猫背を直して抜け毛を減らしてみるスレ
1 ：毛無しさん：
持論・抜け毛の原因の１つは猫背だった（俺の場合）
みんな、自分の姿勢に注目したことはあるかい？
いわゆる姿勢が悪いという猫背が肩こりやうっ血の原因であることはよく知られているけど。
肩こりと抜け毛の関連ってあるって前から言われてるよね。
俺の場合はかなりの猫背で、肩こりに悩まされ、頭痛も多かった。
で、医者に相談し、アドバイスを受けながら体幹の筋力強化を行ったりして1年かけて姿勢を矯正したら、肩こりも無くなって抜け毛もｳｿみたいに減ったYO！
特に育毛剤は使ってないし。ア○ジカくらい。
みんな、自分の姿勢に注目したことはあるかい？
いわゆる姿勢が悪いという猫背が肩こりやうっ血の原因であることはよく知られているけど。
肩こりと抜け毛の関連ってあるって前から言われてるよね。
俺の場合はかなりの猫背で、肩こりに悩まされ、頭痛も多かった。
で、医者に相談し、アドバイスを受けながら体幹の筋力強化を行ったりして1年かけて姿勢を矯正したら、肩こりも無くなって抜け毛もｳｿみたいに減ったYO！
特に育毛剤は使ってないし。ア○ジカくらい。
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2 ：1：02/02/26 09:16
鍛える筋肉は背中全般だけど特に、脊椎起立筋を鍛えるのが良い。
姿勢に注目していない人は、是非試してみてはどうだろう！
参 考
あるある
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arunekoze/nekoze_1.html
筋トレは健康板の筋肉スレあたりが参考になるよ。
がんばろう。
姿勢に注目していない人は、是非試してみてはどうだろう！
参 考
あるある
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arunekoze/nekoze_1.html
筋トレは健康板の筋肉スレあたりが参考になるよ。
がんばろう。
3 ：1：02/02/26 09:24
俺のトレ法
スポーツ店等で重りを買う。（10Kg程度）
金が無かったらバケツに水を入れても重りがわりにしてもいいYO
それを地面に置き、屈伸姿勢で体の前で持つ。
息をゆっくり吐きながら、背中の腰の裏の筋肉を意識しゆっくりと起立。
これを１０回X３セット。
やりすぎは良くない。
普段歩くときは背中を意識し、良い姿勢を心がけよう。
デスク仕事の人は姿勢を見直そう。
目安はチクビの垂直線より鼻の先が出ないくらい。
スポーツ店等で重りを買う。（10Kg程度）
金が無かったらバケツに水を入れても重りがわりにしてもいいYO
それを地面に置き、屈伸姿勢で体の前で持つ。
息をゆっくり吐きながら、背中の腰の裏の筋肉を意識しゆっくりと起立。
これを１０回X３セット。
やりすぎは良くない。
普段歩くときは背中を意識し、良い姿勢を心がけよう。
デスク仕事の人は姿勢を見直そう。
目安はチクビの垂直線より鼻の先が出ないくらい。
sageで逝こう。
なんか怖いし（ｗ
まぁ、一生懸命屋って半年くらいで姿勢はずいぶん矯正されると思う。
まぁ、体にはいいことだし、走ってる人や有酸素して努力してる人で知らない人がいたら、是非やってみていただきたい。
抜け毛へらﾈｪぞｺﾞﾙｧって言われても困るけどね（ｗ
なんか怖いし（ｗ
まぁ、一生懸命屋って半年くらいで姿勢はずいぶん矯正されると思う。
まぁ、体にはいいことだし、走ってる人や有酸素して努力してる人で知らない人がいたら、是非やってみていただきたい。
抜け毛へらﾈｪぞｺﾞﾙｧって言われても困るけどね（ｗ
すげー。なんかすげーのでやってみる。
とりあえず姿勢良くしたいので。
とりあえず姿勢良くしたいので。
ああ、あと、ナワトビもいいのだそうだ。
あれはやってると姿勢が自然に良くなるとか。
俺はやってﾈｪけどさ（ｗ
あれはやってると姿勢が自然に良くなるとか。
俺はやってﾈｪけどさ（ｗ
7 ：毛無しさん：02/02/26 09:35
まあ抜け毛がどうなるかはしらんが、カラダにいいことは間違いないな。
あとさ、通販で猫背矯正ベルトってあるじゃない。
あれ、俺買ったんだよね（藁
買おうと思ってる奴はゴミになるから買わないほうが良いぞ(藁
悪い姿勢は長年染み付いたもので、そのわるい姿勢に対応するように背中の筋肉が弱くなる。
姿勢矯正には絶対に筋トレは欠かせないらしい！
書籍だけど、こんな本がある。
http://www2.csc.ne.jp/~isogai/
