【角質培養】美肌をとりもどせ！３７皮目

過度な洗顔で、角質を削り取り過ぎていませんか？
薄くすっかり弱ってしまった肌に、いくら高価な基礎化粧品を塗り込んでも
それらを保持してくれる角質がなければ、思うような効果は期待出来ません。
それに薄肌は多くの肌トラブルの原因にもなっています。

肌を優しく扱うと言っても「洗顔してはいけない」ということではありません。
ただ、丈夫で健全な角質が育ち、肌が再び自活出来るようになるまでは
「絶対にこすらない」という、放置に近いくらいの洗顔意識が必要だということです。
（汚れため・油ためとは違いますので、誤解なさらずに！）

肌はもともと、自ら美しくなろうとする再生力・自浄力を持っています。
せっかく頑張ってくれているのに、角質をゴリゴリ削ってしまっては肌が可哀想。
肌のチカラを信じて、ツラの皮を厚くするべく レッツトライ！


まとめサイトや関連サイトは >>4
よくある質問は >>5-8
おまけ情報は >>9-10

∴∴∴前スレ∴∴∴
【角質培養】美肌をとりもどせ！３６皮目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1244521293/

∴∴∴過去スレ(html版)∴∴∴
1皮目　ttp://makimo.to/2ch/life7_female/1104/1104163170.html
2皮目　ttp://makimo.to/2ch/life7_female/1106/1106577472.html
3皮目　ttp://makimo.to/2ch/life7_female/1108/1108651398.html
4皮目　ttp://makimo.to/2ch/life7_female/1111/1111150068.html
5皮目　ttp://makimo.to/2ch/life7_female/1114/1114242604.html
6皮目　ttp://makimo.to/2ch/life7_female/1116/1116690578.html
7皮目　ttp://makimo.to/2ch/life7_female/1119/1119441808.html
8皮目　ttp://makimo.to/2ch/life7_female/1121/1121764091.html
9皮目　ttp://makimo.to/2ch/life7_female/1124/1124992597.html
10皮目 ttp://makimo.to/2ch/life7_female/1128/1128498644.html
11皮目 ttp://www.makimo.to/2ch/life7_female/1132/1132240636.html
12皮目 ttp://www.makimo.to/2ch/life7_female/1138/1138512969.html
13皮目 ttp://www.makimo.to/2ch/life7_female/1142/1142075542.html
14皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1144338663/
15皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1146415612/
16皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1147925207/
17皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1153077688/
18皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1158239781/
19皮目 ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/female/1164444503/
20皮目 ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/female/1170517278/

21皮目 ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/female/1177197494/
21皮目 ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/female/1177220973/ (実質22)
22皮目 ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/female/1190606156/ (実質23)
24皮目 ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/female/1199258334/
25皮目 ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/female/1205002504/
26皮目 ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/female/1209594536/
27皮目 ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/female/1212704333/
28皮目 ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1216906205/
28皮目 ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1222848788/(実質２９）
30皮目 ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1225867674/
31皮目 ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1228272587/
32皮目 ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1231059944/
33皮目 ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1233757812/
34皮目 ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1238149640/
35皮目 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1241599210/
36皮目 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1244521293/

まとめサイト その1
http://www.geocities.jp/bihada77/（2皮目・964さん制作）

まとめサイト その2
http://akalog.blog67.fc2.com/（どなたが制作？）

姉妹スレ
肌が綺麗の秘訣★その25
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1248086956/

参考：ｻｯﾎﾟｰ美肌塾
ttp://www.sappho.co.jp/bihada/index.htm
※ここはｻｯﾎﾟｰﾏﾝｾｰスレではありませんが角質の項はわかりやすいです。

※わからないことがある場合はスレで聞く前に検索しましょう。
http://www.google.co.jp/
特に「角質・角栓」「肌のターンオーバー」「界面活性剤」などについての
基本的な知識が無いと培養していても間違いや不安が生じやすいので

よくある質問

●角質培養について
Ｑ.どんなことをすればいいの？
Ａ.「こすらず、保湿」を常に心掛けることです。それ以外の定義は、特に設けておりません。
　　人の肌は千差万別、自分の肌と正面から向き合って、自分の肌に合うケアを模索してください。

