≠≠≠お肌のための禁煙その８≠≠≠

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1 ：1：
お肌のために禁煙する人
禁煙を頑張ってる人を応援するスレです。

みんなでキレイになりましょう。

その７　　http://life3.2ch.net/test/read.cgi/female/1053947047/
その６　　http://life2.2ch.net/test/read.cgi/female/1049217236/
その５　　http://life2.2ch.net/test/read.cgi/female/1039151191/
その４　　http://life2.2ch.net/test/read.cgi/female/1031665637/
その３　　http://life2.2ch.net/test/read.cgi/female/1022679977/
その２　　http://life.2ch.net/test/read.cgi/female/1016196517/
初代　　　http://life.2ch.net/test/read.cgi/female/1008051019/
2 ：１：03/12/26 17:07 ID:J2kWPxrz

このスレはマタ―リとsage進行です。

前スレでクリスマスの夜に卒煙を誓い直した者です。
それでは、みなさん引き続き語り合いましょう(●ﾟθﾟ)ﾉ
3 ：メイク魂ななしさん：03/12/26 17:14 ID:8MoUmf/q
＞１
乙！
4 ：メイク魂ななしさん：03/12/26 21:22 ID:+wnvP+AJ
>>1ﾀｿ
スレ立て乙カレー（・∀・）なのです。
5 ：メイク魂ななしさん：03/12/26 22:24 ID:xFSEbAa7
お疲れ様ですー。禁煙失敗・・・。
後悔でいっぱい・・・。
6 ：メイク魂ななしさん：03/12/27 00:44 ID:mhrwpOGn
>5 禁煙中に吸ってしまったことは、なかったことにしてw
引き続きがんばりましょー。(=^o^)ノ
7 ：メイク魂ななしさん：03/12/27 01:12 ID:UeUiN0es
＞＞６
ありがとうー！！がんばるよー。
8 ：メイク魂ななしさん：03/12/27 01:32 ID:oA7V3B7N
>>1乙。新スレおめ。

今モーレツに吸いたい衝動にかられてます。
真夜中なのに買いに行こうかと本気で悩むくらい。
あっついお茶飲んで耐えてやる。
9 ：メイク魂ななしさん：03/12/27 12:31 ID:Uixyn6BJ
このスレ見て始めて、禁煙ふた月と一週間。だ。
10 ：メイク魂ななしさん：03/12/27 15:19 ID:9uASoDii
30 名前：名無しさん＠事情通[] 投稿日：03/12/27 06:59 ID:No80sR+c
煙草って煙の通り道は腐るし
血の巡りも悪くなるから
ホント弱くなるよね。

↑某スレで、煙草について書かれてたレスなんだけど、
これ読んだら、ちょっと気持ち悪くなって
（腐るか腐らないかは置いといて）、
吸う気が失せました。。。
11 ：メイク魂ななしさん：03/12/27 17:15 ID:nQLyjhhm
禁煙、２４日目。さぁ、今日も禁煙、明日も禁煙。がんがろう。
12 ：メイク魂ななしさん：03/12/27 18:48 ID:mhrwpOGn

新スレを記念して、お肌とその他いろいろのために、今宵めでたく卒煙。
13 ：メイク魂ななしさん：03/12/28 10:33 ID:NIymvJ5s
禁煙二年目。
だが、まわりが吸うので激しく嫌だ。
その場に居たくねーので逃げる。
14 ：メイク魂ななしさん：03/12/28 13:08 ID:jkYbc/+x
禁煙２日目！
昨日が嘘みたいに楽だったー。今日どうなることやら・・・。
でもタバコのにおいのしない部屋が嬉しすぎる！がんばるぞー。
15 ：メイク魂ななしさん：03/12/28 15:45 ID:hM0Sj5kX
ヤニ臭い部屋って大嫌い。
自分もやめてから清々しい気分になれて、快適に暮らしてます。
16 ：メイク魂ななしさん：03/12/28 15:59 ID:jkYbc/+x
喫煙しててもカラオケＢＯＸいくとたばこくさくってびっくりするよね。
にきび・毛穴には効いてるかわからないけどつやが出てきた気が・・・。
自己満ではありませんように＊
17 ：メイク魂ななしさん：03/12/28 16:16 ID:UmUXNJeV
禁煙時間 0年 1月14日18時間13分
吸わなかった煙草 767本
浮いたタバコ代 10738円
延びた寿命　 2日22時間18分

引き続きがんばりやす( ´ー`)
18 ：メイク魂ななしさん：03/12/28 16:34 ID:Wybi/3xX
>>15
やにっていうか、う〇この匂いする人いるよね？
もう近づいて欲しくないわ。
19 ：メイク魂ななしさん：03/12/28 20:06 ID:NMdXUUO0
昨日を最後に禁煙しようと思って
最後だからってたばこ吸いまくったら、
頭フラフラして食べたもの全部吐いてしまいました・・・
頑張って禁煙しようと思わなくてもしばらく吸いたくない気持ちになりましたｗ
このままもう止めれるといいな～。
20 ：メイク魂ななしさん：03/12/29 05:26 ID:B8yMYO15
禁煙を繰り返してたら、なんのために自分は禁煙しようとしているのか
分からなくなってきました…。
で、自分に喝を入れる為にこのスレに来たんだけど
やっぱ励みになるわココ。
21 ：メイク魂ななしさん：03/12/29 15:45 ID:+sDk+YlA
ここ見て始めて、もうすぐ禁煙９ヵ月になる
や　　っ　　た　　ぁ　～
22 ：メイク魂ななしさん：03/12/29 15:47 ID:Is420B9R
喫煙1週間目。
恐ろしいくらいに肌ツヤが（・∀・）ｲｲ!!
ニキビができない！
部屋がタバコ臭くない！

でも体重が。。。
23 ：メイク魂ななしさん：03/12/30 05:50 ID:RkY4njb0
＞22

(ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｲ!!
24 ：メイク魂ななしさん：03/12/30 12:32 ID:KDdny2z4
>22
そうだ！気にしちゃだめだ！
１０ｋｇも２０ｋｇも太っちゃだめだけど。
ダイエットより禁煙のほうがツライ。
前にも書いたけど風せんふくらましてたら禁煙にもなるし
腹やせにも効くよ！
ｶﾞﾝｶﾞﾚ～

25 ：メイク魂ななしさん：03/12/30 12:33 ID:KDdny2z4
あっごめん。
ｻｹﾞ
26 ：メイク魂ななしさん：03/12/30 12:43 ID:Z216Pnxd
皆凄いな～
私は節煙がやっとです・・・。
今一日2回か3回吸う。でも一回に一本の半分程吸ったら満足する。
前は一日10本近く吸ってた。

でもでも！これでも肌がつるんとなった。
嘘みたいだけど他には何も変えてないからなー。
完全にやめたらもっと綺麗になれるのかな、
頑張らなきゃ。

27 ：メイク魂ななしさん：03/12/30 19:01 ID:dktJyzmJ
禁煙５日目くらい・・・。肌はちょっとわからないけど、肺が楽になった感じ。
後、だるさが軽減した。ついでにご飯食べる量が増えたよ。
28 ：メイク魂ななしさん：03/12/31 23:53 ID:dqCiGbYV
来年から禁煙じゃ～・・・・・・・後１０プン
29 ：メイク魂ななしさん：04/01/01 03:13 ID:DaL9DF35
私は大晦日から煙草手放したよ。今年はキレイに暮らしたいな。
みんなもがんばろう。
30 ：メイク魂ななしさん：04/01/01 03:33 ID:8d20o61j
禁煙の辛さはインフルエンザより全然ラク。
クリーンな人になろう。
31 ：メイク魂ななしさん：04/01/01 03:46 ID:pLw9vq23
今日より煙草を絶対吸わない事を此処に誓います。
頑張るぞ！ﾏﾀｰﾘがんがるぞ！
32 ：メイク魂ななしさん：04/01/01 21:45 ID:Zf41mOp4
禁煙しようと思います。

私は目の下の皮膚がうすいらしく、血管スケスケでクマ
のようになっています。
それがすごい目立つんだけど、禁煙したらマシになるかな？
33 ：メイク魂ななしさん：04/01/01 21:45 ID:Zf41mOp4
↑すみません！sage忘れました！
34 ：メイク魂ななしさん：04/01/01 22:06 ID:uLyAFzPU
禁煙１０ヶ月目～♪
ようやくタバコの臭いを不快に感じるようになって来ました。
肌の調子は絶好調！とは行きませんが、ほっぺたのたるみや
くすみや毛穴や法齢線は少しずつですが確実に改善されています。
効果実感できたのは肌より髪の毛です。つるつるつやつやさらさら～。
今年も頑張るぞ～。
35 ：メイク魂ななしさん：04/01/01 22:26 ID:panPGBga
煙草吸って歯ぐき黒かったりうんこ臭かったりって、
自分では耐えられるものなの？
36 ：メイク魂ななしさん：04/01/01 22:35 ID:hxP4q4Yg
初めまして
タバコやめてみて三日目なんですけど、凄い。
こんなに化粧のノリがよくなるとは思わなかったです。まだ三日なのに
周りから綺麗になった、顔変わった？って言われるですー。
体調もいいし、、、実言うと禁断症状できついけど、、がんばります。
もう一生吸わない。
37 ：メイク魂ななしさん：04/01/02 01:28 ID:yavis6EW
好きな人が出来たのをきっかけに禁煙していたけど・・・
吸っちまったよ！
ここ一ヶ月でたるみがひどくなって、毛穴全開状態。
今年こそ良い恋愛をして、お肌ピチピチになりたいわ～♪

38 ：メイク魂ななしさん：04/01/02 04:32 ID:tcatwnJh
私も仲間いりさせてくださーい！
遅れとっちゃってますががんばります！
39 ：メイク魂ななしさん：04/01/03 00:53 ID:8Y2Ro8EK
今日、スーパー銭湯に行ってきました。
サウナに入って、身も心もスッキリしたので
そのまま禁煙します。

最近体力が弱ってたので、
回復するといいな。あとお肌も。。。

みなさま、今年もがんがりましょう（・∀・）
40 ：メイク魂ななしさん：04/01/03 01:33 ID:1P1laLLn
彼氏が禁煙しようよと言ったので
二人で禁煙開始しました。
まだ2日目だけど、二人で一緒に頑張ってますです。
41 ：メイク魂ななしさん：04/01/03 22:05 ID:QGh1DwiS
正月で満腹な毎日。堕落ついでについ吸っちまいました…。
でもこれっきりで、ほんとにやめます。ごめんなさい（；´д｀）
42 ：メイク魂ななしさん：04/01/04 00:07 ID:67Y7aW2N
ttp://www.takesumi.com/bitamie.html

お肌のトラブルの根本的な解決には　腸内環境の改善が必要です
是非　アシドフィルス菌とりんごペクチン　食物繊維サプリなどをお薦めします

肌の老化、例えばシワ･シミの原因となるのが肌の酸化。
空気中にある酸素が、紫外線や排気ガス、汚れた空気、
タバコの煙などの環境ダメージによって活性酸素に変化します。

この活性酸素が肌に触れると、ちょうど金属がさびるように
肌がサビついてしまう。これが肌の酸化です。
43 ：メイク魂ななしさん：04/01/04 15:00 ID:2Xoqr186
ちゅうか、自分のお肌を、燻製にしなくても・・・
４０歳になったら、はっきり差がでるよ。
44 ：メイク魂ななしさん：04/01/04 15:48 ID:pH70axmv
今日から禁煙宣言記念パピコ！
いつも禁煙してもすぐ吸っちゃってたけど、今回は絶対に長続きさせるぞー。
45 ：メイク魂ななしさん：04/01/04 17:38 ID:1P5aGGzP
今日で2日目！
お肌の為に頑張るぞー！
キパーリ辞めて彼氏にぎゃふんと言わせてやる！ｗ
46 ：メイク魂ななしさん：04/01/04 17:41 ID:7JDHQ040
なんか化粧板で煙草のこと語るのやめようよ・・・
板違いだし、スレ見るだけでもきもいし。せめて下げてよね。
大体まず何故吸い始めたのかと（ｒ
47 ：メイク魂ななしさん：04/01/04 17:55 ID:F2Q7sU0U
その８まで伸びてるスレだし、肌のためと思って禁煙始めるのも
動機のひとつだから、これはこれで良いんじゃない？
嫌煙家は専用スレがあるからそちらへどうぞ。
48 ：sage：04/01/04 22:50 ID:kZdmIksU
半年間の喫煙後失恋のストレスで吸い始めてしまいました。
禁煙中は特別なケアなしで透明感あって自分でも嬉しく
なるくらいきれいなお肌だったのになんだこの肌は・・・
今年は身も心もきれいな女になるぞ！
49 ：メイク魂ななしさん：04/01/05 01:31 ID:eJQazhie
そうだそうだ(｀ε´)！
身も心も肺もキレイな女になるぞー！
50 ：メイク魂ななしさん：04/01/05 07:37 ID:so3cyeuy
大学生だったのですが身体を壊して
休学する事になってしまったので今日から禁煙します。
毎日実験ばかりでつい吸っていた煙草のせいで
大変な事になってしまいました。徹夜続きで荒れた
肌も綺麗になるといいなあ。
51 ：メイク魂ななしさん：04/01/05 18:05 ID:R9kwoWIg
禁煙５日目。
３日目までは楽で吸わなくても平気だったのに！
（食べすぎで気持ち悪かったからか？！）
昨夜から吸いたくなってきた。ガムと水とお茶で我慢だ！
今朝気づいたが、肌ツヤが良い！（毛穴が小さくなってる）
今年こそタバコとはおさらばだっ！！心身共に綺麗になるぞ！！
52 ：メイク魂ななしさん：04/01/05 21:07 ID:6ZJJO8zO
ここ、すごくはげみになりますね。
禁煙失敗後再開して３日目少しずつではあるけれど毛穴が小さくなってきた！
ただすっごく口寂しい・・・ごはんがうまい！
だけどここで吸ったら水の泡って思って我慢してます。
禁煙したら白目もきらきら、肌もつやつやになるんだもん。
がんばりましょう！！！
53 ：メイク魂ななしさん：04/01/05 21:10 ID:u3Hh6o+D
ＤＱＮ専用スレか。
54 ：sage：04/01/05 21:39 ID:JQ0x6RDm
ほんと励みになりますよねー！

まだ3日目だけど気合入れて頑張ります！
お肌に変化はないけど・・
がんばるーーーーーー！
55 ：メイク魂ななしさん：04/01/07 00:42 ID:xLIW5/AH
挫折してしまいました・・・。もらい吸いです（＞＜）
あー意思弱すぎ！こんな自分が嫌になるよー。
でも１ｍｍでくらくらした自分は今まで本当頑張ったんだなって思いました。
56 ：メイク魂ななしさん：04/01/07 00:47 ID:Yv+fsEjt
ここを見て禁煙はじめたのが11月の終わり頃。
禁煙に慣れてからここを見ると吸いたくなる罠
なので、見ないようにしたが・・・・
年末の激務＆飲みで復活しちゃったよ

また節煙からはじめるよ・・・・・・・・
57 ：メイク魂ななしさん：04/01/07 04:57 ID:d4xV217p
（´ﾍ｀；）また禁煙すりゃいいこと。

私は今回やっと挫折することなく気持ち良く断てそうです。
まだ数週間ではあるけど、イヤな出来事やキレそうな思いもあったよ。
でも大丈夫な自分が嬉しい。
58 ：メイク魂ななしさん：04/01/07 20:40 ID:aP3TnfSr
今日すっちまっただー・・。
せっかく頑張ってたのに。
でもヤニクラ酷くてもう絶対吸わないぞって誓った。
つか煙草まずーて思った。
59 ：メイク魂ななしさん：04/01/07 23:14 ID:UDDYltE+
>>58
汚ねっ
60 ：メイク魂ななしさん：04/01/07 23:17 ID:WX6Zce4r
確かにまずい。
それで本当にやめられたんだけどね。

ひき続きがんばりましょうﾌｧｲﾄｰｰ!( ﾟﾛﾟ)乂(ﾟﾛﾟ )ｲｯﾊﾟｰｰﾂ!!
61 ：メイク魂ななしさん：04/01/08 02:23 ID:zG+yQW0a
確かにー！久々にタバコ吸うとヤニクラするしまずいよね。
メンソールってそれをごまかしてるんだなって今更気づいた・・・。（メンソールしかすえませんでした）
頑張んなくても辞められる気がしてきたぞ！！
62 ：メイク魂ななしさん：04/01/08 02:51 ID:mwrqKq1F
もう生涯吸わねっ(゜ε゜)!!
63 ：メイク魂ななしさん：04/01/12 16:41 ID:mXrWeHaZ
禁煙１２日目
嬉しい変化・・・味覚、嗅覚戻った。
困った変化・・・ご飯がおいいしいから、食べ過ぎる。
　　　　　　　　便秘のせい？肌荒れが（つーかきれいにならないのは何故？）
　　　　　　　　何故かひどい左肩こり（痛い）
くらい。何か良い変化がまだまだ実感できてない。どーして？鈍感なのかなぁ？
64 ：メイク魂ななしさん：04/01/12 16:43 ID:aDTTrL89
止めて太った人の方が多い！？
それだけが心配・・・
65 ：メイク魂ななしさん：04/01/12 23:24 ID:L8C96jMg
多少太っても、くすみや毛穴の目立たないキレイな肌と、
クリーンな生活を手に入れられるんだったらいいんじゃない？

そういう私は禁煙約10ヶ月、8kgも太っちまったい。
増えても2～3kgにとどめたほうが吉。
66 ：メイク魂ななしさん：04/01/13 09:20 ID:Y8ckdpWZ
>>64
私は太るのが嫌だから～っとか言って禁煙から逃げてたけど
禁煙して３ヵ月ですが、太ってないよ。
禁煙すると御飯がおいしくなるし、口が寂しくて甘いもの食べたりするから
太るのであって、煙草やめて太るわけではない。

それと私事ですがちょっと報告！
禁煙して１週間は、肌が綺麗になったな～っと思ったけど近頃何も思わなかったのに
今朝鏡を見て３ヵ月前が嘘みたいに本当に毛穴が締まって色白になった事を
実感しました。
みんながんばってねﾝ♪
67 ：ボトル！：04/01/13 16:22 ID:jzWdCQmD
いくぞー！
68 ：メイク魂ななしさん：04/01/14 01:00 ID:dYV0k47u
あーーーあーーー吸いたい
タバコ吸いたい

あーーー吸いたい

我慢しなきゃ
あーでも吸いたい
悪魔が吸えといってくる・・・
69 ：メイク魂ななしさん：04/01/14 02:09 ID:nTH+5xlt
タバコ吸うと基礎代謝が上がる。
止めると元に戻るから、吸ってる時と同じカロリー摂取の場合太る。
少し食事を控えめにするか、運動を取り入れよう。
70 ：メイク魂ななしさん：04/01/14 02:26 ID:vR71o0rR
今まで挫折の繰り返しだったけど、まじで禁煙！！
みなさんお仲間入れてください。
太ってもいいからきれいな肌手に入れたいー。
71 ：メイク魂ななしさん：04/01/14 11:10 ID:TWWjZWV/
今年から禁煙のつもりだったのに結局辞めれずにいた
私。妊娠したら辞めればいいやと思っていたのだけど
昨日、２９歳の子持の友人（私は３２歳）と会って
自分の肌のたるみっぷりに驚いた・・・
もうめる。マジで禁煙する。
72 ：メイク魂ななしさん：04/01/14 11:20 ID:JXV0cCW1
さんざんガイシュツだけど、タバコ止めたら毛穴が目立たなくなった。
鼻の頭がすぐテカテカになってたのが治まった。
このまま頑張るぞー！
73 ：メイク魂ななしさん：04/01/14 13:57 ID:HcwnZj1T
今日でまるっぽ１週間吸ってない。いつもこれくらいの時期に
魔が差すから気をつけよーっと。
74 ：メイク魂ななしさん：04/01/14 14:54 ID:npjxrTBr
このスレのおかげで禁煙…二日に一本しか吸わなくなりました
感謝

>71ﾀｿ
ｺﾝﾋﾞﾆでﾊﾞｲﾄしてますがタバコ吸うおばさんは本当に
たるみがすごい…あと毛穴も…
金出してあんな肌にしてるのかと思うと
ますます禁煙頑張ろうと思います

75 ：68：04/01/14 15:42 ID:21qUwufA
なんとか堪えた
堪えるぞ！
禁煙！！
76 ：メイク魂ななしさん：04/01/14 23:32 ID:HcwnZj1T
↑えらいぞ！
その調子だ！
77 ：メイク魂ななしさん：04/01/15 07:53 ID:I6v9/C2v
>>74
＞ｺﾝﾋﾞﾆでﾊﾞｲﾄしてますがタバコ吸うおばさんは本当に
＞たるみがすごい…あと毛穴も…
自分のこと言われてる気がする・・・
やめようかにゃあ・・・
78 ：メイク魂ななしさん：04/01/15 14:39 ID:FjFxLxzH
あたしも吸いたいー吸いたいーと
思って頑張ってたのに昨日彼に1本もらた。

まずー

もう辞めよう。
一生吸わない。

うぅ・・
79 ：メイク魂ななしさん：04/01/16 08:23 ID:mUc5Eo/Q
ここがきっかけで禁煙始めてあともうちょっとで禁煙１周年だったのに、
昨日すごーくショックなことがあって吸ってしまった＿|￣|○
あああ吸う前にこのスレ見ればよかった。
また今日から禁煙始めます。

今31で10年ほど吸ってたの止める前は。
去年まで冬は鼻とおでこにギトギト脂浮き、
でも口の周りはカサカサで粉吹きだったのが
今年は脂浮き少なめ、粉吹きなしになった。ﾔﾀｰ!
歳のせいで脂が少なくなったせいもあるんだろうけど
禁煙のおかげでもあるんだよね。そう思うことにしよう。
この前2年ぶりに会った１コ上の友人がものすごく老けてて
童顔でかわいい子だったのにびっくりしてたところでした。
彼女は15年は吸い続けてるって言ってた。来年は我が身・・・・・・・・・ｺﾜﾋ
80 ：メイク魂ななしさん：04/01/16 16:28 ID:u1ZIH7wI
あわわ。こわひよー

今日お部屋のお掃除をしてファブりまくったから
もう絶対煙草臭くしない為にも吸わない！

ファブリーズでお部屋をクリーンにすると
１本吸っただけでも煙草のにおいが気になって嫌になりますよ～

私だけ？
81 ：メイク魂ななしさん：04/01/16 16:36 ID:Fa6lBjLw
いや、分る。
部屋をきれーーーいに掃除したら吸いたくなくなる。
綺麗なものを保ちたくなる。
外で吸って洋服に匂いが付く（のを持ち帰る）のも嫌になるし。
82 ：メイク魂ななしさん：04/01/16 16:53 ID:3rhM6wDK
禁煙に勤しむ皆さんがんばってくらはい！！

吸いたいナーと思ったら、冷たい水を軽く口に含むのがいいらしいですよ


>>78
彼女が禁煙してるのにたばこ渡す彼氏って最悪やねっ
83 ：メイク魂ななしさん：04/01/16 19:35 ID:Sh97m0Ds
>>77
この際禁煙にﾁｬﾚﾝｼﾞしてみてはいかが？

84 ：メイク魂ななしさん：04/01/17 09:34 ID:XYa5vv4r
6年ほど喫煙してましたが、現在初禁煙中。
今日でやっと一週間！でも禁煙する前の想像が禿しく地獄だったので、
思ったより辛くない。美肌目指してがんばるぞ～
85 ：メイク魂ななしさん：04/01/18 00:22 ID:LajmOnkv
禁煙できる自信ないのでまずは弱いタバコに変えてみようと思います。
タール１２㍉から６ﾐﾘに変えただけでは何の意味もないでしょうか？
86 ：メイク魂ななしさん：04/01/18 01:03 ID:fD5eCnqh
新年から禁煙続行中。
白い角栓？出まくりだった頬の毛穴が目立たなくなったー。
ツメも丈夫になってきたー。
すごいすごい。みんなガンガレ！！
87 ：メイク魂ななしさん：04/01/18 01:15 ID:iUrrSNnP
連れがヘビースモーカーなんだけど、
私にも影響ある？
88 ：メイク魂ななしさん：04/01/18 01:26 ID:0Q5YFtk/
>>85
その分本数増えません？私はそれで失敗しました。

現在彼氏に内緒で吸いまくってます。
浴室で換気扇ガンガンでこっそりと。
やっぱ激しく肌にきますね。
今日、彼に｢おまえ最近肌たるんでね？ファンデーションやめろよ｣と
言われてしまい落ち込んでます。
違うんだよ、ファンデのせいじゃないんだよ、ゴメンよ彼氏。
89 ：メイク魂ななしさん：04/01/18 05:50 ID:PhouZGOm
>>85軽いのに代えるのは意味ありません。タールが少なくても多くても肺癌になる
確率が同じだと先頃アメリカの研究所が発表してた…ということは、
汚い肌になる確率も同じということだよねー。
ｸﾞｽﾞｸﾞｽﾞ言ってないでスパッとやめるべし。
90 ：メイク魂ななしさん：04/01/18 08:09 ID:ARqJK/Uu
禁煙1ヶ月です。
肌に透明感が出てきて毛穴が小さくなりました！！
友達にも色白になったといわれて頑張ったかいがありました。
このまま頑張ります
91 ：メイク魂ななしさん：04/01/18 09:39 ID:WN7uNwq0
私も風邪でダウンしてから二週間くらい吸ってないけど
肌が白くなってきれーになった。ファンデもいらないし疲れた顔じゃなくなった
もう吸わないと思う。
きもち悪くなるし、なんか頭くらくらしそう。
92 ：メイク魂ななしさん：04/01/18 16:44 ID:6xRHcCqG
もうだめかも。たばこすいたい。だめかもだめかも・・・。
93 ：メイク魂ななしさん：04/01/18 19:03 ID:PhouZGOm
煙草のことは脳内から削除して耐えるべしっ。
どーーっしても吸いたけりゃ生涯最後の勢いで
気持ちを込めて別れの一服。
94 ：メイク魂ななしさん：04/01/18 20:57 ID:2FYSfE2R
>>93
別れの一服は禁物！！
またもどっちゃうよ！

冷たい水でも飲んでもちつけ！！
95 ：メイク魂ななしさん：04/01/18 22:37 ID:PhouZGOm
そだね…禁煙中でめちゃくちゃ吸いたい時に吸ってしまうと
「うまー！(｀∀´)」ってなるから危険だな。

禁煙中に『うまい物（たばこ）を取り上げられた』と思っていてはダメと
禁セラにも書いてあったよね。
『あんな物いらねーから捨ててやった』とか脳内変換しなくちゃね。
96 ：メイク魂ななしさん：04/01/19 15:10 ID:21X0uUbV
禁煙はじめて早２週間。

うぅ・・
吸いたいよ・・
97 ：メイク魂ななしさん：04/01/19 18:00 ID:/tFq7pm1
>>96
きついかもしれんが、がんばれ。
禁煙しようと思った理由を噛み締めてみるとか。

体や肺にこびり付いたタバコ成分が消えれば
タバコなんて嫌いになるよ
98 ：メイク魂ななしさん：04/01/20 02:06 ID:pQMnuOgW
またすっちゃったよ。
なんで禁煙できないんだろうー。毛穴だってにきびだってくすみだってタバコからきてるのも
わかってるはずなのに・・・。
なんでみなさん成功してるんですか？
99 ：メイク魂ななしさん：04/01/20 03:16 ID:sYBu/n9U

グッバイ タバコ ！

100 ：メイク魂ななしさん：04/01/20 08:20 ID:CrM/m1aQ
禁煙始めて１０日くらいかな。初めの３日くらいは吸いたいと
思ってたけど、今は平気。段々タバコの存在を忘れてきた。
でもまた吸いたい！ってなっちゃう日がくるのかなぁ。
それとも吸いたくて仕方ない人とは、もともとのニコチン中毒症状
が違うのだろうか…
101 ：メイク魂ななしさん：04/01/20 10:50 ID:9ZygH5cu
禁煙始めて大体１００日過ぎたあたりなんですが
肌に透明感が出て白くなったのが嬉しいです。
禁煙始めた時はストレスのせいかニキビが凄かったけどね。
私の場合タバコ辞めた原因は目の下のｸﾏが酷かったからなんですが
今ではもうｺﾝｼｰﾗｰ要らず。
肌が若返ってきた感じを実感してます。
だってﾌｧﾝﾃﾞ厚塗りしなくて済むんだもの！！ﾋｬｯﾎｳ!
102 ：応援家：04/01/20 11:03 ID:d7ZplI63
>>100
その調子でｶﾞﾝｶﾞﾚ(　ﾟДﾟ)

>>101
おめー(・∀・)ﾆﾔ
103 ：メイク魂ななしさん：04/01/21 03:59 ID:1gMDBRIe
煙草1日２箱空けるヘビーです。
ここ見てたら禁煙しようって本気で思いました。

肌荒れ、小さい吹き出物がいっぱいの自分の顔、もう嫌です。
目の下のクマ、もう嫌です。
歯が黄色くて、毎日血が出る程歯磨きするの、もう嫌です。
味覚が麻痺して、どんどん濃い味付けになるの、もう嫌です。
すぐ息切れしてしまうの、もう嫌です。

私、頑張って禁煙します。
このスレのおかげです。
どうもありがとう。
いや、禁煙成功したら、本当に心から感謝しにきます。
104 ：メイク魂ななしさん：04/01/21 10:20 ID:vyFmvdAp
>98
私も何回も禁煙始めては挫折の連続だったんだけど。
なんで煙草をやめたいのかっていうのを自分の中で明確にしておくと
やめやすいと思いますYO！
私は煙草の害を再認識するために汚い肺の画像をPCや携帯の壁紙にしてました。
あとどっかのｺﾋﾟﾍﾟの「不妊の原因　それがタバコ！･･･（以下略）」
ってのを拾ってプリントして部屋の壁に貼って毎日暗唱してましたｗ
なんか体育会系みたいで我ながらｷﾓいとは思いましたが･･･
まあ意思が弱いからそこまでしないと
やめられなかったっていう話なんですけどねｗ

105 ：メイク魂ななしさん：04/01/21 16:24 ID:7SLCJuyR
>>103本気で思うことと、本気で実行することは違うけど
あなたならきっと頑張れることでしょう。

そのタバコの憎悪から開放されたら勝ちです。
106 ：メイク魂ななしさん：04/01/21 19:08 ID:50HqNHrK
>>99
ワロタ！

よーし。
私も頑張るぞー！
107 ：メイク魂ななしさん：04/01/21 22:30 ID:TXZ6/9ZT
最近母親に「あんた顔色悪いよー、昔はつるつるの綺麗な顔してた
のに吹き出物ぶつぶつだし。タバコが悪いんでは？」と言われ続けて、
最初は「もう10年も吸ってるのに今更タバコのせいとか言われても」
って感じで無視してたんですが、冷静に考えるとまぎれもなくタバコの
せいだよね・・・・。

今最後の一服吸い終えたので、禁煙開始です。元々彼氏も吸う人
だけど、彼氏の部屋じゃ禁煙なので（ﾊﾟｿが傷むから、って理由は
どうかと思うが）2,3日なら耐えられるんだけど、挫折しないで続け
られるかな。

1日1箱ずつ吸ってたんで、毎日300円ずつ貯金して、一月たったら
そのお金で好きな化粧品でも買おうかなー、それなら続くような
気がするｗ

108 ：メイク魂ななしさん：04/01/22 00:13 ID:TNt6ChcT
>>107
母親もお前みたいなきもくてブスで頭弱い娘持って悲惨だね。
あ、母親の遺伝だからそんなことはないか？ｗ
もしや母親も被差別民喫煙者だったりｗ
109 ：メイク魂ななしさん：04/01/22 00:19 ID:F8xUbD/2
108のお母さんの顔がみたい
どんなしつけしたんだろうね
110 ：メイク魂ななしさん：04/01/22 03:06 ID:Ecl4zcPb
来月から止める予定。
喫煙暦10数年で、セブンスターの超ヘビースモーカー。
パッチとニコレットを利用するが、
大丈夫だろうか。
111 ：メイク魂ななしさん：04/01/22 05:28 ID:cXIug+R+
>>108やっぱり自分にご褒美♪っていいですよー。
楽しみながら卒煙しちゃいましょう。
112 ：メイク魂ななしさん：04/01/22 07:45 ID:AIr/zK6R
>>107
んだな。細かいことをはしょって言い切ると、
今は喫煙がご褒美って感じに脳みそが思ってるから、
それを喫煙以外の何かに代替させるのは、一つの方法だからな。
113 ：メイク魂ななしさん：04/01/22 10:50 ID:cSi4d4oM
>>110 私もセブンスターでチェーンスモーカーだったけど止めれたよ。
もう全く煙草を吸いたいと思わない。
最初の３日間だけが辛いけど、それを乗り越えれば大丈夫！
私はパッチ使わなかったけど、使った方が楽だと思う。ｶﾞﾝｶﾞﾚ♪
114 ：メイク魂ななしさん：04/01/22 15:56 ID:z1dUDkYu
NosmoQ 禁煙草を試された方いらっしゃいます？？
既出ならｽﾏｿ。
115 ：応援家：04/01/22 21:06 ID:QeOk+lT0
>>103
>>107
>>110
辛くなったらここに書き込みなー
禁煙の先輩達のアドバイス聞けるだろうし、
漏れは応援するぞー
116 ：メイク魂ななしさん：04/01/22 21:24 ID:PW1sFamY
禁煙２０日。
肌色が白くなった。お風呂上がってから換気して吸ってたり
したから寝るのも早くなった。
毎日３００円お得。いいことばっかし。
ベンピは水や食事で対策してます。がんばる。みんながんばろー。
117 ：メイク魂ななしさん：04/01/23 00:07 ID:0FxjE18X
私も禁煙しよ！そんな短期間で肌に効果が現れるんだから、これを期に
きれいになるぞーーーー！！！
118 ：メイク魂ななしさん：04/01/23 00:49 ID:CoueRuBP
>>117

私は1日でも顔白くなった！
何回か挫折したけどとにかく買わない事！
もらい煙草ってきがひけるじゃない？それで吸わなくなるよ。
効果でると嬉しくて煙草の害に気づく！
がんばりましょう！！
119 ：メイク魂ななしさん：04/01/23 02:36 ID:mhkaNMXO
よし！！がんばるぞ！！！
120 ：メイク魂ななしさん：04/01/23 12:24 ID:ScdenTWI
禁煙のコト真剣に考えてるんだけどまだまだ決心がつかない。
ココ全レス読む勇気すらないダメな自分…
まず本数減らすことから始めようかなとか甘やかしちゃいけないのかな。
買わないことが一番!なのかな。

ううっ…皆さんがんばってね。後戻りしないでね。
121 ：107：04/01/23 18:44 ID:AhlWbkBR
やっと丸2日が経とうとしてるけど、最初の1日は口寂しくて
いろんなものを食べたり飲んだりしてしまったので、体重増加が
怖くて・・・。

会社から帰ってじーっと座ってるから手持ち無沙汰でタバコ吸いたく
なるんだ！って思って、今日は帰ってから食器洗ったり周りを
片付けたりしてたら、タバコのことあんまり考えなくて済んでなかなか
良いみたいです。

>>120
多分本数減らすよりｽｯﾊﾟﾘやめたほうが楽だと思います。本数減らして、
常に吸いたくて慢性ｲﾗｲﾗ状態よりも体からニコチン抜いちゃった方が
良いように思います・・・・私もだんだん「吸いたい！」って思う間隔が
あいてきたから、もうちょっとがんがります。
122 ：メイク魂ななしさん：04/01/24 01:30 ID:rHwHR5Rj
絶対すっぱりやめるべき！！経験上、減本では無理。
ちょっと太ったかな？と思ったのも一時のこと。お肌キレイになるよ。
運動が一番いいけど半身浴やストレッチでカロリー消費して体重も
なんとかキープ。ビタミンCもニコチンで壊れるから今までいっぱい
サプリで飲んでたけど半量でいいし。運動しよう～！！
123 ：メイク魂ななしさん：04/01/24 03:19 ID:qC6DEive
わたしは、引越後２ヶ月後くらいでやめれましたよ。
引越前の部屋のクロスから何からヤニだらけで大変だった。
インテリア物や私物などもちょっと拭いてなかっただけで
ぞうきん真っ茶色！
引越後は、台所の換気扇の下でしか吸わないことにしたら
自然と本数減って、新年を機にすっぱりやめた！
なんかお腹空くけど我慢するようにしたら、かえって痩せたよ。
124 ：メイク魂ななしさん：04/01/24 03:34 ID:y3QvJ7nX
禁煙迷う。
私、タバコ吸うようになってから、ﾍﾞﾝﾋﾟが治ったんでｗ
それまでは便秘薬飲むまでまったく音沙汰なしだったんだけど。

だから、どっちが肌にいいのか、よーわからんのです。
ﾀﾊﾞｺでﾍﾞﾝﾋﾟ治った人いますか？
125 ：メイク魂ななしさん：04/01/24 03:47 ID:j0EQZDff
>124
ﾀﾊﾞｺを吸うと、腸に刺激を与えて蠕動運動を促進するかなんかで
排便を助ける、というようなことをどっかの本で読んだことあるよ。
自分の経験則からいっても、事実だと思う。
私以外にも、同じ症状のｽﾓｰｶｰは何人も知ってるし。

だけど、それって根本的な解決になってないよね。
それどころか、腸が喫煙による刺激に依存してしまって、
腸自らが動こうとする力が小さくなってしまう危険性もあるのではないかと思う。
つまり、ﾀﾊﾞｺ吸わないとｳﾝﾁ出ない体質になってしまうんじゃないかとｗ
更に悪いことに、腸が刺激に慣れてしまうと、ﾀﾊﾞｺ吸っても出なくなるかもよ。
私がそうだったから。
126 ：125：04/01/24 03:53 ID:j0EQZDff
私は禁煙５ヶ月目だけど、便秘随分よくなったよ。
何故か理由は分からないけど、禁煙により血行が良くなって
体全体の代謝も好くなって、なんていうか、
腸を始め、体全体の地力が上がったんじゃないかなと思う。

ﾀﾊﾞｺやめたら、肌のﾚﾍﾞﾙが全然違うよ。
便秘を治す方法なら、他にいくらでもあるよ。
しかも、もっと根本的かつ健康的な方法で。
ﾀﾊﾞｺを吸うことが間接的にでも、肌に良い影響を与えてるなんてこじつけて、
喫煙する理由探すのやめようよｗ
ｶﾞﾝ(･∀･)ｶﾞﾚ


127 ：メイク魂ななしさん：04/01/24 03:58 ID:m9wcUODt
みんながんばって～
目標達成の結果自信がついて
ますます美人になるよ。
タバコや食生活や睡眠、生活を
少し替えただけでお肌のトラブルってほんとに減る。
肌って、体の排泄器官のひとつだから
悪いものが減ると、1日で気づくぐらいかわるんだよね。
128 ：124：04/01/24 04:05 ID:y3QvJ7nX
>>125
やっぱり腸の動きに関係あったんですか！私だけかと思ってた…
ﾀﾊﾞｺ吸い始めて、まだ１年くらいなので、これから免疫できたら怖い。

目の下に、ぽつぽつシミができてるんですよ。
あわててエステに行ったら、「昔日焼けした跡」って言われたけど
どうもタバコのせいのような気がします。

ほんと、いいことなんて、なにもないですよね～。
禁煙してみようかな。
１から通して読んでたら、やる気がでてきますた！
129 ：メイク魂ななしさん：04/01/24 10:46 ID:h/eqAJ8H
タバコは腸内の善玉菌を殺しちゃうらしいですよ。
ﾍﾞﾝﾋﾟには禁煙してヨーグルトなど食べるのが
腸にとってはいいかと。

私は禁煙で、鼻の下面（穴と穴のちょっと上）にあった
小さなシミが消えました。けっこう長い間あったんだけど。
活性酸素直撃でシミができてたのかな。
肌全体もそうとう痛めつけてたんだな～と思うとｶﾞｸﾌﾞﾙですわ。
130 ：メイク魂ななしさん：04/01/24 11:08 ID:OghFv/x/
なんで喫煙ＤＱＮ女が化粧板くるの？明らかにおかしいよね。
やっぱほとほと馬鹿なんだね・・・・＿|￣|○
131 ：メイク魂ななしさん：04/01/24 11:11 ID:lTQW+AOj
禁煙して５年、肌も体調も特に変わったことって、ないなぁ。
ただ、異常にタバコの煙と匂いが嫌いになった。
132 ：メイク魂ななしさん：04/01/24 12:05 ID:2rf33HT0
ここのスレ読んで再び禁煙頑張ることにした！！
前回は半年くらい止めていたのだけど、再就職の面接に何度も落ちて悲しくて
吸ってしまいました。
そんな自分の弱さも認めつつ頑張るぞ！！
133 ：応援家：04/01/24 12:41 ID:jG4TdTie
>>132
その意気だ
134 ：メイク魂ななしさん：04/01/24 15:06 ID:iw+6qY+6
>>132

