ジョギングで回復させよう　３

前スレ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/hage/1222671565/

01月04日20時15分頃、吹田市古江台４丁目２番付近で、帰宅途中の高学年女児に対し、
不審者がぶつぶつ独り言を言いながら近づいてくる事案が発生しました。

年齢４０歳くらい、ハゲ頭、身長１６５センチくらい、中肉、
黒色ジャージ上衣、黒色ズボン着用の男１名

地図：http://www.map.police.pref.osaka.jp/index.aspx?type=3&id=38272

防犯ブザー等の防犯グッズを活用しましょう

発信：吹田

ソース（安全・安心メール）：
http://anzen.m47.jp/mail-70369.html

ハゲは変態しかいないのかよ

寒くて走れない；；

ジムでランニングマシーン最高

過疎ってんな・・・みんな回復したのか？

ココは一体何を回復させるスレなんだ？

体力だろ！

体力だよね？
まさかハゲをジョギングで回復させようとしてるわけじゃないよねｗｗｗｗｗｗ

走って回復させたい(´；ω；｀)

体力だったのか、なんて理にかなったスレだ

何故【ハゲズラ板】なのかが疑問です。

それは俺も疑問だた。

末期乙！

今日も気分よく走れた
ビオチン飲んでるけど少し髪生えてきた

ここにいる人らってやっぱ体脂肪10以下で腹筋割れてるの？

10以下って結構キツくね？
相当走りこめば行けるけど、普段は12〜13だわ

今日からミノフィナGOしたけど、ジョギングの時どうなるか心配だ。

今日は雲一つない青空だ

冬はあんま汗かかないから夏に比べて走った後の達成感が小さいな

>>15
１０以下はアスリート級だよ
自分は週４回、一回８ｋｍのジョギングで
身長１７２ｃｍ、体重５７．５ｋｇ、体脂肪１２％
腹筋はぼんやり６つに割れてるくらい

頭からの放熱ってかなり重要だと気付いた
前は走ってると頭がぼ〜としたりしたが通気性が良くなってきたらそれが無くなってきた！もしや進化してしまった！！？
襟足に汗が貯まるのをなんとかしたい

走んぞやんぞおまいら！！

足元がズルズルしなくなってきた

寒くて走れないどんどん禿げてくよ(´；ω；｀)

クリスマスイブに雪が降ったからそれ以降2ヶ月弱ジョギングを中断してたわけだが、
さっそくハゲが進行してきた。やっぱ有酸素運動は育毛に効くと思うよ。

かなり久しぶりに報告
ミノフィナやりながら走り続けて早８ヶ月くらいたった
ミノフィナやり始める前はほぼ毎日外かルームランナーで走ってたけど
服用開始してある程度回復したので週に半分走ればいいくらいになってしまった
だけどやっぱ走ってるほうが髪の毛の調子はいいわ
薬で持ちこたえてるより自分で汗掻いてるほうが艶やコシがある気がする

でもミノフィナやるまえはジョギング休むとあっさりコシ、ハリがなくなってたけど
今は１週間くらい走らなくても維持できてる
これは体力的にもかなり助かる
自分の場合は細毛で悩んでたから薬とジョギングで程度回復したのかもしれないけど
ジョギングやってる人は絶対続けたほうがいい
だからみんなあきらめずにがんばろうぜ、寒いけどな

ジョギング、フィナやり始めて同じく８ヶ月。進行が止まってるような気がする。
ジョギングがハゲに効いてるかどうかは分からないが健康にはなった。

ほ＼（＾o＾）／

結局やりだすと何が効いてるのかわからんよな
大抵同時進行だし

ひたすら走るよろし

走りやすい季節になってきたぞ〜みんなちゃんと走ってるか？

はしってるよー
だが、花粉で目、鼻が大変なことに。。。

せっかく暖かくなってきたのに過疎ってるなんて・・・・・・

放射性物質が怖くてここ一カ月は仕事以外は外出してない

この際みんなハゲてくれれば問題ないのだが。

脚は第二の心臓と言うんだからやっぱ動かせば血の巡りがよくなって髪に栄養が行くのかな

おーやはり俺と同じ思考回路のハゲがいるのかｗｗ
時間／日　週５でミノフィナリジン亜鉛やりつつ
無理せずちびちび続ける事だけを考えて走ってます

新しく配属してきた部長
マラソンが趣味らしくて年に数回フルマラソン参加したり
海外にも行って走ってるんだぁ〜と参加Tシャツ着てたけど
思いっきりハゲてるよ

その部長も禿げだから少しでも生やしたい思いから走り出したんだろうよ

そろそろ放射能も落ち着いてきたしジョギング再開するかなあ

ジョギングする時は、汗をかけるように暖かめの格好した方が良いよ。
筋肉が冷えてる状態で運動すると怪我のもとだし、何より発汗がDHTの排出に効果がある可能性がある。

ジョギングする15分くらい前にポカリスウェットなどを300CCほど飲み、ストレッチ。
体が温まったら筋肉が冷えないような格好で、20分以上のジョギングorランニング。
発汗によるDHT排出と、運動不足解消・有酸素運動効果による結構促進・毛細血管の発達効果が得られる。

