≠≠≠お肌のための禁煙≠≠≠

1 ：メイク魂ななしさん：01/12/11 15:10 ID:ppsyIeUT

禁煙中です。
驚くほど調子いいですよ。
みんな～スキンケアに凝るより煙草止めるほうがキレイへの早道だ！
皆で禁煙しようよー！

仲間求ム。

2 ：メイク魂ななしさん：01/12/11 15:36 ID:68kLTYfE

1さん、尊敬しますよー。
今年こそは禁煙！と思いつつ、もう今年も残り僅か・・・
私はこのスレに参加資格無しっぽいけど、たぶん2GET!（ｽﾏｿ

3 ：1：01/12/11 15:47 ID:aXEuUiPj

>>2
いえいえ。かくいう私もまだ2ヶ月しか経過していないので今のうちに
仲間を増やそうかなーと思ってｗ
ちょっとでも止めたいと思ってる人がいればお互い報告しつつ叱咤激励しつつ
頑張りたいな・・・と。
>>2
そんなこと言わずに一緒にがんばりません？

4 ：メイク魂ななしさん：01/12/11 15:47 ID:S9WZIEWN

お気に入りに入れちゃった！
１よ、アリガトーーー
(▼Д▼)y─┛~~ あと一本だけ・・・

5 ：1：01/12/11 15:51 ID:aXEuUiPj

>>4
うぉぉぉい！その「一本」が命取りぃぃぃ！

でも、私は何度も禁煙に失敗してたんだけど、無理もいけないってことに気づいた。
すっぱり止めるまでは箱もライターも持ち歩いてたしね。
でも、目の前で彼氏が吸っても友達が吸っても耐えられるようになったから
まだ半分以上残ってたマルボロライトをデパートのゴミ箱に捨てた！！

6 ：メイク魂ななしさん：01/12/11 16:02 ID:VGquApO3

ニコチンの禁断症状でやめられない人は
ニコチンパッチ、ホントにお勧め！！
ニコチンガムの非じゃありません。貼ったところがチョトかぶれるけど、
禁煙中のあ～煙草吸いたいようぅ・・・ってのがほぼなくなります。

病院に行くのがめんどくさい人は通販もあるよ。
ttp://www.inhousepharmacy-japan.com/patches.html

7 ：メイク魂ななしさん：01/12/11 16:04 ID:kcItp44w

>1
どうやって止めたんですか？
私はニコチンパッチを使ってみたんですが、
物凄い吐き気に襲われ断念しました。
因みに27歳なのに喫煙歴11年です。
たばこ税も上がるみたいだし、止めたいなぁ。

8 ：メイク魂ななしさん：01/12/11 16:06 ID:7S1p1YWB

>1
尊敬・・
やっぱりやめたほうが肌にはいいのよね。
本数減らしたら快調になったし・・
やめられる自信はないけどがんばろう。

9 ：メイク魂ななしさん：01/12/11 16:17 ID:IceoQ/iY

非喫煙者（女子）です。煽るつもりはないのですが、
みなさんどうしてタバコを吸い始めたのですか？
駅で喫煙コーナーに群がってタバコを吸っている女の子を見るたびに
どう見ても格好悪いし臭いしお肌にも体悪いのに・・・と（失礼！！
不思議に思うのですが・・・・。

（って非喫煙者にこんなこと書かれると逆効果になちゃうか。ｺﾞﾒｿ。）

10 ：1：01/12/11 16:19 ID:O+nxo5xn

私が止めた方法を書いておきます。

まず、「止めよう！」って思うことが大事ですよね。
それから、止めないといけない状況に追い込む事も。
私はまず歯医者さんにいって歯石＆ヤニ除去しました。
歯が真っ白になって、止めなきゃいけないとおもったのがきっかけ。
タバコ吸いたくなったらガムを食べます（これは一般的ですね）
コーヒーなどのタバコ吸いたくなる飲み物は避けて、逆に吸いたくなくなるような
飲み物をのみます。（例えば私の場合牛乳ｗ）お酒も控えます。
家にある灰皿は全て強制撤去。部屋がいい香りになるようにファブリーズを
部屋中に撒いて空気の入れ替え＆アロマを炊いてみる。
あと、何より周りの人に禁煙宣言することです。
最初は辛いけど（目の前で吸われると辛い）最初の我慢を乗り越えると
吸わなくても大丈夫になり、一ヶ月もしないうちに今度は副流煙も嫌になる。
肌の調子はめちゃくちゃいいです。コメドがなくなり、肌の色があかるくなりました。
あと、余談ですがお小遣い帳をつけるのもいいかも。
「煙草我慢したら高いパック買えるじゃん！」と思いました。

11 ：メイク魂ななしさん：01/12/11 16:25 ID:68kLTYfE

2を取らせて頂いた、今だ愛煙家のモノです…
私も>4さん同様このスレをﾌﾞｸﾏｸしちゃいました。
しかし、＞半分以上残ってたマルボロライトをデパートのゴミ箱に捨てた！！
すごい潔いですねー。禁煙したい！って気持ちはあっても、どうしても
体がニコチンを求めてしまう、、。
うーん、何とかがんばってみよう！
（このスレが立つ前にタバコをカートン買いしてしまった（涙。）

12 ：1：01/12/11 16:25 ID:O+nxo5xn

書き忘れましたが、>>5にも書いたように最初は無理せず「本数減らそう」くらいの気持ちで
はじめるのがいいかも。あまりキツキツにすると「もうだめ！」と吸ってしまう。
一日の本数が半分くらいになった頃には煙草買うのアホらしくなってきました。

お金勿体無いし、歯もきれい！肌もつやが違う！
まずは煙草止めないときれいになれんなぁって思いましたよ本当に。

>>9
私はきっかけは出来心ですね。若かったから「はく」をつけるために吸い始めましたｗ
本当に出来心でこんなに苦労するなんてバカですけどね・・・今まで使った煙草代・・・
考えると恐ろしいですが。

13 ：1：01/12/11 16:27 ID:O+nxo5xn

>>11
カートンは辛いですねｗ
まずは本数減らしてみるのがいいかもですね。半分を目指してみるとか。
本数はきっちり数えたほうがいいですよ。貯金と一緒で、減り始めると面白いもんですｗ

14 ：メイク魂ななしさん：01/12/11 16:54 ID:hkgYZObs

わたしも9さんと同じく非禁煙者です。
喫煙者に対する思いも9さんと同じです。
1さんは見事やめられても周りのお友達や彼氏が目の前で吸われるとの事ですが、
ちょっと配慮が足りない様な（彼等が）
やめて欲しいとまで言えないのでしたら、せめて風上に座らせてもらうとかした方がいいですよ。
副流煙を吸ったり肌にあてていたらせっかくの努力も無駄になってしまいます。

15 ：14：01/12/11 16:58 ID:hkgYZObs

ひい～～バカですねえ
非禁煙者→非喫煙者です。

16 ：1：01/12/11 17:03 ID:spv+O9mM

>>14
いえいえ！お気遣いありがとう御座います。
確かに副流煙は吸ってしまってますが、明らかにお肌が違うのはやっぱり
自分自身が吸わなくなったから！副流煙対策はまだまだこれからっす。
止めてとは彼氏にはいえるけど(言ってるけどｗ)友達にはいえないな・・・。
今までスパスパしてた身分だし！！

あと、やめるには禁煙席に自ら座るってのもいいですよ。

17 ：メイク魂ななしさん：01/12/11 17:04 ID:8roOG8ow

あたしも周りの影響で吸ったけど、
禁煙一週間。アトＰもでたので恐いのもあってもう吸わないだろな。
今週末飲み行った時めちゃつらかったけど・・

18 ：メイク魂ななしさん：01/12/11 17:06 ID:vt5H+E56

喫煙10年になるおバカです。
禁煙すれば、一ヶ月に一万円の余裕と
健康と美白が手に入ることは
分かっちゃいるけどやめられず、
仕事中とかお酒飲んでる時とか
煙草ないとやばいです。←オヤジみたい。。。

「この箱が終わったら禁煙だ。」と思いつつ、
気付いた時にはまた煙草自販機に280円を投入している私。
バカだ。

でもこのスレ見てまた思いました。
この箱終わったら、止めよう。
あと5本だ。
あ、今日は忘年会だ・・・（鬱

19 ：1：01/12/11 17:11 ID:UvOhqJm9

>>18
おお、私なんか上司にまで「煙草止めました♪」と言ってしまったのですｗ
上司にまで言った手前やめざるをえず・・・だから会社の飲みの席でも
吸えなくなって一石二鳥でしたよｗ

>>18さんもどうですか？
ちなみに私は喫煙歴6年でした。

20 ：18：01/12/11 17:22 ID:vt5H+E56

私も頑張ろうかな。
思い切ってここは、歯も綺麗にしてきちゃおうかな。
1さんのされた「ヤニ除去」って、
もしかして1本1万とかするような高価なものですか？

21 ：メイク魂ななしさん：01/12/11 17:23 ID:Q3IxNWOG

私は４月に禁煙しました。それまで１日２箱吸ってました。
それを突然止めて、今では全く吸わなくてＯＫです。

やめる役に立ったのは、
かなり最近メジャーなのですが、
「禁煙セラピー」というKKベストセラーズから出ている新書を
読んだ事です。
なんか、すごく楽に止められましたよ。
売れているらしく、中規模の本屋さんでは平積みだったりするので
良かったら見てみてください。
黄色い表紙の新書です。

禁煙以後、肌の調子も良くなって、禁煙ﾏﾝｾｰです。

22 ：メイク魂ななしさん：01/12/11 17:24 ID:7S1p1YWB

>10
なるほど～参考になります。
・タバコ吸いたくなったらガムを食べる
・逆に吸いたくなくなるような飲み物をのむ
・家にある灰皿は全て強制撤去。
・部屋がいい香りになるようにファブリーズを部屋中に撒いて空気の入れ替え＆アロマを炊いてみる。
・何より周りの人に禁煙宣言することです。
全部やってみよう。

私にとっては
「煙草我慢したら高いパック買えるじゃん！」
これが１番効きそう。

23 ：メイク魂ななしさん：01/12/11 17:49 ID:vt5H+E56

私、「禁煙セラピー」読みながら煙草吸ってて、
まだやめられない。
だめだこりゃー・・・。

あの本にも何年吸ったら、何十万円を煙草で消費していることになるとか
書かれてたよね。
思い出した。

24 ：メイク魂ななしさん：01/12/11 17:55 ID:M1KTnywL

( ゜▽゜)" 禁煙！！！
当方３６才喫煙歴１６年でしたが、
今年の春から禁煙をはじめました。
色んな方法を試してみましたが、
最終的に成功したのはニコチンパッドのおかげ。
禁煙４日目で家族から「顔が白くなった」と言われ、
１ヶ月目ではほとんどの知人友人（女性）から
「何の美顔やってるの？変わった！」と言われました。
ここまで劇的に肌を変えるものは、
ハイドロキノンくらいしか思い浮かびません。
（禁煙と並行して使えば効果倍増よん♪）
とゆーワケで、みんなで美肌をゲットしましょう！

追伸：１さん、ｽﾚ立てありがとー

25 ：メイク魂ななしさん：01/12/11 17:57 ID:fuzPXUBM

もの凄く好きでかなりのヘビースモーカーだったけど、
ある日寝ぼけてて、火のついた煙草のフィルタじゃない方（火のついた方）を
くわえてしまい、大火傷（w
それ以来怖くて吸えなくなりました。
お試しあれ！（違

26 ：メイク魂ななしさん：01/12/11 18:07 ID:/9Tg+6P7

>25
ﾜﾛﾀ

>24
パッチは病院で？
どんなふうな診療なのかしら？

27 ：4：01/12/11 18:14 ID:N89C4/dr

レスどうも！
その一本がダメなんだよね。
もう何度、死んだことか・・・笑
しっかりしろ自分！！
（でもさ、特に冬に吸う煙草っておいしくない？？）

28 ：メイク魂ななしさん：01/12/11 18:22 ID:cZx+ng7g

みんな凄いなあ～

私はヘビースモーカーて程じゃないけど、食後だけはどうしても
ｳﾏｰでやめられないよ。
禁煙続行中の人ｶﾞﾑﾊﾞｯﾃﾈ。

29 ：メイク魂ななしさん：01/12/11 19:09 ID:H2i2pZI4

禁煙中とまではいわないんですが...私は一年吸ってました。
今は肌のためにとりあえず買わない事にしています。
あと友達にたまーに一本もらうくらいです。
でも一本ぐらいしかもらえない気持ちでいる！

とにかく活性酸素をなくそうとビタミンCはかかさず飲んでいます。
今は徹夜明けでも吹き出物おさまってるんでいいかんじ。

あと自分のお部屋で吸う人は要注意です。
私は実家なので今まで一本も吸ってません。

ttp://www.ahv.pref.aichi.jp/kinen/input1/question.html?
これやって自覚したYO！

30 ：1：01/12/11 19:25 ID:rKT6Hqcz

>>29さんのリンク先行ってみた・・・あー無駄金いっぱい使ったわ・・・ｶﾅｼｲ。

>>20
いえ！そんなたいそうな物ではｗ
普通に保険の利くヤニ除去と、フッ素コートしてもらっただけです。
総額1万ちょっとしかかかってないですけどキレイになりましたよ。
そのうち本格的に真っ白にしたいとはおもってますが。歯だけがとりえなのでｗ
>>22
そうでしょ？私も今までパックは安物で済ませてたんです、お金ないし。
基礎はケチれないけどね・・・。
だけど月に一万の節約になるならつき1万のパック買うと考えたらｶﾅｰﾘ綺麗になれそう！とか思いまして。
なんか化粧品いいの探しながら煙草吸うのも矛盾してるな・・・とかｗ
>>21
「禁煙セラピー」ってもしかしたら禁煙の意思がないときに本屋で立ち読みして「ﾌｰﾝ」と
おもった本かも。
そうですよね！肌の調子いいですよね！私も禁煙ﾏﾝｾｰです！
>>24
＞１さん、ｽﾚ立てありがとー
いえいえ♪「煙草板逝けやｺﾞﾙｧ」とか言われるかと思いつつもﾄﾞｷﾄﾞｷでｽﾚ立てました。
みんなに禁煙のよさを伝えたくてｗみんな頑張ろう！禁煙ﾜｼｮｰｲ!!

31 ：メイク魂ななしさん：01/12/11 19:46 ID:i5M76RdI

私は家族の使うトイレで吸ってます・・ごめんなさい。
ヘビースモーカと言うほど吸ってないんですけどイライラした時とか
凄く疲れた時のいっぷくはたまんないよね。でもその反動で肌はコメドだらけになるし
女性の喫煙って本読んだらシミ、唇の変色、吹出物などなどわたし達化粧版住民には
恐ろしい事ばかり書いてありました。恐ろしいので本数減らしつつ禁煙へと
地道に頑張りましょうね。みなさん

32 ：メイク魂ななしさん：01/12/11 19:49 ID:neC8gc1N

喫煙歴、12年です。最近減煙始めました。
やっぱどこにでも書いてあるけど、たばこはお肌に悪い！
他人が吸ってるケムリを肌に浴びるだけでシワ・たるみの原因に
なるそうです。オーコワ。
タバコ吸ってても肌が対抗できるのは経験上
２０代前半までだと断言できます。早めにやめましょう。
とりあえず今は一日10本を超えない様にはしています。

33 ：メイク魂ななしさん：01/12/11 19:55 ID:0bc8G3ks

>>32
私は1年かかって1日3～5本まで減らしました。。。
ってか、就職したらなんだか周りのオジサンオバサンの目が気になって
吸えなくなってしまったので、自然に減ったという感じ。

不思議なもんで、吸えない状況に暫く置かれると諦めがつくもんです。
ちなみに今26歳で、喫煙歴4年ですが。

34 ：メイク魂ななしさん：01/12/11 19:57 ID:6pugMulF

せめてsageでやってはもらえないだろうか?
たのんます｡

35 ：メイク魂ななしさん：01/12/11 20:54 ID:xQESF+eR

参考あげ

36 ：メイク魂ななしさん：01/12/11 21:11 ID:gd5Oxsod

タバコ吸うと毛穴ひろがるしね・・・。
お酒飲むと、タバコ「つまみ」だしねぇ。
朝の一服がやめられないーー。

37 ：1：01/12/11 22:28 ID:gle3KwUG

わ・・・sageろとのご意見が。
ちょっと上げすぎましたかね・・・。

でもたった2ヶ月でこんなにも違いを感じるんだから長い目で見たら全然違うんでしょうね。
まえＴＶで、喫煙してる人は肌の酸素が異常に不足してるから、リフティングの手術をは
できないと言ってことわっていると、有名な米の整形外科医がいました。
そんなに不足してるのね、と思った記憶が。たるみやすくなるらしいですよ。

38 ：メイク魂ななしさん：01/12/11 23:33 ID:KbrJBAZv

たばこ税一箱40UP!
これを機会にやめましょう。

39 ：メイク魂ななしさん：01/12/11 23:42 ID:aoODx2qO

下げる必要はないと思われるのであげ。

40 ：メイク魂ななしさん：01/12/11 23:56 ID:69nqcZtP

禁煙6ヶ月･･･だったのにここ1週間ついに脱落してしまいました。
禁煙中はタバコのことすら忘れていたのに。
そして最近左頬にポツンと吹き出物3つ出現。後悔後悔後悔
タバコやめてた間、驚くほどの効果は感じてなかったけど着実に
肌につやが戻り、色白にもなった。禁煙の良さを実感してきた
今日この頃だったのにイライラした弾みで友人のタバコを１本
拝借したのがきっかけでついに脱落してしまったよ･･･。
バカバカ！自分･･･。はぁ～でも美味しかったんだよぉ。
また今から頑張ります！

41 ：メイク魂ななしさん：01/12/12 01:48 ID:ZyEr67nb

私は非喫煙者だけど、皆がんばれー。
友達が来年の元旦から禁煙する！！
って言ってるんだけど、ぜひ成功させて欲しいわ。
ニコレットとか禁煙ガム使うと凄い
簡単にタバコ止められるらしいね。
でもめちゃくちゃ高いけど。
私が吸わないからお父さんにタバコ止めて欲しいわ。

42 ：メイク魂ななしさん：01/12/12 07:27 ID:8n/Q6h5+

減煙だけでも多少は効果あるものでしょうか？
20本→10本とか。

43 ：1：01/12/12 11:45 ID:g91nfOX4

>>38
えー！！そんなに値上がりするのですか！？しらなかった・・・。
じゃぁマルボロライトは320円になるのか・・・もう吸えないな、本格的に。

>>40
半年も禁煙出来てたのにまた吸ってしまう事ってあるんですね。
じゃぁ私なんかまだ2ヶ月しかたってないから油断大敵か・・・。
意思をかたくもたなくちゃ・・・。
私はやっぱり全然違います、お肌。
私、お酒大好きでよく飲みに行くんですが、禁煙するまではどんなに酔っ払っても手入れだけは
眠たい体に鞭打ってしてたんですが絶対次の日はお肌荒れたり顔がくすんでたりしてたんです。
「深夜まで飲んでたから肌荒れるのね（泣」とか思ってたんだけど、禁煙状態で深夜まで飲んで
帰ってきても、手入れをして寝れば次の日の朝は普通に寝た日とそんなに変わらないんです。
「あーこういうことなのね」と思いました。
毛穴の状態が明らかに違うんですよね・・・。やっぱりお肌に必要な栄養を煙草吸う事で沢山
失ってるんですよね・・・。こわいこわい。

44 ：メイク魂ななしさん：01/12/12 11:47 ID:7zei1zVa

私も、止めたい～
今は忘年会の時期だから難しいし。
冬休みから決行するかな…

45 ：メイク魂ななしさん：01/12/12 12:03 ID:ox8wVdPC

１さんの「たばこにあう飲み物を飲まない」っていうの、
目からうろこだったなあ。
コーヒーとたばこって、なんてベストマッチ！と思っていたのに
なんで気がつかなかったんだろう…。
まずはコーヒーをやめることか…

46 ：メイク魂ななしさん：01/12/12 12:29 ID:KBs4lQhB

禁煙始めて八ヶ月になたーよ。
肌に関してはホントやめてよかったー！と思うが
体重がかなーり増加、、、華奢な体型に戻りてぇ！

47 ：メイク魂ななしさん：01/12/12 12:39 ID:LvvSj2vJ

私も喫煙歴１０年です。
でも来年の結婚に向けて節煙中です。
お酒飲みに行ったりとか、一緒に飲みに行った友達が煙草吸う子だと
煙草の量が増える・・・。
でも＞１さん初め、こんなに仲間がいると思うと頑張って
節煙から禁煙にしたいな。
今の目標は今年中にとりあえずこの間海外で買ってきた煙草を吸っておしまいにすること。
私もコーヒー飲むの控えよう。
でもご飯の後に、コーヒーと煙草っていうのが美味しいんだけど・・・。
それと、歯を綺麗にするっていいアイデアですね。
私も早速歯医者予約しよう。

＞24さん
ニコチンパッドって何処で手に入るんでしょうか？
教えてください。よろしくです。

48 ：メイク魂ななしさん：01/12/12 13:23 ID:Nsx2CRyC

ｷｬｰｰｰｰｰ!!!!!
なんてﾀｲﾑﾘｰなｽﾚなんでしょうっ!!
ちょうど昨日の晩から真剣に禁煙を実行してみようと思ってたのです。
実際、最近26にもなって、店でﾀﾊﾞｺすってる自分を客観的に想像して、
なぁ～んか格好悪いなぁ・・・ってﾌﾄ思ったのがきっかけで。
若い頃だったら１さんと同じくﾊｸをつけたかったけど、
今はそんなのいらないし、そんなのに頼らなくてもよいし。

うん。格好悪いってのが一番のきっかけかな。
体に悪いのは勿論だろうけど。

肌にも悪いのもわかってるから、やっぱり頑張ろう。

ちょくちょく寄らせてもらいます！！

49 ：メイク魂ななしさん：01/12/12 13:52 ID:RIAmHXqo

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50 ：メイク魂ななしさん：01/12/12 18:03 ID:Z/8DNStD

たばこ増税見送りだってさ♪
皆､やめるこたぁ無いさ｡
あたしは吸う｡
あとさ､目障りだからさげ進行してよね!

51 ：メイク魂ななしさん：01/12/12 19:32 ID:/IbFW4zU

からあげ

52 ：ヒマ：01/12/12 19:40 ID:MKxZixbr

53 ：メイク魂ななしさん：01/12/12 19:59 ID:odPbsH/X

あげ

54 ：メイク魂ななしさん：01/12/12 20:09 ID:epq6jGm+

増税だからやるこたないとか
あたしは吸うだとかは煽りと一緒ですよ。

sage進行には同意だけど。

55 ：メイク魂ななしさん：01/12/12 20:11 ID:vL/d36L/

しばらくはsageでいきますかね。
っていうか何故ここを荒らすのだ？

今日はまだ吸ってない！
これはいけるかも！！！！

56 ：メイク魂ななしさん：01/12/12 21:08 ID:LotgT8+H

>>55
うお、すごーい！今日は吸ってないのね。
私はついつい……だって、カートン買っちゃったんだもん。
このスレの立つ前日だったな、、、失敗した。
でも、1さんとか他の人達のアドバイスとかもあるし、本数を減らす事
から始めようっと。
ちなみに、大体1日で1,2箱の所、今日はカゼをひいたせいもあって、
今の所5本！（って自慢にならんか…）

57 ：メイク魂ななしさん：01/12/12 21:49 ID:koATCHRi

私も最近禁煙始めました。でも、あんま何が何でも！！って感じではないかな。
とりあえず、食後の一服と駅での一服は完璧に絶つことに成功してます。
でも酒での煙草は止められない････煙草無いとキツイっす。周りが皆吸ってるからなぁ～（涙
ちなみに私が禁煙を決意したのは、在り来たりだけど、
喫煙者の友達と非喫煙者の友達が並んで座ってるのを見た時から。
喫煙者の友達はコスメフリークですげえ気を使ってるのに、毛穴が開きまくり。
非喫煙者の友達は全然気を使ってないのに、アタシの席から毛穴が見えなかった・・・。

58 ：メイク魂ななしさん：01/12/12 21:53 ID:L2QOAUQE

どちらかと言うと美容板向けの話題なのかなぁ。
まあ、個人的には興味深いのであげますが。

59 ：メイク魂ななしさん：01/12/12 22:02 ID:EPJh5agj

おお！いつのまにこんなスレが！
私も今節煙中…あと軽いヤツに変えた。
スッパリ止めれるのはいつになるのかしら…

60 ：メイク魂ななしさん：01/12/12 22:09 ID:x8sUuWG3

今日は吸いすぎ・・・
頭痛い。ＰＣやり過ぎ？？
ヤフオクあと９５品も出品しなきゃいけないのに・・・
鬱鬱鬱　(>。<)y-゜゜゜

61 ：メイク魂ななしさん：01/12/12 22:57 ID:EgiTF4f+

一年に１箱くらい吸います。
喫煙した翌日にニキビと口内炎ができ、
止めると無くなるので、
やはり肌荒れとタバコはなんだか分からんけど関係あると思います。

マナーを守って吸い過ぎに注意すれば良いのではと思います。

62 ：メイク魂ななしさん：01/12/12 23:12 ID:Z/8DNStD

携帯からなので読みにくかったらｽﾏｿ
私もココ見て減煙から始めてみました(因みに一日1.5箱→取り敢えず一日10本に)。
今までの禁煙最長記録３日…(ﾜﾗ
が、頑張ろう…

63 ：メイク魂ななしさん：01/12/13 09:16 ID:7TvMPBdg

昨日は吸わないままこせた！！！
達成感・・・。
今日も頑張ろう。だけど今日は仕事の後友達と会う約束・・・。
吸いそうな予感。

64 ：メイク魂ななしさん：01/12/13 09:41 ID:0s3uBOxU

私は愛煙家です。
300円になったとしても買います、吸います、味わいます。
肌？？とりあえず調子良いです。なんでだ？？？（ｑ

65 ：メイク魂ななしさん：01/12/13 11:34 ID:Z1DodflT

ここたばこ板じゃないんだから・・・
禁煙マラソン的な事や税の事は激しく板違い
せめて化粧品、無理か、、、ならスレタイ通り
肌について語ってほしいわ

66 ：メイク魂ななしさん：01/12/13 12:08 ID:hQOXGHit

煙草って徐々に徐々に肌にくると私も思う。
勿論、若ければ、
喫煙による活性酸素にだって抵抗力があるから、綺麗でいられるけど、
35歳過ぎても喫煙している人で、
肌が綺麗な人って、私の周りにはあんまりいないんだけど。。。
大抵は、同年代の禁煙者より肌のたるんで、毛穴が目立つし、キメも荒い。。。

だから私も今のうちに禁煙したいのよ。
目指すは年内禁煙！！！

67 ：メイク魂ななしさん：01/12/13 12:40 ID:S609z960

禁煙して４年なんだけど、顔とかがバーンとむくんだような、ふやけたような気がする。
当時の写真と比べると違いが歴然。
４年という月日がわたしを老けさせたのかもしれないけど、違いすぎる。
禁煙して２キロ太ったけどそれだけじゃないと思う

68 ：メイク魂ななしさん：01/12/13 14:24 ID:wIGuC4bd

（>.<）た、たばこが吸いたい…
今日は雨が降っているのでたばこなしで引きこもってます。
昨日の夜たばこが切れて、しけもくを吸ってしまった…
人間がだめになっている。

69 ：メイク魂ななしさん：01/12/13 14:34 ID:UXA/YNmI

化粧に凝る前に煙草やめようっていうのがこのスレコンセプトでしょ？
だったら化粧品の良いところを最大限に生かすために煙草やめようって
思う人が集ってもいいじゃん。別にこの板全体に強要してるわけじゃないし。
非喫煙者が荒らすのは理解できるけど喫煙者が禁煙スレをなんで荒らすのか
理解できん。吸いたい、やめられない、っていうなら吸えばいい。
止めたい人があるまるんだから、ここは。

70 ：メイク魂ななしさん：01/12/13 14:39 ID:LhulmThQ

ん？？？誰に怒ってるの？

71 ：メイク魂ななしさん：01/12/13 14:51 ID:/vJLXW4X

大雨で煙草切れ。6年間の喫煙生活とサヨナラ
http://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000015.htm

私は簡単にやめちゃいました！
http://www.ne.jp/asahi/plus/alfa/kinen-T/kinen-016.htm

72 ：メイク魂ななしさん：01/12/13 14:55 ID:Icy19U6B

>>67
ふやけたの？むくんだの？
両方が一緒に来る事はありえませんよね？
禁煙がマイナスに働いたって言いたいのかな？

73 ：メイク魂ななしさん：01/12/13 15:37 ID:wFWvwd2v

私、今２２で、今年の夏くらいから吸い始めました。
吸い始めて、１ヶ月くらいで、ほっぺにコメドでてきて、もういやーー。
なんで、がんばって、今日から禁煙します。軽度のアトピーもひどくなってきた。
それに、タバコ吸い始めて、男にももてなくなってきた。
最悪です。今日、飲み会だけど、まじがんばる。
また、報告しますね。

74 ：メイク魂ななしさん：01/12/13 21:33 ID:wIGuC4bd

今日で２日、このスレをみてがんばった。
気がつけば爪のまわりを噛んでいる！
ボロボロだーっ！
口寂しいのだろう…ぢぶん。

75 ：メイク魂ななしさん：01/12/13 21:35 ID:wIGuC4bd

すまん、さげるよ。

76 ：学生時代、：01/12/13 21:53 ID:1YV6C3GN

論文の追い込みの頃、1日1箱にいかんばかりの勢いで昼夜問わず吸ってたら、
3日と経たんうちに肌、めっちゃくすみました。
朝起きて鏡見たら、顔、灰色がかってやんの。
睡眠不足とかのせいもあったと思うけどあれはひどかった。友人にも注意されたよ。
慌ててパック買いに走ったけど全然効果なし。。。
論文あがって、夜更かしの時間と喫煙本数が減ったらあっという間に治ったけどね。

77 ：メイク魂ななしさん：01/12/14 00:24 ID:SMwtmlJ3

う、今日は吸いすぎた（前日比）
明日は飲み会だし…ああ、美肌が遠のいていく…

78 ：メイク魂ななしさん：01/12/14 00:57 ID:nHN49nwM

一大決心、禁煙します。
肌は、毛穴・くすみ・吹き出物・たるみの激しい私。
どれか一つはマシになるかしら…

ニコレットも買ったし準備万端なのだけど。
そして、明日は忘年会、、、乗り越えるぞ～

79 ：メイク魂ななしさん：01/12/14 09:45 ID:ZzkXPrxH

>>78
くすみと吹き出物は確実に良くなると思う！
たるみはすでにたるんで（ｺﾞﾒｿ）しまってるのならどうかな・・・。
だけど、たるみのお手入れしてもその上煙草吸ってたらなんにもならないしね！
毛穴も目立たなくなるよ。これ絶対！

80 ：メイク魂ななしさん：01/12/14 09:46 ID:ZzkXPrxH

げ！ごめん。あげちゃった・・・。

81 ：sage：01/12/14 10:15 ID:Th4CAGgT

私はタバコ吸わないんだけど、
タバコ吸ってる子って確実に肌がくすんでる。全然ちがう。
今はまだ２０代前半だからいいけど
これが１０年後になってくるとほんとにコワイ！
お肌のためにも喫煙がんばってください！

82 ：78：01/12/14 11:13 ID:ssgTSiYx

>>79
禁煙された方なのでしょうか？

>毛穴も目立たなくなるよ。これ絶対！
改めて頑張ろうって思いました。
何よりも、”毛穴”が一番気になるので…

83 ：79：01/12/14 11:45 ID:SLDZHI/h

>>82
そうです！禁煙して4ヶ月目です。
確実に違いますよ。ファンデのもちもちがうし。
最近前以上にお化粧が楽しくなってきました♪
やっぱりきれいな肌でないと化粧も映えないし。
一緒に頑張りましょう！

84 ：メイク魂ななしさん：01/12/14 14:45 ID:mgoFEjMh

今日で禁煙3日目…
ぐ、ぐわん?hぁる。
もう、ここを日記にしてもいいですかっ？！

85 ：メイク魂ななしさん：01/12/14 16:25 ID:lYBD6vH5

とりあえず減煙？します。一日２０本→１０本に。
そしてやめて行こうとおもう。自分に甘いかもしれないけど、頑張るよ。
買わなきゃいいんだ！！くっそーーー！

86 ：メイク魂ななしさん：01/12/14 17:21 ID:PC9o1Rzc

>>85
いきなり止めるのは絶対辛いよ！
まずは減煙からが私もお勧めだ。
減ってきたら、「吸わなくても大丈夫かも？」って気がしてくるし。
そしたらチャーンス！！！多分もうニコチン断ちしても大丈夫。

辛くなった時色んなＨＰ見たけど、喫煙者の体が浄化されて普通の人の体に戻るまでは
ヘビーな人だと10年もかかるようだよ！！
恐ろしいねぇ。でも絶対お肌のつや違ってくるはずだー！
私なんか生理前の肌荒れもほとんど無くなったよ。マジで不思議なくらい。

>>84
どうぞ！

87 ：メイク魂ななしさん：01/12/14 20:14 ID:FxZKQbfw

ニコチンパッド貼ってみてはいかが？
以前職場で貼っていたおじさんﾍﾋﾞｽﾓｶが全然吸わなくなった。

医薬品なので医師の処方が必要だけど。。。

88 ：メイク魂ななしさん：01/12/14 20:29 ID:J2r5I9xa

ここイイ！最近減煙に成功した。
１５本→５本に。ますます頑張るよ。
一緒に頑張らせてね。
しかし大学の喫煙所の前を通ると誘惑が！！
ああ・・・。

89 ：禁ピー：01/12/14 21:43 ID:PkMtwThV

喫煙５年、「禁煙セラピー」を買い、
田町で読み始め、
有楽町で、持っていたバージニアスリムライトとライターを捨て、
蘇我につくころには、喫煙コーナーの喫煙者が可愛そうになるぐらい、
禁煙してよかった！！！！とおもいました。

そして、難なく禁煙。
はっきりいって、半分トリップしたように楽しい禁煙だった！
もう７ヶ月すってないし。吸う気も起きない。肌もきれいになったし。
一石二鳥！

90 ：メイク魂ななしさん：01/12/14 22:48 ID:qN2XOvzc

ｺﾞﾒｿ、ここに並んでる煙って字の誘惑に負けて、
今、紫煙くゆらせちゃってる自分。

91 ：お水さん＠：01/12/14 23:46 ID:CzgCYvSm

喫煙６年目、毎日クールマイルド２箱。
だってだって、お水だもん！
吸ってないコなんていないの・・・お客も吸う人多いの・・
でも、今日から禁煙する～！
だって、明らかにお肌が衰えてきたからｗ
１８才の同僚に対抗するには、禁煙しかない！！
頑張る・・

92 ：メイク魂ななしさん：01/12/14 23:56 ID:feDEcAhP

禁煙する意思があるみなさん。一緒に禁煙しませんか？
私は喫煙歴8年です。1日１箱ペースで吸ってます。

93 ：メイク魂ななしさん：01/12/15 00:08 ID:tdD4pdgU

私も混ぜて下さい！
喫煙歴6年。これといって肌アレとかはしていませんが、
やめたい！スッパリと！
今年から週末だけ吸って、会社に行っている間は吸わないようにして来たんだけど
やっぱり毛穴が違う！
確実に目立たなくなってきているし、今年に入って風邪も引かなくなったし
（毎年この季節になると必ず風邪引いてた）
来年こそノンスモーカーになるぞ！！！！！

94 ：メイク魂ななしさん：01/12/15 00:09 ID:ds8ts44c

みんな頑張って～！
女は25過ぎたら煙草は止めた方がいいよ～。
若いうちは喫煙者も非喫煙者も肌に違いが出ないけど
25からはもうぜんっぜん違う！

くすみが消える！
つやが出てくる！
煙草代でもうランク上の美容液が買える！(ｗ
ｸﾞﾛｽの塗りがいがある！

私は8年吸って止めて1年半経つけど
化粧崩れしなくなったし肌が輝いてる！ってよく言われる様になりました。
みなさん頑張ってね！

因みにﾊﾟｯﾁはﾈｯﾄで輸入したほうが安いよ。

95 ：メイク魂ななしさん：01/12/15 00:13 ID:25CkVMfG

ニコレットとニコパッチってどっちがよいのですか？

96 ：メイク魂ななしさん：01/12/15 00:15 ID:ds8ts44c

ニコレットって薬局で売ってるガムのやつ

97 ：メイク魂ななしさん：01/12/15 00:20 ID:f4Dvr1S7

今月から働きはじめた会社が全域禁煙。
社長が嫌ってるから。出勤中３本ほどないしょでトイレで吸ってる
けどすごく虚しい。
あーーーーこれを期に禁煙しようかな。

98 ：メイク魂ななしさん：01/12/15 00:47 ID:ds8ts44c

ごめんなさい。>>96は疑問形でした。
ニコレットがガムならﾊﾟｯﾁのほうが
1日中貼っていられるから楽なような気がします。
貼ってる間はずっとニコチンを吸収しているわけだし。
それにﾊﾟｯﾁを貼りながらの喫煙はかなり体に悪いから
（具合が悪くなったり）気をつけるようになるし。

私も2ちゃんのｽﾚで禁煙成功したのでみなさんにも頑張ってほしいです！

99 ：メイク魂ななしさん：01/12/15 02:22 ID:E0+4ZdKE

>97
ひょっとして製薬会社にお勤め？知人が同じ状況なもんで。
プライベートな問題に突っ込んですみません・・・

私は自主的に昼休みも吸わない。家にいるときのみ。
なんか会社行ってると気持ちが切り替わってるのか我慢できる。
家でもフィットネスに通ってから本数減った。
逆に男の人で会社にいる時の方がストレスで
吸いたくなるって人多いけど。

100 ：メイク魂ななしさん：01/12/15 10:19 ID:5B1wDliz

ｷﾝｴﾝｶﾞﾝﾊﾞﾚ！(・∀・)ｱｹﾞ!

101 ：メイク魂ななしさん：01/12/15 10:49 ID:+fhVrnsH

喫煙歴8年中2年喫煙してました。
でもついつい一本が喫煙者へと戻ってしまった・・・。
禁煙中は肌の調子は良かったのに、今じゃｺﾒﾄﾞと吹き出物一杯。
で、催眠術での禁煙に興味があるんですけど、誰かやったことないですか～。
効くならやってみたいんだけど。

102 ：お水さん＠：01/12/15 15:15 ID:3GK0Z46P

禁煙に成功してる皆さん、体重に変化ありましたか？
昨日から禁煙中ですが・・食べてばかりです・・。
イライラが食事の方向に行っちゃいます～。
どうしたら、いいのかな？
一応、ガムかんでる。コーヒーもココアに変えた。
灰皿は割った！ライターも捨てた！アメを用意してる。
でも・・食べたい。吸いたいな・・(ｗ

103 ：メイク魂ななしさん：01/12/15 15:21 ID:Pb17KeaG

甘いものばっかり・・・
せめてココアじゃ無くてお茶にしたら？

104 ：メイク魂ななしさん：01/12/15 15:21 ID:t880zGpl

喫煙暦9年目
家にいる時は吸ってません。会社では昼休みにだけ吸ってます。
ここを全部読みましたが、意を決して禁煙するぞ～。
１０年後の輝くお肌を手に入れる為に。
でも、山咲戦利はお肌キレイだけど、ヘビースモーカーなのよね。

105 ：メイク魂ななしさん：01/12/15 16:55 ID:gH4uBKbq

松たか子は喫煙者だけれども、お肌ぷりぷり。
でもイグニスのエナジーコンセントレートだっけ、
3本1万円で1本を10日で使うってやつ。
あれを1本1週間で使うらしい。
吸う人は、高い化粧品を使って相殺してるってことかしら。

106 ：メイク魂ななしさん：01/12/15 17:10 ID:ULY6MFpn

私も喫煙3年目です。
禁煙したいけど…体重の増加が怖い！
でも最近確かに肌はくすんでる…かな。調子はイイんだけど。
やっぱ体重増えますかー？？

107 ：メイク魂ななしさん：01/12/15 18:28 ID:yD6daqi7

いいスレだね。
肌がキレイになるというのは、禁煙の強い動機付けになるよ。
がんばる。
喫煙暦10年　化粧品販売

108 ：メイク魂ななしさん：01/12/15 19:15 ID:DjHWk7GK

要するに、口さみしいから食べちゃうんだよね。
今まで、タバコで食欲抑えてた分増加は覚悟してる。
っていうか、ダイエットにも挑戦してやる。
なんか、もう修行僧に近い心境・・(ｗ

109 ：メイク魂ななしさん：01/12/15 19:19 ID:kaxcm0oR

私は喫煙歴9年→禁煙して1年。
本当に肌のツヤが違うから皆さん頑張って！！
ちなみに私、風邪ひいたりして喉がバンバンに腫れてても
タバコ吸ってたし1日1～2箱のヘビースモーカーでした。
でも逆に風邪引いた時や体調悪い時は禁煙のチャンス。
最初の2週間～1ヶ月がつらいけど、そこ頑張ると肌の違いも
わかり初めてやる気につながった。
今でもたまに吸いたいな～と思いつつも1～2分後にはもう忘れ
たりする始末。お金も浮くので化粧品が買える・・・。
体重は1.5キロくらい増えました。

110 ：メイク魂ななしさん：01/12/15 21:31 ID:FNOUlEVD

∧＿∧
　（　´∀｀）彡　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　（Ｏ　）　＜禁煙・・頑張れ～！！
　││ │　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿
　（__（＿_）

111 ：メイク魂ななしさん：01/12/15 21:32 ID:FNOUlEVD

↑ずれちゃった～。
スマソ・・・逝きます・・

112 ：メイク魂ななしさん：01/12/15 22:12 ID:cpqpCI8a

>>105
松たかこさん、仕事の関係でお会いしたんだけど、かなりのヘビースモーカーですね。
テレビで見るよりは綺麗だったけど煙草臭いのには萎え～でした、、、

113 ：メイク魂ななしさん：01/12/15 23:41 ID:b4YoAIT7

age

114 ：メイク魂ななしさん：01/12/16 01:04 ID:M58pE4hZ

２年くらい止めたことあります。
が、つい１本、からまた吸い出してしまいました。
たしかに毛穴が増えてきた・・・。
でも、たばこを吸う自分のほうが居心地いい。
でもまたやめたい。こんな気持ちをどう整理すればいいのでしょう。
禁煙のお勧めの本とかあれば教えて下さい。

115 ：メイク魂ななしさん：01/12/16 02:14 ID:nqTA3GJC

＞114
禁煙セラピーという本がいいらしいよー。
タバコ板にそのスレがあるよ！

私ももってるんだけど、読んでもなかなか・・・。
でも、この本を読んで禁煙できた人多いみたい。

たばこやめたいな。今の私は、なにかきっかけがないと無理かも・・・。
このごろストレスが多くて、イライラすると結構吸ってしまう。

116 ：メイク魂ななしさん：01/12/16 03:16 ID:IzKfOC8U

芸能人は高い化粧品だのエステだの整形だので幾らでもマイナスを0に近付けられるんだから
参考にしちゃダメだよーー！

あと体重増えるのは口さみしいからじゃないよ。たばこの害のひとつで、栄養吸収されないんです。
だから肌も荒れるんです。

117 ：メイク魂ななしさん：01/12/16 10:32 ID:mdShe4eJ

美肌が手に入るなら多少の体重増加などいとわない。
運動すればいいんだし。

…と言い聞かせて本日禁煙２週間目！

118 ：ゆきぞう：01/12/16 12:31 ID:6lB+6Ixs

肌をキレイにいたい！そんな理由で最近プラセンタ注射をうつようななりました。せっかく血の流れをキレイにするんだからということで禁煙それがけっこう続いてすこういう手もありかもしれないですよ！

119 ：ゆきぞう：01/12/16 12:31 ID:Yh2dv4mI

120 ：メイク魂ななしさん：01/12/16 13:20 ID:Iixg852/

禁煙を始めてまだ３日目。
１日目・２日目より、禁断症状が襲ってくる
間隔が短い。常にイライラしてる感じ。
いつまで続くのだろう…辛いよ～

121 ：メイク魂ななしさん：01/12/16 14:05 ID:gB4WGbm8

>>120
ガンバレ！
気分転換に歯を徹底的に磨いてみるのはどうだろう？
そんなわたしも喫煙者、でもいまストレスが高まってて今は無理だがそのうち…。

122 ：メイク魂ななしさん：01/12/16 14:35 ID:uUIYz8pk

やっぱ禁煙した方がいいよね・・・。
私は現在２５才。喫煙歴５年です。
最近、「なんかタバコ代って、もったいない？」とフト思い、
少しづつ減らし始めました。１日に２箱余裕で吸ってましたが、
現在２日１箱になりました。この前、２日間吸わなかった時が
あったのですが、「結構いけるかも・・・」って手応えを感じましたよ。
（禁煙の。）　　前は、タバコ無しでは生きていけないって思ってたん
ですけどね～。不思議でした。
その後からまた吸い始めたんですけど、「げっ！あたしすげ－クサイ！！」
と不快感を覚える程、においが気になりましたね。喫煙者は自分のクサさに
気づかない、って事が身にしみて解りました・・・。トホホ。
でも、あんまり自分に無理強いすると、却って良くない気もしたので
今も吸っちゃってるんですけどね。まあ、気長に吸ってますよ。
（あれ？禁煙したいんじゃないのか、自分！笑）

よくわかんない長文でスマソ。

123 ：メイク魂ななしさん：01/12/16 14:41 ID:GOz/yUkx

>122
そーなんですよ…わたしは非喫煙者なんですけど、
タバコ吸う人と顔近付けて話すと結構口からコゲくさい臭いするんです。
それが初対面ですっごいキレイな人だったりするとギャップに驚きます。
いわゆる不潔なおじさんの口臭とは違うから、友達でも忠告まではしないですけどね。
「キスする時タバコの臭いすると色っぽい」なんて言う男友達もいますけど。

・・・みなさんが禁煙するキッカケを増やせればと思って書き込んでみました。

124 ：122：01/12/16 14:49 ID:uUIYz8pk

>>123
そ、そうですよね・・・。
キレイな女性がタバコくさい（ヤニくさい）と、
私も結構幻滅してました。（非喫煙だった頃）
自分が吸い始めたら気にならなくなっちゃって・・・。
でも、「こいつくせ－な。」って私のこと思ってる人は確実に
いるんだってコト、肝に銘じて頑張りたいと思います。
カキコあんがと。

125 ：メイク魂ななしさん：01/12/16 14:52 ID:7pZmOeuu

126 ：メイク魂ななしさん：01/12/16 15:08 ID:b+TkiL2I

一回喫煙して、禁煙したら肌の調子よくなるのか？
とかわけわからんこと考えてしまった。。。。
ああこの肌どうにかならんかの。

127 ：メイク魂ななしさん：01/12/16 15:59 ID:rLip5TDt

>124
たまにＢＡさんでもたばこ臭い人いるもんね。
気になるよね。

がんばれ。

128 ：お麩：01/12/16 16:32 ID:dP4YSCdp

>122
うんうん
あたしもタバコやめてから
人のたばこの匂いに敏感になったよー
部屋干ししてる洗濯ものにも匂いついてるもんね
着てる服もくさい人多いね
まあ　あたしもそうだったんだけどさ

129 ：メイク魂ななしさん：01/12/16 17:33 ID:LWhDWE18

昨日、生まれて初めてＢＡに顔のお手入れしてもらった時のこと。
タバコ歴半年、しかもその半年で３箱くらいしか吸ってないのに
「あなた、タバコ吸ってるでしょ？」
って見破られて本気でビクーリした。（＞.＜）
ＢＡ曰く、口周りのくすみがタバコ特有のものらしいです。
っというわけで今日限りで禁煙します。

130 ：メイク魂ななしさん：01/12/16 17:46 ID:cCYCkING

＞122.128
言えてる！過去に喫煙経験のある非喫煙者（私もそう）
って全く吸ってない人より、匂いに敏感かつ、喫煙者に
大してキビシーと思う。

喫煙者のみなさん、タバコ一本吸ったら歯磨いて
シャワーを浴びなおさない限り、アナタの発する匂いで
見破られてますよ。
マウスウオッシュにコロンくらいじゃあそこはかと
なく匂うノヨ。いちいち言わないだけで。

