【飛距離】　ゴルフ　トレーニング　【筋力UP】　

1 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/01(土) 17:16:59 ID:vw53DnMv

ゴルフに効果のある筋トレを教えてくれ
HSをなんとか５０台にしたい

当方　HS４５　（PRGR計測器調べ）
トレーニングはダンベル１５キロでベンチプレス２０×４
同ダンベルでデットリフト１０×２
１キロのマスコットバットで素振り５０回
２キロの訓練棒での素振りはマジで左腕のスジイカれかけたんでやめた

2 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/01(土) 17:21:51 ID:zpWgX99v

上半身ばかり鍛える馬鹿

3 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/01(土) 17:22:31 ID:???

>>1
重複だぞ。削除依頼出してこい！

4 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/01(土) 17:24:15 ID:???

ＨＳ50台に乗せるためには筋トレよりも

　｢スイング改造｣

5 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/01(土) 17:28:58 ID:???

スクワット　足が太くなるね

6 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/01(土) 17:34:23 ID:+SeDr2Pp

走る

7 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/01(土) 18:10:36 ID:???

太れば飛距離が上がるといってたピザがいたな

8 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/01(土) 19:30:57 ID:fBSHbfeh

ベンチで９０～１００上がればドラ２７０はいくよ

9 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/01(土) 19:33:51 ID:???

　　　　*　　　　　　*
　　＊　　　　　＋　ごるふたいそうで
　　　 n ∧＿∧　n　ふぇあうぇーせんたーへ
　＋　(ﾖ（* ´∀｀）E)　　　ビッグドライブでつ
　　　 Y 　　　 Y　　　　＊

10 ：初心者：2008/03/01(土) 19:59:30 ID:???

飛距離アップには竹箒の素振りがおすすめ

11 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/02(日) 01:13:00 ID:Q4FZPWMZ

>>8
絶対嘘です。
無駄な筋肉がつき飛ばなくなります。
腰周りの筋肉を鍛えるトレーニングをして下さい。
バランスボールに寝てダンベルを左右に捻る筋トレなど。
あと重い物の素振りと軽い物の素振りタオルでの素振りを交互に10回位必死に毎日ｺﾂｺﾂやれば必ず速くなれます。
頑張ってください。

12 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/02(日) 03:28:01 ID:???

>>11
あるたっす
早速ドンキホーテにバランスボール買いに行ってきます

13 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/02(日) 11:00:56 ID:zl35ru0+

腰周りに筋肉か・・・
贅肉しかないよ

14 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/02(日) 11:07:51 ID:???

硬い筋肉付ける前に柔軟性だよ。

さあみんなで石渡のゴルフ体操をやってビッグドライブ(^o^)v！

15 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/02(日) 11:14:26 ID:???

スピードスティック欲しいんだけど高いんだよな

16 ：ﾊﾆｶﾐ親父：2008/03/04(火) 00:58:30 ID:lcJZsZxr

>>12
善は急げです、早速の行動尊敬します。
頑張って下さい。
スピードスティックなど不要！
タオル素振りで左側でビュンと鳴らす練習です！

17 ：ﾊﾆｶﾐ親父：2008/03/04(火) 01:00:03 ID:lcJZsZxr

>>14
石渡さんお腹出過ぎw
体操の説得ねーな！

18 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/04(火) 21:38:58 ID:???

いらなくなった古いクラブの先端ヘッドをちょん切ってシャフトだけにして
重いバットと交互に振りまくるんだ

19 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/05(水) 13:16:32 ID:???

ﾆﾎﾝｺﾞでｵｹ

20 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/05(水) 13:44:39 ID:soZyrtDA

懸垂は飛距離ＵＰになりますか？

21 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/05(水) 14:02:39 ID:Yr3DmZis

懸垂ね
スイング出来てないと意味ないよ
懸垂もいいけど足腰だよね
しかしプロ目指すなら懸垂５０回、腕立て２００だよな最低

22 ：ジュズシンジ：2008/03/05(水) 16:55:50 ID:adjNp63b

プロゴルファに懸垂50回腕立て伏せ200回もできる奴はいないよ。
懸垂は引き付ける力のトレーニングだから引き離す弾くゴルフのトレーニングには逆だからあまり意味はないですね。
握力がつく事には良いですが。
腕立て伏せは効果ありますが胸をつけるとスウィングの妨げになるから腕幅を狭めて腕肩に効くようにするのがよいですね
あと上の方が言われてる通り下半身が重要ですからバランス良くトレーニングすると良いですね。
ゴルフは体幹が重要ですから目立たない身体の内側の筋トレを

23 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/05(水) 17:43:00 ID:???

>>11
＞バランスボールに寝てダンベルを左右に捻る筋トレなど。

ダンベルを左右に捻るってどうやるんでしょうか？
ダンベルを持ちながらバランスボールの上で捻りながら腹筋という意味ですか？

24 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/05(水) 18:35:21 ID:???

ちょっと前のネタになってしまうけど、ビーリーズブート・・・
マジ良いよ＾＾ｂ

25 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/05(水) 23:20:13 ID:???

俺は四股を１００回踏んでいる。

26 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/05(水) 23:39:50 ID:???

>>25
君が正解！ｗ

27 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/06(木) 01:05:35 ID:???

「トレーニング』であのオバサンのぐぅ～！が何処からともなく聞こえてくる

28 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/06(木) 13:21:05 ID:CDwqlnM8

グリップする時に、柔らかく握ると教えて貰ったのですが
握力を鍛える必要は、あるのですか？？
飛ばしたいです！

29 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/06(木) 13:28:01 ID:???

握力はあるほうが良い

30 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/06(木) 18:26:49 ID:2EmIdRh6

アイアンで地べたで軟らかく握ってショットしてごらん。
意味ないから

31 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/06(木) 19:03:45 ID:2EmIdRh6

>>28
握力は必ず必要です。
緩く握るのはﾃｲｸﾊﾞｯｸから切り替えしまででインパクトの時は必ずしっかり握り込まなければいけません。
パンチと同じです。

32 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/06(木) 19:22:29 ID:???

握力なんか鍛える必要性はない
腹筋を鍛えなさい

33 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/06(木) 19:31:42 ID:???

片山晋吾の握力は３０キロ。
だけどおもいっきり振れば３００ヤード超える。
飛ばしに必要なのは技術だよな。
５０歳超えてる室田とかいまだに若手レギュラーツアーのプロより飛んでるしね。
ベンホーガンはまったく筋トレしない人だったのにあれだけの飛距離を出せてた。
まずは技術でしょ。

34 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/06(木) 20:26:35 ID:2EmIdRh6

まずは体力だよ。
片山新吾はウェイトトレーニングをオフにバッチリしてます。
握力30など嘘

35 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/06(木) 20:57:37 ID:???

>>34
そりゃ最近始めたんだろ？
１０年前の話だよ。

36 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/06(木) 21:12:30 ID:???

野球に例えるなら、ムキムキのカブレラよりもヒョロヒョロのイチロー
のほうが遥かに速い球を投げられるみたいな感じか？

筋肉に質が一流選手はちがうんだろうな。

37 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/06(木) 21:15:27 ID:???

>>36
にほんごでおＫ

38 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/06(木) 21:19:17 ID:???

そういえば松井や清原はあれだけ筋肉質なのに肩が弱いｗｗｗ

39 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/07(金) 00:41:59 ID:HqIWV5cN

松井は肩は強い。
清原は馬鹿だから見た目の太い筋肉ばかりつけるから動けないし無駄な体重は増え怪我をする。
インナーの筋肉とバランスが取れていない典型的な失敗例だな。

40 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/07(金) 02:03:07 ID:ivd+advK

みんなの意見をまとめると

腹筋と背筋と足腰を鍛えろって事ですよね？

41 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/07(金) 02:03:41 ID:???

それと頭脳だな

42 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/07(金) 02:16:36 ID:HqIWV5cN

頭脳はもちろんだが
コースマネジメントとして簡単な考えとして
普段はティーショットからだがカップから逆算して攻める考えを持つ。

43 ：ジュズシンジ：2008/03/07(金) 03:49:56 ID:HqIWV5cN

今月号のチョイスって雑誌に飛距離に必要な筋肉など特集してるから見るなりよ

44 ：ジュズシンジ：2008/03/07(金) 03:53:56 ID:HqIWV5cN

ちなみに、諸見里しのぶちゃんはオフシーズンのトレーニングで腹筋1000回毎日してたらしいですよ！
男子の、みなさん頑張ってクダサイヨ！

45 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/07(金) 04:02:47 ID:???

別にゴルフで喰ってく訳じゃねえからｗ
腹筋1000回とかｗ
馬鹿らしい

46 ：ジュズシンジ：2008/03/07(金) 04:21:25 ID:HqIWV5cN

馬鹿らしいとか言い訳して情けないねw
出来ないんでしょw

47 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/07(金) 05:30:49 ID:???

ちなににセルヒオ・ガルシアも筋トレしない派らしいです。
ミケルソンもやってませんな。
ま、プロは技術的には完成されてるから体を鍛えようという発想に
なるのはわかるが、アマチュアの場合まず技術だろうね。
この順番が逆になると力に頼りきった明治の大砲みたいなスイングに
なるよ。プロ野球選手のゴルフスイングみたいな感じｗｗｗ
ゴルフは力を入れるのではなく、力を抜くスポーツです。
だから若くて力があるだけでは勝てないスポーツなんです。

48 ：ジュズシンジ：2008/03/07(金) 06:13:32 ID:HqIWV5cN

じゃあ、タイガーウッズはどうなんだ？
ムキムキだぜ。
セルヒオは知らんが？
フィルはトレーニングしてるぞ！

49 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/07(金) 07:40:59 ID:???

飛ばし方知らない人って結構いるのな。

50 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/07(金) 07:46:35 ID:???

腹筋1000回もしてたら
あんな腹してね～だろ？

51 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/07(金) 09:51:11 ID:???

毎日腹筋10回

52 ：ジュズシンジ：2008/03/07(金) 14:40:15 ID:HqIWV5cN

>>50
江連の指導で
足にバランスボール挟み
手にバスケのボール抱えてV字腹筋をやっていたよ。
テレビで言ってたから回数少し脚色かもしれんがね

53 ：しっぷまん：2008/03/07(金) 14:53:25 ID:???

>>52
横からすまんが50はフィルの腹のことでしょ
モロミのテレビは俺もみた、スポコン漫画みたいだったね

ちなみに、イチローも筋トレやるらしいよ
イチロー専用に開発したキントレマシーンで、筋肥大させないで鍛えるとかなんとか

54 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/07(金) 15:15:45 ID:???

ヒンズースクワット毎日50回。１ヶ月続ければアイアンの方向性が劇的に良くなる。

55 ：ジュズシンジ：2008/03/07(金) 15:30:03 ID:HqIWV5cN

確かにスクワットはいいですよね。
フロント、サイドランジも加えれば完璧ですね。

56 ：イッコー ◆C32lPpU6nE ：2008/03/07(金) 15:37:34 ID:WGdDasjW

手製のＵＰ５をぶんぶん振り回してたら背中の筋痛めた…

57 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/07(金) 15:42:17 ID:???

>>47
せんせい！ゴルフは力を抜くスポーツと聞いて試してみました。

クラブに振り回されてその場で１回転して倒れ込みましたがこれでいいのでしょうか？
イマイチ自信が持てません。(>_<)

58 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/07(金) 15:53:53 ID:???

＊　このすれはヤッカミ王子に汚染されてます。　＊

59 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/07(金) 16:52:24 ID:???

>>53
俺は>>50本人だが、フィルじゃなくて
モロミの事だよ。
毎日1000回もしてたら、もっと腹筋割れるでしょ？
フィニッシュでみえる腹は
とてもじゃないが割れてない。
むしろ、ベルトに乗ってね？

60 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/07(金) 16:56:30 ID:???

腹筋は鍛えていて損はない
ゴルフだけじゃなく将来的な腰痛防止にも役に立つ。

61 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/07(金) 17:17:19 ID:???

>>59
毎日1000回なら確実に肉離れするだろ

62 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/07(金) 17:19:20 ID:???

腹筋は脂肪落とさないといくらやっても割れないね。
痩せてればあんまり腹筋なくても割れるけど。

63 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/07(金) 17:30:26 ID:???

腹筋もインナーマッスルだからね

64 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/07(金) 18:57:53 ID:HqIWV5cN

>>59
人の指摘する暇あったらあんた腹筋やれば？
見た目よりやるかやらないかでしょ？

65 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/07(金) 19:45:06 ID:???

ゴルフって腹でてる奴のほうが強いよな。
二クラス。ジャンボ。ミケ。昔の丸山。

66 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/07(金) 19:51:20 ID:???

>>65
そうでもない。
昔の二クラスやジャンボは締まってたぞ。

67 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/07(金) 20:03:24 ID:???

大事なのは上半身と下半身のバランス
比較して下半身が強くないと球は曲がる
そして瞬発力系の筋肉を鍛えるトレーニングをする事
持久力系の筋肉は18ホール以上歩けるスタミナがあれば良い

68 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/07(金) 20:07:25 ID:???

>>66
昔の二クラスのどこが絞まってたんですか？体重１００キロ超えてましたが。
ちなみに二クラスもノートレ派。
少しトレーニングしただけでマッチョになりすぎてしまうらしい。
生まれもっての怪物ですな。

69 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/07(金) 20:13:30 ID:???

>>64
言われなくてもやってるよ。
オフシーズンは特に。
ストレッチと筋トレは毎日欠かさずやってますが何か？
やって無いのに他人の事はとやかく言わんよ。
最も1000回はしてないがなW

70 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/07(金) 20:42:28 ID:???

>>65
タイガー

71 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/07(金) 21:58:07 ID:???

>>69
オフシーズンw

72 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/07(金) 22:33:48 ID:???

始めたての頃は結果関係無しで思いっきり飛ばせてたなぁ
あの頃は部活引退してまもなくだったから最大筋力が今とは違ってたんだろうけど

今は方向性や安定性は昔とはぜんぜん違うがあの時の当たったときにぶっ飛んでいく飛距離を
もう一度欲しいなぁと思うよ。

73 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/07(金) 23:06:57 ID:???

>>71
シーズンオフだな、悪いW
このやろ～あげあしとるんじゃね～よW

74 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/07(金) 23:17:45 ID:???

>>73
すまんw
あんたイイヤツだなw
俺は自慢じゃねーが毎日腹筋だけは150回日課にしてるよ。
50回×3セット
だから誰でも出来るよ
ちなみにHSは平均52位だがスコアは85位さ(T-T)

75 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/07(金) 23:20:08 ID:???

腹筋やったら背筋もやろうね前後、左右、上下のバランスも大事だぞい＾＾

76 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/07(金) 23:23:48 ID:???

あーありがとう
背筋もやっとるよ
同じ回数を

77 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/07(金) 23:35:55 ID:???

>>74
いやいや、むしろ間違えた俺の責任だからね。
しかし、毎日150回はすごいね。
おれは50回ずつだわ。それとｽｸﾜｯﾄ50回とストレッチ。
HSは45くらいだけど、スコアは同じくらいかな。

78 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/07(金) 23:39:14 ID:???

あ、50回ずつってのは
腹筋と背筋ってことね。
連ﾚｽすまん

79 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/08(土) 00:04:03 ID:???

↑ご丁寧に返事ありがとう
イヤー回数とかより毎日やっとるからあんたスゴイヨ。
あんたイイヤツやしスコアも同じ位だからいつか一緒に回りたいね。
こんな場所でやんだけどこれからよろしく。

80 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/08(土) 00:08:08 ID:???

なかなか微笑ましいやりとりを見せていただいた！

81 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/08(土) 00:12:48 ID:???

７７はナイスガイだな
そんなあなたに四股１００回をお薦めするよ。

82 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/08(土) 01:26:30 ID:???

御四股×50回

83 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/08(土) 02:31:25 ID:ZE4C78Mn

腹筋　背筋は苦じゃないけれどスクワットはなあ・・
しんどいよね・・でも飛ばしたいんです！

今日からスクワットもしていきます！とりあえず毎日５０回！

84 ：ジュズシンジ：2008/03/08(土) 05:14:22 ID:???

頑張って下さいね
努力は必ず報われますから
飛ばして下さい

85 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/08(土) 05:38:34 ID:???

>>77です。
四股は踏んでませんが、
股関節のストレッチは重点的にしてます。
ｽｸﾜｯﾄは飛距離よりも方向性ですかね。
明らかに土台がしっかりしました。
キャリアはまだ2年そこそこの新米ですが
皆さんヨロシク♪
ちなみに、今年はまだ初ラウンドしてません。
早く行きたいです。

86 ：ジュズシンジ：2008/03/08(土) 05:42:54 ID:???

股間節のストレッチは本当に重要ですよね！
あと肩関節もですよね。
毎日やらないと私みたいな中年は直ぐに硬くなりますよ

87 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/08(土) 10:21:42 ID:???

ドラゴン常連の俺が無知なお前らに教えてやるよ。
ＨＳ五十になろうが基礎が出来てなきゃ飛ばないよ。
変な筋トレやるより体重移動やしっかり振る事を覚えるんだな。握力はあるにこした事はないがツアーの時よりドラゴンにしてからの方がグリップ緩くなったから、しっかり握るなんて素人の考えだな。大事なのは下半身と体重移動だよ

88 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/08(土) 11:06:03 ID:???

なごやかな雰囲気をぶち壊す
KYなやつがきたね。

89 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/08(土) 12:54:40 ID:???

ド
Ｈ
変
態

90 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/08(土) 17:21:50 ID:???

>>87はドラゴンらしいからヌンチャクドライバーの使い手
猿と賭けゴルフでもやってろ

91 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/08(土) 18:10:37 ID:???

>>87

手に入れろドラゴンボールっ
おまえはクリリンだろｗｗｗ

92 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/08(土) 19:16:49 ID:???

45歳　HS４６が　　1年間　バット素振り１００回　腹筋100回　スクワット100回　背筋１００回

やったら　セックスがよくなった　　HS？？４８くらいかな

93 ：ジュズシンジ：2008/03/08(土) 19:19:29 ID:oz6FOQ/Y

↑失せろ
ＫＹ

94 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/08(土) 19:29:40 ID:???

四股四股四股フィニッシュ毎日1回

95 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/08(土) 19:44:09 ID:???

なんか、あ～あって感じだね…

96 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/08(土) 19:54:42 ID:???

>>92
ちょう　うけるｗｗｗｗ

97 ：ジュズシンジ：2008/03/08(土) 20:14:08 ID:???

モメンタスで毎日素振りすれば飛ぶ

98 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/09(日) 00:29:16 ID:???

８７はアンテラの親戚かな
日本語に不自由してそうだしなんといっても空気が読めてないとこが痛々しい

99 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/09(日) 21:58:47 ID:???

アンテラとは？
アンチテーラー？

100 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/10(月) 20:49:59 ID:???

知り合いでベンチプレス１４０キロあげる人がいるんだが
ドラの平均飛距離２５０ヤードｗｗｗ

101 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/10(月) 23:23:24 ID:4dYXIAFG

ゴルフにベンチプレスは飛距離には逆効果だからねー
ﾍﾞﾝﾄｵｰﾊﾞｰローのがえーよ

102 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/11(火) 15:05:28 ID:???

四股踏んじゃった

103 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/11(火) 16:06:06 ID:???

筋トレは、毎日やるより１～２日おきの方が
良いと聞いたことがあるのですが、
自重のみの腹筋やスクワットなら
毎日やる方がいいのですか？

104 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/11(火) 16:15:14 ID:???

>>103
スタミナ維持もしくは増進の為のトレーニングなら毎日やったほうが良い
筋力強化、瞬発力強化の為のトレーニングなら３日やって１日休息のペースが良い

105 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/12(水) 01:03:55 ID:N1Q6uJxy

ゴルフ筋肉
http://www.golfmuscle.net/

106 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/12(水) 01:41:16 ID:???

>>105、ハイハイ逝ってヨシ！

>>87は本気でドラゴンって言ってるのか???

107 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/12(水) 07:22:11 ID:6h6z5Mnx

私も2月初旬より筋トレ＋プロティンを飲んで
結構真剣にやってます。
飛ばしには、少し効果が出て来たようです。
ただ、ジムで一通りのメニューをこなすので
どの筋肉が効いてるのか分かりませんが
今のメニューに前腕諸筋強化も加えて見ます。
では、また有力情報教えてください。

108 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/15(土) 00:39:00 ID:44liQNW+

飛距離うｐうぇＢ

109 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/15(土) 03:20:44 ID:GlKwvGou

>>107
50ﾒｰﾀｰ全力ダッシュをトレーニングに入れたらいいですよ。
瞬発力が甦りますから。

110 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/16(日) 18:30:14 ID:FILa3WKp

巨人の息子　　毎日腹筋背筋　５００回　飛距離を伸ばすには懸垂　

俺は懸垂と腹筋背筋毎日２００回で　HS４７から５２へ

111 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/16(日) 21:51:38 ID:LzAc0Nwl

懸垂？は納得できんなー？
500回は毎日なんて普通オーバーワークで身体壊すよ？
中腰姿勢から重たいメディカスを毎日素振りしたほうが上下半身に効率よくダイレクトなトレーニングになるよ。

112 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/16(日) 23:07:04 ID:l6+dbT1s

>105　ただの情報商材じゃねぇか。失せろ。
あの程度のページで売れるわけないだろ

113 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/16(日) 23:30:43 ID:jEVT98Hc

懸垂も背筋を鍛えれるから飛距離ＵＰには良いのでは？
オール巨人の息子は、プロゴルファーなのかな？
飛ぶのは知っていますが。

114 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/16(日) 23:36:33 ID:???

プロ宣言すれば一応プロだからなぁｗ
PGAのプロではないが、プロはプロってことでいいんじゃない？

115 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/17(月) 00:17:54 ID:???

ドラコン界でのプロ

116 ：ﾊﾆｶﾐおじん：2008/03/17(月) 15:31:01 ID:???

巨人のガキなんてｼｮﾎﾞｲな、わしのが44インチのクラブで飛ばすよ。

117 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/17(月) 17:50:42 ID:???

わしなんかたかだか13cmのクラブで毎晩飛ばしてるぞ。

118 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/17(月) 19:38:56 ID:???

わしは15㌢程じゃが妻がホールイン拒むから
素振りばかりじゃい
だから飛ばない

119 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/17(月) 23:49:47 ID:mrVIUxWF

アマの高校生女子　森田が４２のHSで２８０ってそんな飛ぶか　２４０～５０が精一杯やろ　

120 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/17(月) 23:56:22 ID:???

>>119
下り激フォローならギリギリ行く。

121 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/17(月) 23:57:15 ID:???

芯に当たっとるんだろうね。
せいぜい260くらいだろ？
しかし280Yは過剰報告だねw
松岡があのｺｰﾅｰで褒めた奴は皆さん落ちるからﾔﾊﾞｲよね
（先日の高橋尚子さんとかｽﾞｯｺｹﾀ大会前の浅田真央ちゃんに井上康生などなど）
デビル修造だなw

122 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/18(火) 07:01:29 ID:???

280といったら片山クラスだろ？
谷口より飛んでいるって事にもなる。
ありえん。
アマよりサバ読んでいるなw

123 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/18(火) 14:43:56 ID:???

テンガロンは国内の放送だと３００Ｙオーバーはざらだが
マスターズとか行くと他の選手たちにぶっちぎりでおいてけぼり

きっと外国人選手は３５０Ｙ以上軽く飛ばしてるんですよね？

124 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/18(火) 16:11:30 ID:644B50JL

だって国内の放送はほら吹き解説ばかりだもん

125 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/18(火) 17:59:05 ID:644B50JL

高橋勝成「ん～これは難しい」「ん～素晴らしい」
ばかりだもんw

126 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/19(水) 09:13:27 ID:Hv4JVw/H

メジャーリーガーの松坂は凄い飛ぶよね。
筋力が凄いんだろうな。

127 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/19(水) 09:22:50 ID:???

勝成はチョンだから

128 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/19(水) 10:28:10 ID:???

>>126
ﾁﾝ力も凄い

129 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/20(木) 15:19:41 ID:f0dRKr01

南出とワトソンどっちがとぶかな？

130 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/21(金) 09:28:16 ID:jRbJxufD

腹筋を毎日1000回もやるのはあまり意味がない

とアニカソレンスタムが腹筋を始めた2年後に悟って毎日1000回の腹筋をやめたことは有名な話。

131 ：しっぷまん：2008/03/21(金) 11:47:05 ID:???

腹筋1000回って流行ってんの？
少年隊の東山だっけかなあ、毎日1000やってるらしいよ

腹筋つーか下っ腹の筋力が欲しいよね
なんか効果的なヤツない？

132 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/21(金) 16:08:55 ID:WRevVNfY

足上げ腹筋だね。
昔、陸上の末次が腹筋毎日三千回やってるって書いていたけど今はどーなんだろーね

133 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/21(金) 16:41:09 ID:M+9F5+ue

ワトソンはノートレ派。デーリーもノートレ派。
両者、完全にセンスだけでヘッドスピードだせる選手。
ジャンボの若い頃もトレーニングしたから飛距離がだせたわけじゃない。
デービスラブも言ってたが、飛距離を求めてトレーニングしてるわけではなく、
アドレスでの安定感をもとめてトレーニングしてるんだとさ。

134 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/22(土) 01:40:43 ID:???

↑じゃあ
どーすれば飛ぶのさ？

135 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/22(土) 06:14:30 ID:GFgEd6om

身長、体重があればスイングに問題があってもそこそこ飛ぶ。
外人が飛ばすのはそのためです。

136 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/22(土) 06:35:30 ID:szhsj/A8

四谷に出来たゴルフセンターはどうかな？
科学的に飛距離アップをトレーニングしてくれるみたいだけど

137 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/22(土) 07:24:54 ID:5N6bGIA2

飛距離は天性、鍛えても１０ヤードが関の山。
２５０が３００なんてありえませんから！！！　残念

138 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/22(土) 11:08:18 ID:???

ぜんまい侍ｷﾀｰｯ!!

139 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/23(日) 02:06:30 ID:B97nM2Ka

250ヤード飛ばせるなら
300ヤード近くはトレーニングと道具でイケル！

140 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/23(日) 12:20:42 ID:eEljnMbv

>>139
芹澤信男はトレーニングと道具で３００いきませんが何か？

141 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/23(日) 15:24:06 ID:???

>>140
彼はトーナメントでは振らないで置きにいってますよ。
プライベートでは振ったら300位はいきますが
何か？

142 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/23(日) 16:52:36 ID:+dOzdDl5

短期間に結果を求めるからトレ軽視になるんでしょ
60kg台の平均的な人がトレで筋量10kg増えたら
10Y程度しか伸びないってことはない

ただし、それには5年はかかる

143 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/23(日) 18:32:02 ID:???

プロが筋トレするのは飛距離を維持したり、故障を防ぐ意味の方が強いのでは。
たしかに飛距離は天性のものが大きいと思う。
でも、効果がないわけではないので、スイング改良と合わせて筋トレも頑張るべきだよ。

144 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/24(月) 00:01:59 ID:???

>>141
嘘を言ってはいけない。
俺はメーカーにいたとき何度も芹澤さんとご一緒させてもらったが、280行けばかなり頑張った方
コースヤーデージで300超えると「おっ、300超えたか、俺って飛ぶなぁ」って結構喜ぶお茶目なところが俺は好きｗ

あの人のすごいのはアプローチの感覚、技術じゃなくて感覚な

145 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/24(月) 03:33:59 ID:???

>>144
嘘はお前だろ
自分で芹澤が300飛んだって書いているじゃんw

146 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/24(月) 03:42:21 ID:???

>>145
プライベートでのアベレージが300以上でOKですか？

147 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/24(月) 07:46:02 ID:???

>>145
読解力なさすぎ。

148 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/24(月) 09:15:45 ID:???

コースヤーテージが甘いっていいたいんやろ…

149 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/24(月) 12:55:20 ID:KK7AHXfO

実質３００ヤードってなかなかいかないよ。
転がって３００ならいくらでも見れるけど。
タイガーでもキャリー２９０くらいでしょ。

150 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/24(月) 13:14:17 ID:???

でどこ鍛えればいんだ？

背筋でFa？

151 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/24(月) 13:16:45 ID:???

漏れを知りたいですな。
腹筋、背筋あたりの体幹を鍛えれば飛びそうな気がしますが。

152 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/24(月) 13:34:54 ID:???

覗いてみたら、懸垂www腕立てwwwwレベル低っwwwww
とりあえず懸垂やるならチンニングなwwwwww

153 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/24(月) 15:27:27 ID:???

↑　筋肉バカ登場wwwwww

154 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/24(月) 16:21:35 ID:???

妄想口だけ馬鹿登場wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

155 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/24(月) 16:24:33 ID:???

>>152
スノッブちゃん乙ｗ

156 ：しっぷまん：2008/03/24(月) 16:41:59 ID:???

チンニングって懸垂のことだろ普通
懸垂やるならワイドグリップで！って言うならまだ分かる
｢懸垂やるならチンニング｣これはヤバくね？

157 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/24(月) 16:57:12 ID:???

>>156
いや、チンニングは懸垂ではないよ、鍛えられる部位が違う。
チンニングは順手で腕を広げて背中の後背筋。懸垂は逆手で腕は肩幅ぐらいで主に腕、力こぶの所が鍛えられる。

悪いけど>>152は正論だよ。

158 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/24(月) 17:27:05 ID:???

>>157
チンニングは懸垂だよ。
敢えてチンニングという言葉を使うってことは、
「広背筋に負荷をかけるように鍛える」ってことなんだろうけど、
だめ、普通そんな専門的な言い回しじゃほとんどの人には通じない。
ちゃんと説明しないと隠語と同じだよ。
みんながみんな知ってる事柄じゃないから。

と言う事でスノッブちゃん乙。

159 ：しっぷまん：2008/03/24(月) 17:28:45 ID:???

