髪の栄養になる食べ物をまとめるスレ

体内に吸収されている栄養は、どの場所にも均等に分配されている
わけではありません。生命維持にとって大切な場所から順番に分配
されていき、髪の毛のように生命維持にはあまり関係のない場所に
は、その他で使われて残った「残りカス」がまわってくるようにな
っています。

毛根により多くの栄養等を届けることで、毛根を太らせ、かつ、
丈夫にすることが出来ることから、ジヒドロテストステロンの影
響を受けにくい毛根にすることが出来ます。

皆さんで髪の毛に良い食べ物を出し合ってバリエーションを増やしましょー。

大豆、ワカメ、豆乳、海苔

定番だがカプサイシン＋イソフラボン

それ食べ物じゃなくてサプリじゃないの？ｗｗｗ

大豆とかワカメとかじゃなくてレシピとかメニュー教えて欲しいｗ

サッポロ一番味噌ラーメン

焼肉のたれ

>>4
納豆に唐辛子（イソフラボン＋カプサイシン）

味噌仕立てのキムチナベ（イソフラボン＋カプサイシン）

朝
牛乳一杯
唐辛子納豆ご飯
唐辛子豆腐味噌汁
昼
野菜ジュース
さっぱり系弁当
夜
野菜魚中心
唐辛子豆腐味噌汁
唐辛子納豆ご飯

どう？

>>9
カプサイシンは取りすぎても駄目らしいから、朝か晩の一食にしたほうがいいんじゃないかな。

カプイソはサプリでとったほうがいいんじゃない？実験でもサプリだし
毎日食品で取ってるとあきると思う。

>>9
牛乳はかなり害らしいよ。
動物性脂だし、、
牛乳　害　でググると出てくる。

>>11
ググって見たけど、まじで怖いな。

肉→大豆
牛乳→豆乳

この２つを変えることで、
病気やハゲは劇的に減る！！

マジかよ…じゃ牛乳止めるわ。

豆乳でクチアタリがいい商品教えて

>>15

マルサンはダメ。
紀文の豆乳の方がよっぽどマシ。

>>15
いろいろ飲み比べたけど、個人的にはどれもそんなに変わらないと思う
森永のおいしい豆乳だけは本当においしかったけど、味がやや薄い気がする

豆乳そのままの味が辛いなら、
その中に水でも解けるコーヒーやココア等を
入れて飲むと良いですよ。

カプサイシンとイソフラボンのサプリって売ってるんですか？

無脂肪乳最強伝説

カプサイシンのサプリ見たことない

んなもん、ぐぐればいくらでも出て来る。

薬局にあるハバネロダイエットのやつでもいい?

そもそもカプサイシン摂れば
何だって言うんだ？

納豆＋カプサイシン育毛を
真に受けてると言うこと？

俺は納豆に一味入れて食べてるけど
ウマーだよ。w

ピーマンの種を喰うと髪が太くなるらしい

先輩方、髪に良いレシピ教えて〜

週に１０尾は鰯食ってる

食い過ぎだろｗｗｗ

絶対あきるやんｗ

医食同源

髪がないなら髪を食え！！

髪を茹でるとパスタになるぞ

;hearts&

&heart;

豚汁食べようか迷ってるんだけど・・豚汁って髪に悪いと思う？
何も食わないよりは栄養が行き届いていいと思うけどどうだろ？

もうちょっと情報くれ。スーパーいくといつも何買うか迷う。誰か教えて。

俺は最近乾燥ﾜｶﾒを戻していろんなオカズとかに混ぜてる

だからいつもウンコは緑ｗ
これって効果あんのかな？

>>35
かわいい

俺の親父、65だけど髪フサで黒いまま。顔もシワ少ない。よく食ってる物挙げる。納豆、ゴマ、キムチ、トマト、里芋、玉ねぎ。血液サラ�A系は毛根にも効くんじゃないかな。

お願いします｡もっと教えて��さい｡

3ヶ月前から抜けてる髪の毛食ってる

最近では友達の髪の毛も食ってるから気持ち悪がられてる

ほんまかいな
本当だったら気持ち悪いぞ！

昨日、二郎のラーメン食べてきました＼(^O^)／

カップめんは髪にわるいの？

>>1-1000
ふーん、玄米ビスケットがあるのにね

>>43
おもしろ過ぎて嫉妬しますた(;_;)

唐辛子は髪に悪いよな？

カプサイシン

おまいら、ハゲなのにまともに髪の毛に良い料理作ってねーのか？

>>41
二郎のラーメンって何かいいの？行った事ないけど。

ttp://image.blog.livedoor.jp/mpmdaigensui/imgs/9/5/95bb3ad3.JPG
キモヲタが好む、ハゲまっしぐらなラーメン

やっぱ玄米は良さげだけど、どう？

ふ〜ん 玄米ビスケットがあるのにね

>>43
見たら既出だったｗ

ふ〜ん、玄米ビスケットがあるのにね。

玄米ビスケット？何のネタか知らないけど、玄米を良く噛んで食べるのは
自然に頭皮の血行もよくなって、良いと思うんだけど。それに玄米菜食を
徹底すれば体質改善されてハゲ治りそうな気もするが。

>54
それだと髪の材料のたんぱく質が足りないのでは？

海藻類って、本当に髪にいいの？

アミノ酸がいいって聞いたな

>>55
玄米って、結構タンパク質も豊富って聞いたけど？それに、豆腐、納豆なんかを
毎食ちゃんと食えばOKでは？

黒酢

>>56俺も前から気になってた

良いけど、それさえ食ってりゃ生えるってもんでもなかろて。
バランスも大事。

大豆は血液サラサラにしてくれる！(納豆.豆腐)
魚.海藻類は髪にこしがでる！
野菜はとにかく毎日色々食う！
肉はほどほどに！
マヨネーズ.ドレッシングは控える！ 牛乳は必ず1日1杯！
ファーストフードは食わない！
亜鉛のサプリは髪にいい！
スキャルプケアして早寝早起きして適度な運動して1日3食しっかり食う！

ふ〜ん、玄米ビスケットがあるのにね。

森山未来乙ｗ

黒豆茶

海藻サラダとか、かなりいい？

発毛としてではなく育毛として、
コラーゲン＋ビタミンCのサプリを摂るのは有効ですか？

聞きたいですが最近、白髪がどっさり増えましてマジで気になってしょうがないです。白髪にいい食品ってあるんですかね？マジれすお願いします。

>>68

ゴマ

リポＤだよ。

ハゲないやつは何食べてもハゲない

乞食が大豆を一生懸命食べてるとも思えない

ストレスと遺伝

納豆と豆乳はかかさない俺

髪も皮膚と似たような組織らしいしチョコラBBがいい気がする

米って髪に良くないのかな？

健康に悪い食べ物は当然髪にも悪い。

・肉
・マーガリンや揚げ物などの油物全般
・牛乳

麻婆豆腐いいよ

ココア 豆乳 豆腐 黒酢 納豆 リンゴ 等々…
俺はココアを豆乳で割ったり､黒酢をリンゴジュースで割ったりと､色々工夫してます｡

マーガリンは特に悪いですが、
基本的に油ものは全て害です。

特に、揚げてから時間の経過した物は毒でしかないので、
店で売っている天ぷら物は要注意！

要するにポテトチップスなどは最悪ってことです。

牛乳ってホントにょくなぃの？どこかにゎぃぃって書いてあったけど‥

>>78

アメリカと言えば、牛乳を大量に消費する国でもありますが、
そのイメージとは正反対に、骨粗鬆症がもっとも多い国でもあるのです。

デブの事をピザと呼ぶように、チーズのたっぷりのったピザは
不健康な元でもあるのです。

同じようにバターも敬遠されている様に、牛乳の加工品は
何かと体にとってあまりよろしくない食べ物なのです。

市販されている牛乳も、そのほとんどが加工されており、
その加工が、牛乳本来の栄養素を毒としてしまっていると考えられます。

丁寧にありがとぉございます。助かりました♪
ﾖｰｸﾞﾙﾄゎ大丈夫なんですか？

丁寧にありがとうございます。
ﾖｰｸﾞﾙﾄゎ体にどぉなんですか？

ヨーグルとは腸に良いとされていますが、
実際に試せば判る通り、ヨーグルトを毎日食べると
オナラが臭くなったりします。

臭いオナラが出る食べ物は、腸内で腐敗している証であり、
腸内が毒素を吸収してしまうので体に害なのです。

ビフィスス菌が体に良いと言っても、そのほとんど
胃で死んでしまい、腸内に届く菌は僅かです。

その僅かな菌であっても、腸内で直ぐに死滅してしまいます。
これは動物性の菌の特徴でもあるので腸内の善玉菌を
増やしたいのなら牛乳ベースのヨーグルトではなく、
野菜ベースの菌でなければ意味が無いです。

場違いな小文字使って質問するような奴相手に
よく答える気になるなぁ。

ギャル文字って頭の悪さがよくわかる　　　　　　　かわいくもなんともない。わざわざ変換してばかじゃねぇの？

そうすぐ怒るからハゲるんだよ

ハゲって最低

鍋でいいじゃん
豆腐
キムチ
里芋
白菜
ごはん

毎日食って飽きないよ

>>83

2chでカタカナ小文字は全然場違いじゃないでしょ？
俺は逆に全角英語使う奴が嫌いです。

俺唐辛子に納豆入れて食ってるけどいいよ。

旨いけど育毛には効果ないよね。

内科に行って、亜鉛欠乏・鉄欠乏性貧血ということが分かった。
それ以来、亜鉛、鉄を摂るようにした。少し生えてきた気がする。

>>88
2ch全体で見たら場違いじゃないのかもしれないけど、この板でしかも質問する時に使うのはちょっとね・・・

>>92

当て字でデタラメな漢字を使ったり、
ツウ気取りして一般には通じないような
言葉を使ったりする人が一番嫌いです。

例：メルコ（BUFFALO）を牛と呼んでみたり。

気に入らなきゃ答えなきゃいいだけ。

>>88
カタカナ小文字の事じゃねーよ。
「は」を「ゎ」と書いたりとか「ょくなぃの」とか「ありがとぉ」とか書いてる部分の事言ってんだよ。
親しい者同士のやりとりで使うならまだしも、掲示板でモノ聞くときに使う文字じゃねーだろ。

牛乳身体に悪いのかorz
1日コップ1杯位なら問題ないよね・・・？

330:スリムななし(仮)さん :2006/10/04(水) 04:44:35
今すべてのレス読んだけど俺が栄養士と美容師の免許取る時に学んだ最強の方法が書かれて無いから投下します。ちなみに男女、年齢、禿げ関係なく誰でも確実に効果あるからやってみて欲しい。
まず朝飯がキーなんだが必ず卵、納豆、海苔を食べる。そしてよく噛む。
食べ終わったら朝風呂。前日の夜に風呂入っていれば髪はシャンプーしなくてよし、但しぬるま湯で頭皮をすすぐ。
血行が良くなるまで入ったら出るときにお湯で蒸しタオルを作って頭に巻く。
その状態で椅子でもなんでもいいから頭を下にしてゆっくり全体をマッサージ。
これを毎日朝起きてやれば通常の1,5〜2倍は伸びが違うよ。
髪に有用な成分を効率よく採るために咀嚼、それを血行良くしてより多く頭に持っていく。これだけのことが一連の行動ですべて可能なので。

こないだテレビで辛いのは髪に良くないって言ってたよ　唐辛子

マン汁をお茶に混ぜて飲むと髪の毛が生えるみたいだよ。

ちょっと聞きたいんですけど、ハゲになる前、スカる前好きで良く食べてたもの、
ハゲてきた、スカってきたけど、好きでまだ食ってるもの、ハゲ、スカになってきたので、
好きだけど止めたもの（その後のハゲの進行具合は関係なく）を教えてください。

例えば、
ハゲ前　甘いもの　ハゲ後　止めた
スカ前　お酒　　　スカ後　今でも好きで良く飲む
ハゲ前　肉　　　　ハゲ後　好きだけど、ハゲの進行阻止のため止めた
スカ前　ジャンクフード　スカ後　変わらず
等等

ちなみに自分は
スカ前　酒　甘いもの　スカ後　なるべく止めた

どうぞお願いします。

スカる前の常食→コンビニ弁当

コラーゲンて効果ないの？髪丈夫になりそうじゃない？

プロテインで必須アミノ酸を取るのはだめなん？

>>101
今は？止めたん？

俺、キューサイの青汁を牛乳＋豆乳で溶かして
飲んでるけど、どうかな？
まだ飲み初めて二ヵ月だけど体調は良くなった
髪は変わらないけど…

マン汁

キムチチゲ豆乳鍋

よく洋食は油っぽいから駄目・和食がいいなんていうけど
大昔ちょんまげが普通だったのは、どうせ前か頭頂部ははげるんだから剃っちまえという発想だったと思うんだよね
中国の弁髪とかもそうじゃないかと思うのよ。

つまり遺伝以外だとやっぱバランスと節度が重要であって大食いやダイエット、不規則さがやばいくらいしか言えないんでは？
海草だの大豆だのいうけど、それやって明らかに改善とか生えたとか聞かないでしょ

毎朝、豆乳に黒ゴマきな粉を入れて飲む。
白砂糖を止めて、黒砂糖を。
クルミを毎日一かけら。

>>108
＞大昔ちょんまげが普通だったのは、どうせ前か頭頂部ははげるんだから剃っちまえという発想だったと思うんだよね
すげーとんでも説だね。もしかしたらその通りかもしれんけど。

そういえばちんちんに毛が生えてないのをガキとか言って馬鹿にするケースは今でも有るけど
江戸時代とかは頭剃って青くなってるのを若造とか言ってからかうネタにする事が有ったらしい
つーことはやはり自然に禿げてる人多かったって事なんだろうか

>>111
神風習だな。

ttp://nanazou.blog53.fc2.com/blog-entry-104.html
卵かけご飯ｳﾏｰ

黒胡麻
亜鉛、鉄ともに充分に入った食材だ。
食事の時にかならず摂っている。

マジレすすると
母乳はいいらしい

>>108 >>110-112
鎧の兜被る時髪あると、ずれたりするから剃り始めたんじゃなかったっけ？

キャベツが良いらしいよ

ビタミンＢ群とりなさい

>>117
お昼にみのさんが言ってたね。生キャベツを二枚食えって。

みのさんろくに寝ていないのにフサフサ
テラウラヤマシス

殿様がノックハゲになった
↓
殿様だけハゲは具合悪い
↓
家来全員チョンマゲ令

みのって前はスカってたよ

明治飲むヨーグルトはやばい？

毎日マックのポテトＬ食ってる(´・ω・`)

養命酒のめ。

らっきょ食っとけ。

>>124

ハゲになるどころか
ガンになるよ？

>>127
マジ？でもやめられない
美味しすぎる
１日３食マックもよくある

>>128

病気になって苦しんでもいいなら
別に構わないと思うよ。

それも人生だし♪

【ガンになる代名詞的食べ物】

第一位：焼き肉
第二位：揚げ物
第三位：肉の加工品

イソフラボンと亜鉛の組み合わせは良くないって前聞いたけど実際どうなん？

>>131
食い合わせが悪いつーんなら時間ずらせばいいだけでわ。

やっぱ時間ずらせばいいんかな。

まあ両方とも摂取して損はないだろうしなﾄﾝン。

納豆にゃ両方含まれてるから別にいいんじゃない？

食から改善せねば髪など生えんわ

俺、よく飯噛まずすぐ飲みこむし、食べたらすぐトイレで出す(ってかでる)んだけどこれってやばいかなぁ・・・
最近前髪が(´Д`)
栄養が髪にいってないのかも・・・

>>136
噛まないのはまずいお。

うなぎは髪にいいでしょうか?

ウナギは目にいい

トマト。納豆。みかん。卵の白身。１日水を３リットル（寝る前と朝が良い）
お酢。糖分は控えめにする。要するに食べ物で血をサラサラにするだけのことで
血がサラサラになれば脂性や低血圧によるハゲは予防できるが、どんなに健康的
でも男性型ハゲは薬で対処するしか方法はないのです。
　小学生の時の生活習慣、給食、適度な運動、タバコを吸わない、性欲をなくす
ことが理想的です。あと寝て起きた時に頭がスカッとして疲れが取れてる人はハゲ
が少ないと思いますので睡眠も大事です　　

hoshu

肉を食べないでいると体に力が入いらんというか元気が
なくなっている気がするんだがそんな感じしませんか？

肉を食べると攻撃的な性格になって行きます。

そして次第にタバコ中毒のように、
それを得ないとイライラが募り、肉中毒になり
次第に体の健康を失って行くのです。

ふーむ。子供の頃からずっと肉食ってきて最近やめるように
なったので私の体は肉中毒なのかもしれないですね。

不規則や不摂生が良くないのは事実。
たが総じて神経質になり過ぎることは、効果を徒労に終わらせることにしかならない。
肉食主体が体に良いはずもないが、全く食べずに菜食主義に偏ると、バイタリティや気力体力不足に陥る。
イライラしない代わりに、やる気や根気がなくなり、鬱々とした日々を送ることが、心身に良いはずもない。

毎日のように一食は肉だったような奴は、三日に一食ぐらいにして、残りは魚や菜食主体にすればいい。
たんぱく質を日に一食も摂らないことが、健康維持や髪に良いはずもない。
神経質になり過ぎるのは、あらゆる摂生より良くないことに気付けよ。
過ぎたるは及ばざるが如し。

米って亜鉛入ってる？

鰯もカキもフライで食ってた・・・orz

卵の白身は熱を加えないといかんとか合ったような気がする
あと辛いモノはいかん　砂糖もよくないかも

肉は一ヶ月２度ほどで十分とされている。
毎日食べてる奴など論外。

ビタミンＢ２を効率的に摂取するのが大事な気がするんだけどどう思う？

【肉の害】

・アレルギー体質になる。
欧米では様々なアレルギーが蔓延しているが
このまま日本も花粉症が深刻。

・骨粗鬆症になる。
アメリカと言えば、肉と牛乳だが、
アメリカは骨粗鬆症大国でもあるのです。

そして学校給食で牛乳を飲み続けた世代の骨折率が
急上昇していますが、食の欧米化は明らかに健康に害を
及ぼしているのです。

欧米のハゲの多さを見ても判る通り、健康を害する食は
ハゲ人口すら増やします。

漢方の本によると抜毛症には山芋が効くと書いてある。

てか人間以外は数種類の食べ物しか食べてないのに、なんか人間て色んな物食い過ぎなんじゃね？

魚と比べても肉って消化悪いから、食っても栄養になりにくいんだろうね
体弱った時に食べたくなるものが、自分にあった食べ物なのかな？
あとは食べたい時に、食べたいのも食べるのがいいんだろうけど、
よく噛んで、食べ過ぎないって事だろうね

蜂蜜とかどう？
栄養すごくない？

>>154

年寄りになると自然と肉があまり食べられなくなると言うが、
これは肉の毒素を消化するだけの体力が無くなって来た証拠でもあります。

肉は腐敗が早く腸が毒素を吸収してしまうので、
食べれば食べるほど、高酸化物質を大量発生させるので、
老化を早めてしまいます。

肉大好きなアメリカの平均と、日本の平均を比較すると、
アメリカ人の方が、10歳以上見た目の老化が早いことも
それを裏付けています。

マルチビタミンアンドミネラルとればいいじゃない

高級卵。

一昨日だったかテレビ
田舎に住んでる一家のお父さんが山に猪などを狩って
料理にして家族で食ってるそうな
その家族全員どふっさ、髪の毛つやつや
男も女もおっさんもじっちゃんもフサフサ
やっぱいろんなたんぱく質とったほうがいいのかな

＞159
　そういう体質の家系なんでしょ。

>>159

それは浮浪者にハゲが少ないことと
理由は同じだと思います。

ＣＭの黒酢のワンスプーンってのみて
黒酢を朝晩と、一杯を水で５〜６倍に薄めて飲んでるんだけど
なんか調子いいぞ

代謝がよくなって、髪が増えた気がする

俺は最近､胡麻をむしゃ�Aしてます｡

肉好きそうでも黒人はハゲ少なくねえ?

淡白質やミネラルを取れるサプリってありますか？

何でググらないの？人に聞く前に自分で調べたら？

魚は髪にいい。漁師は60代でもドフサが多いしハゲ率低い。
髪質も硬そう

>>162 始めてどのくらい？

炭水化物って髪に悪いの？

>>1の言うとおりだとデブにハゲはいないってことになってこねぇ？
>>169
俺バリバリ採ってるよ…

>>169
もう意味が分からんw

ポテチ最強(ﾟ∀ﾟ)!!

