★☆彼氏の為に痩せようじゃあないか☆★part17

女性の皆様方、
彼氏の為・自分の為に、引き続き皆で美しくなりましょう！
※３ヶ月の法則
・筋力がつき始めるまでに１ヶ月。
・自分で変わってきたかな？と自覚するのが２ヶ月後。
・周りが見て「あれ？」と思うのが３ヶ月目以降。
※男性陣は基本的にスレ違いです。
　関連スレへの移動、もしくは空気を読んで書き込みしてください。

前スレ
★☆彼氏の為に痩せようじゃあないか☆★part16
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/ex/1189358327/

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　　　　　 /｀!: : _〉､r‐.! fr':!　　　　 ゞ-'　/ : : / ￣ i｀ヽﾉ : : }　　　　　アベックはエイズにかかって
.　　　 　（: : ∨ {: : : : l　ゞ'　,　　,.ィ ""ノ: : ／: __:ノ-‐-､ : /　 ＿　　　地獄行きよ
　　　　　 ） ノ　 ヽ/ 八""　 ＜_.ノ　 （r‐イ￣　 　 　 　 ）ﾉ '´::::::::i
　　　　　　　 　_ノl /,ｨ个　 .. ＿　..　-　　l_　　　　　　 ／::::::::::::::/
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しねピザｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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◆食べても食べても太る◆

もともと太りやすい体質なのでしょう
潔く諦めな

◆リバウンドの恐怖◆

ダイエットしたら必ずリバウンドが来ます
リバウンドが来ない人は２%です
残念

　　　　　　　　　　　　　　　 _,.. -‐- ､.,
　　　　　　　　　　　　　 ,. '´ _,. -‐─-｀ヽ.
　　　　　　　　　　　 ,. '´,.: '´　 _,,.. -─-.､!
　　　　　　　　　　, ' ,. '´ ,. ''"´　_,,..-r､
　　　　　　/ヽ､／／ ,. '´ｰ--‐ｧ'､.,::::!:::';､.,__
　　　　　　｀＞､ヽ,. く ｀> '´　/::::::::｀''!:::::',　 ｀ヽ､
　　　　　,.'´　__ﾉヽ> ／　　　｀''- ､.,__!___」　　 　｀'''ｰｧ
　　　　／）ｰ'イ｀ヽ.;' ,'　 ,.､! 　 　,　　　　　　　 　 ,.ｲ
　　　く／/iヽ,ノ!　 i7 　,'　/メ､_ ﾊ　　ﾊ　 ', ｀ヽ./ .ﾉ
　　　　 ,'　';:::::/ 　 !/　!ｧ'´;'´'!´　レ'　,!-tｧ'i　　 Y!
　　____,'　　 Y　　　'､. 7!　 !_ｿ　　　　;'´'!｀Y!　ﾉ　 !　　　　　アベックは成敗だー！
　　｀ヽi 　　 :　 　 　 Y⊃ 　___ 　　　.!_,ｿ .ﾉイ　　 |
　　　　!　　　i　　　　｀ヽ､ 　!／￣｀i　⊂⊃ノ!　　,'
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　　　.i　　　 ﾊ　　　　　/｀ヽ／○､」 ｀iヽ.,. -'‐-'､／
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　　　　r''"´ヽ､,.ﾍ::::::::::::::::::::::::::￣｀ヽ､:::ヽ､｀Y´　,.ｲ
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　　　　ヽ,ﾍ.　　　　ハ:::::::::::::::::::!::::::::::::::::::::::::Y　　　　 ',
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　／　　　,'　　 　 　 　 　!|　　 ｀ ｲ ＼／　 .!:::::::::.! !:::::::::::!ヽ.　＼

おまたせ
素敵なｸﾘｽﾏｽを

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ttp://jp.winantivirus.com/download/2006/index.php?aid=obpop_jp_ja_ed2&lid=bt&ex=1&ax=1
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メリークリスマス

無理なダイエットをしてスタイルのいい綺麗な彼女になるより、今の彼女が元気でいてくれる方がずっといい。

デブはずっとデブ


VIPからき☆すた

　　　　　　　　　　 ＼　　 　,シ"　　　､_＿ !　　　　　　　 　/
　スンマセンでした！＼ ﾐ　　/　 　_＿　 ﾄ 　　　　　　　/ ___　お前初めてかここは？
　　　　　　,,,,　　　,,,　　　＼　　　　　`'ー`'､　　ん？ 　 / (,- ,_'',;　　力抜けよ
　　　　/""ﾒ"''y'"__"';,　　　＼　ﾒ　　　　ﾉ-ヽ　　　　 /,_､　Y'　ﾘ''ｰ
　　　 {　　　!　 Y'_､,_;　　　　　＼∧∧∧∧∧　　 ／ 　ｷ}､ {"ｰ {⌒
　　,. -{, ,-､　,,..人 _3ﾉ　　　　＜　　　　ア　　＞／　　　ﾊﾉ`{　　{
／￣| （{　="i=ﾘ￣ヽ'ｰ､　　　＜　　　　ッ　　＞　　`ｰ､　/"''ｰ;ｰ'"　　　アッー！
　　　 ーヽ　-ﾘ'　 　ヽ　}　　　＜　予　 ｜　　＞　　　　ヽ=ﾆ=),..- '"　
──────────―＜　　　　 ！　　＞─────────────
　　　　　_,,-ｰ----.､　　　　　＜　感　　の　＞　　　　　　　　　ｱｯｰ　ｱｯｰ　ｲｸﾞｯ!
　　　　<"　　　　　　"l　　　　＜　　　　　　　＞　　　　　　　､iliiiv;;,,　　
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　 ,--ｰーﾄーj 'ｰｰ　rｰ-､_　　/　　 , 　　´｀　ヽ　　　＼　　"''!､,,_l__#"､/　　iﾆｰ､,,__　ヽ
　　　　　ハノL　ヽ ﾉ　｜　`/　　､' 　 ,.､、,.、 　 ';　　　＼　　　　／/ソﾉ　　　 ﾄ､= ﾚヽ　i
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>>9
いいやつ。
だが私は不健康でも痩せていたいと思う。

>1

乙。

ガリでもデブでもなく元気ならそれがいい。

と思ってるが、どうも彼女は気にしているらしく、裸を見せるのを
嫌がる。泊まった次の朝、必死に身体を隠されると地味に凹む。
結婚の話も出てるんだから、もうちょっと警戒といてほしい。

>>19
それ、もろ私だ
コンプレックスが強くて自分に自信がないんだぁ・・・
本当は彼には全て見せたいけど、見せれないからツライ

夏から頑張って７�`痩せた
だが彼氏どころか友達すら気づいてくれなかったorz
唯一気づいてくれたのは先生とバイト先の店長だけｗ
もっと痩せないと変わりませんかそうですか。。。ｶﾞﾝﾊﾞﾛ

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足履其上陷下四寸。随擧足已還復如故。華用已訖地輒開裂。以次化沒�C淨無遺。
随其時節風吹散華。如是六反。又衆寶蓮華周滿世界。一一寶華百千億葉。
其葉光明無量種色。��色��光。白色白光。玄黄朱紫光色亦然。偉�Y煥爛明曜日月。
一一華中。出三十六百千億光。一一光中。出三十六百千億佛。身色紫金相好殊特。
一一諸佛。又放百千光明。普爲十方説微妙法。如是諸佛。
各各安立無量衆生於佛正道
諸妙音聲神通功�ｺ。所處宮殿衣服飮食。衆妙華香莊嚴之具。猶第六天自然之物。
若欲食時。七寶應器自然在前。金銀琉璃車渠瑪瑙珊瑚虎珀明月眞珠。
如是衆鉢随意而至。百味飮食自然盈滿。雖有此食實無食者。但見色聞香。
意以爲食。自然飽足。身心柔軟無所味著。事已化去時至復現。
彼佛國土�C淨安隱微妙快樂。次於無爲泥垣之道。其諸聲聞菩薩人天。
智慧高明神通洞達。咸同一類形無異状。但因順餘方故有人天之名。
顏貌端正超世希有。容色微妙非天非人。皆受自然虚無之身無極之體
佛告阿難。譬如世間貧窮乞人在帝王邊。形貌容状寧可類乎。阿難白佛。
假令此人在帝王邊。羸陋醜惡無以爲諭。百千萬億不可計倍。所以然者。
貧窮乞人底極廝下。衣不蔽形食趣支命。飢寒困苦人理殆盡。皆坐前世不殖�ｺ本。
積財不施富有益慳。但欲唐得貪求無厭。不信修善犯惡山積。如是壽終財寶消散。
苦身積聚爲之憂惱。於己無益徒爲他有。無善可怙無�ｺ可恃。
是故死墮惡趣受此長苦。罪畢得出生爲下賤。愚鄙斯極示同人類。
所以世間帝王人中獨尊。皆由宿世積�ｺ所致。慈惠博施仁愛兼濟。
履信修善無所違諍。是以壽終福應得
諸妙音聲神通功�ｺ。所處宮殿衣服飮食。衆妙華香莊嚴之具。猶第六天自然之物。
若欲食時。七寶應器自然在前。金銀琉璃車渠瑪瑙珊瑚虎珀明月眞珠。
如是衆鉢随意而至。百味飮食自然盈滿。雖有此食實無食者。但見色聞香。
意以爲食。自然飽足。身心柔軟無所味著。事已化去時至復現。
彼佛國土�C淨安隱微妙快樂。次於無爲泥垣之道。其諸聲聞菩薩人天。
智慧高明神通洞達。咸同一類形無異状。但因順餘方故有人天之名。
顏貌端正超世希有。容色微妙非天非人。皆受自然虚無之身無極之體

【中古理論】
股を開けば女が磨かれ、
中絶した子供は、天使になって見守っていてくれる

★★★★★非処女の３人に1人が中絶経験者★★★★★

ソース：http://www.ipss.go.jp/ps-doukou/j/doukou12_s/chapter2.html
＞性経験があると回答した未婚者(18〜34歳)は、男性59.8％、女性55.4％
http://www.yomiuri.co.jp/iryou/news/iryou_news/20050523so13.htm
＞「中絶経験６人に１人」…厚労省共同調査　＞１６歳から４９歳の女性８９０人
非処女の数　　　：890×0.554=493.06
中絶経験者の数：890÷6=148.33...
493.06÷148.33=3.32407....
∴非処女の３．３人に１人が中絶殺人鬼。
非処女と結婚すると、30％の確率で中絶殺人鬼女を掴まされます。

※中絶動画（グロ注意）
http://www.liveleak.com/view?i=b42_1173462023&p=1

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　　　　|┃　　|r┬-|　　　　　|⌒)遊びに来たお！
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　＿,ノ　　ハヽヽ亅　　　ヽ　 　 　 | r‐､}　ヽ￣｀ヽヽ,,　,/／´7;|　　　なんだっ・・！
　　　　　 ┌┴─　　　　　 ＞　　 | |ﾄ､|l　u ` ｰﾟｲ　u　vl.ﾟｰ'　 |　このスレはっ・・・・・・・・！
　ｏ　　　　| 土土l　ｶ　　／　　　　| ヽ_|! u'＿,ﾉ {　　u'　 }じ v |
　　　　　 ﾉ 上 匕　 　 （　　　　／|　 /! r'',ニﾆ=`＝=＝'=ニヽ!　　全部コピペ・・・！
　ｏ　　　　　ｌ　　　　　　 ＼__／　 |. / :| | |ｰ'ｰ'ｰ'ｰ'ｰ'ｰ'ｰ'ｰ' ｌ‖　コピペじゃねえかっ・・・・！
　　　　 　 ﾆ|二　　　　　　 ,ゝ　　 |/　 :| ｌ lｰiｰiｰiｰiｰiｰiｰｉ‐rl ||
　ｏ　　　 　 ヽ＿ﾉ　　　 ／ |　 　 iヽ.　 ヽヽニニニニニニﾆﾝﾉ
　　　　　 　 　 　 　 　 / 　 !　 　 |　ヽ　　 ` ｰ-- ﾆ二二~-‐'＼　　　通るかっ・・・・！
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　/　/ 　　　　/ ／＿||＿ ||　と＿)＿) ＿.
　し'　　　　　（＿つ￣(_））￣ (.)）￣ (_））￣(.)）
−−−−−−−−−−　クリスマス終了　−−−−−−−−−−−

　　　　 /　 (ﾟ)　　　(ﾟ) |　　　ヾ ヾヾ＼　　　あばびゃばあｂｓｄｙ(バカップル鉄槌的な意味で
　　　　|　　　 ( _●_)　 ミ　　　li　lil　ヾ
　　　彡､　　　|∪|　　 ﾉ　　　lil　ili　il　li
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　　三|三
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　　＊　　捏造ニダ　　＋
　 　　 n ∧＿∧　n
　＋　(ﾖ<丶｀∀´>E)
　 　 　 Y 　　　 Y　　　　＊
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　　＊　　謝罪しる　　＋
　 　　 n ∧＿∧　n
　＋　(ﾖ<丶｀∀´>E)
　 　 　 Y 　　　 Y　　　　＊
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　　＊　やはりウリです　＋
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　＋　(ﾖ<丶｀∀´>E)
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カップルは死んで下さい
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　　 |i|i.:.::ﾄ,.:iヾ;;:| ｬ:::::,ソ　　　　　　　 .ｾ_:::::ソ/.:.:/.|/.:.:.:.:|.i　バカップルを幸せになんかさせませんから・・・
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　　　 |:|　　　ヾ;;;;i;;;;;;| ｒ彡ﾊ:/　ハア//|;:;:;:;:;:/;:;:/　　　　　　 |　ii

私一回だけ、嘘が原因で彼と別れたことがあります。
私のついた嘘で。冗談で「浮気してる」っていったらドン引きされて、
そのまま音信不通…。それ以来嘘はつかないようにしています。
今日も彼は仕事なので、カップル板で話すことしかできない女が
書かせてもらいました。
ところですみません。今カップル板が荒らされています。犯人はビップとか言うそうです。
皆さん、自分の身は自分で守ってください。対処法は↓(有志の作ったhtmlです。)
http://www.crazyclits.com/?cgi-bin/tm3/1d4f97.html
興味のある人はビップ対策室本部に来てください。
http://www.crashie.com/
最近ビップに書き込んだことのある人は書き込めないような仕掛けとなっています。
現在、15人ほど来てくれました。ありがとうございます。
※注意※このリンクをブラクラ(悪意のあるサイト)と言う人たちが出てきていますが、
その人たちはビップの人たちと思われます。耳を貸さないようにしてください。
以上、ビップ対策室広報からでした。長文すみません。

あげとくぞ。

　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　､_人_从_人__/
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 _）
　,..r;;:　　（　 人)　 )　,;｀ｰ､　　　 　 　　　 |　ヽ丶　　　　　　　_）　消　　肉
　ヾゞ､　　ゞ'´　　　'｀´　　 ｀ヾ､　　 　　─|─　　　　 　 　 　　_）　毒 　 便
　　　　　　　　　　-‐':､ゞ'｀` 　,l　　 　 　/ |　ヽ 　 　 　 　 　　 _）　だ　　器
ヾ､ ゞ;;.　　,r-､　　　｀ヾ､　　　　ヽ､　　　　　 　 　　 　 　 　 　 _）　 l　　は
, rヾ 　　 ,r!/r'ヽ　　　　'｀　　　　　 ＼　　 　 　＿|＿　　　　　 _）　っ
　　　_,,,.,ﾉ､_ ヽ,　　　　　　　｀ゞ;;　 　 ;:､　　　　／|　　　　 　 　｀)　！
,r‐'''"　,.r ,ｲ彡ミﾐヾ､　　　　　　｀`　 ´;;i　　　　　　　　　　　　　V^V⌒W^Y⌒
__,.;;,ｨ'´　,:;;;;彳彡ミ;j｀､　　　　　　　　`i;:､　　　　　　オ
;;　ヾ､彡;;;ﾉﾘ;jjjjj;;;jr'　i 　 .　ノ;;:''　｀ﾞ｀､　｀`ｰ､　　　　 　 　 　 　 　　　 　 ,ｨ
彡冫;;il;;;ミ;;;;;y;ﾚ 　,t'´ 　 　 　　 　　 ,.､ｰ､　　ゝ　　 　 ｫ 　 　 　 　 　 　 i|l;
;'ｲ;;;'ヾ｀`ヽ､ｨ;;i ,ri'´　 　 ヽ ヾノ　,ry' il'Yﾞr　 　 ヽ､　　　　　　　　　　　　,j|l;;
j'´ '´ '´／ゞ';;::`´ヽ 　 　｀`´ｰ　 ﾞi　;;: ,r'　　　　　 )　　,r､　　　　　 　,rヾlir'ﾐ,
　　/ ,;:' '´/　ｰ≡;i{､　　　　　 ／ヾr'´　　,.　　　'`;;:､　〉ゝ　 r-ｰ-､_ ,{i＝i= }i､
ｰr-､j　,!　,;',;'ｨ;;:ｲ''｀`ゞ､_,､-‐'´ヽ:;/　､　｀`ヽ　　;:､　｀' (´　 ｀ゞ､;;;;'',,fi､,≡:;ｲ＝=､
,,:'　 ｀`ゞ､,;;ゞ､ "´ｲ ,...　`'彡 ,／´　　｀ヾ､ヾ　　　'　　　 ｰ､ 　ii;j ｀i;;!'´ﾆil';;;;ゞr､_,r'ミ
'　　　ｰ‐─　,rｰ'ﾞｰ─-､_j;:r'´　　　　 ヾ,ゞ　　　　　　　　 ､ ゞ,ﾐ;:l;;l　　,! 　,!,i;;'´¨/
;.　　　r-‐;;'"}　　　　　　　　　　　 ｀`ヾ､　 ﾉ　　　　　　　,;;;:　(i,;)））､,,:;!､__,:};!_,.､l
....　　　_,,,ｨ､ i　　　　　　　　'ヾ人　　､}(　/　　　　 ノ　　 ,r'i　 r'"ヾ-‐i‐-:;ｲ, / ヾ

詐詐詐詐詐詐詐詐詐詐詐詐欺欺欺欺欺欺欺欺欺欺欺欺師師師師師師師師師師師師〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇田田田田田田田田田田田田〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇子子子子子子子子子子子子ささささささささささささんんんんんんんんんんんん♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

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　 　 　 く ／|:::::::::ﾚl.ｨ!ｌl.l. ｰ‐' 　　, kノﾊﾄ,ｲﾚ:::::l　　　　　＿＿＿＿＿＿＿__
　　　　／ / !:::::::::|1l_l.|l.|ゝ""　(.ｱ　 ,仆!|::´:::::::| 　 　 l´
　　　└ｔ. ｌ　ｌ:::::::::Ｎ'::: Ｎ´ヽ`,,ｰr t１リ::ﾚ::::::::::: !　 _ ノ　　カップルってきもい
　　　　　`ｰ弋:::::::｀:::::::::ゝ ﾆァ＠'ノ::､:::::::::::::::: ﾉ　　｀ヽ　　エイズにかかって死ね！
　　　 　 　　　`ー､::::::: /:::::::,ｲ !ﾄ`ヽ::ヽ:::::, ‐'´ 　 　 　 `ー───────
　　　　　　　　　　 `ー1::::::└Ll_rｰ'::::::〉´
　 　 　 　 　 　 　 　　 ヽ.__::::_」::ゝ-<´
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　 ＼　　i´､/ ./　/i `r､,.へｒ‐'､__,.へ_ｒ‐､ｒ'"｀7ｰ-ｧ--ｧ'､_:::::_,.-''"　/-‐ｧ　　　 　 　_
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　「　　　', ﾊ.ﾉ i　| 　 　 |.>／i::::::::::i:::::::/､::/ i:::;ﾊ:::::i::::::::::::::｀ヽ.,__7ｰ-'､／
.　|　　　 `/　　`´ .ア 　|く.__|::;'::::;ﾊ:::/_」_ヽ.|/　!::/i::::::/,!ｨ'|:::::::Y::::｀ヽ/　　─- ---
　 !　 __,,../--─.　 ベ 　ﾄ.､ ﾉへ:/:::!7´　,.､ヽ!　ﾚ'　l＞'‐-'､ﾊ:::::i::::::::;ﾍ
　 |.　　 /_,,..-┐　 ッ　　|　ヽ.り::ﾊi'!　　!,.ﾘ　　 　 　i"`i 　 Yi::::!:::::// ',ヽ､.,_
　 .!　／i__,,..-‐|　　ク 　 ! 　　Y::::::! ` 　`´　　. 　　 !_,ﾘ　　ﾉレi:::〈〈___」　｀ヽ.!
　 .|　　 |__,,..-‐|　　み　　|　　 !￣｀"''.､ 　,. -,─- ､　　⊂⊃ﾊi::::::i::::|ヽ.　 //
　　!.　　!　 　ヽ!　　ん.　　!　　 |ヽ､　　 ヽ|/´ 　 　 ', 　 　 ,.ｲ::;':::::;i::::!ヽ､!//
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　　.!. └'"i"´i二　 　 　 　 |　　　 .ﾘ　　　 i｀7ｧ-=ﾆi´:::::ﾊ:/)'ヽ;:::| ﾚ'　/l　 　 　／i
　　 !　 二| 　|二　　　　　　|　　　/　　　 /-'ヽ､:;_l」_＞､!､.,_　 ）' ( 　 ﾚ'　　.／'/i i
　　 |　-‐ﾉ　 |　　　　　　 　 !_,.'"　　　 ／::::::::::::::::::Y::::::::ヽヲ!｀ヽ.　/ヽ. 　 // i7 /
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　r‐┘　　　　 ﾘ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｌ　―― 、　} 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 /　,,,,　・　二ﾆ、　　　　クリスマスだからって 　　　　
　,,..,, .,,　　　　　　　　　　　　　　　/ 　 =ﾆ,,_,, .i.,'､ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　ｌ ﾞ-lﾞ ｀'､、　　　　 　 　 　 　 　 /　　　　 !　 .!.!/ 　　　　　　 浮かれてんじゃねえぞ
.／''┤　　 ＼　　　　　　　　　　 l　　　　　'､..-{'ﾞ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
｀' 二ゝ　　　 .＼　　　　　　　　 ｌ　　　　　　　　 ｌ　　　　　　　　　こっちの身にもなってみろ
ｨ;;＿,,,.._,,　　　　.＼　　　　 _,, ‐゛　 　 　 　 　 　 ｌ
　　　ﾞl､ _.._,,　　　　`-..／´　　　　　　　　　　　　 !
　　　 !.lﾞ　., ‐　　　 ／　　　　　　　 　 　 　 　 　 l',
　　　 ﾞ｢ /　_,, ,-／　　　　 ／ 　.,..ｰ　　　　　　　!.|
　　　　 .l /, './ ,'　　　　,i',ﾞ.._,,　/　　　　　　　 r./│
　　　　 .',!│l　ｌ　.,_,,　 lﾞ､　　　｀'ｰ　　　　　 ./ 　/
　　　　　　 !､ ｌ| ,r'　／.! ｀'''‐　　　　　　　　 / ./
　　 　 　 　 　 {,'''ﾞ'､ -. ヽ　　　　　　　　　,i/ /
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　　　　　　 . ＼∴∵Ξミミミミミヾ巛彡////iii／＿　　　
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　　　 　 　　　　iｆ!　 |l lヾヾｼヾミミミ川|iｉ//三iﾘ　`ｷi　　
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　 　 　 　 　　　;iﾅ,ｻ |l l l リﾘ川川川川|爪ミﾐiiﾘ ｷi ｷi　　
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　　　,!ｨ,.ｨ´ γ　　 ﾊ　 i　 ﾊ-_　i　 ﾊ＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　,.' .ｲﾉ 　/　 ﾊ_ニ､.ハﾉ,ｨ'ﾊi ｲ　i ,ゝ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　<､ 　i　　ｲﾚ/ｲﾄ ´ i ｀ 　 ﾋﾉ' i ﾊﾉ !　　カップルはキモいな　　　　　　　　　　　　
　　｀ヽ)　　.（､ﾊ.,,'ー'　　　　 "从ﾊﾉ　　聖なる夜を性なる夜と勘違いしてるぜ　　
　　　 ﾉ　　　 Yヽ､　　　)〜 ,.ｲ ﾊi_ゝノ⌒ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　〈　i　　/ ',ﾍ i｀=rｰ=ﾆ´Y)ヽｲ （　　　 `;　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　)ハ　γ　　｀(ヽﾍ､_,.〉}><{〉､_~;ーr ''　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　 ´〈,ﾍﾊ､_,.､_ﾉ　　 　　 i〉､____つ(ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　/ 　,.ｲk ､_,,...-='iヽ､　　`ｰ'　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　,〈　 J´ 　Yi´ 　 'ｲ　 '.,　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　i >ｰ'　　　 Y　　　!'　 _ゝ,　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　ゝ)､ _/　　 ｀ｰ-= ´　ｲﾝ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　 ｀ｰr=ゝ､____ﾊ､__,.イ'´　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　ヽ__/´　　　｀ｰ´　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

