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引き続きどうぞ

白菜・豆腐・豚肉の鍋。300円だけど凄く旨い！

惣菜の寿司スーパーでタイムセールのやつ

>>2
何が300円？トータル？

昨夜
レンコンの豚ミンチはさみ揚げ
ブロッコリー茹でて梅わさマヨソース
小松菜と厚揚げとむきえびの煮びたし
お味噌汁
ご飯

今夜
国産牛モモ肉ステーキ(投売りで120g240円だた)
野菜炒め（キャベツ・ナス・エリンギ・アスパラ）
出し巻き
ご飯

味噌が切れてたのに買い忘れてた…orz

>>1乙です。

ごめん、上の２行入れるの忘れてた

自慢の料理からこんな晩飯でも生活してるぞってな献立まで
参考にするだけの方も

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引き続きどうぞ

黒米入りごはんに秋刀魚、ジャガ芋と玉ねぎピーマン入り牛脂の昆布だし炒める、ジャガマヨサラダ。

おつ　豚ともやしの鍋　ｳﾏｰ　

オムライスとクリームシチュー
ちなみに明日も同じメニューだ

白菜とエリンギと長ネギ入り海老ワンタンスープ
サケフレークご飯
大根の浅漬け

ご飯
納豆
キャベツと豚バラ肉、マイタケを蒸したもの

昨晩から仕込んだおでん
白飯
とらじの唄

チーズカツ、ポテトサラダ（惣菜）
ご飯１合
味噌汁
冷奴

食後にウーロン茶

ｳﾏｰ

つけ麺

昼に食べ過ぎたんで、夜は味噌ラーメンで。ﾉｼ

豚のしょうが焼き＆茶碗蒸し＆目玉焼き

ラム肉、モヤシ、ニンジン、キャベツで焼肉。

200円くらい

焼肉定食
ご飯
キムチ
レタス(゜Д゜)ウマー

ニラ玉丼、冷奴

どんべえ　かきあげうどん

ベーコンとナス・エリンギ・ピーマンの味噌炒め
長ネギのコンソメ煮
大根とツナのサラダ
玉子焼き
ご飯

すし酢のCMでやってるヤツ。
丼に入れたご飯にすし酢かけて
かいわれ大根とシラスをのせたもの。
アッサリしてて結構美味しかった。

マルちゃん塩

>>13に金麦追加

塩鮭とめし　ｳﾏｰ

マーボ豆腐　ザーサイ
胚芽米ご飯　ウーロン茶

>>22
コンソメ煮、料理漫画に書いてあったやつだね


納豆
大根と鶏肉の煮物

さんまの塩焼き、冷奴、舞茸の味噌汁

若鶏の唐揚げを作った。
美味しかった。

豚汁うどん
冷凍餃子

これから冷食のハンバーグ
「凍ったまま熱湯で３０分あたためて下さい」

長いす

豚こまと舞茸の炒め物
ジャガイモの味噌汁
山山葵醤油漬け

めぎすの味噌バター煮、キャベツと厚揚げの煮物、舞茸の味噌汁

ガーリックチャーハン　ウーロン茶

炒めるとき隠し味に食べるラー油を入れてみた　ｳﾏｰでした

ネギ盛りﾄﾞﾗｺﾞﾝスープとんこつラーメン

稲荷3個

ωωω

風邪予防にけいらんうどん

海老ワンタンスープ(白菜、長ネギ入り)
サケフレークご飯
大根の浅漬け

焼きビーフン
たまごスープ
キリン淡麗

秋刀魚ｳﾏｰ

>>28
はい、シロさんメニューです。
ブロッコリーの梅ワサマヨソースも、上の方でひっそり作ってますｗ

てことで今日も料理漫画から

煮込みハンバーグ(しめじなかったのでエリンギ＋茄子)
付け合せ　ブロッコリー
あおさの味噌汁
大根と人参の浅漬け
ご飯

デザートに、はちみつヨーグルト＋シナモン

しめ鯖
片栗粉でとろみをつけたｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ

麻婆豆腐
里芋の煮物

とり釜飯　釜揚げしらす
ショウガ昆布　ウーロン茶

釜飯の素にはまりそう

えびのレンコンはさみ揚げ
ブロッコリー土佐ごまあえ
キャベツとベーコンの煮びたし
あげとあおさの味噌汁
ご飯　浅漬け

骨付きチキンをニンニク砂糖醤油的なもので焼いたやつ（冷食
大根サラダ
ご飯

サンマの塩焼き
ジャガイモの煮っ転がし
水菜とツナとかりかりベーコンのサラダ
シジミの味噌汁

豚小間とレンコンの甜麺醤炒め(＋エリンギと茄子)
ツナと大根のサラダ
出し巻き
キャベツとたまねぎのコンソメスープ
ご飯

鶏ごぼうのタツタ揚げ（惣菜）
ご飯１．３合
納豆
味噌汁

今日から新米、ああウマ〜

鯖の味噌煮、納豆、卵の味噌汁、ネギ味噌、オレンジ

長ネギ、がんもどき、ゴボ天の煮たの
ほうれん草のおひたし
ごぼう入り鶏つくねハンバーグ
ビール
赤ワイン

ハンバーグは大量に作った。
明日からの弁当にレギュラー出場決定。

ビーフカレー
大根と帆立のサラダ

トワイライトエクスプレス　ビーフカレー

豆腐の鍋　ｳﾏｰ

タコの刺身　かつお昆布
十六穀米ご飯　ゲータレード

エリンギと餅の豚肉巻き（ぽん酢で）
大根とがんもどき煮
豆腐となめこの味噌汁
ビール

ホットケーキ
紅茶

牛肩ロース焼き肉用（国産）値引き品二人前
ごはん、千切りキャベツ、ビール

豆腐、小松菜、白菜、大根、エリンギ入りうどん
めんつゆより白だしの方が旨いことに気付いた

豆腐の味噌汁
バナナ1本

>>61
白だし便利だね。

味噌煮込みうどん（にんじん、大根、ねぎ、しいたけ、卵、豆腐）
ピーマンの胡麻酢和え
りんご

きのこ鍋と
ｴﾋﾞｽﾋﾞｰﾙ

マーボ豆腐　ザーサイ
胚芽米ご飯　ウーロン茶

グラタン
コーンスープ
ガーリックトースト
生ビール

ちくわ磯辺揚げ
豚肉とレンコンの甜麺醤炒め
ねぎ入り出汁巻き
大根のゆずポンサラダ
ご飯　キャベツの味噌汁

ﾁｬｰﾊﾝｳﾏｰ

サバの塩焼きと大根のみそ汁とご飯と梅干と大根とうすしおチップスのサラダ
食後にお茶もいれて幸せ〜

焼そば３食分を２回に分けて食べようとしたら、１回で全部食べてしまった…。
(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ

夜　長芋、キュウリ、人参、長ネギ、青紫蘇、のおひたし

夜中、上の材料とスライスチーズ、スライスハム挟んだサンドイッチ、ごぼうサラダ

ビーフカレー
白菜サラダ
麦茶

マルちゃん塩×２

肉なし

アジの開き　ウィンナー　納豆　　ｳﾏｰ

チャーハン
卵とネギ味噌の味噌汁、ジャガイモと玉ねぎとベーコンのチーズ焼き

焼きそば
具はキャベツ、モーニングサーブ（豚と牛の惣菜）、にんじん、プチトマト
いわしフライ
コーンスープ
りんご
麦茶

大根のみそいため
セブンイレブンのほうれん草の胡麻和え

むきえび・アサリのトマト雑炊
パスタがなかったので冷凍ご飯とコンソメをぶち込んだら割と美味かった
残り物野菜も始末できてｳﾏｰ

ポトフとパンの耳

たまごタルタルの白身フライ（惣菜)
白米１．３合
味噌汁
冷奴

ああウマー

今日はすき焼きだー

お好み焼き焼いた。
(･∀･)ｳﾏｰ

乞食の食い物だな。

チャーハンは中国の掃除料理
ビビンバは韓国の掃除料理
ピザは今やアメリカの掃除料理

>>83
お好み焼きに挟まれて死んじゃえ。

ナポリタンとイカのワタ炒め

カレーライス
サトイモとソーセージのレンジ蒸し

豚の生姜焼き　ｳﾏｰ

鶏酒蒸し(大根おろし＋ゆずぽん＋きざみ海苔)
キャベツとゆで卵・ツナのマヨ胡麻サラダ
小松菜のおひたし
白ねぎのコンソメスープ
ご飯

廃棄弁当

鰆の西京焼き
白ネギ・大根・がんもどきの煮物
なめこ汁
ビール
白ワイン

全て残り物につき、今日は料理せず。

惣菜のカリフォルニアロール

味噌ラーメン。デザートに柿。

ローソンストア１００の５０円引き唐揚げ弁当

ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ　ﾇｰﾄﾞﾙｼｰﾌｰﾄﾞ

塩鮭　ｳﾏｰ

鶏唐揚げ、ポテトサラダ（惣菜）
ご飯１．３合
味噌汁
納豆

ああ、メシウマ

納豆ごはん、キャベツと厚揚げの煮物

鶏ムネ肉のオーロラ照り焼き
小松菜とエリンギ炒めたの（クレイジーソルト）
ねぎ入り出し巻き
白ねぎ・キャベツ・ハムのコンソメスープ
ご飯

http://beebee2see.appspot.com/i/azuYoPzLAgw.jpg

米が…欲しい

ラーメン(学食)
おでん
ご飯(おでん汁をかけた)
漬物
日本酒
>>100
(´；ω；`)ｳｯ　誰か彼に支援を

>>101
お腹が…すいたよ…

みんな自炊レベル高いな

わさびチーズ　白ワイン
焼きビーフン

クリームシチュー。デザートにみかん。

おにぎり冷凍チン
玉子スープ
焼き鳥（モモ・レバー・つくね）
ミントティー

若鶏と揚げじゃがの塩だれ合え、ポテトサラダ（惣菜）
ご飯１．３合
味噌汁
冷奴
納豆

ああ、日本人で良かったｳﾏｰ

あれ？デジャブ？さっきにたよーなスレみた

クリームシチュー
大根とツナとキャベツのポン酢サラダ
ご飯

鶏肉と牛乳が特売だったのでクリームシチューにした。
冷凍じゃないムネ肉100g35円は久々の特価。

ご飯
小松菜とワカメの味噌汁
サバ味噌の缶詰
もやしとキムチのあえもの
バナナ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｳﾏｶﾀｰ

豚の生姜焼き　ｳﾏｰ

豆乳鍋の素を買おうと思ったら間違って寄せ鍋の素を買ってしまったorz
仕方ないから寄せ鍋。
途中から溶けるチーズを投入。
溶けるチーズを入れて楽しんだ後、味噌も投入。
中身は鮭、マイタケ、エノキ、鶏の手羽元、ネギ、油揚げ、長葱。
三種類の味が楽しめてうまーでした。