懸垂って逆手で肩幅でやるのが一般常識なのか？いや、一般常識ないから俺
順手で幅広グリップだと懸垂とは言わないの？
確にチンニングのイメージは順手で幅広グリップだわな
でも鍛える部位でグリップは変えるだろ

つーか、チンニングきついよ
今やってみたら8回しかできんかった。。。

160 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/24(月) 17:39:49 ID:???

いや日本体育協会監修資料でちゃんと懸垂のやり方が決められてるんだが

161 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/24(月) 17:41:25 ID:???

スノッブでワロタage

162 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/24(月) 18:32:59 ID:ZAiKF0v8

腹筋１０００回はないでしょ。仮にやったとしても次の日はウルトラ筋肉痛でゴルフ
どころではない！
プロレスラーでも目指すのか！？

163 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/24(月) 19:32:47 ID:???

>>162
セット数を小分けにして一日レベルでやれば不可能な数字じゃないよ
５０回を２０セットなだけ

164 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/24(月) 19:50:26 ID:???

>>162
いきなりは無理だが慣れれば余裕。

165 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/24(月) 19:56:34 ID:???

慣れれば余裕だが、ある程度で時間ばかりかかって効果が感じられなくなってきて飽きる。

166 ：しっぷまん：2008/03/24(月) 20:23:14 ID:???

1000回とかはインチキ腹筋じゃね？可動域フルの腹筋で1000回は異常だよ

で、チンニングが気になる。。
普通の人は何回くらいできるんだ？

167 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/24(月) 20:30:09 ID:???

>>166
可動域フルで鍛えるってのは、腹筋以外を鍛える似非腹筋じゃないの？

チンが何回くらいと言う事だが、
普通の人は自重で4回くらいだろ。
持久力が付くと100回くらいは余裕。
それじゃあ物足りないんで6回程度で限界が来るように加重してやってる。

168 ：しっぷまん：2008/03/24(月) 20:39:23 ID:???

>>167
なんだ、インチキ腹筋って思ってた。。。
にしてもチンニング100回？おもりつけて限界数を調整とか。。
マッチョっすか？

169 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/24(月) 20:41:58 ID:???

>>168
筋力維持の為だけに週一でやってるだけだからマッチョじゃないよ。

170 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/24(月) 20:51:52 ID:???

>>145
黙ってないで何か一言どうぞｗ

171 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/24(月) 21:31:07 ID:???

まだ何か？
嘘つきさんw

172 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/24(月) 21:32:25 ID:???

>>171
逃げてるｗ、それって明らかに逃げの発言ｗ

173 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/24(月) 22:01:19 ID:???

オレ的体幹部最強トレは
背筋台でやる360度8方向プライオメトリクスっぽくトレ♪

腹筋背筋側腹筋+ナナメを8方向で20～30回ぐらいを2セットとか
回数多過ぎだと遅筋化、重いのでゆっくりは基礎にはいいけど
スピード出ないようなだし

最大飛距離ＵＰは瞬発力なんだから考えてやらないと逆効果かもｗｗ

174 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/24(月) 22:23:30 ID:BFgd8r7A

あっと、オレ的には筋トレもスイング練習も回復重視がキモ♪
デタラメなオバトレで腰痛繰り返すようじゃ話しにならんよな？

1に休養、2にプロテイン？・・かどうか知らんが
最近飲んでるのは540ソイＳＰと540ソイペプチド↓

安くてハイテクタイム差リリースリカバリのつもり
オレの場合はホエイは乳糖不耐性お腹ゴロゴロで最悪だしｗｗ

http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1204719112/l50

175 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/24(月) 22:52:34 ID:???

>>171
そのヘタレな一言が聞きたかったよｗ
アリガトウ！！負け犬君ｗｗｗ

176 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/24(月) 23:01:31 ID:???

>>175
御礼まで言われて喜んで頂けたんなら光栄だよw
ほら吹きさんw

177 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/25(火) 00:51:32 ID:???

腹筋はあったほうがいいよ
年取って腰痛で悩む人は大抵メタボ腹の人。
学生時代運動部でならした体格のごつい香具師もよく腰痛になるね。
腹筋をおろそかにしてるんだよ。

腹筋はゴルフに役立つだけじゃなく将来の健康にも役に立つから。
あとは足腰。

178 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/25(火) 01:14:51 ID:CvK6D2HX

ちんぽが立ったらそれでええんや　

179 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/25(火) 01:39:37 ID:KOZtvkLB

プロのスイングをみたら、力が抜けていて筋肉を駆使している様には
見えないんだよなあ・・・

180 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/25(火) 01:42:34 ID:???

>>179
全身硬直させてたら、クラブなんて振れないよ。

181 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/25(火) 01:57:28 ID:???

>>179 ﾌﾟﾛが使ってるｸﾗﾌﾞを、ﾌﾟﾛが使ってるみたいにﾋｭﾊﾞｯって音させて振ってみ？

彼らは試合中、常にそうやって振れるように鍛えてる
すげーよやっぱ

>>177 腹筋だけ鍛えてもﾀﾞﾒだぞ

むしろ日常生活の中では鍛えられにくい背筋を鍛えた方が良いよ
鍛えるといっても必要以上には強くする必要はなく、むしろｽﾄﾚｯﾁ重視かな

基本的に腰痛は背骨の前後左右の筋肉のｻﾎﾟｰﾄでかなり緩和できるみたいだからさ

182 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/25(火) 13:09:44 ID:jmN8ai5i

ジムに行って鍛えたあと
素振り５００回ぐらいしたら別の筋肉が筋肉痛になった。

スイングに必要な筋肉はジムでは鍛えられないのかも。とくに機械を使ったトレーニングでは。

183 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/25(火) 15:51:53 ID:???

機械トレーニングは単純だから意味ないでしょうね

184 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/25(火) 16:25:10 ID:Jo1X4yUz

腹筋は腹筋だけど上腹部と下腹部の腹筋でパートをわけないとだめだよ。
あとは下半身トレかな？
ＨＳ５５位はあるけど、２８０しかとばないよ。
スイングギヤレシオが5ぐらいしかないんだです。
プロはこれが６はあるんですね。だから飛ぶんですよ。
ちなみにギヤレシオはヘッドの加速度のことです。

185 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/25(火) 19:33:10 ID:???

>>182
ゴルフ用に限定した場合、ジムで鍛えられる筋肉なんて、大きな筋肉だけでしょ。
デッドとスクワットで十分じゃないかな。

俺は身長170、体重68だけど、メニューはこんな感じ。

　　毎日　　腹筋（10×3）とストレッチ
　　週3　　ジョギング1時間（時速10Km）と素振り（マスコットバットと軽いクラブを交互にやるやつ）
　　週1　　デッド（80Kg、10×3セット）
　　週1　　スクワット（90Kg、10×3セット）

それでもHS50弱だ、、、、orz
飛距離は270程度。

186 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/25(火) 19:57:19 ID:jmN8ai5i

ジャンボ尾崎は昔３００ヤード飛ばすなら
ヘッドスピード５０で充分だと言ってたな。
一流のプロはゆっくり振ってるのに飛んでるもんな。
片山のヘッドスピードも４９くらいしかない。

187 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/26(水) 00:14:04 ID:B/qJDPXN

ミート率とクラブの一番飛ぶﾎﾟｲﾝﾄに当てるのが上手いんだろーね。
真ん中よりちょいトゥ側上とか

188 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/26(水) 00:15:31 ID:???

順目スロープだったんだろう。

189 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/26(水) 00:20:25 ID:eIZ2XZgY

>>182

マシントレーニングは動きが１方向に限定されちゃうし、身体を動かさずに特定の筋肉だけを
鍛えるトレーニング方法だから、鍛えられる筋肉の範囲が狭い。

ダンベルを使うと複数の筋肉を同時に使うから、いろいろな筋肉が鍛えられる。
ただし効率的に鍛えるには動かし方にコツがいるから、慣れるまでは効率が悪い。
（下手に重くするとオーバーウェイトで関節を痛める）

マシン系の負荷とダンベル系の負荷は、同じ重さでも身体への効果は全然違いますよ。
ゴルフやるならダンベル系の方がいいです。

ちなみにジムの後に素振り500回ということは、ジムのトレーニングで普段スイングに使っている
筋肉を酷使したあとに、普段の素振りでは使わない筋肉に負荷がかかった、ということかもしれません。
ゴルフに必要な筋肉は単純な筋肉の強さよりも、バランス、です。
だから一番効率的な方法はシャフトに鉛を詰めた重いクラブを作って、それで素振りすることですね。

190 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/26(水) 00:22:05 ID:???

>>189
ダンベルいいね。
俺のお勧めはケトルベルだ。

191 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/26(水) 00:29:23 ID:KvgxrJGw

野球とかサッカーはここを鍛えればそれでおｋな感じだが、
ゴルフはどこを使ってるのか人によってバラバラだよね。
腰だったり足だったり肩だったり背筋だったり。
スイングを変えるとまた違う筋肉を使ってるし。
ゴルフのトレーニングは難しいな。

192 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/26(水) 00:36:30 ID:eIZ2XZgY

>>191

どのトレーニングの本にも書いてありますが、あるスポーツをする時に
最も効率的に鍛える方法は、そのスポーツを実際にやること、だそうです。

だからゴルフをやるには、スイングをすればいいんです。で、その時に
重いクラブでやる、と。モメンタムとかいう黄色いシャフトのムチャクチャ重いアイアン売ってましたが、
あそこまでいかなくても、練習用に古いアイアンを１本改造すればよろしいかと。

重いクラブで、力まず、アドレス・テークバック・トップ・ダウン・フィニッシュをきちっと取るように
スイングすれば、スイングも良くなるし筋肉もつくし、一石二鳥です。

あとウェイトトレーニングだと体幹に注目しがちですが、意外と肘から手首にかけての筋肉が
疎かになりがちですよね。。
パターのグリップの端を片手で持って、垂直→水平→垂直・・・と繰り返すだけでかなり鍛えられます。
というか最初は20回くらいで震えてくるはずです。

193 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/26(水) 02:14:48 ID:???

パワークリーンだけやればいーんだよ

194 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/26(水) 02:33:52 ID:3ATp+rPE

>>192
お前は真剣に野球やったことないだろ

195 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/26(水) 02:42:21 ID:3ATp+rPE

ごめんなさい、
>>191だった

196 ：ノブ：2008/03/26(水) 03:03:02 ID:???

抗重力筋（体を支えるための筋肉）を鍛えるためにバランスボールを使ったトレーニングが有効。
バランスディスク上で片足で立ったり物を持ってみたりして動いてみると効果的。

197 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/26(水) 04:37:58 ID:???

>>196
ファンクショナル・ゴルフ！！

198 ：ノブ：2008/03/26(水) 14:04:15 ID:???

何？ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾝﾀﾗ？

199 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/26(水) 17:55:54 ID:???

飛距離アップにはブルーワーカーが一番！

200 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/26(水) 22:53:38 ID:???

ゴルフのためには身体の左右、前後、上下の筋肉をバランスよく鍛えなきゃ。

背筋と腹筋、
上腕三頭筋と二頭筋
胸筋と広背筋
大腿四頭筋と二頭筋
下腿三頭筋と前脛骨筋

特に大腿二頭筋とか前脛骨筋なんて意識しないと筋肉つかないからなぁ・・・

ちなみに背筋と背筋だけで見てみても、どっちかだけ極端に鍛え過ぎると
スイング壊れるよ。で、変に意識しちゃってスイング中に力んじゃったりするともう最悪。

自然にスイングできる範囲で鍛えるのが一番。

201 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/27(木) 09:09:18 ID:6CKVU7g3

下半身トレーニングには
縄跳び毎日1000回程で充分ですよ！
皆さんお試し下さい。

202 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/27(木) 11:25:10 ID:???

体のバネは持って生まれた要因が大きいからなぁ
飛距離伸ばしたい人はとりあえず足腰を鍛えるのがいいよ、それでも元々ある奴には勝てないがね
まぁ一番効果的なのは先に店で売ってる数百円のワッカ状の錘買ってドラに付けて振りまくればよいよ
その時スイング後に足がふらつかない様にする事が大事
それができるようになったら今度はマン振りで同じことをすればよい
そのドラで普通に球打てるようになったら280ｙは飛ばせるはず
だけどそこまで出来るようになるまで持続できる人も殆どいないけどね
元々バネのない人だったらいくらやっても無理かもしれんが・・・

203 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/28(金) 06:49:47 ID:gk97UlN0

ヘッドスピード上げるにはドライバーより軽いものを振れと言う人と
重いものを振れと言う人がいるけど、どっちが正解？

204 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/28(金) 06:56:32 ID:???

>>203
交互に振れ

205 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/28(金) 10:40:38 ID:???

ヘッドの付いていないシャフトをビュンビュン数分振ってから、
普通のクラブを振ったらビビるくらい重いよｗ
こんな重たいもん振ってるんだと、あの驚きは一度は経験して欲しい。

206 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/28(金) 11:16:10 ID:???

タイガーの公式サイトに

最近のドラコン大会データがのってるぞ。

タイガー３１９ヤードで２位だって。

一位はJBホームズってやつで３２９ヤードらしいぞ。

207 ：ｾｸｽｨｰ課長：2008/03/28(金) 16:00:35 ID:???

へぇ～

208 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/28(金) 16:10:31 ID:???

このスレの奴らの口ぶりからすれば、あれ?そんなもん?って感じじゃね?
つーか勝てるんちゃうん?

209 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/28(金) 16:17:20 ID:???

ホンマやな。２ちゃんには300ｙ以上飛ばす奴はゴロゴロおるようやしｗ
ヘッドスピード55以上の奴もいくらでもいるからねｗ

210 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/28(金) 19:38:03 ID:???

280yくらいならトレーニングで十分到達可能なんだが、
なんかこれより先って壁があるような感じがする。
実際いい球を打っても少し当たり損ないでも、
その付近でドロップするような、勢いが一気になくなるような。

211 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/28(金) 20:13:01 ID:???

>>208
実際は80ヤード以上置いていかれるけどなw

212 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/28(金) 21:07:22 ID:???

お前は100ﾔｰﾄﾞ以上おかれるよw

213 ：さーくん：2008/03/28(金) 23:15:25 ID:???

ﾋﾞｼﾞｪｲｶﾞｽとタイガーどっちが飛ぶの？

214 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/29(土) 01:53:46 ID:???

ここの人たちって、どの辺のゴルフ場でゴルフやってるの？
そんなに飛ぶ人、めったに見ないんですけど。

215 ：さーくん：2008/03/29(土) 02:36:26 ID:???

俺は、福岡の茜GCだよ。
一番からいきなり600ﾔｰﾄﾞ近いから楽しいーぜ
一度きなよ。
ツーオンしたら昼飯おごるよ

216 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/29(土) 02:43:22 ID:???

>>215
ぜひ昼飯おごってほしいものですね。
こちらは毎週、玄海で遊んでます。

217 ：さーくん：2008/03/29(土) 04:12:27 ID:???

玄海なんていーとこいっとるねー
うちの親戚が昔支配人やってたよ。
今も親戚がｸﾞﾘｰﾝｷｰﾊﾟｰやっとる奴とキャデｨやっとる奴がいるよ。
茜に来るなら是非御一報しましょー。
カートだから違和感あるでしょーが

218 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/29(土) 08:18:09 ID:???

>>214
ヒント：脳内

219 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/29(土) 13:50:29 ID:???

ドラコンなんてコースによって全然違うだろよｗ
女でも300ｙとか出るコースもあるのに一概にタイガー＝316ｙなんてのは安易

220 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/29(土) 16:28:49 ID:???

そのドラコンテレビで見てたわ。タビストックの時だろ？
タイガー飛ばしに行くときのスイングじゃなかった。

221 ：小針爺：2008/03/29(土) 18:46:45 ID:???

力んで振っても腹八分で振っても5ﾔｰﾄﾞ位しかかわらんよ

222 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/29(土) 19:33:10 ID:???

>>221
それはフニャフニャシャフト使ってるヘタレのお前だけｗ

223 ：小針爺：2008/03/29(土) 19:47:06 ID:???

>>222
誰がヘタレじゃー
わいは日本ｵｰﾌﾟﾝ二度制覇した小針やぞ。

224 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/31(月) 18:54:31 ID:RXf+YMp1

ダイエットもかねて一昨年からほぼ毎日20分縄跳び飛んだら
腕が一回り太く引き締まり、とにかく下半身が安定した
疲れにくくなり後半のスコアも良くなった
金もかからないし絶対おススメ
時間がない人でも20分ぐらいならできるはず

225 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/31(月) 19:39:50 ID:???

>>224

膝痛めそうだな。

226 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/31(月) 19:42:50 ID:???

普通にジム通えよ…

227 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/31(月) 20:22:58 ID:IyU9cUXn

１２歳から４７歳まで毎日右手でオナニーしてたが、半年左手でオナニーしたら
飛距離も伸びて、球筋も安定した、これはいい

228 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/31(月) 20:27:53 ID:7ReXmYo4

(;-_-)よほどオナヌーが激しいんですね…

229 ：名無野カントリー倶楽部：2008/03/31(月) 21:30:11 ID:ypkhFIPe

>>226氏ね

230 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/01(火) 02:23:38 ID:lWrFaCF4

ジョギングしたら飛距離アップするかなあ？

231 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/01(火) 05:36:12 ID:???

ジョグじゃ物足りない？ので最近トレッドミルでインターバルしてる
こないだは17、18、19ｋｍ/ｈで3本
今度は最高速度20ｋｍ/ｈやるつもり・・

けっこう怖いねコレｗｗ

232 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/01(火) 05:38:57 ID:???

>>231
そんなのより１ｋｍ全力疾走の方がいいよ

233 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/01(火) 05:42:19 ID:???

全力疾走って・・
100メートルも長距離に感じる今日この頃ｗｗ

234 ：しっぷまん：2008/04/01(火) 07:31:01 ID:???

>>231
あんた！ゴルフが目的じゃねーだろ

縄跳びやってみた。300回くらいでギブアップ。。。
5分も持たない。
故障しました。。全治2日の重症

235 ：231：2008/04/01(火) 07:39:56 ID:???

へ？ゴルフ飛距離ＵＰが目的ですョ
+45度レッグプレス200キロ以上他とかで瞬発力アップ狙ってます

とサイエンスアイポタブル見ながらマン振りトレ
半年でＨＳ45.5→48.8ｍ/ｓまで上がったよん♪ｗｗ

236 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/01(火) 08:52:00 ID:???

素人のゴルフのためのトレーニングなんて
散歩で充分。
どうせ続かないだろ。
ゴルフの練習ってのは、結構身体を苛めるから、
それだけで良い。
プロまたはプロ志望者は別。勿論。

237 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/01(火) 10:56:47 ID:???

デブは飛ぶ
とりあえずデブれ

238 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/01(火) 12:34:39 ID:???

確かに体重が増えると飛ぶな。
何故だ？　HSが早くなるの？　誰か物理的に説明して。

239 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/01(火) 12:57:05 ID:???

急にメタボでここ2ヶ月で7kgも太ってしまったんだが何故か飛距離が伸びた
間違いなく筋力は落ちてると思うんだが不思議だよ

240 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/01(火) 15:27:47 ID:???

きっと、重たい分左右への軸のぶれなくなってミート率が上がったせいでは？

241 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/01(火) 19:46:54 ID:???

>>238
軸がぶれないから。

242 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/01(火) 20:39:28 ID:Urzw5/mD

腕が重くなるからｗ

243 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/01(火) 23:09:04 ID:ehZK2Qme

デブると腹斜筋もふくらんでパワー出るんだよ。

244 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/02(水) 12:48:23 ID:???

オフ期、火金、水土の上半身と下半身の二分割、有酸素ジョグ2時間とやって来たんだけど、
シーズン期はどんな感じがいいですか?
土日は両日ともラウンドです。ウエイトは筋肉痛がラウンド時に残らない程度で、有酸素は疲れは残らないので、前日まで可能です。

245 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/02(水) 13:51:35 ID:???

昨日、調子に乗ってスクワットやったら今日足がガクガクプルプル(ＴДＴ)　下り階段で転びそうになるorz　

明日のラウンドはヤバそうだ･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･｡

246 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/02(水) 22:27:24 ID:???

だから何度も言ってるだろ
カラダはね、おまいらのヘタレ級ど根性よりも弱いんだから

大事にしないとねｗｗ

247 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/03(木) 05:06:12 ID:???

俺のスペック30代前半169cm55kgウエスト76cmでも
マン振りでHS52、力むと50、試合では48くらい。
だから。HSはｽｲﾝｸﾞ効率であって、筋肉はそれを安定させるためのものだと思うよ。

ｼｰｽﾞﾝｲﾝしたので早朝ｼﾞｮｸﾞいってくるお

248 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/03(木) 17:00:27 ID:???

実測は違うからなあ～

自称280Y君は実測240程度。
練習場の客寄せパンダ看板に釣られて、俺って300Yいけるんちゃうん？って思うなよｗ

石川とか片山とかとりあえず現地でみてこいアホｗ

249 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/03(木) 17:04:04 ID:???

>>248
俺もそれは実感する。
一回スイングみれば、そいつがどんだけ飛ぶかはわかるしな。
成金親父がキャバ女連れて、おお～300Yだって言ってる光景は何度みたことか

250 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/03(木) 17:45:14 ID:???

>>248
禿同

251 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/03(木) 17:49:47 ID:???

252 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/03(木) 17:50:27 ID:???

>>248
禿同

253 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/03(木) 17:51:45 ID:???

254 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/03(木) 17:52:09 ID:???

>>248
禿同

255 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/03(木) 17:55:18 ID:???

ヘッドスピード５２　ｷﾀｺﾚｗ

256 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/03(木) 20:33:54 ID:YDBTkYJc

４０代の頃のジャンボ尾崎でも５０なのに…
タイガーも試合では５５くらいね。

257 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/03(木) 22:07:40 ID:InYwlTgn

軽とトラック、同じ速度でも破壊力が違う　小錦はかなり飛ぶ　みんなデブれ

258 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/03(木) 22:20:40 ID:???

ノリさんが67で松井秀喜が71だっけ？

ＨＲスラッガーはすさまじいよなｗ

ノリさん去年プロとフルでアンダーで回ったんでしょ？　プロに勝ったノリワロスｗ

259 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/03(木) 22:30:30 ID:???

>>258
ソースプリーズね。
５０インチでも使わない限り無理な数値だよ。

世界一のドラコン王ズーバックでも６５くらいだぞｗｗｗそれも長尺使ってｗ

260 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/03(木) 22:39:44 ID:???

プロ野球選手の飛距離が凄いというのも都市伝説だよ。
松坂とタイガーでラウンドしてるとこ見たけど、
松坂がドラで完璧にあたってもタイガーの７割ショットと同じくらいの飛距離だった。
タイガーのフルショットはキャリー３３０だからね。
清原も佐々木も３００いくかいかないかくらいだった。３００程度なら片山と一緒だよな。

261 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/03(木) 22:49:31 ID:???

>>259
スイングスピードを長々と説明するＨＰに書いてあった。
目を疑ったけどね。けど、彼らのバットのヘッドスピードは半端じゃないしね　
小笠原とか松中のような3流ＨＲ打者とは次元が違うからしょうがない。
佐々木の300Yは見たな、>>260が見たのと同じテレビで。あれだけ軽く振って300Yってすごいわまじ
下りでゴロ使って結局330Yだったけど。

まあこのスレは筋トレしてHSを40後半目指してる一般人のおっさんばかりだから
50台、50後半と聞くと否定したくなるのは分かる。
HRバッターでウッズみたく200M弾飛ばすような怪物と一般人の筋肉サラリーマンじゃ違うからな。

262 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/03(木) 22:53:16 ID:???

確かにHR王で年俸5億もらってたノリとドラコンしか能がない外国人じゃ違うわな。
筋肉とﾍｯﾄﾞｽﾋﾟｰﾄﾞが比例しないのは確か。
HRﾊﾞｯﾀｰがドラコン王者より速いのは当然。だが実際の飛距離じゃ全然勝てない。
勝てないといっても300Yオーバーの世界での話だが。

263 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/03(木) 22:57:18 ID:???

>>261
俺は172センチ・65キロでなんだけどHS56（ゴルフ暦1年半）
背筋力とか僧ボウ筋が強い方がいいみたいだね。
ボディービルダーみたいなゴルフ暦20年以上のやつがHS47で失笑した。
手首の強さとかも先天的なものがあるし、訓練しても無駄。

264 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/03(木) 22:59:43 ID:???

>>262
プロの選手と、ドラコン出場者を比べてもしょうがないな。
HSだけならHRスラッガーのが数段上だし、飛距離ならドラコン組が上。

265 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/03(木) 23:01:19 ID:???

>>262
＞HRﾊﾞｯﾀｰがドラコン王者より速いのは当然。
絶対ウソｗｗｗ
世界のドラコン大会で生のドラコン野朗のヘッドスピードみたほうがいいぞ。
プロ野球選手ドライバーショットなんてほんとショボイから。
世界は広いよ。

266 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/03(木) 23:04:24 ID:???

ドラコンを生で見たことない人間と
HRバッターを生で見たことのない人間の下らない戦いが続いておりますｗ。
>>263
おまえすごいなー。やっぱりHSって筋力とか経験じゃないんだろうな。
ここの連中はHS45を越えれば自慢の域だぞ、まして50越えなんて

267 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/03(木) 23:04:29 ID:???

ちなみに佐々木のヘッドスピードは５５です。
松坂もそれくらいだった。

268 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/03(木) 23:07:04 ID:dbDbI8D+

飛距離云々のしょうもない言い争いよりも飛距離を伸ばすための
練習方法語ってくれよ

これだから心の狭い中級者ゴルファーは

269 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/03(木) 23:12:20 ID:???

>>268
263がいうように、筋力トレーニングがHS上げる手段に効率的ではないのはよくわかる。
スレの初めの方で誰かが言ってたが、ベンチプレス・レッグプレスはもろ逆効果

270 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/03(木) 23:16:04 ID:???

レッグもいかんのか。
飛ばす人みてたら腰の切れが凄いんだけど
ああいう腰の回転を鋭くする練習方法ないかね。
あと体幹を効果的に鍛えられるトレないかな
バランスディスク無しで。

271 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/03(木) 23:17:14 ID:???

片山は４７くらいのヘッドスピードしかないが平均２８０オーバー。
尾崎将司も４９くらいなのに平均２８０後半。

ようは技術の差じゃないか？

272 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/03(木) 23:18:11 ID:???

>>271
すでに>>264が結論出してる

273 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/03(木) 23:20:35 ID:???

>>270
体幹に瞬発力のある筋肉つけたいなら
やっぱり可動してのトレじゃないとダメ。負荷かけて筋力量あげたらスピードは落ちるだけ

別のスポーツやるべきだよなテニス・バッティング・卓球
負荷なしでめちゃくちゃ体幹速く動かすスポーツがいいな

274 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/03(木) 23:22:30 ID:???

チョイスかなんかの雑誌でシード選手２０人くらいのヘッドスピードと飛距離をもとに
効率のよい飛ばし方をしてるプロが片山だった。

275 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/03(木) 23:25:57 ID:???

>>262
いま、調べたら中村のスイングﾏｼﾞ速いなｗ　次元が違うわｗ
http://jp.youtube.com/watch?v=zzuSwLoQojU

276 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/03(木) 23:26:51 ID:???

あと飛ばす人ってボールの打球が伸びていくんだよな。
自分は山なりボールがデフォなんでウラヤマシスなんだけど
あれはダウンからインパクトにかけてなんかコツあるのかな。
体重を球に乗せるというかなんというか
どういうイメージで打ってるのか知りたい。

277 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/03(木) 23:27:21 ID:???

体幹の回転速度を上げるにはやはり全力疾走とかなんじゃないのかな

278 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/03(木) 23:33:44 ID:???

プロ野球選手のなかで一番飛ぶのはデーブ大久保だよ。
これ有名。セミプロだけど。

279 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/03(木) 23:41:18 ID:???

>>269
ベンチはあんまり必要だとは思わないけど、
スクワットとデッドリフトはめちゃくちゃ効くぞ。

280 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 00:10:57 ID:???

>>276
自分の体重で足首骨折した人ｗｗｗ

281 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 00:12:11 ID:???

>>276
それはもうクラブの問題だと思う。
ｽﾋﾟﾝのかかり方が全然違うもん、高級クラブは

282 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 00:37:56 ID:???

>>275
すげえな

283 ：イッコー ◆C32lPpU6nE ：2008/04/04(金) 11:04:44 ID:???

>>278
確かに飛距離は凄いんだろうな。
ゴルフ番組で２鉄か３鉄打ってる姿を後ろから撮ってたけど
球筋はタイガーみたいなズキューンって感じだった

284 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 11:20:15 ID:???

筋トレスレからいつのまにかドラコンスレに・・・

285 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 12:32:52 ID:???

筋力アップもそうだけどさ、体の柔らかさってのはどうなんだよ。

286 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 12:48:30 ID:???

>>285
重要だろ。無理なく捻転できるし。
年がいって飛ばなくなるのは、筋力だけでなく身体が硬くなるから。
何より身体が硬いと故障やケガの原因にもなる。

287 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 13:49:14 ID:???

筋力同年代一般女性平均だけどバレー（踊る方の）をずっとやってたので
非常に柔軟性のある女性が数ヶ月前にドラコン取ってたの新聞に載ってた
ちなみに316ヤード
体の柔らかさはロスなく球にパワーを伝えるうえで一番大事らしい

あとHSだけならプロゴルファーより速い非プロゴルファーはなんぼでもいるよ
だけど絶対にプロゴルファーより距離は飛ばないよ

288 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 13:57:55 ID:???

とんねるずの番組だったかな?10年ぐらい前。
丸山茂樹が柔軟性の大事さを語り(怪我が少なくなるなど忘れた)
足のつま先を後ろ向きに持って行ってた、タカさんが「きんもー☆」って言ってたよ。

289 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 14:52:08 ID:???

絶対って事は無い
理論的には、同じクラブでHSが早ければ絶対に飛ぶ。
要は、ボールとフェイスが密着している間に、フェイスのどの部分で、どの角度で、どの方向に打ち出したかなどで決まる。

従って、HSが早く、正しくミート出来れば、間違いなくプロより飛ぶ。

290 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 15:06:03 ID:???