俺買ってないけど（医者のアドバイス受けながらだったから）、良い本らしいよ？
あれ、俺買ったんだよね（藁
買おうと思ってる奴はゴミになるから買わないほうが良いぞ(藁
悪い姿勢は長年染み付いたもので、そのわるい姿勢に対応するように背中の筋肉が弱くなる。
姿勢矯正には絶対に筋トレは欠かせないらしい！
書籍だけど、こんな本がある。
http://www2.csc.ne.jp/~isogai/
俺買ってないけど（医者のアドバイス受けながらだったから）、良い本らしいよ？
あと、付しておくけど、スポーツ選手に猫背ってあんまりいないでしょ。
スポーツ選手がはげないって言われるのは良い姿勢のおかげなんじゃないかと思ってる。
逆に薄い人には姿勢の悪い人が極端に多い。
周りを見回して、町を歩いてみたら、薄い奴に姿勢の悪い人が多いのに気がつくんじゃないかな。
スポーツ選手がはげないって言われるのは良い姿勢のおかげなんじゃないかと思ってる。
逆に薄い人には姿勢の悪い人が極端に多い。
周りを見回して、町を歩いてみたら、薄い奴に姿勢の悪い人が多いのに気がつくんじゃないかな。
11 ：毛無しさん：02/02/26 10:01
フサで背筋が良い→はげない、のはとりあえず認めよう。
で、
ハゲが背筋を良くする→回復
なのかよ？
で、
ハゲが背筋を良くする→回復
なのかよ？
>>11
血行がよくなるとすれば少しは効果あるかもしんないよ？
血行がよくなるとすれば少しは効果あるかもしんないよ？
俺は、酷な言い方だけど完全に抜け切った奴は回復は難しいと思う。
が、まだある奴で抜けがひどいやつなら、抜け毛は少しは減ると思うよ。
減らんかもしれんが。
実際やってみないとわかんないじゃん。
まぁ、やったことないなら考えてみてはどうよ？って感じ。
肩こりは解消できると思う。
が、まだある奴で抜けがひどいやつなら、抜け毛は少しは減ると思うよ。
減らんかもしれんが。
実際やってみないとわかんないじゃん。
まぁ、やったことないなら考えてみてはどうよ？って感じ。
肩こりは解消できると思う。
14 ：毛無しさん：02/02/26 10:43
良スレあげ
興味を持った人が目を輝かせて背筋を鍛えてくれると嬉しい（ｗ
参 考
http://ton.2ch.net/test/read.cgi/body/1012025990/154-228
ﾍﾞﾁﾞｽﾚの猫背関連
http://ton.2ch.net/test/read.cgi/body/1012025990/524-532
ﾍﾞﾁﾞｽﾚの猫背関連２
他にもいろいろあるみたい。
参 考
http://ton.2ch.net/test/read.cgi/body/1012025990/154-228
ﾍﾞﾁﾞｽﾚの猫背関連
http://ton.2ch.net/test/read.cgi/body/1012025990/524-532
ﾍﾞﾁﾞｽﾚの猫背関連２
他にもいろいろあるみたい。
16 ：毛無しさん：02/02/26 11:07
猫背だが肩こりはない・だが禿げだ・この場合は？
17 ：毛無しさん：02/02/26 11:12
＞１６
おれもそう。ついでにいうとＯ脚でもある。
おれもそう。ついでにいうとＯ脚でもある。
>>16
肩こりは自覚できてない場合が多いと聞くよ。
仲の良い人に触ってもらって凝ってるかどうか調べてみてはどうだろう？
専門家に触って貰うのが1番だとは思う。
あと、断っておきたいのだが、肩こりがすべて悪いとは言ってないし、そう思ってない。
肩こりが無い人でも抜け毛に悩む人は多いし、逆に姿勢･肩こりがひどくても髪の悩みとは無縁の人も居る。
1番の原因はホルモンとかそのあたりだとは思うけど、よいことは何でもしたいという努力の住民には是非知っておいて貰いたいと思ってｽﾚを立てた。
的外れな話題だったら謝る。
肩こりは自覚できてない場合が多いと聞くよ。
仲の良い人に触ってもらって凝ってるかどうか調べてみてはどうだろう？
専門家に触って貰うのが1番だとは思う。
あと、断っておきたいのだが、肩こりがすべて悪いとは言ってないし、そう思ってない。
肩こりが無い人でも抜け毛に悩む人は多いし、逆に姿勢･肩こりがひどくても髪の悩みとは無縁の人も居る。
1番の原因はホルモンとかそのあたりだとは思うけど、よいことは何でもしたいという努力の住民には是非知っておいて貰いたいと思ってｽﾚを立てた。
的外れな話題だったら謝る。
俺は別に人にアドバイスできるほど偉そうな人間じゃないが、姿勢を直すことで健康になれるということは自信を持って言える。
できれば、もっと詳しい人が来てくれるようになれば助かるのだが。
