≠≠≠お肌の為の禁煙12日目≠≠≠

1 ：メイク魂ななしさん：2005/12/04(日) 10:46:11 ID:cC5tL/zh0

2 ：メイク魂ななしさん：2005/12/04(日) 10:47:09 ID:cC5tL/zh0

●禁煙後20分以内
・血圧および脈拍が正常に戻ります。
・手足の体温が上がり、正常になります。

●禁煙後8時間以内
・血液中の１酸化炭素量が減少し、正常になります。
・血液中の酸素量が増加し、正常になります。

●禁煙後24時間以内
・突然の心臓発作の危険性が減ります。

●禁煙後48時間以内
・神経終末が再生し始めます。
・嗅覚と味覚が正常に戻り始めます。

3 ：メイク魂ななしさん：2005/12/04(日) 10:47:30 ID:cC5tL/zh0

●禁煙後2週間から3か月以内
・血行がよくなります。
・歩くのが楽になります。
・肺機能が30%程度改善します。

●禁煙後1～9か月以内
・全身の活力が向上します。
・慢性使用が原因の症状（咳、鼻充血、疲労、息切れなど）が減少します。
・繊毛（下気道を覆う、細い毛のような突出物）運動が正常に戻り、
粘膜の処理能力を向上させ、気道を清潔にし、呼吸器の感染症を減らします。

●禁煙後1年以内
・冠状動脈性心疾患の危険性が喫煙者の半分になります。

●禁煙後5年以内
・肺癌による死亡率が約50%に減少します（1日平均1箱の喫煙者に対して）。
・口腔癌の危険性が喫煙者の半分になります。

4 ：メイク魂ななしさん：2005/12/04(日) 10:48:12 ID:cC5tL/zh0

●禁煙後10年以内
・肺癌による死亡率が非喫煙者と同じくらいになります。
・前がん性細胞が正常な細胞の成長に変わります。
・脳卒中の危険性が減少し、場合によっては、非喫煙者と同じくらいになります。
・口腔癌、咽頭がん、食道がん、膀胱がん、腎臓がん、膵臓がんの危険性が減少します。

●禁煙後15年以内
・冠状動脈性心疾患の危険性が非喫煙者と同じくらいになります。

5 ：メイク魂ななしさん：2005/12/04(日) 10:48:46 ID:1iTeySPs0

ふ～ん

6 ：メイク魂ななしさん：2005/12/04(日) 10:48:46 ID:cC5tL/zh0

がん予防へ、国立がんセンター指針

*禁煙を「がんになる確率を三分の二に減らせる。最も確実ながん予防法」として推奨。
*吸わない人には、他人の煙を吸い込む受動喫煙の危険性を警告した。
*飲酒は「適度」で、具体的には「日本酒換算で一日一合（ビールで大瓶一本）以内」とした。
*野菜・果物を一日に少なくとも400グラム取るようにする。
*胃がんのリスクとなる可能性が高い塩分の摂取は一日10グラム未満にして、
*熱い飲食物も最小限にするよう求めた。
*毎日合計60分程度の歩行など適度な運動と、
*週に一回程度は汗をかく激しい運動が必要で、成人期での体重を維持する。
*肝臓がんの予防としては、Ｂ型やＣ型の肝炎ウイルスの感染に注意し、感染者は治療することが重要とした。
*特定の栄養素をとりすぎると逆に体に悪影響を与える可能性があること。
*特に栄養補助剤（サプリメント）の服用は注意が必要としている。

米国人のがん死亡者の発症原因は、食事とたばこが、ともに３０％で最多。
運動不足（５％）、飲酒（３％）と合わせ、生活習慣が６８％に上った。

「信頼性が高く、日本人がこれだけは守った方が良いと考えられる予防法をまとめた」という。

7 ：メイク魂ななしさん：2005/12/04(日) 11:14:13 ID:QGAd9+VL0

>>1
華麗に乙＾＾

8 ：メイク魂ななしさん：2005/12/04(日) 16:31:27 ID:eLYbK+poO

>>1乙！
禁煙頑張り中。
なんか肌がﾓﾁﾓﾁしてきた感じ。
あと前ｽﾚに書いてあったのかな？
手の甲が白くなってきた。
煙草吸ってた時は、吸う度にﾊﾝﾄﾞｿｰﾌﾟで洗ってたからｶｻｶｻしてた。
今は洗う回数が減ったから、ｼﾄｰﾘ。
皆さんも、頑張りましょう！

9 ：メイク魂ななしさん：2005/12/04(日) 17:29:02 ID:6b1dSu6O0

禁煙かあ
タバコも切れた事だしやってみようかなあ

10 ：メイク魂ななしさん：2005/12/04(日) 20:56:50 ID:P43BuRTP0

どんな美容法よりも効く、それが禁煙。

11 ：メイク魂ななしさん：2005/12/04(日) 21:09:03 ID:GO1hT1Br0

>>9
思い立ったときがやめどき。がむばれ！

12 ：メイク魂ななしさん：2005/12/04(日) 22:30:49 ID:xG2R63Qn0

つーか喫煙者が美容について考えるほうが言語道断。

13 ：メイク魂ななしさん：2005/12/04(日) 23:34:07 ID:yM8/NUH/0

>>1乙。

今年の夏胃炎がひどくて喫煙どころじゃなくなった。
８月上旬から吸ってない。
かれこれ４ヶ月に差し掛かるが、もともと鼻炎持ちなので
呼吸器系がスッキリした感はまったくなし。
汚肌は結局汚肌のままだし・・・。
しいて言えば汗のニオイがなくなった。

で、引き続き禁煙してるけど体調悪いの続いてます。
パカパカ吸ってた時の方が明らかに活動的で元気な感じだった。
どっちがイイのかわからなくなってきた・・・。

14 ：メイク魂ななしさん：2005/12/05(月) 01:03:28 ID:lobA5Hu50

汚肌な上喫煙者で臭くてＤＱＮアイタタタ臭が凄いのって救いようないから、吸ってない方がマシにきまってるよ。

15 ：メイク魂ななしさん：2005/12/05(月) 01:31:56 ID:gMX9jEBWO

禁煙4日目にして、ﾆｷﾋﾞが出てきた。
ｹﾞﾙﾏ行って汗だしたのに‥。
いつもは、毛穴の汚れも取れﾂﾙｰﾘになるのに今日は、ﾆｷﾋﾞが何個も。
これが、毒出しなのかな？
しかも今日は、無茶苦茶吸いたくなったよ。
我慢した私、偉かった‥。
このｽﾚにﾚｽする事が、禁煙中の楽しみだよ。

16 ：メイク魂ななしさん：2005/12/05(月) 02:09:58 ID:t6ECeI8aO

私もニキビ大量発生…でもそれだけ毒を溜め込んでいたんだよね。
顔色悪い&冷え性肩凝り、肌ガサガさでいい事なし。もうスッパリ辞めます。皆頑張ろう。

17 ：メイク魂ななしさん：2005/12/05(月) 04:29:30 ID:hDdOJyuEO

私は５日目突入(>-<#)
クマがひどくて、ちょっとでも良くなるといいなぁ(*^-^)まだ、目に見える効果はなし！でも、全体的にくすみはマシになった感じ。

18 ：メイク魂ななしさん：2005/12/05(月) 11:37:58 ID:5ZXwtJd/0

吸いたくなったらここに来てカキコしてたんだけど、
結構ニキビに悩む人多いんだねー(;･д･)
まだ今のところお肌には出てないんだけど、便秘になりました

∵:.（:.´艸`:.）.:∵←これから私もニキビが出そう

でも、慢性的口の中の気持ち悪さ＆口臭を思い出すと
今のクリアな状態があまりにも心地よいため
２度と手を出さなくて済みそうです。

19 ：メイク魂ななしさん：2005/12/06(火) 15:52:56 ID:+68XZvsG0

禁煙3ヶ月目です。
禁煙したら、からだにいい事がしたくなりました。
食べ物に気を使ったり、ヨガをはじめてみたり。

あと、行動が早くなったかな？

今までは「これ一本吸ったらしよう」
とか言い訳が多かったから・・・

毛穴、やっと小さくなりはじめました。

20 ：メイク魂ななしさん：2005/12/07(水) 01:24:37 ID:GLx9NPW+0

禁煙したら肌がほんっと絶好調だーーー
うれしい。ただいま10ヶ月。

21 ：メイク魂ななしさん：2005/12/07(水) 15:40:25 ID:HTRinlou0

喫煙者の口臭ってわかるよね。

22 ：メイク魂ななしさん：2005/12/07(水) 16:08:39 ID:X0T5jV6k0

今日仕事終わったら、ニコチネル買いに病院行ってきます　|`･ω･)ﾉ

気合だけでは止められなかった･･･orz

23 ：メイク魂ななしさん：2005/12/07(水) 17:21:16 ID:p5j6k7HG0

ﾀﾊﾞｺどうしてもやめられない。
俺意志弱すぎorz

24 ：メイク魂ななしさん：2005/12/07(水) 18:12:04 ID:0gapDCf/O

私もなかなかやめられないよー。ニコチネルって何かな？

25 ：メイク魂ななしさん：2005/12/07(水) 21:54:35 ID:7JEPbXwMO

今あとラスト一本で残り２センチ…
ちょっぴり寂しいけど絶対やめてやるぅーー！！

26 ：メイク魂ななしさん：2005/12/07(水) 22:16:39 ID:harkYsQL0

会社と家、両方にタバコを置いておいたのだけど、
両方タイミングよく切れた。

これをきっかけに禁煙週間突入。

27 ：メイク魂ななしさん：2005/12/07(水) 22:54:42 ID:+BbAynC7O

やめたくてやめたくてやめれなくて今もすってるけどここ読んでたらやっとやめれそうな気がしてきた…つらい

28 ：メイク魂ななしさん：2005/12/08(木) 03:05:29 ID:G22YgWhOO

>27
このスレ見て、煙草止めようって少しでも思ったんなら、
絶対やめた方がいいよ!
私もずっとヘビースモーカーで、煙草やめるなんて
絶対にムリって思ってたけど止めれたし。
煙草を止めようって自分でちゃんと考えるまでは、
煙草を吸ってない自分のイメージがまるで
想像できなくて、禁煙自体が現実味が無いんだよね。
最初は禁断症状で辛いしニキビも出来るけど、
肌は確実に綺麗になるし、白くなります。
週末は禁煙を始めるチャンスですし、禁煙しちゃいましょうよ!

29 ：メイク魂ななしさん：2005/12/08(木) 03:15:32 ID:HAG+PgHTO

>28さんは禁煙ニキビ出て、それは綺麗に治ったんですか？
当方ニキビ出た後、傷というか凹状の跡に残ってしまう、それが嫌なんだよな……
煙草辞めて肌の代謝良くなれば、徐々に治ってくれるんだろか、、そんな訳ないよね。。つらい、そして煙草で気を紛らわす悪循環

30 ：メイク魂ななしさん：2005/12/08(木) 04:00:25 ID:G22YgWhOO

>29さん
なんだか煙草を吸ってた時の私を見てるみたいです。
私も禁煙のことをいつも考えながら煙草を吸ってました。
体に悪いし止めたいけど止められなくて悪循環ですよね。

禁煙ニキビの跡ですが、ぶっちゃけまだうっすら残ってます。
ただ跡が残ったのは、私が30過ぎのおばさんってのも
あると思う(笑)

でも!ニキビ跡があっても、禁煙後の方が肌は綺麗です。
禁煙したら毛穴が目立たなくなって、肌のくすみも
目立たなくなるから。
それに肌の色に透明感が出てきました。
あと、煙草吸ってる時って、ビタミン剤とかを
一生懸命飲んでもニキビが出来ますけど禁煙したら、
禁煙のストレスニキビが出きってしまえば、
ニキビ自体がほとんどできなくなりますよ。
ニキビがどうしても気になるなら、我流の禁煙ではなく
病院の禁煙科で診察を受ける方が良いかも。
私は我流の禁煙法(ガムをひたすらかむ)で
煙草を止めましたが、禁煙科に行った方が
ストレス少な目で禁煙できたかもって思ってます。

もし29さんがまだお若いのなら、絶対に止めちゃうべきです!
若い方なら私なんかよりもはるかに肌が見違えますから。

31 ：メイク魂ななしさん：2005/12/08(木) 05:10:35 ID:n5CTf8G30

煙草止めたいよ・・・
でも煙草吸ってない自分の姿ってのが想像出来ないんだよ・・・

32 ：メイク魂ななしさん：2005/12/08(木) 06:00:17 ID:J7IGZU8U0

禁煙すると最初はニキビができるんだ？
知らなかった。。。
禁煙始めてから抗生物質とか飲んでもできちゃうのかな？

33 ：メイク魂ななしさん：2005/12/08(木) 08:06:05 ID:eNzulG9+0

>32
(´ω｀)出ない人もいるよ。私とか。私とか･･･

ここ数年、吸ってる姿を恥じていたので
スッパリやめられました。
色素沈着も目立ち始めたのですが
ウソのように血色が戻りますね。歯茎とか。乳とか。唇とか。

34 ：メイク魂ななしさん：2005/12/08(木) 08:22:12 ID:y6ilDbsgO

>>33
何ですと！！乳首の色変わりましたか！？
なら今すぐにでも、禁煙しよう。

35 ：メイク魂ななしさん：2005/12/08(木) 11:29:50 ID:b8sM1dXI0

夕べ、買い置きがなくなったが、寒くてコンビニ行くのも面倒だったので、
この際だからと煙草止めてみることにしました。
以前、3ヶ月くらい止めてたことあったのですが、
お肌の調子も体調もよかったしイイコト尽くめだったの思い出しながらがんばります。
まだ断煙10時間ほどだけど、今のところ禁断症状なし。
昼食後がヤバいか？？

36 ：メイク魂ななしさん：2005/12/08(木) 13:25:28 ID:roevzhtA0

禁煙ってタイミングが大事なんだってことがよくわかった。
思ったときがやめどきなのよね。

37 ：メイク魂ななしさん：2005/12/08(木) 15:03:59 ID:T5r0fUDY0

>35
(･∀･)昼食後も持ちこたえられたか～？
10時間吸わなくても平気だったんだから、きっと大丈夫！
もともとニコチンに対する依存というより
指しゃぶり的存在だったので禁断症状というのはよくわからねす。

38 ：メイク魂ななしさん：2005/12/08(木) 23:50:01 ID:owfILFLT0

禁煙時間 0年 0月14日20時間17分
吸わなかった煙草 267本
浮いたタバコ代 4005円
延びた寿命　 1日 0時間28分

二週間～
もう吸う習慣も消えつつある
くまは消えない

39 ：メイク魂ななしさん：2005/12/09(金) 04:05:39 ID:03oZWUPG0

口寂しくてチョコとかポテチ食いまくってたらにきびできた。
今日久しぶりに巻いたマフラーがめちゃクサーでびびった。
こんなにクサかったのか…とちょっとショック受けました。
隈が薄くなって、寝起きも楽になりました。
たまに吸いたくなるけど大分落ち着いて来たなー。一週間目。

40 ：メイク魂ななしさん：2005/12/09(金) 09:38:06 ID:foJXYUoHO

禁煙してる方、喫煙時と比べて肌の艶が戻ったりしてますか？顔だけじゃなく、全身。煙草吸い始めてから皮膚がパサパサになった気がする…

41 ：メイク魂ななしさん：2005/12/09(金) 11:43:55 ID:Yru69RURO

当方嫌煙家の男28才
お世辞じゃなく22くらいに見られます
が、煙草吸い出して2ヶ月。明らかに老け込みますた。。
女性の皆さん、ほどほどに…

42 ：メイク魂ななしさん：2005/12/09(金) 12:28:27 ID:a9i8oCOp0

>41
それを読んだら（´Д｀；）がっ･･･頑張れるよ～

43 ：メイク魂ななしさん：2005/12/09(金) 13:05:36 ID:q3XWAQzv0

>40
禁煙挫折したけど、禁煙してた４ヶ月は
ガサガサで皮がめくれまくってた体の皮膚が
しっとりしてましたよ。

今日からまた禁煙再開～

44 ：メイク魂ななしさん：2005/12/10(土) 20:46:25 ID:icL6kByH0

>>41
嫌煙が吸うわけないだろ。意味わかって使ってるのか

45 ：メイク魂ななしさん：2005/12/11(日) 11:41:46 ID:77l59DqU0

>>44
嫌煙家だったけど、2ヶ月前から吸い始めて急に老け込んだって意味では？

46 ：メイク魂ななしさん：2005/12/11(日) 12:20:08 ID:Y7l9XjbI0

そもそも嫌煙家って吸おうとも思わないと思うけど…
41さんは嫌煙ってほど過激じゃなくて非喫煙者だったってだけじゃない？

47 ：メイク魂ななしさん：2005/12/11(日) 22:15:53 ID:77l59DqU0

そうだね

48 ：メイク魂ななしさん：2005/12/11(日) 22:18:52 ID:77l59DqU0

禁煙時間 0年 1月 1日19時間45分
吸わなかった煙草 477本
浮いたタバコ代 7155円
延びた寿命　 1日19時間43分

いつのまにか一ヶ月。たばこを吸ってた事自体少しずつだけど
忘れてきてる。変化といえば
肌がすべすべになった。
もともと便秘ではなかったけど、よりスッキリ出るようになった。

あとは毛穴が小さくなればいいな

49 ：メイク魂ななしさん：2005/12/12(月) 22:55:23 ID:FSq2IR4l0

いかに自分の口が臭かったのかを思い知った･･･
コーヒー+タバコって最悪最強ですね。
やめた今、自分の口の中が爽やかです（*´∀｀）禁煙12日目終了･･･

たった10日でも肌色って違ってくるんだね
ファンデーション変えなきゃ。

50 ：メイク魂ななしさん：2005/12/12(月) 23:42:37 ID:wys52lpQ0

>>49
いいなあ
禁煙ひとつきたったけどまだ顔くすんでる
タバコ以外にも改めるところがありそう

51 ：メイク魂ななしさん：2005/12/13(火) 21:23:31 ID:IuPYN1oP0

禁煙がんばろう～

52 ：メイク魂ななしさん：2005/12/13(火) 22:10:41 ID:refYfDlNO

禁煙２週間経過…
時々ﾓｰﾚﾂに吸いたくなる～
特に肌には変化ないし…
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ下がるわぁ…

53 ：メイク魂ななしさん：2005/12/13(火) 23:20:34 ID:vCgx/uvDO

昨日から禁煙を始めました。
絶対にやめるぞとは思っていますが、絶対に吸わないぞとは思ってません。
もう吸えないんだと思うとイライラが増して買いに走りたくなるから。
傍に1箱置く事でやめれた方もいるらしいですね。
チェンスモ気味で喫煙歴8年。
やめるなんてキツイかなーと思ってたけど、
開き直ると案外大丈夫かも？なんて思えてきますね。
食べた後は我慢できそう。しかし問題は…朝。
起きてから仕事に行くまでがきつい。
きっかけは肌の為じゃないけど肌も良くなればいいな。
月に1万以上浮くのもありがたい。

54 ：メイク魂ななしさん：2005/12/13(火) 23:30:54 ID:xassixkE0

浮いた１万を他に回すとしたら色々あるよね。
車のガソリン代、携帯代、定期代、食費代、etc

55 ：メイク魂ななしさん：2005/12/13(火) 23:42:21 ID:OQ9c2G7Z0

まって！食費代ってなんかおかしいから1万ください。

56 ：メイク魂ななしさん：2005/12/14(水) 00:01:42 ID:jqQbRPqY0

禁煙と同時にＤＱＮ、不潔も卒業しないとね。

57 ：メイク魂ななしさん：2005/12/14(水) 01:12:44 ID:db/dPTeJO

やはり喫煙て肌に悪い…顔がﾊﾟｻﾊﾟｻ、ニキビ治らないし、一言で表せば老けるよね。。
禁煙中の方は顔色良くなってきたとか、肌艶出てきたとか感じますか？辞めなきゃと思いつつ、つい買ってしまう。体の皮膚までﾊﾟｻﾊﾟｻなのに気付き、禁煙決意しました。

ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝにしたいので、禁煙で肌が快方に向かってるレポｷﾎﾞﾝﾇ。

58 ：メイク魂ななしさん：2005/12/14(水) 01:31:50 ID:qu0WbGi90

>>57
かなり変わりますよ。
３１歳、脂性肌。
一日ケントスーパーライトを一箱半を１０数年間吸ってきました。
今はやめてちょうど一ヵ月くらい。

・全体的に色が白くなる。
・薄くて茶色い小さいシミみたいのもが消えていった
・↑結果、透明感が出た
・唇がピンクになってきた。
・手がつやめいてきて、白くもなってきた。
・目の下の変な小じわ、小さいたるみがなくなってきた
・異常な脂浮きがなくなった。

吸ってたことがまず一番ダメージ与えるんだろうけど、
吸った時の煙が肌に付着することでのダメージもあったんだと思う。

今ニコレットとニコチンパッチで頑張ってるんだけど、
正直タバコより金かかってるかも・・。

59 ：メイク魂ななしさん：2005/12/14(水) 03:55:59 ID:U6MVR9PTO

マソコの為にも頑張りましょう

540: 2005/11/24 11:10:39 pcqnLdIa>>531
ワロタ、ほほえましい感じ。
もし貴方がヘビースモーカーなら、タバコ止めれば満州は軽くなるよ。

60 ：メイク魂ななしさん：2005/12/14(水) 06:21:13 ID:dz8j7b9j0

断煙から30時間経過
私も肌の改善のため禁煙してみます。
なんとか一週間耐えられれば、その後もいけそうなんだけど。。
難関は週末の飲み会だな！

61 ：メイク魂ななしさん：2005/12/14(水) 07:26:55 ID:db/dPTeJO

>58励みになる！
気付いたら凄い冷え性になってた…それも改善するといいな。
頑張れ私。。

62 ：メイク魂ななしさん：2005/12/14(水) 16:12:04 ID:ZYjU5Jf80

禁煙1ヶ月10日初めてだよ～～～！！！
33歳喫煙暦15年位？何十回も失敗したけどなんとか頑張ってます
今は飲みに言っても吸うの勿体無い。こないだ危なかったけどその前にリバースして
吸わずに済んだｗ
肌は白くなるし、何故かベビーフェイス？になったと思う。
朝起きて肌触るのが楽しみです。

63 ：メイク魂ななしさん：2005/12/14(水) 23:20:34 ID:q5I2LaUr0

ここ読んで、本気で煙草やめようかと思いだしたぞ…。
そうか、肌質やっぱり変わるのか…！！

もとより、敏感@pっこだから煙草は駄目だとわかってたのだが…。
やめるべきか…！！やめるべきなのか、私…！！
でも、禁煙し続ける自信がないYO　　orz

64 ：メイク魂ななしさん：2005/12/15(木) 00:03:15 ID:MY/TN+i8O

禁煙「する」じゃなくて、
喫煙「しない」だけだよ。
楽ちんだよ。

65 ：メイク魂ななしさん：2005/12/15(木) 00:57:41 ID:k2Kk56lj0

そう。
喫煙って、タバコとＳＭプレイしてるようなものだからｗ
開放されたら楽だよ～

たばこの税金も上がるらしいし、今がチャンスかもよ。

66 ：メイク魂ななしさん：2005/12/15(木) 21:55:48 ID:Ya4evBT2O

みなさん、禁煙ニキビはどうですか？だいたい２、３か月で落ち着いてくるってよく聞くけど、ホントなのかな(;_;)

67 ：メイク魂ななしさん：2005/12/15(木) 22:49:31 ID:d8Fp2wN80

>>63
自信がない？やめられない？
そんなの気のせいｗ
その思い込みの激しさや自分に酔っちゃうところから治さないと
結局ＤＱＮのままだよ。

68 ：メイク魂ななしさん：2005/12/15(木) 22:57:03 ID:MpCy0kYr0

ラトゥーエクラシュブリムを下地にずっと使っていたが
つけても、つけなくてもあんまかわんないじゃんて思ってた。

禁煙初めて１週間。
初めてラトゥの良さを実感。内側から出てくる透明感ヤバス！
今なら伊藤美咲並に大人気ない透明感になったよ。

あとペットボトルのお茶なんてどれも同じ味と思ってたけど
この微妙な繊細な味がわかるようになってビビった。
お茶会社がんがってるじゃん！って思った。

毛穴もぎゅっと小さくなってキメも細かくなったし
禁煙サイコーー！フォーーーーッ！
もうやめらんねーな、禁煙。

69 ：メイク魂ななしさん：2005/12/16(金) 02:53:07 ID:nuz5IJ2c0

　　　　 ⌒　　ヽ　ほ　 (⌒,
　　､⌒ (　ほ　く　　　　⌒)
　（　　　　　く　　　　（　)　　 )
　　　(　　 _,,.._,.-ｰ､,､_　　'
　　　　／　　　　　　^ ﾞヽ､
　　　 / 　　　,' 3　　　　　 `ヽｰっ
　　　,i　　　　　　⊃　　　 ⌒_つ
　　 |　　　　　　　　　　　...::i/
　　　,ヽ､　　　　　　　　_::::;;ｲ
　　　￣ﾞ｀ー-......,,,,,::-''''",/
　　　　　　　　　　　￣

70 ：メイク魂ななしさん：2005/12/16(金) 02:56:45 ID:upliYuyO0

肌よくなんないよ‥
タバコすいそうだ

71 ：メイク魂ななしさん：2005/12/16(金) 04:21:47 ID:ija1aAqh0

>>70
がんがれ。もう少しのんびり構えよう。ビタミンＣを破壊する喫煙が、
肌にいいわけがない。悪化してないと考えて。

　私の彼氏は煙草吸いません。出会った当初は私は煙草スパーっとやらかしてましたが、
今は禁煙３ヶ月たちました。吸っていた頃から、彼氏は煙草についてはなーんにも
言いませんでしたが、禁煙席で一緒にご飯食べたりお茶飲んだりっていうのが
楽しいしイライラしないし、私はもう臭くない。３ヶ月たってみたら、肌も結構明るくなりました。
それでもやめた当初はそんなに肌の変化はなかったよ。
まずは喫煙習慣から離れることかなあ。喫煙してたことを忘れる勢いで、生活から
喫煙という行事を外してそれに慣れるのもひとつの手じゃないかと。

　なんせ一緒にがんばろ。のんびりと。

72 ：メイク魂ななしさん：2005/12/16(金) 04:35:28 ID:YSU6ZFw6O

ニキビが減らないよおおおー！
老け顔で辛いお。
ビタミン剤は禁煙ニキビには効果ないのかな。
跡に残るのが辛すぎる。凹ってへこむじゃないか…
泣きそう

73 ：メイク魂ななしさん：2005/12/16(金) 04:41:38 ID:SQQ4vAZJO

禁煙する事にした。

74 ：メイク魂ななしさん：2005/12/16(金) 04:41:41 ID:dWeLk6p30

煙草を吸うのを｢我慢しよう｣じゃなくて
吸いたくなっても「吸わない方を選択しよう」という感じでよろしい？

なにせ気弱なもんでなかなか踏ん切りが付かなかったけど、
煙草止めてみようかなって気になってきた。

75 ：メイク魂ななしさん：2005/12/16(金) 10:25:01 ID:CYS0cVZ60

うん。私もここみてやる気になったクチ（・(ｴ)・）
同居の相棒はチェーンスモーカーですが、あまり気になりませんでした
今まではつられてつい、もらいタバコ･･･って感じだったのに。

化粧品にかなりお金をかけていたんだけど
(基礎化粧品だけで3ヶ月分30000円)
最近、必要を感じなくなってきました。

76 ：メイク魂ななしさん：2005/12/16(金) 23:42:50 ID:SQQ4vAZJO

寝起き普通に吸ってしまった。

77 ：メイク魂ななしさん：2005/12/17(土) 00:40:00 ID:HJqlb+9S0

ここの禁煙しようかな？って思ってる人とか
吸いたいよーって思ってる人は、何か理由つけて（喫煙を正当化）しようとしてる。
自分がそうだった。肌が綺麗にならないから吸っても同じ。
ストレスたまるから吸う。そんなの理由にならないと知った。

78 ：メイク魂ななしさん：2005/12/18(日) 01:30:50 ID:jd0xpEik0

今年は禁煙して、肌がキレイになったし心身共に元気になった。

79 ：メイク魂ななしさん：2005/12/18(日) 02:08:58 ID:73h/N26YO

今日は夜ご飯にお好み焼き食べた後かなり吸いたくなったが
なんとか耐えることに成功(´∀｀)
味付けの濃い食事は油断ならん。

現在禁煙１１日目。
今のところメリットしか見当たらない。

80 ：メイク魂ななしさん：2005/12/18(日) 05:58:09 ID:4UTIRgNAO

禁煙してる皆さん顔や体はふっくらしてきました？
胃にもキツイし、体調・肌荒れも最悪なので、禁煙始めようと決意したのに、早くも挫折して数本吸っちゃったよorz
でも気を引き締め再トライ。
香水を常に付ける・リップクリームとのど飴常備で頑張る！！
肌綺麗になるといいんだけど。。。

81 ：メイク魂ななしさん：2005/12/18(日) 12:10:57 ID:zDFYS4K/0

禁煙始めて太ったって人居る？

82 ：メイク魂ななしさん：2005/12/18(日) 14:22:50 ID:4UTIRgNAO

胃の調子が良くなって食べ過ぎる→太る、ていうのが私のパターンorz

83 ：メイク魂ななしさん：2005/12/18(日) 14:44:42 ID:lHdcMjuW0

チャングムの誓いのイヨンエの透明感目指して頑張る。
今日のＢＳのヨンエ特集も録画する。
もう下品な女からは卒業だ！

84 ：メイク魂ななしさん：2005/12/19(月) 00:21:53 ID:By+2QV/a0

私はガンガン吸ってた生活の方が脂っこいものとか
味濃いものをガッツリ食べてた気がする。禁煙して半年2キロ減。

肌は、シワ瞼が明らかにふっくら。手も顔も耳まで色が白くなってビックリ。
なぜか視界も明るくなって目がくっきり見開けるようになったよ。
どう頑張っても粉っぽくなってたファンデも
しっとり＆透明感が出て泣けるほど感動ﾓﾉです。

最初の1日だけ辛かったので、もっと早くやればよかったとつくづく後悔。
たまに吸いたいけど、あの色黒シワクマのドヨーンと暗い自分には
会いたくないので、何とか吸わずに来れてます。
ちょっとでも迷ったらぜひチャレンジしてみてほしいです。

85 ：メイク魂ななしさん：2005/12/19(月) 02:21:39 ID:e8sr1fgI0

禁煙何度も失敗して、やめられないDQNな自分がストレスで
胃が痛くなってました。
もう絶対やめる。
吸えないストレスよかツライことにやっと気が付いたorz
このままじゃ胃潰瘍になる。

86 ：メイク魂ななしさん：2005/12/19(月) 03:02:58 ID:CbE+L6lP0

>>85
私も何回も失敗したよ。
大丈夫大丈夫！
何回失敗したっていつかやめられればいいんだよ。
失敗するたびに禁煙のコツみたいのは学んでいってると思うよ。
それに胃が痛くなるほどやめたがっている人は、いつか必ずやめられるから。
ニコレットとか、ニコチンパッチとか使うのもいいと思う。
↑こおゆう禁煙補助剤も使うコツがあるみたいだから、
これらを使って失敗しても、何度でも挑戦したらいいよ！

87 ：メイク魂ななしさん：2005/12/19(月) 10:47:03 ID:Kz6ATasN0

>85
(σ´∀`)σマターリ。
同じく何度挫折したことか。。。。
やめては再開→反省→ブルーを繰り返しました。
いつもは意気込んでて

ヽ(｀Д´)ﾉがんがるぞｺﾞﾙｧ

って感じでしたが、今回の成功の秘訣は「気負わなかった」こと。だと
思っています。たまたま買い置きがなくなった。とw
色白復活です。あれだけ日焼け止めを塗っても黒かった私が
夏の写真を比較して仰天しました。真っ白Σ(´□｀;)
これを見たら引き続き頑張れます！

88 ：メイク魂ななしさん：2005/12/20(火) 02:00:17 ID:wYqLEscl0

禁煙したら体からいい匂いがしてきた。うれしー

89 ：メイク魂ななしさん：2005/12/20(火) 02:33:41 ID:1e1hjBCnO

あぁ。また吸っちゃった。すごい後悔。
なかなか禁煙できないよ。

90 ：メイク魂ななしさん：2005/12/20(火) 03:24:12 ID:9tgJ0cMwO

せっかく半年以上禁煙してたのに彼氏とか仕事とかでむしゃくしゃして3本吸ってしまったよ・・
でもすごく気持ち悪くなって今2回吐いたorz
肌荒れるのかな(´；ω；｀)

91 ：メイク魂ななしさん：2005/12/20(火) 07:48:01 ID:Gf5hNqisO

私も自然に一年禁煙出来てたのに、旦那の事でストレスがピークになり11月から計3箱ぐらい吸ってしまったよせっかく止めてたのに… 今日から頑張ります

92 ：メイク魂ななしさん：2005/12/20(火) 10:57:40 ID:Hx2JwflR0

何かあるとすく煙草に結びつける,,,,
すべて煙草を吸いたいが為のこじつけ理由だよ。

93 ：メイク魂ななしさん：2005/12/20(火) 11:30:17 ID:9tgJ0cMwO

>>92　そんなこといわないで

94 ：メイク魂ななしさん：2005/12/20(火) 11:38:44 ID:Hx2JwflR0

ごめんね、でもホントなんだもん。
次、ガンバレ。

95 ：メイク魂ななしさん：2005/12/20(火) 12:02:34 ID:4GRXLhy10

タバコにはストレスを緩和する成分は入っていません。

と、思えるようになれるといいね。

96 ：メイク魂ななしさん：2005/12/20(火) 14:21:09 ID:HvK0tb9a0

タバコを元々吸わない人は、ストレスで吸おうと思わない。
ということは、ストレスで吸ってしまう人は、ストレスを理由にしているんだろうね。
・・・いや、煽りとかではなくて本当にそうなんだろうと思う。

苛々したら顔あらって歯を磨いたり、おふろに入ったらどうかな。
蒸しタオルで顔拭くだけでも違うと思うけどな。
家に居なくても、外の空気吸いながら歩くとか、そんなちょっとしたことでストレス発散できないかな。
吸うのは簡単なんだけどさ。

みんな頑張ってね、応援してます。

97 ：メイク魂ななしさん：2005/12/20(火) 16:25:19 ID:WyG4bOlD0

ストレスを、タバコを吸いたいが為の言い訳にしてる場合もあるかもしれないけど、
タバコを吸ってたときの、ニコチン中毒の流れがあるから、
しかたのない場合もあると思うよ。

ニコチン切れ→イライラ→タバコを吸う→イライラなくなる
だったから、
イライラ→タバコを吸うとなくなる！

って感覚として覚えちゃってるんだよね。
タバコは、「まずニコチンを体内に取り入れてイライラの成分を作り出してる」
ってコトだから、実際には余計イライラとかストレスを増幅させる結果になるんだけどね。

自分の中のこの思い込みをなんとか体に納得させていけるといいね。
失敗しちゃったみんな、あきらめないで何度でも挑戦したらいいよ！
失敗するほど禁煙も上手くなっていくよ。

98 ：メイク魂ななしさん：2005/12/20(火) 21:20:55 ID:9tgJ0cMwO

きのう吸った3本のせいで胃がむかむかするorz
これからは吸いたくなったら外にでて深呼吸することにします。

99 ：メイク魂ななしさん：2005/12/20(火) 21:22:45 ID:v3xuxNHh0

長期間禁煙者でも再喫煙してしまう理由↓
詳しくはリンク先参照。
--------------------------------------------

つまりタバコのニコチンが、脳内で快感ホルモンである「ドーパミン」を発生させているのだ。
そして脳は、「喫煙が快感を伴う行為である」と潜在意識下で（無意識に）認識するのである。

潜在意識に刷り込まれた「快感システム」は、強い行動力となって再び同じ快感を求めるようになる。
潜在意識に刷り込まれた「気持いい」というイメージは、意志の力では打ち消すことができない。
「気持いい」ことはなかなか止められない理由は、
「意志と想像力が争えば必ず想像力が勝つ」（エミール・クーエ――医学者）からなのだ。

禁煙できないのは、決して意志が弱いからではない。
脳は意志の力では本能（快感）を制御できないシステムなのだ。
　　　＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

http://www.braintuning.com/HTM/b-3.html

100 ：メイク魂ななしさん：2005/12/20(火) 23:41:38 ID:ljhpMd9NO

近所に温泉あるんで、つかって、サウナで汗かいてジャグジー当たって、、毒出してｽｷｰﾘ！
これを期に煙草とさよなら。
老けたくないし、もう体も限界だと思って。
夜ﾏﾀｰﾘ煙草吸う暇あったら温泉に足延ばして、帰宅後に早々就寝。
喫煙でｽﾄﾚｽ発散&ﾘﾌﾚｯｼｭする時間を奪われるなんて、虚しすぎるよ。
肌の変化はまだ分からないけど、冷えが解消されつつある。
煙草とさよならで美肌を手に入れたい…

101 ：メイク魂ななしさん：2005/12/21(水) 04:11:04 ID:OvVPq2Wy0

>>86
>>87
ありがとうございます。
あんまり気負わずに、失敗しても思い詰めないようにしてみますね。
今までに比べたら、まだずっとマシだと思って頑張ります。

102 ：メイク魂ななしさん：2005/12/21(水) 08:02:10 ID:9BA2jyjj0

なんとか禁煙始めて一週間。
ドラマや映画でタバコを吸うシーンを見ると
メチャクチャ吸いたくなるのは俺だけか。。。

103 ：メイク魂ななしさん：2005/12/21(水) 12:57:42 ID:g5O1oFvBO

ちょっとでも運動してみたら、気分がすがすがしくなるよ。朝頑張って早起き&ジョギングとか。

ドヨーンとしたものにハマッチャってループしてるんだよ。辞めたくて辞められない人は。
吸ってなかった時の健康体生活を思い出して、ひと頑張りさ。

自分喫煙で出来た肌荒れが激しくて、目下レーザー治療中。
精神的にも参るし、お金もかさむ。
楽しくハッピーな生活を自分でぶち壊してるようなもんだと痛感した。
皆も頑張って

104 ：メイク魂ななしさん：2005/12/21(水) 21:10:14 ID:6XNlTZ0WO

只今…会社の忘年会です…。
苦しい…まじあのｹﾑﾘが吸いたいでつ。
うがぁ～！
帰り道で買いませんように～

105 ：メイク魂ななしさん：2005/12/21(水) 22:12:34 ID:6UMLrgzD0

>>104
耐えきったかぁ？
がんがれ！がんがれ！
その煙は猛毒だ。
吸ったら顔シワシワ、シミシミ。

106 ：104：2005/12/21(水) 22:52:33 ID:6XNlTZ0WO

>105ﾀｿあんがと～
無事に帰宅しますた。
酔っ払いで傘を忘れたがw
飲み会を乗り切れたのは少し自信になったかも

107 ：メイク魂ななしさん：2005/12/23(金) 01:11:43 ID:pW0KZSaH0

禁煙して3日目です。マジ苦しい・・・。
でも肌に膨大な金額と手間をかけてるのにタバコを吸ってるのは変って
ようやく気づきました。やめてみせます。
くじけそうになるたびここのスレ見てます・・・・。キィィイィィ

108 ：メイク魂ななしさん：2005/12/23(金) 10:18:37 ID:fRUWlkI80

>106
その自信は最大の強みだね
私も忘年会シーズンが強敵ですた

>107
（´Д｀；）私もモチベ下がるとここに来ます。
やっと3週間突破。最初の一週間超えたら

　　　(ﾟДﾟ)？

ってぐらい喫煙していた意味が分からなくなります。ﾌｧｲﾄ～

109 ：メイク魂ななしさん：2005/12/24(土) 20:38:40 ID:Yf8lJXQi0

108さん、励みになる～！
早くそれくらいまで行きたいっ

110 ：メイク魂ななしさん：2005/12/25(日) 02:51:33 ID:66C6A22yO

1年前このスレ見て禁煙決意したものの13日で挫折…orz
以来後めたくてスレ開くこともしなかったけど
久しぶりに見てやっぱり禁煙頑張ってみようって思えてきた！

このスレ励みにマジ頑張ります(｀・ω・´)
昨日お父さんに買ってもらた煙草封印！

111 ：メイク魂ななしさん：2005/12/25(日) 16:45:13 ID:xf8j+dyMO

てか、禁煙しなくてもアセロラドリンク飲めば大丈夫なのに…

112 ：メイク魂ななしさん：2005/12/25(日) 22:47:25 ID:yBPqAiyf0

全然大丈夫じゃありません。そんなもの効きませんから。

113 ：メイク魂ななしさん：2005/12/26(月) 00:12:54 ID:kaXPOiT+0

禁煙して1週間だけど、お酒飲むとホント辛い。
今もずっとお酒飲んでてタバコ我慢してたんだけど、
勢い余ってトッポ１箱食べてしまった。
禁煙してもこんな時間にお菓子食べてたら意味ねぇ～。どないしよ！

114 ：メイク魂ななしさん：2005/12/26(月) 01:10:35 ID:j6BfsHoU0

１１１　は　バカ　なのです。

115 ：メイク魂ななしさん：2005/12/26(月) 04:31:27 ID:iIVyDHDm0

頬毛穴のポッカリに悩み三年。
色々試してみたけれど、もう絶対に治らないと思っていました。

煙草をやめたら一ヶ月で毛穴が縮み、キメも細やかに。
喫煙していた時より明らかにお手入れには気を抜いているのに…。
手も髪ももう臭くない！シャンプーの香りが一日中続くのがいい！

吸っている時は「煙草という楽しみがなくなるのは嫌だな」という、
そんな不安があったのだけれど、その気持ち自体が間違いでした。
禁煙する事により、一日を一日を有意義に過ごせるようになったような気がします。

これから禁煙を始める方、または我慢しつつ続行中の方、
本当に頑張ってくださいね。先には美しい自分が待っていますよー。

116 ：メイク魂ななしさん：2005/12/26(月) 11:21:35 ID:5f0NrnK6O

今年一年で、急激に肌が汚くなった…
絶対タバコのせいだとしか思えない。
もう今年も終わるし、タバコとは綺麗さっぱり決別します！
肌綺麗になりますように。。。
肌にお金かけたり手入れしても、喫煙してたら全てが水の泡。辞めるぞー！！！

117 ：メイク魂ななしさん：2005/12/28(水) 01:31:51 ID:6jVVDihuO

22:40頃から再･再･再禁煙…orz
99％禁煙できる本＆禁煙セラピーを読んで頑張ります(`･ω･´)
四半世紀生きてきたけど、今回を最後の禁煙にする！！

118 ：メイク魂ななしさん：2005/12/28(水) 11:45:18 ID:9eklbnCzO

皆さまのお肌の調子が良くなったカキコ見るとすごく励まされます！
禁煙のメリットばしばしカキコして下さいね…頑張ります！

119 ：メイク魂ななしさん：2005/12/28(水) 13:14:21 ID:DGO2d3Q00

禁煙したら、子供が出来ました（´∀｀;）･･･？？

ずっと原因不明の不妊だったんです
(通院検査しても異常見当たらず)
お肌のコンディションも上々。手の色が白くなりました。
ヤニで黄色かったのに･･･

120 ：メイク魂ななしさん：2005/12/28(水) 15:52:22 ID:DdXpEwDQO

>119おめでとう！
やはり喫煙で、体のいろんな機能が低下していたのかな。
不妊以外にも、体調不良の原因になるのは間違いないよね。
現に、私は元は色白なのに、顔色がくすんでベージュっぽくなってきた。。
まだ禁煙二日目だけど、ニキビできるし肌状態悪いから、もう絶対吸わない！
いろんな飴を持ち歩いて、味を楽しむようにすると、気持ち煙草を忘れる気が。

121 ：メイク魂ななしさん：2005/12/28(水) 21:34:24 ID:RtPSEKmE0

ステータス：少将
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 9時間 15分
延びた寿命： 2日と5時間34分
節約できた金額： 14025円（節税分 8863円）
節煙本数： 935本 79.51ｍ秦の始皇帝陵

毛穴が小さくなりました。
吹き出物が出来にくくなってます。
肌の色ムラが、ほぼなくなりつつあります。（まだ頬に少しムラあり）

今まで通り吸っていたなら、23日間で935本も吸っていた…と考えるとかなり恐ろしい。。

122 ：メイク魂ななしさん：2005/12/29(木) 00:27:57 ID:BpwTGkx8O

>121励みになる！
私も禁煙頑張ります。

123 ：メイク魂ななしさん：2005/12/29(木) 00:43:19 ID:fpZhva6B0

>>113
大丈夫。お菓子のほうが数万倍マシだから。
少なくともＤＱＮ、下品、不潔の三大苦にはお菓子は無縁。

124 ：メイク魂ななしさん：2005/12/29(木) 14:27:16 ID:vI7kIpeVO

>>119
＞禁煙したら、子供ができました
ﾜﾛｽwwwおめ

125 ：メイク魂ななしさん：2005/12/29(木) 17:26:05 ID:GpgZYhmQ0

>120
>124
'`,､ ( ´∀｀) '`,､うりがとう。
現在つわり開始で他人の煙で吐き気誘発され中。
ぅぅぅ･･･

126 ：メイク魂ななしさん：2005/12/30(金) 00:17:39 ID:1n/ReH5QO

>>125
うひゃぁ大変そう…
でも妊娠したレス見て決心つきました。
私もいつか赤ちゃん欲しいし頑張ってやめます！
また何かあったらいい報告待ってますね
励みになります＾＾
つわりに負けないでくださいねー！

127 ：メイク魂ななしさん：2005/12/31(土) 14:38:29 ID:x1FbvYbeO

禁煙4日目。
お肌に特に変化はないように思えるが、引き続き禁煙しときます。
みなさん、お肌のために頑張りましょう。

128 ：メイク魂ななしさん：2005/12/31(土) 20:55:59 ID:qsId9GLJO

3日目…吸いたいです
・゜・(ノД｀)・゜・
このスレ見て我慢します

129 ：メイク魂ななしさん：2005/12/31(土) 20:59:31 ID:0ah6jY7C0

14日め・・・
はじめは意外と平気だったので楽勝かと思ったけど
ここ3日位すいたくてすいたくて・・・
私も禁煙スレ見て我慢します。
128さん、がんばろうね～

130 ：メイク魂ななしさん：2005/12/31(土) 21:23:12 ID:qrgq0smQO

もう今年も終わる。
これを機会にタバコ生活も終える！！
来年は、心身共に健康で、綺麗な肌を手に入れたいよー！
ニキビよくすみよ、無くなれ。。

131 ：メイク魂ななしさん：2006/01/01(日) 00:12:39 ID:nCRWwLlL0

あけましておめでとうございます！
新年を期に今から禁煙します。
カウントダウンしながら、最後の一本吸いました。
他にも同じ人いないかな？
綺麗な私で、2006年を送りたいです～

132 ：メイク魂ななしさん：2006/01/01(日) 00:28:15 ID:ZJQUBcPj0

>>119
喫煙してた男女からはよくない子供が生まれやすいから気をつけてね。

133 ：【大吉】【1円】：2006/01/01(日) 01:12:07 ID:MdWCt/m20

今年、禁煙初挑戦。
もう吸わない。

･･･もしくじけても、何度でも挑戦する。

134 ：メイク魂ななしさん：2006/01/01(日) 01:47:15 ID:XUaZqzC40

そうだ！今日決心してる人はたくさんいるはず。
みんなでがんばろうねっ！！

135 ：【豚】【273円】：2006/01/01(日) 02:36:08 ID:Riq+7tcr0

今年こそ禁煙成功させるぞ～

136 ：メイク魂ななしさん：2006/01/01(日) 02:36:56 ID:q/AO4I0hO

禁煙多分３週間目くらい。
ニキビがあまり出来なくなってきた！
それと最近、飲んだサプリの効果がよく分かるようにもなって、
自分磨きするのが楽しくって仕方ない。

一回失敗しちゃったけどもう二度と吸わない(`・ω・´)

