一人暮らしで自炊するやつは馬鹿

異論ある？

　 ｧ　 　∧＿∧　ｧ,､
　,､'` ｡ﾟ( ﾟ^∀^ﾟ)ﾟ｡,､'`
　 '` 　 ( ⊃ ⊂)　　'`

出来合い買ったほうが安かったりするから、あながち間違いではない

でもクセで作っちゃう。野菜スープ、ミートソースは大量に作って腐らせた。
オイルやマーガリン、卵や牛乳なんて賞味期限切れても使う。
ああヨーグルト腐りそう。ブルーベリーなんてすぐ腐る。

馬鹿でも自炊しなきゃやってけませんから！

光熱費や手間暇を考えると惣菜は買った方が安い、塩分の摂りすぎには注意だけど
ご飯は自分で炊いた方がいい

最近食器洗いもめんどくさくなって1個1円の紙コップ2000個買ったｗ
あとは紙のお皿だな

>>7
紙の皿もいいけど手持ちの皿にラップやクッキングシート敷いて食べ終わったら捨てるとかのほうがゴミがかさばらなくていいかもね

小分け冷凍したら２、３ヶ月もつし。安い

注意欠陥障害とナルコレプシー持ちで
料理すると何かしら事故が起きる

>>7
俺も紙コップ、皿、どんぶり、割り箸だったな。

今は皿、どんぶりは辞めた。すべて惣菜とカップ麺、弁当、外食
に切り替えたからいらなくなった。

馬鹿じゃない

馬鹿ではない。料理好きならする。

が、料理好きでもなく金銭的にも全く余裕がなく、
材料・光熱費などの計算も出来ず、
自炊すれば絶対に支出抑えられると信じて100%自炊してる人がいたら、馬鹿だなぁとは思う。

食べ物は損得だけじゃない

自炊は損

自分で作ったほうがうまいものもある！

独身サイズの電気鍋で１台３役のやつを使っている人感想どう

>>17
焼く煮る蒸すのやつだよな？
パワー弱いから短気な奴には勧めないけど、やり過ぎて焦がすような心配も少なく、また、コンパクトだからサブとしては良いよ。

自炊した方がいいかどうかの境目は、ごはんの出来だな。
安い米(彩のかがやき5kg1000円)を家で炊いたのよりも酷い白飯を出される店で食うくらいなら自炊しろ。
例、ファミレスや牛丼屋。
彩のかがやきは余裕で食えるけど、ガストやサイゼリアの白飯は気持ち悪い。

1食1000円くらいかけられる奴は、したくなければ自炊する必要なんか全くない。
しかし、クックパッドが大人気なように料理は楽しい。

>>18
ありがとうございます。火力弱いのですか。超短期なんでダメですね。

複数食分一気に作って冷蔵庫に入れとけば自炊の方が安いんじゃね
馬鹿なのは１食分を作る事に拘って１食分の食材を調達しようとするような奴だろ

>>8
私やってるｗ
ラップ敷いておかずのせたりして、後は洗わなくていいし。チョー楽。
自炊はたまにしてる。惣菜に自分の食べたい物がない時とか、野菜食べたい時なんかね。

女の人って野菜や果物、ヨーグルトとか好きだよな？
遺伝子的なもんなんかな？

きのせい

>>22
姉いわく「お通じのための薬とかサプリみたいなかんじ。気にせず食えるなら肉ばっか食ってたい」だそうで…

女って「一日に必要な野菜の1/2取れる」とか言う言葉モロに間に受けそうだよな

ジョナサンの特選ステーキ丼膳めちゃ旨いなぁ
明日も食べに来よう

自分で料理ができないよりできるほうが絶対良いけど、スーパーで半額弁当や
半額惣菜を買ったほうが安いのは間違いないだろう

俺も最初は自炊で頑張ろうとしてたけど、要はバランスの問題なんだよな
惣菜で揚げ物ばかり買うから体を壊すのであって、野菜や果物を取り入れれば
健康的な食生活が送れるんだよ
和食の膳を用意して、定食形式で買ってきた惣菜を並べれば問題ないと思う

馬鹿かどうかは分からんが、
俺の場合、自炊するかしないかってその時の一瞬の気分で決まるわ。
惣菜買ってくる方が合理的なのは分かるが、
自炊してると気分がいいときもある。

自炊も出来あいも
どちらかが一定期間続いた段階で
イヤになります
でも両立させる買い物って難しい…

俺なんて去年はサッポロ一番しか食ってないぞ

少しは野菜とれよ

>>32
はくさい　しいたけ　にーーんじんが入ってます

同じ金なら基本自分で作った方が上手いだろ　笑
買う場合は相手も商売なんだから

どんだけ安い惣菜売ってんだよ
俺の近くには売ってないな
だから自炊

何のために節約してんの？
なんでそんな必死なん？楽してそこそこ美味いものを食べて生活すればいいのに

飯作ってる30分で働いた方がよっぽど美味しいもの食べられるのにね＾＾

自分の好きなモノを食べたい

料理できない人は買えばいいと思うけど、自炊のほうが絶対安いよ。
光熱費含めても安い。そうじゃなかったら自炊なんてしないし。

この手のスレをたまに見かけるけど、実際に自炊してる人が自炊のほうが
安いっていくらいっても信じないのは何故なんだろう。自分が料理できない
ことが恥ずかしいとか？

安いからなに？

ご飯は普通に炊いて
休みの日にカレー、シチュー、おでんなど保存が利いて温めれば食べられるものを大鍋で作っておいて
後はレトルトと冷凍食品
仕事帰りにスーパーに寄って惣菜買うのも冷凍食品揚げたり温めたりするのも手間はあんまり変わらないと思う

自作ＰＣと同じだな

1人暮らしで1人分の食事作るのは効率悪いわｗ
ま、料理が趣味ならいいんじゃない？

惣菜って作った後放置してあるし、美味しくないだろ。
自分で作るか、レストランにいくわ。

今の時期だったら鍋やおでんに具を足しつつ３、４日はもつ
夏場は料理する気にならん

野菜を一食分だけ買うってのはできないから絶対何か余る
食べ物を捨てる事が出来ない体質なんでそれを使うためだけに他のおかずを作るはめになる
ジャーマンポテト食い飽きた(-_-;)

俺は食べたい物の食材を買うのではなく、安い食材を見てコレで何が作れるかと考える。
日持ちのする惣菜が作れるなら、多い量を買っても無駄にはならない。
大量に作って少量づつ消費できるから。

俺はおかかえ料理人がいるけどな

>>48
自炊のひとは大抵そんな感じだよね。スーパーをぐるりと一周して、今日は何に
しようかと献立を考える。そもそも節約する必要がないとか、めんどうだとか料理が
苦手の人は、そのひとなりの食生活があるだろうから、それに文句はないけど。

>>47のひとの意見も分かるんだけど、そこでバリエーションをつけられるくらい
料理の引出しがあるかないかの問題なんだろうと思う。

　 ｧ　 　∧＿∧　ｧ,､
　,､'` ｡ﾟ( ﾟ^∀^ﾟ)ﾟ｡,､'`
　 '` 　 ( ⊃ ⊂)　　'`

多めに作って次の日食うとか言う人居るけど
同じモン2日連続食えるかボケ

外食最強

外食といっても殆ど社食だし。
休日は大戸屋かサイゼリヤ。
自炊するより美味しいよ！

>>50
休みに１週間分作るんだけど玉ねぎがいつも余るんだよ
１玉単位で買えばいいんだけど１袋１００円もしないからつい袋で買ってしまう
平日は料理する気ないんで次に使うっていう選択肢は無し
ベーコンは常備してるんでじゃがいもを少し残しといて作っている、他にいい料理があったら教えてください

>>54
たまねぎは2個くらい横にふたつに切って、小さめの鍋にぎゅうぎゅう入れ
かぶるくらいの水、ベーコン少しとローリエ一枚、
コンソメ一個、塩コショウを入れてふたをして弱火で煮込む。
沸騰後30分くらい放置すると煮えるから手抜きしたい時によく作る。

>>55
即答サンクス
コンソメスープかぁ、それに白菜を足して作ることもある、楽だけど飽きるな

と言うか
二人暮らしという未来はないのか
お前らはw

少なくとも俺には無いな
だから、自分でできることを増やそうとしている

>>57
同棲して懲りた。
自分は共同生活とか向いてない。
２年位暮らしたけど、後半１年は苦痛だけだった。

>>57
一人暮らし板で何言ってんだかー

だって自分で作った料理の方が美味しいんだよ

>>61
それはすごい。

俺オリジン弁当とか食べて、
弁当代以上かけても 自分にはこれ以上の味は作れないと思った。

でもさあ、自炊でしか食べられないものってあるだろ？
俺は秋になると、大ぶりの栗がゴロゴロ入った栗おこわ作る。
売ってるやつにはそんなたくさん入ったやつはないもんな。
味噌汁やスープなども、いつも自分の好きな具をこれでもかとばかりに
入れて作ってるぜ。酢豚なんかも肉入れまくったりとかな。

期間限定で牛丼値下がりしたけど
牛丼だって自分で作った方が断然安いし美味いよ。
１杯１００円ちょっとで作れる。生卵と味噌汁付きで。

牛丼のあのうすいにくとやすっぽい味はなかなか出せるもんじゃない
どうせ肉かうならすき焼きにした方が美味しい

>>64
牛丼を自分で作るの？汁から？
食材管理も大変だけど調味料とか多くなりすぎて
使い切れないし、小さい奴高いしｗ。

もし大戸屋よりうまいもの作れるんだったら尊敬
というか主婦になれよｗ

基本的なもの以外にダシの素かめんつゆあれば何とかなるさ。

同意。凝り始めるときりがないけど、簡単料理にすればそこそこ
おいしくて、値段は格段に安い。

安さで言ったら微妙かもしれんが
やぱ作ったほうが旨い気がするんだよね
家出るまでは一切料理できなくて、ご飯にめんつゆかけて食べてたが（ｗ
2年もすると作れるようになるもんだな。
・鶏肉と小松菜のにんにく醤油炒め
・じゃが玉ベーコンソテー
・小松菜あんかけ
・白菜とベーコンのスープ
・さつまいも生姜レモン煮

一人自炊で揚げ物やる人いる？

揚げ物は火事の元。やめれ。

プライパンに食材浸る程度の油入れて天ぷらやることはある。
油の温度下がりやすいから、一度に大量に食材入れることはできないけど。

昔ハンバーグが食いたくなって１キロくらい肉買ってきて作ったんだよな。
作り過ぎて１週間ずーっと肉ばっかり。
反動で肉嫌いにｗｗｗｗｗｗ

自炊してる人の大半は…
炒飯、カレー、
野菜炒め、パスタ含む麺類
で終わってない？
レベル１自炊者

煮物や揚げ物とかも作るよ。
特に煮物は大量に作っとけば1週間くらい持つから便利。

実家からさほど遠くないとこに引っ越したんで晩飯は実家で食べてる

一人分作るのって結構面倒なんだよなぁ…
あとつい多めに作って食べ過ぎちゃったり

割り切って料理したくなったときは食材持って実家に行くことにしたよ

去年は大根大量にあったから牛すじや豚軟骨といっしょに炊いたりしてたけどね

何か多めに作って数日分とか言ってるけど
毎日同じもんなんて食うぐらいなら外食一本だ罠

揚げ物は後始末がめんどくさくてほとんどやらない
どうしても揚げ物が食べたい時には
近所の惣菜屋さんが安くて美味しいのでそこで買ってくる

煮物、炒め物はいつもやる

朝　パン　 98円
昼　弁当　250円
夜　自炊 300円くらい

月2万に食費を抑えても
飲み会1回5000円とか

飲み会とか言う風習
消えてなくなれ

キンピラやカレーや卯の花とかたくさん作って小分けして冷凍しとくと楽だよ

>>79
一緒に飲んで話をしたい人とかなら、散財と思わないけど、
会社の飲み会とかは消えてなくなって欲しいな。

朝食にバランスのいいものを食べたいのだが

シリアルだと

餌を食べているようで気が滅入る

なにかいいアイデアはないですか？

みかんの缶詰を添える

俺職業無職。引きこもり三畳一間アパート。
家賃￥８８００（内８００は風呂代）共同便所。外風呂あり。

朝バナナ半分に小ヨーグルト、コーヒーで￥６０
昼うどん￥５０
夜３５０Beer￥７８（輸入物）冷凍チャーハン半分。コーヒー￥２００
一日￥４００〜５００

>>84
�I＜死ぬよ

よく言うけど自炊すると食べ過ぎる
むしろ沢山食べたい人は自炊する方が安いね

仕事が機械のメンテナンス・修理業務
事務所に顔出したらすぐ単独行動で車で外回り、直行直帰も多い。
朝飯抜きで昼飯に５００円くらいの御飯・味噌汁おかわり自由のランチを食べる。
３杯も食べたら満腹で、夜は果物か野菜サラダ、もしくは野菜ジュースのみ。
１日平均６００円ちょっと。

100円もかければ
15分位の所要時間で
コンビニ弁当より飽きない出来立てで量のある飯を食えると思うんだが

>>1
冷蔵庫のない奴は、おまいの言う事の方が正しい。
冷蔵庫がある場合、おまいは間違っている。

出来合いの野菜の惣菜って、会社帰りに買う頃にはほとんどビタミン消失してるんじゃないの？

野菜炒め最強

300円もあれば豚丼３つ作れる
自炊しない(料理できない)ヤツが馬鹿

そんなに食ったら豚になってしまう

>>8
>>21
東南アジアに帰れ!!

皿にラップして使うのは災害時に使う方法なんだよな。
水が貴重で手に入りにくい状況では、皿を洗うのも大変だし。
使い捨ての皿をそのまま使い捨てにしたのでは、周囲に大量のゴミがどんどん増えるし。

自炊はまあ材料費だけ考えると安いように見えるけど
作業を考えるとねえ
外食や弁当に比べて例えば二百円やすく上がったとしても
自炊に三十分かかったとしたら
時給たった四百円で働かされたことになるんじゃないの

>>96
その自炊する時間を別のことに使って金が稼げるなら妥当な意見だが
何も生産せずダラダラしてるだけなら自炊して節約した方がいい
生活力もつくし、栄養管理もできるのでメリットの方が大きいよ

本当の意味で自炊の時間が勿体無いと思える位
他の事に時間が足りなかったりする人はたしかにいるね
まぁそういう人は一人暮らしスレだから色々違う事に努力してるんだろうね
そういう人は自炊に時間を消費する人に対して時間を金で買ってるって事だし
説得力あると思うよ

>>92
300円を100円に節約できたからなんだってんだ
作るのに30分かかるとして(買い物の手間もあるし)その時間の方が無駄だろ

ぱっと見で書いたら>>96で既出だった、ｽﾏｿ

自炊で節約もある程度作るのが楽しいって部分を感じられないと
お勧めは出来ないね
俺は楽しいから作るけどその辺の考え方はお互い押し付ける物ではない
時間の無駄って思わない人もいるんだよ

三食外食で栄養のことを考えなくてもなんとななるのは二十歳までかなあ

>>39
金額的には自炊は間違なく安い。自炊に掛かる光熱費なんて微々たるもん。
けど自炊には準備調理片付けのコストが必要だ。
このコストの評価は主観に大きく左右される。高いと思う奴には半端無く高い。

節約以前に全部外食やらコンビ二だったら飽きるしまずくね？
外食すると全体的に油多めになってくるし
自分で作ると美味いけどねぇ

外食なんてとっくに飽きてるよ。当たり前じゃん。
後始末と材料購入してくれる人がいるなら毎日自炊してるよ。

めんどくさいから自炊なんかしたくない
月に数万、年間１０万以上程度の余分な経費がかかっても生活に何の影響もないし無駄と思わない

という一部の人の価値観を、１人暮らししてる人全体に押し付けようとするのは馬鹿

そもそもここが押し付け上等のスレって感じだけどな
そんなのわかってる奴ばっかりだったら即スレ終了で幸せだけどな
とりあえず押し付けるつもりは無いけど飽きてるまんま食い続ける食生活は不幸な気はする

献立考えたり調理したりを「楽しい」と思えないんだなあ。批判じゃなく、その感性が無い自分がとても残念。
夜帰宅後の時間を調理や後片付けに割くよりも、TVやPCやったり、早く布団に入ってゴロゴロする方が有意義に感じる。
つくづくつまらん人間だと思うし、自炊を楽しめる人が羨ましいが、残念ながらそれが今の正直な自分の姿。
俺の体の7割くらいはセブンイレブンで出来てると思うｗ のこり三割は直久ラーメンｗｗｗ

飽きるのは常に美味い物美味い物って求め過ぎてるからだろ常識的に考えて
自炊だろうが外食だろうが節度を持って食ってれば飽きるなんてことはねーよ

>>108
30過ぎてそれなら将来ヤバいけど若いうちはいいんじゃない？

自分で作った方がうまいって奴
どこで食ってたんだ？

お前ら素人じゃ外食の中でも安い
サイゼリヤにも勝てないからw

くっだらねえ煽り

>>108
俺は冬は外が寒いから仕方なく自炊してる。
ステテコ1枚で食いに行けるなら自炊なんてしない。

>>109
違う。
外食が飽きるのは、店を細かく買えない限り、
毎回味や盛付けに殆ど変化が無い物を食べ続けるから。

今の時期は「手抜き料理」を多く出来るからいいよな。
ストーブの上で、コトコトと...。
ジャガイモ、にんじん、ひき肉、玉ねぎを切り刻み、30分から1時間、
ストーブの上でコトコト...。最後にカレー粉をぶち込んで混ぜれば完成。
野菜をいくつかぶち込んで煮立てれば、手抜き料理の鍋物完成。
もっとも、貧乏だから、光熱費節約のため、こうするしかないのだが...。

>>114
別に夏でも出来るだろ。

室温上がるから、長時間煮込みはやりたくないのかもな。
IHならさほどでもないのかもしれないが。

夏なら冷ややっこなどで、もっと料理に手抜きをする。

自炊楽しいよ
近所の一人暮らしの仲良しできたんで飯を食べさせてあげる

人につくると腕が上がる、でもなぜかHな関係にならんな。どうしたものか

シリコンスチーマーを買ってから自炊するようになった
ガスをまったく使わないので、ガス代がすごい減った
まあ代わりに電気代は増えたけど

火加減が苦手で料理下手だったけど、火加減も全部レンジがやってくれるので問題ない
すごい便利。ガス代や料理下手に悩まされている人は騙されたと思ってやってみて
ただ代わりに電気代は増えるけど