頭皮はコラーゲンだから
マシュマロがオススメ

焼きそばは？
DTの浜ちゃん焼きそば好きなんだよね…

どうも！綾乃です私個人で色んなＨな写真や動画を見れるサイトをやっていますＴバック写真が多いかも！！でもあんな写真も撮っちゃいましたｗｗｗｗｗｗw
ちなみに3サイズはＢ85Ｗ56Ｈ82です。

http://aitaimiss.freeing.name

>>174
浜ちゃんは焼きそばどころか
ハンバーグとかカレーとか子供の大好きな髪に悪そーなもん大好きだぞ

動物性脂肪は髪どころか健康に悪いし

>>176
ハンバーグにカレーに焼きそばにメンチカツ・・・
松ちゃんも言ってたけど「舌が中２」だよな。
「コーヒーは苦い」とか言ってるからＨＥＹ！でも一人だけカフェオレだし（笑）

　焼きそばは特に食べ過ぎなければいいと思う。
　メンチカツとかも３週間に一回とかなら全然問題ないべ。
　３食脂物とかでない限り、大丈夫。そう思ってなんでも食べようぜ。

ハマタや石原良純みたいな強力な天パの人は、食生活の影響を受けないイメージがあるな

毎日鶏のささみ食べてるんですが、やめるべきですか？
このスレみたら怖くなりました。

あと大豆はいいそうですが、今は豆乳飲んでるだけなんですが、豆腐食べたりした方がいいですか？
ちなみに納豆は食べれません。

>>180
はまたって癖毛なのか？パーマじゃないの？つうかずっと今の染色パーマヘアだけどヅラ？
ｽﾚﾁｽﾏｿ

ゴマみたいな抗酸化力を高める食品は良いかも

大豆インポフラボンを食べるといいよ

>>183
http://www.google.co.jp/search?q=%E3%83%80%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%80%80%E6%B5%9C%E7%94%B0%E3%80%80%E3%83%91%E3%83%BC%E3%83%9E&hl=ja&c2coff=1&rls=DVXA%2CDVXA%3A2005-06%2CDVXA%3Aja
小学生時代からパーマとあるよ
松本の驚きっぷりからすると、結構強力なパーマじゃないんかな？
うろ覚えだけど、茶髪には最初は偏見を持っていたけど今田こうじ辺りの後輩芸人から影響を受けたらしい。

鶏卵は動物性だから食べない方がいいのかな？

動物性の物で食べて良いのは
魚だけだと思って間違いはない。

よいこの濱口は
毎日餃子食べてたんだよね？

餃子あるとご飯たくさん食えるけど…

今すぐ全員緑茶を飲め。緑茶はビタミンなどさまざまな栄養があるし､血液サラサラ効果があるから､栄養分をスムーズに毛乳まで運ぶことできるよ。

十六茶には大豆も入ってるから、俺はそれを飲んでるぜ。

よく分からんが、日本人って大豆の摂り過ぎなんじゃないかい？
醤油、味噌はもちろん、他の食品の原材料にも少なからず大豆っ
て書いてある。

>>192

日本の食には大豆が豊富だから
タンパク源は十二分に間に合ってる。

要するにタンパク源として肉を食べる必要性は
全く無いってことです。

スピルリナすごいよ!!ググッてみなよ。

アルギニンとスピルリナ迷ってます。どっちも老化防止みたいで・・。

ひどい

ゴマを食べます。スプーンですくってムシャムシャ食べるよ。

ゴマはすらないと意味ないよ

>198
マジ？そんなこと聞いたことないけど。

ゴマは堅い殻に覆われてて
普通に食っても消化できない
歯でものすごいちゃんと噛んで食えばいいんだけど
効率が悪い

うんゴマはすらないと栄養素がほとんどウンコになっちゃうよ


ググればわかる

そう　ゴマは擂るべし

体の内部から　整えたらどうかな？
御粥とか　うどんなど食べて　胃腸　肝臓をよくしてから
外部の頭皮のこと　考えればどうかな？

ゴマはスリます。
助言ありがと。

会社ではよくすってるんだけどな

牛乳はいいと思うぜ ググッてでたの疑ってかかれ

ふ〜ん 玄米ビスケットがあるのにね

ラーメンってどう？
カップラーメンじゃなくてラーメン屋のラーメン。
動物系のダシとかチャーシューとかの全体の髪に良くない総量って、
焼肉定食なんかに比べてどの程度のもんなのか想像できない。

毎日納豆や豆腐食ってたり、ビタミン剤も飲んでて、
週に1回くらいの割合で有名なラーメン屋巡りするのが唯一の食の楽しみ
みたいな感じなんだけどね。

スープまで飲むと脂肪分もそうだが塩分が凄まじい。そう、凄まじい。これは由々しきことだよ。そう思わないかい？

塩分取りすぎると太るって本当？

なんかこのスレ見てると食事の時間が真待ち遠しくなる。
それよりはやく寝よ。

色んな物を我慢してるおれだけど、
ラーメン二郎だけは時々食べちゃうなぁ。
髪とって最悪だろうな、なるべく我慢してるけどさ。
フサだったら何も気にせず食べるのに・・

豆腐（大豆イソフラボン）を焼いて醤油とみりんをタレにして一味唐辛子（カプサイシン）を入れて豆腐ステーキの出来上がり。これマジうまいし、腹もいっぱいになるし、髪や頭皮にも最高にいいからお薦め！

千切りキャベツ、ワカメ、コーン、
ヘルシータイプのシーチキン、シラス
をボールに入れてドレッシングかけて食う。
毎日夜に食ってるけど、
美味い、髪にいい、美容にいい、痩せる、
のいい事づくめ。
別に唐辛子入り納豆、豆腐、プチトマトも食ってる。

>214
うまそうだな。

香辛料たくさん入れたカレーで髪の毛生えないかな？

小腹減ったときは何を食えばいいんだろ？
てかヨーグルトってあんまり良くないの？

>>216　カレールーを使わず、スパイスだけを調合して作ったインドカレー系なら髪にいい。というより、体全体の血行がよくなる、そして痩せる。その他カレー店のカレーは髪にもよくないから、俺は週２ぐらい食ってるだけ。

あるある捏造事件以来、「〜を食べると痩せる」という類の話が
ものすごく胡散臭く感じてしまう…。

カレールーが髪に悪いのは何故？
油？

基本的に何を食べても良いけど、とりあえずは油物と塩分を控える事。
なかなか難しいとは思うがこれだけでも全然違うはず。

秘密なのであまり教えたくないので、少しだけ。
・食事の時間（特に朝と夜）
・量　　　　（特に昼と夜）
・内容　　　（これはここのスレの人なら大丈夫だよね）
これに気をつけると、髪の毛だけではなく体調も凄く良くなるお(＾ω ＾)

痩せるこつはまああれだが太いのがほそくなった人を見ればなんとなくそうかなあだ

痩せるなら水泳最強なんだけど
行きづらいのがなぁ。

>222
お前さ心の狭いハゲだな。

>>225
心は狭いお〜〜〜(＾ω ＾)
誉めてくれてありがとお(＾ω ＾)

>>220
油にトランスフォーマー脂肪酸が使われてるものもあるらしいぞ。　

トランスフォーマーw

トランスフォ〜ム！！！　

レスをみると
海藻
大豆
トマト
胡麻
などがあげられていますが海藻だけなぜ発毛するのかわかりませんでした
どなたか是非教えていただけないでしょうか？

海藻に含まれてるヨウ素か臭素が髪にいいんだよ。でもイソジン一気飲みとかするなよｗｗｗ

またやってきたお(＾ω ＾)
秘密なのであまり教えたくないので、また少しだけお(＾ω ＾)
ヨウ素が髪にいいのは、ヨード分が甲状腺の機能に係わっているからだお(＾ω ＾)
甲状腺は新陳代謝に深く係わっているんだお(＾ω ＾)
だからといって、取り過ぎると甲状腺異常になって危険だお(＾ω ＾)

>>231ありがとうございました＾＾

髪に良いもん食っても頭まで上らなきゃ意味ないじゃん。
血行良くすることのほうが大事だべ。

納豆は血液サラサラ効果がある。１日２�gの水で血液サラサラ。

飲み会の会場が焼肉屋に決定した時の鬱さといったらないよね

肉くらって酒を飲むなんて、
ハゲまっしぐらだよ。w

ダイエットと育毛がマイブームの俺の３食。
ちょっと極端なので参考程度に。

朝・・・シリアル（オールブラン）黒ゴマを豆乳で　野菜ジュース
昼・・・ゆで卵　バナナ　煮干　豆乳
夜・・・ワカメの黒ゴマ黒酢あえ　一味＋納豆＋キムチ　煮干　トマトジュース

毎食前に養命酒＋アロエジュース
毎食後に乳酸菌飲料（ヤクルトorピルクル）

サプリ・・・マルチミネラルビタミン
　　　　　　ビタミンC　ビタミンBコンプレックス
　　　　　　Lシステイン　コエンザイムQ10　ビタミンE
　　　　　　たまに亜鉛

飲み物・・・緑茶＋ドクダミ＋ウコンを２リットル
　　　　　　入浴時に林檎酢水割りを500CC

おやつ・・・煮干・蒟蒻ゼリー・ヨーグルト


自炊の時はこんな感じだけれど、
付き合いの外食の時は、何でも食べなきゃ仕方ないねえ。
あんまし付き合いが悪いのもアレだし・・・。
基本、一人での外食はやめてます。
この食事をはじめてから、
食費がめちゃくちゃ安上がりなんだな。
何が言いたいかというと、
煮干の丸かじりは、慣れると病みつきになるぐらい美味いって事だ。

>>238

ゆで卵の黄身を捨てれば
完ぺきレベルだね。

>煮干の丸かじりは、慣れると病みつきになるぐらい美味いって事だ。

今まで酒（日本酒、焼酎が中心）のつまみはセンベイや安価な刺身が中心だったん
だけど、今度煮干買ってみる。
この場合、余計な味付けのしてない煮干のほうが慣れると美味いの？

>>239
わかってるんだよ・・・。
でも、なんか勿体無いのと、美味いので、ついつい食っちまうんだよな。
捨てる勇気が欲しいよ。

>>240
もちろん、余計な味付けしてないやつよ。
出汁用のお徳用パックのやつで十分美味いよ。300gで500円くらいのやつ。
最初は、塩添加してるやつの方が美味いけど、
慣れたら、塩無添加のやつでも美味く感じるよ。塩分も気になるしね。
片口鰯の大きさで、いろいろ種類があるけど、好みの問題だな。
ちっこい鰯は、やわらかくて食べやすい。
おっきい鰯は、硬いから、よく噛むので顎が鍛えられるｗ
個人的には、おっきい鰯の方が、酒の肴にはあうと思うな。
よく噛むから、あんまり量食べなくても満腹感があって経済的だし。


煮干は、安いし、
カルシウム・蛋白質が豊富だし、脂質は少ないし、
EPAやDHAも豊富だからオススメだーよ。
酸化するとEPA・DHAが減るらしいから保存には気ぃつけてね。

>>238
またやってきたお(＾ω ＾)
秘密なのであまり教えたくないので、また少しだけお(＾ω ＾)
とってもいい食生活だと思うお(＾ω ＾)
でも、炭水化物が少ないお(＾ω ＾)
タンパク質の割合が多いと肝臓と腎臓ン負担がかかるお(＾ω ＾)

煮干しってどんなの買えばいいの？

＞238
その食生活はやめたほうがいい。
ダイエットかハゲ対策かどっちか選択しないとダイエットしてたら栄養足りないよ。
白飯とか生野菜、魚食わないと。
量が気になるなら運動。

煮干の塩分が気になる

>>239
卵の黄身って駄目なの？

>244
　俺も最近同じこと思う。肉にしても食べ過ぎなければいいと思う。
　脂、糖分全部徹底すると、食べるもの無くなるし栄養もつかずストレスも溜まる。
　俺は食べたらしっかり運動するから、あまり気にしてない今は。

>>283
アロエジュースは自作ですか？

>>247
またやってきたお(＾ω ＾)
秘密なのであまり教えたくないので、また少しだけお(＾ω ＾)
脂と糖は極端にカットしては駄目だお(＾ω ＾)
脳のエネルギーに使えるのは糖だけだお(＾ω ＾)
脂も免疫力を保つのに必要だお(＾ω ＾)

煮干し買ってきた。食べる専用の煮干しがあるなんて初めて知った。一日どのくらい食べればいいんですか？

食事のバランスって難しいねえ。一人暮らしだから尚更だわ。

>>248
俺は、静岡産キダチアロエジュースを買って飲んでるよ。
一日60mlぐらいかな。

>>249
糖はバナナとシリアル、シリアルにいれるレーズンでなんとか・・・。
脂は、卵と、たまに魚肉ソーセージ食ってるからいいかなぁと。
週に2回ほど、ベーコンか焼き秋刀魚、鯖味噌煮のいずれかを食べてる。
付き合いの外食では、鮨とか焼き鳥も食うしねｗ
油っこいラーメンが大好きだったが、最近は食いたいって気にならない。

>>250
俺は湯のみ一杯分ぐらい食ってる。
義務的にっていうより、むしろ「おやつ」として味わって食べてる。
美味すぎるから、食べ過ぎないように注意してるよ。

今水道水をコップ３杯飲んだ。寝るまでにあと７杯飲む!!

胡麻やトマトジュースもいいの？今日とりあえずチョコラBB、煮干し、納豆、豆乳買ってきた。頑張って続けようと思う

野菜中心だと肉が食いたくなくなる
魚の脂は身体に良いから肉は必要ないかも（乳製品とか卵の白身とかササミとかは良いかも
あと海藻、キノコなども取ってたら髪の毛増えそう

自分は肉の代わりに魚肉ｿｰｾｰｼﾞを食べるようにしているよ。

ソーセージは保存料に発色剤などなど
何が入ってるか分からんぞ…

ダイエットと育毛を考え次のメニューにしています。
一日に食べる物
サンドイッチ
ﾂﾅと卵 四枚から六枚 めかぶ 四パック
烏龍茶 二ﾘｯﾄﾙ
フルーツゼリー一個

約1000カロリー以内です。食べたらまずい物とかありますでしょうか？

>>257
またやってきたお(＾ω ＾)
秘密なのであまり教えたくないので、また少しだけお(＾ω ＾)
メカブ４パックは食べ過ぎだお(＾ω ＾)
繊維質の野菜語りなすぎだお(＾ω ＾)
ウーロン茶ばかりでは駄目だお(＾ω ＾)
全体のバランスが割り過ぎだお(＾ω ＾)

>>258
あざーす。参考にし、人修羅になりやす。

だいたいこのスレに来るような奴が、髪の毛にいい食べ物なんて知ってるはずが無い。
だって髪の毛にいい食べ物を食べてる人はハゲてないから、こんな板に来るはずが無いし・・・

食生活だけで解決できるなら、デブやガリは皆毛薄いね。
あくまで1つの要因でしかない。運動は食事以上に大事。　

>260
俺ハゲでも薄毛でもないけど､ここにいる。君の短絡的な考えは､恥ずかしいから止めたら？

上記の食生活と、ウォーキング・ストレッチ・半身浴をはじめて3ヶ月。

気になってた部分（分け目あたり）のスカ（広末レベル）も
だんだん目立たなくなってきた。
おでこの生え際も、あきらかに前進。
肌の調子もいいし、食生活ってやっぱ重要だなあ。

体重は、下げ止まりで、一定のとこから変化無し。
あんまり食べないと、体が精一杯栄養を吸収するって事なのかな？

基本は粗食だよね。

おかし・ジュースは論外。

>>263
俺も前髪の中心あたりが薄くなってきたんですけど、２３８
さんみたいにすればなおりますかね？ｗ
ってか具体的にどんなことをすればいいかまとめてもらえません？？

>>264
だねえ。
前は、糖分依存症で、毎日カフェでケーキセット、
家でもお菓子・砂糖たっぷりのコーヒー、プリンにシュークリームと、
甘いもの三昧だったんだけど、きっぱりやめてからは、
そんなに食べたいとも思わなくなったよ。

体から砂糖や油が抜けるまでは、ちょっと辛いだろうね。

煮干はカルシウム豊富でマグネシウムが少ないから割合がおよそ１０：１
食べ過ぎない方がいいよ
俺は２０ｇぐらいにしてる

どっかでエビがいいって見た気がするけど誰か知らない？

>>265
「最近、ちょっと薄くなってきたかな？」って時に、
すぐに対策をはじめるか、否かが、将来ハゲるかどうかにかかってると思う。
一度毛根が死んでしまったら、なかなか生えないからね。
俺は、食生活の改善と、養命酒、ストレッチ、ウォーキングと、
自分にあった洗髪方法で、かなり良くなった。
予防どころか、薄くなる前より、いい感じになったぐらいだ。
自分にあった洗髪方法ってのは、人によっては湯シャンかもしれないし、
人によっては高価な育毛シャンプーかもしれない。
合成シャンプーでも全然問題ない人もいる。
頭皮の具合と抜け毛の理由によって違うから、一概には言えない。

俺は、「血行不良気味」「敏感肌でちょっとだけアレルギー持ち」
「頭皮はやや乾燥気味」「頭髪は超直毛」なのだが。
柘植櫛で十分にブラッシングして汚れを落としてから、
入浴時に、緑茶すすぎと、オリジナル酢リンスってのが自分にあってると感じた。

緑茶すすぎは、煮出した緑茶を洗面器にいれて、髪を洗うというやり方。
オリジナル酢リンスは、純米黒酢と純林檎酢をブレンドしたお酢と、
アロエジュースを１：１でつくった液体を、洗面器に一杯のお湯に10mlと、
馬油を小豆一粒分溶いて、頭をすすぎ、お湯で洗い流すというやり方。
基本、これを毎日続けて、市販のシャンプーは、シャンプースレで紹介されてたカウ印を、半月に一回だけ。
整髪料は、ワックスを止めて、馬油を椿油で溶いたものを少量使って、
サラサラナチュラルヘアー。
これをはじめてから、フケも出ないし、全然臭わないし、頭皮もかなりいい感じ。
髪にいたっては、初対面の人に「なんでそんなに綺麗なんですか？」って
聞かれるぐらい、綺麗な黒髪をキープできてるよ。

俺のが参考になるかどうかわからんが、
この板で、自分にあったやり方を探してみてください。

落花生最高なんだけど

煮干しはやっぱり「食用」じゃなきゃ駄目ですか？
スーパー行ったら「出汁取り用」の方が明らかに安値だったんですが。
でも煮干しって普通におやつ＆デザートとして食えますね。
ジャンクフード＆スナック菓子の代わりにこれ食う習慣をつける事にします。

サウナサイコー

ごはんですよっていいの？

次スレでうまくテンプレに纏めておいてね

>>271
関係ないよ
食用の方が多少栄養あるかもしらんが。
そのまま食べると苦くなって飽きてくるから、フライパンで加熱してみりんと醤油で味付けして
佃煮みたいにして食うと美味しい。加熱すると頭が苦くないし

すまん、ググってもわからなかったから質問させて。
カプサイシン＋イソフラボンってのはよく聞くけど、
亜鉛＋イソフラボンの組み合わせは体に害あるの？
亜鉛は髪に大切な栄養素だって聞いたことあるけど、
亜イソの組み合わせは聞いたこと無いから。
同時に取るとお互いに吸収しにくくなる、なんてことは無いよな？

煮干、ひじきに入れてもおいしいね。
乾燥ひじき＋こんにゃく＋油揚げ＋牛蒡＋煮干＋人参
これを、醤油とだし汁（面倒だから市販のそばつゆ）、みりん、七味で味付け。
蒟蒻をたっぷりにして量を増やせば、ダイエッターの夕食にも最適だな。
一人暮らしなら、一人鍋もおススメだな。
土鍋に、キャベツ・キムチ・豆腐・煮干、
あれば、ノンオイルシーチキン・椎茸等をいれて、
味噌・一味などで味付けして煮るだけ。
金があったら、牡蠣いれたらもっと美味い。
土鍋、一人用のが100均でも売ってるし、冬場はあったまるねえ。
美味い・簡単・安上がり！！

それはそうと、アロエジュースは食前より食後の方がいいのかな？
アロエはじめてから、ちょっと腹がゆるい・・・・。

そういえばどっかのＣＭで「将来のためにワカメ食べます！」
ってハゲ予防のためなの？

煮干教えてくれた人ありがとう。
いや、今まで味付け煮干しか酒の肴にならんと思い込んでいたよ。
「だし用」なんて書いてあってもすげえ美味い。
少し調べたけど、これは食べ過ぎても問題ないみたいだよ。

>>276亜鉛もイソも採りすぎなければ平気ですよ。。カプイソに亜鉛そしてローヤルゼリーを一緒に摂取すると良いみたいですね！

煮干し買ったらしょっぱい。食塩多すぎ。おすすめの煮干しない？

>>279
美味いよねえ。
なんか最近、イライラしたりブルーになったりするのが
少なくなってきた気がする。
煮干が効いてるのかもしれないな。
髪に効くかは、正直、謎だけどｗ
酒の肴、簡単で、美味くて、ヘルシーっぽいやつなら、
「一人バーベキュー」おすすめだよ。
コンロに魚を焼く網をおいて、余りモノを焼くだけ。
椎茸とかピーマンとかシシトウとか蒟蒻とかキャベツとかネギとか
エリンギとか鶏肉とかベーコンとか、もちろん魚も。
味付けは山葵醤油につけるだけ。
油をつかわないし、酒にあうからおすすめだよー。

>>281
裏の原材料のとこをみて、「塩」って書かれてないもの選ぶといいよ。
原材料：かたくちいわし・抽出ビタミンE（酸化防止剤）だけのやつ。

うるめいわしの煮干、買ってみたいけど高いねえ。。。
まあ、かたくちいわしでも十分美味いけど。

最初は髪の栄養とかいって食えるけど飽きるよ
逆にイライラする

納豆ってやっぱりハゲ気味の人は毎日食べた方がいい？

朝昼晩三食、海苔を食べるようにしている。
髪に良いか悪いか分からないが、爪の伸びるｽﾋﾟｰﾄﾞが
異常に早くなった。

なんかスーパーとかみても弁当はハゲて下さいというような中身だし、サラダと呼ばれるものの殆どは野菜入ってないよね…頑張ろ。

>>285
甲状腺に注意

味海苔って塩分高そうだけど一日何枚が妥当かな？
今10ぐらい食ってる。
小腹空いたりした時とかにちょこちょこ。

味海苔うまいよね
俺は3枚くらいにしてる

ゴマとニボシいっしょに食ってる
けっこううまいよ

トマト半分 水菜もやしサラダ なす しらす 豚肉 緑茶 ご飯３杯 緑茶こぼした

今日の夕飯です

こぼした緑茶も飲んだのか

髪に一番必要なビタミンBってビタミンB2ですか？

煙草ってやっぱ相当髪に悪い？
お酒っ髪にてどう？

煙草は毛細血管を縮ませるから栄養が届きにくくなる。

http://hatumo.blog47.fc2.com/
生えてるみたいだけど、これの事かな。

絶対効果ない。
金の無駄

着色料ってあんまり良くない？

あんまりよくないけど
摂ったら禿るというものでもない

煮干ってどう？

なんにでも混ぜて食べてるんだが。

ホームレスでろくなもん食わずシャンプーもしないで
髪の毛フサフサがいっぱいいるのが不思議。

ハゲる人がいかに遺伝や男性ホルモンの影響を受けてるかってこと。不潔なホームレスだが､頭皮環境なんて所詮ハゲに関与しない。問題はただ１つ､過剰な男性ホルモンです。

男性ホルモンの分泌が少ない､皮脂腺の活動が弱い､形のいい頭蓋骨､生まれつき良い髪質､毛根まで栄養が届きやすい体質、などハゲとは無縁な完璧なドフサ野郎もいるんだよ。

ｳﾗﾔﾏｼｽｷﾞｽ

毎日、野菜と魚ではストレス溜まるよ。
やっぱ肉もくわんとな〜〜
あと、酒はやめとき。

毎日煮干ばかり齧るようになったんだけど、毛根から余計な脂分を出さなく
なったのかな・・・
髪の毛がサラサラになったよ。

このスレ見て､今日から煮干しデビューすることになりました。さっそく今から食べます。

知識のある方がいましたらこれから私がしようと思っている食事について批評してください

朝　　飯、納豆、もすぐ、トマト
昼　　飯　魚類、野菜類、梅干　
夜　　飯、魚類、みそ汁、野菜類　　(一週間に3回ほど肉類)　

この食事メニューなら髪、健康ともに問題ないでしょうか？

>>307
またやってきたお(＾ω ＾)
秘密なのであまり教えたくないので、また少しだけお(＾ω ＾)
炭水化物が全然無いのは駄目だお(＾ω ＾)
ご飯をしっかり食べないと駄目だお(＾ω ＾)
それ以外はとっても(・∀・)イイ!!と思うお(＾ω ＾)
がんばるんだお(＾ω ＾)

