●ダイエット●俺の脂肪が燃えて来るぜよ！●
430 ：禁断の名無しさん：02/08/07 03:37 ID:pe/dIlS2
>>427
純粋に「上手い！」と思ったなら
「この掻きはどうやるんですか？」とか(w、
是非話しかけるべきだよ！
あっちも「上手い」と言われりゃ嬉しいんじゃない？
もし、お仲間だったらあっちからも微妙に反応があるだろうし、
なければ、そのままにしておけばイイし。
・・・是非頑張ってちょうだい！！
純粋に「上手い！」と思ったなら
「この掻きはどうやるんですか？」とか(w、
是非話しかけるべきだよ！
あっちも「上手い」と言われりゃ嬉しいんじゃない？
もし、お仲間だったらあっちからも微妙に反応があるだろうし、
なければ、そのままにしておけばイイし。
・・・是非頑張ってちょうだい！！
432 ：430：02/08/07 14:50 ID:fuvs4NQJ
「きれいっすね」がノンケぽくて良いんじゃない？(w
飽くまでも
「泳ぎが上手いからチョットだけアドバイスが欲しい！！」
って事を念頭に置くのよ！
「うまく行けば“夜の泳ぎ”も教えて欲しい！！」
なんてのは二の次三の次ね！
・・・失礼しました～！
飽くまでも
「泳ぎが上手いからチョットだけアドバイスが欲しい！！」
って事を念頭に置くのよ！
「うまく行けば“夜の泳ぎ”も教えて欲しい！！」
なんてのは二の次三の次ね！
・・・失礼しました～！
5㌔減ったけどまだ82㌔・・・
先は長い
先は長い
435 ：禁断の名無しさん：02/08/07 23:26 ID:vNMSATWl
５月に体重６６キロ（身長１７４）だったんですけど、
カロリー計算、筋トレ、ジョギングで見事に６０キロまで落としました！
脂っこい物食べた時にはゼニカル飲んで。
頑張ったよ～～～みんなも頑張ろう！！！
カロリー計算、筋トレ、ジョギングで見事に６０キロまで落としました！
脂っこい物食べた時にはゼニカル飲んで。
頑張ったよ～～～みんなも頑張ろう！！！
：水泳派の人へ：
水泳始めて、半年経ったけど、胸筋や腕が付いてきたよ！
ガンバろう！
水泳始めて、半年経ったけど、胸筋や腕が付いてきたよ！
ガンバろう！
437 ：禁断の名無しさん：02/08/08 00:08 ID:AxUzQY/y
水泳はホント確実だよ。
心身ともに爽やか～ン。
心身ともに爽やか～ン。
438 ：禁断の名無しさん：02/08/08 23:46 ID:/LlEVztJ
あら、また太ったわ
今日逝ってきたら、例の泳ぎきれいな人いた。
だけどひたすら連続ターンで黙々と泳ぎ、コースエンドで休んでいるときも
クールな感じだったので話しかけることはならず。
その代わりに？
アクアレッスンのイントラ兄さんと話しした。
優しかったからついでにアクアビクス参加してみた。
しかしなめてた俺が甘かった。。。あれは泳ぐよりも疲れる。。。
使う筋肉が水泳とは全然違ってあちこち痛い。。。
レッスン後風呂場でそのイントラ氏と遭遇。
ガタイは相当良くてじーっと見てしまった。
でも、エネルギーの消費とかあれこれ有益な情報をもらった。
「是非きてくださいね☆」とまっぱで言われたので即答しますた。
だけど、このイントラ兄さんもきっとオネエ。。。。
いや、別にいいんだけど。いかんいかん目的が違ってる。。。
だけどひたすら連続ターンで黙々と泳ぎ、コースエンドで休んでいるときも
クールな感じだったので話しかけることはならず。
その代わりに？
アクアレッスンのイントラ兄さんと話しした。
優しかったからついでにアクアビクス参加してみた。
しかしなめてた俺が甘かった。。。あれは泳ぐよりも疲れる。。。
使う筋肉が水泳とは全然違ってあちこち痛い。。。
レッスン後風呂場でそのイントラ氏と遭遇。
ガタイは相当良くてじーっと見てしまった。
でも、エネルギーの消費とかあれこれ有益な情報をもらった。
「是非きてくださいね☆」とまっぱで言われたので即答しますた。
だけど、このイントラ兄さんもきっとオネエ。。。。
いや、別にいいんだけど。いかんいかん目的が違ってる。。。
>>441
アナタいくつですか？
