食費 1日1000円目標のスレ【3万円/月】

贅沢だと言われる食費 3万円だけど、働いている人であ
れば、お昼や飲み物代で1日500円はかかると思う。

朝食・夕食をしっかりとり、土日はちょっと贅沢な食べ物
も食べたい。そうなると、やはり平均で食費は1日1000円
はかかるのではないか？

2万円では厳しい、5万円では使いすぎなので、
3万円スレを立ててみました。

2

【類似スレ】
【食楽】一ヶ月食費５万円以上 2【非節約】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1249378230/

【ちょうど】一ヶ月食費２万円に抑えたい5【中間】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1253028895/

【職場に】昼食に弁当持参5【レンジ】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1233497106/

うへ。
普段の俺の食費すげーぞ。
昼
100円　ウーロン茶
170円　コンビニおにぎり
150円　肉まん
200円　犬のえさ
夕
800円　ラーメン屋野菜炒めセット
夜
230円　酒
200円　ウーロン茶ｘ２
150円　カップヌードル
150円　ポテチ
200円　サラミ

こんな感じ
だいたい１日2300円くらい食費に消えてるね。
月にすると７万円だね。
家賃と同じくらい食ってる感じ。
これでも朝は食ってないし。

４は安心したほうがいい。それが普通だと思う。
食費3万で抑えられるといってるが空腹でしょうがないとおもう。

今月は引越しで、昨日までで18000円もつかってしまったけど、
ここで新規一転、残り20日を20,000円で過ごせるように
がんばってみたいと思います。

昨日コンビニでお好み焼き焼きそばと、生姜焼き買ったら
900円もかかってしまった。駅前にすき家でもあれば
いいんだけどコンビニしかないのが難点。

>>6
ちなみに平日のお昼は弁当で1食360円固定になってます。
狭い台所で自炊だとバランスの取れた食事は難しいので、
栄養バランスはサプリメントと昼食を中心に考えています。

俺も>>4にだいたい同じなんだが、
大きなポイントは夜だと思う。
家帰るまでの間に店に入っちまったり、
家帰ってからも無性にビール飲みたくなったり、
で、飲むと食う量も増えるからそれなりに使う。
土日炊いたご飯を冷凍にしてたりするが、
やっぱり疲れやストレスからか、味が濃いものが食べたくなってお惣菜買う。

もう一つは、昼間のドリンクかな。
120円程度だと思って無計画に買っちゃうと、冷静に計算すると300円以上
飲み物に使ってたりするし、この上、ｶﾌｪなんかに入ってたりすると
＋300〜500円くらい使ってたり…。

飯を家で炊くだけでかなり節約になると思うけど。

お昼は３枚百円のパンを１日一枚
（チーズ・ハム付き）
÷と丼勘定で33円プラス22円プラス35円で90円

自分の場合、野菜ジュースと缶コーヒーは必ず買う（職場近くのコンビニ）ので225
後は水筒持参（水出し麦茶）なので水道代はとりあえず無視して足して一食318円

夜は惣菜や果物を買ったりするので、結果的に三万越える
自炊したいがなかなか週末以外出来ない
朝は多めに買った惣菜で済ましたりする

土日に食べる食品で2055円。
昼食 360円x4日=1440円。

今週は約3500円か。
朝夜はストックのカップめんと玄米ブラン
だったので、やはり平均1000円はギリギリだなぁ。

俺も3万を目指している。昔買った料理の本を片手に自炊しているけど以外と旨く出来るものがあり驚く。まー始めのうちは調味料代がかかるけど。

１０月の家計簿見直して昼飯・食材代計算したら約４７０００円。
意外とかかってた( ﾟдﾟ )

健康診断で痩せすぎ・中性脂肪低値って言われて経過観察ってなったのに。
朝昼がパンで夜は米や野菜炒めor一人鍋程度の食事で、これ以上何を削れば…。

高級食材店で買ってたりしてな

食いもんは全部安い店で買うんだぜ
間違ってもコンビニなんかで買うなよ

今ふと気づいてもっかい計算したら約２万だったorz
excelで家計簿つけてるんだがフィルタかけ忘れて全部の支出の合計値出してた。
意外とおさまってて安心。

>>14
食いもんは９９ショップか近所のスーパーの特売日でだけ買ってる。
コンビニは駄目だよなやっぱり。

先月の食費は\30422でした

実質３万円６スレ目か。
ちなみに、８月に落ちちゃった前スレがコレだね。
他の金額スレと違って、この３万円スレって必ず途中で落ちるんだよなぁ……。

【たまには】一ヶ月食費3万円に抑えたい 6【贅沢】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1249351798/l50

>>17
そりゃあそうだろうよ

米5kg　2000円
ダシ 　 700円
味噌 　 500円
乾燥若者100円×4 (400円)
ｼﾞｬｶﾞｲﾓ 300円×4 (1200円)
豆腐 　 100円×15(1500円)鮭 　 　200円×30(6000円)
パスタ 1000円
玉子 　 200円×4 (800円)
調味料　300円
肉1kg　1000円
しめじ　200円×30(6000円)
野菜各種200円×10(2000円)
茶パック300円×2 (600円)
合計 18,000円ｰ
￣￣￣￣￣￣￣
三万も使わないぞ？

>>17
自分もちょうど3万でスレタイの【たまには】【贅沢】ってやつ
何気に気に入ってたから落ちてガッカリしてた
自分では当たり前のように3万なんだけど、世間では少数派なのか…

むしろ自炊で３万が当たり前だからだと思う
普通に目標達成できるとこの手のスレだと話すことがない
あとこの手のスレは多少なりとも節約志向のある人が多いから
普通やって３万ギリギリ下回るぐらいでも２万円スレにいったりするしね

>>20
ああ、なるほどね！
自分も特に節約とかしてなかったわ
でも一応目標というか、できるなら2万5000円くらいには抑えたいと思うけど…
しかし我慢とか努力が続かない人間なので、結局毎月3万になる

子供の頃から家の手伝いとかスーパーの買い物とか料理とかしておくべきだった
1人暮らしはじめた頃、何も知らないから毎日コンビ二で買ってたら余裕で４万超えてた
仕送りたらねーよと親に文句言ってたのが申し訳ない

馬鹿すぎるｗ

平日が月で20日
朝…パン100円、コーヒー100円
昼…定食800円
夜…弁当や自炊、でも発泡酒飲むから平均500円くらいかな？
これだけで3万になるお？オレはどーすればいいんだお？
土日は断食？

自分はよく松屋に行くけど、
朝　ソーセージエッグ定食　３９０円
昼　オリジナルカレー　３５０円
夜　豚めし　３２０円
合計　１０６０円
朝昼夜のうち１食だけ自炊にすれば１０００円以内にできるよ。

>>24朝家で食うんなら、インスタントコーヒー買って自分で入れるとか

医者に人参三本リンゴ一個の朝ジュースをすすめられた
一食で二百円もかかるなんて、そんな…

しまった
書くとこ間違えたわ
失敬

朝とお昼は自炊(お弁当)で、夜は外だから外食かｺﾝﾋﾞﾆ。外食だとﾗﾝﾁのが安いけど、朝作ったお弁当夜食べるのは危険な気がしてできない。
夜外で食べると千円なんてｻﾞﾗだよなぁ…

朝、昼間のお弁当と夜のおにぎり一緒に作ってた
ラップ使ってごはんに直接触れなければ、まず大丈夫

おにぎり作って冷凍してチンするのが早いよ
常温でもこの季節は冷えた玄関に置いとけば大丈夫だと思う

>>25
明日からすき家なら牛丼味噌汁野菜セットで399円だよ。
牛丼だけなら299円

【経済】牛丼の「松屋」並を大幅値下げ…大手最安に
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1259205008/

胸鶏肉使って親子丼作った。
モモ肉と違ってたっぷり使えてイイ！

朝食　なし
昼食　JR構内カレー屋　ビーフカレー大盛り９００円･･高い　サラダ１００円
夕食　ラーメン一蘭　豚骨ラーメン７９０円・・高い　替玉１５０円・・高い
夜食　１００円回転すし　７皿・・・まずい。。。

久しぶりに街にでたら食べ過ぎた
食費　２６５０円　

千円なんでよゆうやん
朝　松屋　ソーセージエッぐていしゅゅく　サンキュ
昼　すきや　牛丼野菜
夜　ご飯や食堂　ご飯大森と　みそしる

>>36
滅茶苦茶な食生活やなｗ

たん

>>18
＞ 乾燥若者100円×4 (400円)
スマン、吹いたＷ
地域にもよるんだろうが
豆腐 　 100円（38円）
玉子 　 200円（98円）
しめじ　200円（98円）
（）内が通常なんで高く感じる。

そんなんキリないべ。

卵は常時68円の人もいるし、安全性とって300円の人もおる。

くだらん自慢はよせ。

朝食：　トースト２枚　ベーコンサラダ　コーヒー２杯　￥１８０
昼食：　カップラーメン　プリン　　　　　コーヒー２杯　￥２３０
夕食：　カレーライス　バナナ２本　　　お茶３杯　　　 ￥２５０

昼をカップラーメンにすると、食費が激減するよ。

白菜が安かったからシチューにして食べた(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

3万でどこまで豪華な食生活が送れるかを追求するスレにしたい

牛丼*3でも900円近いんだよな…
よく一人暮らしのサイトに食費は2万でもとか書いてるけど無理だな

今日の夕飯
湯豆腐(豆腐1丁29円白菜1/4ｶｯﾄ38円)、納豆1ﾊﾟｯｸ23円、ご飯1ｾﾞﾝ
これだけでも結構満たされる
昼の外食が高かったので節約

働いてるとランチが食費を左右するね。
きちんとしたお弁当が無理でもオニギリとかサンドイッチを作るとか、
それだけで夜を少し豪華に出来る。
月収が２／３に落ちたから最近はカロリーメイト半分とか、サンドイッチだけとか。
ランチにコース料理食べてた頃もあったけど、もう考えられない。

>>45
結構量ありますね。
うちのほうだと豆腐安くて58円、白菜1/4で78円
おっきな豆腐にしたり、白菜1個で買ってもその値段は無理かなぁ

白菜1/2で100円だったので思わず買ってしまったけど、ワンルームの台所には大きすぎた。
今年は葉モノ野菜が安いらしいね。

たしかに倹約したいなと思うと2万スレに行ってしまうな
冷凍のお弁当用のおかずは安いからお昼は安く上がるな
おにぎり2個とかサンドイッチ2枚のことも多い

ウインナーは一袋300〜400円するけど鶏肉は一枚100円で買える

いまどき鶏肉1枚100円は業務スーパーだろ
そこでならウインナーも安いよ

業務で１枚100円だったら高すぎる。
10枚ぐらい入って600円ぐらいだし。

>>51
たしかプリマかどこかの1kg入りウインナーが700円切ってるよね

>>50
きちんとしたメーカーのが2袋で300円切るよ。

通常パックじゃなくて少量パックだろ？

要するにその換算が出来るのなら誰もが3万円でもやり繰りして行ける、と俺は言いたい。

>>55
通常のだよ。

普段から小さい袋しか見てないだけ

あけおめ。

今月も新規一転、三万円食生活目指します。
先月は36000円だったから、あと一歩。

4万円（3食自炊）だけど、4万円のスレが無いから、ここにしよう…

先月は食事に何回も行ったのにむしろいつもより安かった
深夜のドリンク飲み放題+ちょっとした食事だから、一回千円くらいだからだろうか

今月は38000円も使ってしまった。
明日考えると、４万円行くかも知れん。

来月は28000円以内を目指したい。。

煙草は食費に入りますか？

今週
朝ごはん：パン５枚切１８０円、牛乳２００円、土日は朝寝てるから食べない
昼ごはん：社販弁当４００円×５回、お茶は水筒で持参
晩ごはん：作り置きカレー７日連続 カレールー６００円×１/２、ジャガ芋５個２９０円、玉葱３個２９０円、人参３本１９０円、鳥ミンチ？グラム２１０円、にんにく１個１５０円×１/２、ご飯？円

５０００円以内におさまったかな。
来週は１週間かす汁にしてみる。
デカイ鍋があったら楽です。

１日１０００円なんて贅沢だな

昼 200g59円で買った鳥むね肉をしょうゆ、みりん、砂糖で炒めたものをキャベツしいたご飯の上に乗っけたどんぶり

ペットボトルにつめた茶

夜 バイト先で貰ったオカズに納豆とご飯

朝 昨日の残りのオカズとご飯

まあ…彼女とデートする時、無駄に金使うからいみない…

まぁいいじゃん、彼女といる時くらい楽しんだら。
デート代ケチったら結婚後の生活想像して女は逃げるよ。

1日1500円、月45000円くらいが限界だわ
自炊すりゃいいんだろうけど
仕事がいそがしくて夜遅いから
結局弁当やら外食やらになってしまう
しかも一日1、2食間食無しでｗ
せめて麺類くらいは茹でようかな・・・弁当より体に悪そうだけど

ぶっちゃけコンビニ弁当ほど体に悪いものも少ない

>>69
どういう風に悪いの？
イメージとか風評じゃなくて具体的にお願い

いつの時代の話だよｗ
コンビニ弁当にしろホカ弁系にしても
簡単だからってパスタばっか喰ってるとかよりは遥かに健康的だ
最近は添加物に対する基準が引き上げられたし
無添加or少添加物や栄養バランスがウリの商品もあるしな
もちろん焼肉弁当とかそんなんばっか喰ってるのは問題外
逆に偏りの無い健康的な自炊って結構難しい
料理下手な奴だと逆に高くつくしな

>>70
脂こってり脂こってり脂こってり
更に具体的に知りたいなら最寄のコンビニに駆け込んでカロリー値を見てくればいい
数字くらい読めるだろ？
もちろんお前がいつもパクついてる焼肉弁当のカロリーだぜ？

>>71
誰がいつパスタばっかりの食事を勧めたんだ？
それからいまだ例外的な栄養バランスが売りの商品と比較するのはアンフェアだとは思わないのか？

>>72
御前が脂こってり系の弁当にしか目が行かないだけだろ
他でから揚げやらピザやら焼き肉やらばかり食ってたら同じ事だし

極端に油を拒絶する人って無くならないねぇ
3食そればかり食べてるわけでもあるまいに

自称バイト君がよく言う「得体の知れない薬品」とかの話かと思いましたよ。

>>72
お前のレスは
>68の弁当ばかり喰っててせめて麺類茹でようかなってのに対するレスだろ？
麺類ばっか喰うよりは遥かに健康的
あと脂こってりってお前がそういう弁当しか喰わないだけだろ
低カロリー低脂質な弁当だって沢山ある
コンビニだって時代に合わせないとやってられんよ

ちょっと古いけどこんなページを見つけたので
ttp://www.petit-fat.com/0200/02c0/
コンビニのカロリー

まあ中には1000キロカロリーを超える物も無くはないけど
一般的な弁当は常識的なカロリーに納まっているみたいだ

コンビニ弁当はヘルシーなのもあるよ
全部カロリー表示されてるし
400kcalの五穀米バランス弁当とかもある
普通に幕の内とかでも600〜700kcal
それにサラダ付ければ完璧
問題は健康じゃなくCPだ

コンビニ弁当は富豪が無駄金使いたいときのための食い物

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2000円まではかからないが、1000円は
結構難しいな。

今月は3.5万円くらいの食費になりそう。

一食
1000円
まちがえていませんか。

平日は全部、自炊
外食は土日だけ
みんなこんな感じなのかな？

>>83
まさか。平日の朝夕は自炊、昼（時々夕も）は外食。土日休日は自炊。

仕事柄、一年のほとんどがホテル暮らしなので、どうしても外食や惣菜物ばかりです。
この度頑張って節約をと思い立ち、近くのスーパーに行って、半額弁当や、広告の品の安い品物をピックアップして買っていますが、
どうしても千円で一日の食費を収めることが出来ません。
やっぱり自炊をしないと限界なんですかねぇ。

>>85
何の仕事だ？

いろいろあるだろ

思いつく職業
・作家
・漫画家
・流しの職人
・香具師(男はつらいよの主人公の職業)

>>88
作家、漫画家はないだろ。
自宅とかスタジオにこもる仕事だし。
何の仕事か気になるなあ。
まして千円以内に抑えるならそんなに所得はないだろう。

小説や漫画の中の作家や漫画家はホテル住まいもあるので
現実でもあり得るかもしれない

ttp://myko.cocolog-nifty.com/myko/2004/11/post_7.html

ttp://allabout.co.jp/travel/hoteldomestic/closeup/CU20080919A/
ホテルに「住んでいる人」とは？

ITだけど、平日は都内のホテルから出社して
土日は地元に帰るという暮らしを２年くらい
続けたよ。

他にも、理由は知らないけど、いつも泊ってる
５０代のご婦人が一人居た。

ホテルって中身によるよな。
ビジネスホテルに2年は耐えられない。

慣れればホテルのランキングを自分なりにして楽しんだり、
土地のおいしいものを食べて舌鼓を打ったり。
この生活を楽しむ事ができるようになるよ。
ちなみに８５です。
昨日で仕事が一段落したので、実家に帰ってきました。
俺の仕事は発電所の定検の仕事なので全国を渡り歩くようになります。
次の仕事まで少し期間があるので実家でのんびりして、また現地に入ったら
報告します。　そんじゃｗ

>>95
転勤あるのもめんどいけど
いろんな土地に行けるって言うのはメリットだよなぁ
住みやすかったとこあれば教えて

そうだねぇー、長崎県は温暖で食べ物がとってもおいしくて、今までの中では一番住みやすかったです。
贅沢な希望を言えば、夏は東北から北海道で、冬は九州以南が生活をしていく上で快適と思う。
言われている通り、色んな土地にタダで行ける事が最大の魅力です。

>>97
長崎は美人が多いと福岡の友人から聞いたことがあるのだが本当かい？

はははｗｗ
福岡の女の子だって洗練されてて充分きれいだと思うよ。
長崎か…普通かな？

目標にむかっていっぱい食べるスレ？

朝　ドリップコーヒー２０円

昼　食パン１枚　　１５円
　　チーズ１枚　　２４円
　　ハム１枚　　　１９円
　　トマト　１/２　　４０円
　　カップめん　　１００円

夜　第３ビール　　１２０円
　　焼酎１００ml　　４５円
　　割る炭酸　　　３０円

　　つまみ　冷凍野菜の塩茹で　５０円
　　　　　　　魚の缶詰　　１００円
　　　　　他に日替わりで３００円分くらい
　　
　　締めご飯　　白飯　４０円
　　　　　　　　　　卵　　１０円
　　　　　　　　　　納豆　３０円
　　　　　　　　　　キムチ　３０円
　　　　　　　　　　味噌汁　３０円

これで約１０００円、カロリーは約２０００キロカロリー　　

飲まなきゃずいぶん安くできるんだけどな
飲み会あるときついな

白飯　４０円て自炊しての値段ですか？

>>103
もちろん。
自分の場合は３合炊いて、５杯分（冷凍する）

５kg袋だと、１合１５０gとして約３３合炊けるので約５５杯分。
５kg２０００円の米で約３６円、２２００円で４０円。

１０kgならもっと安くなるね。

>>104
そりゃそうですよね
私は、いつもワンパック１００円ぐらいの買いますから・・・

ご飯くらい自分で炊いた方がいいよ
小分けにして冷凍したのでも結構な味だしパックのご飯より安上がりだよ
手間もかからないし節約も出来ていいよー

honihoさば水煮（190g当たり）

エネルギー　393kcal
たんぱく質　28.3g
脂質　30.8g
炭水化物　0.6g
ナトリウム　665mg（食塩相当量1.7g）
DHA　2470mg
EPA　1620g

なぜカルシウムだけ書いてない？？？？？？？？

昼　100円食堂でカレーライス180円とサラダ100円、合計280円
晩　白飯　約50円、もやし1袋29円、揚げ1枚約25円、味噌その他調味料約20円、合計約125円
その他　カルピスぐんぐんグルト　92円
今日の食費　約500円

　　　　　　iヽ　　　　　　　/ヽ
　　　 　 　|　ﾞヽ、　　　　/ 　ﾞi
　 　 　 　 |　　　ﾞ''─‐'''"　 　 l
　　　　　,/　　　 　 　 　 　　 　 ﾞヽ
　　　　 ,iﾞ 　　　／　 　 　 　 　＼ ﾞ
　　　 　i!　　　　　●　 　 　　●　,l　　　　　　　
　　　　 ﾞi,,　　　* 　 （__人__）　　,/　　　　　　　　　　　
　　　　　 ヾ､,,　　　　　　　 　 ,／　　　　　
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　　(⌒i 　　　丶　　i　　　!　　 i!.,　　　　　　　 　　　
　　　　γ"⌒ﾞヽ　　l　　　l　　γ'.ヽ　　　　　 　 　　　
　　　　 i　　 　 i,__,,ﾉ　　　i,__,,ﾉ_,,丿　　　　　　　　　
　　　　 ヽ,＿,,ノ"~´￣ ￣　　　　　　

今日も猫缶、明日もきっと・・・

猫缶と水銀
http://www2u.biglobe.ne.jp/~ma-guro/suigin.htm
食べれなかった猫缶
http://blog.livedoor.jp/bonwabombon/archives/50297277.html

http://www.kazesoyo.sakura.ne.jp/iroiro/dogcat/dogcat.html
> それになんか骨みたいのも入ってます．ちなみにビーフですので牛さんの骨とみて間違いないでしょう．
> 狂牛病になったらどないしてくれんねん！

犬や猫は高々10年程度の寿命なので狂牛病にはなりません。(なったとして表面化しないでしょう。)
上手くすれば寿命100年超える様な人間が食べるべきものではありません。

自分1日食費200円だけどそれなりに安定してる
摂取カロリーは大体1400〜
たかが食費に1000円も使える人頭おかしいと思う

>>111
カロリーが足りてない

ダイエット中なんだろ

はじめての魚、鮭の切り身を買ってみた。
2切れ 200gで200円。

洗わずにそのまま電子レンジで料理したが
大丈夫だったかな？　明日の弁当の
おかずにしました。

近所のスーパーはぶりの切り身を
よく置いているんだが、これ、弁当の
おかずにできないものかなー。

>>114
切り身で売ってる魚は古くなければ洗わなくても大丈夫
ブリの切り身は照り焼きが定番かな？
フライパンでもそれなりにできる

ここも良スレage

朝食：喫茶店のセット　\380.
昼食：定食　\500.〜\800.
夕食：自炊or弁当　残り物か\150.〜\500.

