【ちょうど】一ヶ月食費２万円に抑えたい7【中間】

・食費の少なさを競うスレではない
・無理しない程度に節約
・1日3食 きちんと摂る
・栄養のバランスの良い食事を心がける
・必ずしも自炊ﾏﾝｾｰではない

１万円では辛い
３万円では贅沢

そんな人のためのスレです

※前スレ
【ちょうど】一ヶ月食費２万円に抑えたい6【中間】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1346557961/（過疎一桁落ち）
【ちょうど】一ヶ月食費２万円に抑えたい5【中間】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1253028895/

※他の一ヶ月食費○万円スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 71【栄養】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1372177704/
食費1日1000円目標のスレ（3万円スレ）
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1371877997/
【食楽】一ヶ月食費５万円以上 2【非節約】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1249378230/

二万なら出来る
てかそれ五年続けてる

保守しないとまた落ちるけどいいの？

スレ需要がなさそう

冷凍食品の値段が上がるらしいね

今切り詰めて一万二千円だけど、食費も上がるので二万円にリミッター解除しようかな。

1万スレ見ているけど実際は食費2万くらいでやっている

一万五千円目標（一日五百円ね）だけど、どうしてもストレス溜まったりたまあに
友人と晩ご飯に行けるとかだとファミレスっても二千円とかかかる
飲料入れて、自炊、たまの外食で多分ひと月二万円…本当に辛い。

故郷の親に話したら惨めすぎるとため息をつかれてしまって泣きたい。

三食自炊にすると、とくに節約しなくても自然に月2万になるのな。
よく出来てるわ

1万スレに居たけど実際は2万でやってた
>>9
いやそんな惨めか？

酒を飲む人や飲み会や会食の費用も食費に入れる人は厳しいだろうね。

３人家族で食費６万、４人家族で食費８万って聞くと、食費が多いように見えるけど、
1人暮らしで２万は普通より節約してる感じに見える。

ひと月一万円にしたいけど
どうしても一万五千円掛かるんだよね・・・

雨降ってもじめっと暑いだけだな
熱帯夜は冷房26でカラッと快適だが
雨の夜はじめっとしてて駄目だ。除湿をフルで効かせるのはもったいないし

バス代も入れてだが一週間現金3000円でやってる（たまに余る→貯金）
それだけで軽く月一万
スーパーで週２買って週4000（生活用品含む）として月16000（カード払い）
足して約28000か
（交際費含めない）

このスレから大きく逸脱してるな

一万円が一日300円
三万円が一日1000円
ここは、さしずめ一日500円が目安な感じ

666円の大間違いｗ

一万スレ末期だしここに越そっと

飯だけなら一万余裕だけど、
ジュースにお菓子にヨーグルトに果物、アイスってなると無理だ。
半分くらいは甘いものの出費な気がする。

暑いからアイスやジュース買ってしまう
ジュースはディスカウントストアの段ボール販売を購入しておいた
アイスは安いお店もあるけど、かき氷器があると無駄な出費にならずに済むんだろうな〜

ちなみに安い店だと、アイス（かき氷やガリガリ君、チロルの60円シリーズ）が1個あたり39円

ヨーグルトは嗜好品より健康の意味で食べてる
夏はジュース代が増えるね

アイスは安いのたくさんよりたまに美味しいのを食べたい

>>15
は？何が週3000円なの？
バス代と酒代を合計したのか？とかなんで推理しなきゃならんの

外出時は
通販で安いペットボトルの水買って冷やし、100均で買った保冷カバー被せて持っていってる。
ヤバい日なら凍らせていく。
水筒は面倒だし、ここが妥協点

嗜好品と交通費やら雑費は分けないと、ごっちゃになるな
交通費はともかくとしても…たいてい一緒に買っちゃうから
数字出すの手間なんだけどね

このスレの奴らは晩飯何作ってるよ？
サラダなんか添えてる？

>>26
うん

野菜は保存にかさばるし早いからどうしても食べる量が少なめになる

俺も２万がちょうどいいなぁ

キャベツ高すぎワロタｗｗｗワロタ・・・

平日夜に野菜炒めばかりになって飽きてきたんだが、いつも何を食ってるものなの？

暑いからトマトとか冷奴とか火を使わずにできるものばかり食べてる。
あとアイスとか。

簡単おいしい、でラーメンするけど暑いから嫌いになりそうだわ

割高かもしれないけど流水で戻せる蕎麦とか最近あるじゃん

麺ならいくらでもあるんだが、おかずを作るのが面倒なんだよな

自分はついつい食費かさんじゃうから
質素メニューで固定化しといたほうが良いかも知れん

>>32
わかります

>>31
カレーが多い。
調理は簡単だし、ルーは１パック買えば４日分食べられる。

肉野菜炒めって作るの面倒じゃない？
特にタレ作るとき
みりんとか酒持っていないしな

炒めものは塩コショウだけだな
だからこそ飽きる

調味料は一通り揃えちゃったほうがかえって楽
食材や調理法は同じままでも調味料を適当に組み替えるだけでなんとかなるので

オイスターソースおすすめ
100円ショップにもある

ほっともっとの唐揚げ弁当のおかずが230円だからこれで今月は乗り切ろうと

プロ市民（国籍不問w）待望の飛翔体キムチ太郎当選で未来はピカドン明るいね

http://www.hoshusokuhou.com/archives/29932855.html

中華系の調味料は家ではどうもなじみがない
キムチ鍋とかビビンバ丼とか子供の頃ほとんど家で食べなかったし
保守的なんだろうがわざわざ食べないものを試すモチベが沸かない

月2万ならジャワカレーでも問題ないね。
100円とかの安いカレールーより美味しいわ。

暑いし買い物に行くのも料理するのも面倒。そこそこ安くて手間かからないご飯はないかな？
今は丼に野菜入れてレンチンして大量の蒸し野菜を作り冷蔵庫保存→その時食べる分だけ他の器にとり好きな調味料かけてレンチン、もしくはそのままおかずにしている。

他に何かいいアイデアがあったら下さい。

1)炊飯器に米とトマトまるごと入れて炊く
→潰し混ぜてピラフに(NHKのレシピ)
2)豆の缶詰買っといてスパイスカレー
3)冷凍水餃子と野菜をチンしてスープ

こんなかんじでどうでしょう

>>47
丼にそば入れて、納豆と生卵入れてかき混ぜて食べる納豆そば。
そば15円納豆15円卵10円の40円飯や！

>>49
納豆と15円だと？
卵が10円だと？

うそだろ！？

>>50
話し方からして西成のナマポだろ。一般市民と同じ基準で話したらダメだぞ。

>>50
業務スーパーの納豆3パックで45円
スーパーの特売卵10個で100円

嘘ちゃうで。

1000円以上買ったら卵99円とか普通のスーパーでもあるじゃない
最近近所にできた薬局の食材が安すぎて怖いw

しかし、小遣いは酒や菓子代が大半。
外食は月2回まで、食費と小遣いで50000にした方が持つし釣りがくる。

>>47
野菜はいいけどメインは何？野菜だけでご飯食べてるの？

・・・メイン
47ではないが、そんな概念なかった
主食＋おかず（ビタミン補給ができる野菜類）＋納豆
で終わりですよ
メイン・・・なにそれ食べられるの

>>56
？それで言えば納豆のこと
節約すると野菜の方抜く人多いが野菜と主食だけって珍しいよ

>>48
いろんな案ありがとう。
昨日餃子スープ食べてうまー！でした。

>>49
それやったことある！
そばの概念が変わるぐらいうまかった。
原価計算してなかったけど節約料金だったんだね〜

>>55
基本野菜だけ、まぁ>>56みたいに納豆食べることはあるな。
蒸し野菜作るときに肉も入れることもある。

最近親元離れて一人暮らし始めた32歳なんだけど
やばい食生活滅茶苦茶悪い
毎日同じ物ばっか
朝食　コーンフレークにヨーグルト
昼食　ごはんに目玉焼き+ソーセージやハム　またはコンビニのパン
夜　ごはん+野菜炒め(肉とキャベツと長ネギともやし)

もう毎日これで1ヶ月
さすがに体壊すかな？
どう改善したらいい？
いい歳だし適応力下がってるし
頭悪すぎて複雑な料理とか無理

>>59
朝飯と夜飯が俺と同じな人がいた

>>59
朝飯に果物とチーズを追加
昼飯にサラダを追加
晩飯に味噌汁と小鉢二つ追加

ヨーグルト食べてるのにチーズ必要なの？
果物は野菜ジュースじゃダメかなあ？
サラダとか追加したら金かなりかかるわ
2万とか無理ゲーになる

>>61
小鉢を2つと軽く書くが、簡単に作れないから晩飯おかず1品になるわけよ

さつまいも食べるんだけど
3本くらいまとめて買って煮たら保存は冷蔵庫でいいかな？
だいたい5日以内には食べる

>>63
小鉢は基本まとめて作り置き。
いちいち毎食作らないし。

冷蔵庫のチルド室って小鉢とか刺身をおくことを想定しているのかな。
レタスやネギは素直に野菜室でいいのかね

日持ちする小鉢系ってなんだ？
切り干し大根とか？

ほうれん草を茹でて切って冷凍しとけば胡麻和えにもできるしおひたしとしても食べられる。
小鉢系はチルドよりも冷凍庫をうまく使った方がいいんじゃないか？

>>68
みそ汁にも入れられるんだぜ！！！
ほうれん草とうす揚げのみそ汁さいこー！！！！！！！！！！！！
フォオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