それで飯食ってるプロより正しくミートできる訳ないだろｗ
HSがプロより多い人は見たことあるがプロより飛ばす人なんて見たことないよ

291 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 15:07:05 ID:???

上手い上に日々ミートの練習してるプロに単なる力馬鹿が勝てるとは思えないけどなぁ

292 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 15:14:51 ID:???

一番飛ぶのはドラコンプロ、それでいいじゃん
ここはいつからドラコンスレになったの？

トレーニングの話しようよお

293 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 15:16:00 ID:???

だから、　出．来．れ．ば　って言ってるだろー　　そんなのは、あたりめー

294 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 15:21:33 ID:???

まず出来ない

295 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 15:21:47 ID:???

無理だろｗ

296 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 15:22:38 ID:???

HS100あればプロより飛ばせれるって言ってるのと変わらんレベルだな

297 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 18:24:58 ID:???

筋トレしすぎて下手になる人も少ない無い。プロでもね。
ゴルフの場合は維持するための筋力と考えた方が良いよ。

それよりも柔軟体操とかスイング改造した方が効率高し。

298 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 18:30:10 ID:???

>>287
ああ高反発で打ってるやつか

299 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 18:31:51 ID:???

>>287
どのプロゴルファーをと比べるかにもよるんじゃない？
井戸木鴻樹プロよりも飛ばす素人だったらなんぼでも居そうだ。

300 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 18:32:24 ID:???

高反発で高反発球使ってれば誰でも飛ぶよ、どの女でも。
>>297
石川がぽっちゃりしたけど、これからどうなるかね
すげー筋肉つけてきたけど

301 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 18:44:07 ID:???

>>300
そうだなぁ。プロで常勝するなら、ある程度は鍛えないといけないかもしれないけど、筋肉では上手くなれないからね。
タイガーを初めとしてトッププロでも筋トレは非常に気をつけてやっているはず。

ゴルフは筋トレしなくても上手くなれる希なスポーツ。アマチュアの場合は特にね。
みんなの周りにもムキムキな筋肉質な人ってあんまり上手い人いないでしょ？　そんなに飛ばないし、スイングも硬い。
むしろ、メタボな人とかの方が上手かったり安定して飛んだりするもの。
飛ばすための筋トレは微妙だと思う。あくまで、身体の機能を維持するため、守るためにと考えた方が賢い。

302 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 18:47:15 ID:???

>>301
メタボがうまいのは
下半身にどっしり重心がいって、上半身の力が入ってないでヘッドにだけ振り子の力がいくんだろうね

筋トレマンはシャフトに力がいって、カワイソウ

303 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 18:52:40 ID:???

>>301
飛ばすために筋トレが微妙なんて、何を言ってるんだ？？
ドラコン選手がどんなトレーニングしているのか調べてごらん。

304 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 19:12:45 ID:???

ゴルフとドラコンは別物。何を言ってるんだ？？
スコアをまとめる中で飛距離を求めると、飛距離そのものだけを追求することは全く違うよ。
そもそもスイングも違うし、ゴルフはスコアが全てだし。
そもそも筋トレだけで飛距離を伸ばそうなんて、ゴルフってそんな簡単なものじゃない。
しかもアマがまず筋トレなんて本末転倒。せっかく筋肉の重要性が低いスポーツなのに。

305 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 19:13:08 ID:???

>>303
ドラコン選手はスイングが汚い。弾道も汚い。
ここの人達はスコアに結びつく飛距離を求めてるんだろ？

306 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 20:31:22 ID:K/dKcIcN

オレのゴルフ暦は四半世紀ぐらいだけど
始めた頃のＨＳは42、3
筋トレ始めて半年ぐらいでＨＳ45、6になった
体格はドン・スギハラぐらい

で、最近ＨＳ測定器見ながらのマン振りトレと
上手な♪筋トレ+ストレッチでＨＳ48辺り

競技バックティーからとかだと、そんくらいいるでしょｗｗ

307 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 20:33:50 ID:???

先週の月例で68歳のハンデ1の人と回ったけど、リアルで250ｙ飛ばすのよ。
俺も結構飛ぶ方なのだが、スコアはもちろん飛距離すら勝てなかった…orz

秘訣を聞いたら、筋トレはしていないけど毎日走ったりして足腰は鍛えているとのこと。
要は腰の回転だから筋トレしてもあまり意味がないよと言われた。
腰を支える足腰と背筋だけで十分のようです。

308 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 20:43:10 ID:???

250ならそれでいいけど
270ｙ+αぐらい飛ばしたいよねｗｗ

309 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 20:46:50 ID:???

>>307
足腰と背筋を鍛えてるのは筋トレでしょ

310 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 22:06:05 ID:???

毎日欠かさず重いクラブを素振りをするのがHSを上げる一番の筋トレ

311 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 22:13:29 ID:???

>>307
> 腰を支える足腰と背筋だけで十分のようです。

足腰と背筋だって立派な筋トレだぞ。
つーか、BIG3のうちのスクワットとデッドで鍛えるところじゃないか。

>>310
重いものと軽いものを交互に、が良いよ。
それ＋筋トレ（背筋、大腿、カーフ、腰、腹筋）＋ストレッチが必要

312 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 22:22:24 ID:???

＋ハイスピードランインターバルやったがイイョ

オレ的には重45度レグプレスも止められないねｗｗｗ

と、おまいらプロテインは飲んでるか？？
↓オレ今、安い540ソイＳＰとペプチドをテスト中♪

http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1204719112/l50

313 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 22:29:28 ID:???

練習場で、準備運動で二本素振りをしてる奴に、上手い奴がいたためしがない件について

ちょっと語ろうか ?

314 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 22:59:29 ID:???

語って

315 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 23:10:29 ID:???

ヒョロヒョロのガリメガネ君が全球270Y越えの件についてもよろしく

ああいうのって筋肉の質が違うって言うのかな
ムチのようにしなる筋肉なんだよな。
隣のボディービルダー系の馬鹿がマン振りしても250Y届かずなのに・・・

316 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 23:40:14 ID:???

>>315
筋肉があれば飛ばせるのならプロレスラーはみんなドラコンプロ

飛ばしはスイングとミート率
腰の回転と肩の回転が凄ければ飛距離は伸びやす。

317 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 23:42:05 ID:???

こんなページあるよ
腰の回転
ゴルフ

http://www.rwc.jp/golf-center-gravity-rhythm/waist-turning.html

318 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/04(金) 23:59:49 ID:???

>>315
ヒョロヒョロのガリメガネ君って誰のことだ？

319 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/05(土) 00:07:26 ID:???

>>318
キテレツ大百科の勉三さん

320 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/05(土) 18:09:46 ID:JsrAfnfn

筋トレは普通に全身やってあとはご飯をたくさん食べてちょっと小太りになるといい。
そうやって体重が３Kg増えた場合、筋肉+１Kg、脂肪+２Kgであるが、これでよし。
あとは、柔軟やって、スイングをよくするのみ。HSは+2-3m/s程度が関の山。
変にトレーニングやって体壊すのが一番だめ。
最後に、飛ばしの奥義はゆるゆるグリップだと思う。

321 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/05(土) 18:32:20 ID:???

ゆるゆるグリップでドライバー隣打席にすっとばして、あぼーん

322 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/05(土) 19:10:12 ID:???

>>312
プロテインは１日３～４回、２０年以上飲み続けてるよ。
サプリメントでは、俺が効いてると思うのはクレアチン。
筋トレの挙上重量、ヘッドスピードとも確かに上がる。

323 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/05(土) 20:03:00 ID:???

ゆるゆるグリップはわかるんだけどすっぽ抜け怖くて
練習場で練習すんのは無理

324 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/05(土) 21:04:07 ID:???

HSを上げたい？
パーシモンヘッドでスチールシャフトのドライバーを
振って振って振りまくれ（＾＾）ｂ

325 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/06(日) 12:17:03 ID:Y5Se34/e

ゆるゆるグリップにしても、絶対にクラブは飛んでいかない。
無意識に力がはいる。インパクトのときはものすごい力が、無意識に入るが、
それが飛ばしには最適な力。グリップがとんでいくのは雨でぬれたときくらいでは？

326 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/06(日) 12:21:16 ID:???

>>325
お前も290飛ばせるようになったら、意味が分かるよ。

327 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/06(日) 21:10:42 ID:???

326の意味がわからんが、
325に同意する。ユルユルのほうが早く振れる。
というか、ユルユルってクラブがすっ飛んでいくほど
ユルクする馬鹿はいないだろ？普通はなｗ

328 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/06(日) 21:28:49 ID:???

230-270くらいまでは>>327に同意
だけどな300Y平均打てるようなレベルになると、グリップは超ハードでないといけない。
そうすると、非常にコントロールが難しいのはお察しの通り。

もっと上のレベルで会話をしよう

329 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/06(日) 23:08:11 ID:ynp+pi+V

>328
まじで？初めて聞いた。

330 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/06(日) 23:27:35 ID:???

ゆるゆるグリップってネーミングやめれ、ゆるんだグリップと勘違いし易いし、アホっぽい。
それと350ヤードヒッターでもグリップは超ハードとかは無い。
当然それだけヘッドスピードあると、握力も付いてるから、インパクト時のグリッププレッシャーは
かなり高くなる。が、スイング全体を見た場合はやはり強く握る意識は無い。

基本的に人の手ってのは引っ張られると閉まる様にできてるし、このグリッププレッシャーは
クラブが飛んでくとかそんな次元で言ってるのではない、答えを言えば手首。
強く握って手首は使えないのよ、試してみ?すぐわかるから。これはハードヒッターでも一緒。

331 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 00:21:49 ID:???

>>330
想像で物を語るなｗ
とりあえず、お前の飛距離を前置きしてから語ってくれ

332 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 01:19:59 ID:???

330 に同意するわ。手首はヤワッコイほうが飛ぶだろう。

333 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 01:24:02 ID:???

想像で物を語っているのは>>331だ。

と、ラウンド時のHS５３（マン振り５８)、平均３００ｙｄのオイラが申しておりますｗ

334 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 04:20:17 ID:f3YXAP/p

ちょw 300ydとかレベル高杉w
俺は平均飛距離260を目指す為、通販で足を左右に広げる器具を昨日ポチッと…
これ持って使ってるヤシいたら効果の程たのますわ

335 ：しっぷまん：2008/04/07(月) 04:22:07 ID:???

平均300ヤードきちゃったかぁ。。。
俺もキモは手首だと思う。
手首をどう決めるかが勝負な気がする。
だらしなくユルユルはダメだろ

336 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 07:25:13 ID:???

>>330
強く握って手首ぐるんぐるん回せない…不思議！

337 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 07:28:22 ID:???

>>335
平均300切ったらせいぜいセミハード止まりだな。
このスレの住人は平均318ヤードだよ。

338 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 09:09:36 ID:???

平均300Y君は
練習場の接待用飛距離看板を鵜呑みにしてる馬鹿。
愛知で有名な練習場も250Yのすぐ真後ろに400Yがあるｗ

339 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 12:39:29 ID:???

平均300ｗｗｗ

レーザー飛距離計持ってるからいろんな練習場（といっても3～４箇所だが）で計ったが、

酷いところは50ｙの看板ですら40ｙしかなく、100ｙが実測85ｙ、200ｙは170ｙ、250ｙに至っては200ｙしかなかった。
いつもいくところは150ｙが145ｙ、230ｙが220ｙって感じだったが。。
まあボールも違うし、何とも言えないけど。

コースで回ってても、ドライバーで飛んだ玉の位置からティーグラウンドを振り返って計ると、どんなに飛んでも250ｙちょっと。
（練習場じゃ230ｙ表示のネット中段に突き刺さってる腕前でも）

過去に（本当にバカ当たりして）300ｙ飛ばしたことあるけど、そんな飛ばしが「平均」だったら、すぐに有名人になれるはず。
2ndショットの風景が別物だからな・・・

340 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 12:48:42 ID:???

実際300Yが平均なら
コース回るのがものすごい難しくなるもんなｗ

341 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 13:29:48 ID:???

元々のレッスンプロが俺が習ってた人と同じ人ってよしみで316yの人リアルで知ってるんだが
プロの競技中の記録だよ？違反道具は使ってないので低反発だよ
上の方で勝手に高反発使ってるとか言ってる奴いるが嫉妬か？
嫉妬するにしてもレベルが違いすぎると思うんだが・・・笑いにすらならないよｗ
もっとドラ240～250ｙくらいの人に嫉妬してる方が似合ってると思うんだけどねぇ

342 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 13:31:05 ID:???

日本語で。

343 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 13:35:20 ID:???

344 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 13:37:32 ID:???

いや、そういう問題じゃない
ここにいる嫉妬厨は高反発使っても250y飛ばないよ

345 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 13:40:40 ID:???

実測なら正直ドラ万振りで220yくらいでも嫉妬の対象だと思うぞ

346 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 13:46:02 ID:???

おまいらの平均は間違いなく200。
練習場で見ていれば明白。

347 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 13:50:39 ID:???

200もないんじゃね？

348 ：しっぷまん：2008/04/07(月) 13:52:49 ID:???

316ヤードがでました！

タイガー2005年ドライビングディスタンス、2位、316,1ヤード

349 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 13:53:12 ID:???

つーかチョロミスも入れたら平均100ヤードじゃね?

350 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 13:58:47 ID:???

真っ直ぐ飛べば２５０ｙ

351 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 14:19:49 ID:???

打ち下ろしなら300ｙ近く飛んだことある
平均は220ｙくらいの俺だがな

352 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 15:23:49 ID:???

テンプラしなければ２５０Y

353 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 15:36:04 ID:???

>>341
もう一回日本語で頼む。意味がわからない

354 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 15:37:27 ID:???

レーザーやGPSで計れば、練習場の300Yって実測270もない現実。
お客様は神様です。
よろこんでいただければなんだってしますｗ

355 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 16:05:17 ID:???

横だけど341の日本語普通にわかる俺がおかしいのか？何もおかしくないような・・・
作為的な何かがこのスレにあってわからないふりしてるの？

356 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 16:11:34 ID:???

>>355
本人乙

＞元々のレッスンプロが俺が習ってた人と同じ人ってよしみで

ここら辺が在日朝鮮人っぽい言い回しでさっぱり理解できん

357 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 16:16:05 ID:???

在日君のために添削してやろう。

プロの競技中の記録だよ？→これはまあ良し
違反道具は使ってないので低反発だよ →違反道具ではない低反発クラブだよ？　これが正解

上の方で勝手に高反発使ってるとか言ってる奴いるが嫉妬か？→上の方で高反発使ってるからだろ？っていってる奴がいるが、嫉妬か？
嫉妬するにしてもレベルが違いすぎると思うんだが・・・→これはまあ良し
笑いにすらならないよｗ →笑えないよor失笑だよ　が正解
もっとドラ240～250ｙくらいの人に嫉妬してる方が似合ってると思うんだけどねぇ→もっともドラ・・以下同文　が正解

これでいいか？
在日君

358 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 16:16:59 ID:???

>>357
丁寧な説明乙です。

359 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 16:20:20 ID:???

いや意味くらいわかるだろｗ

360 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 16:22:23 ID:???

句読点使えない奴は在日。
>341も>355も在日。

361 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 16:22:33 ID:???

とりあえず
文章は結局わからなかったが
>>287＝>>341=>>355　
なのはよく分かった

362 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 16:22:50 ID:???

書き直してるって事は意味わかってるって事じゃんｗ

363 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 16:23:30 ID:???

嫉妬するな　笑

364 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 16:23:39 ID:???

>>360も
句読点使えない奴は、在日。

という正しい日本語が使えないので、チョン

365 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 16:24:13 ID:???

句読点使えない>>361は在日。。

366 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 16:25:02 ID:???

>>361
大阪弁使ってるんだな。
在日って証拠がはっきり出てしまったな。

367 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 16:25:06 ID:???

このスレのほとんどは在日w

368 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 16:25:26 ID:???

>>362
書き直した奴も在日だから

369 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 16:25:38 ID:???

>>287＝>>341=>>355＝>>363＝>>365

370 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 16:26:21 ID:???

>>368
お前も在日な

371 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 16:27:19 ID:???

マジレスすると悔しかっただけでしょ？

372 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 16:27:43 ID:???

俺だけは在日じゃない

373 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 16:28:13 ID:???

在日じゃないよ

　　　　　　　。

374 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 16:29:20 ID:???

意味がわかるとかわからないとかが問題じゃない事がわかってない時点で厨房決定なんだけどね。

375 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 16:44:08 ID:???

>>374
いやー、本人乙です。

376 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 16:44:47 ID:???

？？？
341 名無野カントリー倶楽部 sage 2008/04/07(月) 13:29:48 ID:???
元々のレッスンプロが俺が習ってた人と同じ人ってよしみで316yの人リアルで知ってるんだが
プロの競技中の記録だよ？違反道具は使ってないので低反発だよ
上の方で勝手に高反発使ってるとか言ってる奴いるが嫉妬か？
嫉妬するにしてもレベルが違いすぎると思うんだが・・・笑いにすらならないよｗ
もっとドラ240～250ｙくらいの人に嫉妬してる方が似合ってると思うんだけどねぇ

377 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 16:45:46 ID:???

316ｙで、なおかつそれが公式競技の記録ですかぁ～～～
すごい！タイガー並ですね。

いやいや、どうしてゴルフをしている人は、ドライバーディスタンス「300ｙ」という区切りに
過剰に反応してしまうのでしょうねｗｗｗ

316ｙかぁ、すごいなぁ・・・

もちろん公式記録ってことですから、ツアー機構等に記録に残ってるんでしょうね。
まさかローカル競技で、いちいちドライバーディスタンス計測なんてしてないでしょうし。

378 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 16:47:22 ID:???

？

379 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 16:48:29 ID:???

ちなみに287の女性のドラコンは、俺も雑誌で見た記憶がありますよ。

たしか20代後半で、けっこう細身な女性だった記憶が・・・
バレエ経験者で、身体の捻転が旨く・・てコメント付いてた記憶がある。
スタンスは肩幅×1.5～2倍って感じの、超ワイドスタンスだったよ！

ちなみにその記事はワークス（例のドラコンドライバーメーカー）の広告記事だったような。
その女性がワークスドライバー使っていたかどうかは忘れた。

380 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 16:52:44 ID:???

誤解してる奴がいるかも知れないからあえて言うがDriving Distanceってのは平均飛距離な
タイガーウッズが凄いのは平均で316.1ヤード打つって事。
ちなみにこれは2005年の記録で第2位
奇跡の一発で316ｙ飛ばした人と比べる事がおかしい。

381 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 16:57:33 ID:FhuztMcf

>>379
俺も見たことあるがワークスだったと思うよ（読売新聞でも見た記憶がある）
その女性の身体能力が普通以下って書いてたような気がするんだけどそのへんはあいまいかも。
ただ柔軟性がズバ抜けていてってのはちゃんと書いてあったはず。
これは噂なんだけど○谷ゴルフってところでレッスン受けていたらしいです。

382 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 16:57:54 ID:???

なんか>>341が引っ込みつかなくなって
必死に弁明しているなｗ
かわいいやつだ

383 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 16:59:39 ID:???

ああ、高反発使って、超絶下りフェアウェイのゴロ含めたあのやつのことか
俺も奇跡の一発は367Yだからなあ
もちろん、そのものすごい下りのゴロ入れてねそれだけで55Y以上稼いじゃったもん

384 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 17:10:32 ID:FhuztMcf

＞高反発使って、超絶下り

これマジ本当なんですか？

385 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 17:11:57 ID:???

>>383
あほかwそれに超フォローが付くだろ?

386 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 17:12:54 ID:???

http://www.imecha.net/photobbs/9_30over2/photobbs.cgi

387 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 17:19:17 ID:???

俺はフォローも下りも使わずに320Yくらいだな。
あ、「けっこう細身な女性」　でも打てるのかこれくらい（笑）

388 ：しっぷまん：2008/04/07(月) 17:26:22 ID:???

>>380
俺は平均300ヤードだぜ！

あほか！300ヤードってどんだけか知ってんのか？

バカ野郎！俺の友達は316ヤード飛ばした事があるんだぞ！嫉妬するな

てめーゴルフ知ってんのか？316ったらタイガーの平均だぞ

389 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 17:44:07 ID:???

341の言ってる「プロの競技中の記録」ってのは、当然ドライビングディスタンスだろうね。
だって、1ホールだけの飛距離なんて”記録”じゃないだろうし、もしそうそうだとしても、
プロだったら、たったの1回の316ｙじゃ、別に凄くも何ともない。。。毎週行われてるツアーで
普通に出てる記録。

まさか、たったのまぐれ1発の、プロが出した記録だ！！と意気揚々に書いている訳ではあるまい。。。

となると、341の言う知り合い？のレッスンプロ？に習ってた人？（よー判らんわｗｗ）がどんな人か、
ますます興味が湧くね。

390 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 18:12:45 ID:???

http://yanabara.ddo.jp/jukubbs1.1/jukubbs.htm

391 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 18:15:43 ID:???

風物詩とはいえ流石に必死すぎる

392 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 18:24:16 ID:???

よくわかってない句読点を必死につけてレスするスレはここですか？

393 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 21:50:04 ID:RdG6AZ72

ゴルフショップの店員だが、　２７０くらいかな～～～もっと飛ぶのない？？

って言う人が大半で　平均ＨＳ４５　ミート率１．３くらい　まあ　２４０くらいかな　みんな

394 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 22:01:49 ID:???

平均HS４５でミート率１．３じゃ２４０も飛ばんだろ～なぁ

395 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/07(月) 22:28:24 ID:???

>>393
(´･ω･｀)

396 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/08(火) 00:33:56 ID:???

竹ボウキ振ると良いらしいよ＾＾

397 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/08(火) 03:44:15 ID:R8LVNqqj

ミート率1.3て％の事？あまりにも当たってなくない？
筋トレも多少必要かもしれんけどまずなめらかなスイングとインパクトじゃない？
俺は多分平均男性より力無いけどHS５１以上出るし300yは特に珍しく無い
知り合いの筋肉凄い人でスイングまあまあな人より余裕で飛ぶ
どうしても鍛えたいならランニングとバットで素振りをお勧めしますね

398 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/08(火) 05:54:08 ID:SiAADfwT

ミート率も知らない厨房は去れ

399 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/08(火) 08:34:48 ID:???

成人男性ならそれなりに力はあるし筋力はあんまり気にしないでいいかも
やはりボディターンで飛ばすのがやっぱり一番かな？
ロスを減らす為にも柔軟な体を作る方が筋トレするより効果的みたいですね
俺の場合特に硬いのでどこかに無理が生じてバランス崩してるんだろうなとは薄々感じてます

400 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/08(火) 10:17:11 ID:???

ミート率1.3て％の事？あまりにも当たってなくない？
俺は多分平均男性より力無いけどHS５１以上出るし300yは特に珍しく無い

ミート率1.3て％の事？あまりにも当たってなくない？
俺は多分平均男性より力無いけどHS５１以上出るし300yは特に珍しく無い

これはヒドイ・・・

401 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/08(火) 10:23:08 ID:???

>>400
まあ最近の計測器が出来てからの言葉だから、知らなくても別にいいじゃん。

402 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/08(火) 11:45:39 ID:UXtG3Sg+

ＨＳ４４ならミート率１．４３くらい　ＨＳ４９まであげたらＨＳ１．３前後　ＨＳ４９でミート率１．４くらいになりたい

403 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/08(火) 11:56:53 ID:???

>>402=試打マニア

404 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/08(火) 13:26:54 ID:R8LVNqqj

ミート率とか本当に知らないんだけどな
一体いくつだと100％に近いの？
昔川岸がうちのマイホの360y(平坦)をメタルでワンオンしていた
実測は320～330位と管理の人が言ってた
昔はいくら叩いても届かなかったがドラはツアステＸ5000で
ボールはタイトのプロＶ1にしたら届く様になった
筋力平均以下は謙遜し過ぎたかもしれんがまあ力ある方では無いとゆう意味で
ある程度上手い人なら飛ばしは筋力じゃないとわかってくれるかと

405 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/08(火) 13:36:51 ID:???

>>404
初めて3ヶ月で300Y近く飛ばす人もいるんだよ
ようは才能

406 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/08(火) 14:17:20 ID:UXtG3Sg+

ミート率は最高が１．5　　計算は

ヘッドスピード45m/sなら、45×1.5×4＝270が限界

50なら300が限界　プロでミート率１.45くらいかな

アマ平均は43×１．35×4＝232くらいかな

川岸が330ヤード、ワンオンなら　57×1.45×4＝330

407 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/08(火) 15:02:58 ID:???

飛距離は持って生まれた才能のようなものが大きいね
ある程度の体格、体力はあるけど、同じような体格の持ち主でも
飛ぶ奴は最初から飛ぶし、飛ばない奴はいつまでも飛ばない
自分が飛ばす才能が無いと思ったら、ヘタに筋力アップするよりも
方向性と飛距離の正確性を追求する練習に時間を使ったほうが
かなり有効だと思うなぁ

408 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/08(火) 15:52:12 ID:R8LVNqqj

>406
その限界値は道具も含まれるの？
おそらくHSとミート率のみの計算だよね
正直なとこ機械の数値では限界は計れないと思うけどなぁ…
スイング、HS、ミート率、筋力、道具の組み合わせでかなり変わる気がする

>407
才能かぁ、否定も肯定も出来ない言葉だよね
俺が思う「才能」って、目標迄に至る時間の差だと思うんだよね
肉体的なピークもあるから絶対とは言わないけど諦めなきゃ出来ん事はないと思うよ

409 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/08(火) 15:55:58 ID:???

素朴な疑問なんだけど
ミート率ってなんで４を後からかけるの？
1.5＝6
1.45＝5.8
1.35＝5.4
って風でも良いじゃんね、割合なんだから

410 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/08(火) 16:03:35 ID:???

>>408

計測機械を使えば、ヘッドスピード、ボール初速を計測できる。
仮にHS40、ボール初速60なら、ミート率は60/40＝1.5となる。
HS50、ボール初速70ならミート率は70/50＝1.4。
そして経験則的にミート率が1.5以上になることはほとんど無い。
4という係数も経験則として得られているものなので、簡便に計測しやすいHSに、自分のミート率と4を
乗じれば、暫定的に飛距離が推測できる、というだけのものに過ぎない。

またプロは安定的に1.4～1.45以上のミート率を出せるが、アマは1.4だったり1.0だったりバラバラ。
その辺もスイングが固まってるプロとアマの違いではある。

なお鳥かご内での計測はボール初速にスピン量を加味して想定飛距離を出しているだけに過ぎないから、
本番になれば、これ以外にも風、ボールディンプルの影響、落下地点の傾斜、ライ状況が影響する。

411 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/08(火) 16:41:18 ID:???

>>410
凄い～
解りやすい説明ありがとうございます
アマはインパクトの瞬間のロスが大きいんですね

412 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/08(火) 16:53:13 ID:???

>>408
>目標迄に至る時間の差
例えば同じ175cm70kgでA君ははじめから250ｙ飛ばせたが
B君は220ｙしか飛ばせなかったとして、同じようなレッスン、トレーニングを
積んでいっても、この30ｙ差は無くならないんだよね・・・残念ながら
A君が最終的に280ｙ飛ばせるようになってもB君は250ｙまでしか伸ばせない
飛距離と言うのは意外と持って生まれた才能と言うか感性と言うものが
大きい様だよ＾＾

413 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/08(火) 17:24:29 ID:???

だからいい加減に飛距離UPの効率のいいトレの方法語れよ

414 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/08(火) 17:25:46 ID:???

諦めたらそこでおしまい

415 ：イッコー ◆C32lPpU6nE ：2008/04/08(火) 17:30:13 ID:???

俺の場合、野球経験者でないが、最初からショップで計測してＨＳが４６くらいあった
半年前が４９ほど。計ってないが今は５０超だと思う。
１年半の間週平均１０００球くらい打った成果だろう。
あと３～５は伸ばしたいので、ＵＰ５もどき振りとバット振りをやってる。
ドラの平均飛距離２７５ｙくらいほしい。

416 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/08(火) 18:06:08 ID:???

ある程度ゴルフスイングが出来てる奴が、HSを伸ばすのは至難の業なので、
HSは据え置きにして、重いクラブが振れるようになれば若干ながら飛距離UPに繋がるだろう。
まぁこの重いクラブでのスイングを筋肉に覚え込ませた上で、たまに軽いクラブを振るとHSは確実に上がる。
常にマンブリを心がけて、重いクラブを振り倒せばいい。

417 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/08(火) 21:36:09 ID:R8LVNqqj

体格の素質は確かに大きいかもね
身長160～165だと倉本位の努力は必要だろうし
170あれば無理は無いよ俺170だから
ゆっくり上げて同じ位ゆっくりフィニッシュまで振り抜いて芯で打つ練習をすればミート率は上がる
意外と芯を捉えるのが難しいので時間をかけて理想のスイングイメージしながらやる
正しいスイングの流れも憶えられるのでミート率と同時にHSも上がる
筋トレはスイングに使う箇所を専門の人に聞いてからやれば問題ない
でも筋力UPは最終的な手段で基礎のスイングが出来てなければ機能しない部分かと

418 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/09(水) 00:28:23 ID:???

ヒップスライドする人は飛ばない。

タイガー談

419 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/09(水) 08:23:54 ID:???

おまえが１番スライドしてた時期１番飛んでたくせにタイガー馬鹿？

420 ：ｶﾞﾐｶﾞﾐおじん：2008/04/09(水) 08:33:23 ID:???

筋トレはブルーワーカーで充分。
足腰は毎日縄跳び1000回で充分。
あとはﾓﾒﾝﾀｽで素振りすれば50は軽くいく。
あまり懲り過ぎず毎日継続出来る事が１番！

421 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/09(水) 08:59:47 ID:???

