健康そうなウンコが出る食べ物って何ですか？

どうも最近、カップラーメン食いすぎで糞の出が悪いです。

何食ったらいいでしょうか？

シリアルバーなんか(･∀･)ｲｲ!!
乾燥バナナとシリアルを固めたやつが最強。
輸入菓子置いてる店とかアウトドア用品の店にあるよ。

ふんづまった雲古の出を即効よくするのは、りんごと牛乳です。
雲古の姿かたちをよくするのは、大量のひじきです。
雲古の出し心地をよくするのは、大量の豆です。豆菓子一袋食い続けで
ほとんどメシがわり。快感です。

さやいんげんを食べると次の日必ずといっていいほど爽快に便がでる。
豆類はいいね。

プルーンと牛乳

これ最強

いいうんちって萌えるね♥

玄米だな。
きもちいいほどりっぱな糞が出る。
しかも一本。

健康そうなウコンがとれる所ってどこですか？

ゴマだよ　ゴマ
ちゃんとでたな　って納得できるよ

　　　　　　　　　　　　　ζ
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　　　　　　　／　　　　　　　　　|　　　　＜　>>7　これのこと？
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .ミ　.′ .|　 〕　 .｝ ─-「　 y-リ
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>10のＡＡ見るとあと書き込む気なくします。

前にも言いましたが雲古の出し心地をよくするのは、大量の豆です。
じつは夕べもメシ代りに『花豆』、内容量610ｇというのを半分以上
食べますた。私は塩分好きのしょっぱ党なので、この塩味がすきで
食べているのですが、原材料名には空豆、植物性油脂しか書いてあり
ません。
花豆ってソラマメの別称なんですか？
おかげでさっきのうんこときたらもうあなた、見せてあげたかったですよ･･･

ペット飼いはじめた時、獣医に一度虫下しを飲む事を勧められたけど、その時は凄かったな。

（　＾▽＾）＜しないよ。

おからもいいよ。

>>12　飼い主が虫下し飲むの？どういうワケ？

とりあえずドライ・アプリコット。
あんまり食べるとおなか壊すかも

水分はしっかり取ろう

玄米がいいが炊くのが面倒だし、不味いし（ｗ
炒った米ぬかを１日に大さじ３杯食べるとよろし。砂糖混ぜると黄粉みたいでうま〜

発芽玄米を白米に半分まぜてふつうに炊いてるけど快便。
あと根菜の煮物は出のいいアイテム。
こんにゃくやゴボウも入ってるけど、どうも蓮根がテキメンっぽい。
オートミールはわりと少量でもよく出る。
煮溶けるので、ごはんとか汁物とかに混ぜたりしてみてる。

火の通ったキャベツが案外イイ。

まず、ちゃんとご飯（お米）を食べましょう。
カサの張るものを食さないと、いくら繊維質のものばかり食べてもダメ。
ウンコが出ないのは、要は腸内バランスが悪いということ。
【バナナ+ヨーグルト+はちみつ】は腸にとって、これ以上ないほど
ベストバランスです。劇的効果を期待せず、続けましょう。
何事も続けてこそ意味がある。

また「うこん」スレかと思ったら本当に「うんこ」か。
うんこの出を良くするにはヨーグルトがよい。あと、豆類もなかなか良い。

今の季節、イチジクの旬だよ。きくよ。
某カンチョーがイチジク型なのは、昔からイチジクに薬効があったから。

http://buruma.fun.to
幼女ＧＥＴ−っ！ ゴラァ！！
￣￣￣￣￣∨￣￣￣　　　　　　　(´´
　　　　 ∧∧　　　）　　　　　　(´⌒(´
　　⊂（ﾟДﾟ⊂⌒｀つ≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
　　　　　　 ￣￣　 (´⌒(´⌒;;

