「　　　　　ヒッキー脱出スレッド　　　　　」

ひきこもりでつらい思いをしているみんな、なんとか現状を打開しよう！

・最終目標は社会復帰すること。
・ひきこもりからの更生に効果があることは、なんでもいいから試しにやってみる。
・ヒッキーやってるのが苦しいけど動く気力もない程重症の人は、外出しなくてもできる、自分にとってプラスになる事を考える。

関連スレ
◆◆うつ病を自力で治したい人のためのスレッド◆◆
http://etc2.2ch.net/test/read.cgi/utu/1087260249/l50#tag42

無理

と思ったけどなかなか良スレな予感

最近ほんとに直したくなってきた。。

オラかかってこいや！！！！！！

誰もいねーのか？？？？？

はぁ・・・・・

ひぃ・・・・・

ふぅ・・・・・

>>1
スレたてどうもありがとうございました・・・。 ｍ(＿＿)ｍ

test

うつ病じゃねえよ

ひきこもり脱出のためのアイデア１

・夕方にウォーキングしてみる。
　　歩いてる時はうつなことを考えづらいので、なかなか効果的。
　　対人恐怖のひどい人は、帽子・サングラス着用でＯＫ。
　　歩いているだけじゃ効果がうすい人は、ジョギングで。
　　肥満防止にもなるし、運動した後の夕食はうまい！

なにそれ

>>13
それは引き篭りか？

>>15
僕は一ヶ月の半分くらいがひきこもりです

今日、施設の先生が家に来たよ
施設に行って更正しようと思ってるけど、漠然としてるんだよね
夢もないし勉強も嫌いだから本当に更正できる気がしない
自分の得意な事なんて、AA作る事だけで
夢？かどうか分からないけど、もっと修行して立派なAA職人になりたいと思ってるけど
これって現実ではまったくもって役に立たない特技だし・・・

ぶっちゃけ、高い金払って家庭教師雇ったり施設行くより
学校なんて行かないでバイトをしてみたい
一年位前に、家庭教師を雇ってみて
学力を測ってみたら小学二年生と同じレベルだって言われた
今日は小学一年生の妹の勉強を見てやったら
分からない問題があった。
これで今の自分の学力が小学一年生レベルに下がったとしか言いようが無い

今、中学三年で高校受験まで後半年。
家族とはなれて嫌いな勉強をしてもぶっちゃけ
何処から何処までが更正になるのか。。。
高校を受かるなんて事は必死で勉強しても
自分の学力じゃかなり困難と言われた

中卒で高校行かないでバイトをしようと思うけど、
将来堕落した自分があの時勉強をしていれば・・・
なんて姿が目に浮かぶのが怖い・・・
それにヒッキーになるくらいに人と接するのが
苦手な自分が本当にバイトなんてできるんだろうか・・・

ネタとしか思えない

つーか十中八九ネタでしょ

脱出したいけど気力ない

>>17
「人格改造マニュアル」鶴見済（著）という本があります。読んでみてはいかがでしょうか。

>>18・19
ネタっぽいですけど、本当だと困るので

＞対人恐怖のひどい人は、帽子・サングラス着用でＯＫ。

帽子、サングラスをかけると余計に見られるって事知らないのか？

少し動いただけで息切れする・・
普通に静止してても息苦しい
散歩したいけどこの症状が治らないかぎり無理
病院で検査したけど正常
精神科へも行ったけど、何ともなし
どうすればいいのか・・・

