★☆彼氏の為に痩せようじゃあないか☆★part23
女性の皆様方、
彼氏の為・自分の為に、引き続き皆で美しくなりましょう！
※３ヶ月の法則
・筋力がつき始めるまでに１ヶ月。
・自分で変わってきたかな？と自覚するのが２ヶ月後。
・周りが見て「あれ？」と思うのが３ヶ月目以降。
※男性陣は基本的にスレ違いです。
関連スレへの移動、もしくは空気を読んで書き込みしてください。
前スレ
★☆彼氏の為に痩せようじゃあないか☆★part22
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/ex/1285233159/
彼氏の為・自分の為に、引き続き皆で美しくなりましょう！
※３ヶ月の法則
・筋力がつき始めるまでに１ヶ月。
・自分で変わってきたかな？と自覚するのが２ヶ月後。
・周りが見て「あれ？」と思うのが３ヶ月目以降。
※男性陣は基本的にスレ違いです。
関連スレへの移動、もしくは空気を読んで書き込みしてください。
前スレ
★☆彼氏の為に痩せようじゃあないか☆★part22
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/ex/1285233159/
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2 ：ウルトラマンティガスカイタイプ ◆DVivIP43pQ ：2011/05/16(月) 11:29:09.48 ID:ps2qeuY60
朝鮮人の俺が言うのもあれだが、俺は結婚するなら処女が良いと思っている。
もちろん俺は童貞だよ。
だから結婚する時は童貞処女同士で結婚してSEXすべきだと思っている。
SEX=結婚何だよクズが
もう一度言う
朝鮮人の俺が言うのもあれだが、今の日本の貞操観念はゴミだよ。
朝鮮人以下だな日本人
ヤリチンとヤリマンと中絶や裏切りや浮気や不倫滅茶苦茶だな日本
結婚する前にSEXやってるやつみんな基地外だな死ね。
非処女や非童貞って言うのは、強いて言えば浮気と同じ様なものなんだよ。
分かる?カップル板の愚民と貞操観念がない糞日本人ども!!
もちろん童貞処女同士結婚した後に裏切る人間や夫婦の貞操観念を守れないクズは死ね
俺の本当の理想は童貞処女同士結婚してお互いに裏切らないで夫婦で仲良く死ぬまで愛し合えること何だよ。
しつこいがもう一度言う
俺は貞操観念がない日本人と人間とヤリチンとヤリマンとDQNと処女食いキラーが気に入らないだけ
リア充の中でも童貞処女同士結婚したカップルは否定しない。
後童貞処女同士SEXして、ちゃんと結婚して夫婦になりお互いに仲良く死ぬまで愛し合えるくらいうまくやっているならそれは文句ないです。
ただそれ以外のカップル
本気で死ねよ。貞操観念0の基地外共が
結婚前にSEXしてる奴死ねとか言ったが
童貞処女同士SEXしてちゃんとその後に結婚して
結婚した後もお互いに浮気や裏切らないでうまくやって仲良く愛し合える夫婦なら俺は文句ない。
ただそれ以外のリア充やカップルや貞操観念0の基地外共やヤリチンとヤリマンは朝鮮人を差別する日本人と同じくらいクズだから死ね
本当に死んでくれ
地球の大気汚染の元凶だからな。
もちろん俺は童貞だよ。
だから結婚する時は童貞処女同士で結婚してSEXすべきだと思っている。
SEX=結婚何だよクズが
もう一度言う
朝鮮人の俺が言うのもあれだが、今の日本の貞操観念はゴミだよ。
朝鮮人以下だな日本人
ヤリチンとヤリマンと中絶や裏切りや浮気や不倫滅茶苦茶だな日本
結婚する前にSEXやってるやつみんな基地外だな死ね。
非処女や非童貞って言うのは、強いて言えば浮気と同じ様なものなんだよ。
分かる?カップル板の愚民と貞操観念がない糞日本人ども!!
もちろん童貞処女同士結婚した後に裏切る人間や夫婦の貞操観念を守れないクズは死ね
俺の本当の理想は童貞処女同士結婚してお互いに裏切らないで夫婦で仲良く死ぬまで愛し合えること何だよ。
しつこいがもう一度言う
俺は貞操観念がない日本人と人間とヤリチンとヤリマンとDQNと処女食いキラーが気に入らないだけ
リア充の中でも童貞処女同士結婚したカップルは否定しない。
後童貞処女同士SEXして、ちゃんと結婚して夫婦になりお互いに仲良く死ぬまで愛し合えるくらいうまくやっているならそれは文句ないです。
ただそれ以外のカップル
本気で死ねよ。貞操観念0の基地外共が
結婚前にSEXしてる奴死ねとか言ったが
童貞処女同士SEXしてちゃんとその後に結婚して
結婚した後もお互いに浮気や裏切らないでうまくやって仲良く愛し合える夫婦なら俺は文句ない。
ただそれ以外のリア充やカップルや貞操観念0の基地外共やヤリチンとヤリマンは朝鮮人を差別する日本人と同じくらいクズだから死ね
本当に死んでくれ
地球の大気汚染の元凶だからな。
３取りー！！！
冬太りから戻れない…！
最近彼氏と仕事終わりに走ってます。
ちょっと楽しくなってきた。
最近彼氏と仕事終わりに走ってます。
ちょっと楽しくなってきた。
頑張って痩せる！
156cm48キロ
彼氏とプールに行きたいから痩せる!!
目標は44キロ
彼氏とプールに行きたいから痩せる!!
目標は44キロ
160cm,48kg
このところ食べすぎで3kg増
暑くなる前に溜まった脂肪を落としてすっきりしたい
このところ食べすぎで3kg増
暑くなる前に溜まった脂肪を落としてすっきりしたい
152cm 58kg
1番減った時は50kg代前半だったのに何故こうなった…
夏に向けて痩せてみせる！！
1番減った時は50kg代前半だったのに何故こうなった…
夏に向けて痩せてみせる！！
彼氏とマイナス5キロの約束しちゃった
がんばるぞ
がんばるぞ
水着が見たいと言ってくれたので
ダイエット決意。
今度こそきちんと綺麗に痩せようと思う。
今月中にとりあえずあと2キロ！
食事の誤差でなんとかなりそうなので
自分を励ます為にも頑張るぞ！
ダイエット決意。
今度こそきちんと綺麗に痩せようと思う。
今月中にとりあえずあと2キロ！
食事の誤差でなんとかなりそうなので
自分を励ます為にも頑張るぞ！
12 ：恋人は名無しさん：2011/05/21(土) 22:39:11.95 ID:7El9C8+z0
170cm 68kg
10kg減量目指すぞーー!!
ノーライスノーデブ
10kg減量目指すぞーー!!
ノーライスノーデブ
13 ：恋人は名無しさん：2011/05/21(土) 22:59:14.15 ID:SWrEnyvsO
>>12
拭いたｗｗｗ
拭いたｗｗｗ
15 ：恋人は名無しさん：2011/05/22(日) 00:16:12.34 ID:3DFn///WO
156㎝ 47キロ
太ももが股擦れするようになった…まず足を細くしたい！
目標は45キロ
太ももが股擦れするようになった…まず足を細くしたい！
目標は45キロ
155センチ、80キロ(今年30歳、同棲4年目)
ピーク時は15歳で85キロ
頑張って55キロまで痩せたけど、3年前に体調不良で仕事辞めて動かなくなってからこのザマorz
明日、明治のダイエットシェイク届くから、夕飯はそれにして、本気で頑張る!!
3カ月セックスレスだけど、痩せたらきっと前みたいに仲良くできるはず…っ!!
以前のように愛されたい(>_<)
ピーク時は15歳で85キロ
頑張って55キロまで痩せたけど、3年前に体調不良で仕事辞めて動かなくなってからこのザマorz
明日、明治のダイエットシェイク届くから、夕飯はそれにして、本気で頑張る!!
3カ月セックスレスだけど、痩せたらきっと前みたいに仲良くできるはず…っ!!
以前のように愛されたい(>_<)
彼氏のために頑張って痩せる!!!!
目標は４５kg!!!
目標は４５kg!!!
やせるためのモチベーション維持には家に体脂肪付き体重計って必須かなぁ
20 ：恋人は名無しさん：2011/05/22(日) 10:46:58.26 ID:rptnLqvWO
彼は１７５で５４
私は１６１で５２
やせます
とりあえず５０キロなります
私は１６１で５２
やせます
とりあえず５０キロなります
>>16
同棲し始めたときは痩せてて、3年かけてそこまで太ったっていうこと？
3ヶ月前もきっとそれくらいだよね。でもセックスしたってなんかすごい
きっと外見じゃなくて中身が愛されてるってことだよね
外見もさらにきれいになってくださいね
同棲し始めたときは痩せてて、3年かけてそこまで太ったっていうこと？
3ヶ月前もきっとそれくらいだよね。でもセックスしたってなんかすごい
きっと外見じゃなくて中身が愛されてるってことだよね
外見もさらにきれいになってくださいね
22 ：恋人は名無しさん：2011/05/22(日) 12:26:10.51 ID:EgQzHQQn0
１６０の４７から４３までおとしたが
まだデブと言われる
もうむりぽｗ
まだデブと言われる
もうむりぽｗ
付き合い始め
160/63
現在(２年後)
160/73
彼はお肉可愛い～って言ってくれたけど、鏡でみた自分がゴーレムすぎて死にたい…
この前いっぱい食べたあと76になってて、さすがに体が心配だからちょっと痩せたら？って言われてまた死にたくなった。
オブラートにつつんでくれたんだろうなぁ。ちゃんと頑張るよ。
８月までには65目指します。
160/63
現在(２年後)
160/73
彼はお肉可愛い～って言ってくれたけど、鏡でみた自分がゴーレムすぎて死にたい…
この前いっぱい食べたあと76になってて、さすがに体が心配だからちょっと痩せたら？って言われてまた死にたくなった。
オブラートにつつんでくれたんだろうなぁ。ちゃんと頑張るよ。
８月までには65目指します。
168/64
58まで落としたのにもどったーorz
夏までになんとかしたい！
58まで落としたのにもどったーorz
夏までになんとかしたい！
163/65
ダイエットしてる事を彼氏に話したら「痩せなくていいよ」って言われた。
でも、誰がどう見ても彼より太ってる…。
とりあえず着るものに不自由しないように脚やせしたい！
ダイエットしてる事を彼氏に話したら「痩せなくていいよ」って言われた。
でも、誰がどう見ても彼より太ってる…。
とりあえず着るものに不自由しないように脚やせしたい！
26 ：恋人は名無しさん：2011/05/23(月) 00:01:15.01 ID:RGtVzzmPO
このスレおわるまでに55kgまで行く！
明日から朝はﾊﾞﾅﾅ
夜はおにぎりにする
明日から朝はﾊﾞﾅﾅ
夜はおにぎりにする
倦怠期越えたら痩せようと思えてきた！
てか倦怠期中のこの2週間で4キロ増えてたワロタ
150/62 彼もピザだけどかねがね痩せようよ痩せようよと言われてたのに
また一気に太ったからこれからはガチで絞ろうと思った
運動＋夜炭水化物ぬきで月に3キロずつ落とすぞ！
てか倦怠期中のこの2週間で4キロ増えてたワロタ
150/62 彼もピザだけどかねがね痩せようよ痩せようよと言われてたのに
また一気に太ったからこれからはガチで絞ろうと思った
運動＋夜炭水化物ぬきで月に3キロずつ落とすぞ！
土曜日に健康診断行ってきたら、一年で3kg増えてたorz
一番痩せてた頃から考えたら10kg太ってる…
彼と自分の為に運動します。
一番痩せてた頃から考えたら10kg太ってる…
彼と自分の為に運動します。
>>22
無理物件彼氏ｗ
無理物件彼氏ｗ
31 ：恋人は名無しさん：2011/05/23(月) 11:14:29.61 ID:lr6t7GWKI
158/51
痩せないでと言うけど本心は痩せて欲しいんだろうな
2kg減らせたからあと4kg…頑張る。
痩せないでと言うけど本心は痩せて欲しいんだろうな
2kg減らせたからあと4kg…頑張る。
33 ：恋人は名無しさん：2011/05/23(月) 14:02:39.94 ID:uDiTs7TtO
160/54
彼氏173で同じくらいorz
痩せてる人無理って言ってるけどもこれは…
ﾌﾟﾆﾌﾟﾆ触って喜ぶ姿見てると複雑な気持ちになるw
50までは絶対痩せる！
彼氏173で同じくらいorz
痩せてる人無理って言ってるけどもこれは…
ﾌﾟﾆﾌﾟﾆ触って喜ぶ姿見てると複雑な気持ちになるw
50までは絶対痩せる！
体脂肪を25％位にしたい
157/53キロ29％
あばばば
157/53キロ29％
あばばば
165/61
いつも60の壁を越えられなくて挫折してしまっていた
けど彼氏が一緒にランニングしよう！ってシューズとウエア一式買ってくれた。
そこまで痩せてほしいのか…ってちょっと凹んだけど、今回こそ55まで行きたいなー
いつも60の壁を越えられなくて挫折してしまっていた
けど彼氏が一緒にランニングしよう！ってシューズとウエア一式買ってくれた。
そこまで痩せてほしいのか…ってちょっと凹んだけど、今回こそ55まで行きたいなー
36 ：恋人は名無しさん：2011/05/23(月) 14:28:39.70 ID:8YpgCa/+O
171/60
55キロくらいにならない？って言われたけど60の壁はでかいよね…
とりあえず1日4食やめてみる
55キロくらいにならない？って言われたけど60の壁はでかいよね…
とりあえず1日4食やめてみる
153cm/40kg/25%ｗ
メタボでお腹ポッコリをずっとからかわれてた。
でもいざダイエット決意＆決行したら、その途端物を食べさそう食べさそうとしてくるし、二言目には『今のままがいい！』て言う。そのくせ太いのを指摘してくる。
いったい私にどうしろと！
メタボでお腹ポッコリをずっとからかわれてた。
でもいざダイエット決意＆決行したら、その途端物を食べさそう食べさそうとしてくるし、二言目には『今のままがいい！』て言う。そのくせ太いのを指摘してくる。
いったい私にどうしろと！
158/45キロ17％
50キロから落としたのにお腹の肉がまだぷにぷにしててとれないorz
掴まれる度に悔しくて悔しくて…
50キロから落としたのにお腹の肉がまだぷにぷにしててとれないorz
掴まれる度に悔しくて悔しくて…
40 ：恋人は名無しさん：2011/05/23(月) 15:31:18.08 ID:UYyzeDeGO
身長１６８センチ
体重４９キロ
彼氏が意地悪というかドＳで、
よく｢太ったんちゃう？｣｢おでぶー｣｢あんまバクバク食べたらアカンでww｣
と言われる。
｢取りあえず３キロ痩せたら～？｣と言われたので
４６キロを目指してみる…
体重４９キロ
彼氏が意地悪というかドＳで、
よく｢太ったんちゃう？｣｢おでぶー｣｢あんまバクバク食べたらアカンでww｣
と言われる。
｢取りあえず３キロ痩せたら～？｣と言われたので
４６キロを目指してみる…
その他はもっとプニプニしても良いけどお腹だけ痩せろ
とか難しすぎ…orz
とか難しすぎ…orz
151cm、47kg…体脂肪27％
みんな痩せすぎじゃないか？ダイエットする必要があるの？！
とりあえず‐５kg痩せる！！！
みんな痩せすぎじゃないか？ダイエットする必要があるの？！
とりあえず‐５kg痩せる！！！
43 ：恋人は名無しさん：2011/05/23(月) 17:27:58.62 ID:TDMT3QYvO
私164/58 彼168/55(プロフ公開では・・)周りは綺麗な女性が多い業界にいるからヤバすぎる。目標52！
151/60
やばいやばいやばいﾋﾟｻﾞすぎる
とりあえず食事を減らす！
やばいやばいやばいﾋﾟｻﾞすぎる
とりあえず食事を減らす！
46 ：恋人は名無しさん：2011/05/23(月) 20:19:35.21 ID:/3O+Uf0EO
162/52
付き合い始める前にイロイロあって頑張ってダイエットしてたから１番細かった
そんときのくびれが忘れられないらしく今でぶでぶ言われる！
幸せ太りだこのやろー。
8月入るまでに48まで落とさなきゃ
遊んでもらえないー
付き合い始める前にイロイロあって頑張ってダイエットしてたから１番細かった
そんときのくびれが忘れられないらしく今でぶでぶ言われる！
幸せ太りだこのやろー。
8月入るまでに48まで落とさなきゃ
遊んでもらえないー
47 ：恋人は名無しさん：2011/05/23(月) 20:26:07.17 ID:Gm9Y8njl0
157/49
いやーこれはやばいね夏までに痩せなきゃ
ほんと頑張る
いやーこれはやばいね夏までに痩せなきゃ
ほんと頑張る
160/47
体重の割に見た目がヤバい…。
プニプニどうにかしよ。
体重の割に見た目がヤバい…。
プニプニどうにかしよ。
49 ：恋人は名無しさん：2011/05/23(月) 22:04:16.00 ID:yn9Vl4ADO
１５０センチ４４キロ
夏までに－４キロがんばる。
夏までに－４キロがんばる。
164/65
付き合い始めたころから5年かけて10キロ太った…
毎日一緒にいて、毎日のように外食だったんだけど、
彼が就職で地元に帰ってプチ遠距離になったから、これを機に頑張る。
次会った時に「痩せた？」って言わせるぞ！！！
付き合い始めたころから5年かけて10キロ太った…
毎日一緒にいて、毎日のように外食だったんだけど、
彼が就職で地元に帰ってプチ遠距離になったから、これを機に頑張る。
次会った時に「痩せた？」って言わせるぞ！！！
>>46
体重じゃなくて筋肉とか見ようか。
体重じゃなくて筋肉とか見ようか。
164cm52kg
なんか体重も重いけどそれより見た目ふと杉で絶望してる
可愛い服とか似合わないし…やせようがんばる
彼氏細いし
なんか体重も重いけどそれより見た目ふと杉で絶望してる
可愛い服とか似合わないし…やせようがんばる
彼氏細いし
>>52
普通じゃない？身長体重ほとんど変わらないけどそんな太く感じないよ
普通じゃない？身長体重ほとんど変わらないけどそんな太く感じないよ
155/51
下半身デブだから普段気づかれないけどこれからの季節まずい
とりあえず-3
下半身デブだから普段気づかれないけどこれからの季節まずい
とりあえず-3
155/47で、体重はこのままでいいんだが二の腕を細くしたい。いまいち痩せて見えない。
目標は26cm→23cm。
おそらく筋肉がないのが太い原因だと思われる。筋トレ＋マッサージで行く！
今までのダイエットで痩せたことがない部位だが夏場に向けて頑張るぞ。
目標は26cm→23cm。
おそらく筋肉がないのが太い原因だと思われる。筋トレ＋マッサージで行く！
今までのダイエットで痩せたことがない部位だが夏場に向けて頑張るぞ。
下半身デブどうにかしたい！
157/46
目標は夏までに44！
157/46
目標は夏までに44！
彼氏と同じだったのに気付いたら彼氏より10kgも重くなってたorz
それなのに彼は何も言わない
放置されてるのかな…
最低マイナス10kg、できたら20kg痩せよう
それなのに彼は何も言わない
放置されてるのかな…
最低マイナス10kg、できたら20kg痩せよう
みんな向上心があってすごいなあ。
私はダイエットし始めてやっと１ヶ月経過するんだけど、とうとう体調崩してしまったよorz
二、三日ゆっくり過ごすわ。
急に下痢になってう〇こ漏らしたなんて彼氏には死んでも言えない・・・。
スレ汚しスマソ
私はダイエットし始めてやっと１ヶ月経過するんだけど、とうとう体調崩してしまったよorz
二、三日ゆっくり過ごすわ。
急に下痢になってう〇こ漏らしたなんて彼氏には死んでも言えない・・・。
スレ汚しスマソ
60 ：恋人は名無しさん：2011/05/28(土) 01:19:30.17 ID:xqe9aywCO
152/43下半身デブ、セルライトたんまり。
とにかくスタイルいい女性がタイプの彼だから、下半身痩せを頑張りたい。
背が高くスラッとしたモデルみたいな人がタイプらしい(´д⊂)
とにかくスタイルいい女性がタイプの彼だから、下半身痩せを頑張りたい。
背が高くスラッとしたモデルみたいな人がタイプらしい(´д⊂)
61 ：恋人は名無しさん：2011/05/28(土) 02:30:40.19 ID:B137K1c+O
156cm45kgだが腹が異常に出ているｗ
脂肪がお腹に集まってる感じでなかなか痩せない
今までビキニを来たことがない
脂肪がお腹に集まってる感じでなかなか痩せない
今までビキニを来たことがない
62 ：恋人は名無しさん：2011/05/28(土) 02:47:14.21 ID:ZZyTSYPy0
去年の夏、失恋のストレスやらで167cm45kgまで痩せて、
秋にガリガリフェチの今の彼氏と付き合い始めたはいいけど
順調に幸せ太りで現在超健康的な53kg。最近ガチでお叱りを受けた。
ガリガリに戻ってやろうじゃないかorz
秋にガリガリフェチの今の彼氏と付き合い始めたはいいけど
順調に幸せ太りで現在超健康的な53kg。最近ガチでお叱りを受けた。
ガリガリに戻ってやろうじゃないかorz
>>61
一概には言えないけど、内臓の位置が前の方になってるんじゃないかなあ。
もしそうなら、おなかひっこめて姿勢よく過ごしてると、
筋肉がついてきた頃に内臓が奥に収まってくれるよ。
かくいう私も平らになりつつあったおなかが出てきつつあるから
がんばらにゃいかんのだが…
一概には言えないけど、内臓の位置が前の方になってるんじゃないかなあ。
もしそうなら、おなかひっこめて姿勢よく過ごしてると、
筋肉がついてきた頃に内臓が奥に収まってくれるよ。
かくいう私も平らになりつつあったおなかが出てきつつあるから
がんばらにゃいかんのだが…
64 ：恋人は名無しさん：2011/05/28(土) 13:24:48.23 ID:/cVwRNFE0
友達には痩せたって言われるのに彼氏なにも言ってくれない…
まだぷにぷにしてるからかな(;ω;)
会う頻度が週１だから分かりづらいのかな(;ω;)
まだぷにぷにしてるからかな(;ω;)
会う頻度が週１だから分かりづらいのかな(;ω;)
痩せてもらいたくて、遠回しでも「ちょっと太った？」って聞くのはやっぱり無しかな。
ショック受けるかな。
どう伝えたらいいんだろ。
ショック受けるかな。
どう伝えたらいいんだろ。
>>65
いきなり太った？は凹むから「最近俺体重増えちゃっえさー」みたいな嘘でもいいから自虐ネタから始めてさりげなく、それが本音だったとバレないように自分の話長めにした後で「つかお前ももしや太った？w」みたいなのは？？
ちょw二人でダイエットしよーぜwとかどうかしら
いきなり太った？は凹むから「最近俺体重増えちゃっえさー」みたいな嘘でもいいから自虐ネタから始めてさりげなく、それが本音だったとバレないように自分の話長めにした後で「つかお前ももしや太った？w」みたいなのは？？
ちょw二人でダイエットしよーぜwとかどうかしら
163cm/55kg
基本運動嫌いなんだけど、さすがにこれはやばいと思ってジョギングを始めた。
が、始めて2日目からずっと雨…orz
家の中で踏み台昇降してるけど、ジョギングの代わりになるのかな？
48kgの時がいろいろな面で一番バランス良かったから、夏までになんとかそこまで落としたい。
基本運動嫌いなんだけど、さすがにこれはやばいと思ってジョギングを始めた。
が、始めて2日目からずっと雨…orz
家の中で踏み台昇降してるけど、ジョギングの代わりになるのかな？
48kgの時がいろいろな面で一番バランス良かったから、夏までになんとかそこまで落としたい。
>>66
自分痩せてるんで…
自分痩せてるんで…
彼氏176/60。私162で彼氏よりデブ…。
デートのとき彼氏が「一緒にストレッチと筋トレしよう」って。
腹筋のとき私の足おさえて励ましてくれる。
ちょっと痩せたら「脚細くなったね」って気づいてくれる。
筋肉痛だけどやる気出ます。
デートのとき彼氏が「一緒にストレッチと筋トレしよう」って。
腹筋のとき私の足おさえて励ましてくれる。
ちょっと痩せたら「脚細くなったね」って気づいてくれる。
筋肉痛だけどやる気出ます。
70 ：恋人は名無しさん：2011/05/29(日) 21:19:19.37 ID:Wu2rk1sbO
みんな細いな…
148/46だよ…
世間的にデブだよね？
よくわからないんだけど。
太ももがまじでやばい。
148/46だよ…
世間的にデブだよね？
よくわからないんだけど。
太ももがまじでやばい。
>>72
もしかして、前スレでモムチャンダイエットプレミアムをすすめていた方ですか？
人違いだったらごめんね。
前スレの書き込みではモムチャンの内容は「60歳を過ぎた母にも出来る」とあって
運動苦手だけど大丈夫かなと、つられて、自分も買ったんだ。
でもその時は苦し過ぎて、半分の8分くらいでへばってしまったので、やめちゃったんだけど
この春から再びやりだして、二週間くらい続けてたら、全部やってもあまり疲れなくなってきた。
二週間～一ヶ月後には、体重が約2キロ減り、胸下から腰周りの見た目がきれいになって、くびれがすごくくっきりした。
下半身も冬にきつくなってたタイトスカートが全体的にゆるくなるくらいの変化があった。
ちなみに食事制限はほとんどしてない。
運動の振りつけ？もラジオ体操レベルだから難しくないし
場所も取らないので、毎日一回やってる。
最近はモムチャンやるのが楽しみになってます。
ここで教えてもらわなければ絶対知らなかったから、お礼が言いたくて。
どうもありがとう。
もしかして、前スレでモムチャンダイエットプレミアムをすすめていた方ですか？
人違いだったらごめんね。
前スレの書き込みではモムチャンの内容は「60歳を過ぎた母にも出来る」とあって
運動苦手だけど大丈夫かなと、つられて、自分も買ったんだ。
でもその時は苦し過ぎて、半分の8分くらいでへばってしまったので、やめちゃったんだけど
この春から再びやりだして、二週間くらい続けてたら、全部やってもあまり疲れなくなってきた。
二週間～一ヶ月後には、体重が約2キロ減り、胸下から腰周りの見た目がきれいになって、くびれがすごくくっきりした。
下半身も冬にきつくなってたタイトスカートが全体的にゆるくなるくらいの変化があった。
ちなみに食事制限はほとんどしてない。
運動の振りつけ？もラジオ体操レベルだから難しくないし
場所も取らないので、毎日一回やってる。
最近はモムチャンやるのが楽しみになってます。
ここで教えてもらわなければ絶対知らなかったから、お礼が言いたくて。
どうもありがとう。
>>75
高くないよ。
プレミアムは本についたDVDのやつで扶桑社から出てるものです。
この本の内容も良いと思う。
長年きれいな体を保ち続けられる生活の目安みたいなのが書いてある。
だから、激やせやら即痩せしたい人には全く向かないです。
もともと適正体重くらいの人は筋肉がつくから、最初は体重が増えたり太ももが太くなるみたい。
自分は他にNHKのみんなの体操（毎日、15分）と
ドローインと水平足踏み運動をやります。
さらに時間に余裕があれば週に数回ウォーキング30分程度をやることも。
あと胸がなくなると困るので、ちゃんと固定して、毎日豆乳を飲んでやってる。
高くないよ。
プレミアムは本についたDVDのやつで扶桑社から出てるものです。
この本の内容も良いと思う。
長年きれいな体を保ち続けられる生活の目安みたいなのが書いてある。
だから、激やせやら即痩せしたい人には全く向かないです。
もともと適正体重くらいの人は筋肉がつくから、最初は体重が増えたり太ももが太くなるみたい。
自分は他にNHKのみんなの体操（毎日、15分）と
ドローインと水平足踏み運動をやります。
さらに時間に余裕があれば週に数回ウォーキング30分程度をやることも。
あと胸がなくなると困るので、ちゃんと固定して、毎日豆乳を飲んでやってる。
168cm 74kg
こんな私で申し訳ない、、。
やせるっ(Ｔ＿Ｔ)
こんな私で申し訳ない、、。
やせるっ(Ｔ＿Ｔ)
仕事のストレスで過食になり12kg太った。
エアロバイクとウォーキングと筋トレやって半年経過。
たまにドカ食いしてしまうけど、身長162cm体重59kg→55kgになったよ。
彼氏が嬉しそうに尻を触ってくるようになった。
これからも運動頑張る！
エアロバイクとウォーキングと筋トレやって半年経過。
たまにドカ食いしてしまうけど、身長162cm体重59kg→55kgになったよ。
彼氏が嬉しそうに尻を触ってくるようになった。
これからも運動頑張る！
79 ：恋人は名無しさん：2011/06/01(水) 02:27:25.13 ID:JlzF/ggwO
167cm 59kg 。
心配される位華奢になりたい。今は会う度におなかつかまれるorz
心配される位華奢になりたい。今は会う度におなかつかまれるorz
162/63
そのままでいいよーって着やせしてるだけorz
初めて裸になったときに幻滅されそう
そのままでいいよーって着やせしてるだけorz
初めて裸になったときに幻滅されそう
82 ：恋人は名無しさん：2011/06/01(水) 16:11:15.43 ID:yGFuQ1fMO
もともと160センチ44キロだったけど、どんどん太って
今は50キロ。でも何も言われない。
バレてないのかな。。
何か言われるまえに痩せないと
今は50キロ。でも何も言われない。
バレてないのかな。。
何か言われるまえに痩せないと
83 ：恋人は名無しさん：2011/06/01(水) 18:51:05.32 ID:Umuwsn0SO
身長153で49…
付き合いはじめたときは43ｷﾛ
50にはならないものの年齢のせいか見た目がみっともない
ありのままを受け入れてくれてかわいいと言ってくれる人の方がいいのかな
付き合いはじめたときは43ｷﾛ
50にはならないものの年齢のせいか見た目がみっともない
ありのままを受け入れてくれてかわいいと言ってくれる人の方がいいのかな
84 ：恋人は名無しさん：2011/06/01(水) 19:57:42.50 ID:5rdtcVAJ0
１６２／５２くらい？
留学し始めて運動しなくなって、でもストレスで過食に走って・・・
彼氏は細い人が好きなのに嫌われるんじゃないかと不安だ。
自分が今、何キロあるのかも把握できていない
でも、お腹や足にものすごく肉がついたのだけは分かる。
今月末会えるはずなのに・・・(´･ω･｀)
留学し始めて運動しなくなって、でもストレスで過食に走って・・・
彼氏は細い人が好きなのに嫌われるんじゃないかと不安だ。
自分が今、何キロあるのかも把握できていない
でも、お腹や足にものすごく肉がついたのだけは分かる。
今月末会えるはずなのに・・・(´･ω･｀)
86 ：恋人は名無しさん：2011/06/02(木) 00:49:03.16 ID:bPiU3NvgO
私160/60
彼180/65
付き合い初めは50kgだったのに気付けば70近くに
流石にやばいと思ってダイエットしたら一ヶ月で10キロ近く落とせた
遠距離でなかなか会えなくて次会うの二ヶ月後だからそれまでにまた10キロ減らす努力をしよう
彼180/65
付き合い初めは50kgだったのに気付けば70近くに
流石にやばいと思ってダイエットしたら一ヶ月で10キロ近く落とせた
遠距離でなかなか会えなくて次会うの二ヶ月後だからそれまでにまた10キロ減らす努力をしよう
87 ：恋人は名無しさん：2011/06/02(木) 01:13:27.16 ID:5jTN7wXlO
163センチ66キロ。
半年で7キロ太って1キロ落とした。
60キロのときですらデブなのに今は終わってるｗｗｗ
彼は162の59くらいだから、とりあえずそれよりは痩せる！
半年で7キロ太って1キロ落とした。
60キロのときですらデブなのに今は終わってるｗｗｗ
彼は162の59くらいだから、とりあえずそれよりは痩せる！
私…154/49
彼…180/73
下半身がヤバい…頑張る！
彼…180/73
下半身がヤバい…頑張る！
89 ：恋人は名無しさん：2011/06/02(木) 13:50:35.32 ID:JfTyx3ttO
丸顔と二重顎が嫌すぎて市にたい
身体はそうでもないのに顔ばっかり太っていく…
何か良い小顔ダイエットを知っている方いませんか(´･ω･`)
身体はそうでもないのに顔ばっかり太っていく…
何か良い小顔ダイエットを知っている方いませんか(´･ω･`)
>>89
自分は顔に肉は付きにくいけど、顎がないから二重顎になる・・・
マッサージとかはしてる？骨格はどんな感じ？
脂肪なのか、むくみなのか、骨なのか・・・
結局のところ全体が落ちれば落ちるはずなんだけど
自分は顔に肉は付きにくいけど、顎がないから二重顎になる・・・
マッサージとかはしてる？骨格はどんな感じ？
脂肪なのか、むくみなのか、骨なのか・・・
結局のところ全体が落ちれば落ちるはずなんだけど
92 ：恋人は名無しさん：2011/06/02(木) 14:45:44.98 ID:7wsJfeE30
159センチ 50キロ
BMI適正、体重はこのまんまでいいんだけど･･･
パンツ買うときウエストに合わせると太ももがキツキツで、太ももにあわせるとウエストがブッカブカ
すらっとした足に憧れる、部分やせって難しいなあー
BMI適正、体重はこのまんまでいいんだけど･･･
パンツ買うときウエストに合わせると太ももがキツキツで、太ももにあわせるとウエストがブッカブカ
すらっとした足に憧れる、部分やせって難しいなあー
93 ：恋人は名無しさん：2011/06/02(木) 19:06:22.67 ID:5jTN7wXlO
>>87だけど、がんばることにした！
昨日はしっかり体動かして、今日はサラダときなこ牛乳摂取して、岩盤浴に通うと決めた。
しかし新陳代謝悪いみたいで岩盤浴でも汗が全然でない…
どばっと汗と毒素がでる体になるように、アフター５は岩盤浴がんばる。
昨日はしっかり体動かして、今日はサラダときなこ牛乳摂取して、岩盤浴に通うと決めた。
しかし新陳代謝悪いみたいで岩盤浴でも汗が全然でない…
どばっと汗と毒素がでる体になるように、アフター５は岩盤浴がんばる。
私 155/57
彼 165/50
並んで写真に写ると辛い。
53kgまで落としたい。
彼 165/50
並んで写真に写ると辛い。
53kgまで落としたい。
96 ：恋人は名無しさん：2011/06/02(木) 22:36:43.51 ID:H+tESuXZO
何キロくらいならお姫様抱っこできるのかな…
米袋で試したが俺は15Kgが限界だな
一般的な男性なら10Kgが限界だろう
一般的な男性なら10Kgが限界だろう
非力すぎない？
48kgだけどお姫様抱っこしてくれたよ。
ヒーヒー言ってたけど。
48kgだけどお姫様抱っこしてくれたよ。
ヒーヒー言ってたけど。
うちの親父は、結婚式を挙げた後、新居に帰るとき、
母親(我が新妻)をお姫様抱っこして家に入ったんだって。
「結婚したら、自分のお嫁さんをお姫様抱っこして新居に入る」
ってのが夢だったんだって。
母親(我が新妻)をお姫様抱っこして家に入ったんだって。
「結婚したら、自分のお嫁さんをお姫様抱っこして新居に入る」
ってのが夢だったんだって。
160/53
1日4食食べて(しかも寝る直前にお腹いっぱい)
毎食苦しくなるほど詰め込んで
2日に1回ペースでビール飲んで
運動も全くしてないし今までもしてこなかった
そりゃ太るわ…なにこれ書いてて自分で引いた…
とりあえず
腹八分目
20時以降は食べない
お酒を控える
適度な運動
を徹底して夏までにこの酷い体型をなんとかする
頑張るぞ！
1日4食食べて(しかも寝る直前にお腹いっぱい)
毎食苦しくなるほど詰め込んで
2日に1回ペースでビール飲んで
運動も全くしてないし今までもしてこなかった
そりゃ太るわ…なにこれ書いてて自分で引いた…
とりあえず
腹八分目
20時以降は食べない
お酒を控える
適度な運動
を徹底して夏までにこの酷い体型をなんとかする
頑張るぞ！
102 ：89：2011/06/03(金) 00:53:08.44 ID:2efMKp5lO
>>90
二重顎、嫌ですよね…
彼によくいじられるのが余計嫌なんです
向こうは無邪気なんだけど、こっちは真剣に気にしてしまうorz
マッサージとかは何もしてないです…ググっても色々ありすぎて何をしたらいいのか…
エラが若干張ってるので骨格も関係しているかもしれません
>>91
化粧板に情報ありますか！
ありがとうございます、覗いてみます！
二重顎、嫌ですよね…
彼によくいじられるのが余計嫌なんです
向こうは無邪気なんだけど、こっちは真剣に気にしてしまうorz
マッサージとかは何もしてないです…ググっても色々ありすぎて何をしたらいいのか…
エラが若干張ってるので骨格も関係しているかもしれません
>>91
化粧板に情報ありますか！
ありがとうございます、覗いてみます！
103 ：恋人は名無しさん：2011/06/03(金) 08:30:50.09 ID:mN0hCeF5O
運動するときにスポブラ着けないと胸痩せしてしまうってよく聞くけど、揺らしただけで体の脂肪分は燃焼されるものなの？
>>99
私も来年結婚予定なのでそれしてもらおうかなw
>>101
40kgに見えるくらい痩せて見えるんでしょ？
うらやましい限り
筋肉のせいで体重重いだけなのでは？
体重より見た目が肝心だよ
私なんて156/47だけど、上半身デブで腹まわり80以上あるよw
筋肉0
足だけは細いらしい
私も来年結婚予定なのでそれしてもらおうかなw
>>101
40kgに見えるくらい痩せて見えるんでしょ？
うらやましい限り
筋肉のせいで体重重いだけなのでは？
体重より見た目が肝心だよ
私なんて156/47だけど、上半身デブで腹まわり80以上あるよw
筋肉0
足だけは細いらしい
私160 51
彼176 60
目標は３ヵ月後に５kg減
彼176 60
目標は３ヵ月後に５kg減
>>102
顔を洗いながらとか、化粧水塗りながらとか顔をマッサージ
顔をゴリゴリ押して痛かったらマッサージすると少しスッキリする
リンパマッサージ 顔でググると出てくるよ
年齢がわからないけど、二十歳とかだったらこれから顔の肉は削げ落ちていくかも
顔を洗いながらとか、化粧水塗りながらとか顔をマッサージ
顔をゴリゴリ押して痛かったらマッサージすると少しスッキリする
リンパマッサージ 顔でググると出てくるよ
年齢がわからないけど、二十歳とかだったらこれから顔の肉は削げ落ちていくかも
私 156/57
彼 168/45
6キロ太った
彼氏細すぎて困る…とりあえず48キロ目指して地道にウォーキングと食生活見直そう
夏休みまでに53ぐらいにはする
彼 168/45
6キロ太った
彼氏細すぎて困る…とりあえず48キロ目指して地道にウォーキングと食生活見直そう
夏休みまでに53ぐらいにはする
109 ：恋人は名無しさん：2011/06/03(金) 17:08:25.46 ID:qWBBhbL0O
私も彼にお姫様抱っこしてほしい！
１０kg痩せたらしてもらえるかな…
頑張る！
私 155/53
彼 161/55
１０kg痩せたらしてもらえるかな…
頑張る！
私 155/53
彼 161/55
110 ：恋人は名無しさん：2011/06/03(金) 17:24:18.93 ID:ok4cwEiiO
私160/55
彼178/52
彼がガリガリ…
付き合うまでは自分の体型気にしてなかったけど、最近流石に気になる(´・ω・`)
彼178/52
彼がガリガリ…
付き合うまでは自分の体型気にしてなかったけど、最近流石に気になる(´・ω・`)
先週の日曜日までは161センチ43キロだったのに最近顔がやけにむくんでるしでとりあえずさっき体重計ったら47キロ…orz
今日からダイエットします
ちなみに彼氏は179センチで53キロ…
元に戻さないと
今日からダイエットします
ちなみに彼氏は179センチで53キロ…
元に戻さないと
160/52
ずっと48前後を保っていたのに
半年ぶりに体重計ったら4キロも増えてた
どうりで今までゆるゆるだったデニムがきついと思った…
最低でも３キロは減らしたい
ずっと48前後を保っていたのに
半年ぶりに体重計ったら4キロも増えてた
どうりで今までゆるゆるだったデニムがきついと思った…
最低でも３キロは減らしたい
152センチ40キロってガリガリ？それともやや痩せ形？
114 ：恋人は名無しさん：2011/06/03(金) 19:28:37.02 ID:5dIJyvbRO
↑彼の元カノです。
途中送信してすみません。
自分が160センチなので想像つかなくて。
途中送信してすみません。
自分が160センチなので想像つかなくて。
みんな細いなー
かくいう私は163の70だww
付き合って半月なのでまだデブデブ言われないけど、絶対デブって思ってるはずだからせめて60キロまでは落としたい…
かくいう私は163の70だww
付き合って半月なのでまだデブデブ言われないけど、絶対デブって思ってるはずだからせめて60キロまでは落としたい…
116 ：恋人は名無しさん：2011/06/03(金) 22:16:52.16 ID:L1qAe1ZLO
163/53
今月からダイエット始めてる。
目標は45kgくらい…
精神的にきてたときに(2年前くらい)は47kgくらいまでになったから行けると信じて頑張る。
>>113
ガリガリってほどじゃないと思うよ 152cm/35kgでガリガリくらい。
知り合いがそんなかんじ。
今月からダイエット始めてる。
目標は45kgくらい…
精神的にきてたときに(2年前くらい)は47kgくらいまでになったから行けると信じて頑張る。
>>113
ガリガリってほどじゃないと思うよ 152cm/35kgでガリガリくらい。
知り合いがそんなかんじ。
169/54
典型的な下半身でぶだから体型綺麗になりたい…
あと彼より明らかに重いのはつら…
典型的な下半身でぶだから体型綺麗になりたい…
あと彼より明らかに重いのはつら…
119 ：恋人は名無しさん：2011/06/04(土) 02:26:14.08 ID:wFJ/ZdLiO
152で40なら、160で48の人と同じ様な体型じゃないのかな？
理想体重って身長から110引くんでしょ？
理想体重って身長から110引くんでしょ？
私152/48
彼176/70
理想体重42とかｗｗｗ道のり遠いっすわｗｗｗｗｗ
・・・がんばるよorz
彼176/70
理想体重42とかｗｗｗ道のり遠いっすわｗｗｗｗｗ
・・・がんばるよorz
痩せてるのにダイエットダイエットいってる人多くて心配
昨晩Ｍステで少女時代が出てて、あまりのスタイルの良さに見とれた。
ダンスできる筋肉があってあんなにスレンダーで美脚で…すごい努力してるんだろうなあ。
そしたら、ベッドの上で彼に「こんなにきれいに痩せてる人いないよ！！！」と大絶賛される夢を見た。
なんかわかんないけど、頑張ります。
ダンスできる筋肉があってあんなにスレンダーで美脚で…すごい努力してるんだろうなあ。
そしたら、ベッドの上で彼に「こんなにきれいに痩せてる人いないよ！！！」と大絶賛される夢を見た。
なんかわかんないけど、頑張ります。
うちの彼氏が「女子って男子の体重マイナス20くらいじゃないの？」とか言ってた…死にたい
私165
彼179
彼氏が60↑らしいから私は…私は……
私165
彼179
彼氏が60↑らしいから私は…私は……
じゃあ私は163cm35kgにならんといかんわ
127 ：恋人は名無しさん：2011/06/05(日) 23:03:37.32 ID:jEP/SRSEO
男だけど彼女のダイエットについてちょっと相談
彼女が一番太ってた時期
163/62で、世間的に言っても太めだった
俺はほんと折れそうなくらいに痩せてるのが好みだから、頑張って痩せてくれって頼んだら
食事制限とかして2ヶ月で163/53まで痩せてくれた
見違えるように細くなった
俺彼女がどんどん綺麗になってくのが嬉しくて、調子にのって毎日体重とか聞いて、最終的には47目標な！とか言ってた
そしたら最近、彼女の生理が止まったの
もちろん避妊はきちんとしてるから妊娠ではない
これって一気に痩せすぎちゃったのかな…と心配で心配で
自分としてはさらに細くなってもらって夏ビキニ着せてみんなに自慢したいとか色々欲望があるんだけど
一旦ダイエット中断させたほうがいいですか？
彼女が一番太ってた時期
163/62で、世間的に言っても太めだった
俺はほんと折れそうなくらいに痩せてるのが好みだから、頑張って痩せてくれって頼んだら
食事制限とかして2ヶ月で163/53まで痩せてくれた
見違えるように細くなった
俺彼女がどんどん綺麗になってくのが嬉しくて、調子にのって毎日体重とか聞いて、最終的には47目標な！とか言ってた
そしたら最近、彼女の生理が止まったの
もちろん避妊はきちんとしてるから妊娠ではない
これって一気に痩せすぎちゃったのかな…と心配で心配で
自分としてはさらに細くなってもらって夏ビキニ着せてみんなに自慢したいとか色々欲望があるんだけど
一旦ダイエット中断させたほうがいいですか？
128 ：恋人は名無しさん：2011/06/05(日) 23:11:33.64 ID:FqOtqB0jO
(●｀ε´●)やだｗ
アイス旨いもん
アイス旨いもん
129 ：恋人は名無しさん：2011/06/05(日) 23:13:37.86 ID:ipvmATENO
>>127
細い子が好みというあなたの気持ちは分かるけど、彼女が相当頑張って体重落としたことも分かってあげてほしい。
生理止まるのはかなり無理してる。
あなたに毎日体重聞かれるストレスもあるかもしれない。
彼女はあなたのこと本当に大好きだから頑張れたんだよ。
なのにあなたは彼女の見た目しか考えなくていいの？
時間はかかるけど健康的に痩せる方法はある。
彼女の見た目と健康どっちが大切なのか考えるべき。
細い子が好みというあなたの気持ちは分かるけど、彼女が相当頑張って体重落としたことも分かってあげてほしい。
生理止まるのはかなり無理してる。
あなたに毎日体重聞かれるストレスもあるかもしれない。
彼女はあなたのこと本当に大好きだから頑張れたんだよ。
なのにあなたは彼女の見た目しか考えなくていいの？
時間はかかるけど健康的に痩せる方法はある。
彼女の見た目と健康どっちが大切なのか考えるべき。
>>162
釣り？
自慢したいとか最初に書く時点で、ただの自己満足じゃね？
最初の体重は確かに太めだが、今の体重は痩せてる方だろ。。。もういいじゃん
毎日体重聞かれるとか想像しただけでストレスすごいわ
生理止まるって結構心配だよ。彼女かわいそう
折れそうな人を彼女にした方が早いし、今の彼女の為だと思うけど
釣り？
自慢したいとか最初に書く時点で、ただの自己満足じゃね？
最初の体重は確かに太めだが、今の体重は痩せてる方だろ。。。もういいじゃん
毎日体重聞かれるとか想像しただけでストレスすごいわ
生理止まるって結構心配だよ。彼女かわいそう
折れそうな人を彼女にした方が早いし、今の彼女の為だと思うけど
レス番間違えた
>>127ね
>>127ね
>>127
生理が止まるって深刻な問題だよ。
精神的な問題か、肉体的な問題かは分からないけど、
とりあえず婦人科連れて行って、専門家のアドバイスを聞いて。
彼女、将来子供できなくなっちゃうかもよ。
男のあなたは別れればいいだけの問題かもしれないけど、
彼女には一生付きまとう問題になるかもしれないんだから。
ダイエットは健康に害のない範囲でやんないと…本末転倒でしょ。
生理が止まるって深刻な問題だよ。
精神的な問題か、肉体的な問題かは分からないけど、
とりあえず婦人科連れて行って、専門家のアドバイスを聞いて。
彼女、将来子供できなくなっちゃうかもよ。
男のあなたは別れればいいだけの問題かもしれないけど、
彼女には一生付きまとう問題になるかもしれないんだから。
ダイエットは健康に害のない範囲でやんないと…本末転倒でしょ。
>>129
やっぱりそうですか…
残念だけどしばらくダイエットやめてちゃんと食べなって言う
>>130
明日婦人科連れて行ってきます
>>131
確かに折れそうな人を彼女にしたほうが早いけど、今の彼女が本当に好きで大切だからそんなの無理だわ。だから自己満とかではない
女の子からしたら彼氏に体重聞かれるのってやっぱストレスなの？
ちょっと調子に乗りすぎてたかも
>>132
妊娠の心当たりはないからほぼ間違いなく急に痩せたのが原因かと
とりあえず今の無理な食事制限はやめさせるとして、もっと時間かけて健康的に痩せる方法何かありますでしょうか？
やっぱりそうですか…
残念だけどしばらくダイエットやめてちゃんと食べなって言う
>>130
明日婦人科連れて行ってきます
>>131
確かに折れそうな人を彼女にしたほうが早いけど、今の彼女が本当に好きで大切だからそんなの無理だわ。だから自己満とかではない
女の子からしたら彼氏に体重聞かれるのってやっぱストレスなの？
ちょっと調子に乗りすぎてたかも
>>132
妊娠の心当たりはないからほぼ間違いなく急に痩せたのが原因かと
とりあえず今の無理な食事制限はやめさせるとして、もっと時間かけて健康的に痩せる方法何かありますでしょうか？
>>134
基礎代謝を下回らない範囲での食事制限。適度な運動。
この２つが基本なんじゃない？
２ヶ月で62kg→53kgって、かなりの減り幅だけど、彼女
基礎代謝下回ったカロリー制限してたんじゃないかな。
基礎代謝とかダイエットの基礎知識的なものは
詳しくは自分で調べてみるといいかも。
彼女に健康的に痩せて欲しいんなら、彼女ばかりが
努力するんじゃなくて、あなたも色々と勉強して協力しなきゃね。
基礎代謝を下回らない範囲での食事制限。適度な運動。
この２つが基本なんじゃない？
２ヶ月で62kg→53kgって、かなりの減り幅だけど、彼女
基礎代謝下回ったカロリー制限してたんじゃないかな。
基礎代謝とかダイエットの基礎知識的なものは
詳しくは自分で調べてみるといいかも。
彼女に健康的に痩せて欲しいんなら、彼女ばかりが
努力するんじゃなくて、あなたも色々と勉強して協力しなきゃね。
>>134
まだ痩せさせる気？
彼女が好きで大切なのに、
今の彼女を受け止められないの？
彼女は貴方の飾りではありません。
もっと彼女を大切にしてあげて。
本当に愛しているなら、彼女を
追い詰めることは出来ないはずです。
まだ痩せさせる気？
彼女が好きで大切なのに、
今の彼女を受け止められないの？
彼女は貴方の飾りではありません。
もっと彼女を大切にしてあげて。
本当に愛しているなら、彼女を
追い詰めることは出来ないはずです。
>>134
本当に好きだったら彼女のありのままを受け止められるのでは。
無謀なダイエットを強要して、彼女のこと考えてるとは思えない。
他人から見たらあなたの自己満足だよ。
体質もあるし、彼女が細い体型が向いてないかもしれんから、
今後は気をつけてあげて。
本当に好きだったら彼女のありのままを受け止められるのでは。
無謀なダイエットを強要して、彼女のこと考えてるとは思えない。
他人から見たらあなたの自己満足だよ。
体質もあるし、彼女が細い体型が向いてないかもしれんから、
今後は気をつけてあげて。
あと、ダイエットすること自体がストレスになりやすいし、
ましてや彼氏に毎日体重聞かれるとか…。彼女すごくかわいそう。
ましてや彼氏に毎日体重聞かれるとか…。彼女すごくかわいそう。
141 ：恋人は名無しさん：2011/06/05(日) 23:59:59.67 ID:wQSio5CT0
私157/49
彼184/83
一年かけて62キロから49キロまで落とした直後に彼と知り合って付き合い始めたんだけど
昔の写真を見た彼が一言「この頃に知り合ってたら付き合ってなかったかも」と。
そりゃーそだわ！デブな上にパンチパーマみたいな変な髪型だし誰だって無理さｗ
彼はずっとラグビーしてて筋肉質でカッコイイ体だから、彼に似合うような
健康的で可愛い女になるんだ！
とりあえずの目標は45キロ!頑張るぞ!
