★☆彼氏の為に痩せようじゃあないか☆★part19
1 ：恋人は名無しさん：
女性の皆様方、
彼氏の為・自分の為に、引き続き皆で美しくなりましょう！
※３ヶ月の法則
・筋力がつき始めるまでに１ヶ月。
・自分で変わってきたかな？と自覚するのが２ヶ月後。
・周りが見て「あれ？」と思うのが３ヶ月目以降。
※男性陣は基本的にスレ違いです。
関連スレへの移動、もしくは空気を読んで書き込みしてください。
前スレ
★☆彼氏の為に痩せようじゃあないか☆★part18
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/ex/1214734971/
彼氏の為・自分の為に、引き続き皆で美しくなりましょう！
※３ヶ月の法則
・筋力がつき始めるまでに１ヶ月。
・自分で変わってきたかな？と自覚するのが２ヶ月後。
・周りが見て「あれ？」と思うのが３ヶ月目以降。
※男性陣は基本的にスレ違いです。
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前スレ
★☆彼氏の為に痩せようじゃあないか☆★part18
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/ex/1214734971/
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160cm/50kg
秋～冬にかけて食欲止まらず5kgも増えたorz
彼は「ダイエットのことばっかり考えないように」と言いつつも、痩せて欲しいだろうなあ。
座ったらお腹ぷよっとしてるし。
「胸は残してね」なんて難しい･･･
腹筋朝晩50回ずつ１日100回が目標。
間食やめる。ただし親・彼がくれたもの、チョコレートのみ食べてもOK。
まずはこれくらいから。
秋～冬にかけて食欲止まらず5kgも増えたorz
彼は「ダイエットのことばっかり考えないように」と言いつつも、痩せて欲しいだろうなあ。
座ったらお腹ぷよっとしてるし。
「胸は残してね」なんて難しい･･･
腹筋朝晩50回ずつ１日100回が目標。
間食やめる。ただし親・彼がくれたもの、チョコレートのみ食べてもOK。
まずはこれくらいから。
50回できるならそれは腹筋には効いてないよ。強度が低いから一度に沢山できる。
かるーい有酸素運動代わりにはなってるかもね。
あと、今まで食べてた量にも寄るけど間食は全部やめるとかなり効くよ。
ちょっとだけなら、なんて自分に仏心だしてたら、
親がくれたんじゃないけど親が買ってきたものだから…とかずるずる行きそう。
かるーい有酸素運動代わりにはなってるかもね。
あと、今まで食べてた量にも寄るけど間食は全部やめるとかなり効くよ。
ちょっとだけなら、なんて自分に仏心だしてたら、
親がくれたんじゃないけど親が買ってきたものだから…とかずるずる行きそう。
4 ：恋人は名無しさん ◆tanasinnio ：2008/12/25(木) 00:15:45 ID:Qn4TZSSV0 BE:550344544-PLT(25630)
僕のクリスマスの予定はね
朝しっかり6時半に起きて、PCつけた後翠星石に寝起きのキス
翠星石との朝のイチャイチャタイムを終えたらクリスマス特別の豪華な朝食を摂るんだ
それが終わったらvipに少々書き込みをしつつ午前のネトゲタイムさ
僕はFPSをよくやるんだけど自分よりKDが高い敵と戦うときはいつも翠星石が応援してくれるの
僕が負けることなんてそうないんだけど万が一負けてしまったときは翠星石が画面の向こうの敵に怒ってくれるんだ
ネトゲをやってるとすぐにお腹が減ってくるからクリスマスの豪華な昼食タイム
vipでいろんなスレに書き込みつつ翠星石と一緒に昼ごはんを食べるの
それが終わったら定期巡回サイトをまわりつつvipで書き込みまくる 必死チェッカーに載っちゃうかな
夕方になる前にもう一度ネトゲにIN クラン仲間待たせちゃったかな
クラン仲間と他クランをフルボッコしつつ暇があればvipに書き込み
そんなことしてたら夜になっちゃった クラン仲間に分かれを告げ翠星石との夜のイチャイチャタイム
翠星石もう濡れちゃってるよ＾＾
仕方ないから本番してあげるよー 翠星石ちょっと感じすぎじゃないｗｗｗｗクリスマスだからかなｗｗｗｗｗｗｗｗ
一息ついたら遅めの夕食 翠星石とテレビ見ながら食べる豪華な夕食はいつも以上に美味しいなぁ
食べ終わったら翠星石と一緒にお風呂に入ってそのままベッドイン////
二回戦目というのに翠星石感じすぎだよ 何回イっちゃったのかなぁ
僕も体力を使い果たして眠りに落ちる
次の日は幸せな気分で朝を迎えるんだ 翠星石と一緒にね////
僕は世界一の幸せ者だよ
朝しっかり6時半に起きて、PCつけた後翠星石に寝起きのキス
翠星石との朝のイチャイチャタイムを終えたらクリスマス特別の豪華な朝食を摂るんだ
それが終わったらvipに少々書き込みをしつつ午前のネトゲタイムさ
僕はFPSをよくやるんだけど自分よりKDが高い敵と戦うときはいつも翠星石が応援してくれるの
僕が負けることなんてそうないんだけど万が一負けてしまったときは翠星石が画面の向こうの敵に怒ってくれるんだ
ネトゲをやってるとすぐにお腹が減ってくるからクリスマスの豪華な昼食タイム
vipでいろんなスレに書き込みつつ翠星石と一緒に昼ごはんを食べるの
それが終わったら定期巡回サイトをまわりつつvipで書き込みまくる 必死チェッカーに載っちゃうかな
夕方になる前にもう一度ネトゲにIN クラン仲間待たせちゃったかな
クラン仲間と他クランをフルボッコしつつ暇があればvipに書き込み
そんなことしてたら夜になっちゃった クラン仲間に分かれを告げ翠星石との夜のイチャイチャタイム
翠星石もう濡れちゃってるよ＾＾
仕方ないから本番してあげるよー 翠星石ちょっと感じすぎじゃないｗｗｗｗクリスマスだからかなｗｗｗｗｗｗｗｗ
一息ついたら遅めの夕食 翠星石とテレビ見ながら食べる豪華な夕食はいつも以上に美味しいなぁ
食べ終わったら翠星石と一緒にお風呂に入ってそのままベッドイン////
二回戦目というのに翠星石感じすぎだよ 何回イっちゃったのかなぁ
僕も体力を使い果たして眠りに落ちる
次の日は幸せな気分で朝を迎えるんだ 翠星石と一緒にね////
僕は世界一の幸せ者だよ
5 ：ぴょん基地 ◆PIYON82lac ：2008/12/25(木) 00:23:11 ID:cJevxdqjO
バナナダイエット(笑)これ究極にオススメo(^∇^o)(o^∇^)oｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
6 ：恋人は名無しさん：2008/12/25(木) 01:44:46 ID:vqXJv9HBO
痩せてもどうせブスなんだから意味ねーってｗｗｗｗｗｗそれより俺とセックスしようぜｗｗｗｗｗｗ
つき合い始めた当初から５キロ痩せたけど彼は「変わってない」って…
何キロ痩せたら見た目変わるんだろう。
何キロ痩せたら見た目変わるんだろう。
8 ：恋人は名無しさん：2008/12/25(木) 11:21:15 ID:krkla2HMO
２１
１５６／４７
一年で５キロ太った。
デブ卒業します。
目標は４０キロ。
頑張るぞー！
１５６／４７
一年で５キロ太った。
デブ卒業します。
目標は４０キロ。
頑張るぞー！
>>8
将来健康な子供産みたくないならドウゾ
将来健康な子供産みたくないならドウゾ
10 ：恋人は名無しさん：2008/12/25(木) 11:40:10 ID:MiVbI3vgO
やせる運動したいならバイク漕ぐとかジョギングとか踏み台昇降とかすればいいじゃん。
それとは別に、より有酸素運動の効率を上げるために腹筋してるもんだと思ったからさ。
わざわざ腹筋で有酸素もどきをするこたない。
それとは別に、より有酸素運動の効率を上げるために腹筋してるもんだと思ったからさ。
わざわざ腹筋で有酸素もどきをするこたない。
安心しろ、高付加の筋トレしたぐらいで
基礎代謝増えるぐらい筋肉はそうそうつかない
プロテイン摂取して数年続けるなら話は別だが
基礎代謝増えるぐらい筋肉はそうそうつかない
プロテイン摂取して数年続けるなら話は別だが
>>2です。
ダイエット経験とか、それについて詳しく勉強とかしたことがなかったから
とりあえず腹筋、くらいしか頭になかったんだよね。
>>3、>>10、いろいろアドバイスありがとー。
食べることが大好きなんで、一気に食事制限とかできないんだよね。
ストイックにやってる人には呆れる話だけど。
とりあえず腹筋は今まで通りで、他にジョギングか何か有酸素取り入れてみようかな。
ダイエット経験とか、それについて詳しく勉強とかしたことがなかったから
とりあえず腹筋、くらいしか頭になかったんだよね。
>>3、>>10、いろいろアドバイスありがとー。
食べることが大好きなんで、一気に食事制限とかできないんだよね。
ストイックにやってる人には呆れる話だけど。
とりあえず腹筋は今まで通りで、他にジョギングか何か有酸素取り入れてみようかな。
最近４キロくらい太ったorz
申し訳ない。がんばります
申し訳ない。がんばります
１年で５㌔太った。
彼氏は今のままでいいと言うが…自分は嫌。
とりあえず、元の体重に戻す！！
彼氏は今のままでいいと言うが…自分は嫌。
とりあえず、元の体重に戻す！！
16 ：恋人は名無しさん：2008/12/27(土) 19:42:11 ID:Kglk8PC9O
良スレあげ
クリスマス位から１キロリバウンドした｡
彼氏はまだまだ細いから
｢せっかくの年末の休みなんだから一緒に(←これポイント)
お菓子食べようよ｣って簡単に言うけれど､
あれっだけ血の滲むような努力して６キロ痩せたのに
また太る訳にはいかない｡気合入れて腹６分目｡間食はしない｡
彼氏はまだまだ細いから
｢せっかくの年末の休みなんだから一緒に(←これポイント)
お菓子食べようよ｣って簡単に言うけれど､
あれっだけ血の滲むような努力して６キロ痩せたのに
また太る訳にはいかない｡気合入れて腹６分目｡間食はしない｡
ダイエットしようと考えてた訳ではないけど、
夕食のごはん（お米）をかなり減らしたら一気に体重が減ったよ。
お米よりもおかずをたくさん食べたいと思って減らしたんだけど。
やっぱり夜に炭水化物を減らすのは効くと思う。
夕食のごはん（お米）をかなり減らしたら一気に体重が減ったよ。
お米よりもおかずをたくさん食べたいと思って減らしたんだけど。
やっぱり夜に炭水化物を減らすのは効くと思う。
彼が「お姫様抱っこしたい」などと言い放った
158/55 体脂肪率30％
間食無し、ストレッチ、ショコ30分
目標50 25％
158/55 体脂肪率30％
間食無し、ストレッチ、ショコ30分
目標50 25％
現在160㎝56キロ。標準は50キロくらいなんだろうなあ。
足ヤセってどうすればできますか？
足ヤセってどうすればできますか？
21 ：恋人は名無しさん：2008/12/28(日) 20:18:59 ID:j63PI4UbO
age
23 ：イケメン太郎 ◆IKEMEN/T9M ：2008/12/28(日) 20:24:56 ID:A7dwWnCsO
たんぱく質を摂らずに筋トレすれば痩せるって、婆ちゃんが言ってた！
24 ：恋人は名無しさん：2008/12/28(日) 20:55:55 ID:Lqj3MqB/O
157/46 体脂肪22％
あと、三キロ痩せてクビレをもっと作るぞ^ ^
あと、三キロ痩せてクビレをもっと作るぞ^ ^
25 ：恋人は名無しさん：2008/12/28(日) 20:56:23 ID:EyB02/V20
運動嫌いなら朝晩ハードなセクロスするしかないな
大人のスポーツとはよく言ったもんだ
大人のスポーツとはよく言ったもんだ
26 ：恋人は名無しさん：2008/12/28(日) 23:52:06 ID:i68PmqJq0
貧乏ゆすりあるよね
周りから見たら女がしてたらひくけど
あの貧乏ゆすりをすると細くなるし血行もよくなるよ
雑誌に書いてあった
周りから見たら女がしてたらひくけど
あの貧乏ゆすりをすると細くなるし血行もよくなるよ
雑誌に書いてあった
27 ：恋人は名無しさん：2008/12/29(月) 00:04:38 ID:Rrro2olsO
100キロになっても嫌わないと言ってくれた彼を手離す訳には行かぬ
50㌔で重いからお姫様抱っこしたくないって彼氏情けなくない？
自分156、50のデブだけど、162超えてる人にとったら50㌔とかおかしくない体重だし
彼氏は70㌔台らしい
自分デブとか言われまくってる
だから上から抱っこする形になったら、体浮かせてるんだけど
でも彼氏は「別に楽な姿勢でいいよ」って言う
そこまで重くないかもしれないけど。。
ちなみに、43㌔の時からデブって言われてます
自分156、50のデブだけど、162超えてる人にとったら50㌔とかおかしくない体重だし
彼氏は70㌔台らしい
自分デブとか言われまくってる
だから上から抱っこする形になったら、体浮かせてるんだけど
でも彼氏は「別に楽な姿勢でいいよ」って言う
そこまで重くないかもしれないけど。。
ちなみに、43㌔の時からデブって言われてます
162/57
終わってる＼(^o^)／
バイト三昧の生活を利用して、18時以降食べないダイエットをしよう
終わってる＼(^o^)／
バイト三昧の生活を利用して、18時以降食べないダイエットをしよう
163/54
あと１キロで身長－110になる！
しかしなかなか分厚い壁だorz
正月食べ過ぎないよう注意しなければ！
あと１キロで身長－110になる！
しかしなかなか分厚い壁だorz
正月食べ過ぎないよう注意しなければ！
31 ：恋人は名無しさん：2008/12/29(月) 03:15:57 ID:z6pC/WKR0
身長150cmで体重38㎏なんですけど、太ももは44cm近くあります。
これ以上体重落とすのはしんどいし、もう足は細くならないのかな？
私よりもっと身長も体重もある人でも、私より足細い人いっぱいいるし。
上半身は結構細いんで、下半身全般に効く運動ないですか？
これ以上体重落とすのはしんどいし、もう足は細くならないのかな？
私よりもっと身長も体重もある人でも、私より足細い人いっぱいいるし。
上半身は結構細いんで、下半身全般に効く運動ないですか？
32 ：恋人は名無しさん：2008/12/29(月) 03:36:12 ID:CKtOjbWYO
>>31
あなたはあたしですか!?w
あたしも148cmに今体重40kgなんだけど下半身…特に太ももが太いの(泣)
下半身痩せはやっぱｽｸﾜｯﾄ系が一番効くかと…
空気椅子とか…
彼氏は全然今のままがｲｲとは言ってるが自分自身が嫌なんだよねι
あなたはあたしですか!?w
あたしも148cmに今体重40kgなんだけど下半身…特に太ももが太いの(泣)
下半身痩せはやっぱｽｸﾜｯﾄ系が一番効くかと…
空気椅子とか…
彼氏は全然今のままがｲｲとは言ってるが自分自身が嫌なんだよねι
33 ：恋人は名無しさん：2008/12/29(月) 04:07:03 ID:Rw3M4npg0
運が悪ければ喪女板住人だな
34 ：恋人は名無しさん：2008/12/29(月) 05:21:29 ID:z6pC/WKR0
159/56
なんという下半身太り。
彼に痩せたらもっといい、なんて言われ
単純な私はすぐにダイエット開始。
もっと好きになって欲しいよー。
でも実は以前63㌔あったことがある。
…なんてのは言えない。
なんという下半身太り。
彼に痩せたらもっといい、なんて言われ
単純な私はすぐにダイエット開始。
もっと好きになって欲しいよー。
でも実は以前63㌔あったことがある。
…なんてのは言えない。
とりあえず、レコーディングダイエットおすすめ。
私は2kg痩せた。そこから減らないので運動とか取り入れてみる。
私は2kg痩せた。そこから減らないので運動とか取り入れてみる。
158/55
彼が細いので自分の太さに泣けてくる
ジョグと腹筋頑張って冬の間太らないように気をつけよう。
最近油断して食べすぎだから間食は完全にやめる。
目標は50切る。
彼が細いので自分の太さに泣けてくる
ジョグと腹筋頑張って冬の間太らないように気をつけよう。
最近油断して食べすぎだから間食は完全にやめる。
目標は50切る。
足痩せは体重落とすよりキツいよな・・・
私も今足痩せ頑張ってる
私も今足痩せ頑張ってる
39 ：恋人は名無しさん：2008/12/29(月) 12:20:10 ID:CKtOjbWYO
40 ：恋人は名無しさん：2008/12/29(月) 15:38:49 ID:axUAiH4vO
みんなーお互い頑張ろー！！
私一番酷い時で、165cmで75kgあったよ…
もはやクリーチャーｗ
彼氏よく付き合っててくれたなｗ
このスレの書き込み見ながらダイエット頑張って、
なんとか66kgまで痩せました！
ラスボス級から中ボスになったｗ
-10kgまであと１kg！
最終目標の55kg目指して引き続きがんばります(*´∀｀)
みんなも負けるなー(*^з^)/
私一番酷い時で、165cmで75kgあったよ…
もはやクリーチャーｗ
彼氏よく付き合っててくれたなｗ
このスレの書き込み見ながらダイエット頑張って、
なんとか66kgまで痩せました！
ラスボス級から中ボスになったｗ
-10kgまであと１kg！
最終目標の55kg目指して引き続きがんばります(*´∀｀)
みんなも負けるなー(*^з^)/
41 ：恋人は名無しさん：2008/12/30(火) 02:08:01 ID:piqYWu8d0
>>39
やっぱ似てますね。
太もも44cm
ふくらはぎ28cm
足首19cm
ヒップ82cmです。
私が前に41㎏だったころは太もも46cm 、ふくらはぎとお尻にプラス1cmでした。
下半身痩せがんばるぞ。
やっぱ似てますね。
太もも44cm
ふくらはぎ28cm
足首19cm
ヒップ82cmです。
私が前に41㎏だったころは太もも46cm 、ふくらはぎとお尻にプラス1cmでした。
下半身痩せがんばるぞ。
42 ：恋人は名無しさん：2008/12/30(火) 02:10:45 ID:Y+HC/Dvp0
５月の時点で１６７ｃｍ、７３ｋｇ・・・。
ちょっと体調を崩して、すぐに７０ｋｇに。
その体重で彼と知り合って、今まで怠けていた恋心が目覚めて、
毎日１時間のウォーキング・２０分の腹筋、間食なし・夕食の炭水化物抜き。
９月に６０ｋｇ、今は５８ｋｇ。
ちょっとダイエットとは関係ないんだけど、病気をし、周りから食べろ攻撃が・・・。
風邪も引くな！と、外出もあまりままならず、ウォーキングも出来ない。
腹筋だけは、隠れてコッソリやってます。
リバウンドはしてないけど、やっぱり急激に落としたからか、体脂肪は２６％。
なんとか５５ｋｇ・２０％になりたいな。
彼は、「私の体が自分（彼）にピッタリ好き。最高。（Ｈでバックの体勢の時は）
お尻・腰・背中のラインがきれい」と言ってくれる。
すごくうれしいけど、そんなの絶対に嘘だぁぁぁぁぁぁぁ。
こんなガタイのいい体、最低。
最近たるんで間食してたけど、また頑張るぞ。
ちょっと体調を崩して、すぐに７０ｋｇに。
その体重で彼と知り合って、今まで怠けていた恋心が目覚めて、
毎日１時間のウォーキング・２０分の腹筋、間食なし・夕食の炭水化物抜き。
９月に６０ｋｇ、今は５８ｋｇ。
ちょっとダイエットとは関係ないんだけど、病気をし、周りから食べろ攻撃が・・・。
風邪も引くな！と、外出もあまりままならず、ウォーキングも出来ない。
腹筋だけは、隠れてコッソリやってます。
リバウンドはしてないけど、やっぱり急激に落としたからか、体脂肪は２６％。
なんとか５５ｋｇ・２０％になりたいな。
彼は、「私の体が自分（彼）にピッタリ好き。最高。（Ｈでバックの体勢の時は）
お尻・腰・背中のラインがきれい」と言ってくれる。
すごくうれしいけど、そんなの絶対に嘘だぁぁぁぁぁぁぁ。
こんなガタイのいい体、最低。
最近たるんで間食してたけど、また頑張るぞ。
43 ：恋人は名無しさん：2008/12/30(火) 10:37:04 ID:Uppxq9bHO
>>41
似すぎじゃないですか!?w
しかもあたしもﾋﾟｰｸの時よりかはだいぶ全体が痩せてきてるからι
頑張って太ももの一番太い部分を引き締めましょうねw
長期戦で地道にｺﾂｺﾂと!!
痩せるというか､下半身を引き締めたいんだよね!!
似すぎじゃないですか!?w
しかもあたしもﾋﾟｰｸの時よりかはだいぶ全体が痩せてきてるからι
頑張って太ももの一番太い部分を引き締めましょうねw
長期戦で地道にｺﾂｺﾂと!!
痩せるというか､下半身を引き締めたいんだよね!!
太ももってどうやって図ってますか？
股下10cmから？
股下10cmから？
45 ：恋人は名無しさん：2008/12/30(火) 23:00:10 ID:IRiYNnuZO
42さん、胸は落ちましたか…？
胸落とさず痩せる方法ないかなあ………………
胸落とさず痩せる方法ないかなあ………………
WiiFitでちょこちょこ筋トレとかしてたら
体重と体脂肪が今まで見かけなかった数字になってきた
分かりやすい形で成果が見えると楽しいね
でも、腕とか指は痩せてきたのですが
肝心の腹・ふともも・尻がぶよんぶよん
どうすれば
体重と体脂肪が今まで見かけなかった数字になってきた
分かりやすい形で成果が見えると楽しいね
でも、腕とか指は痩せてきたのですが
肝心の腹・ふともも・尻がぶよんぶよん
どうすれば
47 ：恋人は名無しさん：2008/12/31(水) 02:06:41 ID:JiFl+iYR0
>>43
お互いがんばりましょうね。ウエストとかバスト何センチかわかります？
私体重は本来41キロぐらいで、最近体調崩してて38キロになったんです。
だからまた41キロくらいにもどりそうだなぁ。今日は39キロ台になってました。
もうすぐ40キロです。太ももも45センチくらいだった。
お互いがんばりましょうね。ウエストとかバスト何センチかわかります？
私体重は本来41キロぐらいで、最近体調崩してて38キロになったんです。
だからまた41キロくらいにもどりそうだなぁ。今日は39キロ台になってました。
もうすぐ40キロです。太ももも45センチくらいだった。
48 ：恋人は名無しさん：2008/12/31(水) 08:12:12 ID:09nWTxjCO
ピラティスとかヨガとかそういうのを取り入りたほうがいいよ
こんなスレ探してました。
彼氏に取られた写メみて、自分オワタ
よろしくおねがいします
彼氏に取られた写メみて、自分オワタ
よろしくおねがいします
50 ：恋人は名無しさん：2008/12/31(水) 13:17:59 ID:M7jfq5B1O
>>47
ﾊﾞｽﾄは確か～ 80だったかな??
ｳｴｽﾄは58～57cmをいききιw
体重も40～41kgをいききιw
ちなみに体脂肪は20だったよ。
………標準??
とにかく来年の目標
えろい体ﾗｲﾝを作り維持するｺﾄなんだよねww
そのためにはやっぱこの一番太い太ももをせめて30cm台に…
ﾊﾞｽﾄは確か～ 80だったかな??
ｳｴｽﾄは58～57cmをいききιw
体重も40～41kgをいききιw
ちなみに体脂肪は20だったよ。
………標準??
とにかく来年の目標
えろい体ﾗｲﾝを作り維持するｺﾄなんだよねww
そのためにはやっぱこの一番太い太ももをせめて30cm台に…
51 ：恋人は名無しさん：2009/01/01(木) 01:20:26 ID:bejU/B0p0
169/54 体脂肪17%
食べ過ぎて､52から54に…｡
下半身が見れたものじゃない｡
ｳｴｽﾄも64ぐらいあるし､彼氏のためにも頑張って痩せます(｀･ω･´)
食べ過ぎて､52から54に…｡
下半身が見れたものじゃない｡
ｳｴｽﾄも64ぐらいあるし､彼氏のためにも頑張って痩せます(｀･ω･´)
53 ：恋人は名無しさん：2009/01/01(木) 02:28:57 ID:bejU/B0p0
>>52
その数値的にはスタイルいいと思うんですけど。
その数値的にはスタイルいいと思うんですけど。
54 ： 【小吉】 ：2009/01/01(木) 13:12:41 ID:aV6M2iA4O
冬こそダイエット頑張る!!実家の旨い飯の誘惑には負けん
55 ：恋人は名無しさん：2009/01/02(金) 12:08:17 ID:Qm4HcdeBO
お前らのスレじゃないんだからそろそろやめれ
57 ：恋人は名無しさん：2009/01/02(金) 12:53:57 ID:qmeo2n8uO
ダイエット、ダイエット言って頑張るのはいいけど、必要以上に痩せようとしないことね。
健康的にも悪いし、痩せすぎは嬉しくない。
健康のために運動しながら、ついでに脂肪を落とすってぐらいの考えがいいと思う。
健康的にも悪いし、痩せすぎは嬉しくない。
健康のために運動しながら、ついでに脂肪を落とすってぐらいの考えがいいと思う。
58 ：恋人は名無しさん：2009/01/02(金) 23:05:26 ID:wvBryeQwO
痩せるとか言って本当にやせた女みたことない（笑）
>>57
それはデブには言えないことなんじゃ・・・
ついでに脂肪落とすって言うのは美容体重で体系的に納得いかないくらいの人でしょ
自分も痩せるとか言って痩せたことないな・・・
ストレスとかでいつのまにか痩せてる感じ
それはデブには言えないことなんじゃ・・・
ついでに脂肪落とすって言うのは美容体重で体系的に納得いかないくらいの人でしょ
自分も痩せるとか言って痩せたことないな・・・
ストレスとかでいつのまにか痩せてる感じ
神経すり減らして、胃腸が弱くなり、間食しないようになれば痩せるよ
61 ：恋人は名無しさん：2009/01/03(土) 00:57:28 ID:tyClnBoG0
体壊して痩せたらﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが怖いよ
己の欲望の為にしてきた今までの行動は己自身が悪い
だから結果だと思い今の自分を好きになれ
つきあってた頃のあたしは幸せ太りと言い訳をつけて食べてた
おかげさまで１６３／４７までいった
だけど今幸せ太りと甘えを言わず間食をなくし１６３／４４だ
己の欲望の為にしてきた今までの行動は己自身が悪い
だから結果だと思い今の自分を好きになれ
つきあってた頃のあたしは幸せ太りと言い訳をつけて食べてた
おかげさまで１６３／４７までいった
だけど今幸せ太りと甘えを言わず間食をなくし１６３／４４だ
自分は43→38㌔から短期間で52㌔になりました
63 ：恋人は名無しさん：2009/01/03(土) 02:38:38 ID:uuINp6UU0
171/55だけど、顔の肉が酷い！orz
完全に二重顎、いや三十顎？
にきびもひどくてこんな顔の女にキスしてる彼氏が可哀相だよ・・・！
彼氏の為に顔やせするんだ、頑張ろう( ｀・ω・´)
完全に二重顎、いや三十顎？
にきびもひどくてこんな顔の女にキスしてる彼氏が可哀相だよ・・・！
彼氏の為に顔やせするんだ、頑張ろう( ｀・ω・´)
みんな痩せてるじゃん！私なんて彼と一緒の体重だぜ。157/52だわ…彼と付き合って１週間で３キロ痩せた。体重計壊れたから測ってないけど今何キロだろ。
161/53
クリスマス～お正月にかけて、イベント目白押しで、三キロ太った！
こんな短い間に体重増やせるんだね、人間…。
でも美味しいもの食べて満足したせいか、
ここ２日くらい何も美味しそうに見えない…(￣ー￣)
生理もまだだし、早く体重落としたい。
クリスマス～お正月にかけて、イベント目白押しで、三キロ太った！
こんな短い間に体重増やせるんだね、人間…。
でも美味しいもの食べて満足したせいか、
ここ２日くらい何も美味しそうに見えない…(￣ー￣)
生理もまだだし、早く体重落としたい。
１月末に遠距離の彼氏の友人達と会うから、いい機会だしダイエットしよう
デブ専でもないかぎりムチムチした彼女なんてヤだよね。２kg落とすぞ！
デブ専でもないかぎりムチムチした彼女なんてヤだよね。２kg落とすぞ！
160/57… 来月旅行なのでせめてあと-5くらいになりたい
恐ろしいほど下半身がぷるんぷるんなのでお風呂でマッサージとかしてるんですが
お湯の中でやるより外で揉んだほうがいいのかな？
寒いからお湯の中でこねくりまわしてます。
恐ろしいほど下半身がぷるんぷるんなのでお風呂でマッサージとかしてるんですが
お湯の中でやるより外で揉んだほうがいいのかな？
寒いからお湯の中でこねくりまわしてます。
70 ：恋人は名無しさん：2009/01/10(土) 19:33:27 ID:ZZUad2jKO
166/56
年末年始で2㎏増えた…
冬休み明けまでに1㎏だけでもいいから減らしたい…
年末年始で2㎏増えた…
冬休み明けまでに1㎏だけでもいいから減らしたい…
71 ：恋人は名無しさん：2009/01/11(日) 01:51:22 ID:ExkBKGpAO
好きな芸能人が鈴木えみ、アッキーナなスレンダー好きな彼氏のために痩せたい。
でも仕事終わるのが10時半とかでそれからガッツリ夕飯食べて二時頃寝る…っていう生活。
食べることがストレス発散にもなってるから食事制限なんてできないし。
どうしたらよいだろうか…
でも仕事終わるのが10時半とかでそれからガッツリ夕飯食べて二時頃寝る…っていう生活。
食べることがストレス発散にもなってるから食事制限なんてできないし。
どうしたらよいだろうか…
72 ：恋人は名無しさん：2009/01/11(日) 02:20:46 ID:PeUVULHm0
【政界激震のつこうた】IPA岡田がヤバイ資料流出 政界にまで疑惑が発展★130【森元首相涙目か】
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1231607132/
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1231607132/
73 ：恋人は名無しさん：2009/01/11(日) 08:36:35 ID:N0a17M+bO
痩せないでいいよ
痩せたら調子こいて
おまいら浮気すんだから
痩せたら調子こいて
おまいら浮気すんだから
74 ：恋人は名無しさん：2009/01/11(日) 15:50:14 ID:tPmslkZgO
女の痩せるは全くあてにしてません
75 ：恋人は名無しさん：2009/01/12(月) 13:46:30 ID:xZycXAT4O
76 ：恋人は名無しさん：2009/01/12(月) 14:23:50 ID:/TnAzx/uO
１６５センチ
５４キロ
（┰_┰）
４キロ太った
（┰_┰）
５４キロ
（┰_┰）
４キロ太った
（┰_┰）
77 ：恋人は名無しさん：2009/01/13(火) 16:42:00 ID:kwByGBI7O
朝バナナダイエットはかなり便通が良くなっていい！
けど暴食をやめないと痩せるわけがない……
今日から頑張ります！マイナス3キロ！！
けど暴食をやめないと痩せるわけがない……
今日から頑張ります！マイナス3キロ！！
78 ：恋人は名無しさん：2009/01/14(水) 00:38:56 ID:6ikQUI9XO
age
79 ：恋人は名無しさん：2009/01/14(水) 00:52:29 ID:/htIOooZO
彼は普通、私巨体。こないだ一緒に歩いていたらすごい形相で見られた。明らかにこっちを見て｢うわっ｣みたいな口をしてた。。
彼は痩せても今のままでも良いって言ってくれているのを、甘えていた。。
すごく恥ずかしかった。。どこへ行っても絶対に見られる。
｢あれ見て！｣と振り返る人もいる。絶対痩せてやる！！
彼は痩せても今のままでも良いって言ってくれているのを、甘えていた。。
すごく恥ずかしかった。。どこへ行っても絶対に見られる。
｢あれ見て！｣と振り返る人もいる。絶対痩せてやる！！
80 ：恋人は名無しさん：2009/01/14(水) 02:28:21 ID:NGsXCCjtO
デブは公道を歩くな
81 ：恋人は名無しさん：2009/01/14(水) 02:42:09 ID:KZ/fKy0fO
165/57
彼氏と出会う前に二ヶ月で10Kg太った｡
それから付き合った訳だから彼は私の細かった時代を知らない｡
今のままでいいという言葉に甘え四ヶ月,いっこうに痩せない｡
もうすぐ春だし本当に痩せたい｡
痩せる｡
間食やめて踏み台昇降一日30分,腹筋でがんばる
彼氏と出会う前に二ヶ月で10Kg太った｡
それから付き合った訳だから彼は私の細かった時代を知らない｡
今のままでいいという言葉に甘え四ヶ月,いっこうに痩せない｡
もうすぐ春だし本当に痩せたい｡
痩せる｡
間食やめて踏み台昇降一日30分,腹筋でがんばる
82 ：恋人は名無しさん：2009/01/14(水) 03:11:47 ID:FyRdqyH1O
ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞにかかり３日で４ｷﾛ痩せた。
ﾗｯｷｰ
ﾗｯｷｰ
83 ：恋人は名無しさん：2009/01/14(水) 03:18:19 ID:ZbSvIy2vO
病気で痩せても、日頃の食生活を改善しないと、結局元に戻るんじゃないのか？
それを機に戻らないようにすればいいんじゃね？
知識無いから分からんけど
私は最近ずっと停滞している(=_=)
停滞期ではなく自分でイライラして暴食してしまう。折角痩せてきたのに・・・(´･ω･`)
でもここに書く事を機にまた頑張る(`･ω･´)
知識無いから分からんけど
私は最近ずっと停滞している(=_=)
停滞期ではなく自分でイライラして暴食してしまう。折角痩せてきたのに・・・(´･ω･`)
でもここに書く事を機にまた頑張る(`･ω･´)
86 ：恋人は名無しさん：2009/01/14(水) 09:04:06 ID:U9oPOsC30
付き合って２ヶ月ちょいで６キロ痩せた。
食事制限だからリバウンドの危機もあるし、どこが痩せたのかイマイチわからんけど…
でももう太りたくない。来月までにあと３キロ痩せたい
食事制限だからリバウンドの危機もあるし、どこが痩せたのかイマイチわからんけど…
でももう太りたくない。来月までにあと３キロ痩せたい
160/60…orz
これでも3キロ痩せました。
会社の上司にセクハラまがいの嫌がらせを受けイライラしてしまい、
そのせいで前彼に愛想つかされてこっぴどく振られ、自暴自棄でドカ食いした結果、10キロ増。
今は上司が代わって優しい彼もでき幸せだが、体重が戻らない…
あきらかに周りの女子より一回り大きいので早く人並みになりたい。
これでも3キロ痩せました。
会社の上司にセクハラまがいの嫌がらせを受けイライラしてしまい、
そのせいで前彼に愛想つかされてこっぴどく振られ、自暴自棄でドカ食いした結果、10キロ増。
今は上司が代わって優しい彼もでき幸せだが、体重が戻らない…
あきらかに周りの女子より一回り大きいので早く人並みになりたい。
88 ：恋人は名無しさん：2009/01/14(水) 11:15:40 ID:+7yqWa9zO
165ｾﾝﾁ 54ｷﾛ
痩せるって言ったら「それ以上痩せてどうするの!?」って言ってくれた優しい彼氏だけど、いやいやこれは太いでしょう彼氏…orz
だからあと2ｷﾛは確実に落としたい。
あわよくば4ｷﾛ。
頑張れ私ー！
痩せるって言ったら「それ以上痩せてどうするの!?」って言ってくれた優しい彼氏だけど、いやいやこれは太いでしょう彼氏…orz
だからあと2ｷﾛは確実に落としたい。
あわよくば4ｷﾛ。
頑張れ私ー！
89 ：恋人は名無しさん：2009/01/14(水) 11:17:45 ID:Joj+uOzkO
私160／56
彼168／51
orz
でも体の横幅は変わらないし、彼が細マッチョでお姫さま抱っこもできるから油断してダイエットとかしてなかった。
しかし最近二の腕がヤバイ。薄着の季節にもなるし頑張ろう！
手始めにｰ2kg/月と二の腕引き締めてきますノシ
彼168／51
orz
でも体の横幅は変わらないし、彼が細マッチョでお姫さま抱っこもできるから油断してダイエットとかしてなかった。
しかし最近二の腕がヤバイ。薄着の季節にもなるし頑張ろう！
手始めにｰ2kg/月と二の腕引き締めてきますノシ
>>88
彼氏が痩せなくていいって言ってるのになんで痩せようとするの？
他の男にちやほやされたいの？
彼氏がぽちゃ好きだった場合、痩せたら逆にタイプからはずれちゃうかもね。
「痩せなくてもいいよ」
って言われたら、痩せてもいいってこと。
「痩せなくていい」
って言われたら、それ以上痩せたら微妙ってことだよ。
彼氏が痩せなくていいって言ってるのになんで痩せようとするの？
他の男にちやほやされたいの？
彼氏がぽちゃ好きだった場合、痩せたら逆にタイプからはずれちゃうかもね。
「痩せなくてもいいよ」
って言われたら、痩せてもいいってこと。
「痩せなくていい」
って言われたら、それ以上痩せたら微妙ってことだよ。
91 ：恋人は名無しさん：2009/01/14(水) 11:24:49 ID:MNfqv+sBO
彼氏が酒飲みで夜にご飯を食べない。つまみ&おかずのみ。
一緒に住んで同じ食生活したら痩せるつもりなかったけど勝手に7ｷﾛ落ちた。
162ｾﾝﾁ52ｷﾛ→45ｷﾛ。
2年かけで徐々に‥だったからﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞもなし。ｵｽｽﾒ。
一緒に住んで同じ食生活したら痩せるつもりなかったけど勝手に7ｷﾛ落ちた。
162ｾﾝﾁ52ｷﾛ→45ｷﾛ。
2年かけで徐々に‥だったからﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞもなし。ｵｽｽﾒ。
93 ：恋人は名無しさん：2009/01/14(水) 13:06:11 ID:sNhzK1I50
あたし１６３で45キロだよ
幸せ太りなんて嘘
彼氏とつきあって２キロ痩せましたよ
幸せ太りなんて嘘
彼氏とつきあって２キロ痩せましたよ
94 ：恋人は名無しさん：2009/01/14(水) 13:37:31 ID:Yjwbh7FfO
１ヶ月で８kg痩せて40kgになったけど、じわじわと戻り今は156/47。
やっぱ不健康に痩せると魅力ない身体になるね。健康的に痩せたい。
同棲してもうすぐ１年。
前と変わらずラブラブだけど、安心はしても油断はしたくないなと思う
やっぱ不健康に痩せると魅力ない身体になるね。健康的に痩せたい。
同棲してもうすぐ１年。
前と変わらずラブラブだけど、安心はしても油断はしたくないなと思う
一ヶ月に八キロって凄いなぁ
96 ：.AJDMWT：2009/01/14(水) 15:04:57 ID:rZQdv030O
158センチ52キロ
お正月太り
痩せたいな(´｀)
お正月太り
痩せたいな(´｀)
168/61
お正月すぎたらこんな体重に・・・
２月１日に彼のお友達に紹介されるから、それまでにせめて50kg台に戻したい。
お正月すぎたらこんな体重に・・・
２月１日に彼のお友達に紹介されるから、それまでにせめて50kg台に戻したい。
98 ：恋人は名無しさん：2009/01/16(金) 11:42:50 ID:8pMp+OZxO
155 49
腕とわきにくとお尻がやばい…
腕とわきにくとお尻がやばい…
現在163/53
目標163/45
来年成人式なので一年で約10kg落とすつもり
vivienneのスーツをかっこよく着こなすためにも落とすほかない。
彼がおっぱい好きみたいだからおっぱいは落ちないようにしたいとこだが…
目標163/45
来年成人式なので一年で約10kg落とすつもり
vivienneのスーツをかっこよく着こなすためにも落とすほかない。
彼がおっぱい好きみたいだからおっぱいは落ちないようにしたいとこだが…
油断してたらいつの間にか150/46になり、彼にほっぺ、太もも、二の腕、お腹を執拗にぷにぷにされるように…／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ
とりあえず歩いて縄跳びします…
とりあえず歩いて縄跳びします…
101 ：恋人は名無しさん：2009/01/17(土) 08:37:03 ID:1I4kggxgO
やべー！
最近くじけて食べ過ぎちゃってる
今日からまたセーブして食べなきゃ(;´ω｀)
彼氏に二の腕をぷにぷにされる毎日から脱出したい!!
最近くじけて食べ過ぎちゃってる
今日からまたセーブして食べなきゃ(;´ω｀)
彼氏に二の腕をぷにぷにされる毎日から脱出したい!!
