一人暮らしの食事41

書き方のテンプレ
(例)
　朝　おにぎり
　昼　おむすび
　夜　握り飯

　結構気になる､みんなのご飯｡

前スレ
一人暮らしの食事40
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1177503797/l50
前々スレ
一人暮らしの食事39
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1176083299/l50

2get

>>1
ＧＪ！

朝 菓子パン
昼 春巻２つ、卵焼き３つ
夜 酒、スルメ

>>1乙です

31　♀　経理

朝　炊き込みご飯　おからハンバーグ２　オクラ胡麻和え　枝豆
お　ゼリー　プリン
昼　丸もち２　おからハンバーグ２　煮大根　トマト
お　饅頭１
夕　鶏照り焼き　豚ニラ炒め　キムチ　金時豆

お腹がいっぱいなのに塩味を食べた後に甘味を食べたくなるのは
味覚障害の可能性があるらしい。やだなあ

おっさん　講師

朝　鮭と明太のおにぎり
昼　ドライカレー
夜　餃子　ホイコーロ　ビール
今　焼酎お茶割り

例年この時期は研修連発で死ぬな。
新人講師が立ち上がらない。
・・・・・・新人っていっても40代だけどね。仕事しろよorz

食欲中枢の間違いですた

>>1さん乙です。
17女 工場勤務
朝 煙草2本、珈琲
昼 自作弁当(空豆、煮豆(ひじき豆、金時豆)、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ、ｳｲﾝﾅｰ、鳥肉と人参といんげんの揚げ物、ご飯)、会社の味噌汁、liptonﾚﾓﾝﾃｨｰ
夜 liptonｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ、ﾒﾝﾄｽﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ味3粒
何でか解らないけれど、肌荒れ＆熱の吹き出し4つも出来た笑

>>981
＞やっぱ母さんの豚汁はうまい
そんな感心ばかりしてないで、たまには実家のお母さんに自慢料理あれば（？）作ってお返しを
すれば？と思いました。イイ歳してますし。

朝と昼
海老ピラフ半分、豚足、野菜コロッケ、トッポキ。
夜 ベーコンのゴーヤ炒めと蕎麦
間 マカダミアチョコ三個ポップコーン一袋、林檎果汁アイス
久々にお菓子とご飯一杯食べた。

18男 大学生
朝　バナナ、ブランフレーク、牛乳
昼　カツカレー
夜　マトンカレー、ナン
部活の後、先輩との部飯の行き先がインド料理の店だった・・・

朝 食パン2枚
昼 焼きうどん
間 ドンタコス、プリン
晩 肉じゃが、白米
今 アイス

30　男　RP

朝
昼
夜　ビビンパ　残り物カレー

>>5
ｲｲﾝﾀﾞﾖ

>>26♀転職事務
ROMってたなら
ｶｼｮｵ大変だろうけど
ゆっくりでいいからがんばれよー

２２♀

朝
昼　冷凍パスタ(アスパラとワタリ蟹)
　　メロンパン
　　粉ふきいも４個
　　ご飯１杯
夜　カップラーメン
　　ご飯１杯
　　トマトジュース

食べ過ぎ・・・orz

>>9
葬祭関係（女）が嫁にいきそびれたら、オレが面倒みてやる・・・・
なーんちゃって。

31　♂　ネットワーク系

朝　コーヒー、トースト
昼　とんかつ、キャベツ、ご飯、シジミの味噌汁
夜　ビール、焼き鳥、唐揚げなどなど、焼酎、サワー系

20女ニーツ
朝 ﾋﾞｰﾙ
昼 寝てた
夜 ｼﾞﾝﾄﾆ2杯,おしゃれなｶｸﾃﾙ,ｲﾀﾘｱﾝな店のﾋﾟｯﾂｧ,ﾁｷﾝのﾁｰｽﾞﾄﾏﾄ煮,

３４　女　就活中

朝：ラーメン３分の２
昼：サンドイッチ（ハム＆たまご）
夜：山芋の短冊　←このあたりダイエット
今：缶チュウハイ

>>1乙であります　>>10の朝と昼の組み合わせがすごく気になる・・

>>15
行きそびれって、幾つから言うのだろう…

19・男・大学生

朝 コーンフレークにヨーグルトかけたもの・食パン・牛乳

昼 自作弁当(昨日の晩御飯のキャベツの味噌炒め・ウインナー・ゆで卵・ご飯・梅干し)

夜 下呂名物ケーチャン・ご飯・味噌汁

>>20
実家が岐阜でけーちゃん懐かしすぎる、食いたい…

GUY 外資系マネージャー

朝　　　Sleeping
昼　　　ハンバーグ弁当
夜　　　歓送迎会で中華。 エビとカニがおいしかった。

水は沢山飲みましょう

>>1 お疲れです。

>>21
わわ、まさかケーチャン知ってる人がレスしてくれるとは思わなかった。
残り4パック程あるので、食べるのがちょっと大変ですorz

けーちゃんってどんな食べ物なの？教えて下され
ってか>>23１パック欲しい

27歳 ♀ GD
朝→ご飯、れんこんはさみ揚げ、ウインナー、サラダ
昼→タマゴサンド、カップ麺
夜→お茶漬け、胡瓜浅漬け、サラダ、ベビースターラーメン

>>1さん乙です。
>>前スレ976さん
久しぶりに来たら…気が向いたらまた書き込んだりしてみて下さい。
美味しいもの食べた時とか。

私はまだしばらくここを卒業できそうにない…orz

21 女 大学生

朝・黒米入りご飯 味噌汁
昼・黒米入りご飯 ヨーグルト グレープフルーツジュース
夕・チョコ 大豆バー
夜・ちくわ トマト

みなさんもっとたくさん食べましょう

>>27
ｗｗｗｗｗｗ(~o~)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　／´￣｀ヽ ／: : : ＼＿＿＿＿＿／: : : : ヽ、
　　　　　　　　　　　　　　,.　-‐┴─‐- ＜＾ヽ、: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : }
　　　　　　 　 　 　 　 ／: : : : : : : : : : : : : :｀.ヽl____: : : : : : : : : : : : : : : : : : ／
　　　　　,.　-──「｀: : : : : : : : :　:ヽ: : : : : : : : :＼ ｀ヽ￣￣￣ フ: : : : :／
　　 　／: :.,.-ｧ: : : |: : : : : : : : :　　　 :＼: : : : :: : : :ヽ　 ＼ 　 ／: : : :／
　　　￣￣／: : : : ヽ: : : . . . . . . . . . . .､ ＼=--: : : :.i　 ／　/: : : : :/
　　　　 ／: : 　　　 ∧: ＼: : : : : : : : : : ヽ: :＼: : : 〃}/　　/: : : : :/　　　　　　　　 、
.　　　 /: : /　　. : : :! ヽ: : l＼_＼／: : : : :＼: ヽ彡: : |　　/: : : : :/　　　 　 　 　 　 |＼
　　　/: : ｨ: : : : :.i: : | 　 ＼!___／ ヽ:: : : : : : :＼|:.:.:.:/:!　 ,': : : : /　 　 　 　 　 　 　 |: : ＼
　　 / ／ !: : : : :.ト‐|-　 　 ヽ　　　　＼: : : : : l::::__:' :/　 i: : : : :{　　　 　 　 　 　 　 |: : : :.ヽ
　　 l/ 　 |: : :!: : .ｌ: :|　　　　　　　 　 　 ＼: : : l´r. Y　　 {: : : : :丶＿＿＿＿＿__.ノ: : : : : :}
　　　　　 l: : :ｌ: : :ﾄ､|　　　　 　 　 ､＿__,ィ ヽ: :| ゝ ﾉ　 　 '.: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : ／
　　　　　 |: : :ﾄ､: |: :ヽ ___,彡 　 　 ´￣´　　 ヽl-‐'　　　　 ＼: : : : : : : : : : : : : : : : : : イ
　 　 　 　 !: :从ヽ!ヽ.ﾊ=≠'　, /////　///u /　　　　　　　 　 ￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　V　 ヽ|　 　 }///　 r‐'⌒ヽ　　イ〉、
　　　　　　　　　　　 　 ヽ､______ｰ‐‐' ィ´　/:/:7rt‐---､　　　　　　　こ、これは>>1乙じゃなくて
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ィ幵ﾉ　./:/:./:.! !: : : : :!｀ヽ　　　　　ポニーテールなんだから
　　　　　　　　　　　　　　r‐'T¨「 |: | !:.∨:/:./: :| |: : : : .l: : : :＼　　　変な勘違いしないでよね！
　　　　　　　　　　 　 　 /: : .|: :|　!:.!ィ¨¨ヾ、:.:/　!: : : : l: : : : : :.＼

34/牡/給料使い

朝：カップヌードル
昼：ハンバーガー、コーラ、ラーメン、ビール
夜：いくら醤油漬け、カクテキ、焼き鳥、とろろそば、ビール、焼酎

だらしない食生活・・

>>1乙

ほぼ無職　２５歳　女

朝　バナナジュース
昼　イチゴ６粒、牛乳、カフェオレ
夜　レバニラ炒め、卵焼き、納豆ご飯、焼き海苔、イチゴ７粒

肌荒れがひどいのでビタミンCが多いイチゴを毎日食べる事にしました。
効果あるかな・・

26女、無職の昨日

朝サトウの御飯三個パック×1　納豆1パック
昼サトウの御飯三個パック×1　親子丼のもと、ほうれん草の和え物
夜サトウの御飯三個パック×1　親子丼の元

精神的に疲れていると、前向きになれなくなる
何もしたくなくなる
精神の健全って大事なんだろうなあ、多分

>>32
ごはん食べすぎじゃない？？

ほんとだ

100Kgあるのかな((+_+))

>>32
　一パック　１合くらいあるから
毎日３合食うなら　炊飯器使えよ（かクック膳）
ってそれもするき無いんだろうな
　俺も一時期、似たような事あったけど（１年無職だったからな）
やる気がスパイラル状に減っていくから
なんでも良いから作ったほうが良いよ

35 男　建築関係設計

昨日
朝　食パン2枚（マーガリン）、バナナ1本、牛乳200ml位
昼　おにぎり＋カップめん（家から持参）
夜　ご飯1合、鶏の腿肉＋野菜を適当に中華スープで煮込んだもの、納豆１パック

37　女　雑誌編集部勤務

朝：シナモンとくるみのディッシュ、無印のチリスープ
昼：無印のグリーンカレー、ご飯
夜：もやしとニラの塩焼きそば、イチゴ8粒、牛乳

無印のレトルトは便利だし美味しい。

みんな、１食に米をどれくらい食べるの？
どれくらいが適正なのかわからない。老若男女で違うだろうけど。
私は朝１合炊いて、３つに分けて食べてる。

４２　　男

朝　茶碗１杯のお粥をお湯で倍量化したやつと魚肉ソーセージ
昼　期限切れで３０円のカップ麺
夜　発泡酒２本、サバ缶、お粥（薄めて倍量）に梅干し１個、千切りキャベツ

３合のお米でお粥作ると１週間食える

全く自炊する気にならなくて、ご飯を炊く事も麺をゆでる事さえもしません。
これって病気ですか？
１日１５００円くらい食費に使ってしまいますorz

>>40
ﾅｶｰﾏ

最近ずっと吉野家通い

>>24
鶏肉を味噌とニンニクで浸けたもの…かな？
ネットで調べた方が早いかも。

県内なら手渡しとかでいいんですが…

>>38
私は土曜か日曜に３合炊いて
６つに分けて冷凍している。
朝、昼はパンで夜だけ解凍して食べてます。

３８女

朝：スクランブルエッグ　ベーコン　ケジャンポテト　小麦トーストにバター　コーシー　（テキサスのダラス空港で食べた）
昼：フライドチキンの足2本　ケジャンライス　コーシー　（ジョージア・アトランタ空港で食べた）
夜：寿司６貫（サーモン、うなぎ、まぐろ）ぺリエ　（ニューヨークの自宅に戻って食べた）
深：辛ラーメンにねぎと酢

今日は疲れたぽ

３０男

朝兼昼　パスタ２束＋ミートソース１缶　牛乳
夜　　　しめじのにんにくバター炒めを豆腐とレタスのサラダにのっけたもの
　　　　ビール２〜３本　日本酒１合　ウイスキーロック１杯

休日はいつもこんなもんですがパスタは安くて腹が膨れるから好きです。
気力があるときは材料買ってカルボナーラ作るけど、余った生クリームの使いどころにいつも困る。

>>39>>43
米のこと、ﾚｽthx。参考になります。

>>45
>余った生クリームの使いどころにいつも困る。
わかるわかる！


２９女

朝：ごはん、肉じゃが、ナスごま和え、卵焼き
昼：朝に同じ（お弁当）
夜：ごはん、ロールキャベツ、ピーマン炒め

31　♀　経理

朝　コーヒー
お　サンドクッキー３（180kcal）
昼　れんこんコロッケ　分葱辛子和え　煎餅２
お　サンドクッキー５（300kcal）
夕　焼き鳥　野菜

軽くつまんだつもりのクッキーが60kcal/枚てorz
日中コーヒー飲めないのはつらいけど、もう給湯室には行きません

朝：ﾄﾞﾄｰﾙでｺｰﾋｰＭとﾂﾅﾁｪﾀﾞｰ
昼：食べる暇がなかった。
夜：ご飯、納豆、えのきとおくらの味噌汁、ベーコンえのきﾋﾟｰﾏﾝ炒め。

今日スーパーいったらえのきが3パック１００円だったのでつい買ってしまったよ…

ほんとは旦那いるけど、海外出張中。ここんとこずっと一人暮らしなもんで…
一人暮らしの人はどんな食事なんだろ〜と思って…
41歳♀です

鬼女ｳｻﾞー

21 ♀ 総務
朝
寝坊したため水のみ
昼
ご飯、味噌汁(ワカメ、ジャガ芋)、焼き鮭、サラダ(レタス、水菜、トマト)、ハゲのドルチェ(ティラミス)
夜
眠いからもう寝る。

睡眠＞食欲
自分に有り得ない事が起きている。。

17女 工場勤務
朝 煙草2本、麦茶
昼 自作弁当(空豆、煮豆(ひじき豆、金時豆)、つくねの甘辛炒め、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ、ｳｲﾝﾅｰ、桜海老煮たやつ、ご飯)
夜 昼の弁当の残りのつくねの甘辛炒め、煮豆、桜海老煮たやつ、ご飯
月曜日仕事に成っちゃった

>>44

さらに小麦ベーグルにサーモンとクリームチーズをはさんだ香具師
キムチ
カクトゥギ

>>45

卵に混ぜてオムレツつくるとフンワリ仕上がるぉ　生クリーム。
あとはビーフシチューに入れてもいいし、究極はやっぱり
明太子スパの明太子ソースに生クリームとショウユを混ぜると絶品だよ

>>51

17歳なのにつくねの甘辛炒め、煮豆、桜海老煮たやつ自作？？？？
すんごい・・

老化の進む食物 ( 肉 油 砂糖)
http://hazakura.jp/3.htm

>>39

すんごいひもじいメニューだけど
最低栄養はわるくない
でもせｋっくる絶倫って感じには程遠いな

おやぢ　仕事＠家（参議院の特別参観に行った）

朝　納豆、ほうれん草の味噌汁
昼　パスタ
夕　サンドイッチ（ハム）

27歳 ♀ GD

朝→なし
昼→ヨーグルト
夜→卵かけご飯、ししゃもフライ、胡瓜の浅漬け

>>1乙です。
前スレ>>967さん
久しぶりに来たら……
また気が向いたらまたいつでも書き込めばいいさ〜。
美味しいもの食べた時とか。

海苔メーカー営業♂　28歳

朝　わさび茶漬け　じゃがいもみそ汁　いり卵とトマトと刻みねぎ
　　（自社製）　　　　　　　　　　　とソーセージの炒め物
昼　パスタ（さけ茶漬けをふりかけた　自社製）
夕　レトルトカレー（ビーフ　自社製）
ハンカチ王子見に行こうと女友達に誘われたが、新宿で投げないと知り
即解散。

２０　大学生　女

朝　夏みかん
昼　チャーハン（明太子、ネギ、シソ、フキ、かつお節）、
　　きのこスープ
夜　ナスとトマトのパスタ、キャベツのスープ

なんか1日中眠い。
やる気が異様に出ない1日でした。

大学生　18歳　男

朝　トースト　ヨーグルト　
昼　レタスチャーハン
夜　野菜炒め　ご飯　味噌汁

作れるを料理もっと増やしたい。

19♂予備校生
朝:水
昼:コーヒー
夜:豚ニラ炒め、ご飯１/２合、玉ねぎの味噌汁

夜に食い過ぎてしまうのは良くないかな…

朝：寝てた
昼：餃子、白飯
夜：かぼちゃマヨネーズ

かぼちゃってこんなにうまかったっけ

31 ♂　ネットワーク系

朝　充実野菜
昼　唐揚げ弁当、贅沢日和
夜　海老餃子、贅沢日和、桃+ヨーグルト

21♀病院実習中
朝　ウィダインゼリー
昼　病院の弁当
夜　シーフードドリア,海藻サラダ
病院の弁当は白米とおかずが別容器なんだが、今日は白米だけが10人分程消えた。おかげで今日はおかずのみ。誰が食ったんだ？

34派遣女

朝　ホットサンド（クリームチーズ・バジル）　カリフラワーのカレー風味ソテー
昼　ガーリックトースト　クロックムッシュ（トマト・ツナ）　クロワッサン　カフェオレ
夜　バジリコスパ　アボカドとツナのサラダ　オリーブ　白ワイン

雨すごかったです＠都内

３４　女　就活中

朝：うどん
昼：ご飯１膳、なめたけ
夜：ご飯少しとなめたけ
今：缶チュウハイ

なんかダルイ１日で、結局何もしなかった
>>59あなたのお昼のパスタってスパゲッティに鮭茶漬けの素をかけたってこと？
ちなみにお味はいかがですか？美味しかったんなら試してみたいｗ

１さん有難うです、乙。

23女公務員
朝〜夕　寝てた
夜　トースト3枚・林檎のバター煮

今日買い物行こうと思っていたのに、これは…　orz
明日は収納具が朝一で来るからきちんと起きてスタンバイせねば。

31女 葬祭関係

朝：シュガーシリアル+牛乳
昼：わさび昆布おにぎり・ワンタンスープ
夜：友人宅で お好み焼き・鉄板焼き(エリンギ・ホタテ・イカ・他)

鉄板パーティ

↑
自分宅ではやらないの？　（いつも友人宅）
狭くて汚れてるから・・・？

18男　大学生
朝　トースト（バター＋蜂蜜）　ハムエッグ　野菜炒め（玉ねぎ＋ピーマン）　コーヒー
昼　握り飯二個　沢庵
夜　ご飯　野菜炒め（もやし＋ニラ）　アジの開き　緑茶

知り合いが泊り込みだったので朝に奮発した

18男　大学生
朝　納豆ご飯　味噌汁　スクランブルエッグ
昼　チャーハン　コンソメスープ　
夜　ペペロンチーノ　サラダ　

最近買い物行ってないから米中心だ

19 女

朝　なし
昼　ｼｭｰｸﾘｰﾑ　ﾊﾟﾝ　ﾋﾟｰﾅｯﾂ
夜　卵焼き　ｶﾞﾑ　駄菓子少し

18 ♀
朝 なし
昼 ポトフ ほうれん草のごまあえ
夜 チーズハンバーグ ポトフ ほうれん草のごまあえ トマトサラダ

>>73
食べなさ過ぎ！

２１歳♀元アパレル


朝:夢の国
昼:卵かけご飯、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
夜:ご飯、豚肉の塩ﾀﾚ炒め、もやし炒め、餃子スープ、ｷｬﾍﾞﾂとﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ
間:ﾁｮﾄｽ少々、アメリカンドッグ

38 野郎 自営

金曜日
朝　冷おろし納豆うどん
昼　トーストx2で野菜サンド(リーフレタス+きゅうり+トマト)　ヨーグルト　ミルクティー
おやつ　おかき塩味(残り)　抹茶いり玄米茶
夜　白米+押し麦　総菜フライx2(アジ、イカ)　千切りキャベツ　お味噌汁(小松菜、油揚げ)

土曜日
朝　トーストx2(ピーマン+玉ねぎ/ピザ風、ブルーベリージャム)　サラダ(リーフレタス+きゅうり+トマト)
　　ヨーグルト　ミルクティー
昼　カレーうどん
おやつ　東ハトオールレーズン　珈琲
夜　白米+押し麦　豚ホルモンと野菜の味噌炒め　お味噌汁(新わかめ+油揚げ)

>>1　スレ立て乙です。

18♂学生
朝 なし
昼 お好み焼き
夜 烏龍茶

GUY 外資系マネージャー

朝　　　Sleeping
昼　　　月見とろろ蕎麦
夜　　　焼肉 野菜はホウレン草と椎茸

水は沢山飲みましょう

20女ニーツ
朝 ｼﾞｮﾅｻﾝでﾋﾟｻﾞ&ﾋﾞｰﾙ&ｿﾌﾄあんみつ,99のｻｲｺﾛｽﾃｰｷ,ﾏｯｸのﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭ,ﾁｮｺ
食い過ぎ
昼 寝てた
夜 とんこつﾗｰﾒﾝ

20♀保育士
朝　ねんね
昼　炊き込みごはん
夜　ｷｬﾍﾞﾂと豚の重ね蒸し

20大学生 女

朝 なし
昼 コッペパン
夜 酒とつまみ

ねんねとか言うなｗ
萌えたｗ

27SE 男子

朝　寝てた
昼　ぶぶかの油そば大盛り
晩　アーモンドチョコレート一箱、クッキー等

35　男　医療関係

朝：ロールパン２個、バナナ1本、カフェオレ
昼：ルックチョコレート、カフェオレ
夜：中華丼、プロセスチーズ２個、発泡酒２本
今：発泡酒、ソーセージ２本・・

昨日の朝当直明けで即寝したため眠れない・・

>>54さん
まさかレス頂けるとは思っていなかったのでびっくりしました笑 有難うです(__)
つくねの甘辛炒めと煮豆は自作ですよ。煮豆が好きなので冷蔵庫にはいつも有ります笑
桜海老の煮たやつは母親が作ってくれましたが、作り方を教わり次第自分で作るつもりですp(^^)q

>>81
＞朝　ねんね

・・・仕事で言葉が染み付いてるんだね。

さっき、この前買ってきた総菜の唐揚げ食おうとしたら
カビはえてた

おまえら！朝飯はちゃんと食え！

>>67
おっしゃる通り、ゆでたパスタにお茶漬けのもとを振りかけたとおりです。
1袋全部かけるとしょっぱくなるから３分の２位かけるとうまいよ。
明太茶漬けや、わさび茶漬けがおすすめだよ。

32♂
朝飯：セブンの胡麻だんご

>86
保育士じゃなくても普通にねんねって言うよ
彼氏と家族には普通に言う
友達には言わないけども。

言わねぇよｗｗｗ

麻婆春雨だけでもうまいが、ごはんが無い時。
そうめんを一緒に入れちゃう。水をちょっと多めに入れて煮るだけ。
そうめんなのにクリーミーな味。けっこうイケる。

昨日>>55が動物性の食べ物は病気になるっていってたから

朝：シリアル・豆乳
夕：無農薬のごぼう、大根、しいたけ、かいわれ大根、昆布だしの味噌汁
夜：無農薬にんじん、りんご、赤カブ、ケールのジュース
　　飲んだジュースすぐに全部吐く
深：さっきの味噌汁の残り　ぺリエ



すげー気持ち悪くなって　全部ゲーーーーーーーーーーって吐いた

さらににんじんにドレッシング

ええええええええ

朝：シリアル・豆乳
夕：無農薬のごぼう、大根、しいたけ、かいわれ大根、昆布だしの味噌汁
夜：無農薬にんじん、りんご、赤カブ、ケールのジュース
　　飲んだジュースすぐに全部吐く
深：さっきの味噌汁の残り　ぺリエ
　　にんじんにドレッシング
　　さとうのご飯に納豆、かいわれ大根、キムチ