まあみんな色々ストレスあって「タバコでも吸ってなきゃ
やってられん！」てのもわかるけどね。

131 ：メイク魂ななしさん：01/12/16 18:20 ID:MMpxS3MI

タバコ止めたら毛穴が目立たなく…っていうのは、
オイリーで開いてる毛穴のこと？
それとも、乾燥した部分に開いているたるみの毛穴のこと？

132 ：メイク魂ななしさん：01/12/16 23:32 ID:op+yYFTY

>>131
おそらく後者でしょう。
タバコ吸ってると肌乾燥します。血行悪くなるせいだと思うのですが。

>>129
うーん、そうか。わかる人にはわかるんだなぁ。やっぱし

133 ：メイク魂ななしさん：01/12/16 23:46 ID:8txWiRDz

＞＞１３２
やっぱり、肌乾燥するのか・・。
年のせいかと思ってたけど、タバコも関係あるのね・・

＞＞１１７
そうですよね。多少の体重増加は仕方ないですよね～。
２ｋｇは増えるそうです←禁煙のＨＰより
禁煙して以来、食べまくりです・・。口さみしいＹＯ！
でも、禁煙頑張る！お肌のため、お肌のため、お肌のためだあ！！

134 ：メイク魂ななしさん：01/12/17 11:22 ID:NJ+l2B7a

うう～　がんばる

135 ：メイク魂ななしさん：01/12/17 13:38 ID:sTv04p09

昼休みはランチ仲間と(-｡-)y-ﾟﾟﾟしてるのですが
今日は、我慢しました。でも、それが出来ないのも
寂しいにゃ～

136 ：メイク魂ななしさん：01/12/17 20:45 ID:cJTeVG7n

私も仲間に入れて下さい！
喫煙歴9年です。
20代前半まではたばこ吸ってても肌の調子は良かったんですが、
最近何をやっても肌がすっごい乾燥してくすみがひどいんです。。
今最後の一本吸い終って、買いにいくのも寒いし面倒なので
やめようかなと。
みなさんがんばりましょう！

137 ：メイク魂ななしさん：01/12/17 21:05 ID:6Q9JmDw7

タバコ吸う奴は下品で頭弱くてださくて性格悪くて、全身ニコチン
だらけでも平気なイタイ勘違い女しかいないね。

138 ：メイク魂ななしさん：01/12/17 22:24 ID:ERxuyljc

>>137
なんでこんなところにｷﾃｨ犬猿がいるの？

139 ：メイク魂ななしさん：01/12/17 22:26 ID:XiR3TwFI

>>138
■荒らし・煽り・厨房は『完全無視』すること。煽りにはsageでもレスしないこと。
　無視できない貴方も厨房です。

140 ：メイク魂ななしさん：01/12/18 04:40 ID:flytKkot

＼从/
　　　　 ∧＿∧　　／￣￣￣￣￣￣￣
　　　（；ＴДＴ）＜　禁煙頑張る！！
　　　（つ　つ　＼＿＿＿＿＿＿＿
　　　〈　〈＼＼
　　　（＿_）（＿_）

141 ：メイク魂ななしさん：01/12/18 08:13 ID:iMURmEyh

>105
そうなんだよね、松たかこ喫煙者なのに
お肌ぷりぷり。
イグニスのエナジーコンセントレート使ってるのか・・
どうりで。

142 ：メイク魂ななしさん：01/12/18 09:04 ID:cyGv95ON

禁煙２日目っす
>137見て逆に励まされた（w
自分の中で>137のようなことを自己暗示かけてる。
吸ってもろくなことないしｶｺﾜﾙｲと思ってがんばるのだ

143 ：メイク魂ななしさん：01/12/18 11:49 ID:WbvCMRt6

>>141
でも、松たかこは顔が浅黒い。
あんな顔色になったらいけないから禁煙。

144 ：メイク魂ななしさん：01/12/18 13:42 ID:wPD016sF

芸能人もそうだけど、周りを見てて思うのが
３０代なのに喫煙してても肌がツルツルな人が
居るかと思えば、非喫煙者でも肌荒れしてる人って
結構居るのよねぇー。だったら吸ってもいいかな…
なんて思う事が多々ある。

そんな私は、禁煙５日目。

145 ：メイク魂ななしさん：01/12/18 14:13 ID:iMURmEyh

>143
んあーなるほど。ちょっと浅黒い？かも？ね。
地黒って気もするけど、くすみもあるのかも。

１ヶ月前から本数を1/6にしてみたら、毛穴も開きがまったく目立たなくなってきたから
このまま減らしていこうっと。
やめれるかは今後の努力しだいだわ・・。

146 ：メイク魂ななしさん：01/12/18 20:04 ID:eXGhF4Ig

今日で４日目・・
とても、吹いたいです・・
お肌の変化はまだわからんですね
ニコチンが体から抜けるのは約一ヶ月、完全に抜けるのは一年らしい

147 ：メイク魂ななしさん：01/12/19 11:13 ID:7M3yFRdr

芸能人は撮影の時すんごい光当ててるし、雑誌やポスターの写真はコンピューターで
修正かけてるから当てにならないよ。参考にならんので・・・。

私は職場が禁煙になったのを機にやめました。
肌の調子すごくいいです。

148 ：メイク魂ななしさん：01/12/19 11:18 ID:d928y5GP

吸いたﾋ…

149 ：メイク魂ななしさん：01/12/19 11:40 ID:z9fsEkcR

吸いたい自分と絶対ダメだと言い聞かせる自分が同居中
そんな私は禁煙3日目。
今吸うとまたゼロからのスタートになっちゃうんで吸わない。

朝起きたときの口の中のいやーな感じがなくなったし
喉の調子がとてもよい。お肌の好転はさすがにまだないけど
やめたことのメリットをしみじみと噛み締めつつがんばるぞ

150 ：む：01/12/19 13:02 ID:uiNrpqQ3

喫煙６年目ですが、
禁煙できるかめちゃくちゃ不安。
意思弱い方だからな。

アメリカ旅行中に２週間禁煙しなくちゃいけない状態で、
そのときは、ミント食べてたよ。
ソニプラに売ってるALTROIDって缶にはいってたミントは強力でいいかも。

151 ：メイク魂ななしさん：01/12/19 13:07 ID:0eerGH6g

ううう吸いたい。
でも本数減らしたら毛穴開かなくなってきたから吸わないぞ。
みなさん、がまんだ・・・！

152 ：メイク魂ななしさん：01/12/19 13:25 ID:DlqOoTcr

私も吸いたい～
今日で５日目。でも、今日はヘビースモーカーのコと遊ぶの。
かなり危険！そのコは、一日３箱でもかな～り綺麗なお肌。
吸いなよ～って言ってくるから、イヤなんだよ～。
でも、頑張る。今日を乗り越えたら、綺麗なお肌が待ってる！

153 ：メイク魂ななしさん：01/12/19 13:31 ID:TXk8igaZ

>>152
禁煙してる人に「吸いなよ～」って言ってくるのは約束違反だよね。

154 ：メイク魂ななしさん：01/12/19 13:37 ID:0eerGH6g

吸う人はそう言うんだよね・・
でも誘惑にまけずにがんばろう！

155 ：メイク魂ななしさん：01/12/19 14:10 ID:d928y5GP

>>152
私は６日目なので同じ時期ですね。
今日は会社の飲み会があるのでお互い
頑張って乗り切りましょう！

156 ：メイク魂ななしさん：01/12/19 14:35 ID:dz1d+DLx

>146ﾀﾝ

吹っちゃﾀﾞﾒ!(・∀・)ﾓｴﾁｬｳﾖ!

157 ：メイク魂ななしさん：01/12/19 17:15 ID:d928y5GP

たばこ板より。

http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1001004895/

158 ：メイク魂ななしさん：01/12/19 19:13 ID:b6jXiwVp

たまにはsageで書いたほうがいいのかな？

約１年半、禁煙してたのに、失恋がきっかけでまた復活すること８ヶ月…。
友人に「１本だけ」ともらったのが運のツキでした。
禁煙する前はマルボロライト１日１箱だったけど、今はピアニッシモ
を３日１箱。

でも、このスレ読んでやっぱ三十路の喫煙はヤバイという事を
再確認。
今の１箱が終わったら、禁煙に再チャレンジするぞ。
忘年会シーズンだけどがんばる……。

159 ：メイク魂ななしさん：01/12/20 05:04 ID:oKrx1N9Y

＞＞１５２です。
吸っちゃいました・・(ｗ
誘惑に負けた自分が情けない。
今日から、また禁煙生活を復活させます！！

160 ：メイク魂ななしさん：01/12/20 20:21 ID:axScvFZf

あげても、いいですか？
このスレ見て、禁煙決心しました。
このスレをデスクトップに保存して、吸いたくなると読んでたのに・・
吸っちゃったよ～。５日しか持たなかった・・。
自分が情けない、周りにも宣言したのに。
反動で食欲がすごくて、食べまくっちゃって。
家から３分の場所に自販機あるんだけど、我慢できなくてとうとう・・。
どうしたら、禁煙出来るの？お肌のために禁煙したいのに。

161 ：メイク魂ななしさん：01/12/20 20:27 ID:R8eJT0dK

まずは減煙から…(・∀・)

162 ：メイク魂ななしさん：01/12/20 20:45 ID:Y2wlxUhj

今日は最大の難関だと思われた喫煙者の友達のとお茶の日。
先週は乗り切れなかったんだけど、今週はこのスレ見てたおかげで何とか乗り切れたYO！
これで禁煙５日目クリア！皆と一緒に頑張るYO！！目指せ美肌！！

163 ：メイク魂ななしさん：01/12/20 23:13 ID:nczlpqlK

止めたい！でも吸いたい！
ここ見て本気で止めたいと思ったけど、見てるとまた吸いたくなっちゃう～。
とりあえず、ガムを大量購入（キシリトール）
例えば１時間に３本のうちの１本をガムにかえるだけでもマシかなぁと。
ホントに難しいね・・・しかも家族みんな吸ってるし。はぁ。ゆっくりいこー。

164 ：メイク魂ななしさん：01/12/21 01:05 ID:ln4ahaai

＞＞１６１さん
そうですね、まずは減煙からの方がいいかも。
でも、もう一箱吸っちゃった・・。
反動がくるのは怖いですね。

165 ：メイク魂ななしさん：01/12/21 01:07 ID:SPFsdLFk

私は全然吸わないけど、妹がヘビースモーカーで、そのせいか（？）
お肌がかなり荒れてる。タバコを吸うとビタミンCが破壊されちゃって
肌に良くないらしいから、どうせ吸うならたくさんビタミンCを取らない
とね。

166 ：メイク魂ななしさん：01/12/21 10:07 ID:TYruDgzg

やっと5日目です
たばこの煙にあたらない生活をしてるせいか
お肌の調子がとってもいいです。
こんなに短期間で変わるのなら、これからが楽しみ

禁煙についてですが、節煙できる人と我慢できない人では
方法を変えたほうがいいのかも。
私は節煙できる方だったので、いきなり禁煙したけど
それほど苦痛ではなかったです。

167 ：ええ：01/12/21 11:19 ID:U6BnvO7A

スタバのミントは禁煙にいいですよ。
結構強烈だし、後味もすっきりしててよい！

168 ：メイク魂ななしさん：01/12/21 11:21 ID:TLcsyK4x

ここのみなさん

応援してます

169 ：蛇威守猛火亜：01/12/21 11:26 ID:9xuiOPVi

　∧Шл
蛇　ﾟーﾟ )y-~~ 　禁煙はストレスでしわが増えるか、太るかのどちらか

170 ：メイク魂ななしさん：01/12/21 11:38 ID:TmjWzb1M

ここ読んでたら、やめたくなってきた。
もう喫煙歴、20年だよ…中学から、一箱だもんな。
でも、なぜか肌は綺麗だねって言われる。
今、２箱。金がかかるよねー

171 ：名無し：01/12/21 11:42 ID:Wg9hZ9J6

喫煙歴8年で1ヶ月ぐらい前にやめた
別にストレスもないし
横でタバコ吸われようが平気
肌もそんな調子変わらないし食べ物の味も変わらず
でも、息が思い切り吸い込めるようになったかも…

172 ：メイク魂ななしさん：01/12/21 11:51 ID:PYdlTGzH

友人で結構なヘビースモーカーで手入れロクにしていない（肌水のみ）
のに美肌がいますが本人は「敏感肌で～」と寝ぼけたことをぬかします。
逝ってよしだよね？

173 ：メイク魂ななしさん：01/12/21 12:39 ID:et46+JRx

私は自分自身は生まれてこのかた1度もたばこを手にしたことがなく、
家族も全員非喫煙者なので、禁煙の苦労はあまりよくわからないんですけど、
ここの皆さん、頑張って欲しいです。
いつも密かに読んで応援してます。

174 ：メイク魂ななしさん：01/12/21 12:54 ID:iPx8UQGk

生まれつき頑強な内蔵を持ってる人は、
いくら不摂生な生活しても、内蔵がそれを乗り切るから、
肌も髪も綺麗だよねー。
羨ましい...。

私は10年の喫煙生活に区切りをつけ、年内で禁煙すべく減煙中！
今日の目標は1日10本です！　明日は9本！
1本ずつ減らしていくの。

175 ：メイク魂ななしさん：01/12/21 13:42 ID:so4bkP9o

節煙実行中です。
いきなり本数減らせない方は、軽いのに変えてみてはどーだろうか？
私は長いことPMのタール5mg（昔6mgだった）吸ってたのですが、
3mgに変えてしばらくしたら5mgが吸えなくなり（きつくて）
次に1mgに変えてしばらくしたら3mgでもきつくなり
自然に本数も減りましたぜ。
マルボロとかクール吸ってて、いきなり1mgでは本数増えるだけだと思うので。
徐々にね。
やっぱ吸わない日が続くと毛穴チイサイ。

176 ：メイク魂ななしさん：01/12/21 14:20 ID:NGIhKH/k

私も毛穴チイサクしたい！

177 ：メイク魂ななしさん：01/12/21 15:56 ID:4uUnUbGV

175さんと同じ方法で、16mgから1mgにしました。1年くらいかかった。
軽いのに慣れたから、今度は本数を減らして禁煙を目指そう。

178 ：メイク魂ななしさん：01/12/21 16:02 ID:p7wOiLUr

聞いた話だけど1mgのたばこも20mgのも、お肌に悪い成分は
変わらないらしいよ

179 ：メイク魂ななしさん：01/12/21 17:32 ID:XWIHmxck

>178
そうそう。あの数値ってあんましあてにできないとか。
でも味は確かに違うよね？
低ニコチンのは味が薄いからつい深く吸っちゃったり本数増えたりするから、
そこには注意したい。

180 ：メイク魂ななしさん：01/12/21 19:35 ID:8emi4uUE

>167
それって紅茶のこと？

あ～、今年もスモーカーのまま終わっちゃう～！
今年は週末スモーカーだったけど、来年こそは365日禁煙したい。
何か来年禁煙するからって、この年末本数増えちゃってるよ！

181 ：メイク魂ななしさん：01/12/21 22:47 ID:vSIyMm/n

ああ、止めなくては・・・。
でもついつい吸ってしまう。
卒論の進み具合が滞ると一本手にしてしまう・・・。

182 ：メイク魂ななしさん：01/12/21 23:06 ID:fwXH5We8

前に二週間ほど体調が優れなくて煙草が吸えない時があったんだけど
近年まれに見る肌の調子だった。あの時の肌を目指すべく、とりあえず一週間の禁煙に成功。
でも肌はいつも通り毛穴目立ちまくりで鬱。でも頑張るＹＯ！！

183 ：メイク魂ななしさん：01/12/21 23:10 ID:/DbOdPmw

かなりヘビ－だったんだけど、一ミリのヤツにしたせいかどうかぢらないけど、
肌が綺麗になった。整理中だというのに。
しかも、食欲が減った。

184 ：メイク魂ななしさん：01/12/21 23:20 ID:fp81KLEV

うん、たしかに１ミリにすると、
タバコに余分なものが混ぜられているせいなのか、
食欲落ちるよね。
本数が増えても、多少なら重いヤツよりもお肌の調子はいいような・・

しかし、まずいよ。
この調子でやめていきたいわ。

185 ：メイク魂ななしさん：01/12/22 01:16 ID:93kW94UI

自分は逆の発想で、キッツーイのに変えてみた。
いつもは立て続けに2本とか吸うんだけど、キツイから1本で止まる。
結果吸う本数が半分になったよ。
でも、キツイのに慣れてきたら意味ナシだと思うんで、
今度は半分まで吸ったら消すを習慣にしようと思ってる。

186 ：メイク魂ななしさん：01/12/22 08:27 ID:LJ/Cy+I9

>175
いい方法ありがと～
丸ボロメンソール１日１箱。
徐々に軽いのにしていこう・・・。

187 ：メイク魂ななしさん：01/12/22 16:21 ID:uG988IfJ

あたしもここ見て禁煙始めました。
今日で10日目。
今まで何回も禁煙失敗したけど、今回はいつでも吸えるようにとタバコを残したまま禁煙したら順調です。
目の前にあるタバコを見て「いつでも吸えるんだから、もうちょっと頑張ろう」と思ったら意外と頑張れました。
あと、「９９％禁煙できる本」というのを読んで洗脳されたのもよかったのかも。。。

188 ：メイク魂ななしさん：01/12/22 17:51 ID:0wCGRKi7

禁煙生活一月経過。
吸わなかった分のお金でいつもよりいい化粧水を買ったよ。

189 ：メイク魂ななしさん：01/12/22 18:57 ID:MQVEoVdw

忘年会シーズンで大変だとは思いますが皆様頑張って下さーい。

友人が禁煙した時の話ですが、
・一日のタバコの本数は減らさない。その代わり1/3本吸ったら火を消す
　　　　　　　　　　　　　↓
・物足り無いので馬鹿らしくなる→本数が更に減る→禁煙に移行

という方法がやりやすかったそうです。途中で火を消すのはもったいなく
感じるタイプには向いてるのではないかと思います。また、途中で火を消
す方法は、肺に吸収される有害物質（ニコチンやタール等）の量が減るの
で健康にも良いそうですよ。（火がついていない葉っぱの部分がフィルタ
の役目をするため→逆にフィルタぎりぎりまで吸うとそこに溜まっていた
物質を全て吸ってしまうので避けた方が良い）

私は非喫煙者だから辛さは解らないですが、ぜひぜひ頑張って欲しいと思
います。

190 ：メイク魂ななしさん：01/12/22 20:02 ID:PWbELLlP

う～ん、頑張りたいけど頑張れなかったよ。吸ってる。
今日、すっぴんで外出て顔見たら毛穴開きまくり・・。
ぞっとした。
でも、吸ってるＹＯ．．

191 ：メイク魂ななしさん：01/12/22 22:21 ID:+Gjt99O1

なんか非喫煙者の人が来て応援してくれるのは嬉しいね。
前はブチブチ言われてるスレとかあったのに（この板じゃなかったかも）

私はなかなか止めれない・・・。とりあえず１日１０本にしようかと。
でも昨日は他のことでイライラしてて１５本でした。ああ、ダメなやつ。
188サンみたいな感じで、１ヶ月とかごとに今までのたばこ代で自分に
ご褒美あげるってのはいいかも。欲しくても我慢してた化粧品買えるかもｗ

192 ：メイク魂ななしさん：01/12/22 22:52 ID:x1xPX6Lh

ここでも紹介されている「禁煙セラピー」、買ってきました。
「読み終わるまでタバコを止めないで下さい」と書かれているのに
びっくり。
禁煙にトライした事があるので、禁断症状のつらさは知っているけど、
なんか精神的に気楽に止めれそうな気がします。

あと、正月休みに友人とホテルのフェイシャルエステ宿泊プランに
行く事になりました。「癒し」をテーマにしたプランなので
もちろん禁煙ルーム。
イライラしながら、エステなんて悲しすぎるから、このプランを満喫
するためにも禁煙に再チャレンジします。

193 ：メイク魂ななしさん：01/12/23 01:37 ID:gHmB3/jY

今日は忘年会で酒飲みまくったけど、煙草一本も吸わなかったYO！頑張りました！！

194 ：メイク魂ななしさん：01/12/23 11:01 ID:w92Ff8th

>194
ｴﾗｲ!　ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ!　(・∀・)つ（´∀｀) 　←>193

195 ：メイク魂ななしさん：01/12/23 11:10 ID:8zO6DxYi

禁煙7日間
異様に食欲旺盛になってて自分が恐い。
ご飯もおやつもｲﾊﾟｰｲ食べちゃっててえらいことになりそう・・・
おまけに「タバコ我慢してるんだからチョットくらい」と、自分に甘く
なりつつある。
禁煙成功したら次はダイエットか＜自分

196 ：メイク魂ななしさん：01/12/23 11:13 ID:sKcgHrls

以前他スレでタバコの話題だして結構ぶちぶち言われた（w
ほとんど吸わなくなって結構経ってたんだけど、この間飲み会があって
吸った。私はストイックに「禁煙！」ってやってないので、友だちに会ったりする時は
吸ったりするんですよ。
でも飲み会で１箱吸ったか吸わないかで翌日の体調がめちゃくちゃ悪かった。
喉は痛いし、煙りによる胸のむかつきとか。普通に吸ってた時はこんな事なかったのに。
おかげで更にタバコを吸う気がなくなりました。

197 ：メイク魂ななしさん：01/12/23 12:23 ID:/Vh7FmcH

おお、いいスレですねえ！！
私は禁煙して２年経つんですが、肌の調子は断然良いですよ。
昔は、赤にきび、くすみ、テカリで悩んでいたのにね。
昔の私の荒れた肌を知っている友人も｢肌の整形したの？｣
などと言って、嫉妬しています。
ただ、煙草を吸えないイライラを、お菓子を食べることで
解消していたので太りました。

198 ：メイク魂ななしさん：01/12/23 12:48 ID:vh8wmm+7

>196
私も毎日吸うわけじゃなくて、友達と会ったり、一息つきたいときに2,3本吸う程度
なんですが、この前ヘビー喫煙者の友達とご飯食べた時久しぶりに1箱ぐらい
あけたら、そのときは平気だったけどその夜手足が冷えて、猛烈に肩が凝ってきて
全く眠れず、次の日まで二日酔いならずタバコ酔いしてしまった…
たぶん血行が悪くなったりしたのでしょう。
それから反省してしばらく断煙。でもイライラしたりするととたまに吸っちゃいます。
タバコに頼らないように頑張りたいと思います…

199 ：メイク魂ななしさん：01/12/23 12:56 ID:8FZVK6CO

>198
うん、うん。今まで吸ってた人がやめて（もしくは減らして）からまた吸い出すと
体に悪いんだな～って身に滲みてわかりますよね。
ストレス溜まらない程度に頑張ろう♪

200 ：メイク魂ななしさん：01/12/23 13:03 ID:7ncdgk3e

私も吸ってたけど、やめてから試しに吸ってみたらゲボりました…(;´Д｀)

お肌はキレイになったよ(・∀・)ﾐﾝﾅｶﾞﾝﾊﾞﾛｳ!

201 ：メイク魂ななしさん：01/12/23 23:44 ID:Vh7vvWsY

このスレ読んで、禁ピー読んで、禁煙を決断！
灰皿も空けかけのタバコもライターも捨てました。

で、お香でも焚いてやすらかな気持ちになろうと
思ったんだけど、火をつける道具がない…。

202 ：メイク魂ななしさん：01/12/24 03:04 ID:xMt1xERJ

ふひー、私も１さん過去と同じマルボロライト愛好者だよ。
１８から初めて、もう２１になるけど、パートナーってかんじで、
味もパッケージも、その存在を愛してる。

けど、タバコ原因での体力の衰え、肌の汚くなりっぷりはここ半年いつも如実に感じていたことで。
半年前くらいまではタバコ吸ってたって別に何も変らないじゃん、
マルボロライト大好き、いつまでも一緒だよ♪　くらいに思っていたのに。

禁煙セラピーは、まだまだ喫煙者である私マンセーであった夏ごろ買ったけれど、
3回熟読しても私の脳の中身までは働かなかった。つい客観的に、というか１個人の理論として納得して読めたってかんじだけで。

１月から３週間、ヨーロッパに武者修行しにいく。
それは同時に、喫煙からの卒業旅行でもある。がんばってみる。

今、禁煙がんばってる方、数週間後には絶対にキレイな肌と素敵なあなたをゲットしているはず。
まだまだ年内はマルボロライト恋人だーと思っている私に言えた言葉じゃないけど、
まじがんばってください。応援してるっす。

長いのもあってさげです。

203 ：メイク魂ななしさん：01/12/24 11:05 ID:aesbDo+d

今日で禁煙三日目。昨日なんか異常に眠くて、一日中寝てしまった。
煙草吸い始めて首の後ろから頭へ、変な頭痛がするようになった。
止めたら治るかな？
口の中が変な味しないのがｳﾚｼｲ！

204 ：禁煙チャン：01/12/24 11:40 ID:3tfCMtPi

祝禁煙1ヶ月記念日でーすっ♪
禁煙してる人は一緒に頑張ろうねー。

205 ：メイク魂ななしさん：01/12/24 22:04 ID:y969GHgF

アー今日も禁煙成功しました！
昼は喫煙友達とランチでかなりヤバイかな・・・と思ったけど乗り切った！
夜は家族でディナー（藁　なので煙草はご法度だったし。

これで１０日！とりあえず、目標一ヶ月だ！

206 ：メイク魂ななしさん：01/12/25 16:14 ID:suopXpQo

>188
>191
わたしもやる！吸ったつもり貯金！(w
何買おうかなー。

207 ：メイク魂ななしさん：01/12/25 23:46 ID:4xbWYBtq

おおう！良スレ♪
私も禁煙今日で13日目です。やめようと思ったのは、やっぱ毛穴が
恐ろしく開いてるから。ほんとずっとこうだったら恐ろしいし。。。
とりあえず口さみしいからキャンディ購入。
「HALLS」ってゆうメントールキャンディお勧め！すごくすっきりする。
これで今まで頑張ってこれました。あたしはマツキヨで買ったけど、
コンビニにも売ってた。味もおいしいよ。

208 ：メイク魂ななしさん：01/12/26 00:14 ID:8mCeGi3f

年末年始控えていろいろ大変だろうけど、
みんながんばろー！

209 ：メイク魂ななしさん：01/12/26 00:27 ID:yu3M2rcD

こんなスレがあったなんて…！
現在禁煙3ヶ月目です。もう全然吸わなくても平気！
ちなみに止める前は1日で3箱吸ってました(汗)
ある日突然「いつか氏ぬな」と思っていきなり止めたのですが
辛かったのは最初の2、3日だけでしたよ。
まさか本当にあっさり止めれるとは自分でも思ってなかったし…。
ヘビースモーカーの方で禁煙しようと思ってる方、
結構簡単にできるかもしれないですよ～。
頑張ってくださいね！

210 ：メイク魂ななしさん：01/12/26 01:28 ID:ZL1AiAwa

私は、喫煙歴５年。
１日５から１０本くらいです（標準かな？）。

それが、半年くらい前に、精神的なことが原因で、
１日２箱近く吸ってた時期があったんです（麻薬だなぁ、と実感）。

くるった様にパカパカ吸っていたら、
今度は酷いヤニクラになってしまって、
タバコを見るのも怖くなったり。

いずれの時期も肌の調子は、特に差が出なかったです。
全然有益じゃないのでさげ。

211 ：メイク魂ななしさん：01/12/26 14:36 ID:AczC3UeW

喫煙歴８年､節煙6日目です。
赤マル一箱だったのを、連休前から徐々に減らして、
昨日はキャスターマイルド５本。
（いきなりやめて挫折～というのを、
過去二度ほど味わっているので今度は慎重に…）

家ではアロマテラピーを補助につかっています。
あと、ふと思いついてマフラーを編みはじめた。
（タバコを吸わない時間にこんなに編めたゾ！　と自己満足にひたっている）

212 ：メイク魂ななしさん：01/12/26 15:33 ID:Yx9p9yxg

私は妊娠してタバコを止めました。
10年ぐらい愛煙家だったんだけど、子供が出来たときには
あっさりと止めれました。ちょっとやめれるかな～と心配していたけど
母性ってすごいね～
しかし、妊娠のせいで、せっかく禁煙できたのに、ホルモンバランス崩してるから
お肌は荒れ気味・・・

213 ：メイク魂ななしさん：01/12/26 16:04 ID:E0AXVudk

禁煙１２日目ですが、肌の変化は全く無し…
禁煙を成功されたみなさんはどれくらいの時期から
お肌の変化を感じたのでしょうか？
挫けて吸ってしまいそうでコワイなぁ。

214 ：メイク魂ななしさん：01/12/26 21:52 ID:O49ih4Ao

あたしも禁煙１１日目。肌の変化は全く無し。
毛穴は開きっパで、キメは荒いまんま。やっぱ一ヶ月くらいしないと変化ないのかな。
早くご褒美くれぇ・・・・

215 ：メイク魂ななしさん：01/12/27 00:23 ID:xGpCJMJ5

喫煙歴長ければ長い程、体が健康を取り戻すのも遅いのでは？
それか自分がやめても周りに喫煙者が多いか。

どっちも違ったらゴメーンね。
とりあえずビタミンCはトイレでびっくりするぐらい摂取すべきです。

216 ：メイク魂ななしさん：01/12/27 01:51 ID:YelczCL1

私も１月１日からやめようと思います。
喫煙歴20年、妊娠中も吸ってました。
禁煙したことありません。
でもみなさんと一緒にがんばります。

217 ：メイク魂ななしさん：01/12/27 01:59 ID:xGpCJMJ5

始めに断っておきますが、決して煽りではありません。
このスレ御覧になってて妊娠中にもかかわらずタバコに手が出てしまう方！
お願いだから妊娠中だけは禁煙して下さい。産まれてからなら分煙等幾らでも方法はあります。
とにかく妊娠中だけはガマンしてあげて。立派な幼児虐待ですよ！

218 ：メイク魂ななしさん：01/12/27 02:00 ID:Oyb4YrRi

よっしゃ！
私も元旦から､禁煙するぞ！

219 ：メイク魂ななしさん：01/12/27 11:11 ID:meRo5QKR

＞217
私は妊娠してないけど、ちょっと一言。医者に言わせれば、
「喫煙を我慢しているとストレスになる。そのストレスの方が危険だ。」
だからあなたの言ってることは一概にも正しいとはいえないのでは？
煽りじゃないのなら尚更、「幼児虐待」などと言うべきではないよ・・・
それに喫煙者は妊婦であってもなくても、体に悪いのは百も承知。(笑)

そんな私は禁煙1ヶ月を過ぎ、少しずつ成果が表れ始めてきました。
美肌（美白）取り戻したぞ！成果まだの人、もー少し頑張れー！

220 ：メイク魂ななしさん：01/12/27 11:54 ID:vBbc50RE

わたしは217ではないんですが、
禁煙のストレスのほうが…っていうのはデマらしいですよ。

ttp://health.nifty.com/inet-idai/kinenshien/20010909a.htm

ふつうに考えても、胎児に対してタバコよりも害になるほどのストレスって、
あまりないんじゃないでしょうか…？（これは単に、わたしの印象です）

何はともあれ節煙６日め。年が明けたらやめるぞー！！

221 ：メイク魂ななしさん：01/12/27 15:06 ID:HXUba+0f

ニコチン・タールよりストレスのが体に悪いって？おかしいよ、その医者…

222 ：メイク魂ななしさん：01/12/27 15:10 ID:ZxH2WcDT

うーん、残念。上のURL行って思った。
「禁煙の専門家たちの見解は「まったくのウソ」です。」
ってとこね、これ確定じゃないかんね。
んで、ほかの専門家（精神系なんかのさ）に聞けば逆言うんだよ。
どっちみちストレスは本人に良くないな。

223 ：メイク魂ななしさん：01/12/27 15:44 ID:YebitzPf

１４歳から吸い始め、先週３０歳になりました（抹殺状態）。
一度も禁煙したことなかったのですが、２６歳の妊娠中は幸か不幸かつわりが出
産前まであり、吸えませんでした。つわりの最悪な時期は、ご飯ものどに通らず、
肌がボロボロでしたが、安定期に入ってとりあえず食べられるようになってから
は、すこぶる肌の調子がよかったです。

妊娠中で仕事もしなくてよかったし、精神的にも安定していたのでそれもあった
のかもしれないけど、とにかく肌の調子がよかった。
だが…出産後、煙草が吸いたくなり夫に「煙草買ってきて！！」と頼んだが、
「これを期にやめれば？」とヘビースモーカーの夫にいわれてキレてしまい
「つべこべいわずに買って来い！！」と、…吸ってしまいました。
それがめちゃくちゃ美味しくて、夜は産婦人科の個室で窓ごしに吸ってしまい。
現在子供は２歳半ですが、いまだに吸っています。
子どもの前では吸わず、換気扇の前で吸っていますが、自宅で仕事をしていて、
子どもは日中保育園にいっているため、煙草を吸うにはとてもよい環境（T_T)

でも最近、というか、２５歳からお肌の曲がり角に入り、口呼吸から鼻呼吸にか
え、ニウニウ運動（口をニウニウする）も実行して、かなり口元はすっきりして
きたのですが、肝心の毛穴がパーっと開いてくれてます。
しかも脂性なので最悪です（T_T)

現在は、一日半箱でマイルドのスーパーライトを吸っています。
ああ、このスレをみてよかった…。いきなり禁煙は無理だと思うので、とりあえ
ず減煙からはじめてみようと思います。１６年間の蓄積は大きいだろうなぁｳｴ～

ところでニコチンパットって、今は解禁されて薬局で売ってませんでしたっけ？
これも兼用してみようと思います。
長くなったのでさげます。

224 ：メイク魂ななしさん：01/12/27 15:45 ID:YebitzPf

↑さげ忘れました。おわびに煙草を一本捨てます。。

225 ：メイク魂ななしさん：01/12/27 17:07 ID:TEv9hOSy

20代後半からのお手入れスレで禁煙宣言した者です
３週間ほど経過したので、変化を報告しますね。
・クマが消えた
・肌がモチモチ柔らかくなった
・頬・鼻の毛穴が小さくなった（鼻は毛穴落ちしなくなった）
・食欲が以前よりわくようになった

個人的に一番驚いたのは消えたクマ、禁煙で血行が良くなったのかな。
今までは目の下が定位置でコントロールカラー＋コンシーラーを
グリグリ塗っていたのですが、すっかり不要になりました。

226 ：メイク魂ななしさん：01/12/27 23:26 ID:cNZiVqNU

妊娠中喫煙の件ですが。
ストレスが良くないってのはわかります。
しかし胎児にとっては母親のストレスよりもタバコのが良くないどころか悪過ぎでしょう。
栄養はいきとどかないわムリヤリ毒摂取させられるわ…
五体満足に産みたいんなら辞めるべきですね。

227 ：217：01/12/28 00:01 ID:9knaWxW6

>>219
> 医者に言わせれば、
> 「喫煙を我慢しているとストレスになる。そのストレスの方が危険だ。」
禁煙によるストレスというのは煙草の麻薬性から起こる禁断症状ですよね？
どんなお医者様か知りませんが、これを危険とするのは全く見当違いな説だと思います。

> それに喫煙者は妊婦であってもなくても、体に悪いのは百も承知。(笑)
承知しながら胎児に喫煙を強要するというのが問題だと思うんです。
健康についてはもちろん、美肌という観点からしてもそうです。
万一産まれて来たお子さんが生まれつきのシミ・クマ・荒れ肌持ちだった場合でも、
決して後悔しないと言い切れるでしょうか？

> 煽りじゃないのなら尚更、「幼児虐待」などと言うべきではないよ・・・
友人の話なのですが、自分がお腹に居る時に母親が喫煙を続けていたという事を
最近知って大変なショックを受けていました。どんなに大事に育てられたとしても、
母親の自分に対する愛情に疑問を持ってもおかしくない事だと思います。
しかし「虐待」というのは確かに軽々しく出してはいけない言葉でした。反省しています。
216さんの発言に反応してしまったのですが、化粧板での禁煙スレとしては
ちょっと主旨から外れた話題だったかも知れませんね・・・一旦終了という事で・・・

228 ：メイク魂ななしさん：01/12/28 00:02 ID:9knaWxW6

長文な上、ageてしまいました・・・すみません・・・

229 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

230 ：メイク魂ななしさん：01/12/28 00:43 ID:8lc/m31M

非喫煙者です。皆さん頑張ってますでしょうか？
ここまでのレスをずずずいーっと読んでたら、確かに私
クマで悩んだ事ないです。毛穴は多少加齢による悩みはありますが。
もともと生まれつきモチ肌とかではありません、念のため。
けれど、齢35にして今現在お肌の調子はすこぶるいいです。
（10代の頃は人並みにニキビ満開でした）
これまで花王のエストをライン使いしていたのですが、
金欠でドラッグストアで売っている物に替えても
たいして変わりのない事に気付きました。
（さすがにアイケアなどは気をつけてます）
これも普段、煙を全く吸わない環境に身を置いているからかもしれません。
みんながみんな、同じ効果が表れるとは限りませんが、
大なり小なり何か肌にとっていい事が表れると思うので
是非頑張ってください。

231 ：メイク魂ななしさん：01/12/28 02:23 ID:cUxnjnhM

>227
粘着質？

232 ：223：01/12/28 10:54 ID:J+mAPsrJ

まだ禁煙できていない方は、朝起きてすぐに吸いたくなるタイプとそうでないタ
イプ、どちらでしょうか？
それによっても禁煙にかかる時間って大きいような気がする。
私の場合は、以前は起きてすぐに吸う人が信じられなくて、水物がなければ吸え
ない奴だったんだけど、今は起きたらすぐに吸いたくなる奴。
煙草はセブンスターからマイルドスーパーライトまでおとしたけど、本数はスト
レスがかかると増えますね。
習慣性かストレス性かでも違うよね。私は一時期あることでストレスがすごくか
かり、煙草の本数が増えたのはもちろん、顔の下半分にすごくニキビができまし
た。でもそのストレスが解消されたら、ニキビはできなくなり、あとはスキンケ
アでだいぶきれいになりました。

胎児に関しては、妊娠中も母乳中もバカバカ吸っていても、子供は元気で、本人
の肌もきれいな人もいるし、妊娠中はパチンコやりながらバカバカ吸ってたくせ
に、出産したら子供に悪いからとやめた人もいるし（なんか違うよな）、自分が
妊娠してから考えればいいと思う。この件に関しては、出産経験がある人でない
と語る筋合いはないと思う。
ということで、スレ違いなので、終わりでいいんでないか。

私は、上ログの「途中で煙草を消す」を参考に、はじめています。あとはもちろ
ん意識的に本数も減らしています。煙草をわざと取りにくいところにおいたり。

煙草と肌の関係は、２０台後半から実感しますよ～。ホント。
そりゃ煙草吸っていてスキンケアも普通でも美肌な人はいるけど、そういう人も
いるから煙草と肌は関係ないんだ、って思ってしまうと、開き直りみたいになっ
てしまうんで、自分の肌の毛穴開きは煙草のせい！と暗示をかけてます(笑）

233 ：たばこ板よりコピペ：01/12/28 14:47 ID:FCwupWnb

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：01/11/01 01:39
たばこ今吸いたくてしょうがない人、
なぜ吸いたいか、よく考えてごらん、わかる？
習慣か？旨いから？口が淋しい？退屈だから？
煙りが肺に吸い込まれる時気持ちいいからかな？
よく考えると全部ちがうだろう、
吸いたいなんて思うことが幻想なんだよ、
ニコチンに洗脳されてるだけ、安心しなよ、
頭をやわらかくして考えてごらん、ほんとは吸いたく無いはずだよ
あんな煙り、吸い込むほうがどうかしてる
生まれて始めてたばこを吸った時のこと思い出してごらん、
吸って満足したかい？
こんな煙り、よく旨そうにみんな吸えるなって思ったろ、
いまでもほんとはその頃とかわらない、ただニコチンに洗脳されただけ、
洗脳がとけれがもう煙草なんてほしくなくなるよ。

234 ：メイク魂ななしさん：01/12/29 01:00 ID:R8t7ubOk

今まで、8年間タバコを吸っています。

12月の頭にバージニアの６ミリから３ミリに下げて、
今日から1ミリに下げました。ちょうど、煙草を買おうとしたとき
自分の吸ってるたばこが自販になかったので
売ってるものを買ったのがきっかけで、下げられたって感じです。

今日から1ミリにしたけど、（３ミリがなかった・・・）
まだ物足りなくて結構吸っちゃいました。

私も、２００２年元旦からやめてみようかな。

235 ：メイク魂ななしさん：01/12/29 15:02 ID:oMSUFsQs

みんながんばれ

236 ：メイク魂ななしさん：01/12/29 16:24 ID:QETOj6qe

＞234

きっと止められるよ。
私は10年喫煙してきたんだけど、思ったよりも全然楽に止められたもの。
セブンスター5年、マイセンライト5年、一日1箱以上のヘビースモーカーでした。
新年明けたら頑張ってみて！

237 ：メイク魂ななしさん：01/12/29 17:38 ID:6RHoMA6M

このスレ読んで、マジで禁煙しようかしらと思いました。
１２年間吸い続けてきて、
最初の５年間は１日4箱～4箱半のヘビースモーカー。
朝起きて、すぐに煙草吸うしなぁ・・・。
今は、やっと１日２箱に減らせてるけど
まだまだ比べたらヘビーだったのね、私って・・・。
こんな私でもできるかしら禁煙・・・。
（ようは自分の意思次第ですよね）

238 ：メイク魂ななしさん：01/12/29 17:51 ID:kGPL2axa

一日30本を15本に減らしただけで大分お肌の調子がよくなったぞなもし。
う～ん、禁煙したけど節煙からｺﾂｺﾂ減らそう・・・

239 ：236：01/12/29 18:01 ID:3zgYVz0U

＞237

できるできる！
自慢じゃないけど、私かなり意思の弱い人間なのね。
そんな私が禁煙できたのよ！
吸いたいと思った時に1～2分我慢しただけで、その時の
吸いたい欲求おさえられたんですよ。
私の場合｢意思」の問題ではなく、「ポイントをおさえる」という
極単純な意識の切り替え作業の繰り返しだったように思う。
237も頑張ろうよー。
私、止めたくないっていう人には勧めないけど、止めたいと思ってる
人にはバンバン禁煙勧める。それだけ得することが多いから。
「得」に関してはご自分で実感を。(笑)

240 ：237：01/12/29 18:47 ID:6RHoMA6M

>239=236
そっか。
最初から、吸わない！って思うより
吸いたいって思った時、1～2分我慢すればいいんですよね。
ようは、考え方かえればいいかも。
そういえば、仕事中の3～4時間は全く吸わなくても平気になったから
（最初の数ヶ月はきつかったけど）
禁煙がんばってみます！

241 ：メイク魂ななしさん：01/12/29 19:21 ID:k1pCHTX9

このスレを読んで、私も禁煙しようと思いました！
・・・来年から。（藁
今年一杯は許して～！

242 ：メイク魂ななしさん：01/12/29 19:31 ID:1Ph/75k+

やめたいけど、まずは節煙から…って考えている方は、「ＮＥＯ　ＣＥＤＡＲ」を
吸ってみるのもいいかも。口寂しさから吸ってしまう人も多いと思うので。
これは薬局で２７０円で売っている煙草で、成分は害にならないものが入っていて
もちろんニコチンは入ってません。今日試したところ、ちょっと軽くてまずい煙草
って感じでした。うちの母は、一日に３本、ちょっと吸いたいって人なんだけど
これを吸わせてみたら「私はこれで十分だわ」っていってました。
私は、そんなにまずいとは思わなかったけど、後味が悪いので、煙草を吸う気が
ちょっと減少したように思います。

243 ：メイク魂ななしさん：01/12/29 21:34 ID:P1WdpyTO

ここは元喫煙者の方の体験が聞けるから嬉しいです。

とりあえず昨日から1mgのタバコにしました。
そして、今日「高価な」(笑)美容液数種類と禁煙補助剤を買ってきました。
なんとなくやめられそうな気がしてきました。１月１日まであと２日・・・

244 ：メイク魂ななしさん：01/12/29 22:34 ID:AAybzMAf

今、完全に禁煙してまだ二日目。
一週間ほど前から節煙しはじめて、一昨日から禁煙。
日に30本は吸ってました。
節煙してた期間もあったせいかなんなのか、
「肌がモチモチしてない？」と、同僚に言われました。

今、すごーく吸いたいけど、この言葉思い出して頑張る！
元旦から禁煙予定組のみなさん、一緒に頑張りましょうね。

245 ：メイク魂ななしさん：01/12/29 22:49 ID:ZOTkLOv0

>242
ネオシーダー吸ってたよ！(・∀・)
あれってのどのｸｽﾘなんだよね、確か。

ネオシーダー　→　本物のタバコ　と移行してすぐ禁煙。
たぶんタバコよりも、煙を吐き出すことが好きだったのかも（ｗ

246 ：メイク魂ななしさん：01/12/30 00:13 ID:Gmlf6DVk

ネオシーダーの事、どこかの禁煙ＨＰに書いてあったけど
成分には書いてなくても微量のニコチンが入ってるらしいです。

そんな私も禁煙３週間目なのですが、辛くて仕方が無い時は、
ネオシーダーを吸い込まないで、吹かしてごまかしてます。
そして、１センチ分吹かしてすぐに消します。
>>242さんがおっしゃる様に、口寂しい時はいいですね。
でも、確かにマズイです…

247 ：メイク魂ななしさん：01/12/30 12:21 ID:rJ7W+9SX

ちなみにネオシーダー、タールはタバコの数倍の含有量とか。

248 ：メイク魂ななしさん：01/12/31 22:09 ID:VjKRQmMa

元旦から禁煙はじめる人～！
報告しあいませんか？？？

あと2時間でタバコからおさらばです！
何本吸っとこうかな？？？

がんばろうねっ！！

249 ：メイク魂ななしさん：01/12/31 22:46 ID:lhH/TgV+

ようじ加えて頑張ってるよ
もう来年は吸わない。

250 ：メイク魂ななしさん：01/12/31 23:36 ID:FLcSXQdI

禁煙して2ヶ月になるよ。
毛穴は確かに閉じた。
だけど乾燥肌は治らないー。

251 ：メイク魂ななしさん：02/01/01 00:28 ID:L5C6Xgl/

タバコ、全部ぼきぼき折って、ぽいっ！しました！

よぉーーし！がんばるそ！

252 ：メイク魂ななしさん：02/01/01 19:29 ID:t7b8Su6f

朝起きてから今まで１本も吸っていません。
でも、もうダメかも。。。私の意志弱すぎ～。
誰か今日から禁煙中の方、助けて！コメントちょうだい。

253 ：メイク魂ななしさん：02/01/01 20:40 ID:w0t/0BID

>252
ぐぁむばれ！！ここを乗り切れれば美肌＆ｹﾝｺｰﾀｲが君を待っているぞー
初めて1週間くらいは禁断症状で一番苦しい時だ。
深呼吸する、ガムを噛む、冷たい水を飲む、体を動かしてみる。
「あと一分我慢してみる」を続ける。
あまり気負わず、気楽に逝こう。

…禁煙サイトの受け売りでｽﾏｿ。

という私も先月から禁煙スタート。
今日は外の空気を吸いにいったりして気分転換をしていました。
何か手足を動かすのもいいそうなので、これからクッキーでも作って
気を紛らわせてきます。

254 ：メイク魂ななしさん：02/01/01 21:55 ID:9AbFbHVu

>>252
わかるよわかるよー、けどがんばって！
私も今日一日、煙草吸いたくて吸いたくてしょうがなかった。
元旦から煙草のことばかり考えてたような・・
禁煙六日目。昨日より、何故つらいの～。
一緒に頑張ろうね。おー！

255 ：メイク魂ななしさん：02/01/02 03:12 ID:pdNKf99Y

>>252
その後どうですか？？？

私・・・元旦から禁煙しよう！って決めてたのに、1日がんばってたのに、
夜の8時に・・・。。。。。。吸ってしまいました。。。。。

あぁ。。。なんて意思が弱いんだ･･･。

12月31日に彼と別れたので、弱ってるんだもん・いらいらするんだもん
仕方ないよ・・・って自分に言い聞かせてみたりして、吸っちゃいました。

今は自己嫌悪です。1本じゃすまなくて、ばんばん吸いまくってしまいました。

親にメールで、「禁煙するよー！」って書いたら「がんばれ！私もウォーキング
がんばるよ！」って返事が来たにもかかわらず・・・。

もし、252さん。まだ吸ってなかったら、頑張って！今吸うより
自己嫌悪の方がとてつもなく辛いよ。

256 ：メイク魂ななしさん：02/01/02 05:12 ID:u1ph1m5u

あまりの肌荒れ＆米戸の酷さにうんざりしてはじめた禁煙から一ヶ月、
まったく効果が現れない…吸ってしまいそう。
私の肌荒れは煙草のせいじゃなかったんじゃないかと考える今日この頃です。
新年早々挫折モードなのでした。

