一人暮らしの食事27

37 野郎 自営

朝　トーストx2　ブルーベリージャム　ベーコンのソテー　ミネストローネ(ホールトマト煮+水+ブイヨン+チーズ)
　　MAXIMハンディドリップ珈琲+牛乳　ヨーグルト
昼　フォー・ガー(.鶏肉と野菜)　蓮茶/外食
夜　白米　お揚げさんの炊いたん　お味噌汁(大根)　酢の物(残り)

髪の毛カットしてさっぱりだー(*´∀`)

36♂電機
朝 ミートソースパスタ、食パン、コーヒー、牛乳
昼 社食の弁当
夜 鮭ハラス焼き、大根おろし、ゴーヤチャンプル、サラダ、ビール、ご飯

25才　安月給♀

朝　　ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ豆乳がけ
昼　　豚しゃぶｻﾗﾀﾞﾊﾟｽﾀ　発芽玄米入り鮭おにぎり
夜　　ｳｨﾀﾞｰｾﾞﾘｰ　　豆と黒糖のﾊﾟﾝ　もずく酢2ﾊﾟｯｸ
間　　ﾁｮｺﾚｰﾄ効果1箱　梅おにぎり　乳酸飲料


やたら腹が減る！食欲の秋間近？！秋はﾁｮｺ新製品やﾏﾛﾝ・芋とかの菓子が出るからたのしみだにゃは〜！

１８♂　学生

朝　なし

昼　なし

夕　なし

夜食　ポテチ

再試終わったー！！！

二十歳　女　学生

朝　五穀ごはん　昆布の佃煮　玄米茶

昼　お弁当：おにぎり（昆布一ヶ、おかかチーズの焼きおにぎり一ヶ） トマトソース入りオムレツ チキンスティック コールスロー　林檎ジュース

夜　チョコクッキーアイス

雨に降られた…やっぱり置き傘しよ。

20 男　無職

朝　なし
昼　お茶漬け
夜　ご飯、めかぶ、大根おろし、味噌汁
おやつ　アイスラテ
たんぱく質とってねーなぁ。

>>890　もし興したらいくよ
>>871 穿ちすぎ！！
>>912　声かけ辛いじゃないか

>>865　
　＞819ナイス集中力　×
　>>859ナイス集中力　○
　お詫びして訂正します。

20男（185/70）学生

朝食・昼食　カップラーメン

夕食　ホイコーロ　ご飯

夜食　たけのこの里　オーザック

30　♂　技術屋さん（ネットワーク系）

朝　食パン、野菜ジュース（緑）
昼　ラーメンほん田で肉野菜定食ご飯少なめ・サービス餃子
夜　カクテルバー、にぼし、ソーセージ

野菜大量補給
讃岐うどんが食べたい

毎日が激安の、スーパーセンタートライアルを是非ご利用下さい。
ﾄﾗｲｱﾙﾌﾞﾚｯﾄﾞ75円ﾄﾗｲｱﾙお茶29円 ﾄﾗｲｱﾙｺｰﾗ29円 ﾄﾗｲｱﾙ綿棒59円 ﾄﾗｲｱﾙ単三乾電池57円 毎日この価格でご奉仕中。

18歳 ♀ 専門生 155/43

朝 寝てた
昼 そぼろｵﾑﾚﾂ,ﾄｰｽﾄ,ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
夜 ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ

みんな細いですねぇ◎
ﾀﾞｲｴｯﾄしなきゃだ…

33歳♀　豆乳好き

朝：梨、麦茶
昼：出張先でお弁当（揚げ物中心）
軽食：プルーンのヨーグルトドリンク、ホットケーキ
夜：枝豆のさつま揚げ、バームロール、麦茶

今日は15時間労働で疲れた…
野菜が思いっきり食べたい

21歳♀学生
朝　コーヒー
昼 りんご
夜 鮭幕の内弁当
刺身２皿
オレンジ

うまー

女　30　事務＋食堂バイト

朝　コーヒー
昼　イカチャーハン。カレールー。唐揚げ。ひじきと大豆の煮物。牛乳。ヨーグルト。
夜　豆腐。カレールー。ひじきと大豆の煮物。大根と鶏肉の煮物。牛乳。ヨーグルト。