Ｑ.なぜ保湿が必要なの？
Ａ.乾燥も角質を剥がす犯人です。肌断食とは違うので、保湿はしっかりして下さい。

Ｑ.保湿って具体的にどんなこと？
Ａ.一般的には化粧水で肌に十分な水分を与え、蒸発を防ぐために乳液等で蓋をするまでをいいます。

Ｑ.どんな効果がありますか？
Ａ.キメが整う、赤み・色むら・シミ・毛穴・敏感肌・乾燥肌・乾燥からくるコメドやニキビの改善。

Ｑ.効果が出るまでの期間は？
Ａ.肌状態や年齢などで違ってきます。1週間で効果が現れる人もいれば、1年以上掛かる人も。
　 大体は数ヶ月で効果を感じる人が多いようです。とりあえずは2ヶ月を目標に頑張ってみてください。

●メイク等について
Ｑ.メイクをしてはいけませんか？
Ａ.そんなことはありませんが、クレンジング剤は肌に負担が掛かりにくいものを選びましょう。

Ｑ.下地やファンデを塗るときにどうしても擦ってしまうのですが…？
Ａ.クリームタイプならクリームか乳液で、乳液タイプなら乳液か化粧水で伸ばして
　 両掌に広げてハンドプレス、細かい部分は指先でのタッピングで付けましょう。
　パウダータイプはパフか柔らかめのブラシでつけましょう。

Ｑ.垢溜め中に顔剃りは厳禁？
Ａ.そんなことはありません。剃っている人もたくさんいます。
　 ただし、角質を痛めないよう、注意しましょう。
　 カミソリの代わりにフェリエやハサミを使う人もいます。

Ｑ.マッサージでも皮膚は擦れるの？
Ａ.マッサージをする時には、クリームやオイルを使う筈です。
　 それらがクッション剤になり、擦れたり摩擦刺激になることはありません。
　ただし、顔肉が寄れる程に力を入れすぎるのはやめましょう。

●トラブル等について
Ｑ.くすみやゴワゴワが発生したのですが・・
Ａ.肌の防御能が働き、その下で新しい角質が育っているところです。もう少し我慢しましょう。
　どうしても我慢できない場合は1ヵ月ごとに軽くリセットしてみましょう。
　 リセット法は馬油やクレイでのパック・洗顔料に塩や砂糖を混ぜるスクラブ洗顔など、”自分の肌に合う”やり方で。

Ｑ.コメド・角栓はどうすれば？
Ａ.無理に取ったりしないように。その内、普通の洗顔で自然に取れるようになります。
　どうしても我慢できない場合は、ハサミで刈り取る・毛抜きで慎重に抜くなどしてみましょう。
　抜き方はサッポーのサイトを参照して下さい。

Ｑ.かさぶたや、かゆみが発生しました。これって脂漏性皮膚炎？
Ａ.培養が順調に進んでいるサインとして発生した場合と、脂漏性皮膚炎の症状として発生した場合の両方の報告が上がっています。
　・培養中に溜まった角質がうろこ状のかさぶたとして現れた
　・肌の負担が減り毛細血管が育つ過程でかゆみが出た　　　と言った場合は問題ありませんが、
　「洗い過ぎない」を意識しすぎて、肌に異常を感じても良性のかさぶた・かゆみと考え、
　無理に水洗顔を続けたり洗顔不足になったりして、脂漏性皮膚炎を起こしてしまうパターンが多いようです。
　
　あまりにも肌の変化が大きい場合は、我慢しすぎず皮膚科の診療を受けて下さい。
　また、脂漏性皮膚炎との診断が出た場合は医師の指示に従い、治療を優先して下さい。
　※脂漏性皮膚炎については身体・健康板やアトピー板に専門スレがあるので、そちらも参考に！

Ｑ.良性のかさぶた・かゆみって？
Ａ.・良性の痒み＝皮膚の下を虫がむずむず這いずり回るような感じ。外見上の異常は認められない。軽く冷やすと楽。
　 ・悪性の痒み＝火照りやちくちく感があり、一時的に痒い箇所が赤くなったり、蕁麻疹状あるいは水泡状の隆起が生じることがある。
　　※あくまでかゆみの例であり、悪性のかゆみだからといって必ずしも脂漏性皮膚炎とは限りません。

Ｑ.トラブルが発生しました
Ａ.角質培養は「垢溜め」であって「汚れ溜め」ではありません。汚れはきちんと洗って落としてください。
　トラブルが発生したらお手入れの見直し、皮膚科にかかるなど対処してください。