私も半年やめてたけど復活しちゃいました。
でもやっぱり肌が全然違うよね？
煙草＝害っていうのをもう一度認識し直そう！
135 ：メイク魂ななしさん：04/01/24 21:26 ID:Xx/W56rC
禁煙プロジェクトってスレ、なくなったの？
136 ：メイク魂ななしさん：04/01/25 03:08 ID:UD984acN
こんなとこ言ってるからだめっていわれてしまいそうなのですが、
タバコの害はわかるんですよー。
ここで成功してる人の話し聞くとがんばんなくちゃ！って思うのですが挫折してる人もいて。。。
１本すったら→なかったことにできるさぷりめんととかあればなー。って思うのです。
そんなことないかなぁ・・・。
137 ：メイク魂ななしさん：04/01/25 03:59 ID:nNSRw/M2
>>131
私も！
吸っていたという事実が信じられないくらい、
煙と臭いがダメになりました。
せっかくやめたのに職場が禁煙じゃないから本当につらいんです。
1日職場にいるとお肌もくすむ感じがするし、かゆみが出ることも。。。
でも以前ガンガンに吸っていた手前、
周りの人に「やめてください」とはとてもじゃないけど言えません。
だけどホント、禁煙にしてほしい～。
138 ：メイク魂ななしさん：04/01/25 06:27 ID:wH8BSDf/
禁煙すると、何日目くらいから肌が綺麗になったり体調がよくなったりしたんですか？
139 ：メイク魂ななしさん：04/01/25 09:50 ID:sXSER1Ux
昨日から禁煙はじめますた。
ていうか、すごい太りそう。。。
2日目だし、吸いたい気持ちがモリモリあるので、つらいです。
140 ：メイク魂ななしさん：04/01/25 09:52 ID:sBJ5m5Gv
>138
過去ﾛｸﾞによると、１日で実感する人もいれば
何年経っても実感しない人もいるね。
私は２週間だったけど、あなたも試してみるといいですよ。
141 ：メイク魂ななしさん：04/01/25 14:34 ID:4AbjPNJV
>>136
禁煙スレなんで、こんなこと薦めるのも何だけど、
サントリーのフラバン茶は、タバコによる害を減らせるみたいだよ。
詳細は覚えていないんだけど実験したやつ読んだら、書いてあった。
要は高濃度のポリフェノールが何ちゃら･･ってことだと思うけど。
142 ：メイク魂ななしさん：04/01/25 14:47 ID:VpIpy9Vn
女のマンコの実態は
１．おしっこの度にマンコがびしょ濡れ。
２．ウンコの付着。
３．オリモノの付着。
４．生理の出血。
５．分泌腺の分泌物
等によって不潔きわまりない状態である。

さらに、マンコは
１．温度
２．湿度
３．風通しの悪さ
４．様々な付着物
等によって、細菌が繁殖するのに絶好の環境となっている。
これら細菌の分解産物によってマンコは人体でもっとも
臭い場所となっているのだ。
143 ：メイク魂ななしさん：04/01/25 15:14 ID:cNct5l3b
半年ほど前からタバコを吸い始めて、半年ほど前からニキビができるようになった。
目の下のクマもひどいし。
そうか、タバコのせいだったのか。
よし。がんばってやめるぞー！

禁煙後の肌の変化をレポートします。
144 ：応援家：04/01/25 18:38 ID:P8dR1z6Z
>>141
フラバンジェノールは冷え性にも良いらしいので該当者は摂取すべし！

参考↓
ttp://www.tbs.co.jp/besttime/back_no/dec2003/12_5/relay2.htm
ttp://www2.ocn.ne.jp/~yutetu/tokusanhin.htm
145 ：メイク魂ななしさん：04/01/25 21:31 ID:qgcndq+5
よし、いっちょ禁煙するか
146 ：メイク魂ななしさん：04/01/26 06:28 ID:/Io7zTuR
今までタバコをやめてはたまにﾁｮｺっと吸うのを繰り返してましたが
最近は、私ってもう吸わない人間になってるなーと実感。
今後は１本も吸わないことを誓います。

なかなかやめれない人は、自分のペースで頑張って下さい。

サラバ！たばこ。
147 ：107：04/01/26 09:54 ID:wrwnA39v
禁煙して５日ほど経って、気がついたこと。

・顔色がやや明るくなって、目の下のクマが薄くなった。
・毛穴が少し締まってきた。
・吹き出物の数が半分以下に減った。

自分でもこんなにはっきり変化があるとはﾋﾞｸｰﾘです、
ちなみに以前はバージニアスリムを一日一箱ちょい吸ってて、
チェーンスモーカーでした。

あとはたばこの臭いに敏感になった。吸わなくなると、
通勤電車の中とかでたばこを吸ってる人がわかるように
なりました、服とか髪の毛にかなり臭いが染みついてるんだなぁと
思って、自分もこんな風に思われてたんだなーと思うと頑張って
辞めようって気持ちになりました。



148 ：メイク魂ななしさん：04/01/26 14:48 ID:xFSEbAa7
願掛けのつもりでいまから禁煙します！！
皆さんのかきこみ見たら頑張れる気がしてきました。
毛穴・にきびにさよならするぞ！
149 ：メイク魂ななしさん：04/01/26 16:37 ID:VRXuTOQ/
私もきのうからやめた
禁煙ていうとまた吸ってしまいそうだから
私はやめたと言ってるよ
煙草代浮かせてコスメを毎月１万円分ごほうびで買うのだ！
150 ：メイク魂ななしさん：04/01/26 17:19 ID:1NMX6n+e
半年止めたり一年止めたり結構気軽に禁煙出来るんだけど、
肌はいつもなんの変化も感じられない。
毛穴も変わらないし、クマも治らない。
だから結局すぐ吸い始めちゃうんだよなぁ
（=´ω`=）y─┛~~
151 ：応援家：04/01/26 17:35 ID:ubuJY1U/
>>150
毛穴や熊の原因が他にもあるのかもね。
152 ：メイク魂ななしさん：04/01/26 19:45 ID:64RagOPK
>>148
>>149
私もまだ禁煙3日目。
ココ読んで始めたよ。がんばろう！（・∀・）！

会社では、禁煙してること誰にも言ってない。
実際、旦那だけ知ってる。。。

ﾁｬﾁｬ入れられるの嫌だしね。
153 ：メイク魂ななしさん：04/01/26 19:46 ID:VRXuTOQ/
>>152
がんばって綺麗になろうね！
154 ：メイク魂ななしさん：04/01/26 21:46 ID:Ti14BtQf
あと2ヶ月で、禁煙１年。10ヶ月で12万円節約したことに。
そのぶん、コラーゲンドリンクやサプリで使ってるけど、
タバコ吸ってた時の2倍の効き目が得られるはず、と思うと全然惜しくない。

どうかこのままタバコを辞めた人でいられますように。
155 ：メイク魂ななしさん：04/01/26 22:15 ID:F1iyCP3n
風邪ひいて丸々2日間タバコ吸う余裕すらなかったら、
目玉飛び出るくらい肌がﾄｩﾙﾋﾟｶになってた。
…けど吸い始めたらいつもの通り(*ﾟ∀｡）ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
禁煙したら間違いなく肌がキレイになると実証されたようなもんなんで（ｗ
今回は本気でやめるぞー！ここ読みながらがんがります！！
156 ：メイク魂ななしさん：04/01/26 23:37 ID:FRJYI/8g
155さんと同じように土日にひどい風邪＆生理痛で全然手が出ませんでした。
今、無性に吸いたい。けど、がんばらなくては…。
がんばってお金ためて、欲しかったインウィのアイシャドウを買うんだ！！
157 ：メイク魂ななしさん：04/01/27 14:33 ID:OG2KiA1G
今日こそ頑張って禁煙します！！
持続しますように…
三日坊主なんかになりませんように…
158 ：メイク魂ななしさん：04/01/27 20:40 ID:mhrwpOGn
私も今度こそ、ちゃんと卒煙します。
今夜眠る前の一服を最後にね。
お気に入りの曲を流して好きなお茶を飲みながら。
159 ：メイク魂ななしさん：04/01/27 20:59 ID:3VVnYuDh
あんまり気合入れて、「最後の1本！！！」って思って吸わない方が
やめやすいかも。なんか「これ吸ったらもう二度と吸えないんだー」
って思うとすごい辛くなっちゃって。

今回やめた時は、とりあえず会社でだけ吸って家では吸わない、を
2日続けて、週末は完全に禁煙。その後会社でどうしても吸いたくなったら
1本吸ったりしたけど、恐ろしくまずく感じられて、自然とやめられました。

数日やめてから吸うと、タバコってこんなまずいんだ！って思うのを
利用するのと、「絶対吸っちゃだめ」ってプレッシャーをかけないように
するのがコツです。
160 ：メイク魂ななしさん：04/01/27 22:49 ID:3ZR+/kQx
禁煙2日目
今日1日、なんだか情緒不安定で
些細なことでイライラしたりくよくよしたり
彼氏ともギクシャクしちゃったよ

禁煙だけが原因じゃないような気もするけどね・・・

あー吸いたいよう
161 ：メイク魂ななしさん：04/01/28 00:11 ID:hM0Sj5kX
>>159なるほど(゜ε゜)！
162 ：メイク魂ななしさん：04/01/28 03:35 ID:Qjckb7Dg
ホントに、たった2～3日止めただけで不味く感じるし、
なにより臭いのがいや。
吸ってた頃の本とか開くと臭いし。
親によく、あんたの家から来る宅配荷物、
(ﾟνﾟ)ｸｻｰ！って言われてたけど、よーく分かったよ。。
163 ：158：04/01/28 07:38 ID:hM0Sj5kX
確かにラスト１本に火を点けた時はシンミリしちゃいましたが
朝になれば、すっかり晴れ晴れしい気分になっていました。
今日から新しい私になったつもりで、健やかなキレイを目指したいと思います！
164 ：メイク魂ななしさん：04/01/29 08:13 ID:mPbRPbXi
タバコに入ってるタールと化粧品に入ってるタールは同じ原料なんだってさ(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
せっかくタバコやめて綺麗な肌になったんだから肌につける物も気をつけようとおもた。
このスレ参考になるよ。

タール系色素を使っていない化粧品
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/female/1069810285/l50
165 ：メイク魂ななしさん：04/01/29 10:01 ID:ZzWa3Nmo
禁煙して６ヶ月
166 ：メイク魂ななしさん：04/01/29 14:46 ID:19o9+WeC
箱を除いたら煙草ない！Σ(￣□￣)!!
いつもきらしたことなかたのに・・
せっかくだから卒煙しちゃいたいっす。
167 ：メイク魂ななしさん：04/01/29 23:46 ID:B8yMYO15
↑なにかの縁だと思ってやめちゃいましょうょ。
私は、さっき手持ちのシガーを処分しました。
明日から卒煙します（今度こそ真剣に！）
168 ：メイク魂ななしさん：04/01/30 12:45 ID:hRMG0vps
禁煙7日目

ツライ時期は脱しました。
でも、食後はﾄﾃｰﾓ吸いたい。

そんな時ｺｺ見て自分を励ましてます。

禁煙中の皆さん、がんばりましょう。
169 ：メイク魂ななしさん：04/02/02 04:20 ID:mg+UgTQG
明日からやっと卒煙します。
今度こそバイババーイ！
お肌と生活をキレイにしてやるんだ。
170 ：メイク魂ななしさん：04/02/03 03:23 ID:o+u2mZ/I
ニコレットやパッチってニコチンを体内にいれて
ニコ中にならないようにするんだよね？
これ使ったらお肌への禁煙効果はないんだろうか。
ニコチン入れるんだから喫煙時と一緒かなあ。
今吸ってるタバコのニコ量とガムのニコ量計算したら
ガムやパッチのほうがニコチン量多いし・・・どうしたもんかな。
171 ：メイク魂ななしさん：04/02/03 10:13 ID:rwTjdQaq
>>170
ニコレットの禁煙支援のメール読んでたら、タバコのニコチン量は
１本10mg～20mg、ニコレット１個のニコチン量は2mgって書いて
あったよ、そんなにガムいっぱい噛んでるの？

ニコチンの禁断症状→喫煙復活ってならないように、段階的に
ニコチン減らしていくためのガムなりパッチなりだから、タバコ吸わない
代わりにガンガン摂取してたら意味ないので、計画的に減らしていくか、
いっそのことパッチとか使わない方がやめやすいかもなーと思う。
172 ：メイク魂ななしさん：04/02/03 12:44 ID:Xq1WE9sp
>>170
補足　タバコの箱にかいてあるニコチン量は、機械で測定されたものだから、
目安にならないよ。
それに、ニコレットには、発がん物質はいってないし・・・
そのまま、ニコレット減らしていった方がいいと思うけど・・・
173 ：メイク魂ななしさん：04/02/03 22:50 ID:o+u2mZ/I
>>171-172
レスありがとう。なるほど、タバコの箱に明記してあるニコチン量で
計算したんだけどやっぱりそんなはずはないんだね。
（ちなみに今吸ってるマルメンが0.6gと表記されている）
どうしても辛いときに禁煙補助剤を使用するようにして
じょじょに減らしていくことに決めました。

禁煙１度挫折してからまた挫折するのが怖くてなかなか踏み出せなかったけど
がんばってみます。とりあえず煙吸う週間を絶たなければ。
174 ：メイク魂ななしさん：04/02/03 23:31 ID:nxP/J15M
禁煙して１ヶ月
肌よりｶﾐが変った
175 ：メイク魂ななしさん：04/02/04 00:41 ID:xvDooMul
>>174
髪にも変化があるのかー
がんばろーっと
176 ：メイク魂ななしさん：04/02/04 19:45 ID:nVqhaiby
質問 今まで１日１箱ペース、１年間禁煙を目指すとして、①１日２～３本ペースで節煙 ②スパッと禁煙 どっちが楽にやめれますか？
177 ：メイク魂ななしさん：04/02/04 19:58 ID:nVqhaiby
176ですが勿論どっちもキツイのはわかってます‥
178 ：メイク魂ななしさん：04/02/04 20:01 ID:uD16RN72
個々の性格にもいよるので簡潔に自分の性格を書いてくれたら
答えやすいかも。
179 ：メイク魂ななしさん：04/02/04 20:05 ID:G4oul14W
２
180 ：メイク魂ななしさん：04/02/04 20:25 ID:YGQ3TrHV
>>176
1年間禁煙目指すという意味がわからない。
節煙は無理です。断煙が一番。
181 ：メイク魂ななしさん：04/02/04 20:28 ID:hRZSn0Mq
マルボロ(20/日)吸いの私からしてみれば、
肌を維持するのは睡眠だけだと思う。
182 ：メイク魂ななしさん：04/02/04 20:30 ID:G4oul14W
禁煙して思ったんだけど
喫煙してる間は色々努力したけどだめだった。
禁煙してからはそんなに努力しなくてもすごく調子がいい、肌とかｶﾐとか
体調が。
183 ：メイク魂ななしさん：04/02/04 20:34 ID:nVqhaiby
176 性格‥はよくわからないですが、学生なので飲み会・カラオケ・麻雀などよく行くので、よく吸います。一年間禁煙というのは一生は無理と思うので
184 ：メイク魂ななしさん：04/02/04 20:42 ID:y66XRRa5
>>183
だったら最初からする必要ないんじゃない？
185 ：メイク魂ななしさん：04/02/04 20:53 ID:nVqhaiby
＞183 あ？
186 ：メイク魂ななしさん：04/02/04 22:05 ID:jL+YQtuR
>183
一生も禁煙できないから、１年間だけやるっていうこと？
それって意味あるのかしら。
それに、１年間禁煙できたら、一生できるよ。
ニコチン切れの諸症状が出る一番つらい時期を乗り越えてるんだから。
187 ：メイク魂ななしさん：04/02/05 01:49 ID:eJQazhie
私は今日、いい出来事があったので記念に卒煙することにしました。
最近禁煙していて、ほとんど吸ってなかったから、スパッとやめれそうです。
188 ：メイク魂ななしさん：04/02/05 09:42 ID:EAXg39dz
>>187
そういう何気ない感じのほうが長続きしそうだな。
私の場合は禁煙の禁断症状ってどんなのかな？
という好奇心から始めてもう5ヶ月です。
色が白くなったとかは判らないけど
肌が柔らかくなった。顔洗うたび嬉しくなる。
189 ：メイク魂ななしさん：04/02/05 09:52 ID:Fvq7nC4D
１年禁煙を目指してやめるのもそれはそれでいいんじゃない？

多分１年禁煙したらもう吸いたくなくなってると思うし、１年我慢して
それでも吸いたければそれは個人の自由だし。
ってことで楽な方を選ぶとすれば２番のスパッと禁煙。

節煙だと次に吸える時間を心待ちにして、吸えない間余計ストレスが
溜まる→飲んだ時などに「まぁ、ちょっとくらいなら・・・」と本数が
増える→元の木阿弥のスパイラルにはまる場合が多い。

すぱっとやめると苦しいのは最初の３日だけだよ。

禁煙しはじめて、変わったこと（美容面以外）といえば、寝起きが
良くなった。自他共に認める低血圧で起きるまでにすごい時間
かかってたんだけど、人並みに起きれるようになったよ、我ながら
感心した。
190 ：メイク魂ななしさん：04/02/05 10:43 ID:aZMS06bN
禁煙して３ヶ月。
最近イライラすることがあって吸ったら落ち着くだろうな～っと思ってはみても、
煙草を買ってまで吸おうとはしなくなった。
折角肌の調子もよくなってきたしニコチンぬけてきたのに振り出しに戻るのも
面倒臭くて。
本当に卒煙できてるなぁっと実感するのはコーヒー飲んでも吸いたいと
思わなくなった時です。
私はコーヒー飲むと吸いたくなるからコーヒーも1ヶ月は飲むの我慢して
ココアとか甘いものにして吸いたい気分を落ち着かせてた。
みんなもがんばってね！
191 ：メイク魂ななしさん：04/02/05 23:36 ID:1P1WndB9
タバコ吸わずに喫茶店で何するの？って思っていたのに、
気が付くと、タバコがなくてもお茶を楽しんでる。
ご飯のあとの一服なんて感覚も忘れてしまった。
タバコがない恐怖（夜になくなったとか）も忘れた。
そういう時、禁煙に成功したんだなぁ、って実感する。

それでもふとタバコが吸いたくなる瞬間があるんですよね。
タバコってのは1度覚えてしまうと、記憶に深く刻まれるモノなんだと思う。
1本でも吸ったら1日2箱にアッという間に逆戻りしてしまうことが
わかっているので、「1本くらい」の誘惑には負けないように
これからも頑張ります。
192 ：メイク魂ななしさん：04/02/05 23:46 ID:i7EOxQeL
>>191
がんばれ。
私も頑張る！
193 ：メイク魂ななしさん：04/02/06 01:11 ID:Jw0zhYEH
うんうん。
私も頑張るよー！
194 ：メイク魂ななしさん：04/02/06 01:34 ID:2QFV2XR0
>>191
体の習慣としての動作として、一度インプットされてしまうと、習慣の奴隷みたいになるね。
加えて煙草には中毒作用があるから、なお更。

煙草が好きなのではなくて、その動作…火と煙を手元に扱うことの快楽、も原因かもしれない>私の場合。
（これが脳の中で煙草＝快楽になってるのだな～と…言い訳に過ぎないですが…）

なんとか禁煙、十日目です。私も頑張ろう…。
195 ：メイク魂ななしさん：04/02/06 01:36 ID:2QFV2XR0
>>194　すいません、文章が変で…　　　　　＿|￣|○
196 ：メイク魂ななしさん：04/02/06 02:38 ID:yP5uDIOz
ええよ。じゃ、
>>195の副業はSMクラブの女王っつーことで。

真ん中の文章、自分で自分の事、アブナイ人だって思わなかった？w
197 ：メイク魂ななしさん：04/02/06 06:45 ID:i11yFua3
>>194
禿同。
私もタバコがうまいからっつーより
習慣を正すのが困難だったな。

これでも禁煙２ヶ月。
>194も"(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!"
198 ：メイク魂ななしさん：04/02/06 06:52 ID:myjqtrHT
>>194
でも、確かニコチンの中毒作用ってカフェインとかよりも全然低いって
どこかで読んだような。

なのになんでやめられないかっちゅーと、タバコ吸う＝ご褒美感覚が
あるからなのかなーと。「この仕事ここまでケリついたら一服」とか
「出かける前にとりあえず一服」とか、喫煙してるときって物事の
区切りでは絶対吸わないといけないような気になってたし、その習慣を
断ち切るのが難しいんだろうな、と思う。

禁煙して２週間、来週の旅行で、新幹線の禁煙席を予約した瞬間、
ああ、タバコやめたんだなーって実感した。まさか３時間ほどの
行程をタバコなしで行く日が来るとは夢にも思わなかったな・・・。
199 ：メイク魂ななしさん：04/02/06 07:59 ID:TON2sRVw
私たばこ吸ってる時ってつねにいらいらしてたな～～
今は全然吸ってないけどあんまりイライラしてないなあ
と、いうかタバコ吸うとすごいだるくなったりして、いらついてた感じだけど。
まだ１ヶ月くらいだけど、このまま禁煙してたら、もっと肌綺麗になるかな？
ニコチンってどのくらいで取れるのかなー
かなりのヘビーだったんだけど。赤らーク１日１箱とかだった私。
200 ：メイク魂ななしさん：04/02/06 09:08 ID:fawk6h38
えっ。びっくり。
初めて来ました。
すごいなぁ。私も止めてみようかな。
ここでみんなで禿増し合って頑張ってるんだぁ。
心強いよね。始めから読んでみてから止めてみようかな。
201 ：メイク魂ななしさん：04/02/06 11:14 ID:yP5uDIOz
>>199
ん～、どっかのWebサイトに、禁煙を始めてから身体からニコチンが抜け切るのは数日、
顔の血色（目の下の隈、肌のくすみ等）が改善されるのは数週間程度、
真っ黒になった肺が“まっさら”になるまでに数年～それ以上ってあったよん。
別な話では肺が完全に綺麗になるには7年以上かかるってのも。
202 ：メイク魂ななしさん：04/02/06 15:10 ID:wzDIC9M1
さっき最後の一本消したよ～。

6月に結婚が決まった。
私一人の体じゃなくなったので、禁煙することにした。
うちの母が癌で早死。喫煙だけが原因じゃないとは思うが、（そんなにヘビーじゃなかった。
一因であることは確か。
母が亡くなった後の父の荒れようときたら半端じゃなかったし、
彼にはそんな思いさせたくないしね。

美容的にはたるみとクマがヤバイです。
改善するといいけどね。とりあえずやってみる。
203 ：メイク魂ななしさん：04/02/06 15:27 ID:gU4U+R/Z
>>202
ダブルおめー！いいね、幸せのためにもがんがれー！
うちの母も私を身ごもるために（赤ちゃん欲しさで）
スパッと苦痛もなく辞められたそうです。
私も禁煙いまのとこ成功。新しい家族達のためにも成功するといいね。
204 ：202：04/02/06 15:41 ID:wzDIC9M1
>>203
ありがとう・・・。あなたの書き込み見て涙ぐんでしまった。（ほんとだよ。）

今まで何回も失敗しているんだよね、実は。
だから今回も正直こわいんだよね。
ここに常駐してれば、勇気をもらえそうな気がするよ。

とりあえず乗り越えるべきは、夕飯の後の一服と明日の朝の一服だな・・・。
丸一日たったら、また書き込みします。
205 ：メイク魂ななしさん：04/02/06 16:22 ID:xaODRCJ1
>>202

もし今日失敗しても、明日、明後日ってチャレンジすればいつか
成功するからがんがれ。（もちろん、明日からね、なんて甘えてちゃ
ダメだけど）もし１本吸っちゃっても、またそこから始めればいいんだし。

私も結婚資金貯金のためにタバコやめたんだけど、彼氏がすごい
喜んだのが意外だった。いつも何も言わなかったけど、実は
言いたいの我慢してたのかな、と思ったら何か申し訳ないと思ったよ。

幸せパワーと禁煙でお肌ﾄｩﾙﾄｩﾙになりそうで羨ましいなぁ。



206 ：メイク魂ななしさん：04/02/06 17:06 ID:2uMwBGzp
>>202
独身の時、喫煙している時のお腹の赤ちゃんの様子をビデオで見た事ある。
体が紫になって本当に苦しそうな顔するんだよ。
すんごくかわいそうだった。
だから私も妊娠した時はスパッとやめられたな～。
出産後また子育てと同居のストレスで吸い出してしまった･･･＿|￣|○
でも！私もただ今２回目の禁煙中です。
もう３ヶ月たったし卒煙できたな～っと実感できる今日この頃。
お互いがんばりましょう！
207 ：202：04/02/06 17:19 ID:wzDIC9M1
>>205 206
はい、がんがります。どうもありがとう。
今回の禁煙は今までとは違って不思議と悲壮感がないんだな。
安心感の方が強い。もう煙草に振り回されなくていいんだなあって。
（まだ禁煙はじめて２時間しかたってないんだけどさ。）
208 ：メイク魂ななしさん：04/02/06 17:48 ID:jN7Eh/di
>202
悲壮感がないのは、本当にもう必要ないと思えてるんじゃないかな？
未練が強くなければ成功するよ～ｶﾞﾝｶﾞﾚ
209 ：みき：04/02/06 20:39 ID:ytZwsyvE
ただいま44才、16から吸い始めて、今日で禁煙３日目。
もしかしたら　このメンバーの中では最年長かもしんないけど、こんな私でもお肌モッチリ。
お湯を使う季節は脂気が飛んで、いつも荒れ放題の手が、うっすらハンドクリーム塗ったようになってるのには驚いた。
禁煙　ﾏｼﾞでｲｲ(゜∀゜)!!
このｽﾚに感謝!!
諦めたらﾀﾞﾒ、みんなで一緒に頑張ろうよっ(ﾟ∀ﾟ)
210 ：メイク魂ななしさん：04/02/07 00:25 ID:d4xV217p
はい。わたしも頑張ります。

さっき散歩してたらキレイな満月だったから、夜空を眺めながら
最後に１本だけ吸ってきました。
もうきっと吸わないだろうな～。
211 ：メイク魂ななしさん：04/02/07 01:05 ID:cbK2wUW1
喫煙している時のお腹の赤ちゃんの様子
体が紫になって本当に苦しそうな顔するんだよ
と206のかきこ読んで勉強になりました
もう吸いません　　妊娠していませんが想像しただけで息苦しくなりました
212 ：メイク魂ななしさん：04/02/07 01:37 ID:p/2b//5a
>>210
>夜空を眺めながら
>最後に１本だけ吸ってきました。

そのシチュエーションでの一服、うまそうだなぁ。
おっと、がまんがまん…＿|￣|○
213 ：メイク魂ななしさん：04/02/07 03:40 ID:xLIW5/AH
何度も禁煙失敗しつづけましたが、明日あさってプチ断食で体内きれいきします！
にきび・毛穴・どす黒はだどーにかしたい！！！
結果ほうこくしますねー　！！
214 ：メイク魂ななしさん：04/02/07 09:09 ID:KFUOOOdW
>>213さん
ワタシもプチ断食を兼ねての禁煙に興味があるので
レポよろしくおねがいします！
がんがってください（・∀・）
215 ：みき：04/02/07 15:18 ID:4SlCqFVD
ﾔﾊﾞい、ﾒｯﾁｬ吸いたいYO、
でも　今吸って肌が元に戻ったら後悔は半端じゃない。
それだけじゃない、
寝付きの良さも自分じゃないみたい。
歯茎の腫れも禁煙したら治ったし、悩みの種の口臭も消えた。
色んな事が目に見えて良くなってるのに、それでも吸うか?
それでもまだ吸いたいなんて、中毒患者そのものぢゃんね。
煙草吸わなきゃ色んなサプリも買う必要もなかったし、多煙草吸ってサプリ飲んでも何も効いてなかった事に気付いた。
もう二度とそんなﾊﾞｶな真似はしない。
たった３日で１ｷﾛ増は辛いけど、これまでにない美味しさを感じてるんだから、それはしょうがない。

なんか気を紛らすのに書き殴ってる感じ、みんな　ごめんねぇ。
でも頑張るヽ（｀Д´）ノ
216 ：メイク魂ななしさん：04/02/07 16:40 ID:uyEky5PJ
>>215
うん、がんがろ。
私もお肌のためにと禁煙したのに、
今扁桃炎になってしまって、薬飲んでるんだけど、それのせいかどうかは
分からないんだけど､お肌がぶつぶつ。
顔、首、肩あたりが全体的に鳥肌のようにぶつぶつになってしまったの。
私もかなり鬱。

217 ：メイク魂ななしさん：04/02/07 18:27 ID:ZiIDyFK3
ニコチン断ちとの苦しみとは違うんだが、
たばこを吸う変わりに一日一粒ローズオイルサプリを
飲んでみることにした。あんなもん金持ちの飲むもんじゃ！
と思ってたら、ソニプラで売ってるのだったら一粒当たりの
金額と一日に吸ってるたばこ代が同じくらいだった。
よーし、私、たばこ臭い女からバラの香りのする女に
変身しちゃうぞー！
…って、そんな理由付けで耐えられるのか正直言って自身無いですが
今日から頑張ってみまーす！おしゃ！
218 ：メイク魂ななしさん：04/02/07 23:15 ID:cKD6Fjpm
禁煙ってできるよ。
自分スパっと止めてもうすぐ2年だ。
別にぶくぶく太りもしないし超快便だよ
みんなｶﾞﾝｶﾞﾚー!!
219 ：メイク魂ななしさん：04/02/07 23:54 ID:8gS3TNtz
禁煙してきらきら素肌にしたいなぁ．．．。
と思いつつ、最後の１本（←これがダメなのかも．．）
みんな頑張ってるの見て頑張れそうな気がします。
他の禁煙サイトって男の人ばっかしで．．．
また、元気付けるためにのぞきます！
220 ：メイク魂ななしさん：04/02/08 02:14 ID:zG+yQW0a
>>214さん
プチ断食ってお酒・タバコＮＧってかいてあったんで『これだー！！って思ったんです！
体内洗浄できれば一石二鳥かななんて（笑）
今のとこ、メニューはうちにジューサーがないので、青汁＆豆乳＆ばななすり卸で今日は３食過ごしました。
こんなとき考えるのって、『タバコすいたーい』ってより『身になるもの食べたい』でした。
ってことで今日の禁煙は無事達成☆
リバンドこなければいいなぁ・・・。
221 ：みき：04/02/08 10:07 ID:NyyMdowz
>>216
ありがとう、がんがったよ～、今日もがんがる(=^0^=)

扁桃炎　大変だね(´Д｀）
ブツブツは　よく言われる好転反応かも、身体が毒素を排出してるのよ。
煙草止めて２ヶ月の人が、好転反応で酷い頭痛とか、そういうのもあるって。
もし薬のせいだとしたら、煙草吸ってたら、もっと酷くなってたかもしれないし。
もしかしたらキツい薬で胃腸や肝臓に負担がかかってるかもだし、そちらの方も心配したほうがいいかも。
身体に悪い煙草止めて、悪くなるはずがないじゃない、きっと良くなるYO(゜∀
222 ：メイク魂ななしさん：04/02/08 12:00 ID:PYiCM372
禁煙１５日目このまま卒煙します
太ったけど顔色よくなりました
化粧のり改善しないかなぁ
223 ：メイク魂ななしさん：04/02/08 12:10 ID:jE5qNVI2
最近外が寒いせいで夜中にタバコを買いに行くのがかなり億劫に。
・・・。

だんだん本数が減ってきました。
少なくとも夜と早朝の喫煙ができなくなった。
224 ：メイク魂ななしさん：04/02/09 00:34 ID:bqPgK11d
真剣に自分の人生に向き合うために禁煙したいのですがなかなか決心がつきません。男・22・喫煙暦６年・一日一箱・銘柄はﾏｲｾﾝｽｰﾊﾟｰﾗｲﾄです 誰かに背中を押してほしいなぁ
225 ：メイク魂ななしさん：04/02/09 00:36 ID:KB1wKnXK
ン？　蹴ったろか？　
226 ：メイク魂ななしさん：04/02/09 06:54 ID:XhSfl/eA
>>224
バレンタインデーを機に、タバ子と別れるってのはどうでしょうか？
タバ子のような粘着のﾔｼとは、さっさと別れたほうが身のためですぜｗ
227 ：メイク魂ななしさん：04/02/09 17:53 ID:+0v1DzXc
禁煙開始してから4日目突入。あんまり苦しくないです。
みぞおちがぎゅっとなるような喫煙衝動はあるにはあるのですが、
吸おうとは思わない。
職場の人スモーカーばっかりなのですが、目の前で吸われても平気。

一本お化けにやられないよう気を引き締めていきます。
228 ：メイク魂ななしさん：04/02/09 20:26 ID:EVnS2Uyn
>>227
４日目ですか？すごいですね．．
私は今朝９時に最後の１本を吸い、やっとここで１２時間弱．．。
ツライですし、なんだか眠いです。
３日間がツライんだろうなぁと思うので、
４日目まではたして頑張れるのか不安ですが、
お肌のタメにガンバロ

229 ：メイク魂ななしさん：04/02/09 22:20 ID:sxa0rx+Y
みなさんすごいです！
私なんて夜までがまんできても結局吸ってしまう・・・。
こんなにつらいおもいして肌かわんないんじゃんって思っちゃうんですよね。
がんばります！
230 ：メイク魂ななしさん：04/02/09 23:04 ID:HoHjjkuS
たった一日では肌変わらないけど、
1週間、1ヶ月だったら、きっと変わったことがわかるよ。
「かわらないじゃん」ってのはタバコを吸いたいがための言い訳。
３日我慢できたら、禁煙に半分成功したようなものだから、ガンバレ！
231 ：メイク魂ななしさん：04/02/09 23:53 ID:iKtLkTrX
227のみぞおちがぎゅーっとなる感覚ってすごい分かる！！
ちなみにみんなは休みの日に禁煙開始した？
私は仕事後にどうしても吸いたくなっちゃっていつも失敗しちゃうんだ。
連休とかにしたほうがいいかな？
232 ：スリムななし(仮)さん：04/02/10 00:08 ID:f1jFeRHo
一本煙草吸っただけで体内にあるビタミンCが大量になくなるらしいね。
ということで最近ニキビが増え始めたので禁煙宣言！！
233 ：メイク魂ななしさん：04/02/10 00:52 ID:XyGpS/hY
>>230
ありがとうございます！！言い訳ですよね。
タバコ吸ってる人でも肌きれいな人いるから・・・っていう良い訳も消しちゃいます！！
よーし！！ぐっばいにきび！くすみ！

・・・ここにいる人たちって良い人ばっかりですよね。
234 ：メイク魂ななしさん：04/02/10 00:59 ID:HT+MJpBM
こんくらい違うぞ。がんがれ。
http://no-smoking.org/sept01/09-28-01-2.html
一卵性双生児、左が喫煙者。
235 ：メイク魂ななしさん：04/02/10 01:56 ID:JptOhY7z
２５歳になったら必ず禁煙します!と
宣言したいけど自信ない....
236 ：メイク魂ななしさん：04/02/10 05:50 ID:eOu2ylmW
自信なくても駄目元でトライしては？
２５歳っていい節目だと思うけど、頑張って下さい。

私も禁煙を始める時期が悪くて何度も失敗を繰り返してましたが
ある日、やめれそう！という自信が出てきて、うまく卒煙できました。
237 ：メイク魂ななしさん：04/02/10 10:22 ID:s8SlhUSb
30代ですが、やめて一年半
ほんとーにやめてよかった。
それまで、すっごくスキンケアにこだわってお金かけて
非喫煙者との差がでないよーにがんばってました。
肌キレイって言われる事も多かったけど
ある時からくすみが消えなくなった！まだメイクでごまかせても
すっぴんの自分は確かによどんでる、とショックをうけて
禁煙！
クスミは取れたし、相変わらずコスメ好きだけど、
前みたいな悲壮な必死さはなくなりました。
気が楽になったよ。
老化はしてくけど、まあまったり戦っていこうかな～と
238 ：メイク魂ななしさん：04/02/10 22:21 ID:+kQr2xru
年明けから一ヶ月、一本も吸わなかったのですが、二月に入ってから
家の事でいらいら、いらいら。ついついタバコに手が出てしまいました…。
マクドナルドの喫煙席で、すぱ～っと2本…。激しく後悔。

ふと隣の女の人を見ると、同じ銘柄のタバコだったので、
帰り際、「これ、よかったらどうぞ」と渡しました。（押し付け？）
かなり変な人だったのかも…。でも喜んでくれた。
良かったのだろうか？？？

また1からのスタートですが、頑張ります。
239 ：メイク魂ななしさん：04/02/11 04:04 ID:aJ05wvqF
私も年明けから吸っていなかったのですが苛々で吸ってしまい吸いすぎて喉痛め風邪ひいてしまつた(;_;)意思の弱さ実感
240 ：メイク魂ななしさん：04/02/11 04:28 ID:aJ05wvqF
禁煙セラピーってどうなんだろぅ？
241 ：メイク魂ななしさん：04/02/11 12:17 ID:VWJ6x6zs
>>240
アランカーの禁煙セラピーですよね？
私は女性のための禁煙セラピーを読み終わったところです。
読み物としても楽しい本でしたし、たばこやめれそうな気持ちになれました。
という私も禁煙３日目．．．。
禁煙セラピーと、気持ちがあれば、禁煙できそうな気がしますよ。
是非一度読んでみて欲しい本ですね、
242 ：メイク魂ななしさん：04/02/11 15:38 ID:5PL4Q9Cc
禁煙パッチ使ってる人いますか？
意思の問題なんだけどさ・・・
243 ：メイク魂ななしさん：04/02/11 19:58 ID:Vlvm+lWT
しっかりたばこを止めれた人がたくさんいるんですね～
まだまだ禁煙始めたばっかし、まだ二日目、とにかく眠いのに、
寝ると睡眠が浅くて、変に目が覚める．．．。
禁断症状なのかも．．１週間はまずガンバッテみます
244 ：メイク魂ななしさん：04/02/11 20:07 ID:raIR/6Ig
>>235
はあ？自信ない？
やっぱ知障だなｗ
245 ：メイク魂ななしさん：04/02/11 20:37 ID:MftWte6g
禁煙５日目。クマがすっごく薄くなった。
嬉しい。３日目まではちょっとしんどかったけど以前試みたときより
けっこう楽に禁煙できてる。今はもう匂いもかぎたくないくらい。
思ったけど喫煙してる女性ってくすんでるのもあるけど顔がなんかスレてる
ように思う。きついってゆうか。乾いた汚さってゆうか（笑）
以前の自分もこんな風だったんだろうなあとしみじみ。
246 ：メイク魂ななしさん：04/02/11 23:41 ID:B+0Y8YkQ
禁煙して約二週間。先日の飲みでも我慢できた。
（友人は吸わないひと）
吹き出物が出なくなりました。
寝つきもよくなりました。このまま禁煙続ける
予定ですが来週の飲み会が恐ろしい・・・・
メンバー全員（６人）喫煙者。どうしよう
「一本ちょうだい」やらないようにしなきゃ。
247 ：メイク魂ななしさん：04/02/12 06:05 ID:4FMNQ9RM
>246 吸え吸え攻撃に要注意ですね…

私も今回やっと成功したからここにきました。
やめて３週間ほどで、目の周りに透明感がでて白くなってきて嬉しいです。
ﾎｳﾚｲ線も消えてくれたらいいのだが…
248 ：スリムななし(仮)さん：04/02/12 08:07 ID:kRE4aur/
もし一ヶ月我慢してニキビ＆赤ニキビ消えなかったらどうしよう…
249 ：メイク魂ななしさん：04/02/12 09:30 ID:+oDhWcxG
もう一ヶ月我慢する。
250 ：メイク魂ななしさん：04/02/12 19:02 ID:0Io1LGJ4
たった５日前までの事なのに
しみじみ昔を振り返ってる２４５にﾜﾛﾀｗ
251 ：メイク魂ななしさん：04/02/12 19:12 ID:TVd6YI9w
>>250
禁煙ってたった数日でも長く感じるからね。
252 ：メイク魂ななしさん：04/02/13 14:39 ID:bNRg4gzr
昔はものすごく白くて透明感があって
女の子にもうらやましいって言われてたんですが
三年目にして明らかにどす黒くなってきました。

一日二箱はすってるチェーンです。
一日部屋に居る時は部屋にスモークがかかったみたいになります。
情緒不安定気味なので落ち着くためにも吸い始めたんですが
最近は完全にニコチン中毒です。

部屋には30種類以上のいろいろな種類のタバコが・・・
(海外に行った友達に買ってきてもらったりする)
アメスピ、ショートホープメインで、たまにラッキーストライク、キャスター吸ってます。

本数減したり、1mgのやつに変えても肌は戻らないですかね？
やっぱり禁煙しないとダメなのかな。
前回は二日で挫折してしまいました。
周りにも迷惑かけるしやめたいんですけど、
経験者の方アドバイスお願いします。

とりあえず、友達にもらった海外のタバコ、パッケージの珍しいタバコ以外は
今から捨てます。
253 ：メイク魂ななしさん：04/02/13 15:46 ID:5QKnxkmv
>>252
すっぱり止めないとﾌﾞｻｲｸまっしぐらだよ
254 ：メイク魂ななしさん：04/02/13 16:18 ID:bNRg4gzr
>>253
ですね。
昔に戻りたい。

発想の逆転で葉巻はどうなんだろう。
禁煙の途中のリラックス用として。
ふかすだけで肺に入れないし。

いさぎわるいな・・・・
かぎタバコは吸った気がしなかった。
255 ：メイク魂ななしさん：04/02/13 17:07 ID:AIL6pyDg
葉巻も、吸い込まないとはいえ口の中にはいるんだから
胃にニコチンもタールもはいるよね（それも高濃度）
それから顔に煙はかかるから顔の老化はひどくなるよ。
256 ：メイク魂ななしさん：04/02/13 18:13 ID:hjMdpo5r
顔って煙引き寄せちゃうんだっけ。
知ってる人で肌も白くて、顔もものすごく綺麗な人がいたんだけど、
中学からタバコ吸ってたのね。
高一くらいは相変わらず綺麗だったんだけどさ、
卒業して偶然見かけたら、唖然。
顔には吹き出物が沢山、そして何より顔全体がすすけてる。透明感０。
上であったけど
＞喫煙してる女性ってくすんでるのもあるけど顔がなんかスレてる
＞ように思う。きついってゆうか。乾いた汚さってゆうか（笑）
ってのが正に当てはまる感じ。
その時もプカプカしながら「この間8つも上に見られてさー」なんて言ってる。
いや、だってみえるよ…。
その子今でも私が出会った中で一番綺麗な子だったと思う。
だから「勿体無い…！！」と思ってしまった。
私も年数重ねないうちに止めなきゃ。

257 ：メイク魂ななしさん：04/02/13 18:32 ID:mujclUqu
喫煙暦10年になる従姉妹のお言葉。
「タバコ吸わない子ってさー、肌綺麗だよねー。
吸ってる人ってさ、分るよね。なんか煤けてんの！
毛穴が開いて来るでしょー？」