>>67
ひじきの煮物は？
油揚げとにんじん入れて出汁＋醤油＋砂糖で和風か、
いためた玉ねぎとツナ缶とトマトと冷凍グリーンピース入れてコンソメスープ＋鷹の爪＋ツナ缶の油＋酒で洋風。
どちらも一回分ずつ小分けにして冷凍できるんで便利。

あとニンジンを甘辛く炒めてきんぴら風とか。
その日簡単にできる副菜は冷奴とかもずくの酢の物(パック入りで売ってるの)かな。

あとは>>59は野菜炒めのバリエーションを増やしたらどうかな。なす、ピーマン、ニンジン、キノコ(特にエリンギと舞茸)、冷凍で売ってる野菜なんかが扱いやすいかな。
今でもそこそこ健康的だとは思うけど毎日同じはきつそう。

今見たく汗が大量に出るシーズンは塩をしっかり取ることが重要だと悟った
近年夏になるといつも具合悪かったのは塩不足だった

塩分控えろみたいな馬鹿な宣伝しまくってるせいで塩分不足の子供が増えてるらしい
なんて病名だか忘れたが朝起きれないんだと

低血圧とはまた違うのか？

食べる量を少なめにして
食材を少し安いものを使い、3万くらいの食費を2万4千当たりまでとりあえず減らそうと思う
9月からになるな

先月に引き続き、今月も辛うじて２万を切った(汗)

やっぱ今月は2万8千くらいになりそう
来月がんばろっと

今月は食費＋お菓子＋外食で4万近く使ってしまった…(´･ω･｀)
なんてことだ

>>78
うちもそうだ。
仕事で帰宅が遅い日が多くて自炊できなかったりするのと、
ダイエットのため、平日は夕食に炭水化物(いわゆる主食)を食べない日が多いせい。
『終電めし』とかって、うどんや丼物が多いけど、あれって太るんだよね、とくにある程度以上の年齢だと。
おかず類だけで夕食しようとすると、手間もお金もかかる。

夏だし仕方ないということにしとこう

にんじん安くなってきたから使いたいけど
どうやって使ったらいいか分からん
冷蔵庫で数日おけるような、でも味付けが濃くない、なにか美味しいものあるかな

>>81
輪切りにする。バターで焼く。レモンをかけてまぜまぜする。→うまー

>>81
にんじんしりしり美味しいよ
うちにあ理想なものでできるし
何より名前が可愛い

>>81
自分がいつも作る状態にカットして冷凍しなよ
一ヶ月はもつよ
自分はそうしてる

>>77だけどまだ6500円にしか達してない。実家に2,3日居たのはあるけど何食ってたんだろ

この食費2万って職場で買うペットボトルとかもはいるわけ？

入るんじゃない？
だから水筒持参してる。

手抜きすると、肉魚って減らないか？
熱いし熱いしｗ油で汚れるし
自分も野菜と大豆製品が増える

今月は2万くらいになりそう
外食5千も含めて結構2万でも行けるな

カレーは素晴らしい。
半分のルーで三食食べられる

やばい既に2万超えちまった

>>90
若者の｢ら｣抜き言葉。
きちんとした日本語を使いなさい。
これは命令です。

え？

え？

カレーは素晴しい。三食は食べれる。

228 ：可愛い奥様：2013/10/23(水) 18:22:36.53 ID:fn/X+Kq/0
帰化しても、実名を名乗っても、コレですか

女優人生50年、李麗仙さんが韓国名にこだわったワケ

「国籍は日本。日本で生まれ育ったので、韓国で暮らすのは難しい。
保険の恩恵を受けようと思ったら日本で生活しなければならない。
　でも、心までは日本に渡していない」。

＞「心まで日本に渡したくないという自尊心」
＞「心までは日本に渡していない」

ttp://www.chosunonline.com/site/data/html_dir/2013/10/23/2013102301380.html

最近ゆでたまごを作ると皮がうまく剥がれなくて白身が一緒にぼろぼろと向けていくんだけど
これって卵の質の問題なの？それとも茹で方がまずいのかな？

>>97
茹で上がり後、氷水でしめるか、軽くヒビをいれてから茹でましょう

ほほーそんな技が
今度やってみるよ
ありがとう

一万円スレから引越してきました
先月は１万５千円くらい
なかなかハードだった

>>97
卵の尖ってない方に画鋲で穴開けるといいよー

>>97
割り方に気をつけるのも。
全体を硬い所でたたき、ひび入れる程度に割ってくとむけやすい所が必ず出てくるから

>>97
酢に一日漬けておけ

にんじん、たまねぎの保存は、生のまま冷凍？いったん茹でてから冷凍？

>>104
にんじんは分からないんですが、玉ねぎはネットにいれてベランダにつるしとくと長持ちって母親が言ってました

野菜は調理する前に水にひたすだけでも鮮度がよみがえるらしいです

NHKの料理番組でやってました!!

>>97
もう見てないかもしれないけど、
電子レンジでゆで卵つくる器つかうと、卵がまだ熱々だろうと、あっさりむける。
ゆでるのと加熱のされ方が違うからだろうと思う。

>>105
ありがとうございます！
試してみようかな？

水に浸すと鮮度が蘇るのは初耳でした。

切り干し大根は煮込まなくても食べられる。
水で戻してポン酢醤油をかけるだけでも美味しい。
もう少し手を加えたいなら、
だし昆布をキッチンばさみで細長く切って和えたり、
切りイカを和えてもいい。あたりめでもいい。
鷹の爪を小口切りにして和えても。

切干大根は水と醤油と昆布入れて漬物にもなるよ
五分漬という

台湾では、卵焼きに入れるらしいね
食べた事無いけどｗ
今度やってみるつもり

>>104
人参はキッチンペーパー巻いて冷蔵がいちばん良かった

食費自体を細かく分けないと何減らすべきか見えにくいな。
菓子・酒・外食とか中食・デザートなどと主食の比率を見て、
生活スタイルの変更も考えると上手く行くかも

必要以上に買い込まないように、
スーパーに行くのは5％オフの日のみと決めてる
これで月3回に抑えられる

月３回で済むってことは、冷蔵庫が大きいんだろうね

一万円生活やりすぎて栄養失調なって肝臓おかしくなったので二万円生活することにした

>>114
冷蔵庫は１４０L
これって大きいのかな？
乾燥わかめとか切り干し大根とか缶詰をよく買うので冷蔵庫にはあまり入ってない
根菜とかは廊下に置いてるし

>>115
一万円スレで病気宣言してた人？
病気はしてないけど無理なくできるこっちに自分も移ってきた
二万円は余裕

以外に2万で足りるもんだな

酒たばこしないで缶ジュース飲まないで、主食も間食もまとめて買うようにしたら、普通にそれで過ごせるんじゃないか
ただおいしくないと続かないからほどほど米と香の物と味噌汁には金をかける

>>119
米どこの買ってる？

千葉産こしひかり・・・安いけどおいしくもない
秋田産あきたこまち・・安いし炊きたてはおいしい、冷めるとぱさぱさ
山形県産はえぬき・・上２つよりは高いけど比較的安いし炊きたても冷めてもうまい

こんな理由ではえぬき食べてるけど、同価格帯でもっとうまいのあったら教えてください

>>120
安物の薄い釜の炊飯器使ってたんだが、１万くらいの厚釜にしたらそれだけで全然違う味になったぞ
米は安物のブレンド米じゃなければ味はわからないのでなんともいえん

高いとか安いとか言われても幾らよ
はえぬきの定価ってあるの？

目標とか、あぶく銭の経験無い人間は根っこから節約できるんだろな。
駄目人間はサイフに少しでも金があれば、後先考えずに使う。
均等に金を分けられない。家賃を使ってでも好きな事をしてしまう。
みなさん凄いよ…

白菜って根っこのほうになると白くて硬い部分ばっかになるじゃん？
あの部分って栄養はあるのかね？
食べた方がいいの？

そもそも白菜って食物繊維以外の栄養あんの？

白菜て根っこに近い白いとこが美味しい、と釣られてみる。
料理によったら切り方で不味く感じたりもするよな。

>>124
http://kenkou-tabemono.info/index.php?%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%B6%AD%E6%8C%81%E3%81%AB%E5%BD%B9%E7%AB%8B%E3%81%A4%E9%87%8E%E8%8F%9C
>アブラナ科の野菜には体の酸化を防いだり、細菌や寄生虫の繁殖を防いだり、
>放射線を防御したりする働きがあります。
>また、オルチプラッツ、アネトールヂチオレシチン、スルホラファンなど、
>抗がん性の含硫化合物が発見され、アブラナ科野菜にはがん予防の薬効成分があると確認されています。
>米国の対がん協会でも、アブラナ科野菜には
>特に直腸がん、結腸がんの発生率を下げることが認められており、
>すでに動物実験では顕著な実績が証明され、臨床試験が進んでいます。

2万円スレあったのか
白菜はビタミンCがあるんじゃなかったっけ？
冬はうどんによく入れる
温まるし美味しい

先々週位から節約生活始めたけど、職場と家が近いので、昼は帰って飯食えるから
コンビニとかで買わなくて済む＆弁当作らなくて済む　でかなり楽に食費が押さえらえれそう
米を月１ぺん？で2000円くらいの買うとして他の食材費1000円くらいのを作って3〜4日食いつなぐから
だいたい飯代は月1万2000円くらいか

ただお茶のペットボトル代で月2500円くらい、アイスも月2000円くらい　他お菓子類も月1500円くらい　　
考えると飯以外でも結構出費かさんでるのね・・・まぁ2万はギリ抑えられそう・・・か？他にも油なりなんなり色々使ってそうだ・・・

