【Wii】Wii Fit +14kg【フィット】

1 ：なまえをいれてください：2008/03/31(月) 14:05:22 ID:juy8geS4

Product outline
発売日：2007年12月1日　希望小売価格：8,800円（税込）
ジャンル：フィットネス　プレイ人数：1人（バランスWiiボード２台同時接続不可）
対象：体重136kg以下　Mii対応
［セット内容］ Wii用ソフト「Wii Fit」 1本
　　　　　　　　バランスWiiボード 1台
　　　　　　　　単３アルカリ乾電池 4本
※「Wii Fit」をプレイするには、このセット以外にWii本体（別売）が必要です。

公式 http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html
wiki http://www6.atwiki.jp/wannda/
周辺機器　http://www40.atwiki.jp/gameaccessory/pages/33.html
前スレ
http://game13.2ch.net/test/read.cgi/famicom/1204280008/l50

2 ：なまえをいれてください：2008/03/31(月) 14:06:14 ID:juy8geS4

WiiFit基礎知識
・箱の大きさは510*340*80mm
・トレーニングはヨガ15種・筋トレ15種・有酸素9種・バランスゲーム9種
・畳の上でもＯＫ
・体重表示は100g単位、精度保証は500g
・体重を量るとき、着衣の重さを引いて測定できる
・体重表示にはパスワードをかけられる
・測定できるのはBMI（体脂肪率ではない）
・Wiiチャンネルにインストできるのは体測定のみ（トレーニングは要ディスク）
・保障はされないが、エネループは普通に使える
・測定/トレーニングの選択画面でMiiをクリックするとMiiが驚く
・ヨガ～バランスゲーム選択画面でウィーボをクリックすると、バランスの限界に挑戦できる
・ウィーボに乗る時、「ウッ」と言われる場合と「ハイッ」と言われる場合が
・運動貯金は１日最大３時間まで
・バランスゲームは運動貯金合計３時間で全種オープン
・ヨガは運動貯金合計４時間１０分で全種オープン
・ジョギングなどの足踏みは下の階に響くので注意

3 ：なまえをいれてください：2008/03/31(月) 14:06:41 ID:juy8geS4

・ヘディングは頭振らなくてもOK
・ウィーボの上はジャンプ禁止
・全力疾走は厳禁
・腕立て伏せスペース確保できない人は部屋の掃除
・水分補給はトレーニングの前後に
・クラブニンテンドー・ポイント紙は1枚のみ
・お兄さんかお姉さんトレーナーを指名できる。
・筋肉をつけたい：有酸素運動→筋トレ
・脂肪を減らしたい：筋トレ→有酸素運動

ウィーボ対応ゲーム　ファミリースキー（ナムコ）　発売中　5500円
http://familyski.namco-ch.net/

4 ：なまえをいれてください：2008/03/31(月) 14:06:49 ID:AJLKmJQE

2ゲト
昨日からはじめました。
みなさんよろしくっす

5 ：なまえをいれてください：2008/03/31(月) 14:07:11 ID:AJLKmJQE

失敗した

6 ：なまえをいれてください：2008/03/31(月) 14:13:02 ID:gsl9uB8L

ヨガ＋筋トレ、有酸素運動やると全部で３時間ぐらいかからない？
毎日は無理だな

7 ：なまえをいれてください：2008/03/31(月) 16:02:03 ID:ieiTrbj+

太った奴いない？

8 ：なまえをいれてください：2008/03/31(月) 16:39:15 ID:CcTKAG7m

Q. からだ測定の体重測定で、大幅に誤差が出たり、
踏み台系トレーニングで、バランスWiiボードが
反応しないことがあるんだけど、これって故障？

A. いいえ、初期不良や故障ではありません。
トレーニング中、頻繁に板を移動させる人や、
床面に凹凸がある家庭などで、
しばしばバランスWiiボードの誤認識が起ります。
バランスWiiボードを再起動するという
対処法を知っていれば回避できるものなので、
以下の対処法を行ってください。

【対処法（バランスWiiボードを再起動する方法）】

・「みんなの広場」に戻ることで、
バランスWiiボードは毎回自動で再起動を行います。

・または、トレーニングごとに行われるID
（ぼわ～んとした緑色の丸い円のでる画面）の際、
わざとバランスWiiボードに乗らずに、数秒放置。
するとエラーと判断され、再起動される。
せっかちな人は、IDの際に、
片足をちょこんと板に置くと、即エラー→再起動になるので、
こちらを行ってください。

9 ：なまえをいれてください：2008/03/31(月) 18:01:42 ID:m5KCLlbf

ヨガとか前後にぐっと力入ると重心ずれるよな

つーか誰も>>1乙してやらないなんてかわいそうな>>1だな

10 ：なまえをいれてください：2008/03/31(月) 18:58:22 ID:gsl9uB8L

>>1かわいそう

11 ：なまえをいれてください：2008/03/31(月) 20:03:15 ID:9aEwWLGi

>>1かわいそう

12 ：なまえをいれてください：2008/03/31(月) 20:08:15 ID:AaPZW29K

>>1乙！

乙だけど-13kgの次なのに+14kgになってる件w

さて四月のカレンダーの色とスタンプまた変更するか、一ヶ月キレイにスタンプ続くと気持ちいいからね
ウィーボ君エイプリルフールコメントは用意してないかなと小期待

13 ：なまえをいれてください：2008/03/31(月) 20:39:35 ID:B6PIsbmc

ザビックス　2006年01月23日発売
http://ent2.excite.co.jp/shopping/xavix/images/shop_check.jpg
http://ent2.excite.co.jp/shopping/xavix/images/shop_step.jpg

Wii Fit　　　 2007年12月01日発売
http://wii.com/jp/articles/wii-fit/images/mainimg.jpg

14 ：なまえをいれてください：2008/03/31(月) 20:54:04 ID:G/1i8qEf

※ザビックスは元任天堂社員で構成されています。任天堂が育てました。

15 ：なまえをいれてください：2008/04/01(火) 00:29:41 ID:PXscB1e6

楽しく運動できる⇒運動って楽しい、になるのが最大の利点だなこれ。

16 ：なまえをいれてください：2008/04/01(火) 10:13:31 ID:314a5Ktz

>>1乙

>>7
俺は太りたかったのでテンプレの通り、有酸素運動→筋トレでやってる。

17 ：なまえをいれてください：2008/04/01(火) 10:18:25 ID:5qJwG5Dk

>>1乙

開始以来、6kgほど減ったけど、ずいぶん体が細くなったと
実感できる。元々がピザだったから、もっと痩せるつもりだけどな。

18 ：なまえをいれてください：2008/04/01(火) 13:49:24 ID:RbFgXLTS

今日のウィーボは一段とｶﾜﾕｽなあｗｗｗｗ

19 ：なまえをいれてください：2008/04/01(火) 15:57:07 ID:Dmb4Ajtk

帽子被っとるｗｗｗ

これ毎日やらないとやばい
一日でも空くとどうでもいいやって気持ちになってしまう

20 ：なまえをいれてください：2008/04/01(火) 17:01:42 ID:B5BtUZ7f

ネタバレいくない!

オレの楽しみを返せ･･･orz

21 ：なまえをいれてください：2008/04/01(火) 20:18:23 ID:MW9KicOu

4月1日のせいか体重の表記がt(トン)になってたな。

22 ：なまえをいれてください：2008/04/01(火) 20:24:33 ID:i119W6oZ

マジで
気になるんでまた起動するかな

23 ：なまえをいれてください：2008/04/01(火) 23:58:50 ID:TtVCPY0o

スレ番がリバウンドしたのか。

24 ：なまえをいれてください：2008/04/02(水) 01:44:04 ID:+TwhQ8bC

始めて３週間ぐらいなるけど
体重は落ちたが
ポッコリお腹が中々凹まない
お腹の脂肪て落ち難いのかな

25 ：なまえをいれてください：2008/04/02(水) 01:59:35 ID:0zo6C3On

>>24
ちゃんと腹筋鍛えてる？
やせてても凹まないなら脂肪を筋肉にして引き締めれ
ジャックナイフでGO
ついでに腰痛予防に背筋もやっとけば完璧

26 ：なまえをいれてください：2008/04/02(水) 04:03:14 ID:Ys6YcjuV

始めて20日ほど経って掴める脂肪が減ってきたのに体重も体脂肪も減らない。
むしろ1ヵ月前より1kgと2%増えている。これはどういう現象ですか？
BMIは標準ど真ん中で、体重と体脂肪は1年以上毎日量っています。

27 ：なまえをいれてください：2008/04/02(水) 04:38:21 ID:XGKAAjYC

>>26
脂肪が筋肉に変わっただけだから安心する。
筋肉の方が重い。
ＢＭＩは単純に体重と身長から導くから、脂肪か筋肉か関係ない。

体脂肪は他の体重計とかで計ってる？
体重計の体脂肪率とかバラつきが激しいからあんま当てにならない。
連続で計っても数％変わることもあるし。

28 ：なまえをいれてください：2008/04/02(水) 06:19:35 ID:AzlDtHQU

筋肉がそんなに簡単に体重計に表れるほど増えたら世の中マッチョだらけだ。
単純に考えたら、26は普通に太っただけ。
最大限好意的に見て脂肪が増えてないとしたら、体の水分量が増えて、通電率が増え、体脂肪が増えたと体脂肪計に判断されてる。
まぁ、１キロ２％なんてあまりに誤差の範囲の出来事なんで
真相は分かるはずもないが・・・

29 ：28：2008/04/02(水) 06:32:23 ID:RnRjApPn

すまん、間違えた。訂正する。
脂肪が電気通しにくいから、水分量増えると体脂肪率低く判定されるんだった。

30 ：なまえをいれてください：2008/04/02(水) 11:21:42 ID:YmJTh+WV

WiiとWiiFit一緒に買ったら持ち帰るだけで運動になった

31 ：なまえをいれてください：2008/04/02(水) 11:59:39 ID:aF+g7fET

>>30
それだけで驚いてちゃいけない。

板を常設するスペースのない人は、WiiFitをプレイするたびに、3㎏超の板を出し入れしなくちゃならない。
また、リモコンを足元に置いてプレイする人は、種目ごと、計測ごとに、漏れなく屈伸運動が付いてくる。

こういう地道な運動の積み重ねが、結果を生み出すわけやね。

32 ：なまえをいれてください：2008/04/02(水) 12:14:05 ID:XOTzMqJb

毎日、購入と返品を繰り返せばよい。

33 ：なまえをいれてください：2008/04/02(水) 12:48:34 ID:zctF9AZ7

昨日の飯
朝　トースト、目玉焼き、ウインナー、バナナ
昼　カップ麺（一平ちゃん夜店の焼きそば）
夜　出前（カツ丼、ざるそば）
　　酒（これは毎日かかさずのんでます）つまみ（チョコレート、ポテチ、コロッケ）
今日朝の体重５３㎏　目標１ヶ月後５１㎏

34 ：なまえをいれてください：2008/04/02(水) 12:56:51 ID:YAJB/ofS

これにダイエット効果を過度に期待しないことだ。きやすめ程度でやらないと。

まあ病は気からって言うからきやすめでも効果あり？

35 ：なまえをいれてください：2008/04/02(水) 13:10:18 ID:gk5k4mDI

>>23
さぼりぎみの俺とスレ立てするきのない住民のために＋にした

36 ：なまえをいれてください：2008/04/02(水) 14:02:20 ID:yLMuzkhR

このスレの住民のやる気の無さは異常だからな。
テンプレもwikiも発売1週間後からほとんど変わってないし。
同じような売り上げ本数のスマブラと比べると、住人の気質の差が凄い。

37 ：なまえをいれてください：2008/04/02(水) 14:16:05 ID:0zo6C3On

そりゃユーザー層違うでそ
WiiFitなんてそれこそFitだけのために本体ごと買った
ような人でさえ混じってそうな勢いだし

そもそもゲームとフィットネスソフトを同列にされてもなぁ…

38 ：なまえをいれてください：2008/04/02(水) 14:53:34 ID:XT8ZvqLC

そういえば、この前fit買いにヨドバシ行ったら、
15分位でwii本体と一緒に買ってた人を5、6人見かけたな。

で、3日程やってるが体中が筋肉痛で笑うと痛くて痛くてｗ
早く痛みが引かないかなぁ

39 ：なまえをいれてください：2008/04/02(水) 14:53:37 ID:OpaDVlEq

>>37
俺のことだぁぁぁ
仕事から帰ってｆｉｔ以外にゲームする暇ないんよ
布団の中でDSはやってるが

40 ：なまえをいれてください：2008/04/02(水) 15:45:32 ID:+Mnh5LeZ

>>33
インスタントとかスナック菓子は体にもよくないけど、
ダイエットにもよくないよ。

41 ：なまえをいれてください：2008/04/02(水) 15:52:07 ID:s+U8tf+d

>>37
実は漏れもそれだぞ。でもソフトは増えてwii sportsを他に買ったｗｗ
正直ゲーム機を買うのはドリキャス以来ｗｗｗ

42 ：なまえをいれてください：2008/04/02(水) 16:26:02 ID:Df6KckSN

まぁmixiの方は結構元気があるやな

43 ：なまえをいれてください：2008/04/02(水) 17:48:11 ID:xT4X8T1M

Ｗｉｉボードって絨毯の上じゃ正しく認識しない？
俺の部屋絨毯が敷き詰められてるんだけど

44 ：なまえをいれてください：2008/04/02(水) 18:57:46 ID:+Mnh5LeZ

>>41
俺もだな。しかもWiiSports購入考えてる。
ゲームあんましない俺にでも楽しめるかな？

45 ：なまえをいれてください：2008/04/02(水) 19:03:21 ID:XGKAAjYC

>>37
ゲーム、wiiとwii Fitしかもってないｗ
ゲームとして買ったわけじゃないからね。

46 ：なまえをいれてください：2008/04/02(水) 19:25:00 ID:JFwT7+Gn

>>44
wiiスポは、ゲームを基本的にやらないうちの親父も楽しんでたよ。

47 ：なまえをいれてください：2008/04/02(水) 20:33:44 ID:NYVqPFBx

一月に買って8kg減、ようやく標準値のBMI22になったんだけど
BMI22って健康維持に対する理想体重であって平均的な体重ってもうちょっと下って考えたほうがいいのかな？

48 ：なまえをいれてください：2008/04/02(水) 20:49:08 ID:s+U8tf+d

ながら踏み台、どうにもしっくりこなかったんだけど、
今日ホームセンターに行ったら３０ｃｍ×６０ｃｍで高さ１５ｃｍ程の踏み台を
発見。２４８０円で購入、この上にバランスwiiボードのっけて２０分やってみたら、
マジで良い感じで汗ぐっしょりになったよ。ながらジョギングよりも良い感じで
脂肪燃焼できるかもしれん。ジョギングみたいに変な所を痛める心配もないし、、

49 ：なまえをいれてください：2008/04/02(水) 21:39:59 ID:iaFMaAXw

>>47
若干減量のペースが早いと思う。まだまだ減らしたいって思っちゃうのも危険。
3ヶ月で8kg減らしたなら、今度は3ヶ月その体重を維持するんだ。
体脂肪率や筋肉量を測ったり体調の変化を観察したりして、自分にとっての理想体重を見極めるべきかと。

50 ：なまえをいれてください：2008/04/02(水) 21:42:14 ID:e31ryDQ5

>>47
健康維持にはそのへんレベルで十分。
スタイル意識するならもうちょい下げてもってのが俺認識。
その「痩せ」＝「カッコイイ」ってのも、テレビとかのメディアの悪影響と思ってるけど。

ＢＭＩ自体がけっこう単純計算の指標程度なので
ＢＭＩ２２で痩せもデブも当然いる。

数字にとらわれず、自分の理想に向かって努力するのがいいんじゃないかな。

51 ：なまえをいれてください：2008/04/02(水) 21:48:15 ID:i9egWoZT

個人的な意見だけど、男で痩せすぎだとみっともない。
腕とか女の子並みに細い人どうかとおもう。

52 ：なまえをいれてください：2008/04/02(水) 21:48:20 ID:0zo6C3On

WiiとWiiFit同時購入組の多さに感動したよ
さすがだぜ任天堂

>>47
自分の場合だとうっかりBMIより体重が減りすぎたら体力も落ちたよ
そこまで落としたなら、スマートに見せるためにも体重減らすより引き締めたほうがイイ

53 ：なまえをいれてください：2008/04/02(水) 22:15:11 ID:nv0IOL0t

個人差あると思うが､健康的に痩せるには月マイナス何キロまでが理想なんだろうね｡

54 ：なまえをいれてください：2008/04/02(水) 22:22:18 ID:nv0IOL0t

ごめ｡>>50が言ってたね｡
自分も月マイナス２～３キロ減らして､あと３キロくらい減らす予定なんだけど不安になっちゃって｡
ペース早かったかな？なんて…｡
減らすのいいけど維持するのも大変だよな｡

55 ：なまえをいれてください：2008/04/02(水) 22:38:09 ID:1aVEWGxv

太陽礼拝100点達成記念カキコ。
ようやく膝を伸ばすとき左にヨレる癖がなおってきた。

>>53
俺はBMI22以上の条件で、月に体重の3％位が筋肉や骨に影響の無いレベルかなと考えてる。
月5％超えたら完全に危険レベルだと思う。

56 ：なまえをいれてください：2008/04/02(水) 22:41:05 ID:+Mnh5LeZ

>>46
ありがとう。嫁さんと二人でやることにした。
ただ無駄使いすると嫁さんに怒られるから、こっそり買って置いておくよ。

57 ：なまえをいれてください：2008/04/02(水) 23:09:06 ID:nv0IOL0t

>>55
なるほど｡
急いでるわけじゃなし､ぼちぼちやるか｡
痩せたいけど不健康になるのは絶対嫌だし｡
ちゃんと食べつつ運動してたまに食事量減らす感じだな｡

58 ：なまえをいれてください：2008/04/02(水) 23:35:01 ID:/zj0lPe1

wii sportsも今更ながら結構楽しいよね
当初から持ってるんだけど、旦那と子供は夢中でやってた
自分だけやってなくて、最近初めて遊んでみたら、いゃいゃ～疲れるゎ面白いゎ
おかげで誰もPS3を触らなくなり埃かぶってますゎ

59 ：なまえをいれてください：2008/04/02(水) 23:38:45 ID:Y9Llzrj6

太陽礼拝は、指先がつま先にぎりぎり届くのが精一杯だよ。
手の甲で押すなんていつかできるのだろうか。

60 ：なまえをいれてください：2008/04/02(水) 23:39:18 ID:Y9Llzrj6

太陽礼拝は、指先がつま先にぎりぎり届くのが精一杯だよ。
手の甲で押すなんていつかできるのだろうか。

61 ：なまえをいれてください：2008/04/03(木) 01:23:32 ID:5apuovRe

トレーナーが寝坊するのはワロタｗ
昨日飲みすぎておいｗ

62 ：なまえをいれてください：2008/04/03(木) 04:25:58 ID:s/X7FOS6

ジョギングは音が気になるのでやってなかったけど
踵を上げたままにして、ボクサーがやる縄跳びの要領でやったら
静で良いカンジに疲れるようになったよ

63 ：最強体 ◆hRfOtmC.WM ：2008/04/03(木) 06:49:00 ID:pKwbZCkC

諸事情があり運動しておらんかったが、約3週間振りに外で運動をした。
汗をかき始めた途端に、頭や額、首筋がかゆくなってのう。
毛穴に不純物が溜まっておったのかね。やはり毎日汗をかいた方がいい。
それにしてもｽｯｷﾘしおった。一言、気持ちいい

64 ：なまえをいれてください：2008/04/03(木) 20:31:24 ID:Ya0IM4FK

夏場に向けてバランスボードでサーフィンとかボディボードなんかのサマースポーツソフト出してくれないかなぁ
任天堂海系の表現いつも上手いし
ゆったり系のフラダンスとかハード系のベリーダンスとかも欲しいなぁ

65 ：なまえをいれてください：2008/04/03(木) 20:41:37 ID:N+ef48d9

>>64
いいね｡
フラダンスなんか楽そうに見えてキツいらしいし｡

66 ：なまえをいれてください：2008/04/03(木) 20:55:18 ID:UJrMSA8a

俺も太陽礼拝初の100点出たから記念カキコ

67 ：なまえをいれてください：2008/04/03(木) 21:18:25 ID:0oZh1XN1

からだ測定の足踏み。
あれ、足踏みすると、波紋が広がるから、
それの大きさでだいたいの踏み込む強さわかるな。
このテストが上手くいかない人は、
両足の波紋の大きさを合わせると○。

68 ：なまえをいれてください：2008/04/03(木) 21:19:36 ID:5AV7ZDve

まだ98点。ゆっくりやるのがコツなのはわかってきたが‥‥。

ダンスのポーズが一番成績悪い。まだ70点が出せない！
みんなどのぐらい？

69 ：なまえをいれてください：2008/04/03(木) 21:32:02 ID:6jI1mMB8

ヨガとバランスゲームようやく全部出した
筋トレと有酸素運動全部出すには後何分貯金する必要があるんだろ

70 ：なまえをいれてください：2008/04/03(木) 21:38:56 ID:UmASmYxf

>>69
wikiくらい読め

71 ：なまえをいれてください：2008/04/03(木) 23:59:04 ID:QuKhp1QJ

wikiに当然書いてあると思いきや、まともな記述は無いんだよな。ながらジョグだけ書いてあった。

>>69
同じようなシルエットのやつを何回かやれば出来るようになる。

72 ：なまえをいれてください：2008/04/04(金) 00:11:54 ID:/wGwln60

>>68
82点。
が、トレ子と同じ姿勢をとれない。

まぁ、始めの20回位はずっと0点だったから、だいぶましにはなった。

73 ：なまえをいれてください：2008/04/04(金) 00:29:32 ID:1j57o/1G

俺せまいとこでやってたせいで、踏み台リズムぜんぜんやってなかったが
最近やりだしてようやく踏み台ダンスがでた。なんだこのはじけっぷりは・・・

74 ：なまえをいれてください：2008/04/04(金) 00:40:38 ID:7KucoaFH

踏み台でパーフェクトの時、左右の人が微笑みかけてくるのが
何か恥ずかしい。

75 ：なまえをいれてください：2008/04/04(金) 09:25:26 ID:Yi7Tl6HO

>>63
それ花粉にかぶれたんじゃないの？

76 ：なまえをいれてください：2008/04/04(金) 10:55:17 ID:fxHRqIVU

マリオカートWiiだお

77 ：なまえをいれてください：2008/04/04(金) 11:52:19 ID:yLa7gsZd

　　　　　　体重
1日目　＋0.1キロ
2日目　変わりなし
3日目　＋0.1キロ
4日目　－0.2キロ

こんな状態なんだけど、運動が足りないのだろうか…

78 ：なまえをいれてください：2008/04/04(金) 11:55:05 ID:r45Y7gtH

>>77
4日じゃ変わらん

79 ：なまえをいれてください：2008/04/04(金) 12:59:49 ID:L5e5GgfI

体重は、最初ちょっと上がって、二週間くらいからほぼ
一直線で下がり続けてる。グラフはバールのような形。

80 ：なまえをいれてください：2008/04/04(金) 13:31:31 ID:an3M9lyF

>>74
あるある。
家族のMiiならまだしも冗談で作った知り合いとかだと何だか…

81 ：なまえをいれてください：2008/04/04(金) 14:30:38 ID:O1NIq4dn

俺なんか現在１歳娘のMiiが健気にマラソン走ってるの見ると感動の涙で目が霞むよ
踏み台ダンスで微笑みかけてくれた日にはもう生きる気力が湧いてくる

82 ：なまえをいれてください：2008/04/04(金) 14:44:45 ID:7b2mzoP/

リアル娘が隣で真似っこ踏み踏みする日も近いな。

83 ：なまえをいれてください：2008/04/04(金) 19:54:14 ID:MDOFUYhq

自作Miiの範馬勇次郎がフラフープ投げてきた時は脱力したな

84 ：なまえをいれてください：2008/04/04(金) 22:02:56 ID:9aKZUySi

胸の下の腹周りがすっきりしてきたのだけど、その下の腹はそのまま。
変な体型になってる。この下っ腹はどうにかなるのかなぁ…
腹筋が6つとかに割れてる人でも、下っ腹って割れてなかったような。
鍛えようがあるのだろうか？まだ40日だけど、何となく行き詰まり感を覚える

85 ：なまえをいれてください：2008/04/04(金) 23:50:12 ID:af4uhcb2

体重は標準より少しやせ気味なんだけど、お腹やお尻の脂肪を減らしたい場合は何をすればいい？
とりあえずジャックナイフやランジを中心に筋トレとヨガを1ヶ月近くやってみたけどあまり変わった気がしない・・・

86 ：なまえをいれてください：2008/04/05(土) 00:47:00 ID:AfXgZGzM

>>85
基本、部分痩せは否定されてる。ので、有酸素運動で全体の脂肪を落とすしかない。
Fitの中では、テレビ見てる時間のある人ならば、ながら踏み台が一番お手軽で効果的だと思う。少し高さは上げた方が良い。
当然、食生活にも多少気を配らないといけない。
その部位の筋肉を鍛えれば、脂肪が垂れ下がらないので、見た目痩せて見える。筋トレは継続で。

87 ：なまえをいれてください：2008/04/05(土) 00:54:56 ID:VGBQVSg8

誰かこの腹の肉をひきとってくれぇぇえ

88 ：なまえをいれてください：2008/04/05(土) 00:55:34 ID:02ooXNzD

ありがとう。
食事の量は減らさずに中身に気を使いながら有酸素運動で少しずつ燃焼を目指すよ。
家ではFitもやりつつ、別で出来るだけスポーツなんかもした方がいいかな。

89 ：なまえをいれてください：2008/04/05(土) 01:18:57 ID:uCbdXkxT

>>88
楽しいと思えるスポーツならやった方がいい。
体重や体型以外にも運動能力の向上を目指すというモチベーションが出来る。大体、どんなスポーツでもヨガ＝ストレッチや筋トレは基礎中の基礎だから。
義務感でやってると感じるようなのは早々に止めた方がいいけど。

90 ：なまえをいれてください：2008/04/05(土) 01:42:56 ID:02ooXNzD

スポーツは元々好きなんで大丈夫です。
ラウンド1のスポッチャでも行って久しぶりに本気で遊んでみます。

91 ：なまえをいれてください：2008/04/05(土) 10:44:22 ID:4djbWkIo

>>87
筋肉でよければ

92 ：なまえをいれてください：2008/04/05(土) 11:12:11 ID:qsDHZc7Z

日付を過去に変えて運動メモを付けて、現在の日付に戻したら、
ウィボーが言う連続何日っていうのが1日目になったんだけど、
これって治らない？

93 ：なまえをいれてください：2008/04/05(土) 13:19:55 ID:XyNeCJEA

人柱になってくれてありがとうとしか言いようがないｗ
今まで、日付を過去に戻して運動メモ付けるって言う話しは出てたが、
実際にそれした人っていなかった気がする。
そうか、メモは付けられるが、連続日数がリセットされてしまうのか。

94 ：なまえをいれてください：2008/04/05(土) 15:02:47 ID:60Zix2W8

誕生日には何か言ってくれるのかな？
Fit買ったのが誕生日の翌日だったから
1年待たなきゃならんと思うと…

95 ：なまえをいれてください：2008/04/05(土) 16:01:08 ID:v/P7I4lJ

ちゃんと祝ってくれるぞ　1年がんばれ。

96 ：なまえをいれてください：2008/04/05(土) 16:18:20 ID:60Zix2W8

>>95
おお、やっぱりあるんだ。
しかし、長い道のりだなー。
それまで続きますように（`・ω・´）

97 ：なまえをいれてください：2008/04/05(土) 16:35:01 ID:6xA3xobj

ウィーボが特定の日になんか言ってくるのは
誕生日、クリスマス、元旦、エイプリルフール
…と、こんなもんだっけかな、今のところ確認されてんのは

98 ：なまえをいれてください：2008/04/05(土) 21:23:31 ID:7pvHIkhD

>>97
お彼岸の時にお墓参りに行きましたか？
って聞かれたよ。

99 ：なまえをいれてください：2008/04/06(日) 01:30:51 ID:Q/3CaeOL

痩せてる人が筋肉つける効果は期待できますか？

100 ：なまえをいれてください：2008/04/06(日) 02:00:11 ID:pGKMbVUM

タンパク質115グラムなんて取れるかよ

101 ：なまえをいれてください：2008/04/06(日) 10:50:56 ID:+sr5mUL/

>>99
筋肉をつけるのは微妙じゃないかな
筋肉痛になるのも最初の１週間くらいだけだと思うし

ただ、体力はつくと思うよ
たいてい細い人は体力も低めなんじゃないかと思うから
体が動かしやすくなったり、疲れにくくなったりする

102 ：なまえをいれてください：2008/04/06(日) 13:06:41 ID:ckDU52Vv

みんな一日何時間くらいしてるの？
自分は仕事帰ってから一時間半くらいしかしてないんだけど短いかな

103 ：なまえをいれてください：2008/04/06(日) 13:18:26 ID:XhvvBLYZ

>84
ジャックナイフだけじゃそうなる罠。
腹筋って言っても色々な筋肉あるし、トレも沢山ある。
ジャックナイフばかりやるのもどうかと思うし、自分で負荷が足りないと思えば次のステップに進んだほうがいいよ。

104 ：なまえをいれてください：2008/04/06(日) 15:21:10 ID:Og8XVLsz

>>102
俺は15分から30分なんですけど！

105 ：なまえをいれてください：2008/04/06(日) 15:52:52 ID:pUCGNnEw

ま、普通に仕事してる人が、
1日に１時間半トレーニングとか、頑張ってるほうでしょ。
それ以上やっても、逆に疲れ溜めそうだし。

106 ：なまえをいれてください：2008/04/06(日) 16:58:05 ID:0r2tLzEg

fitしたあとは腹が減るな・・・しかし誘惑に負けるわけには

107 ：なまえをいれてください：2008/04/06(日) 17:28:34 ID:+sr5mUL/

ダイエット→空腹に耐えることだと思ってるのは大きな間違い
腹がへった状態のまま放置はよくないぞ
体が飢餓状態と判断して脂肪をためこむ体質に切り替わってしまうのでソンだ

ローカロリーな食べ物を少しだけとるとか、運動より前に少し食べるとかで対応

108 ：なまえをいれてください：2008/04/06(日) 18:46:06 ID:06Zg52JI

俺も、結構食ってるけど痩せてきてる。量は減らしたけど
質としては、麺類も好きで毎日のように食べてるし、苦行に
ならないようにしてる。苦しいと続かないから。

109 ：なまえをいれてください：2008/04/06(日) 18:59:12 ID:k7iI8y9r

トレーニング後に食うと食った分が筋肉に行くから
基礎代謝が上がって痩せやすい体になるんじゃなかった?