24 ♂ 電車

朝 ご飯 韓国海苔 豆腐 納豆 烏龍茶
昼 ﾄﾞﾗｲﾄﾏﾄﾍﾞｰｸﾞﾙ+(焼き豚薄切り ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ ほうれん草)
夜 一平ちゃん（予定）

弁当作りサボってしまった。
一平ちゃんが無性に食べたくなったと自分に言い聞かそう…

２０　大学生　女

朝　寝てた
昼　トロカツオの刺身、フキの土佐煮、ごはん、味噌汁（シメジ、豆腐）
おやつ　アイス、いちごポッキー
夜　身欠きにしんの味噌煮、ナスの煮浸し、ごはん、豆乳の豚汁


ついに下処理の終わった身欠きにしんを調理した
母越えならず・・・。でも、まあまあかな。

31女 葬祭関係

朝：シュガーシリアル+牛乳
昼：冷しそうめん
夜：オムライス・りんご酢

おやぢ　仕事＠家（ちんたら過ごした日曜日）

朝　納豆、ほうれん草の味噌汁
昼　海老ピラフ（冷凍）
夕　ベーコンエッグ、茹でじゃが芋、ほうれん草の味噌汁

20♀ 脱ニート派遣
昨日朝 睡眠
昼 ごはん、油揚げと豆腐とネギの味噌汁、だし巻き卵、大根キュウリかにかまのサラダ、ワカメじゃこツナのごま和え
間食兼夜 100円アイス1.5個、フルーツグラノーラもりもり

今日朝 ごはん少々、昨日の味噌汁
昼 お呼ばれで親子丼、新玉ねぎのサラダ
間 バターケーキ1切れ、クッキー4個
夜 頂いた親子丼、ヨーグルト＋フルーツグラノーラ

お弁当作り早く慣れるよう頑張りたい

34派遣女

朝兼昼　卵粥　穀物コーヒー
おやつ　ブルーベリートースト　フレーバーティ
夜　ラタトイユ　青菜のアンチョビ炒め　青菜と玉ねぎとレンズ豆のスープ　白ワイン
　　納豆　麦ご飯

この板から卒業するかもしれません。

17女 工場勤務
朝 煙草2本
昼 ﾏｯｸでﾋﾞｯｸﾏｯｸｾｯﾄ(ﾎﾟﾃﾄとｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽだけ)
夜 昼の残りのﾋﾞｯｸﾏｯｸ、減肥茶
今さっき 吉野家で豚丼1/4、生野菜ｻﾗﾀﾞ
明日から仕事だー頑張るぞ

21 ♀ 総務
朝
納豆(白すり胡麻、酢入り)、味噌汁(ジャガ芋、ワカメ)、サラダ(レタス、水菜、トマト)、ご飯
昼
自作ポテチ、ハゲドルチェ(クレームブリュレ)
夜
冷し中華、たまご蒸しパン、アイスカフェモカ

19/♂/大学生

朝 友達と一緒に、吉野家の豚丼
昼 友達と一緒に、爆睡
夜 友達と一緒に、照り焼きチキン・なめこの味噌汁・ご飯

相手は♀だけど何もなかった＼(^O^)／

>>86
ちょっと保育士っぽく言ってみました♪

20♀新任保育士
朝　ｽｺｰﾝ2ｺ
お母さんに母の日に何もあげてなかったからｽｺｰﾝ作って二種類の味を味見した

昼　実家にあった芋の蒸しパン
夜　炊き込みごはん、春巻、もやしとｷｬﾍﾞﾂとにらの餡炒め

>>103
結婚おめ

23女公務員
朝　牛肉とピーマンの味噌炒め・ご飯
昼　ﾊﾞﾅﾅｼﾞｬﾊﾞﾁｯﾌﾟﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ
夜　餃子・豚肉と小松菜の炒め物・ご飯

>>103　ご結婚でしょうか。おめでとうです.:*・゜☆*.゜。

>>103お祝い事でしたらおめでとうございます。

31　♀　経理

朝　コーヒー
昼　寿司（鯖さんま）　かりんとう
お　飴　ガム　ゼリー
夕　たこやき　お浸し　はむトマト卵キムチ

寝不足。遊びすぎ

　

31　♂　ネットワーク系

朝　コーヒー、トースト
昼　四川式麻婆豆腐、ご飯、カルピスサワー
夜　カルピスサワー、柿ピー、ヨーグルト+フルーツ

18　学生
朝　ホットケーキ
昼　回転寿司
夜　ピーマンの肉詰め　サラダ　味噌汁
昼は家族が来てたから一緒に食べた
やっぱり家族との食事が一番おいしい

30　男　RP

朝
昼　そうめん
夜　肉

なんかだるい・・
五月病をこじらせたか

>>89ありがとうｗ　近いうち試してみます

３４　女　就活中

朝：にゅうめん（１．５ワ）
昼：近所の喫茶店でハムサンド＆ストレートティ
夜：イカを塩焼きにした
今：缶チュウハイ

そうめんを数える時の１ワ、２ワの「ワ」ってどんな漢字なんだろう

２１歳♀元アパレル


朝:寝てます
昼:ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ、余りご飯＋ｼｰﾁｷﾝﾏﾖ
夜:ｷﾑﾁﾁｹﾞ、余りご飯、唐揚げｳｲﾝﾅｰ串
間食:ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽﾅｯｸ

GUY 外資系マネージャー

朝　　　Sleeping
昼　　　月見納豆うどん
夜　　　スパゲティー トマトソース トッピングは茄子

水は沢山飲みましょう

>>114
そうめんのワは輪だと思う。けど、自信はない。

23♀自由人
朝　チョコパイ（ロッテのあれ）、長いもステーキ
昼　チョコパイ、チキンナゲット
晩　チョコパイ、チキンナゲット、長いものお焼き、ミニお好み焼き
コーヒー、コンデンスミルク

フリーター21♀

・朝(11:30)
キャラメルクリームパン１個
・昼(15:00)
カツオのっけミニ丼、今川焼１個
・夜(24:00)
生ビール１杯、イカ･じゃがいも･はんぺん揚げたつまみ少々、クランベリーチーズドーナツ１個。

間・ブラック珈琲

栄養アンバランスな上、バイトだから食べる時間も不規則…(´・ω・｀)

>>115
> ２１歳♀元アパレル


元アイドルと勘違いした　_|￣|○

18 女 編入志望の短大生

朝 きのことベーコンのパスタ

昼 ベーコンとキャベツのお好み焼き

夜 プレーンヨーグルト いちごジャム バナナのバター炒めシナモン風味 ベーコンとキャベツのお好み焼き　烏龍茶

今　ミネラルウォーター　キャラメルストロベリーのフレバリーティー

お好み焼きは水の代わりに豆乳を入れてみました。もちもちしていました。
今ホームシックと将来の事で涙が止まらなくなったので、心を落ち着かせるためにフレバリーティーを飲んでいます。

３８　男　歌手

朝　ヨーグルト


昼　そばとお稲荷さん

夜　居酒屋

>>114
把(わ)、です

>>55

コーカサス地方のといえばケフィア

３８女　風俗

朝：ねてた
昼：シリアル　バナナ　豆乳　サプリ
夜：辛ラーメン（韓国の辛いインスタントラーメン）にかいわれ大根と酢
深：無農薬メロン　ぺリエ　

辛ﾗｰﾒﾝあたしも好き★↑
20女ニーツ
朝 ﾋﾞｰﾙ,ｺﾝﾋﾞﾆのゆで卵,99のｻｲｺﾛｽﾃｰｷ
昼 ﾋﾞｰﾙ,99のｻｲｺﾛｽﾃｰｷ
夜 とんこつﾗｰﾒﾝ

34/牡/給料使い

朝：チョコパン、コーヒー
昼：もりそば、天丼
夜：お好み焼き、焼きそば、ビール、焼酎

久々にゲーセン行ったら楽しかった。

>>125

久しぶりにハシシを吸ったらいやに腹が減る。さらに生理前のせい。

ケフィア（ヨーグルト状ドリンク）
ピーナツバター

125 ：774号室の住人さん：2007/05/21(月) 12:04:56 ID:0DfOPCXa
３８女　風俗

朝：ねてた
昼：シリアル　バナナ　豆乳　サプリ
夜：辛ラーメン（韓国の辛いインスタントラーメン）にかいわれ大根と酢
深：無農薬メロン　ぺリエ　


38歳で体売ってるのか！

>>129
まあそういうな
熟女がいいっていう人も多い

as a kid, i hated carrot... one day, i was watching TV show called " ultra quiz"
the winner can go to new york. the host says " do you guys want to go to new york?"
and everyone's say YAYYYY!!! i thought NY is the place i could go if i only pass the quiz

>>129　年はごまかしてます。写真うｐしますた

つttp://d.im.craigslist.org/Sz/ab/w94KBXarELWB1oypiw5bnk8Sy9Dp.jpg

>>128

さらに明太子スパとキムチ

31　♀　経理

朝　柏餅２(220kcal)　チョコスティック３(120kcal)　コーヒー
お　クッキー(180kcal)
昼　鶏ごぼう御飯　麻婆茄子　焼き豆腐　えのき胡麻　トマト　漬物　胡麻白玉
お　ビスコ(100kcal)
夕　サラダ(キャベツわかめトマト）　フカヒレスープ

おやつでカロリー摂りすぎ

30♂ケアマネジャー
朝：アセロラドリンク、チョコラＢＢフレッシュ
昼：肉野菜炒め定食、ビタミンフルーツ
夜：とろろとワカメとめかぶが入った冷やし蕎麦。
活性酸素除去。

>>120
失敬(;ω;`)


２１歳♀元アパレル
朝:寝てます
昼:焼肉ﾊﾞｲｷﾝｸﾞで焼肉３種、ﾐﾆうどん、ﾎﾟﾃｻﾗ、唐揚げ1つ、ﾁｷﾝｶﾂ1切れ、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ1こ、ピリ辛ｽｰﾌﾟ、ﾄﾏﾄﾊﾟｽﾀ一口、寿司(ｻｰﾓﾝ２貫、納豆軍艦1貫、厚焼き卵1貫)ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ４切れ
夜:多分なし。



携帯屋で働き始めました…(･ω･`)

２０　女　大学

朝　昨日の残り
昼　ヨーグルト
夜　身欠きにしんの梅煮、蒸しナス、ごはん、わかめの味噌汁
おやつ　チョコアイス、男’sポッキー

最近すっかり、和食が定着。
こんなんだから、友達に所帯じみてるって言われるんかな・・・

28　♂　海苔メーカー営業

朝　バナナ　朝食りんごヨーグルト　コーヒー
昼　コンビニおにぎり３つ（鮭　焼たらこ　桑の実←これまずかった）
夕　レバニラ　みそ汁あｓ
レバニラに豆板醤入れて炒めてみたら辛うまだった。明日から上司が出張だか
ら、会社楽しみ。中学校の先生がいない自習時間みたいな雰囲気になる。

おやぢ　仕事＠家

朝　納豆、ほうれん草の味噌汁
昼　冷凍ピラフ
夕　ハンバーグ、mixベジタブル、松茸のお吸い物（乾燥湯葉入り）
　　茹でじゃが芋

20♀ 元ニート派遣

朝 ごはん、もやしとエノキとネギの味噌汁
昼 ふりかけごはん、だし巻き卵、ウインナー、ほうれん草のおひたし、パスタサラダ、ミニトマト、のお弁当
夜 昨夜と朝の残り

この単純な弁当作るのに2時間もかかった！
料理上手になりたい…

20 女 大学生

朝：クッキー２個、お茶
昼：カレー、お茶
夜：お手製豚丼（雑穀ご飯、豚肉、ピーマン、にんじん、ポーチドエッグ）、
　　豆腐とワカメの味噌汁
間食：焼き菓子、アイス各一個

初めてポーチドエッグ作ってみたけど、意外と簡単にできた。
>>137同い年として尊敬します。

17女 工場勤務
朝 無し
昼 ｾﾌﾞﾝのｼﾞｬﾑﾊﾟﾝ、liptonｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ
夜 もう寝るから食べん。
仕事始まって1時間で昼ご飯。いつもみたくしっかり働いてからじゃないと、食べれんから弁当作らなかったけど皆がっつり食べてたからうちも食べた笑
って事で皆さんお先にお休みなさい〜

19才　　コンビ二勤務
朝　ご飯　豆腐とわかめの味噌汁
昼　オムライス
夜　カレー　野菜サラダ

27歳 ♀ GD

朝→お茶漬け、サラダ、ヨーグルト、冷凍ハンバーグ
昼→のり弁当
夜→焼きおにぎり、胡瓜の浅漬け、ウインナー

言ってはいけないこと言ってしまった。許してくれたけど自己嫌悪が止まらない。
食べてはいるけど絶対量が少ない…ヤバいなぁ…今仕事たてこんでるのに。

21♀夢運び人

朝、無し

昼、ｼｿ高菜ｵﾆｷﾞﾘ、ランチパックのピーナッツ、炭酸水

夜、ビール、餃子、冷麺

寝るのはえーな>>142

23　女　会社員
朝　お茶漬け　みそ汁　マンゴープリン
昼　おにぎり２個　ウインナー　きゅうり
晩　ご飯　みそ汁　鶏のから揚げ　ウルイのお浸し　
　　自家製浅漬け　レタスサラダ

今山行くと山菜が採れまくる　今日の収穫はウルイでした　　

大学生 18♂

朝 アロエヨーグルト
野菜ジュース
昼 唐揚げ弁当 納豆
野菜ジュース
夜 セブンの幕の内弁当 牛乳

スレチですが、
>>137
是非、身欠きﾆｼﾝの梅煮の作り方を教えて下さい！

24 ♂ 電車

朝 寝てた
昼 弁当の余り ご飯
夜 弁当（野菜炒め 玉子焼き ほうれん草おひたし ｻﾞﾜｰｸﾗﾌﾄ 冷食枝豆 冷食ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 冷食ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ)

ﾊﾞﾝﾋﾞｰﾉ読んだら無性にパスタが食べたくなった、明日作ってみよう。

めちゃ食べたよ。
朝 ご飯2杯分位のジンギスカンビビンバ
昼 ケバブ〔大〕ポテトフライ
夜 蕎麦とカレー〔大量〕間 コンソメポテチ半分、バター醤油のポップコーン半分
やばーい。生理前。。

19歳女、音大生
朝　かいわれ大根とキャベツのサラダ、玄米ご飯、味噌汁
昼　味噌汁、玄米ご飯
晩　玄米ご飯、納豆、だし巻き卵、塩鮭
おやすみ

23女
朝　チョコパイ、かに玉風（餡酢豚の素、具ミックスベジタブル）
昼　コーヒー
晩　食パン、長いもわさびふりかけ掛け
チョコパイが切れた

23女公務員
朝　ホットケーキ
昼　から揚げ定職
夜　玉葱とウインナーのパスタ・鳥団子の野菜煮

月曜から日帰り出張はしんどい　orz

20♀新任保育士
朝　ﾊﾞﾅﾅ
昼　保育園の給食
夜　切り干し大根ｲｯﾊﾟｲ、ﾐﾆﾄﾏﾄ10つぶくらい

22♂SE
朝　バナナ
昼　ハンバーグ弁当
夜　バナナ

バナナうめぇ

18 専門 朝パン一個 昼パン2個 夜 ご飯 キムチ 野菜スープ

31　♂　ネットワーク系

朝　わさび茶漬け
昼　カツカレー、そば
夜　カルピスサワー、チョコクッキー

もしかしてグロ？→　>>132
ウィルスとかゴメンだから。
痛い目にあったから、慎重〜
誰かみた人いるのかな

31女 葬祭関係（休日）

昼：古代米ごはん(赤米)・もやしナムル
夜：ファミレスで ハンバーグ＆チキンのグリル・七穀パン・野菜コンソメスープ・苺アイスクリーム

家に帰ってきたらファミレス(ロイホ)のお食事券が届いてた
今行ってきたところなのに・・

最近葬祭女の食べた物が気になってしょうがない

32♂　現場系公務員

　朝　松屋のソーセージエッグ定食　390円
　昼　職場に配達に来る弁当屋さん　400円
　夜　スーパーで残りものの弁当や総菜

引っ越したばかりでまだ自炊は一度もしていないが
荷物が片付いたら自炊始めようとおもってる
お野菜とらないとね〜(笑)

21 ♀ 総務
朝
納豆(白すり胡麻、酢入り)、味噌汁(水菜)、ヨーグルト
昼
サラダ(レタス、水菜、トマト)、おにぎり、春雨スープ
おやつ
チョコビス
夜
昼と同じサラダ、春雨スープ、ご飯、お多福豆、カフェモカ

夜の春雨スープのかやくが2つ入っていました。
ちょっと具だくさんでした。

>>162
実に健康的なメニューですな〜
体調もよろしいのでは(笑)

３４　女　

朝：チャーハン少量
昼：友達とランチ、唐揚げ定食
夜：焼き鳥３本
今：缶チュウハイ

そうめんの単位の漢字ありがとうｗ

>>158
ここで心無い人がグロじゃないよって言ったら見るのかよｗ
URL見て中身が大体わかるようになれ
ちなみに>>132はエロ

このスレにきて、一番最初に葬祭で検索かけちゃう
なんて魅力的なんだ…

21♀フリーター

朝・カフェオレ、マンゴージュース
昼・キムチチゲ、アボカド山葵醤油
夜・生ビール、漬け物、ポテチ、塩辛を各少々

間・ブラック珈琲

30　男　RP

朝
昼
夜　支那そば　餃子　高菜ご飯

明日は休みだ
でもやることもない
今から飲んだくれるか…

皆ええもん食っとるなー

>>160
>>166
恋しちゃったんだ。いいことですね。

18♂学生
朝 ごはん・味噌汁
昼 炭酸飲料
夜 チャーハン・ランチパック

22♀ 落ちこぼれ音大生
朝 カップめん（もやしあんかけ）ういろう、アイス緑茶
昼 ペッパーランチ
夜 サラダ、ミニグラタン、いくら巻き、アイス緑茶

自炊放棄。自作緑茶は尽きるし明日からまた自炊しよう…。
てか朝からラーメン平らげる自分ってorz

20女ニーツ
朝 ｺﾝﾋﾞﾆいくらおにぎり,ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ,梅お茶漬け
昼 とうもろこし
夜 寝てた
今 台湾ﾗｰﾒﾝ

22男　大学生
朝
昼
夜 カップラーメン
今 カップ焼きそば

だれか助けてくれ

18 女 編入志望の短大生

朝 麦ご飯 ツナ炒り玉子 コーヒー＋無調整豆乳 ほうれん草の胡麻和え 小松菜としめじのオイスターソース炒め

昼 お弁当(↑に同じ)

夜 平焼きチョコチップメロンパン バナナスナックケーキ 焼肉(牛肉のみ) 麦ご飯 グレープフルーツジュース


朝昼はせっかく自炊出来てたのに、夜ストレスが爆発してつい…。
いやだよ…せめて一日だけでもいい、故郷に帰りたいよ…(´ω`)

女23極楽人
朝◆家政婦が作っていった御飯が置いてあった。でも食べる気がしなかったからすてた
昼◆家にケータリング（食事仲間と）
チキンボール和風あん仕立て，エビと人参バケット，，五目スティック，茹でカニオムレツカニ味噌かけ，蒸し穴子の塩焼き，豆おこわの笹蒸し，紅芋のサラダ
夜◆家にシェフを呼び今日は多めに作ってもらいました（オーストラリア人の彼と）
黒トリュフのサラダ，フォアグラのソテー，キンメダイの赤ワインソース仕立て，ウニのコンソメゼリー，ムール貝のスープ，チーズフランスパン
パンナコッタメロンムース添え，シャンパン

朝、寝てる
昼、モツ鍋、ご飯
夜、納豆、ヨーグルト、胡麻、パンプキンスープ、卵焼き。食べすぎた(-_-)

38 野郎 自営

日曜日
朝　温うどん(とろろ昆布+花かつお+金ゴマ+ゆず胡椒)
昼　トーストx2でサンド(総菜コロッケ+リーフレタス)　サラダ(きゅうり+トマト)
　ヨーグルト　ミルクティー
おやつ　えんどう豆スナック　ガス入りミネラルウォーター
夜　白米+押し麦　納豆入り出汁巻き玉子　お味噌汁(新わかめ+豆腐+油揚げ)

土曜日
朝　新じゃがレンジ蒸し
昼　トーストx2(総菜コロッケ+リーフレタス)　サラダ(きゅうり+トマト+玉ねぎ)
　　ヨーグルト　カフェオレ
おやつ　たらみ製びわゼリー
夜　じゃがいも+ひき肉のオムレツ　半端野菜のコンソメスープ

朝 セブンのサンドイッチ
昼 豚塩カルビ
夜 んー、蕎麦かダイエットシェークな予定

貧乏なため一日一食




食パン２枚

松阪名物指入りカレー

３８女　風俗

朝：寝てた
昼：シリアル・豆乳
夕：雲丹、青柳、サーモン、イカ寿司をそれぞれ２貫づつ　緑茶（廻るすし屋）　こーしー　
夜：メロン半分　ぺリエ　

明日から２泊でボストン。ロブスターとクラムチャウダーを堪能してきまつ
現地では仕事だけでなく、日本人と韓国人の同業の女の子達と会うことになっているので嬉しい。
今日は９日ぶりにセフレとえちしますた。ｱｿｺをすごいテクで舐められストレス半減。

いってらっしゃい〜

>>182
いってらっしゃい(^-^)/~~


２１歳♀元アパレル

朝:寝てます
昼:麻婆春雨、梅干し２粒、白飯
夜:茄子と挽き肉のカレー、ツナポテトサラダ(予定)


掃除が終わったら職探してきます。。。(´;ω;`)

30　男　RP

朝　酒
昼　パン　ドーナツ　牛乳
夜　未定

>>182
(´ω`)ﾉｼ

>>184
早いな・・合わなかったか
いい仕事見つかるといいな

>>181
通報しますた

朝*ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
ﾎｯﾄﾄﾞｯｸ
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
ﾌﾙｰﾂﾎﾟﾝﾁ

昼*ｼｰﾁｷﾝ2缶

夜*手づくり-○○○-

４２　　男

朝　食パンにバター塗って韓国海苔とハム、キュウリ挟んで２枚＆温泉卵
昼　１００円のカップ麺とコンビニのサラダ
夜　発泡酒１本と焼酎２杯、激辛塩鮭、トマト２個、お粥１杯

31　♀　経理

朝　ご飯　納豆　焼き魚　煮付け（里芋きぬさや人参れんこん）　切り干し大根煮
　　温泉卵　天ぷら（南瓜れんこん）
昼　東京ばなな２(191kcal)　ヨーグルト(130kcal)
お　落花生煎餅２　きなこ煎餅５
予定
夕　ヨーグルト

もうやだ

２０　女　大学

>>141さん、ありがとうございます。毎日、ご飯作るのって
　　　　　　大変ですけど、お互い頑張りましょうね(^^)

>>148さん、身欠きにしんを下処理（1日目：米のとぎ汁に浸ける、2日目：キレイな水に取り替える、
　　　　　　その後、しもふり又は茶で茹でる等して臭みをとる）した後、一口大に切り、
　　　　　　梅干し2,3個と生姜、酒、砂糖、塩、醤油、みりん（分量は好みで）で煮る。
　　　　　　
　　　　　　味噌味も美味しかったので、良かったら試してみて下さい。

朝　卵焼き、おにぎり（梅）、味噌汁（ほうれん草、油揚げ、ネギ）
昼　ゆかりご飯、身欠きにしんの残り、みょうが汁（みょうが、ナス、玉ねぎ、卵）
　　ヨーグルト
夜　タラの柚胡椒焼き、ナスの揚げ浸し、きのこのナムル、ごはん、みょうが汁

授業中でも、夕食のメニューとか手順を考えてしまう。
食いしん坊、万歳！！

17女 工場勤務
朝 煙草2本、珈琲
昼自作弁当(空豆、煮豆(ひじき豆、金時豆)、厚焼き卵、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ、つくねの甘辛炒め、ご飯)、liptonｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ
夜 ｺﾝﾋﾞﾆ弁当、ﾋﾟﾙｸﾙ
久し振りにｺﾝﾋﾞﾆ弁当なんてﾘｯﾁな物食べた。

28　♂　海苔メーカー営業　

朝　バナナ　レモンヨーグルト　コーヒー
昼　コンビニパスタ（ナポリタン）
夕　ごはん　みそ汁　とりもも肉の甘辛煮（焼ねぎ　ピーマン　しし唐を添えて）

1月1日から始めたダイエットの目標体重に達した。すげーうれしい。
>>189　何があった??