>>129
お茶なんてペットボトルじゃなくてもパックでいいだろ
持ち出したいなら水筒でも、週１で５００のペットボトル買ってつめ替えてもいい

>>129
飲み物代は馬鹿にならないよね
自分はお茶入れたペットボトルを持参してるけど、夏は水分足りなくなって買ってしまう
冬はそれがないから水筒に珈琲や紅茶、飽きないようにフレバーティーやら買うから月平均1500円くらいは使ってる
食費を割りと頑張ってるようだから、ストレスない程度に週2だけ自前のお茶で我慢して、2千円以内を目指してみては？

飲み物代はかかるよね
なぜか自然に自販機で平気で買ってしまう...
あと俺、スーパーで買い物好きなんだけどスーパー行くと
テンションあがって買いすぎてしまう
先月25日からですでに食費が5000円近い

心配すんな。俺も給料日〆だが、すでに6000円だ

今日はカレーを作った。あと２日は食事の心配が要らない。
ちなみにゴールデンカレー。安く手に入れたので。
さらに牛スネ肉のおつとめ品を入手したので久々の牛カレー。
こういうカレーを作る度に再認識するけど、やっぱりジャワカレーにチキン入れる方が好きかも。
明日は味が馴染んで絶品カレーになってる事を祈りつつ。

どれも良いな
豚バラブロック入れても旨い

スーパーで買い物するときは満腹でのぞむべきだな。
空腹時だとなんでも美味そうに見えてしまう。

>>136
不要なおやつ買って後悔とかな

この前 ポトフつくったら体調良かったけど野菜って身体にやっぱり良いのかな
普段、炭水化物と油っこいものをとりすぎなのか

外食しない
米は必ず炊く、レンジでチンするものは買わない
カップラーメンはコスパが悪いので買わない
おやつなどの間食もなるべく避ける
缶やペットボトルの飲料水は買わない、夏は麦茶オンリー、冬も沸かして飲む
後はそう高価な食材買わなきゃ1か月の1人分の食費なんて1万で桶

先月の食費4万だった
外食は一切しない
くそ・・・

そろそろ忘年会の時期だから食費がかかりまくりそうで怖い

なんでもいいから一万円なら無理ではないが、健康的な食事となるとかなりの工夫が必要

食費と酒と煙草で3万スレを誰か立てて欲しいな
食費だけなら特売狙ってけば二万位で済むのは容易だし

牛肉豚肉さえ買わなければ二万はいける鶏肉は特売を狙う、野菜も魚も特売もしくわ割引物

大切なのは米と卵と塩と油と野菜と食パンを切らさない事

あと気持ちを切らせてはいけない

>>136
うちのお母さんも同じこと言ってた。
昼食・夕食食べてから買い物行くって。
特に夕方は早く食事を済ませ、買い物に行くと丁度いいと。
閉店前は物が無く、余計な物を買ってしまうので逆に×

引っ越したばかりだから近所のスーパーの値引きシールのタイミングが分からない

大体のスーパーは8時頃に値引きシールを貼るよ

食費2万が板についてきた

1万は少ないし2万は多いから真ん中とって1.5万がいいなあ
正確にはその間の1.3万くらい使ってる。これだと米が月3000円でおかずだけで1万使えるから
1食100円くらいを使えてちょうどいい。肉なら100g青魚なら1〜2匹と野菜
朝は納豆やたまごなんかで安いし

よくそんな食で生きていけるな
どんどん痩せて栄養失調になっていかねえか・

平均一万五千円だな
そしてたしかに痩せていってるかもってときあるな
一日一食、二食のときもあるしな

二万あれば多少のゆとりもできる

同じような食生活だけど俺は痩せていってはいないな
多湿にもよるのかもしれん

汗っかきってこと？

わろた。体質、の打ち間違いじゃまいかとおもうよ

全く痩せないのだが。。。

ピザピザピザアアアアアアアを食べたのよ
美味しかったのよチャカチャンチャン

自分も目標は一万五千円かな
大体二万前後に落ち着くけど
そして痩せない

あげ

今くらいの時間帯におなかすいたらなに食べてる？
ダイエット中なんだが腹が減って死にそうだ。

スーパーで安い牛肉か豚肉を150g買ってきてしゃぶしゃぶで食べるか、
それとも健康に悪いの承知で袋ラーメン食べるか迷う。

ささみとかもやしとか豆腐とか

豆乳飲んで寝てしまうとか

>>159そこを乗り越えてこそダイエットは成功する！

しゃぶしゃぶ用の肉を買いにスーパーに行ったはずなのに、
カレーの具を買って帰ってきてしまったｗ

とりあえず、今日は何も食べずにカレー作って明日の朝に
一晩寝かせたカレーを楽しむことにしましたｗ

月1万から1.5万で収まってる。お米5kgが二ヶ月くらいでなくなるから、買う月と買わない月で差が出る。
自炊すきだから、毎食好きなものたべてるけど、そんなに食費かからない。
お昼は毎日弁当持参＆30円のクリスタルガイザー。

今月はチョコとかデザート類結構食べたから二万超えた

野菜が安くなってきたね

ここの人達って飲み会などは一切参加しないの？

人付き合いだからしぶしぶ出るよ

飲み会などは交際費

白菜の芯の話題が上のほうにあったけど、
昔の中国の皇帝は白菜の芯だけ食べたという話がある。
そもそも芯の部分は成長点にあたるので、
いちばん栄養が詰まってるんだそうだ。
たしかにホウレンソウは根っこの方が甘くておいしいな。

白菜の芯てどのへんよ
キャベツならともかく白菜は根っこらへん以外は全部食うけど

>>164
クリスタルガイザーなんてただの水
１本３０円、一ヶ月９００円も出すのはもったいな
その９００円で３キロ入りのりんごや５キロ入りのみかんの箱が買えるじゃないか

ただの水って、水はただじゃないんやで

うちは家賃に水道代含まれてるから
使わなきゃ損……って感じになってるなぁ

komiya 逆子地　坂口カレーの具を買って帰ってきてしまったｗ

とりあえず、今日は何も食べずにカレー作って明日の朝に suu 崇　
一晩寝かせたカレーを楽しむことにしましたｗ
　中村　地うち　木内　小沢　久雄　藤沢　石嶺　浅井　新井　坪井
木原　御田　樋口　長谷川　鎌田　鎌原　鎌仮　内田　佐藤　渡辺　須川　遠藤

安藤　千葉　千石　ちつの　　　　　　　もし次があったら怖いからいろいろかっとかなあかんな。
非常食系はそろっとるけど雪対策系は手付かずやったわ。
長靴と防水手袋と雪かき用シャベルくらいは最低必要やな 保険ちなみにゴールデンカレー。安く手に入れたので。
さらに牛スネ肉のおつとめ品を入手したので久々の牛カレー。
こういうカレーを作
９００円も出すのはもったいな
その９００円で３キロ入りのりんごや

に…日本語でよろ…w

飯より酒代がなー
毎晩の晩酌やめれん
社畜の少ない拠り所だし

>>115の苗字の列挙は何かの呪文？
なんかすごく怖いんだけど。

アンカー間違えた。すまん。
>>175だった。

前の人が嫌いな軍用機を誉めるスレ　Part2
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/army/1378278841/516
見つけたが、よく分からん
たぶん病気の人

>>172 確かにそういう計算すると高くも感じる。。
実際は仕事の日しか飲まないから、月に約20日分で600円で、弁当代に含まれると思うと安いかな。
水筒持参だと毎日洗って乾燥させてまた詰めて..っていう作業が面倒。
家で水飲む時はブリタで浄水した水道水！

そのブリタ買う金で９００円で３キロ入りのりんごや５キロ入りのみｋ、、

というか水道水飲めよ

ポトフはよく作るよ
なんたって冷蔵庫の残り物野菜を全部ぶちこめて、栄養価が高いのがいい
コンソメスープの素さえあればコトコト煮るだけ

>>184
いいガラか肉でも入れられていれば、コンソメなしでもおｋ
時間があればポタージュに仕立ててもおいしいよね

１枚のトーストに付けるバターって大体何円くらいなの？
バターはちょっと多めがいい
ちなみにマーガリンは絶対使わないと決めてるのでバターで

朝はトースト80円、バター50円、コーヒー10円(粉末の奴)
水10円、ヨーグルト50円で200円以内に収まる…
朝はいいんだよな、問題は昼と夜

バターの値段と塗る量によるから普段使ってるバター一箱が何回分になるか使いながらメモして後で計算したら？
だいたい200g入りとして一回目安量が10gくらいと思うけど

トースト80円ってほうが気になる
何枚食うんだ

夜はたいてい肉野菜炒めと朝に炊いたご飯だな
肉野菜炒めがカレーになったり八宝菜になったり、同じ具が色々な料理に変わるだけ

■黙殺された野村総研の『テレビを消せばエアコンの1.7倍節電』報告
http://www.news-postseven.com/archives/20110810_28053.html

「こまめに電灯を消そう」「エアコンの設定温度を28度に」
テレビのワイドショーでは、様々な節電方法が連日紹介されている。その一方で、黙殺され続けている
「一番効果的な節電方法」がある。それはズバリ「テレビを消すこと」だ。

興味深いデータがある。野村総合研究所が4月15日に発表した『家庭における節電対策の推進』なるレポート。
注目したいのは「主な節電対策を講じた場合の1軒あたりの期待節電量」という試算だ。

これによれば、エアコン1台を止めることで期待できる節電効果（1時間あたりの消費電力）は130ワット。
一方、液晶テレビを1台消すと220ワットとなる。単純に比較しても、テレビを消す節電効果は、エアコンの約1.7倍にもなるということだ。

この夏、エアコンを使わずに熱中症で亡くなる人が続出しているにもかかわらず
「テレビを消す」という選択肢を国民に知らせないテレビ局は社会の公器といえるのか。
自分たちにとって「不都合な真実」を隠しつつ、今日もテレビはつまらない番組を垂れ流し続けている。


