☆★綺麗になるために何してる？★☆
1 ：メイク魂ななしさん：
化粧版を見ている人なら、綺麗になるために何かしていると思いますが、
ぜひ教えてください！
私は、毎日野菜ジュースを飲む、できるだけ歩く、睡眠時間を多くとる、
ぐらいしかしていません・・・こんな時間にも起きてるし・・・orz
お姉さま方の美の秘密を教えてください。そして他の人を参考にしてますます綺麗になりましょう！
ぜひ教えてください！
私は、毎日野菜ジュースを飲む、できるだけ歩く、睡眠時間を多くとる、
ぐらいしかしていません・・・こんな時間にも起きてるし・・・orz
お姉さま方の美の秘密を教えてください。そして他の人を参考にしてますます綺麗になりましょう！
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2 ：メイク魂ななしさん：2005/10/11(火) 02:38:09 ID:xjYKy718O
わ、このスレいい！
私はお酒とタバコやめて、ヨガを始めたよ。体重は変わらないけど、健康的にきれいになった気がする！
私はお酒とタバコやめて、ヨガを始めたよ。体重は変わらないけど、健康的にきれいになった気がする！
3 ：メイク魂ななしさん：2005/10/11(火) 02:41:36 ID:/jzBqBCy0
4 ：メイク魂ななしさん：2005/10/11(火) 03:07:09 ID:DIJdUJ2g0
私も野菜ジュース飲んでます。
お風呂に入った時に腰を左右に１０回ずつひねる
(お尻の位置はそのままで、腰の力で後ろを向く感じ)と
１週間？１ヶ月だっけ？くらいで結構効果出るって聞いたんで
やってみてます
お風呂に入った時に腰を左右に１０回ずつひねる
(お尻の位置はそのままで、腰の力で後ろを向く感じ)と
１週間？１ヶ月だっけ？くらいで結構効果出るって聞いたんで
やってみてます
5 ：メイク魂ななしさん：2005/10/11(火) 03:46:55 ID:TTWz1ZPJO
常に何キロ落とすって目標持ってる
久々にイィスレ♪sage使って荒されなぃよにしましょぉ♪♪
私は何事もポジティブに考えるよぉにしてます◎キレィは中から心から～♪ぁとは深夜の通販で買ったラテラルサイトレーナー★汗流して爽快★★
私は何事もポジティブに考えるよぉにしてます◎キレィは中から心から～♪ぁとは深夜の通販で買ったラテラルサイトレーナー★汗流して爽快★★
良スレ発見！
私はタバコやめて、トマトジュース飲んでます。
運動は・・・ジムの会費だけ払ってます。
みなさん、スキンケアはどんなかんじですか？？
私はタバコやめて、トマトジュース飲んでます。
運動は・・・ジムの会費だけ払ってます。
みなさん、スキンケアはどんなかんじですか？？
9 ：１：2005/10/11(火) 11:14:41 ID:/jzBqBCy0
おぉレスありがとうございます！
もう少しレスが増えて定着するまでは全レスさせてください。
>>4
野菜ジュースはどこのがお気に入りですか？
腰ひねり、いいですね。早速私も取り入れさせていただきます！
>>5
目標があると、日常生活での意識が変わってきますよね～
>>6
最近これできてないです・・・＞ポジティブ
>>7
ありがとうございまーす。
実家の母は、黒酢飲み初めて体重三キロ減ってました。
この季節、お菓子(特にチョコ)の新製品が多くてつらいですよね～
>>8
トマトジュース、毛穴にも美白にもいいらしいですよね。
ジム、もったいないですｗ
もう少しレスが増えて定着するまでは全レスさせてください。
>>4
野菜ジュースはどこのがお気に入りですか？
腰ひねり、いいですね。早速私も取り入れさせていただきます！
>>5
目標があると、日常生活での意識が変わってきますよね～
>>6
最近これできてないです・・・＞ポジティブ
>>7
ありがとうございまーす。
実家の母は、黒酢飲み初めて体重三キロ減ってました。
この季節、お菓子(特にチョコ)の新製品が多くてつらいですよね～
>>8
トマトジュース、毛穴にも美白にもいいらしいですよね。
ジム、もったいないですｗ
10 ：スティッチ：2005/10/11(火) 11:28:21 ID:wF/L1FsA0
私は今美容の勉強をしているのですが、緑黄色野菜やレバーなどもシワ、タルミを
無くすし、牛乳、さばなどは、胸や顔のハリに良いみたいですよ！
無くすし、牛乳、さばなどは、胸や顔のハリに良いみたいですよ！
11 ：メイク魂ななしさん：2005/10/11(火) 11:28:49 ID:X2Y3YmbN0
早寝早起きこれ最強
生理前はフェミラックス嗅いだらニキビもでなくなった。実話だす
生理前はフェミラックス嗅いだらニキビもでなくなった。実話だす
12 ：メイク魂ななしさん：2005/10/11(火) 11:31:35 ID:iDCFAibk0
睡眠が最強だね
13 ：メイク魂ななしさん：2005/10/11(火) 11:45:07 ID:V9iFAzhdO
こないだ仕事から帰ってきて、
疲れてメイクもおとさずそのまま朝まで寝てしまった。
「絶対肌ボロボロだ…」と思ったけど、むしろいつもよりコンディションいいかも？くらい。
早寝したからだと思う。
やっぱ睡眠大事ですね。
疲れてメイクもおとさずそのまま朝まで寝てしまった。
「絶対肌ボロボロだ…」と思ったけど、むしろいつもよりコンディションいいかも？くらい。
早寝したからだと思う。
やっぱ睡眠大事ですね。
14 ：メイク魂ななしさん：2005/10/11(火) 11:54:48 ID:/KpFF+l0O
>>13
それわかりますｗ
私も
疲れてメイクしたまま１２時間睡眠＞メイク落として３時間睡眠
の方が翌朝肌のコンディションが良かったりします。
これでメイクもきちんと落として、
たっぷり睡眠時間とれば肌も相当良くなるんでしょうね。
それわかりますｗ
私も
疲れてメイクしたまま１２時間睡眠＞メイク落として３時間睡眠
の方が翌朝肌のコンディションが良かったりします。
これでメイクもきちんと落として、
たっぷり睡眠時間とれば肌も相当良くなるんでしょうね。
15 ：メイク魂ななしさん：2005/10/11(火) 12:13:51 ID:AZ0+TQMz0
運動して、酒飲んで、遊んで、仕事して。
毎日楽しんでます！
化粧はしたことがない３８歳。
毎日楽しんでます！
化粧はしたことがない３８歳。
16 ：メイク魂ななしさん：2005/10/11(火) 12:38:49 ID:Bsb3Bcid0
自分がやってるのはこれ。
その時々の肌に合った基礎化粧をする（化粧水などの肌ケア＋メイク）
魚や野菜をたくさん食べる（野菜ジュースを作って飲むのもいい）
お菓子を食べる時は少量に
軽い運動をする（時間を問わず室内でできる物だと長続きする）
ストレスを発散させる
タバコは吸わない
質の良い睡眠になるように（環境や寝具を体に合うものにする）
自分が癒される物を何個か用意しておく（辛い時に元気回復させる）
その時々の肌に合った基礎化粧をする（化粧水などの肌ケア＋メイク）
魚や野菜をたくさん食べる（野菜ジュースを作って飲むのもいい）
お菓子を食べる時は少量に
軽い運動をする（時間を問わず室内でできる物だと長続きする）
ストレスを発散させる
タバコは吸わない
質の良い睡眠になるように（環境や寝具を体に合うものにする）
自分が癒される物を何個か用意しておく（辛い時に元気回復させる）
17 ：563,570：2005/10/11(火) 12:42:44 ID:50YyWXeZ0
私は >>564 さんに訊かれたから答えただけなんだけどなー
18 ：メイク魂ななしさん：2005/10/11(火) 12:44:12 ID:50YyWXeZ0
↑板違い。ｽﾏｿ！！
19 ：メイク魂ななしさん：2005/10/11(火) 13:15:46 ID:Yqu79GaSO
ジムで汗かく
ジム休むと便秘で肌ガサガサになる…
ジム休むと便秘で肌ガサガサになる…
20 ：メイク魂ななしさん：2005/10/11(火) 13:20:56 ID:zx75/Lt40
以前「華○会」っていう熟女さんの伝言ダイヤルを使っていたのですが
サクラばかりなので違うところを使ってみた。何度かの伝言で熟女さんと
会うことが出来ました。４５歳と言うことですが小柄で可愛くて３０代でも
通用するような人でした。会って少しお話してホテルに行きました。
部屋に入りヒールを脱ぐとホント小さくて小学生かと思うくらいでした。
服を脱いでも胸もお尻も小さくて・・でも乳首とアソコはしっかり色づいて
いましたけど。体重も軽くて駅弁までやりました。また会う約束をして
３週間後くらいにもう一度会ったんですが僕はそのとき彼女のために
ロリ下着や洋服を買っていきました。ホテルで着てもらうと顔を見なければ
小学生くらいに見えてものすごく興奮しました。あまりに興奮していたので
彼女も「ロリコンなの？熟女好きなの？」って聞かれました。僕はロリコス
してる熟女好きなんだよって答えました。着ているものや姿はロリですが
いやらしさは熟女そのもので新品のロリパンツをすぐにいやらしい汁で
汚していました。今度会うときはスクール水着を持って行きたいです。
サクラばかりなので違うところを使ってみた。何度かの伝言で熟女さんと
会うことが出来ました。４５歳と言うことですが小柄で可愛くて３０代でも
通用するような人でした。会って少しお話してホテルに行きました。
部屋に入りヒールを脱ぐとホント小さくて小学生かと思うくらいでした。
服を脱いでも胸もお尻も小さくて・・でも乳首とアソコはしっかり色づいて
いましたけど。体重も軽くて駅弁までやりました。また会う約束をして
３週間後くらいにもう一度会ったんですが僕はそのとき彼女のために
ロリ下着や洋服を買っていきました。ホテルで着てもらうと顔を見なければ
小学生くらいに見えてものすごく興奮しました。あまりに興奮していたので
彼女も「ロリコンなの？熟女好きなの？」って聞かれました。僕はロリコス
してる熟女好きなんだよって答えました。着ているものや姿はロリですが
いやらしさは熟女そのもので新品のロリパンツをすぐにいやらしい汁で
汚していました。今度会うときはスクール水着を持って行きたいです。
引きこもり系会社を辞めたあと、すごく猫背だったので背中に肉がついていました(笑
銀行とかに映った自分の姿を見て愕然としたので
とりあえず背筋をﾋﾟｯと伸ばして歩くことからはじめたらｸﾞﾝｸﾞﾝやせた。
胸の下のアンダーの部分もほっそりしてきたよ。
悪い姿勢は良くないんだなあと実感。
銀行とかに映った自分の姿を見て愕然としたので
とりあえず背筋をﾋﾟｯと伸ばして歩くことからはじめたらｸﾞﾝｸﾞﾝやせた。
胸の下のアンダーの部分もほっそりしてきたよ。
悪い姿勢は良くないんだなあと実感。
元々はお肌のためじゃなくて彼氏のために煙草止めたんだけど
それが効いたか肌の調子が(・∀・)ｲｲ!!
いつの間にか彼氏のためじゃなく自分のためにｗ
完璧自分のためにやってるのは天然のビタミンＣのサプリを
毎朝3錠とプロポリスを飲むこと。
ビタミンＣは天然のじゃないと不純物いっぱいなんだそうな。
夜にビタミンＣだけ摂取しても流れてしまうので
夜は何かしらのフルーツで代用。
それと週に一回のコットンパック。
コットンパックやるとお肌がぷりぷりになって触り心地が良いです。
それが効いたか肌の調子が(・∀・)ｲｲ!!
いつの間にか彼氏のためじゃなく自分のためにｗ
完璧自分のためにやってるのは天然のビタミンＣのサプリを
毎朝3錠とプロポリスを飲むこと。
ビタミンＣは天然のじゃないと不純物いっぱいなんだそうな。
夜にビタミンＣだけ摂取しても流れてしまうので
夜は何かしらのフルーツで代用。
それと週に一回のコットンパック。
コットンパックやるとお肌がぷりぷりになって触り心地が良いです。
25 ：１：2005/10/11(火) 22:19:59 ID:/jzBqBCy0
激しく参考になります！
やっぱり運動、食生活、睡眠に気を使ってらっしゃるんですねぇ。
姿勢、全然気にしてませんでした！今も猫背でＰＣに向かってます。
姿勢がいい人は肉のつき方が違いますよね、バレエの人とか。
今日、美人でスタイル良くて、頭も性格もいい友達に会った。
彼女を見るたび、私がちょっとぐらい努力しても無意味だなと思ってしまうけど、
綺麗になる努力を止めたら、ますます差が開く一方だと今さらながら気付いた。
頑張ろう。。。
やっぱり運動、食生活、睡眠に気を使ってらっしゃるんですねぇ。
姿勢、全然気にしてませんでした！今も猫背でＰＣに向かってます。
姿勢がいい人は肉のつき方が違いますよね、バレエの人とか。
今日、美人でスタイル良くて、頭も性格もいい友達に会った。
彼女を見るたび、私がちょっとぐらい努力しても無意味だなと思ってしまうけど、
綺麗になる努力を止めたら、ますます差が開く一方だと今さらながら気付いた。
頑張ろう。。。
姿勢は大切だね。
美人スレのテンプレよむと参考になると思うよ。
美人スレのテンプレよむと参考になると思うよ。
27 ：メイク魂ななしさん：2005/10/11(火) 23:59:34 ID:9TdtCjbLO
良スレですねｗ
ここは主に肌を綺麗にするための情報交換をするのですか？
レスに、睡眠、禁煙、健康的な生活などなど書かれていますが…わりと肌に関係する感じですよね。
肌や髪が綺麗になればやはり「綺麗」になるのでしょうか(^-^)
ここのスレの「綺麗」とはどのようなものなのですか？
失礼な書き込みすみません。
ここは主に肌を綺麗にするための情報交換をするのですか？
レスに、睡眠、禁煙、健康的な生活などなど書かれていますが…わりと肌に関係する感じですよね。
肌や髪が綺麗になればやはり「綺麗」になるのでしょうか(^-^)
ここのスレの「綺麗」とはどのようなものなのですか？
失礼な書き込みすみません。
28 ：メイク魂ななしさん：2005/10/12(水) 00:29:16 ID:FmIgXM0xO
運動したりポジティブシンキングしたりってあるから、肌も髪も体も人柄もトータルでってことでは？
私は休日の家の中でもちゃんとした格好で過ごすようにしてる。一日部屋着の時とは、やっぱり全然意識が違う。
私は休日の家の中でもちゃんとした格好で過ごすようにしてる。一日部屋着の時とは、やっぱり全然意識が違う。
化粧板にありそうでなかった良スレですね。
やっぱりお肌にはチカラ入れてます。
やっぱりお肌にはチカラ入れてます。
30 ：メイク魂ななしさん：2005/10/12(水) 13:01:03 ID:v4ecJohI0
>>28 それすごく大事だよねー。
「らく」だけを追及するとだめね。
「らく」だけを追及するとだめね。
メチャメチャ格下になってしまうけど、日々の生活って大切。
引きこもってたら何もする気が起きなく化粧すら適当・・・
明日から初出勤です。
生活リズムが整うまで大変だろうけど、綺麗を取り戻すための第一歩。
引きこもってたら何もする気が起きなく化粧すら適当・・・
明日から初出勤です。
生活リズムが整うまで大変だろうけど、綺麗を取り戻すための第一歩。
>>31
ｶﾞﾝｶﾞﾚ(｀・ω・´)
ｶﾞﾝｶﾞﾚ(｀・ω・´)
33 ：メイク魂ななしさん：2005/10/12(水) 17:31:08 ID:Zyhd/QI8O
私は今学生なのですが、とても憧れている先輩がいます。
髪の毛が茶髪なのですがとてもツヤのある肩ぐらいの長さのストレートで、肌は色白美肌。
それに顔がとても小さく目もぱっちり。何より美女オーラ？があるんです！！
芸能人で言うと高校生の頃の鈴木えみに似ています。
清楚なお嬢様ギャル、といったところ。
私はその先輩のように綺麗になりたいですが、やはり元がだめだから無理ですよね…。
でもどうしても綺麗になりたいです！
このスレで学び、頑張って綺麗になろうと思います！！
髪の毛が茶髪なのですがとてもツヤのある肩ぐらいの長さのストレートで、肌は色白美肌。
それに顔がとても小さく目もぱっちり。何より美女オーラ？があるんです！！
芸能人で言うと高校生の頃の鈴木えみに似ています。
清楚なお嬢様ギャル、といったところ。
私はその先輩のように綺麗になりたいですが、やはり元がだめだから無理ですよね…。
でもどうしても綺麗になりたいです！
このスレで学び、頑張って綺麗になろうと思います！！
34 ：メイク魂ななしさん：2005/10/12(水) 22:43:30 ID:rYGfRx6t0
サプリを飲んでる。
マルチビタミン、ブルーベリー、大豆イソフラボン。
マルチビタミン、ブルーベリー、大豆イソフラボン。
36 ：メイク魂ななしさん：2005/10/13(木) 13:00:47 ID:zX6oVIJ5O
ダンベル体操３日に１回を２年半続けてます。
若干軽めの負荷でゆっくりと。
いわゆるスロートレーニングです。
今２４歳だけど２３歳位から
「細いのにメリハリある体だね」とか
「お尻の形羨ましい」
などと言われます。
多分スロートレーニングでインナーマッスルを鍛えたお陰だと思います。
決してムキムキにはならないので若い内から運動を継続するのはいい事だと実感しています。
あと>>28も結構大事ですよね！
小さな事かもしれないけど、
美への意識忘れちゃったらダメだと思います。
主婦の方は自分の事だけに構ってられないと思いますが、
常にハンドクリームを塗る等コツコツ出来る事を継続する事が大切だと思います。
若干軽めの負荷でゆっくりと。
いわゆるスロートレーニングです。
今２４歳だけど２３歳位から
「細いのにメリハリある体だね」とか
「お尻の形羨ましい」
などと言われます。
多分スロートレーニングでインナーマッスルを鍛えたお陰だと思います。
決してムキムキにはならないので若い内から運動を継続するのはいい事だと実感しています。
あと>>28も結構大事ですよね！
小さな事かもしれないけど、
美への意識忘れちゃったらダメだと思います。
主婦の方は自分の事だけに構ってられないと思いますが、
常にハンドクリームを塗る等コツコツ出来る事を継続する事が大切だと思います。
ジム通ってるけど、お肌に関しては水泳が一番な気がする
体型に関してはピッタリ目の服を着ること、か？
ダラダラした服とか体型隠しの服（最近の流行の服？）とかは
太りやすい（体型の変化に気付きにくい）と思う
体型に関してはピッタリ目の服を着ること、か？
ダラダラした服とか体型隠しの服（最近の流行の服？）とかは
太りやすい（体型の変化に気付きにくい）と思う
グレーの服って、最悪らしいですね。リラックスしすぎて、着ている本人は無気力になるし、周りの空気も淀むらしい。
個人的には、パステルカラー+濃色が好きです。
仕事の時(販売業)は、オレンジやグリーンで程よくテンション上げてます。上から制服着てはいますが。
個人的には、パステルカラー+濃色が好きです。
仕事の時(販売業)は、オレンジやグリーンで程よくテンション上げてます。上から制服着てはいますが。
>>38 うわぁ、今日グレーだ････orz
しかもグレー大好きです。ベージュは似合わないので、オフィスだとどうしても･･･無気力ｲﾔﾝ
これだけじゃなんなので、小さいことですが。
お風呂上がって顔を拭いたら、即化粧水を付ける、ということ。
それだけで毛穴が目立たなくなってきて化粧水の本領発揮かな～と実感しました。
脱衣所から、パジャマ着て、部屋に行くまでに結構乾燥するもんですね。
しかもグレー大好きです。ベージュは似合わないので、オフィスだとどうしても･･･無気力ｲﾔﾝ
これだけじゃなんなので、小さいことですが。
お風呂上がって顔を拭いたら、即化粧水を付ける、ということ。
それだけで毛穴が目立たなくなってきて化粧水の本領発揮かな～と実感しました。
脱衣所から、パジャマ着て、部屋に行くまでに結構乾燥するもんですね。
40 ：メイク魂ななしさん：2005/10/13(木) 20:16:53 ID:tz+pf3od0
この一ヶ月、毎日意識して野菜を取るようにした。
今まで野菜ジュースぐらいしか飲んでいなかったけど、一日で最低３種類の野菜を食べた。
夕食は白米もやめて、温野菜や玄米をご飯代わりにして、量は気にせず好きなだけ食べた。
そうしたら、今までテカっていた肌が、内側からつやっぽいというか、明るくなった。
オイルじゃない輝きは何年ぶりだろう・・・
今まで野菜ジュースぐらいしか飲んでいなかったけど、一日で最低３種類の野菜を食べた。
夕食は白米もやめて、温野菜や玄米をご飯代わりにして、量は気にせず好きなだけ食べた。
そうしたら、今までテカっていた肌が、内側からつやっぽいというか、明るくなった。
オイルじゃない輝きは何年ぶりだろう・・・
アミコラ飲む。
クレンジングと一緒にマッサージをしない。
顔洗うのは1日1回。
ストレス溜めない。
顔筋体操する。
笑う。
好きなやつのことを考える。
そして10時に寝る。
クレンジングと一緒にマッサージをしない。
顔洗うのは1日1回。
ストレス溜めない。
顔筋体操する。
笑う。
好きなやつのことを考える。
そして10時に寝る。
42 ：メイク魂ななしさん：2005/10/14(金) 02:01:56 ID:hvAdI35oO
コントレックス飲んで、２日に一回イオン導入してます。 気が向いた時に腹筋。 食事は添加物のないものを。 雑誌や日頃の生活でも綺麗な人を観察する。 癒し系の音楽を聞く。 女性のエッセイをたくさん読む。 綺麗になりたい…
43 ：メイク魂ななしさん：2005/10/14(金) 02:02:41 ID:5TBmxnCp0
オナニーしてます☆
何でこんな時間に起きてんだｺﾞﾙｧｧｱ
寝る前に必ずローズヒップティーを飲む。
ティーパックだとあんまり効果ない気がするので、実のやつ。
飲まなかった次の日は肌が明らかにしぼんでる…
ティーパックだとあんまり効果ない気がするので、実のやつ。
飲まなかった次の日は肌が明らかにしぼんでる…
やっぱり寝るのが大事だよね
寝よう
寝よう
毎日ココアヨーグルト納豆をとるようにしてる
タオルなどの肌に触れるものはコマメに洗う
余談ですけどバスタオルを洗わずにただ乾かしてずっと使い続けてる人ｶﾞｲﾙ…しかも２人
伸びた服は部屋着にせず捨てる。同様に穴の空いた靴下も部屋用にととっておかず捨てる
ふりかけでもいいから少しでも多種の食物をとるように心がける
そして早く寝る。。。寝なければorz
タオルなどの肌に触れるものはコマメに洗う
余談ですけどバスタオルを洗わずにただ乾かしてずっと使い続けてる人ｶﾞｲﾙ…しかも２人
伸びた服は部屋着にせず捨てる。同様に穴の空いた靴下も部屋用にととっておかず捨てる
ふりかけでもいいから少しでも多種の食物をとるように心がける
そして早く寝る。。。寝なければorz
48 ：メイク魂ななしさん：2005/10/14(金) 17:16:14 ID:6/hizCjLO
良スレ
部屋はいつでもキレイにしておく。
身なりは清潔を心がける。
食べたいお菓子は基本的に手作り。
3日に1回は納豆。毎日繊維質の野菜。
毎日最低15分のスロトレ（ダンベル体操）
お風呂は一日に最低2回。どちらかor両方1時間以上入る。
朝は5時起きウォーキング30分。
水を一日3リットル取る。
鏡は毎日横から見て週に一回は採寸。
何より机の上の目が届く所に綺麗な人の切り抜き（雑誌）をおいとく。
ガマンはしない。美容に悪い食べ物（ポテチとかケーキ）食べたい時は
午前中にガッツリ食べる。絶対太りそうな食事は昼に食べる。
夜に食べる時はキトサンとお友達。
身なりは清潔を心がける。
食べたいお菓子は基本的に手作り。
3日に1回は納豆。毎日繊維質の野菜。
毎日最低15分のスロトレ（ダンベル体操）
お風呂は一日に最低2回。どちらかor両方1時間以上入る。
朝は5時起きウォーキング30分。
水を一日3リットル取る。
鏡は毎日横から見て週に一回は採寸。
何より机の上の目が届く所に綺麗な人の切り抜き（雑誌）をおいとく。
ガマンはしない。美容に悪い食べ物（ポテチとかケーキ）食べたい時は
午前中にガッツリ食べる。絶対太りそうな食事は昼に食べる。
夜に食べる時はキトサンとお友達。
連投ごめんね。
基礎化粧品、特に化粧水の使用量は値段関係なく大量に使う。
ケチるとケチった結果しかでないから。
150ml2週間から3週間で使い切る。
ケチるなら 買うな高級 化粧水
基礎化粧品、特に化粧水の使用量は値段関係なく大量に使う。
ケチるとケチった結果しかでないから。
150ml2週間から3週間で使い切る。
ケチるなら 買うな高級 化粧水
>>51
49の上から6つめまでは日常生活でやっていたことを少し強化したくらいだから
もとからたいして苦労してない。
水飲みも毎日2リットル以上飲むのが普通だったからそれで普通。
採寸と早起きウォーキングだけは結構しんどい。
49の上から6つめまでは日常生活でやっていたことを少し強化したくらいだから
もとからたいして苦労してない。
水飲みも毎日2リットル以上飲むのが普通だったからそれで普通。
採寸と早起きウォーキングだけは結構しんどい。
53 ：メイク魂ななしさん：2005/10/15(土) 12:10:13 ID:Sc3HCcdy0
とにかく寝る。ひたすら寝る。
夜中にお腹が減っても寝てごまかすようにしたら、体重減ったし肌が綺麗になった。
夜中にお腹が減っても寝てごまかすようにしたら、体重減ったし肌が綺麗になった。
・とにかくいつも笑顔
・マクロビオティック 野菜中心の食生活
・週４でジムに通い有酸素運動
・月１以上は美容院へ
肌・髪・スタイルが綺麗ならば人並みだと知りました。
・マクロビオティック 野菜中心の食生活
・週４でジムに通い有酸素運動
・月１以上は美容院へ
肌・髪・スタイルが綺麗ならば人並みだと知りました。
55 ：メイク魂ななしさん：2005/10/15(土) 20:38:44 ID:g7EbDnoWO
>54の最後の文がよくわかりません
容姿は並以下でも
肌と髪とスタイルを綺麗に保てばそこそこ美しく見えるってことだろ。
どんな美人でも肌が荒れて髪がぼさぼさで胸や尻が垂れていたら…
肌と髪とスタイルを綺麗に保てばそこそこ美しく見えるってことだろ。
どんな美人でも肌が荒れて髪がぼさぼさで胸や尻が垂れていたら…
・朝起きたらデトックスジュースを飲む。→快便
・果物（ビタミンC）を食べる。
・1週間に一度ゲルマニウム温浴。
・水は１日１リットル。
・納豆、サラダ、煮込んだ野菜は必ず食べる。
・一駅手前で降りて、ウォーキング（美しく歩く練習）。
・お風呂はゆっくりと半身浴。リラックスして汗をたっぷりかく。
・パソコンの前では特に姿勢に気をつける。
・眠る前にストレッチ＋セルフマッサージ。
・果物（ビタミンC）を食べる。
・1週間に一度ゲルマニウム温浴。
・水は１日１リットル。
・納豆、サラダ、煮込んだ野菜は必ず食べる。
・一駅手前で降りて、ウォーキング（美しく歩く練習）。
・お風呂はゆっくりと半身浴。リラックスして汗をたっぷりかく。
・パソコンの前では特に姿勢に気をつける。
・眠る前にストレッチ＋セルフマッサージ。
58 ：メイク魂ななしさん：2005/10/16(日) 04:56:30 ID:70Txa10xO
49凄いな。 見習います。 他にもしている事があったら教えてくださいm(__)m
前は週２でジムに通ってたけど(４年くらい)、最近行ってない…。 このスレみて、また通おうと思った。 筋トレは大事だよね。 かなり体が締まる。
60 ：メイク魂ななしさん：2005/10/16(日) 12:04:56 ID:yA8UtjBPO
57ｻﾝ！！
ﾃﾞﾄｯｸｽジュースって何ですかぁ？
ﾃﾞﾄｯｸｽジュースって何ですかぁ？
>>60
自分で調べるちょっとの努力すら惜しんでたら綺麗になれませんよｗ
自分で調べるちょっとの努力すら惜しんでたら綺麗になれませんよｗ
63 ：メイク魂ななしさん：2005/10/17(月) 21:36:47 ID:q7C05W3S0
週末の三日間、ほぼ断食(野菜ジュースと水のみ)したら明らかに肌の調子が良くなった。
便秘気味だったのもすっきりしたし、あまり食べなくてもよくなった。
このままダイエット頑張る！
便秘気味だったのもすっきりしたし、あまり食べなくてもよくなった。
このままダイエット頑張る！
中々難しいけど、
寝る6時間前からはなるべく食べない、
3時間前からは絶対食べないようにしてる。
あとは毎日半身浴、
ゆっくり入浴。
毎日体重計にのる。
ｽﾄﾚｯﾁ・雑誌で見た変な体操。
ｽｷﾝｹｱは必ず時間をとってゆっくりと。
月1は美容院へ行く。
チョコは食べない、
お菓子食べる時は朝。
夜は軽くか食べない。
効いてるのかわからんがﾊｲｼｰBﾒｲﾄを飲む。
雑誌を買う。
音楽を聞く。
おしゃれする。
出掛ける。
効いてるのかわからんって意味ないな…orz
寝る6時間前からはなるべく食べない、
3時間前からは絶対食べないようにしてる。
あとは毎日半身浴、
ゆっくり入浴。
毎日体重計にのる。
ｽﾄﾚｯﾁ・雑誌で見た変な体操。
ｽｷﾝｹｱは必ず時間をとってゆっくりと。
月1は美容院へ行く。
チョコは食べない、
お菓子食べる時は朝。
夜は軽くか食べない。
効いてるのかわからんがﾊｲｼｰBﾒｲﾄを飲む。
雑誌を買う。
音楽を聞く。
おしゃれする。
出掛ける。
効いてるのかわからんって意味ないな…orz
65 ：メイク魂ななしさん：2005/10/18(火) 16:34:08 ID:+RydZCM+O
お肌にいい美容ドリンクでよかったものはありますか？(^-^)
>>65
私はロッテから出ているﾃ･ｱ･ﾃを毎日夕食後飲んでるよ。
法令線にはまだ効果出てないけど、ほっぺの毛穴がｷﾞｭﾝｷﾞｭﾝ締まってきた(気がする)。
ちなみに私の年齢は28歳です。飲み始めて約一週間。
昨日から、毒だしドリンクなるものを飲み初めています。
私はロッテから出ているﾃ･ｱ･ﾃを毎日夕食後飲んでるよ。
法令線にはまだ効果出てないけど、ほっぺの毛穴がｷﾞｭﾝｷﾞｭﾝ締まってきた(気がする)。
ちなみに私の年齢は28歳です。飲み始めて約一週間。
昨日から、毒だしドリンクなるものを飲み初めています。
出来るだけミネラルウォーターを飲む。
寝る前にルームフレグランスを振って、深呼吸しながらイメトレ。
寝る前・気付いた時にフェースエクササイズ。
（特に目をﾊﾟﾁｰﾘさせたいので、瞼のエクササイズも）
あとこれは効いてるのかよく分からないけど、
メガネもコンタクトもしたくないので、ブルーベリーサプリを欠かさず飲んでます。
>>66さんの毒だしドリンク気になる･･･調べてこよう。
寝る前にルームフレグランスを振って、深呼吸しながらイメトレ。
寝る前・気付いた時にフェースエクササイズ。
（特に目をﾊﾟﾁｰﾘさせたいので、瞼のエクササイズも）
あとこれは効いてるのかよく分からないけど、
メガネもコンタクトもしたくないので、ブルーベリーサプリを欠かさず飲んでます。
>>66さんの毒だしドリンク気になる･･･調べてこよう。
68 ：メイク魂ななしさん：2005/10/18(火) 22:11:53 ID:f4ogV3utO
私は好きな時に好きなものを食べてる。
主食はケーキとポテトチップ。
飲み物は水か野菜ジュース。（健康関係なく、好きだから）
肌つるっつるだしガリガリだよ。
体質なのかね。
主食はケーキとポテトチップ。
飲み物は水か野菜ジュース。（健康関係なく、好きだから）
肌つるっつるだしガリガリだよ。
体質なのかね。
>>67ﾀﾝ
毒だしドリンクですが、ちょっと前にこのｽﾚでﾃﾞﾄｯｸｽｼﾞｭｰｽでｶﾞｲｼｭﾂだったのですね…。
これだけではｽﾚ違いなので、綺麗になるためにやっていること。
･姿勢を良くする。猫背厳禁。
･家にいる時は爪先立ちで過ごす。
(幼少の頃からの癖。なんとなく足首が締まるような気がする。自己流なのでｿｰｽは無し)
･家でﾈｯﾄする時はﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙに座る。
･塩分を取りすぎないように酢とかレモン汁を使って味付けする。
･野菜ﾀﾌﾟｰﾘ食べる。
･ﾌｪｲｻｻｲｽﾞする。
･夕食後にｺﾗｰｹﾞﾝのﾄﾞﾘﾝｸを飲む
(>>65でも書いたけどﾛｯﾃのﾃ･ｱ･ﾃ)
･気がついたら毒だしドリンクを飲む。その他に水もたくさん飲む。
･ﾖｰｸﾞﾙﾄを毎日欠かさない。
毒だしドリンクですが、ちょっと前にこのｽﾚでﾃﾞﾄｯｸｽｼﾞｭｰｽでｶﾞｲｼｭﾂだったのですね…。
これだけではｽﾚ違いなので、綺麗になるためにやっていること。
･姿勢を良くする。猫背厳禁。
･家にいる時は爪先立ちで過ごす。
(幼少の頃からの癖。なんとなく足首が締まるような気がする。自己流なのでｿｰｽは無し)
･家でﾈｯﾄする時はﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙに座る。
･塩分を取りすぎないように酢とかレモン汁を使って味付けする。
･野菜ﾀﾌﾟｰﾘ食べる。
･ﾌｪｲｻｻｲｽﾞする。
･夕食後にｺﾗｰｹﾞﾝのﾄﾞﾘﾝｸを飲む
(>>65でも書いたけどﾛｯﾃのﾃ･ｱ･ﾃ)
･気がついたら毒だしドリンクを飲む。その他に水もたくさん飲む。
･ﾖｰｸﾞﾙﾄを毎日欠かさない。
たぶんみなさんのように気をつかえばもっと綺麗になるのかもしれないね。
ちょと気をつかってみよう。
ちょと気をつかってみよう。
72 ：メイク魂ななしさん：2005/10/20(木) 22:29:24 ID:p05ALTDB0
73 ：メイク魂ななしさん：2005/10/21(金) 01:21:27 ID:UwbE32muO
私もテアテたまに飲んでます。 ホントに肌がプルプルになる。
74 ：メイク魂ななしさん：2005/10/21(金) 02:20:27 ID:MHpwVBflO
瞼のエクササイズ気になる。教えてﾁｬﾝでｽﾏｿ
毎日、豆乳、野菜ｼﾞｭｰｽ、ミネを飲む
寝る前に筋トレ
夕食は軽めに
くらいかな。みんな頑張っててすごい！見習わなくては…
毎日、豆乳、野菜ｼﾞｭｰｽ、ミネを飲む
寝る前に筋トレ
夕食は軽めに
くらいかな。みんな頑張っててすごい！見習わなくては…
75 ：メイク魂ななしさん：2005/10/21(金) 02:22:32 ID:KaUAtziF0
テアテ、激しく気になる・・・
普通にドラッグストアで売ってるものなの？
普通にドラッグストアで売ってるものなの？
>>75
ﾃｱﾃ、普通にﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱに売ってるよ。
ｾﾞﾘｰﾀｲﾌﾟとﾄﾞﾘﾝｸﾀｲﾌﾟがあるよ。
でも最近買い占められてるのか、なかなかなくて困る。
昨日で仕事辞めたんだけど、今日からニートだ(´・ω・`)
人に会わないで家に居たら気がゆるみそう。
でも、ｶﾞﾝｶﾞｯﾃ綺麗になるために時間を使おうと思う。
このｽﾚ見てるとみんな頑張ってるんだなとﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝあがります。
とりあえず犬と散歩してくるよ。
ﾃｱﾃ、普通にﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱに売ってるよ。
ｾﾞﾘｰﾀｲﾌﾟとﾄﾞﾘﾝｸﾀｲﾌﾟがあるよ。
でも最近買い占められてるのか、なかなかなくて困る。
昨日で仕事辞めたんだけど、今日からニートだ(´・ω・`)
人に会わないで家に居たら気がゆるみそう。
でも、ｶﾞﾝｶﾞｯﾃ綺麗になるために時間を使おうと思う。
このｽﾚ見てるとみんな頑張ってるんだなとﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝあがります。
とりあえず犬と散歩してくるよ。
77 ：メイク魂ななしさん：2005/10/21(金) 13:36:23 ID:uGA5jiXS0
79 ：メイク魂ななしさん：2005/10/21(金) 19:30:56 ID:UwbE32muO
テアテはLAWSONでも売ってるよ☆ ｺﾗｰｹﾞﾝ１００００mﾘｯﾄﾙ入ってます。
80 ：メイク魂ななしさん：2005/10/22(土) 13:06:10 ID:0ljqrLgAo
10リットルか…
一日20分以上歩く。
23時までに就寝。
納豆ともずくを週に3回以上とる。
カルシウム、ＣＱ10のサプリをとる。
顔そりに月2回は行く。
眉毛は常に整える。
マニキュア必須。 ペテキュアも。
セルフだけでやってるとつい雑になりがちなのでたまにプロの手をかりる。
ウォーキングの時はスニーカーをはく。
普段は5ｃｍ以上のヒールを履く。
23時までに就寝。
納豆ともずくを週に3回以上とる。
カルシウム、ＣＱ10のサプリをとる。
顔そりに月2回は行く。
眉毛は常に整える。
マニキュア必須。 ペテキュアも。
セルフだけでやってるとつい雑になりがちなのでたまにプロの手をかりる。
ウォーキングの時はスニーカーをはく。
普段は5ｃｍ以上のヒールを履く。
納豆は、塩とゴマで混ぜて食べると栄養がより引き出されるらしいよ。
水分を入れると栄養が逃げる？んだってさ。
栄養はよく分からないけど、味はさっぱりしていいよ。
水分を入れると栄養が逃げる？んだってさ。
栄養はよく分からないけど、味はさっぱりしていいよ。
83 ：メイク魂ななしさん：2005/10/23(日) 14:37:14 ID:9WVTunWx0
>>81
顔そりに月2回ってｵｯｻﾝみたいに濃いのか…？
顔そりに月2回ってｵｯｻﾝみたいに濃いのか…？
84 ：モリゾー：2005/10/23(日) 14:52:54 ID:KT4SnFbnO
ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟがぶ飲み
ｾﾞﾗﾁﾝ喰いまくり
これで不眠症に勝つ
え！？顔剃り月４くらいやってまふ‥‥
ｾﾞﾗﾁﾝ喰いまくり
これで不眠症に勝つ
え！？顔剃り月４くらいやってまふ‥‥
85 ：ぴこ：2005/10/23(日) 15:22:42 ID:epyAghOxO
ぁたちの場合(･∀･)
毎朝萌え笑顔のれんしゅ
するだけ
毎朝萌え笑顔のれんしゅ
するだけ
86 ：メイク魂ななしさん：2005/10/23(日) 15:24:52 ID:r+myPyAm0
顔剃り、１回/５日のペース（やりすぎ？でも、化粧のノリは抜群だよ
美容室でトリートメントは月１、プラス自宅でケラスターゼ使用
あと、裏面から歯列矯正中
禁煙４ヶ月目
２年後のいい女を目指してがんがってます
美容室でトリートメントは月１、プラス自宅でケラスターゼ使用
あと、裏面から歯列矯正中
禁煙４ヶ月目
２年後のいい女を目指してがんがってます
87 ：メイク魂ななしさん：2005/10/23(日) 15:42:03 ID:OEZtytXwO
朝起きたら、お茶一気飲みと豆乳野菜ジュース、食物繊維粉末入り味噌汁（水分取りすぎかも）
毎日、納豆を食べる。
おやつも最近食べなくなった。日焼け止めつける
足と体はスクラブ＆クリームでケア。髪はトリートメントでケア。最近奮発ケラスターゼ購入しました。
通勤は自転車。
メイク自己練習。研究。
顔の運動、よく寝る、ハンドクリームをこまめに塗る。位です…
鼻の下が濃くなるのが恐くて顔剃らないんですが…。濃くなりませんか？
携帯からすみませんorz
毎日、納豆を食べる。
おやつも最近食べなくなった。日焼け止めつける
足と体はスクラブ＆クリームでケア。髪はトリートメントでケア。最近奮発ケラスターゼ購入しました。
通勤は自転車。
メイク自己練習。研究。
顔の運動、よく寝る、ハンドクリームをこまめに塗る。位です…
鼻の下が濃くなるのが恐くて顔剃らないんですが…。濃くなりませんか？
携帯からすみませんorz
88 ：メイク魂ななしさん：2005/10/23(日) 15:45:13 ID:r+myPyAm0
>>87
もう何年も続けてますが、濃くなった印象はないです。
（鼻の下なんて厨房のころからずっと続けてる・・
それよりも、切れ味の良いものを使って、肌を痛めない方が大事かも？
ケラスターゼ、いいねｗ まだ使い始めたばかりだけど続けたいと思ってる。
もう何年も続けてますが、濃くなった印象はないです。
（鼻の下なんて厨房のころからずっと続けてる・・
それよりも、切れ味の良いものを使って、肌を痛めない方が大事かも？
ケラスターゼ、いいねｗ まだ使い始めたばかりだけど続けたいと思ってる。
89 ：メイク魂ななしさん：2005/10/23(日) 17:36:20 ID:Nq4JsoN/0
>>86
喋りにくくなりませんか？舌足らずになるとか。
喋りにくくなりませんか？舌足らずになるとか。
90 ：メイク魂ななしさん：2005/10/23(日) 17:55:41 ID:ZTWhYGoW0
>>86タンではないけれど
矯正、私は表から上も下もやってるけど痛い。最初は口内炎が大量に出来た
友達とかに横顔が綺麗になってきたと言われるようになったよ。
舌足らずにはならなかったけど、歯が痛いのはある。最初三日くらいは辛い
月一回ちょっとずつワイヤーを動かして綺麗な歯にしていくのだけど
歯医者に行くのも面倒だし、歯にゴムつけるのもかっこ悪くて嫌なんだけど
歯がめちゃめちゃな人を見ると矯正頑張ろうって思うようになった。
先生曰く、最近は透明な矯正用具もあるし最悪上下８本だけ綺麗にするのもあるので
それでやる人も多いと言っていました。８本コースと１２本コースは時間かからないし
料金が安く済むのもある人気の理由だそうです。
乱食い歯が余りにも酷いとまれに矯正でも保険が利くらしいのですが・・。
矯正、私は表から上も下もやってるけど痛い。最初は口内炎が大量に出来た
友達とかに横顔が綺麗になってきたと言われるようになったよ。
舌足らずにはならなかったけど、歯が痛いのはある。最初三日くらいは辛い
月一回ちょっとずつワイヤーを動かして綺麗な歯にしていくのだけど
歯医者に行くのも面倒だし、歯にゴムつけるのもかっこ悪くて嫌なんだけど
歯がめちゃめちゃな人を見ると矯正頑張ろうって思うようになった。
先生曰く、最近は透明な矯正用具もあるし最悪上下８本だけ綺麗にするのもあるので
それでやる人も多いと言っていました。８本コースと１２本コースは時間かからないし
料金が安く済むのもある人気の理由だそうです。
乱食い歯が余りにも酷いとまれに矯正でも保険が利くらしいのですが・・。
91 ：メイク魂ななしさん：2005/10/23(日) 23:06:08 ID:xoIZpLn6O
顔剃りは２日に１回、ナショナルのマユメイクで剃ってる。
ケラスターゼいいですよね☆ 大島椿も良い☆
ケラスターゼいいですよね☆ 大島椿も良い☆
92 ：メイク魂ななしさん：2005/10/23(日) 23:39:55 ID:cS2z2wtOO
ケラスターゼ良くないですよ…
本当に髪に気を遣っている人はケラなんて使いませんよ。
髪の健康考えるならケラはやめた方がいいと思います…。
あくまでも個人的な意見ですが。
本当に髪に気を遣っている人はケラなんて使いませんよ。
髪の健康考えるならケラはやめた方がいいと思います…。
あくまでも個人的な意見ですが。
え、どうして？？
>>93
シリコンが頭皮によくない、とかじゃないのかな？
シリコンが頭皮によくない、とかじゃないのかな？
へえぇ、知らなかった。 シリコンなんだ・・毛穴も埋まっちゃうてことか
椿油は大丈夫だよね？(￣○￣;)
97 ：92：2005/10/24(月) 07:09:07 ID:NhJDDseGO
やっぱり本当に髪に気を遣うならノンシリコンのタイプのものがいいと思います。
ケラもさらさらになりますがそれはシリコンのおかげ？であり、表面をコーティングするといった感じです。
表面をシリコンでコーティングしてしまうとトリートメントも髪の内部まで入らなくなりますし、
あまりいいことがあるとは思えません。
メリットと言えば、手軽にさらさらになれることでしょうね。
ケラも高いので市販のものよりも髪にいいと思いがちですが、
もし髪を大事にしたいのであればノンシリコンタイプのものを使って欲しいです。
ケラもさらさらになりますがそれはシリコンのおかげ？であり、表面をコーティングするといった感じです。
表面をシリコンでコーティングしてしまうとトリートメントも髪の内部まで入らなくなりますし、
あまりいいことがあるとは思えません。
メリットと言えば、手軽にさらさらになれることでしょうね。
ケラも高いので市販のものよりも髪にいいと思いがちですが、
もし髪を大事にしたいのであればノンシリコンタイプのものを使って欲しいです。
>>96
頭皮につけないようにしたらいいんジャマイカ？？
>>97
髪の毛が痛み過ぎてすぐにキューティクルが剥がれやすい人は、シリコンで
コーティングするのもありだと思う。ますます痛んじゃうからね。
・毎日快食快便
・アミコラ、青汁、マルチVC、マルチミネラル、ホワイシスを飲む。
・湯舟に浸かるようにする（自宅でゲルマ風呂）。ラドンのフェイスマスク。
・シルクのタオルで体を洗う。
・体の保湿もちゃんとする（ボディショ）。
・ヘナする
・爪先をいつもきれいにする
・パックが好きなので何かしら毎晩する（シートパックか、ジェルマスクか）
・顔剃りは気になった時フェリエ
・マツゲパーマ
・レーザー脱毛（脇）
やらなきゃいけないけど、できてないのが
・いつでもピカピカのお部屋キープ
・毎日ちゃんとジムにいって運動
運動すると、なんとなく気分が落ち込んだりしても、ポジティブになれるように
なってきた。体と心は繋がっているんだね。
あと、人に見られるってけっこう重要だね。オシャレに敏感な人達の中にいると
気合いが入るよね。
頭皮につけないようにしたらいいんジャマイカ？？
>>97
髪の毛が痛み過ぎてすぐにキューティクルが剥がれやすい人は、シリコンで
コーティングするのもありだと思う。ますます痛んじゃうからね。
・毎日快食快便
・アミコラ、青汁、マルチVC、マルチミネラル、ホワイシスを飲む。
・湯舟に浸かるようにする（自宅でゲルマ風呂）。ラドンのフェイスマスク。
・シルクのタオルで体を洗う。
・体の保湿もちゃんとする（ボディショ）。
・ヘナする
・爪先をいつもきれいにする
・パックが好きなので何かしら毎晩する（シートパックか、ジェルマスクか）
・顔剃りは気になった時フェリエ
・マツゲパーマ
・レーザー脱毛（脇）
やらなきゃいけないけど、できてないのが
・いつでもピカピカのお部屋キープ
・毎日ちゃんとジムにいって運動
運動すると、なんとなく気分が落ち込んだりしても、ポジティブになれるように
なってきた。体と心は繋がっているんだね。
あと、人に見られるってけっこう重要だね。オシャレに敏感な人達の中にいると
気合いが入るよね。
成分厨(ﾟдﾟ)ﾍﾟｯ
100 ：メイク魂ななしさん：2005/10/24(月) 10:10:16 ID:knF/BtYC0
１ですが・・・１００ゲットさせてください。
皆さんの美容法、大変参考になります。早速テアテ買っちゃいました。
皆さんの美容法、大変参考になります。早速テアテ買っちゃいました。
101 ：メイク魂ななしさん：2005/10/24(月) 10:19:48 ID:djd/wzx6O
ここで話題になっていたのでテアテを買ってみた。
前も週一で飲んでいたが続かず・・
今日で三日目ですが、肌の調子がイイ！マキアのサンプルを昨日使ったので、どちらが効いたかわからないけど。
携帯から失礼しました
前も週一で飲んでいたが続かず・・
今日で三日目ですが、肌の調子がイイ！マキアのサンプルを昨日使ったので、どちらが効いたかわからないけど。
携帯から失礼しました
102 ：メイク魂ななしさん：2005/10/24(月) 12:17:09 ID:JN9dN8uYO
肌には週３でナショナルのイオンスチーマーナノケアを使ってる。
毛穴が閉じて、肌の調子が良くなる。
毛穴が閉じて、肌の調子が良くなる。
皆さんあまり気にしないようですが
コンビニ弁当やインスタントなどの添加物の多い物を食べるのも
控えた方が肌に良いです。
（保存料無添加）なんて書いてあっても合成添加物いっぱいの物が多いです。
そういう意味では水を１日２リットル飲むというのは
シンプルで良いですね。
コンビニ弁当やインスタントなどの添加物の多い物を食べるのも
控えた方が肌に良いです。
（保存料無添加）なんて書いてあっても合成添加物いっぱいの物が多いです。
そういう意味では水を１日２リットル飲むというのは
シンプルで良いですね。
デトックスってやつですよね？
あんまり気にしないで色々食べてたけど、添加物避けはじめたら疲れにくくなったしお肌綺麗になったからかなりおすすめです。
あんまり気にしないで色々食べてたけど、添加物避けはじめたら疲れにくくなったしお肌綺麗になったからかなりおすすめです。
顔そりは良くないって聞いた
だって皮膚削ってるんだよ？
皮膚が黒くなる、シミなどが出やすくなるって。
刃物顔にあててるもの良い訳が無いよ。
だって皮膚削ってるんだよ？
皮膚が黒くなる、シミなどが出やすくなるって。
刃物顔にあててるもの良い訳が無いよ。
>>105サン
皮膚剃ったら血が出るよ。
産毛を剃るのは良いと聞きますが科学的なことはわかりません。
でも化粧のノリはグンと良くなりますよ。
私はジェルを付けて月１くらいで剃ってます。
気持ちが良いですよ。
皮膚剃ったら血が出るよ。
産毛を剃るのは良いと聞きますが科学的なことはわかりません。
でも化粧のノリはグンと良くなりますよ。
私はジェルを付けて月１くらいで剃ってます。
気持ちが良いですよ。
顔そり月に二回って書いたモノです。
近所の散髪屋さんで剃ってます。
一回2500円、顔そりのほかパックと耳掃除もしてくれる。
至福の時間でっす
近所の散髪屋さんで剃ってます。
一回2500円、顔そりのほかパックと耳掃除もしてくれる。
至福の時間でっす
シャンプー前にオイルマッサージして
時間置いて蒸しタオル。
つやつやサラサラでウマー。
あとは添加物なるべく避けてる。
コスメも食べ物も。
それが影響してか今まではメイクも服も髪も
飾ってなんぼって感じだったけど
最近はナチュラルな綺麗さに魅かれます。
単純だな自分。。。orz
時間置いて蒸しタオル。
つやつやサラサラでウマー。
あとは添加物なるべく避けてる。
コスメも食べ物も。
それが影響してか今まではメイクも服も髪も
飾ってなんぼって感じだったけど
最近はナチュラルな綺麗さに魅かれます。
単純だな自分。。。orz
服装に関してなんですが、
・年に数回ミニスカートを穿く。
・服装がワンパターンにならないように、何でもトライしてみる。
というのが効果ありました。
服装に合わせたしぐさが身についたり、
体のどこかが弛んでいるかのチェックにもなります。
そして自分の引き出しを増やすことができるのでおすすめです。
手持ちの服をいつもと違った着方にするだけでもいいと思います。
・年に数回ミニスカートを穿く。
・服装がワンパターンにならないように、何でもトライしてみる。
というのが効果ありました。
服装に合わせたしぐさが身についたり、
体のどこかが弛んでいるかのチェックにもなります。
そして自分の引き出しを増やすことができるのでおすすめです。
手持ちの服をいつもと違った着方にするだけでもいいと思います。
110 ：メイク魂ななしさん：2005/10/24(月) 21:56:42 ID:JN9dN8uYO
テアテいいよね。 １５０円ぐらいなら１日おきにでも飲みたいのに。
111 ：メイク魂ななしさん：2005/10/24(月) 23:26:32 ID:109iFlv30
>>108
それって、おばさんの始まりぽ・・・
それって、おばさんの始まりぽ・・・
112 ：メイク魂ななしさん：2005/10/25(火) 00:13:43 ID:mNCkmFCR0
１０８
にちょっと同感…
確かにナチュラルな美しさはあると思うよ～
もしかして私、おばさんが始まっているのか!!!!
