【食事療法】

甘酒は旨いね。
豆乳で割るとクドさが消えて飲みやすい。

芸能界でも有数の激フサ　飯島直子の健康法
http://www.geocities.jp/kireidekenkou/iijimanaoko.html
http://www.youtube.com/watch?v=UA0apW76w2Y&feature=related
・よく食べているのが、豆腐。手間いらずで栄養もあってヘルシー
・納豆は大好物。
・サラダや海藻、豆腐などを必ず一品は加える。
・テレビを見るときでも寝転がらずに、正しい姿勢で見る。
・冷奴やしゃぶしゃぶ等、結構何にでも昆布しょうゆをかけて食べる。

昆布しょうゆは自家製でいいね。
しょうゆに昆布をつけておく。これだけ。

ジュースにりんご酢を入れて飲み始めました

山善 ジューサー
http://item.rakuten.co.jp/e-kurashi/466379/
安いし、レビュー数が多いので買ったｗ
無添加ジュースを作って飲むぞ。

2000円かぁ
ディノスのカタログに載ってたの79800円だった

ミキサーは洗いやすいのがいいね

けっきょく、機械は単純で扱いやすいのがいいんだよな。
機能が豊富でも、メンテや洗浄が面倒だと結局使わなくなる。

>>441
これイイ。
ジュースが簡単にできる。
甘酒＋ショウガ＋バナナでウマー

【米】 サプリメントの摂取は大半の人で不要　むしろ死亡リスクが高くなる恐れ
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1318316664/
特に鉄分はリスク大　女性を対象に調査

干し野菜がブームだということ。
干すことで、長期保存ができるだけでなく、
栄養価も高まりうま味も凝縮するという特徴がある。
野菜はレタスとモヤシ以外なら何でもOK。

【旨味】干し野菜・果物を作ろう【濃縮】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/yasai/1249735401/
【天日干し】手作り干し野菜・干し果物【機械干し】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cook/1305132502/

育毛にもきくと思う。多分。

世界一“薄毛”が多いのはどこ？　トリップアドバイザーが旅関連のインフォグラフィックまとめサイトを公開
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1323344370/
やはりチェコか。ビールの飲み過ぎだな

ショートニングって髪に悪い？

おれは、
脂っこい肉加工品（ハム　ソーセージ）
があやしいとおもってる。
チェコもドイツも脂っこい料理やソーセージがおおい
スペインもチョリソーがよく出てくる・・・

おもえば、
中国　韓国人は
にんにく　をよく食べるなあ・・・

118:毛無しさん :2007/12/25(火) 00:55:33 ID:3SNYdwtl [sage]
牛乳を飲め、いや飲むな、
豆乳を飲め、いや飲むな、
肉を食え、いや食うな。
食事に関する健康法ってこんな感じだよな

ようはバランスなんだとおもうけど

結局は遺伝ですけど

インフルエンザ予防　明治乳業 「R−1ヨーグルト生産追いつかない！」
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1328073976/
スーパーの売り場は空っぽ。ネットでも売り切れ　

ハゲにも効く。たぶん

にんにく1日５個毎日食ってたら
朝起きた時の抜け毛が凄かったんだが
１日１個にしたら抜け毛が収まった
食い過ぎには注意だな

冷凍食品は駄目というが、ほうれん草のおひたしの冷凍も駄目なのか？
子供の頃毎日ほうれん草食べさせられてた影響で、今も続いてるんだが、いかんせん茹でるのがめんどくさい。

裏を見ても添加物の類いは特に書かれてないが、どうなんでしょ

ほうれん草毎日なんて、
尿路結石まっしぐらね。

去年の秋から、毎日ウコンの錠剤サプリ飲むようになったら
「最近、髪の毛増えた？」って聞かれること多いんだけど気のせいかな？

数年間、栄養完璧にしたけど、だめだった。
でもおかげで体調は絶好調なので、
・栄養は維持しつつ
・酒の量を半分にして
・枕なしで３ヶ月（←今回のポイント）
２ヶ月だとわからなかったけど、
３ヶ月でふりかけ不要になった。

元々枕は使ってなくて、
逆流性胃炎で、寝てる間に吐く事が数回あって以来、
ベッドに角度をつけてたんだけど、
薄毛はそれ以降だったし、
食べる時間を早めて、ベッドは平らにして、もちろん枕なしで、元通り。

朝ごはんを毎日食べる習慣を身につければ、“勝ち組”になれる
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1331105157/

ミノキシジルは元々高血圧症の治療薬
酢も高血圧抑制の効果があるから飲むべし

コーラとペプシに、基準値を超える「発がん性物質」　製法を変更へ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1331687581/

男性型脱毛症の原因はタンパク質、除去すれば再び豊かな毛髪
http://www.bloomberg.co.jp/news/123-M192I56K50ZK01.html

消化の悪い物は食べ過ぎない方がいい
食べるんならよく噛んで食え
胃は消化活動をする際に血液が胃の周りに多く行くので
そのときは頭部に血液が行きにくくなる。

>>458
ウコンの成分には(なんだか忘れたけど)育毛効果が医学的に認められてるものが入ってるよ

>>464
牛乳は胃の粘膜を保護する働きがあるから
飲むと良いよ

抜け毛と食物
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1311430678/l50
X肉　乳
西洋＝禿（>>420）