■新聞購読を止めてみる？年間約5万円の節約に

なんとなくダラダラと購読し続けてしまう新聞・・・テレビ欄やスポーツ欄くらいは見るし、近くのお店の
チラシは入っているし、たまには興味のある特集記事が掲載されていたり・・・

「契約の更新のときも、なんとなくサインしてしまっていませんか？」

メジャーな全国紙を朝刊・夕刊のセットで購読すると「月額約4,000円、年間で5万円近い出費」となります。
また、毎日出る読み終わった新聞をまとめて捨てるのも意外と小さな手間に。さあ、思い切って新聞購読を止めてみませんか？

「浮いたお金と時間を、より有効的に活用」することで、人生が変わるかもしれません。

どなたか

【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 79【栄養】
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1393568623/

の次スレをたててください
おながいします

>>191
既に立ってる

>>192
ありｈがとう！

礼なら俺に言え

これからのシーズンは麺類中心の献立だから楽だわ

はあ今月もすでに3万突破
先月は4万
ほんとだめだわおれ

>>195
一年中麺類食ってるよ

仕事のある日は昼食が弁当1食400円で
20日勤務で8000円。
来月はこれ含んで2万円を目指す！

今朝は焼きビーフン1.5人前とご飯0.5合。
焼きビーフンの素は3人前150円で安いな。
きゃべつ、しめじ投入で1.5人前110円くらい。
ご飯50円として、今朝は160円。

1万円スレにいたけどやっぱり栄養も大事だし
どう計算しても1万5千円くらいになるのでこっちにも来ました。

フツーにやっちゃうと一日1000円で月3万がベースだからなぁ
2万円以下でもそれなりにハードルは高い

俺のコズカイは月￥5万だけど・・・・。

ヤラセ無しの生活保護受給者の実態。ＣＷが隠しカメラで生放送される。
http://www.youtube.com/watch?v=IVAE06SaUik
全国でメンヘラの就労不可診断が改善の方向にむかっている。

もうウツだから働けない！というのは通用しない世の中になったっぽい

１日の食費（ご飯のみ）は666円になるのか

白米３食で８７円くらい
魚の缶詰110円くらい
キャベツ１玉136円くらい
卵１個　　１５円くらい
肉３００グラム　300円くらい

これでもう648円か…　けっこうカツカツだな
これにインスタントコーヒーとか、お菓子とか、ついつい外食しちゃったりとか…

平日昼はまかないあり、
米は実家からもらう、
普通の値段のスーパーで買い物、
飯抜きはなし

この条件で食費が月25000円なのですが、
どれくらいまで削れますか？

普通の値段のスーパーで何を買ってるのか、自炊してるのかどうかによるよ
惣菜・弁当類・お菓子類・飲み物を買ってたら2万を切るのは難しいけど
逆に言えばそれらを買わずに夕飯を自炊すれば5千円は浮くと思う

ワタミフードサービス株式会社

JAPANESE　DINING「和民」
居食屋「和民」
語らい処 「坐・和民」
炭火焼だいにんぐ 「わたみん家」
ごちそう厨房「饗の屋(きょうのや)」
JAPANESE BARU「旨い屋」
BARU&DINING「GOHAN」
TGI フライデーズ
ワタミインターナショナル

>>199
自分もこっちに引っ越してこようかと思ってる
15000円ぐらいかかるし

あっちは栄養バランスを軽視してる(知識も無い)人が、
ちょっと栄養計算とかサプリの話になると徹底的に荒らすもんなｗ

最初はそーいう人が多いのかと思ったけど
じつは単発IDの同じ人だってわかったけどリアル老人なのかもね

ほんとは3万のスレに行きたいんだけど無いし
2万円台でもここにいていいんだろうか・・・

>>209
自分も外食やお酒入れると2万円超える月が多いよ
消費税8％で1万円は難しくなってきた

１万円で収めようとすると休日を断食するしか無い

1日３食すべて卵かけごはんだとご飯(30円）卵（20円）で1か月4500円、断食しなくても
1か月やっていけるよ
ただ、それじゃあんまり情けないし栄養成分的にも貧弱だからね

二万に抑えようと思ってたら二か月で３万しか使ってなくてびっくりした

スーパーに夜行くと刺身が１００円〜と弁当が１５０円〜なんだけど、これなら買った方が安いよね？
いっぱい種類あるし自分で作るとなると少しずつ沢山って無理だし…

ちなみに冷蔵庫が壊れてるから夏は野菜や肉がすぐ傷む。酷いときは一日でほうれん草がとける…って考えたら

栄養重視しまくってるから食費はある程度仕方ない

米だけで1ヶ月10kgは食べるけど俺40kg前半
10円の味噌汁でネコマンマかケチャップライスかキムチで
たまに適当野菜スープで数ヶ月過ごしてきだけど
精神的より肉体的に限界かも倒れて血液検査に引っかかった

ご飯と玉子だけで過ごした奴ってウソツキか宇宙人なんだろうか

>>216
そんな食生活なら、月2万どころか5千円でいけるだろ
極端すぎるんだよ

>>216
おごりやバイト飯、彼女とかいろいろあるじゃん
それに、体のつくりは様々だよ
同じもん食べたって平気な奴もいるだろうし、病気に直結する奴もいる

米は実家から送ってもらって昼は社食(70-300円)。
でも晩は惣菜500円分ほど買ってきて休日は外食だから3万近くになってしまう…

>>219
もうちょっと努力してからここに書き込もうな。

>>214
まずはリサイクルでもいいから冷蔵庫買え
夏に冷蔵庫なしはよっぽど寒い場所じゃない限り危ない

http://up-photo.myvnc.com/up.cgi?mode=img&no=2661

社食なんてしゃれたものはない「産業給食」だな、2社の弁当をおかずを見てその日に選ぶ方式
両方とも260円（510円の定価のうち会社が250円福利厚生で援助）

ちなみに今日の弁当の内訳
A弁当　鶏からあげ、春雨酢の物、ひじき、たまごやき、昆布の佃煮、ごはん
B弁当　あじの南蛮漬け、切り干し大根煮物、餃子、菜の花ごまあえ、生キャベツ、ごはん

ちなみに俺が選んだのはB弁当

半額以上を会社が負担すれば福利厚生費として費用処理できて
所得税の対象にならんからな。

間違えた。半額以上を従業員が負担すれば、だった。

今まで月3万から4万位つかってたけど節約とダイエット兼ねて参加
3日分を2000円で買うって考えたらなんとかいけそうだな

>>203
1日にキャベツ１玉は多すぎでしょｗ
それにキャベツ136円は高いかと
キャベツは頑張っても1日半玉かな？

>>203に似たレシピだと

朝　トースト20円　バター10円　トマト20円　キャベツ1/8玉　12円　コーヒー10円
昼　ご飯30円　卵15円　魚100円　味噌汁10円　トマト20円
夜　肉200g200円 卵15円　ご飯30円　納豆20円　もやし10円　トマト60円

これで590円なんだが
600円以内ってお菓子買わなかったら余裕じゃね？


というか30×590=-2300円だから
2300円分のお菓子を買えるんじゃね？
お菓子100円としたら1日１個23日分のお菓子はかえる

2万円って外食しなければ業務スーパー頼らずとも余裕な気がする

>>212
それ絶対早死にするだろ…
野菜全く取らないと寿命30年は短くなりそう

寿命も節約

それ節約やない

雑に消費だろ

人生なんて50年くらいあればそれで十分やろ

それ以上はボケて迷惑かける可能性があるしね

それでぽっくりいくならまだしも
大体の場合は病院と家を行き来する苦しい生活が待っているだけだぞ

これは親が話してくれたことだが、一人暮らしの時の食費と
結婚して二人になった時の食費は、大して変わらなかったそうだ。
ということで、先月、とりあえず夕飯を2人前近く作るようにして、
そこから弁当を朝作って持っていくようにした。
毎朝はさすがにつらいので、朝目がすっきり覚めた時だけでもいいとルール決めして。
昼代が浮いたのが良かったのか、飲みに行ったりもしたけど2万少しにおさえられた。
今月も実行中。

びーる代だけで50000だわ…

昼は社食で天ぷら定食(250)か煮魚定食(200)で夜はヨーグルト(100)。平日はこれの繰り返し

そんなんでやってけるの？
やせていかない？

>>238
毎日食べてるのに痩せるわけ無いだろ・・・常識で考えようぜ・・・

毎日食べてても
消費カロリー＞摂取カロリーならやせる

>>239
そんな変な理屈言う奴初めて見たわww

ここの人たちって家計簿ちゃんと付けてる？
すぐ付けるの忘れたり面倒でやらなくなるんだけど、
いいアプリとかコツとかあったら教えてー

>>242
スタートアップに家計簿ソフトを突っ込め
月を見るたび思いだせ！

エクセルで表作って常時表示してるわ

給料日まであと15日。今日が月の折り返し地点で 残金9716円
・米はまだ7kg近く残っているから問題なし
・会社にはおにぎりと卵焼きを持参
・家での食事は基本たまごご飯に納豆と味噌汁。外食はしない
・たまにブラジル産鶏肉で照り焼きを作ってガッツリ食べる
・魚は10匹100円のシシャモを食べる
・キャベツは158円。日持ちさせるために1/2カットとかにはせず、葉を一枚ずつ剥がしてから使用して玉のまま冷蔵庫保存