布団に入って考え事してたら、どうやってもねむくならない。薬飲もうかな。

GUY 外資系マネージャー

朝　　コンビニ おにぎり1個
昼　　酢豚弁当
夜　　ラーメン屋で冷やしラーメン
　 　　ビール+黒霧島

29、恋人無し一週目、公務員、北関東(鶴)、自炊&Bossa nova好き…。
朝0630・五穀米+白胡麻&黒胡麻、ｲﾓｶﾞﾗ煮、ｱｻﾘとﾐﾂﾊﾞとｻﾞｰｻｲのお浸し、茄子とﾐｮｳｶﾞのみそ汁、緑茶
昼1210・素麺+万能葱+白胡麻+生姜+ﾐｮｳｶﾞ+鶉生卵、ﾛｰﾋﾟﾝ(小麦粉+葱+胡麻油の中華ﾊﾟｲ)、海藻ｻﾗﾀﾞ、ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨｰ
夜1930・ｶﾞｰﾘｯｸ&ﾊﾞｼﾞﾙ+ﾊﾟｾﾘのﾋﾟﾗﾌ、蒸し鳥とﾊﾟﾌﾟﾘｶ+ｺｰﾝのｻﾗﾀﾞ、ﾀｺﾏﾘﾈ、ﾒﾛﾝと梨、ﾁﾝｻﾞﾉﾄﾞﾗｲ１杯(ﾍﾞﾙﾓｯﾄ酒)
深夜2300・喜界島(黒糖焼酎)、ｷｳｲﾌﾙｰﾂ
仕事だるいですぅ〜〜〜（ё_ё）

20歳　女　フリーター

朝　たべない　
昼　チャーハン　チョコ　夜　お茶　
深夜　チャーハン　チョコ

33歳♀会社員

朝　無し
昼　ハンバーグ定食　＠社食
夜　ビール　氷結早摘みグレープフルーツ

19♂

朝 いちご
昼 りんご
夕 みかん
夜 なし

32 working man

朝：ヨーグルト
昼：ハンバーグ定食
夜：わかめそうめん、ビール

ひさしぶりにビール飲んだら
なんだか おなか調子悪い・・・

29♀在宅仕事
朝：海老カツパン、クッキーパン？
昼：ブラックコーヒー
夜：サッポロ一番味噌に、もやし、肉、卵、余り野菜投入
サッポロ一番がまだ段ボールであるよ、、、

35歳♂工作員（今日はつかの間の休み）
朝：ぶっかけそば
間：トースト2枚
昼：ビックマック+ポテトM
夜（予定）：カレーかお茶漬け

>>925は吊りだとおもうけど本当にトライアルは安い。
なんといっても常時米5K950円だから重宝してるよ

どこにあるんだろう

24女　復職リハビリ中

朝　雑穀ご飯　レタスのコンソメスープ
昼　チャーハン（ジャコ、にんじん、ピーマン、ちくわ）　レタスとネギのコンソメスープ
夜　チャーハン　胡瓜　きなこかけヨーグルト

20♂　秘密

朝・昼：のりタル弁当
夜：外食でいろいろ食べてきた


・・・いい加減のりタル弁当飽きてきた(´･ω･`)

32歳　♀　訳あり休職中
朝　ﾄｰｽﾄ　桃
昼　ｻｯﾎﾟﾛ一番塩ﾗｰﾒﾝ
夜　ｽｰﾊﾟｰ銭湯にて
まぐろむぎとろ定食
黒酢ﾄﾞﾘﾝｸ
岩盤浴で汗ばっちりかいたぷはぁ〜

19歳女

朝：ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ・お弁当のあまったおかず
昼：弁当(雑穀米・ひじき・ｺﾞｰﾔのﾊﾑﾏﾖあえ・明太子ﾎﾟﾃﾄ)
夜：ﾒｶﾌﾞ納豆・豆腐とﾜｶﾒのとろとろｽｰﾌﾟ

ﾒｶﾌﾞ納豆にハマりぎみ･･･ｳﾏｽ

37 野郎 自営

朝　トーストx1　カシスジャム　ミネストローネ半熟卵いり　ミルクティー　ヨーグルト
昼　多忙につきパス
おやつ　東鳩ハーベスト・ごま味　ピーナツチョコ　MAXIMハンディドリップ珈琲
夜　白米+押し麦　さんま干物+おろしポン酢　お味噌汁(玉ねぎ)　きゅうり+人参の中華風浅漬け
　　なめたけおろし　抹茶いり玄米茶

24 女
朝　チョコ　コーヒー
昼　ふりかけごはん　チョコ
夜　カップうどん　蒸しパン

･･・ひどい。

二十歳　女　学生

朝　ジャスミン茶

昼　トマトソースとクリームチーズのパスタ　緑茶

夜　五穀ごはん　セロリスープ　キムチ入り鶏つくね　キャベツともやし＋ポン酢　玄米茶

間食　友達のお土産のクッキー3枚

38女　電気屋事務

朝　ブルーベリーパン　巨峰　烏龍茶
昼　キュウリとウインナーのロールサンド　巨峰
夜　カレーライス　豆腐　ほうれん草　らっきょう　発泡酒　キャラメルマフィン

明らかに、阿呆な食事内容なのがいる。
>937
>944

etc・・・
君たちしぬぞ？
もっと野菜を食べないとさ・・・
とりあえず毎日トマトを一個食べるようになさい。
緑黄色野菜をもっと採ること
それと豆乳も毎日一杯飲みなさい。

