肉を食べるのをやめました

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693 ：もぐもぐ名無しさん：
>>691
生の卵の白身はビタミンH（ビオチン）を壊すから、納豆とあわせるときは黄身だけ入れたほうが良いよ。
白身は加熱さえすれば問題ありませんが。