にちょっと同感…
確かにナチュラルな美しさはあると思うよ～
もしかして私、おばさんが始まっているのか!!!!
手をかけたナチュラルとただの手抜きは違うと思うけども。
>>111
おばさんの始まりは手抜きを自然美だと言い張って開き直ることではないかと。
ベースとしてナチュラルな綺麗さを保っていれば、その上に何を載せても映えるだろうし。
髪の毛なんて特にそうじゃないかと思う。
手入れされてないでボロボロの髪の毛って
カラーリングしたりスタイリングしてもなんか貧乏臭く見える。
おばさんの始まりは手抜きを自然美だと言い張って開き直ることではないかと。
ベースとしてナチュラルな綺麗さを保っていれば、その上に何を載せても映えるだろうし。
髪の毛なんて特にそうじゃないかと思う。
手入れされてないでボロボロの髪の毛って
カラーリングしたりスタイリングしてもなんか貧乏臭く見える。
>>108
もしかして、アーユルベーダ系？
もしかして、アーユルベーダ系？
>>108サンの言う ナチュラルな綺麗さ＝おばさん ではないと思います。
近所のおばさんを見てナチュラルで綺麗なんて思ったことがない。
飾りすぎないナチュラルさが綺麗なのではないでしょうか。
私も状態の良い髪、肌目標に頑張っています。
近所のおばさんを見てナチュラルで綺麗なんて思ったことがない。
飾りすぎないナチュラルさが綺麗なのではないでしょうか。
私も状態の良い髪、肌目標に頑張っています。
108です。
表現が下手ですいません。
おばさんの始まりついうのを見てびっくりしました。
そーゆー考え方もあるのか。。
私の目指すのは＞＞１１６さんのいう綺麗さかな。
知り合いで、地毛黒髪のロングでゆる巻き、色白で華奢で壮絶小顔＆美肌な人がいるんですが
周りの人と比べて話しかけちゃいけない？位にとにかくオーラが凄い。
その人を見た時から、実はこーゆー人が一番の美人さんなのかも
と思い、ずっと憧れてます。
私の考えるナチュラルはそんな感じ。
今の自分は程遠いけど少しでも近づきたい。
表現が下手ですいません。
おばさんの始まりついうのを見てびっくりしました。
そーゆー考え方もあるのか。。
私の目指すのは＞＞１１６さんのいう綺麗さかな。
知り合いで、地毛黒髪のロングでゆる巻き、色白で華奢で壮絶小顔＆美肌な人がいるんですが
周りの人と比べて話しかけちゃいけない？位にとにかくオーラが凄い。
その人を見た時から、実はこーゆー人が一番の美人さんなのかも
と思い、ずっと憧れてます。
私の考えるナチュラルはそんな感じ。
今の自分は程遠いけど少しでも近づきたい。
119 ：メイク魂ななしさん：2005/10/25(火) 18:43:18 ID:laLcUetyO
当然そうなんだけどやっぱり憧れる。
目指すのは大事でしょ？
意識的に。
目指すのは大事でしょ？
意識的に。
ここでみてﾈｯﾄするときはバランスボールに座るようにしてみた。かなりｲｲ!!
ﾈｯﾄやりすぎて猫背になってたけどバランスボールなら自然に背筋伸びるし
ながら運動できる、一石二鳥(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ﾈｯﾄやりすぎて猫背になってたけどバランスボールなら自然に背筋伸びるし
ながら運動できる、一石二鳥(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
121 ：メイク魂ななしさん：2005/10/25(火) 19:25:18 ID:e2eqsgkQO
＞117
私もそういうナチュラル美人目指してる。 色白、美肌、黒髪(orうっすら茶色)、華奢最高だぁ。
私は骨太だけど…orz
私もそういうナチュラル美人目指してる。 色白、美肌、黒髪(orうっすら茶色)、華奢最高だぁ。
私は骨太だけど…orz
バランスボール自分もかおっかな……( ﾟдﾟ)
土台を綺麗にしないとね。
それがナチュラル美人だとｵﾓ。
それがナチュラル美人だとｵﾓ。
128 ：メイク魂ななしさん：2005/10/27(木) 16:59:19 ID:GVsVV2wA0
青汁のみ始めたけど、まずい・・・
でも肌とお腹の調子いいからやめるのもいやだ。
おいしい青汁ないのかなぁ。
でも肌とお腹の調子いいからやめるのもいやだ。
おいしい青汁ないのかなぁ。
>>128
他のジュース（100%の濃いもの）とミックスしてみたらいかがかと
他のジュース（100%の濃いもの）とミックスしてみたらいかがかと
粉末の青汁だったら飲むヨーグルトに溶かすと美味しいよ。
牛乳で割ってメープルシロップ混ぜるのも美味しかった。
青汁飲み始めてから食生活最悪だけど便秘知らず。
牛乳で割ってメープルシロップ混ぜるのも美味しかった。
青汁飲み始めてから食生活最悪だけど便秘知らず。
132 ：メイク魂ななしさん：2005/10/27(木) 22:34:55 ID:tiKHtaEAO
緑効青汁は抹茶の味してうまい!!
私は青汁、100％のグレープフルーツとかオレンジのジュースに
とかして飲んでるけど結構おいしいよ、野菜ジュースみたいな感じ。
ヨーグルトもいけるのか、今度やってみよっと。
とかして飲んでるけど結構おいしいよ、野菜ジュースみたいな感じ。
ヨーグルトもいけるのか、今度やってみよっと。
食べ物に関しては
・毎朝納豆１パック、大麦若葉(牛乳で)、おろし生姜入り味噌汁(冷え性対策)、
毎晩ヨーグルト(500gを3日くらいで)、野菜ジュース
・毎日水を2リットル以上飲む
便秘対策に
・漢方(当帰芍薬散・冷え性対策でもある)＋カマ
美容に関しては
・お風呂から上がったらパジャマを着る前にブースター美容液
・お手入れが無駄にならないようにラップ効果のある美容液を最後に使う
前はジムに通って泳いだり、家でエアロバイク漕いだりしてたけど、
最近は運動してないから頑張ろう･･･
バランスボールに座ってパソコンは私もやってますw
・毎朝納豆１パック、大麦若葉(牛乳で)、おろし生姜入り味噌汁(冷え性対策)、
毎晩ヨーグルト(500gを3日くらいで)、野菜ジュース
・毎日水を2リットル以上飲む
便秘対策に
・漢方(当帰芍薬散・冷え性対策でもある)＋カマ
美容に関しては
・お風呂から上がったらパジャマを着る前にブースター美容液
・お手入れが無駄にならないようにラップ効果のある美容液を最後に使う
前はジムに通って泳いだり、家でエアロバイク漕いだりしてたけど、
最近は運動してないから頑張ろう･･･
バランスボールに座ってパソコンは私もやってますw
135 ：803：2005/10/28(金) 00:18:00 ID:BSqlSYrU0
あのー水２Lってなれたらのめるんだろうけど、
姐さん方はPETもち歩いたりして、こまめに飲んでる感じですか？
それとも食事タイムや気づいた時にぐびぐびいくんですか？
姐さん方はPETもち歩いたりして、こまめに飲んでる感じですか？
それとも食事タイムや気づいた時にぐびぐびいくんですか？
136 ：メイク魂ななしさん：2005/10/28(金) 00:18:37 ID:BSqlSYrU0
803は関係ないです。。
137 ：メイク魂ななしさん：2005/10/28(金) 00:51:48 ID:I2Iz3y/OO
>135
私も２L飲んでるけど、ペットボトル持ち歩いてないよ。 食事の時や休憩中、気が付いたときにグビグビ飲んでる。
私も２L飲んでるけど、ペットボトル持ち歩いてないよ。 食事の時や休憩中、気が付いたときにグビグビ飲んでる。
ほんとに？ 自分２リットル飲んでるときは、トイレ行きたくて何もできないし、
ご飯も食べられなかった
ご飯も食べられなかった
>>135
2リットルくらい普通に飲めるよ。
苦手なら毎日少しずつ増やして慣らせばいい。
ちゃんと運動すれば体は水分を求めるし、脂肪燃焼には水分が必要不可欠
＝水分がほしくなるとも言うから運動してみては？
取り込むだけじゃなくて出す方も意識すると良いかもよ。
2リットルくらい普通に飲めるよ。
苦手なら毎日少しずつ増やして慣らせばいい。
ちゃんと運動すれば体は水分を求めるし、脂肪燃焼には水分が必要不可欠
＝水分がほしくなるとも言うから運動してみては？
取り込むだけじゃなくて出す方も意識すると良いかもよ。
水２リットルは自分は合わなかった。
冷えが強くなってむくむだけで。
虚の体質の人は合わないらしいよ。
排出する力も弱いってことなのかな？
冷えが強くなってむくむだけで。
虚の体質の人は合わないらしいよ。
排出する力も弱いってことなのかな？
私も２リットルは無理でした。
朝むくんで手が握れないくらい。
トイレの回数も増えて流す水がもったいないくらい。
だが１リットルくらいなら普通に飲めますね。
飲んでいたのはコントレックス。箱買いで頑張ったけど
財布が泣き始めて挫折。
朝むくんで手が握れないくらい。
トイレの回数も増えて流す水がもったいないくらい。
だが１リットルくらいなら普通に飲めますね。
飲んでいたのはコントレックス。箱買いで頑張ったけど
財布が泣き始めて挫折。
流す水がもったいないﾜﾛｽｗ
143 ：メイク魂ななしさん：2005/10/28(金) 23:01:33 ID:Q1u+RnYF0
どっろどろの濃い青汁飲んでたら、むせて床一面緑のカーペットみたいになってしまった・・・
スープにでもして飲むかな・・・
スープにでもして飲むかな・・・
水の量は人それぞれだから無理しないほうがいい。
はじめは500mlから。
体調をみながら徐々に増やしていく。
はじめは500mlから。
体調をみながら徐々に増やしていく。
145 ：メイク魂ななしさん：2005/10/30(日) 00:44:27 ID:ewp++vP0O
むくみやすい人は、たくさん飲まないほうが良いかもね。
146 ：メイク魂ななしさん：2005/10/30(日) 04:16:09 ID:lb5AtWaQ0
噂のテアテが、HPでモニター10000人募集してるよ！
応募してみ☆
応募してみ☆
セックス。いやマジでマジで。
最近は、終わった後に女性ホルモンがドクドク出てるのが
なんとなく分かるようになった。
最近は、終わった後に女性ホルモンがドクドク出てるのが
なんとなく分かるようになった。
148 ：メイク魂ななしさん：2005/10/30(日) 13:17:38 ID:S/EMXbE10
セックスはマジで美容にいいみたいですね
お肌やダイエットにも効果的らしいし。
お肌やダイエットにも効果的らしいし。
149 ：メイク魂ななしさん：2005/10/30(日) 15:05:53 ID:SXNMhDZhO
水2リットルを1日で飲むんですか？
自分、朝起きてコップ1杯の水で吐いてしまうんだけど、
水ばかりとてもじゃないけど飲めない。
確におなかいっぱいになって痩せそうだけど。
自分、朝起きてコップ1杯の水で吐いてしまうんだけど、
水ばかりとてもじゃないけど飲めない。
確におなかいっぱいになって痩せそうだけど。
>>149
痩せるために、水を飲むわけじゃないよ。
水分を取ると尿として排泄される。
多く水分を取れば、それだけ体内に貯まった毒素が早く押し出される。
水道水では毒素が入っているので駄目。やるならミネラルウォーター。
足底療法の担当の人には浮腫む人ほど多く水分を取ったほうが良いと言われたよ。
痩せるために、水を飲むわけじゃないよ。
水分を取ると尿として排泄される。
多く水分を取れば、それだけ体内に貯まった毒素が早く押し出される。
水道水では毒素が入っているので駄目。やるならミネラルウォーター。
足底療法の担当の人には浮腫む人ほど多く水分を取ったほうが良いと言われたよ。
ｾｸｰｽする相手がいない･･･osz
もうクリスマスやら大晦日だってのに･･･ﾔﾊﾞｽ。
もうクリスマスやら大晦日だってのに･･･ﾔﾊﾞｽ。
冷たい水はあまり体に良くないからちょっとお湯を入れたり
冷蔵庫にいれないでおくと良いよ。
冷蔵庫にいれないでおくと良いよ。
>>149
肌以前にまず体を気遣ったほうが…＜吐く
肌以前にまず体を気遣ったほうが…＜吐く
154 ：メイク魂ななしさん：2005/10/31(月) 06:26:18 ID:WRt/LjAG0
朝から一時間ウォーキングしてきた。
きれいになるかどうかはわからないけど、朝に余裕ができると気持ちいいね～
きれいになるかどうかはわからないけど、朝に余裕ができると気持ちいいね～
>>154 すてきだわ～
毎日電車の30分前にギリッギリ起きてメイクもそこそこに出て行く、なんて最低ですな orz
しかも駅まで走って、さっきまでしてたメイク溶けてんの('A`)
見習おう･･･せめて早起きだけでも。
綺麗になるため、より、人間として。
毎日電車の30分前にギリッギリ起きてメイクもそこそこに出て行く、なんて最低ですな orz
しかも駅まで走って、さっきまでしてたメイク溶けてんの('A`)
見習おう･･･せめて早起きだけでも。
綺麗になるため、より、人間として。
>>156.157 ありがとぅ(ノ∀`)
昨日あれから(仕事中)考えたよ。どうして早く起きれないのかって。
低血圧っていうのもあるんだけど、ここ1～2年すごくだるくってねえ。
なにがだめかって、冷え。
なので昨日はジムにいって体内を循環させてきたら、疲れたけど今日は目覚めｽｷｰﾘ!!
とりあえず、メイクはちゃんとして電車に乗れました(笑
朝の時間の余裕(おふたりにはまだまだ遠いけど)って、一日のリズムを決めるね。
ウォーキング出来るくらい朝さわやかに起きれるよう、ｶﾞﾝｶﾞｰﾙﾖ！ありがとう
ｽﾚ違い気味ｽﾏｿ
昨日あれから(仕事中)考えたよ。どうして早く起きれないのかって。
低血圧っていうのもあるんだけど、ここ1～2年すごくだるくってねえ。
なにがだめかって、冷え。
なので昨日はジムにいって体内を循環させてきたら、疲れたけど今日は目覚めｽｷｰﾘ!!
とりあえず、メイクはちゃんとして電車に乗れました(笑
朝の時間の余裕(おふたりにはまだまだ遠いけど)って、一日のリズムを決めるね。
ウォーキング出来るくらい朝さわやかに起きれるよう、ｶﾞﾝｶﾞｰﾙﾖ！ありがとう
ｽﾚ違い気味ｽﾏｿ
私もジムに行ってます。
筋トレと有酸素運動で頑張っていますが
足が太いのは変わらない・・・・
セルライトはしつこくて・・・・
肌はとても良い状態になりました。
汗をかくのは良いようですね。
筋トレと有酸素運動で頑張っていますが
足が太いのは変わらない・・・・
セルライトはしつこくて・・・・
肌はとても良い状態になりました。
汗をかくのは良いようですね。
セルライトはマッサージで落とすしかないみたい・・
161 ：メイク魂ななしさん：2005/11/01(火) 20:10:31 ID:n+MDXvQK0
資生堂のコラーゲンドリンク飲んでます。あと睡眠は８時間以上。
パックは週２回。あと半身浴は毎日してその間にマッサージ。
化粧水は美白と張りの２種類使ってます。ラクレームもたまに
使います。月に一度はフォト受けてます。当方２４です。
やりすぎかな？
パックは週２回。あと半身浴は毎日してその間にマッサージ。
化粧水は美白と張りの２種類使ってます。ラクレームもたまに
使います。月に一度はフォト受けてます。当方２４です。
やりすぎかな？
若い頃から習慣にしておくのはとても良いと思います。
もちろんそのままでも綺麗でしょうが、今頑張ってるのは
確実に１０年後に差が出ますよ。
美白も良いですけど紫外線を浴びないことも追加してね。
当方３１です。
無茶な日焼け、過去に戻って自分に注意してあげたい。
その時は何事もなく回復するけどヒタヒタとツケが貯まるのですよ・・・
と、この年にして思うことたくさんあります。
もちろんそのままでも綺麗でしょうが、今頑張ってるのは
確実に１０年後に差が出ますよ。
美白も良いですけど紫外線を浴びないことも追加してね。
当方３１です。
無茶な日焼け、過去に戻って自分に注意してあげたい。
その時は何事もなく回復するけどヒタヒタとツケが貯まるのですよ・・・
と、この年にして思うことたくさんあります。
163 ：メイク魂ななしさん：2005/11/01(火) 21:59:35 ID:tLQSpT+ZO
■実際にやってみて効果のあったこと■
☆大人のニキビ編☆
・洗顔料での洗顔を極力避ける。
・冷たい水で顔を洗う。
・クレンジングオイルは絶対に使わない。
・ピールオフタイプのパックを使わない。
・枕をこまめに干す。ピロケースは毎日洗う。
☆習慣☆
・シンデレラタイムまでに眠る。
・手作りのカスピ海ヨーグルトを食べる。
・お風呂上りに丁寧に髪の毛を乾かす。
・朝日をたっぷり浴びながら、軽く体操する。
・常に明るく。嫌なことはその日のうちにリセット。
☆大人のニキビ編☆
・洗顔料での洗顔を極力避ける。
・冷たい水で顔を洗う。
・クレンジングオイルは絶対に使わない。
・ピールオフタイプのパックを使わない。
・枕をこまめに干す。ピロケースは毎日洗う。
☆習慣☆
・シンデレラタイムまでに眠る。
・手作りのカスピ海ヨーグルトを食べる。
・お風呂上りに丁寧に髪の毛を乾かす。
・朝日をたっぷり浴びながら、軽く体操する。
・常に明るく。嫌なことはその日のうちにリセット。
165 ：メイク魂ななしさん：2005/11/02(水) 00:06:08 ID:Ljqg2A/NO
枕カバー、あまりこまめに洗ってないから大人ニキビがあるのかなぁ？ 皆は枕カバーってどのぐらいのペースで洗ってますか？
においフェチだから洗いません。
167 ：メイク魂ななしさん：2005/11/02(水) 05:45:11 ID:cSr2BMUR0
枕カバーは週一だけど、枕の上にタオル敷いて寝てる。
そのタオルは１，５日に一回洗う感じ。
そのタオルは１，５日に一回洗う感じ。
169 ：メイク魂ななしさん：2005/11/02(水) 12:10:09 ID:Ljqg2A/NO
私も枕の上にタオルひいてるな。
170 ：メイク魂ななしさん：2005/11/02(水) 14:29:21 ID:p61uJ5/z0
>>163
違います。昔から美容がかなり好きなのでいいことは何でも
試したいんです。友達にはもっと上がいます、
全身ピーリングとか。。白くなったみたいです。
私はそこまでお金をかけることできませんが。
違います。昔から美容がかなり好きなのでいいことは何でも
試したいんです。友達にはもっと上がいます、
全身ピーリングとか。。白くなったみたいです。
私はそこまでお金をかけることできませんが。
171 ：メイク魂ななしさん：2005/11/02(水) 17:44:35 ID:T4aSK1yZ0
タオルの肌触りは一生やめられない。
スレチだけど､
枕にタオルをかけるのは､風水上よくないらしい｡
けど､タオルって気持ちいいよね……｡
あの肌触りに安心感を覚える｡
枕にタオルをかけるのは､風水上よくないらしい｡
けど､タオルって気持ちいいよね……｡
あの肌触りに安心感を覚える｡
私は古くなってバリバリに硬くなったタオルが好き
174 ：メイク魂ななしさん：2005/11/05(土) 10:51:08 ID:5/dCtVxyO
翌日の口紅のﾉﾘを良くするために、寝る前にﾘｯﾌﾟ塗りたくって、その上からラップパック。
175 ：メイク魂ななしさん：2005/11/05(土) 23:28:54 ID:5wdyjHbl0
寝坊で遅刻しそうになり、栄養ドリンクとビタミンだけ飲んで、ヒールで汗だくで突っ走って駅まで。
そんな日は朝から頭も冴えて、仕事もはかどり、体も温まってお通じも良い。
逆に目覚ましより早くまったりと目を覚まし、ぬぼおおおっとバランスの取れた少量の朝食を取り、
ぽてぽてと駅まで余裕で歩いた日には
電車の中では寝そう、会社に着いても手足は冷え体は寒く、頭は回らず、ウンさんも出ていらっしゃらない。
どうしたらいいんだ、ワシ。
ダメなパターンの方が、どうも体に良いことしてるっぽいんだが。
そんな日は朝から頭も冴えて、仕事もはかどり、体も温まってお通じも良い。
逆に目覚ましより早くまったりと目を覚まし、ぬぼおおおっとバランスの取れた少量の朝食を取り、
ぽてぽてと駅まで余裕で歩いた日には
電車の中では寝そう、会社に着いても手足は冷え体は寒く、頭は回らず、ウンさんも出ていらっしゃらない。
どうしたらいいんだ、ワシ。
ダメなパターンの方が、どうも体に良いことしてるっぽいんだが。
176 ：メイク魂ななしさん：2005/11/05(土) 23:29:51 ID:JsL7Cm0I0
枕なしで仰向けに寝るのがいいらしいよ。
顔や体が曲がってるのが治っていくとか。
顔や体が曲がってるのが治っていくとか。
181 ：メイク魂ななしさん：2005/11/08(火) 21:58:27 ID:iCBJK2if0
寝る前にルームフレグランスして、イメトレ。
落ち着いた気分になるし、これやるとお肌の調子がいい。
あと、体に香りが染み付くのか分からないけど、
香水とか香り物つけてなくてもいい匂いするねって言われるし、女度が上がる気がする。
落ち着いた気分になるし、これやるとお肌の調子がいい。
あと、体に香りが染み付くのか分からないけど、
香水とか香り物つけてなくてもいい匂いするねって言われるし、女度が上がる気がする。
>>181さんってイイ女っぽー(´Д｀*)ﾊｧﾊｧ
みんな頑張ってるんだねぇ。
私も見習って綺麗のために励むとするか・・・
そんな私は｢メイク落とすのと風呂入るのﾏﾝﾄﾞｸｻ｣スレの住人ww
反省(´～｀;)ゞ
みんな頑張ってるんだねぇ。
私も見習って綺麗のために励むとするか・・・
そんな私は｢メイク落とすのと風呂入るのﾏﾝﾄﾞｸｻ｣スレの住人ww
反省(´～｀;)ゞ
183 ：メイク魂ななしさん：2005/11/08(火) 22:31:46 ID:kvXR7RVoO
枕なしって首が疲れない？
首の下に丸めたタオルを置くといいよ。
あと背中の湾曲部分にも薄く畳んだタオルで固定する。
足が浮腫みやすい人は、足枕を使うといいかも。
あと背中の湾曲部分にも薄く畳んだタオルで固定する。
足が浮腫みやすい人は、足枕を使うといいかも。
枕無しにす利点は骨の歪み以外に
首の皺がが出来にくくなるってメリットがある。
高い枕をしている人、横になると首に皺が寄っていない？
首の皺がが出来にくくなるってメリットがある。
高い枕をしている人、横になると首に皺が寄っていない？
いろいろな本を読んで、知的、感性的な刺激をいつも自分に与えること。
やっぱり、そういったものって内側から、顔や雰囲気に出てくると思うよ。
それに、良い本は、良い人と同じ効果があるから、ずっと一緒にいたいしね。
さらに、いろいろ分かると、行動力とか人付き合いとかも増える気がする。
その外からの刺激によって、また綺麗になる努力をしようと思えるしね。
あとは、体を動かしてストレス発散。
朝は、ウォーキング、ストレッチ。朝からプチすっきり。
昼も、なるべく歩くことにしている。姿勢にも気をつける。
夜は、恥ずかしながら、彼氏の上で、腰おもいっきり振ってます。
これがないとね…。
だけど、乗馬と同じでウエストの締まる効果あり。でも、腰を痛めない程度にね。
やっぱり、そういったものって内側から、顔や雰囲気に出てくると思うよ。
それに、良い本は、良い人と同じ効果があるから、ずっと一緒にいたいしね。
さらに、いろいろ分かると、行動力とか人付き合いとかも増える気がする。
その外からの刺激によって、また綺麗になる努力をしようと思えるしね。
あとは、体を動かしてストレス発散。
朝は、ウォーキング、ストレッチ。朝からプチすっきり。
昼も、なるべく歩くことにしている。姿勢にも気をつける。
夜は、恥ずかしながら、彼氏の上で、腰おもいっきり振ってます。
これがないとね…。
だけど、乗馬と同じでウエストの締まる効果あり。でも、腰を痛めない程度にね。
>>187
ふむふむ、と読んでたら最後の3行で萎えたｗ
ふむふむ、と読んでたら最後の3行で萎えたｗ
189 ：メイク魂ななしさん：2005/11/11(金) 22:06:04 ID:PEV6sQ1oO
>>187
ワロタW
ワロタW
190 ：メイク魂ななしさん：2005/11/11(金) 22:54:17 ID:fcPoN7o5O
緑茶ほうじ茶ルイボスティー等をたくさん飲む。ちゃんと葉っぱから煎れる。ザーネ塗る。ルイボスティーはマジ効く。そばかす、便秘消えた。口内炎予防にショコラBB。
たまに朝、洗い流すパックする。かなり化粧のり、ムクミ良い。一週間に一回、髪と肌を時間をかけてていねいにケア。爪、唇もこまめにケア。
早寝早起き。寝る前に2ちゃんねるをしない。野菜とかハーブ育てて食う。
ちゃんとおしっこうんこする。
後は化粧品とかいい匂いで可愛いのつかうかな。
でも、一番の美容方は、充実した、幸せな健康生活を送ることだと思う。
自分は…orz
たまに朝、洗い流すパックする。かなり化粧のり、ムクミ良い。一週間に一回、髪と肌を時間をかけてていねいにケア。爪、唇もこまめにケア。
早寝早起き。寝る前に2ちゃんねるをしない。野菜とかハーブ育てて食う。
ちゃんとおしっこうんこする。
後は化粧品とかいい匂いで可愛いのつかうかな。
でも、一番の美容方は、充実した、幸せな健康生活を送ることだと思う。
自分は…orz
191 ：メイク魂ななしさん：2005/11/11(金) 22:59:26 ID:fcPoN7o5O
あ、あとは、足首を温める。無駄な物は省く、買わない、捨てる。
清潔にする。
当たり前のことだけど、結構良い。
清潔にする。
当たり前のことだけど、結構良い。
私は枕なしで寝るのが好きだったんだけど、
枕なしで寝ると顔がむくむと聞いてから枕で寝ることにしますた・・・。
枕なしで寝ると顔がむくむと聞いてから枕で寝ることにしますた・・・。
ここ数ヶ月枕無しだけどむくみは無いかな～。
枕無しだけでなく”仰向け”も重要なポイントだからそっちの方がキツイｗ
枕無しだけでなく”仰向け”も重要なポイントだからそっちの方がキツイｗ
>>191さんとちょっとかぶるけど、
部屋や身の回りキレイにするといいよ。
部屋の汚い人ってオーラにも反映するらしい。
確かにあの人部屋汚そ～とかキレイなんだろうなっていうのなんとなく感じるし、
実際結構その通りだし。
それ聞いてから、部屋キレイにするようになったけど
生活自体もキレイだし、気持ちにゆとりが持てるよ。
だから美容にも身が入っていい感じ。
部屋や身の回りキレイにするといいよ。
部屋の汚い人ってオーラにも反映するらしい。
確かにあの人部屋汚そ～とかキレイなんだろうなっていうのなんとなく感じるし、
実際結構その通りだし。
それ聞いてから、部屋キレイにするようになったけど
生活自体もキレイだし、気持ちにゆとりが持てるよ。
だから美容にも身が入っていい感じ。
寝る前に２ちゃんしないに ﾜﾛｽ
197 ：メイク魂ななしさん：2005/11/14(月) 16:43:51 ID:QCEsg4e70
藤井隆が部屋を綺麗にしてる理由を
風水とか194さんが言ってるような感じでいってたけど、
確かにあの人、仕事にも恵まれてるし幸せな結婚もできたから
あながち部屋綺麗だと運気を呼び込むというのはあってる気がしないでもないと思った。
ま、精神のゆとりの問題とかもあるだろうけど。
風水とか194さんが言ってるような感じでいってたけど、
確かにあの人、仕事にも恵まれてるし幸せな結婚もできたから
あながち部屋綺麗だと運気を呼び込むというのはあってる気がしないでもないと思った。
ま、精神のゆとりの問題とかもあるだろうけど。
今日帰ったら部屋片付けます。
2ちゃんやる前に。絶対。
2ちゃんやる前に。絶対。
私も絶対に片付けます。パソコン点けずに編物せずにいきなり片付けてごはん作ります。
食べたら顔洗ってそれからにちゃんです。
毎日食べる味噌汁にチューブでもいいから生姜を少し入れると温まるしおいしくていいですよ
食べたら顔洗ってそれからにちゃんです。
毎日食べる味噌汁にチューブでもいいから生姜を少し入れると温まるしおいしくていいですよ
そしてまだ片付けてない198が軽やかに
2 0 0 ｹﾞ ﾄ
2 0 0 ｹﾞ ﾄ
なんかさ、馬鹿なことなんだけど、
時間は残業帰りの深夜1時。
眠くてしょうがないが、風呂にも入ってなければ
今日一日運動らしき運動もしていない（デスクワーク）しまともな栄養も取ってない。
こういう時、何を優先すべきか迷わん？
軽くシャワー浴びてさっさと寝るってのがまともな選択だろうけど‥
ごめん、馬鹿な話で。
時間は残業帰りの深夜1時。
眠くてしょうがないが、風呂にも入ってなければ
今日一日運動らしき運動もしていない（デスクワーク）しまともな栄養も取ってない。
こういう時、何を優先すべきか迷わん？
軽くシャワー浴びてさっさと寝るってのがまともな選択だろうけど‥
ごめん、馬鹿な話で。
そういう時はシャワー浴びて寝るでいいんじゃないかな。
疲れてるのにあんまり無理すると風邪引くし。
ただ、食事は忙しい時は
玄米おにぎりと野菜ジュースをオススメするよ。
玄米はビタミン、繊維、アミノ酸も含まれてるし
野菜ジュースはビタミン、カロチンが含まれてるから。
しっかり自炊したいところだけど忙しい時は仕方が無いしね。
あと苦手な人も多いからオススメ出来ないけど
時間があるときはレバー食べるといいよ、
レバーはビタミン沢山含まれてるから。
疲れてるのにあんまり無理すると風邪引くし。
ただ、食事は忙しい時は
玄米おにぎりと野菜ジュースをオススメするよ。
玄米はビタミン、繊維、アミノ酸も含まれてるし
野菜ジュースはビタミン、カロチンが含まれてるから。
しっかり自炊したいところだけど忙しい時は仕方が無いしね。
あと苦手な人も多いからオススメ出来ないけど
時間があるときはレバー食べるといいよ、
レバーはビタミン沢山含まれてるから。
↑なんて親切な人なんだ！
>>自分は201じゃないですけど。
お湯サッと浸かるのも良いと思う。ぐっすり眠る為に。
ぐっすり眠ると肌が綺麗！深夜に食事したりしてすぐ寝ると美容に悪い。
>>自分は201じゃないですけど。
お湯サッと浸かるのも良いと思う。ぐっすり眠る為に。
ぐっすり眠ると肌が綺麗！深夜に食事したりしてすぐ寝ると美容に悪い。
レバーは新鮮かつ放牧したオーガニック豚鶏の物が好ましいね。
栄養もあるけど体に悪い物が蓄積している臓器でもある。
健康な動物のレバーが理想ですね。
私は旬の物を摂るようにしています。
今なら柿がおいしいですよ。ビタミンたっぷりですしね。
深夜ならウイダーとか飲んで風呂に浸かるかな、私は。
栄養もあるけど体に悪い物が蓄積している臓器でもある。
健康な動物のレバーが理想ですね。
私は旬の物を摂るようにしています。
今なら柿がおいしいですよ。ビタミンたっぷりですしね。
深夜ならウイダーとか飲んで風呂に浸かるかな、私は。
レバーは塩コショウで焼いて、
ごま油をたっぷりかける（生レバーみたいに）と
臭みがなくておいしいよ。
ごま油をたっぷりかける（生レバーみたいに）と
臭みがなくておいしいよ。
部屋キレイにしてアロマキャンドルも焚いてみたぞ。
カリカリした心にさようなら（*´ー｀)ノ
カリカリした心にさようなら（*´ー｀)ノ
207 ：メイク魂ななしさん：2005/11/16(水) 15:00:51 ID:hznUpef20
お菓子に気をつけてる。
お菓子を断つのは無理なので、
スナック系やチョコは出来るだけ控えて、
美容効果のありそうなコラーゲンマシュマロとか食べる。
ところで部屋キレイにしたらいい事あったよー。
お菓子を断つのは無理なので、
スナック系やチョコは出来るだけ控えて、
美容効果のありそうなコラーゲンマシュマロとか食べる。
ところで部屋キレイにしたらいい事あったよー。
>>204
柿は便秘しますよ、要注意です
柿は便秘しますよ、要注意です
>>205
焼いて食べたらおいしいのは、何のレバーですか？
牛・豚・鶏？？ 一回試してみます。
牛はやっぱり生が最高だと思うんですが、ちょっと恐いよね。＞食中毒
鶏のレバーは、まずごま油で炒めてから、お砂糖と日本酒、しょうがを入れて
ちょっと煮て、しょうゆを足して完全に火を通して食べると美味です。
好みで少しニラやもやしをプラスしても、小鉢になるよ。
これで目の下のクマはちょっとよくなったような気がします。
焼いて食べたらおいしいのは、何のレバーですか？
牛・豚・鶏？？ 一回試してみます。
牛はやっぱり生が最高だと思うんですが、ちょっと恐いよね。＞食中毒
鶏のレバーは、まずごま油で炒めてから、お砂糖と日本酒、しょうがを入れて
ちょっと煮て、しょうゆを足して完全に火を通して食べると美味です。
好みで少しニラやもやしをプラスしても、小鉢になるよ。
これで目の下のクマはちょっとよくなったような気がします。
私はこれまで便秘を経験したことがない幸せ者です。
だからかな、柿食べてもバナーヌだな。てか、いつもバナーヌ。
今までに調子悪くした物は発芽玄米。気持ちよく出なくなる。
よってその時は吹き出物も増えた。
絶好調の時は「！！」と言うくらい出る。キリッと腹が痛くなるほど
バナーヌが登場する。長～いのが・・・
もっと描写したいところですがこの辺で止めます・・
汚くてすいません。
だからかな、柿食べてもバナーヌだな。てか、いつもバナーヌ。
今までに調子悪くした物は発芽玄米。気持ちよく出なくなる。
よってその時は吹き出物も増えた。
絶好調の時は「！！」と言うくらい出る。キリッと腹が痛くなるほど
バナーヌが登場する。長～いのが・・・
もっと描写したいところですがこの辺で止めます・・
汚くてすいません。
バナ～ヌって何だよ、と思ったらバナナのことか。。。ｗ
212 ：メイク魂ななしさん：2005/11/16(水) 22:21:47 ID:6yeiOEI+0
今日水分２ℓ飲んでみました。すごいかも。
いつも油ぬるぽなんだけど、水分いつもより多めにとったせいか油分そんなに出てないよー。
触るとサラサラ、口をあーって縦方向に明けてみても、いつもみたいに
奥の方突っ張ってる感がしません。
あ、あと今日ぬるま湯で石鹸落としたあと冷水ですすぎました。
基礎化粧品さいきん1品だけで慣れてきたとこなので、今日は付けませんでした。
お通じも来たよーーー☆
水太り・むくみだけが心配だけど２㍑ぐらいなら大丈夫かな？
やっぱ外からよりも中ってのが正解なのかしらん？
ちなみに毎日黒豆ココア飲んでたり、朝は石鹸使わなかったり、さっぱり和食中心の食生活等
色々気遣っています。
長文シツレイ！
いつも油ぬるぽなんだけど、水分いつもより多めにとったせいか油分そんなに出てないよー。
触るとサラサラ、口をあーって縦方向に明けてみても、いつもみたいに
奥の方突っ張ってる感がしません。
あ、あと今日ぬるま湯で石鹸落としたあと冷水ですすぎました。
基礎化粧品さいきん1品だけで慣れてきたとこなので、今日は付けませんでした。
お通じも来たよーーー☆
水太り・むくみだけが心配だけど２㍑ぐらいなら大丈夫かな？
やっぱ外からよりも中ってのが正解なのかしらん？
ちなみに毎日黒豆ココア飲んでたり、朝は石鹸使わなかったり、さっぱり和食中心の食生活等
色々気遣っています。
長文シツレイ！
213 ：メイク魂ななしさん：2005/11/16(水) 22:22:16 ID:jZUZ25aZ0
☆記念カキコお願いします☆
ポーチの中身upスレ Part２
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1130169016/
ここの>>636と>>656のIDに注目です☆
ポーチの中身を晒した>>636を執拗に煽る>>656でしたが、なんとIDを
見比べるととんでもない事が発覚しました！
すげぇネ申現象おきてますので見にきてね☆
ポーチの中身upスレ Part２
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1130169016/
ここの>>636と>>656のIDに注目です☆
ポーチの中身を晒した>>636を執拗に煽る>>656でしたが、なんとIDを
見比べるととんでもない事が発覚しました！
すげぇネ申現象おきてますので見にきてね☆
>>214
早速牛のレバー買ってきて試してみますね。
鶏のレバーは、鳥インフルエンザが流行したらオススメできないけど、
ちゃちゃっと作れておいしいから 作ってみてね。
貧血からくるクマや肌色の悪さには効果あると思うよ～。
早速牛のレバー買ってきて試してみますね。
鶏のレバーは、鳥インフルエンザが流行したらオススメできないけど、
ちゃちゃっと作れておいしいから 作ってみてね。
貧血からくるクマや肌色の悪さには効果あると思うよ～。
>>212
ｶﾞｯ
ｶﾞｯ
レバーっておいしいというより、体に良い、と思って食べているかも。
この時期はなべが一番いいですね。野菜たくさん食べれるし。
ゴマ油レバーが口に合うといいなあ