私は今24で、同級生で喫煙者でもそこそこ肌綺麗な子はいる。
けど4つ上の従姉妹の言葉は重かったです…。吸い続けて20代後半。
確実に差が出るだろうな…。
でも考えてみると肌つるつるのノーファンデの子、煙草吸わない。
他の特に肌綺麗といわれる子も吸わない。
販売員で他の店員が休憩室で煙草吸ってるとき凄く可愛くてふわふわの美肌で
（雰囲気もフワフワ）「天使みたい」と男スタッフに言われてた子が
一人だけ吸わずにお茶飲んでたのを思い出した。
勿論吸ってて凄く肌が綺麗な子もいるかもしれない。
でもこんな事を思い出して禁煙続けています。
258 ：メイク魂ななしさん：04/02/13 21:04 ID:4QwmAyDJ
>>252
情緒不安定で始めたってあるけど鬱気味なんでしょうか。
私は高校から吸いはじめたＤＱＮなんですけど
タバコを辞めたとたん情緒不安定が治まったよ。
禁煙するまで毎日死にてえとかなんでも暗い方向へ
考えてしまってたけど辞めたら恐ろしいぐらい明るくなりました。
たまにツーステップで歩いてたりするぐらい。
情緒不安定なのもすっかりおさまりました。

タバコ吸ってたら１０代の頃とかは肌も綺麗なんだけど
ある境目からガクンと肌にきますよね。自分は２０歳越えてから急に
シミや毛穴とクスミが激しくなってきました。
259 ：メイク魂ななしさん：04/02/13 21:53 ID:fETS/Pej
遠恋の彼氏と同時に禁煙始めて3週間、久しぶりに彼に会って
ビックリしたよ、顔が「美白した？？」ってくらい白くてつるつるで、
毛穴とかなくなってるの（東北生まれの人だからすっごいもち肌で
ﾜﾛﾀ）

それ見てたら、男の人ってスキンケアしない分顕著に肌状態がわかって、
タバコって本当に肌に悪いんだ・・・ってしみじみ実感しますた。

私も最近油浮きしなくなったし、吹き出物もできなくなったし、ファンデが
つるっとのるようになった。もう三十路近いんで、スキンケアも必死で
いろいろ塗りたくってやっと維持してたのが、現状からもっと上の
肌状態を目指すためのお手入れになって、すごいやりがい出て
きたよー。

学生時代は美肌美肌と言われてて、1晩で2箱タバコ開けて徹夜しても
吹き出物ひとつ出来なくて、タバコが肌に悪いとか健康に悪いって
聞いても自分だけは大丈夫って思ってたけど、20台後半になると
きっちり自分に跳ね返ってきてたんだって思う。やめてから肌だけじゃ
なくて精神的にも安定してるし、だるいって感覚がなくなってきた。
やっぱり、百害あって一利なしだったんだね、タバコって・・・。
260 ：メイク魂ななしさん：04/02/14 03:51 ID:0z1u/jFJ
私も三十路になる前に、ノンスモーカーになれて良かった。
煙草の似合う大人の女性って幻想だと思うし、
実際はｲﾗｲﾗ顔でﾌﾟｶﾌﾟｶしている中年おばばになっちゃいそうなので。
261 ：メイク魂ななしさん：04/02/14 17:03 ID:L98eenfg
禁煙3日目。
肌の状態がめっちゃ変わってきました。
しかし、煙草のことばかり考えていて、
鬱状態です。
262 ：スリムななし(仮)さん：04/02/14 17:38 ID:PJFNRQ/U
>>261
がんばれ！俺も5日経ったけど結構やればいけるもんだ！
263 ：メイク魂ななしさん：04/02/15 01:49 ID:MMG2mdTV
今日忙しくてお昼まで吸わずにいました。
電車に乗ったら隣に女の人が座りました。
すると隣からぷわ～んとタバコの匂いが・・・
自分もこうなのかと思うとショックでした。
彼氏は煙草は吸わない人です。付き合ってもうすぐ2年…今更申し訳ない思いでいっぱいです。
って事で今日からがんばります！
ガムとか常備した方がいいかな…
何かｱﾄﾞﾊﾞｲｽあったらお願いします。
264 ：メイク魂ななしさん：04/02/15 03:26 ID:4aST9miW
禁煙６日目。
すっすっすいたい・・・
265 ：メイク魂ななしさん：04/02/15 03:43 ID:MdGNDjm5
>>264
が、頑張れ、(； ﾟДﾟ)ﾉ゛（ﾉД`)負けちゃﾀﾞﾒだよー
266 ：メイク魂ななしさん：04/02/15 05:03 ID:igEx2DhJ
>263 彼氏のためにも自分のためにも、ちゃんとやめれたらいいですね。
私の彼氏は喫煙者だけど、私が禁煙したことを高く評価してくれてます。
それが励みになったりもする…
267 ：メイク魂ななしさん：04/02/15 08:22 ID:+CBLjjme
禁煙４日目までは口さみしくて仕方ないから
ガムやあめを常備してたよ。
コンビニで売ってる中にガムが入ってる飴がけっこう
良い。昔なつかしの駄菓子みたいな。
268 ：メイク魂ななしさん：04/02/15 09:34 ID:c9ZnTnJQ
７日目突入...
昨日はすっごい吸いたい気分。今日も不安。
いったいいつになったらこういう衝動って減るんだろう..?
今日は日曜日、午前中は掃除しましょ！
気がまぎれてくれるかな～？？
269 ：メイク魂ななしさん：04/02/16 04:59 ID:LgSLyqIK
私は１０日目ｸﾘｱ☆
１週間目にホッとして吸いたくなったけど、乗り切った。
（禁セラを少し読み返しました）

肌は、禁煙に合わせてスキンケアを丁寧にするようになったおかげか
乾燥しなくなってきて、肌色が良くなってきたです。
どうぞ皆様もがんばって。
270 ：メイク魂ななしさん：04/02/16 11:29 ID:dfpdmu2Y
禁煙３日目。挫折はできない。妊娠しますたーｱﾋｬ！
271 ：メイク魂ななしさん：04/02/16 11:43 ID:aM19ZxNr
>>270
おめでたぅー
272 ：スリムななし(仮)さん：04/02/16 12:44 ID:XcKYetnB
>>270
おめでとうー
たばこ好き生むなよ！
273 ：メイク魂ななしさん：04/02/16 13:09 ID:ZNUIMqCP
>>270
おめでとー！
いろいろ頑張ってね。

禁煙九日目。ここ数日すっげー苛々してたから、煙草吸いたいのかと
思ってたらｾｲｰﾘが来ました。そうでした私は女の子でしたアハハ…。
274 ：メイク魂ななしさん：04/02/16 13:53 ID:e9I3BrYY
>>270おめでと～！産後も油断して吸わないようにｶﾞﾝｶﾞﾚ

>>273えらいな・・・
禁煙とｾｲｰﾘ前のイライラが重なっても禁煙できるなんて。
そこで挫折ぎみのﾍﾀﾚな私。
275 ：270：04/02/16 16:12 ID:XrLl82Cc
皆さんﾊｰﾄﾌﾙﾒｾｰｼﾞありがとう！！
今日は軽くジョギングしてきた。気持ちよかったー！

276 ：メイク魂ななしさん：04/02/16 17:02 ID:eZ/3EgJX
>>270
おめでとぅ！！ﾔﾝﾔﾔﾝﾔ！！

自分10日目過ぎました。もう全然辛くないざますよ。
たま～に吸いたくなるけど、でも吸おうとは一向思わないんだな。
（我慢してるわけでもない。不思議な感覚なので、うまく説明が出来ない。）
｢もう煙草なんてやだよう！！｣と思いつめた挙句の禁煙だったので、
実際禁煙開始する前の段階で、既に心理的依存はある程度克服出来ていたのかもしれない。

この先も吸わないと確信できる。
それでも油断は禁物だぞ、自分！！
277 ：メイク魂ななしさん：04/02/16 21:10 ID:k74gTctb
>>270
オメデト☆☆元気で明るい妊婦時代を送ってね！！
>>276
１０日目おめでと！
今私はちょうど１週間、ストレスというかめっちゃ嬉しいことがあった今日、異常に吸いたくってまいりました。
嬉しいっていうのも興奮状態＝ストレスなのかも．．
『吸いたくなるけど、でも吸おうとは一向思わないんだな』
　↑うらやましいで～す。
　　私も１日ずつ、たばこ吸わない日を増やしていきます!
278 ：スリムななし(仮)さん：04/02/17 06:31 ID:z1WEL/DH
肌のトラブルって個人差があると思いますがどれくらいで改善されるものなんですか？
279 ：メイク魂ななしさん：04/02/17 08:33 ID:DEGJSRKF
>>278
短期間で劇的な変化というのは期待しないほうが良いかと思います。
｢肌が綺麗になるかと思って、苦しい思いしてせっかく煙草やめたのに、
なんにも変わらないじゃん！！もういい！！吸っちゃえ！！｣
期待しすぎると、そんな事にもなりかねないので。

私もそんなには肌変わってないと思う。
ただ禁煙一週間を超えたあたりから、土気色だったほっぺたがピンクになった。
（禁煙開始にともなって、黒酢を飲むのと半身浴を始めたのでその影響も
あるかも。）

しかし私の場合、それほどお手入れ熱心なほうではないので、
この板に常駐していて、スキンケアも抜かりなさそうな皆さんのような方々とは
変化の出方がちょっと違うのかもしれません。

肌もそうなんだけど、歯が綺麗になったのが個人的にはうれしいな・・・。
280 ：メイク魂ななしさん：04/02/17 22:31 ID:GE83L9HT
＜元気＞禁煙で肌も歯茎も健康に
http://www.asahi.com/health/life/TKY200402160084.html
281 ：メイク魂ななしさん：04/02/18 01:01 ID:ISMKIZvP
>>278
風邪引いて吸えなくなったのを期に禁煙してみたら
あれよあれよと一週間目に突入しました。私の場合、
三日目くらいで数年前から悩まされていた肌のボコボコした
クレーターが綺麗に引っ込みツルリと平らになりましたよ。
煙草って本当に肌に良くなかったんだなあと実感してます。
今ものすごく吸いたいんだけど、肌を引き換えにするくらい
ならと我慢してます。出口のない我慢大会。。。でもご褒美が
あるから、頑張ります。
282 ：メイク魂ななしさん：04/02/18 04:12 ID:Eqjf2IIB
>>281
少しばかり、大袈裟な脳内変換混じってないか？
調子が良いなら別にいいけどね。
283 ：メイク魂ななしさん：04/02/18 07:10 ID:665BD4FT
>>281
我慢大会にも出口あるから大丈夫だよ。1ヶ月くらい経つとタバコのこと
忘れちゃう時間が多くなる。吸わないのが普通になって、突発的に
吸いたくなってもその衝動はすぐ薄れちゃうから、そこまで行けばだいぶ
楽になるし、がんがって。

>>282
私も3日目にしてｶﾊﾟｰ！と開いてた頬の毛穴がぴっちり閉じたからなぁ。
禁煙したことによる体調・肌の変化って個人差があるのかも。それに
大げさでもそれくらい変化があると頑張ろうって気になるしね。
284 ：メイク魂ななしさん：04/02/18 12:38 ID:GtrrWtdD
今朝7時45分にタバコの火を消してから今まで吸わずにおれた。
でも昼食をとり終えた今、無性に吸いたくなってスパスパしちゃいたくて
たまらーん！！！
自分のなかで何かと理由をつけて吸おうとしてしまう。。。
あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛…たちけてー（涙）
285 ：メイク魂ななしさん：04/02/19 02:55 ID:aLMjdDjY
284はその後吸ってしまったに１票（；´д｀）
286 ：メイク魂ななしさん：04/02/19 07:21 ID:xqQN9Z5Y
そこを自力で乗り越えんと成功できないからねぇ・・・・一番
つらいとこだけど。私も最初の3日間は「誰か監禁してくれぇ」って
思ってたなｗ
287 ：メイク魂ななしさん：04/02/19 10:55 ID:E//s6qwc
ガムとか飴とかとりあえず口の中に何か
入れとく。これで私は乗り切りました。
太るけどねヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ

仕事に集中してる時はタバコのこと
すっかり忘れるので残業もしまくった。
みんなも頑張ってね。
288 ：メイク魂ななしさん：04/02/19 13:47 ID:7C+LBy9k
昨日の19時からちょっとやめてみております。
このまま持続するといいなぁ。毛穴全開に嫌気が差しての挑戦です。
飴ばかり舐めているので、飴中毒になっちゃいそう…。でもｶﾞﾝﾊﾞﾙぞ！
289 ：メイク魂ななしさん：04/02/19 19:08 ID:SPPgUwdf
自分が禁煙初期の口さみしい時は、乾燥梅干（スッパイマンとか）と
おつまみ昆布で乗り切りました。
梅のクエン酸効果で疲れにくいし、太らずに済んだ
290 ：メイク魂ななしさん：04/02/19 21:24 ID:Azpgs9eZ
1週間くらい経ったのかなー
今無性に吸いたい。
お肌の調子も皆さんのようにまで成果でないし。
でも今までのこと無駄にしたくないから我慢。
てゆーかコンビニ行くのがめんどいっていゆー

はぁ。
291 ：こぽぺですが…：04/02/19 22:35 ID:hxNQzqEJ
47 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：04/02/19 18:15 ID:+9c0W9Jc
皆さん禁煙頑張って下さい
＜元気＞禁煙で肌も歯茎も健康に

男性の４３％、女性の１０％がたばこを吸っています（０２年厚生労働省調べ）。
女性は２０代～３０代が目立ちます。たばこは美容にも悪いことをご存じでしょうか。
肌や歯茎への影響を調べてみました。
たばこ顔（スモーカーズ・フェース）という言葉がある。顔全体に細かなしわがあって、
ほおがこけてたるみ、鼻の脇から口元にかけての線やしわが深いのが特徴。
肌荒れや吹き出物、開いた毛穴が目立つ。年齢の割に老けた印象を与える。
東京女子医科大病院で禁煙外来を担当する阿部真弓講師（呼吸器内科）は
「喫煙者かどうかは、顔を見れば９割は見分けがつく。いくらエステに通っても、たばこを吸っていては意味がない」と話す。
たばこの悪影響の仕組みをおさらいしてみよう。
たばこに含まれるニコチンは毛細血管を収縮させ、血のめぐりを悪くする。
燃える時にできる一酸化炭素は血液中のヘモグロビンと結びつき、酸素を運ぶのを妨げる。
たばこの煙は女性ホルモンの分泌を抑え、細胞を傷つけて老化を引き起こす活性酸素を発生させる。
活性酸素を抑えるのに使われるのがビタミンＣ。たばこ１本で約２５ミリグラムが使われると言われる。
４本で、厚労省が定める栄養所要量１日１００ミリグラムを帳消しにする計算だ。
女性ホルモンやビタミンＣは、新陳代謝や肌に弾力を与えているコラーゲンの生成にかかわっている。
表皮の角質層が荒れれば、化粧のノリも悪くなる。それで、美容に悪影響が出てくるわけだ。
しわが深く刻まれる前に禁煙すれば、たばこ顔からの脱皮はできる。
ただし、ニコチンで抑えられていた食欲が増すので、体重の増加を心配する人は多い。
「禁煙すれば、酸素不足が改善され、運動能力は高まる。意識して歩くなどすれば余り心配いりません。
不健康にやせた状態が元に戻り、しわも伸びると考えてほしい」
（以下省略）
http://www.asahi.com/health/life/TKY200402160084.html
292 ：メイク魂ななしさん：04/02/21 04:48 ID:/bbQSvCQ
食欲が出て太るのも最初の１ヶ月くらいだけ。
それまでにできるだけ太らずにいたら、
その後は喫煙時と同じ体重をほぼキープできますよ。

あと、＞２５８には禿同。
タバコ吸っていた時の方が情緒不安定で鬱気味でした。
やめた今の方が明るく生活できています。
顔色は良くなるし、良いことだらけです。
293 ：メイク魂ななしさん：04/02/21 11:38 ID:kKp4iUm1
禁煙初日！今起きたんだけど朝一の一服がしたい‥。克己！ガムとか飴とか買いまくるべー
294 ：メイク魂ななしさん：04/02/21 13:01 ID:vIHrXB2J
>290
買いに行くのマンドクサー、でいいんですよー。
大丈夫、卒煙出来るよん。
どんな時間でも買いにいっちゃえ！だった頃にくらべれば
格段の進歩ですよ。

体重増加は１ヵ月でおさまって、今前より減ってる。
食事の量はまったく同じ。
でも他にたいして変化ないって思ってたけど
唇の色が明るくきれいになった、と家族に言われました。

そしてリップグロスが無闇に増えますたw


295 ：スリムななし(仮)さん：04/02/21 14:16 ID:lAhWNPKU
たばこ止めたら声が高くなるって聞きました。
この話は本当ですか？
296 ：メイク魂ななしさん：04/02/21 14:59 ID:K46i4tgm
>295
まだ若い人だったら違いがわかるほど高くなるかはわかりませんが
年配の喫煙者（特にバーのおばちゃんとか）
低くてガラガラ声のひと多いですよね。
吸いつづけてたらあーなっちゃうのかなと思う。
297 ：295：04/02/21 17:49 ID:lAhWNPKU
>>296
実はすごい声低いんです；中学の時にいきがって手だしてこのスレ見て禁煙を決意しました。
他の事は(肌とか痰とか)文句なしに改善されていってるんですが声がちょっとガラガラ声というか…
298 ：スリムななし（仮）さん：04/02/22 00:40 ID:vZPFTa7e
わたしは禁煙外来でパッチを買って成功しましたよ。
細かく切りながら貼って実際に使ったのは３枚くらいかな？
カウンセリングで血管年齢をはかってもらって「３０代後半の血管」
といわれてガーンとなりタバコを思い切ることができました。
先生は「つらくなったら吸っても大丈夫ですよ」と優しく言ってくれるので
かえってがんばれました（テクニック？）。
禁煙定着後のダイエット指導もしてくれたのが助かりました。
そんなにお金もかからなく正しい知識を得ながら楽しく禁煙できますので
おすすめです。
299 ：メイク魂ななしさん：04/02/22 00:49 ID:PNivX/zN
私15の時からたばこ吸ってて今29なんですが肌は昔から相変わらず
白くてにきびも出来ないんです。赤ちゃんみたいな肌とかよく言われます。

これって、体質なんですか？それとも、これからくるのでしょうか？
よっぽど肌が丈夫なのかな・・・？
300 ：メイク魂ななしさん：04/02/22 02:27 ID:8lsKW/al
>>299
うらやましー！！
タバコが切れたのでこれでやめます。新しい自分になるためにがんばるぞ！
301 ：メイク魂ななしさん：04/02/22 05:21 ID:J4VypDGe
なんかここ読んでたら禁煙してみよかなって思った
今いつものクセでタバコを口に咥えたが、箱に戻してゴミ箱に捨てますた
よっしゃーがんばるぞ！
302 ：メイク魂ななしさん：04/02/22 08:30 ID:B71wmpCl
私は禁煙１２日。。。
いつまでたっても吸いたい気持ちを引きずるんだなぁ。
吸う行為がしたいっていう一本おばけの登場が最近すっごい
303 ：メイク魂ななしさん：04/02/22 10:00 ID:7OaS14Ke
禁煙時間 0年 2月 9日17時間13分
吸わなかった煙草 2868本
浮いたタバコ代 43020円
延びた寿命　 10日22時間54分

２ヶ月過ぎたのに…
いま仕事の人間関係で激鬱。吸いたくなっちゃっうよー。
304 ：メイク魂ななしさん：04/02/22 20:56 ID:oKVhgqjm
禁煙して初のｾｲｰﾘ。。。なんか吸いたい気分...
ｾｲｰﾘでダルダルのタメ、そーじも中途半端、痛み止め飲んで頑張るかな？
けっこう一回目のｾｲｰﾘって禁煙中にとっては魔物かな？なんて思っていたんだけど
なんとか乗り切れるかもな
305 ：メイク魂ななしさん：04/02/23 04:51 ID:mVjDM7Hp
禁煙セラピーで言うところの
「やったー！ノンスモーカーになったんだ！」
の状態になった！
喫茶店でもなんとも無くなったし、喫煙者達との飲み会でも
全く欲しなくなった。
前回は喫煙者と一緒になるとタバコに気を取られて上の空になってた。
それで挫折したけど今度こそホントに止めれた。と思う。
みなさんも必ず卒煙出来る日が来ると思います。
頑張りましょう。
306 ：メイク魂ななしさん：04/02/23 16:09 ID:I/2mQL+V
>>299
あたしも学生のときからスパスパしてたんだけど
２０代後半の今でもそこまでお肌の調子は悪くない。
だから禁煙はじめて２週間経つがお肌の調子が良いのか悪いのか判らず挫折気味・・。
今以上のお肌を目指して始めた禁煙だけど結果出ないからやめたひ。涙

>>305
なんかそーゆーの自信もてるよね。
あたしは辞めたんだよ！えっへん！みたいなさ。
うらやましいー。
307 ：メイク魂ななしさん：04/02/23 17:17 ID:h8dTHztJ
最近煙草の煙が嫌になってきた。あの臭いを嗅ぐと頭が痛くなる。
308 ：みき：04/02/23 21:00 ID:MnxVTeFB
禁煙して健康ｦﾀになってしまった。
排ガスの臭いも我慢できない。。
でも今でもメッチャ吸いたい(T^T)
60か70才になったら思いっきり吸ってやるぅぅぅ、
婆になったら、どうでもいいもんね、
それまでの我慢だぁヽ(`Д´)ﾉ
309 ：メイク魂ななしさん：04/02/23 23:05 ID:E3ilMsrt
初代～２代目ｽﾚにお世話になってました。
禁煙始めて2年近くになります。
以前はﾏﾙﾎﾞﾛﾗｲﾄ1日一箱。
いろんなｽﾄﾚｽや、お酒の席を理由に吸ってたけど、
「禁煙セラピー」読んで、タバコ吸ってもｽﾄﾚｽの元自体は解消できないし、
非喫煙者でも楽しくお酒飲んでるという当たり前の事に気付いて、
割とｽｷｰﾘ止める事が出来ました。

禁煙が難しいのは、心理的な問題が多いので、
ｶﾞｲｼｭﾂではありますが、上記の本はお勧めです。
タバコに縛られないのは気持ち良いですよ。
皆さんｶﾞﾝｶﾞﾚ！
310 ：メイク魂ななしさん：04/02/24 18:10 ID:R7xYyeG7
禁煙するっていって三ヶ月・・・
また買ってしまった・・・・鬱
311 ：メイク魂ななしさん：04/02/24 20:28 ID:zSuq54Xk
自分でタバコ買ったら、それは吸ってしまうよー
まずは買うのをやめよう！
もらいタバコもずっとはできないしね。

私は2回目の禁煙でやっと成功かな？もうすぐ1年。
「肌がぴかぴかしてる」って言われることが多くなったよ。
ビタミン剤やコラーゲンドリンクの効きもいいよ！
312 ：メイク魂ななしさん：04/02/25 00:59 ID:UD984acN
すごい！！やらなくっちゃ・・・
313 ：メイク魂ななしさん：04/02/25 02:41 ID:u2xc/hO7
禁煙して、ついに１年になりますたーー(*´д`*)

禁煙した当初は吸いたくて吸いたくてたまらなかったので、
冷たい水を飲んだり、お気に入りの香水をワンプッシュしたティッシュを
思いっきり鼻から吸ったり（←傍から見るとかなりヤヴァイ）。

1年経ちましたが、未だ吸いたいモードは完全には抜けきれません・・・
そんな時は一緒にいる誰かが喫煙者だった場合、さりげなく副流煙で我慢してまふ。
（反則技だけど）

タバコを指に持ってくる動作・・・この習慣を抜けさせるために何度空気タバコしたことか・・・
ちょっと一息ついたらタバコ、コーヒー飲んだらタバコ、食後のタバコ・・・この習慣！！
難しいのは、ニコチンよりも習慣を打ち破る事でした。

１本吸ったら元の木阿弥になる自信があるので、
「せっかく止めてたのに・・・」ともったいないお化け呼んで禁煙期間延ばしてまつ。

そろそろ赤ちゃんも欲しいので、もう吸いません！！
がんがるぞーー
314 ：メイク魂ななしさん：04/02/25 03:41 ID:yzWmYyyz
禁煙して半年。
以前は１日２～３箱ペースで１７年間喫煙していました。

禁煙をはじめて最初の１週間は、本当に苦しかった。
でもそれを過ぎると、拍子抜けするくらいスムースに禁煙できた。
もっともがき苦しむかと思ったのに・・・・ｗ

今ではタバコのことを考えることもほとんどありません。
２ヶ月に１回くらい、ストレスが溜まった時なんかに、ふと「吸いたい」と
思うこともありますが、そんな思考もすぐに過ぎ去ってしまいます。
旦那さんと同時に禁煙し始めたのですが、２人で成功できて本当によかったです。

お肌の艶も戻って、会う人ごとに「肌きれいになったね」といわれます。
黒ずんでいた歯茎も、少しずつですがピンク色に戻りつつあります。
た　　　　だ
太った！！！ｗ禁煙のデメリットはこれだけ。
しかも戻らんｗ
315 ：メイク魂ななしさん：04/02/25 06:48 ID:H2MTlcE/
私の場合は、煙草やめてからストレスの捌け口を「食う飲む」に変換しちまったせいで
太ってしまいました…。

で、ダイエットのつもりで昨日は喫煙再開を検討したんだけど、実際に吸ってみて
「やっぱ違うな」と再認識。
あんな臭い煙を吸ったり吐いたりではストレスをごまかすばかりで心も曇りそう…
また今日から気を取り直してノンスモーカーに戻ります。
316 ：メイク魂ななしさん：04/02/25 08:51 ID:AxiKGYuX
ガムを大量に買ってきた。頑張るぞ。
317 ：メイク魂ななしさん：04/02/25 11:52 ID:MLdohAHr
今、大量の袋菓子を食べ終え、最後の煙草の火を消したところ。
これから、禁煙とダイエットを同時に始めます。
頭のてっぺんからつま先まで健康的な自分をイメージして…
早く毛穴が閉じるといいなぁ。
318 ：メイク魂ななしさん：04/02/25 14:55 ID:UmTlH316
私も本日午後より禁煙開始しまつ！ 本当にやめます！肌・健康・イメージ！全て においてタバコは悪い！ 絶対やめる！やめてやるぞ！ ( ゜Д゜)ｺﾞﾙｧ！
319 ：メイク魂ななしさん：04/02/25 15:30 ID:gqjDV/Cz
>>315
意識して生活したらすぐに痩せるよ。
320 ：メイク魂ななしさん：04/02/25 15:38 ID:H2MTlcE/
禁煙とダイエットじゃ、いきなり制限が重すぎる気もするけど…
生まれ変わる勢いで、頑張ってください！
私も今日から卒煙だ。自分とみんなを応援ヽ(*^‐^)人(^-^*)ノ
321 ：メイク魂ななしさん：04/02/25 15:42 ID:8qja4WQh
私は逆にたばこ吸う時口がまずくなるので
食べちゃいます。タバコ吸いたいが為に
味のある飲み物（ジュース。コーヒー）
あとは食べ物を、すごく食べちゃいます。
なので今禁煙して余計なもの飲んだり
食べたりしなくなり、痩せました。
322 ：メイク魂ななしさん：04/02/25 17:35 ID:8nqkp1ed
禁煙したり、挫折したりを繰り返しながら、
徐々に（だがしかし確実に）嫌煙体質に移行中。

>321さんと同じパターン。わたしも清涼飲料とか炭酸とか結構飲んじゃってたので…
太らずに、かえって痩せたよ。

今はお茶とか良く飲むようになったし、朝起きたときの血色がよくなった。
以前は朝は、骸骨とか死人とかいわれてたんで…
323 ：メイク魂ななしさん：04/02/25 18:15 ID:dvwuYowL
3ヶ月禁煙して、「今吸ったらとてつもなくおいしいんじゃないだろうか…」って
誘惑に負けてタバコ買っちゃいました。
でも実際吸ったら咳き込んだ（w
一箱吸いきるのに5日ぐらいかかったし。
肌が綺麗になったわけでも太ったり痩せたりしたわけでもないけど、
少しは健康な体？になってるんだなーと思いました。

あらためてタバコって体に悪い…と思えたので、吸って良かったのかも。
朝起きて、痰がからんでないってやっぱりいいです。
禁煙がんがろー。
324 ：メイク魂ななしさん：04/02/25 22:12 ID:LDuSmZ2J
禁煙1週間。
毎日飴玉食べてます。
太っちゃいないけど、肌が荒れてきちゃった…。
325 ：メイク魂ななしさん：04/02/26 01:30 ID:L5224LAM
ひぃ。
気が付いたら１箱開けてまつた(;´Д` )
あんなにまずーと思っていたのに・・
あたしのばか！ばか！根性なし！

明日から頑張るのでまた仲間に入れてくださいまし(PД｀q)
326 ：メイク魂ななしさん：04/02/26 04:33 ID:xFSEbAa7
>>325
すっごい気持ちわかる・・・
一緒にがんばろー。
327 ：メイク魂ななしさん：04/02/26 05:01 ID:wVm5lMQK
私も禁煙したい・・・けど、肌が綺麗だと万人に言われるし、
そもそも嫌煙家で一日平均５本くらいしか吸わないからやめる理由が見当たらん。
外出掛けると１箱くらい吸っちゃうんだけど・・・。
一日中吸わなくても平気なら吸わない方がいいのかな。今実際そうなのよ。
吸うと気持ち悪くなるからあまり吸いたくないんだけど、何となく吸ってる。あーあ。
どうしよう。やめた方がいいのかな。肌トラブルゼロな24歳です。
328 ：メイク魂ななしさん：04/02/26 06:44 ID:aMB0wnku
>>327
やめる理由が見当たらないと思うなら、やめなきゃいいんでは？
多分続かないよ。
329 ：メイク魂ななしさん：04/02/26 07:08 ID:q7Ceq4M/
>327
肌は年取ってからｶﾞｸｯとくる可能性もあるよ。
330 ：メイク魂ななしさん：04/02/26 07:54 ID:AmuB6gq2
>>327
＞吸うと気持ち悪くなるからあまり吸いたくないんだけど、何となく吸ってる。
今のうちにやめた方がいいと思う。私もそんな感じで10年吸い続けてきたけど、
本当に中毒の人よりやめやすい状況にあったのに、やめなかったことを今更ながら後悔してる。
20代前半の頃、肌トラブルはなかったけど後半になるとクスミが目立つようになった。
ただ単に老化現象なのかもしれないと思ったけど、肌質が同じだった１つ年下の妹と比べてみてもひどい。
今禁煙2ヶ月目。心なしか肌の色が明るくなった気がする。頑張るよ。
331 ：メイク魂ななしさん：04/02/26 12:58 ID:M64Pkpw+
ここの人はニコレットとか使わないで自力でやってる人のが多いのかな？
332 ：メイク魂ななしさん：04/02/26 13:15 ID:k6+TYRgO
早くも3スレ突入!!

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333 ：メイク魂ななしさん：04/02/26 18:20 ID:xFSEbAa7
すっごい吸いたい。買おうか迷い中・・・
334 ：メイク魂ななしさん：04/02/26 18:40 ID:TKywQ+oi
>>327
あなたと同い年です。吸ってる本数も同じ。
＞嫌煙家で一日平均５本くらいしか吸わない

私は仕事してると吸えない職場なので自然と5本（でも
職場で吸えないくせに5本も吸ってるとなる訳だけど）。
外出して今日沢山吸ったなって思って10本。
だけど、立派なニコチン中毒だと思ってる。一日なら平気だけど
二日目になると凄く吸いたくなる。我慢できない。
「あー中毒者だなあ」って思う。
まあ本人が良いと思うなら自由だけどね。
私は周りの年上の人を見て吸わない人の方が肌が綺麗だから止めたいよー。
あと、25歳になるまでに止めたい。
二十歳から吸い出して喫煙暦5年良く前に止めたいんだよね。
なんか５年って「壁」な気がして…。
335 ：メイク魂ななしさん：04/02/26 19:22 ID:iuR1kWRo
私以前過食してたことがありました。
2年くらい続いたけど、一日一日我慢して、してない日が
増えるごとに「健康になってるんだ」って凄く嬉しかった。
今はもうそんなことしてないけど、禁煙ってこれに感情が
にてるな～って思うよ。
お酒は元々飲まないので飲み会の危害がないのが救い。
健康になるぞ。
336 ：メイク魂ななしさん：04/02/27 01:40 ID:UeUiN0es
今日初めて禁煙できました！！嬉しい！！！
でもすっごい吸いたい！！
ここにいる方が本当に尊敬してます。
337 ：メイク魂ななしさん：04/02/27 01:46 ID:rrjof0uh
タバコ吸ってた時って、別に元気だし普通なのに、
「疲れてるね」と言われることが多かった。しかも朝っぱらから。

今にして思うと、タバコでクマや毛穴が目立って、
化粧もすぐ崩れちゃって、そう見えたんじゃないかな。

禁煙もうすぐ１年で、体重増えたりもしたけど、
「疲れてるね」とはあんまり言われなくなったし、
同年代の人（今32歳）からも「肌きれい」「肌が若い」って
言われるようになったよ。

禁煙して辛いのって、最初の3日～1週間くらい。
だんだんタバコのこと忘れてる時間が増えてくから、みんな頑張ってね！
338 ：メイク魂ななしさん：04/02/27 01:55 ID:GV/wYG8y
最近コンビ二でバイトし始めました。タバコを買う女の人が
明らかに肌が・・・吸ってるなーという顔です。
年齢が上にいくほど物凄く荒れてます。
肌キレイな人もいるけど、なんとなく、しかめっ面で表情がダークです。
照明が明るいので、夜なんかもよく見えます。
反対に自分もそうなんだろうと思うと・・・。
早めにやめるべきなんだろうと思います。春だし、すっきりしたい！
339 ：メイク魂ななしさん：04/02/27 02:04 ID:GV/wYG8y
↑続きで、あ、この人タバコ吸ってる？とか思うと
　タバコ買ってきます。顔見て迅速に判断出来るように・・。
340 ：メイク魂ななしさん：04/02/27 02:45 ID:MdGFzoDt
この世には楽しいと思えるタバコが１本だけある。
その１本を吸うだけで喜びが全身を満たすのだ。
それはもちろん「最後の１本」である。
鎖に繋がれあえいでいる犬がついに鎖を切ってもらえるように
あなたは今、完全に開放されるのだ。
もう二度と牢獄での苦しみを味わう必要はない。
さあ、最後の１本を吸って牢獄の扉を開こう。

『禁セラ』～最後の１本はあなたへのお祝いの儀式～より
341 ：メイク魂ななしさん：04/02/27 06:16 ID:1aEo3uYQ
なんというか、ホントにあんなに臭い煙を吸ったり吐いたり
してたとは・・って感じ。
15年も吸っちゃってて、あーほんと後悔。
ごめん肺
342 ：メイク魂ななしさん：04/02/27 06:38 ID:MdGFzoDt
最後の１本を吸いました。
ごめんな肺。
343 ：メイク魂ななしさん：04/02/27 09:45 ID:oPCmETEQ
>>340
禁セラのそれって、真意として「最後の一本は吸ってもOK」って言ってるのかなぁ。
やめる、戻る、両方の意味にとれるよね。
ある意味、たちの悪い冗談ていうか、すんごい皮肉みたいに読めるんだけど。
>>342を見たからってわけじゃなくw
344 ：メイク魂ななしさん：04/02/27 15:34 ID:22pE8sEk
私も禁煙１ヶ月
１３年間一日２０本吸ってました
はじめから吸わなきゃよかったとは思わないです
すごくストレス溜まることや辛いことも煙草と一緒に乗り越えてきたので
今はいろんな経験で自分自身煙草にたよらなくても平気な強い自分になれた
気がします
ありがとう煙草　

肌は少し明るくなった気がします
みんな健康な心と体を手に入れられるよう頑張りましょう
345 ：メイク魂ななしさん：04/02/27 16:11 ID:jknc7IIY
皆さんに質問です
禁煙してから、飲み会、食事など友達がタバコ吸うところ
に行ったら、吸いたくなりませんか？
私はいつも、これで禁煙失敗して家帰って来てまた禁煙の繰り返しです

今日も飲み会です・・・
冷たい水飲むと収まるとか書いてあったので
なんとか頑張ってみようと思います。
346 ：メイク魂ななしさん：04/02/27 17:19 ID:U8gr+Cce
>>345
たばこ吸わない人と話とかは？
気がまぎれていいかもよ？
347 ：メイク魂ななしさん：04/02/27 18:10 ID:UeUiN0es
>>343
なんかそれわかる・・・。
久しぶりに吸ったらまずくって思いっきりヤニクラした。
これでやめれるかな？
348 ：メイク魂ななしさん：04/02/27 18:12 ID:PJgK5VOm
>>345
氷ずっと舐めてるってのはどうよ？
349 ：メイク魂ななしさん：04/02/27 18:17 ID:7t7Tt3+z
>>345
仕事ならしょうがないけど友達同士の（年に1.2回しか会えない人とかは別）
飲みなら断る。
「いったら吸っちゃうな～」って分ってるならね。
あとは346さんの言うように吸わない人とマターリご飯とかね。
スタバでお茶したり。
ただ、（彼氏とか）慣れすぎると相手が吸わない人でも吸いたくなるんだよな。
遠慮が無くなるんだろうね。
350 ：メイク魂ななしさん：04/02/27 20:41 ID:5PI5MO1/
実家（千葉のイナカ町）帰ったとき、久々に地元の友達とファミレス行ったら、
赤子連れでプカプカタバコ吸ってるｱﾌｫ女や、1日の大半をパチンコで費やしてそうなｵｳﾞｧと隣り合わせの席に。
ああ、喫煙するってこういうことなんだなって思いました。
いくら仕事頑張って自立して生きてたって、ファミレス行ったらガルフィー着たｳﾞｧｶ女と同じ扱いよ。

もう絶対ﾀﾊﾞｺやめますyo！
私はきれいなお姉さんと呼ばれたいの！（顔はともかくな！）
351 ：メイク魂ななしさん：04/02/27 21:38 ID:/T9ZL8n2
禁煙して2週間たちます。
普段はたばこのにおいすら嗅ぐのが嫌になった反面
一日に数回は発作的に吸いたくなる。
ほんとに発作！
吸いたくて吸いたくて、頭痛がして動機が激しくなる。
一日に数本しか吸わなかったので、抜けるのも楽かな？って思ってたのに。




352 ：メイク魂ななしさん：04/02/27 21:52 ID:JqL/jBAa
>>351
禁煙パイプはどうですか？ニコチンの禁断症状の場合は
禁煙外来のある病院逝ってニコチンパッチかニコチンガム
処方してもらうとイイかも。（２週間たってるので禁断症状
の出る時期は終わってるかもですが）
353 ：メイク魂ななしさん：04/02/27 23:25 ID:+BmdOHv3
>>351
私も禁煙して1ヶ月半ですが、今はもう普段はタバコのことは
まったく忘れてますよー。タバコを吸う仕草自体は今でもしたくなる
時あるけど、吸おうとは思わなくなりましたね、煙とニコチンに対する
嫌悪感がすごくて。

禁煙2週間の頃って発作的に吸いたくて、1箱買って1本吸って、
あまりのまずさに吐きそうになった。でも1ヶ月超えるとだいぶ楽に
なったので、後もう少し頑張って。
354 ：禁煙の効用：04/02/28 01:15 ID:HaFfVSTs
●禁煙後20分以内
・血圧および脈拍が正常に戻ります。
・手足の体温が上がり、正常になります。

●禁煙後8時間以内
・血液中の１酸化炭素量が減少し、正常になります。
・血液中の酸素量が増加し、正常になります。

●禁煙後24時間以内
・突然の心臓発作の危険性が減ります。
・禁煙後48時間以内
・神経終末が再生し始めます。
・嗅覚と味覚が正常に戻り始めます。

●禁煙後2週間から3か月以内
・血行がよくなります。
・歩くのが楽になります。
・肺機能が30%程度改善します。
355 ：禁煙の効用：04/02/28 01:16 ID:HaFfVSTs
●禁煙後1～9か月以内
・全身の活力が向上します。
・慢性使用が原因の症状（咳、鼻充血、疲労、息切れなど）が減少します。
・繊毛（下気道を覆う、細い毛のような突出物）運動が正常に戻り、粘膜の処理能力を向上させ、気道を清潔にし、呼吸器の感染症を減らします。

●禁煙後1年以内
・冠状動脈性心疾患の危険性が喫煙者の半分になります。

●禁煙後5年以内
・肺癌による死亡率が約50%に減少します（1日平均1箱の喫煙者に対して）。
・口腔癌の危険性が喫煙者の半分になります。

●禁煙後10年以内
・肺癌による死亡率が非喫煙者と同じくらいになります。
・前がん性細胞が正常な細胞の成長に変わります。
・脳卒中の危険性が減少し、場合によっては、非喫煙者と同じくらいになります。
・口腔癌、咽頭がん、食道がん、膀胱がん、腎臓がん、膵臓がんの危険性が減少します。