できれば、加えて適度なウェイトトレーニングも行うと、HgHの分泌も促進されて育毛に良い。
ウェイトトレーニングがテストステロンの過剰分泌に繋がるという反論もあるが、そうとう微量の増加であり、その時間もかなり限定的で脱毛に影響するレベルではない。
70歳のビルダーの写真なんかも画像検索すると出てきたりするが、若々しさが異常。あれはHGHの分泌を長年続けたたまもの。50歳くらいにしか見えない。

>>41
なんかやる気でてきました
今から行ってきます

汗かきにハゲは少ないの？
俺汗かきにくい体質だわ

>>43
俺は汗かきだよ。なんとなく老廃物が毛穴から良くでそうな気がするけど
結局俺は剥げてきたからな。
自分はフィナとジョギングでもうそろそろ１年になるが進行は止まってるし
少し増えたかも。

行列の出来る法律相談所のハゲた弁護士はア何とかってよく動く競技してるって聞いたけど

あれは作りハゲじゃないのか

サウナでかく汗と運動でかく汗は別物とかんがえていいのかね
俺は別だと思ってるが

はざまかんぺいはふさふさ

>>47
カロリー消費を伴うとか、運動不足解消効果（血行促進、毛細血管発達、前立腺の健全化）などの効果が得られる得られないの違いはあると思われる。
しかし、大量発汗によるDHT排出効果はいずれでも得られると思われる。

有酸素運動による大量発汗が良いに越したことはないが、無理すると続けられなくなる。
１番大事なのは続ける事。続けられるためには、続けられる程度の運動強度、頻度を心掛ける事。
やってて辛いと感じたら黄色信号だ。そういう意味で、サウナもたまには良いと思う。ただ、できれば運動して汗をかくに越したことはない。

走って筋肉強化したら男ホルモンで禿げるんじゃないの？

>>50
そう思うじゃん。
でも、ウェイトトレーニングで増加するテストステロンの量って、本当に微増なんだよね。
時間も相当限定的。

実際のところ、ウェイトや有酸素をやって体脂肪率を下げて健康オタク化したら信じられないくらい復活した。
多分俺の場合�U型75％、�T型25％くらいだと思うんだが、プロぺ以外でもかなり高い効果が得られる事が実感できた。
健康オタク化ってマジで大事だと思ったよ。

そもそも、不健康＝ハゲる　健康＝ふさふさ　という関係は成り立つのかな？

成り立つんじゃない？

週に２〜３回走るけど、順調に減ってるよ
腹は引っ込んできたし、顔も引き締まってきて良い感じなんだが・・
走った後のアルコールが良くないのかな

ジョギング始めて4年。
最近は週5で5�`走ってる。走った日は毛が立って増えたように見えるな。
最近の発汗の量はハンパない。
その後の風呂でもかなり汗かくから水分補給がかかせないな。
頭皮が柔らかく効果はある。
フィナと合わせるとかなり効果あると思うぞ。

>>50
そもそもジョギングごときでは筋肉は強化されない
筋肉を強化するなら筋トレだが、成長ホルモンが分泌されるから禿に有効って説もある
筋トレで出る男性ホルモンが怖いならフィナやればおｋ

スレチだけどサイクリングでもよかですか？
ジョギングだと続かなくて…

ランだろうが自転車だろうが一定時間の運動は全てカーディオだよ

カーオーディオかと思って焦ったよ

俄然やる気になってきた

>>52
というか、抹消の血流量の増加による好影響へ期待なんじゃないかな。

有酸素運動はストレス解消にいい
精神的ストレスは肉体的ストレスに変換出来るらしいから
それに発汗によりジヒドロテストステロン？とかいう髪に悪い物質を
排出出来るらしい

＞発汗によりジヒドロテストステロン〜

それだと夏場はハゲが進行しないことになる。

とりあえず、走った後は髪質が良い感じになる。

…ていうか、俺、この先ずっとこんなこと気にしなきゃなんねーのかよw
短髪にしよう。

今から走ってくる。
あんまり効果感じないけどストレス発散にはいいし。

ジョギングするとき帽子かぶる？
ハゲが進行しそうでかぶってないんだけど

帽子もタオルも巻かないほうがいい
風を感じるのが一番いいよ

>>66
今の時期、帽子しないと死ぬ！
夜なら大丈夫だろうが。

ジョギングやってたらフサフサになりました＾＾ｖ

帽子かぶると汗だくで頭が蒸すけど平気？

ハゲは帽子は必須だろ
ハゲ隠しもあるけど、日差しから頭皮守らなきゃいけないし、汗取りもしないと頭から汗が流れ落ちてきて目にしみるわ大変なことになる
吸水速乾性素材のランニングキャップやニット帽必須だよ

いつものように夕方にジョギングしてその後半身浴、シャンプーしてきた。
あいかわらず風呂上がりはスカスカの河童ハゲでへこむ。

髪がなくなる病気で癌とかと同じなのにジョギングや生活習慣改善で癌が治るわけない

このレベルのアホな書き込みは、以前なら数年に一度ぐらいだったのにな…

>>3
暑くて走れない；；

今日みたいな温度ならいくらでも走れるのにー

みんな走ってるか
最近は走りやすい陽気だぞ

冬眠するのが長すぎて体重増えすぎてた久々にはしったら膝やっちまった（???）

暑いから夜走ってる方多いと思うけど、きおつけてな。
昨夜、ちょっとした段差でつまづいてこけちゃったよ。
しかもスーパーの前でみんなに見られちゃったよ。
禿げるわ、こけるわで情けない気分だよ。