最近、近所ではやってるカスピ海ヨーグルト。
便秘女王の私が安産になりました。
ただ、主食代わりに食べてる男性は、毎日流産気味らしいです。

>>24
ワラタ・・・。流産はいやねえ。

私は干したイモ喰ったら、申し訳ないほど（以下略）

私の場合、
サツマイモのてんぷら＋牛乳
最強。

私はパスタ。
ぶっといやつがもりもり出る。

俺、ひじき食べるとお腹壊す。
海藻類はいいらしいけどウンチョスは健康そうに見えんなｗ

韓国のキムチ系料理を食った。
美しい栴色の糞がでた。

オールブランこれ西京

寒天を大量に食べるといいよ。

上白米がいい。玄米はだめ。

ＡＡスレかと思ったら
意外なほどにマジレスが多いな。

糸こんにゃく　わかめ　えのき　にら　黒豆　グリーンピース
全部消化されずにそのまま便と一緒にでてきます。

＞２２

　日本では今は無花果の旬ではない。
　っていうか出まわってないだろ。
　そこまでして無花果浣腸の話がしたいのかよ。

私はヤクルトのミルミル。
どんなに苦しんでいても、3日続けて飲むと翌朝スッキリ！
教えてくれた友人は2日でOKだそうだ。

＞19と基本的に同じだが、キャベツたっぷりのお好み焼きが効果的。
キャベツは前もって炒めておくとカサが減るのでより多く入れる事が出来る。
（味は二の次って事で･･･。ソースでごまかすべし)

>35

自分>22じゃないけど、乾燥無花果はよく効くって話だよ。
カン○ョウの形状は単に機能性を追及した結果じゃないの

個人的にはドライフルーツよりきんぴらごぼう大量食いが効きました。
擂り胡麻たっぷりかけて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
他には月並みだけどヨーグルトかなぁ。

便秘で悩んでるんだったら美容板にスレがあったよ
頑固な便秘をどうにかしたい！　その４
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1016003113/l50

何故玄米はダメなのか？

人参と薄めのだしとでゆでてそのまま食べる。
次の日快腸！

朝イチでグレープフルーツいっこ食ってごらん
その日のうちに出てくるぞ

さつまいも。
ふかしたやつでも、やきいもでも。
スルスルもこもこ、うず高く出ました。

自家製ヨーグルト。

＞３８

　無花果は効かないといいたかったわけではない。
　無花果浣腸の形状については触れてないし。
　まともにつっこめ。
　乾燥無花果についてだが，腸の動きが鈍ってるやつは，
　食物繊維の多いもんを大量に食っても，
　便は出ないままで腹が張って余計に苦しくなるらしいから注意。

そ〜う。
食物繊維をいっぱいとっても水分沢山とらないと
よけい便秘がち（44の言うところの腹が張る、という状態か？）
になると漢方薬のHPか何かで読んだ。
じぶんは純ココア+牛乳+ハチミツ。

朝のブラックコーヒー、冷たい牛乳。どちらも流産気味になるが。
あとはお米など主食類をきちんと量とる。入る物が少ないと、出る物も少ないかんじ。

カレーライスが一番いいだろう。口に入る時も出す時も違和感が無い。

とうもろこし　ピーナッツ　ゴマ　海苔
これを食べればちゃんと出てくるよ

たばこ、コーヒー、酒を日常的にとってるやつってべんぴしないよ。
からだには、わるいよ。

>>1
小麦は食うな。
小麦のたんぱく質は、凝集作用ってのがあって、
特に日本人の腸の中では固まって腐りやすいんだよ。
で、そのときできた毒素で腸壁が傷つく。で下痢・便秘、と。
だから、日本人は、米食って魚食ってりゃとりあえずよし、と。
ねーちゃん達が、昼飯にパン食ってるけど、あれ、寿命縮むから。
長生きしても、あと苦しむから。とりあえずカップ麺やめて、米。

プロテイン飲んでも快便できるよ。
ちょっと高いのが難点。

クレソンいいよ♪
いっぱい食べると次の日が嬉しい(^^)

バナナ様に決まってんだろ。
天然総合栄養食品。

圧倒的に野菜！オリーブオイルたっぷりでもやしとニラの野菜炒めとか。
あとヨーグルト食べてね。
カフェオレも良い。
運動も大切！

天津甘栗をオススメします

冬になれば☆芋

秋は焼芋

健康なうんこ出すには健康なうんこを食べたほうがよいのでは？

いちじく｡
本日4回でた｡下痢ではなく健康なｳﾝｺでした｡
ﾖｰｸﾞﾙﾄもいいですよ｡

>>59
4回は多すぎ｡

>>59同意
いちじくを晩飯時に食うと翌朝すっきりだ。

納豆を食うと便通がよくなる罠。

玄米とプルーン

　　　ΛΛ　　 ／￣￣
￣( ●Д●)< 　　>>1=>>1001 自作自演ワロタ

プルーンのうんちは、さらにイイ香りがします。これホントです。

http://gooo.jp

じゃがりこ　

パセリはマジでいいらしい。
あと納豆とキムチ混ぜたやつ。

ごぼうごぼうごぼうごぼうごぼうごぼうごぼうごぼうごぼう
ごぼうごぼうごぼうごぼうごぼうごぼうごぼうごぼうごぼう
ごぼうごぼうごぼうごぼうごぼうごぼうごぼうごぼうごぼう
ごぼうごぼうごぼうごぼうごぼうごぼうごぼうごぼうごぼう