22♂SE
朝　バナナ　コーヒー
昼　とんかつ弁当
夜　男前豆腐

男前豆腐うめぇ

42♂ 長距離運転手

朝 たいやき
昼 たいやき
夜 たいやき
夜食 たいやき

出発前に20個入りのたいやきを貰ったから
無理やり食べてるお

('A`) ﾀｲﾔｷｱｷﾀ

>>192
目標達成おめでとうございます！

色々どうにもならないストレスを
食べることで解消しようとする自分に嫌気がさしました
すいません　

>>190さん、
148です。ﾆｼﾝ好きなので、作ってみます。ありがとうございました！

36 ♀　無職
朝　カレーパスタのチーズわんさ盛
昼　爆睡
夜　中華屋でギョーザ、肉団子、野菜炒め、海老天、ご飯、スープ

職安サーチで仕事探し中
辛いぉう

朝 しゃきしゃきレタスサンド
昼 天蕎麦
夜 未定 映画行くからポップコーン？

21♀フリーター

朝・昨日のチゲにゴハンを入れて
昼・まかないのすき焼き、ゴハン、味噌汁
夜・残りのチゲに餃子を入れて煮たの

キムチチゲうますぎるー(^^ω)
今日はバイト半日だったから休肝日。ビールは我慢じゃ！

おやぢ　仕事＠家（新宿で打ち合わせ）

朝　納豆、わかめの味噌汁
昼　焼きそば
夕　にぎり寿司（スーパーで半額）

22♂会社員
朝　ツナマヨトースト チョコトースト 華麗パン コーヒー
昼　会社で取ってる弁当250円（米、カレー、肉、野菜、漬物、インスタント味噌汁）
夜　スパゲティ茹でてチーズクリーム（売ってるやつ）かけ　野菜サラダ　ビール（発泡酒）

大体１０００円/日かな。最近一人ご飯寂しい。。。

18♀
朝 オールブラン じゃがいものバター醤油煮
昼 サーモンレタススパゲティ
夜 パラパラチャーハン 筍とお揚げの煮物

夏までに痩せたいけど食べてしまうばかぁ＞＜

27歳 ♀ GD

朝→ご飯、ウインナー、胡瓜の浅漬け、ヨーグルト、サラダ、キウイ
昼→生姜焼き弁当、ピノ
夜→お茶漬け

疲れた…珍しくストレス溜まりまくり。
こんな時はダーリンにギュッってして貰ったら元気になるのに…
遠距離つれぇぇぇぇぇぇ(>д<)

31女 葬祭関係

朝：ウインナ
昼：冷やし中華
夜：納豆チーズトースト・玉ねぎとミックスベジタブルのコンソメスープ・りんご酢

今朝採りたての上司家庭菜園製新たまねぎを丸ごと煮込んでみた
小ぶりだけどうまい

28男 古書店経営
朝 ナン・カレー
昼 チキンカレーラーメン
夜 カレー（冷たいまま）

明日はホワイトシチュー

23　♀　会社員

朝：カレー　刺身
昼：コーヒー
夜：黒酢+水
　　豆乳（コップ一杯）
　　赤ワイン2杯
　　おせんべ3枚
　　会社でもらったクッキ1枚

みんなダイエットしとるのか…
もうちょい食えと言いたくなるな…

21 ♀ 総務
朝
納豆(白すり胡麻、酢入り)、味噌汁(水菜、レタス)、プチトマト、ご飯
昼
おにぎり、春雨スープ、サラダ(レタス、水菜、プチトマト)
おやつ
キットカット、メープルクリームサンドクッキー
夜
朝の味噌汁、温野菜(ジャガ芋、キャベツ、ブロッコリー)、お多福豆、ご飯、ふりか

レタスの味噌汁は意外とおいしかった。

>>163
肌の調子も、ぐんと良くなりました。

20♀新任保育士
朝　ごはん少し、目玉焼き、ﾊﾞﾅﾅ
昼　保育園の給食
夜　具がｷｬﾍﾞﾂだけの焼そば、切り干し大根ｲｯﾊﾟｲ

19 ♀
朝　塩かけご飯一杯　お茶
昼　ジャムパン　おーいお茶
夜　塩かけご飯２杯　お茶
ここんとこ１カ月ずっと、このパターン
あっお昼だけはクリームパンだったりチョコパンの時もります（*^_^*）

23女公務員
朝　目玉焼き・ウインナー・ご飯
昼　おにぎり2個・味噌汁
間　お土産のクッキー2種
夜　ウインナーと玉葱のクリームになり損なった物をかけたパスタ
後　スタバのモカ

ホワイトソースを初めて作ったけど余熱の存在を忘れて半固形に…
味は悪くなかったけど切なさが止まらない。

>>208
美肌見習いたいです。

27♂　時給制　食事配給制
朝　パンを2個　レタス１／20切れ＆マヨかけ　コンフレーク40ｇ牛乳200ｇ　3個パックのヨーグルト1個
昼　もやし1／2袋　キャベツ1／10　５食ワンパックのラーメン
夜　ごはん　納豆　生卵

１日300円多くても500円が限度

21♀病院実習中
朝 お茶
昼 病院の弁当
夜　コンビニの納豆巻き
睡眠不足で食欲がない…

ttp://cgupload.dyndns.org/~upuser/up3/img/1179703091119.jpg

18♂浪人
朝　コーヒー
昼　ご飯　目玉焼き ベーコン　レタス
夜　カレー　レタス
今　閉店間際で半額だった唐揚げ

23♂ ﾘｰﾏﾝ

朝 クロワッサン２個･目玉焼き･ソーセージ
昼 牛丼
夜 焼きそば･トマト･ビール

１９．ﾌｧｼｮﾝ学生

朝 野菜ｼﾞｭｰｽ

昼 カツサンド2コ

夜 他人丼 バターｼｮｳﾕご飯 味噌汁

31　♂　ネットワーク系

朝　コーヒー、フルーツ+ヨーグルト
昼　ハンバーグ、野菜炒め、ご飯、スープ
夜　鶏の山賊焼き、極旨

>>209
なんか、いつもカワイイッ〜。

38 野郎 自営

朝　各種野菜のコンソメスープ+ショートパスタ
昼　トーストx2(ピーマン+玉ねぎ+ピザソース+チーズ、ブルーベリージャム)　サラダ(きゅうり+トマト)
　　ヨーグルト　シナモンミルクティー
おやつ　アイスラテ
夜　白米+押し麦　さんま干物ポン酢がけ　お味噌汁(豆腐+新わかめ+油揚げ)　刺身こんにゃく

>>211
電子レンジ使うと楽ですよ。小麦粉大さじ2バター20gを耐熱容器に入れて600Wなら1分。
バターの泡を粉全体になじませながら牛乳(冷たくてOK)を少しずつ足して混ぜ、再度レンジ2分。
また取り出して混ぜ(表面が固まった状態だけど大丈夫)、仕上げのレンジ2分。あとは塩胡椒か
コンソメで味つけ。こし器に通してポトフ等の鍋に注ぐと最高にクリーミー(*´∀`)q

書き忘れた。牛乳は200ccです(1人前なら大さじ1・10g・100ccでいいかも)

17♀ 高校生

朝 ご飯 じゃがいもと玉葱のみそ汁 水菜 甘夏
昼 手作り弁当 友達からもらったマフィン 烏龍茶
夜 ご飯 ゆで野菜 鶏肉の照り焼き 朝のみそ汁 ポッキー

節約の為自炊。主婦みたいって言われる…

初めて見て笑った！

40歳・郷ひろみ・×２独身・役員

朝：ソーセージマフィン
昼：キノコそば・おにぎり２コ
夕：コンビニのサンドイッチ
深：アンチョビサラダ
　　茄子と牛肉のサラダ
　　白身のお造り
　　雑魚ご飯
　　生ビール３杯
　　芋焼酎２杯

そして自宅で麦焼酎２杯目
俺も自炊して見たいと考える今日この頃

２２ ♂ 会社員

朝 無し

昼 バニラアイス

夜 鶏肉弁当。

最近、１日１個バニラアイス食べてるから、立派な主食

GUY 外資系マネージャー

月曜日
朝　　　鮭むすび
昼　　　牛丼弁当
夜　　　鶏 トマトソース煮 トッピングは茄子

火曜日
朝　　　Sleeping
昼　　　鶏南蛮弁当
夜　　　焼きラーメン

水は沢山飲みましょう

↑最近黒霧飲んでないですね。

男 25 実業家

朝 クリームコロッケホットサンド
昼 ライス　豚のカレー粉焼き　昆布煮
玉子焼き　ゴーヤとハムとモヤシのドレッシングがけ　しじみの味噌汁
夜 スッポンラーメン レバーとニンニクの芽炒め
ポテト餃子 ビール

18 女 編入志望の短大生

朝 クレープ(苺ジャム、チーズ)

昼 in the dream

夜 クレープ(苺ジャム、マーマレード、チーズ)、玉子ご飯


五月病が限界で、学校休んでしまった。…帰りたい( ;ω;)
でもせっかく親が学費払ってくれてるんだから、今日からは学校行くぞ！勉強するぞ！

28 ♀ 無職
朝 長芋せんぎり キュウリとささみの炒めもの プリン
コーラ
昼 冷凍たこ焼き コーラ

夜 炊き込みおにぎり二個 冷凍ハンバーグ アロエヨーグルト コーラ

夜食 納豆二個 食パン二枚 コーラ

婚約同棲してた彼と別れ引越した
仕事も倒産になり死にたい
精神的に堕ちた
ストレスで食っちゃ寝の生活

♀25 学生。

昨日
朝 なし
昼 ポテトチップス、カフェラテ
夜 コンビニのり弁、みたらし団子２本

みんなおはよう☆今日はどんな食生活になるだろう。

20女 無職

朝 わかめSoup
昼 寝てた
夜 生まぐろのｶﾙﾊﾟｯﾁｮ,ﾚｯﾄﾞｱｲ,えびのｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ

ペッパーランチ心斎橋店 女性客拉致強姦強盗事件　まとめ
http://www22.atwiki.jp/pepper_rape/pages/1.html
まとめフラッシュ
http://damepo-tour.net/sarashiba/pepper.htm

20学生

朝 レーズンパン
牛乳
昼 中華丼(レトルト)
味噌汁
野菜ジュース
夜 カレー(レトルト)
サラダ
納豆

自炊です

30　男　RP

朝
昼
夜　大量の豚汁予定

>>228
あんまりこじらせるなよー
ダメな大人になっちまうぞ
俺みたいな…

>>229
しばらく休養の時期ってとこだな
仕事なんて探せばいくらでも見つかる
のんびり過ごしてまた意欲が湧いてきたら
そこから始めても遅くはないよ
まずは心を安定させるんだ

一週間ずっと
玉子かけヒジキご飯と納豆で生活してる。

31♂昨日の献立
【朝食】納豆入り卵かけご飯 漬物
【昼食】ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 味噌汁 ご飯
【夕食】カレーライス

24 ♂ 電車

昨日

朝 ｸﾗｯｶｰ
昼 一平ちゃん
夜 自作ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ ﾂﾅﾜｶﾒｻﾗﾀﾞ

ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗのｿｰｽが固まり気味になってしもた…近いうちにﾘﾍﾞﾝｼﾞ！


今日

朝 弁当の余り
昼 ﾎｰﾙｳｨｰﾄﾍﾞｰｸﾞﾙ+(野菜炒め 焼き豚薄切り ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ)
夜（確定予定） 弁当(野菜炒め 玉子焼き ほうれん草おひたし 人参ｸﾞﾗｯｾ 冷食ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ 冷食枝豆 冷食魚ﾌﾗｲ)

２１歳♀元アパレル

朝:(-_-)zzz
昼:昨夜と同じ､夏野菜カレー､ツナポテトサラダ､たべたい菜
夜:同上？


近所のSHOPが求人出してたので応募しました！面接の連絡待ちです。

>>191　ID:Sj5z5OxA
＞17女 工場勤務
朝 煙草2本、珈琲

　未成年喫煙　→該当局通報しました

＞＞２３９
喫煙じゃ動かんよ

３８女　風俗

朝：キーシュ（フランスのチーズ風味パイ）スタバのこーしー
昼：バーガーキングのワーパー＆オニオンリング　ぺリエ
夕：アーティチョークのフライ　白ワイン　エスプレッソ
今：ハラ減ったけど寝るか・・・

今日1日で経費差し引き約15万稼いだ。明日もがんばらないと家賃が約25万円なので大変

>>238

住み込みでバイトにこない？1ヶ月100万稼げまふ。必要なのはパスポート。

>>233　レトルトで自炊ですかｗ

>>240
そうでもないみたいよ

煙草吸った、とか言いたい歳なんだよ…きっと

朝無し
昼鶏肉トマト煮込みスープ
白米・林檎・チーズオムレツ
夜焼きうどん・豆腐味噌汁
いんげんサラダ
間プリン・チョコ・イチゴポッキー

朝、昼、夜、カップ麺

22♂SE
朝　バナナ
昼　ハンバーグ＆チキン南蛮定食
夕　カツカレー

満腹だー

25 ♂ 会社員

朝　ハムチーズトーストと野菜ジュース
昼　チンジャオロースー丼
夕　トロみをつけた塩焼きそば、洋風にくじゃが

間食として黒豆せんべい。
旨すぎだろ、黒豆せんべい。

21♀フリーター

朝・昨日の残りの餃子入りチゲ、冷凍ブルーベリーベーグル、コーヒー
昼・冷凍ブルーベリーベーグル２個(＋クリームチーズ)、冷凍作り置きホットケーキ１枚、野菜ジュース

夜はビール＋アボカド山葵醤油の予定。
冷凍ベーグル、レンチンすると焼きたてみたいでウマー！(^ω^)(^ω^)
炭水化物ばっかり太りそー(^ω^)

朝 右の金玉
昼 左の金玉




































夜 チャーハン

２０　大学生　女

朝　ウェルチ、ヨーグルト
昼　ゆかりとキャベツのパスタ（鰹節をかけて）、ワカメスープ
夜　ﾏﾖなしポテトサラダ（ジャガイモ、ピーマン、玉ねぎ、トマト、チーズ、
　　オリーブの実、塩コショウ、ワインビネガー）、鱈のムニエル、ごはん、
　　人参のコンソメスープ、ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ
おやつ　チョコアイス

ﾏﾖが好きじゃないっていうと、みんなに変人扱いされるんですが。
そんなに変ですかねぇ･･･(ｰдｰ)??

31女 葬祭関係

朝：シュガーシリアル+牛乳
昼：パスタサラダ・からあげ
夜：おおむねクリームシチュー・水菜ときゅうりの浅漬け・りんご酢・いちご

おおむねシチュー味
作る前にこのスレ(>>220自営氏のあたりとか)見ていれば・・

25歳女公

朝 寝
昼 ご飯、納豆、卵ともやしのゆでもの
夜 おそば、枝豆と鳥ささみのサラダ、ウィンナー、鮭の煮付け


夜ご飯偏ってます…

>>219
ただの節約食生活ですよ！でもありがとッ

20♀新任保育士
朝　ごはん、にらたま、ﾊﾞﾅﾅ
やっともらったﾊﾞﾅﾅがなくなった
昼　保育園の給食
夜　千切りキャベツｲｯﾊﾟｲ、ﾐﾆｺﾛｯｹ2ｺ

派遣♀35

朝：コーヒーロールパン、アイスカフェオレ、プルーン2粒入りヨーグルト
昼：弁当（ご飯、ハンバーグ、レンコンのキンピラ、チンジャオロース、ミニトマト）、味噌汁
間：マックチキン、アイスコーヒー
夜：ご飯、唐揚げ3個、中華スープ（ミニトマト・小松菜・しめじ・卵）、セロリと香菜とザーサイのサラダ

先々週買ったミニトマトがへたってきたので、頑張って消費した。

20♀脱ニート派遣

昨日
朝 ごはん、味噌汁
昼 自作弁当（のり＋ごはん、鶏肉の照り焼き、大根サラダ、もやしニラ炒め、ミニトマト）
夜 食パン1枚、ヨーグルト250gぐらいダラダラ食べ

今日
朝 ごはん、味噌汁、弁当作りの残り
昼 自作弁当（ごはん＋ワカメとジャコの炒め煮、スペインオムレツ、きのこバター醤油炒め、豆腐ソテー、ミニトマト）
夜 食パン1枚（マーガリン＋ジャム）

今週は禁菓子のつもりだったけどアイス買ってしまった。
これからいただきます！

21 ♀ 総務
朝
じゃがいもとブロッコリーのマヨサラダ、キャベツ味噌汁、ご飯、ふりかけ、ヨーグルト
昼
そば、メープルクリーム玄米ブラン2、ブラックコーヒー
おやつ
ふんわり名人きなこ
夜
サラダ(レタス、水菜、トマト)、ご飯、ふりかけ、朝の味噌汁、お多福豆、カフェモカ、ミニチョコビス5枚

３４　女　就活中

１１時：唐揚げ定食（少々残してしまった）
１８時：友達と焼肉屋へ　塩タン、ハラミ、小ご飯、玉子スープ
今：今日は休肝日につき飲んでません

会社員 25 雌

朝 無し
昼 自作弁当（黒米 焼鮭 おくら つくね ）
夜 ラーメン 焼飯

31　♀　経理

朝　リングイネたらこ味　古代米　ハンバーグ　出汁巻き卵　
　　煮物（里芋れんこん人参キヌサヤ）
お　東京ばなな３(270kcal)
昼　寿司飯　ゆで卵　牛肉生姜醤油　オクラ胡麻　パパイヤ土佐　プチトマト　林檎
夕　外食（刺身　天ぷら　鮎塩焼き　煮物５種　茶碗蒸し　オレンジゼリー　苺）

贅沢にピザ乙orz　

26♀販売

朝 フルーツグラノーラ
昼 梅おにぎり きのこスープ
お コーヒー バームクーヘン
夜 バナナジャバチップフラペチーノ レモンケーキ

スタバのレモンケーキウマー

31 ♂　ネットワーク系

朝　充実野菜
昼　ホッケの一夜干し、卵ご飯x2、味噌汁
夜　寿司、極旨、焼酎

28　♂　海苔メーカー営業　

朝　バナナ　朝食りんごヨーグルト　コーヒー
昼　コンビニぶっかけきし麺
夕　チョコモナカジャンボアイス

好きなサッカーチームの試合があって見てきた。厳しい状態で勝ったのでうれC.
>>195　ストレスとの付き合い方って難しいよね。でも、とりあえず食べて解消できるの
あれば食べちゃって解消して、食べた分は運動するなり、次の日我慢するなりすればいいから
自己嫌悪にならなくていいのだ。うちの会社の総務の人もいつも大変そうでぐちってる。

上間違えた　一番下の行　誤総務→経理でした。総務も経理も愚痴ってるのだ。

18♂　浪人
朝　ご飯　ベーコン　レタス　コーヒー
昼　カップ焼きそば
夜　ラーメン

食欲が減退気味…。

大学生 女 21

朝：玉ねぎ入りスクランブルエッグ
昼：豆腐(黒蜜かけて) 野菜ジュース コーンポタージュ
夜：さんま佃煮缶詰 おひたし

適当すぎ…明日はちゃんと食べよ

20 ♀ 会社員

朝：ごはん、海苔、サラダ、チョコボール、マーブルチョコ

昼：お弁当(ごはん、カップグラタン、ミートボール、コブサラダ)、小枝、ガーナ

夜：豆腐のサラダ、ヨーグルト、チョコボールの残り

>>229
そんなにめげないでおくれ。
28ならまだまだ新しい出会いがきっとあるはず。

まっ当分ﾏﾀｰﾘしてそのうちイイ恋が見つかるよ。

３１独身　彼氏無しの人も居るんだから、まだまだこれからですよ。

37男　久しぶりに書き込むか

朝　シリアル牛乳
ジョグ
夕　野菜炒　ご飯（雑穀入）　ミネストローネのまね
晩　すき家　豚丼サラダセット

仕事がちょい楽になったというか気が抜けた。

19 女 大学生

朝 なし
昼 ごはん ささみチーズカツ 冷奴 もやしとほうれん草のナムル(学食)
夜 ごはん 麻婆豆腐 なすの揚げびたしもどき

なすをレンジでチンしてから、多めの油で焼いて、めんつゆ＋酢のつゆにつけたら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ちゃんと朝ご飯を食べるようにしたい…

39♂公僕もどき

朝　厚切食パン+ブルサン、ヨーグルト+ナタデ、ピルクル
昼　タンドリーチキン、ごはん、味噌汁、もずく
夜　餃子、韮まんじゅう、ごはん、わかめ汁

明日から出張で外食が続く(´・ω・｀)

>>228
漏れも短大→学部編入体験者。大変さはよくわかる。
１年時の成績も編入試験に加味されるだろうからガンガレ。
飯はしっかり食って気力・体力つけること。体が資本じゃ。

19歳学生女

朝　食パン2枚
昼　カップラーメン　チューペット　ホームランバー
夜　うどん具はキャベツと卵　ソーセージ　　アメ

22歳 ♀ 事務員

朝 無し
昼 手作りカレー(３日目)弁当
夜 餃子６個 ワカメスープ うまい棒テリヤキ味

過敏性腸炎で飯少な目…

29女販売
朝　バタークッキー
昼　手作りサンドイッチ
　　（コーンマヨネーズ）
夜　かけうどん　バタークッキー、ヨーグルト
野菜全くとってないなぁ

21♀大学4年就活中
朝　トマト1個にチョコボール5,6粒に紅茶
昼　抹茶アイスとメロンパン
夜　500mlチュウハイ2缶に茹でたアスパラ5本に冷やしトマト1個にうまい棒3本

２１歳♀元アパレル

夜は実家でご飯を食べました(´ω`)
つけ麺､シウマイ､納豆巻き､ﾈｷﾞﾄﾛ巻き､ｱｽﾊﾟﾗ塩ﾊﾞﾀｰ炒め､苺


これから♂と寿司をつまみながらプリズンブレイク見ます♪

GUY 外資系マネージャー

朝　　　コンビニ じゃこおにぎり
昼　　　鰈唐揚げ弁当
夜　　　スパゲティーたらこ味
　　　　 ビール+黒霧島

水は沢山飲みましょう

>>226
書き忘れていました ^^; 毎日飲んでいます ( ^_^)／Ｕ

おやぢ　仕事＠家（取引先から、まだ帰れない）

朝 納豆、わかめのみそ汁

昼 なし

夕 仕出し弁当

18♀ 短大生

朝 ﾄｰｽﾄ(ﾘﾝｺﾞｼﾞｬﾑ) かぼ　　ちゃのﾎﾟﾀｰｼﾞｭ

昼 ﾄｰｽﾄ(ｹﾁｬｯﾌﾟ+ﾊﾑ+ﾁｰｽﾞ) 野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ

夜 和風ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ、烏龍茶

>>235　なんか似てまつね。

24♂ リーマン

朝：マック（アップルパイ、コーヒー）
昼：鶏そぼろ丼
夜：焼きそば、野菜ジュース

最近どんどん食事が適当になってくわ

20女 ﾆｰﾂだけど昨日は知り合いのｽﾅｯｸで働きますた★
朝 ﾋﾞｰﾙ,ﾌﾞﾘﾄｰ,ゆで卵
昼 ﾋﾞｰﾙ,ｽﾅｯｸ菓子
夜 自家製もんじゃ,ｽﾅｯｸで酒、酒酒酒酒酒酒
一日中飲んでますた