102 ：恋人は名無しさん：2009/01/17(土) 08:39:12 ID:1I4kggxgO
ちょｗ
IDが114kgに見える…(´Д`)
IDが114kgに見える…(´Д`)
>>102 ﾜﾛﾀ
私は160センチ62キロだったのを好きな人できて5キロ落とした
現在57キロ、好きな人が彼氏になって背中とかお腹の肉つままれてる
…が、以前ﾊﾟﾂﾝﾊﾟﾂﾝだったジーンズがすんなり入るようになり静かに感動
取り敢えずあと5キロ落とす
私は160センチ62キロだったのを好きな人できて5キロ落とした
現在57キロ、好きな人が彼氏になって背中とかお腹の肉つままれてる
…が、以前ﾊﾟﾂﾝﾊﾟﾂﾝだったジーンズがすんなり入るようになり静かに感動
取り敢えずあと5キロ落とす
156/49.6/30
ダイエット始めて明日で1週間
まだ0.7しか減ってないけど、この調子で頑張る！
来月にはスーツ着れたらいいな・・・スカートが余裕で履けないし、ジャケがパツパツw
ダイエット始めて明日で1週間
まだ0.7しか減ってないけど、この調子で頑張る！
来月にはスーツ着れたらいいな・・・スカートが余裕で履けないし、ジャケがパツパツw
161/55
仕事が忙しいのと眠いので朝食抜きで出勤、たまに一日一食の日が続いてたら
２ヶ月で５キロ落ちた。
スポーツしてないから不謹慎な痩せ方だけど、もっともっと落ちてほしい。
彼より太もも細くなりたい。ぶひぶひ
仕事が忙しいのと眠いので朝食抜きで出勤、たまに一日一食の日が続いてたら
２ヶ月で５キロ落ちた。
スポーツしてないから不謹慎な痩せ方だけど、もっともっと落ちてほしい。
彼より太もも細くなりたい。ぶひぶひ
106 ：恋人は名無しさん：2009/01/17(土) 16:44:12 ID:ndI6ndFIO
生理もそろそろ終わるし本格的にがんばろ｡
160､45→49キロと激太り…
会う人会う人に｢太った？｣って最近言われるｗ
言われた方がやる気でるしいいけどね！
顔痩せたいなあ…
160､45→49キロと激太り…
会う人会う人に｢太った？｣って最近言われるｗ
言われた方がやる気でるしいいけどね！
顔痩せたいなあ…
171cmで体重54kg…
確かにBMIは普通だけど、
ウエストが物凄いことになっている…
以前はちょうど50kgだった。
まさか腹に4kg載っているってコトか！？
腹だけはなんとかしないと…
同じ身長の彼の方がウエスト細いんじゃないだろうか…あぁ
確かにBMIは普通だけど、
ウエストが物凄いことになっている…
以前はちょうど50kgだった。
まさか腹に4kg載っているってコトか！？
腹だけはなんとかしないと…
同じ身長の彼の方がウエスト細いんじゃないだろうか…あぁ
ダイエットしたら胸も小さくなった……
109 ：恋人は名無しさん：2009/01/18(日) 20:02:49 ID:k7qZ2++HO
別れを切り出された＼(^O^)／
失恋して痩せれますかね
痩せて可愛くなって再び会いたい
まだ別れたなんて思ってない
失恋して痩せれますかね
痩せて可愛くなって再び会いたい
まだ別れたなんて思ってない
110 ：恋人は名無しさん：2009/01/18(日) 21:48:19 ID:rYGqq53s0
別れの原因が太ってるってだけなら痩せれば何とかなるだろうけど、
他に何かあるんじゃない？
たとえ体型だけだとしてもそれがヤダから別れるって、そんな男願い下げだわ
他に何かあるんじゃない？
たとえ体型だけだとしてもそれがヤダから別れるって、そんな男願い下げだわ
111 ：恋人は名無しさん：2009/01/18(日) 23:11:49 ID:zAG/sOw20
昔からつきあう男等全員にスタイルがいいと言われ続けてきたのに今彼は正直ﾒﾀﾎﾞ
一緒になってガツ02食べてたら
１６３／４５
１６３／４８
別れてからまた痩せました
一緒になってガツ02食べてたら
１６３／４５
１６３／４８
別れてからまた痩せました
今の彼氏さんが細いからダイエット頑張る。
>>112
同じく。
この前彼の二の腕触ったら骨皮スネオだった。
参考までに、身長と体重入力するだけで理想体型がわかるyahooのサイト↓
http://diet.beauty.yahoo.co.jp/check/proportion/bin?v_height=&v_weight=&v_submit=submit
みんな頑張ろうね。
同じく。
この前彼の二の腕触ったら骨皮スネオだった。
参考までに、身長と体重入力するだけで理想体型がわかるyahooのサイト↓
http://diet.beauty.yahoo.co.jp/check/proportion/bin?v_height=&v_weight=&v_submit=submit
みんな頑張ろうね。
164㌢51.8㌔21㌫
とりあえず２㌔減るまで頑張る
夏までに５０㌔代とさよならしたい！
とりあえず２㌔減るまで頑張る
夏までに５０㌔代とさよならしたい！
恥ずかしながら48キロが気を抜いて53キロに。
彼にデブったデブったと言われて数ヶ月。
やっと最近ダイエットやる気になったんだけど、彼に誉めてもらえた！
「あれ、腹の肉減った？」
の一言に
「ダイエット始めたんだよー」
って言ったら
「いい女だ、綺麗になるように努力してる子は素敵だよ！」って。
俄然やる気が出た！！
もっと綺麗になっちゃるけんのう
彼にデブったデブったと言われて数ヶ月。
やっと最近ダイエットやる気になったんだけど、彼に誉めてもらえた！
「あれ、腹の肉減った？」
の一言に
「ダイエット始めたんだよー」
って言ったら
「いい女だ、綺麗になるように努力してる子は素敵だよ！」って。
俄然やる気が出た！！
もっと綺麗になっちゃるけんのう
前彼が中肉中背だったから油断してたが、今付き合ってる人は細い。ガリガリ。
隣にいて悲しくなるorz
とりあえず3kg減らす！
171cm/58.6kg
隣にいて悲しくなるorz
とりあえず3kg減らす！
171cm/58.6kg
156/48/30 orz
2月14日までには46㌔台にしたい；；
最終的には43に！
チョコ試しに作るからその間に0.5㌔太りそうだな・・・
朝に試し作りして飲み物だけにしよっと・・・(夜は普通に食べるけど)
2月14日までには46㌔台にしたい；；
最終的には43に！
チョコ試しに作るからその間に0.5㌔太りそうだな・・・
朝に試し作りして飲み物だけにしよっと・・・(夜は普通に食べるけど)
153/54体脂肪率30%なんて真実
彼氏には言えません言えません
エステに6回5万の契約しちまった
これで痩せなかったら･･･
とりあえず朝晩15分の痩せ体操、飲み物は全て水にマッサージでセルライト落とします
エステ行ってる人いる？
彼氏には言えません言えません
エステに6回5万の契約しちまった
これで痩せなかったら･･･
とりあえず朝晩15分の痩せ体操、飲み物は全て水にマッサージでセルライト落とします
エステ行ってる人いる？
最近浮かれて調子に乗って食べすぎて１kgリバウンド｡
節制しなきゃ｡
節制しなきゃ｡
この時期、バレンタインフェアの誘惑にいつも負けそうになる。
特に生理前がヤバい。
もうどうでもいい！ってなりそうになる。どうでもよくないどうでもよくない…
特に生理前がヤバい。
もうどうでもいい！ってなりそうになる。どうでもよくないどうでもよくない…
彼氏166/52
私157/50
やばいよ。付き合い初めて４キロ減ったから付き合い当初は私の方が重かった…しかも彼氏めっちゃ食べる！２人前は当たり前みたいな。
信じられないや…合わせてたら太る。
減食してたから今日ドカってしまった。お菓子は食べてないけど。
私157/50
やばいよ。付き合い初めて４キロ減ったから付き合い当初は私の方が重かった…しかも彼氏めっちゃ食べる！２人前は当たり前みたいな。
信じられないや…合わせてたら太る。
減食してたから今日ドカってしまった。お菓子は食べてないけど。
125 ：恋人は名無しさん：2009/01/20(火) 18:13:27 ID:FKfZxVZaO
>>119
とやかく言われるから黙ってたけど私行ってるよ。
ただエステだけに一存してはダメだと実感した。
しっかり自分でもケアなりなんなりしないと・・・。
エステは補助的なモンくらいに考えておいた方がいい。
お互いがんばりましょ！
とやかく言われるから黙ってたけど私行ってるよ。
ただエステだけに一存してはダメだと実感した。
しっかり自分でもケアなりなんなりしないと・・・。
エステは補助的なモンくらいに考えておいた方がいい。
お互いがんばりましょ！
126 ：恋人は名無しさん：2009/01/20(火) 18:53:09 ID:3vOfq6ksO
彼氏がＤ専としか思えない。
お腹気持ちいいから これ以上痩せちゃだめ、とか、お尻がすき、筋トレ禁止、とか。
ダイエットの妨げだからやめてくれorz
155センチで38のショーパンしか入らないわたしは明らか下半身デブ(スカートなら36でもブカブカ)なのに…
お腹気持ちいいから これ以上痩せちゃだめ、とか、お尻がすき、筋トレ禁止、とか。
ダイエットの妨げだからやめてくれorz
155センチで38のショーパンしか入らないわたしは明らか下半身デブ(スカートなら36でもブカブカ)なのに…
無理にダイエットして身体壊すくらいなら
ちょっとくらいムチムチしてた方がいい
身体を大事にして欲しい
ちょっとくらいムチムチしてた方がいい
身体を大事にして欲しい
背中の肉がかなりなくなってスッキリしたよ！
でもやっぱり、腹肉ってなかなか落ちないね…。
太ももも。というか下半身。
でもやっぱり、腹肉ってなかなか落ちないね…。
太ももも。というか下半身。
逆に背中痩せられるのすごい
私はおなかと太股は落ちやすいんだけど、せな肉はガッチリ･･･
麺棒でお腹の肉を麺伸ばすみたいにローリングマッサージしたらスッキリするかも。
太股もたぶん、筋肉が張ってコリになってるor代謝が落ちて水分がたまってるから
これも湯船の中で麺棒マッサージしたらスッキリするよ
筋トレ系は私は効果なかったです
背中の肉ってどうやったら落ちるかな
私はおなかと太股は落ちやすいんだけど、せな肉はガッチリ･･･
麺棒でお腹の肉を麺伸ばすみたいにローリングマッサージしたらスッキリするかも。
太股もたぶん、筋肉が張ってコリになってるor代謝が落ちて水分がたまってるから
これも湯船の中で麺棒マッサージしたらスッキリするよ
筋トレ系は私は効果なかったです
背中の肉ってどうやったら落ちるかな
>>130
>>129です。マッサージかあ！やってみる。ありがとう。
背中の肉は、私は踏み台昇降で落ちたよ。
いわゆる「正しい姿勢」でやっていたら、落ちていった。
背筋を伸ばして後頭部・背中・かかとが真っ直ぐになるように立って、あごは引いて。
普段からそれを気にしていたら良いんじゃないかと思う。
あと歌う…できればその姿勢でｗ
>>129です。マッサージかあ！やってみる。ありがとう。
背中の肉は、私は踏み台昇降で落ちたよ。
いわゆる「正しい姿勢」でやっていたら、落ちていった。
背筋を伸ばして後頭部・背中・かかとが真っ直ぐになるように立って、あごは引いて。
普段からそれを気にしていたら良いんじゃないかと思う。
あと歌う…できればその姿勢でｗ
157/58
みんな細いじゃねぇかよう｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
ぐうたらピザも参加させてください！
彼氏見返してやる為に痩せたいと思ってます。
もっともっと好きにさせてやるんだからなっ！
覚悟しとけよ！！！！！
とりあえず今はレコーディングダイエットしてます。
これから考えてるのは、ウォーキングなどの有酸素運動と筋トレ。
三日坊主になりがちな私ですが、レコーディングダイエットは１週間以上続いているので、面倒に負けずに脱ピザしたいと思ってます。
みんな細いじゃねぇかよう｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
ぐうたらピザも参加させてください！
彼氏見返してやる為に痩せたいと思ってます。
もっともっと好きにさせてやるんだからなっ！
覚悟しとけよ！！！！！
とりあえず今はレコーディングダイエットしてます。
これから考えてるのは、ウォーキングなどの有酸素運動と筋トレ。
三日坊主になりがちな私ですが、レコーディングダイエットは１週間以上続いているので、面倒に負けずに脱ピザしたいと思ってます。
165/56
B86 W63 H92
とにかくお尻がでかい、足がぶっとい。二の腕も豪快。
年末年始食べまくった割に太らなかったのはDHCのサプリの御蔭かもしれない。
あと３，４キロ痩せたらいいけど、食べる量あんまり減らしたくない。
B86 W63 H92
とにかくお尻がでかい、足がぶっとい。二の腕も豪快。
年末年始食べまくった割に太らなかったのはDHCのサプリの御蔭かもしれない。
あと３，４キロ痩せたらいいけど、食べる量あんまり減らしたくない。
134 ：恋人は名無しさん：2009/01/22(木) 07:50:45 ID:uHFSHRn1O
また１kg痩せたー(*´∀｀)
このスレ見て頑張ってるおかげで
徐々にだけど体重落ちてきた
最近彼も「あれ…なんか…くびれ？…痩せた？」
って気づいてびびってた
てか今までくびれ無くてごめんねｗ
さぁ、もちょいがんばるぞ～
このスレ見て頑張ってるおかげで
徐々にだけど体重落ちてきた
最近彼も「あれ…なんか…くびれ？…痩せた？」
って気づいてびびってた
てか今までくびれ無くてごめんねｗ
さぁ、もちょいがんばるぞ～
３年かけて12㌔太りましたんや…ｏｒｚ
４ヶ月かけて６㌔落としました。あと６㌔か。折り返し地点！
４ヶ月かけて６㌔落としました。あと６㌔か。折り返し地点！
136 ：恋人は名無しさん：2009/01/23(金) 01:39:47 ID:k78diSQG0
160/65kg
付き合って一ヶ月経ってやっとダイエット決意しててほんとゴメンｗｗｗ
二週間で痩せる！って書かれたピラティスDVDが家にあって、
ちょうど二週間後にデートの約束してるしがんばろ。
付き合って一ヶ月経ってやっとダイエット決意しててほんとゴメンｗｗｗ
二週間で痩せる！って書かれたピラティスDVDが家にあって、
ちょうど二週間後にデートの約束してるしがんばろ。
137 ：恋人は名無しさん：2009/01/23(金) 02:29:10 ID:lMqeVpoqO
半年で６キロ太った。
「こんな腹肉はなかったぞオイｗｗｗ」
と笑われ、
「一生綺麗でいてね(´・ω・｀)」
と度々言われている。
とりあえず、ただでさえ遅い夕食後に何か食うのやめるよ。
「こんな腹肉はなかったぞオイｗｗｗ」
と笑われ、
「一生綺麗でいてね(´・ω・｀)」
と度々言われている。
とりあえず、ただでさえ遅い夕食後に何か食うのやめるよ。
138 ：恋人は名無しさん：2009/01/23(金) 07:27:12 ID:imJoyXb1O
付き合った当初→160㎝46kg
今→160㎝48～49kg
いろんな美味しい食べ放題のお店連れて行って貰ってるから･･･この間なんてしゃぶしゃぶ食べ放題で白飯４杯食べたｗ
ごめんよ彼氏。自重します。
今→160㎝48～49kg
いろんな美味しい食べ放題のお店連れて行って貰ってるから･･･この間なんてしゃぶしゃぶ食べ放題で白飯４杯食べたｗ
ごめんよ彼氏。自重します。
139 ：恋人は名無しさん：2009/01/23(金) 09:46:20 ID:Se8k1AObO
140 ：恋人は名無しさん：2009/01/23(金) 10:14:12 ID:4MMiJx/B0
俺の彼女もここ見て頑張ってくれたらなあ…orz
顔はかわいいのにデブだ
顔はかわいいのにデブだ
141 ：恋人は名無しさん：2009/01/23(金) 11:10:12 ID:imJoyXb1O
>>139
46の時はうっすら腹筋も割れていたのに今じゃ･･･orz
私はカロリー計算の食事制限と運動、あとは近くのサウナ通って毒素流してます。
場所によっては体内水分量とか筋肉量とか測ってもらえるから、自分の身体知ることから始めてます！
でも昨日夜にちまき４つ食べた＼(^O^)／
大食いでごめんね、彼氏。
46の時はうっすら腹筋も割れていたのに今じゃ･･･orz
私はカロリー計算の食事制限と運動、あとは近くのサウナ通って毒素流してます。
場所によっては体内水分量とか筋肉量とか測ってもらえるから、自分の身体知ることから始めてます！
でも昨日夜にちまき４つ食べた＼(^O^)／
大食いでごめんね、彼氏。
142 ：恋人は名無しさん：2009/01/23(金) 22:42:47 ID:eehSUA7J0
付き合いはじめ161/52(けっして痩せてはいない体型)
↓
半年後の今161/56
お腹が出ててお尻も大きいと言われる
太ったのは悪いけどさ･･･
彼氏は痩せ型がとにかく好きらしい
なのに巨乳好きで
D70の私の胸じゃ不満らしい
痩せたら確実に胸無くなるのに･･･
もうやだーーーーー！！！
↓
半年後の今161/56
お腹が出ててお尻も大きいと言われる
太ったのは悪いけどさ･･･
彼氏は痩せ型がとにかく好きらしい
なのに巨乳好きで
D70の私の胸じゃ不満らしい
痩せたら確実に胸無くなるのに･･･
もうやだーーーーー！！！
143 ：恋人は名無しさん：2009/01/23(金) 22:57:29 ID:fqciz/7D0
158/56
なかなか減らないけど絶対綺麗に痩せるから待っててね彼氏！
この土日食べ過ぎないように気をつけよう
なかなか減らないけど絶対綺麗に痩せるから待っててね彼氏！
この土日食べ過ぎないように気をつけよう
>>140 もしかして彼氏じゃないかとドキッとしたw でも頑張ってるんだよ。140の彼女も知らないところで努力してるかもしれないよ。
145 ：恋人は名無しさん：2009/01/23(金) 23:37:52 ID:2+v5McpHO
良ｽﾚ発見!!
151/47の私も頑張ります
元から痩せてないので無理しすぎず
夏までに151/43を目標に!!
151/47の私も頑張ります
元から痩せてないので無理しすぎず
夏までに151/43を目標に!!
146 ：恋人は名無しさん：2009/01/23(金) 23:38:49 ID:WAL/spYDO
１５０ｾﾝﾁ ５８キロ('_ゝ`)夏は５４キロだったのに。ここのスレの中で一番ピザだ…もうマツコデラックスのようだ。
食事の際、一口最低60回噛みを続けたら2週間で2キロほど痩せた
お腹回りに加えなにより顔回りがちょっとすっきりした
ただふとももはまだ…
しかしテスト期間ゆえに家で食事することが多いからできるんだろうな
外でもそれじゃ相手待たせちゃう
お腹回りに加えなにより顔回りがちょっとすっきりした
ただふとももはまだ…
しかしテスト期間ゆえに家で食事することが多いからできるんだろうな
外でもそれじゃ相手待たせちゃう
148 ：恋人は名無しさん：2009/01/24(土) 00:15:00 ID:Q5nYqFCnO
明日からダイエット始める！
夜バイトから帰ってから食べないとか、野菜をちゃんと食べるとかする！
がんばる！
夜バイトから帰ってから食べないとか、野菜をちゃんと食べるとかする！
がんばる！
149 ：恋人は名無しさん：2009/01/24(土) 00:15:10 ID:s5IUaPSvO
今回はマジ｡
マジで痩せてやる｡
マジで痩せてやる｡
150 ：恋人は名無しさん：2009/01/24(土) 00:32:06 ID:BSMFCxdEO
168/65
ゴツイそして顔肉がすごい
自分では朝青龍に似てると思うんだけど
彼氏は痩せなくていい、そのままで可愛いと言ってくれる
それはありがたいんだけど甘えちゃってやる気出ないから酷い罵声を浴びせてほしい
ゴツイそして顔肉がすごい
自分では朝青龍に似てると思うんだけど
彼氏は痩せなくていい、そのままで可愛いと言ってくれる
それはありがたいんだけど甘えちゃってやる気出ないから酷い罵声を浴びせてほしい
157/54
あと5㌔はおとしたい！
あと5㌔はおとしたい！
2キロ減って160/58。
8月までに50キロまで痩せると沖縄かグアムに連れていってくれるらしい。
モチベーションあがりまくり！
水着になれるよう、食事制限と筋トレ、有酸素運動がんばる！
ジムやジョギングに付き合ってくれる優しい彼氏が大好き(･ω･*)
8月までに50キロまで痩せると沖縄かグアムに連れていってくれるらしい。
モチベーションあがりまくり！
水着になれるよう、食事制限と筋トレ、有酸素運動がんばる！
ジムやジョギングに付き合ってくれる優しい彼氏が大好き(･ω･*)
154 ：恋人は名無しさん：2009/01/24(土) 16:48:03 ID:OtPxWkPFO
155 ：恋人は名無しさん：2009/01/24(土) 17:11:30 ID:uQQhlzwsO
160／63kg
痩せたい…(´･ω･)
膝に肉が乗って段になってるのが嫌でしょうがない
生脚出せない 周りの子がみんな綺麗に見える…
彼はそのままでいい、むしろ今の方が好きだとか言ってくれるけど絶対嘘だorz
彼氏が細いからせめて彼よりは軽くなりたい(ﾉД｀)ﾟ･｡
50ｷﾛ丁度くらいになりたい…
痩せたい…(´･ω･)
膝に肉が乗って段になってるのが嫌でしょうがない
生脚出せない 周りの子がみんな綺麗に見える…
彼はそのままでいい、むしろ今の方が好きだとか言ってくれるけど絶対嘘だorz
彼氏が細いからせめて彼よりは軽くなりたい(ﾉД｀)ﾟ･｡
50ｷﾛ丁度くらいになりたい…
156 ：恋人は名無しさん：2009/01/24(土) 17:13:34 ID:3BpUviHL0
157 ：恋人は名無しさん：2009/01/24(土) 17:16:25 ID:mUHDfefcO
163／52
付き合いはじめて
ぶくぶく太った ○|￣|＿
彼にデブ、痩せろ
言われるから
本気で痩せなきゃ･･
付き合いはじめて
ぶくぶく太った ○|￣|＿
彼にデブ、痩せろ
言われるから
本気で痩せなきゃ･･
158 ：恋人は名無しさん：2009/01/24(土) 17:23:52 ID:uQQhlzwsO
159 ：恋人は名無しさん：2009/01/24(土) 17:26:59 ID:JWtdehvTO
体脂肪30％って
君達贅肉ありすぎ
君達贅肉ありすぎ
160 ：恋人は名無しさん：2009/01/24(土) 17:36:06 ID:YUhB6QPjO
自分は身長と胸で誤魔化せてるけど最近お腹が横に割れ(ry…orz
彼は｢ぽっちゃりが好き(*^ω^*)｣て言ってくれてるから甘えてたけどやっぱり仕事柄(キャバクラ)もあるし、腰辺りのお肉とお腹と太もも落とす!!
彼は｢ぽっちゃりが好き(*^ω^*)｣て言ってくれてるから甘えてたけどやっぱり仕事柄(キャバクラ)もあるし、腰辺りのお肉とお腹と太もも落とす!!
162 ：恋人は名無しさん：2009/01/24(土) 17:42:42 ID:3A3lwzrU0
>>155
それ、体重のせいじゃないと思うな･･･
ちょっと重いかもだけど、それで肉がひざに乗ることはないはず。
みんな体重ばかり気にしてるけど、体脂肪率気にしたほうがいいよ
身長と比べて、大して太ってないのに体脂肪率高い人多い気がした
体脂肪多いと、やせててもぷよぷよのまんまよ。
運動して引き締めたほうが綺麗に見えるよ～
代謝も上がるから太りにくくなるし。
それ、体重のせいじゃないと思うな･･･
ちょっと重いかもだけど、それで肉がひざに乗ることはないはず。
みんな体重ばかり気にしてるけど、体脂肪率気にしたほうがいいよ
身長と比べて、大して太ってないのに体脂肪率高い人多い気がした
体脂肪多いと、やせててもぷよぷよのまんまよ。
運動して引き締めたほうが綺麗に見えるよ～
代謝も上がるから太りにくくなるし。
162cm55kg。体脂肪率33%。
周りの人に「〇〇は細くていいじゃん」と言われるが、実際の↑を告げたらかなり驚かれる。昔バスケやってて筋肉が重いんじゃない？って言われたが…体脂肪率がｗｗ
好きな人が176cm48kgで細いんだがただのガリじゃなくある程度筋肉質なガリだからうらやま。
48kg目指して、腹筋と間食やめるのがんばる。
周りの人に「〇〇は細くていいじゃん」と言われるが、実際の↑を告げたらかなり驚かれる。昔バスケやってて筋肉が重いんじゃない？って言われたが…体脂肪率がｗｗ
好きな人が176cm48kgで細いんだがただのガリじゃなくある程度筋肉質なガリだからうらやま。
48kg目指して、腹筋と間食やめるのがんばる。
165/46
ダイエットするって決めたのにご飯２杯も食べてしまった…orz
彼氏には先日お菓子断ち宣言したのに、昨日の夜「ダイエット頑張ってるご褒美」とか言って生クリームの乗ったプリンを持って家に来られ、半分こ
彼の認識ではプリンとヨーグルトはお菓子に入らないらしい
お菓子なんて嫌いだ…大好きだけど嫌いだ
ダイエットするって決めたのにご飯２杯も食べてしまった…orz
彼氏には先日お菓子断ち宣言したのに、昨日の夜「ダイエット頑張ってるご褒美」とか言って生クリームの乗ったプリンを持って家に来られ、半分こ
彼の認識ではプリンとヨーグルトはお菓子に入らないらしい
お菓子なんて嫌いだ…大好きだけど嫌いだ
166 ：恋人は名無しさん：2009/01/24(土) 18:15:55 ID:uQQhlzwsO
168 ：恋人は名無しさん：2009/01/24(土) 19:27:36 ID:uQQhlzwsO
169 ：恋人は名無しさん：2009/01/24(土) 20:27:10 ID:jI5uQyhOO
149/46
彼氏がすごく長細いんだ..
横歩くと申し訳なくなる
あと149の平気体重がわからない色んなサイト155以上からならあるのに!
彼氏がすごく長細いんだ..
横歩くと申し訳なくなる
あと149の平気体重がわからない色んなサイト155以上からならあるのに!
>>168
全身を使う運動をするように心掛けてね。
ダイエットする女性によくあることだけど、食事制限をして体重落とした場合、体脂肪はあまり落ちていない。
落ちていたとしても、内蔵脂肪は減っておらず、病気になりやすくなるよ。
全身を使う運動をするように心掛けてね。
ダイエットする女性によくあることだけど、食事制限をして体重落とした場合、体脂肪はあまり落ちていない。
落ちていたとしても、内蔵脂肪は減っておらず、病気になりやすくなるよ。
個人的に腰回し運動がお薦め。始めてから4週間くらいたって、確実に
ウエストのラインが変わり始めてる。あとなぜか足首が引き締まった
ウエストのラインが変わり始めてる。あとなぜか足首が引き締まった
>>173
私が参考にしたのはSHINOさんって人が出してる「下半身から
みるみるやせる腰回し！ダイエット」って本。
最近テストがあって食事を手抜きしたら1キロ戻っちゃったけど、
それでもダイエット始める前よりウエストは3センチくらい細くなってる。
私が参考にしたのはSHINOさんって人が出してる「下半身から
みるみるやせる腰回し！ダイエット」って本。
最近テストがあって食事を手抜きしたら1キロ戻っちゃったけど、
それでもダイエット始める前よりウエストは3センチくらい細くなってる。
自分は、３０分の運動（家で軽いジョギング風足踏み、ラジオ体操、腹筋>
平日は徒歩で往復１時間の通勤も追加。
夕飯は野菜たっぷりの汁物とサラダのみ。<たまに穀物も>
豆腐も取り入れるようにしてたんぱく質も忘れずに。
３週間で３キロやせた。普段運動してなかったからね。
停滞期をがんばって乗り越えないと。
>>174
腰回しは、骨盤にもいいみたいだよね。
絶対やる価値あると思う。私も取り入れようかなー
平日は徒歩で往復１時間の通勤も追加。
夕飯は野菜たっぷりの汁物とサラダのみ。<たまに穀物も>
豆腐も取り入れるようにしてたんぱく質も忘れずに。
３週間で３キロやせた。普段運動してなかったからね。
停滞期をがんばって乗り越えないと。
>>174
腰回しは、骨盤にもいいみたいだよね。
絶対やる価値あると思う。私も取り入れようかなー
クマダヨウコ、顔好きじゃないけど今出てるダイエット本？キレイ本？は、かなり衝撃を受けた。
おっぱいのサイズ一緒なのに、何この違いｗ
毎日、本に載ってる写真見てがんがる。
164/57
目標→今年中に51
去年夏に7㌔落としたから（2㌔戻ったけどｗ）夏が勝負！
おっぱいのサイズ一緒なのに、何この違いｗ
毎日、本に載ってる写真見てがんがる。
164/57
目標→今年中に51
去年夏に7㌔落としたから（2㌔戻ったけどｗ）夏が勝負！
179 ：恋人は名無しさん：2009/01/27(火) 14:13:19 ID:dWsnmfA70
彼にダイエットするって言ったら「まず腹をへこまさないとね」っていわれた。
体脂肪30％越えの明らかなピザで
腹が出てるのくらい知ってるけど、痩せるまでセックスするの怖いな…。
体脂肪30％越えの明らかなピザで
腹が出てるのくらい知ってるけど、痩せるまでセックスするの怖いな…。
あぁ…みどりのたぬきたべてしまった…
もう今日はたべない！
もう今日はたべない！
181 ：恋人は名無しさん：2009/01/27(火) 18:58:25 ID:kUHJ/vTF0
153/55
ここの誰よりも太いようですが、彼氏のために頑張ります！
目指せ40キロ台！！
ここの誰よりも太いようですが、彼氏のために頑張ります！
目指せ40キロ台！！
四ヶ月で155/75から155/57になって彼氏ができた。
乳のサイズを変えずにこのまま落として頑張る。
乳のサイズを変えずにこのまま落として頑張る。
183 ：恋人は名無しさん：2009/01/27(火) 20:22:41 ID:26UmgJeQO
私も参加します!今162／49
昨日驚いたことに彼氏が抱きつきながら抱き上げてきて申し訳なくて何度かやられそうになったけど断ってしまった
目標46キロ!!
昨日驚いたことに彼氏が抱きつきながら抱き上げてきて申し訳なくて何度かやられそうになったけど断ってしまった
目標46キロ!!
184 ：恋人は名無しさん：2009/01/27(火) 20:39:29 ID:+J/9uOWlO
168/57
レコーディングダイエットで２キロ太った…なにがあったんだ。
食べるとすぐ太っちゃう…。
この体質改善できないかな？
レコーディングダイエットで２キロ太った…なにがあったんだ。
食べるとすぐ太っちゃう…。
この体質改善できないかな？
>>183
どうやって痩せたか教えてください！
どうやって痩せたか教えてください！
186 ：恋人は名無しさん：2009/01/27(火) 21:09:05 ID:CLO+AWqlO
166/53
一番軽い時48kg一番重い時56kg
なのでとりあえず40kg切って
昔の48kgを目指します！
一番軽い時48kg一番重い時56kg
なのでとりあえず40kg切って
昔の48kgを目指します！
187 ：恋人は名無しさん：2009/01/27(火) 21:09:57 ID:CLO+AWqlO
×40kgきって
○50kgきって
○50kgきって
164cm 56kg
秋までは52kgまで痩せてたのに
毎年冬になると気が緩むのか、今年も一気に４kgもリバウンド orz
甘いもの好きの彼といたら太るんだね…
彼も最近太ったらしいし、二人してダイエットを決意した
腹七分目・野菜多めの食事とウォーキングで目指せ40kg代！
彼が好きなショート丈パンツをはけるようにがんがる(｀・ω・´)
秋までは52kgまで痩せてたのに
毎年冬になると気が緩むのか、今年も一気に４kgもリバウンド orz
甘いもの好きの彼といたら太るんだね…
彼も最近太ったらしいし、二人してダイエットを決意した
腹七分目・野菜多めの食事とウォーキングで目指せ40kg代！
彼が好きなショート丈パンツをはけるようにがんがる(｀・ω・´)
>>185
朝蛋白質がっつり、昼蕎麦、うどん、パスタなど、夜鍋で野菜、白滝、蒟蒻のみ。
18時までに食べる。
スローランと言って、歩く速度位にスローに走る。
これが普通にジョギングするより効果あり。
まぁ元が巨漢だったから他人よりスルスル落ちたのかも。
朝蛋白質がっつり、昼蕎麦、うどん、パスタなど、夜鍋で野菜、白滝、蒟蒻のみ。
18時までに食べる。
スローランと言って、歩く速度位にスローに走る。
これが普通にジョギングするより効果あり。
まぁ元が巨漢だったから他人よりスルスル落ちたのかも。
163/52 25%
変に部分やせして腹ぷよぷよなのは
体脂肪多いからか老いからか orz
とりあえずWiiFitで体脂肪落としてみる
変に部分やせして腹ぷよぷよなのは
体脂肪多いからか老いからか orz
とりあえずWiiFitで体脂肪落としてみる
191 ：名無し：2009/01/28(水) 14:30:33 ID:Qrf7SDS+0
見てたらやる気になってきました！！
私も一緒に頑張ります！！
彼氏の優しさに甘えずに、自分磨きのためにも痩せてみせます！！
ありがとうございました！！
私も一緒に頑張ります！！
彼氏の優しさに甘えずに、自分磨きのためにも痩せてみせます！！
ありがとうございました！！
192 ：恋人は名無しさん：2009/01/28(水) 15:21:38 ID:AIYfsZk8O
＼ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ／
193 ：恋人は名無しさん：2009/01/28(水) 21:30:43 ID:QOfgX07/O
167/67
晩飯をおるビスシェイクか食べないかして、一週間
②ｷﾛ痩せました
晩ご飯を朝にもってきて、朝昼夕方までは何でも食べるからストレスがたまらず頑張れた
彼氏が最近冷めてきたので一ヵ月ぶりに会う日迄痩せる
今まで甘えててごめんよ
彼氏の希望体重55ｷﾛまで頑張る
晩飯をおるビスシェイクか食べないかして、一週間
②ｷﾛ痩せました
晩ご飯を朝にもってきて、朝昼夕方までは何でも食べるからストレスがたまらず頑張れた
彼氏が最近冷めてきたので一ヵ月ぶりに会う日迄痩せる
今まで甘えててごめんよ
彼氏の希望体重55ｷﾛまで頑張る
え、太ってるから冷められたってこと？？
急激なやせ方はリバウンドするから要注意だよ。
にしても、夕飯減らすだけでそんなに変わるとは･･
急激なやせ方はリバウンドするから要注意だよ。
にしても、夕飯減らすだけでそんなに変わるとは･･
今日ごはんおかわりしちゃったよ(´；ω；｀)ごめんね彼氏
腹肉が醜すぎるから痩せるまでHしたくないんだけど
勝手すぎるかな？
勝手すぎるかな？
197 ：恋人は名無しさん：2009/01/30(金) 14:27:27 ID:+xz70CS0O
気持ちはわかる｡
元がデブじゃないと置き換え成功しないよ
150後半で40ｷﾛ台の人が夕飯抜いたり、置き換えしても1週間じゃ効果なし
150後半で40ｷﾛ台の人が夕飯抜いたり、置き換えしても1週間じゃ効果なし
199 ：恋人は名無しさん：2009/01/31(土) 00:34:46 ID:wEPgf+L9O
今まで明日から明日から…って甘えてきたけど今日からダイエットするわ！
とりあえずバイトのあとは何も食べないようにする！
だらだら食いやめれば結構痩せるはず
待ってろよ彼氏！
とりあえずバイトのあとは何も食べないようにする！
だらだら食いやめれば結構痩せるはず
待ってろよ彼氏！
彼氏に甘えっぱなしで､全く痩せる気なかったけど､
彼氏と遠距離になってから､捨てられたくなくて一念発起した結果…
159ｾﾝﾁ/70ｷﾛ→55ｷﾛ
一年間でなんとか－15ｷﾛ達成できました!
目標まであと5ｷﾛ頑張ります｡
皆様も､無理なく頑張りましょう｡
彼氏と遠距離になってから､捨てられたくなくて一念発起した結果…
159ｾﾝﾁ/70ｷﾛ→55ｷﾛ
一年間でなんとか－15ｷﾛ達成できました!
目標まであと5ｷﾛ頑張ります｡
皆様も､無理なく頑張りましょう｡
バレンタインのクッキー試作したら失敗した…。
責任持って食べてる。運動しなきゃ…。
責任持って食べてる。運動しなきゃ…。
203 ：恋人は名無しさん：2009/01/31(土) 15:44:25 ID:Qy1/aycSO
バレンタインまでに2ｷﾛ痩せる！
生理直前に4日間で1ｷﾛ痩せたんだからできる！
生理直前に4日間で1ｷﾛ痩せたんだからできる！
204 ：恋人は名無しさん：2009/02/01(日) 09:44:01 ID:0VRe0JH3O
150センチ118キロの人って、もう手の施しようがないと思う？
何で太ったかの原因による
160cm48kg
・彼氏の元カノがモデルばっかりなこと
・この前胃腸炎でやつれて身体が軽くなった時に、その快適さにびっくりしたこと
以上の理由から45～6kgを目指します！
たった2kgだけど、筋肉をつけつつ痩せるのは結構大変だ…
・彼氏の元カノがモデルばっかりなこと
・この前胃腸炎でやつれて身体が軽くなった時に、その快適さにびっくりしたこと
以上の理由から45～6kgを目指します！
たった2kgだけど、筋肉をつけつつ痩せるのは結構大変だ…
充分痩せとるがな
モデルばっかって外見重視な彼だとプレッシャーだね
モデルばっかって外見重視な彼だとプレッシャーだね
208 ：恋人は名無しさん：2009/02/01(日) 14:29:40 ID:MrXrfdSyO
朝 バナナ２～３本
昼 好きなものを暴食でない程度にお腹いっぱい食べる
ここのポイントはサラダは毎日絶対食べる
夜 豆腐一丁に納豆がけ(2パック)
味に飽きたらしそドレやポン酢や梅ドレで気分転換
お腹が空いたらバナナかひたすらスルメ｡とりあえずスルメ(硬いやつ)をバカ買いしておく｡
一日２リットル以上水を飲む｡
歩く時は骨盤を振る
階段を使う
160センチ46キロから48～49キロになってしまい､この数キロがなっかなか落ちなくて悩んで(運動はしたくないｗ)
↑上の生活をしたら痩せた確実に。
顔と足があきらか痩せた！！
やってみれ！
昼 好きなものを暴食でない程度にお腹いっぱい食べる
ここのポイントはサラダは毎日絶対食べる
夜 豆腐一丁に納豆がけ(2パック)
味に飽きたらしそドレやポン酢や梅ドレで気分転換
お腹が空いたらバナナかひたすらスルメ｡とりあえずスルメ(硬いやつ)をバカ買いしておく｡
一日２リットル以上水を飲む｡
歩く時は骨盤を振る
階段を使う
160センチ46キロから48～49キロになってしまい､この数キロがなっかなか落ちなくて悩んで(運動はしたくないｗ)
↑上の生活をしたら痩せた確実に。
顔と足があきらか痩せた！！
やってみれ！
ホント。
羨ましい。
体型でフラれたらそれまでの男だと思う。
けどやっぱりプレッシャーだよね;;
私もきょうからがんばる!!
朝食少し減らして、昼はジョギング20分してきた。
徐々に運動量増やす。
待ってろよ彼氏。
羨ましい。
体型でフラれたらそれまでの男だと思う。
けどやっぱりプレッシャーだよね;;
私もきょうからがんばる!!
朝食少し減らして、昼はジョギング20分してきた。
徐々に運動量増やす。
待ってろよ彼氏。
>>207
今までは初恋の人（スレンダー美女らしい）の影を追ってたから、
モデルばっかりと付き合ってたみたい。
今は性格重視らしいけど、それはそれでムカつくwんで
もうちょっと頑張ってみようと思ったんです。自分のためにもなるしね。
今までは初恋の人（スレンダー美女らしい）の影を追ってたから、
モデルばっかりと付き合ってたみたい。
今は性格重視らしいけど、それはそれでムカつくwんで
もうちょっと頑張ってみようと思ったんです。自分のためにもなるしね。
２年掛けて頑張って75kg→55kgに減らしたら（それでもまだピザだけど）
彼氏に「もっと太ってもいいよ。ってか前の方が良かった」と言われたorz
確かに以前から腹の肉を掴んでは「この中には夢が詰まってる」とか
意味不明なこと言ってたけど、やっぱりデブ専だったか…。
絶対に二度と太らんぞ！
彼氏に「もっと太ってもいいよ。ってか前の方が良かった」と言われたorz
確かに以前から腹の肉を掴んでは「この中には夢が詰まってる」とか
意味不明なこと言ってたけど、やっぱりデブ専だったか…。
絶対に二度と太らんぞ！
215 ：恋人は名無しさん：2009/02/02(月) 09:34:15 ID:wrfqcgwIO
量少ないから２パック(大食いでこめんなさい)にしてたけど良くないんだ！？知らなかった…
216 ：恋人は名無しさん：2009/02/02(月) 09:35:24 ID:wrfqcgwIO
量少ないから(大食いなんですｗ)２パックにしてたけど良くないんだ？！知らなかった…
>>216
納豆と豆腐を一緒に食べるのもよくない。どちらかだけにしないと。
納豆なら1パック、豆腐なら半丁が一日に食べていい量の上限だと
聞いたことがある。納豆か豆腐＋野菜とかに変えたほうがいいと思う
納豆と豆腐を一緒に食べるのもよくない。どちらかだけにしないと。
納豆なら1パック、豆腐なら半丁が一日に食べていい量の上限だと
聞いたことがある。納豆か豆腐＋野菜とかに変えたほうがいいと思う
大豆を摂りすぎると良くないのは知ってたけど、
納豆1パックとか、豆腐1丁とかなんだ…
納豆も豆腐もソイジョイも好きなのにー
納豆1パックとか、豆腐1丁とかなんだ…
納豆も豆腐もソイジョイも好きなのにー
219 ：恋人は名無しさん：2009/02/02(月) 13:30:04 ID:iOF6lWGOO
153/97
メル友に初顔合わせする３月の後半にまであがくぜ
メル友に初顔合わせする３月の後半にまであがくぜ
220 ：恋人は名無しさん：2009/02/02(月) 13:49:28 ID:LdQeWL6k0
>>219
ここカップル板だから
ここカップル板だから
最近付き合い始めた。
彼180-72
私161-59
彼はバレーやってたから、かなり筋肉ついてる。
でも現役時代より結構太った～って笑ってる。
普通に自分を抱っこできるくらい力持ちだし、
体重も向こうの方が重いから
今までそれに甘えてダイエットしなかったけど
客観的に161-59は重いよな。
痩せたいとオモタ。
うちくらいの人いない??
彼180-72
私161-59
彼はバレーやってたから、かなり筋肉ついてる。
でも現役時代より結構太った～って笑ってる。
普通に自分を抱っこできるくらい力持ちだし、
体重も向こうの方が重いから
今までそれに甘えてダイエットしなかったけど
客観的に161-59は重いよな。
痩せたいとオモタ。
うちくらいの人いない??
ﾉｼ
160センチ58キロ女だよ
174センチ72キロの彼に痩せれって言われてダイエットしてるけど
彼の腰～腹もやばい、のに自分の事は棚にあげて太ももつついてくる
絶対5キロ以上落として彼に痩せれよって言ってやる
私のモチはあがりまくりじゃあ(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
160センチ58キロ女だよ
174センチ72キロの彼に痩せれって言われてダイエットしてるけど
彼の腰～腹もやばい、のに自分の事は棚にあげて太ももつついてくる
絶対5キロ以上落として彼に痩せれよって言ってやる
私のモチはあがりまくりじゃあ(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
223 ：恋人は名無しさん：2009/02/02(月) 14:50:50 ID:iOF6lWGOO
>220
いやいや一応付き合ってますから
いやいや一応付き合ってますから
224 ：恋人は名無しさん：2009/02/02(月) 15:05:41 ID:kIRJ8UWNO
気持ち悪いのが湧いてるな
225 ：恋人は名無しさん：2009/02/02(月) 17:37:05 ID:DrE5DFZmO
体重を落とすのとは違うんだけど
私の彼は176/61で痩せマッチョ。
筋肉がやばいあって筋肉フェチの私にはたまらない！
対して私は見た目は痩せ型だけど、
(163/54だが骨と筋肉が重いみたいで周りには40キロ代だと言われる)
体育会系じゃないから筋肉が足りない。
彼に見合うように不二子ちゃん体型
目指して頑張ってます。
今、88 59 90！
毎日30～1時間、彼とふたりで
腰回しや筋トレやストレッチしてる。
今、運動はじめて休まず継続して2～3ヵ月目。
とろくておっとりしてた私だったが
筋肉ついて体が動くようになったのか
彼に「最近すばしっこくなった」と言われた。w
私の彼は176/61で痩せマッチョ。
筋肉がやばいあって筋肉フェチの私にはたまらない！
対して私は見た目は痩せ型だけど、
(163/54だが骨と筋肉が重いみたいで周りには40キロ代だと言われる)
体育会系じゃないから筋肉が足りない。
彼に見合うように不二子ちゃん体型
目指して頑張ってます。
今、88 59 90！
毎日30～1時間、彼とふたりで
腰回しや筋トレやストレッチしてる。
今、運動はじめて休まず継続して2～3ヵ月目。
とろくておっとりしてた私だったが
筋肉ついて体が動くようになったのか
彼に「最近すばしっこくなった」と言われた。w
会ったことないのに付き合ってるて…キモっ
バーチャル恋愛ですかそうですか
バーチャル恋愛ですかそうですか
痩せたいよー…５キロ減ったけど目標体重まであと５キロ。生理にかまけてヨガ休んでたら体重変わらないけど見た目太った。
ご飯の量減らそう。
ご飯の量減らそう。
164.5cm/51～52kg
私は逆に、妊娠の心配は無いのに生理来なくて食事制限延び延び・・・
しびれを切らして始めたけどなかなか落ちない・・・頑張らねば！
私は逆に、妊娠の心配は無いのに生理来なくて食事制限延び延び・・・
しびれを切らして始めたけどなかなか落ちない・・・頑張らねば！
155/46
…とまぁパッと見そこまで言うほどヤバくなさそうだけど、
体脂肪率が35%ぐらいの典型的隠れ肥満(一か月ぐらい前に初めて測って知った)
で、ダイエット決意するも、
見た目分かんないから、どんだけ言っても友達家族彼氏みんな平気でいろいろ食べさせようとする。。
でちょっと食べ過ぎる度に吐いてるんだよ……
こんな極端な体脂肪率の人とかいますか？
…とまぁパッと見そこまで言うほどヤバくなさそうだけど、
体脂肪率が35%ぐらいの典型的隠れ肥満(一か月ぐらい前に初めて測って知った)
で、ダイエット決意するも、
見た目分かんないから、どんだけ言っても友達家族彼氏みんな平気でいろいろ食べさせようとする。。
でちょっと食べ過ぎる度に吐いてるんだよ……
こんな極端な体脂肪率の人とかいますか？
230 ：恋人は名無しさん：2009/02/02(月) 21:25:45 ID:iOF6lWGOO
>226
私の事を言ってるよね 嫌味くさくｗ
だから会うって言ってんじゃん
日本語読めないの？馬鹿なの？しぬの？
私の事を言ってるよね 嫌味くさくｗ
だから会うって言ってんじゃん
日本語読めないの？馬鹿なの？しぬの？
231 ：恋人は名無しさん：2009/02/02(月) 21:58:16 ID:yDcGx6VaO
お互い顔は知ってるの？
なんか根本的に感覚がズれてるのかな、バーチャル恋愛にのめり込む人
>229
食べる量は普通にして体動かそう！辛いだろうけど体重的には痩せてるんだし吐いたりしたら駄目だよ。体重だけ減って肝心な脂肪が減らせないよ～
食べる量は普通にして体動かそう！辛いだろうけど体重的には痩せてるんだし吐いたりしたら駄目だよ。体重だけ減って肝心な脂肪が減らせないよ～
彼氏と会わない平日は体重が落ちる落ちる｡
会ったら嬉しくて2人でいっぱい食べちゃうもんな｡
土日も控える事にしよう｡
会ったら嬉しくて2人でいっぱい食べちゃうもんな｡
土日も控える事にしよう｡
236 ：恋人は名無しさん：2009/02/02(月) 22:42:09 ID:JR7evVF7O
彼と付き合って、今まで泊まってた生理がいきなり普通に来るようになったのは嬉しいんだけど、
ホルモンバランスの具合か太りはじめたよ…
食べる量とか、生活スタイルは全然変わってないのに。
むしろ前より気をつけてるのに…
でも別れるのやだ（ToT）
ホルモンバランスの具合か太りはじめたよ…
食べる量とか、生活スタイルは全然変わってないのに。
むしろ前より気をつけてるのに…
でも別れるのやだ（ToT）
( ･∀･)つ http://calrobo.jp
カロリー計算機ﾄﾞｿﾞｰ
カロリー計算機ﾄﾞｿﾞｰ
240 ：恋人は名無しさん：2009/02/02(月) 23:23:23 ID:s3cZpHH4O
>>229
ﾉｼ
156/48/31～2です！
私の場合、見た目も痩せては見えないので、隠れ肥満ではないけどw
元の体重までは程遠いけど、せめて44ｷﾛ台にはしたいですOrz
結婚式までには！（4月にある。いとこのw）
ﾉｼ
156/48/31～2です！
私の場合、見た目も痩せては見えないので、隠れ肥満ではないけどw
元の体重までは程遠いけど、せめて44ｷﾛ台にはしたいですOrz
結婚式までには！（4月にある。いとこのw）
241 ：恋人は名無しさん：2009/02/02(月) 23:35:25 ID:l9Hp5f5C0
きゅうじゅうななｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>234
そうですね…
確かに脂肪落とさなきゃ吐いても意味ない;
今高3なのですが、中～高2半テニスしてたのに、一年ちょいで筋肉全部脂肪に変わったのかな……
また運動しなきゃなぁ…
>>240
極端なの私だけじゃなかったんですね
結構悩んでたので…
お互い頑張りましょう！
そうですね…
確かに脂肪落とさなきゃ吐いても意味ない;
今高3なのですが、中～高2半テニスしてたのに、一年ちょいで筋肉全部脂肪に変わったのかな……
また運動しなきゃなぁ…
>>240
極端なの私だけじゃなかったんですね
結構悩んでたので…
お互い頑張りましょう！
243 ：恋人は名無しさん：2009/02/03(火) 00:16:22 ID:XvTvAO41O
>>230
うん、まぁなんだ、事件には巻き込まれない様にね
うん、まぁなんだ、事件には巻き込まれない様にね
244 ：恋人は名無しさん：2009/02/03(火) 09:34:15 ID:C+1HNUeT0
チビ巨デブﾜﾛﾀｗｗ
やっぱり現実で縁がないとあっちの世界にのめりこむんだな
てか中学生？恋愛ごっこ楽しんでね
やっぱり現実で縁がないとあっちの世界にのめりこむんだな
てか中学生？恋愛ごっこ楽しんでね
245 ：恋人は名無しさん：2009/02/03(火) 09:48:18 ID:T5RQgJHIO
162/46/24
服さえ着てれば問題ないんですが、たぶん飲み過ぎでお腹だけが…
内蔵脂肪ってﾔﾂですかね？
小太りな彼にまで「付き合った頃より明らかに腹出たよね」と言われたので頑張りたい！
これは腹筋ぐらいしかないでしょうか？
服さえ着てれば問題ないんですが、たぶん飲み過ぎでお腹だけが…
内蔵脂肪ってﾔﾂですかね？
小太りな彼にまで「付き合った頃より明らかに腹出たよね」と言われたので頑張りたい！
これは腹筋ぐらいしかないでしょうか？
246 ：恋人は名無しさん：2009/02/03(火) 15:54:20 ID:LtfCkJvy0
247 ：恋人は名無しさん：2009/02/03(火) 17:26:04 ID:ZMYrQWunO
横レスすみません。
>>246さんは、因みにどのくらいの頻度でやってましたか？
>>246さんは、因みにどのくらいの頻度でやってましたか？
158/47.4
生理近くなって、全く動かなくなった…orz何だか、どの位まで痩せれば細いんだろうか分からなくなった。夜を抜く様になってから、イライラする様になった。
彼氏は、体重より体脂肪を減らせと言うが本当に体脂肪が減れば痩せるのかな？
生理近くなって、全く動かなくなった…orz何だか、どの位まで痩せれば細いんだろうか分からなくなった。夜を抜く様になってから、イライラする様になった。
彼氏は、体重より体脂肪を減らせと言うが本当に体脂肪が減れば痩せるのかな？
見た目の点で言えば、
1kgの脂肪の体積＞1kgの筋肉の体積
だから脂肪が減ったら体重が変わらなくても締まって見える
逆に体重の点で言えば、
1kgの脂肪の重さ＜1kgの筋肉の重さ
だから脂肪が減って筋肉が増えれば体重が増えても締まって見える
1kgの脂肪の体積＞1kgの筋肉の体積
だから脂肪が減ったら体重が変わらなくても締まって見える
逆に体重の点で言えば、
1kgの脂肪の重さ＜1kgの筋肉の重さ
だから脂肪が減って筋肉が増えれば体重が増えても締まって見える
ごめん5行目意味不明になってる
1kg同士なら重さ同じに決まってるじゃんね
同じ体積で重さを比べたら脂肪＜筋肉ってことでよろしく
1kg同士なら重さ同じに決まってるじゃんね
同じ体積で重さを比べたら脂肪＜筋肉ってことでよろしく
FOXYはマジ痩せる。
６ヶ月～８ヶ月前は58キロだったけど今は48キロまで痩せた。
たいして運動しなかったけど痩せた。
これって普通なのかな？アゲハの後ろのページに載ってるのほとんど試したりして、逆に増えたりで効かなかったけど、これはすぐに効いたなぁ。2、3キロならすぐ痩せたし。後３キロ落としたい。頑張る！
６ヶ月～８ヶ月前は58キロだったけど今は48キロまで痩せた。
たいして運動しなかったけど痩せた。
これって普通なのかな？アゲハの後ろのページに載ってるのほとんど試したりして、逆に増えたりで効かなかったけど、これはすぐに効いたなぁ。2、3キロならすぐ痩せたし。後３キロ落としたい。頑張る！
162/55
付き合い始めは51kgだったのに
３ヶ月で4kg増えた(ﾉД`)ﾟ･。
とりあえず元の体重に戻してから40kg台を目指そう！
最終的な目標は50を切ってから考える。
付き合い始めは51kgだったのに
３ヶ月で4kg増えた(ﾉД`)ﾟ･。
とりあえず元の体重に戻してから40kg台を目指そう！
最終的な目標は50を切ってから考える。
遅レスですけど、大豆食品は多めに摂ってもあまり問題ないよ。
サプリメント等で摂る場合は注意がいるけど、
普通の食品なら大丈夫。
サプリメント等で摂る場合は注意がいるけど、
普通の食品なら大丈夫。
254 ：恋人は名無しさん：2009/02/03(火) 23:59:12 ID:LtfCkJvy0
>>247
>>246です。
自分は週に4回、1日30~40分くらい。
元々スポーツしていたから筋肉はつきやすい体質だと思いますよ。
あと平行して朝ご飯をバナナに置き換えるっていのを週に3回くらい。
無理して続けたら余計やせなくなるよ。
私は体重気にしてたけど、思うように痩せなかったから体を締めることに
集中しました。
>>246です。
自分は週に4回、1日30~40分くらい。
元々スポーツしていたから筋肉はつきやすい体質だと思いますよ。
あと平行して朝ご飯をバナナに置き換えるっていのを週に3回くらい。
無理して続けたら余計やせなくなるよ。
私は体重気にしてたけど、思うように痩せなかったから体を締めることに
集中しました。
１６０cm、５５kg…やばい。彼と旅行に行ったら体重が一気に増えた。
お互い観光旅行大好きだし、ご当地グルメにも手を出さずにはいられないから
ぶくぶく太っていってる。
まず下半身がありえないぐらいデブなんだけどどうすれば…
お互い観光旅行大好きだし、ご当地グルメにも手を出さずにはいられないから
ぶくぶく太っていってる。
まず下半身がありえないぐらいデブなんだけどどうすれば…
>>254
>>247です。
ありがとうございます。自分も元々は大学のクラブで運動してたのですが、卒業とともにやめてしまったので。
週四日でなんとかなるんですね。詳しく教えていただいてありがとうございます！
>>247です。
ありがとうございます。自分も元々は大学のクラブで運動してたのですが、卒業とともにやめてしまったので。
週四日でなんとかなるんですね。詳しく教えていただいてありがとうございます！
私もコアリズムやってます！
あと５キロ痩せたい。
彼氏に「絶対５キロ痩せる！」って言ったら、
「そしたら○○（←好きなブランド）の服いっぱい買ってあげるよ。」
と言われたのではしゃいでたら、
「５キロ痩せて、それを一ヶ月キープしたら、ね♪」と言われた。
痩せてはすぐ気を抜いてリバる私の性質を知ってる彼氏。
悔しい。今回こそは筋肉付けて頑張る！
あと５キロ痩せたい。
彼氏に「絶対５キロ痩せる！」って言ったら、
「そしたら○○（←好きなブランド）の服いっぱい買ってあげるよ。」
と言われたのではしゃいでたら、
「５キロ痩せて、それを一ヶ月キープしたら、ね♪」と言われた。
痩せてはすぐ気を抜いてリバる私の性質を知ってる彼氏。
悔しい。今回こそは筋肉付けて頑張る！
wiifitのフラフープダンスを毎日やってたら、体重はそのままなのにウエストだけ減った
なにごとじゃ・・・
なにごとじゃ・・・
実家暮らしなんだけど、
６時に学校から帰ってきて、お腹すいてて晩御飯までに絶対菓子パンとか食べてしまう…
皆そんな時どうしてんすか!!