>>308
たぶん
朝　飯→朝
昼　飯→昼
夜　飯→夜
で区切ってるんだと思った。
したがってメニューに必ず飯が入っている。(((( ；゜Д゜)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>308
君ってバカなんだね。少し考えれば推測できるのに。バカに教えられる秘密なんて誰も期待しないよ。それを知らず自慢気に秘密を公開して…君って恥ずかしいバカだよ。

>>307

納豆は、朝より夜に食べた方がいいと思うよ。
あと、食前に養命酒、食後に乳酸菌飲料飲むといいよー。
うんこぶりぶり出るから。

おやつは、豆乳と煮干とレーズンがおススメね。

>>310
またやってきたお(＾ω ＾)
秘密なのであまり教えたくないので、また少しだけお(＾ω ＾)
そんなバカにマジレスしては駄目だお(＾ω ＾)
レスしてくれて嬉しかったお(＾ω ＾)

生やすも抜けるもたんぱく質らしいね

>>312
イソ亜鉛はどうなの？

>>313
詳しく知りたいな。
>>314
詳しく知りたいな。
俺みたくこのスレ見てカプイソ亜鉛始めた奴多いと思う。

俺、見るも無残な全スカだったけど
去年の11月から禁オナ、食事管理、カロヤンを徹底したら
心なしか髪が濃くなってきた気がするよ

uho

猫が煮干を食べると尿結石が出来やすくなるみたいなんだけど、
これって人間でも同じなのかな？
医学に詳しいエロい人教えて。

髪にいい外食ってなんだろ？
モスのきんぴらライスバーガーは結構よさそうな気がするんだが
一人暮らしの人とかどーしてもご飯作るのめんどくさいときどーしてんの？

ご飯だけ炊いて卵か納豆、のり。
又は食パン焼いてなんかつける。
味噌をマグカップに入れてお湯入れて飲む。

髪のために酒ってやめたほうがいい？
寝る前のビール１本がやめれない。

>>321
その程度なら関係ないだろ。

>>321
個人差もあるだろうが大して変わらんと思う・・・
けど止めるか量減らした方がいい事は間違いないかと。
少なくとも一日一本飲むより、止めるか量減らした方が無難つー事。

その程度って、１日１本ってことは
１年で３６５本ですよ？

それを１０年飲んだら、３６５０本…。

酒を飲まない人に対して、これだけの毒を
飲み続けたら髪に悪いのは明らかです。

俺最近こればっか食ってる
http://www.sozai-kashi.net/lineup/w_02.html

酒って毒なのか？
煙草は確かに毒だが・・・。
煙草はやめられたが酒はやめれない・・・。

少しなら薬
深酒は毒
って医者が言ってた

>>326

タバコより酒の方が毒ですよ。

タバコが原因で死んだ…なんて話は聞かないでしょうけど、
酒が原因で肝臓壊して死んだ…って人は数多く居ます。

酒は肝臓で毒抜きしなければ体に取り込めないほど
猛毒なのです。

>>327

少量でも毒です。
ただ血行を良くする面だけみれば、
少量ならプラスもある…ってだけの話です。

ちなみに
煙草は少し吸うだけでも毒だそうです

結局食い物なんてあまり関係なくて、ホルモンが原因なんでしょ。
そういう俺も肉を避けて玄米食にしてからウンコの出が良くなったけど。

>>321
ビールに含まれるホップは育毛にいいらしいよ。
>>328
肺がんの原因には喫煙も含まれるんじゃなかったけ？

> タバコが原因で死んだ…なんて話は聞かないでしょうけど

釣りですか？

328は無知な喫煙者だとよんだ。

たしかにオレの周りのビール好きは毛が太いな…

オレのビール好きの友達は５人中、２人禿げてる。
・・毛は太いのかもしれんが禿げてる。

>>334

貴方の方こそが無知だから
酒の害が判っていないだけですよ。

酒とタバコのどちらがハゲに悪いかと言えば
確実に酒です。

よくビール腹と言ったりしますが、
酒を飲む＝腹が出るは誰でも判っていますが、
なぜ腹が出るのか？まで理解している人は
あまりいません。

腹が出る＝腹が脂肪だらけになっている訳で、
コレステロールや血中脂肪が増えている訳です。

つまりそれだけ汚れた血液が流れているだけでなく、
ドロドロ血液なので毛根のような細部に、
十分な栄養素が送られなくなるのです。

自分が無知だと判ったのなら、出しゃばらないことです。

タバコも血液ドロドロになるよ兄さん

以下リンク
ttp://365sarasara.sakura.ne.jp/geninsutoresu.html

どっちが身体に悪いかなんて順位つけられないよ。
それと書き込む前に自分の書き込みを読み直した方がいいと思う。
見てるこっちが恥ずかしい。

【煙草】呼吸器系では喫煙により慢性気管支炎、肺気腫などの慢性閉塞性肺疾患の危険が性が増大し自然気胸の危険因子のひとつでもあります。
循環器系では喫煙により虚血性心疾患（心筋梗塞、狭心症）、大動脈瘤、抹消血管閉塞症、脳血栓、クモ膜下出血など、
全身の動脈硬化により、閉塞や決壊が起こります。ガンについては喫煙は単独でガンの原因の約30％を占めています。
呼吸器系、消火器系、泌尿器系子宮頸部のガンなど、喫煙により全身の多くのガンにかかる危険性が高まります。
その他喫煙によって、胃・十二指腸潰瘍、口腔粘膜の角化および色素沈着、慢性萎縮性胃炎、肝硬変、クローン病などの危険が増大します。
また喫煙者では加齢や体重減少によるだけでなく、顔のしわが増えたり頬がこけて「スモーカーズフェイス（Smoker's　Face)」という
特有の顔つきになることが知られています。
　そして気になる喫煙による超過死亡数ですが、
日本で煙草が原因とされている死亡者数は2000年で114,200人（男性90,000人、女性24,200人）に達しています。

酒の害
ttp://365sarasara.sakura.ne.jp/case-osake.html
タバコの害
ttp://365sarasara.sakura.ne.jp/case-tabaco.html

少量のお酒は血管を拡張作用があり
善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを下げる
少量と休肝日を守ればお酒は薬にもなるのです

適度なアルコールは血液サラサラになるって書いてあるね
ttp://www.hotlife.jp/kenko_knowledge_01_02.html

「タバコが原因で死んだ…なんて話は聞かないでしょうけど」
と書いてるから無知だと言ったんだ。
だいたい煙草と酒どちらが髪に悪いかなど単純に述べれるのか？

>>338

タバコでドロドロ血になる割合を１０とするなら
酒でドロドロ血になる割合は１００です。

ここには何もないんじゃよ･･･
雑草さえ・・・生えない・・・
痩せこけた土地なんじゃ・・・

>>342

肉にはメリットもありますが、
総合すればデメリットの方が１００倍多いので
食べないことこそが健康を保つ上で大事ですが、
酒の場合も同じで、１割のメリットの為に９割のデメリットを
無視していては本末転倒です。

>>344

じゃあ貴方はタバコで死んだ…なんて
話を聞いた事が有るのでしょうか？

いかりや長介だの松田優作だの石原裕次郎など煙草が原因で死んでるだろ。
アホ。

あるある情報だからｽﾙｰでいいけど肉食べないと老化が早まるらしいよ
あと肉食べないと鬱になりやすいらしい
ｽﾄﾚｽたまるからではなくて、なんかそーいう成分があるんだって
ただ肉食べないと〜って言っても、一日食べた方がいい量はｻｻﾐ一切れ分ぐらいらしいから
週に二日ぐらい肉にすれば大丈夫だと思う。

あと、煙草は身体に悪いけど、前に読んだｽﾄﾚｽの本に煙草は身体的影響は悪いが精神的影響は良いことって書いてあった
うつ病の喫煙者が禁煙始めるとうつ病悪化する事例が多いらしい
禁煙のｽﾄﾚｽは思ったよりﾔﾊﾞｲみたい
煙草吸ってる人は本数と運動とビタミン摂取気をつけて

>>349

松田優作ってぼうこう癌で
死んだんですよ。

ガンの原因の大多数は
肉が原因です。

>>350
>あるある情報だからｽﾙｰでいいけど肉食べないと老化が早まるらしいよ
>あと肉食べないと鬱になりやすいらしい

全てデタラメです。
肉を食べれば食べるほど劣化が早まることは
日本人と欧米人の同じ年齢の人間を比べれば良く判ります。

欧米人の方が５歳１０歳劣化が早いです。

それと肉を食べるとイライラし易くなり、
逆に鬱を誘発します。

現実に日本で当たり前に肉を食べるようになり、
鬱が爆発的に増加しています。

肺ガンはタバコが原因ではないの？

>>349

補足して言わせていただくと、
今、乳がんにかかる女性が爆発的に増加しています。

当然、そこにも肉食が原因なんですが、
肉はホルモンバランスを狂わせるので、
女性にとっての乳がんは深刻なのです。

同じように肉を食べれば男性もホルモンが
異常になるので、当然ハゲはすくなります。

改行ハゲ戻ってきたか・・
肉の次は酒ですか＾＾；

>>353

例えば昔の日本人は喫煙する人は多くても、
肉など贅沢物でありほとんど食べませんでした。

で、当時の肺がん率が高かったか？といえば
答えはノーです。

肺がんもその他のガンも、食の欧米化が
進んでから爆発的に増加したのです！！

このことからも、肉がどれほど体に害で
あるかが判ります。

田中角栄とか典型的な煙草による肺がんで死んでる。
肺がんのやつらは肉じゃなくてたいてい煙草が原因だろ。

　　　 人
　　 （＿_）
　　（＿＿）∩
　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　健康オタハゲ！健康オタハゲ！
　　(　 ⊂彡
　 　|　　　|
　 　し ⌒Ｊ

>>355

俺はかなり前から肉の害を訴えて来ましたが、
その時には否定的な反応が多く、異常者扱いされたものですが、
今では肉が健康を阻害する代名詞的存在として認知され始め、
疑う人も少なくなりました。

本屋の健康コーナーでは、肉の害を訴える著者が多く、
今では常識になりました。

>>357

喫煙者が肺がんになると、
タバコ吸ってたからだ！と言われるだけであって、
その因果関係はいい加減なものです。

タバコ吸ってますか？

吸ってません。

副流煙のがやばいよ

よくタバコは百害あって一理なし…と言われます。
逆に酒は僅かながらにプラス面があるので、
その裏に隠れた恐ろしいデメリットが軽視されがちですが、
実は酒の方がよっぽど命を脅かす毒なのです。

酒を飲む人は大抵タバコも吸います。

それは、酒に溺れる人間ほどタバコの欲にも弱く、
良くまみれの人生を送っているはずです。

で、そんな人がガンになった場合、さも
タバコが深く原因している…と思われがちですが、
実は酒の飲み過ぎこそがガンを引き起こしているのです！

これは凄い

上のリンクにもあるように、酒は血液をドロドロにします。
そして現代の深刻病気のほとんどは、血液のドロドロ化が
引き起こすものばかりなのです！

血液がドロドロになれば精神的にキレやすくなり、
健康とは別の問題をも引き起こしています。

血液がドロドロになれば、当然毛根などの
末端にまで十分な酸素と栄養が運ばれず
ハゲやすくなります。

痛い

酒を飲めば飲む程、脳細胞は大量に死滅して行く…って
知っていますか？

１％のメリットの為に、９９％のデメリットに目を向けない人は
愚かな人です。

酒と同じように、肉にも僅かながらにメリットもありますが、
そのメリットは肉の害（血液ドロドロ化、ガン、脳梗塞、心臓梗塞）の
害の前には意味がありません。

つまり、健康を阻害する危険が高い食べ物は、
いくら健康に僅かながらのメリットがあったとしても、
意味がないのです！！

酒を飲んでいると大抵肝臓をやられます。

なぜなら酒は有毒物なので肝臓によって解毒する
必要性があるので、酒を飲む人はそれだけ
肝臓を酷使してしまうのです。

で、肝臓が機能低下すると、思ったような解毒が出来ず、
体内に毒素が蔓延することとなります。

当然、その毒素は体を蝕み、様々な病気を引き起こす
元となるのです。

当然、ハゲ易くなることは言うまでもありません。

肉と酒の害はよくわかったが、煙草を軽視しすぎ。
煙草も酒、肉とならんで害そのものだろ。

じゃ養命酒はどうなのよ？
この板にもスレまで立ってんのに。

>>372

養命酒などは一回に飲む量が
僅か15ccほどですよ？

最低でも350ccは飲む
ビール等とは比較にすらなりません。

なんだ適量ならいいんだ。
ありがと

じゃあ焼酎やウイスキーはいいのか

で、ZBO9BTUXは肉も酒も煙草もしないから当然髪はふさふさなんだろうな？

髪ではないんですが
まつ毛がごっそり抜けその後なかなか生えなかった時期があったんだけど
今はバサバサに生えてます。
化粧品も生活スタイルも変えてないので
多分青汁を飲み始めたおかげかなと思うんですがどうでしょう。
その青汁のSOD酵素がどうのこうのというやつのおかげかなと…。
まあ睫毛は抜けても誰でもまた生えてくるんだけど
ふと考えたら青汁飲み始めてからシャンプーの時も抜け毛がない(自覚ない)し
部屋に落ちてる髪の毛もかなり少なくなった気がするので、、
もしや毛関係に有効では！？と思いこの板にやって来ました。
既出だったらすみません…
しかもただの気のせいかも…。

>>274

養命酒は健康促進の為に作られた酒です。
しかも飲む量が極少量…。

それに加え一般の酒は健康の為に
開発された物ではなく、しかも年単位で見れば
かなりの量になるので確実に健康を害します。

>>376

心はフサフサです♪

心はふさふさでも、髪少ないorハゲだからこのスレいるんでしょ？
まあ結局は遺伝とか体質なんだろうが、食生活に気をつかうのはいいことだ。
で、青汁は髪にいいのか？

>>380

良いか悪いか？だけで見れば、
良いということになりますが、
大した効果は望めないでしょうね。

気を使うべきは何を食べるか？
ではなく、何を食べずに過ごすか？です。

僅かなメリットに力をいれ、
大きなデメリットをおかしていれば
意味がありません。

とにかく、酒、たばこ、肉を立たずして
どんな栄養をとっても意味がないです！！

【まとめ：ハゲにもっとも害である物】

肉、たばこ、酒、帽子（太陽光にあまり当らない生活）。

帽子の蒸れVS紫外線
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/hage/1174545355/

因に禁オナニーとかはほとんど
効果は期待できません。

そんな無駄な努力をするなら、
意識してたっぷり太陽を浴びた方が
１０００倍効果的です。

しかしオナニーばかりやっていると
亜鉛とタンパク質が不足してしまうので、
ほどほどに…。

太陽を浴びるのは髪にいいの？？？
だとしたらホストって髪に最悪だね。
夜型、酒、煙草、長髪、染髪のやつらばかりだから。

>>385
あとストレスな。ホストはガチで自殺行為。

でもホストふっさふさおおいよね
城崎だっけ？あの人ホスト時代も健康診断でめちゃくちゃ健康だったらしいし

>>385

ホストはハゲまっしぐらです。
酒も害、たばこも害、太陽に当らないのも害、
毛染めも害、整髪料も害、害、害、害…。

将来間違いなくハゲます。

>>385 メディアに出るようなホストは潤っててストレス無し！
　　　だからオールOK

----------------------------------------------------------

それよか髪に良い食品をどんどんあげてくれないか。髪にワルい食品は
痛いほどわかったから

【髪に良い食べ物の代表】

１に納豆、２に納豆。つまり大豆。

【髪に悪い食べ物の代表】

肉、肉、肉、肉…。
肉を食べている限り、いくら納豆食べても
効果無しです。

それほどまでに肉が体に及ぼす
破壊力は恐ろしい。

遺伝は悲しいですが事実です。

あれはダメ、これもダメ…
適度ならいいが、そーいうのを増やしすぎると
人生楽しくないだろうな。

【肉はホントに恐ろしい】

肉は血液をドロドロにするだけでなく、
ホルモン異常を引き起こさせるので、
ガンを招くだけでなく、
ハゲスイッチを入れてしまいます。

腸内で腐敗して悪玉菌を増殖させ
腸から毒素を吸収してしまうが為に、
活性酸素が大量に発生するので
老化しやすくなります。

老化するということはハゲる時期が
早まるということです。

>>392

ダメな物は沢山はありません。

・肉
・酒
・タバコ
・お菓子類（ジュース含む）

これだけ気をつけるだけです。

あれがいい！これがいい！と情報が蔓延して
一体何が効果的なのは判らなくなってしまうでしょうけど、
得にこの２つは最上級にヤバイので厳守です！！

・もっともハゲに悪い行動：太陽に当らないこと！！！！

・もっともハゲに悪い食：肉！！！！！！

この２つだけは絶対に気をつけましょう！

【補足】

・もっともハゲに悪い行動：太陽に当らないこと！！！！

つまり帽子は最悪ということですよ。

肉ってのは　牛・豚・鶏・魚　全部ダメなの？　
「畑のお肉」しか食えないっつうのはつらいな。

油はおｋなの？

紫外線が髪にいいわけがない
細胞レベルで傷つくのに

>>397

人にとって理想的なバランスは
植物９０：動物性１０です。

世の中には牛乳、卵、そしてそれらの加工品等
溢れているので、魚やその加工品を摂れば、
動物性の部分は十二分に満たされます。

>>399

髪の毛に悪いことと、毛根に悪いこととは違います。
その辺りを勘違いしていると、髪に良いからといって
リンスを使いハゲを加速させます。

>>400
紫外線を浴びることがどうハゲのためにいいのか
もう少し詳しく説明してください

魚や卵も動物性なんだけど
まぁ動物性＝肉って云いたかったんだろうけど
世界では今あらためて肉の重要性を考え始めてるよ
９；１は大げさ
あと大豆食べれば禿げないってことはないし
色んな物を食べるべきで偏食が一番危険
食物は薬にもなるし毒にもなる、は常識
つまり食べなさすぎ食べ過ぎはよくない。

携帯からなら仕方ないとは思うけど

紫外線　ハゲ　害　って検索すれば自分の力で解決できる事だと思うけど

お久しぶり。煮干野朗です。

相変わらず、ほとんど江戸時代並の食生活を続けていますが、
やはり、十日に一回ぐらいは肉と油も必要だと感じますよ。
「肉・油抜き」生活を続けていると、
皮脂の分泌が少なすぎるのか、お肌の乾燥がひどい気がします。
なんでも極端は良くないね。

欧米型食生活が良いとは思わないけど、
欧米型食生活がある程度浸透した現在の方が、
身長も寿命も伸びているわけだしね。
その分、ハゲも増えてると思うけどｗ

だから、基本は「肉・油抜き」で大豆・煮干をメイン蛋白源としながら、
十日に一回ぐらいは、肉（なるべく牛以外）と油も採った方がいいと思うな。
血液をつくる為にもね。

油必須だよ
乾燥が凄い
石鹸とか使って体洗えなくなる

肉は何日に１回が１番丁度いい？

　肉食わず、納豆ばっかですが髪生えないし、ニキビだって定期的に出来る。
　菓子パンとか食っても顔の脂の量に変化はそうない。


　偏りは良くないってだけで、肉食うなってことでもないだろ。食事はバランスって定説だし。

畑の肉＝大豆

ｲｿ取り杉→ガンになるぜ

>>409
それ女性だけじゃなくて？

肉否定するのに必死すぎ
少しは心にゆとり持てよ
それじゃただの嫌肉信者だ

いくら知識あろうと
書き込む文量多かろうと、禿ﾂﾞﾗ板では髪が復活したやつが勝者

肉、酒、煙草やめてハゲたら終わりだな。
で、肉、酒、煙草やめて人生なんか楽しみあるの？
これらをやめたら普通の人の半分の楽しみもないよ〜。

西欧人で２０代全般でも頭禿げてる奴多いが、あれは肉主体の食事と
乳製品が原因だと思うよ。体毛も多いし、毛獣だよ。

ぶっちゃけ豆腐ってよく味わうと肉より味わいがある。
油物がほしけりゃ、ゴマ油が最高。

マッチョになってやろうと筋トレを始め
肉主体の食事にした

筋肉ついたけど前髪が薄くなってきたよ／(＾o＾)＼
ハゲのマッチョとフサフサのガリどっちがいいだろう

フサフサのガリがいいだろ。
ガリよりハゲのほうがダメだろ

俺これから
・食べ物（米、味噌汁、野菜サラダ、わかめ、豆腐、納豆、海苔、魚（魚介類））
・飲み物（お茶、豆乳）
・おやつ（煮干、ヨーグルト、ばなな）
中心に飯考えてるけどどう？？

>>413
そもそも髪の本数が違う
黄色人種は髪の毛が多いけど白人は少ない

一人暮らし始めて夕食にみそ汁、ご飯、納豆、チーズ、ヨーグルト、野菜ジュース、肉or魚で過ごしてるんだが、これ良くね？

キャベツ。一日一個食ってる。効く

>>414

肉を食べなくても筋肉は付く。
プロテインも植物性の物があるし
カールルイスは菜食主義者だがとてつもない
記録の数々を生み出したことからも、
肉は不要。

>>406,407

肉は全く食べないことが、
もっとも健康＆ハゲ予防に良いです。

肉には必須の栄養素が無いので、
他でバランスの良い食生活を送っていれば
全く不要です。

>>409,410

肉を食べることのガン発症率の高さに比べれば、
限りなくゼロと言って良いほどの次元なので
心配は無用です。

>>412

ハゲた上にガンで追い打ちかけられるより
マシでしょ？

肉、酒、たばこが人生の楽しみ…になってる時点で
空しい人生だと思いますよ。

もっと他に生きる楽しみ無いんですか？

>>413
>西欧人で２０代全般でも頭禿げてる奴多いが、あれは肉主体の食事と
>乳製品が原因だと思うよ。体毛も多いし、毛獣だよ。

その通りです！
欧米人を見れば判る通り、体毛が異常に濃くて、
ハゲる人がもの凄く多く、ガンやアレルギーになる人も
爆発的に多い…。

全ては肉や乳製品等、動物性の食が原因です。

日本人にハゲが増えたのも、学校給食で
半強制的に牛乳を飲む様になったからです。

>>401

このスレを見て下さい。

帽子の蒸れVS紫外線
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/hage/1174545355/

肉食っても野菜ジュースやサプリメント飲めば大丈夫ってのは間違い。
肉は本当に髪に悪い。
でも肉を食わないと腹がいっぱいにならない。
だからキャベツをたくさん食べてます。

コーヒーはなんか影響あんのかな？毎日多量に飲むんけど

>>426　よく刺激の多い飲料/コーヒー・紅茶・緑茶の多量摂取は
　　　　よくないと聞くけどね・・知人の40歳のひとは
　　　　18歳から毎日缶コーヒーやらインスタントコーヒーやら日に20杯
　　　　のんでいるけどドフサ（猫毛で細い髪のロンゲでいつもキャップ
　　　　常用で風呂は3〜4日にいっぺん、フケも多いのに）
　　　　野菜も一切取らないし、運動もしない、悪い事尽くめなのに
　　　　なぜかドフサ

>>426

簡単明瞭な尺度を教えてあげましょう。

つまり、ハゲ民族と同じ生活習慣を送っていればハゲやすく、
フサ民族と同じ生活習慣を送っていればゲにくいってことです。

アメリカ人はハゲ民族の代表ですが、肉、乳製品、コーヒーが
大好きです。

┐(´ー｀)┌

遺伝ってそんなにはやいの?