スーパーの前を走るとは相当な忍耐力の持ち主

ジョギングで回復する人ってAGAじゃないってことすか？

http://www.cyclingtime.com/modules/ctnews/view.php?p=16001

週1、2のランニングではなく、週5くらいでランニングすべし

【デブ脂肪】　なんとジョギングしても痩せられないことが明らかに！
http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1314885831/

ジョギングやり過ぎると抜けるよ
昨日、クタクタになるまでやったら、
洗髪時にバッサリ抜けた。
指でつかんで、引っ張るとボロって感じで。
体力つくりもかねてやったつもりが、まじ、最悪。

それは走らなくてもそのうち抜けたと思うよ。
ストレスになるほど走ったって良いことないと思うな。
ランニングじゃなくてジョギングなんだから余力をのこすくらいで
走ったほうがいいよ。

てか今は生え変わりの時期だから、あまり抜け毛に対して神経質にならなくて良いよ。

>>84
だったらマラソン選手なんかはつるっ禿げだなｗｗ
>>86の意見に同意。

>>87
アスリートは栄養もちゃんととってるからイイけど、
過激な運動やダイエットはよくないってどこかで見た。
筋肉疲労に伴う、栄養やビタミンの補給が足りてれば問題ないけど、
それらを補う補給がなされてないと、髪の毛に回す栄養もカットして回すんだって。

人間にも生え替わりの時期とかあるの？

>>88
うわ・・・。それ俺だわ。
短期間で14,5キロ痩せて髪の毛スカってきたもんなぁ。

ジョギングしたら進行止まった気になるよね
錯覚する

前向きになるから「ハゲなんてどうでもええわ」ってなる

結局ジョギングとハゲは関係ないんだろうな。
医学的には証明されてないし。

ででででもスポーツ選手にハゲいないがな！

いるよ

デスクワークより肉体労働系の方がハゲ少ない
中年以前の年齢ね

ジョギング、とくにスロジョグは毛細血管増えるから効果ありそうだけど、
ランニングはダメやな

プロペシアとか無しで、ジョギングだけで回復させた人のビフォーアフター写真ないかなあ。

たぶん回復はありえない
回復したとすればＡＧＡじゃなかったとしか

>>94
いっぱいいるよ。

ジョギングの後のシャンプーだと抜け毛少ない

ジョギング中に風で毛が舞うからだよ。

そういえば走る男森脇健児は昔ハゲてたのに、今はそうでもないよな。　
やっぱりジョギングはハゲに効くのか。

あいつは禿げる前から走っとるやろ

>>55
亀レスですけど数年ジョギング続けて効果ありましたか？

最近は走ってないが変わりはないんで、結局ジョギングは関係なかったと思うわ。

ちょっと試しに回し蹴りを連打する動作を20秒やってみ
前立腺にキュンキュンくるから。

有酸素運動、特に股関節を動かすものは前立腺に良いことがすぐに分かるぞ

前立腺とハゲって関係あんのけ

>>106
　　　　　　　　　　　＿＿＿
　　　　　　　　　 .／　　　　＼
　　　　　　　　　 .|　^　　　^　|
　　　　　　　　　 | .>ﾉ(､_, )ヽ､.| 　＜　このスレであまりそういう発言をしないほうがいい
　　　　　　　　　__! ! -=ﾆ=-　ﾉ!_＿_
　　　　／´￣￣ .|＼｀ﾆﾆ´／　　　 ｀ヽ
　　　｛　　　　　　.|__　￣￣ヾ　　　　　 }
　　　i;;',,, 　r---イ　　　 　／|,､_,,　 ,',;:',i
　 　.l;';',;,,　 }　　/;＼　 　 　/ ヽ /　,;,;;',;l
　　 .|;;',;, 　 }　./;;;,,　＼ 　 /　;;;;;;ヽ　,,;;','i
　　　i;',, 　 / /;;,',';;　　ﾉ--,　',',;;::',',ﾞi ,,';';i
　　　i;,';　 /./,',',';;"　/ 　　＼　',',',;;,'i ,;',i
　 ／　　/ i　､　　／　　　　ヽ　',;::'､|　 ＼
　ヽヽヽヾ丿　　〈　　　　　　　ヽ''　　{////
　　｀｀｀｀　ﾄ,　　 i　　　　　　　　|　､　i´´´
　　　　　　|',',;;　 }　　　　　　　　!　',',;;i
　　　　　　|,','､　/　　　　　　　　ヽ',',','|
　　　　　　!;;',　/　　　　　　　　　 !,',;,;'|