257 ：252：02/01/02 15:47 ID:XANkvHJx

みなさん、どうもありがとう！
なんとかがんばっています。
家族はだれも協力してくれません。家にいると辛い…
早くフィットネスクラブ開かないかなー。

258 ：スリムななし(仮)さん：02/01/02 16:18 ID:8yiNcfgL

禁煙してても

吸いたいよ～

吸いたいよ～

259 ：メイク魂ななしさん：02/01/02 16:44 ID:Ch+ZOyzs

>>258
その通り・・・
新年から禁煙！てｵﾓﾀけど、もう挫折
徒歩３０秒で自販機行けるんだものぉ～

260 ：メイク魂ななしさん：02/01/02 17:43 ID:veC02y4P

自分も元旦から禁煙してる。辛い。特に食後辛いよ～。
禁煙成功組はどうやって切り抜けたんだろうー
やっぱり我慢かぁ・・・はぁ・・・ﾔﾊﾞい。挫折しそう。。

261 ：252：02/01/02 20:32 ID:p+7GR9rl

>>258
>>259
>>260

がんばりましょう、一緒に。ここには仲間がいるもん。
という私も実は泣きそうに辛いです。
朝、昼間はいいけど、夜になるほど辛い。
辛い時間を過したくないので、できるだけ早く寝ることにします。
それって二重にお肌に良いですね。

262 ：メイク魂ななしさん：02/01/02 20:37 ID:s16oPyP4

やっと禁煙3ヶ月たったよーー

>260
特に味濃いもの食べた後の一服ってうんまいよねー
だからたばこやめると味の好みも薄くなったよ
それにファンデの色もひとつ明るくなったよーー
がんばってほしいよーー

263 ：メイク魂ななしさん：02/01/02 20:51 ID:RzEr4ko+

学校卒業して、社会人になって１年目なんだけど
会社でいらいらすることが多くて、１日に3～4本吸うようになっちゃった。
だけど、このあいだ班替えで隣に来た先輩がヘビースモーカーで
何から何までタバコのにおいがして、げんなり。
香水とかつけてるけど、混じっちゃって最悪。
吹き出物多いし毛穴開いてるし息はくさいし歯も黄色いし。
性格はいい人だから、休憩に「一緒に煙草吸いに行こう」って言われると断れない。
私はまだ本数少ないからああなってないと思ってたんだけど、
最近久々に会った友達に肌荒れたねって言われちゃった・・・。
早く何とかしなきゃ・・・。

264 ：260：02/01/02 22:10 ID:B/1nFzbi

嬉しい～。本当ここのスレ良スレだぁ（歓喜）一緒に頑張れる人や禁煙成功者の話はためになる。
今すんごいﾔﾊﾞい～！！禁煙パイポ吸ってるよ。多少気休めになるかな・・・あーでもしんどい！
>>261そうそう！夕方～夜ﾔﾊﾞいよねぇ。本当早く寝るのがいいね。頑張ろうね！
>>262あー私は濃いめが好きなんでそれもあるのかなぁ？と納得！ありがとう。頑張るよ～！嬉しい・・・
一日が長く感じるね・・・良スレあげ

265 ：メイク魂ななしさん：02/01/02 22:20 ID:LVPhMvnz

このスレ初めて読んだ。今やっと読み終わった。
読んでる途中から「禁煙しよ！」っておもいたち、タバコ遠くにやって、
前に挫折したニコチンパッチをうでにはリ、同じく挫折した二コレットを
噛んでるところです。
27才。もう目のしたの細かいシワがごまかせなくなってきた。
休みがつづいた時に多めにタバコ吸ってしまうと次の日のお肌が最悪。
目の下にはシワが増えてるし・・・。
みんな禁煙頑張ろう！

266 ：メイク魂ななしさん：02/01/02 22:25 ID:UfUzygda

>265
パッチとガムの併用はまずいんじゃ・・・

267 ：メイク魂ななしさん：02/01/02 22:30 ID:UfUzygda

>264
パイポはシナモン味が（・∀・）ｳﾏｰ

いろいろあって探すのが楽しいです。
ttp://211.18.221.247/paipo/ichiran.html

268 ：メイク魂ななしさん：02/01/02 22:39 ID:zRlk/80S

>>264
禁煙パイポで、たまに「なんちゃって煙草」をします。
パイポくわえる→ライターを点火（するだけ）→吸いこんでプハー
…と、まるで吸ってるような気分になれます。
どうしてもの時は、これでしのいでます。
ようは、クセなんですよね。リラックスする仕草、みたいな。
苦しい時お試しあれ。

もうすぐ一週間。
肌の調子はまだまだですが、化粧崩れがマシになったかな。
煙草、吸いたいよぅ・・。今日もつらい・・。

269 ：sage：02/01/02 22:40 ID:zRlk/80S

268です。
ライターを点火って、カシャって火をつけるだけです。
パイポに火はつけませんー。念の為。

270 ：メイク魂ななしさん：02/01/02 22:41 ID:zRlk/80S

名前をsageてしまった…　　逝ってきます

271 ：メイク魂ななしさん：02/01/02 22:50 ID:UfUzygda

幻のパイポ発見。
http://www.ke.ics.saitama-u.ac.jp/kaoru/daily/dr.nakamatsu.html

272 ：メイク魂ななしさん：02/01/02 23:21 ID:LVPhMvnz

>>267
そうなんですよねー。でももう吸いたくてしょうがない・・・。
今まで1日も禁煙成功した事ないんだよね。
今日コンビニで買ったほし梅、ガム代わりにいいかも。
今むしょうに食べたい。

273 ：236：02/01/03 01:39 ID:fWZCh8d8

食後の切り抜けはね、私の場合リンゴ食べてたよ。（2分の1カット）
果物の匂いにはリフレッシュ効果や鎮静作用があるらしいし、かなりグッド！
ついでに食後30分後にはダイエットのためにも30分～60分のウォーキングをしたの。
よく禁煙すると太るとかって言うでしょ？そんなの冗談じゃないから本気で歩いたよ。
でもそれが気を紛らわせてくれたみたいで煙草のこと忘れられたし痩せたし♪。
1週間過ぎた頃から、ほんっとに煙草のこと考える時間がグンと減るから、そのこと
を楽しみに皆ガンバってね！

274 ：メイク魂ななしさん：02/01/03 02:00 ID:IPWAoci+

みんながんばってるなぁ。
これからも、がんばって！！！

私も落ちついたら、禁煙頑張ります！
今は、節煙からですー。

275 ：メイク魂ななしさん：02/01/03 08:27 ID:kBgkrGe0

>>122で書き込みをした、２５才・喫煙歴５年の女です。
あれから２週間ほど経って、節煙もだいぶ板に付いてきました。
相変わらず２日に１箱ですけど・・・（仕事忙しい時は、３日に１箱でした。）
新年も明けたことだし、今日から禁煙開始することにしました。
たまにだと思いますが、体調や肌の変化があったら、ココに書き込みする予定
です。禁煙始めた皆さん、頑張りましょうね！！

私の好きな、aikoやTommy February6も禁煙成功者なので、がむばるぞい★

276 ：メイク魂ななしさん：02/01/03 17:05 ID:t/spE41d

ここを励みに節煙をしていました。
だが、自分のスタンスはなかなか変わらない。ｳﾁｭ･･･
なんて思っていた矢先、大風邪を引いて喉がダメになりました。
おかげでタバコと縁が薄くなったよ～。嬉しい～。まさに怪我の功名！
でもまだ１日に１回は耐えられないほど吸いたくなるので、
吸っちゃってます。
すごくマズく感じるようにはなったけどね。(３分の１も吸えない)

277 ：メイク魂ななしさん：02/01/03 19:46 ID:zq358JkK

禁煙がんばろ～
うちの親がタバコがまずくなる飴を買って来た。
よ～し～がんばる～～

皆様もがんばってください

278 ：メイク魂ななしさん：02/01/03 20:37 ID:RKrHVOG2

吸ってしまった・・・。でも本数は半分以上減ってる。
まだ一日目だけど頑張るぞ。

279 ：メイク魂ななしさん：02/01/03 22:54 ID:HmDsSsrj

二コレット買った。タバコすいながら説明書をよむ自分。
鬱出し脳。

280 ：メイク魂ななしさん：02/01/03 23:00 ID:qzg2mWXk

すごいすごい。みなさんすばらしいです。がんばってください。
非喫煙者より。

281 ：メイク魂ななしさん：02/01/04 07:15 ID:Wnz6Y+S4

元旦から、禁煙してたのに、吸っちゃいました。
あっという間に、一箱吸い尽くしました。
…もう、宇津山車農。

282 ：メイク魂ななしさん：02/01/04 09:25 ID:E92WJ8zl

>>281
わかる・・。
禁煙して吸うと、反動が大きい気がする。
私は挫折して、一気に二箱吸い尽くしたよ・・。
そして、今も吸いながら書いてるし・・。
ニコチンが憎い、意思の弱い自分が憎い・・ｗ

283 ：メイク魂ななしさん：02/01/04 10:40 ID:M0ImCx5w

禁煙始めて三週間。年末の忘年会を乗り切ったのがかなり自信になったよ。
とりあえず、二ヶ月は頑張ろうと

284 ：メイク魂ななしさん：02/01/04 17:19 ID:NWjNsNMX

・・・私も吸ってしまった。情けない。
でも４日ぶりに吸ったらクラクラして味もまずかった。
欝なのでsageます。

285 ：279：02/01/04 23:51 ID:QpdR4NOv

今日の午前中は、あまりに禁煙スレばかり見てたためか、
かえって、意識してしまい、PCにらみつつ、ぱかぱか。
午後から、意を決して、「台所の換気扇以外で絶対タバコをすわない」
と決め、車に乗り込み仕事場へ、車中は初二コレット。心臓がどきどき
するのね。
午後から二コレット2個、タバコ3本。かなり意思が弱い
二コレットとお約束で、まず節煙します。がんばろーー。
美しい、お肌のために.....

ちなみにうち。タバコ屋なんです。
玄関先に自動販売機。家族は娘以外全員喫煙者。鬱だ。つらい。

286 ：非喫煙者ですが：02/01/05 01:22 ID:zjJw/KJr

275に便乗して…松雪泰子も禁煙成功者ですね。
随分昔に雑誌で読んだんですけど、体調を崩して吸えなかった時に
ごはん（ただの白米）を食べ、こんなに美味しいものだったのか！と感動して
禁煙を決意したのだとか。お肌の為ではないけど、美肌の持ち主の話ですし
みなさんの目標になればと思って書き込んでみました。
仕事でいわゆるコンパニオンさんと一緒になる事が多いんですけど、
彼女達ってほとんどが喫煙者＆白米嫌い（ふりかけが無いとダメ）なんですね。
「タバコやめればごはんの本来の美味しさがわかるよう！」って
アドバイスしたくなるけど言えない（怖くて）

287 ：256：02/01/05 02:07 ID:3qnUKzxV

忘年会でも吸わなかったのに、頑張ったのに、今日ついに吸っちゃった。欝。

288 ：メイク魂ななしさん：02/01/05 22:18 ID:enDKdJp7

昨日、8日目にして、どーしても我慢出来ず
吸ってしまった…。
禁煙マラソンカウンター、リセット。鬱。
それと関係あるか分からないけど、肌が今日めちゃくちゃ荒れてる。
お手入れはさぼってないハズなんだが。
きっと煙草吸ったから荒れたんだ、、と思ってまたトライしよう。
はあ。

>>256
忘年会でも我慢してたのに、吸ってしまったんですね。
なんか一回吸っちゃうと、もういいやーって思って
しまいませんか？
けど、失敗気にしないで頑張りましょ。
わたしも、、、。

289 ：メイク魂ななしさん：02/01/05 22:54 ID:T2ReTzKQ

>>288
禿げ同。私もつい手がでてしまい、激しく後悔したけど、なんかいいや～と思ってしまいました。
今回は減煙からにしよう、なんて。
ところで禁煙すると便秘になりませんか？私は元々凄い便秘体質で、スモーカーの友に「タバコとコーヒーででるよ」と言われ、
そこから吸い始めたのがきっかけでした。ここ１０年くらいタバコのせいか快便だったから忘れてたけど、
今回５日辞めたら忘れてた便秘復活してしまったよ。
下剤はキツすぎてあわないので。新たな問題が。でも減煙は続けるぞ。

290 ：メイク魂ななしさん：02/01/05 23:12 ID:/j+vbeqC

タバコ吸いたくなったら、水をがんがん飲んで気を紛らわしてる。
もう２ヶ月吸ってない。

291 ：メイク魂ななしさん：02/01/05 23:16 ID:H+pPEcyy

禁煙２２日目。
我ながらよくここまで頑張ったと言う感じ。
禁断症状は未だに出るけれど、少し我慢すれば
忘れちゃう。強い症状はなくなって来た。

今日一人でファーストフードに入った時、禁煙席に
座って意味不明に嬉しかったのは何故だろう？
今まで禁煙席なんて絶対考えられなかったのに…

あと、肌の方はまだ変化ありません。(;_;)

292 ：まる坊：02/01/05 23:46 ID:cuqQoHxl

293 ：メイク魂ななしさん：02/01/06 00:03 ID:BzpkHgWK

はじめまして、私も喫煙５年の２７歳です。
ここを読んで、なんか私も頑張ろうと思いました。
今日から、禁煙頑張るぞ。皆さんと励まし合って
頑張っていきたいです。続いている方、アドバイスお願いします。

294 ：まる坊：02/01/06 00:11 ID:Adxk5/d+

　　　∧,,∧ .
　　ﾐ,,^∀^ﾐ　　 >293一緒にがんばろうね。
　～ﾐ,,う,,,つ　　

295 ：メイク魂ななしさん：02/01/06 17:29 ID:3rAnvQTQ

まだ３日か・・吸いたい。忘れるためさげ。

296 ：メイク魂ななしさん：02/01/06 23:42 ID:LB7JzL5u

元旦から吸ってない。
朝起きたとき息苦しかったり咳が止まらないのがなくなってきた。
この調子で頑張るぞっ

297 ：メイク魂ななしさん：02/01/07 14:30 ID:aVxRFwmD

>>296
喘息ですか？
私は喘息持ちで、１３年間喫煙してました。
発作が出てても吸うほど、依存症でした。

今は禁煙もうすぐ一ヶ月。
太ったのが難点…だけど、呼吸は楽になったわ。
早く肌も綺麗にならないかしら。

298 ：メイク魂ななしさん：02/01/08 22:12 ID:L+BazKVi

うちが煙草屋の279です。

その後、二コレットとタバコを併用したため
2日間激しい頭痛に見舞われました。
6日に「禁煙セラピー」を購入し、
最後の一本を吸うまでに2回アンダーラインを
引きながら読み。最後の1本は何故か泣きながら吸いました。
その後、2日禁煙できてます。ってういか
ノンスモーカーになれた気がします。もちろん代用品の二コレットもなしです。
たまに吸いたくなりますが、人が吸っているのをみても欲しくありません。

私のような単純なタイプは、「禁煙セラピー」お勧めです。

299 ：メイク魂ななしさん：02/01/08 22:26 ID:+6fo20yn

>>298
すごい！すごいよ！煙草屋さん！！
＞最後の一本を吸うまでに2回アンダーラインを
＞引きながら読み。最後の1本は何故か泣きながら吸いました。
このあたりで感動しました！
実は私も禁煙セラピー読んだんですけどね・・・。
節煙はできてるんですがなかなかぴたっとはやめられません。
でも頑張るよ！

300 ：279：02/01/10 00:29 ID:PhP8TSFD

>>299さん。レスしてくださりありがとうございます。

「禁煙セラピー」は私にとって、運命の一冊になったようです。
禁煙を始めて、2日間はひどい頭痛と眠気に教われましたが、（肉体的苦痛）
いろんなスレで、禁煙者の方が仰っている、
「吸いたいよ～」と、いう気持ちは全然起こらないのです。（精神的苦痛）
ほんとに、単純なんですね＠自分。でも、よかった。

まったく吸わなくなって。3日ですが。
体の調子の良さには、感動してます。
今まで疲れ気味で、疲れたと思うとタバコを吸っていたのに、
今になって、タバコを吸っていたから倦怠感がいつもあったのだと思います。
化粧板ですから、肌についてですが、すこーし肌理が細かくなったような気分。

厨房のころから20年以上マイルドセブンを一日一箱以上は吸ってました。
嫁ぎ先が、煙草屋だと知ったとき、これが私の運命だと思いました。
でも、そんな私でも、やめられました（まだ3日ですが、一生吸いません）

299さん。説煙は帰ってきついよ。
私は去年一年かけて、マイセンからケント1ｍｍまで落とし
なおかつ常に節煙を心がけていたので.....。
ま、準備期間はかなりあったわけです。

がんばろーね。美肌のために。。。。

301 ：メイク魂ななしさん：02/01/10 10:06 ID:Lvezg7vX

みなさん、頑張ってください！！
私の場合は逆に、禁煙したらお肌の艶が良くなり、それまであんまり興味の無かった
お化粧が楽しくなって、ついに化粧板住人にまでなったんです（笑）
ぜっったいにお肌には効果ありますよー。
今は６ヶ月目で、忘年会のときについつい、酔っ払って友達から一本貰ったのですけど…
もうすでに体が受け付けなくなっていて気持ちが悪くなっちゃいました。
もう二度と吸いません。

302 ：メイク魂ななしさん：02/01/10 10:29 ID:xtwywbeU

ぼちぼち禁煙1ヶ月になろうとしてます。
禁煙して1週間くらいは、禁断症状というよりも
とにかく眠くて仕方なかったです。
あと、未だに食欲は旺盛で(w　食べまくってます
私も「禁煙セラピー」読みました（単純なのです）

肌の調子は、くすみや目のクマが薄くなったような気がします
何より、体調がとてもよく目覚めもすっきりしているので
喫煙中よりも体中に活気があるような感じ（ﾁｮﾄｵｰﾊﾞｰ？）

禁煙中のみんな、がんばれ～！

303 ：メイク魂ななしさん：02/01/10 11:02 ID:CzA3C3zC

今になってこのスレの1をよんで理解できるな。
禁煙3週間経過。
「スキンケアに凝るより禁煙がキレイへの近道」確かにそうだよね。
いくら高い化粧品使っても、体の内側から汚していったら意味ない。
止めたら肌のキメ細かくなったし、化粧崩れしにくくなった。
一日に2回ほど化粧直ししてもくすんでたのに今は一度も化粧直ししなくても
大丈夫。こんなに効果が出る人は稀みたいだけど。
でも何かしらいいことあるだろうし、煙草吸ってない人の方がたるみが遅いらしよ。

304 ：メイク魂ななしさん：02/01/10 11:07 ID:7tFJdSUV

ニコレットを購入しました。
意外に高くてﾋﾞｸｰﾘ。
こりゃ絶対失敗できないな。
がんばるぞー。

305 ：メイク魂ななしさん：02/01/10 11:19 ID:COx0Bx3q

いいなー、皆さん。
肌の変化を少しでも感じられて…
もうすぐ禁煙一ヶ月経つのに全く変化ないよ。
毛穴開きまくりで、キッタない肌健在。
くじけそうだ。

306 ：メイク魂ななしさん：02/01/10 12:01 ID:uDmHczk4

私も節煙に入りました。
せーラム1ミリ食後のみにしてます・・・
今まで一日1箱、喫煙歴17年。
喫煙してたら、毛穴開くんですかね～？
私も大穴あきまくりで、たるみも深刻な33才。
毛穴が一番気になるんですが、まさか喫煙が原因だなんて・・アホですね。

禁煙セラピー買って読みます！！

307 ：メイク魂ななしさん：02/01/10 12:30 ID:W+mwrlAg

結局禁煙すれば目覚めや寝付きが良くなるから
知らないうちに肌に良くなるのでは、と思ってるな。

308 ：メイク魂ななしさん：02/01/10 13:04 ID:gUGaYYwL

なんてタイムリー！
昨日の夜から禁煙始めてます。
今、全部読み終わって、ますます決心が固まりましたよん。

私は20歳から吸い始めて、15年目。
若い頃は美肌だったのに、今は常に歳より老けて見られる。
今が最後のチャンスと思って頑張りますわ。

309 ：メイク魂ななしさん：02/01/10 13:15 ID:gUGaYYwL

308です。
私が禁煙を決意したきっかけは、40代、50代の女性と
仕事で会う機会が多くなり、いかにタバコで肌の状態に差がつくかが
わかったからなんですわ。
頬のたるみと毛穴、目の周りのハリなんか、相当違いますよ。
もちろん一概には言えませんが。肌の丈夫な人もいるしね。

禁煙したけど、肌の調子は別に変わらないわ～って人、
5年後、10年後に差がつくことは間違いない！マジで。
と、自分にも言い聞かせてがんばる2日目。

310 ：メイク魂ななしさん：02/01/10 18:09 ID:ZSxHCdjQ

おおぉ～。今日は盛り上がってますね。
みんながんばろーね。4日目279。

311 ：メイク魂ななしさん：02/01/10 20:08 ID:krjSKf3v

|　　今日はいつも長い間買ってた販売機の前を横目でチラッ。
|＿∧　　「悪いね、お前にはもうお金あげないからね・・ﾊﾞｲﾊﾞｲ」
|´∀｀）私は誓った・・。まだ5日だが。
|　／
| /
|/
|

312 ：メイク魂ななしさん：02/01/10 22:03 ID:X8ETYwiY

禁煙１ヶ月目。
煙草をやめてみると、いかに無駄金を使っていたかに気付いた。
パチンコに万単位つぎ込む相方バカにしてたけど人のこと言えないよ…

浮いたお金で高くて敬遠してた基礎モノとサプリをゲット。
頑張ってお肌を労わります。

313 ：299：02/01/11 00:02 ID:gdchMqGL

>>300
やっぱり節煙は厳しかったようです。
飲み会でパカパカやってしまいました・・。
もう一度禁煙セラピー読みなおしますね！
みなさんも頑張りましょう！！健康とお金とお肌の為に。

314 ：300：02/01/11 00:14 ID:Mzp9d7Dq

>>313
大丈夫ですよ。
タバコをやめるタイミングは人それぞれ。
と、思います。一生やめなくたって、いいんだと思う。

「禁煙セラピー」をショック療法的に読むなら
時期が熟したときに、一気に読んだほうが効果的って
気がするんです。（自分がそうだったんだとおもう）
だから、299さんは、逆に今は、読まないでいたほうがいいような......。
何度も読んで、慣れないほうがいいとおもう。
それに、よんで辞められなかった時、自己嫌悪に陥いる必要は
ないと思います。

今は止められないのかも？とおもったら
本棚にしまってしまいましょう。
読むべきときは、おのずとやってくると思います。
299さんは、わたしより、ずっと若いと思うし・・・・

315 ：メイク魂ななしさん：02/01/11 10:17 ID:uskDyv/H

私はとりあえず、平日禁煙してます。
会社でも休憩室の灰皿をみんなでとっぱらって、
家に帰ってきてからも部屋では吸わなくして。
ただ、週末彼と会うときや、喫煙する友達と会うとどうしても吸ってしまったりするけど・・・
でも前ほど吸いたくなくなったよ。
週末彼と会ってちょっともらって吸ったとき、
グルグルして、吐き気した・・・

だけどみんなみたいに『絶対絶対やめてやる！！』って思えない私・・・
週末の何本かくらいいいよね～なんて。

316 ：メイク魂ななしさん：02/01/11 20:20 ID:Rkfdw/Ou

これってage進行でいくのかな？
それともsage進行？誰か、おすえてホスィ・・。
昨日から、３９度の熱が出てダウン中。
これを機会に禁煙したい。
扁桃腺が弱いから、喫煙してたらカゼ引いてくれって言ってるものだ・・。
禁煙がんばる・・その前に熱よ下がれ・・。

317 ：236：02/01/11 21:30 ID:p57Gn8IP

39度の熱って、ネットしてる場合じゃないよ・・・大丈夫？
寝て寝て寝まくって熱下げてね。

禁煙頑張ってるみなさん、｢禁煙マラソンカウンター」って知ってる？
禁煙開始日から「吸わなかった煙草・浮いたタバコ代・延びた寿命」が
カウントされる無料ソフトなんだけど、けっこう禁煙の励みになるよ！
知らない方にはオススメでーす。苦しい人ガンバって！

318 ：メイク魂ななしさん：02/01/11 21:40 ID:VuPubII+

自分も去年の正月から禁煙してる者です。
禁煙セラピーで自己暗示かけました。

>317=236さん
これですね↓
禁煙時間 1年 0月10日 1時間44分
吸わなかった煙草 3750本
浮いたタバコ代 52500円
延びた寿命　 14日 7時間45分

これは私のデータ。良い励みになります。

319 ：メイク魂ななしさん：02/01/11 22:26 ID:LCgieiMO

禁煙セラピーの本には始めたら歯医者に行くの控えよ、
みたいな事書いてあったけど、痛いので来週に予約を入れちゃった。
イライラがつのるって事なのかなぁ。
今8日目、来週から更なる試練が待ちうけてるって感じ。

320 ：236：02/01/11 23:05 ID:p57Gn8IP

＞318さん
うん、それそれっ！それですよ！！！
なんか励みになるよね。
禁煙始めた頃なんて毎日立ち上げて見てたし、
一日、二日と吸わなかった日にちが増してくと
「ほえ～。もしかして私、やればできるんか？？？」
と自信過剰になったりしてた(笑)。
少し楽しく禁煙できるグッズ（？）の一つって感じですね。

321 ：メイク魂ななしさん：02/01/11 23:47 ID:UvzZh57h

その禁煙カウンター？ってどこにあるの？

322 ：メイク魂ななしさん：02/01/12 00:12 ID:3YEr3r77

禁煙カウンター
ttp://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
ここですよ。

323 ：メイク魂ななしさん：02/01/12 00:12 ID:er8FvYVD

>321
禁煙マラソンカウンター
まんま検索してみれ

324 ：メイク魂ななしさん：02/01/12 00:30 ID:+MWG18cN

>>317さん、ありがとう。
316です。風邪引いたら、いつも熱高いから慣れたの・・(ｗ
で、疑問だったんだけど・・扁桃腺が弱いからだったよ。
そういう人は喫煙しちゃあかんって怒鳴られた・・。
喫煙は風邪引きやすくするらしいよ～。

325 ：メイク魂ななしさん：02/01/12 01:09 ID:6gDOsrpK

煙草止めて一ヶ月、ニキビ、吹き出物は依然、治る気配無し。
毛穴は多少、無くなってるか？でも色々ケアしてるしなぁ。
でも、顔の血色はメチャクチャ良くなった！色は一段白くなりました！
これでニキビさえ亡くなってくれればなぁ･･！！

326 ：メイク魂ななしさん：02/01/12 14:08 ID:I6FHHeWp

やめられない！
吸ってるのばれて彼氏にビンタくらった。
年末にタバコを握りつぶされて2002年は
絶対吸わないって誓ったのに。

327 ：メイク魂ななしさん：02/01/12 14:15 ID:9SOeV8ny

そのくらいでビンタ･･･ってゆーか
それって暴力じゃん？
やめなヨ･･･

328 ：メイク魂ななしさん：02/01/12 14:54 ID:Erb2sxmv

暴力ふるう男は、一生ふるい続けるで～。絶対直らないよ。
そんなのと付き合ってるから、ストレスたまって
タバコを吸ってしまうんだな。「お前のせいじゃ！」と殴り返して、
灰皿投げつけて、さっさと逃げましょう。

禁煙はようやく3日目。酒の席が一番辛い。

私は半年かけて一日20本→５本に節煙。
そしてついに、0本に挑戦中。ですわ。

329 ：メイク魂ななしさん：02/01/12 14:54 ID:EmzcpDGK

タバコを隠してたくらいで…
別れた方がいいよ

330 ：メイク魂ななしさん：02/01/12 15:14 ID:etOga7w9

私も今年入ってから禁煙してます。
と言っても突然全く吸わないと決めるのは
精神的に辛すぎるので、今までのタバコを同居している
彼に預けて、どうしても我慢できないとき（二日に一度くらい）
彼から預けたタバコを1本分けてもらってます。
そんなとき、彼は呆れた顔をしながらも私の口にタバコをさして
火をつけるまでしてくれるので、逆にこっちも気をつかってしまい
頼みにくくなり、結果として本数が減ってきています。
＞326さん、暴力は愛とは繋がりませんよ。正義感的な言葉を
吐いているとしても、結局は自分の言うこときかせたいだけだと
思いますよ。暴力グセというのは一時的にしか治めることは出来ませんし。

331 ：メイク魂ななしさん：02/01/12 15:16 ID:10NWiN0d

http://www.sex-jp.net/dh/01/

332 ：２３７です：02/01/12 16:17 ID:cVAmJ6IZ

>>327 やめなヨ･･･って、別れなヨ
って意味です。たばこをやめな･･･ではなく。

皆さんも書いてるよーに、マジに分かれた方が
あなたの為。コントーロルしたがる暴力男は
なおりません。私もそーゆーのと別れた。
結果良かったよ。

たばこはやめられないが（藁
でも、暴力ふるうまで私の体のこと
心配してる～とかでは絶対！ない！
ですよ。

そんなのといるより一人のがマシ！
自分を大切にしてくださいね。

333 ：メイク魂ななしさん：02/01/12 16:31 ID:dT1E7NeE

暴力振るう彼氏と一緒にいる方がお肌に悪い気がする・・。
というより、みんな書いてるけど自分大事にしてね。
好きだから、離れられない気持ちはわかるけど
・・でも今言ってもわからないかな・・。

334 ：メイク魂ななしさん：02/01/12 16:43 ID:etOga7w9

ﾁｮﾄスレ違いな意見になるんだけどスマソ。

そういえば近頃思うのは、男の暴力行為に対する
女性の非難の声が著しく活発にあがってきたということかな。
男の暴力頻度が昔より増加しているかどうかは知らないけれど
一昔前だったらそれに耐え抜く女性のほうが多かったものね。
力があることを優勢と勘違いしている男(不良とかね。スポーツ選手等は別ョ)
は昔から若い子にモテがちだけど、どのような場合でも暴力は最悪の手段
なんだということを女性が強調できるようになってきているのは
凄く良い傾向だな、て思う。

335 ：メイク魂ななしさん：02/01/12 17:12 ID:7opOsLVy

たばこよりその男の方が彼女に
とって害を与えてるよ～

喫煙＋禁コントロール暴力ヴァカ男＝ヘルシー

336 ：メイク魂ななしさん：02/01/12 17:27 ID:rHNKVY7w

ほんとほんと。
暴力ふるう男と付き合うくらいなら、一人の方がマシ★

337 ：メイク魂ななしさん：02/01/12 17:41 ID:yZEdf45D

会社の隣の席の喫煙男。
マジ、殴りたくなる・・・
禁煙続けてると他人のタバコってストレスだ

338 ：メイク魂ななしさん：02/01/12 18:42 ID:0nHdv+Rl

煙草がばれてびんた。
その男の暴力の方が問題になって
離婚した人います。

私も別れた方が良い。に、一票。

339 ：メイク魂ななしさん：02/01/12 20:58 ID:Aq8rz2uv

ID違うんですけど326です。
皆さん、いろいろアドバイスありがとうございます。
でもたたかれたのは約3年付き合っててはじめてです。
彼氏も私も20代後半、多分結婚はこの人とすると思います。
別れて新しい人と１から付き合い始めるのはなんか
気力と体力が必要ですよね。今はそんな気力も体力もないかも。
でもまたたたかれたら別れることも考えますね。
330さんの彼氏みたいな人って理想です。いいなー。
皆さんありがとうございました。

340 ：299：02/01/12 21:09 ID:X7kJd2p1

>>314
そうですね。なれちゃたら意味ないですよね。
なんだか元気付けられるレスをありがとうございます！
自分のペースで禁煙していきますね！

341 ：メイク魂ななしさん：02/01/13 09:36 ID:Iu3Z3DPo

生理が一週間遅れた。普段そんな事ないのに…
タバコが吸えないストレスのせいかな？

342 ：メイク魂ななしさん：02/01/13 15:50 ID:Ge5Qaf79

禁煙３日目。挫折しました・・・。
１ミリのセーラム吸ってるんだけど、情けない。
ちょっと泣いてしまったです。
ニコチンの依存性の高さを思い知らされ、意思の弱さを思い知らされ・・。
今、ストレスでいっぱいいっぱいとはいえ・・。
禁煙外来行こうかな・・やめるにはそれしかないかも。

343 ：メイク魂ななしさん：02/01/13 17:55 ID:vd73m6Fi

やめよう！！と半日…確かに発作的に吸いたくなるのは１分位。
しかし…その発作が１０分おきにくる～～。
低ニコの吸ってるしそんなに依存はしてないハズ…なんて思うのは甘いのね…。
エーン…。

344 ：自宅がタバコ屋２７９：02/01/13 23:58 ID:pRwbHkls

一週間たちました～～。頭痛と眠気からもようやく解放され
体が浄化されてる感じです、とにかく疲れない。若返った感じ。
なんでもウマ～で体重の増加傾向が顕著なのはしゃーないかな？

で、昨日自分にご褒美と思ってカラーコンタクトを買ったのです
要するに、若返ったついでに。と、いう感じで。
が、夜はずそうとしたら転倒して、
コンタクト紛失してしまいました。うぉ～ん。
悔しくて。情けなくて．．．．涙が。

でね、そう言うときって落ち込んで煙草すいたくなりますよね。
今まで順調だったのに、さすがに玄関先の煙草の自動販売機に
逝きたくなった。でも、

「絶対だめ。絶対だめ。絶対に誘惑に負けては駄目．．．．．」

と自分に言い聞かせ、言い聞かせ、我に返ると
壁にがんがん頭を打ち付けていました。ホントに。
自分の行動ながら怖かった。。

さぁ、挫折しちゃった人もくよくよせず。
明日も禁煙頑張りましょうね。

345 ：絶対だめ。絶対だめ。絶対に誘惑に負けては駄目．．．．．：02/01/14 00:02 ID:Jurr0mX1

学生：奥さんもう我慢できない。
人妻：絶対だめ。絶対だめ（絶対に誘惑に負けては駄目よ聡子．．．．．）
学生：奥さーん
人妻：あーれー

346 ：スリムななし(仮)さん：02/01/14 00:02 ID:o10pLMLA

＞３４４
応援してます！
頑張りましょう！！！

347 ：メイク魂ななしさん：02/01/14 00:41 ID:p1+zxaTk

禁セラ昨日読破しました。今日は日中まーったく吸わずにいたんですが、夜ついに我慢できず、喫煙。
もう自分が情けなくて涙がでた。
あの本の内容理解してたはずなのに・・・
もう一回読み返せば（吸いながら）やればいいかな？禁断症状って皆さんどうやって切り抜けたの？
あと皆さんどれくらいで肌に効果があらわれた？情報ｷﾎﾞﾝﾇ。毛穴やキメの荒さ、たるみもタバコ関連なのかな？
もうしそうなら再チャレンジしたい。教えてﾁｬﾝでｽﾏｿ。ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ情報なんでさげ。
でもまる坊さんのAAｶﾜ（・∀・）ｲｲ！

348 ：メイク魂ななしさん：02/01/14 01:54 ID:3Xt0qyzD

>>344さん
元気づけられました！！
今日、喫煙しちゃったけど・・・
やっぱり頑張る、頑張ってみる。
自分が情けなくて泣くのは、もうイヤだ～。

349 ：メイク魂ななしさん：02/01/14 01:59 ID:pplMa7zm

初めまして。
先月からこのスレを読んでいたんですが、今日から禁煙挑戦します！
現在21歳ですが、喫煙歴5年です。
洗顔など、気を付けているのにニキビが絶えなかったり、
隈が消えないのは煙草のせいかなーと思って。
決意を聞いて貰いたくて書きました。

>>344さん
何だか、「絶対ダメ！」のあたりで感動してしまいました…
そう言う時に、自分にそう言い聞かせて踏ん張れるかどうかって決め手だと思います。
応援してます。一緒に頑張りましょう！

350 ：メイク魂ななしさん：02/01/14 02:35 ID:iDkSsJBC

>>344さん頑張れ！！
なんだかタバコ屋さんのレスはとても元気付けられます。なんでだろ？
私もガンバラなきゃ。みんなも一緒に頑張りましょう！

351 ：343：02/01/14 08:15 ID:+X0PvKg5

＞347さんと同じくずぅっと残しといた禁セラの数ページ…実は
私も昨日読み終えた所でした。
読んだ直後は「いらない、いらない」ってなるのに…。
本当に厄介なものを始めてしまったよ（涙
でもでも、＞344さんの書き込みの最後２行で私も
元気付けられたよ！
減煙から始めようかな、と思うけど
禁セラじゃそれはダメなのよね・・・。
マイペースでやめようかな・・・。
こんなに仲間がいると思うとなんか（・∀・）ｲｲ！です。
頑張りましょうね！！

352 ：メイク魂ななしさん：02/01/14 15:38 ID:jiC0fjK/

２年禁煙してたのに、この間ストレスが
もー爆発！
んでもって吸ってしまったヨ～。

そしてまたりっぱなスモーカー

自分はどうやらニコチンというより
精神的にものすごく落ち込むとたばこ
に逃げる様です｡｡｡｡弱い

353 ：メイク魂ななしさん：02/01/14 16:16 ID:xib0oC3c

喫煙歴11年、1日2箱のヘビースモーカーの私にはまったく為になるｽﾚですわ。
これを機会にやめようかな、とも思うんですが根性ﾅｼの私に出来るのか？
節煙と断煙、どっちがいいんですかね？
以前節煙したことがあったけど、1日5本が最高であとは1日２、３本くらいづつ
増え続けてあっという間に元通り。
どうかこんな私をしかって下さい！！！

354 ：メイク魂ななしさん：02/01/14 16:18 ID:8oz5bVYt

たばこ板逝って罵声を浴びてくる。

355 ：禁煙一ヶ月経過：02/01/14 17:29 ID:sIl8kcc8

>>352さん
２年間禁煙続けてても吸ってしまうものなんですね。
再び吸い始めてお肌の変化はありましたか？

356 ：メイク魂ななしさん：02/01/15 04:06 ID:+00R7gmn

すいません、もう限界です・・・。
セーラムの１を一日３本だけ、吸わせて下さい・・・。
誰に頼んでるのかわからないけど(藁
限界なんです、もう辛くて辛くて・・根性なしです。

357 ：メイク魂ななしさん：02/01/15 04:20 ID:VH/sllvB

タバコやめたら、気付いたら皺なくなってた・・

358 ：メイク魂ななしさん：02/01/15 04:44 ID:q3dksnUz

工房の頃から５年くらい吸っていて去年の夏に禁煙したんですけど、
肌が白くなって隈が薄くなりました。風邪もひきにくくなった。
化粧ののりも全然違います。

ただーし、体重が＋５Kg。春にグアム行くのに･･･鬱。

359 ：メイク魂ななしさん：02/01/15 06:29 ID:N4kN0RY0

本当にシワなくなりますか？
クマうすくなりますか？
粘着しちゃうけど、禁煙するには成功者の声が聞きたいんです！
どうやって、禁煙成功するんだろう・・。
やっぱり、意思？
ニコチンガム？
禁煙外来？
もう、どうやって禁煙したらいいかわかんないよ・・涙

360 ：236：02/01/15 08:48 ID:EzAPgiDc

＞359さん
今から仕事だから、帰宅したら詳しく私の禁煙法書きますね！
まずは気楽に始めるのが一番ってことだけ。いってきまーす！

361 ：メイク魂ななしさん：02/01/15 09:12 ID:ZTdAiCFT

精神的に依存しちゃってる人は、止めるの難しいと思う。

どんなに長い間吸っていても簡単に止められる人と、
そうでない人との違いは、そこにあるらしいです。

362 ：メイク魂ななしさん：02/01/15 11:06 ID:CKJPLolB

>>355 あーそれなんですが、私の場合
なぜかタバコをやめてからの方が肌が荒れまくっていました。
で、最近になって（１週間前くらいから）また喫煙してますが
今の方が調子良い。でもまだ１週間だからわからない。

たぶん、タバコやめてた時はストレス発散をタバコのかわりに
菓子類に走っていたからかも。

で、今現在この１週間は明らかに菓子類が減った。だってタバコ
吸っててお菓子食ってる暇ない・・

たばこやめたら、肌の血色は確かに少しは良くなったけど
その他は別に････でした。

363 ：メイク魂ななしさん：02/01/15 11:47 ID:ho37b93u

煙草止めて一ヶ月だけど、確かに血色がすごい良くなりました。
今まで青黒いって感じの最悪の肌だったんだけど、普通に赤みがさすくらいの肌に！
血色良くなって、見た目も若く見られるようになりました。

364 ：私の意志薄弱禁煙法：02/01/15 13:56 ID:2A0GBlJ2

以前、「半年かけて減煙し、現在禁煙中」と書いたものです。
えっと、今日でちょうど一週間か。今回は続いてるな～。
まったく辛くないですね。もう大丈夫だと思うよ（甘いかな？）

参考になるかわかりませんが、私の禁煙法を。
半年前、ごくフツ～に禁煙を始めたんですが、3日ももたずに挫折。
が、しつこく再スタート。そして挫折。が、また再スタート。
挫折しても落ち込まず、自分を責めず、「もう一回やってみよ～」と
何度もチャレンジするのがミソ。そのうち、イヤでも本数が減ってきます。
一日数本になったら、やめどき。

ニコレットも併用してみたけど、あれは心臓バコバコが恐ろしくてやめた。
禁煙飴は、ちょっと効き目あったかも。タバコがまずく感じる松エキス入り（だったかな？）
意外とよかったのが禁煙パイポ（シナモンが絶対おすすめ）。
前にどなたかも書いてましたが、ただ吸うだけでなく、
ライターで火をつけるふりしたり、灰を落とすふりをすると落ち着きます。
はたから見たら、不気味だろ～な～・・・。

365 ：メイク魂ななしさん：02/01/15 14:56 ID:fE8x3SmD

禁煙始めて１週間経ちましたが、拍子抜けするほど順調です。
私の場合、ニコチン中毒じゃなくて「口に何か入れたい中毒」だったのかなー。
タバコがわりに菓子を食べてしまいます・・・。
まだ体重の変化はないけれど、数ヶ月後が心配です。
デブもヤニ臭もイーヤーだー。

366 ：メイク魂ななしさん：02/01/15 21:39 ID:LAY0Atl/

わたしも「煙草を吸うつもり」やってます。
会社の人にイキナリ「禁煙してまーす」って言うの恥ずかしいし、
人がいない頃を見計らって喫煙所に行って、
ジュース飲んだりアロマオイル嗅いだりしてる。
かなりバカみたいだけどじっと座ってイライラしているよりいいかも。

367 ：メイク魂ななしさん：02/01/15 21:44 ID:/DaQVGba

みなさーん。がんばってますかー？
こんなスレ見つけました。禁煙の励みになりますように。
私もこれから禁煙します！
目指せ美肌！！
「たばこをやめて変わったこと」
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1001004895/

368 ：禁煙１９８４号＠初めまして：02/01/15 23:05 ID:an0u2sQy

皆様、レスをたくさんつけていただき、ありがとうございます。感激。
今後もこの名前でコテハンさせていただきます。
励まされたり、逆に、励ましたりしながら。。。
あと、自分の記録って意味でもカキコさせてください。

なんだか、同士がいるってこんなに心強いんだね。
このスレにくると、心温まる気分なんですよね。
まさか、２ちゃんで煙草が辞められるとは。。
「２ちゃん化粧板マンセーー」って叫びたいくらいです。

皆さんこれからも、禁煙を楽しみましょうね！！

369 ：自宅がタバコ屋２７９：02/01/15 23:15 ID:an0u2sQy

おっとぉ～、名前がちがうぜ！！
>>368

なんて、アホなんだ。ｳﾂﾀﾞｼﾉｳ。ﾏﾀﾀﾊﾞｺｽｲﾀｸﾅﾁｬｳｼﾞｬﾅｲｶ･･･

でも、ミスっちゃったからしょうがない。開き直って
ちなみに、368は
ttp://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1006752632/l50
の●応援してくれ！漏れは禁煙を開始した･････というスレッドです。
煙草板の禁煙成功率が最も高いと自称している優良板です。

あと私は367さんの「たばこをやめて変わったこと」も愛読してます。

370 ：メイク魂ななしさん：02/01/16 00:44 ID:LlkRLahk

生理の時に煙草吸ったら、おなかがすんごい痛くなって
「煙草で血流が悪くなったせいだ」と言われた。
ほんとかどうかわからないけど、それから生理の時は
絶対やめようと思って生理禁煙。そしたらいつの間にか
生理終わっても吸わなくなってた。

だけど困ったのは、他人の煙草も駄目になったこと…
新幹線も禁煙車、レストランも禁煙席がいいんだけど
もと喫煙者だけに、どうしても喫煙者と一緒だとそっちを優先しちゃう。

371 ：メイク魂ななしさん：02/01/16 01:26 ID:+V7mfSdv

１0年すっていたタバコをやめて2年とちょっと。とにかく自分のタバコ
の臭いが急にいやになったのが原因。パッチを貼ったんだけど、肌が弱くて
ひどいことになったので挫折、結局ニコチンガムでやめました。
ガムもパッチも完全にタバコをやめてないと危ないよ。私はガムもパッチも
ニコチン含有量多いの買って、半分づつ使ってた。びんぼったらしいけど、
高いんだもん。

とにかく本人が止める気がないとできないよね。以前(米東部）と比べて
今(米中部）の方がタバコに寛容な環境だけど、当時はタバコを薬物中毒に
入れるかどうか、なんて勉強しながら吸ってたんだよね。

タバコを止めてまわりの人のタバコにも厳しくなったという人がいるけど、
私は平気。「本当に止めたくなってからじゃないと止められないから、
止めたくなるまで吸ってなよ」と言ってます。しかしバーとかに行くと、
空気真っ白で、これはさすがに体中臭くなっていやだ。止めたときぜんぜん
肌きれいになってないと憤慨してたけど、久々に会った人々には指摘
されたから、多少きれいになったんでしょう。体重は1、2キロ増えたかな。

372 ：メイク魂ななしさん：02/01/16 09:32 ID:HKn1HynG

>>367さんの紹介しているスレとても良いです！！
わたしは今の節煙を開始する前に、そのスレをじーっくり読んで、
自分を洗脳しました。
そしてこのスレで喫煙にとどめをさしたい…

昨年末から減らしています。
しかし、減らし始めて一週間で、肌がなぜか、
かつてないくらい乾ききってボロボロに…！
慌ててお手入れ方法を変えてしばらくしたら、
急にもちもちしてきました！！
目に見えて効果があるととてもうれしい！！
今は1mgの煙草を一日５本くらいのペース。
しかも昨日買ってみた1mgの煙草、ものすごく口に合わなくて、
火をつけても半分も吸えない（笑
不味い煙草（自分にとって）を見つけるのも禁煙法かも？

373 ：メイク魂ななしさん：02/01/16 09:54 ID:u0cTgegD

301（＝禁煙して化粧板住人になった）です。
化粧板には本当にお世話になってるので、恩返しのつもりで
私の禁煙方法でよかったものを箇条書きにしてみますね。
・Ｊ－ＰＨＯＮＥの「卒煙ネット」
・周りの人みんなに禁煙宣言！（吸ったら奢る・３ヵ月成功したら奢ってもらう）
・禁煙マラソンカウンター
・「ブレスケア」のグミタイプ（吸いたくなったら口に入れる）
私の場合は、「とりあえず３ヵ月間、吸わないでみよう！」
と、最初は期間限定ではじめてみました。
「もう一生吸わない！」とか思うよりぜんぜん違ってたと思います。
結果的には、３ヵ月たったら吸いたい気もなくなりましたよ。
みなさん、応援しています！がんばって～。

