フェイスニング

ありがとうございます。
あんまりおっきいオーにするとアゴが外れそうになるので
控えめなオーでがんがってます。
でも訳文マズイですよね〜！
みなさん基本の９って上手く出来ますか？
これがほうれい線に効くやつだと思うんですが鼻の脇の筋肉動かず鼻の穴膨らますだけ('A`)

>>148
一度、Oの形を作らずに上唇を上げて歯を剥いてみてください。猿が威嚇する感じｗ
鼻の脇も動くでしょ？でも鼻とほっぺたの間に溝ができちゃう。
それを今度は、Oの形をして、上唇を前歯に押し付けながら同じことをしてみる。
すると、溝を作らず筋肉に力を入れることが出来る(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

ということじゃないかな。
難しければ、鼻の下を指で押さえながら歯を剥く動作を意識してもOKだと思います。