●禁煙後15年以内
・冠状動脈性心疾患の危険性が非喫煙者と同じくらいになります。
356 ：メイク魂ななしさん：04/02/28 02:35 ID:jkYbc/+x
>>354 355さん
ありがとうございます。
これで肌もきれいになったらいいこと尽くめですね。
これでタバコとさよならしたいと思います！！
357 ：　：04/02/28 03:16 ID:XfHSQc9a
たばこ吸ってる人は口臭だよ！！
たばこ吸わない人間にとってはよくわかる。
息がクサくてキスとかしたくない（TT）
息だけでなく体もクサイし。
歯肉も歯も黒いし、悪いことづくめ。
でもたばこやめるとなるみたいね
がんばれ～
358 ：メイク魂ななしさん：04/02/28 03:18 ID:ygYa6JxJ
今このスレ発見して、禁煙する事を決心しました！
今まで何度も失敗してるから、今回もｶﾅｰﾘ自信なさげですが・・・
でも心を鬼にしてがんがる！！！
美容と健康の為に。
ってこんな時間に起きてる時点で肌に悪いよなぁ・・ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
359 ：メイク魂ななしさん：04/02/28 04:26 ID:Qwi78w/F
このスレを見て卒煙できた人の報告も多いし、あなたも頑張れるはず。
私も挫折しそうになったらここに来て励まされています。
360 ：メイク魂ななしさん：04/02/28 17:27 ID:Qwi78w/F
さっき青い海と空を見ながら最後の１本を終えてきました。
晴れやかな気分です。さぁ今から頑張るぞー。
361 ：メイク魂ななしさん：04/02/28 20:26 ID:c2Fch5EM
今日、久しぶりに念入りに化粧してたら、口角が下がってきている事に気づいた。
タバコすうときの癖なんだよな、口の形・・・
年齢的なものもあるが、このたるみをどうにか・・・
ムリかなぁ～
でも、ｶﾞﾝｶﾞｯﾃみる、３月１日から。
すぐ止められないヘタレでｽﾏｿ。
362 ：メイク魂ななしさん：04/02/28 21:54 ID:jkYbc/+x
ほんとにやめたら肌荒れなくなるのかと・・・
吸う理由を考えてしまう。
自分よわっ（ノ；）
363 ：メイク魂ななしさん：04/02/28 21:58 ID:pJttEhvC
禁煙時間 0年 0月 8日12時間57分
吸わなかった煙草 85本
浮いたタバコ代 1147円
延びた寿命　 0日 7時間47分

挫折しそうだけど、いつもこのスレをみてガンガッテます。みんなもガンガレ!!(　 ﾟДﾟ)ﾉ゛
364 ：メイク魂ななしさん：04/02/28 22:15 ID:I0FD7YU8
禁煙開始2週間目を終えようとしています。所で質問ですが、
今私は吸いたいと思わないし、煙嗅ぐだけで頭が痛くなります。
ですがこのスレにもたまにいますが、1年くらい経っていきなり吸いたくなる
ことはありますか？
365 ：メイク魂ななしさん：04/02/28 23:49 ID:40o2M9/l
パッチ貼ってるのに苦しい～。
けど頑張る。
366 ：メイク魂ななしさん：04/02/29 00:38 ID:5DWNyhu+
喫煙歴足掛けは３年くらい、でも夏は気持悪くて吸えないし～て感じで、
２年はスモーカーと言えないくらい。
チェーンはここ一年半くらいの２４歳まだ学生です。
事情があって去年の秋からクラブでバイトを始めたのですが、慣れない酒と煙草の組みあわせで
マイってしまい、自然と止めることができました。
色白日焼けのできない肌で、普段はノーファンデでおｋ。「肌綺麗」と言われる方です。
年末の忙しさの中も肌だけ元気でしたが、
ストレストレスのため２月の頭から再開！
すると肌がここ何年もないほど荒れてしまったのです。
鼻の横のとこの毛穴が開き、ぽつぽつニキビ。
赤味が出て、全体にトーンも落ちました。
で、先週はじめてお客に「最近肌荒れたね」って言われて再度断ちを決意。
貰い吸いありだったので、完全禁煙は３日目。
でも、日々肌のキメが戻ってきました。
もとの白肌～。
粉のノリも全然違う。
思えば喫煙してた時は精神不安定だったし、この３週間もそれが強かった気がする。
で、昨日今日は落ち着いてる。
年齢とか環境とかもあると思うけど、煙草の影響て大きいです。

もう吸わないわ。
長くてスミマセン
367 ：メイク魂ななしさん：04/02/29 01:21 ID:BDoAMIZ2
禁煙始めて２週間と５日。
昨日彼氏に「色白くなった？」と聞かれたし自分でもそんな気がする。
今は美白物使ってないのになんでー？と不思議に思っていたけど、もしかした
らタバコやめてくすみがとれたのかなぁ？

あと、やめてから２日に１回は誘惑に負けて吸っちゃって泣いてる夢を見る…。
喫煙者に戻ることがよっぽどこわいんだな自分(つд｀)
368 ：メイク魂ななしさん：04/02/29 02:05 ID:789gSgkn
今残ってる最後の２本を吸い終わったら禁煙します。
頑張る。本気！
369 ：メイク魂ななしさん：04/02/29 09:54 ID:YuoFrJDD
>361
私も明日から禁煙します。
ここ2年禁煙しては失敗しの繰り返しでした。去年は10ヶ月禁煙したのに
年末から吸ってしまい、なかなかキッパリとは止められない･･･。
改めて明日からもう一度始めます。
370 ：345：04/03/01 01:02 ID:xVuBOKTK
>>346さん
>>348さん
>>349さん
ありがとうございました・・・
結果・・・やっぱり吸っちゃいました・・・はぁ
また昨日から禁煙してます・・・ぅうぅ
371 ：名無し：04/03/01 01:40 ID:wkIF23xf
がんがれ。

禁煙１０ヶ月の経過報告
たばこ吸いだしてから必ず出現した白にきびや吹き出物立ちがまーーーったく
なくなりました。
顔色はあまり変わらない感じ。もともと顔色わるいからなー。
でも顔のブツブツが一掃されたってかなり嬉しいことです。
それとヤニから来る口臭に悩まされない、シケモクのいやな匂いをかがなくて済む、
駅のホームがどんどん禁煙化されても凹まない。

その他色々。
372 ：メイク魂ななしさん：04/03/01 03:29 ID:18EmYiU1
>>364 １年どころか１か月目くらいに、吸いたくないのになにげなく
吸ってしまったりすることもよくあるので要注意です。
373 ：メイク魂ななしさん：04/03/01 07:03 ID:FJyt8X13
>>371
赤にきびとかも消えました！？
374 ：名無し：04/03/01 22:22 ID:wkIF23xf
＞３７３
白にきびができないのだから赤にきびもできませんよ。
さらに＠コスメで話題だったケサパサのリキッドファンデを使いはじめて
つるつる肌をより演出中でつ。

禁煙いいよ！
375 ：メイク魂ななしさん：04/03/01 23:04 ID:/cXkd3L/
全然できない。どーしたらいいのぉぉぉ。
376 ：メイク魂ななしさん：04/03/01 23:23 ID:qZ8Aw8hg
なんだかんだ言っても最初の２～３時間が一番つらいかもｗ
377 ：メイク魂ななしさん：04/03/01 23:26 ID:G2eJFocL
持っているタバコがなくなったら、買わないのです。それだけでOK！

タバコ吸いたいと思ったら、深呼吸。5秒でその欲求はかなり薄れます。
あとは何かひたすら飲む。細めのストローで飲むと、ちょっとだけタバコ気分かも。
でっかい飴をなめる。固いスルメを食べる。すっぱい梅干を食べる。
いつもタバコを吸いたくなる場所（換気扇の下）を避ける。
CMの間など、タバコがすいたくなる瞬間に、トイレに行ってごまかす。などなど。

みんな同じ苦しみ、味わったと思うよ。がんばれー
378 ：メイク魂ななしさん：04/03/02 00:15 ID:hEXcxCs5
>>374
2週間前くらいから禁煙始めましたが赤にきびがいまだ消えなくて…
でも消えるのを信じて我慢します！
379 ：メイク魂ななしさん：04/03/02 02:50 ID:Wqg4vdM9
この一本で禁煙スタート。
血をさらさらにしたいのです。
にきびとも毛穴とも汚い自分ともさよーならしたいー。
380 ：メイク魂ななしさん：04/03/02 04:24 ID:AyvH4Iu5
タバコとさよーならしたら、きれいな自分とこにゃにゃちーわ出来ますよ。
381 ：メイク魂ななしさん：04/03/02 09:44 ID:+ko3e+zm
昨日のお昼から禁煙して、21時間経過。
吸いたいよ～～！
382 ：メイク魂ななしさん：04/03/02 14:08 ID:yGxYa+Co
禁煙してから一週間・・・・なんとか頑張れたよ。
てか思ってたより辛くない。もしやこれからが山場なのか？
383 ：メイク魂ななしさん：04/03/02 14:12 ID:f+f9PvgP
お肌のためにも体のためにも
いいものをどれだけとるかより、悪いものをいかに入れないか･･･
ということに気を使い、今ではお肌のくすみがとれて、
とても健康的で若々しくなりました。
禁煙したからといってお肌は綺麗にはなりません。
このページ、参考にしてみてください。
http://lafille.sub.jp/
384 ：メイク魂ななしさん：04/03/02 15:00 ID:LtKZnraH
禁煙セラピー呼んで一年半くらいたつけど、自分には効果無かった。
最後の一本をもう何回吸ったことだろう。
今、手元に最後の一本があるんだけど、これ吸ってやめたいよ。ほんとに。
絹のような肌といわれた１０年前に戻りたーい。
385 ：メイク魂ななしさん：04/03/02 15:01 ID:LtKZnraH
×呼んで
○読んで
386 ：メイク魂ななしさん：04/03/02 16:35 ID:WGVo1Ush
一日10本くらい吸ってたのを
一日1本に減らしたんだけど・・・
やっぱり完璧にやめなきゃダメかな？
387 ：メイク魂ななしさん：04/03/02 17:14 ID:ytwrAqgC
>>382
たぶん、それは既に成功。
あとは、「なんとなく喫煙したい気分」をコントロール出来れば、一生吸わずに済む。
388 ：メイク魂ななしさん：04/03/02 18:07 ID:kWH0hPVT
１日１本だとヤニクラで気持ち悪くなりそうなもんだが・・・
そこまで減らせるってことはニコチン依存じゃなくて、タバコを吸う習慣
が抜けないってことだろうね。

ニコチン依存な人はパッチや二コレット使えば割合楽にやめられるけど、
タバコを吸う習慣（イライラするとタバコを吸いたくなるとか飲むと
吸いたくなるとか）をやめるのって結構難しいかも。

私も以前はヘアサロン行ってカラー＆カット→帰宅までの３時間が
我慢できなくて、ヘアサロン出たら近くのコンビニ前の灰皿でタバコ
吸ってたようなみっともない喫煙者だったけど、ニコチン中毒は３日間
くらいで収まったけど、ふっと時間が空いた時に「ああ、タバコ吸いたい」
ってのは１ヶ月くらい抜けなかったなぁ・・・。
389 ：メイク魂ななしさん：04/03/02 20:43 ID:PdPiEMPW
一週間ってのはひとつの目安なんでしょうか？
390 ：メイク魂ななしさん：04/03/02 20:48 ID:Z+1MA0LP
>>389
そうすねー
つか１日１日が戦いってゆーかさ（；´д｀）
がんばろー！
391 ：メイク魂ななしさん：04/03/02 20:48 ID:ytwrAqgC
>>389
個人差があるので目安にはならないと思われ。
でもまぁ残留ニコチンの排出は2・3日～数日らしいので、
一週間頑張れればあとは自分の意志の強さのみ。
392 ：メイク魂ななしさん：04/03/02 21:17 ID:1EJ7jRWV
禁煙補助パッチを切って半分にして使ったり、
寝ている間は貼らなかったりしてみましたが、
「吸いたい」気分には全く変化なし。
これって、パッチ貼らなくても同じかなと思ってきました。
いっそ補助なし完全禁煙してみようかなあ。
禁煙の意志はかたいぞー。がんばるぞー。
393 ：メイク魂ななしさん：04/03/03 00:06 ID:vim9FGzs
最近たばこを吸う仕草がしてみたくて（一応成人済み）
一箱買って、吸ってみたらめちゃくちゃ眠くなるので
眠れないとき睡眠薬のように使ってました。
でもこのスレを始めから読んでみて、今のうちにやめようって思いました。
今ならまだ間に合う…
ありがとうこのスレ。
394 ：メイク魂ななしさん：04/03/03 05:13 ID:pzQ0EZY+
>393 常習者になると、たばこ本来の作用によって
喫煙直後は目が冴えて寝れなくなるもんだから、
今のうちにやめるのは正解です。
395 ：386：04/03/03 08:40 ID:bi3vGL79
>>388
なるほど、まさしく吸う習慣が抜けないタイプです。
イライラしてらり、何もする事がないと吸いたくなるし・・・
今は仕事帰りの車の中で一本吸ってるのですが、
この一箱を吸い終わったら禁煙しようと思います・・・たぶん。
396 ：メイク魂ななしさん：04/03/03 13:44 ID:NGJmSJ6I
禁煙4ヶ月目で頑張ってたけど気のゆるみというか失恋で自棄になって
ここ1ヶ月ほどスモーカーに戻ってました。
そしたら禁煙で消えてたクマが色濃く復帰･･･
そんで顔面全体に細かい皺が･･･ｷﾞｬ-ｽ!!
もう冷蔵庫で何日も放置されてたﾐｶﾝみたいな感じ。笑ったら老婆みたい･･･
ちょっと手持ちの煙草を三角コーナーにぶん投げてきます。
397 ：メイク魂ななしさん：04/03/03 14:35 ID:jNqreARU
ヤバイ。煙草ヤバイ。まじでヤバイよ、マジヤバイ。
煙草ヤバイ。
まず肌に悪い。もう肌に悪いなんてもんじゃない。超肌に悪い。
肌に悪いとかっても
「オーストラリアの直射日光くらい？」
とか、もう、そういうレベルじゃない。
何しろたるむ。スゲェ！なんかハリとか無いの。小皺とか毛穴とかを超越してる。たるむし超肌に悪い。
しかもシミできるらしい。ヤバイよ、シミだよ。
だって普通は肌に気使う人とか煙草吸わないじゃん。だって自分の肌が荒れたら困るじゃん。黒ずみとか超乾燥とか困るっしょ。
肌が荒れて、一年のときは色白でたまご肌だったのに、三年のときはガサガサで目じりカラスの足跡とか泣くっしょ。
だから肌気にする人は煙草吸わない。話のわかるヤツだ。
けど喫煙者はヤバイ。そんなの気にしない。煙草吸いまくり。1日2箱とか。ヤバすぎ。
煙草吸いまくりっていったけど、もしかしたら禁煙成功するかもしんない。でも禁煙成功するってことにすると
「じゃあ、いつになったらこのイライラ落ち着くのよ？」
って事になるし、それは誰にもわからない。ヤバイ。誰にもわからないなんて怖すぎる。
あと超息臭い。コーヒーと臭い混ざると最悪。例えるとｳﾝｺ臭。ヤバイ。臭すぎ。合コンでもﾌﾟｶﾌﾟｶ吸う。男もﾋｲてる。
それに髪も艶ない。超ﾊﾟｻﾊﾟｻ。それに超肌くすむ。ｶﾞﾝｸﾞﾛとか平気で超越してる。ｶﾞﾝｸﾞﾛて。ザ･ワイドでも言わねぇよ、最近。
なんつってもDQＮ喫煙者は喫煙ﾏﾅｰが悪い。歩き煙草とか平気だし。
うちらなんて自分の部屋とか、たかだか喫煙所で通行人に煙あたらないようにｺｿｺｿ吸ったり、レストランで喫煙席なのに
ＤＱ喫煙者は全然平気。嫌煙を気にしないどころかを視界にも入れない。凄い。ヤバイ。
とにかく貴様ら、煙草のヤバさをもっと知るべきだと思います。
そんなヤバイ煙草をやめるため頑張ってるこのスレの人とか超偉い。もっとがんばれ。超がんばれ。
398 ：メイク魂ななしさん：04/03/03 16:19 ID:pzQ0EZY+
ｵﾏｴﾓﾅ～（；´д｀）
399 ：メイク魂ななしさん：04/03/03 21:26 ID:014TiPfL
>>397
ワロタ

禁煙3日目です。
思ったほどつらくないのでつが、上のほうにも書いてあるみぞおちがキュッとなる
のが結構辛いです。これってなんか対処法あるでしょうか？
元々胃が丈夫でなく、胃酸が大量に出てる気がするんでつが・・・
400 ：メイク魂ななしさん：04/03/03 21:28 ID:2YukThnM
禁煙１日目がもうすぐ終わって２日目に突入します。
今日、ドトールの禁煙席に初めて座りましたが、喫煙している人を
見ながら羨ましいと思う気持ちもありましたけど、晴れ晴れした気分を
味合うことができました。

まだ禁煙１日目。これからが辛いと思いますが、ガムと禁煙パイポで
乗り越えたいと思います。

みなさんも頑張りましょう。
401 ：メイク魂ななしさん：04/03/03 21:37 ID:GANhacYF
>>400
二日目突入おめでと☆
私は今３週間経過したところです。２－３日位までは禁煙ハイみたいな
禁煙してるの～～(^^♪気分で乗り切れるのでがんばって下さい！
そのあとがちょいツライ気分になることも私はあったのですが、
そのときはもうニコチンは抜けてるはず！！と思ってました。
一日＋一日ラクになれるし、
なんとお肌も滑らかな感じ、実感できてきた気もするので
頑張れそうかな(^^♪
がんばって下さいね　応援してます！
402 ：メイク魂ななしさん：04/03/03 21:52 ID:CR/tggGE
なつかしいです。
このスレを見たりして禁煙してもう１年と２ヶ月です。
(正月から禁煙）
まだ最近でも人が吸ってると吸いたくなりますが。。。飲み会とかで
以前より冷え性がひどくないですし、顔は明らかに白くなりました。
やはり今の気持ちより１０年後の素顔ですよね。
吸ってるおばさま方はやはり肌がくすんで見えます。
みんなここが踏ん張り所だよ！がんば！
403 ：メイク魂ななしさん：04/03/04 00:19 ID:7sxhtPHr
あーー、みっともない・・・
禁煙４日目で挫折した。
吸うべきではなかった。

今日の失敗を乗り越えてまた明日から頑張ります。
404 ：400：04/03/04 00:30 ID:S5JJEXLj
>>401さんへ
１日１日ラクになれるのですね。
頑張ります。

お肌の違い。私はまだやっと２日目突入ですが、お風呂のあとの
スキンケアで顔がやたら白い気がしました。
禁煙のせいかは？ですが、明日も頑張ろうと思いました。


405 ：メイク魂ななしさん：04/03/04 16:47 ID:uohUsXjX
これまで何十回も禁煙しては失敗・・・
私の場合、身体依存は３日くらいでラクになるので、
精神的に弱いんでしょう（--;
今度こそ・・の３日目です。
406 ：メイク魂ななしさん：04/03/04 18:18 ID:NMgNHG6R
失敗ｼﾀ!なんて気負わずに、経験積んだと思って気楽にｶﾞﾝｶﾞﾚ～
自分も昔禁煙～失敗（1本吸っちゃって鬱）を繰り返してたときに友達が
「でも○日も我慢出来たんだからｴﾗｲじゃん。また明日から続けなよ」って励ましてくれて
すごく励みになったーよ！405ﾀｿも自分に無理のないペースでｶﾞﾝｶﾞﾚ！

禁煙してから毛穴が引き締まって肌が明るくなりますた。
良かったね、肌ｷﾚｲになったねと周囲に言われて「止めて良かったなぁ」とｼﾐｼﾞﾐ思います。
407 ：メイク魂ななしさん：04/03/04 21:01 ID:c1NWDz4G
はぁ～今日１日目がやっと終わる・・バイトの同僚がいい奴で「ここは我慢だな」って言ってくれた☆ はぁ、腹いっぱい食ったらマジ吸いたい・・負けるなオレ！
408 ：メイク魂ななしさん：04/03/04 21:48 ID:+8ONOVTF
禁煙4日目。
手が血行よくなってきますた。以前12日間禁煙したときは、顔色がよくさらに
白くなってきてﾋﾞｸｰﾘしましたが、手まで気が回りませんでした。
明日もがんがるぞ！
409 ：メイク魂ななしさん：04/03/04 22:37 ID:W9T2yilw
止めたいけど、最近ダイエットに成功したばっかりなので、
止めて太るのが怖い。。。
410 ：さだこ：04/03/04 22:49 ID:RiIthzqz
吸いたくなったらまず１０分我慢して下さい。
おいらも１０分のつもりで始めて、１０分を続けて
今日で禁煙一年になりますた。
411 ：メイク魂ななしさん：04/03/04 23:20 ID:k23CqX9M
去年の５月くらいに吸わなくなってから
肌の調子が凄く良くなりました。
吸っていたのは仕事のストレス解消の為だったけど
やはりストレス←→喫煙は肌に悪いと言う事が
やめてから本当によくわかるようになりました。

ちなみに１ヶ月ほど前に１箱買って吸いましたが
肌が荒れました。
値段も３００円になってたし。
タバコやめてビタミン剤飲むと更に効果的よ！
412 ：メイク魂ななしさん：04/03/05 00:16 ID:4f8+RVck
禁煙してるとにきびの治りが早い。
あとやっぱ、毛穴だね
法令線も薄くなる。
整理前でも、にきびでない
けど、誘惑に負けるんだよなぁ・・・
とりあえず、禁煙４日目
413 ：メイク魂ななしさん：04/03/05 01:05 ID:F46cInc2
私も肌の調子がすこぶる良いです。
喫煙していた時はどの化粧品を使ってもいまいちな汚肌が
禁煙３日目にして、プリプリモチモチしてきました。
ニキビもなにもしてないのに枯れてきてます。

414 ：メイク魂ななしさん：04/03/05 01:17 ID:iIVoPcjo
禁煙何度も挫折してるヘタレです。

今再度禁煙に向けて心の準備中。あーもういいかげん止めたい。でも決心がまだつかなくて・・。

今日もまたひと箱買ってしまいました。
415 ：メイク魂ななしさん：04/03/05 01:33 ID:qKqLC2z/
>>414
あんた、一生やめられんわ。
416 ：名無し：04/03/05 01:34 ID:LGjRcDgY
禁煙１年後の自分の状態
●しわ→減らない
●ほうれい線→減らないどころか深くなってる余寒？
●顔色→もともと土気色、かわらない
●ふきでもの、にきび→０になった。
●ほお→こけたまま（タバコ顔）

正直、タバコ止めたからといって劇的な変化なんてないです。
スタート地点がこういうレベルなのか、、という認識するきっかけにはなりましたね。
417 ：メイク魂ななしさん：04/03/05 02:10 ID:WP7wXvoc
禁煙一日目→ニコレット４個
禁煙２日目＆３日目→ニコレット３個
禁煙４日目＆５日目→ニコレット２個
禁煙６日目＆７日目→ニコレット１個
禁煙８日目＆９日目→ニコレット０個

特に無理な我慢もしないで確実にニコガムが減っていき
２日連続ニコレット無しで大丈夫でした。
この調子でかんがりまーす！！
418 ：405：04/03/05 07:25 ID:mxQX0gVR
>>406 さん サンクス！
お友達、いいこと言うね♪
406さんはやめてどのくらいになるの？

今日は歯医者にヤニ取りに逝こうと思います
その後の飲み会も乗り切るぜ！
みんな、週末頑張ろうねー
419 ：メイク魂ななしさん：04/03/05 08:38 ID:dnEtNc2A
２日目！なんか今日も我慢できそうなカンジ・・ガム買わないと！
420 ：メイク魂ななしさん：04/03/05 11:02 ID:3ysnkW6u
>>414私も同じくヘタレでした。
昨日は潔く吸った。今日から潔くやめます。
421 ：メイク魂ななしさん：04/03/05 11:23 ID:f8DJy1eQ
禁煙６日目です。
たばこを吸わなくなってから、目が早く覚めるようになりました。
「これが目覚めが良くなるってやつね…」
とほくそえんでいたのですが、なんか睡眠時間こんな少なくて良いのかしら、と不安になってきて…。
特に疲れが残ってるとかは無いんですけど。
もしかして、たばこって物凄く体力を消耗させるものだったのかなぁ？
禁煙をして睡眠パターンが変わった人っています？
422 ：メイク魂ななしさん：04/03/05 18:52 ID:AdVxokB3
記念パピコ

禁煙時間 2年 0月 0日 6時間49分
吸わなかった煙草 21938本
浮いたタバコ代 307132円
延びた寿命　 83日18時間59分
423 ：メイク魂ななしさん：04/03/05 19:22 ID:1P1WndB9
もうすぐ禁煙1年。
私も早起きはまだ苦手ですけど、以前よりは決まった時間に
ちゃんと起きられるようになりました。

あと休みの日も、前だったらお昼近く、ヘタすると夕方近くまで
寝ていたのが、10時くらいに起きるようになりました。
時間が有効に使えて、休みの日にできることが増えましたね。
424 ：メイク魂ななしさん：04/03/05 19:32 ID:Ylgoum72
>>422
素敵。リッチな海外旅行できちゃうぐらい浮くもんだね、お金。
425 ：メイク魂ななしさん：04/03/05 20:52 ID:MFpQql70
煙草吸いって、単純に煙草代だけじゃなくって
喫茶店に費やすお金の方が高かったりするから
現実には倍くらい浮くかもしれないね。
426 ：メイク魂ななしさん：04/03/05 21:27 ID:rSbOksWp
>>421
寝起きも寝つきもよくなったせいか、一時間睡眠少なくても大丈夫です。
もしかしたらダラダラ寝なくても大丈夫ってことなのかな？
ただ食事後眠くなるんです(;´Д｀)
427 ：メイク魂ななしさん：04/03/05 22:13 ID:XtMUrNY/
喫煙してた時の口癖「だるい、眠い、帰りたい」だった。
会社でもみんなに呆れられるくらい、毎日この台詞繰り返してたんだけど、
タバコやめてから言わなくなった。

タバコって体力も気力もやる気も奪うモノだったんだ、ってしみじみと
思ったよー。
428 ：メイク魂ななしさん：04/03/05 22:45 ID:gRpGyliU
禁煙して半年。肌が劇的に変わった！とかは無いｗ
でも、唇の色を褒められる事が増えました。
自分では気付かなかったけど、スッピンを見てる
周りの人は変化に気付いたみたいです。
429 ：メイク魂ななしさん：04/03/06 00:40 ID:VL9pKXSC
禁煙セラピー買ってみた。
こんなもんでやめれるわけねえよとか思いながら
タバコ片手に読みましたが












止められました。自分でもびっくり。
430 ：414：04/03/06 03:22 ID:0PtMfGd5
>420

私も潔くやめたい・・・。と思いつつ今日も禁セラ読みながら吸っています。

ヘタレ卒業したら報告ageします。
431 ：メイク魂ななしさん：04/03/06 03:32 ID:iWiDBrAz
今まで女性のための禁煙セラピーを読んでました。
普通のほうがいいんですかね。
肌を今月いっぱいで治さなくっちゃいけなくなってしまって、本気でやって見ようと思います！
432 ：メイク魂ななしさん：04/03/06 04:05 ID:ZhGVrFPv
うーやめたいけどなんだか喫煙するようになってからとその前との
肌が自分で違う！っていうのがいまいちわからなくて
肌のためにやめよう！とか思えない・・・
みなさんそんなに劇的に違うもんなんでしょうか？
433 ：メイク魂ななしさん：04/03/06 06:10 ID:zlLZcOXl
禁煙２日目・・・朝からバイトで、上司に「一段落したら吸わせてやっから」といわれ、「あ、喉が痛いんでやめてるんです！」と返し、我慢したのに、夜に飲みに行ってすぱすぱやってる友達を見て意志折れる。買って10本くらいいっちゃった・・・
434 ：メイク魂ななしさん：04/03/06 06:18 ID:zlLZcOXl
433の続き。ってか２日じゃ、肌、変わらないのかな？昨日の晩とか普段より汚かったし。ま、飲みに行ったら耐えられない事がわかっただけでもよしとします。でも月曜クラブだ・・ﾑﾘかな・・大学生・男です
435 ：メイク魂ななしさん：04/03/06 06:22 ID:zlLZcOXl
434の続き。今からまた頑張ります。女に惚れたからきれいになりたいんだ！クラブ行ってすいませんよーに・・・。ってか開始して当分の間は、夜は引きこもった方がいいですね・・・ 引きこもりばんざい！
436 ：メイク魂ななしさん：04/03/06 11:22 ID:f19Lk/Vo
>>414
私も去年から何回も何回も挫折してるよ
けど、今禁煙６日目。
飲み会などで吸っちゃうんだけど。
今はありませんようにと、願うばかり。
お互い頑張ろう！！
437 ：メイク魂ななしさん：04/03/06 13:59 ID:H0JJ1RNV
やだ
438 ：メイク魂ななしさん：04/03/06 14:07 ID:CxiSCDhG
わたしも何度か禁煙失敗しました。
ニコレットでも２回失敗したけど、三回目に２ヶ月くらいかけて
やめられました。
私の場合かっこつけたり、口寂しいから
タバコに手が伸びていたくちなので、
ガムは効果的だったんだと思います。
奥歯に詰めた金属が取れるなんてトラブルもありました。
あ、歯は白くなるし、歯茎もピンクです。
口臭は自分ではわかりませんが、喫煙中は臭かったかもね。
あんま自分にプレッシャーかけなくていいと思うよ。
439 ：メイク魂ななしさん：04/03/06 14:17 ID:CxiSCDhG
短時間に劇的な効果があるわけじゃないけど、
やっぱりちょっと変化は感じます。
良いほうへの少しの変化はわかりにくいかも。
一度は通った道だもんね。
440 ：414：04/03/07 02:06 ID:2Am51KPU
>436

ありがとうございます（涙）決心ついたら一緒にがんばりたいです。
本気でやめたいゆえに、決心するのがちょっと怖い・・・という
なんだか妙な精神状態です。武者震いのようなもの（？）
441 ：メイク魂ななしさん：04/03/07 05:36 ID:dl9vxbVy
深呼吸は効果的だよ。
442 ：メイク魂ななしさん：04/03/07 09:31 ID:KnYKN/hp
今日からちゃんと卒煙します。
脳内から煙草の存在をあぼーんよ。
443 ：メイク魂ななしさん：04/03/07 10:20 ID:zNhf4U6e
>432
当方禁煙50日目
劇的ではなかったけれど、
確かに血色等、肌のコンディションが上がってると思う。
それに最近、どうも頬骨部分のシミ（2年モノ）が
小さくなってきてるような気がしてならない。
もう少し観察して確実な結果が出たら報告します。
444 ：メイク魂ななしさん：04/03/07 13:54 ID:VUCfrgWd
27日経過..
美肌になってきてるわ～と喜んでいたのもつかの間、
突然いっつもはできないオデコに吹き出物が．．(T_T)
好転反応なのかな？でももう27日だしな。
タバコやめたら、ダラダラ過ごしてしまうのって
なくなるかな？と思ったけど、これは気持ちの問題でした．．。
ネットばっかししないで、掃除しよっ！そろそろ春だし！
445 ：メイク魂ななしさん：04/03/07 19:41 ID:/VeGoe5j
２日目が終わる・・・夜、外にいなきゃ耐えられるね。
446 ：メイク魂ななしさん：04/03/08 01:01 ID:zG+yQW0a
禁煙セラピー読んでみたんですが私には効かなくって・・・逆にいんちきくさく思えちゃいました。
皆さん禁煙してて副作用？ってでたりするんですか？？？
447 ：メイク魂ななしさん：04/03/08 01:13 ID:9J2UoRxG
私も今日から禁煙します！
もう二度と煙草には手を出さないぞ！
新しい恋を頑張るぞーーーーー！
448 ：メイク魂ななしさん：04/03/08 01:13 ID:Qjs+hyq+
禁煙７日目に入りました。
３日目を過ぎた頃からあまり煙草を吸いたいと思わなくなり
比較的楽に過ごせました。

肌は私は綺麗になったと思います。
ハリと触り心地が違います。
449 ：メイク魂ななしさん：04/03/08 01:30 ID:lyHYk9eT
私は暗示にかかりやすいから禁煙セラピー効いたなあ。
ちなみに「女性のための禁煙セラピー」読みました。
なんか、なんで今まで吸ってたんだろ？って思えるようになった。
最後の一本を吸う時に少し体調悪くて、
その一本がかなり不味くて吸うのが苦痛だったから余計効いたのかも。

それと、今までタバコを吸ってる自分が(・∀・)ｶｺｲｲ!と思ったりしてたけど
最近はみっともないな、とか汚いな、とか思うようになって。

明日資生堂のスキンビジオムで成果をチェックしてこよーっと(´∀｀*)ｳﾌﾌ
450 ：メイク魂ななしさん：04/03/08 04:55 ID:KPa3KDSu
445だけど・・・「明日飲みに行くからどうせ吸うや」とか理由つけて一気に一箱すっちゃった・・・吸う理由なんか探せばいくらでもあるよね。明日はムリだけど火曜からガンガル！
451 ：メイク魂ななしさん：04/03/08 06:59 ID:h9le7bR7
花粉症とたばこの関係ってなんかある？
452 ：メイク魂ななしさん：04/03/08 09:44 ID:pKLxnoB2
タバコを吸わない俺（今まで５本程度）から見ると
みなさんの意見は滑稽そのものです。

タバコを吸う事による利益って何ですか？？

肺がんは吸う、吸わないにかかわらず確率で発生しますが
微々たる金銭は１日、１箱で３００円とすると
年間３００円×３６５日＝１０９５００円
１０年吸ってりゃ軽く１００万円超え。
その１００万円、何かに形に残りましたか？？
453 ：メイク魂ななしさん：04/03/08 09:47 ID:4iZkap09
>>452
そんなん考えて吸ってないってば。
利益？リラックスできたりストレス発散とかじゃないのかなぁ？
でも男性が化粧版なんて珍しいねー。

ちなみに私は一日1箱半くらいの愛煙家でしたが、
一日で止められました。
禁煙して今で半年。
たまーに吸いたくなるけど結構平気。
お肌はキレイになったかどうかは謎・・・。

>>451
医者に花粉症ならタバコはやめなさいって言われたことあり。
でも理由は聞かなかったなー。
答えになってなくてすまんです。
454 ：メイク魂ななしさん：04/03/08 20:08 ID:/rTAZ+oX
一ヶ月過ぎた。
つくづくやめてよかったです。
挫折しそうになった事もありますが。くじけなくて良かった。

やめてみてつくづく思うんだけど、
｢煙草吸ってストレス解消。｣｢煙草は人生の彩り。エッセンス。｣
とか、ウソだよ。絶対。
ない方が楽しいよ。

煙草は生きる上での手助けになんかならない。

今はそうはっきりわかるよ。


455 ：メイク魂ななしさん：04/03/08 22:26 ID:D9I6Xois
今日から禁煙します。

ちょうどタバコを吸い始めた頃から、生理の調子が悪い。
遅れてみたり、量が少なかったり…。
遅れたら遅れたでいつも不安になって、
婦人科通いもした。
クマもひどいし。

こんなのはもういやなんじゃ！
止めてやるっ
456 ：メイク魂ななしさん：04/03/08 23:41 ID:1lZmglI5
>454　そうそう、そうなのよ～
ストレス解消なんかじゃなくて、
“タバコを我慢する時間”というストレスを作る素なんだよね。

そこに気付くと禁煙って成功にかなり近付くと思う。
けど、ふといまだに吸いたくなる瞬間が…。私もまだまだじゃのぅ
457 ：メイク魂ななしさん：04/03/09 11:39 ID:JsH/Gdd4
>>448
禁煙した日が一緒ですね
お互い頑張りましょう。
今日で、８日目！！
458 ：メイク魂ななしさん：04/03/09 11:41 ID:JsH/Gdd4
>>452
タバコ吸わない人に、愛煙家の気持ちなんてわからないと思うよ？

連続カキコｽﾏｿ
459 ：448：04/03/09 20:23 ID:+V8+nQP7
>>457
同じ日に禁煙スタートした人がいるのはとても心強いです。
頑張りましょう。
一日、一日楽になっていってます。



460 ：メイク魂ななしさん：04/03/10 00:39 ID:ZyhUVjTy
今日で禁煙４日目です。

何度も禁煙失敗しています。
大抵は最初の３日間で「まぁいいや」と吸うんですが、
「今度こそ」と最後の１本吸った次の日から
風邪をひいて寝込んでしまいほんと辛くて
吸いたい衝動にも駆られず
つらい最初の３日間を乗り越えられました。

禁煙ってタイミングが重要なんですね。
461 ：メイク魂ななしさん：04/03/10 01:19 ID:XyGpS/hY
今から禁煙開始☆
ガム用意ＯＫです！！肌きれいになーれ！
462 ：405：04/03/10 06:35 ID:Fy9VvOPv
>460
がんがろー！
私は週末に吸ってしまって今日で禁煙３日目です・・

私の場合、禁煙すると肌（顔だけじゃなく、全身）がしっとりすべすべになります
463 ：メイク魂ななしさん：04/03/10 07:02 ID:/HUDsKSm
禁煙して一ヶ月…いっこうにニキビが消えない…。
鏡見るたび鬱。
464 ：メイク魂ななしさん：04/03/11 01:56 ID:eOck4//n
>>463
好転反応ですよ。ｶﾞﾝｶﾞﾚ。
465 ：メイク魂ななしさん：04/03/11 10:53 ID:/fbtcSFR
禁煙１２日目。
便秘に悩まされてます。
ずーっと快便女王だったのに。
心なしか太りやすくなったような気が…。恐いです。
466 ：メイク魂ななしさん：04/03/11 12:13 ID:MftWte6g
便秘はにがりでしのぐ。無印なら３５０円だし。
禁煙で太るのは今までニコチンでさえぎられてたカロリーが
吸収されるからだとか、なんかいろんな説あるみたいだけど
運動してたら無問題。
自転車やめて徒歩にする、とかエレベーターやめて階段とか
その程度でヨシ。
にがり水のんで半身浴するだけでも１日２００ｇ程度減る。
カコつけて喫煙に戻んなよ。
467 ：メイク魂ななしさん：04/03/11 12:52 ID:pRc0DekH
禁煙7日目。友達に釣られて禁煙したものの私のほうが続いてるよ、おい。
禁セラ読んだらなんか嫌になった。
肌の調子もいいし、便秘になるかなっておもってたらガム（シュガーレス）
の食べすぎで異常な下痢。3キロやせた。
ニコチンガムは結局ニコチンを体内にいれているのだから意味ない気がしてやめた。
決め手はやっぱり歯医者いってヤニをきれいにしてもらったことかな。
なんか俄然やる気がでてきた。肌もきれいになってきた。
468 ：メイク魂ななしさん：04/03/11 13:23 ID:Mn5bIU+i
>>463
男はオナニーしまくると増えるらしいよ。
469 ：メイク魂ななしさん：04/03/11 13:27 ID:Efb4QUv9
>>458
愛煙家？？
日本たばこ産業の宣伝文句で美化してんじゃねえよ、存在がけむいんだよマジ。

はっきり逝って病気だろ？
勘違い４てねえ？？タバコ吸っても全くかっこよくないですよ。
まあせいぜい税金払って地方の道路工事にでも貢献してくれ
470 ：メイク魂ななしさん：04/03/11 13:32 ID:33I0YDk5
禁煙してから睡眠が深くなりました。
朝までぐっすり＆寝つきも良い。
471 ：469：04/03/11 13:38 ID:Efb4QUv9
てのは冗談です。
いっぱい吸って下さい。たくさん買って下さい。
もちろん１カートンでライターもお付けします。


でも漏れの近くでは吸わないで下さい。けむいから
472 ：メイク魂ななしさん：04/03/11 20:42 ID:PURhqFfm
>469
たばこスレに行って、思いっきりストレス解消してきてください。

ここはあなたがキライなタバコを
やめようと頑張ってる人が集まってますんで。
473 ：メイク魂ななしさん：04/03/12 00:37 ID:ZRljAJJr
三週間くらい節煙続いてます
最初は完全禁煙のつもりが精神的に苦しいので
仕事帰ってから一本、朝一本吸ってもいいことにしてみた
でも吸うと、くらくらするし心臓だか胃だかがすごく苦しいし、
ほんとにこんなのずっと続けてたんだと思うと恐ろしいです。
甘えの数本も近々くだらなくてやめられそう
474 ：メイク魂ななしさん：04/03/12 00:44 ID:7VwvQojW
>>469
だからやめてんだよぉ？
美化？あんたか勝手に思ってるだけじゃないの？

あと、笑えるのが、タバコ吸ってｶｺｲｲなんて思ってるの
いないんじゃね？
今時リア厨でもいねぇよ。そんなの。

しかもあんたの近くなんていけっこないしｗ

関係ないならくんじゃねぇよ！
この厨が！
475 ：メイク魂ななしさん：04/03/12 00:55 ID:lo9SP9BI
>>473
どうい。
私はヘビーになりたくないので朝夕夜３本です。
吸うと脈拍が…
476 ：メイク魂ななしさん：04/03/12 01:33 ID:TqB9T8FY
本数減らしてしまうとその一本一本が重要に思えてしまうので
かえって逆効果だよー。
477 ：メイク魂ななしさん：04/03/12 03:29 ID:fPoJ9Hi1
>>473
>>475

1日に２・３本だけ吸うってどんなかんじ？
禁セラにあったみたく、その時間を待ち遠しく思ったりするの？
それならすぱっとやめちゃえば？って思ってしまふ・・
478 ：メイク魂ななしさん：04/03/12 03:49 ID:tAYXQXsY
卒煙2ヶ月ほどですが、
女性の為の禁セラの中でいちばん(*‘ω‘ *)ｨｬﾝって思ったのは
「口からは灰皿の匂い」だった。
駅とかにある煙ﾓｸﾓｸの灰皿が口に入ってるイメージ
が浮かんで今でも思い出すとちょっときもい。
479 ：メイク魂ななしさん：04/03/12 09:56 ID:cqVlrd2i
>>474
じゃあ生まれた時からニコチン不足なんですね。
あぁ、親に毎日吸わされてたとか言う不遇な家庭だったんですね

そうじゃなければ何で吸い始めたのかなあ～？
480 ：メイク魂ななしさん：04/03/12 11:06 ID:3Z/xb1VR
私も今持ってるタバコが無くなったら禁煙しよう・・・。なんて未練がましいけど、、
うちは私以外スモーカーがいないので、灰皿もライターも捨てて頑張るぞ！
１６から吸い始めて今２２だけど、明らかに回りの友達より老けてる。たるみも
あるしくすみもクマもすごい。
ついでに一日３００円ずつ貯金箱に入れようかな。煙で消えてくよりいい！
481 ：メイク魂ななしさん：04/03/12 11:48 ID:nBCJrYK2
私も今日から禁煙します。
彼氏と同棲するためにまずはお互いタバコをやめて（2人ともヘビー）
貯金に回していこうと話し合いました。が、頑張る。
482 ：メイク魂ななしさん：04/03/12 20:34 ID:QGik6IjB
>>480
いくら節約できたかならこのソフトが便利かも
ttp://www.vector.co.jp/soft/dl/win95/home/se110749.html
ウチは今1,455円。

