一人暮らしの食事29

前スレ
一人暮らしの食事28
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1157037726/l50
前々スレ
一人暮らしの食事27
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1155003225/l50


書き方のテンプレ
(例)
　朝　おにぎり
　昼　おむすび
　夜　握り飯

　結構気になる､みんなのご飯｡

テンプレ

　　 　　　　　∧＿∧
　　　　　　　（　´Д｀）
　　　　　　 ／　　　 ＼
　　＿_ 　　| |　　　　 | |_∬
　　|＼￣￣￣￣￣￣　旦＼
　 /＼ ＼　　 　　　　　　　　 ＼
／　 　＼|=================|
＼　　　 ﾉ　　　　　　　　　　　　　＼

37♂うさぎ好き
朝　なし
昼　なし
夜　おさつスナック
仕事忙しくて帰れないよー。

>>1 乙です

>>1乙です！
18歳 ♀ 専門生

朝 ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ(蜂蜜かけ)
昼 ｺｰﾝﾏﾖｿｰｾｰｼﾞﾊﾟﾝ,もちもち蒸しﾊﾟﾝ,ﾘﾌﾟﾄﾝｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ
夜 鰺の塩焼き,海鮮ちらし,ｼｮﾊﾟﾝほどけるいちご1

就職2次試験受けにまた長野へ向かってる。
前の時よりバスのｸﾞﾚｰﾄﾞが下がったみたい…
くつろぎにくい！

37 野郎 自営

朝　トーストx2でサンド(+アボカド＆ツナコーン、サニーレタス)　ミルクティー　ヨーグルト
昼　仕事につきパス
おやつ　午後の紅茶パイン＆マンゴー
夜　わさび茶漬け大盛り　あぶり厚揚げポン酢がけ(+大根おろし、おろし生姜)　れんこん＆人参のきんぴら

そろそろ部屋の更新もあるし、おかずは缶詰中心にしようかと思ふ。

>>1　新スレ立て乙です！

27 女　今のところ公務員

朝　寝てた
昼　ロングソーセージパン半分、クリームパン
夜　ロングソーセージパン半分、レンジでチンする茶碗蒸し、ヨーグルト

ロングすぎた…
今日は扇風機使ってない。朝夕も涼しくなったねえ。

25　男　会社員

朝　コンビニのおにぎり2個
昼　ワンタンメン
夜　刺身、コロッケ、ビール、かにチャーハン

もう一人での食事は飽き飽き。。。だれかと一緒に食べたひ。。

>>1　乙

>>1　乙です

32　♂　鉄職人

朝：食べない
昼：塩鮭、焼き肉、ご飯　＠弁当屋
夜：チキン南蛮（きのう買ったお総菜）、野菜炒め（ピーマン・玉葱・人参）、
　　発泡酒、野菜ジュース

>>4がんがれ！！　

結婚すれば幸せになれるってもんじゃない。結婚してからは結婚する前以上の
努力や我慢や妥協や優しさが必要なんだ！
と離婚して１ヶ月ちょっとのおれが言ってみるテスト。

当分ゴルフが恋人だ・・・

>>1 乙

おっさん　講師

朝　わかめそば、いなり寿司
昼　ラーメン、餃子
夜　ヒレカツ定食　ビール

秋と春は出回る野菜の種類が増えるのでうさぎ飼いとしてはありがたい。
が、へたすると１日の食費でうさぎに負ける。今日は勝ったな。

>>4
2次試験がうまく行きますように
(-∧-；)　ﾅﾑﾅﾑ

20　男　大学生

朝 なし
昼　コンビニのおにぎり　　×２
夜　チーズバーガー×２ コーヒー

22ひきこもり学生♀

朝　タンドリーチキンラップ（サブウェイ）
昼　鶏のフォー、生春巻き、サラダ、オムレツ、薬草ゼリー、ベトナム珈琲
晩　チキンのスープカレー、ご飯、納豆、トマジュー、豆乳花

38女 解雇された女　金なし男なし未来なし

朝　水
昼　ラーメン
夜　サンドイッチ　フィッシュバーガー
　　湿ったかっぱえびせん

本日派遣会社からメーカーに誤解を解いてもらいました。
メーカーは理解してくれたもよう。
次回またお仕事お願いしたいと思っています。との返事でした。
問題は百貨店のリ−ダー、派遣会社が連絡取っても、なかなかつかまらず
必ず話しつけるとのこと。
「不当な解雇」の件について話をしてもらいます。

そして仕事みつかりました。
前回お世話になった職場の店長が人が足りないからよかったら
来月末まで明日から来てほしいとの事で＾＾

24女　復職リハビリ中

朝　冷奴　きなこかけヨーグルト
昼　夏野菜カレー　サラダ　スープ　ミルクティー＠喫茶店
夜　雑穀がゆ　刻み海苔　にんじんと玉ねぎのスープ　大根の甘酢漬け

>>1乙

前スレからの話題、結婚はちょとしたい。
１人の食事はあんまり好きじゃなくて、しょっちゅう人恋しくなる。
好きな人がいるけどなかなか振り向いてくれないよ(ﾉД`)

【ﾒｲﾄﾞｶﾌｪ】ﾒﾆｭｰに『ちんぽみるく』が登場･･･東京【ちんぽみるく下さい】
http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/cafe50/1102295260/ (画像有)

20　男　大学

朝　カレー
昼　カレー
夜　カレー

ちなみに前日の夜もカレーだった…
やっと食い終わったよ。

22女　ﾌﾘｰﾀｰ

朝　寝てた
昼　どんべえ(きつねうどん)
夜　野菜たっぷりコンソメスープ
間食　ハーゲンダッツ

会社員♂コーヒー男
朝　缶コーヒー
昼　ホイコーロー弁当
夜　中華まん、メンチ弁当、コーラ、野菜ジュース

今ビール、明日行くと二連休だぁ

２４ ♀ ﾌﾘｰﾀｰ改め不動産
>>1さん乙です☆
朝…乳酸菌ﾗﾌﾞﾚ、牛乳、ｼｰﾁｷﾝﾏﾖﾊﾟﾝ(ﾛｰｿﾝ)
昼…新宿で研修の前にﾄﾞﾗｲｶﾚｰ
夜…ｶﾚｰﾗｲｽ、牛肉ｺﾛｯｹ、目玉焼き、ｷｬﾍﾞﾂの千切りOnｼｰﾁｷﾝ

今日は研修でかなり疲れた……

33歳♀　豆乳好き

朝：豆乳スープ、カボチャのデニッシュ
昼：ポテサラサンド、コーヒー（ベローチェ）
夜：シャケイクラ丼、ほうれん草おひたし、さつまいも甘煮、味噌汁
これから：ホット豆乳

作った弁当を包む直前にひっくり返した…（泣）

>>1 乙です
>>12 次の職がみつかってよかったですね

♂、２９、Ｏ型、国家公務員









>>１殿、乙です(^0^)/。
みなの衆殿、前スレの>>992質問(本日)→回答ありがとうござーす。
べーグル女性殿、意見一部同感。
男性殿先輩、ご意見ありがとう。
>>復職殿、告は既？→まずは回数会うコト大事(各回のシチュエーションがカギ。徐々にステップアップ気味に◎)…っていう私は〜全く面識ナイ異性人の他人の方と、デアイない…。
深夜２３時〜・ノイリー＆ロック(ベルモット)、トコロテン、ミョウガ千切りと茄子の浅漬け、バターコーン、以降未定…。
アフター５一人食事オススメ映画新作DVD・「クラッシュ」（新感覚複合話ヒューマン系）

男　27 ＳＥ７年目

朝：食パン２枚（ジャム付き）、チーズ、キャベツの千切り、人参スティック、アセロラジュース
昼：おにぎり（具はツナマヨ）×３
夕：オムライス、アセロラジュース
牛肉、豚肉を1ヶ月程食していない。でもなんとか生きてます。

30 ♂　技術屋さん（ネットワーク系）

朝　バナナ、ブルガリアヨーグルト、緑の野菜
昼　大勝軒で特製もりそば
夜　7-11冷やっこ、にぼし、いわしせんべい、のどごし生、ピュアブルー

大勝軒それほどでもなかた････
しかし、セコムのCMにでてるぺ・ヨンジュンがやたら無表情なんだけど・・・・・・・

36♂電機
朝 さんま塩焼き、かぼちゃと大豆の煮物、そうめん
昼 社食の弁当
夕 レーズンパン
夜 さんま塩焼き、かぼちゃと大豆の煮物、山芋の千切り、サラダ、ビール

>>1さん乙です
プレミアムモルツうまー

1さん乙！
30歳　男　住宅設計

朝　なし
昼　もやし中華そば
夜　ポテトサラダ
　　ハンバーグ（作りおき2日目）

久しぶりのカキコ。先週一週間、風邪ひいて具合悪く
夜はほとんど食べず帰ってすぐ寝ていた・・・
こんなとき心配してくれる女性がほしいとつくづく思ったよ

>>4　次は2次試験か。またがんばれ！面接官との話しすぎに注意だな
　　報告よろしく

19♂大学生

朝 ぷっちんプリン
昼　お好み焼き
夜　スーパーの半額唐揚げ弁当

>>22
俺も思ったw

19歳 大学生

朝 廃棄パン
昼 廃棄パスタ
夕 廃棄カルビ弁当

バイト

今 廃棄おにぎり

食費０

28歳男　SE
朝：ご飯、春巻2本、モヤシと油揚げの味噌汁、牛乳
昼：和風チキンカツ定食
夜：ご飯、秋刀魚の刺身、鰯のつみれ汁、金目鯛の煮付け（昨晩の残り物）、モヤシのお浸し、牛乳

最近晩飯を外で食べる事が多く、肉メニューに偏りがちなので
時間がある時は家で積極的に魚を取るようにしてます。

朝　なし
昼　しらすご飯＋みそ汁
夜　カーップラーメソ＋おにぎり

原減った…死にそう…

秋はやたらと腹減るね。

>>29
ﾉｼ廃棄

30女 葬祭関係(休日)

朝：起きたら昼だった
昼：堅揚げポテチ
夜：大根おろしとツナの和風パスタ・紫の野菜ジュース

ため息がとまらない。
待ってる時間は長いよ。

29 ♀
朝 野菜たっぷりの焼きそば
昼 無し
夜 回鍋肉に焼きそば投入 冷凍しといたｼﾁｭｰ 担々麺 発泡酒２�g 麦焼酎４杯 ｼﾞﾝﾛ４杯

禁煙→口寂しい→過剰なｱﾙｺｰﾙ摂取
本とにｶﾗﾀﾞの為にいいことなのやら……

GUY 外資系マネージャー

朝　　焼きたらこむすび
昼　　穴子天麩羅定食
夜　　近くのラーメン屋で醤油豚骨ラーメン
　 　　ビール+黒霧島

>>1　おつです

22 男　学生
　
寝起き（１１時）　キャベツと乾パン、ヨーグルト（ハチミツ）
しばらくして（１２時過ぎ）　ミューズリ＋牛乳
バイト前（１６時半）小松菜とかけそば
夜（２１時半）　まかない

>>１　おつ。
人間はないものねだりするから。
大型ショッピングセンターなんかで幸せそうに見える家族を見ると
うらやましくなる。
そして、一人の生活のよさは、家族を手に入れて、
一人でなくなって初めて分かるのだろう。

32/男/自由業

朝　オープンサンド(トースト2枚、コールドポーク、醤油ダレ、チーズ、トマト、レタス、マスタード、
マヨネーズ)、アイスコーヒー
昼　サーモンとイクラの親子丼、豆腐の味噌汁(赤だし)、白菜の漬物、お茶
夜　ごはん、ハンバーグ(湯煎18分の味の素の洋食亭和風ハンバーグ)、ポテトフライ、人参、冷奴(男前豆腐)、
コンソメスープ(インスタント)、野菜サラダ(レタス、キュウリ、トマト、チーズ)、ビール

当方バツ位置。結婚生活は、双方が相当の譲歩をして生活を維持するという意思がなければ無理。
隣の芝生は青く見えるもの。独身諸氏、焦る勿れ。

26 男 芸能関係
朝 トースト2枚 ホットコーヒー
昼 天麩羅定食
夜 カツ丼 カップ麺
夜食 梨丸かじり

自炊して貯金増えたし自らのご褒美でブーツ買ったw

>>1 乙
33　男　葬儀屋

朝　ケロッグ玄米フレーク牛乳がけ
昼　同業者とブロンコビリーでハンバーグランチ
夜　馴染みの焼鳥屋で、ハツ、肝、野菜スティック、ビール、焼き鳥丼
閉店後、大将家族とカラオケで枝豆とビール×２

２０歳 ♀

朝 鮭とレタスのﾁｬｰﾊﾝ、スープ、野菜ジュース

昼 厚揚げと挽き肉の煮物、春雨サラダ、コロッケ、ご飯、お味噌汁

夜 帰宅が遅かったのでスープ１杯。

>>1乙です。

>>12
とりあえず次が繋がって良かったですね。


38女　電気屋事務

朝　なし
昼　パン　ゆで卵
夜　茄子と大根と人参とチキンのトマト雑炊　　豆大福　かきのたね　発泡酒

>>1 乙です
19 ♀ ﾌﾘｰﾀｰ
朝 寝
昼 トースト ハムエッグ クッキー
夕 おにぎり鮭 お茶
晩 おにぎり五目 おにぎりゆかり
夜中 納豆

栄養偏りすぎ…明日は野菜たべよう｡

19ｻｲ♀夜の仕事
朝→ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵﾖｰｸﾞﾙﾄ、食パンに目玉焼きとチーズのせたもの、ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
昼→なし
おやつ→菓子パン
夜→ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵﾖｰｸﾞﾙﾄ


最近太り気味なのでﾀﾞｲｴｯﾄ中。

33歳♀会社員

朝　コンビニおでん　ビール
昼　カップそば　サラミ　ビール
夜　ゆでピーナッツ　氷結早摘みグレープフルーツ

>>1さん乙
22 ♂ 学生

朝 スクランブルエッグトースト 野菜ジュース 梅干し 青汁 ビタミン系サプリ

昼 焼きそばパン 野菜ジュース なぜか貰った煎餅

夜 納豆マヨチーズトースト 野菜ジュース 梅干し 青汁


ピザトーストが食べたくて買った食パンマン様に感謝
今度は辛子マヨとオーロラソースでいただいてみよう

２５　男　現在無職…

朝　睡眠中
昼　ってか既に夕方頃だったが…菓子パン１つとコーヒー
夜　オリジン弁当２つ

昼頃に起きても殆ど食う気がしない。
だからその分夜に１．５〜２食分近く食してまつ。
あぁバイトでも良いから早く働かないとなぁ…そろそろ金がヤヴァス

25歳女学生

朝　ひじきご飯　納豆　豆腐　いくら
昼　食パン（苺ジャム　マーガリン）冷凍クリームコロッケ　さんま蒲焼きの缶詰　トマト
夜　鶏胸肉のケチャップ煮　チンゲンサイのおひたし　ワカメの酢の物　ひじきご飯　　　　　　　　　　
>>1さん乙です！
結婚はしたい。あと5年位働いてから…

昨日書くの忘れました。

４０歳管理職

朝　コーンフレーク、豆乳、キウイ、野菜ジュース
昼　ちらし丼、海草サラダ
夜　ネギもやしラーメン、ヨーグルト

サプリメントは８種類ほど飲んでいます。

32 working man

朝：オールブラン
昼：さばの塩焼き定食
夜：納豆ご飯、野菜炒め

玉ねぎがちっともへらない

36/ｻﾗﾘｰMen

9/21
朝：なし
昼：横綱(お菓子)+からだ巡り茶 ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙの半分を保冷瓶に入れて。
夜：明星ﾁｬﾙﾒﾗﾄﾝｺﾂ袋ﾗｰﾒﾝ2袋分にもやしを一袋炒めて載せた。

「もやし」やっと終了

30　♀　経理

朝　スタバカフェモカ
昼　運転中
予定
夕　外食

毎日水を２Lくらい飲むようになった。
トイレは近いけど体重が減ってきたんで嬉しい
水って空腹抑制作用あるのかな？

３２才 リーマン

朝 豚丼並
昼 ココイチカレー５００夜 ラーメン餃子炒飯生中２杯

ココイチは高すぎ。
ぼったくり。

23歳 歯科助手
朝:ご飯半膳、茄子と豚肉の揚げ浸し、肉団子、野菜ジュース。
昼:無し。
夜:牛のタタキ、大根サラダ、野菜ジュース。

29 ♀
朝 冷凍しといたシチュー
昼 そぼろ焼きそば目玉焼きのせ
夜 ｼｰﾁｷﾝとﾀﾏｺﾞのｼｰﾌｰﾄﾞﾁｬｰﾊﾝ 発泡酒４本 ｼﾞﾝﾛ１杯

禁煙４日目。今からまだまだ×100、酒飲む予定。

21/男/大学生

朝　チョコクロ　アイスコーヒー
昼　マヨコンソーセージパン　クリスタルガイザー
おやつ　ガム　アイスカフェラテ
（横文字ばかり・・・）
夜　飲み会

逝ってくるか

27 今のところ公務員

朝　寝てた
昼　フレンチトースト　カレーパン　シュークリーム
夜　冷麺（きゅうり、焼き豚）、野菜ジュース、ゆずジュース

>54
気をつけていってらっしゃい

25　男　会社員

朝　焼きそばパン　午後の紅茶
昼　スナック菓子　柿の種
夜　カレー(予定)

今からカレー作りまふ。。

18歳 ♀ 専門生

朝 ｼｮﾊﾟﾝいちご2カカオ2,三色豆ﾊﾟﾝ半分,ﾐﾙｸﾃｨｰ,ﾎﾟｶﾘion
昼 抜き
夕 三色豆ﾊﾟﾝ1/4,ﾐﾝﾃｨｱ林檎,爽健美茶ホット
夜 焼き鳥丼,DAKARA

応援してくれた人ありがとうございましたｍ(・´∪`・)ｍ
個人面接&筆記ボロボロだっでした。
個人面接は笑顔で誤魔化し。
筆記は半分白紙で提出(TIME OVER)
まぁいいゃ☆次頑張ろ！

２４ ♀ ﾌﾘｰﾀｰ改め不動産
朝…中村屋のﾋﾟｻﾞﾏﾝ、乳酸菌ﾗﾌﾞﾚ
昼…711のｿｰｾｰｼﾞのおにぎり、ｼｰﾌｰﾄﾞｽﾊﾟｻﾗﾀﾞ、ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ
夜…今からｽﾅｯｸでﾊﾞｲﾄ
間食…歌舞伎揚げ１枚

明日、朝から仕事なのに今日は月曜日の祝日の振替でﾊﾞｲﾄだし(-.-;)
しんどい…

>>57
>ボロボロだっでした。
だっでした。って何だょ！
『でした。』です(＾ω＾★)

>>1
四畳半の住人
ttp://homepage2.nifty.com/NG/index.htm

34 ♂　低級プログラマ
朝　本眠
昼　発芽米一合　海藻サラダ　チーズサーモン
　　 なすの肉詰め　ひじき　ブルーベリーヨーグルト
夜　ホームランバー×4本　チーズたら　チョコクッキー

24女　復職リハビリ中

朝　雑穀がゆ　刻み海苔　野菜スープ　大根の甘酢漬け
昼　まぐろのづけ丼　レアチーズケーキ＠大戸屋
夜　雑穀がゆ少し　刻み海苔　野菜スープ（にんじん、玉ねぎ、キャベツ、大根の皮）
　　パン２つ　甘栗

>>20
既。ビミョーな返答のまま、毎日メールだけはしてます。
遠距離＆相手の仕事不規則＆私の体調と悪条件が重なって、なかなか会えない。
でも好きな人がいるっていいもんですな。

24歳市役所職員

朝：朝マック
昼：かたやきそば
夜：焼肉弁当

外食ばっか・・・

２５歳　男性　専門学校生

朝：カレー（レトルト）
昼：みそラーメン
夜：さんま×２匹　ごはん　味噌汁（高野豆腐）

今週は休み多くて良かった♪

２７歳　女　病み上がり改め派遣
朝：クルミトースト、オレンジジュース
昼：自作おにぎり２個（おかか、ゆかり）、麦茶
夜：かしわおにぎり、どん兵衛

肉が食べたい…

25歳女学生

朝　食パン（ジャム　マーガリン）納豆　豆腐　いくら　チーカマ　チンゲンサイのおひたし
昼　ホットサンド（ウインナー　鳥肉）
夜　ラーメン（もやし　オクラ　ピーマン　ワカメ）

20歳大学生 　♂

朝 ピザトースト コーヒー
昼 抜き
夜 自分で作ったパン４つ 牛乳１ﾘｯﾄﾙ


そろそろバイト探すかな

24歳　会社員　女

朝：ご飯、エノキのみそ汁、ほうれん草のおひたし、寒天
昼：メロンパン
夜：里芋の煮付け、野菜炒め、玉ねぎのみそ汁、寒天

あー秋だ…さつまいもとか、栗とか、カボチャが食べたくなる…

38解雇された女　金なし男なし未来なし

朝　なし
昼　豚肉の味噌づけ定食
夜　鳥肉丼　
おやつ　阿蘭陀焼き

解雇の件。
意外な結末でした。

派遣会社から百貨店に不当な解雇について話をしに行ってもらってビックリ！
百貨店側は私を解雇にした覚えなんてないとのこと、っていうか
なぜ私が辞めたか不思議に思ってたらしい。

その後、すぐにメーカーから派遣会社に電話があり、話を聞くところに
よると、店の売り上げが悪く、最近入ったばかりの私は売り上げも
あまり上げてないとのことで(勤務して、たった５日で)
百貨店側がクビにしたと言ったら納得して辞めるだろう。
と思ってそうした。だと。
何じゃそりゃ。

>>69
スレ違い

37 野郎 自営

朝　中華おこわ/冷凍総菜　いわし味噌煮/缶詰　お煎茶
昼　仕事につきパス
おやつ　カボチャあんぱん　ヨーグルト飲料
夜　白米+押し麦　メンチカツ/総菜(残り)　千切りキャベツ　小松菜と油揚げのさっと煮

>>12,69
仕事の口が確保できて良かったね〜と思ったら。なんだそれは・・・(絶句)
つまりメーカー側が頭ごしに百貨店をダシに使って派遣社員をカットしたって事かいな？

＞７０
前のスレのときに、ここで解雇の話ちょこっとしたら
心配してくれた人が何人かいたから、その人達に報告したかったのさ。

21 男　無職

朝　ご飯、豆腐ステーキ、大根おろし、煮物(なす、みょうが、油揚げ、しし唐)、幸水
昼　レーズンベーグル、カラメルラテ
夜　パスタミートソース、鶏肉サラダ(カイワレ、キャベツ、ワカメ、トマト）ごまダレ

　　480円赤ワイン、ジンロ、冷やしトマト、ピオーネ

朝ミルク　　　　　　　　　昼カルピスとバナナ　夜アソコにきゅうりとなす

22♀ 雑貨屋店員

朝・トースト(ジャム＆マーガリン)、お弁当作った残り、パンと合わないけどw味噌汁の残り
昼・お弁当(肉野菜炒め、ブロッコリー、卵焼き、冷凍のほうれん草のお浸し、ごはん)、お茶
夜・ファミレスで和風ハンバーグとごはん

夜は同期の子と一緒。
やっぱり誰かとご飯を食べるのは美味しいし、楽しい♪

33　男　葬儀屋
今日は休み
朝　ケロッグ玄米フレーク牛乳がけ
昼　永谷園のさけ茶漬け＆きゅうり１本と人参１本を特製ミソマヨで
４時頃　丸干し×２、アジみりん干し×２、発泡酒、きゅうり１本特製ミソマヨで
夜　特製野菜炒め丼、ふぐの身干し、発泡酒×２

27　♀　無職
朝食兼昼食　ごはん、ふりかけ、ふかしたかぼちゃにマヨネーズ、煮卵
夕食　ごはん、サバの味噌煮、ふかしたさつまいも

煮卵、初めて作ってみたけどおいしすぎ。

２１歳　女　無職

朝・ヨーグルト+オルビスシェイク
昼・なし
おやつ・エアロチョコ２個
夜・ヨーグルト+オルビスシェイク

明日は、部屋を大掃除してきちんと自炊しよう。

19 女 学生

朝：トーストonブルーベリージャム、野菜ジュース
昼：お粥(卵と梅干)
夜：バイト先のまかない

教えられることは容易だけど、
教えるのは難しいと痛感する今日この頃。

33歳♀　豆乳好き

朝：黒ごまバナナ豆乳、トースト
昼：豚生姜焼き（キャベツ、ニンジン、タマネギ）、ほうれん草おひたし、さつまいも甘煮、ごはん、しそ（弁当）
おやつ：コーヒー、草もち
夜：イクラ丼
これから：ホット豆乳

長らく離れていた彼との食事がまた延びた…

30 ♂　技術屋さん（ネットワーク系）

朝　バナナ、ブルガリアヨーグルト、緑の野菜
昼　チャーハン、スープ、ザーサイ
夜　ハムカツ2枚、ピュアブルー、ビッグプッチンプリン

プリンをかったまま消費期限が明日に迫ってたので食べた！うまかった
今日は野菜すくなす

20 男　学生
朝　６枚切りトースト１枚　コーヒー　ヨーグルト
昼　エビピラフ、人参、エビシューマイ２個
夜　回転寿し１３皿＆コーラ
給料日だったので寿司食った！うます！

36♂電機
朝 いそべモチ
昼 麻婆豆腐、ご飯、かぼちゃと大豆の煮物
夜 手羽大根、味付け卵、かぼちゃと大豆の煮物、山芋の千切り、豆腐、トマト、ビール、ご飯

22 男　学生

朝　寝てた
昼　ヨーグルト（ハチミツ）、キャベツと薄塩味のもちせんべいみたいな菓子
バイト前　学食（ごはん、みそしる、おかず）
バイト後　キャベツと例の菓子

>>69　腹立たしいメーカーですね〜。でもよかった。
最近バッティングセンター通いにはまってしまっている。

23 女　OL

朝　ライ麦パン１枚、野菜スープ、ヨーグルト、リンゴジュース
昼　春巻き、オクラの胡麻あえ、だし巻きたまご、菜飯（お弁当）
夜　ゴーヤチャンプルー、冷奴、ご飯、だし巻きたまご