あと出費があるとすれば、おにぎりの具と調味料くらいか‥俺頑張れ

余裕だろお

お野菜も取らなきゃダメよ。

とりあえず誰でも見分けが付くレベルで食べられるのはタンポポとシロツメクサ（クローバー）な。
大抵の人が見分けが付くレベルのものならオオバコとドクダミ。

はあ今月も4万だ
まじでダメだわ
ダメ人間すぎるわおれ

>>248
パチンカスだったり臭いスモーカーじゃなければいいんだよ！
まだ駄目人間じゃないよ

4万はかなりダメ子さんね
せいぜい2万円台でナイト

>>249
俺はパチンコも酒も煙草も一切やらんけど
どれもそんなに悪いものだと思わない
特にパチンコと煙草はな
もちろんヘヴィはあかんが

間違った
3行目　パチンコと酒な
煙草も社会に生きる人間にとってメリットが大きいけど、悪い部分も確かに強いようなので（実はそこまではっきりわかってないが）
この2つよりはダメかな

1万のスレもあるけどやっぱ自分には不可能だ

>>242
ここで家計簿の記録法をタイプ別に紹介してるけど参考にしてみたら？
http://blog.ieagent.jp/hitorigurasikakeibo-1700

>>254
死ね、アフィ乞食
いますぐ死ね

今日を含めて６月も残すところ３日。
現状、食費に費やしたのが16,208円。
食料在庫は、米おおよそ５kg・鶏ムネ肉３枚・ブリのアラ２尾分・モヤシ５袋・
ピーマン３個・スパゲティ２kg…あと基本的な調味料も全部OK。
この勝負もらった…。

やっぱり、家計簿って大事だね。
あと、いかに衝動買い(買い食いとか)を抑えるか。
コンビニには行ったらダメだということは確信した。雑誌とかはこれからは本屋で買おう。

やるね
おれも目標4万円のところ、3万6000円だから
お互い4000円使い放題だな

>>39 焼肉のたれ、ポン酢、めんつゆ、ほんだしなんかもおすすめ

>>256
モヤシ５袋ｗ
食べるの大変そうだし、悪くならない？

>>256
雑誌は図書館で借りる

>>260
最新号は貸出ししてくれないし、バックナンバーも付録CD,DVDないし。
あとどうしてもエロ雑誌ばかりはねｗ

エロ雑誌が必要なのって老人だけだろ

付録DVDは基本カタログ集でハズレだしな
旧作DVD端から１０枚レンタルするほうが当たり引ける

いつも3万5千円超えてて2万円代とかまじ無理ッて思ってたけど
コンビニとかスーパーに売ってる冷凍肉入り野菜使えば余裕になった
1つ100円くらいで売ってるしね

健康にいいのかしらんけど
表示見ると別に変な調味料とか化学物質入ってないっぽいし
おそらく何も問題ないのでは？
とりあえずこれでしばらくいくわ

>>264
あれどう？
きょうちょうど生まれて初めて見かけて
これどうなんだろおいしいのかなー健康かなー
ときになったので
味と食感の感想を言うんだ

味は値段なり
お肉は脂身が多いし冷凍だから当然だが野菜も水っぽい感じで美味しくはない
ただ利便性とコスパはすばらしいので冷凍室に常備しておけば助かります。

お休みの日にお煮しめとか日持ちするのを色々と作っておいて、
ご飯はおむすびにして全部１日ごとに冷凍
季節の時に色々と漬けておいたらいいんだよ

手間だけど、美味しいし、健康だし、安い

お休みの日にお肉やお魚を購入して面倒だけど
ラップに小分け（１回分）にしてジップロックに詰めて全て冷凍

冷凍は広いほうが良いから小さい冷蔵庫よりも大きい冷蔵庫の方が良い

夕食の残りや冷凍しておいたものをチンするなり、夏場はそのまま詰めて
お弁当にしたら良いだけ

ベランダ菜園もいいよ。特にネギ

ホームベーカリーは出費を抑えられる

肉まん、ケーキ、パン、ピザなど全部作れる

2万だと米と半額惣菜で達成できるな米炊くだけで済む

自分はおんなだから料理いろいろバリエーション考えて節約、バランス良いのできるけど男性は難しいだろうね。自分料理好きだから二人分作って折半したいくらい。

ちょっと何を言ってるのかよく分からない

>>270
知り合いに、大学の時自炊してハマって、結婚してからもずっと夕飯作り続けてる旦那さん居る

>>272
嫁の飯が不味いと見たw

最近物価高すぎてキツイ

男の人は水出しっぱなし、冷蔵庫を何度も開ける、
材料をダメにするとか、片付けを増やす、効率が悪いだから
相手がやるのであれば全部やってくれないと、一緒に居るとイライラする

実際に１人分も２人分もそう変わらない
ただ視界にかさむ男はいらない
空気のような存在感のない男がいいよ

>>256
あとポイントね
ポイントは結構大きい

なんか変なの来た

>>275
自分の男運や選択眼について言われてもなあ
男も女も性格・行動が一種類ではアルマイト

さて月1万であげるにはこの時期日持ちのいいものを買わんと

>>276が求める理想の相手
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す　困　 　 |　___ f￣7 | [二二二二二二]　|　 |　　お金を持ってる
ぐ 　っ　 　 | | r-､f￣7|　[二]　　　□□ 　 |　 |／￣￣￣￣￣￣￣￣
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い　に　　　|.　 　 ／二／□□／二／ /　　　:|
て　　　　　 |　　　|￣￣￣￣￣￣￣￣|　　 ／}――――時間をちゃんと守る
く　　　　 　 |　　　|＿＿＿＿＿＿＿＿|__／.／＼
れ　.　　　　|　　　 ＼＿＿＿＿＿＿|＿__／　 |　 ＼乱暴しない
る　　　　　 |　　　　　|　　　　　　　　　　|　　　 |　　　￣￣￣￣￣
　　　　　.　 |　　　　　|　[二]　　　 　 　 :|　　　 |＼
　　　　　.　 |　　　　　|　　　　　　　　　　|　　　/.　 ＼ 休みの日はちゃんと休む
　　　　　.　 |　　　　　|　　　　　　　　　　|　 .／＼　　 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　.　 |　　　　__|＿＿＿＿＿＿___|／　　　 ＼ 触るとほのかにあたたかい
　　　　　.　 |__.. --''

上限が1万円だと毎週同じ特売品やもやし豆腐しか買えなくて偏るから2万円にしたよ
おかげで好きなもん作って食べられるようになったわ

>>284
余裕があるなら、1万円生活で買わなかった食材を買ったり、ランクを1ランク、
2ランク上げるといい
豆腐でも本にがり使用、消泡剤不使用品とかの本物を
調味料も、保存料・合成着色料無添加で3年以上熟成品とか天然自然に近いものを
それだけでも食べ物が美味しくなる。

>>281 な

>>281
1万だとどんな食材で量はどの程度？

なんで>>281は消えちゃたんだ？
ナリスマシノ類とは思いたくないがw

じゃがいも
たまねぎ
にんじん
もやし
豆腐
ほうれんそう
鶏もも
豚挽肉

一番食費のかかるであろう夕飯を
閉店前に買った食パンとか菓子パンとかそんなもんで済ませてるから
コンビニ利用外食利用も結構するけど2万円はかからずに済んでる
腹は鳴るけど仕事中に片手間で食べるならそれほど侘しさは無いｗ

仕事の時間が変則的なので、
朝は玉子かけご飯とトップバリュのインスタントみそ汁(12食184円)
仕事の合間に菓子パン１つ。
晩は玉子かけご飯とインスタントのみそ汁にオカズ一品(マッスクバリュで買ったレトルト食品や冷凍食品94〜156円)
これだけで結構イケる！

別の意味で逝けそうだね

ワンルームの備え付けのキッチン使ってるけど、
調味料等も冷蔵庫に入れるタイプだから、戸棚や引き出しがガラガラ。
代わりにシンクや作業台が狭すぎる。

わだすもいまのとこ引っ越すとき、最初そんなキッチンでいいかと妥協しそうになりましたが自炊考えて1K2口コンロIHシンクやや広の物件にしますた
考えてた家賃より1-2万円ほど高くなって手取り月収の丁度3分の1というギリの線になってしまいましたが、その他設備や条件的にまずまず満足しているところです
だからこそ食事節約せねばならないと思うとなにか本末転倒な気もしますがorz

家賃なんて1番無駄なのに…

毎日飯に納豆と卵とめかぶかけて食ってりゃ、健康的な食費節約生活を簡単に出来る。

http://buyoseikei.blog119.fc2.com/blog-entry-168.html

>>294
昭和10年とかｗｗ

お前はどれだけ進化してるの？
羽が生えて空飛んでるとか？

>>296
キモい奴だなw

地道なフィールドワークに勝るものは無いのに
まぁ好きにすればいいわ
本人がかっこいい現代的な生活ができて満足って思ってるんだろうし

今はこういうフィールドワークはなかなかやれないんだよね
２４年もかかってデータ収集なんか論外、公的研究機関ですら予算も時間もない
ネットによる調査や既存のアンケート結果を集積して分析がせいぜい
全く研究者に厳しい世の中だ

懐古主義の老害とか笑わせてくれるなよ

懐古主義とかｗ
むしろ、>>293みたい方が、脳味噌わいてると言える
アメリカ人が、ピザは野菜って言ってるようなもん

>>301
なるほど。
お前の知的水準が、戦前で止まっているのはよく解ったよw

これまで1万円のスレにいたけどこっちに移動せざるを得なくなったな
ネットで稼いだ金で米や生大豆等買ってて実費分は7、8月と2ヶ月連続13500円程度だったわ
1月からの累計で支出金額多い順に(米除く)
1鶏ムネ　2鶏卵 3大根 4人参 5納豆 6豚コマ、切り落とし 7はくさい　8竹輪 9生大豆 10玉ねぎ