この時期はなべが一番いいですね。野菜たくさん食べれるし。
ゴマ油レバーが口に合うといいなあ
今日は定時に退社して、
部屋を徹底的に掃除する！
これをキッカケに何か変わったらいいな(･д･`)
家具なんて10年以上変わってないよ、消防のままだし
カーテンも壊れてるし。
部屋を徹底的に掃除する！
これをキッカケに何か変わったらいいな(･д･`)
家具なんて10年以上変わってないよ、消防のままだし
カーテンも壊れてるし。
219 ：メイク魂ななしさん：2005/11/18(金) 19:03:01 ID:Cah1l9i00
このｽﾚだとﾁｮｯﾄ違うかもしれないが
掃除は風水的にとーっても良いらしい。
窓、床はフキフキすると良いみたい。（良い気が入るらしい）
まぁ風水なしにしても掃除は気持ち良いですよね。
要らない物はｽｯｷﾘ捨てるなりして
頑張ってください！
掃除は風水的にとーっても良いらしい。
窓、床はフキフキすると良いみたい。（良い気が入るらしい）
まぁ風水なしにしても掃除は気持ち良いですよね。
要らない物はｽｯｷﾘ捨てるなりして
頑張ってください！
221 ：メイク魂ななしさん：2005/11/23(水) 10:03:18 ID:ejYE4ijF0
毎日9時間寝るようにしたら、起きた時の肌がプリプリになった。
でも、9時間寝たら夜に何もできない・・・。
でも、9時間寝たら夜に何もできない・・・。
精神的なものも美容に関わって来るからねえ、
早く寝た方が良いんだろうけど、夜したいことしないとストレスたまるｗ
私の場合。
ま、9時は仕事の都合上無理なんだけど…ウラヤマシOrz
シャワーのみが多いんだけど、湯船に入った方が良いよね。
早く寝た方が良いんだろうけど、夜したいことしないとストレスたまるｗ
私の場合。
ま、9時は仕事の都合上無理なんだけど…ウラヤマシOrz
シャワーのみが多いんだけど、湯船に入った方が良いよね。
223 ：メイク魂ななしさん：2005/11/23(水) 13:50:31 ID:EKenkTf8O
このスレに何回か出てきたルームフレグランスなんですけど、あたしＰＪのしか見たことないんですけどどこのがお勧めとかあります？スレ違いｽﾏｿ
あと最近友達から教わった顔のリンパマッサージがかなり効いてます♪痛いですけどやるとスッキリ美顔に。目に見えてわかるからお勧めです。
あと最近友達から教わった顔のリンパマッサージがかなり効いてます♪痛いですけどやるとスッキリ美顔に。目に見えてわかるからお勧めです。
9時間以上ねると顔が笑っちゃうくらい浮腫んでしまうｗ
226 ：メイク魂ななしさん：2005/11/23(水) 21:17:36 ID:EKenkTf8O
>>225
ありがとうございまスー。軽い香水振るってのもアリなんですね♪それなら今からできそうです。リンパマッサージなんですが、言葉にしづらいので私の稚拙な文章で分かるかどうか‥しかも携帯でごめんなさい(*_*)頑張ってみます。
ありがとうございまスー。軽い香水振るってのもアリなんですね♪それなら今からできそうです。リンパマッサージなんですが、言葉にしづらいので私の稚拙な文章で分かるかどうか‥しかも携帯でごめんなさい(*_*)頑張ってみます。
227 ：メイク魂ななしさん：2005/11/23(水) 21:37:07 ID:EKenkTf8O
１：まず耳を折り曲げて手で持った耳をぶらぶら振る。２：顎の骨と下唇の間の凹んだ部分から輪郭(骨の内側)に沿って指で押していって、その到達地点(よくエラと呼ばれる骨よりも手前、ほっぺの最端!?)に押すと痛いコリコリした筋があるのでそこを重点的にゴリゴリする。
３：次に耳たぶの裏のへこんだ部分や、そこより２、３㌢斜め下にある首筋をコリコリ。
さて書き切らなかった；これだから携帯わ(´Д`)すぐ書きますね
３：次に耳たぶの裏のへこんだ部分や、そこより２、３㌢斜め下にある首筋をコリコリ。
さて書き切らなかった；これだから携帯わ(´Д`)すぐ書きますね
228 ：メイク魂ななしさん：2005/11/23(水) 21:59:55 ID:EKenkTf8O
４：３で押した部分から鎖骨の上の凹みのとこはリンパが流れているので上→下へ押してく。特に鎖骨のくぼみのゴリゴリしたとこはかなり痛い！
５：最後に鎖骨の下全体をマッサージ。ここはリンパ出入口。
とこんな感じです。あと頬骨の下(ナンチャンを絵にするとき書く線の部分)を流れに沿って押すと効果あり。
わかりにくい文章ごめんなさい。おそらく痛みを感じるとこが正解部分です。そして特に痛い箇所を念入りに。ニキビ顔の人や顔に水が溜まってる人は痛みが強いらしい。友達はこれを３ヵ月毎日続けて二重あごがまったくなくなったそうです。
５：最後に鎖骨の下全体をマッサージ。ここはリンパ出入口。
とこんな感じです。あと頬骨の下(ナンチャンを絵にするとき書く線の部分)を流れに沿って押すと効果あり。
わかりにくい文章ごめんなさい。おそらく痛みを感じるとこが正解部分です。そして特に痛い箇所を念入りに。ニキビ顔の人や顔に水が溜まってる人は痛みが強いらしい。友達はこれを３ヵ月毎日続けて二重あごがまったくなくなったそうです。
229 ：メイク魂ななしさん：2005/11/23(水) 22:20:05 ID:zmjlgOFrO
230 ：男１８：2005/11/23(水) 22:21:48 ID:eYx2oKGh0
http://www.pix-do.com/beauty/fee.htmここで全身とバストの写真を撮ってもらおうと思ってるんだけど、ぶっちゃけ男にフルメイクって必要あるかな？
誰か、レスくださいな。 ここよりもっと素敵な場所とかあるのかなぁ？
今、フルメイクしてとるかとらないかまよってるんですが・・・
誰か、レスくださいな。 ここよりもっと素敵な場所とかあるのかなぁ？
今、フルメイクしてとるかとらないかまよってるんですが・・・
231 ：メイク魂ななしさん：2005/11/24(木) 02:17:31 ID:DojDAwIhO
>>229
通じてよかった(T∀T)
通じてよかった(T∀T)
232 ：メイク魂ななしさん：2005/11/24(木) 02:18:45 ID:DojDAwIhO
あれ、ID変わってる‥わたくし>>227です
良スレですね。
私は27才ですが全ての年齢層の人に若く見られます。
肌が若いとか、実年齢言わない方がいいとか←ちょっと失礼？！
健康に良さそうな食べ物が大好きなのがいいと思う…。
（納豆、めかぶ等のネバネバ系や豆乳、ひじき、肉より魚派）
あと適度な運動。
（毎日ではないけどヨガ・ラテラル・ストレッチ）
私は27才ですが全ての年齢層の人に若く見られます。
肌が若いとか、実年齢言わない方がいいとか←ちょっと失礼？！
健康に良さそうな食べ物が大好きなのがいいと思う…。
（納豆、めかぶ等のネバネバ系や豆乳、ひじき、肉より魚派）
あと適度な運動。
（毎日ではないけどヨガ・ラテラル・ストレッチ）
ほんと、良スレだ～
最近、化粧するにも土台のコンディションが大事だと再確認したから、
総合的に綺麗になるのに参考になるこのスレはありがたい！
私は時間の使い方が下手で、一日の最後になるとドタバタしてケアがおろそかになってたけど、
食事・睡眠・掃除・肌の手入れ・勉強の時間をまず確保してから、
残りの時間を娯楽や趣味にあてるようにしたら、生活がうまく回って、肌も体調もよくなった。
睡眠時間をもう少し短くする方法があればもっと有効に時間を使えるんだけどなぁ・・・
最近、化粧するにも土台のコンディションが大事だと再確認したから、
総合的に綺麗になるのに参考になるこのスレはありがたい！
私は時間の使い方が下手で、一日の最後になるとドタバタしてケアがおろそかになってたけど、
食事・睡眠・掃除・肌の手入れ・勉強の時間をまず確保してから、
残りの時間を娯楽や趣味にあてるようにしたら、生活がうまく回って、肌も体調もよくなった。
睡眠時間をもう少し短くする方法があればもっと有効に時間を使えるんだけどなぁ・・・
237 ：メイク魂ななしさん：2005/11/25(金) 09:28:04 ID:ISTQpg7o0
ついでにあげてみる！
238 ：メイク魂ななしさん：2005/11/27(日) 14:34:34 ID:4GFldScH0
前にこのスレで出てた、テアテを飲んでみた。
何これ！肌プルプル！
毎日飲むのは金銭的にきついから、大事な日の前日に飲むことにする！
何これ！肌プルプル！
毎日飲むのは金銭的にきついから、大事な日の前日に飲むことにする！
239 ：メイク魂ななしさん：2005/11/27(日) 14:36:11 ID:Hry1Co7l0
漏れもあげてみる！(･ω･)ﾌﾞﾋ
240 ：メイク魂ななしさん：2005/11/27(日) 15:16:46 ID:zfMWRb1mO
温野菜中心に大量に採る、大豆製品も。
炭水化物１日100g以下、毎日30分運動、お菓子は週末のみ、顎と首を意識して背筋を伸ばす。
これで肌悩みが無くなり体脂肪率18%前後、三十台に見られたことは無く、同僚から「化け物」と呼ばれます。
化粧品も昔は、アルやゲランに大金投資してましたが、今はジュジュとか千円以下のファンデで十分。
やはりコスメより日々の生活だなと。
ただ、街でキャバクラのティッシュ大量に貰えるけど、嫁の貰い手が無いのは、こうして自慢話する性格のせいかと。
炭水化物１日100g以下、毎日30分運動、お菓子は週末のみ、顎と首を意識して背筋を伸ばす。
これで肌悩みが無くなり体脂肪率18%前後、三十台に見られたことは無く、同僚から「化け物」と呼ばれます。
化粧品も昔は、アルやゲランに大金投資してましたが、今はジュジュとか千円以下のファンデで十分。
やはりコスメより日々の生活だなと。
ただ、街でキャバクラのティッシュ大量に貰えるけど、嫁の貰い手が無いのは、こうして自慢話する性格のせいかと。
241 ：メイク魂ななしさん：2005/11/27(日) 15:40:40 ID:C2pO8JAhO
>>240
いいキャラだねｗ
いいキャラだねｗ
>>241友達になりたい(^O^)私23だけどダメだ～↓好き嫌いはないけどパン大好きだし…。毎日、半身浴とウォーキング、野菜ジュースくらいだよ…。大人ニキビあるし。ずっと続けてたら絶対もっとやばくなりそう！見習って精進したいと思います(ﾉд`;)
243 ：メイク魂ななしさん：2005/11/27(日) 16:21:46 ID:CsWXoaEh0
28になるまで乱れた食生活を送ってきた自分が恥ずかしい。
もうダメとは思うけど、がんばろう‥
もうダメとは思うけど、がんばろう‥
みなさんアルコールは召し上がりますか？
私は今唯一の楽しみが晩ご飯のときのお酒(焼酎)なのですが、
お酒を飲むと食欲が増すうえに甘いものをドカ食いしてしまうのが悩みで…。
これさえやめられればもっと健康的になれると思うのですがやめられない…。
私は今唯一の楽しみが晩ご飯のときのお酒(焼酎)なのですが、
お酒を飲むと食欲が増すうえに甘いものをドカ食いしてしまうのが悩みで…。
これさえやめられればもっと健康的になれると思うのですがやめられない…。
246 ：240：2005/11/27(日) 20:41:17 ID:zfMWRb1mO
二、三発叩かれるかなーと思ってたので、なんか意外だったけど有難う。
私のほうも、これからまた崖っぷちにツメたてる努力継続の励みになった。
36のオバに活力サンクス！
私のほうも、これからまた崖っぷちにツメたてる努力継続の励みになった。
36のオバに活力サンクス！
・お風呂での顔と全身のマッサージ
・化粧水たっぷり
・毎月雑誌大量買って読む
・睡眠と食事（睡眠＞食事）
・朝食は果物とヨーグルト
・仕事が早く終わったら、運動がてらウィンドーショッピングで歩きまくる。
・休みの日のうち１日はノーメイクで家でゴロゴロ、１日は思いっきりｵｻﾚして出かける。
・口角あげる、顔あげて姿勢よくして歩く。
・化粧水たっぷり
・毎月雑誌大量買って読む
・睡眠と食事（睡眠＞食事）
・朝食は果物とヨーグルト
・仕事が早く終わったら、運動がてらウィンドーショッピングで歩きまくる。
・休みの日のうち１日はノーメイクで家でゴロゴロ、１日は思いっきりｵｻﾚして出かける。
・口角あげる、顔あげて姿勢よくして歩く。
>>245
私もかなりお酒のみます！
食欲でますよね～。私も焼酎好きなんですが、食べすぎが気になってます。
とりあえず、お酒をマカディアや赤ワインにして、飲むのを食後にしてみますた。
赤ワインなら、チーズとかでおなかいっぱい気分になるので少しいいかな、と。
お酒我慢してストレスになるのも美容に良くなさそうだしね！
>>246
男気ありますね！ｶｺｲｲ！
私もかなりお酒のみます！
食欲でますよね～。私も焼酎好きなんですが、食べすぎが気になってます。
とりあえず、お酒をマカディアや赤ワインにして、飲むのを食後にしてみますた。
赤ワインなら、チーズとかでおなかいっぱい気分になるので少しいいかな、と。
お酒我慢してストレスになるのも美容に良くなさそうだしね！
>>246
男気ありますね！ｶｺｲｲ！
>>248
ふむふむ。ワインですか。食後に飲むのはしんどいけど、食べ過ぎ防止にはいいかも！
参考になりました。
これだけだとつまらないので。
・化粧水たっぷり
・帰宅したらすぐにメイクオフ
・歯を綺麗にする
・意識的に歩く
・恋愛小説や歴史小説、有名な文学や推理物など、ジャンルを問わずたくさん本を読む
・入浴後足のリンパマッサージ・ストレッチをする
・スカートをはく
・マニキュアを塗る
などを心がけています。
でもやはり恋愛をすることは綺麗への一番の近道なのかも。
ふむふむ。ワインですか。食後に飲むのはしんどいけど、食べ過ぎ防止にはいいかも！
参考になりました。
これだけだとつまらないので。
・化粧水たっぷり
・帰宅したらすぐにメイクオフ
・歯を綺麗にする
・意識的に歩く
・恋愛小説や歴史小説、有名な文学や推理物など、ジャンルを問わずたくさん本を読む
・入浴後足のリンパマッサージ・ストレッチをする
・スカートをはく
・マニキュアを塗る
などを心がけています。
でもやはり恋愛をすることは綺麗への一番の近道なのかも。
このスレ見て久しぶりに、部屋の細かい整理をしてみました。
ぱっとみではあまり変わりませんが、何だかすっきりしました。
ちなみに、キレイになる為、というか
自分の可愛い、と思う格好を学校など外へ出る時はして、
だいたい、スカートが多くなってくるようにしたら、
周りから可愛くなった、とか凄く女の子っぽいと
評判になりました。
既出ですが、恋をした時は一番変化がありました。
ぱっとみではあまり変わりませんが、何だかすっきりしました。
ちなみに、キレイになる為、というか
自分の可愛い、と思う格好を学校など外へ出る時はして、
だいたい、スカートが多くなってくるようにしたら、
周りから可愛くなった、とか凄く女の子っぽいと
評判になりました。
既出ですが、恋をした時は一番変化がありました。
>>244
ダメじゃないよ！！
うちの母親56歳だけど5年前から水泳初めて、（カナヅチ克服のためというきっかけだけど）
「おっぱいが目に見えて上がったyo！！！」って喜んでるよ。
まずはイイと言われてることを継続してやってみること也！！
ダメじゃないよ！！
うちの母親56歳だけど5年前から水泳初めて、（カナヅチ克服のためというきっかけだけど）
「おっぱいが目に見えて上がったyo！！！」って喜んでるよ。
まずはイイと言われてることを継続してやってみること也！！
そうそう、
誰でも老化はするし、老けやすい顔立ちと老けにくい顔立ちとか
あるけど、自己ベストでいたいじゃないか。
私の母もおばちゃんだけど、特に忙しかった時期に朝鏡見て「疲れてる、瞼が落ちた」って
さめざめと泣いてたよ。いくつになっても綺麗でいたい気持ちはあるものだ。
>>24428でそんなこと言ってたらこの先どうするんだ！
誰でも老化はするし、老けやすい顔立ちと老けにくい顔立ちとか
あるけど、自己ベストでいたいじゃないか。
私の母もおばちゃんだけど、特に忙しかった時期に朝鏡見て「疲れてる、瞼が落ちた」って
さめざめと泣いてたよ。いくつになっても綺麗でいたい気持ちはあるものだ。
>>24428でそんなこと言ってたらこの先どうするんだ！
↑アンカーｽｺﾞｽｗ
254 ：メイク魂ななしさん：2005/11/29(火) 02:21:04 ID:n32zWyjJO
炭水化物を接種する量を減らすとダイエットに効果的なのは
知っているけど、他にも何か良い事あるのかな？
私、ご飯もパンも麺類も大好きなんだよねぇ…
ちなみに自分の毎日の綺麗になるための習慣は
・毎朝アセロラジュースを飲む
・洗い流すタイプ洗い流さないタイプ両方のトリートメントでケア
・上レスのリンパマッサージ始めました！
・週に一度は念入りに肌のパック
など。
全然運動していないからこれから毎朝ウォーキングしようと思ってます。
あとは規則正しい生活を心がけて3食キチンと取るのが目標！
知っているけど、他にも何か良い事あるのかな？
私、ご飯もパンも麺類も大好きなんだよねぇ…
ちなみに自分の毎日の綺麗になるための習慣は
・毎朝アセロラジュースを飲む
・洗い流すタイプ洗い流さないタイプ両方のトリートメントでケア
・上レスのリンパマッサージ始めました！
・週に一度は念入りに肌のパック
など。
全然運動していないからこれから毎朝ウォーキングしようと思ってます。
あとは規則正しい生活を心がけて3食キチンと取るのが目標！
255 ：メイク魂ななしさん：2005/11/29(火) 04:26:51 ID:BCGCEdkKO
皆えらいなぁ～
私は、
毎日ｺｯﾌﾟ一杯の牛乳
気まぐれストレッチ
半身浴
これしかしてない…
私は、
毎日ｺｯﾌﾟ一杯の牛乳
気まぐれストレッチ
半身浴
これしかしてない…
256 ：メイク魂ななしさん：2005/11/29(火) 05:18:48 ID:tC4ZWBYK0
257 ：メイク魂ななしさん：2005/11/29(火) 11:17:01 ID:5Ldvwehs0
毎朝アロエヨーグルトを食べる。
ビタミン＆ミネラルのサプリを取る。
スポーツクラブ週3回、その他ダンス、乗馬各月2回ペース。
顔のケアは心に余裕を持ち念入りにする。
毎日全裸をチェック。
顔の表現力を高めるためにスペイン語学習。
素材はどうあれ、自分が一番と自信を持つ←結構重要。
ラテン音楽を聴いて、ノリノリな日々。
とにかくストレスは溜めないで、前向きに生きる！！！
ビタミン＆ミネラルのサプリを取る。
スポーツクラブ週3回、その他ダンス、乗馬各月2回ペース。
顔のケアは心に余裕を持ち念入りにする。
毎日全裸をチェック。
顔の表現力を高めるためにスペイン語学習。
素材はどうあれ、自分が一番と自信を持つ←結構重要。
ラテン音楽を聴いて、ノリノリな日々。
とにかくストレスは溜めないで、前向きに生きる！！！
258 ：メイク魂ななしさん：2005/11/29(火) 11:27:39 ID:1q6UocLd0
叩かれちゃうかもしれないけど、会う人全員に誉めてもらえて、
多少ちやほやされます。飲食店とかでも得をしたり。
でも今回デパートで働いた時は一緒に働いてた子は契約期間切れた
後でも上の人に誘われたりしてた・・。
私はその子のこと、会った時からカワイイと思わなかったのに
そういう子に負けたことが悔しくて、自信をすごいなくして、
顔や髪型ではもうあまり変われないと思って、
整形しようか悩んでます・・。
多少ちやほやされます。飲食店とかでも得をしたり。
でも今回デパートで働いた時は一緒に働いてた子は契約期間切れた
後でも上の人に誘われたりしてた・・。
私はその子のこと、会った時からカワイイと思わなかったのに
そういう子に負けたことが悔しくて、自信をすごいなくして、
顔や髪型ではもうあまり変われないと思って、
整形しようか悩んでます・・。
259 ：メイク魂ななしさん：2005/11/29(火) 12:29:33 ID:i+9SIFS/O
あげ
260 ：メイク魂ななしさん：2005/11/29(火) 12:35:25 ID:Pun794Tb0
綺麗になる為というか自分が気をつけている事は■週2はがっつり時間かけてウォーキング。それ以外の日もなるべく歩く。
■洗顔の時は、たっぷり泡立てる
■湯舟につかる。
■部屋でジャージ等着ない
■夏は日傘必須。
この位だ…orz
■洗顔の時は、たっぷり泡立てる
■湯舟につかる。
■部屋でジャージ等着ない
■夏は日傘必須。
この位だ…orz
｢部屋でジャージ着ない｣といってる皆さんは、
部屋でどんな服着てるんでしょうか…？外に出るのと同じ？
パーカーとスウェットの私は問題外ですがorz
ジーンズとかは足が動きにくいからなんか嫌なんですよね…ｗ
部屋でどんな服着てるんでしょうか…？外に出るのと同じ？
パーカーとスウェットの私は問題外ですがorz
ジーンズとかは足が動きにくいからなんか嫌なんですよね…ｗ
ここで出てるNGジャージって、オバサンが着てるようなジャージのこと？
今ってお洒落なジャージいっぱい出てるじゃん。
R&B風に着るととてもCOOLだよ。
今ってお洒落なジャージいっぱい出てるじゃん。
R&B風に着るととてもCOOLだよ。
COOL・・・
R&B風とかCOOLとか、すごいねｗｗｗ
>>263はバブルを引きずったおばさんくさい。
>>263はバブルを引きずったおばさんくさい。
>>262
外に出る服よりもラフな感じです
ジーンズにカットソーやニットなど
うちの母は、外出する時に｢交通事故なんかにあって手術する事になったら、脱がされるんだから下着にまで気を使いなさい｣という人なのでｗ
変なこだわりは母譲りですｗ
外に出る服よりもラフな感じです
ジーンズにカットソーやニットなど
うちの母は、外出する時に｢交通事故なんかにあって手術する事になったら、脱がされるんだから下着にまで気を使いなさい｣という人なのでｗ
変なこだわりは母譲りですｗ
268 ：メイク魂ななしさん：2005/11/29(火) 13:27:22 ID:5Ldvwehs0
ここはジャージすれじゃぁねーですよ。
269 ：メイク魂ななしさん：2005/11/29(火) 13:35:16 ID:YADzClBOO
egg=DQN雑誌
素で「EGG」とやらを見たことないんですけど・・・。
なんかスレ違いになってきて申し訳ない。
EGGがDQN雑誌とかはさておき、着こなしとか参考になるのは事実だしね。
条件反射で叩いてないで、軽く読み流す程度に見てみるのもいいんじゃない。
綺麗になりたいなら、偏見持たず何でも見聞（って大袈裟だが）してみて
自分でいいと思ったものを取捨選択する懐の広さを持ってみては。
自分は各種コスメ雑誌からクラッシー系まで幅広く目を通すようにしてるよ。
スレ違い長レスと自分語りｽﾏｿ ではそろそろ消えます。
EGGがDQN雑誌とかはさておき、着こなしとか参考になるのは事実だしね。
条件反射で叩いてないで、軽く読み流す程度に見てみるのもいいんじゃない。
綺麗になりたいなら、偏見持たず何でも見聞（って大袈裟だが）してみて
自分でいいと思ったものを取捨選択する懐の広さを持ってみては。
自分は各種コスメ雑誌からクラッシー系まで幅広く目を通すようにしてるよ。
スレ違い長レスと自分語りｽﾏｿ ではそろそろ消えます。
272 ：メイク魂ななしさん：2005/11/29(火) 14:01:53 ID:JNPgavY50
ヨガ用の服なんかは、オシャレなのが多くない？
>>262
ジャージはスポーツをするときに着るもので普段着にはしない主義。
動きやすい服装は、いいけど動き安すぎると動きががさつになりやすい。
普段からそういう行動が身についてしまうと、ふとした瞬間にそれがでてしまうんだよね。
だから普段着は外出着より安物を着るけど上の下も種類は多くしている。
すると普段着慣れていないから「あ、やっちゃった！」というミスも無くなるよ。
ジャージはスポーツをするときに着るもので普段着にはしない主義。
動きやすい服装は、いいけど動き安すぎると動きががさつになりやすい。
普段からそういう行動が身についてしまうと、ふとした瞬間にそれがでてしまうんだよね。
だから普段着は外出着より安物を着るけど上の下も種類は多くしている。
すると普段着慣れていないから「あ、やっちゃった！」というミスも無くなるよ。
何だったかな、雑誌だったと思うんだけど、何年か前に
「ニュース番組を見ると綺麗になる」みたいな事が書かれてたっけ。
ニュースを見たり聞いたりして怒ったり悲しんだり・・・が綺麗に
つながるみたい。既出だったらゴメン。
「ニュース番組を見ると綺麗になる」みたいな事が書かれてたっけ。
ニュースを見たり聞いたりして怒ったり悲しんだり・・・が綺麗に
つながるみたい。既出だったらゴメン。
ジャージを着ないっていうのは、
｢家の中でもオシャレに気を使う｣というよりは
｢自分に楽な格好をしない｣というとらえ方でおｋですかね？
確かにスウェットだと時々無意識に片膝立てたりしてて怖い…ｗ
｢家の中でもオシャレに気を使う｣というよりは
｢自分に楽な格好をしない｣というとらえ方でおｋですかね？
確かにスウェットだと時々無意識に片膝立てたりしてて怖い…ｗ
ここまでロムってふと見た自分の格好
ジャージで片膝たてて２ちゃんしてたよorz
ジャージで片膝たてて２ちゃんしてたよorz
今、スウェット着てネットやってる・・・orz
脱ぐかなっと。
脱ぐかなっと。
278 ：メイク魂ななしさん：2005/11/29(火) 17:52:22 ID:UYVRKA4V0
私もいつも片ひざ立ててる・・・
279 ：メイク魂ななしさん：2005/11/29(火) 18:06:43 ID:paX8IuUf0
週に１回美容室に行く メイクはナチュラル系
服はドレスしか持たないこれをすれば綺麗になれる。
服はドレスしか持たないこれをすれば綺麗になれる。
自分も家帰ってきたらパジャマ・・・
気をつけてることは、姿勢をよくする。
顔のストレッチをする。足首を冷やさない。
思ったけど家にいる時はリラックスしたい。
外でキチキチやってるので。
気をつけてることは、姿勢をよくする。
顔のストレッチをする。足首を冷やさない。
思ったけど家にいる時はリラックスしたい。
外でキチキチやってるので。
281 ：メイク魂ななしさん：2005/11/29(火) 19:03:57 ID:VHxdibuHO
鏡見たとき、自分にとって納得できる格好ならジャージでもかわいい着方もあるしいいのでは。
ラクでも綺麗に見える服ならスウェットのルームウェアでもいいかと。
ラクでも綺麗に見える服ならスウェットのルームウェアでもいいかと。
282 ：メイク魂ななしさん：2005/11/29(火) 19:13:16 ID:VHxdibuHO
私は手近にあった絵筆をかんざし代わりにしていて、宅配便の兄さんに引かれて以来、家族以外に見られて可、かつ自分が鏡見て納得できることが基準。
しかしジャージで腹筋してる時に限って来るんだよ集金と書留…。
しかしジャージで腹筋してる時に限って来るんだよ集金と書留…。
283 ：メイク魂ななしさん：2005/11/29(火) 19:23:55 ID:VBaqjJqrO
バイト終わって、
・おでん(大根とウインナー巻き)
・お菓子少し
・プリン
・おにぎり
…食べちゃった…………
全部コンビニの。
最悪…！
意志が弱い自分が情けない
とりあえずコンビニのばかり食べ過ぎたからカルシウム摂らなきゃ
・おでん(大根とウインナー巻き)
・お菓子少し
・プリン
・おにぎり
…食べちゃった…………
全部コンビニの。
最悪…！
意志が弱い自分が情けない
とりあえずコンビニのばかり食べ過ぎたからカルシウム摂らなきゃ
>ここまでロムってふと見た自分の格好
>ジャージで片膝たてて２ちゃんしてたよ
私もよくする。この前、社員旅行で韓国行ったとき
向こうでは女性は立てひざで食事するのが正式と言われますた。
家で無意識に立てひざしてしまった時は「韓流。韓流」と
ごまかしてます
>ジャージで片膝たてて２ちゃんしてたよ
私もよくする。この前、社員旅行で韓国行ったとき
向こうでは女性は立てひざで食事するのが正式と言われますた。
家で無意識に立てひざしてしまった時は「韓流。韓流」と
ごまかしてます
>>283
突っ込み所満載だけどとりあえずカルシウムだけじゃないよ足りない栄養素。
野菜をたくさん食べよう。調理が面倒なら冷凍野菜をﾁﾝしてからでもいいから。
冷凍野菜＝大方中国産＝農薬云々言われてるけど今の貴女の食生活よりずっとましかと。
徐々に、できる範囲で自炊もするようにして。野菜だけじゃないけど、野菜って
適量摂ってるとあきらかに体調よくなるから。ﾓﾁ上がったらお菓子控えるとか
魚食べるとか自然に気をつけるようになってくるよ。
突っ込み所満載だけどとりあえずカルシウムだけじゃないよ足りない栄養素。
野菜をたくさん食べよう。調理が面倒なら冷凍野菜をﾁﾝしてからでもいいから。
冷凍野菜＝大方中国産＝農薬云々言われてるけど今の貴女の食生活よりずっとましかと。
徐々に、できる範囲で自炊もするようにして。野菜だけじゃないけど、野菜って
適量摂ってるとあきらかに体調よくなるから。ﾓﾁ上がったらお菓子控えるとか
魚食べるとか自然に気をつけるようになってくるよ。
私は父や母がｼﾞｰﾝｽﾞ派だったので幼い頃から常に部屋着＆外出着はｼﾞｰﾝｽﾞｵﾝﾘｰ。
あとはﾀﾊﾞｺ酒やらない
豆乳飲む
水かお茶、清涼飲料水は飲まない
水洗顔
文字や言葉にも品を失わないように気を付けてます
あとはﾀﾊﾞｺ酒やらない
豆乳飲む
水かお茶、清涼飲料水は飲まない
水洗顔
文字や言葉にも品を失わないように気を付けてます
みんな半身浴は何度ぐらいで入ってる？
３９度がいいって聞いたんだけど、３９度じゃなかなか汗が出ない。
温まるまで長く入る時間もないしなあ・・・。
３９度がいいって聞いたんだけど、３９度じゃなかなか汗が出ない。
温まるまで長く入る時間もないしなあ・・・。
マルチビタミン・ミネラルのサプリとハイチオールを毎日飲んでる。
ハイチオールはお酒飲む日は特に多めにとる。違いは分からないけど。
食事は痩せ型なので我慢せず好きなものを食べれる時は食べるようにしてる。
メンタルが弱くて食べなくなる時がたまにある・・。
朝は必ずヨーグルトにフルーツ入り（母作）チーズ。
顔には馬油、ナショナルのスチーム、
（最近エアコンつけて化粧することもあって、なんとなく
朝下地から粉つけるまでスチームしてたらいい感じかも。）
髪は椿油、マイナスイオンドライヤー
こういうのは２ｃｈや＠コスメの影響から。
部屋では帰って即効ユニクロのフリース上下そしてそれがパジャマ。
外でもそんなにきっちりした格好してるわけじゃないけど。
朝もバタバタなので、帰宅したら化粧品が散乱。
部屋でもきれいな格好とかドラマのような生活は無理ぽ・・・。
ハイチオールはお酒飲む日は特に多めにとる。違いは分からないけど。
食事は痩せ型なので我慢せず好きなものを食べれる時は食べるようにしてる。
メンタルが弱くて食べなくなる時がたまにある・・。
朝は必ずヨーグルトにフルーツ入り（母作）チーズ。
顔には馬油、ナショナルのスチーム、
（最近エアコンつけて化粧することもあって、なんとなく
朝下地から粉つけるまでスチームしてたらいい感じかも。）
髪は椿油、マイナスイオンドライヤー
こういうのは２ｃｈや＠コスメの影響から。
部屋では帰って即効ユニクロのフリース上下そしてそれがパジャマ。
外でもそんなにきっちりした格好してるわけじゃないけど。
朝もバタバタなので、帰宅したら化粧品が散乱。
部屋でもきれいな格好とかドラマのような生活は無理ぽ・・・。
289 ：メイク魂ななしさん：2005/11/29(火) 21:55:38 ID:VBaqjJqrO
>>285
コンビニに売ってる食べ物は添加物多いじゃないですか…
そのような添加物は体の中のカルシウムを急激に減らすと母に聞いて以来、コンビニの食事を摂らざるをえなかった時はカルシウム摂取に励んだり…。
自宅なんで、母の手料理しか食べないように心がけまくっていたし野菜ばっかり食べる毎日だったのに……
反動かな…
コンビニに売ってる食べ物は添加物多いじゃないですか…
そのような添加物は体の中のカルシウムを急激に減らすと母に聞いて以来、コンビニの食事を摂らざるをえなかった時はカルシウム摂取に励んだり…。
自宅なんで、母の手料理しか食べないように心がけまくっていたし野菜ばっかり食べる毎日だったのに……
反動かな…
290 ：メイク魂ななしさん：2005/11/29(火) 22:02:19 ID:+OSJHfPgO
確かに添加物の中のリンなんとかっていうやつが
カルシウムの吸収を妨げると私も聞きました。
カルシウムの吸収を妨げると私も聞きました。
25になって政治の事を知らないのは恥ずかしいと思い
時勢問題や歴史を勉強。
周りの人は普通に会話してるが（年下さえ）分からなかった為。
選挙にも初めて行きましたよ。
「綺麗だけど馬鹿」が許されるのは若いうちだけだと思ったよ。
時勢問題や歴史を勉強。
周りの人は普通に会話してるが（年下さえ）分からなかった為。
選挙にも初めて行きましたよ。
「綺麗だけど馬鹿」が許されるのは若いうちだけだと思ったよ。
そういう知識や世情への関心は、他者へ迷惑かけなければ、人に許される云々の問題でないのでは。
若くて綺麗でも年で外見衰えても、勿論若くてブスでも馬鹿なら自分の人生が貧しくなるのは確か。
他人は許しはしても軽蔑はするかもね。
若くて綺麗でも年で外見衰えても、勿論若くてブスでも馬鹿なら自分の人生が貧しくなるのは確か。
他人は許しはしても軽蔑はするかもね。
そうつっかからんでも
再開↓↓
みわあきひろの本かってきた(･∀･)
>>295
私も美輪明宏の本好き。
おしゃれ大図鑑って本が参考になるよ。
部屋を片付けるのはもちろんインテリアに凝ったりして
自分を磨いていこうみたいな話や、色の持つ力についての話がある。
メイクや美容の話はほとんどないんだけど、
内面からキレイになりたい人や、周りに流されず自分らしく生きたい人にはオススメ。
私はこれを読んで前以上に部屋キレイにしたり、
絵やファッションについて考えるようになったけどかなり生活良くなったよ。
お肌の調子も良いし、考え方も前向きになったからかなんか垢抜けたみたい。
語ってｺﾞﾒｿ。
私も美輪明宏の本好き。
おしゃれ大図鑑って本が参考になるよ。
部屋を片付けるのはもちろんインテリアに凝ったりして
自分を磨いていこうみたいな話や、色の持つ力についての話がある。
メイクや美容の話はほとんどないんだけど、
内面からキレイになりたい人や、周りに流されず自分らしく生きたい人にはオススメ。
私はこれを読んで前以上に部屋キレイにしたり、
絵やファッションについて考えるようになったけどかなり生活良くなったよ。
お肌の調子も良いし、考え方も前向きになったからかなんか垢抜けたみたい。
語ってｺﾞﾒｿ。
298 ：メイク魂ななしさん：2005/12/02(金) 22:45:20 ID:YXvXWezN0
＞297
美人スレって何のスレですか？
美人スレって何のスレですか？
299 ：メイク魂ななしさん：2005/12/02(金) 22:55:18 ID:3DLzCyCl0
てっとり早く美人にみせるスレっていうのがあるのよ
300 ：メイク魂ななしさん：2005/12/03(土) 00:49:23 ID:6SO60HZh0
新婚の既婚男性ですが嫁さんの鼻を高く見せるにはどうしたら良いですか？
男なので女性の化粧のことはよくわからないのでどなたか教えて下さい。
美しくなるのであれば多少化粧に金がかかっても構わないと思っています。
嫁さんの高目の鼻を石田ゆり子や小池栄子並にしたいと思っています。
男なので女性の化粧のことはよくわからないのでどなたか教えて下さい。
美しくなるのであれば多少化粧に金がかかっても構わないと思っています。
嫁さんの高目の鼻を石田ゆり子や小池栄子並にしたいと思っています。
301 ：メイク魂ななしさん：2005/12/03(土) 01:18:05 ID:zYw7h/R80
∧∧
（ ･ω･） … _,,..,,,,_
＿| ⊃／(＿＿_ / ,' 3 `ヽｰっ
／ └-(＿＿＿_／ l ⊃ ⌒_つ
.￣￣￣￣￣￣￣ `'ｰ---‐'''''"
. _,,..,,,,_
＜⌒／ヽ-、_＿_ /. 。 `ヽｰっ
／＜_/＿＿＿＿／ l 。3 ⊃⌒_つ
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>>300
お金があるなら整形させれば。
お金があるなら整形させれば。
皆さんは家にいる時(休日)はメイクしますか?それとも肌を休める為にノーメイクですか?