モサ・・・皮膚表面でなんか中途半端に剥がれ損なった角質あるいは
　　　　　毛穴から突出した角栓orコメドのこと。またはその両方を指す
　　　　　報告者によりそのどちらを指して「モサ」と称するかは異なるようである
　　　　　しかしどちらにせよ、角質培養以前にはクレンジングや毛穴パック等による
　　　　　皮膚表面からの強引な剥離・抜去行為によって取り去られていたものであるため
　　　　　培養に挑む人々の心には常に「モサ」からの
　　　　　「取って〜剥がして〜引っこ抜いて〜」等の訴えが甘く切なくからみつく
　　　　　その誘惑に屈しかつての剥離・抜去を繰り返すことは角質培養者には禁忌とされ
　　　　　固く慎むべき愚かなる行為とされている
　　　　　ただし、垢ため・脂漏性皮膚炎の症状との区別が難しく、ときにはクレンジングによる
　　　　　モサの除去に及ぶ培養者の報告も少なくない（「リセット」と呼ばれている）

∴∴∴ｵﾏｹ情報∴∴∴
こちらで紹介する具体的な方法や商品についての情報は、あくまで「オマケ」です。
人には必ず「合う合わない」が存在しますので、妄信せず、参考程度に留めて下さい。
すでに自分に合うケア方法や商品を見つけているのでしたら、それが一番良いと思います。

【洗顔について】
■水洗顔やぬるま湯洗顔が一番肌に負担がかかりませんが、絶対ではありません。
　「決してこすらない」を心掛ければ、洗顔料使用でも、基本的には構いません。
■洗顔料を使用する場合は（出来れば）合成界面活性剤の含まれていないものがオススメです。
　今まで例に挙げられているものは、石鹸やクレイ（ガスール）などです。
■酵素洗顔や拭き取り化粧水、ゴマージュ、ピーリングなどは避けたほうが無難なようです。
■高水圧シャワーでの洗顔すすぎも肌に負担が掛かります。なるべく低圧で使用しましょう。
■洗顔後のタオルでの拭き取りも要注意。こすらず、押さえるようにして水分を取って下さい。


【お手入れについて】
■基礎化粧品は自分に合っているものなら、基本的には何でも良いです。
　ただ美白系に関しては乾燥を誘発するものもあるので、使用には注意しましょう。
■コットンを使用するより、ハンドプレスのほうが肌に負担は掛かりません。
　少量を掌に取り、それを手で広げて温め、肌にプレスしながらつけていく方法です。
　化粧水、乳液、クリームにオイルと、塗り物なら何にでも応用出来ます。
　皮膚温が上がることで、浸透・保湿効果も上がるようです。
　プレスと言ってもグイグイ押し付けるのではなく、顔を手のひらで優しく包み込むのがいいでしょう。
■パックはラップパックが有効のようです。詳しくはサッポーのサイトを参照して下さい。
　特に乾燥ダメージの大きい肌には、連続した保湿パックが効果あるようです。
■強酸、強アルカリは角質を溶かすので避けたほうが無難です。

【メイクについて】
■クレンジングでの肌の負担が大きいので、メイクはしないほうが好転しやすいですが、
　外で働く女性などには実際不可能ですので、これも絶対ではありません。
■クレンジング剤もなるべく肌に負担が掛かりにくいものを選びましょう。
　今まで例に挙げられているものは、洗い流さないタイプのクリームやミルク、
　オリーブ油、ホホバ油などの純オイル（メイクを馴染ませる→ティッシュオフ→泡洗顔）などです。
　「洗い流せる＋洗い上がりがしっとりする」タイプのクレンジングは、洗浄料としての界面活性剤が
　肌に残留して角質にダメージを与えるおそれがあるので、避けたほうが無難です。
■こすらないことに神経質になりすぎて、クレンジングが疎かにならないよう注意して下さい。
　クレンジング剤は多めに使うと肌への負担が減るようです。
　多すぎると垂れるので、自分で適量を探しながら行ってください。
■クレンジング剤を使用せず、普通の洗顔料で落とせるものには以下の様なものがあります。
　　・（水おしろい）ははぎく/水おしろい
　　・MMU（ミネラルメークアップ）
　参照スレ
【石鹸で】クレンジング不要のメイク【落ちる】　2
ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1233661373/

以上のテンプレを読んでも、まだ判らないことがあって質問する場合、
現在の肌質とお手入れ状況を併記して頂けると、
的確なレスがつきやすいと思います。

次スレは>>980を踏んだ人が立てて下さい。

スレたてお疲れ様です

>>1
べ 別に感謝なんかしてないんだからね!