>>23
ならば、ボクサースーツで顔を隠してジョギングするとか。
周りの人は自分が思っているほど他人のことなんて見ちゃいないんですけどね。

>>24
普通に体力不足
もっと運動しな

俺めっちゃ見られるよ

したくても酸欠で倒れるからできない・・

>>28
おまいは何処まで貧弱なんだ・・・

ネタだったらどれだけ良い事だろうか＿|￣|●ｌ||

>21
一度読んでみます

昔海外の映画監督になるのが夢だったけど
数学の次に英語が自分には無理なんだよね・・・考えると余計に鬱になる

>>24
心と身体のどちらが原因だと思いますか？

まだ10代なのに９０〜１００歳ぐらいの体だ・・・

　早　　　　　/::::l:::l::､:::::､:::::ヽ::､::::::::::::＼:::＼::::::::ヽヽ::::::ヽ　　　駄
　.く　 　 　 /:::!::::i:::!:::ヽ:::ヽ::::::ヽ::ヽ､::::::::::＼:::ヽ:::::::ヽヽ::::::',　　 目　
　な. 　 　 /:l::::!::::ヽ!::ヽ:::::::ヽ:::::::＼:::ヽ､::::::::ヽ:::ヽ::::::::!::i:::::::!　　だ　
　ん　　　ﾊ:::ｌ:::::、::::ヽ::::＼:::::＼:::::::＼:::｀ヽ、:::ヽ::ヽ:::::!:::!:::::ｌ
　と　　 /:::::::l::::::!ヽ:ヽ::::､:::::ヽ:::､:＼::::: ＼::::::＼::::!::::ヽ:!:::i:::l:l　　こ
　か　　!:/!:::::!::::::!::ヽ:ヽ{:::＼:::ヽ::::＼:::＼::ヽ:::::::ヽ!:::::::}!::::l::li| 　 い
　し　　j/:::ｌ:::::!:､:::!::ﾄ､:､:ヽ:::::｀ヽ{､::::::＼::::＼{､::::::::::::::::i::!::l:l ! 　 つ
　な　 　 l:i:ｌ::::i::i:､:l::lﾃ=-､:ヽ､_､::＼_,≧ｪｭ､_､＼:::::::::i::li::!::ﾘ　　　：
　い　　　!ﾊﾄ:{:!:ｉ:ﾄN{ （:;;）ゝ､ｉ　＞､{ ｲ (:;;)　》＼::l::!:ﾄ!!:l::l!ﾉ 　　 ：
　と 　 　 ヽ i､ヽ:ﾄ{､ヾ￣"´ l!＼　　　｀"￣"´　 |::!:l::! j:ll:!
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　　　　　　　　　 　 }ﾄ.、　 -､ｰ-- ､__　 　 　 /'　!:://
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　早　　　　　/::::l:::l::､:::::､:::::ヽ::､::::::::::::＼:::＼::::::::ヽヽ::::::ヽ　　　駄
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　な. 　 　 /:l::::!::::ヽ!::ヽ:::::::ヽ:::::::＼:::ヽ､::::::::ヽ:::ヽ::::::::!::i:::::::!　　だ　
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>>31

>>30
すみませんでした・・・。＞ネタっぽいですけど、本当だと困るので

「Amazon」　http://www.amazon.co.jp　で注文すればすぐ届くので、お早めにどうぞ・・・。

毎日が辛い・・死んだ方がマシだ・・

>>36
なら氏ね
生き地獄はある意味死より辛い

そうさ・・俺は死ぬ勇気さえないヘタレさ・・ハハハ・・

>>38
あまり自虐的になるな
2chなんかやって現実逃避するより
現状を踏まえた上で行動を起こした方がよっぽどいいぞ

>>36
向精神薬を飲めば、ほとんどの辛さは消す事ができますよ

もういやだ・・・
学校でイジメられるのつかれたよ・・・
いっそ、死んじゃおうかな・・・・はは・・・・

>>41
偽者

偽者とかってなんですか？
４１が初カキコミですが・・・

チンコが９ｃｍしかない・・死にたい

>>41
死ぬくらいなら学校やめたほうがいい
学歴なんかなくても生きていけるんだから

うぜえ

＞チンコが９ｃｍしかない・・死にたい
世の中にはたくさんいるので死ななくても大丈夫。ナイナイの矢部とか。

>>44は僕じゃありません

ほんとにどうしよう・・・

ここはイジメラレッコ脱出スレッドじゃねぇんだよ
空気読めねぇからイジメられんだよ

>>48
トリップつけたら？ネタが多くてレス大変

2CHでも虐められる41であった

スレタイ見ろ厨房

しかも固定がヒキじゃないし

トリップって何ですか？
2ch初心者なもので

今の俺

家事手伝い→短期のバイト　という状態
就職するまで社会復帰とはいえないのだろうか

バカが釣れたなｗ

ぶっちゃけ、ひきこもってることが平気なら、一生ヒッキーでもいいわけだが

じゃ何がしたいんだてめーは

そんなこと　ありえなーい

お金がなくなると生きていけないーよ

>>56は僕ではありません
なんで邪魔するんですか？

いいから死ね

死んでこの世から脱出という選択肢は禁じ手ですか？

誰かなんとかして下さい！
お願いします！

>>53

>>16嫁！

ここはネタスレですね

>>65
読んでたよ半月も出れるんかい。

ぐだぐだだな

>>41


どこへ行ってもいじめられるのはなぜ？
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1077731242/