>>118さんは男？
女子が一人暮らしの家にご飯食べに来てるんなら、セックルもＯＫだろう。
片付けまでやって、肩こったから、お礼に肩揉んでもらって、代わりに胸揉んでやれｗ

>>118
エロ方向にいかないのは、お前に持ち込むテクニックがないか、
魅力がないだけ＾＾

>>114石油ストーブ？薪ストーブ？
裏山

牛乳
塩コショウ
ちょっと小麦粉
卵黄

でカルボっぽくなる。

あ、誤爆…

大腸がんになりやすい食事といわれるのが、高脂肪、肉食中心、低繊維食、長期にわたる多量の飲酒です。
がんを遠ざけるバランスのとれた食生活、規則正しい生活、適度な運動を心がけてください。
女性のがんでは死亡率第1位！
日本人にも大腸がんが増えてきました。食生活の欧米化、なかでも脂肪の摂取量の増加が大きな原因と見ら
れています。2004年にはついに、女性がかかるがんでは死亡率第1位となりました。しかし、がんにかかる率、
がんによって死亡する率は男性が女性の2倍です。
大腸がんとひと口にいっても、直腸がんや結腸がんなど、いろいろあります。小腸とつながる大腸は、盲腸か
らはじまり、向きによって上行結腸、横行結腸、下行結腸と名づけられた結腸で、おなかの中をコの字をか
ように一周し、S字に曲がるS状結腸で体の中心部に戻ります。さらに直腸でまっすぐに下に向かい、最後が
肛門管となります。ここまでを総称して大腸といいます。できた部位によって、がんの名称も変わるというわけです。

野菜を取る必要ってあるの？

キャベツやレタスは栄養がなさそうだな

大根1/2本すり下ろしたら手がヒリヒリしやがる。

腕も疲れたがさんま沢山買ったからしかたないわ

毎日魚食べてる魚好きの俺としては外食や惣菜は高い上に(まぁ自分でつくっても魚は高いけどね)
味がよくない時が多いから自炊の方がいいや
>>126
あるから安心しろ
まぁ、栄養取りたきゃトマトがいいとは聞くがな

東電管内に住んでる奴は自炊とか馬鹿みたいな事やって無駄な電気使うな！
毎日外食かコンビニで済ませろ

自炊は楽しみの一つである
特注の台所は絶対必須かな〜
テレビの様にワインといきたいが下戸じゃ仕方が無い
先生はケーキ教室とスーパーのサービスカウンター、あと料理本も楽しい
台所は先進的に広い事そして明るい事
結構楽しいゾ〜

原発で自炊しないと健康がやばくなった

ちょっと原発行って自炊してくる

安くすむ外食は、食材や栄養に問題がある。
自炊なら、いい材料を使っても安くできる。

外食が安いとかアホか？

毎回牛丼なら安いけど健康面で高くつきそう。

どこか、誰から「Myspace」って聞いたりした？
世界２億人以上の男女が登録。登録料など一切かからない。
具体的な登録方法を紹介。
https://jp.myspace.com/signup
パーソナル選択。パスワードは複雑なのにしてね。
青色のマイホームページに続くを押す。名刺のように写真をアップロード。
　友人作りの方法を紹介。フレンドからユーザー一覧、オプションを選択。
民族、喫煙者かどうか、お酒を飲むかどうかなどを決定して、
更新ボタンを押す。条件に当てはまる人が検索される。
　レイアウト（背景）設定方法。カスタマイズをクリック。
画像を選択、プロフィールに反映ボタンを押して設定完了。
　人脈を広げたり、友人を作ったり、彼女彼氏を作ったり、自由。
どうぞ、楽しんでね。

>>1
コスパとかで馬鹿とかいってるなら単純すぎ

自炊のほうが安くつくものもあれば
自炊でどんだけ頑張っても店の味に遠く及ばないものもある

カレーなら自炊で作り置き出来るし店のとは違っても結構うまいんで自炊向き
牛丼はどうやってもチェーン店で食うほうが安い早い美味いんで自炊なんか話にならない

ケースバイケースでやればいいんだよ

白米は自前で用意したほうが安くつく
あんなもん炊飯器に入れて電源入れるだけだし
おかずは生物買うのなら、自炊は割に合わないけど
冷凍野菜とか缶詰をつかって料理を作ればあっという間にできるし安上がり
塩分コントロールさえしっかりすれば、外食とかコンビニ弁当を食べるよりはるかに健康的だし
一人暮らしして、鯖水煮缶、オイルサーデン、ツナ缶、あさり水煮缶、トマト缶、冷凍野菜のポテンシャルの高さに気がついた

ご飯炊くだけ、おかずは冷凍ばかり

東京電力は３０Aで基本料８１９円
１ｋ１７.８７円

炊飯器とノートパソコン、冷蔵庫利用で
月２５００円ぐらい

前はコンビニ弁当ばかりで月５００００円超えていた
今は光熱費合わせても１５０００円

>>138
冷凍野菜は本当に健康的ですか？
過去に色々騒がれたりしませんでしたか？

10kg3000円のお米ならご飯茶碗１杯いくらぐらいになるんだろう？

１合１５０ｇ

普通の成人男性なら０．７合〜０．８合

後は計算してみな

>>140
そりゃ、産地を見て買ってるんだから健康的だろ
外食なんて、どこの国の肉食ってるかわからんほうが不健康だと思うけどな

>>138
繰り返しになるが材料費水道光熱費は殆どの場合自炊のが安い。
これは外食してる奴でも大体わかってる既知事項。
後は手間などを含めた個人の調理コスト対味健康の評価でしか無い。

まぁ健康かどうかは自炊でも意識して作らないとダメだけどな。
自炊＝健康なのは正しくない。

>>142
ありがとうございます。

一杯35円ほどか。

揚げ物も、思っているより簡単にできる。
弁当や店で売っている安いものは、材料もだけど、油もヤヴァそう。
酸化して真っ黒になるまで使い回してそうだし。

おまえら
ナポレオンがなんて言ったか知ってるか？

「きちんとしたものにしたいのならば
自分でやれ」

正直メシ屋に行く時間や待ち時間で
余裕で作れる

コンビニは論外

冷凍は煮たときにケミカルな泡立ちを
見てからイヤになった

おれは自分だけじゃなく
俺の犬のエサまで自炊している。
いいか、ジャーキーまで作るんだ

圧力鍋やフードプロセッサー、
しまいにはパン焼き機まで酷使しろお前ら

おれは今は無職だが
ナポレオンだよ

孤独だけど
可愛いわんちゃんと一緒な
ナポレオンだ

>>148
そうそうｗｗ

これはたしかに結構あったりするｗｗｗ

時間ないから弁当や外食でと思ってても
メニューで迷ったり出来上がりを待ったりで結構時間食ってて
あとから「あれ？」っと思うことがｗｗ

着替える時間すらもったいないでし
その間に料理するでし

真逆のタイプの友人は
出前をたくさん使ってたけどね
それが究極なのかな？

不健康そうな友人だったけど、
今は結婚して快調かもね
よめはんのご飯で

刺身とか、肉とか、外食すると倍以上の値段で売られてることを知って外食があほらしくなるぞｗ
自分で片付けして、好きな量調整できるほうが外食よりも何倍も低コスト。
って俺は思うがな。皿洗い面倒とか普通に仕事してたら考えられん。

普通に仕事してたら皿洗いとかめんどうだろ、フリーターとか暇人なら分かるが
あんなもんに時間食われるなら自分の時間に当てた方が数百倍マシ

皿洗いなんて食洗器にぶち込めばよくね？
5万で買ったとしても、自炊に切り替えたらすぐに元とるよ

あと、食洗器使うと自分で洗う必要なくなるから
鍋やフライパンが洗い物のことを考えず、
気兼ねなく使えて気軽に自炊する気になるというメリットもある

時給１０００円の洗物バイトを経験した俺の場合

外食の無駄金　−　自炊の倹約　＝　浮いた金　＝　洗物のバイト代（雇い主俺自身）

こう考えればどうってことない

だって、只でさえ薄給なもんで・・・・orz

確かに1食分だけ作るのは、効率良くないかも
しれないけど、昼食も弁当持参にして、夕食作るついでに
何食かまとめて作れば、洗い物する時間分くらいは元が取れる。

一人暮らしで自炊してる馬鹿ってスーパーの特売に並んでるババアとかと同じ非効率の極みだと思う。
自己満でやってるならいいが

一人暮らし初心者だけど、近所に安いスーパーあるんで、
最近はそこで惣菜買ってばかりや。
今日の晩飯
ご飯(78円)　マグロのたたき(198円)　野菜の煮物(100円)

贅沢してデザートも買ってしまった。
アメリカ産メロン　1/2切れ(248円)
甘くてうまい。食いきれないんで半分は明日食うお。　

＞特売に並んでるババアとかと同じ非効率の極みだと

これの何が非効率なのかさっぱり分からんｗ

>>155
食洗器が3年使えたとして（本当はもっと長持ちするが）計算してみる
1日の手洗い時間を15分と仮定、食洗器を使った場合を5分と仮定する
食洗器を使った場合でも食器をセットしたり、洗剤を投入しなきゃならんからね、実際5分もかからんけどね

10分×365日×3年=10950分=182.5時間
食洗器と分岐水栓が6万とすると
6万÷182.5時間≒329円
君の洗い物のバイト代が329円/時以上なら、食洗器買ったほうが得

>>160
いや、俺が言ってるのは洗物しない外食と洗物する自炊との比較であって
食洗器を使うことを否定してるわけじゃないんだけど・・・
それに凝った料理でもしない限り
手洗い時間に一日トータルで１５分もかからないけどね

15分もかからない？
わかってねぇな。15分でも面倒臭いものは面倒臭いんだ。
代替手段があったり、やらなくても済むなら尚更。

>>151
倍の金さえ出せば自分は注文して食うだけでOKだ。
自炊なんてバカバカしくなるぞ。
結論：考え方の違いなので水掛け論

>>162
一食の洗い物に1分程度なんだが・・15分て何枚皿使うつもりだよ
出来物惣菜見てても自炊なら半額以下で作れるものばかりだし、自炊して浮いた金でもっと良い贅沢できるわ。
塩分多くて高くて不健康な出来物惣菜よりも、たまに外食するほうがよっぽど良い贅沢できるし経済的。

>>162
はあ？俺の場合って言ってるだろ？余計なお世話なんだよ
分かってねのはお前じゃねえか

俺は薄給だから少々割安であっても
少しでも金使いたくないというのが俺なりの考え
仕事で金を稼ぐにも限界があるんだからな

俺と逆で金があって時間がない奴ならそうすりゃいいだけの話

時給１０００円の洗物バイトを掲げたんだが、これはこう考えてもらいたい

実際やったことある人は知ってるだろうが、このバイトは意外とハード
つまり１０００円稼ぐのにも、これほどの苦労をしなけりゃいけないという
ことを自分に言い聞かせれば、日常の僅か数分程度の洗物にかける労力と時間を
を比較すると、どうってことないと思えるということ

勿論、外食で時間節約するほうが割に合う人とか
食洗器のほうがいいという考えもあるだろうけどね

自炊
　お米・・・(0.5合:30円程度)あったか出来立て
　おかず・・牛肉(60円程度)たまねぎ(10円)キャベツ(5円)焼きたて、作りたて
　ガス電気調味料入れてもせいぜい120円であったかご飯が食べられる。

出来物お惣菜
　お米・・・(0.5合:80円)冷えてるからチンしないといけない
　おかず・・ポテサラやきんぴらごぼうでも105円とかする。いずれも朝作られたもの、添加物入り。塩分多目。
　冷えた不健康な品祖な食事でも185円。牛丼の元とかだと280円+ご飯。360円。

仮にこれが毎日続いたとして
出来立ての自炊：120*3食*30日=10800円
冷えた品祖惣菜：185*3食*30日=16650円 ^5850円(上との差)
牛丼の元を利用：360*3食*30日=32400円 ^15750円(上との差) ^21600円(差累計)

実際できものを食べるともっとかかるだろうし、冷えた惣菜とか牛丼の元買うぐらいなら
俺は自炊するな

牛丼の元なんてちょっとね・・・
牛丼に関してはチェーン店で食うのが確実にいい
（近隣に店がない場合を除く）
早い美味い安いの言葉どおりだもん

なんか思ったんだけど
皇族って料理しないのかもな。
どちらかというと
それはつまらなそうだな

食いたいときに
食いたいものを
食いたい分だけ食う

幸せやがな

別に食いたいときに食いたいものを言えば、いつでも調理人に作ってもらえるんじゃないかな

調理って楽しいやん

それに外食ばかりって飽きるんだよな
どんだけ色んな食べ物屋があったとしてもね

ま、自炊も毎日毎食は飽きるけどねｗ　手間も毎回はさすがに大変

もうみんな答えは分かっていると思うよ

人間は調理に関しては
ナポレオンでありアーティストであり、
ときには外食に旅ゆく
アドベンチャラーだっていうことを

ちなみに
英国の知人曰く
I'm ashamed I don't cook for myself

生きてく上で
他人に食い物の金玉握られてるようなもんだ的なニュアンス

何だこのスレ、自炊派ばっかり集まりやがって
俺が外食派になってやるからかかってこいや

　 　　　　　＿＿＿_　　　　　　　　　　　　　　　　そうだお！ 「自炊 = 安い」なんて図式が成り立つのは達人だけだお！
　 　　　／_ノ 　ヽ､_＼
　　　oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo　　　　　　　　　　　　　　材料費と時間を計算すると外食の方が得だお！
　 ／::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼
　 |　　　　　|r┬-|　　　　　| 　　　(⌒)　　　　　　　やっぱりできる奴の上から目線に過ぎないお！
　 |　　　　　|　|　 |　　　　　|　　　ﾉ ~.ﾚ-r┐､
　 |　　　　　|　|　 |　　　　　|　　ノ__　 |　.|　|　|　　　やらない夫からは「それほど勉強してない」とか言いつつ
　 ＼ 　　 　 `ー'´ 　 　 ／〈￣ 　　｀-Lλ_ﾚﾚ
　　　　　　　　　　　　　　　　　￣｀ー‐---‐‐´　　　 テストで高得点取る奴と同じ、汚らしく濁ったオーラがほとばしっているお！！

　　 　　　＿＿＿_　　　　　　　　　　　　　　　これがやる夫の理屈だお！
　　　　／:::::::::　 u＼
　 　／ﾉ└ ＼,三_ノ＼　 　,∩__
　／:::::⌒（ ●）三（●）＼ fつuu　　　「自炊にかかる時間を時給で計算します。調理に1時間、後始末に30分とした場合、
　|::::::::::::::::⌒（__人__）⌒　| | 　 |
　＼:::::::::　　 ｀ ⌒´ 　 ,／_ | 　 |　　　 1000円で外食した方が労働対価としては得である‥‥という考えです。
　　 ヽ　　　 　 　　　　 i　　　　丿
　 /(⌒)　　　　　 　　/￣￣´　　　　　　　ここで更に材料費の問題も発生します。実は自炊の労働対価は時給数百円、
　/　／　　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コンビニのバイト以下。その時間をもっと有意義なことに使ってはいかがでしょう？」

はっきりいってどうでもいい

少なくとも、こんなのはケースバイケースなのに断定してる>>1はバカ確定ｗ

調理も慣れれば3,4分なんだがな。ご飯を食べてる時間以外だと、
洗物調理含めても10分以内だろ。パスタなんて7分間放置でいいし。
その間に仕事やればいい。
自炊派から言うと、毎日惣菜を買いに行く時間あるなら、週2回ぐらいの買い物で
食材を冷蔵庫へ。あるもので調理できるようになれば、買い物に行く時間のほうが
もったいなく感じるぜ。買い物時間ってその場に行く時間も合わせりゃ早くても20分ぐらいはかかるだろ。
目の前がスーパーとかは別として。

>>168
最高級の食材ばかりを作った豪華料理で、品数も多く、量もタップリあるから、空腹ということはないでしょう。
事前に毎食毎に数種類の献立を準備して皇后様にに提示、その中から食べたいメニューを選択しているらしいです。

自炊はただの自己満の世界なのに自炊派は本気でコスパ良いとでも思ってんのかね？

実質的な労働時間は調理に5分、後始末は3分程なんだが・・
煮物とか鍋に入れてタイマーかけてりゃ、シャワー浴びてる間にできるし
炒め物も5分もありゃ十分だしな
外食なんて時間と金の無駄

>>177
量は適量しか出ないと思うぞ
たっぷり出てたら豚になるだろうが

今まで以上に外食には気を付けないといけなくなってきたな。
買い物しても産地偽装とかされてたらどうしようもない部分もあるが。

>>178
3食すべてが外食なら、自炊のがコスパ良し。

料理好きだからやってるのでコスパとかどうでもいいって思う

食肉業界は年間数百万ドルを使って、人々が｢たんぱく質｣と聞けば即座に肉を連想するように仕掛けたのです。
私たち現代人は、たんぱく質を摂らなければ力が出ない、たんぱく質が不足すると死んでしまうという思いに取りつかれています。
ところが牛や豚、鶏などの肉を食べたところで、私たちの体の中で効率よくたんぱく質になるわけではありません。
それらの動物性たんぱく質をアミノ酸にまで分解して、それをヒトのたんぱく質に合成しなければならないのです。
問題は、肉を加熱調理すると、たんぱく質が変性してアミノ酸が壊れてしまうことです。
その結果、いくらステーキを食べても肝心のアミノ酸は摂取できないことになります。
にわかには信じられないかもしれませんが、