魚も食えよ

合挽100g58円　豚肉100g78円
ぶり一パック（切り身未満サイズの盛り合わせ）200〜400g50〜200円　他に鮭鱈も同じ
まぐろあら500g100円
キャベツ１玉・大根１本・ゴーヤ１本・人参１袋・じゃがいも１袋・玉ねぎ１袋　100円
しめじえのきえりんぎピーマン１袋50円
かぼちゃ100g20円　もやし１袋10円

このローテーションで平日朝晩と休日朝昼晩で12000円
平日昼に社食で360円x20日で7200円
で大体20000円

最近葉物高いねぇ。ニラとかほうれん草とかしばらく手を出してないよ。

鶏胸肉が安いからまとめ買いして鳥ハム作って冷凍してる

全部物価高い
糞高い

駅中スーパーのレタス300円には笑った

何が可笑しい！

にら一束198円で笑ってたら、248円(税抜き)見かけたわ
白菜も1/4個、平気で200円超えてきやがる

なんで高いんだろう？九州などの大雨のせい？

大雨とそれに伴う日照時間不足だそうだ。
近所のスーパーの野菜コーナーにはそう張り紙がしてある。

にらなんてこないだまで一束48円だったのに、いつのまにか高級野菜になってるね。
たまに都会に用事があるときに地下食品売り場を覗くんだけど、
いわし一尾298円の世界で本当笑いしか出てこない。

アメリカでは貧困層ほど肥満率が高いというけど分かるな
ちゃんとした食事とろうと思ったらそこそこ金がかかる

>>312
大きな理由はオイル価格の高騰（実際は輸入が高いだけだが）とアベノミクス（笑）で物価上がったから

>>313
全く正しくないね
×貧困層ほど肥満率高い
◯貧富と肥満率にはやや相関が見られる
両者の違いを理解した方がいい

>>315
もしかしてアメリカに行ったことない？

>>314
天候不順まで自民党のせいにしたいのか
前政権では日本が沈没しかけてたの忘れた？馬鹿じゃあるまいか

>>315
貧困層はマジでデブだよ
あいつら教養ないからカロリーだけ摂取してれば生きられると思ってる

>>318
ないから、というか分かっていても買えない現実がある

>>316
>>318
全く見当外れなレスありがとうございます
やっぱ理解してないな
まあめんどいのでどうでもいいけど

>>320＝ ID:0ni5Q9Sx
今日も馬鹿そうなレスだな

>>318
アメリカの飢餓の実態が浮き彫りに――食料援助の利用者調査2014から
http://nationalgeographic.jp/nng/article/20140829/413355/

喰いモン買えないからフードバンクでタダでもらえるハイカロリー食しか食べられない。
頭が悪いんじゃなくて選択肢が他にない。

>>322
とりあえず、アメリカの貧乏人はデブというところまでは正しいのか

デブっていうか巨デブ

別に安いものほどカロリー高いってわけでもなんでもないよな

人参３本とブロッコリー１株で451円ってなんなんだよ…

それは諦めていいレベル
何の料理作りたいのか知らないけど

安い＝高カロリーではないが、生命維持の優先順位としては
カロリー＞ミネラル・ビタミンその他　なので、値段の高い野菜とか
魚とか優先するのも難しかろう。

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刺身用ハマチが半身で300円だったんだが多分安いよな？

とんでもなく安いとかじゃないがお買い得
ただ半身もあっても困る気が

外食しなければ2万は楽勝

台風後の暴騰が落ち着いた感＠愛知
茄子が美味しくて幸せです。

外食なんて月に2回くらいしかしてないのに3万すら切った試しがない

>>334
どんな店で買い物してるの？

もっとレシピの話しようぜ
過去スレだけで完結しちゃう感じ？

1万スレと違って2万は外食せずきちんと自炊してれば達成できるからなー
645円/日、215円/食と書くと結構厳しい感じはするんだけども

4515円／週って考えると結構いろいろ買えるからね
冷凍とか作り置きとか駆使すれば繰越もできるし

職場で頼む昼ごはんが500円位かかるから
2500円引くと2015円なんだよな…

日曜休日に「週1の買い物！」の決意で1000円強、1500円予算で一発入れて
これで済めば月1万
チョい足しで＋1000円ぐらいでこのスレに居られる感覚かなあ
毎日の買い物が習慣化してたら、その気持ちを断つだけでだいぶ減る


>>339
それが自作弁当持っていける環境なのかそれが許されない空気なのかが問題だ

まあ仕事がきっちり8時間残業無しとか、生活に余裕無いと弁当作る気力も時間も沸かないんだけど

米は実家から
月1万は無理
月2万は余裕
だいたい土日のみ買い物で3000円〜4000円だな

>>341
そんなに何買ってるの？

今週だと
ナス
挽肉
芽ひじき
水煮大豆
油揚げ
にんじん
れんこん
豚角切り
かぼちゃ
じゃがいも
たまねぎ
甘口鮭
片栗粉
穀物酢
牛乳
納豆
くらいかな

あーあとたまご10個

いっぺんにソレだけ買い込んだら、重くて家まで運べない……徒歩10分はきっついなぁ。
100円台の野菜や肉魚を購入して「うぉ重い！」てなっても2000円弱にしかならん……。

もちろん土曜と日曜にわけてる
基本特売品狙いだからね
そして自転車だからスーパーは5店舗は射程圏内
ライフ
情熱食品
オーケー
ダイエー
西友
西友はチラシがない？から行かないけどね

近くのヤオコーよりも、歩いて20分ちょっとのスーパーの方が安い、
特に鶏肉やパスタが
弱視なので車も自転車も駄目なので、足腰維持するためにと歩いて行ってます

うちもサミットが徒歩３分の場所にあるけど、野菜が高いんで全然行かないな。
15分ぐらい歩いて大きめの駅前に展開する、安い商店街やらで買い物してる。
当然、買い物に行くときは空っぽのリュックを背負って準備万端で。

リュックから飛び出す大根やネギは少し恥ずかしいながらも安いから我慢してる

切って冷凍するなら初めからへし折ってリュックに入れるのも手だよ。

引越したばかりで調味料から揃えてたらすごいことにorz

この辺物価高くて困ったので西友のネットスーパーでまとめ買いしようかなと思う
店頭よりは高めだけど近所のスーパー達よりははるかに安い

来月からはなんとか2万円に抑えたい

まあ初期投資はしゃーないわな

>>346
＞西友はチラシがない？から行かないけどね

どこの店舗か知らないけど、ネットで見れるだろ
http://www.seiyu.co.jp/searchshop

と思ったけど、しょぼいチラシだなｗ

今まで値段も見ず、何も考えずに買い物してて月3〜4万だったのを、
1日500円、月15000+米代+予備で2万まで落としてみたけどやっていけそう。
どうやって買い物したらいいか悩んだんだけど、
週1で買い物に行って、肉魚1000円、野菜調味料他1000円、嗜好品500円、
中食500円、予備500円の予算でやってみたら買い物しやすかった。
みんなはどんな予算でわけてるの？
もっとやりやすい方法あるだろうか。

しかし、嗜好品代がどうしても減らせない。
ほどんどお菓子なんだけど、500円じゃ物足りない・・・。
本当は週700〜1000円くらい使いたい。
あと週一のねぎとろ巻きがやめられない・・・。
これがなかったら凄く減らせるのに。
ピザな自分が憎い。

お菓子は別枠で考えよう！遊興費だ

菓子も手作りで

お菓子とか甘いものは、幸福ホルモンであるセレトニン、メラトニンを出してくれる
ストレスも緩和されるし、おれはお菓子はケチらない

チョコ系お菓子工場の直売所で規格外品とかパッケージ不良とか格安で売ってるからお世話になってる

お菓子は小遣い枠だな
買い物前に食べたいもの作りたいもの考えて、食材考えて値段調整すればいい

みんなありがとう。
結構お菓子には寛容な人が多いんだね。
痩せろデブって叩かれると思ってたからびっくりした。
最初はクッキーとかパウンドケーキとかプリントか作ってたんだけど、
卵1個分の量で調節して作ると、買っても作ってもトントン位になるから、
時間がもったいなくてやめちゃった。
家族がいて量作るなら、作ったほうが安いのでおすすめ。

お菓子は予算内からちょっと増やして週700円でやってみる。
それでも足りなかったら、おこづかい枠からだしてやってみるよ。
肉とかは減ってもストレスあんまり感じないけど、
お菓子は減らすとストレス溜まるしあんまり考えすぎないことにする。

仲間がいるってありがたいもんだね。
みんなどうもありがとう。

その程度で仲間認定するおまえの脳やばない

俺のガバガバケツマ○ンコの方がやばいから大丈夫だ

>>361
クッキーやパウンドケーキは冷凍できるよ
おれは大量につくって冷凍庫にいれてる

【社会】大学学食で「０円朝食」…「無料は驚き」と学生

http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1414131288/

お菓子もいいが、秋なんだから果物食べようぜ
旬のものは体にいい

りんご美味しいね
柿もすき

キャベツが10個299円で売ってたな

芽キャベツでした

メキャッ

ベッ

>>364
パウンドケーキも冷凍できるのは知らなかった。
どうもありがとう。


周りに2万円生活の人いないから、同じ話題で相談できるの嬉しい。
勝手に仲間にしてごめんね。
スーパーは安くてもはしごしちゃうと予算内で納めるの難しいね。
つい余計なもの買っちゃったり。
買い物がうまくなるまではしごはやめよう。

弁当つくってる。といってもほぼ出来合や冷凍を詰め替えるだけ・・・
http://light.dotup.org/uploda/light.dotup.org92720.jpg