彼184/83
一年かけて62キロから49キロまで落とした直後に彼と知り合って付き合い始めたんだけど
昔の写真を見た彼が一言「この頃に知り合ってたら付き合ってなかったかも」と。
そりゃーそだわ！デブな上にパンチパーマみたいな変な髪型だし誰だって無理さｗ
彼はずっとラグビーしてて筋肉質でカッコイイ体だから、彼に似合うような
健康的で可愛い女になるんだ！
とりあえずの目標は45キロ!頑張るぞ!
142 ：恋人は名無しさん：2011/06/06(月) 00:07:56.86 ID:+XIwJClJO
>>135
一日一食とかあったみたい。
それでハードなバイトをお金も貰えるし痩せるし一石二鳥って喜んでた。
俺は心配してたけど彼女が自分で全然大丈夫って言うからそこまで負担になってると思わなかった
おkさんくす、ぐぐってみます。
>>136
>>137
>>139
一度きちんと謝ってダイエットやめさせようと思ってます
健康になったら、今度は体に負担がかからないように再開する分には問題ないでしょう？
自分も今回の件で無理なダイエットは駄目だと痛いほど学んだので、次からは彼女の体を第一に考えて、絶対に無理させないように気を配ります。
彼女が大切なのはまじで本当。彼女の健康が第一
>>140
それもストレスになってるなんてあまり考えたことなかった
これからは聞かないようにする
一日一食とかあったみたい。
それでハードなバイトをお金も貰えるし痩せるし一石二鳥って喜んでた。
俺は心配してたけど彼女が自分で全然大丈夫って言うからそこまで負担になってると思わなかった
おkさんくす、ぐぐってみます。
>>136
>>137
>>139
一度きちんと謝ってダイエットやめさせようと思ってます
健康になったら、今度は体に負担がかからないように再開する分には問題ないでしょう？
自分も今回の件で無理なダイエットは駄目だと痛いほど学んだので、次からは彼女の体を第一に考えて、絶対に無理させないように気を配ります。
彼女が大切なのはまじで本当。彼女の健康が第一
>>140
それもストレスになってるなんてあまり考えたことなかった
これからは聞かないようにする
143 ： 忍法帖【Lv=5,xxxP】 ：2011/06/06(月) 00:43:24.24 ID:Ty6QTjaf0
こんな彼氏無理スレ逝きだわ
>>142
きちんと反省してて偉いね。
「痩せて」って言われたり、「今体重何kg？」って聞かれたり、
勝手に目標体重を設定されるのは、多分
ほとんど全ての女の子にとってかなりのストレスになると思うよｗ
これは人それぞれだけど、私だったら、そんなこと言われるよりも、
彼氏がダイエットの知識を身につけて、ローカロリーで栄養バランスのよい
手料理を作ってくれたりする方がよっぽどヤル気が出るかな。
彼女の性格を把握した上で、２人で上手にダイエットと付き合えたらいいね。
あと、彼女の「とにかく摂取カロリー減らせばいいんでしょ」的な考え方も改めないとね。
とりあえずは、できるだけ早く婦人科に行って、
婦人科の先生からの治療なりアドバイスなりを受けて、
彼女が心身ともに健康な状態になってから、だろうけど。
きちんと反省してて偉いね。
「痩せて」って言われたり、「今体重何kg？」って聞かれたり、
勝手に目標体重を設定されるのは、多分
ほとんど全ての女の子にとってかなりのストレスになると思うよｗ
これは人それぞれだけど、私だったら、そんなこと言われるよりも、
彼氏がダイエットの知識を身につけて、ローカロリーで栄養バランスのよい
手料理を作ってくれたりする方がよっぽどヤル気が出るかな。
彼女の性格を把握した上で、２人で上手にダイエットと付き合えたらいいね。
あと、彼女の「とにかく摂取カロリー減らせばいいんでしょ」的な考え方も改めないとね。
とりあえずは、できるだけ早く婦人科に行って、
婦人科の先生からの治療なりアドバイスなりを受けて、
彼女が心身ともに健康な状態になってから、だろうけど。
>>142
>健康になったら、今度は体に負担がかからないように再開する分には問題ないでしょう？
彼女の意志を尊重しろよ
その無茶な痩せ方、お前に無理矢理合わせてるだけじゃないの？
短期間にカロリーを減らせば、リバウンドする
生理が止まるほど無茶なダイエットをやれば、最悪、一生後悔することになる
それを教えられても、なお、彼女を痩せさせようとするのか？
彼女はお前のペットでもアクセサリーでも無い
女の体を理解しようともせずに、テメーの都合ばかり押しつけているクズじゃん
どこが彼女を大切にしているんだ？
今、目の前にいる彼女をそのまま大切にできないなら、彼女が不幸だから別れてやれよ
お前以外に、今の彼女をそのまま愛する男がいるから
>健康になったら、今度は体に負担がかからないように再開する分には問題ないでしょう？
彼女の意志を尊重しろよ
その無茶な痩せ方、お前に無理矢理合わせてるだけじゃないの？
短期間にカロリーを減らせば、リバウンドする
生理が止まるほど無茶なダイエットをやれば、最悪、一生後悔することになる
それを教えられても、なお、彼女を痩せさせようとするのか？
彼女はお前のペットでもアクセサリーでも無い
女の体を理解しようともせずに、テメーの都合ばかり押しつけているクズじゃん
どこが彼女を大切にしているんだ？
今、目の前にいる彼女をそのまま大切にできないなら、彼女が不幸だから別れてやれよ
お前以外に、今の彼女をそのまま愛する男がいるから
163/54
体脂肪が25%なので20%まで減らす！
筋トレ、ストレッチ頑張るぞー
体脂肪が25%なので20%まで減らす！
筋トレ、ストレッチ頑張るぞー
>>141
どんなダイエット法で痩せたんですか？
似てるから参考にしたい！
私158/55
63キロから半年かけて55キロまで落とした。
目標は49キロ。
食事療法だけでここまできたけど、運動も取り入れたほうがいいかな？
昨日彼氏が私の肩や背中を触って「痩せたんじゃない？」って言ってくれて嬉しかった！
もっと頑張るぞ！！
どんなダイエット法で痩せたんですか？
似てるから参考にしたい！
私158/55
63キロから半年かけて55キロまで落とした。
目標は49キロ。
食事療法だけでここまできたけど、運動も取り入れたほうがいいかな？
昨日彼氏が私の肩や背中を触って「痩せたんじゃない？」って言ってくれて嬉しかった！
もっと頑張るぞ！！
>>142
少なくとも元の体重+αになると思っておいてね
無茶なダイエットしたんだから結構な確率でリバウンドするし
さらにはやせにくい体質になるから、食事制限はなるべくやめて
運動で痩せて欲しい
と、食事制限でリバウンドした自分が言ってみる
少なくとも元の体重+αになると思っておいてね
無茶なダイエットしたんだから結構な確率でリバウンドするし
さらにはやせにくい体質になるから、食事制限はなるべくやめて
運動で痩せて欲しい
と、食事制限でリバウンドした自分が言ってみる
ついに太ったと言われた・・・orz
マイナス五キロめざします！！！！！！！！！！！
マイナス五キロめざします！！！！！！！！！！！
体重はあと1kg減らしたい
ウエストはあと2cm絞りたい
バストはあと1サイズでかくなりたい
頑張ろう
ウエストはあと2cm絞りたい
バストはあと1サイズでかくなりたい
頑張ろう
>>142
食事減らしてまでは絶対ダメ！
3食はちゃんと食べて、
たとえば野菜の割合増やすとか、噛む回数（多めに）意識するとかでお腹満たさないと
それと適度な運動ね
筋肉つけば脂肪も燃えやすくなるし、基礎代謝もあがるし！
健康的な方法にしないと取り返しつかなくなるよ
今の体重で充分だと思うしなあ
食事減らしてまでは絶対ダメ！
3食はちゃんと食べて、
たとえば野菜の割合増やすとか、噛む回数（多めに）意識するとかでお腹満たさないと
それと適度な運動ね
筋肉つけば脂肪も燃えやすくなるし、基礎代謝もあがるし！
健康的な方法にしないと取り返しつかなくなるよ
今の体重で充分だと思うしなあ
153 ：恋人は名無しさん：2011/06/06(月) 17:46:29.37 ID:enANcB+e0
>>148
141です。
食事制限だけよりも運動した方が体が引き締まって、同じ体重でも見た目が全然違うよ。
私は毎日の半身浴30分と夜のウォーキング1時間と寝る前の腹筋50回しただけ。
これだけだけどかなり効くよ。
あと意外に良いのが、好きな激しめの音楽を聴きながら狂ったように踊るｗこれオススメ！
お互いに頑張りましょー。
141です。
食事制限だけよりも運動した方が体が引き締まって、同じ体重でも見た目が全然違うよ。
私は毎日の半身浴30分と夜のウォーキング1時間と寝る前の腹筋50回しただけ。
これだけだけどかなり効くよ。
あと意外に良いのが、好きな激しめの音楽を聴きながら狂ったように踊るｗこれオススメ！
お互いに頑張りましょー。
174/57
彼がモデルみたいにキレイな体形なので釣り合うようになりたい
下半身が常に冷えててセルライトでガチガチだから
まずは毎日お風呂でマッサージ＋筋トレがんばる！
彼がモデルみたいにキレイな体形なので釣り合うようになりたい
下半身が常に冷えててセルライトでガチガチだから
まずは毎日お風呂でマッサージ＋筋トレがんばる！
156 ：恋人は名無しさん：2011/06/07(火) 14:30:04.17 ID:T3RGJdB6O
私は168/53で彼は172/55
あと5kgは痩せて無駄な脂肪のない彼の隣を自信もって歩きたい!!
あと5kgは痩せて無駄な脂肪のない彼の隣を自信もって歩きたい!!
体調不良で食欲不振なせいか
一週間で体重３ｋｇぐらい落ちた
やっとＢＭＩが標準から痩せになった
不健康かもしれないけどちょっと嬉しい
一週間で体重３ｋｇぐらい落ちた
やっとＢＭＩが標準から痩せになった
不健康かもしれないけどちょっと嬉しい
161 ：恋人は名無しさん：2011/06/07(火) 23:03:51.98 ID:GEf0qRaUO
今暴食したよ…
５２キロになっちまう
５２キロになっちまう
162 ：恋人は名無しさん：2011/06/07(火) 23:54:25.69 ID:ccqHLq4QO
161/49
上半身ｶﾞﾘで筋肉も付きにくいけど、下半身は元々骨太＆柔らか贅肉付きorz ふくらはぎなんて小学校低学年からぷるんぷるんしてた…
更に冬の間の不摂生が祟って腰回りがヤバいので、ジョギング＆腹筋背筋＆コアリズム系のDVD始めた！
飽き性だから日替わりで、しんどすぎない程度に続けたい。
上半身ｶﾞﾘで筋肉も付きにくいけど、下半身は元々骨太＆柔らか贅肉付きorz ふくらはぎなんて小学校低学年からぷるんぷるんしてた…
更に冬の間の不摂生が祟って腰回りがヤバいので、ジョギング＆腹筋背筋＆コアリズム系のDVD始めた！
飽き性だから日替わりで、しんどすぎない程度に続けたい。
163 ：恋人は名無しさん：2011/06/08(水) 00:01:45.07 ID:lCB1MEHiO
148/42
まずは目標40㎏！というより体脂肪かな、20％を切れたらと思う
二段腹をどうにかしたい
まずは目標40㎏！というより体脂肪かな、20％を切れたらと思う
二段腹をどうにかしたい
164 ：恋人は名無しさん：2011/06/08(水) 07:20:55.36 ID:qlPOKdVOO
大学生だけど
腹がたるんで中年腹みたい…
彼氏に見せられん
腹がたるんで中年腹みたい…
彼氏に見せられん
165 ：恋人は名無しさん：2011/06/08(水) 08:54:43.30 ID:HvDJJAX3O
>>163
身長一緒だ！
付き合いはじめはギリギリ20代前半で43kg、
「私太ってるなー、痩せなきゃ」と思っていた。
あれから５年、来年挙式なのに46kgとかもうね。
年のせいかぜんぜん痩せない。むしろ楽々と太る。
しかも太り方が10代20代と違ってすごく汚い…。
なんじゃこりゃー！
身長一緒だ！
付き合いはじめはギリギリ20代前半で43kg、
「私太ってるなー、痩せなきゃ」と思っていた。
あれから５年、来年挙式なのに46kgとかもうね。
年のせいかぜんぜん痩せない。むしろ楽々と太る。
しかも太り方が10代20代と違ってすごく汚い…。
なんじゃこりゃー！
地道な努力で彼女が体脂肪20％切ってきたので
今度はこっちが頑張らなければならない事態に…
これは、仕事の後にビール飲みまくってる場合じゃない
今度はこっちが頑張らなければならない事態に…
これは、仕事の後にビール飲みまくってる場合じゃない
168 ：恋人は名無しさん：2011/06/08(水) 11:59:23.15 ID:Qevg2XSy0
157で54kgなんだけど彼氏に51kgって嘘ついてるんだけどどちらにしろデブじゃねーかｗ
電話で毎回痩せろって言われるし…
くそ、人生で25kgやせたのに
電話で毎回痩せろって言われるし…
くそ、人生で25kgやせたのに
169 ：恋人は名無しさん：2011/06/08(水) 12:51:35.15 ID:W3HqN2ihO
いつもだいたい48kg前後で、最近ちょっと太ったかも…50kgいってるかな…
って体重計ったら、56kgワロタｗｗ
８kg太らないと気付かない自分鈍過ぎｗｗｗ
…頑張りまーすorz
って体重計ったら、56kgワロタｗｗ
８kg太らないと気付かない自分鈍過ぎｗｗｗ
…頑張りまーすorz
170 ：恋人は名無しさん：2011/06/08(水) 13:43:53.99 ID:dUH79vMcO
太ももから脚からめっちゃ太いんだけど、そこだけやせるのって不可能？
164ｾﾝﾁ 47ｷﾛから３年で 65ｷﾛｗｗ体脂肪19→から40
これって病気のレベル！？ダイエット始めたけど、
この体脂肪ならなかなか痩せないだろうな・・・
それなのに「全然昔と変わらないよ」っていう彼氏
頭おかしいだろｗｗ
これって病気のレベル！？ダイエット始めたけど、
この体脂肪ならなかなか痩せないだろうな・・・
それなのに「全然昔と変わらないよ」っていう彼氏
頭おかしいだろｗｗ
172 ：恋人は名無しさん：2011/06/08(水) 16:13:42.75 ID:FE8KMHiuO
158/56
彼氏の理想体重は50キロ、ボーダーラインは55キロ
超えてはいけない線をとうとう…orz
彼氏の理想体重は50キロ、ボーダーラインは55キロ
超えてはいけない線をとうとう…orz
>>171
恋は盲目だね。良い彼氏だ
恋は盲目だね。良い彼氏だ
太っていると、どんなに性格が良くても
「でも、太ってるよね～」で終わるし、周りにバカにされる。
太っていたらウェディングドレス着れないでしょ？
それに妊娠・出産したらまた太るんだし。
痩せたら可愛くなると思う。
って、彼氏に言われた。
言われて悔し涙が出るのは図星だからだよね。
頑張ろう。
「でも、太ってるよね～」で終わるし、周りにバカにされる。
太っていたらウェディングドレス着れないでしょ？
それに妊娠・出産したらまた太るんだし。
痩せたら可愛くなると思う。
って、彼氏に言われた。
言われて悔し涙が出るのは図星だからだよね。
頑張ろう。
178 ：恋人は名無しさん：2011/06/09(木) 01:02:40.46 ID:yz9YtvLNO
154/48
下半身がちょっと…ヤバい私なんて
「ぽっちゃりはダイヤモンドの化石。
磨けば光るダイヤモンドと同じで
痩せたらもっと可愛くなるよ！」
て言われてるよｗｗｗ
>>179
原石じゃなくて化石ｗｗｗｗ
原石じゃなくて化石ｗｗｗｗ
181 ：恋人は名無しさん：2011/06/09(木) 13:13:25.10 ID:M6XnsiYzO
>>171
私は逆に３ヶ月で50kg→41kgになって、周りにはめっちゃ痩せた痩せた言われたのに、
彼は「そうかぁ…？全然わからん」って。。
やる気無くす。
30kg代ならないと気付かないのかな('A')
私は逆に３ヶ月で50kg→41kgになって、周りにはめっちゃ痩せた痩せた言われたのに、
彼は「そうかぁ…？全然わからん」って。。
やる気無くす。
30kg代ならないと気付かないのかな('A')
183 ：恋人は名無しさん：2011/06/09(木) 23:39:23.50 ID:VDvQTBUb0
165 48 今でこそ痩せてるけど
上げ下げがやばい
あっという間に58あたりまでいきそう
彼氏も細っこ意人が好きみたいだし
上げ下げがやばい
あっという間に58あたりまでいきそう
彼氏も細っこ意人が好きみたいだし
私156cm 44kg
彼氏172cm 53kg
お腹と二の腕がやばいからひきしめたい。彼氏のお腹はくびれてて細いし女の子みたいーうらまやしい
彼氏172cm 53kg
お腹と二の腕がやばいからひきしめたい。彼氏のお腹はくびれてて細いし女の子みたいーうらまやしい
185 ： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 ：2011/06/10(金) 03:34:06.35 ID:Y1SfKN9N0
>>179
化石ワロタｗｗｗ
そんなわたしは昨日の２週間ぶりのデートで彼氏に、
「寝不足なの？顔ぱんぱんじゃん！」って言われたわｗｗｗｗｗ
ワロエナイ・・・
そりゃね、会わない間生理のせいで食欲が半端なくて暴飲暴食してたよ
前日とか夜中にお菓子食いまくったよ
・・・自業自得ですサーセンｗｗ
生理終わったし本気出す
化石ワロタｗｗｗ
そんなわたしは昨日の２週間ぶりのデートで彼氏に、
「寝不足なの？顔ぱんぱんじゃん！」って言われたわｗｗｗｗｗ
ワロエナイ・・・
そりゃね、会わない間生理のせいで食欲が半端なくて暴飲暴食してたよ
前日とか夜中にお菓子食いまくったよ
・・・自業自得ですサーセンｗｗ
生理終わったし本気出す
186 ：恋人は名無しさん：2011/06/10(金) 13:57:18.92 ID:xYm2MR+8O
187 ：恋人は名無しさん：2011/06/10(金) 20:20:29.45 ID:erBWJ/5t0
150㌢の47㌔・・・
やばいよね？
やばいよね？
私157で52キロ・・・もともと54あったけど空手始めてから2キロ痩せて、ジーンズがゆったり履けるようになったｗ
体重はあんまり変わってないけど、彼には昔は柔らかかったけど今は引き締まってるねって言われたｗ
運動マジおススメｗｗｗｗ
体重はあんまり変わってないけど、彼には昔は柔らかかったけど今は引き締まってるねって言われたｗ
運動マジおススメｗｗｗｗ
153/54
一時は51㎏まで痩せたんだけどじわじわとプチリバウンドして56㎏に…
なんとか2㎏減らして今54㎏
最終目標は43㎏！
彼氏に釣り合う女になりたい！
一時は51㎏まで痩せたんだけどじわじわとプチリバウンドして56㎏に…
なんとか2㎏減らして今54㎏
最終目標は43㎏！
彼氏に釣り合う女になりたい！
148 40
脚が醜い。彼氏には馬鹿にされてます。くそぅ
脚が醜い。彼氏には馬鹿にされてます。くそぅ
191 ：恋人は名無しさん：2011/06/10(金) 22:46:25.88 ID:3hRIzZfb0
155/54
彼氏は「ガリガリとデブ嫌い！今のぽっちゃりのままでいいよ！」って言うけど・・・
すでにデブだっつのｗｗｗ
ぽっこりお腹とパンパンの太ももを何とかしたい・・・。
ウエストとバストはどちらの方を優先するべきでしょうか？
１６８センチだけど、脚短いし、お尻大きいし、お腹出てるし、
骨格しっかりだし、Ｂカップだし…。
１７８／６１でウエスト７０の彼氏と並ぶと相対的に…。
１６８センチだけど、脚短いし、お尻大きいし、お腹出てるし、
骨格しっかりだし、Ｂカップだし…。
１７８／６１でウエスト７０の彼氏と並ぶと相対的に…。
下半身痩せたいわ！恨むぜ日本人体型。とりあえずケツ歩きを始めてみた。
157/51
一年かけて11キロ痩せた。
ここから全く減らなくなった…
二の腕とお腹の肉が憎い。
体重変わってないのに「ちょっと太った？」って聞いてくるもんだから次こそは「ちょっと痩せた？」って言わせてみせるぜ！
第一目標は48キロ！！
一年かけて11キロ痩せた。
ここから全く減らなくなった…
二の腕とお腹の肉が憎い。
体重変わってないのに「ちょっと太った？」って聞いてくるもんだから次こそは「ちょっと痩せた？」って言わせてみせるぜ！
第一目標は48キロ！！
そこまで太ってないんだけど彼氏にマツコさんて呼ばれてしまった
付き合う前から太っていたけれど就活のストレスのせいか最近更にまた太ってしまった
それから心なしか彼氏が冷たくなったような気がして辛い
また振り向いてもらえるように夏までには痩せたいから明日ジムに入会してこようと思っている
それから心なしか彼氏が冷たくなったような気がして辛い
また振り向いてもらえるように夏までには痩せたいから明日ジムに入会してこようと思っている
腰回りをなんとかしたい
ウエストとヒップの差が30センチ近い
でも彼氏には上半身痩せを希望されている…
ウエストとヒップの差が30センチ近い
でも彼氏には上半身痩せを希望されている…
>>197
私もカーブスとか行って運動しててもなかなか腰回り落ちなかったけど、肩こりで整体行ったらついでに腰回りも細くなりましたよ！
私もカーブスとか行って運動しててもなかなか腰回り落ちなかったけど、肩こりで整体行ったらついでに腰回りも細くなりましたよ！
私 157cm/43kg
彼 177cm/54kg
出会ったときは40kgだったのにorz
男を太らせろという意見もチラホラありますが、私の彼は食べても太らない体質らしい…
体重を落とすというよりも体を引き締め、元の体型に近付けるよう今日から頑張る！
彼 177cm/54kg
出会ったときは40kgだったのにorz
男を太らせろという意見もチラホラありますが、私の彼は食べても太らない体質らしい…
体重を落とすというよりも体を引き締め、元の体型に近付けるよう今日から頑張る！
>>199
いや、おまえさんもガリガリだと思うよ
いや、おまえさんもガリガリだと思うよ
>>191
ほとんどスペックおんなじ。
で、彼氏の言葉もおんなじ。
彼氏いわく『抱き心地最高』の身体らしい
そう言われると、このままでもいっかな…なんて甘えたくなる
彼氏、安めぐみ好きだったりしない？
ほとんどスペックおんなじ。
で、彼氏の言葉もおんなじ。
彼氏いわく『抱き心地最高』の身体らしい
そう言われると、このままでもいっかな…なんて甘えたくなる
彼氏、安めぐみ好きだったりしない？
彼氏に「だらしない体だなー」って言われて、泣いてしまった。
150/42
確かにだらしないのは事実だけどね。
でもダイエットがんばってるの知ってるはずだし、久しぶりに会ったのにこの言葉はつらかった。
泣いたら「冗談だよ」って言ってたけど、自分でもだらしない体なのは自覚してるから・・・
彼は痩せてるわけではないけど、無駄な肉がついてなくておなかももちろんぺったんこ。
だからぶよぶよしている私が許せないんだろうな。
もっとがんばるしかない。
150/42
確かにだらしないのは事実だけどね。
でもダイエットがんばってるの知ってるはずだし、久しぶりに会ったのにこの言葉はつらかった。
泣いたら「冗談だよ」って言ってたけど、自分でもだらしない体なのは自覚してるから・・・
彼は痩せてるわけではないけど、無駄な肉がついてなくておなかももちろんぺったんこ。
だからぶよぶよしている私が許せないんだろうな。
もっとがんばるしかない。
>>202
デリカシーない男だなー
デリカシーない男だなー
158/53
彼を体重計に乗っけてみたら180/58だった。
そりゃ私が組み付いたら振り払えないよな･･･。
カロリー制限と、久々にビリー隊長にお願いして１ヶ月様子見る。
彼を体重計に乗っけてみたら180/58だった。
そりゃ私が組み付いたら振り払えないよな･･･。
カロリー制限と、久々にビリー隊長にお願いして１ヶ月様子見る。
157/44
太ももぷりぷりぷりぷりー！ってされる( ´•ω•｀)
食事に気をつけても太ももだけは落ちてくれないんだよね。
太ももぷりぷりぷりぷりー！ってされる( ´•ω•｀)
食事に気をつけても太ももだけは落ちてくれないんだよね。
155／55
彼氏より重い。そのことをまだ言えないで、早２年。
とりあえず50キロあたり目指したいなぁ。
普通に暮らしてたら太りはしないってことは、間食控えて、運動量増やしたらどうにかなるかな。
彼氏は全く気にしてないが、自分で気になってきた。
彼氏より重い。そのことをまだ言えないで、早２年。
とりあえず50キロあたり目指したいなぁ。
普通に暮らしてたら太りはしないってことは、間食控えて、運動量増やしたらどうにかなるかな。
彼氏は全く気にしてないが、自分で気になってきた。
171/58
下半身が…
そして彼氏より重い現実
どうしたら下半身痩せるんだよー・゜・(つД｀)・゜・
下半身が…
そして彼氏より重い現実
どうしたら下半身痩せるんだよー・゜・(つД｀)・゜・
みんな痩せてるって。ムリはしないでね
151/51
マジがんばろう
整体気になるな～
151/51
マジがんばろう
整体気になるな～
>>208
ちょっと上の方で整体のこと書いたの私です。
私も152/48くらいだったんですが整体とカーブスｗで今は152/41ですよ(･∀･)
だいたい3～4ヶ月でゆっくりと。
みなさんストイックですけど私はこれくらいであとは引き締めを頑張ろうと思ってます！
ちょっと上の方で整体のこと書いたの私です。
私も152/48くらいだったんですが整体とカーブスｗで今は152/41ですよ(･∀･)
だいたい3～4ヶ月でゆっくりと。
みなさんストイックですけど私はこれくらいであとは引き締めを頑張ろうと思ってます！
このスレ復活してたの全然気付かなかった…。
今「おなかが減ったら食べる、減ってなかったら食べない」をやってるけど
徐々に落ち始めた。
食欲も落ち着いて、必要ないって感じることが増えた。
ストレスのはけ口が食に向かってない感じで落ち着いて飯食える。
今「おなかが減ったら食べる、減ってなかったら食べない」をやってるけど
徐々に落ち始めた。
食欲も落ち着いて、必要ないって感じることが増えた。
ストレスのはけ口が食に向かってない感じで落ち着いて飯食える。
153cm42kg
彼と出会った時は40kg
「最近腹やばくない？（笑）」と言われた…
そんな彼は175cm88kg
お前に言われたかねえよデブ！と思ったが
腹出てきたのは事実だから頑張ろう…
彼と出会った時は40kg
「最近腹やばくない？（笑）」と言われた…
そんな彼は175cm88kg
お前に言われたかねえよデブ！と思ったが
腹出てきたのは事実だから頑張ろう…
214 ：恋人は名無しさん：2011/06/17(金) 21:13:07.95 ID:N3zfjOEF0
彼に一目惚れして58→52まで頑張って付き合うことが出来、現在157.5/50です。
可愛い服着れるように45くらいまでまだまだ頑張る＼(^o^)／
しかし足って痩せないもんだなぁ‥
可愛い服着れるように45くらいまでまだまだ頑張る＼(^o^)／
しかし足って痩せないもんだなぁ‥
168cm/63kg
お腹にかなり来てるって言われた
ですよねー・・・
お腹にかなり来てるって言われた
ですよねー・・・
150/37
彼氏のために痩せたんだ。
出来れば、あと1kg頑張りたいけど。
でも、意地張っててあえないんだ。
だから、痩せたかも。
彼氏のために痩せたんだ。
出来れば、あと1kg頑張りたいけど。
でも、意地張っててあえないんだ。
だから、痩せたかも。
痩せよう、間食やめようと思うほどストレス溜まってドカ食いしちゃう
運動してもかなりハードな運動じゃないと追いつかない…
運動してもかなりハードな運動じゃないと追いつかない…
>>209
整体ってけっこう金かかる？
整体ってけっこう金かかる？
>>209
整体で痩せれるなら是非したい！
整体で痩せれるなら是非したい！
222 ：恋人は名無しさん：2011/06/18(土) 03:26:38.97 ID:LmeLhsJyO
ニーハイ好きって言うからがんばって二週間で四キロ痩せた！
足はなかなか細くならないけど誉められたいからもっと頑張る！
足はなかなか細くならないけど誉められたいからもっと頑張る！
157センチ、72キロ…死にたい。
とりあえず晩御飯はオルビスのシェイクにする、腹筋と腕立てする。
歩こうとも思う。
あとは何をしたらいいでしょうか…
とりあえず晩御飯はオルビスのシェイクにする、腹筋と腕立てする。
歩こうとも思う。
あとは何をしたらいいでしょうか…
>>225
できるなら水泳とかが良いんじゃないかな？
泳ぐじゃなくても水の中を歩くとか
今まで食べすぎなら普通の量にして運動するだけでも結構落ちると思うよ
もちろん間食は控えてください
同じ身長！がんばろ～
できるなら水泳とかが良いんじゃないかな？
泳ぐじゃなくても水の中を歩くとか
今まで食べすぎなら普通の量にして運動するだけでも結構落ちると思うよ
もちろん間食は控えてください
同じ身長！がんばろ～
>>225
最初は食事で一口60回噛みがマジお勧めです
早食いの私が毎日やるようにしたら１ヶ月で２～３キロ痩せた(効果でるの２週間くらい経ってから)
他人とご飯の時は普通のペースで食べて、食事はお酒少なめにしただけ
そのあと運動して本格ダイエットしたら15キロ減量に成功
今はダイエットやめたけど一人でご飯の時は60回噛みして、リバウンドもないです
何より費用がかかんないのが良かった
がんばれ～！
最初は食事で一口60回噛みがマジお勧めです
早食いの私が毎日やるようにしたら１ヶ月で２～３キロ痩せた(効果でるの２週間くらい経ってから)
他人とご飯の時は普通のペースで食べて、食事はお酒少なめにしただけ
そのあと運動して本格ダイエットしたら15キロ減量に成功
今はダイエットやめたけど一人でご飯の時は60回噛みして、リバウンドもないです
何より費用がかかんないのが良かった
がんばれ～！
私も頑張ろう！ここみてたらやらなきゃなと思った
160cm/64kgだから一番動きやすかった時期の56kgにもっていく！頑張らなb
上の人が書いているように60回噛みダイエットとジョギング腹筋から始めよう
彼氏が身長-110の体重って言ってたから余計にね！昨日深夜の公園で会った時お姫様抱っこされたけど嬉しさよりも申し訳なさの方が大きかった…
夏終えるまでを目標に気合いいれていこう
160cm/64kgだから一番動きやすかった時期の56kgにもっていく！頑張らなb
上の人が書いているように60回噛みダイエットとジョギング腹筋から始めよう
彼氏が身長-110の体重って言ってたから余計にね！昨日深夜の公園で会った時お姫様抱っこされたけど嬉しさよりも申し訳なさの方が大きかった…
夏終えるまでを目標に気合いいれていこう
>>228
なによりも深夜の公園でお姫様抱っこされる状況が気になりますw
なによりも深夜の公園でお姫様抱っこされる状況が気になりますw
2段バラと二の腕の脂肪振袖をなんとかしたい！
彼を喜ばしたい！
がんばらなきゃ。
彼を喜ばしたい！
がんばらなきゃ。
>>229
自宅は皆寝ていて煩く出来ないから公園で会った！ベンチで2人で話していてジャングルジム懐かしいねって話題の途中、
彼「王子のお迎えじゃー」ってイキナリ立ち上がって
「お姫様、お城までお供致しましょう」って公園のジャングルジムまでお姫様抱っこで運ばれた
ぶっくぶくのお姫様でごめんよ
王子様、お姫様は暫くお城(ジャングルジム)じゃなくてトレーニングジムに行こうと思います
自宅は皆寝ていて煩く出来ないから公園で会った！ベンチで2人で話していてジャングルジム懐かしいねって話題の途中、
彼「王子のお迎えじゃー」ってイキナリ立ち上がって
「お姫様、お城までお供致しましょう」って公園のジャングルジムまでお姫様抱っこで運ばれた
ぶっくぶくのお姫様でごめんよ
王子様、お姫様は暫くお城(ジャングルジム)じゃなくてトレーニングジムに行こうと思います
233 ：恋人は名無しさん：2011/06/18(土) 22:06:36.32 ID:cDjNPEtPO
同じく彼氏がニーハイ等々足フェチだと判明。
聞いてから、自分下半身太りだからストレッチと筋トレしてる。
なかなか体重減らないし、足細くならないけど頑張る。
聞いてから、自分下半身太りだからストレッチと筋トレしてる。
なかなか体重減らないし、足細くならないけど頑張る。
私はふくらはぎとお腹についた肉をなんとかしたい
付き合う前から、足太いって言われ続け、最近はこのお腹将来やばそうと言われる始末…
健康診断は痩せているなんですがね
どうやったらトータルでキレイな痩せ方が出来て、胸にお肉をつけられるかしら
付き合う前から、足太いって言われ続け、最近はこのお腹将来やばそうと言われる始末…
健康診断は痩せているなんですがね
どうやったらトータルでキレイな痩せ方が出来て、胸にお肉をつけられるかしら
235 ：恋人は名無しさん：2011/06/19(日) 01:27:20.32 ID:sEEVJGgkO
160/45で痩せてる方だとは思うのにくびれが全然ない…。ひねり体操とかしてるんだけどあんまり効果なくて凹む
そんな時こそコアリズム！
166/75
去年の今頃は65キロで彼氏の為にダイエットしようと思ったのに、お母さんが毎日ケーキとポテチ買ってきて痩せなきゃと思いながらもほぼ毎日食べてたらこうなってしまったｗ
2歳から高校まで水泳やってたから泳いでダイエットしたいけど、プールの監視員の目が気になってプール行けない…そもそも水着はいるのかな……
彼は｢無理して痩せなくてもいいよ。でも痩せたらもっと好きになる。｣って言ってくれるから今回ばかりはダイエット本気で頑張りたいｗ
とりあえずは昨日は彼氏とランニングした！
あとポケスリム買ってくれたからそれも毎日続けよう。
目指せ55キロ！！
去年の今頃は65キロで彼氏の為にダイエットしようと思ったのに、お母さんが毎日ケーキとポテチ買ってきて痩せなきゃと思いながらもほぼ毎日食べてたらこうなってしまったｗ
2歳から高校まで水泳やってたから泳いでダイエットしたいけど、プールの監視員の目が気になってプール行けない…そもそも水着はいるのかな……
彼は｢無理して痩せなくてもいいよ。でも痩せたらもっと好きになる。｣って言ってくれるから今回ばかりはダイエット本気で頑張りたいｗ
とりあえずは昨日は彼氏とランニングした！
あとポケスリム買ってくれたからそれも毎日続けよう。
目指せ55キロ！！
238 ：恋人は名無しさん：2011/06/19(日) 12:49:49.43 ID:aoYOTuyo0
159/54
この1ヵ月3キロ勝手に痩せはしたけど、まだデブ。
むちむち、だらしない体、と彼にも言われた。知ってるわww
高校の時は47キロだったのに、どうしてこうなったwwww
ここの皆さん見てがんばります。ニーハイ履けるようになるぞー
この1ヵ月3キロ勝手に痩せはしたけど、まだデブ。
むちむち、だらしない体、と彼にも言われた。知ってるわww
高校の時は47キロだったのに、どうしてこうなったwwww
ここの皆さん見てがんばります。ニーハイ履けるようになるぞー
160/58
先月70だったのをどうにか頑張ってここまで落とした
彼がぽっちゃり好きだからって一年で20キロくらい増やしたけどいつの間にかぽっちゃりの領域越えてたわ
とりあえず50になるまで頑張る
先月70だったのをどうにか頑張ってここまで落とした
彼がぽっちゃり好きだからって一年で20キロくらい増やしたけどいつの間にかぽっちゃりの領域越えてたわ
とりあえず50になるまで頑張る
241 ：恋人は名無しさん：2011/06/19(日) 14:19:07.61 ID:3UEbDxqZO
いざ痩せようと思うと、正攻法ではなくアンバランスな食事になってしまう…いかんいかん
242 ：恋人は名無しさん：2011/06/19(日) 14:47:36.65 ID:N9OycDSMO
164/54
彼氏は自分が痩せてるから、ﾑﾁﾑﾁが好きみたいだけど、あと3ｷﾛ位痩せたいな!
彼氏は自分が痩せてるから、ﾑﾁﾑﾁが好きみたいだけど、あと3ｷﾛ位痩せたいな!
161/51
47になりたい…｡頑張る
47になりたい…｡頑張る
胸が痩せるんだけど。
彼氏にスーザン・ボイルって言われた。
言った後に本人もやばいと思ったのか「声が似てる」と訂正？してきた。
似てるわけないし。
言った後に本人もやばいと思ったのか「声が似てる」と訂正？してきた。
似てるわけないし。
あいどりーむあどりーむ
247 ：恋人は名無しさん：2011/06/20(月) 00:00:05.14 ID:hArD5irEO
開始時 160/69.5
ダイエットし始めて約２ヶ月。
さっき計ったら、
約-7kgで、62.9kg。
体脂肪は38.2→33.7になりました。
彼氏にダイエットすると告げた時、
そのままでも好き、
無理して痩せるならダイエットしないで、
体重増えたのは仕事のｽﾄﾚｽのせいだから仕方ないよ、
など、優しい言葉をくれて、かえって頑張ろうって思えました。
付き合った当初くらいに戻りたい。
けどとりあえず体重より外見重視で、
ＬからＭサイズを目指して頑張ります!
皆様頑張りましょう!
ダイエットし始めて約２ヶ月。
さっき計ったら、
約-7kgで、62.9kg。
体脂肪は38.2→33.7になりました。
彼氏にダイエットすると告げた時、
そのままでも好き、
無理して痩せるならダイエットしないで、
体重増えたのは仕事のｽﾄﾚｽのせいだから仕方ないよ、
など、優しい言葉をくれて、かえって頑張ろうって思えました。
付き合った当初くらいに戻りたい。
けどとりあえず体重より外見重視で、
ＬからＭサイズを目指して頑張ります!
皆様頑張りましょう!
248 ：恋人は名無しさん：2011/06/20(月) 00:06:24.28 ID:hnc5LSBw0
開始時 159センチ、58キロ
最近ストレスのせいか、ジャンクフードや甘い物を
ひたすら毎日食べてたらこうなっちゃった…
着やせするのであまり回りから言われなくて油断してたら
着替えの時同僚から「そのお腹…（絶句）」と言われ
ちくしょー！と一念発起。
現在甘いもの絶ちして－3キロです。
二週間で３キロ痩せるって前どんだけ食べてたんだっていうね…
他は特に我慢してません。
彼氏に会えないからってサボっちゃダメですね…
最近ストレスのせいか、ジャンクフードや甘い物を
ひたすら毎日食べてたらこうなっちゃった…
着やせするのであまり回りから言われなくて油断してたら
着替えの時同僚から「そのお腹…（絶句）」と言われ
ちくしょー！と一念発起。
現在甘いもの絶ちして－3キロです。
二週間で３キロ痩せるって前どんだけ食べてたんだっていうね…
他は特に我慢してません。
彼氏に会えないからってサボっちゃダメですね…
155／60w
付き合う前に変な見栄はって55いうてもうたorz
60までなら気にしないよっていうけどサーセンwwもう60っすww
夏までに-10キロ頑張る!!
付き合う前に変な見栄はって55いうてもうたorz
60までなら気にしないよっていうけどサーセンwwもう60っすww
夏までに-10キロ頑張る!!
海にいくことになったorz
リバウンド覚悟で短期集中ダイエットしようと思う
走るぞー!
リバウンド覚悟で短期集中ダイエットしようと思う
走るぞー!
>>247
体重で言っても実際の見た目だよね
今体重よりウエストとヒップサイズを気にしてトレーニングしてるけど、
明らかにお尻上がってきたというか、ダラっとしなくなった
バスケやってる先輩がやたらスーツ越しにわかるお尻の形よかったけど
なるほどそういうことなのかと実感した。
体重で言っても実際の見た目だよね
今体重よりウエストとヒップサイズを気にしてトレーニングしてるけど、
明らかにお尻上がってきたというか、ダラっとしなくなった
バスケやってる先輩がやたらスーツ越しにわかるお尻の形よかったけど
なるほどそういうことなのかと実感した。
「46kg以上は女じゃねー。」
と言われています。
一生体重キープしないと…。
現在163cm/42～43kg。
人の好みってわからん。
と言われています。
一生体重キープしないと…。
現在163cm/42～43kg。
人の好みってわからん。
254 ：恋人は名無しさん：2011/06/20(月) 08:41:10.79 ID:hArD5irEO
>>252
247です。
そうなんですよね。体重落としてもスタイルが悪かったら意味ないと思うので…
(もともとない)胸が小さくならないよう気をつけて、私もウエストとヒップ、加えて太もも重視で頑張ってます。
食事･間食は多少気にしながら、後は運動と骨盤枕やってます。
骨盤枕やってる人いますかね？
247です。
そうなんですよね。体重落としてもスタイルが悪かったら意味ないと思うので…
(もともとない)胸が小さくならないよう気をつけて、私もウエストとヒップ、加えて太もも重視で頑張ってます。
食事･間食は多少気にしながら、後は運動と骨盤枕やってます。
骨盤枕やってる人いますかね？
>>252 やっぱ食事だけじゃダメなんだね～私もエクササイズから始めてみようか。
彼氏が自転車野郎ですごい綺麗なけつだから余計焦るｗ
彼氏が自転車野郎ですごい綺麗なけつだから余計焦るｗ
みんな細い…
半年前は体調悪かったのもあってどんどん痩せてって、160/47で体脂肪が18だった。
周りからげっそりしてるとか大丈夫？って言われた。
実際、頬がこけてたし。
でもいま五キロくらい増えちゃったからダイエット中。
自分はたぶん50くらいがちょうどいいんだけど、
同じくらいの身長で40前半の人は大丈夫か心配になる。
半年前は体調悪かったのもあってどんどん痩せてって、160/47で体脂肪が18だった。
周りからげっそりしてるとか大丈夫？って言われた。
実際、頬がこけてたし。
でもいま五キロくらい増えちゃったからダイエット中。
自分はたぶん50くらいがちょうどいいんだけど、
同じくらいの身長で40前半の人は大丈夫か心配になる。
>>253
そんな事言うやつは男じゃねー
やせ過ぎでしょ？163ｃｍなら48キロで痩せ型だと思うけど
身長とかじゃなく体重でみる男はダメだわー
自分も「40キロ以上はデブ」といわれ続けたけど捻じ伏せた
そんな事言うやつは男じゃねー
やせ過ぎでしょ？163ｃｍなら48キロで痩せ型だと思うけど
身長とかじゃなく体重でみる男はダメだわー
自分も「40キロ以上はデブ」といわれ続けたけど捻じ伏せた
>>256
私の知り合いでも160cmで40kgっていう子いるけど
見るからにガリだし乳なしだし、色々と心配になる
私も丸すぎて他人の心配してる場合じゃないんだが
体重はともかく体脂肪が大変。せめて平均値くらいにしたいｗ
私の知り合いでも160cmで40kgっていう子いるけど
見るからにガリだし乳なしだし、色々と心配になる
私も丸すぎて他人の心配してる場合じゃないんだが
体重はともかく体脂肪が大変。せめて平均値くらいにしたいｗ
153/50
彼氏に昔のプリクラを見て太ったねって
言われてしまった( ；ω；)
確かに2年前より5kg増えてるから
痩せなくては( ´_ゝ`) ！
目指せ！43kg
私の彼も身長問わず40㎏超えたら無理だと言うような人だった。説明しても聞く耳を持たないから
身長170㎝も無い男は無理
って言って別れた
165㎝の私が40㎏以下になったら生理が止まるっての!!