ちなみにうちの親父、コーヒー飲まない 乳製品飲まない、タバコ吸わない 毎日早寝早起きでつるっぱげなんだが

てか男性型かどうかで決まるだろ。生活週間ではげあがるとは思わんけどね

>>430,431

貴方達はホント何にも判っていませんねー。

例えばタバコが害であることは誰でも知っていますが、
だからといって喫煙者の全てがその害で死ぬ訳ではありません。

じゃあ全ての人が死なないからと言って、害じゃないはずだ！と
いうバカは居ませんよね？

貴方達の言い分はそれを同じ次元なのです。

┐(´ー｀)┌

ぶっちゃけどんなに規則正しい生活してもハゲる奴はハゲるよ
諦めろ

あーただ食生活とかきっちりしてれば多少なりとも進行を遅らせる事ができるかもね
でも結果的にハゲる奴はハゲるよ
ID:8Fx9MfJ+もハゲなんだし

まあ速度が遅くなるならやる価値もあるよ

世の中には遺伝レベルで、絶対にハゲない人と
絶対にハゲてしまう人がいます。

そんな人達は問題外です。

大事なことは、その中間に位置する人達で、
努力次第でハゲずに済んだり、その時期を
遅らせられれば人生が大きく変わって行きます。

例えば二十代後半でハゲてしまうか…、
それとも三十台後半でハゲてしまうかでは
人生は全く別ものになりますよ。

┐(´ー｀)┌

>>436
髪は生えましたか？

俺は自分の毛を犠牲にして
髪の毛の研究を続けて来ました。

そして１度ハゲてしまえば、
もう取り戻せないからこそ、
ハゲないよう防衛する努力こそが
もっとも大事だと訴えているのです。

つまり、肉の害や太陽光の必要性を
甘く見ていると取り返しのつかない
ことになるぞ！ってことです。

是非学会かどこかで発表してください！

【ハゲにもっとも悪いこと】

・肉や乳製品等の動物性の食べ物を食べること。（魚はOK）
・酒、タバコ。

・運動もせず室内ばかりで過ごすこと。
・パーマやブリーチ。
・帽子。

【ハゲ防止にもっとも大切なこと】

・たっぷり太陽光を浴びること。
・運動。
・大豆や野菜を中心としたバランスの良い食生活。

肉って生産性が低いんだってね。
肉一�sを生産するのに穀物が何倍も必要とか。

>>441

その通りです。
肉は贅沢品なのです！

先進国の人が肉を食べるのをやめれば、
不要になった穀物で、
世界中の飢えを防止できると言われています。

オナニーって髪に悪いの？
ちなみに２３歳で３日に１回ペースです。

　肉に恨みでもあるのか？

自分が禿たのを肉のせいだと思い込んでんだろ
食ってなくてもこいつははげる運命なのになｗ

肉食のデメリットには頷けるところがあるし、
いつか自分でもやってみようと思ってさえいる。

でも、嫌肉厨の布教活動というかクソまみれの親切心を見ると、
妙な使命感が鼻についてゲンナリするよ。

mixiの話を持ち出すのはアレだけど。
ある肉料理を嗜好するコミュに、
「どうして肉を食べるんですか、食用牛は屠られる前に涙を流すそうです、
罵倒は望んでいません、議論しましょう」
ってバカが殴り込んでるのを見たときはゾッとした。

じゃあ肉食ってくれ。

シャンプー時８０本以上あった抜け毛が、肉を一切食わなくなってから１０本位にまで減ったから言ってみただけ。
もちろん誰でも効果あるとも思わん。

肉も食ってるけど抜け毛減ったよ
フィナの効果だと思う

最近爪が伸びるのがかなり遅くなってるんだけど抜け毛とかんけいがあるのかな？

爪のびるのがはやいハゲの俺が来ましたよ

肉＝太く、短くてゴワゴワした毛
魚＝細く、長くてサラサラした毛になる

>>445　これだから無知は…。

と、無知が申しております。

肉が育毛に悪いってことが判らない奴って、
肉がどれほど健康を害する食であるかも
知らないんだろうね…。

日本の食が昭和５０年頃から急速に欧米化し始め、
そしてどのような病気が蔓延したか少しは調べれば
肉がどれほど健康を害する食かが判るはずです。

肉が体に与える悪影響が判って来たら、
肉が育毛を阻害することも理解出来るはずです。

食が欧米化して寿命が伸びたとか言ってる
おバカさんもいるけど、それは単に、
日本が豊かになり栄養面で十二分な食生活が
送れるようになったことと、医学の発達の影響です。

もし日本人が肉を一切食べるのを止めれば、
ガンで死亡する人が激減し、平均寿命は更に伸びますよ。

俺も肉はあまりよくないと思ってるよ
でも肉食べたらはげるっていう医学的データはないし
普通肉食ってる同僚はフサだよ(会社の近くに安楽亭があって同僚らはよく行ってる)
なんで？

脂身をとれば肉は食べてもいいんだが。

>>456

肉を食べると丸で喫煙者の肺のように
腸がどす黒くなり変形してしまうことは
医学者よって明らかになっています。

肉は活性酸素大量発生させ、
細胞をガン化させるほどの毒物なのです。

肉と育毛に関した研究はなくとも、
影響を及ぼす事は素人の目にも明らかです。

>>457

適当なことを言うのはやめましょう。
動物性のタンパク質その物に害があるので
脂肪分を取り除いても害であることに変わりはありまん。

つまり脳内乙ってことですね
一番怖いのは宗教のように考えが極端になって
自分の考えは絶対なんだという人間ですよね

【肉の害】

・活性酸素を大量発生させる。（つまり体の劣化を加速させる）

・ガンを誘発する。（日本の食が欧米化してからのガンの増加は凄まじい）

・ホルモンバランスを異常にさせる。（乳ガンを引き起こさせ、
　体毛が濃くなる女性が増えている）

・アレルギー体質になる。（日本では花粉症、欧米では
　有るとあらゆるアレルギーが深刻）

・腸内で腐敗し、悪玉コレステロールを大量発生させる。

>>459

多分貴方は健康に関する著書などを
全く読まないような人でしょ？

だからそんな無知なことを
言っていられるのです。

俺はかなり多くの本に目を通し
貴方の１００倍勉強しています。

じゃあ悪いことばかりでなく
肉のいいところも教えて

肉悪の壮大な釣りはまだ終わらないのか。ノコヤシスレにも居たなこーいうの。

本当に健康に関する著書を多く読んでて
中立な立場に立って互いのことを考えることができる人なら
肉を一切食べないほうがよいなんて言葉は絶対に言えない

>>462

害があまりにも高いので
総合的にみて肉を食べるメリットはありません。

>>464

そもその食の基本とは生きる為であり、
健康に生き抜く為です。

肉は健康を脅かす代名詞的食なので
食べる意味がありません。

読み漁ってはいないようですね・・

肉だめなら
たんぱく質は大豆食品中心でいけってこと？
ほかにないの？

動物タンパク採らないとバセドー病になるよ

例えば、タバコは健康を害する物だと
認識した上で皆が吸っています。

しかし肉が害であるという認識は
まだ日本人には馴染みが薄いながらに、
肉の本場であるアメリカでは
広まりつつ有ります。

タバコと同じで、害だと判っていても
吸いたい人は吸う様に、肉が害だと
判っていても食べる人は食べます。

しかし、肉が健康に貢献している…と
誤った知識を持って食べているとするなら
あまりにもバカ過ぎます。

>>468

肉の主な栄養素はタンパク質なので、
魚や大豆加工食品を食べていれば、
肉は全く不要です。

>>466
肉を食べないことによって人生の楽しみを一つ減らして長く生きるより、肉を食べて短く太く生きたいです。

【こんなに広く使われている大豆】

・とうふ
・油揚げ
・みそ
・しょうゆ
・おから
・豆乳

【こんなに広く使われている魚】

・ちくわ
・かまぼこ
・などなどおでんの具となるような食べ物全般。

＞肉の主な栄養素はタンパク質なので

もうね・・無知にもほどがあるよほんとに苦笑

>>472

タバコや酒が健康にも育毛にも害であることを
承知の上でたしなむ人がいるように、
肉が害であることを判った上で食べるのはアリです。

ただハゲたり病気になって初めて、後悔しても
手遅れですけどね。

>>473

【補足】

つまり、日本人の食生活には大豆や魚の加工品が溢れており、
一般的な日本食を食べていれば、タンパク質は十二分に
まかなえている事になります。

同じタンパク源でも肉が病気の元となり、大豆や魚は
健康を維持する上で重要な食になっています。

悪いタンパク源（肉）と、良いタンパク源（大豆、魚）の
両方を選ぶ事が出来るなら、わざわざ万病の元である
悪いタンパク源を摂るなんてバカげていますよね。

たんぱく質と言ってる時点でもうだめぽ

日本が世界一の長寿である理由は、
日本の食文化（大豆、魚）にあるのです。

もし日本人が全く肉を食べなければ、
ガンや脳梗塞等で死ぬ人が激減し、
更に寿命は延びます。

それほど日本の昔ながらの食には
健康を維持する要素が多く含まれているのです。

そして日本人の脳卒中死亡率増加と

今、欧米では肉の害に対する理解が広まっており、
ベジタリアンは急速な勢いで増えています。

そして寿司や魚のすり身（おでんの具）が
世界的な需要を得ており、それだけ日本の食が
世界で認められている（健康上）証拠なのです。

それなのに等の日本人の方が健康に無知で、
肉の害を知らずにいるのだから飽きれてしまいます。

>>481
あんたが一番無知だよ＾＾；

現在深刻な病と言えば、ガンと血液がらみの病気です。

血液がらみの病気の元といえばコレステロールですが、
コレステロールは食の欧米化が招いた代名詞的存在です。

ガンが広まったのも色の欧米化が原因なので、
つまり全ての深刻な病気は全て食の欧米化が原因という
わけなのです。

【Vm4NtGodとは、こんなレスばかり書いてるバカです】

459 名前: 毛無しさん Mail: sage 投稿日: 2007/04/06(金) 20:09:48 ID: Vm4NtGod
つまり脳内乙ってことですね
一番怖いのは宗教のように考えが極端になって
自分の考えは絶対なんだという人間ですよね
462 名前: 毛無しさん Mail: sage 投稿日: 2007/04/06(金) 20:13:14 ID: Vm4NtGod
じゃあ悪いことばかりでなく
肉のいいところも教えて
464 名前: 毛無しさん Mail: sage 投稿日: 2007/04/06(金) 20:22:01 ID: Vm4NtGod
本当に健康に関する著書を多く読んでて
中立な立場に立って互いのことを考えることができる人なら
肉を一切食べないほうがよいなんて言葉は絶対に言えない

467 名前: 毛無しさん Mail: sage 投稿日: 2007/04/06(金) 20:32:21 ID: Vm4NtGod
読み漁ってはいないようですね・・

474 名前: 毛無しさん Mail: sage 投稿日: 2007/04/06(金) 20:38:57 ID: Vm4NtGod
＞肉の主な栄養素はタンパク質なので

もうね・・無知にもほどがあるよほんとに苦笑
478 名前: 毛無しさん Mail: sage 投稿日: 2007/04/06(金) 20:45:10 ID: Vm4NtGod
たんぱく質と言ってる時点でもうだめぽ

480 名前: 毛無しさん Mail: sage 投稿日: 2007/04/06(金) 20:47:25 ID: Vm4NtGod
そして日本人の脳卒中死亡率増加と
482 名前: 毛無しさん Mail: sage 投稿日: 2007/04/06(金) 20:50:17 ID: Vm4NtGod
>>481
あんたが一番無知だよ＾＾；

あんたほんと本読んでるの？
読んでないよね・・

Vm4NtGodは肉食関連の業者なのか
肉の害が広まっては困る立場の人なのでしょうね。

貴方の期待とは裏腹に、肉の本場である
アメリカ人ですら肉の害を認識しており、
肉を食べない食生活に切り替える人が
続々増え続けていますよ。

アメリカの方では日本よりも早く
禁煙ブームが訪れていましたが、
日本でもここ数年で急速に広まってきました。

アメリカでベジタリアンブーム＆日本食ブームが
広まっていますが、この流れが日本にやってくるのも
そお遠くはないでしょう。

肉が害であることは医学会では既に常識レベルなので、
わざわざ日本にブームが来るのを待つまでもなく、
今からでも肉を断つ食に切り替えた方が、ハゲを
少しでも遅らせる意味でもとても有意義かと思います。

肉はよくないっていう学者(一切食べてはならないといってるのは極一部、
主に宗教がらみ)もいれば、肉は必須という学者もいるのに
よくもまぁ極論じみたことできますねぇ

>>488

貴方は動物性の食べ物＝肉だと
勘違いしてませんか？

肉を食べるメリットは
全く無いと言って過言ではありません。

あるというなら貴方が責任を持って
説明しましょう。

肉関連業者＾＾；

俺は肉が一切不要とは思えないから言ってるだけ

話をそらすのはやめてね(苦笑)
それがあんたのやり方なのか知らないけど

>>490

貴方が思える、思えないなんて
いい加減な話はどうてもいいので、
早く肉を食べるメリットを
説明して下さい。

�@鉄の供給源として肉がベストである。肉の赤い色を成しているミオグロビン
　のヘム鉄が人間にもっとも利用されやすい。

　�Aアミノ酸の構成に関しては魚と大差はないがやや優れている。

　�B肉の中の生理活性物質の1つであるセロトニン、これはトリプトファンとい
　う必須アミノ酸からつくられるが、神経伝達物質として大切である。これが不
　足するとうつ状態になりやすく自殺の原因ともなる。うつ状態が長く続くとぼ
　けにもなりやすい。同じく生理活性物質であるアナンダマイドも肉に圧倒的に
　多い。これは至福物質といわれ人間を幸福な気分にさせる。

�C人間に必須な脂肪酸である一価の不飽和脂肪酸と飽和脂肪酸の供給源となっ
　ている。人間にとって理想的な脂肪酸摂取の割合は、上の2つの脂肪酸に多価
　不飽和脂肪酸が1対1対1の割合で摂られることである。現在の日本人はほぼこ
　の理想の割合であるが、それは80ｇの肉を摂っているからである。

　日本人は魚介類と植物性の油を良く摂っており、多価不飽和脂肪酸は十分であ
る。しかし、一価の不飽和脂肪酸はオリーブ油に多いが、日本人の場合は肉の脂
より摂っている。肉の脂の50％以上は一価の不飽和脂肪酸である。飽和脂肪酸は、
牛乳・乳製品に多いがこれを1日100ｇ少々しか食べない日本人は、やはり肉の脂
の30〜40％を占めている飽和脂肪酸に依存しているのである。したがって平均80
ｇの肉の脂肪を全部落として食べるなどというやり方は愚の骨頂なのである。

肉は健康を害する食べ物というだけではなく、
活性酸素を大量発生させるので老化を招き、
美容にもとっても害なのです。

血液をドロドロ化させる為に、キレ易く
攻撃的な性格になり犯罪の元にすらなっているのです。

タンパク質は２０種類のアミノ酸が結合してできています。
この中でも体内で合成することができない９種類（成人は８種類）を必須アミノ酸といい、
これらは食事からしか摂れません。必須アミノ酸のバランスがすぐれている牛肉や豚肉、
鶏肉のような肉類は良質のタンパク質といわれています。

>>492,493

肉以外の物で十二分にまかなえる物ばかりですね。

カルニチンは体内で作ることができない必須アミノ酸のリジンとメチオニンから
合成されてできるアミノ酸の一種です。ちょっと難しい話ですが、
脂肪が遊離脂肪酸やブドウ糖として燃焼されるために、細胞内のミトコンドリアに
運ぶ運搬役を担っているのがカルニチンです。つまり脂肪酸の代謝を促進するためには
なくてはならないものなのです。ダイエットのために運動をしてもこのカルニチンがないと
上手く代謝できません。しかも脂肪はそのままドンドン蓄積してしまうのです。
このカルニチンは体内でも合成することができますが、この能力は年とともに低下してしまいます。
ですから中高年の人たちは特にカルニチンを多く含む食材を摂取するように心がけましょう。

カルニチンは肉類に多く含まれています。中でも特に多いのが羊肉。マトン、ラム、牛肉、
豚肉の順に多く含まれています。

>>495

貴方はボディービルダー等が飲用する
プロテイン（タンパク質）は何から作られているか
知っていますか？

牛乳または大豆です。

食肉のたんぱく質は、アミノ酸価が100であるばかりでなく、
ほかの食品で不足しがちなリジン、メニオニンを多く含んでいて、
ほかの食品の不足分を補うものとしても優れたものです。
食肉が良質なたんぱく質源と言われる理由はここにあります。
　更に、食肉のたんぱく質は調理による損失も少ないことが分かっています。
必須アミノ酸のバランスが悪く、含有量の少ないたんぱく質をいくらたくさん食べても、
生体の構成成分や酵素、ホルモン、抗体を作るなどのたんぱく質本来の働きに十分活用されることはありません。
ただ、エネルギーとして燃焼するだけ、あるいは尿素に分解されて排泄されてしまうだけなのです。

Vm4NtGod

自分の言葉・知識で語ることは
出来ないんですか？

コピペするぐらいなら、
リンク先上げれば済む話です。

コピペして自分が賢くなった気で
いるおバカなのでしょうけど…。

長いので省略〜これらのことから、動物性たんぱく質の摂取量の増加と平均寿命の延びとは相関関係に
あることが理解できると思います。
　動物性たんぱく質を魚介類、肉類、牛乳・乳製品及び卵の3グループに分けた供給割合で見てみましょう。
昭和34年は、魚介類71％、肉類13％、牛乳・乳製品、卵16％でした。平成7年では魚介類40.2％、肉類32.0％、牛乳・乳製品、
卵が27.7％となっており、肉類の割合の増加が著しく、
このことからも平均寿命の延びには肉類が特に貢献していると推測されます。

体内の隅々にまで酸素を運ぶ血色素・ヘモグロビンは、鉄を含んだたんぱく質です。
ヘモグロビンは骨髄の貯蔵鉄を利用して作られますが、鉄は体内で作ることが出来ません。
ですから、食物として常に供給しなければなりません。食肉に含まれているヘム鉄は、
野菜などに含まれている非ヘム鉄に比較して腸管での吸収率が良く（吸収率はヘム鉄の25％に対し非ヘム鉄は約5％）、
更にヘム鉄は非ヘム鉄の吸収を促進させることが分かっています。
ですから、野菜と食肉を一緒に食べることは鉄を摂取するポイントとして重要です。
　体内の鉄の約70％はグロビンというたんぱく質と結合してヘモグロビンになります。
ヘモグロビンは酸素を運搬していますが、このほかにフェリチンというたんぱく質と結合して貯蔵鉄となります。
また、筋肉内では、ミオグロビンというたんぱく質と結合して、血液中のヘモグロビンと同様酸素の運搬たんぱくとして働いています。
　このように、鉄は体内でたんぱく質と深くかかわっていますので、食品から供給する場合にもたんぱく質と一緒に摂るのが効率の良い方法です。
食肉は、この意味からも大変すぐれた食品というわけです。

>>498
あなたの考え方では、乳製品はOKなの？
乳製品もアウトっていう考え方もあるみたいだけど、
それについてはどう思う？

含硫アミノ酸の一つであるタウリンの働きが、今話題になっています。
ストレスに対して感受性の強い人は、交感神経の刺激によって分泌されるホルモン（カテコラミン）が多く、
これが動脈硬化を促進し、心筋梗塞を招きやすいと言われています。
タウリンなどの含硫アミノ酸は、交感神経を抑制し、
血圧の上昇や心拍数の急激な増加を抑えることが家森幸男教授らの研究で証明されました。
　タウリンには更に、胆汁酸と抱合してその排泄を助けるなど肝臓を保護する作用や、
膵臓から出るホルモン（インスリン）の分泌促進、
骨や神経細胞の発育などにもかかわっていると言われています。このように多彩な働きをするタウリンですが、
体内で合成されるのは必要量の半量だけで、残りは食物として摂取しなければなりません。図8に示すように、
食肉、特に舌、腎臓などの内臓にはタウリンが豊富に含まれています。ですから、タウリンの供給源としても、食肉はもっと見直したい食品なのです。

動物性たんぱく質と体内におけるアルコール処理能力---
　動物性たんぱく質は、体内におけるアルコール処理能力を高めることが証明されています。再び、木村修一教授らのラットを用いた実験の結果を見てみましょう。
　高たんぱくの餌を与えたグループの方が低たんぱくの餌のグループよりもアルコールを多く飲みました。また、同じたんぱく質でも動物性のものと植物性のものとでは、
アルコールを飲む量が異なっていました。すなわち、食肉のたんぱく質で飼育したラットはアルコールをよく飲み、大豆たんぱくを与えたラットはアルコールをあまり飲まなかったのです。
なぜそのような結果になったのかを知る目的で、血液中のアルコール濃度を調べてみました。すると、大豆たんぱくの餌で飼育したラットでは血液中のアルコール濃度が高く、
しかもなかなか低下しませんでした。これに対し、食肉のたんぱく質を食べているラットの血液中のアルコール濃度は、短時間のうちに低下しました。すなわち、食肉のたんぱく質を餌としたラットがアルコールをたくさん飲んだのは、
植物性たんぱく質を餌とした場合よりもアルコールの処理能力が速やかだったためと考えられます。
　お酒を飲むときには、良質のたんぱく質をつまみとして食べれば、アルコールの分解も速く、体のためにも良いということになります。