体格も大事だがそれ以上に才能ってのは体のバネだと思うんだ。
俺のゴルフ仲間で一番飛ばす奴が165cm60kgあるかないかくらいなんだよ
だけどそいつ昔から足は速いわジャンプ力は垂直飛びしたら70cmは飛ぶわ
とにかく体のバネが凄いんだよな。そいつでまともに当たって300ｙちょっとくらい
普通よりかは飛ぶ部類だと思う俺が178cm75kgで筋力もあるけどまともに当たっても270yくらいで普段は230～240yくらい。
バネってのは持って生まれたものだろうからどうしようもないかもだけど飛ばす為に鍛えるとしたら
やはり下半身だと思います。

422 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/09(水) 09:36:41 ID:???

>>421
バネッていうか、突き詰めると、
筋肉の収縮力と、収縮力をうまく体幹→肩→腕→手首まで伝達できる「身体の使い方」だよね。

ライトから弾丸ライナーで返球できるイチローも、身体の柔軟性という意味で言うと、前屈がマイナス（つま先にとどかない）ほど
身体が硬いそうです。以前、なんかのTVでやってた。また筋肉隆々というわけでもない。それでも他の選手に比べて強い肩を持っているのは
筋肉の才能（持って生まれたものらしいが・・・）と、その使い方次第だそうで。

423 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/09(水) 11:33:56 ID:???

つまり内筋がつよいんですな？

424 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/09(水) 11:48:42 ID:IrCwMNwR

俺は才能とか天性的なものは体格位で後は出来る速さの差位かとおもってたが
そんなもんなのか…
俺なんか中、高とランニングとトレーニングしまくったが
下半身がでかくなっただけで上半身はなぜか筋肉がつかなかった
でも飛距離はその頃から(パーシモン→メタルの時代)パーシでも一番飛んでた
その頃は力じゃなくスイングなんだなと考えてた
今じゃドラとボールの進歩で300は珍しくない時代なんだと思ってた位だし
でもトレーニングと言ってもサーキットトレでは無く
ダッシュや自然負荷に近いトレだったからバネが付いたのかもね
結論的にはバネを鍛えるトレーニングをするでいいのね？

425 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/09(水) 11:50:52 ID:???

ケツ筋と聞いて飛んできますた　ﾊｧﾊｧ

426 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/09(水) 11:58:33 ID:???

某GCのクラチャンの人も165くらいしかないな
だけど平均でも280ヤードは飛ばしてるプロ並みの化け物

427 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/09(水) 13:25:20 ID:???

化け物ってｗ

428 ：イッコー ◆C32lPpU6nE ：2008/04/09(水) 13:41:16 ID:???

>>426
体重９０キロとかいう落ちかなｗ

429 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/09(水) 13:47:04 ID:???

>>427
非力な奴やセンスのかけらもない奴から見れば化け物だろが！
426に謝罪しとけよ。

430 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/09(水) 15:45:06 ID:???

顔は俺の方が化け物の自信あるけどな

431 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/10(木) 05:24:44 ID:TON0AD1h

>>429
たかがアマチュアでしょｗ

432 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/10(木) 06:05:13 ID:???

されどアマチュア

433 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/10(木) 14:30:32 ID:YzKhCLCo

大したもんだろ160でクラチャンで平均280yだろ？

434 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/10(木) 14:34:48 ID:???

小さな怪物だなw

435 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/10(木) 14:36:38 ID:???

あまりにものハードルの低さに驚いた

436 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/10(木) 14:50:22 ID:DLd+yPcZ

年齢にもよるだろ？50台以上なら化物だろな。

437 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/10(木) 14:52:50 ID:???

>>435
日本語でおＫ

438 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/10(木) 14:59:55 ID:???

にちゃんの　のうないごるふぁーより　はるかにとんでるよ

こまむし

439 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/10(木) 15:30:07 ID:???

>>437
> 日本語でおＫ

これって在日朝鮮人がよく使ってるよね。

440 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/10(木) 17:32:52 ID:???

まぁ２ｃｈではなんとでも言えるからね
言うだけなら俺だって３５０Y飛ばすよ
証拠は出せないけどｗ

441 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/10(木) 19:45:23 ID:???

ｍｊｄ！？　俺漏れもｗ

442 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/10(木) 23:47:48 ID:???

飛ばす筋肉ね・・・
あまり関係ないという派の俺だが
飛ばす奴は、首が基本的に太い。　二重アゴの人も多いな。
首の強さがスイングの強さというのはあると思う。
背筋と腹筋は量より、バランス

443 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/11(金) 00:02:03 ID:oWQKjhML

飛ばしは握力だろ。おれは握力右５０、左５１でヘッドスピードは４８－５０くらい。

444 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/11(金) 00:05:45 ID:???

私は握力左48　右46くらい。HSは53
飛距離は295-310Yってところ。

445 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/11(金) 00:24:16 ID:???

んじゃ俺も握力両方６５でＨＳ５８
飛距離は３３０くらい

446 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/11(金) 00:27:47 ID:???

俺は握力74で、飛距離は360Y

447 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/11(金) 00:59:23 ID:SmvK1QMc

俺の握力は　８５で　４００平均かな　３２０ヤードは４Ｉでいつもワンオン

448 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/11(金) 01:02:33 ID:???

>>444までが本当　あとはネタ

449 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/11(金) 01:05:14 ID:???

>>444もネタじゃないか？

握力はよくわからんけど、腹筋が衰えると明らかにインパクトで負ける感じがする
テイクバックも浅くなりやすいし
やりすぎる必要はないみたいだが、とりあえず毎日100回やることにした

450 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/11(金) 01:35:40 ID:HK4EzqIi

http://naturalbody.ocnk.net/product/17

上の方で出てたケトルベル気になって調べてみたら動画があった。
これイイネ！多分買っちゃうかも。
しかしなんで一番儲かりそうなゴルフのレッスンが無いんだろう？

451 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/11(金) 01:47:43 ID:???

大臀筋の締りがなくなると飛距離がた落ち
括約筋じゃないぞ

452 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/11(金) 02:08:56 ID:???

身長180センチで体重72kg、学生時代の測定結果で右の握力が55kg、背筋180kg
一応腹筋も割れてる。
こんな自分ですが、HSが35～38しかない・・・・
というのも左腕を小さい頃に骨折して、かかった医者がおそろしくヤブ。
服の上からギブスをゆがんだ状態ではめるような医者にかかったせいで左腕から左手にかけて力が入らなくなって、握力が30kgちょいしかない。
腕相撲は左だと高校時代に女子に負ける始末。日常生活に支障はないんですけどね。
とばすことは半ばあきらめてるんだけど、できれば（右利きで）左腕の力が無くてもとばせるようになるトレーニングないかなあ。

453 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/11(金) 02:30:28 ID:???

左打ち試してみたら？

454 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/11(金) 05:19:26 ID:7QRKZa8z

>452
おそらく右腕を上手く使えて無いのもあるかと
ダウンスイングで右腕を地面に向けて殴る感じで伸ばし
(角度的にはボールを上から見て右側上部を殴る感じ、実際はそんなに急角度にならない)
インパクトからフォローにかけて飛球線方向に低く押すイメージで
右手首はアドレス時の角度を保ったままの状態でテイクバック→フォローまで
左手は小指から中指を内側に絞る感じにすると右手首の角度が保ちやすい
アイアンをドライバー並のティーアップでしっかり球を捉えられれば右腕は上手く使えていると思う
左腕は脇にタオル挟む程度の意識しか使わなくていい
右手主体のスイングでも左腕の使い方間違ってなければ問題ない
無理に左腕主体でスイングしようとすると余計に難しくなる

455 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/11(金) 08:51:36 ID:???

左打ちに転向するのもありだよ
ちなみに俺は元々野球でもスイッチだったのもありゴルフも両方打てる
アプローチとパターは絶対右打ちだけどドラやアイアンはどっちで打っても大差ないよ
やればできるかもしれないからやってみてはどうだろう
右打ちで左手死んでたら絶対に飛ばないからなぁ

456 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/11(金) 10:47:07 ID:8WYhIj+h

んなことない。手で振る感覚でゴルフするからダメなんだよ。左サイドはワキ絞めて体の側面にくっついているイメージで十分。
あとはショルダーターンすれば、それだけの身長と筋力があれば最低でもHS45はでる。力と違う、遠心力だ。筋力は遠心力による体幹のブレを抑えるためだけにあるイメージで十分。

457 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/11(金) 11:08:18 ID:???

>>456
同意。
スイング半径小さくすればいいだけ。　大振りは遅くなるだけ。
女子プロがあんな細くて、筋力もないのに260～280飛ばす理由考えれば分かること

458 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/11(金) 11:26:44 ID:???

両手間の握力に差がありすぎるのはどう考えてもバランス悪そうね
というか握力は30あればまぁ大丈夫とは思うんだけど右打ちで右の方が遥かに強いのはどうだろう・・・

459 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/11(金) 11:31:25 ID:???

右のグリップを弱めりゃいいだけ

460 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/11(金) 11:32:03 ID:???

簡単に言うなぁｗ

461 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/11(金) 11:49:17 ID:???

2chだからな

462 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/11(金) 12:09:32 ID:???

難しくいってるやつは馬鹿。
シンプルにいけ
シンプルこそが一番難しい

463 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/11(金) 12:23:47 ID:???

>>462　　で！　なに？

464 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/11(金) 12:29:14 ID:???

お　なに

465 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/11(金) 12:57:24 ID:???

まさに言うは易しってやつですね

466 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/11(金) 13:14:27 ID:???

そうそう。変な理論よりなるべくシンプルに。
タイガーや丸山のスイングと自分の違うところを比べて直すも良し

467 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/11(金) 13:15:30 ID:???

ちょっと待て
シンプルこそが一番難しいんだったら

　シ　ン　プ　ル　に　い　っ　た　ら　ダ　メ　じ　ゃ　ん　！　！　

難しくいくやつは馬鹿と言わんばかりじゃんか・・・

468 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/11(金) 20:27:58 ID:???

>>457
> 女子プロがあんな細くて、筋力もないのに260～280飛ばす理由考えれば分かること

スロープを有効使えと言う事ですね。

469 ：ゃ：2008/04/11(金) 22:24:01 ID:FiMzcfsh

HS50ｵ-ﾊﾞｰは90%才能10%努力
腹筋100・背筋100・両握力40ぐらい・毎日10㌔ﾗﾝﾆﾝｸﾞにあとはｽﾄﾚｯﾁ！で才能あれば50ｵ-ﾊﾞｰ
ｽﾄﾚｯﾁ
肩甲骨・両肩・首・両手首・股関節・両足首

470 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/11(金) 22:49:15 ID:???

>>469
ＨＳ５０はちょっとトレーニングすれば普通に出るけど
ＰＲＧＲの計測器ならね

ただ毎回コンスタントに出せるかといえばせいぜい平均的に４５くらいか
ＨＳよりも芯に当てるスイングを身に付けるほうがいいぞ
ショップ行ってフェースに貼る打点確認シート買って来い

471 ：や：2008/04/11(金) 22:59:47 ID:FiMzcfsh

>>470
PRGRの計測器とかの話しじゃなくて、俺が言ってるのはｺｰｽで打つときのHSね。
なかなか50なんか出ないよ

毎回45もでたらプロレベル

472 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/11(金) 23:44:12 ID:7QRKZa8z

小手先で打つ人はコースと練習場でHS変わりやすい
ボディターンでヘッドの走らせ方わかってる人は練習場とコースの差が無い
むしろ測定時に目一杯マン振りした状態でクラブを選んだり目安にしたりしないから
差が出ない様に打ってると言った方がいいのかな
じゃなきゃ練習にならないし

473 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/11(金) 23:49:36 ID:???

毎回45はでるだろ、いくらなんでも
オレ練習調子いい時でＭＡＸ49弱だけど、アベ47.5辺り

コースでも46台はフツウに出てるようなｗｗ

474 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/12(土) 01:48:38 ID:???

452です。
左打ちも試してみたんですけど、かなりコントロールが難しくなります。慣れの問題もあるんでしょうけど。
あと力の入れ具合ですけど、力のある方は全然力を使ってない感覚だったとしても、非力な腕だと同じ効果を得るのにかなり力を要してたりします。
右で持つと軽々と持てるものが、左で持つとやたら重くて力いれる必要があったり。
力のある大人の男性が軽々と持ち上げられるものでも、非力な子供や一般女性だと懸命の力が必要だったりといえば伝わるでしょうか・・・。
（体のバランスにあわせてスイングすると左がどうしてもついてこないんで、逆に左にあわせるように全体の力を落として振ってるイメージでやってます。）

とはいえ、皆さんの意見がとても参考になりました。
体全体をもっと上手くつかって左に負荷のかからないスイングで飛ばせるようトレーニングするか、それも無理なら左打ちの練習をやってみます。
ありがとうございました。

475 ：や：2008/04/12(土) 05:52:38 ID:urPaY1ZJ

おはよ
>>473
凄いね。
一般的にHSって40前後っていうのが多いよ。
HS45ってたぶん平均飛距離250～270付近になるから、普通ではない

ｹﾞｰﾘｰ･ﾌﾟﾚｰﾔｰ白っ！！

476 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/12(土) 15:17:19 ID:ONSa33AL

HS上げるトレーニングを書いてたり素質だと言ってみたりしてるけど
トレーニングどれくらい続けてやってるの？
スイング改造もそうだけど肉体改造だって2～3年はかかるよ
俺は中、高の６年でスイング、肉体の基礎が出来て今があるから素質だけとも思え無いんだよね
身長や骨格は生まれ持った物だから仕方ないとは思うけど
誰かこのスレで３年以上継続して効果が出ない人とかいる？
大抵は3日坊主だから素質って言葉に逃げてるだけじゃないの？

477 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/12(土) 15:29:56 ID:???

オレ、ゴルフ＆筋トレ暦20年以上だけど
筋トレ最初の頃はヘタクソなことばかりやってたと思う

ボディビルダー見たいなことやってもね、大して飛ばないし
スコアは超悪くなったり

飛ばしのオレ的結論は柔軟性と瞬発力♪

重いウェイト上げるのもいいけど、スピード上げるトレも
やらないと逆効果ｗｗ

478 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/12(土) 15:42:41 ID:???

俺はゴルフ歴30年、筋トレ歴25年。
46歳の現在、HSは最高66、平均60。年の割には速いと思う。
筋トレはBIG3中心で、クリーンとか、いわゆるスピード系の種目はやったことがない。
スピード系やらないと逆効果、とまでは言えないでしょう。

479 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/12(土) 15:56:08 ID:???

>>478
2chでは平均以下

480 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/12(土) 15:58:00 ID:???

>>478
おそっｗ

481 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/12(土) 16:48:24 ID:???

>>478
やや遅い。
トレーニング量を倍にすべし。

482 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/12(土) 17:29:38 ID:ONSa33AL

意外とトレーニングしてる人いるんだね、46才でHS66が嘘か本当か別だけど
やっぱり自己流だと意味あるかどうか分からない分怖いよね
スピードトレとかやった事無いけどHS51～53位だな
30mダッシュ20本とランニング5～10K、腹筋50、背筋50、腕立て30×各3が部活でのメイン練習
他にも何か細かいのが色々あったけど覚えてない
早朝は別でランニングや鉄の棒回し(手首)、夕食後は球置き係と交代で連続打ちなど
あとはパーシモンでの素振り100×3が生きてるのかね

今は全然やってないけどwww

483 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/12(土) 17:36:22 ID:???

>>482
自重w

484 ：～：2008/04/12(土) 20:13:19 ID:urPaY1ZJ

GOLFが上手くなる事とHS上げる事は別
両方才能は要るけど、HS上げる方が才能要ると思います。

485 ：～：2008/04/12(土) 20:21:56 ID:urPaY1ZJ

中・高でGOLFの為の練習をやってた人が全員HS50ｵﾊﾞｰするの？
日本ﾄｯﾌﾟﾌﾟﾛの谷口や片山は50ｵﾊﾞｰしてないけどね

486 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/12(土) 20:31:02 ID:???

スピードスティックなるものを振リ続ければＨＳは上がる・・・らしい

でも高いのな

487 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/12(土) 20:42:09 ID:urPaY1ZJ

>>486
おいくら？

488 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/12(土) 21:45:52 ID:???

しかし、ＨＳ66なら日本のドラコン競技総ナメじゃないの？
あのスコットスミスで70ちょい・・

と云うか、そのＨＳ66の測定方法気になるけどｗｗ

489 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/12(土) 22:57:45 ID:???

>>488
PRGRのポータブル測定機で思いっきりアウトサイドインに振るんですよ。
そしたらあら不思議ｗ

490 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/13(日) 00:02:46 ID:Et8jfHTr

>484－485
確かにそうかもしれんが…
言わせて貰うと部活の練習なんて大半はダラダラで朝練、夕練なんてやる訳もない奴ばかり
アホかもしれんが俺は上手くなりたい飛ばしたい一心で全力でやったよ
部活仲間にも「そこまでやらないと駄目なの？」と聞かれる位だったし
要はそれくらいやってから才能だとか天性だと言ってるのかと思ってね
片山などツアープロは余程の人でなければ振れば50は全然超えるよ
ツアープロが抑えて振るのは４日間＋練ランを毎週に近い位繰り返すから
疲れと距離感の狂いを減らすためで我々アマとはスタンスが違うから振って無いだけ

491 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/13(日) 00:50:58 ID:???

>>489
思い切りインサイドアウトでインパクト付近で急激なフェースターンしたら
あら～不思議。（ｗ　

492 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/13(日) 02:07:24 ID:???

>>476
初めて3ヶ月で290Y飛ばす奴が実際いるんだし（うまいか、下手かは別）
筋力だけじゃないよ飛ばすのは。
ピッチャーでも150キロ後半だすのは、ムキムキのでぶっちょよりガリ細のピッチャーの方が断然多いように。
>477がいうようなのが理想。
筋肉の中でスイングを遅くする筋肉も多数あるしね

493 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/13(日) 02:08:04 ID:???

はいはいエセでＨＳあげてもちーともつまらん

494 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/13(日) 02:23:59 ID:1qbbazkA

ジョーバに乗る。

495 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/13(日) 10:30:12 ID:???

ピンポ～ン　アテションプリーズ

ＨＳ測定器は想定内のスイング軌道で測定お願いします。

想定外のスイング軌道の脱線と無茶苦茶なスイングでは飛びぬけてＨＳが出ますのでご注意お願いします。
想定内のスイング軌道とナイスショットした時のＨＳの条件で申告お願いします。
また、科学愛の測定器の申告は却下しますのでよろしくお願いします。

496 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/13(日) 10:32:41 ID:???

>>495
能瀬慶子乙

497 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/13(日) 13:59:09 ID:???

>筋肉の中でスイングを遅くする筋肉も多数あるしね

このへんのことはちゃんと知ってるトレーナーなりに聞いてみたい
外から見える筋肉じゃなくインナーが重要な気がするけど
その鍛え方も自己流じゃ駄目だろうし…

498 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/13(日) 14:11:40 ID:???

ボールを股に挟んで重いクラブでスイングすれば内転筋トレできますよ。
簡単ですよ。

499 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/13(日) 15:05:35 ID:???

内蔵のボールでもいいですか？
2個あるんですが

500 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/13(日) 15:07:52 ID:???

>>499
いいよ

501 ：～：2008/04/13(日) 15:20:33 ID:cjQHFRLh

>>490
俺のレスちゃんと読んだ？>>469 >>471 >>475 >>484
これが俺のレスね。
ちゃんと書いてるよ。

毎日練習してもHSが上がらない人も居るし、始めてすぐに50ｵﾊﾞｰの人も居る。

遠くに飛ばすのは才能！

素振りの50ｵﾊﾞｰではなくｺｰｽで50ｵﾊﾞｰのﾌﾟﾛは一握り

素振りの50ｵﾊﾞｰはポテンシャルがあるっていう意味だけ

502 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/13(日) 17:54:41 ID:???

>>501
まあ、チンコのサイズを聞かれたとき、プロは平常時のサイズを、アマは勃起時のサイズを言うみたいなもんやね?

503 ：107：2008/04/13(日) 19:57:36 ID:g5fy+9zp

3月からウェイト中心にトレーニングして
何度か酒におぼれて、飛距離も伸びなくて
挫折しそうになりましたが
昨日、今日とかなりボールに勢いが出てきました～！
あまりに嬉しいのでご報告です。

おいらのメインメニュー
下半身＋広背筋＋腹筋とウェイト前後のストレッチです＾＾
大きな筋肉を鍛えてるほうが有効と思います！

あっ、同時にミート率も上げようと
クラブのフェイスにボールの
男根が分かるシール張ってます！

504 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/13(日) 20:27:34 ID:rhb/3kEj

>>503
まさに最高のトレーニング
一番やってはいけないベンチプレス入れてないのがいい。　あれがもっともスイングスピード遅くする原因だからね
ムキムキで300Y越えない筋肉自慢の典型になってしまうところだ

505 ：107：2008/04/13(日) 20:39:02 ID:g5fy+9zp

>>504　マジでありがとう～＾＾ｂ
3本目をグビっとやります！

506 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/13(日) 20:53:09 ID:Et8jfHTr

>501
素振りで50ってどっから出てきたの？ボール打っての50の事を言ったんだよ
君らは筋肉の質とか違いとか言ってるけどスイングの重要性に関して理解してる？
平均的な男性の筋力あればあとはスイング技術で出ない数値じゃない
ゴルフに必要な筋肉があれば尚更だよ
逆にゴルフに必要な筋肉が人一倍あってもスイングが駄目なら無理だし
間近で見る話す機会とか無いなら仕方ないがあれば一回見てみるといいよ
ツアープロでは非力で飛ばないと言われる芹沢でも叩くとHS速いしスゲエよ
でも俺の意見を押し付けるつもりは無いから理解してもらえないならもうそれでいい初めてすぐ出来なければ素質無いならこのスレも終了な訳だしね

507 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/13(日) 21:21:56 ID:3m8xxKJY

まずはジョギングを４０分。
ジョギングだけでも普段運動不足な人は相当キツイはず。
２、３日続けてみると心肺機能が上がってくるのがすぐに実感出来るはず。

そしたら軽く３０ｍダッシュ×７本～１０本のメニューも加えてみる。
ジョギング、ダッシュの前後には必ず反動を使わずにストレッチ。
ヒザにくるからね。

毎日は無理だろうけど、
実際７日位上記の事を実行してみると身体のキレが全然違ってる自分に驚くと思う。
２週間の内７～１０日位で良いので是非試してみてください。
身長あまりなく、体重も軽い、
近藤智広とか田中秀道とかはキレが物凄いですよね。

ジョギング、軽いダッシュがそこそこ出来るようになってから筋トレに移行するのが
良いですよ。有酸素運動の後に筋トレに進むのは基本です☆

508 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/13(日) 21:27:50 ID:Rawd8JJL

オレのよく行く練習場に芹沢来てたことあって
ドライバー何発打っても奥のネットのちょうど3段目だった

芹沢は軽くポーンって感じで打ってたが
そこオレだとマン振りっぽくで何んとか届くくらい

ＨＳはサイエンスアイポタブルで47～48ｍ/ｓ

509 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/13(日) 21:32:18 ID:3m8xxKJY

日本のツアープロを舐めたらダメだよね。
世界が遠いだけで片手シングルクラスとでも全然レベルが違う。

510 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/13(日) 21:32:25 ID:hHCV6pwJ

よくそんなに沢山書くことあるね。
実際の会話も暑苦しいんだろうね。

511 ：510：2008/04/13(日) 21:32:49 ID:hHCV6pwJ

ごめん、＞506

512 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/13(日) 21:33:56 ID:3m8xxKJY

↑掲示板に来てる君が何を況や（笑）

513 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/13(日) 21:38:31 ID:3m8xxKJY

>>510

ごめんなさい勘違いしました

514 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/13(日) 22:03:58 ID:???

ウェイトで筋力アップは速いヘッドスピードに耐えるため重要ですが、
肝心のヘッドスピードは速くなりません。

軽いものを速く振ってください。ヘッドを外したクラブがお勧めです。
ゴルフ屋にあるゴミでいいです。
売ってる道具ではスピードスティックなどがありますが、
それでも重い為故障の原因になると思います。

515 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/13(日) 22:10:43 ID:???

>>514
何?この勘違い馬鹿はwww

516 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 00:28:30 ID:Dh2VXwsu

>>515
言ってることはだいたいあってるよ。
ベンチプレスなんかの最大筋力上げるトレーニングだけは絶対にNG。
仮にやるとしても４０～６０Kを３０回の５セットくらいにとどめておくべき。８０Kとかそれ以上上げるのはHS遅くするだけ。
負荷なしで回数こなす筋トレはどんな形であれ有効。

517 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 07:43:23 ID:???

んじゃ聞くけど、瞬発系速筋を鍛える高ウエイト低レップ、持久系遅筋を鍛える低ウエイト高レップ。
速いヘッドスピードを鍛えるのはどちら?もちろん鍛えていい部位、駄目な部位はある。
ラウンド前の即興ドリルとしての軽い物を速く振るってのは確かにある。
でもそれは目覚めてない筋肉に速さを目覚めされる為にされるもの、間違ってもトレーニングではない。

さらにスピードスティック、600g程度の物だけどこの重さが故障の原因になるってソースは?
思いますじゃねぇ、その辺ちゃんとしないと理由無い中傷だろ?

518 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 08:32:37 ID:???

wiiリモコン振りまくってるけど大丈夫かな

519 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 10:27:38 ID:+TEkUXdj

懸垂とスクワットで45→51まであがった　毎朝30分のジョギングもしてるけど

520 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 10:30:33 ID:???

俺　　ゴルフやり始めHS48　現在HS49
友人　ゴルフやり始めHS42　現在HS50

何が起こったんだろう　

521 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 10:35:54 ID:???

>>519
そうそう懸垂みたいな胸筋を使って、引っ張りにかかるのは非常にいい。
逆のベンチプレスが最悪。

522 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 11:00:29 ID:R4cvORbZ

>521
懸垂がイイのって大胸筋じゃなくて、
肩甲骨の辺りの筋肉じゃない？

523 ：519：2008/04/14(月) 11:10:34 ID:+TEkUXdj

以前、ベンチやってたがよく腰を痛めた　

524 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 11:14:35 ID:TvzbJhJo

>520
↓
>501

525 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 11:36:07 ID:???

>>523
ケツ上げしてたんじゃないの

526 ：～：2008/04/14(月) 12:58:18 ID:WCS0uGrZ

>>506
俺は一貫してｺｰｽでHS50ｵﾊﾞｰ出来る出来ないを言ってます。(ﾏﾝ振りじゃなく)
ｽｲﾝｸﾞの重要性は理解してます。
一般的な成人男性の筋力があればｽｲﾝｸﾞ次第で50ｵﾊﾞｰが可能って…
誰でも練習しだいでHS50ｵﾊﾞｰ可能っと思うぐらい、あなたは才能があるんだよ。
ﾌﾟﾛのｽｲﾝｸﾞは生で見た事は何回でもありますよ。
ｼﾞｬﾝﾎﾞ・健夫・伊沢・飯合・川岸・藤田・杉原などなどね。
ｺｰｽでそれも試合で常にHS50ｵﾊﾞｰのﾌﾟﾛって誰？
そんなﾏﾝ振りしてるﾌﾟﾛはなかなか見かけないけどね。立山かな？

>>508
日本のﾌﾟﾛをナメてなんかいませんよ。

527 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 13:15:51 ID:7xC5qn/r

H12年にゴルフ始めた頃、HS47だった。
今HS42・・←何があったんだ？？orz

528 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 13:50:54 ID:???

20代は280くらいドラが飛んでたのに、40代の今じゃあ250もいかない。
やばいと思いジムで筋トレ、プールで水泳を開始。
半年くらいしてだんだん距離が戻ってきた。やっぱ、筋力は重要だね。

529 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 13:51:26 ID:???

>>527
優しくなったのさ・・・

530 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 14:03:02 ID:???

>>527
当時の記録はヘッドを返して出た嘘のデータだからなｗ
俺でもインサイドアウトで途中でヘッド切り返せばHS73でたよ
真面目に振れよｗ　って話

俺の本来のHSは軽く振って48程度　マン振りなんかアホらしい

531 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 14:08:03 ID:???

マン振りしようがそない変わらん
速い気がするだけで飛ばん飛ばん

532 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 14:33:21 ID:???

他人と比べるのならあれだが
自分でまったく同じスイングでHS49と51じゃ20Y変わるわけではない

533 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 14:47:22 ID:???

>>531
マンブリは飛ぶよ。

534 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 15:00:14 ID:???

>>533
飛ぶっていうのは、練習場の客寄せボードで300Y突き刺してからいえや　ボケ

535 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 15:16:06 ID:???

マン振りが明らかに良く飛ぶって言ってる人は普段は「何振り」してんの？
ひょっとしてさ、力抜いて振ってるだけ？それ違うよ、それは単なる手抜きって言うんだよ
力まないで振るのと手抜きして振るのは全然違うんだけどなぁ
それにアマでマン振りの方が飛ぶなんてのは口だけだと思うんだが・・・
マン振りと言ってるが力んでるだけで全く距離でないよ、せいぜい良くて230ｙってとこ
そういうのを山ほど見てきたよ

536 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 15:47:13 ID:???

>>534
> 飛ぶっていうのは、練習場の客寄せボードで300Y突き刺してからいえや　ボケ

100y先の350yボードに突き刺してますが、ボケ

537 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 15:47:59 ID:???

>>535
それってマンブリじゃないから。

538 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 15:54:19 ID:???

>>536
君おもろいな

539 ：まさとし：2008/04/14(月) 16:22:37 ID:???

か・わ・い・そ・う

540 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 17:12:44 ID:???

>>536
へえ（笑）

俺も愛知で有名な○○ってところで400Yのネットに刺さってますがｗ
こんな私も400Yプレーヤーですかぁ？？

プー

541 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 17:20:45 ID:???

アホばっか

542 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 18:27:31 ID:TvzbJhJo

>501は>526？
あんた最初HS50超えは才能とか言ってるだけでコースで一貫してなんて一言も書いてないよ？
俺は50出るプロでも試合は抑えて振ってるって言ったでしょ？
それに狭くてピンポイントで狙う時もあるから試合で毎回50とか無いのは考えれば分かるでしょ
ただそんなに飛ばないプロでもスコアも考えず振れば50は毎回超えるよと言ってる
それこそ50超える奴は始めから超えるって言ってたのもコースで一貫しての話？
ゴルフやり始めの初心者がコースで一貫して50超える方があり得ないでしょ？

543 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 18:40:07 ID:???