ウチの区民プールは「自由遊泳コース」と「周回コース」と
「歩行コース」があって、
ガキ（１０代？）は「自由～」で好き勝手にやってるから、
僕は「周回コース」で頑張ってるよ。
で、堂々と真ん中陣取って泳ぐのはナゼか
オジさん（５０～６０代以上）が多いんだよね。
５０センチ右にズレるだけで、後ろの人が抜かせるのに、
そのチョットしたところに気が付かないんだよね。
グチっちゃった。。。
アナタいくつですか？
ウチの区民プールは「自由遊泳コース」と「周回コース」と
「歩行コース」があって、
ガキ（１０代？）は「自由～」で好き勝手にやってるから、
僕は「周回コース」で頑張ってるよ。
で、堂々と真ん中陣取って泳ぐのはナゼか
オジさん（５０～６０代以上）が多いんだよね。
５０センチ右にズレるだけで、後ろの人が抜かせるのに、
そのチョットしたところに気が付かないんだよね。
グチっちゃった。。。
443 ：禁断の名無しさん：02/08/09 14:25 ID:RqeO7j15
痩せないわ
444 ：禁断の名無しさん：02/08/09 14:25 ID:awO6ANfu
痩せるのよ
445 ：禁断の名無しさん：02/08/09 14:32 ID:rw69/FvO
フォトメで美形のホモを見つけては
メールを送って、自分で運営してる心霊サイトの
宣伝をしては、誘い出し
セックスしようとたくらんでいる
４０代の関西のオヤジがいます
師父と言うハンドル名を使い
かなり危ない顔したチビデブおやじです
インチキ霊能者で
間違ったことばかり言ってます！
このオヤジに関わると
しつこく体求めてこられますので
オカルト好きな方は
要注意してね、、、、、、
インチキ霊能者師父が運営する出会いサイトはこれ
http://silver-saint.dream.fm/0003.htm
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446 ：禁断の名無しさん：02/08/09 14:55 ID:S0qAOvLM
今ＪＵＳＴ見てるんだけど
痩せ男がブームなんだって・・・痩せたいけど痩せ過ぎは
気持ち悪いわ。
って言うか痩せてんのが多いだけなんじゃないのかしら。
妻夫木君って１７１もあるの？１６５位かと思ったわ。
痩せ男がブームなんだって・・・痩せたいけど痩せ過ぎは
気持ち悪いわ。
って言うか痩せてんのが多いだけなんじゃないのかしら。
妻夫木君って１７１もあるの？１６５位かと思ったわ。
>>442
年って関係あるの？なぜ？？
ウチの近くの区民プールはそんなにごうせいな作りじゃありませんね（藁
25mプール7コース分と幼児用プールがあって、端の2コースはロングコースで
一方通行、後の5コース分は縦に行き来するのを原則に泳ぐのも歩行もOK。
だからロングコースにガキも泳ぎに来る。
なぜか小学生か中学生と思われる女の子ばっかりだけど。
更に、ガキが真ん中を陣取ってゆっくり泳いだり、泳ぎが遅いババアがいたりして、
自分のペースが掴めないから大変。
2月頃は空いていてホントに良かった・・・
まあ、8月いっぱいはしょうがないと諦めているけどね。
年って関係あるの？なぜ？？
ウチの近くの区民プールはそんなにごうせいな作りじゃありませんね（藁
25mプール7コース分と幼児用プールがあって、端の2コースはロングコースで
一方通行、後の5コース分は縦に行き来するのを原則に泳ぐのも歩行もOK。
だからロングコースにガキも泳ぎに来る。
なぜか小学生か中学生と思われる女の子ばっかりだけど。
更に、ガキが真ん中を陣取ってゆっくり泳いだり、泳ぎが遅いババアがいたりして、
自分のペースが掴めないから大変。
2月頃は空いていてホントに良かった・・・
まあ、8月いっぱいはしょうがないと諦めているけどね。
>>447
違う違う！
僕の書き方がおかしかった、ゴメン。
ウチのプールはジイちゃんが真ん中陣取ってるのが常なのに、
「ガキが陣取って」って書いてるから
「>>441さんはいくつなのかなあ？場所によって違うのか」
って純粋に思っただけです(w.