137 ：メイク魂ななしさん：2006/01/01(日) 02:37:48 ID:q/AO4I0hO

138 ：メイク魂ななしさん：2006/01/01(日) 02:38:04 ID:Riq+7tcr0

うげ。豚かよ。
今年は禁煙出来てもダイエットは成功しないのね・・・。

139 ：【大吉】【924円】：2006/01/01(日) 02:41:17 ID:q/AO4I0hO

連続ｽﾏｿ…しかもあげちゃったしorz
おみくじは間違うし…逝って来ますorz

140 ：メイク魂ななしさん：2006/01/01(日) 03:23:00 ID:p2tolbaj0

禁煙して半月の私です　3，4日目ぐらいが一番吸いたくてたまらなかったよ　それ越したらなんとかニコレットでだんだん吸いたい欲求低下してきました

141 ：おみくじ：2006/01/01(日) 21:30:28 ID:Xfp7lJzP0

どうやるんだっけ？

142 ：メイク魂ななしさん：2006/01/02(月) 08:53:07 ID:cHcObvjo0

１０月２６日からなんとなく禁煙して続いてる。
喫煙暦１５年で過去に９ヶ月ほど禁煙してたけど
職場のストレスから喫煙に逃げて復活。
今回は特に辛さを感じずに禁煙してます。
さすがに１５年も吸い続けてきた肌に劇的な変化はない。
けど、毛穴は若干小さくなった気がします。
周りでタバコ吸われても全然平気だけど、すれ違いざまに
強烈にたばこ臭をさせてるおじさんに吐きそうになる。
もしかして自分もあんな臭いだったのか･･･。
これからも禁煙続けよう･･･お金もないし（これ重要）

143 ：メイク魂ななしさん：2006/01/02(月) 10:44:29 ID:Awk8/WDXO

昨日の夕方から禁煙始めました。

吸いたくなったら、とにかく寝てます・・・

144 ：メイク魂ななしさん：2006/01/02(月) 17:45:58 ID:AA8907I1O

5日目禁煙age

肌は生理前もあって、ニキビがよく出てきました。
汚いもの排出していってるのならいいのに。

新年禁煙組の皆さんはどうですか？頑張ってますか？

145 ：メイク魂ななしさん：2006/01/02(月) 20:25:07 ID:6rhxRI/u0

禁煙してもうすぐ2年です。
はじめのころはこのスレを励みにがんばっていました。

今思い返すと、「禁煙ニキビ」私もできましたが、ひどくなることなく（痕に残らない程度、医者にも行ってない）
一ヶ月くらいで直りました。
あと、禁煙して半年くらいは、もともとあった鼻炎がかなりひどくなりました。なぜか。半年を過ぎるあたりから
鼻炎は完全には治ってないまでも、禁煙する前よりは比べ物にならないほど良くなりました。
あと、顎関節症が直りました。（これは関係ないかなｗ）

何より、ここ数年で、喫煙できる場所がみるみる狭くなっていますよね。吸っているときはヘビースモーカーで
一時間吸わないと手が震えてきてしまうくらいだったので、今の喫煙環境だったら耐えられなかったと思います。

たまに、おばさんとかで、「私も2年禁煙してたことあったよ」という喫煙者がいて恐ろしいんですが
このまま、吸わずにやっていこうと思っております。

146 ：メイク魂ななしさん：2006/01/02(月) 21:23:35 ID:Y636IiAnO

顎、自分も喫煙しだしてから悪くなった。
使わなくていい筋肉を酷使してるんだろうね。

147 ：メイク魂ななしさん：2006/01/02(月) 22:16:54 ID:E7EZoLruO

頑張れあなたたち

148 ：メイク魂ななしさん：2006/01/03(火) 01:19:41 ID:V+QL0gOb0

ステータス：中将
卒煙日： 2005年 12月 7日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 27日 1時間 13分
延びた寿命： 2日と13時間57分
節約できた金額： 3645円（節税分 2303円）
節煙本数： 270本 22.99ｍ平城宮跡朱雀門

私に影響されてか、父親も禁煙すると言い出した。ﾁｮﾄ嬉しい。

前に買ったプレストパウダーの色が白すぎてつけると浮いていたけど
禁煙してからは色がばっちり合うようになった。
顔もだけど、首の色も薄くなったような・・・。

トイレに行って鏡を見るのが嬉しくて仕方ない。
昼も夕方もまーったく崩れない。前は毛穴落ちバリバリだったのに。
そしてなぜかBodyのほうも粉ふかなくなったよ。

マイセンを15本/Dayを12年吸い続けたのに、こんなに早く
禁煙の効果が出てくれてかなり嬉しい。
ほんといいことずくめ。今年は絶対吸わないぞーーー！

149 ：メイク魂ななしさん：2006/01/03(火) 05:35:29 ID:60NerdhYO

元日から禁煙
昨日は目眩、胃痛、睡魔と、離脱症状てんこ盛りでした。
２日の禁煙で、白目が澄みクマが薄くなりました。
今日も頑張ります。

150 ：メイク魂ななしさん：2006/01/03(火) 11:31:55 ID:bw+53AlCO

丸２日寝てたら、タバコ吸わなくても平気になってた・・・

ニコチンが排出されやすい体質ってありますか？

151 ：メイク魂ななしさん：2006/01/03(火) 13:35:56 ID:AharIY7MO

>>145
そういえばﾀﾊﾞｺ吸ってるときは、私も手が小刻みに震えたりしてました！料理してて包丁持つとﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙ…と物が切れないｗ　まるで老人みたいｗ
あとﾆｷﾋﾞなんですが、禁煙してそろそろ3か月経つけどまだ治らない…

152 ：メイク魂ななしさん：2006/01/03(火) 14:51:20 ID:9hN9PAXpO

新年禁煙脱落しました！！
でも今日の午後から再度挑戦してる。

153 ：メイク魂ななしさん：2006/01/04(水) 10:00:52 ID:IMvOOfA70

禁煙して一年たちました。
喫煙している頃は青白く生気のない肌でしたが、
禁煙開始とともに顔中に吹き出物、首にも吹き出物が。
特におでこと頬骨の外側の吹き出物は治りにくく、皮膚科行き。
で、ようやく一年たった今、痕は少しあるけれど、現役ニキビは皆無です。
私の場合、禁煙ニキビには皮膚科の薬（アクアチムでした）よりも
ルイボスティーが効いたような気がします。
もっとはやく飲んでたら一年も悩まずにすんだかもなあ。
禁煙ニキビはつらいよ。でも必ず良くなるからがんばれ。

154 ：メイク魂ななしさん：2006/01/04(水) 10:37:38 ID:X7OoTnosO

一生喫煙で肌が汚いままより、綺麗な肌が手に入るなら一時的な禁煙ニキビなんてへっちゃらですよね！
禁煙ニキビは自分が煙草を吸ってしまっていた事の罰ですね(´・ω・｀)

155 ：メイク魂ななしさん：2006/01/04(水) 13:59:25 ID:ElRvx2UOO

>>153
ホントに励みになる！ありがとう

156 ：メイク魂ななしさん：2006/01/04(水) 16:17:42 ID:BPNchOTVO

>153さんニキビ痕は時間と共に薄れてきましたか？
私はニキビよりニキビ痕で悩みまくり、ストレスでついヤケになって喫煙…という悪循環でした。
今はまた頑張って禁煙してますが、くじけて吸ってしまいそうな自分がいる。

157 ：メイク魂ななしさん：2006/01/04(水) 16:55:33 ID:SxuEKzEp0

11月から禁煙しました。
何だかんだ2ヶ月・・・
禁煙シール貼って余裕の禁煙成功(*´∀｀*)ﾃﾞｽ♪
コンビニ行く回数減ったから無駄使いも減った気がしる。

158 ：メイク魂ななしさん：2006/01/04(水) 18:27:36 ID:QvAPndOW0

>>157
そうそう！
財布からお金が減らない。
タバコのためにコンビニに行くことがなくなったから、
タバコ代以上の節約になってるよ。

159 ：メイク魂ななしさん：2006/01/04(水) 18:41:55 ID:IMvOOfA70

>>156
153です。ニキビ痕はいつのまにか、嘘みたいにサーッと薄れました。
私も禁煙ニキビのすさまじさとしつこさにくじけてしまいそうでしたが、
明らかにコラーゲンが再生しているというか、張りが出てきたのと、
顔色が明るくなったのを励みにがんばりました。
化粧品や食べ物やサプリなんかもいろいろと試行錯誤したけれど、
値段と効果が反比例だった…。高い勉強代だったです。

160 ：メイク魂ななしさん：2006/01/05(木) 00:16:43 ID:HeuKGLU0O

>159レス㌧ｸｽ
美肌目指して禁煙頑張ります。

161 ：メイク魂ななしさん：2006/01/05(木) 02:05:09 ID:3CQLffqGO

2002年の正月から禁煙始めて今も禁煙続行中の私が来ましたよ。
始めはつらくて禁煙ニキビも出たけど今や肌の調子良いし
法令線が薄くなったのも事実。口臭も気にならなくて
禁煙して改めて良かったと思ってまつ。
皆がんがれ。

162 ：メイク魂ななしさん：2006/01/05(木) 17:12:14 ID:HeuKGLU0O

ウォーキング中ふと気付いたんだけど、煙草吸ってると息がドブ臭いんだよ。
こんなん吸い込んで体にいい訳がないし、美容なんて論外だよなあ。。
ニキビ治らない訳だorz
皆も早く煙草の汚さに気付いて、煙草のないクリーンな生活おくろう。

163 ：メイク魂ななしさん：2006/01/05(木) 22:39:01 ID:GJWcMM960

162に同意！どぶくさいよね・・・。

164 ：メイク魂ななしさん：2006/01/06(金) 16:06:54 ID:8lc2nBdMO

あああーいけないと思いつつ吸ってしまったよorz
４本吸って自己嫌悪に陥り、残りをコンビニのゴミ箱にポイ。
お金もったいないわ、体にも肌にも悪いわ、何を無意味なことしてるんだよ私…
と言う訳で、今から再び禁煙再開です。
2回/日のうがい+歯磨き、のど飴、そしてジム通いで絶対生まれ変わるよー！！
皆も頑張って。意味ない煙草は辞めよう。

165 ：メイク魂ななしさん：2006/01/06(金) 19:05:41 ID:1kO1m+uOO

２５日目。
倦怠感ﾋﾄﾞｽ・間食が止まらない・ニキビが出来やすくなった(∴´･ω･`)
今のところメリットは冷え症が治ったことくらいかな。
これから毎日このスレに書き込んで頑張ろう・・・

166 ：メイク魂ななしさん：2006/01/06(金) 20:02:24 ID:FfGcBa1n0

マジで、禁煙したら肌綺麗になるから！
今、やめて半年だけど、確かにやめた直後は、イライラが激しくて
ニキビもでたけど、それは初めだけ。
どんどん、肌の色も透明感でてくるから！
タバコやめてからの、肌綺麗って言われる事が多いくなったよ
ただ、太りやすくなるから、そのへんは気をつけたほうがいいよ～

167 ：メイク魂ななしさん：2006/01/06(金) 22:18:46 ID:KHCITBAN0

うん。口臭がなくなった
あんなに意識して音波ブラシ、歯間ブラシ、デンタルリンス使ってても
諸刃の剣だったのにw

今日、久しぶりに会った近所の友達に
「うわ。何か美白やってるの？」
と驚かれた。ただただ嬉しい♪

168 ：メイク魂ななしさん：2006/01/06(金) 22:42:46 ID:6Qex0S1e0

禁煙と共にものすごい便秘がやってきたんだが、どうしたらいいの。

169 ：メイク魂ななしさん：2006/01/06(金) 23:13:03 ID:4b7974NS0

>>168
禁煙する前は便秘じゃないんだよね？
んじゃ、大丈夫。
２，３週間もしたら立派な運子が出るようになるよ。

出るまではおならもそーとーー臭いけど、
まぁ禁煙の通過儀礼みたいなもんさ。

170 ：メイク魂ななしさん：2006/01/06(金) 23:17:02 ID:6Qex0S1e0

そうか、じゃあ諦めて出てくるのを待つか・・・・。
明日スーツきなきゃいけないんだけど、お腹がもうパンパンで入らん。
栄養失調になった難民の子供みたいな下腹なんだよ、助けてぇ～

171 ：メイク魂ななしさん：2006/01/06(金) 23:27:13 ID:9c6oKgAlO

>>170
ヨーグルト食べて腹筋して水飲んで寝たらどうだろ。
元日から禁煙して、コロコロの粒ウンしか出なくて辛かった～
昨日、ヨーグルト食べて無理やり出したよ。

172 ：メイク魂ななしさん：2006/01/06(金) 23:38:37 ID:YpspkvZ70

煙草どうやってやめれるの？
意思はやめれたらいいな～ってくらいで
やめる気さらさらないけど
やめれるならやめたい～。

173 ：メイク魂ななしさん：2006/01/06(金) 23:53:04 ID:l1ADNKnTO

はじめまして ("^o^")ﾉ私も仲間にいれてください。仕事中の禁煙はできるけど…そのあとがね…くじけてます。

174 ：メイク魂ななしさん：2006/01/07(土) 00:23:52 ID:Q9f1Yw5GO

たばこ吸うとウンコ出るって人多いからねー
禁煙開始してもし糞づまりになったら、うんこ座りで２ちゃん見ながらあったかい紅茶を飲むといい。効くよw

175 ：メイク魂ななしさん：2006/01/07(土) 01:06:08 ID:OgnoHUoZO

いまある残りを吸ったら辞める、絶対。
しかもそれまでは一日一本で過ごす。

ここに宣言。

176 ：１７３：2006/01/07(土) 07:58:39 ID:Do62+ZlOO

私も今日から頑張る。皆の言葉が励みになります。くじけそうになったらこの掲示板みます。肌の透明感復活を願いつつ…

177 ：メイク魂ななしさん：2006/01/07(土) 09:56:14 ID:HU8eRMoJ0

さっき最後の１本を吸い終えました。
喫煙2年目ですが、最近お肌がありえないくらいボロボロになって…ここまで酷くなって、ようやく辞めようと思えた。
色んな禁煙サイト見てここにたどりついたんだけど、明らかに辞めたほうが肌は健康になるんだし。
イライラとは戦って見せます。
今日からタバコやめます。

178 ：メイク魂ななしさん：2006/01/07(土) 16:22:26 ID:BwpUY3UTO

禁煙一週間、肩と腰の湿疹（乾燥）が消えた!!

顔は毛穴がしまって、滑らかになってきたょ
換気しなくていいから、部屋が寒くないのも嬉しい。
唇のシミは二日目には消えた。煙草って怖いよ…

179 ：メイク魂ななしさん：2006/01/07(土) 16:40:12 ID:dgI0Rt1G0

昨日から吸ってないけど、禁煙カウンターの設定が今日リセットされてた
自分アホス・・
吸いたくなったら15秒深呼吸
これで吸いたい衝動が治まるっていつかテレビでやってたので実行
これは結構良い

180 ：メイク魂ななしさん：2006/01/07(土) 20:50:59 ID:yNdT9u1r0

今最後の一本を吸ってます。
肌汚すぎ。体調悪すぎ。
生まれ変わりたいー！！
今仕事でもプライベートでも多大な
ストレスを抱えてます。
だからこそ、あえてこんな時期にトライ
してみることにしました。

181 ：メイク魂ななしさん：2006/01/07(土) 22:13:35 ID:VNLVxTUZ0

１年吸ってやめようと思った人と１０年吸ってやめようと思った人
辛さは同じなのかな

182 ：メイク魂ななしさん：2006/01/07(土) 22:39:19 ID:6ZcNZQB+O

２６日目あげーい∩(ﾟ∀ﾟ)∩

183 ：メイク魂ななしさん：2006/01/08(日) 00:18:22 ID:yeCTT9TxO

禁煙5日目
心なしか肌白くなった気が…
でも赤い大きい吹き出物が…
負けないっす～

184 ：メイク魂ななしさん：2006/01/08(日) 00:59:01 ID:orNLChyq0

ここは仲間がいっぱいだぁ。
今日誕生日。今日からやめる。
前に1年間禁煙できたけど、周りにつられてもらいタバコから始まり失敗・・・
今は友達が数人妊婦になったせいもあるけど、将来の自分の肌は勿論　体のために。
まずはタバコのことを考える時間をつくらないように、
「禁煙」じゃなくて「卒煙」「断煙」「吸わない人」をイメージします。
昨日吸いだめしたせいで喉も痛くて吸えなくなったし！作戦成功！
皆でｶﾞﾝｶﾞﾛｰ！！

185 ：メイク魂ななしさん：2006/01/08(日) 04:04:44 ID:2WhYd3D+O

ひどい大人のニキビをなおすため禁煙して4ヵ月、
始めたころは全くなおらなかったけど、
3ヵ月めにだいぶマシになった！
でもまた痛いニキビが出来始めた；；
透明感は出てます。
でもそれも禁煙してから太った所為のような気がします。
本当に肌とタバコって関係あるのかな？不安

186 ：メイク魂ななしさん：2006/01/08(日) 04:27:53 ID:Aj2758RI0

あと、ヤニがかなり歯に染み付いてて、黄色い歯が嫌だったから
ホワイトニングしました～
10万かけて！これで、タバコ吸いたくなっても吸えない

187 ：メイク魂ななしさん：2006/01/08(日) 05:21:32 ID:JxhgSC+u0

このスレ見てきょうから禁煙することにします。
今最後の１本吸い終わったところなので、今からスタートします。
お肌のために頑張ります!

188 ：メイク魂ななしさん：2006/01/08(日) 05:33:00 ID:6hNrBvU70

開始日時 2005年 5月 22日 10時 0分
経過時間 7月 16日 19時間 25分経過
吸わなかった煙草 230箱 16本
浮いた煙草代 69240円
（原価 33299円たばこ税+消費税 35941円）
延びた寿命 16日 40分

久々に禁煙マラソン起動してみたらこんな感じになってたー
キシリトールガム（小粒20粒入りのもの）を1日1箱噛んでました！
ちょうどタバコ吸ってた時間帯やペースにはまってたなぁ。
ガムなのにタバコ吸ってる感覚みたいになって、
今度はガム中毒になるんじゃ？って心配だったけど5日でパタっと止んだ。
ニコチンが出て行く期間と重なってたし、われながらお見事な禁煙スタートでしたｗ

体がものすごく丈夫になった。肌もついでに疲れにくくなってる模様。

189 ：メイク魂ななしさん：2006/01/08(日) 11:53:17 ID:yeCTT9TxO

禁煙6日目
最近煙草の事考えてる自分がいる。
なんとか気を紛らわしてます。
禁煙理由は何をやっても治らなかった肌荒れです。
頑張ろ！

190 ：メイク魂ななしさん：2006/01/08(日) 18:49:14 ID:xux3t6KO0

>>180偉い！！！敢えて辛い時期にするなんて！辛い時期だと逆に吸っちゃう人が
多いから、禁煙できるかも！

191 ：メイク魂ななしさん：2006/01/09(月) 00:09:13 ID:4k1JYUoS0

私も今から禁煙します！
まずは三日間目標～！！いつも三日以内に挫折するので・・・。
旦那もヘビースモーカーなので夜が難関なんですが、同居人がいても成功した人いますか？

192 ：メイク魂ななしさん：2006/01/09(月) 00:21:11 ID:eXaqcPxpO

旦那に禁煙させられて三年経ちます。
最初の一年は隠れて時々吸ってたけど、この二年は全面禁煙。
その結果、別にお肌に変化は無く、体重は7キロ増えて、
バストがDカップからFカップになりました。
いいんだか悪いんだか分からない。

193 ：メイク魂ななしさん：2006/01/09(月) 01:42:53 ID:jgWxD4ytO

中二から二十年間喫煙してる女ですが、肌は吹き出物、シワ、シミ、たるみでボロボロ状態。今までの断煙も半日が限度でした。ここにカキコしたのを機会に、再度チャレンジしてみます。

194 ：メイク魂ななしさん：2006/01/09(月) 03:01:28 ID:Cxc9R5oJO

私も禁煙してみようかなぁ？考えたら、肌とか口臭とか悪いことばっかだし！
とりあえず今、吸いたいのガマンしてみます。

195 ：メイク魂ななしさん：2006/01/09(月) 03:14:04 ID:/szuSZoR0

禁煙５日目。意外と平気!吸いたくなったら他の事を考えてます
今日は「化粧のり良いね　ﾌｧﾝﾃﾞ変えた?」と友達に褒められました
みんなでがんばりましょう

196 ：メイク魂ななしさん：2006/01/09(月) 11:37:59 ID:JugM5sfrO

191さん
私は彼氏と住んでて彼も喫煙者です。
確かに辛いけど、やめれば美肌になるって信じて耐えてます

197 ：メイク魂ななしさん：2006/01/09(月) 12:58:32 ID:RtMQjuUV0

>191
ｻｯ(´ー｀)ノ
はい。旦那はヘビースモーカーです
今までは、隣の旦那のせいにして挫折していたんだけど
(いつでも届くところにタバコがあるのが悪い･･･等)
今回は平気です。私の勝手で禁煙しているだけなので別段旦那には
禁止したりもせず、外出中も喫煙所で吸う彼を外で待ったりしています
気の持ちようですかね？

198 ：メイク魂ななしさん：2006/01/09(月) 20:44:57 ID:SnrpLs+YO

みんな頑張ってますね＼（~o~）／私も喫煙と戦ってます。美肌を取り戻すぞー

199 ：メイク魂ななしさん：2006/01/09(月) 22:48:12 ID:Wq5Js5ZW0

禁煙はじめて2週間です。最初の1週間、ホントきつかった・・・・。
飲み会とかあると何気なしに1本もらって吸ってしまったりしてる。
でもその後ズルズルと吸う事もなく、順調です。
肌の調子がいいのが嬉しい。くすみが取れてきてる・・・。ヒィィ

200 ：メイク魂ななしさん：2006/01/10(火) 00:01:57 ID:hCVIgnzS0

191です。
うん、旦那が吸っていてもがんばってみる！
といいつつ彼をさけてしまってますが。
吸っているときに近くにいなくてもにおいがするんだよね～。
・・・というか今日になってタバコのにおいって吸っていたときより
すごくくさい。
今まで自分もあのにおいを周りにはなっていたんだな・・・。

201 ：あき：2006/01/10(火) 07:59:31 ID:FphbbhegO

又新たに頑張る。最近冷え性がひどくなってきつい。肌に悪いし、肺機能とか落ちてるせいかすぐに息があがる(*_*)。健康にもよくないよね。うちも主人が喫煙者だけど頑張るぞー

202 ：メイク魂ななしさん：2006/01/10(火) 19:04:02 ID:VIMakWOmO

２９日目あげーい∩(ﾟ∀ﾟ)∩
ニキビはできるけどすっぴんが綺麗になってきたよー！

203 ：あき：2006/01/11(水) 08:01:13 ID:WbeDgJ/BO

お肌綺麗になったってね(^-^)すごーい。頑張ってる証拠ですね。私も見習います。たった一本がそのままズルズルなってしまう私はまだまだだめだなぁ(*_*)。

204 ：卵：2006/01/11(水) 12:02:03 ID:Ibt3HkkPO

禁煙8日目
今の所好調
でもお酒飲んだら耐える自信がないよ
今は禁酒中
飲む＝煙草の私には最大の難関

205 ：メイク魂ななしさん：2006/01/11(水) 17:44:41 ID:hR24qlMvO

禁煙６日目。
辛さは特に感じないけど、かなりのﾍﾋﾞｽﾓだったので
空いた時間をどう過ごしていいのかわからない。
手持ち無沙汰ってゆーか。
そして便秘＆間食で２キロ増…
太るのを避けるために吸ってしまいそうになる。

206 ：メイク魂ななしさん：2006/01/11(水) 17:53:33 ID:CKyO5B/Y0

「つもり貯金」はどう？
吸いたくなったら、タバコを買ったつもりで小銭を貯金するの。
一ヶ月で4000円くらい貯まるから、そしたらそれで服（って言ってもニット一枚とかだけど）でもコスメでも好きなものを買う。
私には結構励みになりました。
辞めてから約４年経ちます。

207 ：メイク魂ななしさん：2006/01/11(水) 23:01:20 ID:JKeb9Qbd0

禁煙2日目。まだそんなに辛くはないけど、前回禁煙した時（半年で挫折）は
４日目・４週間目がきつかったような記憶があるので怖いなー……

でもやっぱり顔色良くなりたいので頑張る。今度こそくすみとさよならしたいなあ

208 ：メイク魂ななしさん：2006/01/11(水) 23:35:22 ID:7b3W4AgG0

禁煙に５回失敗した私が絶煙出来つつあるんだから
みんな大丈夫だおーーー

209 ：あき：2006/01/12(木) 07:56:38 ID:y/CpVFHFO

早速禁煙とりかかって二日目。すぐくじける私。でも毎日ここに来て決意してます。頑張るぞー。煙草の事は頭から消してしまおう

210 ：メイク魂ななしさん：2006/01/12(木) 08:20:42 ID:mBblNWDBO

1日40本多いときは余裕で60本12年吸ってた私が禁煙できてるから
たぶんほぼみんな出来る。間違いない。
ちなみに私は根気と努力にまったく縁が無いダメ人間よ
私が出来たのだからあんた達もまず大丈夫。自信を持ってね。

211 ：メイク魂ななしさん：2006/01/12(木) 18:55:09 ID:Li8LIHtAO

最後の一服しました。
喫煙はじめて3ヵ月、肌がくすみまくり、ｽﾄﾚｽかんじまくり、部屋が臭い、手が臭い、歯が着色しまくりでやめたい！
彼氏にも言ってないし(ばれたらたいへん！)、健康や将来のこと考えてやめます。

本当に喫煙しだしてから肌が乾燥して、くすみだしました。
佐伯式ローションパックでせっかく美肌手にいれたのに台無し。
2006．1．12 18:45～頑張る。
安定するまでここに書き込むよ。

212 ：メイク魂ななしさん：2006/01/12(木) 19:01:28 ID:7UpJt1/E0

がんばって！私は一年前に禁煙できました。
タバコ止めると、お出かけの時にライター忘れた！とかタバコの自販機どこ？！
等のちいさーいストレスからも開放されますよ。

213 ：メイク魂ななしさん：2006/01/12(木) 19:17:38 ID:Li8LIHtAO

トイレ(ゴミいれ)にライターと残りの煙草すてました。

話ちがうがあの汁(ﾗﾌﾞｼﾞｭｰｽと言われるやつ)は煙草すってる人のは苦いらしい。逆に甘いもの(果物系)ばかり食べていると甘くなるらしい。

214 ：メイク魂ななしさん：2006/01/12(木) 19:50:43 ID:4HKiM4O/O

トイレつまるよ。

215 ：メイク魂ななしさん：2006/01/12(木) 20:41:30 ID:E/8eHtFe0

>>213
ゴミ入れだから詰まりはしないと思うけど、ライターを捨てるのは頂けない。
誰かが分別しなきゃいけないのにねぇ。
あなた、平気で歩きタバコしたりポイ捨てしたりする人でしょ。

216 ：メイク魂ななしさん：2006/01/12(木) 23:27:05 ID:YPEbk7CUO

>>213
しかも後半のレス、キモいし。

217 ：メイク魂ななしさん：2006/01/12(木) 23:38:08 ID:vDeP8mEW0

私も最後の１本吸いました。お酒とコーヒーもしばらくは止めます！
頑張るぞ～！！

218 ：メイク魂ななしさん：2006/01/13(金) 00:40:58 ID:tKF09kGJO

胃はﾑｶﾑｶする、ﾆｷﾋﾞ治らない、疲れやすい、といい事なしですね。煙草
一本残ってるの見付けて吸ってしまったんだけど、途端に気持ち悪いorz…
もうすっぱり辞めて、健康な肌を取り戻したいです。
なんか冬のせいだけではなく、全身ｶﾞｻｶﾞｻ、ﾊﾟﾘﾊﾟﾘという感じ。
きっと喫煙で栄養が行き渡ってないんだわ。。
煙草吸うってアホらし過ぎるよ

219 ：メイク魂ななしさん：2006/01/14(土) 02:34:20 ID:SVCuzmpHO

禁煙半日経過
早く寝なくては

220 ：メイク魂ななしさん：2006/01/14(土) 07:26:19 ID:A17jlRJ/O

このスレみてたら禁煙したくなってきた。タバコ辞めたら顔のタルミも無くなるかな？

221 ：メイク魂ななしさん：2006/01/14(土) 08:27:08 ID:4GJ9sl1R0

禁煙7日目

すっぴんに赤みがさしてきた。ファンデを明るい色にかえた。
喫煙中は常に（酸欠で）顔が白かったから、赤みの入ったファンデを買っていたのだが。。
禁煙したらすっぴん自体ピンクが入った肌色になったので、濃すぎて使えなくなり、赤みのないベージュに買い換えた。

あと、禁煙開始と同時にしっかりとしたスキンケアも開始した。
前までのガサガサ＆ニキビは明らかになくなって、もちもち肌になってきた。

スキンケアや体重管理など、煙草以外に意識をむけると禁煙してること自体気にならなくなる。
「禁煙」ではなく「断煙」、「吸えない」んじゃなくて「吸わない」を意識すれば喫煙欲なくなる。

222 ：メイク魂ななしさん：2006/01/14(土) 08:32:46 ID:w//o6RWD0

私も禁煙7日目ﾉｼ

まだ肌とか体に変化は見えないけれども、接客業なのでニオイを気にしなくて
よくなったのが良い。前は休憩後ファブリーズをシャワーのように浴びていた。
でもこの7日間で2回もタバコ吸う夢みたよーーー潜在意識って怖い。
>>221
禁煙でなく断煙、ほんとそうだと思う。禁煙っていうと一時的に禁じてる
ってイメージがして尚更また復活してしまいそう。がんばりましょう。

223 ：メイク魂ななしさん：2006/01/14(土) 09:20:30 ID:G02TpqUGO

禁煙して一番辛かったのは煙草が吸えない事よりも
離脱症状というか禁断症状ですた。
頭痛や禁煙ニキビやダルさは経験する人が多いみたいだけど
私は体のありとあらゆる場所が攣りまくりでした。
ちょっと体をひねったり無理な体制すると来る。
風呂場で前ぶれなしにふくらはぎと胸が同時に攣ったときは
激痛で呼吸するのさえつらくて全裸でのたうちまわったっけ。
みなさんも気をつけて…

224 ：メイク魂ななしさん：2006/01/14(土) 10:14:23 ID:fMJTR8C30

禁煙じゃなくてタバコをやめるんだよ　断煙
吸いたいとか吸いたくないとか我慢しようとかじゃないんだよ
自分でやめるって決めた瞬間から死ぬまでもう吸うことはなくなったんだよ
死ぬまでたばこを我慢するんじゃなくて、我慢するもなにもやめちゃったーって感じなのよ。

225 ：メイク魂ななしさん：2006/01/14(土) 13:20:40 ID:2GFzTaExO

タバコやめると、体が栄養を吸収しやすくなって
喫煙時と同じ生活(食事も運動も)してても、太りやすくなるって言われたんだけど本当かな!?
ただいま禁煙14日目。
確かに生活変えてないのに、２キロ増…。
吸いたい気持ちはうまく押さえられてるのに、太るストレスから吸ってしまいそうになる。
怖い。

226 ：メイク魂ななしさん：2006/01/14(土) 19:37:47 ID:xeDulPwaO

じゃあ吸えば？

227 ：メイク魂ななしさん：2006/01/14(土) 20:16:00 ID:j8Klbsl4O

みんな禁煙に何期待してるのかわからないけど
今どきの基準で見たら「きれい」にはならないかもしれないよ
禁煙すると太る(女性的な体になる)
禁煙すると肌に赤みがさす
これは健康になるからだけど
痩せてて「ブルベ」がいいと思う人はがっかりするかも
あと、気を付けないといけないのは便秘
便秘のせいで吹き出物ができたり太ったりする
美容面だけ見たら禁煙は有効かどうか疑問
そういう私は禁煙2年
彼氏が煙草嫌いなので仕方なく禁煙したけど
今は煙草の臭いを不快に思うようになった

228 ：メイク魂ななしさん：2006/01/14(土) 21:46:29 ID:BGvskaqe0

喫煙してる人ってやっぱり肌がくすんでるよ。
職場変えたんだけど、吸わない人との差が歴然としてる。
20代で肺癌で死んだ人もいるし、皆本気でやめた方がいい。

229 ：メイク魂ななしさん：2006/01/14(土) 22:30:10 ID:M4Zackk50

こんばんは☆初めて書き込みます。
禁煙についてネットで調べてたら偶然このページにたどり着きました。
喫煙暦10年!？以上・・のＯＬです。↓これ見て、ぞっとしました。私もやめる！！

恐怖の「たばこ顔」です・・　
http://www.pat.hi-ho.ne.jp/ten250/biyou/tobacco.html

230 ：卵肌：2006/01/14(土) 22:47:31 ID:+JLxVw3nO

禁煙11日目
最初は何となく美肌に近づいてるきがしてたけど、
ここ最近変化なし。おまけにポツポツとニキビが…
おまけに便秘ぎみだよ

231 ：メイク魂ななしさん：2006/01/14(土) 22:48:00 ID:95Ghjjey0

>228

やっぱそうなんだー。
思えば自分だって昔、非喫煙者だったころは周囲からやたら「色白」といわれていたのに、
喫煙するようになってからは「色白」っていわれなくなった…

もう煙草やめたし、これからは「色白」看板を取り戻す！

232 ：メイク魂ななしさん：2006/01/15(日) 05:02:48 ID:ccsoddJ30

>227
間違った一般的なイメージを言ってるんだろうけど、
肌に赤味がある＝ブルベじゃないよ。
ブルベの人は日に焼けて黒くなったってブルベのまま。
イエベも然り。

禁煙3ヶ月、体調も肌も特に良い効果は一切感じない。
だからと言ってまた吸う気もないけれど、
ちょっと残念でもある。

233 ：メイク魂ななしさん：2006/01/15(日) 05:18:02 ID:5rNJq+eC0

私も特に絶煙で何か劇的に変わったという印象が無い。
無いんだけど、その他の健康や美容のためにしている事の
効果の手応えを顕著に、そして早く感じるようになったよ。

美容に良いと言われるサプリや食べ物や飲み物、体や顔の運動。
喫煙中に実行してても「ぜんぜん効きやしない・・・」と諦めてた事が
どんどん良い方向に上昇してるから、やっぱ煙草関係あったのかも。
栄養の吸収を阻害する物質でも入ってんのかな煙草って。
ダイエットするために煙草すってます、って人見かけるくらいだし。怖い。

234 ：メイク魂ななしさん：2006/01/15(日) 10:11:58 ID:xbbk/ze80

>233
喫煙が栄養の吸収を阻害してるかまではわからないが、代謝を悪くするのは明らか。

ダイエットのために煙草吸ってますっていう人、相当間違ってるね。
煙草吸うと食欲が減退するから
→食べる量が減る
→摂取する量が減れば体重が重くならないのは当然
→ただし体内の新陳代謝は悪化し、老廃物をだしにくい身体になる。
「新陳代謝が悪いうえ、食べないから太らない」（喫煙）と「ちゃんと食べて、出して現状維持（ちょっと丸くなっても）」（非喫煙）とは全く別物なんだよ。

喫煙はダイエットにはなりえない。少なくとも正しいダイエットを妨害するのはたしか。

だから、233が断煙して、健康や美容の効果を早く感じるようになったのは当然のこと。
代謝がよくなったから、効果もちゃんと現れるようになったんでしょう。
よかったね。

235 ：卵肌：2006/01/15(日) 11:55:00 ID:SzdJSavIO

煙草吸っても体重増えた私はこれからどうしよう…
やっぱりきちんと自己管理しなきゃですね。
煙草やめて逆に痩せた方はいないですか？

236 ：メイク魂ななしさん：2006/01/15(日) 12:17:04 ID:xbbk/ze80

煙草やめても何もしなければ変化はないでしょうね。
でも煙草すわない人方が新陳代謝はよいんだから、
食べる量や運動量を気をつけるだけで、変化はあると思いますよ。
何もしないで痩せるなんて絶食以外ありえないです。

237 ：メイク魂ななしさん：2006/01/15(日) 12:41:02 ID:d/OC9U7+O

断煙して二年ちょいﾉｼ

止めてしばらくはだるくていつでも眠くて寝まくって紛らわしてた。
で、定説とおりに一気に太った。ＭＡＸ25キロ…orz
でも、吸いたい気持ち＜痩せたい気持ち
になったのを機にﾀﾞｲｴｯﾄしたらすぐ戻った。

禁煙できる意志を持ってる人は太っても大丈夫だとｵﾓ。
禁煙のが数倍も辛かったお。
みんな頑張れー

238 ：メイク魂ななしさん：2006/01/15(日) 15:56:20 ID:iFAgVv9zO

私は止めても体重変わらなかった。
禁煙にきびもまったく出なかった。

239 ：メイク魂ななしさん：2006/01/15(日) 21:43:06 ID:RiLA5+h+O

完璧に絶煙できて、もう喫煙しない自信があるから言うけど、
私は喫煙してた頃の方が体型も肌もきれいだった。
禁煙してから10キロ近く太り、9号でもウエストきつめ。
肌もなぜか時々、脂漏性皮膚炎になるようなった。
その上、喫煙中はなったことのない便秘に悩まされて、
旅行中は、薬が手放せなくなった。
もし、美容上のことだけ考えたら、禁煙やめてたかも。
肌についてはともかく、私のまわりで禁煙した子は、
100％体重が増えて、便秘になった。

240 ：メイク魂ななしさん：2006/01/15(日) 21:59:11 ID:LKZlbJgN0

あげとくね

241 ：メイク魂ななしさん：2006/01/15(日) 22:57:06 ID:lNmLiBD70

俺タバコ1日1箱以上吸うけど
仕事中（ドラックストア）にめちゃ肌綺麗って
買い物に来たエステシャン（制服着ていた）に言われた
一年中お粉だけです、みんな可哀想

242 ：メイク魂ななしさん：2006/01/16(月) 02:17:25 ID:+gTJDfg80

人によってまちまちなんでしょうね。
私は禁煙して半年くらいになるけど、体重は１、２キロ増えてまた元に
戻ったし、肌に関しては、先週たまたま証明写真が必要になって撮影したんだけど、
それを見て当の私が一番びっくりするくらい白くなった。手触りも良い。
それでも禁煙し始めの頃は、そう目立った変化もなかったので、劇的な変化を
期待するのは考えものかもしれません。
　でも、喫煙で体内のビタミンＣは破壊されるし、煙草が体や美容に与える
物理的ないい成分っていうのはありませんよね。
だから煙草から自由になった今は、本当に良かったと思います。

243 ：sage：2006/01/16(月) 16:49:08 ID:DmC3YZ6g0

今からやめまつ。

244 ：メイク魂ななしさん：2006/01/16(月) 17:37:52 ID:UaKivW8RO

自分も止めてから極度の便秘になった。
ここを見るまで、禁煙と便秘の関連性は
自分の思い込みなんだと思ってました。
みんなと同じでなんかﾎｯとしたお。

ちなみに現在は今までにない位の快腸です。

245 ：メイク魂ななしさん：2006/01/17(火) 08:00:03 ID:B8TqZ4Ak0

禁煙することで肌が改善するというのは本当なのでしょうか？
吸わない方が体には良いってのは当然なのですが、
あきらかにヘビースモーカーの兄貴や友達の肌はキレイなんだよなぁ。。。
一年程前、肌荒れがひどく皮膚科に行った時に、
先生にﾀﾊﾞｺのことを聞いたら肌荒れ、ﾆｷﾋﾞとﾀﾊﾞｺはそれほど関係ないっ言うし。。。
意志が弱いってのもあるが、周りに禁煙して肌がキレイになったって人がいないから、
いまいち禁煙に踏み出せないんだよなぁ。。。orz

246 ：メイク魂ななしさん：2006/01/17(火) 08:23:43 ID:OYKgtkPHO

↑口臭いよ

247 ：メイク魂ななしさん：2006/01/17(火) 08:32:16 ID:YE73Up3Y0

＞２４５
皮膚科の先生が関係ないっていうのは、「へぇ？！うそだ？！」って感じ・・・
だって実際禁煙をすすめる団体のＨＰ煙草とニキビとか肌への害を、医師陣がいってるもん
既出情報だけど、タバコ一本吸うことでビタミンｃ２５mm破壊されるし、肌の下に走ってる毛細血管（肌に栄養を運ぶ）も収縮する。
ニキビだけでなく、肌に言い訳がないですよ。
ニキビとダイレクトに関係がないとしても、喫煙してると確実に女性らしいツヤ肌ではなくなる。

248 ：メイク魂ななしさん：2006/01/17(火) 09:43:18 ID:Se6QTiL90

>>245
肌荒れって、タバコだけが要因じゃないです。
お肌は食べ物や、ストレス、睡眠、化粧品、季節など、いろんなことから影響を受けてます。

禁煙だけで肌改善を期待しているなら、踏み出さない方がいいよ。
その方がガッカリしないで済むでしょうから。

249 ：メイク魂ななしさん：2006/01/17(火) 18:37:45 ID:7ofOSxp90

禁煙すると、今まで吸ってた状態の生活バランスが崩れるから
体の生理機能のバランスが狂って太るんだよ。
禁煙したから太ったとか、肌が荒れたとかじゃないんだよ。
今まで吸ってたツケが丁度禁煙した時に来たんだよ。

250 ：メイク魂ななしさん：2006/01/17(火) 20:46:01 ID:CW+N2ThN0

朝毎日コントレックスから飲み始め
シリアル＆ヨーグルト
ハイチオール錠剤を飲み
コラーゲンを飲む

でも毎日一箱吸ってたら顔のたるみは止まらないよな～と反省

　

251 ：メイク魂ななしさん：2006/01/17(火) 21:51:16 ID:EEskRgu6O

３６日目あげーい∩(ﾟ∀ﾟ)∩
禁煙ニキビは亜鉛サプリですっかり治ったけど、血行良くなったせいで
色白が健康色になっちゃったな。
まあ健康が一番ですけどねっ。お肌つやっつや！

252 ：メイク魂ななしさん：2006/01/17(火) 21:58:20 ID:svuUB5ZS0

非喫煙者の俺の肌ぼろぼろ。天賦の才能です

253 ：メイク魂ななしさん：2006/01/17(火) 23:52:42 ID:/ZfrG5aFO

ニコレット噛んで禁煙する場合のお肌や体調は喫煙時と同じと
いうことにりますか?