食べ過ぎ、喫煙、脂肪過多
種々の健康被害につながりそうだ。

どか食い
喫煙
飲酒

毎日ですが育毛もしたいです

【英国】マクドナルドは不健康　医師グループが警告、広告規制求める
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1341196741/
王立医科大学は、「最高の運動競技が競われるイベントが、肥満問題と不健康な企業によって
スポンサードされるのは非常に悲しいことだ」と話す。

>>469
どれか１個止めてみれば？

とりあえずおやつ禁止する

高脂血症って髪に悪そうだよね。
ゴボウ茶が血中のコレステロールを下げるらしいから
とりあえず飲み続けてみるよ

ゴボウ茶とかあるのか。
小生も試してみよう。

食事制限すると毛は抜けるがその後抜けた分より
生えてくるみたいな話があるがどうなんだろ？

納豆が最強

>>476
豆の形が残ってる大豆系統は、消化が悪いので、
たんぱく質源を期待すると、痛い目にあうぞ。
えだ豆なんか、現物排泄されるからな。

東京ヴィーガンズ・クラブ
http://vegan.japanteam.net/specials.htm
35歳にしか見えない70歳の女性　完全菜食

どう見ても30代半ばにしか見えない美しいアネット・ラーキンスさん、なんと実年齢70歳
若さの秘訣はヴィーガンです。ご主人と並ぶと親子にしか見えませんね。二人で道を歩いていると、
「そんな若い女性を連れて何してるんだ？」とご主人は聞かれるそうです（笑）。

イワシ缶詰週4　朝
納豆　週3　朝
めかぶ毎朝
しじみ70個分のスープor味噌汁　毎朝
豆乳　毎晩
どくだみ茶　毎日500ml

これだけやってる。
遺伝なし、下戸、非喫煙なのに禿げるなんて地獄すぎる

ハゲは脱毛という形で体の中の毒素を排出してるから、身の回りの化学物質を始末する事が先決。
食事だけ頑張っても治らない。
タバコ、酒、食品添加物はもちろんテレビでCM＝ドラッグストアで販売してる企業の洗剤、シャンプー、芳香剤、殺虫剤、除草剤、
化粧品、香水など全てが体にとっては有害だから。
それと、ハゲも白髪も全体的な栄養が不足してるからなる。
内臓もある程度やられてる可能性大。
水、空気、食い物が大事なんだけどね。
無添加無農薬食ってればある程度は改善するよ。

【超絶悲報】　「パン」 「パスタ」 「ラーメン」　←　ハゲ、デブ、ニキビの原因らしいｗｗｗｗｗｗｗ
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1382589537/

　「キミ、腸が悪いね。」

　これは、数年前に尊敬する師匠から優しく言われた、グサっとくる言葉。どうやら、パンや
パスタの食べ過ぎは、顔を見ればすぐわかるんだとか。その時私は、朝はタマゴサンド、
昼は五目中華麺、夜は野菜たっぷりパスタ。そんな食事の連続でした。顔色が冴えないのは、
消化されずに残った小麦粉の残骸が、腸の細胞にへばりついているらしい……。私はこれを機に、
自分がいかに小麦粉に依存した食生活をしていたのかを反省したのです。

◆小麦を止めると良い事だらけ！？

(1)痩せる

　10キロ以上の大減量に成功した海外セレブや肥満患者は数知れず。確かに、血糖値の急上昇が
抑えられて、食べ過ぎを防ぐことができれば、ある程度のダイエットは成功するはずです。

(2)肌がきれいになる

　「ニキビが改善され、肌にツヤやハリがでてくる」と、元ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養
コンサルタントのエリカアンギャルは言っています。

(3)抜け毛が減る

　アメリカでは、ハゲ頭のパン屋の主人が、パン食を止めたら毛が生えてきた、との報告も
あるようです。抜け毛に悩む女性は増えていますから、ストレス以外の原因として、小麦を
疑ってみるのもアリかもしれません。

http://news.ameba.jp/20131023-107/

会社の健康診断の結果が届いたけど、
血液、コレステロール、尿検査も含め、今回も全部、正常A判定だった。
完全に健康体なのに男性型ハゲ。

俺の場合、やっぱ男性型が原因だわな。
今の所、食事は問題ないみたいだ。

小麦抜きやってるが、乾燥肌や吹き出物が出なくなった
髪は期待してない

【飲食】小麦粉よりヘルシーな「バナナ粉」　出資者を募集
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1393464828/

■塩分が多すぎる意外な食品6個
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1395222564/

http://news.livedoor.com/article/detail/8645937/
■塩分が多すぎる意外な食品6個

（1）パン
パンって一見、しょっぱさもなく、塩分なんてあまり使用されていないような気がしますよね。しかし、パンを作る時に使用されている
”ベーキングソーダ”に大量の塩分が使用されているのです。パンを食べる時に、さらに塩分の多いバターを塗ってしまうと、大変なことになります。

いわし等の青魚が髪に良いなら、ＤＨＡやＥＰＡのサプリも効くのかなあ

日本酒が睡眠の質を高めると判明！ぐっすり安眠、成長ホルモン分泌も
http://irorio.jp/canal/20140519/135858/

飲んでみるか

>>486
サプリじゃなくて青魚食べようぜ