いちじくと牛乳

あげ

ほうれん草とかモロヘイヤとか濃緑色の葉っぱを大量に食うと
緑のウンコが出るよね

普段玄米食ってるおかげかそこそこ快調なんだけど、最近風邪ひいててどうも薬の副作用で便秘になったらしい。
3日ばかしお通じがなかった。
今朝久しぶりに生産した物は、軽くみて直径5センチ長さ30センチ以上の代物。
……どーりで腹が出っ張ってたわけだ。

　　　　　　　　　　　　　　　┏─┐
　　　　　　　　　　　　　　　┃来 |
　　　　　　　　　　　　　　　┃て│
　　　　　　　　　　　　　　　┃み｜
　　　　　　　　　　　　　　　┃た｜
　　　　　　　　　　　　　　　┃ぜ｜
　　　　　　　 　人　　　　　┃よ｜　　　　人　　　 　 　人
　　　　　　　 （＿_）　　　　┃ !!.│　　　（＿_）　 　 　（＿_）
　　ｵｲｯｽ 　（＿＿）　　　 ┠─┘　　 （＿＿）　 　 （＿＿）
　　　　　　 （ ・∀・ ）　　ヽ（ ・∀・ ）　（ ・∀・ ）ﾉヽ（ ・∀・ ）
　　　　　　　U┌ﾉ　）□─|￣￣￣|─|￣￣￣|─|￣￣￣|
　　　　　　◎└<−◎　　 ￣◎￣　　￣◎￣　 　￣◎￣　〜〜
　　　　　　　　　　　　　　

さんざし

　　　

さつまいもでしょう

じゃがいもは？

デブには芋類はオススメしない

いちじく　さんざし　低脂肪乳　の３つの食べ合わせをオヤツに食べろ

次の日、又はその日の夜、最強。

食べ過ぎたら意味無いよ、『適量』その３つを食う事に意味があるのだよん

野菜ジュースをﾖｰｸﾞﾙﾄで作る

「いちじく」も「さんざし」もドライフルーツの物の事だからね。

りょうすれ

キャベツを茹でて、ムシャムシャ食え！

ほうれん草、小松菜、大根の葉などの青菜のオヒタシ
を一束分食べる。

pasco

pascoの麦のめぐみを常食している人います？あれってどうですか？
全粒粉どのくらいの割合で使ってるとか記載ありますか？
焼きたてのパン屋ってどうして全粒粉パン焼かないんだろ？
折角だし焼きゃいいのに。

俺も玄米だな。
ついでにお肌もツルツルになるし、ありゃあすげえわ。
まずくても食え。

これからシーズンのミカンを袋ごと食え、これ最高に見える物が出る

ミカン

やっと９０かな

おにぎり＆野菜ジュース＆バナナ＆リンゴ
（ミネラルウオーターを１時間に一口）

おにぎりって、自然によく噛んで食べるよね。
あと、バナナとリンゴ。野菜ジュース（缶でOK）。

こんな昼飯を一週間続けてみぃ。
蛇ｳﾝｺ。

ぷっぷぷぷぷぷぷぷ

便秘ならカスピが一番。

なるほどね

ぷ

２ちゃんねらって奴らはほんと、ウンコが好きなのな（藁。

>>96
多くの人が普段、ウンコ好きなのを隠してるって事だろ？
こうゆう発信源が分からないとこで普段溜まってる、
ｳﾝｺの好きさを爆発させてるんじゃねーの？（藁

普段から堂々とｳﾝｺｳﾝｺ言ってる奴は、意外に2chではｳﾝｺ発言してないと思う。

ウンコはウンコでも次元の違う話だと思うが......................

次元の違うウンコってなによ？

ウンコを食ったヤシのウンコを食ったヤシのウンコを食え

いっぱい食べると次の日が嬉しい

薬局で売ってるオオバコの種の粉。見た目は少しマシそうなオガクズみたい。いっぱい水分取るのを忘れないで。
４４さんの忠告もあるから、量は少しから試してみて。せやけど、ええでえ！私は満足。

毎日の深酒で便秘知らずです
ただ、週に2,3回は黒いのが出るけどね(藁

内臓出血して血が固まった物入りの便↑

ガイシュツだがキャベツ。キャベツたっぷりの野菜スープなど
飲めば翌日は一発だぞ。

それでもダメなら「センナ茶」。薬局やスーパーの健康食品コーナーに
置いてある。煎じて飲むのだか翌日は確実にゲリー状態になるので休日の
前日に飲むように。漢方薬なので妊婦さんが飲んでもいいという薬。