身長170㎝も無い男は無理
って言って別れた
165㎝の私が40㎏以下になったら生理が止まるっての!!
>>260
知能に問題があるんじゃないかって疑いたくなるレベルだね、その男。
知能に問題があるんじゃないかって疑いたくなるレベルだね、その男。
言いたいだけなんじゃない?wなんキロ以下じゃないとダメな俺演出w
男ってあんまり見た目と数字があってるひと少ない気がする
細くても顔がぽっちゃりしてる人はそこまで痩せてるって思わなかったり、
逆に太っててもクビレや胸があるとそこまで太ってるって思わなかったり。
どっちにしろ病的にスレンダーを求める人は精神病んでそうなイメージ
自分は太りすぎて体壊しそうだけどww
男ってあんまり見た目と数字があってるひと少ない気がする
細くても顔がぽっちゃりしてる人はそこまで痩せてるって思わなかったり、
逆に太っててもクビレや胸があるとそこまで太ってるって思わなかったり。
どっちにしろ病的にスレンダーを求める人は精神病んでそうなイメージ
自分は太りすぎて体壊しそうだけどww
253です。
皆様レスありがとうございます。
何で彼が重さにこだわるのかわからないです。
でも、惚れた弱みですから何とかやっていきます！！
皆様レスありがとうございます。
何で彼が重さにこだわるのかわからないです。
でも、惚れた弱みですから何とかやっていきます！！
彼氏骨細、自分骨太で手の大きさ一緒、足の大きさ一緒で何か切ない
８月に海辺のペンション借りてお泊りデートすることになった
二人で水着も見に行って、とても可愛いのを見つけたのであれを着こなす為に頑張る
目指せ-3kg
二人で水着も見に行って、とても可愛いのを見つけたのであれを着こなす為に頑張る
目指せ-3kg
私が78>70になった頃、
彼が70>78になっていた･･･
最近やけに顔が丸いなぁと思ったら(´・ω・)
とりあえず私は55キロくらいを目指して継続中だが、
彼氏をどうしたものかw
彼が70>78になっていた･･･
最近やけに顔が丸いなぁと思ったら(´・ω・)
とりあえず私は55キロくらいを目指して継続中だが、
彼氏をどうしたものかw
自分160cm57kg
彼氏174cm54kg
夏に一緒に海に行くことにした。
相手は筋肉がないことを気にしてて、
「二人でがんばろうね。俺も筋肉つける(｀・ω・´)」
ってこの間言われた。
彼氏曰く、48kgくらいになってほしいけど、無理はしてほしくない、らしい。
でも、やっぱり細くなってから水着着たいから、2人でがんばる！
彼氏174cm54kg
夏に一緒に海に行くことにした。
相手は筋肉がないことを気にしてて、
「二人でがんばろうね。俺も筋肉つける(｀・ω・´)」
ってこの間言われた。
彼氏曰く、48kgくらいになってほしいけど、無理はしてほしくない、らしい。
でも、やっぱり細くなってから水着着たいから、2人でがんばる！
>>268
残念な事に163と175のカップルなので可愛くはないw
ガタイのいいカップルと言う意味でなら、確かにクマだなあー
彼氏はお菓子屋さんの事務に転職してから、余り物を貰ったり新作の試食ばかりしててプクプクと･･･
羨ましいけど恐ろしい職場だなと思ったw
夏に向けてせめてあと五キロは落としたい所だ。
私は痩せ型に興味ないので、健康体重まで落としたら筋トレしてムチムチになりたい
程よく肉のついた女性の、柔らかい筋肉美･･･たまらない！
頑張ろう。
残念な事に163と175のカップルなので可愛くはないw
ガタイのいいカップルと言う意味でなら、確かにクマだなあー
彼氏はお菓子屋さんの事務に転職してから、余り物を貰ったり新作の試食ばかりしててプクプクと･･･
羨ましいけど恐ろしい職場だなと思ったw
夏に向けてせめてあと五キロは落としたい所だ。
私は痩せ型に興味ないので、健康体重まで落としたら筋トレしてムチムチになりたい
程よく肉のついた女性の、柔らかい筋肉美･･･たまらない！
頑張ろう。
ジムのお金だすよって言われた
ごめんなさい自力で痩せます
ごめんなさい自力で痩せます
自分150/43
彼に体重は教えてないけど、彼は「そのままでいいよ」とか「40キロくらいでしょ？」とか言ってくれる
でもやっぱり膝に乗せてもらった時とか抱き上げてちゅーしてもらう時とか気になる…
せめて38くらいにならないと（私の体型だと）スカートはけないし、がんばる
彼に体重は教えてないけど、彼は「そのままでいいよ」とか「40キロくらいでしょ？」とか言ってくれる
でもやっぱり膝に乗せてもらった時とか抱き上げてちゅーしてもらう時とか気になる…
せめて38くらいにならないと（私の体型だと）スカートはけないし、がんばる
157/45
太ってはないけど、生足でも恥ずかしくないようにきゅっと締めたい
太ってはないけど、生足でも恥ずかしくないようにきゅっと締めたい
痩せたいけどさ、ダイエット始めると、デートのとき食事とかおやつに気をつかってつまんなくなるよね。
だからダイエットしてる時はあまり会いたくない…
で、会わなすぎて好きかどうかわからなくなるorz
だからダイエットしてる時はあまり会いたくない…
で、会わなすぎて好きかどうかわからなくなるorz
>>275
総合的なカロリー収支と運動量しか気にしてないから
ダイエット中でも普通に食べてる。
そういうのが毎日とかだとヤバイけど、週一かそれ以下なら、
その日の他の食事を少し減らすとかでいけるんじゃない？
まぁ標準体重以上の人限定みたいなやり方ではあるけどw
標準体重かそれ以下の人は、維持カロリー分食べて、
あとは運動して減らすのが一番綺麗じゃないのかなぁ。
ゆっくりだけどね。生活習慣ごと変わるからリバウンドもしないと思う。
総合的なカロリー収支と運動量しか気にしてないから
ダイエット中でも普通に食べてる。
そういうのが毎日とかだとヤバイけど、週一かそれ以下なら、
その日の他の食事を少し減らすとかでいけるんじゃない？
まぁ標準体重以上の人限定みたいなやり方ではあるけどw
標準体重かそれ以下の人は、維持カロリー分食べて、
あとは運動して減らすのが一番綺麗じゃないのかなぁ。
ゆっくりだけどね。生活習慣ごと変わるからリバウンドもしないと思う。
164cm/58kg(食事前56kg)
彼氏の誕生日が１週間後で、誕生日に体重公表しなきゃいけないｗ
せめて55kgになりたい＞＜
がんばるぞ
彼氏の誕生日が１週間後で、誕生日に体重公表しなきゃいけないｗ
せめて55kgになりたい＞＜
がんばるぞ
278 ： 忍法帖【Lv=4,xxxP】 ：2011/06/22(水) 22:41:54.69 ID:auCfLpn00
あぁ。今日は食べ過ぎた。
明日から置き換えダイエットするかな。
明日から置き換えダイエットするかな。
170/59
55まで落としたい…
下半身痩せたい。
今年は水着に間に合わなそうだwww
55まで落としたい…
下半身痩せたい。
今年は水着に間に合わなそうだwww
280 ：恋人は名無しさん：2011/06/23(木) 18:43:13.83 ID:LDynfVk7O
足細くしたい！
お尻小さくしたい！
なんで町中にはあんな細い人が溢れてるんだ…。
お尻小さくしたい！
なんで町中にはあんな細い人が溢れてるんだ…。
体重を聞かれて「リンゴ○○個分☆彡」とごまかすのがそろそろ厳しくなってきた(ρ_-)ノ
私163/51
彼173/56
彼が痩せてるっていうのもあるけど、5kgしか差がないってちょっと凹む。
40kg台まで落としたくてストレッチとか運動とかしてるけど、見た目は少し引き締まっても体重は変わらない…
彼173/56
彼が痩せてるっていうのもあるけど、5kgしか差がないってちょっと凹む。
40kg台まで落としたくてストレッチとか運動とかしてるけど、見た目は少し引き締まっても体重は変わらない…
284 ：恋人は名無しさん：2011/06/24(金) 01:58:26.88 ID:uiD6a+qEO
彼氏が痩せてたらもうちょいやる気になれるのに！
わたしがデブなのは彼氏のせいじゃないけど、あんまりこの人に申し訳ないから痩せたいって気持ちにはなれない・・・
わたしがデブなのは彼氏のせいじゃないけど、あんまりこの人に申し訳ないから痩せたいって気持ちにはなれない・・・
285 ：恋人は名無しさん：2011/06/24(金) 07:03:33.84 ID:BPUhmehbO
彼女にちょっと太ってきたから気をつけてねってやんわり言ったら次の日からすげぇやる気だしてダイエット始めてくれたんだけど、見事に乳と尻だけなくなって自分の発言を後悔した。
286 ：恋人は名無しさん：2011/06/24(金) 08:55:17.49 ID:vQ/ou1npO
素足にミニスカで会ったら、喜んでくれた。
洋服も買ってもらったから、似合う体型になるようにダイエット頑張ろう
洋服も買ってもらったから、似合う体型になるようにダイエット頑張ろう
163/48
太ってないけど、コレステロールが200越えてた。
運動して体重増えてもいいから筋肉増やすぞー！
太ってないけど、コレステロールが200越えてた。
運動して体重増えてもいいから筋肉増やすぞー！
20センチ身長差あるのに八キロしか違わない
死ぬ
死ぬ
彼氏が激しいダイエットを始めました
夕飯が猛烈ヘルシーになった＆運動したので自分も少しやせました
ありがたやー
このままだと体重並んでしまう・・・！
彼 163ｃｍ/55ｋｇ目標52ｋｇ（７月上旬まで）
私 157ｃｍ/52ｋｇ目標50ｋｇ（８月末まで）
ワタシモガンバル
夕飯が猛烈ヘルシーになった＆運動したので自分も少しやせました
ありがたやー
このままだと体重並んでしまう・・・！
彼 163ｃｍ/55ｋｇ目標52ｋｇ（７月上旬まで）
私 157ｃｍ/52ｋｇ目標50ｋｇ（８月末まで）
ワタシモガンバル
290 ：恋人は名無しさん：2011/06/24(金) 10:39:25.68 ID:cS6OG9c2O
149/45
自分的にはお腹とか背中の肉を摘ままれたときの痛みが好きだから痩せすぎは萎えるんだけど
彼はスレンダー好きだからどの辺まで痩せるべきか悩む。
出会ったときは拒食気味で筋肉質なガリだったしそれに惚れたんだもんなぁ…
つまみにくい脚や腕の肉をどう落とすかが問題かなぁ
自分的にはお腹とか背中の肉を摘ままれたときの痛みが好きだから痩せすぎは萎えるんだけど
彼はスレンダー好きだからどの辺まで痩せるべきか悩む。
出会ったときは拒食気味で筋肉質なガリだったしそれに惚れたんだもんなぁ…
つまみにくい脚や腕の肉をどう落とすかが問題かなぁ
ここのスレ見て一念発起してがんばってダイエット中！
この１週間で３キロ落ちた。
太りすぎて脂肪で硬かった太ももが心なしか柔らかくなって
彼も気持ちいいとモミモミしてくれた。
太ももがつまめなくなるまで頑張ろうｗｗｗ
この１週間で３キロ落ちた。
太りすぎて脂肪で硬かった太ももが心なしか柔らかくなって
彼も気持ちいいとモミモミしてくれた。
太ももがつまめなくなるまで頑張ろうｗｗｗ
160/63
スポーツマンでモデル体型の彼氏にダイエットの指南をして頂いている…。
彼の八月の誕生日に一緒に富士山に登るのが当面の目標。
ダイエットと一緒に体力づくりもがんばる！
スポーツマンでモデル体型の彼氏にダイエットの指南をして頂いている…。
彼の八月の誕生日に一緒に富士山に登るのが当面の目標。
ダイエットと一緒に体力づくりもがんばる！
296 ：恋人は名無しさん：2011/06/25(土) 09:10:50.28 ID:AubsyUIrO
朝走ってきた！
体重は変わらないけど、体調よくなってきたしお通じもよくなった！
やっぱり運動だね。
体重は変わらないけど、体調よくなってきたしお通じもよくなった！
やっぱり運動だね。
297 ：恋人は名無しさん：2011/06/25(土) 10:05:55.91 ID:pPY0IgzFO
167cm/71.8kg
付き合いはじめた頃にダイエットする！って言ったら、体重聞かれて答えなかったら彼の予想は70kgとの事。
あの時は86kg…彼の予想にだいぶ近づいてきて嬉しいｗｗｗ
60目指して頑張るぞ(｀･ω･´)！
付き合いはじめた頃にダイエットする！って言ったら、体重聞かれて答えなかったら彼の予想は70kgとの事。
あの時は86kg…彼の予想にだいぶ近づいてきて嬉しいｗｗｗ
60目指して頑張るぞ(｀･ω･´)！
>>297
男の人って意外と女の体重わかってないよねｗ
男の人って意外と女の体重わかってないよねｗ
157/61
ちょっと意味合いが違うけど、彼氏がなかなかダイエット始めないので、
私が痩せ始めているのを見てやる気出してもらおうと思う
とりあえず5キロ減して去年の自分に戻りたい…
まずは食事を立て直す
ちょっと意味合いが違うけど、彼氏がなかなかダイエット始めないので、
私が痩せ始めているのを見てやる気出してもらおうと思う
とりあえず5キロ減して去年の自分に戻りたい…
まずは食事を立て直す
>>300
私も付き合い始めは80近かったけど、ダイエット始めたら痩せて要請が増えたw
元々友達で、内面的な付き合いが多かったから、デブ専ではなかったよ。
ちなみに私も、70はいってないでしょ？65くらい？って言われたなー当時w
私も付き合い始めは80近かったけど、ダイエット始めたら痩せて要請が増えたw
元々友達で、内面的な付き合いが多かったから、デブ専ではなかったよ。
ちなみに私も、70はいってないでしょ？65くらい？って言われたなー当時w
>>300
デブ専ではないと思われます
301が言うように私も内面から気に入られたようなものなので
>>301
私も背が低いのでそこまでデブには見えないそうです
ただこのままじゃ自分自身が困るので意志表明しました
デブ専ではないと思われます
301が言うように私も内面から気に入られたようなものなので
>>301
私も背が低いのでそこまでデブには見えないそうです
ただこのままじゃ自分自身が困るので意志表明しました
168/68
最近仕事が暇になって来週まるまるお休みになったので、ダイエット週間に
します！
付き合いだした当初は168/61で、彼氏は「100キロくらいまでは愛せるｗ」
っていってくれてたのに最近では「まるいｗ」「にく子ｗ」といってくる。
たしかにどこもかしこも丸いわｗｗ頑張る！
フリーの時に自分より小柄な男性に猛アタックされて、好かれるのは嬉しいし
誘われて食事にいった。
そしたら「背が高くて太ってる子が好きなんだ。君はまだ痩せてるから、
もっと太ってくれたらなぁ」ってうっとりした顔でいわれた。
原石磨きのつもりだったのかｗ
最近仕事が暇になって来週まるまるお休みになったので、ダイエット週間に
します！
付き合いだした当初は168/61で、彼氏は「100キロくらいまでは愛せるｗ」
っていってくれてたのに最近では「まるいｗ」「にく子ｗ」といってくる。
たしかにどこもかしこも丸いわｗｗ頑張る！
フリーの時に自分より小柄な男性に猛アタックされて、好かれるのは嬉しいし
誘われて食事にいった。
そしたら「背が高くて太ってる子が好きなんだ。君はまだ痩せてるから、
もっと太ってくれたらなぁ」ってうっとりした顔でいわれた。
原石磨きのつもりだったのかｗ
304 ：恋人は名無しさん：2011/06/25(土) 17:53:29.24 ID:sFnTzSGtO
162/50.9
顔の肉を減らしたい…｡しかし生理前で食欲がハンパない｡
顔の肉を減らしたい…｡しかし生理前で食欲がハンパない｡
163.5／58
1年前より3、4キロ増えてしまった…
今はなるべく毎日運動して、食事制限もしてる
…が、元々ガタイ良い＆すぐ筋肉つく体質だから体重全然変わってくれないorz
向こうが176／56の超ガリだからもう頑張るしかない
1年前より3、4キロ増えてしまった…
今はなるべく毎日運動して、食事制限もしてる
…が、元々ガタイ良い＆すぐ筋肉つく体質だから体重全然変わってくれないorz
向こうが176／56の超ガリだからもう頑張るしかない
>>285
どうやったら尻なくなるの？彼女さんに聞いてきてほしいです
どうやったら尻なくなるの？彼女さんに聞いてきてほしいです
307 ：恋人は名無しさん：2011/06/25(土) 22:05:39.25 ID:pPY0IgzFO
>>298
実際の体重より全然違いますよねｗｗ…多分気を付かってくれてるんだと思いますがｗｗｗ
>>300
体重をご覧のとおり肥満なんですが周りの人から見ると見た目はそこまで太ってるように見えないらしいです;
実際の体重より全然違いますよねｗｗ…多分気を付かってくれてるんだと思いますがｗｗｗ
>>300
体重をご覧のとおり肥満なんですが周りの人から見ると見た目はそこまで太ってるように見えないらしいです;
308 ：恋人は名無しさん：2011/06/25(土) 22:08:34.13 ID:6BCQM34y0
急激に痩せた女は、かなりの確率で息がうんこ臭い。これほんと。
167/65
最近は腹の肉を真顔無言でモミモミするので何か怖いw
水着が着れるよう腹とケツを早急に何とかしなければ
最近は腹の肉を真顔無言でモミモミするので何か怖いw
水着が着れるよう腹とケツを早急に何とかしなければ
>>309
ありがとう、確かにそうだよな～｡｡｡
最近わかったんだけど向こうは所謂お姫様抱っこ好きみたいで、、体脂肪率もだけど体重も落となさいと向こうの体がぶっ壊れそうで拒否ってばっかりだorz
頑張って走るかー｡｡
ありがとう、確かにそうだよな～｡｡｡
最近わかったんだけど向こうは所謂お姫様抱っこ好きみたいで、、体脂肪率もだけど体重も落となさいと向こうの体がぶっ壊れそうで拒否ってばっかりだorz
頑張って走るかー｡｡
161センチ48キロ。大学生の頃までは43キロ。
最近体がたるんで来た気がして、食事制限ではなく運動してる。体脂肪は20％なんだけどなぁ。
太ったから、たるんだだけと思いたい24歳。はぁ。
最近体がたるんで来た気がして、食事制限ではなく運動してる。体脂肪は20％なんだけどなぁ。
太ったから、たるんだだけと思いたい24歳。はぁ。
>>313
たるむのもイヤだろｗ
たるむのもイヤだろｗ
カーヴィダンスの本を買ってきた!
流行に流された無駄遣いかもしれないけど、樫木さんの身体目指したい。
毎日頑張る!
流行に流された無駄遣いかもしれないけど、樫木さんの身体目指したい。
毎日頑張る!
316 ：恋人は名無しさん：2011/06/26(日) 16:03:49.33 ID:NbYFsUN5O
流行でも続けて結果出れば問題ない！
彼氏にちょーっと痩せてって言われて腹立ったから、心配されるくらい痩せてやるｗｗｗ
彼氏にちょーっと痩せてって言われて腹立ったから、心配されるくらい痩せてやるｗｗｗ
157/50
あと三キロぐらいは落としたい！
てか引き締めたい！
本気で言ったのか知らんが「おばさんみたいな体型」って言われたのは忘れない。
このおじさん体型が！！！
162の52
まずは50目指すよ
みんなで頑張ろー
まずは50目指すよ
みんなで頑張ろー
がんばる！
320 ：恋人は名無しさん：2011/06/26(日) 22:41:44.01 ID:iJYSweuz0
157.5cm42～45kg
今生理中で45kg…40kgくらいじゃないと自信出ない！
今生理中で45kg…40kgくらいじゃないと自信出ない！
>>321彼氏にはそんなに細いのにって言われるけど、もうちょっとやせたいよね
てかまずは早く生理終わって42kgに戻したい
てかまずは早く生理終わって42kgに戻したい
女らしい細さっていうか、単なるガリガリひょろひょろなんじゃ･･･
綺麗な曲線美とか丸みとかあるのかね･･･
正直、標準体重以下の人は、体重じゃなくて体脂肪率や見た目のバランスを考えてほしい。
なんで健康美って考えの欠如した人が多いんだろう
確かに筋トレは体重みたいに数字じゃ見えないし目標にしづらいんだろうけど、
綺麗になりたいのか、数字を落としたいのかよく考えて欲しくなるわ、このスレ。
綺麗な曲線美とか丸みとかあるのかね･･･
正直、標準体重以下の人は、体重じゃなくて体脂肪率や見た目のバランスを考えてほしい。
なんで健康美って考えの欠如した人が多いんだろう
確かに筋トレは体重みたいに数字じゃ見えないし目標にしづらいんだろうけど、
綺麗になりたいのか、数字を落としたいのかよく考えて欲しくなるわ、このスレ。
>>323
激しく同意w
激しく同意w
>>322
建て前は彼氏のためだけど、結局は自己満だなｗ
私は45キロ代から抜け出せないから、頑張ってみる
>>333
大半の人はそういう意識があると思うよ。数行のレスだから、わかりやすい身長体重書くだけ。
建て前は彼氏のためだけど、結局は自己満だなｗ
私は45キロ代から抜け出せないから、頑張ってみる
>>333
大半の人はそういう意識があると思うよ。数行のレスだから、わかりやすい身長体重書くだけ。
基礎代謝にカロリー収める食事と1日おきのビリーで1週間で53→52kg。
このお手軽さで簡単に落ちるということは、いままで運動量に見合ってない食事だったということで･･･。
ゆっくり噛むのと腹八分目の食事に慣れすぎて久々のラーメン1杯がきつかったｗ
このお手軽さで簡単に落ちるということは、いままで運動量に見合ってない食事だったということで･･･。
ゆっくり噛むのと腹八分目の食事に慣れすぎて久々のラーメン1杯がきつかったｗ
161/63
毎日の腹筋と週3のジム通いと
カロリーをちょっと気にした食事を始めたよ～
１ヶ月経ったけど500gしか減ってない…(´･ω･`)
夏に間に合わないけど３ヶ月の法則を信じて…
2年前の-10kgを目指すべくがんばるんだ～
ブーツとデニムを履けるようになりたいよ
毎日の腹筋と週3のジム通いと
カロリーをちょっと気にした食事を始めたよ～
１ヶ月経ったけど500gしか減ってない…(´･ω･`)
夏に間に合わないけど３ヶ月の法則を信じて…
2年前の-10kgを目指すべくがんばるんだ～
ブーツとデニムを履けるようになりたいよ
彼氏にお前52キロぐらいだろ!?って言われた。
ごめんなさい今59キロです。痩せます…
ごめんなさい今59キロです。痩せます…
朝昼は通常通り
夕飯少なめ(あくまでも減らすだけで抜きはしない。おかわり禁止)
半身浴３０分
腰回し
間食禁止
これで１ヶ月しないうちに３キロ痩せた。
痩せるのが嬉しくてあまり苦ではない。
むしろ楽しい。
逆に今までどんだけ夕飯食べてたんだろう…ｗ
夕飯少なめ(あくまでも減らすだけで抜きはしない。おかわり禁止)
半身浴３０分
腰回し
間食禁止
これで１ヶ月しないうちに３キロ痩せた。
痩せるのが嬉しくてあまり苦ではない。
むしろ楽しい。
逆に今までどんだけ夕飯食べてたんだろう…ｗ
330 ：恋人は名無しさん：2011/06/28(火) 00:04:07.85 ID:PfBZNYjSO
>>327
カロリーをちょっとじゃなくてかなり気を付ければ、もっと体重落ちるよ。
自分が口にしたものがそのまま身体を作ってるんだから、太ってたり無駄があるってことはつまりそういう食べ方をしてるってことなんだよ
カロリーをちょっとじゃなくてかなり気を付ければ、もっと体重落ちるよ。
自分が口にしたものがそのまま身体を作ってるんだから、太ってたり無駄があるってことはつまりそういう食べ方をしてるってことなんだよ
331 ：恋人は名無しさん：2011/06/28(火) 00:24:58.35 ID:mP68qu5jO
332 ：恋人は名無しさん：2011/06/28(火) 00:50:21.30 ID:qPUcrdEoO
彼氏に久しぶりにお姫様抱っこされて言われた。
お前太ったな？、って。
じっくり見られる度に言われる。
お前太ったな？、って。
そんなふうに言われるようになってから、あまり体重は変わらないんだけど体型というか、あごの辺り、たしかに気になる。
彼氏は私をよく見てくれているから、いい目安になる。
体重というか、健康なからだのためにダイエット中。
体重の目標とかはないからぼやけがちだけど、がんばるぞ。
そんなわたし、
◎間食、ジュース控える
◎夜9時以降の食事はしない
◎毎日三食、腹八分目
◎週1､2程度の軽いランニング
を行っている真っ最中。
腹筋・背筋を入れるか迷い中。
お前太ったな？、って。
じっくり見られる度に言われる。
お前太ったな？、って。
そんなふうに言われるようになってから、あまり体重は変わらないんだけど体型というか、あごの辺り、たしかに気になる。
彼氏は私をよく見てくれているから、いい目安になる。
体重というか、健康なからだのためにダイエット中。
体重の目標とかはないからぼやけがちだけど、がんばるぞ。
そんなわたし、
◎間食、ジュース控える
◎夜9時以降の食事はしない
◎毎日三食、腹八分目
◎週1､2程度の軽いランニング
を行っている真っ最中。
腹筋・背筋を入れるか迷い中。
夏に向けて筋トレしよう。
最近ついつい間食しちゃっててやばい。
そこへ彼氏がスイーツの差し入れしてくるもんだからもうww
すごく･･･おいしかったです･･･
最近ついつい間食しちゃっててやばい。
そこへ彼氏がスイーツの差し入れしてくるもんだからもうww
すごく･･･おいしかったです･･･
334 ：恋人は名無しさん：2011/06/28(火) 16:25:59.86 ID:a8PYgLN50
１６２/５１
とにかく腹筋が欲しいのでこれからがんばる！
友達とも約束したし、腹筋つくって帰国してから彼氏を驚かすぞ！
アメリカの食生活には負けない！
とにかく腹筋が欲しいのでこれからがんばる！
友達とも約束したし、腹筋つくって帰国してから彼氏を驚かすぞ！
アメリカの食生活には負けない！
335 ：恋人は名無しさん：2011/06/28(火) 17:07:15.64 ID:/qXKx/xXO
デート中にスレンダーな美人がいたので｢あの人凄い綺麗だね！｣ってゆうと彼氏が｢まあ普段の心掛けが誰かさんとは違うんだろうね…｣といわれた。
…痩せてやる！色々と後悔させてやるかんね！
…痩せてやる！色々と後悔させてやるかんね！
336 ：恋人は名無しさん：2011/06/28(火) 17:21:43.72 ID:5NUG+usd0
172㌢64㌔
彼氏は同じ身長で62㌔
最近モッチョって呼ばれるようになってしまったorz;
先週から食事に気を付けて62㌔代になったのにPMSで浮腫みが治らず
いままた64㌔（；ω；）
56目標でがんばるお
彼氏は同じ身長で62㌔
最近モッチョって呼ばれるようになってしまったorz;
先週から食事に気を付けて62㌔代になったのにPMSで浮腫みが治らず
いままた64㌔（；ω；）
56目標でがんばるお
163/66
彼氏に太いだの豚だのと馬鹿にされ
胸より腹を揉まれるのにいい加減嫌になったので本気でダイエットするｗ
カロリー制限とウォーキングでがんばって痩せるぞー
しばらく会えないから自分磨き期間だと思って本気出す
だから正直しばらく会いたくないｗ 久しぶりに会って驚かせたいよー！
彼氏に太いだの豚だのと馬鹿にされ
胸より腹を揉まれるのにいい加減嫌になったので本気でダイエットするｗ
カロリー制限とウォーキングでがんばって痩せるぞー
しばらく会えないから自分磨き期間だと思って本気出す
だから正直しばらく会いたくないｗ 久しぶりに会って驚かせたいよー！
338 ：恋人は名無しさん：2011/06/28(火) 22:45:52.59 ID:j078Csv3O
160/50
カロリー制限とジョギングで引き締まったボディを目指す！
カロリー制限とジョギングで引き締まったボディを目指す！
俺は30歳後半資格無しヘルパー手取り14万弱
彼女は同じ系列の施設介護福祉士
結婚するのは自殺行為か……
彼女は同じ系列の施設介護福祉士
結婚するのは自殺行為か……
なんでこのスレに…
一昨年夏、すごい失恋して１ヶ月で７８キロから６０キロまでやせた。食べるのが嫌で唯一食べられたのは、こんにゃくのお刺身を生姜醤油で…とカロリー０のゼリーだけだった。
１５８センチの身長は変わらないけどお姫様抱っこしてくれる彼氏できました!!
でもおなか周りがまだまだなんでくびれを作りたいです
１５８センチの身長は変わらないけどお姫様抱っこしてくれる彼氏できました!!
でもおなか周りがまだまだなんでくびれを作りたいです
342 ：恋人は名無しさん：2011/06/29(水) 00:10:14.67 ID:sIGZ7D8zO
156 47⇒46
暑くなった途端やっと１kg痩せた
学校のプールも始まったし部活もあるからめきめき痩せそう！
体壊すから普通にたべるけど間食せずにいこう
目標は44か5
暑くなった途端やっと１kg痩せた
学校のプールも始まったし部活もあるからめきめき痩せそう！
体壊すから普通にたべるけど間食せずにいこう
目標は44か5
344 ：恋人は名無しさん：2011/06/29(水) 02:10:07.84 ID:7f+y82VN0
彼氏が痩せてイケメンになっていくのは嬉しいけどプーさんみたいな人が好きだから何だか悲しい。
346 ：恋人は名無しさん：2011/06/29(水) 02:18:14.38 ID:3v12sQRN0
あれ、自殺志願者がいるぞ…
士にたーい
>>>330
327です。
うぉぉ、何て的確なアドバイスだ
ありがとう!!はげみになった!!
今日も夜にハッピーターンをつまんでしまったぜ…
太る食べ方をしている太る食べ方をしている…
明日からこれを唱えながら物を口に入れるようにするわ
327です。
うぉぉ、何て的確なアドバイスだ
ありがとう!!はげみになった!!
今日も夜にハッピーターンをつまんでしまったぜ…
太る食べ方をしている太る食べ方をしている…
明日からこれを唱えながら物を口に入れるようにするわ
349 ：恋人は名無しさん：2011/06/29(水) 07:56:50.58 ID:6ryECoXw0
154/45
お腹とももが大変なことに...
夏に海に行こうと言われたので頑張ろうと思うんですが、体力がないに等しいのでどんな方法がいいか考え中です
アドバイスお願いします
お腹とももが大変なことに...
夏に海に行こうと言われたので頑張ろうと思うんですが、体力がないに等しいのでどんな方法がいいか考え中です
アドバイスお願いします
350 ：恋人は名無しさん：2011/06/29(水) 09:27:24.71 ID:onUwUPt5O
彼氏の為に痩せたいけどなかなかモチベーションが上がりません。どうしたらモチベーション上がりますか？
351 ：恋人は名無しさん：2011/06/29(水) 09:32:14.75 ID:lc/mYR+g0
>>350
ダイエット版行ってみたら？
ダイエット版行ってみたら？
便秘気味でお腹が張っていて辛いときに彼にお腹をつつかれた。張ってるからやめてと言ったら「こんなにぷにぷになのに？」と言われた！
今日から本気で頑張る！家事しながらながら運動とか簡単に出来ることから癖をつけていきます！
153/53
今日から本気で頑張る！家事しながらながら運動とか簡単に出来ることから癖をつけていきます！
153/53
ここんとこ毎日1時間自転車＆ランニングしてきてるけど…
今日は空腹に耐えきれなかった…ビスケットうめえ…
今日は空腹に耐えきれなかった…ビスケットうめえ…
>>353
うん。ダイエット中のお菓子の旨さは半端ねえよな
うん。ダイエット中のお菓子の旨さは半端ねえよな
宣言します！彼の大好きなニーソの似合う美脚になるぞ！
目標は半年以内に48㎏まで落とす！(体重よりも見た目を重視するけど)
今158㎝ 56㎏
ただでさえぽちゃでぶなのに彼氏が174㎝の54㎏っていう…
私よりくびれてるってどういう事なの…
痩せなくてもいいとは言ってくれてるけど、
｢ぷにぷに気持ちいいー^^｣とか言ってお腹のお肉摘まれるのはやっぱり屈辱じゃい(´･ω･｀)
今日からかっさマッサージ始めてみたけど、した後脚がぽやぽやして効いてる気がする！
長々と失礼しました
目標は半年以内に48㎏まで落とす！(体重よりも見た目を重視するけど)
今158㎝ 56㎏
ただでさえぽちゃでぶなのに彼氏が174㎝の54㎏っていう…
私よりくびれてるってどういう事なの…
痩せなくてもいいとは言ってくれてるけど、
｢ぷにぷに気持ちいいー^^｣とか言ってお腹のお肉摘まれるのはやっぱり屈辱じゃい(´･ω･｀)
今日からかっさマッサージ始めてみたけど、した後脚がぽやぽやして効いてる気がする！
長々と失礼しました
356 ：恋人は名無しさん：2011/06/30(木) 03:23:14.74 ID:5fVMG7Hs0
彼に「顔丸くなったな」って言われ体重計に乗ったら後悔した( ´_ゝ`)
154/49
「3ヶ月で目標40kgな」って…
どうしたらいいのだろうか。
是非いいダイエット方法教えてください。
154/49
「3ヶ月で目標40kgな」って…
どうしたらいいのだろうか。
是非いいダイエット方法教えてください。
357 ：恋人は名無しさん：2011/06/30(木) 03:30:33.33 ID:Wgf75fExO
>>356
40kgはやりすぎじゃない？
彼氏があなたの体重知らずに言ったんなら仕方ないけどw
男はみんな女の体重は40くらいだと思ってるらしいし
身長-110が理想体重だし、44を三ヶ月で目指したらいい感じなのでは？
痩せるにはカーヴィーダンスがオススメかな
あとは、腹8分目、油物を控える、間食も控える、たんぱく質を多めに。
野菜中心の生活。
私今してるダイエットは、朝カレーダイエット。
朝に中辛か辛口のカレーを食べる（量に注意）
腰回しを1日5分。
間食普通にしちゃってたけど（500kcalくらい）、1.5kg減ったよ。
40kgはやりすぎじゃない？
彼氏があなたの体重知らずに言ったんなら仕方ないけどw
男はみんな女の体重は40くらいだと思ってるらしいし
身長-110が理想体重だし、44を三ヶ月で目指したらいい感じなのでは？
痩せるにはカーヴィーダンスがオススメかな
あとは、腹8分目、油物を控える、間食も控える、たんぱく質を多めに。
野菜中心の生活。
私今してるダイエットは、朝カレーダイエット。
朝に中辛か辛口のカレーを食べる（量に注意）
腰回しを1日5分。
間食普通にしちゃってたけど（500kcalくらい）、1.5kg減ったよ。
>>358
356です。
彼に「体重49だった」って教えたら
「40kg目標な」って言われました( ´_ゝ`)
鬼だと思ってしまった orz
頑張って44までは落としたいと思ってます。
なんか痩せそうなダイエット方法教えてくださってありがとうございます！
目標までがんばります。
356です。
彼に「体重49だった」って教えたら
「40kg目標な」って言われました( ´_ゝ`)
鬼だと思ってしまった orz
頑張って44までは落としたいと思ってます。
なんか痩せそうなダイエット方法教えてくださってありがとうございます！
目標までがんばります。
360 ：恋人は名無しさん：2011/06/30(木) 05:13:09.71 ID:qQ+2qY+C0
なんで禁煙とダイエットは両立できないんだｗｗｗ
煙草吸ってるときは痩せてるのに・・・
煙草吸ってるときは痩せてるのに・・・
163/60
これでも彼と出会って半年で68キロ→60キロ。
問題は相手が気づいてない(何も言ってこない)こと。
標準まであと7キロかぁ。
個人的に53キロなんて小学生の成長期以来、未知の領域。
難しいだろうなぁ。
これでも彼と出会って半年で68キロ→60キロ。
問題は相手が気づいてない(何も言ってこない)こと。
標準まであと7キロかぁ。
個人的に53キロなんて小学生の成長期以来、未知の領域。
難しいだろうなぁ。
362 ：恋人は名無しさん：2011/06/30(木) 08:51:27.16 ID:aJ1WgXZbO
ベットまで抱っこしたがる彼
出合った時から６ｷﾛ増えたｏｒｚ
彼の腰が心配で体重落としたい
バイトが過酷で腹周り以外はかなりマッチョになってきて体重は増える一方…
ダイエットには筋肉つければいいって事だけどどうすればいいんだろう＼(^O^)／
１５５ｾﾝﾁ４７ｷﾛです
出合った時から６ｷﾛ増えたｏｒｚ
彼の腰が心配で体重落としたい
バイトが過酷で腹周り以外はかなりマッチョになってきて体重は増える一方…
ダイエットには筋肉つければいいって事だけどどうすればいいんだろう＼(^O^)／
１５５ｾﾝﾁ４７ｷﾛです
>>360
自分両立しようと思ったけど、ダメだった・・・
でも禁煙は成功したよ
食べる量変わらなかったのに体重は７キロ増えたけどね
スルメ＆ガムは超食べた
今は落ち着いてきました＠禁煙９ヶ月
今思うとダイエットよりは禁煙の方が楽だよ
１ヶ月でほぼ終了できるしｗガンガレ！
自分両立しようと思ったけど、ダメだった・・・
でも禁煙は成功したよ
食べる量変わらなかったのに体重は７キロ増えたけどね
スルメ＆ガムは超食べた
今は落ち着いてきました＠禁煙９ヶ月
今思うとダイエットよりは禁煙の方が楽だよ
１ヶ月でほぼ終了できるしｗガンガレ！
すいません
調べても分からなかったのですか、彼女のために痩せたい男はどこに行けばいいのでしょうか？
調べても分からなかったのですか、彼女のために痩せたい男はどこに行けばいいのでしょうか？
365 ：恋人は名無しさん：2011/06/30(木) 11:08:39.01 ID:qQ+2qY+C0
食べる量変わらないと言っても、実際に記録つけてカロリー計算もしたんだろうか？
運動量の変化も合わせて、計算上なにも変化がないのに、
禁煙だけが理由で体重が増えた？
男性のスレないね(´・ω・)
需要がありそうなら立てればいいし、なさそうならとりあえずここでも？
運動量の変化も合わせて、計算上なにも変化がないのに、
禁煙だけが理由で体重が増えた？
男性のスレないね(´・ω・)
需要がありそうなら立てればいいし、なさそうならとりあえずここでも？
>>311だがあれから体重1キロ、体脂肪率0.5%落ちた。
今日も職場から歩いて帰る予定｡
朝昼兼用の食事でコーンフレーク＋ゼリー、仕事中の空腹にはお茶とガムで抗う。
運動音痴ながらも夜もランニングしたりで踏ん張ってます。このまま続けたらどれくらい落とせるかなあ
今日も職場から歩いて帰る予定｡
朝昼兼用の食事でコーンフレーク＋ゼリー、仕事中の空腹にはお茶とガムで抗う。
運動音痴ながらも夜もランニングしたりで踏ん張ってます。このまま続けたらどれくらい落とせるかなあ
>>365
まったく間食とかが増えていないといえばウソになるかもしれないけど、
７キロ増えるほどは食べてないお｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
でも増えないとか、むしろ減ったという人もいるから一概には言えないけど・・・
ちなみに自分のスペック157ｃｍ
禁煙前47キロ→禁煙半年54キロ→現在51キロ
禁煙のせいにするのも良くないけど、チョットくらい影響あると思ってる
ちょいと太ったけど、タバコのない生活はいいものだよ
>>366
ごめんね、ちょっと甘かったとは思ってる
まったく間食とかが増えていないといえばウソになるかもしれないけど、
７キロ増えるほどは食べてないお｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
でも増えないとか、むしろ減ったという人もいるから一概には言えないけど・・・
ちなみに自分のスペック157ｃｍ
禁煙前47キロ→禁煙半年54キロ→現在51キロ
禁煙のせいにするのも良くないけど、チョットくらい影響あると思ってる
ちょいと太ったけど、タバコのない生活はいいものだよ
>>366
ごめんね、ちょっと甘かったとは思ってる
369 ：恋人は名無しさん：2011/06/30(木) 11:49:35.14 ID:qQ+2qY+C0
よし。禁煙と両立がんばろう
160/45
数字の上では理想的な感じに見えるが体脂肪率が30％という狂気の沙汰
体脂肪率落とすには・・・運動しかないよな・・・
煙草にやられて肺機能が低下しているというのに
160/45
数字の上では理想的な感じに見えるが体脂肪率が30％という狂気の沙汰
体脂肪率落とすには・・・運動しかないよな・・・
煙草にやられて肺機能が低下しているというのに
>>362
筋肉ついてて155cm47kgは見た目結構痩せてるんじゃない？
以前-6kgがデフォだったなら気になるだろうけど、筋肉なしで-6kgよりはよっぽど健康的だよ～。
で、自分もスペック同じなもんで気になって調べたところ、
あなたは過酷なバイトに合わせて食事量が増えてるんじゃないかと思った。（違ったらごめん。）
栄養バランスに気を付けつつ食事制限をしてバイトしてれば、余分な脂肪が落ちてくんじゃないかな。
数値自体は目標にしない方がいい気はする。
でも、脂肪を落とすだけでもう少し体重を減らすことも可能に思う。
あとは彼に腰への負担が少ない抱っこの仕方をしてもらうとか、筋肉をつけてもらうとか。
抱っこしてくれる限りは、女性が軽くてもどうしても負担はかかってしまう。
筋肉ついてて155cm47kgは見た目結構痩せてるんじゃない？
以前-6kgがデフォだったなら気になるだろうけど、筋肉なしで-6kgよりはよっぽど健康的だよ～。
で、自分もスペック同じなもんで気になって調べたところ、
あなたは過酷なバイトに合わせて食事量が増えてるんじゃないかと思った。（違ったらごめん。）
栄養バランスに気を付けつつ食事制限をしてバイトしてれば、余分な脂肪が落ちてくんじゃないかな。
数値自体は目標にしない方がいい気はする。
でも、脂肪を落とすだけでもう少し体重を減らすことも可能に思う。
あとは彼に腰への負担が少ない抱っこの仕方をしてもらうとか、筋肉をつけてもらうとか。
抱っこしてくれる限りは、女性が軽くてもどうしても負担はかかってしまう。
>>368
すまん、責めてるワケではなかったのだが(´・ω・)
ちょっとのつもりの間食や飲み物、ダイエットメニューも、
計算してみると意外とカロリーいってたりするよってことで。
そこにさらに禁煙前より運動不足とかになってたら、体重増加の要因としては十分かなーって思った。
自分は喫煙者ではないけど、カロリー計算だけで七キロ落とした
少しずつ食事を適正にしただけだし、間食も限度内でしてるから、
食事制限してるという感覚はあまりやいかも。
運動も全くしてなかったけど、ナツに向けて水泳始める予定。
まぁ週一か二くらいだけど。
運動は嫌いだけど泳ぐのだけは大好きw
すまん、責めてるワケではなかったのだが(´・ω・)
ちょっとのつもりの間食や飲み物、ダイエットメニューも、
計算してみると意外とカロリーいってたりするよってことで。
そこにさらに禁煙前より運動不足とかになってたら、体重増加の要因としては十分かなーって思った。
自分は喫煙者ではないけど、カロリー計算だけで七キロ落とした
少しずつ食事を適正にしただけだし、間食も限度内でしてるから、
食事制限してるという感覚はあまりやいかも。
運動も全くしてなかったけど、ナツに向けて水泳始める予定。
まぁ週一か二くらいだけど。
運動は嫌いだけど泳ぐのだけは大好きw
374 ：恋人は名無しさん：2011/06/30(木) 17:05:35.67 ID:aJ1WgXZbO
>>370
ありがとうございます(´･ω･)
食べる量はあまり変わらないですが、むしろ晩ご飯の時間が早くなり、その後はお茶をがぶ飲みして寝ちゃってる感じなんで、ダイエットには最適ぽいんですよね
体壊すダイエットより、食事の内容考えて健康的に生活しようと思います
抱っこはなるべく断りますｗｗｗｗ
ありがとうございます(´･ω･)
食べる量はあまり変わらないですが、むしろ晩ご飯の時間が早くなり、その後はお茶をがぶ飲みして寝ちゃってる感じなんで、ダイエットには最適ぽいんですよね
体壊すダイエットより、食事の内容考えて健康的に生活しようと思います
抱っこはなるべく断りますｗｗｗｗ
163cm52kg
胸ないくせに体重が…とよく言われる
いくつならいいのかな？
体脂肪18のバリバリ部活女子なんですけど。
胸ないくせに体重が…とよく言われる
いくつならいいのかな？
体脂肪18のバリバリ部活女子なんですけど。
付き合った時から超肥満なので今更な気もしますが、
将来彼の子どもを産み、健康に長生きして一緒に暮らす為にもダイエットを決意しました。
ずっと悩んでましたが、意を決して肥満外来に行ってきました。
とりあえずお医者さんから言われているのは、
・毎日3食食べ、毎回量多めに野菜を食べること
・コップ一杯の水→野菜（サラダ等）→汁物→おかず→ごはんの順に食べること
・漢方薬を朝夕の食事30分前には服用すること
運動するには体重ありすぎて負担が大きいらしいですｗｗｗ
太っている事がコンプレックスで彼のお母様にも会えていないので頑張ります。
将来彼の子どもを産み、健康に長生きして一緒に暮らす為にもダイエットを決意しました。
ずっと悩んでましたが、意を決して肥満外来に行ってきました。
とりあえずお医者さんから言われているのは、
・毎日3食食べ、毎回量多めに野菜を食べること
・コップ一杯の水→野菜（サラダ等）→汁物→おかず→ごはんの順に食べること
・漢方薬を朝夕の食事30分前には服用すること
運動するには体重ありすぎて負担が大きいらしいですｗｗｗ
太っている事がコンプレックスで彼のお母様にも会えていないので頑張ります。
今まで増えても気づかないふりしてたけどいい加減まずい。着れない服がでてきた…前せっかくセールで買った服も今のままでは着られない。
彼氏もほっそいのが好きらしいから今164/55だけど一番痩せてたころの48目指す。
みんながんばろ！
彼氏もほっそいのが好きらしいから今164/55だけど一番痩せてたころの48目指す。
みんながんばろ！
>>360
ダイエットは生活習慣を変えること。
禁煙も同じ。
煙草を吸いたくなったら、ダイエットのための運動や
料理をすれば両立できるよ。
禁煙とダイエットを同時にはじめて8キロ落とした。
そのまま維持して2年。禁煙も続いてる。
ダイエットは生活習慣を変えること。
禁煙も同じ。
煙草を吸いたくなったら、ダイエットのための運動や
料理をすれば両立できるよ。
禁煙とダイエットを同時にはじめて8キロ落とした。
そのまま維持して2年。禁煙も続いてる。
冬場は野菜スープ作りまくって幸せダイエットだったが、夏どうしよう･･･
そもそもキッチンに立つのも暑くて嫌になるw
そもそもキッチンに立つのも暑くて嫌になるw
糸こんにゃくを素麺のようにメンツユで食べる。
野菜も入れて。
コンニャクのアク抜きで火を使うけど。
野菜も入れて。
コンニャクのアク抜きで火を使うけど。
糸こんにゃくいいよね
明太子とからめて似非パスタとかにもなるし、いくら食べてもカロリー0だしね
そうめんメインの食事で夏乗り切ろうと思ったけどこんにゃくにシフトしようかな…
162/65
いい加減体重ネタに飽きたので見返してやろうと思う
目標50キロなんだけど年明けくらいまでにいけるかな～
彼氏のためだけじゃなくても、
痩せたらやりたいことも着たい服もいっぱいあるしがんばろう
明太子とからめて似非パスタとかにもなるし、いくら食べてもカロリー0だしね
そうめんメインの食事で夏乗り切ろうと思ったけどこんにゃくにシフトしようかな…
162/65
いい加減体重ネタに飽きたので見返してやろうと思う
目標50キロなんだけど年明けくらいまでにいけるかな～
彼氏のためだけじゃなくても、
痩せたらやりたいことも着たい服もいっぱいあるしがんばろう
383 ：恋人は名無しさん：2011/07/02(土) 12:08:10.39 ID:VhfDy3HKO
このスレにお世話になったときが８３キロから５７キロまで頑張った。
それから更に４ヶ月が経って最初の目標だった５４キロになった。
そして今朝５３、９キロに突入したところ。
最終目標の５０キロまで気を緩めずにいきたい。
だんだん減りにくくなってきたけど、今月は彼のご両親に会うし頑張る。
痩せて彼のためにキレイにウェディングドレス着るんだ(>_<)
それから更に４ヶ月が経って最初の目標だった５４キロになった。
そして今朝５３、９キロに突入したところ。
最終目標の５０キロまで気を緩めずにいきたい。
だんだん減りにくくなってきたけど、今月は彼のご両親に会うし頑張る。
痩せて彼のためにキレイにウェディングドレス着るんだ(>_<)
>>383
その体重のビフォー・アフター、私かと思った！
383さんなら、絶対にウェディングドレス綺麗に着こなせますよ！
結婚おめでとうございます。
そんな私は63キロまでリバウンドしてしまった､､、
7年付き合ってる彼氏からは
美容体重にならない限り結婚はないと言われた。
それ以前に結婚の話なんて曖昧にさえもないんだけどｗ、
悔しいし、自分の為に頑張る。
その体重のビフォー・アフター、私かと思った！
383さんなら、絶対にウェディングドレス綺麗に着こなせますよ！
結婚おめでとうございます。
そんな私は63キロまでリバウンドしてしまった､､、
7年付き合ってる彼氏からは
美容体重にならない限り結婚はないと言われた。
それ以前に結婚の話なんて曖昧にさえもないんだけどｗ、
悔しいし、自分の為に頑張る。
159／50.5
４月からダイエット初めて３ヶ月でやっと４ｷﾛ落ちた。おせえｗｗ
６月中に49ｷﾛ台が目標だったけど達成できず、しかも旅行したらごはんおいしすぎて１ｷﾛ増えました。だから今51ｷﾛ台。
今日からまた頑張って、来週までには絶対49ｷﾛ突入する！
とりあえず今日は運動しまくります。
４月からダイエット初めて３ヶ月でやっと４ｷﾛ落ちた。おせえｗｗ
６月中に49ｷﾛ台が目標だったけど達成できず、しかも旅行したらごはんおいしすぎて１ｷﾛ増えました。だから今51ｷﾛ台。
今日からまた頑張って、来週までには絶対49ｷﾛ突入する！
とりあえず今日は運動しまくります。
386 ：恋人は名無しさん：2011/07/03(日) 13:07:19.34 ID:/YOLZ3VeO
160cm/63.5kg
74kgｵｰﾊﾞｰからここまで減ったけど、まだまだだ。
１番痩せてた頃の48kgまでは落としたいが、見た目の方が大事だから体重に拘らないように頑張る。
74kgｵｰﾊﾞｰからここまで減ったけど、まだまだだ。
１番痩せてた頃の48kgまでは落としたいが、見た目の方が大事だから体重に拘らないように頑張る。
387 ：恋人は名無しさん：2011/07/03(日) 15:41:45.75 ID:HMkyNNB/O
この前彼氏とプリのとき初めて抱き合って撮ったとき
腰に腕回したらガリガリでビックリした･･･
それに比べて私はウエストないぽっちゃりデブ
彼氏は細い子が好きらしいし学校別々だから心配･･･
今のとこ１キロ痩せたけど花火大会までにあと２キロ痩せる！
腰に腕回したらガリガリでビックリした･･･
それに比べて私はウエストないぽっちゃりデブ
彼氏は細い子が好きらしいし学校別々だから心配･･･
今のとこ１キロ痩せたけど花火大会までにあと２キロ痩せる！
388 ：恋人は名無しさん：2011/07/03(日) 17:16:01.43 ID:d8tOXCB7O
こういう体型を目指して欲しいなぁ
http://up.pandoravote.net/up4/img/panflash00040747.jpg
http://up.pandoravote.net/up4/img/panflash00040747.jpg
390 ：恋人は名無しさん：2011/07/04(月) 04:06:23.50 ID:K1kLWdZxO
>>388さん
386です。
脂肪より筋肉の方が重い事を考えると見た目が大事になりますね。
40kg台でも脂肪か筋肉かで見た目が違いますし。
負担にならない程度に運動をするのは大事ですよね。
お互いにがんばりましょうね！
ここに来ると1人じゃないって励まされて、頑張れます。
386です。
脂肪より筋肉の方が重い事を考えると見た目が大事になりますね。
40kg台でも脂肪か筋肉かで見た目が違いますし。
負担にならない程度に運動をするのは大事ですよね。
お互いにがんばりましょうね！
ここに来ると1人じゃないって励まされて、頑張れます。
>>389
身長が160だとしたら55キロはあるよ、ちょいぽちゃ好き？
3ヵ月まえに彼と付き合ってから43キロ→49キロまで増えた。
見た目も明らかに太ったし、彼にも笑いながらだが言われるようになった(´；д；｀)
…痩せます！！
身長が160だとしたら55キロはあるよ、ちょいぽちゃ好き？
3ヵ月まえに彼と付き合ってから43キロ→49キロまで増えた。
見た目も明らかに太ったし、彼にも笑いながらだが言われるようになった(´；д；｀)
…痩せます！！
付き合い始めと今、体重は小数点単位しか変わってないのに太ったと言われた。
「なんか前と違うよね～ｗ」って。
確かに写真を見比べてみると顔の輪郭が違う！なぜ･･･
とりあえずダイエット開始ですorz
「なんか前と違うよね～ｗ」って。
確かに写真を見比べてみると顔の輪郭が違う！なぜ･･･
とりあえずダイエット開始ですorz
>>391
ちょいぽちゃ好きではない。こういうのも好きなので。
http://up.pandoravote.net/up4/img/panflash00040898.jpg
http://up.pandoravote.net/up4/img/panflash00040903.jpg
http://up.pandoravote.net/up4/img/panflash00040900.jpg
http://up.pandoravote.net/up4/img/panflash00040902.jpg
>>392 >>393
さほど胸は重要視しておりません。人並みにあれば良いって感じ。
女性を見る時も顔→ふくらはぎ→太もも→尻→胸なので。
では、同じ人をｗ
http://up.pandoravote.net/up4/img/panflash00040897.jpg
http://up.pandoravote.net/up4/img/panflash00040901.jpg
ちょいぽちゃ好きではない。こういうのも好きなので。
http://up.pandoravote.net/up4/img/panflash00040898.jpg
http://up.pandoravote.net/up4/img/panflash00040903.jpg
http://up.pandoravote.net/up4/img/panflash00040900.jpg
http://up.pandoravote.net/up4/img/panflash00040902.jpg
>>392 >>393
さほど胸は重要視しておりません。人並みにあれば良いって感じ。
女性を見る時も顔→ふくらはぎ→太もも→尻→胸なので。
では、同じ人をｗ
http://up.pandoravote.net/up4/img/panflash00040897.jpg
http://up.pandoravote.net/up4/img/panflash00040901.jpg
あなたの好みなんてどうでもいいんだけど…
みんな自分の彼氏好みになりたくて頑張ってるわけだし
私の彼氏は華奢好きだからポチャは目指す路線じゃないし
みんな自分の彼氏好みになりたくて頑張ってるわけだし
私の彼氏は華奢好きだからポチャは目指す路線じゃないし
154センチで47キロ。
もうすぐ超遠距離になっちゃうから、リバウンドしてもいいからせめて夏休みの間だけでも痩せていたい。
もうすぐ超遠距離になっちゃうから、リバウンドしてもいいからせめて夏休みの間だけでも痩せていたい。
157センチ56キロ。
これでも高校時代のドデブ体重からは7キロ減。
ごめんなさい痩せますごめんなさい。
これでも高校時代のドデブ体重からは7キロ減。
ごめんなさい痩せますごめんなさい。
399 ：恋人は名無しさん：2011/07/06(水) 09:57:47.82 ID:Tj1fCTys0
【原発問題】 ２０代東電ＯＬ 「安定企業だからと入社したが…毎日１００回以上電話謝罪。クレームに真摯に答えないと」…７kg痩せる★３
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1309912635/l50
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1309912635/l50
400 ：恋人は名無しさん：2011/07/06(水) 10:10:07.82 ID:u5py6oFRO
160センチ51.5キロ
理想は46キロ！
でも体重より体型よくなりたい
太ももとお腹と顔についた肉をどうにかしたい
理想は46キロ！
でも体重より体型よくなりたい
太ももとお腹と顔についた肉をどうにかしたい
401 ：恋人は名無しさん：2011/07/06(水) 20:13:56.58 ID:dTUOfJR+O
ダイエット成功してる人に質問だけど体重減ったら下半身て痩せた??