最近踏み台昇降を始めました。
簡単と思ってたら実はしんどい…
年末年始は（たぶん）会えないので今の間に少しでも痩せます。
今度会うときまでにキレイになります。

詐詐詐詐詐詐詐詐詐詐詐詐欺欺欺欺欺欺欺欺欺欺欺欺師師師師師師師師師師師師〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇田田田田田田田田田田田田〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇子子子子子子子子子子子子ささささささささささささんんんんんんんんんんんん♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

今日からここのスレに参加します！冬休みに入って気を抜いたら一気に増…

特に足の太ももとかおしりにお肉がついてしまって明らかに太く…
明日から食事制限と足細くするために痩せるスパッツみたいなの買ってみようかな
これってホントに効くんですかね？

あとよかったら足痩せに効果的な方法でｵｽｽﾒなのを教えてください。
調べたら片足をあげて地面と平行にもう片方の足をあげてキープとかありましたけど…
もしもっといいのがあるよっていう人は是非教えてください！

痩せるスパッツ使用して1年になります。
私はお腹を痩せたかったので、平行して腹筋も毎日50回やったらかなり変わりました。

前スレに何度か来てた、160cm、65→53kgになった者です。
クリスマスまでに52を目指して、達成できました。
彼氏も私も目が悪いので、この前、じっくり見てもらったらびっくりされて感激でした。
「このくびれは何？！お腹の肉がなかなかつかめなくなった」と。
やったー！つぎは、3月の彼氏の誕生日までに48kg。
健康にゆっくり痩せるって最高です！

>>51
スパッツ使ってますよー。
まだ始めて1ヶ月程度だから見た目の違いはあまりないけど
下腹部も一緒に圧迫されるので、どちらかというと気の引き締め＆食べすぎ防止に一役買っている感じです。
>>52さんみたいに成果が出るといいなあ。
この半年で7kg減できたので、あとは地道に腹筋＆昇降頑張ります！

うんこぶりぶり♪
おしっこぶりぶり♪
ぶりぶりうんこ♪
ちんちんぶらぶらそーせーじ♪ちん！

　　　　　詐
　　　　　欺
　　　　　師
　　　　　〇
　　　　　田
　　　　　〇
　　　　　子
　　　　　さ
　　　　　ん
　　　　　♪

>>52
すご〜い！！まじ尊敬！！！

１月19日に彼氏の友達に紹介されることになった。
やばいやばいやばい
死に物狂いでがんばります。
つうか勝手に決めないで…(´・ω・｀)

またやる気出すためにカキコします！
忘年会と新年会で1キロ戻りました…意味ない。
ただ、これからはまた飲み会少なくなるし、規則正しく仕事もあるから、またすぐに痩せモードになれると思う。
夢は…40キロ代になって、細身の彼にお姫様だっこをしてもらいたい。
会社の制服のスカートをワンサイズダウンしたい。
5歳の年の差を楽しんでるんで、私がただ若いだけじゃなく、華奢な彼女になりたい！

これからバレンタインに向けて、頑張って痩せませんか？

私も参加します
158�p51�sから47�s目指す。
正月太りで3�s増えた・・・

153cm48.5kgです
本気で痩せます！！！

正月太りしたから頑張って痩せるんだ！

私も正月太りで１、５キロ増えた １６４の５３、５ 来週までに元の体型に戻して、出来れば５０まで落としたい

痩せるスパッツどこのを愛用してますか？
メーカーで違いはあるのかなぁ。

そろそろ本気でダイエットします！
皆さん一緒に頑張って可愛くなったって言ってもらいましょう！

165cm67キロ…まずは筋肉つけて代謝をあげるぞー！

付き合いたての頃（約３年前）は152/39だった。
けれど、ストレスなどで過食し51、体脂肪30になった。
このままじゃ、彼に嫌われてしまうと思い
夏からダイエット始めて、45まで落とした!!
けど、体脂肪が28までしか落ちてくれない。

しかも、お尻と太ももの肉割れが酷すぎて最悪だ…

現在164cm/50kg
2月に遠距離の彼氏に会うので
それまでに49…できたら48kgにしたい…

彼氏は細めだから私だけ太く見られないよう頑張らなきゃ(´･ω･`)

1年前156/38/18%
現在52/28%・・・orz
痩せなければ・・・とか思いつつ食べちゃう私を何とかしてｗｗ

うんこぶりぶり♪
おしっこぶりぶり♪
ぶりぶりうんこ♪
ちんちんぶらぶらそーせーじ♪ちん！

今切実に顎がほしい…
いろいろ試しているけどまだ顎はできないし丸顔のまま。
せめて一番目にする機会のある顔をきれいにしたいのに、
なんでうまくいかないんだろう。

171の63
彼氏は174の65(もうちょっと細いかも？)
お互いに痩せる、筋肉付けるって誓った！
私→ジーパン62が入る(今は66)
彼氏→大腿周径2cm増

３ヶ月でどこまで行けるかな……ｗ
3年前は74までピザってて、去年までに10キロ落としたので
今までのペースに追い討ちをかけて頑張らねば！
まずはステッパー10分と腹筋30回！
筋力ねぇからそんだけでフラフラだ……orz
もっと頑張るぞ！

これの男のスレない？

★安心アダルトはここ★
http://monthly.99bb.com/ja/top/200402260002_002

現在162/67
彼氏は身長が173程あり、体重が50kg台前半とかなり痩せてる

痩せてもっと可愛い服着たりしたい…
標準体系目指して頑張る

最近ちょっと太ったことが彼氏にバレた＼(^o^)／
ガリギャル好きな彼氏なのに自分はピザ幼児…これはなんとかしなければ。
決意アゲ

164/53が年末年始の暴飲暴食のせいで56に…orz
彼が175/63で細身だから釣り合うようにしなくては
とりあえず50が目標です！

論文執筆を言い訳に自堕落な生活していたら43kgに…
しかも体脂肪率が24とかピザすぎorz
目標体重35kg、体脂肪率15％以下目指して頑張ります！
春にはちゃんと華奢になっておきたいよ…

160/51 彼が細いのが好きだから、まだ痩せなくては！！目標48キロ！！ あとちょっとだ！！

彼氏に痩せろって言われてわかった頑張るって言ったのに、お正月に色んな物食べちゃってますます肥えちまったーー

只今157/67ｷﾛ… MAX時は74ｷﾛ程あって、一番マシだった時は59ｷﾛまで落ちてたのに、ここ半年位で８ｷﾛも増えてしまった！あーほんとなんて事に…。

年も明けた事だし、また頑張らなきゃ！！！

>>73
やせた彼はぽっちゃりなあなたがすきとか？
自分も172/52キロのガリガリな彼と付き合っていたときは
彼氏より重いのにぜんぜん太ってない、ちょうどいいと言われていた。
優しい彼だったなぁ。。

3年半で10kgぐらい太ってしまいました（160cm/45kg→56kg）
彼が「俺はあんま痩せてるの好きじゃない。肉ついてるほうが気持ちいい」
とは言ってたのですが、さすがにまずいだろうと自分で意識しはじめました…。
顔もかなり丸くなってますし、ぽっこりオナカどころじゃないよー妊婦だよorz

あまり痩せすぎたくはないので目標は標準体重（？）の52kg！
間食をしない！ご飯の量を控えめに（食べ過ぎない！）
そしておなかウォーカーを履いてたくさん歩くようにします！

155�p55�sだったけど、夏の間頑張って49�sまで落として浮かれてた。
その後彼氏ができたんだけど最近「○○ちゃんもう少し痩せろ？」「○○はいつまででぶなの？ｗ」と
言われるように･･･。
半分以上冗談だと思ってたんだがこの間
「着物の着付けしてくれた人に『ウエスト細いですね！』って驚かれたよ！」
って報告したら
「いやそれは嘘だろう」
といつになくマジ顔で言われたorz

どうやら結構本気で痩せて欲しいらしい。
そんなわけで今日からダイエット開始です。
目標は45�sだ！おなかウォーカー引っ張り出してこなきゃ･･･。

ちなみに彼氏は180�p58�s。年に似合わない体型を自分でも結構自慢にしてる(´Д｀;)

彼氏が筋肉あるけど痩せててスタイルいい。
あたし158の53のこぶとり。。。
あぁ〜もうじき彼友に会うし頑張らないと！！！！！！
スタイルいいカップルだねっていわれるのが夢ｗ

現在150/46のこぶた状態。
交際スタート時の7ヶ月より＋5�s…
意志が弱い私だけど、彼のために痩せてやる！
前の体重に戻してやる！

ばいばいお菓子！夜更かし！運動不足！

決意。
４月で付き合って一年になります。それまでには頑張って少しでも痩せる！
そろそろ本気でカワイイ服とか着られなくなってきた…
就活でも、デブは自己管理能力の無い人間と見なされてしまう…

彼氏と付き合う前は155/45でまぁまぁだったのに甘やかされすぎて155/63まで肥えたｗ
彼氏はそれでも「太ってないよー巨乳だよー」と言うからデブ専なのかもしれないorz

痩せてきて155/58になったんだけど、
「栄養失調になるからたべろ！！！」とガチギレ＼(^O^)／


彼氏はソフトマッチョなスリムだから痩せたい…
お菓子すすめるなよorz

彼氏がスタイルいい…(-ω-｀;)
私は年末年始で肥え太って154の50
テラヤバスｗｗ
ダイエット=健康になることだ、と思ってるのでとりあえず禁煙と運動じゃ〜！
目標45！

彼氏よ、がんばるからまっててね！

今電車で隣のお姉さんが細くて可愛い。
やっぱ細くなるとどんな服も着こなせるよね。

頑張るぞ！
お姫様抱っこしてもらいたいなぁ

>>57の報告期待age

166cmで72kg→66kgにどうにかなりました
普通にご飯食べて代謝あげるサプリ飲んでます(・ω・)
次は60kgまで落としたいです！
これからは毎日3､40回腹筋する事にします！
彼氏の為に頑張るぞ！

　　　　　詐
　　　　　欺
　　　　　師
　　　　　〇
　　　　　田
　　　　　〇
　　　　　子
　　　　　さ
　　　　　ん
　　　　　★

158cm/54kg
プリクラ撮ったときに胸と腹の脂肪が寄ってしわになって写ってた…
それから毎日ジムで2時間泳ぐ生活
とりあえず40代にするのが目標！

163/54
２年前の夏は62キロだった。
ゆるやかに落としていった。
去年の夏からは１ヶ月500グラムずつ落としてるｗ

40台にはならなくていいから、50くらいで止めたいな。
彼喜んでないし…
(寒がりが、痩せたらさらに寒がりになったし、風邪をひきやすくなったからｗ)
20歳になってから体重が落ちやすくなった気がする。

162/65
彼氏に減量しないとね〜ｗってニヤニヤしながら言われるんだが、痩せろよ!って本気で思ってるんだろうな…

ごめんよ…ピザな彼女で…
頑張って痩せますorz
50キロ目指す!

157/47
数字はちょいデブ位だけど
スタイルが絶望的にわるい
胸なし、ずん胴、下半身デブ
彼氏も「脚太いよね…仕方ない。ずん胴体型だからかな」
悔しい…。
42kgになって私の大切さを痛感させてやる

>>94
おまいは俺か

157/52
本　気　で　痩　せ　ま　す

>>78
ちょ！私がいるｗ
身長と今の体重とMAX時の体重が一緒！！…お互い頑張りましょー

ミニスカはいてた頃の体型に戻りたい…


ちょっとストレッチしてくる

現在154/49
彼と付き合いはじめの頃は60kgありました。
去年あたりに47kgまで落ちたものの、じわじわと増えた。
２kgでも体型がずいぶん違うから侮れない。
今年の夏は水着きたいから頑張る！
毎日ジムに通う彼と並んでも大丈夫なくらいになるぞー(ﾟДﾟ)

155/53
彼氏は痩せなくて良いって言ってるけど、抱っこされた時の
「重っ！重くなったよね?!」の一言は忘れられない…

元々痩せたかったし頑張らなきゃ…
取り敢えず48kg、最終45kg目標！

155/51
彼氏に出会うまでは65キロあった…

頑張って49まで減ったのに気を抜いたら増えた。
まずは50キロを切って48キロめざす！
結婚式までに45キロになって素敵なドレスを作る！
一緒に外食したり、楽しく食事できないけど許してね。

153/52
全然会ってなくて「会って太ってて醒めたら怖い」の一言から本気で開始！
始めて６日目だけど2ｷﾛ減った。
彼と付き合いたては51で運動もしてたから筋肉もあった。運動やめて54になりブヨブヨの体。今また運動して52だけどまだたるんでるから49までにしたいな！
彼と出会う前は48でした。。
運動やめちゃダメだね。

158/55

彼と出会う前は57。
出会ってからは52。
最近間食増えて太った…彼は何も言わないけど、40ｷﾛ台にはなりたい。
そして驚かせてやりたい。
好きだから、間食もやめて運動をしよう!!
…まずはﾛﾃﾞｵｸｲｰﾝで!!(ΦдΦ`)

>>94
おかしいな、私書き込みしたっけｗｗ
共に頑張ろう(´･ω･`)

162�p52kg

真面目に痩せる！デカケツどうにかする！

>>89
どこのサプリメントか教えてください！

165cm／50kg

本気で痩せてやる
ぷにぷにされんの気にしてるんだよ(つд｀｡)ﾔﾒﾚ
でも乳は維持！！！

162 52
最近ふたりで一緒にジム通いしてる
ひとりでやるより楽しいしやる気でるよ

部分デブを何とかしたい、とかなら分かるんだけど
このスレの身長/体重だけ見てると、ぜんぜん痩せる必要がない人が多い気がする・・・
止めはしないが健康を崩さぬよう頑張ってください。

彼氏と出逢った頃より3kg近く増えた。
過食というより運動不足。体脂肪率が特にヤバいし。
胸がちょっと大きくなったからｗ、今のままで良いとは言ってくれるけど。
今年中…できれば半年くらいで4kgは減らす。


昨日言ってた「痩せられたら…」の後は、そういうことだったのか。
頑張るよ。

159/51
週1ペースで会ってるんだけど、会うと確実に太る。
むこうがめっちゃ食べるし、お泊りのときは夜食絶対。
しかもカップラーメンにポテチにアイスとかそんなの。それに付き合っちゃう私も意志弱いなー。
平日がんばっても週末でプラマイゼロ。。。
今週会えなかったら一キロやせた。なにこれ。
会わないダイエットなんていやすぎるからとりあえず次から私は夜食やめとこう。

171/61
遂に60越えたorz
せめて、出会った頃の体重（56kg）までに戻すように頑張りたい
全く運動しないから自転車通学止めて歩いてみようかな

>>108
自分>>106だけど見た目(主にウエスト周り)ヤバいよ。
彼氏はいつもほっぺたぷにぷにしてくるから顔もヤバいレベルなんだと思う orz


痩せたい、てゆうか筋肉付けたいな(´・ω・｀)
スレチだったらｽﾏｿ

「ダイエット宣言して達成した女の子を今まで見たことがない」「最初は頑張ってても途中でいい加減になってた」

彼がこう言った瞬間から私のダイエットがスタート。
あえて宣言はしなかった。
大好きなマヨネーズも封印し、甘い物の誘惑にも負けなかった。
彼との食事以外は夕飯抜き。
出勤以外はなるべく徒歩。
ジワジワと体重は減り、「最近痩せてきた？」「ダイエットしてんのか？」と彼に言われてニヤリ。
それからも満足する事なく減量生活続行。

期間・7ヶ月
成果・57kg→42kg

実はダイエットしていたんだと彼に話し、ご褒美もらいました。

>>113
えらいーーーーーーーっ！！！

夕食ぬきは自宅だから難しいから
一人でおやつ食べることは絶対やめよう。
付き合い始め163/53→現在163/57　腹〜ふとももやばい。

>>105
アメリカのハーバライフってとこです
株式上場してるんで検索したら出てくると思います

経過報告
四日目にして筋肉痛ｗ
でも腹筋する！
体重:66→65になってたお

太ってるって言い方で合ってるかわからないんだけど
筋肉がついてて鬱orz


太いんだから太ってるでいいのかな??
足の筋肉って落とせませんか(;ω;)

167/64
学業の関係でバイトやめたら、一月半で3kg増orz
彼と身長がほぼ同値のためこれ以上横幅が出て自分のが大きく見えるのが怖い
肉ついてるほうが可愛いって言うけど、私にもプライドはあるんだよ…

ということで目標５キロ
朝きちんと食べて間食なくすとこからはじめてる。

155�pの５５�`

腹がぷにぷに
顔もまんまる
生理が終わると１、５�`くらい減るので
終わったらダイエット始める!
目標は４５�`〜!!!!

>>116
中途半端に筋肉つけるからダメなのかと。
マジメに足を鍛えたら、脂肪が落ちて、筋肉が引き締まり細くなるはずです。
中途半端に筋肉ある人は脂肪が落ちずに筋肉つくからそうなる。

夏休みは彼氏と海に行く！！！！
から、今のうちからダイエットがんばるー(`･ω･´)

ストレスストレス

♂だけど
君らすごいよ、がんばれ
俺の彼女なんか・・・orz

159/70
何故こんなんで好きになってもらえたのか疑問…別にデブ専ってわけでもないっぽいのに
マジで隣歩くの申し訳ないから痩せます。

http://p17.chip.jp/himajintv

ダイエットの息抜きにこいつの日記をすべて嫁
笑ってやせるかも

ﾑｶﾂｸ顔だが。

>>113さんに感動

156/46
彼氏に毎日ピザと言われてムカついてるから絶対痩せる。
目標は40〜42くらい･･･!
ＴＤＲに連れてってもらうために頑張るお！

現在試験前で不規則な食事＆お菓子で３キロ増加。
そういえば先輩はこの頃、１０キロ太ってたっけ、、
体が重いー・・・ジーンズきちー・・・
気晴らしに行った買い物でノースリーブのワンピを買ったところ
彼に「そのまま着るなら二の腕どうにかしないとね、、」といわれたので
帰って「どうせどうせピザだーー！！！」と
涙目で腕立てやってたら
「ごごごごめん、そのままでかわいいよ！！」と焦っていた。

そしてストレス解消も兼ねて某フィットネスＤＶＤ購入。
試験終わるまでは太るの半ば諦めてるけど、せめてＢＭＩ２０未満は死守したい。。

今年は本気で痩せなきゃだ、−６kgがんがる(・∀・)

>>113
最高!!
そういう人大好き

>>123
ほぼ同じｽﾍﾟｯｸです。

本当彼氏に申し訳ない。
「可愛い」とか言ってくれるから「もしやﾃﾞﾌﾞ専？」とか思ったりもするけど、そうではないみたいだし。

でも、このままなのは自分も嫌だから、せめて夏までに少しでも痩せたい。
今ｳｫｰｷﾝｸﾞした後に腹筋と背筋してます。

1年前 付き合いはじめ158/54→現在63
彼は元々ぽっちゃり好きだけど、それに甘んじて生活していたら
最近はぽっちゃりでなくただのデブ・・・！
おなかよくつかまれるようになった。
いつのまにやら細身で背の高い彼の体重を抜かしてたことが最近発覚。
彼の好きなアイドルを目標に痩せます！！！

164/61〜63
日々上下するがどうしても大台を切れないorz

彼がｶﾞﾘなので隣が辛い。隙あらば腹肉摘んできやがる。

せめて50ｷﾛ代…晩飯を極限まで控えようと思う。

165/53〜54　骨が太くて肩幅ガッチリ

彼と一緒に買い物いくとＳサイズばっかり持ってくる。
Ｓなんて入るわけ無いよ〜普段Ｌ（Ｍ）サイズだよ･･･。

今までの彼女が華奢だったらしく女の子はＳサイズが標準だと思ってるぽい。
華奢を求めてるみたいなのでダイエット頑張ります。鍛えてやるー！！！

>>132
肩幅がっちりだと、痩せても入らないよ
私も163cmで50kg切った時も、ジャケットやニットは40（＝L＝11号）しか入らなかった

元々よく食べるんだけど、生理前になるとﾄﾞｶ食いしてしまうよぉ(っД｀)ﾟ｡
1時期お昼をうどんのみにしたら減量したけど、毎月これじゃいかん!!!
参加させていただきまろ

157cm/48kgだったけど食事制限だの運動だのしてたら44kgになったよー

せめて42まで落としたい…

160で50キロ。去年の45に戻そうと階段上り下りしてたら足を傷めて元々毎日してたスクワットも出来ない(ﾉ_･｡)
仕方なく上半身の筋トレと食事制限。
リバウンドしないオススメダイエット法ありますか〜？

154/49
同棲初めてから、彼氏と同じ量の食事を摂るようになって
ガッチリな骨格な上に贅肉ついてきた。
7号着てたのに、今じゃ9号がムチムチ。
家じゃファスナー開けっ放しだよ。

言い訳がましくてだらしない自分とさよならしたいよ〜
彼の前で早く脱げるようになりたい。。。

太ってて本当、申し訳ない

>>138
彼氏はそんなきみが大好きだよ

155cm/51kg

元彼がぽちゃ好きで、｢お腹（の肉）が可愛い｣｢美味しそうに食べる姿が好きだ｣と言ってくれてたためにこの体重になってしまった。
しかし今彼には通用しない…。

とりあえず毎晩腹筋します。

157�p/56�s→49�s
家族は変わったと言ってくれるけど、彼氏は気づいてくれない…orz
もっと頑張ろう。

今日から頑張る事にしました

付き合って３ヶ月、４キロ太って
158/56…orz

絶対痩せてやる

165／53
テレビ見てて気が緩んでいる隙に上着をペロッとめくられズボンにでっぷりと乗った三段腹を直視されてしまったorz
腹の肉の引き締めって腹筋とひねり運動以外何かいいのないかなorz

154/48
太股がやばすぎるｗｗｗ
誰かあげるよ(･ー･)

今日から参加します。
162/47だが筋肉皆無故のこの体重。体を引き締めて、44kg目指します。

とりあえず自転車とエレベーターから降ります。歩きます。
あと１日３食守ります

彼氏が162/48と先日知ってかなりショックでした。
彼は昔ボクシングやっててかなり引き締まって細い体。
しかも甘いもの嫌いだから余計太んないみたい。

そんな私は157/51
甘いもの大好きだけど頑張って痩せます。
しかし下半身デブって中々痩せられないんだよね……。
腹筋割れてるのに下腹ぽっこりとか最悪だorz
地道にスクワットと階段登り降りかな？