バナナの方がステーキよりもたんぱく源としてすぐれています。

そうだね、プロテインだね

肉を減らし、野菜を多く食べることはガン予防の基本。
肉が多く、野菜の量が少ない食生活を送っているなら、肉をやめて新鮮な野菜や果物や豆類など植物性食品の豊富な食事内容に切り替えます。
【赤身の肉は取らない】
牛肉、羊肉、豚肉などの赤身の肉は極力避けて、蛋白源は大豆製品と魚にし、四季を通じて旬の野菜や果物が豊富な食事をします。
ガンの１次予防の段階では、赤身の肉は「控えめ」、「１日８０g以下に抑える（米国癌研究財団からの勧告）」などの表現になっています。
しかし、一旦ガンになってその再発予防を目的とする場合には、ガンの増殖を促進する可能性のあるものは極力減らす努力が必要です。
赤身の肉はガン細胞の増殖を促進する働きがあり、野菜や果物はガンの増殖や悪性化の進行を抑える働きがあります。

明治時代に22歳と25歳の車夫を2人雇い、1人におにぎりの食事他の1人に肉の食事を摂らせ、80ｋｇの荷物を積み、40ｋｍ距離を走らせ、
どちらが長く続けられるかを試してみた。
結果は、肉料理を加えた車夫には、疲労が甚だしく募り３日でダウンし、もとの食事にもどした。
一方、おにぎりは3週間走り続けることが出来たのである。
肉の食事の車夫も、食べ物を元に戻すと元気に走れるようになったそうだ。
この経験からベルツ博士は、帰国後ドイツ国民に菜食を訴えたと言う。 （外国人が見た日本人の体力より引用）
　　　　　　　　　　＊＊＊　　　　　　　　　　
車夫は特別かもしれないが、明治初期の日本人は西欧人が驚くほどの体力があったのだ。
肉食が体力が出る、筋肉が育つというのは、西欧で肉食が定着し始めたこの時代から既に疑問視されていることに注目される。
アメリカでも、1970年にはマクガバンレポートで肉食の危険性が叫ばれており、ガイドラインとしてアメリカ人の80年以降の食生活を実際に変えていっている。

自炊厨ばっかだな。

自炊は厨なのか？
外食の方が明らかに厨なんだが・・・

スレ見てたら、1分程度の洗い物が面倒だとか、5分程度の調理が面倒だとか
子供かよwって思うわがままばっか

自分のほうが低コストで栄養価も高いのは周知の事実なのに。。
外食、出来物って一日どれぐらい使うの？
自炊は一日3食食えて500円程度(以下)だよ
飲み物も含めてね。

自分じゃなくて自炊ね、誤字った

世の中には１パック100円以下の玉子買うために交通費100円以上掛ける
おバカな母親たちがいるのも事実だが・・・

そういうの見てあれが得だこれが得だといちいち考えるのがバカらしく感じて
全面的に自炊したくない人もいるんじゃなかろうかと・・

外食に飽きたら自炊するようになった

>>189
自炊の方が低価格なのは外食してる人間もわかってるよ。
わかっててやってるのはその低価格を実現するための労力等が、
外食との差額に見合わないと感じてるからでしょ。

それにも関わらず自炊マンセーしてりゃ厨扱いされても仕方なくね？
だいたい、このスレ自体が外食万歳なスレなんだし。

>>1
お前馬鹿だなＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ

いやいや自炊はたのしーぜ。それに料理出来るとモテるし。

外食ばっかだと飽きない？

自分で作ればいろいろ自分好みにアレンジメントできたりするじゃん

費用と時間のせめぎ合い

>>193
＞自炊の方が低価格なのは外食してる人間もわかってるよ。
＞わかっててやってるのはその低価格を実現するための労力等が、
＞外食との差額に見合わないと感じてるからでしょ。

いいや違うな
だったらそれについて納得いく説明をするレスがあればいいんだが
これまでそれが全くないのは何故？
そんな奴が人を厨よばわりするほうがおかしいでしょ
どっちがだよって話だわな

＞だいたい、このスレ自体が外食万歳なスレなんだし。

外食万歳と、自炊する奴バカ呼ばわりとは意味が違うと思うよ
スレタイと>>1を読み直して、意味を正確に捉えようよ

出前なら別だが外食のほうが時間かかるでしょ

自炊厨が必死に自分に言い聞かせてるね

「自炊は経済的自炊は経済的自炊は経済的」

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

自炊厨って本当に美味しいもの食べた事無いだろうからいつまで経っても舌が肥えなさそうだね

外食派は目で分かるよ
「ああ、これが外食ばかりしてる奴の目だな」って

ぶっちゃけ
マリファナばかり吸ってそうなイメージだ
吸ってるんだろ、外食派は？
外食やマリファナが好きそうな顔しやがって。

目で分かるわ。

俺の中ではヤク中扱いだわ、外食派は。
あいつら心がすさんでる。

否定するだろうけど
拝金主義者で、
そうはいたくない自分との
ギャップに苦しんでいる感じ。

よめはん大事にしろよ
手料理有難いな

言えなかったけど

結婚おめでとう。

もっともらしいこと言っておるが、外食ばかりして居る者は単にものぐさなだけである。
己を正当化せんが為に詭弁を駆使しておる。

どんぐりの背比べ

外食で１ヶ月過ごすといくらかかるんだ？

実験してみろ。

＞わかっててやってるのはその低価格を実現するための労力等が、
＞外食との差額に見合わないと感じてるからでしょ。

毎日買い物に行くのに何分かけてんだよｗ
スーパーorコンビニまで近い設定で徒歩5分。（この時点で自炊は完成）
お買い物に10分。（この時点で食べ終わっててもおかしくない
帰宅して5分。（この時点で洗い物も終了〜

明らかに飯のたびに買い物するほうが時間的コストも高いぞｗ

やっぱ、洗い物したくない、米炊きたくない（or炊き方知らない)、包丁握りたくない
っていうのを必死にごまかしてるだけじゃんｗ

>>205
＞もっともらしいこと言っておるが

いやいやいやいやいやいやｗｗｗ
連中はこれまでに
尤もなことは勿論、尤もらしいことすら
ただの一件も意見を上げてませんから
したがってここのスレは自炊派のレスばかりになってしまうわけだが
それをみて自炊厨が沸いてると言い出す始末

>>207
外食の内容による

自炊派の俺は
今日もロマンティックが止まらない

腹いっぱい食いたいから外食だと金がもたないお…

てかどう考えても少しは自炊した方いいでしょ。
身につけておいて損は無いとおもうけどなぁ。

自炊できることと、毎日自炊することは別物だと思うが

>>209
誤魔化して無いじゃんw
嫌だつってるじゃん。

うん？

「嫌だつってるじゃん。」

ご覧ください

ここから外食派のスローガンが
見て取れますね

自炊厨の頭の悪さは異常、普段質素なモンしか食ってないから脳まで栄養が行き届いてないんだろうな

松屋、吉野家、王将とかたま〜にならいいけど、毎日行くようなところじゃないと思うわ。
だけどそれなりの物を毎食食べてたらお金が厳しいし。
ということで、普段は自炊。月２，３回は数千円かけて小料理屋行ってるな。

>>220
アホみたいにほぼ毎日きてる客いるよ

自分好みの味付けが出来て
自分好みの量を食べれる。

これに敵うものはないんじゃない？

飽きたら外食すればいいんだし。

>>222
結論早いってばよ

>>223
批判してくれる方は、
どんな反応してくれるかなと思いましてｗ

一人暮らし初めて１ヶ月
包丁もほとんど使ったことなかったけど、なんとか作れるようになった
鍋とか野菜炒めを大量に作って（というか１食分なんて買えないので）作り置きしてる
びっくりするほど安上がりだけど、このスレの人が言ってるように連続で同じもの食べるのはつらい
何種類か作ってローテーションしたりもしたけど冷蔵庫ちっちゃくてパンパン
俺の近所はサイゼとかグラッチェとかなくて外食は１食１０００円くらいの店しかない
スーパーの惣菜や缶詰＋米だけ自炊が手間暇と値段のバランスが一番イイ気がしてきた
このスレ見てて、自炊続けるかどうか迷った

作りおかなければいいのではｗ

それだとさすがに大変だしなぁ
というかまだ料理ヘタだからありあわせで適当につくるとかできないし

>>225
だから作り起きでも冷蔵だけじゃなく冷凍できるものとかも作ってごらん
味に余り拘らなけりゃ、それでもやっていけるよ
それプラスコンビニや外食やをするときも取り入れるんだよ

しかし一食1000円ってどんな街だよｗ
ひょっとして白金とか？

>>221
＞アホみたいにほぼ毎日きてる客いるよ

その中に>>219の姿もｗｗ

いやー、自炊はやっぱり面倒くさい…
やる時間がもったいないっつーのもあるし
それにもともと料理得意じゃないしな

まぁでも最近は自炊するようになった。
昔は基本的にコンビニや出前ばっかりだった。
それじゃ栄養バランス悪いと最近分かり初めたから。

>>228
うむ・・・自炊か外食か、どっちかだけにこだわるのも馬鹿な話かもな
ココスでもビッグボーイでも、安いメニューでも１０００円近くいくお
実家の近くはサイゼや吉野家やバーミヤンがあってよかったんだけどな・・・

俺も前は外食派だったけど
自炊派の神々しさに感化され
いまはもう
つくるよ

職業柄出張が多くて、したくてもできない事情が
ある。あと、自炊する場合いろいろと道具が要る
ので、金掛かっても外食かスーパーの総菜でがまん
している。

>>232
そのとおり
何もどっちかに拘らなくてもいいんだよ
それから自炊が出来る範囲で食材を買い込んで腐らせないことだよね
どうしても中途半端に余る食材とかも出てくるけど
そういうのも煮たりして何かよく分からない食い物になるけど
でもまあ、たまにはいいじゃないのって気になる
物によってはお好み焼きの具材にしてしまうとかね
お好み焼きなんで本来具材は何でもアリ（だからお好みという）だからね

一人暮らししてから最初の頃はもっぱら外食だった。めんどくさかった。
少しずつ台所用品揃えて、今は完全自炊。自作弁当も持ってく。
オイラからすれば、メシ食うために外出なんてそっちのほうがめんどくさいｗ
買い物は週２〜３回くらいかな？
冷凍できる食材は小分けして冷凍。
冷蔵庫覗いて、今日は何にしようかなって感じで料理してる。
だいぶ慣れてきたので最近は自炊楽しい。

ただ、朝からコンビニとか松屋とかで食べてる連中見かけると、
朝飯くらい家で食ってくれば？って気持ちにはなる。
特に職人連中みたいのが、パンやら朝からカップラーメンはそんなんで大丈夫？って思う。
若いうちはいいかもしれんが、歳とったらキツイんじゃねーか？

昔は、長距離トラック運ちゃんだったので、外食かコンビニだったなｗ
飽きるし、金はかかるし、健康にはよくないｗ太るしなｗ

長々とすまん。独り言だと思ってくれ。

>>236
弁当まで作るってすごいね

職人連中は体力酷使するから自炊はキツイのかもね
でも朝からカップラーメンはないわなｗｗ

車での外回り中心なので、はしたないけど弁当自作で車の中で昼食。
朝は菓子パン＋ヨーグルト、夜は適当に自炊。
食費が20,000円で収まっているので、お金がないわけではないが
一人だと外食が勿体なく感じる事もある。


あと、住んでる場所から徒歩10分圏内に外食する場所がないのが一番大きい。

>>237
お、レスついてる。
弁当ってもたいしたモノじゃないよｗ
めんどくさい時は、おにぎり２個くらいチャチャっと作って持ってく。

明日の弁当何にしようかなーなんて考えるのも楽しいぞｗ
なんだか主婦みたいだが正真証明４０代毒男ですｗ

>>238
いいじゃん自作弁当なんて。
これからの季節、公園の脇あたりに車止めて
公園のベンチなんてのもいいんじゃない？
外回り中心だと、毎日毎日、今日は何にしようかな〜
なんて考えなくてすむからいいと思うよ。
外回り気を付けて頑張れ〜！オイラも似たようなもんだしｗ

俺は「おいしいものを食べたい」って理由で自炊してる。
料理は得意でもなんでもないけど、ちょっと本格的なレシピ買って
その通りに作ったら、レストランで食べるようなものができちゃう。
質素さが売りじゃないから材料費はそこそこかかるけどね。
それでも店で食べるものの半額ぐらいで済む。
今は中華料理にハマって、エビとアスパラをメレンゲで閉じたやつを作った。
食った瞬間「中華料理じゃねぇか！」とのけぞった。
普通だったら一念発起して高そうな中華料理店に行かないと食べられない
ものが、自分で手軽に作れてしまうのは感動ものだわ。

以前はコンビニ弁当やらファーストフードでピザ予備軍だったが、最近は馬鹿になったおかげで引き締まってきたよ

>>241
すげー

すげーと思えるのが自炊派
あうあうあーなのが外食派

ドラクエで遊び人→賢者のような
グルメに慣れる確変を持つのも
外食派であるも
このような自炊派の分析力も
必須となる
グルメという両刀になるには

外食派の口から
「メレンゲ」
なんて言葉聞いてみたいわ


しゃぶれよ

一口コンロでやってられっか！

引っ越してキッチン狭くなってからは殆ど自炊しなくなったな。
狭いシンクや一口コンロで頑張って調理するより外食のが楽になった。

自炊するなら2口コンロとそれなりの調理台、それなりのシンクは必須だな。
おまけみたいな狭いキッチンで頑張って調理してるとアホ臭くなる。
因みに外食はもう飽きた。次はまともなキッチンのある家に住みたい。

105円で300gのパスタ買って、
105円で二にん前のミートソース買えば茹でるだけでお腹パンパンになれるよ
300gも一気にやるかは個人差だがな

>>245
炊飯器で炊き込みご飯作るとかでもいいんじゃないか？
コンロでお吸い物でも作ってさ
他にもなんか工夫すれば出来るかもよ

ご飯
+
納豆+ネギ

気分がのってれば味噌汁も

自炊ですね、こんにちわ

前の住居は台所広いし二口コンロ（プロパンだったが）だったから
料理しやすかったが、今はやたら狭くて一口で電気だから全然駄目ですな…。

自炊派はURがいいよ。設備がやたら充実してて広くとってあるから。
うちは1DKだけどキッチンがファミリータイプくらい広い。

URって何？

>>251
http://www.ur-net.go.jp/

人が輝く都市を実現することを
使命として与えられた人たちなのか。

ありがたい

スーパーでキムチが安売りだったことと
炊飯器に残ってる冷飯があるんで
ウリは今日のお昼はキムチ炒飯作ったニダｗ

キムチチゲの旨さは認めざるを得ない
たがしかし、チョン！お前は別だ

ウスターソース最強説

>>247
そこまでしなくても、と考えてる。
キッチンに妥協して引っ越したんだから、そこで自炊に拘る必要ないし。

焼きそばやキャベツ、肉類全部みじん切りにして普通に焼きそばの要領で作った後、ひやご飯をからめる。
よく炒まったら卵を落としてからめる。
卵が焼けたら少量マヨネーズかけて炒めれば

ボリューム満点そばめしの出来上がり
何も難しい事は無い

ミニキッチンで電気コンロとミニ冷蔵庫しかないワンルームで自炊してましたが楽しかった。
冷蔵庫は2ドアを買い足して、コンロはカセットボンベを買って、電子レンジとオーブントースターと炊飯器買って、
まな板のスペースもないような環境だったけど、いろいろ工夫して一から全部自分で作ってたよ。
スーパーの惣菜とか高い、不味いで全然買う気にもならなかった。出汁も自分でとると味噌汁がめちゃめちゃおいしいよ。
いまは、URに引っ越したので、スペースも気にせず料理作れて楽チンになったよ。
外食は、周りの人の声とかタバコとかが気になって全然ダメなので、自炊しかありえない特殊事情ですが。

ぼ、ぼくは、お昼はご飯を炊いて、お、おむすび作ったんだな
おかかの、お、おむすびにの、海苔を巻いて、お、美味しいんだなこれが

炊飯器にご飯残ってるし冷蔵庫にキムチの残りとかあるんで
ウリの晩飯はキムチ炒飯にするニダ！

自炊しない人のスレにまで湧く自炊厨ウザイ

俺はネトウヨ在特会シンパでシナチョンが大嫌いだから外食できないという特殊事情がある。
都内の安い外食の店員なんかシナチョンばかり。シナチョンが調理したり配膳した飯が食えるか。
そんなもん食うぐらいなら自炊する。

特殊事情じゃなくて単なるわがままだろ

外食っていっても一食400円以上出したくないしなあ
必然的に牛丼屋やマックになる
1000円前後になると絶対自炊の方が安いし

福岡に居た時は400円以下でラーメンの選択肢結構あったのに東京のラーメン高いわ

じゃあ黙って自炊してりゃいいじゃん。
外食しろとは誰も言ってないんだから。

↑とりあえず肩の力抜けよ

>>265
黙らせないのは自炊するやつは馬鹿呼ばわりしてる>>1だろ
黙ってないで反論すりゃいいのに、今まで有効な反論は全く出てこないな
これじゃテメエのほうが馬鹿と認めてるようなものだわ