MAX\1,700.というところ。
ケチる気は無いが、一日\1,000.前後に抑えたい。

最近やっと気付いた。
電気ポットのお湯を使えば麺類を茹でる時間が大幅に短縮できるって事に。
お湯が沸くまで待つ＆茹で時間が嫌で無駄にコンビニ行ってた……orz

電子レンジのパスタ機能使ってるよ。

ティファールだっけ？
あれかなり早くお湯沸くんだけど消費電力どんなモンなんだろ

>>120
ttp://kaden.watch.impress.co.jp/cda/column/2006/10/02/9.html

＞それにしても、お湯を沸かすのが早いので、消費電力が気になって調べてみると1,450Wと大きい。ちょうど電子レンジと同じぐらいだ。

ティファールはたしか支那製。
真空保温弁当箱なんかも象印はタイ製で他社は支那製だから象印買ってる。

炊飯器14年ぶりに買った（2万だけど）
新米がやたらうまくてびっくりしたｗ

就職したときに薄給だったんで3000円のアウトレット
で買ったのは懐かしい思い出ｗ

食費を節約したいのか
節約スキルを身につけたいのかどっちだ
ちなみに漏れは会社で三食つくので仕事の日は
食費0円
休みの日は家の回りをブラブラしてるだけで一万なくなる
晩飯は天丼とザルソバ2000円
年収500万でも100万は残らん

すり鉢を買え。
古くなった魚や肉は全部すりつぶして
フライパンに薄く広げて焼く。
ぱりぱりになったら、醤油かけてクエ。うまい。これだけで生き延びられる。
食中毒注意。

朝
２００円の五枚切のそこそこいい食パンを　３０日分　
マーガリンじゃなくてそこそこいいバター1月分　300円
で１２００円

昼
牛丼屋あるいはサクラ水産やよくある安ランチ
500円×30　15000

夜
牛丼屋orスーパーの安弁当＋αあるいはコンビニ、あるいはほっともっとなんかで
500円×30　15000

朝食抜きならぴったり３万円。酒、タバコ、ジュース他買うときはその分昼or夜の質を
落として切り詰めると。

しかし３万て想像以上に制限多くてきっついわ。

お昼の食費をいかに抑えられるかだなぁ・・・

朝：50円くらい
　　食パン8枚88円のを冷凍して1枚
　　ヨーグルト：4個130円くらいなのを1個
　

昼：500円くらい
　　小諸そば(とろろ丼セット)・安定食屋の日替ランチが基本だが
　　家からスーパー特売カップメン持参+自作オニギリ
　　炊いたご飯をラップに包んで持参・特売レトルトカレーかけて職場レンジチンとかで安くする反面
　　週に一回700-800円のちょっとリッチ定食でストレス発散

晩：300-400円くらい？
　　基本は野菜で自炊
　　野菜得盛りで焼きそば・焼うどんとか
　　野菜得盛り味噌汁+近所の惣菜やの30円コロッケ50円一口かつとか

コーヒーは粉買って髪フィルタードリップ
水は2L6本498とかのを買って毎日水筒持参
酒は弱いので週末缶ビール1本で十分・・・

アミノ酸たっぷりコーヒーか。

主食、米5ｋで2080円。25日。一日83.2円。31日。2579円。
味噌汁、味噌590円。ほんだし110円。37日。一日18円。31日。558円。四日野菜98円、豆腐90円。一日47円。31日。1457円。
おかず一日98円。31日。3038円
ミニトマト、一日45円。ヨーグルト、一日33円。31日。2418円。

平日昼500円。22日。11000円。
一日計324.2円＋平日昼500円=max823円,min324円
月計10050円＋平日昼11000円＝21050円。仮に一日maxを31日。25513円。

予想以上にかかってたorz

パスタにすると一日400ｇ食うとする。月4166円。ソース月6138円。
味噌汁とミニトマトとヨーグルトつけて月14838円。

パスタすげえ

一日400って、多すぎない？

レンジでゆでる奴に一人分の穴が空いてる。アレがだいたい100ｇらしい。
いつも二人分食うから多分400ｇ。ソースは198円を2回に分けて使ってる。

卵＋納豆＋ごはん＋野菜ジュース＋サプリの毎日で余裕じゃない？

野菜ジュースが高い

パスタはソースが高い。

中途半端に湯を切ってハヤシライスのルーを一かけ投入。

ｳﾏｰ。

塩とオリーブオイルでもいいけど。

家計簿つけてなかったけど、今日からつけてみようかなぁ。
お昼もお弁当持参だけど、スーパーにいくと１５００〜２０００円は買うことになる。
それでも野菜以外は１週間は買い物にいかなくてすむけども・・・。
肉は小分けして冷凍してます。野菜は週に２回は買いこむ感じ。

２万円未満で収まってたら、もっと身体にいいものを好きなように買うようにしようかな。

一日千円はやっぱゆとりがあっていいね

今日昼ほか弁、夜外食で1500円つかっちまったけど
明日、明後日を750円、もしくは明日を500円に
抑えればいいという余裕がある。

数日に一回外食できるギリギリの価格設定が１０００円だ。


まあ飲み会とか参加したら一気に吹っ飛ぶけどな。
俺は飲み会交際費にしてないから。

一回千円、一日3000円、月90000円。
そんな生活を送ってみたい・・・年収いくらあればいいんだろう

そんなに食べたら太らない？あ、高い食材買えばいいのか

食費を抑えながら、コツコツと収入得れば良いじゃん。
http://osaifu.com/o1mme/
多少の足しにはなるでしょう。

最近やっと料理の楽しさを覚えました。自炊でちょっと凝った料理を作るために
最低限必要な調味料って何でしょうか。
今あるもの
・油　・オリーブオイル　・醤油　・塩コショウ　・黒コショウ　・ポッカレモン　・ワサビ
・生姜　・からし　・マヨネーズ　・みりん　・はちみつ　・鶏がらスープの元です

マヨネーズは嫌いなんですがポテトサラダを作る時の為に大きいのを買ってしまって後悔しています。
出来れば作り置きが出来る料理に、その日に一品加えるという形で料理がしたいです。

>>143
・ただの塩
・オイスターソース
・ごま油(油ってのがごま油以外なら)
・バター
・にんにく
・シナモン

>>144
にんにく、シナモン以外持ってました。ゴマ油は4年前のものなのでやばいかもしれません。

胡椒、酢、味噌、砂糖、ケチャップ、ウスターソース、酒、(乾燥ローリエ等のハーブ類をいくつか)

「塩コショウ」の類は化学調味料が多いのか、料理によっては味がクドくなるね。

一味・七味唐がらし、カレー粉、ポン酢、麺つゆ、和風ダシの元などもあれば何かと便利

>>143
＞マヨネーズは嫌いなんですがポテトサラダを作る時の為に大きいのを買ってしまって後悔しています。
1kgぐらいの大きなサイズで（業務用）と書かれているマヨネーズは、プロ並の美味しさがあるわけじゃなく
プロがアレンジしやすいように薄味に調整されてるらしい（関西ローカルの工場見学番組でそう紹介されてた）

一般用とは味が違いますってわざわざ書いてあるね。

マヨネーズは500g入りを特売日に買うのが一番お得
大手メーカー品でも毎週のように200円以下で特売
PB製品なら150円もしない

キューピー派の人なら、ジャスコ系のPBマヨで我慢できるんじゃなかろうか

>>151
満足してます
あと、関西だとイズミヤのPBマヨでもいけます

朝パン食やめて三食飯でいくことにした。
パンはバリエーション少ないし、６切買うと一週間消費にかかるから
一人暮らしに向いてない。マーガリンとかベーコンエッグとか油っこいし。
日本人として味噌汁ぶっかけや、納豆、卵、お茶漬けなどでさらっていくのが
体にも最近薄毛きはじめた頭皮にもよさそうだ。

ご飯生活はたしかにいいですね

ちなみに食パンは冷凍で１ヶ月保ちますよ

朝
近所のパン屋(安い)orコンビニ
パン屋→１５０〜２５０円前後(パン２個程度)
コンビニ→２５０円前後(おにぎり２個程度)
＋
飲み物１５０円
＝４００円前後

昼
松屋orオリジンorコンビニ
松屋→３５０円程度
オリジン→５００円程度
コンビニ→３００円前後

夜
コンビニor食べない(朝・昼のｶﾛﾘｰによる)
コンビニ→酒or適当に３００円前後

これで合計１０００円
＋費用としてタバコがあるが、大体１０００〜１３００円

苦しいと感じた事は一切ない。体調も良好
ｶﾛﾘｰは一日大体１２００〜１７００
※マルチビタミン必須

夏でもご飯を冷凍させたのを会社に持っていって会社の電子レンジでチン！しても腐らないですか？
カレーのルーとその冷凍ごはんを同時にチン！しても大丈夫ですか？

夏でもご飯を冷凍させたのを会社に持っていって会社の電子レンジでチン！しても腐らないですか？
カレーのルーとその冷凍ごはんを同時にチン！しても大丈夫ですか？

>>156の母です。いつも息子がお世話になってます。
息子は社会人になって食費を節約しようとがんばっています。
わたしからもお願いします。どなたか答えていただけませんか？

教えをこうより実践あるのみ

自分ならカレーやご飯は持っていかないけどね

>>159
なぜ？
カレーは楽に作れるのに

>>156の彼女だけど、ゎたしからもぉ願ぃ☆

ID:oKp83gsz
キチガイ警報発令。NG指定に。

>>160
カレーの匂いがレンジに付いて、他人が迷惑する可能性を考えてみよう。

冷凍納豆飯をレンチンしてた女とかいたな。カレーなんてかわいいほうだよｗ

>>164
五十歩百歩と言う言葉を知らないか？

>>165
50歩逃げて踏みとどまった奴の方が100歩も逃げてしまった奴より使えるって話だよな

えっ？

多少生活費をカバーできれば、
プチ贅沢できるだろう。
１０００円以内に抑えられれば尚いいよね。
http://osaifu.com/o1mme/
先ずは見てごらんなさい。

このスレの人は間食しないの？お菓子とかアイスとか・・

しない
あまり食べなくなると食欲もなくなるから調度よくなる

逆に太ってたころは毎日必ず甘いお菓子かパンかチョコレートを食べてたな

そっかあ、いいなあ。太りはしないけどお菓子は毎日買っちゃう。

1日何合ご飯食べてる？
丼を食べるようになってから1日2合が当たり前になってきた

>>172
1.5

近くに焼肉食べ放題の店を発見した。
ランチで1000円。
いっぱい食べれば1日1食は全然平気な体になってるから、
けっこうお得感がある。
たった1000円で豪華な食事ができると。

食費一か月〜万円以内スレって色々あるけど
働いてて自炊時間がキツイ人間としてはこのスレが一番現実的かな
いい年した男が自作の節約弁当会社へ持参ってのもつらいものがあるし

自分にとっては節約のポイントはレトルト米の価格
昔は激安60円代前半で買えたけど最近は90円を切るのを見つけるのがやっとって感じ

どう頑張っても￥4万に納めるのが限度。
酒代入ってるしなぁ･･　　
ほとんど自炊なんだけど、栄養や安全を考えると、食材も吟味せざるを得ない。

>>175
夜に帰ってくるのが早いと2万円程度だけど、遅いと会社で夜食食べるし家で自炊しないから3万近く行くわ。
ちなみに結構節約してる感じで暮らしてるから今4万以上の人なら現実目標なら3万かもね。

個人的には500円以上の外食はしない、コンビニで腹いっぱいになるほど買わない、をやれば3万以内にはなると思う。
参考に家の食費

夜を自炊した月は
会社で食う飯：7500、その他の飯：13000
自炊する暇が無い月は
会社で食う飯：14000、その他の飯：16000

【経済】ビッグマック２００円　１７日から２６日まで　マクドナルド
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1281610674/

>>174
普通の食べ放題焼き肉とか30越えたあたりから
まずくて食べなくなったな・・・
結局サラダバーばっかり食べてしまう

カレー弁当楽でいいよな
朝タイマーでご飯を炊いて、タッパに詰めて会社へ
９８円のレトルトカレーをそのままかけてレンジで２分

自宅で粉に湯を入れて作るコーヒー飲むのに毎回湯を沸かすのが面倒になってきたので
「電気ケトル」か「電気ポット」買うことにしました。

自分ならどっち買うのが良いですか？
一回沸かしたら数日間はずっと保温状態になってる、つまり、いつでも瞬時に粉に湯をかけてコーヒーが飲めるのが希望です。
そもそも「電気ケトル」と「電気ポット」の違いは何でしょうか？

その用途なら「電気保温ポット」でしょ

一般的なイメージは
「電気ケトル」はコップ数杯分の少量を短時間で沸かすが保温はできない
「電気ポット」はポット半量以上の湯をある程度の時間をかけて沸かすが保温はできない
「電気保温ポットは」電気ポットに保温機能などをもたせたもの

181さんありがとうございます
2chでこんな的確なアドバイスがいただけるとは思いませんでした
もう少しで通販で電気ケトル買ってしまうところでした
電気保温ポットにしようと思います

>>178
さすがにビッグマック飽きたｗ

>>178
安いから会社の昼食で２個も買っちまったぜ。
コンビニの飲み物も買ったので、503円。
なんだかんだで自炊よりは高くついた。

いつも自炊していると、ほっともっとやコンビニ
弁当を見ると、自炊とのコスト比較をしてしまう。ｗ

自分で作るとだいたい半額くらいでできるんだよね。
加えて、自炊だと肉の量も倍近くなる。

自炊で250円、ほっともっとで450円で、プラス２００円
が人件費なんだろうけど、それだけの価値のある
味かどうか考えて、どうしても買うのを躊躇してしまう。

テナント料やら何やらは考慮できんのかい？

>>184
ほっともっとって何ですか？

ホモ弁売ってる店
ググれば判る

>>187
ホモ弁って何ですか？

いやらしい形のウィンナーでも入っているのでしょうか？

ググれば判る

>>184
さすがにソースまでは自作できまい。

>>191
本当に価値のあるソースがどれほどあるのか？
ほっともっとの唐揚げは塩コショウが味付けだ。

野菜炒めにしても、自炊で使う、市販のオイスタ
ーソースとあまり変わらない。
差額を出す価値のある味なら、そちらも選ぶのだが。

マックのオーロラソースは自信作なんじゃね？ビッグマックのみならずチキンバーガーや月見、大月見にも使ってる。

>>193
ハンバーガーは自宅で作れないから時々は買うよ。

スーパーなんかにバーガー用のバンズも売ってるから作ろうと思えば作れるよ

自炊は家での自分の時間を使うからその分安く済むんだろう。
休みの日ならともかく11時に帰ってきてから次の日の飯準備とかは無理だった。
でも昼に弁当を買いに行くと昼休みが確実に10分は短くなるからそれももったいないんだけどね。

後は、自炊していくと毎日同じメニューになるからバランスが駄目だと思ったわ。
今は会社の弁当注文してるから昼休みは2分程度短くなるだけで済むし、350円でそれなりのバランスの飯が食えてる。

>>196
同意。俺も残業とかで普通に0時まわったりすることあるから自炊は厳しい。休日はできるだけ自炊してるけどね。
料理上手な嫁さんいないかなｗ

自炊してると栄養不足のためか腹が飢えたアフリカ難民の子供のようにふくらんできた。
どうやって栄養補給したらいいですか？
体重はガリ痩せなので肥満では決してないです。

>>198
料理のレパートリーを増やして偏りの無い食事にしましょう

料理のレパトゥワーを増やしたいのですが、
なるべく簡単に作れてなるべく安くすむ料理を勉強するには
どうすればいいですか？

>>200
ネットを徘徊して勉強

>>200
自炊はけっこう頭使うし手先も器用じゃないと美味くできない。自分で考えられないようじゃ自炊は
止めたほうがいいかと。

>>198
炭水化物過剰・たんぱく質不足

簡単に済ませるなら刺身買ってきて食べるのがいいんじゃない？

自炊と言いながら具の無いパスタとかインスタントラーメンばかり食べてそうだな

刺身は高いんで豚のモモ肉あたりを塩コショウ等で炒めて食べる方がよくないかな
ビタミンB1も摂れるし野菜類を一緒に炒めて食べれば他のビタミンや色々な栄養素も摂れる

今、会社辞めて無職なんだが閉店前のスーパーの半額刺身（しかも、切ってない少し安めのブロック状）を
買ってきて食べてるんだけど、添付用の無料醤油もらってくるの忘れて納豆用の添付タレかけて食べたよ

以前勤めてた会社はスーパーだったので閉店前は一枚何千円もするようなステーキを賞味期限切れのゴミ扱いで
ポンポン捨ててた。10年以上スーパーに勤めてたのに食品はコンビニでしか買った事なかったよ

あの頃に戻ってスーパーに勤めてた頃の自分に捨ててた食材を分けて欲しい

100円くらいの醤油の小瓶1本くらい買っておけよ

中華スープの素とか固形コンソメ買っておくと野菜摂取に便利だな
小さく刻んでスープ入れてちょっと煮るだけで簡単にたくさん摂れる

>>203
刺身！気づきもしなかった。こんど買ってみます

>>204
いや具のないレトルトのカレーとインスタントラーメンばかり食べてる

>>205
炒めるのは面倒ですね。フライパン買わなきゃなんないし

>>209
>いや具のないレトルトのカレーとインスタントラーメンばかり食べてる

実態はほとんど違わないじゃんw
てかどっちも自炊と言えないレベルだしwww

カップ麺にお湯入れただけで自炊だって言い張ってた人を思い出して笑ってしまったw

>>211
そのお湯を、
鍋に水をいれて火を使って沸騰させたなら　→　自炊と呼ぶ
電気ポットで用意したお湯なら　→　自炊と呼ばない

これ自炊の定義な

>>212
基地外すぎる・・・

>>212
鍋に水を入れて電熱ヒーターと電気ポットに水と同じ事じゃんw

>>212
土鍋で炊いたご飯は自炊だが電気炊飯器で炊いたご飯は自炊ではない
みたいなw

栄養不足のため腹がアフリカ難民の子供のようにふくらんでいます
これって「腹筋」を毎日すれば引き締まってくるもんなんでしょうか？

補足：肥満体質ではありません。どちらかと言うと痩せすぎです。

>>216
どんな筋肉だるまでも力を入れてない筋肉は柔らかいよ
ふくらみを見せたくない時は常時筋肉に力を入れるってんならいいけど
それってあんま現実的じゃないよね

痩せてるのに腹だけ出てるのは多分腹水が溜まってるから
病気でなければたんぱく質不足が原因

食生活を改善すれば直るはずだよ
ってか、お前別スレで同じようなこと聞いてたよな？

刺身を買って食べましたが、350円。
量はあったけど、歯切れが悪く思ったほどおいしくなかったし高いので、今後あまり買わないと思う。

>>218
おひさしぶり。
たんぱく質って、どんな食べ物を食べればいいですか？
ダイエットのページ見つけて読んだけど、肝心なことが書いてない。
「たんぱく質」「炭水化物」「脂肪」「筋肉」「代謝」「腹水」がキーワードっぽいけど、さっぱり分からん。

今、昼飯は会社で頼む一食380円の弁当なんだけど、
自炊した米と、冷凍食品や値引きされた惣菜で弁当作ればもっと安くつくかな？

職場の弁当も、安いわりにボリュームあって栄養バランスも良いから捨てがたいんだが…

>>220
確実に自炊した方が安くつくが惣菜とか冷凍食品に頼るなら駄目だろうね。
メニューが毎日同じものになるのが目に見えてる。
弁当なら前日夜飯or当日朝飯を大量に作って昼にも流用が一番効率が良い。

安くつくのはいいけど料理上手くないと飽きて長続きしないよな

ごはん、炊いて即「冷凍」が基本かと思った、このスレの住民なら。
なんでしてない人がいるの？知らないの？
1か月は持つのに。

不味いからでしょ

不味くないよ？
あら熱を飛ばすとか言って蓋を開けたままで水分を飛ばしちゃったら不味くなるけど

>>219
肉・魚・豆そももの、もしくはそれを加工したもの

肉ならステーキでもビーフジャーキーでも馬刺しでもレバニラ炒めでも
ジンギスカンでも牛丼でも豚丼でもおｋ

少しは頭も使ったほうがいいぞ
気付いたら脳がとろけてなくなってるかもしれないからな

即冷凍したご飯、それなりに美味しいけどなぁ。
ニトリの1膳分のタッパー8個くらいを一気に冷凍してる。
一升炊きの炊飯器買えば良かったとさえ思ってる。

それなりに高い炊飯器と、それなりの米使えば、
それなりに美味しいご飯が食べられる。
（外食の白飯よりは冷凍ご飯のが断然美味しい）

ダイエットも兼ねて1日1000円の節約ライフをはじめたんだけど、
お腹がヤバイ！
毎度おなじみのガリガリに痩せてるのに栄養失調でアフリカの貧しい子供のようにお腹がふくらんでいる人です。
まるで妊娠してるみたい。

