【やせたい】デブがダイエットするわよ【痩せたい】

>>935
水泳なんかホントはすごく痩せられるはず。
全身筋肉も使える有酸素運動だしカロリー消費も多い。
現にあたしの友達も水泳で恐ろしい位痩せて途中でSTOPした位だから。

泳いだ後の食べがハンパじゃないんじゃない？
それか泳ぎ方が間違ってるか。

ダラダラ遠泳のつもりで３０分以上は泳ぎ続けないとダメよ
慣れれば普通に泳ぎ続けられるし
選手のように泳がなくてイイんだから。

食欲はそれこそ水かお茶がぶ飲みしたら？
けっこう水膨れでお腹張るし、
体重には絶対ならないから。
2リットルまでなら飲みすぎて腎臓に悪いというコトもない

でもちろん普通には食べていいわけだし。
あくまで消費カロリーの方が上まってれば全く普通に食べても
必ず痩せていく。

>>936
説明が足りなかったみたいだけど、先にまず筋トレして筋肉つけてから
有酸素運動した方が効果的だって言いたかったのよ。

確かに筋トレは消費カロリーも微々たるもんよ。
それに伴う、基礎代謝の向上率も微々たるもの。

でも、筋トレして筋肉が付いて有酸素運動すれば
より脂肪燃焼するわ。

それに、出っ腹だって腹筋運動すれば一気に引っ込むわ。

痩せないのが不思議だわ。どんだけデブなのよ。100キロ級なの？

>>930
「サバス」って明治製菓の「SAVAS」のことでしょ？
正式には「ザバス」みたいなんだけど、ジムのイントラも
普通に「サバス」って言ってるんだけど、読み方を変えた訳？

>>937

ありがとう。

水泳は週に３〜４日、平均30〜40分泳いでるわ。
お喋りがスキだから、つい話し込むと60分は水に浸ってるわ。
筋トレもプラスした方が効果あるんだろうけど、汗かきたくないのよね。

そうね〜泳いだ後満腹になるまで食べてたからそれがいけないのかも。
今思うと、泳いだ後ってちょうどスーパーの安売りタイムで
特にフライものを買いまくってたと思うの。
それも原因だわね。

これでも水泳だけで1年で10キロダウンしたのよ。
多分身長からすると、数字だけなら今の体重は理想だと思うのね。
でも締まってないというか、ブヨブヨしてるの…体脂肪が多いのね。
まだまだこれからだわ。

これからは食事の前に必ず水やお茶摂るように心がけてみるわ。
結果が出たらまた報告させていただくわ。

今まで何やっても痩せなかったのに
食欲も７、８割近く減り、いい感じだわ
昼間はウォーキングしてきた
１ヶ月で何キロ痩せるか楽しみ

0カロリーゼリーが見つからない。
どこに売ってるんだろ

あなたのサプリメントは中国産−原材料産地表示義務なしに隠された実態　週刊現代4月12日号

アミノ酸 ----髪の毛が原料
クロレラ ----鉛、カドミウム
アガリクス --カドミウム、ホルマリン
イチョウ ----銀コール酸
プロポリス --抗生物質
ウコン ------中国産のものからカビ毒
青汁 --------残留農薬
人参 --------農薬、含有率のごまかし
杜仲茶 ------落ち葉が原料、農薬

http://zarutoro.cocolog-nifty.com/blog/2008/03/post_311a.html

水泳って痩せるけど
同時に
脂肪のつきやすい体になるのよね。

体重は思ったより変化ないけど
体脂肪がかなり落ちてウエストが驚くほど細くなってる
痩せると内臓脂肪から痩せてくって事実なのね。

３ヶ月過ぎると耐性ができて
しばらく服用できなくなるから
１，２ヶ月で体重落とせるだけ落とし、胃袋小さくさせて食生活改善しないと。

副作用の眠気や吐き気もしなくなってきた

とりあえずおかしな事言ってる方がいるのでかくお。100ｷﾛの人が食事制限ちょっとしたら1ヶ月で軽く10は落ちる。うん。

それからリバウンドしないダイエットは、バランスよく食事を2/3にして朝昼夜食べること。運動は家事をするか散歩に行くのがいいよー、それと1時間だけ歩いても意味がないから2時間は歩かないといけない。
とにかく頑張ろうZE☆