ちなみに俺はいわゆるⅠ型ってやつらしい。学生時代に比べたら3割ほど減ってるが、ここ1年は減ってない。
増えてもいないが・・・（涙
できれば、もっと詳しい人が来てくれるようになれば助かるのだが。
ちなみに俺はいわゆるⅠ型ってやつらしい。学生時代に比べたら3割ほど減ってるが、ここ1年は減ってない。
増えてもいないが・・・（涙
21 ：毛無しさん：02/02/26 11:45
あぁ
俺めちゃくちゃ猫背だ
でも楽なんだよね。
負担がかかってるのはわかってんだけどね
俺めちゃくちゃ猫背だ
でも楽なんだよね。
負担がかかってるのはわかってんだけどね
22 ：１７：02/02/26 11:50
＞１
ありがとう。
これからもこのスレをいいスレにしていこうＺＥ！
ありがとう。
これからもこのスレをいいスレにしていこうＺＥ！
>21
いわゆる「正しい姿勢」をして「苦しい、辛い、こっちのほうが不自然な感じ」と思うのは、
筋力が弱くなってる証拠なのだそうだ。
俺も最初の3ヶ月は辛かった。
でも肩こりで気持ち悪いのを何とかしたかったので頑張ったら意識しなくても大丈夫になったよ。
>17
何か打ち込めることができる1つのきっかけになれば嬉しい。
俺の場合は高校、大学と家ゲーやってて姿勢悪くなったんだよなぁ。
いわゆる「正しい姿勢」をして「苦しい、辛い、こっちのほうが不自然な感じ」と思うのは、
筋力が弱くなってる証拠なのだそうだ。
俺も最初の3ヶ月は辛かった。
でも肩こりで気持ち悪いのを何とかしたかったので頑張ったら意識しなくても大丈夫になったよ。
>17
何か打ち込めることができる1つのきっかけになれば嬉しい。
俺の場合は高校、大学と家ゲーやってて姿勢悪くなったんだよなぁ。
24 ：毛無しさん：02/02/26 12:09
３ヶ月かぁ
ふーむ
ふーむ
25 ：毛無しさん：02/03/06 23:39
気になる。猫背か
26 ：洋子：02/03/07 00:00
たしかに猫背は見ていてかっこよくないね
うちの弟も親父も猫背なんだけど、フサなのは何故？？？
うちの弟も親父も猫背なんだけど、フサなのは何故？？？
27 ：毛無しさん：02/03/08 00:05
>26
禿げる遺伝要素が無いんだろうよ。
俺らは禿げる才能(ﾜﾗ があるからちょっとしたことで禿げる。
ストレス、睡眠、栄養、など。
ここの猫背もそんな禿げにスイッチ入れる原因の１つではあろうよ。
確かに俺も肩こりだ。姿勢も悪いしな。
ううむ。
禿げる遺伝要素が無いんだろうよ。
俺らは禿げる才能(ﾜﾗ があるからちょっとしたことで禿げる。
ストレス、睡眠、栄養、など。
ここの猫背もそんな禿げにスイッチ入れる原因の１つではあろうよ。
確かに俺も肩こりだ。姿勢も悪いしな。
ううむ。
28 ：毛無しさん：02/03/08 03:52
髪には直接関係なさそうだが、いいスレッドだ。肩バイブルの手塚さん
なんかは、ややネコ背のほうが肩甲骨が動かしやすくていいと言ってる
けど、普段は姿勢をよくした方が喘息とか胸に病気がある人以外は、健
康にいいと思う。
ところで、>>3のトレーニング方法って、ちょっとイメージ浮かばないん
ですけど。
なんかは、ややネコ背のほうが肩甲骨が動かしやすくていいと言ってる
けど、普段は姿勢をよくした方が喘息とか胸に病気がある人以外は、健
康にいいと思う。
ところで、>>3のトレーニング方法って、ちょっとイメージ浮かばないん
ですけど。
29 ：毛無しさん：02/03/08 19:07
>>18
専門家に診てもらうって具体的に何科に逝けば良いの？
専門家に診てもらうって具体的に何科に逝けば良いの？
>>29
整体師に診てもらうのが一番だと思うよ。
俺は肩凝りと頭痛がきっかけで通うようになったんだけど
マッサージの直後は頭皮が柔らかくなってるのが実感できる。
おまけに暑くなって全身汗だらけになる。
ただし、整体は相性と当たり外れがあるので注意。
俺の経験上、気持ちの良いマッサージってのは効果が長続きせず
その場凌ぎでしかない。
今、俺が通ってる所は凝り固まった神経を直接グリグリするのでムチャクチャ痛い。
でも治療が終わった後は全然痛く無いし体もだるくならない。
ただ、保険が使えないから一回5,000円なんだよね。
たけーよ。
でも、確実に抜け毛は減ってるし、そう考えると安いもんかね（w
整体師に診てもらうのが一番だと思うよ。
俺は肩凝りと頭痛がきっかけで通うようになったんだけど
マッサージの直後は頭皮が柔らかくなってるのが実感できる。
おまけに暑くなって全身汗だらけになる。