ジョギングで髪の毛ばっさばっさなって抜け毛増えることないかな

ジョグもランも髪にはプラスにもマイナスにもならないと思うよ

よかった
ダイエットしたくてジョギングしようと思ったけどそのせいでハゲたってなったら怖かったから
心置きなく禿げれるわ

↑何言っとんねんこいつ

何をいってるのかさっぱりわからんｗ

>>112
よかった
ダイエットしたくてジョギングしようと思ったけどそのせいでハゲたってなったら怖かったから
心置きなく禿げれるわ

↓

【意訳】　ジョギングすると禿げるって聞いてたから、ジョギングでダイエットしたいと思っても
今一歩踏み切れなかった。でも>>110-111のおかげで、関係無いみたいだから、
禿げたとしてもジョギングのせいじゃない。これで禿げたとしても心置きなくジョギングできるわ。
ｄ(´・∀・｀)よかった！

やべええ、最近頭頂部が薄くなってきた。
天使の環みたいな頭皮の段差。
何を買えばいいの？

アイワの商品

そのまんま東とか森脇とか猫ヒロシとか、
ランナー系みんなハゲとるやん

ウィキペディアで有酸素運動はテストステロン値を下げるみたいなこと書いてあったＹＯ

猫ヒロシふさふさやん

>>119
おお　それは男性型ハゲには良い事ですね　

有酸素運動をすることによって男性ホルモンが低下するわけですね

テストの低下を補おうとしてデヒドロryが作られるんじゃなかった？

やりすぎずに一日30分ぐらいのランニングなら
健康体になって髪にも身体全般にもプラスに働くだろ。

森脇ケンジが増えてる理由

>>121
逆だ

ジョギングで禿げが止まるならそのまんま東はｒｙ

そのまんま、ハゲの進行が止まってやん

wiifitでジョギング30分やってるんだけどこれでもいいかな？
室内だから雨とかでもできるし。汗かくようにエアコンつけてやってる。

走ってるから禿げないというのはないと思う
少しその時期が遅れる可能性はあるかもしれないが
実例は俺自身

そのとおりだと思う

ジョギング止めてから３ヶ月。
確実に薄くなった。
ミノフィナ１年半やって髪が安定したから止めたんだが、裏目にでた。
ＡＧＡじゃなかったのか。
今思えば頭皮が硬くて、血行不良で薄くなったんだな。また時間の合間をみて
走り始めて見る。

今年も怪我なく一年、走れますように！

新スレかと思ったら一年前だった…
これも何かの縁だろう、ジョギングで回復してやんよ。
そんじゃまた来年あおう！

半年続けてるが
髪がすぐ伸びるようになったが
毛量は増えん。
同じような人いる？

髪の毛のサイクルが正常に近づいてるんでしょう
太くなれば増えたように見えるよ

暖かくなってきたし年度始めだし
今日からジョギングはじめる！
いってくる！

ジョギングの効果は汗にあると思うんだ。

去年の10月から走ってるけど生え際は手強いな。
つむじは陰毛のような太さと癖のある奴が生えては来てるんだけど。

>>138
トイレとか行くたびに生え際を水で洗ってみてはどうですか。
顔を洗ってるふりをして。おでこのテカりもなくなり清潔感もアップしますし。

ジョギングはやらないより絶対やった方がいいだろ、禿って
見るからに運動不足なデブ親父に多いし。
禿げの原因は運動不足もあるけど、それより食事に原因があるんじゃないかな。
肉とか油物ばっかり食べてると脂性になって当然禿げやすくなるだろうし。
だから日本人に比べて外人は禿が多いんじゃないかと思う。

ジョギングすると朝立ちがバッキバッキになるね

メッシュの通気性のいいキャップかぶって走ってみて
紫外線防ぐのもあるけど頭皮の温度が上がって毛穴の皮脂が浮いてくる
走り終わってシャンプーするといつもよりすっきりするよ
ただキャップは毎回洗濯して清潔に

LSDには末梢毛細血管の発達って効果がある。
高強度のジョギングはNGだぞ。
ゆっくり、長時間が吉。

ttp://www.overlander.co.jp/jitetore/jitetorehint20111107.html
ttp://members3.jcom.home.ne.jp/saroman_project/saroman-body(8).html