私は肌を休める為にメイクしません。
私は肌を休める為にメイクしません。
同じくまったくしない…
めんどくさいというのもあるｗ
昨日、エレベーターの中で小顔体操してたら
4階通り過ぎるとき4階の住人がエレベーター待ってて
すごい変顔見られたorz
めんどくさいというのもあるｗ
昨日、エレベーターの中で小顔体操してたら
4階通り過ぎるとき4階の住人がエレベーター待ってて
すごい変顔見られたorz
出かけるつもりが無ければ、水で顔洗ってふき取り化粧水のみとか。
佐伯チズの美容法でも何もつけない日があるほうがいいとか確か見た。
近所のスーパー行くのでも下地から気合入れてメイクする。
休日だとひまなんで特に･･･。
今日は夜ご飯食べに行くからどうメイクするか妄想してる。
佐伯チズの美容法でも何もつけない日があるほうがいいとか確か見た。
近所のスーパー行くのでも下地から気合入れてメイクする。
休日だとひまなんで特に･･･。
今日は夜ご飯食べに行くからどうメイクするか妄想してる。
307 ：メイク魂ななしさん：2005/12/03(土) 16:24:31 ID:+KTOo7gT0
∧∧
（・∧・）
（・∧・）
>>292
まあ確かに化粧や服や身を飾る事「しか」考えてない人はしょーもないと思う。
でも、全く身を飾らない人も同じくらいしょーもない
（人前にもすっぴんで出かけるのにジャージとか）
知識も外見も両方人並みには持っていたいですよね。
このスレでも出てたけど、本を読むのは両方に役立つよね。
まあ確かに化粧や服や身を飾る事「しか」考えてない人はしょーもないと思う。
でも、全く身を飾らない人も同じくらいしょーもない
（人前にもすっぴんで出かけるのにジャージとか）
知識も外見も両方人並みには持っていたいですよね。
このスレでも出てたけど、本を読むのは両方に役立つよね。
309 ：メイク魂ななしさん：2005/12/04(日) 05:41:45 ID:MkLbSuBmO
１日家にいる日も、紫外線対策でファンデまでは必ずやる。
そしたら眉描いとけば近所のコンビニ行くにも急に出かけることになっても対応可。
他人は気にしなくても鏡見たとき我が身世にふる眺めにならず気分いい。
そしたら眉描いとけば近所のコンビニ行くにも急に出かけることになっても対応可。
他人は気にしなくても鏡見たとき我が身世にふる眺めにならず気分いい。
310 ：メイク魂ななしさん：2005/12/04(日) 05:46:39 ID:MkLbSuBmO
あと、普段しない色合わせを試したり。
キッチュなエセ中華風メイクとか、チークの入れ方変えてみたり。
そうすると新たな発見もあって割と有益だし楽しい。
連投失礼。
キッチュなエセ中華風メイクとか、チークの入れ方変えてみたり。
そうすると新たな発見もあって割と有益だし楽しい。
連投失礼。
311 ：メイク魂ななしさん：2005/12/04(日) 06:07:37 ID:aVsjfS3S0
私は綺麗になるためじゃないけど
歩かないといけない環境だから毎日毎日かなり歩いている。
そのおかげで体系は結構よい。
歩かないといけない環境だから毎日毎日かなり歩いている。
そのおかげで体系は結構よい。
312 ：メイク魂ななしさん：2005/12/04(日) 06:45:58 ID:QHDTy038O
オナヌーしてるお オナヌーはきれいになるお
313 ：メイク魂ななしさん：2005/12/04(日) 09:45:50 ID:YMndTB5NO
休日出かけないときは、朝風呂に丁寧に入って髪もきれいにブローしてスキンケアも念入りにして、
きれいなすっぴんで過ごします。香りのいいボディローションつけたり、
リラックス系の音楽聴いたりとか。
普段はきれいになるためにヨガや気功してます。
内蔵から活性化されてすごく気分よくなります。おすすめo(^-^)o
きれいなすっぴんで過ごします。香りのいいボディローションつけたり、
リラックス系の音楽聴いたりとか。
普段はきれいになるためにヨガや気功してます。
内蔵から活性化されてすごく気分よくなります。おすすめo(^-^)o
その顔文字はやめた方がいいよ
315 ：メイク魂ななしさん：2005/12/04(日) 13:29:35 ID:MkLbSuBmO
専用に一冊手帳を用意して、朝晩体重と体脂肪計ってグラフにして、食事日記も隣に書き込んでる。
このスレ見て水２ℓ/日をやってみた。だいたい5ヶ月くらい。
寒くなって常温が冷たくてここ何週間か飲まなくなった。
そしたら会う人会う人顔小さくなったって言われる。
むくみまくってたのか小さくなったのか・・・微妙・・・
寒くなって常温が冷たくてここ何週間か飲まなくなった。
そしたら会う人会う人顔小さくなったって言われる。
むくみまくってたのか小さくなったのか・・・微妙・・・
>314
313さんじゃないけどこの程度なら無問題つか。普通にｵｹ
朝の運動はめちゃいい。ストレッチでもウォーキングでも。
全身の凝りがバーっと取れて血液が体中に満ち渡る。
サプリやエステその他色々試してきたけど、これに勝るものはない。
313さんじゃないけどこの程度なら無問題つか。普通にｵｹ
朝の運動はめちゃいい。ストレッチでもウォーキングでも。
全身の凝りがバーっと取れて血液が体中に満ち渡る。
サプリやエステその他色々試してきたけど、これに勝るものはない。
また精神的なものですいませんが…。
休日とかには美術館や博物館などに足を運ぶようにしてます。
やっぱり日頃から芸術品とかにふれておくと、目が肥えて
精神的にとっても満たされる…気がする。
休日とかには美術館や博物館などに足を運ぶようにしてます。
やっぱり日頃から芸術品とかにふれておくと、目が肥えて
精神的にとっても満たされる…気がする。
うんうん、たかが顔文字につっかかる方がおかしいよねえ……
私も313さんじゃないけどｗ
私も313さんじゃないけどｗ
ｹｼｮ板がおかしいだけで、どこの板でもああいう顔文字はたたかれるよ。
314さんは優しさからいったと思うんだけど。
314さんは優しさからいったと思うんだけど。
322 ：メイク魂ななしさん：2005/12/05(月) 20:00:24 ID:TiLHacTbO
↓再開↓
加湿器買ったよ！
324 ：メイク魂ななしさん：2005/12/05(月) 23:59:21 ID:Ut7+V77gO
外見を誉められた時は、お世辞だと思わず、真に受けてる 笑
自信を持つ事が綺麗を保つ第一歩だと思うので…
自信を持つ事が綺麗を保つ第一歩だと思うので…
325 ：メイク魂ななしさん：2005/12/06(火) 00:08:28 ID:6ieaeDff0
>>323
うちも冬場の加湿は徹底してやってる。
うちも冬場の加湿は徹底してやってる。
ビタミンCを毎日２回にわけて摂取。
週１でアスミン茶。アスミンを飲むと次の日の顔色が違う。
週１でアスミン茶。アスミンを飲むと次の日の顔色が違う。
寝る前にリンパマッサージ。
ビタミンECB2をとる。冷え防止にショウガ紅茶を飲む（ショウガ＋牛乳＋シナモン）
サンプルでもらった化粧水や乳液や美容液を消費するために
2ちゃんやりながら毎日シートパック（100均のとかコットンとか）。
髪の毛はトリートメントをしてから使い捨てのシャワーキャップをかぶって浸透させる。
このスレ見てﾃｱﾃを毎日飲みはじめた（まだ４日目）
ﾃｱﾃ代を捻出するために、お昼はコンビニオニギリをやめて自分で作っていく。
っていうのをやりはじめて一週間。肌も髪もﾂﾔﾂﾔ。
ここ数年まれにみる美肌で、鏡に映る自分に時々ﾊｯとなるｗ
いつも使ってる化粧品やトリートメントでもひと手間かけるだけで違うね。
ﾃｱﾃのおかげだったら無給でｷｬﾝﾍﾟｰﾝｶﾞｰﾙやっても.ｲｲヽ(゜∀゜)ノ*:.。
このスレありがと。長文ｽﾏｿ
ビタミンECB2をとる。冷え防止にショウガ紅茶を飲む（ショウガ＋牛乳＋シナモン）
サンプルでもらった化粧水や乳液や美容液を消費するために
2ちゃんやりながら毎日シートパック（100均のとかコットンとか）。
髪の毛はトリートメントをしてから使い捨てのシャワーキャップをかぶって浸透させる。
このスレ見てﾃｱﾃを毎日飲みはじめた（まだ４日目）
ﾃｱﾃ代を捻出するために、お昼はコンビニオニギリをやめて自分で作っていく。
っていうのをやりはじめて一週間。肌も髪もﾂﾔﾂﾔ。
ここ数年まれにみる美肌で、鏡に映る自分に時々ﾊｯとなるｗ
いつも使ってる化粧品やトリートメントでもひと手間かけるだけで違うね。
ﾃｱﾃのおかげだったら無給でｷｬﾝﾍﾟｰﾝｶﾞｰﾙやっても.ｲｲヽ(゜∀゜)ノ*:.。
このスレありがと。長文ｽﾏｿ
329 ：メイク魂ななしさん：2005/12/06(火) 01:30:16 ID:lK0GUKfdO
ｺﾝﾋﾞﾆの食べ物は添加物いっぱいあって
ｶﾙｼｳﾑ吸収の妨げになるんだって。
普段ｺﾝﾋﾞﾆの食事してる人は牛乳たくさん飲んだ方が良いよ。
ｶﾙｼｳﾑ吸収の妨げになるんだって。
普段ｺﾝﾋﾞﾆの食事してる人は牛乳たくさん飲んだ方が良いよ。
330 ：329：2005/12/06(火) 02:26:23 ID:lK0GUKfdO
すみません。
>>103に添加物について書いてありましたね。
あと自然な美しさ～
みたいな話題の事なんですけど、知り合いで年下なんだけどすごく綺麗な子がいました。
髪の毛は水泳部での塩素のためか、色白さんだから色素がうすいのか
直毛で金髪に近い茶色です。
顔小さくて白い。目は特別大きい訳じゃないけど、横に長くて目力がある。
化粧なんてしてませんでした。
これから大きくなっていくにつれて化粧しちゃうのかな、と思うと少し残念です。
飾らない性格と飾らなくても輝いてた容姿が崩れちゃう気がして。
>>103に添加物について書いてありましたね。
あと自然な美しさ～
みたいな話題の事なんですけど、知り合いで年下なんだけどすごく綺麗な子がいました。
髪の毛は水泳部での塩素のためか、色白さんだから色素がうすいのか
直毛で金髪に近い茶色です。
顔小さくて白い。目は特別大きい訳じゃないけど、横に長くて目力がある。
化粧なんてしてませんでした。
これから大きくなっていくにつれて化粧しちゃうのかな、と思うと少し残念です。
飾らない性格と飾らなくても輝いてた容姿が崩れちゃう気がして。
>>327
柿の葉茶もビタミンC多いよね。味もそんなにクセはないし おいしいよ。
アスミンは柿の葉茶のエキスを凝縮した粉末。
飲んだ次の日顔色がワントーン白くなる。自分は。
ただすごく高いという・・・。
柿の葉茶もビタミンC多いよね。味もそんなにクセはないし おいしいよ。
アスミンは柿の葉茶のエキスを凝縮した粉末。
飲んだ次の日顔色がワントーン白くなる。自分は。
ただすごく高いという・・・。
おし！柿の葉茶だな、買ってこなくちゃ。
おし！私も明日ｱｽﾐﾝ茶探してくるよ。
今日はお餅をもらってたくさん食べてしまった。
お餅は腸壁にへばりついて宿便のようになりやすい
って聞いたので心配だけど、明日頑張って食物繊維をとるよ。
そろそろ美容と健康の為に寝ます。
おやすみー (´・ω・`)ﾉｼ
今日はお餅をもらってたくさん食べてしまった。
お餅は腸壁にへばりついて宿便のようになりやすい
って聞いたので心配だけど、明日頑張って食物繊維をとるよ。
そろそろ美容と健康の為に寝ます。
おやすみー (´・ω・`)ﾉｼ
334 ：メイク魂ななしさん：2005/12/08(木) 00:38:03 ID:9WcSvk4rO
柿の葉茶って自分で作れるのかな？庭に植わってるよ。
335 ：メイク魂ななしさん：2005/12/10(土) 15:16:07 ID:xJK/3MFGO
330さん、もしかしてその子って群馬の子？心辺りありますが…。
この書き込みだけで群馬の子って思うなんて・・
337 ：メイク魂ななしさん：2005/12/11(日) 11:05:19 ID:jnCINoauO
ばっかじゃね～の
338 ：メイク魂ななしさん：2005/12/11(日) 12:25:49 ID:gr8HoScnO
それだけの書き込みでそんなこと思うなんて、本当に頭悪そう。
339 ：メイク魂ななしさん：2005/12/11(日) 14:47:02 ID:b98URlcH0
朝から夜までやっていること
１．朝まずコップ1杯の水。
２．15分のヨガストレッチ
３．髪をカーラーで巻く（ホットカーラーは髪が傷むのでNG）
４．水洗顔
５．スキンケアには２０分はかける。
６．毎日必ずコットンパックする。
７．基礎化粧品はおしまず。化粧水はバッシャバシャ使う。
（朝だけでスキンケア10品近く使う。鼻・頬・目元など使い分けるから）
８．お化粧はベースメイクに時間をかける。
９．朝食は、豆乳と黒ゴマきなこヨーグルト。1日分野菜ジュースも。
10．時間があれば、アボカドを挟んだサンドイッチを食べる。パンは穀物パン。
11．会社が制服でも、手抜きな格好は絶対しない。
12．香水は絶対につける。
13．ボディクリームは絶対つける。顔だけでなく、体にも保湿。
14．雨の日以外は自転車通勤。
15．会社ではメディキュットやスリムウォークを履く。
16．お化粧直しはこまめにする。乳液でふきとり。
17．社食は野菜から食べる。甘いものは控える。よく噛む。
18．体を冷やさないように、温かいお茶を飲む。
19．化粧室で手を洗ったら、必ずハンドクリームを塗る。
20．デスクワークで疲れたら、トイレで軽いストレッチ。
１．朝まずコップ1杯の水。
２．15分のヨガストレッチ
３．髪をカーラーで巻く（ホットカーラーは髪が傷むのでNG）
４．水洗顔
５．スキンケアには２０分はかける。
６．毎日必ずコットンパックする。
７．基礎化粧品はおしまず。化粧水はバッシャバシャ使う。
（朝だけでスキンケア10品近く使う。鼻・頬・目元など使い分けるから）
８．お化粧はベースメイクに時間をかける。
９．朝食は、豆乳と黒ゴマきなこヨーグルト。1日分野菜ジュースも。
10．時間があれば、アボカドを挟んだサンドイッチを食べる。パンは穀物パン。
11．会社が制服でも、手抜きな格好は絶対しない。
12．香水は絶対につける。
13．ボディクリームは絶対つける。顔だけでなく、体にも保湿。
14．雨の日以外は自転車通勤。
15．会社ではメディキュットやスリムウォークを履く。
16．お化粧直しはこまめにする。乳液でふきとり。
17．社食は野菜から食べる。甘いものは控える。よく噛む。
18．体を冷やさないように、温かいお茶を飲む。
19．化粧室で手を洗ったら、必ずハンドクリームを塗る。
20．デスクワークで疲れたら、トイレで軽いストレッチ。
340 ：メイク魂ななしさん：2005/12/11(日) 14:48:51 ID:b98URlcH0
続き
21．夕食は生キャベツが主食。必ず豆乳を飲む。炭水化物は取らない。
22．お肉は鶏。ササミがベスト、豆腐や大豆を多く取るように。
23．黒すりゴマを１日大さじ２杯必ずとる。
24．外食するときは、必ずキトサンを飲む。
25．ビタミンサプリ、コラーゲンを飲む。
26．夕食は７時半までに食べる。食後はブラックコーヒーを飲む。
27．毎日半身浴。お風呂タイムは1時間。
28．半身浴前に、黒酢を飲む。
29．必ず美容雑誌を見ながら入浴。
30．入浴中は、フェイササイズ・ツボ押し。
31．時間があれば塩もみもする。
32．毎日蒸タオルを巻いて、トリートメント。
33．ボディソープもシャンプー類も香り重視。
34．入浴剤は必ず使用し、セレブ気分になれるものを選ぶ。
35．メイク落としにオイル類は使わない。
36．週2～3回のスクラブマッサージ。
21．夕食は生キャベツが主食。必ず豆乳を飲む。炭水化物は取らない。
22．お肉は鶏。ササミがベスト、豆腐や大豆を多く取るように。
23．黒すりゴマを１日大さじ２杯必ずとる。
24．外食するときは、必ずキトサンを飲む。
25．ビタミンサプリ、コラーゲンを飲む。
26．夕食は７時半までに食べる。食後はブラックコーヒーを飲む。
27．毎日半身浴。お風呂タイムは1時間。
28．半身浴前に、黒酢を飲む。
29．必ず美容雑誌を見ながら入浴。
30．入浴中は、フェイササイズ・ツボ押し。
31．時間があれば塩もみもする。
32．毎日蒸タオルを巻いて、トリートメント。
33．ボディソープもシャンプー類も香り重視。
34．入浴剤は必ず使用し、セレブ気分になれるものを選ぶ。
35．メイク落としにオイル類は使わない。
36．週2～3回のスクラブマッサージ。
341 ：メイク魂ななしさん：2005/12/11(日) 14:49:28 ID:b98URlcH0
37．月２回顔そり
38．お風呂上りのスキンケアは30分かける。勿論ボディケアも行なう。
39．アンチエイジングを中心に。
40．ディオールのスヴェルトでスリミングマッサージ。
41．コットンパックしながらストレッチ、腹筋。
42．バストクリームをつけてマッサージし、バストアップ体操。
43．平日は22～23時の間には寝る。
44．日記を毎日つける。
45．常に男の人を意識した生活をおくる。
ほかに、本を多く読んだり、美術館などにたまには行くし、
土日はお抹茶を立てたり、パン教室に行き、自分を高めます。
あと週末予定が無い日は、肌断食をすることも大事ですね。
調子が良くない時は、皮膚科に行きお薬を貰って
イオン導入をしてもらいます。
また基礎化粧品は新作が出るたびにサンプルなどで試したり、
美容雑誌やネットでチェックします。
日々化粧品は進化し続けるので、新しいものを取り入れ肌の進化を促したいので。
かなりやっている事は多いですが、
ジムやウォーキングなど時間を取られる事が出来ないので
普段の生活で時間をかけれるようなことをしています。
長々申し訳ないです。
38．お風呂上りのスキンケアは30分かける。勿論ボディケアも行なう。
39．アンチエイジングを中心に。
40．ディオールのスヴェルトでスリミングマッサージ。
41．コットンパックしながらストレッチ、腹筋。
42．バストクリームをつけてマッサージし、バストアップ体操。
43．平日は22～23時の間には寝る。
44．日記を毎日つける。
45．常に男の人を意識した生活をおくる。
ほかに、本を多く読んだり、美術館などにたまには行くし、
土日はお抹茶を立てたり、パン教室に行き、自分を高めます。
あと週末予定が無い日は、肌断食をすることも大事ですね。
調子が良くない時は、皮膚科に行きお薬を貰って
イオン導入をしてもらいます。
また基礎化粧品は新作が出るたびにサンプルなどで試したり、
美容雑誌やネットでチェックします。
日々化粧品は進化し続けるので、新しいものを取り入れ肌の進化を促したいので。
かなりやっている事は多いですが、
ジムやウォーキングなど時間を取られる事が出来ないので
普段の生活で時間をかけれるようなことをしています。
長々申し訳ないです。
342 ：メイク魂ななしさん：2005/12/11(日) 15:01:22 ID:JEoJ5RJR0
343 ：メイク魂ななしさん：2005/12/11(日) 15:03:27 ID:mQTJjfBA0
うん。なんかちょっと異常
345 ：メイク魂ななしさん：2005/12/11(日) 15:09:55 ID:8cWv4phcO
346 ：メイク魂ななしさん：2005/12/11(日) 15:17:46 ID:uyhxD4nz0
ちと以上。。でもある意味すげー
てか暇児じゃないとできないｗ
てか暇児じゃないとできないｗ
よっぽどお仕事暇なのか、ただの妄想なのかにしか見えない・・
こだわり過ぎで、確かに異常に見えるよ。
むしろ本当にやっているなら、君島十和子さんバリに自分の生活をウリにしているかじゃないの？
私の周りでも「綺麗になるためにこんなことしてるのよ～」と無駄に周りに言う人は
大多数が確かに努力したほうがいいよね・・と思う人か、絶世の美人かのどちらか。もちろん美人は少数だけど。
こだわり過ぎで、確かに異常に見えるよ。
むしろ本当にやっているなら、君島十和子さんバリに自分の生活をウリにしているかじゃないの？
私の周りでも「綺麗になるためにこんなことしてるのよ～」と無駄に周りに言う人は
大多数が確かに努力したほうがいいよね・・と思う人か、絶世の美人かのどちらか。もちろん美人は少数だけど。
夏、暑いからチャリ通やめてたけど、
やっぱり自転車はいいかも。自転車だからパンツばっかりなのもあって、
昨日久々にスカートはいたら足が綺麗に見えた。
そして1万超の和食コース食べたから、健康になった気分だ。
隣の人がいらない分まで貰ってしまった。
秋に失恋痩せしてからは食事は我慢せず食べてる。
やっぱり自転車はいいかも。自転車だからパンツばっかりなのもあって、
昨日久々にスカートはいたら足が綺麗に見えた。
そして1万超の和食コース食べたから、健康になった気分だ。
隣の人がいらない分まで貰ってしまった。
秋に失恋痩せしてからは食事は我慢せず食べてる。
349 ：メイク魂ななしさん：2005/12/11(日) 15:33:02 ID:KrMEDkP8O
読むだけで疲れたよ。
美に関わるお仕事をしているのかも？？
プロ根性として実行しているのかもよ。
プロ根性として実行しているのかもよ。
てか文にして書き出すとすごーって思うけど、
よくみてみると結構当たり前のことしかやってなくない？
よくみてみると結構当たり前のことしかやってなくない？
＞15．会社ではメディキュットやスリムウォークを履く。
これってありなの？
これってありなの？
339はそんなにしてるけどブスでしょ
ブスの悪ｱｶﾞｷにしか見えないww
ブスの悪ｱｶﾞｷにしか見えないww
先週からコラーゲンのサプリメントを摂り始めた。
そうしたら凄い肌の調子が良くなりました！
後は基本的な事しかしてないかなぁ
そうしたら凄い肌の調子が良くなりました！
後は基本的な事しかしてないかなぁ
暇だから書いてみよー。
たまにチェジュウがCMしてるコラーゲンドリンクを飲む。
たまーにローズヒップの紅茶を飲む。
毎日はと麦茶飲んでる。
サウナに入るように心がける。
たまにチェジュウがCMしてるコラーゲンドリンクを飲む。
たまーにローズヒップの紅茶を飲む。
毎日はと麦茶飲んでる。
サウナに入るように心がける。
356 ：メイク魂ななしさん：2005/12/11(日) 17:30:07 ID:b98URlcH0
339ですけど、
別に異常でも暇人でもありませんよ。
仕事で美容関係会社の受付をしておりますので、仕事病ですね。
仕事内容が受付ですので、暇人と言われてしまえばそうなんですけど。
ただ来社いただくお客様と接するため、美容にはかなり過敏になります。
会社自体が美容系なので、余計に気にしなくてはなりませんし。
＞352
受付から出ることがあまりないので、愛用ですｗ
本当に座ってばかりでむくみますし…
普通のＯＬの方でもストッキングタイプなら可能では？
別に異常でも暇人でもありませんよ。
仕事で美容関係会社の受付をしておりますので、仕事病ですね。
仕事内容が受付ですので、暇人と言われてしまえばそうなんですけど。
ただ来社いただくお客様と接するため、美容にはかなり過敏になります。
会社自体が美容系なので、余計に気にしなくてはなりませんし。
＞352
受付から出ることがあまりないので、愛用ですｗ
本当に座ってばかりでむくみますし…
普通のＯＬの方でもストッキングタイプなら可能では？
357 ：メイク魂ななしさん：2005/12/11(日) 17:34:09 ID:uyhxD4nz0
仕事10時までしてるアタシにはまずできないな
てかやりすぎもどうかと、でもすごい
てかやりすぎもどうかと、でもすごい
努力してる人とそれを叩く人、どっちが綺麗かっつったらそりゃ努力してる人に決まってると思う。
359 ：メイク魂ななしさん：2005/12/11(日) 17:56:46 ID:uyhxD4nz0
確かに。
見習って実行せねば…
見習って実行せねば…
360 ：メイク魂ななしさん：2005/12/11(日) 18:20:56 ID:CSSgJxQQ0
・家に帰ったらすぐにお風呂
・３日に１度、毛穴パックと保湿パックを交互に
・２年以上続けてるストレッチ
・お湯じゃなくて水で顔を洗う
・食べ過ぎたらサプリメントを飲む
・毎日無駄毛処理
・メイクに手は抜かない
・休日はできるだけノーメイク
・なるべく毎日ヨーグルトを食べる
・飲み物はほとんど水かお茶
・時間がある時はじっくり半身浴
・髪が痛みやすいのでどんな時もトリートメント
・煙草は吸わない（吸ったこともない）
・コスメや基礎化粧品の情報チェックは欠かさない
・笑顔を心がける
・必ずネイルを塗る
こんなもんかな？後は睡眠とダイエットにもっと気を配らなきゃ…。
・３日に１度、毛穴パックと保湿パックを交互に
・２年以上続けてるストレッチ
・お湯じゃなくて水で顔を洗う
・食べ過ぎたらサプリメントを飲む
・毎日無駄毛処理
・メイクに手は抜かない
・休日はできるだけノーメイク
・なるべく毎日ヨーグルトを食べる
・飲み物はほとんど水かお茶
・時間がある時はじっくり半身浴
・髪が痛みやすいのでどんな時もトリートメント
・煙草は吸わない（吸ったこともない）
・コスメや基礎化粧品の情報チェックは欠かさない
・笑顔を心がける
・必ずネイルを塗る
こんなもんかな？後は睡眠とダイエットにもっと気を配らなきゃ…。
ﾖｰｸﾞﾙﾄに胡麻っておいしいの？
362 ：メイク魂ななしさん：2005/12/11(日) 21:12:24 ID:7wJKSmZt0
顔そりって老婆になったとき顔毛ボーボーになるからやりたくない・・
せっせとやってる人が信じられん
せっせとやってる人が信じられん
363 ：メイク魂ななしさん：2005/12/11(日) 21:41:16 ID:uwFcy1ty0
老婆になったとき
また剃りゃいいじゃん。
また剃りゃいいじゃん。
364 ：メイク魂ななしさん：2005/12/11(日) 21:45:27 ID:Kp51EIFLO
毎日銭湯。半身浴みたいにゆっくり入るのはお湯熱すぎてムリだけど、短時間で汗ダラダラ。水1リットル近く飲むよ。1時間位の間に。ニキビ無くなりました。
365 ：メイク魂ななしさん：2005/12/11(日) 21:48:49 ID:b9bJ07f7O
銭湯に水持ち込んでいいんだ
366 ：メイク魂ななしさん：2005/12/11(日) 22:32:52 ID:DTJqwg3P0
370 ：メイク魂ななしさん：2005/12/12(月) 06:36:56 ID:uryk5JAh0
>>339
で、それだけやっていて効果のほどは？
お肌のコンディションと体のスペック教えて。
あと、いくつか疑問なんだけど、
９．野菜ジュースは自家製？（市販のものは飲まないよりまし程度）
１６．過度の化粧直しは逆に皮脂過剰になるらしいけど？
２６．食後の緑茶やコーヒーって鉄分破壊するんじゃなかった？
３６．スクラブ、多すぎない？
その他
自炊はしてるの？
それだけこなして２２～２３時就寝だと、ほんとに美容にだけしか
時間を使えない感じ。男や友達付き合いできる？
で、それだけやっていて効果のほどは？
お肌のコンディションと体のスペック教えて。
あと、いくつか疑問なんだけど、
９．野菜ジュースは自家製？（市販のものは飲まないよりまし程度）
１６．過度の化粧直しは逆に皮脂過剰になるらしいけど？
２６．食後の緑茶やコーヒーって鉄分破壊するんじゃなかった？
３６．スクラブ、多すぎない？
その他
自炊はしてるの？
それだけこなして２２～２３時就寝だと、ほんとに美容にだけしか
時間を使えない感じ。男や友達付き合いできる？
野菜ジュースとか飲んでる人、今の時期どうやって飲んでる？
私はトマトジュースと青汁飲んでるけど冷たいまま飲むと身体に悪そうだし暖めると栄養が壊れる気がして
結局冷たいまま飲んでる…
私はトマトジュースと青汁飲んでるけど冷たいまま飲むと身体に悪そうだし暖めると栄養が壊れる気がして
結局冷たいまま飲んでる…
その前にトマトは体冷やすよ・・・
せめてにんじんにしなよ
せめてにんじんにしなよ
なんだか…>>339さんにやたら噛み付いてる人達がいますね…
おそらく、>>339さんが羨ましいんでしょうね。
あれだけ美容に対する向上心と信念があるものね
でも>>339さん、気にしちゃ駄目ですよ！（気にしていないとは思いますが）
恨んだり妬んだり、足を引っ張ったりする女性が
努力を惜しまない>>339さんより美しいはずがないもの。
私はむしろ>>339さんにとても憧れ、尊敬しました！
あのすべての項目を毎日やるのは難しいけど、>>339さんを見習って
あの項目を参考にさせていただきながら、自分に出来る事を頑張ってやろうと思いました！
ちなみに>>339さんとお友達になれたらいいなぁなんて思ってます。
もしよかったら、メール欄のメルアドにメールください。
おそらく、>>339さんが羨ましいんでしょうね。
あれだけ美容に対する向上心と信念があるものね
でも>>339さん、気にしちゃ駄目ですよ！（気にしていないとは思いますが）
恨んだり妬んだり、足を引っ張ったりする女性が
努力を惜しまない>>339さんより美しいはずがないもの。
私はむしろ>>339さんにとても憧れ、尊敬しました！
あのすべての項目を毎日やるのは難しいけど、>>339さんを見習って
あの項目を参考にさせていただきながら、自分に出来る事を頑張ってやろうと思いました！
ちなみに>>339さんとお友達になれたらいいなぁなんて思ってます。
もしよかったら、メール欄のメルアドにメールください。
376 ：メイク魂ななしさん：2005/12/12(月) 10:58:31 ID:r1IWG01k0
きめぇぇぇぇぇｗｗｗｗ
377 ：メイク魂ななしさん ：2005/12/12(月) 11:34:22 ID:4kprNAa20
３３９さんがやってることって一部を除いてまぁ普通のことじゃない？
生活の中のすきまに取り入れようと思えば取り入れられることだし、お金もかけて
ないし・・。実際に細かく書き出されてみると多いように感じるけどね。。
生活の中のすきまに取り入れようと思えば取り入れられることだし、お金もかけて
ないし・・。実際に細かく書き出されてみると多いように感じるけどね。。
野菜を積極的に取る
なるべく和食中心の生活にしてバランスよく
朝は30分ぐらい余裕を持って起きる
一日二回体重を計って記録。
本を読む。普段読まない分野のものを。
タバコは吸わない
なるべく間食しない（したくなったら200kcal以下のものを選ぶ）
水（白湯）二リットル目標
踏み台昇降やストレッチは最低一日置きには行う
高温反復浴
化粧水は２ちゃんチェックしながら何度もつける
たまに証明写真を撮ってみる
一般的？
体重維持が目標でもあるので化粧というより美容に傾いてるかも。
このスレ良スレですね。参考にさせてもらってます。
なるべく和食中心の生活にしてバランスよく
朝は30分ぐらい余裕を持って起きる
一日二回体重を計って記録。
本を読む。普段読まない分野のものを。
タバコは吸わない
なるべく間食しない（したくなったら200kcal以下のものを選ぶ）
水（白湯）二リットル目標
踏み台昇降やストレッチは最低一日置きには行う
高温反復浴
化粧水は２ちゃんチェックしながら何度もつける
たまに証明写真を撮ってみる
一般的？
体重維持が目標でもあるので化粧というより美容に傾いてるかも。
このスレ良スレですね。参考にさせてもらってます。
375が普通に気色悪いんですが
375ってコピペじゃないの？
どっかのスレでも見たような。
どっかのスレでも見たような。
ｸﾏｰ
339さんだけに止めておくばかりか、私にまで突っ掛かってくるとは…
このスレは、美を志す人が見るスレじゃないんですか？
そんな醜い心を持っていたら、いつまでも美しくはなれないと思います。
努力している人は尊敬したり、参考にしたり、素直な心を持って
接していただきたいものです。
このスレは、美を志す人が見るスレじゃないんですか？
そんな醜い心を持っていたら、いつまでも美しくはなれないと思います。
努力している人は尊敬したり、参考にしたり、素直な心を持って
接していただきたいものです。
>>377に同意。
>>339のやっていることって
綺麗になるためにやっているわけではなくて普通の日常で被ってる。
これをやれば綺麗になると思って必死でやっている人が居るんだーって勉強になりました。
コットンパックやりながらストレッチ、腹筋って凄いですね。
私もやったことあるけど、コットンパックが外れちゃうよ。
だから２ちゃんやりながらコットンパックしてる。
もし動いても外れないコットンパックの方法があるなら教えてほしい。
ストレッチ意外にも応用できそうだしw
>>339のやっていることって
綺麗になるためにやっているわけではなくて普通の日常で被ってる。
これをやれば綺麗になると思って必死でやっている人が居るんだーって勉強になりました。
コットンパックやりながらストレッチ、腹筋って凄いですね。
私もやったことあるけど、コットンパックが外れちゃうよ。
だから２ちゃんやりながらコットンパックしてる。
もし動いても外れないコットンパックの方法があるなら教えてほしい。
ストレッチ意外にも応用できそうだしw
385 ：メイク魂ななしさん：2005/12/12(月) 14:18:52 ID:lGHY0cPTO
386 ：メイク魂ななしさん：2005/12/12(月) 16:11:29 ID:E4T1VRMx0
本当に美しくなりたいなら便所の落書きなんか見にこなければいいのに>>382
あなた、空気読めないって嫌われてるでしょ。
あなた、空気読めないって嫌われてるでしょ。
>>383
私普通にコットンパックしながらストレットしてるけど外れたことないですよ。
383さんがやってるのは結構激しい運動なのかな？
私のは筋を伸ばすようなのが中心なので。
あと、化粧水たれ落ちるほどしみこませたら落ちてこないですよ、コットン。
私普通にコットンパックしながらストレットしてるけど外れたことないですよ。
383さんがやってるのは結構激しい運動なのかな？
私のは筋を伸ばすようなのが中心なので。
あと、化粧水たれ落ちるほどしみこませたら落ちてこないですよ、コットン。
388 ：メイク魂ななしさん：2005/12/12(月) 18:04:07 ID:ZFe1X9qb0
３３９に突っかかる人やめたら？このスレは悪口とかゆうとこじゃないから
スレ間違えてるよ。私は３３９を見習って頑張ります！
スレ間違えてるよ。私は３３９を見習って頑張ります！
ちょ、自分ストレットてｗｗｗｗｗ
orz
orz
390 ：メイク魂ななしさん：2005/12/12(月) 18:32:48 ID:nOv+3A5N0
コットンパックはほどほどに。
やりすぎは悪化するから
やりすぎは悪化するから
>>388
あなた美しい日本語を学びましょうｗｗｗ
あなた美しい日本語を学びましょうｗｗｗ
1.乾燥対策（ナノスチーマー、加湿器←今期買ったよ）
2.風呂で馬パックとランクル
3.適度な運動（週3でジム。ストレットと筋トレと有酸素運動。運動した後のストレットまじ気持ち良い）
4.和食中心（同居。母に感謝）
5.サプリメント（マルチミネラルビタミン、Lシス、VC、コンドロイチン、アミコラ、秋ウコン+春ウコン、プロテイン……。
気休めではじめたけど色は確実に白くなった。あと、サプリじゃないけど、朝、青汁ヨーグルトと、お茶は目薬の
木のお茶）
6.部屋を綺麗に保つ（ロボモップ感謝。お花は欠かさないけど、だいたい200-300円ぐらい）
7.湯舟には浸かる（ゲルマ温浴）
8.2chしながらバランスボールとシートパック（ウテナのヒアルのとか安いの）
9.寝間着やバスローブ、家具等等は自分の好きなものでそろえる（うきうきポジティブになる）。
10.たまにヘナ（昔は美容院のトリートメントしてたけど、ナチュラリストになりたかった）
10.習い事（綺麗のためじゃなかったけど、結果、立ち居振舞い等、誉められることが多いからお得なのかもと最近気付いた）。
人任せなのは
マツゲパーマ。手っ取り早い。
やめなきゃと思っているのにやめられない不摂生は
1.酒
2.夜更かし
3.朝、余裕をもって起床すること
4.月前半は仕事でいっぱいいっぱいになって、他人を思いやる余裕が
なくなってしまうこと
>>371
ぬるい緑王のんでる。。。
2.風呂で馬パックとランクル
3.適度な運動（週3でジム。ストレットと筋トレと有酸素運動。運動した後のストレットまじ気持ち良い）
4.和食中心（同居。母に感謝）
5.サプリメント（マルチミネラルビタミン、Lシス、VC、コンドロイチン、アミコラ、秋ウコン+春ウコン、プロテイン……。
気休めではじめたけど色は確実に白くなった。あと、サプリじゃないけど、朝、青汁ヨーグルトと、お茶は目薬の
木のお茶）
6.部屋を綺麗に保つ（ロボモップ感謝。お花は欠かさないけど、だいたい200-300円ぐらい）
7.湯舟には浸かる（ゲルマ温浴）
8.2chしながらバランスボールとシートパック（ウテナのヒアルのとか安いの）
9.寝間着やバスローブ、家具等等は自分の好きなものでそろえる（うきうきポジティブになる）。
10.たまにヘナ（昔は美容院のトリートメントしてたけど、ナチュラリストになりたかった）
10.習い事（綺麗のためじゃなかったけど、結果、立ち居振舞い等、誉められることが多いからお得なのかもと最近気付いた）。
人任せなのは
マツゲパーマ。手っ取り早い。
やめなきゃと思っているのにやめられない不摂生は
1.酒
2.夜更かし
3.朝、余裕をもって起床すること
4.月前半は仕事でいっぱいいっぱいになって、他人を思いやる余裕が
なくなってしまうこと
>>371
ぬるい緑王のんでる。。。
皆の見るとだいたい同じことしてるな自分も・・・
自分では習慣になってるからたいしたことだと思えないけど
書くと途端にｷﾁｶﾞｲちっくに見えるねやっぱり
やってること全部は人にべらべら言わないほうがいいね
ナチュラルでｷﾚｲな人に見えるようにしたいから
一生懸命さをｱﾋﾟｰﾙしては意味がないと思った
なにごとも余裕を感じられるふうに見られたほうがいいんだよきっと
イライラカリカリすといっくな雰囲気は台無しです
自分では習慣になってるからたいしたことだと思えないけど
書くと途端にｷﾁｶﾞｲちっくに見えるねやっぱり
やってること全部は人にべらべら言わないほうがいいね
ナチュラルでｷﾚｲな人に見えるようにしたいから
一生懸命さをｱﾋﾟｰﾙしては意味がないと思った
なにごとも余裕を感じられるふうに見られたほうがいいんだよきっと
イライラカリカリすといっくな雰囲気は台無しです
だってそういうスレだし
リアルでアピールは痛いけど、こういうとこならいんじゃない？
どんどん聞きたい
そっか
>>395がピントはずれだとおもう・・・
屈伸とか腹筋したら顔下げるし、コットン顔から落ちない？
387です。
上にも書きましたがたっぷり染み込ませておけば
普通の腹筋ぐらいじゃ落ちないですよ。
ものすごい速度で腹筋したら落ちそうですが。
落ちやすいときは上からラップすると落ちにくさ倍増＋潤いも倍増でいい感じです
上にも書きましたがたっぷり染み込ませておけば
普通の腹筋ぐらいじゃ落ちないですよ。
ものすごい速度で腹筋したら落ちそうですが。
落ちやすいときは上からラップすると落ちにくさ倍増＋潤いも倍増でいい感じです
403 ：メイク魂ななしさん：2005/12/15(木) 20:01:58 ID:bCm3lzUj0
あげ
血液栄養分析。
一滴の血液から、消化・吸収、栄養吸収率、解毒・排泄、活性酸素、
免疫力を調べられる。
きちんとした医学的アドバイスを受けると自己流勘違い食生活も改善されるし
なにより「体の中から健康的に綺麗になろう！」というモチベーションが
ものすごく上がる。
赤血球の拡大レントゲン見たことある？健康な血液だとまーるい綺麗な赤血球だよね。
あれ、ちょっとしたストレスでもいびつになっちゃうんだよね。彼氏と喧嘩してキレたとか。
ストレスをためないようにとか、食生活や運動を改善しようとか、すごく痛感するよ。
私食事にかなり気を使ってたけど吸収率や排泄率悪くて（毎日快便なのに）びっくりした。
一滴の血液から、消化・吸収、栄養吸収率、解毒・排泄、活性酸素、
免疫力を調べられる。
きちんとした医学的アドバイスを受けると自己流勘違い食生活も改善されるし
なにより「体の中から健康的に綺麗になろう！」というモチベーションが
ものすごく上がる。
赤血球の拡大レントゲン見たことある？健康な血液だとまーるい綺麗な赤血球だよね。
あれ、ちょっとしたストレスでもいびつになっちゃうんだよね。彼氏と喧嘩してキレたとか。
ストレスをためないようにとか、食生活や運動を改善しようとか、すごく痛感するよ。
私食事にかなり気を使ってたけど吸収率や排泄率悪くて（毎日快便なのに）びっくりした。
>>404詳しく
つらいときに下を向いてダラダラ歩かないようにしている。
（気を抜くと老婆のように…）
あと、鏡を見るときに顔を作らないようにして見る。限度あるけど。
（気を抜くと老婆のように…）
あと、鏡を見るときに顔を作らないようにして見る。限度あるけど。
407 ：メイク魂ななしさん：2005/12/17(土) 09:44:05 ID:nWgJxHSL0
>>404
指先から一滴血液とってレントゲンで見ると、赤血球の形・大きさの他
白血球が動いているか（私のは寝てたw）、プラーク（虫歯のプラークと
一緒ね）などの老廃物の様子とか、色々ひとめでわかるよ。例えば余剰の糖質、
これは砂糖とお酒では違う状態のプラークができる。お酒の方が糖質としてまだましなので
サラサラした形だけど砂糖のは黒ずんでいかにも汚れです～みたいな形。大酒飲み＆甘党が
一発でバレたwでも、今までどうしても止められなかったチョコやスナック、あれから
一切食べてない。実際見ちゃうとダメだね。
あと私はほぼ自炊で肉・魚・野菜・海藻類などかなりバランスよく摂ってる自信あったけど
ビタミン12とミネラルの不足、解毒・排泄等の代謝の悪さを指摘されてショックだった。
食生活や運動のこまかいアドバイス受けて、体の中から綺麗になってやるぞ～って
猛烈にやる気が出たよ！
驚いたのは貧血の人って酢を取ると余計血が薄まるんだってね。無知で知らなかった・・
黒酢は友達にあげますた。
3ヶ月後にまた検査に行くのが楽しみだ。これはホントにおすすめ。
指先から一滴血液とってレントゲンで見ると、赤血球の形・大きさの他
白血球が動いているか（私のは寝てたw）、プラーク（虫歯のプラークと
一緒ね）などの老廃物の様子とか、色々ひとめでわかるよ。例えば余剰の糖質、
これは砂糖とお酒では違う状態のプラークができる。お酒の方が糖質としてまだましなので
サラサラした形だけど砂糖のは黒ずんでいかにも汚れです～みたいな形。大酒飲み＆甘党が
一発でバレたwでも、今までどうしても止められなかったチョコやスナック、あれから
一切食べてない。実際見ちゃうとダメだね。
あと私はほぼ自炊で肉・魚・野菜・海藻類などかなりバランスよく摂ってる自信あったけど
ビタミン12とミネラルの不足、解毒・排泄等の代謝の悪さを指摘されてショックだった。
食生活や運動のこまかいアドバイス受けて、体の中から綺麗になってやるぞ～って
猛烈にやる気が出たよ！
驚いたのは貧血の人って酢を取ると余計血が薄まるんだってね。無知で知らなかった・・
黒酢は友達にあげますた。
3ヶ月後にまた検査に行くのが楽しみだ。これはホントにおすすめ。
あと上にも出てる野菜ジュースについて。
市販のは野菜味の水くらいに思ってくださいとのこと。
水分摂取にはなりますけどね～だそうです。
温・茹で野菜・生野菜の両方をたくさん食べるといいよ。
市販のは野菜味の水くらいに思ってくださいとのこと。
水分摂取にはなりますけどね～だそうです。
温・茹で野菜・生野菜の両方をたくさん食べるといいよ。
どこでやってもらえるの？
411 ：メイク魂ななしさん：2005/12/17(土) 11:12:51 ID:prw/YutW0
検査にいくらぐらいかかるのかも教えて欲しい！
412 ：メイク魂ななしさん：2005/12/17(土) 11:33:46 ID:nWgJxHSL0
宣伝ぽくなっちゃうとまずいから血液栄養分析でぐぐってみて。
私がやったところは\5000ちょっと、カウンセリングは一時間ほどじっくりと
やってくれたよ。
私がやったところは\5000ちょっと、カウンセリングは一時間ほどじっくりと
やってくれたよ。
洗髪中・乾かすとき→手ぐし
ブロー→木軸・豚毛のロールブラシ
仕上げ→つげ櫛
という感じに、プラスチックのブラシを使うのを止めた。
静電気も傷みも緩和(*´∀`)
ブロー→木軸・豚毛のロールブラシ
仕上げ→つげ櫛
という感じに、プラスチックのブラシを使うのを止めた。
静電気も傷みも緩和(*´∀`)