豆腐とワカメのおじや

蕎麦を食いに新しい店に行ってもりを頼んだけど、
あまりにみずっぽ過ぎるのとカルキ臭くて他の店で食いなおした…
ひでぇもり蕎麦だった

酢豚（惣菜）
ご飯１．３合
味噌汁
冷奴
納豆

日本人で良かったｳﾏｰ

秋鮭とマイタケと油揚げの炊き込みご飯
ほうれん草のおひたし
納豆
鶏の手羽煮込みマーマレード風味

鮭とシメジをバターしょうゆで焼いた
白ワインでウマー

〆に素うどん

麻婆豆腐、ご飯、ヨーグルト。

鳥のから揚げ　ｳﾏｰ

お茶漬けしか食べるものがなかった…

つけめん　大盛り

鶏肉とﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ白ごはん
味付けのり

白菜と豚肉のタジン鍋
サケフレークご飯
麦茶

クリームシチュー(3日目)
大根・キュウリ・人参の浅漬け
ツナとトマトのオムレツ
ご飯

マルちゃん塩

唐揚げ
煮豆
冷凍かぼちゃ
冷凍ブロッコリー
みかん
麦茶

豚コマと長ネギのそば

肉そばｳﾏｰでした

お好み焼き

ご飯
インスタント味噌汁
コロッケ×2
じゃがいも、玉ねぎ、魚肉ソーセージの卵とじ＋チーズ乗せ

ご飯1合半（無洗米新潟こしひかり）
サンマの開き
ワカメの味噌汁
低糖ヨーグルト
朝からフルーツ（ミックス）

秋鮭とマイタケと油揚げの炊き込みご飯（二日目）
納豆
鶏の手羽煮込みマーマレード風味（二日目）
かぼちゃとマイタケと油揚げの具沢山味噌汁

秋刀魚の塩焼き　ｳﾏｰ

ピーマンと豚肉と椎茸の炒め物
人参のゴマ味噌炒め
ご飯

寿司
タコとワカメの酢の物

唐揚げ、ポテトフライ（惣菜）

ご飯１．３合
味噌汁
冷奴

途中で送信しちゃった・・・・けどﾒｼｳﾏ-

マーボ豆腐　ごぼうの味噌漬け
十六穀ごはん　ウーロン茶

ごはん、うどん、カレー、揚げ出し豆腐、アクエリアス

・ごはん約一合
・納豆
・ひじきの煮物
・鍋(白菜、エノキ、春菊、木綿豆腐、葱)
↑しょうがポン酢、ごまドレッシングの二種類のタレで。
ごましゃぶ用のタレは、汁とまざるとすぐに味がうすまってしまうので。

子持ちししゃも。
(;´Д｀)

ﾁｬｰﾊﾝと肉まん　ｳﾏｰ

かぼちゃと豚挽き肉のそぼろ煮
ちくわとキュウリのマヨ胡麻和え
小松菜のおひたし
ねぎ入り出し巻き
ご飯

大根あまってるのを甘酢漬けにした。
一人暮らしだと安いからって１本買いすると消費するのがけっこう大変…。

ジャスコの巻き寿司(鉄火巻と海老マヨ)とアジフライ

肉ワンタンスープ(白菜、長ネギ、アスパラの茎、大根)
人参のゴマ味噌炒め
サケフレークごはん

米
ネギと卵の味噌汁
かぼちゃグラタン
カンパチの煮付け
モズク

秋刀魚　ｳﾏｰ

３日ぶりの飯

豚骨ラーメンにご飯。
カキピーにコーヒー牛乳。

ヤオコーの手巻き寿司２個
イカフライ１個

トータル297円ｗ

豚コマと長ネギの肉そば

せんべい
ヤクルト
チョコ

味噌ちゃんこ鍋

ナスとピーマンと牛肉のオイスター炒め
シーフードピラフ

どんべえ鴨だし蕎麦

某餃子チェーンの餃子　ｳﾏｰ

ツナとアサリと小松菜のトマトソースパスタ
大根の甘酢漬け

米飯（上白）
焼き秋刀魚
さといもとこんにゃくの煮物
さつま揚げ

塩鮭ごはん
白菜･豆腐･卵の吸い物
キャベツとベーコンの煮浸し
ヒジキの煮物

豚コマと長ネギのそば

鮭とブナピーのグラタン
かぼちゃのポタージュ
麦茶

パイの実

白米　一膳
大根の葉の味噌汁　一杯
こんにゃくステーキ　一皿

シーチキンwith大豆+ワカメ（しょうゆ味）
エリンギ＋小松菜（カレー＋塩味）
白米

タラのホイル焼き
大根と豚肉のショウガ煮　
マカロニサラダ
大根葉の味噌汁
白米

キムチ鍋（一人）

ﾜｶﾒﾗｰﾒｿ

カキフライ
きゅりとキャベツのサラダ

つかれたのでチーズケーキ買っちまった

ご飯
納豆
モズク
かぼちゃグラタン（四日目）
豆腐ハンバーグ
長葱と油揚げの味噌汁

肉まん
ヤクルト

ちゃんぽん麺

水炊き　ｳﾏｰ

豆乳鍋
油揚げ、ほうれん草、手羽元、どんこ（魚）、マイタケ
どんこは細かい骨が多くて食べ辛かった。

ウインナーと玉ねぎ、ピーマン、ブナピー、卵の炒めもの
豆ご飯
コーンスープ
かぼちゃケーキ

炒めものの味付けをだしの素でやったら、ちょっとカツ丼風味を感じる

鍋の残りに追加で豚もやし鍋　ｳﾏｰ

豚コマと長ネギの肉そば

ｳﾏｰなんでいいけど最近こればっかり

炊き込みごはん（鶏肉・にんじん・しめじ・油揚）
水菜と油揚げの炒め煮

>>174
作り方教えて

湯豆腐

昨日の炒めもの
オニオンコンソメスープ
チーズトースト
プレーンヨーグルト
牛乳
麦茶

＞昨日の炒めもの

美味しいの？

ツナとしめじとベーコンの和風パスタ
キャベツと人参のコンソメスープ
水菜と温泉卵のシーザーサラダ
アイスティー

豚肉とキャベツを炒めたホイコーローもどき

>>175
にんにくの芽と豚コマ炒め　釜あげしらす
十六穀ごはん　ウーロン茶

>>175
http://cookpad.com/recipe/228141
こんな感じ　あと肉を煮立てたとき出るアクを取ることね

>>178あたため直せば問題ないざんす

昨日はジャガビーも食べた

今日も湯豆腐

秋刀魚の塩焼き　ｳﾏｰ

豚肉のマリネ、豆腐の味噌汁

中華丼、もやしとにらのスープ

ほっき寿司
ごぼうサラダ
子合え

ご飯
納豆
モズク
油揚げとほうれん草の味噌汁
トマト
鶏手羽元のマーマレード風味に玉ねぎとジャガイモを一緒に煮たもの

ワカメと大根のおじや

お昼食べすぎたからビール２本だけ

マーボ豆腐　ごぼうと大根の味噌漬け
十六穀ごはん　ウーロン茶

キャベツとゆで卵のマヨ胡麻サラダ
煮込みハンバーグ
大根と人参と生姜のコンソメスープ
ワカメとキュウリの酢の物
ご飯

お腹減ってたもんで食べ過ぎた…

ネギマもどき
大根と里芋の煮物
ご飯
烏龍茶
ラ・フランス

ここの住人がひとりづつレシピ書いたら本できそうだな。

いわしの缶詰
松茸の味お吸い物
ご飯

悲しすぎる・・・

玉子御飯、里芋の含め煮
ちきんらーめん、アイスクリーム

ファミマのスープ、おにぎり1こ、ピザパン

味噌鍋　ｳﾏｰ

ﾁｷﾝｶﾂｻﾝﾄﾞ

寝違えて首が痛くて食欲が失せた

鮭とマイタケの炊き込みご飯
ジャガイモの味噌汁
鶏の手羽煮込みマーマレード風味
カキ
メカブ

揚げさばの甘辛煮、厚揚げとキャベツの煮物

ペッパーチーズ　ワイン
カップヌードル大＋食べるラー油

おでん。(･∀･)ﾉ

コロッケ
キャベツの千切り
ご飯
梅干

コンビニ餃子
トマトジュース
ビール

小松菜とウィンナーのスパゲティー

豚肉とナスとピーマンのオイスター炒め
冷凍からあげ
ブロッコリーとはすのレンジ蒸し
ご飯

ﾎﾟﾃﾁ（北海道ﾁｰｽﾞ
ﾎﾟﾃﾁ（ｻﾜｰｸﾘｰﾑｵﾆｵﾝ

ヒレかつ、カニクリームコロッケ、野菜コロッケ（全部スーパーの総菜）
ごはん、ビール

豚肉もやし炒め。キャベツ入れたかったが高かったので豚肉と玉ねぎともやしだけｗ

鶏肉とブロッコリーの中華風塩いため
ツナと大根のポン酢サラダ
温泉玉子
あおさの味噌汁
ご飯

もつ煮込み
餅

味噌煮込みうどん

37才のおばさん、バツイチ

海老クリームコロッケ
サラダ
わかめスープ
ご飯

出来合いのオカズばっかり(´Д｀)ﾊｧ…

ご飯
味噌汁
麻婆豆腐
ナメタケ（自家製）

今日の麻婆豆腐はうまかった

・ご飯
・お味噌汁
・玉葱ともやしを炒めて卵でとじたの

バジルリゾット
鮭のホイル焼き
柿

湯豆腐

ご飯
豆腐と油揚げの味噌汁
鮭ホイル焼き
ポテトグラタン
メカブ
納豆

小松菜その他野菜ちょっと多めのナポリタンスパゲッティ

鶏肉とキャベツの蒸し鍋(＋エリンギとピーマン)トマトチーズ味
ツナと葱入り出し巻き
大根の甘酢漬け
豆腐と油揚げと大根の味噌汁
ご飯

キャベツ半割り80円で安い♪と思って買ったら虫食いだらけだた…orz
結局いつも買ってる1/4で80円に限りなく近かった。

サブウェイのサンドイッチ。
パストラミ＆モントレージャック
アボカドベジー
ジンジャーエールMサイズ。
少し値上げしたような気がする。。。でも生野菜サンドイッチの魅力は捨てがたい。

>>213
37才のおばさん、未婚

あ〜あ
一人暮らしなんかしてたら
食生活が生活保護うけてるやつみたいな食事になる・・
パンだけとか納豆だけとか

ウィンナーと飯　ｳﾏｰ

たらこ　釜あげしらす　納豆
梅干　十六穀ごはん　ウーロン茶

サイコロステーキ+ミックスベジタブルと玉ねぎの付け合わせ、千切りキャベツ
ごはん、味噌汁、麦茶

ご米
豆腐と油揚げの味噌汁、ポテトグラタン
キャベツと豚バラ蒸し
メカブ

煮込みハンバーグ
ブロッコリー土佐酢和え
大根とキュウリと人参の浅漬け
温泉卵
豆腐と油揚げの味噌汁
ご飯

豚カツカレー
ツナサラダ
スパゲティ
きのこの味噌汁

某餃子チェーンの餃子定食

鯖の塩焼き、厚揚げとキャベツの煮物

ﾒﾝﾁｶﾂﾊﾟｿ

アジ南蛮漬け
ズッキーニとベーコンとエリンギ塩炒め
長ねぎコンソメ煮
大根とキュウリと人参浅漬け
豆腐と油揚げの味噌汁
ご飯

春菊、白菜、ブナシメジ、豚こまを中華スープの素をちょっと入れた水炊き

高菜のごま油炒め　さんまフレーク
たらこ　十六穀ご飯　ウーロン茶

牛丼
おでん
ビール

…おっさんみたいなめにゅうだな

半額の刺身でまぐろ丼
肉ワンタンスープ(キャベツ、もやし、長ネギ入り)
ウーロン茶

ドンキで40円で買ったカップ麺
スーパーで半額で買ったとりつくねを入れた親子丼

4日連続カレーの4日目
全然飽きない

レトルトカレーと即席のお味噌汁
(´；ω；`)ｳｯ…

クリームシチューとシュークリーム

玉子かけごはん、さといもの含め煮

回転すしで

マグロ、ウニ、イカ、タコ、鮭など

しめじ入り煮込みハンバーグ
長ネギコンソメ煮
温泉卵
小松菜のおひたし
油揚げとあおさの味噌汁
ご飯

冷凍ご飯を解凍だと面倒でおかわりしなくてすむけど
今日は炊きたてご飯だったので、ついおかわりしちゃった…orz

オリジンのおにぎり
キャベツと豚バラ蒸し煮メカブ
お茶

>>245
あなたが女性なら嫁にしたいレベル

シチュー(肉無し)
(;´Д｀)