ただいまチーズケーキを調理中。

２５　♀　グラフィックデザイン

朝…バウムクーヘン　牛乳
昼…サイゼリヤのグラタン　青豆のサラダ
夜…レバニラ炒め　カップスープ　チョコアイス

今日米食べてない…給料日前はサイゼリヤに限ります。

21♂　なんちゃってＳＥ

朝：ベビーチーズ
昼：運動後の酸素
夜：社食（しょうが焼き定食）
さっき：チーズカレー

会社着いたら財布忘れたことに気づいてorzってなった
こういう時に限って頼める相手が全員代休って…

往復で昼休み終わっちゃったよ。俺の馬鹿ー

19♂大学生

朝　ヨーグルト＋桃缶
昼　たこ焼き
夜　ネカフェでカレー、飲み物いろいろ

30歳　男　住宅設計

朝　なし
昼　チキンカツ弁当＆ポテトサラダ
夜　カラオケ屋にてピザ・フライドポテト等
今　缶チュウハイ

明日は友達の結婚式。余興の練習をしてきた

>>53　自分は一人暮らし始めてから禁煙したが
同じ様にタバコの反動をアルコールに向けてしまった。
結果、体重が増え体調が悪くなった。
あまり飲み過ぎないようにな。
自分の禁煙方法はボトルガム（キシリトール入り）を常に噛みつづけてた
スレ違いゴメン

女　30　事務＋食堂バイト

朝　コーヒー
昼　山芋かけご飯。チキンソテー。野菜炒め。トマトとキュウリ。牛乳。
夜　親子丼定食。とうもろこし。ヨーグルト。リンゴ。

ちらし寿司の素が安かったので買ってきた。明日作ろう〜。

３６女派遣

朝　豆乳パイナップル、人参ジュース
昼　惣菜パン２個、ぶどうジュース
夜　ひじきのおにぎり、大根のお味噌汁、ブロッコリーのサラダ

結婚は良いもんですよ。でも一人の気楽さも良い。

会社員♂コーヒー男

朝　缶コーヒー
昼　生姜焼き唐揚げ弁当
夜　ケンタのチキン2ｹ、ﾌｨｯｼｭ1ｹ、ポテト、コーラ、野菜ジュース、ちくわ

また天気が悪くなってくるみたいだな

40歳　男　管理職

朝　コーンフレーク、豆乳、野菜ジュース、豆サラダ
昼　しゃけ弁当
夜　立食パーティーで中華料理　ビール、ワイン、ウイスキー、ジン

食事制限中だったのにパーティーでかなりの量を食べてしまいました。

２４　女　学生　
朝　ふりかけごはん　コーヒー
昼　さば南蛮　ご飯　コーヒー
夜　居酒屋メニュー

32　♂　鉄職人

朝：食べない
昼：塩鮭、チキンカツ、だし巻き卵、ご飯　＠弁当屋
夜：ユッケ、鶏唐揚げ、山芋スライス、牛すじ煮込み、トマトサラダ、ラーメン
　　おにぎり、生中　＠友人と居酒屋

同僚が急病で長期の休みを取ることに。
この連休はその同僚の代打で図面を書いて終わりそう・・・orz

30♀　IT関係OL

朝：白米、きなこin牛乳、麩の味噌汁、ひじき煮（昨晩の残り）、麦茶
昼：白米、ひじき煮入り卵焼き、いんげんソテー、プチトマト、梨
、＠自作弁当、コントレックス
夜：卵粥（冷凍ご飯使用）、牛乳、プルーン

料理が美味くても結婚は出来ないorz 　
遊び人多過ぎ><婚期逃して行き遅れ

30女 葬祭関係

朝：胃痛でダラダラしてたら出勤時間
昼：ペヤング・わかめスープ
夜：サラダパスタのマヨ明太ソースかけ

自宅に医薬品がないため、会社の救急箱から胃薬パクった。
…意外と美味しい。

３３♂塾講
朝：見切り品の菓子パン２個，オレンジジュース，チーズ
昼：ご飯，味噌汁，納豆，焼き魚
夜：タラコパスタ，納豆

朝：卵焼き２キレ、麻婆豆腐
昼：なし
夜：外食（和膳定職）黒丸や６８０円

27　男　事務

朝　寝てた
昼　バタール、ロイヤルミルクティ
夜　友人と飲み

いっぱいくった、いっぱいのんだ

30 男 会社員

朝 ピザトースト トーストはちみつがけ コーヒー

間 ピザポテト

昼 昼寝のためなし

夕 銀タラの煮付け もやしと人参のナムル 生卵かけご飯

夜中 カップラーメン おにぎり

いま夜勤中っす
初めてナムル作ってみたけどめちゃうまかったよ！

GUY 外資系マネージャー

朝　　焼きたらこむすび
昼　　鯨肉ソテーと海老かつ弁当
夜　　かに鮨三昧
　 　　ビール+黒霧島

22 ♂ 学生

朝 納豆マヨチーズトースト 野菜ジュース 梅干し 青汁 ビタミン系サプリ

昼 学食のコロッケ定食 野菜ジュース

夜 納豆明太子トースト コロッケ 野菜ジュース 梅干し 青汁

納豆明太子は焼くといまいちだったorz
今日、築地へ海鮮丼を食べに行く企画が持ち上がり
田舎者の俺は未知の単価に怯えています…
昨日あんな番組さえ放送されなければ…憎しV6

朝　ざるそば
昼　かけそば
夜　ソーダ水


ちくしょおおおおお！！

38女　電気屋事務

朝　ヨーグルト　野菜ジュース　ビスコ
昼　蒸しパン　ピーマンとキュウリとゆで卵のマヨサラダ
夜　大根と水菜と茄子とピーマンとキャベツのカレーリゾット
　　ソイジョイ　発泡酒

>>69
馬鹿な会社に引っ掛かっちゃったね。災難でしたね。
最初の契約段階で、既に店の売り上げは悪かったってことじゃない。

>>95
図面ｶﾞﾝｶﾞﾚ!

26歳　ベーグル女　事務

朝：かぼちゃチーズサンドのベーグル1/2、野菜炒め、コーヒー豆乳
昼：高野豆腐煮物、アスパラチーズ焼き、五目昆布豆＠自作弁当、上のベーグル残り1/2、コーヒーゼリー
間：紅茶フィナンシェ、かぼちゃのムース、コーヒー
夜：ココ・アナナス・セザム(ココナツムースとフルーツジュレのケーキ)


結婚の話題、興味深く読ませていただきました。
久々に11時近くまで残業し、上司と一緒に帰宅したんですが、
結婚て大変だなぁとしみじみ感じされられる話を聞いた。

36/ｻﾗﾘｰMen

9/22
朝　なし
昼　百均のﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝとﾊﾑｶﾂ玉子ｻﾝﾄﾞ
夜　ﾎﾟﾃﾁ

漏れは一人より二人の方がいいと思う、二人だと役割分担しても何故か仕事が増えるけどｗｗｗ
色々我慢しなければいけないこと沢山有るけれど、なんだかんだで楽しかったよ....orz

>>107
ちゃんと食べな

ずっと大人しくROMってたけど、>>69の日記がuzeeeeeeee!!!
心配してくれた住人に礼を言って、とっとと終わらせろよこの話題。
つーか長文日記はてめえのﾌﾞﾛｸﾞにでも書いとけ。
誰も報告なんか頼んでねーだろ。
>>70の言う通り激しくスレ違いだ。
言い訳レスとかウザイので不要。
今後は飯の事だけ書け。

ちなみに俺の飯

朝：金曜のｶﾚｰの残り
昼：金曜のｶﾚｰの残り

ROMに戻ります…
（書き方キツくて不快に思った>>69以外の人ごめんなさい）

謝るぐらいならハナから書くな。不快なやつだ。
お前は生涯金曜のｶﾚｰの残りを食ってろ。

それは木曜はキツいw

>>109の独り言がuzeeeeee!!!
おまいこそてめぇのブログにでも書いときな

今日の昼は
たいやきとコーンのサラダ

29 ♀
朝 高菜とワカメの自作おにぎり１個
昼 (自炊)ソボロ入りﾆﾝﾆｸチャーハン
夜 発泡酒４本 ｼﾞﾝﾛ１杯

予定 発泡酒１本と麦焼酎２〜５杯。

30　♀　経理

朝　スタバカフェモカ　回転焼き
昼　せんべい　ゴーフル
夕　朝のスタバの残り　ｷｬﾍﾞﾂの甘酢和え　回転焼き

明日は９日ぶりの休みだ。久々にのんびりできるなぁ　　

27 女　今のところ公務員

朝　カロリーメイト２本　ポカリ
昼　モスバーガー
夜　ローソンのはんぺんと白滝、お好み焼き

漫画喫茶行ったが４時間で６冊orz…ナイトパックでリベンジしてくる。

特にレスしてなかったけど>69の不当解雇はどーなるのか気になってたので
結末聞けてﾖｶｯﾀ。

28歳SE 男

○金曜日の食事
朝：ご飯、鰯のつみれ汁、納豆、牛乳
昼：カルビ炒飯、中華スープ、アイスコーヒー（無糖）
夜：居酒屋で刺身、鳥串、寿司、日本酒、焼酎など

もう少しで給料日。給料入ったら電子ピアノを買う予定。
最近鍵盤触りたくてﾊｧﾊｧしてますw

２７歳　女　病み上がり改め派遣
朝：オレンジジュース
昼：かっぱえびせん
夜：オムライス、野菜スープ、麦茶

野菜スープ辛すぎた…失敗

24女　復職リハビリ中

朝　パン２個　野菜スープ　きなこヨーグルト
昼　芋粥　野菜スープ
間　甘栗
夜　芋粥　煮物（豚バラ、蓮根、こんにゃく、干し椎茸）　大根の甘酢漬け

煮物、もう少し生姜入れるべきだったな。

27　男　事務　　

朝　寝てた　
昼　寝てた
夜　シーチキンスパゲティ、水

２０♂　秘密

朝：チャーハン
昼：ナポリタン
夜：外食で色々


(´･ω･`)ノ

18歳 ♀ 専門生
朝 食べずに就寝
昼 ｵﾑﾚﾂ,ﾄｰｽﾄ,蜂蜜,牛乳
間 ﾘﾌﾟﾄﾝｱｯﾌﾟﾙ
夜 賄い(秋刀魚と大葉の天ぷら,ご飯,お茶)

疲れた…
久々に苛々を顔に出してしまった…
失敗…。

会社員♂コーヒー男（休日）

朝　水
昼　たこ焼き、コーラ
夜　居酒屋でアスパラ、ポテト、刺身の盛り合わせ、マグロ納豆、ビール

帰宅途中、家でビールと何か食べるかも

38女　電気屋事務

朝　魚肉ソーセージ　ヨーグルト　野菜ジュース
昼　のり弁
夜　おでん(大根 はんぺん ジャガイモ こんにゃく 薩摩揚げ キャベツ 卵 えのき)
　　大根と塩昆布の浅漬け　発泡酒

32　♂　鉄職人

朝10時：鮭のパスタ（100均で買った茹でたパスタにまぜるだけのヤツ。いまいちだった）
昼過ぎ：ラーメン肉入り大、ご飯　＠近所の有名ラーメン屋
夜　　：なしの予定

>>105　ありがとう。明日早朝ゴルフに誘われたので息抜きもできそうです。

久しぶりのシーツの洗濯や布団を干したりしながら、まあ順調に図面作成して
たんだけど、ラーメン食った後じっとしていられない程の歯痛が・・・
休日も診てくれる歯科で神経抜いてもらってきた。　
明日ゴルフ行くためと予定より遅れた分、今もまだ図面書いてる。
（家のPCは画面が小さいから見辛いよ・・・orz）

女　30　事務＋食堂バイト

朝　コーヒー
昼　ご飯。チキンソテー。野菜炒め。牛乳。梨。リンゴ。
夜　スコーン。チョコ。海老と錦糸卵をのせたちらし太郎。卵スープ。

ちらし寿司うまいー。

40歳　男　管理職

朝　無し
昼　ダルカレー、マトンカレー、ナン、タンドリーチキン、サラダ、マンゴージュース、ヨーグルト
夜　両親宅でキャベツとキノコと豚肉の塩味の鍋、その残りで雑炊、７０円のアイス

キャベツとキノコと豚肉の鍋はお勧めです。美味しいし、何より安い。
雑炊じゃなくてラーメンなどを入れても美味しいです。

おし、それやってみよっと

37 野郎 自営

朝　久々の休みに寝坊でパス
昼　仕事疲れの背筋痛にパス
夜　トーストx2　ハヤシライスのルー　夏野菜のサラダ(きゅうり、トマト、玉ねぎ、大葉、花かつお)
今　白桃の缶詰+ヨーグルト

夕方に手もみマッサージ予約して食欲回復。

30 ♂　技術屋さん（ネットワーク系）

朝　ハムカツ1枚、緑の野菜
昼　カレーパン、鮭おにぎり、フランスパン
夜　カップヌードルチーズカレー、-196℃ブラッドオレンジ

インドカレーが食べたいな〜

33　男　葬儀屋

朝　ケロッグ玄米フレーク牛乳がけ
昼　なぜか会長が現場に現れ、出前のヒレかつ重をご馳走してもらう
夜　出立ち×２(好きな物だけチョイス)

さっき通夜式帰りにミニストップのホットドッグとポテト、ブラック珈琲

一日に最低限必要な主な栄養素を概ね摂取できるメニューをシミュレートしてみた。おかげで貴重な休日を潰してしまった。。
（でもさすがに一日だけではサプリなしでは無理そうだったので４日間に分けて摂取するようにしてみた。）

http://up2.viploader.net/pic2/src/viploaderf87384.jpg
気づいたのは納豆とレバーはでたらめに栄養満点だという事。

22 男　学生

朝　ミューズリ＋牛乳、もうひとつ何か（忘れた）
昼　バイト先で出たしゃけ弁当。
夜　友達につきあってケーキとか持ち寄って飲み
　　（というのは言い訳でケーキとか甘いもの食べたかった）

ホームアローン３なかなかおもろいな。
主人公の男の子天才ｗメカに詳しすぎｗ
明日TOEICだわ。

♂、２９、Ｏ型、国家公務員
昨日調子悪しカキ忘れ
休日につき簡単〜
朝７時・白米＆梅茶漬け、たくあん、緑茶。
昼１３時・べーグル＆玉ねぎ＆レタス＆ハム＆チーズ＋胡麻ドレ＆ブラックペッパー、黒胡麻豆腐、コントレックス、アールグレイ。
夜２３時・高菜炒飯、キムチ、海老焼売、カモミール。
昨日疲れた…心身。
酒控え中…。

38 女　金なし男なし未来なし

朝　なし
昼　マーボー丼、味噌汁、漬物
夜　のり弁

＞１１７
私もピアノしてます♪　
新しいピアノがほすぃ〜。
来月は演奏会です。き、きんちょ〜る。

20 男　学生
朝　６枚切りトースト１枚
昼　エビチャーハン、サラダ　食パン１枚
夜　廃棄ドーナツ少し　アイスコーヒー２杯
今　ビール＆冷奴
疲れた………何もかもを投げ出したい…精神的につらい…

ﾊﾀﾁ女大学生

朝：寝てた
昼すぎ：マシュマロ柿ピーうまい棒ﾒﾝﾀｲ味
夜：キレートレモン

お菓子大量にあったのがようやく半分以下になってきた
体に悪いけど食費が浮く(´∀｀)
なくなったらまたちゃんとしたご飯開始。

34女OL 朝はごまパンケーキ 昼は玄米としじみ味噌汁と自作の豆ひじきサラダ(自作の梅干しドレッシングでマリネ) 夜は玄米と梅干しとしじみ味噌汁 デザートに生チョコシューとダノンのピーチヨーグルト。>117&134:私も鍵盤好きなので練習のため自炊多いです。

GUY 外資系マネージャー

朝　　Sleeping
昼　　近くの中華店で冷麺チャーハンセット＜うまーー
夜　　縞ほっけを焼き魚で+大根おろし+大根のお味噌汁
　 　　ビール+黒霧島

30女 葬祭関係（休日）

朝：ちょ、目覚ましかけてたのに起きなかったよ
昼：トンガリコーン
夜：解凍ごはん・めんたいこ・緑の野菜ジュース

誰も止めない目覚ましは当然鳴りっぱなしで… orz
ご近所の皆様すみませんすみません；；

28歳SE 男

朝：トースト1枚、ヨーグルト（バナナ入り）、コーヒー
昼：無し
夜：ご飯、餡かけ焼売、キュウリと鯖の水煮の和え物、シメジの味噌汁

今日の晩飯は中途半端に余った焼売（チルド）と開封済の鯖水煮缶を
処理するためのメニューです。
結構こういう余り物処分するための適当料理が多かったり。
取り敢えず作った本人が食べられないような危険物は作ったことないです。

>>134 >>138
小学生〜中学生の時にピアノ習ってた関係で、実家に居る時は
ほぼ毎日弾いてたんですが、（本格的にやっていた訳ではなく、あくまで趣味）
1人暮らし始めたら全然弾かなくなってしまいました。
もう数年鍵盤に触れてないですね。多分指動かないんだろうなあ。

19♂大学生

朝　なし
昼　コンビニのパンとオニギリ
夜　なし(今からほか弁)

昼から今まで雀荘にいた
勝ちまくったからなかなか帰れなかったw

19 ♀ ｷｬﾊﾞ嬢
朝 なし
昼 なし
夜 うまい棒10本
お腹すいた

同伴かアフターで客に旨いもん喰わせてもらえ

22 ♂ 学生 (休日)

朝 築地ツアーにむけて梅干し 青汁 ビタミン系サプリのみ

昼 鮪の漬け丼 ネギトロ巻き 漬け物 お茶

夜 ウニイクラ丼 お茶

英世さんがお二人他界しただけでかなり楽しめた
一杯で一葉級の丼もあったけどやっぱり手が…
一度贅沢すると冷蔵庫の中の現実が辛いのう

>>132
やっぱり同じ物ばかりじゃダメなんですね
料理できるほうじゃないからバリエーションないんだよなぁ
今度レバーの値段調べてこよう

>>136
俺はどうしてもきついなら投げ出すのもありだと思う
でも全部投げ出しちゃダメ、耐えられないものから一つずつ削ってみちゃどうよ？
失恋ならとりあえず呑め、そして吐け！思い出と一緒に｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ｵﾓｲﾀﾞｼﾁﾏｯﾀｾﾞ ﾁｸｼｮｰ

30 男 会社員

朝 パン2枚 コーヒー
昼 寝てたので無し
夜 ハヤシライス 素揚げ茄子 もやしナムル
夜中 サンクスのチキン南蛮弁当

もやしナムルにはまっちまったｗ

26歳　事務　ベーグル女

朝：こんにゃくベーグル、イチゴジャム、野菜炒め、卵焼き
昼：黒棒、しみチョコきな粉味、梨
夜：こんにゃくベーグル、梨のコンポート

傷みかけの梨でコンポートを作った。
ウマー！手前味噌だけど美味くできたと思う。
コーヒーコンポートと、カラメルコンポートと。
ベーグルにはさんで焼いたらさらにうまくなった！

33歳♀会社員
連休で不規則に過ごしていたので、2日間の食べ物を適当に

ピザ　＠ピザハット　鮭缶　鯖缶　カップラーメン（カレー、そば）　シャウエッセン　ざるそば
ビール　氷結プレミアム新旧シリーズコンプリート

25歳女学生

朝　寝
昼　かぼちゃ　もやしと茄子のゆでもの　豆腐
間　キャラメルコーンマンゴープリン味
夜　手作りクッキーもどき

21歳学生

朝　バターロールパン＋青汁
昼　青汁
夜　吉ブー並み＋サラダ

実家がなにら健康ブームらしく青汁一月分の補給物資が届いた
コレは明らかに一人分ではない量だ
しかし意外とイケる…

青汁いいね
買おうかな
食生活やばくて、死にそうだし

21歳学生

朝　寝てた
昼　定食屋
夜　ラーメン

２７歳　女　病み上がり改め派遣
朝：寝てた
昼：くるみトースト、スクランブルエッグ、りんごジュース
夜：ご飯、野菜スープ、玉子豆腐、ちくわ、魚肉ソーセージ、麦茶

スープは野菜が気軽にたっぷり採れていいですね

27　男　事務

朝　寝てた
昼　焼き豚万能ねぎ和え、万能ねぎスパゲッティ
夜　ソーセージスパゲッティ、水

おっさん　講師　

朝　カップ麺
昼　パックのちらし寿司
夜　カツオのたたき、小松菜のおひたし、厚揚げ焼き、鳥もも肉焼き、焼酎お茶割り

パチスロでネ申の様に連勝中なので、少し贅沢な「クレージーソルト」買ってみました。
113gで600円ぐらいのハーブ入り食卓塩な。
・・・・・？味がしない？どうも大量に使わないと駄目らしい。今回の料理は失敗か　orz

明日から会社での歯磨き粉は80gで800円のホワイトニング効果が高い「セッチマスペシャル」って奴だー♪

+　　　+
　 ∧＿∧ 　+
　（0ﾟ・∀・）　　　ﾜｸﾜｸﾄﾞｷﾄﾞｷ
　（0ﾟ∪ ∪ +
　と＿_）__）　+ 旦~

39　男　職なし金なし女なし

朝　フランスパン＋とろけるチーズ＋紅茶
昼　スーパー割引品にぎり寿司＋スーパー惣菜メンチカツとトンカツ
夕　カップラーメン＋コンビニ焼き魚
夜　クラッカー少々（予定）

19歳女

朝：タラコスパゲッティー・せんべい２枚
昼：野菜の煮物
間食：アイス・プリン・キットカット
夜：キャベツ納豆卵焼き・豆大福

甘いもの食べすぎ。

37 野郎 自営

朝　昨日の揉み返しが辛くてパスorz
昼　トーストx2　ハヤシライスのルー(冷蔵)　梨1/2
夜　白米+押し麦　イワシ缶詰/醤油味　絹ごし豆腐と蒲鉾のちゃわん蒸し・なめこあんかけ
　　キャベツ+きゅうり+人参の塩もみポン酢がけ

24女　復職リハビリ中

朝　芋粥　豚と蓮根の煮物　きなこヨーグルト
昼　豚と蓮根の煮物　チーズ
間　和風パフェ
夜　ポトフ＠外食
今　甘栗

どうしても甘いものが食べたくなって注文したパフェが、えっらいマヅかった。
失敗した……。

20女学生

朝 いちごﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 おにぎり1個、ｻﾗﾀﾞ、菓子ﾊﾟﾝ
夜 ｻﾗﾀﾞ

32　♂　鉄職人

朝：豚鮭定食　＠吉野屋
昼：肉ラーメン小、おにぎり　＠ゴルフ場近くのラーメン屋
夜：ポトフ（玉葱・いんげん・人参・ウインナー）、冷や奴、タラコパスタ、
　　発泡酒、野菜ジュース

早朝ゴルフ100切りならず(103)。44パットて・・・orz
昼間は爆睡してしまったので図面がまだちょっと残ってる。
今からがんがります。

18歳 ♀ 専門生

朝 寝てた
昼 茄子御茶漬け,蜂蜜
間 ﾌｧﾐﾏのﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽｺｰﾝ
夜 つまみ食い(牛ﾋﾚｶﾂ2切れ,帆立ﾊﾞﾀｰ炒め),賄い(ｷﾉｺﾜｶﾒうどん,お茶)

蜂蜜ウマーヽ(δДδ*)シ
飲む勢いで舐めてる
もぅ無くなったから同じｬﾂ探しに行かなきゃ！

33歳♀　豆乳好き

朝：ホット豆乳、シフォンケーキ
昼：バナナ、塩せんべい
　　コーヒー＆シュガードーナツ（スタバ）
夜：ほうれん草とサーモンの豆乳パスタ、ハーブティー（レモングラス）

グチれる数少ない友達が転勤で遠くに。寂しい〜

２０♂　秘密

朝：納豆ゴハン・シャケ
昼：おにぎり
夜：のりタル弁当


買い物で1日費やす独身男って(´･ω･`)

美容学生１８♀
朝 ホットケーキ、味噌汁
昼 インスタントラーメン
夜 わかめパスタ、わかめ味噌汁

間 バイト先から貰ったチョコ、せんべい、ラスク、ビール一杯

ラジオＡＤ　元気？

会社員♂コーヒー男（休日）

朝　あんパン、コーラ
昼すぎ　スーパーで買った海鮮丼（まぐろ、いくら、海老、イカとか）、缶ビール
夜　コロッケ、天ぷら、ちくわ

寝る前にビール飲もっと
給料日まであと一週間

30女 葬祭関係

朝：起きたら出勤時間。ちょｗｗ
昼：コンビニで ミックスサンド・おにぎり鶏五目・ワンタンスープ
夜：納豆のせ豆腐・キャベツのマヨあえ・なすとしめじの和風スープ(思ってたのと違うのできたが美味)

ギリギリセーフ。会社まで車で３分。

自営業
朝　なし
昼　ピザ半分（ホール）。梅シロップジュース
夜　カボチャ入り煮込みウドン。漬け物。ミョウガの酢みそ和え

間　クッキー。紅茶

♂、２９、Ｏ型、公務員、基本：土日祝・休日
朝６時位・ワカメご飯、シジミみそ汁、バニラヨーグルト、緑茶。
昼１２時位・「すき屋」鮪ユッケ丼並盛り…。
夜１９時位・ナポリタン、タカナシの梨ジュース、烏龍茶…。
※怪我して、日に日に調子悪し…全身打撲は参った。こんな時は料理気分ゼロ…。こんな時、一人はツライですな。