…でもお疲れ様

不覚にも萌えた

前スレ>>1000ありがとう、がんばる。

培養歴は1年9か月くらいです。

角質培養を始めてから、洗顔後に何もつけないときのツッパリが前より強くなってしまいました。
最近、化粧水をしないで放置していたときに気づきました。
2週間に1度くらいリセットするのですが、その時は油分が出てきて丁度良くなります。
角質があるために、油分が表面に出てくるまでに時間がかかっているのでしょうか？
あと、角質培養は新陳代謝が悪くならないのかな・・・と最近不安です。
それから、以前よりもクリームやオイルを付けた後のべたつきが少なくなっているのですが
これは角質培養で吸収が良くなっているということなのでしょうか？
ほかにもこのような方、いらっしゃいますか？

せっかく吹き出物跡の赤みがとれてきたのにまた出てきたよう｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
おもに唇とアゴの間の部分で、洗顔料が残ってるからとかが原因じゃないぽい。
皮膚の底からもりあがってくるタイプだから外側からどうこうしようが無い…

培養で全体的にはキメがそろってきたけど、この部分攻撃はなんとかならんか…
同じ人いますか？

当方男ですがサウナ週3回は通って4ヵ月経過！
はっきり顔が別人です！
入りながら顔面体操もしてたから上唇と下唇のズレもいつの間に綺麗に整ってたし。
サウナ入りながら顔面体操これ効果抜群！
ジムにサウナあるから入ってきたわけです！
意識しなくても変わったって分かるからかなり効果あるんじゃないかな自分でもこんなに顔って変わるもんなのかとビックリ！
普段汗かかない人には効果期待できると思う！

顔面体操って何よ　サウナ周りに人いるべ？変質者と思われるべ

>>17
角質培養2年以上やってるけど、ニキビはどうしても出る。
ニキビに関しては別のアプローチも考えた方がいいかもしれない。
乾燥が原因のニキビは角質培養で改善することがあるようなのだが。

>>19
顔面体操はネット検索すればいくらでも出てくる
そこから自分に合ったものを選べ

顔を手で隠しながらやればＯＫだ

それに仮に変質者と思われようとそれが怖くてできないようならその程度の志
そんな奴は何かせ言い訳つけて目標にはたどり着けない

以上

てか本当にサウナは効果抜群だ
顔全体（肌？）に透明感が出て、目鼻口がハッキリ際立つ感じ
元がよっぽどのブサイクじゃなければかなりの効果を期待できると思う

何年かけてもいまだに愚痴ってる人はきっと頭が馬鹿なんだろうな
やる前に体の仕組みとかを勉強しようとしないのだろう
飲むだけでダイエットとか真に受けるタイプの人間ぽい
まあガンバレ

>>21
乙女だから恥ずかしいからできないのだ
志＜＜＜＜純情可憐な乙女心
レス�d

>>17
まだ培養歴は三ヶ月くらいですが
私も口元周辺のニキビは培養前と変わらない頻度で出ます
かなり大きくて痛みがあって、塗り薬も効かない時があり・・
今度ペアＡ錠を試そうかなと思ってます

やっぱ生理来ると猛烈に悪くなるな

顔中もっさもさだ
長く育って寝てるものを爪でちょんちょんと伸ばしてやる
にょきにょきしてまさしく生えてるって感じ
楽しい

培養スレを覗き実践すること２週間。頬の異常な痒さに病院へ行ってきました。
小学校低学年までの記憶に夏場になると肘と膝の裏にあせもが出来ていたと
申告したらそれはあせもじゃなくてアトピーだと言われましたorz

32年も生きていて気付かないのもアレですが痒い原因がわかってよかった

夏限定なら、あせもでしょう。
うちの娘も肘膝裏に夏にできるが、桃の葉ローションですぐに治る。
自分も小さい頃によくできたなぁ〜

乳液たっぷり塗ると調子がイイっていうのは乾燥によるオイリーで
乾燥肌の人が同じことをすると余計に乾燥するって過去スレであったけど
これってインナードライ？

>>29
全くもって意味不明

いや、たまたま過去スレで乳液先行の化粧品で
ＢＡさんに指示されるがまま何プッシュも乳液使ってたけど
それでも乾燥するから、ほんの少しに量を変えたら良かったって人がいたわけ
で、持論で乾燥肌は乳液をつけすぎると毛穴を閉めすぎで皮脂がつまると。
それインナードライだからって突っ込まれてたのが気になって