>>481
ガンガレ！！
一緒にやめたら、禁煙席でのんびりできるしいいかんじ♪
483 ：メイク魂ななしさん：04/03/12 23:12 ID:CUNp5vNv
最後の一服終了！がんばるぞぉ！
484 ：メイク魂ななしさん：04/03/13 01:55 ID:wqu/9sl3
>>479
え？え？どうして生まれたときからニコチン不足になるの？
凄い妄想だね・・・

しかも親に毎日吸わされてた・・・生まれたときからニコチン不足って
言ってる矢先に・・・意味ﾜｶﾝﾈ

しかも何で吸い始めたとか、君に説明する必要ないけど？
485 ：メイク魂ななしさん ：04/03/13 09:49 ID:I+kXwDE1
>>484
リア厨は消えろ。
いいスレなのにお前みたいな糞がいるせいで糞スレになる。
486 ：メイク魂ななしさん：04/03/13 22:37 ID:ZypQfuS8
なんか変な人がいるみたいだね。
とりあえず飲み会と温泉旅行は乗り切ったぞい。
温泉旅行の時はそれはそれは吸いたくなりました。（湯上がりとか旅館のロビーとか。）
487 ：メイク魂ななしさん：04/03/13 22:55 ID:pIYJ0BnY
>>486
すごく分かる。
宿で湯上りにコーヒー牛乳飲みながら一服するのが
最高に旨かったなぁ。

私はもうすぐ禁煙４ヶ月。
まだ、たまに吸いたくなるけど肌がワントーン白くなったよ。
皆、がんがろ！
488 ：メイク魂ななしさん：04/03/13 22:56 ID:G5zZxNid
このスレ見てるとタバコすいたくなる。うぅ。
489 ：メイク魂ななしさん：04/03/13 23:03 ID:rYOV4lUi
>>477
お酒飲むときは何本でも吸えるけど、毎日３～５本程度で数年経ちます。
私の場合、一本吸うとしばらく（数時間）は吸いたくなくなります。
ニコチン？のモチがいいのかも。私事ですみません。
こういう体質の人っているはず…
490 ：４８９：04/03/13 23:04 ID:rYOV4lUi
>>475でした。
491 ：メイク魂ななしさん：04/03/13 23:06 ID:rYOV4lUi
うざくてごめん、私が>>475です。
492 ：あきな：04/03/14 06:25 ID:cDAih9kc
もしかしたら前スレで書いてる人いるかもしんないけど (面倒いから前スレ見てない) タバコ吸うと１本につき15分間 血流が悪くなるんだってね だから肌の呼吸ができなくて肌に悪いみたい あ～タバコ辞めたいよ～
493 ：メイク魂ななしさん：04/03/14 09:05 ID:vo/6iHJa
私も10年以上吸ってた煙草をやめて5ヶ月経過しました。
私の禁煙法はズバリニセタバコ。
エクスタシーというハーブで出来たハーバルタバコです。
ニコチンフリーで値段は普通のタバコよりも高いですが、
大きなタバコ屋さんなら売っていると思います。
このハーバルタバコははっきり言ってマズイんですが、
これをタバコのかわりに持ち歩きます。
で、タバコが吸いたくなったらそれを吸う→ﾏｽﾞｰ→吸わなくなる
この戦法でタバコをやめました。
とりあえずタバコを吸いたい衝動は、ハーバルタバコに火をつけて
吸うって代償行為で抑えられると思います。
たばこをやめたら肌が白くなってシミが消えました。
マルチビタミンも一緒に飲んでたからそれも良かったのかな。
禁煙中の人ガンバッテ！！
494 ：メイク魂ななしさん：04/03/14 20:13 ID:D4T96s4+
東京駅の喫煙部屋が閉鎖してた…
495 ：メイク魂ななしさん：04/03/14 20:23 ID:S0oOrjRP
どんどん喫煙しにくい環境になって来てますね。
私は今禁煙中だけど、お婆ちゃんになったらまた吸いたいなんて
思っています。でも、その頃はとても人前で吸える様な世の中では
ないだろうな…
496 ：メイク魂ななしさん：04/03/14 21:22 ID:nT2cdUR/
しかし禁煙席があんなに気分いいところだとは思わなかった。
497 ：メイク魂ななしさん：04/03/15 01:22 ID:c820pgaD
明日から禁煙再スタート。じしんないよー
498 ：メイク魂ななしさん：04/03/15 01:44 ID:4dPv6UtI
皆さんがんばってますねー！！
禁煙して肌きれいになったってきいてやる気が出てきました！
私は毛穴をどうにかしたいんですが、毛穴に変化きた人っていますか？
何回も挫折しちゃってる私ですががんばります！！
499 ：メイク魂ななしさん：04/03/15 02:22 ID:zCi2SYcw
前までは絶対やめれる気がしないから禁煙なんて考えた事もなかったんですが、
父さんと５万賭けたら禁煙出来ました!!４ヶ月目です。
何気に周りでも賭け禁煙成功例が多いですよ!!
肌が変わったとかの実感はないですが、清潔になった気分ですッ☆
まだまだ気は抜けないです。皆さんがんばりましょうね♪
500 ：メイク魂ななしさん：04/03/15 03:26 ID:5T2WNKcF
こんどこそ
本当に止めれたﾜｧｰｰ*:.｡..｡.:*･ﾟ（n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡..｡.:* ﾐ ☆
501 ：メイク魂ななしさん：04/03/15 04:09 ID:igEx2DhJ
>>493ｻﾝのﾊｰﾊﾞﾙﾀﾊﾞｺ作戦はいいかも！
もうほとんど吸わなくて平気になってきたけど
たまに狂おしい気分になる時があるから、是非試してみます。
どれほどマズイかちょっと楽しみw。
502 ：メイク魂ななしさん：04/03/15 07:12 ID:1LPch30d
ハーバルタバコってタールは入っているの？
503 ：メイク魂ななしさん：04/03/15 09:55 ID:YA20/MNy
禁煙1ヶ月と1週間経過。
吹き出物がどんどんどんどん湧いてくるよぉぉ～
好転反応なの？ううう、他のところは白くすべすべだから
赤いぷつぷつがすごく目立つぅ～。くすん。
504 ：メイク魂ななしさん：04/03/15 13:34 ID:jHgkb0sU
>>502
はいってるよ。
505 ：メイク魂ななしさん：04/03/15 18:55 ID:vfheGSw6
>>503
諦めずｶﾞﾝｶﾞﾚ!!!!!
506 ：メイク魂ななしさん：04/03/15 21:36 ID:YP0N3FSF
禁煙して半年。
最近タバコを衝動的に吸いたくなる・・
せっかく肌の透明感も増したのに、ここで吸ったら・・・ガマン、ガマン

でもでも、外出すると街のあちこちで自販機が手招きしてるよぉ(泣
507 ：メイク魂ななしさん：04/03/16 03:44 ID:LgSLyqIK
>506 吸いたい時って自販機や駅の広告までも見たくないですよね～
街に出ると罠や誘惑が囁きかけてきて意志の弱い私は…
っていうより職場のストレスで毎回失敗してるのですが(^_^;
半年も吸ってないなら乗り切れるはずですよ！
私は明日から数回目の禁煙です。今度こそ成功する予定！
508 ：メイク魂ななしさん：04/03/16 16:39 ID:RnQO6JID
タバコ辞めて明日で3週間！今日はじめて
肌に透明感がでてきたのを実感した！
マジすごい～白いし！半端ないでつ～
509 ：メイク魂ななしさん：04/03/16 17:05 ID:8OC0wt8+
すううううう
510 ：メイク魂ななしさん：04/03/16 17:17 ID:S9XpBYdg
プハ～～　　まいぅ～～
511 ：メイク魂ななしさん：04/03/16 21:50 ID:OmY2X0kt
今日で禁煙2日目。
前回は半年で挫折。（主人と大喧嘩して1本。。。）
嫌な事があると吸ってしまう悪い習慣。
今度こそは卒煙するぞ！
辞めた半年間は劇的に肌も明るく、毛穴もなくなりました。
綺麗な肌目指して頑張ります♪
512 ：メイク魂ななしさん：04/03/17 00:46 ID:W9Ji3KnF
やっぱり肌にはタバコ絶対だめですよね！！
私はまだ禁煙２日目なんですけど、それと一緒にマッサージや半身浴って血行よくなることしてみてるんですが、
結構透明感は出始めてるかも☆
毛穴もよくなるって聞いて頑張る気満々になってきました！
絶対負けない！がんばるぞぉー！
513 ：メイク魂ななしさん：04/03/17 17:09 ID:2s8Z1NeA
またすっちまった。。。
514 ：メイク魂ななしさん：04/03/17 19:23 ID:fY0Ax+LI
あ～挫折。。。。
515 ：メイク魂ななしさん：04/03/18 00:52 ID:RPRWqbcs
禁煙２週間目。
くすみも取れ、毛穴もかなり小さくなりました。
でもちょっと太りました・・・。
516 ：メイク魂ななしさん：04/03/18 05:04 ID:Wk8f7xms
>>503
わかる！なんで煙草やめてるのに今までなかったプツプツ(吹き出物？)
でてくるんだろう？不思議

517 ：メイク魂ななしさん：04/03/18 22:33 ID:/9y5pwJu
２週間で毛穴効果あるんですね！
私はいっつも禁煙挫折してばっかり・・・。さっき吸った１本で本気でやめるぞ！！
518 ：名無し：04/03/18 23:54 ID:eoQBREfM
あくまで個人的な意見で、外見から見た問題ですけど。
おばさんになってタバコを吸うのってなんとなく醜い印象があります。
タバコってどこか蓮っ葉な感じになるアイテムで、老けた顔の人が吸うと
なんとなくふてぶてしく、薄汚く感じる。
タバコが様になるのは若い子だけだなあと。
中身はすごくいい人なのにタバコを吸うだけのためにイメージダウンするとかって
絶対損だと思った。
男は別。女より男のほうがずっとタバコが似合うし無理がない。

だからやっぱり、女性は禁煙したほうがトクだと思いました！
超個人的意見。スレ違い。ゴメソ。
519 ：メイク魂ななしさん：04/03/19 00:27 ID:6/L70L4e
ふむふむ。
520 ：メイク魂ななしさん：04/03/19 00:53 ID:Tsm9eQ4d
ちょっと吸うだけでどのくらいの量のビタ民Cが失われるの？
521 ：メイク魂ななしさん：04/03/19 09:34 ID:TucSI7oj
一本吸うと一日に必要なビタミンの半分が失われるって
聞いたことが有るような、無いような・・・
522 ：メイク魂ななしさん：04/03/20 11:52 ID:7LmPy+5a
禁煙２週間目。顔の肌に変化はありませんが、体はスベスベになりました。髪も綺麗になりました。
523 ：メイク魂ななしさん：04/03/21 15:42 ID:kKp4iUm1
２日目‥。金もかからない、最も楽な禁煙方法を発見‥、それは‥家から出ないでひたすら寝る！吸いたくなったら寝る！‥これで最初の３日は難なく乗り切れます！はぁ、また寝るか
524 ：メイク魂ななしさん：04/03/21 19:57 ID:N52kY9D5
（；´д｀）↑
525 ：メイク魂ななしさん：04/03/22 01:21 ID:34Q3/ZAn
何度も失敗してきましたが、疲れたので決着をつけます。
今日は思いきって一日好きなように吸い、煙草ﾀﾝとお別れ。
今、最後の儀式のごとく長年の喫煙生活の思い出と
明日からのノンスモーカー生活への思いを込めて
煙草を吸っています。もう馬鹿はよそう。頑張るぞー。

肌に変化があればまた来ます。
526 ：メイク魂ななしさん：04/03/22 08:30 ID:4KLLqA/p
>520
どっかのスレで見たけど確か一日所要量が100㎎で
１本吸うと25㎎消耗するって書いてあった気がします。
ってことは１日２０本吸うと500mg。
こりゃ肌が汚くなるわけだ･･････（;´д｀）
527 ：メイク魂ななしさん：04/03/22 15:20 ID:+AbROXWZ
>>523
深呼吸も効果的。
528 ：メイク魂ななしさん：04/03/22 17:30 ID:itqf4Kxi
深呼吸ｲｲよね。衝動的にきたとき、スーハースーハーすると落ち着く。
529 ：メイク魂ななしさん：04/03/23 00:37 ID:bDY233Oe
誰か携帯で見れる禁煙扶助サイトとか知りませんか？お医者さんがやってるような奴を
530 ：メイク魂ななしさん：04/03/23 03:06 ID:d2ykOLdk
もういい加減タバコやめたいので、このスレにきてみました。
まだ若い頃は多少吸ってても肌にピチピチ感があったけど
今はもう・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ちょっとのストレスや食事、ダイエットなんかでもすぐ肌に現れるようになり
その上タバコすぱすぱ吸ってるんで、黒ずんできてるのがわかる･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
美白♪美白♪を目指して洗顔や基礎化粧品にも気を遣ってるけども
んなことより何より、まずはタバコ止めなきゃダメだ罠。
ガンガレ私。ガンガレ皆。
531 ：メイク魂ななしさん：04/03/23 07:34 ID:fwvKO+Wa
タールで汚くなった肺って結構グロだろ？
532 ：メイク魂ななしさん：04/03/23 09:02 ID:lqGwd3VF
禁煙１２日目。朝起きたらびっくり。吹き出物が1個もなくなってた。
こんなの1年ぐらいぶり。しかも生理2日目なのに。
生理痛も軽いし、なんか肌が白い。ビタミンCとEを飲んでるのもあるだろうけど。
でも以前は飲んでもここまで効かなかったのになあ。
好転反応がない人もいるんですかね？
ってかこれから好転反応がくるのか？ｶﾞﾀｶﾞﾀﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
533 ：メイク魂ななしさん：04/03/23 13:42 ID:TdizaATf
>>532
好転反応なんてあんの？
私はタバコ止めて半年以上経つけど、
お肌の調子はずっと快調だよ。
ちょうど冬だったからか肌も白くなった。
534 ：メイク魂ななしさん：04/03/23 15:21 ID:QpFgR0yp
今、禁煙２週間と３日目。禁煙しようと思って節煙してた所に風邪をひいて
風邪薬で寝てばっかりだったので、一番つらい時期を乗り越えれた。
最近鏡を見ると肌の調子がよくなったのがよくわかる。クスミや毛穴の開きが無くなってきた。
後は偏頭痛がなくなったし、寝起きもよくなった。生理痛も軽くなったし。
いいことづくめでこのまま吸わずにいれたらいいけど・・・
たまに吸いたい衝動にかられるから不安

535 ：メイク魂ななしさん：04/03/23 17:00 ID:uK104lhT
>533
上記で好転反応のような物が出たっていう方も何人かいらっしゃったようなので。
吹き出物が出ないに越したことはないけど
あまりに肌の調子がいいからなんか慣れないというか、自分の肌じゃないみたいだ･･･
ついでに冷え性も改善されることを期待。

536 ：メイク魂ななしさん：04/03/23 21:33 ID:wlL6MqMf
自分は非喫煙者なんですが
知り合いが喫煙者で肌がぼろぼろなため、
このスレが気になって来て見ました。
で、思ったんですが吸ってるときの自分の写真をとっておくってのは
どうでしょう？？
今は身近にカメラがありますし、保存しておいて
禁煙中に、吸ったらこの状態に戻る…と自主規制をかけてみるとか。
これからの人は自分の変わりっぷりを楽しみに出来るでしょうし。
537 ：メイク魂ななしさん：04/03/24 00:06 ID:un6wiQKk
禁煙2日目。。。
前回は半年で断念しちゃったので今回はどの位続くかな・・・？
前回禁煙したときにコツを覚えたので今回はかなり楽に禁煙できました。
お肌の状態は・・・・
たるみがなくなり、毛穴が閉じたかな・・・？
自分語りでスマソ・・
みんな頑張れぇ！
538 ：メイク魂ななしさん：04/03/24 00:11 ID:CR50mSJT
先週の金曜深夜から禁煙してます。
タバコ吸わない（昔はﾍﾋﾞｰｽﾓｰｶｰだったがやめたらしい）彼氏に
｢タバコやめなよ｣と言われたので。
自分でもこのスレ見ながら、やめなくちゃと思ってたけど
やっぱりできなかったのに、今回は本腰入れられそうです。
タバコ始めてから胸のサイズがワンカップ下がったし
お肌の為にもがんがります！
539 ：メイク魂ななしさん：04/03/24 03:30 ID:R7xYyeG7
今日からまじたばこやめます！！
なぜなら私２４歳で『今までかわいい』っていわれてきた同級生に『ふけた（私）にはタバコがにあわないとのこと。
確かにタバコ顔なんだよねー。
今日エステ行ったら急に肌が白くなっててびっくり！！
このまま維持させたいし、きれいな自分に会いたい！
肌のため、きれいな自分のために頑張ります！！
みんなでがんばろ！
540 ：メイク魂ななしさん：04/03/24 11:11 ID:ClkGCBtm
私は28歳です。タバコやめて3週間たちます。
若い頃はタバコどんなに吸っても、肌のきめが細かく毛穴なんて全然ありませ
んでした。
結構美肌だったんで肌が汚いってどういう状態かわからなかったくらいでした。
ところが、年とるとだんだん肌に影響してくるんですよねぇ。
ある時、あれ？なんか毛穴が・・・？なんか老けた・・・？って気付きました。
それからなんども、禁煙失敗してますが、今回は絶対やめるつもりです。
昨日友達と飲みにいっても大丈夫でした。
もうタバコなんて吸いたいとさえ思いません。将来の肌のこと考えたら恐いですよー。

541 ：メイク魂ななしさん：04/03/24 23:07 ID:QA3SK7ER
>>536
私も恋人に禁煙してほしいんです。
最近タバコの煙がほんとにダメで（数回の喫煙経験アリ）とにかく
一緒にいるときは回数を減らしてもらってきてますが、何ぶん吸うのは
体に良くないが気分的にはすっきりするものがわかっているので、
なんとか気分を害さずに止めてもらえないかな～と画策中です。
とりあえずニコレットとかからとも思いますが、ニコチン採ってたら
意味ないかなー。
542 ：メイク魂ななしさん：04/03/25 01:11 ID:jvh5hVFa
禁煙時間 0年 0月 1日 0時間10分
吸わなかった煙草 20本
浮いたタバコ代 270円
延びた寿命　 0日 1時間50分

やっと24時間！(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
先は長いけどがんがる。
543 ：メイク魂ななしさん：04/03/25 01:16 ID:Fwz2GkWr
あっ、私は今日で禁煙1周年だ！
節約したお金は15万7千円になってるぞぅ！
544 ：メイク魂ななしさん：04/03/25 14:43 ID:cD5AoPq7
>>543
すごい！ブランドバッグが、買える
545 ：メイク魂ななしさん：04/03/25 14:49 ID:oKmFdGZo
ここを見て私も禁煙しようと決めました(｀･ω･´)
最後の１本と今お別れしてます…。
初禁煙なのでとりあえずどこまで続くか楽しみです（*´∀｀）
546 ：メイク魂ななしさん：04/03/25 15:18 ID:LXUfl1is
>541
たばこ吸いながらニコレットは意味無いというか
ダメなんじゃじゃかったっけな。
確か説明書に書いてあったよ。
547 ：メイク魂ななしさん：04/03/25 22:39 ID:x/IcJ6k2
>>546
いやいやタバコはやめてニコレット、という意味。
ニコレットってニコチン摂取するでしょ？
体への害は一緒かなーって。少しは少ないのでしょうか。
一気にやめたほうがいいというので、無意味かな＜ニコレット
548 ：メイク魂ななしさん：04/03/25 22:52 ID:y1wrr6jL
煙草吸うようになったきっかけってなんなの？
やっぱ環境からしてちょっとアレなんだろうね・・・・
549 ：メイク魂ななしさん：04/03/25 22:59 ID:Fwz2GkWr
ニコレット、仕組みとしてはニコチンの禁断症状（頭痛とかだるいとか？）を
緩和するため微量を摂取するもの。煙とかタバコに含まれるその他の有害物質を
含まないから、タバコよりはマシらしいですよ。
それと「タバコに火を付けて吸い込む、煙を吐く」という行為・習慣を
なくしていくという意味でも、役に立つのではないでしょうか。

私は使わないでやめれたけど、アメいっぱい食べました。
特にチュッパチャップスは、口がふさがって口寂しさがないのと、
とっても長持ちするんで、イライラを解消するのにとても役に立ってくれました。
550 ：メイク魂ななしさん：04/03/26 13:04 ID:wvQS6aq6
わたしはフリスク。メンソール吸ってたんで、フリスク舐めながら深呼吸すると
かなり気が紛れます。
551 ：メイク魂ななしさん：04/03/27 01:13 ID:7AC9nUb4
禁煙時間 0年 0月 3日 0時間13分

手元にタバコがあったらナチュラルに火をつけてしまいそうだ
習慣ってｺﾜﾋ
全部処分しててよかった…。

まだ禁煙３日だけど末端冷え性が治ってきたかも。
手先・足先が冷えない。そのうち顔色もよくなるかな、、がんばろう。
552 ：メイク魂ななしさん：04/03/27 05:35 ID:UeUiN0es
みんながんばれー！！
553 ：メイク魂ななしさん：04/03/27 08:35 ID:rZyU4dNP
タバコ吸う人は吸わない人よりも体内へ取り込む酸素が激少なくて、
ビタミンＣを大量に破壊するから、顔もくすむし、シミも出来やすいし、
３５歳過ぎたらトンでもない事になるって雑誌に書いてありますた。

何より煙草吸う人ってＤＱＮっぽい。
554 ：メイク魂ななしさん：04/03/27 08:39 ID:0MppUCeF
よっしゃ、もっと言ってくれ！
555 ：メイク魂ななしさん：04/03/27 08:44 ID:oDye/P/5
このスレを見て、禁煙出来なかった人間は
倍速で老け込み、結婚もできなければ、子供もできず
一生喫煙していた事を後悔し続ける呪いをかけておきました。
556 ：メイク魂ななしさん：04/03/27 09:30 ID:zQcI9li5
禁煙５日目。
禁煙始めてお肌が奇麗になってきたのはいいのだけど、体が全く疲れなくて不眠症気味・・
後、どんなに体重落とそうと思っても減らない(涙
一日フルで働いて３時間しか眠れないってどーゆー事だぁーーーーーー・・・
557 ：メイク魂ななしさん：04/03/27 09:32 ID:YPm//ii8
今日で禁煙して１ヶ月と１７日目!!
ほんっとに肌に透明感が出たよ……。久しぶりに会った友達からも「なんか内側から綺麗になったっぽいね」って言われた。
もう吸いたいと思うこともだいぶ減ったけど、それと同時にゆだんしてしまう時期っぽいから気を付けよう。。
みんなもがんばれー!!
558 ：メイク魂ななしさん：04/03/27 14:51 ID:k1T1URei
禁煙時間 0年 0月21日14時間36分
吸わなかった煙草 432本
浮いたタバコ代 6480円
延びた寿命　 1日15時間36分

うう、みんなそんなに肌キレイになってるの？
私はニキビがどんどん出来てきて鬱…。なんでタバコやめてから肌が汚くなるんだよー!!
これが好転反応というヤツなのだとしても、いつまで続くんだ…。
イライラして吸ってしまいそうだ～！いやガマンガマン…ううう。
559 ：メイク魂ななしさん：04/03/27 15:33 ID:2B7RU08B
私禁煙して約２年です。絶対やめれんと思っていました。
肌には人一倍気を使っていたけどやっぱ何度も禁煙挫折して・・・
２年前に胃潰瘍になって病院いったらそこの女医さんが
「シミはどうにかなるけどしわは消せないし、すごくお金かかるわよ。
スウェーデンの大女優がＣＭでタバコでこんなしわくちゃになりました
って出てたの見て大女優でも治せないんだからね」って･･･

そういえば日本の女優でも吸ってるヤツと吸ってない（だいたい分かる）
女優の肌の衰え（ほほ骨肉の位置やたるみ）しわの入り方で若くても
分かる。タバコが肌を乾燥させ、たるみとしわをふやす
だからタバコやめたら肌がある意味潤うからニキビできるんじゃないだろうか？
560 ：メイク魂ななしさん：04/03/27 15:43 ID:aTWk6lAf
>>558
>イライラして吸ってしまいそうだ～！いやガマンガマン…ううう。


中毒者ってきもい・・・
561 ：メイク魂ななしさん：04/03/27 18:11 ID:hBZkdXwq
イタリアのマルボロは「ガンになって死ね」ってなふうに記されてました。
他にも「奇形児が産まれます」とかもありました。ｶﾞｸｶﾞｸ
もうやめる…
562 ：メイク魂ななしさん：04/03/27 18:21 ID:pENeVcU+
>>560
いやいや、吸った事ない人にはわからない事ですよ。

>>558
>私はニキビがどんどん出来てきて鬱…。
>なんでタバコやめてから肌が汚くなるんだよー!!

タバコが精神安定剤になってた（間がもつから）んでしょうねぇ。
でもここは敢えて耐えてっ！！この山を乗り越えれば
今までがウソのような生活が待ってるよ。肌もキレイ、飯もウマイ！
ｱﾃｸｼも10年以上喫煙生活してましたが、去年の暮れに完全にやめました。
仕事やめたからか、案外簡単に止めれましたよ。
止めたい人は、今の環境にも気を配った方が良いですよ。
563 ：メイク魂ななしさん：04/03/27 18:37 ID:aTWk6lAf
>>562
わからないって、当たり前だろ。
564 ：メイク魂ななしさん：04/03/27 18:58 ID:cGKbPyx1
>>558
私もその気持ちわかります。
私も禁煙直後に、おでこと、右の頬に大量のニキビができました。
禁煙4ヵ月と20にしてかなりニキビの量は減りました。
このまま減ってくれればいいのだけど…
特にストレスもなく割りと簡単に止められたのになぁ。
不思議ですよね。
でもニキビ以外の肌はあきらかにキメが細かくなってきたので
一緒に頑張りましょう！
565 ：メイク魂ななしさん：04/03/27 19:00 ID:pENeVcU+
>>563
わからないで「キモイ」とか言ってんなっつーの。ｗ
566 ：メイク魂ななしさん：04/03/27 19:06 ID:cGKbPyx1
>>559
それもあるかもしれませんね。
禁煙してニキビできたという人はだいたい年はいくつくらいで、どの場所にできるんでしょうかね。

私の勝手な推測ですが、禁煙でﾆｷﾋﾞができる人のﾊﾟﾀｰﾝ↓

若い人、またはﾀﾊﾞｺを吸っているのに肌があるていどｷﾚｲな人
(本当は、肌が乾燥している状況にあるんだけど
足りない分を補おうと肌が潤い成分？をだすから)
それがいきなりﾀﾊﾞｺを止めると、それに対応しきれず
ﾆｷﾋﾞとして現れる。


かといって、ﾆｷﾋﾞの部分だけ乾燥させても私はﾆｷﾋﾞできたけどね(鬱
567 ：メイク魂ななしさん：04/03/27 19:16 ID:DL+zOKV6
美容のためにタバコをやめて早6ヶ月。
口寂しく、区切りという感覚だった食後の一服もなくなったので
体重が増加してしまったのですが少しずつ元に戻しています。
ミラクルダイエットを今朝から始めたのだけど
タバコ吸ってたらやらなかったかも。
568 ：メイク魂ななしさん：04/03/27 19:23 ID:hBZkdXwq
アゴの裏にニキビが出来る…顔には一つも無いのに。
美顔でも手足が鮫肌の人、ニキビ顔でも手足がスベスベの人
いろいろだよね。スレ違いsage

569 ：メイク魂ななしさん：04/03/27 19:40 ID:rZyU4dNP
タバコ吸わない方が男からは高感度ＵＰ
570 ：メイク魂ななしさん：04/03/27 19:44 ID:2B7RU08B
タバコって吸ってると口臭はもちろん年々体臭（おっさんくさいつうか
油くさいつうか）になる。
友人がそうだったし。やっぱにおいは堪える･･･。
だからやめてよかったわぁ。
肌のくすみもなくなった。
571 ：メイク魂ななしさん：04/03/27 19:45 ID:pENeVcU+
>>569
そりゃ、その男にもよるし、付き合い方にもよる。
吸わない子がいると気を使うから嫌な男の人（喫煙者）もいるし。
そもそも、自分が吸ってて相手が女だろうが「吸うな」というような男は
最低だと思うけどな。吸わない男が言うのはわかる。
572 ：メイク魂ななしさん：04/03/27 19:54 ID:pENeVcU+
連レススマソ!!
だから、禁煙した今、喫煙時代の友達（今も吸ってる友達）と会うのは
いろんな意味で困るんよねぇ。自分も吸わなくなったら他人の煙も嫌に
なったんだけど、知り合いに吸うのを遠慮させるのは違うし、そんな風に
気を使わせたくないし。なんか距離が出来るみたいで嫌だし。
だから、我慢、我慢、、、しかないんだけど。
フクリュウ煙って1番体に良くないらしいしね・・・。
573 ：メイク魂ななしさん：04/03/27 20:10 ID:hBZkdXwq
>>570
わかる…！
>>572
同じ悩みだ。
私はへビスモカーの友達の体が心配で、本数減らすこともすすめたけど
自分が禁煙続けて美肌を見せることに決めた。
574 ：メイク魂ななしさん：04/03/27 20:54 ID:2B7RU08B
そうなんだよね････。やめたいけど太るからとかって
やめてくれないんだよなぁ友達も。
でも喫煙友達と買い物行くとすぐ疲れるつうか、タバコがきれるのか
すぐお茶したいって言うから
すごくお茶代がかかるんです。
そんな経験ないですか？？


ビタミンがタバコで壊れるから本当にビタミン剤摂りまくって
いたけど、そのビタミンも吸わなきゃ壊れないんだからって
悪循環だった喫煙の日々･･･。

やめた今言えることは「吸ってる時の肌への悪影響」を思うストレスと「禁煙
中に吸いたい～吸いたい」って思うストレスがありました。

どっちにしてもストレスはありますよ。
５７３の美肌を友達に見せてやめさせるって納得!!
575 ：メイク魂ななしさん：04/03/27 23:01 ID:xScXByUj
541です。
ニコレットの情報ありがとうございます。

一番は自分の意志なので、人に止めてもらうのは難しいですね～。
タバコ減らしてからゴハンがおいしいらしくよく食べてます。
太るから禁煙できないって方いると思いますが、痩せてて不健康より
よほどいいと思います。
３０、４０代でタバコ吸ってて美肌の人を私は知りませんね。

>>574
私は会ってすぐに「タバコ」と言って、立ち止まられることがよくある。
最近はレストランも禁煙のとこあるし、外も灰皿ないとこ多いので
禁煙しやすいのではないでしょうか。
みなさんがんばれ～。
576 ：メイク魂ななしさん：04/03/27 23:03 ID:aTWk6lAf
>>565
わかったらきもいわけないだろ？
これだから喫煙者は・・・・
577 ：573：04/03/28 00:14 ID:tqq4rO58
>>574
そんな経験、ある！

喫煙前のような、タバコに対して拒否反応出るってくらいまで禁煙しよう。
みなさんがんばってください
578 ：メイク魂ななしさん：04/03/28 00:14 ID:tXKZE/Qs
今まで「これが最後のタバコ！」とおもいながら、
１０００回くらい禁煙に失敗してきました。

ガマンして極限状態になると、「もう肌なんて汚くても
いいわい！」と、
気づいたら自販機へ向かってしまう・・・。

どうしたらやめれるの・・・。
579 ：メイク魂ななしさん：04/03/28 00:59 ID:CTdDUtJL
>>578
女性のための禁煙セラピー(確かこんな感じの名前)という本を読んだことありますか？
もしかしたら少しは役に立つかも……。

私は禁煙するにはなにか１つ好きな食べ物などをもっておくといいような気がします。
あくまで私の場合ですが、タバコを吸いたくてたまらなくなった時は、二キビに悪いからと日頃控えている大好物のチョコを食べるようにしていました。
ひたすら我慢するんじゃなくて、なにか違うもので代用するという感じです。
吸いたくなったら、少し奮発して自分の好物を買ってみるとか。
たまたま私の場合タバコの代わり＝チョコで成功したというだけなので、他の人に効くかどうかはわかりませんが参考までに。

だめだとわかっているのに吸ってしまうのは本当に辛いですよね。
私も禁煙を始めてから１ヶ月の間は、毎晩吸ってしまって後悔して泣いている夢を見ました。
なかなかうまいようにはいかないかもしれませんが、お互い頑張りましょうね。
580 ：メイク魂ななしさん：04/03/28 02:38 ID:RiGtgas0
>>禁煙中の皆様
頑張ってくださいませ

肌が、乾燥しすぎてメイクできなくて…しかも高校でばれて親に怒られて…禁煙始めて一ヶ月くらい
今、すごい我慢できていて禁煙して一週間以上たったけど、吸いたい願望がまだでてくるよ
特にごはん食べた後…食後の一服ってｳﾏｰなんだよね
どのくらいすれば完全に願望消えますか？
肌は確実にきれいなってきました
メイクの仕上がりが別人でつ(*´∀`)！！
581 ：男の意見：04/03/28 02:59 ID:qHZmkFt+
>>571

俺はタバコは吸わない口だが、別に人が吸うのは気にならなかった今までは。
連れとか会社とか喫煙者多いしね。
別に女の子が吸うのもいいんじゃない？って感じだった。

が、、

考えが変わった。

元彼女・・・喫煙者だった。
今までも色んな子と付き合ったけど、煙草を吸う子と付き合ったのは初めて。

キスしたら煙草の味がすんだよｗ
そんで、朝起きてキスしたら口臭が・・口からドブのニオイがした。

今まで付き合った子で、朝ﾁｭｰしても無臭っつーか
口臭が気になった事なかったから驚いた。
582 ：男の意見：04/03/28 03:06 ID:qHZmkFt+
喫煙者の寝起きの口臭は強烈。
本人は気づかないのかもしれんが、本当にあれは簡便。
顔も綺麗でスタイルもいい子だったけど、１００年の恋も冷めてしまったよ。


583 ：メイク魂ななしさん：04/03/28 04:37 ID:jkYbc/+x
歯磨きしても口臭ってするんですか？吸ってるとわからなくって・・・。
彼氏が吸わないからそう思われてるんだったらっておもうとかなりショック。
>>578さん
気持ちがかなりわかる・・・。
>>580さん
それいいかも！太ってもいいからたばこやめたい！
584 ：メイク魂ななしさん：04/03/28 05:23 ID:Phcleh6p
583さんはまだお若いんじゃないかな。私も２０代前半位まで自分の
口臭の煙草臭さは全然気付かなかった。でも３０近くからどんなに
歯を磨いても、翌朝目覚めた時に口中がヤニで粘っこくなり、口臭も
するんですよ。自分同様３０過ぎた喫煙者は確実に口臭がします。

喫煙歴３０年近い人の口臭は絶え難いものがありますよ。
ドブみたいな臭い通り越して、便の臭いだったもの、大袈裟な
表現ではなくて本当に。あとあまり部屋の換気をしていない喫煙者は
洋服にも臭いがしみついて、なんともいえないすえた様な悪臭。
そういう人が身近にいて、反面教師になり禁煙成功しました。
585 ：メイク魂ななしさん：04/03/28 05:36 ID:26XOec81
>>558です。
レスくれた人たち、煽りの人も含めありがとう。
あの後気分転換に出かけて何とか吸わずにすみました。
いつか肌もキレイになると信じてこれからも頑張りますよ～！
586 ：メイク魂ななしさん：04/03/28 12:28 ID:R/yUVSLW
５７８です。

みなさんありがとー！
なんとか極限状態を乗り切ってみたいと思います。

でも、あの瞬間は、何か別の人格が出てきて自販機に向かって
いるような気がしてコワイよう・・・。

吸ったあと、激烈に後悔・・・。がんがるぞー！！
587 ：メイク魂ななしさん：04/03/28 13:01 ID:5UZXQGIO
私の友達、タバコ吸った事ないのに猛烈に口臭あるよ
588 ：メイク魂ななしさん：04/03/28 13:13 ID:x9oN2B/9
>>576
吸ってないヤシが来るスレじゃねぇんだよ。
モマイは喫煙者に嫌味言いたいだけだろうが。ヴォケｗ
589 ：メイク魂ななしさん：04/03/28 14:26 ID:jkYbc/+x
そうそう！買いに走るときってものすごい勢い。
で、１本吸った後にすごく後悔して、早く１箱吸おうとして吸いきって、
又自販機に走る・・・。
私も頑張んなきゃな！
590 ：メイク魂ななしさん：04/03/28 14:41 ID:ATe71WAJ
禁煙頑張れage
591 ：メイク魂ななしさん：04/03/28 16:18 ID:LvpPulWA
今、最後の一本を吸ってます。一日1箱以上喫煙歴10年のﾍﾋﾞｽﾓ。
前回のタバコの値上げと共に初禁煙にトライしたけど半日で挫折。
最近みんなに「疲れてるよ」って言われるし、自分で鏡を見てもｷﾞｮｯﾄする。
禁煙ｾﾗﾋﾟｰも読んだけど効果なかった・・・
さ～今から、今度こそ頑張るぞ！！！
592 ：メイク魂ななしさん：04/03/28 20:32 ID:s/jf40P7
ttp://www.freedom-art.co.jp/chichouse.htm

■シックハウスの原因
新築・リフオーム時の建材・塗料・接着剤などに含まれる化学物質
家具・カーテン・カーペットなどに含まれる化学物質
ヘアスプレー、合成洗剤、芳香剤、服の防虫剤(パラジクロロベンゼンなど・・・)
殺虫剤、シロアリ駆除剤、防蟻剤(クロルピリホスなど・・・)
ダニ・カピ
煙草や葉巻の煙
ペットなどの毛、排泄物
石油ストーブ、ガスストーブ、調理時におけるコンロの火など
食品添加物、合成着色料、保存料
水道水
593 ：メイク魂ななしさん：04/03/28 20:46 ID:Qp46pASX
５８９さん！
そうそう！！
私なんて、買って１本吸って捨てたりしてた・・・。

あのガマンの極限、いつになったら耐えられる
ようになるんだろう・・・。
あれさえ越えれば耐えられるような気がする・・・。

高い化粧品使ってても「結局タバコ吸うから一緒だな」
って思いながら使うのもうやめたいヨ・・・。
594 ：メイク魂ななしさん：04/03/28 22:06 ID:VirsKCpl
女性のための禁煙セラピー（アレン・カー）の本っていいと思いますよ。
3回ぐらい読んだら自然に吸いたい気持ちがなくなりました（喫煙歴８年一日一箱）。
595 ：メイク魂ななしさん：04/03/28 22:30 ID:LvpPulWA
>>591です。
禁煙宣言からわずか6時間。
家族のタバコを吸ってしまった。我ながら情けないよ。。。
苦しくて死にそうっていうのではないのに、なんとなくなんだよなぁ。
明日禁煙クリニックに行ってみようと思います。
596 ：メイク魂ななしさん：04/03/28 23:22 ID:zZ22jEda
５９５さん～分かります。
家族吸ってると吸ってしまう････。

がんばれ～
597 ：メイク魂ななしさん：04/03/28 23:46 ID:PtHoAcII
禁煙ストレス解消にアロマキャンドルやお香たいてます。
癒し～
598 ：メイク魂ななしさん：04/03/29 00:47 ID:H1+fL6ey
ここ発見して、禁煙したくなった。
だって、クマとか出てるんだもの！
デンジャー！

でも、あと１箱だけ残ってるんだよねぇー
何かもったいなくて、捨てられない・・・
(´;ェ;`)ウゥ・・・
自分の優柔不断が嫌だ。
599 ：メイク魂ななしさん：04/03/29 02:48 ID:XuT+Xz/K
禁煙してから体がピクピクする人っていないですか・・？
なんか小さな針でツンツンされてるような痛痒い感じがずっとする。。
600 ：メイク魂ななしさん：04/03/29 02:59 ID:OJTyOSpE
１０年の喫煙にさよならして、禁煙明日でやっと一週間！
昨日は禁煙して初の飲み会でした。
耐えられるか不安でしょうがなかった。イライラして酒をガブ飲みして
意識をとばしてしまいました。
次の日参加した人に聞いたらあたし煙草吸ってなかったって！
よかった～！どうにか乗り切った。ﾊｧﾊｧ

601 ：メイク魂ななしさん：04/03/29 03:16 ID:NDOSirW9
>>599
わたしはストレスがたまったときにそうなります。ストレスでは？

飲み会は怖い…
602 ：メイク魂ななしさん：04/03/29 04:51 ID:AhmWdo07
酒飲んで煙草吸わなかったのなら本物かも。
603 ：メイク魂ななしさん：04/03/29 07:13 ID:5rbQK5cO
あと、朝起きたときのコーヒーと一緒の一服ね


いま自販機へ走ってしまった・・・
604 ：メイク魂ななしさん：04/03/29 08:36 ID:/CcjVfLv
>>603
いまコーヒー飲んでて何か物足りないと思ったら…それか。

酒飲むときは食べることでごまかしてる。
605 ：メイク魂ななしさん：04/03/29 08:37 ID:/CcjVfLv
コーヒーと一服って、聞いただけで歯が黄色くなりそうｗ
606 ：メイク魂ななしさん：04/03/29 11:10 ID:+7/a8u9c
>>600
すごい！！！立派！！
その調子だね！！それにしても漏れは・・・はぁ・・・
607 ：メイク魂ななしさん：04/03/29 13:36 ID:NhChPd7K
あたしはコーヒーもだけど、焼肉食べた後に猛烈に煙草吸いたくなるよ。。
608 ：メイク魂ななしさん：04/03/29 17:06 ID:YTzTfoLs
↑このへんの流れで
吸いたくなるときってどんなとき…って考えてたら
吸いたくなってきちゃったよ、危ない危ない。