13♀ 中学生
朝 ご飯×2 納豆 味噌汁
昼【弁当】ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ 玉子焼き ｱｽﾊﾟﾗ ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ夜 ｶﾚｰﾗｲｽ ﾗｯｷｮｳ 福神漬け生卵 ﾂﾅｻﾗﾀﾞ ﾊﾟﾋﾟｺ ﾌﾟﾘﾝ

ＴＢＳはこうして在日朝鮮人に乗っ取られた。 窓際社員の独り言です。

（１）1960年代
テレビ放送が始まってまもなくの頃、
放送中のちょっとした言葉づかいの問題（例えば「朝鮮民主主義人民共和国」を“北朝鮮”と呼んでしまった、など）に対して、
朝鮮総連から会社及び経営幹部の自宅に対して脅迫に近い抗議行動が繰り返される。
抗議行動に対する「手打ち」として、採用枠に“在日枠”が密かに設けられる。
総連幹部の子弟を中心に入社試験無し（カタチだけの面接）での採用が毎年続く。
在日枠の密約を所轄官庁に対して内密にしてもらうよう局側から総連に「お願い」をしてさらに弱みを握られ身動きがとれなくなっていく。

（２）1970年代
政府を叩きさえすれば世論が喝采する狂った時代。
在日社員の「反日番組」を「権力に対するペンの戦い」「調査報道」と勘違いした経営幹部が社内で在日を積極登用。
「日本人社員と在日社員に昇進の差別があってはならない」などと理想論を述べたのは良かったが、
しかし昇進差別をしなかったのは甘い日本人幹部だけで、課長、部長と昇進した在日社員は、
帰化した在日二世を理不尽なまでに優遇する逆差別人事を徹底。
異を唱えた日本人社員は徹底的にマークされ、営業や総務など番組制作の第一線から退けられる。

（３）1980年代-90年代
昇進した在日社員が主要な報道番組のプロデューサーや報道局長など、決定的なポストを占める。
某サヨク週刊誌の在日編集長をキャスターに迎えたニュース番組が、
学生時代に学生運動に没頭した団塊の世代の視聴者の支持により高い視聴率を得る。
１９８９年の参議院議員選挙では「土井社会党」「マドンナブーム」を援護。あからさまな社会党支持。

（４）1990年代-2000年代
偏向報道、捏造報道、取材情報を特定の勢力に提供するなど、
報道機関として存在を否定されかねない不祥事が続発。
朝日新聞、系列のテレビ朝日が、どちらかといえば「北京の意」を汲んだ報道が多い。
バブル崩壊以降の景気低迷でただでさえ厳しい広告収入が、「サラ金」と「パチンコ」に大きく依存。
まさに、在日朝鮮人の資金で在日朝鮮人が運営しているのがウチの放送局。
もっと露骨なカタチで在日のスターを「作り上げる」ような番組制作が為されると思う。

38女　風俗

朝：クラムチャウダー　カニの爪
昼：しょう油ラーメン
夜：ロブスター　生牡蠣　茹でたとうもろこし　クラムチャウダー　白ワイン
深：ポテチ　ぺリエ

旅先では栄養が偏る。日曜からロスとハワイに11泊するし、口内炎だらけにならないようにしないと。

一人暮らしをするとパスタにお世話になるって本当ですか？

本当です(´ω`)実家を出てから大分お世話になってます

7分茹でて、ソースかけるだけだからな〜
100gじゃ足りないから300gを買ってきて半分茹でる

４２　　男
一昨日のメニュー

朝　タマネギ１個入れた味噌ラーメン（袋もの）と魚肉ソーセージの卵炒め
昼　お茶だけ３杯
夜　日本酒３合、オニオンスライスを塩こしょうで、親鳥肉のトマト炒め
　　薄いお粥１杯

 　何とか栄養は足りているかなｗ　

>>290
玉ねぎ1個って、甘くなりそ〜。キモそう。

＞何とか栄養は足りているかな
・・・・どこが。

>>291

暑くなってくるとついついビール飲んでしまうからいかんね。体型維持せないかん。

チキンラーメンのみ

ご飯少々と味噌汁

コールスローサラダとハムと唐揚げ

うーん料理できないな

22♂SE
朝　バナナ
昼　コロッケ＆メンチカツ弁当
夜　汲み豆腐

明日給料やっほー

みなさん少食ですな。
朝 貰った韓国海苔、ゴーヤ炒め、餅４個
昼 プリッツ一袋
夜 蕎麦、ご飯少し、目玉焼きハンバーグ
間 バナナケーキ
夜食にご飯。
やばすぎですよね。

18♀ 大学生

朝:アイス
昼:蒸しパン
晩:焼き茄子、じゃがバター、レタス、キュウリ、ご飯


朝と昼は慌ただしくて、あんまり食べれなかった

20♀脱ニート派遣

朝 ごはん、残ってた味噌汁、ネギと卵入り納豆
昼兼間食 アイス2.5個
夜 トースト1枚、玉ねぎサラダ、レタス

味噌汁が傷んでて初めて食べ物捨てることに…
夜のサラダもドレッシングの出来が微妙で吐き気を催しながら無理矢理完食。
ついてない！

おやぢ　仕事＠家

朝　納豆、わかめの味噌汁
昼　食べていない
夕　茹で鶏、ナマ玉ねぎ、ミニトマト

23女公務員

朝　コンビニパン・おにぎり
昼　エビタマ・サラダ・スープ・タピオカ入りカフェアレ
夜　鳥団子の甘酢和え・にら魂味噌汁・ご飯

1泊2日で出張いてきたけど初めての土地に行くのはいつでもわくわくする。
日本って小さいくせにバラエティ豊かだなぁ〜

>>220メモにコピペ完了しました。クリーミー目指して再トライします！

30　男　RP

朝　豚汁残り
昼
夜　カツ丼

>>284
一人暮らしなのかというﾂｯｺﾐは…いらんか…

２１歳♀元アパレル

朝:寝てます
昼:一昨日のカレー
夜:松茸ご飯､肉野菜炒め少し､味付け海苔
間:モロキュウ､ポテチ６枚

カレーがあと１.５皿分残ってる

20♀新任保育士
朝　豆乳ﾄﾞｰﾅﾂ(もらいもの)、牛乳
昼　保育園の給食
夜　炊き込みごはん、豚とｷｬﾍﾞﾂの味噌炒め

やっと昨日でﾊﾞﾅﾅなくなったと思ったらまた今日ｲｯﾊﾟｲもらっちゃった…あとﾛｰﾙﾊﾟﾝいっぱい！

27歳 ♀ GD
朝→ご飯、胡瓜の浅漬け、目玉焼き、ウインナー
昼→マック（エビフィレオセット）
夜→ソイジョイ×2

早くコンペ終われ(｀□´)
そして隣のやつ、朝の3時にロックかけるな(｀□´)
壁叩いて音下げるくらいなら分かってるってことだろ！？

39♂公僕もどき＠福岡出張中

朝　食パン、ヨーグルト、コーヒー
昼 大砲ラーメン
夜 もつ鍋

付き合いとはいえ、外食ばかりはつらい(´・ω・｀)
仕事よりも家の冷蔵庫の食材の賞味期限が気になる漏れは自炊派。

ペッパーランチ心斎橋店 女性客拉致強姦強盗事件　まとめ
http://www22.atwiki.jp/pepper_rape/pages/1.html

28　♂　海苔メーカー営業　

朝　バナナ　ブルーベリー　コーヒー
昼　コンビニおにぎり3個（さけ　こんぶ　辛子高菜）
夕　パスタ（有楽町のジャポネでジャポネパスタ　B級グルメ）

セロのマジックショーを職場の同僚に誘われて見てきた。客いじりがうまかった。

21 ♀ 総務
朝
ご飯、ふりかけ、水菜の味噌汁、冷やしトマト、サラダ、ブルーベリーのヨーグルトかけ
昼
ずっしりホワイトクリームデニッシュ、サラダ
おやつ
ふんわり名人ごまだれ
夜
ご飯、ふりかけ、冷やしトマト、サラダ、お多福豆、豆腐アイス

>>264
ありがとうございます
そう言ってもらえるだけで癒されます

朝　煎餅　一口饅頭　コーヒー
昼　ご飯　茹で卵　れんこんおろし揚げ　オクラ胡麻　パパイヤ土佐　プチトマト　Gフル　林檎
お　クッキー３枚
夕　卵焼き　刻み昆布のナムル　白滝真砂和え　Gフル

問題解決に向けて何か手を打とう

２０　大学生　女

朝　黒砂糖の蒸しケーキ、温かい緑茶
昼　ねばねば丼（オクラ、めかぶ、ネギ、のり、胡麻、シソ、温泉卵）、
　　お吸い物（麩、三つ葉）
夜　鯵のホイル焼き（鯵、シメジ、えのき、人参、自然塩）、
　　夏野菜のマリネ（トマト、なす、ピーマン、ブナピー、にんにく、
　　オリーブ油、ワインビネガー、塩コショウ）、ごはん、お吸い物
おやつ　卵ボーロ

卵買ったのに、いまいち出番なし。なのに、温泉卵買っちゃてるし。
自分って、だめな子だ・・・

17女 工場勤務
昨日
朝 無し
昼 自作弁当(空豆、煮豆、ｳｲﾝﾅｰ、鶏そぼろご飯、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ)
夜 ｾﾌﾞﾝのがっつりWﾌﾟﾘﾝｱﾗﾓｰﾄﾞ半分、ﾌﾙｰﾂｵﾚ
今日
朝 昨日の残りの弁当とﾌﾟﾘﾝｱﾗﾓｰﾄﾞ、珈琲
昼 ｾﾌﾞﾝのｼﾞｬﾑﾊﾟﾝ、烏龍茶、会社の味噌汁
夜 ﾚﾊﾞﾆﾗ炒め、野菜炒め、ご飯、珈琲
煙草はご飯みたいなもんだから書いただけです。でももう煙草は書かないので。すいませんでした。

18♀ 短大生

朝 ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ 2個、ｺｺｱ

昼 自作ﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞ、野菜ｼﾞ　　ｭｰｽ

夜 ﾄﾞﾘｱ、ﾀﾏｺﾞｽｰﾌﾟ、烏龍　　茶

38 野郎 自営

水曜日
朝　海苔茶漬け
昼　トーストx2でサンド(ピザソース+玉ねぎ+チーズ、ブルーベリージャム)　サラダ(リーフレタス+きゅうり+トマト)
　　ヨーグルト　ミルクティー
おやつ　黒糖あめ
夜　白米+押し麦　総菜コロッケx2　塩もみキャベツと人参のポン酢がけ山盛り　お味噌汁(新わかめ+油揚げ)

木曜日
朝　チョコドーナツx1　ミルクティー
昼　トーストx2(目玉焼き+チーズ、ブルーベリージャム)　サラダ(リーフレタス+きゅうり+トマト+玉ねぎ)
　　ヨーグルト　カフェオレ
おやつ　アイスコーヒー/外食
夜　炊き込み御飯(鶏肉+しめじ+人参+油揚げ+生姜)　ちくわとカボチャ煮物　お吸物(ほうれん草+小町麩)

>>311
>>312
ｲｲﾝﾀﾞﾖ

20 ♀ でざいん

朝：ごはん、納豆、ファミリーパックの小枝３袋

昼：お弁当(ごはん、カップグラタン、ミートボール)、サラダ、緑茶

夜：豆腐ともやしのサラダ、チロルチョコ２個、小枝１袋、飴３個

>>312
＞煙草はご飯みたいなもんだから書いただけです

時すでに遅し・・・
さらに墓穴掘ってるしｗ　

今からチキンラーメン食べます

朝　なし
昼　なし
夜　うどん

21♀フリーター

21♀フリーター(休日)

朝・寝てた
昼・冷凍ベーグル１個＋クリームチーズ
夜・ビール、キムチチゲ（キャベツ、玉ねぎ、しめじ、豆腐、豚肉、もやし）

夜は２人飯でした！キムチチゲ彼氏に大好評(^ω^)

１９ ﾌｧｼｮﾝ学生

朝 なし

昼 カップラ

夜 友人のおごりで寿司 & アイス

31　♂　ネットワーク系

朝　フルーツ+ヨーグルト
昼　エビフライ、コロッケ、チキンカツ、キャベツ、ご飯、味噌汁
夜　生x2、餃子、鰤釜、唐揚げ、やきとり、焼きおにぎり

３４　女　明日は研修

朝：玉ねぎとウインナ−のコンソメスープ
昼：友達とランチ（豚トロの天ぷら、高野豆腐、たけのこの煮物、サラダ、おすまし）
夜：近所で新しい粉系のお店がオープンしたのでネギ焼き
今：缶チュウハイ

最近出っ放しでなかなか実践できなかった
このスレで教えて貰ったパスタにお茶漬けの素をかけるやつ
土曜日にやってみようと思います＾＾ﾀﾉｼﾐﾀﾞｰ

25女 事務

朝 焦げたﾊﾞｼﾞﾙｳｲﾝﾅｰ、玄米、ｷﾝﾋﾟﾗごぼう

昼 自作お弁当(ｷﾝﾋﾟﾗごぼう､ｴﾘﾝｷﾞもやしのｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め､ほうれん草の胡麻和え､麻婆春雨､ごぼうｻﾗﾀﾞ)

間食　ｶﾞﾙﾎﾞﾐﾆ､パイナップルドライフルーツ､パイン飴

夜 貧相な春雨ｻﾗﾀﾞ､冷やしﾄﾏﾄ､ﾀﾞﾉﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ､ごぼうｻﾗﾀﾞ

明日の朝何食べよ…つーか寝ろよ自分！

31女 葬祭関係(休日)

間：ポテチ・コロッケ・グレープフルーツジュース
夜：昨日の残りのクリームシチューもどき・焼きはんぺん・りんご酢
深夜：爽健美茶

深夜に来客
ヱビスビールでおもてなし（自分は下戸なので飲まない）

21　学生
キムチと米
エビカツ
餃子　米　納豆　ヨーグルト

２１苦学生
　朝　ずり出し
　昼　学食のラーメン
　夜　ブリ大根　トマト　セロリ　カップのかき揚げ蕎麦　ビールとジントニック

いい忘れてました
食事って１日３０品目摂るのがいいらしいです
そして色目なんですが５色
白（お米やうどん）、黄（南京、玉子）、赤、緑、←は野菜、黒（のり等）
一人暮らしでここまで摂取するってなかなか難しいですよね
ただ一人暮らしで病気になっちゃったらもっと大変なので
皆さん、お互いに体には気をつけてがんばっていきましょう！

GUY 外資系マネージャー

朝　　　コンビニ ハム卵サンド
昼　　　ハンバーグ弁当
夜　　　明星カップラーメン
　　　　 ビール+黒霧島

水は沢山飲みましょう

17♀ 高校生

朝 ご飯 味噌汁 肉じゃがカレー風味 チョコ
昼 購買のパン お茶
夜 キャベツとツナのパスタ

さっきレポートがやっと終わった…おやすみなさい。

一人暮らしじゃないじゃん？＞＞３３１

女 16 子持ち
朝×　コンニャクとシシトウのピリ辛炒め　ごはん
シラスとなめこの大根おろしあえ
ぉふとキューリとワカメの黒酢混ぜ
ウインナーパン粉揚げ　らっきょう
昼×　塩マーボー豆腐ビビンバ丼温泉卵のせ
抹茶アイス冷ぜんざい
夜× ブタキムチ野菜ソーメン
ゴールドキウイとパインとリンゴのヨーグルトかけ
夜食× ポテチうす塩味 プチチーズケーキ

>>330
＞ビール+黒霧島

　水は沢山飲みましょう

〜野菜をもっと摂取しましょう

16で子持ちとは逝っちゃってる人？

朝　ﾆｭｰｵｰﾀﾆの洋食ｳﾏｰ

>335
ここは食事に関するスレだろ。
余計な人生指南するんじゃないよﾎﾞｹｶｽｼﾈ

24 ♂ 電車

昨日

朝 ｸﾗｯｶｰ
昼 ｷｬﾍﾞﾂ 納豆
夜 旅館で夕食

今日

朝 旅館で朝食

慰安旅行で温泉に行ってきました。

20女 ﾆｰﾂ

朝 ﾋﾞｰﾙ,明太子
昼 ｼﾞｮﾅｻﾝでぴり辛冷麺,ﾋﾞｰﾙ
夜 氷結,ﾌﾞﾘﾄｰ(ﾊﾑ&ﾁｰｽﾞ),ゆで卵,明太子,ﾋﾞｰﾙ

明太子大好き★

６０男ホームレス

残飯

【社会】輸入土鍋：鉛・カドミウム漏れ　中国製、全国に２万個
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1180034476/

・・・・・筋肉の衰弱、脳や腎機能の障害などの被害につながる恐れがあるが、
明確な法律違反ではないため回収命令は出せないというのが・・・・・

>>336　ＤＱＮはＤＱＮを生産する。日本を潰す気か？それはダメだ。飯食えなくなっちまうぞ

朝：
昼：ミートボールのトマトソース煮　ポテトのチーズ焼き　茹でた野菜　フルーツ（パイナップル、イチゴ、メロン、スイカ）
夕：こーしー　ぺリエ
夜：ロブスター　生牡蠣　クラムチャウダー　茹でたとうもろこし　ビール　スタバのアイスコーシー

明日ニューヨークへ帰ります。3日で35万稼いだ。　口内炎が痛い

会社員 25 雌

朝 無し
昼 自作弁当（黒米 つくね オクラ 春巻）
夜 吉野家（豚丼 味噌汁 生卵）

偏っている…。反省。

女　18　大学生

朝　なし
昼　大学の食堂で適当に（栄養バランス良いし安い）
夜　なし

最近ほとんど食欲がない

>>344
一緒だね♪♪最近オイラも食欲が無いんだ。だけど(性欲)だけは、人一倍強くて困ってます。トホホのホ(^。^;)

１８♂　浪人

朝　カフェオレ
昼　ウィンナー×３
夜　ざる蕎麦

何か夜食を食べそうだ…。

18♀ 短大生

朝 ﾄｰｽﾄ(ｷｭｰﾋﾟのﾁｰｽﾞ&ﾏﾖ) ﾐﾙｸﾃｨｰ

昼 ﾄｰｽﾄ(ｹﾁｬｯﾌﾟ+ﾁｰｽﾞ) 目玉焼き、野菜ｼﾞｭｰｽ

夜 ﾐｰﾄｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰ、まるご とﾊﾞﾅﾅ

>>347
エッチしない？

27歳 ♀ GD
朝→タラコスパ、胡瓜の浅漬け、キウイ
昼→うどん、ネギトロ丼、プリン
夜→そば、ウインナーとピーマン炒め

すごく新鮮なピーマンだった〜。

>>348
ゴラアアアアア。
つまみ出せ！　コイツ。

21 ♀ 総務
朝
ご飯、ふりかけ、水菜の味噌汁、レタス、トマト、ヨーグルト
昼
おにぎり、サラダ、スープパスタ
夜
チキンフィレサンド、レッドホットチキン、たまごタルト、ペプシNEX、牛乳

一週間ぶりのお肉ｳﾏｰ

31女 葬祭関係

朝：シュガーシリアル+牛乳
昼：チキン南蛮弁当
夜：もやしと春菊のナムル・水菜とトマトのサラダ・りんご酢・ピルクル

22歳女 昨日から無職

朝…白飯･鶏レバ炒め･味噌汁
昼…焼きうどん･味噌汁
夜…そうめん･ゴーヤチャンプル

コテコテに甘いドーナツ食べたいぃい

おやぢ　仕事＠家

朝　やきそば
昼　カレーパン2個、牛乳
夕　握り寿司、海老わんたん（即席）

ちょっとした飲み会があったが、身の置き所がなかった。
「自称肩書」の自営は、業務外の対外的にはツライ

31　♀　経理

朝　東京ばなな２(190kcal)　煎餅２　コーヒー
昼　チーズケーキ(500kcal)　カプチーノ(100kcal)
16時　ご飯　卵焼き　刻み昆布のナムル　白滝真砂和え　トマト　Gフル　林檎
夕　たこ焼き12個

いつも午後からだるさを感じる。なぜだろう

23女公務員
朝　ウインナーとキャベツのコンソメスープ・ご飯
昼　おにぎり2個・味噌汁
間　アップルマンゴーパフェ
夜　お魚ステーキ・餃子とキャベツの汁物・ご飯

アップルマンゴーパフェのどの部分がアップルなのかがさっぱり分からんかった。
そして出張先の土産物屋で興味を引かれたお魚ステーキをどんな味かと期待しながら焼いたら
見た目が肉っぽいさつま揚げのようなもので期待と切なさに色々がっかりした。

22♂SE
朝　栄養食風チョコバー
昼　豚丼
夜　ゴーゴーカレーでメジャー

満腹だー

おっさん　講師

朝　なし
昼　巻き寿司
夜　焼き肉　サラダ　キムチ　ナルム　ごはん　レモンサワー

大きなミスをした。
ここまで大きなミスはこの仕事では初めて。
フォローして最悪の事態は避けたが、ただじゃ済まないな、これは・・・・・

>>355
＞いつも午後からだるさを感じる。なぜだろう

更年期障害かもしれません。
酷いなら病院へいかれたほうが。

20♀新任保育士
朝　ﾛｰﾙﾊﾟﾝ2ｺ、目玉焼き、ﾊﾞﾅﾅ
昼　保育園の給食
夜　春雨の酢の物、豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、納豆

>>352
葬祭関係、めずらしく一言日記がないですね。

２０　大学生　女

朝　卵焼き、明太子、ごはん、けんちん汁（にんじん、里芋、ネギ、ごぼう、
　　大根、豆腐、こんにゃく）
昼　豆腐と柚子のムース、グァバジュース
夜　冷製トマトパスタ（トマト、バジル、オリーブ油、ワインビネガー）、
　　焼きなす、きのこの豆乳スープ

八百屋さんのお兄さん（おじさん?）がおまけしてくれたｗ

38 野郎 自営

朝　チョコドーナツx1　カフェオレ
昼　牛乳　苺　ヨーグルト
おやつ　塩おかき　抹茶いり玄米茶
夜　オムライス(昨夜の炊き込み御飯を流用)　米茄子のしぎ焼き　半端野菜のコンソメスープ

37男

朝シリアル牛乳
昼カップ麺の蕎麦　ご飯
夜野菜炒　汁物

二日休みだった。休みだとダラダラだな。

17 高校生
朝 ﾛｰﾙﾊﾟﾝ 目玉焼き ﾄﾏﾄとﾚﾀｽのｻﾗﾀﾞ
昼 紅茶
夜 ﾊﾞｲﾄ先のまかない（鮭おにぎり）

>>332高校が実家から遠くて通えないのでアパート借りてるんです

22大学生
朝マックグリドルソーセージのセット
昼学食のカレー蕎麦と時間あったんでマックでてりやきとチョコパイと水
夜ドトールでホットドックとアイスココア
笑笑でたこわさびにキムチに煮込みに唐揚げにお好み焼きにビールとポン酒他大量

今日は久々に食って金使った。

派遣♀35
朝：クリームチーズパン・アイスカフェオレ・プルーン入りヨーグルト
昼：手作り弁当（冷凍チーズメンチ・シューマイ・チンジャオロース・ミニトマト）
間：萩の月×2
夜：近所のとんかつ屋のヒレカツ弁当、味噌汁、セロリと香菜とザーサイのサラダ

萩の月ウマー

21♀フリーター

朝・クリームチーズ挟んだベーグル、ナタデココ入れた低脂肪ヨーグルト
昼・塩鮭、ジャガイモとワカメの味噌汁、ご飯、野菜たっぷりチゲ残り
夕・SUBWAYエビアボカドラップ、珈琲