ただし、整体は相性と当たり外れがあるので注意。
俺の経験上、気持ちの良いマッサージってのは効果が長続きせず
その場凌ぎでしかない。
今、俺が通ってる所は凝り固まった神経を直接グリグリするのでムチャクチャ痛い。
でも治療が終わった後は全然痛く無いし体もだるくならない。
ただ、保険が使えないから一回5,000円なんだよね。
たけーよ。
でも、確実に抜け毛は減ってるし、そう考えると安いもんかね（w
age
32 ：毛無しさん：02/03/14 11:33
1は何処逝ったんだ？
ごめんごめん、この板あまり来ないから消えてると思ってたYO
>28
ﾄﾚ法は難しくない。
小中学校で「背筋」をやったことがあるならそれでもいいが、あれは筋肉の可動範囲が狭いので疲れる割には効かない。
3のﾄﾚ法は、ジムにいけない人でも自宅で鍛えることのできる方法。
まずは負荷（水入りﾊﾞｹﾂ）なしでフォームを覚えてみたらよい。
直立し、上半身だけを折り曲げる。（立位体前屈ってやつだ）
そして前屈姿勢の常態から、腰の後ろにある筋肉のみで「ゆっくり」直立姿勢に戻る。
反動をつけたりしたら腰を痛める原因になるので注意。
何度かやってみたら、負荷が無くても額にじわっと汗をかくだろう。
慣れたら負荷をかけてやるといい。
猫背克服として、鍛えるといいもうひとつの筋肉が「後背筋上部と三角筋後部」。
これを鍛えるのは意外と辛い。
>28
ﾄﾚ法は難しくない。
小中学校で「背筋」をやったことがあるならそれでもいいが、あれは筋肉の可動範囲が狭いので疲れる割には効かない。
3のﾄﾚ法は、ジムにいけない人でも自宅で鍛えることのできる方法。
まずは負荷（水入りﾊﾞｹﾂ）なしでフォームを覚えてみたらよい。
直立し、上半身だけを折り曲げる。（立位体前屈ってやつだ）
そして前屈姿勢の常態から、腰の後ろにある筋肉のみで「ゆっくり」直立姿勢に戻る。
反動をつけたりしたら腰を痛める原因になるので注意。
何度かやってみたら、負荷が無くても額にじわっと汗をかくだろう。
慣れたら負荷をかけてやるといい。
猫背克服として、鍛えるといいもうひとつの筋肉が「後背筋上部と三角筋後部」。
これを鍛えるのは意外と辛い。
背中上部と三角筋後部（肩の後ろだ）を鍛えるにはバタフライが良いと思う。
スポーツ店に水を入れるダンベルが売ってるのだが、あれが2個あればできる。
ただ、猫背矯正ならば負荷は特にいらないと思う。
ﾄﾚ法は、立位体前屈で、上半身を水平に保ち（「つ」の字のような形に）、両腕を蝶のように羽ばたかせるのだ。
ばたばたとやるのではなく、ゆっくりと腕を下ろし、ゆっくりと上げ、上では背中の筋肉を意識し、引き絞るように意識する。
スポーツ店に水を入れるダンベルが売ってるのだが、あれが2個あればできる。
ただ、猫背矯正ならば負荷は特にいらないと思う。
ﾄﾚ法は、立位体前屈で、上半身を水平に保ち（「つ」の字のような形に）、両腕を蝶のように羽ばたかせるのだ。
ばたばたとやるのではなく、ゆっくりと腕を下ろし、ゆっくりと上げ、上では背中の筋肉を意識し、引き絞るように意識する。
36 ：1 ◆Nm83jaIU ：02/03/14 14:49
これをやったからといって、毛がどうなるとかは約束できないが、健康に毎日を送れるようになる一助になることは確実に言える。
あと、毛を気にしないことかな。
俺にも心拍数を上げながら鏡と格闘し、ブラシを持ち歩き、昔の友達と会うのを避ける時期があったが、
いまではあの頃を思い出すと、人生損をしたと後悔する。
サルもｽﾄﾚｽを与えたら毛を失うそうだし、心と体の健康を取り戻して、そうして初めてｲｸﾓｳのｽﾀｰﾄﾗｲﾝに立てるのではないかと思う。
ちなみに俺は、ジムで出会った人に影響されて本格的ﾄﾚに目覚め、今ではすっかり･･･
ジムには40台のﾑｷﾑｷなｵｻｰﾝがいるが、髪は寂しい。
が、髪が少々寂しくても、ｶﾞﾀｲがよければ全く気にならなく、むしろ似合ってさえいるという事実を、彼を見て実感できる(失礼)。
あと、毛を気にしないことかな。
俺にも心拍数を上げながら鏡と格闘し、ブラシを持ち歩き、昔の友達と会うのを避ける時期があったが、
いまではあの頃を思い出すと、人生損をしたと後悔する。
サルもｽﾄﾚｽを与えたら毛を失うそうだし、心と体の健康を取り戻して、そうして初めてｲｸﾓｳのｽﾀｰﾄﾗｲﾝに立てるのではないかと思う。
ちなみに俺は、ジムで出会った人に影響されて本格的ﾄﾚに目覚め、今ではすっかり･･･
ジムには40台のﾑｷﾑｷなｵｻｰﾝがいるが、髪は寂しい。
が、髪が少々寂しくても、ｶﾞﾀｲがよければ全く気にならなく、むしろ似合ってさえいるという事実を、彼を見て実感できる(失礼)。