９月以降は空いて、
絶好のプールエクササイズシーズンだと思うので
僕もいまは「こんなもんだね」と我慢してます(w
違う違う！
僕の書き方がおかしかった、ゴメン。
ウチのプールはジイちゃんが真ん中陣取ってるのが常なのに、
「ガキが陣取って」って書いてるから
「>>441さんはいくつなのかなあ？場所によって違うのか」
って純粋に思っただけです(w.
９月以降は空いて、
絶好のプールエクササイズシーズンだと思うので
僕もいまは「こんなもんだね」と我慢してます(w
それよか僕は「一方通行のコース」で
泳ぎ終わり、スタート地点に溜まって喋くってる
ババア連中（ナゼか女ばっかり）が邪魔です。
泳ぎ終わり、スタート地点に溜まって喋くってる
ババア連中（ナゼか女ばっかり）が邪魔です。
>>448-449
そっか、了解。
ウチの方はジジイの方が比較的端っこを泳いでくれるかな・・・
ロングコースのところで喋っているババアもいるにはいるけど、
カップルで来ている奴の方が始末悪い、って印象が強いな。
休むのはかまわないけど、プールの端で休むのは非常に邪魔。
まあ、僕が行く時間が夜の7時とか8時だから、って時間もあるかも。
夜だっつーのにガキがいるとゲンナリするよ、全く。
まあ、9月以降まで我慢だね。今年から泳ぎ始めたから、絶対来年まで
続けて、来年の夏には・・・イヒヒ。
そっか、了解。
ウチの方はジジイの方が比較的端っこを泳いでくれるかな・・・
ロングコースのところで喋っているババアもいるにはいるけど、
カップルで来ている奴の方が始末悪い、って印象が強いな。
休むのはかまわないけど、プールの端で休むのは非常に邪魔。
まあ、僕が行く時間が夜の7時とか8時だから、って時間もあるかも。
夜だっつーのにガキがいるとゲンナリするよ、全く。
まあ、9月以降まで我慢だね。今年から泳ぎ始めたから、絶対来年まで
続けて、来年の夏には・・・イヒヒ。
451 ：禁断の名無しさん：02/08/09 23:06 ID:yoLU9YMS
今日ジムで泳いできた。
若い子（って、俺も２０だけどさ…）と風呂が一緒になって
裸になってるとき、なるべくイヤラシイことを考えて半立ちにしようとしてた俺…。
見栄ぐらいはらせてほすぃage
若い子（って、俺も２０だけどさ…）と風呂が一緒になって
裸になってるとき、なるべくイヤラシイことを考えて半立ちにしようとしてた俺…。
見栄ぐらいはらせてほすぃage
452 ：大年増 ◆pdXOPERA ：02/08/10 01:04 ID:xuNhhvzm
■ﾄｳﾋｮｳﾋﾞーーーーーーーーーー（ﾟ∀ﾟ）ーーーーーーーーーーー！■
8/10（土）の0：00、いよいよ同性愛板分割投票が始まりました！
（11日（日）の23：59まで。）皆様の熱い一票が同性愛板の将来を変える！
詳しくはhttp://808ee0k.fc2web.com/itawari/の投票案内所にて。最新スレは
【自治】同性愛板分割・増設？ パート３【議論】
http://love.2ch.net/test/read.cgi/gay/1028805565/
8/10（土）の0：00、いよいよ同性愛板分割投票が始まりました！
（11日（日）の23：59まで。）皆様の熱い一票が同性愛板の将来を変える！
詳しくはhttp://808ee0k.fc2web.com/itawari/の投票案内所にて。最新スレは
【自治】同性愛板分割・増設？ パート３【議論】
http://love.2ch.net/test/read.cgi/gay/1028805565/
453 ：禁断の名無しさん：02/08/10 01:44 ID:ZtWSFQy+
今日も泳いできた。
