【頭の回転】音読マラソン【記憶力】

1 ：（-＿-）さん：2006/07/31(月) 18:10:26 ID:O3TAlpLK0

このスレは音読によって、脳力をアップし、人生を変えていくスレです。
脳に革命を起こし、社会復帰し人生をより良い方向へ変えていくことを
目的とします。
【ルール】
一日やった時間と現在の継続日数を書く
(ひろゆき1日目1時間)→(ひろゆき2日目2時間30分)

本スレ
【声に出して読む】音読【脳力開発】Part3
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1148099719/l50

2 ：（-＿-）さん：2006/07/31(月) 18:10:43 ID:???0

ふｋっぃぼ

3 ：（-＿-）さん：2006/07/31(月) 18:12:12 ID:O3TAlpLK0

ネット上にある音読の効能についての簡単な説明

http://www.asahi.com/health/jhcolumn/050130/050130d.html
http://www.kumon-lt.co.jp/02_gakushuryoho-towa/2.html
http://www.visionlf.com/Ondoku.htm
http://www.mainichi.co.jp/hanbai/nie/nazenazo04_06.html#03
http://www.e-t.ed.jp/edotori1612/event04/kawasima/kawasima.index.htm

脳力テスト
ttp://www.higopage.com/panels/

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青空文庫
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テキストビューア　扉～とびら～
ttp://www.vector.co.jp/soft/win95/util/se258429.html
HONなび
ttp://www.honnavi.com/
NEWVEL　オンライン小説検索
ttp://www.newvel.jp/

4 ：（-＿-）さん：2006/07/31(月) 18:28:36 ID:hRm5R2ym0

>>1
乙

5 ：（-＿-）さん：2006/07/31(月) 18:57:25 ID:???0

>>1乙
しかしヒッキー板とは思えない前向きなスレだな

6 ：（-＿-）さん：2006/07/31(月) 22:57:48 ID:???0

>>1乙

>>5
音読関係スレでも一番まともらしいしな。

7 ：（-＿-）さん：2006/07/31(月) 22:59:54 ID:???0

ヒッキーじゃないんだけどお世話になるかもしれない

8 ：（-＿-）さん：2006/08/01(火) 00:10:41 ID:???O

ヒキじゃないけどここが一番まともな
音読スレなので参加させてもらいます。
とりあえず音読始めて45日目。1時間。

9 ：（-＿-）さん：2006/08/01(火) 06:09:55 ID:???0

それじゃあ俺もさっそく参加。
8日目、2時間くらい。
テスト期間で計算ばっかりの内容だったから、ぜんぜん読めてないぜ('A`)
明日はラノベでも一冊読み終えよう。

10 ：【まろゆき＠1日目1時間】：2006/08/01(火) 06:35:14 ID:F8ApYpT50

こんな風に名前欄に書けよ

11 ：たむらまろ1日目3時間：2006/08/01(火) 06:54:10 ID:GkeyZNCX0

12 ：とうふ【1日目10分】：2006/08/01(火) 08:36:53 ID:???0

ん

13 ：ラグ2日目1時間：2006/08/01(火) 23:50:00 ID:jGVpfTDf0

意外に盛り上がらないな・・・

14 ：9【９日目５時間】：2006/08/02(水) 00:47:46 ID:???0

それだけ皆音読してるんだ、と前向きに考えてみる。

今回大学前期テスト期間、過去最高の出来だった。
今までは問題をひたすら書いて覚えていたけど、
今回はとにかく音読音読。
ページごとに教科書が頭に浮かぶなんて、初めての経験だったぜ。

15 ：【夏空@46日目2時間】：2006/08/02(水) 04:06:14 ID:hYAKaIW7O

>>14
かなり成果あげてるみたいだね。
俺も来学期の試験勉強はそうしようかな。

16 ：ぺこぺこ【10日目1時間】：2006/08/02(水) 10:14:24 ID:qKQAhqqM0

若年痴呆ぎみで（学生時代寝すぎたせい？）
何をするのも面倒臭くて
ドアをきちんと閉めることすら出来なかったけど…

音読してたら人として若干回復してきた。
最近毎日顔洗ってる！すごい！

17 ：（-＿-）さん：2006/08/02(水) 12:27:45 ID:???0

皆、１時間もずっと音読しっぱなしなの？

18 ：（-＿-）さん：2006/08/02(水) 14:43:03 ID:???0

漏れは30分が限界

19 ：（-＿-）さん：2006/08/02(水) 15:30:57 ID:???0

何を音読してるかによるな。
お経とかだったら20分もしないで飽きるけど、
好きなラノベ読んだり、2chレス音読してたら5.6時間はすぐ行く。

20 ：FsR 22日１時間：2006/08/02(水) 17:26:19 ID:???0

21 ：（-＿-）さん：2006/08/02(水) 18:27:12 ID:???0

一日の音読時間より、今までの音読時間の合計を書いたほうが
モチベーション上がるんじゃまいか？

22 ：（-＿-）さん：2006/08/02(水) 21:57:02 ID:???0

というか両方書いた方がいいかもしれん。
ついでに節目節目で、音読効果のレポートとかあるとこっちもやる気出る。

23 ：9【10日目4時間計41時間】：2006/08/03(木) 02:30:28 ID:???0

音読した後はおなかが減るね。
というわけで寝る前だがﾔｷｿﾊﾞ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

24 ：9【11日目4時間計45時間】：2006/08/04(金) 06:21:34 ID:???0

これは淋しい('A`)

25 ：ラグ5日目30分計3時間：2006/08/04(金) 13:16:14 ID:???0

人すくねえええええええええ

26 ：（-＿-）さん：2006/08/04(金) 15:04:42 ID:???0

本スレにもどってきなさいｗｗｗ

27 ：（-＿-）さん：2006/08/04(金) 16:04:28 ID:???0

みんな音読なんてしてないんのかな・・・（´・ω・`）

28 ：（-＿-）さん：2006/08/04(金) 16:37:46 ID:???0

してるけど計測がまんどくさいのだ。

29 ：FsR 24日１時間15分　合計24時間15分：2006/08/04(金) 18:39:06 ID:???0

昨日は書き込み忘れましたけど、一時間やりました

30 ：（-＿-）さん：2006/08/04(金) 20:51:59 ID:???0

ぶっちゃけ一日20分とかだと書き込みにくくて……

31 ：（-＿-）さん：2006/08/04(金) 21:16:07 ID:???0

>>30
最初はそんなもん
これからどんどんできるようになるから
書き込もうぜ

32 ：（-＿-）さん：2006/08/04(金) 21:42:26 ID:miSp4m0JO

まず何よりｽﾚ発案者の俺が音読やっていないっていうのがまずいんだなやはり。

33 ：（-＿-）さん：2006/08/04(金) 21:53:36 ID:???0

やれよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

34 ：9【12日目6時間計51時間】：2006/08/05(土) 05:39:33 ID:???0

ラノベ2冊ぶっ続け終了。
音読始めた当初は1冊4時間はかかっていたけど
最近はある程度すらすら読めるようになってきた。

それにしてもずっと集中して読んでいると、
急に自分の声が頭の中に大きく響いてくるときがある。
なんなんだろうなあれ。

35 ：（-＿-）さん：2006/08/05(土) 05:46:15 ID:???0

>>34
六時間ぶっ続けなんだろうか・・凄いな～。
体の調子悪くなりませんか？
どれくらい音読したら平気になれるんだろう。

36 ：9：2006/08/05(土) 06:18:08 ID:???0

ぶっ続けって行っても一冊読んだら、5分くらい休憩、水分補給とかしてる。

体の調子は、むしろとてもいいです。前より集中力がついて、
なにをするでも毎日しっかり脳を使って生きているのが実感できる。

音読は毎日しなきゃ、て気持ちじゃなく毎日したい、て思えるものを
読んだほうがいいと思う。お経は効果高いらしいけど、つまらないから俺は嫌だし。

37 ：（-＿-）さん：2006/08/05(土) 08:34:20 ID:hRfY+iRa0

坊さんの集中力と落ち着いた雰囲気の秘訣はお経一日3時間ぐらい毎日読むからなのかな

38 ：（-＿-）さん：2006/08/05(土) 09:26:21 ID:???0

喉痛くならない？
俺30分～1時間も読むと喉に違和感覚えてきて怖いんだけど。

腹式呼吸がいいってレスもあったけど
一々腹式呼吸を意識するのって大変じゃないか？

39 ：（-＿-）さん：2006/08/05(土) 14:07:49 ID:???0

脳力開発の中では比較的簡単な音読だけど
まぁ効果を得るにはある程度の努力は必要ってわけだな。

40 ：（-＿-）さん：2006/08/05(土) 15:12:04 ID:???0

>>38
学校とかでやるような音読の方法と違うけど、句点までを一区切りとして、
一息で読んで、水泳の息継ぎのようにそこで一気に吸う。そしてまた、次の
句点まで息を吐きながら一気に読む。その繰り返し。
水泳の息継ぎと変わんない。

お経系統の場合は、ある程度読めるとこまでで上記のやり方をすれば良いと
思われる。

ただし、苦しいぎりぎりまで我慢するのはやめるべき。
ある程度まで息吐いたら吸いましょう。
慣れてくれば結構な行読めるようになります。

このやり方だと高速音読になるし、ウェンガートレ程ではないが、マスキング
の効果が期待できる。

あくまで俺のやり方だから一意見としてみてくれ。

41 ：（-＿-）さん：2006/08/05(土) 15:24:12 ID:???0

>>40
だったら３０分に１回、音読の合間にマスキングしたほうがいいかと・・・

42 ：（-＿-）さん：2006/08/05(土) 15:26:04 ID:???0

いや、これはいいことを聞いた。
1回大きく息を吸ってから、30秒間音読しつづければ
マスキングやってるのと大差ないかもしれん。

43 ：（-＿-）さん：2006/08/05(土) 15:59:17 ID:???0

>>41
紙袋のマスキングじゃなくて、潜水の方のマスキング方法。
それと音読＋α　だと考えれば悪くないでしょう。

44 ：（-＿-）さん：2006/08/05(土) 16:12:40 ID:???0

でも意識せずとも多少はマスキング的な効果も含まれるのかもね音読は。

45 ：ラグ6日目1時間30分計4時間30分：2006/08/05(土) 23:26:38 ID:???0

むしろ、マスキング的な効果が出るからこそ、
音読で脳が活性化するという可能性もあるな。
音読とマスキングではどちらが活性化するのか・・・

46 ：FsR 25日１時間　合計25時間15分：2006/08/06(日) 00:21:42 ID:???0

47 ：9【13日目3時間計54時間】：2006/08/06(日) 06:59:29 ID:???0

最近一日の最後の音読読書時間が一番の趣味になってきた。
てわけでラノベ1冊読。

48 ：（-＿-）さん：2006/08/06(日) 23:25:41 ID:A6y+Z+F50

みんなどういう本を読んでいるの？俺は出勤前に２０分程度しかやらないけど。
とりあえず「家なき娘」「はるかなるわがラスカル」「雪のたから」という児童書を読み終えました。

49 ：（-＿-）さん：2006/08/06(日) 23:37:27 ID:???0

俺はニューエイジ系が多いな。今は「神との対話」を読んでる。

50 ：（-＿-）さん：2006/08/07(月) 00:04:15 ID:???O

俺参考書。

51 ：9【14日目30分計54.5時間】：2006/08/07(月) 07:23:11 ID:???0

昨日は読んでる途中で寝てしまった('A`)

テスト期間中は教科書、普段はラノベ。
すらすら読みやすくて楽しいのがいいな。

52 ：20日目 50分：2006/08/07(月) 10:41:48 ID:???O

俺は般若心経とラノベかな。般若心経だとどうも
30分で飽きるけど好きなラノベなら1時間以上は読んでいられる。
お経を繰り返してるほうが噛むことも少なくて
やりやすいけどやっぱり読んでて楽しいものがいいよ。

53 ：500日目4時間　計4000時間：2006/08/07(月) 12:12:58 ID:???0

おれはお経唱えながら、本を読んだり、ネットやったりするのがいいね。
同じ時間でもいい脳の使い方ができる。

54 ：（-＿-）さん：2006/08/07(月) 12:19:42 ID:???0

今思ったんですが、2ｃｈのレスを音読するのもいいかなと。

ただ、ﾌﾟｷﾞｬｰとか声にだしてる自分を想像したら思わず吹きそうに・・・。

55 ：（-＿-）さん：2006/08/07(月) 13:17:20 ID:???O

明日から参加。

56 ：G　1日目　：2006/08/07(月) 13:21:13 ID:oxktgmP/0

3-5月で50時間以上よんでたがやめて時間がたつのでゼロからやり直す。
みんな宜しく。

57 ：（-＿-）さん：2006/08/07(月) 17:13:38 ID:???O

>>54
本スレでやってる人いたね。2chレス音読。
でも音読の素材としてはどうかなぁ…やっぱり正しい日本語が
使われてるちゃんとした本のほうが良さげ…

>>55
今日からやったら？明日から明日からと先延ばしにすると
明日になっても「明日から」になりかねん。

58 ：FsR 26日　45分　合計26時間：2006/08/08(火) 00:01:07 ID:???0

私が音読始めたばかりのころは、2chレスの音読で
音読する事に少し慣れてから、本の音読に移行していきました

59 ：55：2006/08/08(火) 00:06:48 ID:???O

>>57
仕事があるんだよ。

60 ：G　1日目　3時間：2006/08/08(火) 00:26:16 ID:8C/jMf1H0

3時間。

音読だけで暗記するのは難しい・・・。

予定5時間

61 ：（-＿-）さん：2006/08/08(火) 00:27:24 ID:???0

朝まで音読してみるか

62 ：G　1日目　3時間：2006/08/08(火) 00:50:34 ID:???0

＞61
6時間は寝ないと記憶が定着しないよ。
寝ている間にホルモンなどが分泌したり脳は成長するそうだからね。
じゃおやすみ

63 ：9【15日目4時間計55.5時間】：2006/08/08(火) 04:42:50 ID:???0

ラノベ1.5冊読了
同じ作家の同じシリーズの本で
前は音読１時間７０頁位が限界だったのに、
今日は１時間で１００頁以上スラスラ読めた。

それではおやすみなさい。

64 ：（-＿-）さん：2006/08/08(火) 16:58:34 ID:RqJqiAwF0

ラノベって何？

65 ：（-＿-）さん：2006/08/08(火) 17:15:18 ID:IVXHKx+40

創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会!
創価学会! 創価字会! 創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会!
創価学会! 創価学会! 草加学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会!
創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価宇会! 創価学会!
創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会!
創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会!
創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会!
創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会!
創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会!
創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価宇会! 創価学会!
創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会!
創価字会! 創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会!
創価学会! 創価字会! 創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会!
創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会!
創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会!
創価学会! 創価学会! 層化学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会!
創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価字会! 創価学会!
創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会!
創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会!
創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会! 創価学会!

答えが欲しけりゃ葬火に入信汁！！
こんなところで下らん論議する前にな！

66 ：（-＿-）さん：2006/08/08(火) 17:18:37 ID:???0

意味がわからない

67 ：背の高いブ男：2006/08/08(火) 19:19:13 ID:lu6cstge0

俺もわからん

68 ：（-＿-）さん：2006/08/08(火) 19:34:06 ID:???0

ラノベはライトノベルの略だよ

創価学会はカルト宗教だから人生終了が近づくだけだよ

69 ：G 2日目　6時間：2006/08/08(火) 21:37:14 ID:???0

3時間音読。
音読して暗唱で着ちゃう人ってどれくらいやってるんだろう。
俺は能力開発モードの時は覚えようと思わずひたすら音読。
暗記モードのときは
1パラグラフを15分音読繰り返してから、15分手で書き写してる。

あとやる気が出ないときは、勉強用の文章を読まないで雑誌とかをゆっくり
10分だけ音読して調子が出てきたら勉強用文章音読へ切り替えてる。

70 ：（-＿-）さん：2006/08/08(火) 21:48:29 ID:???0

ライトノベルって女ヲタクが学校で読んでたようなやつか

71 ：9【16日目4時間計59.5時間】：2006/08/09(水) 04:08:30 ID:???0

男オタクが呼んでたイメージのほうが強いぜ、俺だが。

というわけで本日ラノベ1.5読了

72 ：緑茶【1日目1,5時間】：2006/08/09(水) 12:00:15 ID:???O

今日から参加。
般若心経二十回唱えるのにこんなにかかった(´･ω･`)

73 ：緑茶【1日目2,5時間】：2006/08/09(水) 15:03:14 ID:???O

五十回終了。
今日はもう終わりにしよう。のどいてぇ。

74 ：（-＿-）さん：2006/08/09(水) 16:16:05 ID:???0

お経をそんな唱えられるのがすげぇ・・・
俺は10分で飽きて駄目だ。

75 ：（-＿-）さん：2006/08/09(水) 16:55:06 ID:???0

般若心経は丸暗記できるまでやったら、一時間に100回以上読める

76 ：緑茶【1日目2,5時間】：2006/08/09(水) 22:11:48 ID:???O

>>74
明日から続くかどうかなんだよ(´･ω･`)
>>75
そうなのか。
俺まだまだ遅いや。

77 ：G　3日目　6時間：2006/08/10(木) 01:51:58 ID:???0

今日は満足の行くほどできませんでしたのでゼロにします。

78 ：【15日目1時間】：2006/08/10(木) 04:39:09 ID:???O

般若心経を半分覚えた。七田の本に載ってたやつだから
本式のものか知らないけど…しかし発音しにくいわ
覚えにくいわ…すらすらとつっかえずに暗唱できるまで100回以上繰り返したよ…

79 ：七田は八田：2006/08/10(木) 15:51:02 ID:???0

80 ：緑茶【2日目0,5時間　計3時間】：2006/08/11(金) 00:14:29 ID:???O

まだ暗誦はできないな。

81 ：9【18日目2時間計64.5時間】：2006/08/11(金) 04:06:34 ID:???0

昨日は書き忘れました。
昨日3時間、今日2時間ラノベ音読完了。

・・・なんかどんどん短くなってる('A`)
最初の頃は6時間とか読んでいたけど、最近急に暑くなって集中できない。
特に声が漏れないように締め切ってるから室温35度('A`)北海道なのに

82 ：（-＿-）さん：2006/08/11(金) 06:27:28 ID:???0

>>81
注意しないと熱中症になるよ。
冷房なくとも扇風機に当たりながらとかするとかなり楽。

それと音読するとかなり体熱くなんねえか?

83 ：（-＿-）さん：2006/08/11(金) 06:44:22 ID:???0

>>81
クーラーはないのかな？
氷を目の前に用意して、すずめながらすればいい。

84 ：G　5日目　9時間：2006/08/11(金) 11:35:06 ID:???0

書き込み損ねたが昨日3時間。

>>81
無理しちゃいかんよ。あと声が気になるなら耳栓して音読するといい。
小さい声でも骨伝導で伝わるよ。（手のひらで耳をふさいでやるとよくわかる）

＞＞82
たしかに体熱くなる。

85 ：9：2006/08/11(金) 14:28:09 ID:???0

ありがとう。
扇風機の調子も悪いの('A`)クーラーなんてないしね。
てかうん、むっちゃ体熱くなるね。

マイクとヘッドホン使ってるから声自体はそんなに大きくしてないんだ。
でも音読中は部屋が開いてると、どうも落ち着かないの。

86 ：緑茶【3日目3時間　計6時間】：2006/08/11(金) 15:44:08 ID:???O

確かに暑い。
冬の方が音読しやすいんだろうな。

般若心経を唱えてると昔の嫌な思い出がﾌﾗｯｼｭﾊﾞｯｸされて、涙が出ることがある。

何なんだろこれ。
その後は気分がよくなるんだけどね。

87 ：FsR 26日　１時間　合計29時間：2006/08/11(金) 19:12:34 ID:???0

昨日は2時間やりました

私も音読してると、昔の嫌な記憶が呼び起こされることがが多いです。
他の皆さんは嫌な事思い出したりしますか？

88 ：FsR 27日　１時間　合計29時間：2006/08/11(金) 19:13:18 ID:???0

すみません、日数間違えました

89 ：（-＿-）さん：2006/08/11(金) 19:15:38 ID:???0

>>86
これは、あれだよ。
記憶の回路が、般若心経を唱えることで、強くなるから
昔の記憶にも容易にアクセスできるようになる。結果、そのときの嫌な記憶を
思い出せる。また、般若で感受性が強くなることと相乗効果で、涙がでてくるこ
が多い。また、感動したり、涙ながすとスッキリするのは、よくあるみたいだよ。

90 ：緑茶【3日目3時間　計6時間】：2006/08/11(金) 23:44:31 ID:???O

>>87
あー、やっぱり他にもいるんだ。
不思議な感じなんだよね。
>>89
そうか。
過去のトラウマの解消なのかなとも思ったんだけども。

91 ：（-＿-）さん：2006/08/12(土) 00:05:34 ID:???0

カラオケボックスで音読すると涼しいよ。

92 ：（-＿-）さん：2006/08/12(土) 00:17:42 ID:???0

行けねえよ

93 ：(`･(ｪ)･)：2006/08/12(土) 06:03:02 ID:qu6/zwHK0

(`･(ｪ)･)記憶で検索したらここ見つけました。宜しくお願いします。

94 ：【20日目1.5時間】：2006/08/12(土) 06:03:46 ID:???O

今んとこ連続1時間が限界だわ。頭も喉もいてーし…
まあこれから徐々に負荷を増やすか。

95 ：( ・ω・)：2006/08/12(土) 06:41:54 ID:???0

( ・ω・)鼻毛で検索したらここ見つけました。宜しくお願いします。

96 ：9【19日目2時間計66.5時間】：2006/08/12(土) 07:09:44 ID:???0

('A`)一晩中ようつべ検索してたら朝になってました。宜しくお願いします。

音読５時間は予定してたのになぁ・・・('A`)
ネットを繋がないことが、一番脳のためかもしれないと気づいた。

97 ：（-＿-）さん：2006/08/12(土) 11:05:52 ID:cbM7IGZB0

般若心境ってネットで拾えるの？

98 ：（-＿-）さん：2006/08/12(土) 11:59:19 ID:???0

>>97
少しはググってから書き込め
http://www.e-sogi.com/arekore/kyo1.html

99 ：（-＿-）さん：2006/08/12(土) 12:00:03 ID:???0

眠くなってきて30分持たないよぅ

100 ：（-＿-）さん：2006/08/12(土) 17:04:39 ID:???0

音読してると頭痛になってこないか？

101 ：（-＿-）さん：2006/08/12(土) 17:39:12 ID:NS4M2svO0

頭痛は来ないな、30分ぐらいやってると喉が疲れるけど

102 ：（-＿-）さん：2006/08/12(土) 18:02:51 ID:???0

みんなどんな姿勢で音読してるの
イスに座ってるとつかれるし寝っ転がるとすぐ寝てしまう・・・

103 ：（-＿-）さん：2006/08/12(土) 18:19:13 ID:ypF/FMe70

>>102
座ってやっていて飽きてくると、体を揺さぶって音読したり、
立ってリズムを取って音読したりいろいろやってる。

>>100
そういう人もいるみたいね。俺はおでこのあたり(前頭葉？)がスースーする。

>>99
立ってやってみ　あとは自分の好きな本でやるとかさ。

104 ：緑茶【4日目1時間　計7時間】：2006/08/12(土) 18:43:08 ID:???O

四日目にしてようやく暗誦できるようになった。
すぐ飽きるのはなんとかならんもんかね。

105 ：（-＿-）さん：2006/08/12(土) 19:04:32 ID:gG6n0sNiO

皆どのくらいの早さで読むんだろ
新潮文庫一分１、２ページくらいだろか

106 ：Ｇ　6日目　13時間：2006/08/12(土) 22:34:57 ID:???0

本日4時間

手動カウンター（交通量調査とか野鳥の数を数えたりするやつ）
を入手して1パラグラフをどれくらい高速音読したら
暗唱できるかやってみた。

結論　1000回音読したが高速音読だけでは暗唱できなかった。
　　　300回あたりからあまり変わってないような気がする。

1　高速音読は早口で読むことに注意が集中するので
　「てにをは」や「細かい言い回し」が頭に入りにくい。
2　高速音読は早口にするために読み方が平板・単調になり記憶に残りにくい

したがって高速音読単独では暗記には向かない。
ただし前頭葉への刺激はあるようなので集中力や記憶力そのものを高める
という能力開発の効果はありそうである。
つまり、頭の基礎体力（集中力・持続力・記憶力）をつけるのには役立ちそう

107 ：Ｇ　6日目　13時間：2006/08/12(土) 22:43:58 ID:???0

1パラグラフ1000回高速音読に使ったのは以下の文章。
（暗唱するなら昔から気に入っているエッセイを暗唱しようと思って
選んだ）

「のちにフォード自動車の創立者となり自動車王と呼ばれるようになった
ヘンリーフォードは仲間にいつもこう言っていた。
「どんな仕事でも、それを細かく分けていけば必ずできるようになる」
一つの仕事を細かく分けていくとき、初めのうちは多少怠けてもいいと考え、
ゆったりと気楽に構えよう。
　重要なのはどれだけすばやく仕事をするかではなく、
いま仕事をしているという事実である」
（『あなたの夢が現実になる小さな100のステップ』
スティーブン・チャンドラーより）

1000回音読後、文章に切れ目を入れ普通の朗読ぐらいの抑揚をつけて
50回音読したあと3回手で書き写した。
　その結果目をつぶってすらすら暗唱できるようになっていた。
たぶん300回ぐらいの高速音読の後に普通音読+手書きすれば
暗唱できたような気がする。

ということで
能力開発のつもりならば高速音読
覚えるつもりならば高速音読+丁寧な音読+手書き+目を閉じて思い出すのミックス
がよさそうだ。

108 ：（-＿-）さん：2006/08/12(土) 22:55:53 ID:???0

>>107
今度似たような長さの文章使ってさ
「この文章を覚えて暗誦する」って強く思いながら高速音読だけやってみてよ

109 ：緑茶【4日目1時間　計7時間】：2006/08/12(土) 23:29:04 ID:???O

なんか記憶力をあげたりすることに興味なくなっちゃった。

110 ：Ｇ　6日目　13時間：2006/08/13(日) 00:51:49 ID:???0

>>108
了解

>>109
一ヶ月はがんばろうよ。せっかく7時間も読んだんだし。
つらいなら1日30でもいいしさ。

パラグラフ一気音読はきついのかもしれない。
第一文高速音読繰り返し→第二文高速音読繰り返し→第三文高速音読繰り返し
→1-3分高速音読繰り返しみたいに分割して体に叩き込んでから1ﾊﾟﾗまとめて
やるほうがいいのかも。

111 ：緑茶【4日目1時間　計7時間】：2006/08/13(日) 01:05:06 ID:???O

>>110
あんがと。
でもそういうつもりで書いたわけじゃないんだ。
凄まじい能力はいらない。
ただ、日々を楽しく生きていければ満足だって思えるようになった。
思えば能力開発に一番はまっていた頃、「映像記憶を修得しなきゃいけない」って思い込んでいたからな。相当不自然な生き方だったよ。
どうもそれがここ一ヶ月の瞑想と数日の般若心経の音読でだいぶ解消されたらしい。

とりあえず般若心経一日100回は続けていくよ。

112 ：9【20日目3時間計69.5時間】：2006/08/13(日) 07:08:32 ID:???0

今日も暑い('A`)

>>111
おめでとう。
俺も一時期、現状への不安から闇雲に脳力開発していたけど
自分の趣味の時間を削って、脳のことばかりを考えて、
できなくて、焦って、疑って、結局ずいぶんと無理をしていたと思うなー。

今は音読一本。小さい頃は読書好きだったし、
声に出すとより感情がこもるのか、
読みながら泣いたり笑ったりと、とにかく楽しい。
脳とか関係なく一生の趣味に出来そうだ。

113 ：（-＿-）さん：2006/08/13(日) 21:46:41 ID:???0

今夜は気合い入れて読むど

114 ：9【21日目3.5時間計73時間】：2006/08/14(月) 10:41:00 ID:???0

今日も（昨日か）ラノベ読了。
これでこのシリーズ22冊全部終わり・・・明日から何読もうかな。

音読中、おなかがすいていたんだが、何か料理を想像すると
においや味や感触が、以前に比べてけっこう鮮明に浮かんできた。
イメージ力も鍛えられてきたな。

115 ：緑茶【5日目1時間　計8時間】：2006/08/14(月) 14:50:32 ID:???O

今日はノウボウ。
昨日はサボっちゃった。

116 ：FsR 28日　2時間　合計31時間：2006/08/14(月) 16:57:07 ID:???0

最近はモチベーションが上がらず、ついついサボリがちに・・

117 ：（-＿-）さん：2006/08/14(月) 18:27:03 ID:???0

さては、モチベーションは上がらず、マスターべーションは上がってるということか。

118 ：（-＿-）さん：2006/08/14(月) 21:26:40 ID:???0

おーい、山田くん。>>117の座布団、全部持っていきなさい.。

119 ：山田【1日目　1時間　計1時間】：2006/08/14(月) 21:30:05 ID:???0

はーい

120 ：（-＿-）さん：2006/08/14(月) 21:33:41 ID:???0

俺の股間が唸って光る！！！！！！！！！！！

121 ：Ｇ　8日目　17時間：2006/08/14(月) 22:20:34 ID:???0

>>108
高速音読による暗唱やったよ。
やっぱきつい。覚えるよりも体を慣れさせるような効果はあるんだろうけど、
高速音読だとやっぱり細かいところに注意が向かないんだよね。
正しく音読してるのだけどさ。　

122 ：Ｇ　8日目　17時間：2006/08/14(月) 22:23:00 ID:???0

今のところのまとめはこんな感じだ

超高速音読（発音・切れ目意識せず、いかに速く読むかだけ考える）
読み方：平板　　　　　　
発音：不明瞭　
暗記に向かない？　一番能力開発向き？

高速音読(発音・切れ目意識しつつ、それなりに高速化)
読み方：やや抑揚あり　　
発音：比較的明瞭　　　
やや暗唱向き？

通常音読（正しい発音、切れ目を重視　それなりに内容意識）　　　
読み方：抑揚あり　　　　　　
発音：明瞭　　　
暗唱向き？

丁寧音読（正しい発音・切れ目重視、注意深く内容意識）
読み方：大げさな抑揚あり　
発音：明瞭　　　暗唱向き？

フレーズ繰り返し音読　　暗記向き
一文繰り返し音読　　　　暗記向き
1パラ繰り返し音読　　　　暗記総仕上げ向き？
普通音読　　　　　　　　　暗記不向き？能力開発向き？

123 ：Ｇ　8日目　17時間：2006/08/14(月) 22:39:39 ID:???0

あと、記憶について調べたけど

記憶は　記銘（覚える）+想起（思い出す）の二つを反復して成り立つらしい。
だからひたすら高速音読をしても記銘だけだからなかなか覚えられないのだろう。

結果は
A　能力開発志向なら覚えることを意識しないで高速音読中心
B　対象の暗唱・暗記志向なら
　　音読、手書き、暗唱、穴埋め、録音したものを聞く、シャドウイング
　　などといった記銘と想起を組み合わせる
だろう。

Aだけやっても徐々に記憶力が高まるだろうけど、
遠回りになるかもしれないので自分はAとBを組み合わせるつもり。

参考
http://ijustat.at.infoseek.co.jp/gaikokugo/kiokuryoku.html
http://homepage.mac.com/ohkado/study/jinseiryoku_ga_un_o.htm

124 ：（-＿-）さん：2006/08/14(月) 23:00:55 ID:???0

>>123
工夫したらAの方が数倍速いよ

125 ：Ｇ　8日目　17時間：2006/08/15(火) 00:51:51 ID:???0

＞＞124
どうやったらいいの？

今月だけひたすらAをやるという選択肢もあるとは思うんだけどね。

126 ：9【22日目3時間計76時間】：2006/08/15(火) 04:38:56 ID:???0

本日
音読終了。
オナ禁失敗('A`)

127 ：（-＿-）さん：2006/08/15(火) 10:01:22 ID:???0

>>124
工夫というのは具体的にどうしたのでしょうか？

128 ：山田【2日目　0.5時間　計1.5時間】：2006/08/15(火) 22:23:25 ID:???0

うわーい、全然やれてないよorz

129 ：緑茶【6日目1時間　計9時間】：2006/08/16(水) 00:52:25 ID:???O

音読する気もオナる気もしねーよ(´Ａ｀)
とりあえず気合いで一時間。

130 ：（-＿-）さん：2006/08/16(水) 07:26:50 ID:???0

今年は涼しいほうだけど、夏場は厳しいね。

>>129
夏場の性欲は冬場の何倍もあるんだぜ。

131 ：（-＿-）さん：2006/08/16(水) 10:45:28 ID:???0

>>125
なぜかわからないが、一日だけだと
何百回と高速音読してもなかなか無意識に思い出せるレベルまで到達しない。
しかし、何日かに分けてやると意外とすんなり覚えられる。
一日10回「だけ」高速で読むのを毎日続けてみて。
般若心経くらいなら、10日目くらいでだいたい覚えられるはず。
覚えるのを意識する必要はない。ただ速く読むだけ。

132 ：（-＿-）さん：2006/08/16(水) 14:12:46 ID:???0

ああ、なるほど。
分散学習の方が学習効果が高いっていう原則を応用したのね。

133 ：（-＿-）さん：2006/08/16(水) 15:24:08 ID:???0

なんか記憶の話になってるみたいなんで。
ためしてガッテン：過去の放送：脳トレーニング！最新実践法
ttp://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2005q1/20050316.html

134 ：（-＿-）さん：2006/08/16(水) 21:41:15 ID:???0

>>131
つ睡眠

135 ：Ｇ　10日目　22時間：2006/08/17(木) 17:56:42 ID:???0

>>131
ありがとう。
コップ理論だね。
不透明なコップに少しずつ水を入れていく、
少しずつコップに水はたまっているはずなのだが実感できない。
そしてある一定量、水が溜まったときに水があふれてくる。
水があふれたのを見て初めて水が溜まっていたのを実感できる。
1日目　効果感じない
　・
　・
5日目　やや効果感じる
　・
　・
10日目　効果　ｷﾀｰ！
初めのうちは努力がまったく成果として実感できない。
それでも信じて努力していくと少し成果を感じられるようになり、
さらに努力していくとある日大きな成果が得られてびっくるするようになる。
　　　　　　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　　　　　・・
　　　　　　　　　　　　　・・・
　　　　　　　　　　　　・・・　
　　　　　　　　　・・・・・
　　　　　　・・・・・・・
・・・・・・・・・
グラフにするとこんな感じ。
大抵の人は努力と成果が目に見えないときにあきらめちゃうから駄目なんだよな。
がんばろう。

136 ：？日目　1時間　計？：2006/08/18(金) 00:26:23 ID:Abx+USBq0

がんばろう。

137 ：Ｇ　10日目　22時間：2006/08/18(金) 00:54:40 ID:???0

音読が続かないのって、疲れるまでやるからかもしれない。
今日は25分やって5分休んでというペースで3時間（休憩含めて）
で疲れなかった。むりせずに毎日コンスタントに5時間を目標にしよう。

音読効果としては目覚めが良くなったみたい。

138 ：Ｇ　10日目　22時間：2006/08/18(金) 00:56:58 ID:???0

あと休憩には興味がひきつけられるようなことはやめたほうがよさそう。
自分は約5分のモーツァルトの曲を目を閉じて聞いてる。
休憩でネットやったりほかのことすると気持ちがそれるので注意！

139 ：9【24日目1時間計77.5時間】：2006/08/18(金) 04:32:45 ID:???0

出かけざるおえないことがあって（お盆だし）
一昨日３０分
昨日０分
今日一時間
　　　　　　　　･･･('A`)

でも親戚との会話とか去年よりすらすら('∀`)ｺﾚｶﾗﾓｶﾞﾝﾊﾞﾛｳ

140 ：(`･(ｪ)･)合計1時間45分：2006/08/18(金) 07:10:08 ID:6zTX0d8U0

(`･(ｪ)･)今日は45分音読したよ

141 ：(`･(ｪ)･)３日目105分：2006/08/18(金) 07:10:57 ID:6zTX0d8U0

(`･(ｪ)･)これからも宜しくにだ

142 ：山田【4日目　計2.5時間】：2006/08/18(金) 09:15:52 ID:???0

16日…30分
17日…30分

なんだこのノロノロペース

143 ：26日目　1ｈ　計15h：2006/08/18(金) 12:17:22 ID:???0

朝刊を高速音読してる
今まで読んでなかった世界、政治、経済面
新聞おもしろい。世界が身近になってきた！

144 ：Ｇ　10日目　22時間：2006/08/18(金) 12:49:10 ID:???0

読み聞かせはすごいんだね。
染色体異常の子供まで読み聞かせで平均以上の知能にするほど・・・。
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4931129013/503-4919756-6640704?v=glance&n=465392
http://72.14.235.104/search?q=cache:MUOHMl_7jAwJ:www.ntv.co.jp/FERC/research/20010506/f1101.html+%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%A9%E3%81%AE%E5%A5%87%E8%B7%A1&hl=ja&gl=jp&ct=clnk&cd=5&lr=lang_ja

音読がんばろうとモチベーションがあがったよ。

145 ：Ｇ11日目24時間　オナ禁3日目：2006/08/19(土) 01:39:53 ID:???0

>>140　よろしくｸﾏｰ
>>142　ゆっくりでも続けようよ。必ず効果は出るよ。
>>143　えらい！

今日は音読2時間。

だれかがオナ禁失敗ってあったんで。挑戦してみることにした。
現在3日目　
効果：顔の油が減少。汗臭さ減少。ひげ伸びる速度減少

146 ：（-＿-）さん：2006/08/19(土) 13:12:02 ID:9lM491dxO

大人の音読ドリル買ってきた

147 ：山田【5日目　0.5時間　計3時間】：2006/08/19(土) 14:55:29 ID:l+mBWV/h0

とりあえず昨日の分。
少ねえええええええええええええ！！

今日は既に1時間近くやったけど、まだやる予定なので
全部終わったら改めて書き込む。

>>145
ありがとん、頑張るよ。

148 ：（-＿-）さん：2006/08/19(土) 14:59:37 ID:???0

そういや、↓の本には
「覚えているものを暗唱あるいは音読してもあまり脳が働かない」って結果が書いてあった

http://www.amazon.co.jp/gp/product/4061497162/

これだとお経の暗唱を繰り返すよりは
新しいテキストをどんどん音読していった方が効果的みたい。
一方、音読スレの過去ログだと「お経が一番」って主張があるんだよな。
どっちだ。