真剣に悩んでます。
どう改善すればいいでしょうか？

ちなみにダイエットで体重をよく計ってるけど、おしっこする前後で300gも体重が変わるって知ってた？

>>228
ボウコウがパンパンの状態だと1Lは溜まるから１ｋｇくらい変わるぞ

>>228
男性なのか女性なのか分からないけど
ガリガリって言うならBMIと体脂肪率いくつか書けよ

まさかBMI１8以上、体脂肪2桁（女性なら22%以上）じゃないよねw

自炊だとカレーともやしのコストパフォーマンスは半端ないよな

夜だとモヤシが売り切れてることが多くて困る。かわりにキャベツやニラで補ってるよ。

これから寒くなると鍋が食べたくなるな。
1日1食でいいから、一人鍋したい。
あるいは誰か彼女になって同棲していっしょに食べない？

常夜鍋とか簡単じゃん

夏場は昼飯ざるそばのみとか具無しの冷やし中華のみとかが多かったので
一日の食費が800円ぐらいであまりかからなかった
飯に米を食べる回数が増えるとおかずが必要になって1000円を超えたりする
そんな時はスパゲッティの回数を増やして調整
別に1000円は超えてもいいんだけどもっと健康に良いものを食べたい

朝：ムギ飯と味噌汁
昼：お握りと味噌汁
晩：ご飯と豚汁

（´・ω・）私だけ、戦争時の食事・・・

朝：(食べない)
昼：ラーメン袋
晩：ご飯とレトルトカレー

これ最強

>>228
マジレスすると、難民の子や餓鬼の絵みたいなのは蛋白質が足りていない
蛋白質不足　→筋肉が衰える　→内臓を支えるだけの腹筋さえも無くなる
　→胃や腸の位置がくずれ、腹が飛び出てくる

筋肉が無くなると基礎代謝が落ちて、ますます痩せにくく、太りやすくなる
無茶な食事制限は止めて、筋肉をつけることで解決する

>>236
ゴメン。ちょっと笑った。
けど美味しそうだ。納豆、卵、豆腐を追加すれば一気に豪勢じゃない？


自宅で飲むお酒を入れて、一日平均1000円くらいには落ち着いてる。
米とか、調味料とか良い気になって買うと、しばらく節約が続くけど。

戦争中にトン汁とか贅沢すぎるだろ

田舎なら普通じゃないかい？

体重計を買ってから毎日計ってるんだけど
パンティを脱いで体重計に乗ろうとするたびに彼氏がダッシュで走ってきてぁたしのマンコをのぞきこむんです。
ぉとこのこはそんなにマンコが好きなんですか？

それと食費となんか関係あるのか？

ただの池沼はスルーしとけよ。

100円ショップでビンに入ってるコーヒー粉を買ってきたんですぅ。
そしたら最強にまずいんですぅ。
もう使うことは無い。
捨てるのもったいないな。

ということでみなさんおいしい安い「家コーヒー」はどうやって作ってますか？

内容変えても文体は変えられない
キモイんだよお前
マンコとコーヒーの話を両方したいならピンク板にでも逝け

今年2月から群馬に単身赴任のリーマン。
朝　パン・ヨーグルト・バナナ　1日平均120円
昼　主に外食。1日平均480円以下。（ジュース類は地元スーパーの安売りペットボトル）
夜　自炊。スーパーで肉など半額を漁って冷凍保存してます。1日平均300円
※晩酌代・飲み代は除く（月平均55,000円）

やっぱり東京に比べ群馬は物価が安い！帰京するときカミさんに買出しを命じられてます・・・・

>>248
その代わり田舎は車が必須だからなぁ。
雪国ならスノータイヤも買わないといけないし、
原付は冬期乗れなくなるし。

原付にスパイク履けば冬でも乗れるさ

熱い方の田舎へ行けばいい

スレ違いでスミマセン。

初めての一人暮らしで、食費3万、雑費1万とか読んでたんだけど、
雑費が1万を越えてしまう。。食費は余裕で足りてるんだが。。

まだ2ヶ月目で、洗剤や足りないものを買う事が多いからだろうけど、
シャンプーや洗剤、その他費用って、皆さんどれくらいかかってます？

0〜2000円ってとこ

雑費が一万超えるとか一体何を雑費に入れてるのか気になるレベルだろ。

一人暮らしの場合、洗剤等は一度買うとかなり長持ちする。
シャンプーは一度でかいボトルを買えば半年〜１年位持つ。
歯磨きも１年くらい持つだろう。
台所用洗剤も１本が３カ月以上もつ。
衣類用洗剤はかなり消費が激しく、２カ月で３箱位かな。

生活費のスレはちゃんとあるのに、わざわざ食費スレに食べないモノの話持ってくる理由がわからん

目が覚めた

24時に財布に+1000円してく方式で昨日始めた。
日曜、朝 牛鍋丼280円+カフェオレ
月曜、朝 牛鍋丼280円+ポテチ、コーラ
昨日は昼夜抜いてスタートダッシュ
今日は夕食のシチューの買出しもしたので残り800円超
早く米買いたい

>>258
10000円札しかなければどうやって追加するんですか？

両替

は、どこでしてくれますか？
最近はどこも断られるよ

ゲームセンター

は、近くにないもん

は、チャリ漕げ

　 ∧＿∧
　(`∀´ )
⊂二、　 ＼ﾌﾞｯ／￣￣￣￣￣
　　 ＼　　) )＜ 屁なら漕ぐよ
　　　/ / /　　 ＼＿＿＿＿＿
　　 (＿)_)

銀行のATMの横に両替機があるんだよ
私はいつもお金下ろしたらそのまま両替機で両替する

それどこの銀行にもある？

みなとと三井住友はある
あとはわからん
両替機なくても窓口で両替も頼めるよ
それか、下ろすときに千円札希望のボタン押せば一万円分は千円札で出てくる

>>268
兵庫県って住み心地いいですか？

千円札希望のボタンって見たことないや
テレビの前のみんなはある？

ATMでお金をおろす時に1万円札か両替(千円札×10)か選べる

>>269
なんでわかったの!?
銀行？
神戸に住んでるけど、住み心地いいし大好きだよ

>>272
ひゃっひゃっひゃ
オレはWpIxWUnGちゃんのことが大好きだよ

調べてみたらみなと銀行って地方銀行だったんだね
知らなかった…
もうスレチになるから落ちるよ
きちんと両替の方法覚えて一日千円生活がんばってね

うんまたね
テレホの時間にまたくるよ

朝：コンビニのパンと自販機のジュースで230円
昼：会社の食堂で飯食って360円
夜：コンビニ弁当で平均して450円
この他に会社で1日2本飲み物を飲むので200円。

冷静に計算してみると何気に1日で1240円も食費がかかってるのね･･･
今まで昼飯は給料控除で食べてたからあまり実感無かったけど。
更に実際には家で飲む飲み物や間食するときのお菓子代が上乗せされるし･･･
そうなると1日で実質1500円近い出費となるわけか。
1ヶ月で考えると45000円も使ってることになる。
朝飯のパンは仕方ないにしても昼と夜は自炊した方が良さそうだなぁ。

３万円だと、優先順位を考えて抑えれるところを抑えるかが肝だな。
缶ジュースなんかは明らかに金の無駄なので一切なくしてその分酒に回してる。

>>276
自炊すると、洗い物とか買い物の手間が増えるよ。
生ゴミも出るし。

ここは3万スレだから、プラス15,000円でその手間を買えてるのは安いと思う。
それか、週末だけカレーとか作って自炊するとかどう？

>>278
昼飯を作っていくのは手間が掛かりすぎるけど、早く帰ってきたときは晩飯作ると安いから良いと思う。
もやし+肉なら生ごみも出ないし簡単だし安い。

水筒買って家から持参するだけで缶ジュース代は浮かせられるよ
コーヒーでもジュースでもスーパーでペットボトルで買った方が安いし

>>270
千円10枚ボタンが無い場合は、
例えば金額の入力で20、千、円って押すと、全部千円で20枚出てくる機種もあるよ。
そう打っても万札で2枚出てくる機種もあるがね。

今日スーパーで暗算しながら買い物してたら1111円に出来て嬉しかったぜ
レジで即座に出してやったわ
昼 うどん360円＋カフェオレ
今夜はしょうが焼きだぜ
今日から本格的な自炊始まる
貯金なくなって残250円

10円のチロルチョコを10個買うのにまとめて買うと
10円x10個x5%(消費税)=【105円】

ただし1個ずつ計10回レジに並ぶと
10円x5%(消費税)=10.5円→切捨で10円
10円x10回=【100円】

よって10回並んだほうが安くすむ

時間の無駄

>>278
確かに自炊すると何かと手間が増えるのは事実だけど、
毎日コンビニ弁当の俺からすると手間は洗い物が増える程度な気がする。
結局は弁当買うためにコンビニ行くし毎日弁当のゴミも出てるからね。
それに仕事終わるの早いから18時前には帰ってくることが多い。
家で勉強するわけでも仕事を持ち帰ってるわけでもなく暇してるから
調理や洗い物の手間くらいならそんな問題にはならないしね。
金に余裕があるなら別に今の生活を続けてもいいんだけど、
手取り16万で1人暮らし＆車持ちで食費45000円は痛すぎる･･･orz

自炊はすごくいいよ
手間が増えるだなんてとんでもない
食器洗いするとそのついでに洗濯、掃除とか他の家事とかもやるようになるし
私生活が充実する
コンビニ生活は常々不満だったよ、ゴミがたまる一方だし健康にもよくないし
まあ難易度的には自炊＞コンビニor外食だからな
俺も何度か挫折したわ
1000円生活は自炊するいい機会だからね
１年に１回くらいは自炊始めたくなるんだよね、今回は何日もつかなあ（笑

自炊生活を始めようと思い今日は家の掃除をやったよ。
今までTVで出てくるようなゴミ屋敷と同じような状態で
部屋以外にも廊下やキッチンまでゴミで足の踏み場が無かった。
そのおかげで自炊なんてとてもする環境じゃなかったんだけど、
今日で廊下とキッチンはそれなりにゴミを片付けることができた。
あとはリビングとか片付けてキッチンをキレイに掃除すればOKだ。
次の休みにでも気合入れて片付けをしようと思う。
とりあえず10月中に自炊生活を開始できればいいなぁ。
ちなみに今ある調理器具類とかは使うのがかなり怪しい状況なんで
炊飯器やらポットやら調理器具やら食器類を新しく買ってこないとなぁ。

コンビニ弁当もたまにはいいけどやっぱり飽きるから

ご飯炊いて適当に缶詰めやら野菜やら食べるのもいいと思う
海苔の佃煮とかでもご飯が進む

>>288
一時期、それと似たようなことやってたな。
毎日ご飯と納豆と生卵だけとかご飯と温泉卵とウインナーだけとかね。
特に納豆と生卵なんて1個に換算すると合計50円しないからスゲー安上がりｗ

1日2食にすれば1食当り500円使える。1日1食にしたら1000円までおｋ。
500円使えるならスーパーの半額弁当2個買ってきてもいいし、
まいどおおきに食堂で持ち帰り弁当＝500円を2個買ってもいいし、
牛丼屋で味噌汁野菜セット頼んでもいいし、幅が広がる。
ご飯大盛りサービスなんかを活用したら1日2食で余裕だと思う。

生活水準落とさずに1000円に収めようと思ったら意外と難しいよ
お酒とかお菓子とかで意外とかかる
生きるだけなら余裕だけどね

元々晩酌もしないし、間食も夕食のデザートにアイスかゼリーを1個だけって生活だからあまり掛からないな

今日は鶏肉をオリーブオイルで焼いてジャガイモ、ピーマンを1個、シメジと舞茸を半パックチンして溶けるチーズ載せただけのグラタンもどきだったけど
野菜そこそこ摂れるしおなかいっぱいになるし安いしで満足だ
一人暮らし半年で色々試行錯誤するようになってきて、最近自炊も楽しい

毎日自炊出来れば余裕だけど、外食入れた途端に難しくなるな。

米炊いて、スーパーで惣菜かって弁当にしてれば，
食費なんて１日200円もいかない。
200×30=6000円。

土日くらいちょっと買ったりしても１ヶ月１万前後で済む。

飲み代系の交際費は別だが。

ペットボトルでお茶を買ってたが、お茶っ葉にシフトした２５歳の秋

月が替わったので、食費を使わないゲームの開始。ｗ
12日くらいまでは既存のストックで凌ぎたいが、
どうなるかな。

先月は35000円だった。
ちょっと気を許すと、すぐに1日1000円超えてしまう。
なかなか難しいのぅ。

おまえらチビだろ？
それか極ガリ
食費3万って絶対無理
それに自炊のほうが金が掛かる
ご飯は自分で炊くとしてもおかずは店売りの惣菜買ってきたほうが安上がり

久々に自炊始めたら調味料とかの賞味期限が
ほとんど１〜２年前だったので少しずつ買い直してる
日々生活が豊かになってくのは面白いな

172センチ、５８キロなんでガリ体型ではある。

けど、食費3万あれば、十分自炊出来ると思うけど。
米炊けるなら、茶色いおかず系作って、野菜ぶち込んだスープか味噌汁、ご飯漫画盛りで良いだろうし。

まぁ、俺が貧乏なだけだけどね。

157で41だから特別痩せてるわけじゃないし、食費が月に5〜6万・・
食べ過ぎ飲み過ぎなんだなあ・・
今月から1日1000円目安で頑張る

>>297
1000円が一番バランス取れてると思う。酒好きでも可能ってところがでかいと思う。
節約できた日で500円、酒やら外食してしまった日は1500円として平均1000円。
ただ、お店で飲むのは現実的じゃないね。
数日節約して浮いた分でノミホ・タベホならありだけど。けどそこまでして外で飲みたいと思わんわ。
法外な値段に後ろめたさを感じつつ飲むなら、家で飲んだ方が落ち着くし楽しい。

中途半端にこ洒落た居酒屋程、無駄にお金を遣った感があるので、
それなら自分の味覚にあう味付けで自炊した方がよい。
すごく安くて旨い店か、たまに思い切り贅沢するなら外食もいいけど。

食費だけなら三万で収まるが、酒代がバカにならん。

＋酒代の二万を何とかしたいが、晩酌の習慣がネックだな。

酒が月２万って高いんじゃないのかね。
家で飲んでその値段なら安い物にするか量を減らすか、諦めて酒代を別会計にするしかないな。
ちなみに飲み会は別会計なのは普通だと思う。

>>301
確かに1000円ってちょうどいい額だよなぁ。
俺は今のところ1ヶ月の食費が約45000円かかってるんだけど、
これからは1日1000円を目標にするとわかりやすくていいね。
俺の場合は食費に休憩のときに飲むジュース代や家での間食代も含んでるから
そこらを削っていけばそんなに無理なくいけそうに思う。
今すぐは無理だけど準備ができたら自炊も始めて更に節約する予定だ。
つーか個人的に疑問なんだが飲み物代や酒代、お菓子代ってのは
全て食費として計算すべきなんだろうかねぇ･･･？

俺は一人で飲み食いするものは食費、付き合いで飲み食いするのは交遊費にしてる

飲みほ・食べほって若いな

仕事の日の昼食代、お茶代と自炊費用(夕食と休日の食費)、お菓子代…と細かく分けて予算を組んでます。
それぞれ少しずつの節約だから、そんなに無理な感じがしない。

300円の弁当が半額になってたりすると自炊が馬鹿らしくなるよな

俺は会社内の食費、会社外の食費、交際費と分けてる。
会社内の食費は会社の弁当を食べて総額を抑える程度にしてるわ。

>>305
１０００円って凄くイメージしやすいからね。
タバコ吸っても、酒飲んでも、自炊しなくても可能なライン。そこそこ贅沢できる。
節約の仕方も自由。毎日１０００円使い切るもよし、節約して飲み代に回すもよし。
俺は大富豪にならん限り一生１０００円生活続けるつもりだよ。

>>306
俺も同じ。
交際費はケチれないからな。
食費に計上しちゃうとケチケチになってしまう。

１０００円って節約してるように思えるが冷静に考えたら、一週間で７０００円か・・・
使いすぎのような気もしない。
平日は６００円×５＝３０００円、週末は贅沢に４０００円とメリハリ付けるのがベストか。

一日100０円で平日を過ごして、おつり＋一日1000円で週末を過ごすって考え方もありか

おつりは月末まで繰越可にしてる
だからある程度溜まれば贅沢できる

平日夜飯を食べに行くことを想定して平日多めにしてる。
食べに行くのは仕事帰りじゃなくて仕事が終電までになるから休むためだけど。
まあ、休日は大して使わない。

>>313
必ずしも毎日1000円を使い切るわけじゃないから使いすぎではないんじゃない？
朝昼は買い食いで済ませても夜だけ自炊すれば700円以内には収まるだろうし。
それを考慮すれば実質的に1ヶ月で25000円〜30000円の食費って感じかなぁ。

しかし1000円はつらいゎ
みんな食費減らして人生の楽しみゎ何ですか？

粗末な物ばかり食べてるとぉぃしぃ物を食べれる幸せを感じる
恋人ぃなぃしから今ゎセックスの楽しみもなぃし

>>313
自分はそれが理想なんだけど、なかなか上手くいかない。

>>315
それいいね。
給料貰ったら実践してみる。

ローソンの100円コーナーは豊富でたすかるよな

貧乏は遺伝する。

断ち切るには勉学しかない

貧乏神

自炊初めて2週間、結構慣れてきたので料理本買ってみるか
流石にレパートリー少なすぎて飽きてきたからな

コンビニまで歩いて３０秒。便利すぎて耐え切れん。つい使ってしまうな。

節約のためあまり食べないようにして半年以上。
ガリガリに痩せすぎてるのに腹だけはちょっとぷっくり。
これがメタボっていうやつ？
どうすればいいの？
食べていいのか食べてはいけないのか悩む。
もうヤバいくらい痩せてるのに。

食欲は普通の人に比べれば無いほうだけど
基本的には食べることは大好き。

いまから焼肉食べ放題1000円の店に行こうか悩むな。

>>326

>>326
おい、大丈夫か？
TVなんかで見たことあるかと思うが、栄養失調のアフリカ難民と同じことだぞ。
ちゃんと食え。

>>328
ミスった
>>326
それメタボじゃなくて栄養失調じゃない？

>>326メタボじゃなくて地獄の餓鬼状態じゃないか。
ヤバいからなんかしら食べなよ。

自炊してるから月1万2千円もあれば余裕なんだが
3食きちんと食っての話な。一応いっておくが

焼肉食べ放題から戻ってきました。
今日はもう食べないぽ。
電子体重計で計ると、驚くことにちょうど1.00kgジャストの体重増。

じゃあ焼肉は栄養あるってことでOK?
ふだん肉はあんまり食べないし

実家の愛犬の食費が月1万2千円な件

>>326
腹だけが出るのは筋力低下で内臓の重さを支えきれてないそうだよ

【尖閣敗北】ビデオ公開ない間に中国は一方的主張を展開
http://hato.2ch.net/test/read.cgi/news/1286731199/

分かりました
これから栄養に気をつけるだけでなく腹筋も鍛えます

>>338
筋肉の元になるタンパク質を摂れ

タンパク質ってどんな食べものですか？
バナナはタンパク質に入りますか？

バナナはおやつにはいります

おとうふに小麦粉つけてフライパンでとうふステーキ好きです

食パンの耳でフレンチトーストも美味しいです

まともな判断が下せなくなってるようだ

街宣右翼って民主党の日の丸切り裂き事件もそうだけど、なぜか竹島、ウトロ、パチンコみたいなチョン絡みに甘いよね

最近職場の連中が夕食をコンビニ弁当で
とるようになって参ったなぁ。

そんくらい残業するってことなんだけど、
これに付き合ってたら1日1000円は
到底叶わない。

昼は弁当なんだが、さすがに夕食までは
弁当もたないよねぇ？

>>344
冬場ならもつんじゃない？
おにぎりだけ食べて帰宅してからおかず食べるとか

給料日である昨日から1日1000円生活をはじめてみた。
今回の給料の手取りがあまりにも低かったからな･･･
食費用の財布を作って毎日1000円を追加する感じでやってるよ。
残ったお金は繰り越して使えるようにしてるんだけど、
とりあえず二日経過の時点で800円以上余ってる。
仕事の日は昼飯を給料控除で食べられるから自炊無しでも結構浮くね。
まあ昼飯の分も計算に入れれば実際は1日1000円でギリギリって感じなのだが･･･

一人暮らしを機に家計簿付けてみた

食費　45,163円（飲み会4,500円含む）

朝食　パン2枚＝30円
昼食　食堂　　＝400円
夕食　半額弁当＝250円

680円×30日＝20400円

切り詰めてっても30,000円以下は厳しい

>>347
俺も平日はそんな感じでたまに多く使っても3万以内は余裕だよ。

パン2枚で昼まで持つのか

>>349
余裕。
朝から何も食べずにPM3ころまでなら持つ自信がある。
少食に慣れるとそうなる。

平日は自炊や弁当持参で３００円に抑えてるけど
問題は週末の酒、つまみ代だ

ぶどうジュースにカメリアいれて、鶏胸肉に味ポンかけて飲んでるよ
今月は13000円超えてしまった。アイスを食い過ぎたな…

朝食：菓子パン、紅茶、ヨーグルト＋蜂蜜
昼食：自作おにぎり×2個、冷凍食品×1個、冷凍したブロッコリ等×1個
夕食：自炊で適当に、缶ビール1本。たまに寝る前に焼酎かワイン。

米代2,500円、酒代2,500円、食材代15,000円で大体足りてる。
友人来て、自宅で食事会する時に、追加食材やら、お菓子とか、
疲れ過ぎた時に外食したりして、なんだかんだで月3万でトントン。

大トロとか、松茸、上等の牛肉は無理だけど、それなりには満足してる。
野菜高騰とか言われてるけど、外食よりは安上がりなので、
安い食材探したり、購入を我慢したりはしていない。