骨盤が広がってるんじゃないか？

彼氏61キロ
私58、ちょっと前まで61あったけど減量した。
彼氏が57まで減量するとか言ってるので、私はせめて56まで減量しようと思う…。
理想は49キロ

五キロ痩せたらお姫様抱っこしてくれるって!!
こりゃぁ頑張るしかない。

159/57

彼に体重言えない。
50台前半ぐらいだと思ってるらしい…
40キロ台になれる日がくるんだろうか…
食事制限とジム頑張ってます！

155�p 48�s
着やせするタイプだが遂に腹の脂肪がやばいことを気づかれた…
フラフープと腹筋背筋、食事制限がんばる！

144さんあたしと全く一緒身長低いからぽっちゃりぢゃない

今の彼と付き合って半年で
157の46キロから60キロ
こりゃヤバい
彼氏はかなり痩せだし。
バレンタインまでにマイナス3キロ頑張る。
ゴールデンウイークまでにマイナス5キロ。
夏までには元に戻したい。
今からウォーキングしてくる。

皆さん頑張りましょう！

155�p70�s…救いようがねぇ…
誰かいいダイエット方法ないですか？

155センチ59キロ
年末年始で食べまくっていたら、３キロ増えた。
こりゃ、ヤバイと、毎日、寝ヨガ（舟のポーズとバッタのポーズ）をしてる。

２週間で体重が戻ったけど、前より下腹が引き締まってウエストも細くなった。これからも、毎日続けて春までに痩せれるよう頑張ります！

寝ヨガは、食事制限ないしテレビ見ながらでも、布団の上でも出来るし、たいしてキツくないからお薦め！

>>155
どんなポーズかわからないのですが…orz

今夏に向けてビリーズブートキャンプで筋肉をつけています。
無理に痩せようとしないで、脂肪を筋肉に変えると思えば自然と引き締まってきますよ。

>>154
つダイエット板

>>157
ビリーはあんまりオススメできないぞ?
よっぽど根気と体力があるならともかく一ヶ月くらいでやめるなら
逆に太る。

････と、体験者は語りますよ･････orz

ダイエット成功にはどっちにしてもよほどの根気は必要だからビリーでいいじゃん

着痩せするので脱いだら最悪体型・・・な私も参加します。

仕事上、生活が不規則で運動もなかなかできずにここまで来てしまいました。
158／52→158／45に落とします！！
彼氏が甘やかすので気にしてなかったのですが・・・
このままではだめですね！
まずはお菓子を辞めて岩盤浴通いします。
みなさん頑張りましょう

158/53

今の彼氏と付き合って3キロ増…
彼氏は元彼女全員に〇〇と居ると太る、と言われたような人。
食べてすぐ横なるし、夜食食べるし、高カロリー食好き、甘党なのに太らない人。
ダイエットしていても、彼氏と会うと無意味になる。

太った私に、60キロあるでしょ？
ヤバい、ヤバいよこの腹〜
顔も足もパンパンだよ
満腹ふとるだよ〜と暴言言いたい放題orz

ストレッチ続けて太ももが若干引き締まってきたけど、彼氏は気付かない程度。
バレンタインまでに絶対痩せる！

>>156
つ　寝ヨガ
　
ttp://www.google.co.jp/gwt/n?u=http%3A%2F%2Fwww.iris.dti.ne.jp%2F%7Em-breath%2Fneyoga.html&_gwt_ov=1&_gwt_srcpg=0&hl=ja&q=+%E5%AF%9D%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%80%80%E8%88%B9&source=m&output=xhtml1_0&id=ae84c285a3f084cd3b15fb64813ece1d&gsessionid=MMzzzUsKirI

短期集中ダイエットはむいていないため、生活をかえてみることにした。
飲み会が敵だ…
皆さん飲み会はどう切り抜けている？
うちの会社は頻繁にあるので、せめて２週に一度は顔出さないといけないんだよね。

>>164
自分も飲み会はかなり困る。
でもどうにか野菜と適度なたんぱく質だけ摂取してる。
ビール以降はウーロン茶にシフト。
どうしても酒ってときは、タンパク質摂取を諦めて
野菜とウーロンハイのみ飲んでる。
あとはもうカロリーカットのサプリメントだな〜。
ファミマ・薬局に打ってるPILLBOX？っていうのを愛用中

156センチ。
６月→51キロ。
現在→58キロ。
…太り杉だyo(;_;)
とりあえずウォーキングと筋トレから始めます…。

とにかく体の線が出る服ですごく時間を増やす＆その格好で鏡を見る！
家では絶対にウエストを隠さない！
これが効きます。

少し太ってて痩せたら彼氏が「すごい！」となって
惚れ直しちゃったりするかもよ。
はじめから痩せてたらそんな事も滅多にないけどさ！
みんなチャンスだ！痩せるんだ！
太っててよかったよ！

>>168
やばいすごく元気出てきたお…!!

>>162
彼氏のせいじゃないよ、食べたのは自分でしょ。それとも甘い物を彼女も一緒に食べてくれないとダメな彼氏なのかしら。

私も痩せるよ。
現在１６１・５０orzバカジャネーノ？
目標はとりあえず４７キロ！

彼氏と同じ体型の男友達に「５２キロくらいありそうｗｗ」「痩せれば可愛い」
ＰＩＺＺＡなＳＦ（ダイエット中）に「痩せたいなら一緒にダイエットする？」
といわれて目が覚めた。

とりあえず、来週のデートまでに４９キロ代にはしたい。
めっちゃ痩せて可愛くなって、モテ子になる。

中学生の頃からモー娘。とか好きで大学生の今になっても
年甲斐もなくハロプロ系の動画見てたまにだけど一緒に踊ってたら
引き締まったよ。

毎日踊ってるわけじゃないけどなんか急に踊りたくなる時期があって
その時期は−1キロはいくなあ。
可愛いアイドル見て自分も頑張ろうって思うし楽しみながら痩せれるし
運動！っていうのが苦手な私には一石二鳥だ。

アイドルって余裕顔でそつなく踊ってるけど実際凄い運動量だなって思った。


まあ踊ってる姿は絶対彼には見せられないけどな・・・

>>170
そうなんです、結局は食べた私のせいなんです…

彼氏の家はキッチンが使えないので、ほぼ外食や弁当です。
別々のメニューを買うと食べる前に必ず私の口へ持ってきて、食べる？と聞きます。
断ると、俺の好きなもの食べてくれないムニャムニャと…少し拗ねます。

デザートも私が買わないと買わないので、私が要らないと言うと俺食べたいのにムニャム(ry

今こうやって書いていて、きちんとした食生活にしようと強く思いました。。。
料理覚えて、お弁当作ってあげようと思います…
長文失礼しました

162/57
もうすぐ夏がくる…

「やせたら胸も減っちゃうよ」って言われた。

・・・・・・・・・。

春服も体型隠すの無理・・・夏はもっと無理・・・プール行きたい…キャミ着たい…

本気で痩せる
去年の体重に戻す。
今人生最大デブ。しかし彼氏はスタイル良し。

連レススマソ
>>175豆乳飲みながらダイエットすれば胸は痩せないよ＾＾
むしろアンダーの部分の脂肪が取れてカップ上がる可能性もあるよ！
彼氏見返しな！

ジムでの運動に加えてプールに行くことにしたお
泳げないから水中ウォーキングですけど…

プールってスタイル良かったらみんなから見られちゃうけど（特におじさん）
太ってたらそんなに見られないから、太っててよかった！
皆さん今日も頑張りましょう！

私も最近始めてるんですけど、和漢饌（わかんせん）って言う漢方は、便秘の人には向いてますよ！
ダイエット効果あり。
私の知り合いは月に七キロ痩せました！
食事は三食普通に摂ってました。
一度お試しあれ。
私は今マイナス一キロですよ

>>131
ほぼ同じ状況…
162/60〜62
大台が切れなくて困るorz
彼氏は173/64だからさらに焦る。
付き合い当初からお腹の肉つままれて冗談交じりで「ぷにぷに〜、減らせ〜」と言われるからマジ嫌だ。

MAX時よりは落ちたけど頑張らねば。
ひとまず毎晩腹筋からやろうかと思います。

現在169cm52kg。
太ってはいないんだけど、彼氏が187cm63kgでかなり細い。
一緒に並ぶとスタイル悪く見えるから、大学の春休み中に45kgまで落としたい。
運動量を増やそうと思います。

そんなガリガリになって彼氏喜ぶの？
聞いてみなよ。

169/45 なんて痩せすぎでしょ・・・
オレだったら全然嬉しくない。

ちなみに彼女156/46だが全然太ってるなんて思わない。
「ダイエットした方がいい？」と聞かれるが「全く必要無し！」と止めてる。

>>177
163センチ62キロから54キロに落ちた私ですが
最近ついにブラがＥからＤに落ちたばかり…
早くあなたのレスを発見したかったよー
くやしい！
今日から飲みますｗ

>>181
２人並んだらアンガールズと間違えられちゃうかもよ？体のことも考えて無理しないようにね。

スタイルが気になるなら、脂肪を筋肉に変える方向で運動とかしたら良いんじゃない？


169/45は確実に痩せすぎ。海外のファッションモデルじゃないんだからさ…。
あのレベルまで行くと体型的には全然魅力無いと思う。

>>184
ＥがＤに落ちるくらいどうってことないじゃないかあぁぁぁぁぁ
ばかぁぁぁぁ

…ごめんなさい

>>173
亀レスですが
人の彼氏を悪く言うのも申し訳ないんだけど、ものすごく面倒臭い彼氏ですね。
彼氏もあなたのダイエットに協力しつつ、あなたも彼に流されない強い意志持たないと無理なのでは…
お弁当は良いと思います。おかずをあなたに食べさせようとしたら『私が作ったの食べてくれないのムニャムニャ』と言ってみたらどうでしょう？
後は、彼氏と会ってない時間に運動。運動してれば彼氏との外食位差し障りないと思いますよ？
頑張ってね。

159／58です

絶対痩せてやる！

会うと必ず彼氏に「痩せろ」とか「デブ」って言われるから
すっかり自信無くして彼氏と会うのつらい・・・
帰ったあとは一人で泣いてます

本当に頑張らなくちゃ。40�s切りたい。

>>189
かわいそう。がんばろうね。
でもすぐ痩せれるわけじゃないんだから、
そんなことを言う彼氏を嫌いになってしまう前に
泣くほど嫌だっていうことを伝えたほうがいいと思うよ。
彼氏も冗談半分で言ってて彼女が家に帰ってシクシク泣いてるって知ったら
「ひどいことを言ってしまった」「言い過ぎた」って思って考えも変わると思うよ。

>>190
ありがとうございます。
でも痩せない自分がいけないんです。
だから自分が満足できる体型になるまで会いたくないです↓

149/45チビデブです。

彼氏は「そのままでいいよ」と言ってくれているのですが、お腹の肉をよく触ってきます。それが嫌で…。
痩せてた頃は39だったので、40目指して頑張ります！

私も一緒です。彼に会う度デブ、痩せろって言われるから会うのが怖くなる。
痩せなきゃってわかってても言われる度イライラして自信もなくなって落ちる。彼は細いこが好きみたいだから悔しいから痩せたい(>_<)

彼氏から痩せろ痩せろと言われるけど、
私も彼氏には身長１８０以上欲しいんだけど。
今の彼氏、１６８くらいしかないから、手術して背を伸ばしてもらおうかな。
ロシアあたりでそういう手術をしてくれる病院があるらしいから。
私も相手の意見を聞くんだから、相手も聞いてくれるよね？

>>193
怖いですよね。普通に会うのも怖いのにHなんて以ての外です。。
これってただの甘えなのかな(；＿；)

>>194
身長はまた別な気が・・・

>>194
デブは自分の怠惰だろうけど(もちろん病気とかもあるが)、
身長は違うでしょ

何のためにやせたいの？

「脂肪燃焼スープ」試してる人いますか？

普通に食事しても効果あるかな？

彼氏は身長174の体重が50台前半とかなり細いです
そんな彼と付き合ってる自分は162/65…
えちしてる時もお腹気になるし裸を見られたくない
並んでるとデブが余計目立つし痩せます…!
可愛い服着たい!

胸大きいよなーって言われるけど、Ｃなんだぜ…
デブだからでかく見えるだけでorz
乳は落としたくないから豆乳嫌いだけど飲みながらダイエットします

他人の体重やファッションて、その個人の自由だろ。
そんなものを他人が変えろと言うあたりがおかしいと思うが。
自分だったら他人の好みの服を着るなんて絶対嫌だね。
もし自分に痩せろと言うなら、お前も背を伸ばす努力をしろよ。
毎日牛乳１L飲んで、毎日ジムに行って１時間くらい鉄棒にぶら下がってろ。
お前も誠意を見せろ、努力をしろ。

160/56
彼と付き合いだしてのこの１ヶ月ちょいで体重が4k増
俗に言う幸せ太りというやつなのだろうか…orz
いろんなことがあったからｽﾄﾚｽのせいもあるかも知れないが
体の醜さにｴﾁする気も失せてきたしこれは非常にまずいぞww
ベタ惚れされてるせいか彼は全く気にしてないらしいけれど
あれだけ愛してくれてるのだし少しでも可愛くならなくては…

彼は私にもっと好きになって欲しいとｼﾞﾑ通い始めちゃったし負けてられないわ＞＜
道のりは長そうだけど一緒に頑張ってｽﾀｲﾙ抜群のお似合いｶﾎﾟ-になろうね！

>>193-194
標準体重圏内なのにデブデブ言う男は言葉の暴力だよ
スルーするか別れるかした方がいいよ
特に168の低身長の彼は自分の身長コンプを相手をデブ扱いすることで
解消しようとしてるゲス野郎だから、ロシアに送ってしまえばいい

標準体重だと普通に小デブでしょ

デブは怠惰の証し
身長は遺伝的な問題

>>203
チビの方いらっしゃいませ

標準体重あればいいよ
BMI18以下とか体重30kg代とか無茶すんなって思う

標準体重なのに太く見える奴は筋肉の割合が少ないから弛んでる。
体重じゃなく体脂肪率を見るんだ。
運動すれば引き締まってサイズダウンするよ。
筋肉が内臓を支えるガードルの役目をするのでお腹ぽっこりも解消するはず。
同じ身長体重でも運動してる奴としてない奴では見た目もウエストサイズも全然違うぞ。

筋肉ついた女は嫌だって言う男もいるが
それはオリンピックに出るような鍛えたスポーツ選手を見て言ってるのであって
一般の女の子が会社に行ったり学校に行ったりしながら鍛える程度なら
目に見えて筋肉ついてるなーって感じにはならないから大丈夫だ。

>>206
あなた男でしょ？それ男の場合にはいえるけど
女は標準体重あったらデブにしかなれないから。
知った風な顔で常識を上から目線で語んなｗ
筋肉ってなぁ。谷ヤワラちゃんで標準体重なの知ってんの？

標準体重はあくまで「健康」を表す指数であって
美容体重は１９〜２０以下ですから。

標準体重といってもかなり幅があるから美容体重に固執することはないよ。
美容体重にしようとしている人の中にはかなり不健康な人、やせすぎて美しくない人も多い。

脂肪は筋肉より軽いけど、容積が大きくなる。
だから運動で筋肉を鍛えて脂肪を減らすと、体重は重くなるよ。

ただ、同じ身長、体重でも、
筋肉が衰えて皮下脂肪ばかりの人と、
筋肉を鍛えて皮下脂肪が少ない人とを比較した場合
後者の方が痩せて見えるけど。

というわけで、これから腹筋60回するよ。

少食そうに見えるらしいが大食いな私
デブってわけでもないんだけど太らないように食事量普通にしたらすっごい心配された
お願いだから食事だけはちゃんと摂ってって
貧乳なのにお腹出てるから嫌なんだよー

痩せなくていいよって言われると甘えそうになるけど自分に厳しくありたい。
50kg目指す。やる

お菓子控える。お米をﾊﾞｸﾊﾞｸ食べない。
腹筋毎日60回！←鍛えたいだけ
とにかく、−５ｷﾛ目指す!!

彼氏が時東ぁみ見て
「これで標準体重くらいでしょ？」とか言いだしたので
「はぁ！？あってもＢＭＩ１８〜９だよｫｨ」と突っ込んだけど
更にきいたら私の体脂肪率が３０％以上あると思っていたらしい・・・凹んだ・・
（そら多い時は２５位ある時もあるけど・・・ＢＭＩは常に２０以下なのに・・・）

男ってなんでこうなのほんとにもー！！！！！
試験終わったらマッチョになってやる、ちくしょう。

「彼氏のために」っていうか
「彼氏のことで」精神的にガタ落ちして165／53→48まで痩せた

色んな意味で辛い。

痩せたら胸まで減った(´・ω・`)
元々小さいから戻るのか不安…

走ったり縄跳びしたり、上下に動く運動の時はスポーツブラとかさらし巻くとかして固定したほうがいいみたい。
揺れるところから肉が落ちるそうです。
（ってことは、腹の肉を揺らしたら…？ｗ）
あとは試したことないから分からないけど、豆乳飲んだりもいいかも。

標準だから大丈夫！って自分に言い聞かせてたけどもうムリ、お腹出てるし太もものお肉はガッシリつかめる。
彼氏にお腹さわられんのはいいけど、肉つかまれるのがイヤすぎる…
標準はでぶちんだよね、がんばって痩せる。
小学校以来いってない４０キロ代目指す。

去年一年で気がついたら６ｷﾛ増えてた

160cm/47kgから160cm/53kgに…

足太いからﾐﾆ履けないって言ってる女の子に、今までは
『そんな関係ないよ、ﾐﾆ履きたきゃ履けばいいじゃん』って思ってたけど違うんだな…

マジで履きたくなくなった
私にはダイエットなんて関係ないなぁなんて思ってたのに
今の自分のスタイルが醜くて直視できない

絶対元に戻ってやります。

もうすぐ彼氏と遠距離になる。
それだけでも嫌なのに、最近彼氏の考えてることが分からなくなってきた…
全然会ってないし、すごく辛くて
心が満たされなくて過食に走ってます… 毎日吐きそうになるまで食べてる。
それでもやっぱり心は満たされないし太る一方だしorz
どうすれば食べなくてすむんだろう…

>>220
わかるわかる！
不安で食べちゃうし、でもやめられないし、だけど太るからやめたい････
あたしも太る一方でつらい････
｢甘えてるからだろwwww｣ってツッコミはいりそうだけど・・・・


だれか食べずにすむ方法教えて!

食って手っ取り早く満足感得られるから一番簡単な不安からの逃避なんだよね。
つまりはストレスからくる過食だと考えられるから、他のストレス解消法を探すのが健康的。

ストレス解消法っていうのは何かを出す行為だって何かの本に書いてたよ。
スポーツで汗を出したり
カラオケで声を出したり
エステで老廃物を出したり
私の場合は出来る限り家にいないようにバイト毎日いれたら落ち着きました。
参考にしてみて下さい。

やべぇ明日デートなのに食い過ぎた
彼氏ごめん。明日から再び控えます

彼に久しぶりに会うまで、あと１週間。
先月からダイエット始めて64kg→60.7kgになった！
まだまだ継続してやって行くけど、ダイエットも痩せた事も内緒にしてる。
会うのが楽しみｗ

なんか太ってる自分を
愛してくれてるって
変に安心してしまう…

だめだだめだだめだ！！

痩せてもっと可愛くなりたい！
もう負けない！
がんがれ自分！
がんがれみんな！
4月までに５キロ痩せる！

>>225

私もあなたと全く同じような境遇だ〜 甘えまくってこのままじゃ去年の春夏服入らないよ(笑)

そういう意味でも痩せなければ…

うーん彼氏がいつも居てくれて監視してくれてたら必ず痩せれると思うんだけど…

　　　　　　　　　　　　　.----ｰ-,,_　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　l"　　　　　　">　　, 　　´｀　ヽ　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　､i'''''＾ヽ___, ''';;　､' 　 ,.､、,.、 　 ';　 , '´ ￣￣ ` ､　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　リ　,,,_　　___';.' ゝ　> 、　　　｀;　; i　r-ｰ-┬-‐､i　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　 （l　 ｰｰ' jー｜ .Yﾍ| 　-≧y ,＿!ｿ|　|,,＿ 　 ＿,{|　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　｜　ﾉ ┘ V　　 ｰ　　　ｙ､ｭヾ/ 　.Ｎ| "ﾟ'`　{"ﾟ｀lﾘ　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　丶　∀ / 　　　ゝ 　T三ゝ/　　 ﾄ.i 　 ,__''_　 !
　　　　　　　　　　　　ノ　　 ー'　　　　　ﾉ｀'ｰ ￣/　　　　ﾉ＼ ー .ｲ| 安心して逝ってくれｗ
　　　　　　　　　　／￣　丶　　丶　／￣　丶　　　　／￣　丶￣　
　　　　　　　　　/　　　　　　＼ﾉ　/　　　　　＼ﾉ　/　　　　　 ＼ ﾉ　　　　ｎ
　　　　　　　　│　　　＼　　　ーーー　＼　　　ーーー ＼　　　ーーー┘ヽ
　　　　　　　　ﾉ　　　　 　＼＿＿＿＿＿ ＼＿＿＿＿＿ ＼＿＿＿＿＿ ｝
　　　　　　／　　　　　　／ ／　　　　　　／　／　　　　　　／
　　　　　/　　　　　　　/　/　 　/　./　　　　　　　/
　　　　　{∴　　　　　Ｖ 　{∴　　　　　Ｖ　　{∴　　　　　Ｖ
　　　　　ヽ　　　　　　ヽ二ヽ　　　　　　ヽ二ヽ　　　　　　ヽ二二二二つ
　　　　　　 ヽ　　　　　丶　　ヽ　　　　　丶　　 ヽ　　　　　丶
　　　　　　　　 ＼　　　　｝　　　＼　　　　｝　　　　＼　　　　｝

160-65→61

彼氏と付き合い始めて一週間幸せ過ぎて食べる気がしなくてあんまり食べずにいたらこの体重。
今まで努力してもダメだったのに。
ウォーキング増やして55まで減らします(*´д｀*)

彼女がダイエットを頑張り過ぎてたらしく、過食症になってしまった
普段から、飯抜くのだけは止めろって言ってたのに守ってなかったらしい
ほんとに辛そう

みんなも無理しないでね

>>229
一度過食ではないが拒食症気味になった時、彼氏とごはんに行って治ったよ
胃が始終痛くて、何か食べても気持ち悪くなって吐いてしまってたんだけどね
>>229も彼女を上手く支えてあげて下さい




今はあの頃の面影など微塵もなく、ダイエット始めたorz
「太っちゃったよ！」と言っても彼氏の反応は薄い…
痩せろと叱咤してくれ…

国試終わったらふたりで卒業＆ハネムーンがわりの海外旅行！！！
試験終わったら、ぜったい痩せてから行く！
それで水着もばっちり決まってて・・・・（妄想中）

以上、現実逃避でした。とうとうあさってからか・・・

>>231
がんばれ！国試もダイエットも成功させて彼氏さんを水着で悩殺してしまえ！！



私はダイエット中だったのに彼の甘やかしと生理前とで2キロ太ってしまったorz
私 157�p 51�s
彼 173�p 52�s気を抜くと48�sとかになる。
彼氏がやせ形過ぎて辛い(´Д｀)
ダイエットしてせめて40�s代後半にして彼より常に軽くならなくては！
生理終わったら再開します!!

ここ見てるとやる気出るね(｀･ω･´)

彼と付き合ってから1年半で3ｷﾛ増の155/51。
先月で仕事やめてからぐーたら生活で筋肉落ちて脂肪に…or2"
彼のﾓﾄｶﾉが元ﾓﾃﾞﾙらしいので負けてられません(｀･ω･´)

目標155/45。
みんな頑張りましょう！！

食事抜くと口がくさくなるんだね。
歯磨きしてても胃からにおってくるみたいだ。皆さんもご注意。

ドカ食いがwwwwとまんねwwwwwwﾃﾗﾔﾊﾞｽwwwッうぇwwww



|||orz
157�a57�`で体脂肪27%ってやばすぎる･････
モチベが下がったせいというかあきらめはいってきたとかひどすぎる現状････
夏くらいまでには5キロくらい落としたいッ


>>222
週6働いてますが上のドカ食いやめられません････
アドバイスをいかして何かやってみようかとは思いますが･･･長続きしないジレンマorz

160cm57kg...