149 ：（-＿-）さん：2006/08/19(土) 15:08:30 ID:???0

スレ違いですが、擬音語を口ずさむ効果について考えた事ある方いますかね？

150 ：（-＿-）さん：2006/08/19(土) 16:04:37 ID:???0

>>148
覚えたら、頭は働かんよ

151 ：（-＿-）さん：2006/08/19(土) 18:00:06 ID:???0

覚えても働くよ。脳を鍛えるキーワードは繰り返しだよ。

152 ：（-＿-）さん：2006/08/19(土) 18:25:30 ID:???0

覚えたらだめだ。やってみれば分かる

153 ：山田【6日目　2.5時間　計5.5時間】：2006/08/19(土) 21:56:07 ID:???0

ネット見ながらノウボウ言ってる時間もあったけど
それは除外

154 ：山田【6日目　2.5時間　計5.5時間】：2006/08/19(土) 22:15:25 ID:???0

ためしに>>3の脳力テストやってみた

　あなたの総合脳力
　S++++ 887 p

　分析結果
　あなたはマイケル・ジョーダンと同等の脳力を持っています。
　物事に対する判断が遅く、優柔不断なようです。
　認識力が高く、物の特徴をとらえるのが得意なようです。
　手先が器用で、それを生かす根気があるようです。
　何事にも真剣に取り組むようです。

数ヶ月音読を続ければもっと高いスコアになるのかな

155 ：（-＿-）さん：2006/08/19(土) 23:25:42 ID:???0

>>154
そのﾃｽﾄは参考にならない。
1000pとか軽く超える。
2000p近くいくやつもいる。

156 ：（-＿-）さん：2006/08/19(土) 23:26:26 ID:???0

正直マウスに慣れてるヤツとそうでないヤツの差が出るだろうしね

157 ：Ｇ12日目31時間　オナ禁4日目：2006/08/20(日) 08:43:03 ID:???0

いきなり7時間。
11時間で記録更新しようと思いつつ眠くてダウン。
現在の記録は10時間なので今日は記録更新するつもり。

いつもより遥かに集中して音読できてるのはオナ禁のせい？

158 ：Ｇ12日目31時間　オナ禁4日目：2006/08/20(日) 09:10:36 ID:???0

>>148
一番効果あるのはどんどん暗記していくことかもね。

記憶力の化け物だった南方熊楠は覚えたことをノートに再現する習慣が
あったよ。

159 ：（-＿-）さん：2006/08/20(日) 14:27:15 ID:???0

欧米の物語であるとされるシンデレラに非常に酷似した物語が
シンデレラより300年程前の中国にあったことを発見したのが
南方熊楠であるっ！

160 ：（-＿-）さん：2006/08/20(日) 16:02:44 ID:???0

ていうかおまえら、もう声優養成所に通って声優を本職にしたらどうだ？
音読も出来て作品も残せて給料も貰えるぞ。

161 ：（-＿-）さん：2006/08/20(日) 17:42:49 ID:???0

ルックスと演技力と歌唱力が要求されるからヤダ

162 ：Ｇ12日目33時間　オナ禁5日目：2006/08/21(月) 01:51:04 ID:???0

今日は2時間　orz

163 ：Ｇ12日目33時間　オナ禁5日目：2006/08/21(月) 01:55:30 ID:???0

>>159
おお。詳しいんだね。記憶で検索したことしか知らなかったよ。
勉強になった。ありがとう。

164 ：（-＿-）さん：2006/08/21(月) 08:45:28 ID:???0

つか声優なんてそんな甘くないよな、冗談だろうけどｗ

165 ：（-＿-）さん：2006/08/21(月) 17:28:44 ID:???0

>>1
記憶力は？

166 ：Ｇ12日目33時間　オナ禁5日目：2006/08/21(月) 20:42:49 ID:???0

>>165
よくなるよ

167 ：（-＿-）さん：2006/08/21(月) 21:03:19 ID:???0

>>166
働けよ。

168 ：（-＿-）さん：2006/08/21(月) 21:04:26 ID:???0

働け！

169 ：（-＿-）さん：2006/08/21(月) 22:29:31 ID:???0

働くための基礎を作ってるんだっ！

170 ：9【27日目2+2.5+0.5時間計82.5時間】：2006/08/21(月) 22:51:06 ID:???0

音読三日分。
てか音読はともかくここに書き込むのがめんどくなってる俺、駄目だ('A`)

で、何回チャレンジしてもオナ禁3日以上続かないんだが('A`)

171 ：ラグ21日目 30分計12時間オナ禁2日目：2006/08/21(月) 23:03:39 ID:???0

俺もオナ禁することにした。

172 ：Ｇ12日目36時間　オナ禁6日目：2006/08/21(月) 23:55:56 ID:???0

3時間　

オナ禁スレになってるｗ。

173 ：（-＿-）さん：2006/08/22(火) 01:43:41 ID:???0

キモイ話すんな。

174 ：(`･(ｪ)･)３日目105分：2006/08/22(火) 04:08:17 ID:La+78IWP0

>>169　(`･(ｪ)･) 頑張って

175 ：（-＿-）さん：2006/08/22(火) 06:59:29 ID:???0

自分を信じて！

176 ：TK_２日目_合計３時間：2006/08/22(火) 21:33:21 ID:sOnw57w50

昨日から音読始めました！
気のせいか今日は言葉がぱっぱと出てくるし、冴えてました。
是非続けて行きたいと思います。

177 ：Ｇ12日目32時間　オナ禁7日目：2006/08/22(火) 23:40:27 ID:???0

2時間。

川島先生によると写経が一番前頭葉を刺激するらしい。
集中してゆっくり丁寧に一字一字せばいいようだ。
好きな文章を写そうと思う。

178 ：（-＿-）さん：2006/08/22(火) 23:46:26 ID:qzWGE0JF0

教科書とか映せばいいんじゃね？

179 ：山田【9日目　1時間　計1時間】：2006/08/23(水) 16:11:58 ID:???0

20日（日）…0時間orz
21日（月）…0.5時間
22日（火）…1時間

とりあえず昨日の分まで
とうとう０時間ktkr！　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿|￣|○

180 ：Ｇ13日目36時間　オナ禁8日目：2006/08/24(木) 01:33:05 ID:???0

音読と書写をあわせて4時間
書写は右手で描いた後、左手で書いたりしてみた。

>>178
そうだね。

>>179
のんびりいこう。

181 ：山田【10日目　0.5時間　計7.5時間】：2006/08/24(木) 02:21:52 ID:???0

今日の分（正確にはもう昨日か）

>>180
のんびり行ってもいんだけどね。
脳トレは多分筋トレと同じで、一度にある程度の負荷をかけないとダメっぽいから
できればコンスタントにまとまった時間を充てたいんだよ。

182 ： ◆RLNz.PoOzU ：2006/08/24(木) 07:22:26 ID:???0

やろうかな

183 ：Ｇ13日目36時間　オナ禁8日目：2006/08/24(木) 11:14:23 ID:???0

>>181
そうそう。禁トレと同じなのは同意。
初めのうちは効果がわからないけどだんだん効果が出てくる。
とりあえずは、毎日音読する習慣をつけて、それから量をふやしていけばいいよ。

日本語がいやなら英語音読マラソンという手もある。
http://academy4.2ch.net/test/read.cgi/english/1114352850/l50
こっちのスレは数年以上続いてる人もいる。

>>182
やろうよ。

184 ：9【30日目2+2+1.5時間計88時間】：2006/08/24(木) 13:32:34 ID:???0

またも三日分一気書き('A`)

そういえば絵描くのが好きで、時々1日中描いてたりするんだが
そういう時って、ものすごい集中力って言うか右脳バリバリな感じなんだよな。
写経と通じるところあるのかな。

185 ：（-＿-）さん：2006/08/24(木) 15:41:19 ID:BXpA/QPt0

>>155
本当だ
昨日↓
C++　 547 p
あなたは小学校高学年と同等の脳力を持っています。
物事に対する判断が遅く、優柔不断なようです。
認識力が高く、物の特徴をとらえるのが得意なようです。
出来事に対する反応が鈍く、行動が遅れてしまうようです。
今日↓
S+11 1038 p
あなたはウォルト・ディズニーと同等の脳力を持っています。
物事に対する判断が遅く、優柔不断なようです。
手先が器用で、それを生かす根気があるようです。
何事にも真剣に取り組むようです。

186 ：Ｇ13日目36時間　オナ禁8日目：2006/08/24(木) 16:41:25 ID:???0

>>184
ありそうだね。一日中できるなんてすごいことだよ。

>>185
ずいぶん練習したね！
相当やりこんだんじゃないの？

187 ：ウンチチンコ大王【１日目１時間】：2006/08/24(木) 17:57:30 ID:kEXAkSSH0

今日からはじめるよ
歴史の教科書１章読んだよ
１２章で完結だから１２日間で１冊読み終えるよ
うんち

188 ：（-＿-）さん：2006/08/24(木) 19:14:56 ID:???0

俺毎日、一日中2ch見てるよ！('A`)シャレにならん

189 ：（-＿-）さん：2006/08/24(木) 21:47:45 ID:???0

1日2時間くらいかな。週1冊ペース。次はニーチェの善悪の彼岸いくぞ。

190 ：山田【11日目　1.5時間　計9時間】：2006/08/24(木) 22:17:03 ID:???0

今は英語と日本語の両方を音読中。
ある程度の語学は身につけておきたい。

この際だ。ついでに短眠とオナ禁にも手を出す。

191 ：Ｇ13日目39時間　オナ禁9日目：2006/08/24(木) 22:34:00 ID:???0

3時間
オナ禁単独は駄目みたい。オナ禁+エロ禁で最大の効果が出るらしい。
ということでエロ禁します。

>>190
6時間寝ないと記憶が長期記憶に移行しないからほどほどに。
あとオナ禁と音読すると目ざめがとてもよくなる。

>>189
ニーチェ音読はすごいな。

音読は
1　暗記のための音読
2　能力開発のための音読（前頭葉、集中力、記憶力向上）
があると思う。それにあわせて音読のやり方もかわってくる。

192 ：ラグ24日目 30分計13時間オナ禁5日目：2006/08/24(木) 22:46:45 ID:???0

オナ禁きつくなってきた。
エロ禁っていうか、本当は勃起しただけでもだめらしいな

193 ：山田【1日目　1時間　計1時間】：2006/08/24(木) 23:03:23 ID:???0

>6時間寝ないと記憶が長期記憶に移行しないからほどほどに。
その実験は一応知ってるけど
アレは短眠者じゃない人を無理矢理短時間しか寝せずにテストした結果なので
つまり睡眠不足では脳力は落ちるよっていう、当たり前のことを実証したまで。

圧縮睡眠が身につけば結構便利なんで、まあ無理しない程度にがんがる。

194 ：Ｇ13日目39時間　オナ禁9日目：2006/08/25(金) 00:34:23 ID:???0

短眠を目的にしないようにね。短民の人は短民を訓練するのでなく、
やることがたくさんあるから短民になったのであり、2ｃｈやったりテレビ見たりする暇
がないぐらいの強い目標意識で行動している人の結果なんだからね・・・。

一日16時間　365日働くことで有名な徳田虎雄だって6時間睡眠だ。16時間働く
とか勉強するぐらいじゃないと睡眠時間減らす以前の無駄時間を減らすほうが
確実だと思う。ちなみに彼は風呂は5分　トイレは1分　飯は5分だそうだ。

195 ：（-＿-）さん：2006/08/25(金) 03:14:47 ID:???0

>>194
他人の行動に対してちょっと口出しが過ぎるんでないの？

196 ：（-＿-）さん：2006/08/25(金) 08:07:16 ID:LQfJPnfT0

お前ら、ショウペンハウエルの「読書について」読め

197 ：（-＿-）さん：2006/08/25(金) 09:59:07 ID:???O

普通の読書と脳トレのための音読は全然ちげー

198 ：Ｇ13日目39時間　オナ禁9日目：2006/08/25(金) 12:13:57 ID:???0

>>194
そうだね。昔2ヶ月ほどやったことがあるんでついね。
山田さんごめんね。

>>196
読んだよ。本を読みすぎると馬鹿になるだよね。内容を得るためというより、
能力開発だからちょっと違うけれども正論だと思う。
普通に精読するなら「本を読む本」アドラー
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4061592998/sr=8-1/qid=1156475586/ref=sr_1_1/503-4919756-6640704?ie=UTF8&s=gateway
がいい。

199 ：ウンチチンコ大王【2日目 1時間40分】：2006/08/25(金) 21:55:17 ID:cmWrpGtP0

2章目やったよ
おちんちん

200 ：Ｇ14日目42時間　オナ禁10日目：2006/08/25(金) 23:57:25 ID:???0

3時間。なかなか暗記できないなぁ。記憶の定着は1週間がめどか。

201 ：9【32日目1.5+3時間計92.5時間】：2006/08/26(土) 15:08:36 ID:???0

二日分書き。

今日は生まれて初めて明晰夢がみれたぜ。
直接は関係ないかもしれないけど、イメージ力鍛えられてきたのかな？

202 ：ウンチチンコ大王【3日目 2時間20分】：2006/08/26(土) 16:38:44 ID:3wChhmYA0

うんこちんこ

203 ：ラグ26日目 10分計13時間20分オナ禁7日目：2006/08/27(日) 00:11:14 ID:???0

オナ禁の効果が出てきた

204 ：（-＿-）さん：2006/08/27(日) 01:25:14 ID:???0

みんなどんな姿勢でやってる?
俺はうつ伏せに寝てやってる。その方が胸張って声出やすいし疲れない。
座ってると猫背になって声出にくいし疲れるんだよね。
でもやっぱ座った方がいいのかな

205 ：ウンチチンコ大王【3日目 2時間20分】：2006/08/27(日) 01:33:58 ID:vKC4A9L60

俺は半身浴しながらやってるよ
汗かきまくって最後のほうは泣きそうになるけど

206 ：（-＿-）さん：2006/08/27(日) 07:52:14 ID:???0

>>204
音読の効果の一つは腹式呼吸にあると思うから、
座ってやったほうがいいと思う

207 ：Ｇ15日目44時間　オナ禁11日目：2006/08/27(日) 08:19:06 ID:???0

2時間

>>201
すごいね！
>>203
おめ！
>>204
座ってやったり、飽きてくると立ってやったり。
座って体を動かしながらやったりいろいろ。

208 ：（-＿-）さん：2006/08/27(日) 10:11:59 ID:???0

やっぱり音読は何時間かに分けて区切った方がいいの？
例えば４時間やるとしたら、２時間・２時間に分けるとか

209 ：山田【13日目　0.5+0.5時間　計10時間　オナ禁0日目】：2006/08/27(日) 12:38:01 ID:???0

金曜と土曜の分。両方とも0.5時間ずつ…orz

あと昨日オナ禁リセットした。そしてエロ系ファイルを全て削除。
今日から改めてやってみるぽ。

>>198
さすがに何も理由がないのに短眠はしないｗ
一応やりたいこと（単なる趣味の領域だけど）があるけど
今のままだと時間が足りないってことで、時間を作り出す技術としてやってるよ。

>>204
俺は逆にうつぶせの方が疲れるなあ。
本を固定して手に負担がかからないようにした上で
椅子に座って読むのが一番いいと思ってる。

>>208
そもそも4時間連続とか無理です（＞＜）

210 ：Ｇ16日目47時間　オナ禁12日目：2006/08/27(日) 21:27:31 ID:???0

３時間

現在FAQ作成中。できたらリンク張るね。

>>209
おこって無くてよかった。無理しないでがんばろう。

211 ：ラグ26日目 40分計14時間オナ禁8日目：2006/08/27(日) 22:05:23 ID:???0

もうね。何もかも変わったよ。
・積極性が出てきたためか、服装、髪型を変えた。
・緊張というものがほとんどなくなった(まだゼロではないが・・・)
・街中を堂々と歩けるようになった
(すれ違う人の顔を凝視できるようになった)
以前はできるだけ、顔をあわせないようにしてた)
・体を動かすのが好きになった
・出かけるのが楽しくなった
(家の中でじっとしてる時間がもったいなくなった)
・将来のことを心配しなくなった。過去のことを後悔しなくなった。
・歌が多少うまくなった
・コミュ力の向上
・疲労が減った
(なぜか、外にいるときより家の中でボーっとしてるほうが疲労がたまる気がする)

オナ禁の効果もあると思うけどね。
これからも音読は続けて行こうと思う。

212 ：：Ｇ16日目47時間　オナ禁0日目 ◆KI8qrx8iDI ：2006/08/27(日) 22:08:00 ID:???0

オナ禁11日目でリセット。
失敗　orz
我ながら馬鹿

オナ禁+エロ禁は本当にワンセット。自分はオナ禁はしてたけど
エロ禁ははじめの4日ぐらいしかしてなかった。完全エロ禁しているときは
効果を感じたけど、不完全エロ禁のときはいまいちだったし・・・。
がんばろう。

213 ：緑茶【日目時間　計時間】：2006/08/27(日) 22:14:52 ID:???O

もう日数とか忘れちまったよ。

あー死にてぇ

214 ：ウンチチンコ大王【4日目 3時間】：2006/08/27(日) 23:04:25 ID:vKC4A9L60

もっぽちゃーんパンパン
もっぽちゃーんパンパン

215 ：春【1日目 0.5時間禁0日】：2006/08/27(日) 23:43:05 ID:???0

音読はちょい前からやってたけど、励みになりそうなんで参加するぜ！
基本1日30分で
オナって寝ます

216 ：：Ｇ16日目47時間　オナ禁0日目 ◆KI8qrx8iDI ：2006/08/27(日) 23:47:49 ID:???0

ＦＡＱ作ったよ。
http://memo654321.web.fc2.com/index.html

>>211
すげぇ。そんなに短時間で効果でてるとはオナ禁との相乗効果がすごいのかも

>>213
死ぬな。毎日ここに書けばみんなが励ましてくれるから前に進めるよ。
>>215
がんばろうぜ

217 ：山田【14日目　1時間20分　計11時間20分　オナ禁0日目】：2006/08/28(月) 00:13:50 ID:???0

・早起き（ってか短眠）
・野菜中心の粗食っぽい食事（これも短眠のため）
・音読
・オナ禁

なんか修行を始めたばっかりのお坊さんみたいだなｗ

>>211
いいなー
こっちは自覚できるほどの効果はまだない。

>>216
FAQ乙
とりあえず1日3時間ぐらいのペースでやらんと。。。

218 ：（-＿-）さん：2006/08/28(月) 02:51:25 ID:???0

ttp://www.saga-s.co.jp/view.php?pageId=1081&mode=0&classId=2&blockId=7209&newsMode=article

219 ：9【34日目1+4.5時間計98時間】：2006/08/28(月) 14:13:25 ID:???0

定期二日分描き
10日前に買ったラノベ13巻もうすぐ読み終わる、
また新しいシリーズ探さないと('A`)

220 ：徹子【2日目2時間計4時間】：2006/08/28(月) 17:26:52 ID:???0

昨日から音読始めた
後脳を鍛えるトレーニングゲームも先々週から1日10分やってます。
宜しく！

221 ：：Ｇ16日目47時間　オナ禁0日目 ◆KI8qrx8iDI ：2006/08/28(月) 21:19:21 ID:???0

17日目
音読　　　　3時間　通算50時間
オナ禁　　　1日目　通算1日目
有酸素運動　1時間　通算3時間（3日連続）

有酸素運動の記録もつけることにした。
有酸素運動をして3ヶ月後テストすると前頭葉機能が非常に高まっている
とのこと。（『バカはなおせる』久保田競←元京大教授　川島先生を指導した人）

222 ：春【2日目 1時間禁1日】：2006/08/28(月) 22:33:23 ID:???0

ﾌｯﾌｰ今日の分終了
寝るまで右脳を鍛えるぜ！

223 ：ラグ28日目 20分計14時間20分オナ禁9日目：2006/08/28(月) 23:15:51 ID:???0

今日は服買いに行ってきた。
買った服も以前とはだいぶ違う。
今までこんなに服に金かけたこともないしな。

俺のやってるオナ禁もエロ禁だよ。
最初の日にエロ関係は全部捨てた。

>>221
早朝にランニングをやった直後は記憶力が向上してるっていう
データをどこかで見たことあるから、
即効性もあると思うよ～
ところでここでいう有酸素運動ってのはランニング？それとも徒歩？

224 ：山田【15日目 1時間計12時間20分禁1日目】：2006/08/28(月) 23:31:00 ID:???0

今日の分終了

225 ：ラグ28日目 20分計14時間20分オナ禁9日目：2006/08/28(月) 23:34:20 ID:???0

>>216
FAQ乙です。

こんなに効果が出たのは、読んだ本がよかったってのもあるかも・・・
(むしろこっちが中心っぽい)
「さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる」っていう本
本当はあまり人に教えたくないんだけどｗ
タイトルが糞だけど、内容は神
これで他の自己啓発本は不要になった。
(本当に悟れたｗ)
Amazonのレビュー見れば凄さがわかるかも・・・

226 ：緑茶【日目時間　計時間】：2006/08/29(火) 01:22:26 ID:???O

Ｇ氏ありがとう。
その言葉だけで十分救われたよ。
また頑張ってみようかな・・・。
まだ吹っ切れない自分がいる。

227 ：：Ｇ16日目50時間　オナ禁0日目 ◆KI8qrx8iDI ：2006/08/29(火) 04:14:44 ID:???0

音読は前頭葉を鍛える。

前頭葉は、
集中力、やる気、衝動抑制、判断力、計画性、社交性、柔軟性、
持続力、理解力、冷静さ、推論段取りを立ててやり遂げる力などと関係している。

上にあげた前頭葉の機能は人間が行う高度な思考や行動とかかわってる。
いってみれば前頭葉の発達度合いは脳の基礎体力といっていい。

前頭葉が発達している人間（＝脳の基礎体力がある人間）は
困難なこともそれほど苦労せずにやり遂げられるし、
挫折もしても粘り強くやりつづけて成功できる。
それに記憶力も集中力も計画性あるからしっかりやるべきことをやり遂げる。

逆に前頭葉があまり発達してない人間は
すぐに飽きちゃうし、集中できないし、めんどくさがりだし、判断がぶれるし、
計画性が無いし、理解力が乏しいし、すぐ物忘れするし、挫折したらあきらめちゃうし、
とにかく『まるでダメ男』なんだ。

だから何かをやり遂げようと思ったら、まず少しずつでも脳の基礎体力をつけて
いってそれから目標に向かわなきゃいけない。だから音読は本格練習をする前の
準備体操というか筋トレ見たいなもんだ。

焦らず脳の基礎体力をみんなでつけていこう。「急がば回れ」だ。

228 ：：Ｇ16日目50時間　オナ禁0日目 ◆KI8qrx8iDI ：2006/08/29(火) 04:24:11 ID:???0

>>220
よろしく。いっしょにがんばろう！

>>222
調子良い滑り出しだね

>>223
どんな服買ったの？
あと有酸素運動はランニング。
普通ののんびりした歩きは効果がないって。
早いほど効果がはっきりしてるとのこと。
俺はヤフオクでふるーいエアロバイクを買ったのでそれに乗ってるよ。
エアロバイクのいいところは脈拍数を計ってそれに合わせて負荷を調節してくれるから
ちょうど良い有酸素運動になるんだ。
ランニングは前にやってひざをいためたので断念した。
エアロバイクはあんまり間接に負担がかからないのでいいかなと思ってる。
気分的に即効性はあるね。気分爽快になるし。

>>225
いい本をありがとう。注文してみたよ。
確かに音読対象の本に影響されるってあるよね。
良い本を読むと気持ちが良くなる。

>>226
すこし休んでからでもいいよ。待ってるから。

229 ：（-＿-）さん：2006/08/29(火) 15:58:08 ID:???0

>>227

＞前頭葉は、
＞集中力、やる気、衝動抑制、判断力、計画性、社交性、柔軟性、
＞持続力、理解力、冷静さ、推論段取りを立ててやり遂げる力などと関係している。

うはｗｗ全部オレが足りないと思ってるとこｗｗｗ後は記憶力（;´Д｀）

>>225
買っちゃおうかな・・・。レビューでタイトルについて指摘されてるな。

230 ：ラグ29日目計14時間20分オナ禁10日目：2006/08/29(火) 17:59:34 ID:???0

>>228
歩きは効果ないのか～
有酸素はやめたとき太りやすいらしいから、俺はパスしとく。

服はタンクトップとか白や黒中心のシャツ(しわ加工etc)とかEDWINのジーンズ3本とか。
オシャレに全く興味なかったから、はじめて買ったやつばかりだわ。
今まではカジュアル系の服しか着なかったから、新鮮でいい感じ。
前着てた服がださくてもう着れないwww

231 ：緑茶【日目時間　計時間】：2006/08/29(火) 18:57:57 ID:???O

いったん実家に帰って自分を見直すことにする。
みんな頑張ってな～。

232 ：春【3日目 1.5時間禁2日】：2006/08/29(火) 23:11:15 ID:???0

今日も今日とて音読終了

>>225
最近本が読みたくて堪らないから俺も買おう
近所の本屋に売ってんのかな売ってなさそうだな

>>231
YOUも頑張るんだぜ！

233 ：山田【16日目 1.5時間計13時間50分禁2日目】：2006/08/29(火) 23:50:21 ID:???0

じわじわと音読の時間が伸びてきた。
この調子だ。

234 ：：Ｇ18日目51時間　オナ禁1日目 ◆KI8qrx8iDI ：2006/08/30(水) 10:24:58 ID:???0

18日目の分
音読　　　　1時間　通算51時間
オナ禁　　　1日目　通算1日目
有酸素運動　0時間　通算3時間
orz

　宣言しておく　今日は5時間。

>>230
オサレにめざめたようでよかった。
>>231
ゆっくり見直してくるといい。また合えることを信じてる。

235 ：9【36日目3+3時間計104時間】：2006/08/30(水) 13:04:52 ID:???0

はいはい2日分('A`)

三桁突入おめ俺。

236 ：（-＿-）さん：2006/08/30(水) 13:42:39 ID:II6TXq+JO

おまえら久保田競氏のバカは直せるって本を立ち読みしてみ(最終章)
それでも音読を続けるなら何も言わない。
ちなみにこの人は川島さんの師匠みたいな人。

237 ：（-＿-）さん：2006/08/30(水) 14:20:46 ID:II6TXq+JO

>>227
それからオマエ。まだ科学的に音読は前頭葉を鍛えると断言できるレベルでないことを知らないでしょ。

238 ：（-＿-）さん：2006/08/30(水) 14:22:06 ID:F02ribdo0

断言できるレベルの奴でもやられてるものって多いよね
世の中にありふれすぎてる、だからいちいち突っ込む人は馬鹿だと思う

239 ：（-＿-）さん：2006/08/30(水) 15:37:32 ID:05RJ7bH30

>>236
できれば、簡単に内容を書いてくれ。

俺は英語力を上げるために音読しているから
前頭葉には効かなくてもいいんだが。

240 ：：Ｇ18日目51時間　オナ禁1日目 ◆KI8qrx8iDI ：2006/08/30(水) 15:54:30 ID:???0

>>237
読んでる。
久保田さんが言うにはサンプル数が少ない、統制群に問題があるということ
で一流誌に載せるには不十分だし、一度発表しちゃったから一流誌にのせる
ための大規模な再試は難しいということでしょう。
　「効く可能性があるといってるだけで効くとは断言できない」ということ。
ユーザーとしてはべつに断言できなくてよし。ある程度の確実性があれば
それで十分。論文の査読担当者じゃないんだから。
　つまり可能性が高いし経験談的にいろいろでてるんだからやってみようというだけ。

細かく書くと面倒なんでそのあたりをはしょって書いたけどね。

241 ：：Ｇ18日目51時間　オナ禁1日目 ◆KI8qrx8iDI ：2006/08/30(水) 16:33:06 ID:???0

>>239
英語だったら同時通訳者の草分けでNHKの英会話講座を担当していた
国弘先生が只管音読としてただひたすら音読することで
英語力リズムを見につけるやり方を勧めてる。
そのやり方にしたがって英語を身につけた人も多数いる。
だから英語の勉強方法としてはとくに問題ないでしょう。
（237の言い分では国弘先生のやり方も実験データーがない経験談だけ
という言い方もできるけどね。厳密にという条件をつければほとんどのやり
方はきちんと条件が統制されたものではなくて経験談にすぎない。
だからといって日常レベルで個人が実践するのは無駄というわけでもない。）

英語板の音読スレ
http://academy4.2ch.net/test/read.cgi/english/1114352850/l50

242 ：山田【17日目 1時間計14時間50分禁3日目】：2006/08/30(水) 21:29:58 ID:???0

早々と今日の分。今日はもうこれ以上やらないぽ。

243 ：春【4日目 2時間禁3日】：2006/08/30(水) 22:05:26 ID:???0

前頭葉とかよく分からんけど自分が変われればそれでいいさ
ということで今日の分終わり

244 ：：Ｇ18日目51時間　オナ禁1日目 ◆KI8qrx8iDI ：2006/08/30(水) 22:23:16 ID:???0

とりあえず3時間やった。あと2時間やらねば。

あとFAQ更新。音読以外にも役立ちそうなメモをアップしていく予定。
http://memo654321.web.fc2.com/ondoku.html

245 ：：Ｇ18日目51時間　オナ禁1日目 ◆KI8qrx8iDI ：2006/08/30(水) 22:48:38 ID:???0

表紙はこっちね。筆写追加
http://memo654321.web.fc2.com/index.html

246 ：：Ｇ19日目56時間　オナ禁2日目 ◆KI8qrx8iDI ：2006/08/31(木) 00:11:51 ID:???0

19日目の分
音読　　　　5時間　通算56時間
オナ禁　　　　　　通算2日目
有酸素運動　0時間　通算3時間

247 ：（-＿-）さん：2006/08/31(木) 07:06:29 ID:0VMwnKdn0

wikipediaを延々と音読してるんだが飽きなくて良いね、次から次へと移れるから

248 ：（-＿-）さん：2006/08/31(木) 11:10:34 ID:jDgJjmfJ0

小さい声で読んでも効果ありますか？

249 ：（-＿-）さん：2006/08/31(木) 15:06:11 ID:???0

>>248
ここによると声の大きさは関係ないみたいだね。

SAGASHIMBUN 音読で脳力アップ
ttp://www.saga-s.co.jp/view.php?pageId=1081&mode=0&classId=2&blockId=7209&newsMode=article

250 ：ウンチチンコ大王【6日目 4時間30】：2006/08/31(木) 17:09:26 ID:wvAtIqVX0

うーんこうーんこうんこちんちん

251 ：（-＿-）さん：2006/08/31(木) 19:46:20 ID:???0

>>250
うざっ

252 ：（-＿-）さん：2006/08/31(木) 20:16:09 ID:???0

なんつーか、喉がかすれない？ずっと続けてると喉に異物感が出てきて
かすれるというか、咳が出るんだけど、大丈夫かな？

253 ：（-＿-）さん：2006/08/31(木) 20:18:46 ID:???0

＞１つは毎日、短時間で集中してやること。早めに読むと効果が高まる。
＞短時間というのは意味があり、あくまでも豊かな生活をするための基礎トレーニング。
＞音読に１時間も２時間も費やしてほしくない。５分１０分でぱっと脳を元気にして
＞元気になった脳で生活を楽しんでもらいたいという意味で提案している

笑った、お前らの考えと相容れないなｗ

254 ：（-＿-）さん：2006/08/31(木) 20:39:37 ID:???0

>>253
おまえ、読解力ないなｗ

255 ：（-＿-）さん：2006/08/31(木) 20:47:12 ID:???0

本当に音読っていいな
今まで視線恐怖や対人恐怖とかで外になんて全く出たくなかったのに
音読やって４日目だけど、大分改善された
一番大きかったのが、人と話していて言葉が出なくなるという事がなくなった
いつのまにかウザイぐらい喋っている自分に気づく

256 ：ウンチチンコ大王【6日目 4時間30】：2006/08/31(木) 21:28:54 ID:wvAtIqVX0

音読4日続けるだけで対人恐怖が直るその程度の悩みでひきこもってたお前って何なの？

257 ：（-＿-）さん：2006/08/31(木) 21:31:42 ID:???0

>>256
だからおまえうざいって

258 ：ウンチチンコ大王【6日目 4時間30】：2006/08/31(木) 21:39:54 ID:wvAtIqVX0

>>257
お前って何なの？

259 ：山田【17日目 10分計14時間禁失敗orz】：2006/08/31(木) 21:50:08 ID:???0

わけあって10分のみ。
まあ、全くやらないよりは全然いいだろう…

あとオナ禁あえなく失敗orz
これからもチャレンジするけど、数字が溜まる→ゼロに戻る
のコンボを見るとやる気が失せるので、スレには書かんｗ

>>253
多分川島教授は、音読を脳の準備運動的なものとして
そのサイトで語っているんだろう。
かたや音読スレの連中は本格的なトレーニングと捉えているので
相容れないというかスタンスは全然違うわな。

260 ：（-＿-）さん：2006/08/31(木) 21:50:45 ID:???0

彼は我々のモチベーション維持のためにわざわざ書き込んでくれたんだよ
良いじゃないか気に障るんならシカトしろシカト
こんなところで偉そうにしてると内弁慶に見える

261 ：ウンチチンコ大王【6日目 4時間30】：2006/08/31(木) 21:53:00 ID:wvAtIqVX0

アホかこのスレ依頼されて立てたの俺だっちゅーのｗｗ

262 ：（-＿-）さん：2006/08/31(木) 22:04:13 ID:???0

いくら匿名の掲示板だからって、
ウンチチンコとか品がないにもほどがあるよ

263 ：：Ｇ19日目56時間　オナ禁2日目 ◆KI8qrx8iDI ：2006/08/31(木) 22:07:55 ID:???0

みんなうざいとかなんとかいわないで仲良くやろうや。
喧嘩しないで少しでも前にいこう。

>>259
そうだね。あくまで認知症予防とか改善を目指した場合を想定して
こたえているからね。川島先生も高校生以上ぐらいからの長時間音読
による能力開発なんてまだまだ想定していないと思う。
　でも類推としてはうまくうっておかしくないとおもう。
実際に有る宗教サイトでお経を覚えているうちに始めのうちは
ぜんぜん覚えられなかったのが一年ぐらい毎日音読しているうちに毎日4ページ
ぐらい覚えられるようになったなんて話が何人か書き込んでた。そして記憶
力が良くなっただけでなく心穏やかになったなんのもあった。
成人でも音読したり積極的に丸暗記しようとしているとある程度は発達
するんだと思うよ。

>>255
オメ。調子よさそうで何より。体感できることがあるといいね。

ということで現在4時間やった。あと2時間やるぞ！

264 ：：Ｇ19日目56時間　オナ禁2日目 ◆KI8qrx8iDI ：2006/08/31(木) 22:10:05 ID:???0

>>262
まあまあ・・・。
オレは逆にまじめに音読してるのに妙に「うんこちんこ」と不真面目で
シュールだなぁつてわらってたんだけども。
音読仲間なんだから仲間割れはよそうぜ。

265 ：（-＿-）さん：2006/08/31(木) 23:08:53 ID:???0

>>263
音読の効果を知ってから層化どもの妙な積極性や活躍ぶりが納得できた。（おおかた圧力だろうけど）
と同時に根本の人間性の大事さを感じたｗ

266 ：春【5日目 2.5時間禁4日】：2006/08/31(木) 23:09:41 ID:???0

今日の分終了
PSU買ったけどやる暇ないな

267 ：（-＿-）さん：2006/08/31(木) 23:25:36 ID:???0

宗教団体って能力開発を行ってるんじゃないかとか誰かが言ってたな

268 ：緑茶：2006/08/31(木) 23:46:31 ID:???O

なんかどっちが本ｽﾚかわからなくなってるな。
とりあえずオナ禁4日目。
音読は明日から再開予定。

269 ：：Ｇ20日目62時間　オナ禁3日目 ◆KI8qrx8iDI ：2006/09/01(金) 01:08:22 ID:???0

>>632
ああ。たしかにそうかも。御題目というのをとなえてるからね。
>>267
あごん宗は超能力志向で若い人を集めてたね。オウムもあごん出身多し。
>>268
音読の世界にお帰りー。

20日目
音読　　　　6時間　通算62時間
オナ禁　　　　　　通算3日目
有酸素運動　0時間　通算3時間

一日10時間ペースを狙いたいんだけど。うーん。
疲れていやにならないように休憩をこまめに入れよう。

270 ：徹子【5日目2時間計8時間】：2006/09/01(金) 05:52:59 ID:???0

1日2時間は結構キツイな喉が疲れる

271 ：（-＿-）さん：2006/09/01(金) 12:50:15 ID:???0

小声で喋れよ

272 ：陰茎大便大王【7日目 5時間10】：2006/09/01(金) 15:26:18 ID:FEZuNkpY0

ペニスペニス

273 ：Ｇ21日目63時間　オナ禁0日目：2006/09/01(金) 22:33:24 ID:???0

21日目
音読　　　　1時間　通算63時間
オナ禁　　　　　　通算0日目　リセット
有酸素運動　0時間　通算3時間　
今日は忙しかったので1時間　orz　運動もしてないしオナ禁リセット。

