巨デブな私を女神にして下さい。

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1 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：
女神様たちのように細く綺麗になりたい。。。
誰か私を痩せさせて下さい！
2 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 07:27:18 ID:dnXh9oM4O
とりあえず今の身長･体重･ｽﾘｰｻｲｽﾞを教えて下さいな(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ
3 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 07:28:22 ID:QMR5TBwl0
>>1
今すぐその手に持っているピザを捨てるんだ！！
4 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 07:29:14 ID:cj0XrVkFO
処か否かも教えて下さいね(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
5 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 07:57:12 ID:3M8YyVeZO
5Get
6 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 08:07:57 ID:QahCaHO90
痩せなくていい
7 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 11:32:14 ID:IoKy56EL0
とりあえず今の状態をうｐ汁！話はそれからだ
8 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/20(木) 11:55:13 ID:lzljVWkNO
ピザ捨てました。
でも今からカレーを食べます…学食で…
9 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 11:57:04 ID:QahCaHO90
>>8
食った後のおなかを撮影汁
10 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/20(木) 11:57:43 ID:lzljVWkNO
身長　１５７ｃｍ
体重　７３．４ｋｇ

バスト　８０のＣ


ｽﾘｰｻｲｽﾞは帰ったら測ってうｐします。
11 ：なかの：2005/10/20(木) 11:57:46 ID:45453txhO
カレーを半分残して「食欲ないの」と言え！
12 ：なかの：2005/10/20(木) 11:59:01 ID:45453txhO
スリーサイズ
90-90-90の悪寒（・∀・）
13 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 11:59:33 ID:QahCaHO90
73かよ


全然巨でもなんでもねえじゃねえか
14 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/20(木) 11:59:46 ID:lzljVWkNO
頑張って残してみます…
15 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 12:01:27 ID:QahCaHO90
残すな！　大盛で全部食え
16 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 12:02:04 ID:jSZytiFM0
とりあえず、画像を
17 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/20(木) 12:04:36 ID:lzljVWkNO
とりあえず
http://f.pic.to/40rkr

お腹からお尻、太股がﾔﾊﾞｲ洋なし体型みたいです。
ウエストはゆるいのにお尻が入らなかったりする…
18 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 12:07:26 ID:QahCaHO90
あんだよ　全然平気じゃねえか


ｶﾚｰ食った後のも頼む
19 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/20(木) 12:07:58 ID:lzljVWkNO
お昼食べたらまたきます。
20 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 12:08:46 ID:QahCaHO90
待ってるぞ


メシの後は正面からのも追加な
21 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 12:13:36 ID:IoKy56EL0
ピザで言うとMサイズだな
22 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 12:13:48 ID:MhYjzvrwO
昼飯後のおっぱいを見せろ
23 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 12:14:40 ID:b3olUSvc0
なんて揉み心地のよさそうな身体
24 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 12:15:22 ID:8WJB6+160
ここにくれば即、女神なんだが↓
http://sakura01.bbspink.com/test/read.cgi/hneta/1129730309/l50
25 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 12:38:01 ID:ZBZwADKsO
24のとこ行ったほうが早い
26 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 12:56:51 ID:rM6kKcge0
カツドンの大盛りとラーメンと餃子一皿ぐらい喰ってきそうだな
27 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/20(木) 13:35:01 ID:lzljVWkNO
唐揚げマヨネーズ丼（400円）と野菜生活（100円）を食べてしまいましたorz
少しだけごはん残しました。
28 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 13:36:53 ID:QahCaHO90
食べた後のおなかうｐ！

横からと前からね。
おっぱいとパンツもいってみようか
29 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 13:37:01 ID:b3olUSvc0
別に昼ならそのくらいでもいいんじゃね？
30 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/20(木) 13:39:32 ID:lzljVWkNO
ぽちゃではなく、痩せて綺麗になって女神デビューしたいです。。
31 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 13:40:25 ID:OzN6VN9J0
小春ちゃん
学校のトイレでオナしてみて！
で、そのドガをうｐ
32 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 13:41:57 ID:V1aD+Kiz0
大丈夫！肌が綺麗だから！
これからが楽しみだね。
33 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 13:42:00 ID:rM6kKcge0
>>27
そのマヨネーズがだめなんよ
34 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 13:47:15 ID:b3olUSvc0
>>30
じゃあ、とりあえず目標体重とかきめたらどお？
35 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/20(木) 13:51:09 ID:lzljVWkNO
画像ちょっと待って下さい。
36 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 13:55:08 ID:6S70CRkpO
とりあえずセックスしまくれば痩せるよ。痩せたらイカメンの僕が相手してあげる。
37 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 13:56:29 ID:QahCaHO90
じゃ、今のままでタコメンの俺が相手を
38 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 13:56:43 ID:O7EWBHfpO
食後のﾏﾑｺをうp汁
39 ：なかの：2005/10/20(木) 13:59:37 ID:45453txhO
オッパイ見せろ!!（・∀・）
40 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 14:02:53 ID:rM6kKcge0
食後と食前でﾏﾑに変化はあるのか…
41 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/20(木) 14:03:24 ID:lzljVWkNO
とりあえず
http://f.pic.to/40s7v
42 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 14:04:59 ID:QahCaHO90
ん～　もっと！

俺もマムコの変化に興味あり
43 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/20(木) 14:05:08 ID:lzljVWkNO
そうですよね…マヨネーズがだめなんですよね。。
体重は25キロ痩せて、最終的に48キロくらいになれたらと思ってます。
44 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 14:06:10 ID:0VWnUScn0
小春・・・最高だよ　ﾊｧﾊｧ　野外ﾌﾟﾚｰですか？
45 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 14:06:24 ID:V1aD+Kiz0
ｃカップだっけ？
全部詰めればＥカップは可能だな。
46 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/20(木) 14:06:41 ID:lzljVWkNO
マムは学校なので勘弁してください…

とりあえず家に帰ったら色々します。
47 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 14:06:53 ID:uG/LmJ3u0
25kgか。半年がんばる気があるならいける数字だな。
48 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 14:06:54 ID:rM6kKcge0
ポチャ神のﾏﾑみたいぞ
49 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 14:07:18 ID:QahCaHO90
家に帰るの何時？
50 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 14:08:09 ID:yvNQA7WI0
>>46
なんでも後で後でっていってるからだめなんだ。
今、思い切って足広げてみれ。
それくらいの勇気がないと、48ｋｇは無理だぞ！
51 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 14:09:56 ID:c48DJUfK0
おっぱい見てみないとなんともいえない。
やせてもいけるオッパイなのか？
やせると駄目になっちゃうオッパイなのか？
判断したい。
52 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 14:10:13 ID:OzN6VN9J0
小春よ
ちんぽ握りながらトイレオナを待ってるんだが…
53 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 14:10:27 ID:0VWnUScn0
言い方はｷﾂｲが、確かに>>50の言うとおりだな
54 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 14:10:49 ID:V1aD+Kiz0
>>50
そだ！！もっともだ！！

55 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 14:12:05 ID:rM6kKcge0
骨太デブなのか肉厚デブなのかﾏﾑ見ればわかるからうｐ
56 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 14:17:13 ID:ctrYV13j0
今来ました
73キロには見えないですね
現状維持で十分じゃないかと思いますが
57 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 14:18:50 ID:+Y8sO2gB0
本人が痩せてきれいになりたいって言ってんだろｗ
下心っつーかアホ丸出しもいるけど。
58 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 14:20:44 ID:FAiAQX7q0
８０のＣ・・・
Ｃは、今でＣはちと厳しい。
59 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 14:26:55 ID:w7KN4ORd0
>>55
骨太デブだとやせた時厳しいよね
60 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 14:43:19 ID:wrLV8OPU0
小春の体系画像と身長だけみたら私と全く一緒じゃんｗ
体重は今はかってきたら66.4だった
61 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 14:44:30 ID:QahCaHO90
>>60
うｐ！
62 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 14:46:32 ID:w7KN4ORd0
他人から見れば違うかもよ

という事でうｐ！
63 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 14:47:00 ID:cj0XrVkFO
100均でﾚｲﾝｺｰﾄ買って帰れ！それ着て半身浴しろ！適度に水分(水かお茶)とりながら。
64 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 14:48:56 ID:ctrYV13j0
板主が7キロ痩せたらどうなるか参考にうｐヨロ
65 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 14:49:49 ID:QahCaHO90
>>64
「板じゃなくてスレだろ！」って突っ込みはしないでおくから、ちんこうｐ！
66 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 14:53:11 ID:+Y8sO2gB0
他人に見られてる意識って大事だよな。
67 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 14:59:50 ID:O7EWBHfpO
ネギ療法がよいよ。
だから食後のﾏﾑｺにネギ入れうpきぼんぬ
68 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 15:01:28 ID:7eCLIj8u0
>>1
痩せた暁に女神になりたいなんてアホすぎる。

リアルで恋人なり男友達なんなりつくるのを目標にしろよ。

女神なんて俺のようにおっぱいみたさにおだててすかしてるのを真に受けて、
調子に乗って不特定多数に裸を晒すバカ女でしかないんだから。
69 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 15:03:11 ID:O7EWBHfpO
ﾏｼﾞﾚｽｼｳﾞｲ
70 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 15:07:05 ID:8bw3rCw6O
>>1
若干ｧﾀｼも体型似てるかも…
…ｯても153/50のＣでつが……ｧﾀｼはぉﾅｶ・背中・腰まわり・二の腕がぽよ②でｵﾊﾞｻﾝ体型みたいなの。。。ｾｸｰｽすれば痩せるｯﾃ聞くｹﾄﾞ、まず今の体を見せるのに勇気が…↓
71 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 15:07:44 ID:YeJFY8Kz0
>>70
真っ暗で協力しましょうか？
72 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 15:08:03 ID:QahCaHO90
>>70
見せれ
73 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 15:09:03 ID:xqCid3Rm0
>>70
今だ！

見せれ
74 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 15:12:57 ID:3KhswCK20
女神になれるかな？
http://o.pic.to/3w2gb
75 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 15:13:26 ID:QahCaHO90
>>74
すでに紫色だ
76 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 15:15:34 ID:h1Wexbc9O
お金掛かるけど
ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄでｺﾝﾄﾛｰﾙandｺﾝﾄﾚｯｸｽ補水
たまにはお肉も摂ってｶｻｶｻ肌にならないように、食物繊維で排便ｺﾝﾄﾛｰﾙもしないと肌荒れしちゃうから
それとお風呂でｵｲﾙﾏｯｻｰｼﾞ
あとは当たり前だけど意識して運動♪


といっても、出来ないんだろうから現状なんだろうけど
77 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 15:16:48 ID:7eCLIj8u0
>ｾｸｰｽすれば痩せるｯﾃ聞くｹﾄﾞ

メディアに踊らされるバカ女だな。www
78 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 15:18:38 ID:QHTZ0F3M0
良スレ発見！
79 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 15:19:35 ID:Y9w2AVxCo
小春の体に惚れた！マム見たいよ
80 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 15:23:17 ID:8bw3rCw6O
ぅpは痩せたらの話でしょ？(笑)痩せる→女神になる→ぅp……ｯてｺﾄじゃないの？

ちなみ>>70ですが……彼氏いるからｾｸｰｽはしてまつがさすがに痩せる目的…塚、そこまで回数もしないｶﾗねぇ……どうしたもんでしょ？ジムに行くかなぁ～
81 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 15:26:07 ID:QahCaHO90
>>80
変化前と後を見たいのが人というものじゃないかね？
82 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 15:26:28 ID:Y9w2AVxCo
>>80　　　　　　　　　　　　試しにあなたもうPしてみたら？
83 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 15:28:35 ID:8bw3rCw6O
>>77

ﾒﾃﾞｨｱねぇ……塚、ﾘｱﾙにﾌｪﾗとか丁寧にしてたらｱｺﾞとか引き締まるょ。ｾｸｰｽ内容によってはかなり体力使うしね。気持ちよく痩せれるのはイィ♪と思う只の努力嫌いですが何か？
84 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 15:30:39 ID:8bw3rCw6O
ん～……ぢゃあ夜あたりにでも。
85 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 15:32:50 ID:9r+hTDzt0
食べるのを減らすよりも少し運動しようよ。
毎日有酸素運動を継続すれば、
新陳代謝も良くなって痩せるし、肌も綺麗になるし。
素敵な女神様になれるだろ。
86 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 15:33:07 ID:7eCLIj8u0
>>83
お前が上になってガンガン腰振れば話は違うけど、だらしなく横たわって
突かれてるだけではあまり効果はないでしょ。
87 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 15:33:20 ID:Y9w2AVxCo
>>84　　　　　　　　　　　今は無理なの？
88 ：60：2005/10/20(木) 15:39:20 ID:wrLV8OPU0
小春がダイエットするなら
私も小春とおなじメニューでダイエットしようかな･･･
89 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 15:42:33 ID:ctrYV13j0
>>84
待ってるよ～
90 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 15:42:34 ID:QahCaHO90
>>88
変化前うｐ！
91 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 15:42:35 ID:O7EWBHfpO
痩せれるかどうかは
まず食後のﾏﾑｺうp
92 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 15:42:40 ID:8bw3rCw6O
>>87
一応仕事中だｶﾗ今はさすがに……
>>86
攻める時もあれば責められる時も……塚、月②くらいのﾍﾟｰｽだｶﾗ、実際にｾｸｰｽﾀﾞｲｴｯﾄは無理だぁ(笑)何か違う方法考えるよ。
93 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 15:47:03 ID:FAiAQX7q0
だからおまえ誰だよ
94 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 15:49:56 ID:45453txhO
電波少年的小春ダイエット日記ということにして毎日裸をうpするべし（・∀・）
95 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 15:50:14 ID:LOLg4qFA0
>>60
確かに小春さん、体重７３㎏もあるかなぁ。
私162/66　75F　だけど小春さんと同じぐらいだと思う、見た目。

>>86
私83ではないですが、太ってると騎乗位だったらね
彼が重いって思ってるかな？とかお腹も揺れるよ～
とか考えてしまうのです。
・・・それなら痩せれと言われてしまいそうですが。
96 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 15:53:36 ID:3v0xmA2P0
結論。。

デブはすぐに人に頼るｗ
自分で努力しようといないから太る。
97 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 15:54:15 ID:8bw3rCw6O
え～と…『悠理』で。ｽﾚに興味あって来たんだｹﾄﾞ何だか嵐みたいになってる感が……？失礼しましたι
98 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 15:56:30 ID:g5a9Ae7X0
>>97
うｐすれば、収まると思うよ
99 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 16:10:13 ID:XpCO79Y7o
うP～うP～とりあえずうPしなさい！小春だってうPしたから、みんながいろんな情報提供？してるんだから！
100 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/20(木) 17:00:23 ID:lzljVWkNO
100ｹﾞﾄ

今学校なので帰ったら流れに参加したいです。
101 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 17:02:17 ID:nc5N2um80
小春うｐ待ってるよ
102 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/20(木) 17:13:53 ID:lzljVWkNO
いまからごはん
http://d.pic.to/5q8hm

家には10時頃つきます。
103 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 17:15:35 ID:QahCaHO90
いたごはんかよｗ

10時じゃ俺はいねえな
104 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 17:16:15 ID:b3olUSvc0
ご飯はやいな～ｗ
夜お腹すきそうだ
105 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 17:21:23 ID:+Y8sO2gB0
律儀に待ってる俺ｗ
気をつけて帰ってね～。
106 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 17:23:45 ID:i/m9mJ8K0
ｸﾁﾋﾞﾙｾｸｼーだね
107 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 17:27:57 ID:yvNQA7WI0
この写真を見る限り、あごのラインとかきれいだし
そんなに巨デブってわけでもないんじゃね？
108 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 17:29:14 ID:O7EWBHfpO
食事終わったら食後のﾏﾑｺうp
109 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 17:29:33 ID:IoKy56EL0
食べ過ぎだな・・・トマトだけに汁
110 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 17:30:12 ID:i/m9mJ8K0
>>107
俺もそう思う。
俺らはとんでもない者を作ろうとしてるんじゃないか・・
111 ：60：2005/10/20(木) 17:37:54 ID:wrLV8OPU0
>>107
あごとかキレイなのに本当に73kgなの？
私普通にあごなんてないよ･･･orz
112 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 17:38:35 ID:QIpVxNG5O
うちも小春と一緒にダイエットがんばりますo(・∀・)o
113 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 17:39:27 ID:JdDzCid9o
小春の唇にキスしたいよ(*^-^*)
114 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 17:49:14 ID:i/m9mJ8K0
>>110
取りあえずアゴのラインうｐしてみる？
115 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 17:49:44 ID:i/m9mJ8K0
アンカーミスった
>>111です
116 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 17:50:59 ID:7eCLIj8u0
>>102
飯代を浮かすために、夜も安い学食で食べてんのかな。
117 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 17:53:55 ID:LL6KZhow0
痩せるな！
Fat Babyの宝庫・大人の「安心サイト」

http://big-hug.at.webry.info/200508/article_4.html

118 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 17:55:00 ID:QMR5TBwl0
15㌔２ヵ月で痩せたこの俺が来ましたよ
119 ：60：2005/10/20(木) 18:22:17 ID:wrLV8OPU0
>>114
うｐはちょっと無理ぽいですorz
すいません
120 ：60：2005/10/20(木) 20:13:29 ID:wrLV8OPU0
TVチャンピオンでダイエットのやつやってる･･･
明日から朝食と夕食ヨーグルトにしてみよう
>>118
詳しくお願いします
121 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 21:49:56 ID:7eEcXvbJ0
まだか？>>1よ
122 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/20(木) 22:05:54 ID:lzljVWkNO
小春です。