110 ：なまえをいれてください：2008/04/06(日) 20:49:48 ID:yxLncmsJ

>>109
トレーニング後のたんぱく質は筋肉に炭水化物は脂肪にいくみたいだよ

111 ：なまえをいれてください：2008/04/06(日) 22:40:42 ID:969/3Izx

トレーニング後の脂肪摂取は最悪らしいよ。

112 ：なまえをいれてください：2008/04/06(日) 22:47:16 ID:5EHXMa+b

具体的にどういうのが良くてどういうのがダメなの？鶏肉とかがいいのかな？

113 ：なまえをいれてください：2008/04/06(日) 22:56:53 ID:969/3Izx

筋トレしたあとはやっぱり肉が必要らしいよ。
鳥とか豚がいいんだって。
運動したけど晩飯に動物性淡白質がない！
っていうときはプロテインを飲むのもありだって。
俺はプロテインのダイエットタイプのを飲んでた。
あと、トレーニング前に淡水化物をとっておかないと、
からだが筋肉を破壊して運動のエネルギーにしてしまうんだって。

ダイエットの最初の２ヶ月くらい食事とか急速のこと考えずに
やみくもにトレーニングしてたら、
筋肉量が減ってしまってたんだけど、
スポーツクラブのおにいさんやおねえさんの言うとおりに、
淡白質をとることとか筋トレを毎日しないってことに気をつけたら、
ものすごい勢いで体が引き締まったよ。
筋トレは腹筋と背筋以外は毎日やってはいけないらしい。

運動やめて数ヶ月経つけど、筋肉増やしといたおけげか、
そんなにリバウンドしてないよ。

無茶苦茶頭悪そうな文書になってしまったけど
たぶんそんなに間違っては無いと思う。

114 ：なまえをいれてください：2008/04/06(日) 23:05:08 ID:Qz7wMWOw

>>113
>たぶんそんなに間違っては無いと思う。
タメになったけど蛋白質が間違ってるよ･･･。

115 ：なまえをいれてください：2008/04/06(日) 23:05:09 ID:WyvMsTty

ジャックナイフ100回チャレンジで、1～30回ぐらいが
一番辛くて70回ぐらいになると、少し楽になって来るんだけど
普通は最後の方が辛い？

116 ：なまえをいれてください：2008/04/06(日) 23:46:59 ID:HWbtUVNu

>>113
×淡白質
○蛋白質
×淡水化物
○炭水化物

確かに頭悪そうだな

117 ：なまえをいれてください：2008/04/07(月) 00:02:18 ID:v370kyyF

これが脳まで筋肉になるってことか・・・

118 ：なまえをいれてください：2008/04/07(月) 00:37:11 ID:emnGv8+I

>>117
ﾜﾛﾀ

119 ：なまえをいれてください：2008/04/07(月) 01:54:23 ID:jaCvPY8a

買ったばかりのころは、1時間以上と毎日がんばってたけど、
けっきょく続けることの方が大事だと思い、一日30分くらいに
してるよ。それでも体の調子いい。
仕事してて、1時間30分とか、がんばりすぎな気もするぜ。
続くならいいけどな。「もっとやりたい」という気持ちを次の日に残すと
次の日もやるようになるんだわ。

120 ：なまえをいれてください：2008/04/07(月) 02:01:48 ID:+xfw0Oc7

質問です。購入しようかどうか悩んでるんですが、体側定には機能として体脂肪測定、内臓死亡測定等々ついていますか？

121 ：なまえをいれてください：2008/04/07(月) 02:02:27 ID:+xfw0Oc7

お兄ちゃん、内臓死んでもうた

122 ：なまえをいれてください：2008/04/07(月) 02:04:36 ID:KCjC6nvf

たった100ちょっとのレスすら読めないとは

123 ：なまえをいれてください：2008/04/07(月) 08:16:50 ID:e6d97LPJ

平日に体重減って週末に戻る。
毎週これの繰り返し

124 ：なまえをいれてください：2008/04/07(月) 10:03:14 ID:4+Ol/3da

飲み会に行くと
体重戻るよな
トレーニングもサボるし

125 ：なまえをいれてください：2008/04/07(月) 10:18:13 ID:68SFQg5M

fitやってる最中に深夜0時過ぎると運動貯金が翌日分に切り替わって0分からカウントになるじゃん。
あれfitやってる最中だったら前日分としてカウントしてほしかった。
トレーニング終わると、○○に効果的って感じで他のトレーニングとの組み合わせを教えてくれるやつで前日やった項目はチェックされたままだからどうせなら他のもそうしてほしかった。

126 ：なまえをいれてください：2008/04/07(月) 10:34:22 ID:cJuWI00+

最近ランニングも始めたから、フィットやる気がうせてきた。
やせたい気持ちが一番強いからか、ランニングのほうが消費カロリー
多いしって感じで、フィットは完全におざなり・・・
うまく、併用してる方いますか？

127 ：なまえをいれてください：2008/04/07(月) 10:40:25 ID:25deGtm2

準備運動にヨガするとか

128 ：なまえをいれてください：2008/04/07(月) 10:55:12 ID:uX/ukVVf

>>125
さんざん既出

129 ：なまえをいれてください：2008/04/07(月) 11:22:43 ID:0LB637n1

昨日の食事
朝　なし
昼　シーザーサラダ、豆腐、納豆、味噌汁
夜　野菜スープ（人参、玉葱、キャベツ、ピーマン、トマト、セロリ）
　　ごはん、豚の生姜焼き、ヘルシア
　　酒（焼酎水割り）
Ｆｉｔ
　１時間半（ヨガ、筋トレ、有酸素）
　　

130 ：なまえをいれてください：2008/04/07(月) 11:40:13 ID:cJuWI00+

>>127
ありがと。そうしてみるかなｗ

>>129
さすがに、日記代わりにここ使うのやめなよ。
ここは掲示板で、自分の食事のメモ帳じゃない。

131 ：なまえをいれてください：2008/04/07(月) 12:38:32 ID:+jvRjoab

>>129
ここ使え

ダイエットダイアリー - Yahoo!BEAUTY
ダイエットダイアリーは、ダイエットをしたい人のための自己管理ツールです。
体重のグラフを作成できるだけでなく、あなたの食事バランスがわかり、アドバイスももらえます。
http://dietdiary.yahoo.co.jp/promotion/

132 ：なまえをいれてください：2008/04/07(月) 13:17:49 ID:0LB637n1

１２９のものです。まことに申し訳ありませんでした
最近一人暮らしを始め好きなものを好きなだけ食べていたら５キロほど体重が増えてしまい、ダイエットを考えていた時
たまたま知り合いがFitをやっているのを聞いて本体ごと３月に購入しました。
Fitをやっているうちにやせることに興味がわいてきて、毎日外食、出前などばかりだったので、この期に自炊することを決心しました。
今までごはんすらまともに炊いたことがなかったのに、作っているうちに料理するのも楽しくなってきて思わず書き込んでしまいました。
文章を書くのがにがてなのでうまく書けませんでしたがもう二度と書き込みいたしません。
ごめんなさい

133 ：なまえをいれてください：2008/04/07(月) 13:23:59 ID:TAJ+FzbF

生活サロンに「今日食べたものを後悔（公開）する」スレがあるじゃん。
そっちなら日記代わりにいいんじゃないか？

134 ：なまえをいれてください：2008/04/07(月) 13:27:41 ID:cJuWI00+

>>132
そこまで、丁寧にあやまることはないよｗ
ただ、見てる人にとってただ食事書き込まれても・・・ってのは事実。
これから、話題になるようなことを書き込めばいいんじゃないの。

135 ：なまえをいれてください：2008/04/07(月) 13:45:20 ID:aja3tv8f

>>129
>>132
毎日昼飯がカップ麺だかカップ焼きそばだった人？

136 ：なまえをいれてください：2008/04/07(月) 15:06:10 ID:ozYfEdLO

>>129
逆にうＰすれば　いいんじゃね
問題は質より量

137 ：なまえをいれてください：2008/04/07(月) 15:34:20 ID:xmTOnaC9

FITやった結果どうなったか、体重が変ったのか、バランス計測の結果、各種運動の感想とその変化…etc

そういうのが併記されてれば問題無いと思うけどな。＞日記

138 ：なまえをいれてください：2008/04/07(月) 16:21:30 ID:4+Ol/3da

鍛えると風呂入る前が楽しみになるよな
体が引き締まってるのがわかってさ

139 ：なまえをいれてください：2008/04/07(月) 16:46:43 ID:EQmyc4Us

脱ぐ前にバンプアップさせて楽しむ

140 ：なまえをいれてください：2008/04/07(月) 17:13:24 ID:VIYPo1lr

やべ、日空くとやる気なくすｗ

141 ：なまえをいれてください：2008/04/07(月) 17:30:35 ID:xmTOnaC9

>>140
今日から仕切り直しだ

142 ：なまえをいれてください：2008/04/07(月) 18:31:34 ID:SwoJ9rvL

>>129なひと
もう見てないかもしれないけど、しゃべるDSお料理ナビおすすめ。

143 ：113：2008/04/07(月) 20:12:06 ID:DofCdmPo

うわー、淡白質じゃないのかー！
２ちゃんでよかった。

144 ：なまえをいれてください：2008/04/07(月) 20:28:57 ID:OM5QGIT6

>>143
変換ﾐｽじゃなくてﾏｼﾞ変換だったのかｗﾜﾛﾀｗ

145 ：なまえをいれてください：2008/04/07(月) 21:11:53 ID:g/8y6Zjt

聖火ランナーになってジョギング、迫りくる火消し達から逃げまくれ！ってのやりたくなってきた

146 ：なまえをいれてください：2008/04/07(月) 21:43:58 ID:b7Oy3I9L

>>145
ちょｗｗシャレにならんｗｗ

147 ：なまえをいれてください：2008/04/07(月) 22:17:21 ID:Af6iK0iV

WiiFiｔのセーブデータって他のWii本体に持ってっても使えますか？
移動やコピー不可だったり他の本体だと使えなかったりするんでしょうか？

148 ：なまえをいれてください：2008/04/07(月) 22:24:58 ID:iLC2e8FD

一週間前に買ったんだけどおもしれーな。
おもったよりゲーム性あるよ。

ちなみにヨガを毎日やってたら腰痛が軽くなってきたような気がするわ。

149 ：なまえをいれてください：2008/04/07(月) 22:34:49 ID:4+Ol/3da

ヨガ一応全コースやってるんだが
なんかしっくりこない・・・・
筋トレは鍛えてる感じがするんだが

150 ：なまえをいれてください：2008/04/07(月) 22:46:04 ID:e4tE3vU8

>>147
FitのセーブデータをSDカードにコピーして持ち出せるし
他のWiiでもコピーしたデータを問題なく使えるよ。

151 ：なまえをいれてください：2008/04/07(月) 23:55:19 ID:Af6iK0iV

>>150
使えますか
親専用に2台目を買うかもしれないもので
助かりました　ありがとうございました

152 ：なまえをいれてください：2008/04/08(火) 00:54:09 ID:7srgYyUg

>>149
ヨガは鍛えると言うより体のバランスを良くするものだからなあ。
筋トレほど実感しにくいけど、ちょっとサボるとすぐからだ測定の重心位置がズレるんだ。
腰とか背骨とか気になってる所があったらそれだけを重点的に続けてみては。

私はまず骨盤の歪みを整えたいから英雄のポーズは必須。
太陽礼拝はまったく効果無さそうでいて、呼吸のリズムを意識してやると不思議に気持ち良い。
根気良く続けたら前屈がだいぶできるようになった！
立ち木のポーズはジャケ絵にも出るくらいのかっこいいポーズだからうまくなりたくてずっと続けてる。

153 ：なまえをいれてください：2008/04/08(火) 01:02:44 ID:5t0RX2bE

風邪引いた；；
また腕立て伏せができなくなっちゃう；；

154 ：なまえをいれてください：2008/04/08(火) 01:14:39 ID:OJmSglHP

>>126
俺はfit毎日30分やってたけど最近振動がやばいから外ジョギングしてる。
ヨガとか筋トレは続けてるけど

おかげで急激にグラフが右方下がりに

155 ：なまえをいれてください：2008/04/08(火) 02:20:21 ID:pEwrM5Df

しつもーん。

英雄のポーズで、トレーナーがやるような膝の角度で青枠内（体重分散50：50）って
出来ないですよね？あんな角度にしたらかなりの前重心だと思うけど・・・

156 ：なまえをいれてください：2008/04/08(火) 02:22:49 ID:pEwrM5Df

書き忘れ。女性トレーナーです。
・・・男性トレーナーを確認してから書き込めばﾖｶｯﾀﾅ。すいません。

157 ：なまえをいれてください：2008/04/08(火) 02:33:33 ID:Mj0vIJ0H

買いたいなあ、とおもってたけど、ジョギングはボードをつかわないんだね。
ルームランナーみたいに使えたらいいのに。
以前からおもってたんだけど、ゲーム内での移動は実際に歩く、ってコントローラー
あれば、ＲＰＧとかやりながら運動できるのになあ。

158 ：なまえをいれてください：2008/04/08(火) 02:38:04 ID:LbmuCCVX

ウィーボでMMORPGですか

159 ：なまえをいれてください：2008/04/08(火) 04:24:32 ID:dOUsN78j

どんなにへっぴり腰でもジャックナイフはいつも100点
効いてるのかなぁ
あとランジとなんとかスクワットも同じく100点

160 ：なまえをいれてください：2008/04/08(火) 06:59:48 ID:q7T8ga9j

瞑想(ロウソク見るやつ)について触れてないけど既出？
あれ謎すぎて怖いんだが

161 ：なまえをいれてください：2008/04/08(火) 07:40:34 ID:UsPEeNMb

>>157
ジョギングは、板は使わないがリモコンは使うよ。だから
体の動きは検知される。

162 ：なまえをいれてください：2008/04/08(火) 07:59:14 ID:7srgYyUg

>>155
上体の力をを後ろ足側にかけるんだよ。
あれ短時間なのに股関節ﾋﾞｷﾋﾞｷになるな。

163 ：なまえをいれてください：2008/04/08(火) 08:23:32 ID:CjDi5eFL

>>160
座禅な。発売当初はけっこうシュールさで話題になってたけど、
まぁ今は普通にみんなやってるんだろうな。

164 ：なまえをいれてください：2008/04/08(火) 08:27:22 ID:udji2/OC

>>155
腰&股関節が充分に柔らかければ出来るそうだよ。
ヨガの先生に聞いた。

165 ：なまえをいれてください：2008/04/08(火) 09:58:47 ID:uSTZZ6DE

ヨガで肩こりがなおったよー。
朝起きた時、肩が軽くてうれしい。
体調も良くなったし血圧も下がってきた。
Fit開始から11日、体重は減らないけど健康には効いてるみたい。

166 ：なまえをいれてください：2008/04/08(火) 10:29:59 ID:BwOk1caQ

たまに急遽男性トレーナー出てくるよなｗｗｗやる気なくすぜ

167 ：なまえをいれてください：2008/04/08(火) 10:33:39 ID:x47RV2LC

俺いつも即中断

168 ：なまえをいれてください：2008/04/08(火) 11:38:16 ID:r0FCm3xQ

俺はいつも兄貴だ。
別にそっち系ではない。

169 ：なまえをいれてください：2008/04/08(火) 11:49:41 ID:HDoYapjF

岩田社長も男性トレーナーだったな

170 ：なまえをいれてください：2008/04/08(火) 14:05:48 ID:nWfs6wXs

毎朝トレ子が不自然な手の挙げかたしながら言う「おはようございます」を密かな楽しみにしてるのに
兄貴が乱入してくるとトレ子の挨拶がなくなっちまうんだ

171 ：なまえをいれてください：2008/04/08(火) 16:38:25 ID:WPI7bY7v

で、その日は乱入者がトレーナーについてくれるのかと思ったら
1つメニューこなしたら、そ知らぬ顔で元通り。何か言う事が
あるだろ？って気持ちになる

172 ：なまえをいれてください：2008/04/08(火) 16:58:07 ID:0bdQKjg3

90点以上出したときの、アニキのGood!（ぐぅ～）についつい笑ってしまう。

173 ：なまえをいれてください：2008/04/08(火) 17:07:26 ID:MG/CNLDx

トレ子の髪型がたまに変わるんだけど、髪型は二種類だけ？

174 ：なまえをいれてください：2008/04/08(火) 18:05:03 ID:EuyypVRc

>>171
たった一つだけのトレーニングで元に戻るってのは変だよな
せめてその日だけは全部代わればいいのに

175 ：なまえをいれてください：2008/04/08(火) 18:18:13 ID:pEwrM5Df

>>162
>>164
レスどもです。そうなんだー。
上半身（胴体）は「三日月のポーズ」のように横に倒さないと絶対無理ｯｽ(>_<)

176 ：なまえをいれてください：2008/04/08(火) 18:43:50 ID:x47RV2LC

>>173
あんな位置で団子にしてたら仰向けに寝れないよな

177 ：なまえをいれてください：2008/04/08(火) 20:52:19 ID:dOUsN78j

>>171
たぶんトレ子はトイレ中

178 ：なまえをいれてください：2008/04/08(火) 21:49:01 ID:nWfs6wXs

まーた電池ｷﾚﾀ。やっぱ百均のはダメだわ、寿命早い早いw
明日からは久々にウィーボにちゃんとしたアルカリを食わせてやることにしよう

179 ：なまえをいれてください：2008/04/08(火) 22:48:59 ID:pLwhUysj

QQアルカリ良いぞ

180 ：なまえをいれてください：2008/04/08(火) 23:06:47 ID:gKwaR6Ij

>>178
エネループ超おすすめ

181 ：なまえをいれてください：2008/04/08(火) 23:22:58 ID:pLwhUysj

2次電池使うと寿命縮むぞ

182 ：なまえをいれてください：2008/04/09(水) 07:36:36 ID:1Ag+JZC/

>>181
そなの？まだ使ってないが､ウィーボ用エネループ買っちったんだけど…｡

183 ：なまえをいれてください：2008/04/09(水) 07:40:36 ID:3dh7kAT0

普通の単三で100時間以上保つからエネループ要らね

184 ：なまえをいれてください：2008/04/09(水) 08:33:02 ID:PaqMnZHZ

>>182
そんなの信じないで

185 ：なまえをいれてください：2008/04/09(水) 10:17:59 ID:kcEjWQcH

電圧が違うから測定値が狂いやすく
負荷に対して大電流で対抗するからストレインゲージが発熱で劣化しやすくなる
ウィーボが大切だと思うんならエネループは使うなよ

186 ：なまえをいれてください：2008/04/09(水) 11:05:15 ID:z1doLnYc

>>185
引きこもってばかりいないで、たまには外に出て散歩しろよw

187 ：なまえをいれてください：2008/04/09(水) 12:05:11 ID:34bnm/qH

WiiFitのは単３が４個直列使用だから、どれかひとつが弱っただけで使えなくなる。
なんで、百均とかの品質が不揃いな中華電池だとスグだめになるヨ。
それとコントローラに比べて高電流使うときもあるようだから、エネループより高容量タイプ(2500mahとか使ったほうが長持ちと思う。
充電するときは、個別充電タイプで、放電を必ずして充電状態をそろえたほうがよい。

充電できない電池使って使用できなくなっても全部捨てず、個別に容量測ったら2個か3個は残ってるやつがある。別に時計とかに使ったらよい。

188 ：なまえをいれてください：2008/04/09(水) 12:14:14 ID:thjW0D3t

リモコンと違って電池持ちがいいから
エネループじゃ損するよ

189 ：なまえをいれてください：2008/04/09(水) 12:39:23 ID:Tye0KcqW

トレ男の声がヨガと筋トレで違うのはなぜ？
同じ人だよね？

190 ：なまえをいれてください：2008/04/09(水) 13:02:15 ID:ZM1HEe15

>>188
別に今現在はウィーボに使うわけで将来別のものに使用するなら損しないかと。

191 ：なまえをいれてください：2008/04/09(水) 13:45:33 ID:swi2jYMP

調査で明らかになるWiiFitの利用実態
http://www.nikkei.co.jp/ps/wii/

192 ：なまえをいれてください：2008/04/09(水) 14:35:48 ID:swi2jYMP

ゲームグッズ研究所
http://www.watch.impress.co.jp/game/docs/20080408/ggl.htm

「Wiiボード専用シリコンジャケット」
「ボードクリーンシート」

193 ：なまえをいれてください：2008/04/09(水) 14:59:26 ID:jJQqJ3b6

リモコンの電池消費が凄かったからエネループにしようかと思ってたけど
それに比べたらウィーボードの電池は全然減らないので
乾電池のままでいいかと思ってる。
Fitやるようになってからゲームもあんまりしなくなったので
リモコンの電池もあんまりなくならないんだ。
オキシライドが安売りしてるからまとめ買いしておいた。

194 ：なまえをいれてください：2008/04/09(水) 15:37:41 ID:1Ag+JZC/

>>189
ヨガは静かなところで心を静めてやる感じだから､それで喋り方もおとなしめに変わるんじゃない？

195 ：なまえをいれてください：2008/04/09(水) 16:20:21 ID:pRMdfTUJ

初めて、10日でヨガと筋トレをだいたいひととおり1日45分くらいかけて
やってるけど、なんの効果実感もないです。
皆さんは、どれくらいで効果実感ありましたか？
ちなみに外ジョグをだいたい、1日30分くらいは毎日やってます。

196 ：なまえをいれてください：2008/04/09(水) 16:40:09 ID:SU+ChJ5K

>>195
もともと筋力・体力がある方だったのではないだろか

自分も毎日４５分くらい一ヶ月間やってるけど、やる前が低レベルすぎたので
効果あるように感じる。
まず腕立て伏せが出来るようになったｗ
以前は一回くらいしかできなかった
体も柔らかくなった。前屈で手が床に届く

体重もじわじわ２キロ近く減ったけど、これは
間食を控えているからで筋トレとかのせいではない気がしている。

197 ：なまえをいれてください：2008/04/09(水) 16:48:00 ID:pRMdfTUJ

>>196
レスありがとです。
そんなに体力ないですよｗ
外ジョグは、Fit買う1ヶ月くらい前から始めた程度ですし。
ただ、Fitの筋トレだとちょっと物足りないのは事実かなー

198 ：なまえをいれてください：2008/04/09(水) 17:57:15 ID:TlUQHF8G

>>196
筋トレは筋肉と代謝を上げるだけで、脂肪を落とせる訳ではないんじゃなかったっけ？いわゆる無酸素運動な訳だから
消費カロリーも有酸素運動とかと比べるとかなり落ちると聞いたんだけど・・・
間食やめたのが大きいんだろうね　筋トレも太りにくい体を作るために大切なトレーニングだけど

199 ：なまえをいれてください：2008/04/09(水) 19:05:48 ID:UX3CuIca

どれが得かっていうよりも、電池を捨てるのが
なんかもったいないのでエネループ

200 ：なまえをいれてください：2008/04/09(水) 19:14:57 ID:1Ag+JZC/

>>199
同意｡

201 ：なまえをいれてください：2008/04/09(水) 21:03:26 ID:tqRT6ded

>>197
筋ﾄﾚの負荷が足りないと思うなら、いろんな種目を1回ずつやるよりも、種目を絞って何回か続けてやってみれば？
例えば腕立て3ｾｯﾄ、ｼﾞｬｯｸﾅｲﾌ3ｾｯﾄ。翌日はｹﾞｯﾄｱｯﾌﾟ3ｾｯﾄ、身体水平支持3ｾｯﾄ・・・って感じで。
それでも物足りないなら、ｼﾞﾑに通った方がいい。

202 ：なまえをいれてください：2008/04/09(水) 21:07:27 ID:Fo50ZyME

>>195
始めて約１ヶ月。起床したらフラフープ６分、boxing１０分、２０ｃｍくらいの台に
載せた状態での踏み台昇降を３０分と有酸素運動系を主にやっているけど。
体重は全く減らない。食べる量を変えていないからだろうが、、
ただし、ウエストが締まって昔はいていたジーパンが又はけるようになって
ちょっと感動している。後は何というか、健康を凄く実感できているな、、
夜良く眠れるようになったし。

203 ：なまえをいれてください：2008/04/09(水) 21:10:29 ID:tqRT6ded

>>159
ｼﾞｬｯｸﾅｲﾌはﾄﾚ子より先に足下ろしたら減点とかでも良かったかもね。

204 ：なまえをいれてください：2008/04/09(水) 21:30:30 ID:1n05GpPS

俺は、腕立て&バランスやるとき、
2回腕立て→バランスって変えてやってる。
腕立てのタイミングが狂うから点数は悪くなるが、
適度にキツくなるんで体は喜ぶ。

205 ：なまえをいれてください：2008/04/09(水) 21:35:16 ID:tqRT6ded

>>125
遅レスだが、wii本体の時間を自分が確実に寝てる時間に0時になるようにずらしとけば良いよ。
まぁ俺は、23時から慌てて筋ﾄﾚやるのが習慣になってるから、あえてずらさないけど。

206 ：なまえをいれてください：2008/04/09(水) 22:14:02 ID:DN+x6DSB

>>92

207 ：なまえをいれてください：2008/04/09(水) 22:38:43 ID:7SxC2Vgb

女は知らないが男でトレ子選択しないなんて
邪道だろうなｗ

208 ：なまえをいれてください：2008/04/10(木) 07:50:21 ID:3aAm//eK

トレーニングの合間には小休止を入れて水分を補給しましょうって言われたから
台所に飲み物を取りに行ったら、リモコンを猫の水飲み場に水没させてしまった！
電池外して乾かせば大丈夫だよね‥‥

209 ：なまえをいれてください：2008/04/10(木) 10:53:48 ID:i0cOuK+K

>>207
トレ男は俺の嫁

210 ：なまえをいれてください：2008/04/10(木) 11:33:19 ID:tnYyVsNF

>>199
同じく。
使い切った沢山の電池見るとなんかもうね。

211 ：なまえをいれてください：2008/04/10(木) 15:10:54 ID:qs0ciaT7

電池をゴミに出すのって結構めんどいよ、ウチの区域だけかも知れないが。
経済的な意味より、むしろソッチで我が家のエネループ率は高い。

212 ：なまえをいれてください：2008/04/10(木) 16:32:51 ID:VRL2HvzQ

うちも、電池を替える頻度の高いものは、順にエネループにしていってる。
電池切れて、家中探しまわるのがストレスだし、今はぽいっとゴミに出せないからね。

213 ：なまえをいれてください：2008/04/10(木) 16:49:34 ID:mpoSD9+j

腕も腹も足も筋肉痛…今日は休むべきか

でも運動しないと不安なんだよな…orz

214 ：なまえをいれてください：2008/04/10(木) 16:53:49 ID:YGPpaEmT

このスレで俺みたいに4ヶ月以上やってる人間っているのかね

215 ：なまえをいれてください：2008/04/10(木) 16:55:18 ID:tnYyVsNF

>>213
筋肉痛の状態でトレーニングやってみたら良いよ。
これは休んだ方が良いってのか、やって平気かどっちの状態か分かるから。
やらないと不安な状態ってのはやって平気かどうかを頭で理解しないと良くないし、無理だと分かれば不安もなくなる。

216 ：なまえをいれてください：2008/04/10(木) 17:17:14 ID:qs0ciaT7

>>214
ﾉｼ
発売日に購入して以来、一日も休んでないぞ。

217 ：なまえをいれてください：2008/04/10(木) 17:30:29 ID:mpoSD9+j

>>215
40分（片道20分）ぐらい自転車も乗れたし
ボクシングと踏み台ぐらいしようかな…

218 ：なまえをいれてください：2008/04/10(木) 18:08:08 ID:NVMSSNzE

今日で二日目なんですけど
体中が筋肉痛ﾃﾞｽ
特に腹筋が千切れそうな感じ

219 ：なまえをいれてください：2008/04/10(木) 18:55:32 ID:gR6CCe7E

>>218
Fit部入部歓迎
まずおならがﾌﾟｯﾌﾟﾌﾟｯﾌﾟ漏れるようになる
次にお腹が少しへっこんだように感じる
でも体重はまだ減らない、少なくとも二週間～一ヶ月は効果でなくとも頑張ること
最初は、こんなの無理だよと思ってたヨガの点数が上がるようになり、腕立て20回が出来るようになる
そうなると毎日運動するのが楽しくなる。一緒に頑張ろうぜ

220 ：なまえをいれてください：2008/04/10(木) 19:09:33 ID:eSBdwtLx

女性の人は生理の時どうしてるんだろ。
今まさに生理なんだけどあんまり汗かきたくないから、筋トレだけでもしとこうかな。

221 ：なまえをいれてください：2008/04/10(木) 19:41:22 ID:tnYyVsNF

>>220
汗かきたくないならむしろヨガのみの方が良くない？

犬のポーズって足は広げたらまずいのかな？
全然ちょうどいいバランスっての全然分からないからテレビと反対に向いて股からテレビ画面が覗けるようにしてやりたいんだけど。
足と背を伸ばすヨガだから大丈夫かなって思うけどどう？

222 ：なまえをいれてください：2008/04/10(木) 20:14:44 ID:KJcUVcF7

橋のポーズでしたっけ？ヒップアップ効果のあるという、仰向けに
なって腰を浮かすやつ。あれをやると膝の上辺りが変に伸びて
痛くなるんだけど、皆さん平気ですか？やり方が悪いのかな。

223 ：なまえをいれてください：2008/04/10(木) 20:19:57 ID:pp6bL8dL

>>219
> まずおならがﾌﾟｯﾌﾟﾌﾟｯﾌﾟ漏れるようになる

これまじか？
俺はならんかったぞ。

224 ：なまえをいれてください：2008/04/10(木) 20:35:20 ID:TS6Q+Ohe

>>214
俺も発売日からやってる。
貯金30分以下だったのも1日だけだ。・・・暇人言うなよ。

225 ：なまえをいれてください：2008/04/10(木) 20:35:43 ID:UrEWkSvm

>>220
自分も今まさにで､Fit始めてから初めてのそれになる｡
一応お腹に力は入れたくないので筋トレはしてない｡（お腹使わないのはやってもいいかな､とは思ってる）
昨日は痛みがあったけど頑張って毎日やっている､ながら踏み台だけやった｡
月１で強制的に休まされるからブランク出来ちゃってなんかやだなぁ｡

226 ：なまえをいれてください：2008/04/10(木) 20:40:18 ID:RPH+Lzox

>>224
暇人

227 ：なまえをいれてください：2008/04/10(木) 21:09:24 ID:L2hZOGqR

>>214
発売日購入ではないけど、買ってから毎日やってる。
119日かけてBMI25から第一目標の22まで落とした。
次は、1年でBMI20を最終目標に頑張ってる。

外でジョグする前の準備運動として重宝してるよ。

228 ：なまえをいれてください：2008/04/10(木) 21:10:52 ID:pp6bL8dL

BMI２２ならもうそれ以上やせる必要ないんじゃないか？

229 ：なまえをいれてください：2008/04/10(木) 21:21:21 ID:L2hZOGqR

>>228
タイム短縮とリバウンド防止が目的かな。
俺の場合、現状維持を目標にしてると、
すぐにサボってしまいそうだからなぁ…

230 ：なまえをいれてください：2008/04/10(木) 21:48:12 ID:pTXe0Mj9

フラフープは腰も悪くなりそうだし　腰をかばうとひざを痛めそうなかんじ
だから有酸素はジョギングか踏み台にしている

231 ：なまえをいれてください：2008/04/10(木) 21:53:21 ID:h8Xg3S74

>>225
別に休まなきゃとも力入れちゃ駄目だとも思わないんだけど、
間違って汚しそうな種目は嫌だよねｗ

という観点で、
やしの木とかローイングスクワットとか、胴体が直立に近いのだけ軽くやってみたり、
実はその前に睡魔に負けてみたり。

232 ：なまえをいれてください：2008/04/10(木) 22:10:07 ID:UrEWkSvm

>>231
まぁ病気ではないから気にしすぎなくてもいいけど､自分は今日２日目でまだお腹痛かったし､腹筋使うと出そうだし軽くなるまではお腹は使いたくないなぁ｡
つうわけで強制的に筋トレはほぼ出来なくなる…｡