>>41
名前の欄に　　＃好きな言葉　　を入れればいいよ

少しでも会社や学校に行ってる人は、ここではヒッキーではありません。

（´-`）.｡oO（ここはいい釣堀だなあ・・・）

バイトに行ったからもう俺はヒッキーじゃないんだー！！

やったー！



無職駄目・バイト板に移住します・・・

ではそろそろ終了の方向で

>>71
もう３年仕事に行ってませんが何か？

>>75
いや、>>41の方

>>55
本人の気持ちしだいです。現状が辛くないのであれば、それはそれでいいのではないでしょうか。

これでいいですか？

最近仕事サボリ気味。

だって朝は鬱だもん。

はぁ。（´･ω･｀) ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>76
失礼！(- 人-；)

>>78
ＯＫです。それで他の人がなりすますイタズラができなくなります。

そしてNG登録し
透明あぼーんができるようになりました

5

>>79
抗うつ剤を飲めば元気になれるかも

>>84

おまいはどこにいきたいのじゃ？

毎日充実して働いて、休日は楽しく過ごす

まずカーテンを開ける　窓を開ける　絶対に閉めない

>>84
実は飲んでます。もう1年半になります。

低血圧な事もあるし、楽な方へ逃げている自分が嫌です・・・。

あ

どうしよう。。。

>>88
>>90

↓をご覧になってみてください・・・。

◆◆うつ病を自力で治したい人のためのスレッド◆◆
http://etc2.2ch.net/test/read.cgi/utu/1087260249/l50#tag42

７月からアルバイトで雇ってもらえそうな見通しができました
かれこれ２００２年の秋からひきこもって２年がたとうとしています。
年齢は今年で２４歳になります。
すぐバイトをやめてしまうかどうかはわからないけど、頑張ってみます･･･
友達が一人でもできればヒキコモリじゃなくなるのかなあ

>>92雇ってもらえるのは誰でも雇ってもらえるよ
バイトならね
ただ入ってからが大変なんだよ・・・

｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
そげなこと言われても・・・
今まで深夜のアルバイトしかしたことなかったけど、
初めてお昼から夕方のアルバイトなんです・・・
普通のサラリーマンと同じ時間帯だけで嬉しいです・・・
ダメだったらまたすぐやめてしまうと思うけど

>>91
ありがとうございます。

朝。早く起きてしまったら散歩でもしてみます。

>>95
外に出られる日が、一日でも多くなるといいですね。
お互いに”ぼちぼち”がんばりましょう。　(^-^)

朝ごはんを食べて、そのあと「高照度光療法」をしました。
今日もいい一日になりますように・・・。　(-人-)

ふぅー・・・風呂に入ってきますた。やっぱり風呂はいいなぁ・・・。
身体の疲れ取れるし、入浴剤入れるとさらにまたーりできて　(・∀・)ｲｲ!!

ひきこもり脱出のためのアイデア

●風呂に入る

〇効能
・気分が良くなる。リラックスできる。身体のつかれが取れる。
・外出の準備が整う。買出しなど、緊急時の外出がいつでもＯＫになる。

（　´_ゝ`）ﾌｰﾝ






（　´,_ゝ`）ﾌﾟｯ

わろた

風呂入って脱出できた世話ねえなｗ

小さなことからコツコツと

実際臭いと外にでられない

>>102
同意

一月で１０万近くバイトで稼ぎたいんだけど、中卒ではどんなところがありますかね。
新聞配達（バイクで）で１０マンは無理ですよね？

パチンコ店で働けば中卒でも時給２０万いくよ

みすった、、、月給２０万　
社員になることができれば３０万も夢じゃない

>>106
今時パチンコ店でも中卒雇うとこってほとんどないと思うが。

チョン会社なんか・・・

いやあ中卒でも中身がちゃんとしてれば余裕で雇ってくれるよ。
学歴が全てじゃない

＞100−110

本気でヒッキー脱出したいと思ってる香具師はこれ読めＹＯ　(･ε･)