ちょっと前にテレビで酸素バーのことやってて、
常連客に「酸素バーに通ってどう変わった？」と聞いたら
「タバコやめられた」って答えてた人がいた。
酸素吸ってると、タバコ吸いたくなくなるんだって。
なんとなくわかる気がする。

半年ぶんのタバコ代だと思ってナショナルのエアサーバー？だっけ
(商品名忘れた)買おうかなーとかなり真剣に考えた…でも高い
609 ：メイク魂ななしさん：04/03/30 21:15 ID:OO4zOxo4
禁煙２日目です。
ガムを噛んでまぎらわし、気分転換に香水かいでます。
思った以上に香水がイイです。
610 ：メイク魂ななしさん：04/03/31 02:15 ID:qJUJ8vUk
これから禁煙スタート！！
肌のため仕事のためきれいになるため、認められるようになるため！！
私はやるぞぉぉぉ！
611 ：メイク魂ななしさん：04/04/01 00:26 ID:Cw0/lqCN
＞610
化粧品関係のお仕事ですか？
612 ：メイク魂ななしさん：04/04/01 00:34 ID:TwtUIewe
彼氏にヤニ臭いと言われた…今日からがんがるぞーー！！
ところで煙草やめたら肌綺麗になるっていまいち信じられない…
煙草スパスパ吸ってるのに肌綺麗な人って体質なんでしょうか。
椎名林檎とか超綺麗だよなぁ。
613 ：メイク魂ななしさん：04/04/01 00:43 ID:PjwnYQAW
げーのーじんはいくらでも隠せるんじゃないかな。

私は肌が柔らかくなったと同時に毛穴が目立ってきました。
614 ：メイク魂ななしさん：04/04/01 01:44 ID:X4ThGo9G
>>612
別に禁煙しなくてもいいんじゃない？
匂いを消そうと努力すればさ。
615 ：メイク魂ななしさん：04/04/01 03:19 ID:18EmYiU1
やめれたぁヽ(^∀^)ノ
616 ：メイク魂ななしさん：04/04/01 08:38 ID:FJyt8X13
>>612それは自分に甘いよ。肌とかでも吸うための言い訳。そうゆうの抜きで禁煙してみよう！
617 ：メイク魂ななしさん：04/04/01 14:13 ID:IekCViKx
二日目突入！肌ｷﾚｲになるといいなぁ
618 ：メイク魂ななしさん：04/04/01 14:16 ID:FrCD0MYY
しばらく吸わなかったら歯が白くなったと言われました
黄色かったのか…＿|￣|○
619 ：メイク魂ななしさん：04/04/01 14:21 ID:BUL/uHPn
体質的に凄く肌が強く煙草の影響の少ない人もいるでしょう。
でもそんな例外見つけても自分とその人は違うしさ…。
大体林檎も実物を近くで見たわけじゃないだろうし。
30代で喫煙者って嫌煙者より明らかに肌が汚い人多いよ。
まあ自分は例外だと思って吸っていくのもいいけど…
620 ：メイク魂ななしさん：04/04/02 09:53 ID:zciisUcv
あと二時間で二日目が終わる～。三日目も頑張ろう♪
621 ：メイク魂ななしさん：04/04/02 10:32 ID:yBxKli9v
また酒飲んで煙草すっちまったよ…。
まわりに吸う人がいなければ平気なのに。
ほんと弱いよ自分。
こんなに太って（２ｋｇ増）卒煙できないなんてバカバカしいし、次の飲み会こそ！
それ以外ではぜんぜん平気になってきたのに…。
今度こそ頑張るぞ～！
622 ：メイク魂ななしさん：04/04/02 12:56 ID:Z3FUFRBR
私が禁煙がんばってるのを見て、彼も禁煙はじめてくれましたー。
私１０日、彼３日！
一週間過ぎたら大分楽になってきた。
我慢する癖がついてきた。
しばらく飲み会がないのが救い。
623 ：メイク魂ななしさん：04/04/02 14:39 ID:3StRHRVO
>>614
ﾁｩする時に口がヤニ臭いと。
色々口臭グッズ使ってみたけど若干気になるみたい(´･ω・｀）

>>616
そうですね。ごもっともです、がんばります！ありがとう。

>>619 >>613
林檎ちゃん下北で見っけて声かけたことあるんです。
その時も煙草吸ってたんだけどビニール人形みたいなすっごい綺麗な肌だった。
ややこしかったですね。ｽﾏｿ。禁煙がんばります。
624 ：メイク魂ななしさん：04/04/02 15:00 ID:LEYoFuOY
>>621
あたしもいつも、そんな感じだよ・・・困った。ここでみんなに
氷なめたり、お水飲んだりと、アドバイス受けたけど・・
いつも、吸ってしまう。けどまた呑み会終わったら禁煙繰り返してます。
625 ：メイク魂ななしさん：04/04/02 15:01 ID:LEYoFuOY
>>623
えー本物見たんだぁ～～～～裏山！

連続カキコｽﾏｿ
626 ：メイク魂ななしさん：04/04/02 19:21 ID:zciisUcv
おっしゃー三日目乗り切ったー！何回隣の人にもらおうとしたか‥（;´Д｀）ﾊｧﾊｧ その度に机打っ叩いてますた‥池沼？
627 ：メイク魂ななしさん：04/04/02 21:24 ID:Lj3eoeLS
だあぁらっしゃーぁぁ明日から禁煙する。
ｾﾌﾞﾝｽﾀｰよ今日でさようなら。

実際体調最高に悪くなってきて、、、＿|￣|○　胸が痛くて持久力がない。
痩せたのはいいけど幼児抱えてこの調子じゃやってけない。
二人目も欲しい。
タバコなんて吸ってる場合じゃない。
化粧してもﾖﾚちゃう。２６歳でこれじゃ１０年後２０年後の肌どうなっちゃってんだろ。
と思いました。

禁煙中のみんなにつづくぞー。健康な体をとりもどすぞー。
仲間にいれてくださいませ。
628 ：メイク魂ななしさん：04/04/02 21:27 ID:/1qAUSfM
坂本乳一はタバコがやめられるお茶を紹介されて、やめれたそうです。
どこにあるんだか。漢方って言ってたかも。
629 ：メイク魂ななしさん：04/04/02 22:02 ID:DIJ8vdWe
>>627
ようやく気づいたか。
がんばれよ。
わたしは煙草をやめて一年たった。
動機が明確ならキッパリやめられるよ。

630 ：メイク魂ななしさん：04/04/02 23:15 ID:6sF0RW4t
油っこい食事の後吸いたくなる。
631 ：メイク魂ななしさん：04/04/02 23:18 ID:rPicPZSY
焼肉の後とか・・美味しいですよね・・・・
632 ：メイク魂ななしさん：04/04/03 00:41 ID:6cFYo3l2
仕事で大ポカして、泣くかわりに帰り道喫茶店寄って吸ってしまった。
久しぶりのたばこはとってもまずかったしよけい鬱が増した。
633 ：メイク魂ななしさん：04/04/03 02:19 ID:rBJuM7QB
>>632
可哀想に。。。
どんなことで大ポカしちゃったか分からないけど、明日は土曜日だし気持ち切り替えよぅ！！
もしダラダラ吸っちゃってたら、きっと禁煙失敗になっちゃうから吸わないように
頑張ろうね！

634 ：メイク魂ななしさん：04/04/03 02:38 ID:T3tRX7/0
イラついた時、煙草を求めてしまいます　(-。-)y-゜゜゜
>>632じゃないですが、吸いたくなる時の状況にもよるだろうけど、
煙草を吸った時点ではスッキリしても、煙草の匂いは鬱増進の効果が
あり蓄積されるような気がする。禁煙しなければ・・・。

ところで、「吸いたくなったらニコレット」で、おなじみのこの商品
って禁煙に本当に効果あるんでしょうか？
635 ：メイク魂ななしさん：04/04/03 14:55 ID:14wuyK0b
タバコの成分の中に、神経を高揚させストレス解消する物質があることが発見されたらすぃ
あながちタバコがストレス解消になるというのもウソではないみたひ。
まーそれも微々たるものだし、
タバコの匂いを気にしなくてもいい生活ってホント楽
化粧がくすまなくなったし指がクサくない←これ大事！
636 ：メイク魂ななしさん：04/04/03 19:25 ID:Uqg1UN8H
禁煙四日目終了‥。昨日ほど辛くはなかったけど、やっぱり吸いたい。ｲﾏ吸えない事で、すんげぇ暗くなってる‥。ｶﾞﾝｶﾞﾝ吸っても肌ｷﾚｲな人がうらやますぃ
637 ：メイク魂ななしさん：04/04/03 21:22 ID:ft9D6bwW
禁煙一ヶ月と三日目
いまだに吸いたい衝動がくるのがｼﾐｼﾞﾐ怖い(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
吸わないけどね。

>>634
以前禁煙したとき使ったけど、あんまし意味なかった。さっさとﾆｺﾁﾝを出しちゃった
ほうがいい気がしまつ。
638 ：メイク魂ななしさん：04/04/04 06:08 ID:xIUt+cr3
スモーカーリンクルといって喫煙者は非喫煙者に比べ、確実に老けるのが早いです。
非喫煙者の34倍の確率の高さで、喉頭がんになります。

639 ：メイク魂ななしさん：04/04/04 06:12 ID:xIUt+cr3
煙草の害・女性編

http://www1.doc-net.or.jp/~prevent/nosmokin_lady.html
640 ：メイク魂ななしさん：04/04/04 06:16 ID:xIUt+cr3
女性と喫煙

http://www.j-dol.com/cons/cons/articles/smoking.html
641 ：メイク魂ななしさん：04/04/04 06:18 ID:xIUt+cr3
たばこは女性の大敵


http://www.ahv.pref.aichi.jp/kinen/comment/expl3.html
642 ：メイク魂ななしさん：04/04/04 06:23 ID:xIUt+cr3
ページの真ん中あたりにニコチン依存度チェック有

http://www.asahi-net.or.jp/~fh4h-mrkm/tabako.htm
643 ：メイク魂ななしさん：04/04/04 06:25 ID:dkcLaqK7
このスレ大好き♪みんなでがんばろ～！
644 ：メイク魂ななしさん：04/04/04 13:02 ID:iGnnXLMf
禁煙3日目。
今まで色々な禁煙法を試したけど、ニコレットが楽なのでニコレットにした。
吸いたくなったらニコレットかみかみしてます。
たばこなにそれ？って心境にはなるが、副作用か頭痛がひどい。
新発売のミント味、いける。
以前噛んでたニコレットはいったい何味だったのか気になるところ。
645 ：メイク魂ななしさん：04/04/04 13:37 ID:PtSdQVaq
ニコレットって副作用あるの Σ(ﾟДﾟ;)
646 ：メイク魂ななしさん：04/04/04 13:58 ID:cy+dArRw
>645
たぶん、644さんにはニコレットのニコチン2mgが多いんじゃないかと。
前のは一応バニラ風味らしい。
647 ：メイク魂ななしさん：04/04/04 13:58 ID:hdLbn6fH
私も仲間に入れてくださーい！
４月６日の誕生日を機に禁煙します！！

…って、中途半端な中２日はどうなんだろ。
思い立ったが吉日？今日から始めたほうがいいのかな。

どきどき
648 ：メイク魂ななしさん：04/04/04 14:19 ID:5ZiURIXN
禁煙１ヵ月経過しますた。
頬の毛穴がほとんどなくなった。

とにかく煙草を辞めたかったので太ってもいい覚悟で
口寂しくなったらなにか食べてた。
やっぱ、太った。
649 ：メイク魂ななしさん：04/04/04 14:20 ID:xMx7/MQO
>>647
今吸っている箱を全部吸い終わってやったほうが気持ち的に「やるぞ！」って気分になりますよ＾＾
2~4あたりが一番つらいかと...
650 ：メイク魂ななしさん：04/04/04 14:22 ID:xUTd/Uo9
喫煙者は、精神的に何かにすがらなければキツイ人か、ＤＱＮかのどっちかか、
両方か、だよね。
651 ：メイク魂ななしさん：04/04/04 14:43 ID:hdLbn6fH
>>649
ありがとうございます！
ちょっと前にカートンで買っちゃったので、
手付かず６箱残ってるのは捨てるとして…

数えてみたら、開けた箱の中は６本でした！
４月６日からとは言わず、これがなくなったら
禁煙始めることにします。

肌の地黒は直らないまでも、調子よくなるといいなぁ。
吹き出物ぶつぶつ、クレーター状態(T_T)
652 ：メイク魂ななしさん：04/04/04 15:50 ID:MpyEShmD
禁煙して１ヶ月と２５日目。
昨日禁煙してから初めて焼き鳥屋に行ってきた。
飲んだ相手が喫煙者＋一緒に居るとすごくストレスの溜まる人だったのと、おいしい焼き鳥とで煙草吸いたい度MAXになったけど頑張った！
吸わなかったよ～！
でもすごく吸いたいと思ってるのに煙草の煙はキツイんだよねぇ……。
ほとんどが喫煙者の飲み屋はやっぱりちょと辛かった。
これからはお茶する時はスタバのお世話になるような予感、、、
653 ：メイク魂ななしさん：04/04/04 15:51 ID:AHcafBN8
>>652
喫煙者と一緒に居たら、あなたが禁煙してても
煙草吸ってるのと等しい（もしくは副流煙によって、それ以上の害）

意味ないんだから、吸えばよかったのに。
654 ：メイク魂ななしさん：04/04/04 18:35 ID:JjMV8DB/
>>653
頑張ってるのにそんなこと言っちゃダメ。
655 ：メイク魂ななしさん：04/04/04 22:00 ID:hdLbn6fH
吸い始めて1年、一日5本程度。
こんなエセ喫煙者でも、美容に負担がかかってるんでしょうか？
肌の調子が悪いのは元々…
禁煙しても、喫煙以前以上の肌の劇的な復活は望めないのかしら。

…と、弱音を吐いてみたり…
もちろん、吸うよりは吸わないほうがいいんでしょうけれど…
656 ：メイク魂ななしさん：04/04/05 01:30 ID:xj6hCC2D
禁煙10ヶ月くらい。
煙草吸ってた頃は毎日のようにスタバに行ってたなーと思い出しました。
合うんだよねー、煙草と。店内は禁煙だからいつもテイクアウトだったけど。
けど最近は全然。吸わない今は店内でくつろげるというのに。
不思議なもんです。
カフェに入ってお茶するってのをほとんどしなくなったってのもあります。
657 ：メイク魂ななしさん：04/04/05 02:21 ID:A8JHp3ce
副流煙イクナイっていっても、喫煙者と比べて吸い込む煙の量が全然違うから…
658 ：メイク魂ななしさん：04/04/05 06:40 ID:dnEtNc2A
653は禁煙者をやっかむ禁煙できないヘタレ
659 ：メイク魂ななしさん：04/04/05 09:34 ID:WgQ6Porr
これ吸って終わり・・・これ吸って終わりにするぞ
660 ：メイク魂ななしさん：04/04/05 12:37 ID:1PC16Vdr
644です。
>645>646
前噛んでたのはバニラ味だったのか･･･知らなかった。
元々吸ってたタバコはバージニアの6㎎。一日5本くらい。
ニコレットは2回目。前回禁煙1ヶ月で失敗したから。
前回は頭痛なかったのだけど、禁煙失敗後半月吸っての
再禁煙だから、ニコレット2㎎が指摘の通り多いのかも。
ニコレット噛み始めてよく眠れるようになった。
体があったかい。
661 ：653：04/04/05 13:17 ID:yLbtNV/P
>>658
事実を言っただけじゃん。
ってか、煙草なんて吸わないのに禁煙なんて私には必要ないよｗ
彼氏も吸わないし。
ニコチン中毒のＤＱＮと一緒にしないでね♪

煙草吸う人って、髪の毛くっさいし（普通、女の子なら良い香りがするのに）
肌もくすんでるし、肺とかすごい事になってんだろうな。きもい。
662 ：メイク魂ななしさん：04/04/05 13:24 ID:LWEa2zj2
>>661
何でこのスレわざわざチェックしてんの？ｗ
通りすがりにしても一日たってまたわざわざスレ見つけようなんて
普通非喫煙者ならしないと思うけど。
まして彼氏も吸わないんだったらｗ
本当は負け犬喫煙者さんなんでしょ？
ばればれだって。意志が弱いのをほかの人間に八つ当たりスンナよ。
663 ：メイク魂ななしさん：04/04/05 13:38 ID:qW3R37hG
>>652
えらい～～～～えらすぎる。私はすぐ吸っちゃう・・・あ～やめたいのに～
いやぁ、ほんとすごいよ。
664 ：メイク魂ななしさん：04/04/05 13:41 ID:qW3R37hG
何かあると馬鹿の一つ覚えのようの
DQNだもんなー
ボキャブラリーすくないな？>>661よ
665 ：メイク魂ななしさん：04/04/05 13:53 ID:dnEtNc2A
661は、吸ってるのに吸ってないと言い張る虚言癖の持ち主・ﾀﾊﾞｺを攻撃して精神安定を図る悲しいﾌﾞｽ・ｽﾚ内容を理解していない知的障害、のいずれか 正答は複数も可(^^)v
666 ：メイク魂ななしさん：04/04/05 15:43 ID:BaikUYEf
>>661
あてくし、煙草やめたけど元々体臭があってより臭いを強く感じます。
普通の女の子じゃないのですね・・・煙草のおかげで自臭を隠すことができたのにもう駄目です。
肌もそんなに変化ありません。
667 ：メイク魂ななしさん：04/04/05 16:45 ID:yLbtNV/P
>>665
差別用語丸出し。育ちがモロに出てますね。
668 ：メイク魂ななしさん：04/04/05 16:46 ID:yLbtNV/P
>>666
意味がわからんね。何が言いたいのやら。
669 ：メイク魂ななしさん：04/04/05 16:50 ID:yLbtNV/P
>>662
なんとなく面白くて見てる。
煙草吸ってるか、どうかってのはネットでは証明できないんだけど、
前はＨＰやってて、たばこ大嫌い同盟とかに入ってますた。
ほんと吸わないよ。
670 ：メイク魂ななしさん：04/04/05 16:55 ID:eDHdv7Gq
何年煙草吸わなかったら肺が綺麗になるの？
671 ：メイク魂ななしさん：04/04/05 17:22 ID:NnWpb71I
>>666　
666さんを私と一緒にするわけではないが、分かる気がするかも？
私は煙草と無縁の消防の頃から、たまに家族から「口臭ある」と指摘され。
煙草なんて吸ったこともない工房のに時は、「内臓腐ってるのか？」と親に言わたこともある。
どこか悪いのかと検査したけど、内臓、体に問題はなかった。

成人して煙草を吸うようになったが、煙草吸ってるからかな？と
言い訳できてた部分があった（ゴメンよ煙草
禁煙して８ヶ月、煙草に関係なくやっぱり私は臭かった（激ｳﾂ　　もうﾀﾞﾒﾎﾟ

スレ違いになってごめんなさい。
672 ：メイク魂ななしさん：04/04/05 17:41 ID:qKqLC2z/
>>670
1年や2年でないことは確か。
673 ：メイク魂ななしさん：04/04/05 18:28 ID:zTYcxXDR
以前TVで5年とか言っていたような・・・
674 ：メイク魂ななしさん：04/04/05 18:46 ID:yLbtNV/P
5年でニコチンは抜けるけど、決して元通りにはならないってやってたね。

煙草をやめても、ニコチンや有害物質で死んだ肺の細胞は2度と再生しないって
あるあるだったかなんかで見た。
675 ：メイク魂ななしさん：04/04/05 20:45 ID:yLbtNV/P

たばこを吸っていた頃の肌とタバコを辞めてから3ヶ月たった肌の変化
（喫煙暦8年　29歳女性　禁煙して3ヵ月後の状態）

http://www2.strangeworld.org/uedakana/sahra6138.jpg
676 ：メイク魂ななしさん：04/04/05 22:28 ID:e57qXhZF
>675
今さらstrangeworld・・・・
677 ：メイク魂ななしさん：04/04/05 22:52 ID:rFn8+AGa

　　 ）　　ﾉﾉ
　（（　　　）　　　　　　　　　　　　　（
　　） ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　 ）　　　　(
　　（ _⌒)　　　　　　　　　　　　　　（　(　　　　）
　　　）ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
　　　 （ (　　　　　　　　　　　　　　　　　）　）)
　∧ ∧　)ﾉ　ｳﾏｰ　　　　　　　　　　　　（,, （
　(,,ﾟдﾟ)O＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_）ﾉ
　（ ⊃（;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;（　　　　　　　　　　　((;;）
～（,,⌒⊃⊃￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　 ￣

678 ：メイク魂ななしさん：04/04/05 23:13 ID:aK1mIXLb
>>675はブラクラ
　　　　　　　　Λ＿Λ
　　　　　 　／(・)　(・)＼　 ／￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　(　　　 つ　　 )＜みんな踏むなよ。
　　　　　　 ＼　 ∀　 ／　 ＼＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　 (＿__)＿)

679 ：メイク魂ななしさん：04/04/05 23:15 ID:hB/mZ20p
http://natu-mikan.hp.infoseek.co.jp/img04/kako016.jpg


↑こういう可愛い子は絶対喫煙ＤＱＮ女にはならないね。
680 ：メイク魂ななしさん：04/04/06 08:41 ID:N6GTRsGT
ふーん、それで？
681 ：メイク魂ななしさん：04/04/06 12:53 ID:Q830RqrZ
>>661
普通、女の子なら良い香りがするのに）
↑これネカマっぽくてきもい
682 ：メイク魂ななしさん：04/04/06 13:22 ID:AsOd85s7
>>681
え、きもいかなぁ？
でも、実際タバコ吸う人のロングやめて欲しい。
友達にストレートロングの子がいるけど、ヤニ臭い。

あと、人の家に来てタバコ吸いまくるのやめてぇー。
683 ：メイク魂ななしさん：04/04/06 13:23 ID:wHxlXHe4
禁煙開始からもうすぐ２週間だー。
楽なときもあるし無性に吸いたくてキツイ日もあるけど
どうにかここまでこれた…

ﾍﾋﾞｽﾓだったから、タバコ吸うために費やしてた時間を
今は別のことに使えるのがｲｲ！
肌はいまのところ変化ないみたいだけど、続けてればいつかは、、
ついでにコーヒーも控えてみようかな。


684 ：メイク魂ななしさん：04/04/06 13:26 ID:wHxlXHe4
>>682
まだいたの？
↓ココ行ってふさわしいスレで好きなだけ言ってれば？
　　　　　　　　＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
http://life4.2ch.net/cigaret/
685 ：メイク魂ななしさん：04/04/06 13:32 ID:AsOd85s7
なんかタバコ吸う人って、

「タバコ吸ってもいい？」って聞いてくるんだけど、
聞く位なら、吸うの我慢して欲しいよ・・。

30歳のおばさん（と、言っても私にとっては上司）と一緒に休憩に
なると本当に苦痛・・・。

「吸ってもいい？」って聞かれて

「吸わないでください、迷惑ですから。」なんて言えないよ。
686 ：メイク魂ななしさん：04/04/06 14:56 ID:xEvr5op1
すれ違い
687 ：メイク魂ななしさん：04/04/06 15:44 ID:63gSZrps
>>685
あんたもしつっこいなー。
そのネトネトした性格じゃ日常生活でもマイナスにばかり目がいき
ストレスもたまるだろうなぁ。
まあここで愚痴ってすっきりするならここにいてもいーが、
そのマイナスオーラ、現実でも迷惑がってる人いるよ、きっと。
688 ：メイク魂ななしさん：04/04/06 16:00 ID:hyE/AtuR
>>687
おまえもなー
689 ：メイク魂ななしさん：04/04/06 16:12 ID:63gSZrps
またきたよｗ
690 ：メイク魂ななしさん：04/04/06 16:42 ID:zlLZcOXl
>>685 普段からﾀﾊﾞｺ苦手って言ってればいーんじゃないの?でも、たしかにその気持ちは分かる‥。禁煙頑張ってる時とか「まわりがみんな吸わなかったらいいのに」とか考えたりもする
691 ：禁煙の効用：04/04/06 18:33 ID:yP5uDIOz
●禁煙後20分以内
・血圧および脈拍が正常に戻ります。
・手足の体温が上がり、正常になります。

●禁煙後8時間以内
・血液中の１酸化炭素量が減少し、正常になります。
・血液中の酸素量が増加し、正常になります。

●禁煙後24時間以内
・突然の心臓発作の危険性が減ります。

●禁煙後48時間以内
・神経終末が再生し始めます。
・嗅覚と味覚が正常に戻り始めます。

●禁煙後2週間から3か月以内
・血行がよくなります。
・歩くのが楽になります。
・肺機能が30%程度改善します。
692 ：禁煙の効用：04/04/06 18:34 ID:yP5uDIOz
●禁煙後1～9か月以内
・全身の活力が向上します。
・慢性使用が原因の症状（咳、鼻充血、疲労、息切れなど）が減少します。
・繊毛（下気道を覆う、細い毛のような突出物）運動が正常に戻り、粘膜の処理能力を向上させ、気道を清潔にし、呼吸器の感染症を減らします。

●禁煙後1年以内
・冠状動脈性心疾患の危険性が喫煙者の半分になります。

●禁煙後5年以内
・肺癌による死亡率が約50%に減少します（1日平均1箱の喫煙者に対して）。
・口腔癌の危険性が喫煙者の半分になります。

●禁煙後10年以内
・肺癌による死亡率が非喫煙者と同じくらいになります。
・前がん性細胞が正常な細胞の成長に変わります。
・脳卒中の危険性が減少し、場合によっては、非喫煙者と同じくらいになります。
・口腔癌、咽頭がん、食道がん、膀胱がん、腎臓がん、膵臓がんの危険性が減少します。

●禁煙後15年以内
・冠状動脈性心疾患の危険性が非喫煙者と同じくらいになります。
693 ：メイク魂ななしさん：04/04/06 20:04 ID:dUDX9YFv
禁煙３ヶ月目に突入～　
694 ：メイク魂ななしさん：04/04/06 20:46 ID:AsOd85s7
>>690
愛煙家の前で、「あたしタバコ大嫌いなんだよねぇ～」とか言うの？
「タバコの煙ちょーうざい。」って今度いってみるわ。
695 ：メイク魂ななしさん：04/04/06 20:53 ID:pZypwXMt
そこまで言ってないじゃない＞６９４
696 ：メイク魂ななしさん：04/04/06 21:16 ID:jWsRekTC
>>695
もうほっときなよ。キリがない。
697 ：690：04/04/07 00:24 ID:/VeGoe5j
>>694 ﾀﾊﾞｺの煙りが苦手って周りに伝わればいーんじゃないの?ま、言い方はあなたにお任せします。
698 ：メイク魂ななしさん：04/04/07 05:29 ID:v8aJ+Y65
694って頭の回転鈍そうだね
699 ：ニコチン中毒：04/04/07 12:23 ID:Za3dCgZL
>>698
釣りだと理会できず、釣られる喪前さんの方が
ずっと頭の回転鈍いと思う。
700 ：ニコチン中毒：04/04/07 12:23 ID:Za3dCgZL
×理会
○理解
701 ：メイク魂ななしさん：04/04/07 12:33 ID:v8aJ+Y65
今度はニコチン中毒者を装ってきたｗ
しつこっｗｗｗ
702 ：メイク魂ななしさん：04/04/07 12:35 ID:6y+Jz/aZ
禁煙して１年、体重が４キロ増えました。
アイホールの青いのが無くなり、頬がピンクになりました。
酸欠が解決し脂汗をかかなくなり、毛穴が閉じた。
703 ：メイク魂ななしさん：04/04/07 12:39 ID:YqZGzbFX
通報しますた。
704 ：メイク魂ななしさん：04/04/07 13:14 ID:sIt3M9IY
禁煙して１４日目。
タバコをやめたら好きな人から告白されるわ
宝くじは当たるわ出世しまくるわ
体の悪い所全部治るわでえらい事です。






なんてな…

>>702
私は２週間で２kg増えちゃったよ…
ダイエットと禁煙の二本立てしないととんでもないことになるかも。
肌キレイになったみたいでよかったね！
705 ：ニコチン中毒：04/04/07 15:40 ID:Za3dCgZL
>>701
ニコチン中毒を装う？？意味がわからんね。

ニコチン中毒って喪前の事だよ。
706 ：メイク魂ななしさん：04/04/07 16:01 ID:vCkxPV6f
みんながんばってるねー。
体重が増えるって、私なんか18キロ太ったよ。病気もしててガリガリだったけど。
タバコ吸ってるときはみょーにくすんでたり、
フェイスラインにいつも吹き出物が。。
どんな効果のある化粧品使ってもだめだったけど
やめたらどっかに消えた。
肌にツヤが出てきた。びっくりしたよ。
体調もよくなって、平熱も少し高くなったみたいで
新陳代謝がよくなったみたい。
お肌のため！って思ってたらいつの間にか美容健康オタクになっちった。
「自分大好き♪」になることが大事だと思う。
みんなお肌のために頑張って！
長文すまん。
707 ：ニコチン中毒：04/04/07 16:02 ID:Za3dCgZL
>>706
そんなに太るくらいなら、もう一度タバコ吸え

喫煙者＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞超えられない壁＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞デブ
708 ：メイク魂ななしさん：04/04/07 16:42 ID:Q8XMKHhZ
>>707
デブの方がまし。
喫煙者の顔って見たらすぐわかるよ。
女性は特にわかりやすい。

709 ：ニコチン中毒：04/04/07 16:50 ID:Za3dCgZL
>>708
んじゃ、タレントでタバコ吸ってるﾔｼを数人あげてみろ。
710 ：ニコチン中毒：04/04/07 17:48 ID:Za3dCgZL
誰がなんといおうと、

ニコチン中毒未婚肺ガン女＞＞＞＞＞＞＞
＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞
＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞
＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞超えられない壁＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞
＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞
＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞デブ
711 ：メイク魂ななしさん：04/04/07 18:17 ID:pqt14lzL
(　´,_ゝ`) ﾌﾟｯ　必死だな
712 ：メイク魂ななしさん：04/04/07 19:57 ID:znFYBUvD
お前のような親にくわせてもらってぬくぬくの阿呆が

しったような口を、きくなよな？

低脳だから、しょうがないけれどな。
713 ：メイク魂ななしさん：04/04/08 01:02 ID:KPa3KDSu
ｹﾝｶはやめよう ｹﾝｶを売る意義は、社会的に自己の尊厳を護るため、自己の社会的地位を上げるため、この２つしかない。にちゃんには両方当てはまらず
714 ：メイク魂ななしさん：04/04/08 12:24 ID:rZKp7sdT
>>709
川原あやこ、杉田かおる、小池栄子など吸ってると見た。
715 ：メイク魂ななしさん：04/04/08 15:06 ID:Dug1RSWi
喫煙暦約４年です。

この度結婚が決まったので、それをきっかけにタバコをやめようと
思いました。
皆様のカキコを見ていて何だか勇気付けられました！
だいぶ遅れをとっていますが頑張ります。

>>107さんのように私も毎日『吸ったつもり』貯金をして
好きなものを買おうと思っています(^^)
716 ：メイク魂ななしさん：04/04/08 15:34 ID:F3GUm9xn
>>715　結婚おめ！
私も吸ったつもり貯金する気で禁煙始めたけど
パイポとか甘いもの(共に禁煙がつらくなった時の気休め用)に
お金使っちゃって、思うように「つもり貯金」できないよ、、

パイポはそろそろいらなくなってきたし、甘いものも
体重増えだしてヤバイので控えることにした。
これから本当につもり貯金に入るぞー！

>>715もがんばれ！

717 ：メイク魂ななしさん：04/04/08 18:03 ID:w4VbUCQG
ﾎﾚ(ﾟДﾟ)ノ⌒ｒニコチネルＴＴＳ30
718 ：sage：04/04/08 20:46 ID:WJk0sXV6
やっちまいました･･･４ヶ月目にして･･･不覚！
また戻っちまいましたが、なかったことにしてがんばります。
せっかく透明感が戻ってきてたので。
719 ：718：04/04/08 20:47 ID:WJk0sXV6
あぁ･･･動揺してますね。逝ってきます。
720 ：メイク魂ななしさん：04/04/08 21:05 ID:B2tAOKsQ
>718
そうそう、なかった事にしてまた頑張ればいいさ～
４ヶ月も耐えられたんだから、今度はもっと行くさ！
一緒にガンバロウ!!
721 ：メイク魂ななしさん：04/04/08 21:48 ID:XGHDZ3rH
>>714
川原亜矢子は人一倍肌に気を使っているから吸わないはずだと信じたい。
ただでさえ「老け顔」と言われてるしね。吸うわけない。

私は今日で６日目です…ちょっと吸いたいけど
また薄汚れたような喫煙生活に戻るのはヤだから我慢中。
722 ：718：04/04/08 21:48 ID:WJk0sXV6
>720ﾀｿ
うぅ･･･なんと温かいお言葉（ﾉД`)
実際、今気持ち悪くて吐き気してます。久々に体に毒入れちゃったもんなー･･･
せめてもの解毒にホットアロエ茶飲んでます。絶対がんばるけね！
723 ：メイク魂ななしさん：04/04/08 22:55 ID:up/7/rqQ
http://natu-mikan.hp.infoseek.co.jp/img04/kako009.jpg

可愛い(；´Д`)ﾊｧﾊｧ
724 ：メイク魂ななしさん：04/04/09 13:43 ID:dRguC6hR
4月1日から禁煙しようと思って、ここに書き込みしたかったのですが、
エラーが出てずっと書きこめず。。また吸ったりしてましたー。
でも今日やっと解決したよー！
今日からここに書き込みしつつ禁煙頑張る！
725 ：メイク魂ななしさん：04/04/09 14:05 ID:VIMoQ4zB
女性から見て男性が煙草吸ってるのはどう思う？
726 ：メイク魂ななしさん：04/04/09 15:54 ID:9toxKE43
>>725
男でも女でも苦手。。
特に歩きタバコ。女の人でもいるけど、
あれって格好つけてるの？
そんなにがまんできないのかな。
後ろ歩いてる人の身になってほしい。
あと、近くを通るときとか火が当たりそうでこわいんだよね。
タバコは吸わないほうが逆に格好いい。
吸ってると逆にもさく見えてしまう。
727 ：メイク魂ななしさん：04/04/09 16:20 ID:GLAFWhL1
禁煙３ヶ月目になって肌が見違えるようにキレイになりました。
それまでは以前と変わらず、くすみや肌荒れ状態が続いてたのでビックリ＆喜びーです。
でも居酒屋行くと激しく吸いたくなる・・・・・。
728 ：メイク魂ななしさん：04/04/09 16:26 ID:zCltpu/J
禁煙していてどうしても吸いたくなるときってありますよね？
そういう時皆さんはどうやって過ごしていますか？
参考までに聞いてみたかったので、何か気を紛らわせるような
コツ？とかあれば是非教えてください。
729 ：メイク魂ななしさん：04/04/09 16:39 ID:fasP0PlL
>728
変かもしれんが、トイレ。
トイレに行って用を足せば不思議とすっきり。
なんか気分も流れる感じ？？
あとよく聞くだろうけど、お水を軽く一杯すっと飲むのもよかったな。
とかすぐベランダに出てきれいな空気吸うようにしてた。

>727
居酒屋って危険よね。。。。
730 ：メイク魂ななしさん：04/04/09 16:55 ID:fasP0PlL
>721
6日目くらいって一番しんどい時期だったと思う。
でも1週間やめれたら1ヶ月もなんなく続けれるよ。
1ヶ月続いたら3ヶ月は大丈夫！
3ヶ月続いたら半年続いたようなもんだよ。
そんな感じで私は禁煙して早4年。
がんばって(･∀･)

タバコ吸う夢をよく見てたけどあれはなんだったんだ。。。
連続カキコすまそ。
731 ：メイク魂ななしさん：04/04/09 17:14 ID:3QqM5UfF
禁煙1ヶ月経過しようとしていたが、吸っちまった～。
自分の馬鹿～。でもまた今日からがんばります。
　
732 ：メイク魂ななしさん：04/04/09 18:19 ID:wfefdMTB
禁煙中にたばこを吸う夢を見て、驚いて目が覚めるのは、
ニコチンを求めているという事だそうです。

ともかも禁煙成功した人、ｵﾒ
733 ：メイク魂ななしさん：04/04/09 18:36 ID:PYoUU/3U
>>729
ﾜﾀｼもトイレで気を紛らわせていたんだけど、
それはなぜかっていうと頭が濃い匂いを欲していたせいだった。
以来煙草止めて半年、トイレの匂いが大好きになって半年。
734 ：メイク魂ななしさん：04/04/10 10:25 ID:XwggSNYD
禁煙５日目です。
だいぶラクになりました。
私は生理がいつもおもいんですが（生理前、最中、で合計すると月の3/1くらいはツライ）
軽くなったという方が過去ログにたくさんいるので、次どうなるかたのしみ（？）です。

あと、きのうくらいから、こめかみや首、足首とか上腕部が表面がチリチリかゆくて仕方ありません。
いつもどおりのローション塗ってるんですけどね。
毒素が出てるのかなあ、ていうかそんな出方はおかしいか。


735 ：メイク魂ななしさん：04/04/11 02:01 ID:z7s0CQCs
めずらしく一週間続きました。毎日健やかな気分で気持ちいいです。
でも…さっき彼氏が浮気しているような悪寒（；´д｀）
気晴らしに吸いたくないけど吸いた～い！
でもこんなことで一週間をむだにしたくないから酒で堪えます…。
736 ：735：04/04/11 22:08 ID:z7s0CQCs
耐えれました。今度は酒依存になりそうw
737 ：メイク魂ななしさん：04/04/12 16:32 ID:OvZ8MZgK
>>736
そういうときは、のんでよろし
738 ：メイク魂ななしさん：04/04/12 16:39 ID:s+972Dtg
>>736
飲んだら余計に吸いたくなるんじゃないかとヒッソリ心配してたんだけど
大丈夫だったんだね。これからもがんばれー
739 ：メイク魂ななしさん：04/04/12 19:56 ID:oqxJuTqw
タバコやめて１ヶ月過ぎたところです。
シミ、そばかすが薄くなってきて肌に透明感でてきたよ！！
すごいうれしい。だめもとで止めてたけどこんなに肌が変化してくるとは
びっくり。
私はタバコの変わりに毎日グレープフルーツ食べてます。
740 ：736：04/04/12 20:44 ID:2Kbkq4tP
737さん738さん
(゜ε゜)ｱﾘｶﾞﾄｳ!!
741 ：メイク魂ななしさん：04/04/12 22:29 ID:XQQYtlul
ＤＱＮブスは禁煙したってＤＱＮブスだろうし、無駄な抵抗やめたら？
742 ：メイク魂ななしさん：04/04/13 16:25 ID:WGzXPRF1
しみそばかすが薄くって裏山
私は逆に濃くなって目立つようになった
多分少し肌のくすみがとれてきてウワーン
743 ：.：04/04/13 18:08 ID:JXAZ2fwe
煙草やめるのって思ってたより簡単だったわ。
こんなもんかね。
あっさり非喫煙者になってもうた。
喫煙歴９年、一日３０本吸ってたがなー。
744 ：メイク魂ななしさん：04/04/13 19:54 ID:7DAHSy0q
>743
今何日目くらいですか？
私も最初はそう思った（簡単って）
のですが・・・・。　つらくなってきた・・・。

＿|￣|○　

でも吸ってないぞ
745 ：743：04/04/13 21:28 ID:JXAZ2fwe
>>744
吸わなくなって三週間。
初日から楽にやめられた。
なぜ辛くないのか考えてみた。
全てはマインドコントロール。
とにかく『もう煙草を吸わなくていいんだ』と思ったら嬉しい気持ちで胸がいっぱいになった。
746 ：メイク魂ななしさん：04/04/13 22:07 ID:tus5o6gz
私もタバコ吸うのやめて３週間。
喫煙暦10年、１日25～30本吸ってた。←743と似てる
吸いたいと思うこともあるけど、
まだ辛くてたまらないことはないかな。

ﾂﾗｲﾂﾗｲとか吸いたい吸いたいって思ってると
がまんできなくなりそうだから、なるべく考えないようにしてる。
夏に暑い暑い言わないってのと同じ理屈かも…
禁煙してよかったことを思い浮かべて、
それを手放したくないと思うのも効いてる。

ただ私の場合、ニコ中より習慣が抜けきらないのが怖い。
吸いたいとも思ってないのに、コンビニで買物したときレジで
「あと○○(吸ってたタバコの銘柄)ひとつ」と言いそうになったこともある。
禁煙の新鮮さが薄れてきたこともあって、
気がついたら吸ってました、になるのが一番怖い。
まだまだがんばるぞ。>744もがんがれ。
747 ：メイク魂ななしさん：04/04/14 12:27 ID:zXTeZ2gg
歯が真っ白で、煙草吸ってるとは思えないねー
って、言われてたのに最近黄色いような・・
肌が白くなったんだ！とやっと気がついた３週間めです。
748 ：メイク魂ななしさん：04/04/14 12:51 ID:Vrg9ibbv
>>747
でも体臭はうんこ臭くて、周囲もさすがにそれは言えないんだよね・・・
749 ：メイク魂ななしさん：04/04/14 14:16 ID:LjDNdlzs
このスレの存在を始めて知りました。
三年程禁煙出来ていたのに
最近仕事のストレスから、またスモーカーに…＿|￣|○