274 ：春【6日目 3時間禁5日】：2006/09/01(金) 23:35:50 ID:???0

般若心経むっずー

275 ：緑茶：2006/09/02(土) 00:06:55 ID:???O

音読2時間通算2時間
オナ禁5日目

ちょっとは吹っ切れたかな。

276 ：（-＿-）さん：2006/09/02(土) 17:25:23 ID:dQoRJQLn0

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1148099719/
声に出して読む　音読　能力開発

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1154337026/
頭の回転　音読マラソン　記憶力

277 ：ずるぼん一日目30分：2006/09/02(土) 18:19:00 ID:???0

とりあえず参加
すごくのど渇くな

278 ：山田【19日目 40分+40分計15時間10分】：2006/09/02(土) 21:26:13 ID:???0

2日分まとめて。
予定外の用事が入ると、そのしわ寄せは音読用の時間に回ってくるなorz

279 ：陰茎大便大王【7日目 5時間50】：2006/09/02(土) 22:22:16 ID:???0

陰茎陰茎ワギナワギナ

280 ：春【7日目 4時間禁0日】：2006/09/02(土) 23:33:54 ID:???0

休日なので少し長めに
そしてオナ禁は0に

281 ：緑茶【2日目2時間　通算4時間　禁6日目】：2006/09/02(土) 23:47:31 ID:???O

暗誦だけしてれば幸せなんじゃないかと思ってきた。

282 ：Ｇ22日目71時間　オナ禁0日目：2006/09/02(土) 23:49:22 ID:???0

21日目
音読　　　　8時間　通算71時間
オナ禁　　　　　　通算0日目　リセット
有酸素運動　0時間　通算3時間　
気合入れて8時間
しかし運動してないorz

283 ：緑茶【2日目2時間　通算4時間　禁6日目】：2006/09/02(土) 23:53:53 ID:???O

気合い入ってるなぁ。

284 ：ラグ 1日目 30分：2006/09/03(日) 00:28:26 ID:???0

ここ数日、熱出しててできなかったのでまた改めてはじめようと思う。
音読 30分
筋トレ 1時間
オナ禁 14日目

285 ：（-＿-）さん：2006/09/03(日) 12:25:25 ID:???0

3週間で頭は良くなるに載っていないノウハウ
のサイト潰れてないか？検索しても出てこないんだが

286 ：（-＿-）さん：2006/09/03(日) 15:09:23 ID:???0

素直に教えてくださいって言えよ

287 ：（-＿-）さん：2006/09/03(日) 15:26:17 ID:???0

>>285
いや、潰れてはないよ。
ttp://www.nouryokukaihatsu.net/

検索してもでてこないなら、ガイドライン違反で通報されたんじゃないか・・・

288 ：（-＿-）さん：2006/09/03(日) 19:03:27 ID:???0

>>285
Yahooで検索したら普通に出たぞ

289 ：牧場の少女カトリ ◆rYkAtrIZkU ：2006/09/03(日) 21:25:46 ID:YkKF0PMJ0

音読してみてください

光る汗、Tシャツ、出会った恋誰よりも輝く君を見て　初めての気持ちを　見つけたよ新たな旅が始まる
雨上がり、気まぐれ、蒼い風強い日差し　いつか追い越して
これから描いていく恋の色始まりのページ彩るよ
占い雑誌　二つの星に二人の未来を重ねてみるの
かさぶただらけ取れない心あなたの優しさでふさがる
いつの間にか　すきま空いた心が満たされていく　
ふとした瞬間のさり気ない仕草いつの日にか夢を語る　あなたの顔を
ずっと見つめていたい　微笑んでいたい
大切な何かを　守るとき踏み出せる一歩が　勇気なら
傷つくことから　逃げ出していつもただ遠回りばかり　
行き場なくした　強がりのクセが心の中で　戸惑っているよ
初めて知った　あなたの想いに言葉より　涙あふれてくる
少し幅の違う足で　一歩ずつ歩こうね
二人で歩む道　でこぼこの道二つ折りの白い地図に　
記す小さな決意を　正直に今伝えよう
耳元で聞こえる　二人のメロディー溢れ出す涙こらえて
ありきたりの言葉　あなたに言うよ「これからも　ずっと一緒だよね…」
抑えきれないこの気持ちが25時の空から光る滴として降り注いだ
気がついたら心の中　やさしい風が吹いて明日への扉　そっと開く
言葉が今　時を越えて　永遠を突き抜ける
幾つもの季節を通り過ぎて　たどり着いた二人の場所
長すぎた旅のあと　誓った愛を育てよう

290 ：陰茎大便大王【8日目 6時間30】：2006/09/03(日) 22:41:58 ID:???0

ﾍﾟﾆｽ

291 ：Ｇ23日目：2006/09/03(日) 22:49:30 ID:???0

23日目
音読　　　　6時間　通算77時間
オナ禁　　　　　　通算1日目　
有酸素運動　1時間　通算4時間　

今週の目標は
毎日音読　朝昼夜で9時間+寝る前1時間
毎日有酸素運動　　1時間

>>283
うん、そろそろ本気で集中しようと思う。

292 ：山田【20日目 40分計15時間50分】：2006/09/03(日) 23:03:30 ID:???0

また40分。
明日からは時間を増やしたいな。
無駄な時間（だらだらネット見るとか）をなんとか削ってみよう。

293 ：春【8日目 4.5時間禁1日】：2006/09/04(月) 00:15:29 ID:???0

ねむい。。

294 ：（-＿-）さん：2006/09/04(月) 15:10:54 ID:qQw5QcllO

アメリカ産の自己啓発本読むといらいらする。
本当あの国は宗教ﾏﾝｾーだな。不治の病が神の力で治りましたって話を、借金地獄から心の持ち方を変えて生還した人の話の次に、自然に持ってくるから恐ろしい。
日本人が書いたオススメの自己啓発本はありますか？
地に足が着いてる感じの本がいいです。

295 ：（-＿-）さん：2006/09/04(月) 15:18:16 ID:???O

ふ

296 ：（-＿-）さん：2006/09/04(月) 15:38:34 ID:???0

>>294
生命の実相

297 ：（-＿-）さん：2006/09/04(月) 18:07:31 ID:???0

>>294
お前はスレタイも読めないのか・・・

298 ：（-＿-）さん：2006/09/04(月) 20:50:16 ID:???0

>>297
それを音読したいんでそ

299 ：（-＿-）さん：2006/09/04(月) 21:06:20 ID:hsd6OAvK0

>>294
七つの習慣
TQ―心の安らぎを発見する時間管理の探求

この二冊お勧めだよ

300 ：Ｇ：2006/09/04(月) 21:12:24 ID:???0

24日目
音読　　　　6時間　通算83時間
オナ禁　　　　　　通算2日目　
有酸素運動　1時間　通算5時間　

今週の目標は
毎日音読　朝昼夜で9時間+寝る前1時間
毎日有酸素運動　　1時間

有酸素運動のノルマだけは達成。

301 ：緑茶【通算4時間　禁8日目】：2006/09/04(月) 21:22:10 ID:???O

あーまた鬱。
性欲が無いからオナ禁だけは続く・・・。

>>ﾗｸﾞ氏
さとりを～っていう本買ってみたよ。この本の内容と音読・暗誦って相性が良さそうだなって思った。
>>G氏
俺もこの鬱期を乗り越えたら今度こそ・・・。

302 ：ラグ 2日目 1時間：2006/09/04(月) 21:49:05 ID:???0

昨日は疲れてて出来なかった・・・
音読 30分
オナ禁 16日目

>>301
6章のインナーボディーを常に意識するってのをやってみて
俺は読み終わってから、ずっとやってるよ
(とはいっても、たまに忘れてるけどｗ)
これを意識しだしてから、自分が変わった

303 ：ずるぼん2日目　計1時間：2006/09/04(月) 22:40:45 ID:???0

昨日サボっちまった

304 ：春【9日目 5時間禁2日】：2006/09/04(月) 23:11:51 ID:???0

ｽﾞﾜｰｲ

305 ：山田【21日目 1時間計16時間10分】：2006/09/04(月) 23:17:18 ID:???0

ﾂｳﾞｧｰｲ

306 ：9 [41日目 ↓ 計119時間]：2006/09/05(火) 12:11:10 ID:???0

５＋２＋１＋０＋７時間
5日分、一気書きにも程がある('A`)
むらがあるにも程がある('A`)

307 ：山田【22日目 2時間計18時間10分】：2006/09/05(火) 21:37:20 ID:???0

ラグ氏、脳力開発.netの長時間音読に登場おめｗ

それにしてもみんなよく5時間とか9時間とかできるな。
俺は30分ごとに休憩入れても、今のところは2時間～3時間が限界っぽい。

308 ：Ｇ：2006/09/05(火) 23:12:47 ID:???0

>>緑茶氏
＞俺もこの鬱期を乗り越えたら今度こそ・・・。
オレも鬱鬱なときがあったから気持ちはわかるよ。
漫画を手にするぐらいの気力があれば漫画を音読したって良いと思う。
すこしづつでもやっていけば必ず道は開けるからいっしょにがんばろう。

100マス計算取り入れてみた。
無料でできる足し算だけサルみたいにやってみる。
http://drill100.com/archives/cat_e_100.html

25日目　
△音読　　　　3時間　通算86時間　　
○オナ禁　　　　　　通算2日目　
×有酸素運動　0時間　通算5時間　

>>山田氏
朝昼夜で2時間づつと三回に分けるとかするとちょっと楽になるかも。

気合入れるために集中力系サプリを買ったのが一部到着。
飲んだら首の後ろ、耳の後ろ、後頭部が暖かくなって、
やや集中しやすくなったぐらい。頭がすっきりするとか、やる気が出るとか
持続力が伸びるとかの効果はまだ出てない。うーん値段に見合わないかも。
あとから送られてくるイチョウの葉とDHA&EPAに期待しよう。
DHA&EPAは鬱、統合失調症、集中力、記憶力、ADHD、怒り、
反社会的行動とさまざまなものに効くという研究があり
イギリス学校で子供全員に配ることも検討してるって。
推奨量はDHA、EPA、各々500mg

http://72.14.203.104/search?q=cache:Id-lkiE-8iAJ:yaplog.jp/kashin/category_14/+%E3%82%A4%E3%82%AE%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%80%80DHA%E3%80%80%E5%AD%A6%E6%A0%A1&hl=ja&gl=jp&ct=clnk&cd=8
（イギリス留学中の医者のブログ。DHAとかEPAの不飽和脂肪酸と脳の関係に興味があるようだ）

309 ：ずるぼん3日目　計1.5時間：2006/09/05(火) 23:28:11 ID:???0

だりい

310 ：緑茶【禁9日目】：2006/09/05(火) 23:41:49 ID:???O

仕事行く前はずっと鬱だったのに仕事入ったら消えた。
なんだったのかね。
辞めようとか病院行こうとすら考えてて、常に涙をこらえているような状態だったのに。
まー音読はやってないんだけどな。

>>ﾗｸﾞ氏
俺三十分も持たないやw
いんなーぼでぃﾑｽﾞｶｼｽ(´･ω･`)
>>G氏
ありがとう。なんとか乗り越えられたよ。

311 ：春【10日目 5.5時間禁3日】：2006/09/05(火) 23:49:51 ID:???0

伽羅の香りがいい匂い
本日も30分

312 ：（-＿-）さん：2006/09/06(水) 08:52:48 ID:???0

今朝の群馬放送のラジオ番組で、
今流行の脳を鍛えるDSトレーニングなどが、
本当に脳の活性化を促すかどうかの検証レポートが流れた。

実験には、川島教授の師匠という有名な方と、日経関連？の出版社。
結果は意外でした。

・計算などの問題は言われているほど脳の血流が上がらなかった。

反対に一番劇的に血流量が物凄く上がって、はっきりとした効果が
みられたのは麻雀だったとか。

川島教授の実験では、簡単な計算している時の血流量の増加が
他の試みよりも大きかったような印象があったが、それが本当か
どうかはこれでかなり疑わしくなってきた。

313 ：（-＿-）さん：2006/09/06(水) 10:40:00 ID:???0

>>312
乙

314 ：（-＿-）さん：2006/09/06(水) 14:04:21 ID:???0

>>312
それ映像もしくは画像データつきの記事にならねえかなあ。
実験をやったならその結果をはっきり知りたいぜ。
（音読については川島教授の論文がいくつか出てて、その中に画像データがあるんだが）

315 ：（-＿-）さん：2006/09/06(水) 16:34:36 ID:0rMi+fRv0

>>314
出版社が関与しているから、数週間～数ヶ月以内に記事になっても
おかしくないな。
新聞などの雑誌の広告には注意を払わなくては。

そもそも、血流量が多いことが脳活性化の定義という前提だが、
仮にそれを百歩譲って認めても----まだ疑問がつきまとう。

例えば、血流量の時間的（持続的）変化や分布の検証など。
一時的にピークに達しても、あっという間に収束してしまったりとか、
逆に、緩やかだけど長時間にかけて良好な血流がみられるタイプとか。
プラシーボ効果の方が勝つかもしれないとか、
もっと色々調べられると思うのだが。

それと、内心一番引っかかっているのは、
血流量の増加が、ボケ防止や、頭が良くなることに対して、どの程度の
直接的な因子になっているのかってこと。
主観だが、あくまでの二次的役割に過ぎないような気がしてならない。

脳年齢を測定機なども、かなりいい加減。
大人のDS脳トレ１で23歳だった直後に、脳トレ2でも測定すると54歳と
判定されたりもした。慣れてたり得意な測定ゲームだと年齢が若くなる。
やり慣れていない測定だと、同じ脳の状態でも年齢が高くなってしまう。

脳が活性化してなくても、脳年齢が若くて、頭の反応も良く、記憶力にも
長けるという人がいるかどかの事例も調査してくれたら面白い。
個人的には、脳の血流だけじゃ説明できない、もっと本質的な何かが
あるような気がしてならない。

316 ：（-＿-）さん：2006/09/06(水) 16:42:38 ID:???0

ってことは他の脳トレゲームもいい加減ってことか。
普通のゲームやるよりはいいかもしれないけど。

もしかしたらテトリスの方がましだったりしてね。

317 ：（-＿-）さん：2006/09/06(水) 16:58:17 ID:0rMi+fRv0

>>316
いろいろ試してみたが、いい加減だということをほぼ確信している。

「やわらかあたま塾」では段・級認定になっているが、
奇跡的に５段とった直後に、脳トレやったら、４０歳を超えてしまった。
なんだこりゃって思って、もう一度やり直したら、今度は２０歳代に
戻ったが、最高記録の２０歳にはどうしても戻らなかった。

また、PSPの「アハ体験！」でアハムービーを当ててドーパミンを頭一杯
にした直後に、PSP版の川島教授の能トレで測定したが、昨日記録した
２２歳をプラス１０歳オーバーしてしまった。
危うくPSPを投げ捨ててしまいそうになったよ。

318 ：（-＿-）さん：2006/09/06(水) 17:12:38 ID:0rMi+fRv0

でも、音読は可能性があると思う。
というのは、現実に緩やかながら、変化がみられてきているから。

以前よりも自ら言葉が発せられるようになってきたり、
毎日午後になると、おそろしく頭がボーとなり意識が薄れていく嫌な
感触が減ってきているから。（日によって差があるけど、全体としては
症状は軽くなってきているようだ）

音読する前は、能トレで計算やパズルなどを１年間継続して
やってみたが、ここまで自覚できる変化は感じられなかった。

319 ：ラグ 4日目 2時間：2006/09/06(水) 19:10:37 ID:???0

音読30分
オナ禁2日目

>>307
ほんとだｗサンクス

>>310
気づいたら、ちょっとやってみるっていうのを繰り返してたら、
すぐに出来るようになるよ

>>312-318
本スレでやれよ・・・

320 ：（-＿-）さん：2006/09/06(水) 20:34:24 ID:sRz3/ksVO

単純計算は計算力が上がりますｗｗｗ
目がつぶった時に数式がかってに現れるくらいまでやればｏｋ

321 ：春【11日目 6時間禁4日】：2006/09/06(水) 23:55:53 ID:???0

難しい話が多いな

322 ：山田【23日目 30分計18時間40分】：2006/09/07(木) 08:03:49 ID:???0

昨日は30分だけ、がっくし。

昨日は何となく体調が悪かったので
久々に短眠ではなく自然に目が覚めるまで寝た。
睡眠時間は6時間強ぐらい。

で、短眠やってると夢を見ないものなんだけど
昨夜はレム睡眠が豊富な時間帯まで睡眠時間が伸びたせいか夢を見た。
その夢が昔より鮮明になっていた気がする。
以前と比べると、登場人物が細かい部分まで認識できてたような……
まあ、これが音読の成果なのか、それとも別の理由によるものかは、わからないけどね。

323 ：（-＿-）さん：2006/09/07(木) 13:03:50 ID:EE4CyPEz0

>>312
ＦＭ群馬の朝ナビでしたね。

自分もたまたま耳にしたんだけど、
何が本当が分からなくなってしまいました。

もし音読の実験もしていたのだったら
もっと詳しく知りたかったです。

324 ：（-＿-）さん：2006/09/07(木) 16:02:41 ID:bpzMoFDm0

312 名前：（-＿-）さん[age] 投稿日：2006/09/06(水) 08:52:48 ID:???0
今朝の群馬放送のラジオ番組で、
今流行の脳を鍛えるDSトレーニングなどが、
本当に脳の活性化を促すかどうかの検証レポートが流れた。

実験には、川島教授の師匠という有名な方と、日経関連？の出版社。
結果は意外でした。

・計算などの問題は言われているほど脳の血流が上がらなかった。

反対に一番劇的に血流量が物凄く上がって、はっきりとした効果が
みられたのは麻雀だったとか。

川島教授の実験では、簡単な計算している時の血流量の増加が
他の試みよりも大きかったような印象があったが、それが本当か
どうかはこれでかなり疑わしくなってきた。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1154337026/

325 ：（-＿-）さん：2006/09/07(木) 18:49:02 ID:???0

理論上効果が薄いと言われても
実際、やって効果でてるからなぁ…
続けてもいいかなと思う

後、同じスレに同じもんわざわざ貼るなよ
貼るスレ間違えたのかもしれないけどさ

326 ：42日目1時間計50.5時間：2006/09/07(木) 20:17:04 ID:???O

でも音読してるとかなり脳みそ使ってるぜ～って感じがするし
前より睡眠時間短くなってきた。学校もサボらなくなったし
人それぞれだろうけど効果はちゃんとあると思うよ。
誰がなんと言おうと俺は音読を日課として毎日続けるよ。

327 ：（-＿-）さん：2006/09/07(木) 21:34:54 ID:???0

確かに音読は科学的に医学的に
「脳力をあげる効果がある」とまだ認められているわけではない。
ただ科学的に認められていることだけを
信じなきゃいけないわけじゃないしね。
>>325 >>326
がんばってくれい。

個人的には、音読に身体感覚やイマジネーションを巻き込んでいくと
心身が元気になり脳も活性化しているのがよくわかる。

328 ：山田【24日目 40分計19時間20分】：2006/09/07(木) 23:24:58 ID:???0

きょうのぶん

329 ：ラグ 5日目 2時間30分：2006/09/07(木) 23:52:17 ID:???0

音読30分
オナ禁3日目
筋トレ1時間

短眠出来るやつは尊敬する。
俺は7時間以上寝ないと、調子狂うわ・・・

330 ：Ｇ：2006/09/08(金) 00:26:50 ID:???0

二日分
27日目　
△音読　　　　4時間　通算90時間　　
×オナ禁　　　　　　通算0日目　
×有酸素運動　0時間　通算5時間　
崩れ気味。

331 ：（-＿-）さん：2006/09/08(金) 01:07:07 ID:???0

最近、写経の本が売れていると聞いたので、ちょっとやってみようかなと。
経文ではないけど面白かった本を書き写してみた。
気づいたら2時間アッという間に過ぎていた。
音読も続けていくつもりだけど、集中力をつける意味で写経もいいかも、お奨めです。

332 ：Ｇ：2006/09/08(金) 01:24:42 ID:???0

>>331
ホムンクルスから類推すると写経は効果がありそうです。
手は脳の割り当て面積は非常に多いのです。
http://www.pri.kyoto-u.ac.jp/brain/brain/32/index-32.html
ただ、音読よりも疲れるのでなかなか・・・・。
自分は音読→飽きる→写経→飽きる→音読・・・とやってます。

333 ：ラグ 6日目 3時間：2006/09/08(金) 23:38:48 ID:???0

音読30分
オナ禁4日目

最近体を動かすのが楽しい～
ダンスとボクシングとリフティングの本買ってみた。
ジャグリングも明日ボールを買ってくるよ。
ピアノもやってみたいけど、金がない・・・
一番安いやつで6万位するからなぁ

334 ：Ｇ：2006/09/09(土) 00:58:27 ID:???0

28日目　
△音読　　　　3時間　通算93時間　　
×オナ禁　　　　　　通算1日目　
△有酸素運動　0.5時間　通算5.5時間　
まだまだ崩れ気味。しかし・・・・・音読の秘密兵器入手！

335 ：春【11日目 6時間禁5日】：2006/09/09(土) 01:32:11 ID:???0

昨日するの忘れちゃった

336 ：（-＿-）さん：2006/09/09(土) 20:37:49 ID:???0

>>329
短眠できるものならしたいけど
肌には良くないからね。（その他で健康的にすれば少しはいいけど）
ヒキが外の人と比べて、数少ない利点の１つが
人にもよるけど、肌がいたんでないってことだから。それを失うのは・

337 ：Ｇ：2006/09/09(土) 23:39:05 ID:???0

28日目　
△音読　　　　3時間　通算96時間　　
×オナ禁　　　　　　通算0日目　
△有酸素運動　0.5時間　通算6時間　

明日は5時間を目指そう

338 ：ラグ 7日目 3時間30分：2006/09/10(日) 00:18:27 ID:???0

音読 30分
オナ禁 5日目
ジャグリング 3時間

339 ：春【12日目 6.5時間禁6日】：2006/09/10(日) 00:31:22 ID:???0

おやすみなさい

340 ：（-＿-）さん：2006/09/10(日) 09:08:25 ID:???0

>>336
高校生だからか知らないけどニキビ顔だよ(ﾉД`)

341 ：（-＿-）さん：2006/09/10(日) 11:48:47 ID:???0

>>340
オナニーするとニキビできやすいらしい。

342 ：（-＿-）さん：2006/09/10(日) 15:26:39 ID:???0

>>341
うむ、そう聞いて最近はオナ禁してたんだけど
6日目の今日の朝に夢精した(;´Д`)生まれて始めてで超気持ち悪かった。泣きそうになった。

343 ：緑茶【日目時間　通算時間　禁日目】：2006/09/10(日) 19:10:47 ID:???O

オナ禁14日目

今の俺はオナ禁だけ(´･ω･`)

鬱期は抜けたっぽいな。

344 ：（-＿-）さん：2006/09/10(日) 19:28:51 ID:???0

>>342
横になった時にやらしいこと考えただろ？
考えなけりゃあ半年とか一年もつはずだぜ。

345 ：ラグ 8日目 4時間：2006/09/10(日) 22:36:12 ID:???0

音読 30分
オナ禁 6日目
ジャグリング 2時間
筋トレ 1時間

346 ：Ｇ：2006/09/11(月) 00:30:37 ID:???0

29日目　
△音読　　　　4時間　通算100時間　　
　オナ禁　　　　　　通算1日目　
△有酸素運動　0.5時間　通算6.5時間　

明日は5時間を目指そう

347 ：春【13日目 7時間禁7日】：2006/09/11(月) 00:47:14 ID:???0

はんにゃあ

348 ：山田【27日目 0+10+50分計19時間40分】：2006/09/11(月) 01:01:25 ID:???0

3日で1時間……
うわーん、なにやってるんだ俺はorz

349 ：（-＿-）さん：2006/09/11(月) 06:58:49 ID:???0

>>348
シコシコしてなけりゃあ勝ち組！

350 ：9 【47日目 ↓ 計132時間】：2006/09/11(月) 20:03:57 ID:???0

6日分
1+4+3+0.5+1+3.5時間('A`)

351 ：ラグ 9日目 4時間30分：2006/09/12(火) 00:43:56 ID:???0

音読 30分
オナ禁 7日目
ジャグリング 1時間
筋トレ 50分

352 ：Ｇ：2006/09/12(火) 10:18:13 ID:???0

29日目　
△音読　　　　3時間　通算100時間　　
　オナ禁　　　　　　通算1日目　
△有酸素運動　0.5時間　通算7時間　

353 ：徹子【17日目2時間計23時間30分】：2006/09/12(火) 18:03:31 ID:???0

オナ禁って何かに効果あるの？
我慢してる方が逆にストレス溜まって体によくない気がするけど・・・。

354 ：（-＿-）さん：2006/09/12(火) 21:39:33 ID:RM9WgreQ0

この辺参照
http://light.kakiko.com/sionta/onaTiken.htm
http://light.kakiko.com/sionta/SinOna.htm

355 ：ラグ 10日目計5時間：2006/09/12(火) 22:03:31 ID:???0

音読 30分
オナ禁 8日目
ジャグリング 1時間
ダンス 30分

356 ：Ｇ：2006/09/12(火) 22:50:41 ID:???0

31日目　
△音読　　　　1時間　通算101時間　　
　オナ禁　　　　　　通算2日目　
△有酸素運動　1時間　通算8時間　
運動したかわりに食べ過ぎた。ｏｒｚ

357 ：山田【27日目停滞orz 計19時間40分】：2006/09/13(水) 05:28:00 ID:???0

ちょっと色々あってここ2日ろくに音読ができなかった……
ここから先も音読の時間を取るのが難しいので
一度ストップする。

358 ：（-＿-）さん：2006/09/13(水) 16:40:42 ID:???0

>>357
１０分、２０分ぐらいはとれないの？
それだけでも毎日続ければ違うと思う。

359 ：Ｇ：2006/09/13(水) 20:39:36 ID:???0

31日目　
○音読　　　　5時間　通算106時間　　
○オナ禁　　　　　　通算2日目　
○有酸素運動　1時間　通算9時間　

>>357　山田氏
またね。

>>355　ラグ氏
どんなダンス？

360 ：（-＿-）さん：2006/09/13(水) 23:39:42 ID:???0

なんか勿体無いな。
2chにアクセスする暇が残っているなら
その5分10分を音読に充てればいいと思うけどね。

なんか上でコップ理論だか読んだけど
1ヶ月続けた人はもう２～３ヶ月は続けて欲しいな。
筋力も持久力も短期間のトレーニングじゃほとんど変化しないもの。

361 ：徹子【18日目2時間計25時間30分】：2006/09/14(木) 00:09:46 ID:???0

みんなどんな効果が現れてる？
俺は前より人と積極的に話そうとするようになった気がする

362 ：ラグ 11日目計5時間30分：2006/09/14(木) 00:10:18 ID:???0

音読 30分
オナ筋 9日目
ジャグリング 30分
筋トレ 1時間

>>357
そか・・・いつでもいいから戻っておいで

>>359
HIPHOPを初めてやってみた。
ふくらはぎが激しく筋肉痛になって、今日はできなかったorz

音読はかなり速くなってきた気がする

363 ：ラグ 11日目計5時間30分：2006/09/14(木) 00:18:44 ID:???0

>>361
俺の効果は>>211にほとんど書いてる。
最近は
・何にでも興味が出てきた
・体に悪そうな食べ物は受け付けなくなった
・食事量が減った
・金遣いが荒くなったｗ
・ネットに費やす時間がかなり減った
・時間が惜しい
などの効果が出てる
ただし、音読の効果なのか、オナ禁の効果なのか、運動の効果なのかわからんw

364 ：GW１日目2時間：2006/09/14(木) 02:04:05 ID:???0

初参加
音読　２時間

このスレを音読した

365 ：（-＿-）さん：2006/09/14(木) 06:47:34 ID:njWUMvwq0

体に悪そうな食べ物は受け付けなくなった

これは、同じだね。食べ物にこだわるようになったよ。

366 ：（-＿-）さん：2006/09/14(木) 21:12:34 ID:???0

読書不能か何か知らんが電車の中とかで本を読んでると黙読スピードが遅くストレスがたまり疲れる。
ただ文字を目で追っているだけの作業に思えて、ちっとも楽しくない。
家で音読している時は、そんな状態にはならないんだが・・・
オレの脳が病んでるからなのか？何故、黙読のときだけ読書困難になるのか？
誰か原因がわかる人いる？

367 ：（-＿-）さん：2006/09/14(木) 21:26:24 ID:???0

>>366
家で黙読ができるんなら、単に集中力がないだけ

368 ：（-＿-）さん：2006/09/14(木) 23:23:38 ID:???0

>>366
音読だと難しい本でも途中で止まらないからスピードがでて、
ストレスが溜まらないのでは?

興味のない本、難しい本を黙読で読むとスピードが落ちるのは当然だと思う。

369 ：366：2006/09/15(金) 00:05:10 ID:???0

なるほど、そうかもしれない。
あとオレが電車の中で本を読むのに飽きてるのも原因の一つかも知れない。

370 ：（-＿-）さん：2006/09/15(金) 01:53:42 ID:???0

>>365
よいことだと思います。
脳力とか意欲を向上させるには食べ物についてもちゃんとした
意識をもつことが大事ではないかと思います。
脳はとにかく糖分（注・砂糖でなくてよい）を浪費しますから。

371 ：ラグ 12日目計6時間：2006/09/15(金) 08:18:40 ID:???0

昨日の分
音読 30分
オナ禁 10日目
ジャグリング 30分
ピアノ 30分
ピアノも始めたw

372 ：（-＿-）さん：2006/09/15(金) 21:47:54 ID:???0

ジャグリングってなにでやってる？
てか家にピアノあるのかよ羨ましい

373 ：ラグ 13日目計6時間30分：2006/09/16(土) 00:42:45 ID:???0

音読 30分
オナ禁 11日目
ジャグリング 30分
ピアノ 1時間

>>372
ロシアンボールってのを自作してやってるよ。
買ったら1個500円位するけど、作ったら数十円ですむ。
まだ、3ボールのカスケードが安定しないorz
電子ピアノは最近買ったばかりだよ
5万ちょっとの安物(CASIOのPX-700ってやつ

書き込み減ったな・・・

374 ：Ｇ　33日目：2006/09/16(土) 00:59:22 ID:???0

33日目　
○音読　　　　3時間　通算109時間　　
○オナ禁　　　　　　通算3日目　
○有酸素運動　1時間　通算10時間　

>>373　ラグ氏
減ったね。でもまたもどってきてくれるとれしいんだけど。
しかしブレイクダンスしたりジャグリングしたりピアノ弾いたり多彩だね。

375 ：G：2006/09/16(土) 08:33:13 ID:s5NiSrO60

訂正
ブレイクダンス（×）
HIPHOP（○）
知り合いがブレイクダンスやってたので間違ってしまった（苦笑）。

376 ：ラグ 14日目計7時間：2006/09/16(土) 22:36:41 ID:???0

音読 30分
オナ禁 12日目
ジャグリング 30分
ピアノ 30分
リフティング 10分

>>375
ブレイクダンスとか難しすぎ・・・w

377 ：Ｇ　34日目：2006/09/17(日) 00:08:46 ID:???0

33日目　
○音読　　　　3時間　通算112時間　　
×オナ禁　　　　　　通算0日目　
○有酸素運動　1時間　通算10時間　

もらった「インサイト」という雨音を加工したCDを聞きながらやったら
疲れずに集中できたことに驚く。　

378 ：掌　一日目：2006/09/17(日) 01:26:23 ID:???0

今日から、参加させていただきます。
音読　２時間３０分
漢字　１時間３０分
オナ禁　２日目

379 ：（-＿-）さん：2006/09/17(日) 18:42:44 ID:EHs++jBE0

インターネットや２ｃｈみる時間を減らしたほうがよさそうだね（汗

380 ：ラグ 15日目計7時間30分：2006/09/17(日) 23:57:35 ID:???0

音読 30分
オナ禁 13日目
ジャグリング 1時間
ピアノ 30分
リフティング 15分
筋トレ 1時間

>>378
よろしく～

381 ：掌　２日目：2006/09/18(月) 01:08:37 ID:???0

９月１７日(日）
音読３時間
筋トレ・ストレッチ１時間
オナ禁失敗　

382 ：9 【53日目 ↓ 計150時間】：2006/09/18(月) 02:05:07 ID:???0

6日分
3+3+3+3+3+3 時間

383 ：Ｇ　35日目：2006/09/18(月) 10:33:43 ID:???0

33日目　
×音読　　　　0時間　通算109時間　　
×オナ禁　　　　　　通算0日目　
×有酸素運動　0時間　通算10時間　

EXCELでデーターを延々とチェックしてぐったり。orz

384 ：ラグ 16日目計8時間：2006/09/18(月) 22:59:40 ID:???0

音読 30分
オナ禁 14日目
ジャグリング 1時間
ピアノ 20分
リフティング 20分
筋トレ 30分

今日から短眠も始める予定。とりあえず5時間にチャレンジ

385 ：掌　3日目：2006/09/19(火) 00:59:12 ID:???0

音読　２時間
筋トレ・ストレッチ　１時間
オナ禁　１日目

386 ：Ｇ　36日目：2006/09/19(火) 10:41:21 ID:???0

36日目　
×音読　　　　0時間　通算109時間　　
×オナ禁　　　　　　通算0日目　
×有酸素運動　0時間　通算10時間　
またまたデーター処理orz

387 ：（-＿-）さん：2006/09/19(火) 21:39:57 ID:???0

面白そうなスレだな
ヒッキーじゃないけど明日から参加してみよう

388 ：ラグ 17日目計8時間30分：2006/09/19(火) 23:08:52 ID:???0

音読 30分
オナ禁 15日目
ジャグリング 30分
ピアノ 10分
リフティング 15分
短眠(5時間) 1日目

何とか、短眠はできた。
まだ慣れてないせいか、いつもより若干だるいような気がする。
でも、頭はいつもより冴えてるわ～

>>387
よろしく～

389 ：掌　4日目：2006/09/20(水) 00:16:27 ID:???0

音読　３０分
筋トレ・ストレッチ　３０分
オナ禁　失敗

オレの様な意志薄弱な人間にはオナ禁は難しい。

390 ：Ｇ　37日目：2006/09/20(水) 00:42:51 ID:???0

37日目　
△音読　　　　1時間　通算110時間　　
○オナ禁　　　　　　通算1日目　
△有酸素運動　0.5時間通算10.5時間　
停滞気味。一日中相変わらずエクセルとにらめっこ。

391 ：ラグ 18日目計9時間：2006/09/20(水) 23:01:07 ID:???0

音読 30分
オナ禁 16日目
ジャグリング 1時間
ピアノ 10分
リフティング 15分
短眠(5時間) 2日目

夕方に強烈な眠気が襲ってきた。
一週間くらいで順応するらしいから、それまでは頑張るぞ～

>>390
詳しいことはわからんけど、ガンバ！

392 ：掌　5日目：2006/09/21(木) 00:00:35 ID:???0

音読　３時間
黙読(読書）　１時間３０分
筋トレ・ストレッチ　３０分
アカペラ　１時間
オナ禁　１日目

アカペラで歌うと脳が活性化するらしいので家の中で誰もいないときに一時間程、歌ってみた。
効果があるのかどうかは知らんが、とりあえずストレスの発散にはなった。

393 ：（-＿-）さん：2006/09/21(木) 00:57:08 ID:???0

>>388
俺もピアノ始めてみたい。何処で買ったかおしえてくれない？

394 ：9 【56日目 1+3+2 計156時間】：2006/09/21(木) 14:42:10 ID:???0

3日分('A`)

395 ：Ｇ　39日目：2006/09/22(金) 02:04:07 ID:???0

39日目　
○音読　　　　11時間　通算121時間　　
○オナ禁　　　　　　通算3日目　
×有酸素運動　0時間通算10.5時間　
二日分

396 ：徹子25日目脳トレ記録も載せる事に：2006/09/22(金) 06:34:29 ID:???0

音読1.5時間　計36時間
脳トレ10分　計425分

397 ：（-＿-）さん：2006/09/22(金) 10:40:18 ID:???0

最近独り言がひどくて気になってたけど、音読してる。
独り言を言う代わりになるし、
不毛な独り言でさらに精神崩壊を招かなくなって助かってる。
このまま独り言言う癖が消えたらいいなと思う

398 ：意味　1日目　計4時間30分：2006/09/22(金) 22:23:10 ID:???0

参加します。

音読　4時間30分

399 ：掌　7日目　計14時間：2006/09/22(金) 22:38:02 ID:???0

9月21日(木）音読 1時間30分
9月22日(金）音読 1時間30分

400 ：Ｇ　40日目：2006/09/22(金) 22:59:07 ID:???0

40日目　
○音読　　　　1　時間　通算122時間　　
○オナ禁　　　　　　通算3日目　
×有酸素運動　0時間通算10.5時間　

401 ：Ｇ　41日目：2006/09/23(土) 23:37:20 ID:???0

41日目　
△音読　　　　4　時間　通算126時間　　
○オナ禁　　　　　　通算4日目　
○有酸素運動　1時間通算11.5時間　

少し立て直し。音読は１日5時間をコンスタントにやっていこう。

402 ：意味　2日目　計4時間56分：2006/09/24(日) 00:18:30 ID:???0

音読　26分

403 ：9 【59日目 3+3+3 計165時間】：2006/09/24(日) 10:26:18 ID:???0

三日分。

最近絵の練習のために速描模写してるが、これ脳ビンビン使ってる感じがする。

404 ：掌　9日目　計17時間：2006/09/25(月) 00:35:54 ID:???0

9月23日音読1時間30分
9月24日音読1時間30分

405 ：Ｇ　42日目：2006/09/25(月) 08:56:59 ID:???0

41日目　
○音読　　　　6　時間　通算132時間　　
○オナ禁　　　　　　通算5日目　
○有酸素運動　1時間通算12.5時間　

予定達成。まあまあか。
紙ベースのより詳しい計画と記録も開始。

406 ：（-＿-）さん：2006/09/26(火) 01:14:14 ID:T7GEw6ZL0

407 ：Ｇ　43日目：2006/09/26(火) 16:36:26 ID:???0

44日目　
音読　　　　2　時間　通算132時間　　
オナ禁　　　　　　通算0日目　
有酸素運動　1時間通算13.5時間　
二日分。

http://higeoyaji.at.webry.info/200602/article_16.html
＞　一昨年夏の大学生対象の調査では、
＞　運動＞会話＞ものづくり＝書き取り＝計算＞音読
＞　であった。
上のアドレスは川島先生と同じ光トポグラフを使う研究者のブログです。

音読の脳の疲労感は
本気高速音読
→舌がもつれるくらいの速さだから当然脳も疲れる
準高速音読
→あまり疲れないので長時間可能

慣れてきたので
これからは長時間（5時間以上）の準音読よりも、
短時間（1-2時間）の高速音読を中心にします。
高速音読のつもりでも、長時間になると疲れてきて準高速音読になってます。
自分の経験では本気の高速音読は25分やって5分休憩とかじゃないと苦しいです。

408 ：意味　4日目　計5時間56分：2006/09/26(火) 23:11:10 ID:???0

25日　0時間
26日　1時間

409 ：ラグ 19日目計9時間30分：2006/09/26(火) 23:22:49 ID:???0

音読 30分
オナ禁 22日目
ジャグリング 30分
ピアノ 10分
ビリヤード 1時間
筋トレ 1時間

短眠してここ5日くらい体調悪くて、死にかけてた。
どうやら、俺には短眠は向かないらしい。

410 ：（-＿-）さん：2006/09/26(火) 23:40:00 ID:???0

ひとつお尋ねしたいのですが音読やジャグリング、筋トレ以外の時間は
何をしてるんですか?