さっき・ビール、漬け物、おつまみスナック

昼までは彼氏と一緒だったから健康を気にしたメニュー(^ω^)

31 ♂　ネットワーク系

朝　杏仁豆腐
昼　チーズチキン、ハンバーグ、もやし・コーン・インゲン、ご飯、スープ、サラダ
夜　極旨、ピーナツ

39♂公僕もどき

朝　クロワッサン2つ、目玉焼き、ソーセージ１、サラダ、野菜スープ、コーヒー、ヨーグルト
昼　なし
夜　ソイジョイ１本

出張から帰宅。
朝ホテル飯ごっちり食べすぎて昼以降食欲なし(´・ω・｀)
なおかつ、１日１食を推奨する本なんぞ読んでしまった。
ちょっと影響されたかも。

GUY 外資系マネージャー

朝　　　Sleeping
昼　　　とんかつ定食
夜　　　近くの店で スパゲティー クリームソース トッピングはベーコン+サラダ＜おいしかった
　　　　 ビール+黒霧島

水は沢山飲みましょう

>>371
牛乳・果実も摂取しましょう

今日は満足

朝：彼女とH
夕方：彼女の妹とH
さっきまで：彼女とH

３人で計５発

２３歳フリーターの男
朝･･パン
昼･･パン
夜･･閉店間際スーパー弁当

最近ずっとこれだ･･

２１歳♀元アパレル

朝:ﾅﾝｻﾝﾄﾞ
昼:SoupNoodle
夜:白飯､厚揚げと野菜の五目煮､ﾎﾟｰｸｿﾃｰ､ほうれん草のﾊﾞﾀｰｿﾃｰ


夜は２人分だから張り切りました(^0_0^)

21歳　フリーター

朝…ファミマのビッグフランク、フライドチキン。

夕方…ミルクレープ

夜…鮭辛子マヨおにぎり、焼酎、ケーキ、魚肉ソーセージ

全部貰いものだ…orz

昼、ふりかけご飯
夜、寿司
夜中、チョコ沢山、メロンパン半分。ナッツ。

>>373
スレ違い
市ね

>>333　すごく太ってそうだね。

21 女 大学生

朝・ヨーグルト チーズ
昼・チーズ 大豆バー 蒟蒻畑
夜・お寿司→生ハム チーズ ワイン クラッカー タルト

野菜食べてないな…
麻疹で第2ＧＷになります

20女ニーツ

朝 自家製ｷﾑ鍋,ﾋﾞｰﾙ
昼 ｷﾑ鍋
夜 BLDYのｻﾗﾀﾞ&ｲｶﾘﾝｸﾞ,ﾋﾞｰﾙ 自家製ﾎｲｺｰﾛｰ
ちょっと自炊してみた★

ｈ

３８女　風俗

朝：寝てた
昼：カルボナーラスパゲティ
夕：ぺリエ
夜：小ロン包　青菜の茹でたの　ぺリエ

ボストンから帰ってきました。

朝　カレー
昼　トースト　わらびﾓﾁ

夜・・・何にしよ

21歳 会社員
朝 駅ナカの朝粥定食
昼 ローソンで買ったおにぎりとから揚げクン
さっき アメリカンドック

22大学生
朝　寝てた
昼　寝てた
さっき日本亭でノリから明太大盛買ってきて今食ってる最中。
これからバイトで多分夜食の賄いに焼き鳥ご飯食べる予定。

17女 工場勤
昨日
朝 無し
99の大きなﾁｮｺﾃﾞﾆｯｼｭ半分、会社の味噌汁、烏龍茶
夜 無し

作業中フラフラしそうだね('_')

34歳・女性会社員

朝・寝ていた
昼・鮭とアスパラのパスタ
夜・たらこと紫蘇の混ぜご飯と金目の煮付け
　　温野菜のサラダ（の予定）

週末に1週間分の献立を考え、下ごしらえをするようにしている。
なるべく魚と野菜の献立にしている。
今日は久しぶりに朝ごはん用のパンを仕込み中。

34/牡/給料使い

朝：ご飯、味噌汁、納豆、生卵、漬け物、焼き魚
昼：塩ラーメン
夜：ピザ、パスタ、ハッシュポテト、焼酎

最近週末天気悪いな・・

>>388

3度の食事よりタバコ → >>387

31♂ 税理士
【朝】 オロナミンC
【昼】 秋刀魚の塩焼き フキの煮(椎茸、人参、厚揚げ)だし巻き
【夜】麻婆茄子 山芋 胡瓜のぬか漬け
【間食】パイナップル

朝：豆腐1丁白菜1/8
夕：朝の残り汁にうどんと卵

以外にボリュームある
1日の食費が150円ウマー

22歳　女　夜学生

朝
砂糖醤油もち二個、野菜ジュース

昼
手作り弁当、羊羹、麦茶、苺ココア

夜
これから飲み。


いってきやす。

23 女 会社員

朝　なし

昼　なし

夜 中華粥 揚げワンタン 香菜
ザーサイ
　　中華サラダ
杏仁豆腐
烏龍茶

18♀ 短大生

朝 ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ2個、ﾐﾙｸﾃｨｰ

昼 ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ

間　ﾄｯﾎﾟ1袋

夜 ﾁｰｽﾞﾘｿﾞｯﾄ、烏龍茶

おやぢ　仕事＠家

朝　ふりかけ、ウィンナ、わかめの味噌汁（即席）
昼　カレーパン
夕　エビフライ、ブロッコリー

31　♂　ネットワーク系

朝　なし
昼　チーズチキンステーキ、極旨
夜　麻婆豆腐、カルピスサワー、ポテトチップス

21 ♀ 総務
朝
レタス大量、トマト、ブルーベリーヨーグルトがけ、牛乳
昼
おにぎり大2こ、春雨スープ、レタス
おやつ
カヘラテ
夜
おにぎり、水菜の味噌汁

来週の北海道物産展に向けて節約してみる。
でも今、プリンが食べたいんだよなぁ..

18歳 ♂ 大学生

朝 食パン

昼 なし

夜 ご飯 ｶﾚｰｽｰﾌﾟ ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ

２１歳♀元アパレル


朝:なし
昼:五目炒飯
夜:カレー(白滝にかけてみました)､タコ焼き

19メス サービス

朝 アロエヨーグルト、くるみﾍﾞｰｺﾝパン、ご飯一杯withのりたま

昼 チーズパン
夜 豆腐3分の2with青じそﾄﾞﾚ、ｶﾌｪﾗﾃ、ブルーベリーヨーグルト


きっと明日はどっかり食う。

ホームレス


残飯

惣菜関係
♀　２７

朝：カレー　（昨日の残り）
昼：切干大根　ひじき　ごはん　みそ汁　焼き魚
　　（勤務先のもの）
夜：たこ焼き　チューハイ　野菜炒め

22♂SE
朝　寝てた
昼　マクドナルドの100円バーガー３つ
夜　豚汁と唐揚げ

30台序盤　♂契約社員
朝　焼鳥
昼　インスタント焼きそば
夜　牛肉ともやしの炒め物

19 ♀ 短大生

朝：サラダ、三色丼
昼：なし
夜：おにぎり１つ、フライドチキン、焼き鳥１本

最近肌荒れが激しい…↓

21♀フリーター

朝・寝てた
昼・クリームチーズ挟んだベーグル、海苔山葵ポテチ
間・中国土産に貰ったチョコ、珈琲
夕・ベーグルサンド（クリームチーズ・レタス・トマト・アボカド・生ハム）、余った野菜でシーザーサラダ

さっき・ライブハウスでビール

最近食っても食っても痩せてく…
やっぱり暑くなってきたからな(^ω^;)

20♀新任保育士
朝　ﾛｰﾙﾊﾟﾝ2ｺ、ﾊﾞﾅﾅ
昼　食べてない
夜　ｼｰﾁｷﾝﾗｲｽ

20♀大学生
朝 しそご飯 チーズ
昼 しそご飯
夜 ぜんざい チーズ

>>409
今日は休みだから給食じゃないもんね！
もらったﾊﾞﾅﾅ消化しなきゃいけないし・・・
やっぱりカワイイですね。

朝　バナナ豆乳ミルク
昼　おにぎり（しゃけ、うなぎ）、おつけもの、緑茶、のむヨーグルト
間　チョコケーキ、紅茶
夜　ごはん、おみそ汁（じゃがいも、油揚げ）、小松菜とベーコン炒め、納豆、トマト、シードル

休日出勤でつかれた…。けど、夜はがんばってちゃんとつくった。

38 野郎 自営

朝　トーストx2(ピザソース+チーズ、ブルーベリージャム)　きゅうりスライス
　　苺　ヨーグルト　ミルクティー
昼　炊き込み御飯(残り)　抹茶いり玄米茶
おやつ　バームクーヘン　カフェオレ
夜　スープカレーヌードル(冷麦+ピーマン+人参+玉ねぎ+茄子+鶏むね肉)

>>409
付き合ってください

↑ごめんなさい。そしてさようならﾉｼ

３４　女　オペレーター（短期）

朝：玉子雑炊
昼：やきぞば
夜：外食:真鯛のバター焼き、牛肉のごまソース、豆腐サラダ

今日も出っ放しでした
明日こそスパゲッティにお茶付け素をかけてみます！！

GUY 外資系マネージャー

朝　　　Sleeping
昼　　　コンビニ チーズホットドック
夜　　　ビーフステーキ インゲン、ホウレン草ソテー添え キュウリのサラダ
　　　　 ビール+黒霧島

水は沢山飲みましょう

【女】【23】
【昼前】 サイダーに缶詰のミカンとバニラアイス入れた《マジうま》
【夕方】 自分手作りのシナモンドーナツ
《彼と〜》
【夜食】 セロリとツナとさつま揚げの炒めもの
鮭フライ・揚げじゃがいもバター
貝割れ大根と水菜とレッドオニオンとコーンとトマトのドレッシングサラダ
牛ゴボウ炊き込み飯
《彼の家で2人で〜》

17女 工場勤務
昨日
朝 昨日の残りの大きなﾁｮｺﾃﾞﾆｯｼｭ半分、喫茶店のｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、ﾁｰｽﾞ味のｸｯｷｰ、ｱｲｽｺｰﾋｰ
昼 ｻｰｸﾙKのｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ、ｳｴﾊｰｽｻﾝﾄﾞ、烏龍茶
夜 お寿司等、ﾌﾙｰﾂﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽ
今日はﾊﾟﾝをよく食べた日でした笑
当分はﾊﾟﾝとかなんだろうな

ホームレス


昨夜の残り残飯

＞水は沢山飲みましょう

　いい加減ウザイ

23歳男大学生。両親旅行中。昨日の食事
朝：トースト＋コーンスープ＋牛乳
昼：焼きそば＋おにぎり＋牛乳
夜：冷凍スパ（カルボナーラ）に冷凍ミックスベジタブル投入＋ミルクティー
野菜たりねーよなー・・・

22♀
朝昼兼→ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ一個、ご飯軽く一善、野菜ｼﾞｭｰｽ。
夜→世界不思議発観ながら天麩羅ｳﾄﾞﾝ、野菜ｼﾞｭｰｽ。

ｱｰｱ実家でﾊﾟﾊﾟ＆ﾏﾏ＆猫と食事したいよー
具合悪くて一日一人だったよ…ｸﾞｽﾝ。

(;ω;)

19 女 大学生

朝 ソイジョイ
昼 近くの喫茶店でクリームコロッケ＆唐揚げ定食
間 野菜ジュース アイス
夜 にぎり寿司 天ぷらうどん

今日の夜は一人キムチ鍋の予定ｗ

毎日コンビに弁当の俺
３４さい男

24 ♂ 電車

朝 弁当の余り
昼 ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ+(ｼﾞｬﾑ2種 ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ)
夜 (予定）弁当（野菜炒め 磯部巻き ほうれん草おひたし 人参ｸﾞﾗｯｾ ｻﾞﾜｰｸﾗﾌﾄ 冷食魚ﾌﾗｲ 冷食枝豆)

韓国海苔で磯部巻き作るとキレイにならない…

３８女

朝：寝てた
昼：道端でアイスクリームとチョコのサンプル
　　サブウェイのロースとビーフサンドイッチ　
夕：ナッツ　ｍ＆ｍ　干しレーズン　ぺリエ
夜：辛らーみょんに酢　無農薬りんご


明日からロス1泊してハワイ1週間。栄養が偏るからビタミンをゲット。

23 女 会社員

朝 チョコ4かけ 烏龍茶

昼 なし

夜 チーズ入りミートパイを作る予定

最近三食しっかり食べる生活をしていない

23　男　リーマン

朝　袋麺

昼　スパゲティ2人前

夜　冷やしうどん2人前　ご飯1敗　豆腐　野菜ジュース

蒸すってどうやるの？

21♀病院実習中
朝　トマトスープ
昼　醤油ラーメン
夜　コンビニのサンドイッチ,アイス
実習も残り一週間…

23女公務員
朝　目玉焼きをそえた焼きそば
昼　バナナ
夜　ジャガイモとトマトと鶏肉のオーブン焼き・野菜と餃子の汁物・ご飯

>>432自分の友人も看護学校通ってるけど本当に大変な内容みたいですね。尊敬します。
あと一週間乗り切るためにもしっかり食べてよく休んでください！

21学生

朝 スープ
昼 マックチキン、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
夜 オムライス(予定)

朝　ラーメンでっせ　シナチク　ネギ入り
昼　上天丼　小うどんセット
夜　あじたたき　うずら卵フライ　ヒレカツ　焼酎お茶割り

31女 葬祭関係

昨日
朝：シュガーシリアル+牛乳
昼：ココイチで カニクリームコロッケカレー(トッピング半熟たまご)
夜：友人宅で 網焼き(ホタテ・ハマグリ・アユ・アジ・シシャモ・ホタルイカ・長いも・ウインナ)

炭火で網焼きシーフードパーティ

今日(休日)
朝：−
昼：マックで ポテト・アップルパイ・フルーリー(オレオ)
夜：もやし舞茸ウインナーのごま油炒め・かいわれサラダ・洋梨(缶詰)・りんご酢

おやぢ　仕事＠家

朝　納豆、麩とわかめの吸い物
昼　ヨーグルト
夕　洋風幕の内弁当

３４　女

朝：カレーうどん
昼：スパゲッティに梅茶漬けの素
夜：やきぞば（半分）

スパゲッティに梅茶の素を振りかけシソの千切り梅肉をトッピングｗ
味はまぁまぁ良かったですよ

31 ♂　ネットワーク系

朝　バナナ
昼　カレー、カルピスサワー
夜　ベーコンもやし炒め、ポテトチップス、カルピスサワー

29　女　販売
朝　ヨーグルト
昼　食パンに魚肉ソーセージはさんでマヨネーズ
　カフェオレ
夜　かぼちゃクリームパスタ　ワカメスープ

>>431
クック膳でいいんじゃない
朝　ご飯１合位　＋　エノキ、キャベツ、大根、白葱のスープ

昼　マルタイの棒ラーメン（＋白菜、玉葱、人参）、納豆

夜　ご飯　１合位　鶏桃肉の炒め物　インスタント味噌汁　オクラ

28 ♂　海苔メーカー営業

朝　コーヒー
昼　ペペロンチーノ
夜　ご飯　みそ汁　鳥照り焼き　野菜炒め　アイス（シュガーコーン）

>>438　お茶漬けの素パスタ食べていたものです。しょっちゅうは食べないん
だけど、たまに食べたくなるんだよね。ゆで汁をあまり切りすぎないで、麺に
水分をやや吸わして、お茶漬けの素と絡めるようにしとくもっとうまいかも。
トッピングは参考にします。うまそう。

２０　大学生　女

昨日
朝　ライ麦パンのサンドイッチ（レタス、チーズ、トマト）、紅茶
昼　鯵の干物、浅漬け（キャベツ、、人参、しお昆布）
　　ごはん、味噌汁（豆腐、ねぎ、ワカメ）
夜　ねばとろ丼（とろろ芋、オクラ、みょうが、ネギ、温泉卵、青シソ）
　　浅漬け、味噌汁
おやつ　黒砂糖のクッキー

今日
朝　天然酵母の石焼きレーズンパン、冷やしトマト、紅茶
昼　明太子のおにぎり、味噌汁（大根、油揚げ、ネギ）
夜　豚肉とそら豆の炒め物（豚肉、そら豆、ぶなぴー、ねぎ、しょうが、にんじん、ピーマン）
　　おいなりさん、味噌汁
おやつ　ティラミス

ぶなぴー好きだけど、改めて名前見るとなんか間抜けな気が・・・

18♂　浪人

朝　寝てた
昼　ドーナツ×４
夜　親子丼

どうにか朝しっかり起きないと、勉強する時間が確保できない…。

朝　LEE×３０倍カレー
昼　真っ赤なうどん
おやつ　激辛せんべい
夜　ココ壱１０辛

17女 工場勤務
朝 無し
昼 ｺﾝﾋﾞﾆ弁当(かつ丼＆焼そば)、珈琲
夜 お寿司とかお菓子と珈琲
明日は葬式

22歳、学生
朝：ご飯、味噌汁、麻婆豆腐
昼：うどん
夜：ご飯、味噌汁、麻婆豆腐、かぼちゃの煮物、残りの肉じゃが

>>445
すげーｗ
LEE30は辛かったなー。
ココイチの5は余裕だけど、10は食べた事ないな。
LEE30とココイチ10辛はどっちが辛いですか？

38 野郎 自営

朝　苺+ヨーグルト+牛乳
昼　トーストx2(ピーマン+玉ねぎ+ピザソース+チーズ、ブルーベリージャム)　ミルクティー
おやつ　ピーナツチョコ　カフェオレ
夜　温おろし納豆蕎麦

GUY 外資系マネージャ●　と 31女 葬祭関●　 なんかいいコンビ。
付き合えば？
葬祭　ずっとオトコいねえし。

葬祭は皆のもの(´･ω･｀)

20　女　学生
朝　トースト1/2
昼　そうめんでﾀﾗｺｽﾊﾟ
夜　豆腐

22♂SE
朝　寝てた
昼　松屋の豚飯
夜　鈴カステラ　ミックスナッツ　ビール

早く寝なきゃ

17♀ 高校生
朝 寝
昼 ﾄﾏﾄ 小松菜と卵のｽｰﾌﾟ ｱﾌﾟﾘｺｯﾄｼﾞｬﾑﾊﾟﾝ
夜 ﾊﾞｲﾄ先のまかない（のり巻）ほうじ茶
間 みかんｾﾞﾘｰ

22歳 男

朝 半額パン ヨーグルト
昼 半額パン 野菜ジュース
夕 半額弁当 納豆
半額弁当がないときは割引の調理パン
1日食費450円〜550円
みんなは食費1日いくら？

21 ♀ フリーター

朝・有り合わせで味噌汁（きゃべつ・じゃがいも・レタス・わかめ）、ベーグル＋クリームチーズ、カフェオレ
昼・ベーグル、シーザーサラダ、味噌汁
間・チョコ一粒、飴一個、珈琲
さっき・ナマコ酢、枝豆

ナマコ酢初めて食べたけどウマー(^ω^)

>>411
残りのﾊﾞﾅﾅは友達が食べてくれました！

20♀新任保育士
朝　豆乳ﾄﾞｰﾅﾂ
昼　7本入りｱｲｽ1本
夜　炊き込みごはん、もやしと豚とﾆﾗ炒め

２０　♂　大学生

朝　寝てた
昼　牛乳
夜　手作りカレー

カレー水入れすぎてシャビシャビになってしまた。
でもおいしかった。あまってるので明日
カレーうどんにでもします。

21 女 大学生

26日
朝：なし
昼：カレー サラダ チャイ
夕：スタバでジャバチップフラペ
夜：焼肉 冷麺 サラダ キムチ スープ アイス
ビリヤードしながらお酒 りんご チョコ

27日
朝昼：なし
夜：ヨーグルト 蒟蒻畑 チーズ

前日食べ過ぎて今日は胃もたれだった…

>>449
自演してないでSleepingしとけ外資系w

>>458
水を沢山飲みましょうね。

GUY 外資系マネージャー

朝　　　Sleeping
昼　　　月見とろろ蕎麦
夜　　　冷凍ハンバーグステーキ キャベツ添えとキュウリのサラダ
　　　　 ビール+黒霧島

水は沢山飲みましょう

朝　　 寝てた
昼　　 焼きおにぎり４個　納豆　めかぶ　バニラヨーグルト　パイナップルジュース
夜　　 すき屋の牛丼豚汁おしんこセット大盛り
深夜　焼きおにぎり２個　梅干　牛乳

１日の食費は1500円以下が目標だけど越えることが多い。
ダイエット始めたら余計に食費が上がった謎
１０Kg痩せて標準体重に戻せたけど、継続中・・・。

「外資系マネージャー」ってやたらと強調してるみたいだなｗ
（サラリーマン）じゃダメなのかな。

19 ヲﾝナ サービス

朝 焼き豚4枚＋ご飯＋マヨ、ブルーベリーヨーグルト
昼 グレープフルーツ、焼き豚＋ご飯＋マヨ
夜 焼き豚＋ご飯、ケーキ２つ、コーンスープ、豆腐サラダ

会社員 25 雌

朝 たまごパン
昼 自作弁当（米 おかず）
夜 ドリア

39♂公僕もどき

昨日
朝　
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_ 　
／＜_/＿＿＿＿／

昼　外食ﾗﾒｰﾝ
夜　玉ねぎ＆水菜＆ニラ＆舞茸＆アスパラを炒めたもの、ごはん、わかめ汁

土曜は深酒しすぎた(´・ω・｀)
最近アスパラにハマってきた。
やはり旬の野菜は美味しいねぇ

34/牡/給料使い

朝：パン、カフェオレ
昼：昔風ラーメン、チャーハン、餃子
夜：ぬか漬け、からあげクン、焼酎

ボーリングしたら筋肉痛だ・・

22、女、ﾌﾘｰﾀｰ
朝 なし
昼 カツ丼定食
おやつ 抹茶ﾊﾟﾌｪ
夜 豆ご飯、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ほうれん草のおひたし、551の豚まん2個、ﾌﾟﾘﾝ、ﾄﾞｰﾅﾂ

22、男、会社員

朝：なし（朝食の習慣がない）
昼：コーヒー牛乳
夜：ゼリー、水

28/うんこ/リーマン

朝 水
昼 牛丼
夜 ラーメン

23女 会社員

朝 グレープフルーツジュース

昼 ツナマヨトースト ミートソーストースト　麦茶　チョコ4かけ

夜 大量にネギがあるのでネギ料理の予定

月曜日だるいお（ ＾ω＾）

４２　　一人暮らし独身男

朝　魚肉ソーセージにマーガリン塗って１本
昼　会社でお茶２杯飲んで昼寝
夜　湯豆腐１丁、ネギオカカ、冷凍ご飯で卵入りチャーハン、焼酎４杯

　　不景気で仕事暇だよ〜

22♂SE
朝　昨晩の残りの鈴カステラ
昼　から揚げ丼
夜　蜂蜜入り鈴カステラ

鈴カステラうめぇ

21♀病院実習中
朝　プルジュレ ピーチ味
昼　病院の弁当
夜　焼売５個,海藻サラダ,白米,味噌汁
>>344
応援ありがとうございます。しんどい時期ですが、頑張ります。