37 ：1 ◆Nm83jaIU ：02/03/14 15:12
下げる理由はこの板には武闘派な人が多いからだ（ｗ
この板、ｹｺｰﾝを諦めるとかいうスレがあったりするが、
ﾊｹﾞといってもそんな悲観するﾓﾝじゃないと思う。
実は、俺の同期の女性に非常に魅力的な女性が居るのだが、彼女が1年ほど前ｹｺｰﾝした。
相手は、ちょっとっていうか、かなりM型にｷﾃる人であった。
後日飲み会で「決め手」を聞いたのだが、「何でも話せるし、緊張しない。とにかく頼りがいがある」と言うことだった。
で、実際に彼と話してみたが、見た目とは違ってとてもしっかりした奴でトークもこなせて魅力的な男だった。
最初は外見を見て、「なんで君が？」と失礼ながら思ったものだ(ｗ
なんだか経験上、綺麗で魅力的な女性ほど、中身重視である気がする。（外だけじゃなく、中が素晴らしい女性だった）
さる男が外見で人を選ぶのは楽だが中身で人を選ぶのは難しいと言っていた。確かにそのとおりだ。
ていうか･･･俺は入社２年目にフラれたんだが･･･（ダメなのだろうかｗ
この板、ｹｺｰﾝを諦めるとかいうスレがあったりするが、
ﾊｹﾞといってもそんな悲観するﾓﾝじゃないと思う。
実は、俺の同期の女性に非常に魅力的な女性が居るのだが、彼女が1年ほど前ｹｺｰﾝした。
相手は、ちょっとっていうか、かなりM型にｷﾃる人であった。
後日飲み会で「決め手」を聞いたのだが、「何でも話せるし、緊張しない。とにかく頼りがいがある」と言うことだった。
で、実際に彼と話してみたが、見た目とは違ってとてもしっかりした奴でトークもこなせて魅力的な男だった。
最初は外見を見て、「なんで君が？」と失礼ながら思ったものだ(ｗ
なんだか経験上、綺麗で魅力的な女性ほど、中身重視である気がする。（外だけじゃなく、中が素晴らしい女性だった）
さる男が外見で人を選ぶのは楽だが中身で人を選ぶのは難しいと言っていた。確かにそのとおりだ。
ていうか･･･俺は入社２年目にフラれたんだが･･･（ダメなのだろうかｗ
38 ：毛無しさん：02/03/25 03:45
本で読んだ話。
妄想癖や空想癖、または心配性の気が多少でもあるひとは、
圧倒的に猫背らしい。そういった癖を直すには、
背筋の矯正が一番なんだそうな。
背筋をビッと伸ばすと、頭がスッとして
余計なことを何も考えられなくなるでしょ。
猫背によって血流が遮断され、
頭部全体にある古い血液が流れていかないから、
妄想や空想、悲観的な考えをしちゃうのだそうだ。
背筋を伸ばせば、常に新しい血液が頭部を駆け巡るわけで、
だからすっきりしたイイ気持ちになるんだそうな。
妄想癖が無い人でも、例えば落ち込んでるときとかに背筋のばすと、
たしかにかなり気持ちが楽になるし。
つまり、猫背をやめて姿勢をよくすると、
頭への血流がそれぐらい劇的によくなるってこと。これはどうやら間違いない。
気功かなんかの本で、髪の毛のことには触れてなかったけど、
このことを思い出して、１さんの言ってることは
とても信憑性あるなと思ったですよ。長くてｽﾏｿ
妄想癖や空想癖、または心配性の気が多少でもあるひとは、
圧倒的に猫背らしい。そういった癖を直すには、
背筋の矯正が一番なんだそうな。
背筋をビッと伸ばすと、頭がスッとして
余計なことを何も考えられなくなるでしょ。
猫背によって血流が遮断され、
頭部全体にある古い血液が流れていかないから、
妄想や空想、悲観的な考えをしちゃうのだそうだ。
背筋を伸ばせば、常に新しい血液が頭部を駆け巡るわけで、
だからすっきりしたイイ気持ちになるんだそうな。
妄想癖が無い人でも、例えば落ち込んでるときとかに背筋のばすと、
たしかにかなり気持ちが楽になるし。
つまり、猫背をやめて姿勢をよくすると、
頭への血流がそれぐらい劇的によくなるってこと。これはどうやら間違いない。
気功かなんかの本で、髪の毛のことには触れてなかったけど、
このことを思い出して、１さんの言ってることは
とても信憑性あるなと思ったですよ。長くてｽﾏｿ
39 ：毛無しさん：02/03/25 21:12
あげ
40 ：毛無しさん：02/03/25 21:29
１は良いこと言った！！
久しぶりに確信をつくスレだね。
まあ全ての原因が猫背だとは言わんけど悪化させる大きな要因でしょうね。
久しぶりに確信をつくスレだね。
まあ全ての原因が猫背だとは言わんけど悪化させる大きな要因でしょうね。
41 ：毛無しさん：02/03/25 21:37
良い１さんだね。
良スレだ。
まぁとりあえず身体に良さそうだしやってみるかぁ。