233 ：なまえをいれてください：2008/04/10(木) 22:43:11 ID:z/kRMjZX

踏み台運動のとき下に何か置いて高くして負荷を上げようかと考えてるけど
何を置くのがいいのかな？
雑誌を束にしたやつだと安定悪いよね。
スノコみたいなやつとか？

234 ：なまえをいれてください：2008/04/10(木) 22:44:55 ID:18lu4siS

普通の踏み台を使って降りる時に板を踏む様にすると何度か出てるな

235 ：なまえをいれてください：2008/04/10(木) 23:30:06 ID:t87PG7Vy

>220
うつ伏せになったり仰向けになったりしないのを軽く

236 ：なまえをいれてください：2008/04/10(木) 23:56:29 ID:7XmW+8Jl

>>230
バイトで腰痛めてて、余計悪くしそうだと思ったけど、
いまは全然痛くなくなった。
バランスよくトレーニングして、腰の回し方に気をつけたら、
どうやらいい感じに筋肉が付いたみたい。

237 ：なまえをいれてください：2008/04/11(金) 00:01:49 ID:lo4T6YRZ

踏み台ダンスで横向きのステップ（紫の足形）の時に
ボードから降りたのを認識しなくなったみたいで
ミス扱いにされるようになったんだけど、
…これって修理？
まだ買って2週間なんだけど

238 ：なまえをいれてください：2008/04/11(金) 01:01:50 ID:MbjACUEN

>>237
>>8

239 ：なまえをいれてください：2008/04/11(金) 01:14:55 ID:lo4T6YRZ

何度も再起動してるんだけどね。

240 ：なまえをいれてください：2008/04/11(金) 01:57:00 ID:Wiz/gnPF

>>222
たぶん、膝近辺の靭帯の柔軟性が足りないだけだと思うから、1日1分の正座とあぐらとFitのゲットアップ（最低回数でいい）をお勧めしておく。

241 ：なまえをいれてください：2008/04/11(金) 08:23:00 ID:Pmw9idYW

大事なのは足形の指示と同じになっていること

ダンスの流れに慣れてくると、右足を地面に置くと同時に
ボードに置いておかなくてはいけない左足を浮かせてしまいがち
そうなるとミス扱い
きっちりワンステップずつこなしていこう

242 ：なまえをいれてください：2008/04/11(金) 09:27:07 ID:vRqg1o1f

今日、遂に目標体重に達成した
何かイベント的なものがあるのかと思ってたけど特に何も起きなくてガッカリ

三ヶ月で-10kgなんて無謀かと思ってたけど、やる気になればなんとかなるもんですな

243 ：なまえをいれてください：2008/04/11(金) 09:27:55 ID:4EczwhXr

リバウンドの恐怖…っ！

244 ：なまえをいれてください：2008/04/11(金) 09:30:04 ID:RfpwiBw3

>>214
俺も発売日からやってる皆勤賞組。
BMI32.5から24になった。まさにﾋﾟｻﾞ歓喜。
モチベーションの維持と天気の悪い日には重宝する。

地味だけど腕立て横バランスはオススメ。
体幹を真っ直ぐにするには背筋・腹筋、それに当然肩、胸、腕が鍛えられる。
一粒で何度もオイシイ筋トレ、コレは欠かせない。

新しいアイデアがないかとココを覗かせてもらっているよ。
ウィーボ君と諸兄に感謝。

245 ：なまえをいれてください：2008/04/11(金) 09:52:01 ID:wBst9VDT

>>240
レスどうもです。なるほど痛くてもいいのね。何かおかしなことに
なってるのかと気になったのですが、無理せず続けます。

246 ：なまえをいれてください：2008/04/11(金) 19:01:00 ID:4nHYQfTl

足を上げるときに勢いをつけてないのに
ジャックナイフチャレンジ100回をやると
腰が痛いんだけど、これは腰の筋肉が少ないってこと？

247 ：なまえをいれてください：2008/04/11(金) 19:03:12 ID:pEALhrY7

>>246
腰痛でぐぐってみ

248 ：なまえをいれてください：2008/04/11(金) 19:47:59 ID:3/eNZ9FS

>>246
漏れも同じ症状のときがある。単に背筋が少ないんじゃないかな。

249 ：なまえをいれてください：2008/04/11(金) 20:20:28 ID:cpS3GVML

>>246
もう少し膝曲げて、上体も起こしすぎないでやってみるといいかも。

250 ：なまえをいれてください：2008/04/11(金) 22:32:12 ID:w7yi2XoS

ペンチプレスだっけ
それをハンドルつけてやってみた奴は俺の他にもいるはず！

251 ：なまえをいれてください：2008/04/11(金) 22:41:58 ID:4nHYQfTl

>>248 >>249
足をゆっくり下ろさず、少し早めに下ろしたら痛みが和らいだ。

やっぱり背筋不足だろうかorz

252 ：なまえをいれてください：2008/04/11(金) 23:30:25 ID:26qE7VGq

>>242-243
Fitって他のダイエットに比べればリバウンドしにくいんじゃないかな
俺も10kg以上減って標準値下回ってから最近ちょっと運動は休憩気味なんだけど
毎日体重計るのだけは習慣になったから自然と食事量自制してしまう
それまでは現体重知るのも嫌だった人間としては毎日計る効果の大きさを思い知らされる今日この頃

253 ：なまえをいれてください：2008/04/12(土) 00:09:41 ID:tSUzLCFf

さっき、腰痛予防のテレビ番組観てたんだけど、
前屈は膝を軽く曲げてやったほうが、腰の筋肉が伸びるから、
腰痛予防に効果があるそうだ。
太陽礼拝やるときの参考にしてくれ。

254 ：なまえをいれてください：2008/04/12(土) 00:39:51 ID:BeZhQIJ3

そういえば柔軟系は全くやってない…

英雄とラウンジ、三角のポーズと腰ひねり、橋のポーズとジャックナイフ
腕立て伏せ、有酸素運動だけでキツキツorz

255 ：なまえをいれてください：2008/04/12(土) 01:13:59 ID:XZeKy58I

ついに座禅がでたんだ！けどさ、すぐ終わる…
32秒が三回も続いてる…

んで、かっちゃ(ピザ母親)が俺が見てない時にやってたみたいで簡単にパーフェクト(180秒)出してた。難しいよね？これ

256 ：なまえをいれてください：2008/04/12(土) 07:38:24 ID:mHBXYygN

座禅は2回目ぐらいの挑戦で180秒行って
それから数十回クリアできません＞＜

257 ：なまえをいれてください：2008/04/12(土) 12:14:21 ID:2l58cnvi

座禅は家に一人きりの時しかクリア出来ないや…
人の気配があると集中出来ないんだよね。

258 ：なまえをいれてください：2008/04/12(土) 12:22:08 ID:VtcI28t8

一人きりでも気配を感じる…

259 ：なまえをいれてください：2008/04/12(土) 12:22:36 ID:sYQGNu3q

>>258
いつでもあなたの後ろにいる

260 ：なまえをいれてください：2008/04/12(土) 14:25:40 ID:qaEzyXKj

二週間旅行に行って帰ってきたら、
2キロ以上増えていて、ウィーボに他人扱いされたorz
泣きたい。

261 ：なまえをいれてください：2008/04/12(土) 15:08:12 ID:BeZhQIJ3

毎日、量るたびに0.2キロとか0.5キロふえる・・・運動しているのに

262 ：なまえをいれてください：2008/04/12(土) 16:09:34 ID:x2cs2J32

暖かくなったのでパンツ一丁ではかったら太ったわ。ジャージ1kgも無かったｗ

263 ：なまえをいれてください：2008/04/12(土) 16:36:44 ID:IIy5I6kg

3日連続同じ体重
なかなか無いことだ

264 ：なまえをいれてください：2008/04/12(土) 17:15:39 ID:83Qdl5pD

>>214
ダイエット目的で発売日に買って　なんとなく2kg減った12月
割とがんばった1月　2月　結果が出てきた3月　飽きてきた4月
最大で8kg減った　24.5％→22％　一応測定だけはしていこうと思う

265 ：なまえをいれてください：2008/04/12(土) 17:30:32 ID:rouLdmsA

>>260
お土産がなかったからじゃねえの？

266 ：なまえをいれてください：2008/04/12(土) 18:48:22 ID:qAJ6tL2a

>>260
そりゃ体重だけのつきあいだからな。記録の切れ目が縁の切れ目。

267 ：なまえをいれてください：2008/04/12(土) 18:54:43 ID:OoMfU7H3

ウィーボに忘れられたくないから旅行にも行けないや(´･ω･｀)
違うよ､旅行の予定がないわけじゃないんだ｡

268 ：なまえをいれてください：2008/04/12(土) 20:30:20 ID:Nfnc6UcX

今日買ってきたｗｗ(`･ω･´)
が、1時間やってフラフラ…
自分がこんなにバランス感覚がないとはしらんかった。(´ω`;)

269 ：なまえをいれてください：2008/04/12(土) 23:02:38 ID:5+noBkJH

今日買ってきてえらいことに気づいた。
俺のエネループの充電器はいっぺんに二本しか充電できない。

270 ：なまえをいれてください：2008/04/13(日) 01:09:19 ID:kkBPC5KG

燃焼フラフープ右と左１６００回やったら死にそうになった。

271 ：なまえをいれてください：2008/04/13(日) 01:20:25 ID:TdTSYLkg

>>270
腸捻転になるぞw

272 ：なまえをいれてください：2008/04/13(日) 01:31:14 ID:uUcCZGNC

何ゆうてんねん

273 ：なまえをいれてください：2008/04/13(日) 02:54:54 ID:SSNu9jVH

片足系が苦手だ
一応円の中に納まるけどかなり不安定

274 ：なまえをいれてください：2008/04/13(日) 08:00:42 ID:GvykZ0JQ

>>270
さあ、次は片側1750回が目標だ。

275 ：なまえをいれてください：2008/04/13(日) 08:27:04 ID:7vfXxYRc

床でなら片足行けるんだがウィーボに乗ると
画面に映る枠に納めようと必死になってかバランス崩す

後必死な時に「足がふらついてますよ」と言われ腹立つのは俺だけかな

276 ：なまえをいれてください：2008/04/13(日) 08:43:51 ID:V3LdTr2E

>>275
腹は立たないけど、俺の場合「なかなか良いバランスですね」って言われると
意識してふらついて「足がふらついてますよ」と言われ「どっちなんだよ」って突っ込むｗ

277 ：なまえをいれてください：2008/04/13(日) 09:49:31 ID:UJ2wU7yJ

特にトレ男だと「ふらふらしています！」って鬼気迫る声で言われてびびるんでトレ子に変えた。

278 ：なまえをいれてください：2008/04/13(日) 10:44:29 ID:ASj07Pql

>>276
分かるわぁｗ

279 ：なまえをいれてください：2008/04/13(日) 10:59:35 ID:GxnJ4J9K

>>276
ﾅｶｰﾏ。
後、「手を上げすぎです」って言い方きつくない？
あれを言われるたびに「もうこの運動嫌い！！！」と思って一番やった回数が少ない。

280 ：なまえをいれてください：2008/04/13(日) 11:46:12 ID:igJlCxKD

既出だったごめん。
リアル燃焼フープ（上級編）

ttp://jp.youtube.com/watch?v=Mkh0vdhAfKs

281 ：なまえをいれてください：2008/04/13(日) 12:20:30 ID:XraIFUu/

もう家族も飽きてウィーボがただの邪魔な板になってしまった・・・
続けてる人達マジ尊敬するわ。

焼肉弁当ウマいｗｗピザまっしぐらｗｗｗｗｗ

282 ：なまえをいれてください：2008/04/13(日) 12:56:14 ID:ASj07Pql

これってさ､地道にコツコツ派じゃないと続かないし意味ないよな｡妹が飽き性で始めちょっとやってそれ以来触ってない｡コツコツ派の私は毎日続けてる｡痩せたい､鍛えたいって思いも強くないとダメ｡

283 ：なまえをいれてください：2008/04/13(日) 13:26:53 ID:tf61sOb8

俺はもう悟りの境地に達した。
笛の音しか頭に入ってこない。

284 ：なまえをいれてください：2008/04/13(日) 13:27:35 ID:Osur8/+R

続けないと意味がないのは、これ以外のものでも同じ。
ほめてくれたりして、続けやすいようにしてあるな。

285 ：なまえをいれてください：2008/04/13(日) 13:43:00 ID:8gvQSRfI

リモコンの電池が減ったと怒られた…

286 ：なまえをいれてください：2008/04/13(日) 13:49:34 ID:tf61sOb8

そういえば、トレ子が「家族や友達とはりあうとやる気が出ますよね」とかよく言うけど、
俺は一人暮らしだから続いてるな。家族でやってたら速攻止めてた。
なんか筋トレは人に見られるのが恥ずかしい行為って意識がある。
逆にアダルトビデオは堂々と借りなくちゃいけないと思ってる。
まぁ変わりもんなんだろうな・・・

287 ：なまえをいれてください：2008/04/13(日) 14:34:10 ID:agWTwClq

今日やりはじめたんだけど、ジョギングがすごくいいな。
どうせならきれいなおねえさんのプリプリのケツおいかけながら
いろんなきれいな風景の中を走れるといいなあ。
そんなジョギング専用ソフトが出たら絶対買う。

288 ：なまえをいれてください：2008/04/13(日) 14:36:44 ID:b4NCnEPX

wiiwareでジョギングモード2、300円ぐらいで出ないかな

289 ：なまえをいれてください：2008/04/13(日) 14:46:57 ID:ASj07Pql

これってみんなどこでやってるの？
自分は自室でやってるが､リビングとかだと他の家族テレビ観れなくなるしトレーニングしてる姿見られて恥ずかしいよな？
ＣＭみたく家族全員でなんかやらないよね？

290 ：なまえをいれてください：2008/04/13(日) 14:55:23 ID:agWTwClq

Wiiはずっと自室においてあったけど、
Wii Fit買ったのを機会にリビングに移動した。
問題はどうやってふつうのゲームをやるかだ。
３０過ぎのおっさんがRPGとかやってるのは恥ずかしい。

291 ：なまえをいれてください：2008/04/13(日) 15:30:01 ID:38plEgdh

リビングでやってる
家族がやってる間は風呂入ったり、家族のトレーニング見たり

しばらくは減ってたのに、最近体重が右肩上がりだ
運動足らないのかな
毎日1時間ほどして、間食もやめたんだけど…
だいたいどれくらいやってる？参考までに教えてくれ

292 ：なまえをいれてください：2008/04/13(日) 15:48:11 ID:12mqd4lA

>>291
毎日やってる人は３０分～１時間が主流だったと思う

運動量＜摂取カロリーから運動量＞摂取カロリーにすれば痩せられる
痩せるためにはもっと激しくor長時間運動するか、
油ものや糖分なんかの摂取量を意識して減らすかのどっちかがいいのでは

293 ：なまえをいれてください：2008/04/13(日) 17:09:25 ID:bkR/JUKs

ヨガと筋トレ
全種類やるとかなり時間掛かるよな
毎日全種類やってるのは俺だけかな

294 ：なまえをいれてください：2008/04/13(日) 17:48:18 ID:czWZlvfN

お前らお気に入りの上位って何よ

俺はながら踏み台、複式呼吸、ヘディング、スキー、ジャックナイフの順なんだが
ちなみに発売後すぐ購入組

295 ：なまえをいれてください：2008/04/13(日) 18:56:49 ID:fBCbFU1r

俺はトレ子との筋トレ3本勝負。
こいつらは長くできるからいい。

あげるぞーがウザイが。

296 ：なまえをいれてください：2008/04/13(日) 19:57:14 ID:OX8q7gQt

>>294
スキー、身体水平支持、腕立て横バランスの順だな。
スキーは始めの１週間やりまくった。初級20秒切って満足したんでもうやってない。
水平支持は、90秒99点出て100点取れるかと思ってやりまくってるが結局取れない。
腕立ては10回で3分貯金、20回で5分貯金、なんかもったいない気がして、10回で何回もやってた。最近、改心して20回でやってる。

297 ：なまえをいれてください：2008/04/13(日) 20:41:16 ID:T7qezH9s

>>294
１位ジョグ
２位(同率) 橋のポーズ、コブラのポーズ、ジャックナイフ、身体水平支持
６位ながら踏み台
発売日購入でしばらくジョグ中心だったんだけど
燃焼効率上げるにはインナーマッスル強化だなと勘違いして暴走中

298 ：なまえをいれてください：2008/04/13(日) 20:43:05 ID:Bb8dZODd

元々運動なんか全然した事なくて、
Wii Fitを買って初めて習慣が出来たくらいなんだけど、
最初は30秒でも腹がプルプルで必死だった身体水平支持が
昨日やったら嘘のように余裕で60秒出来てびっくりした。
少しは体力付いたって事かね？
今度トレ子に挑戦してみようかな。

299 ：なまえをいれてください：2008/04/13(日) 20:56:02 ID:UJ2wU7yJ

身体水平支持効きそうでいいよね。
自分は手も足も右ききなのに何故か左に重心が寄ってしまう。
利き腕で体全体を傾けちゃってるってことなんだろうか？

300 ：なまえをいれてください：2008/04/13(日) 21:30:57 ID:rvE3HSzk

Fitが初ののWiiソフトで、2ヶ月で充分効果が出ていて満足。
ヨガは最初は無視していたけど、やりだすとハマるね。
太陽礼拝は気持ち良いね。考えた人偉い。

昨日2本目のソフト、マリオカートを買ったけど
都度リモコンのシリコンを剥いて
ハンドルに付けるのが億劫だべ。
Wifi対戦面白いけどね。
Wiiリモコン買うべきだな。

301 ：なまえをいれてください：2008/04/13(日) 22:45:16 ID:buuUs/EK

>>290うちの父さんは普通にリビングでＲＰＧやってるよ

302 ：なまえをいれてください：2008/04/13(日) 23:00:40 ID:Q0tad/1s

>>290
>３０過ぎのおっさんがRPGとかやってるのは恥ずかしい

可哀想に
俺は35歳の青年だから全然恥ずかしくない

Fitのヨガ中に、通行人と窓越しに目が合ってしまうとさすがに照れるが

303 ：なまえをいれてください：2008/04/13(日) 23:08:33 ID:EAqNS3Nq

>>298
そして君は絶望を知るだろう

304 ：なまえをいれてください：2008/04/13(日) 23:09:59 ID:xHSonhwa

>300
気持ち良いと言えばワニのポーズの気持ち良さは異常

305 ：なまえをいれてください：2008/04/13(日) 23:14:17 ID:kkBPC5KG

腕立て４０回で勝てなくなった。

306 ：なまえをいれてください：2008/04/13(日) 23:21:14 ID:Bb8dZODd

>>303
そんなに手強くなるのかw

307 ：なまえをいれてください：2008/04/14(月) 00:25:50 ID:r4YYwGqL

>>292
㌧！
食事制限も頑張るわ

トレ子に挑戦できるまで筋肉ついてないけど、
腕立て毎日してたら8点が50点まで上がった
まだ低いけど、前よりできると嬉しいなぁ

308 ：なまえをいれてください：2008/04/14(月) 01:24:41 ID:HOcPrObd

ちょっとキツめのスカートを購入
楽に入るようになるまで頑張る！

しかし髪を下ろしたトレ子はかわいいな

309 ：なまえをいれてください：2008/04/14(月) 01:36:26 ID:omS1HHoV

食後でもないのにプラス1㌔以上だとかなりへこむ
まあ、心当たりがあるんだけけましか

最近ヨガやってないんで体重量ったあとのバランス系かなり終ってる。
毎日の継続が必要だと実感したよ

310 ：なまえをいれてください：2008/04/14(月) 03:39:38 ID:inan3qFJ

>>306
50回を超えたら、急にトレーナーが山ごもりをしてくるとか言い出して、
戻ってきたら手強くなるんだよ。

平然と100回をやってくる。
ジャックナイフ100はきつくなかったけど、腕立て100は調子が良いときしか
出せない。
100回を出来ると「師匠と呼ばせて下さい」とか言ってくるぞ。

ちなみに漏れは初チャレンジ時は腕立てレベル40回くらいだったけど、40日目で
100回出来るようになったよ。毎日じゃなくて2-3日に1回だけどね。
ジャックナイフは最初から100回出来ていたなぁ・・。

恐らく、運動やったことがない人でお2日に1回頑張れば、2-3ヶ月でチャレンジ系
の仙人には成れると思うよ。

311 ：なまえをいれてください：2008/04/14(月) 06:23:07 ID:oM+bS+BT

最近マリオカートWii三昧で、Fitさぼりまくり・・・やばいやばい

312 ：なまえをいれてください：2008/04/14(月) 08:01:25 ID:gsuEqGQi

>>300
俺はマリオカート買ってからは
カバーつけたり外したりが面倒くさくなったので
カバーつけないことにした

313 ：なまえをいれてください：2008/04/14(月) 09:49:55 ID:GXf8P1+M

リモコン振り回してぶつけたりする恐れが無いならカバーしなくていいんじゃない？（もちろん自己責任で）
うちは私以外の家族がマリかやってて遊ぶ度にカバーを外したりつけたり…
そのうち破れるんじゃないかと思う。

314 ：なまえをいれてください：2008/04/14(月) 12:20:38 ID:oSiYQR6l

昨日CM観てなんとなく買いに行ったらどこにも売ってなかった。
まだ品薄なのかこれ。すごいな。しょうがないからAmazonで注文した。

315 ：なまえをいれてください：2008/04/14(月) 13:33:01 ID:1XGGVpF1

リモコンのカバーのむにゅむにゅ感が好きなので、マリハン使うのやめた。

316 ：なまえをいれてください：2008/04/14(月) 14:06:38 ID:F6Mcd3bI

マリーカー専用のリモコンを買えば
一番楽だよ
つーかここwii fitのスレだよなｗ？

317 ：なまえをいれてください：2008/04/14(月) 14:31:58 ID:9rXNoI7f

ﾏﾘｵｶｰﾄのｽﾚになる予感ｗｗｗ

318 ：なまえをいれてください：2008/04/14(月) 16:43:18 ID:t9Mpj3kw

私もマリカ買おうか悩み中｡
リモコンのカバー取り外しがネックで購入踏み留まってる｡
あとディスク取り替えも面倒じゃね？
一応毎日トレーニングしてるしな～

319 ：なまえをいれてください：2008/04/14(月) 18:01:13 ID:KWQT0LVY

Fit専用の本体もう１台買えば解決ｗ

320 ：なまえをいれてください：2008/04/14(月) 18:25:00 ID:Czx5zn3s

マリカやりながら足踏みとかすごすぎるｗ

321 ：なまえをいれてください：2008/04/14(月) 18:54:38 ID:AD71n8jg

>>319
俺まじで、Fit専用に２台目のWii買おうかと悩み中

322 ：なまえをいれてください：2008/04/14(月) 19:34:30 ID:0VpW1yhA

体重減らしたいのに目標間違って１ヶ月後に１ｋｇ＋にしてしまったんだが。目標再設定できないの？

323 ：なまえをいれてください：2008/04/14(月) 19:56:50 ID:KWQT0LVY

>>321
まぁ「ゲーム機の本体」じゃなくてFit込みで「フィットネスマシーン」だと考えれば
効果出てる人には納得できる範囲の値段だと思うよ

ほんと、今にして思えばWiiFitこそWiiウェアで発売されてれば便利だったんじゃ
ないかと思うわー（板をどうするかという問題はあるけど）
毎日使うものにCDROMタイプってキツいもんがあるよね

324 ：なまえをいれてください：2008/04/14(月) 20:09:24 ID:mVenUipD

>>322

１ｋｇのウェイトを持って無理矢理目標達成させるとか。
俺はそれで設定し直したよ。

325 ：なまえをいれてください：2008/04/14(月) 21:09:39 ID:R64ercd4

>>321
ジムに通うことを考え（月1万かかるとして）あと3ヶ月は必ずfitやるってのなら買っても良いと思う。

>>323
>WiiFitこそWiiウェアで発売されてれば便利
つ容量

326 ：なまえをいれてください：2008/04/14(月) 21:19:55 ID:4y1SRXao

むにゅむにゅキモチイイよむにゅむにゅ

327 ：なまえをいれてください：2008/04/15(火) 01:44:04 ID:kV2zYrCU

トレ子に「次から本気出す」と言われた。
gkbr

328 ：なまえをいれてください：2008/04/15(火) 02:28:23 ID:dbhKgN1D

色仕掛けで来るぞ！気をつけろ！！

329 ：なまえをいれてください：2008/04/15(火) 02:48:07 ID:fMfAFKk3

次からは本気汁出す

330 ：なまえをいれてください：2008/04/15(火) 08:59:36 ID:cU3dKx7k

太ったとか言われるの嫌だったので、減量中なのに目標設定+2kgにしたら、「順調に目標に近づいてますね」と言われた。
複雑な気分．．．

331 ：なまえをいれてください：2008/04/15(火) 10:18:47 ID:R5DsH20s

持続的にすれば効果に現われるくらいの運動は出来るんだよね？
運動不足解消に買う気なんだけど、１日何時間くらいすれば良いものなのかな。
参考までに教えていただけると有り難いです。

332 ：なまえをいれてください：2008/04/15(火) 10:24:44 ID:LUVrir4A

>>331
好きにやれバカ

333 ：なまえをいれてください：2008/04/15(火) 10:33:15 ID:kNkEmVOk

30分程度だろ　つか

334 ：なまえをいれてください：2008/04/15(火) 12:11:02 ID:nvWmtJWr

継続は力なりだな
短くてもつづけらればいいんじゃね

335 ：なまえをいれてください：2008/04/15(火) 12:15:00 ID:A1nXGWVi

>>331
Wii Fitでトレーニングすると、運動貯金ってのがたまってゆく。
1日30分ためてみましょうってのが最初の課題になると思う。
無理して1時間2時間やると、日に日に体がだるくなって、
仕事に支障が出る人もいるので、
まずは無理のないトーレニングを継続することが重要。
トレーニングの選択にもよるけど、運動したなぁって感じるのは、
筋トレ、有酸素運動メインで40分から1時間くらいかな。

336 ：なまえをいれてください：2008/04/15(火) 12:15:21 ID:c4+Th1d1

フラフープ、右はできるのに、
左が全く数をこなせないよ…。(´･ω･` )

337 ：なまえをいれてください：2008/04/15(火) 12:17:44 ID:UmGigX3g

マリカのコースでジョギングしたい
ピーチガーデンとか気持ちよさそう・・・

338 ：なまえをいれてください：2008/04/15(火) 13:44:29 ID:YOAmwn9H

>>337
つ「マリカを録画＋ながらジョギング」

339 ：なまえをいれてください：2008/04/15(火) 13:51:15 ID:R5DsH20s

>>335
最近顔が丸くなってきたんじゃないかって言われる機会が多くて、自分の事が気になってね。
今日会社帰りに購入してくることにしたよ。レスどうもありがとう。

340 ：なまえをいれてください：2008/04/15(火) 14:03:11 ID:DerWDbpP

>>339
見た目のイメージより重いから、買った後に電車・徒歩で持ち帰るとなると
まずそこで結構な運動量をこなすことになるよｗ

341 ：なまえをいれてください：2008/04/15(火) 14:13:43 ID:kV2zYrCU

>>340
早速、運動メモに追加だな

342 ：なまえをいれてください：2008/04/15(火) 15:04:12 ID:4rqf3uY1

前回より0.5kg以上重いといいわけを言わなきゃいけないけど
目標設定を+0.1kgにしたら言わなくて良くなってた。

343 ：なまえをいれてください：2008/04/15(火) 18:56:35 ID:lN64+4R3

前々日 +0.5キロ
前日　　-0.5キロ
今日　　+0.5キロ

運動もしっかりして…おやつも我慢したのにorz
停滞期が辛すぎる…

344 ：なまえをいれてください：2008/04/15(火) 19:06:43 ID:zol9c3uR

wifi対応だったら面白いのに

345 ：なまえをいれてください：2008/04/15(火) 19:14:05 ID:A1nXGWVi

名無しで記録を見せ合うのは、胡散臭くなるから、
せめてフレンド制でWi-Fi対応して欲しかったよね。
フレンドに開示する情報を事前に制限できる機能を付ければ、
プライバシーの問題もクリアできるし。

346 ：なまえをいれてください：2008/04/15(火) 19:24:41 ID:v1TwGKj7

>>336
同じく！
しかも長い時間やってると、何だかよく解らなくなって
滅茶苦茶に腰振ってるよｗ

347 ：なまえをいれてください：2008/04/15(火) 20:35:04 ID:LeL/8GSQ

>>336,>>346
私は逆で右が上手くいかない。
片足系もなぜか左の方が上手くできることが多い。
右利きなんだけどなぁ？？？

348 ：なまえをいれてください：2008/04/15(火) 21:32:47 ID:7zUkvzA8

ひさびさに来たけど2chでこんなに和みスレっぷりびっくりするな。
ずっと同じ感じだなｗ

約4ヶ月間定期的に持続して64Kgあった体重が55kg切るようになって
体脂肪も20％以上だったけど、最近は13％台になった。
もうすっかり生活の習慣になったわ。

349 ：なまえをいれてください：2008/04/15(火) 21:39:23 ID:c4+Th1d1

>>346
滅茶苦茶＞同意ｗｗやっているうちに「あれ？どんな感じだっけ？」ってなるｗｗ
>>347
そういう事もあるんですね。
やっぱり重心バランス？ですかな？？(´･ω･` )

350 ：なまえをいれてください：2008/04/15(火) 21:51:26 ID:0YlEG0+C

おまえらあんなかわいい
ウィーボを踏んでるんだよな・・・
どＳだな

351 ：なまえをいれてください：2008/04/15(火) 21:57:28 ID:PwZpnPqW

>>348
体脂肪率減がすごいなあ。

始めて3週間ぐらいでヨガ中心、週に1回ぐらい休む日もありだから
体重も体脂肪も食事に左右される方が全然でかい感じ。
有酸素運動増やしたいけど、ﾌｰﾌﾟやﾎﾞｸｼﾝｸﾞだと汗だくになっちゃうし
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞは足首やられがち‥‥となると踏み台かな？

352 ：なまえをいれてください：2008/04/15(火) 22:10:03 ID:/74lFKwW

なんか、冷え性になっちゃったよ。脂肪が減って保温力が
弱まったからか？

353 ：なまえをいれてください：2008/04/15(火) 22:55:02 ID:MLF+1v2a

運動して汗かいたあとそのまま薄着でウロウロしてないか？

354 ：なまえをいれてください：2008/04/15(火) 23:00:10 ID:qRRawzNR

>>351
むしろ汗だくになりたい｡
いつもながら踏み台30分で背中がジトっとするくらいだから…｡
でも踏み台始めてその後の半身浴では額に汗が垂れるくらい出るようになったわ｡
代謝良くなったかな｡

355 ：なまえをいれてください：2008/04/15(火) 23:04:12 ID:kTo75kRm

これって体重はメモリでみるしかないの？
細かいとこまで表示できない？

356 ：なまえをいれてください：2008/04/15(火) 23:26:10 ID:R5DsH20s

買ってきて30分してみたけど、これは良いね。
間違いなく健康に良いし痩せるな。
毎日続けるように頑張らなくちゃ。

357 ：なまえをいれてください：2008/04/15(火) 23:43:33 ID:1Y849k/Y

>>355
別キャラを登録して、身長100センチに設定したらどうだろう。

358 ：なまえをいれてください：2008/04/15(火) 23:55:35 ID:taCgTjZQ

筋トレ一通りやると室温25度から27度位まで上がって汗だくになる。（テレビの発熱もあると思うが・・・）
最後の方に身体水平支持やると腕がすべりまくって、きつくなるな。

359 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 00:30:02 ID:p6HNNihw

何故トレ子の代理で来た時のトレ男はあんなに嬉しそうに喋るんだ？

360 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 07:41:15 ID:oevqeHgI

トレ男はぶっとばしたくなるよね
トレ子の挨拶が楽しみだというのに

361 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 09:33:55 ID:YZPiePqm

これってネット繋げてなくてもできます？

362 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 09:38:23 ID:UDE6OYCy

>>361
出来る。

363 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 09:57:07 ID:ii1WZDu2

というかつなげられない

WiiWareでジョギングの新コースはいつ出るんだろうか…

364 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 10:11:30 ID:okHQVyao

ウィーボの台詞だけはWiiコネクトに闇対応してる

365 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 10:16:13 ID:YZPiePqm

>>361です。じゃあWii本体とWii FitがあればＯＫ？

366 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 10:23:39 ID:YZPiePqm

すみません。あとWiiとFitのセット販売てあるのでしょうか？あればいくらしますか？

367 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 10:37:45 ID:+VFpgekV

セットは無い

368 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 10:58:30 ID:nYNQknpk

>>366
折り込み広告常に監視してると良い。
たまにだがヨーカドーとかゲームショップがWii＋fitのセット販売してるから。
でも価格は数百円安いくらいかな。

安く買いたいならビックや淀で本体を先に購入してその後ポイント使ってFit買うのが一番安く買える方法かも（当日入ったポイントを即使えるかは分からないけど）

369 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 12:06:05 ID:1CDJooDD

マリカのオンで対戦したMiiが、
踏み台系トレーニングの劇場に観客として現れるな。
最初まじでビビって、さぶイボ立って足がすくんだよ。

370 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 12:39:46 ID:oevqeHgI

>>366
因みにメモリーカードとかは必要ないから
wii本体とwii fitだけでプレイできるよ

371 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 13:04:33 ID:YZPiePqm

>>370さん。ありがとうございます。メモリーカードってあった方がいいのですか？何に使うのですか？

372 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 13:18:05 ID:zZ7I/5tW

>>370
いらねえって言ってんだろうがああああああああぁぁぁ!!!!
文盲か、てめぇはよおぉ～

373 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 13:27:11 ID:tN76ZbcO

>>371
他のゲームやるのならデータをセーブするために
あったほうがいいけどＳＤカードだぞ！

374 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 13:27:12 ID:Xx1Nb9nC

教えてﾁｬﾝ、いい加減うざい。

375 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 13:38:53 ID:6XYQSVjs

>>363
出る予定すら無いよね？
もっと遊んでるコース欲しいなあ
リアリティの無いような

376 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 13:48:00 ID:IdPIZw+Q

体脂肪率5％BMI値19骨格筋率40％の僕がFitを買って何かしら良い効果を得られる可能性は有るでしょうか？

377 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 13:52:08 ID:KM9jkkt+

>>376
バランス感覚が良くなるかもしれない

378 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 14:28:01 ID:dQVunAcZ

>>376
肩凝り防止。

379 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 14:58:14 ID:am4aRCy7

>>376
体が柔らかくなる。

まぁ、ジムに通う方が良いかも。

380 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 15:27:48 ID:21sEck5P

ウィーボに理想体重たまに言われるけどみんなそこらへんなの？
7kgもたりないんですけど

381 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 15:31:52 ID:RBtbeBhO

>>336 >>346 >>347

・ウィーボを下記のように四等分する

　　A　｜　B
　ーーーーーー
　　D　｜　C

・右回りの場合は「A→B→C→D」の順番にスイッチを押していくような感覚で体重を移動をする（左は逆）
・体の「移動はゆっくりでかまわない

こんなやり方はどうだろ？

382 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 15:39:47 ID:nYNQknpk

>>376
何のためにフィットを買いたいか。
それが君が得られるものじゃないのか？

383 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 16:58:57 ID:pbRwMr4y

>>380
似たようなもん
BMIちょっと上げたいぐらいなんだけど、微妙に減っていく

384 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 17:57:13 ID:unVhAFWG

>>376
寝言は寝て言え。

体脂肪率5%骨格筋率40%でBMI19だと?