30 ♂　技術屋さん（ネットワーク系）

朝　ご飯（シラス山盛り）、味噌汁、魚のフライ、スクランブルエッグ、ウィンナー、小松菜のおひたし、煮物、海苔、サラダ（レタス、コーン、きゅうり、プチトマト）、エスプレッソ
昼　洗濯しながらピュアブルーをちびちび飲む、にぼし
夜　ご飯、春雨ヌードル（+ほうれん草）、サバの味噌煮缶詰、のどごし生

食べた後にのどの奥がたんが絡んだような感じになるんだけど
何でですかね〜

>>163
デートしてください！
朝　チャーハン、レタスときゅうりのサラダ
昼　パン、レタスときゅうりのサラダ
夜　ゼリー、こんにゃくゼリー、コーラ、パン

21♂　なんちゃってＳＥ

朝：ラクベジ、鮭のクリームパスタ
昼：鮭のクリームパスタ
夜：たらこスパ

パスタうまいようまいよパスタ
安上がりでいいがサイドメニューぐらい作るべきだったか

29 ♀
朝 (自炊)月見&ワカメうどん
昼 無し
夜 (自炊)鉄火丼 豚肉と茄子の煮物 発泡酒４本 麦焼酎２杯 ｼﾞﾝﾛ２杯

明日は面接。神様どうか受かりますように。。。

>>173ｶﾞﾝｶﾞﾚ!! 受かってください

朝:野菜ジュース、牛乳
昼:麻婆豆腐、ミニクリームパン*2
夜:麻婆豆腐

まーぼーやみつき〜。でも
総カロリー1000しかないorz　明日はたくさん食べなきゃ

>>173
落ち着いて、全力出し切れるといいですね。

38女　電気屋事務

朝　食パン　ヨーグルト　野菜ジュース　種なし葡萄
昼　おはぎ、ゴマとアンコ×1
夜　茄子とピーマンと豆腐でスキ焼き味　納豆マヨ食パン
　　種なし葡萄　発泡酒

葡萄刈りに行ってきた。明日は巨峰食べる！

２４ ♀ ﾌﾘｰﾀｰ改め不動産
>>173頑張って下さい☆
朝…無し
昼…祭で売ってた、焼きそば、おでん、ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ、ﾗﾑﾈ(社長のｺﾞﾁ)
夜…帰りに祭の露店で大阪焼き、回転寿司で９皿

今日は、祭で神輿だ太鼓だとちょくちょく会社を抜け出しては見に行き、仕事どころぢゃなかった〜。

女　30　事務＋食堂バイト

朝　コーヒー
昼　ちらし寿司。スコーン。リンゴジャム。
夜　宅配ピザ。

最近赤ちゃん産んだ友達の家に、遊びに行ってきた。
友達は自然体で明るくって、いかにも優しいママになってた。いいな〜あの雰囲気。

22 男　学生　
　
朝昼兼用　謎のシリアル＋牛乳、バナナ
夜　謎のシリアル＋牛乳、酒のおつまみ用せんべい＋きゅうり

人生二回目のTOEICは全然集中できなかった。
初めて受けた二年前より下がりそうorz

25歳女学生

朝　じゃがいも　オクラとなすびの茹でもの　納豆
昼　ラーメン（もやし　ピーマン　わかめ）
間　チョコ
夜　ピザトースト　ゆで卵
今日は寝ませんp(^^)qオールで遊ぶぞ〜☆

36♂電機
9/23
朝 手羽大根、ご飯、谷中生姜甘酢漬け
昼 鶏の唐揚げ、サラダ、茶碗蒸し、松茸ご飯、パイナップル、梨
夜 ホタテ焼き、ホタテ刺身、鶏の唐揚げ、サラダ、枝豆、ビール、焼酎、松茸ご飯、みそ汁
9/24
朝 鳥の唐揚げ、サラダ、茶碗蒸し、豆腐、松茸ご飯、みそ汁
昼 コロッケ、クリームスープ、パン
夜 ホタテ焼き、ホタテ刺身、とんかつ、エビフライ、サラダ、ビール、焼酎、ご飯、メロン

４０歳　男　管理職

朝　無し
昼　スーパーの幕の内弁当、ヨーグルト
夕　日本蕎麦屋の五目そば（中華）
夜　納豆（梅しそ味）、キウイ

みなさん、若い方が多いのに朝にかなり重めのものを
食べる人が多いですね。朝食をしっかり摂るのはよいことです。

23歳　男　学生

朝　無し
昼　コンビーフ＋パン　シリアル
夜　ミートソースのパスタ

一人暮らしは俺だけじゃないか。と安心してから寝ようと思う。
今から寝る人へ、おやすみなさい。

女 29 某ホテル勤務

朝
スタバコーヒー
昼
和風パスタ サラダ
烏龍茶
夕
生姜焼き きんぴら
ご飯 味噌汁

２７歳　♂　三流ＳＥ

朝　シリアルにカフェオ・レかけたやつ
昼　シリアルにカフェオ・レかけたやつ
夜　ホットケーキにハチミツかけたやつ×４

シリアルって４０グラムで一食分って箱に書いてあったけど、
一箱（２７０グラム）食べても、お腹を満たさないｗｗ

33　男　葬儀屋

朝　ケロッグ玄米フレーク牛乳がけ
昼　精進落としの仕出し
夜　一平ちゃん夜店の焼きそば塩だれ、きゅうり１本マヨネーズで

さっき見送りに病院行った時、看護師さんに貰ったスニッカーズみたいなチョコを帰りの車内で食べる

19才 無職女

朝 焼きそば ビール
昼 焼きそば ビール
夜 鍋 エビフライ ビール

GUY 外資系マネージャー

朝　　Sleeping
昼　　御取り寄せ 縁や 味噌ラーメン＜まあまあ旨い。でもすみれ/純連系が好き
夜　　ラム肩ロースソテー+大根のお味噌汁
　 　　ビール+黒霧島

20　男　学生
朝　６枚切りトースト１枚　コーヒー、ヨーグルト、野菜ジュース
昼　袋ラーメン＋もやし
おやつ　タケノコの里ファミリーパック１つ
夜　バイト先の廃棄ドーナツ３ツ、アイスコーヒー、ジンジャエール
さっき、キリン端麗生、冷や奴

最近甘いもの取り過ぎで体だるいし、体重は減るしで糖尿病になったかなとビビる…

あれ？未成年だよね？お酒飲んだらダメだよ。

186 774号室の住人さん 2006/09/25(月) 01:37:05 ID:WwxTOmmF
19才 無職女

朝 焼きそば ビール
　　　　　　　　＾＾＾＾＾＾
昼 焼きそば ビール
　　　　　　　　＾＾＾＾＾＾
夜 鍋 エビフライ ビール

20　女　学生
朝　うなぎ寿司　栗きんとん
昼　ジェラート　バームクーヘン
夜　シュークリーム　炊き込み御飯
間　牛乳

26歳　事務　ベーグル女

日
朝：こんにゃくベーグル(レーズン)、梨のコンポート、野菜炒め、卵焼き
昼：メロンパン
夜：キャベツ炒めにツナマヨたっぷりのせ
夜２：えびせん

月
朝：こんにゃくベーグル(ゴマ)＋ツナマヨ＋サラダ菜サンド、野菜炒め、牛乳
昼：高野豆腐と発芽大豆の煮物、人参グラッセ、サラダ菜、豚肉コショウ炒め＠自作弁当、
ぶどう、こんにゃくベーグル
夜：ジムへ行って食べない予定

うは、お弁当作りたのしすｗｗ
日曜のお昼に食べた焼き立てメロンパンが美味しかった。
上のかぶせてる部分がカリカリ、下のパンがほっくほく。
近所だから来週も買いに行きたい。

33歳♀会社員

朝　カップラーメン
昼　納豆ごはん　味噌汁　＠社食
夜　チャーシュー　わさび柿ぴー　ビール

21才♂ 大学生
朝 米、ウィンナー
昼 米、ゆで卵、ウィンナー
夜 豚丼（並）

26♂　ニート　　　　　朝：なし　　　　　　　昼：なし　　　　　　　夜：ラーメン

朝　22歳 看護婦(正常位)
昼　19歳 女子大生(バック)
夜　26歳 人妻(騎乗位)

おいしくいただきました

18歳 学生
朝 野菜ジュース
昼 チーズとベーコンのベーグル、アイスミルクティー
夜 カルボナーラ、サラダ、野菜ジュース

32 working man

朝：なし
昼：カレーライス
夜：鶏の雑炊、ウィスキー

ヤケドした
最近こんなんばっかだ・・・・・・

22　♂　学生　(休日)

朝　なし

昼　日本酒　卵黄　梅干し

夜　食パン　日本酒　卵黄　梅干し　青汁　ビタミン系サプリ

風邪ひいたわ…不覚
こんなときに限って薬ないし、卵酒で乗り切るか…

36/ｻﾗﾘｰMen

9/24
朝：なし
昼：大戸屋で、炭火焼しまほっけ定食ご飯大盛
夜：ﾔﾏﾓﾘの鳥五目釜飯の残り、約２合分

昨日は朝から重労働で筋肉痛だったんだが、今日は多少腕がだるい程度で筋肉痛は収まった。
ほっけのたんぱく質が良かったのか？？？

38 ピアノ女　金なし男なし未来なくもない

昨日
朝　なし
昼　ラーメン＆半チャーハン
夜　炊き込みご飯弁当

そろそろ広い所に引越ししたいです。
今日はピアノのレッスン♪

＞198
栄養いっぱい摂って無理しないようにしてね。

１９　男　学生

新PC買ったのでスーパー食生活を披露。

2週間前から１日１食or０食。

体重は６ｋｇ減った。体のどこにも不調なし。逆に怖い。

21♀学生

朝 パン、ヤクルト

昼 お弁当、お菓子

夜 肉じゃが、味噌汁、ヤクルト、アイス

>>198
おっさんかよ!

ニンテンドウDSで料理してる人ー？

19♀学生

朝あめ
昼ツナマヨパン、お茶
夜寿司（パック）、お茶、ヨーグルト
久しぶりに寿司食ったーｳﾏー

29 ♀
朝 なまたまごかけごはん 昨日の残りの豚肉と茄子煮物
昼 一口ヒレカツ弁当 伊右衛門２杯
夜 発泡酒２本 ｼﾞﾝﾛ野菜ジュース割り７杯目

面接反応ｲﾏｲﾁ。ｶﾞｯﾂﾘ緊張しっぱなし、明日は午前２時起き。ｺｺに職業も一緒にｶｷｺむ為にも!!

39　男　職なし金なし女なし

朝　惣菜パン1個
昼　菓子パン1個
夕　食パン2枚＋スライスチーズ2枚＋コンビニ惣菜焼きそば＋コンビニ惣菜大学いも
夜　クラッカー少々（予定）

早くゴボウ安くならないかなあ

18歳 ♀ 専門生

朝 卵焼き,ﾄｰｽﾄ
昼 天丼,焼き茄子とオクラの味噌汁,さらっとしぼったｵﾚﾝｼﾞ
夜 子羊のｶﾚｰ,ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ,ﾚﾓﾝ水

久し振りにちゃんとしたｹｰｷ食べた☆
ｩﾏｰ！

>>ｽﾍﾟｯｸ同じだｗ親近感ｗ
18歳 ♀ 大学生

朝　野菜ジュース、牛乳
昼　クリームパン、牛乳
夜　梨、麻婆豆腐、ごはん、チョコアイス

梨ｳﾏｽ！!　秋最高☆

ちょ、あわてすぎ自分
>>209でした

27　男　事務

朝　寝てた
昼　コッペパン、レモンジュース
夜　シーチキンパスタ、ミルクティ、水

２７歳　女　病み上がり改め派遣
朝：くるみトースト、グレープフルーツジュース
昼：自作おにぎり２個（おかか、ゆかり）、麦茶
夜：ご飯、野菜スープ、玉子豆腐、ちくわ、漬物、麦茶

夜メニュー昨日とほぼ同じ…

24女　復職リハビリ中

朝　甘栗　チーズ
昼　きなこヨーグルト
間　鯛焼き
夜　サバの味噌煮定食＠東京きっちん

サバおいしかった。

38女　電気屋事務

朝　チーズトースト　ヨーグルト　巨峰　野菜ジュース
昼　カップラーメン
夜　茄子とキャベツとワカメの具沢山味噌汁　ピーマンのピザトースト
　　巨峰　ポテチ　缶チューハイ

ポテチ、
気づいたらバカみたいな量食べてた。
ちょっとお腹痛い。

30 ♂　技術屋さん（ネットワーク系）

朝　バナナ、ブルガリアヨーグルト+ナタデココ、緑の野菜
昼　唐揚げ定食（唐揚げ５個、もやし、卵スープ、漬物、ご飯大盛り、なぜかフライドポテト２切れ）
夜　おにぎり（混ぜ込みワカメ）、オリジン（押し麦ハンバーグ、ポテトサラダ、揚げナス、ニラレバ）、ピュアブルー、氷結グレープフルーツ試供品

オリジンで惣菜買ったけど361ｇで519円もかかった･･････会計で驚き

２７　女　今のところ公務員

朝　寝てた
昼　リングドーナツ　エビパン
夜　冷麺（胡瓜、焼き豚）、冷凍食品のシューマイ３つ、チーちく

漫画喫茶で4000円使っちゃった。
１週間分の食費と思えばイタイかも。

２０♂　秘密

朝：ゴハン
昼：社内丼
夜：ゴハン

・・・(´･ω･`)

37 野郎 自営

朝　トーストx1　カシスジャム　桃の缶詰(残り)+ヨーグルト　ミルクティー
昼　仕事につきパス
夜　白米+押し麦　さんま干物ポン酢がけ　お味噌汁(キャベツ)　刺身こんにゃく

朝からのどが痛い。風邪でない事を祈ろう。

33♂塾講
朝：ご飯　味噌汁　納豆　豆腐
昼：おにぎり　カレーパン　缶コーヒー
夜：ペペロンチーノ　チーズ１個

ずっと気になってたんだが…
>>199は数人持ち回りでカキコしてんの？ｗ

36♂電機
朝 ナポリタンスパゲティ
昼 社食の弁当
夜 焼きナス、あじのたたき、あじの塩焼き、トマト、ビール、かぶのみそ汁、ご飯

週末食べ過ぎたので今日はカロリー控えめ

♂、２９、国家公務員、Ｏ型、負傷中につき気分：バックギヤ気味…
朝６時位・バナナ、梨、ビワゼリー、紀文豆乳紅茶。
昼１２時位・ペンネグラタン、キャベツのコールスロー、烏龍茶。
夜１９時位・トコロテン、ちぎりキャベツのサラダ（ホットチリ＋マヨネーズ）、農協グレープフルーツ１００％ジュース５００ＭＬ…。
自炊気分０…ってか、食欲（飲酒含む）・物欲・性欲も低下…。体調回復しないとなんもするきなーし。
酒好きが飲まない日更新中…残念〜！？
>>206、がんばって

23♀ 営業一年目

朝：オレンジジュースとみかん
昼：エクセシオールでパスタセット
夜：カップ麺・白滝・みかん・りんご半分

明日の早朝会議でなんだかさらし者になるらしい。
逆にしっかり朝ご飯食べてかなきゃな…できるかな…。

30歳　男　住宅設計

朝　なし
昼　焼肉弁当
夜　栗ごはん
　　ひじきの煮物
　　冷食のコロッケ

　　季節なので栗ごはん作った。
　　コンビニで売ってる甘栗とお餅を入れて炊くだけの簡単レシピ
　　みなさんもお試しあれ

>>220
へ？どういう意味？

>>225
manじゃなくてmenだったからｗ

４０歳　男　管理職

朝　コーンフレーク、豆乳、野菜ジュース、バナナ
昼　なかおち丼、ねばねばサラダ
夕　水菜ラーメン（坂内食堂）
間　クラッカー、アイスもなか、都こんぶ

食事制限中なのにこんなに間食したらダメですね。
コーンフレークの朝食は味気ないですが、毎日食べることにしている
フルーツを季節やスーパーの安売りにあわせて変えて変化をつけてみたいです。

甘栗の栗ごはん。試してみたいです。

と、思いましたが我が家には炊飯器がないことに気づきました。

33　男　葬儀屋

朝　ケロッグ玄米フレーク牛乳がけ
昼　営業先のお寺で玉子焼き、おでん、ご飯、サラダ、味噌汁、漬物をご馳
おやつ　営業先のお寺で貰った鬼まんじゅう
夜　出前一丁(とろみ付け＆溶き卵＆もやし)、ビール、にんじん１本マヨネーズで

うほｗﾊﾞｶがばれたｗ恥ずかしながら改名しまふｗ

36/ｻﾗﾘｰMan

9/25
朝　なし
昼　からだ巡り茶 \150/2L を1L分、保冷ﾋﾞﾝに入れて。
夜　もやしを炒めて載せた、明星ﾁｬﾙﾒﾗﾄﾝｺﾂ袋ﾗｰﾒﾝ

また「もやし」生活復活、一袋/\18にやられてしもた。

24歳　ソープ嬢

朝　辛ラーメン
昼　辛ラーメン
夜　辛ラーメン

女　30　事務＋食堂バイト

朝　コーヒー
昼　ノリ弁当。
夜　ショウガ焼き定食。

夜は外が本当に寒いね。寝ます。お休み。

19♂大学生

朝　なし
昼　お好み焼き
夜　ポテトチップス、チーズケーキ

25歳女学生

朝　ピザトースト　納豆
昼　ヨーグルト　ナスとピーマンとウインナーの茹でもの　ご飯
夜　ラザニア　クリームコロッケ　ご飯　トマト

今日も不摂生

33歳♀

朝：豆乳ラテ、草餅
昼：シャケおにぎり、ちくわ・じゃがいも・にんじんの煮物、キャベツのごまあえ、ほうれん草の卵焼き、プチトマト（弁当）
夜：午後ティースペシャル、あお海苔せんべい

今日も忙しく終わった。明日も早いのでもう寝よう。。お腹すいた

20　男　学制
朝６枚切りトースト１枚　野菜ジュース　ヨーグルト　
昼　エビピラフ
夜　廃棄ドーナツいろいろアイスコーヒーファンタグレープ
夜２　ビール
人生つまらん…

GUY 外資系マネージャー

朝　　焼きたらこむすび
昼　　魚天麩羅定食
夜　　自然食居酒屋で飲み会＜久々に馬肉とか鯨を食べた。
　 　　ビール+黒霧島

>>236
まだまだこれから

>>230
ちょｗ
わざとかと思ってたよｗ　つえいご漬け

22 男　学生

朝　ミューズリ+牛乳、キャベツと乾パン
昼　なし
夜バイト前　さんま、ミューズリ＋牛乳、キュウリと乾パン、ニンジン
夜バイト後　謎のシリアル、キュウリと乾パン、本搾りチューハイ（オレンジ）

YOUTUBEにはまりかけ。ゼミのレジュメ作成が進まないorz

パイズリに見えた俺って疲れてんのかな
それとも溜まってるのか・・・

19 男 学生

朝 寝坊の為無し
昼 学食製トンカツ弁当 レモンティー
夜 ごはん 焼き鳥 かぼちゃの煮物 野菜ジュース(トマト＋野菜、緑)

鶏肉ｳﾏｰ

32 working man

朝：玄米ブラン
昼：マーボー春雨、ライス
夜：納豆ご飯、ツナサラダ

＋寝る前にグッスミン

22　♂　学生

朝　納豆マヨパン　野菜ジュース　梅干し　青汁　ビタミン系サプリ

昼　梅干し　野菜ジュース

夜　納豆マヨパン　日本酒　卵黄　梅干し　青汁

やばい、食材が切れる

>>200
なんていうか、ジーンときやした
ありがとう

>>203
お兄さんだYO！

33/牡/給料使い

朝：お茶
昼：コンビニ弁当、お茶
夜：寿司

どうしたらいいか・・・苦悩の日々。
とりあえず酒呑むか・・

33歳♀会社員

朝　にんじんジュース
昼　納豆ごはん　けんちん汁　＠社食
夜　焼鳥　ビール

今日は夜勤なのに、猫に起こされた・・・猫缶開けて二度寝

２４ ♀ ﾌﾘｰﾀｰ改め不動産
昨日
朝…無し
昼…ほか弁の幕王
夜…ｽﾅｯｸでﾊﾞｲﾄでﾋﾞｰﾙ大量、ｳｲｽｷｰ水割り２杯
深夜…ﾁｬﾙﾒﾗ、卵２ｺ入り

今から、主婦になってる同級生のｺと会って来ます。ﾁﾋﾞﾁｬﾝも来るみたいだから楽しみ。

33　漢　会社員

朝　プリン
昼　うどん　プリン
夜　おでん　プリン

22歳♀ 就活��
金がやばいんで今日からこのスレに書き込みします〜
ちなみに昨日は
朝　なし
昼　ごはん1パック、のり
夜　インスタント(?)のチキンライス
間食　アイスの実、100均のカリカリ梅4個

19歳/♂/大学生

朝:食パン２枚、苺ジャムをつけて
昼:必殺の超簡単スパゲッティ
夜:さんま塩焼き、回鍋肉

>>250必殺ｗ

18歳♀工学部生
朝＊野菜ジュース、牛乳
昼＊カフェオレ、ドーナツ、チュロス
夜＊梨、納豆、ココア＋マシュマロ

29♀某ホテル勤務

朝 ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ ﾎｯﾄｺｺｱ
昼 ﾛｺﾓｺ ﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ ｳｰﾛﾝﾁｬ
夕 仕事仲間とお寿司屋

32　♂　鉄職人

きのう
朝：食べない
昼：カルビ丼、味噌汁　＠定食屋
夜：鶏唐揚げ（ネギソース）、ごぼう天ぷら　＠スーパー総菜
　　めかぶ、ツナマヨ、発泡酒、野菜ジュース

今日
朝：食べない
昼：野菜炒め（玉葱・キャベツ・豚肉）、秋刀魚甘露煮、ご飯、味噌汁
夜：冷や奴、ウインナー、パスタ（市販のタラコソース）、発泡酒、野菜ジュース
　　の予定

同僚が入院したのできのうからめちゃめちゃ忙しくなった・・・orz
ちょうど忙しい時期なのもあるけど、元々人が足りてない上に図面書ける人間が少な杉。
久しぶりに結構なピンチだけどなんとか乗り切るぜ。

２７歳　病み上がり改め派遣
朝：トースト、コーヒー
昼：くるみパン、ミルクパン、豆乳
夜：ご飯、野菜スープ、茶碗蒸し、ちくわ、漬物、麦茶

18歳♂浪人生

朝 カレーライス
昼 カレーライス
夜 ライス

32 社会人
朝：マルチビタミン、コーヒー
昼：[外食]鴨南蛮
間：キットカット、飴
夕：アップルパイ、ヨーグルト

♂、２９、国家公務員

朝６時半・赤飯＋黒胡麻＆塩、ほうれん草の白胡麻和え（旬野菜でない葉野菜なので残留硝酸体窒素が気になる…）、油揚げと小松菜のみそ汁、プレーンヨーグルト＋キナコ、緑茶。
昼１２時位・明太子ムスビ、海老サラダの手巻き寿司、ジャコサラダ＋胡麻ドレ、烏龍茶（全て７―１１）夜１９時半・白米、麻婆豆腐、ザーサイの漬物、ワカメと溶き卵の中華スープ、エリンギとシメジの醤油バター炒め、三代目茂蔵の豆乳、アールグレイ（HOT）。

…通院した。強打打撲、全治見込み〜あと二週間かぁ…カナリ回復してきたんだけど、まだ節々が痛いです。
雨、降っています。

17 ♀ 高校生

朝：メロンパン かぼちゃの煮物 豆乳
昼：学校の注文弁当 烏龍茶
夜：納豆チャーハン 根菜サラダ もずく酢 トマトジュース

１ヶ月前の納豆を発掘したので食べてみた。
今のところ異常なし。

20男だいがくせー

朝　なし
昼　コンビニのパン２個
夜　回る寿司９皿

おっさん　講師　パチスロ6連勝でSTOP　orz

朝　サンドイッチ、レモンティー
昼　ヒレカツ弁当
夜　かけそば、あじのたたき、蒸し鶏、焼酎お茶割り

いつもの八百屋の店主が話しかけてきた。
「よく葉物使うね？」　　「いやあ、ペットのうさぎ用なんですよ」
ちょっと固まった様にも見えた。・・・・・気を悪くしたのかな？まずかったかなあ・・・・

39　男　職なし金なし女なし

朝　コンビニサンドイッチ
昼　コンビニおにぎり2個＋コンビニポテサラ
夕　松屋豚めし
夜　コンビニ期限間際値引おにぎり2個＋果物缶詰

夜コンビニで買い物したわずか数分の間に買って間もないビニール傘盗まれた。人間不信度さらにレベルアップ。

２０♂　秘密

朝：ゴハン
昼：社内丼
夜：やきそば

寒い・・・・

24女　復職リハビリ中

朝　きなこヨーグルト　チーズ
昼　豚キムチ丼＠吉野家
間　きなこヨーグルト　野菜ジュース
夜　きなこヨーグルト　チーズ　ミックスビーンズ缶詰

あんまりお腹空かない。なんでだろ。

38女　電気屋事務

朝　トースト　半熟ゆで卵　ヨーグルト　アイスカフェオレ
昼　チーズサンド　アスパラとエノキのマヨサラダ　チキンナゲット　ソイジョイ
夜　白菜とエノキと卵の和風ミルク雑炊　大根と塩昆布の浅漬　巨峰　
　　ポテチ　発泡酒

>>261
傘を盗んだヤツが転んでビショ濡れになってますよーに。

19歳女

朝：梨４分の１・冷凍ﾊﾞﾅﾅｷﾅｺﾖｰｸﾞﾙﾄｺｰﾝﾌﾚｰｸ
昼：弁当(雑穀ご飯・切干大根・ｼﾞｬｶﾞｲﾓとﾎｳﾚﾝ草のﾁｰｽﾞ焼・梨・ｷｬﾍﾞﾂとｶﾆｶﾏのｻﾗﾀﾞ)
夜：雑穀おにぎり・サラダ

雨の中バイクで帰宅。今日はあったかくして早く寝よう。

>>259
漢字で書け　大が臭せーのかと思った

25　男　ＳＥ見習い

朝　お茶漬け
昼　から揚げ定食
夜　肉まん1個、春雨ヌードル

お腹すいた。。

26 男　行政書士

朝　トースト2枚
昼　部下に奢りつつ、うどんとカツカレーの定食
夜　オクラみじん切りと納豆加えた冷やしそば

○務○なんて(ry

20 男　学生
朝　松屋の牛飯
昼　食ってない
間食　ぷっちょ２粒
夜　焼き肉！！　コーヒーゼリー
焼き肉うまい！第２のおふくろありがとう！おごってもらったー
これから、頑張れる気がしてきた！

24　男　弁護士
朝　ポカリ
昼　柿の種一袋、ファンタオレンジ
夜　弁当屋のカレー、コーラ

31 ゼネコン開発　男
朝　　なし
昼　　焼肉弁当
夜　　なににすっかな。鶏肉煮たもの

ダイエット中。だけど脂肪はしぶとい・・・

36♂電機
朝 あじのたたき、かぶのみそ汁、納豆、ご飯
昼 社食の弁当
夜 豚骨醤油ラーメン(外食)、梅干のおにぎり

４０歳　男　管理職

朝　コーンフレーク、豆乳、バナナ、野菜ジュース
昼　サンマ定食
夜　肉野菜炒め定食、ヨーグルト

最近出た植物性乳酸菌入り野菜ジュース、いいですね。
お腹の調子がすこぶるいいです。

26歳　事務　ベーグル女

朝：かぼちゃチーズケーキベーグル、牛乳、黒豆納豆、野菜炒め、サラダ菜とトマト
昼：発芽大豆と卵の炒め物、鶏肉と人参とピーマンの炒め物、サラダ菜、えびせん、りんごマフィン、コーヒー
間：チロルチョコ黒ごまたると味
夜：ジムへ行ったので無し。

チロルチョコ黒ごまたると味を箱買いした…(ちなみに一箱４５個入り)
レジで笑われたorz
でも、美味しいからいいさ。

18女
朝　卵トースト１枚と半分　牛乳
昼　炊き込みご飯１杯　キャベツ炒め　コンニャクサラダ
夜　お好み焼き大１枚　

２８　♂　会社員
朝　イチゴジャム塗った食パン２枚、チーズ、アセロラジュース
昼　ツナマヨの手作りおにぎり３個
夜　キャベツの千切り、ニンジンぶつ切り（温野菜）、鶏レバー、アセロラジュース

ここ一ヶ月間、牛・豚を一切食べていないのに、なぜコレステ値が急増したんだろう。
マヨネーズを使いすぎたのが原因かな？今度から塩かけて食べよ。

19 ♀学生
朝　から揚げ、卵焼き、ご飯、お茶
昼　お茶、ウィダインゼリー
夜　お茶、ティーソーダ

33歳♀　豆乳好き

朝：ホット豆乳、バナナ、せんべい
昼：フィッシュサンド、ポテト、コーヒー（ファーストキッチン）
間：野菜ジュース（乳酸菌）
夜：塩ラーメン、きのこ＆野菜炒め

>>273 今日飲んだのそれかも。結構おいしかった

25歳女学生

朝　卵もやし　納豆　ご飯
昼　かぼちゃ少し
間　食パン（ピーナツバター）豆腐　おくら
夜　シチュー（ナス　ピーマン　ちんげんさい　ウインナ　ちくわ）ワカメの酢の物　ご飯

風邪ひきそう。。もりもり食べ野菜。

19 女 学生

朝：トーストonブルーベリージャム、カップスープ
昼：カレー、きのこと里芋の味噌汁
夜：卵入りラーメン

最近朝晩冷え込むなあ…。
住民のみなさんも風邪にはお気をつけて!!