ただいま帰りました。
とりあえず今腹筋30回したらまたきます。
123 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 22:06:38 ID:hFg7TJzo0
>>122
おかえりなさいませ。
腹筋うけるww
124 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 22:09:47 ID:BzetGpcu0
おかえり～。
125 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 22:13:46 ID:hFg7TJzo0
腹筋30回って結構きついぞ。
126 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 22:13:49 ID:CBLOXT760
やせるには王道ダイエットしかないです。
必要カロリーのみ摂取して運動です。
プール行かない？
127 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 22:15:33 ID:lJgx+1i1o
おかえり小春！汗かいたオッパイ見たいぞ！
128 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 22:16:04 ID:hFg7TJzo0
職場の看護婦から聞いた所
「スープダイエット」が一番効果があるとの事。
よく心臓のオペの前の体重調整に使うんだと。
129 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 22:17:20 ID:7eCLIj8u0
>>122
ここにはyouに好意的な奴が多いから、you もうおっぱいうｐしちゃいなよ。
130 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/20(木) 22:17:20 ID:lzljVWkNO
腹筋しました。
みなさんのレスすごく参考になる。

とりあえず乳。
http://e.pic.to/64u0b
131 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/20(木) 22:19:59 ID:lzljVWkNO
今お風呂。阪神欲中。
132 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 22:20:11 ID:CBLOXT760
猫背かあ。関係しているかもね。
踏み台ある？
133 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 22:20:16 ID:7eEcXvbJ0
とりあえず下も脱ごうか
134 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 22:20:27 ID:nde5WW1P0
きれい。一番好きなタイプ。もっとみたいよ(・ε・)
135 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 22:20:34 ID:hFg7TJzo0
すごい肌きれいだな。
猫背だと消化機能が低下するらしいよ。
136 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 22:21:29 ID:CBLOXT760
よし、小春が30回なら俺はその10倍の腹筋してやせてやる
137 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/20(木) 22:21:52 ID:lzljVWkNO
スープダイエットって自分でもできるのかな？
自分でぐぐるべきなんだけどパソ持ってないので…ｽﾏｿ。

プールはとりあえず65キロ切ったら挑戦したいと思います。
138 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 22:24:31 ID:7eCLIj8u0
>>137
確かに肌ｷﾚｲ。でも、オバハンのヌードに見えるな。女子大生の裸にはとても
見えん。頑張れ。
139 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/20(木) 22:25:22 ID:lzljVWkNO
いやいや。なんだか褒めてもらうなんて恥ずかしいな…
でもお世辞にも美乳とはいないし、ズバッと酷評してもらって構わないので。。

踏み台はないです。
140 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 22:25:37 ID:hFg7TJzo0
スープダイエットは自分で出来る。
玉葱、セロリ、キャベツ、トマト、ピーマン
以上の野菜のスープを作るのさ。
味はお好みで。
基本的には7日間これのみ。
一応、1週間のプランがあるんだけど
長いから省略。
食べると体が熱くなるぞ(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
141 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 22:25:55 ID:7eCLIj8u0
129 ：えっちな21禁さん ：2005/10/20(木) 22:17:20 ID:7eCLIj8u0
>>122
ここにはyouに好意的な奴が多いから、you もうおっぱいうｐしちゃいなよ。


130 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/20(木) 22:17:20 ID:lzljVWkNO


投稿時間同じ。ケコーンしよう。
142 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 22:26:45 ID:CBLOXT760
>>139
踏み台昇降はものすごく体力使うからいいんだけどね
143 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/20(木) 22:27:43 ID:lzljVWkNO
300回がんがれ！

スープレシピありがとです。参考にしますねっ。
144 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 22:28:36 ID:lJgx+1i1o
阪神欲中の裸の小春うPして
145 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/20(木) 22:29:01 ID:lzljVWkNO
女子大生のうちに女子大生らしくなれるよう頑張ります。
146 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 22:29:12 ID:hFg7TJzo0
処女？非処女？
147 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/20(木) 22:32:45 ID:lzljVWkNO
あつい…。

http://d.pic.to/5uexg
148 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 22:34:43 ID:BzetGpcu0
いいアングルかもｗ
時間をかけたストレッチもいいよ、既出かな？
血行が良くなることで、脂肪の燃焼も新陳代謝もよくなるから。
149 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 22:35:17 ID:kQPXFgnj0
小春ﾀﾝｶﾞﾝｶﾞﾚ
半年後が楽しみだ
150 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 22:35:34 ID:lJgx+1i1o
お風呂の鏡に全裸写して見せて！小春を抱きたくなったよ
151 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 22:39:47 ID:qsHcGvRy0
>>145
体型いっしょだねぇ。
私はバランスボール使ってるよ。
アレあると運動しやすい。
152 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/20(木) 22:48:06 ID:lzljVWkNO
あがったらまたきます。
http://e.pic.to/5tdu5
153 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 22:50:53 ID:BzetGpcu0
撮り方もいいね。
のぼせないようにね～。
154 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 22:52:19 ID:ev+1rT790
コメントがいいねぇ
155 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 22:52:28 ID:BajlY9bL0
よし、俺がアドバイスしてやろう。
まず、過度なダイエットは止めろ。胸がしぼんで、前で結べるようになるぞ。
高たんぱく低脂肪で、一日三食食べろ。間食禁止。
半身浴中に、これを１０回やれ。
まず、息を吸い込めるだけ吸い込む。イメージは妊婦さんのようにお腹を膨らますかんじ。
３０秒息を止める。苦しかったら、出来るだけでもいい。
息を吐き出せるだけ吐き出す。イメージはお腹と背中がくっつくような感じ。
一ヶ月後の成果を期待しているぞ。
156 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 22:53:54 ID:hFg7TJzo0
う～ん。。。
変わりたいなら全部見せなよ。
思いっきり言われないと変身も出来ない。
157 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 23:14:12 ID:O7EWBHfpO
腹筋30回後のﾏﾑｺうp汁
158 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 23:17:52 ID:ev+1rT790
ﾏﾑｺﾏﾑｺうるせー！ぼけが！マムスレ池！
159 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 23:19:20 ID:A2A+RlHfO
一瞬…私かと思ぃましたちなみに、私は、153、65kgです…小春さんと一緒に頑張りたくなってきました(*^_^*)
160 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 23:20:43 ID:BzetGpcu0
頑張って～。
仲間が多いほうが競争意識もあって効率いいかもｗ
161 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/20(木) 23:23:00 ID:lzljVWkNO
とりあえず体重と
http://f.pic.to/4hhd9
今までの出た意見かきだしてみた。

みんな本当ｲｲ!!アドバイスありがとう(´∀｀).+
一個ずつやってみるよ。
162 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/20(木) 23:24:01 ID:lzljVWkNO
みんなでがんがれたら嬉しい。。
163 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 23:24:13 ID:lJgx+1i1o
オナニーすると痩せるよ
164 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 23:25:42 ID:wzmcnq5g0
小春は処女なんか？
165 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 23:26:14 ID:O7EWBHfpO
ｵﾅﾆｰ後のﾏﾑｺうp(ry
166 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/20(木) 23:27:20 ID:lzljVWkNO
秘書所です。
今年の一月から。
167 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 23:27:24 ID:ev+1rT790
うぜーぞ>>165
168 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 23:29:01 ID:wzmcnq5g0
そんなデブな体を見せたん？
169 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 23:29:08 ID:lJgx+1i1o
>>159　　　　　　　　　　夜になったらうPするんじゃなかったの？
170 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 23:33:12 ID:BzetGpcu0
経験者は皆言うと思うけど、なによりも継続することだよ。
体調が悪いときまで無理しなくていい。
少しでも毎日続けることが大事だよ～。
171 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/20(木) 23:34:50 ID:lzljVWkNO
ﾏﾑｺとｵﾅﾇｰは痩せたら写女神スレでうｐするね。
それまでがんがる。

おやすみなさい。
172 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 23:35:58 ID:O7EWBHfpO
睡眠後のﾏﾑｺうp汁
173 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 23:37:06 ID:X05WAmpk0
お休み。

本読んでた。

なんかお腹が出ると
体全体のバランスをとるために
両肩が前になって、猫背になりやすいんだって。
174 ：えっちな21禁さん：2005/10/20(木) 23:37:38 ID:JCekbNKTO
とりあえず ご飯は朝のみ
昼めしは 活動する量によって
量を調節

晩めしは ご飯抜きオカズのみ

これを実践してみたら？


ご飯は 結構太るよ
175 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 00:27:17 ID:YNgFDUDm0
小春!!ｶﾞﾝｶﾞﾚ!!(′゜∀゜)
176 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 01:03:42 ID:Anz3cLbeO
炭水化物減らすもしくは抜くとかなりやせるよね。特に夕食。
肉も極端に脂肪の多くない部位なら結構食べても大丈夫。
後は野菜。果物はだめ。
３食食べても大丈夫。
俺はプラス軽い運動で１ヶ月で８キロ簡単にやせたよ。
あ、塩分の取り過ぎもよくないんだって。
今日の夕食のサンマも醤油なしがよかった。
とにかく食べないストレスが一番よくないよ。
177 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 01:47:19 ID:TxI31nD/0
俺も応援する　頑張れー
178 ：なかの：2005/10/21(金) 02:45:29 ID:fr51zA5lO
小春のあのだらしない肉の付き方も
かなり興奮するんだが

肉布団。。。
(；´Д `)ハァハァ
179 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 06:11:32 ID:Cv6NTiwOO
おはようございます。
みんな色々ありがとう。

30回腹筋したらまたきます。
180 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 06:15:49 ID:EL2VBEIgO
おはv
腹筋後のﾏﾑｺうp汁
181 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 06:21:32 ID:cKl/PIlv0
ﾉｼ
182 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 06:26:49 ID:WST0TTmZ0
おはようヤマトの諸君
183 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 06:27:26 ID:cKl/PIlv0
おはよう
画がそのままだよ。削除しといたほうがいいんじゃないかい
気が向いたらまた来てね
次は服を着たときの画希望です
184 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 06:37:12 ID:EL2VBEIgO
着替え後のﾏﾑｺうp
185 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 06:51:20 ID:Cv6NTiwOO
私服はﾔﾊﾞｲので外には着てかない服で。あとﾊﾀﾞｶなど。
http://e.pic.to/5r2nb

Ｂ９９
Ｗ８８
Ｈ１０４
186 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 06:55:59 ID:WST0TTmZ0
扇風機は片付けろよｗ

痩せた体をみれるのを楽しみにしてるよ
187 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 06:57:32 ID:EL2VBEIgO
暑がりだと思われw
188 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 07:02:05 ID:slgzOoVXO
扇風機は冬も必要だろ。
エアコンの風廻すと低い温度でも部屋中暖っか。
189 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 07:05:23 ID:XY0GV6DiO
このｽﾚが持つ魔力をまだ誰も知らない…｡

半年後が楽しみでしかたないな(ﾟ∀ﾟ)!!!


もしかしてもしかすると伝説のｽﾚになる予感…｡
190 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 07:08:15 ID:Cv6NTiwOO
いただきます。
http://e.pic.to/5r4yn

果物はもらいものだけ食べて自分では買わないことにするね。
191 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 07:08:55 ID:XdA7Qzs90
ファンのために
今のﾏﾑと痩せた後のﾏﾑ
見せて下さいな
192 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 07:11:07 ID:Cv6NTiwOO
せんぷうき…
使ってないけど収納場所がない(つД｀)
扇風機もストーブも灯油も一年中定位置にある。

そろそろこたつ出そうかな。
193 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 07:11:21 ID:WST0TTmZ0
果物は糖分が多いからoutらしいな
レモンかじれよ。
ビタミン多いから。
194 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 07:14:34 ID:EL2VBEIgO
ヘルシーだけど量多くない？w
195 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 07:15:18 ID:slgzOoVXO
小春ちゃん。
朝起きた直後に、アイスノンを、うなじの所に当てて寝てると副交感神経が刺激されて30分くらいジョギングした効果が得られるんだってよ。
それと３時にチョコをヒトカケラ食べた方が痩せるんだって。
196 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 07:16:45 ID:EL2VBEIgO
毎朝ｵﾅﾇｰするのもよいらしい
197 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 07:17:40 ID:Cv6NTiwOO
多いかも。。。おなかｲﾊﾟｰｲ

画像はどのくらいで消せばいいかな？
できればなるべく残しておきたいんだけどな。
198 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 07:17:43 ID:fiA2yk470
朝は炭水化物も少しは採れよ
199 ：麗 ◆ZGhzOsRAN. ：2005/10/21(金) 07:17:47 ID:ilCuXrcWO
糞きめ！糞デブ！！！！！糞ズングリムックリ！！！糞きめ不細工糞きめ豚スレ！ハケーン！！！！なのであるううううううぅー！！！！
200 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 07:19:20 ID:L10Rp/5FO
レモンだけじゃさすがにきついんじゃ…。
いまセレブの間で糖分を一切取らないダイエットが流行ってるらしい。
体質改善するんだとか。
甘いものを一切食べないから果物もダメだよ。ヨーグルトに砂糖も×。
その他はバカ食いしなければ普通に食べていいらしい。
201 ：麗 ◆ZGhzOsRAN. ：2005/10/21(金) 07:19:28 ID:ilCuXrcWO
２００☆！
202 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 07:21:08 ID:slgzOoVXO
>>198 正解。
本当は、ご飯を少量 ひつこいくらい噛んで食べるといいってね。
203 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 07:21:18 ID:L10Rp/5FO
>>201
ダサッ
204 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 07:21:25 ID:EL2VBEIgO
満腹まで食べない方がいいよ腹八分目で
ってなわけで食後のﾏﾑｺうp
205 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 07:21:33 ID:fiA2yk470
食べる種類を制限するダイエットは一生それ続けないといけないから効果ないぜ
206 ：ﾘｵ ◆I.hHf3nPw6 ：2005/10/21(金) 07:23:04 ID:s98uBMZEO
>>197

自分の判断で良いんじゃない？特にﾔｳﾞｧｲ絵が有る訳じゃ無いし
207 ：麗 ◆ZGhzOsRAN. ：2005/10/21(金) 07:23:17 ID:ilCuXrcWO
また後で狂☆ノシシ♪♪♪
208 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 07:24:50 ID:slgzOoVXO
太った人って「あたし、あまり食べない」とか言うけど
見てたら、ポテチとかスナック菓子 ﾎﾞﾘﾎﾞﾘ食ってるもんなー ３袋くらい。
209 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 07:25:11 ID:EL2VBEIgO
>>201
やっちゃったねw
210 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 07:28:20 ID:Cv6NTiwOO
朝、白いごはん食べたいんだけどね
一人暮らしだから炊いた米をどうやりくりするか悩んじゃって…

一日に一合じゃ多いよね？二日に一合くらいかな？
211 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 07:29:35 ID:slgzOoVXO
ご飯は少量づつ冷凍しといてチンで。
212 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 07:30:19 ID:EL2VBEIgO
オカユにしたら？
213 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 07:34:59 ID:Cv6NTiwOO
学校いきます。
やっぱりごはんは冷凍かな。おかゆ食べたい。
帰りにレモンとチョコ買ってくる。
214 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 07:39:25 ID:BUqq1Q2b0
1日に1合で全然大丈夫。むりして食事の量を減らしても長続きしないから。
スポーツ選手の減量と違うんだから、長く続けられないと意味が無いよ。
おかずのカロリーが高いか、間食が多いんじゃないのかな。
一回カロリー計算してみるといいよ。
215 ： ◆DjF4loFF3Y ：2005/10/21(金) 07:49:22 ID:0BNeBkTK0
ご飯は小分けして冷凍
小分けしないと一回で全部食べちゃうからね

腹筋も良いけど、腕立てもやった方が良いよ
胸筋がついてバストアップするから

あと体を写すのも良いけど、
食べたものは全て写して見ると良いかもしれない
食べた量が冷静に把握できるから
216 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 08:13:53 ID:H8dYBc9/O
チョコはカカオ70％以上で。
217 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 08:38:44 ID:Cv6NTiwOO
食べたもの全部写メってカロリー計算してみます。
今のとこは３食たべて間食しない基本パターンを身につけたいと思います。

昨日までは一日１～２食で、食事量と間食量が同じだったから…
218 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 08:44:56 ID:Cv6NTiwOO
とりあえず時間割はっておきますね。


□月火水木金
１■□□■■　8:40～10:10
２■■□■■　10:20～11:50
３■■□□■　13:00～14:30
４■■□■□　14:40～16:10
５□□□□□　16:20～17:50
６□■□■□　18:00～19:30
７□■□■□　19:40～21:10
219 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 08:46:21 ID:Cv6NTiwOO
■が授業ある時間
火・木は朝から晩まで一日学校。
月・金が夕方から暇で
水・土・日が休日だから
この時間にジム通いしようかなと思ってます。
220 ：麗 ◆ZGhzOsRAN. ：2005/10/21(金) 08:48:44 ID:ilCuXrcWO
仮に糞きめ！！！！！！！巨デブが痩せた‥
としても、
どっちみち！！！！！！！、リバウンドが恐いね☆wwwwwwwwwwww｡｡｡｡

そうじゃない★？？？


>>1さん★､､
それは考えたことないのｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ？？？？？？

221 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 08:53:57 ID:EL2VBEIgO
空気読めないんだね(´・ω・｀)
222 ：麗 ◆ZGhzOsRAN. ：2005/10/21(金) 08:56:13 ID:ilCuXrcWO
★リバウンド★
した時の姿・形の方がもっと今よりも！更にっっっっっっ！Ｍｏｒｅ☆！！！！！！！！！！！！もっと！酷く！！！！！！！、醜くなると思うよ★ｗｗｗｗｗｗｗ