そのスペックならBMIもっとあるはずだがな。君の筋肉は脂肪より軽いのかｗ
もしその数字がマジなら骨密度足りないよ｡牛乳飲めｗ

385 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 18:13:55 ID:VM8EiEor

>>375
逆に国内・国外問わずリアルすぎる街並みがほしい。
観光気分を味わえるとか

386 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 18:20:28 ID:zZ7I/5tW

>>384
骨粗鬆症確定ですｗ

387 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 18:39:46 ID:2DnGT+EU

>>372
ﾜﾛﾀｗ

388 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 19:06:40 ID:hw5Lytmc

スキーとスノボとシャボンがキツイ＼(^o^)／

389 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 19:28:59 ID:IDdWfuHW

>>388同意＼(＾o＾)／
シャボン割れまくりｗｗｗ

390 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 19:53:52 ID:YA3AAPuy

WiiFitチャンネルのバランス年齢測定が、前は確か要ディスクだったのに
例のスマブラの件で新品交換になってからディスクなしで進めるようになった

新品になったのはクリーニングで返送されてきた筐体がキズ入りで返ってきたからで
致命的不具合で、というわけではないんだけど
みんなは元々できてる？前のがやっぱなんかおかしかったのかなぁ

391 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 20:54:26 ID:kyRhypVt

バランスゲームのナンバー1とワースト1決めようぜ、と

ナンバー1は玉入れ
ワースト1はシャボン玉

これは万人が納得するだろ

392 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 20:56:55 ID:5lzFVPnA

>>390
からだ測定のことなら普通にディスクレスでできるはず

393 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 21:07:04 ID:l6sVJKPN

>>390
おかしいのは頭の方

394 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 21:29:12 ID:P9n2ZweI

>>391
ワーストに綱渡りを推しとくよ。

シャボン玉はもっとコースがあればもう少し楽しめたはず。
綱渡りには爽快感が無いんだよなぁ。

395 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 21:36:01 ID:Ghsd33UA

>>391に同意。
玉入れは最初に嵌ったんだけど確実にクリアできるようになるとやらなくなっちゃった。
もっと上級レベルがあれば良かったのに。

396 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 21:38:55 ID:YA3AAPuy

>>392
いやからだ測定で量った後の「2つのバランステスト」のこと
お急ぎの方は、のところで「続ける」とディスクを入れろと言われてたんだけどな
本体のデータ管理画面でも「？」という1ブロックのデータがあったりして
妙だとは思ってたけどいつからあったかはわからない（件の症例とは無関係かもしれないが）

>>393
やっぱおれだけなのか
直すきっかけがあってラッキーだったよw

397 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 21:56:26 ID:zZ7I/5tW

>>396
思い違いだって言ってんだろうがああああぁぁ！
文盲か、てめぇはよおおおおおおおぉぉぉぉっ!!!!!

398 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 22:55:03 ID:V5lkWC+O

シリコンカバーの評判ってどっちが良いんでしょうか？

「シリコンFitカバーつぶつぶブルー for Wii Fit」
http://www.jtt.ne.jp/shop/product/wiifit_silicon_cover_tubu/index.html

「Wiiボード専用シリコンジャケット」
http://www.princeton.co.jp/product/game/pwawfc.html

使ってる方、使用感などあれば、教えてください。

399 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 23:30:55 ID:XRqpt+3g

ジャンプを四冊並べて、その上にwiiボードを
乗せて30分間、踏み台をしているんだけど
他にどんな物の上にwiiボードを乗せている？

400 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 23:48:57 ID:G/+Ge4dK

座禅が、いっつも28秒で喝されます。
動いてないはずなんですが。
何回やっても28秒で喝です。
バグでしょうか？

401 ：なまえをいれてください：2008/04/16(水) 23:53:30 ID:p6HNNihw

>>399
本棚の棚板の余ってるやつ
強度には疑問があるが

402 ：なまえをいれてください：2008/04/17(木) 00:07:18 ID:1CDJooDD

シャボン玉がベストの勢いで好きな俺は異端なのか？
ギリギリのライン取りで、コンマ以下のタイムを削ってゆくのが、たまらなく快感なんだがｗｗ
個人的にワーストっていうか、やらないのはスノボかなぁ。
最初のほうにスキーやっちゃうんで、スノボはいいやってなってしまう。

403 ：なまえをいれてください：2008/04/17(木) 00:17:41 ID:7Cms9DPq

シャボン玉のやつが全然できないんだけど、
なんかコツってある？

404 ：なまえをいれてください：2008/04/17(木) 00:18:35 ID:Dgh8PcMq

ワーストはしゃぼんかな。
つま先立ちで全速力で行ってるはずなのに☆3が自分の中で限界。
つま先立ちせず足全部をウィーボに置いてやってると星3になんとかできるかどうかの速さにしかならない。

405 ：なまえをいれてください：2008/04/17(木) 00:19:12 ID:hCmoX8s3

>>403
ひざを軽く折る

406 ：400：2008/04/17(木) 00:19:46 ID:hCmoX8s3

だれかわかる方いませんか？

407 ：なまえをいれてください：2008/04/17(木) 00:30:49 ID:pEYgHvQB

>>406
一回、物だけを置いてやってみれば、バグかどうか分かるんじゃね？

408 ：なまえをいれてください：2008/04/17(木) 00:58:29 ID:sFl+55GG

>>403
シャボン玉は、一筆書きの要領で、すーっと進んでく感じかな。
ビクついて停止しながら進むと、すぐ壁に当たるから、
ある程度速度出したほうが逆に安定する。

409 ：なまえをいれてください：2008/04/17(木) 02:01:24 ID:VBalPA6+

連続はんこ記録が昨日で途切れたああああああああ！！！
16週間やすまず頑張ってますね！って言われて嬉しかったのに…

ショック……('A`)

410 ：なまえをいれてください：2008/04/17(木) 03:25:36 ID:uRy5xaxX

>>399
発泡スチロールで出来たレンガがおすすめ。
ネットで調べたら「カラーブロック」という名前らしい。
3つ並べてその上にボード乗せてるが
堅いものの上に載せてるような安定感。
それでいて軽いから片付けも楽。
安いとこなら3個1000円以内で買えると思う。

>>409
記録なんていつかは途切れるものさ。

411 ：なまえをいれてください：2008/04/17(木) 05:49:10 ID:5EorQqNR

寝る前にヨガやったら朝空腹で起きた
ｽｹﾞｪ

412 ：なまえをいれてください：2008/04/17(木) 06:47:49 ID:V14CbsU3

>>400
俺も最初はそんなものだったけど、テレビの電源ランプを
にらむようにしたらクリアできた。画面のろうそくはゆっくり
移動してるから、知らずに体も動いてしまうようだ。

413 ：なまえをいれてください：2008/04/17(木) 08:08:32 ID:dvgssXDL

シャボン楽しいじゃん。
30秒切ると☆4つだったかな？
最速でいけると上級の蜂もちょうど当たらないんだよな。
初級で安定して☆4つ取れるように練習すれば上級も余裕。

俺のバランスゲームワーストは綱渡り。楽しくない。
☆4つ取れてからほとんどやってないわ。
あと、嫌いじゃないけどスノボ上級は難しすぎｗ

414 ：376：2008/04/17(木) 09:40:54 ID:olYnl0oi

レスさんくす
>>378-379
なるほど、体が柔らかくなったりバランスが良くなったり肩凝りが防止できたりですか。
どの効果も結構魅力的かも･･･
>>382
何のためにFitが欲しいのかと言われると、漠然と健康の為にって所ですが、
ソレよりも>>384.386で指摘された骨密度の方が気になってきました。
Fit購入よりもするべき事が有りそうなので、もう少し様子見てみます。
とりあえず牛乳飲んできます(･ェ･)ﾉｼ

415 ：376：2008/04/17(木) 09:43:56 ID:olYnl0oi

う、>>377さんもレスさんくすでした！抜けててごめんなさい！
またROMに戻ります！

416 ：なまえをいれてください：2008/04/17(木) 09:46:44 ID:trcocLXX

ヘディング☆☆☆☆
やる度に上達するのが楽しい。最も回数こなしたのがこれ。

バランススキー☆☆☆
慣れてくるとシビアな操作が要求される。ハイスコア狙い出すとリセットの繰り返し。

スキージャンプ☆☆
入りやすいがすぐ飽きる。
コロコロ玉入れ☆☆☆☆
楽しい。より発展させればこれだけでミニゲーム一つ作れそう。
ただ、慣れてくればハイスコアを左右するのが最終面だけになるのはなんとかして欲しかった。

綱渡り☆
見た目と裏腹にストレスゲー。ボード上での歩きに対しての反応が悪い。

バランスMii☆
これもストレスが溜まる。ハチ、ハチ、ハチ

ペンギンシーソー☆
着ぐるみはかわいいがちょっと単調。

バランススノボー☆☆
ボードの向きを変える面倒さから足が遠のく。それなりに楽しい。慣れればリセットゲー。

座禅☆☆☆
30秒辺りの判定が厳しいがその辺りを乗り越えれば後は比較的楽。
ある意味完全なネタで、あまり回数はやらないが初プレイ時の衝撃度はそれなりに。

以上。完全な俺の独断と偏見で。

417 ：なまえをいれてください：2008/04/17(木) 12:04:17 ID:M/220j4/

前にボクシングでヌンチャクの反応が悪い、
ウィービングが出来ないって言ってたものです。
出来るようになりました!

ただ単にリモコンを寝かせて持ってたのが原因だったみたいです。
(剣の突きみたいに出してた)
妹に立てて握るんだよって言われてそのとおりにしたらすんなりと･･･。
ボクシングなんだからボクシングの拳の形にしなきゃダメだったんだなorz

418 ：なまえをいれてください：2008/04/17(木) 15:38:01 ID:dvgssXDL

＞妹に立てて握るんだよって言われて

(*´Д｀)ﾊｱﾊｱ

419 ：なまえをいれてください：2008/04/17(木) 15:41:52 ID:SD1St8te

ゲットアップはじめてやったけど結構いいなこれ
ジャックナイフめんどくさい俺にぴったり

420 ：なまえをいれてください：2008/04/17(木) 16:16:45 ID:/k5po1cS

寝かせてってどうやってもってんだ
包丁みたいに持ってたのか
一気に怪しく見えるなそれは・・・

421 ：なまえをいれてください：2008/04/17(木) 16:22:34 ID:Dgh8PcMq

寝かせてってリモコンを横にして持つって事じゃね

422 ：なまえをいれてください：2008/04/17(木) 16:44:02 ID:Xuc2kDE3

>>421
>>417は剣みたいにって言ってるから、包丁でブッスーって感じだったんだろうね。
うちの家族も変に手首に力を入れて、ギクシャクやってるわ。
腕をだらんとさげてそのままグーを作り、
その形のまま前に向ける感じでＯＫなんだけど、力むんだろうなあ。

423 ：なまえをいれてください：2008/04/17(木) 17:57:41 ID:e0IgRiok

>>419
ゲットアップやってて
最後の方は大分疲れて来て、
リモコン持った方の手に
引っ張り上げられてるような気分になる

424 ：なまえをいれてください：2008/04/17(木) 21:28:42 ID:AZe62Dmd

もやしっ子にとってゲットアップは相当きつい。
やれば90点台は出せるけど、後半疲れちゃうから満点出せる気がしない。
ていうか、きついのわかってるからって敬遠気味‥‥。

425 ：なまえをいれてください：2008/04/17(木) 21:37:00 ID:SEmldEuc

任天堂モバイルにあった踏み台リズムの着うたを落として驚愕した
聴きたい部分がまるっきり入ってない・・・

426 ：なまえをいれてください：2008/04/17(木) 22:04:08 ID:zFMd7ZSE

>>406
ハードウエアの不調はバグって言わないぞ

427 ：なまえをいれてください：2008/04/17(木) 23:07:28 ID:F3OW6Z5v

踏み台の反応が最近悪くなった
なぜだろう？電池がなくなってきたのかな

428 ：なまえをいれてください：2008/04/17(木) 23:36:12 ID:02l3aOY5

最近弟がマリカーにこってるからエアーwii fitやってる俺

429 ：417：2008/04/17(木) 23:41:08 ID:gWOPhZSR

>>422
包丁でブッスーです･･･orz
だって普通テレビとかのリモコンってそういう持ち方じゃないか?
ついつい赤外線をセンサーの方に向けちゃうんだよね。

430 ：なまえをいれてください：2008/04/17(木) 23:55:20 ID:e0IgRiok

ゲットアップやフレンチプレスのときも
リモコンをセンサー方向に向けてるの？

431 ：なまえをいれてください：2008/04/18(金) 00:07:52 ID:QKl4zSuC

ライト層はこれだから可愛いんだよな

432 ：なまえをいれてください：2008/04/18(金) 07:18:54 ID:xN4I3ZPG

フレンチプレスは、Fitを買う前から家にあった鉄アレイを
持ってるので、リモコンは持ってないな。

433 ：なまえをいれてください：2008/04/18(金) 07:35:39 ID:DucShOZ4

>>427
同じく！ナガラ踏み台やってると３歩に１回くらいしかカウントされてないorz

434 ：なまえをいれてください：2008/04/18(金) 09:17:55 ID:NCo6gS6i

うちはリモコン調子悪い
すぐに固まって接続切れちゃう
しばらく振ったり叩いたりしたら一時的に直るけど、
3日ほどでまた接続切れるorz何でだろう

ジョギングするたびに「こんな町住みてー！」って思ってしまうｗ
島一周走ってると、崖から犬が落ちてきてびびった

435 ：なまえをいれてください：2008/04/18(金) 13:17:18 ID:EsmgK/Lw

ジョッキング、家ではできない…。
ドスンドスンして下に響き怒られまくった。
下に沢山ひいてるんだけどな～；

436 ：なまえをいれてください：2008/04/18(金) 13:29:00 ID:DucShOZ4

外走ってくればいいんじゃね？

437 ：なまえをいれてください：2008/04/18(金) 16:22:15 ID:7PkN+X5n

>>435
任天堂訴えて　トランポリンを無償で配布するようにすればいいんじゃね

438 ：なまえをいれてください：2008/04/18(金) 16:33:50 ID:ezMiFSqm

>>435
俺は踵は一切床に付けず膝も余り上げずにやってる。
ボクサーの縄跳びみたいな感じ。
ジョギングとしては正しくないかも知れないが静かなのは確か。

439 ：なまえをいれてください：2008/04/18(金) 17:29:27 ID:0H0qLSzh

>>438
それ、準備運動しっかりやらないと、足首壊すから要注意な。

440 ：なまえをいれてください：2008/04/18(金) 17:31:48 ID:aGDi9aGc

ﾊｲｯ

441 ：なまえをいれてください：2008/04/18(金) 18:41:23 ID:jrcvcPch

ウォーキングがダメだ…あれが出るといつもバランス年齢上がっちまう
誰かコツを教えてくれ

442 ：なまえをいれてください：2008/04/18(金) 18:54:05 ID:EgdZ+p3r

>>441
足を開かない。うまくカウントされてなくても気にせず続ける。

443 ：なまえをいれてください：2008/04/18(金) 18:55:03 ID:dKYc0Q0/

>>441
>>67

444 ：なまえをいれてください：2008/04/18(金) 19:42:03 ID:xN4I3ZPG

ウォーキングの訓練は、綱渡りだな。綱渡りがうまくできるように
なればちっとはマシな結果がでるはず。

445 ：なまえをいれてください：2008/04/18(金) 19:45:27 ID:jrcvcPch

>>442-444
ﾄﾝ、参考にしてやってみる！

446 ：なまえをいれてください：2008/04/18(金) 19:48:12 ID:h/RVvS46

ウォーキングテストのときって「板を踏んで歩く」ことを意識しすぎるあまり
普段の自分とまるで違うぎこちない歩き方してることに気づいた。
そこであえてそのへんの道をふつうに歩いてるイメージで気楽にやってみたら、
バッチリの結果が出た。

447 ：なまえをいれてください：2008/04/18(金) 20:53:55 ID:c3AAzjTp

>>434
犬びびるよねｗ
橋にマリオが描いてあるのもなんかウケたｗｗ
ジョギング楽しいよな～

448 ：なまえをいれてください：2008/04/18(金) 21:00:36 ID:wDJJ+fL9

ジョギング中、崖からいきなり飛び降りた時に
思わずうわぁー！って叫んだ自分は高所恐怖症w

でも楽しかった。

449 ：なまえをいれてください：2008/04/18(金) 21:03:33 ID:zVoBrD1f

次の日
i can flyと叫んでいる>>448が

450 ：なまえをいれてください：2008/04/18(金) 23:00:37 ID:nrp9T1QE

>>445
実は踏んでる時間しか見てないから
イチ・ニー・イチ・ニーと声に出すと余裕で100点になるよ

451 ：なまえをいれてください：2008/04/18(金) 23:49:21 ID:C1rFmVjt

>>435
玄関でやるとまず響かないよ。（1DKで玄関からテレビが見える置き方してる人向きだが）

452 ：なまえをいれてください：2008/04/19(土) 10:46:16 ID:CWTouIOu

深夜にピアノ弾いても大丈夫な田舎モンの俺こそ真の勝ち組

453 ：なまえをいれてください：2008/04/19(土) 12:54:59 ID:gVyg88k8

最初、トレ子もトレ男も真っ白で気持ち悪いと思ってたんだが
開始4日目にしてトレ子に癒されている不思議。

454 ：なまえをいれてください：2008/04/19(土) 13:48:22 ID:CFojk9ae

トレ子の部屋には出入り口が無いんだぜ。

455 ：なまえをいれてください：2008/04/19(土) 13:48:38 ID:GzeZshqd

ヨガ、筋トレ、ながら踏み台でトレ子とデート気分を
味わっている俺は・・・

456 ：なまえをいれてください：2008/04/19(土) 14:27:31 ID:xBFbKOdH

>>455
戦わなきゃ現実と

457 ：なまえをいれてください：2008/04/19(土) 14:46:14 ID:GzeZshqd

>>456
「いやー昨日は夜更かしをしすぎましたー」
こんな事を言うトレ子に

「いやー自分もなんですよー。睡眠中に成長ホルモンが出るから
　早寝して、7時間30分以上は睡眠時間を確保したいんですけどねー」

って口に出してる…orz

458 ：なまえをいれてください：2008/04/19(土) 14:52:02 ID:NrR0wUDP

トレ男、喋るときに表情が動かないのが怖い。
トレ子も同じなのだがあまり気にならない。
胸ばっかり見てるから。

459 ：なまえをいれてください：2008/04/19(土) 14:57:45 ID:JIg9vVyK

フローリングで筋トレ痛い

460 ：なまえをいれてください：2008/04/19(土) 15:14:09 ID:SyFTJgmu

Wii fit って、計測の最小単位はいくつですか？　100g?

461 ：460：2008/04/19(土) 15:17:53 ID:SyFTJgmu

すまん、あった。
>体重表示は100g単位、精度保証は500g

462 ：なまえをいれてください：2008/04/19(土) 15:26:15 ID:tg0UZ5V4

たまにトレ子がトレ男になってて吹くｗ

最近やってねーな
やらなきゃいかんと分かりつつやんないんだよな…甘えてる証拠だぜ

463 ：なまえをいれてください：2008/04/19(土) 15:53:05 ID:eSyNnHnF

>>398
真ん中に入ってるって分かるのは、つぶつぶの方

464 ：なまえをいれてください：2008/04/19(土) 17:07:28 ID:3q7IldsC

>>463
ぶつぶつがあると、燃焼フープ10分のとき
足の裏が擦れて痛くならない？

465 ：なまえをいれてください：2008/04/19(土) 17:34:31 ID:wqeIi1uV

昔あった青竹踏みみたいにツボを刺激してくれて良いんじゃない？

466 ：なまえをいれてください：2008/04/19(土) 17:47:34 ID:NtVviPNP

最初は長袖Tシャツで始めるんだけど、燃焼フープで汗だくになるので
トレ子と同じ格好になる。今からこんなでは夏場はどうなるのか…

467 ：なまえをいれてください：2008/04/19(土) 17:50:49 ID:8APAvYu8

健康サンダルってのもあるな。つぶつぶの。

468 ：なまえをいれてください：2008/04/19(土) 18:05:38 ID:Y7LwHTCD

>>398
亀レスだけど、それぞれのインプレ記事
ttp://www.watch.impress.co.jp/game/docs/20080310/ggl.htm#2
ttp://www.watch.impress.co.jp/game/docs/20080408/ggl.htm#2

腕立ての時、手が滑るのを解消したくて下のほうのを買ってみたけど
記事にもあるようにちょっとたわみがち
足（手）とシリコンの間は滑らないけど、シリコンとウィーボの間が滑る感じ
表面がさらさらしてて汚れにくいのは○

もうひとつあるみたい
ttp://www.linxpro.jp/products/nwi002/nwi002.html

469 ：なまえをいれてください：2008/04/19(土) 18:30:23 ID:RdeSRj7d

うおーん電池かうのわすれてた

470 ：なまえをいれてください：2008/04/19(土) 18:32:23 ID:8APAvYu8

1ヶ月くらいはもつだろ。慌てなくても大丈夫だ。

471 ：なまえをいれてください：2008/04/19(土) 19:27:52 ID:LWFONalb

ふう、今日もいい汗かいたよ

472 ：なまえをいれてください：2008/04/19(土) 19:58:14 ID:9JCp4Mv0

>>469
意外と残量1でも数時間はもったりするから明日買えば間に合うと思うぞ

473 ：なまえをいれてください：2008/04/19(土) 20:12:30 ID:wqeIi1uV

マラソンだけ30分やったら流石に疲れた
でもこれ楽しい

474 ：なまえをいれてください：2008/04/19(土) 21:31:18 ID:eSyNnHnF

>>464
足の裏が痛いのは初めのうちだけ
健康になったら痛くはならないよ

475 ：398：2008/04/19(土) 21:40:47 ID:6qHznZTQ

>>463
>>464
>>468
つぶつぶは長時間使用で痛くなる、サラサラはたわむ
どっちも一長一短ですね。
痛くなったら靴下履くってことで、つぶつぶにしようと思います。

476 ：なまえをいれてください：2008/04/19(土) 21:59:30 ID:WjKlwIA8

リモコンポケットに入れて外走ってる間万歩計としてカウントしてくれたらいいのに・・・

477 ：なまえをいれてください：2008/04/19(土) 22:47:50 ID:9JCp4Mv0

>>476
液晶がないから現在何歩か分からない時点でダメじゃないか？
それに電池切れたら（万歩計より切れやすい）カウントリセットだし。

478 ：なまえをいれてください：2008/04/19(土) 23:23:17 ID:jxAr6j6u

今日本体と一緒に買った

誰だよ全然面白くないとか役に立たないとか言ってのは！
ジョギングはボードに乗らなくてもできるのが良かった
楽しく適度にできるのがいいな

479 ：なまえをいれてください：2008/04/19(土) 23:26:40 ID:5R/EGmcI

>>478
>誰だよ全然面白くないとか役に立たないとか言ってのは！

誰って、そりゃ例の人たちでしょ

480 ：なまえをいれてください：2008/04/19(土) 23:55:24 ID:wguhfEXB

毎日ヨガ続けてるとすこぶる体調がいいや
ただ点数気にし過ぎると自然と体の動きが小さくなりがちだから
時々は画面一切見ずに思いっきり体曲げるようにしてる

481 ：なまえをいれてください：2008/04/20(日) 00:12:29 ID:Y2vLXR30

ヨガ一通りやると、体の毒素が抜けたようで気持ちがいい。
なんなんだろ、あの感じは。ヨガすごいな。

482 ：なまえをいれてください：2008/04/20(日) 03:04:09 ID:N17qBvnC

発売日に買ったけど最近やっと楽しさがわかったよ

483 ：なまえをいれてください：2008/04/20(日) 07:14:51 ID:pSySh2gs

マリオカートのせいでおろそかになってたが、またFit復帰するぜ！

484 ：なまえをいれてください：2008/04/20(日) 10:06:02 ID:SRlIu1oq

ジョギングと踏み台をサボって筋トレとヨガだけにすると
体重が必ず0.1～0.3キロ増えて凹むorz

485 ：なまえをいれてください：2008/04/20(日) 10:16:37 ID:xtQOp9WO

ヨガやるとなんか眠たくなる

486 ：なまえをいれてください：2008/04/20(日) 10:26:56 ID:dQnj2xQQ

酸素吸うからね。

487 ：なまえをいれてください：2008/04/20(日) 11:13:14 ID:OCku0cgS

ヨガだけ１通りやるのと、
ヨガと筋トレをいくつかやるのでは
どっちがいいの？

488 ：なまえをいれてください：2008/04/20(日) 12:34:50 ID:2pb9FND6

ヨガと筋トレ全部

489 ：なまえをいれてください：2008/04/20(日) 12:41:42 ID:5UynxyFz

おぬぬめめぬー

490 ：なまえをいれてください：2008/04/20(日) 12:57:06 ID:P5CCuP9a

腰が悪いので　ヨガの下の段のダンス以外　ぜんぜんやってません

491 ：なまえをいれてください：2008/04/20(日) 13:09:48 ID:jWIW4Ow2

>>487
何目的かにもよるのでは？

492 ：なまえをいれてください：2008/04/20(日) 18:20:25 ID:bSLu0DAL

>>490
同じく腰が悪いけど、ワニと太陽礼拝でストレッチがおすすめ。
運動の前後と寝る前にやっとくといいよ。
ヨガの下段はワニとダンス以外はやめといた方がいいな。
後は無理しない程度にジャックナイフと身体水平支持で鍛えると。

493 ：なまえをいれてください：2008/04/20(日) 18:58:57 ID:xNaRb6lI

誕生日のお祝いｷﾀ━━(*´д｀*）━━!!!!