30 ♂　技術屋さん（ネットワーク系）

朝　バナナ、ブルガリアヨーグルト、緑の野菜
昼　肉野菜定食（キャベツ、もやし、にんじん、たまねぎ、ニラ、きくらげ、豚肉・ワカメスープ・ご飯）
夜　ぶどう食パン2枚、ピュアブルー、にぼし

夜食べるものを帰りに買おうと思ったけど
雨すごくて無理だった

18歳 ♀ 専門生

朝 目玉焼き,ﾄｰｽﾄ
昼 栗鹿子ﾃﾞﾆｯｼｭ,ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ,ﾘﾌﾟﾄﾝｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ
間 ｱﾙﾌｫｰﾄ,ﾋﾞｯｸﾙ
夜 賄い(鰆の照り焼き,野菜炒めinのｵﾑﾚﾂ,ご飯,お茶)

眠いー
でもしなきゃいけない事あるから寝れないー

22歳♀ 無職だけど10月から働く

朝　なし
昼　チョコリング　バブルマン電撃ソーダ
夜　ごはん1パック　カツオのたたき　豆乳

22女就活中

朝　寝過ごす
昼　昨日の残りのゴハンにごま塩かけたやつ少し
夜　ココアベーグル　ゴハン大盛りに豚玉丼レトルトかける　きゅうり１本
　　カントリーマーム４枚　ゴハンにごま塩かけたやつ少し　

はあーおなかすいたー。でもこれ以上食べたらだめだよねー。
しかしほんと寒いですね。雨すごいし。ピカッてるし。

ROM専でした。食生活改善のため参戦します。
よろしくお願いします。
26歳 ♀ 医療

朝 ラフランス、ヨーグルト＋ブルーベリージャム、珈琲
昼 麻婆丼（キャベツ加えた）
間 野菜生活
夜 時間なし
>>245　ガンガッて下さい

33　男　葬儀屋

朝　ケロッグ玄米フレーク牛乳がけ
昼　営業先のお寺で醤油らーめん(きゃべつ、もやし、じゃが芋、生玉子入り)、ご飯、漬物をご馳
夜　ミニストップのスパイシーチキン、ビール、きゅうり１本マヨネーズで

会社員♂コーヒー男

朝　缶コーヒー
昼　ちょっと豪華な和風幕の内弁当
夜　クリームパン、コロッケパン、ワンタンメン、コーラ、ヨーグルト

今ビール
雨だと時間がゆっくり流れる感じでいいなぁ

女　30　事務＋食堂バイト

朝　コーヒー
昼　塩ラーメンに卵と野菜炒め。牛乳。
夜　串カツ定食。
さっき　梅酒ロック。枝豆。

バイト先から枝豆もらた。塩加減がちょうど良いー。さすが。

22 男　学生

朝　寝てた
昼　湯種パン２枚、きゅうり、納豆
夜　王将のぎょうざ定食

王将後五時間半経過。まだ腹が重い。おいしかったけど。
さて、レジュメ作成するか。

GUY 外資系マネージャー

朝　　チキンサンド
昼　　焼き魚定食
夜　　納豆+オムレツ+ちりめん+ごはん
　 　　ビール+黒霧島

30女 葬祭関係

・昨日
朝から電話。
全自動乾燥洗濯機あるのに使ってない・使い方わからない
と、相手がいう。もったいね(´A`)

朝：乾燥機能なんてないウチは手作業で干してたら出勤時間
昼：コンビニで 若鶏タツタ弁当
夜：納豆のせ冷奴・キャベツ千切りマヨあえ・

・今日（休日）
朝：工事の音にも負けず寝ていた
昼：お茶漬け（梅・鰹節トッピング）
間：干しいも
夜：解凍ごはん・大根おろし納豆

33歳♀会社員

朝　カレーうどん
昼　マーボー茄子　ごはん　味噌汁　＠社食
夜　レタスそのまま半玉

20歳　女　学生

朝　ブランフレーク＋ミルク＋バナナ
昼　学食の温玉そば。
おやつ　ミルクせんべい。ムースポッキー。
夜　クリームシチュー。サラダ。　

22歳　♂　学生+アフィリエイター

朝　ジャーマンドッグ+アイスコーヒー　＠ドトール
昼　唐揚げ弁当大盛り+充実野菜ジュース
夜　カツサンド+高菜そぼろおにぎり+肉まん+缶珈琲　＠コンビニ
今　ベーコンマヨパン+コロッケパン+ショコラリング+缶珈琲　＠コンビニ

食べても全然太らない…　しかしこうみると食生活乱れてるなァ
只今、今日〆のレポートに必死…　なのに2ch…。

22 ♂ 学生

朝 スクランブルエッグ 野菜ジュース 梅干し 青汁 ビタミン系サプリ

昼 納豆マヨトースト 野菜ジュース 梅干し

夜 卵納豆スパゲティ 野菜ジュース 梅干し 青汁

夜中 サッカー観ながらポテチ コーヒー牛乳

ひどくなる前に風邪治せてほんと良かった…
乳酸菌入りの野菜ジュースなんてあるんですか
レバーと一緒にチェックしてこよう

32 working man

朝：玄米ブラン
昼：ベーコンドリア
夜：月見うどん

胃が痛い・・・
やっと涼しくなって 寝れた

19歳　♀ 学生

朝 シリアル、コーヒー
昼 カレー
夜 ハンバーグ、キャベツ

33/牡/給料使い

朝：カフェオレ
昼：シーフードヌードル、焼酎
夜：ご飯、すき焼き、プリン

そろそろ降ってくるかな・・

18♀工学部生

朝＊野菜ｼﾞｭｰｽ、牛乳、梨
昼＊ココア、マシュマロ、ラザニア
夜＊(予定)ラザニアの残りと納豆かなぁ

ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを作ったのに動かないよー
あー、打ちミスに違いない。点検ﾏﾝﾄﾞｸｾ

19歳/♂/大学生

朝:寝てた
昼:しゃけとキムチと野菜スープ
夜:野菜炒めでも作ろうかと

27　男　事務

昨日
朝　寝てた
昼　バタール、ミルクティ
夜　シーチキンパスタ、水

今日
朝　菓子パン1コ
昼　バタール、ミルクティ
夜　おにぎり、昼の残りのバタール、コーンスープ

19　男　大学生

朝 缶コーヒー(ブラック)
昼 コンビニおにぎり２個(ツナマヨ、おかか)、野菜ジュース
夜 ごはん、納豆、ゴーヤチャンプルー

今日の夕飯
豚汁、キンピラ、アジの塩焼きです。
明日も豚汁だね・・・・

29歳　毒男

朝　無し
昼　納豆ご飯＋即席みそ汁（わかめ）＋森永ミルクココア
夜　辛ラーメン（卵&もやし入り）＋おにぎり（梅）＋野菜ジュース（紫）＋おはぎ（つぶあん）

魚介類が足りない希ガス
おはぎ(ﾟдﾟ)ｳﾏ-

25歳女学生

朝　納豆、ワカメ、豆腐、ご飯
昼　卵豆腐焼き、食パン
間　アイス、ホットミルク
夜　レトルトスープカレー（鳥肉、じゃかいも、しめじ）梨

20♂だいがくせー

朝　なし！
昼　学食のうどん
夜　チーズバーガーセット

大学生　２１　女

朝　なし
昼　なし
夕　シチュー　ごはん　さんまの煮付け

２７歳　女　病み上がり改め派遣
朝：トースト、パインジュース
昼：自作おにぎり２こ（おかか、ゆかり）、麦茶
夜：卵うどん、麦茶

食欲あまりない…

女　学生　20
朝　ヨーグルト
昼　ご飯　ほうれん草のおひたし　かじきの照り焼き
夜　アボガドと豆腐のサラダ　ご飯
間　クッキー2コ

４０歳　男　管理職

朝　コーンフレーク、豆乳、バナナ、野菜ジュース（乳酸菌入り）
昼　サバ定食＋おひたし＋納豆（合計１０００円こした）
夜　野菜いため定食（かなり大盛りの店）、ヨーグルト

今、ヘルシア緑茶

37 野郎 自営

昨日
朝　白米押し麦w/わさび茶漬けの素(白子のり)
昼　仕事につきパス
おやつ　自家製ホットはちみつレモン
夜　ほうとう風うどん(+かぼちゃ、人参、大根、キャベツ、合わせ味噌、醤油)
夜食　ヨーグルト(風邪薬を飲むため)

客先は早退続出と尋常ならざるセキ込みで悶絶する者多数の修羅場だった。
そして豪雨の帰り道、アホのように飛ばす車の跳ね上げた水で下半身が浸水orz

今日
朝　トーストx1(はちみつ)　自家製ホットはちみつレモン　梨1/2
昼　ヨーグルト(風邪薬を飲むため)
おやつ　梨1/2
夜　あんかけ卵とじうどん(+かまぼこ、梅干し)　かぼちゃの直がつお煮

かなり深いセキと鼻やノドの粘膜がひりつく風邪が流行ってるみたいです。皆さんもお気をつけて。

39　男　職なし金なし女なし

朝　惣菜パン1個
昼　菓子パン2個
夕　食パン2枚＋スライスチーズ2枚＋コンビニコロッケ2個＋コンビニきゅうりとわかめの酢の物
夜　クラッカー少々（予定）

>>264　どうもありがとう。少し気分落ち着きました。

でも今日はアルバイト先の上司の機嫌が悪いような感じでとても気疲れした。
何か自分が機嫌を損ねるようなことをしたんじゃないかって考えると気が重くなる。

２７　♂　三流ＳＥ
朝　イチゴジャム塗った食パン２枚、チーズ、キャベツの千切り、アセロラジュース
昼　ツナマヨの手作りおにぎり３個
夜　鶏レバーとキャベツのチャーハン、納豆、アセロラジュース

35 オス　自営業

朝　なし
昼　なし
夜　ごはん、味噌汁、ヨーグルト、目玉焼き、餃子

休みなので油断してたら、午後3時に目がさめた(´・ω・`)

22 男　学生

朝　ミューズリ＋牛乳
昼　まかない（すいか出たうまー^^;）
夜　パン１枚、にんじん、たまねぎ、きゅうり

新幹線に飛び乗って遠くまで行きたいな。
お金がつきるまで隠遁生活を送るんだ。
日常からの開放を。

もやしが1袋39円だった。
安くね？

うちの近所のスーパーはいつもその値段。
廉売だと19円とかなので、39円は高いのだと思っていた。

(　@�u@) 　

>>316
うちのほうは、もやし28円だよ。

38女　電気屋事務

朝　トースト　ヨーグルト　チキンナゲット　牛乳
昼　チーズサンド　白菜マヨサラダ　チキンナゲット
夜　つくね丼　キャベツとアスパラの味噌汁　発泡酒

昨日から、カラーボックス組立中。

25女　会社員

朝　黒糖蒸しパン、トマトジュース
昼　仕出し弁当（350円　ご飯・味噌汁・ふりかけ付き)
夜　ブロッコリーの塩炒め（レトルトにブロッコリーを入れて炒めるだけ)、お吸い物（フリーズドライ)
　　　オクラ、めかぶ、白飯
デザート　巨峰

一人暮らし2週間目。
今まで料理を全くした事なかったけど、なんとかやっていけそう。

32　♂　鉄職人

朝：食べない
昼：コロッケ、トンカツ、卵としめじのお吸い物、ご飯
夜：差し入れで貰ったケンタッキー、発泡酒、野菜ジュース

うちの近所のスーパーも>>317と同じ感じかな。田舎だからかなんでも結構安い。

２４ ♀ ﾌﾘｰﾀｰ改め不動産
朝…無し
昼…ﾓｽのﾌｨｯｼｭﾊﾞｰｶﾞｰ、ﾓｽﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ
夜…鮭のかき揚げ丼、麻婆豆腐、ｶﾚｰ納豆、葡萄

今日は、１日ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ…

そうだねなんだかんだいって一人暮らしやりたいよ自立してるみんなはすごいよ拍手！！

19 女 学生

朝：トーストonクリームチーズ＆ブルーベリー、野菜ジュース
昼：ご飯、ベーコンエッグ、塩胡椒したコーン、味噌汁
夜：バイト先のまかない

25　男　ＳＥ見習い

朝　コンビニのおにぎり2個
昼　とんかつ弁当
夜　はるさめヌードル、やきそばパン

最近99ショップにはまりかけ

会社員♂コーヒー男

朝　缶コーヒー
昼　野菜炒め弁当、マカロニサラダ
夕方　肉まん、ドーナツ、コーラ
夜　焼そば、味噌汁

明日は昼から天下り団体主催の講習だ
寝てればいいから楽

33　男　葬儀屋

朝　ケロッグ玄米フレーク牛乳がけ
昼つうか夕方　某お寺に営業行くと何故か会長が居て、雑談終了後に馴染みの串カツ屋へ同伴。串カツ定食＆ニラ玉ご馳
夜　夕方、みやげに貰った串カツ＆きゃべつをツマミにビール

18歳 ♀ 専門生

朝 ﾄｰｽﾄ
昼 五目ﾁﾏｷ5個,餃子,冬瓜ｽｰﾌﾟ
夜 ﾄｰｽﾄﾁｮｺ掛け,食ﾊﾟﾝ,生姜焼き,ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ

内定決まった！
ャバィ！嬉しい！
これで思う存分遊べる☆

26歳　事務　ベーグル女

朝：Wチョコベーグル、野菜炒め、牛乳、ぶどう
昼：クランチショコラホイップ＠ヤマザキランチパック　えび煎餅、ホットコーヒー
夜：駄菓子むしゃむしゃ

今日は、夜から劇場へ行ったからお弁当を作らなかった。
明日も劇場行くけど、明日はお弁当もって行こう。

２１♀
ホテル内美容室勤務の美容師

朝 レーズン入りロールパン２個、スライスハム２枚、牛乳
昼 従食の定食350円
夜 素麺、レトルトのハンバーグ、プリッツ

ホテル店に異動になってから食生活アバウトになってきた。
今から土日朝早いし忙しいから嫌やなぁ〜…絶対辞めてやる…

24女　復職リハビリ中

朝　寝てた
昼　芋粥　きなこヨーグルト
夜　キャベツとあさりのパスタ　サラダ　パンたくさん＠外食
今　ぶどうゼリー

>>328
おめ

食事制限中ですが>>328さんの就職祝いにこれからビール飲んで寝ます

♀29 某ホテル勤務

朝
ﾎｯﾄｹｰｷ ﾎｯﾄﾐﾙｸﾃｨｰ ｾﾞﾘｰ
昼
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 野菜ｻﾗﾀﾞ ｺｰﾝｽｰﾌﾟ ご飯
間
ｼﾌｫﾝｹｰｷ 紅茶
夜
肉じゃが 焼鮭 ひじきの煮物 ご飯 味噌汁

30 ♂　技術屋さん（ネットワーク系）

朝　ぶどう入り食パン1枚、コーヒー、ブルガリアヨーグルト+ナタデココ
昼　ハンバーグランチ(ハンバーグ、もやし、インゲン、コーン・ご飯大盛り、ぶどう、アイスコーヒー）
夜　ピュアブルー、よっちゃんイカ、ソーセージ、にぼし

朝バナナを食べようとしたらなんか表面に白い粉みたいなのがついてた！！
食べるのやめました････

18♂
学生
朝 カップやきそば
昼 コンビニ弁当
晩 チーズかまぼこ二本
昨日
朝 千切りｷｬﾍﾞﾂに焼肉のたれとマヨネーズをかけたものとご飯　　　　　　　　昼 マヨネーズ入り納豆
ご飯
晩 マヨネーズ入り納豆
ご飯
納豆はマヨネーズをいれるとさらにうまくなる。ただし入れすぎるとマヨ味しかしなくなるし粘り気が落ちて食いにくくなる。気をつけよう。

36♂電機
朝 ナポリタンスパゲティ
昼 社食の弁当
夜 飲み会

３８　女　金なし男なし未来は？

朝　なし
昼　豚の生姜焼き定食
おやつ　チョコ　エクレア
夜　友達とお好み焼き＆鉄板焼き　一人１,２７２円 安っ！！

今日から８連勤ーー、、、

20 男　学生
朝　なし
昼　レトルトハヤシライス、茹でた野菜
夜　バイト先の廃棄のドーナツ３つ、アイスコーヒー、バニラシェイク
明日はやっとこ休み、でもレポートしないと…

24　男　PG
朝　チョコ
昼　チキンカツ定食
夜　ねぎたま豚丼（すき屋）
夜食　砂ズリ、アイス、チョコ

DSお料理ナビ何のために買ったんだろう・・・

18学生　恩納

朝 蒸しパン、カフェオレ、納豆
昼 パスタ、お菓子
夜 胡瓜の漬物、チョコレート、切り干し大根、アイス、ﾐﾆラーメン
深 ヤクルト

>>337
頑張ってね(^ω^)
34歳♀ ﾎﾃﾙ勤務
本日休み
朝→寝てた
昼→ﾊﾟﾝ(はちみつがけ)
夜→豚汁、納豆
今→黒霧島緑茶割

29歳　女　財団勤務
朝　トースト、ウィンナ、目玉焼き
昼　お弁当（ハンバーグ）
夜　シチュウ、アジの塩焼き、ビール、むかご飯
その後の夜　洋酒チョコ、麦茶

19　女　短大生

朝　なし
昼　天ぷらうどん
夜　納豆ご飯、さんま、キャベツの千切り、肉じゃが

1週間ぶりくらいに台所使った…

26 男 芸能人マネージャー

朝 トースト厚切り2枚
昼 ほか弁の唐揚げ弁当、サラダ、豚汁
夜 オードブル、ビール、焼酎

芸能人より給料高いのがなーんか変な感じw

26歳 ♀ 医療

朝 かぼちゃサラダ、トースト、珈琲
昼 煮物がおいしい仕出弁当、杏仁豆腐
夜 焼鳥、温奴、キャベツおひたし、米飯
>>328オメ

GUY 外資系マネージャー

朝　　コンビに 鶏五目おにぎり
昼　　野菜天麩羅うどん定食
夜　　ニッスイ冷凍ちゃんぽん+トッピング ガーリックソテー＆キャベツ
　 　　ビール+黒霧島

♂、２９、国家公務員、Ｏ型

朝６時半・五穀米、梅干し、ダシ巻き卵（＋大根おろし＋大葉＋薄口醤油）、子持ち昆布佃煮、胡瓜と茗荷（読：ミョウガ）の浅漬け、高野豆腐と隠元豆（読：インゲン）のみそ汁、緑茶。
昼１２時・べーグル（＋目玉焼き卵＋自家製ベーコン＋玉葱千切り＋スィートチリ＋黒胡椒）、鯖の粒マスタード＆タルタルソース焼き、蒸し海老と海藻の冷製サラダ、アイスのジャスミン茶。
夜１９時半・コンニャクとゴボウと人参のピリ辛炒め胡麻油チョイス、納豆炒飯、薩摩芋のレモン煮、大豆と人参と油揚げのヒジキ煮、三代目茂蔵・豆乳、アールグレイ、カモミール。
「小説：黒い太陽」はまった。禁酒続いてる…何日だ？

33歳♀　豆乳好き

朝：黒ごまバナナ豆乳、ミニドーナツ
昼：五目ひじき＆ごはん、高野豆腐の煮物（大根・人参・じめじ・小松菜）、プチトマト、ソーセージ（弁当）
間：くるみとメープルのパン、いもムシパン
夜：うどん（あげ・ねぎ・ちくわ）、煮物の残り

明日の弁当の準備もしたし、寝よう

30女 葬祭関係

朝：ボンヤリしてたら出勤時間(急遽徒歩出勤のため遅刻)
昼：コンビニで オムライス
夜：タマゴと手羽元の煮物・もやしナムル・豆乳

出勤しようとしたらエンジンかかんない。バッテリー上がっとる orz
３分遅刻。バッテリ交換 6,800円也。

20女学生

朝 なし
昼 黒糖ﾌﾟﾘﾝ、ﾁｮｺ少々
夜 鮭とほうれん草のｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ、ｻﾗﾀﾞ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾏﾛﾝｸﾘｰﾑﾃﾞﾆｯｼｭ

33歳♀会社員

朝　そば　レタス半玉
昼　焼魚定食　＠社食
夜　けんちん汁　ビール

22歳　♂　大学生+アフィリエイター

朝　昨日のカキコ参照
昼　寝る
夕　モッツァレラチーズとハーブチキンのサンド　＠ampm
夜　ブルーベリーパン+コーラ　＠セブンイレブン
間　４種のチーズパスタ+チョコサンド+コーラ　＠ファミリーマート
今　オムドリア+木苺のレアチーズケーキ+缶珈琲　＠スリーエフ

昨日〆のレポートなんとか終わり無事提出できた…
今日は寝る…。

これでおいしいものでも食べなさい
http://www.geocities.jp/mosahusa/

36/ｻﾗﾘｰMan

9/27
朝　なし
昼 \75/Lのからだ巡り茶を保冷ﾋﾞﾝに入れて
夜　日清焼きそば3袋と、もやし2袋を豪快に炒めて

もやし一杯の焼きそば良かった、そばを生麺にすればもっと安上がりだろうけど、うちｿｰｽ無いのよね。

鍋のフタ利用
http://www.imgup.org/iup267535.jpg

>>355
ちょwwwでもｳﾏそうだw

２７歳　女　病み上がり改め派遣
朝：トースト、オレンジジュース
昼：くるみパン、ミルクパン、コーヒー牛乳
夜：おにぎり２個、どん兵衛、麦茶

明日は休みだー！でも病院へ通院日だ…休みじゃないじゃん。

26才♀　会社員(休職中)