22大学生
朝　コーラガム
昼　学食の冷やしたぬきうどん
夜　しば漬けとトマト２こと湯豆腐とドリトスのタコスで焼酎ロックで晩酌中

おやぢ　仕事＠家

朝　のり、ウィンナ、麩とわかめの吸い物
昼　メロンパン
夕　幕の内弁当、オレンジ1個

28 ♂　海苔メーカー営業

朝　朝食みかんヨーグルト　バナナ　コーヒー
昼　ぶっかけきし麺（コンビニ）
夜　ご飯　みそ汁　山芋グラタン

1ヶ月続けてきた腹筋の効果が出てきたような。

18歳 女子高生

朝→ジャムトースト
昼→サラダ、ヨーグルト
おやつ→アイス
夜→天心飯、野菜炒め、杏仁豆腐

おまいら、気取らないから、俺は好きだよ

20 ♀ 会社員

朝：ごはん、納豆、手作りかぼちゃケーキ、チロルチョコ１個、小枝４本

昼：ごはん、サラダ、チロルチョコ１個

夜：千切りキャベツ、豆腐半丁、抹茶プリッツ１袋、ヨーグルト、飴

23女公務員
朝　ワカメとお魚ステーキの味噌汁・納豆・ご飯
昼　おにぎり2個・味噌汁
夜　豚肉と小松菜の味噌炒め・鶏肉とトマトの酒蒸し・ご飯・冷凍バナナ

>>453今のところ23,000円/28日=800円ちょいだけど後2週間は買い物しなくても余裕。
むしろ早く食べないといけないのに明日からまた2泊3日で出張おおぉぉおぉ　orz

31女 葬祭関係

朝：シュガーシリアル+牛乳
昼：マカロニグラタン・オニオンコンソメスープ
夜：納豆チーズトースト・はんぺんバター焼き・洋梨(缶詰)・りんご酢

27歳 ♀ GD
朝→パン、目玉焼き、ウインナー、サラダ
昼→うどん、カツ丼
おやつ→サッ○ロポテト
夜→ご飯、回鍋肉

20♀脱ニート
朝 寝坊
昼 自作弁当（ふりかけごはん、ポテトサラダ、アスパラベーコン、大根人参まいたけのオイスターソース和え）
夜 ごはん、傷みかけ味噌汁、弁当の残り

風邪＆胃痛なのに食欲が凄い…更にパン食べよう

おっさん　講師

朝　かけそば
昼　鮭おこわ弁当
夜　中華丼　餃子

>>472
+夜　カツサンド

18才 ♀ 大学生

朝 うどん
昼 手作り弁当(ごはん､ｴﾋﾞｼｭｰﾏｲ､唐揚げ､ｼﾞｬｶﾞｲﾓの卵炒め)
夜 朝残ったうどん､ｻﾗﾀﾞ
間食 牛乳､ｶｶｵｸｯｷｰ､ｼﾞｬｶﾞｲﾓのｶﾘﾝﾄｳ

24女バツ4 ＣＡ
朝 イカメンタイ御飯．白身魚の味噌汁．沢庵
昼 豆乳クリームパスタ．トマトカレーピザ
生ハムとクレソンとルッコラとトマトとクリームチーズの生春巻き
ピーチTEA
夜 馬肉握り寿司．ハモ天ぷら．ゴーヤ天ぷら
辛子蓮根．梅とシラスとなめこと大根降ろしの青葉巻き
ベーコンとじゃが芋とキャベツとブロッコリーのブラックペッパー焼きいなり

女の26さい

朝 なし
昼 寿司11かん　
夜 ビール、カルビ、お好み焼き、ご飯
間 ゼリー、メープルキャラメル二個
どーしようまだ食べ足りない。 。

31 ♂　ネットワーク系

朝　バナナ、杏+ヨーグルト
昼　肉野菜炒め定食
夜　カルピスサワーx2、バナナ、ポテトチップス

20♀新任保育士
朝　ﾛｰﾙﾊﾟﾝ2ｺ、ﾏｶﾛﾆ
昼　保育園の給食
夜　ﾘﾝｶﾞｰのからまろ(試食券もらったから友達と食べに行った♪)

19♂大学生
朝シリアル一杯
昼コンビニ＞鮭おにぎり＋フライドチキン
夜冷凍ﾁｬｰﾊﾝ＋超熟ロールにハムを挟んで×２＋チキンラーメン＋白菜の漬物

年齢不詳　ホームレス



残飯

18♂　浪人

朝　ご飯　目玉焼き　ウインナー　レタス
昼　ダブルチーズバーガーセット
夜　焼きそば　ご飯
今　鳥皮焼き

27歳♂　ネット大手

朝　ソイジョイ
昼　弁当
夜　豚肉とニンニクの芽と人参の炒め物に炒りゴマたっぷり
　　味噌汁
　　納豆
　　ロング缶ビール

39♂公僕もどき

朝　ロールパン+ブルサン、ヨーグルト+ナタデ
昼　なし
夜　蛸と鯵の刺身、じゃがポックル、ビール、デンキブラン

今日はお粗末(´・ω・｀)

17♀ 高校生
朝 ﾌﾟﾚｰﾝｽｺｰﾝ みかん100ｼﾞｭｰｽ 茹でｻﾔｴﾝﾄﾞｳ
昼 手作り弁当 烏龍茶
夜 ご飯 味噌汁（じゃがい・人参・玉葱）

朝
昼　野菜生活100
夜　クレープロール

朝 カツ丼
昼 菓子パン１つ、ヨーグルト
夜 盛りそば

最近、朝にたくさん食べて、夜は軽めにしてる。

21 ♀ 総務
朝
おにぎり、キャベツと玉葱のコンソメスープ、ブルーベリーヨーグルトがけ
昼
鶏から南蛮丼、キャラメルエクレア
夜
朝のスープ、トマト、牛乳

500ゲト

３８女

朝：マックのエッグマフィン　ハッシュポテト　コーシー
昼：ターキー＆アスパララップ（機内で食べた　一口で残した　マズー）
午：ステーキ　ライス　コールスロー　（ロスのデニーズで）
夜：サウナ行ったら疲れて寝ちゃった

今日はハワイに行きます。ロスから6時間のフライト。

＞ホームレス

かまって欲しいのかいな？
ホームレスがPCや携帯扱える環境にあるのか？
答えろ　答えろ　答えろ！！！！！

この矛盾に指摘受けてどう答える？

３４　女　テレオペ

朝：たまご雑炊
昼：親子丼
夜：とろろ焼き　←ﾒﾁｬｳﾏｰ
今：ビール

>>442たしかに水分があった方がいいですね。
今度は明太子でやってみるよ。水分多めでねん

１９　男　大学生
朝：コーンフレーク＋ヨーグルト　トースト　牛乳
昼：手作り弁当（きんぴらごぼう　卵焼き　ご飯）　ウーロン茶
夜：味噌汁　ご飯　きんぴらごぼう　ウーロン茶

「毎日弁当作ってくるなんて女々しいね」って同じ学科の女の子に言われた＼（＾o＾）／

>>ホームレスがPCや携帯扱える環境にあるのか？
ネットカフェ難民が増えている。
新聞も読まない？

32　男　自営業・フリー

朝：納豆、ご飯、玉子、塩鮭、ひじきの煮物、切干大根の煮物、野菜ジュース
昼：うどん、サプリメント
夜：鰹のたたき、青梗菜と鶏胸肉のオイスターソース炒め
　　ご飯、サプリメント、野菜ジュース

>>501
ホームレスは定住の家がないだけ
ネカフェもあれば、携帯もある人は珍しくないよ

>>505
じゃあ携帯会社はどの住所に利用明細（請求書）を送るんだ？

朝 ・ 黒糖ベーグル、クリームチーズ、レタスと生ハムのシーザーサラダ、ピンクグレープフルーツ1/2個入れた低脂肪ヨーグルト（無糖）
昼 ・かきあげ丼、味噌汁、今川焼、ピンクグレープフルーツ1/2個入り低脂肪ヨーグルト(無糖)

果物の甘さでヨーグルトに砂糖いらないお(^ω^)ウマー

昼間食べ過ぎて朝から今までずっとバイトだったのにお腹すかない…

↑忘れた

21 ♀ フリーター

20/男/大学生

朝　なし
昼　豚肉と春雨を茹でてポン酢
夕　舞茸と玉ねぎの天ぷらと揚げ餃子
夜　天ぷらの衣の余りを焼いてお好み焼き

資格試験が終わるまでデブりそうorz

GUY 外資系マネージャー

朝　　　鮭むすび
昼　　　サイコロステーキ弁当
夜　　　キャベツたくさんの焼きそば
　　　　 ビール+黒霧島

水は沢山飲みましょう

>>506
レンタル私書箱、webしないならプリペイド携帯
友人・知人宅の住所借りる(郵送物だけならなんの問題もおきない)
無人のアパートなどの住所を勝手に使うなど
やり方は幾らでもある。

22♀ 落ちこぼれ音大生
朝 爆睡
昼 チョコ、レモンティー、お煎餅。
夜 ご飯、キュウリ、冷奴、豚肉炒め、冷茶。

眠れなくて今に至る。今日はもうだめだな。

>>510
またアク禁なればいいのに

４２　　一人暮らし独身男

朝　ごま塩ご飯、梅干し１個
昼　お茶
夜　焼酎３、お刺身ワカメ、鮭の中骨缶詰、永谷園のお茶漬け

女19歳短大生

トマトスープパスタ
豆腐とツナのコーンサラダ
麦茶

22♀ 大学四年ニート生活
朝 ラーメン
昼 なし
夜 ご飯、味噌汁、冷奴

終わってるなあ

21♀フリーター

朝 なし
昼 ドラえもんゼリー、イチゴポッキー
夕 フライドポテト、ネギトロ巻き、焼き鳥葱ま
夜 野菜天丼、焼き鳥葱ま


終わってんな自分

>>513しょうもないレスしてスレ汚すなよ

29 女　接客
朝　寝てた
昼　コーヒー　トースト　サラダ
夜　焼き魚　そうめん　おにぎり１個

27 男 総務

朝　いつも食わない
昼　コンビニ弁当（300円台で）
夜　スパゲッティ150g（味付けはバジルドレッシングをぶっかけただけ）

毎日ほぼ同じメニュー・・・。
彼女と早く結婚しないと健康面がヤバイけど金貯めなきゃ・・・。

25　♂　会社員

朝　ハムチーズトースト+野菜ジュース
昼　納豆　焼き魚　味噌汁
夜　珈琲　ナポリタン

めちゃくちゃ気に入った喫茶店見つけて以来金の減るペース速くて困る。

>>520
朝食べないやつは何をやっても駄目だ
朝をしっかり食べてできる奴になって金貯めよ

朝 なし
昼 ヨーグルト、ミスド×2、カフェオレ
夜 お好み焼き、クリスピーｻﾝﾄﾞ、いたチョコ、チョコﾊﾟｲ


糖分とりすぎ

17女 工場勤務
昨日
朝 無し
昼 コースみたいなので沢山食べた、珈琲
夜 珈琲、ﾆｯｺ二個のﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾟﾝ
今日
朝 無し
昼 珈琲、ﾆｯｺ二個のｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
今 充実野菜
明日から仕事で元の生活に戻る
頑張るぞ

すいません。ﾆｯｺってなんですか？

朝 卵焼き、あおじる
昼 蕎麦と炊き込みご飯弁当
夜 ご飯と考え中
間 ドーナツ、サラダ煎餅

18♂　浪人
朝　寝てた
昼　バナナ　ヨーグルト
夜　鳥皮サラダ丼

鳥皮安くてｳﾏｰ。

会社員 25 雌

朝 寝てた
昼 回転寿司
おやつ ドゥナツ
夜 ラーメン

野菜足りてないー

24 ♂ 電車

朝 玉子かけご飯 ｻﾞﾜｰｸﾗﾌﾄ ﾄﾞﾗｲﾏﾝｺﾞｰ
昼 ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ+(ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ ｼﾞｬﾑ２種)
夜 ｽﾅｲﾀﾞｰｽ(ﾊﾗﾍﾟ)

30　男　RP

朝
昼
夜　未定

なーんもやる気が起きん

22♂SE
朝　マックで水とコーヒー
昼　ロコモコ
夜　トンカツ＆エビフライカレー

21 ♀ フリーター

【朝】黒糖ベーグルサンド（クリームチーズ・レタス・生ハム）珈琲
【昼】今川焼・野菜ジュース
【間】スコーン・スポンジ・タラモチーズ揚げ
【夕】スパ王

友達の誕生日会に持ってく料理試作して間食増えた('A`)

おやぢ　仕事@家

朝　鮭フレーク、わかめ入りチキンコンソメ
昼　ドライカレー弁当
夕　ピーマンどっさり豚しょうが焼き、わかめ入りチキンコンソメ

２２大学生
朝　時間なくて抜き
昼　学食のタラスパ
夜　でかトマト１個に隣人からもらった笹かまに焼酎ロックで晩酌中

23　♀　会社員

朝：ごはん（玄米+白米）味噌汁（めかぶ+しじみ+わかめ）トマト+キャベツ+豆腐+の煮たやつ
昼：コーヒー
夜：黒酢+水
　　にんじんジュース
　　焼酎2杯
つまみ　チンした大量キャベツ+塩+黒胡椒。

21 女 大学生

朝：ヨーグルト
昼：ラーメン
夜：リポＤ

明日は買い物してちゃんと食べるぞー…

18♀ 短大生

朝 ﾄｰｽﾄ(ﾘﾝｺﾞｼﾞｬﾑ)、ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼 ﾄｰｽﾄ(ﾊﾑ+ﾁｰｽﾞ+ｹﾁｬｯﾌﾟ)ｲﾝｽﾀﾝﾄみそ汁
夜 ﾂﾅの和風ﾊﾟｽﾀ、烏龍茶

23 女 会社員

朝 カフェオレ

昼 野菜ジュース 豆パン

間 ジャスミン茶

夜 チーズトースト　麦茶

今月やりくり大変ぽっぽ（＊‘ω‘＊）

21 ♀ 総務
朝
コンソメスープ(キャベツ、玉葱)、野菜炒め甘酢あんかけ(キャベツ、玉葱)、ご飯、ブルーベリーヨーグルトがけ
昼
ハムマヨロール、レタスサラダ、メープルサンド
おやつ
リーフパイ、プチラングドシャ
夜
揚げ豆腐、トマト、朝のスープ、ご飯

今日は甘いもが食べたくて食べたくて発狂しそうだった..

22歳 学生 女

朝：クリスタルガイザー
昼：メロンパン、チーズパン
夜：にんじん3本、キュウリ4本生でバリバリ、玉ネギ1個なす1個ピーマンをコンソメで味付けしたやつ



こんな生活してたら最近胃が膨らんだ。体か野菜欲してるかんじ…

31　♂　ネットワーク系

朝　バナナ+杏+ヨーグルト
昼　カルビ、キャベツ、スープ、ご飯
夜　バナナ、カルピスサワー、ソースカツ、ピーナツ、ワイン

>>538
玉ねぎ　甘酢あんかけ
リーフパイ　プチラングドシャ

〜充分甘いの摂ってるよ。糖分とりすぎは肥満のもとなんで
気をつけたほうが・・・

19 ♂ 学生

朝　ミューズリー
昼　うどん
夜　ご飯、ポカリ

30♂テレビ屋 朝 トースト２枚とコーヒー 昼 ざるうどん 夜 納豆ごはん 味噌汁今 ビールとポテトチップス

２２♀

朝◆無し
昼◆カボチャと玉葱のドリア
夜◆カップヌードル・野菜ジュース

ぷっすまで焼肉食ってるぅぅぅ！焼肉食べたい…

３４　女　テレオペ

朝：ハムトースト　目玉焼き
昼：焼きおにぎり（味噌いっぱい混ぜて焼いたらｳﾏｰ）、鳥から３こ
夜：モダン焼き

最近野菜不足。
今日はじゃが芋、キュウリを買って来たんで明日はポテトサラダにするぞ

19 ♀ 学生
朝…ゆずジュース
昼…コンビニおにぎり２つ
夜…鶏肉とトマトのマヨパスタ

19 ♂ 大学生

朝：味噌汁 ご飯 ごはんですよ！ ウーロン茶
昼：午後ティーストレート
夜：腹減らなかったから食べなかった

最近、調子が悪いな…。

17♀ 高校生
朝 ご飯 すまし汁 茹でｷｬﾍﾞﾂ ﾁｮｺ
昼 購買でｲﾁｺﾞｻﾝﾄﾞ
夜 玉葱と豚肉の炒煮 ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ

もう寝なきゃ

38 野郎 自営

月曜日
朝　苺　牛乳
昼　トーストx2(ピーマン+玉ねぎ+ピザソース+チーズ、ブルーベリージャム)　サラダ(レタス+きゅうり+トマト)
　　ヨーグルト　ミルクティー
おやつ　ドリトス　ガス入りミネラルウォーター　風邪薬
夜　月見蕎麦　ほうれん草のおひたし　アクエリアス
夜中　牛乳アイスバーx1　アクエリアス　風邪薬

38.5℃

火曜日
朝　ピーナツクリームいりコッペパン　アクエリアス　風邪薬
昼　トーストx2(チーズのせ目玉焼き、ブルーベリージャム)　サラダ(きゅうり+トマト)
　　ヨーグルト　ミルクティー　風邪薬
夜　白米+押し麦　さんま干物ポン酢がけ　ごろごろベーコンと皮付き新じゃがの煮転がし・にんにく風味
　　お味噌汁(茄子+大根)　アクエリアス　風邪薬

36.8℃

>>503　最近は毎日弁当作る女も貴重だから女々しいってのはハズレなんじゃね？って言ってやれｗ

女の子たべたい

22 ♂　大学生
朝　なし
昼　生協弁当
夜　ご飯　焼肉　カップ麺
今　日本酒　ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰﾗｰﾒﾝ

朝 なし
昼 回転寿司
間 博多名菓筑紫もち
夕 セブンの豚しゃぶパスタ

31女 葬祭関係

朝：シュガーシリアル+牛乳
昼：おにぎり赤飯・酸辣湯春雨スープ・からあげ
夜：ファミレスで ハンバーグオールスターズ(なんかアレコレ乗ってる)・サラダ・スープ・ライ麦パン・シャーベット

いま帰宅

28 女　窓口

朝　食べてない
昼　冷凍グラタン
夜　昨日の白菜クリーム煮、即席味噌汁、ごはん

久しぶりに来てみた

GUY 外資系マネージャー

朝　　　コンビニ エビマヨおにぎり
昼　　　酢豚弁当
夜　　　レトルトカレーと豆腐/わかめ/大根のお味噌汁
　　　　 ビール+黒霧島

水は沢山飲みましょう

学生
朝　水
昼　水
夜　水
実行してみます。
>>555

名古屋市東署は２５日、愛知県青少年保護育成条例違反の疑いで同県名古屋市、
竹石圭佑容疑者（２０）を逮捕した。
調べでは、竹石容疑者は４月下旬ごろ、名古屋市のホテルで県内に住む１８歳未満の少女に数回、わいせつな行為をした疑い。東署は余罪があるとみて追求する方針。

21♀フリーター

朝　無し
昼　ウーロン茶、シューサンド
夜　ツナマヨおにぎり、おいなり、牛肉ロール、スイートブール


栄養無し、オニギリとパンばっか

20♀脱ニート
昨日
朝 トースト、ベーコンエッグ
昼 自作弁当
夜 玉ねぎベーコンまいたけのパスタ、野菜たっぷりサラダ、頂き物シュークリーム（ウマー！！）

今日
朝 睡眠
昼 インスタントラーメン（もやし、卵、ほうれん草、ねぎ入り）
夜 パン、アイス、シュークリームの予定

仕事が楽しくてしょうがない…脱ニートばんざい！

>>556
ﾊﾞﾛｽｗｗｗ

21♀ フリーター

【朝】セブンのパン(男爵ポテトマヨネーズ)
【昼】ハニーベーグル、珈琲
【夕】手作りカップケーキ(チョコ・オレオ・バナナ入り)珈琲

食い過ぎてぐるしい…('A`)

>>558
>21♀フリーター
>炭水化物ばっか

同じ(^ω^)

２８歳　♂　建築関係

朝　松屋　（牛丼大盛　豚汁　サラダ）
昼　回転寿司　（色々１５皿）　コージーコーナー（エクレア　シュークリーム）
夜　リンガーハット　（長崎ちゃんぽん　皿うどん　ぎょうざ）
仕事の合間に５００ｍｌジュース２本

食いすぎ。

>>559
女は小食だわ
仕事なに？

海苔メーカー営業 28歳　♂

朝　朝食みかんヨーグルト　バナナ　コーヒー
昼　チキンカツステーキセット
夜　ご飯　みそ汁　カレー風肉じゃが

雨降って、湿気が多いと食べ物が傷みやすいから注意せねば。

27歳 ♀ GD

朝→パン、目玉焼き、ヨーグルト、キウイ
昼→鯵ご飯、豚汁
おやつ→ソイジョイ
夜→キャベツとコーンのクリームパスタ

おやぢ　仕事＠家（つまらん）

朝　納豆、わかめの味噌汁
昼　カップ麺
夕　鮭フレーク、わかめの味噌汁、野菜ジュース

>>562
仕事はこのスレにもいらっしゃるテレオペです！
良い職場・良い人たちに出会えてとても楽しい毎日です。

ただ節約自炊生活なのに太ってくのが悲しい…(つД｀)

ﾃﾞﾊﾞｯｶﾞ?24♂

いつも楽しく読ませてもらってます（*´∀｀*）
ので参加〜

朝 抜き
昼 蕎麦+ｻﾗﾀﾞ
夜 ご飯0.2合+ごはんですよ
711香味さきいか ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰﾗｰﾒﾝつまみFP1袋withVOﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰ

２０　男　大学生

朝：無し
昼：中華丼
夜：からあげ弁当、ヨーグルト×３、ベーコンエッグパン
　　カップラーメン大盛

くしゃみがとまりません。

23 女 会社員

朝 カフェオレ

昼 マーラーカオ2個 野菜ジュース

間　チョコビスケット　チョコパイ

夜 ごはん ヒレカツ 野菜サラダ 味噌汁　大根の漬物

友だちに一回も使っていない化粧品とか入浴剤あげたら、
おやつと夜ごはんごちそうしてもらった。
ﾃﾗｳﾚｼｽ

１９ 男 大学生

朝】なし
昼】なし
晩】ご飯、みそ汁、唐揚げ、ひじき、お好み焼き、豚の角煮、おかし一袋

久々のメシで食い過ぎたお(´A｀)
うれし。。。

22♂SE
朝　マックグリドル　ハッシュポテト　野菜生活
昼　ベーコンエッグ丼
夜　親子丼

卵ばっか喰ってる

26　男　SE
　
朝：ご飯　味噌汁　納豆
昼：うどん　おにぎり
晩：カレー　味噌汁
　
おやつ：あいす
サプリ：マルチビタミン×1　ビタミンE×1　ビタミンC×6

17女 工場勤務
朝 ﾒﾝﾄｽ一粒
昼 会社の味噌汁、ﾌﾙｰﾂｵﾚ
夜 今帰宅。作る気しないで黒こっぺ半分とﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ一つ。
皆さんお休みなさい〜

年齢不詳　♂　ホームレス



草

31　♂　ネットワーク系

朝　海苔茶漬け
昼　チーズチキンステーキ、カルピス
夜　つけ麺
深　チョコデニッシュ、カルピスサワー

38 野郎 自営

朝　白湯漬け　ベーコンと新じゃが煮転がし(残り)
昼　日清どん兵衛・肉うどん
おやつ　明治ショコライフ・温州みかん　珈琲
夜　白米+押し麦　麻婆茄子　お吸物(ほうれん草)

31女 葬祭関係（休日）

昼：そうめん・ウインナ
間：豆乳おからクッキー・りんご酢・アイスコーヒー
夜：ちらし寿司(ちらし寿司の素)・りんご酢

３４　女　テレオペ

朝：トースト・ポテトサラダ
昼：手製弁当（じゃこめし・だしまき玉子・ウインナー・ちくわ炒め・ポテトサラダ）
夜：焼きおにぎり１つ・チキン塩焼き・お味噌汁

だしまき玉子だけど、中に小口ねぎと紅しょうが入れたらﾒﾁｬｳﾏｰ！！
でも実家に帰ったときに母親が作ってくれる卵焼きにはかなわないよ。なんでかな。

眠れん‥
>>525さん、返事し忘れてしまいすいません。
ﾏﾙｹｰに売ってる2個で100円のﾊﾟﾝの事です(^^)