食肉に含まれるトリプトファン---
　最近、精神に影響を与える物質として注目されているものにセロトニンがあります。
セロトニンは、必須アミノ酸の一つであるトリプトファンが代謝されて出来る物質です。
血小板に含まれ、従来から血栓を誘発する物質として知られていました。しかし、その後の研究で、
脳内にセロトニンが増えると精神を活性化させ、充実感や幸福感が得られることが分かりました。
逆に、うつ病の患者では、セロトニンが不足していることが明らかになりました。セロトニンは、
人間の感情を支配している重要な神経伝達物質であることが分かったのです。
　神経伝達物質は、脳内で生成されるものが多いのですが、セロトニンは生成することが出来ず食事として摂ったトリプトファンから作られています。食肉はこのトリプトファンを多く含んでいて、ここにまた一つ食肉を食べる意味が見いだされるのではないでしょうか。

ストレスはたんぱく質を消耗させる---
　ストレスに遭遇すると、体内から多量のたんぱく質が失われます。
なぜなのでしょうか。ストレスに晒された体は、回復するために新たなエネルギーを放出します。
その結果、心臓の拍動が高まり、血圧が上がり、血糖が増え、体温が上昇するなどしてホメオスタシスの回復がはかられます。
この新たなエネルギー源は、体内に蓄えられているたんぱく質を取り崩すことによって得られています。
まず、筋肉のたんぱく質が動員され、次に血液中に最も多量に含まれているアルブミンというたんぱく質が使われます。
それでも足りないときは、ほかの組織のたんぱく質も動員されます。
これらのたんぱく質はアミノ酸にいったん分解され、肝臓で再合成されて必要な場所に送られます。
　急性ストレス、例えば外傷を受けたときには一日に15〜25gものたんぱく質が、
飢餓の場合は一日に5〜7gのたんぱく質が消費されるという報告があります。

髪の毛は分からないけど
長生きするには肉も食べたほうがいいってのが分かったでしょ

>>503

アメリカが肉だけでなく、牛乳を大量消費する国ですが、
もっとも骨粗鬆症大国でもあるのです。

牛乳はカルシウム源として飲む人が多いのに、
そのアメリカ人が骨粗鬆症であるって変でしょ？

つまり牛乳も疑わしい食なので、
出来れば飲まないに超した事はないです。
（豆乳を飲む）

昔の日本食はほとんど米と大豆の植物性なのです。　
平均寿命も短く、世界の六十数番目であったとする学者もいます。
米が増えたので豊かに見えるだけで動物性の食品や油脂は決定的に不足しています。
病気の方から言っても、国民病とまで言われた脳卒中の死亡はまだ増え続けていました。
食肉、油脂、牛乳・乳製品が顕著に増え始めてから脳卒中死亡は減り始めました

>>508

コピペするぐらいにしか知識が無いってことが
よく判ったからもう帰りなよ？

>>509
じゃあ、「ボディビルダー等」も、
ホエイプロテインを避けた方がいいって考えてるわけね。

昔の日本〜食肉禁止時代
わが国でも、奈良時代にはかなり、動物性の食品は摂られています。
しかし、平安時代の末期には、かなり乏しくなります。鎌倉時代から、
牛乳という用語が一部の文献から姿を消し、江戸の八代将軍吉宗のときに復活したと述べている学者もいます。
　もちろん、大衆の間でもひそかに肉食は続けられていました。
鳥は禁止されていなかったので、ウサギも一羽二羽と数え、みなし鳥としてひそかに食していました。
しかし、国民全体の栄養状態に影響するほどの量はなく、わが国の慢性的な低栄養の大きな要因となりました。

過去の例からして
肉は一切なくすということはありえない
昔の二の舞になるのが目に見えてるから

>>511
反論できないからってそれはないでしょ苦笑

Back No.15-508 肉は必要か？(25+礼20) by 匿名希望(36♂-匿名) 06/12/01 22:16
私は菜食主義を心がけているのですが、肉以外の物しか食べていないと、
フラフラになるので、仕方なくたまに食べます。

俺きなこ牛乳始めるよ。肉は食いたい奴は食えばいい。俺は菓子パンのほうが食いたくなる。

>>512

プロテインは牛乳から作られていても
牛乳ではないですからね〜。

従来は牛乳のタンパク質の方が効果が高いと
誤って思われていたようですが、
近年の研究により植物性タンパク質も
負けず劣らずであることが判って来ました。

とにかくカルシウムを摂る為に牛乳を飲むとするなら
止めた方がいいって話です。

【みなさんへ】

Vm4NtGodはバカなので
相手にしないようお願いします。

>>517

きな粉は大豆なので間違い書く健康上
良い食べ物なんですが、牛乳は疑わしいので
豆乳に混ぜて飲んだ方が無難です。

著書を出す様な研究者も、牛乳よりも
豆乳を勧める人ばかりですよ。

【みなさんへ】

+zPA/99i(age厨)は反論できないと話をそらすので
相手にしないようお願いします。

牛乳は脂肪分が多いので、
飲めば飲む程健康に…って訳ではないです。

アメリカの現状からみると、
骨粗鬆症を引き起こす飲み物である可能性も
捨てきれないので、避けるが基本です。

>>522
もう肉のことはいいです。十分わかりました。
オナニーに関してはどういう考えをお持ちですか？
やっぱり禿げには悪いのでしょうか？

>>523

精子はタンパク質と亜鉛が豊富です。
つまりそれだけ体内から流出しているので、
オナニーのやり過ぎは問題です。

しかし、古い精子をいつまでも
蓄えていることは害なので、
定期的に出した方が良いです。

自分の精子を飲んだら髪にいいですか？

精子はとっても美容と健康に良いので
髪にも有効です。

食べ物なんて害を探せばいくらでもあるよ

へぇ〜

心筋梗塞予防、やっぱり「お酒に効果」　厚労省研究班

お酒を飲むと顔がすぐ赤くなる人でも、適度な飲酒は急性心筋梗塞（こうそく）を予防する効果がある――。
厚生労働省研究班（主任研究者＝津金昌一郎・国立がんセンター予防研究部長）は６日、こんな調査結果
を発表した。

http://www.asahi.com/life/update/0406/TKY200704060330.html
2007年04月07日00時59分

【健康】 心筋梗塞予防、やっぱり「お酒は効果ある」…厚労省研究班が発表
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1175879399/

髪限定にしようぜー
いい加減板違いだろ・・

牛乳で髪を洗ったら生えますか？

即生えます

人肉で毛は生えますか?

どーも。煮干野朗です。

肉食推奨派VS肉食禁忌派の議論、とても為になりましたよ。
ホント、両方とも説得力はあるね。

ただ、双方とも、年齢と体質を加味するのを忘れてないかな？
人は、幼年期・成長期・青年期・壮年期・老年期で、
必要な栄養バランス、つまり、「栄養の質」・「栄養量」・
「吸収のされ方」が違うよね。
成長期の子供に、適度な肉を与えなかったら、
脳や身体の発達にも影響がでるよ。
逆に、３０代になってるのに、
１０代や２０代前半の調子で肉や脂とりまくってたら、
中年太りや、脂ハゲになっても当然だよね。
最近では、キャットフードやドッグフードでさえ、
年齢別に別れているぐらいだよｗ
それと、個人の体質によっても、
動物性の蛋白質と、植物性蛋白質の、吸収の「向き・不向き」は違うよね。

要は、極端に走らずに、年齢と体質を考えて、
自分にあった「バランス」って事でしょ。
自分の体調、体質、皮脂の出方とかを考えながら、
バランス良く食事しろって事ですよ。


ちなみに僕は３０代前半。
煮干・魚類・卵・大豆を主な蛋白源にして、野菜と玄米中心の食事なんだけど、
週一ぐらいで、肉も食べるようにしてるよ。あんまし好きじゃないんだけどね。

あと、牛乳に関しては、僕も大人になってからは害の方が多いと思います。
ホントは牛乳大好きなんだけど、豆乳を飲むようにしていますよ。

ヒント：肉の脂

ヒント：低脂肪高たんぱく

ヒント：鶏のささ身

俺は、今まで肉は空腹を簡単に満たしてくれるから好きだったんだけど、肉を炒め物（肉入り）を食べる時（週末位）くらいにして、ほかは、豆腐味噌汁
青魚にしたら寝起きも良くなり、性欲も平均的？（週2）になりかみも硬くなった。
肉は勿論、単体でとりすぎると悪い物もあると痛感した。

>>534
>成長期の子供に、適度な肉を与えなかったら、
>脳や身体の発達にも影響がでるよ。

何を根拠にそういうデタラメを言ってるのでしょうか？

根拠がないから出鱈目なんだよ。

むしろ成長期の子供に肉など与えたら
それこそ脳や体の発育に異常が出て
精神的にもおかしな子供に育ちます。

凶悪でキレ易い子供が増えているのは
食に大きく関係しているのです。

肉が食べられる内は元気な証拠…とも言われるほど
年をとると肉すら食べたくなくなるそうです。

これは肉の害に打ち勝つほど体が強くなくなったので
無意識的にも肉を食べたくなくなるのです。

それほど肉はタバコを吸うのと同じよに
体を蝕んでいるので、健康を維持したければ
肉は食べない…が基本なのです。

なぜ肉食大国のアメリカでベジタリアンが
増えているのかを素直に受け入れることです。

一ヶ月だけでも肉食わない生活してみたら？
これからの長い人生一ヶ月くらいどうってことないでしょう。
一ヶ月でも効果でるし特に前からきてる奴はやってみな

肉なんて５ヶ月は食ってないよ
でも髪は増えてない

食パンはどげ？食べたくてしょうがない

モウガスレの末期みたいになったな
おまいらうんこ食え

おまえが食え

肉を食べなくなったせいか、精神的に落ち着いている。
短気な性格が変わり、あまりイライラしなくなった。
けど、それで髪が生えてくるかどうかはわからない

タバコや肉はイライラしたり
攻撃的な精神になったりします。

当然それはストレスとなり、
体を蝕むので育毛にとっても害です。

肉スレかここは。ハゲスレだぞ。

その理屈なら出家してるやつは禿げないはずだよな。
まあ坊主なのでわからないが。

２０年以上、散々肉を食いまくっておいて
出家した奴にもハゲがいる！って言っても、
返す言葉もありません…。

肉を食べないと鬱になるので適度に食べましょう
週一がｵｽｽﾒです

まあ、肉食ってないのに禿げてる人がいたら、
「この人は遺伝子的に元から禿げる運命だったんです」
ってことにされるから、このロジックは。

そして、菜食主義者が大腸癌になっても同じ、と。

>>551

むしろ逆です。
これは喫煙している人にも多いのですが、タバコを吸うと落ち着くので、
タバコにはリラックス効果があると勘違いしている人がいますが、
これがタバコを吸うとイライラし易くなるので、
吸う事で中毒症状が和らぐだけの話です。

つまり毒を吸って毒で落ち着いている…ってわけです。

肉も同じ類いの食べ物です。

どの成分が体内でどういう経路でそうなるのか
医学レベルで説明してください

肉食べない奴は自分が健康ならいいじゃないか。
肉食いたい奴は気にせずに食べれば良いよ。
彼女とデートして、いちいち
これは肉が入っているからとか言うのか？
煙草だって人に迷惑をかけないように吸えばよいし酒だって同じ。
健康ばっかりに気にしている奴は、精神が一番病んでいる。

って、釣られてみましたけど。

肉、酒、煙草全部ダメじゃあ健康になれたとしても
付き合い悪すぎて友達はいなくなるな。

なんでもそうです。
感謝して食べましょう。感謝の心が栄養になります。

俺は付き合いのときは気にせず食べるな
それ以外は避ける

>>556,557

食べたい物を食べて過ごしたい…っていうなら
そもそもこのスレに来る必要ないでしょ？

発行食品てことで　ヨーグルトはどうなのかな？
ブルガリアの琴応酬があれじゃきついかぁ

悪玉菌を増殖させる代名詞的食べ物が肉です。
悪玉菌が増殖すると免疫力が低下し、
その為におこるのがガンです。

つまり健康を維持する為に必要不可欠なのが
免疫力を高めることであり、その為には
腸内に善玉菌を増やす必要がありますが、
それに有効なのが乳酸菌です。

しかしここでもまた動物性か否か？が
大きく影響しており、一般のヨーグルトの菌は
動物性なので胃や腸で直ぐに死滅してしまい
効果はありません。

それどころか逆に悪玉菌を増やして
しまうほどです。

つまり乳酸菌を摂るにしても植物性の物を
選ぶ必要があります。

このサイトでも報告されているように、
植物性の乳酸菌は生き抜く力が
１０倍〜１００倍もたかいのです。

http://www.kagome.co.jp/style/nyusankin-univ/experiment/index.html

JbBk4Oykお前は馬鹿か？
健康に気をつかってもハゲで友達いないんだろ。

肉のたんぱく質で免疫力がつく
スポーツ選手は元気で髪の毛もフサフサです

なるほど、掛布なんかフサフサだもんな

あの人は菜食主義者だよ

胃がやられてまともに飯食えなくなってるんだが
頭がスカスカになってきた

うーん

毎日猪やら飼って食べてる一家はドフサです
女もおじいちゃんもボリューム満点艶々髪です

>>565

掛布は焼き肉付きで有名だよね。w

>>548
いや、もはやここは肉スレだ。

半身浴って髪にいい？

ハゲの脳内
スポーツ選手＝掛布

ハゲはハゲしか興味ないホモハゲ

青汁を飲み始めて２週間、髪が薄くなり、コシがなくなった。
青汁ってダメ？

肉とか揚げ物ばっか食ってたら、髪がチン毛化したり細くなった

>>574
そんな事ない。
身体に良い事してんだから髪に悪いわけない。

まったく食べてなかった肉を時々食べるようにしたら
こしが出て黒々としてきた
やっぱ肉のアミノ酸もいいのかな

朝 玄米 卵 もやしのおひたし又はワカメとキュウリの酢の物

昼 きつねソバ 時々定食(だいたい肉系)

夜 玄米 納豆 魚(鮭又はイワシ) キムチ 味噌汁 切り干し大根 野菜ジュース


最近二週間はこんな感じです
野菜ジュースを青汁に切り換えようか迷い中です
あと養命酒時々飲んでます

どうでしょうか?
アドバイスお願いします

>>578
またやってきたお(＾ω ＾)
秘密なのであまり教えたくないので、また少しだけお(＾ω ＾)
単色野ﾜｯ、ﾅﾆｽﾙﾝﾀﾞvgyばぅんじmこ、lp

昼をもっと考え直してみては？

調理師です。
上の方流し読みしかしてないから同じ事書いちゃうかも。
特に若い頃ニキビがよく出来てた人や野菜方面に偏食家でハゲな人に見て欲しい。
基本的に動物性食品は体に悪いと思う。
肉に含まれていて他のものに含まれて居ない栄養はないという有名な言葉がある。
魚介類はDHAやEPAがあるので全く要らないわけではない。
そういう一部の例外を除くとある種のビタミンと鉄分を補えるなら栄養的に動物性食品は完全に不要。

以下どこかで耳にはしてるんじゃないかという有名な話。
乳製品は体に悪い。
バナナは肉より遥かに優秀なたんぱく源。
人間の腸は肉食に向いていない。
ベジタリアンのアスリートもいっぱいいる。

動物性食品大好きで野菜嫌いとか心当たりあるハゲは食生活が原因だと思った方がいいと思う。

追記
スレの上の方にあるラーメン食べちゃうって人はスープ作ってる所を想像して欲しい。
ラーメンのスープは煮込んでる中に鶏がら（ガラポンとか）を入れてる。
だから油いっぱい浮いてるよね。
つまりラーメン食べるって事は鳥の動物性油を飲んでるって事。
腎臓への負担も相当な物。
おまけにスープを飲み干すと塩分10g近く入ってる。
一日に推奨されている塩分量をラーメン一杯で摂ってしまう。
ラーメン大好きで一日一回は食べるみたいな人は若くなくなって来た頃に間違いなく何らかの病気にかかる。

あと野菜ジュースは体に良くないわけじゃないけど栄養が絞りカスの方に随分残ってしまうので出来るなら野菜そのまま食べてください。

め〇らくの豆乳飲みやすいし安い！
き〇んの半値くらいだけど。
飲み比べると薄いようなんですが髪にはいいんですかね？

原材料、中国産に注意。

>>581
いろいろ参考になります。
できたら「髪にいい食べ物」についても書いて欲しいです。
ぶっちゃけ、髪にさえよければ他はわりとどうでもいいんです。

あとこれは蛇足ですが…
栄養面では肉は他の食品で代替できるとのことですが、
肉の「おいしさ」は、他の食品では代替不可能だと思うんですよ。
食べ物は栄養面だけでは語れないんじゃないかなあと。
プロの料理人の方に対して言うようなことでもないですが。

>>576
そっか。
キューサイに変えて、もうちょっと続けてみよう。
せっかく味に慣れたし。

栄養士の話しなら聞いてやってもいいけど
調理師てｗ

どっちの話きいたっておまえのハゲは改善しねーよw

俺なりに結論を出した。
肉食うと肌がキレイになるがハゲる。
肉食わなくても何の害もない。以上

>>588
馬鹿ハゲ！

髪に良い食いもんなんてないよ
肌に良い食いもんたべれば毛だってスムーズに生えてくるだろう
例えばDHA豊富な魚とか豚肉とか、あとビタミンCもお肌に良いらしい

ラーメン大好き小池さんはフサフサじゃないか！

中医学の考え方はどう？
肝腎陰虚、気血両虚

http://wiki.livedoor.jp/seishindou/d/%C3%A6%CC%D3%BE%C9

これを改善する食べ物とかいいんじゃない？

漢方だとカシュウだよな

カシュウトシキだお

誰か髪にいい夕飯を教えてください
レシピ付きで

米、納豆、海苔、海草サラダ、焼き魚、豆腐がバランスいいはず。
俺は毎日こんな感じだ。

玄米、豆腐、黒酢、青汁
あとは菜食では不足するビタミンBを摂る為にスピルリナをのむ
これで食生活は完璧だろう…多分…

健康ハゲ

>>597
野菜も摂れ

>>597-598

頭の状態をおしえて

>>592
ヒント：漫画

どんな良い食べ物を摂ってるか？ってことより、
どんな悪い食べ物を摂ってか？ってことの方が重要です。

肉、牛乳、タバコ、酒、お菓子を摂りながら、
いくら大豆、野菜を摂っても無駄かと…。

また肉か

え 牛乳あかんの？

↑↑↑だからー。
牛乳のどこが悪いの？逆に俺は良いってきく。

牛乳毎日飲むのは避けてる。三日でコップ一杯

一週間に2杯ぐらい

あるあるあるある

牛乳が良いって話が蔓延してるのは酪農、乳製品産業が巨額の利益をもたらすから。
利益になる情報しか流れないのが社会。
以下コピペ。

「牛乳はカルシウムの吸収がいい」と言われている理由は、牛乳を飲んだあと血中のカルシウム濃度が急激に高まるからだと考えられています。
しかし、そこが間違っているのです。もともと人間の血液中のカルシウム濃度は一定で、9〜11mg/cc となっています。
これをホメオスタシス（生体恒常性）といいます。
牛乳を飲むことで急激に高まった血中のカルシウムに対し、人間の体は、拒否反応を起こし、腎臓から尿として排泄しようとします。
その時、余分なカルシウムだけ排泄すれば何も問題はないのですが、同時にマグネシウムも亜鉛も鉄も、他のミネラルもいっしょに排泄してしまうのです。
良かれと思って飲んだはずの牛乳が、逆に体内のミネラルをも奪ってしまう、これが問題なのです。
さらに、牛乳にはカルシウムばかりでなく、タンパク質や脂肪も多く含まれています。
タンパク質は、私たちにとって大切な栄養素の一つではありますが、過剰に摂取すると体内に貯蔵しておくことができません。
そこで、余ったタンパク質を分解して体外に排泄しようとすると、腎臓に負担をかけることになります。
その状態が長く続くと、腎機能が麻痺してしまい、透析をしなければならなくなることもあるそうです。
また、余剰なタンパク質を分解して体外に排泄するとき、タンパク質から尿、クレアチニン、尿酸が作られ、これらが血液を酸性にするのです。
強酸性となった血液を中和して弱アルカリに戻すには、貴重なカルシウムを骨から取り出して使わなければなりません。
そして、使われた後はその他のミネラルとともに尿として排泄されてしまいます。
カルシウムを補う目的で摂取した牛乳が、逆に体内（骨）から貴重なカルシウムやミネラルを奪うことになり、その結果、骨がもろくなり、骨粗しょう症におちいっていくのです。
アメリカでは骨粗しょう症が多いのは、肉と牛乳の取り過ぎが直接の原因であることが学術的にも証明されており、牛乳が完全栄養食品であるという、「神話」は、十数年以上も前になくなっているのです。

そして牛乳を飲まない中国では骨粗しょう症に当たる言葉すらない。

牛乳は禿げ促進剤

だから肉や牛乳なしでハゲは治ったんかよ。
問題はそこだろ。まさか見事にハゲてから言ってる訳ではないよな。
「あー、肉食わないで納豆食っとけばハゲなかったよ」みたいな。アホか。　　　

ハゲが治るというより
ハゲない努力が大事。

また肉の話になって悪いんだが、レバーはどうなのかな？職場の近くの定食屋のレバニラが好きで、週一で食ってるんだが。やばいかな？

ダメに決まってるじゃん。

肉ってものはハゲても構わない…。
ガンになっても構わない…。

それでも俺は美味いものは食べたいんだ！って
思える人だけが食べるものなんですよ。

どうせそういう人に限って、
調子良く後で後悔するんだろうけどね…。

え！？ レバーだめなの
体にいいから髪にもいいんじゃないの？

体に良いか悪いか？ってのは、
その食にどれほどのデメリットが存在するか？なのです。

良い栄養素を含んでいても、相応に悪い面があれば、
結局、食べれば食べるほど体は蝕まれて行きます。

例えばいくら野菜は健康にいい！と言っても、
天ぷらにして食べていたら、健康になるどころか
病気になってしまうのと同じです。

肉は体にとって毒の面が多いので、
食べないことがもっとも健康的です。

【害になる食べ物】

体にとって害になる食べ物とは、
つまり酸性の食べ物です。

砂糖、肉、たばこ、酒、卵、牛乳、
全て酸性の食べ物です。

酸性の食べ物は悪玉コレステロールを増加させ、
血液をドロドロ化させます。

血液の流れが悪くなれば、各細胞に十分な
酸素・栄養素を運ぶ事が出来なくなり、
体が劣化して行きます。

レバーは亜鉛とか鉄とか豊富

【大事なことは害になる食を摂らないこと】

いくら栄養になる食べ物を沢山摂っていても、
害になる食べ物を止めなければ病気になってしまいます。

例えば大豆、魚、野菜と、健康に気を使い粗食を続けていても、
酒に溺れる生活を送っていたら結局、健康は得られません。

つまり、どんな健康食品を食べたか？ではなく、
どんな悪い食を食べているか？に視点を置かなければ
全ての努力は水の泡です。

布教ご苦労様です

>>618-619 いつかしらの肉の人よりわかりやすいし、なんか説得力あるな・・＾＾；

豊かで贅沢な食べ物を食べて来た人と、
貧乏で粗食を続けた人とではどちらが健康的か？と言ったら
確実に後者なのです。（医学的にも証明されている）

大事なことは多くの栄養を得る事ではなく、
毒（贅沢な食には毒が多い）を摂らない食をすることなのです。

ガンになる人は、金持ちが多いって知ってますか？
昔の日本は食べる物さえ満足に無かった時代ですが、
ガンになる人もいませんでした。

つまり栄養過多よりも粗食の方が健全なのです。

栄養過多が引き起こす代名詞的存在が糖尿病であり、
ガンと並び現代病の代名詞存在になっています。

そして糖尿病を直すには適度な運動と適度な食（粗食）
こそがもっとも有効な治療法でもあるのです。

とりあえずそんな切り詰めた食事で人生楽しい訳なし。
何事もほどほどにだろ。我慢してストレス溜めてればそれこそ意味ないから。　

卵てダメなの？良いと思って食べてた↓↓↓

黄身が心臓に負担のかかるタイプの人もいる。白身は万人によい蛋白源かと…
一般的に栄養のある物をよく理解して、自分の食べ物アレルギーのレベルの高い物を血液検索でしらべておくといいかもですね。