415 ：メイク魂ななしさん：2005/12/17(土) 19:53:45 ID:Hkg2RzjX0
>>413
＞酒より甘いのが駄目なのか・・・・
いや、多分白砂糖がよくないんだと思う。家で料理するときは羅漢果とか
黒砂糖使ってますって言ったら、それはそのまま使って大丈夫と言われたし。
チョコ結構食べてたので、それは控えるようにアドバイスされたよ。
＞酒より甘いのが駄目なのか・・・・
いや、多分白砂糖がよくないんだと思う。家で料理するときは羅漢果とか
黒砂糖使ってますって言ったら、それはそのまま使って大丈夫と言われたし。
チョコ結構食べてたので、それは控えるようにアドバイスされたよ。
416 ：メイク魂ななしさん：2005/12/17(土) 23:28:10 ID:86zGBdnb0
＞あと上にも出てる野菜ジュースについて。
＞市販のは野菜味の水くらいに思ってくださいとのこと。
…マジ？
ちょっと今死にそうなくらいショックなんだけど
＞市販のは野菜味の水くらいに思ってくださいとのこと。
…マジ？
ちょっと今死にそうなくらいショックなんだけど
417 ：メイク魂ななしさん：2005/12/17(土) 23:33:21 ID:DdfBemM/0
418 ：メイク魂ななしさん：2005/12/17(土) 23:41:40 ID:pN3XY20DO
いや、私も知らないし。
基本中の基本ではないのでは？
基本中の基本ではないのでは？
うん、私も知らなかったし。
私は栄養士だけど、そんなこと言う医者？がいるとは…
基本的に医者は栄養学に無知だよ
野菜ジュースはそれ単体で飲んでもあまり効果は無いが
食前・食後に飲めば、各栄養素の吸収率は高くなる
食品の組み合わせによっても吸収率が変わるけど
シミ予防になるビタミンCとEはたんぱく質と相性が良い
あとビタミンDはカルシウムと相性が良くて骨粗鬆症を防ぐ
基本的に医者は栄養学に無知だよ
野菜ジュースはそれ単体で飲んでもあまり効果は無いが
食前・食後に飲めば、各栄養素の吸収率は高くなる
食品の組み合わせによっても吸収率が変わるけど
シミ予防になるビタミンCとEはたんぱく質と相性が良い
あとビタミンDはカルシウムと相性が良くて骨粗鬆症を防ぐ
でも加熱処理されてるからビタミンや繊維は期待できないのでは？
野菜ジュースのスレでも「野菜ジュースと野菜の栄養は同等に期待できない」
とさんざん書かれているけど？
野菜ジュースのスレでも「野菜ジュースと野菜の栄養は同等に期待できない」
とさんざん書かれているけど？
あ、もしかして「野菜代わりにジュースだけ飲んでもダメだよ」
ってことじゃない？青汁や野菜ジュースだけ飲んでるとよくないよ、みたいな。
私は野菜ﾀﾌﾟｰﾘ＋飲み物はﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰﾀﾌﾟｰﾘにしてる。
ってことじゃない？青汁や野菜ジュースだけ飲んでるとよくないよ、みたいな。
私は野菜ﾀﾌﾟｰﾘ＋飲み物はﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰﾀﾌﾟｰﾘにしてる。
423 ：メイク魂ななしさん：2005/12/18(日) 09:52:30 ID:rvwr+XEH0
>>420
＞野菜ジュースはそれ単体で飲んでもあまり効果は無いが
＞食前・食後に飲めば、各栄養素の吸収率は高くなる
ビタミン剤も単独で摂取すると吸収率が悪いから
食事の前後に・・というのと一緒だね。
でも加工された野菜ジュースと食事を組み合わせても
野菜と同じ栄養価は望めないと思う。
↓のURLでも野菜と野菜ジュースの栄養素の違いが書かれてる。
ttp://www3.ocn.ne.jp/~koguma/syokuji/syokmemo/3.htm
そりゃ喉が乾いたらコーラより野菜ジュース選ぶけど。
＞野菜ジュースはそれ単体で飲んでもあまり効果は無いが
＞食前・食後に飲めば、各栄養素の吸収率は高くなる
ビタミン剤も単独で摂取すると吸収率が悪いから
食事の前後に・・というのと一緒だね。
でも加工された野菜ジュースと食事を組み合わせても
野菜と同じ栄養価は望めないと思う。
↓のURLでも野菜と野菜ジュースの栄養素の違いが書かれてる。
ttp://www3.ocn.ne.jp/~koguma/syokuji/syokmemo/3.htm
そりゃ喉が乾いたらコーラより野菜ジュース選ぶけど。
424 ：メイク魂ななしさん：2005/12/18(日) 10:16:22 ID:jN5xOKT00
職場に頭がすかすかのオトコがいるけど３３歳らしいけど
どうみても４０歳に見える、そいつは健康おたくらしい、
タバコも吸わないらしいけど
野菜ジュースは飲むが、野菜はあまり食べないらしい。
どうみても４０歳に見える、そいつは健康おたくらしい、
タバコも吸わないらしいけど
野菜ジュースは飲むが、野菜はあまり食べないらしい。
425 ：メイク魂ななしさん：2005/12/18(日) 10:17:36 ID:Qn72lX920
文章見る限りあなたの頭もすかすかみたいですね＾＾
お似合いじゃないですか～
お似合いじゃないですか～
>>292←得意之助
頭スカスカ、ってHAGEって意味かと思って読んでた。
頭スカスカ＝hageだよね？
最近は女の人でも薄毛増えてるらしいよね。
カフェインの取りすぎとかダイエットの影響とかで。
緑茶をすごくよく飲むけどやめた方がいいのかな～。
ここで出てた柿の葉茶を飲むようになったけど、安物買ったからか、
緑茶ブレンドなんだよね…。
最近は女の人でも薄毛増えてるらしいよね。
カフェインの取りすぎとかダイエットの影響とかで。
緑茶をすごくよく飲むけどやめた方がいいのかな～。
ここで出てた柿の葉茶を飲むようになったけど、安物買ったからか、
緑茶ブレンドなんだよね…。
429 ：メイク魂ななしさん：2005/12/18(日) 16:27:03 ID:qbrjsvu10
普通は頭スカスカって馬鹿
脳がつまっていないって意味だけど
この場合ははげってことかな？？？
どっちともとれるね。
脳がつまっていないって意味だけど
この場合ははげってことかな？？？
どっちともとれるね。
>>404さんありがとう～
431 ：メイク魂ななしさん：2005/12/18(日) 17:12:48 ID:wO11n+Nq0
○●○浅田真央トリノオリンピック出場嘆願企画 ○●○
なぜ世界のトップが出れないのか？
過去の優勝者は16歳、16歳、15歳なのになぜ今回は駄目なのか？
みなさんの力が必要です。力を貸してください。
賛同してくれる方はこちらのスレへどうぞ↓
http://ex14.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1134874952/l50
なぜ世界のトップが出れないのか？
過去の優勝者は16歳、16歳、15歳なのになぜ今回は駄目なのか？
みなさんの力が必要です。力を貸してください。
賛同してくれる方はこちらのスレへどうぞ↓
http://ex14.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1134874952/l50
432 ：メイク魂ななしさん：2005/12/18(日) 17:55:45 ID:9ZIiKOSWO
綺麗になる為にしてること
起きたらコップ一杯の水と15分くらいのヨガ
朝は水洗顔
朝食はナチュラルダイエットを真似してフルーツのみ
水は常に持って時間があれば飲む
出来るだけお弁当を作る（野菜中心で）
帰りは時間があれば3～4駅分ウォーキング（大体週4）
週3～4は加圧筋力トレーニング（30分くらい）
基本は毎日反復浴をして汗を掻く
寝る前にヨガと青汁とサプリ（VC、マルチV、マルチミネラル）
プレ化粧水の代わりに精製水を使う
化粧水と乾燥するところだけ乳液
スキンケアは出来るだけシンプルになるように心がける
（睡眠、食事で調整）
ヨガと加圧筋肉トレーニングは本当にオススメ
肌がすごく綺麗になるし
多少無理してもへこたれない体になりましたよ
起きたらコップ一杯の水と15分くらいのヨガ
朝は水洗顔
朝食はナチュラルダイエットを真似してフルーツのみ
水は常に持って時間があれば飲む
出来るだけお弁当を作る（野菜中心で）
帰りは時間があれば3～4駅分ウォーキング（大体週4）
週3～4は加圧筋力トレーニング（30分くらい）
基本は毎日反復浴をして汗を掻く
寝る前にヨガと青汁とサプリ（VC、マルチV、マルチミネラル）
プレ化粧水の代わりに精製水を使う
化粧水と乾燥するところだけ乳液
スキンケアは出来るだけシンプルになるように心がける
（睡眠、食事で調整）
ヨガと加圧筋肉トレーニングは本当にオススメ
肌がすごく綺麗になるし
多少無理してもへこたれない体になりましたよ
433 ：メイク魂ななしさん：2005/12/18(日) 18:29:21 ID:ic7aWYji0
朝ヨガってすごいなあ…
私はどうしても朝起きれなくていつもギリギリ。ヨガやる余裕なんてない。
朝すっきり起きるほうほうってないのかな(´・ω・｀)
私はどうしても朝起きれなくていつもギリギリ。ヨガやる余裕なんてない。
朝すっきり起きるほうほうってないのかな(´・ω・｀)
435 ：メイク魂ななしさん：2005/12/18(日) 19:19:49 ID:9ZIiKOSWO
>>433
朝は6時半過ぎで8時前に家を出ます
朝は作るのが大変だから
お弁当は実は夜に殆ど準備しちゃいます
筑前煮とかラタトゥイユとか野菜の煮物系です
一晩くらいは傷まないし、量も取れますし
朝作るとしても卵焼きくらいです
朝は6時半過ぎで8時前に家を出ます
朝は作るのが大変だから
お弁当は実は夜に殆ど準備しちゃいます
筑前煮とかラタトゥイユとか野菜の煮物系です
一晩くらいは傷まないし、量も取れますし
朝作るとしても卵焼きくらいです
＞帰りは時間があれば3～4駅分ウォーキング（大体週4）
続けてることがすごい。
自分は二日で終わったよorzz
続けてることがすごい。
自分は二日で終わったよorzz
437 ：メイク魂ななしさん：2005/12/18(日) 19:35:55 ID:hIdDAFc40
帰りにウォーキングてスニーカー持ち歩いてるの？すげ・・・
綺麗の為にしてる事書いてくれてる人に、ぜひ年齢とかもかいて欲しいなぁ。
簡単な職業。（ＯＬとか学生みたいな）もあると、ありがたいなぁって思ったり。
簡単な職業。（ＯＬとか学生みたいな）もあると、ありがたいなぁって思ったり。
439 ：メイク魂ななしさん：2005/12/18(日) 19:41:15 ID:6mG0avuZO
時間に余裕がないとダメそうだ…ﾀｸｼｰ帰りの私にはとても真似できなさそう
ちなみにおいくつでしょうか。
ちなみにおいくつでしょうか。
440 ：メイク魂ななしさん：2005/12/18(日) 19:57:50 ID:9ZIiKOSWO
>>432です
年齢は24才で
仕事は美容関係です
仕事場はスニーカーでもOKなので持ち歩かないです
ウォーキングは
一時過ぎるとランナーズハイみたいになるんです（笑）
サボリ過ぎると次第にモヤモヤして来ます
年齢は24才で
仕事は美容関係です
仕事場はスニーカーでもOKなので持ち歩かないです
ウォーキングは
一時過ぎるとランナーズハイみたいになるんです（笑）
サボリ過ぎると次第にモヤモヤして来ます
ウォーカーさん、すごいね。
尊敬する！
私が、美のためにすること。
常なる新しい恋。
彼氏とは別の、プラトニックな恋です。
尊敬する！
私が、美のためにすること。
常なる新しい恋。
彼氏とは別の、プラトニックな恋です。
んまあ。
あらまあ。
うんこだわぁ。
445 ：メイク魂ななしさん：2005/12/20(火) 00:39:56 ID:iygrBbT/0
ちんこだわぁ。
446 ：メイク魂ななしさん：2005/12/20(火) 01:20:36 ID:7p9nj+P8O
ぶりぶり(＾ω＾)
おそろしい子…！
448 ：メイク魂ななしさん：2005/12/20(火) 01:54:51 ID:zG+Npd2JO
はらはら
449 ：メイク魂ななしさん：2005/12/20(火) 01:59:58 ID:iCMP13mlO
>>>434
朝、急ぎの時は
猫のポーズ→立って思いっきり背伸び→背伸びしたまま体を横に傾けての側面を伸ばす
をしてます
朝のストレッチがダルくて出来ないなら
寝る前に入浴、もしくは首、肩、背中のストレッチするだけで
朝の目覚めは違うと思いますよ～
朝、急ぎの時は
猫のポーズ→立って思いっきり背伸び→背伸びしたまま体を横に傾けての側面を伸ばす
をしてます
朝のストレッチがダルくて出来ないなら
寝る前に入浴、もしくは首、肩、背中のストレッチするだけで
朝の目覚めは違うと思いますよ～
450 ：メイク魂ななしさん：2005/12/20(火) 11:39:55 ID:dSI9OxpCO
ぁげぇぇぇ
>>451
449じゃないけどねこのポーズ
１．四つんばいになり、手足を肩幅にひろげる。
腕と太ももが床に垂直になるようにする。
２．息を吐きながら背中を丸めていく。お腹をへこませ、
あごを胸に押し付けるようにして両腕の間に頭を入れる。
呼吸を続けながらこの姿勢をキープ。
３．息を吸いながら背中を反らせて上を見上げる。
胸をはった姿勢で呼吸を続けながらキープ。
息を吐きながら頭をゆっくり下げて元の姿勢に戻る。
449じゃないけどねこのポーズ
１．四つんばいになり、手足を肩幅にひろげる。
腕と太ももが床に垂直になるようにする。
２．息を吐きながら背中を丸めていく。お腹をへこませ、
あごを胸に押し付けるようにして両腕の間に頭を入れる。
呼吸を続けながらこの姿勢をキープ。
３．息を吸いながら背中を反らせて上を見上げる。
胸をはった姿勢で呼吸を続けながらキープ。
息を吐きながら頭をゆっくり下げて元の姿勢に戻る。
寝起きにやると気持ち良さそうだね～
454 ：メイク魂ななしさん：2005/12/24(土) 01:05:20 ID:omxh6hGIO
455 ：メイク魂ななしさん：2005/12/24(土) 12:08:56 ID:Bek1WO03O
ヨガまじでいいよ ってか呼吸法。
半年かかったけど体脂肪率4%体重5kg落ちた
なによりも嬉しかったのが燃えやすい体になってたー
半年かかったけど体脂肪率4%体重5kg落ちた
なによりも嬉しかったのが燃えやすい体になってたー
燃えやすい体って！
代謝効率があがったの？
それとも…
Xﾏｽﾎﾞｹｽﾏｿ｡
代謝効率があがったの？
それとも…
Xﾏｽﾎﾞｹｽﾏｿ｡
私もちょっと書き出してみよう。
家での食事はゆるめのナチュラルハイジーン
水分はマメにとる。
ﾊﾞﾚｴのお稽古、週２ トータルワークアウト 週１ 朝・夜の顔と体のストレッチ 毎日
４０階に住んでるので、運動をしてない日は階段を使う。（途中でへこたれる）
アンチエイジング科へ通院 月２ （サプリ、ｽｷﾝケア、ボディケア、トータルで任せてる）
美容室のトリートメント 月２ ネイルサロンにまめに行く。
シーズン毎の買い物はスタイリストをつける。（客観的にみてもらえるから）
家の中でも紫外線の対策（ガラス・カーテンを紫外線カット素材の物）
壁に珪藻土を使って、乾燥しない部屋作り。
冬は湿度計・加湿器を各部屋におく。
顔に拭くのはガーゼで2回まで。（丁寧に当てて、水分を吸収させる）
体はシルクのスカーフで時々磨く。普段は手洗い。
化粧水は 顔は月2本、体は月4本を目安に使う。
入浴は半身浴かミストサウナを組み込む。
11時から2時の間は目を開けないｗ（眠れなくても目を瞑ってリラックスを心がけてます）
パソコンする時は、フェイストレーニングか棒をくわえる。
遊びのPCは1日1時間程度にする。
月に1度は全部やめて何もしない。ダラダラする。
基本的にﾀﾞﾗな性格だから、好きな事、楽な事なじゃないと続かないので
できる事だけを取捨選択していくうちにこうなった。
自慢できるのは、フェイササイズだけは物心ついた時から母の真似をしてやっていたので
ずっと続けてる。（その頃はフェイササイズなんて言葉もなかったかもｗ）
そのおかげが、たるみも皺もシミも全くないです。
家での食事はゆるめのナチュラルハイジーン
水分はマメにとる。
ﾊﾞﾚｴのお稽古、週２ トータルワークアウト 週１ 朝・夜の顔と体のストレッチ 毎日
４０階に住んでるので、運動をしてない日は階段を使う。（途中でへこたれる）
アンチエイジング科へ通院 月２ （サプリ、ｽｷﾝケア、ボディケア、トータルで任せてる）
美容室のトリートメント 月２ ネイルサロンにまめに行く。
シーズン毎の買い物はスタイリストをつける。（客観的にみてもらえるから）
家の中でも紫外線の対策（ガラス・カーテンを紫外線カット素材の物）
壁に珪藻土を使って、乾燥しない部屋作り。
冬は湿度計・加湿器を各部屋におく。
顔に拭くのはガーゼで2回まで。（丁寧に当てて、水分を吸収させる）
体はシルクのスカーフで時々磨く。普段は手洗い。
化粧水は 顔は月2本、体は月4本を目安に使う。
入浴は半身浴かミストサウナを組み込む。
11時から2時の間は目を開けないｗ（眠れなくても目を瞑ってリラックスを心がけてます）
パソコンする時は、フェイストレーニングか棒をくわえる。
遊びのPCは1日1時間程度にする。
月に1度は全部やめて何もしない。ダラダラする。
基本的にﾀﾞﾗな性格だから、好きな事、楽な事なじゃないと続かないので
できる事だけを取捨選択していくうちにこうなった。
自慢できるのは、フェイササイズだけは物心ついた時から母の真似をしてやっていたので
ずっと続けてる。（その頃はフェイササイズなんて言葉もなかったかもｗ）
そのおかげが、たるみも皺もシミも全くないです。
>>457
何歳？
何歳？
459 ：メイク魂ななしさん：2005/12/24(土) 16:53:33 ID:ohwvabg10
４０前後とみた。
お金をかけて綺麗になるのもいいけど
>>457さんの方法はこのスレ的にはあまり参考にならないね
>>457さんの方法はこのスレ的にはあまり参考にならないね
いや その根性が称賛ものだよ…私5階なのに下りですらエレベーター使っちゃう
冬になって体のライン隠しがちになるけど 毎日必ず採寸するようにしたら、
変動はあるけど徐々にサイズダウンしていい感じだよ
>>456
燃えやすい体ってのは、体脂肪率や基礎代謝測れる体重計の機能で、数値で判断されます。
20くらいの目盛で表示されて、春は8くらいだった(燃えにくい)のにこの前、春と条件同じで測定したら17になってた。
基礎代謝もアップを期待したけどこれは変わってなかった（´・ω・｀）でも指導の先生曰く
体重と体脂肪落ちて、基礎代謝が変わらなかったのは素晴らしいって誉めてもらえて、すごく嬉しかったです。
教室に通うでもなく 気が向いたときに自己流でも好きなだけヨガやるの、お金かからないしおすすめだよ
冬になって体のライン隠しがちになるけど 毎日必ず採寸するようにしたら、
変動はあるけど徐々にサイズダウンしていい感じだよ
>>456
燃えやすい体ってのは、体脂肪率や基礎代謝測れる体重計の機能で、数値で判断されます。
20くらいの目盛で表示されて、春は8くらいだった(燃えにくい)のにこの前、春と条件同じで測定したら17になってた。
基礎代謝もアップを期待したけどこれは変わってなかった（´・ω・｀）でも指導の先生曰く
体重と体脂肪落ちて、基礎代謝が変わらなかったのは素晴らしいって誉めてもらえて、すごく嬉しかったです。
教室に通うでもなく 気が向いたときに自己流でも好きなだけヨガやるの、お金かからないしおすすめだよ
十～二十代には参考にならんかも
しれんが、こういうやり方もありってことだね
新しい意見だね
しかし、ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ科ってのがあるの?
明らかに保険きかなそう～ｗ
しれんが、こういうやり方もありってことだね
新しい意見だね
しかし、ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ科ってのがあるの?
明らかに保険きかなそう～ｗ
私は２０代、母は５０代です。
母がたるみや皺がないのを間近で見てるので、母がやってる事を参考にしてます。
>>462
やっぱり自費扱いですｗ
でもサプリなんかや、新しい情報はさすがに早いし、持ってる機材も違うし
その道のプロに任せてみようと思ってます。
私はずっとﾊﾞﾚｴをやっているので、運動面やウェイトコントロールには有効ですが
トータルワークアウトの魅せる為のボディ作りとはまた違うんですよね。
プロに任せてみて、すごく実感しました。
母がたるみや皺がないのを間近で見てるので、母がやってる事を参考にしてます。
>>462
やっぱり自費扱いですｗ
でもサプリなんかや、新しい情報はさすがに早いし、持ってる機材も違うし
その道のプロに任せてみようと思ってます。
私はずっとﾊﾞﾚｴをやっているので、運動面やウェイトコントロールには有効ですが
トータルワークアウトの魅せる為のボディ作りとはまた違うんですよね。
プロに任せてみて、すごく実感しました。
２０代でそれだけやれるならすごいね
この先あと５０年もそうやってできたらすごいね
この先あと５０年もそうやってできたらすごいね
ここの住人で、ヨガを実行してる方はどんなポーズをやってますか？
参考までに教えてください(`･ω･´)
参考までに教えてください(`･ω･´)
466 ：メイク魂ななしさん：2005/12/25(日) 12:31:29 ID:lHg6Vi4BO
気が向いたときになんとなく知ってるのを なんとなーくやってます
教室に通ってるわけじゃないので1度指導してもらって 覚えてるのをやってます
とりあえずは朝起きて瞑想して太陽おがむやつから犬までいって元にもどるセットやってます
教室に通ってるわけじゃないので1度指導してもらって 覚えてるのをやってます
とりあえずは朝起きて瞑想して太陽おがむやつから犬までいって元にもどるセットやってます
>>457さんすごいなー
40階まで階段上るなんて偉い。
40階まで階段上るなんて偉い。
468 ：メイク魂ななしさん：2005/12/25(日) 16:10:04 ID:jPl8vAsTO
ダイエットだけど、今サンクス行ってきて、フライドチキン買っちゃった。
テテテテテラウマスーーー！！！！
もういっこ食いたい
テテテテテラウマスーーー！！！！
もういっこ食いたい
469 ：メイク魂ななしさん：2005/12/25(日) 20:59:19 ID:2TnjFs77O
>>468
食べちゃえよ(´∀｀) 私も食べたい…。
食べちゃえよ(´∀｀) 私も食べたい…。
471 ：メイク魂ななしさん：2005/12/26(月) 17:22:57 ID:UIoxO2PyO
ほか弁のすきやき重食べちゃった…がっつりすぎかな…
生理前か食欲ｽｺﾞｽ
生理前か食欲ｽｺﾞｽ
え、私なんか今日のご飯はマックと吉野家だよ
このスレみてがんばろうと思ったのに
ぁぅー orz
このスレみてがんばろうと思ったのに
ぁぅー orz
私はモスでモスチキンとｽﾊﾟﾓｯﾁｰと海鮮かきあげﾊﾞｰｶﾞｰ…。
そして帰っておかんのおでんをたらふく
母曰く「おいしい」と感じて食べれば太らない
「太る～」と思いながら食べると太ると
いやまぁ限度はあるけどさｗ
そして帰っておかんのおでんをたらふく
母曰く「おいしい」と感じて食べれば太らない
「太る～」と思いながら食べると太ると
いやまぁ限度はあるけどさｗ
474 ：メイク魂ななしさん：2005/12/27(火) 10:47:23 ID:ySVBTKYxO
分かる～ｗ
逆にさ、これ食べるときれいになるって思って食べるときれいになる気がしない？
野菜とか体にいいもの
逆にさ、これ食べるときれいになるって思って食べるときれいになる気がしない？
野菜とか体にいいもの
>>471
生理前食欲爆発ﾊｹﾞﾄﾞ
ガリガリの友達なんて生理前ピザ普通サイズペローリ食べちゃうんだって！
かくいう自分も超がっつくけど・・・生理くると食欲落ち着くからブーデーにならないかも
ハーブティーがぶ飲みしたら肌がふっくらしてる！
生理前食欲爆発ﾊｹﾞﾄﾞ
ガリガリの友達なんて生理前ピザ普通サイズペローリ食べちゃうんだって！
かくいう自分も超がっつくけど・・・生理くると食欲落ち着くからブーデーにならないかも
ハーブティーがぶ飲みしたら肌がふっくらしてる！
私も今生理前っぽくていくら食べても
常に食べていたいって感じがする！
お腹がいっぱいになってくれないんだよね…
あと病的に眠い
常に食べていたいって感じがする！
お腹がいっぱいになってくれないんだよね…
あと病的に眠い
私も生理前。食欲眠気だりい○|￣|＿
予定では元旦に来ると思われ。あー生理前つらい
予定では元旦に来ると思われ。あー生理前つらい
478 ：メイク魂ななしさん：2005/12/28(水) 21:58:16 ID:OOzSdAsz0
おなかいっぱい食べても太らない、というか今の体型を保ちたいから食べたいだけ食べてます。
痩せたいと思ったことが一度もない。
痩せたいと思ったことが一度もない。
スレ違いの話題はそろそろお開きにしてください。
☆★綺麗になるために何してる？★☆
～～～～再開～～～～
☆★綺麗になるために何してる？★☆
～～～～再開～～～～
外から与える化粧品も必要だけど、
効果がはっきりみえるのは、内から吸収する栄養だと思う。
緑黄色野菜や果物はできるだけ沢山とってる。
生理前に、何か食べたーい！！って時も
キャベツとか甘い物ならカボチャとか。
太らないし、肌も確実に綺麗になる。
効果がはっきりみえるのは、内から吸収する栄養だと思う。
緑黄色野菜や果物はできるだけ沢山とってる。
生理前に、何か食べたーい！！って時も
キャベツとか甘い物ならカボチャとか。
太らないし、肌も確実に綺麗になる。
笑顔
姿勢
家でお母さんのご飯
服はバランスを考える
スキンケアはその日のコンディションで変える
本を読む
部屋は綺麗に
結構普通だな・・・
しかし運動が全然できてない・・・何かいいものはないものか・・・
姿勢
家でお母さんのご飯
服はバランスを考える
スキンケアはその日のコンディションで変える
本を読む
部屋は綺麗に
結構普通だな・・・
しかし運動が全然できてない・・・何かいいものはないものか・・・
今年の総まとめとして書きます｡
1 目が覚めたら枕元のﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙの水を飲む
→目がｽｯｷﾘ覚める
2 ﾆｶﾞﾘ入り水､豆乳､野菜ｼﾞｭｰｽを1杯ずつ飲む
→便秘が治った
3 代謝が悪くなるため薄着｡けど下半身はｶﾞｯﾂﾘ厚着｡
4 日焼け止めはｶﾞｯﾂﾘ｡ﾌｧﾝﾃﾞはつけず､ﾊﾟｳﾀﾞｰ＋こまめな化粧直しで頑張る
5 ﾄｲﾚの度に個室ではｳｴｽﾄひねり体操しつつ小顔体操
6 昼はｻﾗﾀﾞ(ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ抜き)から食べる｡甘いものが食べたいときは果物で我慢｡20回噛む
7 授業中はできるだけ上を見る｡下を見ない｡
→二重あご予防
8 夕飯は風呂入ってから
→少食にする
9 風呂の中でバタ足200回､ヒネリ体操50回
10 化粧水は体にも顔にも安い美白物をﾊﾞｯｼｬﾝﾊﾞｯｼｬﾝ使う
1 目が覚めたら枕元のﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙの水を飲む
→目がｽｯｷﾘ覚める
2 ﾆｶﾞﾘ入り水､豆乳､野菜ｼﾞｭｰｽを1杯ずつ飲む
→便秘が治った
3 代謝が悪くなるため薄着｡けど下半身はｶﾞｯﾂﾘ厚着｡
4 日焼け止めはｶﾞｯﾂﾘ｡ﾌｧﾝﾃﾞはつけず､ﾊﾟｳﾀﾞｰ＋こまめな化粧直しで頑張る
5 ﾄｲﾚの度に個室ではｳｴｽﾄひねり体操しつつ小顔体操
6 昼はｻﾗﾀﾞ(ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ抜き)から食べる｡甘いものが食べたいときは果物で我慢｡20回噛む
7 授業中はできるだけ上を見る｡下を見ない｡
→二重あご予防
8 夕飯は風呂入ってから
→少食にする
9 風呂の中でバタ足200回､ヒネリ体操50回
10 化粧水は体にも顔にも安い美白物をﾊﾞｯｼｬﾝﾊﾞｯｼｬﾝ使う
受験生のため睡眠時間と時間が無いので､肌には気を使います｡
３年後の成人式のため､今から綺麗になろうと頑張っています｡
お腹をひっこまし､姿勢の良い状態を癖づけたく､ｽﾘﾑｳｫｰｸを着て挑戦中ですが辛いです｡
長文本当にスマソでした｡
３年後の成人式のため､今から綺麗になろうと頑張っています｡
お腹をひっこまし､姿勢の良い状態を癖づけたく､ｽﾘﾑｳｫｰｸを着て挑戦中ですが辛いです｡
長文本当にスマソでした｡
484 ：メイク魂ななしさん：2005/12/29(木) 00:27:54 ID:ZFVN/H3i0
ガンバレ！
486 ：メイク魂ななしさん：2005/12/29(木) 01:42:44 ID:3mXD+Lc6O
>>482起きてすぐ枕元の水を飲むのはよくないと思われ。前にTVで寝てる間の人間の口のなかはﾊﾞｲｷﾝでいっぱいってやってた。水飲むなら一度うがいしてからのがいぃと思うよ。受験生だしね、風邪引いたら大変だよ！
488 ：メイク魂ななしさん：2005/12/29(木) 09:32:03 ID:iEPb5VghO
そっか、それなら手軽。ありがとです。
そしてちょっと半身浴とか始めてみました。
しかしお風呂苦手だからすぐしんどくなる・・・
そしてちょっと半身浴とか始めてみました。
しかしお風呂苦手だからすぐしんどくなる・・・
初カキコです。
あるとき自分はなんて汚肌の持ち主なんだろう、、、って事に気づき
ネット等で研究＆勉強、そして実践。
化粧水は手作りにして惜しみなく使い、アロマやオイルなんかにも軽く手を出してみたり。
ファンデ減らしてパウダー主体に、後はお風呂でラップパックとか・・・。
基礎物・化粧品見直して、なるべくお肌に負担かけないようにしたら二ヶ月程でかなりまともになりました。
（・・・って、ここじゃ当たり前のことしかしてないのかな？）
この勢いで来年は禁煙に挑戦したい。。。！
あるとき自分はなんて汚肌の持ち主なんだろう、、、って事に気づき
ネット等で研究＆勉強、そして実践。
化粧水は手作りにして惜しみなく使い、アロマやオイルなんかにも軽く手を出してみたり。
ファンデ減らしてパウダー主体に、後はお風呂でラップパックとか・・・。
基礎物・化粧品見直して、なるべくお肌に負担かけないようにしたら二ヶ月程でかなりまともになりました。
（・・・って、ここじゃ当たり前のことしかしてないのかな？）
この勢いで来年は禁煙に挑戦したい。。。！
491 ：メイク魂ななしさん：2005/12/31(土) 22:12:13 ID:oa6vHIvA0
共に頑張りましょう!!
492 ：メイク魂ななしさん：2005/12/31(土) 23:06:26 ID:TDDNI2eAO
>>490
禁煙は是非とも実践して頂きたい。
禁煙は是非とも実践して頂きたい。
あけましておめでとう。
２００６、２ちゃん初かきこ。
２００６、２ちゃん初かきこ。
495 ：メイク魂ななしさん：2006/01/01(日) 00:46:10 ID:BCO4Idq40
Bon anne 2006!!
496 ： 【大吉】 【1727円】 ：2006/01/01(日) 00:53:16 ID:zD2PkJdeO
あけましておめでとう！
497 ： 【大凶】 【1429円】 ：2006/01/01(日) 00:59:15 ID:Ez+l/pKSO
>>496大吉おめでとｗ
498 ：メイク魂ななしさん：2006/01/01(日) 01:11:42 ID:zD2PkJdeO
>>497あ、ありがと
ｶﾞﾝｶﾞﾚ497
ｶﾞﾝｶﾞﾚ497
499 ：メイク魂ななしさん：2006/01/01(日) 01:14:22 ID:xRGJIVh30
おみくじってこうだっけ？
間違えてたら恥ずかしいorz
今年もともにがんばりましょう！
私は今年こそダイエットorz
間違えてたら恥ずかしいorz
今年もともにがんばりましょう！
私は今年こそダイエットorz
502 ： 【小吉】 【1373円】 ：2006/01/01(日) 10:15:25 ID:qpEOwWWX0
皆さんおめでとう！お互い精進しましょう。
503 ： 【末吉】 【436円】 ：2006/01/01(日) 15:44:46 ID:06l6h46P0
ラクトーンっていうビオフェルミンみたいな乳酸菌の錠剤を飲み始めてから
快腸で肌荒れしなくなった。
快腸で肌荒れしなくなった。
504 ： 【吉】 【987円】 ：2006/01/01(日) 19:26:20 ID:cA5oulZL0
おみくじどうなるかな～？
Lシステインのサプリを飲んでたらニキビができにくくなってきた
ラクトーン、いいの？私も試してみよ
Lシステインのサプリを飲んでたらニキビができにくくなってきた
ラクトーン、いいの？私も試してみよ
505 ： 【大吉】 【833円】 ：2006/01/01(日) 20:40:05 ID:CcyyoiUJO
あけましておめでとうございます。
皆さんすごいですね。私も見習わなきゃ。
してるのはビタミンサブリを飲むことと、読書くらいだし。駄目だな。
かわいい部屋着買いにいこうかな。
皆さんすごいですね。私も見習わなきゃ。
してるのはビタミンサブリを飲むことと、読書くらいだし。駄目だな。
かわいい部屋着買いにいこうかな。
506 ：メイク魂ななしさん：2006/01/01(日) 21:19:27 ID:x/QBGF5f0
納豆は賞味期限過ぎてから食す。（栄養価が更に高まる）
玉ねぎ一日2個。（毒だしに効果大）
わかめ、ひじき、とろろ昆布、めかぶ毎日食べる。（便通半端ない）
白砂糖は摂らない。黒砂糖など天然のものを。
自家製甘酒を毎晩飲む。（酒粕は美容にとてもいい。黒砂糖やラカントＳで
甘味を。たっぷり生姜も入れる）
玉ねぎ一日2個。（毒だしに効果大）
わかめ、ひじき、とろろ昆布、めかぶ毎日食べる。（便通半端ない）
白砂糖は摂らない。黒砂糖など天然のものを。
自家製甘酒を毎晩飲む。（酒粕は美容にとてもいい。黒砂糖やラカントＳで
甘味を。たっぷり生姜も入れる）
507 ： 【大吉】 【457円】 ：2006/01/01(日) 22:49:01 ID:R4Msiuiz0
今年はダラダラせず、きちっと生きていこう。
あけましてオメデトウゴザイマス。490です。
>>491さん>>493さん ありがとうございます！！がんばる！！
>>492さん シンプルでも自分にあったものが一番いいと思います。
ラップパックですが、お風呂に入る時、ラップを顔の上用・下用と二枚に分けた物を持って行き（鼻で息が出来るように）顔に貼り付けてます。
タイミング的にはお風呂から出る前位かな（体が温まってるから）アタシは5分位ですごく汗がでます。
お風呂に入る前かはいてる時に水分を取るといいですよ。
余裕がある時はガスールや化粧水をしみこませたコットンなんかを顔に乗っけてラップしたりもしました。
初めのうちは頻繁にやってましたが、最近は週一くらいのペースでやってます。
参考にしてみてください。
>>499さん 探せばもっと簡単に出来る物もあるとおもいますが、アタシはここの生薬化粧水の作り方を参考にしました。
ttp://www.vc-lab.com/
ここでは微妙にスレ違いになってしまうので、詳しくは手作りコスメ板で聞いてもらった方がいいかと思います。
頑張って下さい！
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1129954933/l50
長文スイマセンでした。
>>491さん>>493さん ありがとうございます！！がんばる！！
>>492さん シンプルでも自分にあったものが一番いいと思います。
ラップパックですが、お風呂に入る時、ラップを顔の上用・下用と二枚に分けた物を持って行き（鼻で息が出来るように）顔に貼り付けてます。
タイミング的にはお風呂から出る前位かな（体が温まってるから）アタシは5分位ですごく汗がでます。
お風呂に入る前かはいてる時に水分を取るといいですよ。
余裕がある時はガスールや化粧水をしみこませたコットンなんかを顔に乗っけてラップしたりもしました。
初めのうちは頻繁にやってましたが、最近は週一くらいのペースでやってます。
参考にしてみてください。
>>499さん 探せばもっと簡単に出来る物もあるとおもいますが、アタシはここの生薬化粧水の作り方を参考にしました。
ttp://www.vc-lab.com/
ここでは微妙にスレ違いになってしまうので、詳しくは手作りコスメ板で聞いてもらった方がいいかと思います。
頑張って下さい！
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1129954933/l50
長文スイマセンでした。
509 ：メイク魂ななしさん：2006/01/02(月) 02:27:24 ID:CNQ6g3jiO
親切な方ですねｗ
私も今年はきれいになるように頑張ります！
私も今年はきれいになるように頑張ります！
510 ：499：2006/01/02(月) 12:37:25 ID:0HL+5GXV0
511 ：メイク魂ななしさん：2006/01/03(火) 16:55:10 ID:buH0QEzl0
納豆は賞味期限過ぎてから食す。（栄養価が更に高まる）
これってほんと？効果あるなら自分もやってみよう！
これってほんと？効果あるなら自分もやってみよう！
512 ：メイク魂ななしさん：2006/01/03(火) 17:03:10 ID:sRz34rb60
初めて書き込みします
私もいろいろ相談したいのですが・・・
みなさんは化粧水などどこのメーカーを使っていますか？？
私はオルビスを２年近く使っています！！
何か肌にすごい良いやつとか、すごい安いのに肌にも良い！！
ってやつがあれば教えてください＾＾
私もいろいろ相談したいのですが・・・
みなさんは化粧水などどこのメーカーを使っていますか？？
私はオルビスを２年近く使っています！！
何か肌にすごい良いやつとか、すごい安いのに肌にも良い！！
ってやつがあれば教えてください＾＾
513 ：メイク魂ななしさん：2006/01/03(火) 20:48:04 ID:v/1qTzxKO
ピンク呼吸法って知ってますか？
>>513 美容板のだよね？
515 ：メイク魂ななしさん：2006/01/03(火) 21:33:06 ID:v/1qTzxKO
美容板にスレぁるんですか？？
ピンクをイメージして 息をすいこむとかゆう 方法で かなり いいかんじなんですけど やりかた忘れちゃって 涙
ピンクをイメージして 息をすいこむとかゆう 方法で かなり いいかんじなんですけど やりかた忘れちゃって 涙
517 ：メイク魂ななしさん：2006/01/04(水) 20:06:47 ID:eerqPOO6O
>>516さんありがとございますた(*´･ω･)
518 ：メイク魂ななしさん：2006/01/04(水) 20:08:08 ID:4tEDbCOQ0
別スレに間違えて書き込んでしまいました。
かなり効果がありました。
現在23歳、4ヶ月ほど続けています。
実行していること
○顔の歪みを取る体操 ○顔の筋肉を動かして行うフェイササイズ
○リンパとツボのマッサージ
その他
○青汁・十穀茶・ローズヒップを飲む。
○長年、サプリメントを5種類飲んでいる。
スキンケアを行う際には、リンパの流れを意識して行ってます。
縦横無尽に方向を無視しないようにしています。
効果があった事を簡素に書くと・・・・
頬・小鼻の毛穴がかなりの改善を見せた（ほとんど消えた）
血行が良くなり健康的な艶と弾力感＆透明感が戻った（くすみ消えた）
肌荒れが本当に起きにくくなった。
顔の造りの全体のバランスが良くなって、すっぴんでも崩れてる～・・という感覚が落ちてきた。
そして、スキンケアの効果が上がったように思えます。
長年の悩みであるくすみ・シミ・ニキビ跡・水分量と皮脂量のバランスが正常に。
最近は各種それぞれ本が出版されていたりしていますし、雑誌でも特集してあったり。
それを参考に行ってます。
長くなりました・・・・。
かなり効果がありました。
現在23歳、4ヶ月ほど続けています。
実行していること
○顔の歪みを取る体操 ○顔の筋肉を動かして行うフェイササイズ
○リンパとツボのマッサージ
その他
○青汁・十穀茶・ローズヒップを飲む。
○長年、サプリメントを5種類飲んでいる。
スキンケアを行う際には、リンパの流れを意識して行ってます。
縦横無尽に方向を無視しないようにしています。
効果があった事を簡素に書くと・・・・
頬・小鼻の毛穴がかなりの改善を見せた（ほとんど消えた）
血行が良くなり健康的な艶と弾力感＆透明感が戻った（くすみ消えた）
肌荒れが本当に起きにくくなった。
顔の造りの全体のバランスが良くなって、すっぴんでも崩れてる～・・という感覚が落ちてきた。
そして、スキンケアの効果が上がったように思えます。
長年の悩みであるくすみ・シミ・ニキビ跡・水分量と皮脂量のバランスが正常に。
最近は各種それぞれ本が出版されていたりしていますし、雑誌でも特集してあったり。
それを参考に行ってます。
長くなりました・・・・。
おやつの時間ですねえ･･･
わたし、間食減ったんですよ。
そしたら冬太りしてないんです。
ニキビもないし。
以前どんだけ食ってたんだって話です。
で、何を始めたかっていうと。
昼食後の歯磨き･････
してなかったのかyo！ぶたないで！
おじさんばっかの職場で、食べたらすぐ仕事(おじさんたちの世話)に戻らなくちゃだったんだもん！
でも自分にとって間食は口の中が気持ち悪かっただけなんだということがわかったよ。
ﾁﾗ裏ｽﾏｿ
わたし、間食減ったんですよ。
そしたら冬太りしてないんです。
ニキビもないし。
以前どんだけ食ってたんだって話です。
で、何を始めたかっていうと。
昼食後の歯磨き･････
してなかったのかyo！ぶたないで！
おじさんばっかの職場で、食べたらすぐ仕事(おじさんたちの世話)に戻らなくちゃだったんだもん！
でも自分にとって間食は口の中が気持ち悪かっただけなんだということがわかったよ。
ﾁﾗ裏ｽﾏｿ
それよくわかる
歯を磨いてスッキリすると口に甘いものとか入れたくなくなる
歯を磨いてスッキリすると口に甘いものとか入れたくなくなる
>>519です
>>522さん
参考にしている本は
「いつでもどこでも1回10秒で磨かれる 小顔体操・美肌体操」という本です。
他の板のまとめサイトですが、ここのサイトもかなり助かりました
貼っておきますttp://smile.poosan.net/dearniceguy/index.html
あとは、何かの雑誌の付録についていた、
国内外化粧品ブランドの各マッサージ方法が書いてある冊子（宝です・・・）です。
雑誌のアンチエイジング特集でよく紹介されているフェイササイズやマッサージ方法が
かなり役立ちました。
>>522さん
参考にしている本は
「いつでもどこでも1回10秒で磨かれる 小顔体操・美肌体操」という本です。
他の板のまとめサイトですが、ここのサイトもかなり助かりました
貼っておきますttp://smile.poosan.net/dearniceguy/index.html
あとは、何かの雑誌の付録についていた、
国内外化粧品ブランドの各マッサージ方法が書いてある冊子（宝です・・・）です。
雑誌のアンチエイジング特集でよく紹介されているフェイササイズやマッサージ方法が
かなり役立ちました。
>>523
レスありがとうございます！
まとめサイト何気に過去に見たことあったww orz
色々見てたら怖くなって止めたんだけど再開しようかな。
（最近使ってなかった）リバーサルミラー見つつやってみます。
その時間を取るだけでメリハリが出来そうだし…
小顔の本も密林で見て気になりつつも買ってなかったのでこれを機に買う(・∀・)!!
もうこの汚肌どうにもならない…と諦めてたけど読んで良かったです。
最初から読んでみたけどこのスレ見たらやる気出るな。
レスありがとうございます！
まとめサイト何気に過去に見たことあったww orz
色々見てたら怖くなって止めたんだけど再開しようかな。
（最近使ってなかった）リバーサルミラー見つつやってみます。
その時間を取るだけでメリハリが出来そうだし…
小顔の本も密林で見て気になりつつも買ってなかったのでこれを機に買う(・∀・)!!