お仲間がいるって心強い。
仲間入りさせてください…(`･ω･´) ｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞ
750 ：メイク魂ななしさん：04/04/14 19:00 ID:5bsyeii2
>>747
歯は、表白くても裏が凄いのよ・・・そんで、それが匂うの、マジで。
751 ：_：04/04/14 19:47 ID:lUBbLjKn
歯に付いたヤニや臭いなんてどうにでもなるけどさー、
一度汚れちまった肺は元通りにはならないべさ(ｳﾁｭ。
私は二度と喫煙はしない。
でもなんせキャバ勤務。
副流煙モワモワ最悪の職場だよ。
早く辞めないとマジで将来肺癌だ！
752 ：メイク魂ななしさん：04/04/14 22:37 ID:i5ZMaQSz
近所のおじさんが肺ガンで亡くなったけど、
あれは本当に辛いらしい。だって息ができないんだもの。
お見舞いに行って、ビクリしました。
ちょっとスレ違いだけど、私も禁煙１年半だからいいかな。
私は歯がきれいになってうれしいです。
歯だけはごまかせないもんなー。
753 ：メイク魂ななしさん：04/04/14 22:46 ID:Vrg9ibbv
>>751
キャバ勤務とかわざわざそういうこと言うのやめなよ
ますます喫煙女のDQNっぷりが定着しちゃうじゃん。
754 ：メイク魂ななしさん：04/04/14 23:09 ID:qekNo5Xw
禁煙暦５年です。それまでは１日３０本位吸っていたﾁｪｰﾝｽﾓｰｶｰだった
んですが世紀末にやめようと決意しました。周りには禁煙してるって言うと
勧めてくる人が多く挫折したこと３回目。この時は喉の具合が悪いと言って
いたので周りの人も勧めてこなくなり、いつの間にかやめれました。
しかし、タバコを吸ってしまった！！という夢には６ヶ月ほど悩まされ
ましたが、今はＯＫです。みんなさりげなくやめるのがポイントですよ！
755 ：メイク魂ななしさん：04/04/15 12:02 ID:JmrsEQDZ
とりあえず、飯がうまい！！
舌の渋い感じがない！胃が悪いのも治った！！！
声が高くなった。
756 ：メイク魂ななしさん：04/04/15 17:49 ID:js6GpCz7
喫煙歴10年チェーンスモーカーでしたが
禁煙今日で半年。このスレから卒業できそうです。

禁煙始めたらその日に歯医者で歯のクリーニングをしました。
今回成功したポイントはこれだった気がします。
吸いたくなる→歯磨き　・・これもよかったです。
今まで数回ニコレットに頼って失敗した経験があるので
今回は他の物になるべく依存しないようにしました。

顔ぐま・くすみがなくなって透明感が出ました。
毛穴の開きも目立たなくなってきて、明らかに肌の調子がイイ！
みなさん頑張って！
757 ：メイク魂ななしさん：04/04/16 01:03 ID:o243lmwr
>>756
卒業おめ！
私もいつか卒業宣言できる日までがんばるぞー
758 ：メイク魂ななしさん：04/04/16 11:18 ID:E0oiT1ev
５日目で失敗して２週間、再チャレンジします。今度は絶対やめてみせます。
759 ：メイク魂ななしさん：04/04/17 02:20 ID:2RPS9tq3
758
がんばれー
私もがんばる
今度こそ止めたい。
うぅー
760 ：メイク魂ななしさん：04/04/17 11:17 ID:tGxpWySv
煙草すってる人って肌に特徴あると思う。
でかいニキビっていうか乾いたニキビが頬にずら～ってある感じ。
なんで煙草やめないんだろって本当思う。
煙草やめればきれいな肌になれるかもしれないのに。
自分は煙草なんて一回も吸ったことないけど（１７才）ﾀﾒの子とか
結構吸ってる。マジやめてほしい。肌きたねーーーんだよって。
女なんだからもっと肌に気ぃ使えって。
煙草すってる女の人ってすんごい印象悪いですよ。
煙草すってる人に限ってブサイクが多い。肌も汚いし。
そういう人見ると煙草絶対すいたくないなっておもえるよ。
761 ：メイク魂ななしさん：04/04/17 11:24 ID:dNhvzL2X
>>760
そう？煙草吸う女って頭悪い女しかいないじゃん、だからストレスたまらないから
吸ってても意外と美肌多かったりするんじゃ？
むしろ煙草吸う女に共通するのは、はぐきの黒さ、歯の汚さ、
体臭（うんこ臭いが、本人は自覚なし）でしょ。
頭弱い喫煙女って自然と集まってくるし、他の正常な人は近寄らないから、
永遠に体臭の臭さに自分では気付かないんだよね。
762 ：メイク魂ななしさん：04/04/17 16:48 ID:cUhHPQIC
煙草吸ってる奴を叩きたいなら違う板にいけば？
ここは禁煙するスレなんですけど。
やめればいいじゃんって言うんだったら　ここにいるみんなはやめようと
頑張ってるんだからそれ以上ゴチャゴチャ言ってくんなよ。
煙草吸ってる人が肌汚いとか今更なに言ってんだか。
それわかってるからやめようとしてるんじゃん。
体臭臭いだとか朝起きたら口からドブの臭いがするだとか。
それが嫌で煙草吸ってる人を批判するのなら煙草マンセーしてる奴等に言ってきな。
これ以上いらんこと言ってきたら本気で痛い人だと思われるよ。　
大人しく違う板に行きな。
763 ：メイク魂ななしさん：04/04/17 17:00 ID:2kVMUY7F
煽ってるのは一ヶ月かそこら禁煙できた元喫煙者と思われ。
私も３週間禁煙できたときに、極端に嫌煙になったし、
喫煙者を煽ることで妙な優越感を感じた時期があったから
よくわかるｗ
今禁煙６ヶ月目ですが、私の場合はじめはあまり
変化を感じられず、３ヶ月目から劇的に肌が改善しました。
毛穴はみるみる小さくなり、土色だったのが今では
透明感のある白肌です。
吹き出物も気がついたらできなくなっていました。

禁煙中し始めて吸いたい衝動に襲われてるひとは
とりあえず３ヶ月はがんばってみてください。
文字通り一皮むけた自分に出会えますよっ。
764 ：メイク魂ななしさん：04/04/17 17:01 ID:2kVMUY7F
＞禁煙中し始めて
↓
禁煙しはじめで
765 ：メイク魂ななしさん：04/04/17 17:18 ID:ZcGkiEtE
>>762
同意。邪魔くせー
766 ：メイク魂ななしさん：04/04/17 22:08 ID:zpU00EWa
>>760
>>761
喫煙女に男でもとられたの？
「私のほうが清楚で肌も綺麗なのにーーーー！」って。
叩いてる理由といえばこれくらいしか思い浮かばないわ。

767 ：メイク魂ななしさん：04/04/17 23:43 ID:cS2scDzt
もう半月吸ってないけど
自販機の前に立ち止まってお金入れそうになる。
今、すごいお肌つるつるで米戸も激減したし
吸っちゃ駄目なのは分かってるんだけど…

もう少し我慢すれば吸いたくなくなるよね。頑張らなきゃ
768 ：メイク魂ななしさん：04/04/17 23:47 ID:dNhvzL2X
>>766
これまた頭の弱さ丸出しのレスで。
769 ：メイク魂ななしさん：04/04/18 00:01 ID:qFyTR+1k
>>767
もったいないから頑張れ！
お肌つるつるｳﾗﾔﾏｼ(*ﾟｰﾟ)

そんな私は禁煙半年になりますが、
禁煙してから何故か吹き出物が凄い。
BAさんに禁煙のストレスからかもしれないね、
と言われ複雑。特に苦しんで禁煙してるつもりないのに。
でも臭いからもう喫煙はしないです。
770 ：メイク魂ななしさん：04/04/18 00:23 ID:1eqAQX1+
あ～～吸っちゃった～～
最初はあまりの煙草臭にもう絶対吸わないって思ったのに、
3本目から気にならなくなっちゃったよ
というか3本も吸うなよ自分
あ～～～～自分のアホ～～～～～～～～！
771 ：メイク魂ななしさん：04/04/18 00:59 ID:83apW+Nf
>>770
ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞ!　禁煙を何度もトライするのって普通だって禁煙マラソンとかの本に書いてあったよ。
何事も練習、みたいです。ｶﾞﾝｶﾞﾚ

禁煙1年10ヶ月。肌がどんどん明るくなっていくのでファンデーションの色が決まらない。
紫じみた唇が赤ピンクに回復。歯も白くなって肘のかさかさも治った。法令線が半減した。
良いことづくめ・・・ただ胴回りがなかなか落ちない。ちょいヤセだったのに子デブだ。
772 ：メイク魂ななしさん：04/04/18 11:57 ID:2YjFWQjK
ふっ。
小デブならいいじゃんよ。
私なんて、ちょいヤセからデブだよ、デブ！
７号から１３号（下半身）だぜ。
Ｌサイズのスカートを試着して太腿で止まった時、ファスナーがちゃんと下がってないのかと
思わず確認しちまったさー。
でも、あんなに開きまくってた毛穴には戻りたくないから、これからも禁煙続けるよ。
あ、禁煙歴１年１ヶ月です。
773 ：メイク魂ななしさん：04/04/18 12:26 ID:uYVeOq5t
昨日飲み会でまた吸っちゃった・・・
けどまた頑張る
774 ：メイク魂ななしさん：04/04/19 03:31 ID:aLMjdDjY
>>772同士ﾊｹｰﾝw　ヽ(*^‐^)人(^-^*)ノ
775 ：メイク魂ななしさん：04/04/19 13:32 ID:AMklr115
ロード・オブ・ザ・リングのフロドのお肌を見たら吸う気が
少し失せました。頑張りましょう。
776 ：メイク魂ななしさん：04/04/19 18:46 ID:N6KMnIup
>772
頼もしい。ガンガレ！

禁煙と同時にハイドロキノンジェルも始めた。
今ハイドロの反応が酷くて、顔は可哀想なくらいだが
手足は白くてすべすべになっている。
777 ：メイク魂ななしさん：04/04/19 18:54 ID:TdAiv08r
＞７６２
亀レスだけど、　かっこえぇ。そのとおりだ。
みんなガンガレ！
778 ：メイク魂ななしさん：04/04/20 06:47 ID:l+LHWvDJ
タバコなんてもういらね(｀⊿´)
779 ：メイク魂ななしさん：04/04/20 08:42 ID:a2W6o32B
煙草辞めたらくまとかも直りますか？
男なんですが、くずの宮迫みたいにはっきりくまがあって…
鬱
780 ：メイク魂ななしさん：04/04/20 20:46 ID:HoLTPfO9
ああ
うわさの「禁煙ニキビ」が私にもやってきた・・・　＿|￣|○


いつも（生理前とか食べすぎとか）とはあきらかにちがう　こもり系のにきび。
直っても痕が残りそう。

歴代のスレを読んで、うわさとして知ってたからよかった。
知らなかったらヤケになって喫煙者にもどってたかもしれないから。
781 ：メイク魂ななしさん：04/04/20 22:29 ID:31zsa1Jr
私は禁煙するとなぜか口内炎ができるよ。
痛い。
782 ：メイク魂ななしさん：04/04/21 02:46 ID:N52kY9D5
禁煙３週間目です。

私なんて禁煙１０日目あたりから、ニキビも口内炎も出てきたけど、
経験上、ここで喫煙に戻ったらますます悪化するのが分かってるから
いつもより優しいスキンケアにして乗り切ろうと思っています。
肌質と肌色は良くなってきてニンマリしていますが。
783 ：メイク魂ななしさん：04/04/21 18:52 ID:yrMqGFCt
禁煙何回もリトライしてるよ。。はー
今度こそ頑張る！
784 ：メイク魂ななしさん：04/04/22 14:25 ID:34Q3/ZAn
私も今日からｷﾊﾟｰﾘ断煙です。
785 ：メイク魂ななしさん：04/04/22 15:29 ID:UO7LxSJI
禁煙1ヶ月と21日目。
なぜだかこの2～3日すごく吸いたい・・・・今まで衝動がこなかったのに急に
きてまつ。でも吸いません（・∀・）
786 ：メイク魂ななしさん：04/04/22 17:32 ID:nQkJvI+/
>>785
私は禁煙１ヵ月と１９日目でつ。
ｅ（＾｡^)ｇ＿ﾌｧｲﾄ!!
787 ：メイク魂ななしさん：04/04/23 00:45 ID:WCVMHHtA
断煙か……すげぇな！
思わず断乳を思い出したよ。
母親の後を泣きながら追っかけてる１歳児……泣けるぜ。

１本だけオバケに追っかけられても吸わないようガンガレ！



＞７７９タソ
クマは完璧には消えないけど、かなりマシになるよ。
男性にこんなことを言っても仕方ないけど、禁煙した上でシスレーのシスレイヤ　クレーム　コントゥール　デ　ユーを
使ってみ。
クマに効くと思う。
788 ：メイク魂ななしさん：04/04/23 13:43 ID:fwvKO+Wa
>>787
レスありがとうございます！
とにかくまず禁煙から初めて、例のクリームを使わせてもらいますm(__)m
789 ：メイク魂ななしさん：04/04/24 02:43 ID:T4BnaExw
禁煙して２ヶ月と３週目くらい。
ここ１週間くらいやたらと吸いたい。
なんでだろう。絶対吸わないけどさ！
790 ：メイク魂ななしさん：04/04/24 02:49 ID:D/SIdfRp
意思が強いアナタは大丈夫。
なんでかそういう時期あるんだよ。
1年経つか経たないくらいにも。
気分転換！　私は禁煙して4年だけどもう前の生活（喫煙生活）は
全く考えられないよ。
がんがれ！
791 ：メイク魂ななしさん：04/04/24 02:51 ID:Dr7qWhQX
禁煙して８ヶ月
やっと歯茎の黒ずみが薄くなってきた
肌状態が良くなったのは禁煙開始直後から直に実感できたけど、
一番やっかいだったのが歯茎
まだ、やっと良くなりかけた、という程度だけどうれすぃ・・・

喫煙歴17年、40～50本/１日　というﾍﾋﾞｰｽﾓｰｶｰだったけど、
今やタバコのことを思い出すのは、ほとんどなくなった
タバコの煙や匂いも苦手になった
ほんとに、禁煙を決意したのは自分の人生最高の大英断だったと思う
792 ：メイク魂ななしさん：04/04/24 04:28 ID:xMHwUqes
禁煙時間 0年 1月 0日 3時間30分
吸わなかった煙草 622本
浮いたタバコ代 8397円
延びた寿命　 2日 9時間 1分

1ヶ月記念ｶｷｺ

ここを読むとほんと励まされます。
793 ：メイク魂ななしさん：04/04/24 17:11 ID:aZBXs1i1
肺が早く綺麗になる方法あります？
794 ：メイク魂ななしさん：04/04/24 18:09 ID:18obm69T
>>790
ありがとう！
ひたすら飴舐めて頑張るw
確かに吸いたいとは思うんだけど、もう喫煙生活は絶対に無理だと思うんだよね(矛盾してるけど)
「煙草吸いたい」って言うよりは、「体がニコチンを求めてる」って感じ。
　
それにしても禁煙してから喫煙者と一緒に居るのがほんとにしんどくなっちゃって困ってる。
同棲してる彼がヘビスモで、狭い部屋ん中でプカプカ吸うから苦しいよぉ。
かといって露骨に嫌そうにするのは失礼だし。
でも服や髪に匂いがつくのは嫌だし、むせちゃうし困ったなぁ。
空気清浄機でも買おうかしら。。

長文、愚痴スマソ。
795 ：メイク魂ななしさん：04/04/24 18:18 ID:tj2ekxvd
>>793
基本的に出口のない袋だから汚れたら普通そのまんま。
肺洗浄でもすれば話は別。ちなみにとても苦しいらしい。
796 ：メイク魂ななしさん：04/04/26 01:23 ID:Cp6QEmtq
>794
すごい！そんな状況下でよく辞める決心できたね。
それとも彼がやめてほしいって言ったのがキッカケとか？
私は無理だぁ。。タバコ吸ってる人が隣にいるだけで頭痛くなっちゃう。
髪にニオイつくし。あれがダメなんだ。。
せっかくだから彼氏も一緒に辞めれないの?(･∀･)
とか、一緒に住んでるんだったらせめて換気扇の下で吸ってもらうとか。
794ﾀｿだけが我慢するなんてｲｸﾅｲ (｀･ω･´)

あと空気清浄機マジおすすめ。
出かけて帰ってきた時はもうニオイなんでわかんないくらいだよ。
ちなみに私が使ってるのはシャープのやつだけど(･∀･)ｲｲ!
少しは気が楽になるんじゃないかな。
辛いだろうけどがんがって！

長文ｽﾏｿ
797 ：メイク魂ななしさん：04/04/26 03:47 ID:ctCIr3Gk
今夜、正式にやめました。
ｸﾞﾊﾞｰｲたばこ！ﾊﾛｰ新しい私！
798 ：メイク魂ななしさん：04/04/26 18:17 ID:yenpfcTn
このスレ読んで禁煙始めて１０日になります。
もともとあまり吸わない方で、バイト前に１本、休憩中に１～２本、後に２～３本
家では吸えないので、一週間に一箱あけるぐらいでした。面ソールだったから後になるとﾏｽﾞｰ…

やめるのも何も苦痛も無かったし、今も特に吸いたいとも思いません。
やはり元からそんなに慣らしてなかったからでしょうか？
肌の事を気にして（黒毛穴ﾊﾟｯｶｰﾝで油田持ち）やめてみたのですが、改善された様子も無く
まだ１０日だからというのもあるのだと思いますが、
もしかしたらタバコ関係なく肌が悪かったのかなーとか思ったりして
ちょっとめげそうです…吸ってる時はそれなりに気分良かったので戻ってみたい気も…

ちなみに禁煙と同時に
蒸しタオル　泡でやさしく洗顔　ちふれ拭き取り化粧水　鳩酒　精製水
と　いろいろ始めてみた所為か
ちょっと肌が荒れ模様です…肌の内側にニキビが出来たような感じで
赤い斑点が出来て表面がぼこぼこしてるようでちょっと怖いです…
朝起きた時はなくなってるのですが、ファンデで隠れそうで隠れない感じなのでちょっと辛いです

長文ｽﾏｿ
799 ：メイク魂ななしさん：04/04/27 00:13 ID:9l89L5Uq
初禁煙します！！
これから、最後の１本を吸ってきます！
800 ：メイク魂ななしさん：04/04/27 04:12 ID:MdGFzoDt
>>798私も禁煙と同時にスキンケアを見直して今、肌質向上中です。
同じようなニキビがあるけど、食事やドリンクなど刺激物が原因かも。
１日５本吸えばヤニ臭つきますし、喫煙者であることに変わりないわけで…
ここは引き続き禁煙しなきゃだめぽ！

>>799是非、禁煙を楽しんでください。初回で成功したら神と呼ばせてw
801 ：メイク魂ななしさん：04/04/27 04:14 ID:vvE+Fa5Q
>794
そんな環境で禁煙してるなんて、すごい精神力だ！
感服する、まじで
うちは夫婦でｽﾓｰｶｰだったから、ぱぱさんと同時に禁煙始めました
だって隣で吸われたら、絶対挫折するのは目に見えてたからｗ
796ﾀﾝも書いてあるけど、空気清浄機はやるのとやらないのじゃ全然違うよ
ﾌｨﾙﾀｰの掃除、交換をﾏﾒにやってね（ﾔﾆと埃でべたべたになるので）
あと、ちっとは彼氏にも言ってやってもﾊﾞﾁはあたらないと思うよｗ
802 ：メイク魂ななしさん：04/04/27 04:21 ID:vvE+Fa5Q
>798
もともと吸ってた本数が少ないし、どうやらﾆｺﾁﾝ中毒までは逝ってなかったようなので、
美肌効果は感じにくいかもしれないね
一度に色々と新しいｽｷﾝｹｱに挑戦したということだったら、
そのうちどれかが肌にあってない可能性があるね
ｱﾙｺｰﾙとかだいじょうぶでしょうか？
一時にあれこれｶﾞｯとやるんじゃなくて、ひとつひとつ肌の反応を注意深く観察しながら
新しいｽｷﾝｹｱに挑戦していくのがいいと思うよ
そじゃないと、正しい原因が分からなくなるから

美肌効果はさておき、ﾀﾊﾞｺには、ﾔﾆ歯、ﾔﾆ臭等々、百年の恋も冷めさせる諸症状の元凶になる要素が
たくさんあるし、せっかく禁煙したんだから、もうすっぱりと手を切ることをお奨めしまする

ﾀﾊﾞｺが原因で恋が芽生える、ってことはめったにないと思うけど、
ﾀﾊﾞｺが原因で恋の芽が摘まれることは多々あると思う、今日のこの頃・・・・
803 ：メイク魂ななしさん：04/04/27 13:41 ID:JLex33tT
>ﾀﾊﾞｺが原因で恋の芽が摘まれることは多々あると思う、今日のこの頃・・・・
ハゲド!
タバコ吸ってた時に限って好きな人って吸わない人が多かった。
なぜか禁煙できてる今吸う人ばっか。。
みんながそうでないことを祈るわ。
804 ：メイク魂ななしさん：04/04/27 22:29 ID:oxYosfnW
半年禁煙してたんだけど、彼氏の浮気が発覚して
ヤケになってバカバカ吸い始めちゃった…。
ものすごくヘコんでます(T-T)
805 ：メイク魂ななしさん：04/04/27 23:13 ID:Vs425n5U
>804
私も似たような状況！
禁煙期間はずっと短いけど、こういうあまりのストレスの時って
むしろはけ口見つけたほうがいいんじゃないかと納得して
ガンガン吸ってるよorz

お互い頑張ろうな・・・
806 ：メイク魂ななしさん：04/04/27 23:22 ID:JLex33tT
>804 >805

およよ～…　どうしちゃったの～？
ここでもったいないわよ！て言うのはあまりにもかわいそうだからやめとくけど。。
大丈夫か～？
あたしゃー最近恋愛すらしてないから相談にのってあげたいくらいだよ～。
落ち着いたらまた禁煙はじめな？ね？
807 ：メイク魂ななしさん：04/04/28 01:16 ID:fMDQwFT3
>>804
>>805
辛いのぉ。
月並みな言葉だけど、明けない夜は無いからね。
頑張れない時は頑張らなくていいと思う。無理は禁物。
今はガンガン吸っちゃえ。
808 ：メイク魂ななしさん：04/04/28 05:22 ID:oFZVvoN6
そういうときは、たばこより酒いいですよ
809 ：メイク魂ななしさん：04/04/29 05:03 ID:bwKAnIr5
タバコを吸い始めて４年くらい経ちます。体内からニコチンが抜けるのに３日
そして子宮からニコチンが抜けるのに２年と聞きました。
最近結婚が決まったのでやめたいけどどうにも踏ん切りつかない。
タバコ吸ってるだけで妊娠率２０パーセント低下でしょ？怖いよ
でももう習慣付いてる。やめたい、でも・・・・の
繰り返し。彼に宣言しても辞められなかったとき　
つっこまれるのやだしなぁ
とかここに書き込むために考えてたら私自分に甘すぎて逃げたり正当化してる？
終わってるって思った
だから今日から禁煙することにします
まじめに。でも誰にも秘密。みんな喫煙者だから！
また報告しにきまーす
810 ：メイク魂ななしさん：04/04/29 05:12 ID:pkm2MDCD
禁煙３日目です。
喫煙暦１３年位で、今回初めての禁煙です。どんな感じかなぁ？と軽い気持ちで始めたのですが、今のところ禁断症状も無く簡単に止める事が出来たのですが、他にも私みたいな人いますか？
私だけ？(・・?)
811 ：メイク魂ななしさん：04/04/29 07:43 ID:QWPvyWMV
>810 きっとやめるタイミングが良かったんだと思う。
でも訳もなく吸っちゃおっかな～って日も来るかも知れないから
今の爽快な気持ちを忘れないでいてください。

そんな私は２か月続いたのに先日、つい吸ってしまった…
１週間ダラダラ吸って肌も汚くなってしまったよ。
でも今日からきっちりやめます。今度こそ永遠に。
812 ：メイク魂ななしさん：04/04/29 19:14 ID:LA6nbcDY
>809
妊娠力ってもちろんタバコも影響するだろうけどやっぱ年齢じゃない？
20代と30代では全然違うって聞いた気が。詳しくなくてｽﾏｿ。
タバコがんがん吸ってても出来る人は出来るしね。
でも結婚ｵﾒ♪将来のベビﾀﾝのためにがんがってください！
813 ：メイク魂ななしさん：04/04/30 00:05 ID:Lh8MJTUT
>>810
始めの２～３日は案外平気でも、５日目～１週間目あたりに
むやみと吸いたくなる人も多いらしいよ。
(他板の禁煙スレに書いてあった)
禁煙の新鮮さが薄れたときが危ないらしいから気をつけてね。

>>811
ちょっと禁煙を休憩したと思えばいいさ！
またがんばれ。

814 ：メイク魂ななしさん：04/04/30 00:58 ID:njdOjWZS
禁煙ニキビ→禁煙で血流が良くなった為以前より肌に栄養が行き渡るようになって発生していると思われます。汚れを取るケアはきっちりやって、補うケアを今迄より簡素化(特に油分)してみてください。
815 ：810：04/04/30 01:28 ID:49s7RGBu
＞811さん813さん
お返事ありがとうございました。m(__)m
私は、もう卒煙出来た気分なのですが、油断しないように気を付けます！o(^-^)o
816 ：メイク魂ななしさん：04/04/30 01:31 ID:GsDcr7oS
卒煙3年・・・今一人で飲んでてなんかムショーにタバコ吸いたくなった
これっておかしいかな。がまんがまん。私にタバコは合わないの!!
817 ：メイク魂ななしさん：04/04/30 02:03 ID:svLjL1/4
そ。がまんがまん(。ω゜)
818 ：メイク魂ななしさん：04/04/30 03:42 ID:mL8xNwUI
この一本吸ったら禁煙スタート！
頑張ります！
819 ：メイク魂ななしさん：04/04/30 21:00 ID:kg5MA1tl
月曜からの禁煙。
ずっと禁煙しなくてはと思いながらも、1日も我慢できなくて、
初禁煙です。
でも禁煙草吸ってるけど、これも禁煙と言えますよね？
お肌だけじゃなくて冷え性や生理痛もひどいしで・・・
絶対に頑張りたい！
禁煙草がなくなった時に、どうやって気を紛らわそうかと思ってます。
皆さんは飴やガム以外で何で、気を紛らせてましたか？
820 ：メイク魂ななしさん：04/04/30 21:17 ID:rVgl5mul
あああ～ニコチン抜け子宮２年ですか…

３歳違いのうちの子供。
上の子できてすぐ禁煙したけど上の子アレルギー持ちです。
下の子はむちゃ健康。ごめんよ、上の子…だいぶ良くなったけどネ…

>>819　ものすごい深呼吸
821 ：メイク魂ななしさん：04/04/30 21:29 ID:svLjL1/4
私も明日から正式に卒煙です。
禁煙中もたまに吸ってしまっていたけど、さっきお気に入りの
カフェでラスト１本を終えてきました。
今度こそ美肌を手に入れるぞ！みなさんも頑張って下さい。
822 ：メイク魂ななしさん：04/04/30 22:13 ID:MRIqNdlJ
私もずっとやめたいと思っていたけど、
癖で吸ってしまいます…。
明日から５月だし、思い切って辞めようと思います。
肌、歯、目がきれいになりたいです。
明日の朝ねぼけて吸ってしまわないように注意します。
…ていうか毎朝起きてすぐ吸うなんてほんと中毒ですよね。
がんばります！！
823 ：メイク魂ななしさん：04/04/30 22:18 ID:Nu/lGIT3
無意識にタバコ探しちゃうときあるから、タバコとライターはすぐ
捨てちゃったほうがいいと思いまつ。
824 ：メイク魂ななしさん：04/04/30 22:38 ID:lKFOWVyA
>814
なるほど～。ありがとうございます。
ずっと腑に落ちなかったんです。

吸わなくなって一ヶ月経ちます。
喫煙暦9年、29歳です。
まだまだ、一日に１回は吸いたい！と思います。

ベタですけどフリスクで紛らわせています。
825 ：メイク魂ななしさん：04/04/30 23:48 ID:njdOjWZS
814です。
>>824 どういたしまして～。禁煙ニキビ無くなるといいですね。私は今まで使っていたクリームをやめて、乳液は減量したら良くなりました。健闘を祈ります！
私もフリスク等のミントもの＋深呼吸に助けられました♪
826 ：メイク魂ななしさん：04/05/01 02:32 ID:/cXkd3L/
又買っちまった・・・。もう二度と買わない！
827 ：メイク魂ななしさん：04/05/01 02:48 ID:WCJiz9dS
禁煙1ヶ月経過
肌の乾燥がマシになってきた
ニオイに敏感になった（隠れタバコした人がすぐ分かるようになった）

メンソール吸ってたので
吸いたくなったら、さわやか吐息のキャンディなめて
飲み物はストローでチューチューしてた←細長いのをくわえるだけでけっこう落ち着く。

いきなりはキツイと思ったので
3日・3週間・3ヶ月と区切りを作ってトライしたらいがいとできた。
皆様、一緒に頑張りましょ♪

828 ：メイク魂ななしさん：04/05/01 02:55 ID:uNuv+w0r
今日から私もこのスレにお世話になります！！
今までは見て見ぬフリしていたこのスレですが・・・・ｗ
彼氏のためにも美肌になります・・・ｶﾞﾝｶﾞﾛｳ
829 ：827：04/05/01 03:11 ID:WCJiz9dS
>>828
あたしの場合、彼氏は一緒に吸ってても何も言わなかったから
別にいいのかなーって思ってたけど
禁煙したって言ったら、うれしそうな顔したよ。
自分が吸ってるから何も言えなかったけど、
やっぱりやめてほしかったと自爆しました。
最初はつらいけど、いいことあるからね。
830 ：メイク魂ななしさん：04/05/01 03:27 ID:uNuv+w0r
>>827さん
あたしは、「俺も一緒にやめるからタバコやめよう？」って言われました。
彼氏は肌っていうより女の子がタバコ吸うのは体によくないから・・・
って意味だと思いますけどまだ20歳で子供産むとか考えられないし
美肌のためって自分に言い聞かせて美肌になるのも彼氏喜んでくれるかなーと
そんな感じです・・・肌綺麗になるといいな・・・ついでにクマもなくなって欲しいｗ
831 ：メイク魂ななしさん：04/05/01 06:33 ID:rGJJNqfu
お肌の為というより・・・体の為にすぐやめるべき。
肺ガン　闘病記　とかって検索かけたら、肺ガンにかかった人の闘病記が沢山
出てくる。そのほぼ全員が愛煙家だよ。

先日、肺ガンでなくなられた方のさいと（愛煙家でした）
http://homepage1.nifty.com/May/index.htm

１日３０本吸って肺ガンになった人の闘病記サイト
http://homepage3.nifty.com/tenjin/

３３歳で肺ガンでなくなった千葉さんのサイト（ヘビースモーカー）
ttp://www.asahi-net.or.jp/~tt3s-cb/takerou/index.htm

832 ：107：04/05/01 11:07 ID:xqLRpOHO
>107で禁煙開始したものです・・・・もう3ヶ月以上経つんですねー、
早いもんです。

私の場合は最初の1週間はフリスクをガリガリ噛みまくって
何気にクリアしてたんですが、やっと口寂しいって感覚が抜けた頃から、
何度か無性に吸いたい！って時がありました。特にデートで居酒屋行ったり
した時は、一緒に禁煙始めた彼に八つ当たりして「吸いたい吸いたい」
って当り散らしたこともあります。その時に「うるせーな、勝手に吸えよ」
と言われるかと思ったら、黙ってケーキ屋に連れてってくれて、好きな
ケーキ買ってくれた彼には感謝です、おかげで無事禁煙継続できました。

肌は毛穴がぴしっと締まって吹き出物が出来にくくなりました、あとは
クマが目立たなくなって、唇の色がだいぶピンクに戻ってきた。今は
歯茎の色が徐々に戻ってきてるかなー、という感じ。

何より意志弱い私でも禁煙出来てる！ってことが非常に自信になって、
今はダイエットもがんがってるところです。ちなみにタバコ買わなく
なってから物欲が減ってしまい、つもり貯金どころか月の貯金額が
3万円もアップしました。なんか怪しい宗教の勧誘みたいにいいこと
ばっかり書いたけど、やめてよかったなーと今はしみじみ思います。
833 ：メイク魂ななしさん：04/05/01 12:29 ID:8MslWVI/
>107
いい彼ですね～

またぜひ報告してください
はげみになります
834 ：メイク魂ななしさん：04/05/01 16:33 ID:5xHmKkl5
よし！決めた！！
私もやめます！がんばるぞ！！
835 ：メイク魂ななしさん：04/05/01 16:58 ID:Xgz1GjUT
「今日から禁煙！！絶対がんばるぞ！！！」とか
はりきって気合満々な人ほど３日以内で挫折する。
逆に淡々としてる人のほうが気がつけばやめて３年たってた
とか、長続きしやすい。
836 ：メイク魂ななしさん：04/05/01 17:00 ID:FtkuFzMT
刑務所に入る
837 ：メイク魂ななしさん：04/05/01 21:14 ID:7iwIAOJr
ニコチンパッチを貼って4日目。
なぜか今日は一日中吸いたい気持ちがおさまらないよー。
あぁタバコ衰退衰退
838 ：メイク魂ななしさん：04/05/01 23:12 ID:hQe9vr8k
>>832ﾀﾝの彼氏素敵ヽ(´ー｀)ノ
私も何度目かの禁煙です。まだ２４時間未満ですが；

特別な登録をしないとタバコは買えない国というか、
いっそこの世からなくなればいいと思ったり。

魔がさす時って、
１っ本くらいいいか～(；・∀・)
この瞬間を乗り切ってがんがります。

>>837
大丈夫かい？？
839 ：メイク魂ななしさん：04/05/01 23:33 ID:RdGsE4NB
>>836
まじで身体が健康になるらしいよ。
規則正しい生活、3度3度の時間通りの食事、酒・タバコをやらない、
化粧をしない（女囚のみ）、
だから肌なんてツヤツヤなんだって。
840 ：メイク魂ななしさん：04/05/02 01:02 ID:xKe4B7XG
煙草吸わずに2週間過ごした。
ほっぺたにハリがでたからか毛穴がかなり目立たなくなったよ。
全体的に肌の調子がいいねーやっぱ。

841 ：メイク魂ななしさん：04/05/02 04:37 ID:I5akaGtE
禁煙始めて４ヶ月。
普段はほとんど吸いたくなくなったのだけど、飲み会などで周りでプカプカされると
１時間後くらいに吸いたくなる。
ニコチン受容体に副流煙が入っちまったのだね。
ま、吸いたくなってもすぐ治まるからもう大丈夫。
お肌のハリも出てきたし、ザラつきもなくなってノドのイガイガも無くなった。
禁煙の辛い期間は本当短いから。それより吸いたい辛さのほうが断然大きい。
842 ：メイク魂ななしさん：04/05/02 11:09 ID:nVw1pp1M
>>841
> 禁煙の辛い期間は本当短いから。それより吸いたい辛さのほうが断然大きい。
ん？それより吸った辛さですよね？
アゲアシ取りですまん。
いい言葉だと思うのでつっこみました。
843 ：メイク魂ななしさん：04/05/02 12:55 ID:JA5aNaQS
タバコ吸わない友人に禁煙の事伝えたら、
そうよ～タバコは身体に悪いんだからねって；；；

タバコ食わせたろかー！！位ムカついた。

まぁ吸わない人にはわかんないよね。
百害あって一利なし、この身を持って理解しとるわい！
タバコと闘い、そして何度も破れてまた煙りに溺れて、
この上ない後悔・・・

でもね、くやしさをバネにしてがんがるよ！！

844 ：８１０：04/05/02 16:07 ID:H/0rBHtN
禁煙一週間経過しました！！
なんだか魔法にかかってるみたいに簡単に止める事ができました。うれしいです！(^-^)
845 ：嬢 ◆eMz7S0gCho ：04/05/02 16:13 ID:rkKO3oDJ
>>843
なぜそんなにそのお友達のことをムカついているのかわからないわ。
まともな人はみんなそう思っているのよ。
846 ：メイク魂ななしさん：04/05/02 18:42 ID:jDcoY0Nb
>>843
私はちょっぴりわかるような気が…
掃除しようと思ってるところに母が『汚いわね、掃除くらいしなさい』
って言われて、ムッとするのと似ているのかな？
とにかく、禁煙しようと思ってても出来ない私より
843さんが、ずっと立派に思えます。ん～ふんぎりつけなきゃ…
847 ：メイク魂ななしさん：04/05/02 18:58 ID:jDcoY0Nb
ちなみに２回目の禁煙失敗者です
５ヶ月でリタイア…＿|￣|○|||||
848 ：841：04/05/02 19:25 ID:I5akaGtE
>>842
喫煙者としての吸いたい辛さ（イライラ感）などの事を言いたかったの。
例えばコース料理食べてる時やお寿司屋さん、スタバ。吸えない状況でイライラするのって
辛いでしょう。それが言いたかった。
それに比べたら禁煙中の辛さは期間が短い、という意見です。
849 ：メイク魂ななしさん：04/05/02 19:56 ID:AXjg5XJO
>>843
ほんと、何にそんなムカついてるのかわけわかんない。
友達に落ち度ないじゃん。
850 ：842：04/05/02 21:39 ID:4VXopTMn
>>848
そなるほど、そういう意味でしたかー。
最終的に卒煙して日々の吸いたいイライラが、
なくなってﾏﾀｰﾘいい感じになりたいと言う
新たな目標ができました。

店に入ったら一番に喫煙スペース確認するのもヤダな。
タバコ無しでもちゃんと間が持てるようにならねば；
851 ：メイク魂ななしさん：04/05/02 21:58 ID:5A8BtIiP
確かにお出かけ前の一服のために
たいてい待ち合わせに５分遅れてたわな　
喫煙は時間の無駄でもあると思う今日この頃
852 ：メイク魂ななしさん：04/05/02 22:23 ID:HO/aiAX3
禁煙11ヶ月目。
禁煙し始めた頃は、カフェなどあえて禁煙席を選んでました。
また、部屋でお香を焚いたら、吸いたい気持ちがまぎれました。
853 ：メイク魂ななしさん：04/05/02 22:27 ID:fMYISMQx
>>843
ニコチン切れの禁断症状でイライラ？
854 ：メイク魂ななしさん：04/05/03 19:48 ID:2SiEtQzA
前回３ヶ月の禁煙→挫折→再度挑戦の１週間目です。
今吸ったらウエーッって気持ち悪くなるのわかってるのに、
それでも１本だけ吸いたいなあと思ってしまう。
毎度毎度１週間経過ぐらいからつらくなるということは、
やはり体にしみついた習慣が一番大きな敵なのかも・・
お肌も調子いいことだし、引き続き頑張ります。
855 ：メイク魂ななしさん：04/05/03 21:56 ID:XLdzKnqo
頑張れ～！！(>_<)Ｐ゛
856 ：メイク魂ななしさん：04/05/03 23:34 ID:cKEtJMnS
何となくタバコが吸いたい。
857 ：メイク魂ななしさん：04/05/04 13:34 ID:7sxhtPHr
なんとなく今日からやめる・・。
858 ：メイク魂ななしさん：04/05/04 23:27 ID:27qvefWr
禁煙しようと思ったけど、いきなりは無理だと思ったんでニコチン０．０ｍｇ、タール３．９ｍｇのエクスタシーを１日５本程度吸ってます。
とりあえず、ニコチンぬこうと頑張ってます。
859 ：メイク魂ななしさん：04/05/05 02:03 ID:sMU9ynmY
ニコチンが抜けている間、気が遠くなるほど頭がぼーっとしたり、
頭のハチの部分を丸い輪っかでぎゅーっとしめつけられているような
不思議な感覚を味わった。
早朝覚醒も何日か続いた。

禁煙に挫折しない限り二度と体験しない感覚だろうな～。
と、またひと月しか経ってないのに、懐かしく感じます。

寝起きはよくなるし肌はふかふかになるのと同時進行だったので
こういった症状も特に苦ではなかったな～。
860 ：メイク魂ななしさん：04/05/05 08:16 ID:vYTEL3kH
今日から禁煙します。
禁煙セラピー読みました、いっちょのってみるか。
「もうこんなもの吸わなくていいんだ、うれしー♪」
861 ：メイク魂ななしさん：04/05/05 09:00 ID:zfkY3Ldc
禁煙二ヶ月目でつが、寝起きよかったの一定の期間だけでいまはふつーに
悪いでつｗ
あのドロドロ感はさすがにありませんが。
862 ：メイク魂ななしさん：04/05/05 11:40 ID:uILmlAC5
>>859
その症状分かります。丁度今がそんな感じです。
ニコチンの離脱症状ってイライラや物足りなさを除けば
ぼんやりしたり、スッキリしたりで苦痛とは違うと思いました。
この症状を楽しみながら続けるぞ！と思うけど、
この禁煙の新鮮さがなくなった頃がやばいみたいですね。
863 ：メイク魂ななしさん：04/05/05 15:38 ID:zW1DwkTO
私も今から禁煙します。禁セラ読破し最後の一本吸いました。
「今日からノンスモーカーだ！」
極めつけで携帯のフォトで吸っている自分を撮っておいた。
煙を吐いてる自分自身に興ざめ。
864 ：メイク魂ななしさん：04/05/05 15:42 ID:704IP2H5
　 ┌━┐　 　 ┌━┐
　 ┃┌╋──╋┐┃
　 └╋┘　 　 └╋┘
　 　 ┃　・ 　 ・　 ┃ 　 　　 　 ┌━━┐
■━╋┐　 　 ┌╂━━━━╂┐　 ┃
└━┷┴━━╂┘　 　 　 　 └╋━┘
　 　 　 　 　 　 ┃　 　 　 　 　 　 ┃
　 　 　 　 　 　 └─━━━━─┘
　　　　　　　　　┌┐┌┐　┌┐┌┐
　　　　　　　　　┃┃┃┃　┃┃┃┃
　　　　　　　　　└┘└┘　└┘└┘

みんながんがれ
865 ：メイク魂ななしさん：04/05/05 19:12 ID:sT+mueNw
あ、フレイミーも応援してる！
866 ：メイク魂ななしさん：04/05/06 13:38 ID:apcS2PRX
>この禁煙の新鮮さがなくなった頃がやばいみたいですね。
それ。
わたすも禁煙セラピーですっごい簡単にやめれたから・・・。
なんか急にイライラしちゃった時またどうせやめればいいしって開き直る。
そしたら吸う量もリバウンドするんだよね～
あのへんをどうコントロールするかが大事だ。
867 ：メイク魂ななしさん：04/05/06 17:30 ID:MP1d7RJk
体がニコチン欲しがってる
鎖骨から肩の辺りが『欲スイ～～』と前に出てくる感じ
こーゆうときは、ニコチンが抜けていきよるなーと思うんだよね～
抜けてる抜けてる、もうちょっと