494 ：なまえをいれてください：2008/04/20(日) 19:19:40 ID:dQnj2xQQ

>>493
そんなんあるのか。
俺は４月に買ったんだけど、誕生日は３月下旬なんで、
それまで継続してるかどうか疑問だなｗ

495 ：なまえをいれてください：2008/04/20(日) 19:24:10 ID:SFQ4YQri

腹の付近がちょっと筋肉痛

496 ：なまえをいれてください：2008/04/20(日) 19:37:49 ID:2JR9lBAb

>>495
ジャックナイフだろう。いきなり30回とかやらない方がいいよ
なれてくれば30回やっても楽になるんだけど。

497 ：なまえをいれてください：2008/04/20(日) 19:51:10 ID:Bcw4R+kI

WiiFitをとうとう注文したぞ
3日で挫折しそうだけど

498 ：なまえをいれてください：2008/04/20(日) 20:16:06 ID:eav9VgNP

毎日使い倒してたら、Wiiボードの反応が悪くなってきた。
だれか修理に出したやついる？

ここ見てもWiiボは載ってないんだよね。
http://www.nintendo.co.jp/n10/repair/index.html

いくらくらいかかるのかしりたい。
あと毎日やってるので1週間とか修理にかかるんだったら微妙だな

499 ：なまえをいれてください：2008/04/20(日) 20:35:10 ID:pSySh2gs

>>498
そんなにもろいもんなのかねぇ。なんか特別な負荷とかかけたんちゃう？

500 ：なまえをいれてください：2008/04/20(日) 20:41:05 ID:pNZ2LU6Y

踏み台昇降できるくらい頑丈なんだから、ただの電池切れじゃないのか？

501 ：なまえをいれてください：2008/04/20(日) 20:47:14 ID:Y2vLXR30

故障はWiiボードじゃなくて、床のほうじゃない？ｗ
毎日同じ場所に設置してプレイしてると、床がたわむたわむ。

502 ：なまえをいれてください：2008/04/20(日) 23:18:16 ID:+4W3Z08g

一週間実家に帰ってたら3キロ増えた。
ウイーボに何か言われるの覚悟してたが、
やさしく迎えてくれたよ

503 ：なまえをいれてください：2008/04/21(月) 00:15:22 ID:m/I2MJMn

wiiのおかげで痩せてきている。

ただ、新しい服を買うか迷う…ウエストなんて
すぐに細くならないって分かってはいるんだけどorz

504 ：なまえをいれてください：2008/04/21(月) 00:36:50 ID:jToZ7alv

>>503
買っちゃえ。続けるための良い励みにもなる。
あと、全体のパーツでいえばウエストは割りと落ちやすい部類に入るんじゃないかと思う。
個人差もあるだろうけど。

505 ：なまえをいれてください：2008/04/21(月) 00:40:02 ID:KjXmh1D7

>>503
買っちゃえ！そして頑張れ！！
まだ無理かな…なんて思いながら
試しに着てみたらすんなり入った！
なんて素敵ジャマイカ。

506 ：なまえをいれてください：2008/04/21(月) 00:52:59 ID:CEAqf72h

>>503
プレッシャーになっていいと思う｡
自分は足細くしたいので､短パン買ってその作戦やろうか考え中｡

507 ：なまえをいれてください：2008/04/21(月) 00:55:20 ID:m/I2MJMn

>>504
有酸素運動、横ひねり、三角のポーズ、橋のポーズ、ジャックナイフをやって
みぞおちの下辺りは脂肪が減っているんだけど
ヘソの周辺から脇腹にかけて、脂肪が帯みたいに残っているんだよね…orz

>>505　>>506
確かに、あったほうが頑張れるよね。
今日は一年前に太股までしか穿けなかったズボンが
穿けたから感動した。そして太いズボンを処分…。

508 ：なまえをいれてください：2008/04/21(月) 01:05:22 ID:vZ6/yrI1

バランスボードにカバーってつけてる？

509 ：なまえをいれてください：2008/04/21(月) 01:09:09 ID:8cQg7Abo

買って一ヶ月くらい経ったけど本当にやせてきた。

510 ：なまえをいれてください：2008/04/21(月) 03:07:52 ID:FV5eGdqp

fitのせいでベルトを10cm以上切ることで
なんとかズボンがずり落ちない体になってしまった。

511 ：なまえをいれてください：2008/04/21(月) 07:07:12 ID:CEAqf72h

>>507
いつでも目につく部屋の中にその服を掛けておくのはどう？
Fit中もそれを見て着てる自分を想像しながら頑張る｡
たまに着てみて履けなかったら悔しくてまた頑張れる｡

>>508
ツブツブ付きつけてる｡

512 ：なまえをいれてください：2008/04/21(月) 08:27:27 ID:y0CvHD0c

おまいら可愛いよ…
俺もWiiと合わせて買いたくなってきた

513 ：なまえをいれてください：2008/04/21(月) 09:57:56 ID:gwzUZgJc

カバーよりマットが欲しいな。
マットってすぐに汚れたりダメになるもん？
それなら安いのにしようかと思うんだが。

514 ：なまえをいれてください：2008/04/21(月) 10:13:05 ID:wMSyp6lt

水平身体支持やってたら腕が擦りむけたもう無理

515 ：なまえをいれてください：2008/04/21(月) 11:21:27 ID:4A45ZDEb

>>512

一番可愛いのミヤホンだろ

少し痩せたでしょう！

516 ：なまえをいれてください：2008/04/21(月) 11:54:07 ID:T+Ihe7Do

ボクシングの超上級をずっとやっててやっと1450点越えた
有酸素運動だとどれが一番カロリー消費できるんだろうか

517 ：なまえをいれてください：2008/04/21(月) 14:16:21 ID:wNI4me/V

http://www.linxpro.jp/products/nwi003/nwi003.html
カバーじゃなくシートのほうを買ってみた。
貼るのは簡単で、汚れたら洗えるらしい。

バランスボード表面の凹凸はかなり気にならなくなるね。
薄いから腕立て伏せの時の掌の負荷はシート無しとほとんど変わらない。
表面は不織布みたいな感じで、滑りやすさもシート無しとほとんど変わらないような？
でもフラフープやボクシングの時に利き足の人差し指が擦れて痛くなるのは無くなった。
汗のせいで極端に滑りやすくなる事も無さそう。
しかし夏は足の裏が暑苦しそうだｗｗ
とにかく薄っぺらいんで長期間の使用にどこまで耐えられるかってとこだな。

518 ：なまえをいれてください：2008/04/21(月) 14:35:21 ID:AV2qtaYF

>>516
すげえ
昨日1341点とって自分すげえと思ってたのに上がいた

やっぱりジョギング30分が一番消費するのかな

519 ：なまえをいれてください：2008/04/21(月) 14:48:48 ID:RAcSd2hF

ウエストが引き締まってきたけど
体重に変化はない…。orz

520 ：なまえをいれてください：2008/04/21(月) 15:23:49 ID:AdskCh/V

>>517
私フィット購入と同時に使っているけど
夏というか、足の裏に汗かいてやっぱりむれたよ(´･ω･` )足の裏がより熱くなったさ。
あと、一番足に力はいっているところがこすれて周りのシートが
汚れてくったりしてくる。
でもこのシート使わなかったら汚れる率半端ないと思った程、
足の裏が汚かったことに絶望汁

521 ：なまえをいれてください：2008/04/21(月) 16:21:31 ID:scommV3W

>>519
それは、第一段階だな。
さらにやれば、次は体重が減ってくる。

522 ：なまえをいれてください：2008/04/21(月) 16:22:11 ID:I7h3A7xc

一日さぼると次の日壮絶にだるいな　いかんいかん

523 ：なまえをいれてください：2008/04/21(月) 17:27:26 ID:dwHWo+Un

元々BMI高くないから体重はじっと現状維持だったのに
3ヶ月すぎたあたりからじわじわ減っている
継続的な筋トレで微妙に基礎代謝量が増えたのかもしれん

524 ：なまえをいれてください：2008/04/21(月) 18:13:28 ID:tGtuj1a4

任天堂は、ザビックスにボーナスあげれよ。
アイデア、丸パクリじゃないか。ザビックス
報われねぇの？

525 ：なまえをいれてください：2008/04/21(月) 19:12:29 ID:iLxp+Uq+

報われないだろねえ～
っていうかここにそんなこと書き込まれてもな～

526 ：なまえをいれてください：2008/04/21(月) 19:14:36 ID:drnMX7qE

ヨガのダンスのポーズすると
次の日両足のつけねの外側が痛いんだけど
やり方が悪いのかな？
他にもそうなる人いる？

527 ：なまえをいれてください：2008/04/21(月) 20:13:42 ID:4iPkT8kz

体幹が安定してないから、負荷が足にかかって痛みになってるんだよ。
慣れるまで、テーブルなどに手をついてやれば良いよ。

528 ：なまえをいれてください：2008/04/21(月) 20:21:27 ID:drnMX7qE

>>527
確かにふらついてる…
自分には高度なポーズなんだな
少しずつ慣らしてみるよ
ありがとう

529 ：なまえをいれてください：2008/04/21(月) 20:37:38 ID:K+LzPdpv

ボクシング面白い？
昨日wiifit買ってきて
兄妹で筋肉痛なんだが

530 ：なまえをいれてください：2008/04/21(月) 21:07:16 ID:f7puHBkD

ウィスポのトレニーング版って感じだよ

531 ：なまえをいれてください：2008/04/21(月) 22:02:51 ID:m/0aUEFQ

女トレーナーって二人いる？

532 ：なまえをいれてください：2008/04/21(月) 22:09:46 ID:m/I2MJMn

>>531
一人だけ。時々、髪が変わる。

533 ：なまえをいれてください：2008/04/21(月) 22:59:14 ID:yYZ0ylgo

フィットのボクシングじゃ全然汗かかないからウィースポのを久しぶりにやったら、1時間後から筋肉痛が始まった

534 ：なまえをいれてください：2008/04/21(月) 23:01:45 ID:m/0aUEFQ

>>532
そうなんだ～ありがと

535 ：なまえをいれてください：2008/04/21(月) 23:06:41 ID:dxEzs6SV

最近一軒家からアパートに越してきたんだけど、
座布団２枚敷いてもジョギングやると部屋が揺れるｗ
一階だから足音は響かないと思うんだけど揺れちゃマズイよねぇ…
今では競歩みたいなジョギングになってしまったがこれでは…

ジョギングが一番好きだったのに、
何か良いショックアブソーバーになるものは無いものか…

536 ：なまえをいれてください：2008/04/21(月) 23:30:13 ID:rGxZQYO6

リズムボクシングは超上級を3回ぐらい連続でやるといい

537 ：なまえをいれてください：2008/04/21(月) 23:34:35 ID:btKvsMIt

>>535
ドリフの家みたいに壁が倒れたらシャレにならんぞ

538 ：なまえをいれてください：2008/04/21(月) 23:45:42 ID:+UPjK+XE

家族みんなやめちゃって
やってるの自分だけになったよ
続けられるのもこのスレのおかげです
みんなで刺激しあってるというか

539 ：なまえをいれてください：2008/04/22(火) 00:15:37 ID:v7toLd8D

リズムボクシングは腰を充分落として（膝の角度90～120で）やると結構きつい

540 ：なまえをいれてください：2008/04/22(火) 02:34:57 ID:zYXd35Fy

>>535
俺はステッパーを踏んでるよ
多少の振動は発生するけど、ドシンドシンて音はしないし
抵抗を強くして踏みきらないように浅く上下すればかなり静か
かかと上げたまま踏めばけっこうキツイし

ステッパーはたくさん種類あるから、よく吟味してね
ウチにある一昔前に流行ったやつ（中華製）は、すぐに可動部のオイルが切れて
ｷﾞｼｷﾞｼ言うんだ・・・orz

541 ：なまえをいれてください：2008/04/22(火) 07:47:35 ID:/DX+1s8P

>>513
マット、HORIのやつ買って使ってる。3300円。
材質がぺとぺとするからごみがつきやすいけど、
特に階下の騒音が半減されるし、自分の背中を痛めないので、
踏み台、ジョギング、ジャックナイフの時に安心してできるよ。
まだ一ヶ月しか経ってないからさすがに新品同様。
普通のヨガマットの方が質はいいのかなとか思うけど、気分が出るし満足。

542 ：なまえをいれてください：2008/04/22(火) 09:37:56 ID:7b4M84IL

ジョギング、アパートなので響かないように爪先でやってたらふくらはぎが筋肉痛になりました。

続けてたらふくらはぎに筋肉がつきそうでこわいのですが、続けてても平気なもんですかね？

当方、♀でふくらはぎのサイズは太めの33センチです。

543 ：なまえをいれてください：2008/04/22(火) 10:39:17 ID:LFbmVgaf

最近買ったんだけど１つのトレーニングで１～３分しかないんですけどポイントを貯めるとトレーニングの時間が長くなるのですか？

544 ：なまえをいれてください：2008/04/22(火) 10:41:24 ID:LFbmVgaf

>>542さん。それはふくらはぎに筋肉つきますよ

545 ：なまえをいれてください：2008/04/22(火) 11:19:39 ID:nYZkQGtT

>>542
同じです。昨日20分やったら筋肉痛で辛い。
でも続ければ544さんが言うように筋肉が付くんだろうね。
運動不足でブヨブヨの脂肪が付いたふくらはぎを硬くしたいから私は続けてみる。

546 ：なまえをいれてください：2008/04/22(火) 11:31:02 ID:Mq47gvw+

ふくらはぎに筋肉付けて
小股の切れ上がったいい♀になってください

547 ：なまえをいれてください：2008/04/22(火) 11:49:50 ID:BDXfJ+pj

昨日、WiiとWiiFitを買って３０分歩いて帰ってきた。
正直キツかった。
今朝起きたら肩～腕が筋肉痛orz

548 ：なまえをいれてください：2008/04/22(火) 12:29:43 ID:PxQVFD1D

俺も毎日30分Wii Fitのジョギングしてるけど、
陸上選手みたいにムキムキにならないから安心してｗ
足首あたりからふくらはぎにかけていい感じに
キュッと締まってくる程度だよ。

549 ：なまえをいれてください：2008/04/22(火) 13:10:30 ID:2NQcSWbV

>>538　我が家もです。私以外のMiiはみんな眠っちゃってる。

それから>>507さん同様、お腹の脂肪が弛んでしまった…。この脂肪は
どうやれば取れるのかな。今までは脂肪も身体の一部って感じで自然に
付いていたんだけど、今は何というのか無理やり付いてる、って感じで
かなりみっともない。変に弛んでいるから切り取りたい。今55日目です

550 ：なまえをいれてください：2008/04/22(火) 13:17:23 ID:7b4M84IL

542です。足の太さがかなり気になっているのですが、ムキムキにならないなら続けようと思います。
汗のかきかたとか爽快感がながら踏み台よりはジョギングの方がいい感じするので。

たまにターボジャムの20分にしたりして、ムキムキ回避しながらやってみます。

♀だからそんなに筋肉つかないでしょうし。小股、切れ上がらせます！

レスくれた方、ありがとうございました。

551 ：なまえをいれてください：2008/04/22(火) 13:54:12 ID:cItyBzIQ

>>539
それきつい以前に身体壊すよ。

552 ：なまえをいれてください：2008/04/22(火) 14:06:36 ID:RIe4ApRR

なんか一段落したとこで申し訳無い。
ふと疑問に思ったのだが、なんでクラシックバレエやってる人ってあんな足細いんだ？
もの凄く足に高い負荷がかかる運動してるように見えるんだが？
あの立ち方は実は足に負荷がかからないんだろうか？

553 ：なまえをいれてください：2008/04/22(火) 14:26:04 ID:uzQCkwQr

いや、彼(彼女)らの足って力が入るとスゲー堅いよ。
だから負荷がかからない運動って訳じゃ無さそう。

おそらくは運動が瞬発的なものじゃなくて継続運動だから、遅筋が鍛えられてるんじゃ無いかな。
遅筋は鍛えても断面積が大きくなりにくい。

554 ：なまえをいれてください：2008/04/22(火) 14:32:22 ID:D2QAK/u8

バレエ・カリギュラの主演（♂）の写真探して見てみー。
ぎゃーって言うぐらい太いｗ

555 ：なまえをいれてください：2008/04/22(火) 14:52:08 ID:BDXfJ+pj

バランスゲームの結果のひどさに泣いた

556 ：なまえをいれてください：2008/04/22(火) 16:45:02 ID:gulqVhaI

産後太りを解消する為に1ヶ月間毎日睡眠時間削って、
ながらジュギング30分ジャックナイフ100回フラフープ10分に加えビリーをやっていたら、
足首と膝と腰と手首を痛めて赤子抱っこするのもきつい体になった。
みんなも気をつけてね。

557 ：なまえをいれてください：2008/04/22(火) 16:52:20 ID:Av3yOWsS

ジャックナイフ100回とかよくやるなあ
おいらは10回でぎぶ

558 ：なまえをいれてください：2008/04/22(火) 17:14:12 ID:PxQVFD1D

いや、女の人って、腕立て一回もできないくせに、
ジャックナイフはほいほいできちゃう人いるんだよ。
俺の友達にもいて、驚いたことがある。

559 ：なまえをいれてください：2008/04/22(火) 18:08:28 ID:qLdqKQnw

>>556
赤ちゃんいて毎日やってたのなら本当にすごいね｡
出産経験ない私でさえ､そんなメニューは２日と続かないだろうな｡

560 ：なまえをいれてください：2008/04/22(火) 18:35:41 ID:Ntzf+7vR

今日買ってきた
自分のバランス感覚に絶望したｗｗｗ

561 ：なまえをいれてください：2008/04/22(火) 19:23:32 ID:1upbgqTY

自分は30代なのに、バランス年齢52歳だったさ。

562 ：なまえをいれてください：2008/04/22(火) 19:40:29 ID:XNyb/ayK

>>542
ヨガマットを二つ折りにして、その上にジャンプを4つ
長方形になるように並べる。そしてヨガマットを
ジャンプの上に乗せる。柏餅みたいな感じで。

これをやると多分、響かないような気がする…

563 ：なまえをいれてください：2008/04/22(火) 19:56:38 ID:TXcnRO5B

>>543
やり込んでいけば、ヨガは長くはならないけど
筋トレと有酸素は長いのが選択できるようになるよ。

564 ：なまえをいれてください：2008/04/22(火) 20:02:27 ID:4+EvIlSO

バランスゲーム、出来はorzだけど楽しい！

565 ：なまえをいれてください：2008/04/22(火) 20:19:39 ID:1+VIjPVB

Fitオンラインサポートｸﾙってマジ！？

ゼルダワールドのジョギング実現か！？

566 ：なまえをいれてください：2008/04/22(火) 20:59:57 ID:hisooVXA

>>561
実年齢30代後半だが慣れたのか、
今ではバランス年齢20歳位になったよ

567 ：なまえをいれてください：2008/04/22(火) 22:00:08 ID:5qCt4vCC

今日はじめたんだが鍛えたい部分選んでトレーニングメニュー組んでくれたりするような機能はないの？

568 ：なまえをいれてください：2008/04/22(火) 22:15:18 ID:ksIhAGpj

何日もやってると、ヨガのどれと筋トレのどれを
組み合わせると腹筋が鍛えられるとか表示される。

569 ：なまえをいれてください：2008/04/22(火) 22:21:56 ID:loxEvhcV

フラフープしてると、なんか空？が暗くなったり明るくなったりするんだけど、
ちゃんと回せてないから暗くなっちゃうのかな

そして1ヵ月近くやってるのにトレ子ともトレ男とも打ち解けられない…
せいぜい「頑張って」くらいで、「昨日飲み過ぎて」なんて聞いたことないよorz

570 ：なまえをいれてください：2008/04/22(火) 22:55:15 ID:QiYXzKDa

回転速度で緑→紫→橙の順に変化

571 ：なまえをいれてください：2008/04/23(水) 00:12:05 ID:cE59hPeB

買ったばかりなんだけど、やっぱりカバーをつけないと汚れていくのかね、バランスボード。
きれいに掃除するいい方法ある？

572 ：なまえをいれてください：2008/04/23(水) 00:18:13 ID:pcQZ485j

二ヶ月ちょっとで六㎏痩せて、筋肉付いて体型変わって、体軽くて感謝してる。(食事制限してるが)
欲を言えば、ジョギングはハイラル平原走りたいのと、
トレーナーをトワプリのリンクや、スマブラのマルスとアイクにして欲しいなぁ。
マルスは優しく、アイクは厳しく。

573 ：なまえをいれてください：2008/04/23(水) 00:34:00 ID:JvGnGBLD

時間なくて１０分しかしなかったらすごい罪悪感が…
明日からまたがんばろう。

574 ：なまえをいれてください：2008/04/23(水) 00:43:23 ID:12AbWTwq

1時間無理して頑張って結局1週間でギブアップするより
10分だけでも2ヶ月3ヶ月と続けた方がいいと思うよ

575 ：なまえをいれてください：2008/04/23(水) 02:02:19 ID:XUJAQDnF

>>567
まずは一通りやってみな。
鍛えたい部分≠鍛えないと駄目な部分
が自覚できるはず。

576 ：なまえをいれてください：2008/04/23(水) 02:13:13 ID:ZykD8Wf5

途中で辛くなってやめようと思うんだけど
Wiifitで運動をしていると、なぜか昔の忌まわしい記憶が
呼び起こされて…頑張れる。

577 ：なまえをいれてください：2008/04/23(水) 02:20:29 ID:klf5oMpu

俺もWii Fit始めた頃は、
なんで目的別のメニューを作ってくれなかったんだろうって疑問だった。
でも続けてるうちに、トレーニングにあてられる時間内で、
効率よく鍛えられる自分専用メニューが組めるようになってくる。
今では、このバイキング方式のトレーニングで良かったなと思ってる。
ぎちぎちにメニューを組まれると、中途半端で終わったとき気持ち悪いし、
強制的に継続させられてるようで窮屈だからね。

578 ：なまえをいれてください：2008/04/23(水) 03:39:01 ID:IASQPGB9

ここんとこ順調に減って来てたのに
今日になっていきなり1.6kg増orz
必死で2時間やったら1.2kg減ったけど、
もう寝る時間ないわw

579 ：542：2008/04/23(水) 05:32:23 ID:RMzY3DG+

>>562さん

ありがとうございます。まず、ジャンプ買わないと…(^-^;

580 ：なまえをいれてください：2008/04/23(水) 06:26:23 ID:flZgQmfW

ジャンプとかずれそうだな

581 ：なまえをいれてください：2008/04/23(水) 07:35:26 ID:+2xrM8Ck

>>572
腐女子きめえｗｗ

582 ：なまえをいれてください：2008/04/23(水) 08:13:10 ID:HzygILL2

>>572意味不明

583 ：なまえをいれてください：2008/04/23(水) 12:12:39 ID:/DuZlL1M

変な引力が働いてるかと思うくらいパンダのコンボで
ちっともヘディングの点が上がりません･･･orz
パンダめ･･･。

584 ：なまえをいれてください：2008/04/23(水) 14:12:25 ID:yQpBKkpg

今日初めて、筋肉チャレンジ3部門連続制覇に成功したので記念書き込み。
腕立て→ジャックナイフ→体幹の順にやったんだけど、最後は死にそうだった。
手の甲って一気にこんなに汗かくんだと思ってぜーぜー言ってました。
買ったばかりの頃は、腕立て＆横バランス20回でも遠い目標に見えたのに、
人間やればできるもんだ。
順番変えても、もう少し楽にできるように、引き続きがんばってみる。

585 ：なまえをいれてください：2008/04/23(水) 15:05:57 ID:8YMrcSlI

>>584
すげええええええ！その書き方だと全て仙人レベルででしょ？
明日かあさって、筋肉痛具合も報告して欲しいなｗ

俺もガンバロっと

586 ：なまえをいれてください：2008/04/23(水) 17:11:06 ID:Vn9IUsWI

1ヵ月半ほどやってるがジャックナイフ連続10回以上無理｡それ以上やったらたぶんつる｡
ここで100回とか聞くがどんな腹してんだ､と思う…｡

587 ：なまえをいれてください：2008/04/23(水) 17:19:35 ID:qPleV61m

俺もジャックナイフは無理だわ
腕立てなら100いけるようになったが

588 ：なまえをいれてください：2008/04/23(水) 17:23:41 ID:n6mBsSHZ

最近筋肉ついたのがわかるのがうれしくて
以前は有酸素運動中心だったのを筋トレ中心にシフトしたら
覿面に体重が増えだしたorz
やっぱりどっちも合わせてやらないとだめか・・・

589 ：なまえをいれてください：2008/04/23(水) 18:11:00 ID:sP7avNni

私は逆だな。
３ヶ月続けても腕立てバランスは１０回が限度だけど
ジャックナイフはもう２０回じゃ負荷を感じない。

太もも引き締めお勧めコース（ひざを抱えるポーズ・ダンスのポーズ・片足バランスウォーク）に
ランジ２０回やったらふくらはぎが痛くて大変ですよ。

590 ：なまえをいれてください：2008/04/23(水) 18:32:33 ID:nrV/llFM

男女の肉のつき方によるのかな？
自分(女)も妹もジャックナイフは最初からぬるかった。
これ100点以外出ないでしょ、って感じで。
チャレンジも余裕。
そして腕立て系は全然ダメ。

591 ：なまえをいれてください：2008/04/23(水) 18:34:00 ID:SYpb1Ji2

女性は腹筋がえらいことになってるのか・・・

592 ：なまえをいれてください：2008/04/23(水) 18:53:56 ID:JDb+PSPd

私も同じ。
ジャックナイフは初日から100点で20回も楽勝なんだけど、
腕立て伏せは3回が限界で、しばらく休憩しないと復活できない。

593 ：なまえをいれてください：2008/04/23(水) 18:59:04 ID:RKob9rfL

私も腕立て1回も出来なくてジャックナイフ100回余裕だけど、別に腹筋すごい事にはなってないよ。

594 ：なまえをいれてください：2008/04/23(水) 19:42:04 ID:ZykD8Wf5

ジャックナイフチャレンジ100点×2セットより
腕立て&バランス10回の方が汗をかくしキツイ。

男だけど…orz

595 ：なまえをいれてください：2008/04/23(水) 19:46:02 ID:58QgR1HD

fitやり始めてちょうど一週間。
今日初めてトレ子が『昨日は夜更かししすぎちゃって』と話しかけてくれた！

596 ：なまえをいれてください：2008/04/23(水) 20:02:52 ID:2MgQB3Js

>>594
それなんて俺？

597 ：なまえをいれてください：2008/04/23(水) 20:05:04 ID:Jyd/Vl66

>>595
だんだん赤裸々な告白をしてくるが勘違いするなよ？

598 ：なまえをいれてください：2008/04/23(水) 20:11:49 ID:s/eRpVF9

>>595 >>597
ぬっ！
二週間経つけど、
トレ子、全く話しかけてこないぞ！！！！！！！！！！！

599 ：なまえをいれてください：2008/04/23(水) 20:52:38 ID:ynYtpNfP

フラフープ自作Miiの旦那と娘が投げてくれる

(*´∇｀*)ｳﾚｼｽ

ｶｰﾁｬﾝ頑張る！！

600 ：なまえをいれてください：2008/04/23(水) 22:43:07 ID:4Y3quwF9

腕立てちゃんとやってるのに認識しなかったりするからﾔﾒﾀ
体幹　○に収まってるか画面を確認できないんでﾔﾒﾀ

601 ：なまえをいれてください：2008/04/23(水) 22:53:21 ID:VdikYbRQ

腕立ては○関係ないんじゃなかった？

602 ：なまえをいれてください：2008/04/23(水) 23:14:06 ID:7lHy4U84

体幹の方だべ

603 ：なまえをいれてください：2008/04/23(水) 23:28:41 ID:VdikYbRQ

あ、そうか。ゴメンゴメン。
体幹は結果を見て、次にやる時の参考にしないとね。
やりながら見てたら、首を痛めるわ。

腕立ては…なんで認識しないのかな。
もうちょっと深くやってみれば？

604 ：なまえをいれてください：2008/04/24(木) 00:29:29 ID:Y288cIIC

>>540
㌧クス！
今度ホームセンター行って試してみる
…ただちょっと大掛かりで出費がかさみそうですな

>>562
ジャンプって漫画雑誌の？
ヨガマットならダイソーで600円の買ったから
あとは分厚い雑誌があれば良いのかな？

605 ：なまえをいれてください：2008/04/24(木) 00:35:45 ID:8cKxwnBP

>>585
はい、仙人レベルとなってます。ちょっとずつ増やしました。この間体重も減ってるから、筋力が
ついたのか、体重が減って楽になったのかが微妙なところ。
今のところ、筋肉痛の気配は無いけど、明日仕事中にうっとなるかも。

606 ：なまえをいれてください：2008/04/24(木) 00:42:35 ID:8cKxwnBP

腕立てを認識しないときは、腕を曲げた時に一度止める意識でいるか、
伸ばすときに勢いを付ける意識でいくといいみたい。
自分の場合は、視線を前に持ってくる、その方が楽なんだけど、それだと認識ミス連発なんで、
下を向く感じでやってます。チャレンジやるときは大抵105回ぐらいやるハメになります。

607 ：なまえをいれてください：2008/04/24(木) 01:41:05 ID:KN4fFwbO

踏み台ダンスなんだけど、
初期の頃はちゃんとパーフェクトの判定だったのに
最近、何故か認識されなくなって、ミスの判定が連発してるよ。
自分に変な乗り癖がついたのか、ボードがおかしいのか。
電池も満タンだし、再起動しても直らないのだが。

608 ：なまえをいれてください：2008/04/24(木) 01:47:53 ID:Mdx1Azrf

それね、慣れが引き起こすタイミングのズレと、
不完全な体重移動が引き起こすミスなんだよ。
俺も散々それに悩まされて、克服するのに苦労した。
一回妙な癖がついちゃうと、連鎖的にミス判定が生まれるよ。
でも、それを乗り越えたらいつでも自分の思い通りに
パーフェクトを出せるレベルに到達できる。
当分パーフェクトから遠のくと思うけど、
諦めずにスランプを乗り越えてくれ。

609 ：なまえをいれてください：2008/04/24(木) 01:59:16 ID:KN4fFwbO

>>608
レスありがとう。
あー、やっぱりそうなのか…。orz
踏み台リズムの方は全部パーフェクト出せてるのに
ダンスの方はここんとこガタガタになってるよ。
初心に戻って頑張るしかないか。

610 ：なまえをいれてください：2008/04/24(木) 02:18:52 ID:mISCLBXb

体幹維持をやると腰の辺りの
体の内側が痛くなるんだけど、これがインナーマッスル？

611 ：なまえをいれてください：2008/04/24(木) 09:08:17 ID:RvOnmMan

スレチかもだが、本体とFitセットで33,080円は買い？

612 ：なまえをいれてください：2008/04/24(木) 09:49:52 ID:2Om+TK0S

fit買って、１週間。
３２歳、１６８ｃｍ　６０キロから、３年で７２キロまで、太った
超運動不足のおれが、今朝の段階で６９．６キロ。
ウエスト９２→８８センチ。
fitは、１日３０分ぐらい。
しかも、スキー・ジョギング・ヘディングぐらいしかやらず、
ヨガとか、筋肉とかは、やってない。
だって、つかれそうじゃん。
あとは、昼満足に食べ、夜はかなり小食にしたって、だけだな。
超運動不足な俺にとっては、このぐらいのスタートだったら、
続けられるそうだ。

613 ：なまえをいれてください：2008/04/24(木) 10:07:14 ID:lBJvV/WV

>>611
定価とかわらんやん

614 ：なまえをいれてください：2008/04/24(木) 10:35:59 ID:w7kOWt+r

>>612
なんだその読点
ｵﾊﾞﾁｬﾝみたいだな

615 ：なまえをいれてください：2008/04/24(木) 11:01:23 ID:4t4aMXRA

>>595
自分は３日めに話しかけてきたぞ！
トレ男だけどｗ

ところで、トレ男って人気ないの？

616 ：なまえをいれてください：2008/04/24(木) 11:03:41 ID:EuJU/IBH

トレ男は怖いから人気ありますぇん

617 ：なまえをいれてください：2008/04/24(木) 11:05:28 ID:RvOnmMan

>>613
定価より720円安いんだがちょっと悩むorz
konozamaとかでもあんまり安くならないし

618 ：なまえをいれてください：2008/04/24(木) 11:25:15 ID:eRoZQqJ2

人気商品だしセットでもどこも大して安くないよ

家電量販店で、まずWiiを買って、次にポイントでFitを買うのが定番だろ

619 ：なまえをいれてください：2008/04/24(木) 11:29:37 ID:4t4aMXRA

>>616
そうなのか、怖いのか…。
優しいのはまだ最初だからかな。

620 ：なまえをいれてください：2008/04/24(木) 11:42:01 ID:5E5N8g/d

>超運動不足な俺にとっては、このぐらいのスタートだったら、
>続けられるそうだ。

他人事みたく言うなｗ

621 ：なまえをいれてください：2008/04/24(木) 12:05:13 ID:81Hvv/iJ

短髪の兄貴が好きだ!