イカと里芋の煮物
ご飯
キャベツのみそ汁


暖かいご飯、一緒に食べてくれる人が欲しいぉ

>>247
42歳だけどよかったら・・・

鶏肉のカリカリ焼き
海老ワンタンスープ(キャベツ、もやし、長ネギ、椎茸入り)
梅干おにぎり
ウーロン茶

鮭とマイタケと油揚げの炊き込みご飯
油揚げとほうれん草の味噌汁
カンパチの煮物
メカブ
納豆

ﾁｬｰﾊﾝ　ｳﾏｰ

ドンキで40円で買ったカップ麺
鳥むね肉、ちくわ、天カス、ネギの入った親子丼

アジの南蛮漬け
ジャーマンポテト
人参のすり胡麻和え
長ネギコンソメ煮
大根と油揚げの味噌汁
ご飯

>>247
味噌汁は具以外はインスタント、書いてあるものの半分は味付け失敗してますが…。
そしてレパートリーは両手くらいしかありませんけど、よかったら･･･w

>>254さんの親子丼おいしそう…週末のお昼に作ろう

うまかっちゃん

イカのバター醤油炒め
キャベツの千切り
エノキと玉ねぎの味噌汁
ごはん

白菜、長ネギ、豚バラ、鶏モモ、牡蠣を入れた鍋。辛味大根おろしポン酢で。
〆に残った汁に赤味噌入れて煮込みうどん。ビール沢山飲んだ。

白菜高いなぁ…。

>>250
大変失礼しました
>>255
辞退しますｗ

揚げシュウマイ(お惣菜)
コロッケ
キャベツとセロリの千切り
ご飯

ドンキで買った40円のカップ麺
鳥むね肉、ちくわ、天かす、ねぎの入った親子丼

昨日と同じだけど苦痛じゃない
ドンキで買った40円のカップ麺がまだ20コある
ちなみに賞味期限は昨日で過ぎている

炒めた豚コマ
新米コシヒカリ
たまごスープ
トマトジュース

ごちそうさまんさ

冷凍保存しておいたカレーとチキンカツ　　ｳﾏｰ

鮭のハラス焼き　ごぼうと大根の味噌漬け
インスタントのしじみのスープ　十六穀ご飯

餃子二人前（スーパーの総菜）
人参のごまみそ和え
水割り

キャベツと人参のきしめん鳥肉入り
UCCの缶コーヒー

豚バラとキャベツともやしの蒸し鍋コチュジャン味
(＋しめじ、牡蠣、ニラ、白菜)
ご飯

豚の生姜焼き
ナスと玉ねぎの炒め物
ジャガイモとワカメの味噌汁
ご飯

おうどん(えのき、とり肉、ちくわ、天カス、ねぎ)
ククレカレーの甘口

ｴﾋﾞｸﾞﾗﾀｿ

納豆
冷ややっこ
味噌汁
ごはん
緑茶

鶏のから揚げ　ｳﾏｰ

肉じゃが
ぎょうざ
ほうれん草入り卵焼き


>>255さん
気にすんな

八宝菜
いんげん胡麻和え
ニラ玉
大根と油揚げの味噌汁
雑穀ご飯

辛ラーメンに白菜、もやし、豚バラ入れて煮込み鍋。玉子も入れた。
ウママー。

風強いですね。

納豆ごはん、ぶりの照り焼き、漬物

豚小間と白菜の蒸し鍋コチュジャン味(＋しいたけ、人参、むきえび、牡蠣、ニラ)
半分食べたところでトリガラスープと中華麺足し。
いんげん胡麻和え

何か物足りなかったので具無しの茶碗蒸しｗ　あ、柚皮だけ入れた

鮭のムニエル　ｳﾏｰ

チキン南蛮
ポテトサラダ
卵焼き
タコさんウインナー

ごはん
八宝菜
カリフラワーのごまみそ和え
はりはりごぼう

ハンバーガー４個
牛乳

おじや

何かぐったりして食欲なかった

うどん(きのこと鶏肉)
牛乳寒天

塩蔵きのこの塩抜きに失敗したから汁が塩からかった。(´・ω・`)

にんにく塩ちゃんこ
〆にラーメン投入予定

一人鍋だけど寂しくなんかないんだから！

おもゆ。

シルバーの照り焼き
卵焼き
味噌汁（豆腐、わかめ、しいたけ）
発芽玄米ご飯
バナナ

納豆かけご飯。

リンゴ
納豆
昨夜のおでんの残り
キャベツと豚肉ともやしを蒸したもの
ご飯
お茶

おでんに焼き豆腐をいれたらウマーでした。

ごはん
ほっけの開き
みそ汁
たたききゅうりの中華風
ごぼうにんにく炒め

赤ワイン　タコの刺身
納豆　高菜漬けのごま油炒め
十六穀ごはん　ウーロン茶　

豚肉炒め　納豆　ｳﾏｰ

ナスと挽肉のトマトパスタ
セロリとチクワのマヨネーズ和え

湯豆腐

冷麺

半額の握り寿司 ８貫
インスタントの春雨スープ
土産で貰った東京ばなな
↑美味いよなぁ〜、東京が唯一羨ましく思う一品ってのは大袈裟

ソーセージとキャベツのペペロンチーノ
大根サラダ
ヨーグルト

肉なしやきそば
ひややっこ

今日は居酒屋でおごってもらい腹いっぱい食べれた
大満足
明日からまた粗末な飯だ…

ワイン　チーズ＋サラミ　ホットドッグ
おじや

もやし

白菜と豚肉のレンジ蒸し
長ネギとチクワのコンソメ煮
雑穀米
セロリの塩漬け

チキン南蛮自家製タルタルソースがけ
マカロニサラダ
オニオンスープ

すきやき
うどん（しめ）

銀座カリー辛口

目玉焼きのせカレー
適当に買ったサラダ

唐揚げ
ブロッコリーとポテトのスープ
野菜サラダ
発芽玄米ご飯

デカ盛りのカップ麺
ククレカレー

スンドゥブ
柿
ご飯

スンドゥブに、キャベツをざく切りにしたものを入れたら美味しかった。

ズンドブとは何かとググってみたら、韓国の豆腐のことか

白菜、春菊、舞茸、長ネギを大量にぶち込んだ鍋でしゃぶしゃぶ
一人で1/8カットは多いな

ササミ梅シソ揚げ
ツナとねぎ入り玉子焼き
残り物野菜のお汁(白菜、玉ねぎ、ズッキーニ、しいたけ)
ブロッコリー土佐酢和え
雑穀ご飯

友達の父上が作った柚子胡椒を野菜のお汁に入れたら激ｳﾏｰ

赤いきつね（大

アトランティックサーモンのムニエルチーズクリームソースかけ
じゃがいもをチンしたもの
メカブ
ほうれん草と油揚げの味噌汁
カクテキ
納豆
アトランティックサーモンが半額だったから、すかさずお買い上げ。２切れで500円じゃ買えないからな。

豚とじ丼(豚こま切れ、ちくわ、しめじ、カニかま、天かす、ねぎ)
40円で買って、すでに賞味期限切れたカップ麺

豚コマとピーマン炒め　ごぼうと生姜の味噌漬け
十六穀ごはん　ウーロン茶

自宅で焼いた餃子　ｳﾏｰ

昨晩の鍋の残り汁雑炊

茶豆
ゴーヤの炒め物

ビール350ml×６缶
ホッピー白×２セット
焼酎ロック×５杯

そろそろ寝ますわ。

>>319
酒豪ｗｗｗ

カレー(3日目)
プリン

カレー全滅を確認(´Д｀)ﾊｧ…

タコライス

電子レンジで作るやつ
まずかった

秋刀魚の塩焼き　ｳﾏー

ククレカレー
冷凍えびグラタン

ちょっと冒険してみた。
冷凍グラタンをチンしてご飯の上に乗せ、
更にその上からカレーをかける。
ほのかにチーズの効いたクリーミーマイルドカレーになった。

カツ丼
味噌汁

カツを揚げるところから頑張ってみたが…
デザートで買ったキャラメルマキアートカクテルが
おいしくてそっちに感動してしまった

鶏肉とブロッコリー塩炒め
むきえびと豆腐と小松菜の煮びたし
キャベツとツナの胡麻ポン酢和え
大根と油揚げの味噌汁
雑穀ご飯

居酒屋

枝豆
海鮮スティック春巻き
焼き鳥５本

ビールジョッキ中×２杯
ウーロンハイ×２杯
芋焼酎ロック×３杯
泡盛ロック×２杯

ご飯
豚肉とキノコ入りうどん
イシイのおべんとくんミートボール半分
冷やっこ
岩海苔

カール（チーズあじ

明日は新米を食う

白身魚のチーズピカタ
かぼちゃとさつまいものサラダ

近所の店でロースカツ御膳　ｳﾏｰ

キムチ鍋に鶏手羽（割引）と、ぶりのあら（大きなパックが半額）、大根、油揚げ
長葱二本、木綿豆腐一丁、牡蠣（割引）を入れた鍋。
ちと具材が多すぎだった。
キムチ鍋に味噌を入れたらかなり美味かった。

シチュー（3日目）
ごはん
流石に3日目となるとカレーと違ってかなりまずい

4日連続カレーの2日目
そろそろ飽きた

台湾産びんちょうまぐろのさしみ、ポテトレタスサラダ、シュウマイ、
納豆、味噌汁、ご飯。

茹でたうどんをご飯の代わりにどんぶりに入れ、その上に親子をかけて
「親子ぅ丼」を作る予定です。さて…美味しいでしょうか？

(*＾ω＾*)〜♪

12/10(金）＠新橋居酒屋

枝豆
刺身５点盛り
もつ煮込み
たこ唐揚げ

ビール中ジョッキ×２杯
ホッピー白×２セット
チューハイ×５杯
焼酎芋ロック×３杯

前日の残り。キムチ鍋にぶりのアラをいれたもの。
日曜日までもつかと思いきや、今日で食べ終わってしまった。

湯豆腐

>>337
飲みすぎｗ

塩鮭　ｳﾏｰ

>>340
今朝頭が割れるほど痛かった。
背中から腰にかけてが強烈に痛かった。
今日は休肝にして月見うどん食べました。

明日はちょっと呑みたいな。

ねぎ焼き。(･∀･)ﾉ

うまかっちゃん

http://f9g10.img.jugem.jp/20101013_682375.gif
これ

>>342
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1234362300/

こちらのスレがお呼びですよ

豚コマと玉ねぎのしょうが焼き　梅干
雑穀ご飯　ウーロン茶

しょうが焼きは醤油と調理酒と鶏がらスープで味付け　我ながらｳﾏｰでした

>>347
しょうが焼きに鶏ガラスープは美味しそう(・∀・)真似してみます

うちの夕飯は野菜たっぷり焼きビーフンと具無し味噌汁

サーモンムニエルのチーズソース煮（ほうれん草とまいたけ入り）
ジャガイモをチンしたもの
メカブ
ご飯
柿

ぶり大根
和風ポトフ（豆腐・長ネギ・人参・ウインナー）
締めで上のだし使って雑炊

にんにく豚丼　　ｳﾏｰ

鶏とパプリカの甘酢炒め
焼き大根の海老あんかけ
出し巻き卵
小松菜としいたけと油揚げの味噌汁
雑穀ご飯

鶏皮のクリームシチュー
ロールパン
白ワイン

焼鳥用に買って余ってた鶏皮を使う予定

ワカメ、半熟卵、豆腐などを入れたおじや

ハンバーグ作った　ｳﾏｰ

ワイン　ペッパーチーズ　肉まん
できあいのかき揚げ乗せたそば

一人暮らし歓喜　全国のレトルトカレー300種＆レトルトご飯300パックの10万円福袋ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!!
http://hato.2ch.net/test/read.cgi/news/1292227833/l50