411 ：ラグ：2006/09/27(水) 00:02:18 ID:???0

>>410
大学に行ったり、勉強したり・・・

412 ：（-＿-）さん：2006/09/27(水) 20:48:51 ID:???0

ヒキじゃねーじゃん

413 ：（-＿-）さん：2006/09/27(水) 20:58:21 ID:???0

またそれかよ
どっちだっていいよもう

414 ：意味　5日目　計6時間31分：2006/09/27(水) 23:51:15 ID:???0

音読　35分

415 ：掌　12日目　計19時間：2006/09/27(水) 23:55:35 ID:???0

9月25 0時間
9月26 1時間　漢検2級参考書 3時間
9月27 1時間　漢検2級参考書 4時間30分
オナ禁 5日目
筋トレ 10分

416 ：緑茶：2006/09/28(木) 12:37:00 ID:???O

音読　1時間通算1時間

ｵﾅ禁 4日目

筋トレ 1日目

間食禁 1日目

昨日分
Aqua Timesの歌が心にしみる。

417 ：緑茶：2006/09/28(木) 21:09:57 ID:???O

音読　2時間通算3時間

ｵﾅ禁 5日目

筋トレ 1日目

間食禁 2日目

本日分
俺の場合音読というより瞑想だな。
まあ効果がないわけではあるまい。
相変わらずの鬱。
対人力ゼロ。

418 ：掌　13日目　計19時間45分：2006/09/29(金) 00:57:13 ID:???0

音読45分
計算5分
漢検2級参考書 4時間10分
筋トレ・ストレッチ 30分
オナ禁 6日目

419 ：（-＿-）さん：2006/09/29(金) 14:27:42 ID:???0

能力開発板なんて、このブームにのってできないだろうか、２ちゃん。

420 ：（-＿-）さん：2006/09/29(金) 17:15:27 ID:???0

真面目にトレーニングする人間より荒らす人間の方が多いから無理

421 ：（-＿-）さん：2006/09/29(金) 20:25:45 ID:???0

お坊さんになりたいなら極力ネット禁止。

422 ：緑茶：2006/09/29(金) 22:02:26 ID:???O

音読　1時間通算4時間

ｵﾅ禁 6日目

筋トレ 2日目

間食禁 3日目

めっさ鬱。
でも鬱の解消のためのやる気はある。
わけわかめー

423 ：掌　14日目　20計時間45分：2006/09/30(土) 01:02:35 ID:???0

9月29日
音読 60分
計算 5分
漢検2級参考書 5時間30分
筋トレ・ストレッチ 30分
オナ禁 7日目

424 ：掌　15日目　計21時間5分：2006/10/01(日) 03:13:07 ID:???0

9月30日
音読20分
計算10分
漢検2級参考書2時間20分
筋トレ・ストレッチ10分
オナ禁8日目

425 ：意味　8日目　計7時間31分：2006/10/01(日) 07:49:15 ID:???0

28日　29日
0時間

30日
音読　1時間

426 ：（-＿-）さん：2006/10/01(日) 22:34:58 ID:???0

音読の利点の一つとして

「姿勢が良くなる」

というのがあるよね。

猫背や布団に転がっての体勢だと音読がし辛くなるので、
自ずと背筋を伸ばした状態で行う様になってくる。

427 ：意味　9日目　計9時間18分：2006/10/01(日) 22:53:45 ID:???0

黙読　43分
音読　1時間47分

428 ：(`･(ｪ)･)：2006/10/02(月) 02:00:54 ID:Zj9mG9rq0

５冊位今までで読んだけど理解力が確かに上がった感じがします

429 ：掌　16日目　計22時間：2006/10/02(月) 02:51:35 ID:???0

10月1日
計算5分
音読55分
漢検2級参考書5時間
筋トレ・ストレッチ30分
オナ禁9日目

430 ：緑茶：2006/10/02(月) 11:18:11 ID:???O

もうだめぽ。俺リタイア。
みんなはあまり無理するなよ～

431 ：(`･(ｪ)･)：2006/10/02(月) 19:53:06 ID:Zj9mG9rq0

(`･(ｪ)･）緑茶リタイアしないで

432 ：（-＿-）さん：2006/10/02(月) 22:43:21 ID:???0

緑茶頑張れ～～～～頑張れ～～～～頑張れ～～～～頑張れ～～～～頑張れ～～～～
頑張れ～～～～頑張れ～～～～頑張れ～～～～頑張れ～～～～頑張れ～～～～

433 ：Ｇ　50日目：2006/10/02(月) 23:25:19 ID:???0

50日目　
音読　　　　0　時間　通算132時間　　
オナ禁　　　　　　通算0日目　
有酸素運動　0時間通算13.5時間　
忙しくてだめ　orz

何もできなくてもとにかく書き込むことにしよう。

＞＞緑茶
むりしないでいいよ。またきがむいたらね。

434 ：（-＿-）さん：2006/10/02(月) 23:32:16 ID:???0

何気にこのスレ内のコテの存在はモチベ維持に大きく影響している。
科学的根拠はないがそう思う。

435 ：434：2006/10/02(月) 23:37:46 ID:???0

ちなみに私は短期記憶力を高めて会話能力を高めたい。
次に言うべき言葉が出てこないことが多々あり困っている。

ttp://www.afsgames.com/memory.htm

のテストも8から10辺りまでしか覚えられない。
20辺りまであたり前のように伸ばせれば少しは変わるのだろうか。

436 ：ラグ：2006/10/02(月) 23:58:07 ID:???0

久しぶりに来た。
書き込むの面倒だっただけで、まだ音読やってるよ。
音読 30分
ジャグリング 4時間
筋トレ 30分

>>緑茶
一日5分とかでも無理なん？

>>435
一回目で25まで行ったよ。
音読じゃなくて、ジャグリングのおかげっぽい。
動体視力が異常に良くなってる。
そのせいか、若干速読ができてきてる。

437 ：（-＿-）さん：2006/10/03(火) 00:37:34 ID:EZYejWYO0

25は凄いな一回目は俺は10だったｏｒｚ
ここのサイトの他のミニゲもなかなかおもしろいな
ハマってしまったｗ

438 ：（-＿-）さん：2006/10/03(火) 00:41:52 ID:???0

いやでも普通一度に覚えられるのって８個くらいらしいよね
８－１０って普通じゃないのかな？
悲観する必要全くないと思うけど・・・・
２５はとんでもなくすごいと思う

439 ：（-＿-）さん：2006/10/03(火) 00:58:23 ID:???0

普通くらいで、少し安心したわ！
ジャグリングの人、他には何か毎日やっている事ある？
やっている事があるのなら何時間くらいやってる？

440 ：ラグ：2006/10/03(火) 08:03:35 ID:???0

>>439
ジャグリング、音読、筋トレの他には、気が向いたときにピアノをするくらい。
食生活の面のおかげってのもあるかも。
毎日、朝と夜は納豆1パックずつ食って、
食後に黒酢を10mlずつ5倍希釈くらいで飲む。
間食はバナナと豆乳(1日数回)
豆乳にはココアを入れて飲むときもある。
牛乳は一切飲まない。

441 ：Ｇ　51日目：2006/10/03(火) 22:10:57 ID:???0

51日目　
音読　　　　2　時間　通算134時間　　
オナ禁　　　　　　通算1日目　
有酸素運動　1時間通算13.5時間　
本業との関係で音読は少なめだが持ち直し中。

442 ：掌　18日目　計23時間15分：2006/10/04(水) 00:04:08 ID:???0

10月2日
音読40分
漢検2級参考書3時間
筋トレ・ストレッチ20分
オナ禁10日目

10月3日
音読35分
漢検2級参考書1時間20分
筋トレ・ストレッチ10分
オナ禁0日目失敗によりリセット

最近は睡眠が不規則で情緒不安定だ。

443 ：9 【68日目 ↓ 計180時間】：2006/10/04(水) 00:25:20 ID:???0

九日分('A`)
3+1+2+2+1+3+1+1+1時間

あと毎日お絵かき4時間8日目。

444 ：意味　11日目　計9時間41分：2006/10/04(水) 04:05:54 ID:???0

2日
黙読　26分
音読　13分

3日
音読　10分

445 ：Ｇ　52日目：2006/10/04(水) 23:58:35 ID:???0

52日目　
音読　　　　2　時間　通算136時間　　
オナ禁　　　　　　通算2日目　
有酸素運動　1時間通算14.5時間　

446 ：掌　19日目　計24時間35分：2006/10/05(木) 01:37:10 ID:???0

10月4日
音読1時間20分
計算15分
漢検2級参考書4時間
筋トレ・ストレッチ1時間
オナ禁1日目
昼夜逆転してしまった。これは自律神経に悪いだろうな。

447 ：意味　12日目　計11時間10分：2006/10/05(木) 06:56:38 ID:???0

4日
黙読　29分
音読　1時間

448 ：意味　12日目　計10時間41分：2006/10/05(木) 07:13:53 ID:???0

…訂正

449 ：Ｇ　53日目：2006/10/05(木) 21:28:05 ID:???0

53日目　
音読　　　　2　時間　通算138時間　　
オナ禁　　　　　　通算3日目　
有酸素運動　1時間通算14.5時間　

450 ：掌　20日目　計24時間50分：2006/10/06(金) 00:30:56 ID:???0

10月5日
音読15分
計算50分
漢検2級参考書5時間
筋トレ・ストレッチ10分
オナ禁2日目

451 ：意味　13日目　計11時間14分：2006/10/06(金) 07:25:24 ID:???0

5日
黙読　15分　(計1時間38分)
音読　33分

452 ：徹子41日目：2006/10/06(金) 21:03:04 ID:???0

音読　　2時間　　計64.5時間
脳トレ　15分　　計620分

453 ：意味　14日目　計11時間48分：2006/10/06(金) 23:49:52 ID:???0

黙読　40分　(計2時間18分)
音読　34分

454 ：掌　21日目　計25時間5分：2006/10/07(土) 01:21:25 ID:???0

10月6日
音読15分
計算30分
漢検2級参考書1時間40分
筋トレ・ストレッチ30分
オナ禁3日目

455 ：掌　22日目　計25時間55分：2006/10/08(日) 03:27:13 ID:???0

10月7日
音読50分
計算5分
漢検2級参考書3時間30分
筋トレ・ストレッチ30分
オナ禁4日目

スレが過疎ってるね。

456 ：（-＿-）さん：2006/10/08(日) 07:27:12 ID:nbl6ijrs0

あっｐ

457 ：（-＿-）さん：2006/10/08(日) 07:35:14 ID:???0

夏厨が消えただけ。

458 ：Ｇ　54日目：2006/10/08(日) 07:41:27 ID:???0

53日目　
音読　　　　2　時間　通算140時間　　
オナ禁　　　　　　通算4日目　
有酸素運動　1時間通算15.5時間　

有酸素運動4日連続達成　だんだん習慣になってきた。

459 ：Ｇ　55日目：2006/10/09(月) 00:40:03 ID:???0

53日目　
音読　　　　2　時間　通算142時間　　
オナ禁　　　　　　通算5日目　
有酸素運動　1時間通算15.5時間　五日連続

手元にあった小物でジャグリングの真似事したら非常に楽しい。
ということでラグ氏見習ってジャグリング始めようか検討中。
ラグ氏はボールジャグリングなのかな？

あとフリーの4倍速再生ソフトを使ってNHKラジオの速聴も始めることにした。

460 ：Ｇ　56日目：2006/10/09(月) 22:30:36 ID:???0

56日目　
音読　　　　2　時間　通算144時間　　
オナ禁　　　　　　通算6日目　
有酸素運動　1時間通算16.5時間　6日連続
明日で運動が連続一週間達成になる。

461 ：意味　17日目　計12時間53分：2006/10/09(月) 22:49:39 ID:???0

7日
音読・黙読　0時間

8日
黙読　25分
音読　0時間

9日
黙読　20分　(計2時間38分)
音読　1時間5分

微妙

462 ：掌　24日目　計27時間5分：2006/10/09(月) 23:59:22 ID:???0

10月8日
音読40分
計算5分
漢検2級参考書1時間35分
筋トレ・ストレッチ10分
オナ禁5日目

10月9日
音読30分
計算20分
漢検2級参考書3時間
筋トレ・ストレッチ30分
オナ禁6日目

463 ：G　57日目：2006/10/10(火) 23:36:05 ID:gJMFnHK70

57日目　
音読　　　　1　時間　通算145時間　　
オナ禁　　　　　　通算0日目　
有酸素運動　1時間通算17.5時間　7日連続
連続一週間達成した。

464 ：ラグ：2006/10/11(水) 22:27:32 ID:???0

最近2chやってなかったから、見てなかった
>>459
ボールジャグリングだよ。
ジャグリングは視覚野と前頭前野を鍛えるらしい。
記憶力世界選手権に出てる連中は、ボールジャグリングやってる人が多いみたい。
ボール以外の道具は値段が高い＆壊れやすいものが多いってのもある。
最近はまりすぎて、コンスタントに1日3時間以上やってる。
ボール4つのファウンテンはかなりできてきたから、今5つのカスケードにチャレンジ中～
ボール3つだとそうでもないけど、4つ以上だとかなりの筋トレ＆有酸素運動にもなって、
一石三鳥！かなりオススメ

最初はこれ
ttp://www.the-performer.com/jugling_workshop.htm
教本
ttp://juggling-donuts.org/juggling/kyouhonn/ball/index.html
記録とかつけれる(俺もつけてるw)
ttp://fine.tok2.com/home/ryuhan/ngrjug/jugframe.html
動画
ttp://homepage.mac.com/abramr/juggling/index.html
ttp://www.geocities.jp/igojuggling/page010.html
ttp://notto.nce.buttobi.net/
日記が参考になる
ttp://d-code.org/millsmess.html
雪だるまがわかりやすい
ttp://homepage2.nifty.com/~kato/
ボール5個以上の練習
ttp://tsurutetsu.net/index.html

465 ：（-＿-）さん：2006/10/11(水) 22:30:43 ID:???0

ハンズでジャグ用ボール見つけたけど高いな～
ラグ氏はボールは作ったんだっけ？

466 ：ラグ：2006/10/11(水) 23:13:07 ID:???0

>>465
ttp://d-code.org/juggling/archives/2006/08/index.html
この人の8月20日の日記を参考にするといいよ。
グルーガンは、500～1000円くらいでホームセンター？とかで売ってるはず。
ドリルは高いから、キリを使ってる。
ボールは子供のボールプールって遊具に使うボールを使う。
大き目のおもちゃ屋には売ってるはず。
サイズは7～7.5cmがいいらしいけど、
うちの近くのおもちゃ屋には8cmしかなかったから、
俺はこれ使ってるよ。
値段は100個で1000～2000円くらい

↓最初はこのやり方をしてたけど、これだとすぐに砂がもれてきて使えなくなったw
ttp://www.jugglingdb.com/compendium/skills/equipment/making/balls/russian.html?lang=ja

467 ：あきひこ：2006/10/12(木) 13:09:25 ID:???O

俺もジャグリングやってみようかな。書き込んでないけど
俺も音読などを毎日やってる。計算ゲームでは
(足し算限定だが)全国ランキング入りできたし
トレーニング始める前に比べると明らかに考えて動けるようになってる。

1週間前からは速聴もはじめた。3、4倍速の音声を聴きながら
テキストを音読してる。4倍だとなかなかついていけなくて
口が疲れるけど頭はフルに使っている気がする。
週ごとに聴くファイルを替えていくつもり。

468 ：Ｇ　58日目：2006/10/12(木) 22:54:11 ID:???0

58日目　
音読　　　　1　時間　通算146時間　　
オナ禁　　　　　　通算0日目　
有酸素運動　1時間通算17.5時間　8日連続

ジャグリングのボールが明日届くのでいよいよ開始。
それと速聴開始。NHKラジオのデーターを落としてフリーのソフトで4倍速。
計算はフリーウェアで一日一桁の足し算、一桁の掛け算、1-20の間の引き算を
朝昼夜と各々1000回やってる。計算の効果はすごくてこれをやると目で見て
順番で数字を消すゲームがいきなり早くなる。いつもはとろとろと数字をさがす
のに次々に数字を見つけられて頭の回転が急激に上がっているのがわかる。
それに本を読むスピードも上がる。

音読1時間　4倍速速聴30分　計算合計1時間　
ジャグリング1時間が今後の目標かな。

＞ラグ氏　丁寧にありがとう。
あと
http://park.itc.u-tokyo.ac.jp/agc/ishiura/ishiura16.html
によるとやめるとせっかく発達した視覚野はまた衰えるらしい。
ラグ氏は5個に挑戦中だから研究例よりかなり視覚野を鍛えてるね。

469 ：（-＿-）さん：2006/10/13(金) 17:48:38 ID:PMNADR5Q0

脳を活性化させる方法を調べていて、
このスレにたどり着きました。
何か自分ものすごく脳の働きが不安定です。
いつもはだいたい頭の中が真っ白な状態で、
友達から話しかけられても、うまく返せないし、話題も浮かんでこない。
でもある時はどんどん話題が思いついて、初対面の人とでも自分から積極的に
話しかけることができて、その時は頭が働いてるなっていうのが実感できるんです。
音読で脳を活性化させて、友達と楽しく話せる自分を普通の状態にしたいんですが、
そういうのも可能でしょうか？
それとも鬱とかの病気なんでしょうか。
正直悩んでいます。

470 ：（-＿-）さん：2006/10/13(金) 17:56:22 ID:???0

躁鬱病だね。
音読を毎日1，2時間欠かさず諦めずにやれば、いつか治るかもしれない。
絶対治るとはいえない。治るかもしれないだけ。チャレンジする価値はあるかもね。

471 ：（-＿-）さん：2006/10/13(金) 18:18:01 ID:???0

>>469
こんなところで聞かずに、病院で聞くべき。
躁鬱病だったら、薬で簡単に治る。
脳の病気で無いとも限らないし・・・

472 ：（-＿-）さん：2006/10/13(金) 18:22:05 ID:PMNADR5Q0

>>470
早速のレスありがとうございます。
病院に行こうと思ったのですが、薬が手放せなくなる体になってしまうのは
怖いので止めています。
親に相談してもそういう時もあるんじゃない？ってあっさり返されるし、
友達には相談しにくい悩みなので、このスレがあって助かりました。(スレ違いかもしれませんが)
とにかく音読を今日から始めてみたいと思います。

473 ：（-＿-）さん：2006/10/13(金) 18:27:14 ID:uv6kTWHS0

>>469
仲間発見。俺も同じような状態だ。

>>471
俺は薬を処方されて飲んでたけど、正直、薬使っても色々困難があった。
どんな薬が効くかとか、薬の量の調整とか、難しい。
あと、一度良い薬が見つかったと思っても、またダメになったりとか。

474 ：（-＿-）さん：2006/10/13(金) 18:41:14 ID:PMNADR5Q0

>>471
病院も考えていますが、
死にたいとか、家から一歩も出たくないとか、
そういうレベルまでいってないですし、薬漬けが怖いので止めています。
あとこんな事もありました。
友達と楽しく話せる状態の時、レポートを書く授業で、
普段は文章を書くのは苦手なのですが、そのときはすらすら書け
内容も満足できるものでした。
２、３週間経ってそのレポートが返却される時、先生が内容が優れているものを
読むと言って、自分のレポートを読んでくれました。
それを聞いているとこんな内容のレポートを自分が書いたのか、と驚かされました。
まるで別人が書いたような文章で、二度と同じものは書けないなと思いました。
躁鬱の躁の時はここまで人間として違うものなんですかね？

475 ：（-＿-）さん：2006/10/13(金) 19:34:59 ID:???O

>>474
病院には行きたくないにしてもせめてメンヘル板とか
そういう人たちの集まる掲示板とかで聞いたら？
ここは音読など能力開発に取り組んで行こうというスレだし、
あなたが聞きたいことに対して的確に答えられる人がここにいるとは思えないんだが。

476 ：（-＿-）さん：2006/10/13(金) 20:01:26 ID:PMNADR5Q0

>>473
やっぱりこういう症状は躁鬱病なんですかね？
友達と楽しく過ごしたいだけなのに、それができないのはつらいです。

>>475
そうですね。スレ違いですみませんでした。
ただ音読で脳を活性化させる事で積極的になったとか、人と話しやすくなったとか
いう書き込みがあったので、私のこのような問題も改善できるかなと思い、
相談させていただきました。

477 ：（-＿-）さん：2006/10/13(金) 21:19:00 ID:???0

>>474
躁の時は、ドーパミンがすごく出て脳が非常に活性化した状態
鬱の時は、その逆。この病は、このドーパミンの分泌を調整できない
ことが原因であるから、音読というのは、強制的に脳のドーパミンを
出して、脳を活性化させるトレーニングであるから、継続的に音読を
やることによって、脳の分泌をコントロールすることが可能になるかも
しれない。薬を飲めば一時的には治るかもしれないけど。
根本的に直すために、継続的な音読が役に立つかもね。
ただそれには、強い意志が必要だとおもうけどね。

478 ：（-＿-）さん：2006/10/13(金) 21:45:29 ID:???0

>>477
嘘ばっかり書くな。ドーパミンは何の関係も無い。
鬱病で不足するのは、脳内のノルアドレナリンとセロトニン。
躁病の原因はよく分かってない。
ちなみに脳内のドーパミンの亢進で起こるのは統合失調症。
減衰で起こるのはパーキンソン病。

479 ：（-＿-）さん：2006/10/13(金) 22:42:48 ID:???0

>>478
すぐ感情的になるなよ。細かいことはどうでもいいわけよ。
結果治ればよし。論より証拠だ。

480 ：（-＿-）さん：2006/10/13(金) 22:45:17 ID:???0

結果治ればいいのは同意だが
仮に>>477と>>479が同一人物だったとしたら無責任だぞ。

481 ：（-＿-）さん：2006/10/13(金) 23:28:00 ID:???0

>>479
別に>>478は感情的になってないと思うが・・・

嘘の内容があると、文章全体に信憑性がなくなるのは事実。

482 ：Ｇ　59日目：2006/10/14(土) 00:17:48 ID:???0

59日目　
音読　　　　1　時間　通算147時間　　
オナ禁　　　　　　通算1日目　
有酸素運動　1時間通算17.5時間　9日連続
ジャグリング始める。4時間もやる。微妙に上達していくのが楽しい。
自転車の練習をしたときのような楽しさだ。

483 ：一日目８時間：2006/10/14(土) 13:03:27 ID:lTjYhCxq0

ども　遅ればせながら今日から始めますた（＾＾）

484 ：あきひこ：2006/10/14(土) 21:29:10 ID:???O

どういうわけか速聴しながら音読したあとはどっと眠くなる…
脳がオーバーヒートしてるから休ませてくれっていうことなのか？
ついさっき寝て起きたばかりだというのに…眠れない夜に裏技として使えるかも。
ジャグリングボール注文した。ラグ氏は始めて1ヶ月たたないうちに
記憶力テストで素晴らしい成果を出せたようだし俺も頑張るよ。

485 ：（-＿-）さん：2006/10/14(土) 22:12:20 ID:???0

>>484
私も同じですよ～
そのことを知って以来
不眠対策に使っています。
一瞬目が覚めるんですがすぐにがーっと眠くなる（笑
寝る前に変に脳を刺激すると目が覚めるからよくない、
と以前は考えていたんですがどうも逆のようですね。

486 ：Ｇ　60日目：2006/10/15(日) 14:11:38 ID:???0

60日目　
音読　　　　1　時間　通算147時間　　
オナ禁　　　　　　通算2日目　
有酸素運動　1時間通算18.5時間　10日連続
ジャグリングやりすぎで太ももと尻の辺りが筋肉痛　orz
しゃがむのがつらい。というわけでジャグリングは今日はお休み。

あと11月の簿記2級と3級、12月のビジネス実務法務検定2級と3級に申し込んだ。

487 ：ラグ：2006/10/15(日) 15:32:45 ID:???0

どうもジャグリングのフォームが悪かったらしく、
矯正したら、あまり回数ができなくなった。
また、3ボールからやり直し。
でも、やりやすくなった感じはする。

何度も挫折した速聴を再開してみた。
以前は効果がよくわからなかったけど、
コツを掴むと面白いように単語を記憶できるようだ。

>>486
11月ってすぐじゃん！がんばれ～

488 ：山田【1日目　40分】：2006/10/17(火) 21:51:10 ID:???0

音読40分

ｺｿｰﾘ仮復活してみる。
一応このスレは時々チェックしてたし、音読も日によってはやってたんだけど
毎日コンスタントにやれてなかったので書き込みをしていませんでした。

これからは少しでもいいからなるべく毎日、をモットーに
また記録をつけてみるよ。

以前は日本語メインだったけど、今度は英語メイン。
そのうちTOEICやら英検やらで実力試ししたいね。

489 ：Ｇ　62日目：2006/10/18(水) 08:02:34 ID:???0

62日目　
音読　　　　1　時間　通算149時間　　
オナ禁　　　　　　通算3日目　
有酸素運動　2時間通算20.5時間　11日連続
ヤマザキのレーズン食パンが一枚650calもあるのを知る　
ご飯いっぱいが250calなのにパン一枚が650cal・・・・。

490 ：Ｇ　63日目：2006/10/18(水) 20:03:03 ID:???0

63日目　
音読　　　　1　時間　通算150時間　　
オナ禁　　　　　　通算4日目　
有酸素運動　1時間通算21.5時間　12日連続

>>ラグ氏　
ありがとう。がんばるよ。

>>山田氏
英語板に音読マラソンありますよ。英語音読を数年続けている人もいるんで
参考になるかもしれません。
http://academy4.2ch.net/test/read.cgi/english/1157210608/l50

491 ：Ｇ　64日目：2006/10/19(木) 21:06:51 ID:???0

64日目　
音読　　　　1　時間　通算151時間　　
オナ禁　　　　　　通算5日目　
有酸素運動　1時間通算22.5時間　13日連続
明日で有酸素運動2週間達成だ。

492 ：( ・ω・)　　600日目：2006/10/19(木) 21:42:16 ID:???0

音読　12時間　

493 ：山田【3日目　1時間30分】：2006/10/20(金) 00:22:06 ID:???0

2日目・3日目　ともに音読25分

>>490
サンクス
そこは教材と音読量を書いていくスタイルだから
こことはちょっと違うのな。
面白そうだからしばらく見てみよう。軌道に乗ったら向こうにも書き込むかも。

＞ヤマザキのレーズン食パンが一枚650calもあるのを知る　
一斤の間違いじゃなくて？

494 ：Ｇ　65日目：2006/10/20(金) 15:45:11 ID:???0

65日目　
音読　　　　1　時間　通算151時間　　
オナ禁　　　　　　通算5日目　
有酸素運動　1時間通算22.5時間　14日連続
有酸素運動2週間達成!
9時に寝て4時におきる7時間睡眠という生活に切り替えることにした。
（最低6時間寝ないと記憶の定着が悪いらしい）

さて、速聴だけど能力開発というより丸暗記に効果のある方法に気づいた。
1　自分で覚えたい文章をややゆっくり正確に録音する
2　nave　playerで何とか聞き取れる速度で数回聞く
3　さらになんとか音読で追唱できる速度にして、
　「聞きながら、テキストを目で追って、追唱する」
いままで普通に音読したり、手で書いて覚えていたんだけど、
このやり方はの方がずっと記憶に残るみたい。
普段なら口からすらすらでるまでかなりの音読をしないといけなかったのに
10回程度で滑らかに口から出てくるようになった！
http://www.seera.jp/NaveTheBK/download_j.html
（フリーのlimitedでOK）

>>493　山田氏
一斤の間違いでした。よかった・・・。
>>492
スゴス・・・。

495 ：ラグ：2006/10/20(金) 16:50:58 ID:???0

>>G氏
ふむふむ。面白そうだね。今夜やってみよう。
文章だけじゃなくて、単語の記憶にも効果がありそう。

496 ：Ｇ　65日目：2006/10/20(金) 20:49:07 ID:???0

>>495
勉強してるといろいろ気づくことあるよ。
たとえば手で書いて覚えるときは「声を出しながらものすごく大きな字で書く」
とかなり記憶に残りやすい。たとえば3行使って書いてみるとかね。
たぶん「目、手、口、耳」を強く刺激するんだと思う。
書くだけじゃなくて、目で見て覚えるときもわざと大きな字で書くと
記憶に残りやすい。

実際英語例文540を覚えたときは
CDで聞いて復唱+音読+でかい字で書くで一ヶ月で覚えたよ。

497 ：（-＿-）さん：2006/10/20(金) 22:11:19 ID:???0

音読、吹き込み、その他いろいろやってるが、俺の場合は日にちがたつと効果が逓減していく・・
脳が慣れてきてオートマティックモードになっちゃうんだよな　
すこしやり方変えてみたりとか結局工夫を重ねていかないとだめだな

といっても下手な思考したり黙読よりはかなり効果があるが

大きな字で書くのはやったことないな
利きそうだなやってみるよ

498 ：ラグ：2006/10/20(金) 23:00:19 ID:???0

>>496
大きな字で書くと覚えやすいってのは同感。
文字もマジックとか太いものを使った方がいい。
あとは、黒じゃなくて赤とか緑とかいろんな色を使った方がいいみたい。
文章に線を引くときは、必ず黄色の蛍光ペンで引く。
黄色ってのは人が集中しやすい色だから。

昔やってたんだけど、覚えていない単語を書き留めといて、
20単語くらいたまったら、録音する。
これを何度か速聴で聞くと、かなり覚えやすくなってる。

実は、俺、単語とか短い文章を
一発で潜在意識に落とし込む方法知ってる。
でも、感覚的なものだから人に説明できない・・・
昔あったスーパーラーニングっていうテープを使った方法と
似てるんだけどちょっと違う。

499 ：Ｇ　65日目：2006/10/20(金) 23:32:48 ID:???0

>>497
前頭葉関係は慣れてないことをすると活性化するみたいですよ。
ということは音読もできるだけ早くという条件をつけないと効果がないようです。
速聴も同じのばかり聞いてると効果がなくなるようですし。
速聴+音読は結構注意力が必要なので効果があるのかもしれませんね。

>>498
＞実は、俺、単語とか短い文章を
＞一発で潜在意識に落とし込む方法知ってる。
＞でも、感覚的なものだから人に説明できない・・・
＞昔あったスーパーラーニングっていうテープを使った方法と
＞似てるんだけどちょっと違う。
かなーりしりたいです。

勉強法関連はスレ違いなんでこっちのブログに書きますね。
http://xxx1234.blog80.fc2.com/blog-entry-2.html

500 ：Ｇ　66日目：2006/10/21(土) 23:13:52 ID:???0

66日目　
音読　　　　1　時間　通算152時間　　
オナ禁　　　　　　通算0日目　
有酸素運動　1時間通算22.5時間　15日連続

501 ：山田【4日目　1時間50分】：2006/10/22(日) 07:11:50 ID:???0

4日目（昨日）　音読20分

502 ：Ｇ　67日目：2006/10/22(日) 23:38:31 ID:???0

67日目　
音読　　　　1　時間　通算153時間　　
オナ禁　　　　　　通算0日目　
有酸素運動　0時間通算22.5時間　
有酸素運動記録15日で断絶　orz

503 ：（-＿-）さん：2006/10/23(月) 20:47:40 ID:jNidU3lf0

専門書とか教科書でも音読効果ありますか?
やってる人いたらどんな感じでやってるか教えてください

504 ：（-＿-）さん：2006/10/23(月) 21:02:48 ID:???0

音読って漫画でも良いのか？命を大切にしない奴なんて大嫌いだ、とかＯＫ？

505 ：山田【6日目　２時間30分】：2006/10/23(月) 23:59:23 ID:???0

5日目（昨日）　音読30分
6日目　音読10分だけ

>>504
川島教授の本には、漫画でも文字の部分を音読するならいいって書いてあったはず。
もちろん絵だけ眺めるのはダメ。

506 ：（-＿-）さん：2006/10/24(火) 01:05:43 ID:4+U9LbiFO

じゃあ一人アフレコだなW

507 ：（-＿-）さん：2006/10/24(火) 01:29:27 ID:???0

引きこもってから、かむことが多くなった
顔の筋肉を鍛えるために有効活用したいと思う

508 ：山田【8日目　3時間】：2006/10/26(木) 07:33:14 ID:???0

7日目（24日・火曜）　0分orz
8日目（25日・水曜）　30分

昨日の分まで。

朝起きて30分ほど高速音読したら、脳がいつもと違う感じだった。
ひたすら頭脳労働しまくった後の状態に似てたな。
そこで少し眠かったので10分ほど仮眠を取ったら、夢がやけに鮮明でに見えた。
直前まで脳を働かせてたせいで、イメージを見る能力が一時的に活性化されたか？

509 ：山田【9日目　4時間】：2006/10/26(木) 09:09:49 ID:???0

今日の分　音読60分

510 ：（-＿-）さん：2006/10/26(木) 18:04:52 ID:???0

>>508
2度寝すると、睡眠が浅くなるから鮮明な夢を見やすいらしいよ

511 ：初心者：2006/10/26(木) 23:19:58 ID:???0

意味も分らないくらい高速で音読するのってそんなに効果あるの?
意味の分かる速度で漫画の文字の部分を感情こめて読んだほうがよさそうな気はする
けど・・・
音読の練習やったことないからよう分らんけどね。

512 ：（-＿-）さん：2006/10/27(金) 18:16:19 ID:???O

高速音声を聞きながらテキストを読み上げる訓練やってるけど
これやると普通の音読よりもすごく脳みそ使ってる感じがする。
脳の後ろのほうがやけにヒートアップしてる感覚。
意味が分からなくても効果はあると思う。

513 ：（-＿-）さん：2006/10/28(土) 10:55:23 ID:???0

>>512
速聴+高速音読だね。
俺もやるけど効果あるよ。
聞くだけの速聴は3倍以上で聞くけど、このやり方だと口が追いつける限度が
2倍とか2.3倍ぐらいだけど効果あるとおもう。
市販の音源以外にも普通に音読したのを録音して
高速で再生しつつして音読もいいよ。

514 ：意味　1日目　計40分：2006/10/28(土) 21:41:44 ID:???0

間が空いてしまったので、最初から。

1日目　40分

515 ：（-＿-）さん：2006/10/28(土) 23:22:52 ID:???0

>>511
脳はやりなれないこと、ちょっとつらいことのほうがいいみたい。
たとえば自転車に乗り始め自転車に乗る神経回路が形成されていないから
前頭葉が注意しないとすぐ倒れちゃうから前頭葉がしっかり動く。
しかし慣れると自転車に乗る専用の神経回路が形成されるからあんまり
前頭葉が働かなくてもすむわけ。

音読の場合でもゆっくり読むとあまり効果がないのは脳に負担がかかってないから。
逆に高速音読は口、舌、目、耳と限界までフルに使っているから脳に負担が
大きい。その結果脳が動くらしい。
だから音読するなら毎回、高速音読の限界に挑戦しないと効果がないのかも。

516 ：（-＿-）さん：2006/10/28(土) 23:24:05 ID:???0

文献だと、ただの音読でも黙読と比較すると
かなり脳が働いてるような画像があったけどね。

517 ：（-＿-）さん：2006/10/28(土) 23:27:48 ID:???0

たしかに感覚器官の数が多いほど活性化するよ。
比較的最近の「脳と音読」ではまったり読んでもあまり効果がないという
話をしてる。

あとここも参照。
http://72.14.235.104/search?q=cache:eP8fH3eU400J:higeoyaji.at.webry.info/200602/article_16.html+%E3%81%AF%E3%81%92%E3%81%B2%E3%81%92%E3%80%80%E9%9F%B3%E8%AA%AD&hl=ja&gl=jp&ct=clnk&cd=2&lr=lang_ja

518 ：（-＿-）さん：2006/10/28(土) 23:30:10 ID:???0

ちなみに、一昨年夏の大学生対象の調査では、
運動＞会話＞ものづくり＝書き取り＝計算＞音読、であった。
「ボケない脳をつくる」でもたくさん紹介したし、
今度、法研からでる運動系脳活性本でも山のように紹介している。
光トポ画像つきで。

という部分に自分でリンク張っていながら笑ってしまった。
有酸素運動は毎日してるけどね・・・。

519 ：（-＿-）さん：2006/10/28(土) 23:32:36 ID:???0

脳と音読ってこれか。
http://www.amazon.co.jp/%C2%8133068%C2%97f3%C2%8Aad-%E5%B7%9D%E5%B3%B6-%E9%9A%86%E5%A4%AA/dp/4061497162/sr=1-14/qid=1162045848/ref=sr_1_14/250-3803423-6663442?ie=UTF8&s=books

レビューに気になることが書いてある。

しかし、後のほうの、
音読をすると脳は活性化するはずだ！と思い込んでいた二人の学者が、音読で脳の活性が低下している、という実験結果に遭遇するあたりはやや面白かった。
音読で脳を活性化できる場合もあるけど、やり方によっては脳の活動が低下する方向に働く場合もあるようなのである。
そんな最初の思惑とははずれた結果に、やや動揺する二人の学者の姿が浮かぶ。

だとさ。この本読んでみるか。

520 ：（-＿-）さん：2006/10/28(土) 23:37:32 ID:???0

音読による脳の活性化は
やり方次第で結構変わってくるね。

521 ：山田【11日目　4時間10分】：2006/10/28(土) 23:38:25 ID:???0

昨日は0分
今日は10分orz

>>519
確かその時は被験者が実質暗誦に近いことをやってたんじゃなかったかな。
その本読んだのが結構前だから、ちょっと記憶が怪しいけど。

522 ：意味　2日目　計1時間20分：2006/10/30(月) 00:16:44 ID:???0

二日目
音読　40分

523 ：山田【12日目　4時間50分】：2006/10/30(月) 08:08:36 ID:???0

昨日の分　音読40分

英語の音読を始めたってのは前にも書いたが
最近徐々にではあるけれど、英語に対する記憶力が上がってきた気がする。
具体的には
・以前よりも少ない回数で滑らかに文を音読できるようになってきた
・英文の暗記までに必要な音読回数が減ってきた

上については、学習を始めた頃は1文につき10回～15回ぐらい音読しないと
文を淀みなく読むことはできなかったが
最近では5回ぐらいでスラスラと音読できる（発音が正しいかはともかくｗ）
下も似たようなもので、前だと30回ぐらい読んで何となく覚えていたのが
今は20回ぐらい読んで何となく覚えられる感じ。
これが英語に限定した効果なのか、全般的な脳力うｐと見ていいのかはまだわからないが……