朝：ツナサラダ・シチュー

昼：シチュー

夜：ご飯・納豆

間食：スライスチーズ1枚・カフェラテ


明日もシチュー･･･

30　♀　経理

朝　カフェオレ
昼　チョコ　　Ｈ2Ｏ（清涼飲料水）2Ｌ
夕　さつま芋　饅頭　アクエリアス1Ｌ

仕事が詰まるとこんな感じ

38女　電気屋事務

朝　抜き
昼　カップラーメン　温卵

夜　茄子とエノキダケのミルクカレースープ　トースト　発泡酒

22歳♀ 10月から勤務

朝　カツオのたたき、ごはん半分
昼　なし
夜　68円のハンバーグ、ごはん

20 男　学生
朝　６枚切りトースト１枚　缶コーヒー
昼　スパゲッティ200g　ビール
夜　ふりかけご飯、冷や奴、ビール、タケノコの里、シーチキン

休みだから昼から風呂行ってビール飲んでレポート書きながら久しぶりにぐだぐだした。
明日からまた頑張るぞ！

３８女 金なし男なし未来はある？

＞341
ありがとです＾＾　

朝　なし
昼　てんぷらとじそば＆おにぎり２個
夜　おでん＆かぼちゃサラダ
おやつ　かっぱえびせん　アイス

やばい!発表会で着るドレスがパツンパツン
痩せねば・・・・
アイス食べてる場合じゃない!
10日で痩せれるのか自分・・・

♀ 21 学生

朝:コンビニのサンドイッチ、ヨーグルト

昼:外食。白身魚を揚げてﾀﾙﾀﾙソース添え。サラダ、コンソメスープ、ライス、アイスミルクティー

夜:レトルトカレーライス、チョコプリン(300ｷﾛｶﾛﾘｰ近い)、チョコがけミルフィーユ、サラダ

夜にお菓子食べすぎ…orz

39　男　職なし金なし女なし

朝　食パン2枚＋スライスチーズ2枚
昼　パックご飯＋レトルトカレー＋即席味噌汁
夕　具なし焼きうどん
夜　クラッカー少々＋ビタミン剤

>>328　祝内定！

>>337　がんがれー！

25　男　ＳＥ見習い

朝　頭脳パンココア味、惣菜パン、オレンジジュース
昼　中華料理屋の定食
夜　チキンナゲット、巻き寿司、プロ野球チップス1袋


なんか風邪気味。。。酒飲んで寝よう

25歳女学生

朝　昨日のカレーをおじやにしたけどくどくて少し、りんご1個
昼　なし
夜　朝のおじや（卵、ピーマン、なす、ちんげんさい、ウインナ）りんごとクリームチーズのブルーベリーソースがけ　　　　　　　
4個で100円のりんご。以外に美味しかった。

27 女　今のところ公務員

朝　さば缶半分　ごはん
昼　さば缶半分　ごはん　金時豆　ベビーチーズ　イカ（冷凍食品）
夜　冷麺（焼き豚）　フライドっぽいポテト（ジャガ３個分）

ネットで注文してた本が届いた。
週末読むぞー！

20男だいがくせー

朝　なし
昼　学食の親子丼
夜 カップ麺、シュークリーム

18♀学生

朝　牛乳
昼　パン
夜　グラタン、ココア

明日飲み会だー
酒はぜったい飲まない！(`･ω･´)

４０歳　男　管理職

朝　コーンフレーク、豆乳、バナナ、野菜ジュース（乳酸菌）
昼　ちゃんぽん（本格的なやつ）
夜　ほっけ定食＋納豆＋冷奴

都内でこれだけ美味しいちゃんぽんが食えるとは。。

19 女 学生

朝：トーストonジャム、野菜ジュース
昼：お手製グラタン
夜：雑穀ご飯のオムライス

実家で試しておいしかったから、今日から雑穀ご飯生活開始。
栄養偏りがちだから期待大。

20女学生

朝 なし
昼 鮭とほうれん草のｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ(昨日の残り)、いちごﾖｰｸﾞﾙﾄ
間 ｶｶｵ86%ﾁｮｺ少々
夜 鮭とほうれん草のｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ(昨日の残り)、ｻﾗﾀﾞ、いちごﾖｰｸﾞﾙﾄ

20　女　学生
朝　ごはん　納豆　プリン
昼　まんじゅう2コ
夜　ご飯　納豆　焼き鳥　冷奴キムチのせ　ヨーグルト

会社員♂コーヒー男

朝　缶コーヒー
昼　おにぎり弁当、コーヒー牛乳
夜　焼そば、味噌汁
　　小さいチョコエクレアいっぱい、コーラ

今日昼からの講習はよく寝れた
給料日まであと2日！

22歳 おんな

朝：トマトジュース、コーヒー
昼：ペペロンチーノ、黒酢
間食：ポテチ
夜：冷奴ポン酢がけ、キンピラゴボウ少し、黒酢


ペペロンチーノ家族に作ったら好評で嬉しかったｗ
簡単だけどｗ

36♂電機
朝 そうめん、山芋
昼 社食の弁当
夜 麻婆ナス＋えのき＋ピーマン、イカ刺し、ビール、ご飯

麻婆にえのきは合うね

２４ ♀ ﾌﾘｰﾀｰ改め不動産
朝…乳酸菌ﾗﾌﾞﾚ
昼…神戸屋の真蛸のﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ(冷製)、ｸﾞﾗﾀﾝｺﾛｯｹｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
夜…もつ煮(鶏肉、白菜、ﾆﾗ入り)、餃子、納豆、ご飯間食…葡萄、お煎餅２枚

秋物の洋服欲しいなぁ(´∀ﾟ)

31　男　住宅設計←前の書き込みで年齢まちがった・・

朝　チョコケーキ＆コーヒー
昼　中華料理屋にてチャーシューチャーハン（大盛）
夜　シャケ（タルタル）
　　きんぴらごぼう
　　チュウハイ×2

>>328　内定オメ！！

30 ♂　技術屋さん（ネットワーク系）

朝　食パン1枚、充実野菜
昼　ロースかつ定食
夜　チキン南蛮、ギネス、カンパリオレンジ

体調不良のうえすごく眠いので早めに寝ようと思う

32　社会人
朝：マルチビタミン
昼：豆腐の上にいくら、ヨーグルト、チーズケーキ、チーズ、飴
夜：ヨーグルト、飴

２７　♂　三流ＳＥ
朝　イチゴジャム塗った食パン２枚、チーズ、キャベツの千切り、アセロラジュース
昼　ツナマヨの手作りおにぎり３個
夜　鶏レバーとキャベツのチャーハン、アセロラジュース

昨日とまったく同じメニューだった・・・。日曜まで我慢しよう。

ヨーグルト食べてる人多いね

乳製品は体に悪いって「病気にならない生き方」に書いてあるのにな。

>>384
ためしてガッテンではヨーグルトは体にいいって言ってたし
それも一説に過ぎない

>>384
ｶﾞｯﾃﾝ
>>385
ｶﾞｯﾃﾝ
ｶﾞｯﾃﾝ
ｶﾞｯﾃﾝ

33歳♀　豆乳好き

朝：ホット豆乳、トースト
昼：鶏の照焼き・味玉・小松菜・のり・ごま・ご飯、プチトマト、梨（弁当）
間：バナナ、豆乳
夜：昼と同じ、にんじん・大根のサラダ

↑見てヨーグルトを買っていたことを思い出した

37 野郎 自営

朝　大事を取って睡眠
昼　トーストx2(はちみつバター)　ホットはちみつレモン　蒸し鶏おろしポン酢/総菜　かぼちゃ直がつお煮(残り)
夜　ハヤシライス(残り)　かぼちゃ直がつお煮(残り)　和風チキンサラダ(蒸し鶏おろしポン酢+野菜各種)

いろいろな事で一段落した人、おめでとう！

GUY 外資系マネージャー

朝　　焼きたらこむすび
昼　　和風ハンバーグ弁当
夜　　冷凍ラーメン+トッピング ガーリックソテー＆キャベツ
　 　　ビール+黒霧島

18歳 ♀ 専門生

>>331>>332>>345>>365>>399>>388
ありがとぅヾ(*｀ω´*)ノ

朝 ﾄｰｽﾄ,ﾊﾞﾅﾅ
昼 ももﾌﾟﾘ南蛮弁当@学校ｶﾌｪ,ﾋﾟﾙｸﾙ
夕 ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｰﾆのﾌﾟｯｶﾈｽｶ風,ﾊﾞｹﾞｯﾄ
夜 賄い(醤油ﾗｰﾒﾝ,お茶),ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ,ﾁﾛﾙﾁｮｺ胡麻ﾀﾙﾄ,ｱﾛｴﾄﾞﾘﾝｸ

１日４食デブまっしぐらｗ

33　男　葬儀屋

朝　ケロッグ玄米フレーク牛乳がけ
昼　営業先のお寺で、お好み焼き、ご飯、味噌汁をご馳
夜　牛肉とニンニクの芽を焼肉のタレで炒め丼、ビール、きゅうり１本特製味噌マヨで

19 女 大学生

朝 プーアル茶
昼 野菜スープ　紅茶
夜 温野菜+春雨 プーアル茶

女 29 某ホテル勤務

朝 ﾎｯﾄｹｰｷ 紅茶 ｾﾞﾘｰ
昼 和風パスタ 野菜スープ
夜 ｴﾋﾞﾁﾘ 筑前煮
ご飯 味噌汁

32　♂　鉄職人

朝：食べない
昼：海鮮ピリ辛炒め、ご飯、味噌汁（かぼちゃ・ごま）
夜：馬肉ユッケ、クリームコロッケ、もずく、ほっけ塩焼き、山芋スライス
　　チョリソー、焼きうどん、炒飯、生中　＠友人と居酒屋

仕事でかなりストレスも疲れも溜まってたけど、友とバカ話してだいぶ解消。
明日からもがんがれそう。

朝：お茶とポッキー1袋(３本入)
昼：値引きしてあった菓子パン(チョコパンとツナパン)・お茶
夜：秋鮭のちゃんちゃん焼き・ほかほかごはん・お茶
おかず３品くらい欲しいなぁ…

26歳　事務　ベーグル女

朝：こんにゃくベーグル、野菜炒め、イチゴジャム
昼：高野豆腐と豆の煮物、人参とピーマンと鶏肉いため、サラダ菜
夜：えびせん、梨のコンポート

明日は仮決算だー。残業必須。

32歳　スロット専門男
朝　寝てた
昼　朝昼兼ねての食事、いつものこと
　　煮物、さば煮付、ごはん
夜　和風パスタ、サラダ、きゅうりの浅漬け、ごはん少し
夜中　今、やってます！ビールと焼酎の晩酌
明日も打たねば！

22 男　学生

朝　さんま、納豆、きゃべつ、ぱん1枚
昼　まかない
夜　飲み会の食べ物

おつきあいは疲れる…。

�S歳♂ 鳶職

朝 なし
昼 おにぎり�A個
夜 餃子とビール

誰か俺にまともな飯食わしてくれ!!
たぶん明日倒れると思う…

22 男 大学生
朝 寝てた
昼 寝てた
晩 味の素ギョーザ、ご飯
夜(さっき) マヨネーズサンド

22歳　♂　大学生+アフィリエイター

朝　昨日のカキコ参照
昼　寝
夕　ハムマヨパン　＠ampm
夜　スパイシーチキン、ジャンボフランク、エスプレッソ　＠ファミマ
間　鶏そぼろ弁当、コーラ　＠ファミマ
今　ホットケーキメープル、イオンポカリ　＠ampm

後期授業まだ１回しか行ってないや…orz

>>399
身体使う仕事なのだからちゃんと食べたほうがいいですよ。
とび職って親方の奥様が弁当作ってくれたりしないの？
前にテレビでそんなの見たことありましたが・・・。

朝：ごはん＋ふりかけ＋納豆
　　シャワーオナニー
昼：会社の日替わり弁当
　　サンプル動画を脳に焼き付けて会社のトイレでオナニー
夜：こってりしたコンビニ弁当＋滋養強壮ドリンク
　　普通にエロビデオでオナニー

寝る前：明日の精子を貯める為にニンニクまるごと1個を焼いて食う。

23♀ 営業一年目

朝：サンドイッチ・カフェオレ
昼：ホットドック・ポテト
夜：吉野家の豚丼・菓子パン1個・カフェオレ

今日は久しぶりに直行だー。

33歳♀会社員

朝　栗饅頭
昼　適当な野菜と豚肉の鍋
夜　カップラーメン

32 working man

朝：ヨーグルト
昼：抜き
夜：かしわうどん

胃が痛い・・・
ちっとも治らず

２７歳　女　病み上がり改め派遣
朝：寝てた
昼：玉子パン、梅ジュース、じゃがりこ
夜：ご飯、野菜スープ、漬物、麦茶

血液検査、異常無しで一安心！

20女学生

朝 なし
昼 ﾐﾆからあげ丼
間 ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ
夜 ｷﾑﾁ鍋＋うどん、ｻﾗﾀﾞ

30　♀　経理

朝　ブルーベリージャムヨーグルト
昼　チョコ　アクエリアス2Ｌ
夕　安倍川餅　アイスのコーン

冷蔵庫の野菜が泣いている

ここは俺の居場所じゃなーーーいっっっ！！！ by.ﾏｰ

37 野郎 自営

朝　トーストx1(はちみつ)　カフェオレ
昼　仕事につきパス
夜　白米+押し麦　ジャガイモとゴボウのガーリックオイル焼き・塩胡椒バジル味　お味噌汁(豆腐、わかめ、油揚げ)
　　割り干し大根のハリハリ漬け/総菜

(↑)・・・と受けてみる。

32　♂　鉄職人

朝：食べない
昼：牛野菜炒め（牛肉・ピーマン・玉葱、かぼちゃ）、ご飯、味噌汁（かぼちゃ、ゴマ）
夜：ポークステーキ、ほうれん草のバター炒め、めかぶ、発泡酒、野菜ジュース

>>399　ちゃんと食べろよー。とりあえずいつ倒れてもいいように高所では安全帯はしとけｗ

24男　学生
朝　きゃべつ半分
昼　たまねぎ半分
夜　さつまいも2本

２４ ♀ ﾌﾘｰﾀｰ改め不動産
朝…昨日の残りのもつ煮にうどん入れたもの
昼…711のｼｰﾌｰﾄﾞｽﾊﾟｻﾗﾀﾞ、照り焼きｿｰｾｰｼﾞおにぎり、ｼｰﾁｷﾝおにぎり
夜…ご飯、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ﾚﾀｽ、ｴﾘﾝｷﾞとｱｽﾊﾟﾗのﾊﾞﾀｰ炒め(ｶﾚｰ風味)、ｼﾞｬｶﾞﾊﾞﾀｰ２口

19♂無職

朝：日清の焼きそば
昼：なし
晩：自作豚丼

38 女　金なし男なし未来・・・？

朝　なし
昼　中華定食
夜　日替わり弁当＆アイス　弁当半額のためアイス入れて　228円
　　安い!!　

最近うっかりミスが増えた、すぐ忘れたり、、、
もしかして老化現象？ＴoＴ;

22 男　学生

朝　寝てた
昼　きゃべつと乾パン、パン1枚
夜　きゃべつとキュウリと乾パン

明日は12時間バイト。がんばらないと。

33　男　葬儀屋

朝　ケロッグ玄米フレーク牛乳がけ
昼　営業先のお寺で、出前のカツ丼ご馳
夜　袋物のスガキヤらーめん(めんま、ネギ、玉子、)、ビール、にんじん１本マヨネーズで

1）ヨーグルトは飲むな、マーガリンは体に悪い
2）牛乳は飲むな
3）ショートニング・・ファーストフード、スナックは体に悪い
4）揚げ物は時間がたったものはだめ
5）ヒトより体温の高い肉はよくない・・鶏４１度,牛、豚38.5度
6）米は死んだ食物・・食べるなら玄米　
7）夜寝る前に胃にものを入れない
8）運動のし過ぎは百害あって一利なし
9）７５歳まで朝立ちがあって当然
10）55歳まで生理があって当然　　
11）薬は基本的に毒だ
12）よくかむ、腹八分　　
13）ミラクルエンザイム（酵素）をとると長生きできる

20男だいがくせー

朝　なし
昼　ラーメン
夜　焼き肉

フリー雀荘で３万も勝ったので焼き肉
友達にもおごっちまったぜw

25　男　ＳＥ見習い

朝　パン、オレンジジュース
昼　カツカレー
夜　飲み会


飲みすぎた。。。はひー

>>418
ミラクルエンザイム新谷さん乙ｗ
あれ、結構タメになるよね。

朝:きつねうどん(きつね無し)
昼:肉うどん(肉抜き)
晩:天ぷらうどん(天ぷらgetout)

気持ちは贅沢さ

女　30　事務＋食堂バイト

朝　コーヒー
昼　そば。野菜炒め。納豆。牛乳。ヨーグルト。
夜　親子丼定食。

すかーっと晴れた空。こんな日は暖かい縁側で昼寝したいよなーと思いながら仕事した。

25歳女学生

朝　納豆卵ご飯
昼　梨、牛乳
夜　おじや（ワカメ、もやし、ウインナ）
今　発泡酒

眠い…

33歳♀　豆乳好き

朝：ホット豆乳、メロンパン
昼：チーズとソーセージのベーグルサンド、人参・大根のサラダ、プチトマト、小松菜・きのこのバター炒め（弁当）
夜：バナナ、カボチャのデニッシュ
さっき：モスチキン、オニポテ、人参・大根のサラダ、プチトマト、チューハイ

明日・明後日も仕事だけど合間に大事な人達に会う
いまからドキドキする…

女 29 某ホテル勤務

朝
サンドイッチ コーヒー昼
エビの卵炒め 麻婆豆腐野菜スープ
夕
オニグラスープ スパゲティポモドーロ

22歳 おんな

朝：チーズトースト、トマトジュース、コーヒー
昼：焙煎ごまエビフィレオセット、黒酢
夜：豚丼


まともなご飯食べてない…

３３歳男

朝：アンパン、コーヒー
昼：カツ丼、サラダ
夜：焼肉弁当

今日、納車した。

GUY 外資系マネージャー

朝　　焼きたらこむすび
昼　　煮魚弁当
夜　　近くのラーメン屋でラーメン+餃子
　 　　ビール+黒霧島

30女 葬祭関係

昨日
朝：ぼんやりしてたら出勤時間
昼：コンビニで おろしタツタ弁当
夜：たまごと鶏手羽元の煮物・もやしナムル（ピリ辛）

今日（休日）
朝：起きたら昼だった
昼：ふピザ（携帯で「ふ」が出ない）・豆乳
夜：たまごと鶏手羽元の煮物・ビビンバ炒飯（冷凍食品）

煮物作り過ぎ。３日かけて完食。
肉はもういい、野菜食べたい。

30 ♂　技術屋さん（ネットワーク系）

朝　プレーンヨーグルト、充実野菜
昼　ホイコーロー丼
夜　海鮮丼、のどごし生、にぼし、ピュアブルー

帰宅時にスーパーで半額の海鮮丼を買った290円
ご飯がなんか硬くなってた･････

>>427
車種ｋｂｎ

２７　♂　三流ＳＥ
朝　爆睡
昼　イチゴジャム塗った食パン２枚、チーズ、キャベツの千切り、納豆、アセロラジュース
夜　ツナマヨの手作りおにぎり３個

夜がやけに人恋しい・・

26歳　事務　ベーグル女

朝：レーズンドーナツベーグル、人参、ピーマン、トマト、えのき炒め、卵焼き、黒豆納豆
昼：ツナサンド、温野菜サラダ、かぼちゃ煮＠自作弁当、マシュマロ
夜：ごまクランチアーモンドチョコ、かぼちゃ煮、蒸しパン

残業疲れたす。
今日は、ブーツ取りに実家帰る。

実家の隣人がキティーで、言動がおかしいらしい。
安易に引っ越せともいえないし、どうしたらいいと思いますか？
実家は相手にしていないんですが、向こうからこっちに粘着してるらしいんです。
男手の無い実家なので、余計心配。

４０歳　男　管理職

昨日

朝　玄米フレーク、豆乳、バナナ、野菜ジュース（乳酸菌）
昼　しゃけ弁当＋魚フライ
夜　焼き鳥屋　→　寿司屋（たくさん飲んで食った）

たまにはガツンと飲まなきゃね

>>433
警察に相談してみては？
先日も警察に連絡しなかったために若い女性が犠牲となりましたよね。

27 女　今のところ公務員

朝　食べてない
昼　カツサンド
夜　チャーハン

健康診断があった。毎年レントゲンで
右心辺が肺紋が不鮮明で線状で何とか言われるんだけど今年もそうかな。
ちょっとでも胸が痛むとこのことが頭よぎって気になってしまう…。
多分知らんうちに肺炎になって知らんうちに治癒した跡だと思う。

>433
実家って持ち家？マンション？
どっちにしろ引越しせずに解決できたら一番よいね…。

22歳 おんな

朝：トマトジュース
昼：やきめし、黒酢
夜：カツ丼、黒酢

最近うちの犬が凶暴化してて怖い
手と足の指を咬まれて穴開いたし…

http://www.imgup.org/iup268446.jpg

２７歳　女　病み上がり改め派遣
朝：トースト、オレンジジュース
昼：自作おにぎり２個（おかか、ゆかり）、麦茶
夜：ご飯、野菜スープ、ちくわ、漬物、麦茶

カロリー足りてるかなぁ？

37♂うさぎ好き
朝　なし
昼　なし
夜　すき屋で豚丼サラダセットねぎ玉付

仕事が落ち着いたので久々のカキコ。
明日は鍋やるんだ♪（一人で）
しかし今日すき屋に居た女の人一人でなんか格好よかったなぁ。

21歳 女 大学生

朝 ぶどう ぐだくさん味噌汁
昼 蒸し茄子の中華あんかけ、しめじとﾎｳﾚﾝ草サラダ

夜 水炊き 山芋

今 チーズ、ぶどう
夜から実家なり

19 女 学生

朝：トーストonブルーベリージャム、カルピス
昼：雑穀雑炊
夜：雑穀雑炊
間食：クッキー、紅茶、チョコ、アイス

やばい、甘いもの食べ過ぎて気持ち悪いorz

２１♀
ホテル内美容室勤務の美容師

朝　従食で買ったパン４個、紅茶
昼 従食350円定食
夜 先生（ウチの会社の代表取締役）から頂いたお弁当もとい夕食の余り
本店にいる頃はほぼ毎日夕食頂いてたなぁ〜…
今でもたまにくれるからありがたい。

37 野郎 自営

朝　おはぎx2　お煎茶
昼　中華ちまき/冷凍総菜　お煎茶
おやつ　乳酸菌飲料　ガス入りミネラルウォーター
夜　白米+押し麦　豚肉の生姜焼き　千切りキャベツ　小松菜と油揚げのさっと煮　割り干し大根のはりはり漬け

なかなか風邪が抜けきらないなー。

２４ ♀ ﾌﾘｰﾀｰ改め不動産
朝…照り焼きﾁｷﾝのﾗｲｽｻﾝﾄﾞ(ﾚﾝｼﾞでﾁﾝ)、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰの乳酸菌飲料
昼…若菜のﾁｷﾝ南蛮弁当、豆腐のみそ汁(ｲﾝｽﾀﾝﾄ)
夜…ﾄﾞﾗｲｶﾚｰのｵﾑﾗｲｽ(ﾁｰｽﾞ入り)、もずく酢、納豆、葡萄
間食…煎餅１袋(２枚入り)
仕事だるい………

２７　♂　三流ＳＥ
朝　レバーとキャベツのチャーハン、
昼　納豆、白飯
夜　お茶漬け、ふりかけご飯、ゆで卵２個

給料上げるために資格でも取ることにした。。この年で勉強なぞする気になれん。。

30 ♀IT関連OL

朝　コラーゲン粉末入り牛乳
昼　レーズン入りバターロール、ミネラルウォーター1.5リットル、カップ焼きそば（塩味）
　　　アーモンドフィッシュ
夜　エリンギバター炒め、鶏皮ときゅうりのポン酢スープ、アイス2個、牛乳

親子丼も作ったが食欲無し。明日の分にまわす。
最近少食で食べたい物も無い。義務感で栄養がありそな物を食べている。
痩せるのは嬉しいが病気ではないか心配だ。

朝：無し
昼：レトルトカレー
夜：親子丼

昨日納車した車で買い物に行った。まあまあ調子いいみたい

朝　無し
昼　チキンカレー、マトンカレー、ナン、サラダ、タンドリーチキン、ヨーグルト、ラッシー
夜　鯛ちり（水炊きの鶏肉のかわりに鯛を入れた）、ヨーグルト

近所に最高に美味しいインド料理屋があるのです。これだけ食べて１０００円しない。

素性を書き忘れました　↑は４０歳　男　管理職

36　男

朝　コーヒー
昼　大盛りカップうどん
夜　のり弁

そろそろ、自炊始めないとなぁ〜・・・

36♂電機
9/29
朝 鮭ハラス焼き＋大根おろし、サラダ、豆腐、ご飯
昼 社食の弁当
夜 飲み会
9/30
朝 牛乳
昼 天ぷらそば
夜 さんま塩焼き＋大根おろし、サラダ、ビール、ポークカレー

20男だいがくせー

朝　なし
昼　100円チーズケーキ、コーヒー
夜　今からネカフェ行ってカレーでも食う予定

朝　昨日の残りのカレー
昼　カップめんミニ×２
夜　ご飯・鮭ときのこの炒めたやつ・サラダ・冷やっこ

肉食いたい

22 男　学生

朝　レタスとキュウリと乾パン、にんじん
昼　コンビニのおにぎり二つ
夜　ミューズリ＋牛乳、キャベツとキュウリとレタスと乾パン、
　　チューハイ２缶、かりんとう

長時間バイトすると反動で爆食い爆飲みしてしまうorz
ゼミのレジュメ明日までに作らないと怒られる〜

>>433
キティーってなんですか？

20 男　学生
朝　缶コーヒー
昼　焼きそば大盛り
夜　バイト先の廃棄ドーナツ　ジンジャエール　アイスコーヒー　ファンタグレープ

一昨日のどか食いして体重計に乗ったら２kgも増えてた！

30 男 小売

朝 ビタミン剤
昼 唐揚げ弁当
夜 日高屋の野菜一杯担々麺

地味だ。

30　♂　技術屋さん（ネットワーク系）

朝　睡眠
昼　バナナ、充実野菜
間　冷やっこ、ピュアブルー、にぼし
夜　オリジン（肉じゃがコロッケ、筑前煮）、ご飯、味付け海苔

GUY 外資系マネージャー

朝　　Sleeping
昼　　近くの台湾料理店で「八宝菜定食」
夜　　レトルト カレー トッピングは茄子＆ガーリックのソテー+生卵
　 　　ビール+黒霧島

32　♂　鉄職人

朝：食べない
昼：太刀魚塩焼き、冷や奴、鶏団子スープ（しめじ・卵・鶏つみれ）ご飯
夜：温野菜（ブロッコリー、いんげん、人参）、茄子と牛肉の味噌炒め、だし巻き卵、
　　発泡酒、野菜ジュース