おでん
リゾット

サトウのご飯
レトルトカレー
マカロニサラダ
カップラーメン

豚キムチと永谷園のマーボー春雨を作り、２つを混ぜ混ぜ
ご飯にのせて、豚キムマーボー春雨丼
あと、もずくスープ

コンビニサンドイッチ買ってしまった
セブンイレブンで珍しくウイスキが２００円引きになってた

豚肉と白菜といろいろ入れた鍋　　ｱｯﾀｶｳﾏｰ

青椒肉絲
ブロッコリー梅わさびマヨ和え
小松菜のおひたし
焼き豆腐と大根と油揚げの味噌汁
雑穀ご飯

ワイン　ペッパーチーズ
もやしとコーンの味噌バターラーメン

女。

湯豆腐

おでん
自家製柚子ジャムをいれたヨーグルト

水炊き　ｳﾏｰ

ベーコンとブロッコリー(茎)の炒め物
水餃子
ご飯
キムチ

久しぶりに包丁使った。

アジ南蛮漬け
肉なし麻婆豆腐
ツナと葱入りだし巻き
キャベツと油揚げの味噌汁
大根浅漬け
雑穀ご飯

豚バラ生姜焼き
ご飯2杯食って腹いっぱい

わいん　厚揚げ
しょうゆラーメン

銀だこ
カップラーメン
CCレモン

半額お寿司食べたけど、寒くてたまらん。これから味噌ラーメン食べようと思ってる…。

二郎系のジャンクつけ麺大盛り
案の定気持ち悪い・・・

改装したスーパーで刺身購入
店はきれいになったが
商品は質が落ちまくってた
もう行かん

これから俺んちでタコ焼きパーティーする

たこ焼き(具はたこ、チーズ、もち、キムチ、あらびきウインナー)
豚汁
ほうれん草とベーコンのバターソティ(たこ焼きに入れるかそのまま食べるか検討中)

冬の味覚満載弁当
油揚げの味噌汁

青椒肉絲
ツナ入り麻婆豆腐
大根梅シソ甘酢和え
玉ねぎと油揚げの味噌汁
雑穀ご飯

食後にそばぼうろ

豚コマと長ネギの肉そば

ドラゴンスープとんこつラーメン　ｳﾏｰ

クリームシチュー

炊き込みご飯
ニラのお焼き

ビーフシチュー3日目。流石に飽きてきたぜ。

うどんでも食うか・・・

カップヌードル（大

うまくない

ビッグマック２００円だったな、買ってこようか・・・

今から焼きうどん作るよ。(･∀･)

辛口の麻婆豆腐です(≧∇≦)

一人鍋した
豚バラと鶏肉と白菜ぶち込んで水炊き

ウィンナーと飯　それと高菜漬け　ｳﾏｰ

今日作ったドーナッツの残り

タイ風カレー

作るのメンドクセー
卵ごはんとどん兵衛でいいや

鮭缶　新米　豆腐の味噌汁　トマトジュース

すき焼き作ってみた。
すき焼きの元に白菜、しらたき、水菜、しめじ、椎茸、えのき、ネギをぶちこんで
煮てみた。
実に美味かった。
これで2千円もしないから安いもんだｗｗｗ
http://iup.2ch-library.com/i/i0206070-1292668093.jpg

お箸を変えたほうがいいでしょう

もやし鍋　ｳﾏｰ

もすばーがー

まめあじの唐揚げ。

さばの味噌煮　釜あげしらす
高菜のごま油炒め　雑穀ご飯　ウーロン茶

鍋。タラのアラと鶏の手羽、牡蛎、白菜、豆腐等をいれたもの。

家系ラーメン　

湯豆腐

豚コマとピーマン炒め　梅干
麦ご飯　ウーロン茶

餃子２人前
ご飯（１．５合）
味噌汁
かぶのゆず香り漬け（そうざい）

嗚呼ｳﾏ

今から味噌ラーメン作る。

さっきパスタ食べたけどまたカレー食べる

新米で作ったおじや

うまい！

卵ごはんとカップ麺でいいや
買い物行くのも作るのも面倒だし…こんな歳だし…親も歳だし…アナタしかいないし…
ラ〜ラ♪ラララ♪

サンマの塩焼き　　ｳﾏｰ

ＴＫＧ

鶏肉焼いてカレー粉多目にまぶして
作り置きのミネストローネ入れて煮詰めた即席カレー

ミネストローネでカレーよく作るけど美味しいよ

たまごかけごはん
生らーめん

余談ですが…
たまごかけごはん専用の醤油　１本(100ml)398円
ミツカン本つゆ　１本(1000ml)238円　*ﾄﾞﾝｷ価格

味全然変わりませんｗ
たまごかけごはんが好きな人は希釈度が少し濃い目のつゆ買った方が断然お得！

湯豆腐

豆腐で鍋　ｳﾏｰ

マーボー豆腐　ごぼうと生姜の味噌漬け
雑穀ご飯　ウーロン茶

ゴーヤの炒めものとビール。

シャケのムニエル

おでん3日目
リンゴ

おでんは単体で食べるもの？
それともご飯をつけるの？

刺身　ご飯　お吸い物

>>420
時と場合ですね。おかずにする場合が多いです。その際は、ご飯です。

豚の生姜焼き　ｳﾏｰ

ﾒﾝﾁｶﾂﾊﾟｿ

鮭フレークとほうれん草の雑炊
白菜とモヤシのミルクスープ
手羽元の香草焼き

>>421
>>420です。おでん、教えてくれてありがとう。
いつも単体かご飯を付けるかで悩んでた。

おでんをおかずなんてあり得ないな
煮物は何にせよおかずにならない

味噌煮込みうどん食べた。
もちろん、かぼちゃ入りで。(･∀･)

マーボー豆腐　いかと白菜の漬物
雑穀ご飯　ウーロン茶

高菜チャーハン

>>425
煮魚はどうなんだ？
能書きはどうでもいいから今日の晩飯書けや

サニーのゲティ

３割引だったよ。ありがとうサニー

新米コシヒカリに釜揚げシラス

うまい。

スジ肉と大根の煮物、ごはん、ホウレン草のお浸し

サンマの塩焼き　ｳﾏｰ

忘年会　中華いろいろでした

飯抜き
否、ルボックスと胃薬が飯代わりだ
口内炎が痛すぐる

ミルクスープの残りに冷やご飯を入れた即席リゾット

ぶり大根　大根の葉っぱと白菜とおあげのおみそ汁　お茶漬け（大根の葉っぱ＋お茶漬けの元）
綾鷹

肉まん２個

サーモンのムニエルチーズソースかけ
ジャガイモをチンしたもの
ご飯
メカブ
納豆

まいたけを入れたおじや

ピーマンと豚コマ炒め　あとひき大根
ご飯　ウーロン茶

炒め物に顆粒の鶏ガラスープを溶かした料理酒は必須になりますた

【埼玉】｢ﾄﾞｰﾅﾂに穴が開いている｣とｲﾀｽﾞﾗ抗議電話数百回→逮捕
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/river/1288983395/

クリスマスも粗食のみなさま

カレーライス2日目

しかし、カレーってなんで時間が経過するごとに美味くなるんだろう？
特に2日目はうまい。

すき焼き。(･∀･)ﾉ

湯豆腐

水炊き(･∀･)ﾉ

ごはんと味噌汁、だし(詳しくはググッてください)
年末なのに食費が厳しい。

トースト２枚
大根と白菜とベーコン入りコンソメスープ

たこの刺身　おかか昆布
あとひき大根　麦ご飯　しじみの味噌汁

カルボナーラ、食パン、マグロの赤身、ナムル

納豆ご飯 味噌汁 和風煮込み豆腐ハンバーグ 温サラダ

ちくわ磯辺揚げ
豚もやしスープ(＋大根、人参、長ネギ、えのき)
パプリカマリネ
黒豆煮
茄子の柚子胡椒あんかけ
雑穀ご飯

サーモンとトロ(刺身)
白ご飯
ニラ玉

【年末年始の死刑囚の食事】東京拘置所の場合（佐藤優「国家の罠」より）
＊12月31日
　・午後3時過ぎに割子ソバ、一口羊羹、栗饅頭、一口カステラ、揚げ煎餅、ビスケットの詰め合わせ
　・ラジオは深夜0時10分まで延長（通常は午後9時END）
　・レコード大賞、紅白歌合戦、ゆく年くる年が聞ける
＊1月1日
　・朝一番に特別配給品（紅白の饅頭と重箱）と「お年玉」が配給
　・重箱の中・・・蟹クリームコロッケ、鶏唐揚げ、ミカン・パイン・チェリーのコンポート
　　　　漬物、野菜煮付け、豚肉角煮、塩鮭、牡丹海老、数の子、昆布佃煮、酢蛸、
　　　　羊羹、伊達巻き、紅白蒲鉾、豆きんとん、黒豆
　・三が日は麦が入ってない「銀しゃり」
　・朝食・・・・大根の味噌汁、イカ塩辛、芋きんとん　
　・昼食・・・・手作り餅、雑煮、焼きソバ、マスクメロン、牛乳
　・夕食・・・・ビーフステーキ、ミックスベジタブル、鱈子スパゲッティ、クリームシチュー、
　　　　　　　　　カフェオレ
＊1月2日
　・朝食・・・茄子と玉ねぎの味噌汁、鯛味噌、漬物
　・昼食・・・豚汁、鮪刺身、山芋のとろろ、海藻サラダ
　・夕食・・・手作り餅、汁粉、蒟蒻と野菜の煮付け、茶碗蒸し、りんご、
　　　　　　　　　牛肉大和煮缶詰、みかん缶詰
＊1月3日
　・朝食・・・わかめとジャガイモと麩の味噌汁、なます、煮豆　
　・昼食・・・鰻の蒲焼、大根の煮付け、卵と野菜のスープ、プリン
　・夕食・・・手作り餅、雑煮、イカとナムルのあえ物、蟹缶詰、
　　　　　　　　バームクーヘン、レモンティー

にんにくの芽と豚コマ炒め　ごぼうとショウガの味噌漬け
麦ご飯　ウーロン茶

湯豆腐

飽きないす

カナート洛北のカツ丼弁当

>>457
うわ、懐かしい！昔めっちゃ近所に住んでました。
マンションとカナートの間にあった居酒屋まほろばはまだあるかな〜？

鰤焼き香味醤油がけ
茄子の柚子胡椒あんかけ
木の葉丼
豆腐と油揚げの味噌汁

一週間前に炊いたご飯と塩と水(TAT)

>>458
元京大生かな？居酒屋まほろば、、、今ひとつよく分からないｗ

関係無いけどIDが似てるね

おでん

たくさん作ってしまったので、頑張って食べないと年越しおでんになってしまふ(汗)

回転寿司

マグロうまかった

銀閣寺そば、スーパー大黒屋の豚焼き肉弁当+カップうどん

>>460
京大はライヴの時しか行ったことがありませんｗ

あさりとちくわとハムを入れた野菜炒めのっけ中華三昧塩味

早めの花粉症で鼻水と喉の腫れが出てると思ってたら風邪だったもよう。
首にタオル巻いて早めに寝ます。

鶏の手羽と大根、にんじん、生姜、長葱、油揚げをいれた鍋

外食でリブステーキ　ｳﾏｰ

>>464
カナートを知っていて、京大に縁が無いとなると
同志社・・？もしくは造形芸大、精華大、少し離れて京都外大、、
外大だったらカナートまで来なくてもそばにイオンがあるし、
産業大も少し遠いし・・・