今もお腹すいて菓子パンを食べようとしている自分orz
６時に学校から帰ってきて、お腹すいてて晩御飯までに絶対菓子パンとか食べてしまう…
皆そんな時どうしてんすか!!
今もお腹すいて菓子パンを食べようとしている自分orz
>>262
なぜに菓子パンなんだｗｗ
菓子パン食べるくらいならおにぎり食ってたほうがなんぼかいいよ
空腹をしのぐんだったら歯磨きして口の中スッキリさせるとか、野菜ジュースか低脂肪乳をコップ一杯飲んでみるとかかな…
シュガーレスのガムをひたすら噛んでるのもいいよ
なぜに菓子パンなんだｗｗ
菓子パン食べるくらいならおにぎり食ってたほうがなんぼかいいよ
空腹をしのぐんだったら歯磨きして口の中スッキリさせるとか、野菜ジュースか低脂肪乳をコップ一杯飲んでみるとかかな…
シュガーレスのガムをひたすら噛んでるのもいいよ
菓子パンとか、カロリー見ると食べるのこわくなるけど。
せめて春雨スープとかカロリー低いものでつなぐかな。
せめて春雨スープとかカロリー低いものでつなぐかな。
266 ：恋人は名無しさん：2009/02/06(金) 06:00:50 ID:kHh+9uNFO
>>262
菓子パンのみで夕飯食べないのがいい
菓子パンのみで夕飯食べないのがいい
食べたらダメって思うとストレスになるから、食べちゃったら動く。
きょうは自転車通学した。
でも痩せないんだあぁぁぁぁぁ……
きょうは自転車通学した。
でも痩せないんだあぁぁぁぁぁ……
カロリー取りすぎだからじゃない？
1日2000以上とってたら痩せないよ
1日2000以上とってたら痩せないよ
そんなに取ってないよ。
筋肉になって体重が落ちない(>_<)
ほっそりとした体になりたいのに！
体質と諦めるか…
筋肉になって体重が落ちない(>_<)
ほっそりとした体になりたいのに！
体質と諦めるか…
>>269
筋肉ならしまってカッコイイ体つきなんだからいんじゃないかな
ゴツい(失礼)タイプならストレッチでしなやかな筋肉にするとか
あとはファッションで魅せ方を変えたらだいぶ印象かわるかも？
ないものねだりはよくわかるｗｗ
自分の持って生まれた体型を受け入れて自分なりの魅力を引き出せたら最高だよね
筋肉ならしまってカッコイイ体つきなんだからいんじゃないかな
ゴツい(失礼)タイプならストレッチでしなやかな筋肉にするとか
あとはファッションで魅せ方を変えたらだいぶ印象かわるかも？
ないものねだりはよくわかるｗｗ
自分の持って生まれた体型を受け入れて自分なりの魅力を引き出せたら最高だよね
普段服で必ず隠れる、腹と太ももの肉が落ちない！
特にひどい腹肉を掴んで存在を確かめては溜息を吐いている。
脱ぎたくないなあ。真っ暗にしたら脱いでもわからないかな…？
特にひどい腹肉を掴んで存在を確かめては溜息を吐いている。
脱ぎたくないなあ。真っ暗にしたら脱いでもわからないかな…？
273 ：恋人は名無しさん：2009/02/08(日) 09:04:48 ID:VY1TnU3rO
>>272
いやわかるだろ
いやわかるだろ
274 ：恋人は名無しさん：2009/02/08(日) 09:29:30 ID:sAXtI0lqO
1日の摂取カロリーが消費カロリー越えないようにこころがける食事療法と運動療法があるのですが、食事療法だけだと筋肉量だけ減り脂肪はあまり減りません。運動療法では、有酸素運動がいいのですが、30分以上やらないと脂肪が燃焼されません。
何が言いたいかというと健康的に痩せたいのであれば普段から摂取カロリーを気をつけて、毎日ではなくていいので低強度の運動を長めにし、長期間行う事によって脂肪を減らし痩せれると思います。
少しでも継続することが大切です。頑張ってください。
何が言いたいかというと健康的に痩せたいのであれば普段から摂取カロリーを気をつけて、毎日ではなくていいので低強度の運動を長めにし、長期間行う事によって脂肪を減らし痩せれると思います。
少しでも継続することが大切です。頑張ってください。
ウエスト～太ももを搾った。
運動もしているせいか
筋肉は確実に増えたけど、
体重があまり変わらない…
でも、女子なんだし
多少ぽよんぽよんしている方が
良いのではなかろうか…
って気がしてきた。
…まっ、いっか！
運動もしているせいか
筋肉は確実に増えたけど、
体重があまり変わらない…
でも、女子なんだし
多少ぽよんぽよんしている方が
良いのではなかろうか…
って気がしてきた。
…まっ、いっか！
あたしより痩せてる彼が「最近ちょっとねー」と筋トレに励みだした。
やめてー！！；
…もうちょっと痩せられるよう頑張るよ（；ω；
やめてー！！；
…もうちょっと痩せられるよう頑張るよ（；ω；
277 ：恋人は名無しさん：2009/02/09(月) 23:49:19 ID:7DawtToZO
やっぱ運動しないと痩せないよね(;ω;)
うん、今までより長めに運動しよう…
うん、今までより長めに運動しよう…
278 ：恋人は名無しさん：2009/02/09(月) 23:55:09 ID:WlWtOY9LO
運動より食事制限の方が効果あるだろ
お腹がグ～っとなった状態を維持できれば自然と減っていく。間食は現金
お腹がグ～っとなった状態を維持できれば自然と減っていく。間食は現金
279 ：恋人は名無しさん：2009/02/10(火) 03:12:15 ID:hNdK+ad30
159cm42.5kg
彼はもっと太れというけど、体脂肪率が19％～22%でわりとぷよぷよななんだよねぇ
もっと痩せれば！って思うけど運動して体脂肪率減らすほうがいいんだよな
痩せるだけなら食事減らせばいいだけだから楽なんだけど
運動大嫌い…がんばらないと
彼はもっと太れというけど、体脂肪率が19％～22%でわりとぷよぷよななんだよねぇ
もっと痩せれば！って思うけど運動して体脂肪率減らすほうがいいんだよな
痩せるだけなら食事減らせばいいだけだから楽なんだけど
運動大嫌い…がんばらないと
162cm
52kg・30%から2年半かけて48kg・22.5%まで落とした
半年前から、受験勉強と称し食っちゃ寝+机に向かうばっかりで半ひきこもり生活をしていたら半年で元に戻ったorz
受験終わったらデートしようね！！って言われていたので今更ながら焦っている
52kg・30%から2年半かけて48kg・22.5%まで落とした
半年前から、受験勉強と称し食っちゃ寝+机に向かうばっかりで半ひきこもり生活をしていたら半年で元に戻ったorz
受験終わったらデートしようね！！って言われていたので今更ながら焦っている
282 ：恋人は名無しさん：2009/02/10(火) 10:17:21 ID:VVUGaf6f0
ずっと脂肪やばいと思って、このまえ
体スキャン（？みたいないい体重計）で計ったら
体脂肪17%で筋肉も人より大目。
…じゃあこのたゆたゆの腹肉と背肉と太もも肉はなんなの（つω｀）。
155/49です。彼氏と同じ体重かと思うと凹む。
てゆうか彼氏にもうちょっと太ってほしい。ご飯食べて…
体スキャン（？みたいないい体重計）で計ったら
体脂肪17%で筋肉も人より大目。
…じゃあこのたゆたゆの腹肉と背肉と太もも肉はなんなの（つω｀）。
155/49です。彼氏と同じ体重かと思うと凹む。
てゆうか彼氏にもうちょっと太ってほしい。ご飯食べて…
彼氏は超ｶﾞﾘｶﾞﾘ好き
ﾓﾃﾞﾙみたいなのが好みらしくﾊﾞｶにされる
164/50ｷﾛ→46ｷﾛまで落とした
でも三十路前もあるからかｾﾙﾗｲﾄがひどすぎて泣きたい
運動嫌いなんだよー
ﾓﾃﾞﾙみたいなのが好みらしくﾊﾞｶにされる
164/50ｷﾛ→46ｷﾛまで落とした
でも三十路前もあるからかｾﾙﾗｲﾄがひどすぎて泣きたい
運動嫌いなんだよー
284 ：恋人は名無しさん：2009/02/10(火) 17:00:43 ID:A4a4B73E0
>>283
三十路前でガリガリはきついよ～｡
すごく頑張ったね､でも彼氏の好みなんてｷﾆｽﾝﾅ!!
セルライトも付くお年頃だから仕方ないさ｡ドンマイ｡
昨日モスでシェイクＭ飲んでる場合じゃなかった｡
体重４７ｋｇになった｡薬の副作用もあるだろな･･･｡
今度先生に相談せねば｡
三十路前でガリガリはきついよ～｡
すごく頑張ったね､でも彼氏の好みなんてｷﾆｽﾝﾅ!!
セルライトも付くお年頃だから仕方ないさ｡ドンマイ｡
昨日モスでシェイクＭ飲んでる場合じゃなかった｡
体重４７ｋｇになった｡薬の副作用もあるだろな･･･｡
今度先生に相談せねば｡
同じくガリガリ好きの彼
私153㎝51キロ･･･
｢なんで私と付き合ったの？｣
｢好きになった人がタイプだからだよ～なにしてもいいけどおっぱいだけ減らさないでね!｣
うるせぇぜってぇ痩せてやる
私153㎝51キロ･･･
｢なんで私と付き合ったの？｣
｢好きになった人がタイプだからだよ～なにしてもいいけどおっぱいだけ減らさないでね!｣
うるせぇぜってぇ痩せてやる
287 ：恋人は名無しさん：2009/02/10(火) 19:46:01 ID:fBZwNIukO
彼にやせろと言われてスポーツジムに行き始めたけど、仕事が終わるの遅くて結局あんまりいけてないorz
289 ：恋人は名無しさん：2009/02/10(火) 23:30:50 ID:hODsCi9eO
痩せたいなら食わなきゃいいのに・・・
運動してない成人女性なら1500kcalでじゅうぶんだよ。
1500kcalでどれだけ食えると思ってんの。
439kcal ttp://www.dennys.jp/dny/menu/dennys/lunch/images/lunch-090108-002_m.jpg
535kcal ttp://www.dennys.jp/dny/menu/dennys/lunch/images/lunch-081211-002_m.jpg
546kcal ttp://www.dennys.jp/dny/menu/dennys/lunch/images/lunch-090108-001_m.jpg
計1,520kcal
これだけ食っても1,500kcalなんだよ。
一般的に言われてる2,000kcalも食ってたら確実に太る。
あと飲み物は必ずノンシュガーにすること。カンタンだよ。お茶を飲めばいい。
運動してない成人女性なら1500kcalでじゅうぶんだよ。
1500kcalでどれだけ食えると思ってんの。
439kcal ttp://www.dennys.jp/dny/menu/dennys/lunch/images/lunch-090108-002_m.jpg
535kcal ttp://www.dennys.jp/dny/menu/dennys/lunch/images/lunch-081211-002_m.jpg
546kcal ttp://www.dennys.jp/dny/menu/dennys/lunch/images/lunch-090108-001_m.jpg
計1,520kcal
これだけ食っても1,500kcalなんだよ。
一般的に言われてる2,000kcalも食ってたら確実に太る。
あと飲み物は必ずノンシュガーにすること。カンタンだよ。お茶を飲めばいい。
彼と体重が同じくらいでさすがにダイエット頑張ってる…
彼は応援してくれるんだけど私が少しでも食事制限すると心配して
「もし○○がダイエット失敗したら俺が太る！
○○より重くなる！そうなっても嫌いにならんでね？」
って言うｗなんか意味違う気がするけど可愛いｗ
甘やかされてるけどそうならないように頑張る！！
彼は応援してくれるんだけど私が少しでも食事制限すると心配して
「もし○○がダイエット失敗したら俺が太る！
○○より重くなる！そうなっても嫌いにならんでね？」
って言うｗなんか意味違う気がするけど可愛いｗ
甘やかされてるけどそうならないように頑張る！！
292 ：恋人は名無しさん：2009/02/11(水) 14:55:58 ID:G7a9bO7gO
293 ：恋人は名無しさん：2009/02/12(木) 12:58:48 ID:MjQ1xeg2O
>>291
体重いくつ？
心配されるような体重なら50前後くらい？
途中挫折ありながらも、1ヶ月で3ｷﾛ減った・・・
これからはゆるやかに月に2ｷﾛ痩せ、40前半なるようにがんばろっと
まずは今月中に@1ｷﾛやせよっと
ホワイトデーまでにはできたら44台になりたす
生理来るから無理だろうけどw
体重いくつ？
心配されるような体重なら50前後くらい？
途中挫折ありながらも、1ヶ月で3ｷﾛ減った・・・
これからはゆるやかに月に2ｷﾛ痩せ、40前半なるようにがんばろっと
まずは今月中に@1ｷﾛやせよっと
ホワイトデーまでにはできたら44台になりたす
生理来るから無理だろうけどw
294 ：恋人は名無しさん：2009/02/12(木) 13:50:37 ID:BC5bx4uqO
ブタのすくつ
295 ：恋人は名無しさん：2009/02/12(木) 22:25:54 ID:6AoQ/jTv0
明日ﾁｮｺﾚｰﾄ作るけど味見したら止まらなくなりそうな自分が怖い。
うおお夜ご飯抜いたら体重減るのはマジだ！
朝にバナナ食べて、昼は普通より多めくらいに食べて、
夜は食べないか、果物にする（みかんとか）。普段夕食食べてる時間に運動する。
食費も浮くし体重は減るし最高！
朝にバナナ食べて、昼は普通より多めくらいに食べて、
夜は食べないか、果物にする（みかんとか）。普段夕食食べてる時間に運動する。
食費も浮くし体重は減るし最高！
明日デートなのにここ３日ドカ食いした…来週の水曜は泊まりだし、歩いてくる！私のばか！
299 ：恋人は名無しさん：2009/02/13(金) 23:47:15 ID:Jrk1cfHtO
164/57
前の彼氏と別れたら緊張感なくなったのか5キロすぐ太った
さすがにやばい。でも痩せると胸が少年になる…
前の彼氏と別れたら緊張感なくなったのか5キロすぐ太った
さすがにやばい。でも痩せると胸が少年になる…
300 ：恋人は名無しさん：2009/02/14(土) 02:43:04 ID:Q0zSDjVb0
彼氏がモデル体型が好きなのに、私は身長150cmしかありません。
せめてスリムになってあげたいのですが、何キロぐらいなら細いと言えますか？
ちなみに今は40㎏です。足が太くて足を特に細くしたいです。
せめてスリムになってあげたいのですが、何キロぐらいなら細いと言えますか？
ちなみに今は40㎏です。足が太くて足を特に細くしたいです。
301 ：恋人は名無しさん：2009/02/14(土) 02:49:24 ID:wjv5Ga7SO
>>297
確かに痩せるけど、夜のフルーツは中性脂肪になりやすいから気をつけてね！
確かに痩せるけど、夜のフルーツは中性脂肪になりやすいから気をつけてね！
胸落とさないでダイエットってどうしたらいいんだろう？
自分は今ウォーキングと腹筋を毎日交互にやってんだけど。
こんぐらいの運動では胸減らないよね？
目指せ164cm 45kg！
自分は今ウォーキングと腹筋を毎日交互にやってんだけど。
こんぐらいの運動では胸減らないよね？
目指せ164cm 45kg！
脂肪の多い胸なら減るし、乳腺の多いタイプの胸なら減らないよ
脂肪が減らん運動ってのはない
脂肪が減らん運動ってのはない
305 ：恋人は名無しさん：2009/02/15(日) 07:11:44 ID:O5x7jsQwO
ガリ好き彼氏多いね。
うちもだよ。できれば30キロ代なってって言われる。
161、43、17
運動しても食事制限してもこれ以上痩せない。
どうすればいいんだ…
今のままでも好きとか言うけど癪にさわる。39目指す。
うちもだよ。できれば30キロ代なってって言われる。
161、43、17
運動しても食事制限してもこれ以上痩せない。
どうすればいいんだ…
今のままでも好きとか言うけど癪にさわる。39目指す。
うちの彼女は159でも44充分すぎるくらい細くてちっちゃいんだが
さすがに細いのが好きな俺でも健康的な意味で40はキープして欲しい。
さすがに細いのが好きな俺でも健康的な意味で40はキープして欲しい。
>>305
さすがに161cmあって30キロ台は体のために良くないと思う
43キロでも充分細いと思うけどなあ
そんな自分は159 47
せめて45にするべく奮闘中
49から2kg減って、そこでストップしてる
さすがに161cmあって30キロ台は体のために良くないと思う
43キロでも充分細いと思うけどなあ
そんな自分は159 47
せめて45にするべく奮闘中
49から2kg減って、そこでストップしてる
308 ：恋人は名無しさん：2009/02/15(日) 23:10:54 ID:T2UwdvofO
あげ
309 ：恋人は名無しさん：2009/02/16(月) 03:30:12 ID:9SSEdH740
300ですけど、誰か意見ください。
310 ：恋人は名無しさん：2009/02/16(月) 03:53:32 ID:FVwnQ99iO
彼氏がムチムチ好きと言ってくれるお陰で全く痩せる気になれない！！でもこのままじゃヤバい！！
159/42
頑張って35を目指す
頑張って35を目指す
312 ：恋人は名無しさん：2009/02/16(月) 04:05:27 ID:huukIsRY0
313 ：恋人は名無しさん：2009/02/16(月) 04:05:39 ID:oQ86neXYO
162、55
彼氏と付き合って8キロ太った
ごめんなさい
彼氏と付き合って8キロ太った
ごめんなさい
314 ：恋人は名無しさん：2009/02/16(月) 04:14:58 ID:huukIsRY0
>>309
今の体重で良いと思うよ
しいて言うなら金トレすると体重以上にしまるから良いと思うけど
その体重で食事中心のダイエットは危険だと思うよ
体型で言うのなら多少体重が重くても筋肉が多いと体型は綺麗だよ
今まで運動を特にしてないなら歩いたりしてみたら？
それなら健康にも良いから
今の体重で良いと思うよ
しいて言うなら金トレすると体重以上にしまるから良いと思うけど
その体重で食事中心のダイエットは危険だと思うよ
体型で言うのなら多少体重が重くても筋肉が多いと体型は綺麗だよ
今まで運動を特にしてないなら歩いたりしてみたら？
それなら健康にも良いから
315 ：恋人は名無しさん：2009/02/16(月) 11:04:33 ID:ObI4tks+O
みんなガリばっかじゃねーか…
316 ：恋人は名無しさん：2009/02/16(月) 12:01:51 ID:DxEd3yy10
>>305とか見て思うんだけど、明らかに彼女の健康を損なうような体重を要求する彼氏ってどうなのよ。
彼女が倒れてもいいんだろうか。愛があるとは思えない。
「できれば30キロ代になれ」とか体重だけに囚われて全体のバランス見てないだけじゃない？
アイドルのスリーサイズを信じてるタイプというかｗ
ご本人もご本人でムキになってやろうとしてるけどさ…
つーか痩せてる女の子がガリ好きの彼の為に骨皮状態を目指すスレｗｗ
彼女が倒れてもいいんだろうか。愛があるとは思えない。
「できれば30キロ代になれ」とか体重だけに囚われて全体のバランス見てないだけじゃない？
アイドルのスリーサイズを信じてるタイプというかｗ
ご本人もご本人でムキになってやろうとしてるけどさ…
つーか痩せてる女の子がガリ好きの彼の為に骨皮状態を目指すスレｗｗ
>>316
最近ガソリン価格の乱高下激しいじゃん
月曜日に５円値上げして金曜日に１円下げて土曜日に２円下げる。
お客さんは土日に「ヤター、安くナター(^O^)/」と満タンに入れる。
明けて月曜日に５円値上げする。
金曜日に１円下げる。
土日に２円下げる。
お客さん「ヤターry
気がつけば130円を越えてましたとさ
この手法、スタンドの値上げ目くらまし作戦として業界紙に紹介されてます
最近ガソリン価格の乱高下激しいじゃん
月曜日に５円値上げして金曜日に１円下げて土曜日に２円下げる。
お客さんは土日に「ヤター、安くナター(^O^)/」と満タンに入れる。
明けて月曜日に５円値上げする。
金曜日に１円下げる。
土日に２円下げる。
お客さん「ヤターry
気がつけば130円を越えてましたとさ
この手法、スタンドの値上げ目くらまし作戦として業界紙に紹介されてます
318 ：恋人は名無しさん：2009/02/16(月) 12:16:04 ID:TpRvJHNiO
みんな細いなぁ
163/59のでぶなんだが、彼が「今のままがいいよ」と言うので決心が揺らいでしまう
でもあと10kgは痩せたい
そして彼好みのふりふりミニスカをはく！
頑張らなきゃ(｀･ω･´)
163/59のでぶなんだが、彼が「今のままがいいよ」と言うので決心が揺らいでしまう
でもあと10kgは痩せたい
そして彼好みのふりふりミニスカをはく！
頑張らなきゃ(｀･ω･´)
だいぶ体重落としたけどいまだポッチャリだから頑張って痩せたい
あと7キロ落としたい
現在の環境的にカロリー制限とか栄養バランス上手くいかない…(;_:)
あと7キロ落としたい
現在の環境的にカロリー制限とか栄養バランス上手くいかない…(;_:)
320 ：恋人は名無しさん：2009/02/16(月) 14:10:12 ID:XHqaSeueO
321 ：恋人は名無しさん：2009/02/16(月) 14:34:06 ID:OAVvpmdz0
昨日彼氏といちゃついていた時
腹の肉の触りあいになって彼氏のひとこと
「…ダイナミック」
絶対やせてやりますバッキャロー(TАT)
腹の肉の触りあいになって彼氏のひとこと
「…ダイナミック」
絶対やせてやりますバッキャロー(TАT)
ここ見てると頑張らなきゃって気になるんだけどなー｡
自分に甘いこの性格治したい…
自分に甘いこの性格治したい…
痩せてるって思わせるほど痩せたい
体重より見た目重視で
38の時でも痩せてる言われなかったし
体重より見た目重視で
38の時でも痩せてる言われなかったし
やせすぎてる人には痩せてるねって言えないよ。
温泉行くの趣味なんだけど、何もしないでアバラが浮いてるような人は美しく見えない。
腰骨が浮き出てるともう、痛々しい。
胸の形がきれいでクビレがあって…ってのが綺麗だなって思う。あと肌のツヤも大事。
骨が目立たない程度にしぼって、理想に近づけるよう頑張る！
温泉行くの趣味なんだけど、何もしないでアバラが浮いてるような人は美しく見えない。
腰骨が浮き出てるともう、痛々しい。
胸の形がきれいでクビレがあって…ってのが綺麗だなって思う。あと肌のツヤも大事。
骨が目立たない程度にしぼって、理想に近づけるよう頑張る！
164で48なんですが、彼はまだ頑張れるとおもってます。
そろそろきついんですけど・・・。
太ってるのかな・・・。彼からみたら。
そろそろきついんですけど・・・。
太ってるのかな・・・。彼からみたら。
327 ：恋人は名無しさん：2009/02/17(火) 02:23:40 ID:nQQvk98MO
328 ：恋人は名無しさん：2009/02/17(火) 02:29:52 ID:1o9t6HQu0
>>314
コメントありがとうございます。
今のままの体重で筋肉を少しつけられるようにがんばりたいです。最近車ばっかのってるからなぁ。
でもほんとに今のままの体重でいいんですか？身長低いから細いほうではないと思うのですが。
コメントありがとうございます。
今のままの体重で筋肉を少しつけられるようにがんばりたいです。最近車ばっかのってるからなぁ。
でもほんとに今のままの体重でいいんですか？身長低いから細いほうではないと思うのですが。
329 ：恋人は名無しさん：2009/02/17(火) 15:37:44 ID:A5DRhoDU0
153/52だった１年半前…
１年かけて痩せて153/41に。
彼氏のためにもこの体重キープ頑張る！！！
１年かけて痩せて153/41に。
彼氏のためにもこの体重キープ頑張る！！！
万歳してもあばら浮かない(^ω^;)
今日、「何度も言うけど痩せたら美人」って言われてしまった。
糞!痩せたいよう!
今日、「何度も言うけど痩せたら美人」って言われてしまった。
糞!痩せたいよう!
332 ：恋人は名無しさん：2009/02/17(火) 17:56:58 ID:A5DRhoDU0
>>330さん
分かります！！痩せ悩みました…私の場合は４８キロストップ。
私は
晩ごはんを野菜とソーセージのスープのみ（朝、昼は何でもおｋ）
夜の１時間ウォーキング
間食お菓子のかわりにヨーグルト
を半年続けて、体質改善に取り組んだら、壁を乗り切ることができましたよ！
分かります！！痩せ悩みました…私の場合は４８キロストップ。
私は
晩ごはんを野菜とソーセージのスープのみ（朝、昼は何でもおｋ）
夜の１時間ウォーキング
間食お菓子のかわりにヨーグルト
を半年続けて、体質改善に取り組んだら、壁を乗り切ることができましたよ！
159/55
下半身がなかなか痩せないんだな…(´･ω･`)
骨盤矯正しよう。
彼は169/52。悔しいｗ
更にまだ痩せようとしてる彼はきっとおかしいんだ。
私のハードルあがる。というか
私は47㌔になりたいけどガリにはなりたくないいい。
自己満足でダイエットすれば少しは気が楽かな。
まずは食事に気をつかってみます。
下半身がなかなか痩せないんだな…(´･ω･`)
骨盤矯正しよう。
彼は169/52。悔しいｗ
更にまだ痩せようとしてる彼はきっとおかしいんだ。
私のハードルあがる。というか
私は47㌔になりたいけどガリにはなりたくないいい。
自己満足でダイエットすれば少しは気が楽かな。
まずは食事に気をつかってみます。
三年間で身長が三センチのびて、体重が七キロ増えた。
なんで放置してたの私……
とりあえず腹筋からやろーかな…
なんで放置してたの私……
とりあえず腹筋からやろーかな…
163/51
50の壁が腹の肉のように厚い！
50の壁が腹の肉のように厚い！
165cm,55kg 体脂肪22くらい
食べまくって、胃が大きくなってる。
間食を辞めて、一度の食事の量(普通の人の二倍くらい)を減らして小食になりたい。
生理前の食欲に負けないよう頑張ります。
食べまくって、胃が大きくなってる。
間食を辞めて、一度の食事の量(普通の人の二倍くらい)を減らして小食になりたい。
生理前の食欲に負けないよう頑張ります。
150/47 ここ半年で5kg太った…
特に腹肉がすごくてパンツスーツのボタン留まらなくなった
そんなに食べる方でもないし、仕事柄運動量だって少なくないのにorz
特に腹肉がすごくてパンツスーツのボタン留まらなくなった
そんなに食べる方でもないし、仕事柄運動量だって少なくないのにorz
158 47､5
ここで負けちゃいけない!!
ここで負けたらもう終わりだぞ!!
今から挽回すればいいんだ､じっくり焦らずやっていこう･･･｡
ここで負けちゃいけない!!
ここで負けたらもう終わりだぞ!!
今から挽回すればいいんだ､じっくり焦らずやっていこう･･･｡
339 ：恋人は名無しさん：2009/02/19(木) 19:06:40 ID:fYTkeucl0
152/49
マジでやばいな…
彼氏が優しくて甘すぎるせいか
いまいちダイエットに本気になれない
「そのままでいい」「そんなに太ってないし」
「周りが細すぎるだけｗ」とか言われるし
どうせなら「痩せなきゃ別れる」くらい言ってもらえれば
真剣にダイエットするのに(そんなこと言う男願い下げだけど)
マジでやばいな…
彼氏が優しくて甘すぎるせいか
いまいちダイエットに本気になれない
「そのままでいい」「そんなに太ってないし」
「周りが細すぎるだけｗ」とか言われるし
どうせなら「痩せなきゃ別れる」くらい言ってもらえれば
真剣にダイエットするのに(そんなこと言う男願い下げだけど)
340 ：恋人は名無しさん：2009/02/19(木) 19:15:09 ID:RPg3mHNt0
145/51
たまに前後して50.5くらいにはなるんだけど、
40台の壁を越えられない…チビでデブなんて最悪だorz
標準体型なんて贅沢言わないから、
せめて「ぽっちゃり」という言葉で許容できるくらいの体型になりたい…
たまに前後して50.5くらいにはなるんだけど、
40台の壁を越えられない…チビでデブなんて最悪だorz
標準体型なんて贅沢言わないから、
せめて「ぽっちゃり」という言葉で許容できるくらいの体型になりたい…
341 ：恋人は名無しさん：2009/02/21(土) 08:15:56 ID:wwS2HKJHO
良スレあげ
161/55
40kg台になる。ボインになりたいなー！！
40kg台になる。ボインになりたいなー！！
343 ：恋人は名無しさん：2009/02/21(土) 08:51:59 ID:hv+aywolO
344 ：恋人は名無しさん：2009/02/21(土) 09:36:45 ID:CAbI6FnU0
１６３／４６
妊娠初期なのにも関わらず
体重が１キロ増えた↓
それを言ったら彼氏にぶただの痩せろだの言われて喧嘩になった
子供いるからダイエットしないほうがいいですよね?
妊娠初期なのにも関わらず
体重が１キロ増えた↓
それを言ったら彼氏にぶただの痩せろだの言われて喧嘩になった
子供いるからダイエットしないほうがいいですよね?
いまこそ政権交代で民主党政権を！あの美人女性記者がマスコミと国民を代表し、
しぶとい麻生に直接、解散要求を突きつけました！決死のリポート！
http://www.youtube.com/watch?v=xbVw7entkxg
しぶとい麻生に直接、解散要求を突きつけました！決死のリポート！
http://www.youtube.com/watch?v=xbVw7entkxg
346 ：恋人は名無しさん：2009/02/21(土) 10:36:13 ID:dXqyjJx4O
156/43
体重だけ見るとまぁ普通なんだが体脂肪がヤバい、書けない
体脂肪ってどうやったら効果的に落ちるんだろう…
太ももどうにかしてぇよ
体重だけ見るとまぁ普通なんだが体脂肪がヤバい、書けない
体脂肪ってどうやったら効果的に落ちるんだろう…
太ももどうにかしてぇよ
347 ：恋人は名無しさん：2009/02/21(土) 10:56:44 ID:5czLR5AVO
みんな彼氏がいいって言ってんだからいいんじゃない？
男って女が思ってるほど痩せた女好きじゃないと思うよ。
ちょいポチャ位が好きな人多いと思う。
男って女が思ってるほど痩せた女好きじゃないと思うよ。
ちょいポチャ位が好きな人多いと思う。
身長160、体重54
（付き合い当初体重47）
一昨日から彼氏と一緒に夜走り出した。彼氏は普段から走ったりして体鍛えてるせいか、私だけ汗びっしょり。
朝は元々食べない、
昼は今までお弁当買って食べてたけど
おにぎり１個とヨーグルトか野菜中心のお弁当。
夜は明治のプロテインダイエットにお味噌汁、納豆のみ。
カレンダーに毎日の体重と実行した運動を書いてる。
がんばるぞ！！！
（付き合い当初体重47）
一昨日から彼氏と一緒に夜走り出した。彼氏は普段から走ったりして体鍛えてるせいか、私だけ汗びっしょり。
朝は元々食べない、
昼は今までお弁当買って食べてたけど
おにぎり１個とヨーグルトか野菜中心のお弁当。
夜は明治のプロテインダイエットにお味噌汁、納豆のみ。
カレンダーに毎日の体重と実行した運動を書いてる。
がんばるぞ！！！
ｽﾚﾁですが､彼氏に痩せて欲しい…
183cm80kgの趣味筋ﾄﾚみたいな人なんだが､私の理想では65kgかな～
筋ﾄﾚ始める前はその位だったらしく､それが嫌で鍛えだしたとか言ってた｡
昔の彼に会ってみたい｡
昨日､その話題になったら､まだ鍛えたいみたいな事言ってたけど､何とかやめさせたいよ(;_;)
183cm80kgの趣味筋ﾄﾚみたいな人なんだが､私の理想では65kgかな～
筋ﾄﾚ始める前はその位だったらしく､それが嫌で鍛えだしたとか言ってた｡
昔の彼に会ってみたい｡
昨日､その話題になったら､まだ鍛えたいみたいな事言ってたけど､何とかやめさせたいよ(;_;)
私→157cm/54kg まだデブだけど10ヶ月で20kg減量。
結婚も決まってドレスを着るためにダイエット継続中。
先日健康診断の結果がでたーｗ体重増えたよ！と報告してきたガリ彼。
2kg増えて46kgになったー！ｗ (身長172cm)
…式当日泣かないためにも更に気合いれて頑張ろう。
結婚も決まってドレスを着るためにダイエット継続中。
先日健康診断の結果がでたーｗ体重増えたよ！と報告してきたガリ彼。
2kg増えて46kgになったー！ｗ (身長172cm)
…式当日泣かないためにも更に気合いれて頑張ろう。
352 ：恋人は名無しさん：2009/02/21(土) 21:59:27 ID:pIWKMk+h0
164cm53キロ･･･(;_;)
体重よりも余分なお肉をおとしたい
全体的なバランスをよくするため頑張って痩せるぞ！！
体重よりも余分なお肉をおとしたい
全体的なバランスをよくするため頑張って痩せるぞ！！
353 ：恋人は名無しさん：2009/02/22(日) 00:46:31 ID:xIS05C//O
156センチ48キロ
彼に「45キロ以下になって」と言われたorz
別にこのままでいいじゃんと思ったけど、彼のために朝バナナやり始めました。
彼に「45キロ以下になって」と言われたorz
別にこのままでいいじゃんと思ったけど、彼のために朝バナナやり始めました。
>>353朝バナナ意味ないらしいよ…
355 ：恋人は名無しさん：2009/02/22(日) 04:28:57 ID:Cq25PoUXO
151/51…。元彼と別れたショックでヤケ食い。数か月の間、お菓子ばかり食べていたら、すっかり太ってしまった＼(^O^)／
もともと47～48で細いほうでなかったんだけど、さすがに40キロ台に戻りたい。今付き合っている彼氏にも「痩せなさい」と会うたびに言われるし…。やっぱり夜中に走りに行くしかないか…。
もともと47～48で細いほうでなかったんだけど、さすがに40キロ台に戻りたい。今付き合っている彼氏にも「痩せなさい」と会うたびに言われるし…。やっぱり夜中に走りに行くしかないか…。
158／46
体重は10ｷﾛも落としたのに、体脂肪が27%から変わらない‥‥
胸もそんなにある訳じゃないのに‥
体内脂肪ってやつなのかな？運動すれば変わるかな？
ってかまずは規則正しい生活しなきゃな
体重は10ｷﾛも落としたのに、体脂肪が27%から変わらない‥‥
胸もそんなにある訳じゃないのに‥
体内脂肪ってやつなのかな？運動すれば変わるかな？
ってかまずは規則正しい生活しなきゃな
155/46
先月に旅行行ったくらいから、太ったって言われ始め、やたらダイエットしたら
言われるので、明日からやってみよう。
とりあえず、運動不足解消も兼ねてジョギングから始めようと思うけど。
彼が趣味でやってるサッカーも、一緒にやろうって言ってくれてるし、
普段何もしてあげられないから、頑張ろう。
先月に旅行行ったくらいから、太ったって言われ始め、やたらダイエットしたら
言われるので、明日からやってみよう。
とりあえず、運動不足解消も兼ねてジョギングから始めようと思うけど。
彼が趣味でやってるサッカーも、一緒にやろうって言ってくれてるし、
普段何もしてあげられないから、頑張ろう。
163/55
ピーク時は63kg
彼とつきあいはじめたのはダイエットを始めて57kgまで落とした頃
「最近やせてきた？」って言われた！誉められるのがこんなに嬉しいとは思わなかったよ。
理想は体重も落としつつ、筋肉をつけて全体的にひきしめること。頑張ろう。
ピーク時は63kg
彼とつきあいはじめたのはダイエットを始めて57kgまで落とした頃
「最近やせてきた？」って言われた！誉められるのがこんなに嬉しいとは思わなかったよ。
理想は体重も落としつつ、筋肉をつけて全体的にひきしめること。頑張ろう。
みんな目標体重の他に、芸能人とかで目指してる体型の子とかいる？
自分はPerfumeのかしゆかと身長同じくらいで、かしゆかの体型が可愛くて好きだから目指してるｗ
テレビとかで見てたらモチベーション上がるからいいなと思う
頑張るぞ。
自分はPerfumeのかしゆかと身長同じくらいで、かしゆかの体型が可愛くて好きだから目指してるｗ
テレビとかで見てたらモチベーション上がるからいいなと思う
頑張るぞ。
カレシが冷たいのでヤケ食いしそうですﾋｬｯﾊｰ
スレチだったらすみません。
157/49→52に増えた。
彼や自分の為にも痩せて綺麗になりたいですが、しんどくて時々過食してしまいます。（高校時代から過食症でしたが付き合い始めは落ち着いていました）
本当に甘えてますよね。彼のために頑張りたい。早く痩せなければという思いから極端な方法しか思い付かなくて苦しいです。
157/49→52に増えた。
彼や自分の為にも痩せて綺麗になりたいですが、しんどくて時々過食してしまいます。（高校時代から過食症でしたが付き合い始めは落ち着いていました）
本当に甘えてますよね。彼のために頑張りたい。早く痩せなければという思いから極端な方法しか思い付かなくて苦しいです。
だいじょうぶかー
全然太ってないじゃん
食事制限系のダイエットでストレスたまるなら
運動すればイイ!
ぐったりして悩むのもめんどくさくなるよw
今までプール行ってたけどさっきスポーツクラブ入会してきたー
ベリーダンス楽しみ!ダイエットと別になってきてる
全然太ってないじゃん
食事制限系のダイエットでストレスたまるなら
運動すればイイ!