>>626

タバコを吸ってた人が禁煙すれば
しばらくはストレスになるんだろうけど、
体が慣れたら何の苦でもなくなります。

肉も、酒も同じ…。

むしろ贅沢な物に慣れてしまった方が
常に美味いものを食べたくなって害だよ。

>>627

コレステロール量は1日300mg以下がれているけど、
卵は何と１個250mgもある。

これではコレステロール過多になってしまうのも
うなずけます。

>>629

やるね、オレはあんたの言うことはなぜか素直にスッと理解できたよ

>>631

贅沢な人間は常に上ばかり目指して満足するってことが無いので
結局、どんなポジションにいてもストレス抱えているんですよ〜。

だから贅沢を排除して足下の幸せに満足出来る人の方が
心身共に健康でいられるんです。

>>630
複数名のボランティアによる実験で一ヶ月間一日十個の卵を食べてコレステロール値の変化を測ったところ全く変化がなかったと言うデータ出てる。

栄養素の数値だけ見ると素人目にそう見えちゃうのは分かるがID:CKPoXAUCはもう少し調べてから発言した方がいいと思う。

>>633

TV番組の実験は、業者とつるんでて
悪いイメージを払拭する為に、
捏造してるから真に受けない方が良いですよ。

どこにもテレビ番組の実験とはかかれてないけど

>629
それで幸せかい？

もう何年も納豆、唐辛子入味噌汁、豆乳、黒豆、黒ゴマ、胡桃、野菜ジュースは毎日とっていますよ。

>>636

人生の幸せを、タバコ、酒、肉に
求めてる時点で不幸でしょ？

満たされている人間は、そんな
部分で満足・不満足を感じません。

>>610
>>そして牛乳を飲まない中国では骨粗しょう症に当たる言葉すらない。
えっ、中国の人って牛乳飲まないの？

>638
いや重要な部分だろ。三大欲のうちの１つだし。
食事で満たされる部分があるから、外食やコンビニや居酒屋にも皆足運ぶんだろ。
こういう人ら全員不幸なやつと決め付けてるあんたの思想が不幸。　　

>>640
同感！
いつもややこしいこと書いてる人って、
現実社会で誰からも相手にされていないんだと思う。

>>638を否定してる人ってハゲてる？
肉煙草酒やってるうちは進行止まんないと思うよ。
ハゲてないならいくらでもやって。

>642
俺は完全断食する必要はないと思う。週1とかでドカ食いしない程度に好きなもの食べれば問題ないかと。
酷い時は、肉や甘いもの一切食べなかったけど毛は生えることなかったし、進行もした。
後は食べた分運動とかで毒素を出してやればいい。いくら節制しても、運動しなければ効果はかなり薄いと思う。　　
　

>>634
色んな医学部で実験されてる。
あと俺はテレビも新聞もを見ないからテレビとか言われても知らない。

>>639
欧米人が当たり前のように食べてるブルーチーズを日本人が臭くて食べないのと似たようなもん。

>>640

人生の楽しみが
タバコ、酒、肉なんて心が貧し過ぎ…。

ま、そういう貧しい考えの人が
禿げたら人生終わり…とか
思い詰めちゃうんだろうね。

肉煙草酒やりまくって部屋を掃除しない不潔なゲームオタクの人が
バイト先にいるんだけどドフッサなんですけど

>>646
必ずこーゆーの出てくるね

肉が駄目ってことは卵も駄目なの？
それは勘弁してよ・・・

何食っても禿げる体質なんだから諦めろよ

>>648

卵はケーキ、おかし、マヨネーズなどなど
何かと他の食べ物にも含まれているので、
自分ではさほど食べていないように見えて
実はかなり消費していたりするので要注意です。

卵は黄身無しだったらおｋ？蛋白質だと思い、たまにゆで卵の白身だけ食べてるんだが・・・。

食べるなら白身だけの方がいいですが、
頻繁に食べるのでなければ、肉のように
心配するほどでも無いと思います。

自分は酒（日本酒、焼酎適量）ならイイと思ってる。
血行よくなるし。
おおまかに昔の日本人の食生活をすればイイと思ってる。

血行の面だけを見れば、酒はメリットでも
お酒を飲むと精神的に正常では無くなる（つまり酔うこと）ことから
判る通り、体にとっては異物なので総合すると
決してメリットではありません。

酒を飲むと脳細胞が大量に死滅することからも
酒の害は決して小さくは無いのです。

>>653
アルコールが体にいいわきゃない。
ただし>>654の言ってることはほとんどが間違い。

まず脳細胞が死滅すると言うのは事実だか分解できないレベルで飲まない限り一日に死滅する量とは誤差になる。
だからこそ分解力の低い未成年の飲酒が禁止されている。
最も危険なのは二日酔いになるほど飲む事。過剰摂取。
むしろ飲まない事によってストレスを感じる場合ストレスによりコルチゾルという物質が分泌されそれが脳細胞を死滅させる。

アルコールは劇物だから当然分解する肝臓への負担は物凄い。
それから通る場所である食道、胃のガン発生率は当然上がる。
おまけにアルコールは太る。
カロリー自体は焼酎なら恐らくコップ一杯で200kcalは超えてる。
アルコール自体のカロリーは体に残りにくいと言われているが内臓脂肪の代謝が悪くなる事が研究で分かっている。
これが所謂ビール腹。
代謝に関しては研究段階であって、まだ確定事項ではないと言う事は付け加えておくけども。

ID:CKPoXAUC、rRKYIyt4さんは同一人物なんだろうけど適当なことを言うのは止めてくださいね。

でも、>>654も酒は体に良くないといってるから最終的に言いたいことは同じじゃね？
卵の件はわかんないけど、そんなに適当なこと言ってるとも思えないんだよなー
だからオレは今んとこID:CKPoXAUCさんを参考にしてるよ。

>645
肉・酒・タバコ必死に我慢してハゲたくないとあがいてるのはそちらのほうでしょ。
禿たら人生終わりなんて思ってないから自由に肉食うし、酒飲んで楽しむ。
食事で全てが解決するなら別だが、そうじゃないから。頑張って禁欲してください。　

　　

>>657
お前スレタイ読めるか？

>>657

貴方は自分が欲望に支配されている自覚を
持った方がいいと思います。

肉、酒、タバコの害を軽視し、
そしてハゲたり病気になって初めて
貴方は自分の愚かさに気付くのでしょうね…。

>>97ってマジな話？
朝シャンは禿げるってよく聞くが、湯だけなら大丈夫なの？

>658
読めてるけどなにかあんのかお前は。
＞659
　欲望に支配されてるのではなく、禿にとらわれ過ぎず食生活を楽しむってこと。
　完全に摂生するのではなく、息抜きも必要ってことさ。そうやって固い思考の押し付けしてるから
　禿んだよ。っていうか前から思ってたけど健康板でもいけば？
　

661 名前：毛無しさん ：2007/04/15(日) 15:34:16 ID:/7rpgVch
>658
読めてるけどなにかあんのかお前は。

日本語でおｋ

>>661

欲望に捕われ過ぎる心こそが、
ハゲに捕われる心を生み出すのです。

健康を考えることがハゲ予防の第一であり、
欲望に捕われないことが心身共に
健全に生きる為に大切なことです。

まあ野菜も中国産とかだと…有機栽培最強

>662
すまん。熱くなった。あまり気にしないでくれ。
＞663
　いやいやだから捕らわれない程度に楽しむってことだって。
　完全に諦めて暴飲暴食するのとは違うぞ。で、肝心の君の回復はどうなのよ？
　それをまず聞こうか。

>>665

貴方はタバコを吸わない人は
我慢しているんだ！と思い込んでいるのでは
ないでしょうか？

禁煙している人と喫煙している人、
一体どちらが我慢を強いられているか
判っていますか？

肉、タバコ、酒など口にせずとも
一切我慢の感情は沸きません。

それでいてより健康に生きられるのだから
こんな得はことは無いですよ？

むしろ体に害になる物を欲望として
欲してしまう人の方がよっぽど不幸です。

　まぁ釣られるのはこの変で終了しときます。

　

　＞666,667
　暇な時間を少し潰せました。布教ごくろうさま。

>>688

貴方は単に自分が欲望に捕われ、
そこから抜け出せない弱い人間なので
自分を肯定する為の都合のいい言い訳が
欲しいに過ぎないのです。

鶏肉はたまに食べるなあ

肉の種類は関係あるかな？
俺は出来るだけ牛肉や豚肉は避けて食べるなら鶏肉を食べるようにしてんだが。

どうしても肉が食べたい…というなら
ダントツで鶏肉がマシです。

でもフライドチキンのように、
油で揚げてある物や焼いてある物は
あまりよろしくありません。

肉は焼くとガンになりやすく、
古い油はガンの元だからです。

同じ理由でポテトティップスは
かなり毒です。

わかめと鰹節いいよ
低カロリー、低脂質、低蛋白でアミノ酸スコア100
低蛋白脂質だから性欲湧かない
ご飯と塩でわかめご飯
しょうゆと鰹節とご飯
髪の毛艶々、抜け毛激減(寝る時間が決まってきたってのもあると思う)
おまけに痩せた。
昨日久々に卵かけご飯食べて寝たら
久々にムラムラしてｵﾅってもうた

これを食べたからイイとかダメとかじゃなく
食べすぎはダメってことが身にしみて分かった
薬などしてなくいたって健康な男でしょっちゅうムラムラする人は食いすぎ。
インターネットでできる必要カロリーとか調べられるサイトがあるんだけど
これくらいのカロリーは摂った方がいいみたいな数字が出てくるけど
はっきりいって多すぎ

フサの人の生活を考えてご覧
一番大事なのは人生を楽しむことだよ。
暴飲暴食も、徹マンも、
なんでも楽しんでやってる奴は髪も元気だよ。
俺は、一日6食で煙草以外は肉も酒も制限しないよ。
でもフサだよ！
ただひとつ気をつけているのは、
おなかがすくまで食べないことだけ。

俺もお腹が空くまで食べないけど一日6回もお腹空かないよｗ

>>676
うーん、君の意見はちょっとなぁ・・。

世の中には どんなに荒れた生活を送ってもまったく関係なくドフサ(遺伝的に)の人がいる。
ただ単に君がその部類なだけかもしれんし、
今は良くても、あとあとシワ寄せとなりハゲ始める年齢が早まるのかもしれん。

ハゲ始めてる人にとって
暴飲暴食、徹マン、煙草、肉・酒制限なし の生活は
確実にハゲ進行させるよ。

>>676 です
たしかにねw
でも、言いたかったことは6食喰えじゃなくて
ストレスを溜めないことと、おなかが空くまで食べないことなんだ。
たまには暴飲暴食や、徹夜があったっていいとおもうよ、毎日で無ければね。

やはり、今ハゲを治そうとしてる人と、今フサで将来のハゲ防止をしてる人とでは
捉え方、考え方に開きがあるように思えるんだが。

オレは一度軽いスカから生還したんだけど(一度自分が生還できる方法を知ってしまうと 毎日のメニューがおろそかになり、今またヤバい)
そういう、一度ハゲの危機を経験した人と してない人とでは・・

男性型には食べ物あまり関係ないな。
食事に気を使ってたけどハゲてきたし。
19にしてハゲスイッチ入るとは。
まあこれからも進行少しでも遅らせるために髪にいい物食べるけど。

>>681
19歳か・・・
それはつらいな、できるだけ早く複数の医者に掛かった方がいいよ
それで、本当に禿げスイッチが入ったのかどうかを確認汁。

ﾊｹﾞｽｲｯﾁは おそろしいｽｲｯﾁ。 ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>381
俺中学の時からだよ(今１９)
先輩に「髪にボリューム無いなｗｗ」
って言われた時のショックといったら……

>>684
681だけど互いにつらいな。俺も髪は少ないけどそれは生まれつきで気にしてなかった。
こんな早くハゲ始めるとはorz

煙草がよく悪いといわれてますが…
ストレスが溜まるのであれば

吸うタイミング
吸いかた
運動
を工夫しましょう。

害は最小限にできます。

タバコ止めてストレス溜まるのは
せいぜい１ヶ月だよ。

吸えない環境が増えてるし、
喫煙を続ける方がよっぽど頻繁に
ストレスを味わうこととなります。

納豆
にぼし
スリゴマ
亜鉛サプリ

毎日継続中!!

いろんなもの食ったほうがいいよ

>>688
スリゴマかなりいいよね！
オレ毎日、サラダに黒ゴマすったやつ、てんこもりかけるんだ。
これ1年半やってるけど、スカから生還したよ！ イエーイ

こんな感じ
ttp://up.nm78.com/dl/11832.JPG

>>691
いいね〜〜、旨そう。
と、いいたいけど、一回で食べてしまうと勿体ない。
どんなに良い食べ物でも一回の吸収量は決まっているので
三食に分けた方がいいよ。
一日30品目ってのが流行ったけど、要は一口づつ様々な物を食べる食事
まさに、懐石料理の様な食べ方が身体にはいいよ。

>>692
なるほどー！
これはいいアドバイスをしてもらいました。
このサラダ、見た感じより量が結構あるので、食べるのも時間がかかるんです。
今日から一日2、3回に分けて食べたいと思います。

・ご飯＋納豆＋海苔
・豆腐
・豆乳
・黒ゴマ
・鰯、秋刀魚などの魚
・野菜
・もずく
・煮干
でいこうと思います。

吉野家、松屋、マックを禁止。
ポテトチップス、チョコレートなどのお菓子、コーラなどの炭酸飲料を禁止。
コンビニ弁当禁止。カップラーメン禁止。禁煙。

肉、卵、お酒、コーヒーを減らす。

これで完璧！！

ゴマって栄養価高いけど油抽出できるくらい脂肪分多いよ。

本当だ

>>695
キツイっすねこれは・・・美味いモノ全部我慢せにゃならない。
でも自分もここ最近これに近い食生活送ってます。
炭酸→お茶　スナック菓子→食用煮干し　等々
これがえらいもので体が慣れてくるのか，あまり炭酸やジャンクフードを
欲しがらない体になってきました。
いい傾向だ。

http://www.gaable.com/Jun_Kanako/
可愛くてビックリした。

参照
http://pie.bbspink.com/test/read.cgi/avideo2/1161000026/

昨日カロリーメイト食べちゃったけどこういうのって髪の栄養的にどうなんだろう？

完璧な食生活を送ってるはずなのにハゲは進行してる。
完全に遺伝とストレスだ。。。

ただでさえハゲで髪で遊べない上に彼女もできないのに食事を制限して
ハゲが進行するってもうハゲを受け入れて食いたいもの食べたほうがいいのかなと思いだした。
ハゲで人生損してさらに食事を制限したら損だらけだ・・・。

>>701

手遅れにならない為にも即刻に肉を止め、
ハゲスイッチをONにしてしまわぬことが
重要なのです。

既にスイッチが入ってしまった人は、
いずれハゲてしまいますが、そのまま肉を
食べ続けていれば瞬く間に禿げて行くので
残された髪をいかに長らえさせるか？に
視点を置きましょう。

今日とんこつラーメン食ってきた。
もうどうせハゲるし食いたいもん食ってさっさはげるわ！！
食事制限はストレスたまって良くない。

>>703
考え直すんだ！まだ引き返せるぞ！

とんこつラーメンなんて怖くて食えない‥

いつかハゲるにしても、その時期が
２０〜３０台なのか３０〜４０台なのかでは
人生が全く変わってしまいます。

つまり結婚できるか？出来ないか？の人生最大の岐路が、
ハゲる時期５年〜１０年遅らせられるか？どうか？によって
変わってしまうのです！！

そしてその５年〜１０年の差を生み出すのが、
肉、タバコ、酒、を避ける生活習慣なのです。

※太陽光に浴びないとハゲが加速します。

もう結婚できなくていいよ。
風俗さえ行ければいいよ。
どうせ２２歳でもうけっこうハゲてるからどうしようもない。

>>706
同意。

>>707
自暴自棄になってはいけない。
できる範囲で努力は続けるべき。
完璧にやらなくてもいい。少しでも害悪を減らすよう努めよ。

>>707

諦めるの早すぎだ。
どうしようもなくないよ。
今、全部剃っちゃってスキンヘッドにしても、全然気にしない人多いし、
「オシャレハゲ」として普通にモテたりするよ。
「ハゲ+メガネ」「ハゲ+ヒゲ」フェチの女って、普通に多いぞ。
そんな事で諦めんなよ。まぢで。

てか結婚したいか？
何か色々とめんどくさそーやけどなー。
女と仲良くはなりたいけど今は結婚したいとか全く思わんわ。
21やけどまだまだ考えがガキなんかな

ぴっピチャーン

７１０よ。
まず早く寝なさい。

大学生になり、夜勤バイト＆徹夜マージャン＆徹夜オンラインゲーム＆外食コンビニ弁当三昧＆煙草＆染髪ではげた。
今は煙草と染髪と徹夜やめて飯を出来るだけ自炊してるが、進行はとまらないからプロペシア始めた。
でももう手遅れな気がする・・・。

>>710
俺も３０になるまでは、全く結婚願望無くて、
「結婚？なにそれ？」って感じだった。
２０代の頃は４股５股当たり前で、
すんげーキレイで性格いい女と付き合っても、
結婚だけは全く頭に浮かばなかった。
それが、３０過ぎて急激に結婚願望がでてきた。
でも、仕事や諸々で遊ぶ元気も無く、気付いた頃には一人ぼっち。
出会う女は、２０代の頃と比べる対象にもならないレベルばっかし。
今になって「あぁ、あの子と結婚しときゃよかった」と嘆いても
時は既にアフターカーニバルだ。
仕事終わってボロボロになって一人暮らしのアパートに帰る途中に、
近所の家から、暖かそうなカレーの匂いと家族団らんの声が聞こえた時、
なんか涙がとまらなくなったよ。
>>710よ。それが三十路だ。そしてそれは誰にでも訪れるのだ。
今のうちにいっぱい遊んで、２０代半ばか後半ぐらいに、
いい女みつけたら、逃がさずに結婚しとけ。
悪い事は言わん。心からの忠告だ。

夜道に香るカレーの匂いで、泣き出すような３０男になっちゃいけないよ。

ここにいるのはハゲだらけだからそもそも女なんてそうそう出来ないだろ。
ハゲで女できた人いるか？

>>710
>21やけどまだまだ考えがガキなんかな

そのぐらいの歳は人生もっとも楽しい盛りだけど
３０台になれば友達同士、あまり遊ばなくなって
孤独を感じるようになるよ。

>>700
カロリーメイトとかってマーガリン使われてるし良くないと思うよ。

一番ハゲが多い割合の国ってチェコだったけ？
で一番少ない割合が中国
あんあ脂っぽいものばっか食ってんのに…
なんでだろ？

いやいや、30代後半で孤独を感じてもめげるのではない、
そのうち40代後半になれば、
周りの声で自分の選択が正しかったことに気付くよ
結婚しなくて良かったと。

>>717
中華料理は油こってりで美味いけど、中国の一般の食事は比較的質素。
だからデブも少ない。

って何かで聞いた記憶がある。

いや〜肉止めると本当抜け毛減るね。
この季節に全然抜けない

肉ほど体の機能を狂わせてしまう
食べ物はないよ。

正常な細胞をガン化させてしまう位だから
どれほど体にとって害であるか計り知れない…。

アジア人がフサフサなのは主食が米だからな
パン食だとハゲるらしい。欧米みたいに…

パンはだめだね。
ほとんどのパンは添加物入れすぎ。
腹持ち悪い上にカロリーも高い。

サバかイワシが髪に良いってテレビで報道された後に、スーパーから缶詰が消えた事があったけど
あれってあるある大辞典だったっけ？

太陽光に浴びないとハゲるってレスがあるがもうちょっとわかりやすく説明してくれ
中卒童貞の俺ではさっぱりわからん。紫外線は髪に悪いんじゃないのかい？

>>725

全ての疑問はここスレを
読めばで解消できます。

帽子の蒸れVS紫外線
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/hage/1174545355/

パンを食うなら自分で挟んで食えよ
市販のサンドイッチとかはやめたほうがいいな
俺はパン食いたい時は食パンに食材を自分で入れて食べてる

↑何入れてるん？

↑バナナとか

コンビニのは防腐剤とか直に振りかけてるからやめたほうがいいよ

パンに挟むならコールスローを挟むと美味しいよ。

パンはパンでも、ヤマ○キのパンは添加物のオンパレードだから気をつけろよ

>698
そのうち食いたくなるよ。我慢してもハゲの進行止まらないから尚更ね。

そんなことはない。
人によっては回復することもあると思うよ

昼飯にウィダーインゼリー食べるんだがこれも体に害的な食べ物？

＞735
　甘いし、添加物あるし辞めたほうがいいよ。おにぎりとかにしたほうがいいかと。
　カロリーメイトとかオールブランみたいな栄養ありますってのは砂糖もどっさり入ってます。