254 ：メイク魂ななしさん：2006/01/18(水) 21:36:10 ID:GHH9dGzO0

何度も禁煙挑戦してるんだけど、2.3日で挫折の日々・・・。
このスレを見てはタバコを濡らして捨て、またコンビニに走ってしまう・・・。
自宅で仕事しているタバコ中毒の30女。痛い。

皆さんほんと～にすごい！尊敬してます。
いつか私もそこまで行きたい～。

255 ：メイク魂ななしさん：2006/01/18(水) 22:10:36 ID:m2AA3l5F0

女の人で喫煙者多いよね。でも今まで見た人はわりと美肌が多かった。
若いからかな。一人、フランケンみたいなかわいそうなのいたけど。

256 ：メイク魂ななしさん：2006/01/18(水) 22:31:41 ID:p7gBlRdi0

>>253
二コレットにはニコチン２㍉㌘含まれてるらしい。
二コレット使用して３週間経つけど、喫煙していた頃より
肌がキレイになった。当方、もともと色が白いので肌の色に
ついてはわからないが、体調は良好。だるい感じがなくなった。

257 ：メイク魂ななしさん：2006/01/18(水) 23:37:17 ID:y2sA+fGn0

肌荒れ荒れなのに煙草吸ってる人って気の毒だ。

258 ：メイク魂ななしさん：2006/01/19(木) 00:28:28 ID:ez7cwXkJ0

禁煙３ヶ月。　ムダ毛が伸びるのが遅くなったし特に鼻の下。
感度も抜群に！　ビックリするよ。

259 ：メイク魂ななしさん：2006/01/19(木) 23:52:07 ID:0DMJRVJM0

禁煙したら便秘になるとよく聞くけど、
私はもともとがすごい便秘症なので(一週間～10日に一度)、
これ以上はないだろうと気にしないでいたんだけど、
ある日急に毎日便通が起こるようになって、腸の病気にでもなったのかと
ものすごい焦ったんだけど、あれ？もしかして便秘良くなった？
と、思った禁煙一ヶ月目。

260 ：メイク魂ななしさん：2006/01/20(金) 10:31:22 ID:Vmh589sl0

髪を切ってベリーショートにしたら化粧するのがもっと楽しくなった。
でも肌がもっと綺麗になればいいと思ったし、顔色も良くなりたいと思って
今日からタバコやめてみる。
このスレ励みにがんばるぞ～＊＾＾＊

261 ：メイク魂ななしさん：2006/01/20(金) 11:25:25 ID:jUL5oiKu0

(ｎ‘∀‘)η
いい鴨♪260。髪切って、禁煙のきっかけ作りになったんなら
さぞ似合ってるんだろうねぇ～

262 ：メイク魂ななしさん：2006/01/20(金) 22:11:48 ID:v2tL0D6J0

>>259
私もそう。タバコ吸う以前も少し便秘だったんだけど
タバコ吸ってた頃はもうタバコなしだと一生ウンコでないんじゃないかと思うぐらいだった。
アダルトニキビもすごかったし、タバコ吸っても3日に1回のウンコだったし
でもやめて一年だってふと、ほぼ毎日排便してることに気がついた。。。
しかも、以前はヨーグルトとか食べても全く腸が反応しなかったんだけど
今はもうてきめん。やっぱ体の中きれいになってんのかなと思うよほんと。

263 ：メイク魂ななしさん：2006/01/20(金) 23:40:21 ID:Rs6lFNrB0

禁煙して、もの凄く眠くなるのはどうしてだろう？
子供みたいに食べた後に凄い睡魔に襲われる。。。

264 ：メイク魂ななしさん：2006/01/21(土) 00:30:06 ID:4lpAXiOf0

ほんとどうしてだろうねー。
眠くて眠くて仕方なくて、最近はホントに
寝ちゃうんだけどさ。
ちなみに禁煙3ヶ月くらい。
冬のせいかも知れないけど。

265 ：メイク魂ななしさん：2006/01/21(土) 01:07:02 ID:ifkKo1UbO

よーしあたしも禁煙だ。
問題は家族…へビスもなのでつられそう

頑張るどー

266 ：メイク魂ななしさん：2006/01/21(土) 01:41:04 ID:zvqM/ZJv0

それが実は普通の体の欲求だったりしてｗ＞眠くなる
煙草に含まれる物質について詳しくは知らないけど、覚醒作用はありそうだよねえ
本当は眠くなって当然のときに、煙草のせいで眠くないなんてことあるのかな？
だったらﾁｮﾄ怖いなと思っちゃうわ

267 ：メイク魂ななしさん：2006/01/21(土) 13:22:35 ID:rTgoPtYSO

>>265
うちのﾊﾟﾊﾟﾝもﾏﾏﾝもかなりのﾍﾋﾞｽﾓだけど、私禁煙三週間突破したよ。
食後横で吸われてる時はかなり辛いけど、なんだかんだで応援してくれてるから頑張れてます。

268 ：卵肌：2006/01/21(土) 14:36:58 ID:HeOICRZzO

昨日はお酒に挑戦しました。
煙草我慢できるか不安でしたが何とか成功！
でもﾋﾞｰﾙ1缶ですが…
禁煙18日目です

269 ：メイク魂ななしさん：2006/01/21(土) 16:08:00 ID:kKsW3XM/0

嗚呼今日これから飲み会・・・吸いませんように・・・怖いな～～～

270 ：メイク魂ななしさん：2006/01/21(土) 16:23:39 ID:KaxsPSkC0

>>269
あー、飲み会危ない。手持ちぶさたで吸ってしまう。
でもがんばれ！喫煙者を見ないこと。

271 ：メイク魂ななしさん：2006/01/22(日) 00:46:36 ID:6/tjLV6GO

今までこのスレに、ニキビが～とか、肌パサパサ、とか泣き言をカキコしてた私ですが、本当に病人みたいに真っ青な顔色になって、危機感を持ちました。
禁煙決意ｱｹﾞ
今日からショウガ紅茶を飲み、冷え改善に取り組む。
ビタミンCと亜鉛を飲む。
毎日軽い運動。
本数を激減→腫れニキビが顎に出来て泣きそう‥絶対綺麗になってみせる！！

272 ：メイク魂ななしさん：2006/01/22(日) 00:52:49 ID:TB1QH5Dp0

つい６日前くらいから禁煙し始めたので
ここキマシタ。
禁煙してからニキビ…
わたしもできました。
仲間がたくさんいたので
なるほどーって感じ

チョコのせいもあるかな…

ちなみに私が禁煙するきっかけは、
職場のおばさん方（５０代）の喫煙者の肌が悪かったから。

273 ：ﾊｹﾞ：2006/01/22(日) 01:58:03 ID:haMze+TD0

>>271
>今日からショウガ紅茶を飲み、冷え改善に取り組む。
>ビタミンCと亜鉛を飲む。

紅茶、コーヒー等に含まれるカフェインは亜鉛の吸収を阻害するらしいので注意。
VC摂るつもりなら、一緒にVEを摂れば抗酸化作用UPと血行改善が期待できるような気がするけど、
どんなもんでしょう？

274 ：メイク魂ななしさん：2006/01/22(日) 02:11:57 ID:C2SuW1JI0

元旦から禁煙開始したんで禁煙２１日目。
一週間前から顔に小さなぶつぶつが出来始めました。
禁煙にストレスを感じてるつもりはないんだけどこれって禁煙のストレスにきび？
それともただのぶつぶつかなぁ。
禁煙後に出来るにきびはどれくらい続くものなのでしょうか？
人それぞれだと思うけど参考までに教えてください

275 ：メイク魂ななしさん：2006/01/22(日) 03:41:21 ID:Fr26YmMt0

>>274さん
私は初禁煙3週間で吸ってしまったダメダメですが・・
禁煙1週間でニキビ、口内炎ができました。
まわりの禁煙経験者に聞いたら、毒素がでてるという事だったので
ビタミンCなど多くとる様にしてゲルマ浴してたら、ひいていきましたよ。
今まででた事ない首にまでブツできてました。
ちなみにニコレット使用の子は毒素症状なかったみたいです。
私も今度はがんばって禁煙成功させます～
みなさん、頑張って続けて下さいね！

276 ：メイク魂ななしさん：2006/01/22(日) 03:55:36 ID:6/tjLV6GO

毒そを、肌じゃない所で排出する方法ないのかな‥
便とかさ。
スリムカーボジェンて、炭配合ダイエット食品で、本来はお通じ良くするためのものだと思うんだけど、ニキビ治ったってカキコ、＠で多い。
これ、毒を便と共に出してくれたりするのかな？？
ニキビが痕になってｸﾚｰﾀになるのが嫌なんだよおおおー！！

277 ：メイク魂ななしさん：2006/01/22(日) 04:25:34 ID:A6qOHOTQO

いじらなきゃ跡にならないよ

278 ：卵肌：2006/01/22(日) 19:07:04 ID:JdMq+Jh4O

口内炎ができて一週間…
久しぶりにﾁｮｺを食べたからかと思ってました。
禁煙で、でる方もいるんですね。
口左側にいっぱいできて痛くて笑えません。
毒素排出と思えばこんな痛さ、耐えてやる～！

279 ：メイク魂ななしさん：2006/01/22(日) 21:03:49 ID:6/tjLV6GO

あー禁煙ニキビが火山の噴火みたく出る！泣きそうだよ。
誰か励みになるレポお願いします！

280 ：メイク魂ななしさん：2006/01/22(日) 21:50:43 ID:g+MEpKLH0

すぐ直るから大丈夫

281 ：メイク魂ななしさん：2006/01/22(日) 22:37:09 ID:kfbJ+QKl0

>>263 >>264 >>266
煙草には覚醒作用があるそうです。
だから吸わないと眠くなる（というか体の自然な要求があらわれる）けど、寝起きもよくなるはず。

私はやっと禁煙７日目です！
前に禁煙にトライした時に禁煙ニキビで悩んだんだけど（結局いろいろあって喫煙再開）
禁煙に成功した友達に禁煙ニキビ対策にメラノバスターをすすめられ、これがイイ！
もともとシミ対策用だけど、全然ニキビができない。どこの薬局でも売ってるし私は確か１５００円くらいで
買いました。本当はシミの部分に塗るんだけど顔中に塗ってます。
肌の質にもよるかもしれないけど、ニキビでめげてモチ下がってる人はぜひ試してみて下さいー
私は毛穴が小さくなった＆顔のトーンが明るくなった。禁煙だけじゃなくメラノバスターのおかげもあるかもしれないけど
今まで美白化粧水だのイオン導入器だのにお金投入してきて、たかだか１５００円ぐらいのもので１週間で
効果が出てるならそれはそれで・・・本当タバコって怖い。
このスレ見てると励まされる。みんながんばろう！

282 ：メイク魂ななしさん：2006/01/22(日) 23:51:16 ID:2PDfDf8vO

自分は禁煙ニキビ出来なかったお。
でも前はニキビが常にあったから、気付かなかっただけ臭い。

でも禁煙当初は肌の状態を気にする余裕とか無かった。
禁断症状なのか、起きてる間は手先がブルブル痙攣してたし。
そんな自分が気持ち悪くて禁煙達成できましたﾉｼ

つ【禁煙して浮いたお金で化粧品買ってｳﾏｰな生活：ﾌﾟﾗｲｽﾚｽ】

283 ：メイク魂ななしさん：2006/01/23(月) 00:14:21 ID:PtKRnUcP0

若い時は喫煙してようがしてなかろうが持って生まれた肌質が
勝つんじゃないの。チェーンスモーカーでも肌超きれいな子いたし

私がやめたのは歯茎がすんっげー黒くなってる子を見たからと、
若い頃から吸ってるっていう職場の中年女性の肌をまじかで見て。
↑かっこいい人だけど、やっぱりすごいんだよ。
それに私の場合はやめてから全く吹き出物が出来なくなったよ

284 ：メイク魂ななしさん：2006/01/23(月) 00:23:50 ID:bxVAFbUu0

歯茎黒いのって差し歯の人じゃないの？
タバコもそうなるの？

285 ：メイク魂ななしさん：2006/01/23(月) 00:25:50 ID:une+XaaDO

私の場合は禁煙で、吹き出物、便秘、肥満が揃って襲ってきました。
喘息の悪化があったから禁煙した(できた)けど、
美容のことだけを考えたら禁煙できなかったかも。
便秘と吹き出物が治るまで半年、肥満(10ｷﾛ増)は治らずorz
でも、喫煙者の肩身が狭くなってきたから、禁煙できてよかった。

286 ：メイク魂ななしさん：2006/01/23(月) 08:28:55 ID:A/L8Do9nO

まあ稀だよね

287 ：メイク魂ななしさん：2006/01/23(月) 14:26:38 ID:mnx7XKnI0

>>283
わかる・・・２０代ではタバコ吸いまくりなのに肌すべすべ・毛穴なし！って子がざらだけど
３０代半ば過ぎると歴然。仕事バリバリしててかっこいいんだけど、
先輩喫煙者女子のみなさま、肌が黒くくすんで毛穴広がってて顔色悪い・・・
まあ顔に一番近い器官から毎日煙を吸引してるんだから、そこの周辺の皮膚の色が
変化していくのは当然だよね・・・壁紙でさえあんな黄色くなるんだし。

288 ：メイク魂ななしさん：2006/01/23(月) 14:38:32 ID:/2ichGuR0

>>271さん
おと年の夏からビタミンC,E,亜鉛を飲んでて、禁煙は去年の夏からようやく
成功している私が来ましたよ。
当方アトピーですが、禁煙3ヶ月くらいからかなりかゆみや湿疹が減りました。
あと、ビタミンEのおかげか冷えも改善したし、亜鉛のおかげでかき傷の
治りも早くなりました。もともと皆さんのようなきれいな肌にはなれないですが
そんな私でもかなりの改善を見ましたから、アトピーとか発症していない
健全な肌の皆さんは、吸わない方が必ずきれいになれますよ。

　あと、皆さんが言われるように、年を取るにつれて、煙草の害って肌にも
出てきます。特に５０代に差し掛かる喫煙者のマダーム様方の顔つきは、
反面教師になるのではないでしょうか。
　せめて健康に老いたいものです。がんばりましょうね。

289 ：メイク魂ななしさん：2006/01/23(月) 18:50:57 ID:5nkE7sDSO

>288ありがとう
頑張ります。

290 ：274です：2006/01/23(月) 21:35:10 ID:0aOTWBKB0

288さん
ビタミンＣ・Ｅ・亜鉛は病院で処方されたものですか？
私も冷え性なのでよければ教えてください。市販のものでも良いのかなぁ？
禁煙よりもこのブツブツがつらくて吸ってしまいそう

291 ：メイク魂ななしさん：2006/01/24(火) 07:33:12 ID:SG9efjMBO

有り得ない位でかく腫れニキビが４つ‥
皮膚薄いし痕になって凹んでしまうのが、怖いよおおおー！！
痕にならないようにするにはどうしたらよい？
ﾋﾞﾀﾐﾝCローション+皮膚科で貰ったレチンを付けてるけど、あまりに腫れて、ニキビの中?がﾌﾟﾖﾌﾟﾖしてる。。
禁煙ニキビってこんなものなの？？
毒が中に入っている気がしてしまうよ‥

292 ：メイク魂ななしさん：2006/01/24(火) 07:37:17 ID:doBBG6QpO

禁煙にきびってほんとにあるの？
毒素がでるとかってよくうさんくさい自然化粧品が言ってるみたい

293 ：メイク魂ななしさん：2006/01/24(火) 07:43:37 ID:VgKxJX4r0

23日の午前2時5分から禁煙開始しました。

ステータス：１等兵
卒煙日： 2006年 1月 23日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 5時間 37分
延びた寿命： 0日と3時間24分
節約できた金額： 610円（節税分 385円）
節煙本数： 37本 3.7ｍラグビークロスバー

禁煙で頬扱けが治れば良いけど。。。

294 ：メイク魂ななしさん：2006/01/24(火) 19:22:23 ID:rG2z7gei0

http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&rls=GGLG,GGLG:2005-38,GGLG:ja&q=%E7%A6%81%E7%85%99%E3%83%8B%E3%82%AD%E3%83%93

禁煙ニキビの検索結果約 12 件中 1 - 8 件目 (0.28 秒)

295 ：メイク魂ななしさん：2006/01/24(火) 20:53:03 ID:GMsdNYls0

ダイエットと睡眠不足と喫煙で体調が悪い。
寝起き最悪、冷え性、午後の脂浮き、全身の黄色っぽさ・・・
パートナーにも言われてるし、もうやめるよ。すっぱりやめる。
ヤニ落とし効果のある歯磨き粉でも買ってこようかな。がんばるよ。

296 ：卵肌：2006/01/24(火) 22:10:22 ID:Vqpibp/fO

ﾔﾆ取り歯磨き粉使ってる方いますか？
凄く気になるけど、いつも無難な歯磨き粉を買ってしまいます。

297 ：メイク魂ななしさん：2006/01/24(火) 23:17:04 ID:SG9efjMBO

あー我慢できず五本ほど吸ってしまった‥
禁煙再開です
既に禁煙ニキビできてるけど、亜鉛飲み始めてわりと枯れるのが早いみたい。
早く健康と美肌取り戻すぞー！

298 ：メイク魂ななしさん：2006/01/24(火) 23:43:02 ID:KTaSKuaN0

彼氏には禁煙したと言って早半年。
実はそういった初日にすでに失敗してたという有様。
ばれたらこわいなぁ…
と思いつつ禁煙四日目…成功しますように…

299 ：メイク魂ななしさん：2006/01/24(火) 23:53:27 ID:Yq+jLlEu0

横レスごめん、たばこ　お酒　加齢からくる色黒に
NAシステインと言うのが効くらしいよ。

300 ：メイク魂ななしさん：2006/01/25(水) 00:02:24 ID:Mx9OFEF70

タバコ止めると歯も白くなるよ～
でも、いつも右の歯ではさんで吸ってたから、
禁煙1年経った今でも犬歯がうっすら黄ばんでるんだよね・・・
ヤニって恐ろしいよ。

301 ：メイク魂ななしさん：2006/01/25(水) 11:25:48 ID:FA1wCVg7O

たばこのヤニには重曹を歯磨き粉に混ぜるのが一番効いたな
耳かき２杯程度の量
歯茎をいためることもあるのでガシガシ力まかせに磨かないようにね

302 ：メイク魂ななしさん：2006/01/25(水) 17:29:01 ID:bzO8uVjt0

只今禁煙6日と16時間。
風邪引いてしまったので、今日も乗り越えられそうです。一週間長かった･･･
「今吸ったら全てパー！」と言い聞かせ、ここまで来ました。

唇の色が断然良くなりました。黒ずみが薄くなり、口紅の発色もよくなった。
でも今日朝起きたらヘルペスが出来てた(´･ω･`)風邪引いたからかな。

頑張ったご褒美としてタバコ一本とか考えてしまう私の道程は長い。

303 ：メイク魂ななしさん：2006/01/25(水) 19:50:23 ID:pMu/qbENO

ああ挫折しちゃった、禁煙二日で吸ってしまった私、情けない。。
でもアロマ除菌スプレーとか買ったし、色々工夫して絶対成功してみせるぞー
煙草で顔老けてきたし、吸い続けるなんて恐ろしいよ。
ゾンビになりたくないよー！！

304 ：メイク魂ななしさん：2006/01/25(水) 22:12:46 ID:tTW/4DakO

体調不良で寝込んでタバコ吸えなかった。
目覚めると毛穴が消えてた。このままタバコやめちゃいたい。
ううん！やめるんだ　美肌のために！

305 ：メイク魂ななしさん：2006/01/25(水) 23:18:48 ID:3YCRVdunO

今日からｻﾌﾟﾘ飲む事にした。喫煙してると意味がないみたいだから、これを期に禁煙頑張る!
　
　
ん-あ-やっぱりだんだん本数を減らそうかな‥
なんて意思が弱いんだろう(´･ω･`)誰か叱って

306 ：メイク魂ななしさん：2006/01/26(木) 00:40:27 ID:a5CVbvlhO

禁煙するだけで、ニキビ痕の凹みも改善するのかな。
期待しすぎ？？
顔ふっくら、顔色やはだ艶が良くなるだけでも、ニキビ痕目立たなくなりますかね…

307 ：メイク魂ななしさん：2006/01/26(木) 01:06:37 ID:/JX5QO2CO

鬱の薬飲んで、更に煙草吸ってたら吹き出物がブワァっと…orz
代謝が悪くなってるみたいで、
今まで効いてたチョコラBBピュアやdプログラムが一切効かなかった。
でも風邪をキッカケに５日間煙草吸わないでニコレット噛んでたら、
吹き出物が消えてすっかり肌が綺麗になってるｗ

今また吸っちゃったんだけど、前と違って苦くてたまらん。
これを期に５年間の喫煙生活を辞めます。
ニコレット頼みだけどｗ

308 ：メイク魂ななしさん：2006/01/26(木) 03:40:45 ID:6ilX12IV0

喫煙してから数年経った今…
肌の調子が悪いし、ビタミンＣがなくなってシミができやすくなると聞いたため
今日から禁煙します！！！
さよなら!!tabako

309 ：メイク魂ななしさん：2006/01/26(木) 04:01:10 ID:bKEqvHZNO

吸ってしまった

310 ：メイク魂ななしさん：2006/01/26(木) 13:10:40 ID:rgbgcEhh0

>>309
もう１回禁煙ガンガレ

311 ：メイク魂ななしさん：2006/01/26(木) 13:46:39 ID:Mhna/tfg0

みんながんばれー
今日でやっと1週間突破

312 ：メイク魂ななしさん：2006/01/26(木) 14:02:19 ID:E2p7ffVl0

ニコレットパッチに興味があります。
やっぱり、禁煙グッズ頼みは、いつまでたっても
やめられないのかなぁ・・・

313 ：メイク魂ななしさん：2006/01/26(木) 17:39:47 ID:1YVLB0ov0

今日免許の書き換えに行ってきたんだけど
超ヘビスモだった約四年前の写真と煙草と縁切って約1年半の今の写真
あきらかに全然違うのに正直驚いたよ…
免許の写真って一番わかりやすい。
びびった…

314 ：メイク魂ななしさん：2006/01/26(木) 19:55:06 ID:bKEqvHZNO

だんだん量を減らしていくなんて考えは甘い?
(´･ω･`)‥
吸いたいｲﾗｯと来た時皆なにしてる?なんか温かい飲み物飲みたくならない?

315 ：メイク魂ななしさん：2006/01/26(木) 23:43:06 ID:0agSFqjY0

なんというか・・
本気でやめたい
そんな感じの人少ないね。

つまるとこ
肌の事なんかどうでもいいってね。

まあ、確かに煙草やめんの
つらいわな。

316 ：メイク魂ななしさん：2006/01/26(木) 23:49:43 ID:a5CVbvlhO

私本気で辞めようと思ってるよ。
というか只今ニコレット使用中‥
もう少ししたら、ニコレットから普通のガムに替えるつもり。
煙草吸い出してから、ニキビが腫れてｸﾚｰﾀ状に残るようになっちゃったしorz
絶対綺麗になってやる。。

317 ：メイク魂ななしさん：2006/01/27(金) 10:23:16 ID:MsXvCUep0

おまいらがんがってますか？(´3｀)ノ
もうじき禁煙開始2ヶ月を迎える私が来ましたよ？

最近太ったので、クローゼットの奥から昔履いてた
太めのパンヅを出してきた。

　　　　　Σ(´Д｀lll) なっ･･･タバコ臭い！

洗濯してしまっていたのに、鼻が敏感なんでしょうね
すごく煙たいんです。びっくり！
こんな匂いを撒き散らして颯爽としていた自分がﾊｽﾞｶｼｽ(*´ω｀)

318 ：メイク魂ななしさん：2006/01/27(金) 20:48:46 ID:6DMtgrko0

ぐお～、3日目にしてすごく吸いたくなったのでここに着たぞ！
モチベーションあげてこ！！

319 ：メイク魂ななしさん：2006/01/27(金) 21:02:57 ID:I57SmflFO

年明けから禁煙始めて約一ヵ月です。あんまり意気込みすぎないで、やるのがいいと思いますよ(^^)タバコ代浮いた分はスキンケアに回すようにしています。
それもあって、肌がものすごく綺麗になりました。みんな、がんばろう♪

320 ：メイク魂ななしさん：2006/01/27(金) 21:03:42 ID:fCDzx+Sz0

>>318
ガンバレ！たまにお酒飲むと吸いたくなるけど私はもうすぐ２週間。
気合いが入ったケアを禁煙と同時に始めたからかもしれないけど
毛穴が小さくなりました。ほんのちょっとでもいつもよりお金かかるケアしてみるのは？
タバコで浮いたお金程度でも。
タバコ吸ったらもったいない！って思えるし、タバコやめた時のスキンケアは
喫煙してた時と全然目に見える効果が違うからモチあがるよ～。お互いがんばろう！

321 ：メイク魂ななしさん：2006/01/27(金) 21:54:34 ID:nh5tpSSEO

ニコレットでしのいでいますが、吸いたくなっちゃうよー！煙草は悪魔です騙されないぞ。
でも騙されそうな自分もいて、、。
誰かもっと禁煙の美容レポお願いしますー！

322 ：メイク魂ななしさん：2006/01/27(金) 22:38:39 ID:I6uT3FvyO

禁煙4日目。
今のところ吸いたいとかほとんど思わないな。1日3、4箱吸ってたんだけど。
美容に関してはまだあんまり効果ないけど、肌柔らかくなった気がします。後血行よくなったかな。足の冷えがましになりました。

美容関係ないけど、何を食べても不味い。食べ物を口にするのが嫌になる。
二日前まではなんとも思わなかったという事が今では信じられません。

323 ：メイク魂ななしさん：2006/01/27(金) 23:13:20 ID:CVXDbajL0

一本ぐらい今吸っても、すぐ禁煙できるから吸っちゃおう。。。
って吸ってる夢を良く見るお。。。がんばれ！俺

禁煙4ヶ月目

324 ：メイク魂ななしさん：2006/01/28(土) 07:43:21 ID:onQSdQDCO

禁煙一日→軽くジョギングしたんだけど、肺は弱ってタンがからんでるの痛感‥
でもしばらくしたら、血行が良くなって体が痒くなった。
気持ち肌も白くなった感じ‥
禁煙続けて血行良くなるよう、食事と運動に気を付けたら、きっと肌も変わるよね。
ニキビ良くなるといいんだが、、
というかニキビ出ない肌にならないかな。痕になって傷の凹みがなかなか良くならないのは、煙草の害のせいかも。。。

325 ：メイク魂ななしさん：2006/01/28(土) 12:26:18 ID:bZuMb2AK0

タバコ吸うと女性ホルモンめちゃくちゃになるのってほんとかなあ～
やめたら、超貧乳の私もまさかのグラビアアイドル体系になれるのかな
禁煙してみようかな。

326 ：メイク魂ななしさん：2006/01/29(日) 05:03:26 ID:xfXyEi7Y0

禁煙にきびがここの所大爆発！
首に出てる。冬のうちに治ればいいなぁ

327 ：メイク魂ななしさん：2006/01/29(日) 14:46:13 ID:WGeNA7ACO

禁煙三日目。
今まで何度も禁煙失敗してますが、煙草嫌いの母親と旅行中の為、今回はやめれそうです！
肌がすこーし白くなってふっくらしてきたし、法令線が薄くなった！！
おまけに胸がはってきて今までしぼんでた部分の張りがすごい！！(ノ∀`)
まだ三日だけどやっぱり煙草ってよくないんだなぁと実感。。。

以前私も肌がきれいになったって書き込みに励まされたので報告してみました。
皆様がんばりましょう！！

328 ：メイク魂ななしさん：2006/01/29(日) 16:23:17 ID:j8dk/tk2O

「禁煙すれば全て解決」なんて期待しないほうがいいよ

329 ：メイク魂ななしさん：2006/01/29(日) 17:38:19 ID:7UicDngwO

禁煙六日目
ﾆｷﾋﾞらしきものがぽつぽつできた。痛い。
車運転するとﾑｼｮーに吸いたくなるという事に気付いたんで暫くは運転やめようと思います。
飴、ｶﾞﾑ食べすぎで舌おかしくなってきたぽい。綺麗に禁煙するって難しいね。

330 ：メイク魂ななしさん：2006/01/29(日) 18:01:52 ID:/CmZVkt70

禁煙、半年！
当分会ってなかった人に、色が白くなったと言われた
断然、やめて正解！！
顔つきも、やわらかくなって、女らしさがよみがえってくるみたい

331 ：メイク魂ななしさん：2006/01/29(日) 19:09:39 ID:83BH/ckoO

ひっさびさに、ドトールで禁煙席に座ってお茶した。
気分がいいぞー！
ニコレットは噛みつつだが…
このまま禁煙続行予定。
汚い空気にさらされないだけで、気分も違う。
新しいｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞﾐﾙｸ購入して、肌ﾄﾗﾌﾞﾙを改善するぞ。
ニコレット結構効く気がします。ﾌﾟﾗｾﾎﾞかもだけど。。
吸うって動作が辞められないと思ってたんだけど、だったらガムを噛む動作に代えようと。
一日吸わないだけで、なんとなく顔色が変わるのが分かっていながら挫折していた今までの私ですが、ニコレット携帯して辞められそうです。
皆も美肌と健やかな生活のために頑張ろう
そして肌とかに良い変化が見られたら、即レポキボン！
励みにさせて下さい
長々スマソ

332 ：メイク魂ななしさん：2006/01/30(月) 06:55:48 ID:nKD6bqDC0

よくある喫煙者の屁理屈

□　排気ガスも体に悪いのにどうして喫煙の害ばかり言うのか
□　喫煙者の黒い肺の写真はニセモノだし、肺がんになるなんて嘘八百
□　嫌煙はカルト団体が扇動してる
□　副流煙なんてたいしたことない、副流煙で死んだやつなんていない
□　嫌煙のほうが近寄ってこなければよい
□　昔はどこでも吸っていたし、いいだろ
□　体に悪いのは分かっていて吸っているのだから放っておいてくれ
□　喫煙は権利だ、それを侵すものはファシズムだ
□　うるさいのは嫌煙キチガイだけで普通の非喫煙者はなんとも思っていないはず
□　健康ヲタクはしねよｗ
□　税金たくさん払ってるんだから吸わせろ
□　いつでもやめられるからやめない
□　タバコを禁止したら暴動が起きる、ヤクザが儲ける、だから駄目
□　うちの爺さんはタバコ吸ってたが９０才まで生きた
□　桃井かおりはタバコ吸ってるみたいだが美人
□　人間はどうせ死ぬんだ
□　タバコはダイエットにいい
□　タバコうめぇぇぇぇ～

333 ：メイク魂ななしさん：2006/01/30(月) 09:18:06 ID:Lc2XyeZY0

毒だしジュース、野菜ジュース、豆乳きな粉、半身浴・・など肌に良いと聞いたのは全部やってるけど、
タバコは吸ってた。本末転倒なのはわかっていてもやめられなくて。
でもこのスレみて禁煙した人、肌がきれいになったって沢山言ってるから、よし！！禁煙しよう！と決意しました。
やめられない弱い自分とは、おさらばします。

334 ：メイク魂ななしさん：2006/01/30(月) 11:07:33 ID:vQmPshPnO

@コスメ見て、化粧品探ししてたら、煙草吸うのアホらしーと思った。
クマ用ｺﾝｼｰﾗ、ニキビ用ｺﾝｼｰﾗ、ニキビカバー用ファンデetc……

煙草すってなかったら、こんな必死に探す必要ないかもしれないじゃないかー！！
どれだけ馬鹿なんだ自分は、、と思って辞めてます。ただ今禁煙三日目。
呼吸が楽！！！
新鮮な朝の空気が吸い込める。
冷えが改善しつつある。↓
この調子で体調ｱｯﾌﾟしたら、絶対肌も綺麗になる↓
化粧も綺麗にのり、スッピンも綺麗になって、結果化粧品代も安くすむ。↓
いいことばかりなはずだぞーー
って自分に言い聞かせています。。
皆さん頑張ろう。
長々スマソ

335 ：メイク魂ななしさん：2006/01/30(月) 12:19:43 ID:LYh0Br9x0

確実に肌が綺麗に、白くなります。
今までファンデーションは、だいたい「オークル２０」位だったけれど、
やめて３週間で「オークル００」に買い換えました。
２段階白くなって、肌もふっくら、色むらが前よりないので、
周りから綺麗になったって言われます。
１０年間おいしくタバコを吸ってきたけど、もう吸う気ありません。。。。
みんながんばろー！！

336 ：メイク魂ななしさん：2006/01/30(月) 16:20:46 ID:yHeYSGTlO

禁煙５０日目。今までファンデがっつり＋お粉ばふばふだったけど
すっぴんのほうが綺麗になってノーファンデ派になりました(´ー｀)
今日は自分以外全員喫煙者という過酷な飲み会だけど頑張る！ｲﾃｷﾏ

337 ：メイク魂ななしさん：2006/01/30(月) 18:07:38 ID:gytNbqrq0

>>336
ｶﾞﾝｶﾞﾚ!
それ試練だよね・・自分のまわりも喫煙者ばっかりなので
飲み会はともかくｶﾗｵｹに行けなくなった...
私も１６日目だけど、肌の調子よいぞー

338 ：メイク魂ななしさん：2006/01/30(月) 23:35:59 ID:VGeqt6Ao0

何ヶ月禁煙出来て吸うと不味いけど、一回タバコの味というかなんというか覚えてるから吸いたくならない？

339 ：メイク魂ななしさん：2006/01/30(月) 23:42:13 ID:57/SIBfZO

なるけど吸わないよ。口臭くなるし。

340 ：メイク魂ななしさん：2006/01/30(月) 23:46:12 ID:fOHfRxxmO

禁煙始めて二日目。こころなしか肌がしっとり。

341 ：メイク魂ななしさん：2006/01/31(火) 01:29:45 ID:xWNrEEJtO

もうかれこれ4年以上禁煙してまつが本当に禁煙して良かったと思う。
肌の調子がとにかく良いし、服に臭いがつかない。今まで気にしていた口臭もなし。
今じゃ全然吸いたいと思わないし皆がんがれ！

342 ：メイク魂ななしさん：2006/01/31(火) 08:53:24 ID:VWJfVrEvO

禁煙3年、29才です。
■良かったこと
口臭・体臭が気にならなくなった。
バストがC65からF70になった。
■悪かったこと
食べても食べても太らない体質から、
食べた分だけ太る体質になった。
まだ標準体重だけど、太り方が急激だったので、
重さに耐えきれず腰痛と膝痛発生。
弱年性高血圧の疑いあり。
■微妙
血色が良くなって、ファンデの色が濃くなった。
アレルギー持ちなので、肌荒れする時はする。
肌荒れの程度や頻度は禁煙前と変わり無い。
喫煙室で、上司とコミュニケーションが図れなくなった。

343 ：メイク魂ななしさん：2006/01/31(火) 09:20:13 ID:VWJfVrEvO

>>342です。
読み返したら大変な間違いを発見。
「禁煙時」29才です。
今から禁煙する方の参考にと思って、
禁煙時の年齢を書いたつもりが、お恥ずかしい。
今29と禁煙時29では、太った理由も変わりますからね。
三十路になって太ったのは、禁煙だけじやなく、
中年太りの可能性も無くないorz

344 ：メイク魂ななしさん：2006/01/31(火) 14:17:18 ID:ACrNE9M4O

>>336ですが、なんとか耐え抜いたよー！
自分で自分を褒めてあげたい(つ∀｀)
そのかわりなぜか手足にじんましんが・・・。久々に煙草の煙浴びたからかな？

345 ：メイク魂ななしさん：2006/01/31(火) 14:54:32 ID:oP7491xEO

今日から禁煙仲間入りさせてください(｀・ω・´)顔面麻痺になってしまったので、それを早く治す為に禁煙しようと思い立ちました。目標があると頑張れる気がする。そのまま煙草は卒業してみせます！

346 ：288：2006/01/31(火) 20:26:11 ID:5+d9noWr0

>>274=>>290さん
すいません、超亀レスです。ビタミンＥや亜鉛等は私は市販のものを
飲んでいますよ。皮膚科はどんなにひどくなっても通わないことに
してますので・・・ほんとは処方してもらったほうが安いし安心なのかも
しれませんが、その辺のネイチャーメイドやファンケル辺りで適当に
すませています。それでも、ビタミンＥの摂取は、喫煙していた頃から冷え症には
改善が見られたように思います。それが禁煙によって、さらに湿疹の出かたも含めて
改善していってるので、うれしいです。まあアトピーに関しては、1年くらい
たたないとはっきりしたことは言えないのですが、少しでも見た目がマシになると
うれしいものですね。

　今年の夏辺りに湿疹が少なければ、断然勝ちじゃああ！楽しみ。みんなもがんばれ。

347 ：メイク魂ななしさん：2006/01/31(火) 21:25:46 ID:gAr1PAmXO

病院でニコチンパッチを処方してもらい、体に貼って一日めですが、煙草吸いたい欲求は強いです

348 ：メイク魂ななしさん：2006/01/31(火) 21:54:57 ID:390ASJSWO

吸いたければ吸えばいいじゃない

349 ：メイク魂ななしさん：2006/02/01(水) 00:36:36 ID:0tB4Kxq+O

ダメだ～つい数本吸いたくなって、買ってしまった。
辞めたいから残りはゴミ箱にポイ
お金もったいない…
再び禁煙開始です。
肌の艶とかはりとか、全身ダウンしてるし、ニキビすぐでき、治りにくい。
どのくらいの期間で艶出てくるんだろう。
もしかして一生いまのままのダウンした、パサパサ肌が続くのか？！
嫌だおー！！！
ニコレットてほんとに効くかな。
何がなんでも辞めてやる。さよならタバコ…

350 ：メイク魂ななしさん：2006/02/01(水) 02:54:32 ID:hoGWlUAIO

禁煙ずっとしてるけど大して肌に代わりはなしｗ

351 ：メイク魂ななしさん：2006/02/01(水) 08:20:22 ID:zgg3DDRF0

今日から禁煙始めました・・・
いつまで続くかな・・

352 ：メイク魂ななしさん：2006/02/01(水) 09:10:50 ID:DvjbtdGvO

一度も煙草吸ったことのない私が来てしまいましたよ。
昨日初めてこのスレ見て、ワロタｗ
禁煙すれば肌荒れも乾燥も治ってお肌ツヤツヤって、
何の妄想？それとも、どこかの団体の啓蒙活動？
禁煙で肌きれいになるなら、非喫煙者の私なんて美肌のはずだが、
喫煙者の7才年上の義姉より、確実に肌汚いよ。
禁煙さえすれば綺麗になれるなんて、ニコ厨の妄想だよ。
まあ、これで臭くて迷惑な煙草バカが減ってくれれば、
安心して外食できるから、うれしいけどね。
本当にランチタイムのカウンターでの喫煙はやめてほしい。

353 ：メイク魂ななしさん：2006/02/01(水) 10:30:21 ID:0fklOAZF0

みんな、禁煙しても、352みたいに性格悪くならないようにね！

354 ：メイク魂ななしさん：2006/02/01(水) 10:39:19 ID:qjovLBj2O

>>353
喫煙者より汚肌の持ち主よ？そりゃ性格も歪むよ。
元日から禁煙、１ヶ月で肌（全身）のクスミが取れ、スベスベしてきました。
鼻の毛穴も小さくなり、白目も澄み、歯茎はピンクに。
あ～、もっと早くやめればよかった…

355 ：メイク魂ななしさん：2006/02/01(水) 11:04:21 ID:UsuRS/lHO

>>352の言うことも一理ある。
禁煙しても肌が「きれいになる」わけではない。
喫煙していない状態（その人の肌があるべき状態）
に時間を掛けて戻るだけ。
もともとの肌質というものがあるから、
禁煙した人全員が色白美肌になるわけではない。
ダイエットすれば誰でも美人になるって訳ではないのと同じ。
結局、過度な期待はしないほうがいいってこと。

356 ：メイク魂ななしさん：2006/02/01(水) 11:43:20 ID:0tB4Kxq+O

喫煙しだす前は肌綺麗だったって人は、禁煙で少しずつ、吸う前の本来の肌に戻ってくってことは、事実ありますよね？

357 ：メイク魂ななしさん：2006/02/01(水) 12:10:17 ID:5/73YhnkO

>>356
一概にそうと言い切れるのかは謎だけど、私が今まさにそんな感じですよ。
喫煙前は誰もが絶賛する、つるつるゆでたまご肌だったんだけど
煙草に手を出して６年たって毛穴ﾊﾟｶｰﾝのでこぼこ肌になって。
だけど頑張って禁煙してる今は昔の感じを取り戻してきたって言うか。

目に見えて日に日に良くなってくから、苦しいけどｶﾞﾝﾊﾞﾚそうだ

358 ：メイク魂ななしさん：2006/02/01(水) 12:38:46 ID:0tB4Kxq+O

>357かなり励みになるレポサンクス
頑張ります。

359 ：メイク魂ななしさん：2006/02/01(水) 16:17:38 ID:0BvKWxGX0

352のやつってかなり頭悪いな。

「非喫煙者の私なんて美肌のはずだが」ってほざいとるけど、

お前の肌が大した事ないのはその人格のせいだろ！

360 ：メイク魂ななしさん：2006/02/01(水) 17:06:49 ID:XlxzMMuM0

>>359
仕方ないよ、352は過去スレも読んでないみたいだし。
誰も「喫煙さえすれば間違いなく美肌になれる」なんて考えてないよねぇ。
美肌のための、ひとつの手段と考えてるだけで。
どっちが妄想なんだか。可哀想に。

361 ：メイク魂ななしさん：2006/02/01(水) 23:02:27 ID:0tB4Kxq+O

禁煙したら凄い眠気です
でもこれを乗り越えて、その先に健康と綺麗な肌があるぞー！
っと信じて続行。
肌はほんの少しくすみが抜けたような…？
頑張ろうっと

362 ：メイク魂ななしさん：2006/02/02(木) 14:18:16 ID:MYOgAbnRO

禁煙あと一歩なんだよなぁ
毎日１本って生活10日続いてる。吸いたい欲求はないんだけど、　
タバコ吸わないと大きいの出ないんだよね。大きいのがちゃんと出てさえくれれば
禁煙成功なのにぃぃぃうぅぅぅぅ。

363 ：メイク魂ななしさん：2006/02/02(木) 17:06:09 ID:OfMZqvKUO

362ｻﾝ青汁を朝晩飲むと通じよくなりますよ。健康と美容にもよいし。確かに煙草吸うとよく出る気するんですけどね

364 ：メイク魂ななしさん：2006/02/02(木) 23:09:04 ID:MYOgAbnRO

>>363タソ
飲んだこと無いけど飲んでみようかな～トンクス

365 ：メイク魂ななしさん：2006/02/03(金) 09:44:40 ID:lXBxTnrEO

禁煙初期の眠気を通り越したら、今度は異様に寝付きと寝起きがよくなって
毎朝張り切ってお弁当まで作ってしまう自分がこわい
まさか自分がこんな健康的な生活を送るなんて
嫁に行きたくなってきた

366 ：メイク魂ななしさん：2006/02/03(金) 10:15:26 ID:V5PDayGQO

≫365 うぁー。いいなぁそんな話を聞くと励みになる！今寝付き悪いし（眠剤利用中）寝起き悪い。一日中眠い。集中力低下。でも乗り越えるまでｶﾞﾝｶﾞﾙ．．どの位続くんだろう？

367 ：メイク魂ななしさん：2006/02/03(金) 10:26:57 ID:WnxOJu0cO

ジム通いがおすすめ！
週末にでも、午前中にプールの中でウォーキングとか
朝の新鮮な空気吸ってからいざ出掛けるという
煙草に騙されちゃ駄目だよ皆！
そういう私はまだ禁煙ニキビ肌・くすみ・くまっていう最悪肌ですが、絶対綺麗な肌をゲットしてみせたい…
禁煙ニキビ出た人、どんな対策しているか、おすすめがあればレポキボン

368 ：メイク魂ななしさん：2006/02/03(金) 11:20:50 ID:jhcBoQEQ0

友達が１６歳なんですが去年からタバコ吸いはじめ、
依存してるのですごい肌カサカサでツヤがないです。
初めはもちもちしてて明るい肌だったんですがみるみる
汚くなってかなり老けて見えます。
若気の至りで吸い始めたのか、ストレスでもたまってるのか・・・
タバコやめてみたら？というのはウザイでしょうか。

369 ：メイク魂ななしさん：2006/02/03(金) 12:30:03 ID:gXgbjaReO

>>368
人に言われてやめれるものでもないからほっといてあげよう。肌質変わった位はいってあげてもいいかもだけど。

私の場合睡魔は2日程でおさまってそれからは早寝早起きだよ。
禁煙して10日程だけどﾆｷﾋﾞはひたすら見ないふりして放置してたら消えてきた。ﾆｷﾋﾞ出来たのはじめてだったけど痛いし辛いね。

今は口内炎が出来まくって痛いす。

370 ：メイク魂ななしさん：2006/02/03(金) 16:53:37 ID:V5PDayGQO

367
ｼﾞﾑ行ってみようかな？
ニキビ対策は朝食時、ｺﾞｰﾙﾄﾞｷｳｲを毎日食べる（一個100円するけど、煙草代思えば安い）
ｸｴﾝ酸入りﾄﾞﾘﾝｸもｵｽｽﾒ。続けてたらかなり良くなってきました。

371 ：メイク魂ななしさん：2006/02/03(金) 18:36:40 ID:bISgyboyO

一時的なものだと思っていた禁煙にきびが
もう一ヵ月以上出たり消えたりしてる
チョコラBBとアセロラ飲んでるのにorz
明日皮膚科に行くよ

372 ：メイク魂ななしさん：2006/02/03(金) 21:49:42 ID:qCLa3Zj50

>>371
皮膚科いったら禁煙ニキビって本当に存在するものかどうか
ぜひ聞いてきてほしいな～～

373 ：メイク魂ななしさん：2006/02/04(土) 00:15:35 ID:xSc913BU0

私も禁煙しよっと！

374 ：メイク魂ななしさん：2006/02/04(土) 00:24:01 ID:L9rtN1PJO

>367です
今日は天気も良かったので、凄く爽やかな水泳タイムでした。
気分が全然違う！！
喫煙が鬱病の引き金になると聞いたことあるけど、分かる気がしました。
体内酸素が常に少ない(足りてない)って、それだけでイライラやストレス、情緒不安定を招くんじゃないかな。
北島コウスケは喘息を治すために水泳を始めたって言ってたけど、人間努力次第で克服できることもある！
煙草ひとつ辞められなくて、肌が汚いとか嘆いても、結局なあなあで時間だけ過ぎてくって感じでしたが、
私の場合は運動の爽快感で煙草が辞められそうです。
ガッツり泳いだら、どんだけ自分の心肺機能初め体が弱ってしまっていたかが、よーく分かりました。
皆も運動は本当おすすめだよ。
心地よい疲れで熟睡できるから、肌にもいいはずだし。
健康あっての美肌です！
長々ｽﾐﾏｾﾝ

375 ：メイク魂ななしさん：2006/02/04(土) 03:57:33 ID:2RTPc/9QO

私も禁煙にきびがひどくて泣きそうでしたが、毎日入浴の時にゲルマニウムボールを湯槽に入れて
一時間ぐらいかけて入浴して、たっぷり汗をかくようにしたら
嘘のようにニキビが無くなりました。
(要は家でゲルマニウム温浴をしただけなんですが)
ちなみにゲルマニウムボールはハンズやロフトで2、3000円位で売っているものです。

禁煙中の方、結果は必ず出ますから辛くても頑張って下さい。

376 ：メイク魂ななしさん：2006/02/04(土) 05:23:50 ID:Ok2PSlD3O

禁煙ニキビは辛いですよね。
現在禁煙８ヶ月。（喫煙歴５年・１日約１箱）

まさか禁煙のせいでニキビができてたとは知らず悩んでました。早くここに来てれば良かった…。

今ではニキビも治まり、くすみや色素沈着が抜けました。唇も死人→ピンクに。まだまだ綺麗になりそうな予感！
ファンデが薄付きで良くなって嬉しい！！

１番の悩みだった油田と毛穴が改善。謎の油が減り、自分が混合肌だと最近気が付きました…。毛穴は喫煙時の半分の大きさになりました。スキンケアは変えていません。
最近歯茎が少しずつピンクになってきて、毎日観察が楽しみです。

綺麗になるとメイクの幅が広がって楽しくなる！

377 ：メイク魂ななしさん：2006/02/04(土) 05:30:09 ID:Ok2PSlD3O

あわわ…
上げちゃった。ごめんなさい。

378 ：メイク魂ななしさん：2006/02/04(土) 09:20:21 ID:bkAyMP8nO

もう一度言う｡命を削ってまで吸うものでわない｡

379 ：メイク魂ななしさん：2006/02/04(土) 10:36:05 ID:keWkvEQxO

≫375
ゲルマニウム温浴は一回2000円払って通ってたよ… そんなのが売ってるの知らなかった。
家のお風呂でも毎日できるね！ハンズに捜しに言ってみよう！
情報ありがとうございまス

380 ：メイク魂ななしさん：2006/02/04(土) 13:19:06 ID:L9rtN1PJO

つい一本だけ、を一週間続けてしまった……
少ーしくすみが抜けた肌はまた逆戻り、にきびの赤みやら痕の凹が目だってきたたよorz
生活習慣が乱れて不摂生って、どんどん老け顔になってくと思います。。
もう絶対吸わない。
毎日香水・ニコレットで生活することにします。
あー数年前は健康的で若々しいな肌だったよな…と遠い目で、。
体調も優れないし、弱い自分から脱却するのが第一歩ですね。
頑張れ自分。

381 ：メイク魂ななしさん：2006/02/04(土) 13:52:40 ID:66cuaQza0

禁煙６日目です。ニキビ大量発生したのをキッカケに辞めたんですが
順調に消えてってます。ネイチャーメイドとかフリープラスとか
色々試してるからかもだけど・・
禁煙してから口の中が乾燥してカラカラなんですが、そーゆー人いないですか？

382 ：メイク魂ななしさん：2006/02/04(土) 14:11:39 ID:4Lj3wM0X0

今日からまた禁煙します!!
美肌目指すぞー!!
何回か禁煙したけど、続かなかったから今回はガンガッテみる!