みんなは時速何キロで走ってるんだ？

時速８キロくらいかな。
でもまあ２５分走れば十分だと思ってる。

暑いなー

道に倒れこんだら最悪だ。
「ハゲ倒れ逝く」

夜に走るかな。

走っている時と走っていない時だと明らかに髪のハリが違うよな

夜は空気が汚いから、健康に良くないぞ

夜は空気が汚いってどういうこと？
昼間ならきれい？

>>147
俺が書いたのかと思った
俺なんか翌日から違い実感するんだけど
なんなんだろ
髪の毛の水分の含有量がかわるのかな

夕方の空気が汚いならわかるけど、夜11時から走ってる俺は健康だが。

走って汗で頭からＤＨＴやら皮脂・その他いらないもの出すから髪の毛がたってくるんだと思うよ。
ほら、べたべただと髪の毛が寝ちゃうでしょ、その逆。

ダイエットも兼ねて走ってくるか。

いつのまにか市民マラソン参加するレベルになってた

毛髪に効くのかは分からんけど
メンタルには明らかに効く

今日から走るわ

ジョギング始めたらハゲが加速したんだが
オーバートレーニングかな

こないだ市民マラソンの参加受付のバイトやったけど
中年くらいの年以上の人に薄毛多かった

ハゲかけてマラソン始めて薄毛という程度で食い止めることに成功しているんですね
マラソン最高

１ｋｍを１０分でノロノロとジョギングしてる（３ヶ月前から３０分くらい）
つむじが赤茶けていたのが白くなってきて、生え際から細かい毛が生えてきたよ

ハゲ・ズラ板で雰囲気が明るいこのスレが一番好きだ
禿げても前向きなのがいいんだな、うん
今日も走ってくるお

>>160
でも過疎気味だけどなw

朝勃ちが回復したw

家の中でじょぎんぐする方法ないすか？

ひざ壊したから、ウォーキングもありかな？
走ってる時は何も考えないから、メンタル的にはあり。

>>163
エアジョギングw

時速8kmくらいで4〜5km走ってます＞＜

ジョギング＋性欲無し これが一番禿げない

PM2.5のなか走っても大丈夫でしょうか

性欲・洗髪方法・ジョギングでなんとかなるかな

適度な有酸素運動が健康によくて、過度なものは運動も健康法も身体に悪いのは当然
だが、過度にしろ適度にしろある程度数値の目安がないと分からんだろうな。
　例えば毎日１ｋ、５ｋ、１０ｋ、２０ｋ走る人を比較するとまったく走らない人に
比べて健康にもっともいいのは１０ｋであって、１ｋと５ｋの人は走らない人よりも
むしろ有害な運動をしていることになるというような結果が出てくる可能性はある。

　健康に注意を払って適度な運動をしている人がポックリ行くのに比較して、健康には
無頓着でかなり過激なスポーツも楽しむ人が長生きするというのはよくある話だ。
「適度」と思って規則正しく有害行為をしていると寿命はちじまる。無頓着な人は
有害な運動をする場合もあるが、そうでない場合も多いので平均すると遥に健康と言える。

毎日３０分ジョギングをして二ヶ月たった
最近急に抜け毛がはげしく地肌が見えるようになってしまったよ･･

早寝早起きと湯シャン亜鉛をとってるんだけどなんで？

つ季節

>>171
なんでか？
ジョギングとAGAは関係ないからだ

適度な運動、まともな食事、質の高い睡眠、ストレスマネージメント・・・
これらは大前提、でもこれでAGAが改善されるわけじゃない

最近抜け毛が増えたのはAGAが進行してるだけだろ
亜鉛はともかく、湯シャンって善し悪しだからな
きっちり汚れ落ちてなきゃ育毛環境に悪いだけ　
フィナを検討するなり、あれこれ変えてみろ
♀だったらしらね　恐らくホルモン

湯シャンが有効なのは乾燥肌の奴だけだろ

>>173
去年の年末から湯シャンと亜鉛を摂るようにしてから髪が復活して、家族や知人に
｢髪が増えてきた｣といわれて喜んでいた

ところが今年の二月から運動不足解消にジョギングを始めたら(170c57k)
急に抜け毛がひどくなってきたよ･･
ジョギング以外は生活習慣は変えていないのにな
AGAなのかショボン　　　　　　171

１ヶ月前から３０分程度の緩いジョギングを始めて、２週目辺りから抜け毛が微減しました。
ＡＧＡは遺伝的な要因が主だと思いますが、生活習慣の見直しもして、
薄毛の原因になりそうな物は、消去していく作業も必要かなと思います。
何かのきっかけで入ったハゲスイッチを何かのきっかけでオフにできたらと思います。
髪は血余と言いますし、血液改善にはジョギングもいいと思います。

１０ｋｍを５０分くらいでチンタラ走ってると、抜け毛が増えないし、汗もたいしたこと無い
ところが、１０ｋｍ４０分で真剣に走ると、そのあとごっそり抜け毛が浴室で出てくる

激しすぎる運動は、毛根にとってショックなのか、頭髪に良くないから注意

足のケアって何してる？

静かに伸ばすストレッチと、優しく撫でるようなマッサージ、くらいじゃね
マメが出来るようなら、靴や靴下が合ってないから要検討

74 ：マジレス：04/12/20 13:17:39
食事、睡眠、洗髪方法、オナニー等の影響はよくわからんが、これだけは確信している。

ジョギング、ランニングはハゲの元だ。

嘘だと思ったら、一度市民マラソンやジョギング大会を見てごらん。ハゲばかり
だよ。おじさんはのハゲ率は７割以上。若くても、走っている人は額が広い人や
ハゲかかってる人ばかり。フサはめったにいない。

俺は、１０代のときからジョギングが趣味で、週に３〜４回、月間１５０キロ程度は
走っているが、３０代の今、立派なハゲになった。父親と兄二人はフサなのに。
俺だけハゲてて、正月、家族や親戚で集まるのはとても嫌だ。食事や生活習慣は、
自分では健康的だと思っているのだで、ジョギングがハゲの最大原因と確信して
いる。最近、運動は散歩程度に留めるようにして抜け毛が減ってきた。

髪のため、というより健康のためには適度な運動が不可欠だが、毎日１時間もの
ジョギングはやりすぎ。ハゲかかっているなら、進行を速めるだけ。運動をするなら、
３０分程度のウォーキングと軽い体操程度にしとくべきだ。

