（-＿-）ゲイが瞑想するわよ（-＿-）

まぶたをとじてゆっくりとした腹式呼吸で、その呼吸に意識を集中するだけでもいいのよ
色んな雑念は浮かんで当然だから、それをただ眺めるのよ

瞑想中は書き込めないのがタマにキズのスレですねｗ

おかまの迷走

>>2
あたしはやってると、見たこともないようなものや
なんだかはわからないけど文章がフッと鮮明に脳裏にあらわれるわ〜
チンポはまだでてこないの

メディテイシﾖン

今瞑想中よ・・・・・・・

念でキーボート打つなんてすさまじいレベルだわね

瞑想すると男のケツばかり浮かぶ。
煩悩＞＞＞＞＞＞無我らしい。俺は。

ちょうど瞑想に興味があったから、
良いタイミングだわ。
意外と簡単なのね！
早速やってみるわ。

簡単にできる瞑想だそうよ
ttp://www.satisati.jp/2-2-1page.htm

＞色んな雑念は浮かんで当然だから、それをただ眺めるのよ

そうなのか！
雑念がどうしても浮かんでしまうから、瞑想なんてムリって思っていたわ・・。

雑念が死ぬ程むかつくわ。こんちくしょ〜！

>>12
「「雑念が死ぬ程むかつくわ。こんちくしょ〜！ 」ってアタシがいるわ・・・」

って感じるのよ。そしたら

「「「雑念が死ぬ程むかつくわ。こんちくしょ〜！ 」ってアタシがいるわ・・・」って思ってるアタシがさらにいる・・・」

ってただ感じるの。そしたら

「「「「雑念が死ぬ程むかつくわ。こんちくしょ〜！ 」ってアタシがいるわ・・・」って思ってるアタシがさらにいる・・・」ってのを
眺めてるアタシがまだまだいるわ・・・・」

ってただ眺めるように感じるの。

不思議とイライラおさまるわよ。雑念というのはイメージを想起しているにすぎなくて、
むかつきイライラはその想起したイメージに対する自分の反応なのよ。

んんんんんんんんんんんんｎ〜

まどろっこしい。。。

そういう場合は客観視しろ自分を、、、

それですむでしょ。。。

いいえ、それが違うのよ。
客観視するというのは、別の角度の主観から組み立てなおすとも言えるわ
イライラをおさめるのが最終目的じゃないのよ

って、あたしもそんな詳しくないから変なこといえないわｗ

あっそう！！！

雑念＝イライラ　　じゃないのね。

ややこしい神経してらっしゃるのね。。。

でも確かに瞑想も最初のうちは、感情をともない日々の出来事ばかり思いつくものだわ

雑念を無理に抑えようとするから、イライラするのです。
欲求を抑えずに、ただ流れる映像やBGMとして捕らえるのです。
もう一人の自分を見るように。余計な反応をせず、感情を挿まず、
諦観するのです。浮かんでは消える感覚の先に自身を観るのです。

残像を焼き付けて、それを目をとじて見つめるのでも瞑想に近い効果はあるのよ
ttp://fout.garon.jp/?key=GC1L-IoDCM7QuWqULY1DwVg:kR5&ext=jpg&act=view
中心あたりに点が4つあるでしょ、そのうちのどれか1つをじっと見つめて。
そうね、人によるけど20秒〜1分ぐらいかしら。
そうしたら目をとじてみて。ネタバレすればイエスキリストの顔が浮かぶのよ。
これを消えるまで目をつむったまま見つめるのよ。

自我が崩壊しますた

七つのチャクラの瞑想してるわ

妄想にしかならないのよ・・難しいわ。

今、ちょっとプチ啓示みたいなのがあったわｗ
「瞑想も妄想もさほど違いはないかも」ですって

う〜ん、違うと思うわ。。

妄想してチンポおっ勃てても瞑想と違いはないのね。よかった。

瞑想じゃないでしょうけど
お出かけして帰宅したらすぐそこからその日一日の出来事を
あたまん中で逆再生はよくするわ

瞑想してみたけど、星のカービーみたいな風景が、ただただ浮かびました。

瞑想したいけど、今日はプリズンブレイクやってるから無理だわ。

瞑想がよくわからなくて迷走しちゃいそうだわ（にやり

酒飲んだら理性が薄くなるから瞑想できないわｗ

瞑想すると、手とか腕とか、一瞬勝手に動く。

仰向けに寝て、膝を立て、
眼を閉じるのよ。
その後体の上に大きなピラミッドが乗っていることをイメージするの。
場合によっては遊体離脱するらしいわよ。

瞑想してたら寝ちゃったわw

寝たら幽体離脱してたわw

お花畑が見えるわ…

>>34->>36
あらあら大丈夫かしらw

瞑想よりアファメーションの方が効果的だわ！

誰がアメリカファッションよ。

誰がアホ寝小便よ。

あたし瞑想で通えるアメリカの大学にいく！

ないから。

瞑想する前に愛想よくしなさい

瞑想すると時間の観念がなくなるわね。
さっき気づいたらもう3日も経ってたわ。

それってなんて病名？

埋葬してあげましょ。

>>44
仏は見えましたか？

瞑想してたらお腹が減ってきちゃってとりあえず中断して
テレビ見ながらおかし食べてたら何か馬鹿馬鹿しくなってやめちゃったわ。
瞑想って難しいわ。

瞑想で滅入りそう（にやり

(｀・ω・´)(｀・ω・´)(｀・ω・´)

ﾄﾘｵ･ｻﾞ･ｼｬｯｷｰﾝ

みんな瞑想ばっかりしてないでレスしなさいよっ！！