良スレだ。
まぁとりあえず身体に良さそうだしやってみるかぁ。
42 ：毛無しさん：02/03/26 20:18
あげ
43 ：毛無しさん：02/03/28 01:57
たしかに背筋を伸ばすと頭に血がｲﾊﾟｰｲ流れてすっきりしる。
そういば友達の女の子も薄いがｶﾅｰﾘ猫背だな。
まだ19なのに・・・不憫なり
そういば友達の女の子も薄いがｶﾅｰﾘ猫背だな。
まだ19なのに・・・不憫なり
44 ：毛無しさん：02/03/28 21:54
age
45 ：毛無しさん：02/03/29 04:09
確かに猫背とノイローゼは関係がある。
俺も腹筋背筋鍛えてからだいぶ調子がよくなった。
俺も場合ダンベルローイングが効いたけどね。
広背筋を鍛えるやつだけど。
ただ抜け毛との関連性はどうかな？
中野浩一は競輪選手で背中すっと
してるけどあれだからなぁ
俺も腹筋背筋鍛えてからだいぶ調子がよくなった。
俺も場合ダンベルローイングが効いたけどね。
広背筋を鍛えるやつだけど。
ただ抜け毛との関連性はどうかな？
中野浩一は競輪選手で背中すっと
してるけどあれだからなぁ
46 ：毛無しさん：02/03/29 04:37
＞45
>>10にスポーツと猫背の関係レスがある。
競技によっては、ある程度前傾姿勢でやや猫背の方がパワーが出る場合がある。競輪などもそう。
陸上短距離走などはスタート時の猫背から最後ゴール付近では体が反るようなフォームに
なる。各競技種目の各競技技術によって適切な姿勢はそれぞれ違うようだ。
猫背と抜け毛の関連性は風が吹けば桶屋が儲かるみたいなもんだと思う。
あと、無理に姿勢を良くしようとして背筋や肩甲骨付近の筋肉や僧帽筋だけを
緊張させると肩凝りになったり、疲れやすくなったりするので、
臀筋や腸腰筋や腹筋も同時に鍛えた方がいいらしい。
>>10にスポーツと猫背の関係レスがある。
競技によっては、ある程度前傾姿勢でやや猫背の方がパワーが出る場合がある。競輪などもそう。
陸上短距離走などはスタート時の猫背から最後ゴール付近では体が反るようなフォームに
なる。各競技種目の各競技技術によって適切な姿勢はそれぞれ違うようだ。
猫背と抜け毛の関連性は風が吹けば桶屋が儲かるみたいなもんだと思う。
あと、無理に姿勢を良くしようとして背筋や肩甲骨付近の筋肉や僧帽筋だけを
緊張させると肩凝りになったり、疲れやすくなったりするので、
臀筋や腸腰筋や腹筋も同時に鍛えた方がいいらしい。
47 ：毛無しさん：02/03/29 10:02
う～む・・・意外な良スレあげ
おれのハゲは遺伝性ではないと思う（おやじはフサ）
し、姿勢をよくしてハゲが進行するということもないだろうから
さっそく気をつけてみますね。
おれのハゲは遺伝性ではないと思う（おやじはフサ）
し、姿勢をよくしてハゲが進行するということもないだろうから
さっそく気をつけてみますね。
48 ：悪魔 ◆Bu7.BLjw ：02/03/29 10:43
確かに，猫背は万病のモト
１よ，最高だぜ
おれも猫背なんで直そうと思い>>33のように鍛えてみた。
で、さっそく腰の後ろと太股の後ろが筋肉痛になったんだけど、これでやり方は合ってるのかな。
>>38
>妄想癖や空想癖、または心配性の気が多少でもあるひとは、
>圧倒的に猫背らしい。
確かにおれにも当てはまるな。
で、さっそく腰の後ろと太股の後ろが筋肉痛になったんだけど、これでやり方は合ってるのかな。
>>38
>妄想癖や空想癖、または心配性の気が多少でもあるひとは、
>圧倒的に猫背らしい。
確かにおれにも当てはまるな。
50 ：毛無しさん：02/03/30 13:39
猫背ですが背骨が手で触るとゴツゴツしてる人います？
51 ：毛無しさん：02/04/01 09:36
あげ
52 ：毛無しさん：02/04/01 09:46
たしかに肩こりが始まって抜け毛が多くなった。
昔から猫背だがそれも関係あるのかな。
デスクワークは禿るのか。
昔から猫背だがそれも関係あるのかな。
デスクワークは禿るのか。
53 ：毛無しさん：02/04/01 10:18
>>33のような運動をしてみた。
これって腰を鍛えることになるのかな。
そして>>34は体を水平を保ちつつ、バタフライの真似を
するってことなのかな。こっちは特に背筋を鍛えることに
なりそうだね。よく考えた1よ。
これって腰を鍛えることになるのかな。
そして>>34は体を水平を保ちつつ、バタフライの真似を
するってことなのかな。こっちは特に背筋を鍛えることに
なりそうだね。よく考えた1よ。
54 ：毛無しさん：02/04/09 21:32