スマソ。ついつい個人情報を引き出そうとしてしまいましたｗ

私も京都へ来てから花粉症がひどくなりました。マスク必須ですね。
お大事にしてください。

ID:5eRqFm1v
何だこいつ

ID:LiZHF4Vt
お前には関係無い話。

国産牛モモ（４割引）で焼肉
新米
大根サラダ
キリン淡麗グリーン

ウィンナーとめし　　ｳﾏｰ

チャーハン

天カス入り木の葉丼
キムチ
黒豆煮

ワイン　ハム　焼いた厚揚げ
カップの出前一丁ミルク

もやしニラ炒め
コロちゃんコロッケ
炒り豆腐
あさりのみそ汁

小栗旬の真似してブロッコリーに何もつけずにかじってみたけど、あんまり美味しくなかった…。
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ…

・鰤の照り焼き
・イカと葱の酢味噌和え・奈良漬け
・味噌汁

焼き鮭

部屋中鮭臭い

外食で味噌らーめん味玉入り　お気に入りの店だったんだが店主が変わってちょっと不味くなってた　残念

鮭ゆず味噌焼き
むきえびと小松菜と厚揚げの煮びたし
梅茶碗蒸し
大根と人参の浅漬け
雑穀ご飯

>>478
同じく鮭臭いです
空気入れ替えるのが躊躇われる寒さｗ

カレー

水炊き(･∀･)ﾉ

鍋用の野菜一人前パック
豚肉
豆腐
ご飯１．５合

ゴマダレでｳﾏｰ

雑煮

具は鶏肉と大根　いたってシンプル

納豆かけご飯　目玉焼き　トマトジュース

明日は雑煮に挑戦

あさりの味噌汁
きゅうりとタコのピリ辛和え
ちくわとニンニク芽の煮たもの
筑前煮
ひじき煮

地道に作りおきしてた甲斐があった
おいしい

スモークサーモンのマリネ
ローストビーフ
ブロッコリーとパプリカのオリーブオイル炒め
アボカドのディップ
ドリトス
ソーセージ
ビール
赤ワイン

塩鮭　ｳﾏｰ　後で年越し蕎麦食うので軽めに

今年も一年お疲れ様。

てんぷら蕎麦
ご飯　酢豚

早めの年越しそばです。スーパーの正月価格には嫌になります。
皆さん良い年越しを。

チョコバー

今からしることビール

今、豪華に海老天山菜わかめキツネ蕎麦をネギだくでウマウマ中

夕方、正月用にと巻き寿司作ってつまみ食い
解凍するだけ和風惣菜を冷蔵に移して準備完了
皆様、良いお年を！

ワイン　フライドチキン
海老のかき揚げ天そば

正月なのに一人くらし

水炊き。牡蛎とか入れてみる。(･∀･)ﾉ

朝　こんびにおにぎり２こ
昼　松屋の牛丼
晩　スーパーの巻き寿司+カップラーメン

雑煮、昆布巻き、なます、きんぴらゴボウ、マカロニサラダ

実家からの支援物資ありがたや

朝つくってイマイチだった雑煮を温め直したもの

う〜ん、まずい。まずさが増幅されている。

カレーパスタ
昨日作ったカレーの残りにパスタをつっこんだ
あとヨーグルトとサラダ

ワイン　ウインナー　厚焼き玉子　酢だこ
豚汁の雑煮

豚汁雑煮ｳﾏｰ

漬け物に目覚めた
飯　５０円
大根　甘醤油漬け　１０円
白菜　塩浅漬け　　１０円
プレーンオムレツ（卵２個）　　３０円

計１００円

>>500
おじががそんな食事を、おばが入院している間にやっていたようで、
脳梗塞でひどい後遺症が残った末、自殺を図りました。お気をつけて。

ケンタッキー（オリジナルチキン、醤ダレチキン）
白飯
金麦

俺もケンタだな。
正月にケンタ。やって

俺もケンタだな。
正月にケンタ。やってみたかった。

正月から貧しいカキコミばかりだけど皆学生さん？

40代、医師ですが何か。

オカマの医師乙

湯豆腐

冷蔵庫いわしの丸干しがあるんだが賞味期限去年の12/14

とりあえず半分喰ったが平気だった

豚汁　醤油ラーメン

豚肉とれんこんの甘辛炒め
出し巻き
鰤塩焼き＋大根おろしとゆずぽん
キャベツサラダ
黒豆煮
雑穀ご飯

晩御飯じゃないんだけど、おとなじゃがりこのベーコン＆チーズがうまくて止められない…！！

これから葱焼き作るよ。
(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ!!

ゆで豚コマ
ご飯
キリン淡麗
トマトジュース

鯖味噌




缶づめ

豚丼

つゆだくねぎだくでいただきました

海鮮野菜炒めのっけ中華三昧塩味
豚肉とれんこん甘辛炒め
パプリカマリネ
黒豆煮

にんにくの芽の豚丼

これは当たり　ｳﾏｰでした

あぶ玉煮
お刺身

刺身（まぐろ中トロ・ブリ・イカ

ごはん
鮭フレーク
インスタント味噌汁

天丼弁当食いました。

ツナとゆで卵のせカレー
パプリカマリネ

アジの開き　ｳﾏｰ

野菜鍋
スパサラ
ブロッコリーとたらこ和え

スパゲテイコンソメあさり。もう食った。

ﾁｷﾝｶﾂｻﾝﾄﾞ
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ

ゆで卵のっけカレー(2日目)
大根梅シソ甘酢漬け
キャベツとツナの胡麻ポン酢和え

寝坊した
カレーうどん
みかん

昨日の鍋の残り汁で塩ラーメン
キャベツと豚挽肉、舞茸を塩胡椒で炒めたものを載せた

マーボ豆腐　おかか昆布
麦ご飯　ウーロン茶

ブリの刺身

特大ハンバーグ　　ｳﾏｰ

餃子12個、ポテトサラダ（惣菜）
ご飯１．５合
味噌汁

ああ、マジで美味い、日本に生まれてﾖｶｯﾀｰｳﾏ

ワイン　わさびチーズ　大根とイカの煮物
麻婆豆腐　麦ご飯

煮物は初めて作ったけどｳﾏｰでした

ﾜｶﾒﾗｰﾒｿ

水炊き　ｳﾏｰ

牛肉とピーマンと茄子のオイスター炒め
サーモン刺身
ニラ玉
白菜とあげとえのきの味噌汁
浅漬け
黒豆煮
雑穀ご飯

お刺身半額150円だったので久々に買ってみた。ｳﾏｰ

カレー（冷凍しておいたの）
株の甘酢漬け

梅粥

豚もやし鍋　ｳﾏｰ

五日市名物　とんてき重（惣菜）
味噌汁

ピーマンと玉ねぎのの豚丼　ウーロン茶

白菜、ささがき牛蒡、豆腐、豚薄切り肉（湯がき済み）で水炊き。
タレは酢醤油に食べラーを混ぜた。

鮭粥　茶碗蒸

ウィンナーとめし　ｳﾏｰ　　　今日は寒いので味噌汁がうまい

肉ありｗキムチチャーハン

花のズボラ飯から

ワイン　フライドチキン
カレーうどん

親子丼
煮しめ
コーヒー

ゆで豚コマ　ごはん　ビール

サンマ　ｳﾏｰ

ブランド豚の骨付きスペアリブ（一口サイズ）、白菜スープの具だけ、きな粉餅と、
サントリーモルツ（最近の寒さで冷蔵庫不要、暖房なしの台所に置いとけば適度な冷え具合）

白ごはん　塩サバ　酢豚　わかめとタコの酢の物　味噌煮込みうどん

肉巻き甘辛あんかけ、ポテトサラダ（惣菜）
納豆
ご飯１．３合
味噌汁

ああ美味い、日本人で良かったわー

生ラム入りソース焼きそば。
黒ラベル。

かけそば肉しめじ白菜入り　キムチ　毎日飯作んのめんどいわ

スナズリ入り焼きそば

お好み焼き（具：牛小間とちくわ）

キャベツ特売９８円で久々に丸のまま買ったのでしばらくキャベツメインだなー。

おいなりさんω
なめこのみそ汁
白菜漬け物

ワイン　大根とイカの煮物
カレーうどん

ｴﾋﾞｸﾞﾗﾀｿ

キムチチャーハン
あさりの味噌汁
水菜と豆腐とささみの胡麻ダレ和え
黒豆煮

豚丼　アスパラのサラダ
ウーロン茶

冷凍しといたピザーライタリアーノ2切れ
ホワイトシチューの残り
ほうれん草茹でてローソンの4パック100円の豆腐１つを白和えに
もやしとキャベツを蒸してポン酢かけ

なす豚肉炒め
えのき大根みそ汁　
マカロニサラダ

チキン南蛮スペシャル弁当
スープぎょうざ

みんなおいしそうなディナーですね。

ごはん　納豆　豆腐

親子丼　ｳﾏｰ

ﾒﾝﾁｶﾂﾊﾟｿ
ﾐｯｸｽﾅｯﾂ

ゴマだれ豆乳なべ
レンコンのきんびら

ごはん
鳥の照り焼き
大根の味噌汁

台所がチルド室並だから、野菜が腐らないｗ

カルボナーラにチャレンジしてみた。

たっぷり冬野菜と牡蠣のクリームチャウダー
白菜と豚肉の中華風炒め
白ご飯

霜降り白菜と下仁田ネギがおいしいよ。
残業のため２１時に帰宅してから自炊、今食べてる。太る。

豚丼　コールスローサラダ
ウーロン茶

スーパーで半額だったカツ丼
自家製お好み焼き（具はちくわ）

最近、食いすぎ(′0`*)

以前から気になっていたピェンローを作ってみた。
ヤバイ、旨すぎる。残り汁も二次利用できそう。

外食でとんかつ定食　ｳﾏｰ

青菜漬、昆布の佃煮、ツナと白菜の煮物
ご飯
小皿に盛ると豪華に見えた。

赤ワイン　根菜（ごぼう・蓮根・にんじん）とチャーシューのサラダ
おじや

今日は夕飯食べた途端咳き込んで全部吐いた
風邪が治ってなかった
吐いちゃうなら食うんじゃなかった、材料もったいなかったとかとっさに思った
お金がありません…

上から出ただけだと思いなさい

ごはん、買ってきた鶏のからあげ、舞茸汁
アボガド半分まるかじり

>>579 それ本当に風邪が原因？素人判断は危険だから、こじらせる前に受診を勧めるよ。

水炊き　ｳﾏｰ

湯豆腐

酢豚、ポテトサラダ（惣菜）
納豆
ご飯１．５合
味噌汁

ｳﾏｲ！

豚丼　ウーロン茶

豚コマを炒めるより煮込むことが多くなった

豚肉しょうが焼+野菜炒め
大根、ニンジン、小松菜、ゴボウ巻きの煮物
卵焼き
発芽玄米ご飯

まず一杯で鯵の干物、めざしミニトマトでその後飯、餃子
漬物。

ごはん
えのきベーコンのホイル焼きをポン酢で。
白菜とだいこんのお味噌汁

にんにく豚丼　　ｳﾏｰ

鶏ハムをつまみにビール。
ちょっとしょっぱかった…。

どんべえ天そば
ﾋﾞｰﾙ

にんにくの芽の豚丼　コールスローサラダ
ウーロン茶

鶏胸肉の酢豚風
ツナと小松菜の柚子ポン酢和え
南瓜の挽き肉あんかけ
えのきと油揚げと豆腐の味噌汁
黒豆煮
雑穀ご飯

暖房をコタツだけにしているので室内が寒くて
テーブルの上のおかずが、あっという間に冷めて悲しい…；；

>>594
食べすぎだお

中華風雑煮

白ご飯に食べるラー油少々
白菜と豚バラ肉の重ね蒸し
ブリの照り焼き
アスパラ菜のカラシ和え

肉まん　ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ　ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ　ﾋﾞｰﾙ