383 ：メイク魂ななしさん：2006/02/04(土) 15:58:52 ID:Ok2PSlD3O

>>380大丈夫！必ずやめられる。タバコとライターと灰皿を捨てるといいと他スレで見ました。
でも高かったライターだけは捨てれない…。

>>381ﾉｼ
私もカラカラになって、１日水５リットル飲んでた時があった。さすがに医者に止められたよ…orz
私の場合ですが喉がｲｶﾞｲｶﾞしたのが原因でした。お水の量は減らせたけどまだ喉に違和感が…。ｲｶﾞｲｶﾞｲｶﾞｲｶﾞ

384 ：メイク魂ななしさん：2006/02/04(土) 16:15:40 ID:nEWZFkv8O

禁煙にきびの件、皮膚科で聞いてきました。
医者の立場としては、禁煙のせいでにきびができたとは言えないとのこと。
つまりは、医者が禁煙を躊躇させるようなことは言えないということです。
ただし、禁煙に限らず生活習慣の変化で肌が不安定になることはあるので、
禁煙によって食生活が変わっていないか聞かれました。
また、禁煙を契機に新しい化粧品やサプリを使い始めていないか、
基礎化粧品や手入れが過剰になっていないか聞かれました。
私の場合、禁煙より禁煙を契機に始めた過剰なお手入れとサプリが原因だったのかもしれません。

385 ：メイク魂ななしさん：2006/02/04(土) 17:20:04 ID:LAAOUP8n0

>>384
おおー乙かれ！
なるほど、医者の言うことも一理あるかもしれない。
私も一度目の禁煙時はただ肌がきれいになるかもしれないってことだけで始めたから
禁煙しはじめたと同時に馬油使ったり、ただひとつのニキビでイライラして
悪循環だったのか生理前ボコボコにきびできて挫折した。
今二回目の挑戦中で二ヶ月目だけど、今回は普段通りに過ごして
モチベーションも肌だけのことじゃないうえに、全然ニキビ出来なかったから
不思議だなと思ってたとこ

386 ：メイク魂ななしさん：2006/02/04(土) 18:00:51 ID:y4MAWssQO

>>384
確かに。
他の生活習慣や化粧品を変えずに禁煙しないと、
禁煙にきびなのか、他の影響なの分からないよね。
私も「禁煙すれば一ヵ月で八千円浮く！」って、高いミルクレに変えたり、
サプリやドリンクを（ビタミンB2、C、E、コラーゲン）飲み始めたよ。
さらに、イオンスチーマーとイオン導入器まで買おうとしてた。
ちょっと気分を落ち着かせてみる。

387 ：メイク魂ななしさん：2006/02/04(土) 18:03:52 ID:keWkvEQxO

≫381
口の中乾きﾏｽ。
特に朝起きた時。口の乾き、眠気などは禁煙による離脱状態と、禁煙外来の医師に言われた。
たとえ、一度二度失敗しても、当たり前の事だから…決してそれでも自己嫌悪に陥らないで、頑張れと…
で、3度目のチャレンジ中でつ。

388 ：メイク魂ななしさん：2006/02/04(土) 18:42:35 ID:66cuaQza0

>>383
私も水２～３ℓ飲んでます。飲みすぎも良くないみたいですね。
私の場合、舌がカラカラに乾いてて鬱です・・
>>387
離脱状態ですか。禁煙のせいならまたタバコ吸おーかなという考えが
たまに浮かんでしまいますが、続けるべきですよね！
私も２回目の禁煙なので今度こそ成功する様にチャレンジします。

389 ：メイク魂ななしさん：2006/02/04(土) 19:53:57 ID:pJenL5FB0

一度宣言したことは、なんとしても成し遂げろ！
そこには、成長した君がいるはずだ･･･

390 ：メイク魂ななしさん：2006/02/04(土) 20:45:18 ID:dz6iZSdz0

禁煙したら、顔だけじゃなく体も白くなってくのが面白い。
透明感ってこういうことだったんだと改めて実感。

391 ：メイク魂ななしさん：2006/02/04(土) 21:04:32 ID:DonRqJabO

>>380 一日１本を1週間って事だよね？
１本でも肌が台無しになっちゃうんだ。私もつい１本吸っちゃう。
一日３０本から一日１本に減らしたから肌は綺麗になったけど
やっぱ１本でも吸わない方が良いよね　
私も上にあったみたいに吸わないと便秘になる。
タバコって肌や健康の為には良くないけど、便通とボケ防止には良いみたいね　
悪いことばっかじゃないけど辞めなきゃね。

392 ：メイク魂ななしさん：2006/02/04(土) 21:37:38 ID:L9rtN1PJO

煙草で不健康に痩せたから、運動したらなんか全然体に力が入らなかった…
青白い病弱そうな人が頑張ってるって感じで。情けない。
健康と綺麗な肌のために、煙草と決別して、運動を習慣にします。
前のレスで、禁煙がニキビ痕にもいいってあったけど、私の傷跡ぽく凹んでしまってるニキビ痕にも、改善期待できるかなあ。。
煙草吸うと身体の悩みがどんどん増えるキガス
肌から、体力から、内臓の調子から…
アホらしい！！絶対辞めて吸ってた事も忘れてやるー

393 ：メイク魂ななしさん：2006/02/04(土) 21:52:16 ID:keWkvEQxO

≫388
続けるべき！離脱状態は、7割の人にでます。
一定の期間を絶えれば必ず治まります（というか、体が正常な状態に戻る）
この苦しい時期を乗り越えられたら、しめたもの。
成功した人は…
みんなこれを乗り越えたんだと思ってｶﾞﾝｶﾞﾛｳ。

394 ：メイク魂ななしさん：2006/02/04(土) 23:55:41 ID:/DFnut2sO

いままで快便、食べたら直ぐもよおすくらいだったけど、
禁煙始めて恐ろしい程の便秘に…。
コーヒー飲もうが何しようが糞詰まりで
不快感この上ない。結局便秘薬に世話になり、便秘を乗り越えた。
禁煙三週間目だが、今は快便とまではいかないがぼちぼちと。
乾燥からくる変なテカリが無くなるね、禁煙すると！
唇も乾いてかさついたり、ひび割れが全くなくなりました。

395 ：メイク魂ななしさん：2006/02/05(日) 01:30:59 ID:/V+tvmqv0

ニコチン大魔王
　　|＾＼∧/|
　　|＿_〔@〕|　　『そろそろ一本吸おうぜ』
　　（　´∀｀）　　『早く一本吸おうぜ』
　ノ（＾＾＾Ｙ＾）　　『ポケットにタバコを買っておこうぜ』
　|::::|　｜　|　　『自動販売機の場所も覚えておこうぜ』
ノ;;;（＿_）＿）　　『食事の後は一服だろ』

396 ：メイク魂ななしさん：2006/02/05(日) 09:20:34 ID:MxFy+SvjO

煙草辞めて一日たちました。
まずはタンが凄い量出た…
鼻やのどの奥が、炎症っぽくなっていたのかヒリヒリする。
肌に変化はまだなし。
一日だし当然ですね。
顔だけでなく全身が、ｶｻｶｻのﾊﾟｻﾊﾟｻ。乾燥というより、干からびたような水分のなさ。
これ以上煙草の害を受けたら、ﾖﾎﾞﾖﾎﾞの老婆みたくなるんじゃないかと恐怖です。
ビタミン剤とウォーキングを始めたい。。
このﾊﾟｻﾊﾟｻ肌良くならなかったらどうしよう…ｶﾞｸﾌﾞﾙ

397 ：メイク魂ななしさん：2006/02/05(日) 11:38:28 ID:pEJ1Mpmx0

>>347
やはり吸いたい気持ちは無くならないのですね！
レポありがとう。

398 ：メイク魂ななしさん：2006/02/05(日) 13:39:06 ID:KdNvNj4U0

過去スレ見れる方法しりませんか・・・
もうだめ

399 ：メイク魂ななしさん：2006/02/05(日) 16:25:09 ID:MxFy+SvjO

うおー一本だけでいいから吸いたいー！
一本だけならいいかな。。
いやそれが煙草と決別できない原因だ
葛藤激しいよー！！
誰か止めてくれ～
シワシワ老け顔嫌なんだよおーー

400 ：メイク魂ななしさん：2006/02/05(日) 16:25:10 ID:AQj3SkU90

８日目だけみつけられないけどPCならこれで見られますよ。
ttp://makimo.to/cgi-bin/search/search.cgi?q=%94%A7%81@%8B%D6%89%8C&sf=2&andor=AND&H=&view=table&all=on

401 ：メイク魂ななしさん：2006/02/05(日) 21:33:54 ID:4hovRl0RO

>>399１本だけ…なんて甘えたこと言ってんじゃないわよ。
吸ったらシワシワおばばの完成だぞ！

吸うのは勝手だが、美肌に大切なビタミンＣが排出されて、タールで顔面色素沈着するだけさっ。
厚塗りおばばの完成だぞ！
ｶｻﾊﾟｻ肌から脱出したいなら絶対吸うんじゃないわよ。
アンチエイジングしながらタバコ吸ったって意味が無いわ。止めたら化粧品の効果に驚くわよ。
私はタバコやめて随分若返ったわ！

（止めたよ～間に合ったかな…）
禁煙カウンタ使うといいかもしれないよ。禁煙楽しくなりそ。他の禁煙スレにあったけど、私の携帯からじゃできなかった…orz

402 ：メイク魂ななしさん：2006/02/06(月) 05:35:51 ID:UmGQcfPaO

三本吸ってしまったから禁煙とは言えないけど、、
風呂上がりの顔色がいいぞー！！！
禁煙ニキビ出てるし、皮膚も乾燥したままだけど、二日間で顔色は間違いなく変わった。
このまま完全禁煙！
ダルいと思っていたのは、どうやら胃腸が冷えたり疲れてるのが原因みたいです。
ということは、煙草は絶対に体を痛め付けてるに違いない。。
深呼吸、ストレッチ、マッサージ、体にいいこと始めます。

403 ：メイク魂ななしさん：2006/02/06(月) 13:01:10 ID:f3MG8d120

>>398
http://smoke.suppa.jp/ohada.htm
我慢出来なくなった時にでも、どうぞ。

404 ：メイク魂ななしさん：2006/02/06(月) 14:13:59 ID:EwmIdpe70

今日で14日目。やっとというか、肌が白くなってきました。
毛穴も小さくなって、くすみも消えてきたので
化粧下地が要らなくなったかも。

コーヒーも美味しく普通に飲める(今までは飲むと吸いたくなってたので）
ようになったし、体重は1キロ増と思ったほどじゃなくてよかった。

気のせいかもしれないけど
髪も柔らかくなった気がする。髪は関係ないかな・・。

405 ：メイク魂ななしさん：2006/02/06(月) 23:18:44 ID:G51VDyIW0

髪の毛が臭くなくて嬉しいよね！

406 ：メイク魂ななしさん：2006/02/07(火) 01:40:31 ID:YqH931Y9O

ぁぁぁああ…
なぜか、周りは喫煙者ばかり。
みんな、禁煙しようよ！
パチンコやもまだ出入り禁止。
居酒屋なども同様。
なのに…ぁぁ吸いたい。
成功例のレスみながら、励みにしてｶﾞﾝｶﾞﾙ…

407 ：メイク魂ななしさん：2006/02/07(火) 03:21:53 ID:qqbY50vYO

体調悪いし肌荒れも激しいので、禁煙決意しては一本だけ、、と挫折してきた私。
挫折しても一日五本以内に減ったんだけど、今までね喫煙のせいで、顔がちょっとやつれてる+ニキビやらニキビ痕の凸凹と、肌を痛めてきた
わけで…
それを思うとアホみたいにヤケクソになって吸ってた自分に嫌悪感を持つ。
今かなり情緒不安定で、安定剤飲んでいますが、薬の作用+禁煙の効果で、すごい良く眠れる。
まだ頭痛と胃腸のダルさの離脱症状はあるんだけど、起きると頭がスッキリ！
肌はニキビ出ているけど、なんかシットリしてるみたい。酷いクマが半分位に薄れた。呼吸が楽。鼻炎持ちだけど、鼻炎だけは今の所酷いけど‥
不完全禁煙が二週間続いたけど、安定剤も飲んでるしもう完全に禁煙しようと。
長々ｽﾏｿ
心身ともに元気に、肌も綺麗になりますように……

408 ：メイク魂ななしさん：2006/02/07(火) 06:36:16 ID:+XFI7dnYO

>>407あなたは私ですか？
いや、私があなたですか？

一言一句くまなく禿同。そんなきっかけで結局止めれました。
心が不安定でタバコに頼ってたけど、心が安定すれば頼る必要が無くなるという、無理のないとても自然な流れですた。

非喫煙者になれたのはおまけみたいなものだと思ってる。当たり前のことだけど、原因から改善するのって本当に大事なんだね。

偏った禁煙方法だからみんなに当てはまる方法じゃないとは思うけど、他にも同じような人いっぱいいるんだろうなー。
大丈夫、きっと止めれるよ。吸わなくていい日がくるよ。

もう吸うことは無いと思うけど、タバコさんには感謝してます。今まで私を支えてきてくれて本当にありがとう。

あー近所の工事がうるさくて目が覚めちゃったよ…orz 年度末だからってそんなに掘り起こさないで……

409 ：メイク魂ななしさん：2006/02/07(火) 07:25:39 ID:qqbY50vYO

>408ナカマですか！今日は昨日よりさらに楽、というか、酷い鼻水・タンが出た後は、スースー息が出来るという感じ。
なんか、煙草なんかとは縁のなかった、高校時代を思い出しちゃいました。
呼吸が楽になって気付くのは、腰だけでなく背中～首～頭、と、有り得ない所まで冷えを感じること。
血流が悪くなってた！！怖い怖い
これじゃにきびも痕も治らないよ自分…

410 ：メイク魂ななしさん：2006/02/07(火) 09:16:28 ID:R0TUjxx/O

禁煙したら宝くじが当たりました

411 ：メイク魂ななしさん：2006/02/07(火) 13:24:53 ID:t3YVU3mKO

ﾜﾛﾀ

412 ：メイク魂ななしさん：2006/02/07(火) 13:55:32 ID:ZFqcdSiD0

今まで数え切れないほど禁煙失敗を繰り返して最高でも５日間orz
でもここ見たらできそうな気がしてきた
とりあえず今残りの煙草を箱ごとごみ箱行きに

さようなら煙草
あんたに頼らなくても生きていけるようにがんがるよ！！

413 ：メイク魂ななしさん：2006/02/07(火) 14:23:39 ID:5mk54BSp0

＜たばこ条約会議＞世界中で６．６秒に１人死亡　ＷＨＯ

【ジュネーブ澤田克己】昨年２月に発効した「たばこ規制枠組み条約」の第１回締約国会議が６日、
世界保健機関（ＷＨＯ）本部のあるジュネーブで始まった。
開会前に会見した李鍾郁（イジョンウク）ＷＨＯ事務局長は「たばこが原因となって世界中で６．６秒に１人が死んでいる」と訴え、
禁煙の流れを強める重要性を強調した。
条約の署名国は現在１６８カ国。会期は１７日までで、各国の規制を点検、独立した条約事務局の設置などを話し合う。
ＷＨＯによると、たばこが原因とされる死者は世界で年間５００万人弱。たばこ消費が現在のペースで推移した場合には、
２０２０年の死者数は約１０００万人に達することが予想されている。
欧州ではアイルランド、ノルウェー、イタリア、スペインがレストランなどでの禁煙を義務づけた禁煙法を施行。
アジアでもタイやシンガポールなどが規制を強めており、インドでも広告規制が加えられるようになった。
（毎日新聞） - 2月7日10時54分更新

414 ：メイク魂ななしさん：2006/02/07(火) 14:59:21 ID:qqbY50vYO

>409です
吸いたい衝動にかられて、ニコレット噛んでます。
ビタミン剤の効果か、冷えが改善されてるキガス。
顔色はまあまあ、あまり変わらず。
少し痩けてた頬が、若干ふっくらしたかな。。
クマも若干改善…
引き続き頑張れ自分！
眠気はまだ治まりませんよorz眠い

415 ：メイク魂ななしさん：2006/02/07(火) 16:41:20 ID:zNa8YxeU0

>>405
すっごく分かる。
風呂で「さあ、髪洗おう！」って時に前日の晩にしたシャンプーの香りが漂ってビックリした。
「煙草吸わないとこんなにも髪にシャンプーの香りが残ってるんだ」って感激したよｗ
吸ってる時は気づかなかったけど、タバコの匂いにまみれた髪って最悪だよね。

禁煙ニキビは全く出来ないけど、その代わり太った。二週間禁煙中で２キロほど。
ご飯が美味しくて仕方なくて食欲がすごい。健康になってきてる証拠なのかな？
太るのは辛いけど、肌の調子がすこぶる良いから禁煙頑張らなきゃーーー

416 ：412：2006/02/08(水) 00:09:21 ID:B7ATwkDy0

禁煙宣言して９時間目にして早くも誘惑に負けてしまいました

喧嘩して丸3日口もきいていない上、昨日から出張に出てしまっていた同居人から
ちょうど喫煙中に電話があって「ごめんね」って言われました

ものすごく後悔orz

もう死んでも吸いません
ツルピカお肌のためがんがる

417 ：メイク魂ななしさん：2006/02/08(水) 00:45:28 ID:8Hbx1fvkO

ええ話や
ごめ…目から水が…

418 ：メイク魂ななしさん：2006/02/08(水) 01:11:54 ID:7IyjOZ7yO

前に書き込まれてた｢吸いたくなったら深呼吸｣法で
吸いたい欲求がなくなりました。
書き込んでくれた人ありが㌧。

吸わなくなってまだ一週間ですが、
なんとなく体が軽いし、化粧ﾉﾘもよいですよ～。
ここを励みにこれからもがむばる(#｀ε´#)

419 ：メイク魂ななしさん：2006/02/08(水) 04:58:20 ID:Khb1U9ZGO

あー吸ってしまった‥
風呂上がりに、腋の下をなにげなく見たら、毛穴に脂が詰まってた。
ムニュッと押し出したら、臭い脂の塊が出てきた‥
汚い話しでｽﾏｿただ、これ酸化した皮脂だろうな、と思うと、、思い当たる事はやはり喫煙位しかなくて。
これじゃあニキビが一向に治まらないのは当然ですね。。脂が体内で固まるのって、ビタミン剤で治るものなのかな。
自分が凄く汚いみたいに思えてきて、猛烈に鬱orz
早くニキビ治したいよぅ…

420 ：メイク魂ななしさん：2006/02/08(水) 20:15:50 ID:xpCv8RJD0

タバコとさよならして1ヶ月。もー吸いたいと思えなくなったよ！！
皆さんおっしゃるように、タバコのにおいってすごかったんですね。
家族に黙って吸ってたけど、絶対ばれてたんだろーな。
最近両親の機嫌が良い（私への当たりが優しい）のはそのせいか。
ちなみに、どーーしても吸いたい時は、以下の方法で対処いたしました。

１．自分が吸っていたのよりものすごくきついタバコ、又は絶対に不味いと分かっている
銘柄のタバコを１本だけもらう。
２．そして一口吸うごとに、あり得ない位黒い煙が自分の肺の中隅から隅までゆきわたる
所をリアルに想像する。肺胞がダメージを受けてプルプル震える所まで想像すること。
３．なおかつ、「くそまずーーー！！」と洗脳させながら吸う。
４．保健の教科書に載っていた「喫煙者の肺」写真を想像する。
５．吸いながら「ぼぉぇぇ」とゲロする真似をする。本当に気持ち悪い。

421 ：メイク魂ななしさん：2006/02/08(水) 20:39:53 ID:MLyV+MzX0

ぶっちゃけ、タバコがんがん吸いながら「男欲しい～」なんつってる友人を
心の中で笑っている
あんた、口も髪も服もめっちゃくさいよ

422 ：メイク魂ななしさん：2006/02/08(水) 20:49:05 ID:8Hbx1fvkO

>>421口も髪も服もめっちゃくさい男がくるよ。

423 ：メイク魂ななしさん：2006/02/08(水) 21:02:05 ID:5/rBQkQ8O

≫421
うちは、くわえ煙草で片足あぐらをかいて運転している友人に心の中で、「マジかっこ悪」と思ってまつ。本人は、運転に自信がある？からだそう。
吸ってる本人は気にならないけど、煙草吸ってる女性は、はたからみると…
だらしない感じしますよね。
うちもそう見られてたんだろうなぁ…
と思って我慢しまつ。

424 ：メイク魂ななしさん：2006/02/08(水) 23:04:19 ID:c02QK9wSO

>>422
うわいやだー

425 ：メイク魂ななしさん：2006/02/08(水) 23:54:27 ID:Wi/72w580

もうだめぽ(*;ω;*)

426 ：メイク魂ななしさん：2006/02/09(木) 00:05:46 ID:N9GaL+7pO

最近ずっと禁煙したいけど、いまいちできず…の日々が続き胃痛が…　
最後の一本無くなった事だし、今からスッパリ禁煙します！
美肌目指して頑張る！

427 ：メイク魂ななしさん：2006/02/09(木) 00:19:35 ID:TVt0MkWFO

やっと72時間過ぎたー。

>>425頑張って！！

428 ：メイク魂ななしさん：2006/02/09(木) 00:38:59 ID:XLdQWfqnO

>>426
そんなあなたに禁煙カウンタ
他の禁煙スレにはってあるから、ぜひお試しいただきたい。

429 ：メイク魂ななしさん：2006/02/09(木) 01:32:51 ID:cCJit5BrO

滞っていた血液が、流れ始めてるのが分かる！！
首～背中あたり、ジワーッとなってます。
顔色は白くなった気もするけど、血色の良い感じはまだなし。
でもこのまま血行が良くなって、免疫力アップ+美肌目指して頑張る。
でもデかいニキビがブツブツできてるよ…

430 ：メイク魂ななしさん：2006/02/09(木) 10:02:58 ID:cCJit5BrO

禁煙三日め、相変わらずタンと鼻水が大量に出る。
けど肌はなんか脂っぽさがなくなったような。
この大量のタンからしても、毒を体に溜めこんでたなんて、怖いし気持ち悪い。。
絶対辞めて健康美を手に入れるぞー！

431 ：メイク魂ななしさん：2006/02/09(木) 12:45:57 ID:XLdQWfqnO

卒煙８ヶ月

お茶うめぇぇぇぇぇぇぇぇ！！！！！！

432 ：425：2006/02/09(木) 13:00:12 ID:w+AzI2IB0

>>427
㌧クス
新たな気持ちでスタート

433 ：メイク魂ななしさん：2006/02/10(金) 02:16:40 ID:bzYP5TOsO

禁煙したら、相変わらず体が痒いお。。
辞めて気付いたのは血行が超絶悪いこと。
血液の流れが悪いのは万病のもとだよね。
ニキビも皮膚疾患のひとつ。
頑張って前向きに禁煙続けよう、私！

434 ：メイク魂ななしさん：2006/02/10(金) 03:01:38 ID:rMwLBU8XO

さっき気付いたことがある。悩んだけど、皆さんのモチベーションが上がれば…と思って書くことにした。
唇の色がすごく綺麗になったのは知っていた。毎日じっくり観察してるもの。

乳首が…ちっ乳首が…
ピンクい……
それ以上はここでは言えない。

435 ：メイク魂ななしさん：2006/02/10(金) 04:19:21 ID:yXb7HEgbO

禁煙何日くらいでそうなった？
参考までに教えてくださいな(･ω･)

436 ：メイク魂ななしさん：2006/02/10(金) 04:29:31 ID:rMwLBU8XO

今日でちょうど８ヶ月です。
少し上でお茶がうまいとアホみたいにさけんだ者です。

元は…ちょっと黒めでした。喫煙歴５年。少し、いや…すごく悩んでたけど、元はピンクだったんだ…。知らなかった。なんか、拍子抜け…

437 ：メイク魂ななしさん：2006/02/10(金) 04:35:38 ID:rMwLBU8XO

ごめんなさい。このごにおよんで嘘をつきました。
誤りがありましたので訂正します。
×ちょっと黒め
○けっこう黒め

人から指摘されたこともありコンプレックスでした…orz

438 ：メイク魂ななしさん：2006/02/10(金) 06:08:05 ID:K+9L3pCkO

>>437 想像したがな

439 ：メイク魂ななしさん：2006/02/10(金) 07:35:53 ID:JIR5nCeFO

四日と八時間が過ぎた・・・

喫煙欲は無いけど口寂しさがツライ。
鬼のようにガムばかり噛んでたら詰め物が取れた
｡＿orz

440 ：メイク魂ななしさん：2006/02/10(金) 12:03:31 ID:GgT5afNCO

>>434
ずっと、乳首（ﾋﾞｷﾆﾗｲﾝにもつかえまつ）白くなるジェルをつかってましたが、最近効果が？？？！！
と、思ってました。
まだ禁煙10日めでつけど、ジェルの効果でなく、禁煙してるせい？？？うちもコンプレックスだったからさっ！
何かｲﾗｲﾗや睡魔が辛くて挫折しそうだけど、やる気でてきたお。
ﾄﾝｸｽ

441 ：メイク魂ななしさん：2006/02/10(金) 12:56:26 ID:rMwLBU8XO

あーなんかお役に立てたようで良かった。
またなんかあったら報告するﾉｼ

442 ：メイク魂ななしさん：2006/02/10(金) 14:36:39 ID:VUg190VB0

ふと煙草をやめてみたら２週間ほど咳と痰に苦しんだ。別に風邪では無い。これって普通？
痰は黒緑っぽくてぞおっとしたよ。もしかしてこれが私の肺から出たの？って思って。
お酒を飲んで煙草を吸うのが常だったので、煙草をやめたらお酒も飲まなくなった。
で、３週間で２キロ痩せたよ。今までぱつぱつだったジーンズもするって入る。
寝付きも良くなって、顔色は格段に明るくなったし、飼い犬がよくキスしてくれるようになった。
匂い隠しの香水やガムがいらなくなり、朝起きた時口の中が気持ち悪くない。
お金の節約にもなるし、禁煙はいいことだらけだー。煙草吸ってた自分で、本当に本当バカだった。

443 ：メイク魂ななしさん：2006/02/10(金) 22:11:44 ID:bzYP5TOsO

>442
私も黒っぽいタンが出るよ。
汚い煙を直に吸って、体にいい訳がないよね。
明るい所で鏡を見たら、顔がｽﾓｰｶｰｽﾞﾌｪｲｽ?になりつつあって‥なんというか、頬がこけてるんだよね、不自然に。普通に痩せた顔と明らかに違う。
ストレスでｶﾞﾝｶﾞﾝ吸ってしまってたんだけど、病んでる人の顔になっててショックです。
沢山食べて、運動して、少しでも以前の健康ﾌｪｲｽを取り戻せたら。。。
ニキビ痕も汚いし。
意志の弱さが顔に出てきた…
頑張れ自分

444 ：メイク魂ななしさん：2006/02/11(土) 15:20:27 ID:+g2wdOeBO

私のモチが一番上がるのは、胸が大きくなったという書き込みを見た時です。
ちょっとでも変化を感じた人は報告お願いします

445 ：メイク魂ななしさん：2006/02/12(日) 00:08:55 ID:pE1tndPK0

肌にはりがでてくるからバスとアップになるのかな～？
ま、乳がんになる可能性が低くなるからすくなくとも胸がなくならずに
すむ可能性が高くなるんじゃない？
そう考えるとほんとやめて正解！

446 ：メイク魂ななしさん：2006/02/12(日) 00:37:34 ID:pvSh1EMjO

若干スレチになりそうな気もするが、きっとここで良いのでしょう。
禁煙ができたのは、周りに喫煙者が少ない環境に変わったから。
今まで付き合ってきた彼氏は、全員喫煙者でした。今彼氏はいません。
今後付き合うなら、非喫煙者がいいと思っています。自分の為に…。
でも、そんな分け方？選び方？消去法？って人間としてどーよ？

それともそんなこと関係ないのかな…。
と器の小さい私は、余計な心配をしております。

447 ：メイク魂ななしさん：2006/02/12(日) 01:07:29 ID:RysWpSjg0

>>446
不思議とよく出来てるもので、喫煙してる時は自然と喫煙者の彼氏が。
喫煙しなくなると、非喫煙者の彼氏ができます。
私はそうでした。
だからそんなに心配しなくて大丈夫。

それに彼氏を選ぶ基準が「タバコ吸わない人」っていうのは
ぜんぜーん器が小さいことじゃないじゃん！

448 ：メイク魂ななしさん：2006/02/12(日) 02:35:47 ID:9EdnzGcOO

だね。実際まわりの人間に害のある煙吐き出してるんだから

449 ：メイク魂ななしさん：2006/02/12(日) 03:01:12 ID:pvSh1EMjO

>>447
>>446です。レスありがとうございます。
へぇ～！世の中上手くできているものですね。
447さんのレスを見て、悩んでいたことが一気に解決したような気がします。
よく考えたら、タバコを吸ってる人より吸わない人の方が、無意識に好感が持てる気がする。
前は逆だった…。人間自分に似た人のほうが好きなのね。
「もし喫煙者を好きになっちゃったらどうしょう…」
なんて思ってたけど、そんな予定は全くない。

もしあったら、その時はその時だ！

450 ：メイク魂ななしさん：2006/02/12(日) 03:06:10 ID:5kktZ4kE0

>>447
それ本当一理あるよー！！
あたしもそうなった！自然と。

451 ：メイク魂ななしさん：2006/02/12(日) 05:06:05 ID:pvSh1EMjO

へぇ～本当に不思議…
聞いてみて良かった！

452 ：メイク魂ななしさん：2006/02/12(日) 06:57:23 ID:UVCcCiDv0

私の彼は非喫煙者だけど私は吸ってた。
止めてみたら彼がいつも異常に優しくなった。
止めろとは一度も言われなかったけど、やっぱり煙草吸わない人が良いよね。。
それにしても、本当に喫煙者多いよね。もう夜遊びとかできない。

453 ：メイク魂ななしさん：2006/02/12(日) 09:39:32 ID:pvSh1EMjO

女性の喫煙者は増加傾向、男性は年々減少してるんだよね。
周りを見ても確かにそうだ…。

>>452それにしてもいい彼！すごく良い関係だね。ｳﾗﾔﾏｼｽ
私は…喫煙者の彼氏に「タバコ止めろよ」と言われ、「だまれ、おまえが止めてからそのセリフもう一度言って見ろ」と言っていたのを思い出した…orz
DQNな自分消したい…。

どっちにしろ吸いにくい環境になった。オフィスもほとんど禁煙だし。それがきっかけで止める人もいるしね。
ＪＴは辛いだろう…

454 ：メイク魂ななしさん：2006/02/12(日) 09:45:16 ID:pvSh1EMjO

ごめ！自分で書いた文章見て、最後のほう明らかにオッサンだなと思って吹き出したww
誰かに指摘される前に自己弁護しとこw

455 ：メイク魂ななしさん：2006/02/12(日) 11:17:38 ID:x7wCtyoaO

禁煙12日目でつが、とにかく眠気が………
ニキビ、便秘、痰、などは何とか我慢or解消法見つけまつが……
眠気！！ｶﾞﾑ噛んで我慢しかないかなぁ？？
仕事で運転多いのに……orz
みなさん眠気きませんか？
またどのように解消してまつか？？

456 ：メイク魂ななしさん：2006/02/12(日) 11:20:52 ID:x7wCtyoaO

↑あまりの集中力のなさに、何か変なﾄｺﾛが(´～`)
愚痴っぽくてｽﾏｿ

457 ：メイク魂ななしさん：2006/02/12(日) 12:08:49 ID:pvSh1EMjO

車に乗ってて眠くなっちゃうのは危ないね。
何とかしなきゃいけないね…。うーん…
ガム噛むのにも限界があるし、窓開けて走ったら風邪引くし…音楽かけてもあんまりねー。
あんまりひどいようなら、禁煙外来で緩やかな禁煙をしてみるのはいかがでしょうか。
事故になっちゃったら大変だしね。

458 ：メイク魂ななしさん：2006/02/12(日) 13:39:26 ID:BCv+LwXqO

>>453-454
(*´∀｀)σ)Д`)

459 ：メイク魂ななしさん：2006/02/12(日) 15:18:16 ID:QYhNuUyl0

禁煙継続時間　5月14日15時37分

喫煙時より太りました。
禁煙開始より3ヶ月め位からかな。
１６０センチ　42キロから　47キロへ。
まあ、標準っちゃー標準なんでしょうが。
最近脚が重いです。

タバコの自販機が、ビールの自販機位に
視野に入っても気にならなくなりました。
これで卒煙確定かな。

460 ：メイク魂ななしさん：2006/02/12(日) 18:48:25 ID:x7wCtyoaO

>>457
ありがとぉ↑ｶﾞﾝｶﾞﾙ…
今まで吸いながら運転が普通だっあんで…
睡魔こらえて運転してたら、飲酒と間違えられてパトカーに止められたorz
よっぽど危ない運転だったんだぁ。これを乗り越えなきゃ… 肌年齢10才上と言われてショックでつ↓↓
>>459
私も＋5ｷﾛで標準体重になれるお。
痩せ杉＋不健康＋汚肌の三重苦orz
禁煙成功したら健康的ﾎﾞﾃﾞｨと美肌を手にいれてやる！ｶﾞﾝｶﾞﾙ！！！

461 ：メイク魂ななしさん：2006/02/12(日) 19:45:58 ID:zgTGzJFr0

>>459
一緒だ～！私も禁煙始めて５キロ太りました。１５７センチの３８キロから４３キロに。
最初はショックだったけど、周りからは太った今の方が良いと言われる。痩せすぎ卒業ﾊﾞﾝｻﾞｲ！
>>460
私も美肌目指して頑張り中です。頑張ろうね！絶対美しくなってやる～～

462 ：メイク魂ななしさん：2006/02/12(日) 23:13:54 ID:xFG7SroiO

現在禁煙始めて四週間目に入りました。
私も眠気が三週間くらい尋常じゃなかったです。
日が経つと治まると思うけど…。眠気は注意力も散漫になるから
ツライよね。便秘にもなりましたが、下剤に世話に数回なった
くらいで、その後飲まなくても解消され助かりました。
太られた方多いんですね。私も早速３㌔増えてしまいました。
かなり我慢してるんですが、食べ物美味しいし、お腹も
凄く空きます。
良かった事って、口臭や髪、体臭を気にしないですむし、
肌を触るとスベスベだったり、血色が良くなった事ですね。

463 ：メイク魂ななしさん：2006/02/13(月) 00:34:09 ID:qgU9a61UO

>>460
そこまで眠気が強いのか…。
絶対に、診察を受けた方がいい！
心配だ。普通に危なすぎるぞ！
仕事休めないかもしれんが、事故に遭う前になるべく早く行け！
会社も事故になったらめんどくさいから、病院行くことを認める。

と、あなたの状況をまったく知らないが思った。

464 ：メイク魂ななしさん：2006/02/13(月) 04:20:08 ID:9DFCYy0E0

>460
私も禁煙１ヶ月くらいまでは眠気が凄かった！
運転中喫煙してたのも一緒。
１ヶ月までは眠気、便秘、体重増など色々な変化があったけど、
それ以降は眠気もなくなり、体調も落ちつきましたよ。
体重は減ってないけど…

465 ：メイク魂ななしさん：2006/02/13(月) 12:07:23 ID:v4ullr7q0

好きな人が非喫煙者で、自分がタバコ吸わないから逆にタバコ吸う女がかっこいいとか言って
吸い始めた自分。人に影響されやすい自分を変えたい。タバコは百害あって一利なしだ！

466 ：メイク魂ななしさん：2006/02/13(月) 12:40:03 ID:CJtTmA3gO

>>463
医師に相談しながら、試行錯誤してまつ。
睡眠時間いっぱいとるように…
長時間の運転は休憩をいれる…
ﾄｶ。
眠気は、禁煙初めだいたいの人にくる症状らしいでつが、ﾆｺﾁﾝ依存が強い為、人より症状も強いのかも？
事故に気をつけまつ。ﾄﾝｸｽ
>>464ﾀｿ
やっぱり？すぐに落ち着きまつよね！
今は禁煙のﾃﾞﾒﾘｯﾄの方が多いようで嫌だけど…
肌質もよくなりつつ、ﾒﾘｯﾄも出てきだしたお。
励みになりましたぁ！頑張るね。

467 ：メイク魂ななしさん：2006/02/13(月) 12:54:02 ID:q47w4sMsO

今32歳。こないだ友達に久々(約10年ぶり)に会ったんだけど、2人の喫煙者は色白美肌、２人の非喫煙者はくすんだ黒肌だった…１人は地黒？１人は昔やいてた。紫外線って怖い！体質もあるのかな？

468 ：メイク魂ななしさん：2006/02/13(月) 13:45:04 ID:4mPbkELw0

禁煙５日目。順調れす（ﾟーﾟ）メリット書くよ！
喫煙してた５年間ずっと定着してたクマが三日ですっぱり消えました。
ほっぺもちもち＆基礎化粧品の匂い（ハーブっぽい）がよく分かるから
気持ちよく使えてすごくリラックスできる。フワーンって包まれる感じ。
体が軽いのを毎朝実感してまつ。

そうそう、煙草恋しさのあまりウロウロしまくるので却って痩せてきたおｗ
ごはんも味がよく分かるから薄味・少しで満足するし。
眠気と便秘と禁煙ニキビが少し辛いけど続けられそう…

469 ：メイク魂ななしさん：2006/02/13(月) 15:20:41 ID:Zoen9dsF0

今日喫煙者のお局の口が超臭かった。氏ね煙突ババア。

470 ：メイク魂ななしさん：2006/02/13(月) 19:12:48 ID:qgU9a61UO

>>466良かった…。安心したよ。

471 ：メイク魂ななしさん：2006/02/13(月) 22:48:31 ID:p7RgBdXSO

>>467
それ逆ジャマイカ？
逆と言ってくれ…じゃないと…orz

472 ：メイク魂ななしさん：2006/02/13(月) 23:09:53 ID:hYUQcwsvO

>>471 体質って事がいいたいのかも。吸ってようが吸ってなかろうが
あんまり関係ないのかもね。私の友達も２９で毛穴一つ無い赤ちゃん級の肌だけど
たばこ、酒、夜更かししてるし。
お金持ちの家の子でたばこ吸わない子いるけど、何しても、たいして綺麗じゃなしね。
ところで禁煙ニキビっていつ頃から出始めたの？３週過ぎて、肌荒れしてきたよ
止めたての頃は、肌綺麗だったのにさ。

473 ：メイク魂ななしさん：2006/02/14(火) 00:16:14 ID:jmC+l0X8O

私の場合、眠くなると言うより体がﾌﾗﾌﾗになる…
仕事中、お辞儀したら体が斜めに倒れそうだったよ！ﾀﾊﾞｺって恐い…
吸いたいけど、吸いたくない… 格闘

頑張れみんな！頑張れ自分！

474 ：メイク魂ななしさん：2006/02/14(火) 13:29:51 ID:uddN7Jku0

クマが消えた方がいるようですが、青クマor茶クマですか？
色沈の茶クマは禁煙で改善されるのでしょうか？

475 ：メイク魂ななしさん：2006/02/14(火) 14:00:16 ID:0kjZrKy70

去年１０月から禁煙して、ま～友達と会ったりするとチョコチョコ吸ってたん
だけどね・・・。これでは駄目だと思い先月から１本も吸ってません。
２度目の挑戦で、１０ヶ月やめてたことあったんで何とかいけそうなんですが
巨大なニキビに悩まされてます。
皮膚科の先生には関係ないと言われましたが、皆さんいかがですか？
元々ニキビは出来やすいのですが、こんなに大きくて治りにくいものは初めて
です。

476 ：メイク魂ななしさん：2006/02/14(火) 20:58:33 ID:3tnHs2ZfO

禁煙五日目。煙草の匂いにすごい敏感になって洗濯機フル回転してスッキリ☆
にきびと毛穴はまだあるけど肌がもっちりしたお。

477 ：sage：2006/02/15(水) 08:24:08 ID:fc8jUq7x0

;;

478 ：[sage]：2006/02/15(水) 08:24:41 ID:fc8jUq7x0

ooo

479 ：メイク魂ななしさん：2006/02/15(水) 08:47:38 ID:9K+kBKch0

このスレ見るたびに、絶対に禁煙しよう！と決意して、
タバコを水にひたして、

その後は、何をしてもタバコの事しか考えられなく
なってしまうｳﾜｧｧﾝ

「タバコ無しで大丈夫なのか！？」とか、
「もうタバコは吸えないんだ・・・」とか

で、また買ってしまうorz
もう、自分病気だとしか思えない・・・

480 ：メイク魂ななしさん：2006/02/15(水) 09:25:52 ID:NT92x0ZtO

>>479 私もそんな感じだったよ。決意→挫折の繰り返し。
意気込みすぎてたからかも。気楽に今回もだめだわな～って始めた禁煙が
３週間続いてる。たばこも灰皿もライターも捨てたりしなかった。
我慢できなくなったら吸おう。でも限界まで我慢しよう。
って感じで、もう少し我慢してみようで３週たったからね。
捨てると、たばこ無い無い無い！って不安になっちゃうし。
たまに火を付けず、くわえてみたり、匂いだけかいだりして、乗り越えたよ。
自分にあった禁煙方法って有ると思うし、簡単に出きる事じゃないから
気楽に気長に頑張ろうよ

481 ：メイク魂ななしさん：2006/02/15(水) 10:08:57 ID:twsVpY6n0

>>480
トンクスです

すぐガマンの限界が訪れる私は、きっと意志がものすごく
弱いのと、「禁煙しなきゃ！」という脅迫観念みたいのが
あるんだとオモウ

火をつけずくわえてみるっていいかもしれないですね！
火をつけてしまいそうな自分がコワイけど・・・

吸殻の匂いを嗅ぐと「ウゲっ　くっさ～！！」て
思えるから、がんがる！！

今から歯医者へ行くので、歯医者のあとは吸わない
でいられるといいなー

長文ｽﾏｿ

482 ：メイク魂ななしさん：2006/02/15(水) 14:45:49 ID:o5TKnXD7O

ハーブティーが飲みたくなった。
繊細な香りが新鮮でたまらん！サンダルウッドの精油に感動した。
コーヒーが以前より少し薄くなった。

喫煙時の肺やのどのイガイカはもう無いに等しい。
今から考えたら真っ黒だった歯茎が、もう少しで健康な色に戻りそう。
歯茎の色が変化するには随分時間がかかったな…。
唇はほぼ完全にピンクになった。いつものグロスを付けて、発色の違いに驚く。
長年悩まされてコンプレックスだったニキビはもうほとんど出ない。
浮いたタバコ代は、将来必ずや必要となるであろう、アンチエイジングのために、蓄えている。

最近はこんなとこです。
…喫煙歴５年…卒煙８ヶ月…

483 ：メイク魂ななしさん：2006/02/15(水) 17:47:54 ID:dWIxSZOC0

やめて2年。
自分が吸ってた時はまったく気にしていなかったけど、
たばこ吸ってる人ってすれ違うとフッと臭う。
今更だけどすごく後悔。
メイクとか服に気を使ってたけど安っぽい感じだったんだろうな。
吸ってる女性を見ては以前の自分を思い出しカッコ悪さに落ち込む。
でもおかげで完全にやめられた。

484 ：メイク魂ななしさん：2006/02/15(水) 17:56:56 ID:0OsrjWwn0

何時間か吸ってないだけでも、
喫煙した後の人が近くにくると、
クサーって思うしね・・・

自分もその匂いを周囲に振り回してると思うと
すごく恥ずかしい・・・

けど、誘惑に勝てない・・・
みんなはタバコ吸いたくて気が狂いそうになって、
「うわーん　もう臭くても、肌汚くてもいい！！」
とか思って、吸ってしまったこととかないのかなぁ・・・

どうやってあの発狂しそうなくらい吸いたい気持ちをセーブできるのかなぁ

485 ：メイク魂ななしさん：2006/02/15(水) 18:08:09 ID:o5TKnXD7O

>>483私は吸ってる女の人をｶｺｲｲ!と思ってた…orz
もっと恥ずかしい…。

486 ：メイク魂ななしさん：2006/02/15(水) 18:25:13 ID:Ml3N929cO

>>484
うわぁぁぁあああと発狂して、12日目に挫折orz
忙しくてｲﾗｲﾗして…
禁煙始めるのは、少し時間にゆとりのある時がいいかも？
気を紛らわす為に自分の楽しいと思う事をしよう（音楽、読書、スポーツ、etc）
時間に追われる仕事してる時なんかは厳しいかも…
はぁぁ……諦めず又頑張るよ！

487 ：メイク魂ななしさん：2006/02/15(水) 19:22:29 ID:81/8GSJ40

>>486
４８４です　トンクスです
最近ちょうど時間に余裕ができて、ｱﾛﾏｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰのレッスンに
通いたいって思ってました

喫煙者にはアロマとかしない方いいかも・・・って
思うから、今がチャンスなのかな！？

488 ：メイク魂ななしさん：2006/02/15(水) 20:55:23 ID:GAeirPEo0

ただ今禁煙５日目。
タバコって、一日一本吸うのも一日十本吸うのも体への害の量（？）は結局同じって聞いて驚いた。
一日一本だけならイイだろな～ってチビチビ吸ってたのを激しく後悔orz

まだ５日目だけど喫煙者の傍には近寄りたくないって思ってきた。ｸｻすぎ。
自分もあんな臭いをかもし出してたかと思うと・・・
どうしても吸いたくなった時は、吸った後のあの指の臭さなどを思い出して頑張ってる。
みなさん頑張りましょうね！

489 ：メイク魂ななしさん：2006/02/15(水) 22:22:11 ID:Ml3N929cO

>>487
ｱﾛﾏ……いいなぁ！私も煙草我慢してるの落ち着かせる時、ｱﾛﾏｵｲﾙたいたりしてる。
今がチャンスと思う。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

490 ：メイク魂ななしさん：2006/02/15(水) 23:24:57 ID:/pOcBYl50

禁煙に関するいい情報が載っているブログ見つけた。
http://nari-nari.at.webry.info/

491 ：メイク魂ななしさん：2006/02/16(木) 00:29:00 ID:05ULOhjM0

吸いたくて発狂しそう＞＜
今から自販機行ってやる！いや、やめよう
と思いながら、アロマオイルを嗅ぎまくって
２時間経過・・・・・・

直接吸い込んでるからアロマが効きすぎて
頭いたくなってきた。。。。
タバコ吸いたいーーーーー

492 ：メイク魂ななしさん：2006/02/16(木) 00:40:25 ID:c2+xini80

ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060215-00000116-kyodo-soci
小学校のウサギけり殺す　「面白半分」と少年３人
　小学校に侵入し、児童が飼育していたウサギを持ち去ってけり殺した
として、警視庁少年事件課などは１５日までに、動物愛護法違反などの
疑いで、いずれも東京都江東区内に住む１８歳の無職少年１人を逮捕、
２人を追送検した。
　３人はオートバイ盗やひったくりを繰り返していたグループの一員で、
うち２人は既に窃盗容疑で逮捕されていた。「最初は面白半分だったが
エスカレートしてしまった」と容疑を認めているという。
　調べでは、３人は昨年５月８日早朝、江東区内の小学校に侵入して
小屋で飼育していたウサギ１匹を持ち去り、約１キロ離れた公園でける
などして殺害。ポリ袋に入れ、運河に捨てた疑い。

江東区ＤＱＮ三人組に蹴り殺されたユキノスケ画像(キャッシュ)
http://64.233.179.104/search?q=cache:fTfSpylvYgoJ:www.koto.ed.jp/tatsumi-sho/tatsumi-sho-hp-2005_196.htm+%E3%83%A6%E3%82%AD%E3%83%8E%E3%82%B9%E3%82%B1&hl=ja&gl=jp&ct=clnk&cd=1

493 ：メイク魂ななしさん：2006/02/16(木) 00:46:07 ID:E51eKTFL0

さっきコンビニでものすごくタバコ臭い女がいた。過去の自分かと思うと恥ずかしすぎる。
あんな臭いさせてたのか自分・・・ありえない

494 ：メイク魂ななしさん：2006/02/16(木) 04:30:51 ID:QmIUbe/tO

>>491ﾜﾛﾀw
気持ちは分かるが、空回りぶりに思わず吹いたよwごっごめんwww

アロマを利用した禁煙は流行るかも？
いや、ただ自分がしようと思ってるだけなんだけど。
今アロマポットを探してる。
火を使わない、コードさすやつ。誰か手頃なのを知りませんか？
とりあえず今日私が見つけたのは、Ｄ○Ｃが出したやつ。
１２００円くらいだった。

ライター使うとどうもアレだ、デジャビュ？
なるべく火は持たないようにしてる。

495 ：メイク魂ななしさん：2006/02/16(木) 15:17:22 ID:5makpKkQO

喫煙で唇の色変わるもの?友達の唇の色が変。

496 ：メイク魂ななしさん：2006/02/16(木) 15:18:18 ID:bcv4Lxhx0

>>494
無印に電気で温めるアロマウォーマーがあるよ。
http://store.muji.net/user/ItemDetail/detail?svid=5&sc=S01103&sp=muji&prd=4547315383474&index=29&_from=/ListProducts/list

あと昔ボディショップでも見たような希ガスなんだけど
オンラインショップには載ってないなぁ・・・。

ちなみに私は１００均のキャンドル式のアロマウォーマー。
くさるほどあるライターの活用法は今これしかない。

497 ：メイク魂ななしさん：2006/02/16(木) 16:45:58 ID:zMh1zXipO

>495変わる。私は変わった。全身の皮膚の色が変わって怖くなって辞めた。

498 ：メイク魂ななしさん：2006/02/16(木) 16:50:17 ID:gZczLr4G0

アロマで禁煙なら甘い果物やお菓子みたいな香りがお薦めかな。
口が寂しくてつい…なんて人には特にいいかも。
ダイエット効果にも繋がると思うよ。

ガガレ。

499 ：メイク魂ななしさん：2006/02/16(木) 17:32:31 ID:trzVhytY0

煙草をやめてから色んなハーブティーに凝りだした。
口寂しい時やイライラした時によく飲む。
今じゃ煙草より、あーお茶飲みてーってなる。

煙草を止めてまだ数週間足らずなのですが、
たまに喉の奥の方から煙草を吸ってた時に嗅いだ様な変な匂いがする気がする。
ヤニ臭？まだ毒素が抜けきれてないみたい。。

500 ：メイク魂ななしさん：2006/02/16(木) 18:25:30 ID:yJEigkLBO

>>488って、聞いた事有るけど本当なのかな？本でも読んだから本当なんだと思うけど
毎日、う○この前に１本吸っちゃうんだ。それ以外は吸わないんだけど
肌綺麗になんないのはそれでかな～？それだけじゃ無いと思うけど
便秘も肌に良くないしさ、おならめちゃ臭いしさ、たばこ止めて２㌔太ったから、
便秘は困るんだよぉorz=3

