【感情や理性】菜食をする理由3【議論や感想】

そろそろ終わりにするが最後にひとつ

>>433
＞完全菜食最大のメリットは、
　肉のマイナス要素を取り込む心配がない点でしょう（想像）。

過剰摂取しなければマイナスは出ない。何度も言うが「何が毒かは量で決まる」

肉摂取量は日本人平均くらいで問題ないが個人的にはせっかく穀菜食という
贅沢な食事ができる日本なんだから蛋白源を植物性に少し傾けてもいいかな、と。
ぶっちゃけ俺の食生活は「セミべジ」ですよｗ
前に俺は食事内容を書いてべジから認定されたくらいだｗ
ただし食材を制限する肉否定には断固反対なんですけどね。

どの程度といわれると数値などで表すのは難しいが、各食材にはすべて特徴的な
プラス要素がある。それをできるだけ幅広く摂取しましょうがその意図。
人間はプラス、マイナス両要素を含む自然な食べ物を食べるようにできている。
健康になるためにはいかにプラスを引き出し、マイナスを抑えるか。
マイナス要素のみ見て食材を放棄するのは間違いでプラスを引き出すことを考えるべき
という主張です。

おやすみ〜