会社にレンジがあると応用が利くね

昼飯がキモだが
キャベツやエノキ、しめじを刻んでラップに包んで会社に持参
レンジで1分チン
特売で買っといたカップラーメンやカップ焼きそばにぶっこんで、普通にお湯をいれると
具だくさん野菜ラーメン・やきそば完成で安い

冷凍食品半額のとき冷凍スパ王とかとも組み合わせられる

ご飯だけ炊いて弁当箱に半分詰める
会社でレトルトのカレーorハヤシor中華どんなどをもう半分にかけてレンジでチン
上記野菜もチンすると野菜たっぷり

弁当ほどめんどくさくないし一食100-200円で済む

俺はそこまでするならカロリーメイトで済ませるわ。
カロリーメイトは偉大なり。

油でカロリー稼いでるからやばいよ

>>356
カップ麺のカロリー・油分＞カロリーメイト4本分（約16g）
栄養バランスカロリーメイト＞カップ麺

まぁ手間さえ省ければ満腹感の得られるカップ麺を選ぶが。
あくまで354を読んで、それに対しての感想だから勘違いの無いように。

お前ら会社の昼ならともかく
朝や夜カップ麺喰うくらいなら重曹パスタの手作り中華麺でラーメン作れ
スープ自作すれば麺の量700g（茹であがり）でも90円しない
肉や野菜、卵追加して豪華にしても200円以下だ
塩、味噌、醤油、つけ麺、冷やし中華、油そば等安くなんでもできる

1玉19円の市販中華麺で十分

>>358
すげー参考になった。
中華めんが好きなわけじゃないけど、面白そうなので今度試してみる。

>>359
そんな安いのあるの？ウチの地域じゃ超特売でも1玉40円台くらいだわ
やきそばなら1玉19円あるけど中華麺の代用には不味くてならんし
なんにせよ市販中華麺1玉って生麺で130gとかの少量だよね
重層パスタのコスパはパスタとほぼ同じでしかもコシあってヘタな中華麺より断然美味いよ

>>360
パスタより長めに茹でるのがコツだぜ
更に安いブロック豚1kgとか買ってきて煮豚（偽チャーシュー）作って
冷凍しとくとメチャクチャコスパ良いよ
何より基本調味料だけで多様な味付けができるから
普通のパスタより金が掛からず飽きないのが良い
金無い時の強い味方であるモヤシも良く合う

玉出の弁当は感動的だな。
あの量と品目の多さで350円前後はマジありえん。
しかも夜行ったらほぼ50〜100円引きだし。運よければ半額・・・
自炊が阿呆らしくなるわ。

>>361
業務スーパーみたいなお店があるならそういうところに行くと
1玉19円とかで売られてたりするよ

>>357
カップラーメンはとりあえず
ノンフライ系でスープ飲むのは半分くらいにしとけ

スー玉は生麺は普通に10円台で売ってる。
うどんとそばしか買わんけど。

パスタは乾麺1kg200円以下で売ってるからパスタの方が安いよ
乾パスタは茹でると2.4倍の重さになるから実質2.4kg200円以下

体の芯からあったまるうどんそばの方がいい。手軽だし。

>>361
150gだから一般的な量

最近 カツオがやすいんだよな

昨日は電子レンジのグリル機能で子持ちししゃも（10匹300円）を焼いてみたら予想以上にうまかった

焦げ付きさえ対策すれば食費削減に役立ちそう

おいおい重曹で茹でるパスタ試したらメチャウマじゃないかｗ
材料無いしスープの作り方わからんから
とりあえず酢、めんつゆ、カラシ、砂糖、納豆、ネギをぶち込んでなんちゃって冷やし中華にしてみた
ここまでツルツルシコシコの別物になるとは思わなかったわ

掃除用の重曹1�sとパスタがあるんだが、試してみようかな。。

>>372
一応重曹には薬用、食用、工業用って分かれてるから注意してね。
まあ工業用食っても平気なやつは平気だけどね。

韓国大使館員がひき逃げ 飲酒検査も拒否

韓国大使館の１等書記官（５８）が東京都内でひき逃げ事故を起こし、男性にけがを負わせていた
ことが１６日、分かった。書記官は身分証明書を提示し、飲酒運転の呼気検査などを拒否。
警視庁赤坂署は外交特権を理由に逮捕を見送り、そのまま帰した。
　同署の調べでは、書記官は１３日午後１０時ごろ、港区の路上で韓国大使館の外交官ナンバーを
付けた乗用車を運転中、対向車線で停止していた目黒区の男性会社員（３４）のミニバイクに接触し、
そのまま逃走した疑い。会社員は首をねんざするなど１週間のけがを負った。
　通報を受けた同署員が約２時間半後、書記官の車を発見。書記官が酒臭かったことから、
飲酒検査や免許証の提示を求めたが、書記官は身分証明書を示し、拒否した。
　同署では道交法違反（ひき逃げ）などの疑いで捜査し、韓国大使館に協力を求めている。

http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/event/crime/5822/

>>372
掃除用は精製法が雑で不純物が多いらしいから身体にあまり良くないよ

今更だけどひと昔まえに流行った鳥ハムは神
毎月2kgまとめて作ってる
胸肉は100グラム30円くらいで買えるし鳥ガラスープも大量に取れる
この鳥ガラスープはペットボトルで保存して何にでも使える

ちなみに鳥ガラスープを水で薄め「酢」「めんつゆ」「ほんだし」「コンソメ」「砂糖」「一味」を
入れるとやすべえ系のつけ汁が簡単に作れるよ
鳥ハムを具にした重曹パスタつけ麺は腹も膨れるし激安だ

必ず1000円使っていいとしてだけど、同じ1000円でも『少量だけど安全な食材』と『たっぷりだけど中国産の食材』どっちを選択する？

どちらも選択しない
俺が選択するのは、

　　1日に必要な分量を1000円で収まるように中国産とその他産とを適当な配分で用意する

だ

いっぱい買っても使い切れないから少量国産（地元産）を選ぶ
茄子とか３個入りの買うと食べきる前にしなびてきて美味しくなさそうになっちゃうし（食えるけど嫌）

贅沢惣菜(半額)と納豆とか、魚焼いてモヤシ炒めとかそんな感じ
まだまだ甘いなぁ

1日1000円って自炊すれば楽勝過ぎないか？
むしろ超リッチな食生活送れると思う
肉だって鳥胸や豚バラみたいな安肉じゃなく牛が沢山喰えるレベル

毎日自炊する楽勝だから2万円とか1万円があるね。
だけど平日仕事があって自炊しないなら3万円が打倒なライン。

>>381
昼飯に700円のリッチな弁当喰ったとしても
夕飯に300円も使えるじゃないか
楽しようと思えば休日仕込んだ自作冷凍食品駆使して
調理時間なんて10分以内で済むし仕事忙しくても苦にならん
昼100円カップ麺か手作り弁当で済ませれば1万も切れるな

ただ飲み代等の交遊費まで含むなら無理ゲー

>>382
晩飯300円で飽きない+10分で済むメニューを作るには相当な料理の知識が必要だと思う。
曜日ごとに変えるとしても5個も作れないと無理だ。
それに基本的に平日はスーパー行けない前提だから週の後半は困ったりする。

まあ、俺は晩飯を家で食べれない時間に帰ってくるから3万が妥当だわ。

外食の際は、友人とだから交際費にしてる。
一人で外食は泊りの出張の時くらい。これは出張手当から補填してる。

毎月食費として3万円を用意してるけど、調味料、米、酒（安ビール24本）を入れても、
大体2万円ちょいで落ち着いてる。（10日毎で5,000円の食材購入×3、米＋ビールで5,000円）
月2回くらいは、贅沢な自炊したり、ワインとかを買っても大丈夫。

>>383
その点、俺みたいに毎日カレーとか、毎日山菜うどんとかでも満足できる奴は強い

>>384
家でも晩酌しないと駄目な酒飲みは大変だね
俺は飲みに行かないと飲まないからまだ楽だわ

>>385
俺もだわｗ
つか金あっても毎日同じようなもん喰ってる始末ｗ

ザワークラウトと鳥胸肉とわかめスープばっかり食ってる

>>387
自分で発酵キャベツを作ってるの？

>>388
あ、おれも思ったわ。
まあ、漬物だから自作は出来るけれども。

>387じゃないけどたしか塩と
お好みの香草や香辛料揉み込んで重石漬けすれば簡単に出来たはず
どういう原理か謎だが塩だけでも発酵して何故か酸っぱくなる
本格的なの作ろうと思ったらそっから更に味付けするらしいがよく知らん
貧乏臭いけど調理しない方が量あってコストパフォーマンスが（ry

>>390
>キャベツは空気中に含まれる乳酸菌などによって自然に酸っぱくなるため、酢などの酸味料は一切加える必要はない。

だそうだ。

ザワークラウトは簡単にできるよ。100均でかってきた1300mlのビンにキャベツ一つ詰めれば入る。
9月くらいに漬けたのを今食ってる。

>>387
鳥胸肉と言えば超やわらかな鳥はむが有名だが
俺は鳥胸肉の固い食感が少量でもいかにも肉喰ってるって感じがして好きだ
特売で買って来たのそのまんま大量に茹でて薄切りにしたのを冷凍して使ってる
どんな料理にでもちょい足し食材として入れれば満足度が段違い
そのまんま一味醤油マヨ付ければ歯ごたえのあるつまみにもなるし
下手に調理しない方が貧乏飯には最適だぜ

起床直後：プロテイン　\85
朝食：ご飯150g 卵1個 ツナ缶1個 食べるラー油少々 野菜ジュース　\210
昼食：ウェイトゲイナー　\230
夕食：鮭フレーク1瓶 ご飯500g 野菜ジュース　\300
夜食：プロテイン　\85

これでなんとか1日の食費910円。
晩飯は他のメニューの場合も金額的には同じぐらい。
昼飯をまともな物にしたいけど、そうすると蛋白質が激減してしまうのが悩ましい…。
現実的な選択肢としてはプロテインと何か適当な食べ物ってとこだろうか。

ちなみに上記の内容で、蛋白質、脂質、炭水化物のバランスはこの通り。
P135g　 .F34g　　 C332g
540kcal　306kcal. 1328kcal　　total 2174kcal
　25%　　 　14%　　　61%

　　 ＿__l＿__　　　/､｀二//-‐''"´::l|::l　　　　　　 l! ';!u ';/:::l ', ';::::::l ';:::::i:::::
　　　ﾉ l　Jヽ　　　ﾚ/::／ /:ｲ:＼/l:l l::l　　　u　　　!. l　/ ';:::l　', ';:::::l. ';::::l:::::
　　　　ノﾇ　　　　　レ　　/:l l:::::lヽ|l　l:l　し　　　　　 !/　　';:l,､-‐､::::l　';::::l::::
　　　 ／ ヽ､_　　　　　　/::l l:::::l　 l＼l　　　　　　ヽ-'　 ／ ';!-ｰ ､';::ト､';::::l:::
　　　ム　ヒ　　　　　　 /::::l/l::::lﾆ‐-､｀`　　　　　　　　/　/;;;;;;;;;;;;;ヽ! 　 i::::l:::
　　　月　ヒ　　　　　　/i::/　 l::l;;;;;ヽ ＼ 　 　 　 　 　 　　i;;;;;;;;;;;;;;;;;;;l　　 l::l:::
　　　ノ l ヽヽノ　　　 /:::l/:l /;;l:!;;;;;;;;;', 　 　 　 　 　 　　　 ';;;;;;;;;;;;;;;;;ﾉ 　 　l:l::
　　　　 ￣￣　　　　/::::;ｨ::l. l;;;;!;;;;;;;;;;;l　　　　　　　　　　　 ｀‐--‐'´.....:::::::::!l
　　　__|＿ ヽヽ　　 /ｲ//l::l　ヽ､;;;;;;;ノ....　　　　　　し　　　:::::::::::::::::::::ヽ　/!ﾘ l
　　　　| ー　　　　　　/::::l';!::::::::::::::::::::　 ｕ　　　　　　　　　　　　　　　', i　ﾉ l
　　　　| ヽｰ　　　　　/ｲ';::l　　　　　　　　　 ’　　　　　　　　　し　u. 　i l　　l
　　　　　|　　　　　　　/';:';:!,.イ　　 し　　　　入 　 　 　 　　　　　　　　l l U
　　　　　|　　　　　　/,､-'´／　し　　　　　 /　　ヽ､　　　u　　　　し　,' ,'　 l
　　　　　|　　　　　　　　／l　し　　　　 _,.ノ　　　　　｀ﾌ"　　　　　　 ,' ,'　 ,ｨ::/:
　　　　　|　　　　　　 ／::::::ヽ　　　　　　　ヽ　　　　／　　　　　し　,' ,' ／ l::
　　　　　|　　　　　　／::::::::::::｀‐､ し 　 　　 ',　　／　　　　u　　　,､-'´　　l,､-
　　　　　|　　　　　　｀`‐-､._::::::::::｀ ‐ ､ 　 　 ',／　　　　　　　, -'´｀'´ ,-'´
　　　　　|　　　　　　_,､-‐'"´';:::::::::ｲ:l';:::｀ ‐ ､._＿＿__,､-‐'"´　　u ／
　　　|　|　|　|　　　　＼　l::/　l::::::/リ ';:::::lﾘ:::::l';:::l　l:l:::::l＼　　u ／

１ヶ月分のレシートを計算してみたら食費3万以内だったよ。
週1の晩酌が一週間の締めとしての楽しみかな。

一ヶ月3万とか余裕杉だろｗ

給料出たので今日買い出しに行った。
5千円も使ったがこれで来月の給料日(25日)まで持たす。
レトルトとカップめんとお米とパスタとふりかけと卵を買った。
ひたすらローテーションだな。
後は一日100円使ってお米のおかずにコロッケとか納豆とかその日に買えばいいかな

空腹感に耐えられるかな？

なんか、スレ読んでると、地方ごとの物価水準を無視した発言が目につくなぁ。

何が「どこで」何円で売られているって視点が重要なんだよね。

ただ、物価水準は別にして、自炊率を高めれば節約できる傾向はあるよね。
ランチでご飯やパスタなど、安い炭水化物を持参して＋αでオカズ購入ですら、
結構安上がり。
あと一般的に、飲料は原価から考えて持参する方が節約できるね。
オフィスで水筒持参してる姿を見られたくないとか、新発売の飲料を飲み
たいとか、こだわりが有るなら別として。

>>400
食料品は地方ごとに値段ほとんどかわらんと思うよ。
北海道と青森と茨城と東京に住んだことあるけどほぼ同じ。
安売りの店があればその店まで行けば安かったけどね。

都会と地方で大きく違うのは住宅費(駐車場代も)くらいじゃない？

住宅費と交通関連費だろうね。
住宅費は都会が高いけど、田舎は車が欲しくなる利便性だから車を買うと田舎が合計高くなる。

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田舎はそれ以上に収入レベルが違うけどな

近くのスーパーに売ってる米がなぜかコシヒカリしかないんだが
5キロ１９００円だと１合いくらぐらいの計算になるの？

さっき寿司屋で8000円使ったわｗ

彼女ものうなって趣味もやる暇ない自分なんか食べるしか楽しみがないからな〜

酒代も入れたら月5万は余裕だわ

スレ違いかも知れんけど主婦みたいな人が１回の買い物で
１万円分くらい買ってるんだけどあれはなんなの？１週間分？

２カゴくらい買ってるよね。１週間分なら主婦凄しだね。

>>406
1,900円÷33合≒

>>409
2〜3日分

>>406
1合はお米で約150g
ちなみに、炊くとこの数値*2.2〜2.3ぐらいだから、ご飯だと1合340ｇぐらい　らしい。

>>409
当然家族構成によるよ
大体２〜４日分でしょ
主婦なら一週間間あけるのはちょっと長い

食費1日1000円？？？
一人なら、余裕だろ。

だって食費だけだろ？
全然余裕

いも、たまねぎ、にんじん、カレー粉　これで400円
5食分いける。ご飯は1食分に換算しても3食で100円くらいだろ。

栄養のバランス考えてあれこれ食材選んで
いろんな料理作らないと身体壊すからな
一週間カレーだけなんて太りそうで怖いわ

まあ、一日1000円は簡単だと俺も思うけど
俺の場合交際費も食費から出すこと多いから結構はみ出るな

油なしのカレーって無いの？

スレチだと分かってますが教えてください

皆さん、国民保険は毎月いくら払ってますか？

>>416
ルウに入ってるやつを別にするなら可能だろう

鍋に水と野菜を入れて煮込んで
仕上げにカレールウ・シチュールウ・ハヤシルウ・
すき焼きのタレで肉じゃが
コンソメでポトフとか作りかえれば結構野菜食べれる

俺もルーは別にして、油は使わないな。
圧力鍋に玉ねぎ半分に切って3つほど入れて、残った野菜と肉入れて放置。
後は気分に任せてカレーかシチューか野菜スープ。

牛スジと玉ねぎは、アメ色になって、粗挽きコショウ＋コンソメでもかなり美味しい。

1000円で肉買うなんざ贅沢すぎだろ。

お前ら、節約したかったら肉食うな。

モーニング：バナナ１本 ２０円　天ぷらそば（インスタント）１０５円　１２５円
おランチ：チーズバーガー×２　８０×２　コーヒー５２円（ヤフオク落札マッククーポン券使用、価落札時単価）計２１２円
ディナー：焼きそば　約１００円
会社のコーヒー　０円
ウォーター　０円
麦茶　１円

合計：４３８円

同和書籍事件の政治団体、代表は元社会党副委員長

同和問題などに関する高額書籍の購入を強要したとする恐喝事件で、書籍販売会社社長、
李一雄容疑者（６３）＝恐喝容疑で逮捕＝らが名前を使っていた政治団体の代表は、
社会党副委員長を務めた和田静夫元衆院議員（８０）だったことが１９日、広島県警の調べで分かった。

県警は東京都武蔵野市にある和田元議員の自宅を家宅捜索、押収した資料などから関与を調べている。調べに対し、
和田元議員は政治団体の代表だったことは認めたが「活動内容については全く知らない」と関与を否定したという。

調べでは、李容疑者らは「全国同和人権促進会」（大阪市）や「政治経済新改革連合会」（埼玉県ふじみ野市）の名前で企業や団体に電話をかけ、
同和問題や北方領土に関する書籍を５万円前後で売っていた。被害額は約１８億円とみられている。２団体とも代表はこの元議員で、昨年１２月に解散している。

元議員は昭和４３年に社会党から参院議員に当選し３期務めた後、平成２年からは旧埼玉１区で衆院議員を１期務めた。５年には社会党副委員長だった。

ttp://www.sankei.co.jp/shakai/jiken/070219/jkn070219009.htm

今日はゼロ円生活だったお。

>>423
おめでとう。自分も今日は買いだめしてた食材で食べたからゼロ円しか使ってない。
これからデパートいこうと思ってるんだけど、お金を使ってしまわないか心配。

こんど何日連続でお金を使わないかの自己記録を作ろうと思う。
そのためには食材をいっぱい買っておくつもり。

160円の菓子パン買って食べてしまった。

中級のお米を美味しく炊いて、おむすびローテーションかな
金に余裕が出てきたら豪華な具にする
漬け物の美味しさも分かる、味噌汁も自炊してね。
おむすびは様々な工夫が利くので飽きない
最初の月は１０００円以上になってしまうが翌月からは大丈夫さ。

ふと思ったんだが
一日一食にすれば一回1000円でガッツリ食べれて超満足じゃね？

1日に1食ぐらいなら平気な人は多いだろうけど、
ｵﾚはやっぱそれなりに回数食べないと空腹に耐えられないなぁ。

普通に食ってても腹がぐーぐー鳴る体質の俺には無理だｗ

>>63
タバコは嗜好品だから食費には入らないだろうな
雑費にでも入れとけよ

パチンコに流れる金が他に流れればどれだけ日本は豊かになるか
カネに目がくらんだ政治家、警察官僚の責任はデカい

朝　がまん
昼　試食コーナー巡り
夜　試食コーナー巡り

1日の食費0(ゼロ)円。

毎日発泡酒飲んでるとあっとうまに食費が3万こえてしまう

食費用の財布を買いたいけど、財布買うのもったいないな。
100均の財布ってやばいかな？見た目と質的に…

昔は100均でもわりと使いやすい良い製品が多かった。
いまは使えそうなものがない。

>>434
俺はチャック式のビニール製ケース？（安物ペン入れみたいなの）を使ってる。
食費、雑費、医療費とか色で分けてる。

貧乏くさいけど、実際貧乏だし構わないかな、と。

マジックテープの財布がいいみたいだね
デートの支払いでも活躍する

　　　　　∧＿∧
　　　　　( ﾟωﾟ　)　支払いは任せろー
　ﾊﾞﾘﾊﾞﾘＣ□l丶l丶
　　　　　/　　(　　 )　やめて！
　　　　 （ノ￣と、　ｉ
　　　　　　　　しーJ

マジックテープのズックもやばい？安いから捗るんだけど

1日の食費を500円以内で抑える努力をしてますが、
現実は厳しいね・・・。
多少の生活費をカバーできればプチ贅沢できるので、
こちらを試してます。http://osaifu.com/o1mme/

いえ、あなたは努力していません

>>440
あなたは乞食です＾＾

野菜はだいぶ安定してきたのぉ

夜しか食べないので、余裕。
自分でも早死にすると思う。
もう10年以上続いている。

【年末年始の死刑囚の食事】東京拘置所の場合（佐藤優「国家の罠」より）

＊12月31日
　・午後3時過ぎに割子ソバ、一口羊羹、栗饅頭、一口カステラ、揚げ煎餅、ビスケットの詰め合わせ
　・ラジオは深夜0時10分まで延長（通常は午後9時END）
　・レコード大賞、紅白歌合戦、ゆく年くる年が聞ける