もしかしてお前が>>1だったりしてな？ｗ

料理が出来ない人は外食。

料理が出来る＆好きな人は自炊。でいいじゃん。

自炊派も外食派もまともな主張なんて無いけどなー。

自炊派と外食派じゃなく
自炊馬鹿呼ばわり派とそれの否定派だわな
明らかに後者の主張のほうがスジが通っててが正しい

こんなスレに書いてる時点でみんなバカなんじゃね？

ブーメラン

>>271
つまりお前もってわけだｗ

食品スーパーで働いてるから余り物を貰える
帰ったらご飯炊くだけ

金が有れば外食したいさ・・・銭があればさ　

先立つモノが無いから自炊してんだよ。　
>>1
が銭出してくれんなら、
幾らでも外食してやんよ！

中華名彩　
チンジャオロースの具　358円
ピーマン1袋78円×3= 234円
計　592円
÷3日分=197円

ちょっと高い。中華名彩もっとやすくしてー！

３日もそれ食うの？w
美味いの？
キちゃってんなーw

一人暮らしの運命じゃね？
カレー作ったら、3日連続カレー。
アレンジできる奴もあるけど、材料使い切るにはこれしかない。

マーボー豆腐とか2日分作るけど、1日あけて3日目に食べたりするなあ。

カレーは芋を除去すれば冷凍保存ができる
外に出るのが面倒な時とか疲れて飯作りたくないときに活用する

>>280
知らんかった俺は芋ごと冷凍保存している・・・

長めにレンジすればあんまり違和感ないし。

>>281
食べる本人が許容出来ればOK
自分の場合は、ポテトサラダを作るために取り出してるようなものなので

芋がないカレーってシャバシャバにならない？

自炊初めて二週間くらいなんだけど、ご飯なににしようか悩むのが楽しい
外食は余りしないけどここ見ると外食のが安い感じなのかな？

そのうち考えるのが面倒くさくなって、あるもので作り出す
そのレパートリーが飽きて、スーパーの惣菜が増える

>>279安い店探すとか＞中華名菜

一人暮らしを始めたころはよく食べてたけど、最近は値段を見て買うことにしている
うまいけどね

余談だが一人暮らしを始めてピーマンや玉ねぎが好きになった

>>285スーパーの惣菜に飽きると自炊や外食に走る
そんなループ

揚げ物は、総菜がデフォよね？
唐揚げとか。

電気コンロだし揚げ物は買うね
鶏唐揚げやトンカツ、エビフライ、コロッケ

来週、深夜枠の「現金化 ユキチカ！」で特集やるでしょ。

初めてから揚げ作ってみた
揚げ物そのものが初めてだったけど、けっこうおもしろかったし美味しかったよ

俺も100％外食派だったけど
うまい物が食べたくて料理勉強中

最初は道具揃えたり、食材の無駄が出たりで
経済的にはあまり変わらなかったけど

何か作りたい物から余りそうな食材で違う料理作ったり
　
かなり苦戦した火加減と塩加減がうまくなってきたので
今では冷蔵庫にある余った物だけでおかずになるようなもん作れるから結果的にかなりの節約になってるよ

冷凍庫をうまく使えばかなり有効だし、一週間位買い物しなくても余裕で生活出来ちゃう

料理してると落ち着く

毎日のように
すき家に行っちゃう男の人って…

男だけど休みの日にまとめて作る。
そして冷凍庫へ。
後は混ぜて焼くだけの状態にすると、組み合わせで色々出来る。

いろんな種類の具材をちょっとずつ食べたい派の自分は
おいしい惣菜屋さんの惣菜＋自分で炊いたご飯が一番バランスいい
あとこれに買ってあるインスタントの味噌汁とか納豆をつける
自炊しようとすると結局玉ねぎ人参じゃがいものオンパレードになる
いろんな種類の具材買うと高くなるし使い切れない
自炊すると部屋が臭くなるし

>>296
>>自炊しようとすると結局玉ねぎ人参じゃがいものオンパレードになる

一緒の人がいてほっとしたｗ

じゃがいもって火が通りづらくて使いにくい印象がある

>>298
レンチンしろや。

じゃがいもはガレット、マッシュ、グラタン、みそ汁、ブロッコリーと炒めたり
いろいろレパートリーがあるからええやん。

そのおのおのの料理に人参、たまねぎを参戦させたりしてオルタネイトを楽しめるべ。

新玉葱うまいね。

薄くスライスして、水につけて冷蔵庫で冷やし醤油で食べてる。

スイカ買っちまったよ

風邪気味なんでお粥作って食べた。
米、白菜、ネギ、しめじ、ササミを適当に切って煮ただけ

　半年前まで自炊してたけどね。
　なんかさ、毎日自炊するの為に生きてるみたいで馬鹿馬鹿しくなった。
　俺一人だし、適当に腹に入れときゃおｋだろ？
　でも、外食苦手なので、出前館ｏｒカップめん。そして酒。

だよな。
毎日自分でつくるのかったるい。
どうせ一日中引きこもってる日なんて無いんだから外出ついでにそと食った方が楽。

「楽」


これが自炊否定派の本音

自炊ってそんなにめんどくさいか？
店のように他人に食わすような立派なのを作るわけでないんだから
栄養バランス考えて適当に作って味付けて腹に収める程度の料理なら
数分で出来上がるだろ

洗濯＋風呂掃除ぐらいの手間はある。
一日3回やりたいと思う物じゃない。

最近、自分の中で出した結論。楽、安、体の三要素を考慮。白飯は必ず家で炊く。総菜屋さんの近くに居住。閉店前に行くと安くなっているので、そのタイミングで購入。野菜系も充実。

外で買ってくるのは楽だが、自炊は自炊で時々脳内ドーパミンの快楽もあると思う
うまく出来た時とか

初めてコロッケ作ったが、物凄く面倒だな
いや、まぁ楽しかったけどさ

自炊しないやつは掃除洗濯も大雑把だと思うんだ
俺の弟がそうだ。米すら炊けない、つねに部屋はきたない。
だから1人暮らしはできない。

状況否定派はそういう人が1人暮らししちゃった結果なんだろなと思う

コロッケなんてフードプロセッサあったらあっという間にできるがな
たった3000円で大活躍だよフープロ

>>311
屁理屈だな。
お前の弟がクズなだけ。

自炊否定派の特徴
・親から仕送り生活で金の価値が甘い学生
・よっぽどの金持
・無理して出来もの買って貯金無し
・めんどくさがり
・努力せず楽なほうに逃げる
・将来嫁や旦那が病気したとき自炊できずに困るタイプ
・家にある食材はお湯を注げばできるインスタント類のみ
・栄養不健康

>>314
んー
まだまだかな
残念ながら全く面白くない。
無理して天ぷら的なもん作ろうとするな。
そのうち神が素晴らしいの造り上げてくれるさ

つ

キャベツの千切りって元の塊のままやってもキレイに出来るの？
何枚かちぎってやるより男らしいと思うんだが。

>>316
男らしさだけじゃ腹はふくれねぇんだよ。

>>316
でっかいスライサーオススメ。
調子乗ると食べきれないくらい作れてしまう。

>>315
面白くないってどういう事？
ただ単に特徴を挙げただけなのに面白さって？

関西人はすべてのレスにオチを期待するんだよ

>>314
すまん。資格ベテなんで、料理する時間は勉強したい

>>321
これだよ、資格資格で実務経験も実績もない資格ビジネスの餌
乙四とかなら凄いが基本情報技術とかエクセルとかワードとか言うなよ恥ずかしい

飯を作れて、実務経験をしっかり積んでる技術者のほうが
紙に書かれた情報暗記してるだけのやつよりよっぽどすごいわ

今日の朝飯
http://www.australia.arakawanet.com/photo/breakfast.jpeg

>>321
何の資格？
ベテって煙たがれるぜ？

野菜腐らせたりするし卵も使い切れなくて結局夜中に値引きされたスーパーのおかずが安くて栄養あるのかなと思うorz

>>325
それは無いw

一昨日夜
チンする玄米ご飯2パック、ネギと生姜のせた冷奴、納豆1パック、40個120円ぐらいのミニトマト15個ぐらい

昨日夜
チンする玄米ご飯2パック、納豆2パックネギ入り、ミニトマト15個ぐらい、味付けのり

今日夜
チンする玄米ご飯2パック、99円のさんま缶詰、ミニトマト15個、味付けのり

帰ってすぐ食えるが、結構高くつく
やはりネットで格安のチンする玄米ご飯買わないとだめだわ

袋麺をゆでるのは自炊に入るの？

基本
米と卵、納豆、のり、さば缶、魚肉ソーセージ、ふりかけ、フルーチェ

週一くらいの付き合いの外食でストレス解消

>>328
頻度によるんじゃない？
お店の出来ものばかりたべてるなかでそれなら怪しいけど
たまに袋麺なら自炊のうちだとおもう

焼きそばもそうだしね

夜は毎日居酒屋風なおかずとビール飲んでる。米は食わない。
食べるのが楽しみだから作ってるときも楽しいな。
そしてコンビニのおかず食ってた時より痩せた。

自炊が馬鹿とかいってるやつは毎日外食してるの？
外食なんて食品添加物とか保存料ワンサカ入ってるのに
身体に蓄積されてそのうちガンとかなるぞ
健康とかどうでもいいんかね

実際には健康に対する意識とかがあってはじめて、野菜やシンプルな素材を旨いって思えるんだよね
そういうのがない人はテーマのある料理本も読まないし、揚げ物や高カロリーな外食を「旨い」って感じる
そしてその場しのぎのストレス解消で揚げ物食って太って疲れやすく生活習慣病になる
自分も徹しきれずに両面あるからまだまだダメだ
少し前大あさりが閉店半額でめちゃ旨くて、
こりゃ自炊でも食いすぎるわとおもた

自炊めんどい
洗ったりがめんどい

外食はジャンクフードばっかで油のかたまりでしかも高い
仕方なしに自炊なんだが、、
野菜たくさんとれる外食ってあるのか?

レシピ見ながら自分で作る飯が旨すぎて飯も2合とか食っちまう
好きな物を腹いっぱい食える幸福こそ自炊の魅力
3人前ぐらい食ってるのに出費は大して変わらん
あと野菜腐らせる奴は、保存法が間違ってるんじゃないか？

>>334
食洗機買えば解決

>>333
外食派が「外食は旨い」と思ってる自炊派はアホ。
自炊してくれる人が居るなら家で食うよ。
自炊は否定するが、自炊によって得られる健康は否定しないからな。

>>335
SUBWAY

アホとか低レベルな煽りしかできないんだな
可哀想に

>>338
＞自炊してくれる人が居るなら家で食うよ。
俺は目を疑った。どんだけ甘えたなんだよお前。
素直に実家に戻れば？って思った。

一人暮らしの自炊でバカをしないためには、
・まず食材を買い過ぎないこと。
・その一方で、調味料関係はしっかり揃えること。
・調理器具も、一人だからといって、あまり小さいものを買わないこと。小さい
と使いにくいし、大きさに余裕があれば人を呼んだ時にも対応出来る。

そうかな、俺は小さい目玉焼き用のフライパン使ってるけど
これ一個でほとんど料理をこなせるよ
このフライパンとヤカンと炊飯器があればそれでいいかと思うぐらいだ

仕事で帰宅時間が22:00過ぎるから、自炊なんぞする気なくなる。

自炊してる人は何時くらいに帰宅出来るんだ？

朝８時くらいかな。

>>344
21時に仕事が終わり
21:40頃に地元スーパーに立ち寄り
22:00に米を炊き、風呂へはいり
22:15-22:50ぐらいまでゴロゴロして
23:00 に炊き上がるご飯に併せて調理して
23:15には食べ終わり
23:30にはあったかいご飯にを食べれて健康を得られる

俺も22時帰宅だけどなにが作る気失せるのか理解できんな
たぶん17:00勤務終了だったとしても言い訳して作らないよ君は。

>>343
大きめフライパンいいよ
パスタ茹でたい時に必須だわ、鍋は小さめ買っちゃったから用途かなり限られちゃう

時間あるときにまとめて作って小分け冷凍駆使しろよ
そうすりゃ仕事で帰り遅くても調理時間なんて10分かからんから余裕だ
まとめて沢山作っておくのは節約にもなる
常に3、4種類の自作冷凍食品があればあとは炒めものとか簡単調理でかなり豪華になる

ご飯は3合4食分炊いて、3食分はそれぞれラップして冷凍してる。

自炊するのが馬鹿とか自分は料理ヘタで計画性も無いですって言ってるようなもんだろ
上でも言ってるが炊いた米やおかずを沢山冷凍しておいたりいくらでもやりようあるよ
じゃがいも以外なら大抵冷凍できるんだからね
賢く自炊すれば食費は半分以下になるよ
俺は以前外食ばっかで月6万以上食費かかってたが自炊始めてから2万くらいになった

>>349
小型炊飯器だと0.5合でも炊けるけど、毎回そんな少量ずつ炊いていたら、電気の
ムダ使いにもなるよな。レンジであっためる方が電気も食わないだろうし。

どうせ２、３日で食っちゃうから冷蔵でもいいけどな
冷凍だとパサパサにならない？

僕は冷凍ご飯は、主に雑炊にしてる。同じく冷凍した魚の煮汁で作ってる

ご飯は炊きたてのをすぐにラップで包んで
その上からジップロック（空気抜いて）
熱が取れたら即冷凍
こうすれば冷凍でも炊きたてに近い美味しさ
空気に触れている時間が長ければ長い程どんどん不味くなる
特に保温は最悪

自炊が安いと言うが、それは定期的に自炊できる人の場合。
不定期だと、食材１個しか使わないのに３個入りとかしか売ってなくて
余ったものが使い切れず結局捨ててしまうし、
常に在庫を意識しながらメニューを考えるのがうざい。
調理の手間と時間をかけても、半生や丸焦げみたいなまずいものしかできないとがっくりきて
もう外食でいいと思う。俺みたいに調理が下手だと外食の方が安くなる。

レパートリーが少ないから同じ食材で違う料理は作れません＞＜
だから自炊はよけいに金かかるよお＞＜

と言えばいいのにね

>>356
ホントそれが全てだよなｗ

自炊が高いって奴は前提からして間違ってる
だって明らかに作るもの決めてからその度に材料買ってるんだもの
作るものなんて決めず店立ち寄って安かったもの買っておいて冷蔵庫にあるもので作るって発想が無い
中途半端に残すくらいなら一気に沢山作っちゃって残りは冷凍するって発想も無い
メニュー考えるのがうざいとか時間がないとか
そんな凝った事しなくても美味しいものなんていくらでも作れるのに

>常に在庫を意識しながらメニューを考えるのがうざい。

だかたもう一人暮らし辞めてお母さんに作ってもらいなよ
10代の言い訳じゃんこれ

たまにやるのは煮込む時に風呂入ってまるこげになってるとか。

それは唯のバカだろ

煮物やってたら水が無くなって鍋がメルトダウン

今日昼休みにこっそりオレンジページ買って仕事場に戻ったら
もののみごとに女性陣に見られたorz
しかし思った以上に自炊してるのが好感触だったようだ

「手間が掛からない都合の良い男」と解釈したんだろう。女性目線では自然な反応だな。

>>361
原子力コンロかよ

今まで炊飯器で炊いたご飯は保温つけっぱなしだったんだけど
やっぱり味気ないのと昨今の節電事情により文明の利器である電子レンジを購入。
5合まとめて炊いて1合分ずつにジップロックで冷凍保存。
炊きたての味とまでは言わないが今まで保温オンリーに比べて
美味しいご飯を食べれるようになった。

保温して翌日の朝食べるときは水少し入れて3分くらい炊飯機能使う

台風の日に、スーパー行くのがちょっと遅くなったら、惣菜みんな売り切れ。
肉と野菜買ってきて、適当に火にかけて味付けて済ませた。

>>362
オレンジページは実はモテグッズだったとは・・・

人参とかピーマンはバラ売りして欲しいぜ。
一人暮らしで人参3本も使えねーよ・・・

>>368
カレーとかまとめて作るんだよ
小分けしてジップロックして冷凍
カレーの場合は冷凍するとジャガイモの食感が落ちるけどね
ゆで加減を固めにしておくとそんなに食感は落ちない

カレーにジャガイモ入れてる時点で味は気にしてないんだな

>>370
家庭で作るカレーにジャガイモ入れるのは一般的だと思ってるけど、違うのか？

>>371
宗教上の理由だよ

自炊しなーいw
とか言ってコンビニ弁当ばっか食ってる奴とは関わりたくない

あれは飯じゃなくて工業製品だからな

米と麺類だけは自炊。
他は買ってくる。
野菜とか肉とか自炊するとゴミだらけになって面倒くさい

>>374
米や野菜や肉とかの素材を除くと食材はその殆どが工業製品だぞ。
鶏卵や鶏肉もブロイラーのものはとても畜産物とは思えない。

自炊っていうか、俺の場合例えば昨日の晩飯
サンマ2匹 200円
豆腐 半丁 50円
野菜炒め 120円
サラダ 100円
ビール 500ml 128円
チューハイ 500ml 160円
大体、毎日こんな感じか、うまくやってるほう？

オリジンで買うのと変わらん

晩飯なら1食200円〜250円ぐらいかな

一人だと食品無駄になる

もやし買うとほとんどダメになる。キャベツレタス早めに食べるの苦労する
冷蔵庫はだめ　冷凍を中心です

もやしは3日ぐらいもつ
キャベツレタスは新聞紙にくるんで冷蔵庫に入れとけば1週間は持つ
包丁入れたらダメよ、使う時は1枚ずつ剥いてゆく
レタスなんて毎日サラダ食ったらすぐになくなるだろ
キャベツは余ったらフープロで砕いてお好み焼きでもするとよい

>>1
貧乏人で、とか、節約中にを頭につけたら。
でも結婚して奥さんから「節約するからご飯は全部コンビニ弁当でお願いね」って言われたら嫌だろうな

一人では野菜無駄になる


とくに豆腐、もやし、牛乳がダメだね。
冷凍食品はいいよ

料理が好きでレパートリー多く工夫できる人は自炊の方が安い。
食材が一人で多すぎるなら冷凍で作りおきすればいいし。

いつかは死ぬのに

>>385
じゃあ、仕事するのも、飯食うのも、水飲むのも、息するのもやめれば？
どうせいつかは死ぬからな

タッパに入れて冷凍しておけば、新鮮な温野菜がいつでも沢山、安く食べられていいぞ
最近はレタスを煮込んで、水切りしてからタッパに入れて2日くらい食べている
夏場なんで、傷みやすいけど真空パック出来るタイプのものはかなり鮮度が保てるよ

冷蔵庫べジータになったのだが
盛り付けたまま忘れても次の日でもレタス変色しないで食べられるよ
丸のままなら1週間以上もつ
今の技術は凄いね

>>388
そんなに持つの？
それは凄いわ
レタスうめぇよｗ

先に一人暮らししてる友人がいるが、自炊とかほとんどやってないって言ってて、
たまに会いに行ったら本人の白目が黄色くなってた。
よっぽどマクドとか濃い味付けの食ってて胆嚢悪くなってるんだろうな。
一応食生活気をつけなよwと言ってあるけど。

>>388-389
イオンの閉店前とか4分の一サイズを千切りしたパックが100円で売ってるね。
一人暮らしだと４日分に相当する量だが、産地が気になるなー産地がw

>>390
健康と自炊は本質的には関係がない。
そいつが自炊しても健康状態がよくなるわけじゃない。

自炊しないってのは時間や手間を金で買ってると思え
ドヤ顔で１人分作るのは金かかるとか言ってるアホがいるけど
ちゃんとやれば1人だろうが自炊の方が金かかるなんて事は絶対に有り得ない
今の時代冷凍庫に電子レンジって文明の利器もあるし
安いスーパーも山程あるんだからな
それなりに手も抜けるしコストも抑えれる