足のケアより髪のケア

>>180
血行よくなってＤＨＴが毛根を攻撃し易い体質になってんだろ
たばこを吸うのがいい

>>180
元ネタの74は大会出たことないのバレバレだから気にしないように！

市民ランナーが禿げててもプロランナーが禿げてなければ説得力がないな

ジョギングをしてる人がハゲになるのではなく、
ハゲかけて来てるから、ジョギングをしてる人が多くいるのでしょう。
ドロドロ血液は毛細血管をつまらせて、抜け毛や薄毛の原因になると良く聞きますから。

ジョグレベルなら髪にいいが、マラソンをすれば禿げる。
ハーフマラソン、フルマラソン、ウルトラマラソンなどの常連はハゲが多いよ

>>186
ソースは？
お前の独断だろ？

一般人がハーフマラソンやフルマラソンなんかできるわけない。
運動は軽く汗ばむ程度のものにとどめておくべきですね。

ジョギングは気休め。
ハゲスイッチは遺伝子による男性ホルモンの変異による、不治の病。
一度スイッチが入ったら死ぬまで逃れられない。

そのスイッチを止めることができる人類の英知がミノ＆フィナ！
現時点ではこれが最も有力なハゲ対処法！
所詮、運動も食事も禁煙も禁欲もやらないよりやったほうがマシという気休めレベル。

ミノ毛は所詮ミノ毛。
全身の毛が濃くなる強副作用の劇薬で、その場しのぎ…。
ハゲスイッチをオフにする未知の何かを探しに、人々は日々走るのだ。 １万１歩目で、スイッチがオフになるなら…。そんな時を夢見て。

俺が歩いてたら後ろから凄い勢いで４０代位のハゲたおっさんが走ってた。
最所誰かから逃げてると思ったよ

禿げた頭を見られたくないために自然と早くなるよね

ジョギングででるのは男性ホルモンだから加速はする方向だろう
女性ホルモンがでる行為でないし

筋トレのような無酸素運動は男性ホルモンの分泌を促し、ハゲを加速させるそうだが、
過度な有酸素運動もそうなのかな？

一度スイッチが入ったら
フィナとミノ以外何しても無駄。残念ながらそれが真実。

仕事柄毎日走ってるけど全く回復しないわ
ジョギングよりストレッチの方が良い気がする

市民ランナーの中年男はハゲだらけ
マラソンだけは　おまいら　するなよ
軽く汗ばむ程度の運動にしとけよ

きんとれもハゲるしな

運動は髪にも頭皮にもいい
でももっと先の毛母細胞、レセプターの遺伝には勝てない
不健康ハゲより健康ハゲのがマシだと思うなら走れ

ハゲは遺伝子のいたずら。ジョギング禁酒禁煙は健康にはいいけど、ハゲとは一切関係なし。

半年前から週に半分は走ってる
髪がスカスカになってきたな
でも気持ちが前向きになってくよくよすることはないな
おまけに朝勃ちが激しいw

人とおしゃべりできる程度の時速６〜８kmレベルのジョギングなら健康にも髪にもいい

しかし、マラソンなんかするもんじゃない。ハゲや老化を促進させるだけだよw

運動も禁煙も健康にはいいけど、ハゲには全く効果なし。ハゲを治すには
ハゲ遺伝子を治す以外なし。

今日は某マラソン大会を見に行ったが
やはり市民ランナーはハゲだらけだった。

マラソンをすれば禿げるという因果関係を充分に証明できるほどの統計数値だったよw

ハゲ始めて体質改善のために走る人が増えただけ。走るからハゲるのでなく、ハゲ始めたから走る。自分も薄毛が気にならなければ、健康を気にして運動したり、走る事はなかったと思う。

普通にハゲ始めるくらいの歳の人にマラソン趣味にする人が多いだけじゃないの？
子どもが小学生くらいで趣味に金かけられないし、ちょい腹出てきたのも気になって走りだす、みたいなイメージなんだが

ジョグのおかげかわからんが１ヶ月続けたら産毛伸びてきてた
まぁこの産毛も抜ける可能性大だけど嬉しいわ

たしかに市民ランナーはびっくりするくらいハゲだらけだゎwww

走るからハゲる でなく
ハゲ始めたから走る だな。でも毛髪には効果ゼロ。プロのスポーツ選手でも普通にハゲてる人を見ると、やっぱり遺伝なんだとつくづく感じる。

走り出してから一年、今では10km走るけど
ハゲまっしぐら、効かないわ

ミノタブやフィナにどっぷり漬かっている人って
ジョギングなんてできるの？
みんな何ＫＭくらい走れるの？

ミノタブ→心臓、血管、肝臓に大負担
フィナ→肝臓に負担、筋肉や骨を弱めテストステロン減

フィナは基本的にテストステロンは抑制しないし、筋量や骨量を低下させるというエビデンスは無い。
エビデンスがある副作用は性欲の減退。

※「エビデンス」とは「証拠」である。

ジョギング始めて四ヶ月経った。すげー回復してんのが分かる。
今までの育毛手段で一番の効果だわ。やっぱ適度な運動が一番の薬だわ。

こういう長距離走やら水泳とか、幼少の頃、少なくとも中学辺りから始めれば
禿げ遺伝体質の人に有効かもしらんが、完全な大人の男の体質になってスイッチ入ってからだと厳しいだろな