麻婆豆腐　あとひき大根
麦ご飯　ウーロン茶

あとひき大根って何？

みんながんばってんな
でも一人暮らしで料理がんばってもなんか
食事のとき寂しくない？


ご飯　豚しょうが焼き＆サニーレタス　えのき味噌汁
デザートはスコーンと紅茶

>>600
これ　正直クセになる味
ttp://www.akimoto.co.jp/push/atohiki_daikon.html

豚肉白菜とかいろいろで鍋　餅も入れた　ｳﾏｰ

油淋鶏
蒲鉾とピーマンの柚子胡椒炒め
キムチ
黒豆煮
大根と油揚げの味噌汁
雑穀ご飯

>>595
メイン以外は小鉢程度なので許して

焼飯
けんちん汁
水炊き

ガーリックチャーハン
ポテトサラダ
缶チューハイ

鶏唐揚　コロッケ　ご飯　ﾋﾞｰﾙ

散歩後の唐揚・ﾋﾞｰﾙがうまい

セロリと玉ねぎの豚丼

新発見でした

砂肝が大好きなので買ってきたんですが
１パックに沢山入ってるのしかなくて仕方なく買いましたよ。
焼きながら食べてます。ビールと。

飽きてきたよー

今日はなんだったかな
う〜んと・・・
コロッケ、海老フライ(失敗）
ごぼうのサラダ(これも失敗）
豚汁（これは上出来）

ラーメン(角煮と煮汁をベースにした)
ご飯

改めて、ラーメンの塩分の濃さを体験した。煮汁単体じゃ味が薄かった。

きゅうり１本
ミニトマト５こ

銀座ハヤシ　それなりにｳﾏｰ

しめ鯖
鶏皮とゴボウのきんぴら
青梗菜とベーコンの中華風ミルクスープ
黒豆煮
雑穀ご飯

しめ鯖とミルクスープは合わんかった…
予定通り薄めの白だしでスープにすればよかった　orz

一人キムチ鍋
具は、豆腐、キャベツ、肉だんご、うずら玉子入りはんぺん？、糸こんにゃく、< ﾟдﾟ>ｷﾑﾁ

今夜も、残り食う…

切干大根を入れたおじや

塩鮭　ｳﾏｰ

ワイン　厚揚げ　冷凍の肉餃子
醤油とんこつ生ラーメン

大根とスペアリブの煮物
蕪の葉っぽのぬか漬け

コロッケ　唐揚　ご飯　もやし1袋

セロリの葉と玉ねぎの豚丼

旨かった

豆腐で鍋　　ｳﾏｰ

ステーキ(牛)、ご飯、コーンスープ、ケーキ
忘れられた誕生日です。( ´ー｀)ｳﾏｶｯﾀ．．．

冷蔵庫の余りもの＋キムチ炒飯
大根甘酢漬け
油揚げと豆腐の味噌汁

>>623
お誕生日ｵﾒ!!

てづくりおでん
（…若干いたんでる？）

途中でやめて、スーパーカップのアイスにした。
メープルウマー

職場の新年会でパスタ等を

足りなかったから帰りにざるそば追加

キムチ鍋ビール。
〆に春雨入れてズルズルしてます。

ウィンナーとめし　ついでにポトフ　ｳﾏｰ

あんまり腹が減っていないので
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ２本

一人分の焼肉セットで自宅焼肉
サッポロクラシック2本
ハーゲンダッツイチゴ

天カス入り木の葉丼
大根の明太子マヨ和え
ジャガイモと玉ねぎと豆腐の味噌汁
鶏皮入りゴボウのきんぴら

ヨーグルトにシナモンと蜂蜜かけてｳﾏｰ

遅くなったけど昨晩分

中華屋さんにて
餃子
油淋鶏（ユーリンチー）
生ビール

ﾁｷﾝﾗｰﾒｿ　おかき

秋刀魚　ｳﾏｰ

鶏胸肉とアスパラの塩だれ炒め
ちくわと大根の胡麻マヨ和え
きんぴらごぼう
玉ねぎと油揚げと人参葉の味噌汁
雑穀ご飯

てっぱん見てたらお好み焼き食べたくなったので
お好み焼きとビール。

>>630
俺もクラシック。道民ですねｗｗ

あったかい蕎麦（ウインナー2本・春菊・もち入り）
いなり4個

サントリープレミアムモルツ＜黒＞、始めて買ってみたが結構美味い。
おかずは、ハマチのサク。今、ブリやハマチが豊漁らしい。
しばらく刺身を食べていない君！魚売り場にＧＯだ！

ほっけ　白和え　５５１の豚まん

ビーフン(冷蔵庫の余り野菜投入)

タコのしゃぶしゃぶｳﾏｰ

カレー2杯

湯豆腐

豚丼　ザーサイ　ウーロン茶

カレー作った
なんか安心

青梗菜と豚挽き肉の甘辛丼＋温玉
大根かつぶしサラダ
ちくわとキャベツの胡麻わさびマヨ和え
じゃがいもと玉ねぎとわかめの味噌汁

白菜が余ったので、鶏肉の水炊きを作成。明日から三日くらいこれ。とりあえず、今日は赤飯とみそ汁で済ませたが、酒を飲み始めたらその水炊きを肴にし始めてしまった。体重しぼりたいのに明日はどうなっていることやらw

チーズキムチリゾットみたいな。
豚と大根の煮物

一人暮らしなのに一汁三菜つくってる人多いな
すごすぎ

お好み焼き（チーズ、もち入り）

普段ソースかけて食べるけど、カリカリに焼けたもちに醤油かけて
食べても美味しかった。

雑穀米
ししゃも
かぼちゃサラダ
味噌汁
納豆
お手製白菜の漬物

あったかい蕎麦（ネギ・豚バラ・牛カルビ入り）
シーチキン巻き1本
おやつにクッキー10枚

ツバスの塩焼き、大根おろし
豆腐の味噌汁

きのこのクリームパスタ（ソースはレトルト）

冷凍保存のカレー　から揚げも乗っけてｳﾏｰ

ﾐｯｸｽﾅｯﾂ　ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ　ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ　ﾋﾞｰﾙ

焼き鮭
椎茸と白菜とアオサの味噌汁
キムチ
白ご飯

大根を砂糖と醤油とダシ粉で煮たやつうまいわー。
2切れでご飯1杯食えるわー
おかず単価にして10円以下なのにこの満足感
それに白菜炒めと目玉焼きが主食

キリンストロング７　おじや

回転寿司行ってきた――――(ﾟ∀ﾟ)――――っ!!

手製ハンバーグ（少し残っていた木綿豆腐を入れてみた）
キャベツの酢漬け
白ご飯

ハンバーグ、適当に作った割にいける

チーズ入りフランスパン1個
クリームチーズ入りパン1個
コーンスープ2杯
野菜スティック（ニンジン・きゅうり他）
おやつにクッキー15枚

雑穀米
味噌汁
サラダ菜ときゅうりのツナサラダ
砂肝と人参のポン酢あえ
お手製白菜の漬物

キムチ炒飯
大根梅シソ甘酢和え

かつ丼
ししゃも
白和え

かぼちゃのリゾット　米は玄米使用
ほうじ茶

ごんぶと　ﾋﾞｰﾙ

冷凍しておいたハンバーグ　ｳﾏｰ

とり雑炊
おやつにアイス

サンマの蒲焼き丼

サンマの開きを蒸して頭と骨を取ったあとタレで焼いてみた

ちくわと長ネギと天カスの卵とじ丼
大根おかかトマトポン酢がけ
さつまいもと油揚げの味噌汁
ALL-FREE１本

京阪の駅ビルでトマトポン酢とアルコールフリー飲料のサンプル貰った。
何かクレジットカードの勧誘みたいだったので返そうとしたらいいですよ〜って。
ラッキー♪

味噌かけ豆腐と蕪のぬか漬け
ごはん

さばの味噌煮　ごはん

塩ラーメン

昨日もおでん
今日もおでん
おそらく明日もあさっても…
作りすぎた…

今から水炊き食べる。

日清やきそばに、キャベツと肉入れてみた。

ご飯
味噌汁（サツマイモ・白菜）
マナガツオの煮付け
キムチ

鮭を入れたおじや

いい味出てる

焼きそば。
5日前に仕込んだ塩豚使った。

焼き鮭　ｳﾏｰ

規制解除になってやっと書き込める
。
ご飯
納豆
大根と油揚げの味噌汁
梅干し
豚こまマヨネーズソース炒め

ご飯
ニラたま

あとアンパン買ってきて今食ってる

解凍したカレーにジャガイモと人参とツナ＋半熟目玉焼き
大根サラダ
プーアル茶

はちみつシナモンがけヨーグルト

白菜、豚肉、豆腐で鍋
魚肉ソーセージ一本丸かじり

豚丼　しそ大根　ウーロン茶

ご飯
納豆
食べラー
唐揚げ

牛丼
キムチ
冷奴
金麦

朝→バナナ

昼→バナナ

夜→バナナ

>>689
モンキー乙

豚、白菜に揚げともやしで鍋
竹輪の磯辺揚げ
食後にレモンティー

松屋の豚汁セットですませた

豚肉で焼き肉！

めんどくさくて
コンビニでパンとおにぎり

ワイン　チキン竜田サンド
おじや

外食で半チャン餃子ラーメンセット　　それなりにｳﾏｰ

なか卯の牛丼（並）
れんこんと豆腐のもつ煮

スーパーの580円の寿司と
ハムと、豚肉しゃぶしゃぶしてポン酢で食べた

スーパーの酢豚とシュウマイ
白菜の味噌汁
白ご飯

豚肉のマヨぽん炒め　　ｳﾏｰ

かぼちゃの煮物
卵チャーハン魚肉ソーセージ入り
ホットコーヒー

ハンバーグ　ｳﾏｰ

久しぶりの焼肉
塩タン食いまくって大満足

シューマイ　釜あげしらす
ザーサイ　麦ご飯　ウーロン茶

お茶漬け
クリームチーズ入りメンチカツ（お惣菜）
りんご

こ公園の炊き出しのお粥さん。
お腹減って眠れません。

ブリの照り焼き、チンゲン菜のおひたし

白菜と豚肉の炒め物
カボチャの煮物
卵焼き
白飯

夜食
レモンティー
クッキー

湯豆腐

水炊き　ｳﾏｰ

鶏ささみチーズかつ、ポテトサラダ、かぶのゆず香り漬け（惣菜）
ご飯１．０合
味噌汁
納豆

お腹一杯ｳﾏｰ

キムチ鍋。〆にとけるチーズ入り雑炊。お腹いっぱいになりました。

豚丼　しょうがの味噌漬　ウーロン茶

玉ねぎ入れすぎてネギだくだく

チキンカツ
キャベツ
白飯
金麦

カレーライス
麦とホップ

セブンイレブンのチキン
ご飯一合

もやし鍋　ｳﾏｰ

アイダホバーガーセット
せっかく早く帰ったのに、いつもよりお腹空いてて自炊する気にならなかった

焼き鳥（肝とつくね）
マカロニサラダ
はくさいと平てんとたまごのお味噌汁
でこぽん

でこぽんマジうまし。

>>718
わかる。よくある　そういうパターン。

今から天ぷら蕎麦食べるよ。

残りのカレールーでカレーうどん

麦とホップ

足りないのでクレージーソルトフライドポテト

鶏のチリソース
キャベツ
冷奴
白飯
金麦

切干大根の煮物
冷凍シュウマイ
かぼちゃとササミのみそ汁
ご飯

メンチカツ（惣菜
ご飯
あさりスープ（インスタント
ﾋﾞｰﾙ

牡蠣の鍋
ビール

風邪気味だから温かいもの食べるお（＾ω＾）

お好み焼き食べた。
これから、おやつのサラダ煎餅を食べながら、コントロールと美しい隣人を見る。
(´･ω･`)
　つ旦

外食でとんかつ定食　ｳﾏｰ

ごはん・味噌汁・納豆・煮豆・・・以上ｗｗうまかよ〜

ナポリタン
ピザトースト
冷奴
金麦

麻婆豆腐　ザーサイ
麦ご飯　ウーロン茶

ローソン100のおおきなメンチカツ
ご飯
キムチ

豚の生姜焼き　一緒にたまねぎも炒めた　ｳﾏｰ

刺身（本マグロ中トロ、鮭、白身魚

大満足

焼肉屋だぜひゃっほーう！('(ﾟ∀ﾟ∩

焼き鳥と生中５杯、奢ってもらった

コンビニおにぎり（卵かけご飯）
コーンスープ
野菜コロッケ
ジャガビー

シュウマイ　牛丼ふりかけ
食べるラー油　麦ご飯　ウーロン茶

とんかつでｓ

二郎の小ラーメン

腹痛い

お好み焼き
豚肉
白飯
金麦

キャベツと豚肉の炒め物に
おでんだねで味付けした卵スープをあんかけにして和えてごはんにかける
よくわからん飯だがまぁ以外にいけた

たまごやき
チクワの醤油炒め
無印の炊き込みご飯
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｰのやっすい第3のビール

ラーメン屋で唐揚げ定食食べて帰ろう

秋刀魚　ｳﾏｰ

海鮮恵方巻食べた―――(･∀･)―――っ!!