868 ：メイク魂ななしさん：04/05/06 17:58 ID:63gSZrps
禁煙して肌がきれいになった人って何日目くらいから
改善し始めたのですか？
私は一ヶ月と１０日めだけど、あまり変化を感じません（涙）
呼吸は楽になったかな。
869 ：メイク魂ななしさん：04/05/06 18:19 ID:apcS2PRX
＞868
私は1ヶ月くらい過ぎたあたりからパーンとハリが蘇って来たよ。
のちのちツヤも出てきてﾋﾞｯｸﾘした。
もちろん個人差あると思うけど。

私の場合一日1箱半くらい吸ってたから、劇的にお肌が変わるのが目に見えたなぁ。
でも自分じゃわかんない場合ってあると思う。
他の人から見たら顔色が違ってたりするかもよ。
実際私も人に言われて気付いたよ。
1ヶ月目ってそれどころじゃなかったから（汗）

もうちょっと待ってみ(･∀･)
870 ：メイク魂ななしさん：04/05/06 18:20 ID:IpdCbwEz
禁煙なんてせずに肺癌になってくださる事をせつに願います。
871 ：メイク魂ななしさん：04/05/06 20:00 ID:fRSedlsM
このスレはマタ―リとsage進行です。
872 ：メイク魂ななしさん：04/05/06 21:03 ID:OvoCm6us
>>868
禁煙してまもなく３ケ月。
なんとなく２ケ月過ぎたあたりから自分でいい感じになってきたって
わかってきたなぁ。
毎月のセーリごとになんか肌が明るくなる気がします。

873 ：メイク魂ななしさん：04/05/06 21:08 ID:IpdCbwEz
>>872
やはり禁煙女の顔はクスミまくりって事だな。
874 ：メイク魂ななしさん：04/05/06 21:09 ID:IpdCbwEz
間違えた。

禁煙女→×
喫煙女→○
875 ：868：04/05/06 23:15 ID:63gSZrps
>>869>>872
レスありがとうございます。
まったり気長にやってみます。
876 ：メイク魂ななしさん：04/05/07 01:01 ID:xix73yaW
ニコチンを少しでも早く抜き去る為に
お勧めな事ってありますか？

私は禁煙一週間なんだけど、そろそろサウナに行きたい所です。
>>872ﾀﾝの生理毎に肌が綺麗になるってのは楽しみだ。
医学的根拠は二の次でいいです。
毒素が抜けてお肌がワントーン明るくなる
イメージを持つ事が大切かとおもまーす。
877 ：メイク魂ななしさん：04/05/07 18:21 ID:v8aJ+Y65
禁煙してシワが消えたって人いますか？
878 ：メイク魂ななしさん：04/05/07 22:29 ID:fNBbeIQH
>877
消えましたよ。毛穴の肥大とタルミに起因するチリメン皺。
禁煙して一年。その前はチリメン皺をなんとかしたくて
５万円の美容液って効くのかな～とか考えてました。
今では美容液なんか使わずに、
日焼け止めにパウダーでばっちりカバーできてます。
879 ：メイク魂ななしさん：04/05/08 00:44 ID:rzUnfsCK
禁煙してまだ２週間程度なんだけど、肌より何より飯が(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ!
吸ってた時は、コーヒーとタバコさえあれば朝飯昼飯抜きで夕食だけ・・・
なんて事良くあったんだけど、きっちり３食摂るようになったよ
で、体重４㎏増え顔が丸くなった！とあせったんだけど、回りからは前より
感じが良くなった、若返った、健康的、と評判良いんだな
裏を返せば以前は感じ悪い、老けてる、不健康、な印象だったって事かorz
三十路過ぎて頬がこけてるとやっぱり老けてみえるんだろうな

でもこれ以上太ったらマジやばいっす
ウォーキングはじめますた、意外と気持ち良くてはまってます
がんがる
880 ：メイク魂ななしさん：04/05/08 03:00 ID:mUt5bdgA
今日、6年ごしの恋を完結しました。
長かった。苦しかった。
明日から新しい恋見つけるぞー！！
そして、ついでに禁煙しまーす。

881 ：メイク魂ななしさん：04/05/08 09:53 ID:Oh1/PHmC
>880
ｶﾞﾝｶﾞｯﾃｪ～！
882 ：メイク魂ななしさん：04/05/08 14:32 ID:Ix5I2I0e
>880
がんがれ～
883 ：メイク魂ななしさん：04/05/08 14:55 ID:Pc8rvUf/
今回禁煙2ヶ月目に突入しようとしてるんだけど、前回は禁煙半年で
またスモーカーに戻ってしまったんだけど、一回目の禁煙のときは一気に
体重が5ｷﾛ近く増えちゃったんだけど、今回は変動なし・・・
まぁ、一キロ太ったかなぁ？位。
前回も今回も大して食事に関しては制限無し。
こうゆう人他にもいます？？
凄く不思議なんですよね。
884 ：メイク魂ななしさん：04/05/08 17:05 ID:Ht2oU4Jt
また煙草買っちゃった・・・。
イヤな気持ちで吸うのっていやだ～。旦那のほうの灰皿見ると吸いたくなって、その気持ちを静めつつ外へ出たら販売機にふらふらっと・・・。
わざわざライターまで買って・・・。

今からもう一度トライ！！
３度目の挑戦っす。
自分の壁の３日目まで我慢したい。いや、するのだ～。
885 ：メイク魂ななしさん：04/05/08 21:35 ID:YS1Sxjdi
>>883
わたし前の禁煙はかえってやせたよ、血行が良くなるからかな～
886 ：メイク魂ななしさん：04/05/08 22:51 ID:DWdw2leF
禁煙したら映画見に行くのが苦じゃなくなった。
887 ：メイク魂ななしさん：04/05/10 09:54 ID:8og1nuIV
禁煙6日目に突入しようとしてます。ε＝(ﾉﾟｰﾟ)ﾉ
10年以上ヘビースモーカーで、ほぼ初めての禁煙だけど頑張ってまーす！
禁煙理由が美容のためが大きいのでこのスレがすごい励みになる。
サプリ系のガム色々買って、食べまくってます。（今の所体重変動無し）
あと、昔ながらの禁煙パイポもオススメ。
特にPCに向かってる時とか煙草みたいにくわえっぱなしで出来るしｗ
爽やかなグレープフルーツ＆ミント味で、吸いたくなったときはくわえて深呼吸。

まだ6日目ですが、肌ツヤ＆毛穴縮小されてきました！！
あとコンタクト使用でドライアイの万年疲れ目だったのに、
目がキラキラしてきたのにびっくり！！

また報告にきまーす、皆さん頑張りましょう

禁煙時間 0年 0月 5日19時間52分
吸わなかった煙草 116本
浮いたタバコ代 1740円
延びた寿命　 0日10時間38分

888 ：メイク魂ななしさん：04/05/10 10:02 ID:4G8EYCzQ
みんな　えらいね～！
私も挑戦しようかな～
今、手持ちのタバコが　残り一本。
コレ吸ったら最後にしよう。。。
とりあえず　最後の一本は夜まで我慢我慢我慢
889 ：メイク魂ななしさん：04/05/10 12:17 ID:gft9h6F8
浮いたタバコ代 1740円 ←ほうほう
延びた寿命　 0日10時間38分←わらta

がんばってー！
890 ：メイク魂ななしさん：04/05/10 12:34 ID:NKB94JvG
今日から禁煙頑張りまーす
吸いたくなるけど我慢して家中ヤニ取り掃除中
私も禁煙パイポ買おうかなぁ
891 ：メイク魂ななしさん：04/05/10 14:52 ID:6hFG3NYk
５日でラクになるっていうけど、今日ちょっと吸いたい波きてる

禁煙時間 0年 0月 5日17時間50分
吸わなかった煙草 68本
浮いたタバコ代 1020円
延びた寿命　 0日 6時間14分
892 ：メイク魂ななしさん：04/05/10 19:57 ID:qP6xw8Lo
>>891
漏れも・・・

禁煙時間 0年 0月 12日11時間56分
吸わなかった煙草 315本
浮いたタバコ代 4252円
延びた寿命　 1日 4時間52分

893 ：メイク魂ななしさん：04/05/10 20:58 ID:NKB94JvG
うー、吸いたい吸いたい…
894 ：メイク魂ななしさん：04/05/10 22:07 ID:1hVIRb92
今回、いい感じに卒煙中～！
がんばれ、わたし。
895 ：メイク魂ななしさん：04/05/11 15:40 ID:iPNbkYjw
禁セラ読んで禁煙したらホントにイライラ・ストレス無いね！どうしてイライラするのか、パニックになるのかちゃんと書いてあってわかってるからカナ？
896 ：メイク魂ななしさん：04/05/11 15:44 ID:drekaJRV
禁煙して３ヶ月
急ににきびと毛穴がたくさん出てきた
なんで？
897 ：メイク魂ななしさん：04/05/11 16:10 ID:zmOI0+z1
買い置きの煙草があと5箱。一日２～３箱ペースで吸ってるからこれがなくなったら禁煙してみようかな。
以前禁煙マラソンカウンターをDLした時に設定しておいたのを発見して金額も本数もガクブルものだったから。
がんばります。

禁煙時間 0年 9月 8日16時間 9分
吸わなかった煙草 14537本
浮いたタバコ代 218055円
延びた寿命　 55日12時間33分
898 ：メイク魂ななしさん：04/05/11 16:47 ID:hWM+FwHe
がんがれ！＞８９４
899 ：メイク魂ななしさん：04/05/11 21:39 ID:iPNbkYjw
ありがと～！＞８９８

今日も無事、乗り切れたよ～。
不思議なんだけどまだストレスなしです。
明日が山場だ？
900 ：メイク魂ななしさん：04/05/11 21:40 ID:iPNbkYjw
ありがと～！＞８９８

今日も無事、乗り切れたよ～。
不思議なんだけどまだストレスなしです。
明日が山場だ？
901 ：メイク魂ななしさん：04/05/12 00:55 ID:WdAQ5eCR
896>
よくあることらしいです。
実際に肌が綺麗になるのは半年ぐらい立って実感できる事も多いようで。
禁煙によるストレスや便秘、体質（肌質）の変化と化粧品の適性の不一致
などが考えられます。何か心当たりは無いですか？

私の場合は、タバコで抑制されていた胃酸過多が禁煙で復活。
胃壁が荒れまくってニキビが出ます。イテテ。
お互いこんなことに負けないで頑張りましょう。
ガンバレ！今日はあれだが、近い未来にはきっと美肌っす！
902 ：メイク魂ななしさん：04/05/12 20:33 ID:6lZfbCQd
禁煙２週間になりますが、ニコチンの禁断症状がでなくって、こんな簡単でいいの？という感じ。こういうパターンもあるんだと思ってみんなに報告★
どんなすごい禁断症状がでるんだろうとガクブルだったんですけど。
ただ気持ち的に習慣で食後の一服とか飲み会がきつかった。
痛みはないんだけど。
903 ：メイク魂ななしさん：04/05/12 20:37 ID:k6RwIlG9
＞９０２さん
私も、まったく同じです！
なんだか魔法にかかってるのでは？と思う位です。ビックリです！
904 ：メイク魂ななしさん：04/05/12 23:22 ID:oFP2YjIl
900ﾀﾝ
山場とは５日目くらいかな？
私も精神力だけでやめたからかなり４～５日目はきつかった。。
その後は楽になる一方だから安心汁！

902ﾀﾝや903ﾀﾝのようなケースもあるんだなぁとびっくり。
と、私は卒煙７ヶ月。。
がんがれ、わたす。
905 ：メイク魂ななしさん：04/05/12 23:35 ID:TNZUbARF
まだ禁煙2日目のものです。
なぜか急に目の下がカサカサになって、
赤紫色のクマができてるのですが、こんな症状の方いますか？
夕方くらいには痒みもあるし、とっても欝なのですが。
906 ：メイク魂ななしさん：04/05/13 18:09 ID:LZm6Qe55
>>905

ビタミン不足。
907 ：メイク魂ななしさん：04/05/13 20:31 ID:bZe/snAz
禁煙時間 0年 0月 3日21時間22分
吸わなかった煙草 77本
浮いたタバコ代 1155円
延びた寿命　 0日 7時間 3分

禁セラ効果で、イライラ無しで４日目です！
みんながんばろうね～。
908 ：メイク魂ななしさん：04/05/13 20:39 ID:2XlVv4N3
禁煙時間 0年 0月 15日12時間37分
吸わなかった煙草 392本
浮いたタバコ代 5292円
延びた寿命　 1日 11時間 56分

なんだか日を追うごとにタバコが吸いたい。
そんな人いますか？
909 ：メイク魂ななしさん：04/05/13 22:38 ID:wKWfb/Cx
禁セラには禁煙してから何日目だとか数えるのは意味がない、と
書いてましたが、私ったら嬉しくて数えずにいれませんw
今日は１週間記念パピコです。

喫煙と雑食で肌荒れしてたけど、昨日あたりから肌色が澄んできました。
こないだまで喫煙してたなんてウソみたいに普通に過ごせてますが、
経験上まだまだ油断できない…。
みなさんも頑張ってるので励みになります。
910 ：メイク魂ななしさん：04/05/13 23:05 ID:c55fGSF5
禁煙時間 0年 1月 9日 1時間59分
吸わなかった煙草 781本
浮いたタバコ代 11715円

まだ毎日このスレに来ずにいられません。
みなさんのカキコが励みです。
911 ：483：04/05/14 00:08 ID:wl6qon4w
みんなその調子だ！
近い未来は透明感溢れ、ピーンと張ったお肌に会えるよ！！
912 ：メイク魂ななしさん：04/05/14 03:08 ID:Cu9nU5Ii
そうそう！　なんということでしょう！（ﾋﾞﾌｫｰｱﾌﾀｰの）
ってな感じでびっくりしたよ。
ここは特に美容に気を遣ってる人がいるから
みんなのレスがなおさら励みになるよね。

散々ｶﾞｲｼｭﾂだけど松田聖子もタバコは吸わないんだって。お肌のために。
2番目の旦那が喫煙者でやめさせたとも・・・
それが離婚の原因になったわけじゃないだろうけど
私は「あの松田聖子さえも吸わないぞ」って言い聞かせてたような・・・ｗ
913 ：メイク魂ななしさん：04/05/14 07:19 ID:0z1u/jFJ
聖子は美肌に命かけてそうだもんね～。
禁煙して肌がキレイになってきたと喜んでたのに
今朝はブツブツが出てて鬱だ…
スキンケアも優しいのに代えようかな…
914 ：９０２：04/05/14 09:42 ID:G1FdKwWd
９０８さん、がんばれ～！
でもさ、たばこはよく考えるとリラックスにも集中するにも関係ないんだよ。
たばこのせいでいらいらしていただけなんだよ。
「わたしには、煙草は必要ないんだ。たばこを卒業したんだ」っておもったら私は衝動を抑えられたよ！
今はホントにお肌の調子もいいし、味覚が戻ったし、なんか自信もついたよ。
今はいいことずくめです。
915 ：メイク魂ななしさん：04/05/14 10:35 ID:G1FdKwWd
うえ～ん、なんでかわかんないけど吸いたいyo
916 ：メイク魂ななしさん：04/05/14 10:52 ID:DeU35uoc
家いるの？
お外出て深呼吸しよー！噴水や大木ある公園とか行こうよー
あ、でも寂しい灰皿ある公園じゃなくて
ココで吸ったら周りに迷惑かけるだろーなーって健康的なトコで

あああ、いい智恵思いつかない。
917 ：メイク魂ななしさん：04/05/14 11:05 ID:FfDo266J
>>915 なんか食べろ
918 ：メイク魂ななしさん：04/05/14 12:17 ID:EgEntrXj
>>915　水飲め
919 ：メイク魂ななしさん：04/05/14 12:55 ID:OkwlxUVC
私は禁煙っつうと桃井かおりが頭に浮かんでしまうよ・・・
920 ：メイク魂ななしさん：04/05/14 13:25 ID:z2MToYve
>>909
＞嬉しくて数えずにいれません
わかるわそれ…。
ちょっと前にPCの調子が悪くて禁煙カウンターが壊れちゃったんだけど、
壊れたことでカウンターがどんなに励みになってたか再認識してDLしなおしたよ。
このスレに○日記念カキコしてたから、それ見てスタート日も逆算できてよかった。

禁煙カウンター気にしなくなるぐらいになれたらこのスレからも卒業できるかな。

肌の変化はいまひとつ感じられないけれど、白目がキレイになったのが嬉しい。
免許証の写真にドロンとした目で写ってるのは、トシのせいでなくて
タバコのせいだったんだなぁ…
921 ：メイク魂ななしさん：04/05/14 15:56 ID:G1FdKwWd
９１５です。
あのあとすぐ寝てみました～。とりあえず禁煙続行。
みんなありがとやんしたっ。
今見てうれしかったよん。
922 ：メイク魂ななしさん：04/05/14 16:03 ID:G1FdKwWd
ううぇ～い！
毛穴が、毛穴が閉じてきたっ！どんなパックでもコスメでもだめだったのに・・・。
ニコチンのせいだったのか。

＞私は禁煙っつうと桃井かおりが頭に浮かんでしまうよ・・・

これって桃井が吸ってるからやめられないって事？それとも桃井って禁煙中？？
私の好きな芸能人ってみんな愛煙家なんだよね～。
きょんきょんとかYUKIとか。
この人達が卒煙したらめっちゃはげみになるんだけどな～。
923 ：メイク魂ななしさん：04/05/14 16:48 ID:otx0Nv5+
でもさ、きょんきょん若くてかわいいと思ってたけど、最近肌やばいよ・・・。
YUKIはあんまテレビで見ないからわかんないけど、４０近くなると変わって
くるかもね。
逆に私はそれが励みになってる。きょんきょんとか元の顔の作りがいいから
まだいいけど、自分みたいな一般人だとヤバいだろうなと。
924 ：メイク魂ななしさん：04/05/14 17:03 ID:wmhNDiU7
>>921=915

耐えたか！よくやった！
925 ：メイク魂ななしさん：04/05/14 18:07 ID:zfU3bCF4
私は喫煙歴約５年でした。今は禁煙してもうすぐ１ヵ月になるんだけど、
この１ヵ月、禁煙＋家族のもめごとやらですごいストレスが一気に集中してやってきたせいで
肌がきれいになるどころか発疹みたいのができてステロイドのお世話になるぐらいになってしまった‥
肌が荒れた時は鏡を見るたびにこんなことになるなら１本ぐらい吸ってリラックスしたほうがいいかな
とか思ったけど、もっと先にことを考えるとやっぱりよくないとおもってとどまった。
途中いらいらして何度も吸いそうになったけど我慢した。よく二週間過ぎたら平気とか聞くけど、
今でも猛烈に吸いたい！でも我慢してる。ここのスレ見たらみんながんばってるし自分もがんばろうとおもったよ！
まだすこし肌もあとが残ってるけど、がんばって禁煙つずけるぞぉ！！！
926 ：メイク魂ななしさん：04/05/14 23:40 ID:GD0uJli6
>925さん
ｶﾞﾝｶﾞﾚ～!！

ところで、、禁煙してから下着が汚れなくなったように思うんですけど
（汚い話でｽﾏｿ）　同じ人いる？　もう、シートいらないくらいだ。
927 ：メイク魂ななしさん：04/05/15 05:33 ID:igEx2DhJ
↑それ初耳（；´д｀）
928 ：メイク魂ななしさん：04/05/15 09:33 ID:h/R0nYLr
９２６＞
それって体臭の中にもニコチン臭さが入ってたのかな～不気味！

朝起きて胆はもちろん口臭があんまりなくてとてもうれしい。
まだ６日目だけど目に見えていいことがあって、禁煙続きそう。
929 ：メイク魂ななしさん：04/05/15 09:49 ID:k04kzvRT
ね？ね？みんな、
sage進行でﾏﾀｰﾘいこうよ？

E-mail：欄に　半角で　sage って入力してね♪
すると一番上に上がらないから。
見たい人だけ見れるからね。
930 ：メイク魂ななしさん：04/05/15 13:14 ID:YvF0cXjV
今日は飲み会・・・心配・・・
何度も挫折してる者です・・・
931 ：メイク魂ななしさん：04/05/15 18:13 ID:rlbpz/xE
禁煙18日目。
毛穴もまだ閉じないし
噂の吹き出物が出てきてるよ～
どうしよ、くじけそ・・
932 ：メイク魂ななしさん：04/05/15 23:22 ID:oMiDHWVN
＞922
桃井かおりはあの年であの美肌だからさ。一日五箱？なのに。
禁煙がバカらしいというか、、、あの人は特別なんだろうけどね。
933 ：メイク魂ななしさん：04/05/16 06:01 ID:rYlcy6+V
>>932
1日5箱?
すごいね。ずーっとタバコ咥えてる状態なのかしら?

タバコが吸いたくて仕方が無いから禁煙グッズを
ぐぐってみた。
禁煙タバコってのが出てきたんだけど吸ってる人いる?
タバコ板住民にはふひょうみたいだけど…
934 ：メイク魂ななしさん：04/05/16 07:37 ID:H8LFJoJF
>>933
エクスタシーっていうニコチンフリーの煙草なら吸ったことあるよ。カナビスフリーも。
慣れたらどーってことなかったけど最初は「なんじゃこりゃぁぁぁ」って思うぐらいまずかった。
値段もお高め。私は咳がとまらなくなったので普通の煙草に戻りました。
935 ：メイク魂ななしさん：04/05/16 10:30 ID:zuI+BtcH
>>933
禁煙草の事かな？
たしかに不味いです。（吸った後にうがいしてました）
でも美味しかったら、それはそれで禁煙草が止められ
なくなるから不味くなくちゃいけないとも思いましたよ。
友達がどこかの禁煙掲示板で、ニコレットが癖になって止められないって
いうのを読んだと言ってましたし。
私は1日30～40本を吸っていて、禁煙したくても1日も挑戦できず、
禁煙草を購入して初禁煙出来ました。
喉は痛くなるし、舌も荒れるしで、ニコチン0でもタバコより害があるのでは？
と思うくらいでした。
でもとりあえずタバコのように吸えるところが、私には合っていたようで、
まだ3週間ですが禁煙は続いています。（禁煙草は6日くらいでなくなりました。）
でも高価な物なので、オクで5本か10本くらいのお試しセットが出ていたので、
それで試して見ると良いかも？
あまり禁煙草を褒めると禁煙草の売人のように思われるかもしれませんが、
この板をいつも読んでいる一般人です。
936 ：禁煙マン：04/05/16 17:02 ID:jHp3b4i+
あたしは、ここのスレを見てみんなの禁煙すると『肌が綺麗になる』
というのを見て禁煙を始める事にしてみました。きっかけをありがとう
ございます！！タバコをいつでも止めれる様にと自分は１mgを吸う事にして
るので、禁煙が簡単だろうとたかをくくっていたのですがすっごく辛くって
マジくじけそうです！！
肝心の肌のほうなんですが、たった禁煙２日でだいぶ違いがでてきました。
驚きです！！毛穴が小さくなり、吹き出物の炎症も鎮まり、クスミも少し
取れてきました。本当ビックリです。まだ透明感溢れる肌とは全然、遠い
ですが、皆さんの頑張りをみてあたしも頑張らなきゃって気になります。
937 ：メイク魂ななしさん：04/05/16 17:18 ID:a9vfkqiT
禁煙時間 0年 8月14日23時間17分
吸わなかった煙草 2589本
浮いたタバコ代 36246円
延びた寿命　 9日21時間19分

喫煙暦が長くて禁煙あきらめてしまってる人いませんか？
32歳、喫煙暦13年の私でもここまでがんばってます。
肌質まで変わり（激乾燥肌→ノーマル肌）、メイクののりも良い。
あぁでも5キロ太った分元に戻さなくては…orz
938 ：メイク魂ななしさん：04/05/16 17:27 ID:O7cI+Aia
私は禁煙くじけ派です。太って太って辛かった。
でも肌もくすんできてるし、ここ読んで、やめたほうがいいって
真剣考えてます。でも太るの怖、、、
禁煙と同時にジム始めてたんですがあんまり効果なかった。
美肌かつ健康スリムな体験されてる方いらっしゃいます？
939 ：メイク魂ななしさん：04/05/16 18:10 ID:sQvZPGEN
体重の変化が出やすい人とそうでない人といるみたいですね。
私は体重は変わらないけど、肌への影響は大きいです。

私は職場に煙草を置いて帰り、夜と週末は吸わないという習慣に変えました。
これだけでも肌の調子が変わります。きっぱりやめられない人はこんな方法も試してみてください。


940 ：メイク魂ななしさん：04/05/16 18:24 ID:KsyCoxFB
肌にはビタミンCが不可欠です。タバコ１本で体内のビタミンCが50mg壊れるのですよ。
喫煙はシミを増やしたい！ボロボロの肌になりたい！という人の行動ですね。
肺は真っ黒だし、歯茎も汚く口臭もひどい。タバコは口臭を作る素ですよ。
体内のコラーゲンはビタミンCで合成されます。タバコを吸う女性はコラーゲンも不足して
わざわざタルミやシワを一生懸命作っています。
透き通るような肌の女性はタバコを吸わない人が多い。
これは化粧品会社の調査でもわかっています。
口から煙りを出す姿を想像してみてください。見苦しいですよね。
美人でも口から煙りを出していたら「ゴジラ」みたいですよ。
みなさん。真の美人になりましょう、禁煙で肌を改善し、行動も改善しましょうね！

941 ：メイク魂ななしさん：04/05/16 20:15 ID:O4iNbETl
>938ﾀﾝ
私も太って辛い・・・　＿|￣|○
なんか、太ってると周りに優しくされない気がするんだよな～。
ちょっとしたことじゃ落ちこまないように見えるんだろうな。

でもいいことのほうが多くて（特に肌、髪のツヤ）
禁煙をやめられなくなってしまった。
肌はず～っとコンプレックスだったので。
942 ：メイク魂ななしさん：04/05/16 21:13 ID:cliCC99C
禁煙時間 0年 1月22日20時間11分
吸わなかった煙草 1076本
浮いたタバコ代 14526円
延びた寿命　 4日 2時間38分

禁煙１ヶ月で５kg太ったよ、、、
最高＋６kgまでいき、そこから１kg落として今は禁煙開始時＋５kg
禁煙最優先で、太ったらあとでダイエットしようと思ってたけど
手持ちの服が着られなくなるほど太るわけにはいかない…と
ダイエットも開始。つらい…でもヤニ臭い人に戻りたくない
太ってつらくてもがんばってる人がいると知って励みになるよ
943 ：メイク魂ななしさん：04/05/16 22:14 ID:zxrqo+Ro
私は、やめて、かれこれ7ヶ月ぐらい。最初は、なぜか肌あれした・・やめたのになんで？？と思っていたら、それから
だんだんよくなり、今は、キメが細かくなったと実感。
944 ：メイク魂ななしさん：04/05/16 22:57 ID:/psr1b+R
ひ～ん、禁煙19日目、なんとなくタバコ吸っちまった。
昨日は死ぬほど吸いたい衝動にかられても耐えたのに。
1本だけだからなかった事にしていいかな？甘い？

945 ：メイク魂ななしさん：04/05/16 23:16 ID:zSBZepoW
９４４＞
大丈夫！やっぱりまずかったと思えたらなかったことにしてもいいじゃん！
うまい、やっぱり煙草は心の支え、と思っちゃったらダメポだけど。

946 ：メイク魂ななしさん：04/05/16 23:17 ID:CiZP0PAN
今、これで最後の1本って決めて吸い終わりました。
これからコンビニに買いにいくのも面倒だし
近くに自販もあるけどもう23時過ぎたから買えないしちょうどいいかなって。

１８から吸い続けて今２４です。
目元の皺が同年代の人から比べて確実に凄い事になっています。
頬の毛穴も開いてきて、肌トラブルが最近特に気になっていました。
ここでタバコ止めたら少しは改善されるかな…。
明日一日ちゃんとガマンできたらまた報告に来ます。
947 ：メイク魂ななしさん：04/05/16 23:34 ID:yTec7uRf
禁煙に興味はなかったので…
何となく試しに、タバコ吸いながらここを読んだらまずかったです。
かなりやめたくなりました。
今までタバコが肌をいじめてるのを見て見ぬふりしてました。
イキナリこの１本を最後にしました！
948 ：メイク魂ななしさん：04/05/17 03:37 ID:gLWHaDLo
929 ：メイク魂ななしさん ：04/05/15 09:49 ID:k04kzvRT
ね？ね？みんな、
sage進行でﾏﾀｰﾘいこうよ？

E-mail：欄に　半角で　sage って入力してね♪
すると一番上に上がらないから。
見たい人だけ見れるからね。




おまえらこういうの嫁っつーの
あげさげわかんねー初心者か？
こんなレス前にも何度もついてるぞ
949 ：メイク魂ななしさん：04/05/17 11:00 ID:s5Zfvt9L
>>947
そんなイキナリな感じの方が成功しそう。
私も思いつきでイキナリ禁煙開始して半年経ちました。
まだまだ行けそうです。
950 ：メイク魂ななしさん：04/05/17 11:29 ID:yge0kOMC
>>887です、禁煙13日目に突入しますっ！みんながんばってますね、励みになります。
一日中ガム噛んで耐えてます。
朝夕食後だけ、ニコレットミント（2000円くらいで24粒）使用。
ふとしたことで苛々モードになった時が危険なので、気をつけてる。
体重は増えてません、逆に少し減ったかも。

ガムを一日中噛んでいるから、小顔効果も期待できそうｗ

禁煙時間 0年 0月12日21時間27分
吸わなかった煙草 257本
浮いたタバコ代 3855円
延びた寿命　 0日23時間33分
951 ：メイク魂ななしさん：04/05/17 12:50 ID:DZY7vZty
子顔効果！その手があったか！噛みまくってやる！！
952 ：メイク魂ななしさん：04/05/17 15:26 ID:b/uYOu2N
日曜から禁煙・・・で、　今日　昼食後、むしょうに吸いたくなって
買いに走ってしまった・・・
ああ　意思の弱い私。
でもくじけずがんばる
953 ：メイク魂ななしさん：04/05/17 16:46 ID:Kh6ElMeJ
禁煙セラピー、半信半疑だったけど
読んでよかったよ・・。
954 ：メイク魂ななしさん：04/05/17 17:03 ID:Dn9m62s9
>>940
ずしーーーん･･･････ 　今日でタバコとお別れします！（宣言）
955 ：メイク魂ななしさん：04/05/17 22:16 ID:MX5J2YZY
以前、こちらをロムって禁煙に踏み切れた３３才の毒女です。
ヘビーじゃなかったとはいえ、１５年間の喫煙習慣を崩す自信はありませんでした。
ところが、自分でも信じられないくらいに辛くないんですヨ、意外と。。。
禁煙時間 0年 4月11日 1時間 8分
吸わなかった煙草 792本
浮いたタバコ代 11088円
延びた寿命　 3日 0時間36分
コツは、自分は喫煙しない人だと思い込むこと！お肌は確実にキレイになります！
毛穴、ハリとツヤ、やわらかさが違いますヨ。皆さん、頑張ってください！
956 ：944：04/05/17 23:49 ID:hG+W55HK
>>945ﾀﾝ
ﾏﾘｶﾞﾄﾝ!
あの1本からずるずる元通りのスモーカーにならないように
頑張るぞ！あれ以降は吸ってないYO！
957 ：メイク魂ななしさん：04/05/18 00:11 ID:Eqjf2IIB
>>955
>コツは、自分は喫煙しない人だと思い込むこと！

それが難関だ・・・
958 ：メイク魂ななしさん：04/05/18 09:30 ID:LMz8C6t/
禁煙８日目。一本吸ってしまった～！
でもすごくまずくてすぐ捨てた。
あんなに好きだった煙草があんなにまずく感じるなんて、なんか変に感動。
ホントにやめられそう。いや、もうやめたんだ。

でも意志が弱いのでもう少しここにお世話になりま～す。
959 ：メイク魂ななしさん：04/05/18 09:36 ID:JJPbclzI
私のコツ。

多分タバコが家に無いと“禁煙”プレッシャーに
追い詰められてしまうので、家にタバコは置いておきます。
「吸おうと思ったら、いつでも吸えるし」
って自分に気持ちに余裕を持たせておきます。
そしてタバコは今までのように身近に置かずに、食器棚の奥の方、
取ろうと思ったら取って吸えるけど、若干面倒臭い場所に保管。
何度も食器棚を開けてみるけど、でも何となく手を伸ばすには至ってません。
でもあるといつか吸ってしまうかな…
960 ：メイク魂ななしさん：04/05/18 12:56 ID:q/ckDvbx
>>959さん　それで禁煙はすごいですね、携帯灰皿まで何もかも捨てた私には無理だ・・

>>950でも書きましたが、
むしょうに吸いたい時は、やっぱりニコレットミントがいいとおもう。
まずくってタバコのコトも忘れますｗ
ニコレットのピリピリとした刺激（香辛料とは違うからい感じ）は
いかにも毒物・刺激物　て感じで、ニコチンて怖いな、と身体で感じました・・。

みなさんへ、オススメガム！
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東京圏・関東・信越でしか販売してないようですが、ここなら代引きでオンライン購入可能です。
961 ：メイク魂ななしさん：04/05/18 13:08 ID:Jl/hoYhK
みなさんはじめまして。私は禁煙２日目です。
他板も覗いて禁煙関係のスレ見て回ってましたが、私にはここが合いそうです。お邪魔させてください。
みなさん感じがよくって励ましあってて、とてもいいなぁと思いました。
睡魔に襲われてふらふら…今にも眠ってしまいそうだけどがんがります。
962 ：メイク魂ななしさん：04/05/18 13:25 ID:ApDdmkQJ
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963 ：メイク魂ななしさん：04/05/18 18:14 ID:o1fzxomr
>>959
私の場合家にあるとダメでした。例えどんな面倒なところにあろうが、必死に
なって、取っちゃうんですよね。
今、タバコやめて、３ヶ月になります。
タバコを吸いたくなった時は自分の顔を明るい所で鏡で見ました。
くすみ具合と毛穴とかを。
これが、もっとひどくなるんだぞ！それでもいいのか？って言い聞かせてました。
あと、果物食べたり、お茶飲んだりしてました。
今は私の場合、もう吸いたい気持ちはなくなりました。
せっかく、くすみもとれてきて、毛穴も目立たなくなってきたし、
肌もツヤツヤしてきたんだし。
それに吸いたいって願望事体がなくなっちゃった。
体も軽くなったし。
みなさん、がんばろうね！！
964 ：メイク魂ななしさん：04/05/18 18:18 ID:o1fzxomr
そうそう。最初の１ヶ月目はなぜか、にきびが出だしました。
好転反応？でも我慢して吸わなかったら治って肌が綺麗になりました。
965 ：メイク魂ななしさん：04/05/18 19:12 ID:MDwMztvO
禁煙セラピーって普通の本屋に売ってるの？
966 ：メイク魂ななしさん：04/05/18 19:29 ID:NT+FQKlb
>965
どこの本屋さんでも大抵売ってるよ。
１５００円くらいだったかな？
今からでも遅くない、本屋に走れ。
967 ：メイク魂ななしさん：04/05/18 20:52 ID:MuiPkJRh
毎朝、出勤前にタバコを1箱キオスクで買うのが日課だった。
禁煙してから、かわりにドリンクを買うようになった。
新発売モノがあると色々試してみる。
今日は「蓮花茶」飲んだ。
オリエンタルな苦味のなかにほのかに蓮の甘みが感じられた。
味覚も敏感になってきた。
968 ：メイク魂ななしさん：04/05/18 21:24 ID:Jl/hoYhK
うぅぅぅ～…
なんでこんなに眠たいのぉぉぉ～
どんなに睡眠不足でも徹夜しまれるタイプだったのに…
強烈な睡魔に悩まされてるのって私だけ？
969 ：メイク魂ななしさん：04/05/18 23:56 ID:+GqV0ivH
>968
禁煙開始直後（within数日間）ですか？
私も、開始後数日は、眠くてしかたなかったです。
意識が遠のくくらい眠いですよねｗ

しばらくすると、ウソのようになおりましたよ。
970 ：メイク魂ななしさん：04/05/19 00:42 ID:RWsBMZyq
私の場合、禁煙セラピーを二度読んでも禁煙できなかったっけな。。。
喫煙しない人なんだ！と思い込むコツとして、その本も捨て、タバコ関連のグッズも捨て、
禁煙カウンターも気にせず、ここも読まず、何かと一区切りで一服してた習慣を捨て。
と、とにかく自分が喫煙してたことを連想させるモノを一切排除してみました。
吸いてーって思ってしまいそうな場面では、コーヒーやガムで紛らわせてみました。
禁煙セラピでは代用品はダメってことでしたが、喫煙を恋しがるよりマシかと。。
で、疲れにくくなってたり、お肌の調子が良いって快適を手に入れると思い出すこと
さえ無くなりましたヨ。今は快適なことがやめられません。案ずるより～です。
大丈夫ですよ、がんばってください！
971 ：メイク魂ななしさん：04/05/19 01:33 ID:1n7F3jQw
禁煙１０日目
・・・吸ってしまった・・・
しかも旦那の吸い殻を。
自己嫌悪。

もう一回気合い入れ直し！！！
972 ：メイク魂ななしさん：04/05/19 02:28 ID:ov4q8qyt
このスレ読んで漏れも禁煙しようと思います。

ヘタレな質問でアレですが、劇的な減煙では意味ないですか？
今１日１箱ペースなのですが→食後１本づつに減らす。

すっぱりやめた方がいいか・・・
973 ：メイク魂ななしさん：04/05/19 04:11 ID:RWsBMZyq
>972
その一本に有難味を感じちゃうから難しいんじゃないですか？
タバコは有難くないものなんですから、スパッと止めた方がやりやすいと思います。
ただ、つい吸ってしまったとしてもあまり自分をせめずに、またやれば良いじゃないかと。
974 ：メイク魂ななしさん：04/05/19 10:01 ID:srLidksn
>973
有り難うございやす。
取り敢えず寝起きの１本、食後の１本などはクリアしました。
考え方を切り替えないと。
あれは毒、あれは毒、、、、
975 ：メイク魂ななしさん：04/05/19 10:11 ID:OLQTGUTi
みんな吸ってるのに何で自分だけとか、損した気分になったり僻んだり悲しんだり、
禁煙中そんな気持ちになるかもしれない。
でも、心の中ではみんな止めたがってる、
それだけは覚えておこうね。
976 ：メイク魂ななしさん：04/05/19 11:39 ID:hu4EAsvb
二週間。今吸いたい・・・一本だけ、吸っちゃおうかな・・・
もう普段はタバコのこと忘れてて、禁煙関係のサイトとか見るとかえって吸いたくなってしまう
カラダ楽だし毛穴も縮んできたし、効果はわかってるのに
977 ：メイク魂ななしさん：04/05/19 11:55 ID:kY5Oudxw
楽なの？やっぱり楽なのね？
２週間かあ…９７６さんえらいね…
978 ：972：04/05/19 14:49 ID:srLidksn
禁煙草、買いました。
届くのいつだろう・・・早く来て～！

ヘタレとは思いましたが、
まずニコチンを抜く→喫煙習慣を絶つ
という順番でやっていこうかと思います。
自分の性格的にあまりプレッシャーを与えすぎるのも反動が恐いので。

でも昨晩から吸ってません。頑張れ！漏れ！
979 ：メイク魂ななしさん：04/05/19 23:13 ID:1n7F3jQw
がんばれ９７８！
そしてわたしも！
980 ：メイク魂ななしさん：04/05/20 01:31 ID:jvnN4yyW
>>969
はい。禁煙開始したばかりで今日でやっと４日目になります。
ここで参加表明しておられる人たちの中で一番の新入りだと思います（今現在）。
睡魔ですが、どのくらい続くものですか？一週間かかります？本当に毎日眠たくて眠たくて、仕事が捗らなくて…。早く解き放たれたいですぅ…。
981 ：メイク魂ななしさん：04/05/20 18:09 ID:aWf3NBGk
>>980
私も4日目だよ。
強烈ミントタブレットで何とか正気を保っていますが、
ホント眠いよね。。。でもね、眠いのに夜は眠れないのよ。
頭に靄がかかったような鈍い睡魔。
でもね、昨日よりもマシになったような気がする。
一緒にガンバガンバです！！！！
982 ：メイク魂ななしさん：04/05/20 19:02 ID:/Jpq4Hr8
ほんとツライのってあと２～３日と思うよ
ニコチンが抜けていってるんだよね。
ずっと続くわけじゃないし、ガンバガンバよ！
983 ：メイク魂ななしさん：04/05/20 19:17 ID:JU88U8iH
そうそう、ニコチンが抜けてるんだよ。
1週間でニコチンは抜けるらしいから、
もうちょっとガンバガンバよ！
水をいっぱい飲んだらちょっとはｽｷｰﾘするよ。

　　　＠もうすぐ10日目
984 ：メイク魂ななしさん：04/05/20 21:59 ID:wePelYL2
1日半やめてたけどキツくもなんともなかったので、
たまには吸おうと雨の中自販機に回に行った。
美味しいような美味しくないような、
こんなもんかって感じで、ありがたみは消えたようです。
2箱買ったのに馬鹿みたい。
660円、文庫でも買えば良かったな。
985 ：メイク魂ななしさん：04/05/20 22:00 ID:wePelYL2
回に　じゃなくて買いに　だった
やっぱ禁煙する。
986 ：972：04/05/20 22:07 ID:rbsVL6Rn
禁煙草、届きました。
マジで不味い・・・こんなの吸えない・・・
普通に禁煙します。
あーあ、あと１０９本、どうしよう。オシャレなシガレットケースまで・・・
987 ：メイク魂ななしさん：
いつも吸ってた定位置の換気扇前に、
化粧品モデルの写真を貼り、鏡を置きました。
モデルのようなぴかぴかのきれいな肌は無理でも、
今よりはマシになるはずさ！