総菜や冷凍の種類は多少変えるが、毎回似たようなつくりでたぶん200円くらい
もう20-30円削って、ボリューム変わらずかマシマシにできんものかのう
って出来合や冷凍買ってる部分を自分でつくるしかないんだろうなぁ

嫁欲しい

>>373
炭水化物大杉、肉体労働じゃなければパスタは止めた方がいいかも

>>373
年齢は？
仕事はデスクワーク？

>>374-375
やっぱ炭水化物多いよね(´･ω･`)
まあパスタは今日のお昼に多く作ったやつの余りだから毎回入れるわけじゃないけど
おかずにお金かけられない（かけたくない）から、ボリューム確保でメシを多くしてしまううう

39歳。現場監督。動くには動くけど歩き半分デスク半分、作業は軽作業かな？ｼﾝﾄﾞｲｹﾄﾞ

>>376
肉魚多くしてタンパク質取らないと
現場監督ならもう少し食費に金かけられないの？
体壊したら医療費もかかるし
最悪仕事辞める事態も

>>376
２個作ってるから、現場系の人だなぁと思ったら案の定。
これに肉団子とか野菜入りカップスープの１個でも添えると、良くなると思うよ。
まぁカップスープは割高だから、ポトフでも作ってポットで持参するとかね。

弁当用で
もやし+小松菜orちんげん菜+豚肉
16円+80円+200円ほど？
で3日分になる
もやし→キャベツ
にしたり
小松菜ちんげん菜→パプリカピーマン
にしたり
豚肉→胸肉ツナ缶たまご
にしたり
いろいろいける

>>373
お弁当2つでご飯どれくらい入ってるの？1合くらい？
1合45円くらいだと思うからもうちょっとなんとかなるんじゃないかな。
レトルトのミートボールなら6〜8個入り×3個パックで安ければ100円で買えるよ。
冷凍より安いと思う。
包丁使うの面倒なら、切り落としの肉ともやしとか、
手でちぎれるキャベツとかほうれん草とかの葉物系を使う。
あとはウインナー炒めるだけとか卵焼きとか。
ウインナーはレンチンでもいいし、
卵焼きは巻くのだるかったらスクランブルみたいにして、
半熟になったところを適当に端っこに集めてオムレツみたいにしたらいいよ。
半額の惣菜狙って自分で冷凍しておくとか。
半額のコロッケとかも冷凍しておいて、レンチンできる。

余計なお世話だけど、嫁がいてもいなくても多少の料理は出来たほうがいいよ。
嫁が具合悪いときとか、消化のいいもの作ってあげたり、
嫁が入院したときとか不在のときに、子供のご飯作れるように。
手の込んだものはやらなくてもいいけど、野菜炒めとかなら手軽だし。
毎日するのが面倒なら、週1回1〜2時間くらい使ってまとめて作ったのを
冷凍しておいたらいいんじゃない？

>>378
何で2個だと現場なの？

>>381
運動で消費するから食べる量が多くなるってことじゃないのか
知らんけど

気軽にウインナー勧めるなんて貴族かよ

この辺物価高くてお肉買えないから魚肉ソーセージに頼ってるわ
でも魚肉ソーセージもあまり安くない

そんなに怒らないでよ。
手間のかからない弁当のおかずを優先に考えた結果だよ。
ウインナーは安いの1袋100円くらいだし、食費月2万なら買っても大丈夫じゃない？
冷凍ミートボール12粒で150円くらいなんだから、
たまにウインナーに置き換えたら楽しみも増えるじゃん。
高いのは1袋300円くらいだけど、高いのにこだわっても月2回くらい買える。
自分はウインナー好きだし、刺身もたまに買うけど2万ならいける。
ウインナーも刺身も嗜好品もなくせば月1万でいけると思うけど、
自炊で適度に美味しいもの食べれるのが2万スレのいいところだと思うし。

ウィンナーはたまに贅沢するかーってノリで使うね。
安すぎても美味しくないから、2袋束ねて300円ぐらいで売ってるやつ買う。
もっと高いのは確かに美味しいけど、差額に見合うほどは満たされないから、個人的にはコスパ×。

業務スーパーの1kgウインナーは500円しないけど

うちの近所の業務用スーパーだと1kg698円だなあ＠愛知
>>387はどこ？

ぐぐったら「業務スーパー」っていうチェーン店があるのね。
自転車で30分の所にあるから行ってみる。

自分も270〜300円くらいの買ってる〜。

やっぱ業務用スーパーは安いんだねぇ。
業務用スーパーとでかい冷凍庫があれば無敵かも。
業務用スーパーっていう名前の店のチラシ見れるよ。
広告は全国共通かな？ウインナー1キロ480円、税込み496円だって。
普通のスーパーだと安くても100ｇ100円だから半額だね。

業務スーパーの500g298円の冷凍低脂肪低カロリーウインナー旨いな

>>390
480円の税込みがどうやったら496円になるのか謎なんだが

>>392
460円の間違いです。ごめん。
フライドポテト凄く安いね。

ウインナー、原材料見て鶏肉入ってたら敬遠してる
ギョニソっぽいぼんやり感、かさ増し感がなんか求めてるのと違う

>>394
違う理由で敬遠してる
鶏肉入りは胸焼けする

白菜が安くなった！
さっそくミニ鍋だ

>>396
そっちはいくらで売ってる？
半分で148円@神奈川

安くていいなあ
396さんじゃないけど都区内1/4切れで98円です

>>397
都内だけど白菜1つ100円
大根1箱100円
きゃべつ2つ109円
レタス1箱199円

米の値段が上がりそう
おまえら今のうちに買っとけ


3 名前：※[sage] 投稿日：2014/10/29(水) 23:31:27.62 ID:i3Stwxu4
西日本の作付け下方修正観測で米先物価格が上がったって日経に出てた。

4 名前：※[sage] 投稿日：2014/10/30(木) 20:24:32.66 ID:niGIAGc1
さすがに新米5�s999円は10月限りか。残念。

>>399みたいな特殊な値段を出されてもコメントに困るな
そこらのスーパーなら名前も晒してくれ

>>397
西友で、

白菜1玉190円
キャベツ1玉98円
玉ねぎ1個48円
セロリ1束？198円(白菜みたいな状態になってる)
とかかな。

長野県です。
ありがてぇありがてぇ。
でも食べ切れないから結局1/2とか買ってるから少し割高

チラシ見るの楽しい

チラシ見るのめんどい
見るまでもなく安くが理想
そもそも新聞とってない
ネットチラシは意味を疑う

ネットチラシよく見るよ
オンラインスーパーのカタログも定番商品の値段を比較するのにいいね

俺はいくつかのパターンを持ってる。
例えば・・・
冷凍食品のトン汁の具(150円)
鯖の缶詰(100円)
納豆3P(1個30円)
これで280円。

レタスはどんな料理がある？
1箱50円だったけど
サラダで食べる、スープに入れるくらいしか知らないから今回は買わなかったけど

>>407
炒飯、餃子など中華系でガンガン消費できる

>>407
鍋にもいいよ。
煮すぎないように食う分だけ入れてすぐ食う。

刺身食いてぇ

刺身は家計に響くから代わりに加熱用のアラ買って生食してる。
滅多に出ないけど本マグロのアラが死ぬほど旨い。

>>411
加熱用を生食なんて、他人にすすめるなよ
全員が君みたいに大腸菌耐性があるわけじゃないんだぜ

あらあら、まあまあ

晩御飯ははご飯に焼き肉のタレをかけて食べた。

胃腸弱いし、加熱用のアラを生食はちょっと怖いな。
1日600円の予算組めば寿司も刺身も食えるから、来週から600円でやってみる。

大根12本で129円
今週は毎日大根だ

かいわれ大根ですか

今夜はチンジャオロース
水煮たけのこが中国産で萎え

野菜1箱でいくらだったとか例外な値段の書き込みしてる人は自慢なのかな。
箱で50円だの200円だのなら食費1万もかからなそう。

刺身用生さんま1尾79円
刺身と骨は素揚げして食べよう

酒飲みの奴らは食費どうしてる？

貧乏と肥満なのでカレーにコンニャクを入れようかと思ってるんだけど臭いが合わない気もする
どんなもんでしょうかね

ご飯にえのきだけ細かく切って混ぜてダイエットってテレビでやってたな
きのこの炊き込みごご飯勧めてたけど

安く買ったむね肉三枚で炊飯器鶏作ってすぐ使わないからと冷凍したら一塊になってしまった

炊飯器鶏はどうやって食べるのがおいしい？

>>422
湯がいてから空炒りすれば臭くない
蒟蒻より白滝細かく刻んでご飯に混ぜれば

減量ならカレースープとオートミールにすれば

>>423
ダイエットレシピとか炊飯器鶏の活用法の前に
人並みの想像力を持て

>>424
なるほど
サンクスです

卵が10個109円
茹で玉子にて食うか

来週はスジコンにしよっと
125円/100gと高いけど

しらたきとえのき茸を刻んでご飯を炊くなら
そのまま、にんじん椎茸に酒醤油砂糖を入れて炊き込みご飯にしたいデブ脳

>>429
それに油揚げも入れるといいね！

今日は断食する

珍玄菜が品薄だね
今日は牛蒡が手頃だったので豆腐と一緒に買ってきた
大根人参生姜蒟蒻葱と冷凍の豚肉と鶏肉があるのでけんちん風の鍋にする
油揚げがないけどまあいいか