374 ：メイク魂ななしさん：02/01/16 10:20 ID:bFmFF15W

>>370
同じだ。もう他人の煙は我慢ならない。
今では、日本中のレストランが禁煙になればいいと思うくらい
タバコが欲しくなくなった。

375 ：３４７：02/01/16 15:46 ID:iHtn92DY

禁セラまた読み返しました。今日で禁煙２日目。まだまだキツいけど
今回は読んでる間パッカパッカ吸いまくったせいか（わざと。喉が痛く心臓バクバクするほど）
まだ乗り切れそうです。
禁煙マラソンカウンター凄い励みになりますね。
肌にはまだ影響ないけど、朝起きたときお口ｻﾜﾔｶｰなのは嬉しい。
皆さん頑張りましょう！禁煙は孤独な戦いだからこのスレ本当助けられるよ。

376 ：メイク魂ななしさん：02/01/16 18:34 ID:1gc90lXW

たばこ板のスレからなんだけど
見たくない人は開かないでね

肺の写真　Part 3

1 ：ブラクラではありませんのでご安心下さい：2001/06/26(火) 19:13
黒い肺の写真
　http://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000102.htm
禁煙医師連盟：喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真
　http://www.nosmoke-med.org/lung.htm
喉頭癌でのどに開けた穴
　http://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld014.htm
壊死性歯肉炎
　http://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld034.htm
左がタールまみれ、右が肺ガン
　http://www.smokehelp.org/html/picture_this.html
禁煙指導研究会：喫煙者の肺（上）と非喫煙者の肺（下）
　http://www.eeee.net/kin-en/general/ill/ill02.html
「強い意思や悶絶なく本当に禁煙できる」とある。"Next Picture"を押して進む
　http://www.presmark.com/htmlfile/pictures.htm
米国肺協会 (American Lung Association)
　http://www.nhlung.org/gross_pictures.htm
WhyQuit.Comより　文字通り禁煙を勧める団体のようである
　http://www.whyquit.com/whyquit/
ユタ大学のヘルスサイエンスライブラリーから
　http://www-medlib.med.utah.edu/WebPath/LUNGHTML/LUNG056.html
禁煙補助剤のサイトより非喫煙者の肺（１枚）と喫煙者の肺（５枚）
　http://www.mmjp.or.jp/kin-en/lung.html
肺がんになったブライアン(享年34才)。妻と2才の息子を遺し…。
　http://www.whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html
喫煙と歯肉,舌,歯への影響喫煙は,5倍ほど歯周病を悪化させる
　http://www.geocities.co.jp/Beautycare/8514/tabaco/tabaco4.html

377 ：メイク魂ななしさん：02/01/16 22:33 ID:DWqzCAiJ

良スレage！

禁煙１年。もう全然吸いたくない（＾＾）
新幹線なんかでは禁煙席だけど、この間禁煙席に空きがなくて
喫煙席に座った。煙草の香りが気持ち悪かった･･･
さらにショックだったのは、電車降りてから自分の服やバックに
煙草の香りが染み付いていた事！
･･･吸ってた頃の自分はこんなに臭かったんだな～と鬱になったよ。

378 ：メイク魂ななしさん：02/01/16 23:27 ID:/3c8vHDt

禁煙一週間目・・・
なぞのおできのやうなものがデコ～左ほっぺに・・・
何故だ？体内でなにが起こってるのだ？

379 ：メイク魂ななしさん：02/01/16 23:47 ID:ELpGaiHs

>376
うげっ！
ホントこういうの見ると、
もう絶対吸わないって決意を新たにできるわ…。
コワイヨー

380 ：メイク魂ななしさん：02/01/16 23:58 ID:4nciIFpt

この手の医学的な画像はもう慣れてしまったけど
肺ガンになったブライアン（享年３４才）はﾋﾞｸｰﾘした。
英語わからないけど、２枚の写真だけで充分。
「禁煙セラピー」より効く。見たら、一生たばこは吸えません。

381 ：メイク魂ななしさん：02/01/17 00:41 ID:qBIEF231

禁煙を始めたけどみんなが言ってるような効果が何もない。
ちょっと落ち込んでたんだけど、こんな私にも変化が！！
実は、クレンジングがすごく楽になったんです！ｳﾚｽｨ。
ミルクでやっているので、最低３回はふき取りしなくちゃいけなかったんだけど、
禁煙始めてから２回でスルリと全部落ちるようになった。
劇的な変化じゃないけど･･･また明日から頑張ろうっと。

382 ：メイク魂ななしさん：02/01/17 00:52 ID:dbbJeDpj

14歳から吸い始めて現在22歳…
お肌の事考えるとヤパーリ辞めたい！！
このスレ見て初めて禁煙の文字が真剣に
浮かんできました
がんばろう…

383 ：メイク魂ななしさん：02/01/17 01:04 ID:TXJ/yn9i

決めた！明日家にあるタバコ全部捨てることにします。
1ヶ月ほどやめてたんだけど、いつでも吸えるように常備してた。
けどこんどこそキッパリと手を切りたい。

384 ：メイク魂ななしさん：02/01/17 01:37 ID:3VSHqVra

今禁煙中の人、もしくはこれから禁煙しようとしている人、
どれくらいいるのかなぁ。点呼してみてもいい？？

まず私、これから禁煙予定１号。

385 ：メイク魂ななしさん：02/01/17 01:38 ID:womJhk+C

徐々に本数を減らしていったら
どうですか？
イッキにやめようとするから失敗
するような

386 ：メイク魂ななしさん：02/01/17 01:43 ID:qdm82WBf

禁煙しようとおもったら、

明日おきたら、禁煙。
とか、
ま、とにかく明日から、

とおもったら、その「明日」は禁煙できませんよ。
禁煙というのは「今日」するものです。

すっごく、いやみなカキコですが、
私自身が「明日から」「一本だけ」「やっぱ駄目、節煙から」
という、免罪符的決心を１ヶ月ずっとしてきたのです。
でも、逆にそれがつらかったし、挫折したときには落ち込みました。
辞めるときは、赤ちゃんになったつもりで、
今、すぱーーーっと辞める。が
なにしろ一番だと思います。
不満のある方は、私のレスﾅﾝﾊﾞｰにレスしてください。

387 ：メイク魂ななしさん：02/01/17 01:44 ID:Tq8Prdr4

＞384
２、禁煙３日目。

＞385
本数減らすのは一気にやめるより難しい。
人によるけどね。私は減煙は挫折しました。

388 ：メイク魂ななしさん：02/01/17 01:59 ID:+TE4eCRg

みなさんがんばってください

389 ：メイク魂ななしさん：02/01/17 02:19 ID:x3LDZ6SI

禁煙してても吸いたいよ～
吸いたいよ～～～★

390 ：メイク魂ななしさん：02/01/17 02:20 ID:womJhk+C

にコレットをためせば？

391 ：メイク魂ななしさん：02/01/17 08:40 ID:RiT6eMHA

中毒しやすい体質だとなんでも大変ですよね

392 ：ちょうど買い置きがなくなるので：02/01/17 08:53 ID:RiT6eMHA

今から最後の煙草を吸います・・・
今まで十数年、ありがとう・・・・
（；ⅴ；）ｙ-~~

（でも自分の切らして人からもらった奴なんだよな・・・
最後は自分のを味わいたかったな・・・）

393 ：メイク魂ななしさん：02/01/17 09:51 ID:te7dNwbI

>>384
３．禁煙３日目。昨日よりタバコ気にならないけどやはし食後辛いなり。
でも頑張ろうね！

394 ：メイク魂ななしさん：02/01/17 09:53 ID:2ICVaueb

近頃だいぶ落着いて来たのに、
あの二コレットのＣＭ見ると何故か
吸いたくなるのよ、私。

395 ：メイク魂ななしさん：02/01/17 11:22 ID:BGe8M5Jz

>>393
がんばってますね！
やっぱり辞めるのにはそうとうな意思が
必要ですね～。

396 ：メイク魂ななしさん：02/01/17 11:41 ID:EYoBB458

ニコレット
2箱セットだと6900円だね

397 ：メイク魂ななしさん：02/01/17 12:13 ID:m5uMAdcZ

近頃、たばこ吸うと気持ち悪いしおいしくなくなってきた。
家族の煙も前より嫌というか気になるようになってきました。
なのに、それでも吸ってしまいます・・・これが中毒というか習慣なのかなー。
気持ち悪いと感じるようになったのは精神的にでしょうか。
ある意味いいことですよね。これをキッカケに頑張らなくては！

398 ：メイク魂ななしさん：02/01/17 13:23 ID:RiT6eMHA

体調悪いとまずいよね。
それがやめどきだとおもうよ～ちゃんす！

399 ：メイク魂ななしさん：02/01/17 17:38 ID:XAwRbPpC

２年禁煙していてここ１週間また吸い始めた
･･･って書いた自分だけど、
>>376を見てマジで怖くなった。
ここまですごいとは思ってなかったよ～（今更だけど
今日の午後から吸ってないから、このまままた止めます。

マジ、コワイ。＞３７６さん、ありがとう

400 ：メイク魂ななしさん：02/01/17 21:57 ID:zX1oAI52

このスレ読んでから、禁煙→挫折を繰り返し・・４回目チャレンジ禁煙５日目。
昨日、友人に久々に会ったら「肌白くなったし、調子良さそう」の一言が！
ビクーリした・・効果出始めたのかも。
髪の毛に臭いがつかないのが楽だし、部屋の空気がキレイだし・・。
やっぱり、禁煙マンセー！！
　　　　　(でも、本当は吸いたいよ～・・・)

401 ：メイク魂ななしさん：02/01/18 00:15 ID:o1+67yOu

371です。今日知ったのですが、日本だとニコレットは２mgの一種類
しかないんですね。アメリカには１日20本以上吸う人用の４mgがある
ので、それを半分にして使っていたのですが、訳わかんなかったですね。
失礼。ニコチン含有量にかかわらず値段はいっしょなので、半額で
済むのでした。

402 ：メイク魂ななしさん：02/01/18 00:58 ID:eFqVMvHT

アメリカ行ったらニコレット買え！ですね

403 ：メイク魂ななしさん：02/01/18 01:13 ID:ZtaWCn6V

ニコレットのＣＭこわい。
あのタバコの顔！！！

404 ：メイク魂ななしさん：02/01/18 01:47 ID:UW3myrZw

あのCM、何気に大好き…
あの顔と歌？たまらんわ…

405 ：メイク魂ななしさん：02/01/18 15:39 ID:ICfqL7Dd

ここ見て禁煙決意し、1ヶ月経過・・・
肌の色が明るくなったとか、
皺がなくなった特にないのが悲しい
でも、毛穴は少し小さくなったかな
あと、タバコ吸ってる人の（特にオヤジ）の
口の臭さにびっくり！　今までなんとも思わなかった人
でも臭いのねー

ワンルームに一緒に住んでるやつがタバコぷかぷか吸って
るから私の肌も変化がないのか？
皆さんどうですか？でもがんばります！！がんばろー！！

406 ：メイク魂ななしさん：02/01/18 15:42 ID:ICfqL7Dd

↑皺がなくなった特にないのが・・・
じゃなくて、皺がなくなったとか、
特にないのが・・・　です。

407 ：メイク魂ななしさん：02/01/18 15:51 ID:m9cl0Iq5

>>399です。決意したとおりあれから
吸ってません～！
気持ち吸いたいなぁ､､､と思うけど今日は
我慢時なのでまた頑張ります。

だけどどーしてこうも、眠いのだ

408 ：メイク魂ななしさん：02/01/18 15:52 ID:1+rvubwg

>>405
喫煙オヤジの口臭ってクッサイよねー
度が過ぎるとﾝｺの臭いだもん。

409 ：メイク魂ななしさん：02/01/18 18:05 ID:2vDfjUUM

http://www.ahv.pref.aichi.jp/kinen/input1/question.html?

410 ：メイク魂ななしさん：02/01/19 00:41 ID:Fx6806kA

明日から禁煙します！
タバコ屋さん、今禁煙セラピー読んでます。
私もアンダーライン引こうかと思ったけど蛍光ペンがなかったので
折り目つけて読むことにしてます。
頑張るぞー！！みんなも頑張って！！

411 ：メイク魂ななしさん：02/01/19 02:01 ID:Fx6806kA

４１０です。
明日からの予定だったけど、さっき禁煙セラピー読み終えたんで、
スタートしました！最後の一本吸い終わりました。
今から非喫煙者です。
長かった喫煙生活、さようなら。

412 ：メイク魂ななしさん：02/01/19 02:16 ID:LJzfi6Y9

数年前に咽頭炎おこしてから喉が敏感になってしまって、禁煙
せざるを得なくなってしまった。
ちょっと吸ってもマズイし痛い！
今では大のタバコ嫌い。
ま、ガマンなんてしないでやめられたから、ある意味ラッキー。

413 ：メイク魂ななしさん：02/01/19 02:34 ID:T8xcwzxF

>>412
私も似たようなものかなぁ。
扁桃腺の腫れが引かないので、数ヶ月禁煙しろって言われた。
健康がかかってるから、けっこう楽に禁煙中。
だって、４０度の熱出したくないし・・・。

414 ：自宅がタバコ屋２７９：02/01/19 07:37 ID:P5PPLwu8

>>410さん。おはよ～～。
夜中の読書おつかれさま。
ノンスモーカー生活のスタートですね。ｴｲ､ｴｲ､ｵｰ!!
私は最初の2～3日は頭痛と倦怠感が激しかったのですが
コンタクトをなくしたとき以外は、どっても順調。
勿論、食後は今も少し欲しくなりますが...（ﾜﾗ
本のとおり、精神的な禁断症状はほんと、軽いです。

あんまり、禁煙の「禁」のイメージを持たないようにして
楽しい禁煙ライフを心がけています。
口、体、髪、洋服、部屋、車・・・ヤニくさくないのが嬉しくて
アロマや香水、いい香りのリンスとか「香り」関係にはまってます。
私もなんだかんだと13日目。
>>279を書いたときは、止められる自信ほぼゼロだったので、
今の吸わない自分は、ちょっと嬉しいです。
さあ、お互いがんばりましょうね！

415 ：自宅がタバコ屋２７９：02/01/19 07:43 ID:P5PPLwu8

>>410さん。
そうだ。参考になればなんですが......
私は、最後の一本を吸ってから、現在も「禁セラ」を
いつでも手元置いております。暇さえあれば
今でも読んで「タバコを吸わないすばらしさ」を
すりすりと、頭に刷り込んでます。
ほとんど、暗記するくらい.......。
だから、もし良かったらだけど、、初日は肝心なので
朝起きたら、早速また１から読み直すと、また、決心が
強まると思いますよ。がんろうね！

416 ：メイク魂ななしさん：02/01/19 21:06 ID:zM3KHyBG

やっぱり美肌を手に入れるには禁煙なんですね。
私もこれを読んで禁煙を決意しました。
でも、太るのも怖いからダイエットも始めなきゃね。
がんばりましょー！

417 ：メイク魂ななしさん：02/01/20 03:27 ID:ZobubmPf

禁煙しても肌に変化がない、とお嘆きのみなさま。
私は1年たって大きな変化がありました。
たばこを吸っていたときは開きっぱなしだった鼻の毛穴が
（イチゴ鼻ってやつですか？）
禁煙1年目にして「めだたなくなった」から「完全に閉じた」のです！
その他のからだの変化に気づかないニブい私ですが
毛穴がシッカリ閉じたのには感激です。
禁煙の先には美肌が待ってますよ～がんばってください！

418 ：メイク魂ななしさん：02/01/20 05:18 ID:GIhUG7q3

禁煙セラピーによると
禁煙してから何日ぐらいでニコチンは抜けるってかいてありましたっけ？

419 ：メイク魂ななしさん：02/01/20 05:43 ID:I97p6pCw

>418
禁煙セラピーは知らないけど、ニコチンが抜けるのは
2日～3日じゃなかったかな。
３日目を乗り切ればその後はわりと楽。

420 ：メイク魂ななしさん：02/01/20 13:27 ID:vTijlI+W

なーんだ、たったの3日か・・・

421 ：メイク魂ななしさん：02/01/20 13:51 ID:fM9tcksa

喫煙女って下品きわまりなくてきもいからみんながんばれよ！

422 ：メイク魂ななしさん：02/01/20 14:13 ID:Umaqsf7n

私は、３日目までは楽だった。
その後、反動がきてキツイ・・・今だけど。
だから、人それぞれでは？

423 ：メイク魂ななしさん：02/01/20 15:08 ID:vTijlI+W

「ハリウッド48時間ダイエット」を買おうと思って、通販のＨＰを見ていたら
こんなのがあった。

ttp://www.456.com/cgi-bin/456/personal.cgi?start~0-A0~禁煙サポート

424 ：メイク魂ななしさん：02/01/20 23:04 ID:9ed25oPo

禁煙してても吸いたいよ～吸いたいよ～

425 ：メイク魂ななしさん：02/01/20 23:10 ID:FK8hOIB1

>>424
頑張れ、頑張れ！

426 ：メイク魂ななしさん：02/01/20 23:30 ID:96fE3Th0

禁煙時間 0年 0月 1日21時間37分
吸わなかった煙草 38本
浮いたタバコ代 475円
延びた寿命　 0日 3時間29分
こんなにできたの初めて。っていってもまだ2日目だけど・・・。
だけど吸いたいよー。みんな頑張ろうね！
前は1日1箱吸ってたんだけど、なんだかテカリがすごく減ったような
気がするんだけど気のせいだろうか・・・。

427 ：メイク魂ななしさん：02/01/20 23:32 ID:Usu2CdhV

禁煙中って結構ツライけど私はコレ使って乗りきった
http://isweb22.infoseek.co.jp/photo/sinn3/homura-1.htm

428 ：メイク魂ななしさん：02/01/20 23:51 ID:qGWIx/EV

>>393
あれからこんな感じです
禁煙時間 0年 0月 6日 5時間10分
吸わなかった煙草 124本
浮いたタバコ代 1550円
延びた寿命　 0日11時間22分
今まで一日１箱。もちろん自己最高記録ですよ。
なんか吸わなかった煙草本数を見てぎょっです。禁煙してなかったらこんだけ吸ってたのかぁ、と今更。
肌そのものは変化ないけど、クマほとんど無くなった！血行良くなったんだろうね。
頑張ろう・・・でもなんだか喪失感がするのは何故だ・・・

429 ：メイク魂ななしさん：02/01/20 23:53 ID:GEM7yfQL

＞424
さっきすごく吸いたかったかどそのCM流れてて
タバコマンの精巧に出来た火がついてる所見たら
何故か満足した（W

しかし痰が出るなー。
今まで肺に溜まってたのが出てきてる感じだ。

430 ：メイク魂ななしさん：02/01/21 00:27 ID:ABIrams/

禁煙時間 0年 2月20日 0時間37分
吸わなかった煙草 1458本
浮いたタバコ代 20412円
延びた寿命　 5日13時間39分

私も最初1週間は辛かった・・・
そして、1ヶ月後もなぜか急に辛かった。
でもやっぱり全然化粧ののりが違うので、みんなでがんばろ！

431 ：メイク魂ななしさん：02/01/21 11:16 ID:SBLKX8+p

＞４１７さん
禁煙今日でちょうど一ヶ月！！
ほとんど変化はないけど、やっぱり続けないとだめですね。
一年後、いまより美肌を手に入れるためがんばります。
でも、タバコの煙が多いところにいる事が
よくあるからあまり意味ないのかな～？？
まあ、禁煙しないよりした方がましだとは思いますが・・・

432 ：メイク魂ななしさん：02/01/21 14:24 ID:StiSw74I

別に関係ないのかもしれないけど、
ヘビースモーカーのうちの母親は
眼の白目とか歯とか黄色くて、シミも多い。
今精神安定剤と時間つぶし代わりに煙草吸ってるけど
やめるのむずかしい・・・・・。

433 ：メイク魂ななしさん：02/01/21 22:55 ID:NwqpSQ5E

私は1日２、３本吸えば満足してしまうタチなので、ヘビーってほどでは
ないんだけどね（昔はもっと吸ってたが、諸々の事情で本数を減らしてるうちに
この量でも大丈夫になった）。
ただ、この２、３本すら吸えない時は、それはそれで辛いもんです。

最近、仕事でストレスを感じることが多く、その本数が再び増えつつあります。。。
4月から1人暮らしなんだよなぁ…ますます増えそう。鬱。

434 ：メイク魂ななしさん：02/01/21 22:59 ID:KkCE8tei

>>433
みたいな人ってうらやましい・・・。
２，３本で抑えておこうって、おもったら、
それこそ、その２、３本のために生きている
煙草の奴隷みたな生活になってしまう．．．．．
んで、きっぱり止めたわけです。

435 ：メイク魂ななしさん：02/01/21 23:01 ID:NwqpSQ5E

＞それこそ、その２、３本のために生きている
＞煙草の奴隷みたな生活になってしまう．．．．．

がーん。
まさにその通りなんですよ。
たった２，３本だけならいっそのことやめちまえ、といつも思うのですが、
たったそれだけなのに、吸えないとストレス溜まる。

もう嫌。

436 ：メイク魂ななしさん：02/01/21 23:18 ID:3ZUnl+VZ

がんばれ～～！綺麗になると思えば止められたよ！
タバコ止めても太らないし、健康になった！
がんばるのだぁ～～～！

437 ：メイク魂ななしさん：02/01/22 00:04 ID:tunPEcnY

>433
私も昔はそうだったよ。＜１日2～3本（お昼に吸うだけ）
で、一昨年の４月に１人暮し始めてどんどん増えていった。（多いときは１日１箱くらい吸ったかも･･･）
吸った後、気持ち悪くて、うがいして･･･でも止められなくて･･･
それじゃいけないと思って、去年の元旦に禁煙開始。
１年後の今も継続中。
2～3本のうちに止めておいた方が、美容の為、健康の為だよ。

しかし、もう吸いたくないのに、時々「吸っちゃった！」夢を見るのはなんでだろ？（＾＾；）

438 ：434：02/01/22 01:10 ID:zksiqDSG

>433さん。
そうだったんだ～。
自分がそうだったから、わかるよ～～。

じゃぁ、他の人もいってるしぃ。
これを機会にきっぱり辞めて、みんなで一緒にきれいに近づく？
一日２、３本なら、きっと最後の一本の決意さえつけば
そんなに苦労せず辞められるよ！きっと！！

精神的なフォローアップだったら、ここって結構みんないい人だよ。

439 ：メイク魂ななしさん：02/01/22 02:39 ID:0UMu9gtc

毎日ここをみながら「明日から禁煙明日から禁煙…」と思いつづけて
はや２週間…。未だに煙草吸いながらここを見てる私(涙)
でも４月から実家に帰るから(親は吸ってること知らない）
たぶん自然にやめられると思うんだけど…。
不思議と家にいるとあまり吸いたいとも思わないんだよね。
やっぱ一人暮らしって淋しさもあって、煙草吸っちゃうのかしら。
（というのは言い訳か？）

440 ：メイク魂ななしさん：02/01/22 13:43 ID:FCF5o5sw

私思うんですけど。

がっちり一日一箱とか吸ってた人より（習慣になってた）、
たまに吸ったり、一日二三本しか吸ってない～ってほうが、
やめられないような気がする・・・
本数少ないんだから簡単じゃん！と思われがちですが・・・

現に私がそうなのですが、
二三本だもんいいじゃん？なんて思ったり、
たばこやめて利点が見いだせないとか思ったり。
一生たばこ吸わないことが考えられなかったり。
というわけで、先日は平日禁煙してるなどと書込んでみましたが、
危うい状況です・・・

でも自分でたばこ買うと後悔というか、
ヤナ気分になるし、
たばこを味わってるとも思えない。
ただ、ただ、あの空間というか、行為が好きなだけで。

どうしよう。

441 ：メイク魂ななしさん：02/01/22 14:31 ID:yny7hRat

一週間、禁煙したけど今、挫折・・。
ウトゥがひどくなったので・・ヽ(｀Д´)ノウワァァァァン！

442 ：メイク魂ななしさん：02/01/22 15:38 ID:0/Jjdx8p

禁煙４日目っす。そーいや３日目あたり
からタバコの事考えに浮かばなくなった
ニコチーンが体内システムからサイナラーン
したのかな

やっぱタバコはやばい､､､､､､

443 ：メイク魂ななしさん：02/01/22 16:08 ID:SPYQEvlv

>440
「空間が好き」に禿同。
でもね、そういうタイプの依存してる人は、ニコチンのみ依存してる人よりも
辞めにくいんだって。つらいねぇ。私もまずは減煙を続けてますだ。

444 ：440：02/01/22 16:39 ID:FCF5o5sw

>443
やっぱねぇ・・・そうだと思った。
別に吸わなくてもやっていけるんだけど、
時々、あの、ふぅぅぅぅぅ・・・ってのをしたくなったりして、
弱気になります。

ﾀﾊﾞｺなくなったから買わないで頑張ってるけど、
ちなみに頑張ってるので、いつかはその糸が切れそう・・・

でも後悔するのもわかってるんだけどなぁ～・・・

445 ：443：02/01/22 16:47 ID:SPYQEvlv

>440さん
ｹｺｰﾝしましょう。そしてお互いのタバコを捨て合って生きていきましょう

446 ：440：02/01/22 17:03 ID:FCF5o5sw

うぅ・・・ｹｺｰﾝしますか。

ってかね、別に普通の日は普通に過せるんだよね。
けどさ、彼と会うとついついもらいﾀﾊﾞｺ。
『いる？』って優しく言われると断らない私。
けど、いる？って聞かれないとますます吸いたくなる私。

ねぇ、まだやめれない時期なんじゃない？
こんなにｽｯﾊﾟﾘやめられないってことは・・・

けど吸えば後悔するけどねぇ。

447 ：メイク魂ななしさん：02/01/22 17:32 ID:ioRXYLNv

昨日、久本雅美がテレビで言ってたんだけど、
禁煙（2年）したらメイクさんに「肌がキレイになったね♪」って
言われるようになったんだって。

448 ：メイク魂ななしさん：02/01/22 17:44 ID:DLf5K0cb

「今年は禁煙。」
って決めてた私は、救いようなく精神が脆弱なため、
どうしても帰宅後のホッと一息の一本が止められない。
起き抜けも。食後も。仕事中も。飲んでる最中にさえ、
タバコを吸わずに済むようになったのに
帰宅してホッとしての一本だけは我慢できない。
という訳で、今のところ１日１本、情けない。

449 ：メイク魂ななしさん：02/01/22 20:20 ID:qYiBVwKR

禁煙は続けるもんじゃありませんね。
吸わないのが当たり前なのです。

450 ：メイク魂ななしさん：02/01/22 20:58 ID:iAKZTg7E

今まで一日に一箱～二箱
吸ってたんですが思いきって
昨年の5月から禁煙しました。
本数を減らすことも考えましたが
結局吸ってることと変わらないので
やめました。やめてすぐ禁断症状が
でてかなり苦しかったのですが
とにかくストレスを感じても
我慢をしました。そのうち一週間が過ぎ
少し落ち着きました。しかし人が吸っていると
むしょうに吸いたいという気持ちがわいてきて
抑えるのが大変でした。それらを我慢すると
「たばこ」という言葉を忘れるくらいになりました。
そこまでなるまでかなり辛かったです。
あの禁断症状はすさまじいものでかなりの人が
挫折するのもわかる気がします。
やめてから美容の面では
・毛穴が目立たなくなった
・顔色が良くなった
・肌、髪に艶が出た
とにかく強い意志がないと
禁煙はできません。

長文スマソ

451 ：236：02/01/22 22:34 ID:P0YmmwSi

そ・・・そうかな？？？
私は吸いたいと思った時に「ちょっと待て、後1～2分待て！」って
小さい我慢をその都度繰り返しただけで、そんなに強い意志（大きな決意）
は持たなかったよ。きっと止め方にもそれぞれに合った方法があるんだね。
吸いたくなるパターンってみんなあると思うんだけど、私の場合だと
寝起き・食後・暇な時・出かけ際・電話中・ネット中なんかがそうだった。
禁煙開始した頃は、前もってこの吸いたくなる時を想像しておいて、吸いたいと
思った時に「あ、きたきた。これが禁断症状だね。今が頑張り時だな。」
ってな感じで、多少気持ちに余裕を持たせるようにして時が過ぎるのを待った。
禁煙始めて4日目辺りから、本当にタバコのこと考える時間が減るよ。
ニコチンが体内から消えるからだろうけど、寝付きや寝起きが良くなるの。
タバコの有害物質の中には覚醒作用もあるらしいんだけど、これが無くなるからだね。
私はやたらと眠たくなり、また、起きていたら吸いたいと思う回数も増えるだろ
うということから早寝を決行しました。それだけでも1週間後にはお肌がツルツル
になったよ。疲れにくくもなった。他にも良いことがたくさんあって、タバコやめ
られて本当に本当に良かったと実感してる。
｢失敗してもまたチャレンジすればいいか」くらいの、軽い気持ちから禁煙始めた
のが良かったような気がします。
今まで何度も禁煙失敗している人は、1本1本の禁煙をしてみたらどうでしょう？
頑張ってね！

452 ：メイク魂ななしさん：02/01/22 23:04 ID:96Z390TH

禁煙成功者の方達の意見を聞いてると本当に
為になりますね。頑張れ、自分！そしてここで
戦ってるみんな！って気になります。
（by禁煙６週目）

453 ：自宅がタバコ屋２７９：02/01/22 23:47 ID:pojCpkrZ

私も、根が意志弱いし。。。。
450さんのような、「根性の禁煙」は出来ないなぁ～～。
自分のお友達も450さんのような禁煙体験の方
いますが、凄く尊敬しちゃう。でも、つらそうだなぁ～。
「禁セラ」に洗脳されてよかったぁ～。

やめて１６日目です。
今日から、太りすぎ防止と
「煙草のない生活＝美しい」というイメージをより具体化するため、
あこがれだったクラッシクバレエを習うことにしました。
昨日レオタード一式そろえたのです。形からね・・（藁
初体験の私のバレエはちっとも美しくないけど．．．．．
背筋がすっと伸びた感覚は、禁煙という「行」を行っている
自分にはぴったりです。

454 ：メイク魂ななしさん：02/01/23 09:50 ID:AAEO7Uks

タバコ屋さんステキー♪

455 ：メイク魂ななしさん：02/01/23 09:51 ID:OSQureg0

みんなステキー
尊敬する。マジレス！

456 ：まる坊：02/01/23 12:54 ID:gY/dCtfU

やっと3週間過ぎた。相変わらず苦戦してる人もいますね。
私は「もうタバコ吸えないんだ」とかタバコの事は忘れようとか
自分を悲観的な状態にしませんでした。
今も新しいタバコが１つ棚にあるし。吸いたければ封を切ればいつでも吸えるんだ・・って
いつも思って来ました。

例えて言うと自分には貯金が1億あるけど使わないだけで物を頻繁に
買ってる人達を見てて
「自分も買いたきゃカネ下ろせば幾らでも買える、でも今は買わない」
って余裕を持ってガマンしたほうが同じ我慢するならいいのでは、と思ってる。

今あるこのタバコは永久保存だ、これがあったから出来たんだって印にね。
まだまだ、これからだ。

457 ：メイク魂ななしさん：02/01/23 19:09 ID:XKvXBgVq

正月早々の禁煙に、わずか6時間で挫折したものです。
1日２～３箱で、喫煙歴20年なんで、何しろ辛かった。
一時間に、吸う時は、７～８本吸いますから。

それで、今日の午後3時から、また禁煙始めてます。
ニコダーム貼りながら。今の所、全然吸いたくありません。
というより、気持ち悪いって感じ。
それと同時に、48時間ハリウッドダイエットもやってるんで、
なんか、ストイックだけど、とりあえず２日は、吸わずに食べずに
頑張るつもり。さー、どこまでやれるか！？

458 ：メイク魂ななしさん：02/01/23 22:52 ID:aPyNykHX

今日初めてココ見ました。
喫煙歴10年。途中、禁煙マラソン参加し、挫折。（1週間だけ）
禁煙セラピーは、本読みながら、吸っていました。
お陰で、肌はくすみ、目の回りは黒ずんでます。
その他、お肌に悪い事ばかりしてるような。。。
1、寝る時間が、3：位
2、煙草は、毎日10本以上
3、お酒は、毎日
やばいっすね。そろそろ、変えなきゃ。と思ってます。
禁煙できなくても、とりあえず、節煙しようかな。
っと、この甘い考え方がいけないのかな。
一緒にがんばりましょうね。
また、カキコします。

459 ：メイク魂ななしさん：02/01/23 23:15 ID:2r7bzuLO

みなさんがんばっていますね。ここにレスするのは初めてですけど
なんか「お肌のために禁煙！禁煙！」とか言って毎日煙草がばがば吸ってる
自分が情けないです。
いきなり禁煙しようとして失敗→12ミリから6ミリへ変える→物足りない
→イライラして吸う本数が増え、煙草代倍になる。
今も横に煙草が・・・あぁ、恐ろしい！！
これからみなさんの意見参考にさせてもらいます。

460 ：メイク魂ななしさん：02/01/23 23:37 ID:4ajb0hRU

>>428です。
昨日ついに吸ってしまいました・・・仕事でむちゃイラついてつい・・・
ただの言い訳だよね。情けない。んで今日も３本吸ってしまったよ。せっかく
くま薄くなってこれから、だったけど、まーたチャレンジします。
>>458さん
私も半年くらい前まで毎日お酒（私はビール）飲んでたけど、ある日からピタっとやめたら
一ヶ月で毛穴が確実にしまったよ！禁煙できてない私が言っても説得力ないけど、酒は辞めたら
絶対肌変わるよ！私も酒でこんなに変わるんならたばこ辞めたらもっといいんじゃないかと思ってはじめたんだけど、
なかなか難しいね・・・でも頑張ろうね。
長文ｽﾏｿ。私も明日から再チャレンジします。カウンターも設定しなおして。

461 ：メイク魂ななしさん：02/01/24 00:08 ID:3qr2MIFN

禁煙に罪悪感感じるようになったのは大進歩だと思いますよ・・・。
そのうちやめれますよ。まぁ気長に。
あまりせっぱつまってやめようやめようと頑張りすぎると
かえってリバウンド激しいです。
私も「やめなきゃ」と思ってる時はだめだったけど「やめよっかな、
お金勿体無いし」となんとなく思ってやめたらいつのまにか止められました。
ダイエットみたいなものじゃないですか？
自分が一番禁煙でデメリット感じてる事について、毎日の小さな変化を求めると
楽しくなりますよ。
例えば、家に帰って「服が煙草臭くない・・・」と喜んでみるとか。
やめたら、ケムリ臭い女性は魅力が半減してる事にきづいたんですよね・・・。
やっぱりいい香りする女性の方がハッとしますよね。

462 ：メイク魂ななしさん：02/01/24 00:09 ID:sEVhsIJ0

458です。さっき、書いときながら、吸ってしまった。でも、減りそうな予感。
＞460さん。ありがとう。煙草は100％肌に悪いと思ってたから、
辞めたいなーと思ってたけど、お酒は、お肌にもあまり悪いと聞かないし
飲みすぎなければ、身体にもそんなに。。。と思ってたから、
意外でした。やっぱり、休肝日は作らなきゃ。と思ってる今日この頃です。
お互いがんば！！

463 ：461：02/01/24 00:11 ID:3qr2MIFN

分かりにくいですが簡単に言うと、目に見える変化を楽しんでるうちに
何時の間にかやめられるといいたいのです・・・。
お肌とかって人によっては変化が現れにくかったりしますよね。
（数年たてば歴然とするでしょうが）
だから「臭い」とかそういう、即効性のあるものに着目してみてはいかがでしょう？

464 ：メイク魂ななしさん：02/01/24 00:36 ID:qGP6/dxG

>>460
あんま落ち込まないでね。
お酒が肌に悪い情報さんきゅう。
今、読んでる美肌関連の本にも煙草同様
お酒の飲みすぎが良くないって、書いてあった
酒は気にしてなかったので、ぐぁーーん。
でも禁煙と禁酒同時は辛すぎる。
まずは煙草やめるのに専念します。

禁煙時間 0年 0月17日12時間36分
吸わなかった煙草 525本
浮いたタバコ代 6562円
延びた寿命　 2日 0時間 7分

465 ：メイク魂ななしさん：02/01/24 01:48 ID:dt+DnZXV

禁煙3ヶ月。
でも酒だけはやめられない！と、ほとんど依存症状態で
毎日少なくともビール500缶2本飲んでいました。一昨日まで。
しかし、このスレを見つけて、
みんな頑張ってるし、煙草をやめれたんだから酒だって・・・と
昨日から禁酒も開始。
煙草やめたときもそうだったけど、やっぱ習慣になってるせいか
帰宅して玄関あけた瞬間に「呑みたい！」と強烈に思う。

煙草をやめれないのって、ニコチンのせいもあるかもしれないけど、
それ以上に「習慣」になってるせいなんだよね・・・
コーヒー→煙草　とか、仕事の休憩→煙草　とか・・・
「吸わない生活」にいち早く慣れるように、「吸いたい」と思った瞬間に
「深呼吸」をする、というのを私はしてました。
イライラすると吸いたくなるじゃないですか。そんなときは深呼吸がいいというし、
一石二鳥かな、と。
これで仕事のストレスを乗り切ったよ～～
みんながんばろう！私も禁酒頑張るよ・・・

466 ：メイク魂ななしさん：02/01/24 02:56 ID:nyDJ4Q74

こんなオークションが。
プロカメラマンに禁煙禁酒の決意表明写真を取って貰えるらしい。

禁酒・禁煙を決意した人の記念PHOTO（モデルは落札者本人）
http://page3.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/c15972762?u=creatorschannel

467 ：メイク魂ななしさん：02/01/24 03:07 ID:Tw9dea6K

458です。あーまたこんな時間に。。お仕事関係だからしょうがないけども。
今日は、ちなみに、9本。明日は、7本までしか、吸わない。絶対。
こうやって、少しずつでも（とりあえず毎日1本ずつでも）減らしていこうと思ってます。
同じ考えの人、一緒にがんばろ！
2月の初めに、私にとって大事なイベントがあって
それまでに、少しでも肌を綺麗にさせときたいんだよね。
それでは、寝ます(*^-^*)

468 ：457：02/01/24 09:29 ID:WKFXgXYM

禁煙、ハリウッドダイエット始めてから、
やっと１８時間経ちました。
なぜか、タバコは全然吸いたくない。
食欲を押さえる方が、大変だけど（ｗ
ニコダーム、私には効くようだなぁ。
貼ってすぐに、最後の１本を吸った時の気持ち悪さが
忘れられなくて、吸う気がしない。
（辛くなったら、１～２本は吸ってよし！と思ってたのだが）
あのジュースに何か、ニコチンを追い出すもんでも入ってんのかな？
とりあえず、今日もがんばりま～す。

469 ：ニコチン君：02/01/24 18:17 ID:FIBZ2A/F

ニコレットで禁煙はじめましたっ！
禁煙してても吸いたいよ～吸いたいよ～

470 ：457：02/01/24 19:43 ID:X8Q/4tqs

今日、ニコダームを貼ったら、強烈に気持ち悪くなってしまった。
街行く人のタバコの臭いで、吐きそうになり、ヘロヘロで帰宅。
すごい臭いに敏感になる。肌の調子は良い。
ヘビスモだったので、21mgのパッチだけど、強すぎなのかなあ。
おかげで、吸いたい欲求どころか、見るのもいやっ!って感じ。
でも、念のため、私もニコレットを常備してますよ。

471 ：４６０：02/01/24 22:55 ID:hroqOZyh

禁煙今日から再開しました。やはり吸いたい気持ちはあるけど頑張ってます。
ただ>>461さんの言うとおりあまり気張らずﾏﾀｰﾘとやるつもりです。
レスくれた方ありがとう！

で、禁煙スレで禁酒ネタｽﾏｿなんですが、私の場合毎日ビール500ml平均２～３本を約５年ばかし続けてました。
今思うと依存してたんですね。やめたきっかけはお肌のためというより、看護婦してる友達に酒を継続して飲んでいると鎮痛剤が効きにくくなると聞いたから辞めたんです。
生理痛がひどい方なので鎮痛剤が効かない体質になるのはイヤだったから。
で、思ったより簡単にやめられた結果、鎮痛剤が凄く効きやすくなりました（思いこみかもしれないけど）
お肌は人に言われて気づいたって感じで自分でも酒と肌はあまり関係ないと思っていたから意外でしたよ。
私は顔のたるみとむくみと毛穴が凄い改善されました。特に毛穴とたるみの改善は感動したよ・・・
本来美肌目当ての禁酒じゃなかったのでなんか一石二鳥でしたよ。
もしお肌のために禁酒を考えている人がいたらためしてみる価値ありだと思います。
辛いのは最初の２～３日だけでしたよ。今は全然飲みたいと思わないです。
この感じで禁煙できればな、と頑張ります。
凄い長文ｽﾏｿでした。また報告しますね。

472 ：メイク魂ななしさん：02/01/25 00:53 ID:B97czVCC

今日の飲み会、８人中６人が喫煙者。
しかも、個室だったので煙りがスゴイ事に。
吸いたくなるかと思ったけど、煙が気になって
それどころじゃなかった。
嫌煙者になりつつあるかも…

473 ：メイク魂ななしさん：02/01/25 04:00 ID:zeneJiiq

喫煙暦７年目。まずは節煙からトライ。
…加えて、コーヒー断ちする事に決めた。
ほんとにコーヒー、酒、煙草って、ある種セットだわ。
でも、元の味が強いコーヒーに慣れると
お茶やココアじゃ味が頼りないんだよね（ｳﾁｭ

474 ：457：02/01/25 09:10 ID:cGdnKfJz

２日目。
今日の3時から、やっとご飯が食べれます！！
ニコダームのお陰でもあるけど、やはり、空腹だと
タバコ欲も少ない気がする。
ダイエットは終わったけど、禁煙は続けるんで、
しばらくはああまり、お腹一杯食べないようにします。
脂っこいもんとか、吸いたくなるものは避けるようにして。
ほんと、酒の席は辛いけど。>>471、472

強すぎるようなので、今日からは、ニコダームを半分にして貼ります。
2日間もタバコを吸わなかったのは、何年ぶりだろう。
（喫煙歴20年、キャビンマイルド２～３箱、コーヒー７～８杯／1日）
自分も、周りも、びっくりしてますよ、ヘビスモで有名だったし。
このスレを励みにして、頑張ります～　

475 ：メイク魂ななしさん：02/01/25 10:30 ID:kmvtICUA

初めて参加します。
他の化粧版でしょっちゅう美肌関連はあさってるのですが、
今まで肌荒れの原因は「タバコ」ということを見てみぬふりでした。
２０代前半からの遅いタバコデビューで、体調も肌も別に悪くなかったけど
ここへきてドガーンと肌やられまして･･･やはり年のせいかな。
ニコレットはタバコすってる気分になるので噛んでると吸いたくないけど
あれってやっぱりニコチンだから、体的にはすってるのと同じなのかな？
今までは禁煙なんて考えたことないけど、ここ見てやろうかな？っと
思い始めました。また来ます。
みんながんばれ！

476 ：脱煙者：02/01/25 12:35 ID:qll7iDx2

>>468 ｻﾝ
ジュースに限らず、水分をたくさん採ったほうが
体に溜まったニコチンが排出されやすいそうですよ。
みなさんがんばってくださいね。

477 ：メイク魂ななしさん：02/01/25 13:25 ID:bflTPO9e

禁煙２時間です(泣）。もともと２日で１箱なんですが、やめるとなると
急にくちさびしくなって吸いたい衝動に･･･
ここのレス見てて、「ようしやるぞ！」っと思ったり
タバコを思い出して急に吸いたい発作に襲われたり･･･
喫煙歴11年で始めての禁煙挑戦、がんばろう。ﾄﾎﾎ。。。

478 ：457：02/01/25 15:54 ID:WD2ktdCp

ダイエットは終わって、さっきご飯を食べました。幸せ…
きっと、ここからが本番のような、気がする。
パッチ（21mg）も、半分にして、頑張るぞー！
>>476さん、ありがと。水分は、なるべく摂るようにします。

479 ：メイク魂ななしさん：02/01/25 16:56 ID:SGA78XAc

どんな効果なスキンケアやっても、肌に栄養がいかなきゃ
カネの無駄ってこと、禁煙してめっちゃ実感しました。
禁煙は2～3日目がつらいのですが、その間はあらかじめ用意した
めちゃくちゃしけたタバコを吸って、マズさを再確認するのが
効果的でしたよ、自分の場合！
タバコ吸っているってだけで、吸わない男性とは付き合えないし
モテにくいですからね。
やめる価値ありですよ！がんばってください！！

480 ：メイク魂ななしさん：02/01/25 18:06 ID:r9DbqYLn

>>479
む！それなんだか効果的っぽい！！
しけたタバコってどうやってつくるの？
不味さを再確認っていいかもね。吸いたくなったら思いっきりきつい
タバコすってみようかな。ショートホープとか。それやった事あるひといます？
今ニコチンがムでしのいで1週間たつんだけど、口の中の口内炎がつらい・・。
あとストレスからか吹き出物ができはじめてるし・・・。
でもみんな頑張ろうね！ここを乗り切らなくちゃ・・。

481 ：メイク魂ななしさん：02/01/25 18:09 ID:Bb9hsMdn

わたしも479さんとおんなじですー
禁煙７日目だけどわざと灰皿のシケモク捨ててない。

もー絶対吸うもんか！って力んでやるより
今禁煙失敗しても死ぬわけじゃないし…って軽くやった方が長続きします私は。

周りの友達の喫煙はまだいいけど
彼氏に私の部屋で吸われるのだけがきついかも。

482 ：メイク魂ななしさん：02/01/25 18:22 ID:LCmOcB5D

あたしも禁煙しよ～。
今まで、やめたい気持ちはあったんだけど、いまいち理由が足りなくて。
（禁煙って、理由がしっかりしてないと失敗するじゃん？）
でも、禁煙したら肌がめっちゃキレイになるって自己暗示はかなり効きそう。
禁煙に楽しみができる、良スレ。

483 ：メイク魂ななしさん：02/01/25 19:50 ID:gV9gOoLX

今１９で喫煙歴４年です。ｽｲﾏｾﾝ
このスレ読んでて、やめようと思った・・
手元にある未開封の１箱・・うう。
お金勿体無いし、肌に悪いし、周りに迷惑
分かってるんだけどなー

484 ：457：02/01/25 20:03 ID:0QPHhtvj

禁煙３日目ですが。
何日目くらいで、肌の劇的な変化を感じられるんでしょうか？
調子は良いが、そんなによく分からんので。
まあ、まだ３日だしな…

485 ：メイク魂ななしさん：02/01/25 20:03 ID:R+4Qxv5N

>480
キツイタバコというか、自分の中でまずさ№１のタバコをイッキに吸う
、というのはやったことアリ。かなりいやになる、効果大!