黙読での勉強をしててもこう簡単に記憶力は上がらない。
複数の感覚を活用した勉強法ならではの効能だと思う。

524 ：（-＿-）さん：2006/10/30(月) 13:31:06 ID:tpSKngt4O

はじめまして。
初心者なのに東京マラソンに出ることになってしまい、
「マラソン」で検索してたらこのスレに来てしまいました。

でもここ良スレですね。
よろしかったら仲間に入れて下さい。

525 ：（-＿-）さん：2006/11/01(水) 15:01:56 ID:???0

>>524
工エｴェｪ（´д｀）ｪェｴエ工工

526 ：山田【15日目　6時間50分】：2006/11/02(木) 08:45:45 ID:???0

月曜　音読30分
火曜　音読30分
水曜　音読60分

記録を残す人がほとんどいなくなったな……

527 ：徹子70日目：2006/11/03(金) 01:46:23 ID:vUbtmcry0

音読　　　今日2.5時間　　　総107.5時間
脳トレ　　今日　5分　　　　総　830分

528 ：ぐるり【１日目　4時間】：2006/11/05(日) 22:47:10 ID:0/uvqgT20

過疎っぽいし、今日から記録始めようかな

3時間ジャグリング
1時間ペン回し

シャワーよりカスケードの方が楽な事に最近気付いたorz

529 ：ラグ【1日目 30分】：2006/11/05(日) 23:07:42 ID:???0

記録再開

音読 30分
計算 10分
文章丸暗記 30分
ジャグリング 2時間
フットバッグ 20分
スポーツスタッキング 30分
勉強 2時間
オナ禁 0日目

>>528
ある意味すごいw
シャワーができるなら、
ハーフシャワー、テニス、リバースカスケード
2 in 1 handあたりは簡単にできると思う。

530 ：ぐるり【１日目　7時間】：2006/11/06(月) 23:21:03 ID:???0

3時間ジャグリング

>>529
シャワー軌道が簡単に見えるから、こっちの方が楽と思ってた
カスケード 3b100キャッチできるようになったお
2 in 1 handはやってみたら最高で右 20キャッチ左 5キャッチorz
後は軌道が難しそうだから徐々に覚える事にするお(　＾ω＾)

フットバックのボールで回してたけど
ジャグ専用のボール欲しくなってきた
上のURL見て作り方は解ったんだけど、結局入れる砂は何がいいの？？

531 ：ラグ【2日目 1時間】：2006/11/06(月) 23:51:23 ID:???0

音読 30分
計算 10分
ジャグリング 2時間
フットバッグ 30分
スポーツスタッキング 20分
勉強 1時間
オナ禁 0日目

>>530
俺は、3bで100超えるのに3週間かかったよ。
1000超えるには、それから更に3週間かかったw
まずはオーバーザトップとアンダーザハンドの練習をやるといいよ。
いろいろ応用利くから。

砂はあんまり気にしてないw
俺は公園の砂を入れてます。

532 ：山田【20日目　10時間50分】：2006/11/07(火) 00:29:21 ID:???0

5日分一度に
40分＋40分＋60分＋40分＋60分

だんだん記録つけるのが面倒になってきたｗ

533 ：ぐるり【１日目　10時間30分】：2006/11/07(火) 22:06:16 ID:???0

3時間ジャグリング
30分　音読

音読はこれからやるとこだけど、先に書いておきますよ

>>531
昨日キャッチの数え方間違えてた
右と左両方数えてた、実質50キャッチorz
でも今日練習したら最高160まで行けた
多分、修得がはやいのは持病の脇見恐怖症のせいだと思う
病気の説明を簡単に説明すると周辺視野が異常に広くなって、よこにあるもの・人が目に入って
気になって仕方無くなる病気
サイド180°でも反応してまうから、町中歩くだけでも参ってしまうんだお（´･ω･`）

アンダーザハンド？オーバーザトップ？日本語でおｋｗｗｗｗｗｗｗ
うーん用語使われると、わからない…
砂はなんでもいいんだ？公園は人が一杯いて怖いから、適当に安い砂買ってくるお

534 ：ラグ【3日目 1時間30分】：2006/11/07(火) 23:04:59 ID:???0

音読 30分
計算 10分
ジャグリング 2時間
フットバッグ 40分
勉強 3時間
オナ禁 1日目

>>533
右と左両方数えていいよ。
片方しか数えちゃいけないのはシャワーだけだと思う。
ってことで、160×2=320か・・・
このままじゃ抜かれるw

動画は
ttp://www.geocities.jp/igojuggling/page010.html
とか
ttp://notto.nce.buttobi.net/
を見ればおｋ
でも、アンダーザハンドはなかった・・・

535 ：ぐるり【１日目　14時間30分】：2006/11/08(水) 21:47:06 ID:???0

ジャグリング 3時間
音読 1時間

>>534
右と左数えて良かったんだ
今週中1000目標にして頑張るお
俺もラグさんみたいに、5bカスケードできるようになりたいなぁ…
そういえば、今日ジャグってたら
自分で回してるんだけど、誰かが回しているような感覚になった
これは脳にはいい傾向かな？？

オーバーザトップって外側を回す回し方の事？
シャワーの上に投げ上げる方の手の回し方でおｋ？

536 ：ラグ【4日目 2時間】：2006/11/08(水) 22:34:35 ID:???0

音読 30分
計算 10分
文章丸暗記＆暗唱 1時間
ジャグリング 20分
フットバッグ 20分
勉強 5時間
オナ禁 2日目

>>535
5bはまだ6～7キャッチくらいしかできないよorz
最高で、たった10キャッチ・・・
4bですら平均30キャッチ、最高80キャッチ。
4bはいまだに、どういう軌道をとったら安定するのか分からない。

5bは左右の3bシャワーが安定しないとうまくできないらしいから、
最近はずっと3bシャワーの練習してる。
右シャワーは平均100以上いくんだけど、
左シャワーがどうもうまくいかない。フォームが悪いがする。

まあ、誰に見せるわけでもないし、ぼちぼちやるよ。

>>自分で回してるんだけど、誰かが回しているような感覚になった
あるあるw
瞑想状態があんな感じだと思う。
この状態には入れたら、その技はほぼ安定していると言っていいみたい。

>>オーバーザトップって外側を回す回し方の事？
>>シャワーの上に投げ上げる方の手の回し方でおｋ？
そそ

537 ：ラグ【4日目 2時間】：2006/11/08(水) 22:37:15 ID:???0

最近、文章丸暗記をやっているせいか、
暗記力がかなり良くなってきた。
覚えることが全く苦にならない

538 ：鈴木【1日目2時間】：2006/11/09(木) 01:16:12 ID:???O

最近始めたから参加させてもらいます。
三週間くらいになるが、前の悲惨な状態に比べると明らかに良くなった。

レジ打ちで数字を読むとき昔は1 2 3 4円と見えていたのが、
音読始めてからは1234円が固まりで頭に入る。

539 ：ぐるり【１日目　19時間30分】：2006/11/09(木) 22:42:28 ID:???0

3時間ジャグリング
1時間サイクリング
1時間音読

今日、自作ロシアンのために
プール用ボール自転車でいろんな店探し回ったんだけど
無かったorz
仕方無いから、ナランハで注文しといた
俺の脳への先行投資と思って、多少の出費は我慢我慢

>>536
3bシャワー、全然続かないなぁ…
右シャワの左手のパスがうまくいかない

540 ：ラグ【5日目 2時間30分】：2006/11/09(木) 23:48:49 ID:???0

音読 30分
計算 10分
文章丸暗記＆暗唱 2時間
ジャグリング 10分
フットバッグ 10分
勉強 3時間
オナ禁 0日目

風邪気味で、あまりジャグリングができんかった。

>>539
やっぱりボール置いてるとこ少ないのかな。
大型のおもちゃ屋にしか置いてなかったし。

シャワーのパスの練習はボール2個でやった方がいいよ。
横ではなく、斜め下に投げる感じでやる。
俺も最初は全くできなかった。

541 ：(`･(ｪ)･) ◆TPk5R1h7Ng ：2006/11/10(金) 08:05:08 ID:DaXwWqW90

(`･(ｪ)･)今日は半身浴　30分位
　　　　

542 ：(`･(ｪ)･) ◆TPk5R1h7Ng ：2006/11/10(金) 08:07:37 ID:DaXwWqW90

(`･(ｪ)･)すいませんじゃぐりんぐって何ですか？

543 ：（-＿-）さん：2006/11/10(金) 12:53:01 ID:???0

書き取りメイン（音読も新聞を多少）で毎日死ぬような勢いで何時間かやってたら、
体重を落とすつもりなんて全くなく、食事の量も別に減らしたわけでもなく運動も全くしてないのに、
２ヶ月くらいで体重が４ｋg落ちててびっくりした。

544 ：初心者：2006/11/10(金) 13:09:08 ID:???0

ここにいる人ってヒキの人多い？　

545 ：（-＿-）さん：2006/11/10(金) 17:36:40 ID:???O

>>543
脳を使うとかなりカロリー消費するらしいな。

コミュ能力とかは向上した？

>>544
準ヒキの大学生ﾉｼ

546 ：（-＿-）さん：2006/11/10(金) 20:48:47 ID:???0

>>543
何を書いたの？

547 ：ぐるり【１日目　21時間30分】：2006/11/10(金) 23:31:09 ID:???0

2時間ジャグリング

今日は後輩に「お前みたいな落ちこぼれにはなりたくない」と言われて
かなりヘコんだわ…
確かに受験生なのに、いまだに偏差値50くらいで、
今年は何処も入れないかもしれないが
来年は記憶力上げて再挑戦していいところ入りたい(｀･ω･´)

>>540
助言ｻﾝｸｽｺ
少し軌道が良くなった気がする、精進するお

>>542
簡単に言うとボールとか棒をブン投げてクルクル回すヤツ

>>544
今年の前期らへんは不登校でヒキだったけど
音読のおかげでまた、外出れるようになった
このスレには本当に感謝してる

548 ：ラグ【6日目 2時間30分】：2006/11/11(土) 00:04:33 ID:???0

音読 0分
計算 10分
文章丸暗記＆暗唱 1時間
ジャグリング 20分
フットバッグ 10分
勉強 4時間
オナ禁 1日目

テスト期間中のため、しばらくの間は、ジャグる時間があまり無い・・・

>>544
俺も準ヒキの大学生

>>547
ちょw受験生かよw
勉強しろよ～

549 ：（-＿-）さん：2006/11/11(土) 00:22:39 ID:???0

>>547
来年と考えずに
今年合格するつもりで一生懸命勉強したほうが良いよ。

550 ：鈴木【3日目5時間】：2006/11/11(土) 00:57:33 ID:???O

昨日1時間
今日2時間

>>547
今はアレでも大学選びで人生は大きく変わるぞ。

鬱で一年ヒキって浪人した友達は、
今じゃ別人のように明るくなり遊びまくってる。

逆に妥協で適当なとこ入った俺は、やる気なしで馴染めず鬱発症。

余計なお世話かもしれんが、ｶﾞﾝｶﾞﾚ。

俺もｶﾞﾝｶﾞﾙ(｀・ω・´)

551 ：（-＿-）さん：2006/11/11(土) 16:24:04 ID:???0

>>545
俺はアスペルガー症候群の疑惑を強く抱いてて、コミュが向上した感じはあまりしないけど、
このスレのようなことをしてると、とりあえず知識は増えてくるから、
これまで全く興味がなかった話題にある程度ついていけたりすることはある。
あと、コミュ向上になるかなと思って、世間話のセオリー的なこと
（晴れor雨ですね、暑いor寒いですね、風が強いor弱いですね、元気ですか？、大衆的な話題など…etc）
をノートに書いてることが時々あるｗ

>>546
一番多いのは駅や線路、市区町村、有名な建物や施設の名前をノートに書きまくってる。
道路地図も見ながらやってれば、地理感覚を大雑把に把握できるかも？と思って。
あと、昔自動車学校通ってた時にもらった教本を使って交通ルールの復習とか（細かいところ結構忘れてた…）
自分の場合は、興味を持ったことを書き取り＆音読することが多いかも。

>>543の訂正で、音読は新聞だけって書いたけど、
厳密に言えば、ノートに書いてる時も、書きながら内容をぶつぶつ言いまくってる。

長文スマソ。みんなガンガレ！

552 ：銀狼：2006/11/12(日) 04:47:09 ID:???O

速読術訓練パックを購入した。高かったけど
さらに自分を磨くための投資だから惜しくない。
目標は2ヶ月でいまの読書速度の3倍に到達すること。

速聴50分
計算15分
速読トレーニング20分
現時点の読書速度1700～2000字/分

553 ：ラグ【7日目 2時間30分】：2006/11/12(日) 08:09:25 ID:???0

音読 0分
計算 10分
文章丸暗記＆暗唱 1時間
ジャグリング 10分
フットバッグ 10分
勉強 5時間
オナ禁 2日目

テスト勉強で、発狂しそうw

554 ：山田【19日目　8時間10分】：2006/11/12(日) 08:30:38 ID:???0

昨日までの4日分まとめて
30分+30分+0分orz+70分

このスレに触発されてジャグリングやり始めたけど
部屋が狭かったり、床にボール落として階下の住人に騒音与えるのが気になって
殆ど練習できてねえｗ

>>547
気にするな。
俺も1年目は偏差値50ちょっとだったけど
浪人してから勉強のやり方越えたら60半ばまでは逝ったぞ
あと、そんな長い時間ジャグリングやってないで勉強しろｗｗｗｗ

1年程度の期間で見れば能力開発よりも試験勉強したほうが
確実に学力は上昇する。
能力開発っていまだに「何をどのくらいやればどれだけ見返りがあるか」わかってないんだから
それにだけ頼るのはあまりに危険。

555 ：ぐるり：2006/11/12(日) 21:04:35 ID:p3oNWCByO

アサヒ鯖規制されて投稿できなかったorz
携帯だとレスアンカとか、記録書くの大変だから
規制解けたら書くお

556 ：ぐるり：2006/11/12(日) 21:06:04 ID:p3oNWCByO

アサヒ鯖規制されて投稿できなかったorz
携帯だとレスアンカとか、記録書くの大変だから
規制解けたら書くお

557 ：鈴木【5日目7時間】：2006/11/13(月) 23:03:36 ID:???O

日曜1時間
月曜1時間

バイトでコミュがとれねぇぇぇ！！
奴らの会話を聞き取ることで精一杯だ・・・

それでも話したいって意欲だけは出てきてる。
苦しい。

558 ：ない【1日目25分】：2006/11/14(火) 00:23:59 ID:???0

今日から少しずつですが参加させてもらいます。

559 ：山田【21日目　10時間50分】：2006/11/14(火) 08:02:46 ID:???0

日曜　1時間
月曜　100分

560 ：ラグ【8日目 3時間】：2006/11/14(火) 08:07:49 ID:???0

音読 30分
計算 5分
文章丸暗記＆暗唱 1時間
ジャグリング 30分
フットバッグ 10分
勉強 4時間
オナ禁 4日目

>>554
俺は、夜ジャグるときは、ベッドの前に立ってやってるよ
落としても音がしないからオススメ

561 ：ぐるり：2006/11/14(火) 16:01:08 ID:???0

３日も規制なんてあんまりだorz

>>548-550,554
わかった、もう遅いかもしれないけれど
真面目に勉強もするよ
だがジャグリングは譲れないｗｗ

>>560
俺もそれやってるｗｗｗｗｗｗ
練習場所はいつもベット前だわ

ジャグリング始めてから、なんだか前よりも陽気になってきた
能力開発のおかげで、視線恐怖とか対人恐怖とかも薄れてきた
喋りたいときに言葉が出てくるって、本当にありがたい

562 ：ラグ：2006/11/14(火) 20:55:45 ID:???0

>>561
ジャグリングのレベルが高いサークルがあるのは、東大と京大。
ということで、東大か京大を目指してみない？

>>ジャグリング始めてから、なんだか前よりも陽気になってきた
ジャグリングはリズム運動だから、セロトニンを分泌する神経が
活性化したのかもね。
ちなみに、セロトニンが欠乏すると鬱になる。

563 ：ぐるり【９日目　35時間30分】：2006/11/14(火) 23:31:16 ID:???0

2日分
4時間ジャグリング
4時間勉強

今日分
3時間ジャグリング
3時間勉強

>>562
今年中は私立志望装って、３教科に絞って勉強して
来年国立受けようかと思っている…
けど、東大や京大か…俺には無理そうだわ（´･ω･`）
セロトニン、ﾃﾗｳﾏｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

564 ：ない【2日目1時間】：2006/11/15(水) 00:24:37 ID:???0

ちょっと。

565 ：山田【22日目　11時間30分】：2006/11/15(水) 07:42:53 ID:???0

昨日　音読50分

最近結構短眠に慣れてきた。
4時間半～5時間睡眠＋食後の軽い昼寝で1日活動できる。
半年前は6時間～7時間睡眠＋二度寝してたことを考えるとそれなりに進歩してるな。

>>554
俺もベッドの前でやってみてるんだけど
どんどんボールが前の方にいってしまって、ベッドから落ちるとか壁に当たるとかしそうになる。
フォームが悪いのかもしれない。

566 ：ラグ【9日目 3時間30分】：2006/11/15(水) 08:50:08 ID:???0

音読 30分
計算 3分
文章丸暗記＆暗唱 30分
ジャグリング 30分
フットバッグ 10分
勉強 1時間
オナ禁 5日目

>>565
確かに、夜はある程度安定した技しかできない。

>>563
問題集はたくさんはやらない。
まず、最初は一冊だけを問題見た瞬間に脊髄反射で答えが
わかるレベルまで持っていく。
一回目で100%分かった問題は、大きくバツをつけて、
それ以降やらない。
わからなかったら、すぐ答えを見て覚える。考えるだけ無駄。
すべての問題の答えをスムーズに言える(5秒以内に答えを言える)
ようになれば次の問題集をやる。

567 ：ぐるり【10日目　41時間30分】：2006/11/15(水) 22:37:51 ID:???0

3時間ジャグリング
3時間勉強
4bファウンテンにはまったｗｗｗｗｗｗ
あんまり安定しないから、矯正していこうかと思う
後、ジャグリングであんま記憶力上がってる気がしないなぁ…
１週間しか経って無いからまだ効果が出て無いのかもしれないけれど（´･ω･`）

>>565
落とすまいと、前屈みになってたりすると
そうなってしまう事が多い気がする
俺もフラッシュとかやってるとき、壁に豪快にブチ当ててたりするｗｗｗｗｗｗ

>>566
今日その方法で勉強してみた
今まで、わからなかったら解るまで、その問題に対して接してた
考えたら激しく効率悪いし、スピード感無いから充実感が無かったなぁ
後、問題集と参考書の量だったら、学年一位張れるかもってくらい家にあるｗｗｗｗ
このやり方でやったらスイスイ問題集やってけて、気持ち良かった
暫くこの勉強の仕方で行こうかと思う

568 ：ラグ【10日目 4時間】：2006/11/15(水) 23:13:15 ID:???0

音読 30分
計算 5分
文章丸暗記＆暗唱 30分
ジャグリング 1時間
フットバッグ 10分
勉強 2時間
オナ禁 6日目

>>567
もう4bファウンテンかよw
フラッシュってのは3bフラッシュ？
テスト勉強も一段落着いて、久しぶりに長時間ジャグったら、
かなり下手になってたorz
明日からは、またしばらく勉強漬け・・・

ジャグリングで記憶力は上がらないと思うぞ。
ただし、動体視力が向上したことによって、
文章の認識速度は改善された。
脊髄反射になるまで勉強すれば、記憶力上がるから問題なし。

この勉強法やってたら、一ヶ月で偏差値10以上上げるのも難しくないはず。
一年続ければ、理Ⅲと京医以外は合格できると思われ。

もうちょっと勉強にゲーム的要素を加えたいなら、
10ページごとに区切って、タイムトライアルを行う。
毎回、この時間を更新できるように頑張ればおk。
タイムは、問題集に書き込んだ方が分かりやすいと思う。

569 ：ない【3日目2時間】：2006/11/15(水) 23:16:10 ID:???0

一時間。

570 ：鈴木【7日目12時間】：2006/11/16(木) 00:19:08 ID:???O

火曜1時間
水曜4時間

小説読むと会話の面白さがわかるからいいな。

ギャグ漫画音読なんて最高。
読みながら笑ってたら元気でたよ(｀・ω・´)

571 ：山田【23日目　12時間20分】：2006/11/16(木) 08:19:45 ID:???0

昨日　音読90分

572 ：ラグ：2006/11/16(木) 11:05:25 ID:???0

>>567
そろそろ、ジャグリングの記録つけてみては？
記録付けたほうがのびるよ～

↓ここのRecordってところで記録できる。
ほとんど俺が占領してますがw
ttp://fine.tok2.com/home/ryuhan/ngrjug/jugframe.html

573 ：（-＿-）さん：2006/11/16(木) 21:23:29 ID:???0

数学を音読でやっても覚えられるかな

574 ：ぐるり【10日目　46時間30分】：2006/11/16(木) 23:27:22 ID:???0

2時間ジャグリング
3時間勉強

3bシャワーあんまり伸びないなぁ…
ファウンテンもあんまり…
>>568,572
フラッシュは3bだお
１回5bでやってみたら、願い事かなえた後のドラゴンボールみたいになったｗｗｗｗｗｗｗ
後、記録つけてきたよ
結構便利そうなので、俺も占領しようかなｗ

>>568
ジャグでは記憶力は上がらないか…ｏｒｚ
でも、色々健康面でいい効果出てくれてるから続けようかな
字を読むスピードが少し早くなったような気がする
そういえば最近、夢が鮮明になったのもジャグリングのせいなのだろうか…

偏差値10upは俺には厳しい…けど頑張るお（　＾ω＾）
勉強にもやる気でてきた
そういえば思ったんだけど
脊髄反射の勉強法は、英語の長文と現代文はどうすればいい？？
何を条件反射で答えられるようにしたらいいんだろう…

575 ：山田【24日目　13時間0分】：2006/11/16(木) 23:31:04 ID:???0

風邪ひいたので今日は朝の分だけで打ち止めorz
音読40分

>>574
英語は構文集やDUOあたりをを覚えるとか。
現代文はぶっちゃけ理論とカンで解くものなので、暗記できるのは漢字位か？

576 ：ない【4日目2時間半】：2006/11/17(金) 00:04:58 ID:???0

577 ：ラグ【11日目 4時間】：2006/11/17(金) 13:08:33 ID:???0

昨日の分
音読 0分
計算 5分
文章丸暗記＆暗唱 30分
ジャグリング 2時間
フットバッグ 10分
勉強 5時間
オナ禁 7日目

現代文は、勉強すれば点数は上がるが、
他の科目に比べて、格段に上がりにくいから、
とりあえず放置したほうがいいよ。
それに比べて、古典は読めるようになりさえすれば、
高得点を狙えるから、国語は古典を中心に勉強した方がいい。

英語は、単語、文法、構文さえ完璧にしておけば、
長文を読むのには苦労しない。
長文は、問題を見て、
どうやったらそういう正解にたどり着けるのかを
条件反射で出せるようにする。
これは古典や数学についても同じ。
答えを丸暗記しても意味ない。

578 ：ぐるり【10日目　46時間30分】：2006/11/17(金) 23:13:06 ID:sTFSqlWm0

3時間勉強
2時間ジャグリング
今日は学校で講習あって、疲れてたから両方とも中途半端だったな…
明日は休日だから頑張るぞぉ

>>575
やっぱり覚えるとなるとそうなるよね

>>577
現代文はそこそこだったりする
でも、古典はパッパラパーで何をすればいいのかも解らない状態
今年度中は数学、化学、英語に重点を置いていきたいな（´･ω･`）
英語は文法と単語からやり直してみるよ
親切に色々教えてくれて
ありがとう

579 ：ない【5日目3時間】：2006/11/17(金) 23:52:26 ID:???0

580 ：ラグ【12日目 4時間】：2006/11/18(土) 00:05:15 ID:???0

音読 0分
計算 5分
文章丸暗記＆暗唱 30分
ジャグリング 2時間(祝ﾌｧｳﾝﾃﾝ100キャッチ達成!明日の目標:4bシャワー30キャッチ)
フットバッグ 10分(よーやくﾄｩｰｽﾄｰﾙで20キャッチ達成!明日の目標:25キャッチ)
勉強 3時間
オナ禁 8日目

>>578
ところで、もう3bカスケード1000回超えちゃってんだね。
まだ始めてから1ヶ月もたってないよね？
このままのペースだと確実に追い越されるｗ

581 ：ぐるり：2006/11/18(土) 16:14:17 ID:???0

>>580
始めてから大体2週間くらい
1000超えたのは丁度1週間前だお
木偶の坊と言われていた俺でも一つは才能が見つかって嬉しいお（　＾ω＾）
でも、最近届いたロシアンボールは重たいから
このボールでやれる自信は無いな…
フットバックは30g、ロシアンは90g
ボール届いた、初日で筋肉痛になったｗ

ラグさん6000ってｗｗｗｗｗｗｗ腕もぎ取れそうｗｗｗｗｗｗｗｗ
後、ファウンテン100回凄いなぁ
俺も精進するお

582 ：ラグ：2006/11/18(土) 17:05:23 ID:???0

>>581
俺は、1000超えるの40日(約3倍w)くらいかかったぞ～
これでも進歩はかなり速いらしいんだけどなあ
やってるうちに自然と筋肉が付いてくるから、
重さはあんまり関係ないと思うよ。

ぶっちゃけ、1000超えたらあんまり練習する意味ないかも。
昨日は途中で投げるのをやめようかと思ったくらいだし。

最初の頃は3bシャワーの練習やった次の日は、
筋肉痛がひどかったけど、
今は4bシャワーの練習やっても、全然平気になった。
シャワーは筋トレに使えるのでオススメw
昨日あれだけ投げたけど、今日は意外と筋肉痛無かったし。

583 ：ラグ【13日目 4時間】：2006/11/19(日) 07:53:52 ID:???0

音読 0分
計算 5分
文章丸暗記＆暗唱 30分
ジャグリング 3時間(雨降ってたから外でできず→4bシャワーの練習できずorz
フットバッグ 10分(ﾄｩｰｽﾄｰﾙで33キャッチ達成　次の目標40キャッチ)
勉強 3時間
オナ禁 0日目

ちょw巨人w
さて、この3つというのは、片手で3つなのだろうか・・・
ttp://hochi.yomiuri.co.jp/giants/news/20061119-OHT1T00035.htm

584 ：鈴木【10日目】：2006/11/20(月) 00:43:47 ID:???O

木曜0時間
金曜3時間
土曜1時間
日曜2時間

風邪ひいて音読つらいお。
最近ジャグリング盛り上がってるなｗ

585 ：ラグ【14日目 4時間】：2006/11/20(月) 16:06:55 ID:???0

昨日の分
音読 0分
計算 5分
文章丸暗記＆暗唱 30分
ジャグリング 2時間
フットバッグ 2分
勉強 3時間
オナ禁 1日目

昨日、ためしにキャッチボールやってみたら、
球速もコントロールもかなり向上しててﾜﾛﾀ

>>584
やればやるだけ確実にうまくなるから、
自信が付くよ

586 ：ラグ【15日目 4時間】：2006/11/21(火) 10:48:57 ID:???0

音読 0分
計算 5分
文章丸暗記＆暗唱 30分
ジャグリング 2時間
フットバッグ 30分
勉強 4時間
オナ禁 2日目

ぐるりはまた規制かな

587 ：ぐるり【１日目 18時間】：2006/11/21(火) 16:47:30 ID:???0

1時間×３日分ジャグリング
5時間×２日分 8時間×１日分勉強

規制じゃないよ
ただ、ＰＣやる時間が少し惜しくなってきたから…
勉強が勢い出てきた
今日から勉強の時間だけカウントすることにする

588 ：山田【29日目　17時間0分】：2006/11/21(火) 23:42:40 ID:???0

週末は風邪で死んでいた……

金曜　40分
土曜　80分
日曜　40分
月曜　40分
本日　40分

風邪を期に習慣が抜けかかってしまったなあ……
ペースが半減してる。
あと、一度音読した文を36時間ほど放置すると
かなり忘れてしまう、というのを身をもって実感した。
覚えるなら～24時間以内に一度反復しないとダメだな。

589 ：ラグ【16日目 4時間】：2006/11/22(水) 16:45:03 ID:???0

昨日の分
音読 0分
計算 5分
文章丸暗記＆暗唱 30分
ジャグリング 4時間
フットバッグ 30分
勉強 4時間
オナ禁 3日目

テストやっと終わった！
しばらくジャグリングづけだなwwwww

590 ：(`･(ｪ)･) ◆TPk5R1h7Ng ：2006/11/22(水) 18:43:40 ID:ylYXx/7x0

(`･(ｪ)･)僕もジャ具リングやってみたいけどどこに売ってるの？

とりあえずフラッシュ暗算30分今からやるべよ
その後１時間程音読かな

591 ：(`･(ｪ)･) ◆TPk5R1h7Ng ：2006/11/22(水) 18:54:56 ID:ylYXx/7x0

(`･(ｪ)･)皆さんよければこのサイトも使ってみてください
http://www.japanmatrix.com/anzan/
フラッシュ暗算のサイト
http://www.ein-g.co.jp/game/index.html
色んな右脳ミニゲームが楽しめるぱくぱくネット
http://homepage3.nifty.com/funahashi/game/game693.html
自分の記憶力が確かめれるサイト

(`･(ｪ)･)ぱくぱくネットは結構お勧めです。
　　　　

592 ：ラグ：2006/11/22(水) 19:38:20 ID:???0

>>587
変わったね。その調子で頑張れ～

>>590
>>464 >>466あたりを参照
既製品を買うなら、ナランハで買うべし。
ググればでてくるよ

593 ：(`･(ｪ)･) ◆TPk5R1h7Ng ：2006/11/23(木) 06:42:39 ID:ZMZg+S+v0

(`･(ｪ)･)高いねみかんでやろうかな

594 ：（-＿-）さん：2006/11/23(木) 06:58:33 ID:6VY5w5NR0

俺は今年の夏あたりから少なくとも毎日一時間は音読しとる。
が・・・目に見える効果はねぇorz やり方が悪いのか・・・？
てか音読にやり方もくそもねぇだろって。

595 ：（-＿-）さん：2006/11/23(木) 08:33:18 ID:???0

最低でも普通に喋る声の大きさと
速く読む事を心かがけるぐらいかなぁ

596 ：ラグ【17日目 4時間】：2006/11/23(木) 10:36:36 ID:???0

音読 0分
計算 5分
文章丸暗記＆暗唱 30分
ジャグリング 5時間
フットバッグ 30分
勉強 3時間
オナ禁 4日目

>>593
みかんでやったことあるけど、難しいよ。
テニスボールとかないの？

597 ：ぐるり【5日目 26時間】：2006/11/23(木) 11:33:35 ID:???0

1時間×２日分ジャグリング
計8時間(２日分) 勉強
昨日は早めに寝てしまった…orz

>>592
勉強もジャグリングも頑張るお（　＾ω＾）

>>593
みかんは投げにくい
球状の物じゃないと基本的に投げにくい
でも、見せ物向けにやるならインパクトあるｗｗｗｗｗｗｗｗ
カスケード→シャワー→カスケード→2in1hand左右
でその後、皮むいてちぎって、１個１個口に向けて投げて食べていく
これは結構周りにウケが良かったｗ

598 ：ラグ：2006/11/23(木) 11:35:33 ID:???0

>>597
ちょw
みかんうめぇww

599 ：ラグ：2006/11/23(木) 11:44:47 ID:???0

>>597
カスケード→テニス→ハーフシャワー→リバースカスケード
→カスケード→3回投げるごとにアンダーザハンド→全部アンダーザハンド
→カスケード→1up 2up→カスケード→シャワー→カスケード
→ウインドミル→ミルズメス→バークスバラージ→カスケード
→2 in 1 handしながら、もう片方の手で皮をむく
→食う
次はこれでお願い。ちなみに俺にはできません。

600 ：（-＿-）さん：2006/11/23(木) 14:56:21 ID:a9g8LdX90

いつからここはジャグリングスレになったん

601 ：(`･(ｪ)･) ◆TPk5R1h7Ng ：2006/11/23(木) 17:04:36 ID:ZMZg+S+v0

(`･(ｪ)･)てかフラッシュ暗算してる人が全く居ない事に驚いた専門スレさえ無いし

602 ：ぐるり【6日目 26時間】：2006/11/24(金) 06:23:04 ID:???0

ジャグリング 2時間
ペン回し 1時間
勉強 2時間
休日なのに何やってるんだろう俺ｏｒｚ

>>599
無理だろｗｗｗｗｗｗｗ
仮にできたとしても、みかん潰れそうｗｗｗｗｗｗｗ
ミルズメスは軌道何度見てもわからないんだよなぁ
ウィンドミルからコツコツやるお

>>591
フラッシュ暗算か
俺も今日からやってみようかな

603 ：ラグ：2006/11/24(金) 07:53:04 ID:???0

昨日の分
音読 30分
読書 30分
計算 5分
文章丸暗記＆暗唱 30分
ジャグリング 6時間
フットバッグ 30分
勉強 3時間
オナ禁 0日目

>>602
右手でカスケード→左手でアンダーザハンド→右手でオーバーザトップ→
左手でカスケード→右手でアンダーザハンド→左手でオーバーザトップ
でおｋ
それか、3回投げるごとに反対のウインドミル

ペン回しは全くできる気がしなくてあきらめた。
風呂の中でやってたw

604 ：(`･(ｪ)･) ◆TPk5R1h7Ng ：2006/11/24(金) 18:07:46 ID:ny57HMk20

(`･(ｪ)･)右脳総合スレ作ろうか

605 ：（-＿-）さん：2006/11/24(金) 18:19:38 ID:???0

>>604
それに映像記憶もいれてちょ。

606 ：山田【31日目　19時間20分】：2006/11/24(金) 21:28:28 ID:???0

昨日の分まで。

水曜50分
木曜90分

>>604
「右脳」をスレタイに入れるのは頭が悪そうなのでやめてほしいｗ
音読や脳トレの実践者なら右脳のみ開発するという概念が無意味に近いことは
川島教授などが書いた脳トレ系の本を読んで知ってるはず。
立てるなら「脳トレ総合」とかにしてくれい。

607 ：ぐるり：2006/11/25(土) 19:33:00 ID:wzxACOsY0

>>603
アンダーザハンドとオーバーザトップが分からないorz
教本でも買ってこようかな…サイトスワップも、うろ解りっぽいし
ペン回しは気長にやった方がいいお
後、目が疲れやすいから、ちょくちょく休むのもコツ
フィンガーパスらへんを覚えたら結構楽しくなってくると思う

>>606
確かに右脳はちょっと…と思う
もう一つのスレのスレタイから、名前を取って『脳力開発総合』ってのはどう？
脳トレにすると、スレ検索でゲーマーが流入してきそう

608 ：ラグ：2006/11/25(土) 20:47:06 ID:???0

>>607
おｋ
ペン回しまた練習してみる。風呂入ってる間だけw

「ボールジャグリング百科」オススメ。(ただし、3200円もする)
ってか、ボールジャグリングの本は二種類しかないわけだがorz
両方買ってもいいかも。
この本だけじゃよく分からない技もあるから、
ネットの動画を見ながらやれば良し。
4bファウンテンができるんだから、
アンダーザハンドもオーバーザトップもすぐできると思うよ。

4bのオーバーザトップ難しすぎ。5ボールより難しい。
10回に一回くらいしか成功しないorz
3bのロボットって技が初成功した！まだ、最高3キャッチだけど・・・
5bの練習、毎日やってるのに全く進歩しない。
4bシャワーと3 in 1 handは徐々にうまくなってる感じはある。

今日、フットバッグが届いたんだけど、
やってみたらかなり重い。ペプシのフットバッグの2倍位重い。
すぐ足が疲れる。

609 ：（-＿-）さん：2006/11/25(土) 23:44:34 ID:???0

ジャ具リングやってみたけどかなり難しいね
2つなら簡単にできるけど
3つだと一回も成功しない

610 ：ラグ【19日目 4時間30分】：2006/11/26(日) 00:05:22 ID:???0

音読 30分
英語丸暗記＆暗唱 30分(暗唱する文章を英語に変更、結構面白い)
ジャグリング 6時間
フットバッグ 20分
勉強 30分
オナ禁 2日目

>>609
2つが簡単にできるなら、3つができるまでそんなに時間はかからないよ。
毎日ちょっとずつでも続ければすぐできるはず。

611 ：ラグ：2006/11/26(日) 00:14:02 ID:???0

追加
英語の暗唱は、「英会話・ぜったい音読　続入門編」ってやつ。
とりあえず、今日は2,3,4の3つを暗唱完了。
3週間を目標に全部暗唱する予定。
明日から、何をやったかもうちょっと詳しく書いていこうと思う。

612 ：ぐるり：2006/11/26(日) 00:54:08 ID:???0

ジャグリング 1時間
ペン回し 3時間
勉強せんかったｏｒｚ
ペン回しやり出したら本当に制御できないわ
勉強は出だし頑張りすぎてガス欠っぽい、マイペースでやろうかな
続かないんじゃ意味ないし…

>>608
風呂上がりの練習は筋肉柔らかくなってるからオススメ
風呂の中だと浮力で浮いてきそうなｗ
教本高いなぁ…
サイト見てどうにかしようかな
動画見て練習練習

>>609
最初は高めに投げた方がいいかも

>>610
本当にその記憶力は凄いなぁ…
俺は速読英単語１題、暗記するのに１時間は余裕でかかるorz

613 ：山田【33日目　20時間50分】：2006/11/26(日) 11:11:50 ID:???0

金曜　音読40分
土曜　音読50分

風邪ひいてペース崩して以来
音読しようという気持ちとサボリ癖とが葛藤してるのがわかる……
前よりもペース落ちちゃってるな。

614 ：（-＿-）さん：2006/11/26(日) 11:12:58 ID:???0

>>612
CDを一文ずつ一時停止しながら聞くのを2回やって、
音読を5回くらいやれば、暗唱できるようになった。
でも、速読英単語みたいに文章は長くないし、単語も簡単だよ。
速読英単語なら、一題20～30分くらいかかる予感。

615 ：ラグ：2006/11/26(日) 11:14:03 ID:???0

名前入れ忘れた。
>>614は俺です。

616 ：（-＿-）さん：2006/11/26(日) 21:43:04 ID:mg+rVsJu0

>>612
自分は一時間でも暗記できない・・・・
あなたの記憶力もとてもすごいとおもいます。

617 ：ラグ【20日目 5時間】：2006/11/26(日) 23:53:48 ID:???0

音読 30分
(退屈という文字が眼前を果てのない大名行列よろしく横切り、
ついに席を立ってガマン大会を離脱した。
↑この文章がうまいと思った。覚えとこう)
ペン回し10分
英語丸暗記＆暗唱 30分
(昨日の復習＋4～14の11個の暗唱
短いものが多かったため、あまり時間がかからず。
復習が面倒だったから明日以降はしない。
復習しない代わりに何回か回そうかと思う。)
ジャグリング 3時間(シャッフル初成功だが、1回しかできず・・・)
フットバッグ 10分
オナ禁 3日目