もうこの汚肌どうにもならない…と諦めてたけど読んで良かったです。
最初から読んでみたけどこのスレ見たらやる気出るな。
あきらめたら終わりだもんね。
みんないっしょにｶﾞﾝｶﾞﾛ！
みんないっしょにｶﾞﾝｶﾞﾛ！
私も。フェイササイズやリンパマッサージも正しいやり方を教えてくれるとこないかな
528 ：メイク魂ななしさん：2006/01/08(日) 02:07:28 ID:ZFL1EHmo0
セックスって書いてあったけど・・・
愛なければきれいになれないでしょ。
自分は相手を好き。相手は自分をなんとも思っていない場合はどうでしょうね。
愛なければきれいになれないでしょ。
自分は相手を好き。相手は自分をなんとも思っていない場合はどうでしょうね。
片思いに不安や不満があれば綺麗になれないし、一方通行でも
抱かれることに歓びがあれば綺麗になれるでしょ。
抱かれることに歓びがあれば綺麗になれるでしょ。
530 ：メイク魂ななしさん：2006/01/08(日) 11:37:40 ID:ZFL1EHmo0
>>529
なるほど
なるほど
恋をすると綺麗になるっていうのは本当なのかな
>>531
本当だと思います｡ちなみに自分は色気が出てきてると言われました｡
汚い話かもしれませんが､毎日排便出来るように努力しています｡
腹筋にヨーグルト｡特に腹筋は効きます｡ニーレッグスというのをやっているのですが
下腹部が鍛えられていいです｡やっぱり便秘だとお腹がぽっこいするし、ニキビ出来るらしいし
おならの回数やたらと増えるし､いい事は全くなし｡
本当だと思います｡ちなみに自分は色気が出てきてると言われました｡
汚い話かもしれませんが､毎日排便出来るように努力しています｡
腹筋にヨーグルト｡特に腹筋は効きます｡ニーレッグスというのをやっているのですが
下腹部が鍛えられていいです｡やっぱり便秘だとお腹がぽっこいするし、ニキビ出来るらしいし
おならの回数やたらと増えるし､いい事は全くなし｡
恋をする
↓
好きになってもらいたい！
↓
綺麗になろうと頑張る
だから綺麗になるのかと
｢恋すりゃきれーになんべよ(´_σゝ｀)ﾊｰﾝ｣
とか思ってたら何しても綺麗にはならない
↓
好きになってもらいたい！
↓
綺麗になろうと頑張る
だから綺麗になるのかと
｢恋すりゃきれーになんべよ(´_σゝ｀)ﾊｰﾝ｣
とか思ってたら何しても綺麗にはならない
一番大事なのは努力でしょ？
私は恋をしてる時、先生に『最近華やかになったね。顔がパッと明るくなったよ。』と言われ、恋ってすげーな!!って思ってたよ。
私は恋をしてる時、先生に『最近華やかになったね。顔がパッと明るくなったよ。』と言われ、恋ってすげーな!!って思ってたよ。
>>533
(´_σゝ｀)ﾊｰﾝ ←鼻ほじってんの？
(´_σゝ｀)ﾊｰﾝ ←鼻ほじってんの？
そうなのか…すごいね。ホルモンはどうにもできないけど、
恋してなくても綺麗になりたいって気持ちはあるから今はこのまま頑張る
トイレにこまめにいくのは本当に必要だと思った
恋してなくても綺麗になりたいって気持ちはあるから今はこのまま頑張る
トイレにこまめにいくのは本当に必要だと思った
538 ：メイク魂ななしさん：2006/01/09(月) 19:43:12 ID:kxgKTKac0
婚約した人や結婚したばかりの人って
それなりに輝いてると思う。＞今だと篠原涼子とか
その精神面での輝きならわかる。
それなりに輝いてると思う。＞今だと篠原涼子とか
その精神面での輝きならわかる。
540 ：メイク魂ななしさん：2006/01/11(水) 16:18:05 ID:zCEUb7t40
鼻息が出てるかとｵﾓﾀwwwww
あぼーん
恋…してないなあ（遠い目
はあ、恋したい
はあ、恋したい
543 ：メイク魂ななしさん：2006/01/14(土) 15:38:05 ID:fEbxU54PO
私も恋してない…。
恋して毎日に刺激が欲しいな！
スレチごめん！
↓↓↓綺麗になるために何してる？再開↓↓↓↓↓
恋して毎日に刺激が欲しいな！
スレチごめん！
↓↓↓綺麗になるために何してる？再開↓↓↓↓↓
肩揉み
ネットしてるとき、２ｃｈしてるとき、常に笑顔（口角をあげたり）
気味悪がられるので自宅限定。
気味悪がられるので自宅限定。
546 ：メイク魂ななしさん：2006/01/15(日) 02:27:35 ID:cMCI5lB+O
あっそれいいかもｗ
日頃笑顔が多い人って顔立ちがぱっとしててかわいいよね。
今度からやってみます。
日頃笑顔が多い人って顔立ちがぱっとしててかわいいよね。
今度からやってみます。
547 ：メイク魂ななしさん：2006/01/15(日) 19:21:42 ID:JaL8+4DZO
陰口は言わない。言われる側だから凹むこと多いけど言う側よりはマシだと自分に言い聞かせる(´･ω･)
549 ：メイク魂ななしさん：2006/01/15(日) 21:12:48 ID:v3V29EiI0
550 ：メイク魂ななしさん：2006/01/15(日) 21:38:34 ID:ZnySU32CO
笑顔キープシワにならない？歯医者行った後とか、し、し、し、皺ふけぇ！
ってなる。笑顔キープならフェイササイズのほう、勧めますよ。
若い人なら笑顔キープでぜんぜん有りでしょうが
ってなる。笑顔キープならフェイササイズのほう、勧めますよ。
若い人なら笑顔キープでぜんぜん有りでしょうが
いいねえ、齋藤薫さんばりの美容精神論が溢れてる
水に罵声浴びせると早く腐るらしいね。
どこかの大学教授が実験したらしい。
体も水でできてるし、悪口いう人は体が腐っちゃうよ。
どこかの大学教授が実験したらしい。
体も水でできてるし、悪口いう人は体が腐っちゃうよ。
斎藤かおるって人のコラムうざいよね
ガイコツみたいな顔のくせになんも参考にもならん
そのくたびれた顔とシワシワの皮膚じゃお薦めされても迷惑
ガイコツみたいな顔のくせになんも参考にもならん
そのくたびれた顔とシワシワの皮膚じゃお薦めされても迷惑
>>551
口角上げて軽く微笑む程度なら皴なんか出来ないよ
口角上げて軽く微笑む程度なら皴なんか出来ないよ
>>545いいね。
パソコンのところと机に鏡を置くようにしたら緊張感が出てよかったよ。
気づくとぼけーっとしたぶっさいくｗな顔でいることが多い。
外にいるときもこんな顔で歩いてんのかと思うとｵｿﾛｼｽ
パソコンのところと机に鏡を置くようにしたら緊張感が出てよかったよ。
気づくとぼけーっとしたぶっさいくｗな顔でいることが多い。
外にいるときもこんな顔で歩いてんのかと思うとｵｿﾛｼｽ
姿勢を直そうとしています。
ネットやってるとつい腰が丸くなる。
ネットやってるとつい腰が丸くなる。
なんかココだけ上手く表示されない・・・。
他の人はちゃんと見られてますか？
スレ違いスイマセン。
他の人はちゃんと見られてますか？
スレ違いスイマセン。
561 ：メイク魂ななしさん：2006/01/21(土) 07:01:42 ID:XwJYyF4k0
あげ
>>560
見れてるよ
見れてるよ
綺麗になるために
何もしない
何もしない
564 ：メイク魂ななしさん：2006/01/21(土) 10:32:59 ID:UuJko6LQ0
顔が普通でも常に笑顔で喋りがきれい(言葉遣いとか、悪口言わないとか)
な人はすごく可愛く見える。
私は早寝早起き、笑顔、フェイササイズ、毎日ヨーグルト・牛乳・豆乳・
野菜ジュース・納豆は欠かさず摂る、帰宅したらふき取りでも何でも
いいのですぐに化粧を落とす(ふき取りだけだと不安だからまたお風呂で
落とすけど)、２日に１回トリートメント、腹筋３０回、皮膚科に通う、
エステで脱毛、入浴は１時間以上、サプリメントを飲む、ぐらいかな。
彼氏が美容にうるさい人なのでそのお陰でさぼらないで済んでます。
綺麗にして行ったときは優しいから分かりやすい(笑)
な人はすごく可愛く見える。
私は早寝早起き、笑顔、フェイササイズ、毎日ヨーグルト・牛乳・豆乳・
野菜ジュース・納豆は欠かさず摂る、帰宅したらふき取りでも何でも
いいのですぐに化粧を落とす(ふき取りだけだと不安だからまたお風呂で
落とすけど)、２日に１回トリートメント、腹筋３０回、皮膚科に通う、
エステで脱毛、入浴は１時間以上、サプリメントを飲む、ぐらいかな。
彼氏が美容にうるさい人なのでそのお陰でさぼらないで済んでます。
綺麗にして行ったときは優しいから分かりやすい(笑)
再読込みするとなおるよ
567 ：メイク魂ななしさん：2006/01/21(土) 22:49:57 ID:HXCrsMT90
姿勢は大事だよね。
あと、骨盤をゆがませないように、気をつけてる
あと、骨盤をゆがませないように、気をつけてる
どんなに上手く表示されなくても
口角上げて軽く微笑みながら
再読み込みしたらなおるよ！
ﾊ_ﾊ
('(ﾟ∀ﾟ∩ なおるよ！
ヽ 〈
ヽヽ_)
口角上げて軽く微笑みながら
再読み込みしたらなおるよ！
ﾊ_ﾊ
('(ﾟ∀ﾟ∩ なおるよ！
ヽ 〈
ヽヽ_)
569 ：メイク魂ななしさん：2006/01/21(土) 23:09:47 ID:rG8e4YboO
毎日お風呂で集めの湯につかって、汗をかく！高温浴ってやつかなぁ？
合間に脚や腕などをマッサージ♪
毛穴が開いて汚れを出したあとは、スクラブ洗顔でつるつるに☆
お風呂から上がったらしっかり保湿☆
合間に脚や腕などをマッサージ♪
毛穴が開いて汚れを出したあとは、スクラブ洗顔でつるつるに☆
お風呂から上がったらしっかり保湿☆
570 ：M：2006/01/21(土) 23:31:29 ID:HJgLddKIO
食生活は野菜を多めに取ってますが、基礎化粧品にトルマリン入りのを使用してます(^-^)私には合うようで２ｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝ、小顔、便秘改善と、私はいいことづくめなり♪でもちょっと高いのよねー(^-^;)
571 ：メイク魂ななしさん：2006/01/21(土) 23:38:53 ID:3z3gsFe5O
美に金は惜しまない
人に常に見られてることを意識する
化粧は必ず落としてから寝る
煙草吸わない
人に常に見られてることを意識する
化粧は必ず落としてから寝る
煙草吸わない
572 ：M：2006/01/21(土) 23:44:01 ID:HJgLddKIO
571さんはどれくらい化粧品にお金使ってるの？
箸が転がっても笑っちゃうくらいの笑い上戸になる。
確かにたいしたことない話でも笑いながら聞いてるだけで、
そのうち本当に楽しくなってくる＆男女問わず相手が優しくなるね。
そのうち本当に楽しくなってくる＆男女問わず相手が優しくなるね。
あと優しくされたら優しくなれる。
だから人に優しくありたい。
だから人に優しくありたい。
罵声・・・ツバいっぱい飛ばしてたらすぐ腐るわな。
577 ：メイク魂ななしさん：2006/01/23(月) 23:53:10 ID:HvsqQW8p0
エレベーター・エスカレーターを使わない。
エビアンを持ち歩いてスプレー
エビアンを持ち歩いてスプレー
578 ：メイク魂ななしさん：2006/01/24(火) 01:27:39 ID:bYca1TW+0
メディキュットを履いて寝る。
約10年くらい、これだけは欠かせない。
約10年くらい、これだけは欠かせない。
579 ：メイク魂ななしさん：2006/01/24(火) 03:13:07 ID:ds9agLSg0
580 ：メイク魂ななしさん：2006/01/24(火) 11:28:44 ID:YwRuSI+y0
私も履いて寝てた。
脚を高くし寝てもなんとなくむくんでた脚がスッキリ。
さすがに夏はムリだけど・・・。
脚を高くし寝てもなんとなくむくんでた脚がスッキリ。
さすがに夏はムリだけど・・・。
ライバル暗殺。
ﾜﾛﾀw
583 ：メイク魂ななしさん：2006/01/24(火) 16:53:12 ID:xq+JOTVkO
>>581
コ レ だ （ ゜□ ゜）
コ レ だ （ ゜□ ゜）
584 ：メイク魂ななしさん：2006/01/24(火) 16:55:30 ID:/SPyebLE0
メディキュットとは何ぞや？
586 ：メイク魂ななしさん：2006/01/24(火) 17:17:48 ID:glDU4VdPO
アルビオンでマッサージパック
朝にミネラルウォーター
ゲルマニウムをお風呂にいれてる
朝にミネラルウォーター
ゲルマニウムをお風呂にいれてる
ゲルマニウムって効果ありますか？
588 ：578：2006/01/24(火) 19:23:50 ID:bYca1TW+0
さんざんガイシュツだとは思うんだけど、半身浴で汗かいたあとに、
今度は高温反復浴。岩盤浴にも通うようにして、
季節を問わずに「冷え」には気をつけてます。
これを続けていたら色が白くなった、、、。くすみがなくなりました。
あとは心もちかなぁ。
美人なんだけどキライな同僚がいて、その人に対して意地悪なことを
言わないように努力してる。
なるべく笑顔で対処して、陰口もガマン。
ストレスがたまるのでビタミンC摂取は必須w
今度は高温反復浴。岩盤浴にも通うようにして、
季節を問わずに「冷え」には気をつけてます。
これを続けていたら色が白くなった、、、。くすみがなくなりました。
あとは心もちかなぁ。
美人なんだけどキライな同僚がいて、その人に対して意地悪なことを
言わないように努力してる。
なるべく笑顔で対処して、陰口もガマン。
ストレスがたまるのでビタミンC摂取は必須w
590 ：メイク魂ななしさん：2006/01/24(火) 20:11:39 ID:5s7VZ0p/O
美意識を持ち続ける事に限る。あと頑張り過ぎないで笑う
591 ：メイク魂ななしさん：2006/01/24(火) 20:18:13 ID:yEoUcCUy0
青汁飲む
白米ではなく玄米食べる
ヨクイニン飲む
黒酢飲む
他にも色々続けてるけど、肌絶好調。
白米ではなく玄米食べる
ヨクイニン飲む
黒酢飲む
他にも色々続けてるけど、肌絶好調。
いろんな角度から自分を見る
593 ：メイク魂ななしさん：2006/01/24(火) 21:04:28 ID:y0E+vldT0
水をたくさん飲む人っていますよね。
あれって水太りはしないんですか？
あれって水太りはしないんですか？
整形に決まってるじゃんｗｗｗ
水太りって水で太るって意味じゃないよ、たぶん
596 ：メイク魂ななしさん：2006/01/24(火) 21:22:17 ID:y0E+vldT0
え．．じゃあ一体どう言う意味なんすか？
597 ：メイク魂ななしさん：2006/01/24(火) 21:37:36 ID:kD3BHEAaO
むくむでしょ。
598 ：メイク魂ななしさん：2006/01/24(火) 22:08:40 ID:5s7VZ0p/O
常になりたい人をイメージする
メディキュットはいて寝ちゃダメだよ～
美容に返って悪いよ・・・
美容に返って悪いよ・・・
600 ：メイク魂ななしさん：2006/01/25(水) 07:31:29 ID:VT8B1Ue10
bijin
601 ：メイク魂ななしさん：2006/01/25(水) 09:19:58 ID:+Wxk3TSE0
恋してる
仕事するとき顔が写る位置に鏡を置く
イオンスチームでマッサージ
コラーゲンドリンク（トワニーのやつを買い置き）
あと夜キャンドルをつけるようにした
暗くすると体がリラックスして、夜もよく眠れるようになるよ
なんとなくゆったりした気分になるので、テレビ見なくなった（これはダメかも？）
やめてみて判ったんだけど、蛍光灯の灯りって強いね
本とか読むときにはいいんだけどちょっと明るすぎる
イオンスチームでマッサージ
コラーゲンドリンク（トワニーのやつを買い置き）
あと夜キャンドルをつけるようにした
暗くすると体がリラックスして、夜もよく眠れるようになるよ
なんとなくゆったりした気分になるので、テレビ見なくなった（これはダメかも？）
やめてみて判ったんだけど、蛍光灯の灯りって強いね
本とか読むときにはいいんだけどちょっと明るすぎる
604 ：めいのはま：2006/01/26(木) 18:14:34 ID:ZUGTcuQ3O
豆乳と歩くことくらいかな
豆乳飲むと、にきびが出る。
>>604
豆乳連れて歩いてるのかと思ったwww
豆乳連れて歩いてるのかと思ったwww
>>606
わろｗ
わろｗ
想像すると和むわｗ
609 ：メイク魂ななしさん：2006/01/28(土) 19:03:36 ID:ysTTyAOI0
飲み物はなるべく水か、なんらかの効果のあるお茶ｗを飲むようにする。
なるべく口角を上げるようにする。
寝る前にストレッチ・ツボ押し。
なるべく笑顔でいるように心がける。
なるべく口角を上げるようにする。
寝る前にストレッチ・ツボ押し。
なるべく笑顔でいるように心がける。
会社の机にでっかい鏡置く、
憧れの人を見つけその人に近づく為に努力する。
毎朝鏡の前で表情チェック！！！！！
自分が１番可愛いと思い込む。
自分大好きです。
憧れの人を見つけその人に近づく為に努力する。
毎朝鏡の前で表情チェック！！！！！
自分が１番可愛いと思い込む。
自分大好きです。
611 ：メイク魂ななしさん：2006/01/28(土) 21:07:18 ID:ZM+tofZ4O
鏡見るのはいいことだよ。けどナルだと思われないようにww
クレンジングの一緒にマッサージしちゃだめなの？なぜ？
私ﾊﾞﾘﾊﾞﾘやってるんだけど・・・
私ﾊﾞﾘﾊﾞﾘやってるんだけど・・・
>>612
せっかく浮いてきた汚れを、また毛穴に戻すことになるから
せっかく浮いてきた汚れを、また毛穴に戻すことになるから
614 ：メイク魂ななしさん：2006/01/28(土) 23:58:46 ID:m1mseMHF0
やっぱり基本中の基本、睡眠をしっかりとること！！かなあ。
616 ：メイク魂ななしさん：2006/01/29(日) 01:50:19 ID:Rlt1nX7P0
整形（鼻尖・切開、50万強）
鏡の前で表情の練習
メークスクールに通う
スポーツジムに行く
エステに行く
フォトフェイシャル・ピーリング
鏡の前で表情の練習
メークスクールに通う
スポーツジムに行く
エステに行く
フォトフェイシャル・ピーリング
１美しい、心地よいと思うものを積極的に探す。
２水分をたっぷり摂り、過剰なカロリーは摂らない。
３なりたい自分をイメージする。
４誉め言葉を惜しまない男性と付き合う。
５はっきりと発声し、穏やかに喋る。
21才学生です。学資にお金を取られているので贅沢が許されません。
その分、心を豊かにし常に笑顔でいることを心がけています。
人からは「柔らかくて優しい雰囲気」「側にいたい」
と言われることがあるので、一応効果があるものと思われます。
４は、異性としてのお付き合いではなくただの友人ですがとても刺激になります。
同性の友人とはまた違った意見が聞けるので。
２水分をたっぷり摂り、過剰なカロリーは摂らない。
３なりたい自分をイメージする。
４誉め言葉を惜しまない男性と付き合う。
５はっきりと発声し、穏やかに喋る。
21才学生です。学資にお金を取られているので贅沢が許されません。
その分、心を豊かにし常に笑顔でいることを心がけています。
人からは「柔らかくて優しい雰囲気」「側にいたい」
と言われることがあるので、一応効果があるものと思われます。
４は、異性としてのお付き合いではなくただの友人ですがとても刺激になります。
同性の友人とはまた違った意見が聞けるので。
618 ：メイク魂ななしさん：2006/01/29(日) 16:18:33 ID:0g0rmdkSO
>>617
おお 年下さんなのに大人ぽいなぁ
そして私も同じことしてるよw
まわりの男友達とお互いに素直に誉めあってる。
髪の色変えただけでも その色似合ってるねとか、何か手伝ってくれたら感謝の気持ちをちゃんと伝えたり。
これ女友達だとあんま効果高くないけど男友達だとすごくいい。円満な関係も築けるし。
おお 年下さんなのに大人ぽいなぁ
そして私も同じことしてるよw
まわりの男友達とお互いに素直に誉めあってる。
髪の色変えただけでも その色似合ってるねとか、何か手伝ってくれたら感謝の気持ちをちゃんと伝えたり。
これ女友達だとあんま効果高くないけど男友達だとすごくいい。円満な関係も築けるし。
忙しくても、余裕を忘れないようにしようと思う。
忙しいときに話しかけられたり、仕事を頼まれたりすると
イラっとするけど、そこでキリキリしないで、
笑顔を絶やさないように。
席を離れるときは、きちんと机の中に戻す、など、
忙しいからってばたばたしないで、常に気持ちに余裕を持つ。
忙しいときに話しかけられたり、仕事を頼まれたりすると
イラっとするけど、そこでキリキリしないで、
笑顔を絶やさないように。
席を離れるときは、きちんと机の中に戻す、など、
忙しいからってばたばたしないで、常に気持ちに余裕を持つ。
621 ：メイク魂ななしさん：2006/01/29(日) 22:20:24 ID:DXaPmNTx0
メディキュット着けて寝たことあるけど、翌朝めちゃめちゃ気持ち悪くなって、
なんで？と思ったけど、これのせいなんだな。
前にミーか誰かがテレビで言ってるのを見てやったんだけど、危ないわ。
なんで？と思ったけど、これのせいなんだな。
前にミーか誰かがテレビで言ってるのを見てやったんだけど、危ないわ。
爪を伸ばさない（肌が荒れる
ネット中も背筋伸ばす
片足に重心をかけない
ネット中も背筋伸ばす
片足に重心をかけない
623 ：メイク魂ななしさん：2006/01/29(日) 23:35:17 ID:JgSrrSN2O
爪を伸ばすと肌荒れするんだ！良いこと聞いた！
624 ：メイク魂ななしさん：2006/01/29(日) 23:59:24 ID:87rtHqcLO
えっそうなんですか！？
自分爪長過ぎ…だから肌汚いのかなorz
自分爪長過ぎ…だから肌汚いのかなorz
スチームサウナは喉・鼻・肌すべてにいい
626 ：メイク魂ななしさん：2006/01/30(月) 00:34:50 ID:Wb8ATybB0
爪を伸ばすと手の動きが優雅になる。
短くしてても、綺麗に磨いてマニキュア塗ると指先に意識がいきますよ
…などとめったにやらないことをここに書いて自分のモチを上げること。
…などとめったにやらないことをここに書いて自分のモチを上げること。
628 ：メイク魂ななしさん：2006/01/30(月) 01:06:42 ID:kXv8AeFV0
指先に気を使うのはいい事だと思う。
コラーゲンが入った物を食べるとか、
化粧水をコットンに染み込ませてパックしてる。
これやった次の日は肌絶好調。
コラーゲンが入った物を食べるとか、
化粧水をコットンに染み込ませてパックしてる。
これやった次の日は肌絶好調。
629 ：メイク魂ななしさん：2006/01/30(月) 03:43:25 ID:wv45ZMcH0
整形
630 ：メイク魂ななしさん：2006/01/30(月) 03:45:01 ID:wv45ZMcH0
整形スレは美意識が高い。目が綺麗と必ず言われるように、整形する
631 ：メイク魂ななしさん：2006/01/30(月) 03:50:48 ID:I1lryYVmO
やっぱ内面じゃない？
632 ：メイク魂ななしさん：2006/01/30(月) 04:29:57 ID:pPPK6t11O
表情にでるので恨み妬み意地悪はしないこと
友達との会話が人の悪口ばっかにならないこと
将来の夢に向かって努力すること
体を冷やさないこと
友達との会話が人の悪口ばっかにならないこと
将来の夢に向かって努力すること
体を冷やさないこと
633 ：メイク魂ななしさん：2006/01/30(月) 05:33:22 ID:mwReFJq5O
鏡を見るくせをつける
水を飲む
爪が長いと洗顔のときでもいつもで顔を触るときに
垢が肌につくから肌に悪いらしいよ。
昔伸ばしてて肌が荒れてて汚かったけど
つねに短く切って清潔にしてたら荒れなくなりました。
今でも肌が荒れたなって思うと爪が伸びてるときが多い。
垢が肌につくから肌に悪いらしいよ。
昔伸ばしてて肌が荒れてて汚かったけど
つねに短く切って清潔にしてたら荒れなくなりました。
今でも肌が荒れたなって思うと爪が伸びてるときが多い。
636 ：メイク魂ななしさん：2006/01/30(月) 11:26:15 ID:rvY2i8/PO
>137
食事中は水あまり飲まないほうがいいとスーパーモデルのトレーナーが言ってた。。
食事中は水あまり飲まないほうがいいとスーパーモデルのトレーナーが言ってた。。
637 ：メイク魂ななしさん：2006/01/30(月) 11:28:30 ID:xZnsZP4z0
・身の回りにお気に入りのものしか置かない。
・お風呂に入るときはダイエット効果よりもリラックス効果を求める。
・黒豆茶や水をたくさん飲む。
・どんなに疲れていても、お肌のお手入れは必ずやる。
・朝は洗顔せずに、ふき取り化粧水を使う。
・他人を妬んだり憎んだりしない。
・ポジティブな友人と語る。
・朝夕２回、犬と早足で散歩する。
皆さんすごく努力されていますね。参考になります。
・お風呂に入るときはダイエット効果よりもリラックス効果を求める。
・黒豆茶や水をたくさん飲む。
・どんなに疲れていても、お肌のお手入れは必ずやる。
・朝は洗顔せずに、ふき取り化粧水を使う。
・他人を妬んだり憎んだりしない。
・ポジティブな友人と語る。
・朝夕２回、犬と早足で散歩する。
皆さんすごく努力されていますね。参考になります。
朝から変な話かもしれないけどエッチは美容にいいかな？
友達が言ってたりよく聞くけど根拠はあるんでしょーか？
友達が言ってたりよく聞くけど根拠はあるんでしょーか？
>>638
こうだくみはやりまん
こうだくみはやりまん
>>639
倖田はｷﾚｲなのかw??
倖田はｷﾚｲなのかw??
欲求を満たすだけのセックスでは綺麗にならないような気がします。
相手と心底愛し合ってするセックスなら、
心も体も愛に満ちて綺麗になるのではないでしょうか。
恋をしてる女の子ってほんとに綺麗ですし。
相手と心底愛し合ってするセックスなら、
心も体も愛に満ちて綺麗になるのではないでしょうか。
恋をしてる女の子ってほんとに綺麗ですし。
こうだくみってやりまん？一途で好きな人としかやらなそうだし
経験人数少なそう。3人とか
小学校にあがる前からモナニーしてた人に可愛いこが多いとおもう
経験人数少なそう。3人とか
小学校にあがる前からモナニーしてた人に可愛いこが多いとおもう
長文ですが…。
どうしようもない汚ニキビ肌なのでアドバイスください。
某アーティストに憧れてて、その女性に近づけるように日々、努力してきました。
イメトレとかその人の歌を聞くとか髪型を同じにしたり。
おかげで○○○（そのアーティスト）に全体の雰囲気が似てると言われるように。
でもストレスを感じやすい迷惑な性格。
（冗談をよく言ったりしますが、根は被害妄想しやすく、真面目）
自称健康オタクなので健康には気を使っているつもりですが
生活習慣が酷いので、（朝６時頃に寝て昼２時頃起きるの繰り返し）※夕方からコンビニ勤務
肌が再生する10時から深夜2時を睡眠に当てられません。
そして肌は、キメ細かいと言われたことがありますが、ニキビとニキビ跡だらけ。おまけに苺鼻。
昨日も頬の下に大きな白ニキビができて、さっき針で皮脂を抜きました。
覚悟の上でしたが、やっぱり肌に穴が…。
土地柄、気性の荒いお客さんが多いので、我慢ばかりで、結構苦しい。
（肌のためにも仕事変えたいのですが人不足のためやめられない）
接客中は笑顔と声を明るくしたりして努力はしていますが所詮、汚肌。
肌が改善すればもっと自分に自信が持てるのにな。
給料入ればストレス発散のために買い物する浪費家。
↓続きます。
どうしようもない汚ニキビ肌なのでアドバイスください。
某アーティストに憧れてて、その女性に近づけるように日々、努力してきました。
イメトレとかその人の歌を聞くとか髪型を同じにしたり。
おかげで○○○（そのアーティスト）に全体の雰囲気が似てると言われるように。
でもストレスを感じやすい迷惑な性格。
（冗談をよく言ったりしますが、根は被害妄想しやすく、真面目）
自称健康オタクなので健康には気を使っているつもりですが
生活習慣が酷いので、（朝６時頃に寝て昼２時頃起きるの繰り返し）※夕方からコンビニ勤務
肌が再生する10時から深夜2時を睡眠に当てられません。
そして肌は、キメ細かいと言われたことがありますが、ニキビとニキビ跡だらけ。おまけに苺鼻。
昨日も頬の下に大きな白ニキビができて、さっき針で皮脂を抜きました。
覚悟の上でしたが、やっぱり肌に穴が…。
土地柄、気性の荒いお客さんが多いので、我慢ばかりで、結構苦しい。
（肌のためにも仕事変えたいのですが人不足のためやめられない）
接客中は笑顔と声を明るくしたりして努力はしていますが所詮、汚肌。
肌が改善すればもっと自分に自信が持てるのにな。
給料入ればストレス発散のために買い物する浪費家。
↓続きます。
基本はすべてDHCで
洗顔にマイルドソープ→薬用V/C美容液
化粧水にマイルドローション（コットン不使用）
仕上げにオリーブバージンオイル だったのですが、
サプリに、マルチビタミン・セントジョーンズワート・ブルーベリーを取ってます。
最近、おまけのポーチにつられて、アテニアのトライアルセット（しっとり）を購入。
２日ほど使ってみましたが、上で書いたように白ニキビが。
これはきっと自分の生活習慣のせいだと思います。
かれこれ５年以上ニキビに悩まされている１８歳女（敏感乾燥肌）です。
両親は若い頃ニキビできなかったようですが、わたしと妹はニキビ肌。
とりあえずサラダと、牛乳が嫌いなので、ヨーグルトを積極的に取るようになりました。
規則正しい生活に戻せと言われると思いますが、
どうかお知恵を貸してください。お願いします。
洗顔にマイルドソープ→薬用V/C美容液
化粧水にマイルドローション（コットン不使用）
仕上げにオリーブバージンオイル だったのですが、
サプリに、マルチビタミン・セントジョーンズワート・ブルーベリーを取ってます。
最近、おまけのポーチにつられて、アテニアのトライアルセット（しっとり）を購入。
２日ほど使ってみましたが、上で書いたように白ニキビが。
これはきっと自分の生活習慣のせいだと思います。
かれこれ５年以上ニキビに悩まされている１８歳女（敏感乾燥肌）です。
両親は若い頃ニキビできなかったようですが、わたしと妹はニキビ肌。
とりあえずサラダと、牛乳が嫌いなので、ヨーグルトを積極的に取るようになりました。
規則正しい生活に戻せと言われると思いますが、
どうかお知恵を貸してください。お願いします。
時間が経ってしまいましたが、誤爆です。
ごめんなさい！
ごめんなさい！
647 ：メイク魂ななしさん：2006/01/30(月) 17:16:43 ID:PdCS9k2a0
fsddddzawddw
648 ：メイク魂ななしさん：2006/01/30(月) 18:23:16 ID:mwReFJq5O
水を１日に１，５リットル以上(これが最低量。これより少なかったら水太りになる危険が…)
できたらミネラルウォーターで冷えすぎていないもの。
を飲むと肌がキレイになります。最初はトイレが近くなったり大変だけど、慣れれば楽勝！
私はこれで20キロ痩せたし、ファンデいらずの美肌を手に入れた！
できたらミネラルウォーターで冷えすぎていないもの。
を飲むと肌がキレイになります。最初はトイレが近くなったり大変だけど、慣れれば楽勝！
私はこれで20キロ痩せたし、ファンデいらずの美肌を手に入れた！
650 ：メイク魂ななしさん：2006/01/30(月) 18:32:03 ID:7mHLFax00
水太りなんてありえないんだけど
651 ：メイク魂ななしさん：2006/01/30(月) 22:27:54 ID:qRrgsgqj0
水太り=水分代謝が悪い事によるむくみ
さっきちょっとイライラすることがあって愚痴ってて気付いたんだけど、
愚痴ってる時・悪口言ってるときって下唇の動きが激しくないですか？
自分でも醜い顔してしゃべってるなってすごくわかった。
気をつけよう。
愚痴ってる時・悪口言ってるときって下唇の動きが激しくないですか？
自分でも醜い顔してしゃべってるなってすごくわかった。
気をつけよう。
654 ：メイク魂ななしさん：2006/01/31(火) 09:49:16 ID:9QRdjf+CO
うむ 気をつけたいね。
ほっぺた使ってるなって意識しながらニコニコするようになったら小顔になってきた
小顔というよりﾘﾌﾄｱｯﾌﾟてかんじで、今まで隠れてたフェイスラインギリギリのホクロが
顔に載って見えるようになってきた（．´∀｀）こんな感じ
ほっぺた使ってるなって意識しながらニコニコするようになったら小顔になってきた
小顔というよりﾘﾌﾄｱｯﾌﾟてかんじで、今まで隠れてたフェイスラインギリギリのホクロが
顔に載って見えるようになってきた（．´∀｀）こんな感じ
（．´∀｀） ←なんかセクシーｗ
>>642
こうだスレではヤリマンだの、元ＴＭＲの彼女だっただの
書かれてたけどどうなんだろう。
倖田くみ、努力はすごいと思う。肌は…だけど。
最近マシュマロ食べてたら肌がプリプリしてきた。
食べ過ぎたらニキビできるけどｲｲ！
こうだスレではヤリマンだの、元ＴＭＲの彼女だっただの
書かれてたけどどうなんだろう。
倖田くみ、努力はすごいと思う。肌は…だけど。
最近マシュマロ食べてたら肌がプリプリしてきた。
食べ過ぎたらニキビできるけどｲｲ！
657 ：メイクた魂ななしさん：2006/01/31(火) 16:59:36 ID:I99P1jEg0
睡眠ってどれだけ美容に影響するんだろうか・・？
かなりするとおも。
最近生理前でもないのになんか毛穴が目立ってきたーと思ったら、
最近全然寝てないからだった。それ以外は特に変わってないから絶対そう。
最近生理前でもないのになんか毛穴が目立ってきたーと思ったら、
最近全然寝てないからだった。それ以外は特に変わってないから絶対そう。
659 ：メイク魂ななしさん：2006/01/31(火) 18:13:46 ID:uY+lkLru0
ゲルマニウム温浴週１
岩盤浴１０日に１回
ウコンサウナ２週間に１回
ネイルサロン
ジム週三回通い
お料理・ベリーダンス・三味線・書道・水泳のお稽古
岩盤浴１０日に１回
ウコンサウナ２週間に１回
ネイルサロン
ジム週三回通い
お料理・ベリーダンス・三味線・書道・水泳のお稽古
ここ、妄想というか希望的書き込みもかなり多そう・・
>>660
そんな事ないです、事実です
そんな事ないです、事実です
>>661
これ全部こなして他のことできるの？仕事とか遊びの付き合いとか
これ全部こなして他のことできるの？仕事とか遊びの付き合いとか
665 ：メイク魂ななしさん：2006/01/31(火) 18:55:10 ID:4imQ+r/qO
学生でバイトもしてるんだ…
友達付き合いはできてる？
友達付き合いはできてる？
それじゃ一般人には参考にならないって
遠回しに叩いてる人・・・
鏡見てみて下さい。醜い顔になってるよ(´･ω･`)
鏡見てみて下さい。醜い顔になってるよ(´･ω･`)
ID:61hDq8iD0
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>671
w厨のあんたもかなりきもいよ。
w厨のあんたもかなりきもいよ。
>>673
本人乙
本人乙
676 ：メイク魂ななしさん：2006/02/01(水) 18:08:22 ID:UATbDh3lO
腹筋が習慣になってるのｶｺｲｲ。
皆さんは、気持ちがへこんだときやストレス溜まったときなど
どう対処していますか？
最近、気をつけようと思いつつ
イライラが顔にでてしまいます。。美しくないわ。。
どう対処していますか？
最近、気をつけようと思いつつ
イライラが顔にでてしまいます。。美しくないわ。。
678 ：メイク魂ななしさん：2006/02/01(水) 22:41:05 ID:WG7S873AO
なんかこの頃この板雰囲気変わったね(´･ω･｀)ｶﾅｼｽ
↓↓再開…↓↓
↓↓再開…↓↓
はたちの貧乏学生だけど、ちょっとお高い雑誌（SPURとかFIGAROとか…独断ですが）を読むと
なんとなく美意識が高まった気分に…
いつかこんなの買ってやる～！とハングリー精神もやしなうｗ
なんとなく美意識が高まった気分に…
いつかこんなの買ってやる～！とハングリー精神もやしなうｗ
680 ：メイク魂ななしさん：2006/02/02(木) 02:00:21 ID:GI0HK0x20
681 ：メイク魂ななしさん：2006/02/02(木) 02:14:20 ID:pzkFzqL0O
ﾑｼｬｸｼｬしたときは軽い運動がおすすめ
ストレスあるときのうんこエネルギーを外にだすかんじで
ストレスあるときのうんこエネルギーを外にだすかんじで
精神カウンセラーに言われた。ストレスはエネルギーに変換して、枕を
殴るとかモノを破壊してみるとかして外に出さないと不健康に蓄積されちゃうそうだ。
言葉で愚痴るだけじゃループするだけだって。
次の手は、華麗にスルー。
殴るとかモノを破壊してみるとかして外に出さないと不健康に蓄積されちゃうそうだ。
言葉で愚痴るだけじゃループするだけだって。
次の手は、華麗にスルー。
683 ：メイク魂ななしさん：2006/02/02(木) 03:26:22 ID:kPXtMnm90
ストレス溜まったときは、やっぱり軽く運動するのがいい気がする。
健康にもいいしね。
軽くジョギングとかよさそう。
ちなみに、涙を流す（感動したりすることによって）とストレス解消になるよ。
これは医学的にも解明されてます。
私はストレス解消に映画をよく見ます。
このスレの人が美しくなれますように！
健康にもいいしね。
軽くジョギングとかよさそう。
ちなみに、涙を流す（感動したりすることによって）とストレス解消になるよ。
これは医学的にも解明されてます。
私はストレス解消に映画をよく見ます。
このスレの人が美しくなれますように！
684 ：メイク魂ななしさん：2006/02/02(木) 03:40:41 ID:WCS2r3it0
友達で白雪姫みたいに超かわいいコがいるけどむかついた
事があると、ハイヒールはいたまま、飼ってる犬をけったり
なぐったりしてる。犬がかわいそう・・・
私はむかついた事とかあると、そいつをなぐったりしてる
のを頭の中でイメージしてし返ししてるつもりなんだけどこれって
ダメかなあ なんか怖いね
事があると、ハイヒールはいたまま、飼ってる犬をけったり
なぐったりしてる。犬がかわいそう・・・
私はむかついた事とかあると、そいつをなぐったりしてる
のを頭の中でイメージしてし返ししてるつもりなんだけどこれって
ダメかなあ なんか怖いね
運動かぁ いいかもしれない。ありがとう！
涙を流すとすっきりするけど最近なけないんだよなぁ…
ストレスって一番の敵な気がする。肌とかに出るし。
涙を流すとすっきりするけど最近なけないんだよなぁ…
ストレスって一番の敵な気がする。肌とかに出るし。
686 ：メイク魂ななしさん：2006/02/02(木) 05:01:27 ID:qpSwM7hnO
>>636
食事中は飲まない方がいいの！？
食事中は飲まない方がいいの！？
687 ：メイク魂ななしさん：2006/02/02(木) 05:28:18 ID:y0Z1TBAaO
688 ：メイク魂ななしさん：2006/02/02(木) 05:37:47 ID:ZusmFh9o0
>>684
犬がカワイソウ…
懐かない性格の犬になっちゃいそう(;□;)
ストレス溜まるとほんと肌にでるから、カラオケに逝くなり軽く運動するなり
して発散しないととんでもないことに…
肌は綺麗な方だったのに、顔中に赤いボツボツが沢山できたことがある
あれにはビクーリした!!
犬がカワイソウ…
懐かない性格の犬になっちゃいそう(;□;)
ストレス溜まるとほんと肌にでるから、カラオケに逝くなり軽く運動するなり
して発散しないととんでもないことに…
肌は綺麗な方だったのに、顔中に赤いボツボツが沢山できたことがある
あれにはビクーリした!!
私が毎日キレイの為にしてること。
１，緑黄色野菜、海藻、豆類をたっぷり食べる。
食後に、ビタミンとミネラルのサプリメントを飲む。
２，無糖ヨーグルトを寝る前に食べて腸内環境改善。
３，おいしいコラーゲン１００００を飲む。
４, スキンケアは時間をかけて、ゆっくりお肌に愛情を注ぐ。
５, ちょくちょく成分無調整豆乳を飲む。
６，ピンク色のものを集めて、お姫様妄想に浸る。
７，常に、可愛らしいものを身の周りに飾っておく。
８，美しい声で、キレイな日本語を話す様に心がける。
ピンク色は、女性ホルモンのバランスを整えて、老化
を防ぎ、若々しさを保つそうです。可愛らしいもの
例えば縫いぐるみやお花、動物…何でも良いのですが
母性をくすぐるものは気持ちを穏やかにして、優しい
気持ちになれますよね。「うっとり」することは大切。
良い意味で「おっとり」することも大切だと思います。
妄想は走り過ぎると危険人物ですが、こっそりと内緒で
自分の周りには薔薇のお花が咲いているとか、素敵な
香りに包まれているとか、思い込んでみるのも楽しい
ですし、心の潤いになりますよ。(*´∀｀*).。o○
１，緑黄色野菜、海藻、豆類をたっぷり食べる。
食後に、ビタミンとミネラルのサプリメントを飲む。
２，無糖ヨーグルトを寝る前に食べて腸内環境改善。
３，おいしいコラーゲン１００００を飲む。
４, スキンケアは時間をかけて、ゆっくりお肌に愛情を注ぐ。
５, ちょくちょく成分無調整豆乳を飲む。
６，ピンク色のものを集めて、お姫様妄想に浸る。
７，常に、可愛らしいものを身の周りに飾っておく。
８，美しい声で、キレイな日本語を話す様に心がける。
ピンク色は、女性ホルモンのバランスを整えて、老化
を防ぎ、若々しさを保つそうです。可愛らしいもの
例えば縫いぐるみやお花、動物…何でも良いのですが
母性をくすぐるものは気持ちを穏やかにして、優しい
気持ちになれますよね。「うっとり」することは大切。
良い意味で「おっとり」することも大切だと思います。
妄想は走り過ぎると危険人物ですが、こっそりと内緒で
自分の周りには薔薇のお花が咲いているとか、素敵な
香りに包まれているとか、思い込んでみるのも楽しい
ですし、心の潤いになりますよ。(*´∀｀*).。o○
連続カキコですみません。
ふと今、思いついたのですが、今日から「キレイ日記」
なるものを付け始めようかなと。今日一日キレイの為に
したこと、キレイへの願望、キレイな人の魅力について
書いてみたり…自己満足も良いかなって。心の栄養が
お肌の栄養にもなりそうです。上記、コピペの様な長文に
なってしまって申し訳ございません。
ふと今、思いついたのですが、今日から「キレイ日記」
なるものを付け始めようかなと。今日一日キレイの為に
したこと、キレイへの願望、キレイな人の魅力について
書いてみたり…自己満足も良いかなって。心の栄養が
お肌の栄養にもなりそうです。上記、コピペの様な長文に
なってしまって申し訳ございません。
>>687も酷い。
どういう育ち方したらそんななるんだ
どういう育ち方したらそんななるんだ
>>687
氏んだ方がいい
氏んだ方がいい
694 ：メイク魂ななしさん：2006/02/02(木) 14:57:56 ID:FhG/JUOw0
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1138805489/
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1138805446/
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1138805446/
>>687は、そういう酷いことをする人間を「(夢のなかで)包丁で殴って土下座させる」ってことじゃない？
どっちにしろすごいが…
どっちにしろすごいが…
696 ：メイク魂ななしさん：2006/02/02(木) 16:24:41 ID:GVnS1eS7O
昔祭りになったすごいかわいい子のブログでもそんなこと書いてあったね。
臭いから捨てようとか、母親がひきとらなかったら殺してたとか。
顔晒してるのによくそんなこと書けるなって思った。
臭いから捨てようとか、母親がひきとらなかったら殺してたとか。
顔晒してるのによくそんなこと書けるなって思った。
699 ：メイク魂ななしさん：2006/02/02(木) 19:15:40 ID:IS++r+rYO
>>684動物愛護団体に密告すべし。
湾ちゃん可愛そうだよ
701 ：メイク魂ななしさん：2006/02/02(木) 19:21:48 ID:IS++r+rYO
702 ：メイク魂ななしさん：2006/02/02(木) 19:27:18 ID:IS++r+rYO
>>570さんのトルマリン入りの化粧品って何ですか？
どこに売ってるの？
どこに売ってるの？
703 ：メイク魂ななしさん：2006/02/02(木) 19:30:49 ID:T3bivIyP0
前にも書いたけどライバル暗殺。
もしくは恋敵滅殺。
もしくは恋敵滅殺。
704 ：メイク魂ななしさん：2006/02/02(木) 19:33:04 ID:bwfZD60jO
犬ってかわいいんだよ
705 ：メイク魂ななしさん：2006/02/02(木) 21:06:09 ID:yUS/D1ve0
でも犬飼うのって楽しいことばかりじゃないよね。
犬臭いし、うんこおしっこの始末しっかりしなきゃだし、
たまに物破壊されるし、服に毛がもさもさくっつくし
それに色々な予防接種があってお金かかるし病気にかかったら看病しなきゃならんことだってあるし
最後には別れがきてつらい思いするんだよね。
でも犬っていいもんですよねー。心が朗らかになる。
飼い犬を見るとつらいことなんか吹っ飛んじゃってたな～
ちなみにうちはダックスを飼っていました。歩くのが遅いので一緒にウォーキングは不可能でしたがｗ
犬臭いし、うんこおしっこの始末しっかりしなきゃだし、
たまに物破壊されるし、服に毛がもさもさくっつくし
それに色々な予防接種があってお金かかるし病気にかかったら看病しなきゃならんことだってあるし
最後には別れがきてつらい思いするんだよね。
でも犬っていいもんですよねー。心が朗らかになる。
飼い犬を見るとつらいことなんか吹っ飛んじゃってたな～
ちなみにうちはダックスを飼っていました。歩くのが遅いので一緒にウォーキングは不可能でしたがｗ
706 ：メイク魂ななしさん：2006/02/02(木) 21:20:25 ID:7Sc97d8pO
みなさんは、化粧をするとき綺麗になるために、こだわったり努力したりしていることってありますか？
ベースメイクには時間をかけるとか、この色じゃなきゃダメとか、このアイテムじゃないととか・・・
もしあれば是非参考にさせて下さい。
ベースメイクには時間をかけるとか、この色じゃなきゃダメとか、このアイテムじゃないととか・・・
もしあれば是非参考にさせて下さい。
鬼畜探偵が行っている
人を自殺に追い込む
あるいは
精神病を患わせる工作より
http://antigangstalking.join-us.jp/
に書かれている内容の方が恐ろしく感じる。
ホラーやサスペンスが好きな人は読むと良いです。
社会の暗黒面を知りたい人にもおすすめ。
人を自殺に追い込む
あるいは
精神病を患わせる工作より
http://antigangstalking.join-us.jp/
に書かれている内容の方が恐ろしく感じる。
ホラーやサスペンスが好きな人は読むと良いです。
社会の暗黒面を知りたい人にもおすすめ。
>>692 693 695
貴方たちは、せめて想像の中でだけでも鬱憤晴らしを許さないの？
誰だって嫌なことや腹が立つことあるでしょうに、ストレスの解消法は
必ずしもポジティブな方法ではないと思うよ。人間綺麗ごとだけじゃないから。
自分の嫌な部分もきちんと認めて、他人に迷惑かけない範疇で
うまく折り合いつけていくのも、結果として美容につながると思うけど。
でも、このスレでこういうことを書くと心が醜いとかさっそく言われるんだろうね。
貴方たちは、せめて想像の中でだけでも鬱憤晴らしを許さないの？
誰だって嫌なことや腹が立つことあるでしょうに、ストレスの解消法は
必ずしもポジティブな方法ではないと思うよ。人間綺麗ごとだけじゃないから。
自分の嫌な部分もきちんと認めて、他人に迷惑かけない範疇で
うまく折り合いつけていくのも、結果として美容につながると思うけど。
でも、このスレでこういうことを書くと心が醜いとかさっそく言われるんだろうね。
前は綺麗になる事にナーバスで心がギスギスしていたので
最近は綺麗になる事にあまり執着しないようにした｡そしたらいい感じな気がする｡
心の余裕が出来たというか｡
毎日ハイチオールＣ飲んでヨーグルト食べて､
化粧水は洗顔の後なるべくすぐ付ける程度です｡
参考にならないかな､ｽﾏｿ｡
最近は綺麗になる事にあまり執着しないようにした｡そしたらいい感じな気がする｡
心の余裕が出来たというか｡
毎日ハイチオールＣ飲んでヨーグルト食べて､
化粧水は洗顔の後なるべくすぐ付ける程度です｡
参考にならないかな､ｽﾏｿ｡
>>706
ベースメイクに時間かけてます。
ファンデは、リキッド2色とクリーム1色、計3色を混ぜ混ぜ。
1色だけじゃ自分だけの色にならないし、絶妙な色合いを作るとクマ隠しのコンシーラーも不要になります。
ポイントメイクはとにかく丁寧にぼかす。
あとは鏡を遠くに近くにと、鏡を数台置く。
色んな角度から見れるし近くで見た自分、遠くから見た自分が確認できるのでメイクで失敗しません。
お陰で１時間かけて作り込んでるのにメイクしてる？って言われます。
ナチュラルメイクに見えつつもスッピンとの差はかなり激しいです。
ベースメイクに時間かけてます。
ファンデは、リキッド2色とクリーム1色、計3色を混ぜ混ぜ。
1色だけじゃ自分だけの色にならないし、絶妙な色合いを作るとクマ隠しのコンシーラーも不要になります。
ポイントメイクはとにかく丁寧にぼかす。
あとは鏡を遠くに近くにと、鏡を数台置く。
色んな角度から見れるし近くで見た自分、遠くから見た自分が確認できるのでメイクで失敗しません。
お陰で１時間かけて作り込んでるのにメイクしてる？って言われます。
ナチュラルメイクに見えつつもスッピンとの差はかなり激しいです。
711 ：メイク魂ななしさん：2006/02/03(金) 01:50:56 ID:k0t4KP1+0
ウコンサウナ、どこにあるの？
スッゴクそそられた！！
もし東京なら、検索ヒントだけでも教えてください！
スッゴクそそられた！！
もし東京なら、検索ヒントだけでも教えてください！
また犬の話でごめんだけど、犬飼ってると綺麗になるよ。
毛が飛ぶから毎日掃除するし、服も頻繁にコロコロ。一緒に遊んだりダッシュでｻﾝﾎﾟしたりするから運動にもなる。
あと、一人で留守番させるのが可哀想だから早く帰って家でご飯食べる。可愛いからストレス解消にもなるし。
もちろん美容の為に飼ってるわけじゃないからみんなに飼えとは言えないんだけど・・・crz
毛が飛ぶから毎日掃除するし、服も頻繁にコロコロ。一緒に遊んだりダッシュでｻﾝﾎﾟしたりするから運動にもなる。
あと、一人で留守番させるのが可哀想だから早く帰って家でご飯食べる。可愛いからストレス解消にもなるし。
もちろん美容の為に飼ってるわけじゃないからみんなに飼えとは言えないんだけど・・・crz
ネコじゃだめ？個人的に犬よりネコのほうが好きなので…
（ネコは散歩に連れて行かないからダメか…）
（ネコは散歩に連れて行かないからダメか…）
どうでもいい
ネコ派です。犬は必要以上になつくのがうざく感じる。
ネコのしなやかな動きとかわいい泣き声とあのぱっちり目を
見てると美に対するモチが上がります。自分の場合。
研究してたらよくネコっぽくてかわいいって言われるようになった。
ネコと一緒にじゃれてストレス解消してます。
ネコのしなやかな動きとかわいい泣き声とあのぱっちり目を
見てると美に対するモチが上がります。自分の場合。
研究してたらよくネコっぽくてかわいいって言われるようになった。
ネコと一緒にじゃれてストレス解消してます。
私の日常のｽﾄﾚｽ解消法は、自宅のお風呂に長めに入る。この時、入浴剤は必須。気分によって何種類かを使い分けてるよ。これによって、代謝がよくなるし肌もｷﾚｲになった。よく眠れるし。手軽で、いいことばっかり♪
すごいｽﾄﾚｽ溜まったなぁと思ったら、ﾌﾟｰﾙに本気で泳ぎに行く。ｽｰﾊﾟｰ銭湯も良い。
すごいｽﾄﾚｽ溜まったなぁと思ったら、ﾌﾟｰﾙに本気で泳ぎに行く。ｽｰﾊﾟｰ銭湯も良い。
717 ：メイク魂ななしさん：2006/02/03(金) 13:58:43 ID:l+B2B4v0O
人を愛してほめるに限る♪
・恋する
・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ(100％)飲む
・便秘しないようにする
・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ(100％)飲む
・便秘しないようにする
>708
まさにそのきれいごとを言うけど
イメージして綺麗になる人もいるように
そういう「殺してやりたい」醜い感情って押し殺してても出てきちゃうよ。
だから別の発散方法を考えた方がいいと思う。
そういうやり方だと結局ためこんでいくだけだよ。
まさにそのきれいごとを言うけど
イメージして綺麗になる人もいるように
そういう「殺してやりたい」醜い感情って押し殺してても出てきちゃうよ。
だから別の発散方法を考えた方がいいと思う。
そういうやり方だと結局ためこんでいくだけだよ。
どんな発散方法でもいいでしょ～
私はむかつくことがあっても「はいはいわろすわろす」で終わる。
私はむかつくことがあっても「はいはいわろすわろす」で終わる。
ストレス発散はカラオケ！
一人でも行くよ(´･ω･`)
一人でも行くよ(´･ω･`)
私も私も！＞一人でも行く
友達に言ったらひかれたけど
人に気を使わないでいいし
本気で歌えるからかなりオススメ
友達に言ったらひかれたけど
人に気を使わないでいいし
本気で歌えるからかなりオススメ
私ふつーに1人で行く
>>711
水泳いいな～
毛がはみでるのがストレスで行けない
ストレス発散は音楽。ただ聴いているだけで安らぐし
趣味を充実させたいという気持ちがすべてのやる気の源になってる
とくに移動しながら聴くのが好きなので無駄に歩くことが増えた
水泳いいな～
毛がはみでるのがストレスで行けない
ストレス発散は音楽。ただ聴いているだけで安らぐし
趣味を充実させたいという気持ちがすべてのやる気の源になってる
とくに移動しながら聴くのが好きなので無駄に歩くことが増えた
最近気付いたけど、やっぱ寝る事が一番のストレス解消だなあ。自分は。
つまらん人間だな。
つまらん人間だな。
ごめん、書き漏らした。
義母と折り合いつけるの大変だから。
心でボコらないとやってらんないし。
義母と折り合いつけるの大変だから。
心でボコらないとやってらんないし。
ココリコでみかんに楊枝ﾌﾞｯ刺してのがあった。
そんなんでもいいのでは？
死ね、という言葉は言っても心の中で唱えても良くないと思うよ・・
そんなんでもいいのでは？
死ね、という言葉は言っても心の中で唱えても良くないと思うよ・・
>>728
独女さん？
独女さん？
ここ見てると元気でます
あたし今日で25歳になったんで、気合入れて女磨きます
あたし今日で25歳になったんで、気合入れて女磨きます
ここのみなさんに質問させて下さい。
口角上げたくて口に割り箸を挟んだりしてるんだけど、
全然口角が上がらないんですorz 力を抜くとすぐにへの時に…
口に力を抜いた状態(ぼーっとしてる時とか)でも
口角が上がった子っていますよね。あれはやっぱり
生まれつきなのでしょうか。
何か口角に利くエクササイズ等あれば教えて下さい。
口角上げたくて口に割り箸を挟んだりしてるんだけど、
全然口角が上がらないんですorz 力を抜くとすぐにへの時に…
口に力を抜いた状態(ぼーっとしてる時とか)でも
口角が上がった子っていますよね。あれはやっぱり
生まれつきなのでしょうか。
何か口角に利くエクササイズ等あれば教えて下さい。
エクササイズではないけれども、
常に楽しいこと考えてれば口角上がってきたりしないかな？
口角を上げっぱなしにする癖がつくといいよね。
常に楽しいこと考えてれば口角上がってきたりしないかな？
口角を上げっぱなしにする癖がつくといいよね。
>>730
誕生日おめでとう(･∀･)
部屋片付けてると紙のｺﾞﾐってあるでしょ
それをﾋﾞﾘﾋﾞﾘに破って捨てるとｽﾄﾚｽが軽減されるんだって
部屋もきれいになって普段のちょっとしたｽﾄﾚｽもなくなれば一石二鳥!!