トレ子が変わりに来るだけでもへこむのに
その後、真ん中わけしたマッシュルームみたいな兄貴が来ると
やる気でねぇ･･･orz

622 ：617：2008/04/24(木) 12:19:37 ID:RvOnmMan

>>618
㌧
参考にするわ

623 ：なまえをいれてください：2008/04/24(木) 18:04:21 ID:wNYpPaVu

fit続けたらウン子がよく出るようになったの

624 ：なまえをいれてください：2008/04/24(木) 18:22:29 ID:436hA8sz

トレ子、もっと肩幅なくてウエストからヒップにかけてもラインが細くて綺麗だったらなー。
全体的にごつい

625 ：なまえをいれてください：2008/04/24(木) 18:43:52 ID:SrXuP9YE

単にお前の好みだろｗ

俺は、もう少しバストとヒップが欲しい気がする。

626 ：なまえをいれてください：2008/04/24(木) 18:51:17 ID:I1C5kDFF

単に君の好みだろw

若さが・・・

627 ：なまえをいれてください：2008/04/24(木) 19:28:40 ID:mISCLBXb

トレ子ー！50時間一緒に運動した俺だー！
結婚してくれー！！

628 ：なまえをいれてください：2008/04/24(木) 20:17:57 ID:Fwgav4aH

>>625
断る！
ｂｙトレ子（ﾊｧﾄ

629 ：628：2008/04/24(木) 20:18:40 ID:Fwgav4aH

あっ、安価間違えたｗ

>>627
断る！
ｂｙトレ子（ﾊｧﾄ

630 ：なまえをいれてください：2008/04/24(木) 20:23:28 ID:sl7aRlMI

始めて二ヶ月。
今日駅の階段を一段抜かしで全力失踪できた！
体が軽いよ、楽だよ。(体重も減ってるけど)

631 ：なまえをいれてください：2008/04/24(木) 20:34:07 ID:KN4fFwbO

>>627
むなしいじゃないですかー

632 ：なまえをいれてください：2008/04/24(木) 21:25:59 ID:6GHjmES4

>>627
彼女の代わりにきました！

アッー！

633 ：なまえをいれてください：2008/04/24(木) 21:30:35 ID:UAhNlama

スレの流れにﾜﾛﾀｗ

今日初めて燃焼フープダンスをやったんだけど、右回しに比べて左回しがきつい
腰がチョイｲﾃｰ　気をつけようorz

634 ：なまえをいれてください：2008/04/24(木) 21:47:18 ID:QytONENp

>>633
腰に両手をあてて回すと負担が少ないよ。

635 ：なまえをいれてください：2008/04/24(木) 21:58:44 ID:KxBmggZb

ボクシングの「右へ」「左へ」っての
ちゃんとやってるのによく殴られてしまう…
ＯＫな時と何が違うのかわからない
うまくいくコツとかあるかな？

636 ：なまえをいれてください：2008/04/24(木) 22:04:45 ID:UAhNlama

>>634
そうなんだ！ありがとう
明日試してみる！

637 ：なまえをいれてください：2008/04/24(木) 22:10:39 ID:wUTISMx7

>>635

↑　↑ 　こうやって縦にコントローラを握っているのを
→　→ 　指示された方向に倒す

638 ：なまえをいれてください：2008/04/24(木) 22:13:38 ID:Fwgav4aH

>>635
リモコンとヌンチャクを上（天井）に向けてる？
テレビに向けてなぁい？

639 ：なまえをいれてください：2008/04/24(木) 22:33:48 ID:7LdcbFAc

>>607
同じく
ジョギングも最初のころはいい感じで走れてたのに
今は走るが不安定（急にスピードアップしたりする）
なぜだろう？？

640 ：なまえをいれてください：2008/04/24(木) 23:31:41 ID:9XimB0Jg

>>635
散々既出だが、ボクシングの構えで左右にヘッドスリップするだけだぜ。
お手本通りの動きでやってみろ。

641 ：なまえをいれてください：2008/04/25(金) 00:07:50 ID:w8g7lE9A

>>637 >>638 >>640
ﾘﾓｺﾝ＆ﾇﾝﾁｬｸを
まっすぐ天井に向けて左右に平行移動させてたみたいだ
明日からちゃんと傾けるようにするよ
ありがとう！！

642 ：なまえをいれてください：2008/04/25(金) 00:10:11 ID:tus0V5GM

ｲﾝﾄﾞの踊りっぽい動きを想像してﾌｲﾀｗ

643 ：なまえをいれてください：2008/04/25(金) 00:29:31 ID:Hd7YlTX9

>>639
ジョギングはリモコンをどうしてるかが鍵だと思います。
手に持って走るとどうしても不安定な走りになってしまい、
ポケットでもポケットの形状で同様に不安定になりがちです。
私なりに試行錯誤した結果一番安定した走りになったのが、
ウエストや腰骨のあたりに押し付けた状態で走ると良い感じ。
更に、腕を自由に振る為にサラシのようなものに包み、
それをウエストに巻くといい感じになりました。
ただこれだとボタンが露出していないのでその点が不自由なので、
ベルトの穴に髪ゴムを通して輪にして、
それを2箇所作りそこにリモコンを通したら、
いい感じになるかもと考えて今日新たな試作品ｗとして作ってみた所です。
これはまだ未使用なのでどこまで安定した走りが出来るかは不明ですｗ

644 ：584：2008/04/25(金) 00:33:50 ID:Y6gcxSz2

昨日の584だけど、全然筋肉痛が起こらない・・・
ここ最近筋肉痛が全くないのでちょっと寂しい。筋肉痛があると
超回復を実感できるのに。

645 ：なまえをいれてください：2008/04/25(金) 00:57:18 ID:BdhPu+gY

ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝで売ってたｸｲﾆｰｱﾏﾝ食べながらﾖｶﾞしてるよ。

646 ：なまえをいれてください：2008/04/25(金) 01:32:37 ID:FLRHNysK

>>639
リモコンと腕を直角に固定。
腕を振ろうとすると、振り上げたり肘が左右に開いて安定しない。
それを防ぐために肘を後ろに引くことを意識する。

647 ：なまえをいれてください：2008/04/25(金) 07:17:08 ID:4K0eI5MJ

>>644
おもりを使うとか、よりハードにすると筋肉痛が出るかもな

648 ：なまえをいれてください：2008/04/25(金) 10:17:59 ID:2uyaLklT

>>644
リストウエイト＆アンクルウエイトでも使って、負荷を上げるしかないんじゃね？
ttp://www.net24.ne.jp/~duckdive/page265.html

649 ：なまえをいれてください：2008/04/25(金) 10:19:03 ID:wRjoavTV

ところでテンプレの
・筋肉をつけたい：有酸素運動→筋トレ
・脂肪を減らしたい：筋トレ→有酸素運動
の部分って詳しく解説してるところない？

650 ：なまえをいれてください：2008/04/25(金) 10:22:40 ID:faqE/TR+

購入してから約三週、なぜか左足の甲が痛くなってきた。
毎日30分位しかしてないからそんなに無理してないんだけどなあ。
片足系も最初から左足側苦手だったから、体質的なものかな？

651 ：なまえをいれてください：2008/04/25(金) 10:49:46 ID:4K0eI5MJ

傷んだときは休むのが重要。体重測定だけすればいい。
それでも、継続日数はちゃんとカウントされる。

652 ：なまえをいれてください：2008/04/25(金) 11:23:03 ID:uyphY0bX

トレ男代理できても挨拶中にキャンセルすればトレ子がちゃんと挨拶してくれるね

653 ：なまえをいれてください：2008/04/25(金) 12:25:02 ID:XqlLhygr

>>649俺も、それが気になるな～。
>>652どんなけ～、トレ男が嫌なんだよｗｗｗ

654 ：なまえをいれてください：2008/04/25(金) 14:27:19 ID:J+wYyPW1

>>649
解説しようとして文章書いたら長くなって書き込み出来なかった。
スマソ。

655 ：なまえをいれてください：2008/04/25(金) 14:45:21 ID:+uU5V/OB

>>649
・筋肉をつけたい：筋トレ→筋トレ
でガチだな。

656 ：なまえをいれてください：2008/04/25(金) 14:51:45 ID:Uq5io990

腹式呼吸の長いバージョンが欲しいなー

657 ：なまえをいれてください：2008/04/25(金) 15:27:57 ID:J+wYyPW1

>>655
同意。
筋肉をつけたい：有酸素運動→筋トレ
やっぱりこれはちょっと違うかもね。

脂肪量減で筋肉量維持：有酸素運動→筋トレ
脂肪量増で筋肉量増量：筋トレ→筋トレ（食いながら）
脂肪量減で筋肉量増量：不可能（ただし、トレ初期のピザは除く）

現実的にはこんな感じでは。

658 ：なまえをいれてください：2008/04/25(金) 15:46:56 ID:J+wYyPW1

>>657
自分もそうですが、このスレ覗きにくる人のほとんどは
脂肪量減で筋肉量シラネという感じだと思いますので
有酸素運動でも筋トレでもなんでも好きなだけやる、というのがこのスレのスタンスでよいのでは。

それで満足できない人は、ダイエット板とウエイトトレ板に詳しいとことがイパーイあります。
ここみたいにマターリではなく、殺気だってますが。

659 ：なまえをいれてください：2008/04/25(金) 17:22:01 ID:FLRHNysK

筋トレの後に有酸素をやると成長ホルモンが出やすいが
有酸素の後に筋トレをすると成長ホルモンが出辛いとか

660 ：なまえをいれてください：2008/04/25(金) 18:20:14 ID:cRAJQZCq

以下素人所見
有酸素→筋トレ
筋繊維破壊後2～3時間で修復作業のピークになるから、その時間はなるべく安静にしてたほうがいい。かも
その時間に有酸素運動してると修復作業を阻害する恐れがある。かも

筋トレ→有酸素
筋トレで筋肉が覚醒状態にあるので、例えばウォーキングなら歩幅が大きくなるとか、スピードが上がる等で有酸素運動の質が上がり、消費カロリーアップが期待できる。かも

661 ：なまえをいれてください：2008/04/25(金) 18:49:50 ID:cRAJQZCq

っていうか、Fitではどっちも実感出来るような差は出ない。かも
自由に気ままにやるのが一番いい。ガチ

662 ：なまえをいれてください：2008/04/25(金) 20:33:17 ID:XqlLhygr

俺は、バランス運動→ヨガ→筋トレ→有酸素という順にやってるぜ。('A`)
脂肪を燃やしてぇ。

663 ：なまえをいれてください：2008/04/25(金) 20:38:26 ID:lUgyS0Uz

>>662
ナカーマ。

バランス・ヨガでウォーミングアップ代わりにしてそれから筋トレ→有酸素で脂肪もやすようにしてる。
いきなり筋トレや有酸素とかやると身体に負担かかるかなって。

664 ：なまえをいれてください：2008/04/25(金) 21:32:43 ID:etpuwY5L

ダイエット板って、ちょっと怖いよ。迂濶なこと言うと、フルボッコされる。

665 ：なまえをいれてください：2008/04/25(金) 22:33:02 ID:KglGo1JJ

初・重心真ん中！たぶん今日だけだろうけど…
ずっと真ん中キープしてる人います？

666 ：なまえをいれてください：2008/04/25(金) 23:45:57 ID:FLRHNysK

有酸素運動しても、下腹って最後に脂肪が落ちるのかな…
なかなか引っ込まないorz

667 ：なまえをいれてください：2008/04/26(土) 00:12:07 ID:Jl9Kyg25

買ってから9キロ減で流石に止まったので、現状維持と言うことで「2週間で-100グラム減」の
最小単位の目標を設定してるんだけど、目標を達成してもウィーボが判定してくれないなりよ。
まあ、記録はちゃんと付いてるから問題はないんだけど。

>>650
あ、それ俺もなった。ながらジョギングとかで痛くなったんなら、床の上で直接やるんじゃなくて
ヨガマットとかクッションとかの上でやると良いよ。ウチには手ごろなマットがないので、デカい
ダンボールを二つ折りにした上にダイソーの座布団敷いてやってる。以後、痛みはなし。

668 ：なまえをいれてください：2008/04/26(土) 00:32:57 ID:IhRAO2oZ

インストラクターの試合放棄って
時間くれるから良いけど
いきなりでびっくりしたわ。

669 ：なまえをいれてください：2008/04/26(土) 02:08:53 ID:2Lv65HYj

>>665オメ！！
俺は一回も真ん中になったことないやいっ(`･ω･´)

670 ：なまえをいれてください：2008/04/26(土) 03:38:47 ID:F1Mx5HO8

やっとウエストが81センチになった。

86センチから…遠かった

671 ：なまえをいれてください：2008/04/26(土) 09:09:03 ID:fI8CTAFq

おめでとう！

672 ：なまえをいれてください：2008/04/26(土) 09:09:47 ID:r5LZVRsn

まだまだピザだな

673 ：なまえをいれてください：2008/04/26(土) 10:44:32 ID:F1Mx5HO8

>>672
BMI21.3になったけど…まだタプタプしてるorz

674 ：なまえをいれてください：2008/04/26(土) 11:01:53 ID:C+kPkHLo

男性（だよね？）ってBMI21でもウエスト80もあるんだ。
自分はBMI23近くあるがウエスト58．

675 ：なまえをいれてください：2008/04/26(土) 11:06:05 ID:lUdrZOM0

コブラのポーズ、股間に体重がのって痛いんだけど、間違ってないよね？？

676 ：なまえをいれてください：2008/04/26(土) 11:07:01 ID:F1Mx5HO8

>>674
そう男。ウエストはヘソの周りを測りました。

身長171、体重63、体脂肪率16％
なかなか引き締まらないorz

677 ：なまえをいれてください：2008/04/26(土) 12:18:40 ID:8Cavvurc

初めてトレ子の代わりにトレ男が来た
なんか嬉しかったんで記念カキコ

678 ：なまえをいれてください：2008/04/26(土) 12:27:00 ID:VYt1b8Fg

>>676
体脂肪率もたいしたことないのに、ウエストだけ太いのは不思議だなー。
でも-5cmオメ！
負けじと頑張る。

バランス測定やってる時に猫が参加しようとするのが困る今日この頃。

679 ：なまえをいれてください：2008/04/26(土) 13:24:00 ID:F1Mx5HO8

>>678
1日に大体、筋トレ30分+有酸素30分+ヨガ15分を
実行しているけど足りないのかな…

680 ：なまえをいれてください：2008/04/26(土) 13:37:45 ID:OZkDe6Tu

3ヶ月以上やらないと目に見える効果は出にくい
焦らずじっくり

681 ：なまえをいれてください：2008/04/26(土) 15:16:59 ID:F1Mx5HO8

>>680
2月中旬から始めて運動貯金54時間だし仕方ないよね…
3ヶ月以上頑張ってみるよ

682 ：なまえをいれてください：2008/04/26(土) 16:11:51 ID:+P9Sq7LZ

>>676
数値からして変だから病院行って検査して来い
問題無ければ良い事だし大病だとしても早期発見出来たのならラッキーだ

683 ：なまえをいれてください：2008/04/26(土) 16:47:50 ID:wsgJ/PRh

>>678
ヌコのMiiを新規登録して
「みんなでバランス測定」を選択すればＯＫ

684 ：なまえをいれてください：2008/04/26(土) 17:00:07 ID:qG/qQ2pI

>>676
骨盤前にずれてんじゃないの?

685 ：なまえをいれてください：2008/04/26(土) 17:04:27 ID:F1Mx5HO8

>>682　>>684
どこか悪いのか…歪んでいるのか…
この体では普通のウエストだと思ってた

686 ：なまえをいれてください：2008/04/26(土) 17:10:16 ID:qG/qQ2pI

>>685
つーか別に数字変じゃなくね?そんなもんだろ。
俺も仕事終わったら計って自分の数字晒すわｗ

687 ：なまえをいれてください：2008/04/26(土) 17:19:23 ID:OZkDe6Tu

不安を煽るような書き込みはやめようぜ

688 ：なまえをいれてください：2008/04/26(土) 17:22:39 ID:CRoBY3Ls

wii fit体験３週間。

毎朝３０分　みのもんたを見ながら　ながら足ふみ昇降。
毎夜３０分　ふるだち　を見ながら　ながら足ふみ昇降。

結果６７㎏→６５㎏になったよ。食事は変化なし。

秘策ですがお教えしましょう。
１）足を気持ち高く上げる
２）手は頭の上まで高く振る
３）ボードを前にして乗り降りするんでなく
　　ボードに乗る→前に下りる→後ろに乗る→後ろに降りる
４）Wiiの電源はつけない。電気代勿体無いからね。
　　キッチンタイマで計れるからねェ

これで体重落ちたよ

これを読んだ人は　全員からお金をもらうからね。約束だよ。
　　

689 ：なまえをいれてください：2008/04/26(土) 17:32:05 ID:qG/qQ2pI

>>688
は? 2キロ?
はいはい誤差誤差
65キロでダイエット考えるなんて相当身長低いんだね。
得意気に語っちゃって｡
君みたいのを『ちょこざいな奴』ってんだよ｡
これだからチビデブは…

690 ：なまえをいれてください：2008/04/26(土) 17:35:52 ID:RJg2f3yH

>>685
ウエスト測るの下すぎなんじゃない？
ttp://www.five-f.com/f-adviser/02.html

いまやってみたら
身長 180cm　体重 64.5kg　ＢＭＩ 19.97
ウエスト 71cm
ちなみに 30歳男です

691 ：なまえをいれてください：2008/04/26(土) 18:00:26 ID:0v700C0a

>>688
>４）Wiiの電源はつけない。電気代勿体無いからね。
別にwii fitじゃなくて台買えばいいじゃん

692 ：なまえをいれてください：2008/04/26(土) 18:16:32 ID:7/kOnKVP

>>685
普通に平常の範囲内だと思うよ。
骨格や腹筋量で個人差が相当あるだろうし。

ちなみに俺。
177cm63kgでへそ周り78cm

693 ：なまえをいれてください：2008/04/26(土) 18:58:58 ID:v/pXUfKR

個人差といえば…
Fitで健康に目覚めてさ、こないだ登山靴買いにアウトドアショップ行ったのね
親切なお店でさ両足のサイズそれぞれ計ってくれたんだけど、左足のほうが1cm大きいことが判明したのね。
バランステストでいつも左寄りになるから気にしてたんだけど、そういうことだったのねと、ちょっと納得したよ。

694 ：なまえをいれてください：2008/04/26(土) 19:11:31 ID:fNBJtEwF

>>690
リンク先のウエストの測り方わかりにくい
これだとへそ周りよりだいぶ上だよね

どっちが正しいの？

695 ：なまえをいれてください：2008/04/26(土) 19:19:27 ID:G1IXEokp

今日スーツ買いに行ったときにウエスト測ってもらったけどへそ回りだったぞ

696 ：なまえをいれてください：2008/04/26(土) 19:21:22 ID:Kwqeukeq

土日は家族が一日中いるのでやりにくいなぁ。
平日だけやっても３ヶ月くらいで効果出始めるだろうか。

697 ：なまえをいれてください：2008/04/26(土) 19:22:17 ID:qG/qQ2pI

横から自分を見たとき一番出てる部分で計ればいいんじゃないか?

698 ：なまえをいれてください：2008/04/26(土) 19:23:12 ID:9/j9jxL7

しっかり誕生日祝ってもらった
とりあえず2ヶ月続いている

699 ：なまえをいれてください：2008/04/26(土) 19:38:55 ID:F1Mx5HO8

メタボの判定ではヘソの所を測る。
ただ、骨盤が大きい女性などは骨盤サイズまでも反映してしまう。
だから、腹回りの計測位置の国際的常識は、肋骨下と腸骨稜（骨盤の上）との中間地点。

…って、東海大医学部教授の大櫛陽一さんが
今、買ってきたターザンで言ってました。

>>692
整体で安産体型と笑われたし…ジャックナイフをやりこんで
腹筋があるから、ウエストも太いと信じたい。

700 ：なまえをいれてください：2008/04/26(土) 19:50:35 ID:eP9rW+Md

発売日近くに買ったのにまだ15時間です

701 ：なまえをいれてください：2008/04/26(土) 20:06:38 ID:RJg2f3yH

男女でウエストの測り方は違ってて
メタボ判定でのウエストの場合内臓脂肪も想定して測るから>>699さんのいうような感じ
・・・ってgoogle先生達が言ってた
リンク先のはなんか違うようですまん
おれは詳しくないので黙ることにするよ

メタボで測りなおしたら 78cm

702 ：なまえをいれてください：2008/04/26(土) 21:00:15 ID:VyhOxSj4

>>700
何か効果はありましたか？

703 ：なまえをいれてください：2008/04/26(土) 21:08:35 ID:eP9rW+Md

>>702

自転車が軽くなったのと朝空腹で起きるようになったくらいかなあ
まぁ3月までさぼってばかりだったからもっとがんばる

704 ：なまえをいれてください：2008/04/27(日) 07:33:25 ID:S6K9wV/d

>>689
痩せたいと思うのは人の勝手だろうが
これだから、リアルで虐められている引き篭もりの負け犬は・・

705 ：なまえをいれてください：2008/04/27(日) 08:29:58 ID:dnhpmY94

>>704
>>688のアホさを見れば皮肉だということは解るだろうよ。
お前虐められてんのか？
ここでそんな煽り文句は浮いてるだけだぞｗ

706 ：なまえをいれてください：2008/04/27(日) 08:52:17 ID:SFL4pNzT

wiiの電源入れないとか理解できないしなぁ…
グラフとか運動貯金見て頑張るもんだと思うんだが

707 ：なまえをいれてください：2008/04/27(日) 09:14:39 ID:mg/c0Ge/

>>612
朝がっつり食え　

708 ：なまえをいれてください：2008/04/27(日) 09:25:59 ID:Uczdp1Ds

平日はヨガと筋トレを30分
休日はこれに軽めの有酸素運動を加えて60分～90分
運動時間0の日は2回
4月はこんな感じで続けて体重+1.2kg・筋肉量+1kg・体脂肪率増減なし

体脂肪を減らしてその分を筋肉に！ってのが理想だったんだけど‥‥
考えてみたら自分立ち仕事で通勤は20分以上歩いてるから
休日の有酸素運動が現状維持にしか役立ってないんだよな
WiiFitだけだとこのぐらいが限界なんだろうか？
体力と筋肉つけたいよー

709 ：なまえをいれてください：2008/04/27(日) 10:01:55 ID:wWmt/I8+

運子が出ると一気にグラフが右下がりに…｡
どんだけ重いんだよ…｡

710 ：なまえをいれてください：2008/04/27(日) 10:43:32 ID:NO9oEGW4

>>709
体の2%は運で出来ています

711 ：なまえをいれてください：2008/04/27(日) 10:51:46 ID:0GzrhmFY

最近、体重も体脂肪もじわじわっと減り始めた。
ウィーボに『順調に目標に向かってますね！』と言われると嬉しいな。
でもボクシングが楽し過ぎてバランスゲームサボってたせいか、
バランス年齢は上がっている…

712 ：なまえをいれてください：2008/04/27(日) 12:14:24 ID:3WC3vNVq

>>708
1ヶ月でその数値は、Fitどころかボディービルダーの限界も超えてると思われる。
筋肉の増量は1年で3､4kgで上出来なはず。
トレ初期ボーナスや、凄い筋肉のつきやすい体質とか考慮に入れてもちょっと怪しい数値ではあるな。
家庭用体脂肪計だと水分量で簡単に数％数値が変動しちゃうし。
まぁ、とは言っても、充分にトレーニング成功してるんだとは思うよ。

まぁそれでも

713 ：なまえをいれてください：2008/04/27(日) 12:42:23 ID:zxyWhK0c

>>708
体力は分からんが、筋肉つけたいなら筋トレを多く有酸素を少なくしないと。

714 ：なまえをいれてください：2008/04/27(日) 13:37:36 ID:Z5Is3g/V

1ヶ月単位で見るとなんとなく右肩下がりだが

それでいいのかなあ

715 ：なまえをいれてください：2008/04/27(日) 15:28:46 ID:bpGYdtfX

wiifitのおかげで、初めて腰が筋肉痛になったorz

やっぱり運動は何もしない方が良いかな？

716 ：なまえをいれてください：2008/04/27(日) 15:45:10 ID:TGQZdaE9

痛みが無くなったら軽くやって慣らすといい

717 ：なまえをいれてください：2008/04/27(日) 16:27:24 ID:Uczdp1Ds

>>712
家庭用の体脂肪計なんで、確かに筋肉量は0.5kg前後、体脂肪率は1～4％軽く動く
それにしても1年で3～4kgとは！
微妙に上がっている今の状態で我慢して頑張るよ
ありが㌧！

>>713
筋トレ増やしてみる！

718 ：なまえをいれてください：2008/04/27(日) 18:24:50 ID:wzEfo6pG

３日続けて体重増えてる・・・
ここで妥協しないことが大切なんだよな。
がんばろっと。

719 ：なまえをいれてください：2008/04/27(日) 20:28:24 ID:6Ke0FIQ8

家にある指針体重計とwii fitだと10kgの差が出るんだがなんで？
どっちが正しいんだ

720 ：なまえをいれてください：2008/04/27(日) 20:49:47 ID:xRVTwo6N

>>719
どちらかが修理じゃねえの？

721 ：なまえをいれてください：2008/04/27(日) 21:08:33 ID:zxyWhK0c

>>719
家族が乗ってもそんなに差が出るの？
そうならどちらかが壊れてる。

722 ：なまえをいれてください：2008/04/27(日) 21:14:19 ID:zj5A9/0s

>>719
体重計、ウィーボ両方の電池残量はどう？
体重計も電池が少なくなると誤差がでる場合もある。
でも10kgの誤差ってのは大きすぎだな。やっぱどっちか故障か？

723 ：なまえをいれてください：2008/04/27(日) 23:04:32 ID:9dF1kkkA

>>719
2リットルのペットボトルとか、重さがわかってるもので試せば一発では

724 ：なまえをいれてください：2008/04/28(月) 01:14:46 ID:/q1FD4lu

走った事ないのに50歳を前にfitでジョグったら
いきなり軽い膝痛が＾＾；続けていいのかなぁ＞＜

下に座布団敷くってあったけど
それってすべらないですか？踵だけじゃなく膝の負担もましになるかな

725 ：なまえをいれてください：2008/04/28(月) 01:20:16 ID:N1+Sznaa

>>724
ジョグの前に踏み台とかで足の筋力を鍛えた方が良いんでない?
筋力付けたり動かす事に慣らすのは重要よ

726 ：なまえをいれてください：2008/04/28(月) 01:24:33 ID:chWgLs/P

ランジで膝を曲げた時、右膝の辺りからだけ
ミシッ…ミシミシッ…て聞こえるのだが、ヤバい？
運動中運動後に痛いとか、
過去に痛めた事とかは全くないのだが、不気味w

727 ：なまえをいれてください：2008/04/28(月) 01:27:28 ID:kztDZHq/

>>724
下半身の筋力が衰えてるのに、
固い床の上でジョギングするのは危険だと思う。
かといって柔らかすぎる足場でも足首等を痛める。
Wii Fitでのジョギングは諦めて、ながら踏み台か、
外に出てウォーキングをして、運動メモ付けたほうが良いと思う。

728 ：なまえをいれてください：2008/04/28(月) 01:28:05 ID:/q1FD4lu

>>724
ありがとうございます、踏み台というのはリズムなんとかですか？
あれはどうも頼りなくて；；家の段差（15cm)を利用した昇降は
よくやるのですがそれで膝痛が起きたことはなかったんですが＞＜

729 ：なまえをいれてください：2008/04/28(月) 01:36:42 ID:MZ+cipXb

>>728
「歩く」のと「走る」のでは、膝へのストレスは段違い。
まずは歩く事で足の筋力をつけた方がいいと思う。

730 ：なまえをいれてください：2008/04/28(月) 01:38:34 ID:Q8g9GVYW

まず外であるけよを宅共

731 ：なまえをいれてください：2008/04/28(月) 01:39:18 ID:/q1FD4lu

>>727
そうですか；；楽しいだけにとても残念です
毎日寄り道ばかりの犬の散歩にダラダラ付き合わされるので
さらに外でウォーキングする気になれなくてｗ
でもありがとうございました、ジョギングはあきらめます

732 ：なまえをいれてください：2008/04/28(月) 02:06:04 ID:kztDZHq/

>>731
スコアを気にせずに、気分転換に
Wii Fitのジョギングをするくらいなら良いんじゃないかな？
Wiiリモコンをポケットに入れるんじゃなく、
手に持ちながら自分のペースで走れば、
さほど負担にならずに楽しめると思う。
あまりムキにならずに、自分のペースを見つけて楽にやるのが良いと思う。