暫く見なかったカワイイ監視員の子がいた。
満足。
暫く見なかったカワイイ監視員の子がいた。
満足。
454 ：禁断の名無しさん：02/08/10 02:08 ID:GvWvmw3d
やっぱ、腰周りの肉を落とすのは大変…。
455 ：禁断の名無しさん：02/08/10 02:17 ID:ZtWSFQy+
>>454
オレも実は、腰と腹に肉がタップンタップンに付いているけど、
長期戦を覚悟で地道にコツコツと落として行くことに決めてます。
バキバキに割れた腹筋はもう無理だから、せめて少し出ていても
セクシーな体型を目指して、週2回、泳ぐだけ。
454もがんばれ！
オレも実は、腰と腹に肉がタップンタップンに付いているけど、
長期戦を覚悟で地道にコツコツと落として行くことに決めてます。
バキバキに割れた腹筋はもう無理だから、せめて少し出ていても
セクシーな体型を目指して、週2回、泳ぐだけ。
454もがんばれ！
456 ：禁断の名無しさん：02/08/10 02:32 ID:R05uVDkb
>>455
だんだん痩せてくるから1年は覚悟がいるようです。
だって一番最後に痩せるところだもん
ある程度逝ったら一気に落ちるから、焦らないで。
＞バキバキに割れた腹筋はもう無理だから
と言ってる時点でダメですね。出来るって思い込まないと辛いですよ。
気負けすると、本当にやったって意味が無いと投げ出してしまいますから
それより腹筋の筋トレ少しして、痩せた時に割れてる様にしないとね。
お互い頑張りましょう
だんだん痩せてくるから1年は覚悟がいるようです。
だって一番最後に痩せるところだもん
ある程度逝ったら一気に落ちるから、焦らないで。
＞バキバキに割れた腹筋はもう無理だから
と言ってる時点でダメですね。出来るって思い込まないと辛いですよ。
気負けすると、本当にやったって意味が無いと投げ出してしまいますから
それより腹筋の筋トレ少しして、痩せた時に割れてる様にしないとね。
お互い頑張りましょう
457 ：禁断の名無しさん：02/08/10 11:18 ID:soxo4W7l
食事を減らして脂肪を少な目にしたいと思います。
運動もしますが
でも牛乳飲み過ぎるとダメなのかな。
運動もしますが
でも牛乳飲み過ぎるとダメなのかな。
458 ：禁断の名無しさん：02/08/10 14:50 ID:Sobm4Xy0
459 ：禁断の名無しさん：02/08/10 16:57 ID:tyToHXJ1
超えん財務Qをダイエットに使ってる人いない？
460 ：禁断の名無しさん：02/08/10 18:59 ID:eDPMJ1Nn
461 ：禁断の名無しさん：02/08/10 19:44 ID:XKtyOt+Z
こんにちは、このスレを読んで影響を受けて今日スポーツクラブに入会してきました。
早速、泳いで来ました。平泳ぎワンポイントレッスンというのがあり、受けてみましたが、自分がいかに間違って泳いでいたかを知りました。
今日は500m泳ぐのがやっとでした。
164cm、70kgですが、ぽっちゃりからガチムチをめざして長期計画でがんばります。
挫折しないように書き込みしてしまいました。
皆さん、よろしくお願いします。
早速、泳いで来ました。平泳ぎワンポイントレッスンというのがあり、受けてみましたが、自分がいかに間違って泳いでいたかを知りました。
今日は500m泳ぐのがやっとでした。
164cm、70kgですが、ぽっちゃりからガチムチをめざして長期計画でがんばります。
挫折しないように書き込みしてしまいました。
皆さん、よろしくお願いします。
462 ：禁断の名無しさん：02/08/10 20:26 ID:3mC2NJ7s
>461