誕生日おめでとう(･∀･)
部屋片付けてると紙のｺﾞﾐってあるでしょ
それをﾋﾞﾘﾋﾞﾘに破って捨てるとｽﾄﾚｽが軽減されるんだって
部屋もきれいになって普段のちょっとしたｽﾄﾚｽもなくなれば一石二鳥!!
紙破るのはいいらしいね～私もﾃﾚﾋﾞで見てやってみた。
効果はよく分からなかったけど。
効果はよく分からなかったけど。
736 ：メイク魂ななしさん：2006/02/05(日) 02:01:56 ID:2dqYDIVf0
738 ：メイク魂ななしさん：2006/02/05(日) 19:45:55 ID:S6EMYhfd0
新聞紙ひいてやるか、ごみ箱の上でやるべし！
>>731
前に化粧板で知った口角を上げるエクササイズなんですが、
口を上下に大きく開ける→唇を内側に押し込む→その状態で口を閉じて、
めちゃくちゃ笑顔にする。これを30秒×2セット（一日で）
けっこう痛いですが、これを続けていたら顔がほっそりしてきました。
あと笑顔が前に比べてキレイになりました( ＾ω＾)
肝心の口角は、まぁ、マシになったかな程度でこれからが楽しみですwww
前に化粧板で知った口角を上げるエクササイズなんですが、
口を上下に大きく開ける→唇を内側に押し込む→その状態で口を閉じて、
めちゃくちゃ笑顔にする。これを30秒×2セット（一日で）
けっこう痛いですが、これを続けていたら顔がほっそりしてきました。
あと笑顔が前に比べてキレイになりました( ＾ω＾)
肝心の口角は、まぁ、マシになったかな程度でこれからが楽しみですwww
741 ：メイク魂ななしさん：2006/02/06(月) 00:23:44 ID:/LV20J6e0
皿割るのは透明ビニール袋に入れてしっかり口閉めてから、コンクリ壁とかに投げつけるんですよ！！
近所迷惑にならないようにね！
>740
ネットするときはその体操しながらやってるよ～
何もしないよりはマシだよね
近所迷惑にならないようにね！
>740
ネットするときはその体操しながらやってるよ～
何もしないよりはマシだよね
あー・・・そういえば、母親と折り合い悪くて、「毎日死ねばいいのにって思ってるよ」って本音を聞かせてくれた従姉、
こないだ3年ぶりくらいに会ったら、びっくりするほど顔が歪んでたな・・・
私は母親から「根性悪いのは顔にでるよ！」ってしつこいくらいに言われて育ったんだけど、
成長するにつれて、母親が正しかったんだなーって痛感することが多くなった。
こないだ3年ぶりくらいに会ったら、びっくりするほど顔が歪んでたな・・・
私は母親から「根性悪いのは顔にでるよ！」ってしつこいくらいに言われて育ったんだけど、
成長するにつれて、母親が正しかったんだなーって痛感することが多くなった。
746 ：メイク魂ななしさん：2006/02/06(月) 18:06:08 ID:bOngL+QU0
>>746
そのまま返してやろう
そのまま返してやろう
ID:bOngL+QU0←何怒ってんの
口紅買ったら、それがまあ綺麗な発色でさらに自分に似合ってた。
それだけで嬉しくて今日は一日ニコニコしてた。
やっぱり綺麗になるには、化粧品を買うにつきるわ。
それだけで嬉しくて今日は一日ニコニコしてた。
やっぱり綺麗になるには、化粧品を買うにつきるわ。
750 ：メイク魂ななしさん：2006/02/06(月) 23:24:25 ID:/LV20J6e0
>749
何買ったの？教えて！！
何買ったの？教えて！！
はりきって買った化粧品が自分の肌にあってて、にきびや赤味が一気に消え去って
薄化粧でよくなったとき、本当に嬉しくてニコニコできる。
合う会わないもそうだけど、内面から、も大事だね！
薄化粧でよくなったとき、本当に嬉しくてニコニコできる。
合う会わないもそうだけど、内面から、も大事だね！
752 ：７４９：2006/02/07(火) 12:52:02 ID:F5rTN1QQ0
>>750
ボビイブラウンのリップシアーの２番ですよ。
ボビイブラウンのリップシアーの２番ですよ。
753 ：メイク魂ななしさん：2006/02/07(火) 14:24:13 ID:uIAODTQl0
＞７５１ いいなー
いまだに出合えないよー自分に合う化粧品・・・
トリートメントには最近出合ったけど
いまだに出合えないよー自分に合う化粧品・・・
トリートメントには最近出合ったけど
>>751
私もすごくニキビ痕の赤みが気になるんです。よければ何を買ったか教えてください。
私もすごくニキビ痕の赤みが気になるんです。よければ何を買ったか教えてください。
756 ：メイク魂ななしさん：2006/02/07(火) 15:25:13 ID:TL+VeQVYO
>>754メディカルエステをオススメします
あとドリンクのチョコラBB
あとドリンクのチョコラBB
余分な砂糖は摂らない
加工品、ファーストフードも摂らない
は基本中の基本だけどホルモンバランスによる
肌荒れがひどい･･･これだけはどうしようもないのかなぁ･･･
加工品、ファーストフードも摂らない
は基本中の基本だけどホルモンバランスによる
肌荒れがひどい･･･これだけはどうしようもないのかなぁ･･･
既出かな？類似スレのまとめサイトがあるので貼っておきます。
ttp://f59.aaa.livedoor.jp/~beaut/log/
ttp://f59.aaa.livedoor.jp/~beaut/log/
IDがウノ。脚細くなりたい…
う～のいーちばんになりたくて～
そっちのウノのことかぁー!!ｗｗｗ
韓国であかすりエステしたら全身つるぴかになった。
763 ：メイク魂ななしさん：2006/02/10(金) 23:20:34 ID:1XE5bqL50
いいなぁ垢すりエステ。
韓国はどうか知らないけど、日本のエステって勧誘がすごいよね…
そうじゃない所もあるかもだけど、前一度行って懲りたよorz
ファンケルのビタミンEのサプリ飲み始めてから肌の調子が良い。
透明感出てきた気がするし、全身の肌の調子がいいから続けようと思う。
あとしつこく化粧水で保湿は毛穴に効果あるね。
あと寝る前のストレッチとツボ押し。
韓国はどうか知らないけど、日本のエステって勧誘がすごいよね…
そうじゃない所もあるかもだけど、前一度行って懲りたよorz
ファンケルのビタミンEのサプリ飲み始めてから肌の調子が良い。
透明感出てきた気がするし、全身の肌の調子がいいから続けようと思う。
あとしつこく化粧水で保湿は毛穴に効果あるね。
あと寝る前のストレッチとツボ押し。
764 ：メイク魂ななしさん：2006/02/10(金) 23:29:09 ID:C2VqTROzO
>>762サウナにあるよ
1 ：ひろゆき ◆3SHRUNYAXA ＠どうやら管理人 ★：2006/02/05(日) 18:30:16 ID:fhNmrpyQ
そんなわけで、チョコレート占い機能をつけてみました。。。
名前欄に【天地川海岸山崎渉航谷気岩】と書き込めば
【3】とか【256】とか記録が出ます。それがバレンタインデーにもらえるチョコの数を表します。
数値は書いた日付とか時分秒とかレス番号で反映され0～10000くらいまでありますです。。。
意見が割れた時の漢気判定に使ったり、お暇なら遊んでください。。。
そんなわけで、チョコレート占い機能をつけてみました。。。
名前欄に【天地川海岸山崎渉航谷気岩】と書き込めば
【3】とか【256】とか記録が出ます。それがバレンタインデーにもらえるチョコの数を表します。
数値は書いた日付とか時分秒とかレス番号で反映され0～10000くらいまでありますです。。。
意見が割れた時の漢気判定に使ったり、お暇なら遊んでください。。。
>765
山崎渉乙。
山崎渉乙。
767 ：天地川海岸 350282001147784航谷気岩：2006/02/11(土) 00:46:59 ID:UfC9ORhbO
野菜ジュースっておいしい
ばれんたいむ
769 ：天地川海岸 i58-93-37-168.s02.a013.ap.plala.or.jp航谷気岩：2006/02/11(土) 01:03:39 ID:7aO4qz1K0
(；´Д｀)ﾄﾞｷﾄﾞｷ
バレンタインキ～ ッス
771 ：天地川海岸 350235007255381航谷気岩：2006/02/11(土) 01:39:15 ID:DEXvED6EO
>>770
食べきれなーい
食べきれなーい
ﾜﾛｽ
773 ：メイク魂ななしさん：2006/02/11(土) 07:08:46 ID:qiT7otoE0
整形整形整形
774 ：天地川海岸 07011310799928_vd航谷気岩：2006/02/11(土) 07:16:00 ID:PY5qu/EjO
睫毛美容液
菜食主義(脂防止に)
菜食主義(脂防止に)
775 ：天地川海岸 350255000971073航谷気岩：2006/02/11(土) 09:03:04 ID:ljarDwEzO
(´･ω･`)
バカスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
キレイな人を見かけたら目に焼き付ける。要素をなんとか取り入れる。
ギャグスレｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
(´･ω･`) 皆わざとなの？
780 ：天地川海岸 softbank220033048140.bbtec.net航谷気岩：2006/02/12(日) 04:54:33 ID:14ngKLnZ0
えいっ
781 ：天地川海岸 softbank220033048140.bbtec.net航谷気岩：2006/02/12(日) 04:55:10 ID:14ngKLnZ0
ちょwww
782 ：天地川海岸 05001016962663_vd航谷気岩：2006/02/12(日) 04:59:27 ID:1WdhZaR7O
えいっ
783 ：メイク魂ななしさん：2006/02/12(日) 05:51:18 ID:4q9WvUmM0
心の中でむかつくやつをぶん殴る
784 ：メイク魂ななしさん：2006/02/12(日) 05:55:54 ID:F3ALEPni0
生霊が飛ぶように念じた方が良さそう
生霊飛ばしてる自身が意識してなくても24時間生霊は付きまとうらしい
生霊に憑かれると不運や体調不良などが起こる
て考えると、なんか気が楽になってこない？どう？
生霊飛ばしてる自身が意識してなくても24時間生霊は付きまとうらしい
生霊に憑かれると不運や体調不良などが起こる
て考えると、なんか気が楽になってこない？どう？
野菜ジュースに酢を混ぜて飲む。
他にも豆乳とかオリゴ糖とか思いつきで色々入れる。
他にも豆乳とかオリゴ糖とか思いつきで色々入れる。
このスレ携帯多いねｗ
ここじゃなくてもうひとつ美容板にある綺麗になるためのスレで見て、
毎日一杯ずつ牛乳のみ始めました。
目立った効果はまだ現れてないけど、イライラしにくくなった！
なによりコーヒー牛乳(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ここじゃなくてもうひとつ美容板にある綺麗になるためのスレで見て、
毎日一杯ずつ牛乳のみ始めました。
目立った効果はまだ現れてないけど、イライラしにくくなった！
なによりコーヒー牛乳(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
いつでも鏡を見る。
ただしナルシストwとか思われない程度に。
ただしナルシストwとか思われない程度に。
788 ：【天地川海岸 05001016962663_vd航谷気岩】：2006/02/12(日) 15:26:42 ID:1WdhZaR7O
(´・ω・`)
ボーダフォンのお通りぃ
牛乳って身体に良くないっていう説もあるよね
カルシウムとるためにも牛乳飲むべきですお
ヨーグルトとかで代用してもいいでしょうが
私は乳製品のおかげで肌ツルスベで赤ちゃん肌になりました。
ファンデのノリ良すぎ。
本当は豆乳にしたいけどガマンガマン
ヨーグルトとかで代用してもいいでしょうが
私は乳製品のおかげで肌ツルスベで赤ちゃん肌になりました。
ファンデのノリ良すぎ。
本当は豆乳にしたいけどガマンガマン
なぜ豆乳はだめなの？
>>793
豆乳でも大丈夫だけど取りすぎはやばいって。
ホルモンバランス崩れるから。
でもまだ解明されきってないらしいから賛否両論なんだそうです。
それに無脂肪乳の方がはるかにカロリー低いから今は無脂肪乳飲んでる。
豆乳でも大丈夫だけど取りすぎはやばいって。
ホルモンバランス崩れるから。
でもまだ解明されきってないらしいから賛否両論なんだそうです。
それに無脂肪乳の方がはるかにカロリー低いから今は無脂肪乳飲んでる。
乳製品は実は日本人の体には合わないという話を聞くね
基本的には成長期の子供意外はあまり取らない方がいいとか…
ネットで調べるとそんな説が結構出てくるね
基本的には成長期の子供意外はあまり取らない方がいいとか…
ネットで調べるとそんな説が結構出てくるね
体に悪いという話は聞く
どんな食べ物でも食べ過ぎはよくないけど適度に摂るのは
良いことです＾＾
良いことです＾＾
何そのきれいなまとめ
ナにも牛の乳からでなくてもCaはとれるよ
ひじきか小魚でも食っとけ
ひじきか小魚でも食っとけ
800 ：メイク魂ななしさん：2006/02/17(金) 16:19:39 ID:1rDX9JiE0
bijin
801 ：メイク魂ななしさん：2006/02/18(土) 10:04:32 ID:AmtpZXPd0
水をなるべく取るようにする（お風呂の前後は特に）
ツボ押し、ポリバケツ
サプリの継続（サプリ漬けは恐いので今はビタミンEのみ）
納豆・唐辛子を食べる
自然のものから栄養を取るようにする
化粧水はタップリ
でも最近ちょっと高めのカップラーメンがマイブームになってしまって
やばいよ･･･orz
ツボ押し、ポリバケツ
サプリの継続（サプリ漬けは恐いので今はビタミンEのみ）
納豆・唐辛子を食べる
自然のものから栄養を取るようにする
化粧水はタップリ
でも最近ちょっと高めのカップラーメンがマイブームになってしまって
やばいよ･･･orz
ポリバケツ？
804 ：メイク魂ななしさん：2006/02/18(土) 10:54:03 ID:3G4Vp3ul0
私は１日一回乳製品をとらないと
うんぽが出ない。。。
でも、便秘になったら、ヤクルトを一本飲んだだけで
快便だからやめられない。
うんぽが出ない。。。
でも、便秘になったら、ヤクルトを一本飲んだだけで
快便だからやめられない。
うんちょ毎日するのは大事だね。
あと外食をあまりしないのと、喫煙飲酒をしなければ普通に奇麗だよ。
睡眠も大事。
とにらく、ぼーっとしてればいいんだよ。
自分では？？いいのかって感じだけど、いつも美人て言われるよん。
あと外食をあまりしないのと、喫煙飲酒をしなければ普通に奇麗だよ。
睡眠も大事。
とにらく、ぼーっとしてればいいんだよ。
自分では？？いいのかって感じだけど、いつも美人て言われるよん。
飲酒はほどほどの量ならいいかとｵﾓｳ
807 ：天地川海岸 gou06-2-82-234-184-94.fbx.proxad.net航谷気岩：2006/02/18(土) 20:21:58 ID:ySJekjxa0
なにこれ
808 ：メイク魂ななしさん：2006/02/18(土) 20:46:07 ID:zzVDaBXK0
1日1本、コントレックス（１．５L）飲んでます。
パリコレモデルはこれが常識なんだって。
新陣代謝が、ビックリするほど良くなりますよ。
便秘の人とかにも良いんじゃないかな。
フランスでは硬水と軟水を組み合わせて、色々な種類のミネラルを摂るのが普通。
1日８回（起床時・午前中・ランチ・ティータイム・夕方・ディナー・入浴前・就寝前）
に分けて摂取するのが良いって、雑誌に書いてあった！
あと、乾燥肌なのでとにかく肌にも水分入れてる！
ソニアリキエルのイドラ プルミエール使い初めて毛穴激減しました。
乾燥肌なのに毛穴が開いてる人は、肌水分がたりてないんだよね。
佐伯チズさん式コットンパックも効果的でした。
ダイエットは低炭水化物で、６カ月で６kg痩せたよ。
とくに運動はなんにもしてません（たまーーにときどき腹筋するくらい）
眉は愛用者の多いジョレン クリームブリーチでいつも茶色の状態に。
最近は美容院でも眉ブリーチできるけど
コレは安いし、何回も使えるから普段はこれで十分。
パリコレモデルはこれが常識なんだって。
新陣代謝が、ビックリするほど良くなりますよ。
便秘の人とかにも良いんじゃないかな。
フランスでは硬水と軟水を組み合わせて、色々な種類のミネラルを摂るのが普通。
1日８回（起床時・午前中・ランチ・ティータイム・夕方・ディナー・入浴前・就寝前）
に分けて摂取するのが良いって、雑誌に書いてあった！
あと、乾燥肌なのでとにかく肌にも水分入れてる！
ソニアリキエルのイドラ プルミエール使い初めて毛穴激減しました。
乾燥肌なのに毛穴が開いてる人は、肌水分がたりてないんだよね。
佐伯チズさん式コットンパックも効果的でした。
ダイエットは低炭水化物で、６カ月で６kg痩せたよ。
とくに運動はなんにもしてません（たまーーにときどき腹筋するくらい）
眉は愛用者の多いジョレン クリームブリーチでいつも茶色の状態に。
最近は美容院でも眉ブリーチできるけど
コレは安いし、何回も使えるから普段はこれで十分。
809 ：メイク魂ななしさん：2006/02/19(日) 16:27:33 ID:+oJxlos40
姿勢を常に良くする
座ってる時だって背筋ピーン
エステでだってできなかった、くびれができた
座ってる時だって背筋ピーン
エステでだってできなかった、くびれができた
810 ：メイク魂ななしさん：2006/02/19(日) 16:28:26 ID:+oJxlos40
ごめん板違いだったね
姿勢は大事だね
みんなエステいったりします？効果のあったメニュー教えてほしい
みんなエステいったりします？効果のあったメニュー教えてほしい
813 ：メイク魂ななしさん：2006/02/20(月) 01:16:15 ID:0WI4GUYLO
エステじゃないけど沖縄の“くちゃパック”おすすめ。
かなりしっとりすべすべ～になるよ、すんごく(･∀･)ｲｲ!!
たまには地元のもんでも使ってやるか～って気まぐれで買ったんだけど、思いがけずヒットｗ安いしねｗｗ
ついでにage
かなりしっとりすべすべ～になるよ、すんごく(･∀･)ｲｲ!!
たまには地元のもんでも使ってやるか～って気まぐれで買ったんだけど、思いがけずヒットｗ安いしねｗｗ
ついでにage
814 ：メイク魂ななしさん：2006/02/20(月) 02:26:13 ID:877BjVU4O
少し気になったんで書きます。
みなさん、職場やバイト先で嫌な事あったり、ストレスってたまると思うんです。ストレスケージマックス、かつ、人前に出なきゃいけないとき、みなさんはどうしてますか？笑顔を保ってるんですか？(´･ω･｀)
みなさん、職場やバイト先で嫌な事あったり、ストレスってたまると思うんです。ストレスケージマックス、かつ、人前に出なきゃいけないとき、みなさんはどうしてますか？笑顔を保ってるんですか？(´･ω･｀)
815 ：メイク魂ななしさん：2006/02/20(月) 02:34:55 ID:zHbGkP2OO
808さんの使ってる眉ブリーチどこで売ってるの?
私は笑ってる。バカと思われても笑ってるよ。心では泣いてたり、ムカついたりしてるけど。感情を出していい時や出したい人いるけどわかってもらわないでもいい人には感情は出さないよ。 それで周りをややこしくさせたら周りに迷惑だから。中身から綺麗になりたいな(^-^)
817 ：メイク魂ななしさん：2006/02/20(月) 02:40:27 ID:AieNN+gzO
ムカついてる雰囲気出して心で何でこんなのやんだよって思ってる。機嫌悪いって言われたら寝不足でとか適当に言ってればそのうちよくなる
818 ：メイク魂ななしさん：2006/02/20(月) 02:45:20 ID:wOG822Z60
私も機嫌が悪い時は特に笑うように心がけてます。素の顔でおると異様に機嫌悪いと思われるので・・・。
周りの空気悪くなるとよけいしんどくなるんで(>_<)
それか、私の場合は友達とかにおっきめの声でてぇ～い!!って叫びます。
自分もすっきりするし周りの空気も一瞬“は！？”ってとまるけど空気が和むんですよねぇ。
周りの空気悪くなるとよけいしんどくなるんで(>_<)
それか、私の場合は友達とかにおっきめの声でてぇ～い!!って叫びます。
自分もすっきりするし周りの空気も一瞬“は！？”ってとまるけど空気が和むんですよねぇ。
819 ：メイク魂ななしさん：2006/02/20(月) 03:38:10 ID:O/o4/+710
オナニー
820 ：メイク魂ななしさん：2006/02/20(月) 08:49:09 ID:ORSIjngMO
821 ：メイク魂ななしさん：2006/02/20(月) 08:54:17 ID:QQYbtgqE0
お茶って太るのすか？
太らないんじゃないかな？
カロリーないみたいだし。
でも、よく水を二リットル飲むって聞くんですが、私の場合はそんなに飲んだら
体重増えて、体がちゃぽちゃぽしちゃいました。
同じように、水太り？する人っていますか？
代謝が悪いって事なんですかね？
カロリーないみたいだし。
でも、よく水を二リットル飲むって聞くんですが、私の場合はそんなに飲んだら
体重増えて、体がちゃぽちゃぽしちゃいました。
同じように、水太り？する人っていますか？
代謝が悪いって事なんですかね？
823 ：メイク魂ななしさん：2006/02/20(月) 11:57:53 ID:877BjVU4O
824 ：メイク魂ななしさん：2006/02/20(月) 12:27:24 ID:AikCFawGO
825 ：メイク魂ななしさん：2006/02/20(月) 15:20:00 ID:YG20qmAmO
私はお風呂で顔洗った後に冷たい水で顔の毛穴引き締めてるよ。
たるみも予防出来るっぽい
たるみも予防出来るっぽい
水分を沢山摂る、というのが向いていない人もいますよ。
私も体がぱんぱんに浮腫んだようになって、トイレに行っても出ない。
体に負担がかかりそうなので、その方法はあきらめてます。
私も体がぱんぱんに浮腫んだようになって、トイレに行っても出ない。
体に負担がかかりそうなので、その方法はあきらめてます。
水分摂るのは運動して適度に動いてる人には有効らしいよ
グダグタ過ごしてる人が大量の水摂ってたら水毒になるんだよ
グダグタ過ごしてる人が大量の水摂ってたら水毒になるんだよ
レスありがとうございます。
水分をたくさん摂取すると、トイレはものすごく近くなります。
ホットヨガに行っても飲めるのは１リットルが限界で、
しかも途中でトイレに行きたくなります。汗もだらっだらかいてるのに。
２リットルも飲んだら、お腹が苦しくありません？
水分をたくさん摂取すると、トイレはものすごく近くなります。
ホットヨガに行っても飲めるのは１リットルが限界で、
しかも途中でトイレに行きたくなります。汗もだらっだらかいてるのに。
２リットルも飲んだら、お腹が苦しくありません？
829 ：メイク魂ななしさん：2006/02/21(火) 11:31:59 ID:KqjMnPMKO
いっきに2Ｌもとるわけじゃないでしょう 気が付いたときにちょこちょこ飲む。
確か1度に吸収されるのは250ml程度らしいからいっきに飲み干してもﾀﾌﾟﾀﾌﾟたまるだけ
飲み方工夫すれば2lじゃたりないくらい
確か1度に吸収されるのは250ml程度らしいからいっきに飲み干してもﾀﾌﾟﾀﾌﾟたまるだけ
飲み方工夫すれば2lじゃたりないくらい
830 ：メイク魂ななしさん：2006/02/21(火) 11:41:30 ID:tcqwA61V0
私は水分を取ったらすぐに
それが出てしまうというか、
すぐﾄｲﾚに行きたくなって、飲んだら飲んだだけ出るみたいなんだけど
これもどっか悪いのかなぁ
それが出てしまうというか、
すぐﾄｲﾚに行きたくなって、飲んだら飲んだだけ出るみたいなんだけど
これもどっか悪いのかなぁ
831 ：メイク魂ななしさん：2006/02/21(火) 12:47:53 ID:9igJi8yhO
チャコラの石鹸どお？
832 ：メイク魂ななしさん：2006/02/21(火) 14:05:09 ID:1zwHTwEZO
833 ：メイク魂ななしさん：2006/02/21(火) 14:07:21 ID:CJj0R3TFO
私は水止めて、トマトジュースに変えた（無添加、無塩）
カリウム、リコピンが豊富に入ってるから、全くむくまなくなった。
カリウム、リコピンが豊富に入ってるから、全くむくまなくなった。
834 ：メイク魂ななしさん：2006/02/21(火) 14:42:00 ID:6On6Fg2ZO
イメトレ！
835 ：メイク魂ななしさん：2006/02/21(火) 14:49:41 ID:iXu/BCcxO
>>830
わたしもそうだよ。
だらだら過ごせるならいいけど、そんな状態だと日常生活に差し障る(?)よね。
って言うか、ちょっとずつ常に水を飲むなんて行為が本当にいいのかな？
そういう病気っぽい(もちろん大げさな表現だよ)。
わたしもそうだよ。
だらだら過ごせるならいいけど、そんな状態だと日常生活に差し障る(?)よね。
って言うか、ちょっとずつ常に水を飲むなんて行為が本当にいいのかな？
そういう病気っぽい(もちろん大げさな表現だよ)。
836 ：808：2006/02/21(火) 15:01:18 ID:UeKpXWpS0
>>815さん
ジョレンはソニプラや、Shop inで売ってます！
本来はBODY用のクリームブリーチ剤らしいので
わかりにくいかもしれないんですが・・
コレです
ttp://www.sonyplaza.com/shopping/02/PER/26/02-PER-0026.html
ジョレンはソニプラや、Shop inで売ってます！
本来はBODY用のクリームブリーチ剤らしいので
わかりにくいかもしれないんですが・・
コレです
ttp://www.sonyplaza.com/shopping/02/PER/26/02-PER-0026.html
838 ：メイク魂ななしさん：2006/02/23(木) 03:25:39 ID:yRkS89tF0
＞グダグタ過ごしてる人が大量の水摂ってたら水毒になるんだよ
一気 に 数リットル って書いてあるじゃん
適当な事言って脅かすなよ
一気 に 数リットル って書いてあるじゃん
適当な事言って脅かすなよ
839 ：メイク魂ななしさん：2006/02/23(木) 07:22:36 ID:jIKvkpl7O
そーだそーだ!((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
毎日20品くらい入ってるマズイ手製野菜ジュースを飲んでます。
あとどんなに疲れてても、メイク落としてシャワーくらいはしてから
寝るようにしてるかな。
あとどんなに疲れてても、メイク落としてシャワーくらいはしてから
寝るようにしてるかな。
842 ：メイク魂ななしさん：2006/03/02(木) 20:30:40 ID:QmYuAoCi0
843 ：メイク魂ななしさん：2006/03/04(土) 11:36:34 ID:hkmPW5aC0
age
でかい三面鏡買った。ﾃﾍｯ
・・・・・最高にへこみますよｗ
・・・・・最高にへこみますよｗ
845 ：メイク魂ななしさん：2006/03/06(月) 16:49:59 ID:l4T0PU18O
三面鏡かぁ 現実を受け入れる心の準備が…
まずは食事中、テーブルの上に鏡置こうかな。
食事つながりで、ちょっとテーマからずれるけど質問します。
会食中どうしても食べられないものやお腹いっぱいで食べきれないとき どうカモフラージュしてますか？
おのこしはやっぱりマナー悪いと思いつつやってしまいます
まずは食事中、テーブルの上に鏡置こうかな。
食事つながりで、ちょっとテーマからずれるけど質問します。
会食中どうしても食べられないものやお腹いっぱいで食べきれないとき どうカモフラージュしてますか？
おのこしはやっぱりマナー悪いと思いつつやってしまいます
私もそれ聞きたいかも。
もともと食に興味がないというか寧ろ苦痛寄りなので
綺麗に全部は食べられないんだよね。
もともと食に興味がないというか寧ろ苦痛寄りなので
綺麗に全部は食べられないんだよね。
食べ切れそうにない料理は手をつけないのが一番綺麗。
私は完食派なんですが、アレルギーがある＆胃弱なので、
人に出されたものでなければ残すこともあります。アレルゲンは断るけど…
親戚がみんな小売業なので、その度に生産者さんの苦労を考えてしまい心苦しいｗ
流れとは反れますが、子供の頃からあったコンプレックスを克服？できたので書いてみますねー。
親にもいつも言われて一番悩んだニキビ＆色黒＆赤ら顔は、
スキンケアはクレンジングと洗顔に一番気を使う(ダブル洗顔しても残留感or乾燥があるのはNG)、
日焼け止めを絶対塗る、日傘を差す、洗顔でも化粧水でもいいから美白を毎日続ける、
一番大事なのは野菜をたくさん摂ることと、充分な睡眠。
これでニキビはなくなって、ファンデは一番白いものを薦められるようになり、
お客さん(私は販売員)にも褒められる肌になりました。
あと太りやすいガッチリ体系は、とにかく私はこまめな運動と一日１０分のストレッチ、
炭水化物を控えて火を通した野菜とたんぱく質で満腹感を得ることでだいぶ解決。
あと夜８時以降は炭水化物を極力摂らない、日常の動作をとにかくマメ＆テキパキするのが
リバなしの10㎏減に一番効きました。
人に出されたものでなければ残すこともあります。アレルゲンは断るけど…
親戚がみんな小売業なので、その度に生産者さんの苦労を考えてしまい心苦しいｗ
流れとは反れますが、子供の頃からあったコンプレックスを克服？できたので書いてみますねー。
親にもいつも言われて一番悩んだニキビ＆色黒＆赤ら顔は、
スキンケアはクレンジングと洗顔に一番気を使う(ダブル洗顔しても残留感or乾燥があるのはNG)、
日焼け止めを絶対塗る、日傘を差す、洗顔でも化粧水でもいいから美白を毎日続ける、
一番大事なのは野菜をたくさん摂ることと、充分な睡眠。
これでニキビはなくなって、ファンデは一番白いものを薦められるようになり、
お客さん(私は販売員)にも褒められる肌になりました。
あと太りやすいガッチリ体系は、とにかく私はこまめな運動と一日１０分のストレッチ、
炭水化物を控えて火を通した野菜とたんぱく質で満腹感を得ることでだいぶ解決。
あと夜８時以降は炭水化物を極力摂らない、日常の動作をとにかくマメ＆テキパキするのが
リバなしの10㎏減に一番効きました。
>844
三面鏡は何にへこむの？
三面鏡は何にへこむの？
>>851
あほ
あほ
853 ：メイク魂ななしさん：2006/03/13(月) 21:33:42 ID:X53SAn9xO
あげ
854 ：メイク魂ななしさん：2006/03/13(月) 22:45:59 ID:aWeUqgvyO
セックス。中出しするとつやっつや
855 ：メイク魂ななしさん：2006/03/14(火) 18:17:22 ID:6pxYToKHO
でもｴﾁｰすると肌がつやつやする。
中だしはしないけどw
中だしはしないけどw
856 ：メイク魂ななしさん：2006/03/14(火) 19:42:11 ID:szw0c+XCO
でも？
わても→でも
858 ：メイク魂ななしさん：2006/03/17(金) 03:43:26 ID:18XX3duK0
あげとく
ファンデと喫煙をやめたら肌がかなりきれいになった。
以前の肌は生理前にニキビが必ずでき、
十代の頃は毛穴が見えるのは鼻だけだったのに二十歳こえてからは
ほっぺまで毛穴がみえるようになってきた。
日焼け止め乳液と下地と粉だけにしたら、ニキビが減り
禁煙はかなり辛かったが頑張ったら毛穴が激減した。
禁煙が一番効果ありました。喫煙の方はぜひ頑張ってみて～。
以前の肌は生理前にニキビが必ずでき、
十代の頃は毛穴が見えるのは鼻だけだったのに二十歳こえてからは
ほっぺまで毛穴がみえるようになってきた。
日焼け止め乳液と下地と粉だけにしたら、ニキビが減り
禁煙はかなり辛かったが頑張ったら毛穴が激減した。
禁煙が一番効果ありました。喫煙の方はぜひ頑張ってみて～。
すみませんただ今23歳です
自分でできるんならいいよなー
周りが吸ってるときにはどうしたらいいんだ。
周りが吸ってるときにはどうしたらいいんだ。
このスレかなりイイ！
１から見はじめて、いっぺんに読むのがもったいなくて、
150あたりから861までとんでカキコしてる
ちょっとずつ読んで参考にしよう！
いっぺんに読むとおなかイパーイになって、
「あぁ、私にはムリ・・・」としょげそうなのもある・・・
という私は昨日禁煙２週間目で挫折して、
タバコがお肌に悪いことを身をもって再確認しました・・・
またガンガル！
１から見はじめて、いっぺんに読むのがもったいなくて、
150あたりから861までとんでカキコしてる
ちょっとずつ読んで参考にしよう！
いっぺんに読むとおなかイパーイになって、
「あぁ、私にはムリ・・・」としょげそうなのもある・・・
という私は昨日禁煙２週間目で挫折して、
タバコがお肌に悪いことを身をもって再確認しました・・・
またガンガル！
>>>863
頑張って～。
二か月くらい我慢すると周りの煙すらけむたくなるよ。
吸いたい気持ちもなくなる。それまでが大変だけど。
一日三本までとか決めて、徐々にガムにシフトチェンジするといいよ。
そういえば顔に透明の産毛が生えてるんだけど
忙しくて顔そりできないでいたら、肌が産毛でぼかされてるらしく
やたらほめられるように。
頑張って～。
二か月くらい我慢すると周りの煙すらけむたくなるよ。
吸いたい気持ちもなくなる。それまでが大変だけど。
一日三本までとか決めて、徐々にガムにシフトチェンジするといいよ。
そういえば顔に透明の産毛が生えてるんだけど
忙しくて顔そりできないでいたら、肌が産毛でぼかされてるらしく
やたらほめられるように。
865 ：メイク魂ななしさん：2006/03/18(土) 00:49:41 ID:uI3KYvPH0
>>849
亀スマソ、レス有難うです。
私は混合・敏感肌で、最強にニキビ・乾燥で肌が痛んでいたときは、
キュレルのジェルクレ(とにかくニキビにならなかった)
ロゼット・米ぬか洗顔
にがり＆グリセリンの手作り化粧水
(精製水200ccに、にがり小さじ２、グリセリン大さじ１)
ザーネクリーム(あごニキビに効く)
で、とにかく刺激がないのを第一にしてました。
これらとピルを半年間続けて、９年間悩んだニキビは完全に撲滅。
しかし色黒でキメはまだ納得いかなかったので、
刺激のなかったハイムの薬用ホワイトニングエッセンスを追加。
紫外線対策を徹底することで、１年で２トーンファンデが白くなる。
ちなみに今はクレンジングと洗顔はハイムのディアミノ、
ドクターセイヤーズ・ローズペタルwithウィッチヘーゼル、
ハイムの薬用ホワイトニングエッセンス、
ユーセリンのQ10クリームです。安くて刺激がなく、どれも優秀ですよ。
亀スマソ、レス有難うです。
私は混合・敏感肌で、最強にニキビ・乾燥で肌が痛んでいたときは、
キュレルのジェルクレ(とにかくニキビにならなかった)
ロゼット・米ぬか洗顔
にがり＆グリセリンの手作り化粧水
(精製水200ccに、にがり小さじ２、グリセリン大さじ１)
ザーネクリーム(あごニキビに効く)
で、とにかく刺激がないのを第一にしてました。
これらとピルを半年間続けて、９年間悩んだニキビは完全に撲滅。
しかし色黒でキメはまだ納得いかなかったので、
刺激のなかったハイムの薬用ホワイトニングエッセンスを追加。
紫外線対策を徹底することで、１年で２トーンファンデが白くなる。
ちなみに今はクレンジングと洗顔はハイムのディアミノ、
ドクターセイヤーズ・ローズペタルwithウィッチヘーゼル、
ハイムの薬用ホワイトニングエッセンス、
ユーセリンのQ10クリームです。安くて刺激がなく、どれも優秀ですよ。
すいません、848＝865です。リロったら消えちゃった。
867 ：メイク魂ななしさん：2006/03/18(土) 11:11:55 ID:GJGSx83C0
デリヘル ヴィーナス で検索すると・・・
このスレ読んでから仰向けで寝るよう意識してがんばったら
ずっとうつ伏せor横向きでしか寝られなかったのに、朝起きたときも仰向けできるようになった（寝返りはしてるだろうけど）
仰向けでも足は組まず、足の先も八の字にならないように天井に向けられるようになった。
XとかO脚と言われたことはないんだけど、なんとなくラインが綺麗になった気がするし
足は確実に細くなりました。骨盤の歪み補正ﾅｶﾅｶです（・∀・）
ずっとうつ伏せor横向きでしか寝られなかったのに、朝起きたときも仰向けできるようになった（寝返りはしてるだろうけど）
仰向けでも足は組まず、足の先も八の字にならないように天井に向けられるようになった。
XとかO脚と言われたことはないんだけど、なんとなくラインが綺麗になった気がするし
足は確実に細くなりました。骨盤の歪み補正ﾅｶﾅｶです（・∀・）
869 ：メイク魂ななしさん：2006/03/18(土) 11:23:01 ID:LxMRSMa5O
高校のとき、痩せなかったら料金返金のお茶買った。学校から帰ってきて２リットルいっぺんに飲んだ。もちろんだだ流れ。お茶が尿で出たって感じ。
でもニキビができなくなったかも？
効果なかったかも？
よくわからない…
バカだったあの頃
でもニキビができなくなったかも？
効果なかったかも？
よくわからない…
バカだったあの頃
870 ：メイク魂ななしさん：2006/03/18(土) 11:28:25 ID:cTBiXsg2O
今も馬鹿じゃん
１日２ﾘｯﾄﾙぐらいなら
水中毒ではありませんか？
水中毒ではありませんか？
うつぶせだと胸の形が悪くなりそう
874 ：メイク魂ななしさん：2006/03/18(土) 19:07:23 ID:4cn2sB7Q0
よく考えたら爽快、おばあちゃんにもらって年寄りの雑誌みたいだから間違ってるかも。
すみません。
すみません。
自分がリラックスできればいいんでない？
どうせ寝ちゃったらその体勢になるんだろうし。
どうせ寝ちゃったらその体勢になるんだろうし。
私も仲間に入れてください!!
綺麗になりたい願望は強いのに、ﾀﾞｲｴｯﾄとかうまくいきません。
特に、おしりからももにかけてのﾗｲﾝが気になるのですが、その部分を重点的に痩せれる方法ありますか？
お姉さま方の知識を教えてください!!
綺麗になりたい願望は強いのに、ﾀﾞｲｴｯﾄとかうまくいきません。
特に、おしりからももにかけてのﾗｲﾝが気になるのですが、その部分を重点的に痩せれる方法ありますか？
お姉さま方の知識を教えてください!!