3食イカ墨パスタ食え。
すごいことになりまつ。

>105
できれば新鮮なグリーンボール(キャベツの仲間)を生で千切りにして、お好みのドレッシングでドンブリ一杯食え！すると翌日滑り出るようにスポーン！と出る！(体験談)

>>106
バリウム飲んで薄める。

>>1
確かにインスタント食品ばかり食っていると出が悪いし、質も違う。
毎日、お茶（日本茶）を飲むといいかも。
最近は、快便ス。

ﾈｷﾞ食え。ﾈｷﾞ
一気に2〜3本食え

↑無理ﾃﾞｿ

↑拷問。

さっき、すんごいウンコ出ますた。すっきり。

今までのブツの最長記録は？漏れは３５ｃｍ級。(目測で)

　　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/a240a/

↑あぼーんの予感

健康納豆

朝昆布水を飲むと、便意がいつもやってくる。

毎朝吐き気がやってきます。
健康なｹﾞﾛのでる食べ物教えてください。

センナは毒だからやめた方がいいと健康板にあったよ。

センナは妊婦にはよくなかったような・・・箱の説明を読んでから飲みましょう。

直径5センチ長さ30センチ以上の代物

ごぼうのきんぴら。

無糖ヨーグルト５００ミリパック一人で全部喰ってみ。
凄いことになるから

空腹時に、プルーンを10粒以上一度に食べたら5時間後にはウンコﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾏﾝ

プルーンはくだしまっせ。

朝起きぬけにアイスコーヒーをコップに一杯一気に飲め。

次元の違うウンコが噴き出る。

ふすま飲め。
ばなな3本出るから。

センナダメ？？ショック・・・じゃリンゴ酢、黒酢を薄めて飲むの
はどう？結構効くでしょ？

オオバコだな。
トグロ巻けるような長いのが出る。

ふすまとかオオバコは安い？
安くないとダメ。

オオバコの種の皮。
薬屋の激戦地帯だと４５０グラム（１割は甘味料）で１５００円いかない。
長持ちするし、出たのを見れば、決して高くはないです。満足。

センナはやめたほうがいい。センナ飲むとｶﾞｸﾌﾞﾙだし脂汗出るよ。
トイレと友達になってしまい半日以上を棒に振る。
たんまり出すぎて次の日は出ないぞ。

ふすまって食えるの？

はらへった
焼きイモ屋こないかな

ぷっすま

あずきの缶詰

ﾂｰｼﾞｰﾁｬﾝﾊ　ｽｯｷﾘﾁｬﾝ♪
ﾂｰｼﾞｰﾁｬﾝﾊ　ﾎｯｿﾘﾁｬﾝ♪
ﾂｰｼﾞｰﾁｬﾝﾊ　ｷﾚｲﾁｬﾝ♪ｷﾚｲﾁｬﾝ♪ｷﾚｲﾁｬﾝ♪
ってことでツージー。おすすめ。
前回のウンコいつだったか覚えてないのが普通だった私が
毎日どっかんどっかん快便。っていうか、ウンコって毎日出るモノだったんですね。
「キューサイ青汁」の会社から出てて、原材料には青汁と同じくケールが使われてますが、
すっごい美味しいです。サンプルでもいいからいっぺん飲んでみて。
あ、別に関係者じゃないです。どこにでもいる高校生でつ。

武田製薬のクリアは酷い。
「お腹痛くなりにくいんだ」
と言うので飲んでみたら
猛烈に腹が痛くなって死にそうになった。

もずく。玄米。イモとリンゴの組み合わせ。
カスピは最初はいいが一週間で耐性ができる。

ケール青汁や酢は、肉好き油もの好きな人にはひつようだが
日頃から和食・粗食を心がけてる人が飲み続けると
そのうち体を冷やして（陰性）病気になりやすくなる、という話。

うんこ！

腸内細菌のバランスが大事。ただ出すだけではなくていいのを出したかったらね。
腸内の有用菌ってデリケートらしいよ。
ちょっとしたストレスでも死んじゃうんだって。
電車乗り過ごしちゃった、、くそぉ！とか遅刻だよ、、くよくよ。とかでも
悪玉菌が増えてしまうらしい。