100キロ級は人並みの生活をすればいいだけでしょｗ

東急ハンズで腹式呼吸の練習道具が１０００円ちょいで売ってたの
ダイエットにも健康にも腹式呼吸は良いそうな。
買ったけど、深呼吸すると眠くなるわね。

肥満は糖尿病の疑いもあるから
念のため検査したほうがいいわよ。

昨日ブレイドＢ−ＲＡＩＤ行ったんだが嫌がらせされたのは俺が普通体型だからだったのか。

店に入った時３人いるスタッフの内「いらっしゃい」言ったのは１人だけで
ひろゆきママは接客中でもなくこっち見てたのに無言。
４０歳超えた賞味期限切れ加齢臭ナルジジイがタカピーしてんじゃねえよ。

生乾きの湿気臭いにおいがついたグラスで酒出された。
グラス拭きの布に雑菌が繁殖していてそのにおいが移ったものと思われる。
客に雑菌食わしてるのと一緒だろ。管轄保健所に通報するからな。

帰り際にヘルプのフルフェイス髭に当てつけがましい咳ばらいされた。
もう来るなよと言わんばかりに「アアッーアアッー！」てな感じで。
お前は子持ちサラリーマンの欲求不満のオヤジか。

もうひとりの店子のキャップかぶったデブジジイも排他的、同族趣向主義丸出し。
お前ももう少しすればよその店で排他的扱いを受けるようになるからな。

キープセット料金２０００円に値上げしやがって。
これまで１８００円だった。がめついな。

ひろゆきママはずっとデブ客の隣に座りっぱなしでおしゃべりしてた。
これは自由だ思うが。

入口に「ガタイのいい男以外はお断り」とでも張り紙しとけ。
こんな店で貴重な金使って後悔してるよ。

後で気分悪くなって嘔吐したぞ。明らかにあの雑菌グラスが原因だな。
不衛生不潔な店ブレイドＢ−ＲＡＩＤ。

>>940
ザバスってパッケージに書いてあったわ！勉強になったわ。

ジム始めるわ。
痩せるわよ。見ておきなさい！

ケンタッキーの1000円パック
一人で食べたorz

>>953
ジム通いで痩せると思っら大間違いよ。私なんか最初はそう思って
何年も通ってきたけど、ダイエットには効果なし。でも健康面で
プラスだから続けているけどね。

>>954
分かる、食べれちゃうんだよねえアレ。
んで、食後に激しく自己嫌悪。。。

>>954
やっぱりデブはそれだけ食べてるのね。
アタシなんてブルボン・プチシリーズのポテチを
3日かけて食べてるのに。

格闘技やるとやせるかな

アタシ、レコダイ5日目でお菓子買わなくなっちゃったわ。

てか食いまくってしまうから太ってるわけで、食欲コントローるできれば問題解決なのよね。
食べなきゃ太らないって簡単なことなのになんでコウも悩まされるのかしらはぁ。

スーパーで総菜勝ってるときが一番幸せ感じるわ

さまあ〜ずの三村が痛風になっちゃったんですって？
痛風患者って９割が男性だって聞いたことあるわ。気をつけないといけないわね…

3ケタ体重のデブサマンコって

安い値段の油脂と炭水化物のかたまりばっかり喰ってるんだよな
テレビみながらゴロ〜〜ンとトド寝して。
フロも4日に一回しかはいらない。
ジムには行くだけで運動しないで男みてるだけ。

それで痩せるはず無い。

今日テレビでダイエット特集やって、東大のビルダー教授が出演していたの。
筋肉質になると、脂肪もつきにくい痩せやすい体になるそうよ。

>>964
石井先生ね？
【ボディビル日本一】石井直方教授【東大教授】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1201261519/

>>964
今日途中から見たわ
ビルダーなのね〜
フケ専なあたしは抱かれたいとおもったわ

GW中は食いまくり
明日からかんばるわ

>>961
わかるわ〜アタシもそうだったもの。
特に閉店間際の半額シールを目当てに繰り出してたわ。
レコダイを始めてひと月立つけど、今はその時間でも手を出さなくなっちゃった。
油も酸化してるし、カロリーのこと考えたらゾッとするのよね。
今170×65だけど8月までに60を目標に頑張ってるわ。

結局お金をどぶに捨てるような行為よね＜半額になった惣菜を買い捲ること

半額の総菜って一人暮らしならまだわかるけど、
いかにも主婦って万個が買いあさってるのみると憐れみを覚えるわ。
万個に対してじゃなく、その家族にね。
翌日の朝食や旦那の弁当のおかずに化けると思うと何だかね…。