618 ：ラグ：2006/11/26(日) 23:56:02 ID:???0

英語丸暗記＆暗唱は1時間40分の間違い。

619 ：【8日目 30時間】：2006/11/27(月) 00:27:01 ID:???0

勉強 4時間
ジャグ 1時間
ペン回し 3時間
ペン技のレパートリーが増えて簡単なFSは組めるようになったｗ
でも、技覚えられても英単語は覚えられねぇorz
そういえば最近、気付いたんだけど
耳と目が以上に良くなってきたｗジャグのおかげっぽい

>>614
30分は化け物だなぁ…

>>616
難しい文なら倍はかかる自信があるｗ

620 ：ラグ：2006/11/27(月) 07:35:39 ID:???0

>>耳と目が以上に良くなってきたｗジャグのおかげっぽい
だとしたら、俺の記憶力が上がっているのも、
ジャグのおかげかも。
俺は聴覚記憶7割、視覚記憶3割ってとこだから。

621 ：山田【35日目　23時間30分】：2006/11/27(月) 23:48:14 ID:???0

日曜　音読80分
月曜　音読80分

622 ：(`･(ｪ)･) ◆TPk5R1h7Ng ：2006/11/28(火) 03:30:23 ID:xsdDHgkN0

(`･(ｪ)･)脳力開発総合スレ作っていい？

記憶、音読、速聴、ジャグリング、フラッシュ暗算、ルービックキューブ何でもＯＫの総合スレ

623 ：(`･(ｪ)･) ◆TPk5R1h7Ng ：2006/11/28(火) 03:36:07 ID:xsdDHgkN0

http://www.youtube.com/watch?v=_uz0f8kennU

(`･(ｪ)･)テトリスの動画だけどこの人確実に瞬間記憶を身に付けてるよね？
　　　テトリスを達人レベルまで鍛え上げると脳が活性化しそう

624 ：（-＿-）さん：2006/11/28(火) 04:07:45 ID:???0

>>622
この板に？

625 ：（-＿-）さん：2006/11/28(火) 11:09:30 ID:???0

>>622
このスレ消費してから作ればいいじゃん

626 ：(`･(ｪ)･) ◆TPk5R1h7Ng ：2006/11/28(火) 18:13:26 ID:xsdDHgkN0

>>625　(`･(ｪ)･)ここは速読スレでしょ？

627 ：山田【36日目　25時間20分】：2006/11/28(火) 22:13:22 ID:???0

今日　音読110分

>>626
速読じゃねええええｗ
音読マラソンスレだよ。

628 ：ぐるり：2006/11/28(火) 22:27:35 ID:???0

卒業文集ｕｚｅｅｅｅｅｅｅｅｅｅｅｅｅｅ！！！！！！！！！
勉強できないorz

>>620
耳からの方が記憶しやすいんだ
確かに、俺が周期表全部覚えたときも、耳から覚えた
ずっと原子番号１～最後まで延々歌っていく電波ソングを毎日聞いてたら覚えた

>>626
おまいは何処のスレから来たんだ？

629 ：山田【36日目　25時間20分】：2006/11/28(火) 23:00:06 ID:???0

>>628
＞ずっと原子番号１～最後まで延々歌っていく電波ソングを毎日聞いてたら覚えた
なにそれｗ　水兵リーベとは違う覚え方か

630 ：ラグ：2006/11/28(火) 23:19:55 ID:???0

>>628
俺も中学校の時、原子番号全部覚えてた。
あの頃は確か覚えるのに1週間くらいかかってたが、
今だったら一時間あればいけると思う。

631 ：ぐるり：2006/11/28(火) 23:39:21 ID:???0

>>629
水素ヘリウムリチウムベリリウムホウ素…
とお経みたいに唱えていく覚え方
一応、周期表自体
下のランタノイド・アクチノイド以外なら見ないで復元できる

>>630
凄いなぁ
中学生の頃は何も考えてなかったわ
私立の中高一貫校で、そのまま上がれたからなぁ
１時間か…世界史の教科書とか覚えてみたら何日で覚えられるんだろう…

632 ：(`･(ｪ)･) ◆TPk5R1h7Ng ：2006/11/28(火) 23:44:50 ID:xsdDHgkN0

>>628　(`･(ｪ)･)面白動画スレからだよ

633 ：ラグ：2006/11/28(火) 23:46:03 ID:???0

>>水素ヘリウムリチウムベリリウムホウ素…
>>とお経みたいに唱えていく覚え方
俺もそうやって覚えてたw
この方法で覚えたら、なぜかほとんど忘れない。
頭が覚えているというより、口が覚えていると言う感覚に近い。

>>世界史の教科書とか覚えてみたら何日で覚えられるんだろう
覚えられないことは無いと思うけど、
あれだけ長いと途中で間違いなく挫折するw
世界史の教科書覚えるなんて意味無いし。
英語の教科書だったらまだいいけど。

634 ：（-＿-）さん：2006/11/29(水) 01:32:38 ID:???0

卒業文集、、、
なんてかわいらしい響きだ。

635 ：G：2006/11/29(水) 21:26:57 ID:???0

PCクラッシュから生還。
一応ご挨拶です。

皆さんがんばってるみたいで励みになります。

ささやかな成果ですが、ジャグリングの成果として字が上手くなった
っぽいです・・・。

636 ：G：2006/11/29(水) 21:51:18 ID:???0

クラッシュ後いろいろ考えてたんだけど

基礎体力
（即効性なし）
音読、ジャグ、計算、速聴　

基礎体力そのままで効率上げるテクニック
（即効性あり）
記憶術系、勉強法系

かなあと。

ちなみにセルフコントロールには
毎日の時間記録と時間計画が最強かもしれない。
時間計画たてて、時間記録していると脳がフルに集中している。
計画建てないと、脳の焦点が合わない感じがして集中しにくい。
（15分で1行、1時間で4行の時間計画、記録ノートつけてる）

なんか、
本部と支部があって、計画をちゃんとたてると本部が支部を
きちんと管理してしっかり行動させる感じなんだよね。
で、計画建ててないと、支部が適当に状況に合わせて
勝手にふらふら行動して集中できないというか。

実際、計画を建ててそれを守るというのはメタ認知と関わりがあるから
司令塔である本部がフルに機能を発揮している感じがする。

個人的には音読よりジャグリングと時間計画・記録表のほうが
能力開発になってる気がする。

637 ：ラグ：2006/11/29(水) 22:19:31 ID:???0

>>636
G氏お久しぶりです。
ブログの方も更新してなかったので、てっきりどこかに行っちゃったのかと・・・
自分も毎日30分くらいは高速音読してるんですが、
あまり効果が感じられませんね。
脳の回転の限界じゃなくて、滑舌の限界を感じます。
認知していても口が回らない。
読んだ文章は理解できている。
これ以上、速度を上げようがない気がします。
疲れもほとんど感じなくなっているし。

ジャグリングすると字がうまくなるというのは初耳です。
最近字を書いていないので、さっき書いてみると、
確かに以前より少しうまくなっているような・・・
気のせいかもしれませんけど＾＾；

>>15分で1行、1時間で4行の時間計画、記録ノートつけてる
これいいですね。俺も試してみようかな。
最近やりたいことが多すぎて、時間が足らなくなっているので。

ジャグリングやると頭がフル回転してる気がします。
特に新しい技に挑戦するときは、脳の新しい回路が開けているような気さえする。
今、ピアノを練習してるんですが、鍵盤を認識する速度が以前より、
かなり上がってる気がします。
ジャグリングで動体視力を鍛えられた結果ではないかと思ってます。
あと、タイピングの速度がいつの間にか1.5倍くらいになってる。

638 ：山田【37日目　26時間20分】：2006/11/30(木) 00:35:45 ID:???0

今日は60分だけ

俺は本気で40分ぐらい音読してると頭がくらくらしてくる。
この状態が脳を酷使した後の状態だろうと考えてる。
実際、根詰めて考えまくった後の感覚とそっくりだしね。
この状態を出現させる→休む　を繰り返すうちに
超回復みたいな感じで脳がパワーアップしていったらいいな……と思ってる。

過去ログ等を見ても、はっきりした効果があったって人は一日数時間を何ヶ月も繰り返してるから
俺なんかまだまだ。
過去ログの効果があった書き込みを信じつつ、これからも音読メインで頑張る。
一応なんとなく効果は出てきてる気がするし。

639 ：（-＿-）さん：2006/11/30(木) 02:57:10 ID:???O

半年前に音読と計算はじめたころは確かに脳をフルに使ってる感じがした。
まあそれまでが脳みそ化石人間だったからな。音読を始める前に比べれば
ものごとに積極的に取り組み仕事や実験を効率よく片付けられるようになった。

数ヶ月たつと慣れのせいかあまり脳みそが動いてる感じがしなくなった。
個人的には音読や計算はある程度は脳の基礎体力を上げるのに効果はあると
思うが本格的に頭の回転を速くしたいなら別の方法のほうがいいと思う。
今は速聴と速読トレーニング、右脳ドリルをやっている。

640 ：山田【38日目　27時間10分】：2006/11/30(木) 07:48:29 ID:???0

本日　音読50分
夜に追加できたら追加する予定。

>>639
俺も前よりは物事に積極的に取り組めるようにはなってきた。
あと、記憶力は少しだけど上がってる気がする。

とりあえずは1～2時間ぐらい休憩なしでフルスピード音読できることを目標にしておく。
それぐらいやっても疲れないようになれば、脳の基礎体力もかなりついてるだろうから。

641 ：ラグ：2006/11/30(木) 07:51:54 ID:???0

>>639
>>速聴と速読トレーニング、右脳ドリル
どれが一番効果を感じられますか？
イメージストリーミングでもやろうかな。

642 ：639：2006/11/30(木) 21:00:20 ID:???O

>>640
がんばれ。必ず効果はある。ただ休憩なしで1～2時間は無理しすぎでは…
１日どれくらい長くできるかよりも毎日続けることが大事だからね。

>>641
どれもまだ始めて10日～1ヶ月程度なのではっきりした効果はまだわからない。
頭が働いてる感じの強さは今のところ
右脳ドリル＞速聴＞速読
だね。

643 ：G：2006/11/30(木) 22:13:46 ID:???0

>>ラグ氏

＞自分も毎日30分くらいは高速音読してるんですが、
＞あまり効果が感じられませんね。
慣れてしまって維持モードなのかもしれませんね。
自分は朝食後全力15分、昼食後全力15分、夕食後全力15分です。

＞ジャグリングすると字がうまくなるというのは初耳です。
空間把握能力が上がるらしいのでそれと関係あるかもしれません。

＞これいいですね。俺も試してみようかな。
今日、ためしに五分刻みの記録計画ノートつけてみました。
集中度合いがとんでもなく上がってるようです・・・。
一日分が見開き3ページになりますがやった効果はあるかなと。
ブログのほうへ細かいやり方かいてみました。

＞最近やりたいことが多すぎて、時間が足らなくなっているので。
逆算思考をベースにして、そこから時間配分とやることを決めると結構いけますよ。
時間記録とるとものすごく無駄な時間が多くて、びっくりしますけど、
計画を建てればかなり無駄は減ります。

＞ジャグリングやると頭がフル回転してる気がします。
同じく感じます。
＞特に新しい技に挑戦するときは、脳の新しい回路が開けているような気さえする。
＞今、ピアノを練習してるんですが、鍵盤を認識する速度が以前より、
＞かなり上がってる気がします。
＞ジャグリングで動体視力を鍛えられた結果ではないかと思ってます。
＞あと、タイピングの速度がいつの間にか1.5倍くらいになってる。
自分もそうですが音読よりはるかに効果ありますね。

644 ：G　1日目：2006/11/30(木) 22:21:51 ID:???0

<能力開発>
音読　　　　　0.75時間
速聴　　　　　0.5時間
エアロバイク　0.5時間
ジャグリング　0.5時間

<勉強>　9時間

645 ：山田【38日目　27時間50分】：2006/11/30(木) 23:22:00 ID:???0

追加で音読40分

>>642
ありあとー
＞ただ休憩なしで1～2時間は無理しすぎでは…
なんつーか、それぐらいできるだけの脳の基礎体力（持久力・集中力）が一つの目標なのよ。

>>643
＞自分は朝食後全力15分、昼食後全力15分、夕食後全力15分です。
G氏はこの方式でまだ効果を感じてる？

646 ：ラグ：2006/11/30(木) 23:52:34 ID:???0

>>642
ところで、右脳ドリルって何？

>>G氏
ブログ拝見させていただきましたが、凄いですね。
考え方が凄い。俺にはとてもできません。
脳力開発の成果ですかね・・・
凄いとしか言いようが無い。

音読でモチベーションが上がりにくいのは、
結果が分かりにくいからだと思います。
例えば、ジャグリングだとキャッチ数という
明確な数値として現れるので、上達したことが実感しやすい。
ところが、音読にはそれが無い。
何となく、語彙が増えた様な気がする、頭の回転が上がった気がする
というだけなんですよね。
同様のことが、速聴や速読にも当てはまると思います。
あと、面白く無いことは続きませんね。
最初のうちはモチベーションが高いので、
多少効果が無い日があっても続くわけですが、
次第に効果の現れ方が低下してくると、休んでしまう。
一日休んでしまうと、もうだめですね。続きません。
やはり、面白さと脳力開発という二つの面が両立しているものが
望ましいと思います。
たとえ、効果が薄かったとしても、面白ければ続けますからね。
楽に続けられることが最重要だと思います。効果は二の次。

647 ：ラグ：2006/11/30(木) 23:54:56 ID:???0

聞き忘れてましたが、語彙力を高められる方法ないですか？
いつも、自分の文章の拙さにうんざりしてしまいます。
やっぱり、音読かなあ。それなりに面白いのでw

648 ：山田【39日目　28時間40分】：2006/12/01(金) 23:49:44 ID:???0

音読　50分
今日は夜の部が10分しかできなかったorz

649 ：（-＿-）さん：2006/12/02(土) 02:18:56 ID:???O

>>646
児玉光雄氏の右脳ドリル。子供向けの簡単なものから
始めてるけどなかなか頭を使うからいいかなと。

650 ：（-＿-）さん：2006/12/02(土) 15:18:39 ID:???0

G氏のブログってどこですか？
あと、本で高速音読しようとすると凄いツバがとんじゃうんだけど・・・・
貴重な本が・・・

651 ：ラグ：2006/12/03(日) 22:26:45 ID:???0

>>650
>>499にあるよ

かなり過疎ってるね。
スレの最初の方から全部読み返してみた。
俺が最初にこのスレに書き始めて4ヶ月も経ってるんだな。
この4ヶ月で俺の人生は大きく変わった。
今は、毎日生きるのが楽しい。時間が惜しいくらい楽しい。
自分の人生が変えられた最大の理由は、
趣味が増えたことかな。
実は、4ヶ月前は趣味が一つもなかったんだ。
でも今は違う。趣味が5つ位ある。
これだけあると、興味があることがどんどん増えてくる
→毎日が楽しくなる　
の好循環が生まれる。
音読も趣味の一つ。
今は、読みたい本が多すぎて困るくらいだ。
このスレには感謝してもしきれない。

652 ：ラグ：2006/12/03(日) 22:32:41 ID:W+WCjLZQ0

age

653 ：山田【40日目　29時間0分】：2006/12/03(日) 22:36:39 ID:???0

そして俺はここ数日やる気がないわけだがｗ
今日は音読20分だけ。
夜もやりたかったんだが、つまらんトラブルのせいで予定狂いまくり。

ラグ氏が変わったのは>>211のあたりからだったか。
うわ、懐かしいなｗ

654 ：ぐるり：2006/12/04(月) 22:16:56 ID:PHvz7qqH0

もう面倒になってきたから勉強時間の報告やめるお
自分で日記帳付ける事にした
でもこのスレにはちょくちょく顔出すかも

ジャグリングの効果
俺がやり始めてから１ヶ月
目の情報処理能力がかなり上がった
ボールジャグで認識視野、ペンジャグで動体視力が上がった
副効果は
本が読むのが前より速くなった、単純計算が速くなった
景色が超３次元っぽく見えるようになった

ジャグリングは記憶力上げる補助的な効果がある気がする
最近、以前より物覚えが早いし長持ちするようになった

655 ：ラグ：2006/12/04(月) 22:36:12 ID:???0

>>653
そうだね。かなり懐かしい。数年前のようにも思えるw

>>654
俺も最近ブログ書きだしたから、ここには記録はつけない。
ジャグリングは今日初めて6ボールをやった。
今のところ8キャッチが最高。
確かに、記憶力上がってるかも試練。

656 ：（-＿-）さん：2006/12/05(火) 14:55:59 ID:???0

ジャグリング安い店ない？
お手玉１個１０００円って高すぎるだろ
常識的に考えて・・・

657 ：（-＿-）さん：2006/12/05(火) 15:29:27 ID:???0

ビーンバッグ注文しました。
音読との併用でいこうとおもいます。

658 ：（-＿-）さん：2006/12/05(火) 17:21:23 ID:???0

カラーボールでいいじゃん

659 ：ラグ：2006/12/05(火) 18:53:54 ID:???0

ビーンバッグは糞重いよ。
5個までなら投げられるが、続かない。
4個までしか投げないなら問題ない。

660 ：（-＿-）さん：2006/12/05(火) 18:56:37 ID:???0

>>659
何がいいんですか？

661 ：ぐるり：2006/12/05(火) 19:10:32 ID:???0

フットバッグ
小さい、軽い、筋肉痛になりにくい
でもすぐに手汗で汚れる
ペプシのおまけでなければ、ボールより値段は高い

ナランハのロシアンならそこまで高く無いと思う
使った後にタオルで拭くことを勧める

662 ：ラグ：2006/12/05(火) 20:00:42 ID:???0

>>660
自作ロシアンが一番安いっちゃ安い。重さも自由に変えられるし。
作るの面倒なら、ナランハのロシアンでおｋ
ビーンバックも自作できるらしいけど、ミシンができないと無理。

>>661
テープでぐるぐる巻きにするという手もあるよ。
特に外で使うときにオススメ。
張り替えたら新品みたいになる。

663 ：ラグ：2006/12/05(火) 20:01:27 ID:???0

最初のうちはテニスボールとかでもいい

664 ：（-＿-）さん：2006/12/05(火) 23:02:08 ID:a7s1s+mG0

ペンジャグって何ですか？

665 ：(`･(ｪ)･) ◆TPk5R1h7Ng ：2006/12/05(火) 23:21:01 ID:8tHwL4YN0

(`･(ｪ)･)最近フラッシュ暗算の他に瞬間記憶をトレーニングに入れてる
　　　　最近音読はしてないなぁ～以前は半身浴しながらしてたんだけど！
　　　来週からテニスボールでジャグリングもはじめるよ！
　　　肉体改造をしてるんだけどランニングしながら速聴もしようと思ってる

666 ：（-＿-）さん：2006/12/06(水) 09:23:44 ID:+nKLlLfU0

>>665
フラッシュ暗算はどのサイトを使われていますか？

667 ：(`･(ｪ)･) ◆TPk5R1h7Ng ：2006/12/06(水) 10:58:37 ID:lfqMt+0C0

>>666　(`･(ｪ)･)>>591に載ってあるサイトです。

668 ：（-＿-）さん：2006/12/06(水) 14:57:27 ID:+nKLlLfU0

>>667
サンクス。

669 ：ぐるり：2006/12/07(木) 00:40:09 ID:???0

>>662
テープなんだか持ち心地良くなさそうな…
テープはビニールテープ？？

>>664
ペンジャグリング
ペン回しの事、かなり手先が器用になる
気持ち悪いくらい
基本的な技は全てここに載っているよ

ペン回し資料室　　　　　　　　　　
　http://www.penspinning.info/

670 ：（-＿-）さん：2006/12/07(木) 00:45:13 ID:???0

>>669
ありがとうございました!
早速みてみます

671 ：ラグ：2006/12/07(木) 07:40:43 ID:???0

>>669
確かに、ちょっとやりずらいよ。
でも、テープで巻かないと、すぐ破裂する。
テープはビニールテープだよ。
ペン回しで手先が器用になったと感じるのはどんなとき？

672 ：ラグ：2006/12/07(木) 09:39:23 ID:???0

5段階評価
ジャグリング
腕の器用さ 5
動体視力 5
空間認識力 5
並列処理 3
鬱解消 5
上肢の筋力 5
背筋 4
記憶力？

フットバッグ
足の器用さ 5
動体視力 2
下肢の筋力 5
腹筋 5
空間認識力 3
バランス感覚 5
運動神経 5
有酸素運動 5
ダイエット 5

ピアノ
指先の器用さ 3
並列処理 5
上肢の筋力 2
鬱解消 3
リズム感覚 5

673 ：ラグ：2006/12/07(木) 09:40:06 ID:???0

音読
頭の回転 5
語彙力 5
記憶力 3
鬱解消 3
教養 5

ペン回し
指先の器用さ 5
動体視力 3
握力 2

英語暗唱
記憶力 5
英語力 5

あくまで主観です。お好きなものをどうぞ。

674 ：G：2006/12/07(木) 10:00:06 ID:???0

>>645
山田氏
現状維持ですかねぇ。作業前のストレッチという感じですよ。

さて、ネット中毒気味でネットやりたいと我慢できなかったけど
最近できるようになりました。ネットは一週間に2-3回に収まってます。
たぶん、音読、ジャグリング、有酸素運動が効いているのかもしれません。

さらにもう一つ加えれば鏡を見ながら自己催眠も効いてます。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1160039214/
をみて始めたのですがダイエットに限らずかなりききます。

675 ：G：2006/12/07(木) 10:09:57 ID:???0

モチベーションについて。

論理療法という心理療法の本で先延ばし対策について書かれた本に非常に
重要なことが書いてありました。（音読した本ですｗ）

たとえば
「やりたくないからやらない」
という考えを持っている人は
「今日はやりたくないからやらない」
と行動しないけど、
「やるべきことは誰にとってもやりたくないのがあたりまえ、
当たり前だからきにしてもしかたないから、気にせずやる」
という考えをもっているひとは
「やりたくないなー。でもそれって当たり前だよなー。やるか」
と行動できます。

つまり、先延ばししたりサボったりするのは
対象がつまんないから（×）
対象でなくその対象をどう捉えるか（○）
できまるというのです。

676 ：G：2006/12/07(木) 10:10:43 ID:???0

ということでより良い考えを文章化して、その考えを信じるまで
繰り返し唱えることで思考を変えて、その結果見方を変えて、そして行動を変える
アプローチを薦めてます。

普通のアプローチだと「やる気を出す方法」「対象を好きになろう」とか
モチベーション頼りで「やりたいときにやる」という古い考えをそのままで
行動を変えようとしますが、論理療法の考えだと根本の思考を変えるから、
「やる気がなくても（対象が嫌いでも）淡々とこなす」ということができる
ようになります。実際自分もやってみて効果感じてます。

不安定でわがままなモチベーションに頼らず、
コンスタントに行動するのに最適な考えではないでしょうか。

677 ：ラグ：2006/12/07(木) 11:23:17 ID:???0

>>675
自己催眠おもしろいですね。
色んなことに使えそうです。
早速試してみます。

678 ：ラグ：2006/12/07(木) 14:55:12 ID:???0

>>669
ペン回し2時間くらいやってみたんだけど、
どうしても、ノーマルしかできないorz
ノーマルの次何練習すればいい？
てか動画だけで回し方分かるの？

679 ：（-＿-）さん：2006/12/07(木) 20:22:42 ID:???0

>>671
俺は右利きだけど
ペン回しは左でずっとやってたんだ
リシャーボ（連続技の俗称）できるくらいまでやったら左手が使いやすくなった
歯磨きや箸持ちくらいならできるようになった
後、左手側のタイピングがはやくなった
右手もペン回しやったらもっと早くなりそうだわ
>>678
ノーマルの次はソニックとガンマン当たり
後、並行してフィンガーパスとフィンガーパスリバースを
スムーズになるまでやると
全指が動かせるようになる

ＶＩＰの初期組の人達のビデオは
簡単な技の構成だから参考になるお
http://www.youtube.com/results?search_query=VIPPER+CV
なかには玄人もいたりする
どの指で何やってるのか解るようになってきたら
動体視力が良くなってる証拠

冬期講習と期末が重なったor-----------ｚ
寝る時間ねぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

680 ：（-＿-）さん：2006/12/07(木) 21:15:01 ID:CKDZowd+0

ゲームのFF6の台詞を音読しようと思っています。
住宅事情により、音読というより聞こえるか聞こえないかぐらいの声で口をパクパクして囁くだけですが。
効率が少し下がるとは思いますが、この方法でも何かしらの効果が得られるでしょうか？

681 ：ラグ：2006/12/07(木) 21:49:54 ID:???0

>>679
サンクス。
俺は元からどちらの手でも普通に飯食えるんだよな。
左手でもある程度字が書ける。
ソニック練習してるんだけど、手がスムーズに動いてくれないorz
とりあえず、ガンマンとフィンガーパスとフィンガーリバースの練習を
一週間やってみる。

寝る時間無いほど勉強してるのかよ！！！
>>680
効果が無いことはないと思うけど、
やっぱり声はある程度大きくないと効果は薄いと思うよ。
読む文章は速く読むことさえ意識すれば、
ゲームであれ何であれ、あまり関係ないと思う。

682 ：ラグ：2006/12/07(木) 22:13:39 ID:???0

>>679
フィンガーパスはできた。
なんで動画はあんなに滑らかなんだ～
練習すれば速くなる？

683 ：kk：2006/12/07(木) 22:55:27 ID:???0

行動行動！
某所は「気づき」とか観念的になってきたのでこちらに来ました

明日から参加しまーす

684 ：ラグ：2006/12/07(木) 23:29:11 ID:???0

>>683
な～たそ氏のスレからいらっしゃったんですか？

685 ：山田【44日目　31時間0分】：2006/12/07(木) 23:46:26 ID:???0

この4日間、リアルでトラブルっぽいことがあってあんまり音読できなかった……
しかも記録を取り忘れていた。
一日最低30分は読んでたはずなので、30分×4として計上。

ジャグリングもやってるんだけど、練習時間が1日平均5分なので上達が滅茶苦茶遅い。
まだ3ボールカスケードで10回キャッチできるかできないかといったところ。
しかもボール投げてるとだんだん前に移動してくしｗ
ボールの自作は面倒だったから、素直にナランハのやつを買った。

今のところジャグやってよかったと思えたのは
ジャグが学習行動のモデルになったことかな。
物事を学ぶ時の、習得と停滞のプロセスを短期間で確認できた。
この辺の感覚はそのうち語学学習や勉強に役立つかもしれない。

686 ：（-＿-）さん：2006/12/08(金) 00:23:49 ID:???0

>>681
元から器用過ぎだよ…orz
早さよりも滑らかさを意識した方が
結果的に早くなるし、そっちの方が周りの評価が高かったり
暇なとき10分やる程度１日にを何回かやる方が上達早い気がする
フィンガーパスは１～２週間やったら、資料室くらい早くなれるよ

睡眠時間は３時間
合言葉は机はベットなり
来週の月曜から、期末と駿台の冬期講習がダダカブリだから
今の内に期末仕上げないといけないので、火の車状態

687 ：ラグ：2006/12/08(金) 11:33:27 ID:???0

>>685
最初のうちがボールが前に飛んでいくけど、そのうち飛ばなくなるよ。
カスケードが安定して他の技ができ始めると、だんだん面白くなってくると思う。

>>686
そんなに簡単に速くなるの？
フィンガーパスやるとピアノテクニックが上達する気がする。
あと、パソコンのキーボードが空気みたいに軽くなったw変な感じwすげぇ

688 ：G：2006/12/08(金) 23:30:26 ID:???0

>>677
ラグ氏

催眠スレにあったイメージボックスを使い始めたけどかなり効果アルっぽい。
オナ禁、6時起き、二度寝無し、予定優先、とかいろいろ入れてるけど
効果あるみたい。

http://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se342778.html

689 ：(`･(ｪ)･) ◆TPk5R1h7Ng ：2006/12/08(金) 23:43:59 ID:k3nKwJbL0

(`･(ｪ)･)今日はとりあえず瞬間記憶15分と今からフラッシュ暗算３０分しまっせ
　　　　明日硬式テニスボール買いに行ってジャグリングするつもり
　　　　どんどんやる事が増えていって楽しいなぁ～

690 ：ラグ：2006/12/08(金) 23:49:11 ID:???0

>>688
サンクス。
でも、これやっちゃうと長時間パソコンやっちゃいそうw

>>689
あるあるw
俺も今その状態です。

>>686
今日、プレカラ買って来たよ。
ずっとやってたら指が痛くなってきたw

691 ：山田【45日目　31時間50分】：2006/12/08(金) 23:49:53 ID:???0

音読50分

いつの間にか脳力開発総合スレになりつつあるなｗ

>>687
確かに前よりは暴投回数が減ってきたような気がする。

692 ：(`･(ｪ)･) ◆TPk5R1h7Ng ：2006/12/09(土) 00:00:27 ID:k3nKwJbL0

(`･(ｪ)･)フラッシュ暗算終わりました。すぐ脳みそが疲れます

693 ：（-＿-）さん：2006/12/09(土) 01:22:34 ID:hT+ex8cC0

寝る直前に音読や速読練習するとなかなか眠れんのは気のせい？

694 ：ラグ：2006/12/09(土) 14:28:54 ID:???0

>>693
俺はむしろすぐ眠れるけど。
頭使ったら疲れるはずじゃない？

695 ：　核保有　世界一優等　朝鮮民族　　：2006/12/09(土) 18:05:15 ID:JbRaOhIm0

696 ：　核保有　世界一優等　朝鮮民族　　：2006/12/09(土) 18:08:45 ID:JbRaOhIm0

697 ：G：2006/12/09(土) 18:57:13 ID:???0

>>693
私は音読すると頭さえちゃうかも。だから食後のウォーミングアップに使ってます。
人それぞれなんでしょう。

今日の音読の成果
『学習力トレーニング』海保博之
筑波の心理学者の本だけどかなり有益。
先生本人のブログに集中力について書いてあるけどこれ読むだけでも有益。
http://72.14.235.104/search?q=cache:Q8BEVCYxP7UJ:ameblo.jp/hkaiho/entry-10010396360.html+%E5%AD%A6%E7%BF%92%E5%8A%9B%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0&hl=ja&gl=jp&ct=clnk&cd=37&lr=lang_ja

集中力はガソリンのようなものだから定期的に補充する必要がある。
一般的には運動、食事、おやつ、体操など。
とか非常にためになった。いままでは以下に長時間集中力が落ちても我慢して
やり続けるかという我慢比べてきなやり方をしてきたので。。。。
好きなものはかなりの長時間集中できるけど、好きでない勉強とか作業の場合は
60分が限度らしいから25分毎でかるくジャグリング5分とかがよさそう。

なお、海保先生の本で集中力だけに特化した「集中力トレーニング」もあるので
ちょっと気になってる。

698 ：ラグ：2006/12/09(土) 21:35:25 ID:???0

>>G氏
嫌いなもの(例えば勉強)に対する取り組みとして、
1.好きになるように努力する。好きになる方法を考える。
2.初めから嫌いなものとして捉えて、いかにモチベーションを保つかを考える。
の2つの方法があると思うんだけど、現実的には2しかないのかな。
1が実行できたら休憩なんか取らなくても、何時間でも集中できるのにね。

699 ：山田【46日目　32時間30分】：2006/12/10(日) 00:26:17 ID:???0

音読40分

>>698
そこで自己暗示ですよ。
初めから「嫌いなもの」とレッテルを貼ってしまうのはあまり良くないやり方だと思う。

700 ：（-＿-）さん：2006/12/10(日) 01:17:01 ID:AOaXvM4R0

>>688
やってみたけど、視界にはいらない・・・
真ん中にやると邪魔だし！
これで効果あるのかな？

701 ：ラグ：2006/12/10(日) 12:49:38 ID:???0

>>699
そうだね。
こういうものこそ自己暗示を使うべきなのかもしれない。

俺を変えたきっかけは、やっぱりジャグリングかな。
最初は不可能に思えることでも、毎日少しずつ練習すれば、
必ずできるようになる。
こんなことは当たり前だと思うかもしれないけど、
体感してみて初めて深く理解できるものだと思う。
この経験があったから、どんなことでも毎日少しずつ練習すれば
できるようになるのでは？と思うようになって、
様々なことに興味を持てるようになった。
実際に、今の俺はジャグリング、フットバッグ、ピアノ、ペン回し、ダーツ、
読書、クラシック、英語、ストレッチ、掃除などの趣味を持っていて、
毎日やってると少しずつでも上達を感じられる。
あと、絵画、ボイトレも趣味になりそうw
本当は料理もしたいから、料理教室に通いたいんだけど、
時間も金も無いからな～。
そのうち何とかすると思うけどねw

702 ：(`･(ｪ)･) ◆TPk5R1h7Ng ：2006/12/10(日) 13:43:43 ID:sWVpaEwJ0

(`･(ｪ)･)ジャグリングする為に硬式テニスボール買ってきた～
　　　　でも難しいよぉ～３個で何かできそうにない

703 ：ラグ：2006/12/10(日) 16:43:10 ID:???0

>>702
ttp://www.the-performer.com/jugling_workshop.htm
ここの動画を見て、最初は一個からやるといいよ。

704 ：山田【46日目　32時間30分】：2006/12/10(日) 17:09:56 ID:???0

さっきなんだかよくわからん体験をした。

音読をしてたんだが、それを少し休んでベッドで横になってイメトレをやった。
最初は意識的にイメージを浮かべてたけど
途中からだんだんイメージが勝手に出てくるようになった。
それこそ夢を見てるみたいにはっきりと。

>>508の時は仮眠で鮮明な夢を見れたが
今回は寝ずに同じようなことをやっていたことになる。
ただの偶然かもしれないけど
イメージ力が上がってるかもしれないという体験をできたことは嬉しい。

705 ：山田【46日目　33時間10分】：2006/12/11(月) 00:52:09 ID:???0

今日は音読40分

706 ：（-＿-）さん：2006/12/11(月) 18:42:29 ID:???0

ジャグリング、フットバッグ、ペン回しの脳力開発効果掲示板のレスまとめ
http://www.nouryokukaihatsu.net/bbsjuggling.html

>>702
テニスボールだと落とした時転がって拾うのが面倒で結構ストレスになると思うよ。
↓安いジャグリングボールもある。
http://item.rakuten.co.jp/rokusen/n182620/
あとダイソーでお手玉売ってる。
小さいし俵型でやりづらいけど。

あと剣玉も脳力開発になると思う。
俺はウェンガーのハイハイ3週間終えた後にやったら脳を刺激される実感があった。
手と目の協調性を鍛える効果があるんじゃないか多分。

707 ：706：2006/12/11(月) 18:48:00 ID:???0

こっちのほうが3個セットで安かったね。
http://item.rakuten.co.jp/pretzel/cg0025/

708 ：（-＿-）さん：2006/12/11(月) 18:48:59 ID:???0

>>706
質問ですが、ハイハイって自覚できるような効果ありましたか？
効果あるならやってみたいです。

709 ：（-＿-）さん：2006/12/11(月) 18:56:46 ID:???0

>>706
テニスボールは3つで100円とかだぞ。
てか、そのボールださくない？送料だけで500円ちょっとするしw
剣玉なんて誰もやらねぇよw

710 ：（-＿-）さん：2006/12/11(月) 19:46:38 ID:???0

手の甲を上に、掌を下にして机からわずかに浮かせる。
使う指は主に親指をのぞく4本。
指はそろえる。
関節を若干折り曲げて
隣同士の指で高低差を作り
ペンを関節ではさむように左右から圧力を加えて弾く。
最初はペンがあさっての方向へ飛んでいく。
上達すると4本そろった指の上で
くるくるとペンが回りだす。
ただし一度にまわせる回数はペンに加えれた圧力次第なので・・・・

これを極めたらキーボードの上にのせた左右の指の上で
2本のペンが踊り続けることになるだろう。

突起部のないペンを選んだほうがいい。

711 ：(`･(ｪ)･) ◆TPk5R1h7Ng ：2006/12/12(火) 04:02:40 ID:2AQWvngk0

>>709　テニスボール300円くらいしたよ
>>706　テニスボールは転がりまくってストレスになるのでそれを買おうと思います

712 ：G：2006/12/12(火) 15:40:14 ID:???0

>>698
ラグ氏

対応策は二つあって
1　フラストレーション耐性を高める
（「誰にとっても、やるべきことはめんどくさいけど、
それは当たり前だから気にせずに集中して最後までやり遂げる」というように
やりたくなくても気にせず出来るという暗示を使って、打たれ強くなる）

2　すべきことを好きになる、すべきでないことを嫌いになる
（フラストレーション耐性そのままで、「俺は・が大好きだ」「俺は・が大嫌いだ」
という暗示で好き嫌いをコントロールする）

があると思う。前にあげた論理療法の本ではまず、フラストレーション耐性を
付けることをすすめてます。
私の場合は
「やるべきことは誰にとっても単調で退屈で不快で面倒でやりたくないのが当たり前だ。
当たり前だから気にならずに集中して最後までやり遂げる」
という暗示文を使ってます。

論理療法一般の入門書は
『性格は変えられない、それでも人生は変えられる』
アルバートエリス (著), Arbert Ellis (原著), 斉藤勇 (翻訳)

論理療法を先延ばしに絞った内容は
『今日できることを、つい明日に延ばしてしまうあなたへ』
ウィンディドライデン (著), Windy Dryden (原著), 岡野守也 (翻訳)

713 ：G：2006/12/12(火) 15:50:26 ID:???0

自分がやった効果を書いておきますね。
現時点で上の暗示文は9000回ピッタリ唱えてます。
（カウンターで記録してます）

始めのうちはもっと短い暗記だったけど、だんだん長くして今の形になりました。
あと、鏡を見て言っている時もあるし、目を閉じてやっていたりさまざまです。

効果は「めんどくさいなぁ」「やりたくないなぁ」「つまんないなぁ」と思っても
「でもそれが当たり前なんだよなー」と受け流して作業が出来る感じですね。
好きじゃないけど「まあこんなもんだろう」と淡々と作業できる感じです。