501 ：メイク魂ななしさん：2006/02/16(木) 20:03:40 ID:HUxtptk/0

じゃあ吸えば(･∀･)ｲｲ!
口クサDQN女

502 ：メイク魂ななしさん：2006/02/16(木) 20:18:11 ID:QmIUbe/tO

>>496さん
494です。無印は見てませんでした。
ありがとう！
無印のほうがオサレでいいわ。
ワンがウロウロしていて火をつけっぱなしにできないので、電気の探してた。サンクス！

ハーブティー私も今はまってる。
昨日はピーチとなんちゃらの甘い香り。
今日はキャラメル紅茶？ハーブじゃないや。
とにかくうまい！

アロマオイルの匂いをバニラにするとダイエットにいいらしい。
妹がやってて明らかに痩せたので、私も挑戦してみる！

503 ：メイク魂ななしさん：2006/02/16(木) 20:56:17 ID:xq+tJqYz0

昨日アロマ吸いすぎて頭痛くなった私です

結局頭痛いのに自販機に夢遊病のように行って
タバコ買って吸ってしまって、「ｵｴｯ　クッサー」
てなってorz

私も無印アロマ買う！！
直接吸いはﾖｸﾅｲ！

で、ハーブティーをたしなむ！！
このどうしようもなく血色の悪い手の甲と、
変な油浮きのする肌改善したい！ガンガル！

504 ：メイク魂ななしさん：2006/02/16(木) 21:43:29 ID:62uxWgiR0

禁煙サポートブログが更新されているよ！
http://nari-nari.at.webry.info/

505 ：メイク魂ななしさん：2006/02/16(木) 21:55:58 ID:jIBAm2hwO

私はｱﾛﾏｵｲﾙたいてまつが…
グレープフルーツの香りはダイエットにいいと聞きました。
食べる方も体によさそうだけど。
禁煙にｱﾛﾏやハーブティ利用する人多いでつね！
みーんな美肌目指して頑張ろう！！

506 ：メイク魂ななしさん：2006/02/17(金) 00:24:30 ID:oZx433w70

>>505
うん！がんがろう！！
でもアロマしたら、やたら眠くなるよね・・・

仕事中にどうしてもタバコ吸いたくなっても、
最近はアロマオイルうすめたスプレーをトイレで
撒き散らして（タバコよりはみんなの迷惑に
ならないと・・・）、のりきるけど、

タバコ吸いたい欲求は満たされるけど、
その後の眠さにいつも負けてるよ；

507 ：メイク魂ななしさん：2006/02/17(金) 08:33:00 ID:DvOXz9pb0

昨日、すごいヘビースモーカーの人が禁煙に成功
したので、秘訣を聞いてみた

「意思だけ！相当の覚悟がいる」って・・・・

私は意志が弱いから絶対に無理かもorz
でも、タバコのせいで夕方の毛穴落ちヒドすぎるからなぁー

タバコ吸えなかった日の夕方はあまり化粧崩れしてないよね
タバコ　コワス

508 ：メイク魂ななしさん：2006/02/17(金) 10:56:35 ID:UBnps/R+O

>>507
私も意思の弱いヘビースモーカーで、只今禁煙2習慣目。
常にｶｶﾞﾐﾁｪｯｸ（暇な時）自分のお肌の気になるところを観察（人前で頻繁にすると、ﾅﾙと思われるので、自宅や一人の時ね）特に毛穴の開きやｸｽﾐは落ち込むから、それを見ながら吸いたい欲求をぐっと我慢…
禁煙始めて、少しずつお肌に変化があらわれたら、又ｶｶﾞﾐﾁｪｯｸしながらぐっと我慢…
まず、禁煙の目的は美肌目指してだったので、いたる所に手鏡おいて、自分の目標を思いだすようにしてます。
最初は我慢できなくて「もう、汚肌でいいや！」→挫折。
でも少しずつ毛穴目立たなくなり、顔色も明るく…
そしたらつらくてもやる気でてきます！
きっと意思はみんなそんなに強くないよ！
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！！
長文ｽﾏｿ

509 ：メイク魂ななしさん：2006/02/17(金) 11:07:05 ID:+on8Gajo0

>>508
トンです

私も前挑戦したとき、ガマンできなくて、
「肌汚くても化粧でごまかせばいい　　
口臭いのは歯をみがけばいい
服が臭いのはふぁ部リーズでのりきればいい
こんな吸いたいというストレス自体が肌に悪い！」

と自分を正当化して、挫折したorz
しかも８時間しかもたなかった・・・

タバコ吸ってる人って、いっぱいごまかしても
喫煙者と分かるっていうもんね

どんだけ意思弱いんだ自分と落ち込んだ

変化が目に見えて現れたらガンガれるかも！

510 ：メイク魂ななしさん：2006/02/17(金) 16:19:32 ID:w4R3B77xO

>>508
美肌目指して禁煙二週間目で、
相変わらず毛穴パカーン、禁煙ニキビでさらに汚肌の私。
どうしたらいいのか分からないよ。

511 ：メイク魂ななしさん：2006/02/17(金) 17:08:11 ID:/wgf9IA60

二週間ぐらいであきらめるなら最初から禁煙自体あきらめたほうがいいよ

512 ：メイク魂ななしさん：2006/02/17(金) 18:31:44 ID:w4R3B77xO

>>511
そうですよね。
でも、このスレには禁煙数日で毛穴が小さくなったり、
色が白くなったりしたってレスが沢山あるから、
過大な期待をしてしまっていました。
あきらめずに、地道に頑張ります。

513 ：メイク魂ななしさん：2006/02/17(金) 18:53:16 ID:b+fcEQBvO

>>496アロマポット他の店でも探したけど、やっぱり無印のが１番ｲｲと思た。
シンプルでお手頃だし。
無印の向かいにボディショップあるからw、両方見てくる。

あらためてありがとう！
助かった。

514 ：メイク魂ななしさん：2006/02/17(金) 21:15:31 ID:Xlx+QY6Y0

496ﾃﾞｽ。
そんなに喜んでもらえて光栄です。
禁煙すると、女の子ってアロマ・お茶にハマるから
やっぱ詳しくなっちゃうよね。

無印行くならジャスミンティーと凍頂ウーロン茶の
ティーパックがオススメ！値段も手ごろだし何より
禁煙してから繊細な香りが分かるようになってメチャウマー。

あとエッセンシャルオイルじゃないけど、Francfrancの
ポプリオイルでフォレストが石鹸みたいな優しい香りでうっとり。

色々研究して、繊細な舌といい香りを常に纏えるいい女目指そうね！
私ももうすぐ禁煙して３ヶ月だよ。やっぱ禁煙サイコー。

515 ：メイク魂ななしさん：2006/02/17(金) 21:55:24 ID:b+fcEQBvO

>>514あら趣味が合うわね！
私はジャスミンと緑茶をブレンドしたのが好き！
ジャスミンとウーロンのティーパックも試してみるよ！
無印はい種類もろいろありそでいいね。
あの香りとさわやかさがいいよね。飲んだ後の爽快感とか。
こういう楽しみってタバコ吸ってたら絶対無かった…。
はまることで、吸わない方向に向けてる気がしないでもない。

精油はサンダルウッドが好きだな～。
木＋甘さだから、木の櫛に染み込ませてる。ｷﾓﾁｴｴ…

516 ：メイク魂ななしさん：2006/02/17(金) 22:20:11 ID:RImVlMueO

禁煙挫折してしまったよ…
アロマじゃないけど、森林浴のルームフレグランスを購入しようと決意。
毎必ず香水も付けよう。。

517 ：メイク魂ななしさん：2006/02/17(金) 22:24:06 ID:UBnps/R+O

>>510
>>508でつ。
2週間で劇的にかわらないでつよ。
禁煙ニキビもあります（しかも大きい）
ただ、吸ってる時に比べ微妙な変化を感じます。
多分まわりには分らないくらい。
みんなそれぞれの持ってる肌質とか、体調の関係もあるし。2週間で焦らなくていいよ！
禁煙すれば、喫煙時より健康になるのは間違いないし！
前スレにもあったｹﾄﾞ、健康あっての美肌だから。
私も禁煙ニキビ大きいの（痛い…）でも顔色は少しいい感じ（毎日観察してると）
でもね、もとが超汚肌だったから、普通からみたらまだかなり汚いんだよ。
少しずつ…きっと変わるからがんがって！
まずは、体からきれい目指しましょ！
そしたらお肌は後からついてくるって！
今諦めたらもったいないからね！
がんがれ！

518 ：メイク魂ななしさん：2006/02/18(土) 00:22:04 ID:+J6rIP2q0

禁煙サポートブログがまたまた更新されました。けっこう流行ってるね。
http://nari-nari.at.webry.info/

519 ：メイク魂ななしさん：2006/02/18(土) 01:16:37 ID:JkritpMKO

>>516焦らないで。またやればいいじゃん。

520 ：メイク魂ななしさん：2006/02/18(土) 12:44:34 ID:YT5k0TeTO

あーー顔色真っ青orz禁煙するだけで顔色良くなりますかね。

521 ：メイク魂ななしさん：2006/02/18(土) 13:05:22 ID:asPHLcdu0

禁煙したら、身体からいい匂いがするようになった。
口からも。

522 ：メイク魂ななしさん：2006/02/18(土) 15:29:53 ID:2nnjTFjzO

>>517
>健康あっての美肌
>お肌は後からついてくる
510です。本当にそうですね。私は焦りすぎていました。
私は、レスの中でも短期で劇的にお肌が改善された事例と
同じことが必ず自分にも起きると思って禁煙を始めましたが、
体質は人それぞれなので過度な期待はやめるようにします。
気長に、ゆっくりと体質改善とその後の肌質改善を目指します。

523 ：メイク魂ななしさん：2006/02/18(土) 17:22:16 ID:rfmToNi00

喫煙してる人は本当に口も大衆も臭くて近くに居たくないって思うほど。
香水とかで隠そうとするなら尚更。
一度禁煙してみないと自分の臭さはわからないかもね。

524 ：メイク魂ななしさん：2006/02/18(土) 22:11:18 ID:TDnxaqtl0

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060218-00000021-jij-soci

525 ：メイク魂ななしさん：2006/02/18(土) 22:28:42 ID:CmBdkKhw0

何度も挫折してて禁煙セラピーも駄目だったんだけど
「リセット禁煙」なる本でいい感じです。
ただ、書店では売ってないので発売元に発注になるんだけど、お勧めですよ。

526 ：メイク魂ななしさん：2006/02/18(土) 22:42:41 ID:YT5k0TeTO

禁煙と同時に健康食品飲み始めたんだけど、セルマトリックス効果ありそうだよ。
冷えにもいいと聞いて、喫煙で血行が悪くなってるしいいかと思って、今日飲み始めたけど。
ジワーッと体温かくなるし、滞っていた血液が流れ始めたのが凄くよく分かる。
喫煙でコラーゲン減少してるだろうし、おすすめです。
ただ飲むの辞めた途端に逆戻りって可能性、あるよなあ。。
同時にビタミン剤も当分飲むつもり。
顔色は相変わらず悪いけれど、気長に頑張る。
皆も、禁煙頑張ろう、辞めるだけだよ、辞めるだけ。

527 ：メイク魂ななしさん：2006/02/19(日) 00:20:56 ID:a85FAjzhO

>>526
セルマトリックスはソープもあるよね。
ソープは凄くいい感じで、もう1年使って、他のは使えなくなった（スレ違いｽﾏｿ…）
飲む方は結構値段がいいんで…まだ飲んだ事ないけど、禁煙1か月すぎたら、浮いた煙草代で買ってみよかな？
肌が潤う感じと書いてました

528 ：メイク魂ななしさん：2006/02/19(日) 02:19:03 ID:2d8LYf2y0

やめなきゃ！頑張らなきゃ！ガマンしなきゃ！って考えると辛いけど、
今時、吸いつづける方がよっぽど大変ジャマイカ？
全席禁煙の店やビルも増えてるし、
通勤時の駅のホームだってJR以外は禁煙だし、
JRもホームの端っこまで行かなきゃ灰皿ないし、
夜中に買い置きがなくなったら自販機で買えないから
この寒い中コンビニまで行かなきゃだし、
友人たちは気を使って吸って良いよ、って言ってくれるけど、
そんな気を使ってくれる人達にまで臭いニオイをつけちゃったり、
健康にまで悪影響を与えちゃうんだよね。
恩を仇で返すってこの事だよ。

そう考えたら煙草吸うのってマンドクサー！！と感じて、
かなりヘビースモーカーだったけど、（1日2箱弱）
すっぱり、すんなりやめられた。
でも、禁煙セラピーを読むのは挫折したけどwつまらなくてww
頑張らなくてもやめられるよ、面倒くさがりで自分に甘い私でもやめられた。大丈夫！

529 ：メイク魂ななしさん：2006/02/19(日) 04:21:33 ID:f80IgyCbO

>>528禁煙じゃなくて本に挫折かよｗｗ
あなたｶｺｲｲ!ｽﾃｷ!

530 ：メイク魂ななしさん：2006/02/19(日) 04:37:14 ID:f80IgyCbO

最近思い始めたんだけど、きれいとか美しいって第一に、健康的であることなんだなーって。
自分で言うのもおかしな話だけど、喫煙時はスタイルは良かったし、服も５号や３号を当たり前に着てた。
今７号か９号で、太ったことをすごくすごく気にしてたけど、私…、前よりきれいじゃんｗって思ったよ。
きもくてごめんｗほんとごめんｗ自分でもキモイｗ

やせる必要なんてないや。太ったことで、おっぱいも増量してるし、体内のバランスはよさそう。

アロマウォーマー（火を使わないやつね）について報告…
無印：1700円くらい
ボディショ：2600円くらい

どちらもホワイト系。サイズは同じくらい（高さ約１２cm)。
悩んでる。
忙しくてまだお店行ってないけど、気になって今日電話した。

531 ：メイク魂ななしさん：2006/02/19(日) 07:50:35 ID:5a3xYd4s0

てか男から言わせて貰うと3号の女なんて普通にきもいからｗ

532 ：メイク魂ななしさん：2006/02/19(日) 10:19:21 ID:eJg8eoTA0

もし、たばこすってしまったら、
ビタミンのさぷりをとればいいですか？

533 ：メイク魂ななしさん：2006/02/19(日) 11:02:55 ID:Vo9zgc4sO

タバコの害は、何しても補えないよ。サプリ飲んでも無理。
吸ってしまったら、なんて考えちゃダメ

534 ：メイク魂ななしさん：2006/02/19(日) 11:22:29 ID:a85FAjzhO

>>530
ｳﾗﾔﾏｼｽ 7号、9号は普通だよ！それは気にするほど太ったんじゃなくて、ﾎﾝﾄに健康的になったんだね！
私まわりから「細くていいね」とは言われず「痩せ杉、キモい」と言われ、自分でもこけた頬が嫌で禁煙始めたお。
まだ全体的に太らないけど、よく食べるようになったんで、下腹だけでてきて、ﾔﾊﾞｽorz
運動もした方がいいな…
>>532
ﾆｺﾁﾝは体内のビタミンを破壊しまつ。
ﾀｰﾙは体内に発癌生物質を蓄積します。
吸ってる人はサプリとっても追いつかないよ。

535 ：メイク魂ななしさん：2006/02/19(日) 12:41:23 ID:Y0Xwj2rIO

>533>534
ショック…
完全に煙草辞めたら、失われたビタミン等は少しずつ復活するんだろうか。
体内に溜ったタールは一生残るのかな、。
馬鹿だな自分。喫煙歴五年、一ミリﾒﾝｿだったけど、今からでも遅くはないかな。
どっちみち今後絶対吸わない覚悟はできているけど、今まで吸った分の害は、どう頑張っても排除できないんでしょうか。。
自己嫌悪…
でもビタミン剤は当分摂取する。。

536 ：メイク魂ななしさん：2006/02/19(日) 12:54:14 ID:T6pfhHgkO

急に気持ち悪い馴れ合いスレになったね…
禁煙にきびと思ってたんだけど、私にはリッチ過ぎるクリームのせいと判明。
肌は…なんとなく黄味が抜けたような。

537 ：メイク魂ななしさん：2006/02/19(日) 13:04:23 ID:V7ufiAnD0

>494
もう買ったかな？ロフトにもたくさん種類があるよ。

538 ：メイク魂ななしさん：2006/02/19(日) 13:09:46 ID:a85FAjzhO

>>535
人間の体は、悪いﾓﾉを外に出そうとする（自然に）機能が備わってまつ。（禁煙外来医師の話より）
今から吸わなければ大丈夫。少しずつ体から抜けていって、結果、体質＋肌質が変わってきたというみなさんのレスがあるでつよ。

539 ：メイク魂ななしさん：2006/02/19(日) 13:37:46 ID:f80IgyCbO

>>537ロフトにもあるんですね！ロフト…よく行くのにノーチェックでした…orz
ありがとう。あたしは何を見て歩いているんだろうｗｗこの前ガスール買いに行ったのに。

痩せているといっても私は身長が低いのと、骨格上は５号が合うらしい。
特に肩幅なんぞ顕著。今は合う服がない…orz
あと小さいときからクラシックバレエやってるから、体型については感覚がおかしい自覚はある。

>>536ここは馴れ合いスレではありませんよ。
皆さん一つの目標に向かって努力しています。
励まし合うことも時には大切です。

540 ：メイク魂ななしさん：2006/02/19(日) 13:54:13 ID:Y0Xwj2rIO

>538安心した！レスどうもありがとう。
皆頑張ろう。

541 ：メイク魂ななしさん：2006/02/19(日) 16:16:07 ID:f80IgyCbO

ちょっと前のレスから読み直したら、あたす体型コンプレックスなんだ…と気づきますた。
>>534さんのおっしゃるとおり、私は普通なんだよね。
なんか「絶対太っちゃいけない！」と過剰に植え付けられてる…orz
体重にピリピリしてる自分イヤだわ。自分の基準がﾜｶﾝﾈ…
冷静に自分の文章読んで、異常だと思た。メンヘラチックだ。
気づかせてくれてありがとう。
なんか健康に暮らせそうな気がする。

>>537ロフト今行ってきちゃったよｗｗｗ
歩いて３分のとこにあるんだ。しかたねぇｗしかたねぇｗ
めっちゃかわいいのいっぱいあって、一目惚れした！
当初予算の２倍のものをお買い上げ！

の予定が、お金足りなくて帰ってきたお…

今日はもうムリだけど、また買いにいってくる！

542 ：メイク魂ななしさん：2006/02/19(日) 18:53:52 ID:TwlkvXhX0

みんなタバコと決別して、どうしても吸いたくなった時は
いい事考えたり、アロマ嗅いだり、それで乗り切れて
ｽｺﾞｽ！

私は、ここに書いてあること全部試してみるけど、
すぐまた吸っちゃうよ・・

もう禁煙を開始してももう一人の自分が「どうせ一日も
もたないくせに」とささやき、
結局その通りになる・・・

なんてダメ人間・・・
自分の服や髪が臭いたびに絶対やめようって決意はできるのに～

543 ：メイク魂ななしさん：2006/02/19(日) 20:27:31 ID:a85FAjzhO

>>542
ﾆｺﾁﾝﾊﾟｯﾁ試しては？もう試したかな？
あれ貼って煙草吸うと超気持ち悪くておぇぇぇええとなりまつ。なので吸いたくても恐くて吸えなくなりまつ。
少しお金はかかりまつが…
もしこれで卒煙できれば、一生煙草買い続けるより安い。

544 ：メイク魂ななしさん：2006/02/20(月) 10:58:16 ID:HiaC6xreO

昨日はとても嫌なことがありました。
タバコでも吸わねぇと、やってらんねぇと思いました。

熱いコーヒーを飲みました。
たくさん泣きました。
寝ました。

以上

545 ：メイク魂ななしさん：2006/02/20(月) 17:36:43 ID:+V9qxK2wO

1日何箱からがヘビースモーカー？

546 ：メイク魂ななしさん：2006/02/20(月) 19:09:26 ID:31luiW2u0

>>545
がんばって耐えたんだね！
スゴイ！

きっといい事がいっぱいあるよ！
人生どん底まできたら、あとは上がるしかないんだよ！

どんな嫌な事があったのか分かんないから、
無責任な言葉かもだけど、がんがれ！

547 ：メイク魂ななしさん：2006/02/20(月) 19:33:44 ID:OlgW56Ku0

禁煙まだ４日目ですが、今のところはイライラすることもなく我慢できています。
ただ、口がさびしくなるときはあります。
そんなときは、ミンティアの一番カライやつを食べて、スーハーすると、多少の気分転換になる気がします。
あと、干し梅もカミカミすると、しっかりした味なので、寂しさはまぎれます。

548 ：メイク魂ななしさん：2006/02/20(月) 19:53:56 ID:XK8bcQTjO

ちょっとココ
あやしいセミナーっぽくなってきてない？

549 ：メイク魂ななしさん：2006/02/20(月) 20:10:45 ID:1jFUt5ts0

洗脳は禁煙にすごく役立つよ。

550 ：メイク魂ななしさん：2006/02/20(月) 20:24:54 ID:eIHWVJSSO

喫煙もいわゆる洗脳だよね
煙吸ったらストレス無くなるとかよく考えたらありえないw

551 ：メイク魂ななしさん：2006/02/20(月) 21:00:11 ID:ThffhSZSO

禁煙して二週間。若干毛穴が目立たなくなった。
あとおしりがツルツルになったかも。

552 ：メイク魂ななしさん：2006/02/20(月) 21:11:47 ID:rsx/GP9d0

おしりつるつる？イイね～！
変なとこでもちあがってる私＾＾

改めて体中チェックしよっと

553 ：メイク魂ななしさん：2006/02/20(月) 21:31:46 ID:s2d3Vn7UO

>>545
平均で一日一箱～一箱半位。
お酒のむと二箱以上（夜だけで）吸ってました。
セブンスター（おっさんくさい）ﾃﾞｽ。医者にヘビースモーカーと言われました。禁煙3週間めです。

554 ：メイク魂ななしさん：2006/02/20(月) 22:54:04 ID:X+ylGWD5O

禁煙一ヶ月経過
(ﾊｲﾗｲﾄ一日２箱～３箱のﾍﾋﾞｰでした)
周りの人曰く
●毛穴が目立たなくなってきた
●歯が白くなった
●常に疲れてる感が抜けたと好評
グロスの塗り直しの回数も減って嬉しい
まだまだ頑張る(｀・ω・´)

555 ：メイク魂ななしさん：2006/02/21(火) 10:58:56 ID:mOzhsPgQ0

ハ、ハイライト２，３箱～
凄かったね。がんばれ～

自分、PMスパーライト１箱だった　喫煙歴２１年
禁煙４ヶ月経過
口臭好調
歯が白くなったかな
眠気はだいぶ治まった
髪の毛いい香り
体臭無臭？
ムダ毛伸びるの遅っ！

556 ：メイク魂ななしさん：2006/02/21(火) 14:31:10 ID:J4mm6BpjO

私も一昨日から禁煙を始めました。
ｽﾚ最初から読んで、私もｶﾞﾝｶﾞﾙ決意をしました。
少し前に『のぞみ』の喫煙車に乗ったのですが、空気が澱んでて…気持ち悪くて吸う気も起きなくなったこと、禁煙車から車内をｳﾛｳﾛ歩いて煙草を吸いに行くお姉さん方がｶｯｺ悪く見えたのが理由です。
眠気も吸いたくなる時もあるけど、熱いお茶と深呼吸で乗り切ろうと思ってます。さっき緑茶飲んだら、異常に美味しかったんです。

この先あるか分からないけど、妊娠・出産を迎える為にも体は大切にしなくちゃいけないよね。

557 ：メイク魂ななしさん：2006/02/21(火) 14:38:11 ID:V1JO6HJiO

>>556
うんうん頑張れ(*´∀`)
と思わせる書き込みだった。ﾎﾝﾄにｶﾞﾝｶﾞﾚ(`･ω･´)

558 ：メイク魂ななしさん：2006/02/21(火) 14:39:10 ID:FjTsODq3O

ほとんどタンが出きった今は、胃の慢性的な疲れ、血行の悪さを痛感中ですorz
禁煙ニキビらしきものポツポツ…でも少しずつ全身の皮膚の色が変わってきてるみたい。
酸素が常に足りてないって、良く考えたら恐ろしいよね。
呼吸は人が生きてくのに基本中の基本でしょう。
自分アホだった…
早く肌も健康も回復してくれたらなあ。
ちなみに体のあらゆる所が痒いです。じき治まるかな。

559 ：メイク魂ななしさん：2006/02/21(火) 14:58:37 ID:BH84XKSxO

最近無職になって、それ以来煙草の量が増えた。
毎日毎日ヒマな上に鬱で、煙草吸ってる時が一番精神的に落ち着く。
新しい仕事見付かったら禁煙するって決めたけど、やっぱり自分甘えてるだけだ･･･。

久しぶり言います。

鬱打氏脳。

560 ：メイク魂ななしさん：2006/02/21(火) 15:05:14 ID:eQGnXL+R0

なんか評判の禁煙グッズが紹介されている・・・・試してみたい
http://nari-nari.at.webry.info/

561 ：メイク魂ななしさん：2006/02/21(火) 23:38:50 ID:rx+96brbO

禁煙を商売にすると儲かりそう

562 ：メイク魂ななしさん：2006/02/22(水) 16:03:05 ID:rcECmt9bO

ああ吸ってしまった、イライラがつのって…
ニキビできたし、胃は痛いし、最悪だよorz
吸い方が悪いのか顎の筋肉が痛い。
もう絶対吸わないお。。
老けた自分の顔にショック。

563 ：メイク魂ななしさん：2006/02/22(水) 19:51:09 ID:lfBW2BTk0

吸ったつもり貯金が5万円超えたので、ラ・クレーム買っちゃった。
楽しみ～。うひうひ。

564 ：メイク魂ななしさん：2006/02/22(水) 22:15:41 ID:Q8F5j5vN0

吸ったつもり貯金いいよね。私も去年1年で20万貯まった。

565 ：メイク魂ななしさん：2006/02/22(水) 22:20:32 ID:ldjnz696O

あっ！私もしよう！ウッヒッヒ

566 ：メイク魂ななしさん：2006/02/23(木) 02:10:18 ID:wj7Ht8svO

禁煙２ヵ月半目。
ハーブティーに目覚め、ローズヒップティーを毎日飲んでたら
今日美容院で美容師さんたちからかわるがわる
外人みたいに肌白いとか透明感あってうらやましいとか言われて嬉しかったよ(´∀｀*)
禁煙ニキビは亜鉛サプリで乗り越えました！いまは花粉での肌荒れが悩み・・・

567 ：メイク魂ななしさん：2006/02/24(金) 01:50:30 ID:PfKU7FuRO

考えてみたら喫煙によって健康だけじゃなくて美肌、年間約15万円ものお金まで失ってたのか。今更だけどテラオソロシス！味覚も戻ってハーブティまじうめー！

568 ：メイク魂ななしさん：2006/02/24(金) 03:13:50 ID:x/QUe2nFO

このスレ読んできめました。タバコ今日からやめます。
とりあえず灰皿洗って歯ブラシとりかえた・・・
明日はアロマとハーブティ、干し梅買いに走ります！

569 ：メイク魂ななしさん：2006/02/24(金) 10:15:04 ID:0B7pZGgHO

私も禁煙始めます！

570 ：メイク魂ななしさん：2006/02/24(金) 14:10:28 ID:3EwgoGn9O

みんながんがって禁煙しよう
きっといい事の方が多いハズ

571 ：メイク魂ななしさん：2006/02/24(金) 16:29:45 ID:WB7bhTWCO

禁煙成功すると自信つくよね。私には絶対無理だと思ってた。
何回かしてみたけど挫折したしさ。でも今１ヶ月続いてて、
すいたくなるけど楽々乗り越えれるし。このまま辞めれそう。
人生で禁煙って出来ないことの上位だったのに。
ほかの不可能と思われることにチャレンジしてみようと思ったよ。
でも今のとこないんだけどねorz なんか見つかっても、努力するって大切だと思うし
努力した後の達成感っていいね。みんなもがんばろうね

572 ：メイク魂ななしさん：2006/02/24(金) 17:30:02 ID:o9wNlaqa0

私も絶対無理だと思ってた。なんで今んとこ成功してるか実際わからんｗ
つもり貯金がものすごく楽しいｗ

573 ：メイク魂ななしさん：2006/02/24(金) 18:19:07 ID:v7CgcT9S0

禁煙一週間たちました。
私は黒豆茶を毎日飲んでます。最初の三日はコーヒーの量がすごく増えて、
かわりに黒豆茶にしました。
イソフラボンも入ってるし、体によさげです。

574 ：メイク魂ななしさん：2006/02/24(金) 19:50:44 ID:BeEkptnqO

禁煙始めて二週間突破！特に何をする訳でもなく、ガムや飴で余裕で乗り切れてる。
ヘビスモだったのに不思議と全く吸いたいと思わない。むしろ今は心の中で喫煙者を馬鹿にしちゃってるよ。
肌の調子もすこぶるよくてノーファンデ＆誉められまくりの日々！
あたしのこの姿や態度を見て、彼氏や友達まで禁煙始めてくれたのが嬉しいです。
タバコなんて臭いし体に悪いし禁煙万歳だね。
５キロ近く太ったのが悲しいけど、これが自分の標準体重だと言い聞かせて、これからも頑張ろう

575 ：メイク魂ななしさん：2006/02/24(金) 21:08:52 ID:QA9YbjJyO

禁煙始めて1年2ヶ月。
正直、酒の席ではまだ吸いたくて辛くて仕方ない時もあります。
10年以上1日3箱吸っていたので、ニコチンが完全に抜けるのにはまだ時間がかかるのかも。

ところで、前にこのｽﾚで自宅のお風呂でゲルマニウム温浴をやっている方のｶｷｺを見て
私も始めてみたんですが、すんごいイイです!
これを始めてからイッキに肌の調子が良くなりました。
このｽﾚに会えて良かったです。みんなで綺麗な肌になりましょうね!

576 ：メイク魂ななしさん：2006/02/25(土) 14:41:13 ID:BHEQ9EjfO

体じゅうに湿疹があああ！痒いよー
禁煙ニキビ出てます
イライラして吸ってしまいそうだけど、体調も悪いし耐えなければ。
モチ上がるレポ誰かお願い。。

577 ：メイク魂ななしさん：2006/02/25(土) 17:26:59 ID:qqxTTKXw0

>576
吸っちゃダメ！
ここで吸ったら禁煙ニキビどころの話しじゃなくなるよ！！
ニコチンでくすんだきっったない肌に逆戻りだよ！

私は禁煙して約一年ですが、最近お遊びで一本吸ったら
次の日オデコにでっかいニキビが…(泣)
もう絶対遊びでも吸わないって決めたよ。
ホント煙草って害毒でしかないから！！

578 ：メイク魂ななしさん：2006/02/25(土) 17:52:52 ID:gdOp1NsSO

よし、煙草やめる。
もし太ったなら運動すればいい。
イライラした時は深呼吸しよう。
ニキビがでたら病院行く。
意志の弱い自分とバイバイするぞ！
どんだけ外見をきちんと繕っても、口臭や全身から漂う煙草の臭いは
誤魔化せ無い罠。がんがろう。

579 ：メイク魂ななしさん：2006/02/25(土) 18:08:07 ID:BHEQ9EjfO

>577ありがとう、今まさに挫折して自販機に走るとこだった。
危ない危ない、ハチミツ飴舐めて、ごまかす。
禁煙時間が延びるにつれて、血流が良くなってくのが分かる。
体のあらゆる部分で、ジワーッて感じがする。
タンはまだ絡むけどしょうがないかな。体も相変わらず痒い痒い。。
ていうか、煙草って本当、本当に恐ろしいですね‥

580 ：メイク魂ななしさん：2006/02/25(土) 18:28:53 ID:mq+7Menp0

禁煙１か月目です。ここまでくると吸いたい気持ちは治まってきました。
でも昔、３か月目で失敗してるから今回は絶対吸わない。
肌の状態も良くなってきたけど、ニキビ跡が治らない・・

581 ：メイク魂ななしさん：2006/02/25(土) 18:43:23 ID:BHEQ9EjfO

>580ビタミンCローション、亜鉛ｻﾌﾟﾘがおすすめ

582 ：メイク魂ななしさん：2006/02/25(土) 23:08:41 ID:0Csti0q0O

ﾍﾋﾞｽﾓだったけど、昨日から断煙中・・・。
やっと30時間くらい経過したけど吸いたくてしょうがない。
今が１番辛いとき？
とりあえず食べてごまかす。

583 ：メイク魂ななしさん：2006/02/25(土) 23:46:11 ID:BHEQ9EjfO

>582耐える時だよ。
そこで一本も吸わないでいるのと、つい一本に手が伸びるのでは、大違い。
ごまかしごまかしでも耐えろ
そんな私は今日一日禁煙できた、皮膚の色がなんとなく白く、くすみが取れていくのが分かる。
胃は相変わらずダルいけど、体にむち打って馬鹿みたいに吸ってしまった罰かな。
頑張ろう。

584 ：メイク魂ななしさん：2006/02/26(日) 00:08:01 ID:oUhPDfVoO

喫煙歴、今年で７年目の22歳。(今年の4月で23…)
一日に一箱半くらい吸います。
お金が勿体ないから禁煙しようかなぁー・・ってﾁｮｯﾄ思ってる。
肌が綺麗になるのはわかるし、体や将来のことを思うとやめたほうがいいに決まってるってわかってるけど…。太るのがイヤッッッ！

禁煙したらやっぱり太りますか？それが恐くて禁煙に踏み込めない。

585 ：メイク魂ななしさん：2006/02/26(日) 00:20:17 ID:+THg0sPfO

口寂しいから食べて太るだけで、気をつけてれば太らないよ。
私は禁煙して2か月ですが、みるみる調子良くなってゆく肌が嬉しくて美容に目覚めました。
サプリも効くようになったし、メイクも楽しい！
可愛い、綺麗だねって言われる事が増え、仕事も楽しい(＾ω＾)
綺麗になろうって思うから、体重の方も気をつけるようになりましたよ。

586 ：メイク魂ななしさん：2006/02/26(日) 00:44:00 ID:fD687beEO

>>585さん
>>584です。そうですね、タバコ吸いたい欲求が我慢できれば食べたい欲求も我慢できる気がしてきました。でも禁煙すると体が健康になるから栄養の吸収が善くなって、喫煙時と同じ量を食べてても太るって聞いたことがあるんですが、本当でしょうか？

587 ：メイク魂ななしさん：2006/02/26(日) 01:05:23 ID:ZV4JGDq5O

>>586
健康体になる事よりも体をイジメて痩せ続ける事のほうが大事ならそのまま一生タバコ吸ってろ。

588 ：メイク魂ななしさん：2006/02/26(日) 01:08:18 ID:YayCn69MO

>581
ニキビ跡に亜鉛サプリって効くの！？
メカニズムがよく…

589 ：メイク魂ななしさん：2006/02/26(日) 01:16:01 ID:+THg0sPfO

>>586
吸収が良くなって太るのかよく分かりませんが、食べ物やお茶の味が喫煙時より良く解り美味しいと感じる事が増えました。
それはある意味、幸せだなぁって思える事が増えたって事で嬉しいです。
体重は気をつけているので太りませんよ。
禁煙と同時にストレッチやウォーキングも始めたので少しスッキリした位です。

禁煙で太るかは自分次第だと思いますよ(＾ω＾)586さんもｶﾞﾝｶﾞﾚ！

590 ：メイク魂ななしさん：2006/02/26(日) 01:29:07 ID:7WBVgr0PO

私は少し太りたかったんだけどいまんとこ太ってないよ
あと、タバコやめるとセルライト少なくなります。
間違いない。これは実感。
冷えが解消されたからだろうか？

591 ：メイク魂ななしさん：2006/02/26(日) 02:07:56 ID:V//9LW/3O

本当喫煙者の口臭が気になるようになった気がする！
彼氏の息がこんなに臭いなんて・・・。
誰か奴にも禁煙させて。
このままだとチューもできない（マジ）くせえ。

592 ：メイク魂ななしさん：2006/02/26(日) 10:16:23 ID:Ms1v10eK0

なんとなく禁煙初めて一ヶ月。
今まで2回ほど禁煙したけど即挫折。
１ミリのを一日に2,3本吸うようなライトだったので
すぐ止められると思ってたのが間違いでしたorz
今は吸いたくなったらガムを噛みつつ
「吸いたいけど吸いたければいつでも吸えるし、今回は止めて明日にしよう」
と自分をゴマカし続けてきたところ、喫煙欲がなくなりつつあります。
私は「絶対吸っちゃだめー！！」と思ってしまうとダメらしく
「禁煙!禁煙！」と思い込んでいた時よりすんなり止められました。

今、でかいニキビがぼつぼつ出てきて鬱ですが
これが禁煙ニキビかわからない…。
久々の便秘と不規則な生活のせいなのか。
ここで評判の亜鉛サプリとハーブティー試してみます。

593 ：メイク魂ななしさん：2006/02/26(日) 15:11:24 ID:gb2ZOQIr0

昨日の夜タバコがなくなって、買いにいくのﾒﾝﾄﾞｸｻｰだったから、
「こういうのをきっかけにやめれるんだ！」と思い、禁煙を決意！

すんげーヘビスモで、朝起きたら３秒以内に吸わなければ
死にそうになるけど、９時に起きて、数時間耐えた！

で、今気が狂いそうになって自販機行って買って吸ってしまった・・・

私にはムリかも・・（；；）

気が狂いそうになるもん・・・

594 ：メイク魂ななしさん：2006/02/26(日) 16:14:28 ID:LkTHAyXP0

>>593
ヘビスモのほうがすっぱり止めれる確立が高いらしい。
私もヘビスモ。
禁煙１日経過。
がんばるぞ～

595 ：メイク魂ななしさん：2006/02/26(日) 16:30:47 ID:rNrOr6hTO

でっかいニキビが眉間に…
泣きそう

596 ：メイク魂ななしさん：2006/02/26(日) 16:39:21 ID:k4DOdz5Q0

キャメル吸ってたけど、会社を辞めて自宅を引っ越した事を機に
すっぱりとやめられた。

597 ：メイク魂ななしさん：2006/02/26(日) 17:15:29 ID:s42PGB38O

>>593
私も気が狂いそうだった…
へビスモだった…「そんなに集中力なくなるくらいなら、禁煙なんてやめたら？」と職場で言われた…
でも1か月耐えてみたら、自分に少し自信がもてた気がする。
でも、まだ吸いたい欲求はなくならない…
早く煙草なんてなくても、全然平気になりたい…

598 ：メイク魂ななしさん：2006/02/26(日) 17:40:45 ID:QThYnfGhO

いきなり禁煙だと精神的に辛いから、とりあえず本数減らしていって禁煙に近づいていこうと思ったんだけど、本数減らしたくらいじゃ肌の調子とか変わらないかな？
やっぱりすっぱり止めた方がいいのか･･･。

599 ：メイク魂ななしさん：2006/02/26(日) 17:40:54 ID:qx5UwAmh0

私もすんげへビスモだから絶対禁煙は無理（幾度となく失敗）
狂いそうになったら二コレット噛んでる　
吸いたいなぁって思うけど狂いは収まるよ

私が必死で禁煙をするのは肌の為もあるけど歯茎（口臭）の為
も大きい。

600 ：メイク魂ななしさん：2006/02/26(日) 18:03:07 ID:EfeMk2NMO

>>598 私は一日１本程度吸うけど肌は本調子じゃないね。
たまに３日ほど頑張って吸わなかったら毛穴が浅くなってる気ガス。
スッパリやめることを勧めるよ。
ほかスレで綺麗綺麗と言われてる荒川歯が汚い　
喫煙車の私より汚い。歯って清潔感にすごく大切だと思うわ～

601 ：メイク魂ななしさん：2006/02/27(月) 12:15:56 ID:YD5ucV4K0

禁煙1ヶ月目。パッチ使ってます。
何も使わずに禁煙した時は発狂しそうだったから、
気持ちが不安定になりそうな人は、禁煙補助使った方がいいかも。
何もなしで大丈夫な人なら、お金も掛からないしその方がいいと思うけど。

ニコチンは身体に入ってるものの、肌がモチっとしてきました。
色むら（ニキビ痕）も改善されつつあります。
一番気にしてる毛穴が、今のところ効果は見られないのが残念だけど。
体重はなるべく和食を心がけてるせいか、増減なしです。

602 ：メイク魂ななしさん：2006/02/27(月) 12:30:26 ID:q+3bAkxd0

みんな、３日目に挫折したとか、
１ヶ月目に挫折したとか書いているけど、
私は今日から禁煙トライなのでまだ午前中成功
しただけでもういっぱいいっぱいなんです。

１日目が一番辛かったっていう人いますか？

603 ：メイク魂ななしさん：2006/02/27(月) 13:06:41 ID:z4Sp2HfO0

禁煙１ヶ月で、５㌔太りました（＞＜）
タバコ吸いたい病もかなりおさまり、楽になってきたので、
今度はダイエットへ挑戦します。

604 ：メイク魂ななしさん：2006/02/27(月) 15:58:30 ID:zVyReqQ3O

体がつるって離脱症状、あるんですかね？
体の奥深くがカチカチの筋肉みたいで、痛い…
そして喉のイガイガとニキビ、、、
挫折しそうだ。。

605 ：メイク魂ななしさん：2006/02/27(月) 16:10:02 ID:bBHaDFb4O

煙草やめて太る人はそのぶんいつでもどこでも食べちゃったりしてるからですか？

606 ：メイク魂ななしさん：2006/02/27(月) 16:22:14 ID:U4aLC1Dg0

煙草辞めたら太るって意識してるから太るんじゃない？
まるで自己暗示にかかっている様に。
あと自分に対する甘えも有ると思う。
煙草辞めてるんだからちょっと位間食しても良いだろうみたいな。

煙草を吸えないと何か口寂しいって言うけど、
煙草吸ってる仕草してみれば（深呼吸しつつ）割と乗り切れる。
イライラしたらそのストレスをぶつけるかの様に運動したよ。
辞めてから私は全然太らなかった。むしろ痩せた。

607 ：606：2006/02/27(月) 16:23:42 ID:U4aLC1Dg0

あと、煙草辞めると舌が敏感になって食べ物がおいしく感じる。

608 ：メイク魂ななしさん：2006/02/27(月) 16:27:17 ID:whU4Tn1TO

なるなる。前は腹八分ってやつで、ごちそうさましてたけど、
今おいしくておいしくて、お腹いっぱいまで食べちゃう。

609 ：メイク魂ななしさん：2006/02/27(月) 18:15:38 ID:lGOKnp0/0

何回も何回も挫折してきたけど、
もうあと２本でタバコなくなるし、
買いにいくのも寒いしﾒﾝﾄﾞｸｻだから、
やめる！

いい香りのただよう女子になる！！

香水をつけたら、その香りをキープするために
吸わないでいられるかな

喫煙者の香水ほどクッサイものはない
（しかも、喫煙者はタバコのニオイ消すために大量に
つける傾向があるかも）
から今まで香りのするものを身につけるのを
避けてきたから、明日からがんがる！

610 ：メイク魂ななしさん：2006/02/27(月) 19:02:46 ID:reWTSwlC0

>>602
私も１日目が最も辛いタイプで、いつも2～3日で禁煙失敗してたけど
今回はじめて禁煙１週間目を迎えました。絶対禁煙できるから頑張って！
禁煙は朝より夜、できたらお風呂入る直前にスタートするのがいいかも。
私は禁煙カウンターを入浴前にスタートし、部屋にアロマを焚いておきました。
お風呂上がりには熱い飲み物を飲み「全身いい香りの中で紅茶やハーブティーを
楽しんでいる」と自分に言い聞かせて、いい気分のままで寝逃げしました。
翌朝は起きたらまっ先に「禁煙カウンター」の時間をチェック。
実際は寝てたんだけど数字だけ見ればけっこう長時間禁煙できた気になるので、
それを見て「やればできる子だ！」と自分で自分を褒めて、勢いをつけました。
禁煙して2、3日で肌も唇も歯茎もきれいになってきたけど、一番変わったのは舌かも。
舌って本当はざらざらで、色もこんなに鮮やかなピンクだったんだ…と妙に感動。

611 ：メイク魂ななしさん：2006/02/27(月) 19:15:48 ID:reWTSwlC0

↑　×「禁煙して２、3日で」
　　○「禁煙して１週間で」
長文な上に間違ってごめんね。長州小力の紙テープに巻かれて逝ってきます…

612 ：メイク魂ななしさん：2006/02/27(月) 21:03:06 ID:zVyReqQ3O

禁煙二日目。息が楽になったけど、ニキビと頭痛が酷い。
禁煙ニキビのレスは見掛けるけど、頭痛も禁煙の症状なのかな。。

613 ：メイク魂ななしさん：2006/02/27(月) 21:17:21 ID:d4y9YQpE0

アロマテラピーしてる皆さん、オレンジは厳禁ですよ。
食欲増進効果大ですｗ

614 ：メイク魂ななしさん：2006/02/27(月) 21:52:28 ID:NPFfUb7uO

禁煙3日目・・・禁煙ニキビもできはじめた。
何故か昨日は理由もわからず具合わるくなり吸えなかったけど、今日はめちゃくちゃ吸いたい～！
ここスレ見て耐えます。

かなりヘビスモだったけどそこまで発狂はまだしてない(ﾉ_･｡)
これから狂い始めるのか？

615 ：メイク魂ななしさん：2006/02/27(月) 22:11:38 ID:BwmQRqtO0

禁煙2週間、始めてから2～3日目が苦しかったけど落ち着いてきた。
禁煙ニキビなのか生理前だったからか分からないけど所々ニキビ出現orz

でも頑張る！！！

616 ：602：2006/02/27(月) 22:12:06 ID:Y3ZB0B620

>>610
レスありがとうございます。
結局昼間仕事のストレスに負けてしまい吸ってしまいました。
最後に同僚とお茶した店でちょうど煙草がなくなったので、
そのまま買わずに家に帰ってきました。
その後610さんのレスを読み、さっそくお風呂に入りました。
まだ最後に吸ってからたったの3時間しかたってないというのに
辛くてたまらないけど今日は早く寝て禁煙カウンターのカウントを
稼ぎます！

617 ：メイク魂ななしさん：2006/02/27(月) 22:48:36 ID:2jIL0FYKO

昨年８月頃から何気なく禁煙。
外で喫煙出来る場所を捜すストレスから開放された。
ここ２ヶ月位かなぁ…アゴ下のアダルトニキビが
出来にくくなってるのに気が付いた。
他人のタバコ臭に異様に敏感になった。

禁煙だと意気込むより、
今吸いたいこの１本を吸わない！
って感じでここまで続いてる。

正直何度が吸ってしまったが
意外にも美味く感じられないもの。
絶対止められると信じて頑張りましょう。

618 ：メイク魂ななしさん：2006/02/28(火) 00:46:27 ID:rjnUGl240

何度か吸ってるなら
8月からの禁煙ではないんじゃ？・・とか突っ込んでみた。

でもでも頑張って！応援してるにょ。

619 ：メイク魂ななしさん：2006/02/28(火) 00:50:59 ID:M8VJWRA+O

皮膚がパサパサだ…
誰かモチ上がるようなレポキボン。

620 ：メイク魂ななしさん：2006/02/28(火) 01:32:52 ID:5o/SB5NC0

>>616
きっとID変わってるだろうけど610です。
１日乗り切ればすごく大きな自信になるから、何度でも頑張れ！

受験勉強の息抜きにと厨房の頃から吸い始め、喫煙歴19年。
今まで何度も失敗したけど、今回は何となく「やめよっかな？」って
吸いかけの箱をポイッと捨てて、すんなり禁煙スタートできました。
禁煙しやすいタイミングってあるのかもしれません。
ではこの辺で名無しに戻ります。みんなで一緒にきれいになろう。