オナ禁と並行で適度なジョギングなら禿げない。

>>215
何歳？
あと週何回でどれくらい走った？

ハゲ初めてもう7年走ってるけどハゲは普通に進行してる
おまえら過度な期待はしないほうがいい
むしろ体の爽快感だとか運動している自負だとかに主眼をお毛

元高知県知事がいるから説得力がないな

やっほー　川越　ビチク52歳爺〜

カモン！　カモン！　カモン！

たしかに、走ってる人で禿げてる人なんて見たことない。

それは若いから

スポーツクラブに通う者だが
ボディパンプの参加者のハゲ率は極めて高いぞww

「筋トレすれば禿げる」のは紛れもない真実のようだ！

>>220
宮崎だろ？

>>224
スポーツで性欲上昇でセックス回数がふえるからでもない？

俺が歩いてたら後ろから凄い勢いで４０代位のハゲたおっさんが走ってた。
最所誰かから逃げてると思ったよ

ジョギングする人やすぽーつクラブでのハゲ率がたかいらしいが
どのくらいの頻度でどのくらいの強度だとハゲがなおりハゲが増えるのか
研究結果ってないのかな

テストステロンや何かの値のグラフで示せると思うんだが。
たぶん性欲だろうな

ジョギングすると体力どんどんついちゃうからすごい速度ではしれるようにはなる

ハゲ回復目的でジョギング始めたのに、気付いたら世界ランキング入り。

>>213
論理的に考えると

テスト減少->DHT増産->増産した筈なのに到達しない->更にテストを原料としてDHT増産
->繰り返し

なので筋量や骨量を低下させるというエビデンスはなくとも可能性は高い

もしかしたら勘違いしてる人おるかもしれんから言っておくが
俺らがやるジョギングはスロージョギングってやつだからな

スローで走ってるようでジョギング速度になってる人は多い

スロージョギングのペースで42.195kmを2時間ジャストで走れるようになった。

川内選手みたいにモサりたいわ

朝走ってます
その後シャワー 晩に風呂
１日２回のシャンプーよくないよね？
朝はサッとシャワーで流すくらいの方がいいのかな？

頭と体の皮膚の汚れは湯シャンのみで流せるんだってね
けど湯シャンのみが嫌いな人は無理しない方がいいよ
とりあえずシャンプー２回は止めて
朝は湯シャンのみで晩はシャンプーでいろいろ試してみてはどうだろう

ありがとう
気持ち悪いだろうけど朝は湯シャンだけを試しますね

自分も含めて走ってるのハゲばっかりだぞ

俺は走ってる人が禿げてる印象は全く無いな
むしろオッサンでもみんなフサフサな印象

２〜３キロの軽いジョグなら髪によい
でも１０キロとかハーフなどのマラソンは髪には最悪な結果をもたらします
ましてやフルマラソン・ウルトラマラソン・トライアスロンなどは言語道断！！

できるだけ遅く走らないとダメだね。１キロ８分とか。歩くのと同じくらいでもいい
でなきゃ毛細血管が育たない。気合い入れてストレスかければ逆効果

レースにガーミンなんか付けてマジ参加する市民ランナーはハゲだらけだｗｗ

ウォーキングじゃダメですかね？

>>243
ガーミン買えないからってひがむなw

>>245
ガーミンって何？ググってくる

レースでガーミンを装着している中年男は
ほぼ１００％はげ

>>244 ウォーキングこそ髪に理想的な運動です

違法じゃないから…、少しだけなら…、一度だけなら大丈夫…などと
最初は「遊び感覚」でハゲるケースが多いようですが
安易な気持ちでハゲ始めた結果、人生を台無しにする若ハゲが後を絶ちません。
一度でもハゲると深みに嵌り、抜け出すことは困難です。
薬物（育毛剤）依存症に陥り、精神疾患になることもあります。
『ハゲは身を滅ぼすほど怖いモノ』だという認識を持ちましょう。

>>246
ハゲランナーの必須アイテム

みんな毎日走ってるの？

私はジムでのエアロビクスやダンスだけですね。
走るのは、かったるいし大嫌いです。

>>241
何故走り過ぎると駄目なんだ？

>>251
じゃ、ココくんな！

このスレ過疎すぎだろ・・
俺は今夜も30分走るぜ

ちな20歳

過疎るのは頭だけにry

>>255
うまくねえよ！

髪は戻らなくても、ジョギングはいいことづくめだね
ドパミン出してコルチ抑制して、ストレス耐性高まるし記憶力集中力を鍛えられる

そうそう
ハゲ関係無しにジョギングを習慣にしたいわ
2週間もサボったけど今日は朝になったら走ってくる

寒いからニット帽してるけど
特に髪に悪影響はないよな？

優しく被るようにはしてる

>>259
蒸れる

おまいら、せいぜいジョギングレベルで抑えとけよ

万一、ハーフマラソン・フルマラソン・ウルトラマラソン・トライアスロンなどのキチガイ競技の域に逝くようなら

ハゲ一直線だぞｗｗ

足痛めた走れない

全然改善報告が無いのが寂しい。

>>258
ジョギングがストレスになってる

いくぜ

とおほく

ジョギングが習慣化して走らない日が気持ち悪くなってきた

>>267
髪の調子はどう？

てか育毛剤とかもういらんと思う　サプリは飲むけど
ジョギングで血行促進が最強だわ　半年がターニングポイントだね
こんだけ頑張れば効果は必ずでてくる ここまで続ける前に皆止めちゃうんだよね