どら焼きが7個158円
後でお茶の時にでも

長ネギ55本で399円
今週は毎日ネギだ

安すぎてこわい

ドケチなら必要な分だけ安く買うよな
55本399円より3本95円だ

すまんドケチ板じゃなかった

アサリのむき身1kg598円
炊き込みご飯にして食べます

>>438
中国産（重金属汚染）か韓国産（重金属・大腸菌・ノロウイルス）だろ？
食べないほうがいいよ

トマト1箱499円
サラダやトマト煮にでもしよう

いい加減空気嫁

月1万円は無理
月2万円は余裕
もっと食材の種類と質を上げて贅沢するか

さんまの蒲焼き初めて作ったけど美味しいな
小骨が歯茎に突き刺さったら悶絶するからスリルを味わいながら楽しめる一品だ

パセリ1束貰ってきた
刻んで冷凍しておきます

そのまま冷凍でいいんじゃね？
凍ってから、袋の上からもみもみすれば細かくなる。

最近パセリが自分の中でマイブーム

どうやって食べてるの？
粉末パセリしか使ったことない

ただ刻んでサラダやらパスタやらに混ぜてもいいし、
白飯の炒飯作る時にゃ彩りと香りのピンポイントになるし、
ブレンダーですりつぶしてペーストにしてもいいし。
でも一番好きなのは、房の塊のまんまを天麩羅にして食べるやつ。
美味いんだなぁコレが。
これすると、パセリをあっちゅー間に消費してしまう。

パセリはわりと何でもありだよね
サラダのアクセントになるし、炒めもの、パスタ、スープなんかに入れてもおいしい
最高に便利なのは下ごしらえに手間がかからないこと
茎を混ぜこんでも、普通に食べられる

うち揚げ物は出来ないんで天ぷらはやったことないけど
シソ（大葉）の天ぷらは大好きだ

あちこちの店でレタスが傷んでたのは暖かくなったからかな
少し前からブッコロリが出回ってるから今が旬なのかなと思ったら違うみたい
白菜大根がたっぷり供給されてるから鍋三昧できるね
キノコ類はとても安かったのが数ヶ月前からちょっと高くなったままだね

白菜が4個359円
漬け物にして食べます

>>451

age

白菜漬けの塩分摂り過ぎに注意

大根の味噌漬けだけでご飯二杯はいける
たまに卵かけご飯
普段は水戸のくめ納豆だけで食事

北海道に引っ越したら野菜が高い気がして買うに買えない
大根180円　キャベツ半分120円　人参3本180円　ブロッコリー160円
こんなもんだっけ？やっぱ南から輸入してくるからその分高いのか？

北海道だけど全品20から30円引きくらいが相場じゃないか

北海道って安いイメージだったけど意外と高いんだね

冬は地物が限られるからね
安いのは旬の時期＋安売りの日
消費税がじわじわ効いてるよなぁ

地元で作ってるもの以外は高いだろうなと思ってたが
実際 >>456 の値段だったらなかなか手を出しづらいな
ジャガイモやタマネギはどうなん？

久々に昨日ケララ風簡単チキンカレーをつくった
今回は全粒粉辛口を使ったが、過去使ったルーの中でこいつがピカイチだな
美味すぎて2杯食える
しかし控えめに大盛り1杯でガマンするのだが、食った後も食欲増進され尚腹が減るという極悪仕様
つい食後の菓子に手が伸びる。美味すぎるカレーはマジ危険だわ

>>416-417
なんかじわじわクル(笑)

３万円スレないの？

リーマンなら昼飯500円×20日で1万だろ
あとは朝飯と晩飯で1万か。料理好きじゃないスーパーの惣菜派の俺には結構厳しいな
やはり3万が万人が苦しくなく栄養もバランス良くとれるんじゃね

漏れは安総菜詰め替えた弁当が米・諸々入れてたぶん200円前後、菓子をメシにするときもポテチ2袋で200円ちょい、朝はうどんとか目玉焼き丼とかで200円はしないだろう
単純600円/日として月18kで、ちょうどこのスレくらいだろうか
まあ野菜ジュース買ったり植物繊維買ったり、最低限以外のも買うけどさ

尚趣味のウイスキーは娯楽費なので食費に含みません＞＜

>>463
食費1日1000円目標のスレ
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1371877997/2

1万目指してると2万に収まる
参考になるのは1万スレ
ただし、2万で収めたいとは言ってはいけない。軋轢を生む。
1万目指してるフリをする事が大事

【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 86【栄養】 [転載禁止]©2ch.net･
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1419975278/

1万スレのほうが有能やんけ
1万スレ行くやで

ばいばいきーん！

１万に収めるの無理だけどこっち過疎だからなー

ところで急にトンカツ食いたくなったんだけど揚げ物はやらないんで明日は久しぶりに外食するぜ
スーパーの惣菜とかじゃあ満足できないからな、たまにはいいや

野菜の取り寄せが旨そうで最近気になる
近所のスーパーは段ボールに書いてある産地と値札の産地が違っていて、あまり印象良くないんだよな
隔週で普通サイズ2〜3000円くらいを取り寄せて、他は近所で買おうかな
取り寄せてる人いたら感想きかせて欲しい

一人外食、一人カフェ、付き合い昼食とかをどう計上するかでも変わるよな
ぜんぶひっくるめるなら純粋な自炊分は一万以下目標にしなきゃ

俺は付き合いの外食以外は食費だな

ここのみんなの電気、ガス、水道費が知りたい。なお俺は今月から一人暮らしのためまだいくらになるか確定してない。

ここは食費スレなので、該当スレ探す方が良いと思います

大根15本200円
人参10kg299円
大根は干して塩漬け
人参は茹でて冷凍して保存

晩飯は惣菜を買って食べた。約500円。
これでも2割引の惣菜3種だぜ。
半額ハンターじゃないとやはり3万は行くわ

2万は自炊しないと無理でしょ
ブリあら130円、大根一本120円
これに調味料代と光熱費足しても3食分くらいになるし

ぶりあらは炊飯器で煮込んで骨ごと頂くのが好きなんだが、冷蔵庫に入れておいても翌日には臭いがしてくる。
下茹でとかを真面目にやるべきなのか？

卵10個95円
何作るかな

味覇の類似品を買った
1kg950円くらい
これで一年は戦えるぜ

>>481
進んで中国産を買うとか、ちょっと理解できない

>>482
味覇は中国産じゃないというのでしょうか！？情報求むっ！

>>483
だいたい国産だったと思う

台湾産だからいいんだ

味噌の類似品て何だろう
まさか…
とか思っっちゃった

>>486
オソマおいしいしアシリパさんは可愛いし
ゴールデンカムイ私も毎週楽しみにしてるよ

>>487
カムイ信者は巣に帰れ

近所のスーパーが帰宅のタイミングで40%オフになるんで
250円くらいで弁当買える
自炊しようかと思ったけど250円弁当見たら気持ちが揺らぐ、、

たしかに
俺の総菜・冷食詰替弁当もざっくり200円ちょいだから、手間を考えると西友の弁当みたいな200円台でボリューム満点なの見ると夫、なんかもにょる
バランスや米の質的には勝ってると思うが、肉肉しさは大いに負ける

昼外食で2万はきついな。

朝　メンチカツパン120円＋野菜ジュース70円

昼　個人経営198円弁当

夜　スーパーの弁当198円＋カップうどん59円＋青汁60円

１日約700円
この生活を7年続けて金が貯まりまくった
楽しくないし、美味しくもない

よく飽きなかったね

食に興味ない人はそれでもいいだろうな
今月好きに買いまくってちょうど1日1000円くらいだったみたい
来月は頑張って自炊して2万に収める
昼お弁当作って水筒持ってったらお菓子とかお酒買ってもいけるよね

お菓子は買うのも良いが作るのも楽しいぞ

>>495
ちょうどホワイトデーだしカップケーキでも作ろうかと思ってる
簡単らしいし

20,004円いってしまった…買い物カゴ内で計算違いしたorz

2月から予算2万円にしたけど外食とペットボトルを買うのをやめればかなり余裕あるね(人との食事は交際費)
仕事場にはスープジャーのスープとおにぎり持参
ホット珈琲も魔法瓶で持参
これで食費が今までの4分の1になったよ

最近スーパーの冷食で小さな小判形コロッケ5個100円にハマってる
フライパンで揚げるだけでいいし、冷食あまり見てなかったのが悔やまれる

日数少なかったのもあるけど今月17,024円
嗜好品減らしたら15000いけそう

若鶏の醤油香り揚げを買ってきた
丼にする
タレなど無いが、飯にも醤油をかけるべきかなー

1万7千とかすごすぎる
何してる人？
ありえんのだが

何してる人、じゃなくどんな物食ってるのかを聞くべきじゃないかい

シチューに帆立入れた
ぜいたくぅ〜

三食自炊なら２万楽に切れるね。
残業が続いたりするとダメだけど。

１日２食という選択肢

あ、ごめんテンプレ見たらＮＧか

>>504
楽っておいw
すごすぎる
神料理術だろ
健康状態いいの？
俺は3万〜4万だけどビタミン不足で健康状態悪いわ

>>507
２月は日数少ないので楽勝だよ。 ３１日あるとちょっと緊張する

肉と魚は安い時に冷凍して、野菜は諦めて普通に買う
あとは２週間くらい日持ちする常備菜を適当に作れば
栄養もそれなりにとれるしまあ苦労するこたないよ

まだ10日くらいなのにもう1万超えてやばい
スーパーやドラッグストアなんて寄るもんじゃねえわ

>>508
二週間日持ちする常備菜ってどんなのつくってる？
炒めたり焼いたりするの適当に作るけど、レパートリー少ないし日持ちが不安で４日越えたら怖くなる

ブータン、アイスランド、パラオ
行ったけど、マジで治安よかったわ

ブラジルの鶏肉の評価聞かせて

業務で売られてる解凍後のやつは良く言えば味が淡白というか、コクが無いというか

シチュー明日で完食
来週は親子丼で〜す