１さん最高よねん
55 ：毛無しさん：02/04/09 21:56
>>50
腰に近いほうがゴツゴツしてる。そこが曲がっている。
腰に近いほうがゴツゴツしてる。そこが曲がっている。
56 ：毛無しさん：02/04/09 22:30
首の後ろの血管が脳に行く大事な血管らしい。
もともと脳に行く血は体全体で言うと少ししか行かないらしい、
で、肩凝りがあったりすると脳に行く量も少ないんだって。
脱毛原因のひとつは血行不良だから、肩から首にかけてのマッサージはいいよ。
だから姿勢は直した方がいいです。最初は筋肉痛になるけど、がんばって！
元発毛サロン嬢より。
もともと脳に行く血は体全体で言うと少ししか行かないらしい、
で、肩凝りがあったりすると脳に行く量も少ないんだって。
脱毛原因のひとつは血行不良だから、肩から首にかけてのマッサージはいいよ。
だから姿勢は直した方がいいです。最初は筋肉痛になるけど、がんばって！
元発毛サロン嬢より。
57 ：毛無しさん：02/04/09 23:04
枕を背中に敷いて寝る。
これ最強。
これ最強。
58 ：毛無しさん：02/04/10 23:50
あげの方向で。
59 ：毛無しさん：02/04/11 01:02
猫背のスポーツ選手
アントニオ猪木 今フジテレビアヤパンに出てる
広島カープの前田
ダイエーホークスの松中 こいつはハゲ
ほかにおる？
アントニオ猪木 今フジテレビアヤパンに出てる
広島カープの前田
ダイエーホークスの松中 こいつはハゲ
ほかにおる？
60 ：毛無しさん：02/04/11 11:10
61 ：毛無しさん：02/04/12 07:28
>>60
で、どうだった？
で、どうだった？
62 ：毛無しさん：02/04/13 18:41
良スレはあげましょう
63 ：毛無しさん：02/04/14 13:40
とても参考になったAGE
俺も猫背治そう！
俺も猫背治そう！
64 ：毛無しさん：02/04/15 21:14
治そう。
65 ：毛無しさん：02/04/15 21:17
良ｽﾚage
66 ：毛無しさん：02/04/15 23:57
妄想癖で猫背・・おれじゃん
参考になった！１に感謝
参考になった！１に感謝
67 ：毛無しさん：02/04/16 04:55
猫背だと肺の容量が小さくなって呼吸筋も弱まるし、胃や腸も圧迫されるからね。
でも姿勢を良くするのって疲れるんだよな。いいとわかってるんだけど。
長年の悪い姿勢って一朝一夕には変わらんなあ。
でも姿勢を良くするのって疲れるんだよな。いいとわかってるんだけど。
長年の悪い姿勢って一朝一夕には変わらんなあ。
68 ：毛無しさん：02/04/16 21:08
猫背を直せば、余計なことを考えなくなるわけで、
ストレスにも強くなるってことなんだろうな。
相乗効果ですな。
ストレスにも強くなるってことなんだろうな。
相乗効果ですな。
69 ：クラウドっち：02/04/16 21:55
あ・・おれすげぇ猫背・・・だからか
70 ：毛無しさん：02/04/16 21:57
１さんよ、
お礼を言いたいから、たまには出てきてー。
お礼を言いたいから、たまには出てきてー。
71 ：毛無しさん：02/04/16 22:15
猫背を直せばっていったって、そんなに簡単に直せないよ。
半年以上はかかるはずだ。それも毎日筋トレをしなきゃいけない。
姿勢を正す筋肉はインナーマッスル、深層筋で、そういう種類の筋肉は簡単に
鍛えて筋肉をつけるというわけにはいかない。さぼってちょっと気を抜いたら
猫背になってる。根性ある奴は、根気強く気長に頑張ってくれ。
半年以上はかかるはずだ。それも毎日筋トレをしなきゃいけない。
姿勢を正す筋肉はインナーマッスル、深層筋で、そういう種類の筋肉は簡単に
鍛えて筋肉をつけるというわけにはいかない。さぼってちょっと気を抜いたら
猫背になってる。根性ある奴は、根気強く気長に頑張ってくれ。
72 ：毛無しさん：02/04/16 22:58
ここ２～３週間、とにかく良い姿勢を意識して暮らしてます。
もちろん、いまだに気が付いたら猫背になってて、
「あっやばいやばい」って気が付いて、また姿勢を直して……
みたいなことの繰り返しだけど。
でもヘルニア持ちだったのに、急激に改善されて、
ほとんど痛まなくなってきた。これ本当。悩まされ続けてた肩こりも、
今では「肩こりってどんなかんじだったっけ？」ってな感じ。
気分的にも、常におおらかでいられるし。なんとなくね。
髪に直接の効果はまだないけど、
健康にいいのは間違いないだろうな。
試してみる価値は大いにあると思う。