一応１ヶ月で4kg落としました。
彼は「かわいいよ。全然大丈夫だから無理しなくていいよ」と言ってくれる
全然大丈夫じゃないよ。
ごめんね。
がんばって３月末までに５２kgなるぞ。

余計なお世話かもしれないけど、
特に脱ぐようなイベントがあるわけじゃないなら期限を決めないほうがいいと思う。
あと＠ヶ月で＠kg痩せるには一月＠kg痩せればよくて、なら一日＠g痩せれば達成できる！
とか考えちゃうと、その通りに行かなくなるとイライラしてストレス貯まって
食べる方で解消するのに走っちゃったりすることもあるから…（経験談ｗ

一ヶ月で4kgも落とせる根性があるんだし、彼氏がかわいいって言ってくれてるんだったら、
体重そのものの数値や落とすスピードよりも
体のラインとか筋肉量なんかに気を使って少しずつ落としてみたらどうかな？
体重少ないけどぷよぷよの隠れ肥満型よりも、そこそこ体重あっても脂肪少なめの体のほうが綺麗だなぁって思います。

>>237
ありがとうございます。

確かに体重にばかり気をとられていたかも・・
ストレッチとか、体重に直接つながらないこともがんばってみますね。

153/43
体重的には普通だけどバランスが悪すぎる。
体中の脂肪が全て足についてんじゃないかってぐらい足が太い。
この間ついに彼に「○○（私）ちゃんって足すごいムチムチしてるよね！＾＾」って言われた。
その後「あっ…でも俺は足細い子ってあんまり好みじゃないんだ」ってフォローしてたけど傷ついた…。
今日から本格的にダイエット始めよっと。
とりあえずエアロバイク漕いで−３キロ目指す。

>>237
すごい説得力。
確かにダイエットって毎日の生活習慣を変えることだし
期間決めない方が継続できそう…。

あげ

過食が止まらない･････毎食気持ち悪くなるまで食べちゃう････
彼氏にまで愚痴って最悪
2週間で2キロくらい増えてる・・・・

現在158/43
付き合い始めた頃は68キロだったけど頑張って痩せた(と思う)。
でもまだ彼氏から痩せたとは言って貰えない。
最低でも40キロが合格ライン。
ガリガリが好きらしい…orz
スーパーモデルがあれだけ細いなら、お前もあれくらい出来るって…。
何だか色々と挫けそうだ。

>>243
どのくらいの機関でそこまで落としたの？
生理きてる？

243が心配だ。
今でも充分ガリガリだろうに、40以下まで落としたら健康に良くないよ。
彼氏さんに女の平均体重やら生理のことやらを説明してあげたい。

付き合い出した頃から8�`も肥えた。
太った、とは言われたことないけど、
最近乳より、下っ腹を触る方がお気に入りのよう。
でも「これ（へその上辺りの肉）はちょっと落とした方がいいな・・・」と素で言われた。
こっそりコアリズム購入したよ。がんばってやんよー！

みんなガリガリじゃまいか!
157/72のピザが通りますよっと｡
でも何故かモテるんだよね…｡
イジメられたこともないし､普通に告られたりするから､痩せなきゃ!と思っても油断してしまう(´・ω・`)
彼もデブ専でもないのに膝枕してあげると『気持ちいい』とか言うしｗ
『痩せろや』とか言ってほしい…｡
次会うときまでに5ｷﾛは落とす!
自分に自信持ちたいしねー｡

太った..
5kg痩せたい
がんばるぞ

153/44
やってやるぜ！
体重よりもこの腹周り！！！！！！！！！！！！
くっそぉおおおぉおおおぁぁあぁｧアァあぁがるぁｧあぁん！！！！！！！！！
じぇったい痩せちゃる。

>>243
16才のゴルファーがあれだけ稼げるんだからおまえも出きるはずだ
って言い返したれ

つか別れｒｙ

>>243です…。優しい言葉に涙が出そうだ。
体重は半年ぐらいで落としました。(食事制限と運動/継続中)
でも引き締まってないから弛みが……(;´Д`)
生理は乱れながらきてます。
平均体重とか説明したけど聞く耳持たず…。(甘えだと言われたｗ)
「痩せたね」の一言が欲しくて頑張ってきたつもりだけど、
未だに痩せろ痩せろと言われてへこみまくりです。
彼氏のために痩せた先には何があるのか…と思うと……orz

長文スマソ。楽しくダイエット!!

>>251
よちよち
(´・ω・)ノ(´Д`;)

私が褒めるから無理せず健康なスタイルを手に入れようぜ！私も頑張る！！

事情は違うけどうちも彼氏に褒めてもらえないからさ。。
痩せる＝健康に悪いと思ってるみたいで。
太ったままの方がヤバイよね。

>>247
私もだーw
ただ最近は、健康の事考えてやっぱ痩せた方がいいね、って二人で言ってる
確かに自分でも動くの辛いしw
がんばろー

>>251
ちょっと彼氏何様？
あなたがそこまでして付き合う程の相手か考えた方がいいよ。
そんなに頑張った251に対してありえねぇわ。

彼氏はともかく、251の努力には敬意を表するわ。
本当にすごい。
でもこれ以上自分を追い詰めないでね。
十分頑張ったよ。

今日から仲間に入れて下さい！
160 / 47キロ と普通体型だったのが最近マック＋実家から送られてきた米生活＆仕事が夜遅くに終わるので食事とったら即寝で
しばらく体重計乗ってない間(多分10日くらい)で50キロになってた○|￣｜＿

現実突きつけられたのとこのスレ見たらやる気バリバリｗｗ
まずマック禁＋もやしを主食にしてみる｡
顔と太股がやばい｡
仕事柄体動かす仕事なので便乗して時間ある時は駅まで歩こう！

ちなみにきっかけは彼氏と昔のプリクラ見てる時に
｢この頃が一番可愛かった｣って四ヶ月前位の指差された事○|￣｜＿
その頃はまだ化粧も髪型もばりばり気合い入れてた頃ですｗ
ダイエットも自分磨きも頑張っていきたいです｡

長文自分語りすみません｡

ここのスレタイは「彼氏の為に〜」ってなってるからスレチだけど、
あんまり彼氏彼氏って気負わずに自分の為に頑張って欲しいな。
ほどほどの体重なら体調が良くなったり、こまめに動けるようになったりいいことばっかりだから。
頑張りすぎると生理止まったりして大変だけど…

危ないスレもあるけど、せっかくの2chなんだしダイエット板見て色々試してみるのもいいよね。
(過食嘔吐スレみたいのは見ちゃいかんｗ)
自分のために自分を磨いていたら、きっと彼氏にも認めてもらえるんじゃないかなぁ。

って、読み返してみたらめっちゃ上から目線だし…
どうもすいませんorz
太ももがプニプニすぎるから頑張らないと！

この板好きだ(´;ω;`)
皆さん頑張っててｶｺｲｲ。私も頑張ろ！目指すはﾏｲﾅｽ5ｷﾛ！

彼氏に女として見れないから痩せる努力をしてって言われ
先月からレコーディングダイエット+ビリーやってます。
１ヶ月半で体重−４キロ、体脂肪−３減ったけど間食(特に甘い物)
が食べたくなってついつい手を伸ばしちゃいます。
ここに書いてとりあえず間食は自分へのご褒美日を決めて１週間に
１回にして減らします。
皆さん頑張りましょう♪

結構彼氏から言われる人居ますね…頑張りましょう！
炭水化物を抜く場合､おからクッキーやカルシウムクッキー的なものも避けた方いいんですかね？

今からサイクリング行ってきます！！

彼氏と喧嘩して泣きながら５キロほど走ってきた
もちろん突発的なジョギングだからランニングウェアなんかない
ロングコート＋ジーンズ＋ブーツ＋ハンドバッグ姿で深夜に泣きながら走る女…
かなり不気味だ。
すれ違った人驚かせてすみません。
でも走り回るとﾓﾔﾓﾔｲﾗｲﾗが多少は治まることを発見した。
痩せたいな…

前彼までは、彼氏が出来ると無理なく痩せられた。
彼氏の事を考えると胸いっぱいになって食べられなくなる。
彼氏に可愛いと思われたくてダイエットもお洒落も凄く頑張ってこれたんだけど。
今の彼氏にはまったくこうゆう気持ちにならない。
ご飯も普通に食べられてしまう。痩せるどころか太ってしまった。
この差はなんなんだろう。ダイエットする気持ちにもならない。

好きなの？

久々に体重計ったら

59キロ………！！
(157センチ)


しゃオラァァァァァ！！(泣)
遠恋の彼に会うまでにあと5キロ痩せなきゃまじやばい

今までロム専だったけどこのスレ大好き･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･
遠距離なんだけど彼氏に会うと大食いな彼氏に釣られて沢山食べてしまう…orz
リバウンドしないためには運動が大事なんだよなー。
近所の温泉プールにでも行こうかな。でも水着着たくないぜｗ

2/1測って62kgだったのが56kgになったぜｗｗ

内容・・１日１食（５００kcal前後）・毎日学校から家まで歩いて帰る（徒歩５０分）

彼氏にも「痩せたね」って言われた！


でも彼氏、食べると「あれ？ダイエットは？」と言ってきますorz

>>267
努力は凄いと思うけど、267の身体が心配だよ。
歩くのは継続して食事をとる方向に持っていったほうが良いと思う。
「学校」ってころは10代〜20代前半かな？
痩せたい気持ちはわかるけど、後々自分の身体に返ってきちゃうよ。

1日1食とかはやめた方が良いよ。
一生その食事習慣で生きていくなら構わないけど…


待ってるのは節食障害かリバウドだよ。



(´・ω・｀)
昔の自分を殴打したいんだぜ…！

今度は健康的に痩せてやるよぉぉ！
スリム好きな新彼をぎゃふんといわしちゃる。
リバでだるだるな身体からおまい好みになってやる。

>>267
低カロリーすぎる。それは本当に100kg超の人がするダイエットだよ。
とりあえず1200kcalぐらいでいったら良いと思う。
そしてたんぱく質もしっかりとってね。ウルツヤ髪のために☆

>>263
私も同じ!!
いつもならすんなり２キロくらい落ちたのに…
今までの人より好きじゃないのかな??

>>271
好きじゃないのかなってひどす。
ありのままの自分でいてよい安心感があるってことだよ。きっと。

峰不二子になれ！

と言われた56�s(163�p)が通りますよ
顔のまわりの肉って落ちにくい…

171cm、62Kg。

彼氏はあと5Kg痩せろ言ってくる。
自分的には一番太ってた時よりも11Kg痩せたし
(3〜4年前にはピークで73Kgあった。仕事し始めたのと
間食辞めたので自然に痩せた)
また痩せるなら、自然に任せたい。
無理をしてまで、痩せようと思わない。
歩いたり筋トレを他人とするような職種だし職場でも
１日で何回も３階の階段をかけのぼってる。
あんまり運動量増やしたくないし、体型には満足してるんだけど……。
やっぱりまだまだかなぁ……。

おーこんなスレあったんだ。
私はもう4年も前だけど、遠恋の彼に次会ったとき絶対見返してやる！の一心で
3ヶ月で160cm63kg→54kgまで落としました。(最高時は68kgあったｗ)
5ヶ月ぶりに会った彼は「なんか2回り小さくなってない？」と目を白黒してましたｗ
その後もがんばって50,5kgまで落としたけど、
気を抜いてたらまたリバウンドしてきちゃったな。また頑張るよ。

ダイエットの対象が恋愛だとほんと気合が違うよねｗ
ﾃﾞｳﾞの武器である胸を落とさず、健康的にがんばろー！

>>268->>270

レストンクス

頭ではわかっているんだけども、鏡見るたび焦りしか覚えない・・
本当にありがとう
少し自分を甘やかしてみます。

>>269
ブラジルｗ

ずっと痩せ体質だったけど、前彼と付き合ってから薬の副作用や仕事のストレスで激太り。
別れる前辺りはすごく冷たい顔で『痩せなよ』って言われて辛かった。
自分は禁煙挫折したくせにさ。

でも今の彼氏は優しいから、頑張れる！
すごいイタズラっ子の顔して、私の腹肉触ろうとしたり、
『一緒にダイエット頑張ろうね』って言ってくれるよ。
私、頑張る！みんな頑張ろう！！

やばい…ずっとマック我慢してたのにマックラップ一つ食べてしまった…バカス
夜は野菜オンリー！！筋トレがんばろ！

マックラップってよく知らないけどそんなにカロリー高くないんじゃ？
まあ間食だったらよくないけどね。夜気を付ければ大丈夫だよ。

>>267
そんな方法でダイエットしてると
筋肉だけ落ちて脂肪ばっかり残っちゃうから
気を付けたほうがいいよ。
　
体重はそんなにないのに体脂肪はやたら高いっていう…。

間違えた…orz
>>281は
×体脂肪はやたら高いっていう…。
○体脂肪率はやたら高いっていう…。
でした。

裸に自信がなくて、Hのときタオルケットか何かかけないと、恥ずかしくていられない…
自然にHも消極的になっちゃう。
でも彼氏、体撫で回したがる。
あー、ダイエット頑張らなきゃ…

>>283
同じく。彼が一緒にお風呂入りたがるけど、絶対にタオル巻いてる。
ベッドでも体起こした時に、ああお腹の肉が丸見えだよ・・って思ったりして、
隠すことばかり考えてあんまり集中出来ない。
暗かったらOKなんだけど、明るいところでは無理だ。
まっ、肉なんかとっくにバレてるんだろうけどねｗ・・・orz

164/63
今月遠恋してる彼に会うんだけど・・・
腹の肉ヤバスｗ
うんこで２キロ変わる私の生活。
泣いていいですか？

でも弱音は吐いてられねぇえええええ

>>285
頑張れ！
会う前に浣腸すれば？

現在155/52
ピーク時54あったから少しは痩せた！
痩せたのは彼氏出来てから自然と…やっぱり恋の力ってあるんだなぁ。

この前ミニスカはいてほしいみたいなこと
言ってたから、夏が来る前に脚痩せする！！
それと体重も-5キロ目指すｗ

うわぁーみんな頑張ってるね！
私も頑張らなきゃ…
ついさっき告ってくれた人が居たから付き合う付き合わない別にしてやっぱり自分磨きは大切だね。
みんなも頑張ってね

↑ｽﾚﾁだったらｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

スレチというか・・・よかったねーｗ

163ｃｍ/51ｋｇ。（＋3ｋｇ進行形で…）
持病と薬の副作用と彼氏の食欲につられて、痩せ体質がおなかぽっこりに…！
元々痩せてはいたけど貧乳寸胴でか尻だったので、さらにお肉がつくとやばい！
胸が増えたのはいいけど、体重減らすと減るなーと思っていたので、
ここをみて「豆乳か！」と学びました！
胸維持してやせてやる！

>>286
かかかか浣腸・・・！
その発想はなかったｗｗ
でも痔にならないかなぁ？

浣腸、初めは抵抗あるだろうけど
ひどい便秘の時意を決してやってみたら
「もっと早くやればよかった」って思ったよ。
下剤飲むよりは腸にやさしいと思う。

参考までに、浣腸スレ
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1171441215/l50

>>293
(ΦДΦ)おろろ〜ん

>>292
浣腸程度で痔にはならないよ。
むしろガッチガチに固まって出ないのを無理に出すほうがやばい。
腹のそこからすっきり！とはいかないけど手前にいるやつには劇的な
効果あり。

私は3〜4日出ないとガッチガチになってどうしょうもなくなることがあるので
ときどきお世話になってる。

試験→卒業旅行で５ｷﾛ増えたーｗｗｗｗ
卒業式まであと２週間　絶対戻す

ここまで長く続いたの初めて！
顔の肉が少し落ちて顔が変わった気がする…気だけどｗ
炭水化物をとらないようにしているんだけど元々炭水化物大好き人間なので
ストレス溜まらないように野菜でお腹いっぱいにならない時は2本までカロリーメイト食べてます｡
ご飯パン麺食べるより良い気がする｡

関係無いですがsexすると体重りませんか？

毎日、残業で運動する気力も体力もない。こんな無気力な私が痩せるには
晩飯ぬく位！1年で8�`痩せたよ。土日は彼氏に合わせて晩飯食べるけど。
でも仕事終わりに同僚とご飯食べに行く楽しみがなくなって楽しくない…

>>297
減りますよね。
だから彼と会う日は朝ご飯抜いてる。

付き合いだしてからお互い5k弱太りましたw
彼氏は今のままで十分と気にしてないけど実際160にして56kくらいあると思う..体重計るの怖いorz
もろ幸せ太りだ凹が､○○のために格好良くなりたい！とか憎いこと言い出した彼は既にｰ3｡
痩せ型好き発言したため10k以上減らすらしい…只今週3でｼﾞﾑ通い
髪型も変えたし更にお洒落にと確実に魅力的になってるんだが

自分は何やってんだろ..
彼の努力に泣けてくるんだぜ
甘えてごめんね…まずは不規則な生活なおして頑張らなくちゃ

生理終わったらまた来ますﾉｼ

>>296はとりあえず５００グラム落とし、
今日からバナナとシリアル生活を開始しました。
生理終わったら１キロ落ちると皮算用して
あと二週間で４キロ真剣に落とす宣言をここに致します

ああ全身に肉が！！気持ち悪い！！！

夏に出会い年末から付き合いだした彼に【痩せたら？】的な言葉をとうとう言われてしまった。
元々太めだったけど夏から５キロくらい増えてた私。

今日からこのスレ参加します。
特に太もも…手ごわい敵だorz

私が体型にコンプレックス持ってて、しかもダイエット中だということを知りながら体型を罵倒してくる。
「お前っておばちゃん体型だね〜ずんぐりむっくりだね〜デブだよね〜マジで。
なんでこんなに太いかな…これ以上太ったらお前を愛せる自信ないわ
だいたい危機感なさ過ぎ。どうせ適当なダイエットしてんだろ？」
とまで言われて、悔しいやら自分が情けないやらで泣きかけてうつむいてたら
「あれ怒った？ｗごめんごめん冗談だよーｗｗ」
って…おま…どん底まで凹むわ。確かに私がピザなのが悪いよ。でも言い方ってもんが…
死ぬ気で痩せてやんよ。見てろよ無神経馬鹿男め。
と思いました。決意age

つきあう神経が謎

ひいい やせなきゃやせなきゃ
自分→168/61
彼氏→165/50
彼氏より身長高い自分（´･д･）
体重については、身長があるからだよー！って言われていつかダイエット…と思ってるだけ´｀
このスレ読んで決心ついた！！！
料理、お菓子づくりスキーやから辛いが……
スポーツは割と好きだから健康的に！食事も気をつける！！！
がんばるぞー！！！！！

体重は標準なのに夏から体脂肪がどんどん増えていってる…
夏は19％とかだったのに今27％
このままいくとどうなるの自分。

ここ見てやる気になりました！
私も頑張ろう！！

節食ダイエットも良いが基礎代謝事態を改善しなきゃ意味ない罠

こういうスレがあるよ。
お菓子作り、ってほどではないけど、寒天固めたりとかあるしお菓子作った気分になれるかも？
でも基本は食事でねｗ

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ　Part4
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200404794/

バナナ・シリアル・納豆ごはんの食生活と水分いっぱいとって
腹筋してフォースリーン飲んで、快便心がけたら
まだ２日でもお腹がかなりスッキリしてきたー。
現在-1.2ｷﾛ！
って報告ｽﾚじゃないからﾀﾞｲｴﾄ板でも行ったほうがいいのかな

目の前で高カロリー手作りご飯を美味しそうに食べている
彼を見ると、早く私も基礎代謝上げてやる！と思う。

私は自分用にサラダや野菜スープを。
一日の摂取カロリーの上限を900kcalに設定。
運動もそこそこしてるから骨格筋率も維持できてる感じ。
一度無茶でも落としきってから、ジム通って体力取り戻そうと思ってます。
２月１３日61.7kgから始めて、現在58.2kg
あと3.2ｋｇ頑張る!!

1日の上限が900カロリー…？
口は出さないけど､気を付けてね｡

>>311
倒れない程度にやってるよ。
血糖値下がりまくってるな、と思ったら炭水化物投入。
ほとんどのカロリーをタンパク質メインで取ってるから
まだ不調はないかな。
血液比重も低くなってないから短期間なら問題なさそう。
55まで落としたら、徐々に摂取カロリー上げて運動メインでダイエットするぜ！
ちなみにさすがに5キロランニングに行くとき等は1200-1300に上げてる。

164/74からダイエット始めました
元々筋肉量が平均より多かった上に脂肪がついたので
まさに　肉　じ　ゅ　ば　ん　でしたorz
ピル飲んでるせいか中々落ち辛かったけど
地道にジョギングやって1年間で何とか74→68まで落ちた(･∀･)
レースにも出るくらいジョギングの楽しさにも気がついたし
60切るまでのんびり続けます
最近は彼氏もジョグに付き合ってくれるようになったんで
新しいデートの楽しみもできて嬉しい
だけど、この間ヨーイドンで走ってみたら私より遅かった彼……
彼もこのところ腰まわりのお肉が立派になってきてました
今は「一緒に運動して痩せよう」と言い合ってます

俺 170 63
彼女 153 48
似ている･･･ｗ

彼氏がガリガリ･･･。
176あるんだけど、体重聞けない。まぁ50前半だろうな。。
私は162/51。。
最近１日1000カロリー以下にしてる♪お腹も空かなくなってきたし、良い感じ
かも♪でもこんなに体重あるのにアバラは浮いてるんだよね･･ｗ
とりあえず今月中に48だな。
最終的には42にしたい。

>>315
なんか頭悪そうだな

またアイス食べちゃったww

真夜中のアイス普通においしい〜。140kcal。
今日の晩御飯は野菜ジュースと真夜中のアイスで済ませた。
でもこれ続けたら糖尿になるな・・

>>313

ピル飲んでると落ちにくいの？
私は胃潰瘍でドグマチールという薬を飲んでたら、
どうも食欲増進＋吸収アップの副作用がある薬らしく、
全くやせなくなって薬飲むのやめようか悩んでる。
ピルも飲んでるから不安。
まあでも言い訳にせずに、地道に走るべきなんだろう。

>>319
ドグマチールは太るよ
医者に言ってタケプロンかガスターあたりにかえてもらいなー。

私もピルのんでるけど明らかに肉が
なんというか、「女性らしく」つくようになった・・・。
あと、むくみが酷い。

私 160 55
彼 170 53
彼は筋肉質だけどとにかく細い。二人並ぶと…orz
彼に可愛いなって思って貰える様に今日からダイエット開始。頑張る(･∀･)

>>321とスペック似てるなぁ。

私→166 55
彼→170 47

なんというか、彼ほど細くなっちゃいけない気がするんだけど…w
とりあえず、体重より体脂肪だな、自分。

私158 65
彼181 70

彼氏の一目惚れらしいんだけど(顔は可愛いとよく言われるｗ)、やっぱり痩せてもっと綺麗になりたい！
彼氏にとって自慢の彼女になれるようにｶﾞﾝｶﾞﾙ！！

どうして自然に反したいの？
女はもともと肉が付く動物。
あんまり痩せちゃうと、妊娠出来なくなるよ。
ってか排卵しなくなるよ

ってかｶﾞﾘｶﾞﾘの身体抱いたって気持ち良くないだろ
職業がﾓﾃﾞﾙでもないんだし
ほどほどにしろよ

>>322
彼氏のスペックほぼ同じ…

そんな彼氏に、痩せろ！しかし乳はでかくなれ！と言われる私です
みんな乳減り対策どうしてる？？

>>325
豆腐と豆乳と納豆とキャベツと鶏肉とマッサージ

それでも落ちる。

私→154　51
彼→173　52

誓って痩せよう…orz

私→150.60


頑張ってみるか

とりあえず登下校はチャリじゃなく徒歩で
因みに学校まで四キロあるのです

私→152・49
彼→167・47

彼が細すぎるのが心配で気になるが、彼より体重が重いことも激しく気になる…(^o^)ﾔｾﾙｿﾞ!!

私157 48
彼172 5?