ぐったりして悩むのもめんどくさくなるよw
今までプール行ってたけどさっきスポーツクラブ入会してきたー
ベリーダンス楽しみ!ダイエットと別になってきてる
152/48
半年で5k太った・・・
彼のためにも自分のためにも頑張る！
とりあえずストレスのはけ口に食いまくるのをやめたい
半年で5k太った・・・
彼のためにも自分のためにも頑張る！
とりあえずストレスのはけ口に食いまくるのをやめたい
364 ：恋人は名無しさん：2009/03/01(日) 10:05:41 ID:39nHNEnFO
149/57
何も言われないけど確実に思うところはあるはず。
食事のカロリー量に注意して、春休み中だけでも毎日10キロ走ろう。
2年かけて太ったので2年以内にせめて45キロまでは戻したい。
何も言われないけど確実に思うところはあるはず。
食事のカロリー量に注意して、春休み中だけでも毎日10キロ走ろう。
2年かけて太ったので2年以内にせめて45キロまでは戻したい。
365 ：恋人は名無しさん：2009/03/01(日) 11:13:11 ID:UjvHnSmYO
147cm45kg
付き合いたてはピークで痩せてて41～2位だったのに、外食増と風邪予防と称した暴食により約半年で＋４kg。
最近デブとかブーちゃんとか言われる。先日は｢詐欺だ！｣とまで言われた(ρ＿；)彼は美脚が好きなので、軽く筋肉付けつつ綺麗に痩せたい！
時間が余裕な時は大学まで徒歩！(今はチャリで１０分くらい)お昼はおにぎり＋サラダ持参で節約！
本当は前行ってたバレエを復活したいけどお金がない～
付き合いたてはピークで痩せてて41～2位だったのに、外食増と風邪予防と称した暴食により約半年で＋４kg。
最近デブとかブーちゃんとか言われる。先日は｢詐欺だ！｣とまで言われた(ρ＿；)彼は美脚が好きなので、軽く筋肉付けつつ綺麗に痩せたい！
時間が余裕な時は大学まで徒歩！(今はチャリで１０分くらい)お昼はおにぎり＋サラダ持参で節約！
本当は前行ってたバレエを復活したいけどお金がない～
170センチ 58キロ
痩せたいっていうと、『必要ないよ。50キロくらいだろー？』って言われるが、
実際はそれよりかなり重いのが恥ずかしい。
とりあえず３キロ、ウォーキングで落としたい。
長谷川潤みたいな、筋肉の上にうっすら脂肪がついた、引き締まってるのに女性らしい丸みのある体になりたいな。
痩せたいっていうと、『必要ないよ。50キロくらいだろー？』って言われるが、
実際はそれよりかなり重いのが恥ずかしい。
とりあえず３キロ、ウォーキングで落としたい。
長谷川潤みたいな、筋肉の上にうっすら脂肪がついた、引き締まってるのに女性らしい丸みのある体になりたいな。
367 ：恋人は名無しさん：2009/03/01(日) 12:44:11 ID:H+lcnt4K0
なんでみんな体重を気にするんだ･･･
>>327 が言ってるように大切なのは体重よりお肉のつき方だと思う。
>>327 が言ってるように大切なのは体重よりお肉のつき方だと思う。
368 ：恋人は名無しさん：2009/03/01(日) 17:43:36 ID:tPUz7HYL0
それができないから皆こまってるんじゃん
少しは考えろよ
少しは考えろよ
369 ：恋人は名無しさん：2009/03/01(日) 19:27:06 ID:cu2XuKDvO
私161/49。彼176/51。ﾔﾊﾞｲ…気を緩めたら彼より重くなりそう。夏迄に4キロダイエット宣言します。
>>368
数値しか見ずにギャーギャー言ってる彼氏も彼女も多いと思うけどね
数値しか見ずにギャーギャー言ってる彼氏も彼女も多いと思うけどね
371 ：恋人は名無しさん：2009/03/02(月) 02:19:41 ID:LksrqCAPO
コアリズム始めてみたけど疲れるし難しい。
お腹と足をなんとか痩せたいなぁ。
お腹と足をなんとか痩せたいなぁ。
372 ：恋人は名無しさん：2009/03/02(月) 02:39:31 ID:t3ip4q2G0
>>365
私も150cm40kgと小柄なんですけど、彼氏が美脚好きで困ってます。
小柄だと美脚って難しくないですか？まず足が短いわけだし。
365さんは足太いのですか？よかったら太ももとかふくらはぎ何cm
か教えてくれませんか？
私も150cm40kgと小柄なんですけど、彼氏が美脚好きで困ってます。
小柄だと美脚って難しくないですか？まず足が短いわけだし。
365さんは足太いのですか？よかったら太ももとかふくらはぎ何cm
か教えてくれませんか？
373 ：恋人は名無しさん：2009/03/02(月) 03:14:23 ID:4k37r7ARO
体重じゃなくて見た目でダイエット方が良いと思った
身長体重同じでも体型はひとそれぞれだしね
身長体重同じでも体型はひとそれぞれだしね
>>374
自分の彼氏も身長体重そんくらいだよ
確か今は50ジャスト
質問なんだけど、
同じ身長、同じ足の長さの女子が二人いるとする
片方は細い、片方は太い
比べてやっぱり足が長く見えるのは細い方だよね？
自分の彼氏も身長体重そんくらいだよ
確か今は50ジャスト
質問なんだけど、
同じ身長、同じ足の長さの女子が二人いるとする
片方は細い、片方は太い
比べてやっぱり足が長く見えるのは細い方だよね？
153/50
体脂肪率は20％
この腹肉はあくまで肉なのか！えぇ！
今どうせニートだし、いっそ断食ダイエットでもするか…
体脂肪率は20％
この腹肉はあくまで肉なのか！えぇ！
今どうせニートだし、いっそ断食ダイエットでもするか…
158/47
付き合い始めて６ヶ月、早くも７キロ増…
彼氏に痩せろ痩せろと言われてます…
身長がまったく同じくらいで、私の理想体型まんまの友人がいる。
やや痩せ～標準くらいで、引き締まったボディの持ち主(体育会系部活所属)。
彼女に、このくらい太った、痩せろって言われるし痩せたい、という話を
したところ、体重より見た目だよ、運動汁と言われたので彼女の体重を
聞いてみた。
54キロだってさ。
どこに何が詰まってるんだい。その乳の中身は筋肉かい。
骨は鋼でできているのかい。
いきなり走るのは無理だし、まずは歩くかな…
付き合い始めて６ヶ月、早くも７キロ増…
彼氏に痩せろ痩せろと言われてます…
身長がまったく同じくらいで、私の理想体型まんまの友人がいる。
やや痩せ～標準くらいで、引き締まったボディの持ち主(体育会系部活所属)。
彼女に、このくらい太った、痩せろって言われるし痩せたい、という話を
したところ、体重より見た目だよ、運動汁と言われたので彼女の体重を
聞いてみた。
54キロだってさ。
どこに何が詰まってるんだい。その乳の中身は筋肉かい。
骨は鋼でできているのかい。
いきなり走るのは無理だし、まずは歩くかな…
168／54
体重はそうでもないけど太股がやばい。
膝下や腹は細いのに太股だけハム。
ワンピやスカートばかり着て隠してるけど、スキニーとかショーパンは履けない。
こういう格好して！って言われても、ショーパンにニーハイなんて無理orz
貧乳だからオパイ以外は完璧でありたいよ…(´;ω;｀)
とりあえず
・在宅中、座る時はペットボトルを足に挟む。
・毎朝早起きして走る。
・階段を使う。頑張ってみる！
体重はそうでもないけど太股がやばい。
膝下や腹は細いのに太股だけハム。
ワンピやスカートばかり着て隠してるけど、スキニーとかショーパンは履けない。
こういう格好して！って言われても、ショーパンにニーハイなんて無理orz
貧乳だからオパイ以外は完璧でありたいよ…(´;ω;｀)
とりあえず
・在宅中、座る時はペットボトルを足に挟む。
・毎朝早起きして走る。
・階段を使う。頑張ってみる！
379 ：恋人は名無しさん：2009/03/04(水) 17:35:41 ID:4code9YWO
165/65
体脂肪率34…
これはもはや＼(^O^)/
彼氏＆健康のため痩せるしかない
とりあえず市営のジムに週２で通おう。
少しでも脂肪を燃焼せねば
体脂肪率34…
これはもはや＼(^O^)/
彼氏＆健康のため痩せるしかない
とりあえず市営のジムに週２で通おう。
少しでも脂肪を燃焼せねば
380 ：恋人は名無しさん：2009/03/04(水) 17:43:54 ID:1ghVVn6fO
381 ：恋人は名無しさん：2009/03/04(水) 18:38:47 ID:1ELtp9AsO
155/55ｷﾛ
彼氏は床に座って、膝の間に私を座らせて、腰に腕を回して抱きしめるのが好きみたい。
頼むからお腹に腕をおかないで・・・
ﾎﾞﾖﾝﾎﾞﾖﾝしてるんだよーーーーっ!!!!!!!
とりあえず運動＋腹筋頑張って40ｷﾛ代目指します。
彼氏は床に座って、膝の間に私を座らせて、腰に腕を回して抱きしめるのが好きみたい。
頼むからお腹に腕をおかないで・・・
ﾎﾞﾖﾝﾎﾞﾖﾝしてるんだよーーーーっ!!!!!!!
とりあえず運動＋腹筋頑張って40ｷﾛ代目指します。
382 ：恋人は名無しさん：2009/03/04(水) 18:50:14 ID:eQ3treCgO
>>381 わたしもだ。立ったままならまだいいけど、座った状態で抱きしめられると違う意味でドキドキするw
160／50
座っても肉がパンツに乗らないのが理想。
炭水化物を抜こうと思う！
ここで誓わせて(´;ω;｀)
座っても肉がパンツに乗らないのが理想。
炭水化物を抜こうと思う！
ここで誓わせて(´;ω;｀)
384 ：恋人は名無しさん：2009/03/04(水) 19:54:40 ID:tolXk4BkO
私はぽちゃ、彼氏はガリ…
彼は少食なので、食事しててもつまらんｗｗ
彼は少食なので、食事しててもつまらんｗｗ
この前初めて鏡見ながらエッチした
対面座位で彼氏に抱きついて映った自分は少しばかり太かったorz
別の意味で恥ずかしかったよ(´；ω；`)
160/49の体脂肪22%で数値的には普通で骨格筋も平均位なのに
腕もお腹も太もももぷよってる
バランス悪い体なんだろうなぁ…
ダイエットしなきゃと思ってたけど上記は決定的だった
間食やめて歩いて筋トレしよう！
対面座位で彼氏に抱きついて映った自分は少しばかり太かったorz
別の意味で恥ずかしかったよ(´；ω；`)
160/49の体脂肪22%で数値的には普通で骨格筋も平均位なのに
腕もお腹も太もももぷよってる
バランス悪い体なんだろうなぁ…
ダイエットしなきゃと思ってたけど上記は決定的だった
間食やめて歩いて筋トレしよう！
386 ：恋人は名無しさん：2009/03/05(木) 14:33:07 ID:RgjOj9eTO
３週間で、
160/58から
160/54
まで痩せたんだが、
彼氏が気づいてない…？
まだまだ巨デブだからダイエット頑張るけど、痩せたねって言われたいよー！！
ほんとに気づいてないのかな…？
160/58から
160/54
まで痩せたんだが、
彼氏が気づいてない…？
まだまだ巨デブだからダイエット頑張るけど、痩せたねって言われたいよー！！
ほんとに気づいてないのかな…？
夕飯を軽めにして、
あとはお風呂でマッサージ(自己流ｗ)
くらいですかね。
元々デブすぎたんですぐ痩せたんだと思いますがorz
『痩せたの気付かない？』
って聞いてみてもいいかなあ…？
それか、普段はかないミニスカにニーハイとかでデートしてみようか…
これはかなり勇気いるが。
あとはお風呂でマッサージ(自己流ｗ)
くらいですかね。
元々デブすぎたんですぐ痩せたんだと思いますがorz
『痩せたの気付かない？』
って聞いてみてもいいかなあ…？
それか、普段はかないミニスカにニーハイとかでデートしてみようか…
これはかなり勇気いるが。
電車で並んで座ったときに、彼に
「太ももの太さが・・・」とニヤニヤしながら言われたお；；
彼１７８・６０あるかないかくらいのガリガリ。
痩せる宣言したら「なんで？今のままでいじゃん、ぷにぷにー」とか言われるんだけど
これは「そうだ、痩せるんだ！プニプニだから！」って意味でとっておｋだよね？
「太ももの太さが・・・」とニヤニヤしながら言われたお；；
彼１７８・６０あるかないかくらいのガリガリ。
痩せる宣言したら「なんで？今のままでいじゃん、ぷにぷにー」とか言われるんだけど
これは「そうだ、痩せるんだ！プニプニだから！」って意味でとっておｋだよね？
>>390
ありがとうございます
ダイエットしてるのバレたくない気持ちもあるんですよねえ。
だから痩せた？って気付いて欲しい！！
あー気付かないのかなあ？
痩せてないとき「痩せた？」とか聞いてくるくせに
実際痩せたら無反応ｗ
悲しすぎるｗ
ありがとうございます
ダイエットしてるのバレたくない気持ちもあるんですよねえ。
だから痩せた？って気付いて欲しい！！
あー気付かないのかなあ？
痩せてないとき「痩せた？」とか聞いてくるくせに
実際痩せたら無反応ｗ
悲しすぎるｗ
受験で食べまくってたら知らない間に4キロも増えてた…
彼氏がガリガリすぎてこの脚じゃ横に並べない(;;)
まだ受験終わってないけど、大学入るまでに体重戻すぞー
彼氏がガリガリすぎてこの脚じゃ横に並べない(;;)
まだ受験終わってないけど、大学入るまでに体重戻すぞー
ストレスで食べるのが苦痛になって165/56から２ヶ月で49になった。
胸はガバガバ…orz
無理にでも食べて、筋トレやマッサージして胸を元に戻してみせる！
胸はガバガバ…orz
無理にでも食べて、筋トレやマッサージして胸を元に戻してみせる！
397 ：恋人は名無しさん：2009/03/05(木) 19:05:16 ID:LOePlczXO
>>395
私も食べれなくて痩せたら胸がなくなったorz
運動はまったくしてなかったから痩せたのにくびれは無いし、いいことないよー
私も地道に筋トレとかしてなんとか胸を取り戻したい！！
適度に筋肉つけてバランスのいいカラダになるぞー
私も食べれなくて痩せたら胸がなくなったorz
運動はまったくしてなかったから痩せたのにくびれは無いし、いいことないよー
私も地道に筋トレとかしてなんとか胸を取り戻したい！！
適度に筋肉つけてバランスのいいカラダになるぞー
>>389
そうだと思う
でもはっきり言ったら悪いから、痩せなくてもいいって言ったんだと・・・
自分もデブとか言われてるけど、痩せなくていいと言われる
けどムカつくからダイエット中w
今やっと156、45まで来た（12月は52ｷﾛだった）
元の体重に戻るまで頑張ろう・・・
そうだと思う
でもはっきり言ったら悪いから、痩せなくてもいいって言ったんだと・・・
自分もデブとか言われてるけど、痩せなくていいと言われる
けどムカつくからダイエット中w
今やっと156、45まで来た（12月は52ｷﾛだった）
元の体重に戻るまで頑張ろう・・・
400 ：恋人は名無しさん：2009/03/06(金) 19:21:43 ID:qys0FwdLO
401 ：恋人は名無しさん：2009/03/07(土) 00:00:26 ID:XZ8JsKCQO
158/43
彼氏がモデル体型好きだから、もう少し痩せなきゃ…
彼氏がモデル体型好きだから、もう少し痩せなきゃ…
150/47 ってそんなにデブ？
いや自分デブは承知なんだけど彼氏がデブデブ言うからそんなにデブかなって思って…
痩せるなら何㌔痩せたら丁度いいですか？
いや自分デブは承知なんだけど彼氏がデブデブ言うからそんなにデブかなって思って…
痩せるなら何㌔痩せたら丁度いいですか？
体重ー110くらいがちょうどいいと思うから、40ｷﾛくらいじゃない？
47ｷﾛはぽっちゃりだと思う
ｶﾞﾝｶﾞﾚ
47ｷﾛはぽっちゃりだと思う
ｶﾞﾝｶﾞﾚ
162／56
仕事の閑散期も影響し、付き合い始めて５kg太った。
彼が
「あのくびれはどこ……？(´・ω・｀)」
と探す。腰肉揉むなｗ
コアリズムを入手するのはもったいないので、懐かしのビリーを引っ張り出して再入隊。翌日からもも裏がエラい筋肉痛に。元々筋肉質なんで、代謝を上げれば痩せやすいはず。
今年の夏は海に連れてくれるらしいので、毎日は無理だが地道に続けてく。
しかし彼はかなりのデブ。お前もちっとは痩せれ。
仕事の閑散期も影響し、付き合い始めて５kg太った。
彼が
「あのくびれはどこ……？(´・ω・｀)」
と探す。腰肉揉むなｗ
コアリズムを入手するのはもったいないので、懐かしのビリーを引っ張り出して再入隊。翌日からもも裏がエラい筋肉痛に。元々筋肉質なんで、代謝を上げれば痩せやすいはず。
今年の夏は海に連れてくれるらしいので、毎日は無理だが地道に続けてく。
しかし彼はかなりのデブ。お前もちっとは痩せれ。
405 ：恋人は名無しさん：2009/03/07(土) 03:30:24 ID:pAfngL1w0
>>402
体重と見た目は違うからね。体重の割りに細く見えると思うんでしょ？
でも少し体重減らしたほうがいいと思うよ。私同じ身長で40.5㎏くらいだし。
でも足とか太いからまだまだ痩せる必要がある。もしかしたら402さんより
足太いかも。スリーサイズ教えてくれませんか？あと太もも何cmか。
体重と見た目は違うからね。体重の割りに細く見えると思うんでしょ？
でも少し体重減らしたほうがいいと思うよ。私同じ身長で40.5㎏くらいだし。
でも足とか太いからまだまだ痩せる必要がある。もしかしたら402さんより
足太いかも。スリーサイズ教えてくれませんか？あと太もも何cmか。
私→付き合い始めから5kg減
彼→付き合い始めから5kg増
にも関わらず、皮下脂肪の多いこの体はどこもかしこもぷにぷに
彼は内臓脂肪と筋肉なのか若干腹が出てる程度でつまむ肉はない
あー、今日からまた腹筋背筋はじめるかな…orz
彼→付き合い始めから5kg増
にも関わらず、皮下脂肪の多いこの体はどこもかしこもぷにぷに
彼は内臓脂肪と筋肉なのか若干腹が出てる程度でつまむ肉はない
あー、今日からまた腹筋背筋はじめるかな…orz
407 ：恋人は名無しさん：2009/03/07(土) 16:43:33 ID:EJQi4FH3O
よっしゃ！今からジムいってくる(｀・ω・´)
有酸素運動→筋トレ→有酸素運動
で、脂肪も燃焼しつつちゃんと筋肉つけてバランスいい身体を目指します！
165/55
なんだけどくびれが…あともうちょっと痩せて彼氏にくびれを献上！
有酸素運動→筋トレ→有酸素運動
で、脂肪も燃焼しつつちゃんと筋肉つけてバランスいい身体を目指します！
165/55
なんだけどくびれが…あともうちょっと痩せて彼氏にくびれを献上！
408 ：恋人は名無しさん：2009/03/07(土) 16:51:04 ID:7v6ddv9h0
ウエストが６ｃｍしか違わないことに気づいた。
早く何とかしなくては…。
ちなみに彼はウエスト６９ｃｍ。
早く何とかしなくては…。
ちなみに彼はウエスト６９ｃｍ。
409 ：恋人は名無しさん：2009/03/07(土) 16:54:55 ID:SmBmXtqQ0
http://imepita.jp/20090307/131800
好きな人が出来た。
万一、裸で抱き合うような事があるかもと思って、デブだったけど体鍛えた。
結構締まった体になったけど、そもそも好きな人の前で裸になる事がない･･･orz
全く無意味だったよ。
そもそも、好きになってくれれば、体型のことなんか気にしないもんだし。
好きな人が出来た。
万一、裸で抱き合うような事があるかもと思って、デブだったけど体鍛えた。
結構締まった体になったけど、そもそも好きな人の前で裸になる事がない･･･orz
全く無意味だったよ。
そもそも、好きになってくれれば、体型のことなんか気にしないもんだし。
410 ：恋人は名無しさん：2009/03/07(土) 17:03:00 ID:ZhLzW8H/O
いい体！
恋の力は偉大だね
ボクサーの方がにあうよ
恋の力は偉大だね
ボクサーの方がにあうよ
411 ：恋人は名無しさん：2009/03/07(土) 17:15:49 ID:SmBmXtqQ0
>>410
ありがとうございます。
でも、つくづく体なんか関係無いよなあと痛感しています。
みなさん今の状態で相手に好かれたんだから、変わらないほうがいいのでは。
それに、多少太ったって、それで嫌いになるような人だったら、偽物の愛ではないでしょうか。
あと、Ｈって明るい所ですることあるんでしょうか。
自分は見るのも見られるもの死ぬほど恥ずかしすぎて、たったひとりだけいた最愛の彼女の体、一度もはっきり見ることなんかなかったです。
何度か温泉行った時もお風呂はいるときお互いバスタオル巻いて入って会話しながらで、ベッドではほぼ真っ暗みたいな。
男は案外、女性の裸をジロジロ見てないのではないか、という気もします。
ありがとうございます。
でも、つくづく体なんか関係無いよなあと痛感しています。
みなさん今の状態で相手に好かれたんだから、変わらないほうがいいのでは。
それに、多少太ったって、それで嫌いになるような人だったら、偽物の愛ではないでしょうか。
あと、Ｈって明るい所ですることあるんでしょうか。
自分は見るのも見られるもの死ぬほど恥ずかしすぎて、たったひとりだけいた最愛の彼女の体、一度もはっきり見ることなんかなかったです。
何度か温泉行った時もお風呂はいるときお互いバスタオル巻いて入って会話しながらで、ベッドではほぼ真っ暗みたいな。
男は案外、女性の裸をジロジロ見てないのではないか、という気もします。
412 ：恋人は名無しさん：2009/03/07(土) 17:29:20 ID:xvSQATEiO
170／59
足と尻が大変なことにｗ
まずは５キロ痩せようと思う。
足と尻が大変なことにｗ
まずは５キロ痩せようと思う。
413 ：恋人は名無しさん：2009/03/07(土) 20:47:41 ID:fUMJcYNKO
付き合い初めは、
165cm 54kg 23％
現在
165cm 61kg 29％
orz…。
165cm 54kg 23％
現在
165cm 61kg 29％
orz…。
少し気がたるんでたけど､
昨日のビューティコロシアム見て
また頑張ろうと思った｡デブは醜い｡
昨日のビューティコロシアム見て
また頑張ろうと思った｡デブは醜い｡
416 ：恋人は名無しさん：2009/03/07(土) 23:40:42 ID:AH9njBeCO
一年半付き合った彼氏に初めて太ったといわれた！
今まで160／45.5 と普通体系(といっても体脂肪が高かったからあくまで痩せてはいない)だったから
50キロの今､ギャップで更に太ったと感じる…
超嫌だｗ今まで目ぇそらしてきてたけど彼氏に言われたら俄然やる気出たわ！
取り敢えず47キロ目指そう。
まず何からすればいいんだろー…
今まで160／45.5 と普通体系(といっても体脂肪が高かったからあくまで痩せてはいない)だったから
50キロの今､ギャップで更に太ったと感じる…
超嫌だｗ今まで目ぇそらしてきてたけど彼氏に言われたら俄然やる気出たわ！
取り敢えず47キロ目指そう。
まず何からすればいいんだろー…
417 ：恋人は名無しさん：2009/03/07(土) 23:57:49 ID:xJyL0OmEO
160/57～8、ときには9
食べ過ぎたり飲みすぎたりで体重増減がかなり激しい。。52くらいのときだってあったのに…二年位まえだけど(笑)
今日ジムで有酸素と岩盤とお風呂頑張ったら56になった!!そのあと早速食べ過ぎたけど、まだ57いってない!!この調子で頑張るぞ!!
食べ過ぎたり飲みすぎたりで体重増減がかなり激しい。。52くらいのときだってあったのに…二年位まえだけど(笑)
今日ジムで有酸素と岩盤とお風呂頑張ったら56になった!!そのあと早速食べ過ぎたけど、まだ57いってない!!この調子で頑張るぞ!!
418 ：恋人は名無しさん：2009/03/08(日) 01:06:04 ID:e2OeFv9yO
150/60/29…
もとからﾎﾟﾁｬではあったけども、受験で部活やめたら4㌔増（´・ω・｀)
合唱部だったけども、毎日ﾗｼﾞｵ体操･走り込み･ｽﾄﾚｯﾁ･筋ﾄﾚとかしてたから、運動は大事と痛感
彼氏は『そのままでいい』とにこやかにいうが、絶対ﾀﾞﾒだとこのｽﾚ見てまた痛感
受験も無事終わったので、ｳｫｰｷﾝｸﾞと食事制限を始めて、せめて年内には50、出来たら50をきりたいなと…誓わせて下さい
長々とすみません
もとからﾎﾟﾁｬではあったけども、受験で部活やめたら4㌔増（´・ω・｀)
合唱部だったけども、毎日ﾗｼﾞｵ体操･走り込み･ｽﾄﾚｯﾁ･筋ﾄﾚとかしてたから、運動は大事と痛感
彼氏は『そのままでいい』とにこやかにいうが、絶対ﾀﾞﾒだとこのｽﾚ見てまた痛感
受験も無事終わったので、ｳｫｰｷﾝｸﾞと食事制限を始めて、せめて年内には50、出来たら50をきりたいなと…誓わせて下さい
長々とすみません
419 ：恋人は名無しさん：2009/03/08(日) 02:03:01 ID:eHbQfutX0
420 ：418：2009/03/08(日) 06:47:42 ID:e2OeFv9yO
421 ：恋人は名無しさん：2009/03/08(日) 07:09:10 ID:eHbQfutX0
422 ：恋人は名無しさん：2009/03/08(日) 09:19:54 ID:e2OeFv9yO
423 ：恋人は名無しさん：2009/03/08(日) 10:05:05 ID:+/nP1d0XO
157ｾﾝﾁ、22歳
付き合い初め 53㌔くらい
付き合ってﾘﾊﾞ→56㌔に
彼氏に指摘される(´・ω・｀)
ﾀﾞｲｴｯﾄ再開、ただ今47～48をさ迷ってます。
彼氏には｢もーそこまで頑張らなくて良いよ～｣て言われたけど
細身好きな彼氏にずっと好きでいてもらう為にも
ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ&45～42あたりを目指します！
ともかく5/5の一年記念日までには45㌔台になりたい
付き合い初め 53㌔くらい
付き合ってﾘﾊﾞ→56㌔に
彼氏に指摘される(´・ω・｀)
ﾀﾞｲｴｯﾄ再開、ただ今47～48をさ迷ってます。
彼氏には｢もーそこまで頑張らなくて良いよ～｣て言われたけど
細身好きな彼氏にずっと好きでいてもらう為にも
ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ&45～42あたりを目指します！
ともかく5/5の一年記念日までには45㌔台になりたい
158 52
着痩せする体格らしく体感48くらい。
ただ彼に突如姫抱きされることがあるので、うかうかしてられなくなってきた…。
彼に好きでいて貰えるように40キロ代迄は落とします、誓います！
着痩せする体格らしく体感48くらい。
ただ彼に突如姫抱きされることがあるので、うかうかしてられなくなってきた…。
彼に好きでいて貰えるように40キロ代迄は落とします、誓います！
167/55
が
167/57に…
まずい。
が
167/57に…
まずい。
ジムに行ってて思うんだけど
痩せてる・細い＝きれいな体
とは言い切れないなーって
細くても背骨が曲がってたり
筋肉が無いストーンとした体型だとあんまりキレイには見えない
痛々しい人もいるし、逆に細くてもぷにぷにの人もいる。
その点、もともと太めなんだろうけどウエストや首、おしり、モモなんかが締まってて姿勢がいいと
ほんとに何着ても似合うし素敵に見える
でも私の彼はストーンとしたガリガリが好きみたいから、私が他のキレイの良さを教えてやるwくそ
痩せてる・細い＝きれいな体
とは言い切れないなーって
細くても背骨が曲がってたり
筋肉が無いストーンとした体型だとあんまりキレイには見えない
痛々しい人もいるし、逆に細くてもぷにぷにの人もいる。
その点、もともと太めなんだろうけどウエストや首、おしり、モモなんかが締まってて姿勢がいいと
ほんとに何着ても似合うし素敵に見える
でも私の彼はストーンとしたガリガリが好きみたいから、私が他のキレイの良さを教えてやるwくそ
>>426
女は痩せる＝綺麗と勘違いしがちだからね
女は痩せる＝綺麗と勘違いしがちだからね
428 ：恋人は名無しさん：2009/03/08(日) 14:57:11 ID:eHbQfutX0
>>422
150･60って、かなりデブじゃん。
148センチの谷亮子だって、あれだけ筋肉質で48㌔だよ。
男で言えば、162センチ80㌔とかだよ。要するに上島竜平とかのレベル。
「オマンコしてる時も平気！」とかって言ってるけど、それは自分が思ってるだけじゃないかな。
下腹部が厚くて、チンコがオマンコ内に完全に入りきらないだろうし、クリトリスは完全に埋没していると思う。
オマンコの小陰唇（ヒダヒダ）はまず脂肪に隠れるだろうから、男が腰振って突いてもヒダヒダが亀頭を摩擦することもできない。
脂肪の盛り上がりでアナル（肛門）も形状が崩れてると思う。
150･60って、かなりデブじゃん。
148センチの谷亮子だって、あれだけ筋肉質で48㌔だよ。
男で言えば、162センチ80㌔とかだよ。要するに上島竜平とかのレベル。
「オマンコしてる時も平気！」とかって言ってるけど、それは自分が思ってるだけじゃないかな。
下腹部が厚くて、チンコがオマンコ内に完全に入りきらないだろうし、クリトリスは完全に埋没していると思う。
オマンコの小陰唇（ヒダヒダ）はまず脂肪に隠れるだろうから、男が腰振って突いてもヒダヒダが亀頭を摩擦することもできない。
脂肪の盛り上がりでアナル（肛門）も形状が崩れてると思う。
私 158/85
彼 156/45
彼はデブ専ではないです(´・ω・｀)
ダイエット頑張らないと病気になりそう…。
彼 156/45
彼はデブ専ではないです(´・ω・｀)
ダイエット頑張らないと病気になりそう…。
162 57 29%
下半身デブなんだよ～…
体脂肪率のほとんどは下半身だ。
ヘソから下ぶよぶよ。
あばら骨は普通にしてても完璧に見えるし、鎖骨も水が溜まるくらいできるのに。
下半身痩せにくいからもうorz
とりあえずウォーキングしてます。
下半身デブなんだよ～…
体脂肪率のほとんどは下半身だ。
ヘソから下ぶよぶよ。
あばら骨は普通にしてても完璧に見えるし、鎖骨も水が溜まるくらいできるのに。
下半身痩せにくいからもうorz
とりあえずウォーキングしてます。
431 ：恋人は名無しさん：2009/03/08(日) 20:20:06 ID:8TdkixH50
432 ：恋人は名無しさん：2009/03/08(日) 20:40:00 ID:iLDvsDbNO
164/68
最近徐々に痩せてきたけど
マックス72だった
彼のために頑張るお！
最近徐々に痩せてきたけど
マックス72だった
彼のために頑張るお！
433 ：恋人は名無しさん：2009/03/08(日) 21:25:37 ID:IYXfuBoBO
158の彼女の体重が42から44に増えて冗談でデブーとか言ってたけど、このスレ見て反省。
－110っての知らなかったしな～。それに自分より身長低いのに体重は重い人結構いるんだね～
－110っての知らなかったしな～。それに自分より身長低いのに体重は重い人結構いるんだね～
434 ：恋人は名無しさん：2009/03/08(日) 21:45:35 ID:mAG90c1RO
151-48
彼にかなり痩せろと言われる。
もう愛されてる感じしない。
8㎏痩せて、いい女になってお前を見返してやる。
彼にかなり痩せろと言われる。
もう愛されてる感じしない。
8㎏痩せて、いい女になってお前を見返してやる。
435 ：恋人は名無しさん：2009/03/08(日) 22:40:47 ID:B3IwyO+gO
>>386
です。
体重、計ってないので数字はわかりませんが、ここからまた少し減ったと思います。
職場の先輩や友達は、やせたことに気づいてくれて
痩せた！スッキリしたね！
と言ってくれます。
わたし自身、入らなかったジーンズがはけたりもして痩せたことを実感していますが、
昨日のデートでも彼氏は「痩せたね」とは言ってくれませんでした…orz
です。
体重、計ってないので数字はわかりませんが、ここからまた少し減ったと思います。
職場の先輩や友達は、やせたことに気づいてくれて
痩せた！スッキリしたね！
と言ってくれます。
わたし自身、入らなかったジーンズがはけたりもして痩せたことを実感していますが、
昨日のデートでも彼氏は「痩せたね」とは言ってくれませんでした…orz
>>438
すごく気持ち悪いんだけど何この人
すごく気持ち悪いんだけど何この人
>>431
430の者です
でも太ももパンパンでジーンズ似合わないし、下着の上に腹の肉がドーンと乗るし、
前レスにもあったけど体重よりも体脂肪を気にしてダイエットした方がいいと思いますorz
とりあえず痩せればとダイエットしたら残ったのは山のような脂肪…
それでも軽いとは言えない体重だけどね。
430の者です
でも太ももパンパンでジーンズ似合わないし、下着の上に腹の肉がドーンと乗るし、
前レスにもあったけど体重よりも体脂肪を気にしてダイエットした方がいいと思いますorz
とりあえず痩せればとダイエットしたら残ったのは山のような脂肪…
それでも軽いとは言えない体重だけどね。
154/39
体重だけだと痩せてるっぽいのに
腹がだるんとしてる…
やっぱり筋肉って大事なんだね
体重だけだと痩せてるっぽいのに
腹がだるんとしてる…
やっぱり筋肉って大事なんだね
440 ：恋人は名無しさん：2009/03/10(火) 19:33:36 ID:bpSKBrzyO
441 ：恋人は名無しさん：2009/03/10(火) 20:40:08 ID:2UiIuQa8O
153 55
マックス58で一時期52まで減らしてまた増えた･･
遠距離で４月から引越して近くに住めるからせめて52までに減らしたい･･
せめて40キロ台まで痩せたい!!
もともと骨太でがたいのいい家系だからなぁ･･
体重に捕われず健康的にいい感じに痩せたい･･!!
今日久しぶりに思いっきり走ってきた。
疲れたー
がんばらねば!!
マックス58で一時期52まで減らしてまた増えた･･
遠距離で４月から引越して近くに住めるからせめて52までに減らしたい･･
せめて40キロ台まで痩せたい!!
もともと骨太でがたいのいい家系だからなぁ･･
体重に捕われず健康的にいい感じに痩せたい･･!!
今日久しぶりに思いっきり走ってきた。
疲れたー
がんばらねば!!
442 ：恋人は名無しさん：2009/03/10(火) 20:49:23 ID:ccOlPESdO
443 ：恋人は名無しさん：2009/03/10(火) 20:52:36 ID:T4NglSn50
素直に自分がブスであることを認めたらどうですか？
私が可愛いから嫉妬してるんでしょ？
私が可愛いから嫉妬してるんでしょ？
151 44
1～2キロはすぐに増減するからなぁorz
MAXが45キロ、MINが42キロ…マイナス110にならないし、胸ないし、筋肉ないから腹がだるん(´・ω・｀)ｻｲｱｸ
とりあえず腹筋からかなぁ
1～2キロはすぐに増減するからなぁorz
MAXが45キロ、MINが42キロ…マイナス110にならないし、胸ないし、筋肉ないから腹がだるん(´・ω・｀)ｻｲｱｸ
とりあえず腹筋からかなぁ
みんなは彼氏に「やせろ」って言われますか？
私はもともと彼氏に会ったころは細身で、あのころの体型が自分的にはベストなんですが、
そのころより十キロ太った今を彼氏はベストだといいます。どこからどう見ても肥満一歩手前なのに…。
ダイエットしようとすると、微妙に邪魔される。いかに女性の体が丸みを帯びていた方がいいかを力説される。
高校時代すごく太ってて、これ以上太りたくないのに…ああ…。
私はもともと彼氏に会ったころは細身で、あのころの体型が自分的にはベストなんですが、
そのころより十キロ太った今を彼氏はベストだといいます。どこからどう見ても肥満一歩手前なのに…。
ダイエットしようとすると、微妙に邪魔される。いかに女性の体が丸みを帯びていた方がいいかを力説される。
高校時代すごく太ってて、これ以上太りたくないのに…ああ…。
446 ：恋人は名無しさん：2009/03/11(水) 00:31:16 ID:dv+BBCAGO
163/53/
彼と付き合ってる中でのMAXが62で、今の体重が一番痩せてる
彼は私のぽよぽよしたお腹を触るのが好きらしい
今くらいが丁度いいとも言ってくれてる
が、何気なく歩いてる(気を抜いてる)時にお腹を触られ
「○○って２日に１回はお腹出てるよね」と微妙な顔で言われた
寝転んでぽよぽよは許せても立ってぽよぽよは許せないんだろうな
なんという無茶な注文
満腹時51キロ目指すぞー！
彼と付き合ってる中でのMAXが62で、今の体重が一番痩せてる
彼は私のぽよぽよしたお腹を触るのが好きらしい
今くらいが丁度いいとも言ってくれてる
が、何気なく歩いてる(気を抜いてる)時にお腹を触られ
「○○って２日に１回はお腹出てるよね」と微妙な顔で言われた
寝転んでぽよぽよは許せても立ってぽよぽよは許せないんだろうな
なんという無茶な注文
満腹時51キロ目指すぞー！
164/56
付き合い始めは47キロだったのに今はただのデブだ…orz
痩せろと言わない彼氏に甘えてた。
来月は初旅行に行くから、せめて５キロ落としたい！
みんなで頑張りましょう！
付き合い始めは47キロだったのに今はただのデブだ…orz
痩せろと言わない彼氏に甘えてた。
来月は初旅行に行くから、せめて５キロ落としたい！
みんなで頑張りましょう！
付き合いはじめから７ｋｇ太ってBMI21.7という軽くどころじゃなくヤバい状況なんだけど・・・
太ってから
・胸がありえん成長をしだした(Cカップ→Gカップ)
・全く風邪をひかなくなった(前は3ヶ月に一回は熱出して寝込んでいた)
・何故か朝すっきり起きられるようになった
特に胸は彼氏がかなり喜んでいるので、やせる踏ん切りがつかない・・・
スレの皆さん、どうか私を罵倒して痩せる気力をください(´；ω；`)
太ってから
・胸がありえん成長をしだした(Cカップ→Gカップ)
・全く風邪をひかなくなった(前は3ヶ月に一回は熱出して寝込んでいた)
・何故か朝すっきり起きられるようになった
特に胸は彼氏がかなり喜んでいるので、やせる踏ん切りがつかない・・・
スレの皆さん、どうか私を罵倒して痩せる気力をください(´；ω；`)
>>449
健康になった人を罵倒して痩せさせようなんて思うほど鬼畜にはなれんｗ
しかし、とりあえずその腹と背中と二の腕の肉をつまんで考えろ！！とか言ってみる
上の人がいってるように運動がいいんじゃない？
健康になった人を罵倒して痩せさせようなんて思うほど鬼畜にはなれんｗ
しかし、とりあえずその腹と背中と二の腕の肉をつまんで考えろ！！とか言ってみる
上の人がいってるように運動がいいんじゃない？
>>450
>>452
アドバイスありがとう！
BMIだけ見たら理想的で、実際体調は良いので身体的にはいいんだろうけど
体型は理想的には程遠いというジレンマ・・・
腹と二の腕の肉つまめ！は結構ぐさっときましたｗありがとう！
ちょっと頑張って食事改善と軽い運動からはじめてみます！
>>452
アドバイスありがとう！
BMIだけ見たら理想的で、実際体調は良いので身体的にはいいんだろうけど
体型は理想的には程遠いというジレンマ・・・
腹と二の腕の肉つまめ！は結構ぐさっときましたｗありがとう！
ちょっと頑張って食事改善と軽い運動からはじめてみます！
455 ：恋人は名無しさん：2009/03/12(木) 20:52:49 ID:QBv00/+tO
ここのスレは、決意表明と体重/体型に関わるカップルの雑談所ですか？
ダイエット板の3/1～4/1まで体重をおとすスレみたいに、レコーディングダイエットをここでやるのはスレ違い？
ダイエット板の3/1～4/1まで体重をおとすスレみたいに、レコーディングダイエットをここでやるのはスレ違い？
別に何書こうが自由だとは思うけど
該当スレが別にあるならそっちでやったほうがいいんじゃないの
該当スレが別にあるならそっちでやったほうがいいんじゃないの
163cm/58kg/28%
MAX時は64kg…
最近またビリーやりだしたらウエストが落ちてきた！
ウォーキングとビリーでバランス良い体になる(｀･ω･´)
たるんだ肉がある限り戦い続けるぜ！
MAX時は64kg…
最近またビリーやりだしたらウエストが落ちてきた！
ウォーキングとビリーでバランス良い体になる(｀･ω･´)
たるんだ肉がある限り戦い続けるぜ！
458 ：恋人は名無しさん：2009/03/13(金) 02:59:29 ID:wUk7EM7wO
彼と付き合ってから不規則な生活、食べるようになり3キロ太ったorz
彼も太っているので一緒にダイエット始めます
私はむくみがひどいのでマッサージ中心。彼はウォーキング
彼も太っているので一緒にダイエット始めます
私はむくみがひどいのでマッサージ中心。彼はウォーキング
献血したら痩せると聞いたので、献血したら、本当にちょっとやせた。ちょっとだけど。
自分は貧血がちだと思い、鉄分もりもりとってたら
「すごいいい鉄分の数値出てますよ」と言われた。
人助けをして痩せる。最高だった。
自分は貧血がちだと思い、鉄分もりもりとってたら
「すごいいい鉄分の数値出てますよ」と言われた。
人助けをして痩せる。最高だった。
460 ：恋人は名無しさん：2009/03/13(金) 14:47:13 ID:X6GcSw8MO
がんばって付き合いだした頃の体重に戻したけど
ブラのカップが余ってきたー最悪
間違ったダイエットしたのかなー
胸くれー
ブラのカップが余ってきたー最悪
間違ったダイエットしたのかなー
胸くれー
461 ： ◆v/XhrdBU5U ：2009/03/13(金) 17:24:28 ID:pElofUCwO
19歳 158/53
長年してた片思いが叶っての初彼氏。
いちゃいちゃしても「胸より腹の方が揉みごたえあるｗｗｗ」と腹しか触られない…orz
女として屈辱…それ以上に彼に嫌われたくない！
というわけで、ダイエット始めます。
とりあえず腹筋・背筋・腕立て各10回３セットと、
エアロバイク100分頑張るぞー！
長年してた片思いが叶っての初彼氏。
いちゃいちゃしても「胸より腹の方が揉みごたえあるｗｗｗ」と腹しか触られない…orz
女として屈辱…それ以上に彼に嫌われたくない！
というわけで、ダイエット始めます。
とりあえず腹筋・背筋・腕立て各10回３セットと、
エアロバイク100分頑張るぞー！
飴ばっか舐めてたら顔に肉が付いてひどい事にw
もう飴は捨てよう
明日までに治るかな
もう飴は捨てよう
明日までに治るかな
463 ：恋人は名無しさん：2009/03/14(土) 18:48:09 ID:zEl6Dpn+O
５キロ痩せたのに
気付かない彼氏。
今夜はちょっと寒いけど、ニーハイはいて会いに行ってやる！
太もも痩せに成功したンだが
気づくかなあ？
気付かない彼氏。
今夜はちょっと寒いけど、ニーハイはいて会いに行ってやる！
太もも痩せに成功したンだが
気づくかなあ？
464 ：恋人は名無しさん：2009/03/14(土) 20:19:52 ID:IlSJ4g69O
466 ：恋人は名無しさん：2009/03/15(日) 02:38:22 ID:NEW3R0NUO
161/49
体重的には-110なんだけど、食事制限で急激に痩せたから
全然痩せて見えない…しばらくしたら引き締まってくるのかな？
目標は46kgだからそれまでは頑張る！
体重的には-110なんだけど、食事制限で急激に痩せたから
全然痩せて見えない…しばらくしたら引き締まってくるのかな？
目標は46kgだからそれまでは頑張る！
>>451
おお似てるｗ
貴女は何故太ったの？そう考えた方が早いよ
運動はこれと言ってせず、かと言って食事制限もしてない
60キロ台だった時はストレスや暇潰しからの過食(１食にパン、麺、おにぎり等)が酷かった
ストレスだった環境から抜け出して、ものぐさな生活(昼に起きる→１日２食、
おやつ取りにいくのが面倒→間食抜き)を繰り返していたら正常な体重に戻った
私が偉そうに言うのは失礼なので聞き流してくれれば良いんだけど、
１日３食普通の量を守っていれば体格に対して余分な体重は削がれていくと思う
私の場合この方法じゃもう落ちないから、ここから運動なりなんなりする必要があるけど
体軽くしてからの方が運動もしやすいだろうしね
長々スマソ
おお似てるｗ
貴女は何故太ったの？そう考えた方が早いよ
運動はこれと言ってせず、かと言って食事制限もしてない
60キロ台だった時はストレスや暇潰しからの過食(１食にパン、麺、おにぎり等)が酷かった
ストレスだった環境から抜け出して、ものぐさな生活(昼に起きる→１日２食、
おやつ取りにいくのが面倒→間食抜き)を繰り返していたら正常な体重に戻った
私が偉そうに言うのは失礼なので聞き流してくれれば良いんだけど、
１日３食普通の量を守っていれば体格に対して余分な体重は削がれていくと思う
私の場合この方法じゃもう落ちないから、ここから運動なりなんなりする必要があるけど
体軽くしてからの方が運動もしやすいだろうしね
長々スマソ
163センチ52(´･ω･｀)
もともと63あって、ダイエットして48になったけどリバウンド…
もう一度48になるぞ!
ぎゅってされたときに肉厚って思われたら嫌だから、華奢になれるように頑張る!
頑張りましょう!
もともと63あって、ダイエットして48になったけどリバウンド…
もう一度48になるぞ!
ぎゅってされたときに肉厚って思われたら嫌だから、華奢になれるように頑張る!
頑張りましょう!