時間や手間を金で解決するなんてよくあること。
何力んでんだか。

仕事で帰宅時間が22:00を過ぎると、自炊はやってられない。

ドヤ顔で１人分作るのは金かかるとか言ってるアホが立てたスレにきて
何をそんな必死になってんの？
童貞？
君は時間を金で買う高速道路には乗ったことないのかな？
そりゃ時間に余裕がある時は下道(自炊)走ることもあるけどさｗ

頑張って自炊したら年間50万くらい節約になった
禁煙で浮いた金と合わせてバイク買ったわ
馬鹿って言うけど本来の貯金とは別に浮いた余計な金が沢山あるってのもいいもんだぞ

>>396
つまり以前は毎月4万は外食してた計算か。
毎日欠かさず外食してたとして、一日およそ1300円。
会社や学校がある日だけ外食だと1日大体2000円。

後者だと3食全部外食でもそれなりにリッチだな。

料理が苦手だと食材の適量が判断できず余計に買って高くつく

というか、一人暮らし関係あるかのか
家族とか複数なら食材使い切って節約ってこと？
一人じゃ使い切れないって料理が下手なだけだよ
節約よりも楽をしたいだけの言い訳に過ぎないね

>>395
自炊も出来ないほど時間に余裕がないとかきっつい生活してるんだな

>>399
時間はあるがやる気が全くしない。さっさと寝たい。

じゃあ自炊を語る資格無し
消えろ>>400

自炊なんてそんな時間掛かるか？
炒め物だと30分も掛からんし
煮物はたまにアク取るだけでほっときゃ出来る
出来るまで何かやってりゃいいだけだろ

一番面倒なのは洗い物だな
俺は１人だしいいやって事で鍋やフライパンで喰ったりしちゃうけど
まぁ金でその数十分の手間を買うのもアリだと思うよ

俺が一番外食しまくってた時は1日2000円くらい使ってたけど
自炊しなくて済むなら年間約73万も惜しくないと思うのならしなければいい
俺は冷静に考えると勿体無いなと思ったから自炊に切り替えた

>>401
ﾜﾛﾀ
スレタイ見ろ。

自炊厨が火病り過ぎだろ、貧乏人はカルシウム足りてないんだろうな

外食の食費を認識した上ではした金と思う人は金持ちなんだろうけど
節約＝貧乏人ってのは暴論だと思う
まともに3食外食したら月10万近くかかるじゃん
独身男だと大して給料貰ってないくせに自炊しないから
節約する為に不健康な食生活になってる奴が一番多い気がする

つかこのスレって>1の異論ある？ってのに異論唱えるか同意するかするスレだろ
異論に対する反論があるなら煽るんじゃなくちゃんと自炊する奴が馬鹿だという理由を書かないと
自炊否定派の方がファビョってるようにしか見えないぞ

>>407
異論に対する反論がロジカルじゃない件。

自炊する方がよっぽど金かかるんだけど…
自炊もしてたけど、近所の店で300円の日替わり弁当を半額で買う方が安い

自炊だと一回の量がセーブしにくいし、好きなものを好きなだけ食ってしまうから高くつくし体にも悪い
片付けも用意も時間も調味料とか細かいのも高いし面倒

>>408
自炊否定の方がよっぽどロジカルじゃないだろｗ
結局お前らの主張って>409みたいに料理出来ない、覚える気も無い、めんどくさいetcだろ
そりゃ楽する為に金使う生活を自覚してるなら否定するつもりは全く無いよ
でも買い物や料理の効率が悪いのを棚に上げて誰がやっても自炊の方が金かかると決めつけたり
自炊する奴は馬鹿と言っちゃうのは無知をアピールしてるようなもん
ましてや貧乏なのに自炊せず毎日300円弁当とかひもじ過ぎる

>>410
料理自体は出来ないわけではないが、目の前の食材見ると食いたいもんをいっぱい買っちゃうんだよ
だから、最初から量が決まってる弁当の方がましかなと

カレーとか肉好きだから特売肉をたくさん買う上に、8皿分あるはずなのに2食で無くなるお
別にデブじゃないんだけど

>>411
8皿分2回で喰い尽くすとかどんだけだよｗ
カレーって何でもぶち込めて具沢山にすれば栄養バランスも良いし
冷凍するためにジャガイモヌキの具沢山カレーにして
デカイ寸胴で作ってジップロックで1食分ごとに小分け冷凍すればいいんじゃないの
大量に作っとけば1食数十円だよ（もちろん毎日は飽きるので自作冷凍食品扱い）
鶏肉なんて外国産に抵抗無けりゃ2キロ800円くらいで買えるしな

料理は得意で自炊するのも好きだけど、鍋いっぱいに肉じゃが作ったときは何故か切なくなった。

肉じゃが一度に沢山作っても冷凍できないやん・・・
濃い目に作れば冷蔵庫で3日は保つだろうが
まとめて作るなら芋は避ける

食費1日3000円以上使ってるから勿体無いなーとは思うけど
今更料理始めるとなると腰が重い
家で１人で食べるの寂しいしな
ご飯作ってくれる嫁が欲しいです

あっそ
君には無理

>>415
一食900円以上か。流石にそれは高いな。

そら嫁も無理だわな

自炊厨の視野の狭さは異常

>415くらいキッパリ外食派なら評価するわ
栄養も足りてそうだし独身で金を何に使おうが本人の自由

>419みたいに自分の視野の狭さに気付かず
ワンコイン弁当とか情けない食生活送ってる癖に自炊馬鹿にする奴が一番理解不能
自炊すりゃ間違いなく安く栄養バランス良く喰えるってのに
一人暮らしだと自炊の方が金かかるとか間違った知識をドヤ顔で語る
それお前が料理下手で買物下手で無計画なだけだから

料理下手と買い物下手しか言うことが無いのかね。

事実だからな
できないのはいい、学ぶ気がないのもいい、
だが無知を棚に上げて自炊を馬鹿にするのは違うだろ
自炊の方が明らかに安上がりで健康的なのに変に否定する意味が分からん
面倒なら面倒と言えばいいだけの話

外食より自炊の方が安くも健康的にも出来る余地があるのは事実だけどさ、
「自炊は外食より明らかに安い、健康的」っていうのは必ずしも正しくないだろ。
なんで必ずしも正しくない事を明らかに正しいと豪語するのか理解に苦しむ。

そりゃあ、金に糸目をつけない身分の方でしたら

>>424
意味不明

>>423
自炊を馬鹿にする理由になってないな
俺は金で時間や労力を買ってると自覚して
ケチケチせず良い食生活送ってるなら問題無いと思うよ
このスレには激安弁当喰ってるような身分で
自炊馬鹿にしてる低能が沢山いるようだけどな

君カルシウム足りてなさそうだね＾＾；

>>426
>>422が否定する理由を求めたのだから否定する理由を書いたのであって、
馬鹿にする理由はその場では求められてないから書いてない。
熱量足りて無いんじゃないか？もっと炭水化物取れよ。

時間時間言ってるけど
一時間もあれば洗濯、掃除、夕食余裕じゃね？
俺の場合仕事から帰って風呂はいって
米炊いてる間に洗濯機まわすのと掃除、んでおかず仕込んで
米炊き終わるぐらいにおかず作って
食い終わったら洗濯物干すんだけど
約一時間だよ？(´・ω・)

旨いもの食おうとすると、自炊でも高くつく。
飯、味噌汁、沢庵で済ますなら自炊の方が安い。

たくあんてどんだけ世間知らずなんだよ・・・
ファミレスや定食屋、大衆居酒屋レベルの料理でいいなら
自炊の方がよっぽど安く質の良いもの喰えるっつーの
ちゃんとしたレストランや専門店レベルとなると自炊じゃ難しいがな

正直外食じゃ高すぎて生活できんわ
貧乏＋大食いには自炊が必須

自炊して安く済ませて浮いた分を貯金なり趣味のものを買うなりしてるのも多いんじゃねえの
貧乏で頭悪いやつほど食費掛かるよな

ご飯炊いて
味噌汁は問屋で50食300円とかの

業務用ってやつ

自炊って料理レベルにならんわ
米、パスタなんかになんかしら味つけて、卵焼くぐらいとか、肉焼くだけ、レタスちぎるだけetc
そんなん飯っていうかエサなんだよね、それで節約しても人生楽しくない
料理出来る様になりたい

>>436
俺もそのレベルだな。
肉じゃがとかカレー作るくらいか。

まぁ、貧乏な自分が悪いのでソレで我慢するしかないんだが。

おでんとか鍋とか煮る料理は簡単な割に
安くて美味しくて栄養満点だから料理下手でも重宝するよ
あと魚捌けるなら魚料理は最高に節約になる
肉で安いの求めると業務用外国冷凍肉（B級外食チェーン店が使ってるヤツ）になっちゃうけど魚は違う
スーパーの切り身とかは無駄に高いけど魚屋でその日安いのを値切って買ってみると世界変わる

毎日天ぷらか焼肉食ってっけど金掛からんぞ
自分でつくらなかったら10倍以上金かかるだろうなぁ

自炊してるとふじっこのお豆さんとか馬鹿らしく見える

食費いくらかかろうと気にしない金持ちや
貯金出来なくてもいいって貧乏人は外食すればいいし
金持ってても節約してもっと余裕持ちたいって奴や
貧乏だけど人間らしい生活したい奴は自炊すればいい
同じグレードの材料使って外食の方が安いなんて絶対有り得ないんだからな

自炊厨は外食に誘わないことにしてる

その場によりけりでいいんでないの？

>>443
その通りだけど自炊するやつは馬鹿って言っちゃう人は
自炊一切しないでしょ

ご飯みそ汁沢庵みたいな粗食じゃないと外食より高くなるとか言っちゃう情弱がいるくらいだからなｗ
どんな高級味噌と米使ってんだよｗ
金あんま無くて肉が高いってならまだ分かるが
肉だってファミレスレベルでいいなら業務用冷凍肉や成形肉買えば済む

1人で１パックを1食で食いきらないといけないと思ってたんじゃね

自炊をした事が無いアホは
初期費用が一食分に感じるんだよ
ゼロから料理始めようとすると調味料その他最初は数千円かかるだろ
それを長期的に使うって発想が無い
しかも食材は買ったらその日に全部食べなきゃいけないと思ってる
1回料理する度に何作るかを決めて必要な食材買うから
小分け冷凍とか調理して冷凍とかそういう発想が無い
もちろん安い店でその日安いものを買うという発想も無い
アホだから

>>447
アホはお前だ
世の中皆がお前みたいに貧乏じゃねーよ
得意気にケチ自慢してんなよ
お前モテないだろ？

自炊＝貧乏ってどんな感性だよｗ
毎日値の張るレストランで良いもん喰うのが趣味ってならアレだが
どうせ定食屋とか居酒屋でショボイメシ喰ってんだろ？ｗ

自炊＝貧乏なんて言ってねーよ
「自炊をしないやつはアホ」
っつー極端な考え方が貧乏人の発想なんだよ

だって自炊する奴は馬鹿って言うアホに反論するスレだもの
誰が自炊しない奴はアホなんて言ってるの？
むしろ自覚して自炊してないなら問題無いって意見も多いけど？ｗ
スレタイも読めないの？ｗ

＞スレタイも読めないの？ｗ
って低学歴の貧乏人に言われると結構ムカつくなｗ

自炊にこだわってる奴って大概>>447みたいなケチでモテない貧困層の奴だろ
＞小分け冷凍とか調理して冷凍とかそういう発想が無い（キリッ
＞もちろん安い店でその日安いものを買うという発想も無い（キリッ
＞アホだから
じゃねーよｗ
自分が貧乏で自炊しないとやっていけないだけなのに、
自炊しない奴を完全に見下したような発言は滑稽で哀れ

俺は基本的に自炊派だけど、今は外食も安いもんなあ。
どっちが経済的とか言えないんじゃ？
俺は朝は毎日、飯と味噌汁と冷奴と納豆とキャベツのせんぎりと野菜ジュース。
昼は、誰かと一緒のときは食う（外食）けど、一人のときは食わないときも多い。
夜は、週に二度ほど飲みに行き、後の日は、基本的には自炊で「お一人様鍋」。
葉もの野菜ときのこ類と豆腐は常に用意しておいて、
それに肉や魚を日によってプラスする。飲み物はビール。
健康にいいかどうかわからないが、体重は十年以上変わらないな。

低学歴とか貧乏とかモテないとか
どんだけコンプレックスの塊なんだよｗ
2chの煽りはそいつの人となりを写す鏡だな

>>453
外食するなら安いとこでは喰いたくないな
だって不味いんだもん
同じ業務用クズ材料使えばより安く出来るしな
どうせ外食するならそこそこ金出して美味いもん喰いたい
たまに喰いたくなる安いジャンクフードもあるけどね

スーパーでトマトなど一個売りの時買う

大きいのは無理、キャベツもカットを買うよ

ハゲだから外食するのきついんだろｗ

キャベツとかレタスの葉物は一個売りのほうが使いやすくないか？
カットしたのはカット面から腐るけど、一個を新聞紙に包んで保存すると
キャベツなら2週間は余裕で持つ
使う時は外側から一枚ずつ剥がして使う

白菜とかもそうだね
包丁で切ると足が早くなる
包丁入れず新聞紙で包んどけば意外と保つんだよね
周りの葉っぱ腐っても何枚か剥けば中身はまだまだ使えたりするし
どうしても使い切れない場合はざく切りにして水に付けて冷凍すればいい

>>454
コンプレックス？
俺は高学歴で金持っててモテるよｗ
お前みたいに貧乏でケチ臭くないから

自炊スレは食材の値段からして話が合わない。

でも、キャベツは
＞使う時は外側から一枚ずつ剥がして使う
だと、千切りとかがしにくいんだよね。
ついつい、１／４に切って使ったりしてしまう。むろん、
＞カットしたのはカット面から腐る
んだが。

キャベツは芯抜いとけばそんなに早く痛まないと思うが

基本自炊で買い物行く暇無くて材料足りない時や
めんどくさい時は外で喰えばいいだけ
でも自炊始めると外で和食喰うの馬鹿らしくなるから
外で喰う時は中堅くらいの店で焼き肉とかステーキとか肉ばっか喰ってる

確かに和食は外だと寿司とうなぎくらいしか食べる気しないな

俺の場合自分の好きな揚げなすやおひたしは一度に沢山作って常に冷凍ストックしてある
おひたしなんかは冷凍するとアクが抜けてより美味しくなるし
別の料理の具としても使えるスグレモノ

毎日米合炊いている。
冷凍食品食べてる、ないときはふりかけとたくあんだけ

>>465
金が無いって言いたいんだろうが
そんなの自炊でもなんでもないし
冷凍食品や出来合のたくあんやふりかけなんてむしろ金かかってる
んな金あるなら魚や野菜買えよ
そんな生活牛丼でも喰うかスーパーの半額弁当買った方がまだマシ

まーた沢庵かｗ
どんだけ沢庵好きなんだよｗ

あがりまーーす

自炊の方が美味しいし安い

ご飯に漬物があれば幸せ
あとは日替わりで魚の缶詰とか目玉焼きとかあったら最高じゃん

自作味噌汁の旨さって異常

漬け物も自作した方が美味いぞ
大根やきゅうりをジップロックに入れて浅漬け
基本調味料だけで作れるし簡単だからオススメ
和食は自炊に限る
めんどくせー洋食は外で喰うけどな俺は

なるべく切りかすが出ないように、肉か刺身。あと袋入り野菜。
ビール飲むんで枝豆は必須。飯はスーパーのおにぎり。安くて旨いよ。

>>473
袋入り野菜とおにぎりなんて割高なだけで不味いじゃねーか
野菜と米くらい普通に買えよ

とん汁に練りゴマとなんらかの辛味成分入れて作るとおいしい

>>474
安いけど、野菜は切りかす出るし、スーパーのおにぎりだと平日78円、休日68円。
7時くらいに行くと種類選べないけど半額で数個は残っているんだな。
飯も炊くけど、弁当用にしてる。酒飲みなんで塩味の利いたおにぎりがいいんだな。

そこまでめんどくさがりやなら外食して外で飲んだ方がいいんじゃ・・・

田舎なんで、外食には車が必要。飲み代も自宅じゃ原価。
なんで、どうしてもこうなってしまう。

少なくともここで自炊派として主張するには特殊過ぎるな
ID：Dpjn1bHs (3)みたいなのは外食派のメンタリティ

まあ、自炊の真髄は
レトルトカレーの値段で専門店並みのカレーが食べれるってことだからな

まぁまぁ俺らのようにガチ自炊派もいれば、プチ自炊派も居てもいいではないか。

いつからここは自炊スレになったんだ。

真に馬鹿な>1を自炊も外食もOK派が叩くスレだからな

まぁ本質的な部分では自炊厨が日本経済を低迷停滞させてる要因でもあるんだよな
コスパありきの痩せた考えのクズは日本経済の癌と言ってもいい

まあその考えもありだけど、
貧乏人と金持ちとはまた違うし、、、

食費抑えて他のものに使ってるだけだし変わらないと思うが

少なくとも毎日ファミレスやチェーン店で中途半端な値段の不味い飯喰うくらいなら
自炊して美味い飯喰って浮いた金を趣味に使った方が有意義だよな
ちゃんとしたレストランで美味しい食事をするのが趣味ってなら話は別だが
外食主張する人でそういう人ってあんまいない希ガス

自炊厨のほとんどはコスパ厨だから他でお金を使おうが経済の好循環は起こらない

自炊、厨？

なんでも厨つければ楽しいのかね

>>488
ファミレスで中国産やタイ米、外国から輸入したかもしれない食材を食べてて日本経済が良くなるの？
そもそも君が通ってるファミレスは日本の企業？
そのファミレスは日本で作られ収穫された穀物ちゃんと使ってるって自信ある？