>>736
サンクス！

コンビニのおにぎりはやめたほうがいいよ
６０日くらいでやっとカビが生えてくるほどの防腐剤入りだから
もちろん直に

でもセブンイレブンのCMでおにぎりとか弁当とか保存料や合成着色料入れてませんっていってるけど
ああいうところのおにぎりとかも駄目なの？

普通に豆腐だろ

駄目にきまってるだろ。　自分で握ったおにぎりと コンビニおにぎり
どっちが早くダメになるかやってみ。　コンビニで飯なんぞ買うもんじゃない。

内臓に良くて、血液が綺麗になるものがいいんだろうね！

コンビニおにぎりくらい許してくれよ・・

自炊しないの？
上京して数年はコンビニや外食ばかりだったけど
数年前からは自炊してるよ

合成発色剤
　　胃の中で強力な発ガン物質を作るすさまじきもの　亜硝酸塩
　　いつまでも造りたての色をだし続ける
　　　ハム、ソーセージなどに使われている

ご飯は食生活の土台です。しっかり食べましょう。ご飯が少ないと間食（甘い菓子類）を
　したくなります。
　パンはご飯と違って砂糖、油脂や添加物が入っているものがほとんどです。
　また、副食も油物や食肉加工品などになりがちです。
　カタカナ食品(パン)をひらがな食品(ごはん)に変えていくのが簡単なコツです。

確かに
パン食べるメリットなんて何もないよな 太るし腹持ちしないし、体に良くはないし
ご飯には納豆か海苔で食べている

パンはうまいけど
やめたほうがいいよね。
精製度の低い黒いパンとか胚芽パンならまだいいけど

お前ら外食とかどうしてるの？
昼飯は外で食うだろ？
そのときどんなもの食ってる？

ハチミツは体に良いらしいけど…どうなんですか？

>>750
こんなとこできくよりグーグルで調べた方が確実だし、情報量も多いし、てっとりばやいよ。
おれは以前グーグルでハチミツの事調べまわったんだが良さそうな事しか書いてなかったから
問題無いと思うけどね。

セブンイレブンの保存料、着色料ゼロ＝添加物ゼロではないでしょ。
普通に乳化剤とかｐＨ調整剤、甘味料入ってるし。その中でおにぎりはまだマシってレベルなだけ。

うわぁぁぁメロンパン食ってしまったー

気にしすぎだろw
メロンパン食ったぐらいでハゲは進行しない。

頭の形で禿げ易いかどうか分かるらしいんだけど…
これって本当？

らしいって言うソースを出せまず。

>>756
つttp://ikumou.sakura.ne.jp/atama.html

レンジでチンするご飯はどう？ゴールデンウイークのご飯はこれで過ごさないといけないんだが…

↑白米の事ね

食べたからってはげない
良いか悪いかで言うと悪い
でもそれを食べたからって一々不健康になるほど人間はやわじゃない

>>757
これいつも思うんだけど
頭の形で禿げてるのなら自毛植毛した毛もやがて抜けてしまうんじゃないの？
でもちゃんと生えてるよね

>>761
頭の形はやっぱり関係ないのかな〜

しつこいよ

バランスは歯が知っている
　犬歯：　４本（肉・魚を食べる歯）
　門歯：　８本（野菜・果物を食べる歯）
　臼歯：２０本（穀物・豆類をすり潰す歯）
　植物性食品＝７、動物性食品＝１　の比率で食べる

　タンパク質は摂り過ぎない
　成人　体重１ｋｇ当たり１．０ｇ
　アスリートは２倍は必要

お前ら外食とかどうしてるの？
昼飯は外で食うだろ？
そのときどんなもの食ってる？

いつも思うけどホームレスの人ってフサ多くない？ 切ってないから見えるだけかもしれんが やっぱり粗食が一番なのか？ あとスレ違いだけど洗わなくて不潔でも生えるんだね 逆にシャンプーが毒？

そば、うどん、海鮮丼、焼き魚定食。
まあ、いい店なければ
カレーとか肉料理の定食、パスタとかも食べる。
パンやマックは付き合いじゃないと
まず行かない。

おっと、
>>767は
>>765へのレスね。

昔はシャンプーも１週間に１、２回だったことを考えると毎日する必要はないだろうな

なんだかんだで遺伝じゃねぇ？？？

遺伝と生活習慣

>>766
湯シャンスレ見てみ。アンチ（業者）だらけで答えが見えてこないか？

とりあえずタンパク質はバナナでとっとこう

戦時中って若ハゲいたのかな？

もちろん
もっと昔から若ハゲはいた
検索すれば分かる

抜け毛にいいツボってないん？

頭皮マッサージするしかないんじゃな？

意味無いだろうが

おまえらたんぱく質何で摂ってる？
とあるサイトで
>現代の食事では十分な量のたんぱく質は摂取できていません。
髪もたんぱく質で出来ているので、材料がなくては新しい髪を生成するには至りません。
っての見つけたんだが…
でも肉はあんま良くないし…今日からバナナ食おうかなと思うんだが…

追記
たんぱく質摂るにはググって見たら牛乳がいいらしい
しかし、このスレでは牛乳はあんま良くないみたいだし…
豆乳でいいのかな？

日本食は、大豆加工品、魚のすり身加工品に溢れています。
つまりちゃんと日本食を食べていればタンパク源に困ることもないのです。

>>779

牛乳は骨粗鬆症の危険性が高いので
豆乳飲んどけば間違いないです。

>>780
あんま日本食喰ってないからなぁ…
>>781
サンキュ、明日買ってくる！

>>782
>サンキュ、明日買ってくる！

俺はいつも1Lタイプ買ってるけど、
絶対マルサンより紀文の方がいいよ。

>>782
豆乳はほんとにいいよ。
髪にも健康にもいい。
牛乳は動物性脂肪だから
髪には悪い。

無調整豆乳不味い・・・
どうにかならんかなあの味

納豆でいいだろ
米と大豆がええらしい

>>784
おれまえ飲んでたときは調整だったけど
無調整のほうがいいの？

>>785,787

紀文の調整豆乳にしとけば
間違いなし！！

宣伝乙！

多分、無調整やマルサン選んじゃった人は
豆乳＝耐えられないほどマズイで、
飲まなくなると思う…。

それほどマルサンor紀文、調整・無調整とでは
味が違う。

豆乳買ってきた
たんぱく質の量はどうしても牛乳には負けるから
多目に含んでる無調整買ったらめっちゃまずい…
かといって調整にしたら牛乳の1.5倍はのまなあかんし…
こうなったらプロテインにするか…

日本人の平均的な食で得られるタンパク質量は80g。
一方男性に必要はタンパク質量は70g。
つまり既に過剰摂取気味なので気にする必要はないかと…。

タンパク質は過剰摂取すると通風を招くので、
摂れば摂るほど体に良い…という訳でもありません。

牛乳＝脂肪多いは、味噌汁＝塩分多いと同じレベル。
１日、１，２杯程度ならハゲ上問題ないレベル。

【牛肉よりも納豆の方が34%、豆腐の方が55%も多くタンパク質が含まれている】

　http://d.hatena.ne.jp/fromdusktildawn/20070207/1170721518

＞よく、肉を食べないと必須アミノ酸が不足して健康を害するだのという本が書かれていていたりします。
＞しかし、上記の表で、納豆のアミノ酸スコアが100になっていることから分かるように、
＞必須アミノ酸のバランスが悪いのは、他の植物性食品のことであって、納豆は必須アミノ酸のバランスがとれています。

＞トリプトファンが不足して脳のセロトニンが不足すると言われたりもしていますが、
＞それも訂正しておくと、大豆のトリプトファン含有量は490mg/100g、
＞牛挽肉のトリプトファン含有量は190mg/100gで(食品成分表より)です。

たんぱく質って十分摂ってるのか

でも俺薄くなり始めた時期と
毎日のようにがばがば一日1リットル牛乳飲んでたのを止めた時期が似てるんだよな…
違うことが原因なんだろうか…

タンパク質の摂取量とハゲとか無関係であることは
浮浪者のハゲの少なさや、発展途上国の貧困者を見れば明らかですよ。

つまり、もしタンパク質の摂取量とハゲとに
因果関係があるのなら、十分な栄養素（特にタンパク質）が摂れない
貧困層にはハゲが激増するはずですが、実際には食料難民に
ハゲが多いってことはない。

むしろ栄養過多にある先進国の人間ほどハゲは多いのだから、
タンパク質をいくら摂ってもハゲには無意味です。

http://www.scalp-d.com/ec/html/item/001/001/item10.html
ファイブ・アルファ・アールってどーですか？

まぁ何を食べるかより何を食べないかのほうが大事みたい。
要するにハゲにはコンビニとデパートの惣菜は最悪なのは確か。




でもたまには食べるけど。　

お菓子類(甘いもの)はみんなどうしてるの？
このスレ見て、食生活変えようと思ったんだけど、
今まで毎日スナック菓子続けてきたので、
それに代わるものがあったら教えて。

もう手遅れ
今更やめても生えてこないよ

>>799
>まぁ何を食べるかより何を食べないかのほうが大事みたい。

その通りだと思います。

何が欠けたからハゲる…というよりも、
欧米のハゲの多さを見れば判る通り、
ジャンクフードや肉類、牛乳を食べていればハゲる…と
考える方が自然です。

つまりタンパク質が欠落することよりも、
タンパク質過剰になる方がハゲる可能性が高いのです。

※アメリカはタンパク質の摂取量が多い。

>800
ヨーグルトとかアンパンとか。
あんこ系ならまだマシだよ。

生やすのも禿さすのもたんぱく質だよ

たんぱく質摂るか摂らないかってこと？

たんぱく質ったってなにも肉からしか取れないわけじゃない。
牛肉や豚肉にはたんぱく質は多いけど、その代りに脂肪分も大量に摂ってしまう。
焼肉屋に行った次の日はシャンプーの抜け毛が多い。脂肪が抜け毛の原因の一つ。
魚からとれば血液もサラサラ。プロテインより今はアミノ酸のほうがカロリーも低いし吸収もいい。
アルギニンとかが入ってるやつ。

ハゲたんぱく質もってるハゲはどうしようもないってこと

大豆・野菜中心でおｋですか？

>>808

西洋的な食を避け、
従来の日本食を食べていればOKかと。

>>799
デパートの総菜は使いようによってはヘルシーだぜ。
RF1みたいな野菜中心のとことか、和総菜とか。
もちろん買うモノには気を付けないといけないが。

デパートの惣菜自体が危険な感じするけどな
使われてる野菜が農薬にまみれてそう
素材を選ぶのも大事かもな

うーむ、どこで何を買えばいいのか・・・

デパートよりコンビニの方が恐い。
あと、刺激物を止めると髪の調子がよくなるのは本当。
兄が激辛にハマっていた頃は本当に薄かった。
今、彼氏がちょっと危ない…。
髪が多くて美容師さん泣かせの私の一日のメニューを書いてみるよ。
朝
豆乳（赤穂化成のこだわりの豆乳に限る／これは無調整だけど豆乳嫌いでも
飲めるよ）
超熟食パン１枚
卵焼き（卵１個、とろけるチーズ１枚、グリーンアスパラ2本、ベーコン2枚入り）
サニーレタス６枚
アボカド半分、プチトマト2個
昼
ソースヤキソバ（チンゲンサイ１束、ニンジン半分、豚肉１００グラム）
コーヒーゼリー
夜
ウナ玉丼（ウナギ半匹、玉ねぎ半分、三つ葉２０本、かつお節でとった出汁、酒少々）
まいたけと豆腐の味噌汁
菜の花のお浸し

みんな簡単メニューだよ。

コーンフレークってどうよ？
結構栄養取れそうだけど
あ、牛乳は豆乳に代えてね

添加物の塊りだよ
米と少しのおかずが一番

まぁ添加物も一理あるけど、やっぱ基本は
　パンより米、スープより味噌汁、肉より魚、卵より大豆、
　コーヒーよりお茶、ケーキよりあんこって感じだねぇ。

　洋食はハゲ加速させるけど、それを食べないからといってハゲ治る保証はどこにもないし。
　適度に食を楽しむことも人生においては、大事なことかと。
　

粗食のすすめ
ttp://www.amazon.co.jp/%E7%B2%97%E9%A3%9F%E3%81%AE%E3%81%99%E3%81%99%E3%82%81-%E5%B9%95%E5%86%85-%E7%A7%80%E5%A4%AB/dp/4101056218
この本を読め。目から鱗だ。

シーチキンはやっぱ駄目かな？

シーチキンは食べた方がいいよ。

>>813
とは思えない

>>319
サンクス！

やっぱり海産物がいいらしいよ。
水道橋博士が、海産物やら体に良さそうな物を自分で調合して髪用の調剤を作り、増毛に成功したそうな

え、朝食にｺｰﾝﾌﾚｰｸ系はやっぱヤバい？

２０センチくらいのフライパンをコンロの上に置く。
卵を割る。
フライパンの上でかき混ぜる。
ベーコンをフライパンの上に並べる。
洗ったアスパラ（細いミニアスパラが便利）を指でちぎってフライパンの上に並べる。
火をつける。
卵に火が通ったらとろけるチーズをのせる。
フライ返しで半分に折る。
皿へ。

簡単だよ！

>>815
まじかよ…
俺メッチャ摂ってるぞ…
栄養があるとはいえマイナス面が大きいとなぁ…

朝みんな何食べてんの？
忙しいときときとかどうするんだ？

野菜がいっぱい入った味噌汁たくさん作っておいて朝、温めてたべれば？

朝はパンとかコーンフレークよりも、普通に米食べたほうがいいかと。
米以外は間食と同じだと聞いたことある。間食してる内はハゲは加速するだろうね。　　

米がいいのは添加物が入ってないから。
パンやフレークにすると、とたんに添加物だらけになる。

昔 トマトが良いと聞いたがどうかな？
確かトマトに入ってるリコピンがいいと

普通のパンもなんか添加物みたいなの入ってるらしいからなぁ
結局は素材が大事なのかもなぁ

山崎パン破滅へのカウントダウン
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/bread/1127136232/
山崎パンはスゴいぞ・・・(PART9)
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/bread/1172666345/

「植物性」のたんぱく質と、「動物性」のたんぱく質
体が、吸収するスピードが違う

スポーツ選手は、肉体の回復考えて吸収スピード速い食材考えるけど、
髪の成長を考えると、吸収スピード遅い点滴みたいな感じの、食材がいいと思うんだけど
特に、夜は寝ている間に成長ホルモンも出るんだし、
夕飯は植物性たんぱく質を多くした方がいいような
まあ、無難に半々がいいのかな？

たんぱく質のとり過ぎも体に良くない
最大でも体重１ｋｇあたり、２ｇまでしか吸収されない
一食あたりでは３０ｇ〜４０ｇといわれているから
こまめに、とった方がいい

動物性のタンパク質は全く不要です。

歴史に名を残すカールスイスが菜食主義者であることからも判る通り、
動物性の食を一切摂らなくとも強靭な肉体と髪の毛は生えます。

トマトは体にとてもいいよ。

確かトマトのとりすぎは活性酸素増やすと聞いたことあるよ。
トマトジュース１缶以上はとりすぎらしい。

　間違った。１缶までなら大丈夫。

トマト買ってキタヨ

油脂面から健康的な食生活をめざすには、
・動物性食品は魚介類や卵くらいにする
・四足動物の肉はさける
・牛乳や乳製品はさける
・てんぷら、フライ類はできるだけ控えめにし、炒め物やドレッシングにはオリーブオイル
・マーガリン、ショートニングは使わない、食べない、食べさせられない

日本ではあまり知らされていませんが、回遊魚の汚染は深刻です

食べるなら食物連鎖の低い甲殻類（小エビ、ロブスターなど）、貝、イワシ、ニシン、タラ、がおすすめです。
最も効率よく２〜４ｇ/日のオメガ３系脂肪酸を摂るには、
サプリメントがベストですが、含有量が少ない、汚染されていたり、
鮮度に問題があったりしてよいものを選ぶのは簡単ではありません。

よいものを選ぶポイントは、
１．ＤＨＡ･ＥＰＡを２ｇ摂るためにはどのくらいの量のカプセル数が必要か
数量の少ない品が高純度と思って差し支えないと思います。
　最も科学的といわれている健康雑誌・日経ヘルス誌にでていた日本の代表的な
メーカーのものを計算したところ１４３〜１３カプセルでした。
　私が調べ抜いた最も少ないメーカーは４カプセルでした。
２．新鮮な魚が材料か
　新鮮な魚ではなく、内臓などの廃材から抽出しているメーカーもかなりあります。
　ふたを開けた時、飲む時の臭いの強いものは要注意です。
３．酸化防止剤としてビタミンＥが配合されているか
４．汚染されていないか
　そして、忘れてはならないポイントが汚染です。
　魚は、食事における最大の汚染源とまでいわれています。
　重金属（水銀）、クロールデン、ダイオキシン、ＰＣＢｓ、
ＤＤＴなどの有害物質がきちんと取り除かれているか

鮫、メカジキ、鯖および甘鯛は高濃度の水銀を含んでいる

遺伝


ハイ！遺伝！

ハイ遺伝　∩´∀｀∩

いわしの缶詰でもいいの?

>>834
カールルイスじゃね？

↑俺も思った。カールスイスなんていないよ！

ついでに言うとカール・ルイスは菜食主義者ではない。

　" " ヾ　; " ; " ; ; ヾ　　　⊂⊃
"ゞ ; ; ; ;;ヾ;;ヾ;ゞ..。　　　　　　ﾞ　／~~＼　　　⊂⊃
ヾ ; ;";;/" ;;ヾ...;ヾ||〜'i　 "　　／ 　　　／~~＼
; "i "; ;ヾ;.;ヾ;;ﾒヾ.||　. |　 　 ＿＿＿＿＿＿＿＿_
ii;, メｿ　ヾ; ;ゞ." ..||蜜.|　 ／丶丶丶丶丶丶丶丶.＼
|i;, |ｿ　　　　　　 .||柑.|／／＼丶丶丶丶丶丶丶　..＼
Il;: |　　　　　　　..||店.|／ 田　＼丶丶丶丶丶丶丶丶＼
!ｉ;: |　　　　　　　 ||　 .|￣￣￣￣| ￣ ￣ ￣￣￣￣￣.‖
|!;; |　　　　　　 　||〜'i |￣￣￣|!|　　　　　　∧ .∧　 . ‖
IＩ;; |　　　　　　 　||　 .|!|＿＿＿|!|　　　　　 .(,,・ω・)＜すこし落ち着こう・・・疲れた
IＩ;; |　　 　　　　　||　 .|　　　　　...|￣￣￣| ..（つ(;;ﾟ;;)）.　..‖
从 ゝ.,...,　　.　　l￣i....|＿_. 　 . 　|＿　|i￣i||￣∪∪￣l| |
""""''""" ""''"""''　　''""""""''　　''""" """"''

のどかですなぁ

　　　 　../＼＿＿／ヽ
　　 　／;:''''／　''''　＼＼
　　　 |::::::（●）　　,､（●)|
　　／　　　　（__人__）　　＼
　　|　　　　　　ヽ._.ノ　　　　｜
　　 ＼　　　 　｀ー'′　　..／　　　　　　　　　　　 　 　 ＿＿　
　　／　　 ' ￣-‐'"￣￣/'￣￣￣`'￣￣￣ ヽ __,,...---―＝''ニ"-‐
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　 ヽ..::.　　　　　　　　　|　 ＿|　　､　　ヽ　　 ヽ;;;;;;;;;;;;;;::::::::::::::::::::::::::::::
　　 ＼::::::..　　　　　　　Y´::::::l　 ､ ＼　　ヽ　　 ）（/　 ￣￣￣￣￣´´
　　　 ﾄ､入;;;;,..　　　　　 !::::::::.＼_＼__＼＿ノ￣`‐'
　　　 l　　:::::::ヽ:::::.....　　ヽ::::::::::::/!::::::::ヽ.
　　　 ヽ　　::::::::`ヽ:::::::........ヽ:::／/.::::::::::::.ヽ
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　 ／ 　 　＼　　　/　 　 　 　　　　し　 　 　 　 　 　　　　　|
／　 　 　 　 ＼　　　＿＿＿＿＿　　　　　　 　 ／￣￣＼|
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　 　 　 |　　　　 .／ 　　　　　　　＼　　　　　　　　　　　/

みんな一人で外食するときとかはどうしてんの
そばとか？

俺昼はそば。あれは毎日食っても問題ないでしょ。

俺の昼食はズラベリーパン。間違えた
ラズベリーパン

システィンが多く含まれている食べ物ってある？

あと睡眠をよく取ることと規則正しい生活習慣を心がけること
PCのやりすぎ（目の酷使）も良くないそうだね

マーガリン入ってないパンとかないの？
これさえなければパンも食ってもいいのにな。

>>854
仕事柄パソコンのしすぎはどうにもならんな・・・
目薬とかじゃ気休めにもならんかなぁ？

卵の脂肪酸って飽和脂肪酸なんだなー
魚の脂肪酸とバランスよく摂らないとあまりよくなさそう

>>855
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ等のﾊｰﾄﾞ系のﾊﾟﾝには油脂が入ってないですよ。

パンが食べたいなら、ベーグルにするといいのでは。
塩や砂糖入ってるけどね。

>>859
ﾍﾞｰｸﾞﾙには油脂も入ります。
さらに砂糖水を沸騰させた湯に潜らせて焼上げます。

>>858
サンクス。
もし、パンを食べるときはフランスパンで決まりだね。

パンを食べるんなら全粒粉のパンがいい。
米でいえば玄米と同じ。ミネラルたっぷり。
ただし美味くない。

マーガリンて体に悪いの？
あれ植物性でしょ

マーガリンや油が危ない！
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/salt/1166216745/
パンを作るときマーガリンを入れるな
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/bread/1137598604/
▲▼マーガリンをやめてアトピーを治そう
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1087301581/
マーガリン、ショートニングなどの危険性
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/cook/1038983477/

これからあじサバいわしを毎日食べます

おれ牛乳大好きで１日一リットルぐらいのむんだが飲み過ぎ？

巨乳になるよ
マラソンは関係ないと思わない？
そのまんま東ってハゲだろ

何が髪に良いじゃなくて自分に何が足りないかが重要かと

髪が足りない

マーガリンが毒でバターが動物性だから駄目で何塗ればいいんだ？

>869 ｺｰﾋｰふいた

>870 ハチミツとかは？

>>870オリーブオイル

【海外/米国】バーベキュー好きの女性は乳がんリスク高い
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1178530472/
バーベキューなどでグリルしたり、スモークした赤身肉を多く食べていた女性は、
閉経後に乳がんリスクが高くなる傾向があることが、米大学の調査で明らかになった。
特に、野菜と果物が不足した場合に乳がんの発症率が高くなっており、研究者は
日々の食生活に気をつけるよう、呼び掛けている。