会社からの家までの道中に24時間営業のディスカウントスーパーができた。冷凍食品や調味料類が結構安い。
惣菜も種類が豊富で安いから時間がないときはお世話になりそう。
ただ、見たこともないメーカーの食品がいっぱい並んでるからなんか怖いｗ

33歳♀　豆乳好き

朝：豆乳、いちごミルクパン、ミックスジュース
昼：卵とツナのサンドイッチ、ヨーグルトドリンク
夜：野菜の前菜、貝類の酒蒸し、タラのペースト＆ポレンタ、トマトのピザ、イカスミのリゾット、トリッパの煮込み…ワイン、エスプレッソなど外食

明日のたぶんイタ飯の予定
>>433 何もしないのはよくないから、地元の役所か警察に相談してみる。
直接キティー宅に行くのはトラブルの素だから
第三者（役所）に様子を見に行ってもらうのがよいかと。。

33歳♀会社員

朝　オールレーズン
昼　玉子がゆ
夜　焼鳥　手羽先　氷結ロゼ

19　男　学生

朝　無し
昼　お好み焼き(２枚)
夜　お好み焼き(１枚)
K1　コーラ、キャベツ太郎

お好み焼きの元大量に作ったからずっとお好み焼きだろうなぁ、しかもあまり美味しくない

30女 葬祭関係

朝：寝坊！
昼：コンビニで　ミックスサンド・おにぎりシャケ・からあげ棒
夜：たまご納豆・もやしナムル・みかんゼリー・りんご

上司に電話で起こされた。

33　男　葬儀屋

朝　ケロッグ玄米フレーク牛乳がけ
昼　茶店でハンバーグ定食
おやつ　営業先のお寺で、ういろう＆抹茶ご馳
夜　野菜炒めの準備してたら仕事の電話
　　下げ＆飾り＆注文取り終え、さっき帰宅途中にデニーズでハンバーグセット

♂、２９、国家公務員
■昨日■
朝６時半位・ミニクロワッサン、海藻サラダ、コンソメスープ、アロエヨーグルト、梨、ローズヒップtea。
昼１２時半位・自家製ガバブ（イスラム流羊肉料理）、自家製薄焼きナン（中東では薄く中身空洞のドーム型ナンが主流）、香草サラダ、レモン果汁と果肉のゼリー、アールグレイ。
夜２０時位・五穀米、イクラと大根おろしと大葉のポン酢かけ、ミョウガと玉ねぎ＋レタスと冷シャブ＋白胡麻のサラダ（特製和風ドレ）、ヒジキ炒め、イモガラ煮、アサリのみそ汁、水羊羹。

最近、ほとんど外食してない。バリエーションある店や美味しい店が少ないし。自炊好きだから、ツイツイ〜スーパーに行ってしまう。一人で外食してもつまらないし。
しかし、一人の食事も飽きてきた…誰か食べにきませんか？（マジスレ）。

36/ｻﾗﾘｰMan

9/30
朝　なし
昼 近くのｽｰﾊﾟｰで買った、からあげ棒3本(\250)
夜　岩海苔塩ﾗｰﾒﾝ大盛り+中ﾗｲｽ

一本80円位の割には良かった＞棒、ﾗｰﾒﾝは柚子胡椒が最高だった、ﾗｰﾒﾝｽｰﾌﾟで作った雑炊も最高ｗ

>>467
漏れは冗談抜きで、お前さんに飯作って欲しいぞｗｗｗ
当方倒壊地方。

25　男　SE見習い

朝：プロ野球チップス
昼：吉野家で並盛り、半熟卵、味噌汁
夜：ロースカツ丼、レバー煮、ビール

今日は昼から仕事だ、、、だりぃ

24 女 水

しょうゆうどん

はなまるうどん

わかめスープ







('A`)

>>433
キティ具合によっちゃ相当怖い話ですね。
近所の人達と相談して、何らかの手を打たないと。
やはり警察、最寄りの交番に相談しといたほうがいいのかな。

38女　電気屋事務

(一昨日)
朝　マヨトースト　牛乳
昼　チキンナゲット　ゆで卵　チーズサンド　アスパラとエノキのマヨサラダ
夜　鮭弁当　白菜と大根の味噌汁　発泡酒

(昨日)
朝　なし
昼　雪花菜の炊飯器ケーキ　林檎ジュース
夜　長浜ラーメンにキャベツとエノキ投入　塩煎餅　発泡酒

会社員♂コーヒー男

きのう
朝　缶コーヒー
昼　マーボー豆腐丼
夜　ケンタのチキン2ｹ、フィッシュ2ｹ、ポテト、コーラ

給料出たしﾌﾞｰﾂでも買いにいくか

25歳女学生

朝　なし
昼　食パン（ピーナツバター）豆腐、納豆、クリームコロッケ、りんご、牛乳
夜　ピザトースト、もやしとピーマン、ウインナのゆでものに卵入り、梨、黒酢、ポテチ

ポテチって死語でしょうか…。

33/牡/給料使い

朝：寝
昼：野菜ラーメン、ご飯
夜：ポテトサラダ、カレーライス、焼酎

洗濯終わりました。腹減った・・

27 今のところ公務員

朝　食べてない
昼　野菜スープ、はちみつバタートースト２枚
夜　シュークリーム２個　野菜スープ　トースト（予定）

26歳　事務　ベーグル女

土曜日
朝：ベーグル、野菜炒め
昼：ミスタードーナツ(ハムチーズパイ、かぼちゃマフィン、エビグラパイ)
夜：ワッフル

日曜日
朝：イチジクベーグル、野菜炒め、りんご酢
昼：チーズベーグル
夜：眠たいから食べない予定

>472 >462 >434-436
アドバイスありがとうございます。
実際、実力行使されていないので警察は…と思ったのですが、
男手が無い事と、妹が怖がっているので相談に行きたいと思います。
近所の人は、大変やねといってくれますが何ともかんとも…。

実際、実家に帰りました。
帰った直後は何とも無かったんですが、昼食(ミスド)後自宅に帰ってきたら、
自宅の門の前に隣のキティー立ってました…ヒー！
母の話によると夜はそうやって家を監視しているように立ってるようです。
そして、自宅に入りお手洗いに入ると、その立っていたキティーも自宅に戻り
奥さん(こやつがそもそもの原因のキティー)との会話が聞こえてきました。
「くさい、また煙が出ている」的な会話だったんですが、そこの夫妻いつもそんな会話をするんです。
実家は別に、煙を出す原因要素は特に無いんです。
見えない煙と匂いに勝手に怒って、我が家を監視しているようです。

39　男　職なし金なし女なし

朝　トースト＋母親手作りポテサラ
昼　回転寿司
夕　コンビニ ハンバーグ＆唐揚げ弁当
夜　アイス（ロッテの「爽」巨峰ヨーグルト味）

表現は面白くて上手いけど、サ○リオの人に怒られそう・・・。

21才　女　歯科アシスタント＆泡姫

朝　キットカット２本
昼　食パン1枚
夜　食パン１枚　ダイエットコーラ

今日は休みです。このまま体壊しそう・・・

27　ニート電子レンジ女
朝　昼　なし
夜　ローソンの焼肉弁当、ひとくち大福、野菜ジュース、スイートポテトパン

お鍋もフライパンも食器もありません

ttp://charmkids.cocolog-nifty.com/nikki/images/_163301.jpg
見てね

うぼぁ！（吐血）
誤爆！（激恥）

まさか自分じゃないよな

37♂うさぎ好き
朝　なし
昼　味噌煮込みうどん
夜　焼き秋刀魚
鍋の材料買いに行ったら秋刀魚が安かったから、つい。

>>477
タバコ吸ってるわけでもなしか。

１９♀大学一年
朝　チーズケーキと紅茶
昼　ご飯と納豆、リンゴ
夜　マカロニグラタン

休みの日は朝食べない事多い（起きるのが昼）

42/勤め人♀
土
朝　萩の月（職場の休憩室にあった）
昼　みそ漬け豚焼き弁当
夕　なんとかブランって菓子パン（クリームチーズとブルーベリージャム？）
夜食　大根サラダ

日
朝　なべ（豆腐、野菜、豚）
昼　オレンジワッサン、スモークチキン
夕　ダイエットプロテイン、杏仁豆腐、なべ（野菜、豚）少し

>>479
姫ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!

２２♀　福祉関係

朝　ミルクティー
昼　クロワッサンサンド（照り焼きチキン）　プリン
夜　納豆汁


二日酔いで食欲がない。。。

32 社会人

朝：ミネストローネ、ヨーグルト、チーズケーキ
昼：おほうとう（かぼちゃ、いんげん、大根、オクラ、えのき入）
夕：昼と同様
間：飴（梅味、キウイ味）、ヨーグルト

30　♀　経理

朝　サブレ　ヨーグルト　
昼　ダカラ2L　カステラ
今　焼き飯　厚揚げの含め煮　れんこんと椎茸の梅和え　大根金平

明日は晴れるとイイナ　　

朝昼はとにかく回りにあるものを食う
夜だけは酒のむからつまみはカロリーの低いものにして
深夜はら減ったら野菜ジュースはバナナにする
これでここ何年も体重増えないでしのいでいる。

35歳♀派遣
朝：寝
昼：納豆トースト、ヨーグルト、めかぶ、コーヒー
夜：舞茸入オムライス、ブロッコリー茹で、キュウリとトマトのサラダ

ご飯分量入れ過ぎて一気に食べたらお腹が苦しい〜

1週間賞味期限過ぎた食パン食おうか迷ってる・・・
冷蔵庫に入れておいたんだが

２７歳　女　病み上がり改め派遣
朝：オレンジジュース
昼：からあげくん＠ローソン
夜：ナポリタン、麦茶

今日は栄養偏りすぎ…

29男 工場
朝 寝てた
昼 バナナヨーグルト チョコレート
夜 ぶっかけうどん 竹輪をわさび醤油で ゆでた栗
仕事のある日と落差が激しい・・・

２０♂大学生
朝　なし
昼　豚丼
夜　カロリーメイト２本

料理のうまい綺麗なお姉さんどっかにいないかな・・・

>>477
夫婦揃って？
見えないはずの物が見える系に病んでるのかな。
下手に刺激せず警察から守ってもらえるといいんだけど…

>>494
食パンならカビてなければ大丈夫じゃないかな？
一週間じゃダメかな。

38女　電気屋事務

朝　トースト＋ブルーベリージャム　林檎ジュース　コーヒー
昼　ミルクビスケット　コーヒー
夜　茄子とキャベツと鶏肉と白菜のキムチ雑炊　発泡酒

21才♀美大生
朝 寝てた
昼 たらこパスタ、サラダ(キャベツ、レタス、キュウリ)
夜 ご飯、サンマ塩焼き、里芋の煮物、味噌汁(大根、豆腐、ワカメ)

サンマの匂いが消えない…

20歳女　学生
朝：りんごとヨーグルト混ぜたやつ
昼：おにぎりとから揚げ
夜：ご飯、お味噌汁、茄子とひき肉の味噌炒め
りんごと茄子が山のようにあるので誰かもらってください。

>>494
食パンはカビがはえてなければ大丈夫！
と母親から教わって育ちましたよｗ
実際一週間過ぎても食べるけど私は平気


22歳 おんな

朝：フルーツグラノラヨーグルトがけ、トマトジュース
昼：天丼、黒酢
間食：パイナップルと生クリームを挟んだホットケーキ
夜：焼そば、黒酢

会社員♂コーヒー男（休日）
朝　水
昼　ヒレカツ定食
夜　居酒屋でアスパラ、茄子の味噌炒め、餃子、マグロ、ビール

ウェスタンブーツ買うた
ちょっと有名なファッションビル？行ったら
綺麗なねーちゃんばっかりだった（汗、汗

19 女 学生

朝：トーストonブルーベリージャム、水
昼：ご飯、インスタント味噌汁、ミートローフ
夜：バイト先のまかない

>>500
りんご大好きだから欲しいです!!
最近果物食べてない(´Д｀；)

２８才事務

朝　納豆チャーハン　ふのりの味噌汁
昼　そば粉のパンケーキ　豆乳ラテ
夜　牛乳の葛湯

オーブンもレンジもないから「フライパン料理」の本今日買ったけど、
フライパンごとオーブンに入れて調理する本だったよぉ・・（泣

>>474
ﾎﾟﾃﾁ・・・普通に使いますが何か？
>>479
歯科のおねぃさんがｴ(ry


36/ｻﾗﾘｰMan

10/1
朝　永谷園のお茶漬け
昼　ｼｰﾁｷﾝﾗｲｽ(温かいご飯にｼｰﾁｷﾝを載せ、醤油をかけただけ)
夜　吉野家の牛丼大盛り+味噌汁+卵

今日行った吉野家は失敗だった、めっさ味薄い、味薄い上に卵かけちゃったから更に薄くなって、ｹﾞﾛﾏｽﾞだった.....orz

２４♂　公務員

朝　　無し
昼　　釜玉うどん
夜　　ご飯　冷奴　ポトフ　カレイの煮付け

料理初心者デス。煮付けなんて,切身で作ったしw

朝　エリンギの炊き込みご飯
昼　喰いっぱぐれ
夜　鳥ハム　茹で汁でえのき入りのうどん

躁が反転して鬱入り
恥ずかしくってバイトに行きたくない

30　♂　技術屋さん（ネットワーク系）

朝　睡眠
昼　おにぎり、春雨ヌードルうま辛チゲ、充実野菜
夜　かつおの土佐造り、メンチカツ2個、淡麗、にぼし

最近朝ぜんぜん起きれない････
自宅だとぜんぜん野菜がとれないんだけど、なんかうまく野菜とる方法ってないですかね

20 男　学生　
朝　６枚切りトースト１枚　缶コーヒー
昼　冷や奴、ラーメン
間食　抹茶アイス
夜　ご飯、インスタントみそ汁、さんま缶詰、キノコとタマネギとベーコンの炒め物
間食　イチゴポッキー５本　チョコ１粒
なんだか、たくさんくったなー
論文発表会の原稿が全く終わらない…

37 野郎 自営

朝　ミルクティー
昼　トーストX2でサンド(バジルチーズオムレツ+サニーレタス)　自家製ホットはちみつレモン　梨1/2
おやつ　ガス入りミネラルウォーター　ポテチ
夜　焼きうどん(キャベツ、人参、ピーマン、玉ねぎ、梅ひじきふりかけ、酒醤油みりん米酢バター)　いわし味噌煮缶

皆さん、お疲れさまー。これから仕事に入ります。

26 男　学生

朝　ご飯、納豆、キャベツ人参玉葱の味噌汁
昼　ご飯、卵焼き、ナメタケ、味噌汁、きんぴらごぼう
夜　親子丼の肉抜き、味噌汁

1週間ずっと同じメニューなんだが、栄養が心配。

美容専門１９♀Ｂ型
朝 ご飯ON餃子、もやし 味噌汁
昼 インスタントラーメン［豚肉、人参、わかめ、ピーマン入り
夜 小麦粉もやしお好み焼き、味噌汁 金時豆

喉飴いっぱい

３３歳男
朝：なし
昼：インスタントラーメン
夜：ハンバーガー

最近、食事の栄養のバランスが悪いかも

33　男　葬儀屋

朝　ケロッグ玄米フレーク牛乳がけ
昼　お持ち帰りフィレオフィッシュセット(ウーロン茶)、若衆４人分会計持ち＞＜；
夜　仕出し(海老フライ、肉団子、煮物、焼き魚、漬物、ご飯、吸物、)

32　♂　会社員
朝無し
昼とんこつラーメン
夜ハヤシライス
　唐揚げ
　ポテトサラダ

このスレ見るたびに日本に生まれ良かったと思う
糞朝鮮、アフリカ、貧乏な発展途上国に生まれなく良かった
食料自給率は低い日本だけど…
朝昼晩三食とおやつまでたらふく食べれる日々に感謝(-人-)

２４ ♀ ﾌﾘｰﾀｰ改め不動産
朝…肉まん(ﾚﾝｼﾞでﾁﾝ)、乳酸菌ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ飲料
昼…711のﾍﾞｰｺﾝのｸﾞﾗﾀﾝ、ﾌｨｯｼｭｻﾝﾄﾞ
夜…ｶﾚｰﾗｲｽ(玉葱、ｼﾞｬｶﾞ芋、ﾋﾟｰﾏﾝ、豚肉、ﾁｰｽﾞinｳｲﾝﾅｰ)、ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ

夜ご飯の後、ﾃﾝｼｮﾝがかなりﾊｲでｹﾞﾗｹﾞﾗ笑ったりはしゃいでたりしたら、気持ち悪くなりReverse(´Д`)

36♂電機
朝 さんま塩焼き＋大根おろし、小松菜のお浸し、ご飯
昼 ポークカレー、納豆
夜 さんま塩焼き＋大根おろし、焼きイカ、ビール、ストロベリーアイス＋ヨーグルト

>>504
オーブンレンジを買えば解決?

>>511
いいんじゃない？魚やレバーも食べてカルシウムや鉄分も取ってみては？

朝：なし
昼：キャベツに穴あけて豚挽き肉を突っ込んで、コンソメと塩で味付けしたスープ、白飯
夕：昼と同じ

今日はキャベツ丸ごと１玉食べつくしそうな勢いだった。
キャベツたっぷりヘルシーな料理だと思いつつケチャップたっぷり付けてる事に今気づいた。orz

26　女　会社員

朝：フレンチトースト、ジャガイモの冷たいスープ、グレープフルーツ、
　　オレンジジュース
昼：アルフォート5枚、ミルクティー2杯
夜：キャベツのみの野菜炒め、麦ごはん、梅干、こんにゃくゼリー1個

>>518の豪快なキャベツ料理に男らしさを感じました。
キャベツ1個丸ごと食べる勢いのある男性にキュンキュンしちゃうよ。

GUY 外資系マネージャー

朝　　Sleeping
昼　　ちゃんぽん
夜　　ソース焼きそば+生卵
　 　　ビール+黒霧島

22 男　学生

朝　ミューズリ＋牛乳
昼　飲食店の日替わり
夜　ミューズリ＋牛乳、キュウリとキャベツと乾パン、サツマイモポテト

ディープ乙。

一日3食食べてる人結構いますね〜

一人だとめんどくさくて一日食わないこともある・・

朝　寝てた
昼　トマトジュース
夜　野菜炒めとご飯

>>518
プロフ忘れた。　２７　♂　三流ＳＥ

>>519
「キュンキュン」って所で萌え苦しみました。

４０歳　男　管理職

朝　　無し
昼　　さば塩、味噌汁、納豆、生卵、ごはん、小鉢を５つで１０００円の定食
夜　　レバニラ炒めライス
間食　冷凍のソラマメ

今日の昼は夢のような食事をいただきました。これが私のベスト食事です。

30♀　IT関連OL

朝　睡眠
昼　昨晩の親子丼、水菜とレタスのサラダ、冷奴生姜のせ、
　　　きな粉とコラーゲン粉末入り牛乳、麦茶
夜　アーモンドフィッシュ、甘栗、コントレックス

部屋の片付けしてスッキリ
今日も休みだが何して過ごそうか
>>467ご一緒しましょうw

26 男 芸能人マネージャー
朝 SLEEPING LIKE DEAD
昼 PIZZA WITH GIRL FRIEND
おやつ GIRL FRIEND
夜 SALAD , BEEF ON THE RICE

25　男　ＳＥ見習い

朝　肉まん2個、ピザまん1個、オレンジジュース
昼　おにぎり2個、イチゴチョコチップメロンパン
夜　DAKARA

今日は23時まで仕事。明日は7時から仕事。。わっはっは・・・

20男だいがくせー

朝　なし
昼　ファミレスのグラタン
夜　友達の家ですき焼き、ビール

飲み過ぎて吐いた

33歳♀会社員　＠風邪

朝　玉子がゆ
昼　かゆ＋インスタント味噌汁
夜　そば＋卵黄

33歳豆乳好き

朝：豆乳
昼：コーヒー、カロリーメイト
間：コーヒー、ドーナツ
夜：イタリア料理（なんか野菜とか肉とかパスタとか色々）、ワイン、コーヒー
深夜：ワイン、ピクルス

今週末はイタ飯＆飲んだくれ。
出会いと別れがいろいろあった。。
明日はコーヒーやめよう

２９、♂、国家公務員
>>477殿、まずは行政（区役所若しくは市役所等）に相談（通報）してみて下さい。
そして、「行政の回答内容と先の対応に関わらず」同日中の昼間に実家近傍の警察署（交番は不可！）に相談してみて下さい
（地域行政にも一報入れ相談しましたが、行政だけでは不安なので…と言ってみるとまずは良いと思われます）。
まずは順序。しかし、一刻の猶予もない様な危険な隣人かもしれません…。行政及び公安に、詳しく内容と気持ちを伝えてみて下さい。
※注意・実家近所の住人の方に相談するのは危険な可能性があるので、話さない方が良いと思います。
理由は、その相談話を貴方達家族がイナイ場所などで噂になったりして、危害隣人に聞かれて…その危険隣人夫婦が何をしでかすかわからないからです…
隠密に迅速かつ内容明確に、伝えるべきトコロだけに真剣に伝えれば良いと思われます。
いつ？、何を？、しでかすかわからないのが鬼畜なので、不審な兆候が彼等の言動で貴方達に向けられてきたので、
一度と言わず二度三度、行政及び警察署に相談した方が良いと思われます。その方が訴えが伝わると思われます。
>>500殿、拙者にも林檎を下されぃ。果実は大好きでござる。
■日曜（休日）■
朝６時半位・白湯＆白米＆梅茶漬け＋梅＋頂き物の生山葵（ワサビ）、紅鮭塩焼き、温泉卵、セロリの漬物、ふとワカメのみそ汁、緑茶。
昼１２時半位・五穀米、鯖味噌煮、キャベツの千切り＋胡瓜スライス＋プチトマト＋コーンのサラダ＆中華胡麻ドレ、ジャガ芋とワカメのみそ汁、焙じ茶。
夜１９時半位・白米、冷や奴（三代目茂蔵豆腐＋白胡麻＋万能葱＋ミョウガ＋下ろし生姜＋刻み海苔＋鰹節＋薄口醤油）、
柳葉魚（シシャモ＋マヨネーズ＋七味唐辛子）、玉ねぎとワカメのみそ汁、辛み大根の下ろし＋なめたけ＋ポンズ、緑茶。
深夜１時半〜眠りから覚め・コントレックスをグラス一杯、ミルクティー。
怪我完治まで禁酒初めて何日だろー…。遊びにも服の買い物にも行きたいが、腰痛い…。

２９、♂、国家公務員


我のカキコ確認して皆の衆のカキコミ観覧してたら。。。
>>525・IT関連OL殿、在住は何処でござりまするか？（冷：〜方面で結構です）
拙者は関東・首都圏でござる。
時代劇風はここまでｗ…関東でしたら、都合等含めて容易に行けますね。
明日（今日・月曜）は２０時〜２４時位に当スレ観覧予定です。返事ヨロしくです。






他の方も老若男女問わず、たまには〜食事（外食）オフしませんか？(^0^)/。

20♀風俗嬢(今日は休み)

朝：寝てた
昼：ガム、飲み物
夜：コンビニのうどん、せんべい、ｷｯﾄｶｯﾄ

栄養なさすぎorz

>>533の腐れまんこは便秘１週間以上は間違いないな

33/牡/給料使い

朝：焼酎、ウイスキー
昼：カップラーメン、漬け物、だし巻き玉子、ご飯、焼酎、ウイスキー
夜：カレーライス、釜玉うどん、漬け物、焼酎、ウイスキー

久々にうどん打ってみた。水加減が難しい・・
でも今回はなかなかうまく出来ました。

30女 葬祭関係

昨日
朝：シュガーシリアル牛乳がけ
昼：コンビニで シーフードドリア
夜：シュガーシリアル牛乳がけ(半量)
　　友人宅で 茄子と椎茸とピーマンの鉄板焼き・かに玉・目玉焼き・ホタルイカ沖漬け

遠くに住んでいる共通の友人から大量の野菜と卵が届いたとのことで、
鉄板パーティ開幕。おすそわけもいただく。
茄子にピーマンに卵にトマト。Ｂ嬢ごちそうさまです。( -人-) →西の空

>>532
|･)ﾉｼ 関東

>>525>>532>>536が何気にまとまりそうで悔しいｗ
南瓜を豪快に煮込んで食べたら漏れも>>519にﾓﾃﾙだろうかｗ

10/2
朝　なし
昼　なし(\75/Lの爽健美茶)
夜　昨日のﾘﾍﾞﾝｼﾞで吉野家予定

はぁー、一緒に食事出来る人ほしーよ。

39　男　職なし金なし女なし

朝　なし
昼　菓子パン1個
夕　パックご飯＋コンビニ惣菜わかさぎフライ＋納豆＋カップラーメン
夜　不整脈が起きかけているので自粛

本日は（心労＋肉体疲労）＾∞

32　♂　鉄職人

きのうの
朝：食べない
昼：ペペロンチーノ、鯖缶（味噌煮）
夜：なし（夕方ちょっと寝るつもりが起きたら今朝だったｗ）

今日
朝：食べない
昼：オムライス、鯖の煮付け、味噌汁
夜：温野菜（人参・玉葱・ブロッコリー・いんげん）、もやしと牛肉の炒め物
　　発泡酒、野菜ジュース　　の予定

関東オフテラウラヤマシス
四国の人はいないのかな？　

16 名前： 774号室の住人さん [sage] 投稿日： 2006/09/21(木) 22:53:21 ID:GH+GSEY2
22女　ﾌﾘｰﾀｰ

朝　寝てた
昼　どんべえ(きつねうどん)
夜　野菜たっぷりコンソメスープ
間食　ハーゲンダッツ

19 女 大学生
朝 ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ
昼 コンビニのサラダ
夜 チョコ２粒

