菜食主義は正しいのか？

>>77さん
＞テキトーな食生活してても特に不都合もおきてないし。

もし、牛乳・卵＆ときどき魚を食べてる程度なら、若い内は
不都合は起こらないでしょうが、老人になってからが勝負でしょう。
あと、女性だとただでさえ鉄分が不足するけど、ベジタリアン
だとヘム鉄が摂取出来ないし、貧血のベジタリアンの女性は
多いのでは？体調のよいベジタリアンもいるでしょうが、
調子悪くなって、菜食をやめた人もいますよ（かっこ悪いから
あまり表に話が出てこないだけ）。