５７　女　そば屋店員
朝　ﾓｰﾆﾝｸﾞいきつけの喫茶店
　　トースト　コーヒー　ゆで卵　ミニｻﾗﾀﾞ
昼　かやくごはん　漬物　わかめそば
夜　お好み焼きハーフ　白い御飯　みそ汁　厚揚げと白菜の煮物
　　沢庵　ひじき少々　

GUY 外資系マネージャー

朝　　　Sleepinｇ
昼　　　幕の内弁当
夜　　　ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ定食

　　　　 ビール+黒霧島

２８歳女無職

朝　前日の夕飯の残り
昼　野菜ジュース・モロゾフのプリン
晩　野菜炒め・モロゾフのプリン

>>581
水は沢山飲みましょう

>>574
ﾜﾛｽｗｗ

２２♀
朝◆無し
昼◆映画館でキャラメルポップコーン、オレンジジュース
夜◆屋台のとんこつラーメン
夜食◆カボチャの煮物、チーズバーガー

明日の昼にと思って買ったタルタルフライのお弁当半分食べちゃった・・こんな時間なのに全部食べてしまいたい

22 男　大学生
朝　なし
昼　そば
夜　ご飯、とんかつ
今　野菜一日これ一杯

GUY 外資系マネージャー

朝　　　Sleeping
昼　　　ビーフカレーLunch
夜　　　冷凍チャーハンと豆腐/わかめ/大根のお味噌汁
　　　　 ビール+黒霧島

水は沢山飲みましょう

new half 18 教師

朝◎ 松茸のすまし汁�Vジャガイモベーコンオムレツ�Vカラ揚げとアーモンドとほうれん草のサラダ�Vエビチリ丼�Vモカソフトクリーム

昼◎ 揚げぱん�V豚汁�V牛乳�Vイワシハンバーグ�V大豆の煮物�Vゆで卵とニョッキとキャベツとトマトのマヨネーズサラダ�V

夜◎ 韓国冷麺�Vアイスケーキ�Vエスカルゴ�V鮭チーズ天麩羅�Vモスコミュール�V

間◎ イチジクとアメリカンチェリーとビワとマスカットとハッサクとドラゴンフルーツのフルーツ盛り合わせ�V

41 外資系　取締役

朝　ＫＩＮＧ朝食ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ〜某一流HOTEL〜
昼　築地で上寿司スペシャルｾｯﾄ　
夜　サーロインステーキコース　ワイン　〜2人分　（彼女と）

18 二部生
朝 ふりかけご飯
昼 賄いのUDON サラダ 魚フライ
夜 ホットケーキ一枚水のみ使用

４２　　一人暮らし独身男

朝   コーンフレーク１皿
昼　ローソンの唐揚げくん
夜　風邪の熱でダウンしてアクエリ１リットル

　　朝体重測ったら２�s減ってた(;´Д｀)

IT関係（Manager）

朝・HotCake IceCoffee
昼・Pasta　CornSoup　Tomato
夜・BeefCurry BoilEgg Beer

２１歳♀元アパレル

昨日のMenu

朝:なし
昼:バイキング(ﾐﾆﾗｰﾒﾝ､五目ご飯､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､一口ｵﾑﾚﾂ､唐揚げ､寿司(ｻｰﾓﾝ×2.納豆軍艦､ｲｶｹﾞｿ×1)ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ､豚肉の焼きしゃぶ
夜:梅干し、野菜のｸﾞﾗﾀﾝ(前日の残りﾓﾉ)
間:おいしい牛乳500�_�g
今日のMenu
朝:ミニバナナ1本､ﾎｯﾄｹｰｷｻﾝﾄﾞ､牛乳
昼:まだ食べてない
夜:トマトスープ､ｻｰﾓﾝﾌﾗｲ､ｷｬﾍﾞﾂのｻﾗﾀﾞ(予定)

毎週第１、３金曜日は１人で食べ放題行く

1日も欠かさず
「ビール＋黒霧島」呑むと頑固一徹になるの？

専門1年 男

明日 カップ麺

昼 アイス カレー

夜 うどん 寿司 カップ麺

朝　なし
昼　なし
夜　豚しゃぶ

食べるものがないわけじゃないけど、
お腹が空かないから夕食１食で足りる

22♂SE
朝　マックでコーヒー
昼　豚トロ丼
夜　マックでタマゴダブルバーガースペシアルセット

32歳　女　データ入力（休日）

朝　寝てた
昼　うどん
夜　豚汁　

チリ産のサーモンは脂がのって美味しい

23女公務員
朝　パン・野菜ｼﾞｭｰｽ
昼　野菜あんかけ焼きそば定食
夜　具沢山パスタ・バナナトースト

色々賞味期限が気になるものをまとめて炒めたけど中々美味しかった。パスタは本当に便利だ…

おやぢ　仕事＠家（事業の衣替えを検討ちぅ）

朝　納豆、わかめの味噌汁
昼　鮭フレーク
夕　鮭フレーク、卵入り海老ワンタンスープ（即席）

31　♂　ネットワーク系

朝　トースト、コーヒー
昼　牛スジ煮込み、卵ご飯、味噌汁
夜　極旨、シュークリーム、ばかうけ、カルピスサワー

２１　男　大学生

朝　豆乳　バナナ
昼　バナナ
夜　べビスターラーメン(ドデカ)

腹減った(ヽ´ω｀)

31女 葬祭関係

朝：シュガーシリアル+牛乳
昼：ブリトーハムチーズ・からあげ・担々春雨スープ
夜：納豆ウインナ舞茸のチャーハン・わかめスープ

チャーハンスレ見てたら食べたくなった

朝　無し
昼　卵とチャーハンの素を使っただけのチャーハン
夜　卵とチャーハンの素を使っただけのチャーハン

1日約200円

21 女 大学生

朝・ごはん ヨーグルト
昼・お寿司
夜・レアチーズもち ヨーグルト 茎わかめ

野菜買ったのに、夕方寝ちゃって夜作らなかった…

串に刺さって団子♪団子♪朝昼晩→醤油・胡麻・あんこダヨー♪

30　男　RP

朝
昼
夜　辛味噌ラーメン　高菜ご飯

今から飲む

３４　女　テレオペ

朝：トースト・ポテトサラダ
昼：おにぎり・カップラーメン（とんこつ）
夜：玉ねぎのスープ
今：缶チュウハイ飲み始め

♀　　病院勤務
朝　　ジャムトースト　ヨーグルト、ミルクコーヒー
昼　　コンビに弁当のオムライス
夜　　焼き魚、漬物、冷奴
　　　野菜が足りないな・・。

　　　

18♂大学生

朝 たまごかけご飯 ベーコン 炒めたキャベツ 納豆 ビーチヨーグルト 野菜ジュース
昼 カルビ丼
夕 カレー 牛乳

１９　男　大学生

朝:納豆、鮭、わかめと豆腐の味噌汁、ごはん
昼:学食で　野菜の和え物、ごはん、温泉卵、肉じゃが
夜:ハンバーグ、三つ葉と卵のしょうゆ汁、ごはん、じゃがいもベーコン炒め

毎日こんなんだったらいいのにめんどくさくて無理だ
昨日は朝シュークリーム３個、昼ポテチとチョコ、夜カップ麺、夜食にカップ焼きそば

みんないいもの食いすぎ

22大学生
朝　イチゴソーダガム
昼　学食のとろろそば
夜　バイトの賄いで牡蠣フライとご飯で帰宅して今はトマトとセロリにじゃがりこに焼酎ロックで晩酌中

31女 葬祭関係

＞チャーハンスレ見てたら食べたくなった

それで夜に作ったんだよね？
だったらチャーハンスレは仕事中に見てたん？
サボってる事多い？

なんか見てたら、四六時中食べ物の事考えてそう・・だもんね！

>>614

>>615

17♀ 高校生
朝 ご飯 ﾊﾑｴｯｸﾞ 温野菜ｻﾗﾀﾞ
昼 購買のﾛｰﾙﾊﾟﾝ お茶
夜 無し

20♀脱ニート 休日
朝 睡眠
昼 ごはん2.5杯、味噌汁（ネギえのきワカメ）、もやしニラ炒め、ベーコン＋目玉焼き、ひじきの煮物（じゃこ人参油あげ）
間食 シュークリーム1/2個、アイス200ml
夜 昼から食い過ぎたから無し

野菜好きだし栄養は取れてるかなと思うけど
どんどん太ってく！！量減らしていこう…

21歳 女 ﾌﾘｰﾀｰ

朝兼昼 洋食屋さんでステーキセット

夕方 マック

夜 シチューとご飯

１９歳　女　専門学校

朝　いつも無し
昼　いつも無し
夜　納豆　キムチ　カレーライス

GUY 外資系マネージャー

朝　　　Sleeping
昼　　　エビカツ定食
夜　　　月見おろし山菜うどん
　　　　 黒霧島

水は沢山飲みましょう

GUY 外資系マネージャー

朝　　Sleeping
昼　　ヒレかつ定食
夜　　おろしそば・いなり寿司
　　ビール＋黒霧島
　　　　　　　　　　　　　

水は沢山飲みましょう

38 野郎 自営

朝　ガス入りミネラルウォーター+ポッカレモン
昼　トーストx2(目玉焼き+チーズ、黒ごまペースト)　サラダ(レタス+きゅうり+トマト)
　　ヨーグルト　ミルクティー
おやつ　かりんとう　抹茶いり玄米茶
夜　温きつねうどん　半額ちくわ+大根の煮物　風邪薬

２２♀

朝◆無し
昼◆納豆
間食◆キャラメルクッキーみたいなの２キレ・栗まんじゅう
夜◆山菜ご飯・味噌汁・ドデカだし巻き玉子・ごぼう揚げたの

夜は実家で食べた。いきなり行ったので、久しぶりなのに質素な食事で残念だったけど、だし巻き玉子がおいしすぎて。やっぱ実家はいいなぁ。

３８♀

朝：ホテルのバッフェ（書ききれないほど食べた）
昼：ぺリエ
夜：カルビ　ごはん　オイキムチ　コーン　モヤシ　こーしー

今日は生まれてはじめてサーフィンしますた。おわったらお腹に縦の筋肉が浮かび上がって
そんなの自分の体にいままで見たことなかった。鍛えてない筋肉ってあるんだと実感

朝　無し
昼　うどん
夜　マック

この時間になると腹減ってくる…

書き忘れたけど２２歳の大学生(男)です
ほとんど学校行ってないからニートみたいなもんか

66才爺年金暮らし
朝はカマ飯に飯とチャーシュー、ウズラタマゴ、ネギ、メンマ、スープイレテ焚いた
ウニコンソメゼリー　コーラ
昼は焼きカルビ　チャンポン　アジのヒモノ　チーズカナッペ　コーヒーフロート
夜は蜂の子の佃煮 ゴルゴンゾーラピザ エビ小龍包 シラタマアンミツ
夜食はヤタイラーメン ケンタキーのツイスター

27歳ホステス
朝→寝てる
昼→寝てる
夜（６時）→ご飯、焼肉、ユッケジャンスープ、生レバー、

>>625
＞ホテルのバッフェ（書ききれないほど食べた）
お腹に縦の筋肉が浮かび上がってそんなの自分の体にいままで見たこと
なかった。鍛えてない筋肉ってあるんだと実感

おいおいヤバイんじゃねえの！
＞３８♀
　スマン　　もう賞味期限切れですたね

４２　　一人暮らし独身男

朝  卵かけごはん
昼　チキンラーメン
夜　ほっけ干物、大根おろし、 玉葱ソーセージ炒め、日本酒２合

　　

>>627
おータメ！現役だと就活時期じゃね？
オレは授業ない日も学食だけ食いに行ってるよｗ安いし腹持ち（・∀・）ｲｲ!!から。

取り合えずこれからセブンで金下ろして朝飯は考える。

19 男 大学生

昼：焼きうどん ご飯 烏龍茶
夜：味噌汁 ご飯 焼き鮭 烏龍茶
朝：サラダ スクランブルエッグ トースト ヨーグルト 牛乳

大学がはしかで休講になったから、朝ご飯をゆっくり沢山食べるようになった。

>>630


普段から23歳の男を食べているので、見た目はもっと若いんだお
オスカープロモーション所属モデルでミスコン女王、レースクイーンを経験してきた
もう若くはないが、綺麗でつ

うP

>>634のレスを見て、なぜか悲しい気持ちになりました。。

女の価値は若さにあるのではなく
その人の存在自体にあるものでは？　ｂｙ　叶恭子

19 ♀ フリーター

朝→寝てる
昼→カップラーメン
夜→寝てる

一人暮らししてからお腹空かなくなりました。

18 ♀ 大学生

昨日
朝:なし
昼:トースト一枚
夜:なし

今日
朝:なし
昼:目玉焼きとカラムーチョ
夜:たぶんなし

25 男　

朝　牛乳１？にプロテイン
昼　牛乳１？にプロテイン
夜　牛乳１．５？にプロテイン

ほぼ毎日これです。

３８♀

朝：ステーキ　コールスロー　ごはん　ガーリックトースト
昼：ぺリエ　パパイヤ
夜：ビビン冷麺　熱燗　もやし　

人に裏切られた。人間不信になる。こんなはずじゃなかったのに。

24 ♂ 電車

朝 カステラ二切れ
昼 ﾎｰﾙｳｨｰﾄﾍﾞｰｸﾞﾙ+(ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ 焼き豚薄切り)
夜 ｽﾅｲﾀﾞｰｽ(ﾊﾗﾍﾟ味)


ダイエット再開！

○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○
このレスをみたあなたは・・・３日から７日に
ラッキーなことが起きるでしょう。片思いの人と両思いになったり
成績や順位が上ったりetc...でもこのレスをコピペして別々のスレに
５個貼り付けてください。貼り付けなかったら今あなたが１番起きて
ほしくないことが起きてしまうでしょう。
コピペするかしないかはあなた次第...
○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○

>>641
人生はいいことと悪いことが同じ数だけあるんだそう。
きっと次はいいことがあるから・・・。

34女

朝・コンビニのおにぎり
昼・自作弁当（ごはんに鮭フレーク、ウインナー、ゆで卵、ほうれん草のおひたし）
夜・作り置きの自作ピザ

同僚との外食を断って帰宅。今週は本当に疲れた・・・。

19雌

朝昼・マルちゃんカレー南蛮
夜・手作りサンドイッチ



貴重な２連休ずっとヒキ

35歳　無職爺　×イチ

朝　超熟ロール3個、ウイナー2本を細かく切って目玉焼き（卵2個）コーヒー
昼　明太子イカスパ（冷凍食品）　コーヒー
夜　ヨーグルト、納豆、キャベツともやしとピーマンの炒め物、キムチ、ご飯2杯


来月で失業保険が切れる。若者はこんな悲惨な爺にならないように。

２４歳　キャバ嬢

朝　ｺﾝﾋﾞﾆ鮭おにぎり
昼　無し
夜　ﾁｰｽﾞﾊﾑﾄｰｽﾄ、ｶﾌｪﾗﾃ、ｵﾚﾝｼﾞのｱｲｽ

食生活ﾔﾊﾞｲ。。

おやぢ　仕事＠家

朝　納豆、わかめの吸い物
昼　のり弁
夕　豚のしょうが焼き、マカロニサラダ

20♀脱ニート
朝 ごはん、味噌汁
昼 自作弁当（ごはん、ひじきの煮物、カボチャサラダ、ミニトマト、人参アスパラベーコン巻き）
夜 パン2枚（ピザトースト、ジャム＋マーガリン）、納豆

まだ何か食べたくてしょうがない…(つД｀)

23女公務員
朝　バナナトースト
昼　おにぎり2個・味噌汁
間　土産物お菓子2種
夜　バイキング（職場の飲み会）

ネット繋がってから週末引きこもりがちだから今週末は外出るぞ。
料理も力入れて作りたいな〜

22♂SE
朝　マックグリドル　ハッシュポテト　野菜生活
昼　リゾット
夜　ウェンディーズのテリヤキバーガーとカツバーガーとフレンチフライポテト

17女 工場勤務
昨日
朝 コーラ
昼 自作弁当(空豆、金時豆、厚焼き卵、鳥肉に人参とﾁｰｽﾞといんげん巻いて揚げたやつ、鶏そぼろご飯)、烏龍茶、会社の味噌汁
夜 ばぁちゃん家でかしわの蒸し焼き?、ご飯、らっきょう
昨日あれからばぁちゃん家泊まった(^^)
今日
朝 胡麻塩おにぎり、具沢山味噌汁
昼 99の２個入りのおにぎりの内の１個、味噌汁、烏龍茶、ﾌﾙｰﾂﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽ
夜 今帰宅してﾁｪｽﾄって言うﾁｮｺﾚｰﾄ２個食べた。
帰宅したら隣の人が何故か玄関の前に居た(ﾟ_ﾟ)

31女 葬祭関係

朝：解凍ごはん・昨日の残りのわかめスープ
昼：おにぎりシャケ・からあげ・ワンタンスープ
夜：解凍ごはん・ヒレカツ(ノンフライ)・トマトレタスサラダ

ヒレカツちょっと失敗だったかな

27歳 ♀ GD

朝→パン、目玉焼き、ヨーグルト
昼→チキン南蛮弁当
夜→ビール、水菜のごま油炒め、ピザ、ミックスナッツ、スナック菓子

食べ過ぎ…気持ち悪い…
ヤケ食いしてもうた…
……さて、センナ茶でも飲むか。

◆◆夏のバカンス満喫したい！これ効果絶大！稼げる方法あります◆◆
　短期間で稼げるこの手順をお教えします。本来の目的を利用しないで無料で稼げるウラ技です。
　�@　まず18才以上を選択し、↓↓のサイトに登録。
　�A　フリーメールも携帯もＯＫ。プロフィールも適当で構いません。
　�B　電話番号は二重登録防止の為。自動ガイダンスが2〜3秒流れるだけ。イタ電もありません。
　�C　完了したら、あとはヒマな時にコピペして宣伝するだけです。
　宣伝を見て誰かが登録してくれると紹介料 1,000円！5ヶ所登録で 5,000円もらえる仕組みなんです。　
　学生でも主婦でも無職でもできるし簡単。無料のおすすめサイトだよ。
　　
　★メル☆パラ★
http://meru-para.com/mp/pc/?mdc=991&afguid=0q1y06vtgavf41s25pgop5
　★ＰＣＭＡＸ★
http://pcmax.jp/?umedia=rm10343
　★ミントC! Jメール★
http://mintj.com/JM/PC/?mdc=991&afguid=ds1bg9kuhzwf5vb40peddc
　★ハッピーメール★
http://www.happymail.co.jp/?af2381373
　★わくわくメール★
http://550909.com/?f5789292
↑↑これで今年の夏はSUMMER！満喫してくださいネ。

女の子

朝：ミネラルウォーター、マフィン、コーヒー
昼：から揚げ弁当
夜：ビール、ビール、ビール、バーボン水割り、バーボン水割り・・・と続いてます

>>656
夜の飲み。　ひとりじゃないよね？

朝…ゼリーと缶詰の秋刀魚
昼…お菓子とアイスと缶詰のサバとゼリー
夜…茄子２本

22大学生
朝　チロルチョコ２こ
昼　学食のサバ味噌煮定食
夜　居酒屋で冷やしトマトに枝豆にたこわさびに軟骨唐揚げに焼きそばに他忘れた
ジントニとビールと日本酒大量
風呂入って寝る。

３４　女　テレオペ

朝：お味噌汁
昼：手製弁当（焼きおにぎり２つ、大根の煮物、ほうれん草とベーコンのソテー）
夜：鳥もも塩焼き、ご飯
今：缶チュウハイ飲み始め

沸かした麦茶って何日くらい持つんだろう…

38 野郎 自営

朝　温うどん(とろろ昆布+花かつお+梅干し+金ごま+おろし生姜)
昼　トーストx2(ピザソース+玉ねぎ+チーズ、黒ごまペースト)　ヨーグルト　ミルクティー
おやつ　アメリカンチェリー　ガス入りミネラルウォーター+ポッカレモン
夜　半端野菜のミネストローネ+ショートパスタ・落とし玉子のせ(+バジル+粉チーズ)

ガス台が壊れた。片方だけ点火はしても指を離すとガスが出たまま火が消えるorz

>>660　容器に入れて冷蔵庫だったら中2日は持ちそうな気が。。

29歳 会社員

朝　メカブとご飯とみそ汁とキムチ
昼　菓子パンとおにぎり
夜　コンビニの焼きそばとビールとキムチ
今　缶酎ハイを飲みながら2ch

31 ♂　ネットワーク系

朝　杏+ヨーグルト
昼　鰻丼、味噌汁
夜　ビールxたくさん、サワー、カクテル、焼肉、サラダ、刺身、ちらし寿司、ナン+カレー

>>653
油症になんない？

ワタシも以前揚げ物よく食べてたら顔にﾍﾞﾀﾍﾞﾀしてきて油モノ控えて下さい、
といわれたお。

野菜もその倍くらいとってたら、随分マシみたいですが。
葬祭さん、あまり摂ってなさそうですしね。
今は大丈夫でも後で一気に来るから気をつけてみては。

２２♀

朝◆無し
昼◆カップやきそば・納豆・トマトジュース
間食◆アイスミルクココア
夜◆蒟蒻ゼリー１個

女ってほんと低燃費だな

金も食べ物もないんだけど、1週間お茶とはちみつでも死なないよね？

>>667
１ヶ月は生存できる。

>>664
しかし「ノンフライ」って書いてあるぞ



ノンフライの揚げ物ってなんだ(´Д`)？

>>669
フライに霧吹きで油かけてオーブンで焼くとヘルシーみたいなのあるよね。それかな。
それともヘルシア的ななにかなのかな。

GUY 外資系マネージャー

朝　　　Sleeping
昼　　　チンジャオロースー弁当
夜　　　深夜まで仕事で食べていない
　　　　 黒霧島

水は沢山飲みましょう

>>646

まりがとう

　↑　>>644　の　間違いだった

人生はいいことと悪いことが同じ数だけあるんだそう


まさにそｎ通りだと思う。お姫様扱いのパリスヒルトンだって刑務所でマズーご飯食べる運命なんだからね

宝くじ10万円当たった
泥棒に入られ、必死で貯めてたへそくり100万円盗まれた
返ってくる見込みなし

これを良い事と悪い事1つづつとするなら同件数でもいいかもしれないが
事柄では内容的に言えば圧倒的に悪い事の方が多いさ。人生そんなもん。


32男自営・フリー
昨日
朝：鰤の煮付け、納豆、ご飯、目玉焼き、ポテトサラダ、野菜ジュース
昼：サプリメント、野菜ジュース、ハムとツナのサンドイッチ
夜：サプリメント、野菜ジュース、軟骨唐揚げ、鯵の南蛮漬け、日本酒
　　　コールスロー、ポテトサラダ

27歳ホステス
朝→寝てる
昼→蟹クリームスパ
夜→山菜醤油スパ
なんかパスタが食べたい気分だった。

22 男 設計
朝 カレーパン
昼 チャーシューメン
夜 バターラーメン

今朝 ツナパスタ
麺類うまい

２１独身
朝オニギリ２個２３０円
昼社員弁当３５０円
夜スーパーの弁当半額２５０円とカップ麺１００円。
大体いつもこんな感じ。１日の食費は千円前後。やっぱ自炊したほうが得なのかな？

20男大学生

朝　残り物のご飯と味噌汁
昼　ひやむぎ、野菜のかきあげ
晩　ご飯、ナスとピーマンの味噌炒め、ポテトサラダとレタス、
　　きゅうりの酢の物、かき玉汁

>>678
社会人ならそのままでもいいと思いますよ。
ただ、土日など時間があるときにいくらか作っておくと
だいぶ節約できるんじゃないかと。
野菜を中心に使ったものなら栄養も補完できますし。

>>678
損得別として、そのまま身体壊すだろうな

自炊は光熱費に食器とか調理器具揃えたり・・
あと洗い物が大変で手間隙考えるとあんまやる気が起きないんだよな。
ポットはあるけどもカップ麺とコーヒー専用。
炊飯機もあるけどもたま〜に使ってもパスタ茹でるの専用。
電子レンジもあるけども弁当温めるの専用。
冷蔵庫もあるけども酒とか飲み物専用。

とりあえず今日の朝昼クリームパン１ことバナナオレ。

４２　　一人暮らし独身男

朝  ボンカレーゴールドに温泉卵のせて
昼　自作梅干しおにぎり１個、
夜　豪華にホットプレートでマトン焼き肉、もやし、玉葱、焼酎３杯
　　お粥１杯

　　旨かった〜

独り暮らしの家での楽しみって食べることくらいしかないよね
食後に月賦できるのも独りだから
彼やだんながいたらできないなあ

ライス１８０グラム
枝豆入りひじき煮
野菜サラダ
オクラ山芋メカブサラダ
ほうれん草のおひたし
かぼちゃ煮
里芋煮
白身魚の味噌漬け焼き
アサリとわけぎの酢味噌
１０品目きんぴら
冷奴

しめて９４２Kcal。
９９６円。

松○大学生協食堂での食事

朝なし
昼冷やし中華
夜冷やし中華

炊飯器でどうやればパスタが茹でられんだっつーの

４２　　一人暮らし独身男

>>687
http://allabout.co.jp/gourmet/cookingabc/closeup/CU20040712A/index.htm
煮込み料理に重宝

カップラーメンは人体に対してこんなにも危険!!!!!!!!!!!!!!!!