ヘタレな文章でごめんね

ヘタレな文章て・・・
まずは日本語勉強してください

よーわからん

現代人の日本語力やばいな

ここまで日本語の表現のヘタな人間始めてみたｗ

日本語の力うpのために小学校の勉強また繰り返して力つけて学んでくればうまく表現できるようにたぶんなると思うよ

ｶﾞﾝｶﾞﾚ

水分と油分の違いがわかってなさそうだね

きっと外国の方なんだよ
翻訳ソフトが悪いんだよ

角質培養初めて半年。2ヶ月前から乳液止めてみた。
今はへちま化粧水＋ナチュールゲルで落ち着いた。
なんだか停滞気味だった肌の調子もどんどん良くなってきたよ。
ちなみにエバメールはちょっと重たくて駄目だったので
そもそもさらっと系の乳液なら自分に合ってたのかもしれない。
思えば重たい乳液使ってたのがいけなかったのかな・・・。

>>29を何故か普通に理解できた自分が通りますよ

>>39
私も

でも後のやつ、インナードライでなくて、ドライ肌だよね
BAさんもﾃｹﾄｰに言ってるねえ

あわわ
BAさんもﾃｹﾄｰに…は無視してくだせえ

>>31は
乳液(油分)先行型だから、たっぷり使うと、乳液だけで肌が飽和状態→
その後の化粧水など水分が維持できない→乾燥する。
だから乳液少量にしたら、肌ふっくらさせて、肌と化粧水を繋ぐ役割もして、
本来の乳液先行型の使い方できた→肌良好、と。
「乳液をつけすぎると毛穴を閉めすぎで皮脂がつまる」って言葉に対して、
「それインナードライ(の症状であって、あなたには当てはまらないん)だから」ってツッコミ入ったのでは。
「あなたのはただの乾燥肌だから、皮脂がつまったのではなく、
中が乳液でいっぱいになっちゃってただけよ」、と。

>>29は分からないなぁ。
(内部)乾燥によるオイリー＝インナードライでは。
「乳液たっぷり塗ると調子がイイっていうのは乾燥によるオイリー」は、
水分浸透させたあとに、ちゃんと乳液で蓋してあげると、インナードライのオイリー(皮脂過剰分泌)は防止できてイイ、と解釈かな。

>>28
自分の汗にアレルギー反応起こして
発疹が出たり赤くなったり痒くなったりする事もあるから
一概にあせもとは言い切れないよ。
うちの夫がそうなので。

>>43
それってあるよね。
自分もそうだったよ。
でもべにふうきっていうお茶を飲むようになって改善した。
よかったら試してみて。

培養と関係ないレスでスマン。

オイリー肌で顔がテカるんだけど、ウィッチヘーゼルの拭き取り化粧水って角質培養的にアウト？

う〜ん、どうでしょう〜

>>45
そっとふき取るならオイデルミンでも許される。
そう思っているゆる培養中の私が通りますよ。

前スレだったかで、ヒアルロンさんが合わないとニキビっぽいのができるって話があったけど、
わたしもそのクチだったらしい。このニキビ？以外はすこぶる調子がいいからやめようか迷う。

これって続けてるとどんどん悪化するものなんだろうか。経験者の方おられましたら教えてください。

てすと

>>20培養初めて二ヶ月、開始当初はひどいニキビだったけど
今はまったくできなくなった
乾燥と油田もまったく気にならない
まさに乾燥肌のくせにニキビできるタイプでした

ただ角栓がどんどん頬に広がっていくんで不安
広がってから改善していった人っていますか？

角質培養中に鼻じゃなくて手が荒れ始めたから、これを理由に皮膚科行った。
ついでに「デイフェリンゲル」貰おうってワクテカしてた。
鼻のくろずみが気になるって先生に言ったら「それは一生治らないからね。エステでどうにかするしかないんじゃない？」って言われて
ショックだった。
ディフェリン貰った人はどうやって貰ったの？　貰い方教えて！　てか、角質培養でがんばろう・・。
今はお風呂はいったら鼻モサびっしりで気持ち悪いです。徐々に良くなること祈ろう。チラ裏ごめん。