アホばっか

544 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 18:54:23 ID:???

自分のことを否定されると

「アホばっか」

だと・・・　やはり素人の初心者かｗ

545 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 18:56:25 ID:???

アホばっか

546 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 18:56:56 ID:???

で、>>517への回答は?

547 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 19:04:52 ID:???

2ちゃんでは、HS50越え、300ｙ超えがやたら居るのに、コースでそんな奴見たことねえぞ。
パブリック選手権やクラブ競技とかもでてるけど、学生ならともかく、一般的に飛ぶ奴でも250-260ｙが関の山。
プロでも平均280ｙ飛ぶのはかなり限られていると思うが

548 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 19:10:29 ID:???

つまりうそつきばかりだね
こまむし

549 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 19:14:25 ID:???

>>547
パブ予選とか、Bクラスとか言うなよ?
あのさ、チャンピオンとかフルバックで最低でも250yは飛ばないと話にならんはわかるよな?
じゃなきゃ常にセカンドで200ヤード前後残る事になる。
こっちは残り200ヤードを、相手はショートアイアンの距離とか勝負にならんだろw

550 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 19:31:20 ID:???

なんでいちいちＨＳや飛距離を自慢したがる香具師が多いかな
このスレの趣旨は飛距離を伸ばすためのスレだアホ

お前らが（２ｃｈの中で）飛ぶのは十分わかったからチラシの裏にでも
「俺ＨＳ５０オーバー」って書いとけや

551 ：～：2008/04/14(月) 19:37:46 ID:WCS0uGrZ

>>542

501と526は俺だよ。
ちなみに469･471･475･484も俺だから。
471に書いてあるでしょ
ｺﾞﾙﾌｽｲﾝｸﾞのHSの話なのにｺｰｽで使えないor使わないHSの話をして何になる？
俺が言うｺｰｽで50ｵﾊﾞｰはｺｰｽでﾌｪｱｳｴｲを狙って振った50ｵﾊﾞｰの事。
君が書いる普段飛ばしていないﾌﾟﾛもｽｺｱを気にせずに振ると毎回50ｵﾊﾞｰ出来る。
そんな事するﾌﾟﾛは居ません。
なぜならそんな事する意味がないからね。

ｺﾞﾙﾌ初めたばかりでもHS50ｵﾊﾞｰは居ますよ。
松坂大輔やＧ監督の原
研修生とかね。

君の506で言っている
平均的な男性の筋力があればｽｲﾝｸﾞしだいでとか、ｺﾞﾙﾌの為の練習を数年やれば
とか
実際、ｺﾞﾙﾌの為の練習をしてる研修生ってかなりいるから、みんなHS50ｵﾊﾞｰになるね。
なのになんでﾌﾟﾛ・ｼﾝｸﾞﾙ（日本ｱﾏｸﾗｽ）･研修生達の飛距離はあんなに違うのかな？
練習さえすれば50ｵﾊﾞｰなんて有り得ない事。

552 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 19:43:55 ID:???

飛距離ＵＰには四股がいいらしい。内転筋が鍛えられるとかで
野球選手も取り入れてるトレーニング

553 ：～：2008/04/14(月) 19:47:27 ID:WCS0uGrZ

>>549
日本のｺｰｽに450Y前後のﾐﾄﾞﾙばかりがあるｺｰｽはｸﾞﾗﾝﾃﾞｰｼﾞや奈良ｶﾝ五條など数は少ないから250飛ばなくても勝負になるｺｰｽはある。
日本ｱﾏやﾌﾟﾛの試合を見ても400Y前後が大半。

554 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 20:10:50 ID:???

めんどくせw
例えば太平洋御殿場チャンピオンティー、
アウトイン
1 459 1 401
2 434 3 451
5 339 5 420
8 440 6 378
9 440 7 462
パー4でこれだけ、それぞれ250y引いてごらん。数ホール除いて200前後残るでしょ?
これが230yしか飛ばないなら、実質パーオンできないホールは何ホールになるや?
これで勝負できるって?お前ゴルフ知ってるのか?

555 ：～：2008/04/14(月) 20:26:14 ID:WCS0uGrZ

太平洋御殿場だけで試合がある訳ではない。
そういう長いコースもあるけど短いコースでの試合もある。
ちなみに六甲国際も長い。
飛距離だけでは勝ち負けは決まりません。
まぁ、重要な要素ではあるけどね。

556 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 20:30:41 ID:???

>>555
はぁ?一例だっつの、ここが特別長いわけじゃねーよ。
あのさ?パーオンできないのに勝負も糞もねーだろっていってんの。

お前はそれが勝負になるっていってるだろ?ボギーオンのワンパットのパット勝負とか言うなよ?
マジ後ろから廻ったことあんの?あんまりなめたこと言ってるとしばくぞ?

557 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 20:36:10 ID:???

おめーら能書き垂れねーでﾓﾒﾝﾀｽでHS50出せる位練習しろよ

558 ：～：2008/04/14(月) 20:48:21 ID:WCS0uGrZ

御殿場が特別長いなんて言ってません
長いコースも有るが短いコースでの試合も有るって言ってるんだよ
バックティーぐらい回った事ありますよ

こんな事でシバかれたくはないな

559 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 21:09:10 ID:???

>>558
> 御殿場が特別長いなんて言ってません
>自分で太平洋御殿場だけで試合がある訳ではない。
>そういう長いコースもある
自分で長いっ言ってるやんw

だからパーオンせんのに勝負できるっつー理由なり、ソースなりだせって。

つーかさ、軽く突っ込んだぐらいで話一貫性も何もおかしくなっとるやん。
くだらねぇからもう相手しねーけどさ、知ったかこくのもたいがいにせいよ?

この池沼以外に聞いて欲しいんだけど、飛距離なんて個人差だから飛ばないのが悪いとか言う気は無い、
ただ>549で言ったけど、後ろから廻る分にはボーダーラインがあるのよ、それがパーオンできる距離。
アマで言えば200yを境目に非常にきつくなる。
逆に言えば300yは無理でも最低250y飛べば後ろから廻ってもスコアになる。

560 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 21:23:50 ID:???

250yはHS43ありゃ行く、
あ、違った、ノーマルのシャフトでHS43くらいの人が、
長いの振ったら250Y以上行く

561 ：～：2008/04/14(月) 21:25:02 ID:WCS0uGrZ

>>559
知ったかぶってないけどね
君、日本語わかるか？

御殿場だけで試合がある訳ではない

そういう長いコースもある
何処に特別長いとか御殿場のみなんて書いてある？

君は長いコースでは飛距離が要るって言ってるのはわかるけど、俺は『試合は長短イロイロなコースが有るから飛距離だけで勝負が決まる事はない』って言ってるんだよ。
レスちゃんと読んだら俺が同じ事言ってるのはわかるはず

562 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 21:44:25 ID:???

>>517
中傷になっちゃまずいので訂正しとくは、
説明の要領で一度やったが、痛めそうな気がした。

速筋、遅筋の鍛え方は詳しい方どうぞ
只、ウェイトやってヘッドスピードが速くなった人は
走るのも速くなってるってことになってないか？
筋力ＵＰ＆クラブを振ったから速くなったのでは？
素振りは立派なトレーニングです。

最後にもう一度、筋力アップは重要です。

563 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 22:18:26 ID:???

>>561
別に関係ないが、パーオンしないで勝負できるって理由聞いておこうか?
話はそれからでしょ、このままじゃ何言っても負け犬

564 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 22:18:56 ID:???

まぁ>>559みたいなアホは放置したほうが良い。
距離がどうだとかしょうもないことでなんか偉そうにしてるし。
そういうお前のスコアはどうなんだとｗｗ
先ず自分のスコアカードＵＰしてから寝言垂れろアホ。

565 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 22:25:30 ID:???

>>563
スレの趣旨が違うのでドラコンスレにでも消えてくれないか？

566 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 22:25:37 ID:???

>>562
> 説明の要領で一度やったが、痛めそうな気がした。
それが理由で「重い為故障の原因になると思います。」につなげるって強引じゃない?
ちなみに説明書は素振りの数回は軽く、最後は速くって書いてるけど、この通りして痛めそう?

567 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 22:26:42 ID:???

>>564
いや、しょうもないてw飛距離アップスレじゃんwwww

568 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 22:28:55 ID:???

まあ速い話

自分の飛距離の現実を知るのが初めてコースに出たときだよな
練習場では250なんて楽に出たのに、実際打つとナイスショットで230以下なんてザラ

569 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 22:36:12 ID:???

手っ取り早いのはシャフトインチアップ
片山もマスターズへは４７インチ持ってったんだろ
ただしミート率が下がるので練習が必要。
振りの角度も変わるしね。
今のところＨＳアップは足腰強化と重いものと軽いものの交互スイングしか
ないような気がするが…

570 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 23:09:16 ID:TvzbJhJo

>551
プロ、シングル、研修生が皆しっかりトレーニングしてるわけではないからな
差が出るのは当然だと思うよ
俺が言ってるのは潜在的な能力は俺も含め皆大差無いと思うって事
正しい練習方法やその人に合ったトレーニング方法が出来てるかいないか
人によって足りない部分が違うのだから同じ事してても差が付く物だと思う
もういいや君が正しいと言う事で終了にしようや
ここまで書いたので俺の身体的特徴などを…

身長170、体重75
ベストスコア67
ハンデ無し(会員権持って無い)
現在70台をウロウロ
約14年トレーニングらしき物はしてない(大学からやってない)
最新のHS51.3(30球平均、測定機不明)
出来るだけコースに近い感じで打ってみた

なぜ今までの論に至ったかは俺が運動神経が優れた人間ではなく
身体、筋力にも恵まれてないからだと言う事で

571 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 23:15:22 ID:???

>>570
運動神経があるかないかの違いは簡単に判別できる方法がある

ジェットコースターが怖いか、怖くないか。

怖い＝運動神経がいい
怖くない＝鈍感・スポーツ何やってもダメ　

一流アスリートやアマレベルでもスポーツに長けてる人は9割がた乗れないもの。

572 ：～：2008/04/14(月) 23:22:17 ID:WCS0uGrZ

>>563

ｺﾞﾙﾌはﾊﾟｰｵﾝしないと勝負にならないと思ってる時点でｱｳﾄ

ﾄｯﾌﾟﾌﾟﾛでもﾊﾟｰｵﾝ率は100%ではない
たしか70%前後かな

ましてやｱﾏﾁｭｱになれば50%前後になる
ﾄｯﾌﾟｱﾏでね

100%250だろうが230だろうが、さほど影響はない
300だと流石に魅力はあるがね

君に質問するが
100%ｵﾝする距離って何Y？

573 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 23:27:33 ID:???

話ずれてるよ。
常にパーオン不可能な距離を残した人、常に可能な距離を残した人、勝負になりますかって話。
率なんて一言も出てない。はい、もう一度考えましょう。

574 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 23:40:59 ID:???

>>566
5回のうち、4回までは軽く、最後の一振りを渾身で振る、
600gはちょっと重かったです。
これを2分間で10回繰り返すと左肩に来ました。
軽い素振りでのストレッチにはイイですが、
全力で振るには、ドライバーより軽いものがイイです。

575 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 23:43:02 ID:???

>>573
しかしその論で言えばよく飛ぶ男子アマと飛ばない女子プロが回れば
大体スコアは女子プロのほうが勝つじゃないのさ。
距離があるほうが有利だが勝負にならんと言い切るのはありえんぞ。
お前は杉原輝雄と回って勝つ自信があるのか？

576 ：～：2008/04/14(月) 23:44:15 ID:WCS0uGrZ

>>570

たぶん君のレスを見てみんなは、『お前ﾒﾁｬﾒﾁｬ才能あるやん！』って突っ込んだ思うよ。
その体形で14年もそれらしい事せずに51.3って
どんだけ～！

俺の

185㎝85kg
18から30まで研修生
当時平均飛距離270～280
HS47ぐらいやった思う
中、高野球部

これにて終了

577 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/14(月) 23:50:32 ID:???

>>575
アマ限定フルバックでの話だよ?パブ戦だっけ?実質ミドルで非力でツーオン出来ない人が、上位いけますか?

578 ：～：2008/04/14(月) 23:59:05 ID:WCS0uGrZ

>>573
君の言ってるのはｺﾞﾙﾌにはならないんだけど
飛ぶ飛ばないだけで、あと下手なら一緒
上手くても一緒
常にｵﾝ可能でもｵﾝするとは限らないのに仮定の話をされてもね

ｺﾞﾙﾌを語る時は仮定の話はしない方がいいよ

579 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/15(火) 00:02:55 ID:???

重いものをゴルフスイングで振るのは弊害多しと聞いたよ。
むしろ、軽いものを軽く振ってスピード感を持つ事の方が良い。

580 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/15(火) 00:09:42 ID:???

重い負荷をかけるのはむしろ下半身だな、上半身と下半身の筋力バランスが大事
そのスポーツによって多少違いはあるが、特にゴルフは下半身の筋力が上半身の
それを上回っている事が望ましい
つまり上半身を鍛えるのであれば、その倍以上下半身を鍛える必要があるね

581 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/15(火) 00:12:04 ID:???

>>579
何処で聞いたの？２CH?

582 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/15(火) 00:33:46 ID:???

>>570も>>576も、ゴルフよりもまずメタボに気を使うべきだと思うが。
体脂肪率20％以上あるんじゃねえの？お前ら。

583 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/15(火) 00:35:08 ID:AshDRVey

最近のオレ的飛ぶかも？トレは
45度レグプレス240キロ+ランハイスピードインタバル♪

コレだけでもＨＳ3ｍ/ｓウプ期待できるかもｗｗ

584 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/15(火) 00:40:44 ID:???

人口増加のせいで食糧不足だの言われてる時代に、食料自給率最低レベルの国で無駄飯食って無駄極まりない肉つけたあげくにたかが趣味のゴルフに必死な人間。

地球全体で見れば死んだほうがましなレベルだな。

585 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/15(火) 00:44:21 ID:???

>>584
お前は食糧が不足してる地域に行け。

586 ：～：2008/04/15(火) 00:45:19 ID:446hCo8l

>>582

それはあるね
最近肩回らんもん
関節も固くなってきたしね
ｽﾄﾚｯﾁしよ

587 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/15(火) 01:28:54 ID:???

だから
始めて3ヶ月で290打てる奴もいれば
研修生長い間やってても260しか飛ばない奴もいる

それがこのスレの結論ｗ
前者がうまいとか下手とかそう意味ではない
飛距離なんてインナーマッスルとか腱とか　あとはセンスの問題だから

588 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/15(火) 01:34:50 ID:???

>>587
アホか。ここは飛距離を伸ばすにはどうすれば良いかを語るスレだ。
勝手に関係ないことで結論付けてどうする。

589 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/15(火) 02:03:08 ID:???

おれは下半身強化とストレッチこそが近道だと思うな。全身のバネ強化もあれば尚良し。

体が硬くなると、思い描いた通りに体は動かない。若い頃はビデオとか、うまい人見てイメージだけで
結構さまになってくるものだがジジィになるにつれできなくなる。
柔軟性を高めればスイングのレベルUPにもつながると思うしな。

590 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/15(火) 02:05:54 ID:2Smsbwdf

>576
皆がメタル使ってた時に一人DGパーシモン振り回してたからなぁ大学まで
だから今のクラブだと軽いから速く振れてしまうのかもね
スイングもパーシモンの方がシビアに球筋や飛距離に反映するし
君はもしかしたら野球やってたから余計な筋肉や動きが付いてたんじゃないかな
野球部からゴルフ部入った奴も野球打ちになってたしね
やっぱり中高辺りで覚えた癖は中々抜け無いから仕方ないのかも

591 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/15(火) 03:04:50 ID:UlZI0hn/

ジョーバに乗る

592 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/15(火) 03:58:54 ID:???

椅子に座って毎日素振り１００回　３ヶ月やったら４６が５２になって２６０が２９０になった

593 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/15(火) 10:11:50 ID:???

>>586
ストレッチ云々以前にただの食いすぎor飲みすぎだろ

594 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/15(火) 13:40:06 ID:???

>>588
すまんな、
じゃあ俺の意見言うわ
ベンチプレスは邪道・下半身の強化（負荷ほぼなしの持久力トレ）が重要

595 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/15(火) 17:48:46 ID:???

>>592
効果がでてｵﾒﾃﾞﾄｳ
椅子に座ってやったから腹筋と背筋を集中的に鍛えられたのかな

596 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/15(火) 19:37:30 ID:I8G+UABG

>>592
3ヶ月間毎日１００回素振りで、ＨＳ６ｍＵＰか・・・すげえな。
もし同じだけ寄せやパットの練習したら、平均ストロークも６位減るんじゃね？

597 ：～：2008/04/15(火) 19:52:01 ID:446hCo8l

>>590

ﾊﾟｰｼﾓﾝは懐かしいね
ﾏｸﾚｶﾞ-ﾀｰﾆｰ使ってた

>>593

飲み過ぎより食い過ぎの方

あなたも気をつけて

598 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/15(火) 20:08:42 ID:???

ゴルフの練習で素振りって効果あるの？
なんか腕や肩を痛めるだけでスイング造りには役に立たないような・・・

599 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/15(火) 20:12:54 ID:???

素振りで体壊すって…ドンだけマン振りしてるんだｗ

正しい形を意識しながら振れば無駄ではないと思うよ。

ただ振り回すだけならスイング作りには役に立たないね。HSは多少
上がるかもしれんが。

600 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/15(火) 20:39:32 ID:???

ttp://www.hapima.com/prd/02000239/020002394028/

装着するだけで５％アップらしい。誰かモルモットになれや。

601 ：～：2008/04/15(火) 20:46:18 ID:446hCo8l

>>598

素振りはゴルフ・野球・剣道などなど棒を振るスポーツには欠かせないもの！

怪我をしないよう毎日振りましょう

602 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/15(火) 21:01:39 ID:???

おりはゆっくり素振りをやってるよ

603 ： ◆J8GGzwQS4c ：2008/04/15(火) 21:10:36 ID:???

>>598
うーん　リスト（手首）周辺の筋肉を強化するには十分効果ある

604 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/15(火) 23:07:01 ID:???

リストは使わないのがベストだがな。

605 ： ◆J8GGzwQS4c ：2008/04/15(火) 23:43:29 ID:???

>>603
使うって意味ではないけどね、高負荷に耐えられるだけの強いリストってことね。
HS50越えてくると、どーしてもスイングレベル以上の強化は欠かせない。

606 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/15(火) 23:44:23 ID:???

ふむふむ

607 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/16(水) 00:01:18 ID:???

>>605
何でこんな池沼臭いレス書き込んでいるのに酉付けてんの？
ｗｗｗ

608 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/16(水) 00:03:44 ID:???

自分が否定されると、メル欄変えて別人に成りすます人発見

609 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/16(水) 00:05:20 ID:???

>>605
トルク１.2くらいのアイアン振るのがいいですかね？

610 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/16(水) 00:40:29 ID:???

おおなんかキチンとこのスレの趣旨に戻って来たじゃないか。

ところでショットの球足が伸びる打ち方知らないか？
どうしてもあと一伸び足りない。
ドローンと山なりボールなんだよ。
飛球線に押し出すように打てとか雑誌に書いてたけどよくわからん

611 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/16(水) 00:59:26 ID:???

>>610
それはクラブの問題。
スリクソンとかの難しいクラブで打ってみろ　ミスショットをクラブでカバーしてくれないから
お前の理想の軌道を打ち分けられるようになる
楽なクラブだとなんでもかんでもある程度飛んじゃうから、それ以上の飛距離レベルでのクラブとの会話ができないよ

もう使ってたらごめんな

612 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/16(水) 04:38:26 ID:lL5pzOLl

＞610
オレ的強い球の打ち方は、右足腰のケリ強くする
↓こんな感じ♪

http://www.youtube.com/watch?v=rQhCg6AD7cw&feature=related

613 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/16(水) 06:42:42 ID:ce0Km2tT

確かに最後の一蹴りで一伸び違うな。

614 ：～：2008/04/16(水) 06:48:05 ID:wsILOA3T

H/SをUP

芯で打つ

ｸﾗﾌﾞを18R振り切れるｷﾞﾘｷﾞﾘの重さにする

下半身・腹筋・背筋の強化

ｲﾝｻｲﾄﾞｲﾝでｽｲﾝｸﾞする

615 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/16(水) 07:29:31 ID:???

また馬鹿が来た

616 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/16(水) 22:18:45 ID:???

>>612
スイングとしては糞だな。

617 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/17(木) 21:23:48 ID:???

昨日のちとやる気ジムトレメニューは
ラットプルダウン200ポンドから負荷落としながら
ロータリートルソ最大負荷辺りと
ダンベル12キロでベンチで寝そべって左肩、右ひじ強化交互に

エアロバイク定心拍160で30分（自転車レース用）
トレッドミル20ｋｍ/ｈ辺りインターバル5本（怖い！）

背筋台で体幹360度8方向トレ
45度レグプレス200キロ5×3

何か、そのうち大化けないかな？ｗｗ

618 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/17(木) 21:50:18 ID:???

恐らく飛距離は落ちてアプローチも下手になる。

619 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/17(木) 22:42:17 ID:???

インパクト時にヘッドが加速状態にあることが重要だと思う。
世間じゃあまり話題にならんけど。

620 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/17(木) 23:36:58 ID:???

>>617
んで、ドラ飛距離はいくつよ

621 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/17(木) 23:40:22 ID:???

２００から２１０Yです。
下が固い時は転がって２２０Ｙ超えます。

622 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/17(木) 23:43:03 ID:???

>>621
お前にきいてねえよｗ

623 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/17(木) 23:49:39 ID:???

野球で素人の力自慢が１３０ｋｍ投げられるかというと１００％ムリ。
腕の振りをヘッドスピードと考えたらゴルフとまったく同じだ。

筋トレは最後。

624 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/17(木) 23:50:52 ID:???

つーか、ハッキリ言えよ。
筋トレは逆効果だと。
とはいえ腹筋は効果あるんだけどね。

625 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/17(木) 23:53:07 ID:???

>>623
小学生のとき毎日200球投げ込んでたから野球部にも入ってなかったけど
中学で130k普通に出てたな、　野球部に入れって周りに言われてたけど

ドライバーは最初は全然とばなかったなあ
3ヶ月毎日家で振ってたら、310Yくらいは飛ぶようになった。
まあ、実際は6割の力くらいで打つからOBは一切なく270Y前後しかいかないけど。

626 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/17(木) 23:56:08 ID:???

腹筋と背筋は飛ばしには不可欠だろ
その上で必要なのは脚力かねぇ

627 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/18(金) 00:02:23 ID:???

振り込んで作った筋肉に勝てるものはない。

やりたければ、下半身くらいじゃないか？
筋トレ一切しない俺でも290飛ぶしなあ

628 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/18(金) 00:12:10 ID:???

トレしなくても飛ぶ奴はスレチなんだよ、消えろチンカス
飛びに関係するトレを語れ

629 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/18(金) 00:26:56 ID:???

腕立て、アームカール、ラテラルアームレイズ、
腹筋、背筋、ランニング
３ヶ月続けたら結構なマッチョマンになった。
アイアンで１番手、ドラは20～30ヤード伸びた

630 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/18(金) 01:03:35 ID:???

>>628
627氏は振り込んで筋肉つくれと書いてあるぞ？
290はこのスレじゃ偏差値40くらいじゃないか？300飛ばして住民の平均にやっと追いつくくらいだろ

631 ：617：2008/04/18(金) 04:24:27 ID:???

あ、飲み杉寝てた

サイエンスアイポタブルでＨＳＭＡＸ48.8ｍ/ｓ、270ｙ
だいたい1日おきにマン振りトレ♪（半年前はＨＳ45.5ｍ/ｓ）
筋トレは週1、2回程度

体格ドン・スギハラ級だし目標ＨＳ50は大変そうだョ

最近、ドラ以外も良く飛んでスコア崩してる
150ｙ8Ｉでグリンオーバー、バンカーとかｗｗ

632 ：617：2008/04/18(金) 05:29:13 ID:???

そうそう、最近ＨＳアップ頭打ちぎみなんだけど

トレッドミル最高速20ｋｍ/ｈランインターバルを
しつこくやったら良さそうな気がしてる

あと、ストレッチと道具
この半年でドラ5本、シャフト5本30マソ・・

今のエースドラはゼクシオミドルウェイト9.5度Ｓ45.75
ＨＳ1ｍ/ｓ以上これで稼いでると思うョｗｗ

633 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/18(金) 10:14:58 ID:???

>>631
このスレでは150は9Iが標準。

634 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/18(金) 10:46:30 ID:???

さらに7Iで180yがスタンダード

635 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/18(金) 10:56:01 ID:???

2ch平均　
身長：186cm　学歴：慶応卒　年収：2000万　車：ベンツ
HC2
1w：330ｙ
3w：280ｙ
5w：そんなの使わない

2I：250ｙ
5I：210ｙ
7I：180ｙ
9I：150ｙ

636 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/18(金) 10:57:04 ID:???

>>635
さすがにレベル高すぎないか？

637 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/18(金) 11:05:31 ID:???

>>636
そうか？これでも控えめに書いたつもりなんだけどなｗ
最初はPW立てて振って150ｙって書こうとしたくらいだよ

638 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/18(金) 11:18:16 ID:???

レベル高ス・・・

639 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/18(金) 11:32:17 ID:???

>>431
ﾍｯﾄﾞｽﾋﾟｰﾄﾞ48で270か・・・
ｺﾞﾙﾌ5マジックでも使ってるな？

まあ、それだけトレーニングして49に届かないんじゃあ、見込みはないと思うから
飛距離狙うのはやめれ・・

640 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/18(金) 16:20:43 ID:???

トレーニングもいいけど、家の掃除とか手伝えや。
しゃがんで床拭いたり、草むしりとかかなり足腰に来る。
お前らのかーちゃんはたくましい下半身してるだろ。

641 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/18(金) 16:34:25 ID:???

なるほどな、うちの嫁は確かにたくましい下半身している

642 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/18(金) 17:14:20 ID:???

洋式トイレじゃ足腰は弱くなるぞ。つっても和式だと膝痛めそうだがｗ

643 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/18(金) 17:38:15 ID:???

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644 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/18(金) 17:41:51 ID:???

645 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/19(土) 17:49:14 ID:???

ヘッドの大きさ　３５０くらいの時のほうが、今の４６０より１５ヤードは飛んでるな

なんでやろ

646 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/19(土) 21:07:45 ID:???

ラウンド時のＨＳ 2008/ 4/19 17:49 [ No.1292 / 1292 ]

を測って見たョ、午後からハーフだけ

45.6、46.1、46.6、47.6、47.4、46.4ｍ/ｓであった
ドラはゼクシオ

最初のうち当たり悪くてＨＳ44、5のＹ君に20ｙも置いてかれまくり！
1番ホール強フォロー、Ｙ君260ｙオレ240ｙとか

やっぱ芯外すとぜんぜん飛ばないね

ＨＳ47台は引っ掛けぎみ、最後の46.4だけ飛んだような
スコアは+4最近にしてはまとも

いや、コースでも思ったよりＨＳ出てるの確認出来た
のは良かったようなｗｗ

647 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/19(土) 23:43:58 ID:???

>>646
いかにも下手そうな日記だな…

648 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/20(日) 19:11:30 ID:???

内転筋（太ももの内側）はどうやって鍛えるの？

649 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/20(日) 19:14:50 ID:???

>>648
アダクションでググれかす

650 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/20(日) 21:01:49 ID:???

>649
２ｃｈぽく見せてやさしいねｗ

651 ：649：2008/04/20(日) 21:35:43 ID:???

糞スレだし、釣りっぽいから答えなくても良かったんだけど、飛距離UPのトレーニングとしては
的を得てるからね、ここ鍛えるのはｵﾇﾇﾒwトップでここに力が溜まるのがわかるよ。

652 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/20(日) 21:58:59 ID:???

スクワットがいやなら、脚揚げ腹筋をしたら下腹部に相当鍛えられる。

653 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/20(日) 22:01:33 ID:???

Re: ラウンド時のＨＳ 2008/ 4/20 21:44 [ No.1294 / 1294 ]

今日のＨＳはＭＡＸ47.9

いつもだけどロータリートルソ追い込むと
ＨＳ出なくなる
これ始めた頃は必死で最大負荷の半分ぐらいだったけど
最近はＭＡＸでも上がり始めてる

力は付いて来てる、あとはスピードかな？

まあ、体格ないからねＨＳ大して伸びないのも
最初から分かってやってるんだけど

あのドン・スギハラ、若い頃ＨＳ50ｍ/ｓ出せたかどうか？
気になるねｗｗ

654 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/20(日) 23:19:32 ID:/iR46mzY

>>648
股にボール挟んで素振りしたらいーですよ。

655 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/20(日) 23:30:18 ID:???

常に2つ挟んでますけど

656 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/21(月) 01:10:53 ID:YCiX78TJ

>>648
レッグマジックとゆーのを買って、やってみてるが相当きついorz
無い転勤にはいいかもよ
ただ腰にも負担掛かりすぎるような…

657 ：しっぷまん：2008/04/21(月) 09:21:18 ID:???

>>656
ググッたら欲しくなってきた。。
それって、下腹にも刺激きますか？

あ～買っちゃいそう。3日ボーズと分かっていても。。。

658 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/21(月) 12:46:39 ID:???

>>645
ヘッドでかいと思ってる以上に抵抗あるからやがな

659 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/21(月) 15:31:39 ID:???

>>655
デジャブ？？

660 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/22(火) 10:39:09 ID:???

>>657
下腹から下は効きまくりだw
無い転勤含め、太もも全体が筋肉痛w
13分のDVDも付いてくるんだが、半分で半泣き…
女のインストラクターなんだが、俺のポテンシャルは半分とはorz

661 ：しっぷまん：2008/04/23(水) 12:15:17 ID:???