体重落ちても太ももも尻もサイズ全く変わんないorz
体重落ちても太ももも尻もサイズ全く変わんないorz
トレーシー・ダイエット、買ってきた！
部屋の片づけ終わったら、30日間、実践するぞぉ！
部屋の片づけ終わったら、30日間、実践するぞぉ！
>>401
体質にもよるかもね
ウォーキング、ストレッチ、寝る前あおむけで自転車こぐみたいな運動
やってたけど、下半身ばっかり痩せたよｗ
今は肩まわり落とすために腕立てと肩甲骨を寄せるストレッチをやってます
体質にもよるかもね
ウォーキング、ストレッチ、寝る前あおむけで自転車こぐみたいな運動
やってたけど、下半身ばっかり痩せたよｗ
今は肩まわり落とすために腕立てと肩甲骨を寄せるストレッチをやってます
そうか、寝る前の２ちゃん見てる時間(携帯から、ゴロゴロしながら)に足漕ぎ運動すればいいのか！
これはいいアイディア！！さっそく実践中w
これはいいアイディア！！さっそく実践中w
>>401
>>405と同じく、下半身は一定の体重を切ったところから一気にサイズダウンしはじめた。
自分は152cmで45kgあたりで急に変わった。
41kgの今、サイズダウンしてもバランスは変わらず下半身デブだけどね…
>>405と同じく、下半身は一定の体重を切ったところから一気にサイズダウンしはじめた。
自分は152cmで45kgあたりで急に変わった。
41kgの今、サイズダウンしてもバランスは変わらず下半身デブだけどね…
150cm/49kg
彼はそのままで丁度良いと言ってくれるんだけど下腹出てて醜い…
ウエストがきつくて着れなくなった服もあるしどうにかしたい
昔39キロだったからせめて45キロ以下にはなりたい
彼はそのままで丁度良いと言ってくれるんだけど下腹出てて醜い…
ウエストがきつくて着れなくなった服もあるしどうにかしたい
昔39キロだったからせめて45キロ以下にはなりたい
409 ：恋人は名無しさん：2011/07/07(木) 20:21:34.84 ID:/xrjTxBvO
連休の約束キャンセルされた
モチベーション下がってやる気になれない
モチベーション下がってやる気になれない
410 ：恋人は名無しさん：2011/07/07(木) 22:35:40.02 ID:V2mp5BijO
一人暮らししてから体重計がないからいけないんだ、買おう。
ホットヨーグルトダイエットやるぞ！
ホットヨーグルトダイエットやるぞ！
411 ：恋人は名無しさん：2011/07/07(木) 23:12:54.55 ID:j4WUXQhNO
>>401さん
私も下半身デブなのですが、
何が悪いって、体が固いのと、太ももが冷えきっていたこと!
リンパの流れが悪いんです。
毎日風呂上がりストレッチと、
冷えないように、腹巻きみたいなのの太もも版(ドンキとかに売ってる)をしてたら、
明らかに太もも痩せました!
ズボンのウエストもだけど、太もも部分がきつくない!!
まだまだ続けます。
私も下半身デブなのですが、
何が悪いって、体が固いのと、太ももが冷えきっていたこと!
リンパの流れが悪いんです。
毎日風呂上がりストレッチと、
冷えないように、腹巻きみたいなのの太もも版(ドンキとかに売ってる)をしてたら、
明らかに太もも痩せました!
ズボンのウエストもだけど、太もも部分がきつくない!!
まだまだ続けます。
412 ：恋人は名無しさん：2011/07/08(金) 01:16:53.49 ID:JH9/ofiG0
最近できた彼氏が背が低めで多分10cmも変わらない上、太れないらしくすごく細い
脚は完全に彼氏の方が細いし、私はお腹たるんでるし胸ないし身体見られなくない。
数年前に5kg痩せて油断してたけど、157cm46kgから43kg目指す
それにしても彼氏の細い身体を思い出すと食欲なくなるわw
脚は完全に彼氏の方が細いし、私はお腹たるんでるし胸ないし身体見られなくない。
数年前に5kg痩せて油断してたけど、157cm46kgから43kg目指す
それにしても彼氏の細い身体を思い出すと食欲なくなるわw
414 ：sage：2011/07/10(日) 18:24:56.58 ID:0Pvym+zvI
私158cm50kgで、
彼氏は165cm55kgくらい。
彼氏は小柄で私と見た目があんまり体格差がない。
むしろクビレは彼氏のほうがある。
ダイエット頑張ります( ´・ω・｀)
彼氏は165cm55kgくらい。
彼氏は小柄で私と見た目があんまり体格差がない。
むしろクビレは彼氏のほうがある。
ダイエット頑張ります( ´・ω・｀)
足や腕が細くても体重が軽くても、餓鬼腹だったりするとゲンナリする
あれだったらバランスよく太ってる方が圧倒的にマシ
あれだったらバランスよく太ってる方が圧倒的にマシ
416 ：恋人は名無しさん：2011/07/11(月) 10:53:21.96 ID:9YPQnk2t0
腰のくびれより、ティムポのくびれが欲しい
417 ：恋人は名無しさん：2011/07/11(月) 14:07:38.60 ID:LDzSGtm5O
165/52
自分的にﾍﾞｽﾄ体型なのだけど
少女時代が好きな彼的にはＮＧみたい。
体重は減らさず、筋肉を付けて締まった体を目指そうと思う！目指せジェシカ！
自分的にﾍﾞｽﾄ体型なのだけど
少女時代が好きな彼的にはＮＧみたい。
体重は減らさず、筋肉を付けて締まった体を目指そうと思う！目指せジェシカ！
160cm/45kg
運動部だから筋肉ついててゴツイ…
引退して筋肉とおさらばしたいわ
運動部だから筋肉ついててゴツイ…
引退して筋肉とおさらばしたいわ
419 ：恋人は名無しさん：2011/07/11(月) 23:26:42.53 ID:t+iCq1rkO
みんな痩せてる
１６２／５２
５２の壁が…
食欲とまらんし
４９になりたいー
１６２／５２
５２の壁が…
食欲とまらんし
４９になりたいー
男で骨が細いんで、20代は163の51とか気を抜くと50切ってたから、なかなか自分より細い人は周囲にいなかったな
でも165あたりの身長だと、53から55ってのが健康的だよね
女性は痩せ始めに脇腹がなくなるから、寄せ集めて胸を作ってる人は、バストがちいさくならない？
でも165あたりの身長だと、53から55ってのが健康的だよね
女性は痩せ始めに脇腹がなくなるから、寄せ集めて胸を作ってる人は、バストがちいさくならない？
彼氏出来て油断してたら太ってた…
現在148/46。
体重重視じゃなくて、体のライン作るために今は骨盤枕ダイエットと炭水化物控えを実行してる。
それでもあと3キロは落としたい…腹…
現在148/46。
体重重視じゃなくて、体のライン作るために今は骨盤枕ダイエットと炭水化物控えを実行してる。
それでもあと3キロは落としたい…腹…
152/45
夏はぐんぐん減りますなぁ。一ヶ月で2kg減。
下半身の贅肉がマジで深刻。
彼氏に｢腕とか腹とか痩せたのになんで下半身だけ取り残された感じなの｣と言われて怒るより先にまさにそんな感じだ!と納得してしまった…
水着着たいからジョギング&筋トレがんばります
夏はぐんぐん減りますなぁ。一ヶ月で2kg減。
下半身の贅肉がマジで深刻。
彼氏に｢腕とか腹とか痩せたのになんで下半身だけ取り残された感じなの｣と言われて怒るより先にまさにそんな感じだ!と納得してしまった…
水着着たいからジョギング&筋トレがんばります
>>367だが、163.5/58ちょい→56ちょいになってきた
毎日仕事終わりにいつもなら電車乗って帰るところをずっと歩いてみたり、ライブやダンスで汗かいたり、家でも筋トレと昇降運動してる。
ウエストは明らかに変わった。地道に頑張ろう
毎日仕事終わりにいつもなら電車乗って帰るところをずっと歩いてみたり、ライブやダンスで汗かいたり、家でも筋トレと昇降運動してる。
ウエストは明らかに変わった。地道に頑張ろう
426 ：恋人は名無しさん：2011/07/12(火) 08:01:01.84 ID:QxE+3HusO
昨日暴食して体重増えた
消えたくなる
しかも今もお腹へってるし
胃袋無限すぎるだろ
お菓子の２００カロリーとご飯の２００カロリーだったら全然違うよね
体脂肪のつき方とかで
消えたくなる
しかも今もお腹へってるし
胃袋無限すぎるだろ
お菓子の２００カロリーとご飯の２００カロリーだったら全然違うよね
体脂肪のつき方とかで
427 ：恋人は名無しさん：2011/07/12(火) 10:21:17.91 ID:wOPt6ov20
なんかデブ自慢の展開になってきたなｗ
もっと前向きになれよ豚共
もっと前向きになれよ豚共
164/55ちょい
５月からダイエット始めて４kgくらい痩せた。
1ヶ月後に海行くから、あと３kgくらい綺麗に痩せる＆引き締めるぞ！
５月からダイエット始めて４kgくらい痩せた。
1ヶ月後に海行くから、あと３kgくらい綺麗に痩せる＆引き締めるぞ！
162/48
元々スタイル良かった方だけど
彼と付き合ってから急に体重が増え、重力にも負けて情けない体系に(´；д；｀)
昨日おしりが二段になってるよーと言われたのでガチでダイエットします！！
元々スタイル良かった方だけど
彼と付き合ってから急に体重が増え、重力にも負けて情けない体系に(´；д；｀)
昨日おしりが二段になってるよーと言われたのでガチでダイエットします！！
二週間ぶりに会った彼氏に「あれ？太った？」と言われてしまった
年1回の健康診断では去年と変わりなかったのになあ…
ダイエットしなきゃな。
体脂肪落としたい燃焼させたい！
年1回の健康診断では去年と変わりなかったのになあ…
ダイエットしなきゃな。
体脂肪落としたい燃焼させたい！
162/45
ちょっと前にどこかのスレで見たことあるって思ったら、それは正解。
彼「お姫様抱っこさせて」
私「重いからいいです><」
彼「いいから」
させてみたところ……。
彼「……ふんっ>< (手がプルプル)」
さすがに傷付くわぁ……。
挙句。
彼「○○(私の名前)、充分細いから痩せんでいいと思うけどなぁ。
これ以上痩せたら骨と皮だけになるで？」
黙れ。
そういうのは抱っこ出来てから言えよ。
てなわけで、あと3kgは減らすことにした。
ちょっと前にどこかのスレで見たことあるって思ったら、それは正解。
彼「お姫様抱っこさせて」
私「重いからいいです><」
彼「いいから」
させてみたところ……。
彼「……ふんっ>< (手がプルプル)」
さすがに傷付くわぁ……。
挙句。
彼「○○(私の名前)、充分細いから痩せんでいいと思うけどなぁ。
これ以上痩せたら骨と皮だけになるで？」
黙れ。
そういうのは抱っこ出来てから言えよ。
てなわけで、あと3kgは減らすことにした。
>>430
22にして負け始めたよ(´；д；｀)ﾄﾎｰ
22にして負け始めたよ(´；д；｀)ﾄﾎｰ
>>432
432が悪いんじゃなくて彼氏の筋力が弱いだけだと思うけど・・
432が悪いんじゃなくて彼氏の筋力が弱いだけだと思うけど・・
>>426
理論上は大差ないと思うよ
ただ他の栄養素だったり、咀嚼や消化で消費するエネルギーだったりの違いかな？
あと、肌含めた美容的な部分も。
単に脂肪ってだけなら、7200kcalで1キロ増加とだけ考えてれば大丈夫なはず。
理論上は大差ないと思うよ
ただ他の栄養素だったり、咀嚼や消化で消費するエネルギーだったりの違いかな？
あと、肌含めた美容的な部分も。
単に脂肪ってだけなら、7200kcalで1キロ増加とだけ考えてれば大丈夫なはず。
436 ：恋人は名無しさん：2011/07/12(火) 22:10:09.41 ID:QxE+3HusO
あうー豚です
５２キロなっちゃった
ダイエットできない
って言い訳か
消えろよデブ豚
５２キロなっちゃった
ダイエットできない
って言い訳か
消えろよデブ豚
付き合ったときは身長-20キロだったけど、今は身長-12キロまで太った。
でも身長も高いから、世間的には今もデブって程ではないと思ってた。
でも今日彼氏に太ってるとキレられてショックで外なのに泣いてしまった。
秋までに体重戻す。愛情は戻ってくるか不明。
でも身長も高いから、世間的には今もデブって程ではないと思ってた。
でも今日彼氏に太ってるとキレられてショックで外なのに泣いてしまった。
秋までに体重戻す。愛情は戻ってくるか不明。
438 ：恋人は名無しさん：2011/07/12(火) 22:48:56.71 ID:rk+JHVz4O
幸せ太りからか、出会ったころより3-4㌔太った。。。
彼氏にも言われるようになりちょっとずつイライラしてた。
なんでかって、彼もスタイルよくない。
お腹まわりが残念…筋肉めないし更にひ弱…。
で、ダイエット対決することに（笑）
彼は明日からビリーズブートキャンプするらしい…
見た目よらず以外と負けず嫌いな彼だった…
負けれない…（笑）
彼氏にも言われるようになりちょっとずつイライラしてた。
なんでかって、彼もスタイルよくない。
お腹まわりが残念…筋肉めないし更にひ弱…。
で、ダイエット対決することに（笑）
彼は明日からビリーズブートキャンプするらしい…
見た目よらず以外と負けず嫌いな彼だった…
負けれない…（笑）
元々スマートな人が好きな彼。
付き合ってから、ダイエット頑張ろうねって言われ続けてたんだけど、ずっと言い訳ばかりでダイエットから逃げてた。
けど、この間、付き合ってから初めて喧嘩してしまった。
喧嘩の内容は体型のことは全く関係ないんだけど、連絡来なくなったし、愛想尽かされた気がする。
自分が彼のこと大好きで、告白して付き合ったんだけど、彼のタイプと正反対だし、好かれてる自信が無くなってしまった…。
だから、もうダイエットから逃げないで、彼と仲直り出来るように頑張る。
付き合ってから、ダイエット頑張ろうねって言われ続けてたんだけど、ずっと言い訳ばかりでダイエットから逃げてた。
けど、この間、付き合ってから初めて喧嘩してしまった。
喧嘩の内容は体型のことは全く関係ないんだけど、連絡来なくなったし、愛想尽かされた気がする。
自分が彼のこと大好きで、告白して付き合ったんだけど、彼のタイプと正反対だし、好かれてる自信が無くなってしまった…。
だから、もうダイエットから逃げないで、彼と仲直り出来るように頑張る。
162/51ちょい。2ヶ月で3kg痩せたけどまだまだ下半身デブ。
でもこの前2週間ぶりに彼氏に会ったら脚が細くなった(1cmだけだけど)事に気付いてくれた。
「これからも頑張ってね」って言われたけど、その日はいつになく怖いくらい愛情を示されたｗ
次会う時までにさらに足痩せ頑張ってもっと愛されたい！
彼氏と付き合ってから煙草もイライラなく止められたしどんどん健康になっていくｗ
でもこの前2週間ぶりに彼氏に会ったら脚が細くなった(1cmだけだけど)事に気付いてくれた。
「これからも頑張ってね」って言われたけど、その日はいつになく怖いくらい愛情を示されたｗ
次会う時までにさらに足痩せ頑張ってもっと愛されたい！
彼氏と付き合ってから煙草もイライラなく止められたしどんどん健康になっていくｗ
152 49
まずはせめて46にしたい…
というか46が再痩せの体重という万年デブな私
ぽっこりおなかと太い腕をなんとかしたい
骨格からデブなんだよなぁ
まずはせめて46にしたい…
というか46が再痩せの体重という万年デブな私
ぽっこりおなかと太い腕をなんとかしたい
骨格からデブなんだよなぁ
155/44
痩せて可愛くなったと言われ調子にのってたらリバウンドしてしまった…。
生理なのもあるけれどこれからﾋﾟﾙ服用する予定だから、できるだけ痩せておきたかったのに（泣）
あと２kgくらい減らさなければ…！
痩せて可愛くなったと言われ調子にのってたらリバウンドしてしまった…。
生理なのもあるけれどこれからﾋﾟﾙ服用する予定だから、できるだけ痩せておきたかったのに（泣）
あと２kgくらい減らさなければ…！
160/50→160/70
一年で20キロ増加
幸せ太りにしたら太りすぎか…
頑張って二ヶ月で55まで落としたけどここまで来たら45目指す
一年で20キロ増加
幸せ太りにしたら太りすぎか…
頑張って二ヶ月で55まで落としたけどここまで来たら45目指す
どーやったら二ヶ月で15キロも痩せるんだ？
生理止まるよ。
生理止まるよ。
先月末彼氏と喧嘩した。
はぁ食欲ないしこのまま次会うまでにガリになってやるって思ったけど、全然連絡ないしこれ続けたら会う前に餓死すると気付いた。
はぁ食欲ないしこのまま次会うまでにガリになってやるって思ったけど、全然連絡ないしこれ続けたら会う前に餓死すると気付いた。
>>448
言い訳だな
言い訳だな
付き合い始めは151/40だったのに
いまじゃ45、6くらいある…
今日から彼氏が一緒に走ってくれるから、頑張って一緒に痩せる！
いまじゃ45、6くらいある…
今日から彼氏が一緒に走ってくれるから、頑張って一緒に痩せる！
451 ：恋人は名無しさん：2011/07/15(金) 12:39:59.13 ID:PiCRJ2UEO
162/60前後。
胸あるわ腹もあるわで重い。
胸と腹を減らします。
胸あるわ腹もあるわで重い。
胸と腹を減らします。
160/54
47キロまで絶対減らす。
初Hまで!!!それまでおあずけになってしまいますがすみません('･ω･`)
今の体型やと絶対嫌われる…
47キロまで絶対減らす。
初Hまで!!!それまでおあずけになってしまいますがすみません('･ω･`)
今の体型やと絶対嫌われる…
>>454
50キロまで落としたら、あとは減量じゃなくてシェイプアップしないと意味ないw
50キロまで落としたら、あとは減量じゃなくてシェイプアップしないと意味ないw
最近足細くなったねって言われた！筋トレ続けて良かった！
やる気が持続しないからダイエットも持続しない
どうしたらずっと同じモチベーションを維持できるのかな。
どうしたらずっと同じモチベーションを維持できるのかな。
半年で10キロ近く痩せたら
胸もなくなった気がする。
どうしたら胸を残して痩せれるかな。
胸だけ戻すにはどうしたら…。
胸もなくなった気がする。
どうしたら胸を残して痩せれるかな。
胸だけ戻すにはどうしたら…。
459 ：恋人は名無しさん：2011/07/18(月) 22:44:11.07 ID:+Xd39aTBO
彼氏が風俗行きたいみたいな話をしてたのと自分でする方が気持ちいいって言ってたの聞いてしまった..いわゆる草食でオタクな彼氏だったのでこんな事思ってたのかと思って余計にショック。だけどこのおかげで完全に何かが切れた！彼氏の為にではなく自分の為に痩せてやる！
まずは一週間、甘いもの、油を絶つところからやる！朝ごはんをしっかり食べる！８時以降はたべない！がんばる！
５５キロから落ちない…
夜もしくは昼に置き換えでシェイク的なの飲んでるけど
食事じゃそろそろ限界かもしれん…運動しないとな
夜もしくは昼に置き換えでシェイク的なの飲んでるけど
食事じゃそろそろ限界かもしれん…運動しないとな
157/48
前は55くらいあったがどうにかここまで｡
45くらいまで落としたいが体重より体型どうにかしたい｡
前は55くらいあったがどうにかここまで｡
45くらいまで落としたいが体重より体型どうにかしたい｡
464 ：以下、名無しに変わりまして偉大なる神VIP様がお送り致します。：2011/07/19(火) 12:17:02.72 ID:aWzys3JR0
196 ： 恋人は名無しさん ：2009/11/28(土) 03:04:13 ID: wz0H58FkO [1]
お前ら彼氏彼女いるだけでもまじで羨ましすぎる
大切にし合って下さいね
頑張ってんのに彼女できない
197 ： 恋人は名無しさん ：2009/11/28(土) 03:46:16 ID: XHnVDple0 [2]
>>196 なんでこの板にいるの？
52 名前： 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2010/11/ 24(水) 19:04:45.05 ID:L9cjHegL0
24 恋人は名無しさん [] Date:2008/01/02(水) 12:22:56 ID:Ml+JERGT0 Be:
42→50kgになった
乗っかるだけで重い！とか言われたので、お姫様だっこはもう無理だろうな
思ってたらしてくれた
「怖いからやめて！」って言ったけど、無理やり
男の力を甘く見ていたｗ
30 恋人は名無しさん [] Date:2008/01/03(木) 11:31:38 ID:317EysZCO Be:
>>24
20kgの小学生の甥すらお姫様抱っこできない童貞無職のわたしが通りますよ
男でもわたしのように非力な人間もいるんです
学生時代は10年以上イジメにあいました
32 恋人は名無しさん [] Date:2008/01/ 03(木) 11:59:31 ID:1egbKRThO Be:
>>30
なんでここにいるの？
179 名前： 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2010/ 11/24(水) 21:09:09.98 ID:50bZlKc50
>>52
ここの板の奴ら鬼畜だな
↑本当にカップル板の基地外住人は鬼畜だから死ね
VIP様をなめるなよ、ゴミクズ共が!!
お前ら彼氏彼女いるだけでもまじで羨ましすぎる
大切にし合って下さいね
頑張ってんのに彼女できない
197 ： 恋人は名無しさん ：2009/11/28(土) 03:46:16 ID: XHnVDple0 [2]
>>196 なんでこの板にいるの？
52 名前： 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2010/11/ 24(水) 19:04:45.05 ID:L9cjHegL0
24 恋人は名無しさん [] Date:2008/01/02(水) 12:22:56 ID:Ml+JERGT0 Be:
42→50kgになった
乗っかるだけで重い！とか言われたので、お姫様だっこはもう無理だろうな
思ってたらしてくれた
「怖いからやめて！」って言ったけど、無理やり
男の力を甘く見ていたｗ
30 恋人は名無しさん [] Date:2008/01/03(木) 11:31:38 ID:317EysZCO Be:
>>24
20kgの小学生の甥すらお姫様抱っこできない童貞無職のわたしが通りますよ
男でもわたしのように非力な人間もいるんです
学生時代は10年以上イジメにあいました
32 恋人は名無しさん [] Date:2008/01/ 03(木) 11:59:31 ID:1egbKRThO Be:
>>30
なんでここにいるの？
179 名前： 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2010/ 11/24(水) 21:09:09.98 ID:50bZlKc50
>>52
ここの板の奴ら鬼畜だな
↑本当にカップル板の基地外住人は鬼畜だから死ね
VIP様をなめるなよ、ゴミクズ共が!!
腹筋と腕立てをはじめて２ヶ月くらい
最初はまず１回やるのにもかなり苦労してたレベルが、
１５回くらいまでなら結構スイスイいくようになった
明らかに腹筋がついてきたんだと思う
が、腹筋がついてきて、その部分が膨らんできたためか、外見的には余計に腹が出た
（腹筋に力入れて触ると硬いのであくまで腹筋だと思われる）
もうすこし引き締まってくれないかな…
前やってた時は目に見えて引き締まったのに、やり方キツくしたら逆に腹が出るとは思わなかった
最初はまず１回やるのにもかなり苦労してたレベルが、
１５回くらいまでなら結構スイスイいくようになった
明らかに腹筋がついてきたんだと思う
が、腹筋がついてきて、その部分が膨らんできたためか、外見的には余計に腹が出た
（腹筋に力入れて触ると硬いのであくまで腹筋だと思われる）
もうすこし引き締まってくれないかな…
前やってた時は目に見えて引き締まったのに、やり方キツくしたら逆に腹が出るとは思わなかった
20代後半突入したら腹まわりに脂肪が…………
155㎝ 49㎏
とりあえず47㎏まで落としたい！
間食なし、できるだけ走る！
…水泳って効くのかな？
155㎝ 49㎏
とりあえず47㎏まで落としたい！
間食なし、できるだけ走る！
…水泳って効くのかな？
158/58
あっという間に太ってしまった上に、彼はBMI18を切るガリ…
一緒に並んで歩くのが申し訳ないから、半年かけて10kg落とします(｀･ω･´)
昨日から帰りは駅から自宅まで歩き始めたし、水泳も始めたいな。
あっという間に太ってしまった上に、彼はBMI18を切るガリ…
一緒に並んで歩くのが申し訳ないから、半年かけて10kg落とします(｀･ω･´)
昨日から帰りは駅から自宅まで歩き始めたし、水泳も始めたいな。
469 ：恋人は名無しさん：2011/07/21(木) 16:35:58.34 ID:6oQ4BOnU0
155/60。
体重のわりに顔が小さく見える部分が痩せているのとおっぱいがまぁあるということで
あまりデブにはみえないらしい。実際はおなかもダルダル妊娠7ヶ月レベルなのだが・・
カービーダンスやってるけど効果イマイチっぽい。
コアリズムの方がいいのかな？
体重のわりに顔が小さく見える部分が痩せているのとおっぱいがまぁあるということで
あまりデブにはみえないらしい。実際はおなかもダルダル妊娠7ヶ月レベルなのだが・・
カービーダンスやってるけど効果イマイチっぽい。
コアリズムの方がいいのかな？
6月からダイエット始めて、
168(デカイw)/63 から 58まで落ちた！
でも彼氏は、痩せたと思うけど前から太ってるとは思わないし、別に気にしない、とドライだよ。
でもよく細くなったクビれを触ってくるから、心の中では嬉しいんじゃないかと思うw
目標は55!
168(デカイw)/63 から 58まで落ちた！
でも彼氏は、痩せたと思うけど前から太ってるとは思わないし、別に気にしない、とドライだよ。
でもよく細くなったクビれを触ってくるから、心の中では嬉しいんじゃないかと思うw
目標は55!
今まで、太ってるから色んな服着れない、サイズがないと思ってたけど、
よくよく考えたら痩せても身長のせいで良くてＬじゃないか･･･
結局服選びには苦労するんだろうか。
というのはさておき、久しぶりに遠距離の彼氏と会う！
あと半月ほどでしっかりラストスパート掛けて痩せよう。
よくよく考えたら痩せても身長のせいで良くてＬじゃないか･･･
結局服選びには苦労するんだろうか。
というのはさておき、久しぶりに遠距離の彼氏と会う！
あと半月ほどでしっかりラストスパート掛けて痩せよう。
472 ：恋人は名無しさん：2011/07/21(木) 19:26:45.22 ID:JEAYUhMVI
148/45/25.5
彼氏は今のままでいいって言ってくれてますが、
そろそろ自分が限界なので彼氏とともにダイエットします(>_<)
二年前ぐらいは37だったのに…受験のストレスとか
育ち盛り？のせいか8キロも増えてしまって、
以前入ってた服が入らないのが悲しすぎる。
そのかわり胸のサイズはB→Eになったのでそこは維持したい。笑
目標はとりあえず体脂肪率20％を切ること！
今年は行かないからいいけど、来年は水着きたい！
彼氏は今のままでいいって言ってくれてますが、
そろそろ自分が限界なので彼氏とともにダイエットします(>_<)
二年前ぐらいは37だったのに…受験のストレスとか
育ち盛り？のせいか8キロも増えてしまって、
以前入ってた服が入らないのが悲しすぎる。
そのかわり胸のサイズはB→Eになったのでそこは維持したい。笑
目標はとりあえず体脂肪率20％を切ること！
今年は行かないからいいけど、来年は水着きたい！
475 ：恋人は名無しさん：2011/07/22(金) 04:48:37.74 ID:08xentitO
８３ｷﾛからのスタート。
４月あたりから５４～５５ｷﾛ台を行ったりきたりしてて、最近ようやく５３ｷﾛ台に突入してキープ出来るようになってきた。
６５ｷﾛくらいのときから停滞期を経験。５７ｷﾛくらいの時から減る度に停滞期がきて１～２ヶ月くらいその状態から抜けられないの繰り返しf^_^;
１ｷﾛ減ってはその体重を体に安定させないと下がらないって感じ。
－２０ｷﾛくらいまでは食事制限くらいでドーンと落ちたけど、最近はゆっくりペースでしか減らない。
でもやっと５３ｷﾛまできたよ～、何年ぶりだぁあ(:_;)
後３ｷﾛ！欲出して後５ｷﾛガンバル！
４月あたりから５４～５５ｷﾛ台を行ったりきたりしてて、最近ようやく５３ｷﾛ台に突入してキープ出来るようになってきた。
６５ｷﾛくらいのときから停滞期を経験。５７ｷﾛくらいの時から減る度に停滞期がきて１～２ヶ月くらいその状態から抜けられないの繰り返しf^_^;
１ｷﾛ減ってはその体重を体に安定させないと下がらないって感じ。
－２０ｷﾛくらいまでは食事制限くらいでドーンと落ちたけど、最近はゆっくりペースでしか減らない。
でもやっと５３ｷﾛまできたよ～、何年ぶりだぁあ(:_;)
後３ｷﾛ！欲出して後５ｷﾛガンバル！
167/58からスタート
汚染が怖いから、今年は彼と海外の海に行くことになった
向こうはスタイルいい人多いだろうから、くびれと太ももとお尻の境目をくっきりさせるぞ！
汚染が怖いから、今年は彼と海外の海に行くことになった
向こうはスタイルいい人多いだろうから、くびれと太ももとお尻の境目をくっきりさせるぞ！
477 ：恋人は名無しさん：2011/07/22(金) 07:26:58.01 ID:Hi/6U6jYO
彼氏に痩せろ言われたことはないけど
156/47/31の私は痩せなければならないよなぁ
47の割りにポッチャリ体型だし
筋肉なくて脂肪ばっかだから余計に
ジム通わないと痩せなさそうだorz
156/47/31の私は痩せなければならないよなぁ
47の割りにポッチャリ体型だし
筋肉なくて脂肪ばっかだから余計に
ジム通わないと痩せなさそうだorz
iPhoneのナイキのアプリが、なかなか良いかもしれないw
無料なのにいいトレーニングになる
無料なのにいいトレーニングになる
彼は長身細身
私は普通身長で62キロのがっちりデブ…
彼はそのままで良いとか言ってくれるけど、やせるにこしたことないよね
なかなか60切れないんだよなぁ
ウォーキングでも始めようかな
私は普通身長で62キロのがっちりデブ…
彼はそのままで良いとか言ってくれるけど、やせるにこしたことないよね
なかなか60切れないんだよなぁ
ウォーキングでも始めようかな
480 ：恋人は名無しさん：2011/07/22(金) 11:18:07.31 ID:LsfSdRkw0
>>474
同じくリズム感ないんだよなぁｗだからカービーむずい。
昨日姉からヒルズダイエットの付録？のコアリズムDVDもらったんで
やってみたけどあれは時間短いせいかかなりラクだった。
ヤーナ、ググってみる！！ありがと～！！
同じくリズム感ないんだよなぁｗだからカービーむずい。
昨日姉からヒルズダイエットの付録？のコアリズムDVDもらったんで
やってみたけどあれは時間短いせいかかなりラクだった。
ヤーナ、ググってみる！！ありがと～！！
481 ：恋人は名無しさん：2011/07/22(金) 12:55:12.67 ID:Q26W0cm4O
155 48
-8キロしたい！
遠距離恋愛で、彼にあうまであと二ヶ月あるからその間に目標に近づくようにがんばる！
-8キロしたい！
遠距離恋愛で、彼にあうまであと二ヶ月あるからその間に目標に近づくようにがんばる！
携帯から失礼。
162/49
油断するとすぐに50を超すのが嫌だ…
理想は48キープ。頑張ろう。
ところで体脂肪率が17～20の間をうろうろするんだけどこれって普通？
そもそも体脂肪率って毎日計るもんじゃないのか？
間をとって18.5が体脂肪ってことでいいのかな…
162/49
油断するとすぐに50を超すのが嫌だ…
理想は48キープ。頑張ろう。
ところで体脂肪率が17～20の間をうろうろするんだけどこれって普通？
そもそも体脂肪率って毎日計るもんじゃないのか？
間をとって18.5が体脂肪ってことでいいのかな…
>>482
ダイエット板かどっかで見たけど、普通の体重計とかについてる体脂肪計って、
身体に電流流して、その抵抗？から脂肪の量を予測するだけみたいだよ
完璧な数字なんて出ないから、参考程度にみとくのが良いかもね
体重も、2・3キロならその日の食事量(カロリーに非ず)や水分量で変化するから、
理想が48なら、47～50の間をキープすればいい。
自分の消費カロリーを把握できれば、あとはカロリー計算だけで維持は簡単じゃないかないー
ダイエット板かどっかで見たけど、普通の体重計とかについてる体脂肪計って、
身体に電流流して、その抵抗？から脂肪の量を予測するだけみたいだよ
完璧な数字なんて出ないから、参考程度にみとくのが良いかもね
体重も、2・3キロならその日の食事量(カロリーに非ず)や水分量で変化するから、
理想が48なら、47～50の間をキープすればいい。
自分の消費カロリーを把握できれば、あとはカロリー計算だけで維持は簡単じゃないかないー
158/53
筋肉が多い体に巨乳がのっかってる、マンガの女戦士みたいな体型(彼氏談)。
痩せたい。筋肉も落として華奢な感じになりたい。
しかしスポーツで鍛えた筋肉じゃないから落としにくそうだ…
こんな体でも、好きと言ってくれる彼氏がいるから
痩せるモチベーションが続かない。
筋肉が多い体に巨乳がのっかってる、マンガの女戦士みたいな体型(彼氏談)。
痩せたい。筋肉も落として華奢な感じになりたい。
しかしスポーツで鍛えた筋肉じゃないから落としにくそうだ…
こんな体でも、好きと言ってくれる彼氏がいるから
痩せるモチベーションが続かない。
>>483
そうなのかー
知らなかった、ありがとう！
毎日体脂肪率が上がったり下がったりで一喜一憂してたから助かりました。
まだ48の壁を超えれたことがないから頑張るよ。
体重体脂肪のグラフはつけてるからカロリーもするようにしよう。
即レスサンクスです！
そうなのかー
知らなかった、ありがとう！
毎日体脂肪率が上がったり下がったりで一喜一憂してたから助かりました。
まだ48の壁を超えれたことがないから頑張るよ。
体重体脂肪のグラフはつけてるからカロリーもするようにしよう。
即レスサンクスです！
>>480
美容板にスレあるけど効果ありのレスも住人も少なくて餅上がらないんだよね
楽○のレビュー見ると買いかな？と思うんだけど……
こんなに着いていけないとは思わなかったｗ
置き換えシェイク共々高い買い物だから頑張ってる
(狙いはそれだけど)
週４夕食抜き&たまに置き換え&たまにジューススナック避けで
三ヶ月くらいで１５５／５８→５３まできたけど
５３以下って何年前ぶりだろ…
ランニング、ウォーキング、ジム、ショコは続かなかったから
食事制限と軽い室内運動しかした事ないけど５３から落ちる気しないわー
彼はそのままで良いというけど
ふざけて｢ぶーちゃん☆彡｣とか｢本多忠勝☆彡(戦国場皿の)｣だの呼ばれるのがむかつくｗｗ
体脂肪がかなりやばいから重さよりは見た目と体脂肪落としたい
長いこと行きつけの美容院担当が
太ったり痩せたりするとはっきりいってくる人なので
この間｢痩せた！｣と言われたのが嬉しかった
美容板にスレあるけど効果ありのレスも住人も少なくて餅上がらないんだよね
楽○のレビュー見ると買いかな？と思うんだけど……
こんなに着いていけないとは思わなかったｗ
置き換えシェイク共々高い買い物だから頑張ってる
(狙いはそれだけど)
週４夕食抜き&たまに置き換え&たまにジューススナック避けで
三ヶ月くらいで１５５／５８→５３まできたけど
５３以下って何年前ぶりだろ…
ランニング、ウォーキング、ジム、ショコは続かなかったから
食事制限と軽い室内運動しかした事ないけど５３から落ちる気しないわー
彼はそのままで良いというけど
ふざけて｢ぶーちゃん☆彡｣とか｢本多忠勝☆彡(戦国場皿の)｣だの呼ばれるのがむかつくｗｗ
体脂肪がかなりやばいから重さよりは見た目と体脂肪落としたい
長いこと行きつけの美容院担当が
太ったり痩せたりするとはっきりいってくる人なので
この間｢痩せた！｣と言われたのが嬉しかった
487 ：恋人は名無しさん：2011/07/23(土) 02:27:18.24 ID:UaQWfmbWO
158㎝/53㎏→51㎏
彼は私の体重を48㎏だと勝手に思い込んでる。だから、せめて48㎏まで痩せたい…!!暇を見つけてプールで１時間、泳いだり歩いたりしてるけど、どれぐらいかかるかな…
彼は私の体重を48㎏だと勝手に思い込んでる。だから、せめて48㎏まで痩せたい…!!暇を見つけてプールで１時間、泳いだり歩いたりしてるけど、どれぐらいかかるかな…
どうしても食欲に勝てないので別れます。
食べ物と共に生きて行くさ
食べ物と共に生きて行くさ
>>486
ホンダム乙
ホンダム乙
ちょっとくびれが出てきたかもって言ってたら彼氏に、「確かに◯◯ちゃん痩せたよね。頑張ってるからだね(^-^)」って言ってくれた！
出会った頃67kg、現在60kgもっと頑張るね！目指せ40kg代。
出会った頃67kg、現在60kgもっと頑張るね！目指せ40kg代。
彼氏 168cm 48kg 体脂肪率8%の陸上選手みたいな体型
私 164cm 54.5kg 肩幅あるせいか骨太がっしり系ぽちゃ
お互い目標は50kgで一致
継続は力なり、をモットーに頑張るぞ～！
私 164cm 54.5kg 肩幅あるせいか骨太がっしり系ぽちゃ
お互い目標は50kgで一致
継続は力なり、をモットーに頑張るぞ～！
494 ：恋人は名無しさん：2011/07/24(日) 08:44:00.15 ID:rQ4gZnwVO
159／47
９月の沖縄旅行までに43kgになりたい～
私の場合、彼氏が華奢な子好きなので43kgが目標。
でも彼氏がぽっちゃり好きの人は痩せない方が良いってことも有り得るよね
まずは、ちゃんと彼氏の好みを確認しないとね
９月の沖縄旅行までに43kgになりたい～
私の場合、彼氏が華奢な子好きなので43kgが目標。
でも彼氏がぽっちゃり好きの人は痩せない方が良いってことも有り得るよね
まずは、ちゃんと彼氏の好みを確認しないとね
私の彼氏も華奢好きだ
154cm42kg
華奢な子が好きだけど細すぎは嫌ってのが難しい
体重あと2kgぐらい落としてあとはめりはりをつけれたら…って目標
154cm42kg
華奢な子が好きだけど細すぎは嫌ってのが難しい
体重あと2kgぐらい落としてあとはめりはりをつけれたら…って目標
496 ：恋人は名無しさん：2011/07/24(日) 16:59:30.00 ID:ZvRCuRfI0
ポチャ・華奢、というと男受けいいけど
デブ・ガリ、になると途端に男受け最悪になる
でも実は結構境界線って曖昧だよね。人それぞれというか・・・
彼氏に理想の体型を聞いて、更に彼氏の好きな女性芸能人を参考にするのが一番だと思う
彼氏は細身好きで、今一番好きな女性芸能人はAKBの篠田麻里子ちゃん
頑張るしかない・・・
デブ・ガリ、になると途端に男受け最悪になる
でも実は結構境界線って曖昧だよね。人それぞれというか・・・
彼氏に理想の体型を聞いて、更に彼氏の好きな女性芸能人を参考にするのが一番だと思う
彼氏は細身好きで、今一番好きな女性芸能人はAKBの篠田麻里子ちゃん
頑張るしかない・・・
498 ：恋人は名無しさん：2011/07/24(日) 19:16:34.64 ID:ysEh7eQrO
うちの彼氏は安めぐみ好きだわ。あとは、海外女優のｽｶｰﾚｯﾄ=ﾖﾊﾝｿﾝとか…。
むっちりsexy系が好みらしい。
彼氏はかなり細身だけど笑
むっちりsexy系が好みらしい。
彼氏はかなり細身だけど笑
彼氏が180cm／58kgの細身、自分は156cm／55kgのデブ。
付き合い始めたら＋3kgした…なぜだorz
64.9kgまではまぁ許せるらしい…今ぐらいが抱き心地いいのに～とか言っても騙されないからなッ
目指せ50kgだ！
付き合い始めたら＋3kgした…なぜだorz
64.9kgまではまぁ許せるらしい…今ぐらいが抱き心地いいのに～とか言っても騙されないからなッ
目指せ50kgだ！
501 ：恋人は名無しさん：2011/07/25(月) 09:34:53.52 ID:3Ryhf+QeO
遠距離中の彼とﾃﾞｰﾄして１ｷﾛﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ。
彼の家族さんとご飯一緒に食べて52.7ｷﾛから53.7ｷﾛになっちゃった(-.-;)
２～３日くらいで戻るように調整期間に入る！
彼の家族さんとご飯一緒に食べて52.7ｷﾛから53.7ｷﾛになっちゃった(-.-;)
２～３日くらいで戻るように調整期間に入る！
>>498
痩せるよりも、安めぐみやスカーレット・ヨハンソンみたいな
体型になる方が難しいよね。
とりあえず身長・体重のバランスはそのままで、ボディメイク
を頑張ってるけど、彼女達の柔らかさからは程遠いヨガインストラクター
体型になりつつある。
痩せるよりも、安めぐみやスカーレット・ヨハンソンみたいな
体型になる方が難しいよね。
とりあえず身長・体重のバランスはそのままで、ボディメイク
を頑張ってるけど、彼女達の柔らかさからは程遠いヨガインストラクター
体型になりつつある。
１０日後の旅行までに１キロ痩せる。
現１５８センチ４４．５→目標４３．５。
ストレッチ＆軽い筋トレで頑張る。
現１５８センチ４４．５→目標４３．５。
ストレッチ＆軽い筋トレで頑張る。
１５４cm ５５kg
５８kg→今
MAX体重の時に私を好きになってくれた彼氏が大事すぎる。(デブ専じゃないのに)
９月までに５０kgきる!!そして９月からジム通う!!