1）ラットによる実験では、ラットをラーメン内に入れると87％の確率で溺死する。
2）カップラーメンを食べた人が将来200年以内に死亡する確率はほぼ100％。
3）凶悪犯がカップラーメンを購入する確率は、
同じ犯罪者がアフガニスタン国債を購入する確率よりはるかに高い。
4）カップラーメンを気管に入れると咳嗽反射が起こり、
最悪の場合窒息により死に至る。
5）カップラーメンを食べながら自動車を運転した場合、
重大な人身事故が発生するおそれがある。
6）健康な成年男子にカップラーメン1個のみを与えて
長期間監禁した実験では、被験者の99％が50日以内に死亡した。
7）電化製品をカップラーメン内に入れると、破損するおそれがある。
8）25年間保存されたカップラーメンは有毒である。
9）カップラーメンを作る際に火傷をした人の85％は、
カップラーメンがなければ火傷はしなかったと述べている。
10）米国では倒壊したカップラーメンの入ったコンテナの
下敷きになって人が死亡した事例が報告されている

http://www.youtube.com/watch?v=lGnsg82f2NE

25　♂

朝　トースト
昼　うどん
夜　アラビアータ

飯を作る時間が惜しいくらいにひたすらDVD見まくってる。

>>689
6）健康な成年男子にカップラーメン1個のみを与えて
長期間監禁した実験では、被験者の99％が50日以内に死亡した。

むしろそれで生き残れるのがすげぇｗｗ

♀19
朝トマトx３
きゅうりx１
昼おにぎりx２
パンx１
夜おにぎりx１
冷奴
きゅうりx１
コンビニおにぎりにはまった

24 ♂ 電車

朝 弁当の余り ﾁｮｺ ﾄﾞﾗｲﾊﾟﾊﾟｲﾔ ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽ
昼 弁当の余り弁当
夜 弁当（カレー風味野菜炒め 玉子焼き 人参ｸﾞﾗｯｾ ｻﾞﾜｰｸﾗﾌﾄ ｷｭｳﾘ塩もみ 冷食ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 冷食枝豆)

おにゅうの弁当箱の容量がｲﾏｲﾁわからない…

25 女 経理


朝・ 付けうどん
昼・ 酸辣湯、おこわのお握り
間食・ｶﾞﾙﾎﾞﾐﾆ、ｶﾞﾙﾎﾞ箱、飴
夜・ 一ヶ月以上振りに仕事が早く終わったので回らないお寿司を食べにいくよ！

明日は休みで幸せですっ！

自称３才　女　ねとらじＤＪ

朝　男
昼　男
夜　男

（　^ω^）

一人暮らしの食事41
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1179494409/


自称３歳乙（　^ω^）

朝ホットケーキサンド・水
昼きなこ餅アイス・月見とろろそば・烏龍茶
夜チャーハン（キャベツ・卵･ひき肉）きゅうりのゴマ油混ぜ
20歳

35歳　無職爺　×イチ

朝　白い食卓ロール2個、ウイナー2本を細かく切って目玉焼き（卵2個）コーヒー
昼　納豆、キムチ、インスタント味噌汁、ご飯1.5杯
夜　竹の子とあさりご飯（冷凍食品）半袋　コーラ

おやつ　友人の差し入れ　スコーン

27歳 ♀ GD

朝→昨日の残りピザ
昼→水菜とピーマンのペペロンチーノ
夜→みそラーメン、野菜炒め


あ〜頭痛い…

17♀ 高校生
朝 無し
昼 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ
夜 ﾊﾞｲﾄ先まかない(梅おにぎり)

明日はちゃんと作ろう…

20男大学生
朝　残り物（ご飯、炒め物、かき玉汁）
昼　残り物・作りおき（炒め物、和え物）
晩　そうめん、作りおき（同上）

ほとんどなんもしてねぇｗ

高校生でひとり暮らしって偉いなー。

ガーリックハンバーグ＋目玉焼き＋レタスプレート作った
ライスはレンジ２分のパックのやつ

http://homealone.jp//img/267.jpg

31　♂　ネットワーク系

朝　充実野菜
昼　おにぎり、スーパーカップ鶏だし塩
夜　イカフライ、凄味、赤ワイン

20♀脱ニート 休日
朝 じゃがいも玉ねぎワカメの味噌汁、ごはん3杯
昼 残った味噌汁、卵入り納豆かけごはん2杯
夜 トースト1枚、手作りドーナツたくさん、ごはん2杯

鬱で過食それも炭水化物ばかり！
来週から本格的に仕事なのに色々とやばい…

17女 工場勤務
朝 昨日の昼の残りのおにぎり1つ、厚焼き卵2切れ
昼 会社の弁当1/3、味噌汁、ﾌﾙｰﾂｵﾚ
夜 韮焼き、南瓜の煮物

３４　女　テレオペ

朝：お味噌汁のみ
昼：マックのチキンフィレ、爽健美茶、ポテト小
夜：豆腐ハンバーグ、サラダ
今：缶チュウハイ

>>661さんレスありがとうです
マクドナルドのチキンタツタっていつの間に無くなったんだーーorz

22♀ 落ちこぼれ音大生
朝 とろろご飯、ニューサマーオレンジ、紅茶

昼 緑茶 おにぎり（昆布、いくら）

夜 マック


あ〜眠っ！明日は頑張ろう…お休みなさい。

31　女　管理系

朝　パン　チーズ　卵　ヨーグルトとコーヒー
昼　池袋の店でドーナツとコーヒー
夜　サラダ　グリーンカレー（茄子・シメジ・鶏と帆立）　ビール

体壊して医者に勧められて以来、平日は弁当持参
本日は一週間分の弁当のおかずも作り冷凍済みです

惣菜関係　
朝・寝てた
昼・冷やしうどん　かやくご飯　肉じゃが
夜・某さんに影響受けて初めて黒霧島を購入し呑んでみた・・・・
　　ダメ〜この味。
　　少し呑んで残り全部捨てた。

>>709
1週間分って凄い！
差し支えなければ内容を詳しく教えてください、参考にしたいです。

22♂SE
朝　どら焼き　ホットドック
昼　カツ丼
夜　アイス

土曜出勤はつらい

25♂　会社員
朝　無し
昼　特弁（ホカ弁）
夜　しょうが焼き（ホカ弁）

自炊とか無理ぽ・・・

最近、２０・新任保育士さん見ないですね。
体調崩されたんですか？

また来れる時にいつでも来て下さい。

31女 葬祭関係

朝：シュガーシリアル+牛乳
昼：おにぎり鶏五目・ツナコーンサラダ・みそ汁
夜：ファミレスで デミグラスオムライス・野菜スープ

２１　男　通信工事関連
朝：コンビニにぎり
昼：コンビニにぎり
夜：週４付き合いで朝まで飲み

いい加減逝きそうです…

２９　女　信販系事務

朝　クリームパン　ツナサンド一切れ　カフェオレ
昼　くるみパン４分の一　牛乳
夜　チキンカレー　ビール500ml　赤ワイン×３杯　ポテチ

一日にこんなにパン食べたの久しぶり･･･

年齢不詳　男　ホームレス



炊き出し

GUY 外資系マネージャー

朝　　　Sleeping
昼　　　月見たぬき納豆うどん
夜　　　豚骨味焼きラーメン もやしとキャベツ
　　　　 ビール+黒霧島

水は沢山飲みましょう

>>689最初ひぃぃぃぃと思ったけど、ほとんどカップ麺に限った話じゃないｗｗ

２２♀
朝◆無し
昼◆どん兵衛(カップ麺)・じゃが芋と椎茸の煮物・野菜ジュース
間食◆ちゃんぽん(カップ麺)・ロールパン１個
夜◆焼きうどん・オニギリ１個

食べ過ぎ…(ﾉд`)１日にカップ麺２つとか恐ろしい。日によって過食したりあんま食べなかったり…

15才○○○見習い♀

朝″ゴーヤ＆スパム炒飯、牛のカルパッチョ、キムチカレースープ、アサリの佃煮、青りんごジュース
昼″キナコ＆抹茶＆黒蜜ワラビモチ、サツマイモグラタン、焼きラーメン、ネギトロの海苔巻き
夜″イカマヨ、ブルーチーズカナッペ、エビの湯葉巻き寿司、フカヒレ餃子、すいとん味噌汁

30　男　RP

朝
昼　フィレステーキセット
夜　焼き鳥各種　キムチ雑炊　じゃがバター　冷や奴

久々に至福の一時を過ごした

♂28

朝なし
昼なし
夜牛丼にパン3つ

あぁ毎日だりぃ

貿易関係　

朝　目覚めのビール　ｳﾏ〜
昼　ラーメン　餃子　ビール
夜　かまぼこ　冷奴　芋焼酎

結構飲んだなあ、少し頭痛い〜
今ミネラルウォーターをがぶ飲みしてる。
水がこんなに美味しいとは・・・・

ゲーセン 25女
朝 納豆、ご飯、ゴーヤ
昼 なし
夜 マグロ刺身三切れ、肉野菜炒め、麦ご飯
間 クリームたっぷりプリン、エクレア

朝 おはぎとミニトマト
昼 多分蕎麦？
夜 ？？未定？？

33♂ 生産管理

朝　野菜炒め　納豆　ご飯
昼　会社の仕出し弁当
夜　野菜炒め　納豆

毎日こんな感じ

28歳　海苔メーカー営業　♂

朝　無し
昼　バジリコパスタ
夜　わさび茶漬け

おととい、久しぶりに焼酎を沢山飲んだら、朝頭が割れるように痛かった。

大型ﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄ進行中　

朝：トースト　コーヒー
昼：会議〜　弁当支給（幕の内弁当・お茶）
夜：肉じゃが　温泉卵　カップ麺　野菜サラダ

おっさん　講師
朝　カップ素うどんに稲荷あげ投入
昼　牛丼
夜　イカフライ　鳥の唐揚げ　焼酎お茶割り

職場のアホがずっと放置してた新講座のテキストとパワポの翻訳が終わりに近づく。
講師も俺がやる約束をして、上の許可もとり、客にプレゼンもし、受注も取れ、後は講座のみ。

そうすると、そのアホが翻訳を手伝っても、みたいなことを言ってくる。

23女

朝…砕いたｸｯｷｰ＆牛乳を混ぜてﾊﾟﾝに乗せて焼いたもの
昼…手巻き寿司
（具はｻｰﾓﾝ＆ﾈｷﾞﾄﾛ＆ｺｰﾝ＆ｶﾆ＆ｴﾋﾞ天＆ｷｭｳﾘを混ぜてﾏﾖﾈｰｽﾞ＆醤油で味付。）
夜…ﾓﾔｼ＆ﾀﾏｺﾞ＆ﾄﾏﾄ＆ﾁｰｽﾞ＆ｷｬﾍﾞﾂ＆餅＆ﾀﾏﾈｷﾞ＆ﾆﾝｼﾞﾝのﾁｬｰﾊﾝ


食べたいものを全部混ぜるのが好き。
昨夜はﾊﾝﾊﾞｰｸﾞにｿｰｽと付け合せ分の野菜を混ぜてｽｰﾌﾟに浮かべてみた。
平日の朝は、豆腐＆ご飯にﾎﾟﾝ酢をかけて混ぜたものを味付ﾉﾘで食べる。最高。

国際貨物関係　20男

朝シリアルフレーク、パン
昼　鶏胸肉　ご飯
夜　卵納豆ご飯　豆腐味噌汁　野菜ジュース

19 女子大生

朝 チンするだけのリゾット
昼 ファミマの煮卵おにぎり
夜 メープルメロンパン

33　運動不足気味会社員

朝　食パン(蜂蜜）*3　牛乳
昼　そば
夜　ミネストローネ

すっごく久しぶりに来た22♀ 新入社員

朝 寝てた
昼 ラーメン
夜 冷蔵庫大掃除ポトフとご飯


最近研修で帰りが遅く自炊できない…

19看護学生
朝:なし
昼:お菓子
夜:http://imepita.jp/20070603/716780

24　♂　電車

朝　クラッカー
昼　ミックスナッツ プリングルズ ドライパパイヤ 水飴 クラッカー 板チョコ 干し梅
夜　腹減らないので無しの予定

朝ちゃんと食べないとお菓子に走ってしまう・・・しかも全力でorz

21 ♀　空港勤務技術職

朝　バナナ　豆乳　ローソンの海老グラタン
昼　かぼちゃ　豆腐　バナナ
夜　ラムのもやし炒め　トマト　かぼちゃ　豆乳

やけにラム肉が食べたくて買ってしまった。

２０女子大生

朝　ねてた
昼　鶏肉のそぼろご飯
夜　お茶漬け

26♀ 転職事務

朝：なし
昼：ナポリタン
夜：おさしみ、苺ミルク

医者に行き始め、落ち着いてきたので
またここに書き込んでもいいですかね
明日からも仕事がんばろっと

22♂　SE
朝　寝てた
昼　マクドナルド
夜　バナナ

おやぢ　仕事＠家（今日は、墓参り）

朝　牛乳に溶いたプロテイン
昼　茶碗半分のコメでお茶漬け
夕　わかめの吸い物

胃が痛い…ストレスか？

27歳 ♀ GD

朝→なし
昼→焼きそば、柿の種
夜→焼きそば

焼きそばにマヨかけた…くどい…

20♀ 働き者
朝：なし
昼：インスタントラーメン
夜：そうめん、サラダ

３７♂家電

朝→永谷園
昼→日清食品
夜→丸美屋

結構食べているが、いつか病気になるかもねw

19おんなサービス

朝 ブルーベリーヨーグルト
昼なし
間 メントス
夜 米、カボチャと玉ねぎの味噌スープ

31　♂　ネットワーク系

朝　なし
昼　桃・杏+ヨーグルト
夜　鶏モモのネギ塩焼き、もやしカレー炒め、円熟黒、明太フランス

18 ♀ 大学生

朝 毎日果実
昼 納豆ご飯
夜 ネギ手羽先・ブロッコリーのチーズ和え・めかぶ

34歳会社員

朝昼兼用・ベーグルにクリームチーズ、レトルトのコーンスープ
　　　　　ゆで卵、トマト、アスパラ
夜・オムライス、トマト、アスパラ

知り合いから北海道のアスパラを大量に貰った。
甘みがあって、美味しい。
一人でもあっという間に食べられそう。

35歳　無職爺　×イチ

朝　白い食卓ロール2個、ウイナー2本を細かく切って目玉焼き（卵2個）コーヒー
昼　竹の子とあさりご飯（冷凍食品）半袋　ウーロン茶
夜　発泡酒、スッパムーチョ、コーラ

酒弱いので、発泡酒飲んだら飯食う気が失せた。せっかく炊いたのに。
明日は吹き出物だらけだろうな。

水をたくさん飲めと深夜にうるさい男。
外資系に多い・・・こいつ高額浄水器売りつけてる会社ちがうか。

24歳　会社員　女
朝　はちみつトースト、コーヒー、簡単オムレツ

昼　チャーハン(自家製冷凍)

夜　鶏肉とアスパラの照り焼き、ごはん

３４　女　テレオペ

朝：お味噌汁
昼：ガストでグリル（ハンバーグ、ウインナー、チキン）と野沢菜ごはん
夜：近所のたこ焼き７コ入り
今：缶チュウハイ

明日のお弁当用にキンピラを作ったんだけど今すぐ食べたい、そんな気持ちと葛藤中

31女 葬祭関係

朝：シュガーシリアル+牛乳
昼：ブリトーハムチーズ・おにぎりシャケ
夜：鎌倉パスタで やりいかと蛸のマヨネーズ風味の和風ソースパスタ
　　サーティーワンで ポッピングシャワー

知り合いのダイバーか何かがある日、海で溺れて亡くなった。
数日後、死体があがったと言うので見に行った。
すると、その亡くなったダイバーの遺体に頭からスッポリとビニールシートが
かけられていた。
それが異様に長い。
2ｍはあるんではないだろうかと言う長さだった。
遺体の顔を見ようと近寄るとそこにいた案内人が制止する。
ショックを受けるから見ないほうがいいと・・・。
しかし、その制止を振り切りビニールシートを捲り上げた。
そこには恐怖で引きつった顔で死んでいたダイバーの遺体。
その足には死後数ヶ月たとうかと言う、老婆の死体がしっかりとしがみついていたらしい。

23歳　女　会社員
朝　昨日の残りのチョコレートケーキ
昼　オニオンスープ　新玉と新ジャガの卵とじ
　　　　　　
午後　オニオンスライス、うどの酢みそ和え、皮のきんぴら、かぶトマトサラダ、冷奴　焼酎
　　　　　
晩　カブのクリームシチュー

真昼間から自分でおつまみ作って飲んでました。最高に幸せな瞬間。。

これではとても嫁にいけない〜という内容多いっすね。
なんかグータラ生活の自慢？をみてるようで情けねえ。

>>754
ここで言うことか？
エッ？　

２２♀

朝◆無し
昼◆無し
夜◆アイスミルクココア・トマトジュース・納豆・じゃが芋煮たの１杯
夜食◆蒟蒻ゼリー

今日はお腹が空かなかった。夏に向けてのダイエットで腹筋始めた。エクササイズすると不思議とお腹も減らなくなる。栄養不足を避けるために納豆と野菜ジュースは欠かせないな。

>>714
今週は職員会議や研修会や遅番があって忙しくて来れませんでした(>_<)
元気です♪

20♀新任保育士
朝　ねんね
昼　ｱｲｽ
夜　そうめん、枝豆、野菜と豚肉と豆腐の煮物

ｽﾚﾁなんだけどさ、一人だけってそんなもんだと思うよ？
人が来るならちゃんと作るけど、
普通の食事を自分の為に作るのめんどいよｗ

朝　食パン
昼　なし
夜　豆腐　きゅうり

この食事だと説得力ないなｗ

昨日
朝　　寝てた
昼　　パン　コーンスープ　カフェオレ
間食　プリン
夜　　海鮮中華丼　中華スープ　ほうれん草のおひたし　水菜サラダ　ささみと胡瓜の和え物　

38 野郎 自営

土曜日
朝　温うどん(とろろ昆布+花かつお+梅干し+おろし生姜)　
昼　トーストx2　黒ごまペースト　サラダ(レタス+きゅうり+トマト)　ヨーグルト
　　アメリカンチェリー　ミルクティー
おやつ　明治スーパーカップ　マンゴー味
夜　白米+押し麦　生卵　納豆　冷や奴　ピーマンのおひたし　お味噌汁(豆腐+わかめ)

久々に玉子かけ御飯を食べた。旨い(*´∀`)

日曜日
朝　カポナータ？(ミネストローネの汁気がなくなったもの)
昼　トーストx2(ピザソース+チーズ、黒ごまペースト)　きゅうり+トマト　ヨーグルト
　　アメリカンチェリー　ミルクティー
おやつ　ピーナツチョコ　ガス入りミネラルウォーター
夜　白米+押し麦　さんま干物ポン酢がけ+大根おろし　お味噌汁(新じゃが)　刺身こんにゃく

久々にじゃがいもを味噌汁の具にした。旨い(*´∀`)

皆さん、ついでに月あたりの食費も加えていただけませんか？
交際費も含めてのほうが参考になるかも

18 大学生

朝:キムチ+ご飯
昼:キムチ+ご飯
夜:キムチ+ご飯

もうキムチ飽きた、まじで

32 男 自営・フリー

朝：ハムエッグ、クロワッサン、野菜ジュース、紅茶、サプリメント
昼：素麺、野菜サラダ、タコと胡瓜の酢の物
夜：鯵の南蛮漬け、キャベツとウインナーのカレーマヨネーズ炒め
　　冷奴、エビフライ、日本酒

>>762
スレ違いなので、該当スレへ行ったほうがいいよ

GUY 外資系マネージャー

朝　　　Sleeping
昼　　　冷凍炒飯 キャベツ、もやしを足しました。
夜　　　ジンギスカン　たれの代わりに塩で
　　　　 ビール+黒霧島

水は沢山飲みましょう

＞20♀新任保育士
そうでしたか、とりあえず一安心しました。

＞朝　ねんね 〜　昼　ｱｲｽ
この流れやっぱりいいです、カワイイ

具がワカメだけの味噌汁を大量に作って食べてきた。やっぱり足りなかった。

当たり前の話ｗ

31 女 倉庫＋事務
朝 バナナ
昼 おにぎり
夜 チンゲン菜お浸し きのこ煮 ゆで玉子

>>769
>>768は>>758の続きなんだｗ
あれだけじゃやっぱり足りなかったって意味デス。

17女 工場勤務
昨日
朝 ご飯2杯、味噌汁2杯、卵焼き、緑茶
昼 ｻｲｾﾞﾘﾔでﾀﾗｺｿｰｽｼｼﾘｰ風1/3、ﾜｶﾒｻﾗﾀﾞ1/4、ｺｰﾗ1杯、烏龍茶1杯
夜 ご飯、焼き鮭、厚揚げの煮物、緑茶、ｸｯｷｰｼｭｰ

豚乙

昨日親が来て食料沢山買ってきたんだけど
今日その中のサラダを食べたら…


チン毛が入ってた…
最後の方に入ってたから今までチン毛の…


オエェ

>>774
買ってきたものに入ってたのか？
だったら店に連絡いれればいいじゃん。

２２♂

朝、冷凍してあるご飯をチンしてレトルトカレー

昼、バイト先のロスになったものor吉野家で豚めし

夜、ご飯、長ネギの味噌汁、麻婆豆腐or肉ともやしなどの炒め物、ほうれん草おひたし

>>776
orの使い方が変

ご飯のみ

海苔メーカー営業　28♂

朝　バナナ　コーヒー　朝食桃ヨーグルト
昼　コンビニおにぎり3つ（鮭　昆布　高菜）
夜　炊き込み豚飯（とろろ　ほうれん草和え付き）　みそ汁
暑くて、麦茶うますぎ。

おやぢ　仕事＠家

朝　牛乳で溶いたプロテイン
昼　パスタ
夕　パスタ（昼の残り）

２０　大学生　♂

夜：ベーコン入り野菜炒め　ご飯

野菜炒めがしょっぱすぎた・・・。
しかし、このコンボでしばらくいけることを確信できた。

27歳 ♀ GD

朝→ご飯、野菜炒め
昼→うどんとネギトロ丼のセット、ショコラアイス
おやつ→ケーキ、クッキー
夜→お茶漬け、サーモンのマリネ

疲れたなー。