もちろん、いまだに気が付いたら猫背になってて、
「あっやばいやばい」って気が付いて、また姿勢を直して……
みたいなことの繰り返しだけど。
でもヘルニア持ちだったのに、急激に改善されて、
ほとんど痛まなくなってきた。これ本当。悩まされ続けてた肩こりも、
今では「肩こりってどんなかんじだったっけ？」ってな感じ。
気分的にも、常におおらかでいられるし。なんとなくね。
髪に直接の効果はまだないけど、
健康にいいのは間違いないだろうな。
試してみる価値は大いにあると思う。
73 ：毛無しさん：02/04/17 00:37
ageで
あげ
76 ：☆：02/04/24 19:31
なんかすごい勇気でた！！！
あたしも話それるけど、乳小さいから昔から猫背で（隠そうと思ってね）、
そんでもって肩こりゴリゴリです。
１さんどうもありがとう！！！
あたしも話それるけど、乳小さいから昔から猫背で（隠そうと思ってね）、
そんでもって肩こりゴリゴリです。
１さんどうもありがとう！！！
77 ：毛無しさん：02/04/24 19:36
こっそり実践してたのにｽﾚが立ってる・・・。
漏れは枕使わないであお向けに寝るようにしたらかなーり姿勢は改善されたYO！
最初は違和感あるけど、よくストレッチしてからだとけっこうすんなりくる。
漏れは枕使わないであお向けに寝るようにしたらかなーり姿勢は改善されたYO！
最初は違和感あるけど、よくストレッチしてからだとけっこうすんなりくる。
いきなり猫背を直そうとしたら背骨が痛くなった。
79 ：毛無しさん：02/04/26 04:12
結構良スレだと思うんだが、
あんまし盛り上がらないな。
あんまし盛り上がらないな。
80 ：毛無しさん：02/04/26 04:19
最近の女は足が短くなったと思ったら、たんに姿勢が良くなっただけか。
記念カキコ
82 ：毛無しさん：02/04/26 12:49
83 ：毛無しさん：02/04/26 13:05
た、隊長、、、ﾜﾗﾀよ
ラジオ聴いてるよ。
ラジオ聴いてるよ。
84 ：毛無しさん：02/04/26 13:41
隊長も生え際が相当やばいもんなあ。。。。。
もんのすごいデコしてやがる
もんのすごいデコしてやがる
86 ：毛無しさん：02/05/04 03:13
切込隊長アゲ
87 ：毛無しさん：02/05/04 04:23
>>1
じゃ、ほとんどの猫の毛がふさふさなのはどう説明がつく？
じゃ、ほとんどの猫の毛がふさふさなのはどう説明がつく？
88 ：毛無しさん：02/05/04 04:26
人間と猫一緒に考えるな。
何から何まで違うんだから
何から何まで違うんだから
89 ：毛無しさん：02/05/04 07:37
猫背って精神的なものからくることもあるんじゃないかな？
俺はスキンヘッドにしてからは前よりも猫背じゃなくなったよ。
あと、よっぱらってる時は背筋がちゃんと伸びてます。
もちろん猫背を治そうと意識はしてるけど、ハゲを隠そうとしていた時よりも
堂々としてる感じがしてよくなったと思います。
俺はスキンヘッドにしてからは前よりも猫背じゃなくなったよ。
あと、よっぱらってる時は背筋がちゃんと伸びてます。
もちろん猫背を治そうと意識はしてるけど、ハゲを隠そうとしていた時よりも
堂々としてる感じがしてよくなったと思います。
90 ：毛無しさん：02/05/04 09:54
隊長って誰？ひろゆきの友達？
91 ：毛無しさん：02/05/04 23:43
整体に行きたいんだけど、どういうのが良いところなんだろう？
92 ：毛無しさん：02/05/07 23:13
>>91
そうゆう事は健康板で聞いた方が良いぞ。
そうゆう事は健康板で聞いた方が良いぞ。
93 ：毛無しさん：02/05/07 23:16
>>92
健康板では整体・カイロはスレ立てた瞬間に叩かれる
健康板では整体・カイロはスレ立てた瞬間に叩かれる
94 ：毛無しさん：02/05/12 07:52
猫背なんだよなー
95 ：毛無しさん：02/05/12 09:22
96 ：毛無しさん：02/05/17 02:52
そういえばオレの大学時代のハゲ友は例外なく猫背やったわ
そしてオレもな！
そしてオレもな！
97 ：毛無しさん：02/05/22 22:49
猫背か、、、
このスレで「んじゃ、漏れは妹メカを。 」と書けば（合言葉）
明日寝て起きたら2～3本は髪の毛が増えてるはずだよ
単なるおまじないだけど、藁にもすがりたい思いの人は試してみては？
http://comic.2ch.net/test/read.cgi/comic/1020176539/