狂牛病の心配してる？ その２

>>546
動物性の蛋白質が入っていそうだね。

誰か、効率良いカルシウム摂取の仕方教えてくれないか。
牛乳を飲みたくないのでね。
それさえなんとかなれば、一応やってけるな。
ごはんを焼き海苔や納豆で食べて、おかずはさんまやいわし。
しらす等もＯＫらしい。
パンはフランスパンなら大丈夫だと聞いた。