それでも良いのｗ★？？？
223 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 09:06:36 ID:qtjRMDf/0
肉は増えたり減ったりするが・・・・年齢は増えるだけで減りはしないｗｗ
224 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 09:28:01 ID:7+0hxqeoO
初めまして小春ちゃん。
食事をするときは、まず始めに野菜を食べるといいですよ。
最初に食物繊維をお腹に入れることによって、
同じ内容の食事でも糖分、脂分の吸収の仕方が変わるらしいです。
簡単なのでぜひお試しあれ☆
某スレで現役アップしてる者ですが
小春ちゃんが女神デビューするのを心待ちにしています。
いつか本スレで絡めるといいですね。頑張ってくださいな。
ではではﾉｼ
225 ：もも：2005/10/21(金) 09:38:07 ID:FCHvGx/SO
一緒にぽっちゃりのスレでUPしよう。
みんながみんな痩せが好きだとは限らないよ。
ただ生活習慣病はハイリスク・・・。
ももも一緒にダイエットするかな？
最近運動不足で体が・・・。
ダイエットの基本は・・・無理をしないことだと思います。
急激なダイエットは閉経後の骨そしょう症…貧血…ビタミン不足で肌荒れ・・。
栄養素が足りないと脳から空腹として指令を出すらしい。
野菜は生野菜だとあまり取れないから温野菜やスープ……これからの時期なら鍋なんていいかも(*^－^)ノ
人参や春菊白菜茸などたくさん一度に取れるよ。
キムチ鍋なら発汗効果あり。
226 ：麗 ◆ZGhzOsRAN. ：2005/10/21(金) 09:47:50 ID:ilCuXrcWO
>>225†さんの後文に激同意w★


要するに★･･

自分の精神状態に合ったダイエットじゃないと長続きはしないと思うし、、
リバウンドする率も高くなると思うんだけどwwwwww★…

227 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 09:51:23 ID:kUdiavw3O
>>1
氏ねよこのデブス！！
228 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 09:51:53 ID:r+ZbPW7T0
俺男ですが、ダイエットしましたよ。
俺がダイエットしたときは、晩御飯は蕎麦などの麺類（かけそばが主でした）
１８時以降は水以外口に入れない。
朝・昼は普通に食べてました。
運動はその時バスケのチームに入ってたのでそれなりにしてました。
９０㎏→５５㎏まで落とせましたが、今はリバウンドして６５㎏になりましたが・・・
小春さん参考にならないかもしれないけど、頑張ってください☆
229 ：麗 ◆ZGhzOsRAN. ：2005/10/21(金) 10:03:16 ID:ilCuXrcWO
†まあ†、、


夜・夜中、、８～１０時以降？？
固形物を口にしないっちゅ～うのは当たり前のお話ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ♪
基本中の基本やね♪

本当は寝る何時間前に水分を取り過ぎるのもダメなんだよ？★


230 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 10:06:01 ID:eBar9nNX0
小春ちゃんにちょっと自分の体験談をアドバイス。
ホントに痩せたいなら長期的にできるようなメニューを考えないとダメだよ。
オレは身長１８０なんだけど、体重が１００キロを越えた所で痩せる事を決意してダイエットを始めた。
キノコダイエットとか低インシュリンダイエットとかしたけど、続かなくて断念。
そして自分なりに考えて始めたのが、まず毎日飲んでたビールを週末だけにして、
月－金は朝はプロテイン、昼はご飯にスープにおかずはナシ（ふりかけやごはんですよとか）、夜は雑炊＋野菜サラダ＋納豆にした。
夜の雑炊は一口に雑炊と言っても、ベースは和風だし、中華だし、コンソメなどで、
具もささみとか鮭とかは当たり前で、焼き魚を入れたりそのとき家族が食べてるおかずを入れたりで
バリエーション豊かで結構飽きないよ。
で、週末はビールを飲んで好きなモノを好きなだけ食べる。
なので、朝プロテインで昼は抜き。
間食は絶対せずに甘いモノが欲しくなったらダイエット・コーク。
それで今は５年前位に１００キロあった体重が７０キロになりました。


231 ：麗 ◆ZGhzOsRAN. ：2005/10/21(金) 10:10:33 ID:ilCuXrcWO
‡‡‡‡>>230‡‡‡‡‡


ＮｉｃＥ☆！！！アドバイス†ｗｗｗｗｗｗ！！！！！！！！！！！！♪
232 ：もも：2005/10/21(金) 10:12:04 ID:FCHvGx/SO
とりあえず長続きするダイエットで……○○抜きダイエットとかは絶対駄目だね。・゜゜(>_<)゜゜・。

私は少しずつ歩くようにします(-o-;)
233 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 10:13:44 ID:0M/vjogH0
れ～～～～～～～～～～～～～～
　ヽ☆＝ﾉ
⊂(･∀･∩⌒｀つ≡≡(´⌒;;;≡
234 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 10:17:10 ID:9oxQ6yPi0
>>小春
遅レスだけど、果物多すぎ。
朝から柿一個りんご一個って。
果物は太ります。
ざっとみて600kcalはとってるね。

>>224の言うようにまず野菜から。
定食食べるときも付け合せの野菜から。
ドレッシング無しで。塩・醤油・ソースで。
ドレッシングのカロリーはすごいよ。
>>225
野菜鍋はいいよね。たくさん取れて。
235 ：綾乃：2005/10/21(金) 10:17:51 ID:SQpeO4nxO
小春ちゃん確かにちょっとｵﾃﾞﾌﾞちゃんだね！あたしもｵﾃﾞﾌﾞ時代があったから…ｱﾄﾞﾊﾞｲｽさせてもらいます！
まず、①ﾌﾞﾗｲﾄﾞを高く持ちましょう。自分の今の体形を「みっともない」と認識します。こんな体形じゃ、情けない、綺麗にｽﾘﾑになってｶﾜｲｲ服やｷﾚｲな服を着るんだ！と。決して誰にも「ﾃﾞﾌﾞ」なんて言わせない、と。
②朝、昼、晩三食自分で作る。節約も兼ねて自炊をすると、自然に低ｶﾛﾘｰな食事が作れます。
料理の腕も上がるし、女としての磨きもかかります。料理が出来ないなら、本を買うべし。
236 ：麗 ◆ZGhzOsRAN. ：2005/10/21(金) 10:22:58 ID:ilCuXrcWO
>>233


ぉお～♪(･∀･)ﾉｼｼｼ♪♪♪†††げんこ???††††


また‡､､ゎたくしの専ｽﾚであとで♪…


237 ：綾乃：2005/10/21(金) 10:26:44 ID:SQpeO4nxO
ただし、ｶﾛﾘｰが表示されていて、調味料も材料も特殊なものが使われていない本がよい。（調味料や材料費がかさみ、作る意欲が失せてしまうから。）
作ったものを一緒に食べてもらい褒めてもらえると頑張る意欲も湧くよ！
③家では首にﾀｵﾙをかけ、いつでも汗をふけるようにして家事をする。少しずつ部屋を綺麗にする努力を。掃除などを細かくしていると自然に汗がでます。
ついでに部屋も美しくなって、気分転換にもなるよ！④食事はよく噛み、水分を摂りながら（水かお茶）ゆっくり食べる。満腹まで食べない。炭水化物（米も）とりすぎ注意。
238 ：麗 ◆ZGhzOsRAN. ：2005/10/21(金) 10:28:36 ID:ilCuXrcWO
>>234★みたいに
一概に野菜ばっかり薦めるのも何だと思うね†･･

わたしはｗｗｗｗｗ♪♪♪…


調理法とかいろいろあるし♪・・

>>1★さん
野菜は普通の冷たいｻﾗﾀﾞよりも温野菜が良いらしいですよ♪††††♪


239 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 10:31:59 ID:9oxQ6yPi0
いや、野菜ばっかり勧めてないけどね。
野菜あんまり食べてないみたいだから。

あと、体重はこまめに量ってメモしときましょう。
240 ：230：2005/10/21(金) 10:32:58 ID:eBar9nNX0
上で書ききれなかったもんで・・・ｗ
ホントはキレイに痩せたければ食事制限と一緒に水泳とか有酸素運動をしないといけないんだけど、
オレの場合は時間が取れなかったので３年前から筋トレを始めた。
筋トレと言ってもジムに通うような本格的なモノではなくて自宅でする簡単なもの。
腕立てふせとか腹筋・背筋など。
あと胸の前で手を合わせて力入れて押すヤツとか二の腕と背中をしめる為に
鉄アレイもって剣道の素振りみたいなヤツとか・・・。
小春ちゃんは腹筋をしてるみたいだけど、それだけだと腰を傷めるから
同時に背筋も鍛えなきゃだめだよ。
筋トレを始めてから、痩せてきてはいるけどダラしなくたるんでた体がしまってきました。
そして、やっと最近基礎代謝が上がってきたのが、おなか回り、わき腹の脂肪が
少なくなってきたよ。

ホントにキレイに痩せたければ時間はかかると思うけど、ガンバレよ、小春ちゃん！
241 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 10:38:43 ID:XEVS920u0
1年で２０ｋｇ落とした漏れが来ましたよ。
242 ：綾乃：2005/10/21(金) 10:40:35 ID:SQpeO4nxO
腹八分目が大事だよ！
お茶も自分で沸かすことをお勧めします。節約にもなるので。
⑤体重を毎日チェック。
余り急激に減らなくても、増えたら反省するくらいでいいよ！
これだけできれば、まずは少し痩せれる、あたしは10ｷﾛ二ヵ月で痩せたよ。
腕立てとかは、それからでいいと思う。
あ、後姿勢は正しく、自信を持ってお尻をﾌﾟﾘｯと見せるような体制が大事。
応援してるからね！小春ちゃん(☆б∀б)/
243 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 10:43:02 ID:ETebizobo
トコロテンダイエットしなさい
244 ：麗 ◆ZGhzOsRAN. ：2005/10/21(金) 10:48:29 ID:ilCuXrcWO
‡‡‡‡‡>>239‡‡‡‡


こりゃまた失礼しやしたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ♪♪♪♪
245 ：もも：2005/10/21(金) 10:51:03 ID:FCHvGx/SO
やっと最初から読み返しました。
えっとまず……胃がぽこっと出るのは猫背だからです。
骨格の歪みが太る。。。
腹筋３０回…これ駄目だね。
背筋も一緒に鍛えて猫背を治しましょう。
完全に洋梨型の貴方はうつ伏せになり足を上げる体操でおしりを鍛えましょう。
チョコはチョコっとでもどうなのかと・・・。
後は果物取りすぎ…。
ヨーグルトや牛乳にも脂肪があることをおわすれなく…。
まず座る時は腹に力を入れて背筋を伸ばすように心がけましょう。
なんか全部自分にも言えよと突っ込みを入れつつダイエットを始める決意をしたももでした。
246 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 11:10:00 ID:jNEVLlac0
極端に摂取カロリーを下げると
少ないカロリーで動ける体(体質)に
なってしまいます。
その状態でで普通の食事をとると
余剰カロリーがたまって
リバウンドが発生します。
ネットで自分の基礎代謝量又は
平均所要量ををしらべて
生活活動強度ランク一つ下くらいの
摂取を目標にしましょう。
運動は筋力トレーニングもいいのですが
通学通勤時の歩行距離を伸ばす、
階段をなるべく使うなどの
生活の中で運動量を増やすことから
始めましょう。
247 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 11:20:20 ID:EL2VBEIgO
最近テレビでやってるの見たけど寒天って効きそうじゃん？
誰か試したことある人います？
248 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 11:30:24 ID:cKl/PIlv0
>>185
Ｂ９９
は、計り間違じゃナイデスカネ。オオキスギマス
249 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 11:45:46 ID:Y2s7TXDm0
小春が痩せたら好きな服買ってやる　まかせ
250 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 11:46:55 ID:L10Rp/5FO
いいなぁ…パトロン
251 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 11:56:42 ID:Cv6NTiwOO
とりあえずお昼ごはん。
http://e.pic.to/264os

食べながらじっくり朝からのレス読んできます。
252 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 12:05:33 ID:YoUUlWW8O
お昼御飯少ないですね。がんがれ～
253 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 12:08:35 ID:cKl/PIlv0
小春さんは胃が丈夫なんですね
胃が弱い私はうらやましいです
夕、朝、昼と拝見したけど私の倍くらいあります
ちなみに私の体重155ｃｍ、４７㎏です
254 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 12:10:56 ID:EL2VBEIgO
よくかんで食べるんだぞ！
255 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 12:11:03 ID:LhhW0gLe0
半年で5キロ痩せた俺がきましたよ。

>>小春ちゃん
菓子パンはやめなはれ。
俺、パン屋に勤めていて、昔は毎日食べていたんだけど、
食べるのやめたらダイエットっていうより普通に痩せたよ。
毎日は食べていないんだろうけど
菓子パンは危険です。
気をつけて。
256 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 12:12:06 ID:OsCe08Zr0
マヨネーズはやめれ
257 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 12:13:40 ID:s1Do/9I20
ダイエットメニューやダイエット方法って
有象無象にあるからどれを信じて良いのか
分からないけど、医者等に言わせれば
前に言った「スープダイエット」。
スープ以外にも食べて良いものもあるし。
ただ、必ずスープを食べれば良いだけだからね。
あと、筋肉のつく運動は避けた方が良い。
一番良いのはウォーキング。
あと、野菜の力をかりなければ痩せられないよ。
そのお昼だと、3時間歩かなければカロリーを
消費できない。
258 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 12:14:34 ID:oe9VBy4P0
小春　再よろ
259 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 12:16:02 ID:s1Do/9I20
今、朝のメニューみたけど
納豆はお腹に脂肪がつくから避けるべし。
例えば、ボディービルダ－は絶対に納豆は
食べない。白身魚が良いよ。
260 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 12:17:08 ID:oe9VBy4P0
と思ったら消してないのね・・・ｽﾏﾝｺ
261 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 12:19:05 ID:8ffKwm5O0
お昼ご飯炭水化物＋炭水化物でダメダメじゃん
どっちかをサラダとかにすればいいのに･･･
痩せる気あんの？
262 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 12:37:18 ID:oe9VBy4P0
小春ってﾎﾟﾁｬじゃん
263 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 12:39:58 ID:Cv6NTiwOO
菓子パンをやめてサラダにするべきでしたね。。反省。
あまりかまないで食べちゃった。次気をつける。
264 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 12:42:50 ID:Cv6NTiwOO
朝からいただいたアドバイス全部かきだしてみました。
http://e.pic.to/26ii4

励ましとか、本当にありがとう。
経験者の意見もすごく励みになります。
これ授業中にながめて頭に叩き込みますね。
265 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 12:43:31 ID:khZnCOj6o
食後の体をみせなさい。
266 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 12:55:00 ID:Cv6NTiwOO
食後じゃないけど寝てる時にとられた写メ。
http://d.pic.to/6acyg
「こんな寝姿みたらどんな男でもみんなダッシュで逃げてくぞｗ」
といわれましたorz




襲いたくなる女になる(;Д;)ぞ。
267 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 12:56:19 ID:oe9VBy4P0
うひょー　小春最高！　ｽｶｰﾄ穿いてなかったらもっと（・∀・）ｲｲ!!のに・・・
268 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 12:56:24 ID:3gF0vvth0
俺なら、3回犯してから逃げる
269 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 12:58:38 ID:J/67Rzmp0
座ってお腹に肉が寄った状態でお腹両手で思いっきり掴んでうｐして！
つまり、デブが目立つようにしてうｐ希望！
270 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 12:59:04 ID:oe9VBy4P0
小春って結構恥骨盛ってんなぁ・・・（・∀・）ｲｲ!!ﾏﾑもってんじゃね？
271 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 13:05:39 ID:qjTMLCRT0
>>266
この写真撮ったのは男？、女？

その人との関係は？教えてくり。
272 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 13:05:54 ID:SC8hyb8Yo
俺なら小春を監禁して毎日犯してるよ！
273 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 13:32:09 ID:JSAvRbfMO
>>271
そうそう！
激しく気になる！！！！！！
274 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 13:49:07 ID:Daswb9DY0
壮大な釣り

ロマンを感じるよ。
275 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 13:51:11 ID:L10Rp/5FO
>>253
ちょっと太いね
276 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 14:34:46 ID:Cv6NTiwOO
写メとったのは昔告られた人♂。
でも三段腹や汚部屋やわがままな性格等々を露呈したら
私では勃たなくなったらしく、今は何でもさらけ出せるいい友達です。
277 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 14:41:08 ID:oe9VBy4P0
>>276
ﾊﾟﾝﾂずらされてる写ﾒがあるﾊｽﾞｗ
278 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 14:42:09 ID:H8dYBc9/O
応援してたけど>>276でかなり引いた。
279 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 14:47:07 ID:xv0HZxOIo
おれはギンギン勃ってるよ！
280 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 14:47:47 ID:HpkVlfs7O
別に引くこたねえよ。
281 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 14:51:11 ID:Cv6NTiwOO
ふつうは引くよね。(´・ω・｀)仕方ないよ。
282 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 14:53:51 ID:Cv6NTiwOO
汚部屋とか、わがままなのも
だらしがない、自分に甘い性格だから。
心身ともにふつうの女の子になれるよう頑張りたいです。
283 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 14:53:53 ID:ETAKrdeb0
>>278
なぜ引く。
284 ：もも：2005/10/21(金) 14:55:12 ID:FCHvGx/SO
とりあえず部屋を片付けてみては？？

痩せなくても出来るはず♪
285 ：もも：2005/10/21(金) 14:56:48 ID:FCHvGx/SO
３段腹じゃなく部屋が汚いのは引くかも……。
性格はどうかはまだ分からないが……。
若いんだから頑張って♪
286 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 14:58:14 ID:Daswb9DY0
>>278
デブってそんなもんよ
287 ：261：2005/10/21(金) 15:01:49 ID:8ffKwm5O0
美容板ノリでちょっと言い方きつく書いてしまってごめんなさいね。
部屋の掃除もダイエットの一部と考えてみては？
ちゃんとやれば意外と体力使うよ。
小まめに体動かすことも大事だよ。
288 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 15:35:18 ID:TKv5SyLS0
太ったブタ男の７０％はホモらしいぞ。
みんな退避！退避！
289 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 15:37:59 ID:H8dYBc9/O
278だけど、なぜ引いたかというと…
デブがだらしないのはよくあることだけど、
かつて自分を好きだと言った♂に呆れらかるほどだらしないこと。
勃起されなくなったこと。
Ｈなしの友達関係を保っていること。
そんな♂の前であんな格好でいること。
そんな格好を撮影させてること。