素敵な服を着れるように頑張るぞ。
５８kg→今
MAX体重の時に私を好きになってくれた彼氏が大事すぎる。(デブ専じゃないのに)
９月までに５０kgきる!!そして９月からジム通う!!
素敵な服を着れるように頑張るぞ。
>>492
それ嬉しいですよね！もっと頑張ろうって思える
それ嬉しいですよね！もっと頑張ろうって思える
身長：165cm
体重：57kg
体脂肪：28%
つき合い始めた頃は52kg 自分でも詐欺だと思うさ
最近彼にお腹の肉を摘まれるしお腹やらお尻をモミモミされながら溜息つかれるorz
結婚式にはマーメードラインのドレス着てマリアヴェールをかぶりたいからダイエットを決意
夕飯をダイエットプロテインにしたら、一緒にご飯を食べる彼が悲しそうな顔で
「無理は良くないよー。ちゃんと食べてよー」と言い出した（彼のご飯はこれまでどおりちゃんと作ってる）
どうしろと!? ちなみにジムにも入会した！ 頑張る！
体重：57kg
体脂肪：28%
つき合い始めた頃は52kg 自分でも詐欺だと思うさ
最近彼にお腹の肉を摘まれるしお腹やらお尻をモミモミされながら溜息つかれるorz
結婚式にはマーメードラインのドレス着てマリアヴェールをかぶりたいからダイエットを決意
夕飯をダイエットプロテインにしたら、一緒にご飯を食べる彼が悲しそうな顔で
「無理は良くないよー。ちゃんと食べてよー」と言い出した（彼のご飯はこれまでどおりちゃんと作ってる）
どうしろと!? ちなみにジムにも入会した！ 頑張る！
彼氏に好みの体型を聞いてみたけど
「制服が似合うくらいの体型」だって
制服って…ロリコンかよ…
「制服が似合うくらいの体型」だって
制服って…ロリコンかよ…
>>394
亀レス失礼します。まだ見てるかなぁ。
顔はむくんでるだけでも太って見えるから、試したことがなければリンパマッサージはどうでしょう？？
スキンケアで乳液つける時にやるとやりやすいみたい。
私の場合だけど、一回で結構効果出たので、よかったら試してみてください！
亀レス失礼します。まだ見てるかなぁ。
顔はむくんでるだけでも太って見えるから、試したことがなければリンパマッサージはどうでしょう？？
スキンケアで乳液つける時にやるとやりやすいみたい。
私の場合だけど、一回で結構効果出たので、よかったら試してみてください！
509 ：恋人は名無しさん：2011/07/26(火) 11:08:17.15 ID:uSUdu2pZ0
>>486
そうなんだ・・・
ヒルズダイエットやってるの？高くて自分には手が出せそうにないやｗ
てか自分と身長体重同じくらい(っていっても自分の方が重いけど)だから
かなり親近感沸く＆がんばれば成果でるんだなぁと思えて励みになる！！
今カービーとか初めて1週間にはなるもののサイズ的には減ってないけど
見た目がなんだか引き締まった気がする・・・
自分は体重のわりに見た目はそんなにデブに見えないけど
脱いだら相当ヤバイ。チャンコーハンレベル。
彼氏にもブタブタ言われるレベル。そりゃ出会った頃より15キロも太ったら言われるわなｗ
そうなんだ・・・
ヒルズダイエットやってるの？高くて自分には手が出せそうにないやｗ
てか自分と身長体重同じくらい(っていっても自分の方が重いけど)だから
かなり親近感沸く＆がんばれば成果でるんだなぁと思えて励みになる！！
今カービーとか初めて1週間にはなるもののサイズ的には減ってないけど
見た目がなんだか引き締まった気がする・・・
自分は体重のわりに見た目はそんなにデブに見えないけど
脱いだら相当ヤバイ。チャンコーハンレベル。
彼氏にもブタブタ言われるレベル。そりゃ出会った頃より15キロも太ったら言われるわなｗ
身長･体重の数字だけだと標準～痩せ気味なのに、下半身デブの人いるかな？
自分がそうで、もともと間食とかしないしお酒も飲まないから食事制限は軽めにして、引き締め目的で運動をしてた
けど効果があまりない…
ってちょっと凹んでいた時に骨盤ベルトを着け始めたらスッキリしてきたよ！
もし同じような人がいたら、オススメしてみます。
そんなに高いものじゃないし、試しに使ってみて
自分がそうで、もともと間食とかしないしお酒も飲まないから食事制限は軽めにして、引き締め目的で運動をしてた
けど効果があまりない…
ってちょっと凹んでいた時に骨盤ベルトを着け始めたらスッキリしてきたよ！
もし同じような人がいたら、オススメしてみます。
そんなに高いものじゃないし、試しに使ってみて
167/63
ビキニを買ってはみたものの、人様の前に出るわけにいかない姿になった
彼氏は海行くの楽しみにしてるのにorz
重たいのは昔スポーツやってたから筋肉がついてるせいだと思いたい
王道はやっぱり適度なスポーツと栄養バランスのいい食事、菓子類菓子パン禁止だと思う
昔はそんな感じの生活で、体重は55キロ前後だったよ・・・社会人になって見事なデブになった
みんながんばれ
ビキニを買ってはみたものの、人様の前に出るわけにいかない姿になった
彼氏は海行くの楽しみにしてるのにorz
重たいのは昔スポーツやってたから筋肉がついてるせいだと思いたい
王道はやっぱり適度なスポーツと栄養バランスのいい食事、菓子類菓子パン禁止だと思う
昔はそんな感じの生活で、体重は55キロ前後だったよ・・・社会人になって見事なデブになった
みんながんばれ
なんか数字だけみたら、痩せる必要ない人結構いるけど体脂肪高いのかな？
俺の彼女は165cm56Kgだけど、モデル体型だよ。
体重聞いた時はうそだろｗと思ったがまじだった。
体脂肪12％だと。
でも柔らかい筋肉？らしく、ムキムキじゃないし胸もＣカップで貧乳ではない。
平日は毎日ジョギング１時間と筋トレ20分してるらしいから参考になれば。
俺の彼女は165cm56Kgだけど、モデル体型だよ。
体重聞いた時はうそだろｗと思ったがまじだった。
体脂肪12％だと。
でも柔らかい筋肉？らしく、ムキムキじゃないし胸もＣカップで貧乳ではない。
平日は毎日ジョギング１時間と筋トレ20分してるらしいから参考になれば。
１５８センチ４４キロでくびれはあるけど、下腹おなかぽっこり・・
どうにかならないかなどうにかしよう
どうにかならないかなどうにかしよう
519 ：恋人は名無しさん：2011/07/27(水) 00:01:50.21 ID:1fgamtsmO
>>513
体脂肪それだと生理止まらない？
体脂肪それだと生理止まらない？
女性は17％きるとかなりの確率で生理とまるっぽいな <br> そこまで搾らなくてもモデル体型にはなれるって事だな <br> まぁ体脂肪率なんて体重計によってかなり誤差が出るから、なんともいえないけど
家庭用の体脂肪体重計で運動後の風呂上がりに体脂肪12％だと
したら（自分はこの条件下だと朝測定より大分低く出る）、
実際はもっとあると思う。
朝測定で12％だとしたら、パワー系アスリート並みの筋肉で
ないかぎり婦人科系が心配だ。
したら（自分はこの条件下だと朝測定より大分低く出る）、
実際はもっとあると思う。
朝測定で12％だとしたら、パワー系アスリート並みの筋肉で
ないかぎり婦人科系が心配だ。
158cm55kgで、体脂肪率がまさかの34％
MAX64kgから色々やってここまできたけど体脂肪率がどうにもならない。
お腹がヒドイ。
脂肪をどうにか燃焼させたいから腹筋頑張ります。
MAX64kgから色々やってここまできたけど体脂肪率がどうにもならない。
お腹がヒドイ。
脂肪をどうにか燃焼させたいから腹筋頑張ります。
ピル飲みはじめてから体重のコントロールがなかなかできない…。
もともと運動しないことを知ってる彼氏だから体重増えたと言ったらなかなか厳しい意見をくれましたｗ
あー…泣きそう。
頑張って痩せなきゃ。
もともと運動しないことを知ってる彼氏だから体重増えたと言ったらなかなか厳しい意見をくれましたｗ
あー…泣きそう。
頑張って痩せなきゃ。
彼氏175／61
私167／61
体重同じとか悲惨すぎる…
遠距離だから次会う予定の12月までには50キロまで落としたい！
私167／61
体重同じとか悲惨すぎる…
遠距離だから次会う予定の12月までには50キロまで落としたい！
156cm53kg
ダイエット始めたら、自分の醜さに気づいてしまい辛い
こんな身体を見せたくないから、彼氏に会えない
二の腕･下腹部･太ももの脂肪が強すぎる
なぜここまで放置したし
ダイエット始めたら、自分の醜さに気づいてしまい辛い
こんな身体を見せたくないから、彼氏に会えない
二の腕･下腹部･太ももの脂肪が強すぎる
なぜここまで放置したし
体脂肪25%('A`)
身体の1/4が脂肪って！
デブの無い乳だから華奢目指す！
身体の1/4が脂肪って！
デブの無い乳だから華奢目指す！
527 ：恋人は名無しさん：2011/07/27(水) 19:57:02.75 ID:jxHFuQa1O
彼氏の為に太ろうとしてる私はやっぱりスレチかな？
あと３キロ太りたい
あと３キロ太りたい
157/53～54kg→48～49kgに。痩せてって言われたから頑張ったけど、痩せても何も言ってくれなくて萎えた
>>519
生理は毎月きてるよ！
>>521
詳しい測定方法はわからんが、見た目ひょろっとしてるからもう少しあるかもな。
体脂肪低いとあまりよくないんだな。知らなかった。心配だから筋トレ控えるように言っとくわ。
生理は毎月きてるよ！
>>521
詳しい測定方法はわからんが、見た目ひょろっとしてるからもう少しあるかもな。
体脂肪低いとあまりよくないんだな。知らなかった。心配だから筋トレ控えるように言っとくわ。
あとは太ももと尻を引き締めれば完璧と言われた！
が、最近1kgほど戻ってしまったので油断ならない…
自分的には脂肪をもうちょっと落として筋肉をつけたい
がんばる
が、最近1kgほど戻ってしまったので油断ならない…
自分的には脂肪をもうちょっと落として筋肉をつけたい
がんばる
>>530
筋肉が多くで体脂肪「率」が低いのは大丈夫だと思う。
筋トレはその人のなりたい体によって好きなようにすればいいのでは？
気になることがあるとすれば、530さんに会ってる時と彼女さん
が一人で食事をする時の量の差がありすぎると問題かもね。
筋肉が多くで体脂肪「率」が低いのは大丈夫だと思う。
筋トレはその人のなりたい体によって好きなようにすればいいのでは？
気になることがあるとすれば、530さんに会ってる時と彼女さん
が一人で食事をする時の量の差がありすぎると問題かもね。
夏になってから2㌔痩せた(152/46→152/44)
ジーパンのサイズがw61から58に下がったり、彼氏がエッチのあと｢痩せた?なんか興奮したっ｣と言ってくれたりで良い事づくめです
あと2㌔落とすぞー
ジーパンのサイズがw61から58に下がったり、彼氏がエッチのあと｢痩せた?なんか興奮したっ｣と言ってくれたりで良い事づくめです
あと2㌔落とすぞー
165cmで、もうすぐ夢の40kg台！
ただ胸も順調に小さくなってるんだよなぁ…(´・ω・｀)
ただ胸も順調に小さくなってるんだよなぁ…(´・ω・｀)
>>535
全然ガリガリじゃないですｗ
彼は痩せなくて良いと言ってくれたんですが、
座ったときにふとももが広がるのが気になって…
隣りに座った彼に脚太いとか思われないか怖い
筋肉つけるのも心掛けていきたいと思います。ありがとう！
>>536
dsyn
脚やお腹の肉が全部胸にいけば良いのにｗ
全然ガリガリじゃないですｗ
彼は痩せなくて良いと言ってくれたんですが、
座ったときにふとももが広がるのが気になって…
隣りに座った彼に脚太いとか思われないか怖い
筋肉つけるのも心掛けていきたいと思います。ありがとう！
>>536
dsyn
脚やお腹の肉が全部胸にいけば良いのにｗ
あと一ヶ月で4kg減らさなきゃ旅行がパーになってしまう…
暑くて運動するとすぐバテる！ああああ
暑くて運動するとすぐバテる！ああああ
540 ：恋人は名無しさん：2011/07/29(金) 16:42:44.20 ID:WGkDEFA/O
みんな細いなぁ…
156cm 70kg
胸とくびれ(正面から見たときのみ)で見た目的には15kgほど痩せて見えるらしいが(姉談)、
横と後ろからがホントにやばい。
柳原も真っ青レベル。
10kg痩せたらおごりでディズニー連れてってくれるらしいので
本格的にプールに行き始めた。
セパレートではないが水着姿が醜すぎて他の利用者さんに申し訳ない…
と思いつつ泳ぎまくってたら(動いてたらわかりにくいかな？と)
１週間で２kg痩せた！！
調子に乗って縄跳びも追加しようとしたら家族に全力で止められたので、
地味にジョギングを追加。
来月中旬に浴衣を着るので、それまでにあと８kgいけるよう頑張ります。
156cm 70kg
胸とくびれ(正面から見たときのみ)で見た目的には15kgほど痩せて見えるらしいが(姉談)、
横と後ろからがホントにやばい。
柳原も真っ青レベル。
10kg痩せたらおごりでディズニー連れてってくれるらしいので
本格的にプールに行き始めた。
セパレートではないが水着姿が醜すぎて他の利用者さんに申し訳ない…
と思いつつ泳ぎまくってたら(動いてたらわかりにくいかな？と)
１週間で２kg痩せた！！
調子に乗って縄跳びも追加しようとしたら家族に全力で止められたので、
地味にジョギングを追加。
来月中旬に浴衣を着るので、それまでにあと８kgいけるよう頑張ります。
154cm,55キロ。
人生で一番太った。
彼はむにむにしてて気持ちいい?ってさわってくるけど、
少し前の痩せてたときの写真を見て「全盛期」と言ったもんだからショックをうけた...
それと同じ頃、久々に服屋に行ったら、いつも着れてたMサイズがキツい！！
さらにショックをうけた、というか愕然。
とりあえず間食をやめよう。野菜を食べよう。
自分にあった計画をたててゆっくりでもいいから痩せよう...。
人生で一番太った。
彼はむにむにしてて気持ちいい?ってさわってくるけど、
少し前の痩せてたときの写真を見て「全盛期」と言ったもんだからショックをうけた...
それと同じ頃、久々に服屋に行ったら、いつも着れてたMサイズがキツい！！
さらにショックをうけた、というか愕然。
とりあえず間食をやめよう。野菜を食べよう。
自分にあった計画をたててゆっくりでもいいから痩せよう...。
170/59
あと3キロ落ちてくれないかなと思いながら歩いたりカロリー抑え目のご飯にしてるが落ちない！
水着間に合わないから今年は何としても阻止せねばorz
浴衣は諦めて着てみたが下半身がドーン!!
泣ける…が諦めないで頑張る!!
あと3キロ落ちてくれないかなと思いながら歩いたりカロリー抑え目のご飯にしてるが落ちない！
水着間に合わないから今年は何としても阻止せねばorz
浴衣は諦めて着てみたが下半身がドーン!!
泣ける…が諦めないで頑張る!!
>>513の彼女を見習ってストレッチとか筋トレとかして体脂肪率20%以下にしようと思った｡今23%なので…
155/47
太ももと尻がヤバイからワンピースとかでごまかしてたけど、彼氏がデニム好きだと判明。
似合うようになるために痩せなければ！チビがかっこよくパンツ履くためには、ガリに近いくらい痩せなきゃいけない気がするが…
太ももと尻がヤバイからワンピースとかでごまかしてたけど、彼氏がデニム好きだと判明。
似合うようになるために痩せなければ！チビがかっこよくパンツ履くためには、ガリに近いくらい痩せなきゃいけない気がするが…
158/55から51まで１ヶ月カロリー管理だけで体重は減った。
いままで自分がいかに食べ過ぎてたかわかった。（甘いもの食べないけど白米凄く食べてた）
しかし見た目的にはお腹周りがあまり変わった気がしない…太ももはすっきりした気がする。
腹筋も入れていかないとダメかな
いままで自分がいかに食べ過ぎてたかわかった。（甘いもの食べないけど白米凄く食べてた）
しかし見た目的にはお腹周りがあまり変わった気がしない…太ももはすっきりした気がする。
腹筋も入れていかないとダメかな
547 ：恋人は名無しさん：2011/07/31(日) 23:14:02.10 ID:RZWriC1N0
158で50～53を行ったり来たり
体力つけなきゃないの分かってるんだけど暑くて疲れる…
体力つけなきゃないの分かってるんだけど暑くて疲れる…
彼173/55
私160/55
彼は私を50kgくらいだと思っている…
言えない…同じなんて言えないｗｗ
海行くし痩せるぞ！
あいつまじガリ過ぎるんだよなー…ｗ
私160/55
彼は私を50kgくらいだと思っている…
言えない…同じなんて言えないｗｗ
海行くし痩せるぞ！
あいつまじガリ過ぎるんだよなー…ｗ
549 ：恋人は名無しさん：2011/08/01(月) 00:46:40.48 ID:eUv2L0Ai0
>>545 身長体重全て同じだw そしてその気持ちかなりよく分かる；；
そしてなぜかウエストが７３cmもあるあたし…orz
とにかくあたしは非常に腹が出てるからそれをどうにかしないと…；；
だれかくびれの作り方を教えてくださいw
そしてなぜかウエストが７３cmもあるあたし…orz
とにかくあたしは非常に腹が出てるからそれをどうにかしないと…；；
だれかくびれの作り方を教えてくださいw
550 ：恋人は名無しさん：2011/08/01(月) 00:55:02.29 ID:eUv2L0Ai0
>>545 身長体重全て同じだw そしてその気持ちかなりよく分かる；；
そしてなぜかウエストが７３cmもあるあたし…orz
とにかくあたしは非常に腹が出てるからそれをどうにかしないと…；；
だれかくびれの作り方を教えてくださいw
そしてなぜかウエストが７３cmもあるあたし…orz
とにかくあたしは非常に腹が出てるからそれをどうにかしないと…；；
だれかくびれの作り方を教えてくださいw
上半身をひねる運動だ！あれを脇腹が痛くなるまでやるんだ！
横方向の腹筋が鍛えられる！普通の腹筋より楽だし毎日あいた時間にできるよ！
横方向の腹筋が鍛えられる！普通の腹筋より楽だし毎日あいた時間にできるよ！
156/43だが体脂肪25％
ついに彼氏にお腹だけぽっこりしてるよねと言われてしまった
あまり食べないのは良いけど運動ゼロなので内臓脂肪？なのかな、お腹が胸より出てるんだよね…
今日から筋トレ頑張ります
目指せ体脂肪20％切り
ついに彼氏にお腹だけぽっこりしてるよねと言われてしまった
あまり食べないのは良いけど運動ゼロなので内臓脂肪？なのかな、お腹が胸より出てるんだよね…
今日から筋トレ頑張ります
目指せ体脂肪20％切り
156/46.6
彼氏に距離置き宣言されたら食えなくなって2キロ落ちた!
せっかくだから､会えない間に痩せてやるー
彼氏に距離置き宣言されたら食えなくなって2キロ落ちた!
せっかくだから､会えない間に痩せてやるー
158/57/30
もともと60前後をうろうろしてたんだけど太ももマッサージしたり
夜ご飯？のお米の量を減らしたりしてたら3kg落ちてた
体脂肪率やばいし運動しないとなのかなー
あとここまでくると２～３kgは誤差の範囲だと思い始めてきたのはわたしだけ？
もともと60前後をうろうろしてたんだけど太ももマッサージしたり
夜ご飯？のお米の量を減らしたりしてたら3kg落ちてた
体脂肪率やばいし運動しないとなのかなー
あとここまでくると２～３kgは誤差の範囲だと思い始めてきたのはわたしだけ？
>>554
2・3キロは誤差だよ
その日食べた食事、飲み物の単純な重さ(カロリーではない)で変動するし、
お通じとか汗の量でも変わっちゃう。
単純な話、40キロの人が水一リットル飲んで体重計乗れば41キロだもんw
だから体重を計る時は、決まった時間、タイミングで計らないと意味ない。
もしくは、長期的な(一ヶ月ごとくらいの)平均値で見るか。
2・3キロは誤差だよ
その日食べた食事、飲み物の単純な重さ(カロリーではない)で変動するし、
お通じとか汗の量でも変わっちゃう。
単純な話、40キロの人が水一リットル飲んで体重計乗れば41キロだもんw
だから体重を計る時は、決まった時間、タイミングで計らないと意味ない。
もしくは、長期的な(一ヶ月ごとくらいの)平均値で見るか。
556 ：恋人は名無しさん：2011/08/02(火) 06:17:25.85 ID:W8lkKW3rO
160㎝50㌔ウエストは60
痩せた。…けどやっぱ食べないと生理がこない。
痩せた。…けどやっぱ食べないと生理がこない。
557 ：恋人は名無しさん：2011/08/02(火) 14:40:54.41 ID:DjIwPsJHO
やっぱり食事制限だけじゃダメだね、運動しないと。
と、気づいて1週間前から早朝走ってる。
ただ、雨の日は辛い…。
と、気づいて1週間前から早朝走ってる。
ただ、雨の日は辛い…。
165㌢、67㌔、28％
↓
165㌢、55㌔、17％まで痩せた
生理がめちゃくちゃ辛くなった
もー無理～
↓
165㌢、55㌔、17％まで痩せた
生理がめちゃくちゃ辛くなった
もー無理～
560 ：恋人は名無しさん：2011/08/02(火) 20:26:26.28 ID:yP/hwCKJ0
【調査】女性は太ったらフラれる！？ 「約50％の男性は太った彼女と一緒にいたくない」など男の本音が明らかに
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1312281221/l50
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1312281221/l50
彼と仲良くなりだして３ヶ月。運動と食事制限で
160センチ/62キロ/31%/71センチ
↓
160センチ/55キロ/26%/64センチ
に。
彼から告白してくれてついに付き合えました!
あと5キロと6%減らす。
このままじゃエッチなんて出来ないお…(´；ω；`)自慢の彼女になりたいし頑張ろう!!!
160センチ/62キロ/31%/71センチ
↓
160センチ/55キロ/26%/64センチ
に。
彼から告白してくれてついに付き合えました!
あと5キロと6%減らす。
このままじゃエッチなんて出来ないお…(´；ω；`)自慢の彼女になりたいし頑張ろう!!!
>>561くらいならセックス余裕じゃないか？
>>562
一週間続いてるといっても、一日一回しか測定してないよね？
特に、全て同じタイミングの場合、それがその日の最大値なのか最低値なのか分からない。
まぁ、たぶんその数字からプラマイ1キロくらいだろう、で見てた方がいいよ
あんまり体重にこだわっても意味ないしね。
それより毎日裸で鏡見た方が参考になると思う。
一週間続いてるといっても、一日一回しか測定してないよね？
特に、全て同じタイミングの場合、それがその日の最大値なのか最低値なのか分からない。
まぁ、たぶんその数字からプラマイ1キロくらいだろう、で見てた方がいいよ
あんまり体重にこだわっても意味ないしね。
それより毎日裸で鏡見た方が参考になると思う。
152/49
あと4キロ痩せるぞー！
そのままで良いよ、痩せたらモテてしまうから駄目、60キロまでは許容範囲
等々言ってくれる彼氏のために痩せるぞー！
というか本当は自分の為にw
痩せて焦らせてやるぞー
あと4キロ痩せるぞー！
そのままで良いよ、痩せたらモテてしまうから駄目、60キロまでは許容範囲
等々言ってくれる彼氏のために痩せるぞー！
というか本当は自分の為にw
痩せて焦らせてやるぞー
「何十kg代になったんだ！」って仲の良い友人だけに報告するつもりが
目標体重に届いたのが嬉しくて、勢い余って彼にまで言ってしまったｗ
男の人って女の子より体重に興味なさそうだし、余計なこと言っちゃったかな…
体重伏せてたのに。身長はバレてるからどう思われたやら…gkbr
目標体重に届いたのが嬉しくて、勢い余って彼にまで言ってしまったｗ
男の人って女の子より体重に興味なさそうだし、余計なこと言っちゃったかな…
体重伏せてたのに。身長はバレてるからどう思われたやら…gkbr
569 ：恋人は名無しさん：2011/08/04(木) 21:38:24.18 ID:5D8dASE80
149cm48kg
二の腕と太ももを中心にやりたいんだけど筋トレみたいなのないのかな
二の腕と太ももを中心にやりたいんだけど筋トレみたいなのないのかな
最近、好きなアーティストのコンサートDVDを見ながら好き勝手に踊りまくってる
かなり楽しく汗かけるけど、人に見られたら恥ずかしくて死ねるかもしれない
でもやっぱ楽しく出来ないと続かないしね
かなり楽しく汗かけるけど、人に見られたら恥ずかしくて死ねるかもしれない
でもやっぱ楽しく出来ないと続かないしね
ダイエットしてることって彼氏に宣言してますか？
出会って半年で10キロ痩せたけど
何も言ってくれない。
遠距離で月1位しか会えないし
気づいてないのかなー。
出会って半年で10キロ痩せたけど
何も言ってくれない。
遠距離で月1位しか会えないし
気づいてないのかなー。
154/49
彼とさっき電話してて
「最近お尻たるんできたし顔に肉ついたよね」
「正直、俺ぽっちゃりとかデブ無理だから！！」
とキッパリ言われた……
付き合いだしてから体重は変わってないけど
出会った当初からポチャだったのに何か凹んだ…。
来週から旅行だし、今からじゃ悪あがき状態だけど頑張る！！
彼とさっき電話してて
「最近お尻たるんできたし顔に肉ついたよね」
「正直、俺ぽっちゃりとかデブ無理だから！！」
とキッパリ言われた……
付き合いだしてから体重は変わってないけど
出会った当初からポチャだったのに何か凹んだ…。
来週から旅行だし、今からじゃ悪あがき状態だけど頑張る！！
573 ：恋人は名無しさん：2011/08/04(木) 23:26:46.24 ID:vpP4VoTjO
停滞期きた('A`)
ここ2週間全く減らない…。
挫折しそうだ…。
ここ2週間全く減らない…。
挫折しそうだ…。
仕事が終わったら、今日はご飯を食べないで寝るぞ！と思っていたが、
夜中にぎゅるぎゅるぎゅるぎゅる～と元気な腹の虫が鳴いた。
彼は笑って冷凍パスタを暖めてくれた。
ありがてぇっ...！！ほかほかに温まってやがるっ...！！
と思いながらカルボナーラ完食。
お腹空いたら食べなよ！という彼の優しさが痛い...！！
夜中にぎゅるぎゅるぎゅるぎゅる～と元気な腹の虫が鳴いた。
彼は笑って冷凍パスタを暖めてくれた。
ありがてぇっ...！！ほかほかに温まってやがるっ...！！
と思いながらカルボナーラ完食。
お腹空いたら食べなよ！という彼の優しさが痛い...！！
今161センチで70キロ…
付き合い始めたころより4キロ程減ったけど、まだまだデブだ。
彼が172センチで52キロなのでせめて彼より軽くなりたい！
しょっちゅう腹肉揉まれるのは悔しいから頑張ろう！
付き合い始めたころより4キロ程減ったけど、まだまだデブだ。
彼が172センチで52キロなのでせめて彼より軽くなりたい！
しょっちゅう腹肉揉まれるのは悔しいから頑張ろう！
余裕ぶっこいてチョコとかお菓子食べてたら２キロ太ってた。
とりあえず会える５日後までにマイナス１キロ！
簡単に太った分はさっさと落としてストレス溜めないようにしよう
とりあえず会える５日後までにマイナス１キロ！
簡単に太った分はさっさと落としてストレス溜めないようにしよう
一緒にお風呂入ってる時にお腹のお肉を摘まれそうになって、イチャイチャの延長かと思い｢やーめーてーｗ｣と言いながらお腹をガードしたら｢それなら痩せなよ｣とすっごい真面目なトーンで言われた。
体重は普通なんだけどお腹の筋肉なさ過ぎでたるんでるの彼も気にしていたらしい…。
つまめるもんなら摘まんでくれい!っていつかドヤ顔で言えるように腹筋がんばる
体重は普通なんだけどお腹の筋肉なさ過ぎでたるんでるの彼も気にしていたらしい…。
つまめるもんなら摘まんでくれい!っていつかドヤ顔で言えるように腹筋がんばる
580 ：恋人は名無しさん：2011/08/08(月) 09:09:41.45 ID:8iLO6gkaO
みんな、暑いけど頑張ろう！
まだまだだけどちょっと痩せたら「かわいくなってきた」と言われました。
もっとがんばる。
もっとがんばる。
彼氏と一緒にダイエットしてる。
毎晩、体重計に乗ってお互いのを見せ合いっこ。
２人とも目標体重まで２～３ｷﾛなんだけど、なかなか減らない…。
秋冬は確実に減りにくくなるから、夏に減らなかったらヤバイよね。
毎晩、体重計に乗ってお互いのを見せ合いっこ。
２人とも目標体重まで２～３ｷﾛなんだけど、なかなか減らない…。
秋冬は確実に減りにくくなるから、夏に減らなかったらヤバイよね。
583 ：恋人は名無しさん：2011/08/08(月) 22:25:02.50 ID:qp92L4I60
冬のほうが基礎代謝上がるから食欲に負けなかったら痩せやすいはず
584 ：恋人は名無しさん：2011/08/09(火) 05:18:46.66 ID:5dlqIXqKO
出会った頃は155/61だったが今年沖縄行くので気合いでジム通って今53まで減らした。
なんとか40キロ台に届きたい！
なんとか40キロ台に届きたい！
585 ：恋人は名無しさん：2011/08/09(火) 05:51:54.49 ID:scxeoK7TO
冬場はひたすら野菜スープ作ってしのげるから、楽に痩せれた
夏は、お手軽出涼しいダイエットメニューが思いつかず停滞気味だわw
煮物が辛い夏場は、食事に困る･･･
夏は、お手軽出涼しいダイエットメニューが思いつかず停滞気味だわw
煮物が辛い夏場は、食事に困る･･･
>>586
寒天使った料理は？
ジュースをゼリーにしてもいいし、ちょっと具材を入れて煮こごり風にするとか。
ご飯と一緒にも炊けるよ。
牛乳(豆乳)かんにみかん、あと水寒天にきなこと黒蜜かけると美味しい。
寒天は腹持ちが良いからおすすめ。
寒天使った料理は？
ジュースをゼリーにしてもいいし、ちょっと具材を入れて煮こごり風にするとか。
ご飯と一緒にも炊けるよ。
牛乳(豆乳)かんにみかん、あと水寒天にきなこと黒蜜かけると美味しい。
寒天は腹持ちが良いからおすすめ。
>>586
電子レンジを使うことに抵抗がなければ、レンジ調理器がいいと思う。
大きいシリコン製のなら鍋擬きが簡単にできるし、焼き目が
付けられるようなタイプのものだと手軽に
キッチンを汚さずステーキ（勿論脂身の少ない部位で）や焼き魚もできる。
彼氏がスガシカオみたいな体型だから、釣り合うように＋肌質向上
のために緩く糖質制限してるので凄く役立ってるよ。
電子レンジを使うことに抵抗がなければ、レンジ調理器がいいと思う。
大きいシリコン製のなら鍋擬きが簡単にできるし、焼き目が
付けられるようなタイプのものだと手軽に
キッチンを汚さずステーキ（勿論脂身の少ない部位で）や焼き魚もできる。
彼氏がスガシカオみたいな体型だから、釣り合うように＋肌質向上
のために緩く糖質制限してるので凄く役立ってるよ。
付き合って２年８ヶ月、152/47→50ちょいに増えた
足もおなかもにっくにくで本当にやばい
彼氏も諦め気味で、嘆き悲しんだ目をしていつもため息ばかり
いい加減頑張らなきゃもうだめだ
彼氏完璧萎えてる(´；ω；｀)
足もおなかもにっくにくで本当にやばい
彼氏も諦め気味で、嘆き悲しんだ目をしていつもため息ばかり
いい加減頑張らなきゃもうだめだ
彼氏完璧萎えてる(´；ω；｀)
590 ：恋人は名無しさん：2011/08/10(水) 22:19:13.91 ID:JEOg4Yzk0
彼氏は私より少し大きいぐらいの身長なんだけど
私が履いてるスキニーと同じサイズのレディーススキニー買ってきた:（；ﾞﾟ'ωﾟ'）:
彼氏ダイエット頑張ってるのに私のんべえ…嗚呼
夏バテかやる気が出ないよ…そして暑いから飲みくなる
私が履いてるスキニーと同じサイズのレディーススキニー買ってきた:（；ﾞﾟ'ωﾟ'）:
彼氏ダイエット頑張ってるのに私のんべえ…嗚呼
夏バテかやる気が出ないよ…そして暑いから飲みくなる
157/48､体脂肪23%｡
お腹たぷんたぷんで､見るからに筋肉無い！
彼氏の誕生日の12月まで3ヶ月くらいだから､3ヶ月の法則信じてとりあえず45kgまで減らすのと､体脂肪20%くらいまで落とす！！
お腹たぷんたぷんで､見るからに筋肉無い！
彼氏の誕生日の12月まで3ヶ月くらいだから､3ヶ月の法則信じてとりあえず45kgまで減らすのと､体脂肪20%くらいまで落とす！！
155/45.5
なんとか1.5キロ落ちた…次会うのが1週間後だから、少しでも見た目変わるといいんだが…
なんとか1.5キロ落ちた…次会うのが1週間後だから、少しでも見た目変わるといいんだが…
155cm/47kg だけど下半身でぶなせいで50kg代だと思われる
あと筋肉ないからそれもダメだな
あと筋肉ないからそれもダメだな
594 ：恋人は名無しさん：2011/08/11(木) 12:57:45.89 ID:6NyaWyUGI
157/44 85.58.84
数値にすると、よく見えるけど、骨格良すぎて細くは見えない。
ギャル系モデルの細さに憧れるけど、藤原紀香みたいなスタイルを目標にするべきなんだろうな。
数値にすると、よく見えるけど、骨格良すぎて細くは見えない。
ギャル系モデルの細さに憧れるけど、藤原紀香みたいなスタイルを目標にするべきなんだろうな。
154cm42kg
超非力でもやしっ子な彼氏にお姫様抱っこしてもらうのが目標
2kg痩せたい
超非力でもやしっ子な彼氏にお姫様抱っこしてもらうのが目標
2kg痩せたい
>>595
42kgなんざ女の私でも片手で抱えられるぞ
42kgなんざ女の私でも片手で抱えられるぞ
158/50弱
いまはギリ40kg代キープしてますがなかなか痩せはしない
ジョギングがんばって45kPgがまずまずの目標。筋肉質だから5kg痩せてもガリにはなれないけど、、引き締まるかな
いまはギリ40kg代キープしてますがなかなか痩せはしない
ジョギングがんばって45kPgがまずまずの目標。筋肉質だから5kg痩せてもガリにはなれないけど、、引き締まるかな
598 ：恋人は名無しさん：2011/08/11(木) 20:44:39.49 ID:6jLj8RzZO
154、今日で46キロ台になった
嬉しい！
56キロから落とした
しかし顔が全く痩せない不思議
顔だけ不自然にでかい
嬉しい！
56キロから落とした
しかし顔が全く痩せない不思議
顔だけ不自然にでかい
158/46.6
特に痩せたいとは思ってなかったけど、彼氏がスタイルにうるさいので、
頑張ってビリーやって１ヶ月で1.5キロ減らした
マイベスト体重まであと3キロ。道程は長い
特に痩せたいとは思ってなかったけど、彼氏がスタイルにうるさいので、
頑張ってビリーやって１ヶ月で1.5キロ減らした
マイベスト体重まであと3キロ。道程は長い
>>599
童貞は長い？
童貞は長い？
はやく彼に会いたい会いたいとばかり思ってたけどこのスレ見てたら痩せようって思ってきた！
痩せるまで会うのやめとこ
痩せるまで会うのやめとこ
159センチ53キロ
最近彼氏から
｢俺の食生活に合わせてるからお腹に肉がついちゃったね(T_T)｣
とか言われたが(彼氏は肉大好きメタボ体型)体重自体の増減は
あまりなく、MAXは中学時代の58キロで二十歳過ぎてからの
MAXは56だった。何度かダイエットを試みたが続かないorz
取り敢えず今月週一でジムに通ってます。
ほんとは週2、3くらいが理想なんだろうけど
今は週一を3ヶ月続けることを目標にします。
理想体重は40キロ台…先は長い。
最近彼氏から
｢俺の食生活に合わせてるからお腹に肉がついちゃったね(T_T)｣
とか言われたが(彼氏は肉大好きメタボ体型)体重自体の増減は
あまりなく、MAXは中学時代の58キロで二十歳過ぎてからの
MAXは56だった。何度かダイエットを試みたが続かないorz
取り敢えず今月週一でジムに通ってます。
ほんとは週2、3くらいが理想なんだろうけど
今は週一を3ヶ月続けることを目標にします。
理想体重は40キロ台…先は長い。
道行く人達の足にばかり目がいってしまう…
なんでみんなあんなに細いんだ……足太いの私くらいじゃね？と途中から思えてくる。
ええい、忌ま忌ましいふくらはぎめ|ﾟдﾟ)ﾉ ⌒ [足肉]
なんでみんなあんなに細いんだ……足太いの私くらいじゃね？と途中から思えてくる。
ええい、忌ま忌ましいふくらはぎめ|ﾟдﾟ)ﾉ ⌒ [足肉]
3ヶ月記念までに約束してた44.5までいけそうだー！あと300グラム！
まだまだ痩せるけど、彼氏に報告できるのが嬉しい！
まだまだ痩せるけど、彼氏に報告できるのが嬉しい！
605 ：恋人は名無しさん：2011/08/13(土) 22:52:37.76 ID:4a9d6yO7O
１年かけて63から57まで、ゆっくり落としてきた
…のに、この前避妊に失敗してしまって、緊急避妊薬飲んだけど不安から暴食。
半月で59ｷﾛになってしまった。
まだ生理来ないし熱出るしああああ
早く生理きますように
生理終わったら、運動しよう…はぁ
…のに、この前避妊に失敗してしまって、緊急避妊薬飲んだけど不安から暴食。
半月で59ｷﾛになってしまった。
まだ生理来ないし熱出るしああああ
早く生理きますように
生理終わったら、運動しよう…はぁ
身長168cm体重48kgなのに、体脂肪率30%近い
しかもウエスト66cmもある。。。
水着着るかもしれないから運動しなきゃ
しかもウエスト66cmもある。。。
水着着るかもしれないから運動しなきゃ
608 ：恋人は名無しさん：2011/08/14(日) 20:30:43.22 ID:Ed6mWlxD0
男側から言わせてもらえれば足の太い細いとかはあんまり気にならないよ
むしろ細かったら膝枕とかの楽しみなくなるし…
可愛い服着たいとかあるのかもしれないけど、
足に限らず最近の女性は細くなることを意識しすぎだと思うよ
むしろ細かったら膝枕とかの楽しみなくなるし…
可愛い服着たいとかあるのかもしれないけど、
足に限らず最近の女性は細くなることを意識しすぎだと思うよ
609 ：恋人は名無しさん：2011/08/14(日) 23:45:41.94 ID:J4x6bxZV0
折角痩せたのに彼氏出来た途端戻ってる！
小さいころからデヴい＆母親も＆父親ガテン系だと油断したらすぐ戻るな(泣)
ある程度ふくよかな方が好きとは言っていたけど、調整しよう…
小さいころからデヴい＆母親も＆父親ガテン系だと油断したらすぐ戻るな(泣)
ある程度ふくよかな方が好きとは言っていたけど、調整しよう…
今日からまた頑張る
付き合う前片思い時期は156/64→54まで落としたけど
彼の隣を歩いてて恥ずかしくないくらいになりたい
付き合う前片思い時期は156/64→54まで落としたけど
彼の隣を歩いてて恥ずかしくないくらいになりたい
今月は誕生日とお盆で、酒とおいしい物食べすぎたorz
156/48kgから50kgになってた！何年ぶりだ50の大台…
とりあえず揚げ物や寿司やお酒を控えよう。
156/48kgから50kgになってた！何年ぶりだ50の大台…
とりあえず揚げ物や寿司やお酒を控えよう。
158/50ギリギリ切るくらい、２ヶ月くらい前は53kgだった
168/53な彼に釣り合うようになりたくて、食事量減らして豆腐食べて漢方飲んでみたら3kg落ちたw
お腹まわりが減ったように思うんだけど、姿勢悪いからか下腹がorz
足太いしお尻大きいし、下半身痩せしてあと3kgは痩せたいな
前にテレビでモデルの人がやってた体操やってみようかな
よくスレに出てるカーヴィーエクササイズは続かなさそうだから、頑張ろう
「痩せなくていい」って言うわりにお腹とかお尻揉まれるからすごく気になる、あれ何でなんだろう…
168/53な彼に釣り合うようになりたくて、食事量減らして豆腐食べて漢方飲んでみたら3kg落ちたw
お腹まわりが減ったように思うんだけど、姿勢悪いからか下腹がorz
足太いしお尻大きいし、下半身痩せしてあと3kgは痩せたいな
前にテレビでモデルの人がやってた体操やってみようかな
よくスレに出てるカーヴィーエクササイズは続かなさそうだから、頑張ろう
「痩せなくていい」って言うわりにお腹とかお尻揉まれるからすごく気になる、あれ何でなんだろう…
ほんと、なんでなんだろうね・・・
もんでるの気持ちいいらしいよ、ぷよぷよしててorz
もんでるの気持ちいいらしいよ、ぷよぷよしててorz
筋肉無い､締まりのない体に最近危機感を覚えてきた｡付き合って2年くらい経つけど､今更ながら…こんな体とHしてたのかと思うと死にたくなる｡納得できる体になるまでHしたくないんですけど…｡
158/65
先日プロポーズされて、多分来年の後半には式を上げることになるので
ドレスが似合う体型になるようにダイエットするぞ！！
付き合った当初から徐々に10キロぐらい太った…
今まで特に何も言わなかった彼氏だけど、さすがに結婚式までに痩せた方がいいよって言われ、親にも弟にも全力で痩せろって言われたwwwwww
人生に残る晴れ舞台を台無しにしないように運動&適度な食事制限&間食しないでがんばります！！！
先日プロポーズされて、多分来年の後半には式を上げることになるので
ドレスが似合う体型になるようにダイエットするぞ！！
付き合った当初から徐々に10キロぐらい太った…
今まで特に何も言わなかった彼氏だけど、さすがに結婚式までに痩せた方がいいよって言われ、親にも弟にも全力で痩せろって言われたwwwwww
人生に残る晴れ舞台を台無しにしないように運動&適度な食事制限&間食しないでがんばります！！！
間食しない徹底厳守するとわりと早く結果出る
頑張って
頑張って
パスタ美味しすぎて食べ過ぎた・・・
秋までに痩せよう・・・明日プール行く
秋までに痩せよう・・・明日プール行く
154/52
彼氏がお誕生日にエアロバイク買ってくれた
ねだったのは私だがロマンのかけらもないな！
彼氏がお誕生日にエアロバイク買ってくれた
ねだったのは私だがロマンのかけらもないな！
お盆中の付き合いの連続飲み会のせいか体重が元に戻ってきた…。
まぁセーブしなかった自分のせいだしね、仕方ない。仕方ない。
また一から頑張ろう。
ああでも体重が怖い。
鬱かよってほど絶望する。こわい。
拒食症の人の気持ちがよくわかる。
気を付けよう。
まぁセーブしなかった自分のせいだしね、仕方ない。仕方ない。
また一から頑張ろう。
ああでも体重が怖い。
鬱かよってほど絶望する。こわい。
拒食症の人の気持ちがよくわかる。
気を付けよう。
621 ：恋人は名無しさん：2011/08/23(火) 13:01:18.27 ID:pTVHzgl7O
やばい、彼氏が私より軽い…。
本気でダイエットする。
本気でダイエットする。
622 ：恋人は名無しさん：2011/08/23(火) 16:00:09.84 ID:RWGlQjZLO
彼氏のために痩せたいけど彼氏とのデートで週に二回の外食がキツイ
なかなか痩せない！
163cm/55kg
一番痩せてたときの50kgに戻りたいよ
なかなか痩せない！
163cm/55kg
一番痩せてたときの50kgに戻りたいよ
159/44
最近夏バテで2kg減ったけど見た目に変化もなければ涼しくなって食欲が戻りお菓子やコンビニ弁当をドカ食い、夏休みで１日中ベッドから動かない生活
まだ体重は増えてないけどやばいと感じてダイエットしなきゃと思った
下半身デブだから体重を減らすというよりは足細くなりたい…
お尻も小さくなりたい
彼氏は一緒に出かけると足ポッキーみたいな女の子を見かけては興奮してる
あんなのギャル曾根みたいな太らない体質なんだよきっと。ずるい
最近夏バテで2kg減ったけど見た目に変化もなければ涼しくなって食欲が戻りお菓子やコンビニ弁当をドカ食い、夏休みで１日中ベッドから動かない生活
まだ体重は増えてないけどやばいと感じてダイエットしなきゃと思った
下半身デブだから体重を減らすというよりは足細くなりたい…
お尻も小さくなりたい
彼氏は一緒に出かけると足ポッキーみたいな女の子を見かけては興奮してる
あんなのギャル曾根みたいな太らない体質なんだよきっと。ずるい
151の42キロ…
下半身太りすぎてやばい
日曜日プール行くから
頑張らなきゃ！！
下半身太りすぎてやばい
日曜日プール行くから
頑張らなきゃ！！
４ヶ月で158/53→44
体脂肪は31→22
今後も気を引き締めてキープ頑張るぞ！
彼と付き合う前までは平気で寝る前にカップラーメンやお菓子をがっつり＆運動なんて無縁なグータラ干物女。
しかし好きな人の為に料理上手くなりたい！って思うようになって自炊を始めたら自然とバランスの取れた食事が出来るようになったのがきっかけで徐々に体重が落ち始めた。
嬉しくなり調子に乗ってウォーキング＋半身浴を追加したのがダイエットに拍車を掛けたのかな。
彼のお陰で美意識が高まったし健康的になったし恋人の力は偉大だなとつくづく感じた。これが所謂、恋人ダイエット…？
長文チラ裏スマン。
体脂肪は31→22
今後も気を引き締めてキープ頑張るぞ！
彼と付き合う前までは平気で寝る前にカップラーメンやお菓子をがっつり＆運動なんて無縁なグータラ干物女。
しかし好きな人の為に料理上手くなりたい！って思うようになって自炊を始めたら自然とバランスの取れた食事が出来るようになったのがきっかけで徐々に体重が落ち始めた。
嬉しくなり調子に乗ってウォーキング＋半身浴を追加したのがダイエットに拍車を掛けたのかな。
彼のお陰で美意識が高まったし健康的になったし恋人の力は偉大だなとつくづく感じた。これが所謂、恋人ダイエット…？
長文チラ裏スマン。
>>625
嫌みでも皮肉でもなく、以前の生活でその程度の体重・体脂肪率
なのは遺伝子的に恵まれてるんだと思う。
普通の生活を四ヶ月続けて、それだけの結果が出てるんだし。
親族一同総肥満、糖尿等生活習慣病もたくさんいて、芸人の
シルク並みの生活で何とか身長－110を維持してる自分としては
本当に羨ましいです。
嫌みでも皮肉でもなく、以前の生活でその程度の体重・体脂肪率
なのは遺伝子的に恵まれてるんだと思う。
普通の生活を四ヶ月続けて、それだけの結果が出てるんだし。
親族一同総肥満、糖尿等生活習慣病もたくさんいて、芸人の
シルク並みの生活で何とか身長－110を維持してる自分としては
本当に羨ましいです。
ようやく彼氏と同じ体重になった！
ここからまだまだ落としたい。
身長差10cmで体重同じとか異常すぎる…
ここからまだまだ落としたい。
身長差10cmで体重同じとか異常すぎる…
同棲してるのにお互い忙しすぎて、まともにデートできてない。
次に連休とって遊べるのがなんと来年の1月！
なので12月までに絶対5キロ落とす！
今日からカロリー計算、縄跳びをはじめた。
つらくてもサボりそうになっても、すべては彼に誉めてもらうためにがんばるぞ！
といいつつ今日アボカド食べた！
もうね、アボカド、バナナかと。
カロリー知って驚愕。
自分がいかに今まで好き勝手に食べてきたか分かったよ...。
次に連休とって遊べるのがなんと来年の1月！
なので12月までに絶対5キロ落とす！
今日からカロリー計算、縄跳びをはじめた。
つらくてもサボりそうになっても、すべては彼に誉めてもらうためにがんばるぞ！
といいつつ今日アボカド食べた！
もうね、アボカド、バナナかと。
カロリー知って驚愕。
自分がいかに今まで好き勝手に食べてきたか分かったよ...。
>>628
え、アボガドってカロリー高いの？！
え、アボガドってカロリー高いの？！
630 ：恋人は名無しさん：2011/08/26(金) 18:52:34.32 ID:KrXuKgVo0
小食なんだけど、１５９／４８
面倒くさいけどウォーキングはじめよう。あと２キロは落としたいな。
面倒くさいけどウォーキングはじめよう。あと２キロは落としたいな。
>>629
1個で223キロカロリーあった。
1個で223キロカロリーあった。
アボカドは半分近くが脂肪分だからそれも注意だよ
体にいい油と言っても一個食べたらそれだけで一日分の油とれる
体にいい油と言っても一個食べたらそれだけで一日分の油とれる
161 / 45.7
久しぶりに45kg台になった
春休み～ゴールデンウィーク～旅行で48kgまで太って