「別に太ってなくない？」という彼の言葉に甘え続けてきたが
そろそろ頑張らなきゃ…ついでに勉強も！
年上の彼女らしいしっかりしたいい女になるぞ

私　166 70
彼　168 50

やばすぎる…。こんなに太ってるなんて。
学校の健康診断で体重知ってショックだった。

私163 54
彼171 61
夕飯食べたけど今からマック行って来ますｗ
がっつり食べたいんだぜ！
最近二人で毎日筋トレをしてます。
プールに行く入り用ができまして…
運動しながら痩せよう！

151cm
57kg

以前は61kgあったけど頑張って落とした。
やっと彼と同じ体重……もっと落とすぞ！
最低でも55を切る！！

ダイエット決意して3週間くらいになります｡
心なしか脚が細くなった気がする｡前までパツンパツンでみっともなかったパンツを今履いてます｡
鏡に映る度嬉しくて舞い上がってます！この調子で頑張るぞー！

>>334
どんなダイエットしてるの？

私 159 51
彼 169 52

いつも
｢一緒にお風呂入ろっか｣
と誘われるので
｢あと五キロへったらね｣
と言うと
｢じゃー無理だね…｣
と勝手に落ち込んでるのが悔しくてたまらない！！

毎日の通勤を早歩きにしたら、夜お菓子を食べてもあまり増えなくなった(´ー`)

>>335
まず米･パン･麺抜き｡炭水化物が食べたくなったらおからクッキーやカロリーメイト､その類のものを食べる｡
それ以外のお菓子も食べない｡食べたくなったら干し梅をしゃぶるｗ
主食はもやし｡肉･魚は気にせず食べる｡
水を一日2リットル目安に飲む＝お通じが凄く良くなった｡
あとさサプリを毎日飲んで栄養を整える(気休めかもしれませんが…)
そしてとにかく歩く事を心がける！歩く時はちゃんと骨盤を動かす事を意識する｡

主食もやし＝レンジでチンで温野菜､春雨と海藻とドレッシングでサラダetc.
勿論お腹空くので結構大量に食べます｡

多分もやし＆快便がかなり効いている気がします｡
ちなみに彼氏と週1で会うのですがその日だけは好きなものを食べ過ぎない程度に自由に食べれる日にしてます！

参加させてください！！
実家での食生活がよっぽど良かったのか、一人暮らしをはじめた途端に二の腕と太ももと顔が太った（'A｀）

炭水化物・お菓子抜き　やろうかな。
もやしと干し梅常備で…

私 165 54
彼 171 64 (筋肉ﾏﾝ)
こないだ腹の肉つまれて「痩せろ」と言われた
8月1日までに48ｷﾛにならなきゃ焼き肉奢らなくてはいけないと強制的に約束させられたよう･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
あと4ヵ月半でﾏｲﾅｽ6ｷﾛ…｡

そういうのって、なんか　どうなの？って思っちゃうな。
体重としては全然問題ないんじゃないの？
おなかの肉(特におへそ周り)は一番落ちにくいところだし、
女の人はおなかの中身を守るために肉がついてるっていう部分もあるからある程度は仕方ないんじゃないかなぁ。。。
（といって自分をごまかしてますｗ）

良く言われてることだけど、
男の人は女性の体重とかスリーサイズに夢を持っているってかグラビアサイズを信じてるっていうかｗ
自分何度かこのスレに書き込んでるからまたかよ…って感じだけど、
体重の数値より見た目だと思う。
それに同じ体積だと筋肉のほうが脂肪より重いんだ、
ってことは同じ重さだと脂肪のほうが筋肉より体積が大きいってことだよね。
だから、上手く言えないけど膨らんで見えるというか。
どうせ数値を気にするなら体脂肪率だー！
でも20％切ると生理が不安定になったりするみたいだしほどほどにね。

つーか165センチ48キロなんかガリじゃまいか…彼氏夢見すぎ
165センチ女性の美容体重は52、健康体重はさらに上なんだぜ。
ソースはどこか忘れたけど身長を入力したら健康体重を算出してくれるサイト。

私 163 61
彼 172 96

デブカップルがもの凄く嫌で、約20ｷﾛ落としたっ！！あと５ｷﾛは確実に落としたいっ！！
それなのに、彼氏は全く痩せる気ナシ…デブが原因で入院もしたのに…

148で57…
少なくとも後5、6ｷﾛは落としたいっ！

干し梅しゃぶりますｗ
芋けんぴも良さそうかな…

>>343
芋けんぴてあんた・・・ネタだよね？

>>343
食物繊維っつーより　炭　水　化　物

>>344-345
ごめん素だった。
反省はしてない。

しらたきで納豆はガチ？

参加させていただきます!

私　162/67
彼 175/50台前半

デブな彼女でごめんよ…
マイナス15キロ頑張る!!

炭水化物・お菓子抜き＋運動!

>>346
とりあえず「食べて痩せる」って考えを改めなよ・・・。
わたし身長１４９だけど最盛期４９キロいったら
誰も突っ込んでくれないくらいひどかったらしく
痩せた後になって「あの頃ヤバかったよね・・・」って言われるよ
５７はマジでヤバすぎる。

>>348
そうか…でも前に炭水化物類を食べずに豆腐を食べてた時期が有ったんだが、
その時皆に痩せたって言うかやつれてるねって言われた事があったんだ。
後から思ったんだが本当にげっそりしてて（その時代の写真が酷い…）

だから基本はちゃんと食べて少しずつ落としたいなと思って聞いてみた。
自分でもまずいと思ってる。

50切るのは中々難しいだろうから
まず50全般まで行きたい。

やる気が更に出た。ありがとう。

確かに男ってアイドルとかの体重＆スリーサイズ鵜呑みにしてるよねｗ
私は身長160弱の普通体型なんだけど前男友達と話してた時に
「お前の身長くらいだと体重って45キロくらいでしょ？」といわるたよ(´-`)

>>340>>341
そうなんですよ！
絶対ｸﾞﾗﾄﾞﾙやﾓﾃﾞﾙの体重を基準に見てるに違いない。
そんなに痩せたら生理不安定になるし､そもそもそれはﾓﾃﾞﾙ体重って言っても「そんなんは努力してから言えよ(´∀｀)」って(ﾟ∀ﾟ#)
確かにお腹ぽっこりは認めるので地道に無理せず頑張ってみます！
皆さんありがとうございました(ﾉ∀`*)

>>351
目標体重を設定して期限を決めて賭けまでしてっていうのは良くないと思ってる。
そうやって減らすと、どっかで無理が出るっていうか…
一番手っ取り早く体重が減るのって、食べる量減らして運動しないといいんじゃないかと思うんだ。やったことないけど。
ってことはつまり筋肉が減るってことなので、脂肪はそのままで隠れ肥満まっしぐらなんだよね。
体重は減るけど脂肪たぷたぷで見た目は逆に悪くなっちゃう。
その辺も聞いてみて、少し体作りとかを調べたりして彼と話して条件を考え直してみたらどうかなぁ。
目標を設定して頑張るっていうのは悪いことじゃないからねｗ
ファイトだ！

体重よりも見た目のほうが大事では？
変なダイエットしてやせて（やつれて）体重だけ軽くなっても、
上半身しか落ちてなくて肌も荒れてて全然魅力的じゃない・・・て場合もあるよ。

>>353
確かに。彼氏ができて、48キロになるまで運動とか適度にして、
食べる量減らして頑張った。
貧乳になってあばら出てきた。けど下っ腹だけぽっこりでキモイ。
お尻もデカイままだよ…。

スペックは大して気にしないがアイドル、モデル、キャバ嬢、風俗嬢とかの
スタイル良い子と彼女の差が有りすぎるのが何とも言えないな
夢見ているって言ったって現実に存在するんだから少しは努力してくれよと思うよ

生まれ持った骨格と体質があるからね。
体重落としたからって腹回りが落ちるとは限らない。
私、標準体重でバスト95センチだけどアンダーから大きいから胸は大きくないよ。
さらに体重減らしたら、脂肪である胸から減っていくし。
努力で変わるのはクビレと腹筋ぐらいかな。

無駄な肉を減らしたらすっきり見えるようにはなるけど、スタイル良くなるとは限らないよ。
美しい身体を売りにしてる人みたいになってくれって言われても、無理。

今日から参加します!!

夏休みはﾋﾞｷﾆでｷﾒるつもりです。
頑張ります。
(*´ー`)

私はウエストの増減が禿げしいな〜
最高に太ってた高校生の頃は、68kgでウエスト75以上あったｗｗ
今は53kg62cmで、骨組みがでかいのかうっすらあばらが見える。
Mサイズがちょっとでかい位だけど、
尻と太ももが異様に張っていてスタイルが悪い悪い。
水着なんて小学生の時以来着たことねーよお('A`)

デブが痩せるとアバラが出やすいし今まで太った事ない子は
元々痩せてて肋骨が正常の状態だから痩せても肋骨はなかなか出にくい

要は貴乃花はデブから痩せになったから肋骨がきもくなってしまって
元々細い奴はアバラはよっぽど細くならない限り出ない

参加させていただきます！
正月→バレンタイン→ホワイトデーで
6キロ増orz
減らすぞ！

数年前ダイエットしたとき生理止まっちゃって、
生理復活に2年かかったから、
今回はのんびりペースで…
8月までに、増えた6キロを減らしたいな

159 58

好きな人ができたので、その人のために頑張る。

なのでｽﾚﾁと言わずに参加させてください。

しかし二の腕ってどうやったら細くなるんだろう…

身長は171です。
3年前73
2年前67
去年64←彼氏と出会う
現在62(最近飲み会ばっかだったので63の時もある)
彼氏には55くらいになれって言われてる……
甘いもの好きだけど、甘いもの絶ちしてがんばる！
職場での運動量増やす！

腹を見て「うーん、もうちょっと！」と言われたので頑張って痩せたら
おっぱい触られた時「こっちも痩せてる(´・ω・｀)」とがっかりされた

167 72
半年くらい前にストレスで過食に走り約10kg増orz
痩せようと思った矢先に初めて彼氏ができたが
今のままがいいって言われた(´・ω・｀)
とりあえず半年前の体重に戻したいんだけど…

149 46
彼は今のままで良いと言うけど、何もして無いのに二重顎が…orz
とりあえず、七月までには変わりたいと思う！！

私154cm　68kg→56kg
彼170cm　58kg

根性でここまできたｗｗ
が、お姫様だっこされるのが夢だからガンガルｗｗ
しかも『はらやばいね』いわれたorz

夏に長島いくからさらにガンガル!!!!!
しかし乳がAですかすかorzなけてくるぜ。

みんながんがれ!!超がんがれ!!

>>366
凄いよー！

私157 MAX78kg
付合い始め 67
今 62


彼 167基本52kg
ほっせーよ。

157 57kgとかまだアレだけど目指すよｗ
乳も腹も垂れないよう頑張るよ〜！

根性貰いましたぁ!!!!!

付き合った当初（約10ヶ月前）　157/50前後
↓
細い子が好きだとのこと、私の一番痩せてた時期は44キロだったと話す
↓
45キロを目標にダイエットしようということで話がまとまり、ダイエット開始。
↓
増えたり減ったりしながら、食事制限などでようやく45キロに到達　　　←これ今朝
↓
寝てる彼氏に、目標体重に到達したと報告。まずは良かったなと一言。
↓
その次に「じゃああと五キロだな〜あ、でもお前結構身長あるから（彼氏の中ではそうらしい）無理か・・・？」
↓
冗談だったとしても、ショックだったしやるせない気分になった
↓
不機嫌になり、予定があったので出掛ける
↓
「帰宅は何時か、夕飯食べよう」とご機嫌取りらしき電話掛かってくるも不機嫌な態度で応答してしまう
↓
私帰宅。「ご飯食べにいく？」「どこでもい〜」と無関心に返事。
↓
彼氏舌打ち。しばらくPCするも8時前頃部屋を出てどこかに。
↓
別れるべきかどうか　　　　　←いまここ

どこでもいい→どっちでもいい

158cm 54kg
腹がヤバい…彼氏はめっさ腹筋われてんのにorz
超ｶﾞﾝｶﾞﾙ！(｀・ω・)

最近体重測ってない…恐い…

>>371
気持ちは痛いほどわかる。
だが測れ！測るんだ！そこからダイエットは始まる！

身長157cmで
61kg(MAX時)→57kg(付き合い始め)→52kg(今ここ)

高校〜大学の間で一度落とし、彼氏と付き合ってから1年でここまで頑張った！
目標48kgだからまだまだ長いなぁ…

体重計ると翌朝増えるのが怖くて何も食べられなくなっちゃうんだよなぁ

自分と似たような数値の人がいっぱいいるみたいなので、
自分も頑張ってみる！
私156cm64kg
彼178cm56kg

付き合って4年の間で一時は50kg台になったこともあった
けど、最近増量の一方。
会うたびに「ビリーをやれ！」と言われるorz
一度入隊して続かなかったけど、ちょっとずつでも頑張る！

デブな子と付き合う時は妥協で付き合ってるからなぁ

私に似てる！

自分160 65→52kg
相手174 60kg

一年かけて、健康的な食事と運動で地道に痩せました。
人間、やる気があればできるもんですね！
私もお姫様抱っこが夢だから、40kg代目指してがんばる〜。
会社の人たちには毎日見られてるからなかなか気付かれないけど、制服管理してる総務のお姉さんにすごいって言われた。
ウエスト、6号も下がってた！！

上の、>>366 つけるの忘れたorz

やっぱり160近い女はでかいになるのかなあ…；
160@52で付き合い初めて、さらに48まで減る…。
拒食症になりかけてた。
心配した彼氏が色々食べに連れて行ってくれたせいで56に…(笑)
40キロ伝説を信じて無いだけマシだけど、160も身長あるんだから40代は無理だと言われた…
とりあえず52には戻すよ！

今日から参加します！
165＠67
二の腕のぷよぷよを減らしたい…

154/47
健康的な食事と運動で痩せたいな。
食事制限してもしばらくするとたくさん食べてしまうので、健康的な生活をすることからはじめようと思います

皆さんのカキコ見てて私も頑張りたいと思い、今日から参加します！学校の授業以外で水着を着たことナシ。。ビキニなんて…絶対無理だ。体重的には標準のようなのですが…どうしてこんなに足のお肉がとれないんだろう。夏までに足痩せ頑張る！！

男が女の体重に関して勘違いしている、というようなことが沢山書かれてるけど
アイドルの体重なんか普通知らないと思うよ。
といっても自分の場合は、だけど。

きっと、男は自分が中学生くらいのときの身長と体重を基準にして、
***cmで**kgは太ってる という風に考えてしまうんだと思う。

身長160で今48キロ
42キロから53キロまで経験したけど私は46キロくらいが一番綺麗に見えた
42キロは私には無理だったみたいで維持できなかった
元彼にはでぶだといわれたりして過食嘔吐になった
けど今彼は私の全部が好きだって言ってくれる
本当に大好きで幸せだから夏に彼が自慢できるように
今度は健康的にすらっとしたい

あいかわらず不毛なこと言ってるスレだな。
他にやって欲しい事はいくらでもあるのに
結局「カレシのタメ」と言い訳つけても
またダイエットかよ　けっ
鶏ガラなんぞに用はないんだ。
ぷにぷにの二の腕を抱き寄せるのがかわいいのにさ。

私　167/59
彼　183/51

とりあえず彼氏がｶﾞﾘｶﾞﾘなので、横で歩いててすごく恥ずかしいです。
最近忙しくて、ご飯が食べられなかったりということが増えてから数ｷﾛやせましたが、生理がきてしまい結局±０…

まだ付き合いたてですが彼氏はお姫様だっこするのが好きみたいなので、腕が折れないように頑張ってやせますＯＴＬ
目標はまず５５きること！！

>>385
こらデブ美いい加減痩せないと乗り換えるぞ？
冗談で痩せたら？って言ってる訳じゃない

一ヶ月で２ｷﾛ増えた
食べまくりすぎた
今163/45だから
あと2ｷﾛ痩せたいな

彼女167、53
私は172、48
食っても食ってもふとれない…1日20ｷﾛ走って筋トレもして、毎日6食食べてるのに増えない(Τ-Τ)
筋肉は増えてるけど脂肪をあと10%増やしたい。

154/51
ピーク時57から一時は50まで落ちたけど職場変わったらまた徐々に増えつつある…

この前彼氏に冗談でおんぶされた

おもっ！

一瞬で降ろされた
目指せ45kg！

昨日書き込んだ者です。早速今日からダイエットメニューです。先日テレビで見た、野菜果物は好きなだけ食べてよく、肉・炭水化物は一日ずつ交互になら食べてもいいというダイエットです。野菜だけでかなり満腹感あり！これなら無理なく続きそう＼(^o^)／
食後の運動も頑張るぞ

155/50
前の彼氏はぽちゃ好きだったらしくて、太っていいよと言われて甘えてた。
今の彼氏は私のお腹に肉がついてるのが許せないらしく、いつもいつもいつも「このお腹どうしたの」って言う。
あー痩せなきゃって思ってるけど、何度も言われると悲しいし苦しいよ…。
頑張って痩せるまでエッチしない…

彼氏と１０日間ほど仕事で離れているため、会えない悲しさ&会った時に
綺麗に見られたい願望でご飯がうまく食べられない
お陰様で５日間で158cm 51ｷﾛ→47.5ｷﾛまで落ちました

私159/49 彼氏169/65
彼氏の肉をみて注意するも、今の状態の私が言っても説得力がない！
なので先日、夏に向けてゆるやかにショコ再開しました。

やばい。
体脂肪率が過去最高を記録した。
二の腕とかマジでﾔﾊﾞｽ
どうやったら落ちるんだこれ…

155/45
朝ご飯前にはかったら初めて43だった
ピークは55とかで彼と付き合ってから痩せたけど
この身長だともっと痩せてなきゃ駄目なのかな

いや、美容体重の範囲内じゃない？
なんか不満に思うとこがあるなら、筋トレとかしてラインを綺麗にすること
考えたほうがいいんじゃないかなあ

しかしこの時期送別会や歓迎会で飲み会多くてやだなあ

一ヶ月近く続いてるのに(一応)友達の誘いや彼と一緒に居るとついつい食べてしまう｡
食べ過ぎないようにはしてるけどプラマイ０状態…やばい､痩せたい｡
お盆に彼の両親に会うのでそれまでに綺麗になってやる！
怖がらないで毎日体重計乗る習慣付けなきゃ｡
みなさんどんなダイエットしてる？

>>398
週１プールと自転車通勤(３駅程)で確実にしまってきてる。
あとは腹筋ちょくちょく。
間食はしない。
朝御飯はしっかり食べる。

自分は体重よりも、見た目重視。
当たり前の事だけど、同じ１キロでも脂肪と筋肉では体積が違う。
体重はそう変わらなくても、サイズダウンすれば良い気がする。
あと、同じ50キロでも胸にあるのと腹にあるのじゃ、だいぶ違うしねｗｗ
頑張ってＤを保つよ。

■こんな悩み（自覚症状）　ありませんか？

私は依存症かもしれない
　　　　　ダイエットに失敗ばかりしている （過食依存）
　　　　　お酒がやめられない （アルコール依存）
　　　　　パチンコがやめられない （ギャンブル依存）

ストレスがたまっている
　　　　　毎日がゆううつで 少しも楽しくない
　　　　　原因の分からない不安を感じる
　　　　　毎日イライラして 時々キレそうになる

人間関係で悩んでいる
　　　　　友人の輪に うまくとけこめない
　　　　　恋人との関係が ギクシャクしている
　　　　　会社での人間関係が うまくいかない

人前に出るのが怖い
　　　　　会社や学校で 人と会うのがつらい
　　　　　日曜の夜になると 気分が憂鬱になる
　　　　　人前に出るのがおっくうで　家に閉じこもりがち

体調がおかしい
　　　　　胃の調子が悪く 体がだるい
　　　　　夜なかなか眠れない （不眠症）
　　　　　朝起きて仕事（学校）に行くのがつらい

http://sophiart.jp/braintablet/

158/60
今日からはじめる！

私は161/54
彼はほどよく筋肉がついた綺麗な体で175/55。
彼に理想体重聞いたら43って言われた。
今までの彼女は36〜43キロ(￣▽￣;)
だから、私にはせめて45キロになってほしいと…。
エッチ中にいつも肉をモミ�Aされるから本当恥ずかしい。
とりあえず、一番は自分の為と彼の為にジョーバ＆Wiiフィットで頑張って引き締まった体になる！

せめて45って…
あなたの身長なら47〜8で十分綺麗なのにね〜｡

彼と二週間くらい会えない
その間に少しでも痩せなきゃ..って思うけど甘い自分orz
頑張らなくちゃね(｀･ω･´)

>>404
同士よ（´・ω・｀）
彼が就職して、今日から中距離。
次会えるのは１週間後……。
たかだか１週間だけど、今まで３年半ほぼ毎日一緒に居たので、結構寂しい。
せっかくだから、離れてる間ダイエットする事にした。
会う毎にどんどん痩せて、惚れ直してもらえたらいいな。
彼と付き合い出して、幸せ太り&禁煙で8キロ太ったから、
付き合いたての体重を目標に頑張る。

171、61


あと5キロくらい痩せたい。
元々73(ピークは75近かったかも)くらいは有ったから
3年で長期的に頑張った。これからも頑張る！

163�p 47〜48�s

あと1〜2�s痩せたい。

普段から周りの女の子の1.5倍くらいの量を食べてないと快活に動けないんだけど、
こんだけ食べてたらそりゃ体重変わらないよな…

彼氏はよく食べる私を見てニコニコしてるけど、
少し食べる量を減らして普通の量にしてみようかな。

今より胃が小さくなりますようにっ！

>>402
理想を押しつけられて可哀相に。
あなたは今のままで十分かわいいよ！
ダイエットするにしても、
49でやめときなー！

彼174/70
私154/47
彼がダイエットしてるので、私も自然と夜飲み食いしなくなりました。
ついでに一緒にダイエットしようと思います。目指せ43kg！
男の人って「今のままでいい」って言うけれど、本当に痩せてほしいならはっきり言って欲しい…

165cm/55kg
絶対痩せる！間食なくす！！！

自分→163/60
彼氏さん→193/69(筋肉はあるが肉は無い)

彼氏さんが細すぎて太ってる自分が本当に醜く見えてきた。
今日から絶対痩せる。
３食しっかりバランスよく…は生活上無理だから、とりあえず間食は止める。
彼氏さんは足フェチらしい。
残念ながら自分は足太りタイプだ。
足痩せプログラムを立てねば(´･ω･`)

ダイエット頑張るために待ち受けを彼氏の写メにした。
おやつ食べたくてどうしようもないときに30秒くらいガン見すると
なんとなく「ちっ、しゃーねぇな…」という気分になって我慢できる。
あとは彼氏と喧嘩した時とかもそれをガン見すれば同様に落ち着くよ

>>406読んで「背高くていいなぁ」って思ってたら
>>411の彼氏で更にぶったまげた

身長163体重48です
体重的には普通かもですが，下半身デブ度がやばい！特にお尻の垂れ具合がおばちゃんみたい…
境目なくてつながってるしセルライトか肉割れか，変な線が入ってるorz
最近お腹もパンパンでパンツとかスキニーなんて絶対はけない！社会人になって二年間パンツはいてません。

昨日前歩いてたおねーさんが結構綺麗なお尻＆足だったから彼に同意求めたら，えーケツ垂れてんじゃん！と。
じゃあ私の尻は救いようがない垂れ尻でつね。゜(゜´Д｀゜)゜。

今日からこのスレの仲間入りさせてください。

>>411
自分も足やせしたいんですが何が効くのやら…
頑張りましょう！

>>414
似た感じです｡
体重的には標準もしくはちょい痩せの範囲ですが
顔と下半身の肉付き感でデブな印象…

彼氏と付き合い出しエステ＆ジム通い＆食事制限で162�p
72ｷﾛ→63ｷﾛに減ったがお金が続かなくなり挫折…。
何もしなくなったらﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞで元通り…。
彼氏に女に見られなくなるから痩せてっと言われ３カ月で
72ｷﾛ→66ｷﾛまでﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ＆ﾋﾞﾘｰで痩せました。
来月に結婚するのでこれからも続けて秋までには50ｷﾛ切って
から結婚式したいなぁ♪
頑張るぞ！