痩せようとしてるのは応援するけどね。
290 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 15:40:27 ID:MTyE1hpo0
ダイエットって継続することが一番大事だから、日々の積み重ねなんだよね。
無理なダイエットは身体に悪いし、小さな積み重ねが一番大事。
小春さんを面識なしにだらしがないというのは失礼だけど、
小春さん自身がいうようにだらしがないと思うなら、
これを機会に小さな積み重ねの努力をするのがいいんじゃね。
日々の積み重ねが数ヶ月、一年後に心も身体もきれいになってるでしょ。
287さんの言うように部屋の掃除も立派なダイエットで積み重ねだしね。

んまぁ、えっち板だから、その過程をさらしてもらいますかね。
291 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 15:41:03 ID:MTyE1hpo0
ああ、ageてしまったすまん
292 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 15:41:18 ID:JSAvRbfMO
あれだけマメにノートに取ってうpする人なのに 汚部屋なんだw
ダイエットしながらそういうとこも直して行けば吉！！！
痩せて綺麗になっても汚部屋なﾔｼはｲｸﾅｲにょ
293 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 15:42:38 ID:Cv6NTiwOO
そっかあ…価値観からしておかしいって言うかだらしないんだね私。
目からうろこでした。グサッときたけどありがとう。

掃除したらまたきます。
294 ：もも：2005/10/21(金) 15:42:38 ID:FCHvGx/SO
汚部屋ってどのくらいを言うの？？
295 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 15:44:41 ID:C3c8LzNJ0
多少ちらかっていても臭くなかったら俺的にはおｋ。
汗くさいのとか、洗濯物の生乾きの臭いだけは耐えられん。
296 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 15:51:37 ID:H8dYBc9/O
>>295
多少ってどれくらい？
芸能人でいうと？
夏川りみとかデブだよね。
森三中だったらＯＫ？
森久美子、まぁここまでいくとおばさんだけど、どう？
297 ：もも：2005/10/21(金) 15:55:51 ID:FCHvGx/SO
うちの義妹(同居)の部屋は汚いよ。・゜゜(>_<)゜゜・。
まだ２３なんだから……これから嫁に行くのに大丈夫か心配。
義妹は可愛いから幸せになって欲しいのに。
でももう少し部屋は綺麗にした方がいいかも。
姑が片付け下手だから駄目なんだと思う。
脳は片付いた部屋を想像してそれを元に片付けるらしい。
片付た部屋を見たことがない子供は片付けが出来ないと言う話を耳にしたことがある。
片付けなさいと言われてもどう片付けていいのか分からないと言うが納得です。
298 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 16:00:21 ID:nFRQBFlmO
ﾉｼ
オレの部屋はかなりキタナイから他人のことはいえない(´･ω･`)
けど ♀部屋は綺麗なほうがすきだ
299 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 16:03:05 ID:C3c8LzNJ0
>>296
部屋の散らかり具合を芸能人でいうのは難しいが･･･。
ゴミとかが散らばってない限りは、まぁ許せる。
300 ：もも：2005/10/21(金) 16:05:44 ID:FCHvGx/SO
↑↑↑部屋の汚さの話と太っている話がごっちゃになっている気がする。
私は洗濯物と脱いだものをごっちゃに置く段階なら既にやばしと思う…。
301 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 16:06:58 ID:H8dYBc9/O
>>299
ﾜﾛﾀ
デブ具合を聞いたんだよー
臭くなければデブでもいいんでしょ？
声だして笑っちまったよ。
302 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 16:10:29 ID:C3c8LzNJ0
ん？
俺は部屋の汚さの話をしてるんだが･･･俺の書き方がわるかったのか？
デブは･･･自分のちからでお姫様だっこできる範囲なら許容かな。（ベンチプレス80kgくらいかな･･･。
303 ：もも：2005/10/21(金) 16:11:17 ID:FCHvGx/SO
>>301 臭い臭くないは部屋の話と思われるが……f^_^;
304 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 16:12:47 ID:H8dYBc9/O
>>302
よく読んだら、私が勘違いしてたんだわw
ごめんよ、あんたいい人だね。
305 ：もも：2005/10/21(金) 16:14:47 ID:FCHvGx/SO
基本的に太っていると汗かくから汗臭いかも。・゜゜(>_<)゜゜・。
デオドラントで消せるかぁ…？

太っている→油ものが好き→油を過剰に接種→体臭が気になる

↑↑こんな感じでしょうか？？
306 ：もも：2005/10/21(金) 16:17:33 ID:FCHvGx/SO
なんかスレタィから外れた話をしてしまった。
スレ主すまぬ………。m(_ _)m
307 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 16:18:59 ID:C3c8LzNJ0
そういう汗くさいのは仕方ないじゃん？
なんていうか、あの学生時代の部室の臭いみたいなの？

ああいう、努力次第で防げる臭いがするのがいやなのね。
308 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 16:34:57 ID:2NidCHvlO
ｽﾚﾀｲからしてやる気なさそう。
誰かに痩せさせてもらうんじゃなくて、自分で努力するもんでしょ。
309 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 16:36:58 ID:yupEVDME0
漏れベンチプレスなら110ｋだから、110ｋまでか・・・orz・・・
310 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 16:44:53 ID:nFRQBFlmO
痩せたいならﾀﾍﾞﾅｲといいよ。デブは食べるから
朝を食べない、昼ご飯だけ軽くﾀﾍﾞﾙ
一日一食
311 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 16:58:09 ID:H8dYBc9/O
３食きちんと食べましょう。
一瞬だけ痩せても意味がない。
美しく痩せて、体型を維持しよう。
312 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 16:58:28 ID:H8+w2y9+0
一日一食はどうかな・・・
食べる回数を減らしても、一回の食事量が増えてしまっては意味がないし。
それに、食事の間隔をあけすぎると、体がエネルギーを蓄えようとするから
太りやすくなるかも・・・。
理想は、少量の食事を一日五回とかに分けて、じゃないかな。
んで、20時以降は食べない、と。
313 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 16:58:34 ID:MTyE1hpo0
>>310
の書いてある方法はお勧めしない
314 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 16:59:35 ID:OsCe08Zr0
だらしないのが一番良くないな。
315 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 17:11:00 ID:G7QTiQRLo
心底好きな男を作り、その男の為に痩せる努力をするべし
316 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 17:53:03 ID:OTpKB96P0
>>310
朝食べないのは絶対よくない
むしろ１日３食、きちんとカロリー計算して
適度にたべるのがいいんじゃないかな？
317 ： ◆DjF4loFF3Y ：2005/10/21(金) 18:01:29 ID:ddZBcWRG0
この人は無理だなぁと言う人に恋をすると痩せるかも・・

ところで、やってみたいスポーツはないの？
何でも良いんだけど、楽しんでスポーツすれば、たいてい痩せるはずだよ。
健康的だし、一番良いと思う。

板的には、毎日激しいｾｸﾛｽをすればいいから、
ここで相手を募集するとかｗ
318 ：綾乃：2005/10/21(金) 18:02:24 ID:SQpeO4nxO
あたしのｱﾄﾞﾊﾞｲｽも書き留めてくれたんだね。ありがとう小春ちゃん。
掃除が苦手なのもわかるなぁ。綺麗にしてもすぐに散らかるんだよね。出したら片付けるが出来ない。
収納増やしてみたら？まずテーブルには書類ﾌｫﾙﾀﾞ（2段とかにできるやつ）とペンたて。ｸﾛｰｾﾞｯﾄ等は使いやすく二段にしたり（棚を買ってきてね）細かい物を入れる収納は余り浅くて奥に長いものとか…少し頭使えば、どんどん使いやすく片付けやすくできるよ。
面倒でも毎日掃除機をかける！時間があれば、窓等拭き掃除！毎日ﾀﾞｲｴｯﾄ＆女を磨くんだと思いながら続けること！ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
319 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 18:02:41 ID:kTlnxyK50
>>316
>>1は朝から600kcalは食べてます。
つ>>190
320 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 18:31:10 ID:Cv6NTiwOO
掃除完了しました。

ｂｅｆｏｒｅ
http://d.pic.to/6b2j4
ａｆｔｅｒ
http://e.pic.to/2lyu2
321 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 18:32:47 ID:Cv6NTiwOO
掃除すすめてくれた人ありがとうございました！
優しく励ましてくれた人も、厳しく率直な意見くれた人も
どちらもありがたかったです。

今から夕飯作ってくる。
322 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 18:32:54 ID:oe9VBy4P0
完璧ｼﾞｬﾏｲｶ　ﾊｧﾊｧ
323 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 18:35:08 ID:TtF+PQ5f0
毎日続ける事だな、ダイエットも掃除も
324 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 18:38:55 ID:nFRQBFlmO
小肥り小春ガンガレ！
325 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 18:39:39 ID:HpkVlfs7O
掃除ご苦労さまだけど、ここまで部屋晒すと友達にバレはしないか心配になるよ。
326 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 18:42:23 ID:8Mo7AnkP0
いや、案外友達には言ってあるのかもしれない。
327 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 18:51:24 ID:cKl/PIlv0
全然わがままな性格に思えないのだが
小春ちゃんは素直ジャン

部屋を見ただけで勃起
328 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 18:54:48 ID:NkmuCZ9vO
なかなかいい部屋ではないですか。
329 ：なかの：2005/10/21(金) 19:02:33 ID:fr51zA5lO
自分を変えたい気持ちをOpenに出して
素直に反応し努力する小肥り小春に好印象
(；´Д `)ハァハァ
330 ：なかの：2005/10/21(金) 19:08:28 ID:fr51zA5lO
体幹や太ももにだらしなく付いた肉もある意味萌え
(；´Д `)ハァハァ
331 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 19:18:56 ID:J/67Rzmp0
三段腹うｐ希望！！！
332 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 19:21:39 ID:Cv6NTiwOO
おおお。なんかﾐﾅｻﾝありがとう。
とりあえず夕食とりますね。
http://e.pic.to/27e4o
333 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 19:23:48 ID:fiA2yk470
夜なのにたんぱく質なさすぎ
334 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 19:26:40 ID:Cv6NTiwOO
ダイエットスープ作ってみました。
でも買い物の時ちょうど携帯の電池が切れちゃって…
トマト、キャベツ、玉ねぎまでは覚えてたんだけど
ピーマンとセロリが思い出せずorz
ブロッコリーと人参を選んでみた。

見た目悪いけど野菜の甘みが(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｰ
335 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 19:27:28 ID:Cv6NTiwOO
お茶も自分でつくりました。パックだけど。
336 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 19:27:58 ID:cKl/PIlv0
>>332
小春が作ったんですか？
レシピ希望
337 ：336：2005/10/21(金) 19:28:54 ID:cKl/PIlv0
ごめん、>334で答えてくれてるね
338 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 19:29:44 ID:fiA2yk470
でも頑張ってるみたいだから応援する
339 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 19:46:01 ID:Cv6NTiwOO
スポーツは、もう少し痩せたらHIP HOPダンスをしたいなあ。
ジムでエアロ教えてる先生のダンス教室がすぐ隣にあるから
65キロになったら水泳、
60キロきったらその教室に入門したい。
340 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 19:47:01 ID:LBW84q3P0
ちゃんとたまに身体のうｐしていかんと
しまいに荒らされるぞ
341 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 19:47:48 ID:Cv6NTiwOO
あい。
342 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 19:48:59 ID:MTyE1hpo0
安直なところで縄跳びいいぞ。
足腰にかかる負担は少なくて有酸素運動だぞ。
343 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 19:49:59 ID:MTyE1hpo0
あと、食べ過ぎたときは、翌日、翌々日までに運動を多くすれば
脂肪として定着しないぞ。食べ過ぎたときは遅くとも翌々日までに対処だ。
344 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 19:51:27 ID:j+7CvYFio
掃除したら汗ﾀﾗﾀﾗ？お風呂は？
345 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 19:55:26 ID:Cv6NTiwOO
食休み中。お風呂は10時頃はいるよ。

縄跳びは体重思いと膝に負担がってきいたんだけど、かからないのかな？
よくよくじつ翌々日。意識して消費します。
346 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 19:57:39 ID:eRD0qsjd0
とりあえず、エロ板なんだからそれとなく裸体うｐ希望。ｗ
347 ：336：2005/10/21(金) 19:59:19 ID:cKl/PIlv0
裸体の後姿欲しいッス
348 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 20:00:45 ID:fiA2yk470
本当にダイエットしたいなら美容板のほうがいいかもな
349 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 20:02:22 ID:MTyE1hpo0
>>345
あー、縄跳びはジョギングに比較すれば負担は少ないというところだね。
339で水泳と書いてあるけど、水泳が一番いいよ。

食べることはやっぱそう減らしたくないじゃない。
だから、食べ物の中身はカロリー減らしたりはしても、
きっちり3食食べて、その分運動した方が代謝を考えてもいいよ。
がんばってね。で、エッチな写真さらしてねー（笑）
350 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 20:04:17 ID:yAIGDnp9o
痩せていく前のマム見たいな！
351 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 20:12:10 ID:jhYS/dje0
>>348
だから、最終的な目的は女神だから・・・
エロイタでイイの。
352 ：230：2005/10/21(金) 20:16:28 ID:eBar9nNX0
だね。
痩せるとマムも痩せる。
ダイエット決心記念うｐだ。
353 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 20:27:03 ID:Cv6NTiwOO
マムはね…実は去年の終わりくらいに大量にとってたやつがあるんだけど
やせたらﾋﾞﾌｫｱﾌﾀでのせます。よ。
354 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 20:27:49 ID:Cv6NTiwOO
みなさんの意見を参考に考えた一応の目標。

魚、豆、乳製品、根菜、緑黄色野菜、きのこ、海藻、果物、米
↑これを１日に一口はたべる。

３食たべて間食しない。水分２リットル。
健康的といわれる食生活をしつつ、筋肉をつけながら痩せていきたいです。
355 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 20:29:16 ID:kI622KlUo
頑張れ！決心記念のマムうPは？
356 ：綾乃 ◆Nbfj5xjKHk ：2005/10/21(金) 20:29:23 ID:SQpeO4nxO
小春ｴﾗｲ！ﾀﾞﾗｼﾅｲとかﾜｶﾞﾏﾏとか信じられないくらい。その調子で続けるんだよ！
夕飯はちょっと寂し過ぎるんじゃない？
食べるの大好きな人は逆にストレスたまって続かなくなるよ～。根菜、大豆、鳥肉（ｻｻﾐが１番いい）を使っておいしく楽しくダイエットしてけれ。塩分にも気をつけてね。
きっと、小春なら痩せて綺麗になれるよ！
357 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 20:29:31 ID:Cv6NTiwOO
↑
ただこれ自体が今のところ目標なので…
この方法に関してもそれ以外でも、アドバイスあればぜひお願いします。

果物はあまり食べない方がいいかな。
358 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 20:29:57 ID:z7anjgfP0
ここまで読んだ。
良スレのおか～ん。

うんうん、「見られてる」って意識が必要だ！
がむばれ
359 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 20:30:48 ID:Cv6NTiwOO
携帯ずれる。
みんなありがとう。

小春ですん。
http://e.pic.to/27plo
360 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 20:32:14 ID:kI622KlUo
カワイイじゃん(*^-^*)惚れたよ！
361 ：綾乃 ◆Nbfj5xjKHk ：2005/10/21(金) 20:32:29 ID:SQpeO4nxO
今はまだそれくらいでいいと思う。一気にあれもこれもしちゃうと、絶対挫折しちゃうから。
早く痩せたいかもしれないけど今はこのくらいがいいよ。
続かなきゃ意味がないんだから…。
362 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 20:36:23 ID:MTyE1hpo0
えっちなた板に来ている以上、頭の中はエロいっぱいだけど、
エロ抜きに応援したくなるね。

359の言うとおり、見られている意識はダイエットにも
女らしさにもつながることだね。
363 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 20:43:52 ID:E0fUQ/gX0
顔パーツ見る限りでは普通に可愛いんじゃね？
女神目指してｶﾞﾝｶﾞﾚ
364 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 20:54:54 ID:KSOAxwmv0
スープダイエットの提唱者です。
ちゃんと作ったんだね。
ただ、セロリがメインの野菜になるので
次回は必ず入れてね。
とんでもなく便通が良くなるオプション
が付いてくるから、便秘の人にもお薦め。
365 ：230：2005/10/21(金) 20:55:02 ID:eBar9nNX0
そうそう。
オレもダイエットを考えた時に一番最初に考えたのが、
いかにストレスをためずに続けられるか・・・だった。
オレの場合はご飯抜きって言うのが絶対考えられなかったので、雑炊にした訳。
それとダイエット中って甘いモノは大敵で絶対摂っちゃダメってなってたから、
甘いモノ摂りたい時はダイエットコーラを飲んでた。
これは結構強い味方だったな。
366 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 20:56:10 ID:KSOAxwmv0
そういえば、コンソメ味にしたみたい
だけど、飽きたらホールトマトと塩＆胡椒
で味付けすると(°Д°)ｳﾏｰ
367 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 21:14:58 ID:8ffKwm5O0
もし、お通じが悪かったらオールブランに豆乳かけたのが最強だよ。
味が苦手だったら、野菜ジュース(砂糖・塩無添加)も入れてみるといいよ。
豆乳はちょっと糖質が多いんだけど、それ以上に女性の体の為にはいいから。
後、ダイエット中はマルチミネラルとマルチビタミンのサプリを飲んだほうがいいよ。
運動前にカルニチンとリポ酸もオススメだよ。
368 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 21:18:59 ID:4Pqy/ZILO
>>359
( ´,∋`)その写真、写女で見たことあるんだが
369 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 21:43:17 ID:Cv6NTiwOO
ノート作りました
http://f.pic.to/45b1n
http://f.pic.to/4578o

リアルタイムでいるときしか絡めなくても
全部のレスチェックして、アドバイスも残さず書き留めるので
ﾐﾅｻﾝよろしくお願います。
370 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 21:47:08 ID:XLi2/0FEO
可愛いな。( ´∀｀)
顔がいいんだから、頑張れよ。(･∀･)
371 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 21:58:09 ID:qjTMLCRT0
女神よりやさしく絡んでもらってんじゃん。