なかなか体重が落ちなくて落ち込んでたけど、今度は落とせそう
太ると生理が不順になりがちだから、安定して45kgを維持したい
44kg台に持ち込めたらいいんだけどな
久しぶりに45kg台になった
春休み～ゴールデンウィーク～旅行で48kgまで太って
なかなか体重が落ちなくて落ち込んでたけど、今度は落とせそう
太ると生理が不順になりがちだから、安定して45kgを維持したい
44kg台に持ち込めたらいいんだけどな
164cm/45kg/23％
お腹ぷにぷにがやばいと思って半年ジム行って毎日欠かさず有酸素運動一時間と毎週ヨガしたら47kg/17％に。
お腹はびっくりするほど引き締まったけど
腕とか脚が筋肉付いてなんか希望と違う体型になってしまった。女なのに何か細マッチョっぽい…
お腹ぷにぷにがやばいと思って半年ジム行って毎日欠かさず有酸素運動一時間と毎週ヨガしたら47kg/17％に。
お腹はびっくりするほど引き締まったけど
腕とか脚が筋肉付いてなんか希望と違う体型になってしまった。女なのに何か細マッチョっぽい…
>>634
羨ましい。カッコ良い体型に憧れる。
羨ましい。カッコ良い体型に憧れる。
155/56/33％
明らかにぽちゃってかデブ
今年の冬ニーハイ履きたいからがんばる
とりあえず-5目指す
彼氏の女友達がガリガリだから余計がんばりたい
明らかにぽちゃってかデブ
今年の冬ニーハイ履きたいからがんばる
とりあえず-5目指す
彼氏の女友達がガリガリだから余計がんばりたい
>>635
お人形さんみたいな華奢な女の子に憧れてたんだよ…w
しかしランニングすればするほど腹ぺこで今では185cmの彼氏より大食いになってしまった
食べる量減らすとなんか筋肉痛になるんだよね(´;ω;`)
とりあえずおやつを我慢して更に体脂肪率減らすべく頑張ってます
お人形さんみたいな華奢な女の子に憧れてたんだよ…w
しかしランニングすればするほど腹ぺこで今では185cmの彼氏より大食いになってしまった
食べる量減らすとなんか筋肉痛になるんだよね(´;ω;`)
とりあえずおやつを我慢して更に体脂肪率減らすべく頑張ってます
>>637
体脂肪率下がる＝筋肉増えてる＝体重増加
･･･だよ？ 脂肪より筋肉の方が重いし。
華奢になりたいなら筋肉はつけないほうがいい。
今ある筋肉を減らしつつ、脂肪を増やさない(カロリーコントロール)方法しかないかと。
あと、ランニングは有酸素運動ではなくて無酸素運動。ますます筋肉ついちゃうし･･･。
ウォーキングやヨガのみがいいんじゃない？
筋トレとかは絶対ダメ。華奢にはなれないw
体脂肪率下がる＝筋肉増えてる＝体重増加
･･･だよ？ 脂肪より筋肉の方が重いし。
華奢になりたいなら筋肉はつけないほうがいい。
今ある筋肉を減らしつつ、脂肪を増やさない(カロリーコントロール)方法しかないかと。
あと、ランニングは有酸素運動ではなくて無酸素運動。ますます筋肉ついちゃうし･･･。
ウォーキングやヨガのみがいいんじゃない？
筋トレとかは絶対ダメ。華奢にはなれないw
154cm、49キロ…。
付き合ったときは45だったのに、最近仕事忙しく自炊できず肥えた。
彼には、太った？ダイエットしなよwwと言われる始末。
でもその日お茶しててケーキ食べてたらあまりにも幸せそうな顔だったらしく、やっぱりダイエットしなくていいよ、いまのままがいい。って言ってくれた。
もっと幸せ太りしてもいいよ、とも言われ、彼の分までケーキくれた。。。
なんか逆に痩せようと思えました。
影でこっそりダイエットします！
目指せマイナス5キロ！！
付き合ったときは45だったのに、最近仕事忙しく自炊できず肥えた。
彼には、太った？ダイエットしなよwwと言われる始末。
でもその日お茶しててケーキ食べてたらあまりにも幸せそうな顔だったらしく、やっぱりダイエットしなくていいよ、いまのままがいい。って言ってくれた。
もっと幸せ太りしてもいいよ、とも言われ、彼の分までケーキくれた。。。
なんか逆に痩せようと思えました。
影でこっそりダイエットします！
目指せマイナス5キロ！！
155/44
付き合って一年半、52kgからやっとここまできた。頑張った。
最近は細いねって言ってもらえるから調子乗ってばくばくもぐもぐ。
ふと思い出した。彼氏はガリガリ好き…。今細いからそのままで十分だよとか言われて、下手したらリバウンドするところだった。あぶね。あと少し。
付き合って一年半、52kgからやっとここまできた。頑張った。
最近は細いねって言ってもらえるから調子乗ってばくばくもぐもぐ。
ふと思い出した。彼氏はガリガリ好き…。今細いからそのままで十分だよとか言われて、下手したらリバウンドするところだった。あぶね。あと少し。
157cm61kgの私の彼は、世間的にはデブ専なのかな…
私の最初目標も53kgだし美意識低過ぎかもｗｗｗ
私の最初目標も53kgだし美意識低過ぎかもｗｗｗ
健康体重より下げる必要性を全く感じない。
それ以上は筋トレでいいじゃんと思ってしまう。
それ以上は筋トレでいいじゃんと思ってしまう。
644 ：恋人は名無しさん：2011/08/31(水) 01:17:02.25 ID:du3oUdwjO
156/51
先週末に生理＋受験勉強のストレスでドカ喰いしちゃって今52弱…
６月に引退したけど、６年間の部活生活で脚と腕はかなりマッチョorz
で、胸結構あって(遺伝だと思う)
お腹はだらしない(-"-;)
まあ要するにデブデブです。
彼氏は「全然痩せる必要ないよ～」って言ってくれるけど
私よりは細いであろうが若干ぽちゃの子見て「あの子ちょっと丸くなったよね？」とか言ってくるから泣きたい(ノ△Ｔ)
とりあえず40kg台！
長文すまそ
先週末に生理＋受験勉強のストレスでドカ喰いしちゃって今52弱…
６月に引退したけど、６年間の部活生活で脚と腕はかなりマッチョorz
で、胸結構あって(遺伝だと思う)
お腹はだらしない(-"-;)
まあ要するにデブデブです。
彼氏は「全然痩せる必要ないよ～」って言ってくれるけど
私よりは細いであろうが若干ぽちゃの子見て「あの子ちょっと丸くなったよね？」とか言ってくるから泣きたい(ノ△Ｔ)
とりあえず40kg台！
長文すまそ
645 ：恋人は名無しさん：2011/08/31(水) 04:01:22.60 ID:dR89AxGs0
152/50
まだ大丈夫だよな、なんて気抜いてたらとうとう大台にｗｗｗやべぇ笑えないｗｗｗｗｗ
顔がリアルアンパンマンなんだけどｗ
せめてつきあった当初の44kgに戻りたい
2ヶ月半でなぜ6kgも増えたし・・・
まだ大丈夫だよな、なんて気抜いてたらとうとう大台にｗｗｗやべぇ笑えないｗｗｗｗｗ
顔がリアルアンパンマンなんだけどｗ
せめてつきあった当初の44kgに戻りたい
2ヶ月半でなぜ6kgも増えたし・・・
同棲始めてから彼のイビキがひどくて満足に寝れない
ストレスでお菓子食べまくってるけど－４㌔
睡眠不足ダイエットって効果あるわ～
…自虐ってないとやってらんない(泣)
ストレスでお菓子食べまくってるけど－４㌔
睡眠不足ダイエットって効果あるわ～
…自虐ってないとやってらんない(泣)
160/59/28%
モデルのような細マッチョ体型の彼氏に釣り合いたい一心でどうにか7キロ落とした。
でも食べるのが趣味みたいなもんだから今の食事量で落ちなくなったら今度は筋肉量を増やす予定。
モデルのような細マッチョ体型の彼氏に釣り合いたい一心でどうにか7キロ落とした。
でも食べるのが趣味みたいなもんだから今の食事量で落ちなくなったら今度は筋肉量を増やす予定。
156/47/28
ダイエット始めて6日間
体重と体脂肪と共に-1
食事量の割に運動量が多くてしんどくなってきた
2日間飲み物で過ごしたのにあまり成果出てないし
リバッたってことは今のとこないけど
今日は外食するから6日間ぶりに気にせず食べるよw
とりあえず9月10日までに体脂肪-1.5%、ウエスト-3
ダイエット始めて6日間
体重と体脂肪と共に-1
食事量の割に運動量が多くてしんどくなってきた
2日間飲み物で過ごしたのにあまり成果出てないし
リバッたってことは今のとこないけど
今日は外食するから6日間ぶりに気にせず食べるよw
とりあえず9月10日までに体脂肪-1.5%、ウエスト-3
>>648
絶食は一時的には減るが、脂肪が減るわけではないからただの錯覚。
飲み物飲んでれば水分があるから、その錯覚も少なかったんだろう。
ちなみに、もちろんカロリーのある飲み物なんか飲んでないよね？
たかが飲み物と言ってもカロリーに気をつけないと意味がない。
まぁその体重ならそんなカロリー制限よりも、
維持カロリー分の食事と筋トレが一番だよ。
絶食は一時的には減るが、脂肪が減るわけではないからただの錯覚。
飲み物飲んでれば水分があるから、その錯覚も少なかったんだろう。
ちなみに、もちろんカロリーのある飲み物なんか飲んでないよね？
たかが飲み物と言ってもカロリーに気をつけないと意味がない。
まぁその体重ならそんなカロリー制限よりも、
維持カロリー分の食事と筋トレが一番だよ。
650 ：恋人は名無しさん：2011/08/31(水) 11:21:25.48 ID:NBvStXVjO
風車
167/66
7kg落としてこれとか…
彼氏よ、細い子好きなのに太っててごめんね。
絶対あと10kgは痩せる！
7kg落としてこれとか…
彼氏よ、細い子好きなのに太っててごめんね。
絶対あと10kgは痩せる！
プロテインダイエットを始めて1ヶ月、2kgほど落ちた。
けどプロテインダイエットってリバウンドがすごいって噂があるけどほんとかな？
一応ジムで筋トレ＋水泳してるから、プロテインやめても大丈夫だと信じたいが…どうなんだろう。
プロテインや置き換えダイエットしてる人、してた人の話が聞きたいです。
けどプロテインダイエットってリバウンドがすごいって噂があるけどほんとかな？
一応ジムで筋トレ＋水泳してるから、プロテインやめても大丈夫だと信じたいが…どうなんだろう。
プロテインや置き換えダイエットしてる人、してた人の話が聞きたいです。
147/44/26
これでも付き合い当初からは－4キロ。
単純に二十歳超えたら食欲が落ちてきて徐々に痩せた感じ。
30キロ代目標だから自主的に努力しなきゃ。
運動を全くしてないんだけど始めたら痩せるかな。頑張る。
これでも付き合い当初からは－4キロ。
単純に二十歳超えたら食欲が落ちてきて徐々に痩せた感じ。
30キロ代目標だから自主的に努力しなきゃ。
運動を全くしてないんだけど始めたら痩せるかな。頑張る。
>>652
プロテインはほぼタンパク質で、筋肉の素。プロテイン＋運動で筋肉量が増える。
筋肉量が増えると一日の消費カロリー(基礎代謝)も増える。だから普通に食べていても脂肪が落ちる。
リバウンドする人は運動やめた人で、筋肉量落ちる→基礎代謝減る→それまでは許容量だったカロリーでも太るようになる
しかも筋肉はすぐ脂肪に変わっちゃう。
もし運動できなくなっちゃったら、摂取カロリーを抑えなければ体重は維持できない。
でも脂肪は筋肉より軽いから体重だけ見れば減ると思う。
わかりづらいかな。
プロテインはほぼタンパク質で、筋肉の素。プロテイン＋運動で筋肉量が増える。
筋肉量が増えると一日の消費カロリー(基礎代謝)も増える。だから普通に食べていても脂肪が落ちる。
リバウンドする人は運動やめた人で、筋肉量落ちる→基礎代謝減る→それまでは許容量だったカロリーでも太るようになる
しかも筋肉はすぐ脂肪に変わっちゃう。
もし運動できなくなっちゃったら、摂取カロリーを抑えなければ体重は維持できない。
でも脂肪は筋肉より軽いから体重だけ見れば減ると思う。
わかりづらいかな。
157.5/59
毎回頑張ると56キロまで減らせるんだけど、なかなか55キロに到達しない
そしてまたブクブク太って59キロキープ
5キロ落としたら見た目結構変われそうなのに意志弱すぎ
頑張ったら彼氏がご褒美をくれる予定なので
地道に、そして確実に落としていこうと計画中
ワンサイズの服屋さんで気にせずに買い物してみたい
デザインよりも生地がのびるかどうかを重要視するようになってしまった…
がんばるぞー
毎回頑張ると56キロまで減らせるんだけど、なかなか55キロに到達しない
そしてまたブクブク太って59キロキープ
5キロ落としたら見た目結構変われそうなのに意志弱すぎ
頑張ったら彼氏がご褒美をくれる予定なので
地道に、そして確実に落としていこうと計画中
ワンサイズの服屋さんで気にせずに買い物してみたい
デザインよりも生地がのびるかどうかを重要視するようになってしまった…
がんばるぞー
656 ：恋人は名無しさん：2011/09/01(木) 00:46:24.92 ID:EEb46bUm0
158/54
見た目はぽっちゃりでもないけど
まあ太めかな？的なカンジ
下半身デブだから足がとにかく気になる・・
地道に努力して痩せてかないと
185センチの彼氏の隣恥ずかしくて
歩けないヽ(。_゜)ノ
がんばろ！
見た目はぽっちゃりでもないけど
まあ太めかな？的なカンジ
下半身デブだから足がとにかく気になる・・
地道に努力して痩せてかないと
185センチの彼氏の隣恥ずかしくて
歩けないヽ(。_゜)ノ
がんばろ！
デブは自己管理能力ないだけだろ
658 ：恋人は名無しさん：2011/09/01(木) 01:24:36.45 ID:tPl1cWmoO
ここの人達十分細いのにダイエットし続けたら生理止まって将来子供できなくなるとか考えないんだろうか…
身長－100くらいでちょうど良いと思うんだがなぁ…
まぁガリガリが好みの男もいると思うがむっちりしている方が好きな男の方が多いと思うぞ
身長－100くらいでちょうど良いと思うんだがなぁ…
まぁガリガリが好みの男もいると思うがむっちりしている方が好きな男の方が多いと思うぞ
659 ：恋人は名無しさん：2011/09/01(木) 01:27:01.18 ID:AYguTnzA0
結婚なんかしたくネーだろｗ
安くヤれればそれでいい。
奢るにせよ安い店でおごって
まあそれとなく口説いてヤって糞なら
他の女に取り換えればいい。
とにかく風俗代よりデート代が高くなるなら絶対嫌だな
年収も偽ればいいし
訴えられたらまずいから医者とか会社名は出せないけど
とりあえず自営業とか社長とかいっておけば女はついてくるよ
そして安くヤる。それが男の器量
安くヤれればそれでいい。
奢るにせよ安い店でおごって
まあそれとなく口説いてヤって糞なら
他の女に取り換えればいい。
とにかく風俗代よりデート代が高くなるなら絶対嫌だな
年収も偽ればいいし
訴えられたらまずいから医者とか会社名は出せないけど
とりあえず自営業とか社長とかいっておけば女はついてくるよ
そして安くヤる。それが男の器量
164/58
付き合った当初は53ｷﾛ
付き合って三年目・・57.58を行ったりきたり
彼氏の誕生日までには55ｷﾛ目指そう。
あと１ヶ月切るけどマイナス三キロ頑張る
付き合った当初は53ｷﾛ
付き合って三年目・・57.58を行ったりきたり
彼氏の誕生日までには55ｷﾛ目指そう。
あと１ヶ月切るけどマイナス三キロ頑張る
付き合った当初
163/52
現在
165/62
筋肉が落ちてすべて脂肪に、、
今年中には50半ばまでにしたい！
163/52
現在
165/62
筋肉が落ちてすべて脂肪に、、
今年中には50半ばまでにしたい！
付き合い始め 78
↓
一年半後 83
↓
現在 67
薬で激太りしてた。
目標50Kgだけど、67からなかなか減らない…。
↓
一年半後 83
↓
現在 67
薬で激太りしてた。
目標50Kgだけど、67からなかなか減らない…。
前田敦子は161センチで49キロらしい。
世の中のみんなが>>658みたいな価値観だったらどんなにいいことか…
置き換えとかで極端なダイエットしたら3ヶ月後くらいに
生理がおかしくなったり貧血でいつもクラクラするようになった。
いつ妊娠するかわかんないから今は食べたい物を食べて夜を控えるとか
食べ過ぎたら次の日控え目にするくらいにしてる。
生理がおかしくなったり貧血でいつもクラクラするようになった。
いつ妊娠するかわかんないから今は食べたい物を食べて夜を控えるとか
食べ過ぎたら次の日控え目にするくらいにしてる。
>>666
結婚してないのに妊娠？
結婚してないのに妊娠？
自分：165cm/55kg
彼氏：170cm/58kg
この二ヶ月で3kg太ったし、
深夜バイトしてるせいか肌荒れも酷い。
こないだ久々に会った彼氏が前より痩せてたうえに
『私太ったよね？』って聞いたら
『んー、ちょっとだけね。でも気にするほどじゃないでしょ』って
気遣われてる感MAXで辛かった。
手帳読み返したら、今年の2月頃の体重は50kgでますます凹んだ…
とりあえず食事制限と運動！
目標は-5kg！！！
彼氏：170cm/58kg
この二ヶ月で3kg太ったし、
深夜バイトしてるせいか肌荒れも酷い。
こないだ久々に会った彼氏が前より痩せてたうえに
『私太ったよね？』って聞いたら
『んー、ちょっとだけね。でも気にするほどじゃないでしょ』って
気遣われてる感MAXで辛かった。
手帳読み返したら、今年の2月頃の体重は50kgでますます凹んだ…
とりあえず食事制限と運動！
目標は-5kg！！！
自分154/73
彼氏163/55
彼は筋肉あるから55でも良い体型。
私は彼と付き合って15キロ増えてしまった。
前から太ってたのにさらにorz
ダイエットしてリバウンドしての繰り返し。
付き合ってない頃は気合い入れてダイエット出来てたのに最近は一日坊主。
ここまで文句ひとつ言ってこなかった彼が申し訳無さそうな笑顔で「そろそろ痩せようか」だって。
ごめんね。こんな彼女で。
プロポーズしてくれてありがとう。
痩せるよ私！
絶対キレイな体になるから！
目標-20kg！
彼氏163/55
彼は筋肉あるから55でも良い体型。
私は彼と付き合って15キロ増えてしまった。
前から太ってたのにさらにorz
ダイエットしてリバウンドしての繰り返し。
付き合ってない頃は気合い入れてダイエット出来てたのに最近は一日坊主。
ここまで文句ひとつ言ってこなかった彼が申し訳無さそうな笑顔で「そろそろ痩せようか」だって。
ごめんね。こんな彼女で。
プロポーズしてくれてありがとう。
痩せるよ私！
絶対キレイな体になるから！
目標-20kg！
親戚で20キロ減量して、20年間そのままの体重維持してる人がいるけどすごい精神力だとおもた
一時的に痩せるのは簡単だけどその後維持するのって何倍も大変だよね
一時的に痩せるのは簡単だけどその後維持するのって何倍も大変だよね
美容体重だとね。
健康体重なら、生活習慣変えるだけだから、
その生活が普通になればなんてことはない。
私は7キロ落としてからやる気なくしてダイエットやめたけど、変化しなかった
今またダイエット再開。あと10キロは最低でも痩せたい。
健康体重なら、生活習慣変えるだけだから、
その生活が普通になればなんてことはない。
私は7キロ落としてからやる気なくしてダイエットやめたけど、変化しなかった
今またダイエット再開。あと10キロは最低でも痩せたい。
169の54キロ。
ずっと50キープだったのに一年間のストレス食いで戻らなくなった。
ひどい時は56とか…せめて52くらいでいたいよー彼と同じかそれより重いよー
ずっと50キープだったのに一年間のストレス食いで戻らなくなった。
ひどい時は56とか…せめて52くらいでいたいよー彼と同じかそれより重いよー
運動嫌いの私ですが、毎日少しずつ運動してます。
一回に沢山やるより続けることが大事だよね。
でもカロリー計算はいつも少しオーバーしてしまう。
食欲も少しずつ押さえないと。
一回に沢山やるより続けることが大事だよね。
でもカロリー計算はいつも少しオーバーしてしまう。
食欲も少しずつ押さえないと。
金曜日からはじめて163cm58kg→56,5kg
いま彼氏と体重が同じで10月末までに52kgになったらディズニー連れてってくれると言ってくれた。
ディズニーいくには車で5時間かかるしお金もかかるのに・・・そこまで痩せてほしいのかと思ってショック。
がんばろう！体重落ちたあともキープをがんばろう！
いま彼氏と体重が同じで10月末までに52kgになったらディズニー連れてってくれると言ってくれた。
ディズニーいくには車で5時間かかるしお金もかかるのに・・・そこまで痩せてほしいのかと思ってショック。
がんばろう！体重落ちたあともキープをがんばろう！
そんなに痩せなくても今のままでいいよ。って言ってくれるけど、ちょっと痩せただけでくびれ触りながら興奮するって言われたらもっと痩せるぞー！って思う！がんばるぞ！
現在 161cm/50kg
目標 45kg
現在 161cm/50kg
目標 45kg
>>658に激しく同意だなあ。
太ってる、痩せてるってここのみんなは何を基準に言ってるのかな
目標にしてる体重を見てると、はっきり言って死にたいのかとか、子供産めなくなってもいいのかと思う書き込みがかなりあるよね…
まさか巷に溢れてるファッション雑誌のモデルや女優さんのスタイルを「標準」だとは思ってないよね？
美しさを保って観衆の視線を浴びるのが仕事の人は、ふだんそのボディラインを保つために途方もない代償を支払ってる。
一般人が素人判断で数値だけ真似しようとしても、健康を害するだけで何もいい事はない。
手足だけ鶏ガラのようで下腹は弛むガリ体型、骨や内臓ボロボロ、肌はガサガサ、疲れやすくて生理不順で不妊症、そんな風になってしまうひとが結構居そうで恐ろしい。
食生活や肥満についてちゃんとした知識を身に付けて、まず健康体を目指した方がいい。
経験から言わせてもらえば、数字だけ設定して躍起になるダイエットほど危険なものはないよ。
皆さんが健康で美しくいられることを祈ってます。
太ってる、痩せてるってここのみんなは何を基準に言ってるのかな
目標にしてる体重を見てると、はっきり言って死にたいのかとか、子供産めなくなってもいいのかと思う書き込みがかなりあるよね…
まさか巷に溢れてるファッション雑誌のモデルや女優さんのスタイルを「標準」だとは思ってないよね？
美しさを保って観衆の視線を浴びるのが仕事の人は、ふだんそのボディラインを保つために途方もない代償を支払ってる。
一般人が素人判断で数値だけ真似しようとしても、健康を害するだけで何もいい事はない。
手足だけ鶏ガラのようで下腹は弛むガリ体型、骨や内臓ボロボロ、肌はガサガサ、疲れやすくて生理不順で不妊症、そんな風になってしまうひとが結構居そうで恐ろしい。
食生活や肥満についてちゃんとした知識を身に付けて、まず健康体を目指した方がいい。
経験から言わせてもらえば、数字だけ設定して躍起になるダイエットほど危険なものはないよ。
皆さんが健康で美しくいられることを祈ってます。
>>676
このスレの人の中にガリガリ目標の人なんていないと思う
急激なダイエットは良くないというのはわかるけど
私も参加させてもらいます。
彼氏がガリ体系＋背高くないので私の弛み具合がかなり目立つので
今の体重の維持でいっぱいいっぱいだけどここから
３kgダイエットして、これまで失敗し続けたキープを目指す。
このスレの人の中にガリガリ目標の人なんていないと思う
急激なダイエットは良くないというのはわかるけど
私も参加させてもらいます。
彼氏がガリ体系＋背高くないので私の弛み具合がかなり目立つので
今の体重の維持でいっぱいいっぱいだけどここから
３kgダイエットして、これまで失敗し続けたキープを目指す。
158/57
付き合ったときはお互い痩せてもなく太ってもなく、って体型だったんだけど
彼氏と一緒に太っていき、今一緒にダイエットしてる。
すでに彼氏は元の体型に戻っているのに、私ときたら…。
とりあえず今月中に55キロまで減量する！
付き合ったときはお互い痩せてもなく太ってもなく、って体型だったんだけど
彼氏と一緒に太っていき、今一緒にダイエットしてる。
すでに彼氏は元の体型に戻っているのに、私ときたら…。
とりあえず今月中に55キロまで減量する！
>>677
そうかぁ？
身長－110以上は、あまり良い数字ではないよ(160/45とかね)
健康体重前後の人は、数字を目標にしてはいけない
体重を減らすのは、美しくなる事ではないからねぇ。
人それぞれベストな体重ってあるから、体重ばかり気にしてるのは論外。
適度な食事と適度な運動を心掛けていれば、痩せる必要はない。
そうかぁ？
身長－110以上は、あまり良い数字ではないよ(160/45とかね)
健康体重前後の人は、数字を目標にしてはいけない
体重を減らすのは、美しくなる事ではないからねぇ。
人それぞれベストな体重ってあるから、体重ばかり気にしてるのは論外。
適度な食事と適度な運動を心掛けていれば、痩せる必要はない。
160超えてる人の目標体重が150台前半の自分と同じとか、ちょっと恐ろしくなったわ…
重さはなんとか健康体重まで落ちたけど、ラスボスである下腹と太腿のセルライトを撃退したいからまだまだ運動がんばるお！
重さはなんとか健康体重まで落ちたけど、ラスボスである下腹と太腿のセルライトを撃退したいからまだまだ運動がんばるお！
156/49
体脂肪率が30％の辺りウロウロしてるってどんだけ！
超遠距離だが最近初彼氏できて、会うの来年だからとりあえず一生懸命ウォーキングしてる
でも腹周りばかり痩せて手足がブヨッブヨで泣きたいわ・・・少しずつ筋肉つけるしかないんだよね
体脂肪率が30％の辺りウロウロしてるってどんだけ！
超遠距離だが最近初彼氏できて、会うの来年だからとりあえず一生懸命ウォーキングしてる
でも腹周りばかり痩せて手足がブヨッブヨで泣きたいわ・・・少しずつ筋肉つけるしかないんだよね
デブは駄目だな、やっぱり
今161cm/64kg
目標は55kg 平均位に戻す
彼氏の「痩せなくていいよｗｗｗ俺気にしないしｗｗ」に耐えながら頑張る
一緒に食べてるからこうなったんだよー！！
目標は55kg 平均位に戻す
彼氏の「痩せなくていいよｗｗｗ俺気にしないしｗｗ」に耐えながら頑張る
一緒に食べてるからこうなったんだよー！！
彼氏と付き合う前、158cm58kg。
付き合ってから頑張って12kg痩せてから彼氏に言われた一言
「俺、ぽっちゃり系が好き」
(ﾟдﾟ)
付き合ってから頑張って12kg痩せてから彼氏に言われた一言
「俺、ぽっちゃり系が好き」
(ﾟдﾟ)
685 ：恋人は名無しさん：2011/09/10(土) 14:01:04.51 ID:ruZT5hbI0
155／58
彼氏には50キロくらい？って言われてたから自分的には控えめに55だよ!って詐称してたんだけど、
昨日お姫様抱っこされて彼氏におろされたあと60!って言われた
ドキッとした
早く痩せなきゃ体重計買ってきそう
彼氏には50キロくらい？って言われてたから自分的には控えめに55だよ!って詐称してたんだけど、
昨日お姫様抱っこされて彼氏におろされたあと60!って言われた
ドキッとした
早く痩せなきゃ体重計買ってきそう
160cm 60kg
地震後で一気に10kg太ったorz
食生活不規則だけど、仕事帰りとか遠回りしたりウォーキングから始めようと思う！
地震後で一気に10kg太ったorz
食生活不規則だけど、仕事帰りとか遠回りしたりウォーキングから始めようと思う！
687 ：恋人は名無しさん：2011/09/10(土) 15:18:00.11 ID:P0inoRuA0
162ｃｍ 45～46キロ
最近付き合い始めた人に、エッチした後
モデル体型が好きって言われた…
もっと痩せろってことかな
もともと筋肉質だから運動するとむきむきになるしどうしよう
最近付き合い始めた人に、エッチした後
モデル体型が好きって言われた…
もっと痩せろってことかな
もともと筋肉質だから運動するとむきむきになるしどうしよう
689 ：恋人は名無しさん：2011/09/10(土) 15:40:11.10 ID:PdwBnVGgO
彼氏のためにと自分のために、ランニング始めることにした！
スポーツ用のアンダーウェアも買ったし、頑張って走るぞー！
スポーツ用のアンダーウェアも買ったし、頑張って走るぞー！
690 ：恋人は名無しさん：2011/09/10(土) 20:43:32.67 ID:s/WoEpkk0
159で体重57キロ
付き合い初めから４キロ増；；
彼氏は175で55キロ
正直言ってガリガリ。
部活で体マッチョだから恥ずかしい；；
彼と並んで歩けないよ（；´д｀）
40キロ台なりたいな
付き合い初めから４キロ増；；
彼氏は175で55キロ
正直言ってガリガリ。
部活で体マッチョだから恥ずかしい；；
彼と並んで歩けないよ（；´д｀）
40キロ台なりたいな
691 ：恋人は名無しさん：2011/09/10(土) 21:08:09.19 ID:ON4BA2eyO
私:153センチ／51キロ
彼:175センチ／57キロ
彼は体脂肪ほとんど無くて、いわゆる細マッチョ。
付き合い始めの私の体重は、55キロ前後をふらふら。
彼は“体重とか気にしなくていいよ”って言ってくれてるけど…それは私を傷付けないように言ってるだけかもと思うようになり……
約３ヶ月前から、仕事後にヨガを習いに行くようにしました。
現在、体が柔らかくなった・汗をよくかくようになった・くびれが登場。
食事制限とかまったくせず、３ヶ月前のヨガを習い始める前と比べると、マイナス4キロ。
こう考えると、楽なダイエットかもしれない。
彼:175センチ／57キロ
彼は体脂肪ほとんど無くて、いわゆる細マッチョ。
付き合い始めの私の体重は、55キロ前後をふらふら。
彼は“体重とか気にしなくていいよ”って言ってくれてるけど…それは私を傷付けないように言ってるだけかもと思うようになり……
約３ヶ月前から、仕事後にヨガを習いに行くようにしました。
現在、体が柔らかくなった・汗をよくかくようになった・くびれが登場。
食事制限とかまったくせず、３ヶ月前のヨガを習い始める前と比べると、マイナス4キロ。
こう考えると、楽なダイエットかもしれない。
168/53
筋肉がないからぶよんぶよん
彼はモデル体型(腹筋が少し割れてるくらい)が好きらしい。無茶言うなよｗｗｗ
筋肉がないからぶよんぶよん
彼はモデル体型(腹筋が少し割れてるくらい)が好きらしい。無茶言うなよｗｗｗ
>>684
残念なお知らせ(ﾟдﾟ)
残念なお知らせ(ﾟдﾟ)
>>691
月何回程通ってますか？週一は少ないかなぁ。ヨガで痩せたい。
最近は食事にも気をつけて間食した時は夕飯少なめ、野菜食べるのが難しい時は青汁、ウーロン茶を油料理があれば飲むようにしたらお腹がスッキリしてきました。あとは引き締めるだけだ！
月何回程通ってますか？週一は少ないかなぁ。ヨガで痩せたい。
最近は食事にも気をつけて間食した時は夕飯少なめ、野菜食べるのが難しい時は青汁、ウーロン茶を油料理があれば飲むようにしたらお腹がスッキリしてきました。あとは引き締めるだけだ！
695 ：恋人は名無しさん：2011/09/11(日) 09:46:16.78 ID:8N6n1Lot0
696 ：恋人は名無しさん：2011/09/11(日) 14:30:08.09 ID:mAau+/y/O
デブばっかだな
そういう人達が頑張るスレだから･･･
約八ヶ月と時間は掛かったが、気づけば10キロ痩せていた。なんか感動。
今まで痩せたいと思っても口だけで、ちっとも痩せないどころか太っていったのに。
今の彼氏と付き合うようになって、良い事ばかりだ。
見た目も、中身も、自分が変わって行くのが楽しい。
まだまだ標準体重にも程遠いけど、このまま頑張ろう。
彼氏は華奢な子が好きらしいから、まぁ一度くらいは華奢レベルまで痩せてみるか･･･
でも私はむちむちしたスタイルが好きだから、標準体重以降はひたすら筋トレしたいなー。
腹筋割れるように頑張ろう。
今まで痩せたいと思っても口だけで、ちっとも痩せないどころか太っていったのに。
今の彼氏と付き合うようになって、良い事ばかりだ。
見た目も、中身も、自分が変わって行くのが楽しい。
まだまだ標準体重にも程遠いけど、このまま頑張ろう。
彼氏は華奢な子が好きらしいから、まぁ一度くらいは華奢レベルまで痩せてみるか･･･
でも私はむちむちしたスタイルが好きだから、標準体重以降はひたすら筋トレしたいなー。
腹筋割れるように頑張ろう。
162/59 初彼出来たのでモチベーション高い！
ピークは78だったのをここまで落とせたし、あと10キロは頑張りたい。
ピークは78だったのをここまで落とせたし、あと10キロは頑張りたい。
157/54
痩せないと別れる言われた＼(^o^)／
元々ストレス太りなのに冷たくされて更に太りそう…
早く痩せなきゃって焦りも加わっててんやわんや中
今月で5kgなんて落ちるのだろうか
居酒屋勤務で不規則な生活だけど良い報告できるよう頑張ります！
ショコとか手軽なのから始めてみようかな
痩せないと別れる言われた＼(^o^)／
元々ストレス太りなのに冷たくされて更に太りそう…
早く痩せなきゃって焦りも加わっててんやわんや中
今月で5kgなんて落ちるのだろうか
居酒屋勤務で不規則な生活だけど良い報告できるよう頑張ります！
ショコとか手軽なのから始めてみようかな
>>702
リバウンドするぞー。
リバウンドするぞー。
>>702
そんな事いう男と付き合ってても、綺麗になれないよ
そんな事いう男と付き合ってても、綺麗になれないよ
156cm/59.6kg
一週間前まで62.2kgだった。
付き合った当初から10㎏太ったので頑張ります。
お姫様だっこしてもらえるくらいには痩せたい！最終目標は40㎏台。
痩せる痩せる詐欺はもうしない。
一週間前まで62.2kgだった。
付き合った当初から10㎏太ったので頑張ります。
お姫様だっこしてもらえるくらいには痩せたい！最終目標は40㎏台。
痩せる痩せる詐欺はもうしない。
痩せてきれいになった人しか愛せない男より、
痩せる努力を喜んでくれる男の方がいいよ。
痩せる努力を喜んでくれる男の方がいいよ。
155/54
一年で5キロ太った。今年の冬までには元に戻して更にプラス4キロ落とすぞ！！
一年で5キロ太った。今年の冬までには元に戻して更にプラス4キロ落とすぞ！！
708 ：恋人は名無しさん：2011/09/14(水) 06:53:54.98 ID:1GJ/N+CIO
>>706
ほんとそうだよね
ほんとそうだよね
彼 163/52 10%
私 162/52 18%
足が太い＆お尻が大きいのが気になって、52kgから47kg（8%）まで落としたら
さすがにやせすぎだと言われてしまったorz
胸が小さくなってしまったのもマイナスポイントだったみたいだ・・・
でも今のほうが服も着られるし生活は楽しいんだけどなー
筋トレして引き締まった美を目指します。
私 162/52 18%
足が太い＆お尻が大きいのが気になって、52kgから47kg（8%）まで落としたら
さすがにやせすぎだと言われてしまったorz
胸が小さくなってしまったのもマイナスポイントだったみたいだ・・・
でも今のほうが服も着られるし生活は楽しいんだけどなー
筋トレして引き締まった美を目指します。
166/58kg
彼氏とほぼ同じくらいなので体重は未だに教えていない
標準なんだけど、毎回痩せろと言われてかなりまいってる…
運動、食事制限したって骨太のせいか痩せないんだよorz
どう頑張ればいいのよ…
そんなに痩せてて華奢な子がいいなら、探してくれって頼もうかな。
彼氏とほぼ同じくらいなので体重は未だに教えていない
標準なんだけど、毎回痩せろと言われてかなりまいってる…
運動、食事制限したって骨太のせいか痩せないんだよorz
どう頑張ればいいのよ…
そんなに痩せてて華奢な子がいいなら、探してくれって頼もうかな。
昨年の夏に失恋のショックプ＋ダイエットで161/52までになったのにリバウンドした…。
現在 161/59。 59いったり60いったり。
ムチムチ好きな彼なので健康体重ちょいしたで55を目標に頑張ってます。
このスレ痩せ過ぎの人多くて55で良いのか悩む…
現在 161/59。 59いったり60いったり。
ムチムチ好きな彼なので健康体重ちょいしたで55を目標に頑張ってます。
このスレ痩せ過ぎの人多くて55で良いのか悩む…
私も今160/60で目標55だー
そして最後一文同意…同じ身長で40キロ台の人たちたくさんいるし…
そして最後一文同意…同じ身長で40キロ台の人たちたくさんいるし…
>>711
あなたの健康体重は51キロだと思うけどw
あなたの健康体重は51キロだと思うけどw
>>713
それ美容体重じゃないの？
それ美容体重じゃないの？
身長マイナス110が標準体重だっけ？
まだまだ道のり遠いなー
まだまだ道のり遠いなー
>>715
そそ。
そそ。
あれ、健康体重が-110で美容体重が-115だった気がするけど。
その５キロが大変で困っている。
彼は「これ以上痩せなくていいよ」って言ってくれて幸せだけど
もっともっと綺麗になって自慢の彼女になりたい。頑張る
その５キロが大変で困っている。
彼は「これ以上痩せなくていいよ」って言ってくれて幸せだけど
もっともっと綺麗になって自慢の彼女になりたい。頑張る
私は40キロだな。これってガリガリじゃない？
でも163センチの私だと48キロが美容体重だから、ちょうど良さそう。
まぁ、一律110ってのが融通が利かない数字だし、
他の方法でも理想の体重は割り出せるから
背が低いとかで合わないと思う人は、他を探して見たら？
まぁ、一律110ってのが融通が利かない数字だし、
他の方法でも理想の体重は割り出せるから
背が低いとかで合わないと思う人は、他を探して見たら？
(身長-100)×0.9
っていうのも見たことあるけど、あれは何体重だろ
っていうのも見たことあるけど、あれは何体重だろ
普通にBMIで算出するもんだと思ってたよ
平均身長くらいで、軽めでもいいから毎日運動する習慣があって
それなりに筋肉があるなら身長－110くらいが一番綺麗だと思う。
王道でゆっくりペースだったけど、－115になったら胸や尻は
垂れはしなかったものの萎むは緩むはで大変だった。
今は3kg戻ってボディメイク中です。
それなりに筋肉があるなら身長－110くらいが一番綺麗だと思う。
王道でゆっくりペースだったけど、－115になったら胸や尻は
垂れはしなかったものの萎むは緩むはで大変だった。
今は3kg戻ってボディメイク中です。
726 ：恋人は名無しさん：2011/09/16(金) 21:29:26.68 ID:qPR9czZd0
162cm 54kg 体脂肪率29%
顔に肉ついてるかんじと脚の太さがやばい
自分に自信持てる体型になりたい
顔に肉ついてるかんじと脚の太さがやばい
自分に自信持てる体型になりたい
727 ：恋人は名無しさん：2011/09/17(土) 01:19:11.67 ID:nGcECVpCO
154/56
先月夏バテ効果で食欲なくてみるみる７キロ落ちたけど今月夏バテが治ってブクブクと３キロ太ったorz
健康的に痩せる努力しなきゃ
先月夏バテ効果で食欲なくてみるみる７キロ落ちたけど今月夏バテが治ってブクブクと３キロ太ったorz
健康的に痩せる努力しなきゃ
728 ：恋人は名無しさん：2011/09/17(土) 01:31:01.87 ID:aSKIh1eN0
結婚なんかしたくネーだろｗ
安くヤれればそれでいい。
奢るにせよ安い店でおごって
まあそれとなく口説いてヤって糞なら
他の女に取り換えればいい。
とにかく風俗代よりデート代が高くなるなら絶対嫌だな
年収も偽ればいいし
訴えられたらまずいから医者とか会社名は出せないけど
とりあえず自営業とか社長とかいっておけば女はついてくるよ
そして安くヤる。それが男の器量
安くヤれればそれでいい。
奢るにせよ安い店でおごって
まあそれとなく口説いてヤって糞なら
他の女に取り換えればいい。
とにかく風俗代よりデート代が高くなるなら絶対嫌だな
年収も偽ればいいし
訴えられたらまずいから医者とか会社名は出せないけど
とりあえず自営業とか社長とかいっておけば女はついてくるよ
そして安くヤる。それが男の器量
142/40
やっぱこの身長でこの体重はないわー
背が低い人は痩せにくいらしくて凹む
目標は37
筋肉つけよう
やっぱこの身長でこの体重はないわー
背が低い人は痩せにくいらしくて凹む
目標は37
筋肉つけよう
731 ：恋人は名無しさん：2011/09/17(土) 02:00:57.23 ID:kjDA4myk0
163センチ 58～59キロくらいをさまよい中
大学受験時は62、3キロあったが、大学入って一人暮らししてたら食事の量が減ったのか自然とこのくらいに
しかし彼氏と身長が数センチしか違わないので、このままでは体重も同じになってしまう・・・！
目標はとりあえず55キロ
最終的には53キロくらいになれたらいいなー
というか体重はそこまで変わらんでもいいから下半身の脂肪を筋肉にしたいorz
大学受験時は62、3キロあったが、大学入って一人暮らししてたら食事の量が減ったのか自然とこのくらいに
しかし彼氏と身長が数センチしか違わないので、このままでは体重も同じになってしまう・・・！
目標はとりあえず55キロ
最終的には53キロくらいになれたらいいなー
というか体重はそこまで変わらんでもいいから下半身の脂肪を筋肉にしたいorz
732 ：恋人は名無しさん：2011/09/17(土) 07:36:32.37 ID:zPc2VaSwO
彼女に痩せてほしい場合、どういう言い回しが一番傷つけない？
三段腹になってきてさすがに萎える
スレチならすまん
三段腹になってきてさすがに萎える
スレチならすまん
150cm50kgから38kgまで痩せたら
ガリガリになり周りから摂食障害かと心配されるし
彼氏からはもう少し太ってもいいと言われた
なんのために頑張ったのか
ガリガリになり周りから摂食障害かと心配されるし
彼氏からはもう少し太ってもいいと言われた
なんのために頑張ったのか
738 ：恋人は名無しさん：2011/09/17(土) 16:53:09.37 ID:zPc2VaSwO
739 ：恋人は名無しさん：2011/09/18(日) 03:43:25.30 ID:AN4RFUp7O
痩せてやる！
とりあえず毎日一駅前に降りて歩くことにします。
とりあえず毎日一駅前に降りて歩くことにします。
160cm 56kg 体脂肪23%
T84 U68 W61 H90
見た目はべつに今のままでいいんだけど、軽々とお姫様抱っこしてもらいたいのでせめて50kgくらいにはなりたい。
以前お姫様抱っこしてくれて｢そんなでもないよ｣って言ってくれたが、彼氏と体重変わんないのは悔しいので何とか体重減らしたい。
T84 U68 W61 H90
見た目はべつに今のままでいいんだけど、軽々とお姫様抱っこしてもらいたいのでせめて50kgくらいにはなりたい。
以前お姫様抱っこしてくれて｢そんなでもないよ｣って言ってくれたが、彼氏と体重変わんないのは悔しいので何とか体重減らしたい。
741 ：恋人は名無しさん：2011/09/18(日) 10:52:19.27 ID:C+gkPTFWO
158㎝51kg
B83 W58 H86
自己目標は47ｷﾛ。
スリーサイズは今で満足してるけど体重が気に入らない…
彼氏には『現状維持、痩せても50ｷﾛまでだよ』って言われてるけど50ｷﾛ切ってみたい願望ってあるよね？
尻フェチの彼いわくお尻が小さくなってお肉が減って寂しいとのこと……。もっと痩せたいって欲が出るから切り上げるタイミングが掴めない。
B83 W58 H86
自己目標は47ｷﾛ。
スリーサイズは今で満足してるけど体重が気に入らない…
彼氏には『現状維持、痩せても50ｷﾛまでだよ』って言われてるけど50ｷﾛ切ってみたい願望ってあるよね？
尻フェチの彼いわくお尻が小さくなってお肉が減って寂しいとのこと……。もっと痩せたいって欲が出るから切り上げるタイミングが掴めない。
>>740
自分はアバラや骨盤はくっきりなのにW64で、太ももの細い部分より
ふくらはぎがごんぶとな残念体型なので、身長－104でW61は羨ましい。
胸も巨乳というわけではないけど、体脂肪率から考えるとデコルテ辺りも
ちゃんとふっくらしてる美術品（ミロのヴィーナスのような）体型なんだろうな…。
ボディメイクを頑張ろうと思います。
自分はアバラや骨盤はくっきりなのにW64で、太ももの細い部分より
ふくらはぎがごんぶとな残念体型なので、身長－104でW61は羨ましい。
胸も巨乳というわけではないけど、体脂肪率から考えるとデコルテ辺りも
ちゃんとふっくらしてる美術品（ミロのヴィーナスのような）体型なんだろうな…。
ボディメイクを頑張ろうと思います。
744 ：恋人は名無しさん：2011/09/18(日) 13:55:50.29 ID:nbDX08EBO
お前らあれだな。ぽっちゃりとか思ってるかもしれんがただのデブだな。ひくわ
745 ：恋人は名無しさん：2011/09/18(日) 14:35:54.85 ID:THYd7uJ6O
>>744
ありがとう、ダイエット頑張るよ…
ありがとう、ダイエット頑張るよ…
自分のために痩せるスレがないからなー
うちは彼氏が太れ太れって言うんだけど、可愛い服着ようと思ったらもっと痩せてないといかんのをわかってない
うちは彼氏が太れ太れって言うんだけど、可愛い服着ようと思ったらもっと痩せてないといかんのをわかってない
>>746
ダイエット板でいいのでは？
ダイエット板でいいのでは？
160㎝ 60ｋｇ
今のところほぼ毎日、一時間のウォーキングをしてる。
それに腹八分目・菜食中心を付けくわえて頑張りたい。
目標体重は40キロ代。
今海外にいるんだけど、この前一時帰国して体重計ってみたら3キロ増えてた orz
帰った時にお姫様だっこしてもらえるよう……頑張る。
今のところほぼ毎日、一時間のウォーキングをしてる。
それに腹八分目・菜食中心を付けくわえて頑張りたい。
目標体重は40キロ代。
今海外にいるんだけど、この前一時帰国して体重計ってみたら3キロ増えてた orz
帰った時にお姫様だっこしてもらえるよう……頑張る。
体重は骨格や筋量との兼ね合いもあるから目安としてはかなりいい加減だよ。
それと極端に細い女性を好む男は、自分自身がデブかガリっていう可能性が高いと思う。
彼氏のためって言うのならちゃんと彼の好みを聞いた方がいいよ。
彼が運動していて引き締まった細マッチョさんだったりしたら、「女性の細さ」にはあまり価値を感じていない可能性が大です。
それと極端に細い女性を好む男は、自分自身がデブかガリっていう可能性が高いと思う。
彼氏のためって言うのならちゃんと彼の好みを聞いた方がいいよ。
彼が運動していて引き締まった細マッチョさんだったりしたら、「女性の細さ」にはあまり価値を感じていない可能性が大です。
751 ：恋人は名無しさん：2011/09/20(火) 07:30:26.14 ID:DtZzLrnPO
彼が一緒にがんばろうと言ってくれて筋トレ、ダイエットをやってたらガリガリだった彼だけマッチョになってﾜﾛﾀ
私はいまだにボンボンボンですありがとうございました
私はいまだにボンボンボンですありがとうございました
752 ：恋人は名無しさん：2011/09/20(火) 10:39:02.43 ID:y9VBA3sTO
>>751
ぬ!?良かろう…引き続き努力をよろしく頼む！
ぬ!?良かろう…引き続き努力をよろしく頼む！
157で54kgウエスト70cmお尻は92！もう少しで1メートルて！
デブすぎて恥ずかしい…でも痩せろ痩せろ言われたストレスで余計太ったんだよなぁorz
ストレス解消しつつ痩せられる方法無いかなー
ダンスしてたけど飽きちゃうし
デブすぎて恥ずかしい…でも痩せろ痩せろ言われたストレスで余計太ったんだよなぁorz
ストレス解消しつつ痩せられる方法無いかなー
ダンスしてたけど飽きちゃうし
754 ：恋人は名無しさん：2011/09/20(火) 14:25:26.47 ID:Mp4PRt47O
160センチ 53キロ
上から
90 64 90 だ…
ウエスト60センチ 体重は48キロが目標だ!!!