チョコを食べたいが為に他は我慢(/_;)

24♂ 会社員
朝　ベーコンエッグ､トースト､自家製ﾋﾟｸﾙｽ｡
昼　自家製お弁当(卵焼き､ベーコン炒め､イカの煮物)
夜　ペペロンチーノ､ツナサラダ､オニオンスープ｡
最近料理何でも作れるようになってきた…もはや結婚できなくてもいいやorz

25才女学生

昨日
朝　無し
昼　食パン（バタピー）豆腐、納豆、りんご、黒酢、卵とピーマンともやし
夜　肉まん、サラダ、豚足
今日
朝　りんご
昼　おにぎり2つ、カフェオレ
夜　塩ラーメン、杏仁どうふとアイス

>>505了解しました。これからも使わせて頂きますw　　　　　　　　　　　　最近ご飯偏ってるな。明日から地味に食べなきゃなぁ。

38女　電気屋事務

朝　イングリッシュマフィン＋ブルーベリージャム　
　　林檎ジュース　きゅうりマヨ
昼　イングリッシュマフィン＋チーズ＋きゅうり　アスパラのマヨサラダ
チキンナゲット　卵焼き
夜　おでん(大根、ほうれん草、白菜、ゴボウ巻、卵、蒟蒻、昆布、薩摩揚げ)
白米　納豆　きゅうり塩漬　発泡酒

１９♀大学一年

朝　ご飯と牛乳と蟹の唐揚げ
昼　学食のうどん
夜　チキンドリアと蟹の唐揚げと卵焼き

37♂うさぎ好き
朝　なし
昼　手弁当（手羽先煮、冷凍食品２品）
夜　鍋焼きうどん（青梗菜、白菜、人参、きのこ類）
　　金平（自炊）

これから鍋の季節ですねぇ。一人鍋・・・。

19歳女

朝：ｷﾅｺﾊﾁﾐﾂﾖｰｸﾞﾙﾄｺｰﾝﾌﾚｰｸ
昼：弁当(雑穀ご飯・ﾜｶﾒの酢の物・おから炒り煮・花豆・ﾀﾏﾈｷﾞと椎茸炒め)
夜：雑穀ご飯・ﾒｶﾌﾞ納豆

雨で買い物いけず。。。

２７歳　女　病み上がり改め派遣
朝：豆乳パン、りんごジュース
昼：自作おにぎり２個（ツナマヨ、ゆかり）、麦茶
夜：ご飯、野菜スープ、ちくわ、漬物、麦茶

30歳ﾊﾞﾂｲﾁ♀、パート　　　　朝：ヨーグルト昼：ラーメン夜：ピラフ、とうふ。

22才♀　福祉関係

朝：ゆで卵・バナナ酢牛乳
昼：パン（デニッシュ、ﾁｮｺロール）　きのこポタージュ・牛乳
夜：酒ときのこのホイル包み焼き・秋刀魚のかばやき・ﾋﾞｰﾙ

何でか魚が2種類・・・

２７　♂　三流ＳＥ

朝：昨日の残り（まるごとキャベツスープ）、白飯
昼：手作りおにぎり３個 （具は缶詰のさんまの蒲焼）
夕：秋刀魚、豆腐、白飯、アセロラジュース

最近、暑いのか寒いのか分からん。

25　男　SE見習い

朝　おにぎり2個
昼　寿司
夜　お茶漬け


今日は上司に寿司奢ってもらっちった♪

そう

25歳　♂　経理専門生

朝：具なしオムライス
昼：手作りおにぎり（うめ）
夜：ビーフシチュー　納豆ごはん　味噌汁（わかめ）

おっさん　講師

朝　食べない
昼　ミックスフライ弁当　シュークリーム
夜　ニンニクラーメン　餃子　チョコレートケーキ　牛乳

風邪をひいたので薬を処方してもらい、熱さましシート、スイーツ、果物、牛乳、肉、
うどん、たまご、肉まん、野菜やらを買い込む。
明日倒れてもそう酷い目には遭わないだろう。ひとり暮らしで身につけた知恵だな。

27 女　今のところ公務員

朝　ホットサンド（ツナ辛子マヨ、きゅうり）
昼　サンドイッチ（卵、ツナきゅうり、ブルーベリージャム）
夜　秋刀魚の塩焼き、大根おろし、即席お吸い物、ごはん、杏仁豆腐

秋刀魚ウマー

32 working man

朝：ヨーグルト
昼：ポークソテーのランチ
夜：おじや、ひじき、ポテトサラダ

>>532
同じく首都圏・・・

２４歳　市役所職員

朝　納豆ご飯　カスピ海ヨーグルト
昼　とんこつラーメン
夜　オリジン弁当のカキフライと生姜焼き弁当

26歳　事務　ベーグル女

朝：サツマイモベーグル、野菜炒め、豆腐
昼：サンドイッチ(かぼちゃサラダ)、油揚げに納豆つめて焼いた奴、サラダ菜＠自作弁当
間：ごまクッキー＠手作り
夜：昼のかぼちゃサラダの残り

>531
アドバイスありがとうございます。
とりあえず、対策練ってみます。

関東ｲｲﾅー。

２２歳　♀　学生

朝：寝てた
昼：醤油ラーメン小松菜入り　ビタミン剤
夜：にんじん明太子スパ

２８才　♀　事務

朝　十三穀ご飯、鶏ねぎ焼き（ほとんどねぎ）、生姜の味噌汁
昼　なか卯の坦々うどん
夜　きのこのクリームリゾット風

>>517様、すみません。
何故かオーブンや炊飯器等を使わないで
作ろうと誓ってしまったのです。
今更ながら、何でそんなこと考えたんだろｗ

>>532ねぎ様
オフ会参加したーいです。
たまにはワッショイしたい♪

　　

19 女 学生

朝：トーストonブルーベリージャム、紅茶
昼：惣菜パン
夜：ミスドのハニーチュロとハムチーズパイ

久しぶりのハニーチュロが半生で悲しかった。

４０歳　男　管理職

朝　玄米フレーク、豆乳、バナナ２本、野菜ジュース
昼　幕の内弁当、サラダ
おやつ　牛丼、サラダ、味噌汁（吉野家）
夜　刺身、寿司、ビール、焼酎お湯割り

>>525と>>532はオフ会等にしないで、幸福なゴールインをこのスレで見守りたいです。
私の予感はよく当たるのですがこの２人は絶対にお似合いのはず。

30♀　IT関連OL

朝　睡眠
昼　ミックスベジタブル入りオムレツ、大根の味噌汁、白飯、
　　きな粉とコラーゲン粉末入り牛乳、麦茶
夜　ぶり大根、白飯、麦茶

２９、♂、国家公務員様わたしは北日本地方住みです。
遠いですね.（汗）

４０歳　男　管理職様わたしの姿さえ見ていないのに何をおっしゃいますか。
好きな♂がいるもののライバル多くて困ってます。
いい男はモテるのは当たり前なんですけどね。

33♂塾講師

朝：ご飯　味噌汁　納豆　豆腐
昼：おにぎり　コーヒー
夜：たらこパスタ
また痩せたらしい…忙しいとついつい抜いてしまうせいか？
量は食べるんだよ！でも作るのめんどくせ…

>>563
私もお二人のゴールイン見守りたいですｗ

30女 葬祭関係

朝：シュガーフレーク牛乳がけ
昼：コンビニで ハヤシオムライス
夜：里芋とにんじんの煮物・もやしナムル・チーズ納豆トースト

オフ会の話からゴールインの話まで飛んで行ってるのか…

22 男　学生

朝　白身魚サンド
昼　ポテトサンド
夜　飲食店の日替わり（２日連続）
　　帰宅後チューハイ（梅）

今日から授業。学食にお世話になる日々が再び…。

19♂　無職
朝：無し
昼：いちごジャムパン
晩：チョコレート、モンブランケーキ、いちごのケーキ、とんかつ、ポテチ

20男だいがくせー

朝　なし
昼　コンビニのパン２個、カフェ俺
夜　スーパーの半額唐揚げ弁当、焼きプリン

37 野郎 自営

朝　白米+押し麦＆わさび茶漬けの素　割り干し大根はりはり漬け
昼　仕事につきパス
おやつ　LEMON WATER　マンゴープリン
夜　明星一平ちゃん醤油味+しょうがニンニク赤味噌野菜炒め+半熟目玉焼き　小ライス

夜のラーメンは学生時代の行きつけだった店の人気メニューを再現してみた、つもり。

>>546　夕方SHOP 99に行ったら一人用の鍋がレジ前に。季節ですね。今年は買おうか迷い中。
>>555　今年はノドと鼻に来るような。当方カイゲンIP錠3日目+ビタミンＣ大量摂取で快方でした。お大事に。

22才、書店店員(♀)

朝、ｶﾚｰ風味のﾌﾞﾛｯｺﾘｰｽｰﾌﾟ&パン、梨一個、牛乳

昼、自家製弁当(おにぎり、鮭の切り身、ゆで卵、茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰ)、自家製ｲﾝｽﾀﾝﾄﾐｿｽｰﾌﾟ

夜、焼きおにぎりのお茶漬け&自家製茄子のぬか漬け


朝、ご飯を炊いて全部おにぎりにするので、夕食はいつもお茶漬け。

ヌカ床をまぜまぜするのが習慣になって以来、手が綺麗になりますた。

33歳♀　豆乳好き

朝：ミックスジュース
昼：豆腐ハンバーグのベーグルサンド＆コーヒー
間：クッキー１枚
夜：ますの寿司、ワンタンスープ

お弁当をもっていきたいけどご飯を炊く時間が…
無調整豆乳も切れた（泣）

22歳 おんな

朝：トマトジュース
昼：やきめし、黒酢
間食：アーモンドチョコ
夜：シチュー、シシ肉、黒酢

28歳　女　Ｇデザイナー

朝：ミロ1杯
昼：とんかつ定食
夜：モンブラン、チーズケーキ、チョコレート

オフ会いいな〜。
私も関東住みです。
>>525さん、>>532さん結婚式には是非呼んでください♪
いよいよこのスレでカップル誕生かーーーー！！！

20 男　学生
朝　６枚切りトースト１枚　缶コーヒー　トースト
昼　弁当　エビピラフ　昨日の夜の残り物
夜　アイスコーヒー、バイト先の廃棄ドーナツ３つ、肉まん、
セールが終わった月曜日は暇でらくちん♪

３３歳男
朝：インスタントリゾット
昼：春巻き　サラダ　ご飯
夜：コロッケ　味噌汁　ご飯

休日よりマシなご飯だった。

GUY 外資系マネージャー

朝　　焼きたらこむすび
昼　　イカフライ定食
夜　　月見納豆おろしたぬきぶっかけ蕎麦
　 　　ビール+黒霧島

30 ♂　技術屋さん（ネットワーク系）

朝　バナナ、充実野菜、コーヒー
昼　鮭唐揚げ弁当550円
夜　肉野菜定食

本日野菜摂取!

36♂電機
朝 焼きそば、小松菜のお浸し
昼 社食の弁当
夜 ステーキ、野菜炒め、ワイン、ストロベリーアイス＋ヨーグルト

>>532 関東です
>>546 もう少し寒くなってくると鍋イイよね
なぜか一人暮らしなのに9号の土鍋…
>>561 なるほどー。そこまでこだわりってるなら頑張って

33歳♀会社員　＠風邪

朝　玉子がゆ
昼　玉子がゆ
夜　コロッケ　焼鳥　ビール

熱が引いて物を食べられるようになったけど、鼻水が止まらない

25歳♀　派遣事務員

朝　チーズフォンデュパン、コーヒー牛乳
昼　お弁当　麦とごま入りご飯、手作りハンバーグ、キャベツ炒め、プチトマト
夜　麦ごまごはん、ほっけ、ほうれん草のおひたし、冷奴
　　バナジウムゼリー、ヨーグルト１５０ｇ


　そろそろ一人でお鍋の季節だなあ…

♂、２９、国家公務員

今日は急遽・職場の同期であり同級生の奴が呑みに来て〜
今まで一緒に呑んでました(-.-;)…愚痴話一徹でした…。聞き手一本、疲れました。
朝６時半・三代目茂蔵の豆乳、バナナ一本、ココアべーグル＋クリームチーズ（CUT）、トマトスライス、アプリコットTea（ローズマリー入り）。
昼１２時半過ぎ・タコ唐揚げジャンバラヤ、シーザーサラダ、ジャーマンポテトサラダとキャベツ千切り、信州林檎スライス、チャイ
夜２２時半〜１時・野菜スティック、バターコーン、自家製〆シメ鯖、龍宮（黒糖焼酎）、ウコン茶HOT。
↓つづく

つづき
♂、２９、国家公務員

>>534「名無し♂」殿、中傷はココでは馬鹿らしいから止めましょう。
>>536「葬祭♀」殿、是非！参加して下されぃ！
>>537「無名♂」殿、貴方も参加して下されっ！→>>519もお誘いして、楽しく皆の衆で！
>>539「鉄職人♂」殿、四国食事オフ！とても良いと思うので実行して下され！
→てか、また善通寺に讃岐うどん食べに行きたいです！
>>542「会社員♂」殿、色んな意味で…まだまだ先があるでござるよん！がんば！メニューも甘でござる！
>>557「Work♂」殿、同じ首都圏（関東）ならば是非参加して下され！
>>559「べーグル♀」殿、鬼畜対策、頑張って下さい！貴方は何処方面人？
つづく

つづき
>>561「事務♀」殿、関東首都圏食事オフ参加、超OKです！…ねぎ→ネギです！（片仮名）
>>563「管理職♂」殿、イキナシ夫婦（読：メオト）話とは、素で多少引きまする…
ってか、オフ参加して下されぃ！
>>564「IT関連OL♀」殿、北日本って〜甲信越？東北？北海道？→関東ではないのは理解できまするが、イマ一つ教えて下され☆
>>565「塾♂」殿、？…ノーコメントでござる(^_^;)>>566「葬祭♀」殿、同じく〜ビックシでござる〜
w(ﾟoﾟ)wまぁ、楽しく会話＆食事できれば良し◎
>>571「書店♀」殿、下部カキコ（食事）→GOOD!!JOB！
>>574「Ｇデザイナー♀」殿、オヌシも関東なら参加決定でおじゃる！祝言（結婚）とかまだまだ！その後じゃ
>>579「電機♂」殿、オヌシも関東なら参加でござる！当面エレキテルを用いた話ネタをキボン！
…疲れた、カキコ(+_+)

まだまだ関東首都圏募集中！（都内に集まれるなら甲信越や多方面も全然OK！

また、四国や多方面でのオフも応援・奨励！
食事レシピから互いの事など、色んな話ができたら、まぢで素敵っすo(^-^)o

長文、誠に申し訳ないです。

(ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

20　女　学生
朝　かぼちゃサラダ
間　チーズケーキ　やきとり
夜　パン2コ　バナナジュース
今　卵焼き　串かつ　プリン

食べ過ぎたので反省。

19 男 学生

朝 無し(牛乳とパン買い忘れた)
昼 学食でハンバーグ定食ご飯大盛330円
夜 オムライス

学食が安いのは助かる。美味しくないけど

>582
ここは２ちゃんだ。藻前SNSと勘違いしてないか？
オフやりたいならOFF板に逝け
半年ROMれ

てか釣りだと思いたい…

２４ ♀ ﾌﾘｰﾀｰ改め不動産
朝…ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰの乳酸菌飲料昼…ｶﾚｰうどん
夜…ｽﾅｯｸ勤務だった為、ﾋﾞｰﾙ大量
深夜…ﾐﾆｽﾄｯﾌﾟのｶﾚｰ味のﾁｷﾝのｻﾝﾄﾞ

朝ぱん

>>582　長文ｳｻﾞｽ(`д´)

釣りとしか思えないから

>>582-584
死ね

自分にも言ってどうする

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::。:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
:::::::::::::::::::::::::::::::::。::::::...... ...　　 --─-　　:::::::::::::::::::: ..::::: . ..::::::::
:::::::::::::::::...... ....:::::::゜::::::::::..　　 （___ ）（___ ）　::::。:::::::::::::::::　゜.::::::::::::
:. .:::::。:::........　.　.::::::::::::::::: _　i/ ＝　＝ヽi　:::::::::::::。::::::::::: . . . ..::::
:::: :::::::::.....:☆彡::::　　　／/[||　 　 」　　||]　 ::::::::>>582::::::::: ...:: :::::
　:::::::::::::::::: . . . ..: ::::　/　ﾍ　| |　 ____,ヽ | |　:::::::::::.... .... ..　.::::::::::::::
::::::...゜　.　.:::::::::　　／ヽ ﾉ　 　 ヽ＿＿/　　.......　.　.::::::::::::........ ..::::
:.... .... ..　.　　　　 く　 /　　　 　三三三∠⌒＞:.... .... ..　.:.... .... ..
:.... .... ..:.... .... ..... .... ..　.:.... .... ..　..... .... ..　..... ............. ..　.　........　......
:.... . ∧∧　 　∧∧　　∧∧　 　∧∧　.... .... ..　.:.... .... ..... .... ..　.
... ..:（　　 ）ゝ （　　 ）ゝ（　　 ）ゝ（　　 ）ゝ無茶しやがって… ..........
....　 i⌒　/ 　 i⌒　/ 　i⌒　/ 　 i⌒　/　..　..... ................... ..　.　...
.. 　 三　 | 　 三　 | 　 三　 | 　 三　|　　... ............. ...........　.　.....
...　 ∪ ∪ 　 ∪ ∪ 　 ∪ ∪ 　∪ ∪　............. ............. ..　........　...
　　三三　　三三　　三三　　　三三
　三三　　三三　　三三　　　三三

19 女 学生

朝：チーズパン、卵スープ
昼：雑穀ご飯、卵スープ
夜：雑穀ご飯、卵スープ、ジンギスカン

食事に変化つけないとさすがに飽きるなorz

19♀大学一年

朝　ご飯、珈琲、卵焼き、唐揚げ、リンゴ
昼　学食のかけ蕎麦
夜　うどん入りキムチ鍋、唐揚げ、牛乳

明日の朝は雑炊決定

33/牡/給料使い

朝：カフェオレ
昼：カレーライス、カレーうどん、漬け物
夜：ご飯、ジンギスカン、漬け物、ビール、焼酎、珍味

なにやら盛り上がってますね。若いってすばらしい・・
さて、コンビニにアイス買いに行こうかな。

19歳女

朝：ﾊﾁﾐﾂｷﾅｺﾖｰｸﾞﾙﾄ・弁当のあまりをちょこちょこ
昼：弁当(雑穀ご飯・ｵｶﾗ炒り煮・花豆・椎茸とﾀﾏﾈｷﾞ炒め・ﾜｶﾒの酢の物)
夜：雑穀ご飯梅おにぎり・サラダ(学食)・豆腐ともずくのｽｰﾌﾟ

学食のｻﾗﾀﾞが20円値上がり･･･悲しい。

27 女　今のところ公務員

朝　サラダ（ツナマヨ、きゅうり）
昼　自作サンド（ツナ＆卵、ブルーベリー）
夜　白菜クリーム煮（豚肉、白菜、しめじ）　ごはん

毎年 Cooc Do の白菜のクリーム煮を10個くらい買いだめしてる。
近所のスーパーには置いてないから…
あああ美味しい。幸せ。

37♂うさぎ好き
朝　なし
昼　手弁当（手羽先煮、玉子焼き、焼肉）
夜　タンメン（青梗菜、白菜、人参、きのこ類、もやし）
今　梨（初物）

>>570 >>579
鍋は一人用のと大きいの２つもってますが
大きい鍋ばっかり使っちゃいますね。
小さいやつだと具材も小さめにしないと
いっぱいいっぱいになるんですよねぇ（笑涙）

>>601白菜のクリーム煮に興味津々。
今度探してきますぜ

39　男　職なし金なし女なし

朝　朝マック
昼　コンビニおにぎり2個
夕　惣菜パン1個
夜　パックご飯＋納豆＋コンビニ焼き魚

30 ♀ IT関連OL

朝　白飯、きな粉とコラーゲン粉末入り牛乳、麦茶、
納豆、大根の味噌汁、大根サラダ
昼　弁当持参　白飯、ぶり大根、大根葉の漬物、
プチトマト、冷食ハンバーグ、コントレックス、飴２個
夜　白飯、かき玉と桜海老コンソメスープ、
大根おろしと鮭中骨缶の和え物、のりたま、麦茶

わたしは東北地方です。
説明不足ですみません。

　

４０歳　男　管理職

朝　コロッケそば（立ち食い）、野菜ジュース（乳酸菌）
昼　アジアンランチ（都内各所に出没するとても美味しい弁当屋）
夜　かつおたたき定食、納豆、ヨーグルト

ちょっと早とちりしてしまいました。反省します。

21 ♂ 薄月給


朝 パンにバナナ乗せてトースト コーヒー

昼 ナポリタン

夜 かぼちゃの煮物 ツナ入りポテサラ 栗と魚の炊き込みご飯


職場の方が色々食材くれるので材料費タダ。
ﾃﾗｱﾘｶﾞﾀｽ（´･ω･｀）

36　♂　メーカ

朝　白米（新米は美味しい）　納豆　葡萄　ベーコンエッグ

昼　梅ゴハン　こんにゃく畑　鶏のから揚げ　玉子焼き　大根のお惣菜　ほうれん草

おやつ　バナナ2本

夜　白米（新米は美味しい）　納豆　牛乳　青汁　卵　カスピ海ヨーグルト

やせないよな　これじゃー

18　男一人暮らし４日目
朝 米　昨日作った回鍋肉
昼 おにぎり(塩) 学食のフライドポテトにチーズのせた奴
夜 残りの回鍋肉 米
野菜が必要だから明日はポテトサラダ作ろう…

２７　♂　三流ＳＥ

朝：イチゴジャム付けた食パン２枚、チーズ、一昨日の残り（まるごとキャベツスープ）、納豆、アセロラジュース
昼：手作りおにぎり３個 （具は缶詰のさんまの蒲焼） 、バナナ
夕：秋刀魚１．５尾、豆腐、白飯２合、アセロラジュース

ご飯２合を一食で平らげる俺って一体。。もしかしたら、これが俗に言う食欲の秋？？

32　♂　鉄職人

朝：食べない
昼：鶏照り焼き、鯖煮付け、キャベツ千切り、ご飯
夜：ポトフ（いんげん、ブロッコリー、人参、玉葱、ウインナー）、オムレツ
　　塩鮭、発泡酒、野菜ジュース

四国の人はやっぱりいないのね・・・orz
>>582　善通寺、昔つき合ってた子に善通寺出身の子がいたなぁ。（食い物関係ないなｗ）

>>601　>602と同じく白菜のクリーム煮が気になる。
明日大きいスーパー行ってみよう。

>>606さんすみません。IDがバッティングしちゃいました。。こんな事もあるんですね。（＾＾；）

２８才　♀　事務

朝　なし
昼　そば団子
夜　チキンカレー

>>584 ネギ様　失礼しますた

33　男　葬儀屋
(昨日)
朝　ケロッグ玄米フレーク牛乳がけ
昼　精進落としの仕出し
夜　看護士さんにもらったカレーパン、フランクドーナッツとポカリスエットウォーター

(今日)
朝　ケロッグ玄米フレーク牛乳がけ
昼　集金に伺ったお客さん家で出前の寿司をご馳
夜　永谷園のさけ茶漬け、きゅうり１本マヨネーズで

24 ♀ バイト掛け持ちフリーター

朝：ハムたまごパン
昼：すじこおにぎり1個
夜：カップヌードル

一人暮らし3日目。もうしばらく冷蔵庫の無い生活…
冷蔵庫来たらもう少しまともな物食べよう(´･ω･｀)

33歳♀会社員　＠風邪

朝　玉子がゆ
昼　玉子そば
夜　グレープフルーツジュース

調子こいてたら熱がぶりかえした

36♂電機
朝 ミートソーススパゲティ
昼 社食の弁当
夜 ステーキ、ポテト、ワイン、レタス、シーチキン

ワインと挽肉が余ってたので昨日24を見ながらミートソースを作っておいた
今日はさっさと寝よう…
>>609 ご飯炊く時は必ず2合ですけど、3食分はラップで冷凍してます
夜はビール350mlかワイン1〜2杯でご飯なしのパターンが多いし
もう少し寒くなると焼酎お湯割り

26歳　事務　ベーグル女

朝：かぼちゃレーズンベーグル、野菜炒め、納豆、豆腐
間：えびせん、コーヒー
昼：ハムチーズサンド、大根とあげの煮物、温野菜サラダ＠自作弁当、クッキー、コーヒー
夜：昼の大根とあげの煮物残り、朝の残りの豆腐

今週は、半額で買ったサンドイッチ用のパンでお昼を乗り切ってます。
大根、丸々一本買ってしまったんですが、油揚げと煮る、スープにする以外の調理を考えたい…。

２１♀
ホテル内美容室勤務の美容師

朝 ご飯 味噌汁 サンマの蒲焼き（缶詰め）
昼 たらこパスタ 弁当のおかずの残り
夜 水炊き鍋 雑炊

日曜から実家に帰ってた。やっぱり実家はいいね。電車で一時間なので月１で帰ってる。
仕事の人間関係ツラいから余計に帰りたい。家族大好きっ子だから一人暮らしはツラい…