http://www.f-open.or.jp/~fks131/BMI.htm
ＢＭＩ値 26 肥満度 18.3％
標準体重 59.1Ｋｇ 判定結果 太りぎみです
やや肥満ね。でもガチムチ目指すのならウェイト・トレーニングとかも
したほうが良いんじゃないかしら。頑張ってね。
http://www.f-open.or.jp/~fks131/BMI.htm
ＢＭＩ値 26 肥満度 18.3％
標準体重 59.1Ｋｇ 判定結果 太りぎみです
やや肥満ね。でもガチムチ目指すのならウェイト・トレーニングとかも
したほうが良いんじゃないかしら。頑張ってね。
463 ：禁断の名無しさん：02/08/10 20:36 ID:flTrs8hr
ＢＭＩ値 21.7
肥満度 ％ -1.1
標準体重 60.6Ｋｇ
判定結果 正常体重です
肥満度 ％ -1.1
標準体重 60.6Ｋｇ
判定結果 正常体重です
464 ：禁断の名無しさん：02/08/11 02:02 ID:f3ZfCB8Y
>>462
いいサイトのリンクありがとうございます。
いいサイトのリンクありがとうございます。
465 ：禁断の名無しさん：02/08/11 12:16 ID:UsFtb+lb
>>454
同意・・・
同意・・・
466 ：禁断の名無しさん：02/08/11 23:34 ID:xWOJTR48
467 ：禁断の名無しさん：02/08/12 00:37 ID:1wU+GaFe
あげときます
468 ：禁断の名無しさん：02/08/12 01:12 ID:Dg1TYuH1
>>16
わはは（ｗ
わはは（ｗ
469 ：禁断の名無しさん：02/08/12 01:15 ID:Dg1TYuH1
>>47
じゃあここはﾌﾟｰﾙなのか
じゃあここはﾌﾟｰﾙなのか
470 ：禁断の名無しさん：02/08/12 01:26 ID:Dg1TYuH1
自分も水泳でもやってみようかな～とか思うんだけど、
やっぱちろいデブなｶﾗﾀﾞ晒すのはずかすいぃ・・・。
やっぱちろいデブなｶﾗﾀﾞ晒すのはずかすいぃ・・・。
472 ：禁断の名無しさん：02/08/12 01:35 ID:Dg1TYuH1
∑（´Д｀；ジムはおおいのか！
あ、水着もうきれねぇや・・・買わないと・・・。
あ、水着もうきれねぇや・・・買わないと・・・。
475 ：禁断の名無しさん：02/08/12 09:57 ID:tZb8KCTu
>>472
同じく・・・
同じく・・・
476 ：禁断の名無しさん：02/08/12 23:23 ID:qxuwFHL8
保全age
477 ：禁断の名無しさん：02/08/12 23:31 ID:b6sMfU1h
ジム行ってきたYO！
心拍数が１３０～１４０ぐらいで脂肪が良く燃える…とか言ってたよ。
心拍数１４０強でエアロバイク１０分こいでたら手の甲から汗が噴出してた。
気持ち(･∀・)ｲｲ!! 汗
心拍数が１３０～１４０ぐらいで脂肪が良く燃える…とか言ってたよ。
心拍数１４０強でエアロバイク１０分こいでたら手の甲から汗が噴出してた。
気持ち(･∀・)ｲｲ!! 汗
478 ：禁断の名無しさん：02/08/12 23:44 ID:OanCNM5+
>>477
おつかれさーん。
俺もステアマスターで心拍数140位で、んしょんしょとペダル踏んでると
死にそうなくらい辛いですわー。（あ、俺35歳ね・・・）
普段はフリーウエイトしかやってないせいね、きっと。
おつかれさーん。
俺もステアマスターで心拍数140位で、んしょんしょとペダル踏んでると
死にそうなくらい辛いですわー。（あ、俺35歳ね・・・）
普段はフリーウエイトしかやってないせいね、きっと。
479 ：禁断の名無しさん：
みんなジム通いなんだ いいなぁ