＊1月1日
　・朝一番に特別配給品（紅白の饅頭と重箱）とお年玉が配給
　・重箱の中・・・蟹クリームコロッケ、鶏唐揚げ、ミカン・パイン・チェリーのコンポート
　　　　漬物、野菜煮付け、豚肉角煮、塩鮭、牡丹海老、数の子、昆布佃煮、酢蛸、
　　　　羊羹、伊達巻き、紅白蒲鉾、豆きんとん、黒豆
　・三が日は麦が入ってない「銀しゃり」
　・朝食・・・・大根の味噌汁、イカ塩辛、芋きんとん　
　・昼食・・・・手作り餅、雑煮、焼きソバ、マスクメロン、牛乳
　・夕食・・・・ビーフステーキ、ミックスベジタブル、鱈子スパゲッティ、クリームシチュー、
　　　　　　　　　カフェオレ
＊1月2日
　・朝食・・・茄子と玉ねぎの味噌汁、鯛味噌、漬物
　・昼食・・・豚汁、鮪刺身、山芋のとろろ、海藻サラダ
　・夕食・・・手作り餅、汁粉、蒟蒻と野菜の煮付け、茶碗蒸し、りんご、
　　　　　　　　　牛肉大和煮缶詰、みかん缶詰
＊1月3日
　・朝食・・・わかめとジャガイモと麩の味噌汁、なます、煮豆　
　・昼食・・・鰻の蒲焼、大根の煮付け、卵と野菜のスープ、プリン
　・夕食・・・手作り餅、雑煮、イカとナムルのあえ物、蟹缶詰、
　　　　　　　　バームクーヘン、レモンティー

確実に俺より豪勢で、栄養バランスも良いもの食ってる。

でも死刑囚にはなりたくないなぁ

例えばビーフステーキなんてピンきりなんだけど
どのくらいのレベルの肉質なんだろ？

特A1級3号です

東京拘置所の堀に犬の頭30個

　東京都葛飾区小菅の東京拘置所外側にある堀で１６日、犬の頭部約３０個が沈んでいるのが見つかった。現場近くの食肉業者の男性（８２）が、
食肉用に輸入した犬の処分に困って捨てたことが判明したが、一時は周辺が騒然となった。警視庁亀有署では、廃棄物処理法の疑いもあるとして、
男性から事情を聴く方針だ。警視庁亀有署の調べによると、発見された犬の頭部は損傷が激しく、一部が白骨化していた。中型犬ぐらいの大きさで、犬種などは不明。
約３０個の頭部が、１〜２メートル四方の狭い範囲に集中して捨てられていた。午後１時５０分ごろ、通行人の女性が発見し、綾瀬駅西口交番を訪れ「水路に犬の首のようなものがある」と通報。警察官が確認した。
　現場は東武伊勢崎線小菅駅近くで、東京拘置所５号棟の北側の堀。堀のへりには遊歩道があり、近所の住民の散歩コースになっている。
土手の幅は約８・５メートル、水深は約４５センチで、ほとんど流れはないという。近くに住む住民（５６）は「警察官が網ですくって、１体ずつビニール袋に入れていた。毛や肉が少し残っていたりして、目も残って
いたのがあった。拘置所の向こうからも１０人ぐらい見ていた」と話した。この住民によると、この堀には数年前には生きたネコや、金庫、自転車が捨てられていたことがあるという。
　同日夜になって、近くに住む食肉業の韓国籍の男性が、中国から食肉用に輸入した犬の頭部を処分に困って捨てたことが判明した。男性によると、頭と胴体が切断された冷凍状態で輸入。胴体は食用として売れたが、精力剤などに使う頭が売れ残り、１０月下旬ごろ「堀
にいるコイの餌になる」と考えて捨てたという。農林水産省動物検疫所のウェブサイトによると今年１０月、速報値で約１５トンの犬肉が輸入されている。

ttp://www.nikkansports.com/ns/general/p-so-tp0-051217-0004.html

>近くに住む食肉業の韓国籍の男性が、中国から食肉用に輸入した犬の頭部を処分に困って捨てたことが判明した。

小麦粉、キャベツ、豚ロース薄切り、ツナ缶があるからお好み焼き作ろうかな
小麦粉結構安上がりだけど野菜って高いよなあ

平均とか全くあてにならんけど
単身の平均が一日あたりの食費1200円だってよー

給料日の関係で、昨日家計簿締めてみたら
一ヶ月の食費が3万2千円くらい。1200円には収まってるな

食費に含むもの
・朝食のパン、卵
・昼食の弁当類
・夕食の材料
・勤務中の飲み物
・夕食の材料と一緒に買った雑貨類
・酒（週1回くらい晩酌する）

食費に含まないもの
・飲み会の費用（交遊費）
・休日出かけた時のアイスなど（遊興費）

だいたいこんな感じ

【社会】創業４０周年記念、ビッグマックを「２００円」で１週間販売　２５日から―日本マクドナルド
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1298373159/

今日からマック２食で生き延びるぞ!

f

朝：220円（コンビにおにぎり）
昼：310円（会社弁当）
夜：390円（すき屋：定食）
計920円
時々買うお菓子や牛乳を加えると丁度　1000円/日ぐらい

昨日の飲み代7000円。
飲み代が馬鹿らしい金額に見えてしょうがない。

ニートの食生活

朝：納豆パスタ
昼：納豆ごはん
夜：安ワイン２本で６００円くらい＋行きつけのラーメン７００円＋酔い覚ましにジュース100円

納豆が安い80円（100g×3パック）なので超助かってるが節約してもこれだ。
外食しなくても酒と酔い覚ましのジュースだけで1000円近く行ってしまう。
てか酒を発明した奴はマジで死ねというか責任取って欲しい。
酒のせいでどれだけの人間が苦しんでるか・・・さっさと法律で禁止してくれ。

朝　菓子パン半分　80円
昼　鳥てんそば　700円
夜　サンドイッチ（10枚入り198円の2枚、ハム2枚、チーズ2枚、卵1個でたぶん50円くらい）

明日は引きこもる予定だからもうちょい節約出来そうだ

>>458
働かざる者食うべからず
ニートこそ法律で規制するべきだろ

>>460
資本主義だし、お金の有無が全てだよ。

日本の勤労者って現在6500万人ぐらい？
ざっと後の6500万人は働いてない計算か。
勿論、後期高齢者や幼児も入っては
いるが。

2月で家計簿つけてから一年たったから食費の平均出してみた。
平均：\28,695
最低：\36,700
最高：\19,232
3万以上と未満がちょうど6ヶ月ずつ。

多い月は12時まで仕事だったから晩飯を会社で食ってた。
少ない月は昼飯をおにぎり一つだけ+会社で飲み物を全く買わなかった。
自分は忙しくても暇でも平日自炊しないから3万は妥当な感じだと思ったわ。

>>458
紙パックのワインにすれば数百円削れない？
雰囲気が欲しければ空き瓶に詰め替えて飲めばいいんじゃないかな

俺は下戸でワインを圧力鍋料理にしか使わないので飲んだ時の味は保証しない

安ワイン2本と紙パックワインとでは幾らも変わらないよ
こっちじゃ紙パックの方が高いくらいだし

アルコールなら安ウイスキーがコスパ良いんじゃないかな

自分の場合1000円以下の安い1本で3日は持つし
酒屋で安売りしてる炭酸と氷買って毎日ハイボール飲んでる

一人暮らし+仕事で平日昼はほぼ外食
だいたい昼一食650〜800円かかる
一月単位で計算するとそれだけで15000くらいかかるとな

やっぱ手弁当にしようかな、特別うまいってほどのものじゃないしなあ

>>467
会社の食堂か弁当注文があれば安いしそれが一番いいと思うわ。
コンビニ弁当も外食も高すぎる。
自分の弁当だとおかずの種類増やそうとすると高くなって結局意味が無くなる。

サラリーマンだけど、朝晩は自炊で安くしても、結局昼は旨いもの喰うと1000円はかかっちゃう。
うちの職場はコーヒーも有料だし、4,5杯は飲むわけで、1日2000円が固定費だわ。

>>426にならっておむすび作戦敢行ﾑﾊｰ(*ﾟ∀ﾟ)=3
といってもまぜこみふりかけに
味噌汁は6食198円のインスタントｗ

でもムリして500円以下の昼食にしてすきっ腹抱えるよりは
ずっと楽だし安上がりだな

社員食堂の定食４５０円が家計に重くのしかかる・・・
カレーは４００円、かけうどんが２００円。
ここを旨く節約するのが腕の見せ所。
朝晩は自分で作るからどうにでも安くあげられるのだが・・・

朝晩自炊なら残ったおかずで弁当にしたら１００円くらいで作れるんじゃない？

>>471
晩と朝作るなら昼も一緒につくって持っていけばいいと思う。
もしくは昼は諦めてカップラーメンとか。

>>472,473さん
原則弁当禁止でして・・・

うちの会社も弁当禁止だな

なにより昼飯は上司や客と外で食べる時が多いからな

何で禁止なの？

俺の平日の食費

朝食べない(時間ｷﾞﾘｷﾞﾘまで寝てる)
昼は会社の弁当(250円)
夜は100円ﾛｰｿﾝの2個100円おにぎりが半額になる時間に買いに行く(100円で4つ買う)

>>476さん
まずは衛生上の問題かなと。
あとは、食堂は業者との契約なので、業者の収入が無くなったりといろいろ問題があるのだと思います。

>>477
将来、医療費で貯めた分食いつぶすよ

朝：レタスとトマトのサラダ
昼；素うどん
夜：レタスとトマトと豆腐のサラダ
でしばらく過ごして気がついたことがひとつ

ある程度まともなもの食ってないと精神的に不安定になる

朝ー食べない
昼ー手製弁当か市販弁当６００円まで
夜ー自炊、半分おかずを残して弁当に詰めておく

自炊は週２回、目安２千/回で買い出し
昼が手製弁当なら４００円プールしておく
で、弁当買った時に回すようにしてる
さぼるとすぐに１日千円こえるから厳しいわ

連休空けたら仕事忙しくなるっぽくて、夕食を自炊する時間がなくなりそうだ
付き合いでそば屋とか行くことも多くなるだろうから朝昼をどれだけ削るかに掛かってきそうだ
栄養バランス考えながら外食で1000円目指すのは厳しいな

酒やめればだいぶ安くなるはず

朝は岩のりとご飯、昼は弁当を作っていく、おかずはふりかけと玉葱のみそ汁。夜は300円位で済む。べつにこれでじゅうぶん。

岩海苔いいねー。
食べたくなってきた。

今日の晩飯だお
全部半額だお
http://hatsukari.20ch.net/s/news2ch137076.jpg

朝は菓子パンと缶コーヒーで２５０円
昼はコンビニ弁当と紙パックのお茶で６００円
間食のお菓子１５０円
夜は定食屋で１０００円
大体２０００円位かかってるなぁ
逆に休みで引きこもる日は昼夜コンビニ弁当×２で丁度１０００円位だわ

朝はチーズトースト＆ふりかけご飯
昼はコンビニでおにぎり、パン
夜は天丼買ったり牛丼買ったり、スーパーで買い物して自炊したり

>>487
そんなにコンビニ弁当続いて体調崩したりしない？

とか言いながら、俺も朝は菓子パン＋紅茶＋ヨーグルトだけど。
昼はずっとおにぎり×2個で、夜は自炊。

過疎り過ぎアゲ

週３日を自炊、２日を買う。

深夜番組の「現金化のユキチカ！」で特集やるでしょ。

1日100円かと思ったら1000円てｗ

一日一本必ず飲んでるカゴメ野菜ジュースだけで100円するし

100円かかる野菜ジュース飲むくらいなら、もう砂糖水飲めよ
同じようなもんだぞ

お前とことんバカだなー
カゴメの野菜ジュースは原材料は野菜だけ。砂糖おろか保存料も入ってない無添加なんだよ。
貧乏人は1日100円で・・・つうか生活保護でも申請しろやw

野菜ジュースは野菜の繊維の大半を取り除いている
野菜を取ってると思ったら大間違いだ

繊維はないにしても、ビタミン・ミネラルは摂ってる。野菜=繊維ってか？バカだねぇ〜
おれは自炊派だから野菜ジュース以外にも野菜摂ってるっちゅーねん。

野菜とってるだけでよくもそんな得意気になれるなお前ｗｗ

野菜ジュースはかごめの1日分の野菜みたいなやつが一番好き
他の会社のニンジンと果汁ベースのやつは、すっきり飲みやすいって書いてあるけど全然そんなことないし気持ち悪くなる
かごめのあのドローっとしたかんじがたまらなく大好き
1l買ってそっこーなくなる

美容とか健康のためとか言って野菜ジュース飲んでる男は馬鹿でキモイ

>>501
お前みたいなブサイクは何飲んでも救いようがないもんなw

成尾ｗｗいやカマ野郎かｗ

マルチビタミンでいいんじy…(ry

>>479
体壊すって
ほんとの所どうなるんだろな

>>505
>>477のような食生活を送ってると
・力が出なくなる
・風邪とかにかかりやすくなる
・怪我とかが治りにくくなる
という症状というか、体の変化が出てくるよ
ソースは俺

けっこう長い期間かけて
気づかないうちにジワジワと
心身が破壊されていくんだよね

生活習慣病
糖尿病やら高血圧やら・・・・・・
糖尿病なんて最初は自覚症状ないけど、
合併症なんて状態になったら苦しいだろな
足切断、失明、人工透析・・・・・・

やっぱ体に来るのは怖いね
子供時代を思い出してメニュー考えるのが一番かな

有名どころの野菜ジュースのほとんどは
パッケージで明記してる栄養値を満たしてないらしいよ。
でも野菜不足が気になって飲んじゃうんだよね。

青汁は高いけど、飲んだら必ず便がでる。
便秘の人はオススメ。

便を出すなら海草サラダマジお勧め

普通の食生活だと週一でしか出ない俺ですら毎日出るようになった
しかも青汁みたいに不味くないし

>>510
てことは、インスタントみそ汁＋乾燥ワカメ多目でも良いのかな。

お碗の中に汁が無いくらい沢山入れれば

>>511
×多目
○てんこもり

でもうまいよ

便を出すなら、オールブランを食うという選択肢もある

オールブラン効くけどかなりまずい。
プルーンなら甘くて食べやすくて便秘に効く。

切り干し大根て手軽に野菜と繊維が摂れるよ。
水洗いして搾ってポン酢かけるだけでうまい。
七味唐辛子かけるのもいける。
ガッテンポン酢いつも作ってる。
グレープフルーツはわざわざ搾らずジュースを使ってるけど。

ワカメとキャベツは実は悪い食い合わせ
キャベツがワカメの栄養素の吸収を疎外する。
朝ワカメのみそ汁飲んだら、キャベツは昼か夜食うといいよ

マンナンライフ蒟蒻畑クラッシュタイプが糞詰まりには最強

クロレラってどうなの？

>>519
飲んでた時肌の調子は良かった

三万って微妙だよね・・・。自分は
昼食、夕食で一日１５００円×３０＝４５０００円
雑費（飲料、米、お菓子等、果物、調味料等）５０００円
一カ月五万は使いたいし使っていたけど、知り合いが１万円生活をしているのに
考えさせられ、暫く三万で頑張ってみようと思う。

家で晩酌をやめて、お茶もペットボトルやめて
家で麦茶沸かし始めた
そんなとこから始めてみた

それでも３万はきびしいな

会社行ってと昼と間食合わせて1日千円くらい使ってしまうし、
それだけで2.2万いく

こういう話を聞くと不味くても社員食堂があってよかったと思う

>>524
社員食堂や学食、大手企業や有名大学に行くと凄い、驚きを通り越してまさに驚愕。
メニューが豊富で、ラーメンやうどんで済ませたい人はサクッと、ガッツリ食べたい人は単品で色々なおかずを、チョイとリッチにオシャレなランチを望む人にはイタリアンやフレンチセットが、と選べる。
当然値段も一般的な外食よりはるかに安く、450円で十分豪華なランチが楽しめる。

ご飯+お味噌汁+焼き魚(トンカツ)+野菜の煮物+漬物、こんな感じ。しかも美味しい。

以前の仕事で頻繁に行ってたけれど、取引先に行って何が良かったかといえば、そりゃぁ昼飯が一番良かった。

150円ペットボトルを自販機でがんがん買ってた自分をぶん殴ってやりたい
業務スーパーで無名飲料メーカーなら48円で買えるんだと最近知った
てか大手メーカーはどんだけぼったくってんだよ・・・

俺みたいな底辺工場で働いてると昼飯代が給料から引かれてるから
平日は昼食代がないものと錯覚してしまうｗ
だから月3.5万前後だけど実際は4万くらいは使ってるんだとこのスレ読んで気付いた。

麦茶に続いて電気ジャーを買った
まだ箱から出してないけど
米は炊いてみようかと

出来れば食費は抑えたい。
でも昼飯は会社の人と一緒(現場の仕事のため外食)なので1000円近くかかる。
夜はなるべく自炊をするようにしているけど、それでも月70000円位は食費で消えてく。
お前らならどうやって節約する？

昼飯代の高さを強調しているが、1食1000円、1日3食だとしても60000円しか行かない件

>>530
どう計算したらその金額になるんだ？
１ヶ月ってだいたい30日あるんだから、1日3食、1食1000円で計算したら90000円じゃないか？

寝ぼけて計算間違いしただけ

月3万とか余裕だろ、どんな高級料理食ってんだよ。答えは自炊だよ自炊、月1万で済むぞ。

職場の付き合いが本当にうっとおしい
昼は会社近くの外食で同僚と食べる習慣は無くして欲しい
どうせ外食するならピーク時ずらしてひとりでゆっくり食べたいし
たまには節約でおにぎりとか持って行きたいんだよ

>>529
昼飯1000円としても日曜日除けばだいたい25000円。
朝晩+休日の昼でなんで45000円使うのか解らない。

朝食べず昼300円夜800円
一日1100円で十分

みんな贅沢すぎわろた

やべー
先月の食費55000円だった。
残業が多かったとはいえ、食い過ぎだ・・。

心機一転！
今月は31000円以下を目指すぞ！

なんか気の使いどころが食費一万スレと違いますね。
一万スレは味、ここは栄養の割合が高いような。

>>526
その大手メーカーの１５０円ペットも、ディスカウントショップとかだと９８
円とかで買えます。自販機やコンビニで買うのってかなりもったいないんです
よね。まあ、便利を買う感じでしょうか。

おいおい、ちょいとスーパー行けばコーラや烏龍茶500mlの値段で同じものの1.5l〜2lが買えるんだぜ？家で飲むものはばからしくてコンビニとかじゃ買えないよ…

コンビニで食品や飲み物を買うのはお金の無駄遣い。
自分はコンビニでは立ち読みとトイレぐらいしか利用しない。たまに100円の紙パックのドリンクを買うぐらいかな

俺も一人暮らし始めてからまともにコンビニ行ってないわ。
トイレ行くときと立ち読みぐらい。
まぁ、トイレ借りたらブラックサンダーかうまい棒ぐらいは買うが。

俺も食費を気にしだしてからはコンビニ使わなくなったな

新生銀行に入れてる金を引き出すのに7-11を利用するだけ
あとはチャリツーリング途中の補給で極稀に使うくらい
街道沿いツーリングだから基本はスーパーかドラッグストア

ニンニクたっぷりのスタミナラーメンを食べたい時は、インスタントに卵黄2つとチューブのおろしニンニク投入で代用してる
あと、ニラをシリコンスチーマーで蒸したのも入れると無駄に元気になる（気がする）

【牛丼】吉野家、期間限定値下げ
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1320832845/

コンビニはのど飴とガムを買うくらいだな

>>546
もったいない。１００円ショップなら２個で１００円とかあるし、
ディスカウントストアでももっと安く買える。
っていうか、ガム自体がもったいない。のど飴はしょうがないが。

>>547
好きなガムが100均にはないんだよ

>>544

マックポテト150円キャンペーンが終ったら牛丼キャンペーンに切り替えるぜ

働いていても昼飯弁当にすればいいね。原価150円くらいで作れる。

月1万円スレの人間が見たら呆れるか発狂するかどっちかだな

今月は金欠で２万円スレにいる。
１２月はここへ戻る予定。

最近家計簿つけだしたらちょうど三万に収まるかどうか位のラインだった
適度に自炊、適度にコンビニ等でも買い物でちょうどいいラインだね

一日800円生活してみようと思ったが、800円って地味に辛いな。900円に引き上げよう。

【企業】マクド、ハンバーガー無料券を配布　１９、２０日の２日間、全国の店舗で
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1321283921/

一人暮らしの自炊ってなにげなさすぎ金かからないか？
白ごはんにおかず一品とか無理だし。ごはんは一回一合行きたいし。
今日は朝350円昼400円だったが缶コーヒー二本買った…

>>557
なかなか贅沢だな
朝に３５０円なんて使ったこと無い

朝やよい軒の納豆朝食350円お勧め、漬物、ご飯食い放題

朝から食い放題って凄いな。俺には無理だわ。

食い放題だからといって何杯でもおかわりする必要はないんだぜ？

あー、1212円使ってしまった

最低でも25日まで買い足しなしじゃないと今月3万切れない・・・
無理だな＾＾

10分休憩で飲みもん買ってると確実に無理だわ
もう1000円に戻ることは無理かも

会社の飲み会がウザ過ぎる
週3日は必ず飲み会とかマジやめてほしい
これさえなけりゃ食費＋生活用品費が余裕で月三万以内に収まるのに

食費の中でもアルコール代が多いので
3万オーバーしてしまうな・・・

一人暮らしで一日千円だろう。飲み代は別だろう。
飲み代を入れたら人によっては、いくらになるか分からなくなるからな。
余裕じゃないの。世の中にはもっと侘びしい生活をしている人が多いよ。

あれ・・・小麦粉使う人いないのか・・・？
パン、パスタとか主食に、その他の副メニュー作ったりしてお腹いっぱいになれる
１日１食は米にしても月８０００円くらいで済んでる
ケーキとか作って、どうせ余るから隣の友人やその子供が食べってったりもする
光熱費も悪くない


住んでるとこは田舎だけど、田舎だと物価が安いのか？
田舎で安いのは地価や家賃ぐらいだと思ってたんだけど、そうでもないの？
無知でゴメン

俺は小麦粉使ってるよ
パウンドケーキ、シフォンケーキ、シュトーレン・・・・
小麦粉使わないお菓子はあんまりないからね

３万円も食費に使うから太るんだよ
２万円ぐらいにしておけ

アル中なんで、アルコール代が高い

付き合い以外では一切酒飲まないから30000以内に収まってるな
酒だとつまみも用意しないと行けないし、さすがに酒だけは自炊でどうにもならんし難しいかも
ってか酒やめれｗ

俺の場合、飲む時は豆腐ともやしをメインにしたツマミ作って
ビール２本くらいだから一晩で５００円くらいになるかな
毎晩だと月３万に納めるの厳しいかもしれないけど週１回くらいだし
好きなビール我慢しすぎるのもストレス貯まるからこのくらいが丁度いい

付き合いでの飲みとか外食を別にすれば、自宅で缶ビール1、2本程度だと月2万円で収まってる。
3万円だと少し余るので、贅沢なものを食うか、余ったお金で実家の母親にご飯奢るか酒を持っていってる。

朝はご飯１杯＋味噌汁に漬物や納豆程度だから一食１００円くらいかな
昼は社食で一食当たり１９０円程度の自己負担
夜はやっすい発泡酒１缶とお手軽つまみ＋朝の残りご飯＋味噌汁程度
以上で６００円くらい
発泡酒以外の酒は月に１本のウイスキーが５０００円
合わせると月２万５千円に収まってるかな
ほぼ全員が車通勤なので普段は殆ど外飲み無し

手取21万で三万って食費切り詰め過ぎかな?