３ヶ月で目標達成してやる
上から
90 64 90 だ…
ウエスト60センチ 体重は48キロが目標だ!!!
３ヶ月で目標達成してやる
755 ：恋人は名無しさん：2011/09/20(火) 14:44:47.81 ID:gGY4G4VFO
最近頑張ってたのに生理来てオワタ
食欲やばいよー
生理終わったらまた頑張るのだ！
食欲やばいよー
生理終わったらまた頑張るのだ！
生理は痩せにくいっていうからダイエットはお休みにしてる
161cmで53～54kg(TT)
ピークは58あったからこれでも-5だけど
まだまだ彼のが軽い…
身長も彼のが高いのに
足痩せしたいのでマッサージや筋トレで頑張ります！
現在166で59.5。MAXで63あった。
あと4kgは痩せたいけど、乳残したいし無理はしたくないのでユルユルとダイエット中。
iPhoneでなんとなくレコダイやってジワジワ減ってます。
彼氏は痩せんでいいって言ってますけど、ちょっとくびれてきて喜んでくれたので頑張るー！
あと4kgは痩せたいけど、乳残したいし無理はしたくないのでユルユルとダイエット中。
iPhoneでなんとなくレコダイやってジワジワ減ってます。
彼氏は痩せんでいいって言ってますけど、ちょっとくびれてきて喜んでくれたので頑張るー！
166/59
旅先で体組成計乗ったら体脂肪率が26超でショックだった
ひょろ長い彼氏よりは軽くなりたいから目標は54kg
節約とダイエットを同時進行していきたい
旅先で体組成計乗ったら体脂肪率が26超でショックだった
ひょろ長い彼氏よりは軽くなりたいから目標は54kg
節約とダイエットを同時進行していきたい
762 ：恋人は名無しさん：2011/09/20(火) 20:02:06.76 ID:+usNcyG70
170センチ/50キロまで落ちた。
昨年の夏は60キロあったおかげで
ブタ呼ばわりだった。
それから冬に病気して55キロまで落ちてからは、
食べても食べても体重が下がり続け、
遂にここまで来てしまった。
結果的に良しかなあ。
あとは太もも痩せたい。
昨年の夏は60キロあったおかげで
ブタ呼ばわりだった。
それから冬に病気して55キロまで落ちてからは、
食べても食べても体重が下がり続け、
遂にここまで来てしまった。
結果的に良しかなあ。
あとは太もも痩せたい。
170で50って計算したらBMI17.3て((((；ﾟДﾟ))))
数字だけだと女とは思えない…
彼氏に心配されたりはないの？
数字だけだと女とは思えない…
彼氏に心配されたりはないの？
764 ：恋人は名無しさん：2011/09/20(火) 22:44:31.80 ID:PavFvmQsO
痩せてきれいに
洋服着こなしたいのに、彼氏は、ガリガリは嫌いみたい！
やる気と裏腹にダイエット辞めろと言われてる
どうしたらいいのやら…
洋服着こなしたいのに、彼氏は、ガリガリは嫌いみたい！
やる気と裏腹にダイエット辞めろと言われてる
どうしたらいいのやら…
>>763
体調崩して食べても痩せていってしまった人に対して、女性にみえないって酷い言い方だね
体調崩して食べても痩せていってしまった人に対して、女性にみえないって酷い言い方だね
766 ：恋人は名無しさん：2011/09/20(火) 23:53:08.02 ID:FaVYUED/O
156 55 MAX60あった
彼氏が昔の写真みて「戻そうよ！」とか言うのでダイエットして5キロ落としてまだ減量中。見た目は変わらないせいか「痩せろ！」と言われつづけると誉められて伸びるタイプなのでなんかごほうびがないことに「じゃぁ痩せてるやつと付き合えよ！」とか逆ギレしそうだorz
彼氏が昔の写真みて「戻そうよ！」とか言うのでダイエットして5キロ落としてまだ減量中。見た目は変わらないせいか「痩せろ！」と言われつづけると誉められて伸びるタイプなのでなんかごほうびがないことに「じゃぁ痩せてるやつと付き合えよ！」とか逆ギレしそうだorz
実際体型がどうあれブタって呼んでくる彼氏は嫌でござる。
今朝体重計ったら48kgでうれしかった。46くらいまで落としたいなー
今朝体重計ったら48kgでうれしかった。46くらいまで落としたいなー
768 ：恋人は名無しさん：2011/09/21(水) 00:24:42.46 ID:x73kRI0FO
>>742
昨日『食べすぎて１キロ増えちゃった』って彼に言ったら『いつも頑張ってるから、俺も大丈夫だよって言えるんだよね(^^)って彼に言われた。
要はやる気や姿勢だろうと思う。
自慢じゃなくて、私は頑張ってる。
もちろん自分の為でもあるよ？
彼にもっと褒められたいし、愛されたいもん。
だからこの一年近く２０キロ以上の減量＆維持を今も頑張れてる。
私だって相手が彼だからこそ、こんなに頑張れてるんだろうって思う。
私だって相手が違えば、今までダイエットしたって逆にストレスで太ってたよ。
昨日『食べすぎて１キロ増えちゃった』って彼に言ったら『いつも頑張ってるから、俺も大丈夫だよって言えるんだよね(^^)って彼に言われた。
要はやる気や姿勢だろうと思う。
自慢じゃなくて、私は頑張ってる。
もちろん自分の為でもあるよ？
彼にもっと褒められたいし、愛されたいもん。
だからこの一年近く２０キロ以上の減量＆維持を今も頑張れてる。
私だって相手が彼だからこそ、こんなに頑張れてるんだろうって思う。
私だって相手が違えば、今までダイエットしたって逆にストレスで太ってたよ。
155 50
こでぶ
見た目細そうで、脱ぐとそうでもないって感じ
彼氏は、175 65 筋肉質
肩幅がっちり
…
なんかガチムチカップルみたいでいやだ
お腹の出具合とぷにぷに感をなんとか！47まで落とすぞっっ 水着を着れるようにっっ
まずは腹筋だろうか…。
こでぶ
見た目細そうで、脱ぐとそうでもないって感じ
彼氏は、175 65 筋肉質
肩幅がっちり
…
なんかガチムチカップルみたいでいやだ
お腹の出具合とぷにぷに感をなんとか！47まで落とすぞっっ 水着を着れるようにっっ
まずは腹筋だろうか…。
164/54で彼氏から豚と呼ばれ、ダイエット開始しました。
週4～5日6ｷﾛずつのジョギングを3ヶ月続けてるんですが、体重が1.5ｷﾛしか減らず毎日pgrされます。
体重減らすべく食事制限をしようとすれば食べろと怒られ、運動しても上の様な有り様で、精神的に疲れてきました…
グチグチすみません。
モチ上げるために今日は10ｷﾛ走ってきます＞＜
週4～5日6ｷﾛずつのジョギングを3ヶ月続けてるんですが、体重が1.5ｷﾛしか減らず毎日pgrされます。
体重減らすべく食事制限をしようとすれば食べろと怒られ、運動しても上の様な有り様で、精神的に疲れてきました…
グチグチすみません。
モチ上げるために今日は10ｷﾛ走ってきます＞＜
771 ：恋人は名無しさん：2011/09/22(木) 20:56:20.08 ID:CG62cwm00
763さん
部活の現役時代を除いては、
生涯でここまで体重が落ちたことがないので、
自分でも、正直かなり気味が悪いくらいです。
見た目は体重ほどに見えないと言われるので厄介です…；；
765さん
ご心配ありがとうございます。
実際、胸などが痩せて、
女性らしさがなくなっていると思います。
次は健康的に痩せるよう頑張ってみます！
部活の現役時代を除いては、
生涯でここまで体重が落ちたことがないので、
自分でも、正直かなり気味が悪いくらいです。
見た目は体重ほどに見えないと言われるので厄介です…；；
765さん
ご心配ありがとうございます。
実際、胸などが痩せて、
女性らしさがなくなっていると思います。
次は健康的に痩せるよう頑張ってみます！
彼女が全くダイエットする気がないので困ってます・・
言うだけではダメなので僕もジム行って身体を鍛えて確実に結果を出してます
僕に魅力がないからする気がないのかな？？
言うだけではダメなので僕もジム行って身体を鍛えて確実に結果を出してます
僕に魅力がないからする気がないのかな？？
腹筋は痩せてきたけど
足が痩せない
下半身痩せたい
足が痩せない
下半身痩せたい
有酸素で減ったのは胸尻
少し体重戻して筋トレ中…
少し体重戻して筋トレ中…
158/58
ジョギングシューズ買ったので、いま1時間スロージョグしてみた
久しぶりの運動で太もも痛いwでも思ったより疲れないし下半身ポカポカしていい
転職したからOLっぽいパンツのMサイズ履けるようにがんばる
ジョギングシューズ買ったので、いま1時間スロージョグしてみた
久しぶりの運動で太もも痛いwでも思ったより疲れないし下半身ポカポカしていい
転職したからOLっぽいパンツのMサイズ履けるようにがんばる
156/58
のぶーちゃんです
このスレ見て、彼に「痩せる努力してほしいなぁ」と呟かれたの思い出した!!
今日から頑張るよ!!とりあえずいつもシャワーで済ましてるから、湯舟にゆっくり浸かって身体を温めてこようと思う。
のぶーちゃんです
このスレ見て、彼に「痩せる努力してほしいなぁ」と呟かれたの思い出した!!
今日から頑張るよ!!とりあえずいつもシャワーで済ましてるから、湯舟にゆっくり浸かって身体を温めてこようと思う。
167/60
半年で70→60に減量！最近ようやく「痩せた？」と周りに聞かれるようになった！
遠距離の彼氏に「次会うときまでにお腹のたぷたぷがなくなってたら何でもしてあげる」と言われたので、彼氏の写真集を要求した…ぐふふ
写真集のためにあと５kg頑張る！
半年で70→60に減量！最近ようやく「痩せた？」と周りに聞かれるようになった！
遠距離の彼氏に「次会うときまでにお腹のたぷたぷがなくなってたら何でもしてあげる」と言われたので、彼氏の写真集を要求した…ぐふふ
写真集のためにあと５kg頑張る！
153/56
彼にブーちゃんと呼ばれ、お願いだから痩せてと懇願された…
りんごジュース飲みながらこのスレ見てたけど
みんなの書き込み見てて、このままじゃいかんと目が覚めたよorz
これからウォーキング行ってきます！
彼にブーちゃんと呼ばれ、お願いだから痩せてと懇願された…
りんごジュース飲みながらこのスレ見てたけど
みんなの書き込み見てて、このままじゃいかんと目が覚めたよorz
これからウォーキング行ってきます！
今日から参加します。
160/54
体調崩して、1年で68→54まで減りました。
キープ、あわよくば51まで痩せたい。
家のどこかで熟成してるWiiFitほじくってする。
160/54
体調崩して、1年で68→54まで減りました。
キープ、あわよくば51まで痩せたい。
家のどこかで熟成してるWiiFitほじくってする。
158cm58kgから46kgまで痩せたのに足が全然痩せてない。
上半身（特に胸）が痩せました。もう･･･上半身は肋骨浮き出てて胸も全くないわ･･･orz
上半身（特に胸）が痩せました。もう･･･上半身は肋骨浮き出てて胸も全くないわ･･･orz
160cm、45kgから落ちない。
たまに44kg台になるけど、すぐ戻ってしまう…
ここまできたら食事制限しかないのかな
たまに44kg台になるけど、すぐ戻ってしまう…
ここまできたら食事制限しかないのかな
いやいやみんな痩せすぎじゃない？
BMI17て！
150cm、42kgで満足してちゃだめなのね…
彼氏に痩せてる方が可愛いとか言われてしまったから
頑張らねば…
普段かわいいとか言わないくせに、ずるいよなー
そんなこと言われてしまったら痩せるしかないじゃん
BMI17て！
150cm、42kgで満足してちゃだめなのね…
彼氏に痩せてる方が可愛いとか言われてしまったから
頑張らねば…
普段かわいいとか言わないくせに、ずるいよなー
そんなこと言われてしまったら痩せるしかないじゃん
みんなどうやって痩せる努力してる？
皆痩せすぎだよ！！
156/70のガチデブが通りますよっとorz
彼氏は180/75で足が私の1.5倍長くて上半身は逆三角形の体型。
こんな体型の私ですが、彼氏がベビードールとかコスプレ好きで
給料日の度に衣装を買ってくる…。
Mサイズとか着れねーよ！！！無駄遣いヤメロ！！
って否定するのも段々悲しくなってきたので、
そろそろ痩せる為に本腰入れようと思いますノフ○
KONISHIKI体型の女のベビードール姿なんか見たくないわ！
痩せた時の為に買った衣装達…今年中には袖を通してやるから待ってろよ！！
きもい動機ですいません。
156/70のガチデブが通りますよっとorz
彼氏は180/75で足が私の1.5倍長くて上半身は逆三角形の体型。
こんな体型の私ですが、彼氏がベビードールとかコスプレ好きで
給料日の度に衣装を買ってくる…。
Mサイズとか着れねーよ！！！無駄遣いヤメロ！！
って否定するのも段々悲しくなってきたので、
そろそろ痩せる為に本腰入れようと思いますノフ○
KONISHIKI体型の女のベビードール姿なんか見たくないわ！
痩せた時の為に買った衣装達…今年中には袖を通してやるから待ってろよ！！
きもい動機ですいません。
>>783
782です。
太ってた時（高校生）は21時過ぎに夕食たべてたのでそれを19時前後に。
就職したら一日中走り回る忙しい仕事だったからか、体重は減ったのに足に筋肉ついて細くなりませんでした･･･
コートをいつも走り回ってるサッカー選手の太ももが筋肉で太いのと同じ状態なのかなぁ、と。
体脂肪率が10％以上も下がったと喜んでたんですがそのうち何％かは胸の脂肪だったんでしょうね(´д`;;)
782です。
太ってた時（高校生）は21時過ぎに夕食たべてたのでそれを19時前後に。
就職したら一日中走り回る忙しい仕事だったからか、体重は減ったのに足に筋肉ついて細くなりませんでした･･･
コートをいつも走り回ってるサッカー選手の太ももが筋肉で太いのと同じ状態なのかなぁ、と。
体脂肪率が10％以上も下がったと喜んでたんですがそのうち何％かは胸の脂肪だったんでしょうね(´д`;;)
790 ：恋人は名無しさん：2011/09/27(火) 22:57:09.54 ID:CLuoqimIO
彼氏が出来ると痩せる私。
今の彼氏と付き合ってからは太る一方。
ドキドキより、安心感が大きいからかな？
身長161
体重50⇒57になっちゃった。
でも彼氏のおかげで拒食や過食が治り、おいしく食べ、生理前すら過食しなくなった。
頑張って痩せたい。
今の彼氏と付き合ってからは太る一方。
ドキドキより、安心感が大きいからかな？
身長161
体重50⇒57になっちゃった。
でも彼氏のおかげで拒食や過食が治り、おいしく食べ、生理前すら過食しなくなった。
頑張って痩せたい。
791 ：恋人は名無しさん：2011/09/28(水) 02:46:38.00 ID:5fve5GYo0
最近彼が筋トレし始めたので私も一緒にしようかな？
と考え中！
彼氏さんはそのままでいいよ、太ってても太ってなくても好きなのには変わりない
って言われたけど、やっぱり細い方が可愛い服とか着れるし良いよね！
１４３㎝の４８kg・・・いや、正直は５０一歩手前ですorz
やっぱり細くなりたい！！
で、胸はキープしながらやせる方法はありますかね？
いい方法があれば参考にしたいです。
と考え中！
彼氏さんはそのままでいいよ、太ってても太ってなくても好きなのには変わりない
って言われたけど、やっぱり細い方が可愛い服とか着れるし良いよね！
１４３㎝の４８kg・・・いや、正直は５０一歩手前ですorz
やっぱり細くなりたい！！
で、胸はキープしながらやせる方法はありますかね？
いい方法があれば参考にしたいです。
792 ：恋人は名無しさん：2011/09/28(水) 03:55:32.08 ID:Q14Pu510O
自分は160で50㌔
ｳｴｽﾄ59㌢
皆細いな～。私ももっとやせなきゃ駄目かな。
でも仕事が肉体労働だからこれ以上痩せると身が持たない。
てか今の時点で無い胸が更に無くなった。
ｳｴｽﾄ59㌢
皆細いな～。私ももっとやせなきゃ駄目かな。
でも仕事が肉体労働だからこれ以上痩せると身が持たない。
てか今の時点で無い胸が更に無くなった。
ここのスレ美容体重以下の人の方が多い気がする…
細い人程書き込む余裕があるって事なのかなｗｗ
細い人程書き込む余裕があるって事なのかなｗｗ
減量はそろそろ抑えて下半身を細くしたい
相手が足フェチだから厳しいんだ…
ぷよぷよ太ももが憎い
相手が足フェチだから厳しいんだ…
ぷよぷよ太ももが憎い
やばいな...私158/68だよ...
みんな痩せすぎ...20キロ落とす！！！！
みんな痩せすぎ...20キロ落とす！！！！
797 ：恋人は名無しさん：2011/09/29(木) 04:11:58.85 ID:KjqDIxxXO
１６０／６２、体脂肪２３％
３ヶ月前からウォーキングと筋トレ始めて６５あった体重が今６２。最高６０まで減った＼(^O^)／ウォーキング凄いよ。
夜しかやってなかったけど食事制限もしないで、ご飯食べてから１時間経過したあとに筋トレして歩いてを週３～５。
ただ５０台に減らないのが悲しい。ふくらはぎも筋肉でパンパン。くびれはできたがお腹と脇腹ポヨはまだある。
１週間前からカーヴィーダンスも始めたけどこれはこれで楽しい。せめて５５あたりまで痩せたい。
３ヶ月前からウォーキングと筋トレ始めて６５あった体重が今６２。最高６０まで減った＼(^O^)／ウォーキング凄いよ。
夜しかやってなかったけど食事制限もしないで、ご飯食べてから１時間経過したあとに筋トレして歩いてを週３～５。
ただ５０台に減らないのが悲しい。ふくらはぎも筋肉でパンパン。くびれはできたがお腹と脇腹ポヨはまだある。
１週間前からカーヴィーダンスも始めたけどこれはこれで楽しい。せめて５５あたりまで痩せたい。
>>797
一日にどのぐらい歩いてますか？時間とか歩数とか。
私も通勤がてらウォーキング始めました。
筋肉に意識して早歩きで歩いたら、結構ハードなことに気付いた。
美脚になりたい。163cm61kgです。
一日にどのぐらい歩いてますか？時間とか歩数とか。
私も通勤がてらウォーキング始めました。
筋肉に意識して早歩きで歩いたら、結構ハードなことに気付いた。
美脚になりたい。163cm61kgです。
161/63…夏前には50kg代に減らしたのに戻った…。
1日30分ウォーキング＋筋トレ+カロリー制限+カロリミット笑
で、年末までには58kgにする！！
カロリミットは気休めにしかならないけど、なんとなく体脂肪率が減るような…？
1日30分ウォーキング＋筋トレ+カロリー制限+カロリミット笑
で、年末までには58kgにする！！
カロリミットは気休めにしかならないけど、なんとなく体脂肪率が減るような…？
>>788さん
ありがとう！！
今はKONISHIKIだけど、彼氏の喜ぶ顔が見たいから頑張るよ！
彼氏とケーキ食べるって罪悪感を感じるよね…。
どうしても一緒に居ると食べてしまう。
飲み屋メニューも美味しくてついつい…orz
一緒に頑張りましょう！痩せて後ろめたさ無しにケーキ食べよう！
ありがとう！！
今はKONISHIKIだけど、彼氏の喜ぶ顔が見たいから頑張るよ！
彼氏とケーキ食べるって罪悪感を感じるよね…。
どうしても一緒に居ると食べてしまう。
飲み屋メニューも美味しくてついつい…orz
一緒に頑張りましょう！痩せて後ろめたさ無しにケーキ食べよう！
801 ：恋人は名無しさん：2011/09/29(木) 17:17:20.84 ID:JhWv/xsNO
彼女が二年くらい前に比べて15kg太ったらしい。
付き合って一ヶ月くらいだからbeforeがわからないが意識的にダイエット始めたみたいだから応援せねば!
丈の短いスカート履いてるとことか見てみたいし!
付き合って一ヶ月くらいだからbeforeがわからないが意識的にダイエット始めたみたいだから応援せねば!
丈の短いスカート履いてるとことか見てみたいし!
24歳♀です。
彼がスタイル良い子が好きと知ったので
２ヶ月で162/53→162/50 22％
食前に人参とトマト１つずつ(生)食べる＋野菜中心の食事＋間食減らす＋毎日１時間DVDのボクササイズ
胸はＥカップと大きいまま。アンダーだけ減った。
上半身とお尻から下がすごく痩せた。
食べるの大好きで男性以上に食べるけど、栄養バランスが取れてるから体調がすこぶる良い。
ポヨポヨは二の腕がすごく痩せるけど、お腹がポヨポヨのままorz
くびれが欲しい…
彼がスタイル良い子が好きと知ったので
２ヶ月で162/53→162/50 22％
食前に人参とトマト１つずつ(生)食べる＋野菜中心の食事＋間食減らす＋毎日１時間DVDのボクササイズ
胸はＥカップと大きいまま。アンダーだけ減った。
上半身とお尻から下がすごく痩せた。
食べるの大好きで男性以上に食べるけど、栄養バランスが取れてるから体調がすこぶる良い。
ポヨポヨは二の腕がすごく痩せるけど、お腹がポヨポヨのままorz
くびれが欲しい…
×ポヨポヨは二の腕が痩せる
○ボクササイズは二の腕が痩せる
○ボクササイズは二の腕が痩せる
149の52……orz
去年までは50なかったのに！
45~48をうろうろしてたのに……。
彼と付き合い始めてから明らかに太った(ノД｀)
しかも急速に太った
彼は「太ったね^^」とにやにやしつつも「ぷにぷにの方がきもちいい～^^」といっておなかや二の腕をつまんでくる、むしろ掴んでくる
でもこのまえ腕を握りながら「てびちてびち～^^」と言われてさすがにこれではいかんと思ってダイエットを決意！
冬、１年記念日がくるまで４カ月。頑張ってせめて前の体型には戻りたい！
だから夜に目の前でお菓子食べたり、口元に持ってくるのやめてー！orz
で、ちょっと質問というか相談というか。
とりあえず食事制限したいと考えたんですけど、「いっぱい美味しそうに食べるの見てるのが好きなのに(´・ω・｀)」と言われたらどうしたらいいんだろう……。
去年までは50なかったのに！
45~48をうろうろしてたのに……。
彼と付き合い始めてから明らかに太った(ノД｀)
しかも急速に太った
彼は「太ったね^^」とにやにやしつつも「ぷにぷにの方がきもちいい～^^」といっておなかや二の腕をつまんでくる、むしろ掴んでくる
でもこのまえ腕を握りながら「てびちてびち～^^」と言われてさすがにこれではいかんと思ってダイエットを決意！
冬、１年記念日がくるまで４カ月。頑張ってせめて前の体型には戻りたい！
だから夜に目の前でお菓子食べたり、口元に持ってくるのやめてー！orz
で、ちょっと質問というか相談というか。
とりあえず食事制限したいと考えたんですけど、「いっぱい美味しそうに食べるの見てるのが好きなのに(´・ω・｀)」と言われたらどうしたらいいんだろう……。
－１５Ｋｇ減成功！
と言っても戻っただけなんだけどね
と言っても戻っただけなんだけどね
807 ：恋人は名無しさん：2011/09/30(金) 18:55:55.36 ID:YpDfX0+WO
162/52kg お腹と太ももがやばい!!!高校時代の47まで下げたいが…来年の夏はビキニ着て彼氏と海やプール、川にいくためにダイエット頑張る!!!
808 ：恋人は名無しさん：2011/09/30(金) 19:02:07.00 ID:YJ/R0vaJ0
結婚なんかしたくネーだろｗ
安くヤれればそれでいい。
奢るにせよ安い店でおごって
まあそれとなく口説いてヤって糞なら
他の女に取り換えればいい。
とにかく風俗代よりデート代が高くなるなら絶対嫌だな
年収も偽ればいいし
訴えられたらまずいから医者とか会社名は出せないけど
とりあえず自営業とか社長とかいっておけば女はついてくるよ
そして安くヤる。それが男の器量
よし！今から走ってくる！
マイナス2kgするぞ
マイナス2kgするぞ
目指せ40kg台！！
彼氏が178/55の細身色白美形
私が155/45のぽちゃ色白童顔
服とか音楽の趣味なすごく合って付き合いはじめたけど一緒にいるときに彼の友達に会って兄妹みたいって言われた…
痩せて綺麗になるっ（ ｉ _ ｉ ）！
彼と一緒に歩いても彼女？って聞かれるような人に！
私が155/45のぽちゃ色白童顔
服とか音楽の趣味なすごく合って付き合いはじめたけど一緒にいるときに彼の友達に会って兄妹みたいって言われた…
痩せて綺麗になるっ（ ｉ _ ｉ ）！
彼と一緒に歩いても彼女？って聞かれるような人に！
>>811
体脂肪が高いの？体重なら十分少ないよね。
体脂肪が高いの？体重なら十分少ないよね。
>>812
元155/65だったので体脂肪というか締まりのない身体で、胸も元からないので筋力つけてせめて女性らしいラインをつくりつつ42くらいになりたいな…と。
元155/65だったので体脂肪というか締まりのない身体で、胸も元からないので筋力つけてせめて女性らしいラインをつくりつつ42くらいになりたいな…と。
>>814
アイスとかお菓子とか大好きでいつも食べてたからまずそれを一日2つまでに。
で、次に何を食べるにしてもカロリーを良くみて食べるようにした。
そしたら自然と和食中心の生活になって、洋食をあまり食べなくなった。
まずそこで55くらいまでは落ちた。
で、その次に朝ご飯をヨーグルトとフルーツに置き換えた。
毎日続けなきゃ意味ないけどこれによってお通じよくなって2キロくらい落ちた。
で、そこらへんで自分は食べる事が趣味になってるって気付いた。
一日中三食とか言うけど、お腹いっぱいな時に無理に三食食べる必要はないと思ってお腹空いたら食べる様にした。
そしたら夢の40キロ代になった。
あとはよく歩く様にしたり、筋トレしてみたり甘い物を一日1つだけとか後は趣味でピアノ始めたら前より食に対する執着がなくなって気づいたら45になってた。
長くてごめん。
アイスとかお菓子とか大好きでいつも食べてたからまずそれを一日2つまでに。
で、次に何を食べるにしてもカロリーを良くみて食べるようにした。
そしたら自然と和食中心の生活になって、洋食をあまり食べなくなった。
まずそこで55くらいまでは落ちた。
で、その次に朝ご飯をヨーグルトとフルーツに置き換えた。
毎日続けなきゃ意味ないけどこれによってお通じよくなって2キロくらい落ちた。
で、そこらへんで自分は食べる事が趣味になってるって気付いた。
一日中三食とか言うけど、お腹いっぱいな時に無理に三食食べる必要はないと思ってお腹空いたら食べる様にした。
そしたら夢の40キロ代になった。
あとはよく歩く様にしたり、筋トレしてみたり甘い物を一日1つだけとか後は趣味でピアノ始めたら前より食に対する執着がなくなって気づいたら45になってた。
長くてごめん。
178/55って数字だけ見ると心配になるレベル
55ってガリガリじゃないのか、それ･･･
アンガールズに比べれば大丈夫。
彼女が良い感じに痩せてきた。168/58/88（ブラサイズから推定）/66/92（推定）で見た目にもすっきりしてきた。
あとはお腹周りがすっきりすればパーフェクト。
あとはお腹周りがすっきりすればパーフェクト。
率直に「太い」と言われた orz
確かに病気をして20kg太りましたとさ・・・その後8kg落としたけどまだまだ太い。
薬の副作用で痩せにくかったけど、最近では食欲も減退しているので痩せることができそう予感。
確かに病気をして20kg太りましたとさ・・・その後8kg落としたけどまだまだ太い。
薬の副作用で痩せにくかったけど、最近では食欲も減退しているので痩せることができそう予感。
823 ：恋人は名無しさん：2011/10/10(月) 10:55:48.43 ID:laIIRy660
165/60から彼氏と付き合うために165/55まで痩せた。
もう少し痩せたいけどこれ以上胸が無くなっても困るし・・・
「一回太って胸残して痩せるとか！」
ってそんな高度な技術ないわorz
もう少し痩せたいけどこれ以上胸が無くなっても困るし・・・
「一回太って胸残して痩せるとか！」
ってそんな高度な技術ないわorz
145/63から今は145/52までがんばったけどリバウンドして145/55にOTL
あと10㌔くらいはおとしたい！
私以外見えなくなるくらい彼の事メロメロにしてやる！
あと10㌔くらいはおとしたい！
私以外見えなくなるくらい彼の事メロメロにしてやる！
825 ：恋人は名無しさん：2011/10/10(月) 15:53:10.01 ID:589KLINqO
付き合って初めてのＨで騎乗位したら、彼が私の腰をつかんだ瞬間あまりの肉の多さに二度見された。
163センチ65キロでごめんなさい。10キロやせたいです。
163センチ65キロでごめんなさい。10キロやせたいです。
826 ：恋人は名無しさん：2011/10/10(月) 17:55:22.44 ID:3pUdzXZFO
148.5／41
2kg減らしたいけどなかなか減らない
運動が明らかに足りないから、自転車移動を歩きに変え
週3で30分ぐらいのジョギング&ウォーキング
朝夜犬の散歩
食事制限はお菓子を控える位で他は無し
初めて２週間だけど脂肪は落とせるだろうか・・・
2kg減らしたいけどなかなか減らない
運動が明らかに足りないから、自転車移動を歩きに変え
週3で30分ぐらいのジョギング&ウォーキング
朝夜犬の散歩
食事制限はお菓子を控える位で他は無し
初めて２週間だけど脂肪は落とせるだろうか・・・
152/63のガチ豚が通りますよ
彼氏と付き合いだして9ヶ月、13キロ太った…
食事制限はしてるけど、やっぱ運動もしなきゃなー。
慣れない仕事でヘトヘトとか言い訳だ！頑張れ私！
とりあえず元の体重に戻したい…
彼氏と付き合いだして9ヶ月、13キロ太った…
食事制限はしてるけど、やっぱ運動もしなきゃなー。
慣れない仕事でヘトヘトとか言い訳だ！頑張れ私！
とりあえず元の体重に戻したい…
166/61
２年くらいで73からゆ～っくり食事で落としてきたが
目標は55キロだからまだ遠い…。
食事制限＋軽～い運動で12月までに60キロ台から脱出したい
２年くらいで73からゆ～っくり食事で落としてきたが
目標は55キロだからまだ遠い…。
食事制限＋軽～い運動で12月までに60キロ台から脱出したい
みんなすごいね！
私もがんばる！
私もがんばる！
167/63
昨年11月から7kg落としたものの半年間停滞してダイエット放棄。
彼氏が出来たのでこれを期に目標はかつての56kg！
昨年11月から7kg落としたものの半年間停滞してダイエット放棄。
彼氏が出来たのでこれを期に目標はかつての56kg！
162/53だったけど50になった。11月までに高校時代の47まで落としたい
学校までバス通学だったけど、時間あるときは徒歩通学にする。
帰りは余裕あるし絶対歩く！
食事も質素にバランスよくがんばろ！
学校までバス通学だったけど、時間あるときは徒歩通学にする。
帰りは余裕あるし絶対歩く！
食事も質素にバランスよくがんばろ！
833 ：恋人は名無しさん：2011/10/12(水) 00:46:19.62 ID:l2YVKGxGO
ここでいいのか分からないけど…
162/45で見た目的には細い方だけど、お腹だけ出てる
本当に見事な下腹ぽっこりで貧乳だから胸よりお腹が出てる幼児体型
頑固な便秘症でそれが原因なのかもしれないんだけど、便秘薬は癖になるし身体に悪いから使いたくない
皆様、便秘はダイエットの大敵だと思いますが良い改善策とかサプリはありますか？
今はヨーグルト+オリゴ糖+プルーン+ケフィアを毎日食べて、ストレッチと腹筋をして、たまにウォーキングをしてます
でも出る日と出ない日があるんだよなー
162/45で見た目的には細い方だけど、お腹だけ出てる
本当に見事な下腹ぽっこりで貧乳だから胸よりお腹が出てる幼児体型
頑固な便秘症でそれが原因なのかもしれないんだけど、便秘薬は癖になるし身体に悪いから使いたくない
皆様、便秘はダイエットの大敵だと思いますが良い改善策とかサプリはありますか？
今はヨーグルト+オリゴ糖+プルーン+ケフィアを毎日食べて、ストレッチと腹筋をして、たまにウォーキングをしてます
でも出る日と出ない日があるんだよなー
便秘は水分たくさん摂取すると解消されるよ～
157cm46kg
この46㎏が筋肉ならこの体重でもいいかもしれないが、私の場合全て脂肪だorz
顔がにくまんのようだ
44kg目指すぞ！
この46㎏が筋肉ならこの体重でもいいかもしれないが、私の場合全て脂肪だorz
顔がにくまんのようだ
44kg目指すぞ！
>>833
腹筋にも色々あって、一般的な腹筋だと腹直筋を鍛えるものだからあまり便秘に効果はないかも
下腹部を鍛える腹筋やヨガのV字なんかはいいかも
私も以前は便秘に悩んでたけど、ヨガやって水溶性食物繊維の多い食べ物(毎朝オートミールを食べてる)を摂るようにしたら毎日すっきりになったよー
生理前は二日に一回くらいになっちゃうけど。参考までに。
腹筋にも色々あって、一般的な腹筋だと腹直筋を鍛えるものだからあまり便秘に効果はないかも
下腹部を鍛える腹筋やヨガのV字なんかはいいかも
私も以前は便秘に悩んでたけど、ヨガやって水溶性食物繊維の多い食べ物(毎朝オートミールを食べてる)を摂るようにしたら毎日すっきりになったよー
生理前は二日に一回くらいになっちゃうけど。参考までに。
837 ：恋人は名無しさん：2011/10/12(水) 15:29:58.75 ID:H8UVaEZ2O
165/51
付き合い始めは60キロ近く、体脂肪も30％近くあった
今も体脂肪24％くらいでぽっちゃり
48キロ/22％くらいになりたい
付き合い始めは60キロ近く、体脂肪も30％近くあった
今も体脂肪24％くらいでぽっちゃり
48キロ/22％くらいになりたい
838 ：恋人は名無しさん：2011/10/12(水) 15:47:24.61 ID:sDbl8eKFO
164/57
細めにはならんで良いので、あと3、4kg痩せたい。
でもずっと56～57を行ったり来たり…
細めにはならんで良いので、あと3、4kg痩せたい。
でもずっと56～57を行ったり来たり…
159/49
最近過食嘔吐が復活してしまい、顔の浮腫がひどい。腹の肉もひどい。体重は変わらないのに、見た目が…
とりあえずダイエット云々の前に嘔吐癖治さねば。今年中に45kgにするぞー！！
最近過食嘔吐が復活してしまい、顔の浮腫がひどい。腹の肉もひどい。体重は変わらないのに、見た目が…
とりあえずダイエット云々の前に嘔吐癖治さねば。今年中に45kgにするぞー！！
164/58だけど1ヶ月2、3ｷﾛずつ痩せて49ｷﾛになりたい
彼氏のために頑張る!
お腹とふとももとお尻細くするために筋トレストレッチ運動頑張る
彼氏のために頑張る!
お腹とふとももとお尻細くするために筋トレストレッチ運動頑張る
841 ：恋人は名無しさん：2011/10/14(金) 18:53:29.95 ID:xeQH1pY40
すごいのが通るよ通るよ
九月164/90→87kg
ジムに通ってせっせと運動するぞっ
九月164/90→87kg
ジムに通ってせっせと運動するぞっ
162/58 最近お菓子がやめられなくなって次の日の調整が大変。暫く控えてたんだけど最近の菓子美味いねw
あと2ヶ月で5キロ目標だから気をつけねば。
あと2ヶ月で5キロ目標だから気をつけねば。
彼氏がピザだから気がゆるむｗｗｗ
164/57→52くらい？を目指して、
ジャンクフード禁とダンベルで少し引き締めたい。
164/57→52くらい？を目指して、
ジャンクフード禁とダンベルで少し引き締めたい。
158/58/26~30
秋になる前このスレよく覗いてたけど忙しくってしばらく見てなかった
みんながんばってんだなー。
ある日突然スイッチ入って10kg落とす決意をした。
時間かかってもいいから絶対好きな服が着れて好きなメイクができるようになる。
志は高く持たないとね
秋になる前このスレよく覗いてたけど忙しくってしばらく見てなかった
みんながんばってんだなー。
ある日突然スイッチ入って10kg落とす決意をした。
時間かかってもいいから絶対好きな服が着れて好きなメイクができるようになる。
志は高く持たないとね
もいっこすごいの通るよ
168/78
今月からスポーツクラブ入会した！
筋トレ楽しい。
行けない日はカーヴィーやってる。
当面の目標は65kg。
太ってる時期が長すぎて痩せてる自分なんて想像できないがやれるだけやってみるよ。
168/78
今月からスポーツクラブ入会した！
筋トレ楽しい。
行けない日はカーヴィーやってる。
当面の目標は65kg。
太ってる時期が長すぎて痩せてる自分なんて想像できないがやれるだけやってみるよ。
初めてここ書き込む。
最近付き合い始めた彼が、
180cm超で53kgだった…体質で太れないんだって。
健康の為に太ってほしいけど、
その前に153cmで55kgのわたし…。
デブの自覚はあるけど、彼より重いのはさすがに初めて。
こんなにプレッシャーだなんて…。
本気で痩せます。
最近付き合い始めた彼が、
180cm超で53kgだった…体質で太れないんだって。
健康の為に太ってほしいけど、
その前に153cmで55kgのわたし…。
デブの自覚はあるけど、彼より重いのはさすがに初めて。
こんなにプレッシャーだなんて…。
本気で痩せます。
>>848
>180cm超で53kgだった…体質で太れないんだって。
そんな体質無いってば。
と言うか彼はヤバイレベルでのガリガリだな。
ある意味デブと同等に恥ずかしいと思うのだが。
彼に合わせたら彼の立つ瀬が益々無くなると思う。
むしろ彼をバルクアップさせろ。
>180cm超で53kgだった…体質で太れないんだって。
そんな体質無いってば。
と言うか彼はヤバイレベルでのガリガリだな。
ある意味デブと同等に恥ずかしいと思うのだが。
彼に合わせたら彼の立つ瀬が益々無くなると思う。
むしろ彼をバルクアップさせろ。
850 ：恋人は名無しさん：2011/10/16(日) 21:42:01.86 ID:GAUIpcVq0
157ｾﾝﾁ59ｷﾛです(；´Д｀)5ｷﾛも痩せなくていいって言うけど、やばいでしょ(;￢_￢)
168/63
2年で20kg痩せてと言われた。
せめて10kgでしょ orz
2年で20kg痩せてと言われた。
せめて10kgでしょ orz
168-43はもうガリガリ
女性らしさがなくなっちゃうよ。
少なくとも一般的な男ウケは相当悪くなる。
女性に過度な減量を求めるの男はガリかデブっていうのが定説です。
少なくとも運動している男ならそういう事は言わない。
女性らしさがなくなっちゃうよ。
少なくとも一般的な男ウケは相当悪くなる。
女性に過度な減量を求めるの男はガリかデブっていうのが定説です。
少なくとも運動している男ならそういう事は言わない。
853 ：恋人は名無しさん：2011/10/16(日) 22:01:43.04 ID:ZLcj9QuhO
153cm、春先は50kg近くあったけど、45～46まで落とした。
クリスマスまでに40kg代前半になるのが目標！がんばる！
クリスマスまでに40kg代前半になるのが目標！がんばる！
>>852
病気で体を壊したとき、49kgでした。
そのときに同時に体力もなくなったのであまり良い印象はありません。
彼はダイエット魔で自身もダイエットをしています。
半月で5kgを落としたらしく、そんな彼から見るとダイエットは簡単なのかもしれません。
私にとっては難しいですが orz
病気で体を壊したとき、49kgでした。
そのときに同時に体力もなくなったのであまり良い印象はありません。
彼はダイエット魔で自身もダイエットをしています。
半月で5kgを落としたらしく、そんな彼から見るとダイエットは簡単なのかもしれません。
私にとっては難しいですが orz
>>854
だったら49kg以下は無理だと思う。
半月で5kgは肥満の人なら楽だけどあなたの場合はちょっときつい。
急激な減量は身体に負荷が掛かるし、所詮水分が抜けるだけなので見た目はあまり良くならないよ。
リバウンドも必至だしね。
とは言えあなたの場合体重がちょっと多いのは間違いないw
まあ1年計画で10kg弱が理想的なラインでしょう。
だったら49kg以下は無理だと思う。
半月で5kgは肥満の人なら楽だけどあなたの場合はちょっときつい。
急激な減量は身体に負荷が掛かるし、所詮水分が抜けるだけなので見た目はあまり良くならないよ。
リバウンドも必至だしね。
とは言えあなたの場合体重がちょっと多いのは間違いないw
まあ1年計画で10kg弱が理想的なラインでしょう。
なるほど。
時間をかけて地道に頑張ります(｀・ω・´)
時間をかけて地道に頑張ります(｀・ω・´)
857 ： 忍法帖【Lv=17,xxxPT】 ：2011/10/17(月) 05:25:40.27 ID:AoC+C40n0
良いスレ発見。
最近じぶんも体重減らすついでに新陳代謝を良くしようと簡単に部屋でなんとなく週3-4ぐらいで運動中。
このスレ見つけたのを機に腰を据えてやる(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
やっぱり体重計を安くてもいいから買ったほうがいいかな
151cm/47kgくらい → 43kg目標
お腹のぽっこりよ消えろ!
20代も後半だし、妊娠後はナイスバディ手に入れるの苦労するだろうし今がチャンス!