週に１回以上、バーベキューやグリル、スモークした赤身肉を食べていた女性は、
週に１回未満の女性と比べて、閉経後の乳がん発症率が４７％高かった。

また、赤身肉の食べる頻度が高く、野菜と果物が不足していた女性は、７４％高い確率で、
乳がんを発症していたことが判明。赤身肉を高温で調理した際に生じ、発がん性の疑いが
ある多環芳香族炭化水素（ＰＨＡ）や複素環式アミン（ＨＣＡ）が関係している可能性があるという。

ステック博士は、肉の食べ方と閉経後の乳がん発症に直接的な関係があったわけではないが、
今回の調査で判明した傾向にはなんらかの要因があるとして、乳がんの予防のため食生活を
見直すきっかけにはなると指摘している。
http://www.cnn.co.jp/science/CNN200705070034.html

今スーパー銭湯にいるんだが、フサはさっぱりした物食べてるな。

パンになに塗るかって？
パン自体を辞めよーぜ。うまいけどさ。

【米国】　ペットフードで犬や猫多数死亡　パニック
中国企業が故意に「有機化合物」投入と判明★２
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1178708905/

中国産だけは、食べるのやめとけよ。

肉好き人間はガンになる…。

＞「笑顔の絶えない人でした。酒以外はタバコも何でもこい。
＞特に甘い物と肉が大好きで、『そのお年でそんなんばかり食べてたら、
＞体壊しますよ』と言うと、『今さら豆腐が食えるかいな』と
＞大笑いされました」（飲食店を知る関係者）

http://www.zakzak.co.jp/gei/2007_05/g2007050910.html

パン職人だからパン辞められない
新作を作ったら社長に見せるまでに何回も試作→試食を繰り返すから・

長嶋茂雄の危険な食卓
http://kodansha.cplaza.ne.jp/broadcast/wg/2004_03_31/content.html
ミスターは、健康には細心の注意を払っていました。
179cm、78kgと現役時代とまったく変わらないスリムな体形を維持し、
定期的に受けていた健康診断の結果も、関係者によれば、「ほぼ完璧」でした。

早朝５時に起床して近所を散歩。酒はビールをグラス１杯、タバコもいっさい吸いませんでした。
夜は、何もなければ10時には寝てしまうという、高齢者のお手本のような生活をしていたミスターなのに、
なぜ脳梗塞になってしまったのでしょうか。

ミスターの食生活にその原因があるのではないかという指摘があります。実はミスターグルメで、
連日、これだけ美味しいモノばかり食べている人物は空前絶後だというのです。
ミスターの好物は、フグ、とくに白子、ステーキ、フカヒレなどの高級中華、アンパンなどの菓子パン、
メロンやサクランボなどの果物類。いつも日本有数の一流店でコース料理を食しているので、
摂取カロリーもかなりのものになってしまいます。ミスターが通い詰めていたのは東京・九段の
『中華飯店』です。第２次政権（'93年〜）の際は、シーズン前の決起集会を必ずこの店で行い、
自らのお気に入りの料理で気勢を上げていました。

「長嶋さんが当店のオーナーと親しいこともあり、多いときは週に４〜５度も来店いただいています。
必ず食べるのが『フカヒレの姿煮スープそば』（6000円）と、一個１万円はくだらない最高級の
干しアワビを使った料理ですね。長嶋さんは特にフカヒレが好きらしく、
『ゼラチンは体にいいんだよ。僕の血色がいいのはゼラのおかげ』とよくおっしゃっていました」

>>879
中華は、味の素（化学調味料）も入っているからな。

>僕の血色がいいのはゼラのおかげ
たしかに、長島は高齢者にしては
ものすごく血色がいいね

>>879
>なぜ脳梗塞になってしまったのでしょうか。

だから酒は害だと何度言えば…。

>>879
>ステーキ、アンパンなどの菓子パン、

だから肉や甘い物は害だと何度言えば…。

っていうかガン、脳梗塞、心臓梗塞、糖尿病へ
まっしぐらな食生活じゃん。

ほんとだよな。
これで早死にしなかったのが不思議なくらいだ。
運動と早寝早起きのおかげかな。

このスレを見て肉や乳製品を控えたら一ヶ月で５キロ痩せてしまいました。
もともと痩せやすい体質で意識して食べないと体重を維持できないのですが、私のような体質でも肉や乳製品は控えた方がいいのでしょうか？

身長、体重をおねがいします。

>>886
175�p56kgです。痩せる前の体重は61kgでした。
お酒はもともと飲みません。タバコは肉や乳製品と一緒に一ヶ月前にやめました。お願いします。

>>885

普通、タバコを止めると太るものですが
痩せるとは珍しいですね。

肉や乳製品を止めた分、タンパク源を
他で補っていますか？

それは少し痩せてますね。 自分は170�p60kgなんですが、これがベストです。
タバコはやめて正解です。 肉や乳製品は極端にやめるとかでなく、少量なら摂って問題ないと思いますが・・。

>>888
今までの食生活は、昼夜が外食で朝は菓子パンと最悪でした。
肉をやめて納豆、豆乳を取り入れました。
今の基本の食生活は、野菜を沢山入れた味噌汁、白米、生野菜、漬け物、夜に焼き魚や刺身をたべています。

↑すみませんID変わってますが887です

>>889
はい。自分でも痩せたなと思いますし、友人にも痩せすぎと言われます。
でも食生活を修正してから脂っぽさがなくなったり、体調も以前より怠さなどがなくなり、良くなったよとは思います。

そろそろだれかまとめてぇ

>>890
>肉をやめて納豆、豆乳を取り入れました。

肉は太り易いし、逆に納豆や豆乳は
一時TVでも話題に上がっていたように痩せる効果もあるので、
その落差が出ているのかも知れませんね。

例え痩せたとしても健康的に痩せたのであれば
何の問題も無いかと。

>>77
マジかよ・・・・。
昼の弁当のおかず全てが揚げ物・・・・・
一応、健康サラサラ油使用してるが

調理油やマーガリンに含まれるＴＦＡ（トランス脂肪酸）「追放」へ動く　
米欧などで使用規制　日本では規制の動きなし
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1179009211/
揚げ物や菓子などの食品に含まれ、心筋梗塞をはじめとする
心臓疾患を引き起こすとされるトランス脂肪酸（ＴＦＡ）を追放する動きが、
米国を中心に広がっている。

ニューヨークなどの大都市は今年から実質使用禁止に踏み切り、
外食店なども対応を急ぐ。欧州やアジアも使用規制に動き始めた。
日本では今のところ規制の動きはなく、消費者の間から対応の
遅れを懸念する声も出ている。

心臓病が死因１位の米国では、ニューヨーク市が7月からファストフード店を
含む全レストランに対し、調理油やマーガリンなどに含まれるＴＦＡ量を
一食あたり0.5グラム未満に抑えるよう義務づける。

【海外/モンゴル】中国製即席ラーメンを食べた学生２人が死亡…製造過程で有毒廃水混入か
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1179035310/
中国は完全に終わってるなｗ

筑紫哲也がうらやましいお

でもガンになったお
ハゲかガンか　と迫られると　やっぱハゲだお

ジュード ロウみたいなハゲだったら歓迎だお

>>900
あんな顔、日本人じゃ無理。
もっと身近で探そうぜ。
竹中直人とか、所ジョージとかさ。

このスレ俺の髪みたいに伸びないお

>>896>>897
ぶっちゃけハゲとは関係ないけどな

どうしても、コンビニで飯を済ませなければならない場合は、どんなメニューが良いだろうか？

玄米弁当

あとは、ほっか弁ならノリ弁当

>>905
のり弁の定番の上に揚げ物系だけど、そこまで気にしなくていいのかな？

毎日それ食うわけじゃないなら、あんま気にすんな

>>696
亀だがゴマは消化悪いから粒だとあまり気にしなくていい
刷りゴマは脂肪多い、そのぶん紙に良い栄養も吸収しやすい

http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1179624765/l50
【髪】 唐辛子の「カプサイシン」と大豆の「イソフラボン」を同時に摂ると育毛効果
こんなスレをニュー速＋でみつけたよ(　^ω^)

俺も見たよ！ たしか納豆に唐辛子を入れて頭に塗るんじゃないかな…

それたしか2,3年前の話題じゃん

>>904
コンビニ弁当は添加物だらけだからねぇ。
程度の問題で油ものを避けるという感じでないか？
冷やしのそば・うどん類も伸びたり乾燥しないように添加物入ってるようだし。
気にするときりがない。

添加物よくない！

オレもコンビニでは食べ物買わない。 雑誌読むだけ

【社会】輸入土鍋：鉛・カドミウム漏れ　中国製、全国に２万個
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1180034476/
札幌市で販売された中国製の土鍋から調理中に鉛やカドミウムが漏れ出し、鍋を輸入した
新潟県の陶磁器業者が在庫として残っていた３００個を自主回収していたことが２４日分かった。
しかし、問題の鍋は０４年から今年２月までに２万２０００個輸入されており、全国に出回ったまま。
鉛を摂取しすぎた場合、筋肉の衰弱、脳や腎機能の障害などの被害につながる恐れがあるが、
明確な法律違反ではないため回収命令は出せないというのが札幌市や新潟県の見解。購入した
同市の男性（４７）は「知らずに鉛を口にしている人がいるわけで、放置は許されない」と憤る。

１００均の土鍋使ってるヤツは要注意だ。食べ物ばかりに気を取られてないで、
什器にも気をつけろ。

養命酒って酒屋とかに売ってる？

青汁飲み始めて頭皮状態１カ月の記録
ttp://www.stylite.net/sida-aids-php/ph%20pxx%20066.jpg
ttp://www.stylite.net/sida-aids-php/ph%20pxx%20061.jpg
ttp://www.stylite.net/sida-aids-phab/ph%20bxx%20053.jpg
ttp://www.stylite.net/sida-aids-phab/ph%20axx%20028.jpg
ttp://www.stylite.net/sida-aids-php/ph%20pxx%20025.jpg
ttp://www.stylite.net/sida-aids-php/ph%20pxx%20100.jpg
ttp://www.stylite.net/sida-aids-phgno/ph%20ghx%20081.jpg
ttp://www.stylite.net/sida-aids-php/ph%20pxx%20066.jpg
ttp://www.stylite.net/sida-aids-php/ph%20pxx%20027.jpg
ttp://www.stylite.net/sida-aids-php/ph%20pxx%20345.jpg
ttp://www.stylite.net/sida-aids-phab/ph%20bxx%20049.jpg

インゲン豆を多く取るﾒﾋｺ人はﾄﾞﾌｻだらけ

さつまいもってどうですか

海苔いいよ間違いなく

>>917
グロ注意
エイズ画像貼んなカス

コラーゲンはどうなのー？

>>920
でも味付け海苔とかは体によくなさそう
化学調味料べとべとしてて
食うなら味のついてない岩のりだね

やっぱ焼き海苔でしょ

ヒヨコ豆を多く取るｲﾝﾄﾞ人はﾄﾞﾌｻだらけ

毎日コンビにのこんぶおにぎりでドフサっす

うそつきは嫌い

ジャンクフードでハゲる？
http://sodajoji.cocolog-nifty.com/haircare/2005/09/post_ca9b.html
ジャンクフードは、西欧型食生活のエッセンシャルオイルです。
このようなカロリー過多の食品を日常的に摂取していると、人体は肥満し、
早く老化してしまいます。子どものころから食べていると、成長期が前倒
しになり成熟は早まります。生活習慣病（成人病）もかなりの若年から
訪れる傾向があります。となれば、当然、「男性の自然な老化現象である
若ハゲのスイッチもかなりの前倒しで入ることでしょう。

ぬけた髪の毛を鍋でにこんで汁にしてのむとかなり生えるよ

おいおい
んなことよりも最近の若ハゲ急増は
ラウリル硫酸ナトリウムが原因じゃねーのか？

ここは食べ物のスレだし。

>>930

若ハゲの急増の原因は、
ゲームやパソコンなど、室内にばかり籠って遊び、
太陽光を浴びないからです。

帽子の蒸れVS紫外線
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/hage/1174545355/

卵かけご飯ばかり食ってたら
運動してないのに体つきがよくなってきたｗ
おまけに髪の毛はしっかりしてきたし

増えてはないけど

ラウリルなんちゃらって 歯磨き粉に必ず入ってるやつ？
あれ体に悪いっては聞いてたけど、髪にくるの？

なんにでも入ってるんでしょ？
シャンプー、リンス、食器洗剤、石鹸、ボディソープ、錠剤などなど
微量とはいえ小さい頃から毎日使ってたら蓄積してきて
大人になる頃には抵抗力のない人はアレルギー反応やらなんらかの症状は
出るんじゃないかなぁと思う

ラウリル硫酸ナトリウムの取扱い上の注意として、
『必要に応じ、防毒マスク、保護手袋等を着用してください』とある。
ttp://homepage3.nifty.com/~kaneko/rauriru/rauriru.htm
大学の研究室でもカギつきの保管庫へ保管される。

>以前は、ラウリル硫酸ナトリウムは軟膏の添加剤として使われて
>いたことがありましたが、皮膚の刺激性があるということでこの
>目的には用いられなくなりました。このように多くの化学物質は、
>たとえ家庭内で使われる化学物質であっても、有用性となんら
>かのマイナス面（危険性）も併せもっています

野菜と魚と豆乳だけで生活していたら髪は生えてきたけどフラフラする
これってどうしようもないものなの？

炭水化物はどうした。飯は食えよ。

炭水化物摂らないと
ダイエット中でもブドウ糖一日120gだったかな
これくらいは摂ったほうが良いそうだ

いちばん血がサラサラになるのは玉ねぎ？

今日久々にカツカレー食ったわ！激美味で髪もチンポも立ちました！

卵はカロリーもコレステロール値も高いから食べ過ぎはキケン！（毎日運動してるならOK）
米、パンなどの炭水化物の摂りすぎは脂肪のもとになるので注意。
肉類は控えめに摂る分にはいいと思う。
要はよく言われるように食のバランスだな。野菜・大豆加工食品をメインにして炭水化物・肉類を摂ればよろし。偏食いかん。
これで胴回りがすっきりし、体が軽くなった。
髪は…抜け毛が少し減った気がする。

肉は一切食べないのが
もっとも健康に良い。

豆乳
トマト
納豆
この３つに関しては朝昼晩のどれかに絶対摂るようにしてる
５年続けて髪が減らないのはそのおかげか・・・
もしくは増えないから意味ないってか

大豆製品ばかりくってたらフィチン酸のせいで栄養吸収が悪くなって
痩せたけど皮膚ボロボロになった・・

みなさん、何事も程々に。 やりすぎはイクない

牛肉はヤバイってよく言われてるけど肉食いまくっててもフサなんて山ほど居る
し関係ないんじゃないの？

ﾄﾏﾄはﾘｺﾋﾟﾝが髪にいいの?1型とか抑えてくれる?

トマトで超美肌美人
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1158643498/
◎トマトの料理を語り合うスレ◎
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/cook/1042610064/

もずくってどうなんだろ

もずく酢
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/food/1115641380/

かなりイイと思う。

【速報】　黒酢＋納豆で育毛効果アリ！！
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/hage/1157840710/

めかぶ　胃を保護するし、ミネラル豊富
納豆　植物性蛋白と発酵食品の為腸にもいい
卵　総合栄養食品　しかし１日一個まで

これは毎日取りたい

煮干しはどうですか？

ｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞを食べ、オナニーに熱中する今の子供達
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/food/1128742213/
今、昔には有り得んかった少年犯罪が激増している。
これは今の子供たちが日々、肉や質の悪い油と添加物、
塩分、糖分の多く入った菓子やｶｯﾌﾟ麺 ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞばかり食べ
添加物により脳が破壊され精神が堕落、

そのため、平気で中学生頃からオナニーなどのスケベなことに熱中し
スケベにより人間性、モラルが欠落し万引やひったくりなどの犯罪を
犯す子供たちが激増するのである。

>>947

タバコ吸ってても病気にならないヤツなんて山ほどいる！
だからタバコは害じゃない！って言うほどバカげた視点だよ？

肉は確実にハゲを進行させる…。
それは肉食文化の欧米人のハゲの多さを見れば明か！

> 肉食いまくっててもフサなんて山ほど居る
> し関係ないんじゃないの？

うん。　だから、世の中には何食っても、不規則生活やっても、タバコ吸っても、
生涯、ﾊｹﾞとは無縁のドフサがいるのさ。
それか、まだﾊｹﾞｽｲｯﾁ入ってないだけ。

タバコやめたら毛が太く抜けにくくなってきた
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/hage/1169397466/

>>957
欧米じゃないが南米のアルゼンチンは世界で一番牛肉消費量が多いが
それほど目だってハゲ大国とは言われてませんがこれについてどう考えられますか？

>>958
つまり肉はそれほど関係無いってことですよね

狂牛病の方の心配しろよｗ

>960
もし、君が家系的に ﾊｹﾞとは無縁のドフサならね。

また、ﾊｹﾞｽｲｯﾁを持ってる人が、
若い頃から不規則、不摂生やってれば
ｽｲｯﾁ入るのが早まると、思う。

>>961
そうくるかｗ

>>962
なんていうか返しになってないけどちょっと語らしてもらって良いかな？

結論から言うと髪が生えた訳じゃないけど髪の元気が出たっていうか調子が
劇的に良くなったんでとりあえず報告しますね。

今まで独り暮らしで一日ビール長缶１本、食事はほぼ外食以外はコンビニ弁当
とスーパーの弁当だけで過ごしていたんだけど
一週間ほど前から酒とコンビニ弁当及びスーパーの弁当を完全に絶って
自炊生活に切り替えたんだけど今日久しぶりにセットしてみたら髪のハリが
凄く改善されてたよ

梅雨時でクセ毛の自分はセットが面倒で帽子をずっと被ってたんだけど
なんとか時間に余裕があればセットして出て行けそうですごいうれしい

ここ最近口にした食材は
米、小麦粉、豚肉、鶏肉、既に切られてパックに入ってるミックス野菜、野菜ジュース、
豆乳、牛乳、ウーロン茶、インスタント味噌汁、
あと最近お世話になったのが自分で作ったバーニャカウダーソース
ニンジンとアスパラのスティックをこれに付けて食べた

今健康のためにタバコも止めようか検討中だけどこれは止めれそうにないｗ

ﾔﾊﾞｲ　連投になってしまって申し訳ないんだけど
海草類とかってやっぱり髪の艶とかには良いんですかね？

後頭部から後ろ髪にかけてのチン毛っぽいのがやっぱりすごい気になる
クセ毛なのは諦めるとしてももうちょっとチリチリ感を無くしたいんだけど
ミネラルとかとれば良いんだろか？

この前美容室の人に薦められて購入したローションタイプのトリートメント
が美容室と自宅で効果が違う様に思えるがこれはセット力の差だろうか

>963
> 食事はほぼ外食以外はコンビニ弁当
> とスーパーの弁当だけで過ごしていた

うーん。 これ続けてたら髪どころか、体に結構負担かかってたと思う。

あと梅雨時期の帽子は御法度だよ。

無理に禁煙するのもｽﾄﾚｽ溜まるだろうから
一日の本数減らせばいいよ。

タバコの害＞＞＞ストレス
なのにやめないやつは禿げろｗｗ

＞「第一に、牛乳と乳製品は肥満の主要因である。
＞第二に、多くの血液検査の結果から“乳製品を摂取している人は、
＞摂取していない人に比べて栄養素の吸収が悪い”ことである」

＞ガンなどの難病を３０年間にわたり治療した経験から
＞「ガン患者は例外なく肉や卵や牛乳をとりすぎている」と述べています。

http://www.melma.com/backnumber_78834_1063121/

うちの父がたはハゲ家系だ
だがしかし 父の兄貴はハゲてな〜い(ﾋｹﾞｿﾘのCM風)
差を調査したら タバコだった 食生活も一緒に暮らしている為 差はないだろう 父は40前にタバコやめたらしいが ツルツルして 東京都知事候補だったクリリンのようだ

みんな酢を飲むといいよ

カップ麺とハゲ・脂性の密接な関係
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/nissin/1095988004/

カプサイシンを併用しない場合の大豆食品（イソフラボン）の結論は

髪を薄くする（または細くする）で決定なのか？
マジで教えてくれ。

良スレage
髪の主成分はアミノ酸

髪の毛より毛包、毛母細胞、毛球のほうが大事

アミノ酸が多く含まる食べ物は？

タンパク質→(分解)→アミノ酸

アトピー食事療法情報交換
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1114486818/

>>971
嘘
まぁ、大豆だけで髪が生えるかって言ったら生えんが
大豆だけ食べて薄くなるなんてのはありえん
信頼性のあるソースも一回も見た事ないだろ？

大豆で髪が薄くなるんなら、味噌汁や納豆を食べてきた日本人は全滅だな。

http://kenko.it-lab.com/shokuhin.php/35/
納豆には亜鉛が含まれていて、これが育毛に効果がある。
イソフラボンは以下に効果がある

子宮ガン（子宮癌）　／　乳がん（乳癌）　／　前立腺ガン（前立腺癌）　
生理不順　／　骨粗しょう症（骨粗鬆症）　／　動脈硬化　／　更年期障害　

やっぱ血液の浄化だな。
http://www.h7.dion.ne.jp/~genkikan/genkikan2.html
髪の毛を科学的に研究した結果、それが血液によって
つくられていることが明らかにされました。
電子顕微鏡写真で見ると、頭皮の毛細血管から「毛母」という
髪の根元へ、絶え間なく血液が送られている状態が写真で撮れるのです。

ジャンクフードなんて食ってるからハゲてくる。

魚だな。
スーパーで売ってる刺身の切り身を毎日食ってたら相当回復した。
刺身が売り切れてたらマグロ缶とか食ってた。
一時は鳥の巣みたいになって諦めてたけど、たまたま刺身を好きになって
毎日食ってたら回復したって感じ。

あと、タバコ吸うとビタミンＣが消費されるからオレンジジュースなんかで
常に補うようにしてる。

よし、刺身食うか

>>981
そーいやウチのニャンコもフサフサだな

そうかー！だからネコはフサフサなのか

刺身っていってもなんの刺身だろ？
それにタバコで失ったビタミンをオレンジジュースでカバーってのは普通におかしいだろ。
魚はイワシが髪に良いらしいけどイワシ飽きるよな

毛に必須な栄養とはなんでしょう。
髪の毛は何でできているのでしょうか。
たんぱく（ケラチン）です。

これは、大豆、納豆、豆腐、魚などに含まれます。
したがって、積極的に大豆製品や魚をたべること。

それからビタミンです。特にビタミンEとビタミンCは、積極的にとりましょう。
ビタミンEは、血管をきれいにし、血の流れをよくする働きがあります。
血の流れがよくなれば、髪の毛そのものである毛母細胞に栄養がスムーズに
届けられるので、髪の毛が元気になるのです。