ここの人のアドバイスもいいけど、一度専門家に食べ物や運動も含めて、総合的に
アドバイスをもらったり、痩せるためのプログラムを組んでもらうのがいいと思うよ。

ここで毎日相手してもらうのも励みになりそうだな。
372 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 22:00:56 ID:n8lHeux10

つ【http://diet.minami-aoyama.com/diet_method_undou/sport/yoga.html】

一気に痩せようとせずに徐々にが1番やね
373 ：60：2005/10/21(金) 22:04:52 ID:OTpKB96P0
小春普通にかわいい(*´д｀)
目も大きいし唇ｾｸｼｰだし･･･ｳﾗﾔﾏｼｽ(・ω・｀*)
374 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 22:10:23 ID:4Pqy/ZILO
( ´,∋`)で、小春>>359の写真、前にうＰした？
文字なしで同じの持ってんだけど
375 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 22:12:16 ID:8rmDFsGUO
(^o^)v-~~~ふぅ
376 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 22:12:24 ID:Cv6NTiwOO
ほんとありがたい。

専門家っていうのは検索すればHPとかあるかな？
それとも病院のﾀﾞｲｴﾒﾆｭとか？
>>372はパソつかう機会あるときじっくりみさせてもらいます。
377 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 22:12:55 ID:4Pqy/ZILO
( ´,∋`)あ。書いてあったわ
スマンｗ
378 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 22:13:13 ID:M3Bx89wp0
なんか、やんちゃそうだな小春
379 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 22:13:17 ID:Cv6NTiwOO
お風呂入ってくる ﾉｼ
380 ：336：2005/10/21(金) 22:16:05 ID:cKl/PIlv0
Exif情報を見ると他のうｐ写真と整合性が取れてるから細かいことは
気にしないでおこう
それより小春ちゃんの写メスレにうｐした写真みたいね
381 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 22:17:11 ID:qjTMLCRT0
>>376
専門家って、ジムのインストラクターとか、ダイエットの食事療法の専門家とか
そういうつもりで書いたけど。運動しながら痩せるのが一番だと思う。
体重が減ったとしても、隠れ肥満（痩せて見えるけど体脂肪が多い人）になっては
まずい。

インターネット上にもいろいろ情報はあるだろうけど、根拠のないものとか、迷信
的なダイエットには手を出さずに、正攻法でいくのがいいのではないかと思う。
変な情報に踊らされないように気をつけてね。
382 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 22:18:53 ID:cKl/PIlv0
ﾉｼ

名前欄に336って勝手に入ってしまうなあ
気をつけます
383 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 22:20:24 ID:MTyE1hpo0
>>381
同意
384 ：ゆぅ：2005/10/21(金) 22:20:30 ID:Xf4nYcI40
小春さん～！！お初です！
頑張ってますね～(・∀・)
私もダイエット始めたので、一緒に頑張りましょ～！！
私の場合はストレス太りで、
あまりにも急激に体重が増えたため、健康診断で引っかかっちゃいました
半年で１７㌔も増えた(*´д`;)…ヤバイよぅ
何とか元の体重に戻すため、ストレスの原因の環境を変えました！！
お互い頑張りましょ～～～(・∀・)人(・∀・)
385 ： ◆DjF4loFF3Y ：2005/10/21(金) 22:35:40 ID:ddZBcWRG0
どこまで痩せたら何をやるって言うのも目標としては良いかもしれないけど
ｽﾎﾟｰﾂに限っては、やりたいことを今すぐ始めた方が良いよ。
ＨＩＰＨＯＰも、今すぐ始めるべし。
どうせ初めはうまくないって事は、誰でも知ってるから恥ずかしがっちゃダメだ！！！
386 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 23:05:26 ID:Cv6NTiwOO
お風呂あがりました。体重。
http://d.pic.to/2nxu9
387 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 23:07:04 ID:Cv6NTiwOO
突然ですがこのスレ
ﾐﾅｻﾝ同士でお互い絡みあったりうｐしあったり
関係ないはなしでも雑でも好きにレスしてもらえれば嬉しいです。
388 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 23:08:22 ID:cKl/PIlv0
600ｇ痩せたね～
389 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 23:09:26 ID:MTyE1hpo0
>>386
毎日体重うｐだな。
増えたら罵声が飛ぶから、きっと見られていると言うだけで意識がやせる方に向くので
やせていくよ。
390 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 23:10:27 ID:Cv6NTiwOO
私、レスというか辛みものが下手くそで…
全レスしてうざくなったり素っ気なさすぎたり
雑スレの女神様たちのように、うまいことレスがつけられないんです(つД｀)ﾟｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
391 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 23:12:06 ID:Cv6NTiwOO
減ってたｳﾚｼｲ。毎日うｐですね。がんがる。
腹筋と背筋と腕立て30回づつやったらまたきます。
392 ： ◆DjF4loFF3Y ：2005/10/21(金) 23:14:02 ID:ddZBcWRG0
腕立ては厳しかったらひざをつけ
腹筋は厳しかったら膝を立てて、腹に手を置け
背筋は・・・・厳しかったら手伝いに逝くよ(`･ω･´)
393 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 23:14:29 ID:wzXDuvqZ0
腕立てとかその程度じゃなかなか痩せないよ。
マラソンとか水泳とか本格的な運動の方が本当はいいんだけどね。
でも自分のペースもあるからそこら辺は考えないといけないが。
394 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 23:15:46 ID:cKl/PIlv0
>>391
証拠に腹筋の写メうｐキボン
395 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 23:16:02 ID:qjTMLCRT0
>>391
ウォーキングとかしたほうがいいのでは。
396 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 23:17:28 ID:dMn3lgus0
軽いよ。おれの彼女は86ｋｇだよ・・・
397 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 23:17:29 ID:KSOAxwmv0
何でも３０分間有酸素運動をしないと
脂肪は燃焼されないんだよな。
無酸素運動は脂肪は燃焼されないから
呼吸しながらね！
398 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 23:17:36 ID:8ffKwm5O0
レスなんて小春さんのペースでいいんじゃない
なんかこのスレ気に入っちゃったよ
常駐しちゃいそうだわｗ
私もダイエットしてるから、なんか励みになるよ。
がんがろーねぇ（´∀｀）ﾉｼ
399 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 23:24:12 ID:6R2fBmRA0
有酸素運動しないと体重は落ちないよー。
筋トレするのはある程度体重が落ちてきてからの方が良いと思う。

400 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 23:24:19 ID:EBxY5dgt0
運動するときは多少安いのでいいからｶﾞｯﾂﾘﾜｲﾔｰ入ったﾌﾞﾗつけたままの方がいいよ
あと筋ﾄﾚしたら痩せやすい体にはなるけど、筋ﾄﾚだけじゃ痩せないから
有酸素運動もできるとこから始めといた方がいいよ
食事より運動重視でやればｶｯﾌﾟ落ちることも少ないだろうからがんばれ
401 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 23:25:49 ID:xLDwe27bO
削除ガイドラインにより、 この板に個人のスレを立てることは禁止されています。
したがってこのスレッドはガイドライン違反なので、 使用しないようにお願いします。
３． 固定ハンドル（２ｃｈ内）に関して
スレッド 　固定ハンドルが題名に入っている・固定ハンドルが占用している・閉鎖的な使用法を目的としている・等は、
自己紹介板・最悪板・夢・独り言板・おいらロビー・なんでもあり板・PINKのなんでもあり板以外では、 原則として全て削除または移動対象にします。
402 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 23:28:31 ID:Cv6NTiwOO
有酸素運動、有酸素運動、痩せるﾓﾄですね。
了解しました(・∀・)！
403 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 23:29:28 ID:cKl/PIlv0
>>401
書かれているガイドラインには別に違反していないと思いますが・・
404 ：230：2005/10/21(金) 23:29:47 ID:eBar9nNX0
前にも書いたかもしんないけど、筋トレはあくまでも筋肉をつけるためのモノだから、
脂肪は燃焼しないからね。
脂肪を直接燃焼させたければ、有酸素運動。
水泳とかウォーキングとかね。
筋トレはダイエットすると筋肉が痩せてくるからその防止と、たるんできた体の線を引き締める為。
それと、長期的に考えると基礎代謝が上がってくるから最終的には脂肪を燃焼しやすい体になるから。
時間があるなら有酸素運動＋筋トレを薦めるけど、時間がないなら筋トレを気長にやるのも手だと思うよ。

それと腹筋は、イスの上に足を上げて、○＿｜￣の体勢になって、胸の前で腕を交差させて組み、
おヘソを除きこむ感じで上半身を起こしてすると腹筋だけに負荷がかかっていいよ。
背筋はイスの上に腹這いで乗っかって、右足を上げるときは左手を上げて反るようにする。
左足の時は右手って感じで。

とにかく痩せた時の理想の自分の姿、
今の嫌いな自分の姿をいつも想像しながら頑張ってダイエットしてね。
405 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 23:33:23 ID:6R2fBmRA0
最寄り駅の1つ前の駅で降りて歩いてみるとか、最初は無理しない範囲で。
1年くらいかけるつもりでじっくり頑張って下さい。
406 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 23:36:05 ID:EBxY5dgt0
ところでﾌﾞﾗのｻｲｽﾞちゃんとあってるの？
80のCって感じしないんだけど…
一回ちゃんと店で計ってもらったら？
407 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 23:37:12 ID:xLDwe27bO
スレ立て主の>>1＝小春が女神になるためのスレであり、
スレたて主の小春の個人スレではないのかね？
408 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 23:44:04 ID:qjTMLCRT0
>>397
>何でも３０分間有酸素運動をしないと 脂肪は燃焼されないんだよな。

NHKかなにかでやってたけど、これはガセなんだって。もっと少ない時間（詳しくは
覚えてない）でちゃんと燃えるそうだ。
409 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 23:45:54 ID:AUoAl6NbO
痩せる！痩せる！だけじゃなく、
健康的に！を念頭に！

小春ｶﾞﾝｶﾞﾚ
410 ：230：2005/10/21(金) 23:46:40 ID:eBar9nNX0
>>408
多分それトリビアじゃない？
有酸素運動はやり始めた瞬間から脂肪を燃やしていくらしい。
411 ： ◆DjF4loFF3Y ：2005/10/21(金) 23:47:37 ID:ddZBcWRG0
有酸素運動も良いけど、なかなか続けるのが難しい。
筋肉をつければ、基礎代謝が上がるから
有酸素運動は無理せず、少しずつ筋力を付けると良いと思う。
筋肉をつける運動をして良質のタンパク質を食べる。
有酸素運動すると腹が減って食べちゃい安いからね


ｽﾚﾀｲに名前が入っているわけでもないし、
今後他にも女神になりたい女性が来るかもしれないから良いのでは？

412 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 23:49:08 ID:Cv6NTiwOO
みんなでダイエットできたらいいね！
腹筋、腕立ての仕方参考になりました(´∀｀)
地道に有酸素運動続けられる自分なりのやり方考えてみます。

今日はおやすみなさい ﾉｼ
413 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 23:49:29 ID:6R2fBmRA0
>>408
そうなんだ？細切れでも良いとは聞いたけど。

414 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 23:50:40 ID:8ffKwm5O0
なんかここ美容板より為になるかもｗ
私は好きな音楽かけて一時間ぐらい踏み台昇降してるよ。
台は厚めの雑誌束ねて15cmぐらいの高さでやってる。
わざわざお金かけるより、あるもので代用して
痩せた時の服代とかにしたほうがいいよ。

後、本当に痩せるとオッパイなくなるから気を付けてね。
誰か胸大きくなる方法しりませんか(ﾉД`)

415 ：ゆぅ：2005/10/21(金) 23:50:55 ID:Xf4nYcI40
･･･(´･ω･`)(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
416 ：なかの：2005/10/21(金) 23:51:01 ID:fr51zA5lO
このまま小春を綺麗になるまでみんなで
応援して本にしよう♪
本の名前は
↓
417 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/21(金) 23:51:40 ID:Cv6NTiwOO
あとね、どうでもいいｺﾄなんだけどね








やきそば食べたい…(ﾟдﾟ)



おやすみぃ
418 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 23:56:33 ID:AUoAl6NbO
そんな小春もかわゅぃ
419 ：えっちな21禁さん：2005/10/21(金) 23:57:08 ID:PmAH8BVl0
本の名前は「やきそば食べたい」にケテーイwww
420 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 00:00:33 ID:dVIu/+460
ソースべったりのやきそば・・・。
いいなぁ・・。

>>414
胸の前で合掌するみたいに手のひらを合わせて、ぐ～って押す運動が
胸を大きくしてくれるってよく言われるよね。
421 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/22(土) 00:03:35 ID:Mv9GaoJyO
>>ゆぅｻﾝ
ﾊｼﾞﾒﾏｼﾃ！一緒にダイエット頑張りましょう。
短期間で太った場合はやせやすいし、早く減量できるみたいですよ。
422 ：ゆぅ：2005/10/22(土) 00:05:34 ID:kb1DstrS0
小春さんと仲良く頑張れたら、と思ってたんだけど･･･(´-`)
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
♀にはレスしないみたいだから他のスレ行きます･･･
板チガイだったみたいですね･･･
ゴメンナサイ、お邪魔しましたぁ････ﾟ･(ノД`)･ﾟ･
423 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/22(土) 00:06:07 ID:Mv9GaoJyO
焼きそばの夢みそうだよ…ほんとにほんとにおやすみい。
424 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 00:07:45 ID:1npKogAo0
ウォーキング、水泳、寒天
425 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 00:08:18 ID:dVIu/+460
>>422
ゆう、小春からレスきてんじゃん。

落ちこむ事はないよ！
426 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 00:09:06 ID:rozt2Su/0
>>422
それなんて構ってちゃん？
427 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 00:09:18 ID:KH80iDsT0
>414
上に出てた運動＋鶏肉と豆乳
428 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 00:11:44 ID:35fHgm6k0
自分は2ヶ月で-5g
ウエスト-10ｃｍかなぁ。現在。
前のズボンをはくと
ウエスト部分にミニペットボトルが2本ははいるかもしれん。
429 ： ◆DjF4loFF3Y ：2005/10/22(土) 00:14:10 ID:Ij9vQJb/0
二ヶ月で－５ｇたぁすげぇなぁ


　　　　　　　　　　　　　　　と釣られてみるﾃｽﾂ
430 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 00:16:09 ID:+P1JzRp30
誰かも言っていたが、パーツは可愛いな。
なにより素直で良い子だ。

ちなみに俺の場合は、高校の夏休み期間（一ヶ月）で-15ｋｇしたが、
別に運動もせず、勝手にやせた。

ってのが、硬めに茹でたモヤシにすりゴマとポン酢かけて食うのにはまって
毎日毎日、それを食ってた。あとは卵とレバーとか。

モヤシは良いと思うんだけどね。
意外と栄養あるし、腹持ち良いし、何より安いし、調理も簡単。

自分の好きなモノの中で、大量に食っても大丈夫そうなもの探してみな。
431 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 00:18:12 ID:n6fSW+oG0
>>410
そうだったかもしれん。割と最近のTVだったと思う。
432 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 00:18:40 ID:35fHgm6k0
>>429
急激に落としてもいかんよ。
徐々に食事量を減らしていくんだわ。
運動量もストレッチから初めて負荷の高いものにしていく。
疲れている日はストレッチだけ。

ストレスがないし、続けやすい。
433 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 01:21:52 ID:Pc9dXkNOO
>>422
ゆぅさんは悪くないよ～

確かに、レスしてから2時間近くレスなけりゃ～無視された気分になるよ…
男にはレスしてるんだから…。
みんなも他の女の子来てもほったらかしだし
これじゃ～個人スレって言われてもしょーがないと思うよ？

小春さんは、素直で良い子って事になってるけど本当に素直で良い子なら、女の子にもレスするんじゃないかな？？
ゆぅさんは、お互い仲良く頑張ろうって言ってる訳だし…

小春さんがレスしたのって、結局ゆぅさんからショボーンレス(>>415)してからじゃん…

ゆぅさん、長時間ずっと待っててくれたんだよね…優しい子だと思うよ？？
434 ：ﾋﾝﾇｰ414：2005/10/22(土) 01:33:37 ID:M1KOzb1f0
>>420
>>427
スレ違いなのに答えてくれてありがとです(o*。_。)o
ためしてガッテンしてみます。
ちなみに豆乳は毎朝オールブランにかけて食べてるんですけどねぇ...(　= =) ﾄｵｲﾒ
でもがんがります(￣^￣ゞ
目指せ谷間！！！
435 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 01:49:52 ID:Pc9dXkNOO
ゆぅさん戻ってきてほしいなぁ…
短期間で一気に増えちゃうくらい、ストレス抱えて辛い思いしたんだね～

来たら気にしないでレスしてよ！！
応援するし、相談にも乗るよ～！！
436 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 02:27:07 ID:h/WWoXERO
はじめまして。
小春さん、頑張ってるんですね。
私も(*^o^)人(^-^*)ﾅｶｰﾏ に入りたいです!!
私は161㎝ 64㎏弱です。
しかし、小春さんよりも遥かに体重ありそうに思える肉付き!!
とにかく、ダルダルで横から見ると、胸＜腹 な体型ですorz
ﾅｶｰﾏおk でしたら、画像 貼りますので、小春さんよろしくお願いします。
437 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 03:04:44 ID:H/Y4rBtN0
まあなんだ。携帯で全部にレスしろっつ～のは・・・

ヒッキ～か粘着にしか出来ね～んじゃね～の？

細かい事気にしね～でマッタリ逝けや。
438 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 03:14:33 ID:0dOoM+rEO
なんか小説「電車男」みたいだね｡
439 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 03:42:30 ID:NqfyzlQFO
ゆぅはかなり嫌な女だな