621 ：メイク魂ななしさん：2006/02/28(火) 01:42:10 ID:9wdlu6YSO

昨日寝る前に最後の一服を終えて、まる一日経った。
明日もがんばろう。
ただタバコ吸ってた時間を何に使えばいいのか、悩み所だよ。今日はパイポ（グレープフルーツ味）でしのいだ。

622 ：メイク魂ななしさん：2006/02/28(火) 22:07:14 ID:9wdlu6YSO

揚げ

623 ：メイク魂ななしさん：2006/02/28(火) 22:46:37 ID:ZB9qnAda0

禁煙してもうすぐ２週間です。
こんなにお肌がきれいになるなら、もっと早くやっとけばよかった！！
タバコ吸いたい云々より、この肌をキープしたいから、もう吸いたくないって思える。

禁煙の結果が肌に現れる時期は、人それぞれだと思うけど、がんばりましょ。

624 ：メイク魂ななしさん：2006/02/28(火) 23:04:42 ID:MSRVmsy20

禁煙して一番最初にわかったことは肌がきれいになった
とかじゃなくて周りで吸ってる人の体臭、口臭のヤニ臭さです。
私もこんなにも臭かったんだなーと思うともう吸う気になれない。
ドトール好きなんだけどあんまり行かれなくなった。ｗ

肌はとりあえず乾燥肌が普通肌になったところです。

625 ：メイク魂ななしさん：2006/03/01(水) 01:29:26 ID:bgQt70tqO

禁煙はじめて三日目突入。たばこを吸う父を『臭い』と思ってしまった…ごめんよ父ちゃん(ﾉД｀)
肌に透明感が出た、と言われた。

626 ：メイク魂ななしさん：2006/03/01(水) 01:42:36 ID:4GeCpkI70

禁煙して1年経ちました。
肌や髪が綺麗になったのはもちろんのこと、心が晴れやかになりましたよ。
煙草すってる時は何故か気分が沈みがちだったんですよね・・・
暗く考え込むことがほとんどなくなった。

その代わり3キロ太りましたorz

627 ：メイク魂ななしさん：2006/03/01(水) 02:20:58 ID:3AD2FYGD0

あとさ、部屋が汚れないんだよね。タバコやめると。
きれいにしてたつもりでも、やっぱりやめてみると全然違う。
箪笥の中までヤニくさくなるからねえ

628 ：メイク魂ななしさん：2006/03/01(水) 02:24:39 ID:EmF1/Jzk0

タバコやめたら毛穴が引き締まってびびった

なのにまた吸っちゃったようorz

一気に吹き出物できた。。。くそ！次はやめるぞ

629 ：メイク魂ななしさん：2006/03/01(水) 02:34:30 ID:ZzhS7WcyO

禁煙三日目です。
頬っぺたモチモチですが、昨日から赤い湿疹のような小さな吹き出物のようなものががﾌﾟﾂﾌﾟﾂと出てきました…
覚悟はしていましたがショックです。
これが禁煙ニキビと言われてるものですか？

630 ：メイク魂ななしさん：2006/03/01(水) 03:01:25 ID:L69SVIF00

禁煙１月ぐらいきました。
今日急に思ったのですが肌さわりがツルツルになって驚いた
こんなに変わるもんなんですね！次は肌にいいことしてみようかな、、、

631 ：メイク魂ななしさん：2006/03/01(水) 06:40:02 ID:xMMuE8720

どうしても煙草吸いたい人は葉巻を試してみれば？
本当は煙草を吸う仕草をして乗り切るのが良いんだけど、、
葉巻の煙は肺には入れずに口の中で味わう物なので、匂いも煙草よりマイルド。
スパスパやってるうちにイライラは収まると思う。
どうしても吸いたくて我慢できない時の最後の手段。

632 ：メイク魂ななしさん：2006/03/01(水) 08:14:27 ID:02j3wFGr0

お風呂入ったあとに髪の毛乾かして、
ほんのちょっとだけ、お気に入りの香水を髪の毛にかけて
（大量にかけると、ダメ）
髪の毛むすんで、

どうしても吸いたくなったら、髪の毛おろして
頭ふったら、自分からいいニオイがただよってきて、
幸せな気分になって

「クサくなるのはイヤだ！」って思える！

私だけかもだけど、これはかなり効果があった！

633 ：メイク魂ななしさん：2006/03/01(水) 11:48:57 ID:ErMbQ+d7O

>>629
禁煙ニキビとか、あまり神経質にならない方がいいよ。
便秘、生理前、空気の乾燥、その他体調の変化によってもお肌のコンディションは変わるし…
禁煙のせいとは限らない。
と……私は思いまつ。
吸ってるときより肌はツルツルなんだけど、排卵期なんかには私もブツブツしてたりします。

634 ：メイク魂ななしさん：2006/03/01(水) 15:14:16 ID:xM4RnJpP0

がんばろう

635 ：メイク魂ななしさん：2006/03/01(水) 19:00:59 ID:sHVkDd2M0

今まで本当に１００回くらい禁煙を決意してきて、
本気で半日ともたなかった・・・

今日の朝タバコが１本しかなくて、それ吸ったあとに
「どうせまた３時間で挫折コースだな」と思い、
禁煙開始して会社へ出発・・・

以前購入したニコレットで昼休憩は無事通過！
仕事終わって「あ～疲れた～」の一服も無事通過！

で、今家に無事帰ってこれたよぉぉ

みんなはｽｺﾞｲから、こんなレスを見ると
「プッ　たったそれだけで・・・」って思うかもしれないけど、

私にとっては初の快挙！
ここまでがんがれたから、このままあまり思いつめずにがんがる！！

636 ：メイク魂ななしさん：2006/03/01(水) 19:28:21 ID:wUk5yxdd0

>>635
いや、十分すごいよ！
私もがんばるね。
きっとこの先禁煙して良かったと思うときが多いと思うよ。

637 ：629：2006/03/01(水) 19:58:02 ID:ZzhS7WcyO

>>633さん、レスありがとうございます。
そういえば、一週間しないうちに生理予定だw
あまりキニシナイ事にしますね。
ここを読んでると頑張ろうって気持ちになれるし
このスレがあって良かったです。
今日は、唇が少しふっくらしてるように感じます。タンはまだ出るけど
舌のザラツキもマシになってなってます。みなさん頑張りましょう。

638 ：メイク魂ななしさん：2006/03/01(水) 22:12:57 ID:5rDqw82C0

ここ読んで最後の一本って思ったのに、
買っちゃった。。

639 ：メイク魂ななしさん：2006/03/01(水) 22:37:58 ID:Cqi7ez2p0

3月１日禁煙スタート。昨日は禁煙するからと気分が悪くなるまで吸ったのに、また吸いたくなるよ。吸う行為に満足してるだけかと思ってたけど、ニコチン中毒かぁー。そりゃー喫煙歴７年だもん。中毒になるわ。
以前の禁煙記録1年２か月は、どんな風に吸わないで毎日過ごしてたんだろうと考える時点でダメダメ人間ね。。。がんばろう！！

640 ：メイク魂ななしさん：2006/03/01(水) 23:03:03 ID:rzfLbVJzO

>>635
この調子で(・∀・)ｶﾞﾝｶﾞﾚ!!
禁煙時間が長くなるにつれ「今吸ってしまったら今までの我慢が水の泡…」って気持ちにもなるし。
肌にも身体にも嬉しい事が増えてくるしね

641 ：メイク魂ななしさん：2006/03/02(木) 00:41:15 ID:Sj5Yi2HtO

禁煙4日目でどうしても我慢出来なくなり、一本吸ってしまいました・・・。

あまりのヤニクラにやっぱりたばこは体に悪いと実感。しばらくムカムカするし、不思議とそこまでうまいと思わなかった！
別に体はニコチンなんてもう欲してないのね・・・

逆に一本吸って禁煙意欲が増しました。
みんなも頑張ろう(^0^)/

642 ：メイク魂ななしさん：2006/03/02(木) 01:20:43 ID:B+ZZTn7Y0

禁煙＼(^0^)／ｵﾜﾀ

643 ：メイク魂ななしさん：2006/03/02(木) 14:49:23 ID:iahyXoyVO

>>642 バカやろう！諦めるんじゃねぇ！
あたいも頑張ってるんだ！藻前もがんがれ！

644 ：メイク魂ななしさん：2006/03/02(木) 18:33:17 ID:FL12NCxi0

うぉぉぉう
タバ子吸いてーーーー！！！！！

けどここで吸ったら、また汚肌に逆戻り！！！

さっきから、お香の煙を鼻から思いっきり吸い込んで
「この鼻にツーンとくる感じ！！まさにタバコ！しかもいい香り！」
とか一人でやってる
ﾃﾗﾅｻｹﾅｽ

645 ：メイク魂ななしさん：2006/03/02(木) 18:42:56 ID:WpxZu1jK0

禁煙して19時間たちました。
なんか、呼吸が楽になっててびっくりした！
こんな短い時間で～？って。
そんだけすごいもん吸っていたんだな～って思った。

646 ：メイク魂ななしさん：2006/03/02(木) 19:41:08 ID:Od6YIqmlO

タバコやめて3ヶ月経過、
自分では変化なしと思っていたけど久しぶりに会った知人に顔色明るくなったと言われた。

647 ：メイク魂ななしさん：2006/03/02(木) 20:03:08 ID:Tz3uBUuz0

>>644
タバコやお香の香りは落ち着くからねー。
灰皿の匂いも一緒に思い起こすのよ。
あの臭い灰皿・・と思うと吸いたい気がおさまってきて
やめれたＹＯ！

648 ：メイク魂ななしさん：2006/03/02(木) 22:43:28 ID:34aNPki10

煙草やめてたのに、吸ってしまった・・・
たった3日やめただけなのに吸ってしばらく経ってからも
肌綺麗だった。でも最近またギトギトざらざら。

649 ：メイク魂ななしさん：2006/03/02(木) 22:57:52 ID:qngSqlF70

カオカユイ･････

650 ：メイク魂ななしさん：2006/03/02(木) 23:10:55 ID:U5xj41xg0

>>644とか見てて、なんかやめたいのにやめられなくてってかっこいい。
このスレあがってくるたびにタバコかっこいいなって思っちゃう。

651 ：メイク魂ななしさん：2006/03/02(木) 23:19:52 ID:DfVwifyK0

>>650

>>644書いた本人だけど、入れ替わろうか・・・

かっこいいなんて絶対思わないほういいよ
後でほんとに後悔する！日本語おかしいけど。

戻れるのならばタバコを初めて吸った５分前にもどりたいお

とか言いつつ今だにお香たいて一人でうおーってなってるorz

652 ：メイク魂ななしさん：2006/03/03(金) 01:51:00 ID:vyxCtGVfO

>>651ﾀｿに同意。
あの時、ちょっと友達に誘われて軽い気持ち＋ただの好奇心だったのに…… ぁぁぁぁあの時吸わなければ…たかが禁煙がこんなに苦しいなんてorz そぉ…若いころはイキがってみたかったのでつ(´～`)
それで年齢肌10才上とか……お肌のできあがり。
でも、今からでもがんがれば、もとの肌いつかとりかえせると信じて…… 今日もアロマたいて深呼吸。

653 ：メイク魂ななしさん：2006/03/03(金) 11:18:52 ID:T1z1LoQMO

でつまつ口調ｷﾓｽ('A`)

654 ：メイク魂ななしさん：2006/03/03(金) 14:39:32 ID:/oR2Sk/AO

昨日、我慢できずに煙草買ってしまった。結局10本は吸っちゃったと思う。
で、今日。酷い頭痛がする。ニキビも治らず顔色悪い。
何回こんなこと繰り返すんだろう私…
自分が嫌になってきた。でもまだ今日は一本も吸ってない。
このまま吸わずに、煙草の存在を忘れられるように。。

655 ：メイク魂ななしさん：2006/03/03(金) 15:01:03 ID:uXVS8NXwO

>>654
大丈夫！またきっと頑張れるよ。
自分も頑張るから、一緒に頑張ろう。

656 ：メイク魂ななしさん：2006/03/03(金) 15:17:13 ID:iORbL6p+O

がんがれよーん

657 ：メイク魂ななしさん：2006/03/04(土) 07:43:45 ID:hNJDysp/O

禁煙6日目の朝なのに、ショックな事があって自販機で煙草買って、
立て続けに二本吸ってしまったよ……あー馬鹿だ自分は……情けない
どうしよう……………………………………

658 ：ま汰：2006/03/04(土) 08:23:16 ID:Q5ako2C+O

禁煙1週間目
くすんでいた肌が白くなり頬にたくさんできていたニキビもなくなりました。

禁煙と同時に食べ物にも気をつかっています。ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸはたくさんのﾋﾞﾀﾐﾝCを摂取できるのでｵｽｽﾒします。

659 ：メイク魂ななしさん：2006/03/04(土) 09:31:30 ID:jAgY3HPo0

大丈夫、私も1本吸っちゃったﾖ
でもこれを何回か繰り返していくうちにゼッタイやめれると思う。
目に見えて効果が出てきたら、継続できるよ!
禁煙って貯金と一緒だね～、貯まり出すと楽しくてもっともっとって思う。
らしい笑

660 ：メイク魂ななしさん：2006/03/04(土) 13:33:55 ID:wkHbdBCr0

吸いたくなった時に、香水のビンの香りを思いっきり吸い込むのと、
お香の煙を鼻から思い切り吸い込むのもけっこうオススメ！

（健康にあまりよくなさそうだけど、タバコをまた吸うよりはマシかな・・・と）

スーパーヘタレで、今まで本当に数え切れないくらい禁煙にチャレンジして、
持ってるタバコを水にひたして捨てたはいいものの、
１時間後には自販機へ走っている、
意思が世界一ヨワイ私でも、今日で４日目！

みんながんばろう！

顔はちょっと赤黒い感じがなくなったかなって程度だけど、
一番スゴスと思ったのは手の甲と、
化粧くずれのなさ！

661 ：メイク魂ななしさん：2006/03/04(土) 14:01:29 ID:oj0qiTHr0

辞めた人しかわからない、化粧の崩れなさｗ
吸ったことない人もわからないであろう・・・
あれは異常に酸化した皮脂が悪かったのだろうか・・・

662 ：メイク魂ななしさん：2006/03/04(土) 14:59:15 ID:hNJDysp/O

>>659たん
ありがとう。結局あれから4本吸ってしまった。口の中気持ち悪い…
残ったﾀﾊﾞｺは吸えないように煙草は水に浸してさっき全部すてたよ。
禁煙すると、睡魔がくるとｶｷｺがあったけど、自分の場合は逆にストレスで寝不足になってしまった。
でも、煙草をやめてる間は寝不足にもかかわらず目の下のクマも薄くなったし、いかにﾀﾊﾞｺが体に悪いか実感したし、お肌の為にまた頑張るよ！

663 ：メイク魂ななしさん：2006/03/04(土) 17:02:06 ID:uBtXAIsqO

一ヵ月ちょい禁煙してたのに挫折してしまいました…(´・ω・｀)
禁煙しだして８キロも太った事が信じられなくて現実逃避。
元は自分の管理不足のくせに、せっかく痩せた太ももが３センチ増えてウエストもぽっこり。
禁煙中って何しても痩せないし、禁煙ニキビもひどいし自棄になっちゃった。

一ヵ月のタバコなんてもちろん糞マズだし臭いし、もうひたすら後悔だよ…orz
誰かこんな意志の弱い私を叱ってやってください(´・ω・｀)
あーもう絶対吸わないぞ！

664 ：メイク魂ななしさん：2006/03/04(土) 18:13:33 ID:hNJDysp/O

禁煙してると、胃が活発になるのかわからないけど
すごくお腹すくよねー
ﾀﾊﾞｺ吸ってる時は感じなかったけど
今は常にお腹すいてるから自分も、食欲抑えるの大変だよ。
また明日から頑張ろうね！

665 ：メイク魂ななしさん：2006/03/04(土) 19:02:16 ID:uBtXAIsqO

>>665
ありがとう～！
本当そうなんだよね。常になんか食べていたい感じ。
私だけかも知れないけど、禁煙中は喫煙してる頃と同じ量を食べてても太るんだよなぁ。
とにかく気持ちを分かってくれる人がいて嬉しい！一からまた頑張ります(｀・ω・´)

666 ：メイク魂ななしさん：2006/03/05(日) 00:09:30 ID:Z2fH1XVUO

三週間ほど禁煙しました！あるときつぃ②吸ってしまった…本数すくなくても、肌はまた汚くなりますか？

667 ：メイク魂ななしさん：2006/03/05(日) 02:11:11 ID:6jYYNzpxO

>654です
挫折して一ミリメンソ三本吸ってしまったけど、お風呂上がり血行が良くなるのを実感しました。
首や腰の辺り、ジワ-っとなって、体がポカポカしてます。禁煙ニキビは増えてしまい鬱。。
同時に、某有名音楽家の奥様と話しをする機会があったんですが、上品なのに芯が強く、凄い逞しさのある方で。
比べる相手が違うのは分かってるけど、煙草ごときに振り回されてる自分が、情けなくなり禁煙を固く決意。禁煙続ける自信が付いた。
禁煙続かない人は、誰か目標となる様な人を見付けるといいかもです。
こんな人になりたい、とか、こう在りたい、とか。
私の場合は目標のなさが煙草に繋ってたような気がして。
長々スマソ
早くニキビ治りますように。

668 ：メイク魂ななしさん：2006/03/05(日) 09:10:32 ID:S6WfV9lrO

>>667
私の目標にする人は福山雅治（男だけど）
ファンというのもあるけど、37才になる彼の肌は、昔と変わらずゆでたまご。
かれこれ7～8年前？美女か野獣というドラマの撮影中、風邪をひいたのがきっかけでそのまま禁煙したらしい…
TVでみても雑誌でみてもやっぱキレイ！
男だって肌キレイな方がいい。
あ…スレ違いｽﾏｿ。私が禁煙を決意する大きなｷｯｶｹとなった人です。

669 ：メイク魂ななしさん：2006/03/05(日) 10:42:01 ID:uTSTi3oq0

最近、禁煙が出来た男の人の方がカッコイイと思うようになりました。

670 ：メイク魂ななしさん：2006/03/05(日) 14:52:34 ID:dh/n6Q/r0

うん万円のクリームを必死でぬりぬりするより、禁煙ですな！
昨日、あまりにあんまりな黒グマ出現を見て決意しました。
吸いたくなったらこのスレに来ます。

……リラックスパイポ加えながら書き込み。

671 ：メイク魂ななしさん：2006/03/05(日) 14:53:48 ID:dh/n6Q/r0

×加えながら
○くわえながら

672 ：メイク魂ななしさん：2006/03/05(日) 15:03:32 ID:O3TlwXls0

禁煙してﾍﾋﾞｽﾓの人っておやじ臭がするって気付きました。
今まで私もあんな異臭放ってたのね・・・・って思ったらｳﾂになったぞ。

673 ：メイク魂ななしさん：2006/03/05(日) 16:23:46 ID:e16Bvw6SO

ワキガの人が自分の臭さに気が付かないのと似てる
うちのお局も超口がヤニ臭いし歯が黄色いし
服もむちゃくちゃヤニ臭い。近寄らないでと言いたい。
自分もあんなふうな臭い放ってたのかと思うと恥ずかしい。
過去に戻って色々な場面をタバコ吸わない自分でやり直したい。

674 ：メイク魂ななしさん：2006/03/05(日) 18:07:09 ID:C3C1Gj8nO

汚い話しすまそ･･･。
煙草吸ってた頃はよく、タンにポロポロしたカスみたいなのが混ざってたんだけどあれは何だったんだろう･･･。
同じような人居ますか？

675 ：メイク魂ななしさん：2006/03/05(日) 18:53:42 ID:x95+wAFRO

>670
禁煙でｸﾏが劇的に改善された私が来ましたよ。
喫煙中は何をやっても消えなかった黒ｸﾞﾏが、禁煙して2週間目から消えはじめ、今では面影すらなくなりました。
人によって個人差はあると思うけど、改善するのは確実なので頑張って下さい!

676 ：メイク魂ななしさん：2006/03/05(日) 19:11:33 ID:VZFjdSoTO

ﾀﾊﾞｺって本当に肌に悪いの！？私の周りは吸ってる子の方が本当肌綺麗！ﾆｷﾋﾞもないし★逆にすってない子の方がﾆｷﾋﾞ多いよ↓誰か教えて下さい

677 ：メイク魂ななしさん：2006/03/05(日) 20:31:43 ID:O3TlwXls0

>>６７６ﾀﾝってばまだ若いでしょ？
オバになってから喫煙者と非喫煙者の肌に大きな差が出ますよ。
喫煙してるとクマ、目の下の弛み（ゴルゴ線）、深い法令線、ちりめん皺
顔全体のくすみ、毛穴、色むら、赤みが
非喫煙者と比べると顕著に現れてくるよ。

678 ：メイク魂ななしさん：2006/03/05(日) 21:39:58 ID:pyrrU+sc0

タバコ1本吸うのと1箱吸うの、体への影響は一緒って聞いたことあるけど、
ホント???(>_<)

679 ：メイク魂ななしさん：2006/03/05(日) 22:28:49 ID:6jYYNzpxO

>677それって、年取っても喫煙し続けてる人、ということ?
若い時喫煙していた人が、年を取ったらということ？
吸ってしまったものは、もう取り返しが付かないと言う事??
細かくてスマソ

680 ：メイク魂ななしさん：2006/03/05(日) 22:45:52 ID:O3TlwXls0

>>679
吸い続けるとって事。
30歳過ぎる頃には差が出てしまうのよ。
若い時にきっぱりやめれば大丈夫。

681 ：メイク魂ななしさん：2006/03/05(日) 22:59:35 ID:6jYYNzpxO

>680レス㌧ｸｽ
今25歳
もう煙草のことはキッパリ忘れる。
サヨナラタバコ…

682 ：4時の巫女 ◆o1My3MX.BI ：2006/03/05(日) 23:08:08 ID:PU5zJHab0

でも禁煙すると太るって言うけど、そこはどうよ？

683 ：メイク魂ななしさん：2006/03/05(日) 23:31:08 ID:01wXL91E0

わたしは６㌔太った。
食欲落ちる期間がないんだよね。タバコ吸ってたときは調子悪いと
すぐ食欲落ちてたけど、調子悪いときがあまりないｗ
あと塩がおいしいと感じるようになった。

684 ：メイク魂ななしさん：2006/03/06(月) 00:04:06 ID:7QRljN5x0

禁煙して、やっぱ離脱症状がけっこうあるから、
ニコレットを使ってがんばってます

肌は相変わらず変化ナシで、
これってやっぱニコレットのせい？？

服のニオイや口臭がなくなっただけマシなんだけど・・・

はやくニコレットからも解放されて肌が改善されたのを感じたい・・

685 ：メイク魂ななしさん：2006/03/06(月) 02:10:23 ID:tk0PM80O0

個人差ってことを知らない人ばかりだねここは。

686 ：メイク魂ななしさん：2006/03/06(月) 08:36:48 ID:iDyqNehq0

禁煙開始して、便秘とか体重増えたりしたけど、
ミネラルウオーター（私はコントレックスが一番ヨカタ）
いっぱい飲むようにしたらいいとオモウ

687 ：メイク魂ななしさん：2006/03/06(月) 10:48:54 ID:Mm3BmLqgO

このスレ見て明日から初の禁煙チャレンジしてみようと決意。現在33歳女。たるみ、クマ、くすみ、どう見てもばばあ顔。15年１日も欠かさず喫煙してましたがこれ以上ばばあ顔にはなりたくない！負けそうになったらまたこのスレを熟読してみます。不安だぁ…

688 ：メイク魂ななしさん：2006/03/06(月) 12:42:12 ID:3Xiu4pMS0

↑　がんばって～
私、いま３４歳で、このスレ見て禁煙して、３年経ちました。
年齢のせいもあって、くすみや法令線、たるみは出てるけど、
喫煙者の人よりは顔色いいと思う。
やっぱ、このくらいの年齢が、喫煙オバ顔への別れ道なのではないかと。

肌以外にもイイこといっぱいあるから、一日一日、タバコを吸わないでいられる日を
増やしていってくださいね。

689 ：メイク魂ななしさん：2006/03/06(月) 13:00:02 ID:Mm3BmLqgO

↑ありがとうございます！辞めれた人、尊敬します。今日から毎日このスレきて禁煙頑張ります。自信ないけど頑張ります！もう自分の顔、鏡見る度にウンザリ…

690 ：4時の巫女 ◆o1My3MX.BI ：2006/03/06(月) 20:20:38 ID:ygIYcz590

肌の調子は良いから問題ないけど、禁煙で太るのはちょっとねぇ・・・
ギリで平均保ってるけど、太りやすい体質だから迷うゼ・・・・

691 ：メイク魂ななしさん：2006/03/06(月) 21:46:47 ID:swI4TrHF0

運動すればいいじゃん。

692 ：メイク魂ななしさん：2006/03/06(月) 22:54:52 ID:xIw+Go3V0

できねーからゆってんだよボケ

693 ：メイク魂ななしさん：2006/03/07(火) 04:45:36 ID:4VP/v2KA0

去年の8月に禁煙して、お肌の変化が自分では分からない。
ちなみに喫煙暦は10年くらい。長いから、急には改善しないのかな。

694 ：メイク魂ななしさん：2006/03/07(火) 07:07:17 ID:p6FJAUAK0

太ってきたのに何もしないで痩せたいとかバカじゃないかと思う。
そういう人はずっと吸ってたらいいんじゃないかな。

695 ：メイク魂ななしさん：2006/03/07(火) 10:36:41 ID:gZc3Gs9v0

>>692
一生吸ってろ

696 ：メイク魂ななしさん：2006/03/07(火) 10:51:08 ID:VkqyI4GYO

禁煙決意してから16時間経過…ﾍﾋﾞｽﾓだったから余計つらい…今も煙草の事しか頭にないけど耐えてみます！耐えられそうになかったのでこのスレ来ましたが自分に言い聞かせる為にここに来ました(>_<)地獄です…

697 ：4時の巫女 ◆o1My3MX.BI ：2006/03/07(火) 11:38:53 ID:UL4j8M+r0

>>691
んー。。。毎日の運動が持続すれば禁煙する根性もあるよねｗ

30過ぎたら手遅れになるのかなあ

698 ：メイク魂ななしさん：2006/03/07(火) 13:00:50 ID:LZLuRb/B0

運動続ける根性なんて全くないけど禁煙できましたが。
なんでもかんでも一緒にして考えるのやめたらどうかな。

699 ：メイク魂ななしさん：2006/03/07(火) 14:48:11 ID:PbxrNfSr0

禁煙とダイエット両方いっぺんにやろうとするからダメなんじゃ？
まずは禁煙してからダイエット、ってのはどうか。

ストレス溜めるのも肌には良くないから
禁煙もダイエットも無理せず少しずつね。

700 ：メイク魂ななしさん：2006/03/07(火) 18:11:57 ID:ej6jFMmO0

今日で禁煙開始からちょうど2週間です。
禁煙パッチを使っているからか、楽です。
パッチを使わない禁煙では何度も挫折したのですが、今回こそ、頑張ります。

顔色と唇の色が、少し良くなった気がします。
もう春だし、かわいいピンク色の口紅を買いに行きます

701 ：メイク魂ななしさん：2006/03/07(火) 20:58:06 ID:NEaGSfLr0

>>700
今日で私もあなたの半分だけど禁煙一週間目です

けど、今、彼と別れることになってしまって思わずタバコに手を出しそうに
なったけど、これを機会にタバコとも彼ともおさらばして、
いい女になろうって思った時にこのスレを一週間ぶりに開いてみました

春だから私もピンクの口紅私も買いにいこー
今までタバコ吸ったら口紅ハゲるからみっともないから
避けてきたけど、そろそろ口紅解禁してもいいかな～って

このスレ見てたら元気がでてきました☆

いい香りのする女性になって新しい生活を満喫するぞー☆！

702 ：メイク魂ななしさん：2006/03/07(火) 21:36:06 ID:mViV5nvI0

>701　700です。
失恋、つらいでしょうが、禁煙をやめないで、がんばりましょうね。
吸う前にこのｽﾚを見に来るなんて、偉いです。

口紅、いろいろと試して買ってきました。買い物、楽しかったです。

私もタバコを吸っていたときは、口紅やグロスってすぐとれちゃうから、
とあまりお化粧直しをしていなかったのですけれど、タバコをやめてから
もちもよいし、リップメイクが楽しいです。
お茶を飲むときに、ずいぶん前につけたはずの口紅がけっこうついたりして、
驚くこともあります。
リップライナーは、気がつくと、ラインだけ残っていて変！！ということが
多くて避けていたのですが、使ってみようかな。

703 ：4時の巫女 ◆o1My3MX.BI ：2006/03/07(火) 23:01:04 ID:UL4j8M+r0

今の段階じゃダイエットは必要ないよ。ただ禁煙したら太ったって人多いじゃない？
そこんとこだけ危惧してんのよ

704 ：メイク魂ななしさん：2006/03/07(火) 23:28:17 ID:9MITaZ3t0

>>703
そう思うなら一生タバコ吸ってりゃいいじゃん。
ウザイよ。

705 ：メイク魂ななしさん：2006/03/08(水) 00:43:21 ID:0DgaNBLvO

>>703
繧ｲ繝ｫ繝槭ル繧ｦ繝�貂ｩ豬ｴ縺ｩ縺?縺九↑?ｼ?
蜑阪Ξ繧ｹ縺ｫ繧ゅ∫ｾ手ｌ蜉ｹ譫懊≠繧九→縺ゅ▲縺溘￠縺ｩ縲∵ｱ励ｒ縺溘￥縺輔ｓ縺九￥縺薙→縺ｧ縲√ム繧､繧ｨ繝?繝医↓繧ょ柑譫懊≠繧九＠縲?
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706 ：メイク魂ななしさん：2006/03/08(水) 00:46:58 ID:0DgaNBLvO

↑なにこれ？
ごめんなさい！！何でこんな事になったの～？？

707 ：メイク魂ななしさん：2006/03/08(水) 00:54:19 ID:wkTEyq6U0

なんか吐きそう

708 ：メイク魂ななしさん：2006/03/08(水) 01:17:29 ID:GM+YrWaJO

禁煙成功した方、お肌の調子はどうですか？日に日に老化していく自分の肌に歯止めをと禁煙決意しました。たるみ、透明感など何か違いはありましたか？

709 ：メイク魂ななしさん：2006/03/08(水) 01:26:03 ID:yfTXzg0v0

>708
たるみはどうでしょうか？？
でも頬の毛穴は確実に小さくなっています。
頬に血色が戻ってきました。
透明感は、少し出てきたと思います。

まだ2週間なので、これからもう少しよくなる、と期待しながら
お手入れをがんばっています。
（＆私はパッチを使っているので、ニコチンは断ってないんですね。
ニコチンも断ったらもっとよくなる、、と期待！）

まだにきびはできていません。便秘気味、、ですが、今ちょうど生理の
時期なので、タバコを吸っていてもあまり出ない時期ではあります。

710 ：メイク魂ななしさん：2006/03/08(水) 02:11:03 ID:4DBNz6HnO

65日目、一本吸っちゃいました…orz
そしてもう吸わない！って決めたのに今日もついつい一本…
今まで我慢してきたのに本当バカだ…(´；ω；｀)
もう一本おばけに負けない！
一本おばけ来たらこのスレ見て頑張る！！

711 ：メイク魂ななしさん：2006/03/08(水) 04:39:49 ID:/8TiS9SsO

禁煙6日した翌日から、油断したはずみに
この三日間、一日一箱づつ吸ってしまった。
なんて情けない女なんだ！
気合いを入れ直して、明日からまた頑張ります！！！

712 ：メイク魂ななしさん：2006/03/08(水) 05:08:54 ID:NmN815x/0

そうだおまえは情けない女なんだ
でも禁煙なんて簡単だからそんなに情けないって思わなくても(･∀･)ｲｲ!

713 ：4時の巫女 ◆o1My3MX.BI ：2006/03/08(水) 12:38:04 ID:/nt+ziDA0

>>706
携帯からですか。んで、なんて書いたんですか？

うう、怖いな。みんな無意識で吸っちゃうんですかね～

714 ：メイク魂ななしさん：2006/03/08(水) 16:08:15 ID:0DgaNBLvO

>>713
昨日は文字化けしてごめんなさい↓禁煙して太りそうなら、ゲルマニウム温浴がいいですよ（前レスにもあったけど）汗いっぱいかくし、ダイエットにもよさそう。
美肌効果もあるし、私は禁煙によるストレス解消にもなってる。
運動は私も苦手なんで…

715 ：メイク魂ななしさん：2006/03/08(水) 17:14:47 ID:wco1hwjbO

禁煙三日たったけど、全身皮膚がパサパサ…
クマは多少良くなったけど、禁煙ニキビと一緒にこれも改善するのかな、不安…
喫煙でシワができるって、本当でしょうね。恐ろしい…
煙草吸って5年、肌の潤いバリアをほとんど失って自信喪失の今だ。。

716 ：メイク魂ななしさん：2006/03/09(木) 00:25:08 ID:6kYswX0tO

絶対禁煙してやる！自分に負けるのは、もう嫌だ！
思えば、受験も就職も努力するのが嫌で、今の生活なんだよね。
もう負けたくない！負けない！今回はマジ禁煙！！
禁煙できたら弟が良いとこに就職できるって願掛け！
みんなも頑張って！私も頑張る！

717 ：メイク魂ななしさん：2006/03/09(木) 00:39:27 ID:rZjTg7r90

禁煙して3週間が過ぎました。
何日目だとか、禁煙についてとか、タバコのこと自体を思い出すことが少なくなってずいぶん楽になりました。
でも折に触れ、無性に吸いたいと思う自分がいる。
まあ絶対に買わないと誓っているので吸いはしないんだけど、
今後一生タバコを吸っていない自分がイメージできなくて不安になることがある。

･･･頑張れ自分。

718 ：メイク魂ななしさん：2006/03/09(木) 01:29:25 ID:eIUFwqHJO

禁煙開始から55時間たちました。何とか食後の一服＆起床時の一服を堪える事が苦にならなくなりました。全く苦にならないと言ったら嘘ですが初日ほどではありません。明日はもっと楽になってますように…

719 ：メイク魂ななしさん：2006/03/09(木) 01:50:35 ID:YYZ0CPa50

何だかみんな必死で読んでて悲しくなった。
タバコって麻薬みたいなもんだよね。
自分の子がもし吸ったら殴ってでも止めさせます。

720 ：メイク魂ななしさん：2006/03/09(木) 04:54:56 ID:J3II98S5O

禁煙初期はカレーとか焼肉食べると吸いたくなってたな
刺激物はやめたほうがいいよね

721 ：メイク魂ななしさん：2006/03/09(木) 06:30:25 ID:od1syArzO

そだね。焼肉はまわりの雰囲気やら、お酒が入ったりで、
一本ならいっか～で貰いタバコして後日後悔って結果が見えるお。
なぜなら自分がそうだったから。
ちなみに久しぶりに吸ったせいか、
翌日まで頭痛がひどくて改めて「もう吸わない」って思い直した。
実際はその後もう一度もらい煙草したんだけれどｗ
その時も具合悪くなって（パニック障害の症状で運ばれた）
さすがに懲りてそれ以来きっぱり止めれて結果良かった。
でも吸ってｳﾏｰてなるかもしれない諸刃の刄。

722 ：メイク魂ななしさん：2006/03/09(木) 13:59:05 ID:tUCONJuy0

三ヶ月目にして挫折し、また吸ってしまった。
でも禁煙中は別にお肌に変化無いなと思ってたけど、また吸い始めた途端ににきび勃発！
しかもからだがだるくて早起きできなくなった・・・

生理前も重なったんだけど、もう一生吸わないと堅く誓って一週間。
にきびは減って、早起きも苦にならなくなりました。

723 ：メイク魂ななしさん：2006/03/09(木) 16:50:59 ID:+6AtP9j00

禁煙１か月を超えたんですが、職場にタバコをモロふかしで吸う
おっさんが約２名いるんですが、そのせいで事務所は煙だらけ・・
その煙を毎日吸い続けても大丈夫かな・・？肌とか。
吸いたいとは思わないけどもう気狂いそうです。

724 ：メイク魂ななしさん：2006/03/09(木) 18:54:17 ID:2q8jCKyaO

>>723
2人だけなのに…
迷惑なおっさんですね。
人の吐いた煙の方が自分で吸うより体に悪いんですよ。
うちの職場は敷地内全面禁煙で、吸う人は片身狭く外に空き缶もってでます。
職場で、事務所内禁煙にするように話しあえばいいのに…
喫煙者は辛いけど今はそういう時代だし、それで禁煙する人多いんだし。

725 ：4時の巫女 ◆o1My3MX.BI ：2006/03/09(木) 20:54:30 ID:Ev0LuN760

>>714
ゲルマニウム温浴は前々から興味ありました。都内に結構あるからね。
サウナと同じもんかと思ってたけど、そんなに汗でるんか・・・

726 ：メイク魂ななしさん：2006/03/09(木) 21:25:42 ID:eWO0PscL0

>>725
コテハンで禁煙の通過するんだったら応援とかしたいけど、
弱気で、グチばっかゆって禁煙する気ないんだったら、
このスレに来ないでいいと思う

禁煙してる時にこのスレ見てみんながんばってるんだーって
思うのに、725みたいのがいつまでもいたら禁煙できないよー

もうこないで

727 ：メイク魂ななしさん：2006/03/09(木) 21:27:35 ID:XiiYsu49O

禁煙しつつ、つい買っては何本か吸って、残りは捨てる、そんな生活続けてしまっていたけど…
気付いたら体はダルいし、顔が老け込んでしまった……
明日から絶対煙草は触らないようにしたら、顔ふっくら若返るかな。
自分嫌になってきたよorz
ジョギングも始めよう。。
皆さんの禁煙して良かったってレポ、ｷﾎﾞﾝﾇ

728 ：メイク魂ななしさん：2006/03/09(木) 21:58:36 ID:k7g1IFpo0

禁煙３日目が終わろうとしています。
ニコレット使用だったけど、今日は今のところニコレットなしで
頑張ってます。
気のせいかも程度だけど、

○顔色が白くなってきた
○肌のざらつきがなくなってきた
○粉吹いてた足が、ちょっとマシになってきた
○瞼が開けやすくなってきた（何故かは不明）

気のせいかも知れないけど・・・。
頑張るゾ！

729 ：メイク魂ななしさん：2006/03/09(木) 22:09:06 ID:yBkgpsMI0

みなさん禁煙頑張っていますね。
喫煙歴６年ちょっと・・・このスレ見て禁煙しようかと思ってきました。

こないだ友達と毒素を出そうってことで岩盤浴に行ってきたのですが、
喫煙者の私ともう一人の友達は、汗（毒素）がいーっぱい出たのに対して、
タバコ吸わない友達は、それほどでもなく。。
タバコ吸ってると、吸わない人よりも、当然毒素が多いよなぁ～と
考えさせられました。

730 ：メイク魂ななしさん：2006/03/09(木) 22:31:59 ID:6kYswX0tO

へぇそんな事があるんだ。気持ちよさそう。
今日禁煙で口寂しいから、シゲキックスを買ってみた。
今までかむかむやガム食べてたけど、シゲキックスが一番気分転換になる。
と、いうくだらない報告だけど、試してみて欲しい。マジ効いた！
まぁ個人差あると思うけどね。

731 ：メイク魂ななしさん：2006/03/09(木) 22:37:06 ID:eIUFwqHJO

禁煙開始から４日目突入した33歳女。何げに顔を触ったらかなりしっとり！４日目にして初の変化！しかもくすみも少しなくなったような…禁煙を決意したのは万年くすみ顔の老け顔から脱出したかったから。明日も頑張るぞ！

732 ：メイク魂ななしさん：2006/03/09(木) 23:09:47 ID:K16358kD0

今日のお局の口が超臭かった。化粧室で歯磨いてるのになんであんなに臭いのさ・・
しかも、うちのビル全フロア禁煙で、吸えるところって受付ロビーの来客用フロアの一角と
隣のビルへのコンコースの片隅しかなくなったのに
あのオバハン女子休憩室で平気で吸ってるし。いい加減にしろ。タバコすうのにいちいちかわいこぶって席はずすな。

733 ：メイク魂ななしさん：2006/03/10(金) 12:01:09 ID:lWw2RFhtO

↑スレ違い

734 ：メイク魂ななしさん：2006/03/10(金) 12:38:51 ID:CY3u06YU0

>731
私も顔の皮膚の乾燥は楽になりました。
でも体の乾燥は、前よりも増した気がします。
せっかく禁煙したので、色々なボディローションを買ってきて
香りを楽しんでます！

くすみ、ちょっとマシになってきました。
禁煙開始～2週間強です。

でも首の色が変わらない、、、ので、顔と首の色の差は広がった気がします。
（元々、顔よりも首の方が色が暗い・・・）

735 ：メイク魂ななしさん：2006/03/10(金) 17:11:35 ID:KuMbQJ4k0

やめてから５日目です。
花粉症の薬で口中が乾燥しているのもあり、タンがからんで咳が出ます。
でも体内の毒が出ているのを感じられて嬉しいです。
禁煙で便秘が酷くなったので、毒出しジュースを作って飲んでいます。

肌の方はまだそんな変化はありませんが、化粧が崩れにくくなりました。
毛穴も目立たなくなったような気はします。
手は白くなり、爪も丈夫になってきました。
今日会社の先輩が、お買い得の美顔器を教えて下さったので即購入。
タバコも辞めて、念入りにお肌のケアするぞぉ！！

あと、タバコはストレスを増強していた事がわかりました。
なんだかイライラが少なくなったような気がします。

736 ：メイク魂ななしさん：2006/03/10(金) 20:21:09 ID:MJ9+E+kaO

>>735
そぉなんですね。煙草吸うとストレス解消された気になるけど、かえって増長するのか…あたしも禁煙して便秘気味＋少し肌ブツブツ。
毒だしジュースってどんなのかな？

737 ：メイク魂ななしさん：2006/03/11(土) 04:29:13 ID:SCycUd1G0

タバコやライターを持って出るのを忘れてストレスを感じたり、
タバコを吸う場所を捜し求めてストレスを感じたり、、、
会議が長引いてくだらない話にイライラしたり（っていうより、タバコ
吸えるはずの時間になっても吸えないのにイライラしているんだろうな）
けっこうストレスは多かったと思います。

毒だしジュース、気になる・・・。
私はヴェレダのバーチエリキシールを飲んでいます。
http://www.weleda.jp/product/elixier.shtml
バーチ（白樺）の若葉は、老廃物を分解して体外に排出する働きをする
ミネラルを含んでいるため、心身のリフレッシュや肌質の改善に効果が
あるといわれています。　　と説明に書いてありましたｗ

738 ：メイク魂ななしさん：2006/03/11(土) 05:48:38 ID:bvBl0sWTO

なんか禁煙すると肌荒れと便秘がデフォみたいな流れだね

739 ：メイク魂ななしさん：2006/03/11(土) 09:14:00 ID:64deWLZO0

禁煙６日目です。

目の淵？が消えました。消えるんだ。感動だわ。
肌のくすみも消えてきたし、もう吸わない。

740 ：メイク魂ななしさん：2006/03/11(土) 11:50:28 ID:SCycUd1G0

>738

737ですが、私は肌荒れしていないですよ。

741 ：メイク魂ななしさん：2006/03/11(土) 12:03:20 ID:aWzpCc1i0

今日で禁煙１２日目です

もう飲み会も二回乗りこえることができました☆
タバコ吸わないといいことばっかりで、
やめたくてがんばってる人たち本当にがんばってほしい！

肌はツヤツヤになるし、白目もキレイになるし、
髪の毛もツヤ＆いい香り！

あとサプリの効果が劇的に現れた！
禁煙前から飲んでたんだけど、効かねーサプリだなぁオイ・・
と思ってたのに！
みんながんばろう！

742 ：メイク魂ななしさん：2006/03/11(土) 16:41:56 ID:NeNBO+cGO

あまりの肌荒れの酷さに禁煙始めて一週間
最初の頃は、自販機に走り出したい
一本でも吸いたい衝動を抑えるのに大変だった
でも朝起きて鏡を見るたび確実に透明感が増して
吹き出物が減ってきてる！
やっぱり禁煙（・∀・）ｲｲ!!

