デブのひきこもりがダイエットはじめた

一週間くらい前から一日おきくらいにウォーキング一時間やりだしたけど
眠りに入るとぐっすり快眠だし寝起きが依然と全然違ってスッキリする

血行が良くなって血がサラっとしてきたんだと思う
昼間はキツイから夜やってる

それって３、４日じゃん

>>2
たったそれだけであきらかに違いを感じるってこと
だからみんなもやってみないか

今日は雨だからできないわ残念

( ・∀・) ｲｲﾈ！
( ・∀・) でも、ウォーキングできたのなら脱ヒキ成功してるよね！

俺もウォーキング4日目のデブだわ
iphoneのアプリ使ってウォーキングしてる
ダンベル買って筋トレも始めた

一番大変なのは続けること
応援してるからへこたれんなよデブ

【ヒキで激太り】みんなでダイエット【12日目】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1329330441/l50

雨が続いて運動できない
やる気はあるのになあ

桑名きゃいい

今の時期は夜の散歩、気持ちいいよね

夜中は変な奴が歩いてたりするから気を付けろよデブ

>>12

おまえ　(うわあ、誰かきた)

相手　(うわあ変な人が歩いてくるぅ・・・！！)

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　これを見ると今年の受験に落ちます。
これを今から１時間以内に３回他スレにコピペすれば１００％、受かります。
貼らないと
落　　ち　　ま　　す

雨の中の散歩もいいもんだぞ
傘さして長靴はいて雨を感じて
雨天の海とか中々乙なもんだ

デブだから傘からはみ出るんだよ
腹だけ濡れる

今日晴れたから一時間しっかり歩くよ

ウォーキングは20分歩き続けるとそこから脂肪が燃えだすらしいから
俺は基本的に一時間一度も立ち止まらずに歩きつづけてる
300キロカロリーくらい消費するみたい

じゃあ俺も昼飯食ったら歩いてみるか
天気はイマイチだが

ピザでも食ってろ

俺様のパンチ一撃で即死するようなガリガリ眼鏡は黙ってろ

本日のウォーキング終了
足の皮がめくれて痛いので普段歩く距離の6〜7割程度を消化したところで帰宅

時計で計ったところ1時間歩くところを今日は45分しか歩けなかった

最初は太陽の光浴びて気持ちよかったんだが、調子に乗って2時間くらい歩いたら帰宅後体がダルくなった。陽の光も浴びすぎはよくないな

今日も一時間行ってきます

ただ今帰宅
今日もきっちり一時間

向こうがアレすぎだから落ち着くまでこっちで


111.8kg
最近食べる量が増えてきたかも(´･ω･｀)

>>17
いまどき２０分てどれだけ情報古いんだよ。。

毎日一時間歩いて、一ヶ月どれくらい痩せるだろ？

脂肪1kgで7200kcalの消費だから
１時間のウォーキングで250kcal消費だとして一ヶ月調度１kg

>>27
100kg超なら10kgはいけるよ
勿論食事制限もしないとダメだけどね
ソースは俺

食事制限の効果だろそれは
１時間歩いた程度の消費カロリーなんかたいしたことない

たいしたことないは違うな
1kg落ちるのはでかい

>>30
言われてみればそんな気もするｗ
けど筋肉もある程度はつくし、健康的に痩せれるってことでまぁ･･･ｗ

年末、アスラクライン最終回にてCGに定評のあるサンジゲンと手描きメカアニメーター達によって、手書きメカ VS CGメカのスーパーロボット大戦が開幕。
この作品のメカは基本的にサンジゲンによるCGなのだが、これに対し

　　　　「手描きメカの本気、見たけりゃ見せてやるよ」とテロップで「G.メカニック☆ティーチャー」と化した牟田口先生とその子分達が立ち上がったことがバトルの発端であった。

本編は主人公とラスボスの熱血メカバトルであり、それに呼応するようにCGと手描きによるメカ対戦も一層ヒートアップしていき、ちんごなどもお得意のマツダをここぞとばかりに繰り出す。
また、このド派手なバトルを経てハッピーエンドを迎えた最終回は一般視聴者にもかなりの好評を得た。