アタシはお腹が空いたら、まずお茶か水をがぶ飲み。
その後、野菜（葉物中心）をノンオイルドレッシングで食べてるわ。
ああり果物は食べないけど、それでもまだ足りない場合はリンゴとか齧るといいかもね。
リンゴ1個なら半額の総裁よりも安いと思うわ。
これに慣れると意外と総菜コーナーなんて興味なくなるわよ。

そういうことじゃないのよ。

地上波で見逃したからBSで見たわよ徹子の部屋。
オタキング、皮がたるんでるんじゃなかと思っていたら
多少はたるんだけど時間とともにば戻ったんですってね。
急激に痩せるとたるむけどのんびり減量したからあまりたるまなかったんですって。
それより徹子の呂律が回っていないのが気になったわ〜
ゆっくり話すか番組終了するかした方がいいんじゃないかしら。

>>969
リンゴはいいわね。
アタシも健康のためにも毎日1個食べてるわ。
「１日１個のリンゴで医者いらず」っていうしね。

>>971
徹子はもう随分前からよ
あの喋りの悪さは入れ歯、差し歯のせい

たしかに相当聞き苦しいけど本人ＶＴＲ見てなんとも思わないのかしらね

あれは小脳虫部の機能低下による構語障害に見えるが

アタシBMIが20になったのに体脂肪率が21%で、
お腹周りはぽっこりのままｗ

膝と腰が痛むから、食事制限だけで運動をまるでしてないせいだわ。

食後にダイエットサプリ、これだけで変わるわ

>>975
回虫とかいるんじゃないの？

>>967
170×65でデブなの？
そのくらいが丁度いいんじゃないかしら？

私なんか１７０×６９で出会い系に「スリムです」とか書きこしてるわよｗｗ
私の常識は非常識だったのね。

私は172×58だけどこれは十分デブの範囲よ
48〜52くらいが適切だから

980超えたから新スレ立てたわ。即死防止支援よろしく。

デブがダイエットするわよ part2
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1210405762/

クソデブ豚が国民の皆様に嫌われキンタマ蹴り上げられてイジメられる理由

これからの季節超汗くさい
ラードでベトベトの頭　　胸肉と腹肉の間に汗溜めてる　　ワキ下いつも湿ってる
吐く息、鼻から出る息両方くさい　
あまりの臭さに周囲にミステリーサークルが出来る
鼻息がブヒブヒスーハー耳障り
電車バスで２人分の座席を占拠する　　電車バスの座席を汗でじっとり湿らせる
満員電車でブタ腹を人の背中にスリスリ〜♪させてきもい
みんなの大切な公衆トイレの便座を割る、ヒビ入れる
ドスドス足音立ててうざい　　ごはん食べる時クチャラー
ワザとうっとうしい咳とか咳払いする
室温と湿度上昇させて冷房効果低下させる
イビキは恐竜の叫び　　チンポは包茎で肉に埋もれてる
短小だから座らないとおしっこ出来ない　　包茎だから股間から悪臭が漂ってる
お尻に手が届かず拭けてないからウン筋だらけのトランクス
手の平がべとべとで脂ギッシュ　　靴脱ぐと毒ガスレベルの刺激臭
刈り上げ頭（後頭部に肉饅頭）　　眉毛垂れてる　　口がいつも半開き
雪だるまみたいな首なし（しかし雪だるまみたいに可愛くない）
イノシシみたいに無駄に太い首（しかしイノシシの様な逞しさはない）
無駄にデカい足（２８ｃｍとか馬鹿丸出し）
食べ放題の店へ行くと「いらっしゃいませ〜（＾＾）」と言って貰えない
それどころか当てつけの咳や咳払いで迎えられる

他にもいろいろあるけど存在そのものが迷惑★

国民の皆様の嫌われ者クソデブ豚は残酷ベビー＠〜にキンタマ蹴り潰されて
脂肪のだぶついた体をひくひくと痙攣させて口からぶくぶく泡吹いてろ☆

耳つぼダイエットってどう思う？

>>983
全然効かないから、相手しない方が良いわよ。
ごまを貼った絆創膏をつけてもらって、押さえるだけ。
うさんくさい針治療込みで3000円も取られたわ〜！

レコーディングダイエットって効果あるのね
あたしも遅ればせながらチャレンジしてみるわー

>>985
ちゃんとやり方読まないと
ただのカロリー制限ダイエットになるから気をつけてね。

新スレの2に関連リンク載ってるわよ。
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1210405762/2

それかダイエット板のレコダイスレ読むとか。
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1209971904/1-4
ダイエット板の方はノイズやテキトーなこと書いてる人も多いから、
レス1-4以降は読まなくてもいいわｗ