469 ：恋人は名無しさん：2009/03/15(日) 22:14:10 ID:eeYd/5870
158 47､2
彼氏と一緒に居るとついつい食べてしまう･･･｡
駄目だな､でも彼氏の｢一緒に頑張ろう｣って一言で
今までを反省して失敗を生かして､
これからまた努力して頑張って綺麗になろうと思った｡
あなたのおかげだよ｡
今日結構食べたから､明日の朝の体重測定が怖い･･･｡
食べてない日は楽しみで仕方ないのに｡
彼氏と一緒に居るとついつい食べてしまう･･･｡
駄目だな､でも彼氏の｢一緒に頑張ろう｣って一言で
今までを反省して失敗を生かして､
これからまた努力して頑張って綺麗になろうと思った｡
あなたのおかげだよ｡
今日結構食べたから､明日の朝の体重測定が怖い･･･｡
食べてない日は楽しみで仕方ないのに｡
470 ：恋人は名無しさん：2009/03/15(日) 22:54:51 ID:kFNBFS7ZO
みんな痩せてる…
あたしぽにょだけどダイエット続かないからあきらめてたけどやばい気がしてきたw(ﾟoﾟ)w
あたしぽにょだけどダイエット続かないからあきらめてたけどやばい気がしてきたw(ﾟoﾟ)w
>>461
もしかして元喪女板住人の人？
もしかして元喪女板住人の人？
【技術】 まるでファッションモデル…実物そっくりの美女ロボ（画像あり）★３
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1237215034/
「人体寸法データベース」の１９～２９歳女性の平均値を参考に
身長は１５８センチ、体重は４３キロに設計した。
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1237215034/
「人体寸法データベース」の１９～２９歳女性の平均値を参考に
身長は１５８センチ、体重は４３キロに設計した。
私148/50
彼165/55
昨日彼がふざけて私のスカートをはいた
…ちゃんとホックかけてチャック上までしめて…orz
9号のスカートがはけるって、どんだけウエスト細いのよ(T_T)
…痩せよう…
彼165/55
昨日彼がふざけて私のスカートをはいた
…ちゃんとホックかけてチャック上までしめて…orz
9号のスカートがはけるって、どんだけウエスト細いのよ(T_T)
…痩せよう…
>>473 男子は腰細いからふつうだよ！うちの彼もお尻超ちっちゃいよ！私の半分くらいかと思うよマジで！
475 ：恋人は名無しさん：2009/03/18(水) 08:43:33 ID:s7HihPwfO
基本的に女は骨盤が大きいってのもあるかも
476 ：恋人は名無しさん：2009/03/18(水) 08:57:27 ID:SuWKVxsqO
１５６ ５３
彼と付き合ってから４９キロだったのに２ヶ月で４キロも増えたorz
冗談で「幸せ太り？ｗ５５キロになったらバイバイだね」って言われてるけど本当にバイバイされたら廃人になるかも…今月中に３キロは痩せたい
彼と付き合ってから４９キロだったのに２ヶ月で４キロも増えたorz
冗談で「幸せ太り？ｗ５５キロになったらバイバイだね」って言われてるけど本当にバイバイされたら廃人になるかも…今月中に３キロは痩せたい
477 ：恋人は名無しさん：2009/03/18(水) 10:25:49 ID:ai2HmE/iO
１５６センチ６０キロ
「胸大きいだけでしょ？(Ｇｶｯﾌﾟ)」
「俺はぽっちゃりが好き」
彼はこう言ってくれてるけどきっと１７４センチの彼より重いんだろうなと思うから真剣にダイエット中。
巨乳好きっぽいから胸は落としたくないんだが難しい…
腹と尻のでっぱりをなくしたい。
「胸大きいだけでしょ？(Ｇｶｯﾌﾟ)」
「俺はぽっちゃりが好き」
彼はこう言ってくれてるけどきっと１７４センチの彼より重いんだろうなと思うから真剣にダイエット中。
巨乳好きっぽいから胸は落としたくないんだが難しい…
腹と尻のでっぱりをなくしたい。
それだけ太ってて痩せようと思ったら胸残そうなんて
考えない方がいいんじゃない？
巨乳とか､それただ単に脂肪の塊だから｡
巨乳ｺﾌｰとか言ってる奴の腹肉を拝見したいわ～｡
考えない方がいいんじゃない？
巨乳とか､それただ単に脂肪の塊だから｡
巨乳ｺﾌｰとか言ってる奴の腹肉を拝見したいわ～｡
155cm60kgでＧカプから、45kg以下まで落としても
胸はＥで止まった私が通りますよ。
意外と落ちなかったよ。垂れるけど。
ちなみに、再び50kg台に乗りかけているのでここに居ます。
体脂肪率30％って何事だよ、と。
胸はＥで止まった私が通りますよ。
意外と落ちなかったよ。垂れるけど。
ちなみに、再び50kg台に乗りかけているのでここに居ます。
体脂肪率30％って何事だよ、と。
>>478
ですよね…。
でもやるだけやってみたいので胸を揺らさないでできる運動から頑張ってみます。
>>479
もともと胸はあったので５０から６０に増えた１０ｋｇぶんは全部腹と尻と太ももについてるみたいです…
彼は脂肪の塊だろうがなんだろうがある方がいいらしいので腹筋から頑張ります。
>>480
是非ダイエット方法をおたずねしたいです。
(おやつやめるとかではない)食事制限は胸から痩せるということしか知らないので…
ですよね…。
でもやるだけやってみたいので胸を揺らさないでできる運動から頑張ってみます。
>>479
もともと胸はあったので５０から６０に増えた１０ｋｇぶんは全部腹と尻と太ももについてるみたいです…
彼は脂肪の塊だろうがなんだろうがある方がいいらしいので腹筋から頑張ります。
>>480
是非ダイエット方法をおたずねしたいです。
(おやつやめるとかではない)食事制限は胸から痩せるということしか知らないので…
483 ：恋人は名無しさん：2009/03/19(木) 20:04:06 ID:JP41IPvD0
自分160cm47kg
取り合えず太らなきゃ大丈夫だろう、とタカをくくっていたら
たまたま薄着をしていた彼氏の体が予想以上に細かった…
恐る恐る聞いてみたら、183cm54kgってなんじゃそりゃ
体のどのパーツも明らかに彼氏のほうが細い
とりあえず二の腕と太ももをどうにかしたいけど、あまりの差にヘコむよ…
取り合えず太らなきゃ大丈夫だろう、とタカをくくっていたら
たまたま薄着をしていた彼氏の体が予想以上に細かった…
恐る恐る聞いてみたら、183cm54kgってなんじゃそりゃ
体のどのパーツも明らかに彼氏のほうが細い
とりあえず二の腕と太ももをどうにかしたいけど、あまりの差にヘコむよ…
痩せるっていうか肉を移動させてw
胸をCからDにしたよ
手でもう一方の手首から脇下までニューっと手をすべらせて、リンパをながして
あとは脇の下～背肉を両手でぐいぐい胸にさすさすして移動させる
これで二ヶ月で腕から背中までスッキリして胸がサイズアップしました
矯正下着してる友達に｢肉は騙せば移動する!｣と力説されてwやり始めたんだけど
脂肪有り余ってるからできたんで、もともとやせ型の人は難しいかもしれない
ただおっぱいの形が変わった･･･
胸をCからDにしたよ
手でもう一方の手首から脇下までニューっと手をすべらせて、リンパをながして
あとは脇の下～背肉を両手でぐいぐい胸にさすさすして移動させる
これで二ヶ月で腕から背中までスッキリして胸がサイズアップしました
矯正下着してる友達に｢肉は騙せば移動する!｣と力説されてwやり始めたんだけど
脂肪有り余ってるからできたんで、もともとやせ型の人は難しいかもしれない
ただおっぱいの形が変わった･･･
485 ：恋人は名無しさん：2009/03/21(土) 16:56:53 ID:uRgh+6y5O
おやつにポテロングたべちゃったよ…。
486 ：恋人は名無しさん：2009/03/21(土) 17:46:07 ID:yYZyrLlCO
多分156/57彼氏がスタイルよしのできる子なんで釣り合う女になりたい
とりあえず50目指す！
とりあえず50目指す！
１年前：160センチ/55キロ(Ｄカップ)
高校生のとき部活三昧で筋肉質だったのが、大学に入り緩いサークル＋彼氏できた幸せ太りでぽっちゃりさんに。
彼氏はそのままで良いと言ったが、ダイエットを決意。
目標を48キロに。
現在：160センチ/49キロ(Ｆカップ)
最近は50代に戻ることもなくなりました。
２カップアップして彼氏も大喜びで胸から手を離してくれませんｗ
これ以上長文にするのもあれなので、希望があればダイエット法別で記載しますが…３日坊主な私でも自分に合ったダイエット法を見つければ痩せるものです。
皆さんも頑張ってください！
高校生のとき部活三昧で筋肉質だったのが、大学に入り緩いサークル＋彼氏できた幸せ太りでぽっちゃりさんに。
彼氏はそのままで良いと言ったが、ダイエットを決意。
目標を48キロに。
現在：160センチ/49キロ(Ｆカップ)
最近は50代に戻ることもなくなりました。
２カップアップして彼氏も大喜びで胸から手を離してくれませんｗ
これ以上長文にするのもあれなので、希望があればダイエット法別で記載しますが…３日坊主な私でも自分に合ったダイエット法を見つければ痩せるものです。
皆さんも頑張ってください！
157/53 でＦカップ。だが腹肉もＦカップ級…orz
脂肪が全部お腹にいっちゃってる感じでヤバい。
彼はちょうどいいって言ってくれるけど、優しくて遠慮してるだけだと思う。
夏までに４８kgまで落とす！皆さんのやる気をみて気合い入りました。有難うございます！
脂肪が全部お腹にいっちゃってる感じでヤバい。
彼はちょうどいいって言ってくれるけど、優しくて遠慮してるだけだと思う。
夏までに４８kgまで落とす！皆さんのやる気をみて気合い入りました。有難うございます！
>>485
ポテロング､ノンフライだしカロリーそこまで高くないから
午前中ならいける！夜ならアウトだと思う｡
ちなみにハウスから新発売のポテトチップスは
一袋約２５０キロカロリーと､ポテチにしては控えめ｡
どうしても食べたくなったら､午前中に食べるのも良いのでは｡
たま～に食べる分にはいいんじゃない？
ポテロング､ノンフライだしカロリーそこまで高くないから
午前中ならいける！夜ならアウトだと思う｡
ちなみにハウスから新発売のポテトチップスは
一袋約２５０キロカロリーと､ポテチにしては控えめ｡
どうしても食べたくなったら､午前中に食べるのも良いのでは｡
たま～に食べる分にはいいんじゃない？
160/58/27%
彼氏が優し過ぎて泣けてくる…
がんばって5月までに55キロ、9月までに52キロ目指します。
彼氏が優し過ぎて泣けてくる…
がんばって5月までに55キロ、9月までに52キロ目指します。
156/47
最高５３キロで食生活を普通に戻し４８キロになり今は夜８時以降食べないようにして４７キロに ここから全く下がんね～
最高５３キロで食生活を普通に戻し４８キロになり今は夜８時以降食べないようにして４７キロに ここから全く下がんね～
彼がいきなり胸を鷲掴みにしてｱﾝ(*´Д｀)ってなったら、
彼が一言「あ、間違えた」と。
腹を掴むつもりだったらしい。
…痩せよう…。
彼が一言「あ、間違えた」と。
腹を掴むつもりだったらしい。
…痩せよう…。
493 ：恋人は名無しさん：2009/03/23(月) 14:03:46 ID:4HT0bEpOO
最近激太りしてしまい、前はデブとか言わなかったのに、最近毎日のようにデブデブ言ってきます。
自分のためにもダイエットしてるんやけど、彼は爆巨乳好き。私は巨乳ではないけど、胸はまぁある方(彼から見たら貧乳)、痩せたら乳なくなるやろし、でもデブデブ言われるの嫌やしで色々なことにストレスかかってなかなか痩せません。
１食置き換えや、ジムには毎日のように通っているのにどうしたらいいかわかりません。
精神的に弱いからかなぁ
自分のためにもダイエットしてるんやけど、彼は爆巨乳好き。私は巨乳ではないけど、胸はまぁある方(彼から見たら貧乳)、痩せたら乳なくなるやろし、でもデブデブ言われるの嫌やしで色々なことにストレスかかってなかなか痩せません。
１食置き換えや、ジムには毎日のように通っているのにどうしたらいいかわかりません。
精神的に弱いからかなぁ
>>493
あなたのスペックが分からないからなんとも言えない部分もありますが。
私なら別れます。
どんなに親しい人が相手でも、言い方を考えるのは最低限のマナーです。
それができない上に自分の理想を押し付けるような人と付き合っていても、お互い何もプラスにはならないと思います。
あなたのスペックが分からないからなんとも言えない部分もありますが。
私なら別れます。
どんなに親しい人が相手でも、言い方を考えるのは最低限のマナーです。
それができない上に自分の理想を押し付けるような人と付き合っていても、お互い何もプラスにはならないと思います。
>>487
ぜひ胸をサイズアップしつつ体重落とすやり方を教えて下さい！！
ぜひ胸をサイズアップしつつ体重落とすやり方を教えて下さい！！
496 ：恋人は名無しさん：2009/03/23(月) 16:19:26 ID:wqF/xm2yO
497 ：恋人は名無しさん：2009/03/23(月) 16:23:16 ID:wqF/xm2yO
みんな腹筋とか腕立てとか、最高で何回できる？
自分は去年は筋トレがんばってて最盛期は腹筋200回腕立て40回できてたのに、
３ヶ月くらいサボっちゃって昨日久しぶりにやったら腹筋100回腕立て15回でダウンorz
どおりで腹も二の腕もぽちゃってきてたはずだ…。
自分は去年は筋トレがんばってて最盛期は腹筋200回腕立て40回できてたのに、
３ヶ月くらいサボっちゃって昨日久しぶりにやったら腹筋100回腕立て15回でダウンorz
どおりで腹も二の腕もぽちゃってきてたはずだ…。
身長170センチの体重63キロ。
付き合い初めはなんにも言わなかった彼が、最近私の太ももを見て「○○さん…ｗｗ」とニヤニヤ。
いや付き合いはじめ(半年前)より２キロ減ったんだけど…！微妙だけど…！
その癖、人を無理やり姫だっこしてこようとする。いや無理無理無理！
まじ腰壊すからやめてくれ～～orz
私だって早く痩せて素直にだっこされたいから、頑張ります。
ちなみに痩せたのは多分、彼と私の家の間を歩く分の運動量。片道20分でも多少影響あるんだな。
運動増やして、半袖の季節までにあと５キロ痩せる！！
付き合い初めはなんにも言わなかった彼が、最近私の太ももを見て「○○さん…ｗｗ」とニヤニヤ。
いや付き合いはじめ(半年前)より２キロ減ったんだけど…！微妙だけど…！
その癖、人を無理やり姫だっこしてこようとする。いや無理無理無理！
まじ腰壊すからやめてくれ～～orz
私だって早く痩せて素直にだっこされたいから、頑張ります。
ちなみに痩せたのは多分、彼と私の家の間を歩く分の運動量。片道20分でも多少影響あるんだな。
運動増やして、半袖の季節までにあと５キロ痩せる！！
160cm48kgで標準体型だと思いますが、
太っている、痩せろとくどくど言われました・・・
痩せてから振りますｗ
太っている、痩せろとくどくど言われました・・・
痩せてから振りますｗ
501 ：恋人は名無しさん：2009/03/24(火) 10:59:21 ID:9JTYOjdBO
171/58/31％
大学受験のストレスを食べることで解消してて、2,3ヶ月運動しなかったらこれ。
猫背で胃下垂だろうからぱっと見はバレないけど…
彼(168/47)は｢ぷにぷにあったほうがいいー｣と言うけど、明らか肥満です。
太もも･下っ腹･お尻どうにかしたい!
とりあえずコアリズム頑張る。
これからお世話になります!
大学受験のストレスを食べることで解消してて、2,3ヶ月運動しなかったらこれ。
猫背で胃下垂だろうからぱっと見はバレないけど…
彼(168/47)は｢ぷにぷにあったほうがいいー｣と言うけど、明らか肥満です。
太もも･下っ腹･お尻どうにかしたい!
とりあえずコアリズム頑張る。
これからお世話になります!
157cm/57kg
体重増えにくかったはずのに、一度太るとやせづらいという･･･orz
来週逢うのにどうしよー＞＜
やっぱ三食きっちり食べた方がいいのかな；
生活習慣の乱れがー･･･
体重増えにくかったはずのに、一度太るとやせづらいという･･･orz
来週逢うのにどうしよー＞＜
やっぱ三食きっちり食べた方がいいのかな；
生活習慣の乱れがー･･･
503 ：恋人は名無しさん：2009/03/24(火) 18:21:31 ID:u4TdMU8lO
169cm/56kg
重くはないかもしれないけど筋肉が全く無くてお腹が出すぎてる･足首無い･しかも貧乳･･･｡
小柄な彼より身軽になりたい(T_T)
重くはないかもしれないけど筋肉が全く無くてお腹が出すぎてる･足首無い･しかも貧乳･･･｡
小柄な彼より身軽になりたい(T_T)
今の所､割と順調かも｡気長に行くぞ｡
彼氏174/72って聞いてて
私155/59の二人ともぽっちゃりのぽちゃカポーだと思ってたのだけど、
先日初エチーの時彼氏さん筋肉質のナイスバディーだった…
恥ずかしい…
恥ずかしいよう…
痩せる！18時以降はささみとほうれん草だけダイエットで!
悔しいから50kg切るまでエチーは無しだ！
私155/59の二人ともぽっちゃりのぽちゃカポーだと思ってたのだけど、
先日初エチーの時彼氏さん筋肉質のナイスバディーだった…
恥ずかしい…
恥ずかしいよう…
痩せる！18時以降はささみとほうれん草だけダイエットで!
悔しいから50kg切るまでエチーは無しだ！
>>495
>>487です。
痩せると決めて、色々やってみました。
Wii Fitダイエット、朝バナナダイエット、有酸素運動など。
どれも長続きしないし、大学で最も忙しい研究室所属なのでそもそもダイエットに回せる時間がそれほどなかったんです。
なので、ダイエットに時間をさくことをやめて研究に集中したのが始まりです。
ていうか、わざと忙しくしてましたｗ
朝昼晩一応食べてましたが、それ以外に口にしたのはせいぜいお茶や水でした。
お菓子買いに行く時間がなかったです。
大学が終わってからバイトで閉店まで働いて帰宅したらご飯を軽く食べて風呂入って寝るだけってサイクルを続けてたら今の体重になりました。
お風呂にはゲルマニウムの入浴剤で１時間くらい半身浴してました。
その時にバイトで足がむくむのでマッサージしてたのも良かったんだと思います。
ついでに胸もマッサージしてましたｗ
あと豆乳が好きなので、夕飯前に１日１本と決めて飲んでましたね。
ただ一緒に飲んでる妹は貧乳のままなのでどうにも言えないところもありますが(´・ω・｀)
こんなところです。
長文失礼しました。
>>487です。
痩せると決めて、色々やってみました。
Wii Fitダイエット、朝バナナダイエット、有酸素運動など。
どれも長続きしないし、大学で最も忙しい研究室所属なのでそもそもダイエットに回せる時間がそれほどなかったんです。
なので、ダイエットに時間をさくことをやめて研究に集中したのが始まりです。
ていうか、わざと忙しくしてましたｗ
朝昼晩一応食べてましたが、それ以外に口にしたのはせいぜいお茶や水でした。
お菓子買いに行く時間がなかったです。
大学が終わってからバイトで閉店まで働いて帰宅したらご飯を軽く食べて風呂入って寝るだけってサイクルを続けてたら今の体重になりました。
お風呂にはゲルマニウムの入浴剤で１時間くらい半身浴してました。
その時にバイトで足がむくむのでマッサージしてたのも良かったんだと思います。
ついでに胸もマッサージしてましたｗ
あと豆乳が好きなので、夕飯前に１日１本と決めて飲んでましたね。
ただ一緒に飲んでる妹は貧乳のままなのでどうにも言えないところもありますが(´・ω・｀)
こんなところです。
長文失礼しました。
507 ：恋人は名無しさん：2009/03/25(水) 07:20:18 ID:mrWtN0FkO
>>500
スペック同じ！
夏に４６キロになれて調子乗ってたら一気にリバウンド…
しかも体脂肪多いし丸顔だから見た目５２キロ位ありそうな勢い。
今回の今回は本気で痩せようと思ってダイエット始めたら
初めてたった３日で彼が｢痩せた…よね？｣って！嬉しすぎた。
いやーたった３日じゃかわんないと思うけどｗ
取り敢えずその一言で俄然やる気でた
スペック同じ！
夏に４６キロになれて調子乗ってたら一気にリバウンド…
しかも体脂肪多いし丸顔だから見た目５２キロ位ありそうな勢い。
今回の今回は本気で痩せようと思ってダイエット始めたら
初めてたった３日で彼が｢痩せた…よね？｣って！嬉しすぎた。
いやーたった３日じゃかわんないと思うけどｗ
取り敢えずその一言で俄然やる気でた
508 ：恋人は名無しさん：2009/03/25(水) 08:19:54 ID:/HoxGLu/O
161の48
彼氏はフードファイター並みに食べても太らない
デートのときもご飯のあと何回かおやつ…みたいな
私はご飯だけで満腹なんだけど彼氏は一緒にいるときに自分1人で食べるのは嫌な人
で、私も一緒に食べないと拗ねる
ダイエットしてるって言ってんじゃんかああ!!!!!!ばか！でも好き！
絶対痩せよう
彼氏はフードファイター並みに食べても太らない
デートのときもご飯のあと何回かおやつ…みたいな
私はご飯だけで満腹なんだけど彼氏は一緒にいるときに自分1人で食べるのは嫌な人
で、私も一緒に食べないと拗ねる
ダイエットしてるって言ってんじゃんかああ!!!!!!ばか！でも好き！
絶対痩せよう
旅行で二キロ増えた上に怪我して運動ができない。
やっぱり大好きなお菓子を我慢するしかないのかな。
今度逢うときまでには回復しよう。
やっぱり大好きなお菓子を我慢するしかないのかな。
今度逢うときまでには回復しよう。
私 158/60 （1年前：55）
彼氏 180/54 （1年前：58）
1年前、彼氏の体重越えたら別れるとか冗談で言ってたけど、ね･･･
彼氏が病的なのもわかってるけど
最近また２キロ太ったので今度こそ本気で痩せます。
とりあえず夏までに55キロ目標でダイエット板見ながらがんばり始めました。
彼氏 180/54 （1年前：58）
1年前、彼氏の体重越えたら別れるとか冗談で言ってたけど、ね･･･
彼氏が病的なのもわかってるけど
最近また２キロ太ったので今度こそ本気で痩せます。
とりあえず夏までに55キロ目標でダイエット板見ながらがんばり始めました。
511 ：恋人は名無しさん：2009/03/26(木) 06:36:26 ID:P8BcCLqeO
>>497
その不等式がよくわからないorz
その不等式がよくわからないorz
>>505
バランス良く食べないと悲惨な事になりますよ。
一旦痩せても必ずリバウンドしますから気を付けてね。
お米もしっかり食べましょう。60ｇ～70ｇ（96㌍～112㌍）で十分に脳へ栄養が行き届いてバテません。
ダイエットの敵は停滞期じゃなくて「バテること（特に脳のバテ）」です。
バランス良く食べないと悲惨な事になりますよ。
一旦痩せても必ずリバウンドしますから気を付けてね。
お米もしっかり食べましょう。60ｇ～70ｇ（96㌍～112㌍）で十分に脳へ栄養が行き届いてバテません。
ダイエットの敵は停滞期じゃなくて「バテること（特に脳のバテ）」です。
513 ：恋人は名無しさん：2009/03/26(木) 13:12:59 ID:1qtoUKQUO
150で53のデブです。BMI見たら標準体重だったけど、デブです。来週彼に会うまではとりあえず3キロ落とします。
514 ：恋人は名無しさん：2009/03/26(木) 15:30:33 ID:lF47Yg6qO
>>505
ぽちゃじゃなくてデブだろ
ぽちゃじゃなくてデブだろ
>>513
BMIあてにしたら駄目でしょ…せめてBMI２２までは落としなよ
BMIあてにしたら駄目でしょ…せめてBMI２２までは落としなよ
毎日食べた物と体重を記録するのはすごい効果があるね。
「これを食べたから太った」とか「これを食べれば便通がいい」とか
毎日の積み重ねでどんどん食べ物に気を使うようになってきたよ。
５ヶ月で－７キロ。健康的に痩せれるしいいことばっかりだ。
「これを食べたから太った」とか「これを食べれば便通がいい」とか
毎日の積み重ねでどんどん食べ物に気を使うようになってきたよ。
５ヶ月で－７キロ。健康的に痩せれるしいいことばっかりだ。
太って彼氏に会いたくなくなった。
痩せるぞ！！
痩せるぞ！！
518 ：恋人は名無しさん：2009/04/06(月) 01:30:12 ID:rqf6NsWQO
あげます
頑張ります…
520 ：恋人は名無しさん：2009/04/06(月) 03:38:24 ID:SoSqvG6VO
あやかの乳は貧
だけどいい
しゃぶりたおして捨てるぞー
だけどいい
しゃぶりたおして捨てるぞー
明日体重測定だ…
今日は水だけにします。多分…
今日は水だけにします。多分…
522 ：恋人は名無しさん：2009/04/06(月) 21:40:11 ID:HLosME1CO
>>491
４７kgがあなたの適正体重なんじゃない？
十分頑張ったよ！
自分は身長１５８で体重４７から全く減らないから
多分ベストな体重なんだと思う｡
モデルさんやダイエット板にいる人達に比べたら
太いけれど､彼氏も満足しているしこれでいいかなと思っている｡
が､リバウンド防止でここ見てる｡
リバウンドは怖い｡これからも食生活気をつけよう｡
４７kgがあなたの適正体重なんじゃない？
十分頑張ったよ！
自分は身長１５８で体重４７から全く減らないから
多分ベストな体重なんだと思う｡
モデルさんやダイエット板にいる人達に比べたら
太いけれど､彼氏も満足しているしこれでいいかなと思っている｡
が､リバウンド防止でここ見てる｡
リバウンドは怖い｡これからも食生活気をつけよう｡
【話題】デートでの食事代 「おごってほしい」が女の本音★３
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1239012762/
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1239012762/
バイク通勤にしたら、通勤時間が半分に短縮できたが体重も体脂肪率も増えた。
自分への誕生日プレゼントにクロスウォーカーを購入。短縮できた時間でウォーキングする努力をしよう……。
自分への誕生日プレゼントにクロスウォーカーを購入。短縮できた時間でウォーキングする努力をしよう……。
526 ：恋人は名無しさん：2009/04/07(火) 16:13:51 ID:If7wewhEO
>>524
ウォーキングいいらしいね。
春だし暖かくなったから苦じゃないかも！
当方164/54、体脂肪22
同棲して9ヶ月、7kgも太ってしまった。。
ずっと臭いものには蓋をしろ！な勢いで自分を誤魔化してたけどもうダメ。
今日から頑張る。
とりあえずレコーディングダイエット、ウォーキング始めてみます。
雑誌とか見て研究しよ。
目標は46kg。
焦らず長い目でみて頑張ります。
もうブーチャンｗとは言わせん。
ウォーキングいいらしいね。
春だし暖かくなったから苦じゃないかも！
当方164/54、体脂肪22
同棲して9ヶ月、7kgも太ってしまった。。
ずっと臭いものには蓋をしろ！な勢いで自分を誤魔化してたけどもうダメ。
今日から頑張る。
とりあえずレコーディングダイエット、ウォーキング始めてみます。
雑誌とか見て研究しよ。
目標は46kg。
焦らず長い目でみて頑張ります。
もうブーチャンｗとは言わせん。
527 ：恋人は名無しさん：2009/04/07(火) 16:35:29 ID:OwdsUXrC0
>>526
すごい細くないか？
すごい細くないか？
156/55
わ…割と筋肉ある方なんだもん＞＜
動物の仕事に就くから、きっとこれ以上にはならないよね…よね
わ…割と筋肉ある方なんだもん＞＜
動物の仕事に就くから、きっとこれ以上にはならないよね…よね
529 ：恋人は名無しさん：2009/04/07(火) 17:11:19 ID:omAg/j89O
158/55
Maxは高校の時に63
その頃ともだちに「貫禄がある」と言われ、違う日に下校中泣いていたら通りすがりの車に「ぶす！！！１」と言われたことも。
とりあえず50はきりたい
Maxは高校の時に63
その頃ともだちに「貫禄がある」と言われ、違う日に下校中泣いていたら通りすがりの車に「ぶす！！！１」と言われたことも。
とりあえず50はきりたい
161/57
付き合い始めて7kg太った…
とりあえず元に戻そうと思います。頑張ろっと。
付き合い始めて7kg太った…
とりあえず元に戻そうと思います。頑張ろっと。
531 ：恋人は名無しさん：2009/04/07(火) 17:39:33 ID:Z2dG1eZ7O
155/46
MAXが50の時に比べたらだいぶマシに。だけどあと２㌔落とす為にビリーに再入隊。だけどやっぱり晩御飯を抜いたりするだけで痩せるんですかね？(´･ω･`)
MAXが50の時に比べたらだいぶマシに。だけどあと２㌔落とす為にビリーに再入隊。だけどやっぱり晩御飯を抜いたりするだけで痩せるんですかね？(´･ω･`)
532 ：恋人は名無しさん：2009/04/07(火) 19:29:36 ID:rRRrgT000
152/54
１年で５キロ増…さすがにまずい。足が太すぎ。
このスレみながら夏まで絶対痩せるぞー。
１年で５キロ増…さすがにまずい。足が太すぎ。
このスレみながら夏まで絶対痩せるぞー。
533 ：恋人は名無しさん：2009/04/07(火) 19:41:05 ID:0qg2Dyz1O
ムチムチデブ
160センチ56～58キロいったりきたり
とにかく足と二の腕が太い…体重減れば細くなるのだろうか
去年夏から始めた週一のベリーダンス＋自主練で腰と背中は引き締まりました
背中と腰肉にお悩みの方は是非！
体重・下っ腹・足・腕にはいまんとこ顕著な効果はありませんけども
彼には腰は褒められ足はからかわれといったかんじです
夏までに５キロ減らすのが目標
とにかく足と二の腕が太い…体重減れば細くなるのだろうか
去年夏から始めた週一のベリーダンス＋自主練で腰と背中は引き締まりました
背中と腰肉にお悩みの方は是非！
体重・下っ腹・足・腕にはいまんとこ顕著な効果はありませんけども
彼には腰は褒められ足はからかわれといったかんじです
夏までに５キロ減らすのが目標
535 ：恋人は名無しさん：2009/04/07(火) 22:00:28 ID:mYGsx6i10
ブニコロ
536 ：鬱少納言 ◆u8da6hjvyw ：2009/04/07(火) 22:56:27 ID:4J2KBYjnO
体重に固執しすぎると私みたいに摂食障害になるよ。
155／35の時は歩行さえおぼつかなかった。
155／35の時は歩行さえおぼつかなかった。
537 ：恋人は名無しさん：2009/04/07(火) 23:28:32 ID:BBAY2V7yO
164/55,5
とりあえず一週間で58から2,5キロ落とした
目標45！まだまだがんばるぞー！
とりあえず一週間で58から2,5キロ落とした
目標45！まだまだがんばるぞー！
538 ：恋人は名無しさん：2009/04/08(水) 15:36:29 ID:asq2RslU0
昨日健康診断を受けて
164.8/52.8
だった。半年前よりマイナス８～９キロ。カロリミットみたいなサプリを飲んだりしてた。
下半身は太いままで、見た目があまり変わっていないので彼氏は気づいていない。
164.8/52.8
だった。半年前よりマイナス８～９キロ。カロリミットみたいなサプリを飲んだりしてた。
下半身は太いままで、見た目があまり変わっていないので彼氏は気づいていない。
155/61
ここ3ヶ月間、1ヶ月1キロのペースで減らしてるのでもうちょっと頑張って
年内には50キロきるぞ!
ここ3ヶ月間、1ヶ月1キロのペースで減らしてるのでもうちょっと頑張って
年内には50キロきるぞ!
540 ：恋人は名無しさん：2009/04/08(水) 15:58:45 ID:lZnVcRwaO
158/68
最初は病気で太りはじめたけど今は治ったしどー考えても太りすぎw
やせなきゃー
よく今の彼氏は私と付き合えるなと思う。
女選び放題のくせに。
そんな出来た彼氏に「遊びか？」とうたがってしまう最低彼女を脱出するためにも痩せます！
最初は病気で太りはじめたけど今は治ったしどー考えても太りすぎw
やせなきゃー
よく今の彼氏は私と付き合えるなと思う。
女選び放題のくせに。
そんな出来た彼氏に「遊びか？」とうたがってしまう最低彼女を脱出するためにも痩せます！
541 ：恋人は名無しさん：2009/04/08(水) 16:05:38 ID:H7cdYT59O
私も健康診断受けてきたー！
157.8/57.7だった。
今、筋トレと腰回しダイエットでのんびり肉体改造中。
夏までに３キロ落とすぞ
157.8/57.7だった。
今、筋トレと腰回しダイエットでのんびり肉体改造中。
夏までに３キロ落とすぞ
148/41
背はもうどうにもならないけどせめて痩せなくては…！
背はもうどうにもならないけどせめて痩せなくては…！
１５３/４６
もう２～３キロ痩せたいが適正体重な気もする
顔が丸いから太って見えるんだよなぁ…
もう２～３キロ痩せたいが適正体重な気もする
顔が丸いから太って見えるんだよなぁ…
545 ：恋人は名無しさん：2009/04/09(木) 02:07:33 ID:PQ3EE8rX0
彼と一緒にダイエット始めたよー
食事の記録をとって、その記録を見せて悪いところを指摘してもらってる
最初は恥ずかしいなと思ったけど
どうせあと半年もすれば一緒に生活するようになるので気にしない
少しづつだけど体重は減ってる、お腹がちょっとひっこんできた
食事の記録をとって、その記録を見せて悪いところを指摘してもらってる
最初は恥ずかしいなと思ったけど
どうせあと半年もすれば一緒に生活するようになるので気にしない
少しづつだけど体重は減ってる、お腹がちょっとひっこんできた
548 ：恋人は名無しさん：2009/04/09(木) 23:41:07 ID:qYtd/3+mO
>>547
わたしは太ももの一番太いところが52もあるorz
いま、157の54。
３ヶ月前の59からは５キロ減。
痩せる前は腹の肉を触って笑い、「もうすこし痩せてたらなあ…」とか言ってた彼氏。
痩せたら痩せたで(まだデブだけど)「あれ？胸が…」ってしょんぼりしてる。。。
でもまだまだ減量するから覚悟しておけ。
わたしは太ももの一番太いところが52もあるorz
いま、157の54。
３ヶ月前の59からは５キロ減。
痩せる前は腹の肉を触って笑い、「もうすこし痩せてたらなあ…」とか言ってた彼氏。
痩せたら痩せたで(まだデブだけど)「あれ？胸が…」ってしょんぼりしてる。。。
でもまだまだ減量するから覚悟しておけ。
549 ：恋人は名無しさん：2009/04/10(金) 01:58:22 ID:gZnt3UHI0
>>547
お互い太ももをがんばりまようね。
お互い太ももをがんばりまようね。
170/61
付き合いはじめてからやっとこさ4キロ減。痩せた？て言ってもらえた～。
あと５キロは落としても体調には響かんだろうｗｗｗ
いま彼氏のブルブルベルトを拝借して腹に当ててたけど、痒い…効くのかコレ？
でも痒くなるってことは血行が悪いからであって、良くなったほうが痩せやすい…んだよね。
痒い…
付き合いはじめてからやっとこさ4キロ減。痩せた？て言ってもらえた～。
あと５キロは落としても体調には響かんだろうｗｗｗ
いま彼氏のブルブルベルトを拝借して腹に当ててたけど、痒い…効くのかコレ？
でも痒くなるってことは血行が悪いからであって、良くなったほうが痩せやすい…んだよね。
痒い…
158/51
あと－4キロは痩せたい
なんかいいダイエット法ないかなあ
あと－4キロは痩せたい
なんかいいダイエット法ないかなあ
>>551は、私か？？
びっくりした。
158／51で、47キロを目指したい！！と書き込みに来た所だった。
そして、ダイエット法は知りません・・・。
とりあえず知っていることは、
ランニングは体重は減りません。体脂肪は減るけど。
びっくりした。
158／51で、47キロを目指したい！！と書き込みに来た所だった。
そして、ダイエット法は知りません・・・。
とりあえず知っていることは、
ランニングは体重は減りません。体脂肪は減るけど。
うちの彼女もココ見てダイエットしてくれないかなあ・・・
詳しい体重は知らないけど、この前
「ユニクロへジーンズ買いに行ったら履けるサイズが無かった＾＾；」
って・・・
別にほっそいのは好きじゃないから、せめて163/63ぐらいにはなってほしい
詳しい体重は知らないけど、この前
「ユニクロへジーンズ買いに行ったら履けるサイズが無かった＾＾；」
って・・・
別にほっそいのは好きじゃないから、せめて163/63ぐらいにはなってほしい
554 ：恋人は名無しさん：2009/04/15(水) 01:14:43 ID:SrSKsvfrO
165/69/♀
ストレスによる過食で出会った頃より10キロ近く太った…
1ヶ月1.5キロ痩せる目標で、3ヶ月で-4.5キロ
毎日筋トレして、間食、暴食に気をつける！
今日はプール行ってきた！
明日もがんばる！と思ったら整理が…
整理中ってどーしたらいいんだ…
ストレスによる過食で出会った頃より10キロ近く太った…
1ヶ月1.5キロ痩せる目標で、3ヶ月で-4.5キロ
毎日筋トレして、間食、暴食に気をつける！
今日はプール行ってきた！
明日もがんばる！と思ったら整理が…
整理中ってどーしたらいいんだ…
踏み台昇降でもしたら？
余裕があれば散歩→早歩きとかさ
あとは甘いものが食べたくなっても我慢ｗ
余裕があれば散歩→早歩きとかさ
あとは甘いものが食べたくなっても我慢ｗ
甘い物どうしても食べたくなったら､
黒砂糖ひとかけらとか｡
黒砂糖ひとかけらとか｡
557 ：恋人は名無しさん：2009/04/15(水) 15:37:56 ID:HWcvLUUGO
只今155／54
卒業して実家帰っただけでピークより2キロ落ちた！
この調子であと4キロ。
最終的には45まで落としたい…
もう彼氏に腹の肉掴ませないぞ！！
卒業して実家帰っただけでピークより2キロ落ちた！
この調子であと4キロ。
最終的には45まで落としたい…
もう彼氏に腹の肉掴ませないぞ！！
558 ：恋人は名無しさん：2009/04/15(水) 17:59:37 ID:GbnVAsnGO
153／48
なぜか胸だけが減っていく
なぜか胸だけが減っていく
166/56
体重よりも体型が気になる。
筋肉がまるでないので筋トレから始めよう…
90キロの彼氏がダイエットを始めたのでちょっと焦る。
体重よりも体型が気になる。
筋肉がまるでないので筋トレから始めよう…
90キロの彼氏がダイエットを始めたのでちょっと焦る。
560 ：恋人は名無しさん：2009/04/15(水) 19:25:34 ID:x1Q8anL50
169cm/60kg
体脂肪率24％とか…よし、誕生日までに頑張ってダイエット！
体脂肪率24％とか…よし、誕生日までに頑張ってダイエット！
561 ：恋人は名無しさん：2009/04/15(水) 19:55:07 ID:RwW4/29vO
562 ：恋人は名無しさん：2009/04/15(水) 20:37:05 ID:sgV70cq0O
相手が50キロしかないのて私は１キロたりとも太れません
163/53～4
体脂肪は24～7%ウロウロ。
背中の脂肪はどうすれば取れますか…。
体脂肪は24～7%ウロウロ。
背中の脂肪はどうすれば取れますか…。
163/52～53
胸に余計な肉付きすぎてFカップ…
正直邪魔だ
せめて50は切りたい！！
胸に余計な肉付きすぎてFカップ…
正直邪魔だ
せめて50は切りたい！！
566 ：恋人は名無しさん：2009/04/16(木) 22:29:06 ID:7AOQjbqaO
スレチ承知でちょっとだけ…
太ってるから嫌だと彼氏が言わない限り
どんなにバカにしたりお肉つまんだりしててもなんともおもってませんから
体脂肪25％ぐらいが大好物って言ってる男多いですよ
スレチ失礼しました。がんばってください！
太ってるから嫌だと彼氏が言わない限り
どんなにバカにしたりお肉つまんだりしててもなんともおもってませんから
体脂肪25％ぐらいが大好物って言ってる男多いですよ
スレチ失礼しました。がんばってください！
男は必ずしも痩せてるのが好きってわけじゃないもんね
彼も私が痩せる！というと微妙な顔する
でも体脂肪はやっぱ25%くらいだよね…ただいま29%、頑張ろうｗ
彼も私が痩せる！というと微妙な顔する
でも体脂肪はやっぱ25%くらいだよね…ただいま29%、頑張ろうｗ
>>564
スペックほぼ同じ。
私の場合、痩せてる時も胸のサイズは変わらなかったよorz
Ｇ65→Ｆ70→Ｇ70
を行ったり来たり。
48キロ位が一番体が楽だったんだが、人生最大に太ってる今、
「痩せたねー！」
て言われるのが謎。
顔・首・肩は細くて、腕と膝から下が筋肉質で引き締まってるから痩せて見えるのかね。肉体労働者だから背脂つかない。
スペックほぼ同じ。
私の場合、痩せてる時も胸のサイズは変わらなかったよorz
Ｇ65→Ｆ70→Ｇ70
を行ったり来たり。
48キロ位が一番体が楽だったんだが、人生最大に太ってる今、
「痩せたねー！」
て言われるのが謎。
顔・首・肩は細くて、腕と膝から下が筋肉質で引き締まってるから痩せて見えるのかね。肉体労働者だから背脂つかない。
155/53で、体脂肪30%
やばいと思って、今月からジム通いを始めた。
ここ一週間くらい、仕事が落ち着いてる時期なので毎日のように通っていて
ちょっと体重落ちたかなーと思ってウキウキしながら体重計に乗ったら
1kgほど増えていた。
なんでーーー！！！？
食生活も、油っぽいものとかカロリー高そうなのは控えて
野菜中心の食事にしてるのに････。
どうすればいいのか途方にくれる。
やばいと思って、今月からジム通いを始めた。
ここ一週間くらい、仕事が落ち着いてる時期なので毎日のように通っていて
ちょっと体重落ちたかなーと思ってウキウキしながら体重計に乗ったら
1kgほど増えていた。
なんでーーー！！！？
食生活も、油っぽいものとかカロリー高そうなのは控えて
野菜中心の食事にしてるのに････。
どうすればいいのか途方にくれる。
157/50
彼氏と同体重になってしまってビビったw
先週月曜日から毎日５キロくらいウォーキングしてるー
夕飯ちゃんと食べちゃってるから体重変化皆無だけどw
ウォーキングの間、ほぼずっと彼氏が電話に付き合ってくれるから頑張れる!!
自分史上最軽量＝付き合った当初の46kg目指してこのスレ覗かせて貰います!!
彼氏と同体重になってしまってビビったw
先週月曜日から毎日５キロくらいウォーキングしてるー
夕飯ちゃんと食べちゃってるから体重変化皆無だけどw
ウォーキングの間、ほぼずっと彼氏が電話に付き合ってくれるから頑張れる!!
自分史上最軽量＝付き合った当初の46kg目指してこのスレ覗かせて貰います!!
158cm/50kg/22～3％
彼氏と付き合い始めてから
1～2kg減ったのはいいんだけど
元々胸がそんなに大きくないから
軽くデブの貧乳状態になってる…
(大きさは普通だがボリュームがないorz)
胸肉いらない人本当わけてほしい。
胸を残して痩せるのはなかなか難しいよね…
こんな中途半端な体型の彼女でごめんね彼氏。。
せめて乳キープはできるように頑張るよ。
豆乳＆納豆頑張って摂取する！
彼氏と付き合い始めてから
1～2kg減ったのはいいんだけど
元々胸がそんなに大きくないから
軽くデブの貧乳状態になってる…
(大きさは普通だがボリュームがないorz)
胸肉いらない人本当わけてほしい。
胸を残して痩せるのはなかなか難しいよね…
こんな中途半端な体型の彼女でごめんね彼氏。。
せめて乳キープはできるように頑張るよ。
豆乳＆納豆頑張って摂取する！
573 ：恋人は名無しさん：2009/04/17(金) 03:18:25 ID:1aZcCYmCO
156/50/28-29%
せめて彼氏の体重の半分になりたいｗｗ
だからあと２キロ落とします
50→48の２キロって難しいよね；
自分に合ったダイエット方法模索中ですｗｗｗ
せめて彼氏の体重の半分になりたいｗｗ
だからあと２キロ落とします
50→48の２キロって難しいよね；
自分に合ったダイエット方法模索中ですｗｗｗ
574 ：恋人は名無しさん：2009/04/17(金) 03:26:10 ID:BcP/FwcDO
156 58
人に気を使う彼氏が肉をつまんでくるようになった…orz
とりあえず飲み物はお茶にしはじめた
人に気を使う彼氏が肉をつまんでくるようになった…orz
とりあえず飲み物はお茶にしはじめた
575 ：恋人は名無しさん：2009/04/17(金) 04:08:37 ID:WYFImptyO
俺のデブの彼女がｾｸﾛｽの時ｵﾏｿｺ舐めてほしいて言ってきた 俺は散々舐めさすが舐めるのは可愛い女しかいやだ…
576 ：恋人は名無しさん：2009/04/17(金) 06:16:53 ID:31nWdyPMO
151/43
体脂肪24～25％…
特に体脂肪を本気で落としたい
胸もでかい訳じゃないのに
体脂肪24～25％…
特に体脂肪を本気で落としたい
胸もでかい訳じゃないのに
577 ：恋人は名無しさん：2009/04/17(金) 06:37:42 ID:WYFImptyO
おまいら2ちゃしてる時は腹筋する制約なW
578 ：恋人は名無しさん：2009/04/17(金) 08:50:01 ID:hu9IRxQ5O
>570
>１
筋肉！
>１
筋肉！
一年前が160/50
ﾎﾟﾁｬだけど健康に過ごせてた時
そして今160/58
彼氏と美味しいお酒食べ物巡りしてたらあっという間に肥満にorz
今月から週１でジム、毎日仕事行く前ビリー、寝る前にコアリズム、軽い食事制限してるけどなかなか落ちない…
一ヶ月2ｷﾛを目標に落としたい
あ～ケーキとタコ焼きもりもり食べたいorz
ﾎﾟﾁｬだけど健康に過ごせてた時
そして今160/58
彼氏と美味しいお酒食べ物巡りしてたらあっという間に肥満にorz
今月から週１でジム、毎日仕事行く前ビリー、寝る前にコアリズム、軽い食事制限してるけどなかなか落ちない…
一ヶ月2ｷﾛを目標に落としたい
あ～ケーキとタコ焼きもりもり食べたいorz
580 ：恋人は名無しさん：2009/04/17(金) 14:53:30 ID:ypii9LA/O
165/56/22%
89/64/90/E
普通～ちょい痩せ
↑昨日ﾗｳﾝﾄﾞﾜﾝで測定してきた
出会った頃は私が精神的にまいってて51キロだった。
「ほっそい！抱き締めたら折れそうだ！」っていつも笑顔で言ってた彼。
当時は痩せてたせいで貧血低血圧風邪など
体調不良のオンパレードだったから、
ふくよかになった今、
「健康なのが一番、今の君がちょうどいいよ」
と彼は言ってくれるけど…
「細い」って言われなくなって
ちょっとショックな女心…。
春だし54キロまで落としたいな
89/64/90/E
普通～ちょい痩せ
↑昨日ﾗｳﾝﾄﾞﾜﾝで測定してきた
出会った頃は私が精神的にまいってて51キロだった。
「ほっそい！抱き締めたら折れそうだ！」っていつも笑顔で言ってた彼。
当時は痩せてたせいで貧血低血圧風邪など
体調不良のオンパレードだったから、
ふくよかになった今、
「健康なのが一番、今の君がちょうどいいよ」
と彼は言ってくれるけど…
「細い」って言われなくなって
ちょっとショックな女心…。
春だし54キロまで落としたいな
果てしない食欲が､生理が終わる頃ぴたっと止んだ｡
やっぱり生理前～中は食べてもお腹が空くんだなぁ｡
やっぱり生理前～中は食べてもお腹が空くんだなぁ｡
同じだ。
私も生理前の過食が異常
生理終わると普通に戻る
ここ二三日気持ち悪くて食欲ないからせめて増えた2㎏を落とします。
私も生理前の過食が異常
生理終わると普通に戻る
ここ二三日気持ち悪くて食欲ないからせめて増えた2㎏を落とします。
584 ：恋人は名無しさん：2009/04/18(土) 08:21:03 ID:Wfr6N0K4O
152/57
自分に喝をいれるために書き込ませてください
夕食抜き、腹５分目、ビリーの基礎プログラムで多少落としてたのに
気が緩んで３食きっちり、間食もしてビリー放棄してたらこんな状態に…orz
今日からまた頑張ります 彼氏のために痩せてみせる！
最終的には50をきりたいなぁ
自分に喝をいれるために書き込ませてください
夕食抜き、腹５分目、ビリーの基礎プログラムで多少落としてたのに
気が緩んで３食きっちり、間食もしてビリー放棄してたらこんな状態に…orz
今日からまた頑張ります 彼氏のために痩せてみせる！
最終的には50をきりたいなぁ
私も自分に喝を入れさせてください。
158/58からスタートして１０日目、なぜか158/59になった‥
筋トレしてるからそれなのかな？
今日から水泳も始めることにしました。(´･ω･｀)
間食はやめて、夜は炭水化物少なめに。
夏までに３kg、冬までにもう２kg落としたい。
お腹と顔もすっきりさせる！
158/58からスタートして１０日目、なぜか158/59になった‥
筋トレしてるからそれなのかな？
今日から水泳も始めることにしました。(´･ω･｀)
間食はやめて、夜は炭水化物少なめに。
夏までに３kg、冬までにもう２kg落としたい。
お腹と顔もすっきりさせる！
168/66
53キロだった頃が懐かしい…
身体重過ぎる…
恋人はわたしより身長も体重も10以上低いのです。
痩せなくては！
53キロだった頃が懐かしい…
身体重過ぎる…
恋人はわたしより身長も体重も10以上低いのです。
痩せなくては！
155/48/27%
正月に50キロから45キロを目標に頑張ってきてるが便秘なのもあって今現在47.4～48.6を行ったり来たり。なかなか45までやせない…
589 ：恋人は名無しさん：2009/04/18(土) 20:38:19 ID:I071QpZ5O
570 わかる！私も悩まされた たぶん体が栄養が来ない‥‥‥とふだんより更に脂肪をため込んでます 栄養つけて！運動！豆腐、鳥とかでたんぱく質とりましょう
一緒に寝ていちゃいちゃしてると、決まって私を自分の上に寝かせようとする彼氏(トトロとメイみたいに)
スキンシップするのはいいけど、私重いからやだ！って言っても聞き入れてくれない…
実際155/60だし
遠距離で暫く会えないから、会えない間に段々と減らして結婚するまでには40kg台になるように頑張る！
スキンシップするのはいいけど、私重いからやだ！って言っても聞き入れてくれない…
実際155/60だし
遠距離で暫く会えないから、会えない間に段々と減らして結婚するまでには40kg台になるように頑張る！
591 ：恋人は名無しさん：2009/04/19(日) 23:04:19 ID:7w48DNQp0
150/40
冬に足を骨折してから3kg増えて戻らず。
彼氏が明日からダイエットを兼ねて自転車通勤開始。
来月の彼氏の誕生日まで、まずは1.5kg痩せようと思う。
冬に足を骨折してから3kg増えて戻らず。
彼氏が明日からダイエットを兼ねて自転車通勤開始。
来月の彼氏の誕生日まで、まずは1.5kg痩せようと思う。
592 ：恋人は名無しさん：2009/04/20(月) 00:03:00 ID:sGcJVLnmO
昨日１ヶ月半ぶりに会ったら、何度か「太い」的なことを言われたorz
一応２kg痩せたんだけどな。
まぁ太いのは事実なんで痩せます！
ゴールデンウイークに会うときには初のプリクラ撮る予定だし、顔痩せから頑張ろう。
一応２kg痩せたんだけどな。
まぁ太いのは事実なんで痩せます！
ゴールデンウイークに会うときには初のプリクラ撮る予定だし、顔痩せから頑張ろう。
就活のストレスか、暴食してしまう……
食べることがお手軽な「満足感」を得られる方法だからかなぁ
対策を考えなければ。
食べることがお手軽な「満足感」を得られる方法だからかなぁ
対策を考えなければ。
594 ：恋人は名無しさん：2009/04/20(月) 09:21:07 ID:JXGKe0lcO
前回>>554
ダイエット8日目66.8 34％
筋トレ＋ストレッチ＋低炭水化物＋週末の激務で2キロちかく減(最初の測定はたらふく食べた後だったけど)
もう少し栄養バランスの良い食事をして、プールやウォーキングも取り入れてがんばる！
彼氏をあっと言わせてやる！
ダイエット8日目66.8 34％
筋トレ＋ストレッチ＋低炭水化物＋週末の激務で2キロちかく減(最初の測定はたらふく食べた後だったけど)
もう少し栄養バランスの良い食事をして、プールやウォーキングも取り入れてがんばる！
彼氏をあっと言わせてやる！
１５７／５３ ５㌔は減ったと思う。
彼氏がスタイルいい子が好きっぽいので、頑張って痩せてます。
母はもういいんじゃない？って言うけど、ウエストがちょっと…
まあ胸が減らなかっただけ良かったかなー
(つってもＣカップしかないけどｗ)
彼氏がスタイルいい子が好きっぽいので、頑張って痩せてます。
母はもういいんじゃない？って言うけど、ウエストがちょっと…
まあ胸が減らなかっただけ良かったかなー
(つってもＣカップしかないけどｗ)
156/73の私が通りますよー。・・・あぁ。
今まで大目に見てくれてた彼氏が、昨日エッチの後に
私のお腹を見て。
「・・・。夏までに何とかしよーね・・・うん」
・・・はい、ごめんなさい。
低炭水化物もしてるし、仕事休みなしだし忙しいのに
なぜ減らない？痩せたくて飲んでた向精神薬も全部
やめたのに、減らない。ウォーキングしたいけど、
離脱症状でフラフラしてるから今は無理だ。
ごめんね、彼氏・・・頑張るからもうちょっと我慢
しておくれ・・・。
今まで大目に見てくれてた彼氏が、昨日エッチの後に
私のお腹を見て。
「・・・。夏までに何とかしよーね・・・うん」
・・・はい、ごめんなさい。
低炭水化物もしてるし、仕事休みなしだし忙しいのに
なぜ減らない？痩せたくて飲んでた向精神薬も全部
やめたのに、減らない。ウォーキングしたいけど、
離脱症状でフラフラしてるから今は無理だ。
ごめんね、彼氏・・・頑張るからもうちょっと我慢
しておくれ・・・。
597 ：恋人は名無しさん：2009/04/20(月) 23:23:18 ID:yGWJkweXO
164/54,9
58,5キロからスタートして、３週間でなんとか今日55キロ切った
夏までに間に合うか・・あと10キロ！なんとしても頑張りたい！
58,5キロからスタートして、３週間でなんとか今日55キロ切った
夏までに間に合うか・・あと10キロ！なんとしても頑張りたい！
598 ：恋人は名無しさん：2009/04/20(月) 23:43:49 ID:CMGMa+JvO
164/53
彼氏はﾓﾃﾞﾙみたいな細い子がいいみたい。前は別に今のままで良いって言ってたけど、この前可愛いって言ったのはやっぱり細い子だった…(´･ω･`)直落ち込むよ。
わたしも>>597さんと同じ体重から始めました!