486 ：485：02/01/25 20:07 ID:R+4Qxv5N

連続レスｽﾏｿ。
あとね、日々のタバコ代（２５０円位）でお野菜を買ってきて
毎日大量に食べる。茹でるもよし、和え物でもよし。
料理してる時間は気がまぎれるし、お野菜はお肌にいいからね

487 ：457：02/01/25 21:00 ID:0QPHhtvj

>>486
それ、実行させていただきます！
良いこと、聞いた。

488 ：メイク魂ななしさん：02/01/26 01:18 ID:KHtBIez0

今まで買いだめしていて好きなだけ吸っていたけど、
今日から１日１箱だけ買って、母と半分こ（つまり10本）することにしました。
お互い１日もたすのにどう吸うかは自分次第ということで。
でも母はすでにあと１本なので「20円で売ってくれ」とか言ってきてる（笑）

１箱ぐらい吸ってたのが10本に・・・でも少しはマシかな？

489 ：メイク魂ななしさん：02/01/26 01:27 ID:nLGlnUk9

私は非喫煙者ですけど、こんなスレあって嬉しい。
まわりの人も受動喫煙の害に合わなくなるし、喜ぶと思います。
うんとうんと美肌になってくださいね。

490 ：メイク魂ななしさん：02/01/26 01:48 ID:3m9OH0KE

>>488
それでもだいぶ違うと思うよ。でも私も節煙したけどつらかったよー。
すぐもとに戻っちゃったよ。でも初めて節煙できた事で、完全に禁煙
する決心がついたっていうかできるかもって思えた。
で、今禁煙チュウ。お互い美肌目指して頑張ろうね！
>>489
今にそっちに行きます。（非喫煙者と名乗れるように）

491 ：メイク魂ななしさん：02/01/26 21:54 ID:tcQJFaAO

＞490サン
どうもありがとー。がんばるぞー。
しかし母は私が寝てる間に今日の分買ってきて12本（つまり私の分２本）手出してた！コラ！
でも私は前の日の分が２本残してあったので、合わせて10本。
こうやってどんどん繰り越して減らすのもいいかも・・・って思いました。ガンバルゾ。

492 ：メイク魂ななしさん：02/01/27 01:24 ID:GKRUEr6A

禁煙時間 0年 0月 0日10時間26分
吸わなかった煙草 8本
浮いたタバコ代 112円
延びた寿命　 0日 0時間44分

はじめたばっかなのにもう吸いたい

493 ：メイク魂ななしさん：02/01/27 03:56 ID:CHX6eC/a

禁煙してても吸いたいよ～吸いたいよ～

494 ：優しい名無しさん：02/01/27 04:10 ID:AbSB0B44

松たかこはタバコ吸ってるのに
お肌きれいですよね・・・
不公平だ！！！

495 ：メイク魂ななしさん：02/01/27 09:24 ID:nLLN+/nV

あと、永作博美もねっ

496 ：メイク魂ななしさん：02/01/27 13:44 ID:9eWHfi/B

このスレ読んで「禁ピー」読んで禁煙１ヶ月立ちました。
時々口さみしくはなるけど、ほとんどタバコのこと考えなく
なりました。

アロマも始めて、部屋を良い香りで満たすと、タバコくさかった自分の
部屋が嘘みたいです。
肌の変化はまだみられませんが、なによりうれしいのはタバコに
束縛されなくなったこと！
「新しいタバコ買わなきゃ」「タバコ持ったかな？」「タバコ吸いたいから
サ店はいろう」なんて感情を持たなくなったので、開放感まで
感じてます。

>492さん
始めたばっかだから、吸いたいんですよ。
ｶﾞﾝﾊﾞﾚ！

497 ：メイク魂ななしさん：02/01/27 14:14 ID:Jgb4Oc/v

今日から禁煙挑戦しようと思います。
初めてなので、まあくじけたらまたがんばろうぐらいの意気込みで。
私の場合いつも１本吸うことはなくて、それをシケモクにしましてですね、
あとでまた吸うという経済的、そして超不健康なことをやってます。
ちょっと吸うだけでもういらないと思うんだけど、すぐ吸いたくなる。
１日１０本だけど吸う回数的にはかなりヘビーです。
>496さん
タバコに束縛されるって良くわかります。
タバコを吸っていい場所に行くと、別にすごく吸いたいわけじゃないのに
せっかくだから吸っておこうとか思っちゃう。
あと、ニコチンを欲しているのももちろんだけど、それ以上に節目というか、
ゴハン食べ終わったらタバコを吸って、次の事をする。そういう
生活の節目がなくなるとどうしていいかわからないー！
タバコ始める前はどうやって生活していたのかも思い出せません。
みなさん、がんばりましょう！

498 ：メイク魂：02/01/27 16:24 ID:YRU1KMxk

皆さん、頑張って下さいね。
かくいう私も、やっと５日目になりました。
パッチは貼ってますが。
喫煙習慣がある程度なくなるまでは、無理せずに貼るつもりです。

浮いた分のお金で、野菜を買うという案をいただいてから、
マメに野菜料理を作って、食べてます。
でも、ニコパッチを貼っているせいか、肌の状態は変わらず…
というか、だいぶ荒れているんですが、なぜ？？

499 ：492：02/01/27 17:31 ID:05PkS9kI

とうとう我慢できなくて吸っちゃったよーーーー
今からまた禁煙する！！
２４時間ぶりにタバコ吸ったらかなりクラクラ
タバコはやっぱり体に悪いんだなって思いました

美肌を夢みて頑張るぞーーー

500 ：みみ：02/01/27 20:53 ID:P2cul4Vf

>二コパッチを貼っているせいか、肌の状態は変わらず…
というか、だいぶ荒れているんですが、なぜ？？

ニコパッチとか二コレットも普通のタバコと同じ位肌に悪いので
しょうか？私は二コレットと、禁ピラで２０日間禁煙できましたが、
今また挫折して吸ってしまってます(／д＼)
今吸っていて、（現在２５歳です。）お肌綺麗でも、４０歳位から、
喫煙者、非喫煙者とで綺麗に差が出てくるとかよく聞きますが、
うちの父はめちゃスモーカーでも歳の割に結構肌綺麗で、皺も少なく
ノンスモーカーの母の方がシミとか皺とか多いから、人にもよるのか
なあって思って再トライになかなか踏み切れません。どなたか
こんな私に一言お願いします。ちなみに私は父似で、父は酒も毎日
飲んで、かなりの美肌です。健康の為に禁煙って思わないとなかなか
タバコを絶てません(;_;)２０日日禁煙した時は部屋も臭くならないし、
タバコに束縛されないし、素晴らしい！って思っていたのですが、
（肌はもともとトラブル無かったので実感無しでした。）２０日目から
めちゃめちゃニコチン中毒になってどうしても吸いたくなって吸って
しまって．．（ｳﾁｭ
こんな私でも辞められるようなアドバイスいただけたら嬉しいです。
職場がみーんな喫煙者なのも止めずらい原因かもです。(今時珍しい
のですが．．。）マスコミ関係で、みなさん仕事中でもプカプカ
していて、禁煙してた時期は人の煙で肌がちくちくして、嫌がらせか？
って被害妄想に苦しみました。自分も吸ってると全然気にならないのに、
不思議なものですね。超長文スマソ．．デス。。

501 ：メイク魂：02/01/27 21:08 ID:02jRWOtq

498ですが、アドバイスにはならないと思うけど、すんません。

私も友達も全く一緒で、40歳過ぎても、50歳過ぎても、
喫煙していて、酒も飲んでて、きれいな肌の人はたくさんいます。
結局、人の体質、肌質によるんだと思う。
けど、タバコが肌に悪いのはあきらかだし、
吸ってない人の方が、きれいな肌で年をとれるのも事実です。
私も、かつては、たった半日の禁煙で、目の下のクマがなくなった
という経験を持ちます。（20歳の頃だけどね…）
だから、今回あまり結果がでないのは、パッチのせいなのか、
それとも、年のせいなのかと、考えてしまう（笑）
まあ、顕著に肌の良くなる人と、そうでない人がいるのでしょうな。

502 ：メイク魂ななしさん：02/01/28 09:10 ID:m7R6x0Ub

>500
ワタクシ禁煙もうすぐ1ヶ月ですが、最初の2週間くらいは肌が荒れ荒れだったよ。
顔どころか、普段ボツボツなんかできない場所(例えば顔と首の境）なんかにも
たくさんできて、吹き出物祭り開催。ﾜｼｮｰｲ
ただ、今はかなり落ち着いてきて、ファンデが肌に密着するようになったし、
化粧崩れはほとんど無いし、ホウレイ線まで消えたよ。ｶﾝｹﾞｷ。
もちろん祭りも沈静化しました。
悪い物がいっきょに出たのかなぁ･･と思っております。

503 ：メイク魂ななしさん：02/01/28 15:01 ID:ENm7eYDg

ってゆーか、肌質じたいは綺麗でいれる
人もいるかも知れないけど、口の周りの
縦皺とかはやっぱり、非喫煙者よりあるでしょ？
ばぁさんになった時にわかるよ

504 ：メイク魂ななしさん：02/01/28 15:43 ID:bh5Et6sA

禁煙して2ヶ月ですが、化粧のりが全然違う！！！
今までなんだったんだぁぁぁぁぁぁ！！！！！

505 ：メイク魂ななしさん：02/01/28 17:24 ID:JbNEhegc

>>503
だから、タバコの影響が、皺で出るかとか、くすみで出るとか、
しみで出るかとかは、個人差だって。
口の周りの縦皺？
それだって、喫煙者なのに出にくい人はいるよ。
ただ、どんなにきれいな人も吸ってなきゃ、もっときれいだよ、きっと。

506 ：メイク魂ななしさん：02/01/28 17:52 ID:0Dfug3oi

よくシワ防止に顔の筋肉を動かしましょうっていわれてるけど、
たとえば目をシバシバしてみたり、口を開けたりすぼめたり。
で、よく言われるタバコを吸うと口にシワができやすいって言うの考えると
顔の運動って結局シワふえるんじゃないかと･･･どうなんざんしょ
関係ないのでsageよう

507 ：メイク魂ななしさん：02/01/28 20:56 ID:4aiedgWP

去年の夏頃、禁セラ読んで禁煙決意→実行
意外とあっさり止められたのですが、体重が
2ヶ月で7キロ増！！！食事など気をつけて、
ジムにも通ってたのに・・。さらにひどい便秘に。
肌が云々より、肉つきすぎて醜いわ，重いわ・・
挙句の果てに急激な体重増加からギックリ腰に。

禁煙してもこんな思いするなら・・・
と飲みに行ったついでに喫煙再開。
あっという間にもとの体重に戻りました。

それ以降、体重増加がこわくて禁煙に踏み切れません。
ご飯が美味しくなるとか、内臓や血管に付着してた
ヤニが取れて栄養がつきやすくなるとか、いろいろ
噂がありますが、医学的にどうなんでしょ？
たばこ止めると体重増える根拠があるのでしょうか？
　
真弓先生の禁煙外来のHPには平均１～2キロ増と
ありますが、やっぱり増えるのは仕方ないのかな？

禁煙して痩せたって特殊な方いましたら、励みに
お話聞きたいです。
みんな体重増加より、美容の方気にして偉いなぁ。
私は10年後の肌より、明日の体重が気になります。

508 ：メイク魂ななしさん：02/01/29 00:22 ID:ftAjGiuO

＞506
ちょっと違うのかもしれないけど、私ずっと口角が下がってるのが嫌で
なるべくいつもキュッと力入れるようにしてたのね。結構長い間だけど。
で、ある日気が付いたら口角上がってたの！力入れなくてもキュッて。
マッサージでもやり方によって効果があったり、反対に尚更シワができたり
するって言うじゃない？だから正しいやり方とかだとやっぱりよいのかも。

509 ：メイク魂ななしさん：02/01/29 00:58 ID:4L4d45Ks

>>507
禁煙する意志の強さがあれば体重コントロールも大丈夫！
...と言いたいところなんだけど私も禁煙1年で1キロ体重が増えた。
でも禁煙が理由とは思わないなぁ。
>>496 さんが書いてるような解放感が最高！
外出先で一服のためにファーストフードに寄らなくなった分、
余計なカロリーはとらなくなったよ。

510 ：メイク魂ななしさん：02/01/29 10:08 ID:5xF5njcY

禁煙は順調に続いてます。（もうすぐ二ヶ月）
でも、体重は明らかに増えてる。
顔まん丸、お腹ぽっこり、お尻プリップリで
会社の制服キツキツ！
恐ろし過ぎて体重乗れません…

511 ：メイク魂ななしさん：02/01/29 17:09 ID:OiftTpf2

ttp://www.geocities.co.jp/Beautycare/3744/sub17.htm
直リンはひかえますが、禁煙に挑戦された方のリポートです。
参考になれば・・・。

512 ：メイク魂ななしさん：02/01/30 17:18 ID:Jwmt2w8Z

アルソアって、社員全員禁煙なんだって！
すごい、徹底してる。

513 ：メイク魂ななしさん：02/01/30 17:52 ID:RxtsSBLR

私も禁煙1ヵ月続いてます!
ストレスの殆どない長期海外旅行中に禁煙を始めたので、
無理を感じることなく、今日まで禁煙が続いているんですが、
これでひとたびストレスを溜め、お酒を飲みに行けばすぐ、
タバコ吸いたくてなるんだろうナー。
今までの経験で言うと。

禁煙して太る太らないの話でいえば、
私の場合、今のところ体重の変化はありません。
ですが、甘い物は、そんなに好きではなかったのに、
最近、無性に甘い物が食べたくなるんです。
これも禁煙のせいでしょうか？

ちなみに肌の調子は特に変わらず。。。
この欲望のままに食べたりなんかしたら、かなり太りそう。

514 ：メイク魂ななしさん：02/01/30 18:38 ID:RfNpZJY/

「禁煙セラピー」で禁煙を初めて一ヶ月ちょいです。
喫煙歴12年、一日一箱空けてましたが、わりと簡単にやめれました。
単純で暗示にかかりやすい人には、この本おすすめです。

肌の調子は10日目くらいからびっくりするくらい良くなってきました。
夏でも口の周りは粉ふいたりしてたのに、
この乾燥した時期にもかかわらずしっとりもちもちです。
やめてみて煙草がどれだけ身体に悪いか実感しましたよ。
どんなに頑張って手入れしても、煙草吸ってたら焼け石に水。

515 ：メイク魂ななしさん：02/01/30 19:06 ID:KkTjf8QT

>507
便秘がﾐｿなのかな？？
「２～３キロ位は増える人が多い」ってネットでは
よく見かけるけど
それ以上増えるのは「約24本の持続喫煙によるリスクの悪化」に
相当するんですと
ソース↓
ttp://www.mc.pref.osaka.jp/tobacco/specialty/epidata3.html
肥満とたばこ↓
ttp://www.nikkansports.com/news2/himan/tk-himan21.html

禁煙が落ち着いたらダイエット開始！が賢い方法らしいです

516 ：４７１：02/01/31 19:41 ID:IogYbdRA

再度「禁セラ」読破。禁煙開始ですが・・・
前回たった１週間だけしか続かなかった禁煙、「ついつい」というのもあったんですが、
>>507さん
>>513さんとまったく一緒で、大嫌いだった甘いモノが急に欲しくなり、おまけに便秘になってしまい
一週間で体重１キロ増！ﾋﾞｸｰﾘしてタバコ復活したら元の便通、食好みに戻り、体重も案の定戻りました。
また体重戻ったから禁煙再開したけど、またああなるのかと思うと怖い・・・
今回は２～３キロはしょうがない、と覚悟してるけど、それ以上オーバーしたらまた吸ってしまいそうです。
やっぱ美肌にはなりたいけど、太るほうがいやだからなぁ～。自分の場合は・・・ダイエット成功するかな・・・
禁煙よりキツそう。でもやってみます。

517 ：メイク魂ななしさん：02/01/31 20:37 ID:p41YgaW5

1ヶ月禁煙してノリで吸ったら、我慢がきかなくなった

518 ：メイク魂ななしさん：02/01/31 21:07 ID:Aj/X4aT/

来週のNHKの”ガッテン”は禁煙の成功する秘けつらしいです。

519 ：nn：02/02/01 12:41 ID:nR/KDdi7

私も今週末から禁煙です。
もうすぐ転職するし、生まれ変わるぞ！

520 ：メイク魂ななしさん：02/02/01 18:05 ID:xp2mPzvX

禁煙して、はや1週間だけど、1年前に完治したニキビが
再発し始めてるよ…(涙
なんで？？

521 ：自宅がタバコ屋２７９：02/02/01 21:34 ID:a3R7RGYv

お久しぶりですぅ～。

鬱です。禁煙は順調で、もうほとんど煙草のことは
あまり頭に思い浮かばないんです。が。

体重が．．．．．．

あーー、格好いいこと書きたかったのですが
三週間ちょっとで４キロ贈。くーーーーっっっ。
バレエを習いはじめた先週からは、食欲もおちつき
バレエにくわえ、スポーツクラブで走ったりエアロやったり
そうとう運動してるのに、体重が増えるって．．．．何故？
努力してるのに．．．．．．．（涙
禁煙って、ほんと厳しい「行」ですね。まだまだ頑張る！！
皆さんも状況はちがえど、頑張ってると思うと励みになります。
一緒に頑張りましょうねぇ～。
長文ｽﾏｿ。

522 ：メイク魂ななしさん：02/02/01 22:10 ID:toJ1aQY0

禁煙するつもりはあんまりなかったんだけど、
ピル飲み始めてから、臭いが鼻について吸えなくなったよ。
結果ハイライト１日１箱から１ｍｍを１本吸うか吸わないか、くらいになった。
ピルのせいもあるけど、肌はｷﾚｲになった。
避妊や美肌、生理の軽減にもピルはいいけど、禁煙にもかなりきくよ。
避妊法を迷っている人で禁煙もしたい人はちょっとピルも候補にあげたらいいよ。

523 ：メイク魂ななしさん：02/02/02 17:20 ID:8piMTNbC

最後のタバコを吸った。もう家にはどこさがしてもタバコないぞage

524 ：メイク魂ななしさん：02/02/02 17:35 ID:dCb0c2dV

あーーー２週間吸ってなかったけど、
この２日間、家庭でごたごたあって、
ばかーっと一気に１箱づつ久々にすったら、
なんか今日胸のあたりが重い､､､

やっぱり既出の写真の様に今頃肺が
喫煙１０年で真っ黒なんだろーなぁ
とか、肺に負担かかってるなぁ～って
久しぶりに吸うとそう体で感じる

そしてそれがまた怖かったりする。
だって、それだけ、ダメージがすでにある
ってことでしょ？

みんなも、吸った翌日とか肺のあたり重くない？

525 ：メイク魂ななしさん：02/02/02 19:57 ID:dCb0c2dV

526 ：メイク魂ななしさん：02/02/02 21:36 ID:vnCxkwnC

松たかこはミュージカルで一緒に仕事しましたけど、
肌きれいじゃないですよ、別に・・・。
それより、煙草臭くて萎え。
控え室でパカパカすって萎え。
私もそれみて禁煙。萌え！！！
化粧うきしなくなった。ふしぎ。。。
あんなに浮いて困ってたのに。
あと、顔の色が明るくなった。友達にほめられました。

527 ：メイク魂ななしさん：02/02/02 22:29 ID:Lpg9lHqR

はじめてカキコします。
私は去年の元旦にタバコをやめ、ちょうど１年（と１ヶ月）を迎えました。
喫煙歴は９年間で、１日平均１箱、多い時は２箱近く吸っていて、タバコなしの
人生なんて考えられない！　というくらい喫煙が「生活の一部」となっていた私
でもやめられたのだから、みんな絶対に大丈夫だよ。

528 ：メイク魂ななしさん：02/02/02 22:48 ID:lj0jtfga

>527さん
うう・・・ほんとにほんとですか?私も喫煙歴１０年、
カンペキ生活の一部と化してます。でも、頑張ります!美肌のために!

529 ：527＝禁煙１周年：02/02/03 01:57 ID:F2FML0S5

>>528

ほんとにほんとです（＾＾）。
マジな話、めっちゃ面倒くさがり＆有言不実行な私でも禁煙できたので、
誰でもその気になりさえすればできると思います。人それぞれ、その人
に合った「やめ時」は必ずめぐってくるので、そのタイミングを感じた
時に即始めるのがコツかも。

タバコをやめるのに理由はいらない（肌に悪いってことは、もうみんな
よーくわかっているし）。必要なのは「きっかけ」だけ。私の場合は、
タバコを吸わない彼と出会ったことを無理矢理「きっかけ」にしてしま
いました。年末に別れてしまったのだけど（うう、１周年を目前にして）
なんとか禁煙を続行しています・・・。

530 ：メイク魂ななしさん：02/02/03 05:53 ID:V9t8UQOR

あー。わたしも昨日からはじめて今まだ２４時間たってないけど
タバコのことしか頭にないんですけど･･･１、２分がまんすれば通り過ぎるって
わたしにはあてはまらないようだ･･･

531 ：メイク魂ななしさん：02/02/03 09:12 ID:iI7nmerS

>522
　タバコを吸う人は基本的にピルを飲んではいけません。
医者に指導受けませんでした？ピル飲むから禁煙するぞ
というモチベーションって言う意味かな。とりあえず
他の人が勘違いしないように一応。

532 ：メイク魂ななしさん：02/02/03 14:04 ID:XpmAn/2P

ミニ断食をした流れでそのまま禁煙して１週間半になります。
でも断食の反動と吸いたい気持ちを紛らわすためにかなり食べてしまい、
普段甘いものなど食べなかったのに、チョコレートなどかなり食べちゃってます。
そのため今にぎびがすごいできてしまいました。禁煙と喫煙、どっちが肌にわるいんだろ？

533 ：禁煙１周年：02/02/03 14:18 ID:KIPh+lxv

>>532

ニキビができてしまったのは、御自身でも書いてらっしゃる通り、チョコな
どの甘いものを大量に摂取したからですよ。タバコを吸っている方が肌に悪
いのは当然！　頑張ってこのまま禁煙は続けようよ。

534 ：メイク魂ななしさん：02/02/03 14:21 ID:XpmAn/2P

＞＞５３３
わかってるんですけど、これがぁ。。。。。
でもがんばります！！

535 ：528：02/02/03 14:31 ID:5+ZJWvuq

>527さん＝禁煙一周年さん
うー、くるちい・・・私も今マクビティ食べちゃいました。それもチョコの。
私の場合、なんのキッカケも無いのでつらいですが
今朝一本目のタバコがえらいマズかったので止めどきかなぁと。
かってに自分で納得することにして禁煙開始です。
最近ファンデがやたらシワにめり込むのでがんばります。

536 ：メイク魂ななしさん：02/02/03 15:07 ID:PvCMuDnG

禁煙を始めて３ヶ月ですが、３キロ痩せました！！
自分の中で禁煙できた事が自信につながって、
ウォーキングや食事制限など始めたらみるみる痩せたよ！
肌の調子も全然違うし、絶対禁煙お勧め！！
最近は自分磨きが楽しくてしょうがないよ～。

537 ：メイク魂ななしさん：02/02/03 15:43 ID:kPn4+KF6

da da ダメだ・・・・すぃたぃ

538 ：メイク魂ななしさん：02/02/03 16:16 ID:umIfYJKl

昨日からタバコ吸ってないんですが、なんとなーく
フラフラするような。吸ったときにフラっとすることあるけど、
やめてなるワシはおかしい？
537がんばれ！

539 ：メイク魂ななしさん：02/02/03 19:08 ID:OJfXj/2h

ピルは血栓症にならないように煙草は控えなきゃいけないけど、
35才未満なら１５本くらいまでは吸ってもOKですよ。
関係無いのでsage

540 ：メイク魂ななしさん：02/02/03 20:13 ID:EdZ6vWx5

>>539
なんで「15本」なのですか？
1mgの煙草15本と15mgの煙草15本ではえらい違いのように感じるけど。

541 ：メイク魂ななしさん：02/02/03 20:42 ID:YQAWkgu6

１日１箱以上から、１日10本に成功しそうです。
数えるの忘れてたけど、１週間は経ってると思います。
１週間以上それでいけたらとりあえず成功ですよね？ドキドキ。
あとはこれからまた減らしていければいいんだけど・・・
さすがに止めれるのかっていうとまだ無理ダ（涙）

>538さん　
止めた時ってそういう症状でるそうですよ。
頭痛とか、ダルイとか、そういういろいろ不快な症状は出るんだって。
でもそれを乗り越えたらスッキリしてくるそうですよ！ガンバッテ！

542 ：メイク魂ななしさん：02/02/03 22:09 ID:SoniDhVa

吸いはじめて一ヶ月。
1mgを１日１本。吸う人といる時は６、７本吸います。
友達に勧められて、正直言って「かっこいいかも」って吸いはじめました。
たしかに吸いはじめてから、肌も乾燥するしニキビはできるし
その上治りにくいし・・・・・
今、バカだったなーって思いました。
早めにこのスレ見れてよかった。やめます。
ありがとう。
ついでにダイエットもしなきゃ・・・

禁煙してる人、がんばって！！

543 ：禁煙１周年：02/02/04 00:54 ID:WtZuSE67

>>535 =528さん

マクビティってなんだろう？
最初は辛く感じるかもしれないけれど「キレイになるためなんだっ」
「美肌を手に入れるためなんだっ」と唱えながらがんばれー！

>>541

節煙って、かえって苦しくないですか？　私は以前何度か吸う本数を
減らそうと試みて、いつも失敗していました。吸う間隔があいたぶん
だけ、タバコのことを考えている時間が長くなってしまったからだと
思う。今回は一気にやめて、成功できたよ。

544 ：メイク魂ななしさん：02/02/04 03:32 ID:OMWCO6RI

禁煙はじめて３日目の朝、かがみをみたらなんとなーくだけど
本当になんとなーくだけど、顔色が明るくなった気がする･･･
確実に肌がよくなってるかどうかはもっとやってみないとわからないから
がんばって続けるぞ！
537さんも541さんも、一緒にがんばろう！でもﾂﾗｲよね(泣y≠~)

545 ：メイク魂ななしさん：02/02/04 03:35 ID:Y1wp4gim

わたし禁煙10ヶ月目。たぶん前よりトラブルは
なくなったような気がする。
今はそれほど差がなくても将来はぜったーい
違いが出ると信じて続けてるよ。
皆がんばろーね。

546 ：メイク魂ななしさん：02/02/04 14:22 ID:BJ3CJuji

禁煙して、肌がくすんできたのは、なぜ？
ブツブツも出来てきたし。体調もめちゃ悪い。
他に、こんな人いないのー？
今、辞めて2週間です。

547 ：メイク魂ななしさん：02/02/04 14:31 ID:3+9UT3L3

「禁煙セラピー」読んでやめました。健康板でも出てたけど、
成功率高いみたいです。禁煙できずつらい人は是非試してみて！

548 ：メイク魂ななしさん：02/02/04 14:32 ID:uTdtuwiz

はいはい、それわたし。
今までできたことがない背中ニキビまで出てきやがった。
やっぱり２週間目のころ。
今は(もうすぐ１ヶ月)治まった。

549 ：メイク魂ななしさん：02/02/04 16:53 ID:hBEvj9iC

>>548
おーっ、治まりましたか。
体調はどう？鬱になったり、やる気が出なかったりしない？
私は、タバコ辞めてから、ほんとにすべて絶不調なんで、
もしかして、適量のタバコは体や精神に良いんではないか？と
思い始めてしまっているよ…鬱。
だって、ほんとにやめてから、肌も顔色もボロボロなんだもんー

550 ：メイク魂ななしさん：02/02/04 17:05 ID:5QJ4Hr7y

>>549 今まで溜まった化学物質が排出されてるのかもよ？
よくわからないけど、以前、２年禁煙したとき、
し始めって私もそーだった。で、なんだよ、綺麗なれよっ
て自分でつっこみたくなった。

けど、気づいたら肌質は同じだけど、血色がよくなってたよ。

ちなみに、またすってます。>>537です。
まさかまた吸ってしまうとは思ってなかったので
鬱です。

551 ：メイク魂ななしさん：02/02/04 17:13 ID:Q85RJRVc

タバコやめたらお肌絶好調・・・といえる日が
近づいているのを感じる・・・
毛穴は急速にちっさくなったし、肌の色が明るくなったし、
きめも細かくなったYO！
こんなに調子よくなるともう吸えない！！
今まで鬱だったのは一体・・・って感じだ～

552 ：メイク魂ななしさん：02/02/04 18:03 ID:sOSfdyGL

禁煙まる１週間。
きっかけはあごのど真ん中にできた
がんこなニキビのせい。
あとなぜか突然「まず」とか思ってしまって。
体調が悪いのだな、きっと・・。
せいり不順だし。
顔全体に散らばったニキビが
改善されることを祈りつつ
禁煙に励むのだ。（当分は）
・・酒はやめられないあまちゃんだが。

553 ：メイク魂ななしさん：02/02/04 20:01 ID:CwSxMT7Y

３日間禁煙して肌の調子がいい！っと思ってたけど、
今日、もうないと思っていたタバコを一箱発見してしまった！
目の前にしてしんぼうたまらず５本すっちまっただよ！
そしたら吹き出物がでた！ほっぺたもなんだか赤くジワジワってなってる！
ああ！やめたい！！でもこの箱吸い終わるまではまだできないな･･･
だれかやめさせてくれー！

554 ：541：02/02/04 23:41 ID:R+IBr6Hl

>543
私も節煙よりキッパリ止めた方が･･･と思ってたんですけど踏み切れなくて（苦笑）
で、ちょっと減らしてみる？って軽い気持ちでやってみたら結構できちゃって。
でもやっぱりここからが減らせそうにないんですよぉ～。根性ナシだ～。
うん、けど前より体が受け付けなくなってるから、ある日禁煙の決心がつくかも！
私も543さんのように「禁煙１周年！」って言えるように頑張りますっ。

>544
がんばるぞ、オーッ！でもつらいぞ、オーッ！（涙）

555 ：非喫煙者：02/02/04 23:47 ID:4KG3cUMb

＞543
ヤンヤー　ヤ　マクビティじゃないかな？
ってわかる？
お菓子のCMなんだけど。

名前の通りここのスレに直接参加する資格はないんだけど
このスレ愛読者です。皆様がんばってください。

556 ：メイク魂ななしさん：02/02/05 00:14 ID:aa78BKJc

>549
なんかニコチン離脱症状の一種らしいんだけど、モーレツに眠くなった。
勤務中もガンガン寝てた。こっそり寝ていたがばれていただろう。
禁煙で一時期荒れた肌はムチムチプリプリになったよ！！ﾔﾎｰｳ
｢キレイになりたい｣って気持ちが喫煙時代よりも湧いて（効果が出やすいからね）
スキンケア頑張っているのも一因。肌作りが楽しくなった。

557 ：禁煙１周年：02/02/05 02:51 ID:/BqNUtPV

>>554

おー、がんばってー！
本数を減らす方法が万人向けじゃない理由は「人によってその本数に差はあれど、
ある程度まで減らしたら、そこから先はなかなか減らすことができない」法則が
あるからだという話を聞いた。５４１さんの場合、まさにこのケースなのでは？
でも減らせるということ自体すごい。私は絶対に無理だった（汗）。

私も生理前などにニキビがばーっ、と出てしまうのですが、柚子茶を飲み始めて
からだいぶ肌の調子がよくなったよ。タバコをやめたことも影響しているのだろ
うけれど、柚子茶の効果も絶対にあると思う。これはまじでおすすめ。

558 ：メイク魂ななしさん：02/02/05 03:48 ID:EIfc/LVR

>>550、556
レス、どうも～
549ですが、やっぱり、1ヶ月は様子見ないとだめなのかね…
もう、2週間ぶりに吸っちまったよ。
ほんとに不思議なんだけど、吹き出物がサーッと引いたよ。なぜ？

肌の為って思って我慢してても、結果がなかなか出ないと、
続けるのも、辛いもんだね。
禁セラでも洗脳されないタイプだし、なんかいい事ないのかなぁ。

559 ：メイク魂ななしさん：02/02/05 12:19 ID:9nGzrfwO

私もなぜか最近吸ってた方が肌いいかんじ
にきびがでない。

が、単に吸う分、お菓子類を食わなくなった
からだけかも、、

どっちみち、たばこは百害って一利なしだから
止め方がいいよね。

前よんだけど、たばこはやはり毛穴を開くらしいよ。
んで、口の周りのいわゆるSmoker's Lineもできるってさっさ！

鬱～

560 ：メイク魂＠１日目：02/02/05 13:13 ID:vVPw9cWt

549とか、558です～

禁煙して、どんくらいで毒がぬけるか？
１～２週間の禁煙じゃ、かえって肌あれあれで、ダメなようだったんで、
とりあえず、1ヶ月の目標で禁煙をやってみる。
今回は意識して、肌にいいことをしてみようと思う。
（野菜とったり、ウォーキングしたり、半身浴したり、と）

それでも、変わらないのなら、吸いまくり人生に戻るよ…
きっと、タバコが体にあってるんだろうからさ。
んでも、１ヶ月は頑張る！！　同志、求む。

561 ：メイク魂ななしさん：02/02/05 16:48 ID:SeB+vEyz

ストレスありまくりの最近の私には
禁煙かなりつらい、、

562 ：自宅がタバコ屋２７９：02/02/05 21:42 ID:M1MHnu19

>>557
禁煙一週年さん。こんにちは。
よかったらその「柚子茶」という
お茶について教えていただけないでしょうか？
手作りですか？市販で購入できるのですか？等々・・
お願いしまーーす。

563 ：禁煙１周年：02/02/06 03:01 ID:BA7yrlw/

>>562　自宅がタバコ屋さん

こんばんは、はじめまして（＾＾）。
柚子茶というのは、韓国でよく飲まれている甘いお茶です。瓶詰めに
なっていて、ちょっと見た目はマーマレードみたいな感じで、あまり
「お茶」というイメージはないかもしれません（汗）。柚子のマーマ
レードですね。大さじ一杯くらいをカップに入れ、熱湯に溶かして飲
みます。身体がとっても温まるし、ビタミンＣが豊富なのでお肌が本
当につるつるになり、おすすめです！
もしお近くに韓国食品のお店があれば、大抵置いてあると思います。
１キロの瓶で１５００円くらいかな？

564 ：メイク魂ななしさん：02/02/06 05:49 ID:D5MkpWJU

>>560
お仲間ﾊｹｰﾝ！私も禁煙はじめてこーんなに辛い思いしてんのにお肌荒れまくり、ニキビできまくり。
私も１ヶ月我慢して肌変わらなかったら一日１箱に戻すつもり。とりあえず一ヶ月がんばろう。
自分も適度なタバコが合う体質っぽい気するけど、（ﾟεﾟ）ｷﾆｼﾅｲ!!
>>561
辛い時は（ﾟДﾟ）y―┛~~ してもいいんじゃないかな・・・あまり「絶対吸わんぞ《ﾟДﾟ》ｺﾞﾙｧ!」
は疲れるし。ﾏﾀｰﾘ行きましょうね。

565 ：５６１：02/02/06 14:19 ID:lrLKN16L

（ﾟДﾟ）y―┛~~ puha--pu- haa

可愛いね、こやつ

って事で今日いっぱい吸わしてくれーー

566 ：メイク魂ななしさん：02/02/06 14:26 ID:/B+SUD7s

１日20本→5本に節煙しはじめて6日目。
なかなか調子がイイ！肌だけじゃなく体調も。

わたしはまず、家での喫煙を一切やめました。
喫煙するのは会社の喫煙所のみ。
家がヤニ臭くないってのは清々しいね！
だいたいいつも19時に帰宅して、
会社に行くのに朝8時半に家を出るから
丸14時間は煙草吸わなくても平気になったよ。

さすがに半日以上吸わなかったら1本目が
キツ～くてマズ～く感じるし、なによりダルくて
鬱入ってくるので、会社で吸うのもやめたくなったきた！

あと、代用品は使わない。ガムも飴も口に入れない。
変態ぽいけど、吸わないときの自分の唾液の味が
なんとも美味・・・。

567 ：メイク魂ななしさん：02/02/06 14:37 ID:aXL/cYrt

励みになればいいけど、と思って書き込みします。
私もここ見て禁煙しました。
まだ一ヵ月半だけど、体調いいです。風邪ひかなくなった
肌も、毛穴、少しだけど確実に小さくなってる
でも、この間夢でタバコをすってしまう夢を見て
すごい罪悪感とともに起きた。
忘れられるようになるにはまだ時間がかかるのね・・・

568 ：メイク魂ななしさん：02/02/06 14:52 ID:EGZCHEkg

（・ｗ・）ﾑﾌ-ﾝ

569 ：メイク魂ななしさん：02/02/06 15:00 ID:4UOMqmW/

とりあえず、今日のためしてガッテンは録画・・・録画！！

570 ：メイク魂ななしさん：02/02/06 15:21 ID:ll5jcZfw

ここんとこずーっとレポートと試験でストレスたまって
禁煙３週間目なのにたばこに火をつけてしまった。
でも「今までの２１日間が無駄になる！」って思い直して
肺に煙を入れる前に口から出して、たばこもそっこー灰皿に押しつけた。
我ながら今回はすごい根性だと思いました。
でも２．５キロ太った…鬱氏。

571 ：メイク魂ななしさん：02/02/06 15:34 ID:krJPHAJb

>>567
そういう夢を見る人は、完全に煙草とおさらばできる日が近いそうです。
これは知り合いから聞いた話です。
その彼も禁煙中にそのような夢を見たそうで
禁煙できた知り合いの何人かはやはりそういう夢を見ているそうな。
だから心配ないと思うよ。
だから罪悪感を持たずにいい兆候だと思って乗り切って。

572 ：自宅がタバコ屋２７９：02/02/06 16:32 ID:A4vhTwK4

>>563

レスありがとうございました。
近所に韓国食材店あるので、行ってみますね。
肌うんぬんの前に、とってもおいしそう・・・。

気が付いたら、今日で１ヶ月でした。
わー。なんか感慨無量。
大げさだけど・・自分的にはそんな感じの言葉がぴったりです。
肌は、顔色が良くなったり、唇ががさがさにならなくなった。
毛穴はまだ今ひとつ、変化がありませんが、ちょっとづつ
良くなってる、ということで今後も、美肌のための生活習慣に
励みます。私も早く一周年といえる日がくるといいな。
今後もよろしくお願いしますね。

573 ：メイク魂ななしさん：02/02/06 17:03 ID:zxYgovYD

そう！まずは唇が荒れなくなるね。
それは禁煙２日目の朝に気づいた。
唇シトーリなのでほんと、透明グロスだけでも
良い仕上がり…。
喫煙してるときはリップクリーム塗っても
全然効果なかった。

574 ：メイク魂ななしさん：02/02/06 17:22 ID:aIxYVoeW

そうそう！言われて気付いた！
今までは唇が乾燥して仕方なくて、
１日中リップクリーム塗りまくってたのに、
今は１日３度程度です。

575 ：メイク魂ななしさん：02/02/06 18:04 ID:DJJv5m98

喫煙暦１２年の３１歳です。
禁煙半年。肌が凸凹赤くまだらだったのがだいぶましです。
あと、お酒飲んだら肌かゆかゆでニキビだらけになってたのに、
今はぜんっぜんへーキ。
体力、集中力増加。体重も４キロ増加。

576 ：メイク魂ななしさん：02/02/07 01:48 ID:ov+zwS+y

ちょっと前に、禁煙3ヶ月、禁酒もはじめるといったものです。
禁酒は無理でしたが、週1日のみ・他禁酒をまもれて早3週間。
3週間？？っておもわれるかもしれないけど、毎日飲まなきゃ寝られなかった
ものとしては長かった。タバコもそう。
自分では1週間も長い！と思っても、吸わない人からみれば「まだ？？」って感じだとおもう。
ああ～～
やっと呑まないでも寝られるようになったし、気にもならなくなった。
最初は禁煙、禁酒どちらも辛いけど、2日だね。我慢は。
そのあとはぐっとらくになる。
だから1日目はすごーーーーく辛い。おかしくなりそう。ふらふらするし。
でもあと1日我慢すればらくになるから。みんな頑張って！

577 ：メイク魂ななしさん：02/02/07 01:56 ID:5r+wKLGB

禁煙したい！と思うんだけどねー…
月カートン2つ以上はちょっと鬱。
でも最近鼻まわりの毛穴とか、気になりはじめて…
肌の回復力も落ちてるし。

とりあえず3日で1ハコまで減らすぞ！今から！
その前に私の部屋を我が家の喫煙所にされるのを止めなければw
何故かみんな私の部屋で吸ってくんだよ。もうヤニだらけもいいところさ。

578 ：メイク魂ななしさん：02/02/07 03:18 ID:hEfobowS

私には禁煙は無理だな～。
ビタミン剤でなんとか補っていこう。。。

579 ：メイク魂ななしさん：02/02/07 05:53 ID:HOI1fFyz

痩せてて美肌の人がタバコ吸ってるとカコイイよね！
だけどタバコ吸ってなくて美肌の人ってほとんど太ってない？

580 ：メイク魂ななしさん：02/02/07 06:05 ID:GgXqQ6JK

それはあなたの周りだけだと思う…。
喫煙者・非喫煙者に関わらず、痩せてて美肌の人っているよー。ｳﾗﾔﾏｽｨ。

581 ：メイク魂ななしさん：02/02/07 06:21 ID:OdLk5Rcj

痩せてても美肌でもタバコ吸ってる女はｶｺﾜﾙｲ｡

582 ：メイク魂ななしさん：02/02/07 07:48 ID:F/jhL915

しかも、あからさまにわかる「かっこつけくわえ煙草」ぐらい
恥ずかしいものはない・・。
私ってイケてるわーって気分が、モロ顔に出ちゃってるのはいただけない。

正直、煙草を得意げにふかしてる奴なんて、碌な女おれへんやん・・・。

583 ：メイク魂ななしさん：02/02/07 09:03 ID:JR28F13s

タバコやめても全然良いことなんておきないとｶﾞｶｰﾘしてたんだけど、
昨日彼氏に｢おまえ最近毛糸のパンツはかねーなー｣って言われてﾋﾞｸｰﾘ。
異常な寒がりで、秋口から毛糸のパンツ・ババシャツ・タイツ２枚重ねに
ホカロンを貼ってた女だったのに、禁煙してから全部やらなくなってた。
自分でも気がつかなかったけど、冷え性から解放されてたんだね！ｳﾚｽｨ。
もう少し禁煙頑張ってみるか。

584 ：メイク魂ななしさん：02/02/07 09:40 ID:+gOm7A2n

せっかく１週間禁煙していたのに
昨夜６本も吸ってしまいました。
結果は…。

朝から胃がムカつく。部屋がヤニ臭くて不快。
口の中がマズい。
この不快感を教訓にしよう。一から出直し。

そっかー、冷え性も治るんだ！
血行が良くなったんだろうね。

585 ：禁煙2ヶ月と15日目：02/02/07 10:18 ID:HkD/ZnsX

私もだよー。
足なんかは靴下履かなきゃカチンコチンの氷のようだったのに
禁煙してからは裸足でいても温かい時間の方が多い。
あと布団に入っても30分は冷え冷えだったのが3分くらいでポカポカに。
お肌は乾燥してカサカサだった部分もシットリモチモチするようなったよ。
お肌が自力で昔に戻ろうとしているみたいだよー。
ニキビとか吹き出物が出来て困ってる人も、お肌が若返ってきてるからじゃ
ないかな。ガンバロー。

586 ：メイク魂ななしさん：02/02/07 10:56 ID:FyzhE3q1

〉５７１さん
そうなのですか～　初耳でした。
もうすぐ忘れられる日が来るのか・・
うれしい情報ありがとうございます！！

ちなみに、私もそういえば唇あれなくなりました。

587 ：メイク魂ななしさん：02/02/07 13:14 ID:9bIRDj6H

今日はまだ吸ってない、、、がんばろう

588 ：メイク魂ななしさん：02/02/07 14:24 ID:fYXeujFr

昨日のNHKの「試してガッテン！」で禁煙特集してたよ。
ためになったよ。

589 ：メイク魂ななしさん：02/02/07 15:08 ID:IFROi+2B

見のがした！

590 ：メイク魂ななしさん：02/02/07 15:15 ID:E30uYCE+

ここんとこ肌荒れを気にして２週間くらい禁煙してて
今、人のセブンスターすってみたらむせちゃった。（いつもはきゃすたまい）
ていうか寒いときにタバコすうと、あっという間に
手が冷えていくね。しみじみと体に悪いのを実感する瞬間。

591 ：メイク魂ななしさん：02/02/07 15:48 ID:SLftf9RJ

来月からの禁煙の為に減煙中（笑）
２箱ペースだったのを今月から１日１０本までに設定してみました。
風邪を引いていて不味かった時期も手伝って結構苦じゃないかも・・・？

確かに、吸う本数減らしてたら肌の透明感が違う。
肌のしっとり感も毛穴の開きも劇的！ってレベルじゃ無いけど違いますね。
特に部屋の汚れ方が違う、前は水拭きすると布も水も茶色。もちろんカーテンも。
アレだけのタールが肌に付いてたなんてｺﾜｰ

ちなみに喫煙暦７年です。気合で辞めるぞ！そして浮いたお金は化粧品へ・・・（笑）

592 ：583：02/02/07 17:16 ID:JR28F13s

>585
そりゃ筋金入りの冷え性ね。･･･ってわたしも毛糸パンツ常用だったから同じか。
ついでに寝るときに強いてた電気敷き毛布もﾊﾞｲﾊﾞｲｷﾝしたよ。ｳﾚｽｨ。
禁煙ﾏﾝｾｰ

593 ：メイク魂ななしさん：02/02/07 17:54 ID:5tyobDUH

とりあえず毎食後一本とにちゃん見ながら1本。
まで押さえられるようになろう。
今日もう4本吸っちゃった（鬱
一日ひと箱は金も肌も最悪じゃ！

594 ：メイク魂ななしさん：02/02/08 02:40 ID:o1/oLruV

今から最後の１本を吸います。
明日から禁煙だぁぁあ！！
頑張れ、アタシ！！

595 ：メイク魂ななしさん：02/02/08 09:12 ID:3WMajLVc

週１カートンペース喫煙歴１６年、ただ今禁煙中。
まだ１４日目だけどここ見て頑張ってる。
食後とか吸いたい衝動きたらニコレット。（ハサミで1/４にカットしたのを常備）
そのうちニコレット依存もやめなきゃなー。
禁煙セラピー読んでみようかなあ。
それにしても、お肌の調子ホントいい！朝起きた時の血色がまず違うね。
透明感ってものが私にもあったのね、と感動。
毛穴もみるみる小さくなってきてる感じだし。
昨日久々に会った友人に「なんかほっぺつるんってしてる」って言われた。
うれしー！
この調子でがんばります！

596 ：メイク魂ななしさん：02/02/08 13:45 ID:J9zCOEqP

１日１０本に制限って言ってたけど昨日は６本だった。（悦
成るべく煙草に気が向かないように、鏡見て肌の調子チェックしたり、
香水嗅いでﾏﾀ－ﾘしたり水や喉飴で凌ぐようにしてる。

だって、ニコレットもパッチも高いから買えない。そんな経済余裕無いよー（ﾅｷ
今までの煙草代が新しい香水とか洋服買うお金に廻せるのが有る意味楽しみ。
年間の煙草代を計算して「美容液何本買えたんだろう？」と鬱った私は貧乏フリーターです。

597 ：メイク魂ななしさん：02/02/08 21:27 ID:nTmaj/tE

age

598 ：メイク魂ななしさん：02/02/08 21:35 ID:sSSfIyE2

ガッテンみた人内容どんなんでした？見逃しちゃって鬱。

599 ：メイク魂ななしさん：02/02/09 11:21 ID:OU//aNnT

ビタミンＣのサプリメントって、体から流れ出る上に、体に受容体がない。
だから果物などからとるべきだって
壱からはじめるファッションとかいうサイトにどこかの医者説で書いてあったけど、どう？
（たぶん水溶性のビタミンＢも同じ意味かと思われ）
ビタミンＣを１日に１０００ｍｇ近くも摂取する必要あると思います？

600 ：メイク魂ななしさん：02/02/09 11:24 ID:OU//aNnT

>>598
ガッテン、ビデオ録画したまま見てないよ（ワラ
そのうちガッテンのホームページに記載されるんじゃないかな。

601 ：メイク魂ななしさん：02/02/09 12:15 ID:YtYVONGz

>600
されてた。
大した内容じゃなかった。

602 ：メイク魂ななしさん：02/02/09 12:28 ID:bEsvGUZY

あとなんかで見たけどビタミンCって食後に摂取した方がからだに
長時間残って良いらしいね。サプリメントの場合は知らんけど。

603 ：メイク魂ななしさん：02/02/09 19:43 ID:6nj6HDLe

お～い！みんながんばってるかーage

604 ：メイク魂ななしさん：02/02/09 20:56 ID:hOg2kcYE

頑張ってるよー（ﾅｷ
６本から５本に減らしてみた。
今月末までには吸ったときﾏｽﾞ－って感じにしたい・・・

605 ：メイク魂ななしさん：02/02/09 21:34 ID:lJSIC//l

食後のタバコがやめられない･･･
特に濃い味のもの食べたあとは
タバコおいしく吸いたくて、わざと濃いもの選んで食べたりする
禁煙したら、私の場合かえって痩せれるんだろーな

606 ：メイク魂ななしさん：02/02/09 22:04 ID:rVPKvAvE

禁煙一週間目。
吸いたいー、よりも、ね、眠い！！いくらでも眠れる！
「ガッテン」でも言ってて納得。この異常な眠気はいつまで続くんだろ？

607 ：メイク魂ななしさん：02/02/09 22:09 ID:C9U4aTXa

３日目。ガッテン見つつラス1でした。
このスレ見てからやめました。
まだ肌は？？？
焼肉とビールの時は誘惑がすごかったよ～
我慢しました・・・。
でもやめられそうだよ。
美肌目差してがんばろー！
しっかし便秘かも・・鬱

608 ：メイク魂ななしさん：02/02/09 23:52 ID:ktiWJpBU

あんぱんまんのミニポシェットにノンシュガー飴をつめて、
クビにぶら下げて、煙草吸いたくなったら舐めてみてる。
食後とバイト後はまた辞められない（鬱
一日4本からどこまで減らせるか…