>>660
インストラクターのポテンシャルが13分とは限らないのでは？26分かも、いや52分かも
つーことで貴方のポテンシャルは半分以下！。。。

ありがとう。注文しちゃいました。
注文したのはバッタもんみたいで、多分DVDはついてないと思う。
なんか人気みたいですねアレ。納期かかるみたい。

662 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/23(水) 13:15:13 ID:???

＞しっぷまん
よう、久しぶりだなお前
ところでちゃんと練習してんだろうなｗ
ちっとは飛距離出るようになった？

663 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/23(水) 17:03:14 ID:???

>>661
orz
おまいさんはさらに凹むようなことを…w
でもまあその通りだわ、多分30後半か40位の女なんだが、体脂肪10％あるかないかの体…
とてもかなわんw

664 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/25(金) 18:27:54 ID:???

>>651
日本語勉強しる

665 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/25(金) 21:28:28 ID:???

よし俺がメニューを考えてやる

①バックレイズ（２．５ｋｇ）　片手づつ　（両手だと稼動域が小さくなる）
②立って両手でフレンチカール　７ｋｇ

これを毎日ストレッチ代わりにやれば肩が周るようになる

666 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/26(土) 01:19:04 ID:???

オレの今日のメニューは
筋トレ一昨日やったから基礎トレだけ

エアロバイクＨＲ160で20分、自転車レース用やらないよりマシ程度

トレッドミルランインタバル18～20ｋｍ/ｈ6本
あんまり怖くなくなって来たョ♪
足腰もちとしっかりして来て、たぶん即使える飛ばしトレ♪

あとストレッチ、使うとこ伸ばすために
周辺から攻める意識でとか

あ、そこのシップマン、、何やってんだよ？と言いたくなるようなｗｗ

667 ：しっぷまん：2008/04/26(土) 09:04:50 ID:???

>>666
だからあーた、筋トレが本業でゴルフはおまけって感じじゃね？
何球打ったよ？or素振り

昨日は俺もハードにやったよ
スキッピングロープ連続500回！半泣き。。
腹筋200回！超ヌルポバージョン。
素振り100回くらい、部屋でアプ100球くらい。パター5球

寝てたら足がツッタよ、死ぬか思うた。もうやんね。。。

668 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/26(土) 16:50:51 ID:fHlesiu+

あら～
まだ、やればやるほど超田舎者↑いたョ！！

http://www.youtube.com/watch?v=fdMWKeT3g4A&feature=related

669 ：しっぷまん：2008/04/26(土) 20:33:46 ID:???

>>668
天海真理？
何が言いたいのか分からんぞ
世代が違いすぎる！

670 ：しっぷまん：2008/04/26(土) 20:36:32 ID:???

天地だった。。。よう知らんわ！

671 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/27(日) 12:53:06 ID:zpI6J0Oi

ジョーバに乗ればいいのさ。

672 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/27(日) 14:50:00 ID:???

今日のラウンド割と良く飛んだョ
ドラ以外も飛び過ぎぎみ

最近始めたトレッドミルＭＡＸスピードインターバルトレ
やっぱいい見たいだよん♪

ヘタな筋トレ休みに似たりかも？ｗｗ

673 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/27(日) 16:05:55 ID:???

↑
下手なゴルフ、休むに似たり

674 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/27(日) 17:04:22 ID:???

この半年のトレでＨＳ3ｍ/ｓぐらい上がったんだけど
ゴルフ変わったョ、ホント

ドラミスってもアイアンも飛ぶようになってるから
こんなとこから、あんなとこからナイスリカバリ多い

少々ライ悪くてもパワーでもって行けるし♪

そのうちアンダーでも回れるかも知れないよっとｗｗ

675 ：しっぷまん：2008/04/27(日) 17:10:27 ID:???

>>674
その、なんとかなんとかインターバルってなに？どんなトレ？

676 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/27(日) 17:59:09 ID:???

トレッドミルはジムのランニングマシンだョ
最高速20ｋｍ/ｈ、フツウに走るのと違ってスゴく怖い

遅いマシンだと最高速16ｋｍ/ｈとか
足の短いオレだと20ｋｍ/ｈでも強い蹴りネセサリーだから
いいトレになる

その辺走ったがいいかもだけど
ジムのが定期的計画的にトレできるのがイイね
あ、あの飛ばし屋ハニカミ王子は中学時代陸上部だよんｗ

677 ：しっぷまん：2008/04/27(日) 19:09:59 ID:???

>>676
なんだ勘違いしてたよ
18キロ走るんじゃないのね。。

678 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/28(月) 19:01:16 ID:SRo0ySNC

じゃあジョギングも飛距離ＵＰになりますか？

679 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/28(月) 20:38:37 ID:???

680 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/28(月) 22:42:08 ID:???

だから、何度も云ってるだろ！
そんなゆっくり走ったって、、

すぐ頭打ちですｗｗ

681 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/28(月) 23:36:37 ID:???

クレアチンだけはガチ

682 ：トレーナー：2008/04/29(火) 08:07:39 ID:???

飛ばしは上半身
方向性は下半身

ま、両方のバランスが一番大事だけどね

683 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/29(火) 11:04:15 ID:???

飛ばしは上半身下半身両方だと思うが

コースで飛ばしたい時ね、上抜きぎみ下目一杯のが
ミスりにくいｗｗ

684 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/29(火) 16:59:20 ID:???

筋トレのプロの俺のアドバイスだけど、
ゴルフのために下半身鍛える目的で無理なく効果的なのは、
アドレスのように脚をまげて膝踏ん張った状態で、
両手に持ったダンベルを左右におろしたりするトレーニングだな。腹筋も鍛えられるし、脚のスタビライザーが動き出して安定すると思うよ。

685 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/29(火) 17:07:21 ID:bitrZDW1

プロｷﾀ━━━ヽ(ヽ(ﾟヽ(ﾟ∀ヽ(ﾟ∀ﾟヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ∀ﾟ)ﾉﾟ)ﾉ)ﾉ━━━!!!!

686 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/29(火) 17:15:57 ID:???

プロの割に内容は厨房並み。
石渡の番組でも見てる方が100倍参考になるな。

687 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/29(火) 17:50:50 ID:???

>>686
はいはい。バランスボールで遊んでなさい。

688 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/29(火) 18:11:18 ID:???

>>684
養老院スポクラの定番サイドベンドかｗ
ゴールド他ハードコアジムでは全く見掛けない種目

689 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/29(火) 18:19:02 ID:3gyu5Jlo

ひねりもくわえればなおよし

690 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/29(火) 18:29:52 ID:???

>>686
おまいが考えたメニューくれ

691 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/29(火) 18:36:53 ID:???

>>690
パワーチューブでシャドウスイングを10回、２セットを毎日続けましょう。

692 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/30(水) 01:06:59 ID:???

>>684に禿同
ゴールドジムがどうとか言っている奴は、ゴルフに使う筋肉のことがわかってないと思う
まぁ筋肉バカにだけはならんようにって事だｗ

693 ：684：2008/04/30(水) 01:58:24 ID:???

そうでしょうそうでしょう。
ちなみに「両手にダンベルを持って」というのは、両手で一つのダンベルを持ってということです。
ダンベルを持ったままアドレスし上半身右を向いて両手を下ろす、そんで戻って次は左です。
脚に相当負荷が来ますので、下ろせる範囲でいいです。膝まででもいいです。

内ももと腹筋にかなり効きます。左右１５回づつやればパンパンになるでしょうし、スイングで脚を踏ん張る感覚がつかめると思います。

694 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/30(水) 05:34:08 ID:???

>>692-693
バカ。

695 ：しっぷまん：2008/04/30(水) 08:07:03 ID:???

>>693
筋トレのプロ！
ホコリかぶったダンベルひっぱりだして来ました

欲しいとこに全然キキませんよ！で、腰に負担大きすぎ。。
何て筋トレですか？(ネーミング)
やり方があるに違いない、ググッてみるからネーミングください！

696 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/30(水) 17:58:35 ID:???

>>695　そうですか。それでは控えてください。
綱引き（ケーブルトレ）を簡単に自宅でやる方法だと考えたのですが。名称はないです。

それでは膝を曲げて踏ん張った状態で両手でダンベルを縦に持ち上下に振ってください。
下ろして上げるときに太もものグッ！と負荷がきていいトレになります。反動使って結構です。【反動有りのほうが聞きます）
これだと腰の負荷は無いはずです。息切れせずスクワットと同じ効果が期待できます。

脚そのものを動かしてトレするのではなく、踏ん張った状態にこだわるのは、
負荷に耐え姿勢を守るというゴルフ用のトレを目指しているからです。

697 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/30(水) 22:13:05 ID:???

練習場でサカタ塾やってるの見たことあるけど
沈み込み！とか床に寝転んで自転車漕ぎ！！とか体操やってた

あとの打球練習みんな揃ってションベン球♪

全力ダッシュとかさせればいいのに？と思ったｗｗ

698 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/30(水) 22:17:25 ID:???

ションベン球って何？

699 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/30(水) 22:25:06 ID:???

チミのザーメンより飛ばないタマ

700 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/30(水) 22:27:02 ID:???

じゃあ5cmくらいか。なかなか難しそうだね。

701 ：名無野カントリー倶楽部：2008/04/30(水) 22:30:48 ID:???

またまたご謙遜を
300インチ飛ばして下さいｗ

702 ：107：2008/05/01(木) 14:21:40 ID:???

トレーニング開始３ヶ月経過しました。
ヘボヘボで200～220ｙぐらいしか飛ばなかったのに突然ビシッと250ｙ飛ぶようになったよ^^ｂ
おいら飛ばしの場合に効いてるのは左広背筋と腹筋＋内転勤あたりかなぁ

703 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/03(土) 12:28:51 ID:j6+ipgmm

おっぱい揉んで握力うｐ

704 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/03(土) 12:41:18 ID:???

とりあえずナマクラな俺は
wiiフィット買ってきました。
設置するのが面倒くさい

705 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/03(土) 17:51:25 ID:???

飛ばしのためにはトップでの　ため　の重要性は重々わかってるんだけど
イマイチリズムというか感覚がずれる時がある
そうなるとHSが落ちてしまう
安定した　ため　を作るいい方法とかないですか？

706 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/03(土) 19:07:39 ID:???

禁ｵﾅｰﾆ

707 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/04(日) 08:41:48 ID:???

上体の力抜いて右足腰のケリを超強くする、、

708 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/04(日) 10:50:49 ID:???

それでは軸がブレてしまうな。
タイガーを見ても分かるが、蹴りは体の向きを変えるのに必要なだけで十分。

左脇を締めて、右手のパワーを左手にぶっつけていけるだけのナチュラルな
溜めを作れ！

709 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/04(日) 12:39:07 ID:???

100叩きがタイガー語るなw死ねw

710 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/04(日) 19:45:33 ID:???

タメのバラツキをなくす筋肉は、腹筋と背筋だろう？
このスレでは、あえて筋肉をつけることで全てを解決して欲しいなｗ

711 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/04(日) 19:49:37 ID:???

おすすめのプロテインは？

712 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/04(日) 19:57:54 ID:dEcP6HVv

ウイダーのココア味オススメ
森永が売ってるだけあってかなりウマい
効果はわからんｗ

713 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/04(日) 20:10:02 ID:???

筋肉は贅肉でもある。
機能を伴わない筋肉は不要だ。
イチローの筋トレは有名だが、極力「不要な筋肉を付けない」事に注意を払っているらしい。

筋トレバカになって故障ばかりの清原
日米学生野球で150km以上の速球を投げていたのに、筋トレの結果140kmも出せなくなったＤ．タツノ投手
まぁ、そこまでやるのも又、生半可な事じゃないんだが。

714 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/04(日) 22:08:56 ID:???

540プロテイン安くていいよ
http://540.shop-pro.jp/

オレ的にはソイＳＰ10キロとソイペプチドが特にオススメ♪

715 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/04(日) 22:25:25 ID:???

体幹の筋肉は計画的定期的にＭＡＸで強打してたら筋力パワー十分に付く
のような気もするね、オレロータリートルソ上げに行ってるけど

腹筋背筋強化はちょっとのプラスαと主に腰痛予防

で、実打練習で鍛えられ難いのがケリかな
超重レグプレス+ハイスピードランインターバルはいいはず

オレまだランは一ヶ月少々だし目に見えての効果はまだｗｗ

716 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/05(月) 03:25:39 ID:4JSeenFp

ちょっと普段より重いクラブを使ったりすると、必ずダフります
おそらくは、手首が重さに負けてコックが早く解けているのではないかと
同じ悩みから、手首鍛えてる方・いた方いませんか？

717 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/05(月) 03:40:24 ID:???

おれ、練習場の帰りにウィダーを飲み続けること1年半。腕、腿、背筋、下っ腹の腹筋が発達してきた。

718 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/05(月) 06:09:45 ID:???

ウィダーで？
単に太っただとｵﾓ。

719 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/05(月) 10:09:33 ID:???

リスト鍛えるとクラブ軽く感じるようになるね

↓各種とか、ダンベルのウエイト片側外してバー持って鍛えるのもイイョ

http://homepage3.nifty.com/o-key/tool1/kigu13.html

720 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/05(月) 11:16:26 ID:???

まぁ、日本人は基本筋力不足だからある程度の筋トレは大体、害にはならない。
無論大してプラスにもならないけど・・・

721 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/05(月) 15:42:41 ID:???

筋肉鍛える前に
最低でも五キロランニングできるようになれよ
ハゲデブオヤジども

722 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/05(月) 15:49:05 ID:Lw/Gf0vb

────────────────
　　　　　　鏡

723 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/09(金) 23:51:28 ID:???

>>719
3kgのダンベルを左手でグリップ状に持ち、
右手を軽く添えて素振りしてます。

724 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/11(日) 03:50:57 ID:QQWzrBlP

クラブに付ける重りなんだが
それつけて素振りしてるぜ俺は。
500円くらいだしオススメです。
もちろん身体を痛めない様にしないと駄目ですけど

もしかしたら今日ショップでHS計るかも
流石に無理そうだが60でてるといいな。

725 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/11(日) 08:14:19 ID:???

１鉄とかで打つ練習をすると非常に上達するな
３鉄くらいじゃ適当に打っても飛ぶけどロフトのねぇ１鉄は芯に当たらないと飛ばない
アイアンだから結構重たいし、スイング用の筋力アップにはちょうどいい
ただ、振り過ぎは体を痛める

726 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/11(日) 09:04:08 ID:???

長いもの、重いものを振るトレーニングは手頸と肘を痛める原因になります。
むしろ、軽いものをゆっくりと振る、速く振る、の繰り返しがスイングスピードアップには適しています。

727 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/11(日) 10:48:58 ID:???

>>725
3鉄よりも軽い1鉄振って体を痛める理由が分からん

728 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/11(日) 13:26:41 ID:???

>>727ﾊﾞｶ？底辺ｼﾞｼﾞｨだろ！ｗ
軽いからこそ無茶な振り方をして身体に負担かけるって読み取れたけどな

729 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/11(日) 14:22:17 ID:JFXx/445

そりゃ自分の書いた文章の意味を読み取れなかったら基地害だろ。

730 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/11(日) 14:52:10 ID:???

１鉄は重くないとしても、十分に長いと思うが。。。

731 ：724だが：2008/05/11(日) 18:09:38 ID:???

HS50.8でした。
しかもレンタルクラブだが260Yしか飛んでなくて涙目

732 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/11(日) 20:21:51 ID:???

うわぁ…

733 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/11(日) 21:24:28 ID:???

プロギアの計測器で平均４５～４６
ミスって４３～４４
マックス４９

マスコットバットで素振りしてからＨＳが上がった
重い訓練棒的なものも試したけどあれは弊害が大きい
バットの方が空気圧も感じるし効果的のような感じがする。

734 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/11(日) 21:26:30 ID:???

>>733
流行の江連かw

735 ：107：2008/05/11(日) 22:11:57 ID:???

調子乗ってたら右肘をやってしまいました。。。。。
なので、肘痛スレに移住して、完治したら50ｍ/ｓ再度目指します！
ごめん＞＜；

736 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/11(日) 23:19:01 ID:???

言わんこっちゃない・・・
筋トレは急に始めるとまず100%体調を崩します。
若い頃からやっていなかった人はゆっくり過ぎる位のペースで十分です。
ただでさえ関節などがヘタッてきているのですからね。

737 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/11(日) 23:22:16 ID:???

>>736
なんか言ったの？

738 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/12(月) 23:18:04 ID:???

ダウンスイングからフォローにかけてスイングに負けて足腰がふらつく。
安定させるいいトレーニング方法ありませんか？

739 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/12(月) 23:25:38 ID:???

>>738
ツイストとフラフープ

740 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/12(月) 23:27:16 ID:???

>>739
フラフープってあのワッカを回すやつですか？
あれってそんなに有効なんですか・・・

ツイストってなに？

741 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/12(月) 23:35:58 ID:???

>>740
ツイスト[twist]?名?
①球技で、球に回転を与えること。また、その球。ひねり球。
②鉄棒・平行棒などで、体をひねって向きを変えること。
③ロックンロールなどのリズムに合わせ、
腰や足をひねるように動かしながら踊るダンス。
◇一九六〇年ごろにアメリカで流行し、世界に広まった。
世良公則&ツイスト（せらまさのりアンドツイスト、ツイスト）は、
世良公則を中心に結成された日本のロックバンド。
ロックをメジャーに押し上げた最初のロックバンドである[1]。

明鏡国語辞典 (C) Taishukan, 2002-2007

742 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/12(月) 23:41:04 ID:???

>>741
わざわざあんがと。

743 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/19(月) 23:53:07 ID:???

HS52～54でキャリー260、ラン10～20
これって妥当？

744 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/20(火) 00:02:15 ID:???

＞743
52～54でちゃんと当たれば290くらい行くんじゃね？
計測時だけがんばってるか、
インパクトが下手なのか。
当たった瞬間からフォローにかけてヘッドを
走らせるとと飛ぶな。俺は。

745 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/20(火) 00:19:45 ID:???

>>744
レストンクス
計測時はすぐ先がネットだし方向性とか気にしてないから
本番より飛距離重視の力の入れ方になってるかもしれない
俺はインパクトで最大のHSがでるよう降ってるんだが
フィニッシュ前らへんで最大HSが出るように降ったほうが飛ぶのかな？

746 ：744：2008/05/20(火) 00:43:16 ID:???

フィニッシュ前は言いすぎだけど
インパクトの瞬間から、クラブが水平になるまでじゃないかな
俺はアームローテーションをそこで入れてる。
右手が左手を追い越すようにヘッドを走らせる感じ。
あと、体の回転を止めたり、左肘を早々と畳むと引っ掛けフックが
発生しますので、気をつけて。
↓これでインパクト前後のアームローテをつかんでください
http://nike.jp/nikegolf/swingportrait/

747 ：744：2008/05/20(火) 00:48:05 ID:???

連レスで申し訳ありませんが、
フェースを返す意識はなしでお願いします。

で、俺は162ｃｍ、40歳、ガッチリ、
コースボール、ラン込み、ＯＢ除く平均が290ｙ。
ＯＢが１ラウンドに１つは出るんだなーｗｗ

748 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/20(火) 11:31:32 ID:???

>>746-747
レスありがとう
こんなホムペあるんだ
しっかし相変わらず素晴らしいスウィングしてるなぁ
BGMがめちゃウザいけどww
イメージ的にアームローテーションする感覚が出せないから要練習だなぁ
一度変なイメージつくと本当に払拭するのに苦労するよね
自分は21歳171cm70kgガッチリ平均飛距離は270前後かなぁ
たまに自分でもビックリするくらい飛んでる時ある
けどもう少し上のレベルで戦うには全体的に飛距離が足りないから頑張りますわ

749 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/20(火) 13:42:53 ID:???

筋力がないよりはあったほうが絶対飛ぶ
上半身の可動域が狭くならない程度、プロ野球のピッチャーくらいの体系が理想

下半身はウェイトやったほうが絶対早い
腰に負担かかるから腰痛もちには危険だけど

自重スクワットとか何十回も時間かかるし、持久力が先行する

750 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/20(火) 14:03:44 ID:???

下半身強化に片足素振りも効きますよ
筋肉つけるというより、今ある筋肉をフル稼働させる感じでしょうか
ウェッジでもいいから片足でアプやってから
両足で打つと、ぶれる気がしない。

751 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/21(水) 06:49:04 ID:aHvqD/BY

5月初旬に痛めた肘が90％癒えました！
また、筋肉スレお世話になります～＠＠ｂ

752 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/21(水) 16:39:50 ID:???

素振り用バットで２０回位連続素振り
その後、ドライバーを逆に持って２０回位連続素振り

コレを毎日繰り返していると自然とＨＳは早くなる

753 ：107：2008/05/25(日) 20:16:34 ID:???

俺、練習場とかコースで結構飛ばすほうなので
HSは早いと一人で勘違いしてました。
力よりテクニックで飛ばしてたようです。

754 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/25(日) 20:45:06 ID:ezg75x81

>752
毎日どのくらいやればいいの？

755 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/25(日) 23:03:23 ID:???

>>753
＞力よりテクニックで飛ばしてたようです。
ｶｯｺ(・∀・)ｲｲ!!

756 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/26(月) 00:17:00 ID:???

今年から握力をひたすら鍛えてたら
手首が太くなったのはまあいいとして・・・・・
指がパンパンに脹れた感じになって
めちゃグリップがしづらくなったので
素手でグリップするようになった
でもHSは上がったと思う

757 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/26(月) 00:36:57 ID:???

握力って何のトレーニングした？

758 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/26(月) 08:36:15 ID:CAEOcxYt

飛距離UPを目指し、年明けからフォーム改造や自宅でできるトレーニングをしています。
今現在、飛距離は気持ち少々伸びた様な気がしますが、劇的な変化はありません・・・
それよりスイングの安定感、玉の方向性は確実に良くなっています。
前スレにもありますがやはり飛距離は天性のものがあり、
簡単には伸びないかもしれませんが、今後も頑張っていきたと思います。
今後も皆さんお勧めトレーニングを教えて下さい。

759 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/26(月) 12:22:24 ID:???

Speed Stickを毎日１～２分振っている。　やく３ヶ月くらいから　飛距離が３０～４０ヤードのび太。　現在マンぶりHS５２

アイアンは　変わらないネ。

760 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/26(月) 14:27:54 ID:???

キャプテンズオブクラッシュグリッパーのナンバー2を閉じられれば
握力に関しては申し分なし

761 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/26(月) 14:30:07 ID:???

>>760
そりゃ申し分なさそうだが、
ナンバー1を一度閉じるのがやっと。
連続でニギニギ出来るようになりたいｗ

762 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/26(月) 21:43:16 ID:???

定期的に練習してるのに
最近というか先週から先々週より40～50ヤードぐらい飛距離が落ちたんだけど何故orz
死にたい

763 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/27(火) 02:06:46 ID:???

>>762
分析するから動画up

764 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/27(火) 20:10:14 ID:???

良い感じでドライバー振れてるんだけど飛距離が頭打ちなんだよな
だいたい２４０～２６０

弾道高め　フェード気味　ドラはシャフトＳの１０度
ＨＳはＰＲＧＲ計測器でアベ４６くらい

やはりスイング自体を変えなければ上の世界には進めんのかな

765 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/28(水) 09:32:33 ID:???

ナイキのサスクワッチ試打したら全然とばねー

766 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/28(水) 23:08:48 ID:???

>>765
そりゃ下手だからだよ。
今日同じクラブ使ってたけど軽く２７０ｙｄ飛ばしてたぞ。
それともオーバー３００ｙｄ目指してるのか？

767 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/28(水) 23:55:06 ID:???

>>766
今のドライバーがだいたい280前後だけど
サスクワッチ打ったら260前後ぐらいだった
ホームコースまわって確かめたから間違いないはず
飛びそうな予感してたんだけどなー
それとも今のドライバーはシャフトがグラファイトのPT-6のSだけど
サスクワッチは白マナの70gのやつのXだから
ハード過ぎたのかな？
方向性は良かったけど
300オーバーは夢だなw

768 ：名無野カントリー倶楽部：2008/05/31(土) 23:21:39 ID:???

>756

指って筋肉じゃなくて腱のカタマリなんですけどね
指が腫れているってことは、腱鞘炎になっているんじゃね？
あまりやりすぎると切れるぞ

握力を鍛えると、ヒジから下が太くなると思うんですけど
俺は握力ＭＡＸで７０越えているけど、指はそれほど太くはないぞ

ちなみに握力だけ高くてもＨＳは上がらない

769 ：名無野カントリー倶楽部：2008/06/01(日) 21:48:02 ID:???

>>762
準備運動じゃね
それはさておき
俺の場合スイングが寝て
軸がぶれてた時に飛距離おちてたよ
やや縦振りでドローにして直したかな
ロングアイアンでフェード打ってみたらいかがか。

770 ：名無野カントリー倶楽部：2008/06/03(火) 01:31:11 ID:VZFzGpNK

>>762
死ねば根本的な解決になりますが、それはおすすめしません
俺の場合飛距離が落ちるときはだいたいアドレスで肩が開いているときだな
飛ぶときの弾道を意識するといいような気がする

771 ：名無野カントリー倶楽部：2008/06/03(火) 19:43:03 ID:???

足首ってどうやったら強くなるのかな？
右足首が調子いいとよく飛ぶ

772 ：名無野カントリー倶楽部：2008/06/03(火) 22:42:14 ID:???

>>771
強い弱いじゃなくて右足のケリがうまくいってるときは飛ぶんだろ。
スイングを安定させればいい。

773 ：名無野カントリー倶楽部：2008/06/05(木) 01:51:13 ID:Oy9IUKQJ

カーフレイズ

774 ：名無野カントリー倶楽部：2008/06/06(金) 01:18:18 ID:???

普通にパワーリフティングの練習したらどうなんだろ?
案外イケるような気がするな。
あと室伏のドライバーショットが見てみたい。
もの凄くなるような気がする。

775 ：名無野カントリー倶楽部：2008/06/09(月) 22:15:43 ID:???

>774

上半身鍛えてもあまり意味ナイ
下半身を鍛える方が飛距離に関しては効果がでかい
室伏も、あの屈強な上半身に目がいきがちだけど、あのスイングをささえる脚力は半端ではないはずだ
彼が本気でサッカーのＰＫすれば、半端ない威力のシュートになるだろう

776 ：名無野カントリー倶楽部：2008/06/10(火) 09:52:39 ID:h1ScqsK7

ゴルフ筋肉というDVDを買ってみた

777 ：名無野カントリー倶楽部：2008/06/10(火) 11:01:03 ID:VgOq0pxA

室伏はHS58とのこと

778 ：名無野カントリー倶楽部：2008/06/10(火) 18:38:04 ID:???

＞777
そりゃまだまだ振れてないな
あんだけの体なのに

779 ：名無野カントリー倶楽部：2008/06/10(火) 21:59:55 ID:???

>778

そりゃ、ハンマーとゴルフクラブじゃ勝手違いすぎるからな
軽すぎるしネ
慣れてくればもっと上がるだろうが、慣れない状況でその数値はある意味脅威

780 ：名無野カントリー倶楽部：2008/06/11(水) 20:12:47 ID:???

どんだけ室伏に興味あるんだよｗ

781 ：名無野カントリー倶楽部：2008/06/11(水) 20:17:28 ID:pQ9sBBsV

ここの住人は室伏大好きだろ？
理由は言わなくてもわかるだろうけど

782 ：名無野カントリー倶楽部：2008/06/11(水) 22:22:15 ID:9crgGART

上半身鍛えすぎると、ドラは、ともかくアイアンまで飛びすぎて飛距離が可笑しくなるぞ！やるなら下半身中心に。でもよっぽど貧弱で無い限り
今時のクラブは、飛ぶぞ！打ち方（スイング）に問題ありですよ？

783 ：名無野カントリー倶楽部：2008/06/12(木) 01:13:54 ID:47/2wkNh

別にアイアンが飛びすぎようが
それで安定すればいいんじゃねーか？
そんな俺は毎日腕立てとパター練習しかしてないけど。

784 ：名無野カントリー倶楽部：2008/06/12(木) 01:25:07 ID:???

うほっ！

785 ：名無野カントリー倶楽部：2008/06/12(木) 21:31:24 ID:???

>781

ビルダーとは違う鍛えられたアスリート体型だからな
あのレベルまで鍛えればいい飛距離がでそうだ

786 ：名無野カントリー倶楽部：2008/06/12(木) 22:28:29 ID:???

片山が握力が30だなんてしんじられないな

787 ：名無野カントリー倶楽部：2008/06/14(土) 19:20:54 ID:???

>>786
片手でな

788 ：名無野カントリー倶楽部：2008/06/14(土) 22:42:03 ID:???

>>778
プロ野球で一番ゴルフうまい中村ノリ選手はＨＳ67だそうだ。
硬球を160メートル飛ばす人間はＨＳも速いんだよな。ムチのように使えるかどうかが大事みたい。
松井秀喜も60台前半だが
見かけじゃ遅そうに見える落合が一番バットのＨＳはある

789 ：名無野カントリー倶楽部：2008/06/15(日) 09:44:51 ID:???

790 ：名無野カントリー倶楽部：2008/06/15(日) 11:35:16 ID:???

>>788
前テレビでみたよ。ノリさんと丸ちゃんのゴルフ特集。
打ち下ろしとはいえ355ヤード飛ばすのは伊達じゃないなノリｗｗｗｗｗｗｗ

791 ：名無野カントリー倶楽部：2008/06/15(日) 16:12:17 ID:???

これか。
http://jp.youtube.com/watch?v=VBpf5BSUHLE

792 ：名無野カントリー倶楽部：2008/06/17(火) 23:25:59 ID:???

握力を鍛えようと思ってハンドクリップ50kgのを買ってみた
それなりにきつくて連続10回くらいが限度だな
これを続けてればOK？

793 ：名無野カントリー倶楽部：2008/06/23(月) 22:48:20 ID:???