スーパーなら産地が表示されてるから殆どが日本の食材なんだけどね

最近のたくあん防腐剤入ってないのか
冷蔵庫でもカビがはえる長期保管無理

冷蔵庫の電源とめてみな
そういう冷蔵庫は簡単に培養室になるぜ
全く掃除してないだろうからな

うちのはピコイオンで菌が不活化されるからなかなか腐らないよ

一人暮らしが自炊生活するにあたって
おすすめ調理器具ある？
ちなみに、コンロは二口あります。

>>494
オーブンレンジと耐熱容器とジップロック
冷凍大事

調理器具ではないが食洗機
後片付けしなくて良いと思えば、どんどん皿や調理器具を汚せるので
自炊を頻繁にすることが苦にならなくなる

腹減ってる時は、よし作ろうか！と気合十分で作れるんだけど
食った後は片付けなんてやる気にならんわな

食洗機は1回使うと止められません。
勝手にきれいにピカピカに洗ってくれます。
25年近く使って、一遍壊れかけてナショナルに部品無いか聞いたけど
部品どころか図面もないという返事。
ある日復活してから今のところ大丈夫。暑い時はいいんだけど、寒くなってくると
調子悪くなるから、なるべく毎日使いようにしてます。

新しいの買いなはれ
パナの型落ちのTM3なんて価格で送料込38000円以下で売ってるよ

>>498
それが昔のシステムキッチンの組み込み型で、一度変えようと思って
TOTOの代理店が見に来てそれっきり。古いから組み込み型は難しいのかなあ。

>>495
やっぱ冷凍ですね。
レンジは買うつもりです。
とりあえず、冷凍庫の容量が大きい冷蔵庫は買いました。
ご飯も冷凍保存の予定なので。

>>496
>>497
全然候補に無かったけど
そう言われるとちょっと気になりますね・・・。
食器はともかく、調理器具ですよね。

>>500
フライパンのこびり付きや、既に熱を加えられて固まってる卵などのタンパク質汚れ
は少しスポンジでこすって手伝ってやってから食洗機に入れないと綺麗に落ちない時がある
あと、ご飯や小麦粉などの炭水化物汚れは乾燥してカピカピになったら取れにくい
これは飯食った後、すぐ洗い桶に浸しておいて10分ほど経ってから食洗機に放り込めばいい
油汚れは、60度だの80度だの高温で洗浄するのでめっぽう強い
食洗機の特性を考えて使えばめちゃくちゃ便利だね

>>500
鍋やフライパンなど、こびりつかないタイプの購入を
激しくおすすめします。

個人的には一人暮らしだと食洗機なんていらないな
作ってる合間や喰った後落ち易いウチにすぐ洗っちゃう
洗い物少なくするように心がけるしね

鍋とか皿とか茶碗などに水を張っといて流しに放置。気のむいた時や暇なときに洗えばどうってことはないね。

>>504
洗濯も洗濯板使った方がよさそうだな。

自分の体は大事にした方がいいぞ
将来、体にガタが来てもかまわないってなら
自堕落な食生活をしてもかまわんが…

外食はまずければ客が来ない。で、うまい良質な食材を使えば値段が高くなる。値段が高ければ客が来ない。
じゃあどうするか？調味料をジャバジャバ入れる。塩や砂糖、醤油、化学調味料なんかをな。
そんなもん毎日三食食ってたら間違いなく生活習慣病になるぞ。自炊してみろ、店屋の味を出
すのにどれくらい調味料ぶち込むか。ラーメンなんかメン、スープ、具全部食ったら塩分だけで
10ｇじゃきかねえぞ。若いうちはいいが年食ったら悲惨だぞ。今のうちから自炊することだな。

外食でまともな食事しようと思ったら、金がかかりすぎるな

まぁ金があって美味しいもの食べるのが趣味ならいいだろう
美味しいもの食べると心もリフレッシュされるからな

だが毎日チェーン店みたいな貧相なメシ喰うくらいなら自炊した方がいい
たまにならチェーン店も悪くないけどね

おれ三食外食だよ…ヤバイかな

一日三食食べてる事自体は偉い

>>510
朝昼はともかく夕食くらいはまともなもん喰った方がいいと思うよ
大衆店やチェーン店で使ってるものが買える業務系のスーパーの商品見てみるといい
海外産のクソ安い得体の知れない成型肉とか冷凍肉とか冷凍食材なんかを
伊藤家の食卓さながらの誤摩化し術で喰わされてんだよ

たまに喰うならそういう身体に悪いチープな味も悪くないけど毎日は・・・
自炊したくないならせめてそれなりのお金払ってまともなもの食べた方がいい

>>511
３食食うと太るだろ
２食のほうがいい。江戸時代からの風習やめろ

どうせ外食するなら、ラーメンとか牛丼みたいな一品料理じゃなくて、焼き鯖定
食とか生姜焼き定食みたいなものがいいと思いますよ。そして野菜がどうしても
不足するのでサラダとかだけ別に買ってきて食べればいいと思います。レタスを
一個買ってきて洗って食べてもいいし。トマトは丸かじりすればおk。野菜ジュ
ース類もいいかも。

馬鹿ばっか

特に>>507

>>515
507じゃないけど、それがバカだと思うなら添加物でも食べてればいいじゃん
言われなきても誰でも常識として知ってる話しなのにw

さて夕食食べるかな。スーパーで購入したから

ご飯炊けたことだし

圧力鍋使ってる人いる？
自炊捗る？
炊飯器を新しく買おうかと思ってたんだけど
圧力鍋にすれば、色々出来るなー、と思ってるんだけど使った事なくて。

>>518
便利らしいね。
あらうのめんどそう
おれＩＨキッチンでフライパン２個と片手鍋３個です
カレーや野菜煮るの、マカロニ茹でたりする、そういえばインスタントラーメンは作らなくなったね。

>>518
料理が好きならかなり捗るよ
料理によっては時間がかなり短縮されるから幅が広がる
最近のちゃんとしたやつは洗うのも簡単
ただ炊飯器を買わずにってなるとちょっとアレかもね
米を炊くならボタンひとつで放置しとけばいい炊飯器の方が圧倒的に楽だし
米に鍋を占有されるのは不便だと思う

>>518
自炊が捗る感じはない。重いから洗ったり掃除も結構手間だし。
けど、何でも溶けてぐだぐだになったカレー大好きな俺には必要アイテム。
スジ肉とか、テールとかでカレー作ると旨い。スペアリブも美味しい。


今日は、チンして卵かけご飯、納豆、インスタントみそ汁＋乾燥ワカメ、ちりめん山椒という、
自炊ですらないような食事だった。

圧力鍋はオプションか・・・。
やっぱ炊飯器は別で買うかなぁ。

>>522
一人暮らしなんだから炊飯器買って
2.5?Pとかの小さい圧力鍋買えばいいと思う
多めに作って冷凍前提でも小さいので十分だよ（俺は）

炊飯器はあるんじゃねえの
>>518の文によると

>>512朝は近くのパン屋のパン
昼はコンビニ
夜はスーパーの弁当か、吉野家か、やよい軒か、だw

>>518
初めてIH圧力で米を炊いたときは、その美味さに驚愕するよ
普通の炊飯器とは、全く違う
まぁ、すぐにそれが当たり前になるんだけどねｗ

>>524
厳密には、あった。
もう使えない。

新品で安いの買うより
中古でも少しくらいいいやつ買ったほうがいいかしらん？

炊飯器の中古とか絶対買いたくねーわ

最近の炊飯器は2万くらいのでもかなり美味しく炊ける
本当は5万くらいのヤツの方が圧倒的に美味く炊けるんだが
まぁその辺は好みで

>>529
去年、5万の炊飯器買ったけど、確かに美味しく炊ける。

一人暮らしで自炊するやつは利口

100均で買った1人用の土鍋でも1合（茶碗2杯分）ならおいしく炊ける。
ただしガスコンロの周りは汚れるけど。

5万は出せないなぁ・・・。
SANYOのおどり炊き５．５合が17000円くらいだったけど
それでいいかな。

とりあえず>>1は馬鹿

４合の精米器もっている

>>533
2万くらいのでもちょい昔の炊飯器の最上位機種並に美味く炊けるよ
象印とかサンヨーの2万前後のでも十分
単純に全体的にレベルが上がってるだけ
最近の上位機種の美味さは一昔前なら不可能だった料理人が釜で炊いたレベルの美味さだからな

無洗米は、劣化するのが早いな。
非無洗米のほうが、ぬかで保護されてる分長持ちするな。とぐのは面倒だけど。

>>537
お米は冷蔵庫保管をおすすめします。

>>174
それがオマエの労働単価なわけだろ

>>55
生理用品を食べるのかと思ってびっくりした。

独り暮らしなら、キチンと野菜食べないで、
肉や濃い味付けの外食ばかりだと、
俺のダチみたいに、倦怠感や疲労感が抜けずに
体臭もキツくなるから、自炊してバランスのいい食事にした方がいいよ。
チンポの勃ちも固さも悪くなるし。

>>540
その商品名出すと
もれなく鬼女様達に抹殺されますよ。

一人で小さい鍋って楽なのはいいけど費用的にはどうなの？

そのときある余った食材ぶち込むだけだから

昨日は鶏胸のキムチ鍋
えのきと長ネギと豆腐もついでに

スーパーで売ってるような鍋セットだと300〜500円ぐらいだな

豆腐と白菜とネギとポン酢と餃子で４〜５回くらい鍋が出来るんじゃね？

料理ならぼっちでもたのしめるからね

肉が入ってないと鍋っていう感じがしないんだよ
やっぱりすき焼きだろう

>>475
亀だけど、それNHKでやってた

とりあえず昨晩はトリモモと白菜で鍋。今年度初の鍋。塩コショウだけなのに汁がうますぎた。ちょっと醤油いれてラーメンしたら最高だったが我慢。

俺も今日、今年はじめての鍋。メインは牡蠣と鱈。美味かった。
鱈は半分残っているから、明日も鍋にする予定なんだけど、
そういうときに限って、飲みになったりするんだよな。
しかも、自分から誘ってたりする。
実際、自炊は不経済と思ったりもする。
あと、ポン酢じゃなくて、リアルスダチかリアルカボスがほしいよお…。

【ν速自炊部】一人暮らしだと毎日何食ったらいいかわからんよね
http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1320140730/l50

>>552
ν速のコメの流れの速さに付いていけんわ。
あそこリアルキチガイ＆リアル犯罪者も多いし。

なんだって！！！　　　　　　　
:::::::::::::::::::::::ｉ:::::|　　　　　　　　　　　　　　,　‐,ﾆヽ
――――〈::::::!　　　　　　　　　　　 　 /: : /:::::Λ
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　ヽ::::::::::::::::::::::::::::ア｀ー―――-- ､y／ 　__`二　___＼ ヽ ＿
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:::::::::::::／ __,　 -‐　¨￣　, '　　ヽ、　　　　　　,.ｨ^ヽ　　Λ｢
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自炊している人に聞きたいんだけど、月のガス代どれくらい？

自炊厨から米を取り上げると一週間後に絶滅するというデータが出ました。

今日でやっと古米なくなった。明日から新米になる。
ツインバードの４合精米器で白米にしている。5分ほどかかるよ。
一年置くので虫がつくのでこし器にもなっている。内網がありぬかやゴミが外に出る。

精米器は精米してあっても数秒やれば艶が出てよりうまくなるらしい。

>>555
1500円ぐらい

>>555
プロパンで5000円ぐらいだけど、ほとんどはシャワーなんかの給湯によるもの

精米機は音がネックだな
段ボール箱に入れて毛布でくるんでるけどまだうるさい
布団かぶせるしかないのかな

てす

>>556
パンもパスタもありますが……

外食産業が使う米は福島産だぞバカども

test

一人だけど、すじ肉１kg煮込むよ。肉好きだからこれで３、４食分だな。

>>566
身長と体重教えて〜

>>556
外食厨に飲食店取り上げると一日で絶滅するけどなw

外食厨だろうが中食厨だろうが、米取り上げられると詰むだろう
パンや麺ばっかり食うのか？
俺はホームベーカリー持ってるから、小麦でも生き残れるけどな
でもやっぱ白いご飯が食いたいよ

料理は独りでもできる楽しみだからね…

自炊の習慣つけたくて白米に加工食品添えたのばっか食ってたら軽いアレルギーみたいになった。
塩辛やビンの鮭フレーク食うと軽い目まい
自分で炊いたご飯の匂いでもそうなる(水、炊飯器、無洗米など変えてもダメ)
既製品に入ってるご飯は大丈夫なんだけどな・・・
今は外食と高い惣菜ばっかり買ってる、カロリーとか知らん調理済み万歳

外食の方が美味しいよね。
まじで大戸屋やらオリジンより
うまい飯作れるなら尊敬するわ。

大戸屋もオリジンも美味しいけど、毎日だと飽きる
そもそも外食や弁当って大半が味つけ濃いんだよ
自炊だとニオイとか気になって魚焼かないから、
鯖の塩焼きとか食べたくなると大戸屋行く

米取り上げたら日本人の８割が禁断症状起こしそう

いい社食で食える奴が一番良いのか？

自炊微妙すぎワロタｗｗｗｗｗ
光熱費上がり過ぎワロタｗｗｗｗｗｗ
コスパ重視で済ませると体が悲鳴をあげてワロタｗｗｗｗ
バランス良い食事にすると食材費かかりすぎワロタｗｗｗｗｗ
そして手間がかかりすぎワロタｗｗｗｗｗｗ

食費が1、2万高くなろうと、外食や出来合いの方が健康的だろｗｗｗｗ
、しかも時間の節約にもなるｗｗｗ
そもそも光熱費がその分浮くから＋-０だわｗｗｗｗｗ

自炊なんて極貧状態で生活費削りたい時の最終手段だなｗｗｗｗｗ

極貧でも生活費が困ってもいないけどな
一人暮らしにゃ十分以上の給料稼いどるよ
まぁ草生やしてワロタなんて言ってるゆとりチャンには無理だよ
出来合いの物はしっかり味付けるためどうしても塩分、油、化学調味料多めだから
健康的ではない。無知な奴ほどこんなもんだｗ

出来合いのものも食べたい
でも時には料理がしたくなる

ところで関係ないが
一人暮らし板の大半のスレが消えたみたいなんだがどうなってんの？

どうでしょうか
私にもわかりません

自炊は確かに栄養が偏るが、米に最低限食物繊維・たんぱく質が十分量になるように配慮してればなんとかなるさ。
俺は自炊して、原価が朝昼合わせて300円未満、みたいな生活してる。
あとはガッツリ食いたい晩飯を外食、みたいな。
一日の支出が晩飯の何百円だけなんて事実の前には、光水熱費なんて問題にならん。

外食や弁当買ってくる方が栄養偏らね？

何も考えずに選んでたらバランス崩れるのはどちらも同じだよ

ｗｗｗ
ほんとなｗ


バカばっかで主張しあってるなｗ
ある意味良スレｗｗ

と、馬鹿が騒いでます

自炊は品目が少なくなり、栄養が偏る。
弁当や外食は嫌でも多くの食材を摂ることになる。これは大きな違いだと思う。

>>586
一理あるな

でもただ多けりゃいいってものでもないんじゃないかなと

それ、1日30品目を目標にせっせと自炊してる人に言ってあげな

栄養価気にして自炊だ外食だ言ってんの？自炊する時間を金に換算したら外食の方が得ってのは分かるが

米だけは自炊したほうが安い。水道電気込みでも
出来合いのご飯、レンジご飯、おにぎりよか安い。

他は惣菜とか買ったほうが安そう。

春になれば、野草の美味しいのがたくさん。

もう少しの辛抱だ。
今年は乗り切れるだろう。

俺は金額より自炊のほうが好きなもの、好きな味付けで食べられる
というのが大きいかな

外食もよくするがやっぱりうまい
TVで作るところ見てると油たっぷり使ってて
うまくて当然という気もする


いろいろすいません

料理てのは、化学調味料と砂糖、油を入れればとりあえず美味くなるんだってよ
外食のが美味いのはそれらをたんまり入れてるから

一人暮らし…自炊で節約するには？
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1329383896/l50

自炊だと揚げ物とかは出来ないけど、野菜炒めや鍋とかはそんなにコスト掛んないし栄養もいい
でも毎日自炊すんのは面倒臭いから、気分によってコンビニ使ったり外食選ぶ事が出来るのが一人暮らしの醍醐味

>>580
キクくっさ

>>580
キクッサ

175は小さめ

s
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k
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j
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>>1
毎日外食して、どこの国の肉や野菜使ってるかもわからん食事し続けるほうが身体に悪いだろ
身体壊して、将来的に医療費が高く付くかﾓﾅ

>>596
その方式にすると、つい自炊の時期を空けてしまい、食材を腐らせ、
やる気も萎えさせることになってしまう…飯だけは多く炊いて冷凍するけど。

俺が腐ってるんだろうなぁ…orz

人生８０年が６０年になろうが大して変わりは無い

外食ばっかの人が自炊してる人より大幅に平均寿命縮むとは到底思えないけどね

別にどっちでもいいじゃない。
ご飯炊いて、おかずはスーパーの惣菜とか。
平日は弁当買っても休みは自炊でカレーとか。

最近、自炊メインにしたけどゴミがハンパねえな

夏はゴキもハンパない

バルサンとかってできんの？

・・・下手したら食材が全部アウトだから難しいのかな

夏、野菜屑とかの生ゴミはビニールに入れて直ぐ冷凍しとけば
腐らせて異臭を発する事は無い

チーズフォンデュ作りすぎたんだけど、冷凍してりゃ何日もつかな？

虫嫌いで自炊はやめた
自炊した年と全くしない年を交互に試したらゴキとかの出現率が全然違った
自炊嫌いじゃないからしたいんだけど、部屋でゴキ見ると死にそうになるから仕方ない

基本的に外出たくないから自炊
材料は買いだめ仕送り

今日今年はじめてちっちゃいゴキブリみたぞ

>>612
住んでるところはどこ？
九州？沖縄とかかな？

俺が住んでいる東京は寒くてGが出る気配が全く無い？

今んとこ出てない
今年から割と自炊するようになったのが、出始めたらやめる
>>610に同意

＞＞６１３
東京

きったねー家に住んでるだけだろ
家清潔にしてれば出ないよ

俺は基本的に土日月火が自炊で、水木金が外食だな。
火曜日には腐りやすいものは冷蔵庫にはない状態にしておく。
あと、自炊も100％自炊する日もあれば、メインだけ自分で作って
ポテサラやひじきの煮物とかの副菜は惣菜を買う場合もある。
仕事で帰るのが遅くなった場合は外食したりする日もある。
外食は仕事帰りに職場の人と居酒屋いったり、いきつけの小料理屋いったり
たまに寿司屋いったりで、晩飯ですき屋とかファミレスはいかないな。
昼飯で利用することはあるけど。