ていうか私の部屋で煙草すう家族をやめさせたい（鬱

609 ：メイク魂ななしさん：02/02/10 03:27 ID:HqDGUc97

禁煙３日目。
どうにか頑張ってます。

610 ：メイク魂ななしさん：02/02/10 04:24 ID:Nj4NhjPs

禁煙っていうか、節煙してます！

2週間ぐらい禁煙してて、それから、1日1本～1日１０本ぐらいまで
吸ってます。1本も吸わない日がほとんどなんだけど
飲んだ時とか、イライラした時に吸ってます。

今は、吸っても自己嫌悪に陥る事もなく、なんか自分的には
すごくいい感じです。

そして、1本も吸わない日に、吸いたい！って思わなくなった時には
やった♪って感じでした！

みなさん！がんばってくださいねっ！

611 ：メイク魂ななしさん：02/02/10 10:50 ID:OH7hDX0a

昨日このスレ見て、単純な私は「よしっ禁煙しよう！」と思い立った
のが昨日の夜の１０時。
あーまだ１３時間じゃん！もう、すでに頭は煙草のことばかり・・・ハァーウツ

私のまわり、煙草吸ってない人の方が老けてるし肌もさほど
変わらないのよ～～これが、私の禁煙の決意を妨げるのよーー
もっと歴然と差が出てたら迷わず、きっぱりとやめれるんだけど・・

612 ：メイク魂ななしさん：02/02/10 15:44 ID:nnKgLYYZ

私も今日から参加します。
理由はアレルギーが悪化したから・・。
アレルギーのイライラを抑えるのに、喫煙してたんですが・・もうダメ。
やっぱり、健康になるため&体質改善するには禁煙しかない。
頑張ります。

613 ：メイク魂ななしさん：02/02/10 17:31 ID:2NTTYQo/

>612
うわ～。わかります！っていうか一緒です(>_<)
私もアレルギー。体調が悪い時程めちゃくちゃ本数増えてしまいます・・・
しかも喘息持ちでもある。ああ、自己嫌悪の毎日・・・ガンバロ。

614 ：メイク魂ななしさん：02/02/11 02:32 ID:A46fjFzz

なんとか10本キープを続けてたのに、今日はだめだ。うわぁ～ん。
それでも前よりは全然少ないけど・・・でもやっぱりここからが減らせない（鬱

禁煙中のみなさん続いてます？

615 ：612：02/02/11 02:54 ID:Bz3R5pzm

>>613さん
レスありがとう。同じ境遇の方がいらして、嬉しい・・。
私も喘息持ちなんですよ・・。
体調が悪いときほど、イライラして本数増えるんですよね。
そして、もう吸いたい私・・・。

616 ：メイク魂ななしさん：02/02/11 03:01 ID:pFQydG2f

>614
続いてるよ～
一日ひと箱＞3～4本まで落とせてる。
家にいる時は胸に子供向けのあんぱんまんのミニポシェットを
くびからぶらさげてその中に飴入れて煙草すいたくなったら舐めてる。
マヌケだがあんぱんまんに「頑張ろうよ！」といわれてるみたいでなごむんだ…
あとウーロン茶。意外と煙草吸いたい気持ちが消える。
飴、ノンシュガーモノを大量摂取すると腹が下るんだよね…
昨日大変だったYO!!（藁

617 ：616：02/02/11 03:02 ID:pFQydG2f

なんか同じ事書いた記憶あると思ったらほんとに書いてたよ…
ﾊｽﾞｶｼｲ…
逝ってきます。

618 ：メイク魂ななしさん：02/02/11 09:54 ID:fUp8TJ/W

>>612 >>613
アレルギー＆喘息持ちです。禁煙２ヶ月経過しました。
変わった事は朝方、ﾋｭｰﾋｭｰ苦しくなる事が無くなり
ました。私の場合強い発作が出るのは季節の変り目
が多いので、まさにこれからの時期どうなるのか興味
あります…これで発作が出たら肌の変化も見られな
いし、喫煙再開しちゃうかも？

619 ：メイク魂ななしさん：02/02/11 16:58 ID:lhVfp8tX

禁煙してても吸いたいよ・・吸いたいよ・・
おながいだから、吸いたいよ・・吸いたいよ・・

620 ：メイク魂ななしさん：02/02/11 23:19 ID:a+LhPxAZ

６日目デス・・・
だんだん吸いたくなってきた～(>_<)でも、ガッテンでは、７日めからやっとニコチンが
抜けてくるような事言ってました。
肌がきれいになったのは、やっと実感しました。
くすみがとれてきましたよ♪
ちなみにタバコ吸う彼氏とは一ヶ月以上会ってません・・・。
だから禁煙成功してるのかも・・？
失恋板じゃないのにすいません(+_+)
でもなんか淋しい・・
きれいになったるでー！！！

621 ：メイク魂ななしさん：02/02/12 00:03 ID:tTPwDhRE

ついつい「あと一本」…
禁煙じゃなくて減煙になってる（鬱
7日が勝負なのか…よし！この一箱で終わらせるぞ！

622 ：メイク魂ななしさん：02/02/12 04:59 ID:5qNsKZ9/

わたしもやっと７日目。なんとか一度もズルせず、がんばってきたよ。
最初節煙しようとしたけど、まったく無意味だった。あると吸っちゃう。
で、思い切ってすわないことにした。１日すわないでいると、そのつらかった
２４時間を思うともったいなくてタバコ吸えない。
今でも吸いたいんだけど、今までの６日間を思うとそれがもったいなくて
吸えないんだよね。だから一番つらかったのは最初の２日くらいかな。
今吸ってもまた始めればいいやって気持ちがチラチラしてたから。
あたしぜったい禁煙なんでできないと思ってたけど
いやー、やってみないとわからないもんだ。
みんなもがんばろう！

623 ：メイク魂ななしさん：02/02/12 09:35 ID:fMxIr0+U

彼が喫煙者大嫌いな人でやめてくれと言われています。
26なのでお肌にも悪いものね。
彼の前では全然吸わないし、会う時は色々誤魔化しているんだけど、
10年吸ってるヘビースモーカーなので厳しいよう。
この前1泊で旅行に行ったとき、ずっと吸えなくて、
彼がお風呂に入ってる間に自販機行って1本だけ吸ったら
すごくクラクラ。一日吸わないだけでもこうなんですね。
タバコのことしか頭になく、自販機に駆け込んだ自分が情けなくて情けなくて。。
挫折しては自己嫌悪の繰り返しなので、減煙からはじめようと思います。
ここを毎日見て頑張ります。

624 ：メイク魂ななしさん：02/02/12 09:48 ID:QOZZNiee

623、エライよ。
あたしは彼氏にやめてほしいって言われたときやめられなかった。
逆に吸って悪いか！ツベコベいうな！くらい思ってたね。
人のためにやめるってむずかしいよねえ。

625 ：禁煙ランデブー：02/02/12 10:56 ID:2bDv/nRP

禁煙てほんと、大変なんだね・・・・。

私も3月までにやめないといけない（やめたい）ので、今日からココに参加します。
＞623、そう、あなたと同じです。

私の彼は昔は煙草吸ってました。それもかなりヘビー級（軽々2箱）・・・、
ある日突然、禁煙をはじめて今ではタバコが嫌いだと言うくらいに
成長してしまったのです。（ある意味凄い彼です）
それから半年、パワフル過ぎる彼の健康ぶりについていけない私の
病弱が目立ち、「そんなんでタバコ吸ってるんじゃない！！」
と、ある日叱られました。
いろいろ話して、私もやめたい！と思い、3月から禁煙スタートとなりました。

もし、吸ったら私は彼の「足」になります。お迎え、送り、ドライブ、
どんな用事でもすべて聞く。という罰を決めました。
そして、吸わないでいられたら毎月1度ストレス解消に
「温泉連れていってやる！」と言う御褒美も決めてくれたのです。

頑張るぞー！！！！吸いたい・・・・・・・・。我慢！！！！！！！！

626 ：メイク魂ななしさん：02/02/12 11:33 ID:vfm/njNT

煽りじゃないんですが、禁煙ってそんな辛いんですか？
私、産まれてから26年間1回も吸った事なくって。
花粉その他のアレルギーで喉鼻弱いので、他人の煙もつらいので
正直言って煙草の良さがわかんないんです。
なのに、せまい事務所で上司がスパスパ吸うので泣けてきます。
その上司も年に3回は「禁煙する」って言ってガムや飴で
気を紛らわせていますが、1週間も続きません・・・
みなさん、最初はどんなきっかけで煙草吸い始めたんですか？

627 ：メイク魂ななしさん：02/02/12 11:49 ID:/qz6RIJR

扁桃腺が腫れまくって、タバコなど吸える状態ではなく、
今日で５日目です、禁煙。

最近付き合いだした彼がタバコ吸わない人なんで、いっしょにいる時は
吸ってなかったのですが、家などでスパスパ～でした。

しかし、禁煙５日目。というか、扁桃腺痛いため。
肌が変わりました。
白くなったし、くすみも取れ、毛穴も目立たなくなりました。
いつも禁煙は挫折していて、２日が限度だったのですが、
今回は、このタイミングでやめれそうです。
ただ、体重が増えないように気をつけなければ・・・・・・・・

628 ：禁煙ランデブー：02/02/12 12:03 ID:2bDv/nRP

禁煙しようとしたときに病気になるとウマイ具合に止められちゃいそうですよね。
風邪ひくと吸いたい気持ちは消えますよー。

629 ：メイク魂ななしさん：02/02/12 13:23 ID:9UMmeKyW

もー禁煙どーでもよくなっちったよ、、
ストレスでタバコ以外発散できない自分が弱いよね
でも、もぅほんと最近最悪な環境にいるから
タバコちんが手放せませせん

みんなは禁煙がんばってくれーー！

630 ：メイク魂ななしさん：02/02/12 15:10 ID:S3nu9lv2

＞６２９
おう！また気分がいいときに戻っておいで！
あたしもそれまでまだここたよってると思うからさー

631 ：メイク魂ななしさん：02/02/12 16:06 ID:9UMmeKyW

＞６３０うぇーん、ありがとう
なんか優しい言葉でちょっと嬉しいです。

みんな健康で、美肌ｷﾗﾘｯになりますように

また禁煙覚悟できたら戻ってくる！＞っつーか何時も
見てるけど、、藁

632 ：メイク魂ななしさん：02/02/12 16:36 ID:CK4I7YYF

今日で1週間禁煙成功。
連休辛かったよ・・・頑張るぜ。
最近でもお肌がマシになった気がする。
気のせいかもしれないけど。

633 ：メイク魂ななしさん：02/02/12 21:46 ID:Hx0G5czx

喫煙暦約１４年。
２０代後半なので肌の調子が良くない。
あれも、これもと高価な化粧品試すが結局一番は禁煙かな・・・
このスレ１日読んでたけど、頑張ってみようかと思った。
買って仕舞い込んでおいた“禁煙セラピー”読んでみようかと。
皆、頑張ってるのだし。自分の為に久しぶりに努力してみたいと
切実に思った。
とりあえず、頑張ります。

634 ：メイク魂ななしさん：02/02/13 00:38 ID:A6YrG9Ca

>>626
キッカケってほんと単純なことだったりする。
私の場合は友達Ａとケンカして、喫煙者のＢに愚痴りながら１本手出しちゃったんだよね～。
よく始めはむせるとかって言うけど、私は平気だったみたいで・・・それからクセに。
それまでは周りにやめなさーいって喫煙反対運動をしてたんだけど（笑）

実は私もアレルギー満開なんだよね・・・ほんとそれが情けないよ。
自分で吸っておきながら周りの煙にはめちゃ反応するから（アレルギーがね）
気持ちというか迷惑さ加減はよーくよくわかってるの(> <)
でも精神的な依存が大きいので体調悪い時ほど本数増えてしまいます。
習慣ってほんと怖いよ～。やめにくさはコーヒーやめれない人と一緒かなぁ？

635 ：メイク魂ななしさん：02/02/13 02:44 ID:2q8XiDrD

>>626
コスプレで使ったマルボロが余ってたから（痛
そこでわたしもむせなくてさ…
気付いたらずるずると…。
ほんっとに手を出すもんじゃないよ。
禁煙一日目が無事終了しそうだよ。ふぅ。

636 ：メイク魂ななしさん：02/02/13 13:41 ID:0RAF+oiC

禁煙者になったからといって、
喫煙者を嫌悪する禁煙者には
なりたくないな。
あたしの理想の禁煙者は、
周りが吸ってようが吸わなかろうが、
関係ﾅｰｲ！！って禁煙者。

喫煙者に説教たれたり、オモムロに咳き込んだり・・
喫煙者を見て「一日何本くらい吸うの？」とか
「いつ位から吸ってんの？」と問うてみたり・・・

はたまた羨ましそうにじーっと見つめたり、
最悪「･･･一本頂戴・・」って言ってみたり！

そんな禁煙者にはなりたくないにゃー(･ｗ･)

637 ：メイク魂ななしさん：02/02/13 13:51 ID:y2vHtL0D

>636
＞周りが吸ってようが吸わなかろうが、
＞関係ﾅｰｲ！！って禁煙者。
これ難しいよ。
けむい空気の中で呼吸してるの辛いし。
自分にも害があるとなるとよけい辛いよ。
周りがほとんどヘビースモーカーだから
半分諦めであまり言わないけど
我慢する必要もないというのが正直な気持です。

638 ：メイク魂ななしさん：02/02/13 14:06 ID:ecnXWOmE

でも嫌煙者が「偉そう」なのはムカツクよね、正直…（ﾎﾞｿ
こっちだって気を使って吸ってるのにさ…

639 ：626：02/02/13 14:07 ID:B9tZ4Cjw

＞634、＞635
人それぞれ色んな理由があるんですね。
634さん、健康には気をつけてくださいね。
確かに私もコーヒーを美味ししとは思わないのに飲んじゃうな。
ニキビできるし、禁コーヒーしようかな。

＞636
私みたいに最初から吸わない人間を禁煙者と言わないかもしれませんが
煙草が嫌いな人がいるときは少し思いやり持って頂ければなぁ・・・
って思います。煙吸うと当てつけでも嫌味でもなく
咳き込んだり気分悪くなっちゃう人も多いですので。
喫煙権と共に嫌煙権も尊重して欲しいな。人の煙で死にたくないし・・・。

640 ：メイク魂ななしさん：02/02/13 14:16 ID:y2vHtL0D

分煙が徹底されれば楽なんですよねぇ。
環境や雰囲気でそうもいかないし。
昔よりも街中の歩きタバコが目につくような気も・・・。
今の人のほうが堂々と開き直って吸ってるように見えます。
これも気のせいだろうか・・・。

641 ：メイク魂ななしさん：02/02/13 14:18 ID:o+55Pn2y

いや、元々吸ってない人が嫌がるのは仕方ないんだよねー。
ずっと吸ってたのに自分がやめた途端に説教してくるような人が嫌い。
せっかくやめたんだから煙がイヤなのはわかるし、構わないの。
ごめんねって思うんだけど、偉そうな人って絶対いるんだもん。あれはヤダ。
「アンタは意志が弱いのよ」とか見下す人っているんだこれが・・・
そういう人に限って何年か後に復活してるし。

頑張って禁煙した人には素直に尊敬します。
それと最低限、吸う時は周りに伺います。今は頑張ってやめたいけど！

642 ：639：02/02/13 14:39 ID:oydxU+Gs

>641
なるほど。早とちりしてごめんなさい。確かにそういう人って
嫌ですね。禁煙話を自慢するオヤジ多いですもんね。
うちの父は私が嫌がるので止めて10年以上経ちますが
もうまったく平気みたいです。その分、お菓子食べるようになって
太っちゃいましたが・・・早く止めれるといいですね、その分コスメ買えるし。

>640
歩き煙草は犯罪に近いですよね。服とか焦がされたり
ヤケドさせられたりしたら煙害どころの被害じゃないし。

化粧板なのにグチグチごめんなさい。

643 ：メイク魂ななしさん：02/02/14 03:47 ID:wKutVLyL

禁煙７日目。
最初の２日が辛かった。
でも最近肌の調子が良い。うれすぃ(・∀・)!!

644 ：メイク魂ななしさん：02/02/14 04:47 ID:bW9b1AyS

わたしも禁煙８日目。
最初の２日くらいに比べたらだいぶ楽になったけど
まだたまーにくるんだよね、吸いたい病が
>642
本当に申し訳ないんだけど、吸わない人にグチグチいわれるのって
つらいです。とくにここではやめようと努力している人が多いんですから
追いうちかけられてる気分でやる気なくします。

645 ：メイク魂ななしさん：02/02/14 10:57 ID:nMzVJgBj

おはようございます。
今日は3日目…まだお肌に変化はなし。先は長いなぁ…
今日も禁煙がんばりまっす！

646 ：メイク魂ななしさん：02/02/14 17:56 ID:36+XTTNg

私も３日目です、、昨日の夜とかすっごい吸いたかった
でも続行してます

647 ：蛇威守猛火亜：02/02/15 00:27 ID:KwxoPHHY

　∧Шл
蛇　ﾟーﾟ )y-~~　ニコパッチを性器に貼るのはどうよ？

粘膜から直でニコチン入れたら禁煙しやすいと思うよ。
それかニコガムを少し噛んで軟らかくして座薬として使う。

意思の弱い君たちにはお薦めだね　藁)
真夜中まで起きているのはお肌に悪いよ　大藁)

648 ：メイク魂ななしさん：02/02/15 04:19 ID:2CWOuWQE

はっと気付いたら禁煙3週間目。
でもよーく考えてみると酔っ払って、3週間の間に3本くらい吸ったかな。
だけど自称立派な禁煙者と思いたい。
よくがんばった、自分！！

そして酒は飲みまくってるが、
喫煙してたときはこんなに飲んでたらすごい肌になってたのに、
（たぶん酒に合わせて煙草も吸いまくるから）
今はかなりダメージ小。
しかも手足が冷えて寝れなかったくらいの冷え性が
今は靴下なしで寝れます！

難しいのは禁煙して、復活しないことだよね。
みなさん、がんばりましょう！！！

649 ：メイク魂ななしさん：02/02/15 09:26 ID:b8Gj/3C3

おはようございます。
今日も一日誘惑に負けないよう頑張りましょう。
この誘惑に勝てば美肌が待ってるよ！！

650 ：メイク魂ななしさん：02/02/15 13:05 ID:qyzSpR+t

このスレに触発されて、禁煙を始めて４日目です。
自分なりに色々調べたところ、禁煙が長くなれば、
体に蓄積された有害な物質は確実になくなるんだけど、
漠然と記憶に残る「煙草は美味い」とか「煙草吸いたい」って感覚は、
ハッキリ言っていつまでも脳の中に残ってるんだそうです。
だから体は欲しがってないのに、脳が欲しがるって感じ？
これって辛いですよね～～（泣）

実は数年前にも禁煙したことがあって、
その時は何故かスルッとやめられたんだけど、
禁煙７ヶ月目ぐらいに、これまた深い意味もなく吸ってしまって、
そして現在、再び禁煙してるんですが、
自分の場合、禁煙しても肌とか体調とかに、さほど目立った変化がなくて
「禁煙ってそんなにいいか？まぁ、お金かかんないのはいいけど…」って感じだったんですよね。
でも、煙草についてあれこれ調べてて一番ショックだったのが、
喫煙しててかかりやすい病気って、長引く（簡単に死なない）病気が多いそうなんです。
何となく「喫煙してて病気になったってかまうもんか、こんな美味いものやめられるかい」と、
今までずっと強気でいたのは、無意識に「病気＝コロッと死ぬ」っていう図式が出来上がってたのかも。
実際に喫煙が原因で病気になると、
寝たきりのままズルズル生きてしまう（？）ようなケースも少なくないそうです。

何だかヘビーなことを書いて申し訳ない。
ただ、私はずっと「禁煙したいけど太るの嫌だな」とか、
「禁煙したって（金銭面以外）何も変わらないし…」とか思ってたので、
この事実を知って、やっと本気で禁煙しようって気になりました。

「短い人生、好きなことして何が悪い！」
とずっと思ってたけど、「短い人生」とは限らないんですよね…。
変な病気になって、周りに迷惑かけた状態でズルズル生きるのは、
自分的には想像しただけで怖いです。だから禁煙がんばります。

651 ：メイク魂ななしさん：02/02/15 16:39 ID:xMwvirN5

>650
なんか萎えたー。
＞変な病気になって、周りに迷惑かけた状態でズルズル生きる

なんか無神経。読んでて気分悪い。

652 ：メイク魂ななしさん：02/02/15 18:30 ID:cyliJYmi

>651
でも言ってることは一理あると思うよ。

653 ：メイク魂ななしさん：02/02/15 20:00 ID:GsN3BNrq

>>651
萎えるけど、これって真実でしょ。
にしても重いわ・・・

654 ：メイク魂ななしさん：02/02/15 20:20 ID:vModZsHR

もっと明るい理由で禁煙しないと、続かないよー
ただでさえつらいのにさー
苦しむがいやだから、吸いたいけどがまんしなきゃーなんて
つらすぎ。
美肌のために！とかポジティブな目的じゃないとね。
長続きさせるためにもさ。

655 ：自宅がタバコ屋２７９：02/02/15 20:54 ID:FcMDzuP9

>>654。そうですね。
「忍っっっっ。」て感じの禁煙はつらすぎる。
私には出来ないなぁ～～。
煙草やめて５週だけど、いいことばっかりだよ～。

まず自分も含めいろんなとこが臭くないのは大きいし、
肌はこのところでほんと良くなってきたよ。
ファンデを一つ明るい色にしたばかり。
唇の血色もよくてグロスのみでも顔が暗くならないし
抜け毛も減ったしよ。

食べ物が美味しい、特にコーヒーやお茶やフレッシュジュースが
ホント美味しい。これらを楽しむブレイクって以前は煙草なしなんて
考えられなかったけど煙草がない方が全然リフレッシュ
出来ることが良く解った。

体力は８才くらい若くなったみたい。全然疲れないし．．．
前にバレエをはじめたことを書いたけど、週２回のバレエの
他に週２回４５分ランニングしてる、こんなに走れるのが嬉しい！

ただ４キロ増えた体重は１キロしか減ってないんですが．．．（藁
でも、少なからず落ちてるから、気にしなーーい。
みんな、明るく禁煙しようね。

656 ：自宅がタバコ屋２７９：02/02/15 21:00 ID:FcMDzuP9

自分の事ばかり長文ｽﾏｿ。上。

>>禁煙一周年さん、
ゆずのお茶。近所の韓国食材店にはなかったです。
残念。でもそのお店のお姉さん（韓国の方）が、
「ここにはおいてないんだけど自分は飲んでる
　肌にとても良い。」って、言ってました。美肌でした。
頑張ってもう少し探してみますね。

657 ：メイク魂ななしさん：02/02/15 21:12 ID:nODJl4Qh

>>655
もう５週ですか！いいですねー。もう最初のようにつらくないですか？
わたしはやっと９日です。なーんかイマイチ何の変化もないんです。
肌カサカサのままだし。がんばってるんだけどちょっと鬱っす。

658 ：メイク魂ななしさん：02/02/15 22:08 ID:EjY5GAM/

はげしく外出かもしんないけど、ダメもとで「禁煙セラピー」読んでみ？
私は10代の頃から10年近く喫煙者だったんだけど、4年くらい前、読んだ日にやめられた。
それまではホント何度も失敗してて、こんなのでやめられりゃ苦労しねーんだよ！
と思いつつ手に取ったんだけど、パラパラ見てたらなんか予感があったんだよね。
で、その日のうちに読みきって、読み終わった時「やめられた！」ってハッキリわかって超感動した。
私の周りでは、読んでやめた人とやめられなかった人は半々くらいです。

659 ：自宅がタバコ屋２７９：02/02/16 00:25 ID:EWYtByJ4

>>657さん
自分のレスの>>344あたりまでがつらかったんだと思います。
>>344の一件で、みんなにもがんばれーーって応援されて
すごく楽になりました。
思えばこのスレが無ければ非喫煙者（と、行って良いですか？）
である今の自分は無いと思うから、本当に感謝してます。
ありがとうっっ。

私も658さんと同様、禁煙セラピーを読んでやめたので、
筆者のアレンにも感謝してます。657さんも頑張ってね
禁煙に取り組んでる657さんは正しい道を進んでるんだから
迷う事なんて全然ないよ。ちょっと鬱は私も凄くわかる。
効果がすぐに見えないと鬱になるよね。でも、何日かごにはきっと．．．
がんばって乗り越えようよ。

657さんがもし読んでなければ禁煙セラピーはオススメですﾖ。
命令口調に反発おぼえないで、幼稚園生になった気分で読むと良いかも。

660 ：禁煙１周年：02/02/16 02:47 ID:LrfONggA

>>656 自宅がタバコ屋さん

そっか、比較的大きなお店じゃないと置いていないかもしれませんね。
もし東京近辺にお住まいだったら、新宿の職安通り沿いにある「韓国
広場」というスーパーマーケットに置いてあります。

私は問屋さんから直接買っているのですが、この場合は段ボール単位
で購入しないといけないのが難点・・・。もしもう少し探してみても
見つからなかったら、そこに訊いてみるのも手です。

661 ：メイク魂ななしさん：02/02/16 03:48 ID:Er/UljJ8

遅ればせながら参加させてください。喫煙歴１８年くらいで初めて、禁煙２日目
目です。“禁煙セラピー”、賛否両論ありますがこのスレで知ったので、
あえて洗脳されようと思いながら読破しました。まだ闇の中にいる気分ですが、
生まれて初めてのストイックな感覚を楽しみながら頑張ってみようと思います。
アルコール依存に移行しないよう気をつけつつ…

662 ：メイク魂ななしさん：02/02/16 04:59 ID:F9jMRnmP

私も今日から禁煙の仲間入りさせてください。仕事が
不規則＆けっこうストレスたまるので、ずっと禁煙なんて
無理、と思っていましたが、やっぱやってみます。
とりあえず毎日ひまを見つけて泳ぎにいき、少しでも
たばこから意識をそらせてみようと思います。
みなさんもがんばってください。肌がきれいになるのは
今からとっても楽しみ。

663 ：メイク魂ななしさん：02/02/16 07:05 ID:vLdh4dcE

age

664 ：メイク魂ななしさん：02/02/16 10:27 ID:DMujZvP8

5日目です。喫煙歴3年半。
煙草吸いたいとは思わないけどお菓子依存（鬱
毎日アブスライドの日々。腹筋筋肉痛だ！
ゆず茶って飲んでみたいかも…札幌にあるかなぁ？

665 ：メイク魂ななしさん：02/02/16 10:57 ID:i+/Rz8CS

お菓子食べたい人はスナックとかさけて
ドライフルーツ食べるようにしたらどうでしょう。
ドライフルーツ嫌いな人もいるので食べれる人に限定ですが。。

666 ：メイク魂ななしさん：02/02/16 16:59 ID:R/tVR4QZ

ダメだ・・・減煙してたのに本数増えてる・・・・情けなや(T-T)

667 ：メイク魂ななしさん：02/02/16 21:51 ID:3dQUn+iF

スモーカーは個人的に大嫌いです。でもそれは歩き
タバコとかの人、私が知ってビックリしたのは
ガックンが喫煙者だったこと、肌のためにお米を
食べない彼がタバコはいいってゆーのが不思議だった。
あと1回吸うごとにビタミンがいっぱい失われるんだよ。
だからビューティ目指す人は禁煙したほうがいいよ。東洋人
はただでさえ西洋人より肌綺麗なんだから、みんなで
陶器肌目指そうぜ

668 ：メイク魂ななしさん：02/02/17 00:09 ID:TEgfYlvK

>665
今日ドライフルーツいろいろ買ってきてみました。
ｳﾏｰ(･∀･)!!
なんか健康的っぽいし。

>666
空いた煙草の箱に「今日の分」を取り分けて入れてみたら？

669 ：メイク魂ななしさん：02/02/17 00:34 ID:E2RUhX0i

喫煙歴10年の者です、3ヶ月間禁煙してました。
でも先日、母が他界してショックやらストレスやらをごまかすために吸ってしまって
以後、なし崩し的に喫煙習慣が戻ってしまいました（泣。
大きなストレスなどがかかると吸いたくなりませんか？
このスレに出会った今日から再び禁煙しますが、ちょっと自信がなかったり。
ストレスに負けてしまうのは意志が弱いだけだってわかってるけど、
みなさんそんなときどう対処してますか？

670 ：メイク魂ななしさん：02/02/17 07:53 ID:cfoT5gW4

　喫煙歴５年弱、一ヶ月前から禁煙続行中です。お酒は体質的に元々飲めませんが
だからといって食に依存することも今のところはなく順調です。でもやはり口寂しい
というのは否めないので、ノンカフェインのお茶（ハーブティーとか、健康茶とか）
に凝るようになりましたね。今まであまり興味が無かったので、こんなのもあるんだ！
なんて色々買い集めては試しています。それでも煙草代よりはお金かかってないん
ですよねー…。それに勿論体にも悪いことないし（むしろ良い？）。
　ストレスを感じた時は、ひたすら美容系雑誌を眺めて「美肌になってこういうメイク
をするぞ」って気を美方面にやっています。実際毛穴が少々小さくなった実感もあり
ますよ。皆さん頑張りましょう！（因みに「禁セラ」派でした）

>664
札幌三越Ｂ１のトトリコーナーにゆず茶の扱いがありましたよ！ジャム様の瓶に
入って確か700円だったはず。

671 ：664：02/02/17 13:18 ID:MTBRREm+

>670
産休！三越かぁー。なるほど。
ポーラタウンの韓国系の小ーーさい店にないかなぁ？なんて
思ってたところだったので助かりました。
お手ごろ価格ですね。買ってきてみます！

672 ：メイク魂ななしさん：02/02/17 13:32 ID:h0m1yUTi

>667
余計なお世話。あんたにいわれなくてもここにいるみんなは
それぞれがんばってんだよ。
やる気が失せるから、もうこないでね。

673 ：メイク魂ななしさん：02/02/17 13:34 ID:jnTLeNZt

今日から禁煙しようと思ってたら、
連れが「タバコ切れてるだろう？」って
買ってきてくれちまった。
ダメだこりゃ。

674 ：メイク魂ななしさん：02/02/17 16:57 ID:fSy+5jpM

問題のスケート見てイラついて吸っちゃった・・・和まなければ（・∀・）ﾗｲｰﾖｰ!!

675 ：メイク魂ななしさん：02/02/17 19:02 ID:Py607TYE

私もイライラした！ﾗｲｰﾖｰを見習え～＞カナダ
文句さえいわなければ良い演技だったのに～
ってスレ＆板違いｽﾏｿsage
禁煙は二ヶ月目だが肌に変化なし(ﾅｷｯ

676 ：メイク魂ななしさん：02/02/17 20:50 ID:BOXfTOFY

それもイライラしたけど、それよりも日本失格のやつ。
あれは吸っちゃうぞ。・・・言い訳だけどさ（笑）

本数増えたって言ってたけどまたなんとか耐え抜いておりまする～。＜10本

677 ：メイク魂ななしさん：02/02/18 06:18 ID:ZrXZtrB6

三日ぐらい禁煙してたけど、我慢できずに吸っちゃった…
でも驚いたのは、禁煙明けに最初に吸った時に
かなり気分が悪くなって、それを体が覚えちゃってて
前よりもずっと本数が減った事。

でもそれよりも問題なのは、たまに煙草吸うと
お腹がゆるくなるんだよね。刺激物だからかな。
だからベ○ピがひどくなると、つい…ｳﾁｭ。
いや言い訳してないで、また禁煙するぞ。

678 ：メイク魂ななしさん：02/02/18 09:01 ID:5H+i6ks3

あーあ！吸っちゃったよ。１２日間禁煙してたのに！
なんか吸っちゃったくせにこのスレ見るのが心苦しくて
正直に報告している私はバカだな。
でもその罪悪感を覚えさせてくれてるこのスレってえらい。
>677
わたしはもともと快便女だけどタバコは確かにウンちゃん促進剤だよね。
すごくよくわかる。禁煙してた１２日間、ベンピじゃないけど
なーんかスッキリしなかったもんね。
でも禁煙、がんばろう！

679 ：メイク魂ななしさん：02/02/18 09:02 ID:uOa+mPVC

３日ですかー。勿体無いヨー。
ニコチンが体内から消えかかってたのに・・・
でもまた次の禁煙の意気込み感じる。一緒に頑張ろーね。(笑)
私はもう少しで３ヶ月目。今日はヘビースモーカーの友達の家に遊びに行きます。
でももう平気。一つも辛くないです！
禁煙始めて１ヶ月目は４回もタバコ吸ってる夢見たけど、その夢見なくなってから、
自分の中からタバコを吸えない辛さというものが消えた。消えたばかりか
「吸いたい衝動」が全く無くなったの。喫煙の夢見たら止められる日が近いとか
何処かに書いてたけど、ちょっと本当かも。「止められる」っていうのは
「いちいちタバコを意識しなくなる」ってことかも。
最後に、肌のトラブル激減には驚いたです。風邪引きにくくなったしサイコーです！

680 ：メイク魂ななしさん：02/02/18 09:05 ID:a7qM9ZZs

　　　ﾋﾟｺﾋﾟｺﾋﾟｺﾋﾟｺ…
♪　　 ∧ ∧　♪
　　　　(,,ﾟДﾟ).　　♪
　　　 |つ[|lllll］).
　　～|　　|
　　　　ＵＵ

681 ：メイク魂ななしさん：02/02/18 10:10 ID:XhujsJ5G

私も禁煙３ヶ月目。
確かに風邪は引きにくくなりました。
でも、私の場合最近また頻繁に禁断症状が出ます。
一時期はずっと治まってたのに、ここまで来て
どうして？って不思議です。

682 ：メイク魂ななしさん：02/02/18 11:04 ID:wD2LLLcN

前の方に出てた「禁煙マラソンカウンター」使ってるけど
とうとう、やめなかったら吸っていた本数が1000本越えました。
ちょうどやめよう！と決意した頃にこのスレが立って、
随分励みになってたんだけどもう大丈夫だと思ってしばらく
来てませんでした。
時々吸いたくなる（がまんできないんじゃなくて、ふと・・・）けど、
何故か買うこともなく我慢できてます。
一緒に遊んでる仲間のなかに喫煙者がいるのなら、自信がつくまで
自分のほうからしばらく遠ざかるのも手かもしれませんよ

禁煙できたの、このスレの影響もずいぶん大きいので、
美肌のためにも健康のためにも、みなさんにもがんばって欲しいです
応援してますよ～

683 ：メイク魂ななしさん：02/02/18 13:29 ID:wagaO1s5

今日で一週間。体内のニコチンは薄れたのだろうか…
このスレに来ると頑張ろうって励まされるよ－。皆様ありがとう。

684 ：メイク魂ななしさん：02/02/18 18:17 ID:5on2afUh

ニコチン自体は2,3日でほとんど体から無くなってるよ。
色々調べて知識付けると吸う気減ってなお良し。

ってか普通に考えて体のニコチンが減ってるから禁断症状が出るんだろ･･･とか
ツッコミたくなってしまった。いやみな言い方でスマソ。

685 ：メイク魂ななしさん：02/02/18 18:51 ID:pnRgGQvY

禁煙してから、約50日です。
最初の頃はちょっと便秘になりましたが、
便秘解消とダイエットを兼ねて、
野菜中心の食生活にして白米から麦ご飯に変えました。
そのおかげで禁煙前よりも快便に、
そしてお肌の調子もますます良くなってきましたよ。

686 ：メイク魂ななしさん：02/02/18 19:03 ID:gxKXp3pj

ようやく、１週間目です。
正直、嫌なことあると瞬発的にたばこに
逃げたくなる。が、押さえてます。

ようするに、こらえ性のない自分ってこと
に気づき反省の今日この頃です、、、

687 ：メイク魂ななしさん：02/02/18 19:03 ID:Nsq1/1hl

>685
体重はどうですか？

688 ：煙草臭い女嫌い。：02/02/18 19:06 ID:45H4fL+R

あのさぁ、煙草吸わない人や禁煙する気のない人には
「今日で禁煙○○日目です。」とかってレスは
無意味で役に立たないレスなのよ。

せめて下げてやってくれない？煙草止めたら体調良くなるなんて
当たり前のこと、ここにイチイチ書かないで自分の日記帳に書け。

689 ：メイク魂ななしさん：02/02/18 19:11 ID:neY+r6rp

>>688
そういうルールでも
あんですか？

690 ：685：02/02/18 19:28 ID:pnRgGQvY

>687
最初ちょっと増えたけど、禁煙前と同じ体重まで戻りました。

691 ：メイク魂ななしさん：02/02/18 19:57 ID:gxKXp3pj

>>688 ニコチン切れてんじゃない？

692 ：ｼｮﾎﾞﾝ：02/02/18 21:05 ID:qB8YPjbh

私も止めたい、でも止められないのよー
明日ニコレット買おうかな。

693 ：メイク魂ななしさん：02/02/18 21:15 ID:oyVCdhyc

>685
どうも！
力強い言葉だ!

694 ：メイク魂ななしさん：02/02/19 08:44 ID:W1JBgHt3

いや～便秘ですわ。
もうすぐ禁煙２週間なんですが、いやいや、便秘スレなんかも見たりするように
なってしまった。
しかし、歯茎の色もピンクになり始め、
夜はよく眠れ、部屋が綺麗になり、（ドアについたヤニを掃除した）
肌はもちろん、いいことだらけです。

しかし、便秘＆太る

695 ：メイク魂ななしさん：02/02/19 10:43 ID:yk3+binx

>>688
あんたがどのスレ見てるか知らないけど100円ショップの化粧品に興味ない人、
あゆなんて大嫌いな人にとってはそれらのスレだって無意味で
役に立たないんだよ。でもサゲてやってほしいなんてちっとも思わない。
あんただってここ見てんじゃん。入ってこなきゃいいだけでしょ。
そういう非常識なわがままこそﾃﾒｰのうらみつらみ日記につけろ。
人にケチばっかつけてるとブスになるよ。もう遅いかもしれないけどさ。
お肌のために禁煙中、または禁煙しようと思ってるみんな、
サゲる必要ないよ！ちなみにわたしは禁煙１２日目です。

696 ：メイク魂ななしさん：02/02/19 11:14 ID:rkLlJvLe

＞同感！！
禁煙１０日目突入の喫煙歴１０年です。
２年やめてたこともあったけど、こんどこそ
頑張ります。

禁断症状はまだあるけれど、体調は吸っている時
よりも、体が軽いです。疲れにくい。
あと、胸が重くないヨ。普段肺に負担があったんだなぁ
ってわかります。呼吸が楽になったというかんじです。

697 ：メイク魂ななしさん：02/02/19 13:15 ID:78qdDvYX

＞695
言い方キツイよー。ケンカしないで放っておこうよー。
このスレが頼りだからﾏﾀｰﾘしたいよー。（でもちょっと姉御っぽいｗ）

698 ：メイク魂ななしさん：02/02/19 14:08 ID:yk3+binx

わたしもﾏﾀｰﾘしたい！でも６８８の発言でストレスマックス、
たばこに手が出そうになったのが６９５読んでおさまったよん

699 ：メイク魂ななしさん：02/02/19 14:11 ID:um4080F+

695＝698
IDが・・・

700 ：メイク魂ななしさん：02/02/19 14:17 ID:bgKHLUsn

695です。
会社の同僚が698です。今なぐっときました。
「サゲることないよ！」っていきがったけど
今回は恥かしいのでsageて茶でもします。はぁ～

６９５です。なぐられました。禁煙でイライラしなきゃいいんだけど。

701 ：メイク魂ななしさん：02/02/19 14:22 ID:bgKHLUsn

あらら、６９５→６９８の間違いです。
初心者はこここない方がいいですね。禁煙３時間半、もう吸っちゃお。

702 ：メイク魂ななしさん：02/02/19 14:58 ID:EilWiQ26

ﾏﾀｰﾘ、ﾏﾀｰﾘ・・・

私非喫煙者だけどこのスレみてみんながんばってるんだな
と感心してるし応援してるよ。私は煙草は吸わないけど
食べるの大好きで私はダイエットしなきゃと思いつつ。

こんなヤツも陰ながらいるのでよろしく。

703 ：メイク魂ななしさん：02/02/19 15:04 ID:bgKHLUsn

うう。。。。。泣けます

704 ：メイク魂ななしさん：02/02/19 15:57 ID:OWhTlZp0

＞695、姉御だね。
自宅がたばこ屋さんに続く、当スレの２大禁煙リーダーとして、私達を叱咤激励
して下さい。

私は、1日１箱強→1日５本に減煙して3週間です。仕事の休憩中だけ吸うので
土日は０本。０本で2日過ごせるだけでもすごい進歩だよー。
今年度中に完全にやめたい。

705 ：メイク魂ななしさん：02/02/19 17:31 ID:DHNydE1/

昨日ヘビースモーカーの友達の所へ遊びに行ったんだけど、
以前は気にならなかった彼女の顔の毛穴がビックリするほど広がってることに気が付いた。
私も禁煙する３ヶ月前に同じだったのかと思うとゾッとした。
およそ６時間一緒にいたんだけど、帰る頃には私にも激しくタバコの匂いが染付いて、
しかも吸っていない私の口の中まで煙の味がした。
伏流煙も恐ろしいけど、やっぱりお肌の違いって、後々大きくでそうだなぁって思いましたよ。
＞704さん
２日も吸わないで過ごせたんだから、もうチョイ頑張ってみて！
３日、５日、一週間、一ヶ月と地道に頑張れば、裏切られることなく本当に良いことあるよ。

706 ：メイク魂ななしさん：02/02/19 17:36 ID:rkLlJvLe

気のせいかも知れないが、たばこを長年（１０年以上は
軽くすってる人）吸ってる人の顔色って、黒っぽくない
ですか？

おやじでそういう人いますよね？あと、以前知り合いに３０代の
女性でずーっと喫煙者の人いましたが、２人ともやはりくすんだ
肌と、毛穴が広がっていました。けっして清潔感のある肌ではなかった。
同じ３０代でも非喫煙者の方がやはり、透明感ありました。。。
それを思い出すと、やはり、やめた方がいいなと思う。

707 ：ももんが：02/02/19 18:08 ID:OFE+l0AM

昔、諸事情により一ヶ月ほどタバコ吸わなかったら彼に別人のようだと
言われたことを思い出し、再度チャレンジ。今度こそきっぱり止めるぞー！！

タバコって本当に吸ってても吸い終わっても吸殻になっても汚らしいし臭い。
自分が汚れているような気持ちがいつも付きまとって自信を持てません。
自信を取り戻すためにもがんばんべー。今日からスタートします。

708 ：自宅がタバコ屋２７９：02/02/20 08:48 ID:NztQWTi3

>>704　禁煙リーダーなんてとんでもない。
フラッシュバックがこないかと近頃怯えているみたい
自分のことを「みたい」なんておかしな書き方ですが･･･
吸いたい気持ちは無いのに、煙草吸ってしまう夢を最近よく見ます。

704さん。しかしながら私は減煙は出来なかったタイプです。
「キッチンの換気扇の下だけで吸おう」と決めたら
もう、煙草の奴隷のようになってしまったの。
仕事を含むすべての外出中
「あーー、煙草吸いたいから早くうちに帰りたい。」状態。
煙草のことが頭から離れなくなってしまい、
これじゃ普通に生活できないとおもって
禁セラ読んできっぱり辞めた次第です。

人間一人一人個性があるから、
それぞれにあった禁煙法があるんだと思います。
減煙が苦じゃなく徐々にやめるのが向いてる人も勿論いると思うし････
自分に合った禁煙法が見つかれば、とてもラッキーですよね。
禁煙法はちがっても目標はおんなんじ。共にがんばりましょうね。

709 ：自宅がタバコ屋２７９：02/02/20 08:50 ID:NztQWTi3

禁煙リーダーといえば、コテハン禁煙＠一周年さん。
かめレスごめんさない。柚子のお茶まだ変えないんですが
禁煙リーダーといえば・・禁煙＠一周年さんへ、
亀レスごめんなさい。レスありがとう。

先日、「思いっきりＴＶ」柚子と蜂蜜をブレンドしたジャムを
薄めてのむドリンクの特集やってましたが、まさに柚子茶ですね。
お肌にもよさそーーー。益々ＧＥＴしたくなりました。

710 ：メイク魂ななしさん：02/02/20 08:53 ID:NztQWTi3

>>709　変なレスになってしまいました。すいません。
最初の２行削除して読んでください。
ｼﾞﾀｸｶﾞﾀﾊﾞｺﾔ｡　ﾊｽﾞｶｼｲ.....