初ｶｷコｗ 私は17の高校生で、もうすぐ新学期が始まるのでその前に綺麗になりたい！
と思い、一週間前から綺麗になるために頑張っています！
・朝起きたら簡単なストレッチ！
・ご飯を食べてる時でも勉強している時でもパソコンしてる時でもどこでも姿勢正しく！
・お風呂は絶対半身浴40分間！
・お風呂上りに豆乳を飲む！
・ご飯の前に豆乳を飲む！(満腹感を感じ、食欲を抑える効果がｱﾘｗ)
・休日などでも家に引きこもらない！主に外の刺激を受ける！
・寝る前にもストレッチ！
これを一週間前から毎日しています！新学期に向けて頑張るぞ！
突然ですが、皆さんにお勧めしたものがあります！それは【豆乳】です！
豆乳の効果は本当に凄いですよ！便秘解消・ダイエット効果・バストアップ効果・・・・・
豆乳のスレにいったらどんなに凄いか解ると思いますｗ豆乳は本当に凄いです!!!!!
豆乳と聞くと皆さん不味いと最初に思うと思います。たしかに豆乳は不味いです；；
しかしココアやコーヒーなどに入れて飲むとクリーミーな味でとても美味しくなるんです！
私も最初は色んなものに混ぜて飲んでいましたが、今では普通に飲めるようになりましたｗ
豆乳は本当にいいですよｗ
と思い、一週間前から綺麗になるために頑張っています！
・朝起きたら簡単なストレッチ！
・ご飯を食べてる時でも勉強している時でもパソコンしてる時でもどこでも姿勢正しく！
・お風呂は絶対半身浴40分間！
・お風呂上りに豆乳を飲む！
・ご飯の前に豆乳を飲む！(満腹感を感じ、食欲を抑える効果がｱﾘｗ)
・休日などでも家に引きこもらない！主に外の刺激を受ける！
・寝る前にもストレッチ！
これを一週間前から毎日しています！新学期に向けて頑張るぞ！
突然ですが、皆さんにお勧めしたものがあります！それは【豆乳】です！
豆乳の効果は本当に凄いですよ！便秘解消・ダイエット効果・バストアップ効果・・・・・
豆乳のスレにいったらどんなに凄いか解ると思いますｗ豆乳は本当に凄いです!!!!!
豆乳と聞くと皆さん不味いと最初に思うと思います。たしかに豆乳は不味いです；；
しかしココアやコーヒーなどに入れて飲むとクリーミーな味でとても美味しくなるんです！
私も最初は色んなものに混ぜて飲んでいましたが、今では普通に飲めるようになりましたｗ
豆乳は本当にいいですよｗ
>>876
おま（ｒｙ
おま（ｒｙ
春だなぁ…
野菜鍋を中心に食べるようにしたらお肌に艶が戻って来た。
後、週１で肌美精の『超シットリ』のマスク。
これで毛穴も小さく。乾燥肌の32歳。
後、週１で肌美精の『超シットリ』のマスク。
これで毛穴も小さく。乾燥肌の32歳。
881 ：メイク魂ななしさん：2006/03/19(日) 16:14:16 ID:SR2EIJlO0
>>876
よく雑誌に載ってる体操とかやってみたらどう？
四つん這いになって、足を片足ずつ上に上げるのとか・・
ハムストリング（太ももの裏）鍛えられるし、ヒップアップ効果もあるはず。
あと、脚の下⇒上に向かってマッサージとかも良いかも。
スリミング効果のあるローションとか、ボディローション使ってね
むくみ気にならない人でも、リンパの流れがよくなって綺麗な脚のラインができるよ！
地味だけど毎日やってると確実に変わるから、やってるのとやってないじゃ全然違う
ただ細い脚じゃなくて、メリハリのあるラインを作るならとにかくコレ
よく雑誌に載ってる体操とかやってみたらどう？
四つん這いになって、足を片足ずつ上に上げるのとか・・
ハムストリング（太ももの裏）鍛えられるし、ヒップアップ効果もあるはず。
あと、脚の下⇒上に向かってマッサージとかも良いかも。
スリミング効果のあるローションとか、ボディローション使ってね
むくみ気にならない人でも、リンパの流れがよくなって綺麗な脚のラインができるよ！
地味だけど毎日やってると確実に変わるから、やってるのとやってないじゃ全然違う
ただ細い脚じゃなくて、メリハリのあるラインを作るならとにかくコレ
便秘との壮絶な戦い。
ヨーグルト→もずく→ココアのローテーションと組み合わせ、プラス腹筋。
ちょっとさぼると肌は荒れるわ妊婦みたいな腹になりわ、お爺ちゃんに浣腸をプレゼントされるわで最悪。
なので毎日が戦場。でも食生活に気を遣い運動も欠かさないからか、ほとんどニキビができたことはない。
できても三日で消える。
ヨーグルト→もずく→ココアのローテーションと組み合わせ、プラス腹筋。
ちょっとさぼると肌は荒れるわ妊婦みたいな腹になりわ、お爺ちゃんに浣腸をプレゼントされるわで最悪。
なので毎日が戦場。でも食生活に気を遣い運動も欠かさないからか、ほとんどニキビができたことはない。
できても三日で消える。
便秘で困ってる人、一日一個リンゴ食べてみて
私、実家がリンゴの国なんですが、
一人暮らしなのに親戚や親からリンゴ一箱送られたときとか
腐らせちゃやばいと思って懸命に消費するんだけど、その間は便秘知らずだよ
私も肌美精の超しっとり使ってたけど、やりすぎｗってくらいローション入ってる
凄いもちもちになるよ
私、実家がリンゴの国なんですが、
一人暮らしなのに親戚や親からリンゴ一箱送られたときとか
腐らせちゃやばいと思って懸命に消費するんだけど、その間は便秘知らずだよ
私も肌美精の超しっとり使ってたけど、やりすぎｗってくらいローション入ってる
凄いもちもちになるよ
あっ！最近便秘解消されてるのは
ダンボールいっぱいのりんごが送られてきて
腐らないように頑張って食べてるからかも
ダンボールいっぱいのりんごが送られてきて
腐らないように頑張って食べてるからかも
や、でも１日１個のリンゴで病知らずとか言うし
とても体に良い事だと思うよ。
とても体に良い事だと思うよ。
887 ：メイク魂ななしさん：2006/03/20(月) 17:37:52 ID:YM8CIuvGO
あげ
888 ：メイク魂ななしさん：2006/03/20(月) 17:39:18 ID:YM8CIuvGO
あげちゃう
889 ：メイク魂ななしさん：2006/03/20(月) 17:54:50 ID:h19XrddFO
なんか最近肌がﾂﾙﾂﾙ♪
にきびもない。
自分は、できるだけ風呂に長く入って、汗を良くかくようにしてる(･∀･)
そんで風呂上がりに化粧水付ければﾂﾙﾂﾙですよ(･∀･)
にきびもない。
自分は、できるだけ風呂に長く入って、汗を良くかくようにしてる(･∀･)
そんで風呂上がりに化粧水付ければﾂﾙﾂﾙですよ(･∀･)
890 ：メイク魂ななしさん：2006/03/20(月) 18:37:47 ID:N7fVTcG0O
人の事をブスとか思わない。心の汚さって結構、顔や雰囲気に出ますよ。
891 ：メイク魂ななしさん：2006/03/20(月) 19:13:16 ID:3dExsNh5O
きなこも便秘にいいですよ
美容板にスレあります
ただイソフラボンの過剰摂取が～って話になった
便秘解消、肌ｷﾚｲになるからｷﾆｼﾅｲ！
あとはやっぱり自信を持つことだと思う
これが難しい
美容板にスレあります
ただイソフラボンの過剰摂取が～って話になった
便秘解消、肌ｷﾚｲになるからｷﾆｼﾅｲ！
あとはやっぱり自信を持つことだと思う
これが難しい
逆に下痢にいい健康法無いですかね？
なんかいやなことがあったりするとすぐ下痢しちゃって、毎日おかゆ生活orz
首の部分の肌手入れを念入りにする。
なんかいやなことがあったりするとすぐ下痢しちゃって、毎日おかゆ生活orz
首の部分の肌手入れを念入りにする。
893 ：メイク魂ななしさん：2006/03/20(月) 19:30:10 ID:ALGVAY1VO
私もいやなことあると下痢になるよ。
腹立つけど便秘より（でるだけ）ましと思うようにしてます。
腹立つけど便秘より（でるだけ）ましと思うようにしてます。
894 ：メイク魂ななしさん：2006/03/20(月) 19:53:30 ID:ER9oUtHs0
わたしやな事あるとおなかぱんぱんに膨れてすごい痛くなる。
なんなんだろこれ。
なんなんだろこれ。
896 ：メイク魂ななしさん：2006/03/20(月) 20:17:10 ID:Ndw3kM0zO
すんごい遅レスですが
25＜今日、美人でスタイル良くて、頭も性格もいい友達に会った。
彼女を見るたび、私がちょっとぐらい努力しても無意味だなと思ってしまうけど、
綺麗になる努力を止めたら、ますます差が開く一方だと今さらながら気付いた。
頑張ろう。。。
私はそうゆうコに接すると、自分の存在価値に疑問を感じ、寝込みたくなる
彼氏だって、そのコに会わせたらイチコロなんだろうな…
コンプレックス、異常なんでしょうか。。？
25＜今日、美人でスタイル良くて、頭も性格もいい友達に会った。
彼女を見るたび、私がちょっとぐらい努力しても無意味だなと思ってしまうけど、
綺麗になる努力を止めたら、ますます差が開く一方だと今さらながら気付いた。
頑張ろう。。。
私はそうゆうコに接すると、自分の存在価値に疑問を感じ、寝込みたくなる
彼氏だって、そのコに会わせたらイチコロなんだろうな…
コンプレックス、異常なんでしょうか。。？
897 ：メイク魂ななしさん：2006/03/20(月) 20:32:24 ID:/VyS5dC+O
私も、綺麗な人見ると、すごい欝になる。もっともっとがんばらないといけないなって思う。
898 ：メイク魂ななしさん：2006/03/20(月) 20:39:10 ID:Ndw3kM0zO
自分の存在意義みたいの、わからなくなる
結局女は、美貌が一番のステイタスなのかな…
結局女は、美貌が一番のステイタスなのかな…
>>896
逆に彼の友達でめちゃかっこよくて話おもしろくて、頭もいい上に優しい人がいたらイチコロになる？
たった数回遊んだだけなら私は絶対にならない。
それと一緒で、彼にとって美人さんはただの美人さんだよ。（美人だから一発ﾔﾘﾃｰなんて思う男なら付き合う価値なしだよね）
恋人になれるってことは、容姿の好み以上になにか決め手になるポイントがあるっていうかさ。
綺麗ごとなんだろうけど、評価してくれる人が一般人だったら容姿って一番だろうけど彼にだけは卑屈にならないどこー
>>891ｻﾝの自信っていうの本当に大切だよね。自信があれば美人さんの友達にも卑屈にならなくてすむっていうかさ
逆に彼の友達でめちゃかっこよくて話おもしろくて、頭もいい上に優しい人がいたらイチコロになる？
たった数回遊んだだけなら私は絶対にならない。
それと一緒で、彼にとって美人さんはただの美人さんだよ。（美人だから一発ﾔﾘﾃｰなんて思う男なら付き合う価値なしだよね）
恋人になれるってことは、容姿の好み以上になにか決め手になるポイントがあるっていうかさ。
綺麗ごとなんだろうけど、評価してくれる人が一般人だったら容姿って一番だろうけど彼にだけは卑屈にならないどこー
>>891ｻﾝの自信っていうの本当に大切だよね。自信があれば美人さんの友達にも卑屈にならなくてすむっていうかさ
>896
あるある。
美貌と性格だけじゃなくて、人生において私がうらやましいと思うものすべて持ってる友達がいる。
でも、彼女の幸せをいっしょに喜べる自分でありたいし、もっと自分に自信を持って、凹まない人になりたい。
別に異常じゃないと思うよ。
でも、寝込まない自分にもなれると思う。
あるある。
美貌と性格だけじゃなくて、人生において私がうらやましいと思うものすべて持ってる友達がいる。
でも、彼女の幸せをいっしょに喜べる自分でありたいし、もっと自分に自信を持って、凹まない人になりたい。
別に異常じゃないと思うよ。
でも、寝込まない自分にもなれると思う。
901 ：メイク魂ななしさん：2006/03/20(月) 22:21:58 ID:Ndw3kM0zO
>899 900
こないだパーティのバイトで、女の子20人ぐらいスタッフで行ったんだけど
ダントツピカイチは、やっぱお客さん(♂)からのチヤホヤ度数が凄くて
３日寝込んだ自分がいる…
その子は外見だけじゃなくて素直ないい子で、男からの興味ビシバシもよくわかる
でも、凹む
899ｻﾝ言うように、めちゃめちゃジャニーズ？でいい男きても私は関係ないけど
男の人は違うんじゃないかなぁ…？
自信持ちたくても持つとこがない
こないだパーティのバイトで、女の子20人ぐらいスタッフで行ったんだけど
ダントツピカイチは、やっぱお客さん(♂)からのチヤホヤ度数が凄くて
３日寝込んだ自分がいる…
その子は外見だけじゃなくて素直ないい子で、男からの興味ビシバシもよくわかる
でも、凹む
899ｻﾝ言うように、めちゃめちゃジャニーズ？でいい男きても私は関係ないけど
男の人は違うんじゃないかなぁ…？
自信持ちたくても持つとこがない
902 ：メイク魂ななしさん：2006/03/20(月) 22:25:34 ID:+OpQOKLwO
そんな時にはみつおだ
綺麗なものを美しいと言えるあなたの心が美しい
だっけ？
綺麗なものを美しいと言えるあなたの心が美しい
だっけ？
903 ：メイク魂ななしさん：2006/03/20(月) 22:34:39 ID:Ndw3kM0zO
綺麗なひとは美しいと言えるが私の心は欝になる
誰かと比較してるといつまでたっても勝てないｗ
（どこまでいっても上には上がいるしね）
それよりも自分は唯一無二の女になることを目指そう。
と、私は思ってる。
（どこまでいっても上には上がいるしね）
それよりも自分は唯一無二の女になることを目指そう。
と、私は思ってる。
905 ：メイク魂ななしさん：2006/03/20(月) 22:40:36 ID:Ndw3kM0zO
どんな男から見ても(特殊なヲタを除く)、唯一無二な容姿の美女には勝てないよ
分かった!思う存分寝込め！！
907 ：メイク魂ななしさん：2006/03/20(月) 22:46:06 ID:lpxR2Qmi0
！
908 ：メイク魂ななしさん：2006/03/20(月) 22:50:08 ID:lpxR2Qmi0
24歳です、もうすぐ25歳
ここを見ていると本当にやる気がでてきます。
最近ちょっとだらけすぎてしまいｲｶﾝと思ってたのですが。
外見も大事だけどやっぱり内面よねー・・・と、思ってはいるけど
職場にとても性格が良くて美しい人がいます。
明らかにちょっと男性たちの態度が違う？？
妬み？そういう自分も嫌でちょっともんもんとした日々をすごしていますが
とりあえず笑顔で自分磨き。わたしはわたしだ。
肌がきめ細かい、白いといわれますが
実際皮膚が薄くて毛細血管微妙に見えます。
どうしたらいいんだ・・・。
お茶とかコーヒー、野菜ジュース。とにかく飲み物が好きで知らず知らずに
よくのんでいるためか便秘しらずです（関係ない？）
ここを見ていると本当にやる気がでてきます。
最近ちょっとだらけすぎてしまいｲｶﾝと思ってたのですが。
外見も大事だけどやっぱり内面よねー・・・と、思ってはいるけど
職場にとても性格が良くて美しい人がいます。
明らかにちょっと男性たちの態度が違う？？
妬み？そういう自分も嫌でちょっともんもんとした日々をすごしていますが
とりあえず笑顔で自分磨き。わたしはわたしだ。
肌がきめ細かい、白いといわれますが
実際皮膚が薄くて毛細血管微妙に見えます。
どうしたらいいんだ・・・。
お茶とかコーヒー、野菜ジュース。とにかく飲み物が好きで知らず知らずに
よくのんでいるためか便秘しらずです（関係ない？）
周りにいる可愛い人や美人がチヤホヤされる度に
寝込むほど繊細な性格じゃ、生きてるのつらくないか？
上には上がいるのにいつも他人と比べてるわけでしょ？
悲劇のヒロインを気取るのやめて
自分の長所を認めてあげたほうがいいと思うよ。
寝込むほど繊細な性格じゃ、生きてるのつらくないか？
上には上がいるのにいつも他人と比べてるわけでしょ？
悲劇のヒロインを気取るのやめて
自分の長所を認めてあげたほうがいいと思うよ。
女の子から毎日のように「かわい～♪」と言われる。話したことない子からも。
言ってくれる子には悪いけど、あんまり嬉しくない・・・
女の子って本当にきれいな人にはかわい～とか言わないもんね。
言ってくれる子には悪いけど、あんまり嬉しくない・・・
女の子って本当にきれいな人にはかわい～とか言わないもんね。
911 ：メイク魂ななしさん：2006/03/20(月) 23:44:32 ID:UOUcOpdJO
本当に綺麗だったらちょっと緊張しちゃうかも。
やっぱり綺麗な人で努力してない人は生活の中で自然に綺麗になる事をしてるんだなぁと思ったよ。
やっぱり綺麗な人で努力してない人は生活の中で自然に綺麗になる事をしてるんだなぁと思ったよ。
912 ：メイク魂ななしさん：2006/03/20(月) 23:45:25 ID:3PEILwtUO
叫ぶ
>>910
確かにそうだね ひどいﾌﾞｽちゃんにはお世辞でも言わないけど かわいいって安い誉め言葉だよね。
自分を一段上に置いて評価してるっていうか。
まぁかわいいって言いたくなる性格があってこそだから、さらに外見磨いていこまい！
そしてかわいいから綺麗って言われるようにレベルアップしてきたいね
なのでとりあえずもう寝るぜ
確かにそうだね ひどいﾌﾞｽちゃんにはお世辞でも言わないけど かわいいって安い誉め言葉だよね。
自分を一段上に置いて評価してるっていうか。
まぁかわいいって言いたくなる性格があってこそだから、さらに外見磨いていこまい！
そしてかわいいから綺麗って言われるようにレベルアップしてきたいね
なのでとりあえずもう寝るぜ
良ｽﾚ！皆ｽｺﾞｲ！
漏れは豆乳飲んでる。ちょっとだけどﾊﾞｽﾄｱﾌﾟした。
座ってるときは爪先立てて座る。今もしてる。ふくらはぎが引き締まる。
あとは日記つけてる。自分の内面を自分で知る。
漏れは豆乳飲んでる。ちょっとだけどﾊﾞｽﾄｱﾌﾟした。
座ってるときは爪先立てて座る。今もしてる。ふくらはぎが引き締まる。
あとは日記つけてる。自分の内面を自分で知る。
915 ：メイク魂ななしさん：2006/03/21(火) 00:25:40 ID:XHz4H7jpO
909
自分の長所<<<<<<<<素の彼女
容姿コンプレックス留まるところなし
では本当に寝ます。。
自分の長所<<<<<<<<素の彼女
容姿コンプレックス留まるところなし
では本当に寝ます。。
でも真顔で「おきれいですね」と言われてもｱｳｱｱｱｳﾜｱｱｱと慌てて
「い、いえいえいえ！」と思いっきり美人でないリアクションしてしまう。。
男性からならまだしも、女性から言われて「ありがとう」と返すと
「否定しやがらないよ、アノヤロー」と影で言われそうだし。
「い、いえいえいえ！」と思いっきり美人でないリアクションしてしまう。。
男性からならまだしも、女性から言われて「ありがとう」と返すと
「否定しやがらないよ、アノヤロー」と影で言われそうだし。
>>910
愛らしさがあるってことじゃないのかな。
いい事だと思うし、嬉しくないなんてネガティブになるより素直に喜んで、
さらに磨きをかけた方がきれいへの近道な気がする。
>>913
いこまいって初めて聞いたんだけど、方言？
磨いていこう＋まい・・・？
愛らしさがあるってことじゃないのかな。
いい事だと思うし、嬉しくないなんてネガティブになるより素直に喜んで、
さらに磨きをかけた方がきれいへの近道な気がする。
>>913
いこまいって初めて聞いたんだけど、方言？
磨いていこう＋まい・・・？
ここのスレのみなさんは、運動はなにをやってますか？
ヨガ人気のようですが、体堅くてうまくできんorz
ヨガ人気のようですが、体堅くてうまくできんorz
固いからこそヨガってるよ。超自己流だからポーズも全然きまんないけどorz
運動とはいえないけど、姿勢や呼吸を常に意識してるよ。ヨガ呼吸と、下腹に意識むけたり。
ヨガの教室で学んだことで、呼吸した空気が全身に流れてるのを感じたり
ストレッチ中もどの筋肉を使ってるか感じながらやると、イメージした体になるってゆうかしなやかに引き締まったよ。
>>916
私も前まで、「否定しないのかよ、この子」って思われたくなくて、お世辞言われる度に挙動不審になってたけど
実はこれって綺麗に見えない謙遜っていうか、そこで「ありがとう。ﾆｺ」って笑顔で返したほうがいい女度が上がると思うんだよね。
ｲｹﾒﾝやｶﾜｲｺﾁｬﾝに聞いたことあるんだけどw、「素直に嬉しいからありがとうってそのまま返すんだよ」って言われて
卑屈にならないのってやっぱ美しいなぁと感心したよ。
>>918 ｲｴｽ。三河ってﾋﾟﾝﾎﾟｲﾝﾄでばれて恥ずかしい… 方言てきづかなかったよ。
運動とはいえないけど、姿勢や呼吸を常に意識してるよ。ヨガ呼吸と、下腹に意識むけたり。
ヨガの教室で学んだことで、呼吸した空気が全身に流れてるのを感じたり
ストレッチ中もどの筋肉を使ってるか感じながらやると、イメージした体になるってゆうかしなやかに引き締まったよ。
>>916
私も前まで、「否定しないのかよ、この子」って思われたくなくて、お世辞言われる度に挙動不審になってたけど
実はこれって綺麗に見えない謙遜っていうか、そこで「ありがとう。ﾆｺ」って笑顔で返したほうがいい女度が上がると思うんだよね。
ｲｹﾒﾝやｶﾜｲｺﾁｬﾝに聞いたことあるんだけどw、「素直に嬉しいからありがとうってそのまま返すんだよ」って言われて
卑屈にならないのってやっぱ美しいなぁと感心したよ。
>>918 ｲｴｽ。三河ってﾋﾟﾝﾎﾟｲﾝﾄでばれて恥ずかしい… 方言てきづかなかったよ。
922 ：メイク魂ななしさん：2006/03/22(水) 14:10:13 ID:wDCqJy0pO
私は今日からダイエットして早寝早起きすます
私も三河だよ・・・
ここはあったかいからいいよね。
ここはあったかいからいいよね。
三河って豊橋鉄道の終点だっけ？違う？
なんとかなのら～とか言う人がいて変なのって思ったことがある。
なんとかなのら～とか言う人がいて変なのって思ったことがある。
私もよそ者ですが三河に今住んでます。
MEGUMIがレバ刺しで胸大きくなるって言ってた！
あと以前TVでやってたけど、たんぽぽ茶も胸が大きくなるって！
私は冷えると体が絶不調になる（肌荒れ、イライラ）鬱病の人も体を温めると
緩和するらしいよ。なので冷やさないように、温めるようにしています。
MEGUMIがレバ刺しで胸大きくなるって言ってた！
あと以前TVでやってたけど、たんぽぽ茶も胸が大きくなるって！
私は冷えると体が絶不調になる（肌荒れ、イライラ）鬱病の人も体を温めると
緩和するらしいよ。なので冷やさないように、温めるようにしています。
928 ：メイク魂ななしさん：2006/03/23(木) 00:22:51 ID:nc8IXMvL0
小顔矯正・骨格矯正を定期で受けてるかた、いませんか？
一回で結構なお値段がするみたいだけど、ああいうの聞くのかな～？
パーツはそのままでも、輪郭や凹凸が整うと、
見違えるものなので・・・効くならいいよね！
一回で結構なお値段がするみたいだけど、ああいうの聞くのかな～？
パーツはそのままでも、輪郭や凹凸が整うと、
見違えるものなので・・・効くならいいよね！
通りすがりですが、
私も豆乳飲んで胸大きくなりましたよ。
１日１リットルぐらい飲んでて
カロリーとりすぎて太ったからでしょうね。
あと胸大きくなる！と思い込んでたからかも。
私も豆乳飲んで胸大きくなりましたよ。
１日１リットルぐらい飲んでて
カロリーとりすぎて太ったからでしょうね。
あと胸大きくなる！と思い込んでたからかも。
医学的に綺麗になるためには何をすればいいですか？
931 ：メイク魂ななしさん：2006/03/23(木) 02:18:24 ID:sDdZTgn70
>>929
イソフラボン取り過ぎは良くないって言うけど１リットルは平気な量？
イソフラボン取り過ぎは良くないって言うけど１リットルは平気な量？
やっぱ意識を高めることなのかね。
モチあげて、美に対してアンテナ張り巡らせて、
「～しなくちゃ」じゃなくて自然にできるようになれば最高。
モチあげて、美に対してアンテナ張り巡らせて、
「～しなくちゃ」じゃなくて自然にできるようになれば最高。
933 ：メイク魂ななしさん：2006/03/23(木) 05:04:45 ID:FTxf4GspO
935 ：メイク魂ななしさん：2006/03/23(木) 13:26:12 ID:1mV9O3T1O
良スレあげ
こってり好き（大好物はちゃんぽん、シチュー、ステーキ）で
野菜嫌いだけど食べなきゃ。
ってことでトマトの上にちょこっとチーズ乗せて食べてます。
おいしく野菜摂取です。
野菜嫌いだけど食べなきゃ。
ってことでトマトの上にちょこっとチーズ乗せて食べてます。
おいしく野菜摂取です。
937 ：メイク魂ななしさん：2006/03/23(木) 14:01:24 ID:/HDK9FKjO
甘いもの食べたくなったらどうしてる？
今更ながら>>452(･∀･)ｲｲ!!
940 ：メイク魂ななしさん：2006/03/23(木) 19:18:54 ID:KEucS6MJ0
>>940
ｳﾝでも、日本人は古来から大豆ｲﾊﾟｰｲ摂ってるから
科学的には摂りすぎなんだけど、今まで大丈夫だから多分大丈夫。らしい。
(今より昔の方がもっと食べてただろうし)
だから無理してまで食べる必要はないってぐらいで
避けるほどではないと思う
ｳﾝでも、日本人は古来から大豆ｲﾊﾟｰｲ摂ってるから
科学的には摂りすぎなんだけど、今まで大丈夫だから多分大丈夫。らしい。
(今より昔の方がもっと食べてただろうし)
だから無理してまで食べる必要はないってぐらいで
避けるほどではないと思う
うちのおﾊﾞｱﾁｬﾝももっと喰ってるから大丈夫ｗ
綺麗になるため、美容板のピンク呼吸始めてみた。結構面倒なんだけど
開始一週間で目が綺麗になったとか女の子らしいとか言われるようになった。
なんでだろう？これからも続けます。
綺麗になるため、美容板のピンク呼吸始めてみた。結構面倒なんだけど
開始一週間で目が綺麗になったとか女の子らしいとか言われるようになった。
なんでだろう？これからも続けます。
944 ：メイク魂ななしさん：2006/03/23(木) 21:08:53 ID:B6VYA5SEO
ﾋﾟﾝｸ呼吸効果なかった
イソフラボンの摂取量は一日に40mg～50mgが「理想」です。
これは、豆腐なら150g（半丁）、きな粉なら20g、納豆なら60g（１パック）
>>929さんが一般的な調整豆乳１リットルを飲んでいるとするなら280mg。
つまり、１日の摂取量の理想の６倍弱と言うことになります。
まあしかし、大豆イソフラボンの安全性評価については、
食品安全委員会において審議中なので詳しいことは言えません。
多めに摂取しても体外に排出されますが5gや10gといったべらぼうな量を
摂取するのはよくないというのが今のところの見解。
これは、豆腐なら150g（半丁）、きな粉なら20g、納豆なら60g（１パック）
>>929さんが一般的な調整豆乳１リットルを飲んでいるとするなら280mg。
つまり、１日の摂取量の理想の６倍弱と言うことになります。
まあしかし、大豆イソフラボンの安全性評価については、
食品安全委員会において審議中なので詳しいことは言えません。
多めに摂取しても体外に排出されますが5gや10gといったべらぼうな量を
摂取するのはよくないというのが今のところの見解。
豆乳は体冷えて合わなかった・・・冷やす作用あるから豆乳
947 ：メイク魂ななしさん：2006/03/24(金) 00:04:15 ID:eYqIz9ae0
突然割り込み申し訳ございません。
１度だけ紹介をさせていただきます。
お肌の再生治癒力を高めるトコフェロールが植物の中で最も多いとされる植物「アルガン」。
モッロコのサハラ砂漠に生き、その稀少価値・重要度からユネスコ世界遺産に認定された優れた成分を持つ植物です。このアルガンを抽出した天然１００％の美容オイル・クリーム。
古来よりモロッコ現地・ベルベル族女性の間で「人生の実」「若返りの実」として語り継がれ、重宝されてきたアルガン。
大変優れた成分を持ちながら、アルガン自体が大変稀少なためフランスやイタリアを始めとするヨーロッパ諸国にしか輸入されていませんでした。
…ヨーロッパの高級化粧品メーカーや大手企業に高価で輸出できるため日本は相手にされてきませんでした。
今回、在日モロッコ人の教授のお力で日本に単独輸入・契約をする事ができました。
このオイルは世界のセレブ・赤ちゃんにも使用されるほどお肌に安全で、効果作用のあるオイルです。
正規オンライン販売サイトを開始致しました。
http://www.sleep-sheep.com/
本来の美しいお肌へ。
是非１度サイトをご覧いただけたら幸いです。
長文割り込み申し訳ございませんでした。
１度だけ紹介をさせていただきます。
お肌の再生治癒力を高めるトコフェロールが植物の中で最も多いとされる植物「アルガン」。
モッロコのサハラ砂漠に生き、その稀少価値・重要度からユネスコ世界遺産に認定された優れた成分を持つ植物です。このアルガンを抽出した天然１００％の美容オイル・クリーム。
古来よりモロッコ現地・ベルベル族女性の間で「人生の実」「若返りの実」として語り継がれ、重宝されてきたアルガン。
大変優れた成分を持ちながら、アルガン自体が大変稀少なためフランスやイタリアを始めとするヨーロッパ諸国にしか輸入されていませんでした。
…ヨーロッパの高級化粧品メーカーや大手企業に高価で輸出できるため日本は相手にされてきませんでした。
今回、在日モロッコ人の教授のお力で日本に単独輸入・契約をする事ができました。
このオイルは世界のセレブ・赤ちゃんにも使用されるほどお肌に安全で、効果作用のあるオイルです。
正規オンライン販売サイトを開始致しました。
http://www.sleep-sheep.com/
本来の美しいお肌へ。
是非１度サイトをご覧いただけたら幸いです。
長文割り込み申し訳ございませんでした。
>>947
氏ね
氏ね
949 ：メイク魂ななしさん：2006/03/24(金) 20:17:52 ID:W4SkyVi8O
良スレage
今日コラーゲン10000買ってみたんだけど、臭いよ‥まずいよ‥orz
でも少しでも綺麗になる為頑張って飲もう。
昨日からピンク呼吸始めました。(･∀･)ｲｲ!!
今日コラーゲン10000買ってみたんだけど、臭いよ‥まずいよ‥orz
でも少しでも綺麗になる為頑張って飲もう。
昨日からピンク呼吸始めました。(･∀･)ｲｲ!!
>>949
よーく冷やして飲まないと生臭いよね…
よーく冷やして飲まないと生臭いよね…
浄水機つけた。
肌への効果は分からないけど洗顔料の泡立ちがよくなったので
洗顔する時の肌への負担は少なくなったと思う。
肌への効果は分からないけど洗顔料の泡立ちがよくなったので
洗顔する時の肌への負担は少なくなったと思う。
952 ：メイク魂ななしさん：2006/03/24(金) 21:35:26 ID:IbLdr81EO
私はカシスのドリンク飲み始めました。
ｸﾏにいいみたい。まだ効果はわからないですが
ｸﾏにいいみたい。まだ効果はわからないですが
皆さんさげて欲しい
954 ：メイク魂ななしさん：2006/03/25(土) 00:17:55 ID:5mhd29udO
アテアってゆうドリンクどこにあるんですか??
ここで見てからずっと探してるんですけどないんですよ…泣
ここで見てからずっと探してるんですけどないんですよ…泣
>>954
え？テアテじゃなくて？！
え？テアテじゃなくて？！
956 ：メイク魂ななしさん：2006/03/25(土) 00:49:16 ID:5mhd29udO
あ!!テアテでした、間違えました笑>955ｻﾝ
もし知ってる方いたら色とか教えて下さいm(_ _)m
もし知ってる方いたら色とか教えて下さいm(_ _)m
ＤＳ行け
958 ：メイク魂ななしさん：2006/03/25(土) 00:52:15 ID:a6H689QGO
手当てローソンにあるってきいて行ったのになかったor2
960 ：メイク魂ななしさん：2006/03/25(土) 01:27:07 ID:Lfeq+Dl0O
オマンコ汁と精液の顔面パックに美白効果あり
>>960 既出
962 ：メイク魂ななしさん：2006/03/25(土) 02:09:05 ID:a6H689QGO
テアテファミマにもあるよね？
963 ：メイク魂ななしさん：2006/03/25(土) 11:45:03 ID:5mhd29udO
皆さんありがとうございますm(_ _)m
959ｻﾝのサイトでわかりました★
今日探しに行ってきます♪
本当にありがとうございましたm(_ _)m
959ｻﾝのサイトでわかりました★
今日探しに行ってきます♪
本当にありがとうございましたm(_ _)m
一日２個、りんごを皮付きのまま食べてる。
おかげですっきり快便快便。
おかげですっきり快便快便。
965 ：メイク魂ななしさん：2006/03/26(日) 00:17:22 ID:qzPmdliJ0
皮付きで今日焼きりんごにしてみたけど農薬だいじょぶかなぁ？
洗剤で洗えばいいよ
967 ：メイク魂ななしさん：2006/03/26(日) 03:04:21 ID:taO83+CHO
人に見られてる意識が綺麗になる秘訣 だから野外がおすすめ 公園のベンチやトイレ カラオケやインターネットカフェの個室など
968 ：メイク魂ななしさん：2006/03/26(日) 03:32:42 ID:Jl8Xo1rLO
毎日ニンジンジュースを1㍑飲んでる。
肌が明らかに変わった。
毛穴が全然見えなくなって艶やかになって来た。
肌が明らかに変わった。
毛穴が全然見えなくなって艶やかになって来た。
969 ：メイク魂ななしさん：2006/03/26(日) 05:28:25 ID:qzPmdliJ0
>>968
市販の？それとも自家製？
市販の？それとも自家製？
体を冷やすとせっかく摂った栄養も肌まで行き渡らないので
冷凍青汁をやめて野菜ジュース（カゴメ）を温めて飲んでいる。
さすがに青汁は温めて飲むとゲッてなるので。
冷凍青汁をやめて野菜ジュース（カゴメ）を温めて飲んでいる。
さすがに青汁は温めて飲むとゲッてなるので。
>968
人参て熱通さないとビタミンｃ破壊するんだよね
あるある本に書いてあった
人参て熱通さないとビタミンｃ破壊するんだよね
あるある本に書いてあった
973 ：メイク魂ななしさん：2006/03/26(日) 23:31:19 ID:4WtulfBM0
974 ：メイク魂ななしさん：2006/03/26(日) 23:46:52 ID:ACu8D5fuO
丸ごとは絶対無農薬有機にするべき
>>970
青汁は別に温めるまでしなくても、常温程度で飲めばいいんじゃない？
青汁は別に温めるまでしなくても、常温程度で飲めばいいんじゃない？
そういえば冷え性が悪化するとか聞いて
冷たい飲み物控えようとしてたけど
３日ともたなかった。ｺﾞｸｺﾞｸ飲むのが好きで。
冷たい飲み物控えようとしてたけど
３日ともたなかった。ｺﾞｸｺﾞｸ飲むのが好きで。
977 ：メイク魂ななしさん：2006/03/27(月) 01:35:36 ID:n4h7mafyO
978 ：メイク魂ななしさん：2006/03/27(月) 06:47:51 ID:GX/mQeclO
飲み物はお茶かミネラルウォーターでお肌のお手入れしっかりやる。かがみをたくさん見る。日焼けをしないようにする
979 ：メイク魂ななしさん：2006/03/27(月) 07:03:42 ID:P7QE66f00
色々
ジムのミルで10キロ走るか、プールで1キロ泳ぐのを週2回位。
ジムに行けない・行かない日は、半身浴。
一度の入浴で、半身浴を2回（35分＋25分）。
もちろん、コントレックスと本や雑誌の持込必須で。
なるべく外食はしない。
宅配の有機野菜を利用。
お肌のお手入れ（ピーリング、パック）を週1～2回位。
毎晩（夕食後）に、コラーゲンのドリンクタイプを摂取。
メイクはどんなことがあっても絶対に落としてから就寝。
ジムに行けない・行かない日は、半身浴。
一度の入浴で、半身浴を2回（35分＋25分）。
もちろん、コントレックスと本や雑誌の持込必須で。
なるべく外食はしない。
宅配の有機野菜を利用。
お肌のお手入れ（ピーリング、パック）を週1～2回位。
毎晩（夕食後）に、コラーゲンのドリンクタイプを摂取。
メイクはどんなことがあっても絶対に落としてから就寝。
化粧品からケミカルものを一掃した。
基礎化粧品・メイクアップ・シャンプーその他ヘアケア剤全て買い換えた。
全てノンケミカルに変えて１週間経つ頃から、会う人会う人に
「肌綺麗になった」「髪綺麗になった」「エステ行ってるの？」「ファンデ変えたの？」
って言われるようになった
今では、デパートの化粧品売り場でボロボロの肌に必死でメイクしてもらってる人見ると
そんなことしなくても十分綺麗になるのに、って思う
成分厨バカにしてる人ってそれだけで人生半分損してる気がする
肌も髪も綺麗だと毎日生きてて楽しいよ
基礎化粧品・メイクアップ・シャンプーその他ヘアケア剤全て買い換えた。
全てノンケミカルに変えて１週間経つ頃から、会う人会う人に
「肌綺麗になった」「髪綺麗になった」「エステ行ってるの？」「ファンデ変えたの？」
って言われるようになった
今では、デパートの化粧品売り場でボロボロの肌に必死でメイクしてもらってる人見ると
そんなことしなくても十分綺麗になるのに、って思う
成分厨バカにしてる人ってそれだけで人生半分損してる気がする
肌も髪も綺麗だと毎日生きてて楽しいよ
>973
生の人参にはアスコルビン酸酸化酵素が含まれてます
生の人参にはアスコルビン酸酸化酵素が含まれてます
>>981
何を使ってるか知りたいです。
何を使ってるか知りたいです。
>>983
基礎化粧品とヘアケアはヴェレダ、シャンプーはパックスナチュロン、
メイクアップはロゴナ・ハーバー・ハイム・ナティエラなどです。
ノンケミカルだからって地味なメイクになるのは嫌なので、アットでかなり口コミ吟味して
店頭でテスター試して一つずつ集めていった。
ロフト・クレヨンハウス・生活の木によく行きます。
デパートの化粧品売り場とか、華やかで素敵だけど
行きたいとは思わなくなったな
マツキヨもあんなによく行ってたのに、買うものなくなって全く行かなくなった。
ノンケミカルだからって高いわけではないし(むしろケミカルより安い)
ただパケがあんまり可愛くないのが多くてちょっと不満はあるけど、肝心なのは中身だし
少しでもオーガニックに興味がある人は一度試した方が良いと思う
全部ノンケミカルに切り替えると好転反応でニキビができるかもしれないけど
１週間も経てば、ほんとお肌ぴっかぴかのつるっつるです。
基礎化粧品とヘアケアはヴェレダ、シャンプーはパックスナチュロン、
メイクアップはロゴナ・ハーバー・ハイム・ナティエラなどです。
ノンケミカルだからって地味なメイクになるのは嫌なので、アットでかなり口コミ吟味して
店頭でテスター試して一つずつ集めていった。
ロフト・クレヨンハウス・生活の木によく行きます。
デパートの化粧品売り場とか、華やかで素敵だけど
行きたいとは思わなくなったな
マツキヨもあんなによく行ってたのに、買うものなくなって全く行かなくなった。
ノンケミカルだからって高いわけではないし(むしろケミカルより安い)
ただパケがあんまり可愛くないのが多くてちょっと不満はあるけど、肝心なのは中身だし
少しでもオーガニックに興味がある人は一度試した方が良いと思う
全部ノンケミカルに切り替えると好転反応でニキビができるかもしれないけど
１週間も経てば、ほんとお肌ぴっかぴかのつるっつるです。
>>980
具体的で良い！
具体的で良い！
ノンケミが身体に良いと思い込むのも危険ですよ
しかも好転反応ねぇ…
しかも好転反応ねぇ…
>>981
基礎にはノンケミでもいいけど
色物とかシャンプーはどうしてもケミのが仕上がりいいと思う
10年後ぐらにには違い現れるかもしれないけどとりあえず現在の見た目は。
少なくとも一度でもケミ使ってしまったら肌ダメージは計り知れないから
数ヶ月やそこらじゃノンケミのが綺麗と思えるほど肌回復するとは到底思えないんだけど
ケミで受けたダメージはケミでケアするしか(ry
基礎にはノンケミでもいいけど
色物とかシャンプーはどうしてもケミのが仕上がりいいと思う
10年後ぐらにには違い現れるかもしれないけどとりあえず現在の見た目は。
少なくとも一度でもケミ使ってしまったら肌ダメージは計り知れないから
数ヶ月やそこらじゃノンケミのが綺麗と思えるほど肌回復するとは到底思えないんだけど
ケミで受けたダメージはケミでケアするしか(ry
今まで成分なんてほとんど気にしてなかったです。
けど、全然綺麗にならないから藁にもすがるおもいで良いと言われるものはとりあえず試したくなった…orz うぅ
けど、全然綺麗にならないから藁にもすがるおもいで良いと言われるものはとりあえず試したくなった…orz うぅ
私はノンケミを使ったら激しく荒れて、それから定期的に肌が荒れるようになってしまった。
石鹸シャンプーも3,4種類試したけど、頭皮にかさぶたがいっぱい出来ちゃってダメだった。
ノンケミに変えたくていろいろ探してるんだけど、ノンケミの方が合うもの探すの難しいよね。
要は肌に合う化粧品がいいってことかな。
石鹸シャンプーも3,4種類試したけど、頭皮にかさぶたがいっぱい出来ちゃってダメだった。
ノンケミに変えたくていろいろ探してるんだけど、ノンケミの方が合うもの探すの難しいよね。
要は肌に合う化粧品がいいってことかな。
間違えた…981じゃなくて983です
..λ....
..λ....
ケミでも肌が綺麗な人はいるし、
私みたいにケミで限界感じてノンケミにしたら、相性が良くて肌が綺麗になった人もいるし。
私は明らかに数日で変わりましたよ。
それまでノンケミが合ってなかっただけかもしれないけどorz
私みたいにケミに限界感じた人は一度試してみて下さいな
ヴェレダやドクターハウシュカならスターターキットも出てるし。
ケミでも十分綺麗な人はそれで良いと思いますよ
確かにノンケミだから完全に安心ってわけでは全くないし
自分に合うものを探すのが難しいのはケミでもノンケミでも一緒。
ただケミに疑問感じたらノンケミを一度試してみるのも選択肢の一つだと思います
私みたいにケミで限界感じてノンケミにしたら、相性が良くて肌が綺麗になった人もいるし。
私は明らかに数日で変わりましたよ。
それまでノンケミが合ってなかっただけかもしれないけどorz
私みたいにケミに限界感じた人は一度試してみて下さいな
ヴェレダやドクターハウシュカならスターターキットも出てるし。
ケミでも十分綺麗な人はそれで良いと思いますよ
確かにノンケミだから完全に安心ってわけでは全くないし
自分に合うものを探すのが難しいのはケミでもノンケミでも一緒。
ただケミに疑問感じたらノンケミを一度試してみるのも選択肢の一つだと思います
私は今もクレンジングはヴェレダを使ってるけど、去年は本当に
ノンケミに肌をやられた。人生で一番肌荒れが最悪だったよ。
妙にアルコールがきつくて、それだけでも真っ赤になるのに
天然のもので肌がアレルギー起こすと治るのも遅いし、その荒れ方が
くせになるっていうか…慢性化する。これは私だけじゃないと思う。
自然物だから大丈夫なはず！って使い続けちゃうことも危ない
本当に気を付けてほしいよ。
ノンケミに肌をやられた。人生で一番肌荒れが最悪だったよ。
妙にアルコールがきつくて、それだけでも真っ赤になるのに
天然のもので肌がアレルギー起こすと治るのも遅いし、その荒れ方が
くせになるっていうか…慢性化する。これは私だけじゃないと思う。
自然物だから大丈夫なはず！って使い続けちゃうことも危ない
本当に気を付けてほしいよ。
あ、これからノンケミに移行したいって人は気を付けてって意味です。