余った食材を冷凍保存とかはしとらんの？

外食でも普通の寿命は維持できると思う。
野菜取るとか意識してれば特に。
でも外食メインで暮らしていてそれを気にしてる男性は少ない印象なので
好きな人と長く「健康な状態」で一緒にいたい女的には
自炊してくれてるとかなり嬉しいよね。

外食やコンビニのお弁当で好きな物だけとかパンだけとか食べてる人は
なぜか体臭がウッ…ってニオイへシフトしてくる。
他には肌が変にカサカサ毛羽立ってたり。

まあこういうの気にするか否か、食事を重視するかも個人の価値観だから
気にしない人同士がくっつけばいいんだけどもね。

正直、外食の方が時間かかるから自炊だわ

>>618
冷凍するよ。
日曜日に冷凍して月火と土日で消費してまた日曜日に冷凍する。
自炊・惣菜・外食・冷蔵・冷凍、をバランスよく使ってる。
自炊だけ、外食だけってわけにはいかんね。

私も外食・中食をよくするけど、最近自炊するようになった
外食は総じて塩分が高い
遺伝的に高血圧の家系だから、塩分過多の食事で薬を飲み続けなくちゃいけなくなるくらいなら、
多少手間とお金はかかっても、野菜中心の自炊のほうが健康とお財布には優しいと思う

>>166
６０円の牛肉ってどんなの？
怖くて使えないわ
どこに売ってるのかも分からないし

>>623
特売で100グラム180円の牛肉を33グラム使用、とかじゃねーの？

>>624
なるほどね

カツオと昆布のだしって
昆布を沸騰まえに取り出すっていうけど
カツオも昆布もぐつぐつ煮てエキス出しつくすなぁ
でないともったいない気がするし
そうやった方が濃いだしができるし
別にえぐみがでるわけでもないし
料亭じゃないんだからこのだしのとりかたでいいとおもう

昆布はグツグツし過ぎると苦味が出ないかい？

基本自炊だけどメンドくさいコロッケ
ハンバーグトンカツ食べたかったら
惣菜の買ってるわ。
何気に自分で作ったほうがおいしい気がする。

だからこその自炊なのだが。
惣菜はその日は何とか食えるが次の日のはマズすぎ。

総菜は化調や砂糖けっこう使ってるからね。
なんかこう、おやつっぽい味なのが多い。ポテサラしかりコロッケ、唐揚げとかも。
ほうれん草の和え物とかでも妙に甘ったるくてまずい。
そうしないと腐りやすいからなんだろうけどね。

クリームソースのパスタを作ってみたら、超まずかった。
半分ゴミ箱にポイした。orz

ちゃんとレシピ守ればそうそう失敗しないと思うが。
今日はキャベツのポタージュ。
半端なくウマー

自炊するなら続けてやらないと却って不経済なんだよね
今自分は食事後の後片付けが泣く程嫌なシーズンに突入中なので
もっぱらファミレスにお世話になってる。
足らない栄養素はサプリ。

>>633
俺も洗い物が嫌いなんで、面倒な時は外食＋サプリ。
てか面倒な時は、牛丼並＋豚汁＋マルチビタミンミネラルがほとんど。

キューピーのマヨネーズと味の素のマヨネーズってどっちがうまいの？

辛子マヨネーズが最強

>>633
毎日でなくても、そうめんゆでたりごはん炊くだけでもかなり安くなるよ
めんも米もかなりもつし

ビタミン剤のんでると麻酔が効きづらくなるらしいからやめといたほうがいいぞ

>>638
そうなの？
口内炎がすぐ出来るから、ほぼ毎日飲んでるんだが。。。

自炊は生ゴミが出るからかなり不要な仕事が増えるなあ。二人以上のスケールメリットがほしいところ

ゴキも増える、部屋も汚れる

どんだけ酷い部屋に住んでんだよｗ
ゴキブリなんかでたことないし、
ゴミなんか専用置き場なんか毎日回収ですぐ側だろ。

なにいってんだ？　意味わからんw

月に５･６回
気が向いた時に自炊する
月の半分は出張でいない

砂糖、塩、小麦粉用のケース買ったけど空っぽのままだ

自炊と言ってもさぁ
出来たコロッケとかハンバーグとかを買って来て自炊といったら
外食とあまり変わらんだろ

それでも金は安く出来るかもね

食費2万円(嗜好品含む)
光熱費0.8〜1万円
時間 1日あたり合計0.5〜1時間
得なのか損なのか
時間がもったいないとは思う

みんな、小バエ対策はどうしてる？

>>646
それは自炊じゃなく中食っていわないか？

今のうち自炊しとくと、結婚して奥さんと一緒に住むようになってから尊敬されるぞ。
どうせやるんなら小麦粉から、うどん、餃子、お好み焼き、パンくらい作れるようになると一気にコスト削減できる。

>>650
料理するのは賛成だが
そのラインナップは手前と時間が見合ってない気が

バイト先で弁当貰えるから
買い物も最低限、外食しない、自炊しない。
まぁ、どこの野菜や肉使ってるかは知らないけど
そんな事言ってたらきりがない。

>>648
バポナぶら下げてるが、その程度じゃ余裕で沸いてくるｗ

まぁ米くらい炊いて焼き飯くらいは作った方がいいよ
俺は近くにやたら安い総菜屋があるから
餃子10円、アジフライ40円とか色々買って済ませる事も多いけど
それだと偏るから自分でも作る

自炊がバカとは思わんが後かたづけがやんだ
マジ泣くほど嫌な時が有るんだよね

>>655
食洗機で死角なし！

メンドウでも、食器や鍋は使い終わったら即ドバーっと水流しするんだ。
そうすれば、スポンジで軽く拭くだけで綺麗になる
モノにもよるが、たいがい洗剤無しでも十分綺麗になる

食い終わった後、いつまでもいつまでも放置するから、食いカスがこびりついたりして食器洗いが大変になる

水で満たしてジョイを一滴たらしとけばどうにでもなる

皿洗わずに２，３日流用とかザラだわ
いつか腹壊すな

俺は炊事拒否して紙コップ＆紙皿大量に購入したぞ、数年前に
洗剤と水道代を考慮するとどっちも大して変わらんかなと思って

>>660
それやったことあるけどゴミがすぐ増えて
かなりメンドクサくて、結局洗った方が早くて楽って気付いた

>>659
中国の都市部以外はいまだに洗剤とか使ってないし、問題ないだろう。

同じ料理でも紙の皿より瀬戸物の皿のほうがおいしく感じる

後片付けほんとにちょっとでも嫌な時はやんだぁ！
マック買って来て食った後の片付けすら嫌な時があるんだもん。
けど散らかってんのはもっと嫌だから泣く泣く片付けたりするけど
さすがにそれは変なのでファミレスさ行って後はトマト丸かじり＆サプリだが
幸いそこまで片付け嫌々シーズンは抜け出した模様なので
味噌汁作って鮭など焼いたりして食事している最近
あとは納豆。

いつまでだらけでんだ、このばがぼんず。

炊飯器で米炊くときに鮭とかアジの開きとかシシャモとか一緒に入れて炊き上がったら骨を取ってグチャグチャして食ってる
釜としゃもじ洗うだけで済むぞ

炊飯器なんて持ってない

自炊が億劫なのは作るときじゃない、片付けるときだな。
仕事でくたくたになっても腹は減ってるからなんとか作って食う。
ここまではいい。問題は腹が満たされたら動きたくないし動いてないと
疲れと眠気が襲ってきて・・・

>>668
まさに今がそうだ。もう2時間半ほったらかし…

時間が経つほどやる気が失せるので、食い終わった瞬間に着手するしかない
片付けるまでが食事です

効率的な人間は自炊なんてしない

キッチンまで3mなのにやけに遠く感じるよね
大概トイレに行くついでに皿を流し台まで持っていってる

>>671
効率的がどうとか関係ないっす
自分の好きなものを好きな味付けで部屋でゆっくり食べたい　ただそれだけ

若い時はだるかったけど、おっさんになったら料理の腕も上がって楽しみになる。

特に東京は外食する気にならない店ばかりだから自炊スキルが上がったよ。

料理できない奴こそ、気の利かない不器用な馬鹿が多いように感じるけどなあ

俺も実家ではぐうたらだと言われていたが
このスレはレベルが違って驚いた

自炊してると楽しくなるよ
まあ、創作すんのが好きだからだけど
食器は水に浸けておくだけでも雲泥の差だからやってみて下さいね

みなさんの一日の食費はいくらですか？

自分は平均700円ですが、
正直もう100円減らせたらなぁというところです

定時の17時で上がれるなら自炊でもいいけど、
残業で20時上がり以降になるなら自炊なんかやってらんね

それもまともなキッチンとガスコンロがあった上での話だからな

疲れてると、帰宅途中にコンビニ寄るのすらめんどくさい。
冷凍ご飯チンして、冷蔵庫にある何かで食うかって感じになる。

別に夜食わなくてもよくない？すぐ寝るんだし。
そのかわりに朝と昼にガッツリ食えばいい。

>>677
1日分の食費は計算したことないからわからんが、1ヶ月だと8000円くらい
スーパーで安くなってる食材だけ買ってたらこのくらいにおさまった
野菜中心だけど肉も魚も麺類も買うし、腹いっぱい食えてる
基本節約を心がけているが、貧乏なわけではないからたまに高いものも買う

大阪にはスーパー玉手という一人暮らしの見方があると聞いたが

玉出はあかんで

自炊の一番の理由はダイエットの為かも。

どうしても店で弁当とかかったり
外食するとカロリー高い。
かといって惣菜も好き嫌いが多いので選ぶものが限られる。

低カロリーで自分が食べれるもので作るために自炊してる。

食費も月15000以内だと思う。
毎日、昼夜出来合いのものか外食だと
3万は越えそう。

>>681
1日270円ぐらいか？
食い物はともかく何飲んでるの普段？

>>685
平均したらそんなもんかな
飲み物は主に牛乳と水道水
スーパーでの特価138円の牛乳が某スーパーだけ88円で売ってるからそれ買ってる
あとはたまにお茶沸かしたり…
冷蔵庫に調味料や作り置きのおかずが多くて飲み物入るスペースないんだ

スレタイに反して普通の自炊スレになってるね

意外にも普通に自炊の話をスレがないんだよな

次スレはまともなスレタイになるだろw

お前らの中にイケメンいない？
イケメンじゃなくても、話すの好きならＯＫみたいなんだよね。
稼げるのかレポ頼むｗ

ＵＲＬ貼れないから
めんずがでーーん
って検索して！

フリージングを活用できるかが決め手だよな。
玉葱だのキャベツだの、買ってすぐ冷凍し、都度使えば安上がりだろ。

でも俺もアイロンがけが面倒でYシャツはクリーニングに出しちゃうから
外食派の気持ちも理解できる。
手間と時間を金で買いたい場合もあるよな。

玉ねぎ冷凍したら解凍した時別物にならない？

ならない。残念だが解凍してもたまねぎだ。

>691-692
ふいた

自炊は安いのと上達したらとんでもなく美味いのがいいな
あと生野菜やら漬物類が好きなだけ食える
洗い物がしんどいのと、ひとりで食うとひとりが身に染みるのが難点(・ω・)


コンビニ食は楽だけども化学調味料が不味いのと口臭がきつくなるな
外食は味付けと油が濃すぎておっさんにはつらい

最近ムネ肉の親子丼作ってみたら衝撃のうまさとコスパと速さにのけ反った

>>693
おっさんになると油がきつくなってくるよなｗ

外食だと魚を安く食えないから自炊する
無駄にコロッケ付いて700円のサンマ定食とか、アホらしくてもう

自炊は工夫して安く作れる選択肢があるだけで、
別に安いとは限らない。健康についても一緒。
見方を変えればコンビニ食よりはるかに健康に悪い自炊も出来る。


自炊が健康にいいかどうかは偏食の有無だね。
偏食する人って自炊しても間違いなく偏食する。味付けもきつくなりがち。

>>696
弁当はおにぎり＋冷凍食品。
夜は、めんつゆ、焼き肉のたれとかメインで味付けの俺の事だな。

自炊してても野菜食わない奴とかいるしな。

外食なら野菜たっぷりだとも言いにくいけどな

そんなの当たり前だろ

自炊して、かかる労力と時間の浪費と
出来上がったもののレベル考えると外食という選択に落ち着いた
自炊する時間を他に使ったほうが自炊で浮く微々たる金より
はるかに有意義。

唯一自炊するとしたら朝くらいかな茶漬け、冷凍飯を温めて
冷奴や納豆or卵かけご飯とか。
野菜は外食じゃ食えないから野菜ジュースかな基本。
でも自炊派でもちゃんと野菜350gなんてとってる奴なんていねーだろ。

外食メニューも魚も混ぜて食べれば作りすぎて食べ過ぎることは
自炊よりなくなるから健康的にもいいと思う

　

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メル友/趣味友/恋人/結婚相手募集
160cm　やや細身　 餃子
千葉県在住
大学卒　 長女　×1子有
先生・教育関係　

仕事から帰って来たらテレビ２ｃｈ見ながらさっさと飯食いたいのに
自炊とかやってられるかよｗ時間を無駄にしすぎ

そんなに2chがすきかよ

人生は短い
３０分、４０分調理してる時間を利用してできる事は山ほどある
一人暮らしで自炊する馬鹿は卵１パック特売りに３０分並ぶ馬鹿と同類である

米炊いて缶詰に漬物にインスタント味噌汁
２００円もかからないよ。

無職中は自炊メインだったがこの春からまたバイトを開始しお金にゆとりが出来たので自炊外食半々生活に
どちらがどう、という訳じゃないが気分転換ですね自炊も外食も
どっちもそればっかだと飽きるっていうか

単身赴任中。以前は自炊を>>708のようにバカにしていたが、健康維持に重きをおく考えに変わり、自炊派になった。
自炊の手間を省いて病気になっては本末転倒。

自炊だと、惣菜では売ってない欲望に満ちた料理が作れるからな
肉が半分以上のチンジャオロースーどんぶりいっぱいとか
1匹10cm以上の海老で作ったエビチリどんぶりいっぱいとか

多分コンビニ弁当食ってる連中よりかなり健康には良くないが
満足感はハンパない

>>711
１人分の食事づくりに40分想定って基本的に頭悪そう
マルチタスクで作業できない低脳か
電子レンジ活用できない情弱

>>712
わかるわｗ
一点豪華主義っつーか、極端な贅沢が楽しいね

豚バラスライス400gを塩胡椒して炒めただけ〜なんて料理ともいえない代物は
食事処でもなかなかお目にかかれない
脂っこい豚バラを白飯と一緒にひたすら食う！

>>713
お前は頭も性格も悪そうだけどな。

>>714
君はやっぱ太ってるの？

自炊は好きなものを好きなだけ食えるっていうのがいいよね
時間や金額よりもそこが大事
ラーメンは外食のほうがいいけどさ

今日（つか昨日）の晩飯

めし
味噌汁（タッパー作り置き）

キャベツの千切り（タッパー作り置き）
プチトマト
ツナ缶
鶏胸肉の香草焼き（肉タッパー切り置き＋香草焼のモトは市販）

包丁すら出してねえｗｗｗ

朝　冷凍ごはんで卵かけごはん
　　（飽きたらご飯を鶏がらスープとミックスベジタブルとともに鍋に投入）
　　バナナジュース
　　リンゴ切ってプレーンヨーグルトに投入
昼　ネギなどの野菜＋肉かパスタ
　　安い時にまとめて買って凍らせた果物（通学・授業中に自然解凍されてる）
夜　豆腐ゆでたやつとしらたきではらを膨らます
　　バイトでまともに食えんときはマイクロダイエットのドリンクでごまかす

学生でボクシングでやってるけどこんなかな。
外食時には魚にしてるからたぶんバランスとれてる。
好きなものばっか食ってるからめっちゃ幸せだし、油とかも自分で調整できるし、安いお

完全無料のﾎﾟｲﾝﾄｻｲﾄﾓｯﾋﾟｰ利用者は300万人!!
金欠の時に便利!!
http://moppy.jp/top.php?4Mvke152

＞719　豆腐とかパスタはいいよな

いい女だよ。
↓
http://www.acchan.com/

真奈(麻菜)
　　会員番号　2332573
女性　50歳　
メル友/趣味友/恋人/結婚相手募集
160cm　やや細身　 餃子
千葉県在住
大学卒　 長女　×1子有
先生・教育関係　

>>708のような人もいるんだね！
わかるようで新鮮。自炊（下手でも）好きなのでｗ

ＣＣＢ（カロリー・コントロール・ボックス）みたいなのを取るってのは
このスレ住人的には、どういう按配なのかな
値段も手頃だし、どうしようか迷ってる

時間を金で買うという観点なら家政婦雇えばいいじゃん。
炊事に限らず家事全般を任せられる。
外食に行く時間すら節約できる。

毎食いちいち買いに行かにゃならん手間と料理する時間って大体同じだからな
安く済む自炊を選ぶ
仕事で死にそうになってるときは白米納豆味噌汁で済ませるな

プロ市民（国籍不問w）ガチ推しの飛翔体キムチ太郎当選で未来はピカドン明るいね

http://www.hoshusokuhou.com/archives/29932855.html

毎日7時8時にしか帰れないのに自炊する気にはならんな

同じものを何日でも食べられるから1年のうち300日ぐらい自炊してるわ
野菜（ネギ、もやし、キャベツ、ピーマンなど）と肉（豚バラか鶏肉）をタジン鍋で蒸すだけ
中身をちょっと変えれば栄養に偏りはないと信じている
調理時間は15分程度だし楽でいいわ

あまい！！

自分も同じメニューを毎日でも気にならない
朝食は一年中毎日同じ
昼食は１週間弁当の中身同じ
夕食はメインだけ変えて基本同じ

俺も毎日同じものでも苦にならない。

朝は紅茶、トースト、ヨーグルト。
昼は冷凍ご飯をチンしてオニギリ2個＋冷凍食品。休日はうどん・素麺・パスタ。
夜は適当。酷い時はご飯＋納豆で終了。

俺も、スーパーやコンビニのお惣菜だけ
とにかく野菜中心てことだけは気をつけて
肉、魚などをほどよく・・・・・・

一人暮らしはじめて１０年以上同じ

そりゃぁさ、帰宅したら
彼女or妻の手料理
あたたかい家族の食卓にも憧れたけど
俺には無理だった
完全に諦めてるｗ

俺も食に関してはまぁ無頓着だから腹が膨れればそれでいい、だから自炊はしない
店員が牛肉に顔埋めてツイッターに晒した肉でも多分食える

スーパー行って安いもの選んで買えるようになると変わってくる
水曜日だけは国産鶏むね肉100g48円になるとか、じゃがいもとかたまねぎが10円10個までとか
米は安いもので5kg2000円を切る

いつも肉とかレバーとかをおかずに腹いっぱい食ってるけど調味料光熱費かなり多めに考えて1食300円以下
それでうまいんだからチェーン店なんてとは思う　コンビニなんて論外
まあ新作出た時とか食べたい時とかおかずの数が合わない時とかは松屋行くけども

と一人暮らし半年ほどやってこんなもんなんだけど、もっと安くてうまく出来る方法はないものか

とりあえず食材とか塩分とか気をつければ
自炊でも外食でも弁当でもいいと思うけど
ちゃんとしたもの食べようと思うと外食はかなり高くつくからなあ

自炊楽しいから仕事終わりも頑張って作ってたけど、結論はご飯だけ炊いてスーパーの惣菜がコスト的に安くすむって思ったょ!