人間、好きなことばっかりできるわけじゃないので、
「めんどくさくて、やりたいくないけど、淡々とそれをやり遂げられる」
という能力が大切だと思うんですよ。どうもその能力を手に入れられそうです。

人間の能力って
（A）自分で決めたことは「いやなこと」でもきちんとこなす能力
（B）目標を設定して、分析して、計画して、実行して、修正する能力
（C）創意工夫、記憶力、発想力、知識量
ピラミッド型になっていて
A→B→Cという風に積み上がってる感じがするんですよ。
こう考えると、やりたくないけどやり遂げる能力（＝フラストレーション耐性が高い）
が抜けているとほかの部分で秀でていても、めんどくさくなってすぐやめちゃう
ということが起こるんではないかと。

714 ：徹子108日目：2006/12/12(火) 17:33:39 ID:???0

脳トレ　10分　　総1165分
音読　　1時間　総140時間

715 ：ラグ：2006/12/13(水) 17:44:31 ID:???0

>>710
やってみようとしたけど、無理ww
俺にはできません。

>>712
なるほど。
まず、フラストレーション耐性を高めた方がいいみたいだね。
そっちの方が簡単でいい。
A,B,C,D,Eをやることが嫌いな場合、
個別に「Aが好きだ」「Bが好きだ」とやっていたら、
5つも別の暗示をかけなければならないけど、
フラストレーション耐性がつけば、暗示文は一つですむ。
毎日少しずつやってみるよ。ありがとう。

716 ：ラグ：2006/12/13(水) 18:45:26 ID:???0

最近、ジャグリングやピアノやってて思うことは、
「毎日少しでもやることの重要さ」
週に3回で1回につき2時間練習するよりも、
一日に30分でいいから、毎日続けた方が上達が速い。
長くやっても疲れがたまるだけで、あまり上達してる感じはしないが、
次の日にやればあっさりできることが多い。
特にピアノで顕著な気がする。

これは勉強でも同じだと思う。
今までテスト前だけ勉強しまくってテストを乗り越えてきたが、
一日10分でもいいから、勉強した方が総合の勉強時間が同じだとしても、
相当な差が生まれてくると思う。

音読でも、ある一定時間以上は集中できず、疲れがたまってるだけだろう。

ジャグリングから学べるものは多い。

717 ：山田【48日目　35時間20分】：2006/12/14(木) 00:22:59 ID:???0

昨日報告したつもりでいたのに、報告してなかった。

火曜　音読60分
水曜　音読70分

718 ：（-＿-）さん：2006/12/14(木) 13:37:00 ID:???0

そうやって学べるようになってるお前が羨ましい

719 ：(`･(ｪ)･) ◆TPk5R1h7Ng ：2006/12/14(木) 22:52:01 ID:0SJNv2gf0

(`･(ｪ)･)フラッシュ暗算が２桁から中々上達しないですはい
　　　数学的な能力って小さいときからやらないと伸びにくいのかな？

720 ：（-＿-）さん：2006/12/14(木) 23:15:27 ID:???0

どうせなら英語音読しろよ

721 ：ぐるり：2006/12/15(金) 00:30:23 ID:???0

久々に書き込み
タイピングのスピード格段に向上した
ｅ－タイの長文で＋CからＡに上がった
真面目に練習してた時は全く上がらなかったのに
なんだか悲しいよパトラッシュ…

>>719
なんであろうと
それ一つに固執的にやってると上達しにくいよ
後、義務的にやってたら全く伸びない
短時間(10分とか)でいいから、朝・昼・晩にやると短期間で能力が伸びる
１日30分まとめてやるより絶対に効果がある
脳を使う→休憩(脳構築)→脳を使う→休憩(脳構築)
みたいなスタンスが脳にはいい気がする

722 ：ラグ：2006/12/15(金) 08:21:26 ID:???0

>>719
フラッシュ暗算鍛えたいなら、
そろばんの練習を並行してやった方がいいと思う。

>>721
あるあるw
俺もジャグリングはじめてしばらく経って
久しぶりにやってみたら、
Good→Thunderにすぐ上がった。

723 ：ぐるり：2006/12/15(金) 08:35:16 ID:???0

>>722
sugeeeeeeeeeeeeeeeeee！！！
俺も英単語出てくる段階まで行きたいよ…
地道に頑張るお

タイピング終わったら、勉強勉強

724 ：ラグ：2006/12/16(土) 18:38:32 ID:???0

現在の趣味
読書、ボール、クラブ、リング、デビルスティック、ディアボロ、
シガーボックス、ポイ、ピアノ、ペン回し、フットバッグ、掃除、
ストレッチ、ボイトレ、絵画、インラインスケート、pc
あとやりたい事が5つくらいあるけど、時間と金が無い・・・

725 ：（-＿-）さん：2006/12/16(土) 19:11:14 ID:???0

フットバッグやってみようと思うんだけどやった人は具体的にどんな効果があった？
あとhttp://footbag.gozaru.jp/によると
ミスターサンドバックhttp://www.naranja.co.jp/juggling/footbags/mrsandbag/index.htmlというのが、
定番、初心者向けみたいなんだけどどうなのよ？
なんか砂の量がずいぶん少ないみたいなんだけど。

726 ：ラグ：2006/12/16(土) 21:14:28 ID:???0

>>725
俺はミスターサンドバッグしか使ってないから、
他のバッグとの違いは分からない。
ROD LAVERとかのやりやすい靴を使わないとなかなか進歩しない。
あと、他のジャグリングに比べて、上達はかなり遅いと思う。
サッカーとかやってたなら速いかもしれないけどね。
効果は
・フットワークが良くなる
・体が軽くなる気がする
・痩せる
・下肢の筋力や腹筋UP
・バランス感覚の発達
・動体視力が少し上がる
・集中力が上がる

727 ：（-＿-）さん：2006/12/17(日) 00:02:51 ID:???0

>>726
サンクス
ミスターサンドバッグ買ってみる。

728 ：(`･(ｪ)･) ◆TPk5R1h7Ng ：2006/12/17(日) 01:48:37 ID:19EICbqu0

(`･(ｪ)･)180度開脚でペッタっと付くようになったよ！
　　　太りにくくなったし体が何か軽く感じるしいい事だらけ

729 ：ラグ：2006/12/17(日) 07:51:42 ID:???0

>>728
まじで？
どうやってストレッチしてるの？
大分前からやってるけど、まだ付かないorz

730 ：（-＿-）さん：2006/12/17(日) 13:45:22 ID:cVu0KjsX0

やる気がでないのは、やらないからだ
つまり、やる気が無いからと言ってやらなければ、一生そのままなんだ
とにかくやってみること。そうすれば、少しずつやる気がでて、変わっていける。

と、安田大サーカスの団長が言ってました(;´Д`)
俺も明日からと言わず、今日から参加したいと思います。よろしく

731 ：ぐるり：2006/12/18(月) 19:08:14 ID:???0

5bの練習今日から始めた
10キャッチ…100キャッチまでの道に挑戦中
ファウンテンはどうしても200越えない
まぁ地道にコツコツと

ここ三日、燃え尽きたように勉強しなくなった…
冬期講習も丸二日サボった
久々に「鈴風」の新刊が出ていたので買った
またやる気でてきた
能力開発と勉強、両立して頑張るお

>>730
よろしくー
コテつけた方がモチベ上がっていい感じになるかも

732 ：ラグ：2006/12/18(月) 23:39:37 ID:???0

>>730
よろ！

>>731
もう5bか・・・
追いつかれるのも時間の問題だなw
「涼風」か？陸上のやつ？
俺はジャグリング始めて暫くしたら、
漫画、映画、小説に対して何も関心がもてなくなったな。
時間の浪費な気がしてどうもだめだ。
最近はディアボロに夢中。回ってくると面白いw
あと、インラインスケートは大分滑れてきた。
スケボーとギターが欲しい・・・・

733 ：（-＿-）さん：2006/12/19(火) 00:34:28 ID:???0

>>732
そそ、陸上のやつ
高校生だからまだ漫画離れができないんすよ
小説は速読材料と簡易イメストとして扱っていますわ
後、世間知らずだから社会勉強としても使ったりｗ
趣味また増えましたね…趣味人間コンテストとかできそう（意味不明）
俺も他のジャグに手を出したいところだけど
これ以上やる事増やしたら、睡眠時間無くなるｏｒｚ
来年の春まで我慢我慢

そういえば
期末テストの答案返ってきました
物理学年2位、数学学年6位
ラグさんから教えて頂いた勉強でやったら格段に成績伸びました
特に物理。前回、学年最下位だった分、教師も驚いていました
国立組に馬鹿にされてた俺ですが、見返すことができました
本当にありがとうございました

734 ：ぐるり：2006/12/19(火) 00:37:49 ID:???0

↑コテつけ忘れ

735 ：ラグ：2006/12/19(火) 09:41:38 ID:???0

>>ぐるり氏
俺もこの間まで、漫画やら映画やらに没頭してたから、
人のことは言えないんだけどねw
来年受からなかったら、一年間新しい道具でジャグリングが
できないと言う気持ちで勉強してみたら？

俺が勉強法を書き込んだのが、11月15日。
本当に一ヶ月で偏差値10以上上がったんじゃない？
勉強法を知ったからって、実際にはやらない人が大半。
その結果はぐるり氏の努力の賜物だよ。
ジャグリングの相乗効果も考えられるし。

あと、なぜか知らんが、ジャグリングがうまい人は
数学が得意な人が多い。
ジャグリングうまいから数学が得意になるのか、
数学が得意だからジャグリングがうまくなるのか・・・

736 ：（-＿-）さん：2006/12/19(火) 13:38:55 ID:I5dRfyv20

意外なところで「はじめてのWii」は脳トレだと思う。
そういう意識はなかったけど、やってみて体感した。

特に射撃は脳にかなりの刺激をもたらす。
１日３０分づつ１０日間続けたが、最近
反射神経と動態視力がかなり良くなったようだ。

737 ：ぐるり【１日目 3時間】：2006/12/20(水) 00:16:06 ID:???0

勉強 3時間
ボール 1時間
ペン回し 2時間
3Dイラスト 1時間

ここでマラソン書いてる時の方が
まともに生活している気がするので再開
何日間かあくと勉強ちょっとやるだけでも辛い…
でも、今はやるしかないか
今日から、目を鍛えることにした
3Dイラストのおかげで目がいい具合に疲れている
後、日常から視野も意識していこうかと

>>735
今年度は一応私立志望→来年度は国立受験志望でやっていこうかと
今年であっても偏差60以上の私立なら入りたいですが
現実的に厳しいです
でもやれるだけやろうと思ってます
一刻も早く１日中ジャグリングできる環境が欲しいしｗ

期末で自分としてはかなりいい結果が出たのには
かなりの達成感がありました
ですが、正直言うと、期末はかなりやったけど
受験勉強はあんまりやってないっす…
相変わらず、英語はパッパラパー状態ですね
でも、期末テストがⅡＢ全範囲の基礎問題で固められてたので
数学の方は少しマシになったかと思います
今日から英語の方を力を入れていこうと思います

数学にはジャグリング！って受験生に宣伝したら
ボールの販売量増えて、安くなるかもｗ

738 ：ぐるり【２日目 8時間】：2006/12/20(水) 23:35:49 ID:???0

勉強 5時間
ボール 30分
3Dイラスト 30分

ジャグリングはこの後やる

739 ：ラグ：2006/12/20(水) 23:39:00 ID:???0

>>ぐるり氏
定期テストの勉強も受験勉強に直結してると思うよ。
英語は毎日やる事が大切。
私立一本に絞るなら、必要ない科目は勉強しなくていいと思う。
あと、妥協した大学は受けたらだめ。
惰性で入ってしまう可能性がある。
行きたい大学だけ受けるべし。
どの科目が配点が高いのか？受けなくていい科目はどれか？
どの科目が難しいか？を早めに把握しといた方がいい。
過去問まだ持ってなかったら、さっさと買って
毎日ちょっとずつでもやるといいよ。
過去問だからって、頑張って自力で解く必要は無くて、
他の問題集と同じ使い方でいい。
わざと一年分くらい解かないでおいて、
実力チェックに使うのもありだけどね。
「今」やるしかないよ。がんばれ～

740 ：ラグ：2006/12/20(水) 23:58:16 ID:???0

勉強をジャグリングそのものだと思い込んだらどうかとふと思った。

毎日練習すると＝毎日勉強すると
新しい技ができるようになり＝新しい問題が解けるようになり
できた技を継続的に練習することにより＝解けた問題を反復することにより
技が安定して無意識にできるようになる＝解き方を完全に理解してあまり考えなくても解けるようになる

さっきこう考えながらやったら、勉強が楽しかった。

741 ：(`･(ｪ)･) ◆TPk5R1h7Ng ：2006/12/21(木) 04:28:44 ID:yXiiG5aE0

(`･(ｪ)･)僕は毎日５年継続させて初めて自分の能力の大半が引き出されるって意識でやってる
　　　１日休めば２日分積み重ねた物が後退するとか。じゃあ何か継続させる気になる

>>729　基本は朝と体が温まる入浴後に柔軟
　　　靴下履いた状態で床に足を滑らす感じで開脚、足が開くようになってきたら
　　　頭と開いた両足で３点ポジションみたいな感じで支えてぐっぐっと押す
　　　

742 ：(`･(ｪ)･) ◆TPk5R1h7Ng ：2006/12/21(木) 04:34:41 ID:yXiiG5aE0

(`･(ｪ)･)足の下に座布団置いてやるのもいいかも僕は最近そうしてる

743 ：（-＿-）さん：2006/12/21(木) 14:34:52 ID:???0

スレ違いかもしれんが、「もっとも手軽な能力開発は足腰を鍛えること」
という情報を聞いたことがある。そういえば、学生時代行動的だったやつは
足速くてタフなヤツが多かったな。
だから最近はスクワット、ジョギングをよくやるようになった。
そしたらなんか以前より自信がついて活動的になれた気がする、、、
基本的な移動手段である「足」をおろそかにしてはいけないと悟った。

744 ：ラグ：2006/12/21(木) 15:38:03 ID:???0

>>741 >>742
なるほど、頭も付けた方がいいのね。
一回何秒くらいやってる？
40秒がいいと聞いたので、一回40秒しかやってない。

>>743
スレ違いじゃないよ。
インラインスケートやフットバッグだと楽しんでできる。

745 ：（-＿-）さん：2006/12/21(木) 16:31:31 ID:???0

ジャグリング用のボールとか、フットバッグ用のボールを東急ハンズに買いに行ったんだけど
高いねえ・・・。フットバッグのは一個で1000円するし
ジャグリングのも一個800円・・・5個で4000円もする・・・お前らそれでも買ったの？

746 ：ラグ：2006/12/21(木) 17:57:00 ID:???0

>>745
ロシアンボールは自作すれば、100個で1000円～2000円。
今は、500個で2万円のボール使ってる。
フットバッグは1個しか使わないから、そんなに高くないのでは？

747 ：（-＿-）さん：2006/12/21(木) 19:02:32 ID:???0

>>739
了解
とりあえず明日過去門買って
これからは過去門と並行して英語の勉強していこうかなぁと思ってます

>>741
前に２週間くらいストレッチ続けてみて
どうしても180度いかなかったから、飽きてやめました
個人差あるだろうけど、どのくらいでできるようになるもんなんすか？？

>>745
フットバックはペプシのおまけで代用
関係ないけど、一時期ボールの代わりに使用していて、
大分ヘタっていたから、新しいのを買おうかと思っているところだったりする
後、ボールはナランハで買いましたよ
高校生の財布にとったら大打撃でしたが…
でも、こう考えてみたらどうだろう？
何十万と払って得体の知れない能力開発の教材買うよりも
数千円で済むおもしろそうなジャグリング道具買った方が
何倍も得なのではないだろうかと

748 ：ぐるり：2006/12/21(木) 19:03:18 ID:???0

↑またコテつけ忘れたorz

749 ：（-＿-）さん：2006/12/21(木) 21:20:04 ID:???0

おお、その考え方良いな
自分の人生を変えるかもしれない、と考えると安いもんだよな
参考書も、たとえ一個800円もするお手玉でもｗ

750 ：山田【48日目　35時間20分停滞中】：2006/12/21(木) 22:11:11 ID:???0

忙しかったり、急激にやる気が落ちたりして停滞中……
なんか前にもあったな。

これも前に書いた気がするが、自分で自作して不出来なボールができてしまうよりは
多少高くても質のいいボールを買ったほうが気分良く練習できると判断した。
自作にしても、工具を買えばやっぱりある程度の金はかかるし
800円程度なら、1週間ほど少し食費を節約すれば簡単に取り戻せる程度の金額だｗ

751 ：ラグ：2006/12/21(木) 23:19:25 ID:???0

慣れたら、買ったものとほぼ同じものが作れるよ。
工具って言っても600～1000円だし、
一回買ったら維持費はほとんど必要ないよ。
あと、500個で2万円のボールは、
ナランハのボールよりも質がいい。

752 ：(`･(ｪ)･) ◆TPk5R1h7Ng ：2006/12/22(金) 05:27:39 ID:dcp1FjIZ0

(`･(ｪ)･)敷布団の上でジャグリングやればいいよボール跳ねないし
　　　　３日目でやっと３個でジャグリングできるようになってきた
　　　　パソコンやって目が疲れたとき視力回復にやってるよ

753 ：(`･(ｪ)･) ◆TPk5R1h7Ng ：2006/12/22(金) 05:39:08 ID:dcp1FjIZ0

>>747　やっぱり４、５ヶ月はやらないとね～
　　　いい方法があるんだけど椅子の上に立って座る部分のどこかを掴んで
　　　引っ張ると足の後ろが効率よく伸びるよ。ちなみに僕は後ろの方掴んでぐっーとひっぱてる
　　　２セットか３セットはやらないと中々効果ないかも

754 ：ぐるり：2006/12/22(金) 10:56:19 ID:l44rqt2d0

>>750-751
O型の俺からしたらある程度投げやすければ
なんでもいいような…
どちらにしても５個程度なら5000円以上行かないからいいんではないかと

>>752
やっぱかなりの期間がいるのか…
脚の裏の筋肉と、開脚って関係あるんですか？股関節の柔らかさだけかと思ってた
後、布団の方が面積広いからオススメ
でも、座布団何枚もあるなら周りにおけるから便利かもしれないですね

755 ：ぐるり【４日目 13時間】：2006/12/22(金) 22:18:30 ID:???0

昨日
勉強　4時間
ジャグリング 1時間

今日
勉強 1時間
ジャグリング 1時間
フットバッグ 1時間
オレンジカードと3Dイラスト 2時間

久々に速読の速さ
測ってみたら分速4000文字行ってた
夏とかに分速1500文字で喜んでた俺がアフォみたいだ…orz
最近、認識視野鍛えてる効果がでていてなにより

756 ：（-＿-）さん：2006/12/22(金) 22:54:07 ID:???0

凄え早くなってるなｗ
俺も頑張って色々やってみよう

757 ：ラグ：2006/12/23(土) 08:59:24 ID:???0

そろそろこのスレ去ろうかと思う。
何よりネットやってる時間がもったいなくなってきた。
たぶん、一月に一回くらいは見に来ると思うけど。
このスレで学んだことはたくさんあるよ。
ではまた・・・

ぐるり氏は受験頑張ってね。

758 ：（-＿-）さん：2006/12/23(土) 11:39:56 ID:???0

ラグ氏が去っちゃったらこのスレ過疎っちゃうじゃないか

759 ：(`･(ｪ)･) ◆TPk5R1h7Ng ：2006/12/23(土) 13:08:36 ID:LSM00MkP0

>>754　足の裏の筋肉と開脚はまた別だと思う
　　　開脚は骨盤を開いてる感じ

760 ：ユウジ：2006/12/23(土) 15:57:21 ID:gFh+lCHkO

今日からウェンガートレーニングを始めた。1月12日まで三週間毎日記録する。
腹ばい30分
膝ハイハイ2時間
速聴ドリル15分

761 ：（-＿-）さん：2006/12/23(土) 16:23:42 ID:???0

834 ：（-＿-）さん：2006/12/23(土) 16:18:22 ID:???0
Wikipediaのドクター中松の記事に「日本で3人しか受賞していないガンジー平和賞の
受賞者としても知られる」とか書いてあった。
その直後に、「ちなみに、他の2人は池田大作と福永法源」と書いてあって爆笑ｗ

762 ：ぐるり【５日目 13時間】：2006/12/23(土) 22:52:22 ID:???0

ジャグリング 2時間
オレンジカード 2時間
フットバッグ 1時間
手品 1時間

まとめサイトにあった映像記憶の神崎さんの
練習内容を最近試していたりします
頭疲れるってレベルじゃないよ、ホント
特にずっとソフトフォーカス状態というのが一番キツイ
目も頭が尋常じゃないくらい疲れる
オレンジカード５時間もできないよorz
そういえば、オレンジカードが変色し始めた
たまにそのままの原色になったり…安定しないなぁ
３週間のまとめサイトの内容からすると、これは第２段階っぽい？

>>756
うん、自分でも驚いた
動体視力よりも周辺視野と視力鍛えた方が、速読速くなると思う

>>757
うーん、かなり趣味も増えたことだし、仕方ないっすよね…
でも、会えなくなるわけではないし…
受験勉強も頑張りまーす

>>759
うーんわかったとりあえず続けみる

>>760
よろしく～
ハイハイ２時間もできるって凄いなぁ
俺の場合ハイハイは30分を3日坊主で終わったorz

763 ：(`･(ｪ)･) ◆TPk5R1h7Ng ：2006/12/23(土) 22:58:20 ID:LSM00MkP0

オレンジカードって何でしょうか？

764 ：山田【48日目　35時間20分停滞中】：2006/12/24(日) 20:00:41 ID:???0

>>763
オレンジカードっていうのは、白い紙の上にオレンジ色の丸い紙を貼り付けたもの。
もしくはそのような配色でデザインされた紙。
七田式の中にこのオレンジカードを数十秒見つめてから
目を閉じてその残像を見つめるって訓練がある。

効果としてはカードや残像をじっと見ることによる集中力アップ。
さらに、（七田の本によると）最初は残像が補色で見えるが
訓練を重ねていくと正色で見えるようになる。
これが映像記憶力やイメージ力が上がってきた証拠らしい。
しかし、七田の本だと成人でも数週間程度の訓練で正色に変わると書いてあるが
実際にやってみると数ヶ月続けても変わらないほうが普通。

なんとなくでしか憶えてないけどこんなところ。

765 ：Happy Xmas 2006：2006/12/24(日) 20:24:23 ID:o4yjiPVk0

ぶつぶつ呟くように読んでたら気が狂ったと思われそうなんです（＞＜

766 ：ぐるり【6日目 16時間】：2006/12/24(日) 21:26:53 ID:???0

勉強 3時間
フットバッグ 30分
ジャグリング 2時間
オレンジカードと3Dイラスト 2時間

ジャグリングより下は今からやるとこ
疲労度の具合は
予備校3時間＜オレンジカード2時間
>>763,764
山田さんの完璧な説明の通りですわ
補色ばっかで１ヶ月くらいで一度投げ出したけど
久々にやり続けてみたら効果が見え始めたという感じです
俺のオレンジカードは
これ↓に載ってるやつです
http://www.amazon.co.jp/%E8%B6%85%E5%8F%B3%E8%84%B3%E6%B4%BB%E7%94%A8%E3%83%8E%E3%83%BC%E3%83%88-%E4%B8%83%E7%94%B0-%E7%9C%9E/dp/4569628737/sr=11-1/qid=1166960911/ref=sr_11_1/250-4516939-5489069

>>765
大声で読んだら？ｗ

767 ：ユウジ：2006/12/24(日) 23:12:07 ID:???O

腹ばい30分
膝ハイハイ2時間

>>762
実は俺も今月上旬にウェンガー始めて膝ハイハイの
あまりのやれなさと時間のなさに一度はあきらめた。
で、学校が休みになってから再挑戦したらなんか今度は
時間が経つのが早く感じてそれほど苦痛じゃなくなってた。
頭の中で成功した自分やなりたいイメージを浮かべながらやってたらあっという間。

768 ：（-＿-）さん：2006/12/25(月) 19:24:24 ID:???0

オナ禁してる君らに↓をﾌﾟﾚｾﾞｿﾄ

http://sakura03.bbspink.com/test/read.cgi/eroparo/1106223972/18-29
http://sakura03.bbspink.com/test/read.cgi/eroparo/1106223972/88-116
http://sakura03.bbspink.com/test/read.cgi/eroparo/1106223972/435-475

769 ：ユウジ：2006/12/25(月) 23:00:17 ID:???O

膝ハイハイ2時間30分
腹ばい30分
ハイハイやるのは楽しくなってきたんだけど
あまり長時間やろうとするとサポーターつけてても体が辛い…

770 ：ぐるり【７日目 19時間】：2006/12/25(月) 23:11:07 ID:???0

勉強 3時間
ジャグリング 2時間
オレンジカードと3Dイラスト 4時間

オレカはあとこれから2時間やるとこ、先に書いておいた
今日は結構ジャグリング進歩した
4bファウンテン500回突破、シャッフルとボックス覚えた
でも5bカスケードはほとんど伸びてない…

>>767,769
高校生？それとも大学生？
冬の休みの期間は能力開発やれるだけやれるからいいよね
ハイハイは肘と膝が痛かった覚えがある…

771 ：（-＿-）さん：2006/12/26(火) 16:31:51 ID:k6gUfjU30

清楚な唇が淫らなくちづけを己のものに降らすのを眺めていると、背徳的な快感が背筋を走りぬけていく。
　勘九郎は初めて自分の得意先の人々の気持ちがわかったような心地だった。
　咲の頭が再び動き始める。
　ゆるゆると肉の幹をその小さな口におさめていく。飲み込む際に、舌を幹に這わせることを忘れない。
　やがて勘九郎の陰毛が咲の鼻をくすぐるほどになっても、その動きは止まらず、とうとう根元まで全部咥え込んでしまった。
　おそらくペニスの先端は喉にまで届いているだろう。なまじの商売女でもここまではできない。
「んんっ……えぅっ、くぅっ」
　咲もさすがに苦しそうな声をあげる。だが、それでも吐き出そうとはせずに、飲み込んだときと同じように、ゆっくりと肉棒を口中から出していく。
「ふぅ、ふぅぅん。えっ、くぅぅ……ちゅぽん」
「咲、あまり無理はしなくていいから」
「大丈夫です。勘九郎様のためならこれくらい辛くはありません」
　涙目になって、口元のよだれをぬぐいながらも、幸せそうに咲は応えた。
「それならよいのだけど。つらいことはしなくてもいいからね」
「そのようなもったいないお言葉を」
　今度は感動による涙目になりながら、咲はそっと勘九郎の男根に手を添えた。
　ある程度コツがつかめたのか、先ほどよりも小さく口を開き、唇でしごくようにして、勘九郎のものを咥えていく。
　今度は一往復ではなく、じゅぷじゅぷと恥ずかしい音をたてながら、頭を動かす。
「ちゅ、ん、んっ。ちゅぅぅ、ふぁ、ん、くちゅくちゅ……じゅぷっじゅぷっ」
　しだいにスピードが速くなり、それとともに水音が増していく。
「おぁっ……咲……」
　うっとりとした主の声に、咲の動きがますます早くなる。
　もちろん、腔内では舌が動き回り、膨れ上がって幹に絡みついている血管や、かさを大きく開いている雁首を味わい尽くす。

http://sakura03.bbspink.com/test/read.cgi/eroparo/1106223972/18-29
http://sakura03.bbspink.com/test/read.cgi/eroparo/1106223972/88-116
http://sakura03.bbspink.com/test/read.cgi/eroparo/1106223972/435-475

772 ：ぐるり【８日目 21時間】：2006/12/26(火) 23:30:07 ID:???0

勉強 3時間
ジャグリング 1時間
オレカand3Dイラスト 5時間

オレカはこれ終わったら1時間やるお
今日はジャグリングがサボり気味だった
変性意識のまま、ずっとやっているのって健康に良くないのかな…
今日朝からやりっぱにしてたら、夕方らへんから気持ち悪くなって頭痛くなってきた…

773 ：(`･(ｪ)･) ◆TPk5R1h7Ng ：2006/12/27(水) 01:15:22 ID:gAinUW8S0

(`･(ｪ)･)グルリって凄い脳みそ鍛えこんでるね。
　　　みんな子供が出来たら右脳トレさせる？僕はフラッシュ暗算とか
　　　絶対やらせようと思ってるけど

774 ：ユウジ：2006/12/27(水) 01:40:49 ID:???O

>>770
大学生。もう就活だしこの冬休みしかチャンスがないから必死だよ。

膝ハイハイ2時間30分
腹ばい30分
速聴ドリル15分

775 ：ぐるり【９日目 21時間】：2006/12/28(木) 19:30:03 ID:???0

昨日の分は、書く内容忘れたから無カウントで

ジャグリング 2時間
オレカと3Dイラスト 3時間
瞑想 2時間

これからオレカと瞑想もう少しやってくるとこ
5bカスケが20回になった、１日10キャッチ記録更新を目標に
来週までに100越えることが目標
最近、ジャグ再開したおかげで視野がいい具合にまた広くなってる…喜ばしい進歩
後、オレカの正色が濃くなってきた、たまにわからんイメージがでてきたりと
この調子で続けようかと

>>773
頑張りますよー
俺はジャグリングやらせたいなぁ
強制する感じじゃなくて、お前これやってみね？おもしろいぜ？って感じでやらせてみたい
それに小さな頃から始めてプロになったら、こっちに金が入っｔ…(ry

>>774
就活か…大変そうですね
人のこと言ってられない立場だけどｗ

776 ：ユウジ：2006/12/29(金) 03:43:17 ID:???O

膝ハイハイ2時間
腹ばい30分
腹ばいすると頭の後ろがズキズキ痛む…

777 ：ぐるり：2006/12/30(土) 23:47:13 ID:???0

とりあえず生存報告
書き込みないと何処か行ったように思われるので…

今日、マンダラが載った七田の本買ってきました
難しいなぁ、それと絵が小さいからイメージが残りにくい…
拡大コピーしたら、ちとマシになるかな
でもカラフルだからマンダラは気に入ったｗ

778 ：ぐるり：2006/12/30(土) 23:49:02 ID:bBVwUU3p0

とりあえず上げておきますわ

779 ：ユウジ：2006/12/31(日) 04:20:56 ID:???O

膝ハイハイ2時間
腹ばい30分
速聴ドリル15分

市販の速聴ドリルCDをフリーソフトでさらに2倍速に変換して
それを聴いて問題に答えながら計算ゲームをやってる。
かなり頭がスッキリしてイイ感じ。

780 ：ぐるり：2007/01/01(月) 23:08:27 ID:Cdv0izwJ0

今日から受験勉強再開
でも時間の比重は脳力開発重視で
マンダラの模様が消えない…白いサラダが部分、部分色が付いてる
気持ち悪いな…

>>779
速度変換するソフト何使ってる？

781 ：（-＿-）さん：2007/01/02(火) 08:45:51 ID:???0

頭よくなったかと思ったら、こんなのにすら引っ掛かった・・・orz
http://www.genie.x0.com/alabout/image/0024847/Q1_patariro.jpg

782 ：（-＿-）さん：2007/01/03(水) 20:19:43 ID:???0

今日、脳年齢チェックをやったら実年齢より8歳も上だった＼(^o^) ／
俺も音読やってみます。

783 ：ユウジ：2007/01/03(水) 22:47:58 ID:???O

記録つけるのめんどくなってきたけどトレーニングは続けてる。
ハイハイが全く苦痛でなくなった。いつの間にか2時間経ってる。

>>780
リリス使ってる。操作がシンプルで分かりやすいし。センターまであと少しだね。がんばれ。

>>782
ぜひ仮コテをつけて記録はじめてみて。そうすれば3日坊主にはならんと思う。

784 ：ぐるり：2007/01/04(木) 00:04:54 ID:???0

>>782
コテつけね？ここで雑談してたほうがモチベが上がるよ

>>783
それどっかで聞いたことソフトだわ
リリスってＣＤ読み込める？？

応援thx
でも、今年は本当に難しい
それに能力開発がかなりいい所まで来てるから
４月には映像記憶できるようになるかもしれない
今の段階的に
瞑想は周りの景色が光りだけになるレベル
オレンジカードは正色、たまにボーっとしてる時にいきなり出現するレベル
今は見える景色を画像で頭に入れてそのまま思い出す訓練中
文字は相当目を通したものじゃないと無理だけど
絵とか動画なら少しだけできるレベル
来年の入試までには確実に使えるレベルの能力になると思う
だから本心は今年中途半端な所受けるよりも、来年いい所に入りたい…
来年受かればいいという気持ちではなくて、来年受かりたいという気持ち

785 ： ◆SNAKE.Oyvc ：2007/01/05(金) 00:15:42 ID:???0

初めまして
実は去年の12月から音読やってんだけど生活リズムが崩れてきて
モチベ下がりそうなんで参加させていただきます

>>784
オレンジカードってどっかで売ってるもんなの？

786 ：ユウジ：2007/01/05(金) 04:43:25 ID:???O

>>784
CD読み込めるよ。CDの音楽ファイルをそのまま倍速変換
できるからかなり便利。たまに好きな曲を倍速変換して遊んでるｗ

さっき膝ハイハイしてたらやり始めてから30分後くらいに妙に
ハイテンションになってなんだか知らないけどやる気があふれてきた。
今は元に戻っちゃったけど。あれはなんだったのか…

787 ：（-＿-）さん：2007/01/05(金) 13:28:26 ID:???O

音読に興味があって、ずっとROMってました。
27日目で合計24時間くらい今んとこやってます。
「音読」で検索かけた上携帯なんで
このスレの主旨がいまいち掴めてないのですが…
音読やって、なんとなく記憶力上がったような気がします。
気がするだけですが…

788 ：（-＿-）さん：2007/01/05(金) 22:47:12 ID:bFoyBkbrO

ジャンプで音読するぜ！

789 ：ぐるり：2007/01/05(金) 23:14:54 ID:???0

>>785
オレンジカードは
http://www.amazon.co.jp/%E8%B6%85%E5%8F%B3%E8%84%B3%E6%B4%BB%E7%94%A8%E3%83%8E%E3%83%BC%E3%83%88-%E4%B8%83%E7%94%B0-%E7%9C%9E/dp/4569628737/sr=11-1/qid=1166960911/ref=sr_11_1/250-4516939-5489069
これ使ってる
他にもなんか一杯入ってるから、買っておいて損は無いかと…
どうしても金かけたくないのなら
B5くらいのオレンジの画用紙の上に
円状の青い画用紙貼れば完成

>>786
俺のレス誤字してた、ごめ
そのまま倍速変換できるんだ
こりゃ便利だわ、教えてくれてありがとう

>>787
実際、記憶力上がるけれど
１ヶ月くらいやったなら、他の訓練に変えた方がいいかもしれない

790 ：787：2007/01/06(土) 00:53:34 ID:fKT4rPE4O

>>789
他のに変えた方がいいんですか？
記憶力あげたくてたまらないです…
センター受けるんですが、
世界史が全然とれなくて…

791 ：山田【48日目　35時間20分停滞中】：2007/01/06(土) 01:21:58 ID:???0

ここんとこ忙しすぎorz

記憶力を最優先で上げたいのなら
ただ音読するだけじゃなくて、読んでるものを暗誦できるように記憶していった方がいいと思う。
記憶と想起を繰り返すことで、脳の中の記憶に関わる部分をより効率よく鍛えられる。
実際、俺も英語の音読と暗記を通じて記憶力が上がってきてる実感はあるし。
シュリーマンの話とか読むとやる気でるかもね。
ただ、今年か来年受験なら
能力開発に時間割くよりは、普通に勉強する時間を多めにした方がいいｗ

センター限定の対策ということなら
センターは試験範囲も問題形式も限られてるので、簡単な参考書で重要なポイントを抑えて
後は過去問とマーク模試の問題を制限時間内で解く練習をひたすらやれば
どんどん慣れて、点が取れるようになっていく。
もちろん間違えた問題は解説をよく読んで、知らなかった事柄は憶える。
赤本（別に黒とかでもいいけど）1冊＋マーク模試過去問題集1冊の合計2冊を潰し終える頃には
8割切ることは滅多になくなるはず。

792 ：787：2007/01/06(土) 02:19:14 ID:fKT4rPE4O

>>791
細かいアドバイスありがとうございます。ためになります。
私大志望なのですが、センターは滑りどめの大学用に受けるつもりです。
以前英語が得意だったのですが、
点取れるしいっかーと思ってほとんど勉強しなかったら
まったく奮わない時期が長く続いてたんです。
音読はじめてから、急に英語の点数が上がったので(もちろん英語の勉強もしましたが)、
音読のおかげかなーと思ってこのスレに感謝してます。
ただ、どの科目ももっと点数取れないと志望大学には程遠いのですがね…

793 ： ◆SNAKE.Oyvc ：2007/01/06(土) 17:13:02 ID:???0

>>789
㌧
風邪で喉をやられたのでしばらく音読できない
参加そうそうorz

794 ：782：2007/01/06(土) 22:11:20 ID:???0

>>783,784
ありがとう。
今日から記録付け始めるよ。名前は思いつかなかったのでレス番にする。
みなさんよろしくお願いします。

795 ：ぐるり：2007/01/07(日) 23:52:42 ID:???0

5bがスランプ状態
30キャッチから進展無し
かわりに3bと4bの技の練習中
結構覚えやすくなったなぁ…
問題集、１回やれば大抵身に付くようになった
２回やれば大体、完璧
重問程度だから実力的に、まだまだだけど…
今は化学偏差値60くらいで
今年度中に化学だけは偏差値65クラスまでに仕上げようと思う

>>793
ﾜﾛｽwｗｗｗｗｗ
お大事にー

>>794
よろしくー

796 ：（-＿-）さん：2007/01/09(火) 14:04:28 ID:JuQPCT+o0

オナ禁３日目・・毎日3回はやる俺がここまでやるかと！！
しかし、今日友達のバッグが俺のチムポに触れてスイッチが入った・・
オナ禁失敗

797 ： ◆SNAKE.Oyvc ：2007/01/10(水) 18:06:18 ID:???0

復　活！
音読1時間半
徐々に増やす予定

オレンジカードとジャグリングも始めようとしてるけど
金欠なので保留中

798 ：（-＿-）さん：2007/01/11(木) 12:54:21 ID:lsvrBbcq0

みんなやってる！？

799 ：（-＿-）さん：2007/01/11(木) 13:30:39 ID:???0

勃起？

800 ：ぐるり：2007/01/12(金) 00:24:02 ID:dbU1HZq2O

忙しくなってきたから保守程度くらいの周期で来るお(^ω＾)