仕事内容は好きなのに。だれかいいブライダルサロン紹介してorz

21 女　大学生
朝：なし
昼：なし
夕：ヨーグルト

おなか減った…。早く給料入ってほしい。

25　男　SE見習い

朝：おにぎり2個
昼：鴨せいろ
夜：おにぎり1個、惣菜パン1個

食欲の秋、冬篭りのため脂肪を蓄える秋、、、
最近また太ったなぁ。。。

♂、２９、国家公務員

朝７時位・ハム＆チーズ＆レタスのサンドイッチ、バニラヨーグルト、茶香坊Le Cafeのジャスミン茶＆氷。
昼１２時半位・ポークカレーライス＋福神漬と辣韮、グリーンサラダ（キャベツ千切り＆レタス＆胡瓜スライス＆プチトマト＆輪切りセロリ＋青紫蘇ドレ）、牛乳、バナナ、アールグレイ。
夜２０時位・レバニラ炒め、海藻サラダ＋和風胡麻ドレ、アサリと醤油の炊き込み御飯、オクラと豆腐のみそ汁、緑茶。
自宅残業中２２時半・アプリコットTea、チーズケーキファクトリーのスティック１本。
いやぁ〜忠告・ゲーセン荒・キティーちゃんの方々、乙＆気ワルウしてすまぬね。
しかし、「年齢・性別・職業」と「朝昼晩食べたメニュー」をカキなされｗ。
ビビりすか？ガキすか？智恵遅れですか？ｗ
私は、正直・笑いましたｗビビりに、誰だかわかる人いたのでｗ
あの、ほっといてくださいなC=(>_<。)（´▽｀*；）（●⌒∇⌒●）
話変わり、
IT関連OL殿、東北ですか〜、実はたまに行ってるんです。
青森県東津軽郡道の駅いまべつの「もずくうどん」ウマー
岩手県下閉伊郡川井村の「がっくらの郷」ウマー
秋田県由利本荘市の鳥海山は超キレー
山形県寒河江市チェリーランドさがえの「さくらんぼのたまご」ウマー
宮城県仙台市より…多賀城市の方の「牛タン」ウマー福島県耶麻郡北塩原の「そばそふと」と会津蕎麦ウマー

32/男/自由業

朝　ごはん、タマネギと玉子の味噌汁、さんまの蒲焼、海苔、お茶
昼　ハヤシライス、野菜サラダ、アイスコーヒー
夜　天ぷらうどん(野菜のかき揚げ)、稲荷寿司、お茶

>>621
いい加減に汁アホ公僕。メンヘル君かおまいは！

31 会社員

朝　おにぎり1個、パン2個（コンビニ）
昼　ラーメン、おにぎり1個（社食）
夜　カレーライス、ハンバーガー2個（マック、漫画喫茶）

食べすぎかも？　
漫画喫茶行ったら、カレーが９０円だった。

36 サービス業

朝　ピザパン２枚
昼　炊き込みご飯、カマンベールチーズコロッケ、バター炒めコーン
夜　炊き込みご飯、ビビンバサラダ、塩ラーメン、イチゴ練乳アイス１本

米２合をといで（水加減は普通）、ツナ缶１個　と　ふじっ子一掴みを
いれて炊くと簡単にできるよ。　

永谷園のマツタケのお吸い物入れて炊くと
マツタケご飯風味になるよね
本物はとても買えない
朝、マック
昼、ラーメンとギョーザ
夜、肉まん+カップめん
明日こそ、いや、今日こそちゃんと食わねば

>>621
(ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

30女 葬祭関係

朝：シュガーシリアル牛乳がけ
昼：弁当屋で 豚しょうが焼＆からあげ弁当・わかめワンタンスープ
夜：里芋とにんじんの煮物・ピーマン炒めごま風味・トマト

>>621 ネギ氏
うーんとさ、オフの話は、どこでもそうだけど賛否両論。
多くの賛同者が集まる場合もあるし、出会い厨Uzeeee、という考えをする方もいらっしゃいます。
発案者の考えがそうじゃなかったとしても、そうとられてしまったりするのは仕方がないこと。
それを背負って乗り越えて、成功させるのが発案者・幹事の仕事。
まぁ考え方・とらえ方はいろいろ、だからね…
本気でオフ計画立てるのであれば、これ以上はこのスレ・この板でやらずに
突発オフ板にスレッド立てて誘導してはどうでしょうか。

女　30　事務＋食堂バイト

朝　コーヒー
昼　海苔弁当。白菜スープ。
夜　チャーハン定食。枝豆。

産直センターに行った。白菜ひとつ130円だった。わーい。

GUY 外資系マネージャー

朝　　コンビ二 ジャーマンソーセージパン
昼　　煮魚定食
夜　　会社の近くのラーメン屋でラーメン＜すごくイマイチ
　 　　ビール+黒霧島

※深夜残業中（追加おやつ？）・アールグレイ、こんにゃくゼリー

カキコ確認したら。。。
仕方なしにかきまする観覧皆様、ご了承くだされ

>>622「自由業♂」殿へ、一応“お返事”いたしまする。→ハイ、ハイｗ。でも謝る気とかはありません。
ハイ
貴方の一方的な「悪意」な吐き捨て言葉はよくないですよー。
※私は貴方に固有番号及び名称等を指す・指さない問わず〜何も投げかけとらんのですし（※今が私からは初。貴方が通常スレカキしながら先に投げかけたのでｗ）。
他人の事で〜自分に投げ掛けられてないのに、気に入らなかったら言動にすぐ出すのはイイことないですよー
短な性格でてますねーと思われます。もしくは、これらのネット上世界だけ限定かーと思われます。

あ、それとも…中傷の名無しさんだったからー「カァー」っと頭にきたのかなぁーｗコワイコワイｗ

※一応「食事カキしていて」〜「老若男女問わずほのぼの語ってる」だけなんですがｗ、今はｗ。
※何をそんなにマヂギレしますか？ｗ。

若いなーウラヤマシイ

まぁいいや、めんどくせーし
↑ハイ、ハイ
…って、ハイは一回だよねｗ
二回は赤ちゃんだからーｗｗ
…お後がよろしいようでｗなんつってｗ

>>627「葬祭♀」殿、意見了解です。

２４ ♀ ﾌﾘｰﾀｰ改め不動産
朝…寝てた
昼…ｴﾋﾞﾋﾟﾗﾌｵﾑﾗｲｽ、葡萄
夜…ｶﾚの実家で、ﾐﾆ鍋、豚肉のｼﾞｬｶﾞ芋巻、お刺身、塩から、ｱｻﾋｽｰﾊﾟｰﾄﾞﾗｲ大瓶１本、ｷﾘﾝﾗｶﾞｰ大瓶１本
深夜…ｷﾘﾝﾗｶﾞｰ大瓶１本、711のｴﾋﾞﾏﾖ巻

ｶﾚの実家が旅館なので、遊びに来ると、温泉入ってちょっとした旅行気分

３３歳男
朝：菓子パン
昼：焼き豚定食
夜：から揚げ　サラダ　ご飯

最近身体がだるい。何か身体に良い食べ物有りませんか？

22歳 おんな

朝：フルーツグラノラ、トマトジュース
昼：牛丼、黒酢
間食：チョコレート
夜：シチュー(昨夜の残り)、玉子焼き、チキンナゲット、白米、黒酢

今日早めに寝てしまったら
こんな時間に目が覚めて眠れなくなった orz

オフ会するやつらはネギと会いたいのか？www

22 男　学生

朝　起きるの遅くて昼は約束あったからなし
昼　質素な学食（たけのこご飯うまー^^;）
夜　キャベツと乾パン（少量）、ミューズリ＋牛乳

学生諸君は学食だよね。
明日の飲み会に備えて食事制限中。
ってかゼミの発表うまくできるかな…。

37 野郎 自営

朝　乳酸菌飲料
昼　トーストx2　ブルーベリージャム　バナナ+キウイ+はちみつ+ヨーグルト　カフェオレ
おやつ　ガス入りミネラルウォーター+生レモン
夜　白米+押し麦　さんま干物ポン酢がけ　お味噌汁(豆腐、わかめ、油揚げ)　梨1/2　青唐辛子みそ　お煎茶

>>579,602
そうそう、自分の食べる量を考えると1人鍋ってフタ閉まらんだろがっ、て。
でもねぎま鍋とかカキの土手鍋ならコレで充分か…？とも思う自分がいたり。
>>617
冷製なら…冷水にさらした大根と水菜の梅醤油ドレッシングとか。スライサーがあれば楽。
温製なら…厚揚げのおろし煮とか。八方だしで厚揚げを煮たら最後に投入。グツグツしたら刻んだ青ネギをふる。
　　　　　半端に余った豚肉・鶏肉を入れても良。(おろしは適度に絞らないと味がぼけるので注意)

20才 おんな ﾌﾘｰﾀｰ

朝:ｾﾌﾞﾝのサンドイッチ
昼:パン
夜:ｾﾌﾞﾝサンドイッチ、焼きそば、雪見大福、せんべい

21歳
♀
ﾌﾘｰﾀｰ
朝:食パン、野菜ジュース
昼:無し
夜:鮭と卵の雑炊、水菜サラダ、菠薐草とﾍﾞｰｺﾝのバター炒め

>>621 >>630
(ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

　　　　　　r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／　　　　　 >::::::::::ヽ
.　　　 　 〃　　ヽﾙ1'´　　　 　 　 ∠:::::::::::::::::i
　　 　 　 i′　　___,　-　,. = -一　 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
.　　　　　 ! , -＝=､´r'　　　　　　　 　 l::::::/,ﾆ.ヽ
　　　　　　ｌ　　　　　　　　_,, -‐''二ゝ　 ｌ::::l fﾞヽ |、
　　　 　 　 ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_　　 !:::l ） } ト
　　　　　　 ヾ¨'７"ry､｀ 　 ｰﾞ='ニ,,,｀　 　 }::ヽ(ノ 　
:ｰゝヽ､ 　 　 !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、　　　　　　　,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、　r'_{　　 __)｀ニゝ、　 ,,iﾘ::::::::ﾐ
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ　, 　
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l　ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／　／
::::::::::::::::::::::::::::::!　:|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／　／

30 ♂　技術屋さん（ネットワーク系）

昨日
朝　バナナ、五目御飯、コーンスープ
昼　冷やっこ、ツナコーンサラダ、ぶどう黒糖パン
夜　バナナ、ドリトス、氷結グレープフルーツ

自分も都内に住んでるんでオフやるならいってみたいですね

38女　電気屋事務

朝　イングリッシュマフィン＋チーズ　林檎ジュース
　　無糖ヨーグルト＋ブルーベリージャム
昼　韓国海苔おにぎり　きゅうり　チキンナゲット
夜　茄子とキャベツと茗荷と卵の和風スパゲティ
　　牛肉コロッケ　きゅうり　発泡酒

朝、昼、夜と全部食べなくても分けて考えられるだけですごいんだが。
何をもって夕飯なのかと

オフやりたいとか言ってるやつら、別スレ行け

なんか盛り上がってますね
20 男　学生
10/3 　朝　６枚切りトースト１枚　コーヒー　ヨーグルト
　　　　昼　エビピラフ
　　　夜　大勢ですき焼き！一人当たり450円で腹一杯 ビール　チョコレート

10/4 朝　オレオにマシュマロが挟まってるパイ　１つ
　　　昼　インスタントラーメン　コーヒー　ヨーグルト　さんま缶詰
　　　夜　バイト先のドーナツの予定

昨日の夜は久々に栄養たっぷりとった！

20 女 大学生
朝 ﾋﾞﾀﾐﾝ剤 ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ
昼 チョコ３粒
おやつ ココア
晩 食べない予定

初参加。よろしくー

18 女 期間従業員

朝→無し
昼→セブンの鶏揚げおろし ご飯 ストレートティー
深夜→自作弁当の予定(振りかけご飯 青椒肉絲 唐揚げ ハンバーグ ウィンナー ゴボウサラダ)

夜勤中なので深夜が昼飯。帰ったら即寝だよー 正直しんどい。

>>642
荒れる原因もう言わないで

荒らしてるのはネギ一人だろう。長文も、妙な文体も、ｗもうぜーよ。
OFF会がしたければ突発OFF板でやってくれ。
ってか、ネギはOFF会がしたいんじゃなくて彼女が※だけなんだろ？すれ違いだよ。

19 ♀大学一年

朝　雑炊、ヨーグルト
昼　学食のうどん
夜　鱈と鶏肉と豚肉と玉葱のパスタ

日が落ちると寒くなってきたな…

37♂うさぎ好き
朝　なし
昼　手弁当（春巻き、やきそば、ひじき煮）
夜　玉子かけご飯、自家製梅干

新米買ってきた！炊きたてはご飯だけでも十分です。

>>617大根ですよね？
・薄めの銀杏切りにして、酢と砂糖と鷹の爪で浅漬け
・あとは、大根おろしにしてフリーザーパックにして冷凍
・ホットプレートに昆布を敷いてその上で焼く大根ステーキ
（厚さは1cmぐらいで。味付けは塩のみ）

21♂　なんちゃってＳＥ

朝　チーズ
昼　野菜チーズカレー
夜　もちもちお好み焼きパン

夜はファミマの新商品だったんだけど、これってセブンのパク…
インスパイアですか。

＞ネギ氏
オフ会の話を延々とするのもスレ違いです
ＯＦＦ板へ移動してはどうでしょうか？
向こうは元々オフ会を目的とした人達が集まる場所ですから

39　男　職なし金なし女なし

朝　コンビニサンドイッチ
昼　菓子パン2個
夕　冷やしうどん＋惣菜さつま芋天ぷら＋惣菜焼鮭（以上全てコンビニ）
夜　アイス（ロッテ「爽」バニラ）の予定

>>625　マツタケ風味ご飯、今度やってみよっと。

>>648　ようこそ！　スレがちょっと荒れてるけど。

27歳 事務 ベーグル女

朝:サワードゥベーグル、納豆、野菜炒め
昼:ハムチーズカボチャサンド、温野菜サラダ、大根とあげの煮物
夜:シュークリーム、オレンジムース

会社で誕生日を祝ってもらった。
「帰ってから誰かにお祝いしてもらうん？」と言う、トップの問いがつらす…orz


>652
>637
ナイスなレシピありがとうございました。早速真似させて頂きます。

２１　女　大学生
朝：ヨーグルト
昼：なし
夕：親子丼

ママン、お米送ってくれてありがとう。

27 今のところ公務員　女

朝　↓つまんだ
昼　昨夜の白菜クリーム煮のこり、シュウマイ、小松菜、ごはん（自作弁当）
夜　昨夜の白菜クリーム煮のこり、オムレツ、ごはん、ラスク

>654
エリンギを縦に切って入れたらマツタケご飯の雰囲気出そう。
>602,610
美味しくて超カンタン・・・！

22歳 おんな

朝：フルーツグラノラ、トマトジュース
昼：広島焼、黒酢
夜：おでん、黒酢

>>647
死ぬぞ！

>>657エリンギは見た目は似るけど、匂いがきついよ
好きなら別に問題無いだろうけど

22才ｱｯ( *ﾟдﾟ)♀　　福祉関係

朝：トースト＋ブルーベリージャム、　バナナ酢牛乳・ヨーグルト
昼：チキンサンド（目玉焼き・オニオンスライス入り）
夜：餃子・ささげの塩茹で・ビール

久しぶりに弁当作ったどー
最近晩酌しながらここのｽﾚ見るのが日課（´ 3｀)

32　♂　鉄職人

朝：食べない
昼：コロッケ、ご飯、月見うどん
夜：カツ丼、天ぷらそば（小）　＠会社近くの蕎麦屋

つかまだ残業中。　明日までに仕上げないといけない図面が山のように残ってる。
軽く見積もっても6時間はかかると思われ・・・

>>657　白菜のクリーム煮に会えるのは明日になりそうです・・・orz

朝　納豆ご飯　りんご
昼　うどん
夜　かた焼きそば



最近全く自炊をしてない

20男大学生
朝 パン3枚 牛乳
昼 学食の肉の丼物
夜 ご飯 納豆 キムチ ササミ塩焼

【社会】ファミレスでバイトの青年(18)客に料理運ぶ前に毎回つまみ食い【貧困】
http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/cafe50/1102295260/

38女　電気屋事務

朝　餡入り餅　無糖ヨーグルト＋ブルーベリージャム　牛乳
昼　カップラーメン
夜　豚時雨コロッケ　白菜とワカメと昆布のミルク煮
　　鯵フライ　ミルクビスケット　トースト　発泡酒

今日は野菜食べてないなorz
そろそろグラタンとかシチューを食べたい季節。

19歳女

朝：ﾊﾁﾐﾂｷﾅｺﾖｰｸﾞﾙﾄとｺｰﾝﾌﾚｰｸとﾊﾞﾅﾅ半分
昼：弁当(雑穀ご飯・切干大根・ｶﾆｶﾏﾁｰｽﾞ巻・ﾎｳﾚﾝ草ｺﾞﾏ和え・椎茸とﾀﾏﾈｷﾞの味噌炒め)
夜：雑穀梅おにぎり

授業がつまってて夜ご飯食べる時間なかった。。。

４０歳　男　管理職

朝　玄米フレーク、豆乳、コンビニのサラダ、野菜ジュース（乳酸菌入り）
昼　ばらちらし、ごぼうサラダ、黒烏龍茶
夜　野菜炒め、めし、味噌汁、納豆、ヨーグルト

野菜炒めを焼肉用の塩だれで作ってみました。
すごく美味しいし、色合いもいいです。

豚肉を炒めて、強火にしてスーパーの野菜炒め用パックを入れて、
焼肉用の塩だれを入れるだけ。塩こしょうも要りません。

25歳女学生

昨日
朝　ご飯、もやし、豆腐、豚足
昼　豚足、マッシュポテト、ピーマン、ウインナ、もやし、ご飯
夜　鮭、いくら、ほうれん草のおひたし、ご飯、ポテサラの卵つつみ、梨、せんべin実家

今日
朝　鮭、わかめのふりかけ、ごぼうと人参の天ぷらin実家
昼　おにぎり、カスタードパン、アップルパイ
夜　メロンパン、ポテサラ、クッキー、きなこ餠、ゼリー

19 女 学生

朝：プチスコーン、アップルパイ各一個
昼：雑穀ご飯、味噌汁、ジンギスカン
夜：バイト先のまかない

生野菜が食べたいけど、どうせ腐らせるから迷い中。

女　30　事務＋食堂バイト

朝　コーヒー
昼　豚汁とおにぎり。
夜　茄子とトマトとベーコンのチーズ焼き。野菜炒め。白菜スープ。桃ヨーグルト。

ご飯が炊ける前にオカズ食べちゃった。

２１♀
ホテル内美容室勤務の美容師

朝 スティックパン お茶昼 鮭 きんぴらｺﾞﾎﾞｳ カボチャ煮 ご飯
夜 カップ蕎麦 栗羊羹 蒸しパン

昼のおかずは実家で作ってくれた物。
やっぱり一人暮らしに戻るとダメだな…
今絶頂に生活にやる気ない。

２７歳　女　病み上がり改め派遣
朝：豆乳パン、グレープフルーツジュース
昼：自作おにぎり２個（おかか、ゆかり）、麦茶
夜：ご飯、肉じゃが少し、かぼちゃサラダ、漬物、麦茶

30 ♂　技術屋さん（ネットワーク系）

朝　うなぎの蒲焼、ご飯、ウーロン茶
昼　ツナコーンサラダ、カップヌードルシーフード
夜　おにぎり、プレーンヨーグルト+ナタデココ、淡麗

スーパーの安売りで国産ウナギの蒲焼が1尾598円だったので
朝っぱらからウナギを食べるというプチ贅沢をしてしまった。
実際安かったのかどうか不明だけど旨かった。

会社員♂コーヒー男
朝　缶コーヒー
昼　カツ丼
夜1 チーズケーキ、ポテチ、板チョコ、コーラ
夜2 カップラーメン味噌大、ビール

もう寝るぽ

２７　♂　三流ＳＥ

朝：イチゴジャム付けた食パン２枚、チーズ、一昨日の残り（まるごとキャベツスープ）、アセロラジュース
昼：手作りおにぎり３個 （具は缶詰のさんまの蒲焼） 、バナナ
夕：玉子焼き、豆腐、白飯

いやぁ、眠い。これが睡眠の秋かぁ♪

20　女　学生
朝　牛乳
昼　ご飯　サンマ
夜　ピザ　餃子2コ　サラダ　チーズケーキ

おやすみなさい

１９　男　学生
朝　野菜ジュース
昼　ご飯＆鶏肉
夜　コンビニのパン１つ

おやすみ

３０　♂　自営業＋バイト
朝：バナナ
昼：釜揚げうどん、野菜のかき揚げ、黒糖大福
夜：御飯、ワカメの味噌汁、カボチャの煮物、ブロッコリーと大根のサラダ、
　　キュウリの塩漬け、鶏もも肉塩焼き

早くバイトやめたい・・・。
おやすみなさい。

21男だいがくせー

朝　なし
昼　近所のラーメン屋でチャーシュー麺
夜　コンビニのおにぎり２個、シュークリーム

30女 葬祭関係

朝：はんぺんバター焼き(キッチンで立ち食い)
昼：コンビニで ブリトーハムチーズ・納豆巻・オニオンコンソメスープ
夜：ナスのチーズグラタン(失敗)

おやすみなさ..zzz

37 野郎 自営

朝　休日につき爆睡
昼　ひきつづき爆睡
おやつ　明治ショコライフ75%カカオx1　MAXIMハンディドリップ珈琲　バナナ+ヨーグルト
夜　白米+押し麦　コロッケx2/総菜　千切りキャベツ　マカロニサラダ/総菜　お味噌汁(小松菜、油揚げ)

水・木と全休なので、久しぶりに手抜きの献立。眠くなるまで仕事の下準備でもするかな〜。

25　男　SE見習い

朝：おにぎり2個
昼：マーボー豆腐定食
夜：飲み会



あぁぁぁっぁ、彼女ほしぃぃぃ！！！！
酔った勢いで言ってみましたｗ
めっちゃねむひ。。ｚｚZZZ
明日も仕事だ・・・さっさと寝よう。

GUY 外資系マネージャー

朝　　焼きたらこむすび
昼　　ハンバーグLunch
夜　　じゃこ＆オニオンオムレツ、鶏唐揚げ、玉葱のお味噌汁
　 　　ビール+黒霧島

36♂電機
朝 そうめん＋みょうが＋生姜
昼 社食の弁当
夜 クリームシチュー、ビール、ご飯、ストロベリーアイス

小麦粉をバターで炒めて
手羽、ホタテ、えのき、大根、玉ねぎ、じゃがいも、人参を
水＋牛乳＋コンソメで煮ただけ

24才 看護師♀

朝:無し

昼:さんまの煮物
麻婆豆腐
おひたし(病院食)

夜:焼き鯖
カクテキ
焼酎(梅干しお湯割り)

２８　♀　事務

朝　カレー
昼　フレンチトースト
おやつ　ぽたぽた焼き
夜　なし

これから食べて寝るか、食べずに寝るか迷ってしま

33歳♀会社員　＠風邪

朝　グレープフルーツジュース
昼　おにぎり×２
夜　ラーメン　ビール

約一週間ぶりに出社。まだ微熱

22 男　学生

朝　ミューズリ＋牛乳
昼　キャベツとキュウリと乾パン
夜　飲み会（ゼミのお付き合い）

ゼミの発表はわりとうまくいった。
そんなことより
好きな人ができてしまったかもしれんのがつらい。
最近勉強に集中できてたのにorz

32 working man

朝：野菜生活
昼：焼肉ランチ
夜：チーズトースト、きゅうり、プリン

部屋の更新の書類が管理会社から来た
来月だと思ってた・・・
更新・・・するか

36/ｻﾗﾘｰMan

10/4
朝　なし
昼　なし(\75/Lの一（はじめ：お茶）)
夜　鶏の竜田揚げ3枚をｹﾁｬｯﾌﾟとﾏｽﾀｰﾄﾞで味付けして食ﾊﾟﾝにｻﾝﾄﾞにして食す。

昨日も吉野家行ったが売り切れ３連敗、10月のﾗｽﾄﾁｬﾝｽが今日なのぜ是が日でも食べたい。

やめときなよアメ牛なんて

>>692
脳がｽﾎﾟﾝｼﾞになるならｿﾚはｿﾚ

おっさん　講師

朝　うどん
昼　肉まん、ミカン、野菜ジュース
夜　水炊き

今年の風邪はしつこいぞ。気をつけろ〜
体がだるいので有給3日目。まだ体に力が入らない。

37♂うさぎ好き
朝　なし
昼　手弁当（春巻き　やきそば　金平）
夜　白菜クリーム煮　カブの漬物
今　プリン

>>657
白菜クリーム煮、おいしかったよー。
シチューとはまた違う味わい。

それにしてもフライパンで処理しきれずに鍋に移行したのは
白菜入れ過ぎですかそうですか。

39　男　職なし金なし女なし

朝　なし
昼　パックご飯＋納豆＋具なし焼きうどん
夕　レーズンバターロール3個＋スーパー惣菜鳥唐揚げ＋パック焼売
夜　クラッカー少々（予定）

>>657　>>660　ありがとうございます。両方試してみます。

朝きゅうりに味噌　　　　　昼なすとピーマン炒めとカルピス　夜ピンクローターと納豆

20女学生

朝 菓子ﾊﾟﾝ1こ
昼 ﾓｽのﾌｨｯｼｭﾏﾘﾈﾊﾞｰｶﾞｰ単品
夜 ひじき豆1ﾊﾟｯｸ

19歳女

朝：ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ・卵納豆・アイス
昼：冷麺
夜：雑穀ご飯・もやしの辛子醤油和え

雨振りすぎ

２７歳　女　病み上がり改め派遣
朝：豆乳パン、コーヒー
昼：自作おにぎり１個（ゆかり）、スープ春雨
夜：かしわおにぎり１個、卵うどん

昼夜があまり変わらない組み合わせ…

38女　電気屋事務

朝　ブルーベリーヨーグルト　きゅうりマヨ　牛乳
昼　イングリッシュマフィン＋卵焼き＋チーズ　きゅうりと人参のマヨサラダ
夜　茄子と人参と大根の和風パスタ　鯖水煮缶　塩煎餅　発泡酒

２７　♂　三流ＳＥ

朝：イチゴジャム付けた食パン２枚、キャベツの千切り、豆腐、納豆、アセロラジュース
昼：手作りおにぎり３個 （具は缶詰のさんまの蒲焼） 、バナナ
夕：チーズ、白飯、秋刀魚、ゆで卵、アセロラジュース

>>700
俺もｗｗ