743 ：メイク魂ななしさん：2006/03/11(土) 19:00:00 ID:dTky7d/AO

>742裏山ー
私は禁煙中つい３本に負けてしまったけど、ビタミン剤、拭き取り用製薬水、リップクリームを揃えて気合いを入れ直した所。
何本か吸っちゃっては禁煙、の繰り返しでしたが、それでも禁煙する前は一日一箱ペースだったせいか、ニキビの出方が改善したみたい。
巨大なの出来にくいし、出来てしまっても割りとすぐに引く。
冷えと喉の閉塞感はまだ残ってるけど、次第にそれも良くなると信じて頑張る。
一番期待したいのは、顔色復活&ふっくら、ニキビ跡改善なんだけどね…

744 ：メイク魂ななしさん：2006/03/12(日) 20:59:19 ID:b/S+sCZZ0

禁煙太りは、寒天に黒蜜＆きなこで乗り切れるよ。
禁煙したら息さわやか～

745 ：メイク魂ななしさん：2006/03/12(日) 22:10:42 ID:CqL3IiEMO

本数は激減したんだけど、辞めきれず…
顔がスモーカーズフェイス?に近付いてるような、、なんか妙に頬が痩けて、普通にしてても暗い顔っぽくなってるorz
肥るのは嫌だけど、顔だけでもふっくらしたいんだよね…
完全禁煙今日から始めますが、くじけそうになったらここに来ます。
筋肉が衰えたのか噛み合わせも定まらない…顔色悪いし、絶対煙草には触らない。誓う

746 ：メイク魂ななしさん：2006/03/13(月) 08:52:09 ID:yHtUZkwL0

うわぁぁぁーん！

明日で禁煙２週間だったのに、今引き出しからいきなりポロっと
タバコが一本でてきて、「・・・！？」といきなりの衝動に
かられて吸ってしまったよーーー

すごい便秘だったのに、吸った瞬間おなか痛くなってきて
すごい下してしまったよぉー

このガマンしてきた２週間は何だったんだろう・・・
すごい後悔・・・

やめたい人or禁煙開始したばっかの人、
身のまわりに絶対タバコ置いとかない方がいいよ！

一本オバケ怖すぎ・・・

747 ：メイク魂ななしさん：2006/03/13(月) 10:15:17 ID:RFM2yfgF0

>746
確かに、手元にタバコを置かない方がいいね。

でもあなたも、禁煙していなかったら2週間でもっともっとたくさん
すっていたはず。それが1本で済んだんだもん。
また禁煙したらいいですよ。
がんばろーねー。

748 ：メイク魂ななしさん：2006/03/13(月) 15:58:20 ID:hFiaP75cO

ヤニで黄ばんだ歯ってどうしてる？
やっぱり毎日の歯磨きだけだと、元の白さに戻るには限界があるよね･･･。
歯医者でホワイトニングするしかないかな。
煙草なんて吸わなきゃよかったorz

749 ：メイク魂ななしさん：2006/03/13(月) 18:50:16 ID:rZGIZC4u0

エナメルがめっちゃ傷つくのでもよければザクトとかｗ

750 ：メイク魂ななしさん：2006/03/14(火) 11:02:14 ID:YydNSDkV0

>>736-737
735です。亀でゴメンなさい。

毒出しジュースの作り方です。
http://www14.plala.or.jp/dokudashi/sub2.html
本も出ているようです。

バーチエリキシールも良さそうですね～。
白樺樹液配合の化粧水使っているから興味あります！！

吸いたくなったら毒出しジュース飲んでますw
メンソ吸っていたので、結構イイ感じです。ただのペパーミントティーでも同様です。
タバコ止めると、お茶類が美味しくてイイですねぇ。

751 ：メイク魂ななしさん：2006/03/14(火) 21:03:25 ID:VjwNgPJ4O

>>750
ありがとう☆
試してみます！

752 ：メイク魂ななしさん：2006/03/15(水) 19:31:25 ID:ofKRKnvz0

お肌と関係ないけど、禁煙後初めての生理・・・
今まで本当に起き上がれないくらいのヒドイ生理痛だったのに、
全く痛みがない！

タバコって本当におっそろしいヤツだなぁってしみじみ感じたよ！

753 ：メイク魂ななしさん：2006/03/15(水) 20:36:16 ID:BB10jItV0

私は禁煙してから生理期間が短くなった。いつも一週間ぐらいダラダラ続くのがザラだったのに。
婦人科にも行ってないし特別なこと何もしてない。だから多分禁煙のおかげだと思う。

754 ：メイク魂ななしさん：2006/03/16(木) 03:41:40 ID:pGZW2W2Y0

禁煙６日目。生理予定日に禁煙始めて未だに生理こない・・・
ストレスなんでしょうかね？肌も結構ボロボロだし・・・
これなら喫煙してたときのほうが綺麗でした。
でも部屋が煙草臭くなくてかなり快適になった。これには感動。

みなさんは生理遅れたりしませんでした？

755 ：メイク魂ななしさん：2006/03/16(木) 04:24:45 ID:eh6sJXaj0

1日と13時間で頭痛・手足の痺れ・吐き気にイライラ・欝等の
禁断症状に耐えられず家族にも八つ当たりしちゃって
‘こんなのもう嫌だ’と10本くらい吸っちゃった・・・
結局症状も変わらないし、むしろ頭痛なんか酷くなった。
すごいバカだし家族に悪い事したと超自己嫌悪で仕舞いには泣いた。

でも絶対に止める！
悔しいけどカウンターをリセットして気合入れなおす！
もう二度と吸わない！ニコチンを体内から完全排除するぞ！！

756 ：メイク魂ななしさん：2006/03/16(木) 06:29:11 ID:9v12xB7TO

>>754
遅れたりしなかったけどな。婦人科いけば？
禁煙と重なっただけで別の理由だったら大変だよ。
あと、禁煙してるからどうなったとか
ストレスかな～とか、あんま考えないほうがいいと思う。
経験上高確率で失敗するから。

757 ：メイク魂ななしさん：2006/03/16(木) 07:42:17 ID:oCHQmf00O

>>755ﾀﾝの状況が、自分が禁煙した時の状況に似ていて、
すごく応援したい気持ちになった。
それだけ強い気持ちを持っていたら、必ず止めれる！
未来は明るいお。
欝なんかの禁断症状は、欝の時は無理をしすぎないで静かに過ごして、
その後に来る躁状態を楽しむ位の気持ちで過ごすとｲｲかも。
なかなか味わえないしｗ

758 ：メイク魂ななしさん：2006/03/16(木) 14:23:49 ID:8r0qsBM9O

>>757
私は>>755じゃないけど、やっぱり同じ状態＋失敗を繰り返し、自己嫌悪状態です。
でも、気持ち切り換えてまたｶﾞﾝｶﾞﾙ。
職場に色白美人ｻﾝがいて、いつもいい匂いがして…
私もそんなになりたいって思って…禁煙カウンタリセットで、始めからやりなおす！！

759 ：メイク魂ななしさん：2006/03/16(木) 21:18:32 ID:o8GjT4MhO

煙草辞めてお酒、と思って家で焼酎飲んだら、煙草吸いたくなって自販機にgo…
意味なし
顔色悪いし老け顔になりつつあるし、意志の弱い自分が嫌です。
とりあえず再度禁煙。
毎日早寝早起き、健康的な生活を心がけて、香水でいい香りをまとうよ。
なんか喫煙で自己嫌悪するのも、禁煙するのも、疲れてきました…
要は煙草に疲れた。
あほらし過ぎる……
肌は相変わらず荒れてるし。

760 ：メイク魂ななしさん：2006/03/16(木) 22:24:19 ID:qmZFWOHv0

私はやめて１ヶ月くらい。元々そんなに吸ってなかったからなのか、
（平日の夜と土日のみ、ﾊﾞｰｼﾞﾆｱｱｲﾄを６年）お肌の調子何も
変わってない。ほんっとうに何にも変わってない。

タバコ臭さがなくなったことだけがよかった。太る。本当に太る。

761 ：メイク魂ななしさん：2006/03/16(木) 23:06:59 ID:eh6sJXaj0

>>759
>なんか喫煙で自己嫌悪するのも、禁煙するのも、疲れてきました…
要は煙草に疲れた。

すっごく分かるわぁ。
私も「何でこんなモノにここまで翻弄されてるんだろう」って嫌になる。
でもどうせ嫌で疲れるんなら絶対的に、吸う＜吸わない
方が良いんだよね。一緒に頑張ろう。

762 ：メイク魂ななしさん：2006/03/16(木) 23:09:00 ID:o8GjT4MhO

>761ありがとう。
明日から爽やかな生活を目標にしようかなって。
頑張りましょう。

763 ：美奈子：2006/03/17(金) 03:59:57 ID:MgwRyzlWO

禁煙２週間目☆ｨﾗｨﾗもなく普通に止めれた。喫煙歴⑤年だとこんなに楽に止められるﾓﾉなのね(・∀・)ぉ肌もﾌﾟﾘﾌﾟﾘしてｸﾏもなぃし肌荒れなぃし化粧崩れもしなくなったしｨｨ!!体も怠くなぃし快適ﾀﾞﾈ ♪〃唯一食欲がかなりある｡｡｡食べたぃ衝動を押さぇる方が大変な気が…

764 ：メイク魂ななしさん：2006/03/17(金) 04:01:07 ID:XG+mIqMQ0

これいいよ

http://www.ichitai.com/

765 ：メイク魂ななしさん：2006/03/17(金) 04:56:53 ID:AS0jfL8yO

私は平均1日3本くらいしか吸いません。ごくた～まに1箱弱吸うこともありますが。
喫煙暦2年位なのですが、最近肌がﾃｶﾙようになりました…。煙草のせい！？
1日3本程度でもやめればやはり肌はｷﾚｲになるのでしょうか…？？

766 ：メイク魂ななしさん：2006/03/17(金) 06:10:50 ID:DfslAhol0

私今までタバコ吸わなかったけど昨日と今日会わせて４０本すったら
すげーーー肌が赤く禄なって　毛穴もでてきて
なんか、今までと肌がまるで違う。
ここまで違うのか？って思った。もう吸わない

767 ：美奈子：2006/03/17(金) 15:34:14 ID:MgwRyzlWO

喫煙してて…
＊血管が収縮するので新陳代謝が悪くなり①肌荒れの原因②乾燥肌になる③皮脂の過剰分泌④化粧ののりが悪ぃ⑤化粧崩れが激しぃ⑥顔色が悪くなる(くすみ･ｸﾏ)⑦毛穴が開く…などなどぉ肌だけでもこんなに悪ぃ事いっぱいﾃﾞｽ｡｡｡

768 ：メイク魂ななしさん：2006/03/17(金) 15:46:30 ID:EN6HZLeYO

禁煙して三か月。
特に毛穴目立たなくなったとか、クマが消えた…とかなく
何か変化ないのかなぁって思ってた。

ふと気付いたんだけど化粧くずれしなくなってたんだよね。
前は夕方にはﾀﾞﾙﾀﾞﾙだったのに、今は上からファンデ重ねても綺麗にのる。
あと本当に色が白くなった。
劇的な変化はないけど、ゆっくり肌が再生されていってるような。

禁煙はいいことしかないですね。

769 ：メイク魂ななしさん：2006/03/17(金) 18:28:03 ID:5M2jPmDn0

そだよ。
本当に本当に化粧くずれしなくなる。
なんでだろう。本当に不思議。
アホみたいに化粧直ししてたアノ頃がなつかしいわｗ

770 ：メイク魂ななしさん：2006/03/17(金) 18:56:18 ID:f7S4+iM60

禁煙1日目です。
煙草止めようと思ったのは自分の化粧崩れした肌を見てからです・・・。
頑張ろう。

771 ：メイク魂ななしさん：2006/03/17(金) 21:05:45 ID:wKs5kz6gO

風邪で一日寝込んだら、喫煙欲求なくなってる！
そして自分の体調に敏感になってるみたいで、あー胃が疲れてるな、とか、吸いすぎで頬の筋肉疲れてるな、とか…
肌はまだ何も変化なし。
でも寝込んでずっと室内にいたせいもあるけど、髪の臭いが全く気にならない！
とてもいい気分です。
このまま禁煙続行してまたｶｷｺしに来ます。
肌綺麗になりますように。。

772 ：メイク魂ななしさん：2006/03/17(金) 23:10:44 ID:nziWnaD2O

煙草歴6年、一日一箱から二箱吸い続けてきましたが禁煙するぞ・・・

773 ：メイク魂ななしさん：2006/03/18(土) 07:06:59 ID:dJ4FIEKnO

喫煙歴二年だけどなかなか止められない…
たいした理由もなく吸い始めたのにな。
ここのみんなはどうしてたばこ吸い始めたの？

774 ：メイク魂ななしさん：2006/03/18(土) 08:41:08 ID:6yDqxlCWO

>771です
つい親の煙草キャスター一ミリを一本吸ってしまったんだけど、なんか心臓苦しい！！！
何この感覚、とにかく心臓から肺から、苦しい！
これを毎日吸ってたことが恐ろしいです。
小心者な私は、心筋拘塞…と頭によぎってガクブル。
もう二度と吸わない！！！
禁煙ニキビ少し出来てるけど悪化しないし、顔色は多少良くなったような…
胃のダルさが最後まで残りそうな気配です。
春ももうすぐ、汚い煙吸わずに深呼吸だ。。

775 ：メイク魂ななしさん：2006/03/18(土) 09:23:50 ID:C6ySA7+W0

コメドと詰まった皮脂の取り過ぎで
鼻の毛穴がパッカーンてなって柑橘類状態。
もう何やっても駄目・・・orz
禁煙続けたら鼻の毛穴も目立たなくなりますか？

776 ：メイク魂ななしさん：2006/03/18(土) 09:39:42 ID:jqpmhDQLO

おはょうござぃます。禁煙開始から13日目の33歳です。不眠症と喫煙からくる老け顔が悩みでしたが昨夜はﾊﾙシオン内服で熟睡＆ﾗﾒﾝﾃで超音波→今朝は透き通るくらい真っ白肌！ここ2.3か月でいきなり老け込んで焦って禁煙しましたが大正解♪でも煙草の煙、いい匂いだぁ～…

777 ：メイク魂ななしさん：2006/03/18(土) 09:45:07 ID:SN8fBblPO

禁煙したいけどストレス解消になってるから煙草やめられないよ
どうしたら禁煙出来るの？

778 ：メイク魂ななしさん：2006/03/18(土) 09:51:32 ID:6Gq+B2xjO

何度か数か月禁煙したことあるけど肌に変化なかったです。
二十歳になった今は効果ありますかね？

779 ：メイク魂ななしさん：2006/03/18(土) 10:40:12 ID:zA5U1nswO

>>777
本当に辞めたいと思った時。

780 ：メイク魂ななしさん：2006/03/18(土) 11:22:32 ID:nW9HJNBXO

肌に変化ありますかね？ってぐらいじゃやめられないよね
肌に変化ないなら一生吸うって気持ちの裏返し。失敗してた頃の自分がそうだった。
空港とか行ったらさ、丸見えのガラスの見せ物小屋に閉じ込められるの。
それで、煙で白くなった中で、ヤニ臭いおっさんやDQNに囲まれてスパスパ。
私は空港の喫煙室で足組んで煙草吸ってる人初めて見たときに
だめだ、本気で止めようと思った。
あれ、見てて本当にかっこわるいし汚い。

781 ：メイク魂ななしさん：2006/03/18(土) 11:51:12 ID:nJJ+Gykq0

禁煙初めて２週間。

昔のように色白になった。
肌の張りが出たからか目が大きく見えるようになった。
笑ったりしてよーく見ると細かい皺みたいなのがあったのに、
なくなった。
白目が本当に綺麗になった。

禁煙効果が知りたくて、タバコ吸ってた時よりお手入れに手抜き
だったのに、何もしなくても日々肌が再生している感じがする。
最初の一週間は気のせいかも、と思ったけど、二週目入ってからは
確実に変わったと思う。

鼻の毛穴もここ２・３日で突然ポロポロと詰まってるのが取れて
綺麗になってきたよ。
今までファンデが悪いと思ってたけど、ファンデ変わってないのに、
化粧崩れもないし仕上がりが全然違う。土台がそんなに悪かったんだ、
と今更驚いています。

長文失礼しました。

782 ：メイク魂ななしさん：2006/03/18(土) 19:06:58 ID:+PxcN/BjO

3日目｡
今日はやたらと煙草が吸いたくなる…
でも目のクマが薄くなったし、顔の血色良くなったねって言われた｡
しかしとてつもなく吸いたい
すごい葛藤中(´д`;)
あああああああ

783 ：メイク魂ななしさん：2006/03/18(土) 20:54:00 ID:SF6QvYDG0

最近タバコ吸える場所少ないから歩行タバコしてる人多いね。

784 ：メイク魂ななしさん：2006/03/18(土) 21:22:51 ID:6yDqxlCWO

一本だけ吸ったけど一応禁煙３日目
肌は変化なし、ただ喉の違和感が薄れてきて、体の血流が良くなったように感じる。
目があまり疲れない。
冷えがましになった。
このまま続行します！！！

785 ：メイク魂ななしさん：2006/03/19(日) 00:59:22 ID:Pe5RJTOoO

>>782
3日目位がいちばん辛いとき……
1週間過ぎると少し楽になるよ☆
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！！

786 ：メイク魂ななしさん：2006/03/19(日) 19:22:46 ID:bf87YKR20

禁煙開始します！

787 ：メイク魂ななしさん：2006/03/19(日) 19:29:58 ID:8VQi3g8YO

私は吸いたくても吸えない状況に置かれないと無理なタイプだから禁煙時はタバコを買わないけど、
持ち歩いておき、いつでも吸えると思えば吸わなくなったという例も何人かから聞いた。
意志とは無関係に体が欲するからきついよね。
私はストレスになってよけい調子狂ったから禁煙やめた。

788 ：メイク魂ななしさん：2006/03/19(日) 19:49:44 ID:XcM6yWYVO

喫煙歴７年、ふと思いたって禁煙してみた。
今日で１ヶ月。
買うこと自体が('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｾだったので、意外とすんなりやめられた。
でも昨日喫煙者の友達と遊んで思わず買っちゃった…。
やめたら肌が元気になったし、朝えづかなくなったし(ｵｴｯてやつ)
なんと下地とお粉のみのノーファンデでも大丈夫になった！
やっぱりやめよう…
てわけで禁煙再開。

789 ：メイク魂ななしさん：2006/03/19(日) 21:51:55 ID:DpSLNptk0

誘惑age

790 ：メイク魂ななしさん：2006/03/19(日) 22:51:44 ID:zojUxHjE0

ビールとピアニッシモ・ワンの煙草、ビールのほうがいいか…

791 ：メイク魂ななしさん：2006/03/19(日) 23:40:30 ID:/FlLNtE20

>790
タバコよりはアルコールの方がよいですよ。
（そういう意味じゃないかな？）
でも呑むと吸いたくなる罠ｗ

792 ：メイク魂ななしさん：2006/03/20(月) 00:14:12 ID:hOZQBfG3O

あーやっぱり挫折orz
なん本か吸って残りはゴミ箱にポイ
体調は肩凝るし冷えるし、肌はブツブツできるしパサパサ
明日から気をとり直して禁煙&軽く運動を始めます！
肌に変化見られた人レポお願いします！
モチベーション上げたいお‥

793 ：メイク魂ななしさん：2006/03/20(月) 00:26:44 ID:0OcU18hT0

>>791
レスありがとうございます。
やっぱりビールのほうが肌に良いですよね…
そのつもりで、苦味を与えれば良いんだ！と思って飲んだ筈が、飲んで吸いたくなって
負けてしまいましたorz
煙草のある生活　プライスレス　とか思ってちゃ駄目ですね…
喉痛いし吸ったって美味しくない…満たされる事なんかないのにー！

794 ：メイク魂ななしさん：2006/03/20(月) 01:50:35 ID:I3nxe98i0

荒巻（小）

　　　,,,,_ 　　
　　/,'3 `っ
　　`‐‐‐'´

795 ：メイク魂ななしさん：2006/03/20(月) 02:39:43 ID:4NWLJA/gO

禁煙生活一か月目
生理前ってのもあって、肌の調子はﾁｮﾄ悪い。

飲み会に参加したら、ヘビースモーカーだった友人も
禁煙してた。
アダルトニキビに悩まされてる子だったんだけど、
顎周りの吹き出物がゼロになっててﾓﾁ上がったよ！

796 ：メイク魂ななしさん：2006/03/20(月) 02:53:48 ID:hOZQBfG3O

>795凄い裏山。
私も半身浴+ストレッチを日課に、禁煙始めました。
体調改善&トラブル肌改善のため、頑張るぞー！！

797 ：メイク魂ななしさん：2006/03/20(月) 03:03:11 ID:68Oc8JSD0

１ヶ月続いてた禁煙が、この前の飲み会で1本だけ・・・で吸って失敗した・・。
1本吸うともうだめだね。
もとに戻って一日一箱。

途端に、手足が毎晩冷たくなり、目元にちりめんシワ、
薄い赤黒いぷつぷつしたシミが出来始め、一気に顔全体くすみ始めた。
やっぱり全部タバコはあきらかに体に悪いって思い知った。

798 ：メイク魂ななしさん：2006/03/20(月) 18:44:33 ID:hOZQBfG3O

一日吸わなかったー！
なんとなく肌の色は白くなった気がするけど、鼻炎が酷くなった。
冷えが少ーし改善。
甘くておいしいミルクティを毎朝飲んで、喫煙欲求を無くせるよ。
一日の始まりが肝心かもって思います。

799 ：メイク魂ななしさん：2006/03/20(月) 19:20:28 ID:9XU9LVCjO

禁煙15日目～♪どす黒い肌に透明感！美白しまくりの15日間でした！唇もﾋﾟﾝｸになったし感激！まだまだ吸いたい気持ちありますが、美肌のために皆さん、頑張りましょ(*^_^*)

800 ：メイク魂ななしさん：2006/03/20(月) 20:28:13 ID:d4DEi2j90

やめて、１年だけど、肌マジで綺麗になった！
ただ、臭いにすごく敏感になって、タバコの煙におった日は、気分悪く
ムカムカしてます・・・
けど、特に女の人は考えた方がいいかと思うよ
口臭とか、幻滅するからね～

801 ：メイク魂ななしさん：2006/03/20(月) 20:58:26 ID:ijEhwpbb0

みんなお肌のためとかだけじゃなく、
喫煙という行為自体が意味ないものだってことに
気づいたほうがいいお。
いろいろ調べたり、本読んだり。。。

なーんて言ってみちゃったりしたけど、
禁煙思い立って１年以上やめきれずにウダウダ。
でも、やっとニコチン奴隷から脱出できたよ！！

まだ５日目なのに、ほっぺがモチモチしてきたよ☆
みんなｶﾞﾝｶﾞﾚ！！
力いっぱい応援！！

802 ：メイク魂ななしさん：2006/03/20(月) 21:03:33 ID:+BvoDg6d0

ここの書き込みで凄く励まされてるよ。
頑張る！
体の中も綺麗にしたいし！イガイガ嫌だし。

803 ：メイク魂ななしさん：2006/03/20(月) 21:48:48 ID:tG/nvgHnO

喫煙歴9年です。これまで喫煙⇔禁煙の繰り返しで最長23日。
なんとなくコツもつかめたので再び禁煙します。
というか今度は卒煙めざしてガンガル(`･ω･´)

804 ：：2006/03/20(月) 22:57:47 ID:xZ02lVIJ0

これから入る大学寮が禁煙なので、
これを切っ掛けにたばこを吸わない人になります。
必死で入った大学だからたかが煙ごときで処罰・退学は絶対に嫌。
健康・体の内外の健康を考えても今辞めるべきだと思っています。

皆さん頑張りましょう。

805 ：メイク魂名無しさん：2006/03/21(火) 00:02:47 ID:7hmWUqDz0

とある男性に言われた一言。

「俺はたばこ吸う美人と、
たばこ吸わないふつうの奴だったらふつうの奴を選ぶよ」

全員がこう答えるわけではないだろうけど、
マイナスイメージだということは確か。

806 ：メイク魂ななしさん：2006/03/21(火) 01:02:13 ID:pg0Je0T2O

>>803
コツを教えてください

807 ：メイク魂ななしさん：2006/03/21(火) 03:17:25 ID:kaoVHUP7O

日付がかわって、今日は誕生日☆
何歳になるかはおいといて、この日を境に煙草と縁をきります！
何度も禁煙挫折したけど……
飲み会多いしパチスロ好きだしorz…今まで高い化粧品つかったり、高いエステもいったけど、へビスモの私にほとんど効果なし。
気持ちあらたに、美肌と健康を今年度の目標に、がんばるお＾(・＠・)＾

808 ：807さんへ：2006/03/21(火) 11:21:22 ID:2aYe4fHlO

お誕生日おめでとう(*^▽^)/★*☆♪。一緒に禁煙がんばりましょうね

809 ：メイク魂ななしさん：2006/03/21(火) 11:28:56 ID:jCwagiKz0

>>807
おめでとう！私も先日誕生日を迎えたばかり。
フォトフェイシャルやりはじめて基礎化粧品もきちんと使ってるけど
禁煙して一日目の夜、挫折orz
煙草のない生活って難しい…
集中して作業をし終えた時や、
音楽聴きながら煙草を吸うのが日常になってるから煙草の代わりに何をすれば良いんだろう…

810 ：メイク魂ななしさん：2006/03/21(火) 12:56:01 ID:RqVKwX0xO

五日目突入。昨日一ミリ二本だけ吸ってしまったんだけど、胃はﾑｶﾑｶ、気分悪くなっちゃいました‥
今日になって、頭とかにもニキビ出来たんですが、体調自体は喫煙時より良くなってると思う。
顔色は白くはなってるみたいだけど‥病人みたいorzニキビあるし。
まだまだ禁煙続行します。

811 ：メイク魂ななしさん：2006/03/21(火) 13:44:14 ID:Mj74YSmkO

禁煙します。
こないだは2週間で挫折しましたが。

過去レスにある吸いたくなったら香水嗅ぐ法を取り入れたいとおもいます。

812 ：メイク魂ななしさん：2006/03/21(火) 14:06:07 ID:wNE6AeoJ0

二週間も吸わないでいられたのに挫折するってもったいないなあ
三日我慢できたら8割成功だと思う。あとは意思と目的意識の問題。

813 ：メイク魂ななしさん：2006/03/21(火) 14:19:39 ID:+nf2tZf30

老人とか男みたいにゴツゴツした手が綺麗になった。
煙草のせいだったのか…

敏感肌の人は特に吸わないほうが良いのかも？
ヘビースモーカーでも肌が綺麗な人もいるけど、
そういう人は特別であって、根本的に肌の強さが違うんじゃないかな？

814 ：メイク魂ななしさん：2006/03/21(火) 15:04:10 ID:RqVKwX0xO

>813同意

815 ：ららばい：2006/03/21(火) 15:49:23 ID:5/qAWbqVO

禁煙して祝九ヶ月！
肌がピチピチ(笑)になったしお金は貯まるし…。嬉しいことばかりだけど…最近煙草が吸いたくて堪らない…。
嗚呼愛しのニコチン…何故今更…

816 ：メイク魂ななしさん：2006/03/21(火) 18:11:45 ID:kcYFFC8B0

>>815
うわぁあ！！がんばってくれ！！
ここで耐えないとまた初期の禁煙の辛さを味わうことになるよ！

私も数ヶ月でほんの1本だけ・・って失敗した人間だけど、
一気に肌も体調も影響出てきたよ。
今また禁煙続かなくて苦しんでる。

今の我慢より何十倍もきつい禁煙が待ってるんだから、
お願いだから耐えて～～！

817 ：メイク魂ななしさん：2006/03/21(火) 20:43:10 ID:yfBjSuxp0

>>809
あたしもそう思ってた。
この（*￣▽￣）y-~~~~は習慣になってるし、
代わりに何をすればいいんだろうって。

でも、パッチ貼ってみたらいつも吸う場面でも吸いたくならなかった。
習慣なんかじゃない、ただのニコチン補給だったんだなって思ったよ。
何かパッチなりガムなり、ニコチン製剤を試してみるのをオススメ汁。

>>815
ニコレット噛んでみて！
もはやニコチンは脳に何も効かないことが体験できるはず。
815ﾀﾝのイポーンオバケ、あっち行けーっ！！

ついでにみんなのイポーンオバケも飛んで行けーっ！！

818 ：メイク魂ななしさん：2006/03/22(水) 00:14:39 ID:h/gTJ5XMO

禁煙してみて体全体が冷えてることが分かったよ。
血行悪すぎ私‥
毎日ストレッチや筋トレやってみてるけど、なんか本当に、喫煙は体力を落とすという事を実感しました。
もう絶対吸わない。
早くくすみもニキビもない綺麗な肌を、取り戻したい…
鼻水とクマだけ改善が見られた、禁煙五日目の記念ｶｷｺ

819 ：メイク魂ななしさん：2006/03/22(水) 00:26:44 ID:ZDPvr4b60

2週間やめれたのに...ニコレットも買って辞めれたのに...。
フラれた反動で吸ってしまった。
またリセットorz

820 ：メイク魂ななしさん：2006/03/22(水) 03:01:15 ID:yxeeFQl8O

>>812
三日やめれたら、ほぼ成功…(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
今、二日目でかなり吸いたくなってやばかったけど、812さんの言葉を励みに頑張ります

821 ：メイク魂ななしさん：2006/03/22(水) 10:43:57 ID:7Wg7W1C50

やめようと本気で思ったらもう８割方禁煙成功した様なもの。
やめてからの生活はｲｲﾖｲｲﾖ。
血行不良なんかは相変わらず悪いけれど、風邪はﾏｼﾞで引かなくなった。
やっぱりやめてﾖｶｯﾀ。
すぐ結果が出るようなモノではないけれど、着実な変化があるので嬉しい。

822 ：メイク魂ななしさん：2006/03/22(水) 13:47:41 ID:h/gTJ5XMO

サウナに入っても、血行悪すぎて体がスースーします‥
どの位経てば血行改善するのかなあ。
ダルさも抜けないし、めげるよorz
しばらくサウナは通ってみようと思います。

823 ：メイク魂ななしさん：2006/03/22(水) 15:08:12 ID:ssYxxVwo0

>>822
サウナって意外と体は芯から温まりにくいと聞いたことがあるよ。
足湯や半身浴とかも試した方がいいよ。
半身浴も汗かきにくい人は暖まりにくいので上半身が冷えないように
乾いたタオルとか肩にかけた方がいいかも。

824 ：メイク魂ななしさん：2006/03/22(水) 15:27:18 ID:KhZcgjPpO

サウナって体疲れるんだよ

825 ：メイク魂ななしさん：2006/03/22(水) 19:08:58 ID:czI+Qlkm0

>>822
がんばって！
数ヶ月禁煙してから失敗してタバコ吸い始めると、
冷え性改善してたんだ・・・って実感します。
タバコ吸い始めた途端に手足の冷えや寒さが一気にきた。

826 ：メイク魂ななしさん：2006/03/22(水) 23:28:40 ID:WwNQP9q8O

今日NHKのためしてガッテン？って番組で、禁煙対策やってました。
今外からなんで、サイト見れないけど詳細載ってるんじゃないかな。
何故禁断症状が起こるかって話題で、脳の機能が関係してるそうです。
それを緩和させるために、吸いたくなったら氷を舐めるといいそうです。
氷による刺激で、今まで喫煙によって起こしていた作用を代替させる狙いみたい。
外出時も魔法瓶（氷いれてもいいやつ）に入れて持ち歩く。
これで一番きついと言われている一週間を過ごせば
脳の機能が正常に戻るそうです。
ここからは私の想像ですが、各種禁煙本によく書かれている習慣性との闘いなんだと思う。
私も今日から断煙生活開始します！
携帯からなので詳細省いてしまってごめんなさい。

827 ：メイク魂ななしさん：2006/03/23(木) 00:14:23 ID:PbklaFIyO

よし！マジ禁煙する！
皆の励みになるようなレスができるように頑張る！

828 ：メイク魂ななしさん：2006/03/23(木) 00:28:46 ID:OuudC9MBO

>>826
氷かぁ…
今からの季節なら寒くないから大丈夫よね。
今パッチ貼ってるけど、お金かかるから…何か他の物考えてたトコ。
テレビ見てなかったから、わからなかったよ。
ありがとう↑

829 ：メイク魂ななしさん：2006/03/23(木) 01:11:27 ID:HSV2lul5O

このスレのみんな偉い…
頭ではタバコは臭い、体に悪い、辞めなくちゃって思ってるのに辞める事が恐い。
こんなものを心の拠り所にして時間を潰すアイテムにしてる自分の馬鹿さ加減とだらしなさに鬱になる…orz

830 ：メイク魂ななしさん：2006/03/23(木) 01:52:30 ID:CzEez1fl0

>829
タバコをやめるの、何が怖いのかな？？
やめる前は、吸っていた時間、何をすればいいの？って思ったけど
（だって1本5分＊20本＝100分／日）、まったく問題ないです。
その分、パックしたり、お風呂にゆっくり入ったりしたりしています。

昨日で卒煙からちょうど1ヶ月でした。
階段で息切れしにくい、肌に透明感が出てきた、唇の色がピンクになった、
乾燥肌の乾燥がやわらいだ、など、よいこといっぱいです。
口の周りに小さな白ﾆｷﾋﾞができています。あとお恥かしいのですが、
おならがものすごく臭い。。胃腸が悪くなっているのかな。ﾆｷﾋﾞも胃腸の
不調のせいかも知れません。

私が禁煙を決意したのは、ちょうど1ヶ月前に手術を受けたのですが、
そのときの麻酔科の先生が、研修医に説明している中で、麻酔から醒めた
時の患者の状態の見分け方かなにかを教えていたんだと思うのですが、
「喫煙者の場合は、順調でも唇の色が悪いことがある。そのときは、
耳たぶの色を確認して、血の気があれば問題なし、ほら・・・」って
説明していたんですよ。なんかそれが悔しくて。
麻酔科の先生は、一応、事前に研修医の研修もさせてもらいます、
みたいなことを言っていたので、もちろんうらんでないのですが、
なんか自分がなさけなくてね。。で、手術を機にやめました。

831 ：メイク魂ななしさん：2006/03/23(木) 15:10:46 ID:nBjcnUz+O

↑の方の考え方素敵です。私も何となく手持ち無沙汰を感じてましたが、見習ってそういう時間の使い方をしてみたいと思います。
私は挫けそうなときはニコレット使ってます。携帯をよく使うので、待受にスケジュールを起動して禁煙開始日時を張り付けてます。
携帯を見る度に｢これだけの時間頑張ったんだなぁ。｣と密かに自己満足して早２日間。何度も一日で失敗しましたが不思議と今回はいけそうです。
前の方も言ってあった｢一本だけおばけ｣に負けないように頑張ります。皆で頑張りましょう。
喫煙歴15年のおばばより

832 ：メイク魂ななしさん：2006/03/23(木) 21:18:21 ID:n4tIPz+z0

もうすぐ禁煙一ヶ月です

禁煙する前の私はいつもこのスレを見ては「よし！私もやめる！唇ピンクになる！」と決意しては
手元にあるタバコを水にひたして・・・→一時間後には自販機に買いに行く
という行為を５０回はやったよ！

この世の中で一番禁煙に挫折している人間だってこのスレを見るたびにおもってた・・
タバコ吸いながら後悔する毎日だった
「もうクサくてもいいし、毛穴開いててもいい」と思いながら吸ってたよ

私は「今日でタバコやめる！一生タバコ吸わない！この吸っているタバコ
で最後！」とか意気込んだら失敗したよ

私みたいなヘタレが一ヶ月やめれたんだから、ここにいるみんなは絶対にやめれると思うよ！

ヘタレな私が耐えられたコツを長文ｽﾏｿだけどゆうね！

・　大好きな香水＆お香を決める
・　吸いたくなったら香水のビンのニオイかぐ
・それでもダメならお香をタバコを持つように持って、火をつけてそのニオイをかいで
　深呼吸する
・それでもダメそうなら、あらかじめニコレットガムをかんで上記をやってみる！

タバコを吸う前に一度深呼吸するのってすんごい効果あるよ！

あと、肌は、本当に綺麗になる！化粧崩れが本当になくなる！

長文本当にごめんなさい

833 ：メイク魂ななしさん：2006/03/24(金) 00:07:15 ID:bz1atBO4O

手元にある煙草を水にひたして…→１時間後には自販機に買いにいくという行為を50回以上私も繰り返しましたorz
前レスで、21日の誕生日に禁煙を決意したもので、今3日目です…
香水、お香、アロマ、深呼吸、ハーブティー、氷、（パッチも貼ってます）全部ちょこちょこやってます。3日め苦しい……
でも又ここ来てがんがる。

834 ：メイク魂ななしさん：2006/03/24(金) 00:43:31 ID:yZJPz9xn0

>833
がんばれ！今が一番、辛いときだと思います。
もうちょっとしたら、今よりは少し楽になるはず。

パッチ貼っていても吸いたいんですか。
私はパッチを貼ったら、ほとんど吸いたい欲はなく楽でした。
おそらくパッチのニコチンの量が足りないんだと思います。
パッチは「吸いたい」と思わなくなるまで（限度はあると思うが）
貼ってもよいそうです。たばこ板のｽﾚを貼っておきます。
勉強になると思いますよ。

☆ニコチンパッチで禁煙☆3枚目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1133036290/

835 ：メイク魂ななしさん：2006/03/24(金) 02:27:30 ID:J/mFZecEO

四日目で耐えきれなくて、親のタバコを一本もらってしまった…
また今から頑張る！
あぁ～意志の弱い自分が情けない。

836 ：メイク魂ななしさん：2006/03/24(金) 05:00:37 ID:0sfnaE1YO

831です
ニコレット使用を考えてるへ
参考までに…
一日15～20本吸っていた私。ニコレットは一日3～5個使ってます。
夜の風呂上がり(爽やかな香を維持したいですよね)に禁煙始めて、翌日は起床直後の一本が欲しくて初ニコレット使用。
その後は食後と一息ついた時に欲しくなり又使用。
不思議なもので初日を乗り越えると、翌日朝の一服が我慢できるというか、初日ほど欲しない状態です。
段々ニコレットの量が減らせそうです。でも御守り代わりにいつも手の届くとこに置いてます。
禁煙方法は色々ありますよね。自分に合った方法を見つけて頑張りましょうね。
まだまだ(一本おばけ)に怯えてるおばばより

837 ：メイク魂ななしさん：2006/03/24(金) 12:10:39 ID:OGB2iMVr0

先週の金曜日の夜、禁煙セラピーを読み終え最後の一本を吸ってお風呂に入りました。
そのまま吸わずに寝て、朝顔を洗って化粧水つけたら･･･

モチモチしてる･･･!!

「早すぎ」と思われても当然だと思います。自分でも早すぎだと思いますから。
いつもお風呂入る前に吸って、出て吸って、髪乾かしたあと吸って、寝る前に吸って、本当に寝る前に吸って･･･
という感じだったので、これがなくなっただけでもかなり変わってました。
（寝る前と本当に寝る前と言うのは、毎日私は「明日起きたらタバコはもう吸わない」と思っていて、
今日が最後だからという理由で多く吸ってました。何ヶ月も）

今日の夜でちょうど一週間経ちます。みなさんのモチベーションがあがるように・・・
【喫煙暦9年　1日10本　25歳】
・毛穴がマシになった
・ゴワゴワした肌がモチモチしだした
・会社の更衣室で、自分はタバコ臭くて迷惑かなとか考えなくてよくなった
・タバコを吸っているのを知らない彼氏に会うときに臭いを気にしなくてよくなった
・朝、口の中が不味くない
・目元に張りが出てきた（まだ「気のせいかも」程度ですが）
・唇の色がよくなり、コンシーラで色を消さなくてもよくなった
・タバコを吸うために早く帰りたいと思わなくなった
・声があまりガラガラしなくなった
・顔色が明るくなった

以前8ヶ月吸わなかったことがあったのですが、そのときは上記のにプラス「朝、パッと目覚められるように
なった」というのが加わってました。

一本お化けに負けずにガンガロー(｀･ω･´)

838 ：メイク魂ななしさん：2006/03/24(金) 14:49:24 ID:BJe1lWXkO

禁煙して３週間くらい。煙草代浮いたからその分化粧品にお金かけよｶﾅ?!それかそのお金積み立てて夏とか冬旅行行っちゃおうｶﾅ♪〃全然特とかじゃないのに１万円特した気分になりました☆★そｰやってﾌﾟﾗｽ考えて禁煙を断念しちゃってる人達頑張って下さい!!

839 ：メイク魂ななしさん：2006/03/24(金) 15:02:08 ID:BJe1lWXkO

↑の者です。禁煙し始めてｶﾗ周りの人の煙草の煙がこっちに漂ってくるのが腹立たしくなった。
ヽ(`Д´)ﾉｷｨｨｨｨｨ!!
なんて自己中なわたし…

840 ：メイク魂ななしさん：2006/03/24(金) 15:36:34 ID:LsyMSEPE0

「もうタバコ買わない！」　
って誓ってシケモク吸うアタシって…orz

841 ：メイク魂ななしさん：2006/03/24(金) 16:45:02 ID:NatXOSue0 BE:197338144-

>>840 あるあるwww

842 ：メイク魂ななしさん：2006/03/24(金) 16:50:47 ID:bz1atBO4O

>>834
ﾄﾝです。
貼り付けてくれていたスレをぐぐってみた。
パッチは一番強い30処方されてるのに、吸いたい欲求がなくならない……と思ってた。
色々勉強になったよ！
今日で4日目なので、だいぶ落ち着いた感じだけど……肌は特に変わりなく、顎に吹き出ものができ、でも乾燥が少しよくなった感じ。
がさがさだったのが、（顔も体も）少しマシに！！
今はまだ辛いけどこのままがんがります！

843 ：メイク魂ななしさん：2006/03/24(金) 23:17:15 ID:yZJPz9xn0

>842　834です。
参考になったみたいでよかった。
1週間を過ぎると、段違いに楽になるよ。もう少しですね。

二コレットも併用して調整するともっと楽になりますよ～。
がんばりましょーね。

844 ：メイク魂ななしさん：2006/03/25(土) 04:31:52 ID:sA2Gidp6O

禁煙開始から１ヶ月経過。
…が、今吸いたくて吸いたくてたまらない！！！
恋愛＆体重増加＆生理によるストレスで発狂しそうヽ(`Д´)ﾉ

845 ：メイク魂ななしさん：2006/03/25(土) 06:23:27 ID:kxOa+3U+O

>>844
頑張って！禁煙の最高記録はたった四日の私からしたら、一ヵ月って凄いです
(´･ω･｀)
一昨日、四日続いた禁煙に失敗。昨日も吸ってしまった。今日からまた頑張ります！！

846 ：メイク魂ななしさん：2006/03/25(土) 06:33:43 ID:y//F+Fv8O

吸いたいなら吸えばいいのに
吸ったからってストレスが無くなるわけじゃないけどね

847 ：メイク魂ななしさん：2006/03/25(土) 09:54:13 ID:TMaT0VpOO

↑ みんな、その「吸いたい」欲求と戦ってるんです。美肌、健康になりたいから。
ヘビスモの私からすれば、我慢するのもなみたいていの努力じゃない。みんな目標があるから、ガンガってるんですよ～！

848 ：メイク魂ななしさん：2006/03/25(土) 11:42:37 ID:uKWe1wuiO

844
頑張って(｡･_･｡)ﾉﾉ。ここを乗り越えたら禁煙成功ですよ！。陰ながら応援している人が居ることを忘れないで！

849 ：メイク魂ななしさん：2006/03/25(土) 16:21:37 ID:XDF0kCkHO

>>844
煙草でストレス解消や息抜きしてた習慣って、記憶に残ってるから
それを忘れるっていうか、なきものにするのが難しいよね。
私はi-Pod買って好きな音楽つめこんで（これが大きかった。退屈しないから）
それをお供にジムで自転車こぎこぎするのを、新しいストレス解消にしました。
お水いっぱい飲みながらね。
どこかで読んだんだけど、ストレスって愚痴ったり閉じこもるだけでは
物理的に解消されないんだって。
私は今まで煙草や食物、寝るって解消方法ばかりだったけど
体動かすようになったら気が楽になったよ。
根つめてやるとそれが新たなストレスになっちゃうから
ストレッチ→30分程の有酸素運動→ストレッチ→シャワー
→帰ってきたら明日の用意して、寝る前に軽く湯槽につかる
→好きなアロマたいて寝る
これで生活から煙草追い出しました。
気持ちよい方法は人それぞれ違うから、これがベストではないだろうけど
一応ご参考までに。頑張って乗りきってね！
ちなみに煙草やめたら太るってのも解消できて、一石二鳥だったよ～。

850 ：メイク魂ななしさん：2006/03/25(土) 22:46:03 ID:c65cbyQD0

やめてから思うけどタバコ吸うのってストレス解消になってないね。
そう思い込んでただけとわかりますた。

851 ：メイク魂ななしさん：2006/03/25(土) 23:05:28 ID:fOyLKBTIO

今日最後の一本吸い終わりました
がんばります

852 ：メイク魂ななしさん：2006/03/25(土) 23:17:41 ID:Drm8Cr++0

私はダメダメ人間で、5年悩み続けてようやく今2ヶ月成功してます。
毎回苦しくて挫折してたけれど、今回はスーッとやめられてビックリ。
タイミングもあるのかな？？

時々来る吸いたい波には、深呼吸したり冷水飲んだり
あとはシャドースモーキングっていうんですか、
まさにタバコを手を挟んだつもりで口元に持ってって吸うマネをするやつです。
あれはバカにしてたんですけど、なかなか落ち着いて良いです。

良い変化は、顔色が明るくなって口紅・チークが薄くてよくなった。
細かいシワ・クマが消えた。髪の毛が柔らかくなった。
寝起きもスッキリ。ちょっと歩いて「あーだるい」っていうのがなくなった。
買い物して1日出歩いても全然元気。お金も貯まって嬉しい。といった感じです。

やめたいと思い続けてたらやめられるとこのスレで聞いていたのは本当ですね。
時々吸いたくてもここまで来たらもったいないので我慢します･･･。
皆さんも頑張ってください！

853 ：メイク魂ななしさん：2006/03/26(日) 01:19:37 ID:1bJHIohGO

このｽﾚ読んでると禁煙の助けになる！みんなありがとね(´∀｀)
私は、以前一年ちょっと禁煙してましたが、今年になってまた吸い始めてしまって１日３箱吸ってます…orz
タバコだけで１日約千円無駄に使ってしまうし、なにもするにもダルダルになっちゃうから、
私もこのｽﾚ見ながら、徐々に本数減らしながら禁煙しようと思います(｀´#)
頑張るぞぉ！！

854 ：メイク魂ななしさん：2006/03/26(日) 02:11:46 ID:go/5ImMtO

禁煙に成功したら、ちょっと自分に自信がついた。
実際はご飯ｳﾏｰくなって、ピザになったたけど、焦りはそこまでなかった。
「あの禁煙の辛さに比べればｶﾙｲﾖｶﾙｲﾖ」という風に考えられる様になりますた。

855 ：メイク魂ななしさん：2006/03/26(日) 02:38:50 ID:aK7HdAPCO

本当に禁煙しよう…。
周り皆吸ってるけど耐える！！

856 ：メイク魂ななしさん：2006/03/26(日) 02:42:11 ID:x/2ENTuxO

844です。
昨夜はお香の煙でなんとか乗りきりました！
励ましのレス本当にありがとうございます…(´;ω;｀)
是非是非参考にさせて頂きます。
せっかく耐えた努力をここで無駄にしてたまるか！
内側から綺麗な自分に生まれ変わってやる！！
新たな決意を胸にまた頑張ります。

857 ：メイク魂ななしさん：2006/03/26(日) 17:54:34 ID:mdYIl25N0

老け顔って言われたくないので、禁煙します！！
若返ります！！

858 ：禁煙おばば：2006/03/26(日) 19:07:41 ID:7TlyJ0cAO

どうにか四日目に突入しました。ニコレットは今１日２～３個です。不思議と吸いたい欲求激減しています。初日を乗り越えたらすごく楽になりました。みんな頑張りましょう

859 ：メイク魂ななしさん：2006/03/26(日) 20:16:46 ID:1bJHIohGO

禁煙約一日目！
ご飯食べた後と、吸ってる人と一緒にいるのが辛かった…
でも今度こそは負けない！灰皿も捨てたし、なんかペンをタバコみたぃにもってる吸ってる真似すると
落ち着く。動作も大切なんだね。人前ではみっともなくて出来ないけどさ(￣∀￣)

860 ：メイク魂ななしさん：2006/03/26(日) 20:57:33 ID:OKuN76LCO

私も禁煙頑張ろ…今日から垢ためも決意したし!!