培養始めると出来る白ニキビって、産毛のせいな気がする。
ビニール肌部分によく白ニキビ出来る。すぐ枯れるけど。
培養によりビニ肌毛穴内部に産毛の赤ちゃん復活！
しかし過去今までの過酷な手入れによって弱った毛根ではうまく発毛を促す事が出来ず、
そんなこんなモタモタしているうちに皮脂がモア〜〜！
産毛の赤ちゃん「キャアー」皮脂に埋もれ、
しかし肌発育せねばともがいていると細菌が寄ってきて炎症…

違うか

>>51
ディフェリンはニキビの薬だから、ニキビが酷いかプツプツとした白ニキビじゃないと貰えない。
あと鼻には使えないから意味がないかと…
頬に使ってもスゲー皮剥け起こす時があるから角質培養向けじゃないとは思うよ。

培養初めてから出不精になった人いる？
今特に紫外線強いから土日は外出たくない、肌に負担かかるものつけたくないって
仕事無い日は引きこもるようになったんだけど。
まぁ、出ないなりに勉強とか有意義に過ごせばいいとは思ってるが
社会人はやっぱり土日こそ培養のチャンスと思っちゃうよね？

ノシ

>>54
そんなあなたに深夜ジョギングオヌヌメ。
日落ちてからなら紫外線心配ないしそんな暑くないしジョギングで暗いからスッピンでもいける。
体調も整うから肌にもいいしシェイプアップにもなる。
週に1回くらい日が落ちてから近所の緑道徘徊してる。
年末年始とか1日おきにししてた頃は毛穴も目立たなかった。

顔洗うとデコや鼻周りの毛穴から1mmぐらいの白いの出てくる。これが角質？押し出さないと取れないし。どうにかならないかな

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>>57
きっとそれがモサですよ。

最近ポット型の浄水器を買いました。
水が飲みやすくなったのが嬉しくて１日２リットルを確実に水を飲むようになったら
お通じが「普通」から「超良好」に。
そして肌の調子もよくなって、モサはたくさんあるけどなんか潤ってる。
培養で外側からの保湿ばっかりに気をとられてたけど、
内側からの水分補給も大切なんだと痛感しました。

そんなに水飲めて羨ましい。
私は意識して水を飲むと、お腹こわす。
もともとお腹ゆるいからダメなのかな。

一回にごくごく飲んでない？
少しの量を回数多く飲まないと胃液薄めてかえってよくないよ

培養半年目にして、小鼻のあたりにはじめてモサができた！
慢性鼻炎持ちはつらいよ…気をつけてもクセで鼻を触ってしまう

>>59
2リットル飲むといいって言うけど結構な量だよね。
意識して飲んでみようかな。便秘気味だし。
>>61も言ってるけど一気に飲むと胃に来るんだよね。ちまちまいこう。

培養始めてから馬油で油性保護するようになったけど
ようやくニキビができない加減をつかんだ気がする。
つけすぎは勿論、テカリの放置は良くない。
サラサラにならない程度にあぶらとり紙使うことにした。

今までの思い込みを全て捨てようと
オイル使ってつけすぎちゃったりしたけど、
「脂でニキビができる」という原因自体は間違ってないんだよね。
それへの対策が変わっただけで。

培養がうまく行ってるから、もしかしたらと思って放置してたスクワラン再開してみた
以前は合わなくて塗ると顔中赤くて痒いブツブツできてたんだけど
今回は痒みも出なくて「さすが培養！」と調子に乗ってそのまま２、３日使用。
するとどんどん元の色ムラテカテカニキビ肌に……
今日はさすがに顔の赤みが酷くて洗顔やり直した
ちゃんと使う量も気を付けてたんだけど、やっぱり根本的に合わないんだろうなぁ
あ〜また今日から頑張ろう

ガスールパック後、鼻の頭がモサだらけになる。
これもそのままでいいの？

いまさらながら気づいたけど、
お化粧した日は丁寧に洗ったつもりでも小鼻や眉間にモサが出て
すっぴんで過ごした日にはモサが出ない…。
こ、これは単純に汚れがとりきれてなかったってことでしょーか…。
ちょっとモサを一つとって皮脂なのかメイク分なのか調べてみたい。

今月から水2リットルも始めてみた。
一回250cc飲むとしたら8回だしそんなに大変じゃないよね。
常に手元に飲み物置いておく感じ。

2L 私はもっとチビチビ飲んでる。
５００のペットボトルを常にチビチビ。
と言っても、私は食事の水分も換算してるから、一日３本＋αだけど。
飲んでるうちに飲めるようになってくるよ。
以前は１本飲むのも大変だった。