小春さんガンガレ(･∀･)
自分もデブだからこのスレかなり参考になるよ

小春さんと身長、体型ほとんど同じw 体脂肪がﾆｸｲ…
440 ： ◆DjF4loFF3Y ：2005/10/22(土) 06:13:53 ID:Ij9vQJb/0
>>422 >>436
ここはえちねただから、かまって欲しければ
「うｐしろ」
まずはそれからだ！！
441 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 06:23:47 ID:BiqgCCk50
>>440　うpスレはえちねたから出て行け。
442 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 07:22:24 ID:FM2ZYxhO0
>>1
とりあえずデブは市ね！
話はそれからや！！
443 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/22(土) 07:31:37 ID:Mv9GaoJyO
おはようございます。
今からウォーキング逝ってくる。

うｐも報告もどんどんして自由につかってください(´∀｀)
みんなでダイエットしましょう！
ガンバレー。ガンバレー。ガンバロー。
444 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 07:35:09 ID:JDyW81GB0
あー

おれぽっちゃり気味が好き亜だからそれくらいでやめといてくれ
445 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 08:08:15 ID:NCRGO1CH0
小春おはよう！
朝からウォーキングか！
いいぞ。でも朝飯食ったか？
体重は一日一回じゃなく
何かやる毎に(飯の前・後、運動の前・後)
はかるんだぞ。
446 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 08:12:46 ID:Ij9vQJb/0
体重は一日一回で良いんじゃない？
でも、必ず書き留めてグラフにすること。
パソコンがあると良いのだけど。。。

私は３年続けてる。（切れ切れにだけどね）
できれば体脂肪計も付いてると良いと思う
447 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/22(土) 08:21:57 ID:Mv9GaoJyO
30分ウォーキングいってた。
タイマーを16分にセットして、なったところで折り返し。
体ぽかぽか、服は少しじっとりする位のペースでした。
448 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 08:22:58 ID:/FxpgZSYO
飯の前・後、運動の前・後以外にも
セックスの前・後、オナヌーの前後にも
ちゃんと計るんだぞ(･∀･)b
449 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/22(土) 08:26:17 ID:Mv9GaoJyO
タイマー。
http://e.pic.to/5uclb

家のすぐそばの河川敷ジョギングコースを歩いたんだけど
たまに交通量の多い橋を渡ってみた。
「知り合いにみられてるかも…」
「女子高生に笑われてるかも…」
と意識することで、姿勢を正してスタスタ歩けた。
外にでるって大切だね！結構楽しかったよﾟ+.(・∀・).+ﾟ
450 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/22(土) 08:30:06 ID:Mv9GaoJyO
体重は何かする前後、こまめにはかるのですね。努力。
パソコンはあるけどネトにつないでない。
体脂肪計はﾀｶｽ…お金を貯めて買いたい。

腹筋・背筋・腕立て30回にシャワー浴びたらまたくる。
451 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 08:33:27 ID:ZvzUJ8ApO
このスレぜんぜんエロくないじゃん！小春もちょっと考えろよ。もう少しﾇｹﾙのｱｯﾌﾟしろよ。
452 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 08:51:54 ID:ckhMA68bO
俺は別にぬけなくてもいいから　小春の痩せていく過程が見たいな　今の姿から目標達成までの姿をうｐするべし
453 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 08:52:25 ID:OxMott0VO
エロくなる途中だからいいんじゃない？
454 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 09:12:05 ID:f0PHk8bj0
痩せる仮定と身体の変化が大事なのに
小春は少しカン違いし始めてる。
自分で女神にとしてスレ進捗をするつもりなら
しっかりと裸していかなくては。
455 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 09:21:20 ID:ckhMA68bO
まだ風呂かな？
女は見られる事で美しくなるんだから、今の姿も是非拝見したい
456 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/22(土) 09:25:35 ID:Mv9GaoJyO
とりあえず体重おいておきますね
つhttp://e.pic.to/2nzdu
457 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 09:31:59 ID:ckhMA68bO
体重は分かった
今の姿が見たい
458 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 09:32:19 ID:nbG/8CUMO
あのさ～何でここのえちネタでやるの？
板違いだと思う…。
こういうのにあった板あるのに…
459 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 09:33:05 ID:ZvzUJ8ApO
>>454の言うとうりだと思う。あくまでもここはえっちねただからなぁ。 >>456だから裸をみせろよ。やせていく過程が見たいんだから。毎日ｱｯﾌﾟしなきゃ意味ないよ。
460 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 09:34:34 ID:5+O8/62k0
>>456
取りあえずネコを抱いて裸写真キボン
461 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 09:35:24 ID:nbG/8CUMO
正直デブ見ると吐気がする。
えちネタから出てってくだい。
完全に板違いです。
あと、写メやムービーうpするなら決まったらスレでしか出来ないんですよ？
削除の対象です。
462 ：>438：2005/10/22(土) 09:35:42 ID:0dOoM+rEO
小春ﾀｿ乙です｡ヌード見ました｡チムコ･オパーイ付けたら小春ﾀｿと､漏れも同じカラダ
になります｡ヤバい｡小春ﾀｿは偉いね｡がむばれ｡
ひろゆき､ここ見てるか？ 本にしたら印税､小春ﾀｿにちゃんと渡すんだぞｗ｡でも
えち板じゃ､本にするのは無理かｗ｡
463 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 09:37:47 ID:ckhMA68bO
興味ないヤツは　ここへ来なきゃいいんじゃないの？
464 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 09:39:25 ID:5+O8/62k0
>>463
俺もそう思う。自分の見たいところへ移ればいいのに
465 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 09:45:11 ID:ZvzUJ8ApO
みんな小春の裸見たくないの？
466 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 09:45:33 ID:f0PHk8bj0
>>463-464
そうじゃないんだぞ。
結局荒れてしまうことになるんだから基本は大事に
しようという忠告なの。
初めからそうしてないなら別だけどそういうコンセプト
でスタートしたんだから。
467 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 09:45:42 ID:nbG/8CUMO
来なきゃいいとか勘違いしないでくれる？
では何で写メスレとか削除されてるか分かるか？
来なきゃいいで済むなら削除されないだろ。
その前にここは板違いです。
こちらに移動して下さい。
http://i.i2ch.net/z/-/FN/i
468 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 09:47:20 ID:nbG/8CUMO
>>465
見たくない。吐気がする。
デブが見たいならデブ専女神スレ池。
469 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/22(土) 09:47:20 ID:Mv9GaoJyO
ともすれば板違いになっちゃうよね。
ご指摘いただきありがとございます。

見苦しい姿ですが…
http://e.pic.to/5uo5b
470 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 09:49:43 ID:nbG/8CUMO
>>469
板違いです。移動して下さい。
http://i.i2ch.net/z/-/FN/i
471 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 09:49:46 ID:f0PHk8bj0
そうそうこういうカミングアウトをしながら
スレテーマに沿って進んでいくことに価
値があるんじゃないか
472 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/22(土) 09:56:20 ID:Mv9GaoJyO
>>ID:nbG/8CUMOｻﾝ
デブが見苦しいのは承知の上だけど
だんだんとえちねたらしいスレにしていけるよう頑張るから
大目に見てもらえないかな？
不快な思いさせてｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。
473 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 09:56:21 ID:ZvzUJ8ApO
荒れるまえにこうすれば良かったのに。小春さん、ノートなんかより、自分自身をｱｯﾌﾟする事が大事です。応援してます。頑張って！
474 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 09:58:38 ID:ckhMA68bO
小春　別に巨デブじゃないじゃん
これくらいが好きだね　俺的には
475 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 10:00:57 ID:nbG/8CUMO
>>472
何故えちネタでやる意味があるの？
ダイエットスレとか沢山あるよ？
そこの板に行けば？
歓迎されるのに
476 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 10:01:23 ID:ZvzUJ8ApO
472気にしないで。そんな事より、飯やノートや体重計やらをﾀﾞﾗﾀﾞﾗのせないで
477 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/22(土) 10:20:00 ID:Mv9GaoJyO
了解しました。色々と気をつけます。
ありがとうございました。
478 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 10:24:55 ID:f0PHk8bj0
いえいえお互い楽しく頑張りましょう
479 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 10:29:51 ID:ckhMA68bO
一件落着？
小春ガンバレ！　少しづつでいいからエロぃ女神になるのだょ
480 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 10:30:45 ID:NCRGO1CH0
殺伐としたうｐスレや
住人が誰それ構わずちやほやする女神スレより
いいと思うがね。

馬鹿が自治ぶってるレスもう飽きたよ。
481 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 10:33:04 ID:equz5DM10
winny?
482 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 10:39:24 ID:yhKzMAq90
no. nancy!
483 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 10:51:37 ID:h/WWoXERO
>>436ですが…。
小春さん、スルーですか、そうですか(´・ω・｀)
できれば一緒に頑張りたかったｹﾄﾞ…
では、おじゃましましたﾉｼ
484 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/22(土) 10:59:04 ID:Mv9GaoJyO
あの…>>443はとくに>>436ｻﾝを意識して書いたんですが。。
スルーにみえる態度が多いみたいでほんとうｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。
485 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 11:02:20 ID:5OCiNs/Z0
>>483
まぁまぁ、携帯からだとすべてにレスするの大変だから大目にみてやれよ。

とりあえずうｐすれば？レスつくだろ。
486 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 11:04:48 ID:Pqh9TJ8W0
性格いいなあ、小春ちゃん。
こんないい子が激しくエッチになっていく様を想像するだけで抜ける。
487 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 11:10:15 ID:vIHHh9+w0
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿ ／-　イ､_
　　　　　　　　　　 ＿＿　　　　　 　　／: : : : : : : : : : : (
　　　　　　　　　 〈〈〈〈　ヽ　　　　　/: : : : ::;:;: ;: ;:;: ; : : : ::ゝ
　　　　　　　　　　〈⊃　　}　　　　　{:: : : :ノ　--‐'　､_＼: : ::｝
　　 ∩＿＿＿∩　 |　　 |　　　　　 {:: : :ノ ,_;:;:;ノ､ ェｪ ヾ: :::}
　　 | ノ　　　　　 ヽ !　　 !　　　、　　ｌ: :ﾉ　／二―-､　|: ::ﾉ
　　/　　●　　　● |　　/　　　，,･_　　|　/／　 ￣7/ /::ノ
　 |　　　　( _●_)　 ミ／　, ’,∴ ･　¨　 〉(_二─-┘{／
　彡､　　　|∪|　　／　　､･∵ ’　　／､／/|　￣￣ヽ
/　＿＿　 ヽノ　/　　　　　　　　 ／　　 //　|／／＼ 〉
(＿＿＿）　　　/　　　　　　　 　/　　　 //　　 /＼ ／
　　　　　　　/　　　　　　　 　 / 　　　　　　　/　

小春をいじめる奴は俺が許さないｸﾏｰ
488 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 11:14:36 ID:5OCiNs/Z0
って、即レスしてるがな。小春ええ娘や～
489 ：夏樹 ◆1oKmZSIAF. ：2005/10/22(土) 11:26:33 ID:h/WWoXERO
小春さんありがとう。
じゃあﾅｶｰﾏ入りしますね！
一緒にガンバローo(^▽^)o
http://f.pic.to/4lnvx
490 ：夏樹 ◆1oKmZSIAF. ：2005/10/22(土) 11:30:38 ID:h/WWoXERO
連投ｽﾏｿ
昨日の夜、風呂上がりに撮ったモノです。
身長は161センチ
年は23歳 なので、痩せるにはラストチャンスかと思われ…
491 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 11:31:07 ID:qyu/8M1I0
二人ともo(*⌒O⌒)ｂふぁいとっ!!
492 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 11:32:36 ID:SUQIxfMqO
( ´,∋`)なにげにこのスレ削除依頼出されてるんだなｗ
493 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 11:33:20 ID:5+O8/62k0
>>489
夏樹ちゃんイイー
応援するぞ
494 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 11:33:26 ID:qyu/8M1I0
>>490
焦るな、じっくり落とさなきゃ体壊すぞ
まだまだ若いんだから無問題！
495 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 11:35:28 ID:G42YW2cj0
「２ちゃんねるでひそかなブーム、裸うｐダイエット！」って紹介される日も近いか？
496 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 11:49:01 ID:0dOoM+rEO
>469 小春ﾀｿ
一応えち板だから､１日一回､その程度でいいからヌードや水着をうあっＰ汁｡
さすれば､自治厨をスルーできる｡
497 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 11:50:40 ID:vyE1TfL30
小春さん。
何だか色々言われているみたいだけど
圧倒的に好意的に見ている奴の方が
多いんだから頑張れ。
ここはレスいっぱいつくし、
携帯ではきついでしょ。
498 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 11:51:01 ID:Roy2ZZdz0
このスレいいなｗ
オレも体重減らそうと毎日ジョグしてんだけど
このスレみながらなら続けられそうな希ガス。。
499 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 11:51:58 ID:vyE1TfL30
>>496
そうそう。何でも良いから
とりあえずうpするのが良いよ。
500 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 11:53:55 ID:qyu/8M1I0
>>498
おまいも体重と腹をうｐしてｶﾞﾝ(　ﾟдﾟ)ｶﾞﾚ
501 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 12:00:14 ID:SUQIxfMqO
削除理由･詳細･その他:
GL3 ｺﾃﾊﾝが占有している･閉鎖的な使用法を目的としている

小春 ◆3JxjAaHXNs の専用ｽﾚｯﾄﾞです


( ´,∋`)どれも当てはまらないから無問題だなｗ
ﾀﾞｲｴｯﾄに縁ないけど応援ｗｗ
502 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 12:01:44 ID:6c7vgITf0
(・ε・)ﾉｼ
やっぱりくちばしはいいやつだ！
503 ：夏樹 ◆1oKmZSIAF. ：2005/10/22(土) 12:04:39 ID:h/WWoXERO
応援してくださった方、ありがとうございます!!
期待を裏切らない様に頑張って痩せて、女神になるぞ～(≧▽≦)ゞ
一応、今朝の体重と下着姿をうpしました。
これから、ｶﾞｲｼｭﾂのスープの材料買いにいってきまつ!!
いつも車で行くｹﾄﾞ、今日からはﾁｬﾘで頑張るよ～
504 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 12:06:55 ID:SUQIxfMqO
Σ(;´,∋`)！？

壁|彡ｻｯ ⌒Y⌒∋ﾞ
505 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 12:15:24 ID:A39nrOk30
>>503
IDがERO
506 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 12:24:02 ID:wOLw/MYjO
太った♀のｱｿｺは、臭いが栗の花の香りがした
痩せた女は臭いｼﾅｶｯﾀ
507 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/22(土) 13:41:06 ID:Mv9GaoJyO
みんなみんないいやつだ(ノД｀)ﾟ･ﾟ
スレたてたときは８割が「デブはｶｴﾚ!」「三段腹ｷﾓｰ」なレスで埋まると思ってたんだけど
こんなにいい人達♂♀ばかりが集まるなんて夢にも思わなかった…
508 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 13:44:19 ID:D6q44p7UO
それは、小春ちゃんがいい子だからだよ。
クチバシタソ！最高っ！
だ　い　す　き　だ　！
509 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/22(土) 13:45:31 ID:Mv9GaoJyO
>>夏樹ｻﾝ
うｐ(・∀・)ﾅｲｽ！
体重計おそろいですね、一緒にガンバロー。
ちょうど10キロ、おいつけるよう努力しなきゃ(´∀｀)

♀も♂もうｐして報告して気持ちもちあげていきまっしょい。
510 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/22(土) 13:48:31 ID:Mv9GaoJyO
私も

　だ　い　す　き　だ　！　



このスレの人みんな大すきだ(･∀･)よ!
511 ：苺：2005/10/22(土) 13:51:42 ID:TGu7SXEAO
うちもﾔﾊﾞｲ…背がないのに体重はあるっ…
|Д`)<見せられない
512 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 13:54:40 ID:92eOtc0W0
>>511
でも、おっぱいもあるはずだ。うｐ、うｐ！
513 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 13:56:43 ID:Y+Hv+ca9o
このスレの女神は、うPしてみんなに見せましょう！見ないとマジなのか判らない
514 ：苺：2005/10/22(土) 13:58:51 ID:TGu7SXEAO
うち、あんま胸ないの…
ただのおでぶ…
　　　　　　ﾔｾﾀｲﾖ>(⊃Д|
515 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 14:11:47 ID:92eOtc0W0
>>514
まずは身長、体重を書いてみれ。
516 ：苺：2005/10/22(土) 14:25:13 ID:TGu7SXEAO
えと…

154／60 です…
また体重増えてた…
517 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 14:29:00 ID:D/jhO6jVO
おデブさんの貧乳激しく見たいw
518 ：夏樹 ◆1oKmZSIAF. ：2005/10/22(土) 14:34:51 ID:h/WWoXERO
小春さん、筋トレ結構頑張ってらっしゃいますね～！ｽｺﾞｲ(´∀｀)
私は激しい筋トレ苦手なので、スロトレにします(^_^;)
効果はゆっくりだろうｹﾄﾞ、続けられるのが一番かなと。
苺さ～ん!! 一緒に頑張りましょうよ～(ノ^^)八(^^ )ノ
待ってますね～。
519 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 14:35:38 ID:92eOtc0W0
>>516
ちょっと体重あるかな。
やる気があるなら努力して痩せてみれば？