733 ：なまえをいれてください：2008/04/28(月) 09:50:15 ID:5AZmrdRS

とりあえず座布団の上でジョギングなんて絶対やるなよ。
足首も膝も傷めるぞ。

734 ：なまえをいれてください：2008/04/28(月) 12:31:42 ID:+iUpbHRe

とりあえずニーサポーター、コレお勧め。

あと、膝に限らず、痛みがでたらとりあえず止めるが吉。
筋肉は回復が早いし超回復も期待できるが、関節は痛みがでたら痛みが引くまで負荷は厳禁だ。

735 ：なまえをいれてください：2008/04/28(月) 12:34:50 ID:/lldk6A5

ジョギングは、外でふつうにやってても最終的にどこか痛めてやめてしまう人が多いらしい。
運動効果も高いかわりに、なめてかかると怪我につながるという諸刃の剣。

736 ：なまえをいれてください：2008/04/28(月) 14:01:20 ID:FBuC9Gln

怪我が怖くて○○なんてできるかよ

737 ：なまえをいれてください：2008/04/28(月) 16:07:23 ID:2TI/gbD1

毎日同じ時間に測定して、毎日運動しているのに
0.5キロ体重が増えて、ウィーボに言い訳させられるのが辛いorz

738 ：なまえをいれてください：2008/04/28(月) 17:49:03 ID:8AabMGIg

>>737わかる(´･ω･` )いいわけは辛い。。

739 ：なまえをいれてください：2008/04/28(月) 18:21:27 ID:r9+I9mGT

>>733もうやっちまった

740 ：なまえをいれてください：2008/04/28(月) 18:23:48 ID:28CmdhUH

>>739
あなたの体が心配だからやめてえええええええええええええええええええええ

741 ：なまえをいれてください：2008/04/28(月) 18:26:04 ID:fGZEjLBd

そこで政治家的答弁「記憶にございません」

742 ：なまえをいれてください：2008/04/28(月) 18:41:23 ID:FBuC9Gln

四日連続で0.4kg増えつづけた
言い訳させられないが　もうこれ以上はやばいと思う

743 ：なまえをいれてください：2008/04/28(月) 18:52:11 ID:zJYlJVwi

設定を
厚着から薄着に変えたら
1キロ増

744 ：なまえをいれてください：2008/04/28(月) 20:06:11 ID:MZ+cipXb

最近真っ裸で測定してる俺は勝ち組

745 ：なまえをいれてください：2008/04/28(月) 20:06:36 ID:0FfaZs0Q

うちのFit　ボクササイズ専用ソフトになってて
二十日で超上３０回やったら-4kg
ウィーボにあせり過ぎですって怒られた

>>742
つか最初は体重増えない？
そこらへんから下がるから大丈夫だよ

746 ：なまえをいれてください：2008/04/28(月) 20:33:07 ID:t2RhL43z

フジテレビでWiiFit対決くる

747 ：なまえをいれてください：2008/04/28(月) 21:18:15 ID:1jSldQdr

>>739
漏れはもう10年以上、その場ジョギングを座布団の上でやってるが、足首、膝、腰のどれも傷む気配は無い。

が、個人差もあるだろうから、心配なら今からやめればオケだと思う。

続けるなら自己責任で。違和感を覚えたらすぐやめるベシ。

748 ：なまえをいれてください：2008/04/28(月) 21:20:25 ID:GUIpX477

ヨガマットの上でその場ジョギングやってる。

749 ：なまえをいれてください：2008/04/28(月) 21:44:31 ID:AIZiXGEE

>>733
シューズ履いてやってもダメ？
Fitの有酸素運動ではジョギングが一番飽きがこないから続けたいんだけどなあ

750 ：なまえをいれてください：2008/04/28(月) 21:53:24 ID:ehX8ks6Q

今日、夕飯に5年ぶりくらいで回らない寿司屋にいったら
ネタは美味かったけどシャリの小ささに泣けた。
お蔭で今日はトレーニングなしなのに０．４キロ減ってた。

751 ：なまえをいれてください：2008/04/28(月) 22:23:26 ID:BNMCyRH5

ウィーボが汗だくだよ

752 ：なまえをいれてください：2008/04/28(月) 22:29:06 ID:4heQ91v9

昨日が一昨日に較べて1.2kgのアップで今日が昨日に較べて1.9kgのダウン。
昨日計り直しても変わらなかったからウィーボが故障しているってワケじゃないだろうけどなんでだろ。
そういえば最近フラフープが上手く行かないなあ。

ていうかやっとBMI 25.01まで来たので、数字上のﾋﾟｻﾞから足抜け寸前。

753 ：なまえをいれてください：2008/04/29(火) 01:08:30 ID:AOrAvZtM

やり始めて2週間目。
いい感じで続けてるのに生理が来て体調がよろしくない。
でもここでさぼったらダラダラとさぼってしまいそう。
筋トレだけでもやっておくべきかなー。

754 ：なまえをいれてください：2008/04/29(火) 01:25:40 ID:94Y0HUJc

体調を良くしたいんならヨガの方がいいよ。
俺は時間のない時でもヨガはいつも一通りやってるよ。
一通りやれば運動貯金もちょうど３０分貯まるしね。

755 ：なまえをいれてください：2008/04/29(火) 10:31:42 ID:EWKXG8oe

やりはじめて2週間。
食事にも気をつけるようになって、じわじわと体脂肪-1%、体重約-1kg減った。
ウエスト、腰まわりも若干だけどスッキリしてきて嬉しい!
あと3.5kg減らしたいから引き続きがんばる。

756 ：なまえをいれてください：2008/04/29(火) 15:57:55 ID:kSQV+c/z

え、座布団のうえでジョギングしたらだめなの？
俺ずっとやってたよ。
フローリングの上よりはマシなのかと思ってた。
スニーカー履いて座布団の上だとどうだ？

757 ：なまえをいれてください：2008/04/29(火) 16:36:49 ID:yO2PGf6W

>>756
座布団が傷む

758 ：sage：2008/04/29(火) 18:08:41 ID:Z+BU6kXU

毎日１時間近くやって１６日。

なぜか体重は増える一方なんだが…。

あれか？脂肪が減らずに筋肉ついてきたのか？
体脂肪計れないから原因がわからん。

続ければ減るのだろうか？

759 ：なまえをいれてください：2008/04/29(火) 18:16:40 ID:z4W9leV0

食う量を減らせばいいんじゃね？

760 ：なまえをいれてください：2008/04/29(火) 18:20:12 ID:82YdfBej

>>756
誰がだめだといった？

761 ：なまえをいれてください：2008/04/29(火) 18:33:04 ID:u76uE428

>>756
座布団といってもいろいろあるからな。
フカフカのクッションみたいなのや、床との相性で0滑りやすいもの、肩幅の1.5倍程度の広さの確保できないもの、は
危険だしやめた方が無難。

762 ：なまえをいれてください：2008/04/29(火) 18:51:21 ID:BBlq4VUR

靴はいて走ればいんじゃね？

763 ：なまえをいれてください：2008/04/29(火) 20:06:38 ID:NIg7qFJw

朝起きていきなりヨガはどうなんでしょうか？
腹式呼吸とかからはじめて、ひととおり。。。

764 ：なまえをいれてください：2008/04/29(火) 20:12:25 ID:viftU29Y

ヨガもインナーマッスルを使うしバナナぐらい食べたら？

765 ：なまえをいれてください：2008/04/29(火) 20:16:18 ID:NIg7qFJw

>>764
あ、そうですね。
バナナくらいなら手軽に食べれそうです。
ありがとうございました。

766 ：なまえをいれてください：2008/04/29(火) 20:18:23 ID:bKp0VVx9

今日から参加します。
まずは無理せずマイナス２キロ辺りから頑張ろうかと。

767 ：なまえをいれてください：2008/04/29(火) 21:26:12 ID:UlvTg7u2

>>752
ちょっとしたゴミや絨毯のへこみとかで体重ガラッと変わるので
いつも位置ずらして二回計るようにしてる

768 ：なまえをいれてください：2008/04/29(火) 21:44:02 ID:UP1ZgCjb

>>765
食事してから2、3時間空けるとか空腹時がいいと書いてあるところが結構あるよ
とりあえず満腹だとＮＧみたい

769 ：なまえをいれてください：2008/04/29(火) 21:55:37 ID:Gpo6tHxP

ウィーボ君は空腹でやっちゃダメって言うよ。

770 ：なまえをいれてください：2008/04/29(火) 22:03:33 ID:UP1ZgCjb

そうなのか。ウィーボ君のは見てなかった、ｽﾏｿ
手持ちのヨガ本と、ヨガ注意でぐぐったら、上みたいに書いてあったんだ
ヨガ教室とかのサイトだから間違ってはないと思うんだけど、どうなのかな

771 ：なまえをいれてください：2008/04/29(火) 22:04:27 ID:LO+soG+I

ウィーボ君もバナナ喰え言うよね
起き抜けは血糖値下がってるし水分も抜けてるから
糖質と水分はちょっと摂ってからのがいいよ
低血糖とか脱水とか起こすリスクがある
満腹はもちろんNG

772 ：なまえをいれてください：2008/04/29(火) 22:10:23 ID:Gpo6tHxP

満腹はダメだけど、
空腹すぎるってのもよくないってことなんだろうね。

773 ：なまえをいれてください：2008/04/29(火) 22:19:57 ID:LO+soG+I

>>770
ホントだ、「空腹時」「運動」でぐぐって一番目に出てくるサイトにもそう書いてあった
空腹時の運動で分解される脂肪酸は、エネルギーじゃなくてケトン体になるんだけど
それでもいいなら‥‥ｗ
ヨガ教室の場合は脂肪分解より精神集中とかの関係で空腹時を勧めてるのかもだね
もうちょっと勉強してくるー

774 ：なまえをいれてください：2008/04/29(火) 22:38:28 ID:UP1ZgCjb

>>773
分解エネルギーとかは全然知らなかった。私も勉強してくる！
血糖値が下がりすぎはやっぱりまずいだろうし
アク○リアスとかポ○リ飲んで水分糖分補給とかよさげかも

775 ：なまえをいれてください：2008/04/30(水) 03:57:04 ID:F55rKeiX

Wii Fitにもすっかり慣れたというのに、
ヨガや筋トレの成績が買ったばかりの頃よりも悪くなってる件

776 ：なまえをいれてください：2008/04/30(水) 04:43:37 ID:7OpxV6ku

慣れのせいで変な癖がついちゃったとか？

777 ：なまえをいれてください：2008/04/30(水) 05:27:25 ID:+GF+NiKg

ｲﾔｯﾎ――(ﾟ∀ﾟ)―――ｯ!!　ついにBMIが標準になったなりよ。
4ヶ月で10キロ減はおいしいです。

778 ：なまえをいれてください：2008/04/30(水) 07:49:53 ID:EHhmU8oU

食事関連のレスをいただいて、ありがとうございます。
空腹でいきなり運動というのはきっと効率が悪いのでしょうね。
今朝は、スポーツドリンクなど軽めのものを飲んで
ヨガを一通り（３０分）やって、それから本格的（？）に朝ご飯にしてみました。
これでしばらく様子を見てみます。

779 ：なまえをいれてください：2008/04/30(水) 08:29:45 ID:8LCFb4A6

朝食前にヨガなんて
健康的でいい一日になりそうだね。

780 ：なまえをいれてください：2008/04/30(水) 08:35:19 ID:STzWv/32

>>777
オメ！
10キロ減ったこともだけど、4ヶ月続けていたということが偉いとｵﾓ
自分も頑張ろう
WiiFitのためにWiiを買ったから元取らなきゃいけないしｗ

781 ：なまえをいれてください：2008/04/30(水) 09:12:50 ID:MhFDip6p

>>776
逆に、最初の内は訳も分からずにバランスだけを取っていたのが、真面目にトレ子（トレ男）の動き（ポーズ）を
トレースするようになって、ちゃんと出来てなかった自分に気付かされているだけかも知れんな。

782 ：なまえをいれてください：2008/04/30(水) 10:20:15 ID:I/tnrBc2

さわやかトレ子ともっさりgtmtが少し前に折角伸びた髪の毛を切ってしまって残念。
gtmtがあのまま髪を伸ばしてアフロみたいになるのかと思ったのに。

783 ：なまえをいれてください：2008/04/30(水) 13:13:15 ID:65305hDG

なんとなくわかるがgtmtってなんぞ？
ｶﾞﾁﾑﾁ？

784 ：なまえをいれてください：2008/04/30(水) 14:11:56 ID:rFHrFLBk

ガトームソン

785 ：なまえをいれてください：2008/04/30(水) 14:33:59 ID:V3JsmCGb

>>777
お前は俺かｗ
1月開始でもうすぐ丸４ヵ月。
スタート25.5のBMIが22まであと0.1kgになった。
運動貯金がメモも合わせて280時間。
ダイエットっていうより運動習慣を身につけられたのが大きいな。
ほんとウィーボと兄貴には感謝だよ。
これからもよろしく。

786 ：なまえをいれてください：2008/04/30(水) 15:13:08 ID:ILN1BgoC

間違ってﾀﾞｲｴｯﾄ板にｶｷｺしちゃった…。

週に何日くらいお休みする？
週1とか週2くらいかしら！？

787 ：なまえをいれてください：2008/04/30(水) 16:12:12 ID:MS32iGBc

週1回も休まないな。休もうかなーと思っても腹筋だけはやってる。
完全に休んだらもうそれで続かなくなりそうだから…。
60日過ぎたところだけど、2段腹の段がなくなったよ。でもまだまだ
お腹はデップリしてる。元のBMIが20.40程度なのでそれに変化はないです

788 ：なまえをいれてください：2008/04/30(水) 19:36:21 ID:bNGgOfdU

初めて犬のポーズをやってみたらトレ子に５回くらい連続で
「両足に負荷がかかり過ぎています」って言われてなんか怖かったｗ

789 ：なまえをいれてください：2008/04/30(水) 21:20:31 ID:f++qGDkO

いつもと違うトレーナーｷﾀｰと喜んでたら
ちょっと席を外したときにボードの電源切れて、いつものトレーナーに戻ってたｗ

790 ：なまえをいれてください：2008/04/30(水) 21:20:34 ID:ovGo4cHv

>>788
それ自分も言われるんだけど
そうかと思って負荷を手に移動させると背中があんまり伸びてる気がしないんだよね。
やり方が間違ってるのかなー。

791 ：なまえをいれてください：2008/04/30(水) 22:25:06 ID:dCxajzIY

>>790
全く俺も同じ。
必死で下向きながら体重移動して顔を上げたら

2点だったことがある。

792 ：なまえをいれてください：2008/04/30(水) 23:50:29 ID:aTvl/u/y

始めて一週間だけど腹周りがすっきりしてきた
体重は変わらないんだけどね…

793 ：なまえをいれてください：2008/05/01(木) 00:46:16 ID:Q+QV2NPj

急に暑くなったせいか頭痛がでて、夜のトレーニング中止しちゃったよ～。
明日からちゃんとやるから、ウィーボ君怒らないでねｗ

794 ：なまえをいれてください：2008/05/01(木) 01:41:22 ID:bDvFY5W4

食事量減らして毎日１時間やってるのに効果が出ない＠２０日

やり方が悪いのか？

あまりに運動してなかったから筋肉が先について、脂肪がまだ減ってないから？

795 ：なまえをいれてください：2008/05/01(木) 01:47:27 ID:xCESA109

聞いた話だと、肥満体質の細胞が普通の（？）細胞と入れ替わるのに
３ヶ月かかるらしい。だから、運動も最低３ヶ月は続けるべしとの事。
数週間で何キロも減ってる場合はリバウンドが怖いって。

796 ：なまえをいれてください：2008/05/01(木) 02:11:27 ID:bDvFY5W4

そうなのか！地道に頑張ってみるよ。

もともと標準の下の方なんだが、足が異様に太いんでやり始めたんだが…継続は力なりって信じてやり続けるわ！
ありがとう！

797 ：なまえをいれてください：2008/05/01(木) 05:51:40 ID:xTXvhGRN

>>795
90～120日目で体重減少が完全に止まってたんだけど、最近また減りだしたわ。
これが噂の体質改善って奴かしらん？　ここんトコ、肩こりからくる偏頭痛もないし。
30分程度とは言え、運動する習慣を付けるってのは大きいのね。

798 ：なまえをいれてください：2008/05/01(木) 08:30:14 ID:XUx2IEPU

バランス年齢の測定する時にボードに乗ったまま話をしてた。
気が付いたら片足の測定だったので
慌てて片足を真ん中にってやってたら
0.8秒でリタイヤになってた･･･orz
ずっと20代キープしてたのに53才。涙目。

799 ：なまえをいれてください：2008/05/01(木) 09:13:50 ID:ptH6OFkv

測定し直せばええやん‥‥

800 ：なまえをいれてください：2008/05/01(木) 10:28:59 ID:q9uqaP69

>>793
ウィー坊「昨日はどうしたんですか？(#＾ω＾)ﾋﾞｷﾋﾞｷ」

801 ：なまえをいれてください：2008/05/01(木) 12:59:13 ID:XeQLp7tN

やり初めて1ヶ月、体重が2、3㌔減って心なしか腹もへこんできた気がする
駅まで歩くのもちょっと遠回りするようにした
運動するようになったら夜もよく眠れるようになった

これがちゃんと続けばいいんだが…

802 ：なまえをいれてください：2008/05/01(木) 13:04:26 ID:fAgsndRW

今の季節、やはり冬より汗をかくな。水分はちゃんと補給しないと。

803 ：なまえをいれてください：2008/05/01(木) 17:38:23 ID:ScehCHhU

続編または、ボードを使ったソフトはでないのかな？

筋トレソフトとかでないかなぁ

ボードを使ったボクシングソフトなんかいいとおもうんだが…

804 ：なまえをいれてください：2008/05/01(木) 18:49:12 ID:M6ghqdrH

任天堂Wii用ソフト「体を鍛えるWiiエクササイズ」のバランスWiiボード対応ttp://www.rocketcompany.co.jp/release/ima20071221.pdf
平成20年春予定　

予定はあることはあるがもう春も終わりに近づいてるよw

805 ：なまえをいれてください：2008/05/01(木) 19:00:04 ID:TZvuAgv9

サードは本当にやる気ねーからな

806 ：なまえをいれてください：2008/05/01(木) 19:15:38 ID:f+JOWNXZ

出しても売れないんだからしょうがないだろ

807 ：なまえをいれてください：2008/05/01(木) 19:46:27 ID:QChYDyTl

ジョギングで脚を痛め
水泳で腰を痛め
WiiFitで股関節と脚をまた痛めた。

オーバートレーニングってより、貧弱過ぎだろ俺・・(´・ω・`)

808 ：なまえをいれてください：2008/05/01(木) 19:49:16 ID:n7eT6kPE

ローイングスクワットをやると必ず腰が痛くなる。
ケツを突き出しすぎなのかな…。

809 ：なまえをいれてください：2008/05/01(木) 19:58:55 ID:oJDLakae

>>808
なるなる！
お尻突き出さないと、重心が後ろに行かないよね？

810 ：なまえをいれてください：2008/05/01(木) 20:03:42 ID:fAgsndRW

頭を、気持ち後ろにすれば腰を突き出さなくてもできると思うぞ

811 ：なまえをいれてください：2008/05/01(木) 20:36:36 ID:5BjwpyHT

>>806
海外ではサードも売れてんだよ！！
日本で売れねーのはテメェ等が怠けてっからだろーが！！！

ってこないだ社長が言ってたよ

812 ：なまえをいれてください：2008/05/01(木) 20:55:43 ID:Q+QV2NPj

まだ国内200万の市場だし、
しかも、Wii Fitユーザーの大半はサードが苦手とするライト層だ。
大手サードは世界累計を見てから動くだろうね。

813 ：なまえをいれてください：2008/05/01(木) 21:00:53 ID:a8lfDx/E

>>810
重点を水色ｿﾞｰﾝに｡って常に水色に置いておく（重心後ろ）という事でいいのかな？
自分もこれ腰痛くなるし､足を曲げ過ぎてないか注意されるのでムカついて最近やってなかった｡
解説何度見てもなんか分からない｡｡

814 ：なまえをいれてください：2008/05/01(木) 21:17:32 ID:poolW/hy

>>813
自分も一時水色ゾーンに入れなくなったけど
膝を出し過ぎないようにして、背中できるだけ曲げないようにと
腕を後ろに引くときに背中の中心に向かって両腕を引く感じ？にしたら直ったよ

815 ：なまえをいれてください：2008/05/01(木) 21:43:35 ID:m2mlrODw

最初の頃は何も考えずに100点だったのに、
最近は難しく考えすぎなのか6点になってしまった。

816 ：なまえをいれてください：2008/05/01(木) 22:31:57 ID:mtVx9bjd

>>804
WiiFit自体もヘルスパックとして発売予定だった時期より結構遅れたからなぁ。

817 ：なまえをいれてください：2008/05/01(木) 22:52:26 ID:71L7hzvw

持病の喘息が出たせいで
なんとか日常生活は可能だけど運動はできない
トレーニング休んでもう3日orz
いいかんじに体重も減ってやっと標準になってきてたのになあ
明日は筋トレくらいできるといいな

818 ：なまえをいれてください：2008/05/01(木) 22:53:35 ID:4T4gnMQh

欧州でとうとう発売されましたね。まだ冷めやらぬマリオカート熱を
尻目にトップセールスに躍り出ていました。

819 ：なまえをいれてください：2008/05/01(木) 23:47:40 ID:+NYm1cCH

始めて二週間。
体重は全く変わらないけど20代後半になってからつきはじめた腰周りのもっちりした感じの肉がすっきりしてきました！

ところで元々膝を痛めているので日常生活でも時々痛くなるのですが、この場合膝周りの筋肉をつけて負担を減らす為に頑張るか、それとも無理しない方が良いのかどうなんでしょうか？

820 ：なまえをいれてください：2008/05/02(金) 00:12:48 ID:u9GOb912

週末でもないのにトレ子が髪おろしとった

821 ：なまえをいれてください：2008/05/02(金) 00:30:34 ID:Tx4n870G

マラソンコースをWii Wareで配信してくれないかなあ

822 ：なまえをいれてください：2008/05/02(金) 00:39:29 ID:LoUV+12w

欧州版ってトレ男、トレ子、ウィーボもフランス語なんだろうか？
なんかｶｺﾖｽ

823 ：なまえをいれてください：2008/05/02(金) 00:45:19 ID:lvjyR6cP

トレビア～ン

824 ：なまえをいれてください：2008/05/02(金) 01:24:59 ID:Frkbcsvo

忙しくて運動できない日々でも体重だけは記録している
グラフ見るだけでも気をつけようと思えるのがよい

825 ：なまえをいれてください：2008/05/02(金) 02:07:30 ID:gzWSW8YS

ランジで立ち上がる時、左右問わず後ろ足の力を使おうとすると
後ろ足の膝（皿の両脇あたり）が痛い。
ほぼ前足だけの力で立ち上がる感じにしてるんだけど、いいのかな。
特に故障歴はないんだけど。

826 ：なまえをいれてください：2008/05/02(金) 02:51:05 ID:OS3Yp3At

>>819
腰痛肩凝りにはヨガマジお薦め

827 ：なまえをいれてください：2008/05/02(金) 10:16:50 ID:tOOjsKgY

今日、初めてトレ男の代わりにトレ子が来たんだけど、最初の腹式呼吸だけで
三日月のポーズのときにはもうトレ男に戻ってた。
トレ子との逢瀬がこんなに一瞬のことだとは思わなかった。

828 ：なまえをいれてください：2008/05/02(金) 10:26:43 ID:I+LoUIhx

トレーニングやって思いっきり汗かいた後、
水飲んでシャワー浴びるのが最高に気持ちいい。
今日もがんばろう。

829 ：なまえをいれてください：2008/05/02(金) 11:01:58 ID:cj45quqv

>>828
汗をかいた後はミネラル補給のために
水よりスポーツドリンクとかの方が良いかもね

830 ：なまえをいれてください：2008/05/02(金) 11:04:18 ID:ga4i28hM

>>819
がんばって無理をしないでも、何ヶ月も続けてさえいれば
少しずつ「これまでのトレーニングでは疲れない」状態にまで鍛えられる。
そしたらまた少しずつ負荷を上げていけばいい（１セットだったものを２セットに増やすなど）。
痛めてるところのある人に無理はキンモツ

831 ：なまえをいれてください：2008/05/02(金) 11:10:36 ID:3eWkqatl

>>829
だから君痩せないんだよ

832 ：なまえをいれてください：2008/05/02(金) 11:22:03 ID:kQxLeteN

俺は、運動の途中や終わったときにスポーツドリンクを
飲んでるけど、痩せたよ。

833 ：なまえをいれてください：2008/05/02(金) 12:51:41 ID:a+YHYta/

腕立てチャレンジ、トレ子ならヒィヒィ言わせられるんだけど
トレ男にはまだ勝てた事ない

834 ：なまえをいれてください：2008/05/02(金) 13:38:38 ID:2/RO0eGG

と、言う事は
ﾄﾚ男にﾋｨﾋｨ言わされてるのか
ｱｯｰ！ｗ

始めて三週間経つけど、ﾄﾚ子が一向に話し掛けてこない件について…。
ｻﾐｼｽ…。

835 ：なまえをいれてください：2008/05/02(金) 16:36:23 ID:WZItD43G

>>825
同じ｡皿がピキッと痛くなる｡
アドバイスにならんかもだが､ゆっくり曲げるのと､膝をあまり下まで下げない方がいいかも｡

836 ：なまえをいれてください：2008/05/02(金) 16:56:13 ID:JSvHg4Cu

ヘディング初級パーフェクト達成記念カキコ

5日かけて0.9㌔痩せて喜んでたら、1日で1.1㌔増えたorz
言い訳選ぶのが嫌だ…
あと、トレ子の代理でトレ男が来たんだけど、
もしかしてトレ男も髪型何種類かある？なんか髪増えた気がする

837 ：なまえをいれてください：2008/05/02(金) 17:16:43 ID:JbAcaEEQ

今日2回目の電池交換をした。電池の寿命は
Fitについてたアルカリ電池で運動貯金45：32(54日)
ダイソーのマンガン電池で運動貯金19：28(30日)
アルカリの方がお得っぽい。

>>836
目標体重を+0.1kgにすればいいわけを言わなくても良くなるよ

838 ：なまえをいれてください：2008/05/02(金) 17:42:43 ID:xeXoOH7N

運動貯金で電池の保ちみると、アルカリだと45時間くらいだよね。
でも実際はメニュー選択等の時間もボードは稼働してるわけで、
この非運動時間が、ちりも積もってかなり電池食ってるんだよね。

839 ：なまえをいれてください：2008/05/02(金) 19:05:46 ID:pcXKzJoO

エネループ。
余計な心配いらず。

840 ：なまえをいれてください：2008/05/02(金) 19:55:56 ID:PoGrwI8t

三角のポーズとかワニのポーズみたいな腰をねじるタイプのが軒並み駄目だorz
左右差があって硬いほうがえらい辛い。
早く「気持ちいいー」と思えるようになりたい。

841 ：なまえをいれてください：2008/05/02(金) 20:03:14 ID:JohuQWYx

成績ランキングが総合しかないのが困る
自分のバランス成績がよくて
他の家族が自己ベストを確認できないのだが

842 ：なまえをいれてください：2008/05/02(金) 20:52:18 ID:LlRBhsa1

>>841
一人暮らしだから知らなかった。それは不便過ぎるな

成績ランキングはもうちょっと工夫して欲しいなあ。
このスコアは何月何日に出したとか、メニュー画面から見られるようにとか‥‥
この種目はパーフェクト出したっけ？ってゲームをやる羽目になってる

843 ：なまえをいれてください：2008/05/02(金) 21:02:00 ID:PGeoJUc9

ランキングなんて飾りです。
えらいひとn(ry

844 ：なまえをいれてください：2008/05/02(金) 21:46:43 ID:W+H34obg

wiiの調子悪いんで修理だすことにした
帰ってきたときには4，5キロは増えてるだろうな

845 ：なまえをいれてください：2008/05/02(金) 23:21:12 ID:hNnU+R/7

wii fit 危うし!
http://minnafit.jp/

846 ：なまえをいれてください：2008/05/02(金) 23:26:57 ID:pcDTXh2O

>>845
何処が危ういの？

847 ：なまえをいれてください：2008/05/03(土) 00:33:49 ID:r34dcORL

黄緑マット購入
フローリングよりジョギングが楽になった気分だ。板も安定するし

848 ：なまえをいれてください：2008/05/03(土) 09:43:13 ID:eMGqbadU

そういや､CMでおじいちゃんが裸足でフローリングの上でジョギングやってるね｡
足首痛めそ｡

849 ：なまえをいれてください：2008/05/03(土) 10:26:13 ID:101jl+Vp

fitで7キロ減を維持中。体重より見た目重視なんだけど
逆三の超かっちょいい体系になった。
あとは割れた腹筋の上にある脂肪をもうちょっと落としたい。

今年は浜辺の貴公子だな、おれ

850 ：なまえをいれてください：2008/05/03(土) 11:21:33 ID:MdYE4URq

fitとファミリースキー以外にバランスボードを使うゲームってありますか？

851 ：なまえをいれてください：2008/05/03(土) 11:23:14 ID:iCuKOmMe

今は無い。

852 ：なまえをいれてください：2008/05/03(土) 11:35:28 ID:OGftt0Fg

バナナが嫌いなんだけど、他に代わりになるようなものあるかな？
チンコとかじゃなく食べ物でね

853 ：なまえをいれてください：2008/05/03(土) 11:52:06 ID:SBTFeavx

カロリーメイトとかでいいんでないの？

854 ：なまえをいれてください：2008/05/03(土) 11:54:26 ID:XeyOg+NO

>>852
脂肪が燃え始めるまでのエネルギーを確保するのが目的だから
糖分があって吸収の良い物なら飲み物や飴でも大丈夫

855 ：なまえをいれてください：2008/05/03(土) 13:36:04 ID:qcIHL84D

>>852ちんぽ

856 ：なまえをいれてください：2008/05/03(土) 13:52:36 ID:sYFgYeqa

腹に入れるなら、液体より固形物のほうが良いんじゃなかったけ？
やっぱカロリーメイトみたいなのが最適なのかな。

857 ：なまえをいれてください：2008/05/03(土) 14:26:14 ID:ITCJHdvf

もう5日目。腕と足が筋肉痛で笑いがこみあげてくる
痛すぎる・・どれだけ今まで運動してこなかったのか身にしみるね
ところでボクシング上級やってみたんだけど、まったくリズムにのれないし
バラバラになっちゃう。あれ覚えないとちゃんとできないね！むつかしい・・

858 ：なまえをいれてください：2008/05/03(土) 16:24:27 ID:1mCbEqli

>>852
わざわざ書くなよ2行目w

859 ：なまえをいれてください：2008/05/03(土) 16:58:20 ID:49LN/5E8

最近Wiiスポーツ買ってそっちに浮気してる。
こっちは勝ち負けはっきりしてるから、かなり夢中になる
Wiiボごめんな

860 ：なまえをいれてください：2008/05/03(土) 17:04:11 ID:6CHCIMvY

レスThx　カロリーメイトか、なんか太りそうだね・・・
ソイジョイとかもアリってことだよね？食ったこと無いけど

>>855　ちんぽも苦いのが出てくるので苦手です

861 ：なまえをいれてください：2008/05/03(土) 17:25:18 ID:SLukhwSt

>>850
今出せば何でも売れそうなのにもったいないよな

862 ：なまえをいれてください：2008/05/03(土) 17:35:32 ID:iF6zog7S

VAAM は？

863 ：なまえをいれてください：2008/05/03(土) 19:37:41 ID:eMGqbadU

>>860
カロリーメイトはカロリー高いよ｡
似たようなのでカロリー低いのあるし､探してみるといい｡

864 ：なまえをいれてください：2008/05/03(土) 19:41:42 ID:ldm9y/jm

カロリーメイトはカロリーを把握して食えば良いけど…
おやつ感覚で一箱（4個入り）を食うとダメ

865 ：なまえをいれてください：2008/05/03(土) 20:14:20 ID:PRveqXzh

>>860
ウイダーインゼリーとかでもいいんじゃね？

866 ：なまえをいれてください：2008/05/03(土) 20:33:55 ID:cRW65Jsv

英雄のポーズはどうすれば力が均等に保たれるんでしょうか？
いつも踏ん張って力がはいりすぎるので足を広げて力を拡散させてる気がします…
あと片足で立つトレーニングも苦手…バランスウォークや立木は30秒と持たない…
こちらのほうは1ヶ月程度で改善されるものですかね？

867 ：なまえをいれてください：2008/05/03(土) 20:37:43 ID:iCuKOmMe

英雄は、後ろの足にかなり力を込める感じで均等になった。

868 ：なまえをいれてください：2008/05/03(土) 20:58:57 ID:vxmmaDdf

カロリーメイト最近は二つ入ってるのもあるぞ！

869 ：なまえをいれてください：2008/05/03(土) 21:03:19 ID:dfrYYEJO

Wii Fit始めてから
お酒飲むと、物凄く罪悪感感じる様になってきた…。
でも、仕事上止められないんだよなぁ…。

870 ：なまえをいれてください：2008/05/03(土) 21:07:03 ID:eQHgupiD

>866
前に出した太ももで踏ん張るのではなく、
後ろにある太ももで重心をささえるようにするといいと思う。
重心は後ろにおくように。

871 ：なまえをいれてください：2008/05/03(土) 21:16:47 ID:sYFgYeqa

片足系は体型の問題もあるからね。
最初は無理せず、テーブルに手をつきながらだったり、
支えに頼りながら慣れるほうがいいんじゃないかな。
無理に続けて、転倒してケガしたら大変だしね。