私は握力30だが、それがゴルフのなんの関係があるのか？
by ジャックニクラウス

794 ：名無野カントリー倶楽部：2008/06/24(火) 03:37:45 ID:???

おいおい、ニクラウスの握力はもっとあるぞｗ
っても50そこそこだけど。

握力30は晋吾だ

795 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/04(金) 20:49:13 ID:QfgHFc+Z

このスレ見てて思ったけどベンチプレスをやると無駄な筋肉ついて飛ばなくなるとか思ってる奴って本当にいるの？
いるとしたらお前本当に筋トレしたことある？どうせやりもしない口だけだろって感じなんだけど
一体何キロ持ち上げるつもりなの？
100キロ程度を10回持ち上げられる筋量でも邪魔と言えるほど筋肉つかないよ
邪魔になる筋肉とか何百キロ持ち上げるつもりだよ筋トレなめてんの？
タイガーだってベンチ140挙げれるレベルの筋肉維持してるよ

796 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/04(金) 21:02:03 ID:LjIX3V02

>>795
激しく、激しく同意。

本当そうなんだよ、筋肉量を増やすのがすさまじく大変だってコトを知らないんだろ。
筋トレ直後のちょっと腫れてムキっとするのは筋肉量が増えてるんじゃありませんよ！

プロとアマの大きな違いの一つなのに。筋トレするか否か。
あのスピードで振りぬいてふらつかないのは下半身の筋肉。
トップから捻り戻るのは胴体の筋肉。
肩の回転にクラブをついてこさせるのは肩と腕の筋肉。

797 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/04(金) 21:21:14 ID:???

そっか、そっか納得納得。　俺は一昨日に2100kgあげたよ。
チチの上がちょと痛い。　まっ35kg*10*6セットなのだが・・・・・

浅田のマオちゃんは45kgスイスイらすい・・・orz

798 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/04(金) 21:44:17 ID:???

>792

重いものより、軽いものを回数こなすとか握り続けるとかしたほうが効果はある
握って苦痛を感じずに使えるヤツが一番ってこと
ダンベルとかも、無闇に重いモン使えば関節やらを痛めるだけで効果は薄い

ボディービルダーを目指しているわけじゃねぇんだから、無意味に体をいじめる必要性は無い

799 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/04(金) 21:50:40 ID:???

>>797
そういう努力する姿勢は好ましいぞ
だが一つ言わせて貰えば
6セットをどういう時間間隔でやってるかわからないけど
6セットも出来るってことはウェイトが軽いんじゃないか？
それだと低負荷高回数型のトレーニングになるから筋肉は持久力がつき、またあまり太らず体が締まるトレーニングになるぞ
筋肉太らせ瞬発力系の筋肉をつけたかったら高負荷低回数型のトレーニングしたほうがいいぞ
重さを45kgぐらいにして回数は最低5回から10回でセット数は2セットは2セット目は５回できなくても出来る限りでいい
あと正しいフォームを常に意識すること

800 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/04(金) 22:05:38 ID:W4+CO69v

そのとおり
筋トレはやるべき
ただし間違えた箇所を鍛えるとえらいことになるがね
背筋と腹筋、スクワットこれ重要
左手（右利きの人）の握力も鍛えるべし
ベンチプレスは・・うーんあんまり意味ないかもね。

801 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/04(金) 23:13:57 ID:???

タイガーって細いイメージがあるけど脱いだらスゴイのかね？

802 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/05(土) 00:25:39 ID:???

>>801
あの二の腕見て細いと思うのか？
あの前腕見て細いと思うのか？
あの腰周り見て細いと思うのか？

あっ、あなたはボディビルダーですね

わかります

803 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/05(土) 00:32:12 ID:???

タイガーウッズってひょろ高くてもやしっ子のようなイメージがある。
デイリーやジャンボ、丸山のほうがパワーありそう。
筋力より体のしなりで打ってるように見えるんだけど。

804 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/05(土) 00:43:12 ID:???

10年前のタイガー見て言ってるのか？ｗｗｗ

805 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/05(土) 00:56:05 ID:???

新日本プロレスの中西学みたいな体格のプロゴルファーが
生まれたらマジで世界に通用するかも

806 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/05(土) 02:07:41 ID:/cfMzQiE

懸垂は効果あるよね？

807 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/05(土) 12:38:31 ID:???

ジジイだが、懸垂は一回も出来ない。
それでも、ドライバーは250ヤード超えるよ。
懸垂出来るようになれば、もっと飛ぶかな？

808 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/05(土) 17:13:20 ID:???

>>807
よう、デブ

809 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/06(日) 01:04:43 ID:???

>>808
なぜ、デブだとわかった？

810 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/06(日) 14:07:57 ID:fGWiZLs0

懸垂するよりジャイロスイングのが楽

811 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/06(日) 14:36:53 ID:KcWPBFjg

筋力UP？→何の為に→飛ばす為に→？
筋肉とは？
骨についている本当の内部の筋肉をｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙ。ﾐﾄﾞﾙ層についている筋肉。皮膚の表面にある筋肉をﾌｱﾀｰﾏｯｽﾙ。
で？ｱｳﾀｰﾏｯｽﾙを鍛える理由？素人ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙﾀﾞｰ？
ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙ→ﾐﾄﾞﾙ層筋肉→ｱｳﾀｰﾏｯｽﾙ。と筋力が出て、筋出力が高い。と、言います。
簡単な見分けた方は、ｱｳﾀｰﾏｯｽﾙから筋出力している人は怪我しやすい。ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙから筋出力している人はｹｶﾞがしにくい。
で、その前にそもそもｹｶﾞしない人というのは、体の柔軟な人を言います。柔軟でもないのに、ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙから出力しても
ただのﾊﾞｶ。体が柔軟とは？関節が柔らかい(関節包)人のことですﾈ？他に何か？
で、その前に考えることは？関節が動くから→筋肉が動く。
筋肉が動くから→関節が動く。そんなのどうでもいいですﾈ？
で、靴を脱いで右手の親指を曲げたり伸ばしたりします。そして、足の右足の親指をやはり、伸ばしたり曲げたりします。
次に、右手の親指は、そのまま、変えないで、今度は左足の親指を曲げたり伸ばしたりします。で、答えは、全身の関節
と筋肉は連動しているということですﾈ？で、どこの筋肉を鍛える理由？ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙﾀﾞｰの為に？

812 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/06(日) 15:17:52 ID:???

>>811
日本語で書いてくれ。おｋ？

813 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/06(日) 16:28:53 ID:fGWiZLs0

↑充分日本語じゃん
読めないのあんた？
国語勉強しなさい

814 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/06(日) 16:31:25 ID:fGWiZLs0

>>784
ゴリラ？

815 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/06(日) 16:33:54 ID:fGWiZLs0

>>771
縄跳びが一番

816 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/06(日) 16:36:02 ID:???

>>811
日本語だけど、何が言いたいのか
さっぱりわからんな。　
まったく理解できん。

817 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/06(日) 16:48:08 ID:???

漢字ひらがな混じりで日本語って訳じゃねぇよ？＞813
他人に意味が通じるように文章を構成してやらないと、宇宙人のメッセージになるわね
意味がよく伝わらない文章は日本語としては50点未満ですネ

818 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/06(日) 20:08:17 ID:KcWPBFjg

別に意味が通じなくてもいいﾖ。
所でさー、筋力upってどうするの？って、いう話だから難しいわけだよﾈ？
ｹﾝｶなら簡単だﾖ。
そもそも、筋出力というのは、筋力×スピード＝筋出力だよﾈ？単純な科学的には。
で、ﾊﾞｰﾍﾞﾙを上げるよﾈ？すると、筋力はつくけど、ｽﾋﾟｰﾄﾞが落ちるよﾈ？
今度は、軽いﾊﾞｰﾍﾞﾙにすると、ｽﾋﾟｰﾄﾞはつくけど、筋力は弱いわけ。
あなたが、ｹﾝｶして、ｽﾋﾟｰﾄﾞはあるけど、軽いﾊﾟﾝﾁだと相手には聴かない沸け。
で、筋力はあるけど、ｽﾋﾟｰﾄﾞがないと相手によけられて動きを読まれちゃうわけﾖ。
と、いうことは、筋力とｽﾋﾟｰﾄﾞのどちらも上げないといけないわけよﾈ？
ﾊﾞｰﾍﾞﾙでいえば、ｹ○○○ﾙって知ってる？知らないとｹﾝｶが弱いだけだけど…
まー、莫迦な人は、やらなくていいよ。
日本語を読める人だけやってみて。まず、普通に肩幅に足を開いてﾈ？
その時に、足だけに限定すれば、無意識に太ももの内側の筋肉は「内旋(内転)」してるよﾈ？
それに対して、膝から下の脛の脇の筋肉は、「外旋(外転)」してるよﾈ？
つまり、足の上下で均衡を保っているわけﾈ？ｲﾝﾊﾟｸﾄしますﾈ？
すると、太ももは一気に、ｲﾝﾊﾟｸﾄを境に「外旋(外転)」して、脛の脇は
「内旋(内転)」して、均衡を保ちます。すると、体は不動のままですﾈ？ﾊﾞｶがやっても。
で、腕や他の部分でもこれが起こっているわけですﾈ？あなたは、ﾎﾞｸｻｰﾈ？
で、あなたはﾊﾟﾝﾁをしますﾈ？「内旋(内転)」「外旋(外転)」と、言いながらﾜﾝ･ﾂｰのﾊﾟﾝﾁしますﾈ？
腕を直線的にﾊﾟﾝﾁしても、筋出力は弱いわけですﾈ？
で、その時に、ﾋｼﾞから上の腕とﾋｼﾞから下の腕では、「内旋(内転)」「外旋(外転)」の均衡を保っ
ていないわけですか？

819 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/06(日) 20:10:56 ID:KcWPBFjg

で、「左腕のｽｼﾞｲｶれかけた」わけですが、ﾋｼﾞから上の腕と下の腕を同時に、ｲﾝﾊﾟｸﾄで「外旋(外転)」
したら、どんなﾊﾞｶだって、炒めるでしょう？
そんなことも知らないで、筋ﾄﾚしたら、体痛めるﾖ。って、本当はいいたいわけ。
日本語が読めない人が、誰かに？ｹﾝｶを売られたとするよﾈ？
本当にｹﾝｶが強い人は、脱力してｽｷのない人だﾖ。だって、ｲﾝﾅｰからﾊﾟﾝﾁを繰り出して「無意識」に
出力するんだもの。でさー。その筋力×スピード＝筋出力のそもそもの前に、あなたの体が硬かったら、
相手のﾊﾟﾝﾁをよけられないよﾈ？動きが鈍いわけだから。体が柔らかくて、あんたのﾊﾟﾝﾁをすーっと
よけられてしまって、ﾊﾟﾝﾁを相手に放たれたら、あなた倒れるﾖ。そういう意味の筋ﾄﾚなんだけど…
でさー？その腕のﾊﾟﾝﾁだけど、股関節を左右や上下に振ると、勝手に腕はﾊﾟﾝﾁを繰り出すわけ？
でね？自分の体を見てﾖ。体の真ん中には、大きな筋肉が沢山あるよﾈ?
でさー？手の先や足の先には、大きな筋肉があまりないよﾈ？
どういうことかというと、手や足の先に筋肉があると、高速に動かせないからﾖ。
あんたがｹﾝｶしたら、腕を振って、ﾊﾟﾝﾁするわけ。小さな筋肉で。腕を振ると、ｽﾋﾟｰﾄﾞは原則するわけ。
で、あなたは鏡の前に立ってみて。ﾎﾞｸｻｰのﾜﾝﾂｰをやってみて。

820 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/06(日) 20:11:15 ID:KcWPBFjg

で、ｹﾝｶで相手のﾊﾟﾝﾁを見切るのは、無意識だよﾈ?
で、無意識って何？って、いったら、相手のﾊﾟﾝﾁの筋肉に力が入る瞬間のことだﾖ。
相手は、無意識に筋肉に力が入る瞬間を美紀るわけ。日本語の読めないﾊﾞｶは、腕でﾊﾟﾝﾁ出すわけﾖ。
で、「力の入る瞬間を」美紀られるわけﾖ。股関節を動かすと、腕は勝手に動くよﾈ？
ｹﾝｶは、普通、腕でﾎﾞｶｽｶやるわけﾖ。足蹴りなんて、普通は出ないﾖ。
それでｻｰ？鏡の前で大きな筋肉でﾊﾟﾝﾁを繰り出して、腕を静止して止めてみてﾖ。
そして、ﾋｼﾞから手首まで。もしくは、手首からこぶしまで。の、筋肉又は、腕を伸ばそうとしてみてﾖ。
力を抜いてはﾀﾞﾒだﾖ。伸びないよﾈ？これ、筋出力を出し切った状態というのﾈ?
次に、ｲﾝﾅｰから、ﾊﾟﾝﾁを繰り出して、そこで止めてみてﾖ。
つまり、相手の顔の前でﾊﾟﾝﾁを繰り出して、相手の顔の前で、ﾊﾟﾝﾁを止めて、そこから、相手の鼻をﾊﾟｰﾝって、はじいたら、
相手はおしっこ漏らすﾖ。腕が伸びるわけだから。
でﾈ？大きな筋肉でﾊﾟﾝﾁを繰り出して、腕を静止して止めると筋出力を出し切った状態だから、そこから、足を
動かそうにも動けないわけ。当然、股関節もﾈ？で、ｲﾝﾅｰからﾊﾟﾝﾁを出すと、足も動くし、股関節も動くわけ。
で、相手にパンチするよﾈ？ｲﾝﾅｰからﾊﾟﾝﾁして、相手によけられたとするよﾈ？
でも、足や股関節は動けるわけだから、相手の脇に回りこんで、ﾊﾟﾝﾁできない？しかも、相手の急所に。
で、筋力upだけど、相手の脇に回りこんでだけど、体が硬かったら、そもそも、相手の脇に動けないよﾈ？
で、どこの筋肉を鍛える理由？ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙﾀﾞｰの為に？

821 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/06(日) 20:12:35 ID:KcWPBFjg

ｹﾝｶを、ｽｽﾒﾃいるわけじゃないﾖ。ｹﾝｶ＝死。だから。
死＝脳幹だから。
子供の時。橋の欄干を歩いたり、道路のｶﾞｰﾄﾞﾚｰﾙを歩いたりしたよﾈ？
大人になって、そんな莫迦なことする人いないよﾈ？ｹｶﾞするから。
でも、死＝脳幹なら意味が通じるよﾈ？
2CHでｹﾝｶをやたらにふっかける人がいるよﾈ？
それは、脳幹がこったんないからﾖ。
脳幹は、生きる・死ぬ。を、判断するのﾖ。
でﾈ？会社で面白いことがなかったとするよﾈ？もしくはも自分の思い党利にならないとｲﾗｲﾗするよﾈ？
それ？脳幹がこったんないからﾖ。だから2CHって言ってしまえば終わりだけど。
脳幹は、生きる・死ぬ。だから、明日から嫌な相手にも、心から「おはよう。」
を、言ってみな？あなたの人生が変わるﾖ。
相手が「おはよう。」と、言わなかったら、頭はいいかもしれないけど、相手の脳幹がこったんないだけﾖ。
で、ｹﾝｶだけど、ｹﾝｶ＝死。だよﾈ？
死んだら嫌だよﾈ？でも、ｹﾝｶって、普通は、強くなりたいよﾈ？
あのさー、ｹﾝｶに強くなったとするよﾈ？すると、別の強い相手があなたを襲ってくるわけ。
もし、その強い相手を倒したにしても、もっと、強い相手があなたを襲ってくるわけ。
すると、その恐怖にあなたは、いつも、部屋の片隅で見えない幻に、怯えるわけ。
でｻｰ？ただの2CHだから、中には、脳幹がこったんない人がｹﾝｶを売ってくると思うのﾖ。
だから、その時は「ごめんなさい。（＞＜）」たった、これだけﾖ。だって、部屋の片隅で怯えるの嫌だもの。
空手で「サバキ」って、あるよﾈ？サバカレテ、急所つかれたら、あなた？本当に死ぬﾖ。
そこから、筋ﾄﾚって見えてこない？筋ﾄﾚ＝生きる。→何の為に？→長生きする為に。→死ぬのは嫌だから。
だったら、見えてこない？

822 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/06(日) 20:12:55 ID:KcWPBFjg

これ、ｺﾞﾙﾌだよﾈ？簡単で誰でも解るようにｹﾝｶなんだけど。ｹﾝｶが解りやすいのは＝死だからﾖ。
ｹﾝｶを言っているけど、実はｺﾞﾙﾌﾈ？
あのさー？筋ﾄﾚ＝体脂肪が少ない。だよﾈ？
でも、数値で計れない生きる。を、論じると、筋ﾄﾚ＝体脂肪が少ない。じゃないよﾈ？
どんなに鍛えても、どんなに体脂肪が少なくても、それって外部からの見た目だよﾈ？
じゃ？さー。ﾁﾝﾎﾟの脇の太ももをつまんでみて。もしくは、お尻の筋肉の下側を触ってみて。
ﾁｬﾌﾟﾁｬﾌﾟしてるよﾈ？でね？その筋肉を意識して、その筋肉だけを動かすｲﾒｰｼﾞをしてみて。それで、10-20回、
筋肉を動かしてみて？どう？筋肉が締まった？これって？筋ﾄﾚだよﾈ？
解らないﾊﾞｶはいいﾖ。次に、いくから。次に、同じ筋肉なんだけど、今度は、ｲﾝﾅｰの筋肉で動かしてみて。
「ｳｰｯ。」って、唸るはずだﾖ。で？うーっ。と、唸ったとき、あなたの筋肉は、ﾁﾝﾎﾟの脇の筋肉のせい？
それとも、どこ？
で、靴を脱いで右手の親指を曲げたり伸ばしたりします。そして、足の右足の親指をやはり、伸ばしたり曲げたりします。
次に、右手の親指は、そのまま、変えないで、今度は左足の親指を曲げたり伸ばしたりします。で、答えは、全身の関節
と筋肉は連動しているということですﾈ？で、どこの筋肉を鍛える理由？ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙﾀﾞｰの為に？

823 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/06(日) 20:15:54 ID:KcWPBFjg

もう、ここには来ないﾖ。
だって、暇だったから、書き古しただけだから。
でね？そもそもの疑問なんだけど、ｲﾝﾅｰから筋出力する。
って、どういうこと？
そんなの教えられるわけないじゃん？ｲﾝﾅｰ＝死。だﾖ。

824 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/06(日) 20:20:19 ID:A1RzMgri

夏が近いんだねえw

825 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/06(日) 20:42:30 ID:M1RHX1D1

本日のNGID:KcWPBFjg

826 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/06(日) 20:43:52 ID:???

脳味噌が沸いてるヤツが出る季節になってしまいましたね　鬱

827 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/06(日) 22:38:46 ID:???

えぇ～久しぶりに見に来たらこんなの直視してまったorz
しかも言ってること無茶苦茶
こういうしたり顔で間違った知識を自慢するやつほど変にプライド高く人の話を聞かない
お前らマジで真に受けるなよ
まぁ衆目の注目を集める為のオナニー行為だとわかってると思うけど一応な

828 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/07(月) 00:32:37 ID:???

なんか悲しいことでもあったのか？

829 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/07(月) 01:25:22 ID:???

夏休みにはチョット早いんだが、色んなのが出てくるねｗ

830 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/07(月) 03:44:59 ID:???

これは酷いなｗｗｗ
腹が痛い。
絶対日本人じゃないだろｗｗ

831 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/07(月) 13:54:00 ID:???

エキサイト翻訳でもまだましな翻訳をしそうなぐらいのキモ文だなw

832 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/07(月) 13:56:32 ID:???

おもしろいけどちょっと長いよ

833 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/07(月) 17:20:40 ID:???

E しか記憶に残らんな

834 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/07(月) 21:57:59 ID:???

もう一回ぐらい何かコメントしてくれないかな
これ程の基地害初めてみたから何か嬉しいw

835 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/07(月) 22:13:43 ID:???

少なくとも、筋力アップする前に脳力をアップしたほうがよさげな人物であることは確かだな

836 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/08(火) 05:51:19 ID:???

筋力アップする前に、持久力アップが先。
十分な持久力が付いてからの方が何かとお得。

837 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/08(火) 22:15:31 ID:EbX104zK

俺の周りの連中で飛ばすやつのタイプは大別して2種類。

1種類目
小さい頃から野球をやっていて、社会人野球もやってるようなやつ。
こいつらの飛距離は半端じゃない。打球音も。
HSはもちろんだが、驚くのは、ある程度強振しても体がのけぞるような
ことはなく、芯が全くぶれない。
しかし、ゴルファーのような綺麗なというか効率的なスイングはしていない
事が多いが、パワーがあるので、自分が振りやすいスイングで飛ばしまくる。

2種類目
しっかりとしたゴルフスイングで、効率的かつ加速しまくりでピシッとヒットする。
HSもあるが、確実に芯もしくは芯近くで捉えてくる。
レッスンプロや学生ゴルフ部あがりがほとんど。

で、俺の場合、1種類目は体つきから次元が違うし、いまからそうなろうって
しても無理なのは明らかなので、2種類目の切れと確実性を少しでもあげようと
努力してる。
要は金槌で釘を打つときを例にしていうと、手首固定してガシガシ打つよりも
手首効かせて打った方が同じ力でも、明らかに後者が効率いいのと同じ。

で、どんな練習しているかというと、ゴムチューブ（スイングプロでもいい）→
ドライバー→バットの順で20回ずつ連続素振りを3セットと、
同じ順序で1回1回集中した素振りを10回ずつ3セットをほぼ毎日1年間やったら
43～44→49～50までアップしました。
＃もちろん素振りはそのときできる最大速度で。

あと、ストレッチも毎日と筋トレ少々もありますが、そのコツについては長文になったので、
後で。

では。

838 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/08(火) 22:22:15 ID:hgWWsXaC

+　　　+
　 ∧＿∧ 　+
　（0ﾟ・∀・）　　　ﾜｸﾜｸﾃｶﾃｶ
　（0ﾟ∪ ∪ +
　と＿_）__）　+

839 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/08(火) 22:25:45 ID:???

>>837
一年か・・長いな・・・
やっぱりそれぐらいの時間をかけてＨＳは上がるもんなんだよな・・・
ちょっとした開眼で劇的にあがることはないんだよな・・・

で、続きを・・・
ﾏﾀﾞｧ-? （･∀･）っ/凵⌒☆ﾁﾝﾁﾝ

840 ：837：2008/07/09(水) 00:12:34 ID:NqkVICFz

風呂からあがってストレッチをしたので、続きを。
>>839
まぁ　長いかもしれないけど、俺の場合は　ということで。
俺はHS上げるには、やっぱり毎日の素振りが一番効果があると思う。
だまされたと思って、1ヶ月毎日気合い入れて素振り練習してみては？
その間、練習場で球を打つのは週1か隔週くらいの間隔で。
練習場とはいえ、球を打つとどうしても力みが生じるスイングに逆戻りしてしまうので。
練習場では、素振りのスイング軌道が間違っていないかを確認する程度でいい。
で、1ヶ月後にラウンドすると、朝一のティーショットでびっくりするくらいの
打球がでるよ。朝一のショットは変な力みも入らず、ある意味一番効果を確認できるから。

続きのストレッチと筋トレの話を。
ストレッチは肩（けんこう骨）の可動範囲を広げることを中心に、自分は以下のメニューを
毎日、練習前と風呂上がりにやってる。
腰の回転速度も重要だけど、それに巻き付いて大きいアークでふれる肩周りの柔軟性が
効いてくると俺は思ってる。
・両手の指を絡めて天井に伸ばし体側のストレッチ。
・足首をつかんで後ろに持ち上げた太もものストレッチ
・左（右）肘を右（左）腕で抱え込んだ肩のストレッチ
・アキレス腱のストレッチ、深く踏み込んで股関節のストレッチ
・左（右）肘を後頭部付近で右（左）腕でつかみんだ肩、体側のストレッチ
・前屈ストレッチ
の順で上半身→下半身交互のメニューで左右それぞれ20秒程度する。
効果自体は怪我をしなくなったくらいで、ものすごく自覚できるものではないけど、これを
しない翌日は、朝起きたときに体が硬く感じるので、間違いなく効いていると思う。

長文疲れたので、筋トレの話はまた明日。では。

841 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/11(金) 21:43:53 ID:???

アイアンの飛距離が10～15ヤード伸びたけどドライバーが30～40ヤード程飛ばなくなった件

842 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/12(土) 00:30:25 ID:???

加圧トレーニングだろ。
加圧して素振りしてれば、スウィングに必要な筋力は自然と強化される。

843 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/12(土) 07:56:26 ID:???

>841

１Ｗのシャフトがおまえのパワーに負けて撓りすぎてるんじゃね？
非力なころとインパクトタイミングがビミョーにズレてんだな
今のスイングに合うシャフトに変えることをお勧めする

844 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/12(土) 13:36:38 ID:???

>>843
レスサンクス
一度ゴルフ5で計測してみるわ
つか今キャディやってんだけど勘違い飛ばし屋気取り多すぎ
上りの300ヤードで2オン狙いとか話しにならん
その前にてめぇのティショット下りで260しか飛んでねーだろボケ
後ろつかえてんだよ、まじウザいわ
愚痴スマンorz

845 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/12(土) 19:07:29 ID:???

ワンオンですよね？

846 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/12(土) 19:30:46 ID:???

ロングのセカンドの話だと思われ

847 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/12(土) 22:15:41 ID:???

>842

加圧では背筋腹筋の類（胴体周り）は鍛えにくい
ある意味、一番重要な腰周りに最も向かないトレーニング方法
最近方法として加圧トレーニングが薦められないのは、局所的にしか鍛えられないからだと思うがな
ゴルフって、全身スポーツだからウデやアシだけマッチョだと、逆に飛距離落ちると思うし

848 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/12(土) 22:45:44 ID:???

加圧は必ずしも加圧した先だけに効く訳ではなく加圧トレーニングと体幹トレーニングを同時にやれば少しは体幹にもいい影響があるはず

849 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/12(土) 22:47:09 ID:???

>>848
え？マジで？　血流が制限されてるところが効くんじゃないの？
理屈で言えばそうだと思うんだけど

850 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/12(土) 22:52:17 ID:???

俺は二年前は週２回ジムに通っていたが、この二年筋トレしなかったらヘッドスピードが2m/sほど落ちた。
アイアンもDGがきつくなったのでやはりある程度の筋トレは効果有ると思う

851 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/12(土) 23:21:33 ID:YjAUzGOp

でもスコアはあんまり変わらなかったりしない？

852 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/13(日) 16:52:18 ID:???

>848

影響が出るには出るだろうが、同じく動かして負荷与えないとダメだろうよ
人の体ってもんは不思議なもんで、負荷の掛かってないところは筋力は落ちてゆく
だから、腕だけムキムキとか足だけムキムキとか不自然な筋力バランスが生まれる
ただ黙ってスイングだけしていれば、左足だけムキムキになって不自然な体になるから要注意

853 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/21(月) 11:21:10 ID:njz6zfcU

しまった、俺左足が明らかに右足より太いｗｗｗ

854 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/21(月) 16:27:31 ID:???

加圧トレーニングの理屈では、加圧してトレーニングする事で、
血中のホルモン様物質が、加圧を止めた後で短時間で上昇して全身にも影響するみたいな事を言ってたかな
軽い再開通障害みたいな状態が体全体に負荷になるって言うような理屈？だった気がする。

855 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/21(月) 22:14:56 ID:???

でも、加圧トレ個人によってはすげぇリスクを負うぞ
例えば、血栓が出来やすい人なんかがやれば、加圧を解除した瞬間に末端で出来た血栓が増加した血流に乗って心臓に詰まるとかってことも起こりかねない
やる前に、自分の体質を知ってからやらないと危険だね

856 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/21(月) 23:50:34 ID:???

>>855
心配なら加圧トレーニングの前にバファリンでも飲んでおけ

857 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/22(火) 17:19:22 ID:???

運動不足解消のためのゴルフで、
そのためにまたトレーニングなんて本末店頭。

858 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/22(火) 22:38:04 ID:???

>>857
> 運動不足解消のためのゴルフで

そんなことのためにゴルフしてんの？ｗ

859 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/22(火) 23:36:55 ID:???

>>858
それ以外になにがあるって言うの？？

860 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/24(木) 19:14:12 ID:???

ゴルフって手引きカートで歩いて回らない限り
大して運動にならないでしょう

861 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/25(金) 09:48:57 ID:???

>>860
自分で担げばなお良し。

862 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/25(金) 12:07:54 ID:???

たいして運動にはならないとは思うんだけど。
ゴルフの後は、練習場より疲れてるのはなんでだろ。
打った球数だって練習場の半分以下なのに。
力んでるのかな？

863 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/25(金) 13:47:40 ID:???

ゴルフ場に行くと、カート乗ってても結構歩いてるからじゃないかい？歩きなれて
いない人だと疲れるかもしれない。

万歩計つけてみるとよくわかるよ。

864 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/25(金) 14:49:00 ID:???

>>862
直射日光の下で長い時間、長距離を歩くからでしょう。（たまに走ったりするし）
ボールを打つための筋力だけで考えれば、たしかに練習場の方が打数が多いのだけれどね。
あとパッティングでアドレスすると腰に負担くるから、それが18ホール積み重なるとけっこうあとから疲れが来るんじゃないかな？

865 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/25(金) 18:06:35 ID:???

なるほど。
言われてみれば、コースほど真剣にパターの練習しなくなったな。

866 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/27(日) 00:27:14 ID:???

>>859
ゴルフがしたいからしてるんだよ。
運動不足解消ってｗ

867 ：名無野カントリー倶楽部：2008/07/27(日) 00:39:04 ID:???

歳とってくると、ゴルフくらいしか安全にできるスポーツが
ないんだよ。
野球なんてベース踏んだだけで、肉離れ。
サッカーなんて、心臓が危ない。
タバコ吸ってやってるのって、ゴルフだけだよね。

868 ：名無野カントリー倶楽部：2008/08/26(火) 18:38:59 ID:UcaCPShN

これってどうよ？
ttp://www.dorakon.jp/index_01.html

869 ：名無野カントリー倶楽部：2008/08/26(火) 19:57:03 ID:???