お蕎麦

前の日に仕込んだ焼き鳥串を独り用の焼き鳥焼き器で食べました。
１度自分で串作ったら、店には行けなくなるね。
コスト的にも美味しさ的にも。

和風ツナおにぎり
タコの唐揚げ
かぼちゃコロッケ
わかめスープ
節分の豆
飲むゆず

ちょっと高いけどゆずは喉によく効く

お好み焼き
はごろも煮の缶詰めマヨネーズ和え丼
金麦

ご飯
ぶり大根
りんご
ちょっと味付けが濃すぎた。

恵方巻と豆

挽肉とピーマンと椎茸とレンコンのタジン鍋
ちくわと長ネギのコンソメ煮
ご飯
茎ワカメ

また刺身購入。
うまいす。

お好み焼き食べた。
学生時代によく行ってた店だったので、
店内も味も懐かしかった！

クラムチャウダー
パン

麻婆豆腐
白飯
金麦

まる玉ねぎ入りラーメン＋替え玉　ｳﾏｰ

もやし炒め　ｳﾏｰ

寿司
さばの立田揚げ

餃子２人前
ポテトサラダ
ご飯１．５合
味噌汁
納豆

お腹一杯ウマー

あまり腹が減ってないのに焼きそば食ってしまった
ちょっと気持ち悪い

ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ２本
もやし半袋
小岩井６Pチーズ
コーンポタージュ

ウィンナーとめし　ｳﾏｰ

うどんだな。
まいたけとネギがあるから入れて食べる。

料理はわりと作るが、普通のうどんって作ったこと無い。
実際あの汁はなんだ？めんつゆ薄めて温めればいいんだよな。

冷蔵庫の残り物野菜と魚肉ソーセージの炒め物
わかめスープ
ごはん

牛丼キャベツにんにくの芽にらのオイスターソース炒め
キムチ
白飯
金麦

豚丼　しじみの味噌汁　ウーロン茶

朝…お粥、牛乳、味噌汁
昼…レアチーズケーキ、飲むヨーグルト
夜…コーンポタージュ、飲むヨーグルト

抜歯手術からまだ2日で、腫れと痛みでまともに飯が食べられない。

書き込むスレ間違えたｗ

豚肩ロースのにんにく醤油焼き＋白ねぎ、しめじ焼き
インスタント味噌汁
白飯
漬物
キリン端麗

インスタントの味噌汁でおじや。

残飯みたいだ

おでん

カップラーメン

ガーリックチャーハン
冷凍グラタン
うずらの卵にベーコン巻いて焼いてみた

具沢山おじや

水炊き　ｳﾏｰ

ハヤシライス
お茶

豚の焼肉
白菜の味噌汁
白ご飯

たこ焼き＆昨日の残りのなぞスープ

焼き肉弁当
納豆
ポテトサラダ
味噌汁

仕事で疲れてると手抜きになる・・

ビビンバ丼

てっぱん見てたらお好み焼き食べたくなって
ネギ焼きにした。

>>779
なそスープ気になるｗ

スーパーのササミカツカレー

クラムチャウダー　もう飽きた。。。
マカロニ投入してみた。
あんまり変化なし・

作る元気がなかったので、レトルトカレーと松茸の茶碗蒸し。

レトルトのカレーライス。いつもこんなもん

冷凍しといたカレー温めて
エクレアとシュークリームとプチチョコパイひと箱

うちも、お好み焼き
フライパンのまま食べちゃった

納豆　ご飯　肉豆腐

カリオストロスパゲティ

ほうれん草とまいたけとアサリのリゾット。いよかん。

>>790
カリオストロスパゲティってなに？

小麦粉と水と玉子を混ぜてプレートの上でクレープ状に焼いた上に
キャベツとか、ウィンナーとか、カレールーとかのせてクルクル巻いて食べた。
旨すぎて、オレ天才だと思った。一人でそう思った。

餅と卵しかなかったので餅こまかくきざんで軽く油でいためてから
溶き卵にまぜてオムレツにしてみた
チーズがあれば美味しかったんだろうなー
まぁこれを酒のアテにして今日は終わりだな

>>791
カリオストロの城でルパンと次元が食ってたやつかな？
ナポリタンっぽくて肉団子入りのスパゲッティ

くいてぇ


肉じゃが
ごはん

チキン南蛮弁当
味噌汁
納豆
サラダ

うまー

牛丼
でこぽん

ヨーグルト
ゼリー

あーステーキ食いてぇ・・・

高菜ﾁｬｰﾊｿ作った　ｳﾏｰ

>>794うん、そうだよ　
冷蔵庫のひき肉が逝ってしまいそうだったので
大量に作った。あしたもこれ

鉄火丼、豆腐のステーキ、肉じゃが

豆腐鍋　ｳﾏｰ

餅　ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ　小岩井６Pチーズ

豚キムチうどん
肉じゃが(残り物)
白菜のマヨ和え

豚丼　ゴボウの味噌漬け　ウーロン茶

ハンバーグ弁当
野菜パック
納豆
味噌汁

ウマー

サバの塩焼き
筑前煮
麻婆豆腐

どうしてこうなった･･･（´;ω;`）

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org1332791.jpg

塩鮭　ｳﾏｰ

ﾎﾟﾃﾁ（ｻﾜｰｸﾘｰﾑｵﾆｵﾝ
ﾎﾟﾃﾁ（北海道ﾁｰｽﾞ

焼きそば

親子丼　ｳﾏｰ

もち入りのあったかい蕎麦
いなり5個
アイスに手が出そう…

唐揚げ、ポテトサラダ
ハム
ご飯１．３合
味噌汁

うまー

茹でキャベツ　茹で豚コマ　ご飯

焼きそば
きのこポタージュ
ホウレン草ゴマ和え
きんぴら

カレー　麦茶

メインは手羽元のから揚げにしようか…解凍が間に合えば。
後は何にしようかな。

今日は無印良品のキーマカレーにする
昨日グリーンカレーを食べて衝撃を受けたんで
さっきファミマいって全種類買い揃えてきた

初めてポーク卵食べてみた　　それなりにｳﾏｰ

ポンカレー(和)
サラダ
ゆで卵

チキンハンバーグ　たらこのおにぎり（大）　ウーロン茶

焼き鳥　ネギま　レバー
びんちょうまぐろ刺身
蟹クリームコロッケ
日本酒　

餃子
味噌汁
ごはん

高菜チャーハン

リッチデニッシュ2本
いいちこ水割り

どんべえのきつねうどん

減量中だから
ほうれん草のサラダ
茶碗蒸し
焼酎ウーロン割
つまみに梅干し

ウインナー6本チーズ掛け

纏めて報告
おとつい晩飯　水炊き鍋（鳥団子、白菜、ほうれん草、豆腐、舞茸）
昨夜晩飯　味噌仕立て鍋（おとつい残り、追加で豆腐揚げ、揚げボール投入）
今晩晩飯予定　カレー鍋
（昨夜の残りにルーを投入の予定、〆はルーを追加投入して粘度を増加させ炊きたて白飯でカレーライス）
　

とりあえず今、豚の角煮をコトコトと。
これに和えものと味噌汁くらいで。

ブリの切り身もそろそろ消費せねばならん。
照り焼きとブリ大根で何とか。

豚の生姜焼き　ｳﾏｰ

ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ２本　明治６Pﾁｰｽﾞ

豚バラかたまり肉の玉ねぎたっぷり煮
牡蠣ごはん

かつお刺身
ご飯１．２合
味噌汁
ポテトサラダ
海苔

まじウマ、生きてて良かったー

こ牛のショートリブのレモンクリーム煮
イチゴ
ご飯

チャーハン2人前
味噌汁

ポークピカタ
モヤシのソテー
じゃがいも、玉ねぎ、油揚げの味噌汁
ご飯

お好み焼き
白飯
金麦

秋刀魚　ｳﾏｰ

雪景色を見ながら湯豆腐

生き鳥の生刺（ハト）
ザリガニのゆでたやつ
食パン

キャベツともやしのコンソメミソすーぷ
みかん

豚のしょうが焼き、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、ｷｬﾍﾞﾂの味噌汁卵とじ、みかん

唐揚げとシューマイの弁当

お好み焼き
白飯
金麦

>>841
ザリガニ…？

ちなみに、
ブリ大根、豚角煮(作り置き)、白菜とおかかの和えもの、栗きんとん

ペペロンチーノ二杯

大根と鶏肉の煮込み
納豆
みそ汁
ぬかずけキュウリ

最近、日曜になると大根となにかの煮込みを毎週作ってるな。
ぶり、とり、ぶた、おでんとか

ウィンナーとめし　　ｳﾏｰ

コーンスープ
バゲット4切れ、バター20g

ぶり大根
ご飯
納豆
味噌汁
ほうれん草のお浸し

洋食亭のハンバーグに目玉焼き乗せて目玉焼きハンバーグ
キャベツ
白飯
金麦

小麦粉を水で溶いたものをフライパンで薄く焼いて
キャベツの千切りと炒めたウインナーを乗せてケバブサンドみたいに食べた。

メンチカツパン　△
海苔の味噌汁　◎

今夜はカレーにするお

今日も体調微妙だから お茶漬けとちくわ
疲れぎみ 寂しい

ラーメン
白飯

納豆かけご飯　半熟目玉焼き　あぶらげ味噌汁

焼き鳥丼　ｳﾏｰ

から揚げ
生卵
納豆
白米
味噌汁

朝飯みたいだろ？

キムチ鍋
〆は卵を入れて雑炊。

にらと卵と白滝としいたけをあまじょっぱく煮て食べた。
チンゲン菜とキャベツのミルクスープは２日目。

カエルの干物
大根入り雑炊

>>863
うｐ

湯豆腐

餃子定食　ｳﾏｰ

麻婆豆腐
豆腐１丁ひき肉１００ｇ、豆板醤少々、味噌・酒・醤油、各大さじ１を２００ｃｃの水に溶いて煮る
３００円くらいで出来て、へたな中華屋いくよりｵｽｽﾒよ

味覇も入れるとうまいよ

豚肉と玉ねぎの炒め物
キャベツの千切り
ごぼうのきんぴら
ご飯
味噌汁
味のり

ウマー

ワイン　海藻サラダ
シーチキン丼　ウーロン茶

カレイの煮つけ
ハンバーグ
焼きそば
ご飯
タラコ
ビール
ウイスキー

キムチ鍋二日目

かつ丼238円←298円←348円←398円
菜の花と根菜の炒め煮169ｇ200円←334円

>>867
惜しい！そこにネギを入れるんだ、ぶつぶつ輪切りでいいから。
風味うｐ＆風邪予防にもいいよ。

味覇＝味の素。要らない。
まともな材料で作れば、肉や野菜の旨味やダシが出るから、それだけで十分美味しいよ。

特にシチューとか鍋とか煮込むものは、日毎に滋味深さが増すから、作り置きが出来るこの季節は嬉しいし楽しい。根菜を沢山食べられるしね。

ぶりバター焼きおろしポン酢
じゃがいも玉ねぎみそ汁

残ったカレーでカレーうどん
ローソンのごぼうサラダ

辛辛魚

秋刀魚　ｳﾏｰ

かつ丼300円←398円
根菜のごった煮（青ふき入り）178円←238円←298円

ワイン　チキンカツ
おじや

いずみやの半額烏賊寿司、半額チャーシュー丼。CP高い。

カナート洛北の大阪寿司、カルネ　美味い！

ハムチーズ万能ねぎのオムレツ
焼きたらこ
ご飯
あじのり
じゃがいもと油揚げの味噌汁

ウマー

米在庫があと２号だ(´･ω･`)