モニタ前のムゴン嫁と寂しくクリスマスを過ごしていた作スレ民にまたも嬉しいクリスマスプレゼントが送られ、メカニックティーチャーに涙で感謝する作スレ民であった。

http://images.4chan.org/fit/src/1360146078225.jpg

これはアメリカのゲームです。１度やってみてください。
これは、たった３分でできるゲームです。試してみてください。驚く結果をご覧いただけます。
このゲームを考えた本人は、メールを読んでからたった１０分で願い事がかなったそうです。このゲームは、おもしろく、かつ、あっと驚く結果を
貴方にもたらすでしょう。約束してください。絶対に先を読まず、１行ずつ進む事。たった３分ですから、ためす価値ありです。
まず、ペンと、紙をご用意下さい。先を読むと、願い事が叶わなくなります。
�@まず、１番から、１１番まで、縦に数字を書いてください。
�A１番と２番の横に好きな３〜７の数字をそれぞれお書き下さい。
�B３番と７番の横に知っている人の名前をお書き下さい。（必ず、興味のある性別名前を書く事。男なら女の人、女なら男の人、ゲイなら同姓の名
前をかく）
必ず、１行ずつ進んでください。先を読むと、なにもかもなくなります。
�C４，５，６番の横それぞれに、自分の知っている人の名前をお書き下さ
い。これは、家族の人でも知り合いや、友人、誰でも結構です。
まだ、先を見てはいけませんよ！！
�D８、９、１０、１１番の横に、歌のタイトルをお書き下さい。
�E最後にお願い事をして下さい。さて、ゲームの解説です。
１）このゲームの事を、２番に書いた数字の人に伝えて下さい。
２）３番に書いた人は貴方の愛する人です。
３）７番に書いた人は、好きだけれど叶わぬ恋の相手です。
４）４番に書いた人は、貴方がとても大切に思う人です。
５）５番に書いた人は、貴方の事をとても良く理解してくれる相手です。
６）６番に書いた人は、貴方に幸運をもたらしてくれる人です。
７）８番に書いた歌は、３番に書いた人を表す歌。
８）９番に書いた歌は、７番に書いた人を表す歌。
９）１０番に書いた歌は、貴方の心の中を表す歌。
１０）そして、１１番に書いた歌は、貴方の人生を表す歌です。
この書き込みを読んでから、１時間以内に１０個の掲示板にこの書き込みをコピーして貼って下さい。そうすれば、あなたの願い事は叶うでしょう。もし、
貼らなければ、願い事を逆のことが起こるでしょう。とても奇妙ですが当たってませんか？

ちゃんと知りたい！糖質
http://www.nhk.or.jp/asaichi/2012/11/07/01.html
賢者の食卓
http://www.otsuka.co.jp/kns/calcheck.html

糖質 お菓子

22名前：名無しさん
大阪府三島郡島本町の小学校や中学校は、暴力イジメ学校や。
島本町の学校でいじめ・暴力・脅迫・恐喝などを受け続けて、
心も身体も壊されて廃人同様になってしもうた僕が言うんやから、
まちがいないで。教師も校長も、暴力やいじめがあっても見て見ぬフリ。
そればかりか、イジメに加担する教師もおった。誰かがイジメを苦にして
自殺しても、「本校にイジメはなかった」と言うて逃げるんやろうなあ。

23名前：大阪府三島郡島本町で凄惨なイジメを受けて命からがら島本町から逃げ出した元島本町民
>>22名無しさんの言う通りや
名無しさんも早う島本町から逃げ出す方がええで
島本町みたいな腐った町は陥没して地球上から消滅したらええんや

>>23
「２０世紀少年」で、『ともだち』が人類を皆殺しにしようと企てたのも、小学校のときに受けたイジメ（葬式ごっこ）が
原因だった。『大阪府三島郡島本町みたいな腐った町は陥没して地球上から消滅したらええんや』と思う気持ちはよく分かる。