>>868
鷺乙

870 ：名無野カントリー倶楽部：2008/08/26(火) 22:02:43 ID:LiJRbGRm

部活でやってた頃は担いで走ってたから、メチャメチャ体力ついたな。

打ってすぐバッグ担いで球の位置まで走って大した考えずに、ジャッジして打っては走っての繰り返し。
でも70代で帰ってくるんで不思議。

しかもハーフ二時間以上かかるとクラブ飛んでくるし。

でもその時があるからこその今なんだけどね。

871 ：名無野カントリー倶楽部：2008/08/26(火) 22:13:56 ID:bSVH6kOi

>>870
そんなに立派な今なの？
丸山でもそこまで威張らないぞ。

872 ：名無野カントリー倶楽部：2008/08/26(火) 22:49:58 ID:???

>>870
後の組からクラブが飛んでくるんだ・・・
ボールじゃなくて・・・

まぁ最近のクラブは空を飛びそうな形ではあるけれど

873 ：名無野カントリー倶楽部：2008/08/27(水) 01:48:20 ID:???

>>870
いいな飛んでくるのがクラブで
よけりゃいいもんな～
俺の頃はクラブハウス前に並ばされてその組全員ビンタorゲンコ
次の試合は出してもらえず等々

でもあの頃があるから、今があるのは間違いないな

874 ：名無野カントリー倶楽部：2008/08/29(金) 16:19:26 ID:???

ビンタもゲンコもよけりゃいいだろ

875 ：名無野カントリー倶楽部：2008/08/29(金) 23:15:25 ID:???

>>874
なんというゆとり

876 ：名無野カントリー倶楽部：2008/08/30(土) 00:14:00 ID:???

>>874
お前はよけろｗ
その後は知らんｗｗ

877 ：名無野カントリー倶楽部：2008/08/30(土) 03:31:02 ID:???

>875
ビンタもゲンコよけるのも
クラブよけるのも
制裁を避ける時点で意味と結末は同じだろ
それをクラブ良ければいいだなんて言うなら
それならビンタもゲンコも良ければいいだろ
>>874はこういう意味で含みをもたせた表現をしたんだよ
ここまで書けばお前みたいな馬鹿でも流石に理解できるだろ？
なんでこんなとこで日本語の説明しなきゃならんのか

878 ：名無野カントリー倶楽部：2008/08/30(土) 04:36:58 ID:???

大体、クラブハウスの前でそんなことするわけないだろ。
嘘はダメだよ。

879 ：名無野カントリー倶楽部：2008/08/30(土) 23:37:50 ID:???

昔はザラ

880 ：名無野カントリー倶楽部：2008/09/18(木) 22:33:46 ID:???

age

881 ：名無野カントリー倶楽部：2008/09/20(土) 16:23:03 ID:???

筋力UPになるかどうか分からんけど、チャリ通勤始めました。
片道18Kmで1時間強。
腹のインナーマッスルが鍛えられていると良いなぁ。

882 ：名無野カントリー倶楽部：2008/09/20(土) 18:55:28 ID:???

>>881
ビンディングペダルで、腿の引き上げで漕ぐのなら鍛えられる。

883 ：名無野カントリー倶楽部：2008/09/20(土) 20:55:18 ID:iEDBw3EA

週２回ジム通ってる
スクワット、サイドランジ、レッグカール、チンニング、ハイクリーン、ベンチプレス、ディップをこなすしかしそれ以上に腹筋各種を鍛えてる

884 ：名無野カントリー倶楽部：2008/09/20(土) 21:31:49 ID:???

>>881
サドルが低いと効果が薄いので、膝が伸びるようにサドルを高くするのがコツです。」

885 ：名無野カントリー倶楽部：2008/09/20(土) 22:18:05 ID:???

>>881
普通にこぐこぎ方
変速を軽くして、太もも上げを意識するこぎ方
ペダルが、最下点にいく直前に脚の裏側の筋肉でこぐこぎ方
（あたかも地面を後ろに蹴るような感覚）

色々試してみて

886 ：名無野カントリー倶楽部：2008/09/23(火) 01:13:19 ID:???

週2でジムに通い始めてから2か月。
有酸素（早足）20分、肩甲骨、股関節のストレッチ、
腹筋、背筋、腹斜筋、大腿筋前後……などなどマシントレメインで。

練習場で明らかに飛距離が伸びてきた！うれしー！

887 ：名無野カントリー倶楽部：2008/09/23(火) 20:40:28 ID:4OlItLkr

>886
ガンバレよ。トレはなんせ継続が大事だからな。

888 ：名無野カントリー倶楽部：2008/09/23(火) 20:46:06 ID:???

＞884

あまり高くすると足がつかなくて危ないという罠

889 ：名無野カントリー倶楽部：2008/09/23(火) 21:29:46 ID:???

筋トレより体を柔らかくする方法ないかな。

もちろん飛距離アップのためです。

890 ：名無野カントリー倶楽部：2008/09/23(火) 21:40:22 ID:???

>>889
重りを使ったストレッチだな。

891 ：名無野カントリー倶楽部：2008/09/23(火) 23:06:51 ID:lbAh18x5

ディップス
インクラインベンチプレス
スクワット
ワンハンドトライセプスエクステンション(肘は体後方)
ワンハンドラテラルレイズ(インクラインサイドレイズ)
デッドリフト、チンニング(ラットプルダウン)
プリーチャーカール
あとは股関節筋と腹筋腹斜筋鍛えればゴルフは問題ないな

892 ：名無野カントリー倶楽部：2008/09/24(水) 01:13:52 ID:???

げんきですか～～～～～～～～。

893 ：名無野カントリー倶楽部：2008/09/24(水) 20:37:28 ID:jbs1q6b/

>891
なかなかいいトレしてるね
解ってるね＾＾

894 ：名無野カントリー倶楽部：2008/09/24(水) 20:46:47 ID:???

ｗ

895 ：理想的な一週間：2008/09/24(水) 22:43:23 ID:f6Jvdsvz

月：高重量ベンチプレス、軽量でのアームカール
火：高重量スクワット、アブベンチでの腹筋トレ
水：全開30mダッシュ８本、ウォーキング30分
木：ストレッチのみ
金：高重量デッドリフト、ジョギング２km
土：１kgマスコットバット素振りを左右で200回
日：ストレッチのみ

896 ：名無野カントリー倶楽部：2008/09/24(水) 22:52:43 ID:???

毎日：ヒトリエッチのみ

897 ：名無野カントリー倶楽部：2008/09/24(水) 23:01:11 ID:jbs1q6b/

>895　まるでパワーリフターのようなメニューだね
まあ、俺も元リフターだがね。

898 ：名無野カントリー倶楽部：2008/09/24(水) 23:08:02 ID:???

ディープキス
イングランドサッカー
サスクワッチ
ハンドソープエクステリア(月経は体下方)
ワンハンドデビルレイズ(インテグラサプライズ)
フォークリフト、フルチンランニング(リングプルトップ)
ウインストンチャーチル
あとは膀胱睾丸筋と臀部大胸筋を鍛えればゴルフは問題ないな

899 ：名無野カントリー倶楽部：2008/09/24(水) 23:09:12 ID:f6Jvdsvz

おぉ、リフターか？
俺は90kg級のベンチプレッサーだったよ。
ベストは、オフの体重多いときだけど
ノーギア192.5kg挙げた事あるよ。
フルギアはシャツの効きが悪くて大した事なかった。
四国出身。

900 ：名無野カントリー倶楽部：2008/09/25(木) 12:21:36 ID:gX3sKG45

897です
俺は７５ｷﾛ級で、トータル５５０ｷﾛ程度だった（ノーギア）今もゴルフとスノボの補強としてトレしてる。>898 実に質の高いメニューだなww

901 ：名無野カントリー倶楽部：2008/09/25(木) 12:55:04 ID:RTS2y7hA

>>900
元ハードトレーニーは、なかなかトレーニングを止められないんよなｗｗｗ
俺(38歳)は３年前にパワーの競技は退いたけど、今だに全盛時の７割ぐらいの重量帯でトレやってるよ
おかげでキャバや風俗で歳の割に結構モテるｗｗｗ

902 ：名無野カントリー倶楽部：2008/09/25(木) 13:22:16 ID:???

>>881
自転車は上半身が硬直しがちだから、肩関節などのストレッチを入念にやったほうが良いよ！

903 ：名無野カントリー倶楽部：2008/09/25(木) 18:22:47 ID:???

俺も元パワーリフターの４７歳。試合出なくなってもう６年だが、パワーのトレを週３で続けてる。
扱う重量は現役時とそんなに変わらない。もともとそれほど強くないし。
今はドラコンやってます。夏場は大会のたびにトレ中断するから、
それまでに筋力向上させないといかんね。

904 ：名無野カントリー倶楽部：2008/09/25(木) 22:05:01 ID:gX3sKG45

へー、結構リフター多いんだね。俺は今日スクワットとハイクリーンをやってきたよ。明後日コンペだから軽めにしたけどね。

905 ：名無野カントリー倶楽部：2008/09/25(木) 23:26:29 ID:RTS2y7hA

サプリも結構消費してる。
俺はファインラボのWPIとマッスルプロダクションのBCAA使ってる。
クレアチンはやめた。

906 ：名無野カントリー倶楽部：2008/09/26(金) 10:38:48 ID:kqK0IOzD

ドラコンやる人にはクレアチンいいだろうね。競技数日前からローディングして、当日ピークにもってく感じ。俺は金ないから、ササミや納豆がサプリw

907 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/01(水) 22:43:14 ID:???

腕立てと腹筋は毎日何回やればいい？

908 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/02(木) 02:47:13 ID:???

限界だー
と思ってから頑張ってプラス10回

909 ：sage：2008/10/02(木) 22:21:55 ID:fMhp1MSM

今日もバランスボールを使って腹筋、背筋を鍛えた

910 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/02(木) 23:43:26 ID:wXHXtS4q

ん？

911 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/03(金) 00:18:11 ID:???

腹筋すると腹がツってしまい苦痛で悶えるのですが、ツらない腹筋のコツってありますか？

912 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/03(金) 00:22:12 ID:???

>>911
もしかして起き上がってないかい？
腹筋を鍛えるなら、背中が軽く持ち上がる程度で数をこなす事だよ。

913 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/03(金) 00:32:08 ID:8Bi9thBZ

アブベンチがいちばん効率良く鍛えられる
とにかく凄い効きに驚くはずだ

914 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/04(土) 09:17:12 ID:???

腹はドローインでインナーを鍛える

915 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/04(土) 11:58:27 ID:???

レッグマジックだかレッグスライダーやってる人いる？

916 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/05(日) 08:53:47 ID:???

最近飲み会続きでトレできていない。今日は打ちっぱのあとやろう。

917 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/07(火) 21:56:31 ID:???

今日のトレ内容＝ベンチプレス、ディップス、スクワット、サイドランジ、チンニング、ハイクリーン

918 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/08(水) 19:51:17 ID:???

今のメニュー
①フルスクワット、ロニー式スクワット、カーフレイズ、バーベルカール
②ベンチプレス、インクラインダンベルベンチ、スミスでフロントプレス、ナローベンチ
③デッド、ベントロー、バーベルカール
④ダンベルショルダープレス、ベンチプレス、スミスでフロントプレス、ナローベンチ
週３でやってるから、１０日くらいで一回りする。
これ以上種目を増やすと気力が持たない。

919 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/08(水) 21:39:14 ID:???

↑
お、リフターのあなたですね？
お互い頑張りましょう。

920 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/08(水) 23:27:16 ID:???

機器が必要ないメニューを教えて

921 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/09(木) 20:21:34 ID:???

↑ゴルフに重要でかつ厳選メニュー
①仰向けで膝を９０度に曲げ、上体を３０度起こし、手をヘソの辺りで組んで左右に捻る。上体の角度を変えずにね。

922 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/09(木) 20:27:22 ID:???

②スクワット…ゴルフには内転筋など股関節周囲筋が必要なので、シコのように足を開いてのスクワット。③ランジ…直立から片足を前に踏み込み戻す。踏み出した足の膝が９０度になるまでね。左右にもやると尚良し。

923 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/09(木) 20:32:15 ID:???

最後上半身
④ダウンスイングから加速させるエンジンが、大胸筋と三頭筋。これは肩幅より少し狭いスタンスでの腕立てが有効です。できるだけクイックでやりましょう。以上最低限で効果のあるメニューでした。

924 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/10(金) 09:19:59 ID:???

>>923
俺さっぱり知識ないんで質問。
ランジ？　で上半身を前傾させるのと胸を張るので効く場所が違うんだけど両方有効？
④について　　三角筋？だっけ、つけると肩幅広がる筋肉。　と　肩甲骨を後ろに狭める筋肉が大事かもと思ってたけど
大胸筋が大事なの？

925 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/10(金) 20:11:33 ID:???

ランジでは前傾すると、内側広筋（膝周り）に負荷が集中します。直立を保持すると、臀筋とハムストリング（太股の裏）に効くので、前傾しない方がいいです。肩胛骨周りは柔軟性が大事です。肩はできたらインナーを鍛えたいけれど、器具を使わないということなので省きました。

926 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/11(土) 09:11:00 ID:???

>>925
サンクス

927 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/11(土) 11:10:20 ID:???

そんなにトレーニングして、300ヤードも飛ばす気？
スイングだけで、250は飛ぶし、ゲームを考えれば他に練習すること
あるんじゃないか？

928 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/11(土) 11:32:17 ID:???

最近気づいたこと

ゴルフはスポーツじゃない
ドライバーの飛距離は申告の-30ヤード

929 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/12(日) 00:47:30 ID:???

トレはもちろん飛距離アップが第一だが、軸の安定により精度も向上しますよ。ラウンド後半の疲れも抑えることもできます。

930 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/12(日) 10:52:01 ID:???

ゴルフ板の人間に努力なんか出来るわけないじゃん
筋肉は飛ばしに関係ないとか本気で抜かす人種だぞ？

で、ほっといたら女子プロがどうとか言い出すわけだ。
はっきりいって、筋力的に
トレやってる女＞ゴルフしかしてない男
という事実も理解できない

931 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/12(日) 11:05:35 ID:???

それで、技術が、才能が、云々抜かすわけですよ
才能はあるの？技術はいつ身につくの？とかは考えない
技術と才能あふれる脳内２５0ｙヒッター、誰もが他人より飛ぶつもり
実態はただの豚がﾌﾞｰﾌﾞｰいいながら棒振ってるだけ
200ｙ打って250ｙ飛んだとか言ってる

ゴルフやってない人間にとっては
ゲートボールと同じ扱いだよ
そりゃそうだよねお年よりと豚が大半を占めるスポーツ
いや、違った。玉転がしだったね、スポーツじゃないよね
なにかスポーツしてますか？って聞かれて
ゴルフとは答えられないもん

932 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/13(月) 21:01:09 ID:???

本音として、誰でも飛ばしたい。そのための手段としてのトレーニングと言える。リシャフト、スイング改造も同様。

933 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/14(火) 00:49:26 ID:???

そうか？　安定させたい、最限度を高めたいっていう理由でもトレもスイング改造もすると
思うけど。

934 ：933：2008/10/14(火) 00:50:22 ID:???

間違えた。　再現率でした

935 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/14(火) 07:16:09 ID:???

まあ、いずれにしてもトレーニングしてマイナスになることはないでしょう。
今日もやるぞ!!

936 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/14(火) 11:17:07 ID:???

怪我してゴルフに行けないことも、多々あるよ。

937 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/14(火) 20:44:40 ID:???

今日もトレーニングしてきたよ。まあ確かにオーバーワークで怪我をしたこともあったけどね。俺はやめない。

938 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/14(火) 22:59:49 ID:???

メタボ対策にもなるトレーニング教えて

939 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/15(水) 20:06:30 ID:???

今日はデッド・ベントロー・カールやってきた。
デッドはやたら重かったが、なんとか目標レップできた。
もう少しで今年の春先レベルに戻るな。来春までにどれだけ上積みできるか。
今春の１割増が目標。

940 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/15(水) 21:34:41 ID:???

>>939
デッドリフト無理して腰壊すなよ。
俺は今ではデッドはもうしてない。あの血管が破裂しそうな感覚が懐かしい。

941 ：939：2008/10/16(木) 17:32:24 ID:???

>>940
ご忠告ありがとう。
最近は年のせいか心が先に折れちゃって、目から星が出る所まで追い込めないのが情けない。
明日は肩と軽いベンチ予定。気楽な日だな。

942 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/16(木) 18:07:07 ID:???

目から星！？　筋トレでそんなんあるの？
すっげーな・・

943 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/16(木) 20:52:51 ID:???

俺も明日はスクワット、ランジ、チンニング、クリーンを軽くやる。日曜はコンペだからね。

944 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/16(木) 23:55:18 ID:???

>>938
メタボ対策には
①脈拍１２０程度をキープできる強度でのジョグまたはウォーク
②スロートレーニング
軽い負荷で上げ下げ３秒ずつかける
これなら無理なくできるでしょう。
③食事は夜のみ炭水化物カットか少な目にしてみて。必ず効果あるから。

945 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/19(日) 23:16:22 ID:N82cNcnJ

毎日スクワット１００回しろ

946 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/19(日) 23:30:56 ID:IV0+9syd

ほんの以前は300回ぐらいやってたのに、50回も今は厳しいんです・・・

947 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/21(火) 23:31:20 ID:???

家で、器具無しでできるトレーニングを
余すところ無く教えて下さい。

948 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/21(火) 23:58:15 ID:???

腕立てと腹筋。
以上
刑務所でも出来るって、k-1の創始者が言ってたぞ。

949 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/22(水) 03:47:06 ID:???

モメンタスで毎日50回素振りしたらHS50は直ぐになれるよ。

950 ：名無野カントリー倶楽部：2008/10/22(水) 03:48:20 ID:OlbQj/g9

>>938
ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ
ｺｱﾘｽﾞﾑ
↑きついなら
毎日縄跳び500

951 ：jad：2008/10/27(月) 20:39:35 ID:???

最近忙しくてなかなかジムに行けないから、自宅でバランスボールを使って腹筋、背筋をトレーニングしてる。

952 ：名無野カントリー倶楽部：2008/11/01(土) 21:59:54 ID:???

保守

953 ：名無野カントリー倶楽部：2008/11/02(日) 19:47:23 ID:RfHEo9TU

今日は午前にコンペに出て、今はジムでトレーニングしてる。ハムストリングと胸、肩の種目をやってる。ゴルフは最近腕を使わない意識のコンパクトスイングにしてから、安定感、距離ともにアップした。

954 ：名無野カントリー倶楽部：2008/11/06(木) 13:34:49 ID:???

火曜にベンチとショルダープレス、水曜にデッドとベントローやったおかげで
今日は胸、肩、僧帽、背中、腰、ケツがみっちり筋肉痛だ。
咳しても痛い。

955 ：名無野カントリー倶楽部：2008/11/09(日) 15:03:27 ID:WzlsQl90

よし、俺も今日はウェイト頑張るぞ！

956 ：名無野カントリー倶楽部：2008/11/13(木) 19:13:25 ID:???

強い疲労感があったのでトレ２回休んだ。
明日のスクワットから再開。休養充分だ、キッチリしゃがむぞ。

957 ：名無野カントリー倶楽部：2008/11/13(木) 23:37:12 ID:???

MIZUNOのサイトでゴルフ用の筋トレ＆ストレッチ載ってる
コレにスクワットかランニングの下半身トレをミックスが最強。
習慣になると気持ちいいね～

958 ：名無野カントリー倶楽部：2008/11/16(日) 03:03:43 ID:???

亜鉛飲め

959 ：名無野カントリー倶楽部：2008/11/23(日) 23:57:15 ID:???

ホームコースで久々にカートを断って、歩いて回った。
トレーニングはこれだけでいいな。

960 ：名無野カントリー倶楽部：2008/11/26(水) 20:24:06 ID:???

今日は肩やった。ダンベルショルダープレス片手３２キロ８・８・６回
スタポジに持ってくのに一苦労。そのせいか３セットとも１回目挙げたとこで視界が暗くなった
構わず続けると３回目あたりで明るくなる。面白いもんだね

961 ：名無野カントリー倶楽部：2008/11/26(水) 21:14:24 ID:kxXlUR6H

↑
あなたパワーリフターの人だよね？
しかし片手で３２キロは凄いな。
ベンチ１５０くらい挙げるんじゃないか？
俺は今日ベンチ、クリーンを軽くやったよ。

962 ：名無野カントリー倶楽部：2008/11/26(水) 22:05:27 ID:???

筋肉バカが通用するスポーツはない
精々格闘技くらい
スポーツはキレとしなやかさ
そこにパワーが乗っかっているのが一流

963 ：名無野カントリー倶楽部：2008/11/27(木) 00:01:21 ID:???

しかしパワーがあって困ることはない。スポーツでも日常でも。不必要な筋肉は妨げになるとか言うが、そんなのはボディビルのミスターオリンピアクラスの話で、一般人はどう頑張ったってそんな筋量がつくわけもない。

964 ：名無野カントリー倶楽部：2008/11/27(木) 08:59:12 ID:???

大抵のアスリートはウエイトというかレジスタンストレーニングもやってるよ
結局、どんなスポーツも身体能力と技術の両方が必要。
技術が拮抗するなら身体能力で勝つしかない。だからステロイドなんてものにまで手を出す
競技だけで筋力つけようと思うならかなり長時間、長期間やれば少しはつくだろうね
実に非効率的な話。だから普通はウエイトをする。

ウエイトというとすぐにビルダーを引き合いに出すがあれはああいう体を作るものであって
筋肥大に焦点を当てたトレと食事をしないとならないでしょう
普通は摂取カロリーに応じた体に落ち着くと思う

ゴルフはスポーツじゃないからウエイトが必要か分からないけどね
ゲートボールと似たようなもんだし

965 ：名無野カントリー倶楽部：2008/11/28(金) 01:14:43 ID:Lfzd0CDw

ロングゲームにこだわるならトレーニングをすればいいし、正確性やショートゲームでスコアメイクするなら不要。スポーツかゲームかは、プレイスタイルによるんじゃないか？まあ、線引きは大した問題ではない。

966 ：名無野カントリー倶楽部：2008/11/28(金) 04:59:57 ID:1Wm+lXd9

アニカもウエイトやってゴツクなったよね

967 ：名無野カントリー倶楽部：2008/11/30(日) 04:06:09 ID:???

>>964
頭の中まで筋骨詰まってるやつってどこにでもいるな。
まあ気合いだけで成功するやつっているのは事実だけど。

スコアの良くなる食事なんてのは向こうじゃ１０年前の話だったかな。

968 ：名無野カントリー倶楽部：2008/12/04(木) 19:16:01 ID:e/njiY07

今ステアマスターしながら２チャンやってるw
ゴルフ、トレーニングどちらも中毒だな

969 ：名無野カントリー倶楽部：2008/12/04(木) 20:16:04 ID:???

別にプロでもないちゃねらーゴルファーがウエイトなんかするくらいなら
練習場で１００発でも打ったほうが効果は高イと思われ

970 ：名無野カントリー倶楽部：2008/12/05(金) 02:43:20 ID:???

バットみたいなヤツを振りまくってるが、初めて７か月でまだ１００は切れませんｗ

971 ：名無野カントリー倶楽部：2008/12/06(土) 12:16:46 ID:PqDOu8JK

そか　　今日にでもバットみたいなヤツ買ってこようとおもっていたのだが。
やめとくか　

972 ：名無野カントリー倶楽部：2008/12/06(土) 13:45:07 ID:???

ランニングが一番手っ取り早い
足腰も体幹も鍛えられる

973 ：名無野カントリー倶楽部：2008/12/06(土) 20:08:06 ID:???

煽るつもりはないけど
ランニング程度の負荷で鍛えられる人は運動不足なだけだと思う

974 ：しっぷまん：2008/12/07(日) 23:57:06 ID:???

煽るつもりはないけど
レッドソックスの松坂、今年は走りこみ増やして下半身鍛えたらしい

975 ：名無野カントリー倶楽部：2008/12/08(月) 21:13:45 ID:???

煽るつもりはないけど
野球の走りこみはランニングもするけど、ダッシュも行う
下半身を鍛えるのは主にこっち
野球やってた人なら分かると思う

ランニングは心肺機能を高めるためのものです

976 ：名無野カントリー倶楽部：2008/12/09(火) 21:54:01 ID:EA5EA7dA

日本には未だに【走り込み】神話が根強く残ってるわけだ。

977 ：名無野カントリー倶楽部：2008/12/09(火) 22:34:45 ID:uJvoCZFV

タイガーも週5日、5kmだか10km走ってたっけ

978 ：名無野カントリー倶楽部：2008/12/09(火) 22:51:22 ID:???

トレーニングもいいけどまず正しいスイングが出来るようになってから
やったほうがいいよ　特に重いもんつかった素振りとかは特に
スイングの理屈を知っていないといくら鍛えてもゴルフじゃ全く役に立たんぞ

979 ：名無野カントリー倶楽部：2008/12/10(水) 00:51:21 ID:???

4ウッドで200、7で165なら普通ですか？
飛ぶ人はどれくらいですか？

ドライバーは買ったやつが気にいらないので練習してません

980 ：名無野カントリー倶楽部：2008/12/10(水) 09:23:03 ID:???

>>979
7ってウッド?アイアン?それで全然話し変わるだろ

981 ：名無野カントリー倶楽部：2008/12/10(水) 11:00:33 ID:???

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982 ：名無野カントリー倶楽部：2008/12/10(水) 22:00:49 ID:???

>>980
ウッドです
7アイアンは110しか飛びません

983 ：名無野カントリー倶楽部：2008/12/10(水) 23:37:27 ID:OUdx7ucA

俺はゴルフ初めて半年。ウッドは良い当たりすると300位、7番は実際わからない…
飛べば良いってもんじゃない…
と痛感してる。

984 ：名無野カントリー倶楽部：2008/12/10(水) 23:47:41 ID:???

ドラで300じゃー7番で180って所ですか！ゴルフは飛ばしてナンボですよ(^-^)

985 ：名無野カントリー倶楽部：2008/12/11(木) 00:06:25 ID:Jf4lDUMa

>>984
確かに何ですが、バリバリの初心者なもので…
コース経験二回、二回目で118。せっかく飛ばしても無駄な玉たくさん叩いてます。

986 ：名無野カントリー倶楽部：2008/12/11(木) 00:17:28 ID:aDnUJUid

>>979
４Ｗで２００ｙなら普通だと思いますが、７鉄で１１０ｙは異常です。

987 ：名無野カントリー倶楽部：2008/12/11(木) 00:19:31 ID:???

今の内に飛ばせるだけ飛ばして仲間と楽しいゴルフを、方向性だの小技だのなんて言うのは後から付いてきますよ。

988 ：名無野カントリー倶楽部：2008/12/11(木) 00:29:05 ID:Jf4lDUMa

>>987
了解しました。来年中には100切って回れるように頑張ります。

989 ：名無野カントリー倶楽部：2008/12/11(木) 00:33:59 ID:???

練習とラウンドをこなせば大丈夫！90切るまでは、きっと楽しいゴルフが出来ると思うからさっ！

990 ：名無野カントリー倶楽部：2008/12/11(木) 00:52:05 ID:???

貰い物のアイアンなら7鉄では130いったりするんですが…
最近買ったミズノでは7鉄で110しか飛ばないのです…
バシュッと音がしません
打ち方マトモになってきてるはずだけどやたらダブります(汗)

991 ：980：2008/12/11(木) 08:54:26 ID:???

>>990
男だよね、クラブはMPかな？MPはそんなにロフト立ってないし、飛ぶクラブじゃないけど、それにしたって飛ばなすぎる。
正直オーバースペック臭いです、自分で非力と思ってられたら別ですが、人並みだったら7鉄で140～160yは飛ぶはずです。

よくダフルと書いてられますが、総重量が重すぎる場合が原因としてなら、クラブ側を一考すべきかと。

992 ：名無野カントリー倶楽部：2008/12/11(木) 12:48:22 ID:???

悲しい話だ。
まずはスイングをどうにかした方が良いと思われ。

993 ：名無野カントリー倶楽部：2008/12/11(木) 15:56:27 ID:???

先輩からは
ちゃんとしたスイングみにつけたいなら
我慢強く新しいのを使うように言われました

簡単に飛ぶやつは適当なスイングでも飛ぶから楽チンだが
いいスイングがいつまでも身に付かないと…

ちゃんと当たれば120～130は飛ぶのは飛ぶのですが

今はスイングスピードにこだわってないのはこだわってないですし…

しかしえらい言われようでさすがに凹みました…

994 ：名無野カントリー倶楽部：2008/12/11(木) 17:35:37 ID:???

>>993
その先輩ってどうなの？最悪80切ってくるような人？
クラブでちゃんとしたスイングが身につくとか、もしそのクラブが合ってなかったらどうなのよって感じ。

ちょっと身長、体重、スポーツ経験、他ベンチどれだけあがるとかわかる情報、それにクラブのスペックをシャフトからすべてさらしてごらん。

995 ：名無野カントリー倶楽部：2008/12/11(木) 21:10:51 ID:???

先輩は1年ブランクがあってこないだ84でした。

俺は174センチ64キロでソフトテニスしてました
県大会でベスト8レベル

MP60 NSプロ950SRでHSは38～40とゴルフ5でいわれました

996 ：994：2008/12/11(木) 21:34:05 ID:???

>>995
ごめん、期待させて悪いけど、スイングが悪いわw練習してくれwww

997 ：名無野カントリー倶楽部：2008/12/11(木) 21:51:42 ID:???

そんなことわかってますから(汗)

998 ：名無野カントリー倶楽部：2008/12/12(金) 04:13:35 ID:???

９９８～。

999 ：名無野カントリー倶楽部：2008/12/12(金) 06:44:43 ID:???

う

1000 ：名無野カントリー倶楽部：2008/12/12(金) 08:36:35 ID:???

1000＼(^O^)／

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