夏までに、あと10ｷﾛ痩せたいので、一緒に頑張りましょうね!
彼氏はﾓﾃﾞﾙみたいな細い子がいいみたい。前は別に今のままで良いって言ってたけど、この前可愛いって言ったのはやっぱり細い子だった…(´･ω･`)直落ち込むよ。
わたしも>>597さんと同じ体重から始めました!
夏までに、あと10ｷﾛ痩せたいので、一緒に頑張りましょうね!
599 ：恋人は名無しさん：2009/04/20(月) 23:47:04 ID:2bZ/3l0rO
ダイエットしてることを秘密にしながら
158センチ60キロから
54キロまで落とした。
まだまだ太いけど、痩せた？など聞かれません。
でも前よりお腹の肉つまんだりしなくなった。
それに太ももを触ったり、太ももにキスしたりすることが増えた。
太ももフェチな彼氏だが、これは痩せたことに気が付いてくれてる？
158センチ60キロから
54キロまで落とした。
まだまだ太いけど、痩せた？など聞かれません。
でも前よりお腹の肉つまんだりしなくなった。
それに太ももを触ったり、太ももにキスしたりすることが増えた。
太ももフェチな彼氏だが、これは痩せたことに気が付いてくれてる？
600 ：恋人は名無しさん：2009/04/20(月) 23:47:38 ID:qToHpG3fO
162/56
彼と付き合い始めてから、人生MAXに太った。55キロの壁がなかなか切れない……。
贅沢は言わない。
50キロになりたい。
彼と付き合い始めてから、人生MAXに太った。55キロの壁がなかなか切れない……。
贅沢は言わない。
50キロになりたい。
601 ：恋人は名無しさん：2009/04/21(火) 00:13:22 ID:6Bch2ZzpO
163/65
相手が夏になったらどうしてもﾋﾞｷﾆを着せたいらしく、今から騒いでる…。
あと三ヵ月で－１５ｷﾛは厳しいけど出来るだけ頑張ってみよう…。
相手が夏になったらどうしてもﾋﾞｷﾆを着せたいらしく、今から騒いでる…。
あと三ヵ月で－１５ｷﾛは厳しいけど出来るだけ頑張ってみよう…。
602 ：江頭@ggg：2009/04/21(火) 00:23:06 ID:SGj1NxMtO
155、45キロです
会うたびにお腹の肉をつままれます
くびれが無いためか最近のあだ名は｢トド｣ですorz
がんばるぞ(｀・ω・´)
会うたびにお腹の肉をつままれます
くびれが無いためか最近のあだ名は｢トド｣ですorz
がんばるぞ(｀・ω・´)
603 ：恋人は名無しさん：2009/04/21(火) 00:47:25 ID:ivuMJCYIO
現在身長152の４５
目標152の38の
85 59 80 ∩´ω`∩
がんばる
163/51～52さまよってる
93-62-?
足と腕は細いから周りからは40kg台と思われてるらしいが
顔は丸いし胸もでかいし(正直Ｆもｲﾗﾈ)ウエストはようやく人並だがまだまだだし…
なにより彼に『重っ』て言われたのがショック
摂食障害気味で吐きまくってたら少し痩せたが体力もガタ落ち
93-62-?
足と腕は細いから周りからは40kg台と思われてるらしいが
顔は丸いし胸もでかいし(正直Ｆもｲﾗﾈ)ウエストはようやく人並だがまだまだだし…
なにより彼に『重っ』て言われたのがショック
摂食障害気味で吐きまくってたら少し痩せたが体力もガタ落ち
自虐風自慢は確かに不快だけど
それに噛み付くのが一番負けてる感じがするという
性質の悪い罠だよねｗ
それに噛み付くのが一番負けてる感じがするという
性質の悪い罠だよねｗ
勝ち負けとかないでしょ…
単純に他人の気持ちがわからない可哀想な人なんだなぁとしか思わないけど
単純に他人の気持ちがわからない可哀想な人なんだなぁとしか思わないけど
８ヶ月前160／58
今160／45
低炭水化物(麺より米の方が太りづらい)、がっつり食べたい時は必ず辛いものを食べて代謝上げた。運動嫌いだから、家で気持ち程度コアリズム
何より、水分量身体の５割というぶにょぶにょの自分には、健康ランドのサウナが一番効いた。安いし、夜遅くまでやってるし、おすすめ。
今160／45
低炭水化物(麺より米の方が太りづらい)、がっつり食べたい時は必ず辛いものを食べて代謝上げた。運動嫌いだから、家で気持ち程度コアリズム
何より、水分量身体の５割というぶにょぶにょの自分には、健康ランドのサウナが一番効いた。安いし、夜遅くまでやってるし、おすすめ。
609 ：江頭@0666：2009/04/21(火) 12:21:09 ID:SGj1NxMtO
>608
体験談ありがとうm(__)m
体験談ありがとうm(__)m
610 ：恋人は名無しさん：2009/04/21(火) 15:38:25 ID:BvB5pjGXO
160 58から160 45いいなあ。いまうち164 60になった。去年まで164 47だったが仕事やめたり酒飲みまくってたら豚。死にたいピザすぎて。ｼﾞﾑ通い出したがどうしても続かない
611 ：恋人は名無しさん：2009/04/21(火) 16:29:04 ID:NRPhV0BVO
私は摂食障害ってデブより醜いと思うけどなぁ…
同意
健康体の彼女よりも摂食障害な痩せ型彼女が好きと言うなら、言う方に問題があるよね
健康体の彼女よりも摂食障害な痩せ型彼女が好きと言うなら、言う方に問題があるよね
613 ：恋人は名無しさん：2009/04/21(火) 16:39:09 ID:n5X4QWleO
怒らないで答えてほしいんだけど、
痩せたいがために無理に食事減らして体調崩して結果彼氏に迷惑かけて悲しくならないの？
そこまでして他人に依存して楽しいの？惨めにならないの？
痩せたいがために無理に食事減らして体調崩して結果彼氏に迷惑かけて悲しくならないの？
そこまでして他人に依存して楽しいの？惨めにならないの？
614 ：恋人は名無しさん：2009/04/21(火) 16:43:50 ID:NRPhV0BVO
それが依存につながるのかはわからないけど、摂食障害ってかなり自分自信が惨めだと思う。
楽しそうにおしゃべりしながらごはん食べてる友達とか見てるとすごくうらやましかったり。
楽しそうにおしゃべりしながらごはん食べてる友達とか見てるとすごくうらやましかったり。
最近カキコした者ですが、157/53から減らない‥
最初はおもしろいほど痩せていったのになぁ。
朝はフルーツと食パン半分・昼ご飯と夕飯は控えめ、間食なし。
ウォーキングしたいけど、今日は雨だし。
体重が減りづらい時期なのかな？
早く48キロになりたい！
最初はおもしろいほど痩せていったのになぁ。
朝はフルーツと食パン半分・昼ご飯と夕飯は控えめ、間食なし。
ウォーキングしたいけど、今日は雨だし。
体重が減りづらい時期なのかな？
早く48キロになりたい！
痩せろ痩せろと言われるけどいざ始めると
体に悪いから辞めろと言われる。
さて…どうしたものか
体に悪いから辞めろと言われる。
さて…どうしたものか
彼氏に内緒でｺﾂｺﾂやろうぜ
ざまあみやがれ！ って、大好きな彼氏だけど言ってみたい
ざまあみやがれ！ って、大好きな彼氏だけど言ってみたい
160センチ58キロ
１ヶ月１キロ目標にとりあえず7月までに55キロにしたい
最終目標は50を下回ること
４年間ほど通勤で自転車往復16キロくらい漕いでる生活してたら
太ももパンパンになったので昨日からギアを軽くしてみた
効果ありますように
１ヶ月１キロ目標にとりあえず7月までに55キロにしたい
最終目標は50を下回ること
４年間ほど通勤で自転車往復16キロくらい漕いでる生活してたら
太ももパンパンになったので昨日からギアを軽くしてみた
効果ありますように
155/45
どーしても45を切らない…
バレエやめてから脚がひどい筋肉質に。
上半身と下半身のバランス悪杉
彼ママがYOU並に細いから並ぶともう…ｗｗ
炭水化物できるだけ抜き、野菜中心の食生活。
運動後の食事はたんぱく質少しできれいな筋肉つけたい。
脚フェチの彼氏をすりすりさせてみせる！
次の生理始まるまでに２キロ減が目標
どーしても45を切らない…
バレエやめてから脚がひどい筋肉質に。
上半身と下半身のバランス悪杉
彼ママがYOU並に細いから並ぶともう…ｗｗ
炭水化物できるだけ抜き、野菜中心の食生活。
運動後の食事はたんぱく質少しできれいな筋肉つけたい。
脚フェチの彼氏をすりすりさせてみせる！
次の生理始まるまでに２キロ減が目標
620 ：恋人は名無しさん：2009/04/22(水) 07:43:06 ID:Xwp2fEVVO
165/63
MAX77kgあったのをなんとかここまで落とせた
３月は停滞期だったみたいで１ヶ月くらい体重減らなくて辛かった(T_T)
けど４月に入ってからまた順調に落ちてきてくれてます
段々可愛い服が着れるようになってきてほんと嬉しい
最終目標は53kgだからあと10kg！
彼の好きなミニスカをはけるようにがんばるぞ(｀・ω・´)
MAX77kgあったのをなんとかここまで落とせた
３月は停滞期だったみたいで１ヶ月くらい体重減らなくて辛かった(T_T)
けど４月に入ってからまた順調に落ちてきてくれてます
段々可愛い服が着れるようになってきてほんと嬉しい
最終目標は53kgだからあと10kg！
彼の好きなミニスカをはけるようにがんばるぞ(｀・ω・´)
>>616
亀レスだけど、同じこと彼女に言ってます…
明らかに昔よりお肉ついてきてるから痩せろよーって言うけど
ダイエット始められると体壊したら…とか辛い思いしてたら…とか考えて
そんな事しなくていいよって言ってしまう＞＜
しっかり食べて無理なく、健康的に痩せてくれるのがベストですが難しいですよね＾＾；
亀レスだけど、同じこと彼女に言ってます…
明らかに昔よりお肉ついてきてるから痩せろよーって言うけど
ダイエット始められると体壊したら…とか辛い思いしてたら…とか考えて
そんな事しなくていいよって言ってしまう＞＜
しっかり食べて無理なく、健康的に痩せてくれるのがベストですが難しいですよね＾＾；
158/51
彼がめちゃめちゃ細いんだ
だから、それを気にしてて「太りたい」って言ってたから「いや、もうそのままで大丈夫」って言ってあげたんだけど…
よくよく聞いたら私の方が体重多いという事実発覚＼(^0^)／
これはもう痩せるしかないって思った
みなさんのダイエット方法を参考にさせていただきます！
彼がめちゃめちゃ細いんだ
だから、それを気にしてて「太りたい」って言ってたから「いや、もうそのままで大丈夫」って言ってあげたんだけど…
よくよく聞いたら私の方が体重多いという事実発覚＼(^0^)／
これはもう痩せるしかないって思った
みなさんのダイエット方法を参考にさせていただきます！
>>621
そんなことできるなら太らない…
そんなことできるなら太らない…
>>621
そう言うなら、一緒に運動してあげるっていうのはどう？
そう言うなら、一緒に運動してあげるっていうのはどう？
ガリガリになりたい
161/53
４月中に40キロ台になりたいのだけれど、
毎日お母さんが作ってくれるおいしそうな晩ご飯の匂いで
この目標も遠のいていきそうだ。
おっかさん、ご飯おいしすぎ！！！
４月中に40キロ台になりたいのだけれど、
毎日お母さんが作ってくれるおいしそうな晩ご飯の匂いで
この目標も遠のいていきそうだ。
おっかさん、ご飯おいしすぎ！！！
627 ：恋人は名無しさん：2009/04/22(水) 21:00:44 ID:ThLUVbljO
155/48
今日からプール行き始めた。
夏までに痩せて海とかいくぞー！
プール通ってる人いますか？ウォーキングだけで痩せるかな…
今日からプール行き始めた。
夏までに痩せて海とかいくぞー！
プール通ってる人いますか？ウォーキングだけで痩せるかな…
628 ：恋人は名無しさん：2009/04/22(水) 22:23:10 ID:pYejUtzV0
私
157/48
数字だけだとあんまりわかりにくいと思うけど、
とりあえず腹がでてる。
彼氏
170/85
ゴリラみたいな逆三角のなごりがみえる体系で、
がっちり＋おでぶって感じなんだけど、
その彼氏に
「おなかキューピーみたーい！笑」
って笑われる。
だからがんばってやせようとしてるのに
彼氏はドカ食い。
「俺最近太ったかも・・・」
とか言ってたから
「なんで？」
ってきいたら
「付き合いで誘われて外食することが多いんだけど、出てくる料理の量が多いし・・・」
とか言いやがった。
「量が多いこととあんたが太ることはなんの関係もない。
残せばいいいだけだし。」
って言ってやったけど、なんか腹たつ。。。。
157/48
数字だけだとあんまりわかりにくいと思うけど、
とりあえず腹がでてる。
彼氏
170/85
ゴリラみたいな逆三角のなごりがみえる体系で、
がっちり＋おでぶって感じなんだけど、
その彼氏に
「おなかキューピーみたーい！笑」
って笑われる。
だからがんばってやせようとしてるのに
彼氏はドカ食い。
「俺最近太ったかも・・・」
とか言ってたから
「なんで？」
ってきいたら
「付き合いで誘われて外食することが多いんだけど、出てくる料理の量が多いし・・・」
とか言いやがった。
「量が多いこととあんたが太ることはなんの関係もない。
残せばいいいだけだし。」
って言ってやったけど、なんか腹たつ。。。。
161/51
40kg代にのせたい…
でも受験だから運動とかあんまり出来ないしなぁ…
40kg代にのせたい…
でも受験だから運動とかあんまり出来ないしなぁ…
160cm57kg。
私もピザだけど彼氏がとにかく細すぎて、軽く15kgは差がある………。
頑張るしかない＼(^o^)／
私もピザだけど彼氏がとにかく細すぎて、軽く15kgは差がある………。
頑張るしかない＼(^o^)／
彼氏にもっと気に入られたい一心で、ダイエットして４キロ落とし、あと６キロ
くらい落そうと意気込んでいたら、彼氏は「○○のムチムチなとこが好き。お腹も
ぷよぷよがいい」って言われてしまった。それなら、痩せなくてもいいか…と思ったり。
でも、２年前に買ったワンピを着たいんだよね～。一度痩せてみて、やっぱり太った私が
好きというなら、また太ろうかと。
くらい落そうと意気込んでいたら、彼氏は「○○のムチムチなとこが好き。お腹も
ぷよぷよがいい」って言われてしまった。それなら、痩せなくてもいいか…と思ったり。
でも、２年前に買ったワンピを着たいんだよね～。一度痩せてみて、やっぱり太った私が
好きというなら、また太ろうかと。
たかが１kg痩せたからといって
チップスター食べてしまった･･･｡たるんでるな｡
もっと気持ちを引き締めて､目標を高く持たないとなぁ｡
チップスター食べてしまった･･･｡たるんでるな｡
もっと気持ちを引き締めて､目標を高く持たないとなぁ｡
160/43.7
去年のこの時期は50くらいだった
でももうちょっと痩せたいんだよなあ
目標は40くらい
ていうか下半身の肉がどうにも落ちなくて困る
去年のこの時期は50くらいだった
でももうちょっと痩せたいんだよなあ
目標は40くらい
ていうか下半身の肉がどうにも落ちなくて困る
153cm、56→50。
結婚準備初めてから、10ヶ月でちょっとずつ減らした。
この間ドレスの試着に言ったら、
「体重どうこうよりも、背中と二の腕の肉を減らせ」だと…ちくしょう、厳しいorz
さっそく二の腕ストレッチ始めました。
10月の式までにすっきりさせるぞー！
ついでに体重もあと5キロくらい目標です。
結婚準備初めてから、10ヶ月でちょっとずつ減らした。
この間ドレスの試着に言ったら、
「体重どうこうよりも、背中と二の腕の肉を減らせ」だと…ちくしょう、厳しいorz
さっそく二の腕ストレッチ始めました。
10月の式までにすっきりさせるぞー！
ついでに体重もあと5キロくらい目標です。
163/50
1年記念日までに５キロ痩せたら水着買ってくれるらしい
今日から本気でがんばる!!
1年記念日までに５キロ痩せたら水着買ってくれるらしい
今日から本気でがんばる!!
さすがにオレもそう思う。
47くらいでいいよ。
たしかに163/50だと、運動してないフツーの子ならちょっとぽっちゃりくらい。
痩せ型が好きな男にはイヤだろうね。
47くらいでいいよ。
たしかに163/50だと、運動してないフツーの子ならちょっとぽっちゃりくらい。
痩せ型が好きな男にはイヤだろうね。
体重減る＝痩せるってもんでもないしね
>>636はその体重なのにまだ5ｷﾛもやせろなんていわれるってことは
顔や手足など見えるところが太ってるか脂肪多くてひきしまってないんだと思う。
多分、5キロ痩せたところで綺麗ってよりは不健康で気持ち悪くなるだけ。
体重減らすより運動したほうがいいね
>>636はその体重なのにまだ5ｷﾛもやせろなんていわれるってことは
顔や手足など見えるところが太ってるか脂肪多くてひきしまってないんだと思う。
多分、5キロ痩せたところで綺麗ってよりは不健康で気持ち悪くなるだけ。
体重減らすより運動したほうがいいね
641 ：恋人は名無しさん：2009/04/25(土) 22:31:39 ID:SqM2SZf6O
163/53でもちょい痩せだよ
男から見たら
男から見たら
にのうでストレッチくわしく！
半年前163/45だった
体格にもよるんだろうけど、背中側のアバラまで浮くよ？水着とか気持ち悪いよ？
マニアでもなきゃ萎えるだろうと思う
あと、体力がなさすぎてしんどい
いま163/50、私は今の方がいいって断言できる
気になる部分を筋トレして引き締めとかで十分だよ
健康を害する体重を要求するなんてだめだよー
体格にもよるんだろうけど、背中側のアバラまで浮くよ？水着とか気持ち悪いよ？
マニアでもなきゃ萎えるだろうと思う
あと、体力がなさすぎてしんどい
いま163/50、私は今の方がいいって断言できる
気になる部分を筋トレして引き締めとかで十分だよ
健康を害する体重を要求するなんてだめだよー
644 ：恋人は名無しさん：2009/04/25(土) 23:13:17 ID:x0xTl0NLO
156/43 体重よりも
身体を引き締めろと腹の肉を掴まれ言われたoruuz
足上げ腹筋60回と４月から入った仕事柄、坂道をダッシュで往復しなければいけないので徐々に腹筋ついてきた。
ちなみに夏までに変わらずプヨプヨだったらプール連れて行ってもらえないので必死です
身体を引き締めろと腹の肉を掴まれ言われたoruuz
足上げ腹筋60回と４月から入った仕事柄、坂道をダッシュで往復しなければいけないので徐々に腹筋ついてきた。
ちなみに夏までに変わらずプヨプヨだったらプール連れて行ってもらえないので必死です
645 ：恋人は名無しさん：2009/04/25(土) 23:23:14 ID:XmrUtAnbO
646 ：恋人は名無しさん：2009/04/25(土) 23:46:28 ID:CBE+W/DIO
>>645
あなた男性？
あなた男性？
>>645
ただのアホ？
ただのアホ？
648 ：恋人は名無しさん：2009/04/25(土) 23:52:03 ID:vypvDFob0
セクシーだねとかむっちり系だからエロい！て言われるけど・・・
むっちりとデブは違うんだぞ！！！！お世辞かもしれないけど申し訳ない気持ちでいっぱいorz
晴れたら走り込みするからな！！！！！本当のセクシーボディー目指すぜ！
むっちりとデブは違うんだぞ！！！！お世辞かもしれないけど申し訳ない気持ちでいっぱいorz
晴れたら走り込みするからな！！！！！本当のセクシーボディー目指すぜ！
649 ：恋人は名無しさん：2009/04/26(日) 00:33:57 ID:auy890lJO
>>645ですが…
リアルに身長163.3cmの女ですが何か？
自分も50kgになった時、エクササイズだけでは補え切れないと実感した上での発言ですよ。
『筋肉ついてるからデブじゃないもん。』はただの言い訳pgr
リアルに身長163.3cmの女ですが何か？
自分も50kgになった時、エクササイズだけでは補え切れないと実感した上での発言ですよ。
『筋肉ついてるからデブじゃないもん。』はただの言い訳pgr
650 ：恋人は名無しさん：2009/04/26(日) 00:44:37 ID:jVwzOHBtO
>>649
骨密度とか筋肉量とか人それぞれ違うんだから同じ身長でもベスト体重なんて違うのは当然。
クローン人間じゃないんだから。
貴女の基準で人を判断するモンじゃないよ。
そんな私は171/54。
もう少し筋肉つけたい。
バランスの取れた体が綺麗だよね。
骨密度とか筋肉量とか人それぞれ違うんだから同じ身長でもベスト体重なんて違うのは当然。
クローン人間じゃないんだから。
貴女の基準で人を判断するモンじゃないよ。
そんな私は171/54。
もう少し筋肉つけたい。
バランスの取れた体が綺麗だよね。
157/52のピザな私が通りますよん。
明日ウォーキング頑張る！
明日ウォーキング頑張る！
652 ：恋人は名無しさん：2009/04/26(日) 00:59:26 ID:auy890lJO
痛い子が湧いてますねぇ
654 ：恋人は名無しさん：2009/04/26(日) 01:13:11 ID:auy890lJO
ピザ、必 死 だ な ｗ
そして今年もピザなままｗ
そして今年もピザなままｗ
ピザでいて何が悪い！
656 ：恋人は名無しさん：2009/04/26(日) 02:04:43 ID:bKpIp28eO
つーかさ、163/50って普通じゃね？
むしろ、痩せてる方だと思うんだけど…
一般的には163cmだと52kgぐらいが標準だと思うよ
むしろ、痩せてる方だと思うんだけど…
一般的には163cmだと52kgぐらいが標準だと思うよ
657 ：恋人は名無しさん：2009/04/26(日) 02:11:29 ID:ynA46T/TO
>>652は現代っ子にありがちな筋肉が全くない
ふよふよな体なんだと思う
骨も細いのかも
そういう体の人って体重極度に落とさないと
引き締まって見えないんじゃないかな？
ほどよく筋肉をまとったしなやかな体であれば
163/53で十分痩せ。
私は食事制限で1ヵ月に1キロずつゆっくり
体重落として163/55→50になった時、ガリガリすぎて
友人みんなに「ご飯食べてるの？」と心配されてたよ…
あと、両親が「悩みがあるのか」と泣いたｗ
ふよふよな体なんだと思う
骨も細いのかも
そういう体の人って体重極度に落とさないと
引き締まって見えないんじゃないかな？
ほどよく筋肉をまとったしなやかな体であれば
163/53で十分痩せ。
私は食事制限で1ヵ月に1キロずつゆっくり
体重落として163/55→50になった時、ガリガリすぎて
友人みんなに「ご飯食べてるの？」と心配されてたよ…
あと、両親が「悩みがあるのか」と泣いたｗ
658 ：恋人は名無しさん：2009/04/26(日) 02:21:42 ID:auy890lJO
659 ：江頭：2009/04/26(日) 03:02:33 ID:C6TyqhKDO
痩せようと思ってました
155センチ42キロまでおとしました
やせても顔はブスなことに変わりません
今日彼氏にブスと言われました
もうダイエットやめます
みなさんは、私のぶんまで頑張ってください(・∀・)ﾉ
155センチ42キロまでおとしました
やせても顔はブスなことに変わりません
今日彼氏にブスと言われました
もうダイエットやめます
みなさんは、私のぶんまで頑張ってください(・∀・)ﾉ
江頭
しなやかな筋肉は、ある程度の年齢にいったら必須だよ。
重力ってものがあるからね。
私は160/49
体脂肪率18％
腹筋はうっすら割れ。(割り過ぎないようにコントロール)
痩せてみられるよ。
しかし更に夏に向けて、お尻を上げてる最中だ。
重力ってものがあるからね。
私は160/49
体脂肪率18％
腹筋はうっすら割れ。(割り過ぎないようにコントロール)
痩せてみられるよ。
しかし更に夏に向けて、お尻を上げてる最中だ。
167/55～56
下半身ﾃﾞﾌﾞがとまらない。
なのに彼氏は美脚好き。
筋肉を付けないと、なんだろうけど、それだけで足って痩せるのですか？
妹が陸上(中距離？や競歩)をやっていて、それなりに細いけど、
やっぱり全体的に見ると、家系もあってか、下半身ﾃﾞﾌﾞ。
下半身ﾃﾞﾌﾞがとまらない。
なのに彼氏は美脚好き。
筋肉を付けないと、なんだろうけど、それだけで足って痩せるのですか？
妹が陸上(中距離？や競歩)をやっていて、それなりに細いけど、
やっぱり全体的に見ると、家系もあってか、下半身ﾃﾞﾌﾞ。
663 ：恋人は名無しさん：2009/04/26(日) 22:02:05 ID:cE+xNNrT0
普通でしょ？
私昔１６４で５２キロだった頃ガリガリだったよ。
私昔１６４で５２キロだった頃ガリガリだったよ。
彼氏と付き合ってから半年、
体重が164cm53kg→58kgへと変貌を遂げた orz
食べること大好きカポーで、やれケーキだのクレープだのカツ丼だの
食らいつくしていた報いがここに…
彼が細身のパンツスタイルが好きなので
絶対に着るのは無理だと拒否ってるんだが
そろそろ彼の為にもがんばるよ。
水着が着れるようになんて贅沢言いません、
せめて夏までに前の体重に戻りますように。
体重が164cm53kg→58kgへと変貌を遂げた orz
食べること大好きカポーで、やれケーキだのクレープだのカツ丼だの
食らいつくしていた報いがここに…
彼が細身のパンツスタイルが好きなので
絶対に着るのは無理だと拒否ってるんだが
そろそろ彼の為にもがんばるよ。
水着が着れるようになんて贅沢言いません、
せめて夏までに前の体重に戻りますように。
665 ：恋人は名無しさん：2009/04/27(月) 22:06:21 ID:J0e4Mcsq0
164センチのベスト体重は５９キロだよ！
んなわけねーｗ
170センチの男だって60キロ以下がザラ
170センチの男だって60キロ以下がザラ
667 ：恋人は名無しさん：2009/04/27(月) 23:01:12 ID:y9oh7DDi0
そうかな。骨格と年にもよると思うけど。
芸能人みたいな感じを目指すなら増えすぎだろうけど、普通に中肉じゃない？
芸能人みたいな感じを目指すなら増えすぎだろうけど、普通に中肉じゃない？
ネットで健康体重分かるやつ調べたら>>665ので合ってるじゃん。
ペチャパイのガリからすればデブｗあたしの方が軽いからｗｗｗって感じかもしれんけど。
163cmだったらスーパーモデル体型でも47だそうですが。
デブの露出は目障りっていう人いるが、ガリが自信満々に露出してる方が痛い…
体重の言い争いは無駄無駄。釣られたかな。
ペチャパイのガリからすればデブｗあたしの方が軽いからｗｗｗって感じかもしれんけど。
163cmだったらスーパーモデル体型でも47だそうですが。
デブの露出は目障りっていう人いるが、ガリが自信満々に露出してる方が痛い…
体重の言い争いは無駄無駄。釣られたかな。
みんな細いな。150 51kg
付き合いだして、1年で11kg落とした。
けど、油断してたら3kg増えた…
このひと月で増えた分は戻したけど、
夏までに45kgに落としたい。
最終的には40kg切りたい。
一度２桁のダイエットに成功したから
過信してたけど、もうひと頑張りして
今度こそ綺麗になってやるー！
付き合いだして、1年で11kg落とした。
けど、油断してたら3kg増えた…
このひと月で増えた分は戻したけど、
夏までに45kgに落としたい。
最終的には40kg切りたい。
一度２桁のダイエットに成功したから
過信してたけど、もうひと頑張りして
今度こそ綺麗になってやるー！
さすがに男と比べるのは意味ないね。
健康体重って健康なのは分かるしデブってほどじゃないけど、
いくら標準といわれても心情的に満足できる数字ではないしね…
まあ>>664は増える前の体重に戻れば充分だとは思う
そんな自分は156/51。一時期53にまで増えたからまだよかったけど、50きらなきゃな
昔42だった時は本当に体調が悪くて、胸も今よりかなり小さかったから
彼氏は巨乳・ポチャ好きだし、体調を犠牲にしてそこまでに戻る気はないけど、
自分が無理せず維持できるベスト体重は多分48くらいかなと思うので
あと3kgはとりあえず間食とかやめて軽く運動して減らそう。
健康体重って健康なのは分かるしデブってほどじゃないけど、
いくら標準といわれても心情的に満足できる数字ではないしね…
まあ>>664は増える前の体重に戻れば充分だとは思う
そんな自分は156/51。一時期53にまで増えたからまだよかったけど、50きらなきゃな
昔42だった時は本当に体調が悪くて、胸も今よりかなり小さかったから
彼氏は巨乳・ポチャ好きだし、体調を犠牲にしてそこまでに戻る気はないけど、
自分が無理せず維持できるベスト体重は多分48くらいかなと思うので
あと3kgはとりあえず間食とかやめて軽く運動して減らそう。
671 ：恋人は名無しさん：2009/04/28(火) 00:54:28 ID:5s+37/jMO
デブは無理だ…
嫌悪しか覚えない…
嫌悪しか覚えない…
672 ：恋人は名無しさん：2009/04/28(火) 01:03:35 ID:P4N5ZilFO
158/53
半年で10Kg落としました。
バナナと腰回しとチャリ通勤で。
彼は176/65
ややぽちゃが好きらしく、ガリガリはだめだって。
頑張って作った腰のくびれと、浮いた腰骨がお気に入り。
あとはまっ白ツルツルなお肌。
健康的に痩せるがいいね。
半年で10Kg落としました。
バナナと腰回しとチャリ通勤で。
彼は176/65
ややぽちゃが好きらしく、ガリガリはだめだって。
頑張って作った腰のくびれと、浮いた腰骨がお気に入り。
あとはまっ白ツルツルなお肌。
健康的に痩せるがいいね。
今でも充分大切にしてくれてるけど、もっと大切にされたいからあと5ｷﾛ痩せたい。
しかしPMS期のむくみでつらい
しかしPMS期のむくみでつらい
>>662
むくみで太くなってるんだとオモ。
正しいウォーキング、
正しいスクワット、レンジ、
半身浴、
マッサージ(脚と足裏と尻)、引き締めオイル、
などで頑張ってみて。
an・anが最新号が、引き締め特集だよ
むくみで太くなってるんだとオモ。
正しいウォーキング、
正しいスクワット、レンジ、
半身浴、
マッサージ(脚と足裏と尻)、引き締めオイル、
などで頑張ってみて。
an・anが最新号が、引き締め特集だよ
付き合って２ヶ月でHは私から一回誘っただけ。
いちゃいちゃはするのになんでHしてくれないのか聞いたら、痩せてからでいいしょって言われた＼(^o^)／
いちゃいちゃはするのになんでHしてくれないのか聞いたら、痩せてからでいいしょって言われた＼(^o^)／
運動しないで度々断食してました。
2ｷﾛ落ちたけど、以前よりお腹まわりが・・・
筋力つけないとﾀﾞﾒ！ってこのスレでも度々でてきてるけど、実感してやっとわかりましたorz
今日から腰回しとスクワット、お尻のひきしめがんばります。
2ｷﾛ落ちたけど、以前よりお腹まわりが・・・
筋力つけないとﾀﾞﾒ！ってこのスレでも度々でてきてるけど、実感してやっとわかりましたorz
今日から腰回しとスクワット、お尻のひきしめがんばります。
678 ：恋人は名無しさん：2009/04/29(水) 18:42:45 ID:rHCYtY7rO
160/53です＼(^o^)／
自分で言うのもあれだが、足は肉がつかず、この体重にしては細い。
そのぶんお腹周りがひどい＼(^o^)／
65キロあった時代と比べてつい油断していたけど,とても脱げないｗ
というわけで、
コアリズム
朝バナナ
ランニング
レコーディング頑張ります！
自分で言うのもあれだが、足は肉がつかず、この体重にしては細い。
そのぶんお腹周りがひどい＼(^o^)／
65キロあった時代と比べてつい油断していたけど,とても脱げないｗ
というわけで、
コアリズム
朝バナナ
ランニング
レコーディング頑張ります！
679 ：恋人は名無しさん：2009/04/29(水) 18:49:33 ID:rZc9UrYVO
158/52
よく噛んで食べるって大事だよね
目指せ45キロ！！
よく噛んで食べるって大事だよね
目指せ45キロ！！
680 ：恋人は名無しさん：2009/04/29(水) 19:08:25 ID:UWXanrp2O
彼氏がガリガリすぎて困る…
去年の12月からダイエットして
154/50(ピーク53)から45kgに落としたけど、まだ彼氏より太い気がする…
すみませんあと3kg痩せます…
もう夏だから頑張んなきゃ…
去年の12月からダイエットして
154/50(ピーク53)から45kgに落としたけど、まだ彼氏より太い気がする…
すみませんあと3kg痩せます…
もう夏だから頑張んなきゃ…
>>675
662です。ありがとうございます。
確かに、むかしから むくみやすい体質でした。
特に運動もしてないですし……。
さっそくan・an買ってきました。
足痩せの体操とか載っていたので、今日から実践します！！
662です。ありがとうございます。
確かに、むかしから むくみやすい体質でした。
特に運動もしてないですし……。
さっそくan・an買ってきました。
足痩せの体操とか載っていたので、今日から実践します！！
健康的な食事を適量､にしたら太った｡
常に食べ物の事を考えて妄想して涙する程
食事制限するべきなのか？
夜ご飯はヨーグルトだけとか･･･｡
それとも158cm48kgが自分のベスト体重なのか？
でもダイエット板見ると､もっともっと細い方がいて､
自分はデブなんだなと感じるよ｡
常に食べ物の事を考えて妄想して涙する程
食事制限するべきなのか？
夜ご飯はヨーグルトだけとか･･･｡
それとも158cm48kgが自分のベスト体重なのか？
でもダイエット板見ると､もっともっと細い方がいて､
自分はデブなんだなと感じるよ｡
683 ：恋人は名無しさん：2009/04/29(水) 23:05:49 ID:7UlsIm5m0
細ければ良いってものでもないと思うよ。
684 ：恋人は名無しさん：2009/04/29(水) 23:11:51 ID:TO3K3AvFO
685 ：恋人は名無しさん：2009/04/29(水) 23:15:34 ID:FFeNLZdVO
157/49
今日、彼に痩せてて羨ましいと言ったら
お前は食い過ぎじゃない？
まぁでもそれ位のが肉かn…いや抱き心地いいから！ガリガリよりもいいよ！っていわれたorz
肉感て…orz
しまいには自虐的な私に、健康的に痩せてねって…
吐くしか浮かびませんがｗ
今日、彼に痩せてて羨ましいと言ったら
お前は食い過ぎじゃない？
まぁでもそれ位のが肉かn…いや抱き心地いいから！ガリガリよりもいいよ！っていわれたorz
肉感て…orz
しまいには自虐的な私に、健康的に痩せてねって…
吐くしか浮かびませんがｗ
686 ：恋人は名無しさん：2009/04/29(水) 23:56:05 ID:EuldWYJoO
>>685
吐くのは一番健康から遠いような…
簡単に出来る美へそダイエットとかも流行ってる？みたいだし、
軽いストレッチをちょこちょこするだけでも全然違うよ。
体重維持して筋肉少し着けたら見た目変わる。
でも、個人的には抱き心地いいって大事だと思うなー。
吐くのは一番健康から遠いような…
簡単に出来る美へそダイエットとかも流行ってる？みたいだし、
軽いストレッチをちょこちょこするだけでも全然違うよ。
体重維持して筋肉少し着けたら見た目変わる。
でも、個人的には抱き心地いいって大事だと思うなー。
157や8で40㌔代なら全然いいじゃないかと思ってしまう
あとは体重よりも健康的に絞らないとね
あとは体重よりも健康的に絞らないとね
688 ：恋人は名無しさん：2009/04/30(木) 00:05:43 ID:iGk5ms0qO
>>685
結構生活がハードでストレス性の過食でついつい考え方が偏ってしまってました…orz
美へそダイエットはじめて聞きました！
どのようなものか参考がてら調べてみます…
因みに寝る前10分程ヨガをして踵上げ運動と腕立てはしてます。。
時間がある頃は1日100回腹筋背筋、30回腕立てしてましたがまるで痩せず…
45ｷﾛだった頃から太ってずっと変えられずに49ｷﾛでいますorz
結構生活がハードでストレス性の過食でついつい考え方が偏ってしまってました…orz
美へそダイエットはじめて聞きました！
どのようなものか参考がてら調べてみます…
因みに寝る前10分程ヨガをして踵上げ運動と腕立てはしてます。。
時間がある頃は1日100回腹筋背筋、30回腕立てしてましたがまるで痩せず…
45ｷﾛだった頃から太ってずっと変えられずに49ｷﾛでいますorz
153/50参加します！
腹の肉がぽにょなので、コアリズム始めました。
彼氏にも腹をつかまれるので、絶対見返してやる!
落ちろ！脂肪よ
腹の肉がぽにょなので、コアリズム始めました。
彼氏にも腹をつかまれるので、絶対見返してやる!
落ちろ！脂肪よ
165/57/体脂肪30
１年で７キロ太った！
ウエストはたぶん80いってる
寝る前にインスタントのラーメン毎日食べてたからだな
気付けば下の服がほとんど入らなくなってました
彼氏に「一年後、元の体重に戻ってなかったら振るよ？」と言われました
50kgを目指すぞー！できれば48kg…
１年で７キロ太った！
ウエストはたぶん80いってる
寝る前にインスタントのラーメン毎日食べてたからだな
気付けば下の服がほとんど入らなくなってました
彼氏に「一年後、元の体重に戻ってなかったら振るよ？」と言われました
50kgを目指すぞー！できれば48kg…
691 ：恋人は名無しさん：2009/04/30(木) 04:25:27 ID:CPrPxK6PO
遅れていた生理がさっき来たので､
月もキリの良いタイミングだし生理明け五月頭からはじめます｡
元が１６０センチ４５キロでここ１～２年で３.５キロ太ってからなっかなか痩せない…
しかも体脂肪が多いから見た目がデブ！って感じ……
みなさん夏に向けて頑張りましょう！
月もキリの良いタイミングだし生理明け五月頭からはじめます｡
元が１６０センチ４５キロでここ１～２年で３.５キロ太ってからなっかなか痩せない…
しかも体脂肪が多いから見た目がデブ！って感じ……
みなさん夏に向けて頑張りましょう！
スペックほとんど同じだ。体脂肪率18％だと、やせてるねと言われるよ。
筋肉量増やして頑張ってねっ
筋肉量増やして頑張ってねっ
693 ：恋人は名無しさん：2009/05/01(金) 22:00:18 ID:MuzYDq6MO
173cm 69～71kgのピザ
夏までにこのぶっとい下半身どうにかします
夏までにこのぶっとい下半身どうにかします
太めが好きな彼だけど、ウエストはくびれてないとヤバいかな？と思って
フラフープを毎日１００回することにした。お腹周り引き締めたい！
フラフープを毎日１００回することにした。お腹周り引き締めたい！
20歳フリーター160/50、4キロくらい落としたい。
夜ご飯をだいたい毎日一緒にたべるので食事を減らすとしたら朝～昼
でも明日から5/6までＧＷの帰省で会えないので、夜の食事制限も含めた集中ダイエットする!!
ダイエット板にある５週間集中ダイエットをしてみようと思うんだけど意志薄弱な自分なので誰か一緒にしませんか？
ちなみに内容的には初日～一週間は炭水化物を半分以下にへらして激しい運動をしまくる(5～7日目は食事は普通でいいみたい)
残りの四週間は炭水化物少なめとタンパク質多めを心がけて週2、3の筋トレしましょうって感じ。
最初の4日で体に危機感を与えることがカナメらしい！なんか楽そう！
最初の炭水化物除去は置き換えダイエット食の力を借りるつもりです。
問題は明日からにするか明後日からにするか…
夜ご飯をだいたい毎日一緒にたべるので食事を減らすとしたら朝～昼
でも明日から5/6までＧＷの帰省で会えないので、夜の食事制限も含めた集中ダイエットする!!
ダイエット板にある５週間集中ダイエットをしてみようと思うんだけど意志薄弱な自分なので誰か一緒にしませんか？
ちなみに内容的には初日～一週間は炭水化物を半分以下にへらして激しい運動をしまくる(5～7日目は食事は普通でいいみたい)
残りの四週間は炭水化物少なめとタンパク質多めを心がけて週2、3の筋トレしましょうって感じ。
最初の4日で体に危機感を与えることがカナメらしい！なんか楽そう！
最初の炭水化物除去は置き換えダイエット食の力を借りるつもりです。
問題は明日からにするか明後日からにするか…
23歳新入社員
164㎝/52Kg
おやつタイムがある職場＆飲みが多くて、入社して一ヶ月で1Kg増えました…
彼氏と身長体重がほとんど変わらないです(´・ω・｀)
わりと筋肉質なので、筋肉落とさずにしっかり運動します！
食事は…お酒と炭水化物を控える。ビールは糖質０を選ぶ！
なるべく、炒め物など油を使う調理ではなく
煮物・汁物で野菜いっぱい摂ります！
目指せ！夏までに48Kg！
164㎝/52Kg
おやつタイムがある職場＆飲みが多くて、入社して一ヶ月で1Kg増えました…
彼氏と身長体重がほとんど変わらないです(´・ω・｀)
わりと筋肉質なので、筋肉落とさずにしっかり運動します！
食事は…お酒と炭水化物を控える。ビールは糖質０を選ぶ！
なるべく、炒め物など油を使う調理ではなく
煮物・汁物で野菜いっぱい摂ります！
目指せ！夏までに48Kg！
697 ：恋人は名無しさん：2009/05/02(土) 17:28:16 ID:zDSaC7UPO
18/170/58
やばい、油断して太りすぎた。
安産体型で巨尻がさらにでかく…orz
彼氏さんはそれでいいって言ってくれるけど、やっぱり服だってもっと選びたいし、自慢できるような彼女になりたい。
てことで、美容体重目指してジョギングや食事制限などして健康的に痩せます！
みなさんまったりと頑張りましょう(｀･ω･´)
やばい、油断して太りすぎた。
安産体型で巨尻がさらにでかく…orz
彼氏さんはそれでいいって言ってくれるけど、やっぱり服だってもっと選びたいし、自慢できるような彼女になりたい。
てことで、美容体重目指してジョギングや食事制限などして健康的に痩せます！
みなさんまったりと頑張りましょう(｀･ω･´)
150cm/51kg
甘い彼氏だから今まで痩せろとか言われなかったけど、
こないだ会った時やんわりとうながされたw
はっきり言わない優しさが逆に痛い
とりあえず40kg台目指す。みんなと一緒に頑張るぞー
甘い彼氏だから今まで痩せろとか言われなかったけど、
こないだ会った時やんわりとうながされたw
はっきり言わない優しさが逆に痛い
とりあえず40kg台目指す。みんなと一緒に頑張るぞー
699 ：恋人は名無しさん：2009/05/02(土) 23:22:00 ID:SMnHMkauO
取り敢えず155センチ以下で50キロ超えてる人は
ぽちゃじゃなくデブだと思った方がいいかもね｡
ってダンスの先生がいった
ぽちゃじゃなくデブだと思った方がいいかもね｡
ってダンスの先生がいった
現在157㎝51kg
彼と出会った頃はＭＡＸ63kgあったのが、じわじわ痩せてこうなった。
特に何もしてないけど、間食しなくなったからかな？
彼にもお腹の肉無くなったって言われたし、遠距離でまた二ヶ月会えないから、-5kg目指してダイエット頑張る！
彼と出会った頃はＭＡＸ63kgあったのが、じわじわ痩せてこうなった。
特に何もしてないけど、間食しなくなったからかな？
彼にもお腹の肉無くなったって言われたし、遠距離でまた二ヶ月会えないから、-5kg目指してダイエット頑張る！
701 ：恋人は名無しさん：2009/05/03(日) 01:18:06 ID:ex6mGc/zO
148/43
下っ腹つまめちゃう…
今年は歩きまくって健康的に痩せる!!