どうやって3万いく？普通に生活して6000円なんだが…

>>577
1日200円か
何食って何飲んでんだ？

やはり飲みとか遊んだりすれば
食費かかるだろうな
田舎は水道飲めるよね。おれのとこは飲める
これは大きい

東京人も水道水は飲めると豪語している

都の浄水機能自体は極めて高度なので、水道水は普通に飲めるレベルだよ。
都の水道水として売ってて、水道水飲めないって主張する人々が飲み比べで撃沈してる。
大阪も似たようなもので、甲子園の時どっかの知事が撃沈してたはず。
ただ、家庭直前の水道管に問題があれば品質は著しく落ちる。
特に古い集合住宅は絶望レベル。

トーストは意外と飽きず結構続いてる。

1枚20円に具材20円ぐらいだし。
牛乳1杯30円ぐらいだから70円ぐらいか。

>>581
去年の３月から飲めない件

小腹が空いた時用に、玄米ブラン（88円）を買いだめ。
でも、小腹用を自作すればもっと安上がりかな?例えばサツマイモのレモン煮とか。

【体験談】韓国人を入管に通報しまくったら8万ほど稼いだ、日本中で徹底的に追い込むべき
http://u1sokuhou.ldblog.jp/archives/50342321.html

>>579
蛇口につける浄水装置買ったよ。
節約というより、ミネラル水を買うのがめんどくさいから。
買ってよかったな〜って思ってます、今のところ。

先月、45000になってしまった・・
昼飯は100円程度の菓子と会社のコーヒーで済ませてるのに・。
果物（500円以内）を週末に買ってたのが悪かったのかな?
ビタミンC採りたいんだよね。

サプリメントはダメ？

健康的に節約するんだったらサプリはなるべく避けたいね

>>588
かえって身体を弱くする可能性があるそうだよ
本来は、自然の食べ物から栄養素を抽出して吸収するという
一連の消化機能を
サプリメントという完成形にしてしまうと消化器系が楽をするようになる
乗り物が発達して、人間が自分の足で歩いたりする機会が減って
運動不足が起こったり
筋力や体力の低下が起こってるだろ
便利なもんに頼りきるということは、そういうことなのかも知れない

という噂もあるね

サプリメントはアレルギー体質の人には鬼門
アレルギーを発生させやすくするよ
たとえばカニの成分から抽出したものとかで
カニアレルギーとかになる

平日は1日\800くらい、週末は飲みに行ったり外食するんで1日\2000くらい、その他に宅飲みで月に発泡酒350ml1ｹｰｽと日本酒2lﾊﾟｯｸ2本。
無理なんですが…

呑みに行って2000円って安すぎるだろ

１月から給料日区切りで一ヶ月食費三万目指してるが
先月37000、今月35000であえなく失敗
ちなみに酒代と、呑みに行った払いも含んでる
結構節約してるつもりだが一日平均千円すら切れない
何が原因なのやら…

>>594
昨日二件ハシゴ飲みして1950円だったよ
一件目 ホッピーセット300円 中身四杯600円 おでん３品200円
二件目 酎ハイ4杯600円 モツ焼き２本200円 ラッキョウ50円
安酒でキッチリやられたw

>>595
酒代、飲み代がどれぐらいの割合か気になる

基本、家飲みで焼酎、ほんで週1ぐらいにビール500ml×2を飲んでる

自炊だが毎月3万はちょっと超えてる

>>596
先月は
飲み６回 13560円
酒代(ほぼ発泡酒) 3228円
その他飲物 2680円
食品代 14699円
合計 34617円
だった
外食は全て上司&取引先奢りで計上無し
自費外食０回で全て自炊
ちなみに職場でも自炊w

飲み始めると常に何か食べてないと行けないから、酒以外を食費に含める計算でもあっという間に１日１０００円とか越えてしまうな
飲み会だと１８時〜２４時まで細々と口動かしてるわ

先月は31382

600GET

ローソンストア100は嬉しい味方だねぇ
最近は普通のローソンにも105円のが陳列してるよな

ロー１００はこの冬、野菜を買うのに重宝した
キャベツ半玉105円が近所じゃスーパーより安かった

１日１５００円

朝　食べない
昼　６００〜７００円　弁当　＋　お茶
夜　８００〜９００円　スーパーで惣菜、弁当、ビール、菓子

平日は自炊しない

今日はイトーヨーカドーの配送が安い日だからまとめて買っときたい。
次の安い日の18日まで買い物したくないんだけどなに買えばイイかな？

>>598
お前デブだろ?

ヤセの大食い

>>604

ピーマンとじゃこ買って毎日ピーマン丼

？

平日自炊で節約して週末１食750円くらいでコスパの良い
美味い店を探すのが楽しい。
まあ大した店がないときはやよい軒に世話になってる。
昼夜590円からおかわり自由で、おかずも外れない。

週末で1500x8で12000
残りを平日に。一日800円平均だが、三食自炊なら余裕。

会社ではおにぎりラップに包んでもって行ってる。
煩わしい上司との一時間の会食から抜け出せて、飯くって
本読んだり、寝たり。有意義に時間を使って午後に備える。

３万払えば食でストレスはたまらないね。２万ではどっかで
美味いもの食う楽しみもない生活になる。

肥満と食欲満たすのと兼ね合いで一番良いバランスだね。
４万５万になるとデブる、２万以下は食を捨てないと無理。

朝　150円
昼　350円
夜　350円＋アルコール150円

って感じかな

回転すし行きてぇ〜

こいう時の出費は、食費でなく
レジャー・交際費として計上している

朝　納豆、TKG、お茶漬など（キムチや鮭やビンのイカ盗を入れる）
昼　パン（200円）
夜　弁当400円や300円が8時半ぐらいから半額200円や150円

余裕で20,000円切ります。
最近は弁当が安い＾＾

給料貰って4日目で外食費除いて食費3725円使ってる、１ヶ月食費10000円とかとてもじゃないが無理

不景気で給料が激減してしまったので1日1000円目標に参戦しました（独身♂）
今までどんぶり勘定でしたが月5〜6万は使ってたと思います

他のスレも見てシミュレーションしましたが社会人ならおそらく月3万は
精神的満足度と栄養を満たしつつ倹約できるバランスの取れたラインですよね
2万コースも考えてみましたが不可能では無いもののかなり精神削られると思いました

1日あたり平均7〜800円で抑えつつ余剰分で週末などに
好きなものを食べるという>>1のパターンに落ち着きそうです

たぶん月１０万以上使ってるんだけど節約したいな

月３万ならいけるかね
家計簿でもつけてみようかな

このスレに太ってる人いる?私はBMI16.5なんだけど。

貧弱すぎるｗ

age

お酒飲まないけど、
三食自炊がほとんど外食月1、2回3000円以内で
果物、ヨーグルト、豆乳等で1日150円くらい
米、調味料いれて1日千円で3万円はかかってしまう。
農家の知り合い無いし
3人家庭で月2万円以内とか見るけど、内訳詳しく知りたい！

体調を崩したのでちょっと好きなもの買いまくったら今月4万いっちまいそうだよ！
こんな時に米は切れそうだし
酒代を食費から抜けばいいんだけど

健康第一！
具合悪い時は好きなもの食べると良いと思うよ
もう良くなったん？

ありがとうまだふらふらするよ
明日はゆっくり休める
黄金伝説の録画見て反省してます。やっぱ自炊だね

自分も体調良くない時は
果物やレトルトのお粥とかふだん買わないプリン食べるよ
一万円ぐらい元気になればすぐ取り戻せるよ

な、なぜプリンを買ったのがわかったーｗ
自分もふだんは買わないんだ
まあ、たしかに甘いものほしくなるのはふつうか

昨日はホームセンターで米5kg2000円で買ってきた
5kg1380円なんてどこで売ってるんだようちの近くにはない
それと強力粉とイースト
今パンを作ってる
強力粉1kg188円だからパンを買うより節約になるね
労力はかかるけど

プリン作ろうかな
食べたくなってきた

　|＿
　|〜ヽ ﾀﾞﾚﾓｲﾅｲ･･･
　|・-・）　ﾌﾟﾙﾙﾝ ｽﾙﾅﾗ ｲﾏﾉｳﾁ
　|ﾟｿ

　　　　♪
　　　　 　 　♪　　＿
　　　　　　　　 　/〜ヽ ﾌﾟﾙﾙﾝ
　　　　　　　　((（｡・-・）))　ﾌﾟﾙﾙﾝ
　　　　　　　　　 ﾟし-Jﾟ 　　　ﾌﾟﾙﾙﾝ ﾙﾝ

　　　　 ＿　♪
　♪　/〜ヽ　 ﾌﾟﾙﾙﾝ ﾌﾟﾙﾙﾝ
　　((（・-・｡）))　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ ﾌﾟﾙﾙﾝ
.　　　ﾟし-Jﾟ

プリンねえ
業務用スーパーで買えば素も安いだろうけど食べきれない

素などいらん

一応チラ裏みたいだけど報告
4万にはなりませんでした

3万8千円でした
だいたい1か月2万5千〜3万5千を行ったり来たり
ちなみに自分で焼くパンはどんな高級パンよりおいしかったよ！
今日も焼いた
飽きるまで続けるつもりです

ホームベーカリーどころかトースターももってないw

トースター安いのあんだろ

トースターも炊飯器も置く場所がないから、パンはフライパンで焼いて、ご飯は鍋で炊いてるw

電子レンジはあるよね？

電子レンジならあります。

この間図書館に行ったときに「電子レンジで作るパン」みたいな題名の本があった
借りなかったけど

>>632
うちはトースター置く場所ないので、グリルをトースト専用にしている。
フライパン洗う必要もないし、直火こんがりで美味しいぜ。

実はグリルもないw
魚もフライパンで焼いてる

バイクほしいから自炊しようとおもうけどやりかたわからんぞおしえろ

いままでまったく自炊したことなかったから6万くらいかけてたな

>>18
豆腐としめじで月￥12,000って、タバコ代や酒代並みに強烈だなぁ。自分の場合:

地元産コシヒカリ5kg \1800
地元産だし入り味噌700g \200
ヤマザキ以外の食パン6枚入×5斤 \385
卵フリーサイズ10玉×8パック \1,024
牛乳×4パック \632
レギュラーコーヒー400g \400
果物\30〜50×30 \1,500
麺類\30〜50×30 \1,500
もやし\19×30 \570
ニンニク3玉 \100
ニラ×4束 \320
白菜・キャベツ類2〜3玉分 \300
大根1〜2本 \200
ニンジン3本 \100
タマネギ4玉 \100
ジャガイモ4玉 \100
カレー・ルー1箱4回分 \158 (711PBかS&B特売)
シチュー・ルー 1箱4回分 \158
キムチ鍋の素味噌タイプ 一袋4回分 \105 (キャンドゥ)
鶏ガラスープの素30g \100
鶏胸肉@\28 ×600g×4 \672

小計 ￥10,324

タバコ12箱 \3,000
赤ワイン 4本 \1,200
外食・惣菜等予備 ￥15,476

合計 ￥30,000

昼飯・飲み物込みの外食費を一日￥500に抑えて残り全部自炊してやっと3万円。かなりハードル高いね。
ストレス溜まってる時は毎日\3,000外食してたけど

上の自分の計算にはまだいろいろ嘘があるなぁ。
● 昼外食は平日限定で月平均20日として \10.000
● 麺類は月30食食うと流石に飽きるから、トッピングを工夫したり(カウント済み)、お好み焼きにしたり、ホットケーキ焼いたりで粉代と調味料代＋\1,000
● 夕食メニューは土日はカレーとキムチ鍋、平日は週一でシチュー、鶏胸肉ソテーを食べても
あと3日×4〜5週は別の献立を入れ込む必要があるから、ハンバーグ@\78や豆腐@\38/2、納豆@\12とか、半額惣菜\128程度は必要で、＋\1,500

すると
自炊分 約￥13,000
嗜好品 \4,200
外食費 \10,000
予備費 \2,800 で付き合いの飲みに行くか、週一でファミレス、ラーメン屋、冷凍ピザやちょっと高い惣菜を買って息抜きするといった所か。

毎月2万円を封筒に入れて、そこから食費を出しているが、
米5kg、発泡酒24本買っても、大体2万円で生活出来ている。

朝はパン食、昼は弁当＆水筒持参、夜自炊。
贅沢は出来ないけど、それなりに食えていると思う。

時折付き合いで外食したりするのは、小遣いから出している。
付き合いの昼食を食費に入れて大体月3万円以内かな。

友達や彼女との外食って、ここの定義だとやっぱり食費に入るのかな？
あと会社での飲み会も。

>>644
そういう機会なんてねえんだよ。
言わせんな

一人暮らしならセルフカットするよな
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1349177412/

一瞬リスカかと思った

朝
コッペパン二個　　35円
バタピー　　　　　　　10
紅茶　　　　　　　　　10

昼
うどん　　　　　　　　　25
たまご　　　　　　　　　15
天麩羅　　　　　　　　25

夜
ビール　　　　　　　170
かつおのたたき　　400
野菜炒め（自炊）　100
ごはん　　　　　　　　50
おかず色々（自炊）100

おやつ
オレンジジュース　　25
スナック　　　　　　　30

自炊は安くていいな
無職なので当分これでいこうw

>>630
亀だけど電子レンジの上にトースター置けよ

トーストをフライパンで焼くのは有名な方法だし別にいいと思う
ただ電子レンジよりもオーブンレンジ買ったほうがいろんなことを試せる
ただスチーム機能とかはいらないような気がする

冷蔵庫の上に電子レンジがあって、その上がコンセントない棚になってるから、食品置き場にしてるんだけど、普通はここにトースターとか炊飯器なのかな？？？

普通とかないんじゃね？
おまいの好きなとうり使えば正しいんだそれが一人暮らしだよ！

>>643
いい方法だな
俺も電子マネーに3万入れてそこから食費だそうかな、どうせ近くのイオンでしか食材買わないし

今夜はおでんを作ってみた
いつもは温めるだけのやつなんだけど
節約もかねて頑張ってみた

牛筋が高くついたけど材料費1000円で
4日分の量ができたw
今グツグツしてる

おでんいいねえ

おでん美味しかったあー
初めてなのに上出来でした
明日までおでんでいいわ
こんなに美味しいのに食べさせる彼氏もいないのが不思議w

でもどんなに節約しても一カ月の食費30000円を切るのは大変だなと思いました。
まともな食生活してたらそれくらいはかかってしまう。

まともじゃない食生活にすればいい

656のマネじゃないけど材料から揃えて鍋作ってみた。
いつもはスーパーの鍋セットみたいなの買うけど
春菊、豆腐、肉団子、ねぎ、きのこ、柚子全部そろえてやってみた
〆は卵雑炊にする
幸せ〜

鍋セット半額はたまに買う

>>656
俺と食費折半で作れば月20,000円でそこそこの食事が出来るぜ。

>>660
昨夜は手羽先の黒胡椒焼きをグリルで焼いてみました。上出来！250円
アジのお刺身も作りました　100円
サラダはサニーレタスです　20円
どちらも大目に購入して（というか家族用パックw）残りは冷凍。
このメニューが４日間続きますがいいですか？w

手羽先の黒こしょう焼きおいしそうやね
うちは昨日奮発して金目鯛の煮付け（今夜もｗ）
栗ご飯（・・・今夜も）
自分で焼いたパンも作ったよ

>>661
グリルで鶏肉焼くと美味しいよね。

それが無くても、人が作ってくれたものを食べれるのと、
自分が作ってくれたものを食べてくれる人がいるのは素晴らしいと思う。

てか、女性の手作り飯食いてー


残り3,000円くらいの食費袋用意して食材買い出しに行って来る。
ちょこっとだけ贅沢予定だ。

>>644
遅レスだが、そういうのは交際費に入るんじゃない？

週に３度は飲み会だ！みたいな日常を送ってるんだったら、
食費の上限を【2万円/月】ぐらいに調整した方が、
このスレに即した食生活になると思うけど

昼が外食になる人は、「毎日牛丼！」「コンビニおにぎり２個だけ」みたいな食生活を避けようとすると、
月45,000円くらいは掛かるんじゃないかと思う
実際、リーマン時代はそうだった

今は在宅ワークなので基本的に自炊してるけど、それでも月３万くらいは食費に突っ込んで、
そこそこ良いモン食いたいと思う

俺の場合は2万くらいだな
しょうもないもんばっか食ってるから食費は安いわ

>>666
2万ってさ、一日700円以下か。
一食あたりを計算するのはどうかとも思うけど、250円以下。
ほんとロクなもの食べられないな。

それは外食や弁当とかとの比較
売ってる５００円くらいの弁当だって原価５００円じゃないぞ

そういや２万円スレ落ちてるね

>>668
そらそうだけど、500円の弁当だって、大量に作るから500円で売れるんであって、個人の料理の原価で250円ってのも、相当キツイと思うけどな。
まあ、働いてたら全部自炊ってのは不可能に近いわ。

コストコのロールパンとかが主食だからな
食にこだわる奴には無理だと思うよ

結局自炊の比率が高いほど安く上がる。
どれくらい自炊に時間を避けるかだな。
もっとも忙しいやつは収入も多いだろうから
3万円なんてケチなことは言わないだろうけど。

割り切ってカット野菜買うようになってから、自炊率上がった。

近所のスーパーが牛肉半額セールやってたから、ちょっと奮発しちゃったぜ
とりあえず冷凍庫に放り込み、毎日3回眺めて楽しむつもり

冷蔵庫ある奴が羨ましいぜ

冷蔵庫ないと不便だし、食費も高くつくだろ

この季節ならいいかもね
関東地方夜から雪マークついてるし

おまいら暖かくしろよ

冷蔵庫無しで一人暮らしとか考えられん
夏場どうしてんだろ？

至近にコンビニがあって、常に外食してたら冷蔵庫なしでも何とかなりそうだが、
そうすると、食費を毎日1000円に収めるのは難しくなるな

ここで懺悔しとこう
今月は1月3万円無理です
イベントが多すぎる
交際費に入れる人もいるみたいだけど食べるものだし食費に入れます
来月も難しいかな
2月からがんばるよ

仕事の関係で毎週末が忘年会で埋まってしまった俺がソレやったら、
イベント外食だけで３万は越えてしまって、
普段喰うものが一切買えなくて餓死してしまうな……。

イベント絡みで食った費用は、1回分の食費1000円＋交際費で一食を食ったんだと思えばいい

今月8500円やった。

書くとこ間違えた…

このスレ、一ヶ月前から人格に問題のあるひとが張り付いてるから
住人が誰も居なくなっちゃったね。

正月三が日誰も居ないスレで寂しく暴れる嫌われ者の今後の人生に幸あれ

これなに？

378 ：動け動けウゴウゴ２ちゃんねる：2013/01/02(水) 17:38:58.60 ID:fHnltqgk
お願いします
【スレのURL】http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1255282207/
【名前欄】
【メール欄】
【本文】↓
このスレ、一ヶ月前から人格に問題のあるひとが張り付いてるから
住人が誰も居なくなっちゃったね。

正月三が日誰も居ないスレで寂しく暴れる嫌われ者の今後の人生に幸あれ

1ヵ月1万円スレと間違えて誤爆じゃないかなぁ？
あっち見たら1ヵ月5万使うよ、ってスレ住民をバカにしてる人がずっと書き込んでるみたい

1ヶ月5万円スレもあるんだから、そっちに書き込めば良いのに……

1万円スレも参考になるからときどきROMってるのに

関係ないけど
今日は七草粥にしたよ！
明日は月曜日だ鬱だ

酒代込なので、30,000/月は超えてしまうな。
今日酒買わなかったら、出費は500円以内で済んだ。
酒の頻度減らすだけで、月10,000〜20000円は節約に
なるな。
年に換算すれば、200,000円。
ちょっとした海外旅行行けるじゃん。
酒を買う時って、摘みやらなんやら買ってしまうから。