872 ：なまえをいれてください：2008/05/03(土) 23:35:33 ID:TtBCUOB8

買おうと思ってるんだがこれって　何人までデータつくれるの？
まさか、一人だけなわけないよね

873 ：なまえをいれてください：2008/05/03(土) 23:42:31 ID:ilg4gzIL

>>872
8人。
単発でやるならゲスト枠もある。

874 ：なまえをいれてください：2008/05/03(土) 23:43:39 ID:4KZtUsgB

あ

875 ：なまえをいれてください：2008/05/03(土) 23:44:36 ID:TtBCUOB8

ならよかった
明日買いにいくかな！！

876 ：なまえをいれてください：2008/05/03(土) 23:51:00 ID:Hi8Rfm4S

今日突然3㎏も増えてた何なんだ
しかも言い訳させられなかった一体何なんだ

877 ：なまえをいれてください：2008/05/04(日) 01:09:58 ID:zQSOVJVS

厚着とか？アクセとかじゃない？

878 ：なまえをいれてください：2008/05/04(日) 02:14:43 ID:5OcTg2U6

ヨガのコブラのポーズで毎回困ってる

ブリーフ派の男子は正直どういうポジションでやってるのか教えて欲しい

879 ：なまえをいれてください：2008/05/04(日) 02:20:41 ID:wcrAEQKq

ボクサーでもトランクスでも、睾丸が痛いわけだが・・・

880 ：なまえをいれてください：2008/05/04(日) 02:21:36 ID:i1iG3lcu

ふとんの上でやってます

881 ：なまえをいれてください：2008/05/04(日) 02:35:55 ID:swl5fW6d

男子ｳｹﾙｗｗｗ

こないだヨガの初級クラスに行ってみたら
コブラのポーズは肘を伸ばし切らないでかなり低い状態で上体上げてたよ。
背中を反らすってより斜め上に伸ばす感じで。
私は女子だけど、肘を伸ばし切ると息が詰まりそうになるんで低め上げに変えた。
あと身体平行維持とかは肘が痛いからウィーボの上に枕乗せてやってる。
男子も股間に枕入れてみてはどうかな？

882 ：なまえをいれてください：2008/05/04(日) 02:48:37 ID:g+GDopY9

前にここで、ジャックナイフのみやたらとできる人が何人もいたけど、ちゃんとした
姿勢でやってるかな。今日、嫁さんがやってるのを見て思った。

すぱっと上げてゆっくり下ろす。クイックとスローのトレーニングになってるけど、嫁さんは逆にやってた。
ゆっくり上げてズドンと落とす。これじゃあ楽勝だわ。一度画面の動きを確認せーと言っといた。

883 ：なまえをいれてください：2008/05/04(日) 02:50:04 ID:sXpGzh5+

ヨガ解説してる動画とか観ると、
コブラは、腕とつま先で体を浮かしてやってるよな。
そうとうキツいと思うけど、アレが当たって痛いって人は挑戦を。

884 ：なまえをいれてください：2008/05/04(日) 03:14:15 ID:w9UMBT8h

コブラのポーズつながりで質問ー。
『恥骨が床から離れないように』っていうけれど
恥骨が床から離れるという状況が今ひとつわからないのだが。

885 ：なまえをいれてください：2008/05/04(日) 03:30:46 ID:OmT/9L+g

ttp://vgchartz.com/eweekly.php?date=39565&boxartz=1

欧州でも発売したんけど集計が実質一日で65万本とは。
続編や対応ソフトの期待も高まるよ。

886 ：なまえをいれてください：2008/05/04(日) 03:39:59 ID:wcrAEQKq

>>882
意識してゆっくりやると腰を痛めたよ…
トレ子の速度が腰には限界だと知ったｏｒｚ

887 ：なまえをいれてください：2008/05/04(日) 05:32:54 ID:g07e1Zh6

>>885
桁が違いすぎて65万がおおいのか少ないのかｗ

888 ：なまえをいれてください：2008/05/04(日) 08:58:06 ID:pW7cab84

>>885
Wiiスポ800万、脳トレ600万、nintendogs950万って・・・

889 ：なまえをいれてください：2008/05/04(日) 11:54:33 ID:kKxfZbfc

コブラはちんちん痛い

890 ：なまえをいれてください：2008/05/04(日) 12:11:59 ID:zQSOVJVS

ちんちんばっか言うおとこのひとって苦手です

891 ：なまえをいれてください：2008/05/04(日) 12:41:59 ID:VVBDtlb4

ちんちんちんちんちんちんちんちん

いったいどんな痛みがするんだ?
気になるからかいにいこ

892 ：なまえをいれてください：2008/05/04(日) 13:13:13 ID:rKdTkJ1h

下ネタでちんちん言ってる訳じゃないんだし許してやれよｗ

893 ：なまえをいれてください：2008/05/04(日) 13:20:55 ID:5Yh4+d42

>>890
まじめな話なんです

ペニスや睾丸が圧迫されて傷み、背筋の伸びに集中できないんです
下に何かを敷けと言うご意見もありましたが、痛まないほどの厚みのものでは逆に違和感があります
打開策として、ペニスや睾丸の位置を微妙にずらし、恥骨が直接床に接するようにして
間に挟まないように調整するしかないんですが、
ブリーフ派の人は、左右ずらしなのか、下へ折り返すのか、どっちが標準なのか、と思いまして

スレ汚しなら失礼

894 ：なまえをいれてください：2008/05/04(日) 14:03:05 ID:4T3oZbuw

任天堂から男コブラ専用マットが出るのをマテ

895 ：なまえをいれてください：2008/05/04(日) 14:30:46 ID:UPdrgizE

ちんちんがコブラ化するのを待て。

896 ：なまえをいれてください：2008/05/04(日) 14:34:20 ID:UPdrgizE

まじめな話、おれは勃起時のちんちんが長くなりました。

確かにダイエットが大成功して、根元を埋めてた脂肪が無くなったんだけど、12cmから15cm超えになってる。
こんなことってあるの?

897 ：なまえをいれてください：2008/05/04(日) 14:48:56 ID:tIp2ND7q

あんじゃないのー？

>>895
かえって痛くないかそれ

898 ：なまえをいれてください：2008/05/04(日) 14:50:01 ID:MegqSVjg

きもいので何処か遠くに逝って下さい。

899 ：なまえをいれてください：2008/05/04(日) 14:58:11 ID:4hSw6Vya

GW中は出来そうにないな・・・

900 ：なまえをいれてください：2008/05/04(日) 15:05:02 ID:sXpGzh5+

おまいらチンチンでかすぎだろ・・・

901 ：なまえをいれてください：2008/05/04(日) 15:38:23 ID:FJ235uzZ

今日wiiとwii fitを同時購入した。
両手に持って家路を急いでいたら、小学校の頃を思い出したんだ。
毎年1学期の最後の登校日。
計画性がなかった僕は朝顔の鉢とか、
図画工作の時間に作った、自分にもよく分からない工作物とかを
両手に抱えて引きずりながら帰っていた。
何か少し切ないような気持ちを抱えて1人だけの部屋のドアを開けた。
ありがとうwii fit。そしてさようなら。

902 ：なまえをいれてください：2008/05/04(日) 16:57:43 ID:UvwJ2Jhw

家族で共有して、トレーニングをしてるんですが、
ランキングを個人別に見る（保存する）ことは不可能なのだろうか…

903 ：なまえをいれてください：2008/05/04(日) 17:53:22 ID:bBUJxn6V

>>864
カロリーメイトは間食用ではなく、夕食などに食べるものだと思う春の午後。
つか朝は和食でガッツリ食うけど、夜はカロリーメイト1箱に慣れちゃったから、
夜に重いものを食べたいとも思わなくなったなあ……まとめ買いで10食1500円だし。

それはそうと、燃焼フープは最初に回す方向を自分で決めたいぜ。

904 ：なまえをいれてください：2008/05/04(日) 18:43:40 ID:swl5fW6d

>>884
背中を反らさずに真っ直ぐのまま上体を起こすと恥骨が床から離れる
腕立ての前段階みたいな

男子の問題は>>883君の案もいいと思いまーす

905 ：なまえをいれてください：2008/05/04(日) 20:14:44 ID:kNIlg4L5

>>901
さようならって何だよｗ

登校日の切ない気持ち
解らなくもないよｗ

しばらく筋肉痛が続くと思うけど
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

906 ：なまえをいれてください：2008/05/04(日) 20:53:59 ID:knbo8wK1

>>901
さようならに吹いたｗ
まぁ､がんがれ｡

907 ：なまえをいれてください：2008/05/04(日) 22:15:54 ID:5nqqjzbx

うおおーん　ｳｨｰﾎﾞ君に誕生日祝ってもらってしまった　うれしい！
もうｳｨｰﾎﾞ君と結婚する！

908 ：なまえをいれてください：2008/05/04(日) 22:50:48 ID:rKdTkJ1h

仕方ない自分はトレ子で我慢するか

909 ：なまえをいれてください：2008/05/05(月) 00:27:11 ID:y+N56l5M

二ヶ月半で６㎏減った。
あと、Ｏ脚がなおりました。感謝です。

ところで、このスレの皆さんは、ヨガの下段やってますか？
何だか有り得ない体勢に見えるのですが。
(私は中段までです)

910 ：なまえをいれてください：2008/05/05(月) 00:58:21 ID:KZ3hnCWb

>>909
一応全部やってますよ。
ちょっと前まで肩立ちのポーズが苦手だったけど
最近、出来るようになれました。
>>909さんは体が硬い人ですか？

911 ：なまえをいれてください：2008/05/05(月) 02:15:51 ID:nWUcwY6J

最近汗がしょっぱくなくてちょっと不安

…べ、別に舐めてるわけじゃないんだからな！たまたま垂れてきたのが口に入った時に無味だなって感じるだけなんだからな！
これ、塩分摂取した方がいいのか？

912 ：なまえをいれてください：2008/05/05(月) 04:50:33 ID:+oDBXlgy

ツンデレネタでまだ喜んでる奴っているんだー

913 ：なまえをいれてください：2008/05/05(月) 06:26:49 ID:1Qx6hWWT

>>909
むしろ下段ばっかやっててウィーボ要らずになってる
ワニのポーズは普通のストレッチにもある万人向けのメニューだよ
式典の多かった4月上旬は帰宅直後にこれで背中のこりを取ってた
難易度はワニ＞橋＞＞コブラ＞＞＞＞＞＞＞＞ダンスかな？

914 ：なまえをいれてください：2008/05/05(月) 07:59:45 ID:tNhF/Z42

>>883 >>904
いやいやそんな危ないポーズ推奨しちゃまずいでしょ。
もともとコブラのポーズはFitでも警告画面が出る事からもわかる通りかなり危険なポーズで、確かエアロビなんかでは禁止されてるはず。
肘を伸ばしてやるフルコブラは、体の固い人だと自分の稼動範囲以上に腕力で押し出してしまう可能性があって、しかも痛める箇所が腰や背骨という重要部位なんで細心の注意が必要。
初級と上級を用意して、初級で肘を床につけるハーフコブラを何回かやらしてから上級でフルコブラが出現するようにしておいたほうがベターだったと思う。

915 ：なまえをいれてください：2008/05/05(月) 08:13:27 ID:tNhF/Z42

>>819
一言に膝の痛みといっても様々な要因が考えられるんだけど、たいていの場合の予防法として、筋力強化、ストレッチ、歩き方や姿勢の改善が基本になってる。
もちろん膝に痛みや違和感を感じるような運動は避けるべきだし、ジョギングみたいな負荷の高い運動もしないほうがいい。
日常生活で頻繁に痛みを感じるようなら、まずはその原因を特定するために病院で見てもらったほうがいい。

916 ：なまえをいれてください：2008/05/05(月) 08:40:40 ID:LGRCHMA5

やべーこれ意識してやらんとまじで続かんやべえやべえ

917 ：なまえをいれてください：2008/05/05(月) 09:03:23 ID:1Qx6hWWT

>>914
すまんすまん、>>883の初心者向け肘伸ばさないコブラ書いた後に
>>884君の書き込みがあったから、股間だけの問題の人ならいいかなって

GW中は朝Fitにしたら1日2回も書き込んでいることに気付いた！ﾊﾏﾘｽｷﾞ!!

918 ：なまえをいれてください：2008/05/05(月) 14:57:57 ID:hhOVdZnw

>>914
確かにWii Fitのトレーニングの中で、コブラだけは異質っていうか、
かなり痛みを伴うものだよな。健康のためとはいえ、なんで取り入れたんだろ？
指摘の通り、肘を曲げて、楽な姿勢でのコブラでも良かった気がするな。

919 ：なまえをいれてください：2008/05/05(月) 16:56:48 ID:uiWlj5JR

コブラは身体の柔らかい女性にとっては全然辛いポーズではないから、
一種の息抜きポーズだと思ってたけど、男性にとっては痛いポーズなんだ。

920 ：なまえをいれてください：2008/05/05(月) 17:23:21 ID:kSWEnNqo

コブラはブリーフ殺しなのはよくわかった
トランクスでうまくやればそんな痛くならないと思うよ　

921 ：なまえをいれてください：2008/05/05(月) 17:35:32 ID:X4vJJ1dB

コブラはちんちんまたに挟んでやるとか・・・

922 ：なまえをいれてください：2008/05/05(月) 17:37:49 ID:4r3Ps0vd

クイーンは渡の母ちゃんなんでしょ。

923 ：なまえをいれてください：2008/05/05(月) 17:38:09 ID:4r3Ps0vd

誤爆

924 ：なまえをいれてください：2008/05/05(月) 17:42:25 ID:oWHhdOba

>>919
自分も思ってた＞コブラは楽なポーズ
前屈はつま先に全然届かない硬さorzなんだけど、コブラは全然平気だったから

925 ：なまえをいれてください：2008/05/05(月) 18:58:32 ID:G/RvkTaZ

>>921
ちんちん引っ張られて痛いです＞＜

926 ：なまえをいれてください：2008/05/05(月) 18:59:08 ID:U82XeiJu

俺は男だがコブラそこまで苦痛に感じない。
コブラがダメって人はベッドや布団でうつぶせになって本を読むのもきついんじゃない？

927 ：なまえをいれてください：2008/05/05(月) 19:27:56 ID:8rfpve+0

>>925
股に挟んで女の子になるしかないんだよ！！！
>>926
うつぶせ事態あんまならなくね？

928 ：なまえをいれてください：2008/05/05(月) 19:51:06 ID:hhOVdZnw

そういえば、ガキの頃にはよくうつ伏せになって本やらテレビ観てたが、
大人になってからはうつ伏せってしないな。
うつ伏せするくらいなら、横向いて、肘立てしてるな。

929 ：なまえをいれてください：2008/05/05(月) 19:58:01 ID:uiWlj5JR

ゲームやるときはいつもコブラの最初の体勢でやってる。
だからコブラのポーズ楽なのか。

930 ：なまえをいれてください：2008/05/05(月) 19:59:36 ID:C1QEa125

>>921
メスのコブラだな

931 ：なまえをいれてください：2008/05/05(月) 20:04:11 ID:+cEZAEC6

今日筋トレの下の段やってみたけど、ねっころがって、立ち上がるってやつ
めっちゃ腰とか痛くなる！
下がフローリングだからか。
みんなマットひいてるんだよねー。マットひいてると痛くないのかな？

932 ：なまえをいれてください：2008/05/05(月) 20:12:09 ID:C1QEa125

コブラが苦じゃないひとはコブラが小さいんじゃねーか

俺は楽勝だ

933 ：なまえをいれてください：2008/05/05(月) 20:17:56 ID:oWHhdOba

>>931
やっぱりフローリングだと骨が当たって痛いよね
自分はそれが辛くて黄緑マット買った。やっぱりあると断然楽に感じる
薄く見えるけど音も多少吸収してくれるし結構オススメ

934 ：なまえをいれてください：2008/05/05(月) 20:47:13 ID:KZ3hnCWb

>>932
（´・∀・`）おまえを応援する

935 ：なまえをいれてください：2008/05/06(火) 03:19:17 ID:0kfbN2cD

ここ数日、間接が痛んだのでWii Fitは軽めにしていたのだが、
今日久々に2時間やったら、前後で1kg減ってびっくり。
明日になったら戻っちゃうのだろうか。

936 ：なまえをいれてください：2008/05/06(火) 11:37:30 ID:7KbRjDbB

そこまで急激に落ちたのは汗か誤差かだろう
実際にそこまでいきなり痩せると体にもよくないよ

937 ：なまえをいれてください：2008/05/06(火) 15:52:19 ID:WXct/1pj

今日のはなまるマーケットでスロトレについて紹介してたけど
呼吸のタイミングも重要みたい
http://www.tbs.co.jp/hanamaru/tokumaru/index-j.html

938 ：なまえをいれてください：2008/05/06(火) 17:12:54 ID:7rOse2y+

>>935
サッカー選手は1試合やったら3～5㎏くらい減るらしいよ。

939 ：なまえをいれてください：2008/05/06(火) 18:44:42 ID:Jku5KvmU

Fit始めると眠気に襲われ､欠伸が出るようになる｡
こんな人いますか？

940 ：なまえをいれてください：2008/05/06(火) 18:49:11 ID:YJeH69ZU

>>939
ちょっと違うかもしれんが、Fit初めてからほどよく疲れて布団に入って5分で眠れてる

941 ：なまえをいれてください：2008/05/06(火) 19:07:54 ID:04kc/l2O

自分も眠くなる

942 ：なまえをいれてください：2008/05/06(火) 19:21:14 ID:xTV59fhy

みんなやり始めて何分ぐらいで汗かく？
あと、汗をたくさんかけるトレーニングってどれでしょうか？
クレクレ厨でスマソ。

943 ：なまえをいれてください：2008/05/06(火) 19:35:37 ID:wfgeD6Gn

自分はあまり汗はかかなくて、代わりにトイレが近くなるｗ

944 ：なまえをいれてください：2008/05/06(火) 19:37:08 ID:wfgeD6Gn

↑あ、小のほうです

945 ：なまえをいれてください：2008/05/06(火) 19:45:36 ID:ICmn5ONG

風呂上がりにFitするとすぐ汗かけるよｗ
ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ・燃焼ﾌｰﾌﾟあたりは裸足でやると汗で滑るぐらい

>>937
筋トレだと筋肉を収縮させるときに吐く、弛緩させるときに吸うのが基本らしいね
逆にすると筋肉が盛り上がるだったかなんだったか付き方が変わるって聞いたことがある
はなまるサイト、一般人の体脂肪率や筋肉量が参考になった
ネットだと極端に肥えてる人か絞ってる人かのばっか引っかかってまう

946 ：なまえをいれてください：2008/05/06(火) 20:02:23 ID:Lhsioszq

汗は、ヨガ、筋トレとやって、その後ジョギングをやってるけど
そのジョギングの後にたくさん出るな。

947 ：なまえをいれてください：2008/05/06(火) 20:03:51 ID:SXSnD/X+

お風呂上りにFitして汗かいたら、又お風呂入るの？

948 ：なまえをいれてください：2008/05/06(火) 21:07:56 ID:7rOse2y+

>>947
シャワーだけ浴びる

949 ：なまえをいれてください：2008/05/06(火) 21:10:32 ID:w2PF9DKS

それからFitで汗をかいて・・

950 ：なまえをいれてください：2008/05/06(火) 21:16:30 ID:diEBGG4p

風呂に入りながらfitすれば全て解決

951 ：なまえをいれてください：2008/05/06(火) 21:37:27 ID:cqSXuNh8

Wii Fit防水スペシャル \19,800-

952 ：935：2008/05/06(火) 21:40:10 ID:0kfbN2cD

>>936
そんなに激しい運動はしてないのできっと誤差かな。
今日の昼間再び測ってみたら、そのまま+-0だった。

>>935
さすがにサッカーは激しいだろうしね。

>>950
ウィーボ永眠

953 ：なまえをいれてください：2008/05/06(火) 22:02:20 ID:bIRfvDsk

トレーニングで汗をかいて風呂に入ってすぐ寝ると関取になるって
何度いったらわかるんだ

954 ：なまえをいれてください：2008/05/06(火) 22:09:03 ID:OhjquEXq

>953
Wii fitやってから昼食をもりもり食べ、
そのあとお昼寝をします。
私は関取になったほうがいいでしょうか。

955 ：なまえをいれてください：2008/05/06(火) 22:55:16 ID:HHONornw

久しぶりに体脂肪率計ったら12.3％だった。
まあ家庭用の体脂肪計は誤差がかなりあるけど、
4ヶ月で5％↓だ。ビックリしたよ。

956 ：なまえをいれてください：2008/05/06(火) 22:59:49 ID:w2PF9DKS

誤差にビックリだね。

957 ：なまえをいれてください：2008/05/06(火) 23:17:31 ID:dFoDQGJk

ふくらはぎを細くしたい人にｗｉｉ FIT はオススメ?

958 ：なまえをいれてください：2008/05/06(火) 23:32:42 ID:VBGErbwX

ふくらはぎ程度ならWiiFit使わなくても爪先立ちとかしてれば良いかと

959 ：なまえをいれてください：2008/05/06(火) 23:44:09 ID:dFoDQGJk

>>958
お前をしんじるぞ!

960 ：なまえをいれてください：2008/05/07(水) 00:15:26 ID:+akSYyMF

wii Ｆｉｔはじめてから1週間たったよ。
毎日３０～40分程度。
バランスゲームと有酸素がたのしくてそればっかりやってたけど
たまには筋トレとヨガもいれつつ・・・
なのに太ったんですけど！
なんでだ・・
胃が強くなったのか？それとも他に理由があるのかわからない・・

961 ：なまえをいれてください：2008/05/07(水) 00:33:23 ID:7knqdZb7

>>960
最初は体重増えるって上の方に書いてなかったかな

まぁヨガと筋トレはスルメゲーだから最初はつまらないものさ

962 ：なまえをいれてください：2008/05/07(水) 00:42:07 ID:KuFn0gND

>>939
自分はボクシングの時だけ出る。
憶測だけど、きちんと呼吸してないのが原因のような気がする…
あくびって脳に酸素送り込むためにするらしいし、
なぜかボクシングやってると時々息を止めがちになってしまうので
そのせいかなと思ってるんだけど。

963 ：なまえをいれてください：2008/05/07(水) 02:49:23 ID:KP6V6eND

前は燃焼フラフープとかボクシングで汗かいてたけど
最近は余裕でこなせるようになってしまった。
だが、ながら踏み台だけは驚くほど汗出る。
DSしながらだから画面に降ってきてちょっとだけ困る。

964 ：なまえをいれてください：2008/05/07(水) 06:36:52 ID:cqaDufM+

ワニのポーズやったら腰にはこなかったが首にきた。

965 ：939：2008/05/07(水) 08:25:38 ID:Xz1CDh9T

>>962
確かに酸素が足りないのかも｡
頭もボーっとしてくるんだよね｡

汗かきたくて窓少ししか開けてないし､筋トレで力まず吐くように言うから､吐く事ばかり考えてた｡
今日から気を付けてみる！

966 ：なまえをいれてください：2008/05/07(水) 08:41:33 ID:GP1FGm8J

wiifit2ﾏﾀﾞー？

967 ：なまえをいれてください：2008/05/07(水) 08:59:48 ID:4E5p4/BL

>>966
出るとしても年末じゃないか？
次はどんなユニットが付いてくるだろう…？

968 ：なまえをいれてください：2008/05/07(水) 10:57:31 ID:GP1FGm8J

ゲーム増やしてくれ特に有酸素系
あとランキングを個人別視聴を忘れないで任天堂さん
それで1800円で

てか200ﾏｿ売れてる本体（バランスボード）のゲームが2本ってのはどうなのよ
さっさと他メーカー参入しやがれですう

969 ：なまえをいれてください：2008/05/07(水) 13:13:31 ID:Mit5yz3z

BMI最低だった時に次の目標入れろっていわれて18.2にしてしまった
さすがにキツイ

WiiとFitセットで買って3週間、かかさずやってる
Mii作るのも楽しい

970 ：なまえをいれてください：2008/05/07(水) 13:14:33 ID:6K6ek3Po

次スレ頼んだぞ
>>980

971 ：なまえをいれてください：2008/05/07(水) 13:30:40 ID:Ku8JuuXH

前にもレス出てたけど、ジョギングもっと増えたらいいのになあ
色んなコース走りたい

水入れたペットボトル両手に振りながらながら踏み台してるんだけど、
汗で手がすべってペットボトルが吹っ飛ぶ…

972 ：なまえをいれてください：2008/05/07(水) 14:43:14 ID:V0vQkMYG

新規ユーザーを獲得できる様な内容がないので
続編はまだ出せません。

973 ：なまえをいれてください：2008/05/07(水) 15:00:24 ID:+akSYyMF

>>971
ソフトダンベル買ってみたらー？
ウォーキング用のにぎる部分がついてるのとかはずれないよ。

974 ：なまえをいれてください：2008/05/07(水) 20:14:43 ID:Scbmj9XV

ぬぉぉー
ジョギング全然先導者抜けねー
待ってくれー犬ー

975 ：なまえをいれてください：2008/05/07(水) 20:48:29 ID:pWI0F3dO

>>974
Wiiリモコンをポケットでなく手にもって走り、
抜かしたい時だけ猛烈に振ると簡単に抜けるよ。
やりすぎるとMiiが転ぶので注意

976 ：なまえをいれてください：2008/05/07(水) 20:55:31 ID:k/3wZlkB

3年後もほぼ毎日やってると思う？

977 ：なまえをいれてください：2008/05/07(水) 21:07:35 ID:VGfmXxos

うちのおかんと一緒にはじめたんだけど、
おかんはもう２週間くらい計測すらしてない。
そしたら今日、「あなたから見てけいこさんはどう見えマスカ？」
ってきかれたよ。
任天堂すげえなー。

978 ：なまえをいれてください：2008/05/07(水) 21:59:14 ID:Scbmj9XV

>>975
おぉ、サンクス！
いつもリモコンをズボン（紐で結ぶタイプ）のウエストに挟んで
必死に走ってたんだけど、抜けなかったんだよねｗ
明日リベンジしてみる！

979 ：なまえをいれてください：2008/05/07(水) 22:42:03 ID:7knqdZb7

手にもつと走りにムラがでるのとつい振ってしまうというデメリットが

980 ：なまえをいれてください：2008/05/07(水) 22:54:28 ID:M7ZvdDza

あとリモコンの重量は結構バカにならないというか腕にくるｗ

981 ：なまえをいれてください：2008/05/07(水) 22:55:17 ID:aVBSuA3N

腰が痛くて思うようにできない…
とりあえず腹式だけやってみたorz

982 ：なまえをいれてください：2008/05/07(水) 23:34:18 ID:02wet8c+

一昨日から始めて嵌った。
フラフープってどうやれば上手くいく？
なんかすごく続く時と10回程度で失敗に終わる時と、
コツが良く分かりません。

983 ：なまえをいれてください：2008/05/07(水) 23:48:22 ID:Xz1CDh9T

>>962
今日､窓開けて呼吸を意識しながら運動したら､頭ボーッ＆欠伸がなくなったよ｡
やはり酸素が少なかったみたいだ｡
ありがとうっ！

>>976
さすがに毎日はやってないだろうが､たまには体重測定やったり筋トレやったりはしてそう｡
あ､でも続編出てたら楽しみながらやってるかもなぁ｡

984 ：なまえをいれてください：2008/05/08(木) 00:08:00 ID:LS4HuCA/

>>982
練習あるのみ

985 ：なまえをいれてください：2008/05/08(木) 01:03:57 ID:+LnV0j+T

最近、住人が多いなと思ってたら、
Wii Fit、また売れ出してんのか。

ほい、次スレ。
【Wii】Wii Fit ‐15kg【フィット】
http://game13.2ch.net/test/read.cgi/famicom/1210176108/

986 ：なまえをいれてください：2008/05/08(木) 01:13:36 ID:sYkRFSDj

ローイング・スクワット始めたら
テレビの上の観葉植物がユッサユッサ揺れだしたから
あれっ？随分振動してるなー。と思ったら、地震だったw

>>982
早くまわそうとせず、
大きく円を書いて腰をまわすのを
きちんと意識するといい感じになると思うよ。

987 ：なまえをいれてください：2008/05/08(木) 02:10:44 ID:e1PHZ9EK

>>985
乙

988 ：なまえをいれてください：2008/05/08(木) 04:18:26 ID:ExpJegEq

fit国内でもうすぐダブルミリオンだね

989 ：なまえをいれてください：2008/05/08(木) 10:25:28 ID:ZrCdFwST

>>983
あくび減ったみたいでよかった。
自分はいまだにあくびしながらボクシングしてるけどｗ

990 ：なまえをいれてください：2008/05/08(木) 12:50:39 ID:aQiL8lLR

>>975

>>974=>>978です
今日やってみたら余裕で先導者を抜けました。ありがとう！
そのまま手に持ってると不安定な走りになるから、またすぐにウエストに挟んで走りましたｗ

犬コース面白すぎて感動した
任天堂ｽｺﾞｽ

991 ：なまえをいれてください：2008/05/08(木) 12:57:18 ID:pY/gUvD3

今までヌンチャク装着ややこしそうだなーと思って敬遠してたけど、
昨日初めてボクシングしてみた
何あれおもしれー！しんどいけど楽しい

992 ：なまえをいれてください：2008/05/08(木) 15:07:13 ID:IuDGxmIq

ボクシングと言えばウィービング？あれが上手くできないんだが、誰かコツを教えてくれ…orz

993 ：なまえをいれてください：2008/05/08(木) 15:07:50 ID:UeyHQv1M

>>992
オーバーにやるんだ

994 ：なまえをいれてください：2008/05/08(木) 15:37:38 ID:JJ0YC53Q

>>992
リモコンとヌンチャクを、画面と同じ様に傾けるんだ。

995 ：なまえをいれてください：2008/05/08(木) 19:03:14 ID:tZ/GAkKj

ウィーが修理から戻ってこない
fitができないだけでこんなにもだらけてしまうとは
体重計ないんでどんだけ増えたか楽しみでもある

996 ：なまえをいれてください：2008/05/08(木) 22:02:36 ID:Tv++6EiB

下っ腹がなかなか凹まないわorz

997 ：なまえをいれてください：2008/05/08(木) 23:14:34 ID:xsnKwlwN

すいません、wiifit終わらせるとき、メニュー画面でpowerを押すのはだめなのでしょうか？
赤字で警告っぽい文字が出るのですが、すぐ消えてしまい読めません。
wiiメニューに戻ってから電源を落とす方がいいのでしょうか。

998 ：なまえをいれてください：2008/05/08(木) 23:27:26 ID:1764PUDN

右足の小指が腫れててバランステストが辛い

>>997
警告は「リモコンの接続が切れました。Aボタンを押してリモコンを接続して下さい。」と出てるだけ

999 ：なまえをいれてください：2008/05/08(木) 23:54:20 ID:xsnKwlwN

>>998
サンキューです

1000 ：なまえをいれてください：2008/05/09(金) 00:06:21 ID:7g8J8ppS

次スレ
【Wii】Wii Fit ‐15kg【フィット】
http://game13.2ch.net/test/read.cgi/famicom/1210176108/

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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