>>61ありがとう。
常に手元に置いておけば、ちょっとずつのめるのか。
私も少しずつ量増やしていこう。
間食とかも少なくなりそうな予感。

情弱には角質培養はぜったい無理だなあ…
と改めて感じるレスがいっぱい

と汚肌が申しております

別に嫌みじゃなくて

私だってみんなが美肌になって欲しいと思うけど、日本語の勉強から教えるのは無理
最低限自分で情報を取捨選択できない人じゃないと救いようがないでしょ

本当は肌の仕組みを教科書にのせれば良いんだけどなあ
TVCMに洗脳されすぎのアホも多いし

つらい！

つらいが、２か月ほどしてようやく良くなってきた実感がしてきた。

あとは顔を汚らしくしている古い角質が自然と落ちてくれれば・・・

>>71
そんならせめてどのレスなのか言ってほしいんだぜ…。
自分が書き込んだ後に「情弱レスいっぱい」という書き込みがあるとビクッとなる。
アンカーがついてればそういうことはないんだけど。


ところで水分2リットルの話は常温の水でやってますか？
「ただの水を常温2リットル」はダイエットの話だったと思うけど
肌のためにはどくだみ茶とかハーブティーとかのほうがいいかな。

この間TVで湿潤療法の特集してて、肌の再生の仕組みを少し解説してた
カサブタをずっと肌に残しておくより
早めに取った方が次の皮膚には良いみたいだね

>>71
お前もういいよ。

>>71
臭い

このスレ前から思ってたけど、やたら上から目線で言い方のきつい人いるよねｗｗ
「私は美肌だから！あんたたちより優秀なのよ！」って気持ちなのか
単に超汚肌でイライラを他人にぶつけているだけなのか…

ハァ〜…肌も心もキレイでいたいもんだ

>>73
野草茶ってジャンルになるみたいだけど
胃腸を整えたりの目的で、16種類、どくだみやらあれこれ入ってる
お茶を煮出して飲んでる
暖かいのと冷たいのを両方作り置きしてる
手元に置いてちびちび飲みまくってて、寝る前と起きた直後は
ゴクゴク飲んでて、おそらく他水分入れて４リットル近く飲んでるかも･･･
トイレやたら行くけど、肌はすごく綺麗になった
風呂前にしょうが湯飲んで汗かくのが、夏でもやめらんない

>>64
スクワランは鮫とオリーブの２種類あるから、調べた方がいいよ
私は鮫なら絶好調だけど、オリーブはアレルギーあるみたいで
発疹が出て赤いかゆいで大変な事になった事ある

培養だけじゃなく、食事もなるべききちんとしようと心がけて
習慣になってたキムチなんかの辛い物を一切止めたら吹き出物が全く出来なくなった。
辛い物中毒気味に食べてたけど、やっぱ良くなかったんだなぁ。

>>73
お茶系ならはと麦茶がオススメ。
一時期足にイボができてて、皮膚科通いつつも気休めに家で飲むお茶をほとんどはと麦茶に変えたんだけど、
思わぬ作用で肌にも効いた。
ノンカフェインだし、味も飲みやすい。
水出しだったら1lとかのポットに突っ込んで冷蔵庫にいれとくだけだし。

お茶は利尿作用があるから水分補給なら水でおこなうべき！みたいな説もあるけどどーなんだろね。
今は日中外にいるからペットボトルのミネラルウォーターやら麦茶・蕎麦茶系やらを適当に買って飲んでる。
あと本当に暑い日はスポーツドリンクとか。

今日、日焼け止めを塗っていたに関わらず
赤くなる程焼けてしまいました。(娘の子供会のプールでした。)

日焼けに当日に、最善の方法は何でしょうか?

角質培養と関係ある方法ってことですか？

>>82
角質培養を始めて２ヶ月です。
とりあえず影響のない方法で早めに治めたいです。

化粧水を冷やしてかけてみました。
それで良いのかな...