わかります
でもつまみはできるだけ自家製にしてるよ
成城●井なんて行ってチ−ズセットなんて買ったら1000円はしてしまうし
酒をやめれば月10000は浮くね

なぜ伏字にするのか意味が分からんが、成城石井以外でもチーズくらい売ってるだろ

今月は３万以内でおさまった

>>691
ステマ？

は？

食費2万スレが無いな・・・ここで良いか

3万だと外食も少し出来るしな

2万スレは立ってたんだけど
書き込む人がいないのと単発スレ立てるやつのせいで落ちた

>>694
2chで企業の名前を不用意に書き込むなよ
宣伝と思われてもしょうがない

ここはゲームダウンロードしたり広告クリックだけで稼げる。即、一万五千円換金できたよ。出会い系じゃない！迷走メールもこない老舗お小遣いサイトだよ。http://maneking.jp/index.html?guid=ON&ic=531311add855104d10cb4356607ca649

ほぼ自炊で２５０００円。食べたい物かなり我慢してこれ。きついな。

１月はカフェに15回も行ってしまったので３万円オーバーでした。
(´･ω･`)

先月は約25000
実家に結構いたからな、野菜ももらったし
実際は超えてるかな

今は肉が安くなったが野菜が高くなったな。

サバの缶詰って最近話題なの？
いつ行っても売り切れなんだけど、正直凄い迷惑なんだけど。

そうなんだ。予約注文すれば手に入るんじゃない？
ステーキ食いてーぜ

朝は自炊、昼は弁当、夜は多くは外食たまに自炊。
自炊の食材は日曜に2000円前後まとめ買い。
平日なら食費の平均は余裕で1000円以内だ。
今日は三食自前の飯だったから、一銭も出費がなかった。

恵方まき食べた？
結構売れたみたいねスーパーとか

月３万とか普通過ぎだろ

おー
昨日、引越しで　少し歩くけど
おしゃれなスパー発見！
高いだろうなとおもたけど
意外に安い・・・
朝　紅茶
昼　冷凍チャーハン　250円
おやつ　100円菓子
牛ステーキ　600円　
でした

普通は
朝　バナナｏrみかん100円　紅茶
昼　冷凍チャーハン類250円
夜　鶏肉ー豚　300円　野菜100円

米は月2000円くらい

>>706
一人暮らしで自炊ほどほどの月3万・・・
この食費での生活スタイルが身に付くと心身とも良い影響与えるじゃない

>>708
３万あれば案外普通に食えるよね
スーパーの半額寿司とか頻繁に食べるけど３万ぐらいだよ
上寿司買っても牛丼大盛と値段かわらないんだぜ
なのに満足感は数倍あるしストレス発散できる
自炊嫌なら半額弁当買ってきて弁当箱につめるだけでもはたからみて見た目立派な弁当になる
一万とかは真剣に凄いとおもうけどｗ

一人だと調味料の消費回転が遅くていろいろ試せないのがたまにきず

働いてて自炊めんどくせーだとどうしても月７、８万はかかるわな

酒混みで3万なら尊敬する

酒は煙草と同じカテゴリだな
会計は別

たまに飲みたくなるんだよね。今は日本酒

日本酒とか一升瓶で２０００円ぐらいだから安い趣味じゃん。
一万に含めるならドンペリ並の高い趣味だなｗ

ごめん、食費一ヶ月一万円スレと間違えた

まさか一升瓶一本で一ヶ月持たせろとか？

酒は食費に入れろ。非常識な仕訳すんな

ばなな
中心の生活

毎日　こんな感じ、野菜は、サラダで
朝食　バナナ2本　　クラッカー　紅茶
おそめの昼食　ランチ　700-1000円（サラダバイキング付）
夕食　バナナ2本　　チョコ少し　炒った大豆　　　紅茶

これで
約3万円　　ランチ７００円にして、発泡酒150円　でぎりぎりだなあ

バナナの食べすぎはやめた方が良い

のむ習慣は無いし。
持たせるとかそういうんじゃない

バナナとチョコの食べすぎは便秘になる。
朝バナナダイエットとかは良いけど。
朝昼晩とか喰いすぎは自分が苦しむ。

頭使う仕事してて主食チョコで糖分補給してたけど。
まじで便秘がヤバクなった。
便秘と言うよりも半分溶けた粘着質のチョコが出てきた感じｗ
くっ付いて出てこないって感じかなｗ
水分取っても油分が強くて効かないしｗ
あの苦しさを少しでも伝えたいｗ

チョコ
食べすぎは、よくないとおもうけど
コーヒーにも合うし、ウイスキー、ラムでもいい
食事が、まずくても、デザートの
チョコさえあれば、至福のひととき・・・・・

なんだか話の流れを切るようで申し訳ないが･･･

朝：コンビニのお握り、カップスープ、ペットボトルのお茶
昼：社員食堂で定食、朝のお茶の残り
夜：コンビニ弁当

仕事の日は毎日こんな感じの食事で安くて1000円ちょっと、
贅沢すると1200円〜1500円近く使ってるときもある。
最近金欠なんで、どうにか1000円以下に抑えたい。
なもんで夜だけでも自炊しようかと考え中。
自炊と言ってもご飯だけ炊いて、毎日納豆や卵で凌ごうかと思ってる。
あと、お茶も水筒で持ち込みの方が安上がりだよなぁ･･
色々と考えは浮かぶけど、いざ実行しようとすると面倒で現状維持が続いてしまう。

がんばれー

コンビニ弁当って飽きない？　
家でうどんやラーメン（インスタントじゃないよ）作ってほうれん草やもやし、卵入れるだけで夕食になるよ
ご飯と卵や納豆なら朝ごはんになるじゃん
味噌汁さえ作れればなんとかなるんじゃないかな

偉そうに書いたけど実は会社の先輩がコンビニ弁当ばかり食べてて成人病になっちゃったんだ
身体も鍛えている人だったんでちょっとびっくりした
まだ30代だよ、自分も生活見直さなきゃだよ

>>722
スボンのポケットに忘れたチョコみたいに張り付いたのか
人肌で溶けるくらいだから温めるのが有効かねお腹を。それくらいしか思いつかない
あとうんこって順番に出るんじゃなくて入ってきた分と順次混ざるらしいから
疎油性の食品取ればマシになるのかも

>>725
飽きるとかはないかなー
食にこだわりが無いから1人の時は食べられればいいやって感じ
そりゃ美味しい物を食べたいっていう気持ちは当然あるけど、
それは友達と外食したときとかストレス発散したいときだけで十分かな
基本、普段食べる物はお腹が満たされれば高望みしない
なもんで家でご飯炊いて納豆や生卵かけて食べればいいかなって思ってるよ
とりあえず、暖かくなるまでには準備して始められればいいなぁ
きっかけがないと行動に移すのは難しいから、これを機会にお互い頑張ろう！

>>724
お茶だけは絶対に作った方がいいね。
空のペットボトルに自作のお茶を詰めてる人って意外と居るもんだよｗ特に女子
ペットボトルに水と粉茶を入れて振るだけという人も居たｗ

自炊はご飯だけ炊く事から始めてみてはどう？
炊きたては美味しいから考えも変わるかもしれないし。
おかずはコンビニのレトルトハンバーグや魚や煮物やサラダ用のカット野菜でいい。
朝のおにぎりも自分で握った物を持参する事が出来る。
毎日となると厳しい時あるのも分かるから、週2日だけは自分でご飯炊いて頑張るとかね。

自炊しない

冷凍食品半額デーのパスタやご飯等140〜240円
ピアットとかその手の物170〜200円
パック赤飯とか五目とか100〜130円
日清のご飯もの170〜220円

この辺から1日あたり3〜4点

麦茶寝る前に仕込んで朝ペットボトル2本+α。1日3.5円。
その他、チョコレート、カントリーマアム、ポテチ等

週に一度は外食、590円程度。

最近は生物学的にメスだという理由だけで女子を名乗る奴が多すぎる

>>729
ご飯くらいは炊いた方が良くないか

しかし加工食品なんて量産してるんだから
上手くすれば自炊より安くあがるかもしれん
ネックは生鮮とか日配ものだよな

おれ大食漢で
ご飯たくと5合くらい食べてしまう　　・・・・
もちろん、太るわ　糖尿病寸前になるわ　大変だった

なので、豆腐中心にしてる
４丁買っても　１６０円　味噌、醤油はもちろん
ふりかけ、ドレッシング、焼肉のタレ、でバリエーション変えて
キャベツ、白菜と食べてる。
肉は、トり中心
ご飯は、茶碗半分以下
日　５-６００円もあれば、簡単でもう十分、過ぎる量の料理ができる。

ちなみに、魚は
半額　刺身　２００円
それにサバ缶　１００円

まさか1食で5合じゃないよな

まさかで
ございます・・・・

ーー）；

いや、それは食費云々というより糖尿病にならなくてよかったね

>>731
ご飯を炊くことにするとおかずの調達法を考えなあかんし洗い物が発生するやん。
そして時折リアルな生ごみまで。

割り箸で食えば日々の洗い物はお茶の容器だけですむんでな。

>>727
ある大学のゼミで、賞味期限がどれだけあてになるか調べるため、
コンビニ弁当を常温で放置しておいたら、２か月たっても
カビも生えず悪臭も発生しなかったって。
どんだけ添加物入ってんねん。
コンビニ弁当は週１くらいにしといた方がいいよ。

>>737
そこまで言われるとあれだがね、慣れだ。

それにほぼ中食でご飯だけ炊く→生ゴミ出ません
弁当・惣菜→ゴミめちゃ多い

ゴミだって減るくらいだわ

>>737
おかずは今まで通り冷凍食品とかレトルトでいいんじゃないの？
または納豆、卵、ふりかけ、佃煮みたいに簡単に使えるものとか
あと、お茶碗や皿にラップを敷いて、その上にご飯やおかずをよそう
そうすれば食べ終わった後にラップを剥がして捨てるだけでOK
食器を洗う手間を省けるし、紙製の使い捨て容器を使うよりゴミも減らせる
または使い捨て容器＋ラップで食器類は一切洗い物が出なくなる
ある程度使い込んで汚れたり痛んでき容器は捨てればいいし
主に消防なんかが野営のときにやる方法なんだけど
まぁ俺自身、>>724で一切自炊してないから人のこと言える立場じゃないけど

>>738
何故そこで細菌の種類と数を調べなかったのか不思議じゃない？

教授のゼミのうちどれくらいの数が遊び感覚なんだろ

今日
鶏肉　中2切れ　180円
豆腐　4丁　　　200円
肉団子一袋　　180円
バナナ一房　　100円
でした。　明日まで持つなあ

今日で約2万3千円
結構使っちゃってるな〜2万くらいが個人的に目標なんだけど
米買うから2.5万くらいになる

ブロックの薄切りをカツにして置いとく
薄いからすぐ揚がるし簡単調理

今日で五千円
あと一週間か
贅沢できそう
奮発して魚肉ソーセージでも買うかな

ハムが大好きなんだがハム高ぇ

一日、1,000円以内にしているが、行きたくもない
飲み会来週から一ヶ月間に、4〜5回はある。
しかも、会費￥7,000とか他の飲み会も大概5,000〜6,000円。
飲み会だけで、一ヶ月の食費相当だぜ。
そのうち、2つは断るわ。
飲み会(外飲み)に月30,000円も掛けていられない。
本(書籍)、新聞代、情報誌代(雑誌)に回せなくなる。

ハムとかベーコンとかあまり食べないほうがいいよ。
添加物満載だからね。健康害するよ。
特に亜硝酸塩っての良くないんだってね。
何とかになりやすいんだって。詳しくは忘れたけど・・・・

知ったかぶり

たまに屋台でうってるようなぶっといウインナー食べたくなる

>>749
自分で作ればいいんだよ！
学校の実習で作ったけど売ってるのよりうまかったぞ
ただし無添加だから保存性は保証しない

>>749
その満載らしい添加物のリストお願い

美味しんぼスレかよ

＞749
まさにその通りだけどね
ついウインナーも食べちゃうんだよね

今月29,200円
でも調味料いろいろ尽きてきたから余裕では無かったな

調味料揃えても大概使い切れずに消費期限過ぎてまうよ

2人暮らしで21000円だった
ネットスーパーで3000円(火曜市)×4
日曜は安楽亭でランチ2人で2000〜2500円×4
バイトは午後から夕方、夜から朝だから家で食べる。
1日2食。米はあんまりたべないから2.5合炊いて二日で食べる。
コンビニバイトだから火曜市前に食材が切れたら廃棄で乗り切るw

>>757
消費期限付きの調味料って何？

砂糖塩以外全部

大抵は未開封時賞味期限付きで消費期限付きなんてほとんど無いでしょ

意外と賞味期限が切れちゃうのは、チューブものだな。
ソース・ケチャップ・しょうが・にんにくなど

ぶっちゃけどれもこれも「開封前」だろ？
賞味期限が3ヶ月だろうが6ヶ月だろうが
空けたら1,2週間しかもたないわけ
つまり賞味期限過ぎてるけどどうしよう？ってレベルじゃないのね
既に何ループも切れてるわけ
今更期限？
だからもう冷蔵庫に1年以上はいってたらそろそろ使い切ろうかな、くらいで良いよ

>>760
>>760
>>760

減塩だなんだうるさい人が増え
梅干しとか味噌とかにまで賞味期限気にせなあかん世の中になっちまってよ

一方で「製造日」の表示義務が無くなったのは比較的最近の話

今月29979円なり。
最後の買物ベーコン298円を財布の小銭きっちり全部で払い終えて快感。

３万円でもキツイのに、今月の食費はその半分の１万５千円しかない。
(;´Д｀)

気を抜いたら34kになってしまった。
それよりも送別会やら飲み会やらが多発して同じくらいの交際費がかかって死ぬかと思った。

面倒くさいと思ったけど、今日から自炊。
月〜金　すきやの牛丼持ち並み、正直飽きた。そういう時５００以内のランチ。
土日の食費を抑えるため、今日スーパーに行った。
レタス　　１６０円（１個）
キャベツ　７０円（半分）
きゅうり　１４７円（３本）
ピーマン　１６０円（３個）
トマト　　１６０円（１個）←これ大失敗だったかも１個４９円だと思ってかごの中に
　　　　　　　　　　　　　　入れたら１６０円のバーコードが張ってあった直売りだったので
　　　　　　　　　　　　　　かごの中にキープ・・・・orz
モヤシ　　　３０円（１袋）
豆腐　　　　９０円（１丁）
やきそば　　１９８円（３食）　　　　計１０１７円　
一応２食分　いつもなら定食６５０円を２回だから１３００円正直いいか悪いかわからん。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ここから保存食
カップめん１個　１０８円（１個）
ペットジュース　　２８５円　（３本）
パスタ　　　　　　１７８円（１袋）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　計５７１円
計１５８８円
コンセプトは野菜もとることです。正直野菜の値段がわからん。

買い物は週2くらいで済ませたいよね
ちょくちょく行くと安いのあるけどね

>>770
自分とこに比べると少し高いねこっちは
レタス　　１４８円 きゅうり　３８円（１本）
ピーマン　９８円（５個）
トマト　　９８円（１個
モヤシ　　　１８円（１袋）
豆腐　　　　２８円（１丁）

もやしと豆腐は常にこの価格だからありがたい。
毎日スーパー行ったりチラシ見てると何が安いかなんとなく分かってくる。
じゃがいもと玉ねぎは保存も聞くし安くてそこそこ栄養あるからおすすめ
たんぱく質は大豆もしくは鶏むね肉でとるのが良いと思う。
たまに魚や肉も食べたくなるけど牛は、高くて買えない。

野菜は八百屋の方が安いね
肉とかはやっぱスーパーかね

野菜だけは時価だから肉と違って値が安定しないし
安いものを買うというスタンスでやってる
ほうれん草なんて200円、120円、100円と日によって変わるし

何か食費書くのも飽きたな

レシピ・ハンバーグ
合びき100　炒め玉ねぎ50　パン粉10　ミルク10　卵1個　ナツメグ等
成形し2分焼き裏返し8分弱火
ソース・・・ケチャップ大1　みりん大1　酒大1　煮詰めかける　
→　甘すぎた。バーグは何かあくの味がする。いため玉ねぎの油がきついのかも
反省・・・→みりん小1　→牛3豚7の合びき　→生玉ねぎ　に変更し次試す

みんなビールとかジュースまで食費に入れてるの？
普通に食事代で別枠、酒は飲まないけど、ジュースとかコーヒーとかは贅沢品代で別会計だな
会社の社員食堂で昼夜食べて合計600円、たまに外食する感じで自炊してないけど3万には収まってる

三日に一度 すたみな太郎に行っている。店員に見つからないように 寿司 ご飯 あらゆるものを カバンに詰め込む。これで 月の食費二万円

登記するについて司法書士の手数料（税金除く）が高過ぎる
同じ案件でも高い司法書士は安い司法書士の5倍くらいボッタくる
そして登記の出来上がりや内容に差は出ないのだ
不動産を買ったり担保に入れて金を借りる時に金融機関や不動産屋に
手数料の安い司法書士をお願いすると言えば安い司法書士を紹介してくれる
何も言わないで任せきりにするとボッタくられる可能性大

>>776
好きにすれば
自販機とかのものは別の費目だな
コーヒー粉は食費

>>775
遅レスだけど、荒みじんの生玉ねぎ投入のハンバーグ、おいしいよ。
いっさい繋ぎなしで、ひき肉も粗挽きで。
ソースは、ケチャップ、酒、みりん、中濃ソース、醤油の適当ブレンドで！
一回試してみて。

おーサンキュー
つなぎ無しもたまにはありかな　試してみるわ

>>776
俺はタバコも食費入れてるｗ
薬以外で口に入れるもの＝食費扱い

つか
食費 雑費含めて
日/1000円に収めてる
さすがに 衣料費と医療薬は別だけど

自炊だと好きなもの食べて3万、で済むみたい
生活レベルこんなもんで満足なんだな〜としみじみする。
はみ出した分は外食中食とか、交際費というか「遊び金」って感じ

一応通報しときますね

何について？

一人で一日千円ならむしろ贅沢だわ
スーパーで半額上寿司毎日食えるじゃん

少食ならねえー

寿司パック 1ー2ではたりません><

何で通報されたの？

>>789
バカは相手しない方がいい

>>777のネタに対してだろ？

いろいろと作り飽きた
料理教室行こうかな

お持ち帰り」無断で5キロ＝県職員停職、食べ放題店で―兵庫

時事通信 3月14日(木)17時1分配信

兵庫県は14日、
食べ放題店からピザやお好み焼きなど5キロ余りを無断で持ち帰ろうとした
人事委員会総務課付の男性職員（43）を、
停職3カ月の懲戒処分とした。
職員はポリ袋に食べ物を詰めリュックに隠しており、
「浅はかなことをしてしまった」と反省しているという。
　県によると、職員は2月10日午前11時ごろ、
同県加古川市内のビュッフェ方式の飲食店に家族で来店。
昼食を取る一方、家で食べようと、持参したポリ袋にピザやお好み焼き、
ケーキやドーナツなど計5180円相当を詰め込んだ。
この店では、食べ物を持ち帰る際は1グラム当たり1円を支払うが、
職員は店員に告げず、家族が注意しても詰め続けたという。　

>>777や、一人暮らしじゃなかったのかい？

ホームベーカリー1万未満のものにするか
2万弱くらいのものにするか迷うな〜

15000円ぐらいのにしなよ

朝は自炊、昼は自炊の弁当、飲み物は全く買わないで職場の冷水機で済ませてる。
自炊の食材の原価を考えても、夜650円以内なら食費一日1000円以内を達成できる。
外食しないことが秘訣よ。

夜にウエート置きたいって事ね？

ご飯（米１合）５０円
ハンバーグ　１００円
そえもの（人参半分５０円・ほうれん草小１束５０円）　１００円
豆腐味噌汁（みそ３０円豆腐はんちょう５０円）　８０円
小計で一食３３０円

後はメニュー考えるのが結構しんどい

7割ぐらい自炊して飲み物に気をつければいけるのか

残り 13532

9200円。でも冷蔵庫空っぽになった
下ごしらえしただけの冷凍トンカツだけはあるけど揚げ油が無い・・・米とかは少し持つけど野菜も無くなった

トンカツ焼いた
あんま旨くなかった

うまい米買うと自炊やる気出てくるね
タマネギが安いからスライサーで薄切りにして生ハムマリネ作った

ちょっと高い米買っても違いが分からない俺は
炊き方が悪いのか炊飯器が古いのか単なる味覚音痴なのか

ある程度以上の米なら違いわからんが
悪い米はすぐわかる

旨い米ってあるけど
確かにちょっと高いもの、例えば300円程度高いのでも分からないかも
売値の問題で品質変わらないかもしれんけど

自分が買うようなスーパーレベルの米では違いはわからないが
外で食べる旨い米が別次元の旨さなのはわかる
あれは旨い米を精米してすぐ炊いてるからなんかな

>>806
一人称自分キモい

【経済】西友が298円の価格そのままに特盛弁当を発売
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1363986921/

メモ現在約2万円。今月は結構使わなかった
冷蔵庫の中整理したしいつも好きなだけ買ってたのを少し考えて買うようにしただけで
効果あったね

めんつゆでたまごと玉ねぎまぜてご飯にのせればやすくてうまいぞ

焼きそば盛り付け後にとき卵をまぜる
味がまろやかになってウマイよ

俺は半熟の目玉焼きならのせるが生はのせないな

つき

コスパの高い主食ってなんだろう？
米かパスタか小麦か他にあんのか？

>>811
カルボナーラみたいだな

めんつゆは少し塩辛いから
基本のしょうゆみりんがいい

とりあえず、1000円は余裕かも・・・
わからないので来月から家計簿つけてみるかと思う。

そして、弁当箱と水筒を買った。
たぶん作れないので毎日、白米と漬物だけかと思う。
それでもいつもの菓子パン1個よりは健康的かもしれない。

冷凍食品のオカズなんか乗っけてもいいんじゃない
自然解凍の商品もあるし

同じ値段なのにやけに不味い肉に当たっちゃった
やっぱひいきのスーパーで買えば良かった

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>>816
俺の昼飯は800gくらい入る弁当箱にふりかけご飯入れて、自販機で買ったお茶かけて食べてる。
おかずが無いと言われたりするが、昔の人は握り飯に漬物だったんだから、これで十分と俺は思っている。