蓮根最強！これ定説。

削除依頼だしてもイイかなー

ヤーコン芋
お茶とかは結構出回ってるけど、芋そのもののほうが
効き目絶大。
便秘が治ったおかげで、少し体重が減ったわ。

さんざし

内臓出血して血が固まった物入

私は満足

コントレックスに汁

　プルーン関係は確実に効く。俺は
何気にプルーンジュース(200ml)を
飲んで数時間後に発動。

　過去に体験したビタミンＣ過剰摂取
同様の悲劇を味わうところでした。

白米にごま塩をふった飯。
これだけを１週間も続けて食すと、
見事な黄金色のウンコが出るそうだ。

薄い塩水

>151
それは健康そうなうんこには程遠いな。
俺もプルーンを食べ過ぎて、屁とうんこが止まらなかった
ことあるよ。

>>154
　俺の場合は｢屁｣と｢実｣が判別不可能で
もよおす度にトイレに…。

　あれって痛くも痒くも無いから
非常に危険なのよね…。

★----------------------【【裏・情報・取引】】--------------------------★
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ちなみに、ウンコ全量の1/3は腸の内壁の剥がれ落ちたもの、つまり「垢」らしい。
だから、ミルクしか飲まない赤ちゃんも固形のウンコが出るのか〜と妙に納得してしまった。

肉食い過ぎると臭くなるらしいよ。

なんであれ、食い過ぎると臭いモンが出るよ。

（＾＾）

ゴーヤー

なまみず

　＜血液型A型の一般的な特徴＞（見せかけの優しさ・もっともらしさ（偽善）に騙され
るな！）
●とにかく気が小さい(神経質、臆病、二言目には「世間」、了見が狭い）
●他人に異常に干渉し、しかも好戦的・ファイト満々（キモイ、自己中心）
●自尊心が異常に強く、自分が馬鹿にされると怒るくせに平気で他人を馬鹿にしようと
する（ただし、相手を表面的・形式的にしか判断できず(早合点・誤解の名人)、実際に
はたいてい、内面的・実質的に負けている）
●本音は、ものすごく幼稚で倫理意識が異常に低い（人にばれさえしなければＯＫ）
●「常識、常識」と口うるさいが、実はA型の常識はピントがズレまくっている（日本
の常識は世界の非常識）
●権力、強者（警察、暴走族…ｅｔｃ）に弱く、弱者には威張り散らす（強い者に弱く
、弱い者には強い）
●あら探しだけは名人級（例え10の長所があってもほめることをせず、たった１つの短所を見つけてはけなす）
●基本的に悲観主義でマイナス思考に支配されているため性格がうっとうしい（根暗）
●一人では何もできない（群れでしか行動できないヘタレ）
●少数派の異質、異文化を排斥する(差別主義者、狭量）
●集団によるいじめのパイオニア＆天才(陰湿＆陰険）
●悪口、陰口が大好き（Ａ型が３人寄れば他人の悪口、裏表が激しい）
●他人からどう見られているか、人の目を異常に気にする（「世間体命」、「〜みたい
」とよく言う）
●自分の感情をうまく表現できず、コミュニケーション能力に乏しい（同じことを何度
も言ってキモイ）
●表面上意気投合しているようでも、腹は各自バラバラで融通が利かず、頑固(本当は
個性・アク強い）
●人を信じられず、疑い深い（自分自身裏表が激しいため、他人に対してもそう思う）
●自ら好んでストイックな生活をし、ストレスを溜めておきながら、他人に猛烈に嫉妬
する（不合理な馬鹿）
●執念深く、粘着でしつこい（「一生恨みます」タイプ）
●自分に甘く他人に厳しい（自分のことは棚に上げてまず他人を責める。しかも冷酷）
●男は、女々しいあるいは女の腐ったみたいな考えのやつが多い(例：「俺のほうが男
前やのに、なんでや！（あの野郎の足を引っ張ってやる！！）」）

ンコ出したいなら「ごぼう」でしょー！！それでもダメなら「ツボ」！

朝にオールブランを食べるようになってから
食事するごとにトイレに行くようになりました。
毎回もりもり出て、ビックリします。

>>165
オールブランのって固まらなく無い？

マンナンライフの蒟蒻畑を２袋食って、そのあとにコップ２杯の水を飲む。

これを夕食にして寝る。　

次の朝、噴射の勢いで少し体が浮き上がりそうなくらいの●んこが出る。　これ最強。

保守あげ　　　　　　　　　　　　　　　　　　

昨日の夕方牛乳（500ml）とりんご1個食べたところ
昨夜から朝にかけてバナナ10本は出ました。気持ちｲｲ！