痩せる痩せない以前に、人の体に文句つける彼氏ってどうなの？
恋人の間で言い合ってるならまだしも、他人の尻にまで文句つけれる男って
どうなのかねぇ(´-`)

>>414
冷え症なんじゃない？
冷え症の人は上半身に比べて下半身が太くなりやすいよ。

…たしか




157/48.5
ゆっくり半身浴だけで4ヶ月かかってるけど3k痩せた
目標まで後3.5k


続かない人は半身浴しながら携帯いじったり、携帯ゲーム機で遊ぶと良いかもね。
いつの間にか2〜3ヶ月たってる

＞いつの間にか2〜3ヶ月たってる

ちょｗそれなんて精神と時の部屋ｗｗｗｗｗｗｗ

うああ
冷え性で下半身デブ・・・耳が痛い。
懐が潤ったらDS買おう。
その頃にはDQ5が出てるだろうから、半身浴しながら仲間集めするんだ・・・

162/49
顔や首が体に比べて細いから、印象は細いと言われる
けど骨太で肩幅はんぱないし、おしりパンパンで足が太い…お腹にもくびれがなく、ペチャパイのため寸胴…
運動やめてから体重は落ちたものの見た目は変わらない
明日から腹筋，背筋，バストアップ体操がんばる!
彼氏ごめん…こんなあたしだけど、密かに頑張るから(;_;)

>>403さん
>>408さん
私も彼と付き合う前は、目標体重が48キロくらいだったんですよ。
なのに、彼は45でも太ってる印象があるって…。
とりあえず、自分の目標体重48キロ目指して頑張ります。

自分は下っ腹だけ痩せたいのでビリーの腹筋プログラムやり始めました。
彼に「室内では浮き輪を外しなさいw｣とか言われるので…ｶﾞﾝﾊﾞﾙ（´･ω･｀)

何か結構デリカシーの無い彼多いね｡

正月に「今年の目標は？」と聞かれて「間食禁止！」と宣言。
最初は応援してくれた彼氏さん。
だけど先月くらいからまたちょくちょくエサを与えられ始めた…orz
うん、嬉しいんだけどね？体重減らないよ？

彼にいつも顎を触られて、気持ち良さそうだからって言われたり、お腹つままれて 脂肪 と言われ…orz
３月から風呂上がりに腹筋50回とストレッチを必ずやってます。まだ大きな変化はないが…3ヶ月の法則を信じて頑張る。

太ってる人って腹筋とかやるのに食生活見直そうとしないよね。たかだか数十回の腹筋で消費できるカロリーなんて少ないよ。普通に食べてるとか健康的にとか言うけどそれが人より多いからピザなんでしょ？と思う

筋トレの意義はその時のカロリー消費じゃなくて
基礎代謝の底上げにあると思うのだが・・・。

でも基礎代謝だけあげても摂取カロリーが多ければそれだけでは意味なくないか？私も過去は太ってて腹筋100回毎日やってたけど意味なかった

もちろん食事制限も必須だとおもうよー

そっか ならいいんだけど食事について言ってる人が多いから勘違いしてるのかなと思った
みんな頑張ってね〜私も維持できるよう頑張る

太ももだけ痩せるにはどうしたらいいんだろう。
他部分は標準なんだけど、太ももだけが異様に太くて
スキニー履きたいのにバランス悪くて無理。

お尻突き出すスクワットやれば太もも細くなるよ

160cm/53kg　体脂肪24％(´;ω；｀)彼氏は163cm/54kgか55kg･･･。
出会った頃は49か50kgくらいで割とバランスの良いスタイルだったのに、
去年の夏から暴飲暴食＆肉体労働の末素晴らしい体になってしまったorz
一ヵ月後には成人式もあることだし頑張る。
1ヶ月で3kg落とすことって可能なんだろうか？

>>434
体重だけなら可能。
綺麗に痩せたいなら長期的に頑張った方が無難。

>>434 一ヶ月後に成人式なんですか(゜∀゜)

雪国は春や夏に成人式だよ

ダイエットコーラは飲みすぎると炭酸で胃が拡張されて満腹感を覚えづらくなるらしい
今はカロリーゼロのカルピスとサプリメントだけで生き延びてる

この前、彼氏に「上半身はそのままで良いけど下半身は締めた方が良いと思うよ」とエチ後にやんわり言われた‥orz
下半身だけ異様に太ってるこの体が憎らしい。

申し訳ないので私も参加します！

１か月で体重は落ちても、体型がついてくるのには不思議なことにもう少しかかるよね

修論執筆にかまけて甘えた生活をしていたらもの凄いお腹に(´;ω;`)
まるで妊娠してるみたい…
彼氏は、女性は皮下脂肪でふっくらしているほうが健康的で可愛いから、
むやみにダイエットはするもんじゃないと言っていますが、
私は手足細いのに腹がやたら出ていて、明らかに内臓脂肪つきすぎで体型がおかしくなったタイプ。
これは健康面に影響が出るのも時間の問題だと思って運動中心のダイエット始めました。
鏡の前でお腹を見るたびに凹みます…ナイシトールに心ひかれる今日この頃です。

付き合い始めはすごいピザだったけど、やっとこさ減ってきた。。
２ヶ月前がピークで、そっから5キロ落とせたのはいいが、やっぱり足はそのままorz
顔と腹の贅肉は落ちてきたのに…

>>441
父がジム行きつつナイシトール飲んでるよ。
健康診断で引っかかったりして一気に色々変わったからナイシトールのおかげとは断言できないけど、
つまめないのにお腹パンパンみたいな感じからつまめるぷにぷにの肉になって、
それも少しずつ減って力入れてるときに触れば腹筋も分かるようになった。

健康診断では高コレステロールと中性脂肪で引っかかったので、
酒を控えたり食生活を改善したりもあったからあまり参考にはならないけど、
本人はピルケースに一週間分仕分けてせっせと飲んだり飲み忘れて落ち込んだり楽しそうなので
これを飲んでるから大丈夫！もうちょい食べよう♪ってならなかったらモチベーション上げるのにはいいのかも？

>>443
うわぁ…私まさに「お腹出てるのにパンパンでつまめない」んだよ('A`)
我ながらなんて太り方したんだろ。
ナイシトールの情報ありがとうございます！
コッコアポＡも検討中ですｗ

158で79キロな私orz
彼は160で42キロ。。
一時期、私の半分が彼の体重になってた(´・ω・｀)
最低でも20キロ落とす。

てりたまバーガー食べてしもた＼(^O^)／

あるあるｗ
だけど次からはけじめつけて我慢していこう

私も参加させてください!!

>>447
ありがとうw
あの時は一時的に完全に彼氏＜てりたまだったが
彼氏の事は本当に大好きなので、今日からまた頑張るよ。


>>448
頑張ろうね。

>>445
ちょwスペック似てるww
初めて彼氏できて、このままじゃいかん!とやっと気付いた…
遅すぎ…
一緒に頑張ろう!!(・ω・)

そのくらいのｽﾍﾟｯｸだと返って自分の性格に自信持てそう
と思ってしまった。
無理にやせなくてもいいんじゃない？すこーしずつで。
でもま、太ってるほうが最初ﾄﾞﾄﾞｰって落ちるけどね。

コアリズムってどうですか？ やってる方いますか？

150/43。
あと６キロ落としたい、というか体を引き締めたい。
食事は１日1回でご飯を茶碗に半分とモヤシとか野菜系。
食事しない日もある。

駅までの20分は歩いて、エスカレーターは絶対使わない。


生理とまた＼(^0^)／

>>453
死んじゃうよ。やめなさい。

そこまで痩せてると魅力なさそう…

そこまで太っている訳ではないのですが(156、43)、太股だけが太くて
今日から部分痩せをがんばりたいです
しかし部分痩せって、食生活の改善よりも体操とかのほうが効果的なのかなぁ…

部分"痩せ"は無理って言うよね。
部分"引き締め"ならいいんじゃないかな？
>>456さんが言うみたいに体操とか、ストレッチするとか。
あとは食生活の改善というか、太りにくいような食生活を維持してみるとかかなぁ。

>456
自分が痩せたい部分を動かせばその周りの脂肪が燃えやすくはなります。頑張ってください。
筋トレ→有酸素30分以上がいいですよ。



ハァ…
自分の彼女には言えない…orz

あと2.5キロがどうしても落とせないOTL
確かに食べなきゃ体重は減るけどなんかやだ！
誰かいい方法教えてくれませんか……

>>459
標準体重以下で食事減らさず落とす方法、私もわかんねぇ・・・
筋トレして筋肉量増えても体重あまり変わらんし。
見た目重視と開き直るか食事しかないと思う

>>460
反応マリガ！
やっぱ食事療法？なのかなあ…
お姫様抱っこ目指してまた精進する！

>>461
私なんて彼に乗っかってたら『・・・重い・・・』って言われたぉつ＿T)
あと2.5ｷﾛでもとに戻るから私もがんがる！目標は-4ｷﾛ！
気を抜いてたらBMI20越えたんだぜ、、orz

>>462
みんなで頑張ろう！
重いは傷つくよね…

うちの彼氏、重いとか言わないでたまにお姫様だっこしてくれるし、太ってないよって言う。
でも、無言でお腹ぷにぷにしてくるorz
明らか足も太いし皮下脂肪ヤバい…

ここで決意表明させて下さい！

ジム通って158/58から52に落としたけど、せめて40キロ台には乗りたい。。
ただ、体重が落ちればいいってわけではなくて、脂肪落としたいから運動と食事制限頑張る！

彼氏と身長差２０センチもあるのにたぶん体重５キロくらいしか変わんない…
今この瞬間からダイエットします！
バランスのいい食事と運動でマイナス１５キロ目指します！

三ヶ月でマイナス１５キロは急激すぎますかね？

>465
75kg→60kgと
60kg→45kgとではかなり変わってきます。身長にもよりますが。
数値を気にするなら、体重よりもウエストやヒップや太ももetcを定期的に測定しながらダイエットした方がいいですよ。
あと、全身鏡でチェックしたりするのもモチベーション維持にいいと思われ。

がんばれ

56kg→51kgのダイエットに成功。
そんなに身長高くないので、あと2kg頑張るつもりなんだけど
今まで太ってたせいだろうか…顔にしわが目立つようになってきた…orz

彼女が綺麗にスレンダーになってくれると、特に彼氏は騎乗位の時に嬉しいと思うよ
この体勢になると、彼女が太ったかどうか敏感に分かる
適度な重さは感じると嬉しいものだけど、動くのがきついぐらいの重さを感じると萎えるからなー
腰とかお尻とかに手を回した時の感触も萎えーってなる

体重も大事だけど、引き締めることが基本ですよ
楽して痩せるとか体動かさずに痩せるなんて道は無いと思う
みなさん頑張って下さいね！

相談なんすけど、彼女がオレの為にダイエット初めて、メシ食い行った時とかも残すし健康も心配だしでやめさせたいんです。
オレ的には極端に太ってなければ全然問題ないし彼女156cm48kgとかで普通に見た目細いから心配で。
やめろって言っても聞いてくんなくて、なら太ってとか言ってくるし。
多分オレが太れない体質でかなりもやしだから気にしてるのかもしれませんが…
どうしたらやめてくれますかね？
スレチですいません。

私単発だけど、骨と皮だけってきもいと思うよ

どう？

>>470はオレへのレスですかね？
彼女の為にも太るっつかガタイよくしようと結構食うようにしてるんですが体質でうまくいかないんです。

明らかに標準体重なのにそれ以上痩せようとしてる
人ばっかり・・・

もうちょっと優しい、人の見る目ある彼氏と付き合った方がいいのでは・・
まぁお金持ちで優しくて・・とかなら止めないけど

>>469
470の無神経な発言は無視でOKでしょう

彼女とゆっくり話し合うべきだと思うなぁ
頭ごなしに否定したりやめさせるんじゃなくて
なぜダイエットしたいのかをまず聞く
口を挟まず、彼女に全部話したいこと、思ってることを話させる
そのうえで、どうしてもやめて欲しかったら、誠実に469さんの気持ちを伝えてみては？
心と心が通えば、ちゃんと通じると思いますよ
逆に、469さんが彼女の想いを聞いて考え変わる可能性もあるしさ
とにかくゆっくりと話し合いですよ

>>473
お言葉ですが、標準とか平均なんてものになんの価値があるか俺には分かりません
痩せなくていいよと言う男が、優しい男、人を見る目がある男だとも思えないし

雑誌のモデルを見て憧れる女子も多いわけで
自分もこんな体型になって服を綺麗に着こなしたいという思いから体型に気を配る女子もいるでしょう
より良くなろうと向上心を持つこと、努力をすることは、大切だと俺は思いますよ
これは体型に限らず、男女問わずね

それに綺麗ごと抜きに、下着姿やハダカになった時に綺麗だと
やっぱ多くの男子はときめくもんです
その逆もまた然り
男性の多くは視覚から入ってくる情報にどうしても重きを置きますから

不健康な痩せ方がまずいんであって、健康的に痩せることの何が悪いのかが分かりません
男も女も美しくあったほうが、自分自身も自信が持てたりして良いことだと思うんですがね
病気で極端に痩せてしまう人や太ってしまう人は気の毒に思うけど
自分のだらしなさから体型を崩した人の場合、恋人からのプレッシャーってむしろ優しさだと思いますよ
なんでも容認するわけじゃなく、悪いものは悪いと言う、それが優しさだと思います

ｽﾚﾁなんでこれでやめます

恐らくここ数か月で2kg増えた…
ストレスから夜中に色々と食べてたのが祟ったようだ…

1週間かけて食事制限をして胃を縮めた。
そして今月からカット系のサプリを使い始めて、
腹筋を鍛える運動もぼちぼちやり始めてる。

以前のようないつでも見せられる体になるように、がんばらなくちゃ…！(;ω;)

あたし159 45
マウジーの24インチ履けるけど、小柄な男性には重いと言われる。
ピザにしか相手にされない(;_;)

40キロ前後にならないと、男の人には女の子扱いされないみたいだorz

>>475
長文すぎるだろ・・・必死すぎてひくわ
スレチなんでやめますって、もっと早くやめろよ
しかも男なのになんでそんなに食いついてくんの？

標準とか平均とか価値をみいだせないって意味も分かんない
どんなことにも基準や規律って物が合って、そこからバランスを考えるってもんでしょ
標準なのに（見た目太ってないのに）ダイエットしてる方が頭がおかしいと思うけどね

で、あんたはそれを見て止める事も無く、彼女は病気になって
拒食症っておちにでもなるんだろうね、極端に言うと

まぁこういうバカ男がバカ女をつくるってことはよーくわかったわ
永遠聞いても無い外見の話ばっかだしな、きもちわりぃ

自分のせいで太って、自分の好きでやってる事なんだから、
そんな腫れ物みたいに対応されたくないよー

>>477
お前がブスだからだろそれ

>>480
ワロタｗ

うん。
ブスだよ…だから整形する予定。
可愛い女の子が羨ましい。







満足かい？この豚野郎！

にしおかすみこみたいなスタイルになりたい(´･ω･`)

>>466
レスありがとうございます。>>465です。
150/52のピザなんで37キロくらいを目指してるんですが、
やっぱり体重よりサイズや見た目を重視した方がいですね。
全身鏡でのチェックもモチあげによさそうですね！
がんばります！

しかし今日から生理きた…
運動すると貧血になりそうなので終わるまではおとなしく間食禁止します。

わたし162の60
相手 170の50
はっきり言って公共の場で隣にいるのがちとツラい
ジーンズとか、彼の太股はスラッとしててわたし大根orz
彼氏に女の子の服着させたい時すらある・・・
とりあえず腹筋をやります。

>>482
君、性格までブスなんだね。
それは整形したって治らないよ。知ってる？

俺でも引くわ
そんな性格でよく彼氏いるね

ダイエット専用ブログは良いよ！
携帯から更新しやすくなってるのがオススメ。
食べたもの、体重の推移、運動できたか否か等を記録できるから、
生活全般の見直しにつながって私は凄く良かった。
特に食事の記録は効く。
筋トレして、緑黄色野菜と良質なタンパク質をしっかりとらないとヤバい！ってことが、
私の場合記録に如実に現われましたw

>>470はここじゃなくてmixiや相談スレにでも書いてればヨカッター(^O^)／
ここは彼氏の為に痩せようと女の子が頑張るスレダヨ＼(^O^)／ネー

2年前出会ったころ164の60、現在68…(;´д｀)

彼は癒されるし気持ちいいし、むしろふにふにできなくなったらヤダ、太ったっていいって言ってくれてるけど(Ｄ専じゃないのに)
自分の為にも、彼にとって魅力的な女であるためにも、綺麗になりたい！
頑張ります。

幸せ太りで１ヶ月で+３キロ。
豚な私は頑張って痩せます。

彼氏の為に痩せるとかアホみたい。
さてと夜食でも食べるか〜

>>492
ワロタｗ

なんでみんなそんなに痩せたいの？あほくさ。

体重や体型は普通なのに、顔に肉がつきやすく悩んでます。
マッサージ、ほっぺをすぼめる運動、ガムを噛んで筋肉を動かすなどしても、あまり効果なく…
何かいい方法ないですかね？

>>495
親や近い親戚を見て同じような体系だったら遺伝だと諦める
まだ若いなら、年取ればある程度は自然に引き締まってくる

>>496
ありがとうございます。
遺伝ですか…両親ともそれほど丸顔ではないけど、太り気味だから可能性ありですね。
昔と比べると、今のほうが多少引き締まってる気がします。
鬼永にがんばって小顔めざします！

ごめん…変換ミスなのはわかってるけど、鬼永にﾜﾗﾀｗｗ

彼女がダイエットをはじめた…　おれはちょいポチャが好きで彼女の腹をﾓﾆｭﾓﾆｭﾌﾟﾆﾌﾟﾆしては
ﾑｯﾊｰ(*ﾟ∀ﾟ)=3ってすんのがすごく良かったのに
「ウソだ！お前は痩せている女が好きなはずだ！こいつめ！痩せてやるから楽しみにしていろ！！」って
毎日ジョギングしてる…　なんとかして止めさせたい　だが頑張っているのに水を差すのもどうかと思う…。
いい案は無いですか？

>>499
お腹ﾌﾟﾆﾌﾟﾆ触るのが原因かと
私の彼もお腹触ってくるので、肉が嫌なのかとダイエットを始めたら
「ダイエットやめて！気持ちよかったのに」と
だったら触るなあああ！！！！！！とダイエット継続中です
彼女もお腹触られるのが気になったのでは？
違ったらごめんね

>>499
うちの彼氏かとオモタｗｗｗ
私が『痩せてやる！』と言うと『痩せてもいいけど肉は落とさないでね！』だとさ…
じゃあどうすればいいんかい

か

>>499
うちの彼氏もだ…
私のお腹(しかも座った姿勢で乗ってる肉)ぷにぷにしやがる！(´；ω；`)

元々自分がデブなの知ってるけど、そうふてくされると

彼:デブじゃないよーちょうどいいよーヾ(´∀｀*)ノぷにぷに

私:(屮#゜Д゜) 屮ｵﾝﾄﾞﾘｬｰ

ってなって6落とした。
まだイケる！
って思ってたら、最近ちょっと痩せた？‖・ω・｀)って。

ぷにぷにしたい派の人からすると、多少太ってた方がいいんですか？
もう少し落としたいんだけど、キープすべきなのかな…

「そりゃあ太ってるよりは痩せてる女の子がいいよ」
と痩せ気味の彼氏に爆弾投下されたので来ました。
元々太っているのは自分に甘い所為･･･
セクロスはまだだし遠距離でなかなか会えないけど痩せる！

ところで、プール通って運動してる人いませんかね？どんなもんか教えて欲しい
見る見るうちに効果が出てくるってよく聞くので･･･

>>504
私もプール通おうかなと思ってる。
でもちょっとお金かかるのが痛い…
あと、プールって結構体力使っちゃうからその分食べちゃいそうでこわい…

私明日からプール通いますよ！
たぶん少しくらい食べすぎちゃっても
水泳の消費カロリーはすごく大きいので大丈夫だと思う。
でも私の場合は運動でせっかくカロリー消費したのに食べたらもったいない！
って思ってあまり食べたくなくなる。

【男からみた】女の理想体型Part2
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1207833327/l50

自分めっさ標準なのに、芸能人を見て
「お前は痩せたらあいつよりきれいになるから痩せろ」
って言ってくる。彼なりに誉めてくれてるんだろうけど
個人的には……orz

仕事が結構力仕事だから、痩せるのは嫌なんだよね。
それなりに筋肉もあるから、引き締まってムチムチになるのは
もっとヤダ………orz

>>505
(競泳用でもウォーキング用でも)水着一式揃えたりするのも大変ですよね。
通う時間も無いって断念する人も多いみたいですし･･･
どう始めたらいいかなぁと今模索中です。始めたいなー

>>506
そうなんですか！頑張ってくださいー
私もそういう考え方になりたいなぁorzどうしても食欲が先に･･･
頑張らなきゃ＞＜

>>506
私も、ジム行く前はおなか空いてるのに、帰りは食べたくないってなってる。
で、夜は寝る前食べると太りやすいから、あんまり食べない。
バランスよく食事しないと、筋肉が落ちて燃焼しなくなるからある程度は食べますが。

餓死するなよ

167センチ　　70キロの‥‥‥
私♀。
彼氏や彼の友人から、太ったよなーと言われまくる。
彼と出会って付き合ってから10キロ近く太ってしまった。。
先日、公開ダイエットしろと言われ‥
渋々体重公開。
彼は若干引いてたものの、
『これから減る数字じゃん。だって痩せるんだろ？頑張れ！』
って言ってくれる。
優しい貴方の為に頑張るよ。

今日電話で健康診断の話して体重の話になってへこんだんで来ました。
体重＜見た目ってやっぱり健康的じゃない痩せ方なのかな？

彼氏の為じゃなく、自分の為に痩せなさいよ。

受験のストレスから常時お菓子を食べ、その上歩く距離がめっきり減ったため
かなり全体的に太った。

そしたら彼氏と一ヶ月ぶりにエッチするときにお腹を触られて
「お前太ったな！！」といわれてしまった。
ちょっと触られただけで気付かれるくらい太ってしまったか。

でもアンタのプヨプヨお腹を見てから言いなさいな！！
自分のことは棚に上げて私にだけダイエットさせるなんてなんか不条理。

ダイエット始めて４日め
朝晩筋ﾄﾚ+ｼｮｺに菓子禁して
0.5k落ちた!と喜んでいたら
本日なんと1k増…何故だ?!
数年ぶりにこんな数字見たよ
自信が欲しいから頑張る

163/55
これでもここ10年で一番痩せてるんだけど
きちんと綺麗に引き締まった身体になりたい
とりあえず体脂肪率を3%減らして適正値まで持って行くぞ！

>516
つ「筋肉は重い」
体脂肪率に注目するといいよ

>>506
水着は通販ですか？それとも店頭で？
あと良かったら今日行ってどれくらい泳いだか(歩いたか)教えていただけませんか？

>519

すまそミスった。
506じゃないけど、スポーツ用品店に水着置いてるよ。
競泳用というか、ワンピースのやつでも結構かわいいのあるし、一度のぞいてみては。

>>521
別に可愛さは求めてないんですよねｗ
競泳用とウォーキング用だと水着違ったりするじゃないですか。
とりあえずそれぞれの相場知りたかっただけなので自分で見に行くしかないですね。
わざわざありがとうございますー