辞めよと思ってからやくかれこれ３年目…命よりも欲求を優先し過ぎて肌も肺活量も最悪。

本当、頑張る!!このスレ見付けてよかった！

861 ：メイク魂ななしさん：2006/03/27(月) 11:07:00 ID:S8qv5aS00

卒煙して1ヶ月ちょっと。初めてタバコを吸う夢を見て飛び起きました。
「うわぁ～吸っちゃったー！」と心臓バクバクでした。
しかもタバコを勧めたのは、私が禁煙しようと決意した男性＠非喫煙者
なんだったんだ・・・ｏｒｚ、ｏｒｚ

でも本当に吸ったんじゃなくてよかった。

862 ：メイク魂ななしさん：2006/03/27(月) 12:16:19 ID:JmelAUCe0

禁煙1ヶ月。血行不良で赤黒くなる手が白ﾓﾁに
毛穴血行改善で代謝が良くなり、大人ﾆｷﾋﾞもいつの間にか無くなった
外で行動する際、喫煙ﾎﾟｲﾝﾄをいつも無意識に探していたんだな、とﾀﾊﾞｺの呪縛を実感
こんなﾓﾝ唯の癖、止めるのなんて簡単、と気負わず始めた禁煙だったが
計らずも大変自由になった

863 ：メイク魂ななしさん：2006/03/27(月) 22:03:04 ID:1aIWixII0

禁煙2日目。
がんばる、自分。。

859>　私も垢ためはじめました
一緒にがんばろう

864 ：メイク魂ななしさん：2006/03/27(月) 23:43:35 ID:jkOcO44QO

禁煙六日目で挫折して、二週間吸いまくってしまいました。。。
今日の20時頃に最後の一本吸い終わりました。
明日からまた頑張ります！

865 ：メイク魂ななしさん：2006/03/27(月) 23:56:58 ID:2vmzzdh+O

私も禁煙始めます。
体にも美容にも悪いしね！
がんばるぞ。

866 ：メイク魂ななしさん：2006/03/28(火) 00:43:58 ID:YOS4tGRXO

かなり効果のある禁煙法を紹介します。
私の職場の上司はかなりの嫌煙者です。
ある日、煙草の害について蕩々と説かれ、『禁煙したいけど、でも出来るかどうか…』と二の足を踏んでいると、

一言
『煙草やめれなかったら、罰金3万円頂きます。よろしいですか？僕は本当にとりますよ』‥と。
断ることもできたけど、これに乗ったらほんとにやめれるかも！と思い、承諾しました。

現在禁煙3週間ですが、もうﾘｽﾄﾗでもされない限り永久に吸わないと思います。
みなさんもﾊﾟｰﾄﾅｰや上司の協力を得て、禁煙いかがでしょうかほんと、やめてよかったです！！(´ε｀)

867 ：メイク魂ななしさん：2006/03/28(火) 03:00:38 ID:5d2KkZTkO

携帯からごめんなさい。今月でもう二回禁煙失敗しました。二回共禁煙して２日目以降からウツになり安定剤を飲みすぎてしまう始末。
煙草吸う度に罪悪感。手元にあればどうしても吸ってしまうし、なければ気が狂ったみたいになります。
ガムの噛みすぎでアゴが痛いです…。
意思が弱いのはよくわかってますがやめられないのです。
正直このスレの方々がうらやましい…
こんな自分が嫌いです。

868 ：禁煙おばば：2006/03/28(火) 03:47:15 ID:+SmL6gLXO

↑今月で二回禁煙に失敗したと、自分を責めているようですが…
禁煙なんてすぐできるものじゃないですよ。だから喫煙者減らないのだから。
何回失敗しても｢止めよう｣と思い続ければ、必ず止めれる日がきます。禁煙できる自分を信じて又チャレンジしましょう。
私は数百回レベルで禁煙失敗しましたよ。このサイトはみんなお互いを応援してるし見守ってます。
まずは１日禁煙してみましょう。続けるかどうかはそのあと考えてみてはいかがですか？。
私はニコレット使うと禁断症状が楽になりましたよ。

869 ：メイク魂ななしさん：2006/03/28(火) 09:50:38 ID:rilYqxrPO

>>867
2回や3回の失敗なんて甘い、甘い！私なんて何十回失敗してきたことか…（上の方にもレスしましたが）
最初はやっぱり、失敗して鬱になったり自己嫌悪に陥ったり…
でも「やめたい」意思がある限り、諦めずにがんがりましょう！
やめるのは簡単な事じゃないけど、その苦しい後に、キレイを手に入れる事を楽しみにして……

870 ：メイク魂ななしさん：2006/03/29(水) 21:19:28 ID:VHilF0mZO

今、最後の一本喫煙中。。。
吸い終わったらお風呂入って身体清めて寝て、明日から頑張ります！

871 ：メイク魂ななしさん：2006/03/29(水) 22:00:41 ID:Xl46edPGO

>>870 がんがれ！
私も禁煙１０回はしてるorz 減煙には成功して
毎日３本程度で楽々過ごせるんだけど、禁煙はキツイっす！
明日から気合い入れてイクっす！

872 ：870：2006/03/29(水) 23:09:00 ID:bqHtnkX20

>>871
ありがとう！
871さんも明日から頑張って！

今夜はこのまま大丈夫そうだけど、
明日の朝の渋滞（車通勤）が第一関門かな…

873 ：メイク魂ななしさん：2006/03/30(木) 01:16:35 ID:lb4rqKvk0

>>819、そう、リセット。それが怖いよね、タバコって。
ニコチンは確実に依存するから、一本吸うと、確実にまた吸いたくなって
我慢するのはその一本吸う前よりもきつくなる。

>>867
でもだから、今辛い人、それを感じる事で禁煙数ヶ月経った時に
ふっと襲ってくる「ちょっと吸いたいな」って一本お化けも
「あの苦しみはもう味わいたくない」と思うことで撃退できるんだよ！
今葛藤してるのもちゃんと後でタメになるのだよ～。
苦しい人ほど成功すると再開しにくいともいうよ、ガンガレ。

874 ：メイク魂ななしさん：2006/03/30(木) 11:12:44 ID:n7BPcJ62O

全身くすんで胸は痛いし、怖くなり禁煙中。
今日でまる二日経つけど、くすみは変わらず、息が楽になったものの胸もやはりまだ痛い。
どの位たてば体も肌も元気になるのかな。
煙草にとりつかれ、騙された自分に後悔…

875 ：メイク魂ななしさん：2006/03/30(木) 11:21:49 ID:ufdNUjrN0

私も最近、深く息吸うと胸が痛い
禁煙しようと何回もトライしてるけど意志弱すぎ　orz

876 ：メイク魂ななしさん：2006/03/30(木) 11:25:30 ID:d/SylP9B0

禁煙して1ヶ月ちょっと、初めての飲み会をクリアできました。
よくやった、自分！

禁煙失敗している人、補助材をうまくつかったらどうでしょうか？
禁煙ではニコチンを絶つことと、タバコを吸う習慣を絶つことの2つを
克服しないといけないと思うのですが、まずは習慣を絶って、
その間にニコチンを減らしていけばよいのかな、と思います。

パッチを使っていますが、ものすごく楽ですよ。
半年以内にパッチやニコレットも卒業できるようにしたいと思います。

877 ：メイク魂ななしさん：2006/03/30(木) 13:25:58 ID:ewQrptGf0

>867
そんなに止めると思わず、休むって考えたらどうかな。
「今回は１週間休めた」と思えば、そんなに責める事はないかと。
でも、どうしても止めたくて止められないのであれば、病院に行くのも手かと。
多分精神的な事が大きいかと思うので。
狂ったようになるということは、何となくニコチン中毒かと思うので、
ニコレットとかパッチがオススメです。
とにかく落ち着いて。吸いたくなったら外にでて深呼吸を。

878 ：メイク魂ななしさん：2006/03/30(木) 21:28:00 ID:+r5pvEy60

今から残り１本のタバコ吸ってやめま～す！
できるかな？
とりあえずお風呂入ってお肌のお手入れして早めに
寝ます。明日の肌が楽しみだ。
これからはタバコ吸ってた時間を美容に費やします。

879 ：メイク魂ななしさん：2006/03/30(木) 22:24:29 ID:VIf+5kNq0

そんなすぐ変わるわけないじゃんｗ
明日の肌ってｗｗｗｗ

880 ：メイク魂ななしさん：2006/03/31(金) 00:21:46 ID:n43v4oph0

うん、さすがにそれって、普段の睡眠時間＋αぐらいしか変わらないよね。
>878の気持ちはわかるけどｗ　がんばれ。

ここを見て、肌がきれいになるなら！とモチをあげるのもいいんだけれど
あんまり期待すると禁煙自体、失敗することもあるんじゃないのかな。
たとえば、「タバコやめたら1週間でファンデの色が合わなくなるぐらい
色白になりました！」なんて書き込みを見ていたのに、1週間禁煙しても
変化がなかったら、ムキー！ってなる人もいるのでは。
もちろん、これはどちらも極端な例ですけどｗ
なんでも個人差があるのは大前提として、あんまり期待しすぎないほう
がいいように思います。
目に見える変化はなくても、タバコ臭くないだけで、すでに美人度upだよ！

881 ：メイク魂ななしさん：2006/03/31(金) 10:37:41 ID:/7sN5RiP0

>880
なんかそれ良くわかります。
煙草臭くないのって、当たり前といえば当たり前なんだけど、すごく良い。
煙草を辞めてから、煙草臭がこんなに臭かったのかと気がついたよ。
.-４..-

882 ：メイク魂ななしさん：2006/03/31(金) 15:32:06 ID:o3BrgH7S0

禁煙は挫折すればするほど止め易くなるけど
ダイエットは挫折すればするほど痩せにくくなる

みんな、くじけずｶﾞﾝｶﾞﾚ！

883 ：メイク魂ななしさん：2006/03/32(土) 02:03:17 ID:yvpNn7/S0

今日は何日？？

884 ：メイク魂ななしさん：2006/03/32(土) 02:08:05 ID:yvpNn7/S0

わっ、32日だよ・・・

885 ：メイク魂ななしさん：2006/03/32(土) 07:15:22 ID:dmh8+bEEO

32日スゴス!

886 ：メイク魂ななしさん：2006/03/32(土) 10:10:09 ID:2Uzjsn+ZO

うそ！

887 ：メイク魂ななしさん：2006/03/32(土) 10:57:31 ID:0osAwHY4O

32日記念眞紀子

888 ：禁煙おばば：2006/03/32(土) 18:24:20 ID:4VRcrdCjO

禁煙して早１０日経ちました。喫煙歴１５年一日一箱でした。ニコレットは三日前まで使ってました。
。
肌が綺麗になった、禁煙ニキビができたということはありませんが…
①顔の血行が良くなった
酒を飲んでも、寒いとこから急に暖かい部屋に入っても頬が紅潮することが無かった私でしたが、顔がほてるってこういうことだったんだ～と久々な刺激を受けた次第です。
②息が上がらなくなった。これは自分でも驚きです。駅の階段を駆け上がるなんて出来なかったのに、今は出来るようになりました。
これからも皆さん禁煙頑張りましょうね

889 ：メイク魂ななしさん：2006/03/32(土) 21:32:04 ID:TYnR9I9z0

プチ不調がなくなるんだよね。
体力落ちてきたと感じてる人にも禁煙はおすすめです。

890 ：メイク魂ななしさん：2006/03/32(土) 22:01:54 ID:1kDXnowlO

なくなったらいかん！

891 ：メイク魂ななしさん：2006/03/32(土) 23:25:22 ID:tMJN7VTHO

禁煙おばばって、そんなに歳いってんの？
わざわざコテハンにして強調しなくてもいんじゃない！？

892 ：メイク魂ななしさん：2006/03/32(土) 23:59:58 ID:wodkd/NwO

3ヶ月禁煙したのに挫折しちゃって
このスレ見るのちょっと憂鬱だったけど、
禁煙再スタート！

せっかく若くて綺麗な時を喫煙で無駄にしたくない！
もう一度あの化粧ノリの良さを取り戻すぞ

893 ：禁煙おばば：2006/04/02(日) 06:24:06 ID:4e8ZrTgnO

はい４０歳です。今まで禁煙何度も失敗してきた私が、ここのサイトのお陰で禁煙出来ました！
皆様に感謝。そして若い人達は私よりももっと効果が直ぐに現れるのではないかと思います。
おばばの私にも出来たので、是非皆様にも禁煙頑張ってほしくてあえて年齢的なものを書いてみました。
気にさわったようなのでもうここには来ませんので安心してください。さようなら

894 ：メイク魂ななしさん：2006/04/02(日) 09:52:15 ID:WTcxWi0OO

>>893
私は今年で35になります。
今さら禁煙したって、老化で衰えてる肌はどうにもならないんじゃ…？って思っていたので、>>893の書き込みは、励みになりましたよ！
もう、年だからお肌は諦めて、禁煙なんかしなくてもと思ってた私に、やる気を出させてくれました。
他にもそういう人いるんじゃないかな？
だから、又色々と報告をしてほしいです！

895 ：メイク魂ななしさん：2006/04/02(日) 13:30:03 ID:frgoiOx70

駄目だー、吸ってしまう！！！
細くて綺麗な松雪泰子みたいな人を
目標に頑張ってみるんだけど、
ちょっと禁煙すると食欲が半端じゃなくなって、
いつもの倍以上食べてしまう！！
それが怖くてまた吸ってしまう。
私の場合は、仕事中は吸えないのでまた明日の仕事に
備えて今日からまた禁煙するよ。

でも１日タバコやめただけで唇の皮向けしないし
肌もいつもより乾燥しないし何より臭いを気にしないで
いられるのが良い。なんか清潔な女の子になった気分に
なって、人が近くにきても気を使わなくていいし。

896 ：メイク魂ななしさん：2006/04/02(日) 14:51:54 ID:BX6s/UmPO

>>893ちょ被害妄想ですよ。
でも、本人様がそう思うならね。はいさよなら。

897 ：メイク魂ななしさん：2006/04/02(日) 21:45:18 ID:L+98b9iM0

↑自分の禁煙がうまくいかないニコチン切れの珍煙がイライラしている模様ｗ

>>おばばﾀﾝ
こんなの気にせずスルー汁！

898 ：メイク魂ななしさん：2006/04/02(日) 22:51:51 ID:BX6s/UmPO

↑妄想大丈夫？？乙！

899 ：メイク魂ななしさん：2006/04/02(日) 23:57:43 ID:DMAcf2LU0

変なｺﾃﾊﾝは、煽られたいの？と思いました。これが素直な感想。
有益な情報なんだから普通に書けばよいのに。

900 ：メイク魂ななしさん：2006/04/03(月) 00:25:28 ID:aI94Mshk0

>>895
このバカやろう。
まだ禁煙も出来てない癖に、
「太ったら嫌だから食べてしまう」？
甘えるなよ。
そんな理由付けてる余裕があるんだったら、
まずは禁煙に集中しろ。
まあそんな風に逃げている内は禁煙できっこないな。

大体な、「禁煙すると食欲が出る」なんて、
オマエの思い込みによる所が大きいぞ。
周りの経験談を聞いて鵜呑みにして
タバコのせいにしてんじゃねえよ、このタコが。
禁煙も出来てない＝スタート時点にも立っていない癖に言い訳してんな。

もし禁煙して太ったらここにでも逝け
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1091417552/l50

901 ：メイク魂ななしさん：2006/04/03(月) 00:25:32 ID:kKcQQeOlO

こんな素敵なスレがあったのですね！
一日ｾﾌﾞﾝｽﾀｰを一箱。
六年間喫煙してきた私ですが、本日から参加させて頂きます！
小鼻の黒ずみ、頬の毛穴、目の下のクマ・小皺に悩んでおりましたorz
皆さんのレスを励みにし、頑張ります！

902 ：メイク魂ななしさん：2006/04/03(月) 00:29:53 ID:aI94Mshk0

>>900

訂正
×　太ったら嫌だから食べてしまう
○　太ったら嫌だから吸ってします

903 ：メイク魂ななしさん：2006/04/03(月) 13:04:47 ID:mEPH20jmO

う～ん、禁煙してたらなんか仕事中デスクについてるのが
耐えられなくなってくるよ～(;_;)
これが離脱症状ってやつ？

904 ：メイク魂ななしさん：2006/04/03(月) 13:39:48 ID:U+iTSXAU0

三週間経過。肌がどんどん透明になっていくよ、ﾏﾏﾝ
ｻﾌﾟﾘや化粧品の効果が、怖いくらい即効で現われる
友達は好転作用を意識しすぎて、『ﾀﾊﾞｺ病めた』状態で禁煙ｽﾄﾚｽに陥ってしまった
依存性の高い癖だから、過度な事前知識を持ちすぎると
それすら不調と喫煙の言い訳にしてしまうみたい

905 ：メイク魂ななしさん：2006/04/03(月) 18:40:10 ID:xmTRHsNl0

>904
いいこと聞いた！！
明日で一ヶ月経過です
ほんとに肌の透明感、確実に出てくるよね
サプリ系は禁煙してから摂ってなかったけど
早速明日ハイチオール買いに走るよ～～～～

906 ：８９５：2006/04/03(月) 20:57:54 ID:DgWxm/UY0

>>900
おまい、いいやつだな。
一言いっておく。

ありがとう。

907 ：メイク魂ななしさん：2006/04/03(月) 21:06:29 ID:Io8xetzS0

禁煙歴２ケ月の私がきましたよ！
ようやく自販機みても何も思わなくなってきました。
まだ目の前で吸うとは断ってるけど、、、絶対くれ！と言いそう。
肌が明るくなって、ファンデ新しく買いました。

908 ：sage：2006/04/03(月) 21:07:45 ID:WcxVw/dC0

禁煙な場所、とにかく増えたね。
外出時に吸える場所を探しつつ、「タバコ止めれば楽なのに」と毎度思う。
タバコ買っいつつ「この箱で最後にしてみよーかな？」とか考えてみたり。
なかなか実行するに至らずだったが
このスレ見て、今からやめてみるよ。
最近肌の劣化を激しく感じるしなー・・・

909 ：メイク魂ななしさん：2006/04/03(月) 21:29:56 ID:+SKtxX5aO

>>908 私も。一緒に頑張ろうよ！

910 ：メイク魂ななしさん：2006/04/03(月) 23:33:39 ID:N+fdmYnHO

私は毎回タバコ買うときはこれが最後の一箱と決め
一箱だけ買い続ける日々が一年半続いてますorz

911 ：メイク魂ななしさん：2006/04/04(火) 00:53:34 ID:J7zZkL2b0

>910
もう今あるタバコも水に浸すぐらいの勢いがないと無理かもね？
がんばれ

912 ：メイク魂ななしさん：2006/04/04(火) 08:42:27 ID:CSm9QwuD0

>>910
同じ。これが最後の1箱って。
お互い意志弱いね。でも今度こそ！！！

913 ：メイク魂ななしさん：2006/04/04(火) 13:05:49 ID:IBfijtm9O

やっぱ私にできるのはせいぜい減煙かな…
でも一本吸うとたてつづけ～

914 ：メイク魂ななしさん：2006/04/04(火) 13:20:53 ID:oYx/5VkBO

これが最後の一箱って思うとなかなか止められなかった私です(禁煙歴二週間、喫煙歴１８年)。禁煙は数え切れないほどくじけた。
このサイト見つけて(朝の寝起きの一本)を我慢してみました。
そのまま今に至ります

915 ：メイク魂ななしさん：2006/04/04(火) 14:35:39 ID:5DQ5AZi00

私より意思が弱い人って存在するんだな

916 ：メイク魂ななしさん：2006/04/04(火) 15:36:54 ID:dLcDN+9X0

>>911
そですね。私は今回は
箱に半分くらいタバコ残したまま、いきなり禁煙始めました。
でもあえて水に浸したり、捨てたりしてません。
灰皿もライターも処分せず目の前に置いたまま。
止めなきゃ～と思いこみ過ぎて、逆にストレス溜めたくないなと思って。
目の前にいつでも吸えるタバコが目に入るたび
「もう少し後にしよ」って。

917 ：メイク魂ななしさん：2006/04/04(火) 23:18:14 ID:J7zZkL2b0

>914
続いてますか～？　がんばれー。
苦しいのを乗り越えてみると、吸っちゃうのがもったいなくなるよ。
がんばれ～

>916
禁煙するにも色々なスタイルがあると思います。
あえてタバコを捨てず、持ち歩いて、「いつでも吸えるけれど
あえて吸わない」を続けて成功している人も、確かいましたよ。
やめようって思ったときがいつでもやめどきですよね。
がんばって。

私は禁煙開始後、ちょうど1.5ヶ月が過ぎました。
今日は飲み会だったので、少しつらかったです。
普段は吸いたくないんだけれど、仕事で思い切り頭を使った後と
おなかがいっぱいになったときがヤバいみたい。
でも禁煙記録をちょっとづつ延ばしてがんばってますよー。

1.,5ヶ月で変わったこと。
顔色はとてもよくなりました。あと、息切れしにくくなってます。
口の周りのくすみが少し取れてきました。淡い色の口紅が似合うように
なってきた＠自分比

918 ：メイク魂ななしさん：2006/04/05(水) 02:11:33 ID:wfEUYF29O

ピンチです。
禁煙挑戦3ヵ月目。

ピンチです。
今日コンビニでジュース買ったら店員さんに
「サンプルどうぞ(´∀｀)」
ってセブンスターレボとバージニアのDUO
の二箱もらってしまいまんた。

開けてしまいそうです。
・゜・(ノ∀｀)・゜・

919 ：メイク魂ななしさん：2006/04/05(水) 09:25:03 ID:H9Ln44bj0

そこで「タバコ吸いませんから」と言うんです！
私はこれが言えたとき、ものすごい爽快感を感じましたｗ

920 ：メイク魂ななしさん：2006/04/05(水) 09:59:18 ID:zMpT+kn1O

917
914です。まだまだ禁煙頑張ってます。ニコチン切れみたいな症状はもうないけど…
ふっとしたときに(一服)って頭の中を過ぎる…
ここでがまんがまんと言い聞かせる私です。
ここまで我慢したから、又最初から禁煙はつらいような気がしてます
頑張れ自分。頑張れ皆さんo（^▽^）o

921 ：メイク魂ななしさん：2006/04/05(水) 13:46:54 ID:ZFQUQ9sT0

今日から禁煙始めました。
今まで1箱買いでこれが最後と思っていましたが
本当に最後にします。
親には3ヶ月前に止めたといってあるので嘘がバレると悲しむし
いい機会なんで止めます。みんなも頑張って下さい！

922 ：メイク魂ななしさん：2006/04/05(水) 22:48:52 ID:vplfp5jcO

半年の間禁煙してたのですが、身内の不幸があり喫煙を再開…
それから8ヶ月、最近また胃腸と肌の調子が悪いです↓
現在22歳で喫煙歴5年･ﾊﾟｰﾗﾒﾝﾄﾒﾝｿｰﾙを1日15本(禁煙前は1箱)ですが、やはり肌はくすむし、すぐに疲れる。
ｴｽﾃ行っても吸ってたら効果は減るだろうし、服やﾊﾞｯｸﾞに臭いがつくし、吸った後の気持ち悪さも嫌。
頑張ります。
長文すみません。

923 ：メイク魂ななしさん：2006/04/05(水) 23:16:46 ID:uFPUXqNv0

レストランで喫煙席に座る自分が信じられない。すごい。ちょっと前までありえなかった。
すごい快感というか、禁煙成功してる！！っていう感じがして感激。

924 ：メイク魂ななしさん：2006/04/06(木) 01:11:46 ID:FRzncKA1O

禁煙席な

925 ：メイク魂ななしさん：2006/04/06(木) 22:40:45 ID:iT2WT4WN0

禁煙半年達成した！
喫煙中は３０～４０本／D、セッターソフPでした。

いままで一番嬉しかったのは、好きな人に禁煙を報告したら褒められたこと。
せっかく褒めてもらったんだから、まだまだ頑張る！
それに肌がもちもちしてきたし、生理期間が縮小したし。

禁煙すると、いいことがひとつふたつはある筈。
それを見つけたら、続けるのは簡単だよ！
みんな頑張って！

926 ：メイク魂ななしさん：2006/04/07(金) 01:13:19 ID:2nvaylLPO

約四ヵ月禁煙してたけど、いろいろな揉め事でいらいらして
あっけなく吸ってしまい、それからダラダラと一ヶ月吸ってしまった…。

でもまた今日から頑張る！
吸わないとやっぱり肌の綺麗さが違う。
あー、もー私の馬鹿阿呆まぬけ負け犬ブス。

927 ：メイク魂ななしさん：2006/04/07(金) 23:03:45 ID:GvVdKCJdO

煙草やめたら、年々悪化する冬場のカユイ乾燥肌も改善するかな？
とりあえず煙草買わずに帰宅。手持ちなくなったら禁煙スタートするべ。

928 ：メイク魂ななしさん：2006/04/07(金) 23:46:08 ID:IovCRT84O

>>927
あたし、顔はまだかわらないけど、体の乾燥＋かゆかゆ＋ガサガサがだいぶ改善されたよ！
今、禁煙2週間めだけど…
がんがれ～

929 ：メイク魂ななしさん：2006/04/08(土) 00:04:31 ID:rh+rIiL1O

みなさん頑張っていて励まされます！あたしは禁煙はじめて三日目でその間、5本くらい吸ってしまった…が、早くも肌がつやつや白く、手の甲なんて血管浮きがしなくなったぁ！びっくり！

930 ：メイク魂ななしさん：2006/04/08(土) 00:14:12 ID:uqlynfip0

今日で何とか3日終了。いつもここまでで躓いてたからなぁ。
今回は大丈夫かな？　長年の喫煙で歯肉がドス黒い・・・
これを健康色に戻すのが目標！

931 ：メイク魂ななしさん：2006/04/08(土) 00:32:55 ID:9ZwNstN/0

禁煙２週間達成！＾＾v
ほっぺの毛穴ばっちりふさがったよ～ん。手の甲もふっくらつやつや。
諦めてたシミも、うっすら目立たなくなっていくからフ・シ・ギ！
もう喫煙組には戻れん。この素肌もモチモチ知ったら戻れ～ん！
どす黒かった歯茎もあとひと息で健康色って感じ。ピ・ン・ク！！
ぜひみんなも禁煙、レッツトライじゃぁ！

932 ：メイク魂ななしさん：2006/04/08(土) 01:06:41 ID:rh+rIiL1O

再び９２９ですが、みなさんすごい、えらい！あたしは何本か吸ってしまいましたがまだまだあきらめてないよー！でも三日であたしも手の甲がふっくらだよー！！歯茎もほんのりピンク・

933 ：メイク魂ななしさん：2006/04/08(土) 01:13:59 ID:aknYem0p0

肌には禁煙の効果、覿面に出ますよ～
まだ１ヵ月ちょいですが、透明感が出てきてキメが整った気がする
友達にも「なんか肌ﾂﾔﾂﾔしてる」って言われたので、気のせいではない、、、と思いたいｗ

吸いたくなった時は深呼吸したり「今本当に吸いたい？もちょっと後でもいいじゃん」と
自問自答してやり過ごしました

934 ：メイク魂ななしさん：2006/04/08(土) 01:25:35 ID:e+JDAiyZO

>>933
私も同じ風に切り替えて考えて自制してた。
脳みそが昔の習慣にすがって吸いたいと錯覚させているだけなんだ、と。
そんな事をごちゃごちゃ考えて、吸いたい気持ちを無視し続けていたら
止めれてた。卒煙して約二年経った今は激太りしたので、
今度は「今本当に食べたいのか？脳みそが～」と考えて自制してますorz

でも止めれて本当良かったお。
ﾋﾟｻﾞになったことを入れても止めれて良かった。

935 ：メイク魂ななしさん：2006/04/08(土) 01:26:27 ID:rh+rIiL1O

933さん！あたしも同じです。吸いたくなったら深呼吸、あとすこし後でもいいしと必死（笑）あたしは一日二本すってしまってるおばかさん…それでも肌は明らかに違う！手の血管浮きがない！しろいぃぃぃ！

936 ：メイク魂ななしさん：2006/04/08(土) 04:00:56 ID:jPuUeZOQ0

さっきから変わった人が混入してきているけれど、それは禁煙じゃなくて
節煙では。意地悪で言っているんじゃなくて、さすがにちょっとスレ違いなんでは。
でもお肌に変化があるみたいでよかったね。
それとも減らすだけでも効果あるよっ、って書き込みも参考になる人も
多いのかな。

1日2本をやめたらもっとよいかも知れないよ。
ここに来ているみんなはそこを頑張っているんだよ。

937 ：メイク魂ななしさん：2006/04/08(土) 11:45:57 ID:yaQd4j5HO

禁煙までの段階って事でいいんじゃないかな
いきなり禁煙できない人もいるし、まず減らす事から始めようって感じで
また別に【お肌のための節煙】とかスレたてるよりいいんでないかい？
最終的に皆禁煙目指してるわけだし
自分はそんなに気にならないけどだめかな？

938 ：メイク魂ななしさん：2006/04/08(土) 12:30:13 ID:uqlynfip0

知り合いに寝る前に1本だけ喫煙を5年くらい続けている人がいる。
1日にたった1本。それ以外は絶対に吸わない。
凄いなぁ、それなら禁煙する方がラクなんではないかと思うのは私だけ？
私なら１本吸ってしまったら、我慢できずにあっという間に1日１箱に戻っちゃいそうだ。

939 ：メイク魂ななしさん：2006/04/08(土) 13:00:19 ID:jPuUeZOQ0

>937
本人が禁煙と言っているので気になります。それは禁煙じゃないよ、
節煙だよ、と。「節煙でも肌に効果あるよ！」という書き込みなら
ほとんど気にならないです。ま、数が増えたら気になりだしそうだが。

940 ：メイク魂ななしさん：2006/04/09(日) 00:09:25 ID:i0muyfvU0

うん、この流れ、同意かな。
節煙して良いことがあって、タバコの害の重さを感じるとかいうレスならわかるけど、
しっかりタバコに火をつけて吸ってる人が自分は禁煙してるって思ってるのは
おーいっ！って突っ込みたくなるなぁ。

まぁしかし、同じ目的で同じように禁煙頑張ろうとしてる人を
応援したい気持ちもあるので、とりあえず完全禁煙目指して頑張って！

941 ：メイク魂ななしさん：2006/04/09(日) 00:42:09 ID:QbmdEGnXO

禁煙43日目

男だけど､凄い勢いで肌が綺麗になってくるな
自分でもキモいんだが、綺麗になったらなったで､鏡見ながらより細かいトコまでチェックしてる自分がいるw

血色良すぎて
普段緊張してても顔色変わらない俺が、赤面しそうで怖くなってきましたよ

942 ：メイク魂ななしさん：2006/04/09(日) 02:28:59 ID:k/TBkwZVO

スレをあらしてしまってすみません・今日は10本近く吸ってしまいました。でもだから禁煙ではなく節煙ですね。でも肌は綺麗になってきましたぁ。みなさんの話、参考に禁煙、マジでめざしてますです、本当に。

943 ：メイク魂ななしさん：2006/04/09(日) 02:34:32 ID:k/TBkwZVO

続きですが、ほんとあたし意志よわいってつくづく思います。スレ違いですが、お肌のための禁煙って事が一番あたしにははげまされるのでー。でも明日は禁煙を、マジでがんばります！

944 ：メイク魂ななしさん：2006/04/09(日) 03:28:01 ID:uC6SUz5aO

>>943
つチラ裏

945 ：メイク魂ななしさん：2006/04/09(日) 04:13:50 ID:OXkMuon00

禁煙4日目
自販機で1箱買って1本だけ吸って捨てようと3回くらい頭をよぎった
まだまだ吸いたい病から離れられない･･･orz

946 ：メイク魂ななしさん：2006/04/09(日) 11:55:14 ID:k/TBkwZVO

ここって良スレですね(^O^)

947 ：メイク魂ななしさん：2006/04/09(日) 12:24:53 ID:pAJWasd60

禁煙して一ヶ月過ぎたところ。
やっぱりときどき吸いたくなる。
そのたびにぐっと我慢。この我慢の積み重ねだなあと思う。
一生禁煙。ですねー。

みんながんばろうね！

948 ：メイク魂ななしさん：2006/04/09(日) 12:59:44 ID:CDJniYIQO

顔色が悪い！ニキビできるし体もダルい！
なのにダラダラ煙草吸う自分は駄目人間だと思って今日から禁煙開始。
活力と綺麗な肌、絶対手に入れてやるぞー！

949 ：メイク魂ななしさん：2006/04/09(日) 13:01:37 ID:yfe/eVWgO

タバコ吸う女なんて程度が知れている

950 ：メイク魂ななしさん：2006/04/09(日) 14:53:55 ID:8iETI+fX0

煙草知らなければ無問題だけど、知ってしまった今、知らない振りするのは不自然
禁煙してまだ二ヶ月、効能への感動も薄らいできたし、未だに誘惑もある
でも禁煙して得た、生活全般背筋の伸びた感じ、にとても満足してるから続けます

951 ：メイク魂ななしさん：2006/04/10(月) 00:14:39 ID:FhwchoxHO

週末の度に禁煙に挑戦しては、挫折を繰り返している私・・・。
煙草やめなきゃ、どんなに高い美容液も無駄なんだと思いつつも続かない。
肌の変化がわかるほどの期間、どうやったら禁煙続けられるの？？？

952 ：メイク魂ななしさん：2006/04/10(月) 01:21:11 ID:xmYhcAsA0

>>951
そう思ってるうちはやめられないからいいんじゃね？　吸ってれば。
いや、意地悪でなくマジで。
私も日に4箱のヘビーで、死んでもやめられないと思ってた。
何度禁煙宣言しても即挫折。一生吸うしかないって思ってたけど。
ある日突然「もういいや」って思ってやめた。スパッと。自分でもなぜだかわからん。
あれはある意味、魔が差したんだろうなと思う。
言葉の使い方が違うけど、でもそう言うのが妙にしっくりくる感じｗ。

953 ：メイク魂ななしさん：2006/04/10(月) 17:43:06 ID:K/ysSs4TO

禁煙おばばさん、禁煙その後も続いてますか？

954 ：メイク魂ななしさん：2006/04/10(月) 21:20:21 ID:Yb+uawq50

たしかにタバコやめたら夕方のヒドイ化粧崩れもなくなったし、
髪の毛もクサくなくなった

でもキレイな子を見かけて「私もタバコやめたらこんな肌になれるんだろうな」って
理想してた肌にはなれない・・・ということが分かった・・・

生まれもったものがあるんだよなー

でもクサクないし、彼と抱き合ったときとか、キスした時に「ク、クサクないかな！？」と
集中できずにキョドることがなくなっただけよかった！

あと、汚い肌なりに夕方ガッツリ化粧直ししなくてもよくなってよかった！

と気分をもりあげて、今日で４ヶ月!

955 ：メイク魂ななしさん：2006/04/10(月) 22:55:17 ID:y8N0IquX0

確かに生まれ持った肌質がいい人に敵うことはないけど
所謂、タバコ顔ってある。
20代くらいまではタバコ吸ってても肌キレイで非喫煙者に
比べて遜色ない人はいるけど、これが40代過ぎると
喫煙者で肌がきれいな人は極僅かで多くはタバコ顔になってくる。
これを避けられるだけで禁煙の価値はあると思う。

956 ：メイク魂ななしさん：2006/04/10(月) 23:14:51 ID:I8PxElY/0

>955
タバコ顔・・・わかりやすいネーミングだｗ
顔が不健康に茶色くてしわ寄ってる人は確実にタバコ吸ってるとわかる。

957 ：メイク魂ななしさん：2006/04/11(火) 00:05:26 ID:I/CGjwrw0

タバコ顔にはタバコのどんな作用が起こってるの？

958 ：メイク魂ななしさん：2006/04/11(火) 00:10:05 ID:knqnMa3y0

あとさ、タバコ吸ってると声がガラガラになるんだよね。あーこの人喫煙者だなみたいな声。
あれすごく怖いｗ

959 ：メイク魂ななしさん：2006/04/11(火) 00:24:49 ID:mU9GSLuH0

>>957
よく言われるようにタバコ吸うとお肌の再生に必要なＶＣを破壊しまくるし
肝機能の老化を促するよね。
またタバコの煙には何千だかの有害物が含まれてるから内臓からと煙両方から
肌へのダメージが大きくなる。
どす黒い顔、皺、毛穴も開いてきて明らかに喫煙者だってわかる、
白目も黄色くなってくるし、唇の色も薄くなって汚くなってくる、
歯茎もどす黒くなってくる、これはいつも歯茎がスモークされてる状態だから
って聞いたことがあるよ。

960 ：↑：2006/04/11(火) 09:51:07 ID:mU9GSLuH0

･･･とえらそうにタバコのお肌に対する害を他人に語れる私も
やっと今日で禁煙6日目　orz

20年以上1日1箱以上吸ってきた。
よく喫煙者のわりには肌がキレイだと言われるけど、
そろそろ止めないと･･･って感じるほど肌が劣化してきた。
（勿論、単純に年で老化したこともあるけど）

それにたまに肺が痛くなる。
近所のおじさん、肺気腫になって携帯用の酸素ボンベ？をゴロゴロ
させて歩いてるけど、将来そんなことになりたくないし。
禁煙続けるぞー　みんな頑張ろう！

961 ：禁煙おばば：2006/04/11(火) 18:24:30 ID:0am70prkO

久々にやってきました禁煙おばばです。うざくてすみません。皆さんからあれこれレスいただきありがとうございました。
色々意見ありましたが『禁煙』に向かって日々努力しているのは皆さん同じなのでこれからも頑張りましょう。
ちなみに私は禁煙続いてますよ～。こんなに続けられたのはこのスレのおかげです。
上の方も書いてますが、喫煙顔が出てくるのはやはりおばば世代。若さでカバー出来ないヤバイ年代です。そうなりたくないなら皆さん禁煙頑張って下さい。
おばばなりに禁煙効果でてきてます。

962 ：メイク魂ななしさん：2006/04/11(火) 18:34:26 ID:0am70prkO

うざいついでにもうひとつ。連投すみません。
お肌も大事ですが、肺も大事ですよ～。健康面でも禁煙は有効なので皆さん頑張りましょう。
声の枯れ、痰、咳等は呼吸不全の初期症状にも繋がりますよ。
偉そうに書きましたがまだ禁煙歴約三週間です
喫煙症候群(喫煙場所の確保、煙草の在庫を気にする等)から解放されたのは気持ちがいいです。
ただ今でもふっと吸いたくなる(一本だけおばけ)が襲ってはきますけどね…。

963 ：メイク魂ななしさん：2006/04/11(火) 19:53:50 ID:JAzcx5Ky0

丸一日と６時間禁煙。まだまだだー！全身けだるいー！毛穴バックリ、少しはヨクなること願って
禁煙！血管浮きもよくなった方いるんですね、挫けそぅだけど、目標を一日一日伸ばしていくかな。

964 ：メイク魂ななしさん：2006/04/11(火) 21:23:53 ID:+80cFW2mO

禁煙おばばさん元気そうだね、なにより。
あの件がストレスになって吸ってしまったのでは？と
心配してたよ。でも相変わらずなようで何よりだよ。
いくつから始めても遅くないよ、お互い頑張って卒煙目指しましょう！

965 ：メイク魂ななしさん：2006/04/11(火) 22:11:20 ID:yf0BRkoz0

>962
そうなんだよね、タバコの在庫を気にしたり、吸う場所やら、タイミング
やらを考えなくて済むから楽だよね。
私も衰退気持ちは時々やってきます＠卒煙後１．５ヶ月です。
一日一日記録を伸ばす、を続けるしかないわけだけれど。。

966 ：メイク魂ななしさん：2006/04/12(水) 01:51:11 ID:euGuNSI90

一ヶ月経過。禁煙してるのを忘れてる時間が格段に増えた。
まだ吸いたい気持ちはある。多分一生ある。
でもｶﾞﾝｶﾞﾙ！

967 ：メイク魂ななしさん：2006/04/12(水) 04:05:08 ID:DTZ8Lbg60

体重が増えるんじゃないかってことで、
禁煙しようかしないか迷っていたけど、案外関係ないかも。

食欲にまったく影響でないや。禁断症状みたいのも1週間でなくなった。

968 ：メイク魂ななしさん：2006/04/12(水) 04:50:25 ID:sRfNZ0Go0

私も食欲に影響なかったひとりです。口寂しいのは多少あったけど、普段からそんなに大食いじゃないし
全然問題なかった。むしろ最近痩せてきた。
思うに、精神的に強くタバコに依存してる人が、なんだかんだ「欲」っていうモノで禁断症状でる気がする。

969 ：メイク魂ななしさん：2006/04/12(水) 09:43:50 ID:tGTwL7nF0

禁煙すると太るっていうのは味覚が正常になって
とにかくご飯とか美味しいと感じるようになるからだと思う。
数年前に禁煙した時、本当に食べ物の味が変わって驚いた。
あれからまた吸いだしちゃったけど、今度こそ禁煙頑張る。

970 ：メイク魂ななしさん：2006/04/12(水) 19:19:28 ID:cHN+hR9PO

↑そうそう(^-^)
味覚が正常になって食べ物が美味しいのよね～。私もそれであれこれ食べて、今は禁煙よりも禁食。「今食べたい?」と自問自答してる毎日です。
一度禁煙できたなら又出来ますよ。共に頑張りましょう。くじけそうになったらこのサイトみて励みにしましようね。

971 ：メイク魂ななしさん：2006/04/12(水) 23:27:36 ID:x25Ced8m0

プラスして、今まで毒素を排出するために必要だったエネルギーが
必要なくなる。　それと、今まで消化吸収に障害があったのが、
障害がなくなり、きちんと吸収されるようになる、ということで、今までと
まったく同じに食べていても太る可能性はあるようですよ。

でも禁煙して、その分動くようにすればきっと太らない・・・。
私は太っちゃったので、反省してダイエットもがんばりますが。。

972 ：メイク魂ななしさん：2006/04/13(木) 20:32:28 ID:5LrsRV+K0

3年間吸わずにきたけど、
不安定な恋愛→失恋ときて、
喫煙街道まっしぐらになってしまいました。
が、今日からまた始めます！
でも、禁煙していた日々は、「やっぱ吸いたいな～」
だったから、今いちモチベーションされないのが
困ったところ。
禁煙はいっぱつで決めるのがいいですね。

973 ：メイク魂ななしさん：2006/04/13(木) 20:52:48 ID:YeuH//2D0

↑若干意味不明だが混乱中、と言う事で。まあ、がんがれ

974 ：メイク魂ななしさん：2006/04/13(木) 22:18:55 ID:VPG2BVKUO

俺は8年間付き合ってきた彼女と別れた時､禁煙を決意したな。

自分で振っときながらも､かなりの喪失感にうち勝つのは禁煙しかないと…

実際
煙草を断つ寂しさも相当なもんだったが､なんとか禁煙できた

こんな禁煙の乗り越え方って､自分でもかなり変でレアなケースだろうと思う。

975 ：969：2006/04/14(金) 10:03:56 ID:/nj1XogB0

>>970

>一度禁煙できたなら又出来ますよ。共に頑張りましょう。
ありがとうございます。この言葉に励まされました。頑張ります！

976 ：メイク魂ななしさん：2006/04/14(金) 11:18:40 ID:0HNHyJZU0

禁煙3日目。日に1箱を8年間、吸い始めたら止まらないチェーンスモーカーでした。
アロマテラピーがとても効果的です。気分転換にもなります。
年齢のせいもあるのかたるみと、それによる毛穴の開きが気になっていましたが、
くすみが少し取れ、毛穴が小さくなってきました。乾燥も和らいできてうれしい。
あと、他人の体臭や口臭がわかるようになってきました。鼻も鈍感になってたんですね。
昨日夫（非喫煙者）が「1週間続いたら何か買ってあげるよ」と言ってくれたので、
その期限を延ばしてもらって、目の前に餌をぶら下げ続けてもらおうと思います。

977 ：メイク魂ななしさん：2006/04/14(金) 11:29:04 ID:q51ETGi/0

禁煙効果現る！ですね。やけにうれしいですよね！肌に現れるのが一番
うれしいかもです。私もまだ4日ですが、なんか肌艶ってない？って
言われて、気分爽快です。この言葉であと3日は持つかも。

978 ：メイク魂ななしさん：2006/04/14(金) 23:38:47 ID:jxC+2VsGO

禁煙効果は出ると、嬉しいよね。嬉しかった…あの頃　
でもだんだんその肌になれてきて、喜びを感じることも減り
ストレスを理由に吸い出してしまったバカな私。。。
今日なんとか吸わずに頑張った！そしたらやっぱ良いね肌！
肌も髪も、すごく良いよ！明日からも頑張れそう！みんなもがんがれ！！

979 ：メイク魂ななしさん：2006/04/15(土) 20:15:44 ID:kiXLRngg0

同じだよ。ストレス理由に何回も禁煙失敗したよ。今回はストレスMAXと感じ
た時に敢えてはじめた禁煙なのだ。こぉするとストレスは理由にならないじゃん。
自分を追い込まないと駄目な私だから。やっぱさぁタバコ顔は恥ずかしいよね。
タバコ吸いでも、肌ピカピカの人もいるけど、まれって感じする。歳を重ねたら
顔立ちよりも、肌に価値アリキと思うのは私だけ？

980 ：メイク魂ななしさん：2006/04/16(日) 14:25:30 ID:eEpoxtde0

禁煙始めて一ヶ月以上たったけど、毛穴なんて全く変わらないし、
肌ムラも全くよくなんない

お金もタバコやめたからってたまらないし、だれか
モチベーションあがるレスいれて・・・ｳﾜｰﾝ

981 ：メイク魂ななしさん：2006/04/16(日) 15:53:29 ID:pv7MqQh40

一ヶ月禁煙もったいないですよ！！
目に見えない効果だってありますよ。
ゆっくり構えましょうよ。必ず効果はでてきますって。
確かに、禁煙しても、タバコ代以上の出費してる。言えてる。（ｗ

982 ：メイク魂ななしさん：2006/04/16(日) 16:11:55 ID:l3IJ7ORI0

自分がタバコ臭くないというだけで、禁煙は私にとって意味がある。
だから続ける。タバコ吸ってたら臭いは消せない。

983 ：メイク魂ななしさん：2006/04/16(日) 16:29:04 ID:q2fKSq5q0

>>980
人になんとかしてもらおうなんて甘いよ。
タバコ（ニコチン）の誘惑に負けかけてるよ。

吸ってた時と、禁煙して一ヶ月の自分の違い、
タバコ吸ってみた後にものすごくよくわかると思う。
ものすごい後悔と、毛穴の広がり、小じわ・シミ・たるみがやってくるよ。
そしてまた禁煙したい禁煙したいの毎日がくるだけ。

984 ：メイク魂ななしさん：2006/04/16(日) 20:00:26 ID:ETe2fbnr0

本当にそうだね。
禁煙してたら、禁煙したい、禁煙したい、なんて
思わないものね。
972で書き込んだものですが、失恋した相手に
やりなおそうと言われました。
そして、「タバコはやめろ」と言われました。
モチベーションが最高度まで高まりました。
混乱文章を読んでいただき、励ましまでいただき
本当にありがとうございました。
スレ汚しすみませんでした。

985 ：メイク魂ななしさん：2006/04/16(日) 22:36:14 ID:N68GV9o90

美容と健康のために禁煙始めて四ヶ月経過。
これはイケると自信持てたのは一週間頃かな。なんか悟りを開けた。
一番辛かったのは禁煙開始の前日。
タバコがなくなった自分が想像つかなくて死んでしまうようで怖かった。

今でも毎日タバコ吸いたくなる。でも吸わない。それ繰り返すだけです。

986 ：メイク魂ななしさん：2006/04/16(日) 23:46:46 ID:MB3JS/okO

禁煙したら肌綺麗になるのは分かってる。
でもニキビ痕のクレータ状態は元に戻らないだろう‥って思ったらムショウに煙草で誤魔化したくなるんだよねorz
このまま老けてくのかなとマイナス思考が無限ループ‥
でもせめて禁煙は続けよう。頑張れ私。。地ら裏ｽﾏｿ

987 ：メイク魂ななしさん：2006/04/17(月) 00:11:45 ID:aiRpgr8q0

>>986
わかるよ。
でもタバコってなんの誤魔化しでもないんだよね。
ニコチン不足を補いたいための言い訳でしかないんだよね。
タバコ吸ったら余計老けていくところを、
今タバコやめてることによって食い止めてるんだよ。

タバコ吸っても何の解決にもならないどころか、
今くよくよ悩んだり、吸いたくてたまらなかったり、辛かったり、
それは全部タバコを吸って作り上げてしまったものだよ。

そのバカらしいループから今抜け出ようとあがいてるとこだと思って、
がんばれ～～！

988 ：メイク魂ななしさん：2006/04/17(月) 00:12:40 ID:2qYRhZc70

>986
肌は新陳代謝していますから。
凹凸をなくすのは無理だとしても、きれいになっていくと思います。
ﾆｷﾋﾞ跡だと赤みもあると思うのですが、それはきれいになるのでは
ないかなーと思います。

ごらんになっているかも知れませんが、美容板にニキビあとの
クレーターのスレあります。
【凹み】ニキビ跡克服スレ10【ｸﾚｰﾀｰ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1137764578/

989 ：メイク魂ななしさん：2006/04/17(月) 00:49:02 ID:2qYRhZc70

988です。大切なことを書き忘れました。

タバコやめたら、肌の毛細血管が復活して新陳代謝があがるので、
タバコをやめる前よりは絶対によくなるはず、と言いたかったのです。

990 ：メイク魂ななしさん：2006/04/17(月) 00:51:01 ID:F8bSED4cO

1人暮らし始めたんで本格的に禁煙開始。
肌綺麗になりますよーに！

991 ：メイク魂ななしさん：2006/04/17(月) 01:10:38 ID:/InGo48XO

>987>988さんありがとう。
食べ物で誤魔化してでも禁煙続けます。
元の肌自体は薄くてキメ細かい方なんですが、なにしろ腫れる赤ニキビが出来ては潰れ、痕が残ってしまったんです。
色々スレ見てたらレーザー治療も効果あるみたいですね。。
どのみち煙草とはサヨナラ、そして肌の回復をみつつ、治療しようかな。
煙草を手にしなければ、腫れる赤ニキビで悩ませられる事はなかったかも知れない、とか思うと自己嫌悪‥

992 ：メイク魂ななしさん：2006/04/17(月) 11:35:17 ID:7GXeVOqo0

>991
そうそう。前向きに頑張りましょうよ。
禁煙して肌や体に悪いわけがないんですから。
そして今までタバコ買っていたお金でマターリと治療するのも
よいんじゃないですか？？

>990
環境が変わると禁煙成功しやすそうですよね。がんばりましょう。