彼にナイスバディな自分を一目でも見てもらいたい! 褒められたい! 惚れ直されたい!
そう思うと余計頑張れる(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
今、頑張ればきっと思い出は一生ものになるよね!
よし! 明日明後日のうちに自転車で体重計買いに行ってくるよ!
最近じぶんも体重減らすついでに新陳代謝を良くしようと簡単に部屋でなんとなく週3-4ぐらいで運動中。
このスレ見つけたのを機に腰を据えてやる(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
やっぱり体重計を安くてもいいから買ったほうがいいかな
151cm/47kgくらい → 43kg目標
お腹のぽっこりよ消えろ!
20代も後半だし、妊娠後はナイスバディ手に入れるの苦労するだろうし今がチャンス!
彼にナイスバディな自分を一目でも見てもらいたい! 褒められたい! 惚れ直されたい!
そう思うと余計頑張れる(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
今、頑張ればきっと思い出は一生ものになるよね!
よし! 明日明後日のうちに自転車で体重計買いに行ってくるよ!
156cm/62kg。
こないだ見たダイエット本のbeforeが同じ身長体重で鬱(´д｀)
彼氏はポチャ好きらしいけど、遠まわしに「もうすこーし痩せたらもっと好みなんだけど…」
と言われてるのでがんがります！
目標はとりま55kg。
こないだ見たダイエット本のbeforeが同じ身長体重で鬱(´д｀)
彼氏はポチャ好きらしいけど、遠まわしに「もうすこーし痩せたらもっと好みなんだけど…」
と言われてるのでがんがります！
目標はとりま55kg。
154cmの54kg体脂肪率32％
48kgで25％以下にしたい
我ながら体脂肪率32％は酷すぎる
もう脚は諦めたからぷにぷにお腹と二重顎にさよならしたい!!
頑張る
48kgで25％以下にしたい
我ながら体脂肪率32％は酷すぎる
もう脚は諦めたからぷにぷにお腹と二重顎にさよならしたい!!
頑張る
860 ：恋人は名無しさん：2011/10/18(火) 05:02:55.20 ID:5/J4Cs3kO
163/51/23％
彼が勃ちが微妙になって一念発起、約半年で10キロ痩せたけど胸がＧ70→Ｅ65に
彼は巨乳好きなのに…(´дゞ)
筋肉質の下半身デブだからあと５キロは落としたいのになかなか痩せない
痩せたとしても乳がいなくなる
豆乳と大豆イソフラボンとプエラリア飲んでるけど胸は戻ってこない
とりあえず年内は運動と食事制限をバランス良く頑張る
えっちしたいなぁ…
自分の容姿が憎いよ
彼が勃ちが微妙になって一念発起、約半年で10キロ痩せたけど胸がＧ70→Ｅ65に
彼は巨乳好きなのに…(´дゞ)
筋肉質の下半身デブだからあと５キロは落としたいのになかなか痩せない
痩せたとしても乳がいなくなる
豆乳と大豆イソフラボンとプエラリア飲んでるけど胸は戻ってこない
とりあえず年内は運動と食事制限をバランス良く頑張る
えっちしたいなぁ…
自分の容姿が憎いよ
sage忘れたすいません！！
862 ：恋人は名無しさん：2011/10/18(火) 12:29:27.47 ID:Y/l2O7VmO
１５６の５４
諸事情であまりダイエットが出来ないから、少しでも見た目を良くするために筋肉つけて引き締める！
諸事情であまりダイエットが出来ないから、少しでも見た目を良くするために筋肉つけて引き締める！
153?44
元々50ｷﾛ近くあったけど、何とかここまで頑張ってこれた。
ただ、彼が食べる人(食べても太らない)で、デートとかお泊まりすると2ｷﾛ増える。
つられて食べちゃう自分バカヤロ
あと2ｷﾛと太ももをどうにかせねば‥
「たくましい太ももで俺は好きだよ♪」って(´･ω･`)
スキニーが似合う人になりたいんだ！
元々50ｷﾛ近くあったけど、何とかここまで頑張ってこれた。
ただ、彼が食べる人(食べても太らない)で、デートとかお泊まりすると2ｷﾛ増える。
つられて食べちゃう自分バカヤロ
あと2ｷﾛと太ももをどうにかせねば‥
「たくましい太ももで俺は好きだよ♪」って(´･ω･`)
スキニーが似合う人になりたいんだ！
166㎝68㎏
彼氏より重い‥！まずい！
｢許容範囲のライン上｣と言われました‥
60㎏きりたい(;_;)がんばります。
彼氏より重い‥！まずい！
｢許容範囲のライン上｣と言われました‥
60㎏きりたい(;_;)がんばります。
ななにこのスレ?!
みんな十分細いと思うんだけど…マジ？
158/64/→/54キロまで落として満足してたけど、私なんてそっからスタートじゃんｗぐはｗｗ
デブは食べなきゃ痩せるけど、健康体重なってから美容体型までが痩せないんだよな…私もみんなと一緒に頑張ります！
みんな十分細いと思うんだけど…マジ？
158/64/→/54キロまで落として満足してたけど、私なんてそっからスタートじゃんｗぐはｗｗ
デブは食べなきゃ痩せるけど、健康体重なってから美容体型までが痩せないんだよな…私もみんなと一緒に頑張ります！
>>866
ぐはっw頑張ろうね。
ぐはっw頑張ろうね。
153/56
双子なのにもう1人は153/42＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿
ご飯はあまり食べないけど毎日お菓子600kcal分ぐらい摂取してるやめられない
双子なのにもう1人は153/42＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿
ご飯はあまり食べないけど毎日お菓子600kcal分ぐらい摂取してるやめられない
最近開き直ってむしゃむしゃ食べてた。
俯くと顎の下に邪魔なものが出来た。
もうマズイ＼(^O^)／
現在、153cm/49kg/23%
とりあえず45kg/20%目標！
俯くと顎の下に邪魔なものが出来た。
もうマズイ＼(^O^)／
現在、153cm/49kg/23%
とりあえず45kg/20%目標！
870 ： 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 ：2011/10/20(木) 03:32:34.20 ID:qPOjuJZb0
お米炊いたら、そのまま1.5合食べてしまったよ…(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
久しぶりの炊きたてご飯美味しかった…
そして食後1ｈの間もなく今から就寝…
明日は歩こう!
今日ぐっすり寝て明日は夕方過ぎから散歩デー(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
久しぶりの炊きたてご飯美味しかった…
そして食後1ｈの間もなく今から就寝…
明日は歩こう!
今日ぐっすり寝て明日は夕方過ぎから散歩デー(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
163/62→59(約1か月)
【やってること】
朝:ヨーグルトと雑炊
昼:会社の弁当約800kcalを半分ぐらいor永谷園の参鶏湯ぞうすい＋サラダ
夜:雑炊or鍋or根菜の煮物など
おやつ:無塩無油のミックスナッツとドライフルーツ
あとは半身浴最低20分
自宅から駅までの距離をバス→自転車片道20～30分に変えた。
職場が駅から遠いので、歩くくせがついて一日一万歩前後は歩くようになった。
おやつが毎日のように配られたり、お偉いさんがケーキ買ってきたりしてダイエッター的には嫌な職場だけど、
個包装になってるものは持ち帰って彼氏にあげたり、食べたいときは思い切って食べちゃったりもしてます。
彼氏と会う週末は、外食三昧でデザートまできっちり食べるし、友達とも飲みにいったりもするけど、ゆるゆると平日ダイエットやってます。
彼氏とハイキングデートも楽しいですよ。
【やってること】
朝:ヨーグルトと雑炊
昼:会社の弁当約800kcalを半分ぐらいor永谷園の参鶏湯ぞうすい＋サラダ
夜:雑炊or鍋or根菜の煮物など
おやつ:無塩無油のミックスナッツとドライフルーツ
あとは半身浴最低20分
自宅から駅までの距離をバス→自転車片道20～30分に変えた。
職場が駅から遠いので、歩くくせがついて一日一万歩前後は歩くようになった。
おやつが毎日のように配られたり、お偉いさんがケーキ買ってきたりしてダイエッター的には嫌な職場だけど、
個包装になってるものは持ち帰って彼氏にあげたり、食べたいときは思い切って食べちゃったりもしてます。
彼氏と会う週末は、外食三昧でデザートまできっちり食べるし、友達とも飲みにいったりもするけど、ゆるゆると平日ダイエットやってます。
彼氏とハイキングデートも楽しいですよ。
167/51～52
普段は53～54をキープしてたけど、先週熱だして寝込んでたらちょっと痩せた
まだ風邪ひいてるんだけど、メールで彼氏に「熱出てからボトムが緩くなった」って送ったら
「結果オーライだね＾＾笑」って返ってきた
体調不良でも痩せるほうが嬉しいんですね分かります。心配するほど痩せてやんよ
普段は53～54をキープしてたけど、先週熱だして寝込んでたらちょっと痩せた
まだ風邪ひいてるんだけど、メールで彼氏に「熱出てからボトムが緩くなった」って送ったら
「結果オーライだね＾＾笑」って返ってきた
体調不良でも痩せるほうが嬉しいんですね分かります。心配するほど痩せてやんよ
873 ：恋人は名無しさん：2011/10/21(金) 11:49:51.81 ID:qIqyQbWxO
>>870
わかる…わかるぞ
わかる…わかるぞ
874 ： 忍法帖【Lv=19,xxxPT】 ：2011/10/21(金) 15:38:56.56 ID:HEFWDfq20
コンビニのお菓子の棚や洋菓子の棚の前に立った時に衝動買いしてしまわないための呪文。
お菓子が食べたい?甘いものが食べたい?
その気持ちはよくわかる。その食べたいという欲求は本物。それは認める。
だけど手に取る前にその魅力的なかわいこちゃんたちをよく見てみよう。
それはどんな味がすると思う?
とろーりふんわり甘いカスタードシュークリーム
どっしり濃厚な甘酸っぱいチーズケーキ
ピリッとアクセントの利いた塩っぱ辛いポテトチップス
醤油風味の甘辛いパリパリしたおせんべい
どれも美味しいよね。本当に美味しいよね。
でもね、そこまで想像や予想ができるのならどうしてそこまで空腹でもないのに食べる必要があるのかな?
朝食・昼食・夕食、と一日に必要とされるカロリーはこの三食で十分に摂取できる。
つまり今この目の前にいる食べ物は、カロリーにおいては必要がないわけだ。
そして、この食べ物の味を自分はよく知っている、もしくはよく想像できる。
それならどうしてこの食べ物を敢えて食べる必要があるのだろうか。
自分の想像している味を実物と照らし合わせ満足する、それだけの行為に「余計なカロリー摂取」「支出」という犠牲が見合うのかな?
回避率は5割くらい。他の呪文と複合すれば9割ぐらいまで効果アップ。
「わかるけど……君の言うこともわかるけど。 でも、自分は今これが食べたいんだ！」 が発動したときは諦めて逆らわずに心置きなく堪能する。
うんうん、この味。これが食べたかったんだよーってなりたいときはどうしてもあることだから仕方ない。
お菓子が食べたい?甘いものが食べたい?
その気持ちはよくわかる。その食べたいという欲求は本物。それは認める。
だけど手に取る前にその魅力的なかわいこちゃんたちをよく見てみよう。
それはどんな味がすると思う?
とろーりふんわり甘いカスタードシュークリーム
どっしり濃厚な甘酸っぱいチーズケーキ
ピリッとアクセントの利いた塩っぱ辛いポテトチップス
醤油風味の甘辛いパリパリしたおせんべい
どれも美味しいよね。本当に美味しいよね。
でもね、そこまで想像や予想ができるのならどうしてそこまで空腹でもないのに食べる必要があるのかな?
朝食・昼食・夕食、と一日に必要とされるカロリーはこの三食で十分に摂取できる。
つまり今この目の前にいる食べ物は、カロリーにおいては必要がないわけだ。
そして、この食べ物の味を自分はよく知っている、もしくはよく想像できる。
それならどうしてこの食べ物を敢えて食べる必要があるのだろうか。
自分の想像している味を実物と照らし合わせ満足する、それだけの行為に「余計なカロリー摂取」「支出」という犠牲が見合うのかな?
回避率は5割くらい。他の呪文と複合すれば9割ぐらいまで効果アップ。
「わかるけど……君の言うこともわかるけど。 でも、自分は今これが食べたいんだ！」 が発動したときは諦めて逆らわずに心置きなく堪能する。
うんうん、この味。これが食べたかったんだよーってなりたいときはどうしてもあることだから仕方ない。
874を噛み締めて頑張る（ ｉ _ ｉ ）
876 ：恋人は名無しさん：2011/10/22(土) 00:46:26.07 ID:V2/wY9SUO
友達のインドネシア人はすごいよ
彼氏のために
朝はダイエットプロテインで
昼は食べない
夜は少し食べる
みたいな生活をもう１ヶ月位送ってて
10キロ位痩せたしクビレがあってボンキュッボンになってた
ダイエット方法は不健康でどうかと思うけど
彼女のその根性は見習いたい
私も頑張ろう
彼氏のために
朝はダイエットプロテインで
昼は食べない
夜は少し食べる
みたいな生活をもう１ヶ月位送ってて
10キロ位痩せたしクビレがあってボンキュッボンになってた
ダイエット方法は不健康でどうかと思うけど
彼女のその根性は見習いたい
私も頑張ろう
877 ：恋人は名無しさん：2011/10/22(土) 08:31:52.40 ID:w/c8nY+HO
よし今日もジムに行くぞ
878 ：恋人は名無しさん：2011/10/22(土) 08:41:20.69 ID:JRkN3jbvO
156/56
彼氏が太れない体質なうえに、最近さらに痩せてきて差がもうほぼない状態です…orz
とりあえず春までに49目指そうと思う
彼氏が太れない体質なうえに、最近さらに痩せてきて差がもうほぼない状態です…orz
とりあえず春までに49目指そうと思う
161・55 できれば40kg台になりたいけどせめて50～52くらいに・・・
体重もだがぽっこり下腹部をどうにかしたい
今は随分マシで学生時代は60～70とかでひたすらダイエットを繰り返し摂食障害にもなったけど
無理しない範囲で、1ヶ月マイナス1～3kgペースでゆるゆる続けられるのが自分には一番だと思った。
もう摂食の心配もない・・・かも。
・1日ちゃんと3食、カロリーは考えずストレス溜めない、でも栄養バランスは気をつけて腹八分目位で。
・食後のコーヒー、午後のおやつ少々は我慢しない。
・食事にプラスする為の野菜ジュースなどを除き、ジュースは飲まない。水かお茶。慣れるとジュース飲む気がしなくなる。
・外食はランチタイプなら普通に、飲みならつまみは栄養考えてチョイスしつつ、楽しめる程度にややセーブ。
・毎日30分歩く（通勤時とかで嫌でも歩くんだけど・・・）
・週3回はゆっくりお湯に浸かる、たまに半身浴。
・風呂上りは必ずストレッチ、でも気が乗らない時は10分とか、時間より毎日続ける方を優先。
・週2～3回ヨガ（30～1時間位）
・体重計に乗るのは週1位にして一喜一憂しない、でもサイズはまめに記録（サイズダウンはモチベ上がる）
・体じゃないけど顔のスキンケアついでに顔のマッサージは朝晩毎日（顔痩せすると綺麗になりたい→モチベ上がる）
体重もだがぽっこり下腹部をどうにかしたい
今は随分マシで学生時代は60～70とかでひたすらダイエットを繰り返し摂食障害にもなったけど
無理しない範囲で、1ヶ月マイナス1～3kgペースでゆるゆる続けられるのが自分には一番だと思った。
もう摂食の心配もない・・・かも。
・1日ちゃんと3食、カロリーは考えずストレス溜めない、でも栄養バランスは気をつけて腹八分目位で。
・食後のコーヒー、午後のおやつ少々は我慢しない。
・食事にプラスする為の野菜ジュースなどを除き、ジュースは飲まない。水かお茶。慣れるとジュース飲む気がしなくなる。
・外食はランチタイプなら普通に、飲みならつまみは栄養考えてチョイスしつつ、楽しめる程度にややセーブ。
・毎日30分歩く（通勤時とかで嫌でも歩くんだけど・・・）
・週3回はゆっくりお湯に浸かる、たまに半身浴。
・風呂上りは必ずストレッチ、でも気が乗らない時は10分とか、時間より毎日続ける方を優先。
・週2～3回ヨガ（30～1時間位）
・体重計に乗るのは週1位にして一喜一憂しない、でもサイズはまめに記録（サイズダウンはモチベ上がる）
・体じゃないけど顔のスキンケアついでに顔のマッサージは朝晩毎日（顔痩せすると綺麗になりたい→モチベ上がる）
158/52
彼氏が168/49で私より軽いのでゆっくり48kg目指す！
体脂肪も20％切りたい。
下半身痩せ頑張るぞ！
彼氏が168/49で私より軽いのでゆっくり48kg目指す！
体脂肪も20％切りたい。
下半身痩せ頑張るぞ！
158cm46kg
筋肉落ちてぷよぷよなので頑張ってひきしめる！
筋肉落ちてぷよぷよなので頑張ってひきしめる！
>>881
私、その体重目指してます。がんばる。
私、その体重目指してます。がんばる。
883 ：恋人は名無しさん：2011/10/22(土) 17:51:43.12 ID:Opceaaas0
159.5cm/55㌔
これでも前より-３㌔なんだ。
彼氏が175cmで55㌔（笑）
同じ体重とか情けない。
４８キロ目指して頑張るぞっ
これでも前より-３㌔なんだ。
彼氏が175cmで55㌔（笑）
同じ体重とか情けない。
４８キロ目指して頑張るぞっ
彼氏が贅肉全くなし腹筋割れまくり、二十歳から変わらぬ体重で、私ころころ体重変わる148/44の贅肉たっぷりデブ。
恥ずかしすぎるから頑張る。
恥ずかしすぎるから頑張る。
885 ：恋人は名無しさん：2011/10/22(土) 19:35:07.42 ID:KIdW5keIO
ずっとバイク欲しかったけどやめた！
その分、自転車と徒歩で運動！
「痩せるぞ！ふんっふんっ！」と意識して歩くだけ、
それだけで消費カロリー変わるそうだ。
ふんっふんっ
その分、自転車と徒歩で運動！
「痩せるぞ！ふんっふんっ！」と意識して歩くだけ、
それだけで消費カロリー変わるそうだ。
ふんっふんっ
147/45
数字も決して軽くはないけど、体重言うと｢もっとあるかと思ったｗ｣って言われるｗ
１週間夜抜いただけで２kg落ちたけど、44kgになれば彼氏との初チューが待ってる!
来週からジム通うぞ～
数字も決して軽くはないけど、体重言うと｢もっとあるかと思ったｗ｣って言われるｗ
１週間夜抜いただけで２kg落ちたけど、44kgになれば彼氏との初チューが待ってる!
来週からジム通うぞ～
888 ：恋人は名無しさん：2011/10/23(日) 22:52:39.17 ID:oXwc8T/J0
153cm/39.85kg/18%
１年記念日まであと１ヶ月。
37kgで17%になりたい。
彼氏が細いから隣に並んで
見劣りしないくらいになりたい。
１年記念日まであと１ヶ月。
37kgで17%になりたい。
彼氏が細いから隣に並んで
見劣りしないくらいになりたい。
>>888
きもちわるいよ
きもちわるいよ
>>888
痩せすぎキモイ
痩せすぎキモイ
このスレでそんなこと言っても仕方ないだろ
他人がどうこう言おうと自分の体型に満足するしないは、自分次第。
まぁ、888の体型だと健康に支障きたしそうだね。
怪我や病気に気をつけて。
他人がどうこう言おうと自分の体型に満足するしないは、自分次第。
まぁ、888の体型だと健康に支障きたしそうだね。
怪我や病気に気をつけて。
156/48
数字だけ見ると許容範囲ぽいけど、下っ腹がやばい！あと二の腕も気になる…
猫背を治せば下っ腹も引っ込むはず！体重は45目指す！
数字だけ見ると許容範囲ぽいけど、下っ腹がやばい！あと二の腕も気になる…
猫背を治せば下っ腹も引っ込むはず！体重は45目指す！
>>888
何カップ？
何カップ？
162/55
一週間で二キロ落ちたけどついついお菓子食べてしまう…。
出来ないなら絶対お菓子食べないとか言うな！
って怒られた…。
今日はキャベツともやしをおひたしとポン酢で。
納豆で快便もゲト
頑張る。
一週間で二キロ落ちたけどついついお菓子食べてしまう…。
出来ないなら絶対お菓子食べないとか言うな！
って怒られた…。
今日はキャベツともやしをおひたしとポン酢で。
納豆で快便もゲト
頑張る。
160/54
特にこれといった発端があった訳でもなく、“そうだ、痩せよう”と思ってジム通いやらカロリー計算やら始めました。ついでに黒酢も飲んだり。
体重よりも見た目！をモットーに筋肉付けて引き締まった身体を目指します！
特にこれといった発端があった訳でもなく、“そうだ、痩せよう”と思ってジム通いやらカロリー計算やら始めました。ついでに黒酢も飲んだり。
体重よりも見た目！をモットーに筋肉付けて引き締まった身体を目指します！
誕生日だからと羽目を外してご飯におやつにケーキを土日いっぱい食べた
その結果2ｷﾛ増えた‥
頑張って痩せて緩くなったパンツが太股パンパンになった
なんてこった＼(^0^)／
今更後悔‥頑張って痩せるっ
その結果2ｷﾛ増えた‥
頑張って痩せて緩くなったパンツが太股パンパンになった
なんてこった＼(^0^)／
今更後悔‥頑張って痩せるっ
900 ： 忍法帖【Lv=21,xxxPT】 ：2011/10/25(火) 09:37:19.58 ID:HRKrDKtz0
1ｈかけて4kmぐらい歩いてきた!
しかし、帰ってきて調べてみると4km/hって平均徒歩速度なのか(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
自分は歩幅大きくしていつもより速く歩いたつもりだったんだけど…
でも結構汗かいたし、風気持よかったし、途中で美味しそうな和菓子屋さん見つけちゃったし
この調子で楽しく朝のウォーキング週2～3ぐらいで続けよう!
途中の和菓子屋さんは彼氏へのお土産に持って行って一緒に食べる予定!
次会う時までに腹囲少しでも減らすぞ(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
67/75 (ｳｴｽﾄ/腹囲)
しかし、帰ってきて調べてみると4km/hって平均徒歩速度なのか(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
自分は歩幅大きくしていつもより速く歩いたつもりだったんだけど…
でも結構汗かいたし、風気持よかったし、途中で美味しそうな和菓子屋さん見つけちゃったし
この調子で楽しく朝のウォーキング週2～3ぐらいで続けよう!
途中の和菓子屋さんは彼氏へのお土産に持って行って一緒に食べる予定!
次会う時までに腹囲少しでも減らすぞ(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
67/75 (ｳｴｽﾄ/腹囲)
春先から4～5kg痩せたが、まだ二年前の体重には戻っていない
あと1.5kg！痩せたら彼からのご褒美が待っている！(｀・ω・´)
あと1.5kg！痩せたら彼からのご褒美が待っている！(｀・ω・´)
162/65から162/54までなんとか減らしたけど、そこからが減らない。あと5キロ痩せるぞ！目指せ夢の40キロ台！
154㎝52㎏
多分彼氏と体重かわりなし
痩せろ痩せろと毎回言われるので、本腰いれて頑張る
痩せる痩せる詐欺してたら別れるよとまで言われたのもありますがw
運動不足が祟って、全身ぶよぶよ＆クビレもないので、毎日動くように心がけて、カロリー計算もしよう!!
目指せ40㎏台!!
多分彼氏と体重かわりなし
痩せろ痩せろと毎回言われるので、本腰いれて頑張る
痩せる痩せる詐欺してたら別れるよとまで言われたのもありますがw
運動不足が祟って、全身ぶよぶよ＆クビレもないので、毎日動くように心がけて、カロリー計算もしよう!!
目指せ40㎏台!!
904 ：恋人は名無しさん：2011/10/26(水) 15:34:55.97 ID:lc71qv/V0
158/49.8～50安定
腹とかやばい・・・
7月から5キロしか落とせてない
やだやだやだ！
クリスマスまで40キロジャストになりたい(`・ω・´)ｼｬｯｷｰﾝ
腹とかやばい・・・
7月から5キロしか落とせてない
やだやだやだ！
クリスマスまで40キロジャストになりたい(`・ω・´)ｼｬｯｷｰﾝ
163/50
後２キロくらい落として、絞るところ絞って
どんな服も可愛く着こなせるようになるぞー！
後２キロくらい落として、絞るところ絞って
どんな服も可愛く着こなせるようになるぞー！
食欲が抑えられない人は食事前にG-18の本とか映画見るといいかもｗ
あとリアルな昆虫図鑑を念入りに眺めたり。
昨日は丸尾末広さんの漫画をうっかり朝っぱらから読んでしまい図らずも一日の食事量を抑えられたｗｗ
しかしこれを続けると慢性食欲不振になりそうだな。
あとリアルな昆虫図鑑を念入りに眺めたり。
昨日は丸尾末広さんの漫画をうっかり朝っぱらから読んでしまい図らずも一日の食事量を抑えられたｗｗ
しかしこれを続けると慢性食欲不振になりそうだな。
907 ：恋人は名無しさん：2011/10/26(水) 22:35:41.50 ID:OyE9ca930
888だけど
虚弱体質でもないし
昔もっと痩せてたけど
普通に健康だったしww
胸はアンダー63トップ77の
Bしかないけど彼氏巨乳派
じゃないから困ってない。
虚弱体質でもないし
昔もっと痩せてたけど
普通に健康だったしww
胸はアンダー63トップ77の
Bしかないけど彼氏巨乳派
じゃないから困ってない。
身長-105になってきた…162/57…やばい。
はげてもヒゲはえても受け止めるよ、と言ってくれた彼氏が
柳原かなこみて「あのレベルにはならないでね？」て…
すみません…やせます…
柳原かなこはかわいいデブけど、私はこのままデブったらただのデブ。しかもブス。やばい。
はげてもヒゲはえても受け止めるよ、と言ってくれた彼氏が
柳原かなこみて「あのレベルにはならないでね？」て…
すみません…やせます…
柳原かなこはかわいいデブけど、私はこのままデブったらただのデブ。しかもブス。やばい。
166/53（体脂肪19～20％）
お腹が非常に出ててやばい。
他は割と細いから妊婦みたいと家族に言われる…
パンツとか足はゆるいのにウエスト入らないこと多くてへこむ…
あと３キロは痩せるぞ！腹筋頑張る！！
お腹が非常に出ててやばい。
他は割と細いから妊婦みたいと家族に言われる…
パンツとか足はゆるいのにウエスト入らないこと多くてへこむ…
あと３キロは痩せるぞ！腹筋頑張る！！
911 ：恋人は名無しさん：2011/10/28(金) 18:49:16.57 ID:voRUbZsz0
彼氏が175くらいで53しかないからやばい
むかしからだけど、最近お尻と顎の肉がますます醜くなってきた。痩せる！！
あと3週間で会えるから、それまでにせめて2キロ弱落として、肌を整えるためにお菓子の食べ過ぎもやめる！！！がんばれ私！！！！！！
あと3週間で会えるから、それまでにせめて2キロ弱落として、肌を整えるためにお菓子の食べ過ぎもやめる！！！がんばれ私！！！！！！
付き合い始めから1.5キロ太ってしまった。
おなかポッコリなんだけど寒くなってきて重ね着とかするし、エッチするときは真っ暗だからたぶん彼は気付いてない。油断してたら昨日｢電気つけてセックスしたい。感じてる顔が見たい。だめ？(´･ω･`)｣と言われてしまった。
ダメじゃないけどダメじゃないけど…らめぇぇぇ
痩せなきゃやばい…(--;)
このスレでやる気もらいつつ頑張ります(>_<)
おなかポッコリなんだけど寒くなってきて重ね着とかするし、エッチするときは真っ暗だからたぶん彼は気付いてない。油断してたら昨日｢電気つけてセックスしたい。感じてる顔が見たい。だめ？(´･ω･`)｣と言われてしまった。
ダメじゃないけどダメじゃないけど…らめぇぇぇ
痩せなきゃやばい…(--;)
このスレでやる気もらいつつ頑張ります(>_<)
157/54
痩せてやる
痩せてやる
162/54、初H後
「何キロあんの？」「いやいやいや」「んーまあ筋トレになるからいっか…」
まだダイエット途中だけど！まだまだ痩せるから！！と意志を強くした日でした。
痩せる！
「何キロあんの？」「いやいやいや」「んーまあ筋トレになるからいっか…」
まだダイエット途中だけど！まだまだ痩せるから！！と意志を強くした日でした。
痩せる！
どうしても体重が落ちない・・・1年以上頑張っているのに謎だ。
もうだめぽ
お芋さん美味しいお
お芋さん美味しいお
>>918
同士よ・・・
同士よ・・・
156センチ49キロ
彼氏の誕生日までに45キロ頑張る！
彼氏の誕生日までに45キロ頑張る！
160／62
みんな充分細いのに頑張ってるんだね～ヽ(；▽；)ノ
私も呆れられて捨てられる前に頑張ろう
自分に自信がないから、すぐネガティブになってしまうんだし
顔も性格も大したことない私を大事にしてくれる彼氏が
喜んでくれたら嬉しいな～
来年の夏までには10キロくらい減らして水着着る(o^^o)
みんな充分細いのに頑張ってるんだね～ヽ(；▽；)ノ
私も呆れられて捨てられる前に頑張ろう
自分に自信がないから、すぐネガティブになってしまうんだし
顔も性格も大したことない私を大事にしてくれる彼氏が
喜んでくれたら嬉しいな～
来年の夏までには10キロくらい減らして水着着る(o^^o)
皆さんどのようなダイエットしてるんですか
食事量制限と、走るのは苦手なので一時間歩いたり、部屋で軽く筋トレしたり、カーヴィーダンスしたりしてますよ！
母親が痩せてからなにかあるごとに太ってるの馬鹿にしてきてむしゃむしゃでムシャムシャ
足出せるように頑張ろう！
足出せるように頑張ろう！
むしゃくしゃでムシャムシャだ…
926 ：恋人は名無しさん：2011/11/01(火) 16:06:43.81 ID:o0CXbP8XO
166/54
くびれてきてるのに下っ腹がひっこまなくて悩んでる(ToT)
あと太ももが落ちない。細くならない。
くびれてきてるのに下っ腹がひっこまなくて悩んでる(ToT)
あと太ももが落ちない。細くならない。
下腹にはドローイングがいいっていうよ
あと二週間で、２キロ減らしたい
934 ：恋人は名無しさん：2011/11/07(月) 21:04:48.28 ID:tWaFErb50
彼氏とも明日で二カ月
そろそろHの事も考えていかなきゃ
まだ処女なのにこんな醜い身体見られたくない・・・
去年のパンツが全く入らないし、
顔はまん丸で二重あごになってしまったし。
自分の為にも彼氏の為にも、綺麗になりたい！
そろそろHの事も考えていかなきゃ
まだ処女なのにこんな醜い身体見られたくない・・・
去年のパンツが全く入らないし、
顔はまん丸で二重あごになってしまったし。
自分の為にも彼氏の為にも、綺麗になりたい！
935 ：恋人は名無しさん：2011/11/07(月) 21:08:45.67 ID:e4mhWw4DO
なんでふとるのw
936 ：恋人は名無しさん：2011/11/07(月) 21:20:48.01 ID:U13B1VGr0
身長１６０くらいで
１ヶ月で体重５８㌔→５３㌔になった
少し前よりマシになったけど
まだまだぽっちゃりだ（´・ω・｀）
今月の末に修学旅行。
彼氏のためにも
あと５キロ痩せたい
162/48.5
ウエスト60/太もも51/二の腕25
太ももがなかなか落ちない。彼に二の腕とお腹の肉をつままれる。
3週間くらい会えないので、それまでに体重マイナス3kg！ウエストマイナス2cm！太ももマイナス4cm！二の腕マイナス2cm！
メリハリのある体を目指す！
ウエスト60/太もも51/二の腕25
太ももがなかなか落ちない。彼に二の腕とお腹の肉をつままれる。
3週間くらい会えないので、それまでに体重マイナス3kg！ウエストマイナス2cm！太ももマイナス4cm！二の腕マイナス2cm！
メリハリのある体を目指す！
>>939
気持ちいいから触ってるってわけじゃないっていうのは確認済…
確かに自分の目指してる職業的にぷにぷにしてると全然ﾀﾞﾒなんですよね。
彼もそれわかっててこれでいいのかっていう無言のﾌﾟﾚｯｼｬｰかけてきてるわけですww
昨日の夜のﾃﾝｼｮﾝで痩せると書いたけど、どちらかというとこの体重キープしつつ筋肉つけて引き締めたいっていう感じですね。
気持ちいいから触ってるってわけじゃないっていうのは確認済…
確かに自分の目指してる職業的にぷにぷにしてると全然ﾀﾞﾒなんですよね。
彼もそれわかっててこれでいいのかっていう無言のﾌﾟﾚｯｼｬｰかけてきてるわけですww
昨日の夜のﾃﾝｼｮﾝで痩せると書いたけど、どちらかというとこの体重キープしつつ筋肉つけて引き締めたいっていう感じですね。
彼氏170cm／51kg
自分170cm／57kg
身長が同じだから並んで歩いたときに
余計気になる…
相手と同じ体重目指しますorz
自分170cm／57kg
身長が同じだから並んで歩いたときに
余計気になる…
相手と同じ体重目指しますorz
ごめんなさいちょっと体重減ったからって調子のりました増えてました
甘いものほしくて仕方ないんだけどいい案ありませんか…？
甘いものほしくて仕方ないんだけどいい案ありませんか…？
162cmでMAXで65キロだった。
大学入学を機にダイエットして57キロまで痩せてからは、55～58キロをふらふら・・・
最近、一人暮らしの彼氏ができて、一緒に自炊してご飯食べてたら53キロ代に突入！
我が家の食生活が、いかに暴飲暴食だったのかがわかりますw
このまま40キロ代にするぞ！
とりあえず目指せマイナス3キロ！
大学入学を機にダイエットして57キロまで痩せてからは、55～58キロをふらふら・・・
最近、一人暮らしの彼氏ができて、一緒に自炊してご飯食べてたら53キロ代に突入！
我が家の食生活が、いかに暴飲暴食だったのかがわかりますw
このまま40キロ代にするぞ！
とりあえず目指せマイナス3キロ！
今年の春に167/63までになった。
そこから約半年かけて58まで落としたので、来年の春までにあと5kgは痩せたい！
最近、彼氏も痩せたねって褒めてくれるし、諦めずにがんばる！
そこから約半年かけて58まで落としたので、来年の春までにあと5kgは痩せたい！
最近、彼氏も痩せたねって褒めてくれるし、諦めずにがんばる！
5月からダイエットはじめて151/47から151/42になりました
職場の人は痩せたねーとか言ってくれるけど、彼は太ももとかお腹つかんできて相変わらずだしもうやめようかなとか考えてしまう(^_^;)
職場の人は痩せたねーとか言ってくれるけど、彼は太ももとかお腹つかんできて相変わらずだしもうやめようかなとか考えてしまう(^_^;)
951 ：恋人は名無しさん：2011/11/16(水) 09:34:13.64 ID:jsBPsxbY0
ダイエットしたら、乳が小さくなってつまらないみたい★
１年で13キロ落とした…。
ほどほどに(笑)
夜９時以降は、食べない！ご飯の前に水を飲む!
Wiiフィット、駅まで歩く！夕飯は、カロリーの低いものを！
飲み会とかでカロリー取りすぎたら翌日調整！
こんな感じで頑張ってみた！
１年で13キロ落とした…。
ほどほどに(笑)
夜９時以降は、食べない！ご飯の前に水を飲む!
Wiiフィット、駅まで歩く！夕飯は、カロリーの低いものを！
飲み会とかでカロリー取りすぎたら翌日調整！
こんな感じで頑張ってみた！
952 ：恋人は名無しさん：2011/11/16(水) 09:34:56.14 ID:jsBPsxbY0
ダイエットしたら、乳が小さくなってつまらないみたい★
１年で13キロ落とした…。
ほどほどに(笑)
夜９時以降は、食べない！ご飯の前に水を飲む!
Wiiフィット、駅まで歩く！夕飯は、カロリーの低いものを！
飲み会とかでカロリー取りすぎたら翌日調整！
こんな感じで頑張ってみた！
１年で13キロ落とした…。
ほどほどに(笑)
夜９時以降は、食べない！ご飯の前に水を飲む!
Wiiフィット、駅まで歩く！夕飯は、カロリーの低いものを！
飲み会とかでカロリー取りすぎたら翌日調整！
こんな感じで頑張ってみた！
2年前の夏からダイエットして165cm、60kgが47kgまで痩せた
胸も1カップ下がって無い胸がさらに更に無くなったがｗ
でも彼氏も頑張ったねって褒めてくれるから太らないよう維持する!
もう少し足細くならないかな…orz
胸も1カップ下がって無い胸がさらに更に無くなったがｗ
でも彼氏も頑張ったねって褒めてくれるから太らないよう維持する!
もう少し足細くならないかな…orz
間食を減らそうと思い、板チョコに
「その一口が本当に必用か考えてから食べようね」と書いた紙を貼り付けた。
間食をむやみにしない！という決意だったけど、
盛大に誤字してる時点で先が危ぶまれる。
「その一口が本当に必用か考えてから食べようね」と書いた紙を貼り付けた。
間食をむやみにしない！という決意だったけど、
盛大に誤字してる時点で先が危ぶまれる。
157cm 53kg
肉塊だけど背中、腰、腹が特にひどい豚。踏み台昇降始めました…
彼氏がいつでも可愛い可愛い言ってくれて甘えてた、痩せてやるんだから！
肉塊だけど背中、腰、腹が特にひどい豚。踏み台昇降始めました…
彼氏がいつでも可愛い可愛い言ってくれて甘えてた、痩せてやるんだから！
158/51.5
5年振りに彼氏ができたとたん、体調を崩して54から2週間くらいでたまたま落ちた。
3年前はＭＡＸ64だったし、54が人生の平均なのに、51.5が彼氏のﾃﾞﾌｫになってしまった。
彼氏はゴリマッチョだから元彼のときみたいに体重越しちゃいそうになることがなさすぎて
(彼173/87)それに甘えてすぐ戻っちゃいそうだから維持orできれば減をがんばる。
サバ読んで彼氏には54って言ってるｗ
5年振りに彼氏ができたとたん、体調を崩して54から2週間くらいでたまたま落ちた。
3年前はＭＡＸ64だったし、54が人生の平均なのに、51.5が彼氏のﾃﾞﾌｫになってしまった。
彼氏はゴリマッチョだから元彼のときみたいに体重越しちゃいそうになることがなさすぎて
(彼173/87)それに甘えてすぐ戻っちゃいそうだから維持orできれば減をがんばる。
サバ読んで彼氏には54って言ってるｗ
163/52前後
彼氏も176センチなのに同じ体重
来年成人式のせいか去年のこの時期と比べて痩せた友達も多いし、そろそろどうにかしないとヤバい
48キロだった時期が体も軽くて体調も良かったから、そこまで落としたい
彼氏も176センチなのに同じ体重
来年成人式のせいか去年のこの時期と比べて痩せた友達も多いし、そろそろどうにかしないとヤバい
48キロだった時期が体も軽くて体調も良かったから、そこまで落としたい
付き合い初め→48キロ
現在(8ヶ月)→43キロ
途中、痩せたり戻ったり繰り返していたけど、43キロで落ち着いてきた
でも何でだろう‥誰も痩せたの気付いてくれない(´･ω･`)
彼に痩せたこと伝えたら「そうなの？…どこが？」と言われた
足だって5センチも減ったんだぞー！
目標まであと1キロだから頑張る
現在(8ヶ月)→43キロ
途中、痩せたり戻ったり繰り返していたけど、43キロで落ち着いてきた
でも何でだろう‥誰も痩せたの気付いてくれない(´･ω･`)
彼に痩せたこと伝えたら「そうなの？…どこが？」と言われた
足だって5センチも減ったんだぞー！
目標まであと1キロだから頑張る
痩せて欲しいけど〇〇と一緒に美味しいもの食べるのも好き
って言われた…
嬉しいけどやっぱり痩せなきゃなー
とりあえず晩は炭水化物を抜こうと思います
って言われた…
嬉しいけどやっぱり痩せなきゃなー
とりあえず晩は炭水化物を抜こうと思います
ピザなのにピザ食べちゃったよ・・・
共食いだけど美味しかったな
共食いだけど美味しかったな
161/54
一時期52まで落ちたのにリバウンド中
彼の体重越えてます…
がんばります
一時期52まで落ちたのにリバウンド中
彼の体重越えてます…
がんばります
生理前の過食で２キロ太った。月曜日に会う予定だったけど、会わない事にした。
２キロ落とすまで会わない！
２キロ落とすまで会わない！
163/42まで落とした。頑張りたいけどなかなか落ちなくなってきたし、雨で運動も出来やしない。
964 ：恋人は名無しさん：2011/11/19(土) 23:26:06.94 ID:9zu9wHsM0
>>963
あたしも!
彼がｶﾞﾘﾌｪﾁだから、知り合って間もなくﾀﾞｲｴｯﾄを始めて、162cm43kg→37kgまで痩せたんだけど、最近なかなか減らなくてあせってる。。
でも、痩せたら彼が喜んでくれるから、もっと頑張らないと…
あたしも!
彼がｶﾞﾘﾌｪﾁだから、知り合って間もなくﾀﾞｲｴｯﾄを始めて、162cm43kg→37kgまで痩せたんだけど、最近なかなか減らなくてあせってる。。
でも、痩せたら彼が喜んでくれるから、もっと頑張らないと…
釣りくさー
>>964あたしの彼氏もｶﾞﾘが好きwwww
いいなーあたしは39まで落としたら維持する！
いいなーあたしは39まで落としたら維持する！
967 ：恋人は名無しさん：2011/11/20(日) 01:25:53.68 ID:grR5Vo590
極端なガリは気持ち悪いし不健康にみえる。
>>967
160あって35以下がうれしいぐらいの極度のｶﾞﾘﾌｪﾁ彼氏さんは大変だね…
彼氏もまぁ結構なｶﾞﾘﾌｪﾁだから、今の体重だとあんま嬉しく無いだろうけどまだ何もいって来ない。今のうちに痩せなきゃな。
まあ､ｶﾞﾘが嫌いな人もいるし見た目的にも不健康と思う人もいるだろうけど、反対にｶﾞﾘﾌｪﾁもいるからしゃあないって事よね。
160あって35以下がうれしいぐらいの極度のｶﾞﾘﾌｪﾁ彼氏さんは大変だね…
彼氏もまぁ結構なｶﾞﾘﾌｪﾁだから、今の体重だとあんま嬉しく無いだろうけどまだ何もいって来ない。今のうちに痩せなきゃな。
まあ､ｶﾞﾘが嫌いな人もいるし見た目的にも不健康と思う人もいるだろうけど、反対にｶﾞﾘﾌｪﾁもいるからしゃあないって事よね。
ｶﾞﾘﾌｪﾁとかひくわ…
そんなに痩せたら将来絶対に悪影響が出るよ
そんなに痩せたら将来絶対に悪影響が出るよ
体脂肪率が30%以下にならないので、頑張ろうと思う。
体脂肪率-5%がひとまず目標。
まずは夕飯をカロリーを低めに、和食系にしてみよう。
あとは運動を取り入れよう。
頑張らねば。
体脂肪率-5%がひとまず目標。
まずは夕飯をカロリーを低めに、和食系にしてみよう。
あとは運動を取り入れよう。
頑張らねば。
ここはかなり太めの方が多い印章だね
973 ：恋人は名無しさん：2011/11/20(日) 23:05:51.77 ID:grR5Vo590
>>969
彼は何も言って来ない訳ではないですよ。。それに、痩せてる女の子が視界に入ると本能的に目で追ってるようですし…。
他人には「痩せたね」とか「細いね」って言われるけど、彼にだけはまだ言って貰った事がない。
最近は体重の減りも鈍いから、もっと食事を減らさないと…
彼は何も言って来ない訳ではないですよ。。それに、痩せてる女の子が視界に入ると本能的に目で追ってるようですし…。
他人には「痩せたね」とか「細いね」って言われるけど、彼にだけはまだ言って貰った事がない。
最近は体重の減りも鈍いから、もっと食事を減らさないと…
ガリフェチさん文章に特徴があるね。
あたし(笑)
あたし(笑)
奇形フェチ男に恋愛依存馬鹿女
お似合いのカップルじゃん
将来不妊になったら、馬鹿の遺伝子が途絶えて万々歳だね
お似合いのカップルじゃん
将来不妊になったら、馬鹿の遺伝子が途絶えて万々歳だね
ていうか不妊にならなくてもガリは妊娠してだんだん体重が増えていくことに堪えられなくて発狂しそう。
男の方も妊婦の体型に萎えて浮気しそうだ。よくて風俗じゃね？
マジお似合いｗ
男の方も妊婦の体型に萎えて浮気しそうだ。よくて風俗じゃね？
マジお似合いｗ
クリスマスまでにダイエット
夏の体重まで戻す
夏の体重まで戻す
980 ：恋人は名無しさん：2011/11/23(水) 20:58:25.76 ID:mycQkoh/O
彼氏が引き締まってきたと思ったら体重もかなり落としてた。
体重差20kgをキープしたいから私も頑張って痩せよう。
体重差20kgをキープしたいから私も頑張って痩せよう。
49→43まで落とした
目標は42だからもうちょっと！
最近気が緩んできてるから頑張らなきゃ…
太もももぶっといから46まで絞りたい
目標は42だからもうちょっと！
最近気が緩んできてるから頑張らなきゃ…
太もももぶっといから46まで絞りたい
なんとなくショコしてたらぜえぜえするし10分くらいで軽く汗かいた
30分はきついから徐々に増やして慣らしてこうと思ってる
運動不足もあって筋肉痛になると運動してるって実感できて嬉しいかもw
30分はきついから徐々に増やして慣らしてこうと思ってる
運動不足もあって筋肉痛になると運動してるって実感できて嬉しいかもw
154cm 46～47kgの間をうろうろ。
クリスマスまでにせめて44kgまでには落としたい。
ちょうどあと1か月程…頑張ろう
クリスマスまでにせめて44kgまでには落としたい。
ちょうどあと1か月程…頑張ろう
984 ：恋人は名無しさん：2011/11/24(木) 19:33:09.18 ID:Z5LEhueB0
160㎝/58kg→51kgまで落とした!
でも３日後から修学旅行……
大阪と京都行くんだけどリバウンド心配だぁ
985 ：恋人は名無しさん：2011/11/24(木) 20:27:26.97 ID:1TcuXh3C0
彼氏の為に18キロ減
まだまだ頑張ります
160㎝55㎏
まだまだ頑張ります
160㎝55㎏
986 ：恋人は名無しさん：2011/11/24(木) 23:53:51.75 ID:H1sOMpDO0
152cmで45㌔って太ってますかね？
>>986
ものすごく太ってますよ
ものすごく太ってますよ
去年の4月158／51キロからいままでで12キロも太ってしまった、、。彼の1日4食に付き合ってたら最悪なことに、、ここみてやる気でた！頑張ろう。目標55
彼にふざけてタイツ履かせたら脛毛が隠れて綺麗な足だった。彼も自分の足を見てから私の足を見て「がんばれww」とぷにっと太ももをつまみながら言ってきた…言い返せなかった…
156／56～57→50切ってやる！
156／56～57→50切ってやる！
早く40ｷﾛまで痩せたい。
>>993
さては180.60と150.50だな
さては180.60と150.50だな
995 ：恋人は名無しさん：2011/11/25(金) 19:43:09.93 ID:vZQXSHDN0
165.98です
153cm、45kg、19～20%なんだが
筋肉つけずに痩せる方法って食事制限しかないのかなぁ
彼よりムキムキになりたくないorz
筋肉つけずに痩せる方法って食事制限しかないのかなぁ
彼よりムキムキになりたくないorz
>>999ならこのスレ住人今月中に1kg減
1000 ：恋人は名無しさん：2011/11/25(金) 20:47:47.65 ID:LOW4sCFUO
>>1000ならお金貯まる
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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