>>820
混ぜ込みの具を入れたおにぎりで十分だよな。
食べ過ぎたら眠くなるし。

今月もなんとか3万円で収まった。
内訳をみると、昼飯で1万円、それ以外で2万円。
昼飯代をもう少し減らせればいいんだろうけど、会社の冷蔵庫が
小さくて弁当を入れられないのがキツイ。

>>821
いつもメンドくて白飯つめるだけだったけど炊き込みご飯にすれば良かったのか

炊き込みご飯
鮭と　きのこ
牛肉と　ごぼう
豚肉と　大豆
鶏肉と　グリンピース
きのこ　オンリー

>>823
自分は、混ぜ込みワカメってシリーズがあって、
冷凍ご飯を解凍→ボウルに入れ、混ぜ込みワカメ適量、
で、おにぎり2個(ラップで包むだけの俵型）を作成。
タッパーの空いた隙間に、冷凍食品を入れて完成。

おかか、高菜、めんたいこ等々、日々適当に味を変えてる。
他には、チリメン山椒で同じ事もする。

>>825
一人称自分は絶食

月3のすれでも変なのいるんだな

http://manpuku.at.webry.info/201206/article_6.html
http://yama-ppp.seesaa.net/article/292685933.html
自炊するのやめた

冷蔵庫１４４L使ってるけど
ちょっと容量足りないくらいだね

月1スレみたいに400L以上当たり前とは言わないけど

朝　納豆or卵かけご飯
昼　外食　600〜700円程度
夜　レトルトカレーor冷食or惣菜300〜400円程度
もしくはフライパンで焼くだけの魚の切り身や和えて炒めるだけの
麻婆などの簡単な料理

ただこれだと野菜が皆無なので
これに加えて一日分の野菜が含まれた野菜100％のジュースと
肉少なめ、人参と大根多めの豚汁で野菜バランスを保っている
（保てていると思いたい）

最初はもっと自炊頑張っていたが、下ごしらえ、調理時間、後片付けの
時間が異常にかかるので費やす時間分の価値はないと判断してこれに落ち着いた。

その異常な事を皆やってるんだけど。
これだから男は

めんどくさいなら半額惣菜とかじゃあかんの？？
プラスサプリメント

>>830
炭水化物、脂質は簡単に取れるとして、タンパク質は納豆か豆腐、あとプロテインで補う。
ビタミン、ミネラルはサプリメントで。

食物繊維はシリアルでも何とかなるだろ。



俺も、頑張って自炊して、30分以上頑張って作って、15分で食べ終わって、
片付けや洗い物に20分とかかかってバカらしくなる。。。
そうなった時は外食を続けると、外食が嫌になって自炊に戻る…

外食でご飯がうまくて安めのなんかいいところないかな。
丼じゃなくて。ご飯(多め)とおかず(ご飯が進むなら少なくてもいい)みたいなの。
たまに行く近所のとんかつ屋でランチ680円みたいな感じでいいんだけれどバリエーションが欲しい。
やよい軒は出張時の楽しみ。

タッパとか使ってる？
小皿買ってきて保存用にしようかな

>>827
それねえ
あれだから
一人称自分キモい
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1362671108/

詳しくはそこを
全板にマルチしてる

何だギャグか。

食材加工して冷凍庫ぶちこんだった
これで保存できた。安心して1〜2週間過ごせる

一人暮らしで自炊始めると同じメニューが続くのがきっついね。
一人分の食材なんて買えないから結局人参一本、大根半分など
最低数で買ったとしてもクソ余る。
だって人参一本、大根半分でさえ5，6食分程度の味噌汁の具になるんだから。

複数の食材を冷凍したり、冷蔵庫で長持ちさせたりするにしても
毎日下ごしらえするわけにも行かないから、
結局ある程度の量をまとめて作るとそれを毎日食べて消費する生活になる。

夜配達してくれる単身者向けの栄養バランスとれた宅配弁当ってないのかなぁ。
500円くらいで（出来れば300円）そうすりゃ全て解決するわ。ほか弁は肉と脂多すぎだし。

大根1本でも使い切れるよ？

大根半分→ぶり、牛肉、豚肉とかと煮込む
残り→みそ汁の具とかサラダとかね
さらに残り→焼き魚や納豆とおろし大根
皮→きんぴらに
葉→つけもの、味噌汁、ふりかけ

人参は3本くらい買っても日持ちするよ

料理に使おうと思えば、野菜は余りがちになるなー
俺は人参も大根も生でポリポリシャクシャク食べるよ
火を通すと味付けしないと不味いが、生だと何もつけないほうが美味い

３万円スレで言うことじゃねーな、スマン

気にするな
普段から節約してキャベツ1個大根1個を余すところ使い尽くしても3ﾏｿの俺ガイル

やぱり酒があかんと思うんや
つまみにいかにも高級そうなチーズや飲むのにシングルモルトやら買いこむのでまったく食費がかさむ

メニューに悩むってのは主婦の昔からの悩みだから
いろいろ工夫したり豆に使う食材を変えてみたりと対処療法しかないけど
自炊とは切っても切れない問題だから観念しろや〜

>>838>>839
自炊応援レシピ　サンクス。すき家の２５０牛丼　これ楽　ただし　1週間

先月は2万6000円也
金額はあんま気にせずにすむからこのスレまーいいかな
自炊すれとか料理スレに行こうっと

自炊スレや料理スレってこの板のは乱立しているから役に立たないけどね

良い感じのがあったわ（・u・）べー

朝はパン一枚、昼は日の丸弁当、夜は納豆に目玉焼き、キャベツ少々、一日の水分摂取量2リットルインスタントコーヒー3杯毎日同じでもこれで満足

凄いなぁ､尊敬するわ､マジで(・_・;)

尊敬しちゃいけないと思うです、はい

飲みすぎて気持ち悪い
アルコールというよりは甘いもの取り過ぎと同じ感じ

【外食産業】吉野家が牛丼値下げ、並が２８０円に…社長「客数３割増の初動」を見込む
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1365585071/

>>852
２８０円・・・
スーパーで肉が特売で100g７０円なら400g買えるな

>>853
ほぼ脂身＆硬いやろ

吉野家が良い肉使ってるとでも？

ほんと。
流石に同じ値段だして食材の質で負けるわけない

自炊なら１０００円でいけるんだろうけど
冷蔵庫がないからそれができない

>>857
夏場に飲み物とかどうしてるんだ？

そういや俺も冷蔵庫無くて夏乗り切ってた事あったな〜どうしてただろ？
ポットのお湯を冷まして飲んだり
買った水もすぐ飲まないと保存出来ないし、図書館とかの冷水機で水汲んできたり
言われてみるといつも水の事考えてた気がするくらい不便だったかも

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前まずいと思って冷凍してた肉が今日は旨い

>>862
良かったね

週2、3回買出しするけど野菜のストックだけすぐに尽きる
かさがあるしね
ごぼう冷凍してみて良かったけど
全体的に野菜不足気味になっちゃう

大根おろしを毎日食べてるわ
雑魚は高いから入れないけど

だいたい両手の平に乗るくらい量を食べろって言うんだよね
結構多いけど

月1万5000ありゃ余裕だろ

あぼーん

>>867
1万円スレがあるから！いばんな

食費まで抑えたらストレスが半端ないだろｗ

一食丼一杯は食ってた大食漢だがちょっとずつ一日千円に近づけたい
酒はなし、甘い飲み物はたまに飲んでこんな感じ
しかし、他人のおにぎりの話はどうしてこう食欲をわかせるんだろう

３万はクリア出来たので、ここ３ヶ月は２万切りを目標にしてる
３月は達成できたけど、今月はすでに２万超えちゃった

一日1000円って女なら普通だと思うけど
量の多い男の人だと大変なのかな。

職場で自販機使うから駄目なんだよな
水筒持っていけばいい話だけど面倒なんだよ
本当に金なくて迫られたら用意するんだろうけど

>>871
食べる量を減らしたいわけ？でも良いけど。
食費を減らしていけば大抵食べる量も減るけどさ、
ひょっとしたら安い食材に置き換わるだけで食の量減らんかもしれんし

>>874
俺、500mlペットボトルに水道水入れて持って行ってる
水筒買ったけど、洗うのが面倒だし、考えてみたら水以外はあんまり飲まないしな

気がつけば家でもコップではなくペットボトルで飲む始末

>>876
俺もペットボトルで飲む。
こぼす心配ないし、洗い物減るし。

ペットボトル洗わないのか？
洗うんだったら水筒の方がいい

ペットボトルは使い捨てでしょう

毎日使ってるから毎日洗ってるも同じと考えてるよ

確かに便利っちゃ便利だが
長くおなじの使ってるとプラスチックが溶けて環境ホルモン的なのが
染み出すようになるって言うのは都市伝説なの？

>>881
同じものだろうが、新品だろうが、溶け出す物質量は変わらんがな。表面コーティングしてるわけじゃねーし

城戸真亜子そっくりの女教師だよ。でも、しつこいメールが来る。
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大学卒　 長女　×1子有
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4/1〜4/30を計算してみたよ。
自販機などレシートが発生しなかった場合のものも出来る限り思い出して加算した。

・間食及び購入したが未使用のものを除いた合計金額
約12953円
・間食及び購入した食材全ての合計金額
約24831円

18円のうどん・焼きそば、20円のもやし、38円の豆腐、一パック98円の卵、1kg178円の味噌、二切れ200円の塩鯖がメイン
昼はふりかけご飯持参、飲み物は水道水
４月中の外食は五回、費用は合計で約3500円

計算してみると思ったよりも安くて驚いた

今月\23166

２８０円牛丼が１食って、普通の男なら絶対足りないだろ

牛丼　並盛 280円 674kcal

1日に必要なカロリー - 日本医師会
http://www.med.or.jp/forest/health/eat/01.html

ファミマ
パストラミビーフ
クラムチャウダー
たらこパスタ
ヨーグルト

一日一食だから贅沢？できる

　
・アライブマルチビタミン（サプリ）【月1000円】

・うどん1玉 20円 × 90食 ＝【月1800円】

・100%オレンジジュース1ﾘｯﾄﾙ 100円 × 60本 ＝ 【月6000円】

・きな粉200g 60円 × 10袋 ＝ 【月600円】

・うどん出汁の素 【月300円】（うどん材料）

・醤油1000ml 【月200円】（うどん材料）

・浄化天然水1000ml 10円　×60本 【600円】


★合計【10500円】


※外出時はオレンジジュースに、きな粉50gをぶちこんでシェイク。
高カロリー高タンパクの手作りヴィダーインゼリー。

朝飯を抜くと四十代で腰に来るらしいな

二十代の俺は注意するわ

大学の友達の昼飯代を立て替えたりしてるから
なかなか3万円以内に収まらない
しかも忘れてるらしくて返してくれることが稀
こちらから催促するのもガメツイ感じするしなあ

いい女だよ。
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大学卒　 長女　×1子有
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俺は月1万8千円ぐらいだな。
とりあえず1万5千円に抑えたい。理想は月1万。

なかなか思ったようにいかない…

個人的には1食400円超えたら贅沢してると思っている

>>895
ほっともっとの唐揚げ弁当は４３０円だから贅沢なんですね

うどん・焼きそば 18円
もやし 20円
豆腐 38円
玉葱 48円

キャベツ太郎 78円

…………くっ！

みんな、マジで体が資本だよ
オイラは定時制高校の頃、食い物が悪く睡眠不足がもとで
肺結核になった。
２年半入院！
ボロ着てても食い物にはカネかけてね。

>>896
揚げ足取り乙
飯は自分で作るのが基本

あぼーん

平日は会社の仕出し弁当、会社での飲み物約１日１２０円を含めず、
外食は２回サンドイッチとラーメン屋のみなのに２７日の時点で
食費は２７０００円はかかっている、マジで傷ついた。

飲み物を水筒にするだけでもかなり変わるぞ
弁当とかは作れない俺でも出来る

>>902オーケーやる

栄養価考えて外食すると4万はかかる
でも自炊で手間隙労力というコスト払った上でも、なお3万弱もかかる

健康維持のためなら3万くらいで自炊した方がいいんだろうけど実感するにはもっと年取らないとだわ
自炊も辛いものがあるね

自炊で吉野家とココ壱の味を再現できるようになってから
外食するのがばかばかしくなった

飲料に金かけてるのいるけど馬鹿？
会社で水、珈琲、紅茶飲み放題やん

ココ壱の味つくりかたｋｗｓｋ

>>906
世の中すべててめえと同じ会社じゃねえんだぞアホ

うちの会社はお茶類、コーヒー飲み放だけどお茶代1000円くらい取られる

>>905
ココイチなんて家庭の味だろ
ルー入れすぎの素人の失敗作。煮詰めてるし

あぼーん

あぼーん

無理だ
1300円くらいはかかるよ

一日千円とかかなり豪華やん。
朝１００円
昼５００円（外食）
夜４００円

４００円もあればスーパー行けば半額寿司まであるで

でも、半額寿司だけじゃお腹いっぱいにならないよねぇ…。

>>914
半額寿司が残ってる時間帯に買いに行ければなｗ

スーパーでバイトしてたけど、毎日半額惣菜ばっかり買ってた人いてひそかに尊敬してた。

半額になるまで残ってる惣菜だから、あんまりぱっとしないものだし、
きんぴらごぼうとスパゲティサラダと鯖の刺身みたいな変なメニューばっかり。
でも、頑なに半額になってるものしか買わない、強い意志がかっこよかった。

当たり前だけど半額商品買えば消費税も半額なんだぜ。小さいようで月単位にしたらかなり大きいよ

揚げ物は半額だとちょっと衣がふよふよになったりして悲しい
魚とか煮物は味がしみてなかなかうまい

コロッケとかは買うけど天ぷら系は買わないな
うどんにいれるためのかき揚げとかならいいけどそのまま食べるには半額が妥当な状態になってるから安くないよね
切った刺身もだいぶ劣化しちゃってるからなるべく塊のやつ買ったほうがいいよ。
近場のイオンは22時すぎると７割引以上になるからリッチにサラダ買っちゃったりしてる
サラダとかってなんであんなに高いんだろうね
定価じゃ絶対買えないわ

朝200
昼350〜400
夜0〜300

月〜金は大体こんな感じで、土日はほぼ金使わない
これで一週間五千円で月二万程度ですむ

月に３万はクリア出来たから、今は２万にトライしてる
ここ数ヵ月クリア出来たのは１回だけ
だいたい４・５千円OVERしちゃう orz

朝は食べない
夜は作るから多分200〜300円くらいか
昼が鬼門なんだよなぁ…
コンビニでも弁当屋でも高くなってしまう

昼はなぁ〜ｗ
弁当なんかもってって鼻で笑われたくないしな
付き合いで外食行っちゃうよな

昼以外は自炊で済ませたせいか16000円だった！来月も頑張る

昼は安さとボリュームだけを求めるなら社員食堂で300円くらいで安定するんだが…

たまに誰かと外に食べに行くと余裕で1000円コース…

外食≒千円
だよな…。
飲み≒三千円〜五千円

１万円以下は無理

先月は43000円と大敗北

今月は締めて行くぞ！と思いつつも
ランチで880円消費w

交際費込みならギリＯＫな範囲でしょ

あぼーん

オーナーズカード目当てでイオン株かったった
暴落した今買うのがお得！

なんで暴落中に買うんだよｗ
下げどまってまた上がり出したときが買い時だろ（笑）

いそべ揚げ作って天ぷらそばにして残りの天麩羅粉でタヌキうどんもしくは蕎麦用の揚げ玉を作ったのに
ついもう暑いからおやつにミスドに行って氷コーヒーとドーナツ（６００円）食っちまった。
情けない自分・・・今月も駄目かもしれん

ミスド高すぎやろ…。

氷コーヒーってウマイよな
ドーナツはやめとけ、クセになる

そっちかよ（笑）

氷コーヒーならAmazonでＵＣＣのやつ売ってるんじゃん。
多分ミスドのもＵＣＣのやつだよ。

ホテル内にあるコーヒー１０００円の喫茶店でバイトしたことあるけど豆とかドトールで買ってたよ

濃ければ良い
値段2倍の豆買うより粉2倍入れたほうが旨い

氷コーヒーは夏に牛乳入れて飲んだらパラダイスやで

コーヒーで氷つくればいいの？？
ボトルコーヒーあるからつくってみようかな
ってかどうおいしいんだ？？
冷たいコーヒーってだけな気がするんだけど

あぼーん

１日1000円のカツカツ生活はいやだ。
家賃を8万→5万へ。
3万下げて１日2000円(月6万)にしたほうが生活は充実する。
B級グルメの外食めぐりとか楽しいもんだ。

>>934脂質高過ぎじゃないすか？
ミスドのコーヒーはなかなかうまいからそっちはいいけど

揚げ玉や天かすの脂質プラスドーナツの糖質は脂肪倍々ゲームよ
脂質と糖質は同時に採らない方がいいんだって
一時のお金より後の健康のが心配そう

>>944
一日3000円の食費で100%外食してたら、
3年で糖尿病になったよ

糖尿病なったら月病院代いくらかかるの？今は

糖尿&高血圧ですが
診察(血液検査含む)5000円
薬代4000〜7000円ぐらい
変更可能な薬は全てジェネリック
悪化すると薬の量が増えるので
年々薬代も増えてきますw

>>942プラス濃い目の牛乳とガムシロ　というかミスドヘ行って来いというか行かないほうがいいかも
>>945基本はかけ、ざるのうどん、蕎麦にしているからたま〜に天麩羅を作る。
自慢じゃないけど会社の健康診断医者も驚くオールA

１００％と外食で一日３０００円て（笑）

糖尿になるかは体質しだいでしょ
ビールしかのまない人でも痛風にならないし
タニタ食堂でも行けや

100%外食なら逆に3000円は安すぎて危ない

朝 なし
昼 やよい軒、なか卯、マクド
夜 オリジン弁当、CoCo、ラーメン屋
のローテーション

>>933
100株買えばオーナーズカードが手に入り、買い物で現金3パーセント戻ってくるんだぜ。もっと株買えば7パーセントとかになる。

食費一日千円に抑える人が株なんて買うの？
ひょっとしてみんな金持ちなのに食費だけ抑えてるの？

当たり前やん
一日１０００円で節約とか貴族の遊びだろ

>>955
まあそういうひともいるだろう。
節約雑誌に出てくるような、普段は爪に火を灯すような生活して金貯めて念願の世界旅行行きましたみたいな。

>>944
確かにぶっちゃけ食費ケチるなら
家賃などの他の固定出費を切り詰めたほうがはるかに楽だよな・・・というのは
スレ違いだからやめておくが。

でもやってみて3万が節約楽しむ範囲内ならちょうどいいね。それ以下になると
節約じゃなくて栄養や食のささやかな楽しみなどを犠牲にして
とにかく安く腹を満たすレベルの切り詰める覚悟でやらないといけないのが実感だ。

生活に困るほどではないけど食費を削れば貯蓄以外にも
趣味に回せる金額が増えるというレベルの収入の人間にとっては
食費3万というのは程良い難度の縛りだね
3食自炊なら楽勝だけど平日だと1食は外食になるので侮れない
平日の外食も全て牛めし280円という手もあるけどこれは心が削れるんだ

そんな極端にしんでもｗ
昼食予算５００円だとして二回牛丼にすれば一回千円の食べれるんだからメリハリがだいじでしょ

現在の月１万円スレのひとつ前のスレで
ボコボコに論破されたキチガイの買い煽りだよ＞異音株

試しに月１万スレを読んでみるといい。
あんなスレの住人にまで完全スルーされてて笑えるから。

異音株は中高年
歳食った奴は頑固だから、ぽっくり逝くまで買い煽りしてくるのかと思えば気が重いな

少し嫌味入っちゃうけど
優待狙いの株ってどちらかというとこのスレに合ってるよ

一日１０００円あるなら優待なんていらんだろ（笑）

>>959
牛丼280円に心削がれるは同意。というか実感。
あれはやっちゃダメだ。

テスト

配当金・株主優待スレッド322
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/stock/1370493648/519

519 ：山師さん [] ：2013/06/09(日) 08:01:49.68 ID:45tYU1gy
>>455
俺はイオンをナンピン買いしまくってから100株だけ残してあとは高くなったときに売り飛ばして平均取得株価を下げたよｗ
どうせ売れなくても優待あるからいいやと思って高値つけて寝てたら売れててラッキーだった

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>>964
いやそのくらいの層だと嬉しいんだよ

>>965
数年前にオーナーズカード目的でイオン株600円で１００株買って永久保有
すでに７万円のキャッシュバックに配当５千円で買値を上回ってる
株価も1200円で倍に
半永久的にキャッシュバックを貰えるのが凄い

数年間もつかうんだったら７％にしてあるだろうし数年間で７万の利用度って微妙だな（笑）

株の底値買い嘘自慢は飽きるほど聞いてきたもんなあ・・・

イオン株今が買い時だよ

この大荒れ相場を乗り切る自信はないな
穏やかになるまで寝てるのが一番だ

配当金・株主優待スレッド323
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/stock/1370994729/

そろそろ埋まるな
てかそろそろ株売らないと食費が出なくなる・・・
イオンなんて持ってないな

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【外食】マクドナルド、ランチタイム時にチーズバーガーよりダブルチーズバーガーのほうが安くなる事案が発生
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1370932548/

今日はポテチで済まそうってなるよな

カロリーメイトを１日一本

暑い時期は本当に食欲なくなるから
食費は減らしやすいんだよなあ
でもやりすぎると夏バテするし難しいな