ジョギング（月間２００km）はじめて１年１１ヶ月やってみた感想

体重が減った。会社の健康診断の血液検査や血圧が標準値にもどった。
ハゲは薄毛だったので２年前から坊主にしてるから生えてるのか太くなったのかわからない

伸ばしてみたら？

2、3日ぶりの一時間ジョギング終了

メット被って仕事している人はハゲ多いいけど
あれって頭が熱くなって血の巡り良くなるよな

でも、名マラソンランナーの瀬古、中山、谷口は未だに禿げてないな。60近いのに

昨日早朝に10分ジョギング15分ウォーキングした。意外に楽しかったわ筋肉痛もないし。とりあえずダイエット名目でやってハゲがなおったらラッキーってくらいにやってく

ビリーズやってると頭がすっきりする

男性型回復したんお前ら

しないよ
間違いなくジョギングでは回復しない
多分ジョギングプラス食生活プラス睡眠プラスうんちゃら
条件が揃えばわからないが元からハゲたところにジョギングのみで回復することは無いよ

後退型じゃなく、全体的なストレス型ならジョギングだけでも可能性あるんじゃね？
ドーパミンはストレス耐性に関わり、運動はドーパミンを増やす

どうだろう
ストレスの根本原因が解決しなければジョギングが効果的だと必ずしもは言えないはずなんだよな
そもそもそんな簡単に解消できるストレスでハゲるかって話もあるし
ジョギングして解消してもまたすぐストレス溜まるんじゃないか

常に可能なストレス解消方が有れば良いと思うが

ストレス対策としての運動はかなり強力だよ
ぶっちゃけそこらの薬やサプリより効果は保証されてる
効果もすぐにはなくならないようで、週に2,3回程度の運動で、
うつ病や曲がった考え方をする人は極めて少なくなる

たしかに簡単にできるストレス解消法ということで、民間療法や
エセ健康法みたいなイメージはあるかもしれないけど

数年後に禿げ上がってたら目も当てられない

そんなに激しく走らなきゃいいんじゃない？
効果は絶対あるでしょ

飯食わないで走るとか無茶しない事じゃないかな

育毛にスロージョグみたいな適度な運動がいいんだったら、通販で
購入したステッパーで室内運動を1時間とかでもいいいのだろうか。
これから寒くなったら外で走るのがおっくうになる可能性が高いし、
室内でステッパーぐらいなら毎日続けられそうな気がするので。

結局３年ぐらいコンスタントにランニング続けられてる人っているの？
パッと効果が出ないと自分には合わないとか早合点してあきらめてるんじゃない？
感覚的に合わないとか思う理由は楽したいから脳が勝手に理由をでっち上げてる事もあるんだぜ
ちゃんと腰を据えてやってみたら？

>>285
君はどうなの？

難易度を落としてラジオ体操や自衛隊体操をやってる
頭の中はすっきりする

生えましたか皆さん？

ハエテナーイ

スロージョギングとタバタプロトコル始めてから髪にコシが出たよ

コシだけかよ！

深夜ジョギングの２０代女性の胸触る　アルバイトの男逮捕　東京・西新井
産経新聞 11月2日(日)13時1分配信

ジョギング中の女性の胸を触ったとして、警視庁西新井署は２日、強制わいせつの疑いで

東京都足立区西新井、洋食店アルバイト、堀内光容疑者（３０）を逮捕した。

同署によると「欲求不満でやってしまった」と容疑を認めている。
逮捕容疑は、９月２１日午後１１時ごろ、同区内の路上で、ジョギングをしていた２０代のアルバイトの女性が信号待ちをしていた際、
背後から近づき、脇から両腕を差し込んで胸を触ったなどとしている。

同署によると、自転車で女性を追跡して犯行後に逃走する男の姿が防犯カメラに記録されており、
解析の結果、堀内容疑者の関与が浮上した。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20141102-00000522-san-soci

>>287
自衛隊体操か
懐かしいなｗ

先輩方、俺の話を聞いてくれ。
Ｍ型は前髪の伸びが極端に悪くなるよね。
でも数年前に目に入るくらいまで伸びた時期があったんだ。
少なくともＭにはマイナスにはなっておらず
進行を抑制していたかもしれない。
その時は若い頃に戻ったようだと喜ぶだけで何も考えなかったけど、
いよいよＭが進行した今になって必死に原因を考えている。
ジョギングを毎日やっていた時期とウォーキングを毎日やっていた時期が
あり、それ以外原因を思いつかないんだ。
当時は早朝にやる時期、夜中にやる時期があり何が良かったかは分からん。
フィナはその頃飲んでいたかは覚えていない。
ウォーキングを再開したんで変化がないか観察していくよ。

ん

>>294
頼むぜ

お前らどこ行ったんだよ！やっぱり運動じゃ生えないのかよ…

ハゲの程度もそれぞれだし、ジョギングの効果もそれぞれだろうな
加齢ハゲもいれば、若ハゲもいるだろうし
つか、スレ見て始めたけど、単純に気分も体もスッキリして良いわｗ

hage