711 ：704：02/02/20 10:24 ID:grCC5xkU

自宅がたばこ屋でたばこ止められるのはやっぱりすごいYO！
私だったら、はす向がたばこ屋位でもダメ、絶対。

私には減煙法はあっているように思います。吸っていない時もさほど
タバコの事は考えてないし。ダイエットと同じく、程ほどに進めて行
きたいと思います。

バレエを始めたのって、たばこ屋さんでしたっけ？私もバレエやって
るんですが、ダンス板にも来てくださいよ。あの板カッコウ鳥がない
てるので。

このスレに来る非喫煙者の応援っていいよね。こっちがタバコ吸って
迷惑かけてるのによー。ありがとうー。

712 ：非喫煙者：02/02/20 11:23 ID:TZ82+lns

>704
そういう思いやりのあるあなただから
応援したくなるのれす（　´∀｀）

713 ：704：02/02/20 12:34 ID:grCC5xkU

>712
きっと止めるから見捨てないで（　´∀｀）

私も近い非喫煙者となったあかつきには、禁煙中の人達に優しく接するよ。
ガミガミは言わない。

714 ：メイク魂ななしさん：02/02/20 20:41 ID:2ZyFOsjG

上司が禁煙中。
禁煙セラピーって本、ブックオフで見かけて買ったんだって。
１７０円くらいかな。見せてもらったら結構面白かった。
このスレのどこかでも見かけたよね。
まだの方、是非読んで見てください。
２５年来の喫煙をある日突然ピタリと止められたそうで。
まだ３週間なのに威張られてる私でした。

715 ：シケもく：02/02/20 22:12 ID:hXwOpsVo

私も仲間に入れて下さい。
先日はじめてココを見つけた時に、まだ２箱予備があったので無くなったら仲間に！と思ってました
今日で全部無くなって、さっきコンビニ行った時も我慢して買わないで帰ってきました
でも、でも、灰皿のシケモクに手が……

716 ：メイク魂ななしさん：02/02/21 00:14 ID:7Ld3jJcL

>715
水かけてビニールに包んで捨てちゃえ！
頑張れ！最初の一歩が大事だよ。

717 ：自宅がタバコ屋２７９：02/02/21 00:44 ID:ZmKRps1l

>>704さん。レスありがとう。
運命の様に思ってた玄関先の煙草の自動販売機が
そういえば、今はただの四角い物体になっていますね。
でも、704さんみたいにほどほどが出来ないたちなので
704さんの性格は、逆にうらやましい・・・

バレエははまっていて、今週から娘にも習わせてますが
どの板にいけばよいか教えてくださいね。遊びに行きますので･･･

718 ：禁煙１周年：02/02/21 01:53 ID:FzgW0X5w

>>714　

なにを隠そう、私も実は「禁煙セラピー」で思っていたよりずっと楽に禁煙できた
クチでっす。あの本、早い話が洗脳本なのですが、私みたいに単純な人間には本当
に効果絶大！　ぜひぜひ試してみてほしいです。

>>717　自宅がタバコ屋さん

リーダーだなんてとんでもないです、あまり顔も出していませんし・・・。
それよりバレエをやってらっしゃるなんて素敵ですね。お肌はともかく、体型が
ちょっとやばいことになっているので、私も身体を動かさないとなぁ。

719 ：メイク魂ななしさん：02/02/21 08:20 ID:0SHo1758

禁セラ私は全然ダメだった。
(ﾟДﾟ)ﾊｧ? って感じ。

720 ：704：02/02/21 12:03 ID:vvuIIKbf

自宅がタバコ屋さんへ

これで、ダンス板いけると思ふ。
ttp://ton.2ch.net/dance/subback.html

禁セラ、私もそんなに影響受けなかった。
でも、いろんな錯覚に陥っているんだなって事だけ参考にして、
今は減煙中。

721 ：メイク魂ななしさん：02/02/21 13:19 ID:dfacHP5U

私も１０年間毎日２０本～３０本吸っていたのですが、１年位前の“特命リサーチ２００Ｘ”で、
タバコについてやってたのをみて、実験的に禁煙にチャレンジし始めてから１ヶ月に１箱位しか吸ってません。
飲みに行った時とかに「吸っちゃおう！！」って吸ったりもするけど、家に帰ったらまた禁煙で１年間
完全禁煙はできてないけど、吸いたくてイライラするなんて事がないから、動機がショボかったわりには
イイカンジです。でも最初の頃は、ホントにつらかった。禁煙２日目と４日目はずっとタバコの事
考えてました。一番吸いたかったのは、ストレスがたまった時より掃除とかした後の爽快な気分の時
たまらなく吸いたかったです。
「タバコをやめられないのは、あなたが悪いんじゃない。あなたの意志が弱いんでもない。タバコが悪いんだ！！」
と、自分にいいきかせてました。

722 ：メイク魂ななしさん：02/02/21 13:50 ID:sPKAAvUD

今田耕司も禁煙セラピーでやめたんだね

723 ：メイク魂ななしさん：02/02/21 17:06 ID:uZXZQ512

禁煙３日目。今のところ何ともなく普通ですが
いつのまにか間食しちゃってるみたいだー

724 ：自宅がタバコ屋279：02/02/22 00:08 ID:uur+mqD0

>>704さん。ダンススレのリンクありがとうございました。
「大人からはじめるクラッシクバレエ」板なんて、ほんと
熟読しちゃいました。今日は地元のチャコットに娘と娘のレオタード
買いにいったタバコ屋です。すれ違いｽｲﾏｾﾝ。
煙草も文化、クラッシクバレエも文化ってことでお許しを・・・

704さんは、禁セラも影響受けなかったと知って･･･
私たち性質は正反対ですね。でも、それで仲良く出来たらハッピー。
今後も、相談させてくださいね。704さんも目標の今年度中禁煙応援してます。

725 ：自宅がタバコ屋279：02/02/22 00:15 ID:uur+mqD0

禁煙一周年さん。
７０４さんとは、反対で禁セラでやめた先輩だったことに
親近感ですーー。現在、なんだかんだと２ｋ増
これをおとさないと、自分的には「禁煙に成功」という
気持ちになれないので、向きにならない程度に運動をしています。
一周年さんも一緒にマラソンします？

726 ：禁煙１周年：02/02/22 02:50 ID:dFYZuSJ+

「禁煙セラピー」は効果がある人とない人、けっこう両極端に分かれるらしいです。

>>725　自宅がタバコ屋さん

おお、禁セラ同士でしたかっ！
私も１年の間に体重は４キロ近く増えてしまいました（で、そのまんま）。もとも
とあまり運動が好きじゃないのでマラソンはちょっとなぁ、なんて言ってる場合で
はないかもしれない私・・・。

727 ：ももんが：02/02/22 04:22 ID:oVqIDjas

たばこが吸いたいっっ！！て時、すごく甘いもの食べると
ちょっと収まるね。こうしてデヴになってゆくのねー

728 ：メイク魂ななしさん：02/02/22 10:14 ID:pG2lIDdR

>727
ちょっと上の方に「ドライフルーツを食べてみたら？」とあったよ。
私もお菓子（しかもチョコ）が止まらなくなってドライフルーツにした派。
りんごとかいちごとかバナナとかいろいろあるからドライフルーツ苦手じゃなければ
お勧めだよ。

729 ：ももんが：02/02/22 14:59 ID:7PBpacWa

ドライフルーツ？？
そうかーどうなんでしょう、ドライフルーツ中毒になりそう。
私ってなんでもほどほどって出来ないんです。
どうですか？調子は。

730 ：メイク魂ななしさん：02/02/22 17:47 ID:0l8VERNl

食べはじめると止まりません（藁
私もレーズン一袋とか一気に食べちゃったよ…。

731 ：メイク魂ななしさん：02/02/22 17:56 ID:LII41xdZ

プルーン食べ過ぎたらお腹壊して大変だった…
袋にも｢下剤の効果がありますので食べ過ぎないで｣って
書いてあるんだけど。クスン。
わたしはなぜかアンズでもお腹壊し壊しちゃう。

732 ：ももんが：02/02/22 18:49 ID:xdQPKKOh

プルーンとレーズン！そっかー美味しそう。
禁煙始めて４日目。本当に口寂しいとはこのことね。
でも、２週間でお肌が綺麗になるらしいので頑張る＆期待！age

733 ：メイク魂ななしさん：02/02/22 18:54 ID:jkvRS/1/

レーズンはGI値が高いよ！

734 ：メイク魂ななしさん：02/02/22 19:00 ID:WX7Xjx38

切り干しイモ食べてるよ
甘さも控えめでおいしいよ。

735 ：メイク魂ななしさん：02/02/22 19:00 ID:InhnQDXl

うそっ　マジ？
２日で一袋食べちゃったうえに、今日あらたに買ってきてもーた。。。
GI値・・・なんでそんなもんがこの世にあるんだぁぁぁ！！！！！！

736 ：メイク魂ななしさん：02/02/22 19:03 ID:xdQPKKOh

GI値って？

737 ：メイク魂ななしさん：02/02/22 20:34 ID:xdQPKKOh

切り☆芋よさげですね。

738 ：メイク魂ななしさん：02/02/22 21:10 ID:wiUcd5UY

>736
最近はやりのインシュリンダイエットに関係した値だったと
思いますが詳しく知らないです…スマソ。

739 ：メイク魂ななしさん：02/02/22 23:06 ID:OeifAUKq

煙が肌に付くのもやばいね。気を付けなくちゃ。

たばこの煙は肌の敵　メナード化粧品

　【愛知県】日本メナード化粧品（名古屋市）は二十一日、排ガスやたばこの煙に含まれる成分が紫外線Ａ波に当たってシミの原因となる炎症を引き起こすことを突き止めたと発表した。

　紫外線の中のより短い波長のＢ波が肌に炎症を起こしてシミになることは知られているが、Ｂ波だけではなくＡ波とベンツピレンによる炎症も防ぐ必要があるという。

　メナードによると、たばこの煙などに含まれるベンツピレンと呼ばれる有害物質を皮膚に塗り、紫外線Ａ波を照射したところ炎症が起きた。ところがＡ波を当てなかった場合炎症は見られなかったという。

　この結果、紫外線Ａ波がベンツピレンに当たることで強い刺激物質に変わって肌に炎症を引き起こし、それを繰り返すことでシミの原因となるメラニンが過剰につくられる、という結論に達した。

　メナードは「交通量の多い交差点やたばこの煙が多い部屋では注意する必要がある」と話している。（中日新聞）

740 ：メイク魂ななしさん：02/02/23 00:32 ID:ACysDf1P

私はGI値の低いアーモンドを食べてます。
カロリー高いから意外なのだけど…
アーモンドは肌にもいいですし。
でも、吹き出物が出やすい人は不向きかもです。

741 ：メイク魂ななしさん：02/02/23 23:16 ID:N0shjmVR

やべー、シュークリーム４つも食べちまったい。

742 ：メイク魂ななしさん：02/02/24 08:12 ID:j3g2/iWt

今、禁煙セラピーを半分近くまで読みましたが、
まったく洗脳されてる感がなく、読み終わってもかわならい気がしてきました。
でも素直に洗脳されたいとおもいながら読んでるんですが・・・
禁煙セラピー読んでやめた方、半分読んだ程度だったらまだこんな感じで
いいのでしょうか？それとも、皆さんは読み始めてすぐ何か気持ちの変化が
あらわれましたか？

743 ：メイク魂ななしさん：02/02/24 19:52 ID:M9C0NWkL

>742
私もちょろっと読んでみたけど・・・
>「タバコを我慢するのではなく、
>毒素が体から抜けて行くことにむしろ喜びを感じなさい」
というとこに感銘を受け禁断症状を楽しんでいるつもり。
今３日目だけど、１日目から顔色が明るくなったのでがんばろうと思ってるよ。

744 ：メイク魂ななしさん：02/02/24 20:42 ID:Vjbl0t0x

私は喫煙６年。もう少しで２５歳。
肌のくすみはタバコのせいだったのね。
最近はくまも気になり始めた。
しかも、２５歳からもっと肌荒れが悪化するというのを
読んで、かなり鬱。
頑張って禁煙しまっす！！

745 ：742：02/02/24 21:46 ID:D1RwL21/

>743
ありがとう。がんばってもう少しじっくり読んでみよう。
この前10日間禁煙したんだけど、２日目くらいから目がかすんだり
体がフワーっとしたり、それが禁断症状かな？と思ってちょっとおもしろかった。
でも最初のきっかけ、そして１日目がつらいのよねー

746 ：メイク魂ななしさん：02/02/24 22:41 ID:gOZBCNrz

禁断症状を食べることで昇華した自分（鬱
明日でやっと2週間です。この分だと特に精神的ストレスさえなければ
吸わないでもやっていけるかも。

なんて甘いかヽ(´ー`)ノ

747 ：メイク魂ななしさん：02/02/25 01:04 ID:rHdyS+P4

一週間くらいで禁煙ハイになったってレスがどこかにあったよね。
私明日で一週間目。あるかな？ﾁｮﾄ期待。

748 ：メイク魂ななしさん：02/02/25 02:25 ID:Ixg8zgLD

禁煙ハイ！
私もやめて１０日がたとうとしてるんだけど、確かにフワァ～とする瞬間が
何回かあった。たばこをやめたのにそんな感覚になるって不思議。気持ちいいかも。

749 ：メイク魂ななしさん：02/02/25 11:00 ID:MGCQB1hf

今日で一週間目。
まだまだ吸いたい。
でもお肌はちょっとピカリン。

750 ：メイク魂ななしさん：02/02/25 18:19 ID:zT5erEC/

同じく今日で１週間目。
禁断症状って目が霞んだりとかは無いのかな？
煙草辞めてからここ最近文字が読みにくくなってる（汗

751 ：メイク魂ななしさん：02/02/25 18:41 ID:zridUdKq

＞750さん
それちょっと分かるかも！
しかも目がかすんで少ししたら睡魔こない？

752 ：メイク魂ななしさん：02/02/25 18:48 ID:p7z0wB7p

うん、異様に眠いよー。＞７５０じゃないけど

753 ：メイク魂ななしさん：02/02/25 18:52 ID:zT5erEC/

>751さん
目はしょっちゅう霞んでて、何時も眠い（ｗ
ついでに何故か首とか肩も凝ってるのよね・・・

754 ：743：02/02/25 19:21 ID:qvpoRQrA

今日で３日経ちました。相変わらず眠くてたまらないです。
たまにフワフワするけど気持ちいいのでＯＫです（ｗ
なぜいきなり禁煙始めたかというと、おきぬけに鏡見たら
鼻筋と口の周りが黄色く見えたんです。（カールおじさんみたい）
ヤニの通り道が変色してるんだーと思って止めました。
で、翌日あたりから肌がワントーン明るくなったような気がして
何とか頑張れてます。今年は３１になるし、もうタバコに肌が勝てない
と確信したので。３日で￥840浮いたのが何かウレシイ（ｗ

755 ：751：02/02/25 19:26 ID:zridUdKq

＞752さん753さん
どっかに書いてけどタバコって覚醒作用あるから、
やめると眠くなったり疲労感を感じるのは、
正しくニコチンが体内から退散してってる証拠なんだって。
喜ぶべきことなんだろうけど眠かったり疲れ感じるのはツラ～イ。
でも1ヶ月か2ヶ月すると体軽くなったり疲れ感じなくなったりする
らしいから頑張ろうねー。

756 ：ももんが：02/02/26 08:12 ID:Ne++G6MG

夜は１１時に眠くなり、朝は自然に８時に目が醒める。
と、いうことは９時間寝てるってこと？寝すぎだコリャ、、、

息が苦しくないってすごくいい。前はいつ死ぬかとマジで
思ってたから。

757 ：メイク魂ななしさん：02/02/26 11:44 ID:WHeCj3NI

煙草やめた途端、動悸息切れその他急に体調が悪くなって怖くなった。
私はこれで迷わず煙草やめられたよ。
今までこんな常用性のあるヤバイもん吸ってたのか？
って考えると恐ろしいよ～。
煙草はまさしく麻薬だ…

758 ：メイク魂ななしさん：02/02/26 14:26 ID:ekQ//QrW

そうそう、麻薬だから止められないんだー！っと思うと
余計くじけそうだ。麻薬だからしょうがない、とか思って。
でもがんばりますが。

759 ：メイク魂ななしさん：02/02/26 15:30 ID:5a+0vaEB

禁煙して2ヶ月経過
日曜、月曜と仲の良い友達7人で箱根に旅行した。
私以外皆喫煙者　2日間でかなり吸ってた
私は吸いたくなるかと思ったけど大丈夫だった。
逆に、「タバコってお金かかるな～｣とあらためて思った。
まだ2ヶ月だけどここまで気持ちの変化があるとは思わなかった。
最初はつらいけど乗り越えればなんてことないから
がんばりましょう！！！お互いに！

760 ：メイク魂ななしさん：02/02/26 16:00 ID:Jh9sdnnN

私も>759さんと同じく禁煙２ヶ月以上経ちますが、
同じ状況（友達全員喫煙者と旅行）だったら
吸ってしまいそうな気がする…
旅行先では開放感もあるし「えーい、吸っちゃお。」
ってなるだろうな。

761 ：メイク魂ななしさん：02/02/26 18:51 ID:EHarsPzc

>>760
吸っちゃだめーーーーーーーーーーーｶﾞﾏﾝｶﾞﾏﾝ

762 ：メイク魂ななしさん：02/02/26 18:54 ID:xhFpcnA9

>760
気持ちは分かる・・・でもガマンじゃ!ガマンなのじゃ!!

でもさー、男の人ってタバコ吸ってても美肌の人多いよね。不公平だーー!

763 ：メイク魂ななしさん：02/02/26 22:03 ID:Y2Z4IRWY

>>762
男の人だって年とったら出るんじゃないかな
顔の色くろ～い、とか、たるみ～とか、皺ふか～とか。

卒煙1ヵ月半、自分がタバコ吸ってたこと自体忘れつつある・・・

764 ：メイク魂ななしさん：02/02/26 22:05 ID:Y2Z4IRWY

すまそ、あげちった

765 ：メイク魂ななしさん：02/02/26 22:51 ID:jixtJxeR

職場の40代の女性、すっっごく肌汚い！タバコ吸わないのに
変だなーと思って聞いたら家ではチェーンスモーカーだそう。
やっぱり！もう全然違うよね。益々禁煙を誓ったよ。

本との年齢知らないけど、もしかして３０代かもー

766 ：メイク魂ななしさん：02/02/26 22:52 ID:jixtJxeR

すまそ、おいらもあげちった

767 ：ちっち：02/02/26 23:12 ID:illc4yc3

今まで最高3ヶ月禁煙した事あるけど、色は白くなるし、毛穴は小さくなるし
全身血液の循環がいいのかピンク色してたし…。でもでもでも！
な～んかストレスをいいわけに吸っちゃうんだよね…。
頭の中で「いいじゃん！こんなムカつくことあったんだから吸っちゃえ！」っていう
悪魔のささやきが。
でもようやっと禁煙する雰囲気になってきました。
2月に入ってから、何日か禁煙するように練習してみたり、色んな本を読んでみたり
、禁煙ムードへ自分を持っていく準備をしていました。
今日から禁煙したいと思います。

やっぱり禁煙していた時の体（お肌はもちろん体中に血液が脈々と打っている感じ）
が忘れられない。
それに私の場合、変に痩せちゃってみっともないんだもの…。もうちょっと
健康体になりたい！
ここにたまに来て報告します。（気合入れます！！！）
皆さんよろしく。

768 ：メイク魂ななしさん：02/02/26 23:52 ID:phBgKJOw

そ－そ－。
人によるんだろうけどさあ、私は吸い始めてから
すっごいやせたんだよね。やつれたっつ－か、老けたっつ－か。
タバコ吸ってなかった頃と、何か顔違うんですけど・・・。
（明らかに昔の方が、どう見たってかわいい。自分で言うのもナンだけど。）
あ－も－、フツ－の健康体に戻ろうかな－、と思う今日この頃。

769 ：メイク魂ななしさん：02/02/27 10:11 ID:dTWQ8S5w

たばこ吸ってない老人って、男でも女でもお肌つやつやだよね。
吸ってる人って妖怪のような。。。

770 ：禁煙2週間と2日：02/02/27 23:12 ID:0ty1nkMn

やっと三越ﾄﾄﾘｺｰﾅｰにてゆず茶購入。ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)!!
これ、皮とか食べてます？何かに漉した方がよいのかしら？
ビタミンCの他にカルシウムも入ってるそうな。
ソーダ割りにしてる人もいるとお店のおばちゃんが言ってました。
禁煙しなかったら、このお茶に入ってるビタミンCのうちの
どのくらいが吸収されないで流れていくのかと思うとちょっとｳﾚｽｨ。
スレの主旨と禿しく違うのでsage。

771 ：メイク魂ななしさん：02/02/27 23:24 ID:cn+2o2h+

>>770
私もユズ茶のんでる！ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)

彼氏に肌が綺麗になった！すばらしい！と誉められたよ。
ｳﾚｽｨｰ

772 ：メイク魂ななしさん：02/02/28 00:00 ID:qQ/QHMj5

>>770
おー、私も飲んでるぅ。ﾒｯｻｳﾏｰ(ﾟдﾟ)
今も２ｃｈしながら飲んでるし！

773 ：メイク魂ななしさん：02/02/28 00:05 ID:bGl5fDCp

>771,772
で、皮どうしてます？飲んでるモノ違うのかな…
なんか、自分が今日買ってきたやつはなんかジャムみたいッス。

774 ：メイク魂ななしさん：02/02/28 10:56 ID:q8MVSiMc

普通のゆず酢に蜂蜜とかじゃダメなのかしら。

775 ：失敗組：02/02/28 19:10 ID:nM4FP9yx

過去に２回チャレンジ。
３ヶ月くらい　順調に過ぎていったのに
行動記憶っていうやつで　手があのしぐさをしたくて
したくて　たまらんのよ。ニコチンが欲しいわけじゃないの。
パイポ使えばいいのかな？
でも　寝起きの頭のさえ具合といい
肌がパンパンになる感動はやっぱり　よかったっす。

776 ：772：02/02/28 20:51 ID:jFU5XtUq

>>773
私のはマーマレードみたいな奴。
皮は食べてるよ。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
なんかお通じも良い・・・・。
繊維質だからかな？

777 ：メイク魂ななしさん：02/02/28 21:24 ID:nb1NBZhm

１ヶ月程前に禁煙を決心してから
このスレに出会って、禁煙セラピー買って、
２００２年２月２２日から記念しようと思ってたのです。
しかしながら、イライラにはどうしてもタバコ。
どうして自分はダメなんだろう・・・。
鬱になってます。
皆さんキレイになったんだろうな。きっと。
自分が情けなくて悔しいです。

778 ：メイク魂ななしさん：02/02/28 22:45 ID:rlFq0Sc4

1日に5本くらいしか吸わないんだけど、それでも肌に影響あるのかなあ。
どうしても食後だけほしくなるんです。あとタバコ吸うとお通じもいいし。
もちろん全く吸わない方がベストに決まってるけど、
「ほどほど」ならいいかな。なんて甘い？

779 ：メイク魂ななしさん：02/02/28 22:59 ID:O/+ZWndB

タバコの害は吸った数じゃないらしい・・・よ。

780 ：メイク魂ななしさん：02/02/28 23:14 ID:ckfxSuD/

煙草吸わないのがデフォルトとしたら
煙草吸って便の出が良くなるというのは＝下痢してる
と見ていいのでしょうか？

781 ：メイク魂ななしさん：02/02/28 23:19 ID:cYe+Vq3y

心持ち肌は白くなったような、でも毛穴はまだ全開。
そろそろ１０日目なんだけどー・・・

782 ：メイク魂ななしさん：02/02/28 23:20 ID:cYe+Vq3y

>>777
ニコレットいいよ、お薦め。
嘘みたいに楽に禁煙できた。
私は禁セラだめだった人。

783 ：メイク魂ななしさん：02/02/28 23:28 ID:dSXUp4f4

父が肺がんで亡くなりました。１日２箱のヘビースモーカーでした。
60歳の時「自分はこんなに吸っているのに肺がんにはならない」と
言っていたのに、ある日突然、体調が悪くなり、入院。そして、
肺がん末期症状ってことがわかりました。入院後３ヵ月後に亡くなり
ましたが、最期の１ヶ月は、見ていて泣きたくなるぐらい苦しんで
いました。
強気な父だったのに、「く、苦しい。助けてくれ」と何度も叫び、でも、
体力があったためにすぐには死ねず、１ヶ月もったの。
「苦しい」というのは、「酸欠の窒息状態」だそうです。窒息して
亡くなる人は、身体をかきまわしますよね。ああいう状態が１ヶ月
続いたのよ。
愛煙家の家系で、私も10年間１日１箱以上吸っていたけど、父の
看護をするようになった途端に、私の家族は、４人全員たばこを
やめたの。
肺がんの苦しみは、「痛さ」とは全然違うのよ。今はもう怖くて、
たばこをくわえることさえできません。

784 ：メイク魂ななしさん：02/03/01 10:52 ID:f9H0cCnd

非常にためになるありがたい書き込みなのですが
次に書き込む人のことも考えて下さい。
書き込みづらいことこの上ないッス。

785 ：メイク魂ななしさん：02/03/01 11:23 ID:MtHqcI0/

>>783
私は、正直に書いてくれてありがとう、、と
思います。
たばこによる害をもっとみんな認識していけば
やめれると思います。私も禁煙５目ですが、７８３
さんの書き込みを読みさらに決意を固めました。
７８３さんも、書いてくれてありがとうございます。

肌が綺麗になる・・・云々の前に自分の体の中を
侵していってる、、、という事に目を向け、表面だけじゃ
なく、体の中の事にも、もっと積極的になった方がいい。
絶対病気になるその時になったら、後悔すると思う。

786 ：メイク魂ななしさん：02/03/01 12:13 ID:zD9+aMRG

>784
よくそーいうこと言えるよな～。いちいち偉そうに書き込むな、マジ気分悪いよ

787 ：メイク魂ななしさん：02/03/01 19:52 ID:+R/BUO/V

どっちの気持ちもわかるよー

でも、書いてくれてありがとうって気持ちの方が勿論大きい。
昨日読んでからずっと考えてしまった。多分もうタバコ
絶対吸わないと思う、ありがとう。

788 ：ちっち：02/03/01 23:29 ID:df3lK9BF

ふぅ～。禁煙してやっと３日経ちました。
まだ、お肌も体重も何も変化なし。
>>783
結構きました。
３日を目の前にして少し吸いたいって思ったけど、
思いとどまりました。
ありがとう。

789 ：メイク魂ななしさん：02/03/02 07:11 ID:6h5asczx

私は以前は絶対たばこやめられないと信じていました。
しかし、会社の喫煙者のおばちゃんのあまりの汚さに
「もしや私も他人から見たら同じなのか？」
と思ったら、たばこ吸う気がしなくなりました。
だって、ほんとにお肌は鉛色、やにのせいなのか上唇と
歯茎の間に舌を入れて変な音を出す癖もあって
「こんな風にはなりたくない！」と心底思わせてくれました。
喫煙続けて40過ぎてる人は大抵鉛色の肌してますよ～。
こんな禁煙理由って、イイ？おばちゃんごめんね。

790 ：メイク魂ななしさん：02/03/02 07:59 ID:WCjzkRZX

今27。喫煙歴14年。
日曜日からニコレット使って禁煙しててもう大丈夫だと思ったのに、
さっきうっかり一口吸ってしまった…。
後悔するより早く急に吐き気がして吐いた。
ああビックリした。体に悪いんだね、と体で実感。
もう吸わないぞ！

791 ：メイク魂ななしさん：02/03/02 08:14 ID:0Ike22mA

私はバイカー。ツーリングにタバコは必須！と思ってた。目的地に着いて仲間たちと缶コーヒー飲みつつ
バカ話をしながらのタバコはサイコーに美味かったし
やめる気もないしやめられないと思ってたけど、禁セラ読んでやめられた。
もう若くないし、キレイなお肌でタバコ吸ってられるのは２０代までかと。
３０なって、いきなりキタよ。お手入れしても、なーんか効果半減のような
気がするしねー。やめて顔のくすみが取れたし、美白アイテムの効果も
吸ってた頃より絶対効いてる！と思う。最近吸わない人の方がカッコ良く思えたのもあり。

792 ：メイク魂ななしさん：02/03/02 11:31 ID:++yytnOp

そうそう、肌もそうだけど、歯槽膿漏なのかちゅうちゅう
自分の歯茎吸ってる人いるよね、たいてい喫煙者。
肌だけじゃなく、歯も歯茎も汚いー！！

793 ：メイク魂ななしさん：02/03/03 17:08 ID:e4YA37te

今日でやっと二週間。
お肌、、いいかも。
白くてツヤツヤ、シミも減ってきたし。
５歳は若返ったなー

794 ：メイク魂ななしさん：02/03/03 17:19 ID:g5tgj7Xc

２５歳喫煙暦９年、禁煙３日目にして、タバコに手を出してしまいました。
しかも、風邪を引いてるせいか、タバコを吸ったせいなのか、気分悪い。

でも、たった３日間の禁煙だったんだけれど、朝起きた時の肌の感触が
プニプニしてた。これってむくみが無くなったって事なのか、
たるんでいるのか、分からない。

また禁煙がんばります。ニコレット買ってこよう・・・

795 ：メイク魂ななしさん：02/03/03 17:50 ID:5ZnrFhqX

がんばれーー

796 ：メイク魂ななしさん：02/03/03 18:02 ID:cwZM6bNC

こんなスレあったんだー。
私も禁煙しようとしてる25歳・女です。
前に１週間だけ禁煙したことがあって、
肌がビミョーに白くなりました。

でも、やっぱ誘惑に負けてしまって・・・

今度ことは絶対に永遠禁煙するゾー！
がんばります！！

797 ：メイク魂ななしさん：02/03/03 18:24 ID:5lgw+JgD

１０代のころから吸っている方が結構いらっしゃるみたいなんですけど、
その時禁煙しようとか思ったことありますか？
今１９で、お肌のまがりかかっているのでやめようともうんですが、やっぱり
つらいっす。。

798 ：メイク魂ななしさん：02/03/03 18:46 ID:qu0+qhu8

１９で曲がるお肌って…
原因はタバコだけじゃないだろー

799 ：メイク魂ななしさん：02/03/03 20:42 ID:5lgw+JgD

前はそんなに乾燥しなかったのですが、最近乾燥しまくりでなんです。
ってかやめます。煙草。

800 ：メイク魂ななしさん：02/03/03 22:37 ID:BJQaEq36

明日で3週間。ゆず茶も愛飲中。
肌がｽﾍﾞｽﾍﾞｼﾄｰﾘ(･∀･)!!
小鼻がずっと赤かったっていうか…くすんでたっていうか…それがなくなったのでかなり嬉しい。
肌の色も若干変わってきたし、おでこのくすみもなくなってきた。
正直、こんなに変化あると思わなかった…。
あ、友人（男）談をここに。
「やっぱ男としては煙草吸ってない方が清潔感あるっていうか
吸ってるよりはポイント高い」だそうです。
次は一ヶ月目指して頑張るぞ！.

801 ：sage：02/03/03 23:50 ID:84NV9CIk

ここを見て禁煙開始しました。今日で２日目。
iアプリに「禁煙カウンター」があったので使ってます。
数字の変化が気になるせいか「まだ禁煙して数時間じゃん、またリセットすればいいじゃん」
などと悪魔の囁きが（ﾆｶﾞﾜﾗ
でもなんとか振り切ってます。

それにしても口寂しいですね～
なので、私は「梅しば」をカリカリする事にしました。
ガムとか飴は、止めど無く食べ続けてしまいそうなので…
「梅しば」ならふた粒も食べれば十分だし。

お肌や体調に変化が出たら、報告したいと思います。
皆さん頑張りましょう～！！

802 ：メイク魂ななしさん：02/03/03 23:52 ID:84NV9CIk

↑ガーン！！下がってない。
ごめんなさい…（恥

803 ：メイク魂ななしさん：02/03/04 00:07 ID:WcUg0pI4

あたしも19歳喫煙者。
最近男が出来てデートの2日前に禁煙したけど、彼が帰った後にそっこー
吸ってしまいました。
禁煙してるって思うと吸いたくなるから煙草のことを考えないように
しています。
今吸ってる箱がなくなったらまたがんばろーっと。
つーかこのスレがあがってないと煙草吸いたくなってくる。

804 ：メイク魂ななしさん：02/03/04 02:11 ID:u/gFOYM/

タバコ吸わないほうがかっこいいよ。

805 ：メイク魂ななしさん：02/03/04 02:14 ID:aqQbYctT

私のせいで彼が喫煙者になってしまって鬱。
私は最近禁煙はじめて、彼にも「からだによくないからやめようよ」と訴えていますが、
「今さらやめられない。お前のせいで吸いはじめた」と。。。
われながら後悔しきり。

806 ：メイク魂ななしさん：02/03/04 04:41 ID:j7U8BF5W

知り合いが肺ガンになった
おもいっきりタバコが原因
タバコやめようと思た

1ヶ月のタバコ代、計算してみた
タバコやめようと思た

807 ：メイク魂ななしさん：02/03/04 05:11 ID:zBNYZNxa

禁煙して３週間ちょっと経った者です。
はっきり言って太りました。最初の２週間は便秘もひどかった。
お肌も、その気になってみればちょっと毛穴が小さく…？
程度のもんで、別にニキビが出来なくなったとか、
色むらがなくなったとか、全くナッシングであります。
別に止めなくても変わんないじゃん！
と、ちょっとイジケテます。

808 ：メイク魂ななしさん：02/03/04 08:34 ID:QnakyyRG

皮膚科で喫煙程、肌を老化させるモノはない！みたいな事書いてあるのを
見て禁煙しました。
赤ちゃんも欲しいし。
禁セラも買ってみたけど、読まないようにしたりして
効果なし。（馬鹿か？私）
お酒飲んだ時には我慢出来なくて買ってしまってたけど
お酒を飲む場からは遠ざかって禁煙成功！です。
やっぱり女の人は（勿論、男の人もだけど。特に女性）吸わない方が
清潔感もあって良いのでは？
髪の毛も洋服も車の中も臭くなるし。

809 ：ちっち：02/03/04 10:52 ID:Kvoyrkmm

あ～（TT）吸っちゃったよ～。
一本だけのつもりがずるずると…。反省…。
でもまた今日から始めます。
５日止めたけど、たった５日で毛穴が小さくなったし、
肌の色白くなったよ！
やっぱり、もうちょっと頑張ってみる。

810 ：メイク魂ななしさん：02/03/04 11:02 ID:7WF8NZaq

mata

またたばこを吸う夢を見てしまった。
友達ほとんど喫煙者だから、私は吸わなくても
日常生活にタバコの存在は必ずあるわけで・・・　ツライ

同棲してる彼は、お風呂上りでスキンケアしてる私の横で
ぷかぷかとタバコを吸う。
なんかせっかくがんばってるのに意味ない気がしてちょっと鬱
でもがんばる　彼もタバコやめてくれたらいいのに
彼氏の禁煙を成功させた方いらっしゃいますか？

811 ：メイク魂ななしさん：02/03/04 16:29 ID:YGMVhzyx

禁煙失敗しているんだけど、
そのかわり、のどまで吸って肺まで入れない・・・
という姑息な吸い方している自分が情けない、、

812 ：メイク魂ななしさん：02/03/05 11:19 ID:Z3UG1g/G

ちょっと疑問なんですが、ニコチンパッドって体に害はないんですか？
つまり・・・喫煙してる時と同じ様な状態というか、喫煙してると肌が茶色っぽく
なるって言いますけど、その原因がニコチンなのであれば、パッドを使って禁煙
しても肌はきれいになるのかなぁっと・・。
ちなみに、ニコチンパッドっていくらくらいなんでしょう？

813 ：メイク魂ななしさん：02/03/05 11:23 ID:nVSPfN6b

私の友人は、ニコチンパッドで具合悪くなりましたよ。
たぶん、貼っているのに吸ったりとか、
ニコチンの量（濃度？）が彼女にはダメだったの
かも。

814 ：812：02/03/05 11:39 ID:Z3UG1g/G

あれ？レス読まずにカキコしちゃったんですけど、ニコチンパッドって
体内のニコチンを吸収するものなんですか？
タバコを吸う代わりにパッドを貼って、パッドからニコチンを体内に送りこむもの
だと思ってました・・（汗
そうすればタバコの本数も減って、その内パッドもいらなくなるのかと・・・
実際どうなんでしょ？まだ全部読んでないのでこれから見てみますが教えてください。

815 ：メイク魂ななしさん：02/03/05 11:54 ID:OVRaJQ18

>812
ニコチンよりも、血行不良、血中酸素濃度の不足、そしてヤニとタールが
肌を黒ずませる原因になります。ニコチンパッチで、純粋にニコチン
だけを皮膚から吸収させると、ニコチン依存が満たされるためタバコを
吸わなくても大丈夫というしくみらしいです。

816 ：812：02/03/05 12:00 ID:Z3UG1g/G

>>815
ありがとうございます。
ニコチンで肌が黒ずむわけではないのですね。
早速ネットで購入してみようと思います（ｗ

817 ：メイク魂ななしさん：02/03/05 12:26 ID:pNFgIn2/

私は数年前に医者でニコチンパッチ（ニコチネル）を出してもらって禁煙しましたよ。
今はネットで買えるんですね。
おせっかいだけど良く調べて、説明熟読して使ってくださいね。

覚えてる範囲で・・
>>813さんの友達のような、貼っているのに吸うというのは論外です。
体内のニコチン濃度が上がって危険です。

皮膚からニコチンを吸収して、肉体的なニコチン禁断症状を和らげるというものなので、
精神的な依存については自分で断ち切らなければならないです。

私はこれで禁煙成功して、今では吸いたいとも思わなくなりましたよー

818 ：メイク魂ななしさん：02/03/05 18:26 ID:oVMdZFtZ

たばこ板にある
●応援してくれ！漏れは禁煙を開始した● PART３
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1011182058/

上記スレから、こんなHPまで出来て皆頑張っているぞい！！
http://www.hey.ne.jp/~stop/index.html

819 ：メイク魂ななしさん：02/03/05 22:09 ID:JPOcg0GX

>>818
このスレッドおもしろい。
こんなに頑張っている人がいるんだ。
途中で挫折して再度禁煙開始したら小数点で
番号付けするのも面白いね。

しかし、このＨＰ作った人もすごいね。

820 ：メイク魂ななしさん：02/03/06 02:57 ID:mZF61QU2

はじめまして。私も仕事上夜型生活＆過度の喫煙…でお肌荒れまくり(涙
今日はじめてこのスレを見つけて、明日から禁煙とは言わないまでも
減煙、のちには禁煙しようと決意しました！！！
以前からチャレンジしてはいたもののやっぱりきっかけがないとなかなかね…。
でもここの禁煙した皆さんの、肌の調子がよくなった、お金かからない、
その分スキンケア代にetc…などとても前向きな成功例を見て、いいきっかけになりました！
明日さっそくニコレット＆パッチ買ってこよーっと！
また明日来ます。結果報告します。このくらい自分にプレッシャーかけないとね(笑

821 ：113：02/03/06 10:59 ID:r3kEQvXJ

喫煙歴約20年、１日ひと箱以上ですが、ここに禁煙宣言致します。
パソコンの中、掃除してびびりました。ヤニだらけでベタベタ。
そろそろ40だという割にはシワやシミもなく・・
喫煙は肌に大敵ってほんと？などど油断してましたが
最近深呼吸すると、胸から背中にかけてがキュンとなる。

822 ：メイク魂ななしさん：02/03/06 11:05 ID:I2cBIoIG

>>821
ニコレット＆パッチの併用はヤバイはずですよー

823 ：メイク魂ななしさん：02/03/06 11:11 ID:tsB2w3Fi

減煙よりもきっぱり断煙の方が私には合ったみたい。
減煙だとずーっとそのままでいつまでたっても
やめられなかった。

824 ：メイク魂ななしさん：02/03/06 11:19 ID:3+X36r1/

以前書き込みした、最終的にニコレットで禁煙に成功した者です。
肌の弱い人はパッチはかぶれて痒くなるよ｡肌が黒ずんで暫く
消えなかった｡ので、肌弱い人は注意。アメリカではコスコっていう
ホールセールの会員制の店だと大量だけど安く売っています｡
ハワイにもあるらしいので、会員の知り合いがいたら入れてもらって
購入するのもいいかも｡

825 ：メイク魂ななしさん：02/03/06 14:21 ID:Ndzl4pz7

禁煙3週間超えました。
最近匂いがいいモノに凝ってみてます。
お香炊いてみたり。そのお香、ﾊﾝｼﾞﾛｰの骸骨の灰皿の頭
（脳みそがあるとこ）の部分が灰受けになってるんですけど、
そこに立てて炊いてるんでパっと見ると骸骨の頭から煙りが
立ち上っててｱﾔｽｨ(;;´Д`)
でも、部屋がヤニ臭くないっていいもんですね。
今度壁を一斉に拭いてみようと思います。どんだけ白くなることやら。

826 ：820 ：02/03/06 14:55 ID:CfNhHsjJ

ニコレットとパッチの併用はヤバいんですか？よかったー早めに聞いておいて。
今１本吸ってしまいました。自分に戒め戒め…。あーーーご飯だべた後がきついね(涙
１本だけ…と言う甘い誘惑がー。
でも昨日の深夜から始めたばかりなんですが、ほんのちょっっっとだけ
お肌の調子がいいように思います。
と言うか、そう思えば頑張れそう！
今日はお酒の席があるので、それがとても心配。みんなスパスパ吸うんだろうなぁ。
頑張ります。

827 ：メイク魂ななしさん：02/03/06 22:26 ID:a7EA7x1w

今日、二週間やっと越えたけど、朝鏡みてﾋﾞｸｰﾘ
大げさじゃなく「これが、わ、私？（の肌？）」
玉の肌っていうんでしょうか。
二週間目でお肌が変わるって本当だったんですね。
マジレス。

あと、玄関開けた時に朝炊いておいたEOがﾏﾀｰﾘ。
女の子の部屋って感じで、うーん、マンダム。（マンダムかよ！）

828 ：メイク魂ななしさん：02/03/06 22:30 ID:a7EA7x1w

>>821
>最近深呼吸すると、胸から背中にかけてがキュンとなる。

やばいっすよ、私も同じくらいの年齢だけど同じ症状がありました。
てゆーか朝起きるとそのあたりの激痛で起きるのが辛くなって止めました。
結果は>>826参照してくだされ。

私はニコレット使いました。
ノーツールじゃ多分無理だったと思う。ありがとう、ニコレット。

829 ：メイク魂ななしさん：02/03/07 00:29 ID:FTqjrF1z

日曜にやってた韓国特集でゆず茶通販してしまったよ（ｗ
禁煙して１７日。肌の調子は結構よくなってる。
後、赤ら顔にも禁煙の効果あり。予想外だよ。

しかし体重が５キロ増えた・・・かなり鬱氏

830 ：メイク魂ななしさん：02/03/07 02:09 ID:hT5l5TKT

今から人生最後の一本を
極太のチンポを吸うように思いっきり吸ってからやめますね　ちゅぱちゅぱ
ｂｙエリカ

831 ：メイク魂ななしさん：02/03/07 04:51 ID:FPXIshF2

禁セラであっけないほどスッパリ止めたのに
一番イケナイ「ちょっと一本だけ・・・」のせいで
また吸い始めてしまった。
確かに、驚くほど肌は変わったけど（たった２週間で）
た、体重がぁー！５キロも太ったよ（涙
で、吸い始めたら当然食欲はあまりないし、
すぐ減り始めてる・・・。
吸ってない間は、すごく自分がかっこいい！って思ってたけど
こんなにあっけなく失敗するとは・・・。

832 ：メイク魂ななしさん：02/03/07 05:07 ID:H8WTZPYH

太るって言うのが痛いんだ

833 ：禁煙一ヶ月：02/03/07 12:05 ID:bXaQD9aI

ニコレットを使用して禁煙一ヶ月と二日。私の場合、禁煙直後、物凄く肌が荒れだしました。
季節の変わり目だったからかも。今は全身スベスベ。体調もいいよ。今後の課題は
これ以上、太らないようにすることと、ニコレットを減らさなくちゃだわ。
でも、タバコは未だに吸いたいんだな～。我慢、我慢。

834 ：820：02/03/07 17:49 ID:KWGI4rtY

あーー意志が弱いわたし。
頑張ります。ここに来ると頑張らなくては。という気になります。
昨日5本ぐらい吸ってしまった。
今まで1箱だったので、ずいぶん減らした気ではいるのですが、やはりキッパリ止めないと
むりですね。。。

835 ：禁煙一ヶ月：02/03/07 20:04 ID:bXaQD9aI

＞８２０頑張って！！

もぉ～自慢ではないけれど私なんか今まで何十回も挫折経験あり。（本当）
今回はニコレットで、なんとか一ヶ月。
私の場合、ニコパッチで一ヶ月禁煙したことあったけどシール剥したら、タバコすって
しまいましたぁ（涙）

今度は彼と一緒に禁煙しているんだけど、私の方が、またもや途中リタイヤ。
男性の方が、すっぱり止めちゃうね。
今回は、「まぁ～また吸いたくなったら吸えばいいやぁ」と軽い気持ちでいたのが
良かったみたい。

ニコレットはオススメだよ～。
ちなみに喫煙年数１７年、日にバージニアスリム一箱でした。

なんとなく今回は止められそうだな。

836 ：メイク魂ななしさん：02/03/07 21:10 ID:wof99QtQ

ニコレットって不味い？美味しい？何味？
ちょっと手に取ってみたけど、扱い方が難しそう～って思っちゃった。
でもニコレットの力を借りないと禁煙出来そうにないよ・・・。
やめたいのにやめられない・・・意志の弱い私です。
特に飲み会に出ると誘惑に負けちゃう。もうホント自分が嫌になった。

837 ：メイク魂ななしさん：02/03/07 21:29 ID:3yntqyZf

>>836
ニコレットは「タバコが嫌いになる薬」ではありません。
ですから、タバコをやめる意思を持っている人（禁煙中の人）が
服用するものです。なぜなら、ニコレットにはニコチンが含まれ
ているからです（タールは含まれていない）。
禁煙中で、ニコチン不足からの頭痛には効きますが、禁煙中の
イライラなど精神的なものには、まったく効きません。

副作用が強いのが、タバコも吸うし、ニコレットも
服用する、というパターンの人。
これなら、タバコのみを吸うほうがよい。

838 ：メイク魂ななしさん：02/03/07 22:41 ID:9lHruTI0

ニコレットって何かハイライト（タバコの）の味に似てませんか？
このスレ見てさっそく買ってきてトライしたけど…はっきり言ってマズ～。
だから逆に「ニコチンってこんなに気持ち悪いモノだったのか！」って思ってしまった。

839 ：メイク魂ななしさん：02/03/07 23:23 ID:V4vM4PYT

ニコチンパッチは合わないと悲惨。
ニコチンの量が多すぎたはずはないのに、
私はくらくら貧血みたいになって、電車の中で気を失いかけました。
お医者さんに相談して使うのが一番だけど、最初に試す時は予定がない時にした方がいいと思う。
折角決心して高いお金出したんだから、と思ったら
パッチなしでもやめられたから、結果オーライなんだけどね。
あ、あと「吸ったつもり貯金」をしたらあっという間にバッグが買えたりして、
うれしかったのもあるな。

そして、禁煙半年。
今、元タバコ代分は、きれいになるためのお金。化粧品、エステなど。
ゆず茶も飲んでます。辛党の私には甘くてつらいけど、肌にいい感じはする！

840 ：メイク魂ななしさん：02/03/07 23:47 ID:cuVuQ28A

通販でゆず茶頼んだんだけど、何故か食品売り場では見ないのよね。
とりあえずデパートの食品売り場は廻ってみたけどないし。
新宿・渋谷・吉祥寺廻ったんだけど無かった・・・・

探し方が甘いのか？そうなのか？くっそー（汗

タバコには執着も何も無い感じになってきてる。
でも、ハーブティーが切れると何か落ち着かないわ（ｗ

841 ：メイク魂ななしさん：02/03/08 00:26 ID:Woqqhzb+

先週末、テレビの画面を拭いてみたらネトネトで真っ黒
だった。同じものが自分の肺の中でベトベトついている
と思ったらぞっとした。
しかし、禁煙できずに数日間。このスレを今日偶然発見。
禁煙ｶﾞﾑﾊﾞﾙぞ！と勇気が湧いてきました。
自慢だった美肌にもかげりが出てきて、クマが毎日
くっきり・・・改善されるかな？
今週の土日はカーテンなども全て洗って、匂いも汚れも
おさらばしよー！

842 ：メイク魂ななしさん：02/03/08 00:53 ID:Q2Q768gL

クレアがコスメ特集やってたもんで買いました。
その中に驚く記事が･･･
ニコチンには抗炎症作用があって、ニキビの炎症にも作用するというそーな。
どないしよう･･･せっかく禁煙する気になってたのに～。

843 ：メイク魂ななしさん：02/03/08 02:23 ID:45ZOXkDU

シミを発見して禁煙を決意。ビタミンＣもせっせと補給して紫外線対策も
ばっちりなのに、やっぱり喫煙のせいか？と思ったので。

844 ：メイク魂ななしさん：02/03/08 11:45 ID:xcQGHr3Z

禁煙して半年経ったけどな―んも変わらなかったよ。
今はまた吸っています。
でもガンが怖いからまたやめようかと検討中

845 ：メイク魂ななしさん：02/03/08 12:55 ID:msq4jANy

そうだね。窒息死はイヤ！

846 ：メイク魂ななしさん：02/03/08 12:56 ID:msq4jANy

>>842
それなら、ニコチンだけ摂取できるニコレットの方がよさげ

847 ：メイク魂ななしさん：02/03/08 13:13 ID:mABGrCbb

>今、元タバコ代分は、きれいになるためのお金。

これ、いいね。煙草は吸ったら消えちゃって害だけ残るけど
バッグや服、化粧品ならキレイになれるもんね。

848 ：メイク魂ななしさん：02/03/08 13:40 ID:GIV+xBGT

喫煙歴10年。このスレ見て禁煙3日。
ほんと顔色がよくなった。たった3日で効果を実感できたので、
もう吸いたいとも思わない。美容液やクリーム以上の美肌効果です。
でも10代や20代の人は禁煙効果あんまりないかもね。
まだお肌が元気だから（私もそうだった。タバコの害を感じたことなかった）
20代後半になって、「なんかおかしいな」と思ったときに禁煙効果って出るのかも。
逆にいえば、知らず知らずのうちに害がためこまれていくってことかな。怖。

849 ：メイク魂ななしさん：02/03/08 14:49 ID:aBXZF8FO

＞８４８
あ、それ言えてる。
肌結構きれいな方だったけど、（喫煙開始１９才）
２０代半ばで、なんだろう、肌何しても汚くなりやすい
なぁ～って悩みはじめ、今は悩みっぱなし。
ちなみに１日６０本２年くらい吸ってた。こわひ、、
肌よりも体が怖いです。＞でもまだやめれーーん。
今は１日１箱

850 ：メイク魂ななしさん：02/03/08 19:00 ID:NbMMZJPt

ここは荒らす人がいなくていいね～。

禁煙すると顔だけでなく全身、スベスベしてくるよ。私は乾燥肌で冬は体中痒かったん
だけど今は何もつけていません。

禁煙して浮いたお金でビタミン剤買ってます。

でも肌より体の調子が良くなったな。あんまり疲れなくなって前向きになれました。

851 ：メイク魂ななしさん：02/03/08 19:20 ID:GeHd/b2m

＞８５０
良かったね～
あたしもガンバろぅ

852 ：メイク魂ななしさん：02/03/08 20:41 ID:4NDWAQsG

禁煙を誓って１２時間が経過しようとしています。
マジ・・辛いです。
禁断症状が出始めてます。吸いたい・・・でもダメ～・・・の繰り返しです。
この山を越せば楽になるかな～？
何回この山が来るんだろう・・。でも頑張るよ！吸いたくなったらまた
ここに来て、みんなのカキコ読み直すよ！