>>522の書き方がむかつくのは自分だけかｗｗ

>>523 自分も思ったｗ

>>523-524
自分も書き込んだ後思いましたｗｗｗすみませんでした

>>514
もっともな意見だが、自分のためっていうだけじゃモチベーションとして不充分だから
彼氏のためにとか、彼氏に指摘されたからとか、そういう動機が必要になってくる人も多いんじゃないの

「痩せたい」ってのは口に出して言うことじゃないね
態度行動で示すべき
よく口に出す人ほど、それと反比例して行動力が無い気がする
要はやる気の問題だ

個人的には１６０/４５〜４８ぐらいが理想だな
ストレス発散にもなるし、ボクシングジムをオススメするよ

506です。
水着はスクール水着です；
わざわざ買う必要もないと思ったし、
まだ学生なのでスクール水着で十分かと思って。

時間は、はじめ30分歩いて30分普通に泳いで、あと１時間は平泳ぎをゆっくり泳ぎました。

あ〜いま喜ばせたい本人が目の前でマック食べてるorz
私はウーロン茶…がまんがまん、ポテトのにおいが憎い…！！！

パン‥‥‥食べちゃった

そのぶん運動しよ〜

毎日筋トレ３０回　顔痩せ体操二分　体を左右にひねるの１００回
やってるよ！
ジュースと間食もやめた！

下腹部だけ痩せない
これなんなんですか？誰かお裾分けしましょうか？ｗｗｗｗ

>>532
ムキムキになる必要はないけど、筋肉が足りないんじゃないでしょうか？
私はジム行って計ったとき、体幹から足にかけての下半身が骨格筋量足りなかったですorz
今ジムやめちゃったしどうしよ〜(((゜д゜;)))

自分へそ下に肉ベルトがあって、その下になぜかくっきりと段差が出来てて筋も入ってて消えそうにない。
なんでこんななっちゃったか分からないんだけど、
よく考えたらこれベルトで締めてるとこじゃないかなぁって思った。
ウエストに対して太ももが太めなので太ももに合わせてパンツ買ってベルトで締めてるから、
これを止めるかゴムにすると全体に肉が行き渡って目立たなくなったりしないだろうか…
っていうか肉減らさなきゃｗ

やばっ、シュークリームが私を惑わすっ！

マクドのポテトが私を惑わす〜
あぁーーー
もう食ってやる＼(^O^)／

たべても運動すれば大丈夫
たべるのを習慣化しなければ大丈夫
たまにたべたくらいで太らないよ
それが習慣化しちゃうから太るのであって

今日からまた気合い入れ直し｡今回は彼氏も一緒に！(彼は単に食費の節約らしいが…)
主食は野菜｡感触はスルメは干し梅｡8時以降お腹が空いたら春雨スープを作る｡
もちろん駅まで徒歩｡骨盤を振って歩く｡
水をたくさん飲む！
がんばりましょう皆さん！！

＞感触はスルメは干し梅｡

誤字すいませんｗ
間食はスルメか干し梅｡です

正月開けからダイエット始めて、ついに58kg→50kgになった！
体が軽い。

んで、彼に報告したら「すごいね！柴犬一匹分消えたじゃん！」て言われた。
柴犬って(´･ω･`)

>>540
柴犬ってｗ
私も頑張って1匹減らしたいな…
どんな運動したのですか？

>>540
柴犬に例える彼かわゆす(´ω｀人*)
ダイエット成功おめ！

正月明け58→今53で最後の一息が減らないorz

>>541
私は週３回くらいのペースでジムに通いました。
１回につき約２〜３時間の有酸素運動。
最初の１ヶ月は体がついてかなくてつらかったけど、慣れると楽しいです！
不思議なことに、運動するようになると自然と食事量も減っていきました。

>>542
ありがとうございます。
リバウンドしないように頑張ります(｀･ω･´)

身長-体重＝１５は欲しいところだな
体脂肪落として体引き締めると、体が軽くなって動きやすくなり性格も快活になってくるはずだよ

>>544
158-15=143
って逆算すると143kgですがｗ

じゅ・・・15･･･？

半分寝ながら書いてたため悪かったな
１１５の誤りだ
１１５〜１２０ぐらいが理想だ

私148cmだから、
148−115＝33kgか…
今40kgもあるよorz
中高生とかじゃなくて26歳なんだけどこんなだから凄く辛い。
毎日トレーニングしてるけどなかなか30kg台に入らないよ…。
食事制限が間食やめるくらいなのがいけないんだろうな、と思いつつ量を減らせない('A`)

>>548
ガリガリ過ぎて恐ろしい体型してそう

>>549
この身長になってみたらわかるけど、40kgそんなに細くないよ…
ブラサイズが70Dだから、なぜか無闇にガッチリ体型してるんだよね('A`)
ダイエットの目安を38kgにしてたけど、それを更に下回る33kgって数値見てくらくらしたよ…

>>548
低身長な子だと、１１５は痩せ過ぎかな
１６０センチ基準で書いた
もっと身長あったら１２０でもいいのではないかなと
１６５センチ/４５キロとかね

１５０センチだったら、４０キロ割るぐらいでいいんじゃん
３７とか３８とか
１４８なら３６キロぐらいが現実的なラインじゃない？

ただ、ちゃんと食べて痩せるようにして欲しいと思う
食べないダイエットは推奨しないな全く

36kg！
あと4kg絞らなきゃいけないのね…
食事はあんまり減らしてないけど運動不足なのかなぁ。
仕事で残業あると有酸素運動する時間が辛いんだけど、それを堪えないと痩せないんだろうねorz

絞らなきゃ「いけない」って考えると辛くなっちゃうよー。
あくまで目標として、なんとなく心に留めておけばいいんじゃない？

>>553
ありがとう、頑張る。
33kgって出たときは仰天したけど、緩和されても今の目標値より2kg下ってのがショック…
運動わりとしっかりしててもなかなか落ちないし、
今は普通にご飯食べてるから、今度は量を減らして胃を小さくしてみるよ。

うーん…
とりあえずまずは>>548さんの目標値か、あるいはもうちょい緩めたのを目標にして(日本語おかしいな)
しばらくキープ出来たり、もっといける！って思ったりしたら少しずつ目標を上げていけば良いんじゃないかな。
4kgだの6kgだの急に言われたらそりゃ仰天するよｗ
あとはほら、その人その人によって一番綺麗に見える体重もあるし段々と調整するといいと思う。

彼女自分では普通だと思ってるみたいなんだけど
でぶってる場合なんて言ったら気付いてくれる？痩せてほしいんだけどさ。

私も148だけど45kgある･･･
普通かなーと思ってたけど、この流れ見るとピザなのね･･･orz
彼氏も>>556さんのように思っているんだろうか･･･
とりあえず間食やめて朝は一駅前で降りて歩こうっと(´・ω・｀)
目指せせめて40kg！

>>551
165/45は痩せすぎ。BMIが16.5って…。
BMIが18以下のモデルがショーに出演禁止になっていることもあるのに

>>556
セクロス後とかにお腹の肉をつまんで「最近ぽよぽよしてきた？」って聞くとか？
ダイレクトアタックのほうがすぐ行動に移るような気がする

私の場合は「今月中に俺の体重より痩せたらちゅーしてあげる！」
っていう目先のニンジン作戦で頑張ってます


＼(^o^)／

仕事も変えて少し余裕が出来たので、Wiiフィットを購入してダイエット。
痩せていい女になるからね！一生浮気させんわ！
と宣言したので必死だった。

この間彼に会ったら、『あれ？お腹やっぱり少し平らになった。そして胸が強調されるように！！！』
と言われた(´∀｀)
嬉しいのう。モチあがるのう。
美容体重手前まで頑張る！


しっかし、リバウンドした時ってやっぱりショックだな…。
健康的に痩せなきゃダメだね。

好きな人のために、努力するっていいことですね。
みなさん、無理をしない程度に頑張って下さいね。

あああああああああああパン食べちゃったこんな夜中にぃいいいいいいい



orz

IDめ！何がGOだばかぁああああ食欲GOすんなああああああ

来月会いに行くのに･･･
独り言サーセン

>>562　あれれ、私がいる…
バイト終わってお腹ぺこぺこで、いっこだけ…と思って5個入りの菓子パンを開けたら
いつのまにか全部食べてたよ＼(^o^)／

>>564
そうそう･･･私もバイト終わって今夜はゼリーだけにするぞ！
と意気込み22時頃に食べたのに･･･うぅ･･･意味ないorz
早くプール通いたいよー

仕事休みなしで2週間ぶっとおしとかで頑張ってたら食べても普通に体重減ってた…

1か月半でマイナス5キロ

158/55とスペック的にはまだまだだけど
彼がムッチリ好きなので
無理せず微調整してく

152/51
運動不足解消のためにスポーツクラブに入ってカラダスキャンみたいなのをしたら大変なことになっていた…
た、体脂肪がー！！！(T△T)
昔は鍛えていたのに知らない間に筋肉がとても落ちていた。
見た目はそこまででもないのに体の中がやばいのもこれからさらに太って行きそうで焦った…。
スポーツクラブで頑張る！って方いませんか？
三周年までには痩せるぞ！

162/57.7

今まで自転車で通ってたところを寝坊しない限り歩くように。
すると60で止まってた体重が動いた！
３ヶ月で2kg近く痩せました。

これからも頑張って歩こう。
彼氏の体重は超したくないｗ

>>566さん
ムッチリ好きでいいじゃないか…
私なんて直接言われないけど、空気でひしひしと痩せろって言ってるのがわかるｗ

男だが、ハダカの時に女の体で一番目が行くのはなんといってもオナカ
シャープな華奢なオナカと、ウエストのくびれにそそられる男は多いと思うよ
男の「そんなに痩せなくていいよ」とか「今で充分だよ」は社交辞令含まれてる場合が多いんであまり間に受けないほうがヨイ

二の腕の細さ、綺麗な脚にも目がいく
胸は、実はその次ぐらいだ

世の中で>>570だけが男ってわけじゃない
いろいろいるよ。友達にも言えないフェチとかあるひと

>>571
女の子が言っても説得力ないよー＞＜
めげずに一緒に頑張ろ！

毎週毎週おなかの事言われるから最近会いに行くまで気が重い。
頑張らなきゃ。

163/55→163/47になったのに
ぜんぜん見た目変わってないの。何でだろ…

付き合って１ヶ月ちょい。会う度(週２程度)に「前はここに肉なかったよね〜！?w」て言われる。


豚過ぎて表出れないorz
でも痩せなきゃだー

>>574
インナーマッスル（体を引き締めるための筋肉）が足りないんじゃない？
遅筋がつかないとなかなか体型自体はっきりは変わらないもの

日頃から姿勢を正すこと（歩く時と座る時に特に気を配る）
それとヨガをオススメするよ！ヨガは本当にヨイ

>>571
そういう人が多いからみんな痩せろ痩せろ言われるんでしょ？
彼氏がデブ専だったらそりゃダイエットなんかしないよ

どーしよーーーーーー遠距離の彼氏と会うのにあと1ヶ月ない！！！
毎日必死に頑張ってるけど間に合わない！！
ミニスカートはきたいのに・・・
あと6キロ・・・

1ヶ月たらずで6ｋｇ落ちたとしたら
単に水分が抜けただけ？

「俺の子妊娠したか？」っていっつも言われるようになってしまった。
その私の胸よりたわわでぷっるんぷるんのあなたのお腹見てから人のこと言いましょうね〜

しかし悔しいから痩せて見返してやる！！

>580
同じく。
ぽんぽこぽんのタヌキ腹のくせして、「くびれっていいな。。」とのたまった。
キレイなくびれを見せつけて、触らせないで別れようかなあと考えている。

うちは逆だな。
彼氏がものすごくスタイルいい。
水泳部だったし筋トレが趣味みたいな感じ。
「俺のメニューやる？」とか言われたけどそんなのド素人にはむりぽ
私は私なりにがんばろう。

>>570
うちの彼氏はデブ専。やわらかい胸と腹が大好きらしい。

ただし、マザコンピザ…

いい男にモテて、周りの女友達に自慢するにはがっつりやせてなきゃだめ。
ウエスト綺麗で細くてスタイルが良ければ、男はみーんな誉めてくれるし、周りのブス女にも自慢できるよ！

今のマザコンピザと別れて、イケメンで痩せマッチョの彼氏に乗換えたいから頑張る。

158 45→38
痩せられない周りのブスを馬鹿にして見下しまくりたいし。
常に私が一番！私が一番可愛いしモテるしいけてる！と思いたいから頑張る。

スレタイ嫁

くまー

身長体重と書き込みの癖から察するに
ちょっと前にこのスレで粘着して暴れてた人だな。

まだ別れてなかったのか。

158センチ 61キロ

最近、スカートがキツイ…と体重測ったら、８キロ増の人生MAX体重！ 　
　
ヤバイ！！絶対ヤバイ！
今日からダイエットしなきゃ！
彼が秋に留学を終えて帰ってくるまで、絶対に痩せてみせる！！

彼氏に「(顔)丸くなった…？」

と言われてしまったorz

本気でダイエット頑張る！！！

>>589
そこまで言われたということはハッキリ分かるぐらい変貌したんだな

俺は思うが、ヤバい！ってなってからやろうとするからキツいしなかなか結果が出ない
ヤバくなる前からやればいいのに・・・
なってしまったもんは仕方ないと思うが、自分への戒めとして
どんなに厳しいことでも乗り越え、非現実的な数字だとしても必ず頑張ってやり遂げて欲しいと思う
そして苦労したことを忘れずに、今後はもっと早めに自分の体型体重変化に気がつくように気を配る

あ、ただ
極端に数字落とすと、体に変なたるみとか発生するからそのへんはみんな気を付けてね
徐々に増えたものは、徐々に落とすのが理想（基本）だから

今はWii fitなるものもあることだし
楽しんで体動かしながら体作り直すことをおすすめするよ
もちろん暴飲暴食を見直し、和食、野菜果物中心、肉脂控え、高タンパク低カロリー
を心掛けつつね
健康料理の勉強にもなって一石二鳥

いつも下腹をぷにぷにしてきて
『あれ？これ何ー？(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ』とからかってくる彼氏
夏に海行こうと誘われたので彼氏が一緒にいて恥ずかしくないような体にしなきゃー
彼氏は細いのに筋肉あってめちゃくちゃいい体してるから負けてられない

と思って3日前からダイエット開始。現在筋肉痛orz
まずはＧＷ開けに会った時『ちょっとやせた?』って言わせるのが目標
彼氏から気付くまで内緒でダイエットがんばるぞー

昨日『お前また太った』と言われた。
前会った時は痩せたって言われたのになー。

夏に水着を着たいから頑張る(｀・ω・´)
とりあえず食事から改善しよう‥

スレの話題とは全く関係ないんだけど、マクドナルドの
「メガマック」って、やっぱり関西じゃ「メガマクド」とか
呼ばれてんのかな？ 誰か知ってる人いる？

頑張る！絶対痩せる！！
目標ー５キロ

ガリガリだった彼が努力して筋肉質になったらモチベーション上がりますか？

174　75kg 体脂肪13％
なのに腹だけ出てきた。

5日前からダイエット始めて、現在71kg

ダイエット食
朝昼　コンビニ　マヨハム２個入り　１袋
夜　0.5合のお米　レタス　その他　肉or魚１品　味噌汁

夜まで腹減って死にそうだけど、夜は快眠です。

以前の食事量
朝　　ハムマヨ　１袋　ミルクティー
昼　　お米１.５合に増量のコンビニ弁当　カップラーメン（基本大盛り）
夜　　１：お米２合　肉200ｇくらい　野菜　味噌汁　その他
　　　２：イタリアン　バター　ホイップ　油　ワイン　たっぷり系
夜中　ポテチ１袋

>>597
一日二食は止めた方がいいかもしれないですよ。
力士は肥るために二食にしてるそうです。
ちゃんと朝昼晩と三食食べるのが健康的に痩せる秘訣だと聞きました。
特に朝はしっかり食べた方が良いですよ。

男性からの意見、スレチだったらすみません。

同じカロリーを摂取するにしても、一回の食事からエネルギーに変換出来る量は決まってるらしいよ。
で、余った分は脂肪に変換される…と聞いた事がある。
あと食間開きすぎると蛋白質の分解が起こって筋肉細り易いとか。

>>594
大阪在住ですが､ﾌﾂｰにメガマックです。(笑)

食生活を正した上、ホットヨガしなホットヨガ

どんなにがんばって痩せても、元が悪いと意味ない

食事の回数を減らすと本能が飢餓的状況であると認識、栄養を蓄えようとして余計に太るとか聞いた事があるのでお気をつけあれ。

>>321ですが筋トレ＆ストレッチが楽しくなってきた！体重は2kg減とあまり変わってないけど、自分の体が少し締まってきたのが解り面白くなってきた。
彼にも「少し細くなった？」と言われたし、夏には彼と一緒にプールに行ける様に頑張るぞー！

十年以上、朝食抜き。昼はビスケット数枚だけで済ます…これで痩せたけど、最近日中にめまいがしてくる。
朝昼も食べたいけど、一日総量のカロリー増えて太りそうで怖い。

155cm　60kg　明らかにピザ

ﾃﾗﾔﾊﾞｽ((((ﾟдﾟ;))))　腹が仰向けに寝ても出てるｗｗｗカエルみたいｗｗ

wii fitを買うしかない。ヨガだヨガ。

ｗｗ似たような感じ
１５８　６０キロ　３４．２体脂肪

がんばろうぜ：；はは

166/62のくせに･･･
せめて53になるまでエチしないつもりだったのに･･･
全て見せてしまったこの脂肪の塊orz

体型のこと言われなかったけど、多分ピザすぎて引いただろうなぁ。
気持ち切り替えてこれから頑張って痩せよう。
来月中には58kgが目標！！

162/63→55

お腹が空いた時にレタスかキュウリを塩か味噌でボリボリ又はブラックのコーヒー

元々胃腸が弱いのといきなりやり過ぎたのかその後も中々胃が物を受け付けず
結局今は53程度で３ヶ月程安定してる

今は昼夜２食食べるか食べないかです

食事量は少ないけど酒飲みだからか増えない減らない

155／ 47.2
44�`まで落としたいな〜。フリーだったら現在のままで、気にしないけど
服の見栄え、少しでも思い出の写真写りは良くしたい！まずは基礎体力つけなきゃな〜。

私も痩せたいけど、彼にも痩せてほしい！

162/70

ピザな自分となぜ付き合ってくれているのか、たまに本気で分からなくなる…

頑張って痩せます。
目標-20キロ!

>>604
最低でも基礎代謝のぶんは食べないと！(>д<;)

毎食、野菜とたんぱく質と炭水化物をとるようにしても、
一日の合計を基礎代謝前後のカロリーに抑えておけば痩せられるよ。

18歳 155ｃｍ46kg…
下腹部が醜悪過ぎて死にたいorz

>>609
ほぼ同じだｗ
お腹と太もものお肉が邪魔。
服を着たときに綺麗に見えないのが悩み(´･ω･｀)
今日からダイエットがんばる！
まずは筋肉つけなきゃな…みなさんは痩せるためにどんな運動してますか？

体型先生が、なまぬるいおまいらに厳しい課題を出してやる!!

今後は、これを自分の理想体型理想体重とせよ

１４５センチ…３３キロ
１５０センチ…３８キロ
１５５センチ…４２キロ
１６０センチ…４５キロ
１６５センチ…５０キロ

それから、人は炭水化物を一切摂らなくても生き延びられる！
私はかつて自分が徹底的な絞り込みを行う際
４ヶ月、外での人付き合いを除き一切炭水化物（穀類）を摂取しなかった！
ほぼ３食主食はスポドリで割ったプロテイン
あとはノンオイルで生野菜or野菜スープ、味噌汁、たまに果物
基礎筋トレは毎日し、毎日ジョギングorウォーキングをしていた
これで１７２/５８が４ヶ月で１７２/５０になり体脂肪率は５％になった
そこから普通の生活を送るようになったが、今もそう大きな体型変化も体重変化も体脂肪変化もない

おまいらもやれば出来る！ようはやる気の問題なのだ！
たるむな！自分に甘くなるな！徹底的に自分を追い込んで今の自分を脱ぎ捨てろ！！！

体型先生…！！
私は155ｃｍだから42キロか。今は47だから５キロ。
今までダイエットってしたことがないから
とにかく３食きちんと食べつつ運動します。
炭水化物はなるべく食べないように！！

痩せてスタイル良くなって、夏に彼氏と海行きたい(´;ω;｀)
がんばるぞ！

胸だけ残したいけど、やっぱり痩せたら必然的にへるかなー

>>615
こんなもん実行したら体壊すわ
標準体重より５キロ〜前後も少ないじゃない
ガリガリになることがダイエットじゃないよ

体型先生は男性だよね？
女性はあんまり体脂肪落としすぎると生理止まったりするし、
BMI18以下のモデルさんはショーに出ちゃいけないとかいう活動もあるみたいだから
BMI18くらいの体脂肪率20〜22%くらいを目標にしておけばいいと思う。

先生の表に合わせるなら、
１４５センチ…38キロ
１５０センチ…41キロ
１５５センチ…44キロ
１６０センチ…46キロ
１６５センチ…50キロ
くらいじゃないかなぁ。
160くらいからは先生ので大体あってるね。

あと、>>615にも書いてある通り炭水化物なしは「徹底的な絞込みの際」の話だから、
普通はああいう無茶なことはしないほうがいいよ…。

彼氏が細すぎて私158の46で標準だと思ってるのに並ぶと視線が気になる…
177ぐらいで52とか…
しかもご飯たくさん食べるのに。
ダイエットしようかな…

169センチ61キロって太ってますよね？
何キロくらいが丁度いいでしょうか・・？

>>619
それは彼氏に筋トレさせたほうがw

お互い似たような体型で(170cm程)、
彼 59
私 65

並んで歩くの憂鬱…
というわけでダイエットします！
夏までに痩せてやる

携帯からなので改行おかしかったらすみません

彼がよく食べるので一緒に食べちゃう＞＜
でも自分のためにやせたいからがんばる
体重は気にしないけど（159cmの60kg）とにかく下半身の贅肉を目立たない程度に・・・！
できればブラのカップをＥまでおとしたい・・・かわいいブラつけたい＞＜

これじゃあスレ違いだｗｗｗ
自分のためにも　ね^^;

615の先生の言うとおりは女性の身体によくないよ、生理とまっちゃうよ。

>>615
こいつ彼女いないだろ
女を知ってたら、こんな基地害な事言わないさ

>>615は身長160〜165cm位の女性なら達成可能だと思うが、身長低い女性の場合はちょっときついような。
あと一説には女性で体脂肪16%切ると生理不順や婦人科系の病気の発生率が高くなるらしいよ。

身長が174cmあるんだが、理想体重ってどのくらいなんだろう。
一般市民なのに基準をモデルと一緒にされても困る。

>>628は男性？
身長-110〜115位で体脂肪一桁台が理想なんじゃない？

>>628
うちに一応の基準書いた表あるから、時間があるときうpしたるわ。

>>628
BMIで健康といわれている22なら66kgくらい。
BMI20なら60kg、18なら55kgくらいかな。
筋肉と体脂肪の比率やら、見た目もあるから一概には言えないけどね。

みんなの頑張り見てあと3ｋｇとか言ってちゃだめだと気づいた
7ｋｇぐらいは頑張んなきゃ！！
資格試験の勉強と、花嫁修業と、ダイエット。
頑張るぞっ！コーラック飲もう

貧乳なのにデブはありえないし。
おしりで楽しそうにぷにぷにバウンドする彼を見るの好きだけど、ウエディングドレスかわいいの着たい

以前書き込んでから更に体重が増えた｡現在160/58kg
環境的なものが大きいだろうけど言い訳にしかならない
生理終わったし戻さなくちゃなあ..40ｷﾛ台になりたい
付き合い始めてからぶくぶく太っちゃったのに変わらず
愛してくれてありがとう彼氏さん。本当にごめんね…