30ｷﾛ台目指します。
下っ腹つまめちゃう…
今年は歩きまくって健康的に痩せる!!
30ｷﾛ台目指します。
702 ：恋人は名無しさん：2009/05/03(日) 02:07:33 ID:Od8tjDycO
がんばる
703 ：恋人は名無しさん：2009/05/03(日) 02:12:41 ID:/tLYCYeWO
BMIが標準はデブ？
見た目としては、筋肉質なのかそうでないのか変わるよ
ＢＭＩ標準＝健康的に問題ない範囲なら、
太って見えるとしてもせいぜい「ふっくらしてる」程度じゃないかな
ＢＭＩ標準＝健康的に問題ない範囲なら、
太って見えるとしてもせいぜい「ふっくらしてる」程度じゃないかな
705 ：恋人は名無しさん：2009/05/04(月) 17:52:22 ID:hxg8dg6uO
160/45なんだけど、見た目が痩せてない。
肩幅も広いしくびれもないから、真正面から見るとなんかずんぐりしてる・・
横から見ると薄いんだけどなぁ
どうしたらいいんだ
肩幅も広いしくびれもないから、真正面から見るとなんかずんぐりしてる・・
横から見ると薄いんだけどなぁ
どうしたらいいんだ
706 ：恋人は名無しさん：2009/05/04(月) 18:10:35 ID:Dketx8XnO
みんなそんなに必死になることないと思うよ？
俺の彼女なんて152/53でも危機感無し。
やせてほしいけど…
俺の彼女なんて152/53でも危機感無し。
やせてほしいけど…
707 ：恋人は名無しさん：2009/05/04(月) 21:59:34 ID:qoOmrM3NO
171/58
今日からローカーボダイエット始めました！
かぼちゃ大好き甘いもの大好きだから続くか不安だけど…彼氏に喜んでほしい＆自分に自信が持ちたいから頑張る！！
一緒に海行けたらいいなぁ～
今日からローカーボダイエット始めました！
かぼちゃ大好き甘いもの大好きだから続くか不安だけど…彼氏に喜んでほしい＆自分に自信が持ちたいから頑張る！！
一緒に海行けたらいいなぁ～
>>706
痩せてほしいんかいっ(ノ-"-)ノﾍﾟｼ
痩せてほしいんかいっ(ノ-"-)ノﾍﾟｼ
709 ：恋人は名無しさん：2009/05/04(月) 23:41:07 ID:QQku+xM+O
710 ：恋人は名無しさん：2009/05/05(火) 00:06:25 ID:OVJonDBuO
はあい
>>696
アホか。
1キロ増える前から彼氏と体重同じレベルなんだよ。
だいたい1キロなんて一日で増減するわい
>>699
デブでしょ。
100ｍを14秒以内で走れるならともかく。
>>709
脂肪でできたおっぱいはしぼむだろうね
アホか。
1キロ増える前から彼氏と体重同じレベルなんだよ。
だいたい1キロなんて一日で増減するわい
>>699
デブでしょ。
100ｍを14秒以内で走れるならともかく。
>>709
脂肪でできたおっぱいはしぼむだろうね
712 ：恋人は名無しさん：2009/05/05(火) 09:27:32 ID:kzOtVVwdO
おっぱいって皆脂肪じゃないの？ｗｗ
713 ：恋人は名無しさん：2009/05/05(火) 09:47:23 ID:OVJonDBuO
今日から本気出す
>>712
今の時代、シリコンとかいろいろあるだろｗｗ
今の時代、シリコンとかいろいろあるだろｗｗ
筋肉もあるんでないのかな
私胸動かせるよ
私胸動かせるよ
716 ：恋人は名無しさん：2009/05/05(火) 13:20:17 ID:ZATUBTMxO
そのままで良いよ とか言わないでー(´;ω;｀)
164cm64kg・・・完全にデブ。
力も同僚女性の中で一番あるｗ
笑わせ役だし、風邪とかももまったくひかないんでまさに健康デブ！という感じ・・・
彼氏より5kgも重い・・・何かあるとすぐ腹の肉つかんでくるのが嫌だｗ
まあもし彼氏が倒れても運べるというメリットはあるが・・・
やせるなら胸減らさないでね、って言われるがここでも出ているようにやはり難しいｗ
力も同僚女性の中で一番あるｗ
笑わせ役だし、風邪とかももまったくひかないんでまさに健康デブ！という感じ・・・
彼氏より5kgも重い・・・何かあるとすぐ腹の肉つかんでくるのが嫌だｗ
まあもし彼氏が倒れても運べるというメリットはあるが・・・
やせるなら胸減らさないでね、って言われるがここでも出ているようにやはり難しいｗ
>>718
明るい健康デブ､いいじゃないか｡
ゆっくり地道に食事制限､運動やるといいよ～｡
ちなみに納豆とか豆乳とか大豆製品を毎日摂ってると
痩せても胸がそれなりに張ってる感じがするよ｡
自分は湯豆腐よく食べてる｡
明るい健康デブ､いいじゃないか｡
ゆっくり地道に食事制限､運動やるといいよ～｡
ちなみに納豆とか豆乳とか大豆製品を毎日摂ってると
痩せても胸がそれなりに張ってる感じがするよ｡
自分は湯豆腐よく食べてる｡
151 42 目標40
間食減らしただけなのにお腹ゴロゴロなる…
空腹てやる気でないな…
間食減らしただけなのにお腹ゴロゴロなる…
空腹てやる気でないな…
>>720
いますぐ食事制限をやめなさい。じゅうぶん痩せてます。
いますぐ食事制限をやめなさい。じゅうぶん痩せてます。
722 ：恋人は名無しさん：2009/05/06(水) 22:12:56 ID:FZwxlJWAO
ローカーボダイエットでチーズとか油はＯＫだからいつもより多くとってたら、ニキビ出来てきたorz
体質に合ってないのかわからんが、これからはバランスのとれた食事と運動＆マッサージで頑張ろう。
体質に合ってないのかわからんが、これからはバランスのとれた食事と運動＆マッサージで頑張ろう。
151 48
真剣に痩せようか悩んでます。セルライトローラーじゃ限界があるよな(´・ω・`)
真剣に痩せようか悩んでます。セルライトローラーじゃ限界があるよな(´・ω・`)
724 ：恋人は名無しさん：2009/05/06(水) 22:35:34 ID:Uvs2EdQ9O
１５８／４７
あと２キロ痩せて、４５キロ目指してます。
ダイエット頑張りすぎて拒食症（その後リバウンド…）になった経験があるから頑張りすぎない程度に頑張る！
今年の夏は人生初ビキニを着て彼と川に遊びに行くぞ！
あと２キロ痩せて、４５キロ目指してます。
ダイエット頑張りすぎて拒食症（その後リバウンド…）になった経験があるから頑張りすぎない程度に頑張る！
今年の夏は人生初ビキニを着て彼と川に遊びに行くぞ！
>>723
いますぐ食事制限をしなさい。太っています。
いますぐ食事制限をしなさい。太っています。
162/53
さりげなくだけど痩せろって言われるので頑張ろうと思う
脚やせしたい
最近マンネリだから痩せたら何か変わるかな…
さりげなくだけど痩せろって言われるので頑張ろうと思う
脚やせしたい
最近マンネリだから痩せたら何か変わるかな…
うをおおおおお夏だ！痩せるぞ！ビキニ着るぞ！
彼の友達に会って可愛い彼女だねって言ってもらうんだ！
遠距離だから彼をびっくりさせる！
156cm 57kg まずは53kgまでだ
彼の友達に会って可愛い彼女だねって言ってもらうんだ！
遠距離だから彼をびっくりさせる！
156cm 57kg まずは53kgまでだ
728 ：恋人は名無しさん：2009/05/07(木) 07:29:27 ID:8l4s7KjMO
>>727
最初からテンションあげすぎると嫌になるから、のんびり頑張れ。
最初からテンションあげすぎると嫌になるから、のんびり頑張れ。
729 ：恋人は名無しさん：2009/05/07(木) 07:37:58 ID:S4Kai40uO
私は160センチ 60キロ。
服装と化粧で誤魔化し誤魔化しで
やっと昨日つき合い始めることができた。
しかし彼は178の64でスタイルめちゃ良い。
しかも俗に言うリア充。
何でこんなデブと付き合ってくれるのかわからんが、痩せる。
とにかく夏までに54くらいに落とす!!!!!
服装と化粧で誤魔化し誤魔化しで
やっと昨日つき合い始めることができた。
しかし彼は178の64でスタイルめちゃ良い。
しかも俗に言うリア充。
何でこんなデブと付き合ってくれるのかわからんが、痩せる。
とにかく夏までに54くらいに落とす!!!!!
水差してすまん。美容体重やモデル体重目指してるのか? 中には骨太な人もいるだろうに。 男性皆が痩せてる彼女が好きな訳じゃないだろうに。 見た目だけの為に極端なダイエットはしない方が良いと思う。
162の52。二の腕と足が太い。前はこんなんじゃなかった。
戸田えりかみたいになりたい。
戸田えりかみたいになりたい。
付き合って三度目の夏が近づいてきましたが数日前、今年こそは水着を着てほしいと言われた
しかし今のままの体型で水着なんか着たら、見たいなんて言わなきゃ良かった…って彼を後悔させてしまうだろうorz
なんとか足痩せしたいな～
デブな上にチャリ通だから足が筋肉と脂肪でたくましくて太いんだ…
しかし今のままの体型で水着なんか着たら、見たいなんて言わなきゃ良かった…って彼を後悔させてしまうだろうorz
なんとか足痩せしたいな～
デブな上にチャリ通だから足が筋肉と脂肪でたくましくて太いんだ…
736 ：恋人は名無しさん：2009/05/07(木) 18:51:38 ID:fybYqvkjO
今日から仲間入りさせてください
今160/50
彼には落とすなら47､8までじゃない？
と言われたけど体重うんぬんより
足とお尻をどうにかしたい OTL
どうしたらいいんだろう
夏までに下半身痩せしたいなあ
今160/50
彼には落とすなら47､8までじゃない？
と言われたけど体重うんぬんより
足とお尻をどうにかしたい OTL
どうしたらいいんだろう
夏までに下半身痩せしたいなあ
737 ：恋人は名無しさん：2009/05/07(木) 19:07:55 ID:5GZxlNwTO
私も今日から頑張ろう
現在152？/45
付き合い始めて2.3ｷﾛ幸せ太り…
目標は42せめて43ｷﾛ
下っ腹をスッキリ、足を細く！
彼、いい女になるから待っててくださいね(｀･ω･´)
胸はそのままで下半身痩せしたい時はやっぱり半身浴なんでしょうか..
現在152？/45
付き合い始めて2.3ｷﾛ幸せ太り…
目標は42せめて43ｷﾛ
下っ腹をスッキリ、足を細く！
彼、いい女になるから待っててくださいね(｀･ω･´)
胸はそのままで下半身痩せしたい時はやっぱり半身浴なんでしょうか..
738 ：恋人は名無しさん：2009/05/07(木) 19:21:59 ID:JSfjhHYx0
コアリズムで彼氏のために痩せられた人いる？
>>738
いるよ。彼氏じゃなくて自分のために始めたけど…
２ヶ月続けてウェストライン中心にきれいに引き締まった。
運動で痩せると肌もきれいになるしポジティブ思考になるし良いこと尽くめだよ。
食事ばかり気にするとピリピリしちゃうからね。
いるよ。彼氏じゃなくて自分のために始めたけど…
２ヶ月続けてウェストライン中心にきれいに引き締まった。
運動で痩せると肌もきれいになるしポジティブ思考になるし良いこと尽くめだよ。
食事ばかり気にするとピリピリしちゃうからね。
>>734
チャリ降りて歩きなさい
チャリ降りて歩きなさい
別に痩せなくていいよもっと食べなよ って言われるけど、やっぱりもっと痩せたい…
742 ：恋人は名無しさん：2009/05/07(木) 21:33:57 ID:GihVJf5JO
先日彼氏に今までお腹へこませてＨしてたのがバレてしまったので参加します。
150/45
この醜い下っ腹はどうにかならないだろうか…！
150/45
この醜い下っ腹はどうにかならないだろうか…！
>>696
亀レスで見てるかわからんが…。
煮物は出汁使ってるから実は太りやすいんだよ。まぁ、根菜とか緑黄色野菜が使われることが多いからそういう点ではいいのかもしれないが。
油は適度に取らないと肌荒れちゃうよ。
亀レスで見てるかわからんが…。
煮物は出汁使ってるから実は太りやすいんだよ。まぁ、根菜とか緑黄色野菜が使われることが多いからそういう点ではいいのかもしれないが。
油は適度に取らないと肌荒れちゃうよ。
155/58体脂肪率23のけっこうなデブ。
でも割と筋肉もあるせいで運動もかなりな負荷をかけないとしんどくない。
ちくしょー大変だよー
でも割と筋肉もあるせいで運動もかなりな負荷をかけないとしんどくない。
ちくしょー大変だよー
171/70のデブ。
彼は身長あるからあんまり気にならないって言ってくれるけど脱ぐとヤヴァいからどうにかしたい。
60切れたら本望だけど、高望みしすぎると続かないからあと5kgを目標に食事制限+ウォーキング+腹筋日課にしてる。
それでも65なんてデブだよな・・・
因みに彼は175弱/55･･･お前が細過ぎるんだよバカーーーー!!!
彼は身長あるからあんまり気にならないって言ってくれるけど脱ぐとヤヴァいからどうにかしたい。
60切れたら本望だけど、高望みしすぎると続かないからあと5kgを目標に食事制限+ウォーキング+腹筋日課にしてる。
それでも65なんてデブだよな・・・
因みに彼は175弱/55･･･お前が細過ぎるんだよバカーーーー!!!
748 ：恋人は名無しさん：2009/05/08(金) 13:15:26 ID:3NqeiGJJO
154/44.3
朝昼に、どか食いして晩ご飯を食べない生活してたら１週間で２キロ落ちた！(`･ω･´)
後１キロ頑張る！！！待ってろよ彼氏！！！！
朝昼に、どか食いして晩ご飯を食べない生活してたら１週間で２キロ落ちた！(`･ω･´)
後１キロ頑張る！！！待ってろよ彼氏！！！！
749 ：恋人は名無しさん：2009/05/09(土) 07:31:33 ID:HeQrOuERO
体は細いほうでも顔が真ん丸です…
甘いもの大好きでどうしても糖分を摂りすぎてるんだと思うのですが、甘いもの控えたら顔すっきりしたって人いますか？
甘いもの大好きでどうしても糖分を摂りすぎてるんだと思うのですが、甘いもの控えたら顔すっきりしたって人いますか？
750 ：恋人は名無しさん：2009/05/09(土) 08:39:40 ID:ESYF1TEDO
165/63
ヤバいよ～今日とか超暑いし(;´Д｀)
確実に夏が近づいて来ている
なんとか60kg台から抜け出さなきゃ！
とりあえずジムで運動＆夜はダイエットシェイクのみで１ヶ月頑張ろう
あと10kg痩せたら水着付きで沖縄連れてってくれるという彼
よっしゃー頑張るぞー!!(>_<)
ヤバいよ～今日とか超暑いし(;´Д｀)
確実に夏が近づいて来ている
なんとか60kg台から抜け出さなきゃ！
とりあえずジムで運動＆夜はダイエットシェイクのみで１ヶ月頑張ろう
あと10kg痩せたら水着付きで沖縄連れてってくれるという彼
よっしゃー頑張るぞー!!(>_<)
751 ：恋人は名無しさん：2009/05/09(土) 11:14:21 ID:Lj59U4haO
163/53
体重はあと２キロほど落としたい…でも問題は27％という体脂肪率
どんだけブヨブヨなんだよ…
体重はあと２キロほど落としたい…でも問題は27％という体脂肪率
どんだけブヨブヨなんだよ…
752 ：恋人は名無しさん：2009/05/09(土) 12:37:58 ID:Kll/4UUtO
167cm59キロ
彼氏は私より身長低いし細いし
この前体重聞いたら教えてくれなかったから、彼氏としては細すぎなのがコンプレックスな模様
とりあえず目標は55キロ！
海いくまでには達成したい
彼氏は私より身長低いし細いし
この前体重聞いたら教えてくれなかったから、彼氏としては細すぎなのがコンプレックスな模様
とりあえず目標は55キロ！
海いくまでには達成したい
>>749
頬か顎周りなのかはちょっとわからないけど、とりあえずそれはどっちかっていうと
顔面マッサージ?ストレッチ?(要するに変顔のやつ)とかやった方がいいんじゃないかと。
でも顎周りすっきりしてれば頬ぷくぷくしててもそれはそれで可愛いと思う。
頬か顎周りなのかはちょっとわからないけど、とりあえずそれはどっちかっていうと
顔面マッサージ?ストレッチ?(要するに変顔のやつ)とかやった方がいいんじゃないかと。
でも顎周りすっきりしてれば頬ぷくぷくしててもそれはそれで可愛いと思う。
754 ：恋人は名無しさん：2009/05/09(土) 13:30:34 ID:lv52T83JO
157／53
幸せ太りした
40キロ代になりたい
幸せ太りした
40キロ代になりたい
体脂肪率聞かれたら100パーセントって答えることにしてる。
たまにかわいそうな目で見られる。
たまにかわいそうな目で見られる。
756 ：恋人は名無しさん：2009/05/09(土) 13:40:07 ID:qk109PqRO
朝昼少なめ夜がっつり は良くないのでしょうか？
手っ取り早く食事制限をしようとすると朝昼を減らすのが一番楽なんですが、夜に食べ過ぎるのは良くないですよね
手っ取り早く食事制限をしようとすると朝昼を減らすのが一番楽なんですが、夜に食べ過ぎるのは良くないですよね
757 ：恋人は名無しさん：2009/05/09(土) 16:19:54 ID:TVyp/Omt0
155cm/48kg
彼氏が46kgだから46以下にしたい。
彼氏も44から太ったから一緒に頑張る
ふにふにできなくなるからやめろって言ったって無駄なんだから;p;
彼氏が46kgだから46以下にしたい。
彼氏も44から太ったから一緒に頑張る
ふにふにできなくなるからやめろって言ったって無駄なんだから;p;
彼氏が友達とスポーツジムに行くらしい
ジムで可愛い女の子と仲良くなったら困るので私も自分を磨く！
ジムで可愛い女の子と仲良くなったら困るので私も自分を磨く！
おなか空いて寝れなくてイライラするのも困るから絶食はともかく、
夜は食べたらあとは寝るだけだから少なくていいのはホント。
朝と昼はそのあと活動するからそれなりに必要かと。
夜は食べたらあとは寝るだけだから少なくていいのはホント。
朝と昼はそのあと活動するからそれなりに必要かと。
152cm/46kg/体脂肪20
ダイエットしたい気持ちとは裏腹に絶食過食をくり返す毎日で
逆に太ってしまって自己嫌悪。そしてさらに過食の悪循環・・・
いよいよ暖かくなってきてそんなの言ってられなくなってきた。
夏に堂々と水着になれるようにがんばる！！
過食の衝動に負けない！
ダイエットしたい気持ちとは裏腹に絶食過食をくり返す毎日で
逆に太ってしまって自己嫌悪。そしてさらに過食の悪循環・・・
いよいよ暖かくなってきてそんなの言ってられなくなってきた。
夏に堂々と水着になれるようにがんばる！！
過食の衝動に負けない！
152cm/53kg
４月からダイエット開始してやっと５５キロから２キロ落とした。
ウエストは７１→６８。
野菜中心の生活に慣れてきて、炭水化物やデザート大好きだけど落ち着いてきた。
水着の季節まであと５キロは落として、ウエスト６０前半が目標です。
ちょっとムニムニしている感じが自分では好きだが、今はデブ以外の何物でもない…。
惚れ直してもらうため頑張ります(*ﾟωﾟ*)
４月からダイエット開始してやっと５５キロから２キロ落とした。
ウエストは７１→６８。
野菜中心の生活に慣れてきて、炭水化物やデザート大好きだけど落ち着いてきた。
水着の季節まであと５キロは落として、ウエスト６０前半が目標です。
ちょっとムニムニしている感じが自分では好きだが、今はデブ以外の何物でもない…。
惚れ直してもらうため頑張ります(*ﾟωﾟ*)
161/52
朝バナナ、夜食抜きを守ってたらちょっとずつ痩せてきた
夏までに45になりたい…
朝バナナ、夜食抜きを守ってたらちょっとずつ痩せてきた
夏までに45になりたい…
764 ：恋人は名無しさん：2009/05/10(日) 22:02:28 ID:H4Qx7apeO
160/48、体脂肪18%
数字で見ると痩せて見えるのに、足の付け根はぶよぶよのぼこぼこ(セルライト)。
うっすらあばら浮いてるくせに、おへその下はぽっこりぶよぶよ。
もうやだ(;ω;｀
筋トレ頑張ろう！
数字で見ると痩せて見えるのに、足の付け根はぶよぶよのぼこぼこ(セルライト)。
うっすらあばら浮いてるくせに、おへその下はぽっこりぶよぶよ。
もうやだ(;ω;｀
筋トレ頑張ろう！
765 ：恋人は名無しさん：2009/05/10(日) 23:18:53 ID:QExHAH0BO
157cm/46.8kg
７月までに２kg落とす!!!!
浴槽で毎日10分足踏みやりはじめましたが…
効いてるのか…
７月までに２kg落とす!!!!
浴槽で毎日10分足踏みやりはじめましたが…
効いてるのか…
324 無記無記名 age New! 2009/05/10(日) 23:18:01 ID:moZOnlKp
減量中です。
4/10 68kg15%時
http://imepita.jp/20090510/833080
5/10 65.5kg？%
http://imepita.jp/20090510/832760
減量中です。
4/10 68kg15%時
http://imepita.jp/20090510/833080
5/10 65.5kg？%
http://imepita.jp/20090510/832760
767 ：恋人は名無しさん：2009/05/11(月) 16:52:51 ID:cGjyjZwWO
161センチ53キロ
が50キロになった。最初は彼氏のためだったけど、今は彼氏とうまくいってないせいでやつれた。
もう…
が50キロになった。最初は彼氏のためだったけど、今は彼氏とうまくいってないせいでやつれた。
もう…
768 ：恋人は名無しさん：2009/05/11(月) 18:36:45 ID:DzD/ZUp1O
太りすぎが原因で彼氏にフラれてダイエットに成功した私が通りますよ
因みに→159/67→159/45
執念のみで痩せました
因みに→159/67→159/45
執念のみで痩せました
158センチ51キロ
彼氏が彼氏の友達に私を紹介してくれない
たぶん私がピザだからだと予想･･･
こりゃもう痩せるしかないね！！！
とりあえず押入れの奥からステッパー引っ張り出してきた！！
夏までに45キロにする！！
彼氏が彼氏の友達に私を紹介してくれない
たぶん私がピザだからだと予想･･･
こりゃもう痩せるしかないね！！！
とりあえず押入れの奥からステッパー引っ張り出してきた！！
夏までに45キロにする！！
彼氏とご飯食べに出かけること多数で食事制限難しい
きれいにやせるまで彼に会わない
どうせ遠距離だし
かわいくなるぞー！
どうせ遠距離だし
かわいくなるぞー！
私も遠距離、彼に次に会える時は綺麗になっていたいから
ダイエットしてる。
甘いものとパンが大好きだから、太ってるんだよね。
この二つを我慢したら、とたんに痩せた。
ダイエットしてる。
甘いものとパンが大好きだから、太ってるんだよね。
この二つを我慢したら、とたんに痩せた。
なんか最近、適当な野菜刻んでチンしただけの温野菜と納豆と豆腐さえあれば何もいらなくなってきたｗ
もやしうめえええええええええええええええええ！！！！！！！！！！！！！(ﾟ∀ﾟ)
でもなかなか体重落ちないんだな・・・
3ヶ月で5kgって遅過ぎるよね。
もやしうめえええええええええええええええええ！！！！！！！！！！！！！(ﾟ∀ﾟ)
でもなかなか体重落ちないんだな・・・
3ヶ月で5kgって遅過ぎるよね。
減量は健康的に１ヶ月に1,5kgまでがいいらしいから、３ヶ月で５キロって別によくね
というか元の体重によるかも
というか元の体重によるかも
3ヶ月で5キロも落ちてれば立派だと思う
>>774,775
その位でいいのか、ありがとう。
なんか1ヶ月で10kgとかアホみたいな数字ばっかり目にするから焦ってたｗ
>>776
運動はあんまりしてないｗ
カロリーもそんなに気にしてないけど肉と甘い物控えてる程度。
でも基本的にもやし、キャベツ、納豆、豆腐中心ｗ
その位でいいのか、ありがとう。
なんか1ヶ月で10kgとかアホみたいな数字ばっかり目にするから焦ってたｗ
>>776
運動はあんまりしてないｗ
カロリーもそんなに気にしてないけど肉と甘い物控えてる程度。
でも基本的にもやし、キャベツ、納豆、豆腐中心ｗ
運動あんまりしてなくて３ヶ月５ｋｇ減って逆にｽｺﾞｽ
差し支えなければ元の体重教えてほしい
差し支えなければ元の体重教えてほしい
体重減ってｳﾗﾔﾏｰ!頑張ってるんだね｡
自分も奮発して買ったパンツがゆるゆるになる位まで
痩せたいから頑張る!!
買った時はゆるゆるだったのになぁ～orz
自分も奮発して買ったパンツがゆるゆるになる位まで
痩せたいから頑張る!!
買った時はゆるゆるだったのになぁ～orz
780 ：恋人は名無しさん：2009/05/13(水) 23:37:13 ID:BRY2ULP8O
夜トマトダイエット始めた。体重は全く落ちてないけど一週間で体脂肪率が５パーセント落ちました。
５パーセントくらいってすぐ落ちるもの？
５パーセントくらいってすぐ落ちるもの？
781 ：恋人は名無しさん：2009/05/13(水) 23:39:35 ID:5/mkUou9O
ムチムチでしにたい
783 ：恋人は名無しさん：2009/05/14(木) 00:43:43 ID:CTrLrc3gO
１週間で３ｋｇ落ちた。
どんだけ便秘wwwwwwww
ちゃんと脂肪を落としたい…今は彼氏より重いんだもんorz
どんだけ便秘wwwwwwww
ちゃんと脂肪を落としたい…今は彼氏より重いんだもんorz
784 ：恋人は名無しさん：2009/05/14(木) 02:39:00 ID:eeV94dKnO
太ってる自分を晒すのが嫌で、エッチが苦痛になってきた…
精神的にはもちろんだが、ついに体力的にも苦痛に。
騎乗位で前後より上下に動く方が気持ちいいらしいのに続けられないorz
ここに来てる皆さんと比にならないくらい太ってるので
決意表明だけコッソリしていきます。
精神的にはもちろんだが、ついに体力的にも苦痛に。
騎乗位で前後より上下に動く方が気持ちいいらしいのに続けられないorz
ここに来てる皆さんと比にならないくらい太ってるので
決意表明だけコッソリしていきます。
785 ：恋人は名無しさん：2009/05/14(木) 02:52:28 ID:anQW36m0O
自分は3ヵ月で8ｷﾛ痩せたよ
156/44になった
色々試した
運動は長く続かなかったOrz
今2ｷﾛリバ中w
いつも0時以降にコーラとスナック菓子食べてる
明日からやめるよ
156/44になった
色々試した
運動は長く続かなかったOrz
今2ｷﾛリバ中w
いつも0時以降にコーラとスナック菓子食べてる
明日からやめるよ
786 ：恋人は名無しさん：2009/05/14(木) 10:36:06 ID:dOS6RpaOO
161の52で､特に股とおしり…下っ腹が気になる…
私も、４５ｷﾛ目指して頑張るぞ!胸がどうか落ちませんように…
すごい便秘症なので､体質改善から…(´･ω･｀)
私も、４５ｷﾛ目指して頑張るぞ!胸がどうか落ちませんように…
すごい便秘症なので､体質改善から…(´･ω･｀)
787 ：恋人は名無しさん：2009/05/14(木) 10:48:10 ID:ydJFDIJzO
初めてのエッチの相手が彼で、この前
「AVでも見てエッチの勉強しなさい」
って言われた。
で、見てあまりの女性の綺麗さ細さにびっくりして･･･
なんか今まで自分の美しくない体を差し出してたのが急に嫌になった･･･orz
もぅエッチしたくない。
頑張って痩せる･･･！
「AVでも見てエッチの勉強しなさい」
って言われた。
で、見てあまりの女性の綺麗さ細さにびっくりして･･･
なんか今まで自分の美しくない体を差し出してたのが急に嫌になった･･･orz
もぅエッチしたくない。
頑張って痩せる･･･！
>>787
AVで勉強なんかしない方がいいよ、おかしいところだらけだし
その彼氏は冗談で言ったんだろうけどさ
164の56、ヤバイと思いつつダラダラとここまできてしまった
付き合ってる間で一番細かったのが50だったからそこを目指そう
AVで勉強なんかしない方がいいよ、おかしいところだらけだし
その彼氏は冗談で言ったんだろうけどさ
164の56、ヤバイと思いつつダラダラとここまできてしまった
付き合ってる間で一番細かったのが50だったからそこを目指そう
彼氏と体重3キロしか違わなくてもう落ち込みまくり
痩せすぎなんだよ…
頑張ろう
痩せすぎなんだよ…
頑張ろう
彼氏に「痩せる目標にするので体重教えて」と言った。
「いいけど、礼儀としてそっちのも教えてもらうよ？」って言われた。
今回はご遠慮させていただきました＼（^o^)／
「いいけど、礼儀としてそっちのも教えてもらうよ？」って言われた。
今回はご遠慮させていただきました＼（^o^)／
154/40
足が極端にひどいorz
痩せますごめんなさい
足が極端にひどいorz
痩せますごめんなさい
151/42
筋肉が本当にない・・・なんというか脂肪ばかり
体全体ぷにぷにしてる
朝飯食べて4～5時間後になる低血糖発作ってどうにかならんかな・・・
間食は控えたいのに
筋肉が本当にない・・・なんというか脂肪ばかり
体全体ぷにぷにしてる
朝飯食べて4～5時間後になる低血糖発作ってどうにかならんかな・・・
間食は控えたいのに
>>792
嫌とか何とかの前に、体壊しちゃどーにもならんだろ。
あんまり酷い様なら医者に相談。
充分細いから間食しなくても筋トレして引き締めるだけでいいじゃん。
体重落ちないと思ったら生理…orz
おまけに巻き添え規制かかってPCから書けない。
嫌とか何とかの前に、体壊しちゃどーにもならんだろ。
あんまり酷い様なら医者に相談。
充分細いから間食しなくても筋トレして引き締めるだけでいいじゃん。
体重落ちないと思ったら生理…orz
おまけに巻き添え規制かかってPCから書けない。
158/52
脂肪の塊と化したから毎晩腹筋背筋腕立て始めた
とりあえず間食やめるわ
脂肪の塊と化したから毎晩腹筋背筋腕立て始めた
とりあえず間食やめるわ
一週間ダイエットしてます。今日が最終日、現在159/43.5。
昨日の夜久々にビデオチャットしたら、「あれ？痩せた？顔の周りが
すっきりしてる」と言われた。
超嬉しい。
明日からは、コアリズムと骨盤体操で体をしぼる！
昨日の夜久々にビデオチャットしたら、「あれ？痩せた？顔の周りが
すっきりしてる」と言われた。
超嬉しい。
明日からは、コアリズムと骨盤体操で体をしぼる！
>>795
1週間どんなことしたかよかったら教えてください
1週間どんなことしたかよかったら教えてください
>>796
スープダイエットです。
つ http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1231587655/
お酒飲み過ぎておなかだけポコっと出ちゃったのと、デトックスの意味を
かねて１年に１度やってます。
スープダイエットです。
つ http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1231587655/
お酒飲み過ぎておなかだけポコっと出ちゃったのと、デトックスの意味を
かねて１年に１度やってます。
彼氏と同じくらいか1～2㎏重いw
彼氏180cm57㎏…やせないとまずい
彼氏180cm57㎏…やせないとまずい
初めて2日目
わたしもスープ作って昼を置き換えてます。
バイトから帰ってくるのが11時半とかだから、夜はひたすら我慢！
おかげで154/51から－1.2です。
今週中に48㌔台入ってキープできるようにがんばる
わたしもスープ作って昼を置き換えてます。
バイトから帰ってくるのが11時半とかだから、夜はひたすら我慢！
おかげで154/51から－1.2です。
今週中に48㌔台入ってキープできるようにがんばる
彼氏とテニス一時間してきた。久々の運動で痩せるかな～と楽しみ。
なめてんのかw
痩せてなかった…
本気で言ってんだったら、脳が脂肪にまみれてんぞ
来年の春までに45キロにならなければ
ダイエット初心者スレ読んだことある？
運動なしで食事制限だけでも痩せることは痩せる。
が、正確には、体重は落ちるけど、脂肪より筋肉が落ちるから、
結果的にはブヨブヨの醜い体になる。
運動して引き締める方が絶対にキレイな体のラインになるよ！！
体重より見た目だよ。
運動なしで食事制限だけでも痩せることは痩せる。
が、正確には、体重は落ちるけど、脂肪より筋肉が落ちるから、
結果的にはブヨブヨの醜い体になる。
運動して引き締める方が絶対にキレイな体のラインになるよ！！
体重より見た目だよ。
807 ：恋人は名無しさん：2009/05/24(日) 09:39:31 ID:DzPHGyRfO
背肉を落としたい。
猫背に見えるし分厚くなるし、髪型もおかしく見える
デブってほんとになんもいいことないなー…
可愛いかっこして彼氏に喜んでもらう為にも頑張って痩せるぞ！！
猫背に見えるし分厚くなるし、髪型もおかしく見える
デブってほんとになんもいいことないなー…
可愛いかっこして彼氏に喜んでもらう為にも頑張って痩せるぞ！！
じゃあ自他共に認めるムッチョでイカツイ私は運動しないで食事制限して痩せれば
女らしい柔らかい感じになれるんだろうか
ちょっとやってみようかな
女らしい柔らかい感じになれるんだろうか
ちょっとやってみようかな
半年で７キロやせた！
くびれまであと少し、女性らしいいい体になったと自分でも満足！！
なのに半年前から彼氏と疎遠。
誰のために頑張ったんだか…
くびれまであと少し、女性らしいいい体になったと自分でも満足！！
なのに半年前から彼氏と疎遠。
誰のために頑張ったんだか…
365歩のマーチを歌うしかない｡
３歩進んで２歩下がる､正にそんな感じ･･･｡
時々くじけそうになる｡
３歩進んで２歩下がる､正にそんな感じ･･･｡
時々くじけそうになる｡
811 ：恋人は名無しさん：2009/05/27(水) 16:38:04 ID:GRevWKKYO
ダイエット初心者です。
彼氏と付き合い、激太りしたのでジムに通い一ヶ月。
MAX時より３キロ痩せましたがここ２週間、なかなかそこから減りません。
それでも155センチの53キロなので太ってます。
ジムは一ヶ月更新で、更新が近づいていますが、
変化がなければ意味がない気もして不安です。
この先もジムに通い続けて変化は有るでしょうか？
今まで以上の運動、食事制限をすべきでしょうか？
彼氏と付き合い、激太りしたのでジムに通い一ヶ月。
MAX時より３キロ痩せましたがここ２週間、なかなかそこから減りません。
それでも155センチの53キロなので太ってます。
ジムは一ヶ月更新で、更新が近づいていますが、
変化がなければ意味がない気もして不安です。
この先もジムに通い続けて変化は有るでしょうか？
今まで以上の運動、食事制限をすべきでしょうか？
813 ：恋人は名無しさん：2009/05/27(水) 21:19:01 ID:p/ZECqLDO
今年の2月～5月の3ヶ月で5ｷﾛ減らしました。(50→45)
1ヶ月間のみ週3、30分ｽﾛｰﾍﾟｰｽで走っただけ。
始め1ヶ月は全く減らなかった体重が、2ヶ月入るくらいなってｽﾙｽﾙ減って今にいたります。
ずっと痩せれなかったけど、仲良し友達3人で表を作って毎日決まった時間に体重を量り、報告。
一人じゃ続かないので周りに仲間を作ったほうが絶対痩せます！
みんな頑張れ!!
1ヶ月間のみ週3、30分ｽﾛｰﾍﾟｰｽで走っただけ。
始め1ヶ月は全く減らなかった体重が、2ヶ月入るくらいなってｽﾙｽﾙ減って今にいたります。
ずっと痩せれなかったけど、仲良し友達3人で表を作って毎日決まった時間に体重を量り、報告。
一人じゃ続かないので周りに仲間を作ったほうが絶対痩せます！
みんな頑張れ!!
814 ：恋人は名無しさん：2009/05/28(木) 01:12:33 ID:Xd3AvwnvO
815 ：恋人は名無しさん：2009/05/28(木) 13:53:44 ID:NEBbUzSa0
足ってどうやったら細くなってくれるのかな…
体重減っても足だけ変わらず
体重減っても足だけ変わらず
816 ：恋人は名無しさん：2009/05/28(木) 15:44:28 ID:3ko04iFNO
最近、引き締めようと思って毎日腹筋を10回と空中自転車漕ぎ？を1分、
どっかのスレでみた腹筋を鍛えるポーズをやり、
間食を減らしてます。
走ったり歩いたりするのは暑いので、週1でプール通いをはじめたんだけど、
やっぱ楽な方に逃げてる時点で駄目だよね…。
一応、1時間ゆっくりクロールしてますが、これって効果ある？
あんまり疲れないし、効いてる気がしない…。
148センチ46キロですが、43キロくらいに持っていきたいな。
どっかのスレでみた腹筋を鍛えるポーズをやり、
間食を減らしてます。
走ったり歩いたりするのは暑いので、週1でプール通いをはじめたんだけど、
やっぱ楽な方に逃げてる時点で駄目だよね…。
一応、1時間ゆっくりクロールしてますが、これって効果ある？
あんまり疲れないし、効いてる気がしない…。
148センチ46キロですが、43キロくらいに持っていきたいな。
817 ：恋人は名無しさん：2009/05/28(木) 15:57:05 ID:f4OmEA8qO
私も下半身デブと彼氏に言われてるから、
足細くなりたいー
ダイエットで体重減っても足痩せない
部分痩せはないと言うけど、どうしたらいいかわからない
足細くなりたいー
ダイエットで体重減っても足痩せない
部分痩せはないと言うけど、どうしたらいいかわからない
彼氏とまた仲良くなれる願掛けもかねて、再来週に会う迄に痩せる！
今46.6→目標44ｷﾛ台！
痩せてびっくりさせて好きになってもらいたい
挫けないよう意思表明ｶｷｺ
今46.6→目標44ｷﾛ台！
痩せてびっくりさせて好きになってもらいたい
挫けないよう意思表明ｶｷｺ
819 ：恋人は名無しさん：2009/05/28(木) 19:04:11 ID:VZ/u1ZjqO
どうやったら足痩せるんだろうねぇ…
お風呂上がりにマッサージしてみてるけど効果微妙
161センチ46キロなんだけど足だけやたらアンバランスだ。
この貧弱な上半身を支えるのにこんなたくましい足は必要ないんだが…
お風呂上がりにマッサージしてみてるけど効果微妙
161センチ46キロなんだけど足だけやたらアンバランスだ。
この貧弱な上半身を支えるのにこんなたくましい足は必要ないんだが…
ウォーキング途中、何となくいけるんじゃないかと走ってみたけど
5分どころか1分ちょっとが限界だ・・・何でみんな30分とか走れるんだろう。
とりあえず毎日1時間は歩くけど。
>>816
水の中の方が実は負荷かかってるからひょっとしたら運動量は相当じゃないかな?
5分どころか1分ちょっとが限界だ・・・何でみんな30分とか走れるんだろう。
とりあえず毎日1時間は歩くけど。
>>816
水の中の方が実は負荷かかってるからひょっとしたら運動量は相当じゃないかな?
二年前は水着が似合ってたなと言われてダイエット開始…
ベリーダンス、アクアビクスと食事見直しで
現在３キロ落としました。
あともう３キロは7月までに頑張りたいです。
皆様頑張りましょう
ベリーダンス、アクアビクスと食事見直しで
現在３キロ落としました。
あともう３キロは7月までに頑張りたいです。
皆様頑張りましょう
823 ：恋人は名無しさん：2009/05/29(金) 01:45:37 ID:hFPCdjeZO
152/48
今まで何もしなかったけど痩せる！
目標43キロだ！
顔肉が小さい頃からついてるけどきっと頑張ればなんとかなるよね！(｀・ω・´)
ご飯も3食ちゃんと食べて運動するぞー！
今まで何もしなかったけど痩せる！
目標43キロだ！
顔肉が小さい頃からついてるけどきっと頑張ればなんとかなるよね！(｀・ω・´)
ご飯も3食ちゃんと食べて運動するぞー！
>>816
私はジム通いしてるんだけど、そこでカロリー見れる機械があったから調べてみたけどだいたい1キロ泳いで150kcal消費だって。
ペースは違うけど私は1時間半で1キロくらい泳ぐ。
水泳はダイエットにいいから、今のペースで続けられたら効果出てくると思うな。
しんどい思いして泳いでたらいつか挫折しちゃうよ。
私はジム通いしてるんだけど、そこでカロリー見れる機械があったから調べてみたけどだいたい1キロ泳いで150kcal消費だって。
ペースは違うけど私は1時間半で1キロくらい泳ぐ。
水泳はダイエットにいいから、今のペースで続けられたら効果出てくると思うな。
しんどい思いして泳いでたらいつか挫折しちゃうよ。
826 ：恋人は名無しさん：2009/05/29(金) 08:53:21 ID:uUj52JvVO
150キロカロリーが他のランニングとかに比べてどうかは分からないけど、このペースで続けてみようかな。
引き締め+3キロ減量なんで無理なくまったりと。
元々水泳やってたから陸上競技は全般できないんだが、泳ぐのだけは好きなんだよね。
引き締め+3キロ減量なんで無理なくまったりと。
元々水泳やってたから陸上競技は全般できないんだが、泳ぐのだけは好きなんだよね。
とりあえず、仕事中は膝をつけて座るようにしてみた
結構きついな、これw
結構きついな、これw
1時間かけてご飯一杯分ｗ
最近付き合い始めた彼
181cm65kg
自分
161cm57kg
身長差は20cmで、体重差が10kgもないなんて…。
痩せます…。
181cm65kg
自分
161cm57kg
身長差は20cmで、体重差が10kgもないなんて…。
痩せます…。
元旦からダイエット始めて5ヵ月経過。
体重、体脂肪、ウエストは減ったけど二の腕がぷよぷよのまま…
マッサージ頑張らなきゃ。
関係ないけど、この間彼氏にお腹を触られて「そんなに気にする程度じゃないよ」
と言われた時に、ダイエットしててよかったと思った。
体重、体脂肪、ウエストは減ったけど二の腕がぷよぷよのまま…
マッサージ頑張らなきゃ。
関係ないけど、この間彼氏にお腹を触られて「そんなに気にする程度じゃないよ」
と言われた時に、ダイエットしててよかったと思った。
832 ：恋人は名無しさん：2009/06/01(月) 16:16:53 ID:yFtQWWqeO
２週間後に彼氏とグアムに行くことに！
超嬉しいし楽しみだけど急すぎる…
現在165センチ56キロ。２週間でいったいどこまで痩せられるかな…
かわいく水着着れるようにならなきゃー
超嬉しいし楽しみだけど急すぎる…
現在165センチ56キロ。２週間でいったいどこまで痩せられるかな…
かわいく水着着れるようにならなきゃー
痩せようとおもって毎日2時間のウォーキングと筋トレやってたら
腹筋割れてきてﾜﾛﾀｗｗｗ
どうすんだよこれ・・・
腹筋割れてきてﾜﾛﾀｗｗｗ
どうすんだよこれ・・・
ここ数ヶ月で３キロ太った
だらけた生活のせいだし反省はしている
ただ、会うたびに
「ダイエットしなよ」とか「歳とっても綺麗でいて」とか
さらには「あんまり太ったら別れる」とか言ってくる彼氏に徐々に不信感が募る
「太っても好きだよ」と言えるほどの魅力は私にはないですかそうですか
とりあえず自分のためにもダイエット始めてみる(´･ω･｀)
160/49
せめて１キロ痩せてからこのモヤモヤを彼氏にぶつける予定
若干スレチすいません
だらけた生活のせいだし反省はしている
ただ、会うたびに
「ダイエットしなよ」とか「歳とっても綺麗でいて」とか
さらには「あんまり太ったら別れる」とか言ってくる彼氏に徐々に不信感が募る
「太っても好きだよ」と言えるほどの魅力は私にはないですかそうですか
とりあえず自分のためにもダイエット始めてみる(´･ω･｀)
160/49
せめて１キロ痩せてからこのモヤモヤを彼氏にぶつける予定
若干スレチすいません
836 ：恋人は名無しさん：2009/06/03(水) 06:14:53 ID:/wQoDp/5O
停滞期がくるから辛抱強く、脂肪もみもみ
837 ：恋人は名無しさん：2009/06/03(水) 06:16:36 ID:/wQoDp/5O
ジュースをウーロンに変えるだけでもいい感じだよ 前やってみた
838 ：恋人は名無しさん：2009/06/03(水) 12:05:05 ID:MV1WqH4tO
豚野郎(｀・ω・´)
161/48
ウエスト70…。
今日から腹筋します！
ウエスト70…。
今日から腹筋します！
840 ：恋人は名無しさん：2009/06/03(水) 12:18:25 ID:m1eSUMSeO
165/49/25%
よく脂肪を引き締めろと言われます
6月に入って彼もﾀﾞｲｴｯﾄ始めると言っていたので私もこっそり始めようと思います
彼はｰ3㌔!!