カルボラーナ

自作カレー　ｳﾏｳﾏｰ

セブンプレミアム　国産豚のもつ煮込み(みそ味)

味は気に入ったが量が少ない

つけ麺

十貫盛握り寿司298円←480円←580円
隠元胡麻和え76円←91円←121円←152円
五目豆64円←102円←128円

豚丼　ウーロン茶

ねぎだくでいただきますた

えびドリア食べたよ。(･∀･)

首 相 動 静―２月１９日

　【午前】１１時２５分、東京・紀尾井町のホテルニューオータニ。中国料理店「Ｔａｉｋａｎ　Ｅｎ」で岡素之住友商事会長、茂田宏日本財団参与、下斗米伸夫法政大教授、西原正平和・安全保障研究所理事長と食事。
福山官房副長官、河相官房副長官補、外務省の小寺欧州局長同席。

　【午後】０時５４分、官邸。１時２分、社会保障改革に関する集中検討会議。３時５９分、寺田首相補佐官。
４時５分、笹森清内閣特別顧問。５８分、公邸。

Ｔａｉｋａｎ　Ｅｎ
http://www.newotani.co.jp/tokyo/restaurant/taikanen/index.html

“王道主義”を掲げる本格上海料理店
1964年の開店以来、多くの美食家に愛されてきた本格上海料理「Taikan En」。
黒を基調に洗練を極めた店内は、全面フルハイトウインドウの窓から、眼下に広がる1万坪の日本庭園から遠く東京タワーまでが一望に。
“王道主義”を貫くメニューは、さらにグレードアップ。特にふかひれの姿煮は、天日干しの希少な気仙沼産の最上質なものを用いる他、
伊勢海老や鮑などの特撰素材メニューから、50年もののヴィンテージ紹興酒なども充実。
料理長の黒岩利夫をはじめ、北京の特級厨師の資格を持つ麺・点心の達人や、
香港から招聘した焼き物名人がオープンキッチンのガラス越しに鮮やかな技を披露しながら、本物の味をお届けします。


SPECIAL SELECTED COURSE 特撰コース　極（きわみ）
1名さま　\31,500 per person （2名さまより　minimum 2 persons）
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極（きわみ）冷菜と焼物達人の逸品 Assorted Grilled Meat and Cold Appetizers
特撰ふかひれの姿煮 あわび添え Braised Whole Shark's Fin with Abalone
伊勢海老と国産牛サーロインの炒め Sauteed Lobster and Sirloin Beef
北京ダックと蜜ハムのクレープ包み Pecking Roast Duck Skin and Sweet Simmered Jinhua Ham Wrapped in Chinese Crepe
海燕の巣の飾り団子 上湯ソース Special Swallow's Nest Dumplings
スッポンと紅参の蒸しスープ Turtle Soup with Red Ginseng
チャイニーズスイーツ Assorted Desserts

ハンバーグ　ｳﾏｰ

ゆで豚コマなど。

ちょっと食いすぎた

いくら丼（買ってきたいくら乗せただけ）
えび入り卵焼き（買ってきたもの）
パスタサラダ（実家からのおすそ分け）

あ〜今日は楽な上に豪華だったなぁ

にんにくの芽と豚コマ炒め　ザーサイ
しじみの味噌汁　麦ごはん

カツ丼398円
天ぷら98円←156円←196円

豚のしょうが焼き作ったよ

ネギたっぷりポン酢ユーリンチーとカレーそば

カレー鍋
イサギのトマト煮込み

ビーフシチューつくった
圧力鍋で牛スジ煮込んだらとろっとろでうまー

ブリの照り焼き
じゃがいもと油揚げの味噌汁
ご飯

野菜不足だなあ・・・けどウマー

はまちの塩焼き、かぼちゃの煮物、冷奴

納豆　ご飯　味噌汁　目玉焼き

質素ながらかなりの満腹感あり

寝かせたカレー　ｳﾏｰ

麻婆豆腐　昆布と白菜の漬物
麦ごはん　ウーロン茶

タイカレー
ビール

十貫盛握り寿司300円←350円←464円←580円
どて煮150円←251円

イカ天井

ネオ焼きそば

大根ごはん
納豆、あおさ、ゆず胡椒
梅

茶

お好み焼き（ちくわ入り）
納豆

新じゃがの素揚げと豚スペアリブの甘辛煮
菜花とソーセージと卵の炒め物

ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
おつまみﾁｰｽﾞ
発泡酒

春の天ぷらセット 149円 ← 178円 ← 180円 ← 208円 ← 298円
彩り握り寿司 340円 ← 600円 ← 680円

大き目ロールキャベツと納豆ごはん

カレー　ｳﾏｰ

オリジンの「ノリ弁当」と牛乳と生クリームのスープ。
スープは鍋に使って余った白菜と大根、
木綿豆腐、ベーコンを入れた。

豚丼

しめ鯖
レバニラ
焼鳥
ホッピー

玉子焼き丼
納豆
塩昆布

刺身（中トロ・ブリ・えび・イカ
ご飯
芋サラダ

中トロうまいす

もやし炒め　ｳﾏｰ

刺身盛り合わせ
きんぴらごぼう
ざるうどん

ステーキ
大根サラダ
昨日のスープの残り
ご飯
納豆

モツ野菜炒め
カツぶし入り卵かけご飯
サラダ

体調崩し気味だから健康的にいこうと思う。
明日の朝は納豆ご飯だな！

ワイン　市販の竜田揚げサンド
味噌とんこつラーメン

昼間食いすぎたため、夕飯なし

今日が賞味期限のキャベツの千切りてんこ盛りの
豚コマの生姜焼きサンド

思ったよりもウマー

揚げ物弁当 238円 ← 300円 ← 348円 ← 398円
五目切干大根煮70g 50円 ← 98円
金平ごぼう55g 50円 ← 98円
五目ひじき65g 50円 ← 98円

白菜のクリーム煮

きのこ、白菜、ネギの鍋
メンチカツ、カニクリームコロッケ、
千切りキャベツ、ごはん

お好み焼き
漬物
ビール
熱燗

シーフードカレー
イカがうまい

ﾜｶﾒﾗｰﾒｿ

水炊き　ｳﾏｰ

お好み焼き
初めて作ったけど小麦粉カップ1キャベツ1/4でこんなもんかなぁと思ったらでかいの二枚も焼けた
腹太い

昨日の残りのモツ野菜炒め（>>924参照ｗ）
納豆ご飯
サラダ
たこやき

かき揚げ 80円 ← 160円
満腹唐揚げ弁当 398円

ご飯
鶏とキノコとほうれん草のクリーム煮
マカロニサラダ

すっぱムーチョ

長葱とカンパチの煮付け
ほうれん草と木綿豆腐のスープ

ひとりかっぱ寿司
ビール2本も飲んじゃったｳｨｰ

餃子　ｳﾏｰ

冷食ピザ３枚　発泡酒

ホイコーローとビール

ワイン　フライドチキン
味噌とんこつラーメン

アジの天ぷら
ご飯
味噌汁
キャベツの千切り
トマト
きゅうり

松屋の牛丼並
玉子

菜の花入り穂先筍の土佐煮 140円 ← 201円
そぼろ丼 142円 ← 190円 ← 238円
かき揚げ 80円 ← 160円

一人鍋でトマト鍋
しめはチーズリゾット

湯豆腐

味噌ラーメン

十貫盛握り寿司 300円 ← 522円 ← 580円
青ふき入り根菜のごった煮 140円 ← 224円 ← 280円

とんかつ定食　牡蠣フライ一つ付けてもらった　ｳﾏｰ

ネコ肉のトースタ焼き
ミミズのマヨネーズ和え

一人暮しの寂しさは異常　とくに風邪引いたときは死にたくなる
http://hato.2ch.net/test/read.cgi/news/1298772901/l50

260円弁当

ホカ弁を買う

鰺の開き　ｳﾏｰ

ゆで豚コマ　飯　トマトジュース

オージービーフ200g
付け合わせにじゃがいも
白飯
金麦
これで700円くらいしたから店で食う方がいいと思ったわ。

トンカツ定食
トンカツ、キャベツ、味噌汁、ご飯

実家に帰ったらご馳走された
私がご馳走するはずだったのになぁ

>>961
久しぶりに子供が帰ってきたら親としては嬉しいんだよ。
その気持ちは伝わってるよ。

おでん
蕪とベーコンのオリーブオイル炒め

カツ丼 398円
錦爽鶏ウィング旨味焼き 129円 ← 258円

焼きそば×2人前
味噌汁
味付けが濃かったorz
喉が渇く

コイの丸焼き
よもぎのゴマ和え

アオキーズピザ

オムライス

肉野菜炒め
納豆
コールスロー
米

サッポロ一番塩ラーメン

ステーキ　ｳﾏｰ

ごんぶと（きつね

カボチャの煮付け
ヒジキ
鮭を焼いて醤油漬け

ぶり大根(ぶりかま使用)
あさりの味噌汁
麩とニンジンのからし酢味噌和え
キムチ

ご飯(お米)、久しぶりに食べたなー。

煮しめ盛合わせ 149円 ← 208円 ← 298円
チャーシュー丼 348円 ← 498円

鶏のピリ辛マヨネーズ
キャベツ
冷奴
白飯
金麦

豚肉ともやしとえのき茸の酢醤油煮
納豆
ごはん

>>975
いつも安売りＧＥＴするのうまいね
うちのスーパーあんまり値引きしてない…。
時間帯が悪いのかな

コロッケ
キャベツの千切り
ご飯
セロリと人参とキュウリの漬物

ウィンナーとめし　　ｳﾏｰ

ラーメン
雑穀米

やきとり10本セット（298円が半額だった）
ごはん

鶏肉と玉ねぎのバター醤油炒め
キャベツ
冷奴
白飯
金麦

ﾒﾝﾁｶﾂﾊﾟﾝ　ﾂﾅﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞ

白身魚のあんかけ弁当 300円 ← 398円
天ぷら盛り合わせ 149円 ← 298円

牛ステーキ
あさりの味噌汁(残り物)
ブリ大根(残り物)
麩のからし和え(残り物)

バナナ
豆腐
味噌汁
魚肉ソーセージ
煮干

めんたいこパスタサラダ
ウォッカオレンジジュース割

ねぎ塩の豚肉炒め丼
野菜炒め

マカロニサラダ（早茹でマカロニ・ゆで卵・シーチキン・タマネギ・ちくわ・マヨネーズ・塩コショウ）

刺身（本ﾏｸﾞﾛ中ﾄﾛ　鰤　鮭
飯
ｶﾆｶﾏｻﾗﾀﾞ
金麦

串カツ　キャベツ千切り　ご飯　焼酎２合

水炊き　ｳﾏｰ

おでん

味噌汁

ぶり大根

冷奴

納豆

金麦

肉じゃが
プルコギ
ブロッコリーのマヨ和え

ラーメン

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