「人格改造マニュアル」鶴見済（著）
　　http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4872333098/ref=ase_relaxakira-22/250-7472686-3871423

類似スレ

【祝】ヒッキーから脱出後にする仕事【脱出】
http://etc2.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1083947395/
脱ヒキを皆で本気になって目指すスレ 3
http://etc2.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1082529001/

>>111
その本の信者なんだろ

>>111
どういうことが書いてあるんですか？

>>111
お前別のところでも宣伝してたな

>>>111
こんな本なんかで俺の心は変えられない。

>>116
まったくだ。

人生長杉　＠２時間くらいで人生全クリさせたい

>>114　　この本のまえがきの一部です。

＞（向精神薬を）飲み始めたのは、大学受験をひかえて、毎日毎日イライラしていた頃だった。
＞これが自分の性格で、この先これが一生続くのかと思うと気が重くなった。
＞そんなある日、たまたま手に入れた抗不安薬を飲んでみて驚いた。
＞たちまちイライラは嘘のように消え、正反対の「穏和な性格」になってしまった。
＞それまでの悩みは、突然バカバカしくなった。
＞もちろん、初めは色々な仮面をつけている気分になっていた。
＞それがだんだんどれが仮面でどれが”本当の顔”なのかわからなくなってきた。
＞けれども、もともと”本当の顔”などというものがないのだ。と気づくまでに
＞それほど時間はかからなかった。その時、体が一気に軽くなった気がした。
＞もともと性格や人格などというものは、その程度のものなのだ。
＞「自分は○○な人間だから」などと思うから、それが足枷になって生きるのが重苦しくなってくる。
＞楽になる第一歩は、そんな呪縛から逃れる事だ。

この本信じてhirohiroはおかしくなって
ひきこもりになったw

>>111　の本の、Amazonでのレビューです。

内容（「BOOK」データベースより）

脳をチューニングして、楽チンに生きよう。クスリ、洗脳、サイコセラピー、電気ショック…。
精神科医は教えたがらないが、本当は誰でも簡単に別人になれる!!
『完全自殺マニュアル』の著者が、3年間の徹底調査を経て書き下ろす、待望の、自殺をせずに生きるための大脳コントロール法。

くだらね〜よ
そんなに好きなのこの本

>>111　

目次
1 クスリ
2 洗脳
3 サイコセラピー
4 その他の方法
補章 眠る方法―全部を試せば誰でもグッスリ

君は第２のhirohiroになる予感がするよ

　　||//　∧＿∧|∧＿∧
　　||/　 (n´･ω･)n　　　)　 ・・・
　　|| 　 （ｿ　　丿|ヽ　　o ）
　　 ￣￣￣￣￣　ｕ―ｕ'

　　 ＿＿＿＿＿
　　||//　∧＿∧|∧＿∧
　　||/　r(　　　 (n´･ω･`n)　自分ファイト！
　　||　　ヽ 　 o )|（ 　 　 ）
　　 ￣￣￣￣￣　ｕ―ｕ'

>>111　カスタマーレビューです。

レビュアー： 吉井　敏樹 　 東京都渋谷区
「この本に救われた！」という人もいるだろうし。「意味が無い」と言う人もいる。
　○○％の人が救われて、○○％の人がたのかは分からない。あなたはどちらなのか。
　私も含めどちらかのグループの○○％の中の人間に良いと悪いと言われてもあまり意味が無い。
　確立の問題だ。

　あなたがこの本を買って良いと思うか無駄と思うか、確立は二分の一だ。
　ひいては中立の意見があるとして三分の一。値段を検討すればその三分の一を試す価値はある。

>>119
興味わかね。古いし。

ﾎｼｭ

ヒキ板は後ろ向きな香具師が多いな・・・

おまいらもアイデア出してくれＹＯ　(･ε･)

そんな本より、悪のスーパー感情コントロール買った方がいい。
題名で引く人多いけど、中身は癒しの本だよ。
http://am.tea-nifty.com/ep/2004/06/emotion.html

ずっとヒッキーでもいいのかＹＯ　(･ε･)

YO！YO！

>>131
ありが�d読んでみるＹＯ　(・∀・)

●悪のスーパー感情コントロール
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/441303452X/ref=pd_bxgy_text_1/250-7472686-3871423