痩せたい奴は、過食症とか拒食症にはならないように、くれぐれも
気をつけて頑張れ。
520 ：夏樹 ◆1oKmZSIAF. ：2005/10/22(土) 14:43:05 ID:h/WWoXERO
>>519 さん
過食・拒食…アタシだorz
ハタチの頃振られたショックで拒食症→ﾔﾊﾞｲ!と思って食べ出したら過食…
拒食の時に筋肉まで落ちてしまい、現在脂肪しかないの…
引き締まりたいよ～ｳﾜｧｧｧﾝ
521 ：苺：2005/10/22(土) 14:43:12 ID:TGu7SXEAO
はい、私も頑張って痩せるようにします！
|∀･)/<ｴｲｴｲｵｰ!!!
522 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 14:46:07 ID:ckhMA68bO
ちょっと落ちてたうちに　いい雰囲気になってるなぁ
やっぱこうでなくちゃ　みんなで将来の女神を見守って行こうではありませんか
523 ：なかの：2005/10/22(土) 15:07:38 ID:mmPp6HgrO
このスレ見てたら
デブのセフレとやりたくなったよwwww
524 ：60：2005/10/22(土) 15:19:55 ID:lUWzs8890
>>408
かなり亀だけど、
有酸素運動は始めて20分で効果がでるよ
保健の授業でならったから間違いないと思う(´∀｀)
小春がんがれ～
525 ：夏樹 ◆1oKmZSIAF. ：2005/10/22(土) 15:21:32 ID:h/WWoXERO
http://f.pic.to/4lnvx
に、ないフェイスラインをうｐしました。
顔ヤセ方法 教えて下さい。笑うと二重顎だょ…
526 ：60：2005/10/22(土) 15:27:34 ID:lUWzs8890
>>525
ﾉｼ
あごラインあると思うけどなぁ･･･
527 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 15:28:34 ID:ytzb7jX50
ここは公共の掲示板なんだよｗｗ
みんながルール守らなくては成立しないんだ
とりあえず板移ってくれ
528 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 15:28:35 ID:92eOtc0W0
>>520
頑張って痩せられたら、すごいことだけど、デブだからって、自分の人格まで
否定しないように気をつけて。
>>525
顔きれいっぽいじゃん。
529 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 15:29:50 ID:/5si/ybc0
>>525
夏樹さんはじめまして♪
写メで見る限り顎のライン結構きれいに出てると思うけどなぁ・・
530 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 15:29:54 ID:ytzb7jX50
おれはデブ嫌うじゃないがわざわざうｐしてる女をみると吐き気がする
さっさと消えろブス
531 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 15:32:25 ID:J0EugmZH0
>>530
嫌うじゃないが←？？？
wwwww

532 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 15:35:20 ID:ZQv8e4i00
>>456
今の自分とほとんど同じ体重だな・・・。
当方♂だからうｐしないけど（当然か）
こっそりとダイエットに参加しようかな・・・。
533 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 15:36:52 ID:6c7vgITf0
顔やせマッサージ
小鼻の横に人差し指と中指をそろえて置き
人差し指のあたる部分を回すようにマッサージ。
20回ほど回したら、
中指で耳を前に倒し人差し指で耳の後ろ(付け根)を
軽くはじくように10回ほど叩く。
終わったら耳の下からあごにかけてなでおろす。
両側10回づつくらい。

文章にするのは難しいね。ｗｗ
534 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 15:37:16 ID:vyE1TfL30
お昼寝？
535 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 15:40:38 ID:B7PC+dg90
＞小春さん
個人的には痩せないほうが好きだ。
古い画像はパスを付けるか何かしないと、
他のスレに転載される恐れ有り。
536 ：夏樹 ◆1oKmZSIAF. ：2005/10/22(土) 15:46:49 ID:h/WWoXERO
>>528 さん >>529 さん
お世辞でも嬉しいです(ノ_・。)。
しかし、優しさに甘えず現実を受け止めなくては!! 私はデブだ!!!
頑張ります。皆さんの前に女神として出れるように！
今からスープの下ごしらえしますね～
537 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 15:52:21 ID:3M9Apcqn0
　 _ 　 ∩
(　ﾟ∀ﾟ)彡　小春ﾀｿ！夏樹ﾀｿ！
　⊂彡
538 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 16:07:16 ID:B7PC+dg90
>夏樹さん
夏樹さんも画像放置に注意
痩せない方が良いよ
539 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 16:15:28 ID:4aE/HxgF0
痩せないほうがいいって
…おまえの一般的でないキモイ嗜好を押し付けんなよｗ

痩せたほうが服もきれいに着れるし周りの目も変わってくるんで
小春さん、夏樹さん頑張ってください
540 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 16:22:07 ID:Pc9dXkNOO
本当に心のいい女は簡単に裸うＰしないっつーの！！
まあ褒めとけば小春みたいなバカ女が、勘違いして調子コイてうＰしてくるんだろーけどなぁ
馬鹿と鋏は使いようって言うし、抜く為に利用してる奴がほとんどだろーがな
本当に素直にいい女だと思ってる男いんの？？
正体はただの露出変態ブタ女！
ポチャは好きだが軽い女は好かん。
真剣に痩せる気あるようには見えないね！
みんな釣られすぎ
541 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 16:30:34 ID:4aE/HxgF0
↑釣られてんのはおまえだろ
542 ：なかの：2005/10/22(土) 16:32:57 ID:mmPp6HgrO
いろんな価値観があるんですよ世の中には
迷惑被ってるわけではあるまいに
543 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 16:43:51 ID:VlCrJqaio
世の中にはﾎﾟﾁｬじゃないとダメな男だっているんだよ。ここに！
544 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 16:43:52 ID:0ROWeuKSO
>>540=>>433>>435
はいはいﾜﾛｽﾜﾛｽ
545 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 16:45:23 ID:LXeQgShJ0
>>544
壮大だなぁｗ
546 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 16:48:09 ID:yWii7Ki10
>>544
よく見つけた
547 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 16:49:39 ID:IzRfNiyQ0
専ブラ使ってればわかるべ
548 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 16:51:20 ID:Pc9dXkNOO
価値観って言うなら自分の女も裸にしてうPするんだな
俺ならそんな事するような女とは付き合えん

付け足すが、初は応援するつもりだったんだぞ！！
うPに気付く前までは…
コレを真剣だって言うなら、真面目に真剣に痩せようと努力している人に失礼だと思わないか？？
まあ、たんに裸を見たいだけの奴もいるだろうが
549 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 16:53:32 ID:LXeQgShJ0
ようわからんｗｗ
550 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 16:54:54 ID:l0GE2U3Go
>>548　　　　　　　　　　　じゃ、来るな！書くな！見るな！
551 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 16:55:08 ID:0ROWeuKSO
>>540
女だろおまえｗ
552 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 16:56:02 ID:IzRfNiyQ0
>>548
んじゃこなきゃいい
553 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 16:57:41 ID:7zOtwsO00
まあいいや、とりあえず
　 _ 　 ∩
(　ﾟ∀ﾟ)彡　小春ﾀｿ！夏樹ﾀｿ！
　⊂彡
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
554 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 16:58:45 ID:dn3zGVO+0
うｐしないなら板違いだ、ここはpink板だ！
と言われ、うｐすると露出変態ブタ女！と言われ・・・
555 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 16:59:33 ID:7zOtwsO00
555
556 ：ゆぅ：2005/10/22(土) 17:15:26 ID:kb1DstrS0
｜ﾟДﾟ)･･･
お邪魔ですか？？
557 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 17:16:40 ID:vyE1TfL30
どこいったぁ～？
558 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 17:16:47 ID:92eOtc0W0
>>556
ゆぅﾀｿもうｐしてみるか？
559 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 17:18:03 ID:j3OJ0Rt30
ぽちゃフェチの漏はチョ～萌えるぅ～！！！！
ありがとう！みんな大好きだぁ～
560 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 17:20:02 ID:vyE1TfL30
|дﾟ)
561 ：ゆぅ：2005/10/22(土) 17:24:03 ID:kb1DstrS0
昨日はゴメンナサイ(´；ω；`)ｳｯ…
小春さんとすれ違いになってしまっていたみたいです･･･
今帰ってきて確認しました
レスしても、小春さん以外の誰からも何もレス帰ってこないから邪魔なのかと･･･
ただ、まだ体をうｐする勇気が無いので、初めはレスから参加させてください･･･
やっぱりうｐ出来ないと参加ＮＧですか？？
562 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 17:32:28 ID:92eOtc0W0
>>561
うｐしたらって言ったけど、結局は自分の好きにしたらいいがな。
563 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 17:32:29 ID:cshDtD0O0
>>561
ダイエットしたいなら身長体重さらして参加汁
564 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 17:32:29 ID:VVVe6qVaO
561当たり前じゃ、うせろ！
565 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 17:33:48 ID:vyE1TfL30
>>561
きっとダメではないんだろうけど。
一応こういうところだから、コテハン
なら酉くらいは付けた方がよろしいかと。
566 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 17:35:40 ID:R3niPfdFO
好きにしたらいいじゃん。
身体晒したくないなら晒さなければいいし。
気楽に楽しくね
567 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 17:36:42 ID:XOSdj+FX0
>>561
小春さんは携帯の時が多いみたいだし、ずっとこのスレも覗いてもいられないだろうし
誰もいない時間帯もあるだけで、邪魔扱いはしてないと思いますよ！
568 ：ゆぅ：2005/10/22(土) 17:41:09 ID:kb1DstrS0
酉？？
ゴメンナサイ、初心者なのでよく分からないんですけど・・・
教えていただければ嬉しいのですが
569 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 17:41:15 ID:Pc9dXkNOO
また増えたよ…
570 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 17:43:42 ID:s5fTxtOQ0
>>568
酉＝トリップ
名前欄に#好きな文字列でおｋ
571 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 17:44:19 ID:R3niPfdFO
酉＝トリップ

ゆぅの後に#.......て付けてみて。
.......の所は何でもゆぅちゃんの好きな言葉を入れればオッケ。
ひらがな、漢字、数字、なんでもいいよ
572 ：ゆぅ：2005/10/22(土) 17:46:49 ID:kb1DstrS0
ごめんなさい～、トリップ？？
ここで聞くのは間違ってますよね？？
身長、体重は確認してから教えます！！
573 ：コピペ：2005/10/22(土) 17:47:09 ID:92eOtc0W0
★スレにカキコの時は『トリップ』を付けて下さい。
『名前欄で半角#の後に文字』でトリップが出ます。
例．　なまえ#内緒だよ　→　なまえ ◆GCa6kgSRD2

#のあとに続く文字列は（上の例では、「内緒だよ」）複雑なものにしといてね。
574 ：夏樹 ◆1oKmZSIAF. ：2005/10/22(土) 17:47:33 ID:h/WWoXERO
ゆぅさん、こんばんは！
私的にはダイエットﾅｶｰﾏは多い方が、やる気出るので、レスだけでも歓迎です(^▽^)

色々書かれていますが、一応、ここはpink板だし、見られる!という意識もダイエットに必要かと思い、裸など晒しております。
ある意味グロ画像なので、苦手な方はお気を付けて下さい。
とりあえず、今までの消しますね。
応援して頂いてる方々、本当にありがとうございます！
励まして頂けるのが、こんなに力になるとは!!
伝説の板になれる様、女神になれる様、精進したく思います(｀・ω・´)
これから、ちょっと出かけてきます。 また夜にでも現れますね～ ﾉｼ
575 ：ゆぅ ◆6Ijn8Vglcc ：2005/10/22(土) 17:53:02 ID:kb1DstrS0
コレでイイですか？？
576 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 17:53:21 ID:cshDtD0O0
>>575
おｋ
577 ：60：2005/10/22(土) 17:57:22 ID:lUWzs8890
>>572
酉の説明は>>570-571で説明してくれてるから試してみたら？

私もうｐはできないけど参加？キボン
157の66ですorz
578 ：ゆぅ ◆6Ijn8Vglcc ：2005/10/22(土) 17:58:42 ID:kb1DstrS0
今から夕食です～！！
家族と同居なのでマメには出来ないかもしれませんが
小春さん、夏樹さんよろしく！！
ここは素敵な男性が多いので楽しくなりそうです！
そのうち顔か体の一部、うｐできるように頑張ります
Ｈなのはまだ無理だけど・・
ちょっと失礼します！！
夕食食べて、体重はかったらまた来ます～！！
579 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 18:04:48 ID:Pqh9TJ8W0
>>578
まずは着衣でうｐするが良いと思われ
580 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 18:26:59 ID:Q57Q/zeao
ここは、えち板なんだから、下着姿が最低条件じゃないのかな？
581 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/22(土) 18:30:38 ID:Mv9GaoJyO
ここまで読んだ。
人が増えててｳﾚｼｲ。
このスレみて頑張りたいって人もｲﾊﾟｰｲでｳﾚｼｲ。
582 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/22(土) 18:32:46 ID:Mv9GaoJyO
積極的に

コテ酉つけて参加！
最終的に女神になってうｐするためにダイエット！

っていう人なら、とりあえず参加表明？で
体重計にのった写メをうｐしてくれればいいんじゃないかなあと提案してみる。
583 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 18:33:49 ID:F6dsoKcn0
>>581
仲間ｲﾊﾟｰｲ増えてよかったな。

おまいが最初にリタイアすんなよ！
584 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/22(土) 18:35:06 ID:Mv9GaoJyO
あい(・∀・)！

でもそんな厳密な区別とかいらないよね。
コテつけても名無しでも自由にｲﾊﾟｰｲレスしてもらって
いいスレになってくれれば嬉しいです(´∀｀).+
585 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 18:41:20 ID:Pc9dXkNOO
嫌な気分になってしまってた
前彼女がうＰに近い事して別れた経験あったから（露出好きだったらしい）
苛々して完璧八つ当たり…
冷静になって反省した
m(._.)mスマン、大人ゲなかったよ
痩せようとするのはいいことだから、これからはヒッソリ応援させてもらう
(^_^;)ｽﾏｿ
586 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 18:41:55 ID:1npKogAo0
小春みたいに体晒さないなら参加は止めてほしいな。
587 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 18:45:02 ID:wOLw/MYjO
初エッチのとき♂は｢・・・｣ なんて言うたか？
588 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 18:52:06 ID:fz3TAGAA0
>>578
ゆぅさん。エロに抵抗がある、うpしないというなら、他に美容板という、エロじゃない板が
ありますので、そちらに移動したらいかがですが、そのほうがゆぅさんにとってもいいかも。
http://life7.2ch.net/diet/
589 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 18:59:07 ID:wOLw/MYjO
小春は エロ毛をだせー。
590 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 19:01:35 ID:aSM1NdUo0
>>588に同意。だよなぁ。晒すつもりがないなら何もここじゃなくて
美容板でおｋだな。無理にここにいても叩かれるだけだよ。
小春・夏樹を見習えっちゅう事で・・・
591 ：ゆぅ ◆6Ijn8Vglcc ：2005/10/22(土) 19:45:31 ID:kb1DstrS0
(´；ω；`)ｳｯ…
こんばんは・・・
着衣から少しずつうｐで、最終的には下着ぐらいなら・・・とは考えていましたが
すぐにじゃないといけないなら、やっぱりスレ違いですよね(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
一応、顔の一部とピッタリしたキャミの上半身、体重計うｐを･･･と思って用意はしてたんですが
ゴメンナサイ(ﾉД`)ｼｸｼｸ
他のスレへ行こうかと思います･･･
592 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 19:47:41 ID:F6dsoKcn0
>>591
とりあえずうｐ汁！話はそれからだ。
593 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 19:48:54 ID:agr/X3Ce0
ここって別にうｐｽﾚじゃないんだから、いきなり裸うｐする必要ないんじゃね？
594 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 19:55:44 ID:cshDtD0O0
>>591
行かなくても良いいよ
あおりあらしはスルーで
595 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 20:07:37 ID:5+O8/62k0
>>591
戻っておいで
たくさんいたほうが楽しいじゃん
596 ：ゆぅ ◆6Ijn8Vglcc ：2005/10/22(土) 20:25:13 ID:kb1DstrS0
考えましたが顔の一部、キャミでの上半身、体重計をうｐします
いまの私には限界なので、コレで許してください・・・
映りが悪くて、キャミがオバサンっぽくなっちゃってるのが ( ﾟДﾟ)ﾋｮｴｰです
すぐ消すと思います・・・
身長は156㌢、胸はＧ･･･？？Ｆだと少しキツイので・・・

http://e.pic.to/2ptpe

597 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 20:30:18 ID:5+O8/62k0
>>596
イイヨイイヨ
１５６の６２だと一番おいしい体系だなぁ
ぽちゃ好きにとっては現状を維持してもらいたいんだけどｗ
これからもヨロ～
598 ：ゆぅ ◆6Ijn8Vglcc ：2005/10/22(土) 20:33:02 ID:kb1DstrS0
>>597
ｱﾘｶﾞﾄー(´▽｀)ーーーｳ！！
これから頑張ってダイエットに励みます！！
599 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 20:35:19 ID:EuNNfKnY0
萌え～～！
ゆぅたんの体に抱きつきたい(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
もっと見たいです！おねがいします！
600 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 20:40:31 ID:P+n2tdB90
かわいい
601 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 20:42:35 ID:+P1JzRp30
>>596

むしろ、現状でもかなり美味しそうな身体なんだがな・・・。
ダイエットするの、ある意味もったいないかも。
602 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 20:44:22 ID:EuNNfKnY0
ダイエットしなくてもいいよ！
今のままが一番(*^ーﾟ)b
603 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 20:47:19 ID:Pqh9TJ8W0
>>596
恥じらいながらの晒しが(・∀・)ｲｲ!
604 ：ゆぅ ◆6Ijn8Vglcc ：2005/10/22(土) 20:57:08 ID:kb1DstrS0
" °･:,｡★＼( ´_ゝ`)♪ありがとう♪(´ι _` )/★,｡･:･° "
嬉しいですぅ･･･
これから出かけなきゃいけなくなったので、コレで失礼します・・・
(*・∀・*)
また来れたら来ます・・・
｡.:*･゜从n＾ヮ＾)ηﾟ･*:.｡.ﾐ ☆ﾉ ｼﾞｬ､ﾏﾀ
605 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 21:08:39 ID:EuNNfKnY0
今日はありがとう♪また待ってるよ～ノシ
606 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 21:23:15 ID:57v3ZmH60
君は全然太ってないよという反応待ちって感じがするけど
607 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 21:41:48 ID:0JTQOY9G0
消すのはえーよ。。
608 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 22:27:47 ID:OUsRYHym0