853 ：メイク魂ななしさん：02/03/08 20:51 ID:VMDTFO4n

禁煙したいのに・・・
タバコ持ってなかったら吸わなくてすむから持ち歩いてないんだけど、
周りが「あ、どうぞ」ってタバコを差し出す。

誘惑に負けてしまう私・・・鬱

854 ：メイク魂ななしさん：02/03/08 21:03 ID:ZYSO7qx/

あたいも昨日の夜から禁煙中。
灰皿にまだちょっと吸えるシケモクがあるよー！！
吸いたい・・・。

855 ：メイク魂ななしさん：02/03/08 22:33 ID:aKJlogz8

煙草が最後の一本になってたので
これをゆっくり吸ったら禁煙しようと思う。
シガレットケースは生理用品入れにでも流用して
使えなくしてしまおう。

856 ：メイク魂ななしさん：02/03/08 23:25 ID:z/Brjo6M

このスレを発見してから、禁セラ読んで、禁煙１１日目です。
お肌の調子はまだ変化はみられません。鬱。
だけど、寝付きは良くなったし、疲れがとれやすくなった！
朝起きた時の、お口の粘々感もなくなって嬉しい。
私もゆず茶を購入したいのですが、どこで買えるのですか？
どなたか教えてください。（教えてちゃんでｽﾏｿ）

857 ：メイク魂ななしさん：02/03/08 23:49 ID:xrZOrF7i

>856
過去ログ読めといいたいところだが自分も教えてもらったクチなので…
ゆず茶は韓国系の食料品とか雑貨とか売ってるところにあったりするよ。
どのへんで探してるとかあれば教えてくれる人もいるかもしれないし、
自分も札幌なら場所提供できるよ

858 ：メイク魂ななしさん：02/03/09 00:02 ID:T0k6MdaF

840だけど>>856さん
ttp://google.yahoo.co.jp/bin/query?p=%b4%da%b9%f1%bf%a9%ba%e0%a1%a1%a4%e6%a4%ba%c3%e3&hc=0&hs=0
↑ゆず茶の検索結果。楽天でも買えるらしいね。

859 ：メイク魂ななしさん：02/03/09 00:54 ID:9lq3ynDP

>855さん
がんばれー。

860 ：841：02/03/09 01:05 ID:6MrZZ515

841です。

禁煙開始から24時間経過・・・！
会社でもお昼にプカプカの同僚を横目に耐えられました。
あぁ、吸いたい！って思ったけど、ここのスレで吸いたいと思っても
数分で過ぎ去ると聞いたから、レモンティー飲んで我慢。
でも、一日中眠気がすごいのって禁煙のせいかな？

さぁ・・・明日もｶﾞﾑﾊﾞﾙｿﾞー

861 ：禁煙６日目：02/03/09 01:24 ID:LfN1EDyI

>>860
眠気がおそってくるのは、禁煙による禁断症状だそうです。
でも、この眠気は３日ぐらいで、すっきりしますよ。
ちょうど週末ですから、この際、たっぷりの睡眠と、引き続き
禁煙で、お肌を整えましょう、お互いにね。

862 ：メイク魂ななしさん：02/03/09 03:14 ID:rEXur/8u

禁煙１ヶ月くらいなんだけど、やけにニキビが出来るのは何故？

863 ：メイク魂ななしさん：02/03/09 09:52 ID:Z0CBa9M9

「軽い」たばこ、表示の７倍のタール吸う可能性
http://www.asahi.com/national/update/0309/003.html

もうやめたから関係ないけど、いちおー張っとく

864 ：856：02/03/09 10:00 ID:mcjHfLJH

＞８５７
＞８５８
ありがとうございます！！
早速今日探しに行こうと思います。

865 ：メイク魂ななしさん：02/03/09 12:12 ID:TlQ2sbR/

お～い、みんな～
がんばってるか～
わたしはつい一本すってしまったせいで、くじけてるぞ～
でもこの一箱なくなったら再度挑戦！っと思ってます。

866 ：メイク魂ななしさん：02/03/09 13:10 ID:M9IF3ahL

私も煙草辞めてる。
辞めているというか、私は体質的に生理前になると
気持ち悪いのが続いて煙草吸いたくなくなるの。
で、先月ぐらいから、辞めてしまった。
途中、吸いたいなあ～ってのが確かにあったけど、
驚く程、かなり楽には辞めれています。
喫煙暦15年でした。（かなり若い頃からスパスパしてました。。。カッコつけで（W

でも最近、タンが結構出る。。。。
なんでだろう

867 ：メイク魂ななしさん：02/03/09 13:21 ID:/Au5el7E

＞８６３
読みました。なんだかムカツク話だね。
同じ１mmのタバコでも全く違う感じがしたもんね。
メンソール系はヤバイらしい。ついつい深く吸い込んでしまうらしい。

禁煙は一ヶ月たつと、かくっと楽になるよ。皆、頑張れ～。
ハーブティも、いいよ。

868 ：メイク魂ななしさん：02/03/09 14:19 ID:FT2AGGEV

皆、禁煙カウンター使ってる。

使ってないんだったら、ここからダウンロードできますよ。
http://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html?s
但し、圧縮されているので解凍ソフトが必要ですよ。
解凍ソフト
http://www.forest.impress.co.jp/extracter.html

869 ：メイク魂ななしさん：02/03/09 16:15 ID:CbYTMW2O

>>866
禁煙後、タンが出たり、そのタンが黒かったりするのは、
肺が、正常機能をとりもどそうとして、浄化作用が
働いているからだそうです。だから、禁煙後１ヶ月ぐらい
出てくるタンは、心配ないらしい。

870 ：８５２：02/03/09 20:21 ID:qob+CUy9

苦しいよお～（爆泣）でも絶対吸わない～！！
みなさんは、禁煙何日目くらいから楽になりましたか？
３日過ぎれば、こんなに吸いたくならないのかな～？
夢の中でさえ「吸いたい～！」と叫んでる自分がいました（ｗ
でも、夢の中でも吸わなかった自分を誉めてあげたいです（ｗ

871 ：メイク魂ななしさん：02/03/09 20:59 ID:+nWcMTZQ

８５２さん、今がふんばり時だよ！
私もはじめは１日中タバコのことばかり考えてたけど、
３日目過ぎたら楽になったよ。

吸いたくなったら、水を飲む、ガムを噛む、ミントを食べる、歯を磨く。
一番効き目があったのは「もう寝てしまう！」

今禁煙５４日目。
１ヶ月目の時に自分へのご褒美としてシスレーを数点購入。
効果倍増でお肌スベスベ。触ってウットリ。
もっと早く止めればよかった！と思ってる。

意志のヨワーイ私でも止められたんだから、
皆もきっとできる。応援してるよ！

872 ：ももんが：02/03/09 21:24 ID:Y7sr2bvh

>>852
そうそう、3日すぎると楽だよ。
ニコレット使うともっと楽。

最近お肌の手入れが楽しい。
玉の肌ってこういう感じだったよねー、なんて。

>>871
私も一ヶ月過ぎたらご褒美に気になるコスメ買おうっと。
あと、12日で一ヶ月。なんにしようかな。
値段的にSK-2くらいいけるかも。
でもオバジも気になるし、シスレーもよさそうね。

873 ：メイク魂ななしさん：02/03/09 22:04 ID:M9IF3ahL

869 さん、そうなんですか。
私の肺もきれいになろうとしているんですね。
ありがとうございました。

874 ：メイク魂ななしさん：02/03/09 22:35 ID:lhIQiKo3

>>861
ありがとう。眠いのはニコチン禁断症状なのね。
寝るのはお肌にとっては良いことだし、今日はよく寝ましたよ。

禁煙効果が更にアップするように、ビタミン剤も飲んで
お手入れもきっちりやるようにしていまーす。
そしたら顔より先に、身体がすべすべになってきた気がする。

もうすぐ禁煙3日目突入！
吸いたくなったら、ここのスレのこと思い出してます。

875 ：メイク魂ななしさん：02/03/09 22:47 ID:KZSQWMp6

せっかく2週間禁煙できてたのに、いきなりビッグウエーブがやってきて
吸ってしまいました。激鬱。
誰かがんばれ！って言ってください・・・おねがひ

876 ：メイク魂ななしさん：02/03/09 22:54 ID:4FHBbfFi

>875さん
がんばれ！美肌が待ってるぞ。

877 ：メイク魂ななしさん：02/03/10 00:08 ID:2fGFbyxQ

>868さん、禁煙カウンターありがとうございます。
歯茎がはれてきたのをきっかけに禁煙しました。
5月に誕生日があるので、がんばって禁煙して浮いたお金で
あこがれの「インウィ」のアイシャドーを買います。

絶対成功させるぞー。

878 ：875：02/03/10 00:10 ID:QC3osUul

うう・・・ありがとう！またがんばります。美肌の為に！
禁煙スレの人達はあったかいなぁ～　愛羅武勇！！

879 ：メイク魂ななしさん：02/03/10 05:59 ID:RMFZG2GA

去年の暮れにタバコを吸わない女に彼氏を取られた。（彼も非喫煙者）
別れる時に「毛穴からもタバコの匂いがする気がして…」と言われた。
１３歳からタバコを吸い続けて初めて禁煙をしようと思った。
見返す為に「キレイになってやる！」って思ってこのスレ見つけて
まずは節煙から初めて１日２本で居られるようになった。
このままやめれるかも？！と思って周りにも禁煙を宣言！
昨日久しぶりに友達に会って来た。
その友達去年の夏から禁煙してて電話では肌の調子が良くなったとか
起きた時がスッキリするようになったとか聞いていたけど
当時４８kgだった体重が６５kgになってて別人になってた。
今まで全く食べなかった甘い物をタバコの変わりに食べるようになったらしい。
自分も節煙して３ｋｇ太ってしまったのでかなりビビッタ。
キレイになる為に禁煙したいって思ってるけど友達のように太るのはイヤ。
禁煙しても全く太らなかった人はストレスをどこにぶつけてるの？

880 ：メイク魂ななしさん：02/03/10 09:28 ID:2NMuNHxD

太らなかったよ。ニコレット使ったからかな？
あとは、やたら野菜ジュースが飲みたくなって
がぶ飲みしてた。

881 ：メイク魂ななしさん：02/03/10 10:12 ID:lcLe6e6d

そんな時のゆず茶でしょう。

882 ：メイク魂ななしさん：02/03/10 13:26 ID:lFYQGRrO

便秘対策，口寂しさをまぎらわすｍぽの教えて

883 ：メイク魂ななしさん：02/03/10 16:48 ID:FHruXQD/

私も便秘対策が知りたい！
ヨーグルトや食物繊維等のは存じておりますし、モリモリとっています。
タバコのような“きっかけ”になるものが知りたいです。
今までは朝食後、タバコを吸うと「きたーッ！」って感じでスイッチが入ってました。
今はそのスイッチがないので、便秘とまではいかないんですが、
狙った時間に出せないの。自然のお恵みを待つのみ。
みなさんどうしてます？

884 ：メイク魂ななしさん：02/03/10 17:10 ID:QC3osUul

>883
私の場合うん○すわりして化粧やら支度してると「キターーー！」てなります
お休みの日は椅子に体育座りして２ちゃん。これ最強。
明日から禁煙再開します。応援してください。

885 ：メイク魂ななしさん：02/03/10 17:23 ID:+dDoRV6A

風邪ひいちゃった為この3日間たばこ吸ってない。
このまま辞めてしまおうか・・・ﾊｧ悩む。

886 ：メイク魂ななしさん：02/03/10 18:20 ID:p21duFR9

>885
一番キッツイ３日目を過ぎてるんだから、
今やめちゃうのが絶対おトク！

ところで便秘対策。
以前から便秘気味でタバコでムリに出してたって感じだったから
不安だったけど、なんと！禁煙してからのほうが好調なんだよねー。
もー自然にスルスル（藁
こんなのって私だけ？

887 ：８５２：02/03/10 18:21 ID:mLsuwnm3

今日で禁煙３日目に突入です。昨晩はレス有り難うございました。
なんとか２日目を乗り越えられました。
今日は眠いです。寝ても寝てもひたすら眠いです。
お昼にファミレスに入ったのですが、胸を張って「禁煙席お願いします！」と
言えました。吸わなくなってから気づいたのですが、いくら禁煙席といっても
喫煙席からｹﾑﾘが流れて来るのですね。なんだか人が吐いた煙を吸っている気が
してしまいました。禁煙をしているからには、他人のｹﾑﾘすら吸いたくないです。
心が揺れます。でも頑張ります！みんなのお陰で頑張れそうです！

888 ：883：02/03/11 00:09 ID:uagzR9NS

>>884
今、さっそく椅子の上に体育座りしてみてる。さて…？

889 ：1：02/03/11 01:31 ID:FviRxyZs

みなさんこんばんはー！
禁煙して5ヶ月経過したこのスレの１です。
偶然にも私もゆず茶のんでるんです。
（とある観光地で実演販売してたんですが）

禁煙してだいぶたちますけど、最近、お化粧品のカウンターでのBAさんの
セールストークが喫煙中と違うことに気づきました。
以前は「トラブルが結構あるようですので・・・」とか言われてたんですが
最近では「きちんとお手入れされてるようですね！」っていわれます！
もーかなり嬉しい。
ずっと通ってるカウンターの方も、以前より安いラインの化粧品を進めてきて
「これで十分ですよ」って。それで浮いた分で最近はボディケアをはじめました。
一時は少々太ってましたが、もう体型も元にもどったし。
体の調子もいいです。ちなみに、私は鼻炎持ちだったんですが
そっちの方も調子いいです。
みなさんがんばりましょー！今ではどんなに煙草まわりが吸ってても全然平気です。

890 ：熊：02/03/11 09:28 ID:CqYRwBa0

こんにちわ。ずっと見守ってました。
実は私も何度も禁煙チャレンジして失敗していたクチです。
けど、ついこの間失恋してしまって・・・
だからなんか、今度彼に会うときにはきれいになっていたいし、
今まで意志の弱かった私が禁煙できてるみたいな成長を見せたい！
ので、今日から禁煙です。
今回はなんか失恋ってのもあるけど、頑張る！！！！！！
みなさんこれからもよろしくお願いします。

891 ：メイク魂ななしさん：02/03/11 09:37 ID:vm+KbbRk

私の場合、会社では全く吸わないし、外でも吸わない。依存度テストでも
軽微な喫煙者ということになっている。禁煙決意したらラクに辞められるほう
なんだけど、「ニコチン切れ」というよりほんと、私は「精神的なもの」の
部分が大きい。簡単に３ヶ月とか禁煙できるので「な～んだ禁煙なんて簡単」
と禁煙するのがアホらしくなり、再び喫煙者に戻っちゃう。ニコレットやパッチで
完全禁煙してみたいけど、精神的なものには全く効かないと聞いて、買おうと
思っていたけれど・・・。ニコチン依存ではないけれど、精神的に依存してるって
方、いますか？？

892 ：メイク魂ななしさん：02/03/11 10:03 ID:5aCAFeqT

>891
自分、精神的に依存してるタイプかも。あまり根拠はないんですが・・・。
（ちなみに過食症でもあります。）

禁煙する事で過食症の方が酷くなってしまうんではないかって
それが心配で、なかなか禁煙に踏み切れませんでした。
でも風邪をきっかけに4日間吸わない状態が続いているので、
このまま禁煙してみようかと。いざ辞めようと思うと、何だか寂しいけど・・・。

893 ：メイク魂ななしさん：02/03/11 11:15 ID:9L4ixora

自分もなんかお供がいなくなって寂しい感じがしたけど、
浮いたお金で新しいコスメとの出会いがあるから平気さ！と
自分に暗示かけてるよ…。
今日で4週間だけど、カレーやラーメンの後には吸いたいなぁ…って思う。
（精神的に禁煙できてないのかな…？）ウーロン茶とか水で口のなか
さっぱりさせて飴なめたら吸いたくなくなるけど。
…この水が胃を拡張し、飴で太ってるんだろうか…（鬱

894 ：メイク魂ななしさん：02/03/11 12:49 ID:vm+KbbRk

age

895 ：メイク魂ななしさん：02/03/11 14:43 ID:4SIh2TjV

１０月半ばから禁煙を始めました。
途中２度ほど吸っちゃったけど（昨年中）
ほぼ禁煙成功。
結果、赤みがどーしてもとれなかった
頬の上の部分が白くなってきた！
毛穴が閉じてきたってことかも。
すごい変化です。
ついでに（ってホントはこっちが主）
飼い猫の目やにも出なくなりましたよ。

みんなつらいと思うけど、がんばれ！

896 ：メイク魂ななしさん：02/03/11 15:13 ID:RjGdzV+e

食間タバコで食欲を減退させるダイエットがあるので、
わりに吸うよう心掛けてます。

897 ：メイク魂ななしさん：02/03/11 15:47 ID:p5wdMuJr

↑うそつき

898 ：メイク魂ななしさん：02/03/11 15:50 ID:DT/i5WWp

たばこをやめて何だか暇、という方いませんか？
うまく説明できないんだけど、なんとなく暇、なんです。
単に口寂しいと言ってしまえばそれまでなんだけど、それ以上の
感情があるっていうか･･･。精神的依存型か？？？

899 ：メイク魂ななしさん：02/03/11 16:08 ID:wd4fZkiA

12日くらい禁煙してます
てゆか、1週間前からずっとのどが痛くて咳が止まらなかったのね
日が立つに連れてどんどん喉は痛みを増してるのに
タバコはやや控えめに、ぐらい吸ってた＜1日3本くらい
しかし、3/1に仕事中に激しく激しく咳をしたら、
首の筋がおかしくなっちゃって、まわらないのね。強烈に痛いし。
で、仕事帰りに病院逝ったら
「喉が強烈に腫れてます。
首の痛みは激しい咳をした時に、軽い捻挫にでもなったんでしょう」

ね、捻挫すか？？？
その後何日かしばらく痛みが取れなくって辛かったのと、
その痛みを伴わした咳をはやく治したくて
5日くらいタバコは控えてたんです。ぐっとがまんして。
で、喉の調子も戻ったから5日ぶりに食後に吸ってみたら
まずいのなんの。ちょっとくらくらするし。
ﾔﾀｰやめれそうだYO
未だに１箱持ち歩いてるけど手付ず。
スキップしたい気分さ。
ありがとう。首。

900 ：メイク魂ななしさん：02/03/11 18:34 ID:DBMSs9q1

＞８９９さん
ごめん、不覚にも最後の「ありがとう首」にﾜﾛﾀ。

ゆず茶届くの待てなくてハーブティー買ってしまった。
うーん・・・喫煙時より出費大きいな（ｗ
でも肌の調子はかなり良い。そしてファンデも薄付きで済むよ。

901 ：メイク魂ななしさん：02/03/11 18:38 ID:vm+KbbRk

896の言うことは一理あるよ。
喫煙することによって、胃が一時的に収縮するらしい。
で、消化率も悪くなるので少量食べただけでおなか一杯に
なるみたいよ。けどそれって胃をすごく酷使してるんだけどね。

902 ：メイク魂ななしさん：02/03/11 20:36 ID:XlNd5Zek

ゆず茶って韓国の？
おいしいよね。
私はあれにゼライスいれて飲んでます。
ちなみに今禁煙三日目。

903 ：メイク魂ななしさん：02/03/11 21:01 ID:vm+KbbRk

私も明日からやめる。今日あるやつは吸ってしまって、丁度明日ゴミの日
だから全部捨てる！ヤニ臭い換気扇も掃除してしまおう！

904 ：メイク魂ななしさん：02/03/11 22:19 ID:NdwRY2YM

この板に出会って禁煙を決意のはずが夕食の後１本吸っちゃったー！
でも自分の中では夜まで我慢できただけでも今の所驚異。
今日１日（気のせいかもだけど）顔色がピンク色だった気がする。
ここんとこ最近いつも本来色白のはずが黄色っぽく（土気色？）顔色悪いって
言われ続けてたからなんか嬉しかったなー。
でもさっき吸ったら手足がしびれて頭クラクラ肺がキリキリ痛かったよ。
コレってたった１日だけど我慢したおかげで少しだけ体がクリーンに
近づいていたって事なのかな？
いやーそれにしてもさっきの１本おいしかったわん！
しかし明日の美肌のためにこれからも頑張るぞ！
でも明日はヘビースモーカーの友達と２人でカラオケに行く約束が．．．
大丈夫かなー？大抵３．４時間はＢＯＸこもりっきりだからなー（鬱）

905 ：メイク魂ななしさん：02/03/11 22:44 ID:rD6zHK0t

カラオケって地味に我慢できなくなるよねー。
何故か吸っちゃいそうになる。
今の所耐えてるけど…
>904さん頑張れ！負けるな！

906 ：メイク魂ななしさん：02/03/12 00:01 ID:Np2+wqVh

２ちゃんみてるとついつい吸いたくなるから、今は歯磨きしながらだよ。
Ora２で磨くと白くなる！肌も白くなれば、春色リップつけられるしね！

907 ：メイク魂ななしさん：02/03/12 09:33 ID:2iB9x/KP

＞９０５　ありがとう！お互い頑張ろうね＼（＾▽＾）／
　　　　　でも噂によれば１本吸うのも１０本吸うのも同じ事らしい。
　　　　　ちょっとの妥協も許されないなんて．．
　　　　　でも潔くってそーいうの好きかも。
　　　　　でも裏腹に根性無いからなー（ｗ
　　　　　

908 ：メイク魂ななしさん：02/03/12 09:42 ID:St9vux+1

初めての書き込みです。
私もついに昨日の夜から禁煙スタートしました。
最後の1本を吸った時はこれでお別れと思うと悲しかったです。
まだ半日しか経ってないのに波が2回も来ましたが、
今のところフリスクとニコレットで何とか耐えました。
タバコを吸い出してから、毛穴の開きとクマがひどくなったので、
それが改善されればと思ってます。
みなさんと一緒に頑張りますのでよろしくお願いします！

909 ：メイク魂ななしさん：02/03/12 10:57 ID:zUO2GOxl

わたしもクマがひどいです。毛穴もひらいてきたし・・・喫煙のせいなら
私も禁煙しようと思います。まだあと１０本くらい残ってるけど・・・
吸い終わってから禁煙スタートします。
さようなら、今までありがとう、マイセン・・・

910 ：メイク魂ななしさん：02/03/12 12:59 ID:R8YxjBov

私も・・・12年間ありがとう、マイルドセブン。

911 ：メイク魂ななしさん：02/03/12 13:36 ID:8YFHeP96

私は女性相手の客商売なんだけれど喫煙年数の長い人はわかるよ。
まず肌が荒れていてシワが深く顔色が悪く、声がガラガラ。
大体、喫煙年数２５～３０年位の４０半ば～５０歳台くらいの人。

まだ、きっと、ここの掲示板に来ている人達は若いから今のうち止めてしまえば全く
大丈夫だと思うよ。

なんだか喫煙おばちゃん達みていると同じ同性なのに汚く感じた。
「人のフリ見て我がフリ直せ」と思って禁煙しました。

きれいな「おばちゃん」になりたいです。

912 ：メイク魂ななしさん：02/03/12 13:58 ID:g6w9oO5l

ここを見て、禁煙を試みてみましたが・・・
さっき我慢できずに吸ってしまいました・・・（泣
１７時間の短い禁煙でした。

折角彼氏にニコレットを買ってもらったのに、どうにもまずくて噛む気が起きず（＾＾；
禁煙カウンターもリセットです。

でも、さっき吸ったとき煙草がまずく感じたんだよね。
半分も吸わずにやめちゃった。

寝起きと食事の後が鬼門だなぁとしみじみ感じてしまいました。
またがんばってみます。

913 ：メイク魂ななしさん：02/03/12 20:49 ID:ZuSS6dy/

ニコレット、最初口に入れたときに15回ほど噛み、その後
歯茎と頬の間に置いて、時々、舌で転がしてなめる。
１個60分ぐらいかける。
以上が、正しいニコレットの服用方法です。

914 ：メイク魂ななしさん：02/03/12 20:58 ID:wNdXKCN8

私の場合、煙草止めるためにお酒も止めたせいか、
なんか痩せたみたい。体がスッキリしてる気がする。
おまけに煙草に使う時間を英語の勉強に宛てたら外資系企業に受かってしまった。。。

手持ち無沙汰の人は何か変わりに依存する（いいことで）といいと思うよ。
ちなみに私もニクォルェッツで止められました。
もう必要ないですが、今でも戒めというか感謝の気持ちを込めて祭ってあります。
拍手はさすがに打たないですが、そんな気持ちです。

915 ：メイク魂ななしさん：02/03/12 21:18 ID:qmVl77NO

>>914
私は“買い物”に依存してしまったよー。
ガ━━（ﾟДﾟ;)━━ン！
お金がうくからと、物欲もひどくなってしまったよー。
でも禁煙２ヶ月だけど、肌は綺麗になってきてます。
もう、喫煙者が嫌なほど。
今まで禁煙者のみなさんにご迷惑おかけしていた事をココでおわびしまーす。

916 ：メイク魂ななしさん：02/03/12 21:33 ID:ClByji0C

今日が最後の喫煙日でした。
いや、もう、絶対やめる。
３度目の正直という言葉もあるしね。うし。

さようなら、ｷｬﾒﾙ。こんにちは、ﾆｺﾚｯﾄ。

917 ：メイク魂ななしさん：02/03/12 21:38 ID:aGIlIAFd

　　　　　＿＿＿
　　　／　　　　＼　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　 /　　 ∩　∩　＼　　／
　　|　　　　・　・　　 |　＜　あのですね、申し訳ありませんが、そのことについては
　　|　　　　）⑲（　　|　　＼＿＿覚えておりません。
　　＼　　　ー　　ﾉ
　　　＼＿＿＿_／　　　　　∬
／￣￣/ヽ _ヽＡlヽ　 (_)━━┛
|　　　 |> i　L!V L|ヽ| ﾟ|
|　　　.|　 | 　｡｡| |､´ /
|　　　|　`| 　　　| | ￣
|　　　ヽ､　ﾄ　ﾟ　ﾟ| |
|＿＿_ﾚヽ'＼＿__ﾉ_|
　　　　ヽ　　i｜ i｜
　　　　｜　.i｜ i｜
　　　　.｜　.i｜ i |
　　　　｜　i｜ i.|
　　　　｜　i｜ i|
　　　　｜　i｜ |
　　　　　 |＿i_|-<
　　　　　/＿_!ー‐`

918 ：メイク魂ななしさん：02/03/13 09:22 ID:4BueH7kw

>>917
・・・・・・・・・・・・。

919 ：メイク魂ななしさん：02/03/13 11:58 ID:UOpug4Vi

同じです。
会社でも外でも吸わない。
人前では吸わない。家でだけ。
だから「吸わない人」と思われています。
朝の便秘対策と夜の仕事がらみのストレス。
周りに禁煙宣言するわけにもいかないし
堂々と吸ってる方よりタチ悪い感じします＞自分
でもこのスレ読んでやめる決心つきました。
頑張ってみよー

920 ：メイク魂ななしさん：02/03/13 12:25 ID:67dsQuL7

919です
↑は>>891さんの書き込みに対しての
「同じです」でした。
お気に入りに保存していた最後のレスが
891だったので。
失礼しましたーー
外いるとタバコのことさえ考えないのにな。

921 ：メイク魂ななしさん：02/03/13 13:10 ID:LlQEVmXA

みんなガンバレ～！

禁煙一ヶ月と１０日。今はニコレットに依存。現在、私の前歯の歯茎に張り付いて
おります。うっかり笑うと悲惨です。

ウォーキング始めました。肌ももちろんのこと健康になりたいっす。

922 ：メイク魂ななしさん：02/03/13 14:59 ID:4tePGLsa

禁煙２３日目。
転寝したら煙草を吸う夢を見て慌てて消す自分が居た。
ものすごい勢いで焦りながら目が覚めた・・・（汗

私も>>915さん同様買い物に依存。そして無職。鬱だわ

923 ：メイク魂ななしさん：02/03/13 16:29 ID:4ktxMkf9

私も失恋してから禁煙始めました。
彼と一緒にいるときいっつも『禁煙！』とか言ってて続かなかったから、
今度いつか会うときまで（あるのか？）きれいになっていようと思うので、
禁煙頑張ります。
私だってできるんだから！ってところをみせたい・・・
けど会えない・・・
しょうがない！！！！！

924 ：メイク魂ななしさん：02/03/13 22:26 ID:TR88CpEa

禁煙して13日目
なんだか寝つきが良くなってまいりました。

925 ：メイク魂ななしさん：02/03/13 22:58 ID:9M1ktGMk

クマってやっぱり喫煙と大きく関係があったのか～。
いや、もう２０代後半なのでトシのせいだと思ってましたが・・
というよりトシのせいだと思い込んで禁煙をごましていたのかも
しれないが。クマと喫煙って大きく関係してたんだね～。
長年クマに悩まされたけど、禁煙したらマシになるのかな？

926 ：メイク魂ななしさん：02/03/14 12:01 ID:1d9RFnYE

禁煙して10日目。
覚悟はしていたが、今日体重計ったら2kg増えてた（鬱

皆さんどうやってお菓子の誘惑を乗りきりましたか？
（って私だけかな・・・。）

927 ：メイク魂ななしさん：02/03/14 12:11 ID:OqxjVXe8

>>926
水を飲む。

928 ：メイク魂ななしさん：02/03/14 12:26 ID:OqxjVXe8

今まで結婚できなかったのは実は煙草のせいかも。
今から挽回できるかなぁ。
子供欲しいけど年齢的にタイムリミットに近い。

929 ：メイク魂ななしさん：02/03/14 18:11 ID:LWbS+QnI

禁煙一週間目。なんとか一週間吸わずにいられましたが、
私もお菓子を食べる事で何とか我慢出来ている状態です。
2～3日を過ぎればニコチンは抜けるというけど、ということはもう
ニコレットなんかは必要ないのかな？
ニコレットでお菓子が減るなら利用したいのだが・・・関係ないかな？

930 ：メイク魂ななしさん：02/03/14 18:19 ID:lfFYE7nm

ニコレットは間食制御の根本的解決にはならないと思われ。
そんな時のゆず茶とハーブティーよ。飲みすぎ注意だけどね。

931 ：メイク魂ななしさん：02/03/14 18:20 ID:75IYTSKW

>>928
baka desuka?

932 ：メイク魂ななしさん：02/03/14 18:31 ID:LWbS+QnI

>930
やっぱりそうですか。ﾊｽﾞｶｼｲ質問しちゃったね。
ゆず茶・・・過去ログに確か出ていたような。旅逝ってきます。

933 ：メイク魂ななしさん：02/03/14 23:26 ID:paq/mhJ1

みなさん、その後ちゃんと禁煙続行されてるんでしょうか？
私は３日目です。チョトつらいけどがんばる！
肌にはまだ目に見えて効果はでてないけど、ただ花粉症が
驚くほど軽くなった！ここまでわかりやすい効果がでるとわ！って
感じです。あとはお肌の透明感を夢見てガンバってみま～す！

934 ：メイク魂ななしさん：02/03/14 23:36 ID:I/fvNsMI

本日で３ヶ月ちょうどです。
我ながらよくここまで頑張った。
でも！肌は微妙～～に白くなったかな？？
って程度で毛穴の開きは変わりません…どうして？
ﾓｳｽｲﾀｲﾖ-。

935 ：メイク魂ななしさん：02/03/14 23:38 ID:B5nxjkA8

私が喫煙してた時は、ものすごいストレスを感じていた時で
それを喫煙でごまかしていた。
ちなみにキャメルをスパスパ吸っていました。
もうそれじゃないと効かないって状態で。
でもストレスの原因がなくなったら自然に吸わなくなった。
でもまた強いストレスを感じたらタバコ吸っちゃうんだろうなーと思う。
ちなみタバコ止めて２年。
当時ニキビだらけだったけど、今はニキビ一つもない。超美肌キープ。
化粧が楽しいから、タバコは吸いたくないです・・・

936 ：877：02/03/15 00:15 ID:UMaCHNK2

やっと５日目です。
歯茎の炎症は、歯医者に行ってきました。しばらく通う予定です。
お肌の方は、1日目が「ｺﾒﾄﾞﾜｯｼｮｲ！！」というくらい出まくりました。
良かったことは、目もとの大きなシミがちょっと薄くなったことです。
花粉症が良くなったという方がおられましたが、私もそうなるのかなあ。
（スギ花粉ではなく、イネ科の雑草でなります）

937 ：メイク魂ななしさん：02/03/15 00:22 ID:Qq4CwL7p

１ヶ月前にここ見て禁煙決意して１週間で脱落。
でもやっと決心して明日から再び禁煙に挑戦です！
脱落した後、いつかまた禁煙しようって思えた時にここ見ようって
思ってて、今やっとあれからのレスを読み終えたところです。
みんな頑張ってるなー。私も明日から頑張ります！
もう二度と吸わないぞ。

938 ：メイク魂ななしさん：02/03/15 00:34 ID:GauXCbz4

このスレ全部読んで
自分も禁煙しようと決心しました。
今、最後の1本吸ってホントにおしまい。
美肌だと思ってたけど、いつのまにか
毛穴ひらいてるし（鬱
改善されることを祈ってがんばります！

939 ：メイク魂ななしさん：02/03/15 00:34 ID:Hoz/pwl8

撲滅にきびスレにも書いたんですけど、反応がないので（T-T)
FRAUで喫煙者にはにきびの人が少ないとの記事がありました。
どうなんでしょ？ニコチンには抗炎症作用だかがあるからにきびが
できてもすぐに消えるとか？確かに煙草吸ってる人って案外にきびは
ないかも。

940 ：メイク魂ななしさん：02/03/15 00:34 ID:HXybW4li

花粉症が良くなるというか、タバコは刺激があるので
吸うと悪化する…という感じだと思います。
だからやめれば症状は緩和されると思う。
わたしは喫煙しないんだけど、スギ花粉症で
この時期だけタバコの煙や灰を吸うとくしゃみがでます。
普段はそんなことないですが。

941 ：メイク魂ななしさん：02/03/15 00:40 ID:BkgIOLp2

>>939
私も読みました！　うーん、疑問ですね。
私は、あの記事はどうかと思う。私は、喫煙してたときも、
禁煙、というか喫煙する気がしない今もまったく肌に違いは現れませんでした。

942 ：メイク魂ななしさん：02/03/15 00:40 ID:VLRIFc3t

>>939
ニキビにいいって書いてあったね。でも肌には悪いでしょ。
自分に当てはめてみると、禁煙した事によってにきびに変化は無かったかな。
でも肌はやっぱり比べ物にならないくらい綺麗になったよ。
禁煙歴３ヶ月。もう一生吸わない！って思ってるけど、どうなる事やら･･･

943 ：メイク魂ななしさん：02/03/15 00:43 ID:Hoz/pwl8

>941　結局はストレスを貯めないのが一番ってことなんですかね？
ビタミンCを余分に取ればいいって感じで。喫煙者でもニキビある人は
いるけど、赤みの少ないにきびな気もしないでもないですね。

944 ：メイク魂ななしさん：02/03/15 00:53 ID:SgkLM+BB

>>939さん
ＦＲＡＵ見たけど嘘っぽいよね。
だって今まで散々「皮脂の酸化を助長する」「黒ずみはタバコに原因有り」
とか、「代謝機能を低下させ云々」言ってたのに今更ねえ・・・？

あの結果は私が思うにはきっと元が皮脂分泌が活発な人が、
煙草によって肌の代謝機能が落ちて皮脂分泌が落ちてニキビが減ったとか？

私の場合、煙草辞めてからのほうが肌の調子は良い。

945 ：メイク魂ななしさん：02/03/15 01:16 ID:iA6Preau

肌のきめとかはいいんだけど、自分はニキビっていうかふきでものが…
ちなみに21才。
最初のうちだけかなと思ったけど、もう禁煙はじめて一ヶ月だし…
スキンケアに使ってるものが合わないかもしれないのでいろいろやめたり
使ったりして探ってます。

でも、絶対禁煙した方が肌イイ。

946 ：ちっち：02/03/15 08:25 ID:C5mr0xFJ

3日で挫折して、また禁煙始めたちっちです。
今日でようやく一週間です。
4日目の夜、煙草を買いに行って火を付けて口元に持って
いって…、その後火を消して煙草を捨てました。
一番危なかった時です。
今は、特に禁断症状はありませんが、油断禁物。

肌にはやっぱりいいですね。
でも、禁煙だけじゃなくて、せっかくだからきちんとお手入れ
しようって無意識に思っているのかも。
食事にも気を付けているし。

肌については、また報告します！
皆さん頑張りましょう。

947 ：メイク魂ななしさん：02/03/15 08:31 ID:MqYjfUaY

今目に見えて効果でないけど、十年単位では絶対違いが出ると思うよ。
本当に苦しいのは３日目くらい！がんばれ>>All

948 ：メイク魂ななしさん：02/03/15 16:20 ID:ldg3iTws

うわぁ～ん！！！週末がやってくるよぉぉぉ！
週末になると吸いたくなる私・・・
せっかく5日禁煙したんだからこれからも続けたい。
っていうか絶対続けるんだけどさ、再確認の意味で書込んでみました。
頑張るぞ！！！！！

949 ：メイク魂ななしさん：02/03/15 16:26 ID:mur4MJ7j

>>947
10年単位ってすごい励みになります！
先のことも考えなきゃーですよね。
私は会社では吸っていないけど
夜、家にいるときがやばい。
今朝吸わなかったから
夜もがんばるぞー

950 ：メイク魂ななしさん：02/03/15 16:26 ID:Knarg+p5

頑張れ！

951 ：メイク魂ななしさん：02/03/15 16:34 ID:ldg3iTws

早く喫煙者の隣にいても固い意志のもてる私になりたいっすぅ・・・
今日友達と会うんだけれど、ちょっと自信ない・・・
けど山を乗越えてみせる・・・ふっふっふ・・・

952 ：メイク魂ななしさん：02/03/15 16:58 ID:Wjv+lTG+

１日20本のマルボロライトを喫煙して10年。
その間、禁煙経験は数えられないほど。
常にことごとく失敗していた私ですが、
今回は既に禁煙3ヵ月目に突入！すごい！
とは言っても、実は飲んでる時に
3回ほどタバコ吸っちゃったりしたんです。
でも普段の生活においては、大丈夫。
タバコを吸うという習慣も欲求も脳からすっかり消えました。
おまけにニキビもタバコ臭も消えました。

953 ：メイク魂ななしさん：02/03/15 18:40 ID:HgwWL8iW

タバコやめようと決心。
美肌をイメージしよう。
ダイエットも並行して考えなきゃ・・・。

954 ：メイク魂ななしさん：02/03/15 18:46 ID:/MBP4uVH

>>948
分かる…何故か週末は吸いたくなるんだよね。
一人だと余計にテレビ見ながら手が伸びてしまう…！
お互い頑張ろうね。

955 ：メイク魂ななしさん：02/03/15 21:00 ID:mur4MJ7j

ここ見て、禁煙決心したばかりなのに
仕事のことでイライラ！
ああぁ、吸いたいっ！
まだまだ仕事終わりそうにないし、
マジどうしたら？
堪えろ堪えろ堪えろおおおお＞自分

956 ：メイク魂ななしさん：02/03/15 21:25 ID:o7Efdd84

今週の喫煙歴
月曜：シケモク２本
火曜：仕事の面接受けて、どっと疲れが。
　　　思わず、キオスクでセ－ラムピアニシモを買ってしまう。
　　　１本すって、はっ！禁煙してたはずなのに・・・むううう
　　　いかんいかん！このタバコがいけないのよ～！！と決意。
　　　その場で捨てる。
水・木：やはりシケモクを家ですってしまう。
金：ちょっとむしゃくしゃしたコトがあり、自販機へ・・・。
　　　たて続けに何本か吸ったら、アタマくらくらしてきたわ。
　　シケモクDAYを続けてきたので、タバコが身体に合わない模様。
　　あ－早くやめて－。

957 ：メイク魂ななしさん：02/03/15 21:31 ID:6Ohw/QRP

新スレ立てないの？立てましょうか？

958 ：メイク魂ななしさん：02/03/15 21:39 ID:VOseBw/I

＞956
私もシケモクスモーカー。
指が火傷しそうになったことある。
シケモクは新品（？）の何倍も害があるって本とかな？

959 ：メイク魂ななしさん：02/03/15 21:49 ID:Qq4CwL7p

>>957
お願いします。
タバコ禁煙１日目。今吸いたくて吸いたくてしょうかがないよ。
近くの自販にかいに行こうかと思ってるくらい。
さっきニコレット食べたばっかりだし、ミントキャンディも食べてるし、
でも吸いたいよーーーー！！！！！
たーーーすけーーーてくれーーーー！>>958さん！

960 ：メイク魂ななしさん：02/03/15 21:52 ID:nwObVZqs

>>959
辛いのは本当に３日だけだって。
耐えろ、なんとしてでも。
ニコレットいくつでもいいから噛みまくれ！

961 ：メイク魂ななしさん：02/03/15 21:53 ID:Qq4CwL7p

>>958
今ついにﾈｵシーﾀﾞｰ吸っちゃった。ﾃﾍ。
でも全然うまーくないよ。
ﾈｵシーﾀﾞｰ吸っても禁煙挫折した事になっちゃうのかな？？？
もう吸いたくて吸いたくて全然関係ない958さんに話しかけちゃうｙ。
ゴメンよ。

962 ：メイク魂ななしさん：02/03/15 21:54 ID:su3qNJL3

新スレ立てました。
すいません。ちと失敗…。

http://life.2ch.net/test/read.cgi/female/1016196517/

963 ：メイク魂ななしさん：02/03/15 21:55 ID:Qq4CwL7p

>>>960
あああ！！！！あと２分早くこれを見ていれば！！！
でもﾈｵシーﾀﾞｰですｚ！たばこじゃないです！
数ヶ月後に結婚式あるんでどーしても美肌で清らかな肺で
望みたいんです。ニコレット紙まくります！ありがとう！！

964 ：メイク魂ななしさん：02/03/16 00:11 ID:vVxNCObv

今日はじめてここにきました。いいとこですね。
質問なんですが・・・私たばこすって20年です。
年も年だし肌はくすんで、たるみもすごいし、肌に弊害でているのは
すごくわかっているのですが、ここでよく言われている
「毛穴が開く」という状態がわからないのですが・・・。
どの部分がどうなっているのですか？
禁煙するにしても、そのへんの改善が顕著にでるなようなので
事前に確認しておきたいのです。
極端な乾燥肌だけど、関係あるのかな。
突然すいません。

965 ：メイク魂ななしさん：02/03/16 15:40 ID:df2RfGoH

>964
鼻の頭や頬（特に鼻の横あたり）の毛穴が開きっぱなし、の状態
のことだと思われ。毛穴の油汚れやたるみによって開くらしい・・・が
自分も喫煙歴13年だったけど、毛穴の開きはないんで良くわからんです。
たぶん964さんも自分でわからない位だから、（開きは）ないんじゃないかな。

966 ：メイク魂ななしさん：02/03/16 16:28 ID:cF5tqrsQ

＞９６４
たぶん同じくらいの歳かと思われ。
私は喫煙１７年禁煙一ヶ月。

この歳になると喫煙してなくても肌はかなりの老化だよね。
禁煙したら肌荒れがかなり改善されてクスミも全くないとは言えないけれど白っぽく
なったよ。
たるみは禁煙では、どうにもならんかもしれない。

お互いに頑張ろう！

967 ：メイク魂ななしさん：02/03/16 16:30 ID:JXkMfgTD

パート２できてるよん。
ttp://life.2ch.net/test/read.cgi?bbs=female&key=1016196517

968 ：メイク魂ななしさん：02/03/23 23:58 ID:qZPKvExQ

ﾎｼｭ

969 ：メイク魂ななしさん：02/04/15 17:11 ID:A44hdEz7

hosyuu

970 ：1000 ◆mk01000c ：02/04/16 02:10 ID:ZAGoFFhW

自分も禁煙しなくてはなーと思う

971 ：1000 ◆mk01000c ：02/04/16 02:10 ID:ZAGoFFhW

けどさ、やめられないよね

972 ：メイク魂ななしさん：02/04/18 02:47 ID:mGAGBLOX

やめられない・・

973 ：1000 ◆mk01000c ：02/04/23 03:44 ID:ss0MJmXC

やめれないね

974 ：1000 ◆mk01000c ：02/04/23 03:45 ID:ss0MJmXC

メンソール嫌い

975 ：1000 ◆mk01000c ：02/04/23 03:45 ID:ss0MJmXC

もうちょっと低くしようかと　　　　　　　

976 ：メイク魂ななしさん：02/04/24 05:20 ID:MLZJtlv6

吸いたい

977 ：メイク魂ななしさん：02/04/25 22:54 ID:Rxaz40/g

呼んでいる胸のどこか奥で

978 ：メイク魂ななしさん：02/04/25 22:55 ID:Rxaz40/g

いつも心おどる夢をみたい　

979 ：メイク魂ななしさん：02/04/25 22:56 ID:Rxaz40/g

悲しみは数えきれないけれど　

980 ：メイク魂ななしさん：02/04/25 22:56 ID:Rxaz40/g

その向こうで

981 ：メイク魂ななしさん：02/04/25 22:56 ID:Rxaz40/g

きっと

982 ：メイク魂ななしさん：02/04/25 22:56 ID:Rxaz40/g

あなたに会える

983 ：メイク魂ななしさん：02/04/25 22:57 ID:Rxaz40/g

こんばんは。カオナシです。

984 ：カオナシ：02/04/25 22:58 ID:Rxaz40/g

この板の人達って結構現実的で、洒落が通じないというか、
ノリを読み取ってくれませんね。

985 ：カオナシ：02/04/25 23:00 ID:Rxaz40/g

ちょっとはずれた感覚の書き込みを一見すると
それが異常であると感じ取れると、即座にひいているように思われます。

986 ：カオナシ：02/04/25 23:08 ID:JS8+Q8q1

ま、たまたまそういう人のいるスレを見てしまっただけなのでしょうけどね。
えぇ。私は信じてますよ。ここも間違いなく2chであると。

987 ：カオナシ：02/04/25 23:09 ID:JS8+Q8q1

あらら。ID変わってしまいましたね。
なんだか最近うちの鯖おかしいのです。再起動してきました。OSXは好きですよ？

988 ：カオナシ：02/04/25 23:10 ID:JS8+Q8q1

ここでもう一曲‥‥

989 ：カオナシ：02/04/25 23:10 ID:JS8+Q8q1

窓に浮かんだ景色　今を縁取れば

990 ：カオナシ：02/04/25 23:11 ID:JS8+Q8q1

出せない絵葉書の中　街が呼吸している

991 ：カオナシ：02/04/25 23:11 ID:JS8+Q8q1

振り回されて　ちぎれるように

992 ：カオナシ：02/04/25 23:11 ID:JS8+Q8q1

流れを感じる魂までも無くさぬように

993 ：カオナシ：02/04/25 23:12 ID:JS8+Q8q1

咲～いては、枯れゆく～は～な～ぁｧぁ、ゆらり～～～～～揺れる～～～うう～～

994 ：カオナシ：02/04/25 23:13 ID:JS8+Q8q1

そ～れでも、何故こん～な～に～も君を～～～～想う～～～の～～おぉｫ～～

995 ：カオナシ：02/04/25 23:14 ID:JS8+Q8q1

去年ラジオで聴いてから、好きなんですよ。元ちとせ。
邦楽のCDなんて買ったの何年ぶりでしょうか。
っていうか自腹で邦楽買ったの、初めてですね。

996 ：カオナシ：02/04/25 23:15 ID:JS8+Q8q1

デビューシングル、ワダツミの木、売れ過ぎですね。
個人的にはインディー赤盤の竜宮の使いが一番好きなんですけどね。

997 ：カオナシ：02/04/25 23:16 ID:JS8+Q8q1

君ヲ想フは秋に売り出すべき歌だと思うんですけどね。
まぁ、とりあえず今から楽しみですよ、と。
じぇいうぇいぶにかじり付いてますよ、と。

998 ：カオナシ：02/04/25 23:17 ID:JS8+Q8q1

タバコ？
吸いませんよ、そんなの。
臭いんだもん。吸ってる奴は気付いてないんだろうけどね。あークサ！

999 ：カオナシ：02/04/25 23:23 ID:48Uoivyy

（まだ鯖おかしなぁ‥）
女でタバコが似合う奴って非常に少ないですね。
おしゃまに気取って吸ってる女、その大半は鏡も見ずに己がイケてるとでも思ってるのでしょうか。
目を細めて「‥‥ﾌｰｰ」とかやってるの。もう見れらんない。

あー千ほしい。千ほしい。。あ‥‥ァ‥‥‥ぁ、‥‥あ。…ァ。ア‥‥ア‥‥‥‥。
　
　　
　
　
　あ

1000 ：カオナシ：02/04/25 23:24 ID:48Uoivyy

千欲しい！千欲しい！！でもホントはハク欲しいかも！

『千と千尋の神隠し』大ヒット上映中！

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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