私の場合ｰ3%です
よく脂肪を引き締めろと言われます
6月に入って彼もﾀﾞｲｴｯﾄ始めると言っていたので私もこっそり始めようと思います
彼はｰ3㌔!!
私の場合ｰ3%です
841 ：恋人は名無しさん：2009/06/03(水) 12:56:38 ID:hcWD6SqxO
デブだからしのう
>>841
ｲｷﾛ＼(^o^)／
ｲｷﾛ＼(^o^)／
デフだから死亡
MAX→154/57
現在→154/44
約１年くらいかけて食生活を少し変えてみたら痩せてきた。脚に筋肉をつけたいけどゴツゴツした感じにはなりたくない。ダイエットしつつ、しなやかな筋肉をつける方法ってありますか？
現在→154/44
約１年くらいかけて食生活を少し変えてみたら痩せてきた。脚に筋肉をつけたいけどゴツゴツした感じにはなりたくない。ダイエットしつつ、しなやかな筋肉をつける方法ってありますか？
ジムに通ってヨガやマシントレーニング（負荷低め）するのは？
冬に予約して買った2万する水着が今日届いた。
さっそく試しに一人で着てみた。
これを着るために痩せる！と言って買ったんだが
サボってばかりだった体は前より劣化してるように見えた。
背中とふとももの裏と脇腹が醜いorz
162の53。今日はコアリズムと愛され美脚レシピを実践。
マジで本気出さないとやばい。がんばろ。
さっそく試しに一人で着てみた。
これを着るために痩せる！と言って買ったんだが
サボってばかりだった体は前より劣化してるように見えた。
背中とふとももの裏と脇腹が醜いorz
162の53。今日はコアリズムと愛され美脚レシピを実践。
マジで本気出さないとやばい。がんばろ。
彼氏にムカついて過食した…
夜から食事きをつけよう
夜から食事きをつけよう
159/49
上半身はｶﾞﾘでまな板なのに 下半身が酷い…
おしりから太ももにかけてのｾﾙﾗｲﾄが お風呂で鏡見る度に泣きたくなるorz
どうすればいいんだよｺﾚ…(;д;`)
上半身はｶﾞﾘでまな板なのに 下半身が酷い…
おしりから太ももにかけてのｾﾙﾗｲﾄが お風呂で鏡見る度に泣きたくなるorz
どうすればいいんだよｺﾚ…(;д;`)
851 ：恋人は名無しさん：2009/06/05(金) 13:08:58 ID:W/FBsRnyO
私はジムで負荷軽目にこいで２時間くらいやるんだけど、
一ヶ月で２キロくらいしか減らず、食事制限もしてるのに悩む。
また、下半身デブで、嫌になる。
一ヶ月で２キロくらいしか減らず、食事制限もしてるのに悩む。
また、下半身デブで、嫌になる。
1ヶ月で2kgなら健康的に痩せてるんじゃないのかな？
1ヶ月で5,6kg体重落としたりとかって元は何kgだったんだよと聞きたくなる
1ヶ月で5,6kg体重落としたりとかって元は何kgだったんだよと聞きたくなる
減量していい限界は体重の5％まで。
50キロの人なら2.5kgまでしか落としちゃいけません。
それ以上は体調を崩したり、免疫能力が落ちます。
2キロは理想的。
50キロの人なら2.5kgまでしか落としちゃいけません。
それ以上は体調を崩したり、免疫能力が落ちます。
2キロは理想的。
巨デブにもその法則発動すんの？
100kgのやつが５Ｋｇしか落とせないなんてこたぁないよな
100kgのやつが５Ｋｇしか落とせないなんてこたぁないよな
巨デブ、巨ガリには通用しません・・・
あくまでフツーの範囲内かと。
BMI値16～26あたり？
あくまでフツーの範囲内かと。
BMI値16～26あたり？
856 ：恋人は名無しさん：2009/06/06(土) 07:45:12 ID:CLD71PenP
体重は2kg弱だけど、
体脂肪率とウエストはだいぶ細くなった
・・・痩せた？って気付いてくれるのは
彼氏じゃなくて友達（異性含む）だけどorz
体脂肪率とウエストはだいぶ細くなった
・・・痩せた？って気付いてくれるのは
彼氏じゃなくて友達（異性含む）だけどorz
163、50
去年の夏は62キロくらいあって今は体型的にポチャ
太ももとふくらはぎ痩せないorz
調べてもふくらはぎはほぼむくみで太くなるってばっかで…むくみじゃないんだようー！一応マッサージしてるけど…どうすれば細くなるんだろう。遠距離だから会ってない内に痩せたい
去年の夏は62キロくらいあって今は体型的にポチャ
太ももとふくらはぎ痩せないorz
調べてもふくらはぎはほぼむくみで太くなるってばっかで…むくみじゃないんだようー！一応マッサージしてるけど…どうすれば細くなるんだろう。遠距離だから会ってない内に痩せたい
ＢＭＩ30で～す＾＾
859 ：恋人は名無しさん：2009/06/06(土) 15:04:07 ID:6Ldb9LN+O
860 ：恋人は名無しさん：2009/06/06(土) 15:20:12 ID:BeJmeiS+O
159センチ
3週間で48.6から45.9に
43目指して頑張る
3週間で48.6から45.9に
43目指して頑張る
862 ：恋人は名無しさん：2009/06/06(土) 15:38:03 ID:IEWc5Ol7O
>>860
そのペースだとリバウンドが…
そのペースだとリバウンドが…
863 ：恋人は名無しさん：2009/06/07(日) 02:50:20 ID:47nXFvBPO
165で46って普通に細身なのでは？
なんか病的だな
なんか病的だな
がんばれ～！
867 ：恋人は名無しさん：2009/06/08(月) 12:22:22 ID:ayJmN4w2O
みんなスリムですごいね。40キロ代とか羨ましい。
私は21歳 165cm 55キロ 20% 89 63 90 太もも51だけど
きちんと運動して体重を落としても
54以下になるとなぜか体が悲鳴をあげてしまう。
貧血、低血圧で度々倒れちゃう。
食欲不振になってしまう。顔色悪くなり寝込む。
どうしてかなぁ…
55の今でもたまに貧血。
夏までに痩せたいんだけど、チャレンジするたびに、落とす→寝込む
の繰り返しでなかなか痩せられない。
痩せたい。
私は21歳 165cm 55キロ 20% 89 63 90 太もも51だけど
きちんと運動して体重を落としても
54以下になるとなぜか体が悲鳴をあげてしまう。
貧血、低血圧で度々倒れちゃう。
食欲不振になってしまう。顔色悪くなり寝込む。
どうしてかなぁ…
55の今でもたまに貧血。
夏までに痩せたいんだけど、チャレンジするたびに、落とす→寝込む
の繰り返しでなかなか痩せられない。
痩せたい。
868 ：恋人は名無しさん：2009/06/08(月) 12:27:37 ID:o7/c7R4qO
太もも＆おしりの肉が酷すぎる
ここの肉ってどういう運動したら落ちますか？
ここの肉ってどういう運動したら落ちますか？
有酸素運動がいいらしいよ～一日30分でもウォーキングするだけでもいんでない？
870 ：恋人は名無しさん：2009/06/08(月) 12:42:45 ID:kr9NkxywO
162の50
彼氏は今のままでも大丈夫って言ってくれるけど45まで落としたい！
彼氏は今のままでも大丈夫って言ってくれるけど45まで落としたい！
871 ：恋人は名無しさん：2009/06/08(月) 12:51:55 ID:BlFGymozO
みんな細い……
そこそこ痩せてからでないとこのスレ書き込みにくいわ
そこそこ痩せてからでないとこのスレ書き込みにくいわ
>>868
むくみはある？基本的には気になる部分の筋トレしつつ、有酸素運動だけど、
むくみでブヨってるなら生活習慣の改善とマッサージが特に重要。
「おしり エクササイズ」とか「下半身 ダイエット」とかで検索するといっぱい載ってるから見てみて。
>>871
うん、細すぎると思う。体重だけじゃわからないけど、筋肉とか必要な皮下脂肪はちゃんとあるのかな？
>>867さんはサイズが洋服じゃなくて実寸なら普通にスタイルいいと思うし。
そして私は痩せたいのに彼氏が俗に言うデブ専というものらしく、
痩せたいというと「今がいい!!」と言われる155cm50kg23.5%。
4年前は70kg近くあった。
あと3kg痩せたい…内臓脂肪はほとんど落としたけど、長年固定された皮下脂肪がなかなか落ちない
むくみはある？基本的には気になる部分の筋トレしつつ、有酸素運動だけど、
むくみでブヨってるなら生活習慣の改善とマッサージが特に重要。
「おしり エクササイズ」とか「下半身 ダイエット」とかで検索するといっぱい載ってるから見てみて。
>>871
うん、細すぎると思う。体重だけじゃわからないけど、筋肉とか必要な皮下脂肪はちゃんとあるのかな？
>>867さんはサイズが洋服じゃなくて実寸なら普通にスタイルいいと思うし。
そして私は痩せたいのに彼氏が俗に言うデブ専というものらしく、
痩せたいというと「今がいい!!」と言われる155cm50kg23.5%。
4年前は70kg近くあった。
あと3kg痩せたい…内臓脂肪はほとんど落としたけど、長年固定された皮下脂肪がなかなか落ちない
161の48です。
１年前は54～55あり、顔はパンパン。
ショップ店員という仕事柄これではいけないとダイエット。
無理したわけではないのですが半年で47まで落ち、体力が低下。
ダイエット中に彼と出会いました。
今は48に落ち着いて、体調も戻り、キープしています。
しかし頬の肉が全く落ちなかったのが残念・・・。
「顎の肉はスッキリしたのにほっぺたは山本モナだね」と彼に言われました。
効果あるかはまだわかりませんが顔のコロコロローラー続けてます。
１年前は54～55あり、顔はパンパン。
ショップ店員という仕事柄これではいけないとダイエット。
無理したわけではないのですが半年で47まで落ち、体力が低下。
ダイエット中に彼と出会いました。
今は48に落ち着いて、体調も戻り、キープしています。
しかし頬の肉が全く落ちなかったのが残念・・・。
「顎の肉はスッキリしたのにほっぺたは山本モナだね」と彼に言われました。
効果あるかはまだわかりませんが顔のコロコロローラー続けてます。
874 ：恋人は名無しさん：2009/06/08(月) 22:03:26 ID:/QIr+gre0
875 ：恋人は名無しさん：2009/06/08(月) 23:33:23 ID:PnixPmsO0
151/42→55
座り仕事にしてからうなぎ登りorz
体調も悪くなったよ
ジム行く暇ない！
座り仕事にしてからうなぎ登りorz
体調も悪くなったよ
ジム行く暇ない！
座ってでもできるやつ検索してみるとかどう？
痩せない痩せないって言ってる人は食生活見なおしてる？
元々の体質的な物もあるかもしれないけど、大体1日に必要なカロリー＋少しの運動で痩せるよ。
自分は158の52から46まで落としたけど生理も止まらず至って健康。
痩せてからは自分の体重をコントロール出来る様にもなった。
どんなに食事を見なおしても痩せないって人は遺伝も関係してるだろうから、無理し過ぎない方が良いよ。
元々の体質的な物もあるかもしれないけど、大体1日に必要なカロリー＋少しの運動で痩せるよ。
自分は158の52から46まで落としたけど生理も止まらず至って健康。
痩せてからは自分の体重をコントロール出来る様にもなった。
どんなに食事を見なおしても痩せないって人は遺伝も関係してるだろうから、無理し過ぎない方が良いよ。
遺伝ｗ 体質ｗ
体動かして代謝良くしてから言え脂肪豚ｗ
体動かして代謝良くしてから言え脂肪豚ｗ
自分は痩せて実際に体感したから言ってるんだけど。
わざわざ草生やして書かなきゃいけない事は言った覚えはない。
わざわざ草生やして書かなきゃいけない事は言った覚えはない。
多分、草でも生やさないと発言に勢いが付けられないんだよ。
自分の体のことを知るのは大事だよね。骨格や遺伝は人それぞれ違うから。
私の場合、間食をやめて運動したら、２年かかったけど健康的に8kg痩せたよ。年齢のせいもあるかも。
これまで自力でやってきて頭打ち感のある人は、プロのトレーナーからアドバイスをもらうのも一つの手だと思う。
自分の体のことを知るのは大事だよね。骨格や遺伝は人それぞれ違うから。
私の場合、間食をやめて運動したら、２年かかったけど健康的に8kg痩せたよ。年齢のせいもあるかも。
これまで自力でやってきて頭打ち感のある人は、プロのトレーナーからアドバイスをもらうのも一つの手だと思う。
たんぱん
彼氏め、ぎゃふんと言わせてやる
遠距離だしそれまで会うもんかバーカバーカ
次会うときには痩せてエクステ付けて可愛い服着てあんたの男友達の前に参上してやんよ
遠距離だしそれまで会うもんかバーカバーカ
次会うときには痩せてエクステ付けて可愛い服着てあんたの男友達の前に参上してやんよ
昔、遠距離してた頃、見返すつもりでダイエットに励んだことあったよ。
豆腐ダイエットになるかな。お米やめて、とにかく大豆製品を食べてたの。
デブの特権である胸は落としたくなかったからね。
5ヵ月後に会って、10kgは落としたかな。
私を見た瞬間「2回り小さくなったね」といった彼の言葉で、がんばりが報われた！と思った。
何より自分に自信が持てるようになって性格も明るくなっていったしね。
・・・5年前の話。今はまた別の彼のために、あの頃を思い出しながらがんばろうと思うよ。
豆腐ダイエットになるかな。お米やめて、とにかく大豆製品を食べてたの。
デブの特権である胸は落としたくなかったからね。
5ヵ月後に会って、10kgは落としたかな。
私を見た瞬間「2回り小さくなったね」といった彼の言葉で、がんばりが報われた！と思った。
何より自分に自信が持てるようになって性格も明るくなっていったしね。
・・・5年前の話。今はまた別の彼のために、あの頃を思い出しながらがんばろうと思うよ。
↑追記
もちろん当時は運動もしてたっす
もちろん当時は運動もしてたっす
886 ：恋人は名無しさん：2009/06/10(水) 17:14:00 ID:ijvA0ZUfO
スレ見てたら、私もやる気が出てきました
現在１５９センチ６０キロ…
最近会う度に「痩せて」と言われます。
夏だしちょっと努力してみようかな。
現在１５９センチ６０キロ…
最近会う度に「痩せて」と言われます。
夏だしちょっと努力してみようかな。
160cmで52kgある。
彼氏に昔の体型に戻ってほしいと言われてダイエットを決意。45kgが最終目標です。
彼氏に昔の体型に戻ってほしいと言われてダイエットを決意。45kgが最終目標です。
888 ：恋人は名無しさん：2009/06/11(木) 00:28:36 ID:v2Bw5jYc0
160cmで64kg…。
度重なるリバウンドでついにここまで…。
今回こそ、綺麗に痩せてやる。
時間がかかっても、
50kgまで痩せることをここに誓います!!!!
度重なるリバウンドでついにここまで…。
今回こそ、綺麗に痩せてやる。
時間がかかっても、
50kgまで痩せることをここに誓います!!!!
ここに誓うんじゃなく、彼に誓うんだ
890 ：名無し：2009/06/11(木) 00:49:46 ID:Xmb39jkKO
私のために痩せてほしい…
上に乗られると重いのよ
顔は丸いし…
上に乗られると重いのよ
顔は丸いし…
891 ：恋人は名無しさん：2009/06/11(木) 01:09:12 ID:E/vTAW57O
>>875
私は873ではないけど、
身長は160でピーク時58ｷﾛでした。
運動無し(普段登下校往復40分以上は歩いてたが)で食べる量減らしただけで半年で53くらいまで落ちましたよ!
間食やめて、主食は油っこいものやめるとかは特に決めてないけどとりあえず減らしました。
当時は寮で山盛りご飯をだされてまして、もったいない精神があってお腹いっぱいでも残せないﾀｲﾌﾟの私でしたが、少しずつ残すくせを付けて腹8分目まででやめるようにしました。
53ｷﾛになってから半年間53前後をｷｰﾌﾟして最近なぜか地道に落ちて51ｷﾛ後半です。
今は学校の近くに引っ越したのであまり歩かないし運動もしないので現状維持です…たしか体脂肪は25%くらい(^_^;
何かのサイトで160の美容体重は48と出てたのでそこまで減らしたいです。
お互い頑張りましょう!
長文失礼しました。
私は873ではないけど、
身長は160でピーク時58ｷﾛでした。
運動無し(普段登下校往復40分以上は歩いてたが)で食べる量減らしただけで半年で53くらいまで落ちましたよ!
間食やめて、主食は油っこいものやめるとかは特に決めてないけどとりあえず減らしました。
当時は寮で山盛りご飯をだされてまして、もったいない精神があってお腹いっぱいでも残せないﾀｲﾌﾟの私でしたが、少しずつ残すくせを付けて腹8分目まででやめるようにしました。
53ｷﾛになってから半年間53前後をｷｰﾌﾟして最近なぜか地道に落ちて51ｷﾛ後半です。
今は学校の近くに引っ越したのであまり歩かないし運動もしないので現状維持です…たしか体脂肪は25%くらい(^_^;
何かのサイトで160の美容体重は48と出てたのでそこまで減らしたいです。
お互い頑張りましょう!
長文失礼しました。
>>863だけど、復縁お願いしたけど断固拒否されたー
ｼｮｯｸ過ぎて食べれなくなった
１日おにぎり1個食べれたらいいくらい。
食べたら吐き気がするよ
ｽﾚﾁなので失恋板行ってきます
みんな彼氏とお幸せに！！
ｼｮｯｸ過ぎて食べれなくなった
１日おにぎり1個食べれたらいいくらい。
食べたら吐き気がするよ
ｽﾚﾁなので失恋板行ってきます
みんな彼氏とお幸せに！！
893 ：恋人は名無しさん：2009/06/11(木) 02:40:00 ID:aIfTffKHO
ものすごいデブですがダイエット頑張ります。
現在148センチ75キロです…
現在148センチ75キロです…
付き合い当初、身長160、体重47、現在体重54
ほんとすいません彼氏orz
ほんとすいません彼氏orz
158で76.4…遠距離だからって会えない期間に油断しまくってたら肥えに肥えた。
二ヶ月後に会うまでに落とせるだけ落としたい。
二ヶ月後に会うまでに落とせるだけ落としたい。
>>893>>895
彼氏云々じゃなくて、健康面でやばい。そのうち関節とか壊すよ。
私は3年半前、156cm70kgだった。半年で57kg、1年で50kgくらいまで落とした。
その後小さなリバウンドを繰り返しつつ今まだ50kg(自己最低値)だけどorz
そのくらいの体重だといきなり運動すると関節に負担かかるから、
まずは栄養管理メイン+ストレッチや軽いエクササイズから始めて、減ってきたら本格的に運動始めればいいと思う。
梅雨明けるまでに40kg台になりたいが、ここからが減らない…
彼氏云々じゃなくて、健康面でやばい。そのうち関節とか壊すよ。
私は3年半前、156cm70kgだった。半年で57kg、1年で50kgくらいまで落とした。
その後小さなリバウンドを繰り返しつつ今まだ50kg(自己最低値)だけどorz
そのくらいの体重だといきなり運動すると関節に負担かかるから、
まずは栄養管理メイン+ストレッチや軽いエクササイズから始めて、減ってきたら本格的に運動始めればいいと思う。
梅雨明けるまでに40kg台になりたいが、ここからが減らない…
>>893
あーあぁ・・・後先考えず食べるからそんなことに。
そこまで太っちゃ、痩せても皮膚は戻らないし、汗疹や被れが残ってるでしょ。
でもせめて痩せないと。
ここ見てる太っちょさんに言いたいけど、太り過ぎると元に戻せないカラダになるよ？
たるんだ皮、美容整形で金払って切除ってヤでしょう。
だったら程度程度にとどめておかないと。
あーあぁ・・・後先考えず食べるからそんなことに。
そこまで太っちゃ、痩せても皮膚は戻らないし、汗疹や被れが残ってるでしょ。
でもせめて痩せないと。
ここ見てる太っちょさんに言いたいけど、太り過ぎると元に戻せないカラダになるよ？
たるんだ皮、美容整形で金払って切除ってヤでしょう。
だったら程度程度にとどめておかないと。
彼氏の友達２人とその彼女らと遊んだけど、彼女２人が細くて綺麗で性格良すぎて本当に惨めな気持ちになった。
160、56キロ。ノリで、何かに使うべく貯めてた貯金奮発して、エステ通いを始めることに。半年で48～9目指す。てか頑張るのエステティシャンだけど。効果現れますように。
160、56キロ。ノリで、何かに使うべく貯めてた貯金奮発して、エステ通いを始めることに。半年で48～9目指す。てか頑張るのエステティシャンだけど。効果現れますように。
効くかわからんエステにつぎ込むより、長期維持できるように自力で生活習慣変えて
そのお金で新しいサイズの服を買ったらいいのに。
もしくは、自分で努力してもう限界ってなってからプロの手にゆだねるとか。
「頑張るのはエステティシャン」とか言ってる時点で半年後が見える気がする。
そのお金で新しいサイズの服を買ったらいいのに。
もしくは、自分で努力してもう限界ってなってからプロの手にゆだねるとか。
「頑張るのはエステティシャン」とか言ってる時点で半年後が見える気がする。
エステだけで痩せられるわけないだろバッカ
お前が頑張らないでどうする
お前が頑張らないでどうする
セルライトとかどうしようもないから決断したわけだけど。
もちろん自分だって努力する。釣ったつもりはない。
ま、人それぞれのやり方でやればいい話なのでアンチに構うつもりもないし。
綺麗に痩せるぞ！
さいなら～ノシ
もちろん自分だって努力する。釣ったつもりはない。
ま、人それぞれのやり方でやればいい話なのでアンチに構うつもりもないし。
綺麗に痩せるぞ！
さいなら～ノシ
エステってダイエットしても、
もう自分の努力だけじゃ体重減らない＞＜って人が行くんじゃないの？
もう自分の努力だけじゃ体重減らない＞＜って人が行くんじゃないの？
付き合いを始める前段階で見た目が大きく関係に作用しても誰も怒らないけど
別れる要因に見た目をあげるとひどく叩かれるよね。むーん
別れる要因に見た目をあげるとひどく叩かれるよね。むーん
905 ：恋人は名無しさん：2009/06/12(金) 18:58:03 ID:8FDn+AzDO
今までで一番好きな人なのに
今までで一番劣化している容姿。
若さは戻らないけど、
なんとか人生最高のキレイ痩せを実現したい。
一緒に頑張らせて！
今までで一番劣化している容姿。
若さは戻らないけど、
なんとか人生最高のキレイ痩せを実現したい。
一緒に頑張らせて！
自堕落な生活を続けていたら明らかにお腹の肉が増量した…
ウォーキングと昇降で脂肪落とさないと。
がんばろう。
ウォーキングと昇降で脂肪落とさないと。
がんばろう。
エステティシャンの友達が言ってたけどぶっちゃけ痩身て本人も運動しないと全く落ちないって言ってた
金注ぎ込む人見るとバカだなとか金の無駄と思うらしいｗ
金注ぎ込む人見るとバカだなとか金の無駄と思うらしいｗ
908 ：恋人は名無しさん：2009/06/13(土) 11:35:40 ID:FMdbDopiO
う…うああぁぁあぁああぁああああ！！！！！！
お菓子食べないお菓子食べないお菓子食べないお菓子食べない(>_<)
あああーーーもうふじこふじこ！
不二子になりてぇー！！！！
お菓子食べないお菓子食べないお菓子食べないお菓子食べない(>_<)
あああーーーもうふじこふじこ！
不二子になりてぇー！！！！
純粋に体重だけ落とすならカロリーをちゃんと計算してみよう
お菓子1箱でも200kcal～350kcalとかあったりするよ
ヨーグルト1個でも70～100kcalとか。
・自分は1日の摂取カロリーを1400kcalに抑えて→体重減少
・足りない栄養素はサプリで補給（マルチビタミン・マルチミネラル）
・筋トレしながら→引き締め＆筋肉をなるべく落とさない様に
・あとは生理後の痩せ期とか目安にいつもより食事量を減らしたり
・毎日体重計に乗る（記録する）
>>902
ちなみにセルライトって言葉は美容業界が作った造語で
医学的には何にも証明されてないものだよ。
エステティシャンの営業トークに乗せられないようにね。
自分で1年でもとことんがんばってダメなら病院とか行った方がマダおすすめ
お菓子1箱でも200kcal～350kcalとかあったりするよ
ヨーグルト1個でも70～100kcalとか。
・自分は1日の摂取カロリーを1400kcalに抑えて→体重減少
・足りない栄養素はサプリで補給（マルチビタミン・マルチミネラル）
・筋トレしながら→引き締め＆筋肉をなるべく落とさない様に
・あとは生理後の痩せ期とか目安にいつもより食事量を減らしたり
・毎日体重計に乗る（記録する）
>>902
ちなみにセルライトって言葉は美容業界が作った造語で
医学的には何にも証明されてないものだよ。
エステティシャンの営業トークに乗せられないようにね。
自分で1年でもとことんがんばってダメなら病院とか行った方がマダおすすめ
910 ：恋人は名無しさん：2009/06/14(日) 00:17:47 ID:jcEG4XXqO
154の50・・・おしりと太もものつけねが大変なことになってるので、
なんとかして脂肪を落としたい！
なんとかして脂肪を落としたい！
163cm 50kgの壁を行ったり来たりして
とりあえずもうひと頑張りだなと一息ついてたら
52kgまで戻ってしまった…ああああ
とりあえずもうひと頑張りだなと一息ついてたら
52kgまで戻ってしまった…ああああ
カンタンな痩せ方。
たとえばパンを買う。半分食べて半分捨てる。
ファミレスに入る。半分食べて半分残す。
彼氏に食事を作る。彼氏の半分しか食べない。
全部半分だけにしなさい。
エコ？ なにそれおいしいの？
たとえばパンを買う。半分食べて半分捨てる。
ファミレスに入る。半分食べて半分残す。
彼氏に食事を作る。彼氏の半分しか食べない。
全部半分だけにしなさい。
エコ？ なにそれおいしいの？
916 ：恋人は名無しさん：2009/06/15(月) 07:57:13 ID:e96/IDJ1O
エコと食べ物を粗末にすることは別のことだろ。
そんなことしなくたって、最初から半分の量だけ買ったり用意したりして食べればいい。
外食の時もご飯半分にしてくださいって言ったり、人と行くなら取り分けるスタイルにすればいい。
自分の意志の弱さを物を粗末にすることでカバーしようなんてばかな考え、よく堂々と言えるな。
そんなことしなくたって、最初から半分の量だけ買ったり用意したりして食べればいい。
外食の時もご飯半分にしてくださいって言ったり、人と行くなら取り分けるスタイルにすればいい。
自分の意志の弱さを物を粗末にすることでカバーしようなんてばかな考え、よく堂々と言えるな。
918 ：恋人は名無しさん：2009/06/15(月) 14:20:18 ID:TuhLg+QNO
919 ：恋人は名無しさん：2009/06/15(月) 14:25:18 ID:uCFVt9WPO
162/54
来月、彼の友達グループと海に行くことになった。
年齢的なものか、腰回りの脂肪が何をしても落ちない。
来月、彼の友達グループと海に行くことになった。
年齢的なものか、腰回りの脂肪が何をしても落ちない。
マックって無償に食べたくなるときあるよな～
それはさておき
昨日は知人と外食してガッツリ食べたから
しばらく調整期間だ
それはさておき
昨日は知人と外食してガッツリ食べたから
しばらく調整期間だ
922 ：恋人は名無しさん：2009/06/15(月) 20:08:07 ID:1opJzo0p0
彼が最近太ったから「ダイエットしよう」って
言いたいけど…私が155センチ49キロ･･･
彼よりぽっちゃり体系だから何もいえない･･･
ただいま一日一食置き換えダイエット中
言いたいけど…私が155センチ49キロ･･･
彼よりぽっちゃり体系だから何もいえない･･･
ただいま一日一食置き換えダイエット中
923 ：恋人は名無しさん：2009/06/15(月) 20:15:01 ID:5o6MRFqcO
ダイエット中にマックのセットｗｗワロタ
924 ：恋人は名無しさん：2009/06/15(月) 20:34:20 ID:1opJzo0p0
マックとか行ってるなら本気出せば
すぐ痩せれそう･･･
逆にうらやましい･･･
すぐ痩せれそう･･･
逆にうらやましい･･･
>>918
当たり前だろ。ばかなの？しぬの？
ダイエットしたいならマックなんか行くなよ。
どうしても食べたいならハンバーガー１ことか単品にすればいいだろ。
そこでセットを頼んで捨てる意味がわからない。
まぁ釣りだろうけど
当たり前だろ。ばかなの？しぬの？
ダイエットしたいならマックなんか行くなよ。
どうしても食べたいならハンバーガー１ことか単品にすればいいだろ。
そこでセットを頼んで捨てる意味がわからない。
まぁ釣りだろうけど
現在１５１/４３ 体脂肪２３％
四月から出勤前に毎日コアリズムで運動、
インナーマッスルが出来たら有酸素運動がてら
土日は２～３時間ウォーキングしたら3キロ落ちた。
数値としては微妙だがスタイルがとてつもなく良くなった。
ウエストがギューッと細くなった、足首も絞まった。
もう体重は減らさなくてもいいので、これをキープしたい
あとは二の腕だけ細くしたいなー。
四月から出勤前に毎日コアリズムで運動、
インナーマッスルが出来たら有酸素運動がてら
土日は２～３時間ウォーキングしたら3キロ落ちた。
数値としては微妙だがスタイルがとてつもなく良くなった。
ウエストがギューッと細くなった、足首も絞まった。
もう体重は減らさなくてもいいので、これをキープしたい
あとは二の腕だけ細くしたいなー。
927 ：恋人は名無しさん：2009/06/15(月) 21:16:44 ID:9QZbBJikO
(｡･_･｡)ﾉはあい
928 ：恋人は名無しさん：2009/06/15(月) 22:04:31 ID:823Onu5EO
159/43～44
一般的には痩せてる方なんだろうけど最近お腹は出てきたし腕は筋肉が落ちてタプタプだし…
去年買ったTシャツがパンパンだったorz
体重は減らなくていいから筋肉つけて引き締めよう
一般的には痩せてる方なんだろうけど最近お腹は出てきたし腕は筋肉が落ちてタプタプだし…
去年買ったTシャツがパンパンだったorz
体重は減らなくていいから筋肉つけて引き締めよう
159/47
彼氏が細い
一週間で2、3ｷﾛは落としたい
彼氏が細い
一週間で2、3ｷﾛは落としたい
一週間でおとす２，３キロなんて水分とかだよｗ
929です
朝からﾁｮｺたべてしまったw
47.4
朝からﾁｮｺたべてしまったw
47.4
>>930
やっぱ自己満の域ですよねw
やっぱ自己満の域ですよねw
165/45
置き換えダイエット＆禁酒
ウォーキングと筋トレ＆ヨガを毎日。
一週間でやっと500グラム減った…現在44.5。足痩せたいorz
置き換えダイエット＆禁酒
ウォーキングと筋トレ＆ヨガを毎日。
一週間でやっと500グラム減った…現在44.5。足痩せたいorz
935 ：恋人は名無しさん：2009/06/16(火) 14:36:38 ID:Iz7SH7ngO
一週間で500g…ww
一日絶食すれば２キロは痩せるぞw
一日絶食したくらいじゃ死にゃせんし。
食わなきゃ痩せるのになんで食うかな
一日絶食すれば２キロは痩せるぞw
一日絶食したくらいじゃ死にゃせんし。
食わなきゃ痩せるのになんで食うかな
一週間で５００なら一ヶ月で２キロ
しかも>>934の身長体重ならすでに細身っぽいし堅実なダイエットではあるかと
しかも>>934の身長体重ならすでに細身っぽいし堅実なダイエットではあるかと
>>935
アホだね～｡
アホだね～｡
938 ：恋人は名無しさん：2009/06/16(火) 18:14:30 ID:9LQrXWnM0
>>937
「あと何キロ」なんて言ってるやつよりはマシだよ。
「あと何キロ」なんて言ってるやつよりはマシだよ。
お菓子をやめたら半年で7キロ落ちた。
通勤をチャリにしたりした。顔と足と胸orzが一番痩せた。
通勤をチャリにしたりした。顔と足と胸orzが一番痩せた。
>>938
ありがとう！そう言ってもらえて嬉しいよ
でも数値はともあれ、実際は尻と太股がむちむちすぎて…orz
踏み台昇降したいけど自宅はアパート二階だから騒音苦情来そうで出来ないし、空中自転車漕ぎに必死です
ありがとう！そう言ってもらえて嬉しいよ
でも数値はともあれ、実際は尻と太股がむちむちすぎて…orz
踏み台昇降したいけど自宅はアパート二階だから騒音苦情来そうで出来ないし、空中自転車漕ぎに必死です
156/48
体重的にはセーフだと思うんだけど典型的な下半身デブ
45kgめざす……
といっても運動は苦手だからまずは間食抜き＆>>22の膝をくっつけるのや
意識して良い姿勢をすることくらいから始めようと思う
体重的にはセーフだと思うんだけど典型的な下半身デブ
45kgめざす……
といっても運動は苦手だからまずは間食抜き＆>>22の膝をくっつけるのや
意識して良い姿勢をすることくらいから始めようと思う
節食だけで体型が変わるわけねーｗ
944 ：恋人は名無しさん：2009/06/16(火) 21:01:25 ID:d+1ztl8a0
体重嘘ついてる・・・やばい痩せなきゃ
945 ：恋人は名無しさん：2009/06/16(火) 21:08:48 ID:dhGN2jVYO
はあい
あーもー彼氏むかつく！うぜえ！ﾀﾋね！
むかつくからこそ痩せてやる
見てろよｳﾞｧｱｱｱｶ
むかつくからこそ痩せてやる
見てろよｳﾞｧｱｱｱｶ
948 ：恋人は名無しさん：2009/06/17(水) 01:48:40 ID:lixPW/qPO
156/46
ウエスト57/太もも49
太ももが悲惨
彼氏は太ってないよっていうけどそれは上半身の細さにまどわされてるだけなんだ
絶対に痩せてやる
ウエスト57/太もも49
太ももが悲惨
彼氏は太ってないよっていうけどそれは上半身の細さにまどわされてるだけなんだ
絶対に痩せてやる
>>948
羨ましいな～｡
自分は158cm･48､6kg｡
お腹がすんごい!事になってます｡でも食事を湯豆腐やサラダ､ひじき等の
ヘルシーなものに変えて､やっとちょっと痩せたよ･･･｡
ウォーキングも合わせて頑張ろうと思う｡
羨ましいな～｡
自分は158cm･48､6kg｡
お腹がすんごい!事になってます｡でも食事を湯豆腐やサラダ､ひじき等の
ヘルシーなものに変えて､やっとちょっと痩せたよ･･･｡
ウォーキングも合わせて頑張ろうと思う｡
やばい、順調に落ちてたのに
1kg戻ってる･･･orz
しかも明後日会うのに･･･ちょっと今日明日食うのやめるわ。
そしたら1kg位余裕だよね･･･余裕だと信じたい!!!
1kg戻ってる･･･orz
しかも明後日会うのに･･･ちょっと今日明日食うのやめるわ。
そしたら1kg位余裕だよね･･･余裕だと信じたい!!!
食わずに痩せて血色不良な君と
食ってぷっくりだが元気な君
彼氏が喜ぶのはどっちだと思う？
不健康なダイエットはやめたほうがいいよ
焦ったらリバウンドするだけ
食ってぷっくりだが元気な君
彼氏が喜ぶのはどっちだと思う？
不健康なダイエットはやめたほうがいいよ
焦ったらリバウンドするだけ
あと、もし前者を望むような男なら別れたほうがいいよ
そいつは君を愛してないから
そいつは君を愛してないから
>>951
いいこというね。
痩せることだけが目的になって、不健康そうになったり髪や肌のつやが
無くなったら本末転倒だと思うよ。彼氏にそんな姿見せたくない。
あと絶食とか書いてる人たちに、リセットダイエットの行き過ぎで
絶食みたいになった私のリバッた醜い体を見せてやりたいｗｗｗ
ジョギングやってる今だからこそ、彼氏のためとはいえあの時の生活は
本当に馬鹿だったと思う。
いいこというね。
痩せることだけが目的になって、不健康そうになったり髪や肌のつやが
無くなったら本末転倒だと思うよ。彼氏にそんな姿見せたくない。
あと絶食とか書いてる人たちに、リセットダイエットの行き過ぎで
絶食みたいになった私のリバッた醜い体を見せてやりたいｗｗｗ
ジョギングやってる今だからこそ、彼氏のためとはいえあの時の生活は
本当に馬鹿だったと思う。
そーゆー
不健康とか本末転倒とか言い訳すんなよ。
一回カラダ壊してから言え。
もしカラダ壊した経験があるならなぜ学ばない？
自分の限界知れば追い込みもやりやすくなるだろう
一回カラダ壊してから言え。
もしカラダ壊した経験があるならなぜ学ばない？
自分の限界知れば追い込みもやりやすくなるだろう
彼女168/47…痩せてると思うんだが。
まだ太ってると言い張る。
俺の体脂肪率が179/105で
6％台だから、負けたくないなどと言ってるorz
ウチは家系的にゴツいだけだし、
健康なら痩せてようが太ってようが構わない。
デブ過ぎるのは嫌だが、ここのスレの皆も
男が細過ぎるモデル体型ってのは好まないと
分かってくれ。無理せず健康を第一に考え、
ほどよい位で止めた方が良い。
体壊したら何もならんよ。
まだ太ってると言い張る。
俺の体脂肪率が179/105で
6％台だから、負けたくないなどと言ってるorz
ウチは家系的にゴツいだけだし、
健康なら痩せてようが太ってようが構わない。
デブ過ぎるのは嫌だが、ここのスレの皆も
男が細過ぎるモデル体型ってのは好まないと
分かってくれ。無理せず健康を第一に考え、
ほどよい位で止めた方が良い。
体壊したら何もならんよ。
958 ：恋人は名無しさん：2009/06/19(金) 09:50:31 ID:o9b19iQjO
女で体脂肪があまりにも少ないと生理こなくなったりするよ。
彼女が心配なら早々に止めさせれ。
彼女が心配なら早々に止めさせれ。
もう彼氏がウンヌンより自己ﾏﾝの世界になってる気がする。
960 ：恋人は名無しさん：2009/06/19(金) 12:13:49 ID:MsVHmmK4O
確かに自己満かも
痩せなきゃ！って言うと、
「俺が今のままでいいっていってるのに何で」
って言うし
でも、しきりに夏には海行きたいっていうし
人前にさらしていい体型じゃないんだよ…
あと２キロは頑張りたい
痩せなきゃ！って言うと、
「俺が今のままでいいっていってるのに何で」
って言うし
でも、しきりに夏には海行きたいっていうし
人前にさらしていい体型じゃないんだよ…
あと２キロは頑張りたい
961 ：恋人は名無しさん：2009/06/19(金) 12:18:23 ID:1QnvdxbfO
いやむしろ痩せると嫌なんだけど
男のマッチョを嫌がる女がいるのと一緒で
女があんま痩せてると気持ち悪いって思う男も結構多い
男のマッチョを嫌がる女がいるのと一緒で
女があんま痩せてると気持ち悪いって思う男も結構多い
962 ：恋人は名無しさん：2009/06/19(金) 12:19:23 ID:1QnvdxbfO
>>957ボディビルダーかｗｗ
ほんとにやめさせたいなら「もう十分細いのに～」とかありがちで無難な言葉じゃなくて
「なんか最近やつれたよね・・・」とか「ガリガリで怖い」って思わず相手がハッとするようなこと
言った方がいいよ
たとえ本当はそう見えなくても
「なんか最近やつれたよね・・・」とか「ガリガリで怖い」って思わず相手がハッとするようなこと
言った方がいいよ
たとえ本当はそう見えなくても
964 ：恋人は名無しさん：2009/06/19(金) 12:25:10 ID:1QnvdxbfO
痩せてると美しいと勘違いするのは雑誌とかの影響か？
完全に勘違いなんだがな
完全に勘違いなんだがな
965 ：恋人は名無しさん：2009/06/19(金) 12:34:09 ID:sMJL174hO
私は３ヶ月で15kg減の無謀なダイエットしてたけど、彼氏の｢将来俺との元気な子供産んで欲しいんだからもうやめて｣って言われてやめた。
今は160cm48kgで決して痩せてはないけど、がんばってウェスト57キープしてるし、今の自分のほうが好きだ！
今は160cm48kgで決して痩せてはないけど、がんばってウェスト57キープしてるし、今の自分のほうが好きだ！
966 ：恋人は名無しさん：2009/06/19(金) 12:40:38 ID:1QnvdxbfO
>>965
痩せすぎ
痩せすぎ
967 ：恋人は名無しさん：2009/06/19(金) 12:43:10 ID:sMJL174hO
ウェストが５０台の人って割りと珍しいらしいよ
すごい努力だね
すごい努力だね
969 ：恋人は名無しさん：2009/06/19(金) 12:49:15 ID:1QnvdxbfO
きっと昔太ってたせいで皮が伸びてるから太ってるのと勘違いしてるんだろう
そのレベルまでいくと骨格や子宮の脂肪にまで影響する可能性がありリアルに子供が産めなくなる可能性もある
そのレベルまでいくと骨格や子宮の脂肪にまで影響する可能性がありリアルに子供が産めなくなる可能性もある
970 ：恋人は名無しさん：2009/06/19(金) 12:58:30 ID:sMJL174hO
確かに昔の名残か掴むと肉ってより皮って感じる。
麻痺してるのかもしれないなぁ。んー１kg増やすか(´・ω・｀)
麻痺してるのかもしれないなぁ。んー１kg増やすか(´・ω・｀)
子供産めなくなるレベルまでダイエットしてる人はここにいない気がする。
友達に165で42の子いるけど、そこまで行ったら少しヤバいかもね。
生理とかは普通に来てるみたいだから、体質なんだろうけど。
友達に165で42の子いるけど、そこまで行ったら少しヤバいかもね。
生理とかは普通に来てるみたいだから、体質なんだろうけど。
972 ：恋人は名無しさん：2009/06/19(金) 18:38:57 ID:0jPxsV3BO
>>968
身長160cm未満ならべつに驚くほどじゃない。
身長160cm未満ならべつに驚くほどじゃない。
974 ：恋人は名無しさん：2009/06/19(金) 19:31:20 ID:6Msep4wb0
やせてれば良いってゆう考えには賛成できないけど、結婚式にお姫様だっこを
予定？してるあたし達には結構切実な問題です。
今、60だから半年で15位はやせないとやばいです。
予定？してるあたし達には結構切実な問題です。
今、60だから半年で15位はやせないとやばいです。
975 ：恋人は名無しさん：2009/06/19(金) 19:38:20 ID:FOR0O25mO
外出できないんです
やだなあ
やだなあ
976 ：恋人は名無しさん：2009/06/19(金) 19:41:53 ID:FOR0O25mO
監禁されてつらい
977 ：恋人は名無しさん：2009/06/19(金) 19:51:48 ID:FOR0O25mO
外出できないってどうよ
私には自由がない
私には自由がない
残念、スレチだ
979 ：恋人は名無しさん：2009/06/19(金) 20:08:43 ID:FOR0O25mO
てがう
だから太っ
だから太っ
次スレたてておきますね
次スレ
★☆彼氏の為に痩せようじゃあないか☆★part20
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/ex/1245411657/
※こちらのスレが終了しましたら移動お願いします
982 ：恋人は名無しさん：2009/06/20(土) 09:09:40 ID:daHBg5GVO
エチしながら腹筋鍛えたり二の腕鍛えたり出来ないかな～(´・ω・｀)
983 ：恋人は名無しさん：2009/06/20(土) 11:53:53 ID:qSHwOsSgO
>>974それは無理
彼氏の約1.5倍の体重なことが判明……
重過ぎる私もダメなんだけど、彼氏細過ぎなんだよぅ(；ω；｀)
頑張る
重過ぎる私もダメなんだけど、彼氏細過ぎなんだよぅ(；ω；｀)
頑張る
75kg乙
たんぱん
てことは相手の男40キロ以下？
細い以前に小さいのか
細い以前に小さいのか
え！そんなに軽くて大丈夫なのか…？
160/40でBMI15.6だよ
160/40でBMI15.6だよ
実際それより2～3cm低いんだけどね。
でも私の肥満だけでなく、彼氏の栄養失調を気にしないといけないことに変わりはないｗｗ
でも私の肥満だけでなく、彼氏の栄養失調を気にしないといけないことに変わりはないｗｗ
993 ：恋人は名無しさん：2009/06/21(日) 02:34:10 ID:mWV3AGVhO
運動しなよって言われた
イライラする。彼氏じゃなくて自分に。眠れない
デブで醜い自分が嫌い
162cm/57kg。最低だ
走ろう、泳ごう
そして彼氏にはもう今までほどしょっちゅう会いたくない。イライラする
イライラする。彼氏じゃなくて自分に。眠れない
デブで醜い自分が嫌い
162cm/57kg。最低だ
走ろう、泳ごう
そして彼氏にはもう今までほどしょっちゅう会いたくない。イライラする
いつでも便秘なので下っ腹だけポッコリ。
しないつもりだったのに昨日しちゃってお腹見られたからちょっとへこんでます…
腹筋苦手だけど始めました。がんばる。
しないつもりだったのに昨日しちゃってお腹見られたからちょっとへこんでます…
腹筋苦手だけど始めました。がんばる。
510です
私 158/60 → 55
彼氏 180/54 → 55
まで来ました．目標まではまだまだだけどちょっとうれしい
彼氏もダイエット応援してくれるからがんばれる
私 158/60 → 55
彼氏 180/54 → 55
まで来ました．目標まではまだまだだけどちょっとうれしい
彼氏もダイエット応援してくれるからがんばれる
その彼氏ガリガリすぎてないかい？？
私の彼氏は178で68だけど全然太って見えないよ～。
50キロ代の時の写真見たことあるけど頬がコケててかっこよくなかったなぁ。
私の彼氏は178で68だけど全然太って見えないよ～。
50キロ代の時の写真見たことあるけど頬がコケててかっこよくなかったなぁ。
このスレでよく体重晒してる人、自慢にしか見えないや･･･決して僻みじゃなくてね。
150cm台で40kg台て充分細いんじゃないの?
ましてや160cm台だとか･･･
それでもプヨって感じるならそれは体重とかの問題じゃないよね、きっと。
150cm台で40kg台て充分細いんじゃないの?
ましてや160cm台だとか･･･
それでもプヨって感じるならそれは体重とかの問題じゃないよね、きっと。
参考までに体系写メを
1000 ：恋人は名無しさん：2009/06/23(火) 07:57:59 ID:EmBlMvfAO
1000ならみんなダイエット成功
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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