今までまともに包丁も握ったことなくて、時間もかかるし不器用だけど、食べるの好きだから料理上手くなって自炊でぱぱっと作って彼氏や友達に食べてもらいたい!

自己満なんだけどね(//∇//)

などと、自炊してる馬鹿は放っておいて次どうぞ。

俺は火を使わない自炊だな換気扇汚れるし
食パンやいてジャムぬったり米炊いて卵かけごはんにしたり
後はコーンフレークとかカップ麺
納豆とか卵入れたりしてたまーにスーパーで半額弁当とか惣菜を買いだめして冷凍
こんな感じで月１５０００円余裕っす

最近はアベノミクスのせいかスーパーの総菜が半額にならないんだよな。
だから自炊してるけど野菜も高いから健康的な物を作ろうと思うと辛い。
挙げ句の果てに頼みの綱だったサバ缶もどっかのテレビ局のせいで・・

今のサバ缶なんぞ放射能まみれのサバだから買わんのが正解。
震災後魚の缶詰の買いあさりが激しかったな。

>>739 そんなもん自炊とは言わない。笑ってもうたww
>>740毎日スーパーで半額売りしてるぞ。安倍は関係ない。

スーパーによっては、早い時間に20%30%引きにして半額にしないとかあるよね。

帰るの21時だから自炊なんかする気にならない
休みの日もする気ないけど。
基本仕事の日は朝はパンで昼は社食で定食とかしっかり食べて
夜はてきとー

>>744
俺もほぼ同じパターンになっているが、栄養バランスとか気にならないか？

気にならないからこうなんだろ

>>744
俺と似てるなあ。ただ違うのは俺は夜もコンビニ弁当か深夜まで営業してる定食屋、ラーメン屋でガッツリ食うから
どんどんデブ化が進んでることだｗ

>>747
デブ

テメェは食った分だけ肥るのかよ？

>>749
米分けてくれ

自炊の効果は一年後だからな…お先です

最近、光熱費がバカにならないことに気付いた。
特にガスがプロパンだと自炊すると月１万とかガス代で飛ぶからね。
野菜切って肉炒めるだけで出来る料理なら自炊すればコスパいいが、
おでんみたいな煮物は買った方が安い気がしてきた。
あと餃子や焼売とかの点心も物によっちゃ手作りよりチルドの方が安いよね。
チルドの点心はしょぼいけど。

今日はスーパーで100円引のおでんパック買って来たけど味は予想通りイマイチやった。あまり作ると嫌いな洗い物が溜まるしダルイ…

今日…てかもう昨日か、京樽のとり釜飯3割引で買って食ったけど、美味かった〜。

２合炊いて、朝食って、昼用に飯を持って、夜で完食だな。
あとは半額の総菜が有れば総菜だし
次の日の弁当にもねじ込めるのなら御菜も作る程度だな。
死ぬ程面倒なら、納豆＋ネギ＋カップ豚汁で終わらす。

食費は、あんまり考えてないなー。惰性で弁当を買って食うというのも
味気ないし、家に居ると終日PCの前にいる羽目になるだけだし。

どさっと作って、どさっと冷凍or冷蔵して、時間かけて完食してる
ご飯も炊けるだけ炊いてラップに包んで冷凍

自炊するとキッチン汚れるからその掃除の手間がバカにならない。
俺みたいに作るだけ作って掃除ちゃんとしない人間だと油汚れがすごいことになって
退去する時、高額な金取られるから自炊で節約した分なんて簡単に吹っ飛ぶぞ。
油汚れは時間が経つといくら頑張っても落ちんし、クロスに油がつくと１００％クロス張替だからね。

それは、
時々掃除をする
油ものをあんまり作らない
で済む話ちゃうのん？

自炊=汚れて洗い物が出るので、食費が下がっても水道代が上がるよな？

一人暮らしの水道代なんて、たかが知れてると思う。

手間とか時間のが影響は大きい。

陣野良太郎
セフレ募集中

結局、どんなに頑張ってもスーパーの半額弁当惣菜のコスパには勝てない。

>>758
油物出来ないとめちゃ料理のバリエーション減りそう。
もやしのポン酢かけで十分な人ならそれで十分なのだろうがｗ

極端すなぁ

自炊の良いところは塩分や糖分を自分でコントロール出来るところだと思うのだが

賃貸で油物は無理、自炊面倒な時はスーパーの弁当だな。
たまにはカツ食いたい

>>758
部屋の汚れ考えたら揚げ物だけじゃなく炒め物もNGになるけどな。
毎日、キッチンの掃除する気力のある人間なら別だが。
油汚れは時間経ったらマジで取れないから。
揚げ物も炒め物も出来ないで何を食べてるのか謎。
年寄り見たく煮物とサラダだけで過ごす？
こういうと自炊厨は電子レンジで作ればいいかとか言い出すんだろうが、
電子レンジで作った料理なんてまずそう・・・スーパーの半額惣菜の方がマシだろうな。

>>765
変に料理に凝りだして揚げ物とかやり始めてBUKUBUKU太った俺が来ましたよ。
結局、余計な物食べないのが一番健康にいいんだからよほど意志が強いか食に執着がない人間以外は
家に出来る限り食べ物は置かない方がいいことに気付いた。
スーパーで弁当１つだけ買ってそれで我慢すれば嫌でも痩せる。
スーパーの弁当も最近は栄養士監修とか３０品目とか自炊厨が作る料理よりよほど健康的なのが売ってるし。

揚げ物しない自炊派…高級食材買ってます

>>765
外食でコントロール出来ない奴は自炊しても当然に出来ない。

自炊なんて、あっという間に洗い物のオンパレードやないか…。
出来合いなら、容器をゴミ箱に放り込めばオシマイなのに。

俺も自分で作るのは好きだけど、材料費考えても外食やスーパーの方が安かったりする現実。

>>759
今時、水道料金固定のところ多いでしょ

手取り３０万あれば毎日外食できるのにな〜
いつのことやら…

>>773
そんな事ないと思うが？
>>774
俺は外食とか、デパ地下の弁当買って食べてる

以前住んでいた所では、○○を加えて5分炒めるだけで出来るやつとか
スパゲッティや盛りうどんなど簡単なものはやっていたけど
今住んでいる所はシンクが小さいので自炊できる環境ではないので辞めた
ご飯炊くのが限度だが引っ越してきて1年経つが1回しか炊いてないw

もともと料理趣味だからなぁ
それほど安くないってのは同意
ただ、さすがにスーパーのよりは美味しい物作れるよ
デパ地下だと負けることもあるけどあっちは値段半端無いし
食品偽装でデパートも信用できないご時勢だからねえ

>>775
それじゃ食費月５万くらいいかない？
俺には無理ｗｗｗ

>>776
小食なら安くならないかもしれないが
たまにドカ食いしたい時は自炊の方が安い。
うどんでも焼きそばでも、野菜炒めでも
２〜３人前をおもいっきり食いたいなら自炊の方が安くなる。

>>777
それ位いくかな。あんまり詳しく計算した事ないけど。
ただ仕事の日の昼飯はいつも数百円程度（社食ではない）
朝は、毎日菓子パン1個w

食うの大好きな俺からすれば、スーパーの弁当のご飯の量じゃ足らないし毎日は飽きるから
自分で炊いておかずも自分で作る　おかずっつっても肉焼いたりだけだけど
それでも400円くらいの弁当を晩飯に買うより食費3分の2は抑えられてると思う

作るの面倒な時は外食か弁当だが、外食に飽きてきたら自炊。

コンロ置き場にケトルとか置いてしまってるから自炊できない
松屋や半額弁当が安いから大して自炊しても変わらないし

作る物しだいじゃね
凝った物を作れば少量だと高くつくし
安売り冷凍食品とかなら安くなる
天ぷらとかフライの揚げ物はスーパーで買ってきて飯と野菜を用意すれば外食より安い
今は良い冷凍容器があるから飯は一気に炊いて冷凍

玄米は総合食だけらそれだけ食べれば基本的に良い
炊いたら一升一気に食べてしまう
釜ごと食べるから洗い物は少ない

沢山食べるなら自炊出ないと足りない
外食バイキングというのもありだが

食いたいものが食えればそれで良いじゃないか

炊事の光熱費なんて知れてるよ。何で１万もかかるの？
プロパンは知らんが、東京ガスで炊事分なら2000円くらい。
ガス代を上下させるのはやっぱり風呂。これから3ヶ月間は結構やばい。

>>774
体壊すよ　糖尿か高血圧か、色々生活習慣病になる

これでも見て料理しとけ

https://itunes.apple.com/jp/app/yi-ren-murashinotameno-jian/id719374884?mt=8

炊事分2000円て高いなあ

外食もコスパで極めれば、初期の時より単価ははるかに下がり腹はいっぱい

自炊も初期は無駄に光熱費や材料代使うが、達人になれば初期の半分以下

いかにその道をきわめるかだ

>>783
>>炊いたら一升一気に食べてしまう

これは嘘だろ

いや、玄米一升は一時間有ればいけるよ
前２食抜いて空腹ならね
3食で一升は普通だと思う

今ちょうど6合炊いて玉子10個使って食べている
さっき食パンのミミ3キロ食べたばかり
結局、有れば有るだけ食べてしまう
やはり自炊は馬鹿だな|(-_-)|

>>791
きみやっぱかなりデブ？身長と体重は？

２合食って自慢してた俺が恥ずかしい・・・

>>791は胃下垂とか燃費が悪いガリじゃね
デブはそんなに食えねーだろ

168センチ、56キロだよ
フードファイターならもっと食べるよ

小さいんだなｗ

大食い自慢と議論しても始まらんだろ。勝手に大糞たれさせてればいい

半々ぐらい
口が「作りたてを食いたい！」ってときは作る

あと、今こういう味が食いてぇとか
何かを山盛りor少量で食いたいときも作る

自炊は確かに言うほど安くない。腕があったりすれば
安く美味しい物を食べれるのかも知れんが。でも安くしたいって言うのは
結局金がないからで、俺は在宅だが自炊する時間を他の事に使ったほうがいいと言える
外食は確かに高いし、色んな意味で毎日は厳しいが、半額惣菜と自炊はそれほど差はない

作って食べると最低30分は掛かるわけで。ちょっと凝った物にすると
1時間は掛かる。それに俺はおいしいものが作れない。家庭料理として
はまずまずな物はできるが、所詮家の味だし、いつも似たような自分の味
時間を掛けたからといって、我流と安い調味料と食材じゃ大した物はできない
腕を研いたりしてもいいが、時間と労力、金（主に時間）を考えると今はできない
それにたぶん本当に美味しい物は美味しい物を食べた経験がないと作れないのだろう
自分の食べた事のないものを作るのはかなり難しいはず。そういう意味では貧乏には不利か

でも店の料理も人が作ってる事に変わりはないんだよなぁ

腕、食材、調理器具、手間、調味料とかまぁその辺の違いはあるんだろうけど
そう考えれば家でもがんばれも作れるのかなぁとか。まぁちょっと凝ったのだと
原価が跳ね上がるんだろうけど。ちなみに俺の母親も料理はあまり上手くない
レパートリーも少ないし。下手とも言えないけど。まぁ他の家のことは
全然知らないが

これ以上のスキルアップを図るには基礎から学ばないと厳しい
まぁ雑誌でも買ってくれば基本が書いてあるのかも知れないが
ネットの情報ってのはそう言うのがいい加減だからダメだ

火を使うのが面倒くさい。包丁を使うのが面倒くさい

自炊して５年あたりで、悟りが開ける
…それから人生に後悔しなさい

弁当だとご飯とおかずの
バランスが嫌なんだよなー

結局、その日の気分に合わせてる

俺は食べた後の洗い物が面倒くさい。

ガス水道固定だから使い放題だぜ
無駄使いはさすがにしないけど

>>1死ね

>>802
包丁やまな板の始末とか面倒だよな。あと生ゴミ。
一つ一つはそれほどでもないけど、組合わさると面倒臭さ倍増。

根っから引きこもりの自分としては休日に食事のために2回も3回も外出するくらいなら餓死か自炊を選ぶ

あまりに面倒に思う人なら
自炊止めた方が…
気分転換に思える人向け

>>806
そんなんあるんや！
ガス代気にしながら料理作ってる。

羨ましいわ！(*_*)

まずキッチンがある部屋に住む家賃が無駄だな

キッチンが
ほぼ物置になってます

>>813
ｗｗｗ

俺ガチで物置だよ
http://www.amazon.co.jp/dp/B006O7EYZA
これ入居日から置いて上に日用品とかケトルとか置いてる

本当は自炊したいんだけど、片腕動かせないから基本的にデリばっか

餃子を作って食べたくなった
普段はレトルトだの冷食だのだけど

>>803は、なんで後悔してんだ？
うまく考えて自炊すれば
かなり健康的になるぞ

■黙殺された野村総研の『テレビを消せばエアコンの1.7倍節電』報告
http://www.news-postseven.com/archives/20110810_28053.html

「こまめに電灯を消そう」「エアコンの設定温度を28度に」
テレビのワイドショーでは、様々な節電方法が連日紹介されている。その一方で、黙殺され続けている
「一番効果的な節電方法」がある。それはズバリ「テレビを消すこと」だ。

興味深いデータがある。野村総合研究所が4月15日に発表した『家庭における節電対策の推進』なるレポート。
注目したいのは「主な節電対策を講じた場合の1軒あたりの期待節電量」という試算だ。

これによれば、エアコン1台を止めることで期待できる節電効果（1時間あたりの消費電力）は130ワット。
一方、液晶テレビを1台消すと220ワットとなる。単純に比較しても、テレビを消す節電効果は、エアコンの約1.7倍にもなるということだ。

この夏、エアコンを使わずに熱中症で亡くなる人が続出しているにもかかわらず
「テレビを消す」という選択肢を国民に知らせないテレビ局は社会の公器といえるのか。
自分たちにとって「不都合な真実」を隠しつつ、今日もテレビはつまらない番組を垂れ流し続けている。


■新聞購読を止めてみる？年間約5万円の節約に

なんとなくダラダラと購読し続けてしまう新聞・・・テレビ欄やスポーツ欄くらいは見るし、近くのお店の
チラシは入っているし、たまには興味のある特集記事が掲載されていたり・・・

「契約の更新のときも、なんとなくサインしてしまっていませんか？」

メジャーな全国紙を朝刊・夕刊のセットで購読すると「月額約4,000円、年間で5万円近い出費」となります。
また、毎日出る読み終わった新聞をまとめて捨てるのも意外と小さな手間に。さあ、思い切って新聞購読を止めてみませんか？

「浮いたお金と時間を、より有効的に活用」することで、人生が変わるかもしれません。

自炊して美味いものを早く安く作る能力を身につければ、一生もんの技術。
たいていの自炊を嫌がるやつは、技術を身につけてないだけ。

作った料理の出来栄えを見るのが毎日の楽しみ

頭が悪い奴は自炊はダメってこと

引越し先のシンクがあまりにも狭くて
自炊をしなくなりました
フライパンなんて洗えんよw

キッチンはみておかないと

動けなくなるくらい腹いっぱい食いたい

家庭の事情で急に飯作る人がいなくなって、自炊歴20年越え
どっちにも抵抗なし。ただ外食は一人でしないから、スレチかも
出前はイベント時のみ。ほんとは自分で作った方が安くうまい
自炊率は休日はまとめ作りのため高めだが、時間と疲れの度合いにより
自炊→調理→中食→外食
になっていく。
毎日風呂の時間になったらどんな段階でも放棄、残りを出来合いとする
（夏は時間を早めに設定するが…）
残り材料はネットで検索して料理しきる

たとえば唐揚げや鶏カツ
市販惣菜→100g100円弱
胸肉自炊→100g40円台
1kg分食おうと思ったら1000円近くするのに対し
自炊なら400円前後でいける調味料いれても500円は超えない
もちろん酢とすりおろし玉ねぎで漬けて柔らかにした極上品に仕上げる

冷凍から揚げ1kg400円くらいじゃね

から揚げはコツさえ覚えたら自炊の方が安いし美味い
俺は片栗粉つけて竜田揚げ風にするけどね

>>823
そんなとこでもやってると慣れる不思議

>>3
出来合いを買ってきてちょっと手を加えるのが最高だな。

四年半前の書き込みにレスすんなｗ

>>832
3年半前な

自炊の損益分岐点ってどこらへんだろうね…
なんかこういうの読んでると落ち込む…

http://smartphone24365.blogspot.jp/2014/03/blog-post_7.html

http://smartphone24365.blogspot.jp/2014/03/blog-post_18.html