太ってるのが痩せていく過程、その履歴を公開するんだよね？
何で消すんだ？

ゆうって人、ただの見せたがりじゃねーか
609 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 22:42:10 ID:1npKogAo0
消すなら尚更どっかいってくれ。
610 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 22:42:15 ID:H/Y4rBtN0
>>586
そういう奴はまず自分の（ｒｙ・・・
611 ：えっちな21禁さん：2005/10/22(土) 22:45:49 ID:4aE/HxgF0
？
えっちねたの晒しスレって消すのが普通じゃねーの？
いつまでも貼ってるほうがおかしいだろ
612 ：夏樹 ◆1oKmZSIAF. ：2005/10/22(土) 23:49:51 ID:h/WWoXERO
ただいま！
ゆぅさん、勇気を出してうｐなさったのですね。 ｵﾒﾃﾞﾄ(*゜▽゜ノノ゛☆
私は見れなかったんですが、皆さんのレス見てるとぽっちゃりﾀﾝでおデブではないみたいですね。 私も、まずはぽっちゃり目指して頑張るよ～p(^-^)q
とりあえず、今からお風呂入って来ます!!
写真撮れたらうｐしますね～。
しかし、お風呂でケータイが壊れないか不安(>_<)
613 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 00:01:42 ID:BC0iex5WO
携帯壊さないようにね☆
614 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 00:02:46 ID:m7G2oGhs0
おかえり
直接ぬらさなきゃ平気だと思うよ
615 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 00:25:38 ID:rM874xuSO
こんばんは
け
616 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 00:27:41 ID:0APgY6SaO
豚のエムじ怪脚、はみたくねえ
617 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 00:28:46 ID:vPdvv2sY0
俺は見たい。みたいぞ
618 ：夏樹 ◆1oKmZSIAF. ：2005/10/23(日) 00:30:26 ID:URhQ0V44O
一応お風呂中です…
アングルなどダメダメですね(´・ω・｀)
カメラが自在に動く機種にすれば良かった…orz
http://f.pic.to/4lnvx
半身浴中なので、あと30分は入浴するぞ！…暑い(#^-^#)
619 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 00:50:38 ID:RVLoWiZU0
小春、画像パス教えてください
620 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 00:55:32 ID:4QMIk/xt0
>>681
肌すべすべ～
621 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 00:58:00 ID:I1HEyHIm0
↑
>>618の間違い　ごめん
ってなんで俺が謝らなあかんねんっ
622 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 01:06:21 ID:VRuAvjbi0
画像2個だけ？
623 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 01:09:28 ID:eE/LgJTQ0
お風呂で洗ったとこみたいよ～
624 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/23(日) 01:11:57 ID:MUcZ3dcoO
625 ：620：2005/10/23(日) 01:13:14 ID:BErM9obE0
>>621
おまいイイ奴だなｗｗ

すんまそ
626 ：夏樹 ◆1oKmZSIAF. ：2005/10/23(日) 01:13:27 ID:URhQ0V44O
まだお風呂中です(#'-'#) 汗いっぱいかいてきた!ｷﾓﾁｲｲ!!
http://f.pic.to/4lnvx
画像追加しました。
体洗い中のを。ウチはお風呂に鏡がないので、シャワー引っ掛ける所に置いて一枚☆
見苦しくてスミマセン
627 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/23(日) 01:14:04 ID:MUcZ3dcoO
すいません…手がふるえて…ごめんなさう。
とりあえずたたいま。
なつきさん半身欲がんばとて、
628 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/23(日) 01:16:22 ID:MUcZ3dcoO
本当ひどい、ごめんなさい。

なつきさん肌綺麗だね！あわあわだあ。

パスは半角小文字でこはるです。
629 ：夏樹 ◆1oKmZSIAF. ：2005/10/23(日) 01:16:45 ID:URhQ0V44O
小春さんおかえりー(=^▽^=)ノ
寒いの??大丈夫ですか？
630 ：夏樹 ◆1oKmZSIAF. ：2005/10/23(日) 01:20:15 ID:URhQ0V44O
>小春さん
いやいや、ライトのおかげですよ…
やっぱりハタチ過ぎてからは肌衰えまくり(´・ω・｀)
謙遜やお世辞じゃなく、小春さんに完敗ですよ…
631 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 01:20:40 ID:Bra4JqvT0
お約束の今日の体重チェックは？
632 ：小春 ◆3JxjAaHXNs ：2005/10/23(日) 01:21:15 ID:MUcZ3dcoO
生まれて初めてストーカーされかけました。。
友達のうちにいましたまだぶるぶる震えてる。
ごめんなさい、本当、安心したくてこのスレきてみたんです。
ちょっとおかしいしでなしてきます。

夏樹さんお疲れ！汗かいたかな？
ゆぅさんもうぷお疲れさまでした。
次はみれるといいな、みんなでがんばろーね！
633 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 01:24:19 ID:m7G2oGhs0
どした？
634 ：なな：2005/10/23(日) 01:24:33 ID:L3/HcXYn0
ストカーってやだね。近所にストーカーで捕まったやつが居るんだよね。ホンでそいつから家に電話かかってきて・・。
635 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 01:24:35 ID:f2IYJSgZ0
登場人物が多くなって誰が誰やらわからなくなってきた。
次スレではエントリーしてる巨デブ女の紹介文も載せてけれ。

巨デブ女　←　愛情を込めて言ってるだけねん。発奮して頑張ってくれ。
636 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 01:29:21 ID:/zctjo890
おれなんか１６８で９６ｋｇだぞ何が巨デブだコロすぞほんとに
637 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 01:30:28 ID:f2IYJSgZ0
>>636
お前もがんがれ。
638 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 01:30:40 ID:JjdUg/aD0
小春も夏樹もゆぅも、痩せたりせず今のままで充分魅力的なのに…
世の中にはポチャ好き男が結構潜んでることに気付いてないのかな？
639 ：夏樹 ◆1oKmZSIAF. ：2005/10/23(日) 01:31:34 ID:URhQ0V44O
>>631 さん
まだお風呂なので、上がったら計ってうｐします。
小春さん、大丈夫!?
怖かったでしょう…もうお友達の家なの?
ストーカー、夜道の痴漢は私も経験ｱﾘなので、少しだけなら気持ち分かるかもしれない。
とりあえず、しばらくは絶対一人で行動しないで！ 暗くなったら絶対だよ!!
今、友達の家ならとりあえず、あったかいお茶でも飲んで落ち着いて。
いっぱい泣いていいからさ。
落ち着いたら、お風呂。湯船に浸かった方がいいよ。
女友達の家なら、一緒にお風呂入って。怖かったね。大丈夫だよ。 小春さん、友達もみんな守ってくれるよ！
640 ：苺：2005/10/23(日) 01:37:02 ID:pmc2IRoeO
女の子にとって、太ってるのは辛いのよ…
私は、太ってる女の子でも可愛いと思うけれどv
641 ：夏樹 ◆1oKmZSIAF. ：2005/10/23(日) 01:38:57 ID:URhQ0V44O
>小春さん
ゴメン、よく読んだらもう、小春さんの家なんだね。
もしかして、一人??とりあえず、戸締まりだけはキッチリして。
電話も友達、家族以外はムシ!! 音が怖いなら、マナーモードよ。
一人なら、テレビつけっぱなしとかで、少しでも気を紛らわしてね
642 ：夏樹 ◆1oKmZSIAF. ：2005/10/23(日) 01:45:07 ID:URhQ0V44O
苺さん、いらっしゃーい！
私も、ガリガリなのはあんまり好きじゃないｹﾄﾞ、現在の私はただのデブだ！
ｵｻﾚしても、醜いのだ!! なので、ｶﾞﾝｶﾞﾙ(｀・ω・´)
長風呂すぎて、湯が冷めた。 もうちょっとあっためてから上がります
643 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 01:47:55 ID:oUXZgV9n0
>>夏樹 ◆1oKmZSIAF
携帯で長文オツ
644 ：夏樹 ◆1oKmZSIAF. ：2005/10/23(日) 01:49:57 ID:URhQ0V44O
一応、待っててくださった方に申し訳ないので、追加で片乳うｐです。
汗だくになったら乳輪がデカくなった希ガス…
http://f.pic.to/4lnvx
645 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 01:53:52 ID:OkWuaSH9o
夏樹の乳首ペロペロしたいな
646 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 01:53:57 ID:f2IYJSgZ0
>>644
乳輪は寒ければ縮むよね。暑いところにいれば半径大きくなんのかね。

ティクビ吸ったろか…。
647 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 01:55:04 ID:oUXZgV9n0
>>夏樹 ◆1oKmZSIAF
②人待ってて良かったね
648 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 02:01:47 ID:wv9HXFxS0
あー一緒に入りてぇー
649 ：夏樹 ◆1oKmZSIAF. ：2005/10/23(日) 02:02:54 ID:URhQ0V44O
ありがとうございます。
汗だく効果か?? 体重ちょっとだけ減ってました＼(^_^)／
しかし、やっぱりボディーラインに変化なしorz
さっきのに、追加しときました。
650 ：苺：2005/10/23(日) 02:03:19 ID:pmc2IRoeO
夏樹さん＞

でも、ｵｻﾚするのは良いことですよv
それに、最近はｵｻﾚを怠ってる娘も多いし…
折角♀に生まれたんだったら、ｵｻﾚしなきゃ損v
651 ：夏樹 ◆1oKmZSIAF. ：2005/10/23(日) 02:06:54 ID:URhQ0V44O
>苺さん
ｵｻﾚは楽しいよね♪
もっとイメージ通りのｵｻﾚになるようにｶﾞﾝｶﾞﾙのだ～！←自己暗示
後は、ｶﾜｲｲ水着でプールに行きたいよ
652 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 02:07:29 ID:f2IYJSgZ0
>>649
いいスタイルしてるから、痩せればもっとよくなる。
クビレとか今でも少しあるし。
653 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 02:10:11 ID:pfKOnwco0
>>651
スタイル良いですねー。
ビフォー、アフターで比較したいので、恥ずかしいかもしれないけど
横からおなかのでっぱり具合が見てみたいです。
654 ：夏樹 ◆1oKmZSIAF. ：2005/10/23(日) 02:11:05 ID:URhQ0V44O
>>648 さん
さては一緒に入って、お腹の肉を掴む気ですね！
させるかぁっ!!痩せてやるぅ～(#｀ε´#)
連投ｽﾏｿ
655 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 02:11:42 ID:rZSkkSL9O
( ´,∋`)ほう‥
656 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 02:12:49 ID:wv9HXFxS0
数字が…
でも数字より体系！
鏡に映った姿は全然問題無し。
まぁ、女の子は気にするんでしょうが…。
657 ：苺：2005/10/23(日) 02:13:14 ID:pmc2IRoeO
夏樹さん＞

私も早く痩せて、ｶｺｶﾜｲｲ服を着たいですっ
イマイチ自分の好きなファッションが似合わないから…
658 ：夏樹 ◆1oKmZSIAF. ：2005/10/23(日) 02:13:49 ID:URhQ0V44O
>>652 >>653 さん
くびれ…あるんですか?この肉襦袢にorz
横から撮って来ますので、しばしお待ちを…
659 ：夏樹 ◆1oKmZSIAF. ：2005/10/23(日) 02:26:27 ID:URhQ0V44O
http://f.pic.to/4lnvx
追加しました。横からみた図…
色気のないパンツでスミマセン…ついでにデカ尻もうｐです。
ジーンズの似合う小尻目指します
660 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 02:28:08 ID:IjDrzAIW0
横から見たおぱいカワイス
お尻もキュート
661 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 02:30:29 ID:xzAWQMKW0
>>659
めっちゃ良い感じじゃないですか～
662 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 02:31:44 ID:wv9HXFxS0
まぁ・・確かに気にはなるかもな。
でも好きになる基準はそこじゃないから安心汁
663 ：夏樹 ◆1oKmZSIAF. ：2005/10/23(日) 02:32:41 ID:URhQ0V44O
>>660 さん
ありがとうございます。 もっとキレイになって女神になれる様ｶﾞﾝｶﾞﾙよ！
ちょっとストレッチして来ます
664 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 02:33:25 ID:pfKOnwco0
>>659
横から画像ありが㌧かわいらしいね～(*^_^*)
ところで目標体重とかあるのかな?
服着たら気にするほどでもない体型だと思うけどね、、、
665 ：苺：2005/10/23(日) 02:37:45 ID:pmc2IRoeO
うちもう眠い…

夏樹ちゃん、また話しましょうね(*´艸｀)ｳﾌｯ
夏樹ちゃんも、他の皆様もおやすみなさいませv
666 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 02:41:46 ID:IjDrzAIW0
>>665
おやすみ～
667 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 02:46:36 ID:Nd8ZLMAm0
おやすみ
668 ：夏樹 ◆1oKmZSIAF. ：2005/10/23(日) 03:03:57 ID:URhQ0V44O
苺さんおやすみ～またねー(^-^)/
>>661さん ありが㌧
>>662さん は女の子のどんなﾄｺに惚れちゃいますか??
>>664さん 誉めてくれて嬉しいです(//▽//) ん～、とりあえず、目標というかマイベスト体重は52㎏位でした。ので、その位！
体重にこだわらず、スタイル重視で頑張る！

669 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 03:04:20 ID:IjDrzAIW0
夏樹さんの追加きてた
今夜は夏樹さんの頑張りでスレが伸びたな～

風邪引かないようにね
670 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 03:04:25 ID:wv9HXFxS0
ストレッチが追加されてる…硬すぎだよｗ
でも可愛いｗｗ
671 ：夏樹 ◆1oKmZSIAF. ：2005/10/23(日) 03:09:04 ID:URhQ0V44O
いやいや、雑談みたいのでｽﾚ伸ばしちゃってスミマセン(^_^;)
体本当にカタイんですよ…ダイエットついでにに柔らかくなるとｲｲな(=^▽^=)
風邪、心配して下さってありが㌧☆
丈夫だけが取り柄なんでﾀﾞｲｼﾞｮｰv(^-^)v←昭和だよν
672 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 03:09:17 ID:wv9HXFxS0
ん？連カキでｽﾏｿですが、
いや、普通に外より内って事ですが。
673 ：夏樹 ◆1oKmZSIAF. ：2005/10/23(日) 03:19:18 ID:URhQ0V44O
>>672さん
ｲｲ人ですね(ノ_・。)ﾎﾟﾛﾘ だけど私、昔散々ｽｷだの何だの言われたのに、初ｴﾁｰした時｢ﾍｿがないよ…｣と言われ、フェードアウトされたり、｢お前ﾀｲﾌﾟだったｹﾄﾞ最近太り過ぎじゃｻｷﾞ!｣と振られた事ありなんですよ…orz
674 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 03:23:54 ID:wv9HXFxS0
いや、まぁ…幸せ太りはちょっと…
そこは頑張れｗ
あんまり雑談してると怒る人居そうなのでそろそろ寝まつД｀）
ﾀﾞｲｴﾄがんがって！
675 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 03:27:47 ID:Nd8ZLMAm0
俺、夏樹さんより体重軽いけど全然付き合える
676 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 03:29:14 ID:IjDrzAIW0
>>673
横からですが、そんな男パンチしてこっちからふればいいんですよ

私も今夜はこれで落ちますね
ありがとうでした
677 ：夏樹 ◆1oKmZSIAF. ：2005/10/23(日) 03:29:29 ID:URhQ0V44O
そうですよね…自己管理が出来てないんですものね(^-^;)
遅くまでありがとうございました!
おやすみなさいZZzz....私も寝ます(ρ_-)oではでは
678 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 03:32:20 ID:pfKOnwco0
>>677
ダイエットガンガレ!!(´∀｀)
見返しちゃえばいいね。元彼とか。
おやすみ～
679 ：夏樹 ◆1oKmZSIAF. ：2005/10/23(日) 03:35:38 ID:URhQ0V44O
>>675さん orz
因みに何キロですか?? 675さんより軽くなったら付き合って下さいｗ
>>676さん ありがとう！ 普段は強いんだｹﾄﾞ、惚れちゃうと骨ﾅｼなんです…これからは、殴る蹴るの暴行を加えるよ!!
680 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 03:45:40 ID:Nd8ZLMAm0
>>679
身長１６６の５７ｋです。　こんなチビでもよければｗ
おやすみなさい
681 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 03:59:02 ID:f99owGgC0
153cm47kg
後、5kg痩せたらうｐします。
682 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 05:06:23 ID:404OEaA8O
>>679下
暴行を加えるとは勇ましいなｗ
お手柔らかにねｗ
683 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 05:22:01 ID:Pi3XjEj0O
デブしね
684 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 09:10:56 ID:9Pu87ouHO
みなさん応援してます。私はチビデブなんで…


夏樹さんのPASSわからない＿|￣|○
685 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 10:16:13 ID:0APgY6SaO
デブはよくﾀﾍﾞﾙからな
686 ：ゆぅ：2005/10/23(日) 10:38:29 ID:rM874xuSO
こんにちは！！ゆぅです～☆
家に居ないので携帯からレスです
今日は全然レス出来なそう…
昨日おじいちゃんが骨折しちゃって今日は手術します…(:_;)
骨折場所が悪かったらしく、寝たきりになる可能性が高いそうです…
どうしても傍に付いていたいので、レス出来るかどうかわかりません～！！
本当にゴメンナサイ(:_;)今日は運動出来ないけど、腹筋、背筋を使うような座り方をしたりしてます！
ダイエットを始めて、2㌔痩せました～！
仲間や応援してくれる人たちも出来たので、もっと頑張れそうです！！

うＰの件ですが、消してしまってすみませんm(._.)m
レスに消した方が良いと書いてあったので、早めに消しちゃいました…
消すタイミングが難しぃよ～！
とりあえず再うPしときます　http://d.pic.to/5ylga
687 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 10:42:50 ID:Goe93hnO0
>>686
あの～、再うｐしてる場合じゃないと思いますよ
おじいさんの看病に専念してください
早く回復されることをお祈りしてます
688 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 10:49:33 ID:0APgY6SaO
こんなの みせろよエッチ板なんだから
http://new.cx/?gavo
689 ：えっちな21禁さん：2005/10/23(日) 10:56:10 ID:kjUHXS2K0
小春もゆぅも痩せたら美人になりそうだなｗ夏樹は見れないｗ

で、ストーカーにあった小春は無事なの？大丈夫か？
690 ：えっちな21禁さん：
http://new.cx/?gghq