27 女　今のところ公務員

朝　食べてない
昼　コンビニおにぎり２個、おでん大根とガンモ
夜　お好み焼き　野菜ジュース緑

36♂電機
朝 ゴーヤチャンプルに豆板醤と甜麺醤で麻婆風にしたもの、ご飯、牛乳
昼 社食の弁当
夜 レバニラ炒め、谷中生姜甘酢漬け、ビール、ご飯、納豆

22歳　女

昨日

朝：トースト、魚肉ソーセージ、目玉焼き
昼：冷やし中華
夜：回転寿司、アイス、黒酢

今日

朝：野菜生活(赤)
昼：天津飯
夜：カレー、黒酢

カレーが美味しく出来て幸せだった(*´∀｀*)

32　♂　鉄職人　172/66

朝：食べない
昼：そうめん、ご飯、漬物、ポテトサラダ
夜：秋刀魚開き塩焼き半分、目玉焼き、ウインナー3本、焼きナス、発泡酒、野菜ジュース

今日の夜は完全自炊、簡単な焼き物ばっかりだけど何か達成感があっていい。

>>922　寂しいからどんどん声かけてｗ

おっさん　講師

朝　　かけそば　
昼　　マグロ丼　
夜　　チキンカツ、アジ刺身、煮物、酒

酒のまなかった翌日は体調がいい。昼食までは　( ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

36♂うさぎ好き
朝　なし
昼　手弁当（ハンバーグ（冷凍））
夜　カレー（たまねぎ　ジャガイモ　豚バラ　牛バラ）

カレーはどうして作りすぎてしまうのか？
週末までカレー三昧決定。

女　30　事務＋食堂バイト

朝　コーヒー
昼　冷麺。カレーのルー。ひじきの煮物。大根の煮物。牛乳。ヨーグルト。
夜　串カツ定食。鳩サブレ。
今　ホットミルク。

午後から土砂降りだったせいか、バイトが暇だった。

30　♂　技術屋さん（ネットワーク系）

朝　バナナ、野菜ジュースみどり
昼　丸香でひやかけ2玉、ちくわ天別皿＋ダシしょうゆをたくさんかける
夜　淡麗、7-11冷やっこ、にぼし、芋焼酎、よっちゃんイカ

今度はつけ麺くいて〜

みかんの缶詰うめぇ

２４ ♀ ﾌﾘｰﾀｰ改め不動産
朝…無し
昼…ＣｏＣｏ壱のｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹｶﾚｰ
夜…タコ焼き一つ、五目炊き込みご飯、鱈の塩焼き、大根おろし、肉じゃが、冷や奴

ｹﾞｰｾﾝのﾏｼﾞｶﾙｱｶﾃﾞﾐｰにはまり気味。

エイブル社員ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!

23　女　大学院生

朝　なし
昼　玄米ご飯＋しょうゆ　麦茶　野菜ジュース　目玉焼き
間　あずきバー
夜　玄米ご飯＋マヨ＋ケチャップ　麦茶　野菜ジュース

あずきバーって和風で年寄り向きっぽいネーミングなのに、硬すぎｗあれじゃおばーちゃん歯折れちゃう・・・

26♂プータロー

朝：チョコ、スナック、うまか某（アイス）3本、酒、照り焼きﾊﾞｰｶﾞｰ、チーズﾊﾞｰｶﾞｰ
昼：ゆで卵二個、札幌一番味噌、うまか某2本
夜：ぽっきー、スナック、札幌一番味噌、うまか某2本

やたらお腹がすく。食べたら眠くなるから直寝る。やたらお茶を飲む。
尿の回数が多い。皮膚が痒い。とかの症状あるから検索したら糖尿病の可能性大きいみたい・・・
やヴぁい・・・

>やたらお腹がすく。食べたら眠くなるから直寝る。やたらお茶を飲む。 
尿の回数が多い。皮膚が痒い

！！！！！

GUY 外資系マネージャー

朝　　寝坊
昼　　えびかつ弁当
夜　　鰻丼+もやし炒め+もやしのお味噌汁+茄子の浅漬け
　 　　ビール+黒霧島

23　男　大学院生

朝　野菜ジュース
昼　コンビニおにぎり×２
間　ペヤング
夜　マック

やたら口内炎ができて困る。

>>960
その食生活考えたほうがいいよ…

30女 葬祭関係（しかしあまり偉そうなことは言えない食の自分）

朝：高菜ごはんのかけら・豆乳
昼：高菜おにぎり・インスタントスープ・コンビニで フライドチキン
夜：高菜ごはん・シューマイと鶏から揚げ（冷凍食品）・生りんごジュース

弁当箱買いに行っただけのに、また別の物まで買ってしまった。
おそるべし○エツ（の中の100均）
無駄な物買ってないだけまだマシか。

♂
朝：目玉焼き、ご飯、サンマの塩焼き、味噌汁、野菜ジュース
昼：鯵の南蛮漬け、ポテトサラダ、ご飯
夜：豚のしょうが焼き、エビチリ、軟骨唐揚げ、日本酒・スコッチ・カクテル

２５歳 キャバ嬢
朝なし
昼なし
夜クロワッサン三個オレンジジュース
ブドウ
お菓子すこーし


最近食欲落ちた