>>131　のリンクのレヴュー読んだら良さそうな本だねえ
しかしまさに、つけた香具師を小一時間ほど問い詰めたい、最悪なタイトルだな
どんなに内容がよくてもこのタイトルじゃ売れないって ヾ(- -；)

age

>>136
糞スレageんなＹＯ　(･ε･)

ﾎｼｭ

はぁ？

>>137
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

毎日買い物に行く。必ず毎日いく。

おまいら「モチベーション・コントロール」（藤田徳人）嫁！

今日は糞暑いから出るな

おまいらソープ逝けＹＯ！　(･ε･)

(´･ω･`)

>>145
何だその顔は？不満なのか？

はぁ〜エアーコンディショナー欲っすぃ･･･…( ﾟ∀ﾟ)Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(。A。)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ!!

エアコンなしで夏をのりきるのはきびしいぞ！

こんだけ暑いと脱ヒキする気も失せるわ

パチンコ店でバイトすればよい。クーラーきいてるし。そのまま脱ヒキするもよし、クーラー代稼いだらヒキもどるのもよし。

パチプロはどうか。俺はパチで稼ぐの嫌になってヒキなわけだが。（自爆

ただの怠け

とりあえず禁オナしようぜ

ヒキ＝なまけ　じゃないのか？

>>154
微妙。イコールでもない。

>>154

ヒキ＝現実逃避


ヒキ＝人のいうことを聞かない


ヒキ＝自己中


ヒキ＝被害妄想者


ヒキ＝終了

あるなら教えてくれ

ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ･･･ (-＿-)

今日学校行く

>>160　おお！脱出だ！ｶﾞﾝｶﾞﾚｰ！　(・∀・)

(・∀・) ｶﾞﾝｶﾞﾚｰ

ttp://www.hgld.co.jp/topic/hikikomo.htm

行ってきた。これで何が変わったかわからんけど
ただ一つ言えることは昨日までの自分はクズ。今日の自分はいくらかマシ。

>>161−162
帰ってきてから気づいたけどありがとう

>>164
1日ずつでも、外出できる日が増えていけばいいねー　(・∀・)
週に1日で、1年では 52日 (14％脱出）
週に3日で、1年では156日（42％脱出）
週に5日（週休2日）で完全脱出！

そう簡単に行かないのが人生

体がだるい気分が重いやる気が起きない
ダウｙすりゃいいんだあえｔｇｘんｇｍ６７５

↓事務局長の藤田健さんってサイコー！！！
みんなもぜひ遊びに来てね。待ってま〜す♪

青少年自立支援センター「ポランの広場」
http://homepage3.nifty.com/poran/

私の経験を話します。今も、ひきこもりです。
4年ほど、ひきこもっていますが、初めの1・2年は死にそうでした。
まず、地元で外に出たくないんですよね？やっぱり、変わり果てた自分の姿で知人に会いたくないんですよ。
何回か、ヒキ脱出を試みましたが、やはり駄目でした。
そこで考えました、何年もひきこもっていたら自信を失うのは当然です。焦って何もうまくいきません。
そこで、お金を稼ぐ事にしました。たまたま、当りで普通の人の年収以上まで稼げる様になりました。
恐らく、お金はかなりリスクが高いので辞めた方が良いと思いますが、何か資格等の勉強をするのも言いとおもいます。
その他に、毎日筋肉トレーニングをしています。。休む時もありますが・・・・
途中でやる気の出ない時は、何も考えず家の中で行動します。そして、しばらくしてまだ、体・頭がノラナイ♪時は辞めます。
その日は、ダラダラして過ごします。しかし、明日のスケジュールだけは自分で作っておきます。
自分で、目標を決めてここをクリアしたらこの日から、夜週一回出てみよう！
と何ヶ月かに分けて目標を定めます。ムリな事は禁物。不完全な状態では、余計に凹む結果になるからです。
これの、繰り返しで夜出歩けるようになりました。昼間はたま〜に、出れます。
しかし、体がかなり重たくやる気が出ず何時間かで家に戻らざる終えなくなりますが
少なからず、治ってきています。焦らず、ゆっくり、マイペースでやる。此れが大事。

a---------

('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｾ

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　　　　|　　('A`)　　ﾏﾝﾄﾞｸｾ
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