>>81
紫外線はもう浴びちゃってるんだし、
角質傷つけないようにいつも以上に優しく、だけだと思う。
ほてるだけなら冷やすで良いと思う。
炎症起こしてたら洗顔料やめて水洗顔だけにしてみるとか。

>>83
私も今日焼けて赤くなったから夕方家に帰って即効、
スプレーボトルに詰め替え冷やしてたアロエの化粧水
（アロエ水とかいう500円位の安物だが）をシュシュッ…放置
これを何度か繰り返して、夜には赤み引いてたよ

昔ひどく日焼けしてしまって、どこのメーカーか商品名も忘れたけど、
アロエのジェルを塗ったら痛みと赤みが引いて、
それ以来私の中では、日焼けした場合はアロエ！となってる

>>85
昔、火傷した時にばあちゃんにアロエ貼られたｗ
日焼けは肌の火傷だからアロエいいのかもね。

ありがとうございます。
日焼け跡がヒリヒリ痛かったので、冷やしながら落ち着かせました。
でも、やっぱり肌の調子は最悪...
ゴワゴワで色ムラの毛穴全開に戻ってしまいました。
曇り空でSPF50でも気を抜いたらダメですね。

また今日から大切に頑張ります！

白雪の詩って泡立てにくいねー
泡立てても小さいプツプツがたくさんできる
とろーりする泡が作れる石鹸とそうじゃない石鹸の違いって何なのかなー

昔は角栓ニュル我慢できない症候群だったのに
今は培養が楽しくて仕方がない
こう思えることで我慢が苦じゃなくなった
まだ1週間だけど、久しぶりにファンデ無しで外にでるよ
このスレのお陰で肌の調子がすこぶる良い！

朝はぬるま湯洗顔に化粧水＋保湿
夜はきめ細かい泡で洗顔＋美顔器＋化粧水＋保湿

化粧はＢＢクリームを化粧水で薄めてるだけ
クレンジングはジェルだったけどミルクレに買えた！

このスレありがとう！
長文スマン

>>88
せっけんは水によって泡立てやすかったり、そうじゃなかったりするらしいよ。
硬度が関係してるんだったか。
泡立てネットを使ってもダメかな？

ニキビ？油の塊みたいなのが
剥がれそうなんですけど
どうすればいいですか？
２つあって１つ取ったら
穴があいたので

>>91
わからない七大理由
1. 読まない ･･･説明書などを読まない｡読む気などさらさらない｡
2. 調べない ･･･過去ｽﾚ､ｸﾞｸﾞるなど最低限の内容も自分で調べようとしない｡
3. 試さない ･･･めんどくさいなどの理由で実行しない｡する気もない｡
4. 理解力が足りない ･･･理解力以前の問題で理解しようとしない｡
5. 人を利用することしか頭にない ･･･甘え根性でその場を乗り切ろうとする｡
6.感謝しない･･･教えてもらって当たり前｡事がすんだらさようなら｡
7.逆切れする･･･自分の思うようにならないと逆切れする｡

>>88
ねば塾といえば白雪が定番だけど、
同じくねば塾の「いつくしみ、ね！」っていう石鹸が泡立ちいいよ
白雪よりもモッタリしてて、泡立てネット使えばクリームみたいにフワフワ

成分は白雪と違うのはシアバターが配合されてるのみ
あまり見掛けない石鹸だけど試してみて

白雪の詩を昔使った事あるけど個人的には刺激強いと思った
乾燥してカサカサになるし、油くさいし…
なんで人気なんだろう？安いから？

顔中がモサだらけになってきた
取りたいけど我慢！
明日から3連休だからひきこもる！

モサがほんとにもっさもさすぎてこれでいいのか不安になる

>>95
私もモサモサだけど鏡ばっか見てると誘惑に負けそうになるからあんまり気にしないことにした
下で肌が元気に育ってるから大丈夫だよ！一緒に頑張ろ！

ちなみにスキンケアの最後にオイルで蓋すると目立ちにくくなるよ(個人差あるかもだけど)

早くモサ期過ぎないかな…

培養初めて二週間、やっと
「なるほどモサってこれなのかー！！」とわかったよ。
泥棒ヒゲゾーンがモサってる。

一番毛穴が気になる頬とかは、いじりすぎた期間が長いから
ただただ脂を垂れ流しているよ。早くモサれ。

私も『白雪の詩』のどこがいいのかわからない。

あごにニキビ大量にできたし！指でなでるようにすすがないと、石鹸成分が落ちないんだよね…

と、いうわけでいっぱい残ってしまった＞白雪

私も白雪は残ったｗ
けど本来の「台所用せっけん」の用途で使い切った。

角質培養初めて、鼻の毛穴から短い細い毛が生えてきたんだけど、
いい兆候とみていいのかな。

白雪いいよ

特に培養には向いてると思う

オイリー肌には