801 ： ◆SNAKE.Oyvc ：2007/01/12(金) 17:45:40 ID:???0

11日音読一時間
12日音読一時間

ぐるりさんもいなくなったら寂しいな
活力が出てきてネットから遠ざかるのはわかるけどさ…

802 ：（-＿-）さん：2007/01/12(金) 18:49:45 ID:???0

良いことだよ、過疎るのが嫌なら
ここを見てる他の人がやり始めれば良いしね

803 ：（-＿-）さん：2007/01/13(土) 00:59:47 ID:nsgsfDHzO

音読と速聴を組み合わせたらどうだろうか。
誰か二倍速聴きながら音読して、効果があるか確かめてくれ。

804 ：ぐるり：2007/01/13(土) 12:12:31 ID:???0

>>801
いなくなるわけじゃなくて、ちょくちょく来るよ
PCがリビングにあって、この時期に…って親に思われるのが嫌でさ
一応勉強やってるように見せないと
浪人やらせてくれないだろうし
私立死亡だから２月14日に全部入試終わるよ

瞑想ｵﾓｽﾚｰｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
耳と目が良くなる
あと味覚も、全感覚が鋭くなる
他のトレの前の瞑想はオススメ、効率良くなる
でも、浄水器の水もまずく思うのが難点

>>803
基本的になんであろうと、同時操作は頭使う気がする
時間無くてどうしてもみたいものあるとき
ノートPCとテレビを横に並べて
ノートPCでyoutubeとテレビでDVDを同時に見てたりする
うはｗｗｗｗｗｗｗｗｗニアみてぇwwwwwwwwwwwと

805 ：（-＿-）さん：2007/01/13(土) 14:32:09 ID:???0

そのうち悟りを開くために山に篭もりだしてな

806 ：（-＿-）さん：2007/01/13(土) 14:54:14 ID:???0

ぐるり氏は、段々気が狂ってきてるな。

807 ： ◆SNAKE.Oyvc ：2007/01/13(土) 21:33:34 ID:???0

音読1時間半

>>804
多分同い年の自分が言うのもなんだけど浪人は肩身が狭いだろうしね
と言うよりもう出家すればwww

808 ：発狂ぐるり：2007/01/13(土) 23:39:12 ID:???0

>>805-807
みんな酷くね？ｗ
確かに二つ並べて見てた時
親に「何、この生き物」みたいな目で見られたしなorz
世間的にはキツイな
でも、能力開発ってこんなもんじゃね？
いっちゃった目で真言唱えてる方がよっぽでどキツイと思うぞ！(自己肯定)

速読は分速6000字くらいまで行ったぜ
４月までに完璧に映像記憶修得したい…
文字・記号の視覚化はかなり骨が折れそう…
そして模試で志望校A判返ってきてから
毎日ジャグリング三昧
俺の最強計画
自分で書いてみて思ったけど、パーフェクトバカだなｗ
でも、実現したい

809 ：ユウジ：2007/01/14(日) 04:45:59 ID:???O

ウェンガー修了した。精神的にも肉体的にもキツかった…
実感としてはしゃべろうとすると頭の中から
言葉がすらすらよどみなく出てくる感じがある。
さらにものの見え方が以前とは違う。視野が広がってる気がする…
あとテレビやネットを30分ぐらいやると疲れるようになった。

それなりに頭は良くなってると思う。是非やってみることをお勧めするよ。

810 ：（-＿-）さん：2007/01/14(日) 14:09:24 ID:???0

正直ぐるり氏はじめ、能力開発に成功して
常人以上の能力を持てた人は羨ましすぎる

811 ：（-＿-）さん：2007/01/14(日) 14:13:15 ID:???O

>>810
だったらやろうよ。成功するかどうかはやるかやらないか、
それだけで決まる。辛くなったらここで愚痴ってもいいし
他の頑張ってる人のレスを読み返せばモチベーションあがるよ。

812 ：（-＿-）さん：2007/01/15(月) 18:42:32 ID:J7whM0qq0

>>809
ウェンガーのどのメニューをやったの？

813 ： ◆SNAKE.Oyvc ：2007/01/15(月) 20:51:06 ID:???0

14日音読0時間
15日音読1時間50分

ウェンガートレも興味あるんだけどネットとかやるのが苦手になるのは
困るんだよなー

814 ：（-＿-）さん：2007/01/15(月) 21:49:05 ID:kc5dkTs50

頭良い奴って言語中枢が鍛えられてる人が多いですよね

815 ：ていえう ◆LPSJOFoS6I ：2007/01/15(月) 22:40:01 ID:ri4UuIA60

今日から参加しまーす、よろしく

音読 30分
ジャグリング 1時間

816 ：（-＿-）さん：2007/01/15(月) 22:55:26 ID:???0

こそこそ話する程度の音量で読んでも効果ありますかね？

817 ：ぐるり：2007/01/15(月) 23:18:47 ID:???0

>>814
読書とかしていると頭が良くなっているような気になるのは
そのせいなのかな？
確かにイメスト前に速読やると、イメージが出やすくなる

>>815
また、ジャグリング人口増えたおｗ
ボールは何使ってる？？

>>816
音量とかよりも
音読していて、「ある状態」に入れるかが問題
ある状態というのは自分がしているが、他人がやっているというような感覚
これが自在に出せるようになると
格段に脳が成長するのが解るようになる
ウェンガーのハイハイとかも一緒
ただヴィジュアル的、体力的に両方ともキツイから俺はジャグリングで補ってる
視野も鍛えられるし、一石二鳥

818 ：コウ ◆nJ7Gxj8pDM ：2007/01/16(火) 16:34:28 ID:???0

前から音読はやってたんだけど、根が怠け者で全然続かないからマラソンに参加します。
よろしく。

とりあえず音読は今日30分くらいやった。
夜までにもう少しすると思うけど、一日一時間以上を目指してがんばってみる。

あとジャグリングやってる人多いみたいだね。
手先を動かすのがいいのかも・・・
俺は前から少しピアノやってるから腰を据えてがんばってみるかな。

819 ： ◆SNAKE.Oyvc ：2007/01/16(火) 16:58:11 ID:???0

音読1時間
時間を増やそうと思ってるのに増やせない
意志薄弱め・・・orz

>>815
>>818
よろしく～

820 ：ていえう ◆LPSJOFoS6I ：2007/01/16(火) 21:51:38 ID:???0

オナ禁始めましたヽ(´ー`)ﾉ

オナ禁 0日目
音読 30分
ジャグリング 30分

今日はあまり出来ませんでした。
とにかく続けることが大事らしいので、毎日少しでも良いからやって
三日坊主にならないようにしたいです。

>>817
ボールはナランハのビーンバッグを使ってます。
一個800円もするので、買おうか迷いましたが・・・。

>>818
よろしく～(´ー`)

821 ：ユウジ：2007/01/17(水) 08:39:37 ID:???O

お、人が増えてる。いいことだ。

>>812
マスキングと膝ハイハイ、腹ばいだけ。
うんていもやりたかったけど筋力不足で無理だった…orz

822 ：（-＿-）さん：2007/01/17(水) 21:53:12 ID:???O

ぶっちゃけ、ウェントレの元ネタであるドーマン法って
某国でも結構叩かれてるそうだよ
ソースはニセ科学からでつ

823 ：ていえう ◆LPSJOFoS6I ：2007/01/17(水) 22:07:22 ID:???0

オナ禁 1日目
音読 0分
ジャグリング 30分

明日・・・明日こそは・・・。

824 ：ぐるり：2007/01/17(水) 23:40:47 ID:???0

>>820
ビーンバッグか、凄いなぁ
俺ガリで筋肉無いから、ロシアン使ってるや
確かに800円は高すぎるよね…俺の１ヶ月分の小遣い飛んだよｗ

>>822
ウェンガーって教育心理学の人でしょ？
科学面で批判してもどうかと思う
正直、人間の脳なんて研究中みたいだし
好きなものやって、効果でりゃそれで良くね？と思う
まともな生きた人間の頭開いて、徹底的に調べないと
どうやって記憶してるのか？とか
記憶とは情報を物質化して、それを脳に貯蓄しているのか？とか何も解らないと思う
最初に人間の脳の部分部分に役割が違うのが解ったのって
一つずつそういう器官を潰していって、それで解ったんでしょ？
ならそういう研究してかないと人間の脳を知ろうなんて無理だと思う
でも、社会が倫理的に許さないだろうな…
だから現時点で科学的にあれは効果ある・無いとか言うのは不可能じゃない？

825 ：コウ ◆nJ7Gxj8pDM ：2007/01/17(水) 23:51:11 ID:???0

音読約2時間（2日目）　通算3時間

ちなみにアパートに一人暮らししてるので、音読の声が隣に聞こえないかなーって結構神経質になってる。
でも音読続けてるとだんだん気にならなくなってくるんだよなぁ。これが集中力か。

ピアノは30分くらいやったけど新しいことは全くやってない。
当面はツェルニー30番をノーミスで何度かまわしてみるのがいいかな。

826 ：（-＿-）さん：2007/01/18(木) 01:10:56 ID:IVVDko+6O

センターまであと少しなのにいまだに勉強に集中できない
人生＼(^O^)／オワタ
どうやったら集中出来るんだ？

827 ：（-＿-）さん：2007/01/19(金) 15:27:03 ID:???0

オナヌーを控えろ

828 ： ◆SNAKE.Oyvc ：2007/01/19(金) 20:50:41 ID:???0

17、18日は音読0時間
19日音読1時間

829 ：ていえう ◆LPSJOFoS6I ：2007/01/19(金) 21:33:23 ID:aOZcugeC0

昨日は全く出来ませんでした・・・。

今日
オナ禁 2日目
音読 1時間
ジャグリング 30分

これといった変化はありません(;´Д`)

830 ：コウ ◆nJ7Gxj8pDM ：2007/01/19(金) 22:41:16 ID:???0

音読は18，19日それぞれ2時間ずつ　計7時間

ピアノ30分はやってたんだがレッスンじゃなくて遊んでるだけだった。
新しい楽譜とか指使いとか覚えるの大変で壁がある感じだから、しばらくトレーニングは音読に限ることにする。

音読の効果とかはこれといって感じないけど、結構続けてると「音読してる」って感覚を抜けることがある気がする。
なんかイヤイヤやってるとか、後何分で1時間だーとかそういう考えがなくなる時っていうか。
その感覚は能力開発云々抜きにしてなんかいい感じだよ。

831 ：山田【48日目　35時間20分停滞中】：2007/01/19(金) 23:46:06 ID:???0

なんか久々に書き込む気がする。
ただいま実生活で切羽詰ってる……
が、そのおかげで本気の集中力が意外と凄いことを実感できた。

>>826
簡単な方法は場所を変える（図書館、自習室など）
例えばの話だけど
自宅ではどうしても集中できない場合、そういう条件付けがされてしまっているのかもしれない。
自宅がアンカーになって「集中できない」状態が呼び起こされるというか。
あと、身体か心が疲れてるとやっぱ集中できません。

>>830
瞑想みたいな状態だな。
俺も何度か音読中に体験したことあるよ。
毎回その状態になるまで音読できれば、脳の開発速度も速まると思うんだけどなあ……

832 ：ぐるり：2007/01/20(土) 19:07:27 ID:TlhQGah50

センター初日終了
リスニング音漏れし過ぎなのがﾜﾛﾀｗ
エコーで３回くらい聞けたｗｗｗｗ
でも英語自体、解らない俺には意味無し…orz

833 ：コウ ◆nJ7Gxj8pDM ：2007/01/21(日) 00:51:06 ID:???0

音読1時間半
書式を変えてみた。

>>山田氏
脳の開発か・・・
なんか思い当たるのが、瞑想というかちょっと「外れた」感じになったときに、脳みそがかき回されるような感覚に襲われることがあるよ。
どういうことかわからないし、はじめは怖くてすぐに目を覚ましてたけど、なんかありそうなんだよね。
この前その波に乗ってみたら、いろんな考えが浮かんできてすぐ降りてしまった。
「ぐるぐる」の先に何があるのか楽しみだから今度こそは乗ってやりたいね。

>>ぐるり氏
センター試験半分終了お疲れ様。
理系？なら明日が山場だろうからｶﾞﾝｶﾞﾚｰ

834 ：レア：2007/01/21(日) 16:28:42 ID:???O

今日からジャグリングと英語速音読はじめた。みんなよろしく！
ジャグリング30分
英語音読30分

常に同じ軌道でボールを投げるのはなかなか難しい…

835 ：（-＿-）さん：2007/01/21(日) 21:33:27 ID:???0

音読を本格的に毎日やってみたい高校生なんですが、
音読するものって英語の解説書とかでも効果は変わらない？
今まで般若心経読んでたんだけど、音読効果に+αで勉強の内容入ったらウマーじゃないかなと思いまして……。

836 ： ◆SNAKE.Oyvc ：2007/01/21(日) 22:11:24 ID:???0

20日忘れたけど45分くらいだったかな？
21日音読一時間

>>832
センター試験お疲れー

>>834
よろしく～

>>835
解説書でも構わないと思うよ
自分は「吾輩は猫である」を読んでるし

837 ：ていえう ◆LPSJOFoS6I ：2007/01/21(日) 22:21:35 ID:???0

昨日
音読1時間
ジャグリング30分

今日
音読2時間
ジャグリング2時間

オナ禁失敗してだるいです

838 ：コウ ◆nJ7Gxj8pDM ：2007/01/21(日) 23:02:27 ID:???0

今日音読2時間

>>834
よろしくね

>>835
英語のこと俺も同じこと考えてたんだけど、理解できない文章を長時間音読するのは難しかったよ。
最終的には英語とか参考書音読できればと思うんだけど、俺はとりあえずは音読の習慣作りからやってみてる。

839 ：ていえう ◆LPSJOFoS6I ：2007/01/22(月) 22:06:59 ID:???0

オナ禁 1日目
音読 1時間
ジャグリング 30分

840 ：（-＿-）さん：2007/01/23(火) 05:14:56 ID:???O

ウェンガートレやりたいんだけど、
頭脳の果ては買うべきかな？

ＣＤとか入ってるの？

841 ：（-＿-）さん：2007/01/23(火) 08:08:26 ID:???0

>>840
頭脳の果てではイメストが主で、ウェンガトレはあまり取り上げられていない。
トレは文庫の『「頭」は3週間で良くなる!』で詳しく書かれているからこっちで十分。
ちなみに頭脳の果てのおまけCDは速聴の販促みたいなもの。

842 ：ぐるり：2007/01/23(火) 11:47:04 ID:rDoprpzl0

>>833,836
センター終わったー
私立薬学部志望の理系だお
センターは散々だった…
数学両方４割
英語筆記・リス５割
化学８割
来年頑張るお

>>834
よろしくー
ずっと投げてたら、そのうち安定するようになるよ
投げ上げる腕の速さより、投げたボールをキャッチして引く時の腕の速さを
速くすると安定しやすいお

>>835
理解しきった英文を暗唱するには普通の速さで音読
自分の音読した声を脳内でリピート再生しながら、音読するとさらに効果大
能力開発したいなら、潜在意識を引きずりだしやすいように
わけワカメなスピードで何も考えないで音読することがオススメ
でも、音読は身体的に辛いから、本格的に能力開発したいならちょっと向かない

843 ：ラグ：2007/01/23(火) 16:48:58 ID:???0

最近は変な幸福感がずっと続いてる。
軽い躁状態のような感じかな。
気分はいいけど、精神的に落ち着いている。
ストレスを全く感じないし。
音読は時間がもったいないからやってない。

ボールジャグは下手になった。
クラブの練習をやりすぎたせいだろうか・・・
でも両方練習しててうまい人もいるから謎・・・

>>842
久しぶり。
今回は残念だっただろうけど、
今年、変な大学に入るよりずっといいと思うよ。
来年頑張れ～
このスレの主みたいになってるねw

844 ：（-＿-）さん：2007/01/23(火) 18:17:24 ID:???0

みんなどういう本を読んでるの？

845 ：（-＿-）さん：2007/01/23(火) 20:46:58 ID:2+85571YO

村上龍

846 ：（-＿-）さん：2007/01/23(火) 21:19:19 ID:???0

フランス書院文庫

847 ：ていえう ◆LPSJOFoS6I ：2007/01/23(火) 22:06:10 ID:???0

オナ禁 2日目
音読 1時間
ジャグリング 30分

848 ：ぐるり：2007/01/23(火) 23:21:03 ID:rDoprpzl0

>>843
ラグさん久しぶりだお
この時期、クラブって何処で練習してる？
体育館？自宅？
一応、２月中私立の入試あるけど
センターの結果見てみたら、全落ち確定…
来年頑張るお
スレ主というより、違うトコ開発してしまった変態扱いされてる気がするお(＾ω＾；)

>>844
昨日は速読で宮部みゆきの模倣犯、全巻読んだ
６時間かかったorz

>>845
村上龍何がオススメ？
愛と幻想のファシズムと69は読んだんだけどさ…

849 ：845：2007/01/24(水) 18:35:29 ID:???O

>>848
村上龍最近好きになったばっかりだから
おすすめとか教えられるほどじゃないけど…
自分はタナトスとか、2days4girisとかの独特の世界が好きかな。
でも限りなく透明に近いブルーは読みやすいかも…
今はインザミソスープ読んでる。

850 ：ていえう ◆LPSJOFoS6I ：2007/01/24(水) 22:37:23 ID:???0

オナ禁 3日目
音読 1時間
ジャグリング 0時間

ふぅ('A`)

851 ：(`･(ｪ)･)：2007/01/24(水) 23:31:06 ID:kNZa5L0B0

(`･(ｪ)･)ここ終わったと思ってた

852 ：レア：2007/01/25(木) 12:08:05 ID:???O

風邪ひいてダウンしてた…また今日からはじめる。
英語速聴音読30分
ジャグリング30分

日本語より英語音読のほうが頭を使うからいいと
勧められて始めたけどなかなかいい感じ。

853 ： ◆SNAKE.Oyvc ：2007/01/25(木) 14:13:48 ID:???0

22～25日　各日だいたい音読一時間

速聴してみたらイライラするんだけど何でだろう？

>>852
英語音読はいいよね
前やってた

854 ：（-＿-）さん：2007/01/25(木) 18:58:11 ID:JuXSSYfN0

皆さんは音読をしていて、どういう効果が出てきてますか？

855 ：（-＿-）さん：2007/01/25(木) 19:22:26 ID:JuXSSYfN0

連続ですいません。
たとえば、速音読をすると、頭の回転が速くなるとか、集中力が上がるとか、記憶力があがるとかです。
自分は最高スピードで、読んでます。これでいいんでしょうか？
まだ2日ですが、ほんとうに上のような効果がでるのか楽しみで仕方ないです。>>852
英語の場合も限界スピードで読むのでしょうか？
発音とかも調べて正確にしないといけないのかな？

856 ：コウ ◆nJ7Gxj8pDM ：2007/01/25(木) 21:04:06 ID:???0

音読
23日　30分
24日　10分
25日　1時間

>>854
少しだけ理解力が上がったような気がする。集中力も少し
あとはかなり前向きになれたよ。
むしろ俺は後者がメインかもね

857 ：ぐるり：2007/01/26(金) 11:42:18 ID:???0

>>849
紹介ｔｈｘ
今日時間あったら、本屋行って読んでくるお

>>855
集中力や記憶力上げるには音読は向かないな…
音読は潜在意識の感覚をつかむための初期訓練ぐらいに思っていたほうがいいかな
コツ掴めばいつでも出せるようになるから
わざわざ音読する必要がなくなってくる
腹式呼吸、脳の処理能力向上、脳内の血行が良くなるが音読による主な効果
英語を正しい発音で喋りたいなら、発音も解っていたほうがいいけど
別にどうでもいいなら我流でおｋ
http://www.nouryokukaihatsu.net/bbsondoku.html
↑スクロールバーを1/8のところくらいに持っていくと
そこらへんに音読の記述があるから、読んでみるといいかも

858 ：（-＿-）さん：2007/01/26(金) 17:28:35 ID:???0

潜在意識ねぇ・・・全然分からん

859 ：（-＿-）さん：2007/01/26(金) 17:32:33 ID:???0

ぐるり氏はどうやって能力開発について調べたの？
読んで役に立った本とか教えてくれると嬉しい

860 ：ぐるり：2007/01/26(金) 18:51:07 ID:???0

>>858
潜在意識は
簡単にいったら
頭の血流を自力で良くしている状態かな
詳細は↓
潜在意識の法則
http://hobby9.2ch.net/test/read.cgi/occult/1160877482/

>>859
主にネット中心
本とか教材は高くて、高校生の俺には手が出せない…

主な能力開発は↓
脳を鍛える頭が良くなる方法能力開発net
http://www.lifesize-pro.com/index.htm
速読は↓
速読マスター創出プロジェクト
ttp://www.lifesize-pro.com/index.htm

あとはオカ板にある
潜在意識スレやヘミシングゲートや魔術スレ
宇宙のエネルギーとか悪魔とか天使とかアホな事言ってたりするけど
対して能力開発と変わらないし、解りやすく書いてあるから参考になる
後、七田のトレーニングは大抵、宗教モノのパクリってことがよく解るｗ
変な宗教心煽るようなところは読まないで
能力開発っぽいとこだけ読むべし

861 ：山田【48日目　35時間20分停滞中】：2007/01/27(土) 00:18:50 ID:???0

音読は集中力・記憶力も上がるよ。
なんというか、脳の力全体がジワジワ上がっていく感じ。
特定の能力をピンポイントで鍛えるトレーニングではないので
即効性を求める人には向かないが、語学や資格勉強などと連動させることもできるので
そういう勉強をする人は、学習プランの中に組込めば一石二鳥。

ただし、漫然と読んでるだけだと頭の中で違うこと考えたりして進歩が遅い。
効果が出にくいと感じる人はそれが原因かもしれない。
瞑想的に音読すると効果が高いと思う。

862 ：ていえう ◆LPSJOFoS6I ：2007/01/27(土) 12:09:30 ID:???0

ちょっと停滞気味

863 ：レア：2007/01/27(土) 18:37:39 ID:???O

>>855
英語でも可能な限り速く読むようにしてる。
ゆっくり読むよりも口がまわるかまわらないか
くらいの速さのほうが情報処理能力が高まると思うから。

3ボールカスケードがだんだん形になってきた。
ようやく練習が楽しくなってきたのに今からバイトorz

864 ：（-＿-）さん：2007/01/28(日) 02:27:16 ID:h+ySYM3BO

さっき、イヤホンつけながら勉強してたら、
途中からいきなり、なんていうか、
頭の中に直接音楽が入って来るっていうか、
上手く説明出来ないけど、そういう不思議な感じになった。
疲れてたからかな。
それとも音読の効果？だったら嬉しいけど…

865 ：（-＿-）さん：2007/01/30(火) 03:08:57 ID:oMBJhNDY0

皆さんは毎日同じ文章を音読してますか？
読みなれた物だと、音読中でもほかのこと考えてたりしません？
んで今日、違うやつを速音読してみたら、つまりまくってゲンナリ。
そんなもんなのかな？>>856
確かに自分も前向きになれたような気がします。

866 ：（-＿-）さん：2007/01/30(火) 11:14:31 ID:QGZtAcG10

確かにお経とか暗誦できるレベルまでいくとあきるな

867 ：（-＿-）さん：2007/01/30(火) 11:17:41 ID:???0

俺も今日から参加するぜ。
音読は先週スタートして1日平均30分くらいやってた。
今日ジャグリングのボールが手に入ったから早速はじめてみたけど、
全然できない。これは練習の屍骸がありそうだ。

868 ：（-＿-）さん：2007/01/30(火) 15:35:08 ID:???0

「ような気がする」ばかりだなｗ

869 ：ぐるり：2007/01/30(火) 19:05:08 ID:???0

今日、私立の第１試験目終了
昨日からスピードカード始めた
やっぱ記憶力上げるには、記憶し倒すしかないみたい
瞑想やジャグリングで処理能力鍛えたから、次は記憶力だお
最高8枚、安定して覚えられる数は4枚
頑張るぞー

>>867
ジャグリングはコツを掴むとすんなり行く事が多いお
１回１回投げてみて、しっくりいく軌道を覚えたら
それを繰り返していくと、鍛えやすいよ

>>868
あやふや＝能力開発ですから＾＾

870 ：コウ ◆nJ7Gxj8pDM ：2007/01/30(火) 22:41:02 ID:???0

超停滞気味
俺には「元気だよ」というと元気でなくなるという天の邪鬼ジンクスがあるんだよな

まぁそれでも最近は持ち直し気味かな
とりあえず昨日と今日1時間ずつ音読
集中しようと意識すると結構疲れるもんだね

ほどよくがんばるようにします。

871 ：867：2007/01/30(火) 23:30:27 ID:???0

早速コツをどうも。

>　１回１回投げてみて、しっくりいく軌道を覚えたら
あっちゃこっちゃ飛んでいく。　OTL

でも、普段使ってなかった感覚を使っているようで新鮮な感じ。
ネット動画を参照しつつ、2ボールカスケード頑張ってみる。

872 ：病弱名無しさん：2007/01/31(水) 19:07:45 ID:???0

　音読やった後は頭働いてるなていう感じはありますが時間が
たつとすぐにもとの状態にもどります。これは１００マス計算やったときの
感じとあまり変わらないように思うんですが、音読は何かのとっかかりの前に
集中力つけるためのものなんですか。ものすごい効果を期待してるんです
けど今のところまだ効果はないです。

873 ：トリップ蛇の人：2007/02/01(木) 02:10:38 ID:???O

スレの趣旨に反してゲームに夢中
きちんと音読もやってるんだけど
高速音読で声出して読むのが
もどかしくて黙読になる
速読してるといっていいのかな？

後、昔の暗算練習プリントを発掘したんで
やってみたﾃﾗﾀﾉｼｽ
やる気って周囲の人間に左右されるって事と
脳を働かせるのは大事って再確認した感じ

これは私事だけど家から追い出されそう

874 ：コウ ◆nJ7Gxj8pDM ：2007/02/01(木) 23:02:54 ID:???0

昨日1時間
今日2時間

>>872
なってないから説得力ないけど、頭を働かせるのに慣れるとそれが当たり前の状態になるのかもね
初めのうちは音読したり筋トレしたりしないとOnにならないけど、慣れてくるとスイッチはいりっぱなしみたいな
少なくとも俺はそれに期待して音読続けてるよ
ちなみに俺は、行動を始めるきっかけとしてはものすごく恩恵を受けてる

>>873
ゲームは俺もすこしやってる
思うに「自分がゲームをしてる」っていう冷めた視点を失ったらそれははまりすぎってことになるのかもしれない
やらないに超したことはないけど、息抜き程度ならいいんじゃないかな

NHKのプロフェッショナル仕事の流儀で、脳科学者の茂木健一郎が
「頭を使えば使うほどうまく使えるようになる」
みたいなこといってた

音読も頭を使うことなんだから、
音読をすればするほど、創造性とか何かしらの能力が開花するチャンスは増えるのかもね

875 ： ◆SNAKE.Oyvc ：2007/02/02(金) 14:49:15 ID:???0

>>873は携帯からって書いたつもりだけど書いてなかった…

昨日は暗算してから音読しようとしてたけど暗算で疲れて無理だった
慣れるまで音読→暗算でいかんと駄目っぽいな

暗算で問題解くと糸がするっと解けるような快感があって病み付きになりそう
正解率は滅茶苦茶低いけどね
テレビに出る暗算が凄く出来る幼稚園児はこの感覚を無意識に習得してるのかも

>>864
息抜きかー
分んない所あると四六時中そこの攻略を考える自分は…orz

自分はそこまで修道的に脳力をあげる気はないからこれでいいかなと思ってる
ある程度気楽にやんないと続くものも続けられない気がするんだよね

876 ：ぐるり：2007/02/02(金) 19:17:36 ID:???0

昨日私立２試験目終了
直感像見えてきたお
ﾃﾗﾀﾉｼｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>872
潜在意識が出てる時の事かな？
音読は潜在意識のとっかかりをつけるのと、処理能力の向上
集中力付けたいなら、瞑想瞑想
コツは後頭部

>>873
分速2000文字以上なら速読と呼んでもいいはず

877 ：（-＿-）さん：2007/02/03(土) 23:51:57 ID:???0

ぐるり氏は神崎氏の書き方に似てる・・・

878 ：笛：2007/02/04(日) 12:02:01 ID:???0

私も参加させてください。
音読　　１時間
ジャグ　１時間
ジョグ　１時間
暗算　　２０分

暗算力を鍛えるためにトランプを全部足していくってのをやってる。
速くなるほど脳の処理速度が上がっているような感じ。

879 ：白兎 ◆LPSJOFoS6I ：2007/02/04(日) 21:24:54 ID:???0

今日から参加します

音読 1時間
ジャグリング 1時間

880 ：ぐるり：2007/02/04(日) 22:32:08 ID:en+mOrwN0

>>877
書き込みリアルタイムで見たこと無いから、よくわかんない…
でも、まとめサイトの神崎氏とCnc氏の発言は参考にしてる

>>878
トランプ足し算たまに俺もやってたりするｗ
トランプ案外便利だよな
スピードカードも楽しいよ

>>879
どんどんジャグラー増えてきたわｗｗｗｗｗｗ
なんだか嬉しい

881 ：白兎 ◆LPSJOFoS6I ：2007/02/05(月) 21:27:45 ID:???0

音読 2時間　　通算3時間

少し言葉が出やすくなった気がします
こんな短期間なので、気がするだけで、変わってないんでしょうけどｗ

882 ：（-＿-）さん：2007/02/05(月) 22:18:55 ID:???0

音読を継続的に実践してみての感想は、
こんなお手軽な能力開発があるなんて・・・
という感じだな、素晴らしい。

883 ：白兎 ◆LPSJOFoS6I ：2007/02/06(火) 21:09:01 ID:???0

今日は全く出来なかった・・・orz
学校行ったら凄く疲れてしまって、動けなかった。

884 ：（-＿-）さん：2007/02/07(水) 08:06:02 ID:???0

>>833
一気に長時間やるより、1日30分でいいから毎日やったほうがいいお。

885 ：８８４ですが：2007/02/07(水) 12:05:34 ID:???0

訂正　×>>833
　　　○>>883

886 ：冥府魔道：2007/02/07(水) 16:10:24 ID:???O

参加します、よろしく。
まず15分。

887 ：（-＿-）さん：2007/02/08(木) 11:49:42 ID:V3LuQWR70

音読で能力上がっても続けなきゃ元に戻る気がする。
効果でたからってやめると維持できない

888 ：（-＿-）さん：2007/02/08(木) 12:32:01 ID:???O

俺は生涯音読を続けていく。脳は大切な財産だしね。
百ます計算を最近はじめたけどいいね、これ。
ワーキングメモリー(短期記憶)も情報処理力も鍛えられる。

889 ：（-＿-）さん：2007/02/08(木) 12:36:09 ID:???0

脳の回転が悪くなる食物
http://hazakura.jp/3.htm

美味しい物は、脳を錆びさせて
動きを止めてしまいます…

890 ：（-＿-）さん：2007/02/08(木) 23:47:09 ID:???0

そのサイトも結構、根拠を明示せずに断言してたりして胡散臭いけどねｗ
間違いもあるし。

891 ：（-＿-）さん：2007/02/08(木) 23:51:52 ID:???0

音読速聴をはじめた。
速聴２倍速だが、段々舌が付いていけなくなる。

効果は出るかな･･････？

892 ：（-＿-）さん：2007/02/09(金) 06:10:48 ID:???0

>>891
まったりとね。。。

893 ：（-＿-）さん：2007/02/09(金) 20:30:30 ID:???0

今日からウェンガートレと音読始めた
腹ばい30分
膝ハイハイ2時間
マスキング忘れることもあるが30分毎
音読1時間

894 ：白兎 ◆LPSJOFoS6I ：2007/02/09(金) 20:57:06 ID:???0

2日前
音読 1時間

昨日
ジャグリング 30分
音読 30分

895 ：（-＿-）さん：2007/02/09(金) 21:31:21 ID:???0

自分も先週からウェンガートレはじめてます。。
基本の腹這いとハイハイはなんとか続けてるけど猿の枝渡りが全然できてない・・・
小さい頃は猿のようにうんていしてたのに、今じゃ一往復で限界。。
しかも肩が関節痛みたいになって、間を一日あけないと辛いです。
書籍には、確か50分とか書いてあった記憶が。さらに追加で１０分ぶら下るとも書いてあったような。。
ぶら下りも、1分ぐらいで握力が限界です。１年ぐらいトレを続けたとしてもできる気がしない。
先輩諸兄は、うんていどんな感じでやられました？

896 ：（-＿-）さん：2007/02/09(金) 22:21:29 ID:???0

>>895
つま先立ちでやったら？

897 ：（-＿-）さん：2007/02/10(土) 04:54:53 ID:???0

>>895
もしかして懸垂やる時みたいに、腕曲げてぶら下がってる？
そのやり方だとダメだよ。
まあ、肩が痛いってとこから見て、腕だらんとしてると思うが・・・

間一日あけないときついのはじきに慣れるし、
いきなり長時間目指さないで、1日数回に分ければいいと思う。

筋トレに近いんだから、ある程度時間は必要だと思われ。

898 ：冥府魔道：2007/02/10(土) 15:57:38 ID:???O

音読
8日　20分
9日　15分
10日　20分
まだかろうじてやってる段階だから、時間が短い。
筋トレ代わりにシャワー中は足踏みをし始めた。
するとボケーとした感覚が消えてすぐ頭が冴えてくるのが解る。
ただ運動不足だから、足踏み初日は最初の１分で胸がﾄﾞｸﾄﾞｸ。

899 ：ラグ：2007/02/10(土) 19:05:52 ID:???0

>>ぐるり氏
返信遅くなってｽﾏｿ
クラブは家の中で練習してるよ。外寒いw
手首とか打つと痛いから注意した方がいい。
まだ、カスケード、アンダーザレッグくらいしかできんよ。
少しずつ進歩していければいいかなって思ってる。
趣味が30個近くまで増えてしまったw

900 ： ◆SNAKE.Oyvc ：2007/02/10(土) 21:17:04 ID:???0

音読が速読（？）っぽくなってからぞんざいになってしまった
暗算は昔より上達しててモチベ上がりまくり

901 ：895：2007/02/10(土) 22:18:02 ID:???0

>>896
つま先立ちはさすがに周りの目が気になりすぎます^^;
痛い日は、やれなくてもやった気分になれるように、何か工夫してみようと思います。

>>897
腕だらんとしてます。
やっぱり慣れが重要なんですね・・少しずつ慣らしてじっくりやっていこうと思います。

これからウェンガートレしようと思ってる方へ・・・
うんていは、事前に訓練しとかないと、多分まともに練習できないのでご注意ください。。

902 ：（-＿-）さん：2007/02/11(日) 04:04:22 ID:???0

腹ばい30分
膝ハイハイ2時間
マスキング
音読30分

903 ：（-＿-）さん：2007/02/11(日) 11:53:25 ID:bfeJ0yvLO

音読してると眠くならない？
起きる→布団内で音読→眠るのループなんだが…

904 ：（-＿-）さん：2007/02/11(日) 12:24:56 ID:bfeJ0yvLO

ウィンガートレやった人、頭の回転は早くなりましたか？
春休みだしこれから始めようか悩み中…

905 ：（-＿-）さん：2007/02/11(日) 14:59:42 ID:???0

マスキングはいいお

906 ：（-＿-）さん：2007/02/11(日) 17:21:59 ID:???0

３０分毎にやらなきゃいけないのに、結局わすれて一日に5回ぐらいしかやってない俺orz

907 ：（-＿-）さん：2007/02/11(日) 22:15:53 ID:???0

>>906　
ポケットにストロー挿した袋を入れときな。
そうすりゃあ忘れない。( ^ω^)おっおっ

908 ：（-＿-）さん：2007/02/11(日) 22:38:51 ID:???0

丹田呼吸法って良いかな？

909 ：（-＿-）さん：2007/02/12(月) 12:06:27 ID:KnYY9BwF0

脳革命ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( 　ﾟ)━(　　)━(ﾟ　)━(∀ﾟ )━(ﾟ∀ﾟ)━!!!!

910 ：（-＿-）さん：2007/02/12(月) 22:46:57 ID:ro4O0wOSO

丹田呼吸とマスキングは目的が一緒だから
丹田をデフォでマスターできるようになったら、マスキングは必要ないお

911 ：（-＿-）さん：2007/02/12(月) 23:19:59 ID://sGCBa20

音読しているとなぜか掃除のやる気まででてきたぞ、おいｗ
物事に対して活動的になったしな。

912 ：（-＿-）さん：2007/02/13(火) 00:33:12 ID:???0

これ欲しいけど、これやってるとこ家族に見られたら死ねる。
ttp://www.e-shiawase.jp/product_info.php/products_id/223?osCsid=b5c8f42331c8e5e0941b7f07f6e78aea

913 ：病弱名無しさん：2007/02/13(火) 04:50:11 ID:???0

一見、大人のおもちゃかと思うてしまったよ。

914 ：（-＿-）さん：2007/02/13(火) 20:44:50 ID:???0

「速読マスター創出プロジェクト」って何時から無くなったの？

915 ：（-＿-）さん：2007/02/13(火) 22:10:12 ID:???0

>>914
うおお！気がつかなかったorz
誰か保存してないかなぁ・・・。

916 ：（-＿-）さん：2007/02/15(木) 02:14:06 ID:gH1M18By0

本格的に音読を開始して、ビギナーズ・ラックだったのでしょうか？
三ヶ月ほどで、鮮明な画像が頭の中一杯に広がったことがあります。
まるで何か麻薬など薬物を打ったんじゃないかと思えるほどサイケレデック
な画像でした。実際は、僕は抗精神薬しか服薬していません。（エビリファイです）
勿論、瞑目して唱えていました。余りにも色鮮やかな鮮明な画像に驚愕して
唖然として何を観たか、音読を唱え終えた後、忘れてしまうほどショッキングな
出来事でした。因みに僕は、延命十句観音経をその時、頻繁に唱えていました。
七田眞氏の言われる光点や紫の雲（紫というよりも青紫色）は、確かに
見えます。今も継続して音読に励んでいますが、時たまにしか映像は見えてきませんが
長時間音読は、確かに右脳を開くのかもしれませんね・・・・僕はまだ、
その能力が定着していないので何ともいえませんが、このスレッドで音読を実行して
頑張っている人に対して一助になればと思い書き込みました。皆さん、頑張ってください。