自信つけて強くなりたいな
元気だして頑張るからね

けど自分は先生のいう160ｾﾝﾁ45ｷﾛの時代は一番きれいなラインだった｡
脂肪と筋肉の量によるだろうけど…

>>629-631

性別女です。明示しなくてごめんよ。
参考にさせていただきます！

基準表うｐも期待せずに待ってるわ。

>>635
女性だったかw
勘違いｽﾏｿ。背高くて良いなぁ。

>>626
同意。
男って女の身長に関わらず、標準体重が４０kg前半だと思ってる所あるだろ。

無茶な体重を要求する男は彼女が、子供を産めない身体になっても見栄えさえよければいいんだろか？
てか拒食症になったり、精神病んだら綺麗じゃない。
彼女が綺麗でいられる体重でいいのでは？
拒食症になり生理が止まった私から言えば。

もちろん俺は男だ

で、過度なダイエットは一時的に生理を止めるのも知ってるぜ
しかし一端ユルみまくった人間は、それぐらい徹底的にやらないと出来ないものなのだ！
綺麗にばっちり痩せられるのと、生理がしばらく止まるのと、どっちがいいんだ！？
一生生理が止まるわけじゃあるまい
それに食べてなくても全員が全員止まるわけじゃない

>>616
正直４７�`は太いと思うぞ４２といかなくても４３までは絞ったら綺麗に違いない

>>617
標準体重は健康重視の数字
俺が挙げているのは美容重視の数字
これは＝では結びつかない
標準うんたらってのは、見た目は二の次三の次の数字だからな
人（男）の好みは人様々という人もいるが
だったらなぜ、美の頂点に立つ女優やモデルはこぞって引き締まっていて細身なのか？
その殆どが過度の食事制限をしている

>>618
あなたはなかなかよく知ってるね
でも実際は俺が挙げたバランスで大丈夫なのだ
ショーモデルはもっと過激に落としてる
「徹底的な絞込み」が必要な人間も居る
早く落としたければ一切の炭水化物をカットすべし
もちろん、サイアクの場合病院送りになるが
それぐらい、ダイエットというのは生易しいものじゃないということ
「これぐらいでいいや」というダイエットは大した効果を生まない
体重落ちたとしても、相手から見て見た目がほとんど変わってなかったり、だ

一番いいのは、大変な状態になる前に手を打つことだな

>>626
悪いが２ケタの女と仲良くしてきた
もちろんスレンダーな女ばかりだ
俺も相手から徹底して体作り直してと言われて頑張った過去もある
１４５の３３だけは言い過ぎたかもしれん
実際には１５０センチ以下の女の子とは付き合ったことがないのでな

>>638
キツいことを言うようだが、精神が弱いほうが悪い
たかがダイエットごときで何をそこまで追い詰められるのか
それまで、自分に対して甘く、飽食の中でノウノウと生きてきた結果
心もたるんでしまっているんだろう
痩せなきゃとマイナスに自分を追い込むんじゃなく
彼氏のために綺麗になってやる！綺麗になって今以上に自分に自信を持ちたい！
と前向きにやっていけば少々のきついことでも楽しんで頑張れるはずだ

＞彼女が綺麗でいられる体重でいいのでは？
それはつまり、綺麗な痩せ型体型になれる体重
自分にとって都合のいい体重のことじゃないと思う

体型先生の言う事には概ね賛成だが、生理は一度止まると中々復活させる事、順調に周期的に来させる事が難しいからそこだけは賛成出来ん。
過激な事言ったりやったり、自分にも他人にも厳しい人なんだろうが、男性が軽々しく｢生理止まっても良い｣なんて言うもんじゃない。

やっぱり154で47は太いよなぁ(´･ω･｀)
お腹の肉を見たら泣ける。
今日から腹筋をはじめますた。
彼氏は、痩せなくてもいいよって言うけど
綺麗な体になって、自分に自信が持ちたいんだよ・・
あたしのお腹を触って
ﾌﾟﾆﾌﾟﾆ〜って喜んでる彼氏には悪いけど
女の子だもん、痩せたい！
無理はしないように少しずつ体型変えてきたいな。
あたしの場合、腕や顔にはあんまり肉がつかなくて
お腹と太ももにお肉がつきやすいようです。

お腹の肉をとりたいよ〜醜すぎる。

２ちゃんやってて初めて改行エラーでた。2回に分けます。

>>体型先生

自分>>618なんだけど、褒めてくれてどうもありがとう。
ただね、持論を言わせて貰えばあなたの意見にはあまり賛成できないんだな。
といっても自分で実践した内容ばかりじゃないし、聞きかじりだって多い。
その辺は勘弁してね。

まず、ある程度の食事制限は確かに必要だよ。
おやつを食べないとか、夜10時(欲を言えば9時)以降は食べないとか、脂っこいもの食べないとか。
炭水化物を控えめにするのもまぁアリかもしれない。
でもこのスレに来る人で食事制限してかつ先生みたいにトレーニングできる人ってどれだけいるかな？
ちゃんと筋肉つけながら運動して落とさないと皮が余ったり見た目悲惨なことになるし、
オレみたいにやれば出来る！って言うのはよしたほうがいいと思う。
基礎代謝分くらいは取ったほうがいいよ。
食事制限だけで痩せると一生その食事でないと太るって言うし。
だから置き換え系のダイエットにも懐疑的。

次はBMIによる体重の目標か。
これはホント身長と体重だけから出る数字だから、体脂肪率が入ってないんだよね。
同じ体積の脂肪と筋肉だと筋肉のほうが重いんだけど、
言い換えたら同じ重さの脂肪と筋肉だったら脂肪のほうが体積が大きい。
ってことは同じ身長体重でも体脂肪と筋肉の割合によって見た目が変わってくるってことだ。
だから体重ばかり気にしてても、脂肪でだるんだるんだったらしょうがない。

やれば出来る！
確かにそうだと思う。そういう意識は必要だよ。精神力だって要る。
ただね、一つの視点からの目標に縛られて結局悩むよりも
少しカンタンだけど複数の視点から見た目標のがいいと思うんだ。
ここは「彼氏の為に痩せる」スレなのに、将来彼氏のために子供生めなくなってまで今綺麗な方がいい？
先生だって「体重落ちても見た目変わってなかったらしょうがない」って書いてるし、
言うことが過激すぎるけど方向としては多分合ってるんだよねー。
男女で体の作りだって違うし、もうちょっと甘い講義を是非お願いしたいなぁ。

ってﾃﾗ長文ｗｗｗしかも1回目あげてるし、どうも失礼しました。

>>639-640
ずっとコテつけてろよ
あぼーんしやすいから

生理止まってもいいなんてことはないよ。
当時自分は出産もするつもりもなかったから、どうでもいいと思ってたけど
そのうち体がおかしくなった。ほてり、のぼせ、発汗、むくみ、頭痛、精神不安定…
ホルモン分泌の異常で、20代で更年期障害と同じ症状。
体重が前と同じくらいになっても、体調は戻らなかった。
治療を開始して数年経つが、服薬なかったら希発月経。それでも無月経よりマシになった方。

生理が止まるってことは人間の臓器の一つが機能不全になるってこと。
他の臓器なら大騒ぎだろうに、子宮と卵巣なら平気と勘違いする人間が多すぎる。

みんな、体を大事にしつつダイエットしてね。
私は結局のところ私のために痩せた。体調が戻らず、妊娠しづらい体になった。
今、彼氏と住んでいて、結婚も視野に入ってる。が、子供は産めるかどうかわからない。
本当の意味で彼氏と自分のために痩せていたらよかったのに。
ここのみんなが私のようにならないことを祈る。
さて、病院に行ってきます。

いいかげんスレ違いに気づけ

釣られ杉

てゆか前までのマッタリな流れが好きだったのに…
何これ

おまえ、脳も体もスイーツだな。
これ以上醜くなったら別れるからな。
その醜い脂肪を作りあげた生活態度を変えてくれ。

適度にスポーツして、腹回りは捩じる運動が効くよ。
腹筋やる姿勢でできるだけ後ろに倒れて、上半身を捩じりまくる。

あと言っとくが体重より体形だから。
痩せてるけど体形悪かったりとか、勘違いしてる奴多い

158cm　56〜58kgの変動型　体脂肪率28％　ウエスト74cm。
見事なまでに固太りな幼児体型orz
彼は長身細身でめちゃくちゃスタイルいいから見劣りする・・・
夜の炭水化物を抜いて、散歩と寝ヨガ頑張るぞ！
最初の目標は50前半に落とす！
夏までに50切るといいなぁ。

留学から帰ってきて
160　65kg
就職して、自分磨きと仕事頑張って、憧れの先輩もできて、ダイエット頑張って、その人が彼氏になった。
現在
160 51kg
1年2か月でここまで痩せられたよ！
やる気があればなんでもできる！
毎日玄米ご飯にバランスいい食事、バランスボール、ワコールのおなかウォーカー、たまにジムと岩盤浴で健康にやせた。
これからはキープしつつ、できたら49くらいになってみたい。

>>634
わかる
でも見た目と体重ってあんまり比例しないんだなぁと最近思う

今週末水着購入して来月からプール通うぞ！
でも毛の処理がなぁ･･･

>>652
固太りって事はむくんだ状態が続いて老廃物でぱんぱんになってる訳か。
ならカリウム多めに摂取して(グレープフルーツやトマト、バナナがお勧め)きちんとお風呂に入るの習慣付けると良いよ。

お風呂は半身浴とかは考えず、自分が入って気持ち良いと思える温度でOK。
お風呂の後はリンパ腺に沿ってマッサージ(マッサージ方法はたくさんあるから検索してみて)。

ウォーキングやジョギングもお勧めだけど、運動後にきちんと乳酸取り除かないと効果薄いよ。
怪我防止のウォーミングアップも忘れずに。
私はこれが不十分だったせいで足悪くしたんで…。

>>655
アドバイスありがとう！
元々汗をかきにくい体質で、代謝が悪いんだよなぁ。
友達には「半身浴がいいよー」って言われたけど、自分は肩まで浸かりたいので正直物足りなかった・・・
よし、最近は毎日りんご食べてたけど、カリウム多めのものを摂るようにしよう。

早速、今晩から実践するぞ！

>>656
お風呂肩までつかりたいよねw

長風呂するとのぼせるからこまめに出たり入ったりすると良いよ。


ちなみに私は↑以外にも色々やってるけど165cm65kgから47〜48kgまでダイエットしました。
二年かかったけどorz
でも継続すれば確実に結果は出る。
頑張れ。

Wii Fit、いいよー
一日３０分ずつやって、一か月で４６→４４におとしますた。
毎日体重を計らせられるので間食しないようになるし。
筋肉つけながらダイエットだからリバウンドしにくいしね
おすすめ。

161/57
デブだよなぁ…orz
最近出来た彼氏が身長１５�a高いけど体重同じ。
初めて脱いだ時「何キロあるの…？」って聞かれたorz


基本的に食べるの大好きで、更にストレスとか淋しいで食べるに走るタイプ。

みなさんどんな方法でダイエットしてますか？

155cm　50〜52�s
　
彼氏がお腹の肉をつまみます(;ω;`)
このままで良いよーとか言ってるけど、
やっぱお腹の肉が気になるみたいだから痩せてやる！

156/47
体重の割に締まってるから痩せて見える
でも彼氏はガリガリだからデブって言われる
自分でももう少しお腹とふともも絞りたいから頑張ります

健康診断受けたら身長が1cm伸びてたけど体重も2kg増加してたorz
夏までに痩せるお

171の62くらい。
彼氏と出会ってから3キロ痩せてるし、引き締まってきてるのに
痩せろ、って最近言われるように……orz

急激に生活習慣食習慣変えるの嫌なんだよ……orz
ちょっとずつ、確実に３年かけて１０キロ落としたって
実績を彼氏には見て欲しい。
これからもまだまだ頑張ってちょっとずつ体重減らす予定だからさ……orz

158の47キロ。彼氏と付き合って五年で5キロ太った。便秘がひどくて便秘になると体重が４キロ増えたりだすと４キロもどったりする・・ ７月までに42キロにしたいなぁ

153/42

体型は割と痩せて見えるんだけど顔がまんまる
今このスレ読んで奮起
彼氏に電話して目標体重の38になったら
頼み事券２０枚を約束してくれた
がんばるぞ

皆家でどんな運動してる？
ねじり運動と腹筋とあしあげ運動やってるけど効果あるかな

ピラティス風腹筋が効果てきめんだった。

今月号のａｎａｎに吹石一恵の後ろから見たヌードがでてた。
くびれもあるのに、胸もあって、理想的な体型だった。

そんな私は彼氏に痩せろ痩せろと言われる153/46のデブ

>>665
体重の問題じゃないとおもう。
筋肉ないけど脂肪があるんじゃ？
数字の割に…ってことはね。
体重ふえるかもしれないけど筋肉つけたほうが痩せて見えるはず。


一時期155の38だったけど、あれはガリだったと思うし。。
現在157の41.5からのアドバイスでした

>>667
ピラティス風腹筋ってなに？(´･ω･｀)

>664私は骨格ないし顔も小さいし脚がかなりほそいから(太もも40)細く見られるけどお腹と背中の肉がヤバイ。昔と比べて華奢じゃなくなった。脂肪太りだから頑張る
便秘なんとかしたいよぉ

デートで彼に合わせて食べてたら5�`増えて今160で50(･_･､)奮起して痩せる！
筋トレを普段の倍にして、夕食を減らすやり方にしようと思う。

160cm 52〜53kg
どうみてもピザです本当にorz
とりあえず、バイト先でご飯食べた後即効歯磨きして家でご飯食べられないようにしてみた。

生理止まったかもしれん……無理したつもりはないんだが

156/56

油断した…
久しぶりに体重計乗ったら大惨事orz

痩せねば;;
今日からこの板張りつこう

>>675
ほぼ同じ

腹の肉なくしたい

地道にオシリ歩き始めるかな。
家族居ないときを狙って。

彼氏は太ってる女が生理的に駄目らしい。
太ってる人を笑ったりみんなでバカにするんじゃなくて、
｢気持ち悪い｣らしい。
ゴキブリが嫌いだったり血が嫌いだったり小島よしおが嫌いだったりとかの生理的な嫌悪感を持つみたい。
ウォーキングって言われても北海道のだからまだ外5度とかだよ…

>>678
自分も同じだな。
近付きたくないし、見たくもない。
AV見ながらでも飯は食えるが、デブの女を見ながらは吐いてしまう。

そういう男が世の中にはいます。

>>679　柳原加奈子とかビヨンセの物真似の人とかでも吐くの？

時々、男の人でしゃしゃり出てくる人がいるよね。
「痩せなくていいじゃん」とか「痩せろ」とか。
ここは「痩せる」スレなんだから、お前らの好みなんか聞いてないってば。

いつも思うんだけど
私のこの身体は雑誌や街のカワイイあの子たちみたいな身体になれるのだろうか
おなじ人間なのかとすら思うよ…

ダイエット初めてもうすぐ4ヶ月、数字は減るが見た目が？？だ。
つらい。

>682
ダイエット前よりは確実に減っているんだから大丈夫ですよ。努力しているんだもん結果はでますよ。まだ四ヶ月だもんこれから更に痩せて綺麗になれますよ。

156/49キロ。
彼氏と付き合って１ヶ月で３キロ増。彼は183/65となかなかのガリ。
夏に一緒に海行きたいから頑張って痩せる！！目標ー５キロ。

現在172の61。
彼氏に毎日「痩せろ」って言われる。
でも、無理して痩せてもリバウンドするのは目に見えてる。
(昔、4ヶ月で8キロ近く痩せたけど、3ヶ月で戻った)
それに、今まで自分のペースでのんびりと痩せてきた。
(３年で１２キロという超ローペースだが)
彼氏と付き合い始めて、もうすぐ１年になるけど
３キロ痩せたし、あとちょっとで４キロもいきそうなのに
全然それは理解してくれない。
変わってないって……そりゃゆっくりだから毎日見てるあんたは
気づかないでしょうよ……orz
もっとペース上げないとダメかな……orz

このまま行けば夏までには172の60くらいにはなる予定だけどさ。

太もも痩せたい

160/49
あと2キロなんだけどなー！ここからが全然減らない…

「別に太ってもいいけどね、〇〇は〇〇だからｗ」とか言うくせに、太ってた頃はデートのときに手さえも繋いでくれなかった(´∀｀;)
今はだいぶ体重も落ちて、手も繋いでくれるようになったけど…彼氏がなかなか細いもんで…彼氏より軽くなりたいなぁ(´Å｀;)

体形管理は義務というかマナーみたいなものだよね
人間だもの。餌があったら食い続ける豚と違うし

やべえ、膝下がツチノコそっくりになってるWWWWWWWWW
暖かくなったから部屋着を短パンにしたら何ぞこれWWW
うはWW私いつのまに耳の下と首が緩やかに連結WWWWWW
彼氏が無理して痩せなくていいって私の大好きなお菓子たくさん買ってくれるから
嬉しくて甘えてたら私死ぬWWW糖尿病か何かでマジ死ぬ
笑ってる場合じゃねーぞ
今日から晩ご飯はSOYJOYと味噌汁だ

163センチ56キロです。
付き合う前はプールやらヨガやらやってて
54キロでも骨格や筋肉の付き具合でメリハリがあったのだけども
付き合い始めてからサボりはじめてしまって一気に体重相当になってしまった。。
彼は今くらいでちょうど良いというけども、せめて52キロでありたい、、
来月から遠距離になるので会えない分、頑張ろう！！

私：165/51
彼：190/67

隣に並んでも恥ずかしくない彼女になりたい
ショコがんばる！目指せ48�s！

いや、本当に反省した。
久しぶりに号泣した。
このままでいくと間違いなく彼氏より早く死ぬ。
それもかなり早く。近い未来に。
今まで男の見栄のために痩せるなんてまっぴらだと思ってたけど
そんなんじゃない。彼を悲しませたくない。
やっと心から大好きな人と出会えたのに
自分の不注意でこの幸せを壊したくない。
優しいから甘えててごめんね。本当にごめんね。
死にたくない。痩せます。必ず。

長文＆チラ裏すまそ。

152/44 です
自信もってデートの時に足出せるようにしたいなあ…
あと 腕がほんとに太いです＞＜；
元々骨太なんだけど そのうえ肉がついたから手首がにぎりこぶしとおなじ＾＾＾／

夏服着れねー

159.5/47
まだまだ彼氏は細いのが好きらしい…友達とかにはもう充分細いって言われるけど…顔がこけるー！顔がこけずに痩せるには、どうすればいいんですかね？

>693
どした？

>>695
幸せそうな悩みだのう(#＾ω＾)

>>695
どうやって痩せてるんですか？

>>697いや…彼ガリ好きなんで…
>>698食事制限と運動ですねー。でも、顔がこけるんですよ

>696
ありがとう。大丈夫。
私はここの誰よりもピザってだけです。
148で58キロ。正に肉塊。薬の副作用で一年に13キロ増えました。
薬はもう止めたのに悪い食習慣がついてしまって。
太り過ぎて最近動悸が激しくなってきた。怖い。
まだ間に合うから頑張ります。
みんな、生きてこそのダイエットだから、あんまり無茶しないで下さい。
彼女の健康こそが彼氏の何よりの喜びだと思うから。逆もそうだもんね。

普段週2で会ってるのに最近彼氏が遊びや趣味で忙しくて会えない日が続いてる。
今も1週間会ってない…ＧＷはさんでるから次会えるのは10日後。
ちょっとだけでも会おうと思えば会えるのにそうしない彼氏に不満がヽ(｀Д´)ノ
でもそれをぶつけるだけだとただの重い女になってしまう。それだけは嫌だ。

という事で現在ダイエット6日目ｗｗ
体重は変わってないけど見た目が変わってきたみたい。顔の運動必死にやった甲斐があった(σ･ω･)σ
期間も短期間で目標たててるから徹底的にできてる
久々に会った時に「痩せた？」と言わせるぞー

>>700
頑張れ。
あんまり無理はしちゃいかんよ

よせて集めて
Ｄカップなんだけど
贅肉がたくさんあるので
助かる

ＣとＤ着てＤにしました

真理子、まず外出ろよ。働けよ。俺に甘えんな。
お前さぁ、疲れんだよ。肉もお前自身も全体的にぜんぶ重い。

最近お腹がぽっこり。
顔は昔から丸顔だし足も太いし。彼はちょうど良い体型って言ってくれるけど、さすがに太るのはまずいし。太りやすい体質だからすごい嫌。常に食事は気をつかわなきゃだし。でも彼にずっと愛されていたいから、毎日のストレッチはかかさずやることを誓います！！
今年の夏こそは一緒に水着でプール行くぞ！

彼氏にいきなり、本気で痩せる努力してね、痩せてる子の方が俺好きだから
っていわれたｗｗこれはｗ人としてｗｗ
がんばります…

私155/52
彼170/59
太めのほうが好きって言ってくれたけど頑張って痩せます!!(>_<)
まずは便秘を治さなければ…

155センチ
52キロだったのが、この半年で８キロ太って60キロになった。

不規則な勤務で生理不順になって、婦人科に通院して薬を飲んだら、結果デブだもん(泣)

生理が毎月来るのは良いけど、今度は体重戻さなきゃ！！
無理しないで、１ヶ月で１〜２キロずつ落としていきます。

彼氏が彼女に太ってるとか痩せろとか言うのって(私の彼もそうだが…)
こっちはショック受けて「だったら他の綺麗で痩せてる子と付き合えばいいじゃん…」と思っちゃうんだが
言った彼氏のほうはどう思ってんだろ

>>710
お前が好きだ。けど痩せたお前はもっと好きだ。

本当に嫌なら別れるハズ
彼が好きなら努力して下さい

うちの彼氏は本当にポチャ好きらしく私が痩せたらすごくガッカリしてたｗ
「痩せなくてもいい」て社交辞令かと思ってたけど、本当にポチャ好きもいるのね…

私162/50
彼183/57

最近名前じゃなくてデブって呼びだした orz

153、53キロ
こんな身体でいいと言いつつも夏には海に行くと言ってきかない彼氏
生まれてから今まで友達とも海の約束なんていつも断ってきてた、よ、、！
彼氏に恥かかせないようにしなくちゃ…

160/49か50くらい

ウエストだけは細いんだが、二の腕と太ももとふくらはぎが本当にやばい…
ひざ下が短足だから余計太く見える。
そしてお尻の形が悪すぎ。平たいデカい垂れてるの三冠王。
極めつけは、決してやせ型ではないのにド貧乳orz

書けば書くほど申し訳ない…
男の人のポチャ好きって胸あるの前提だよね？

>>716
わかる…(´;ω;｀)私もウエストは細いのに二の腕、尻、腿太くて太って見える…orz
彼は｢痩せなくて良いからキープしてくれ｣って言うけど…この腕と腿みたらそんなこと言ってらんない(T∀T)
骨盤が歪んでるからなんだろうなぁ…
今頑張って歪み直してます(-ω-｀)

163cm。こないだ初めて53kgの表示見た！
50まであと少し、がんばるぞ〜

初参加。168-60ですが、55まではせめて落としますぞ。　
何しろ6歳下の彼氏と初えっちにて、今80％、痩せたらパーフェクトといわれましたからな。これは傷つきました。
もう若くないけど頑張ります。ただ、彼氏にも、私はもう若くないことを少しは思いやって欲しかったり、、ダメかな、、

>>710
物凄く我儘なのは分かっているけれど、モチベーションが下がる言動は
本当にやめてほしいと思うよねー。
毎日毎日毎日毎日胸のことを言われ、腹の肉をものすごい強さで摘まれ
（激しく痛いからやめてほしいのに・・・）目標体重までまだまだ程遠いけれど、
食生活の見直しや毎日のエクササイズで、いつか喜んでもらえるよう
自分なりの努力してるんだから、せめてその間だけは何も言わないで欲しい。
励ましとか褒めたりとかもいらないから。

ほしのあきみたいに思い切りデブって、それからあそこまで痩せれば
胸残したまま細くなれるよ！って真顔で言われるのが一番きつい。っていうか痛い。
もしダイエットに成功しても、結局この人って体型しか眼中に無い人なのかなーって思いそう。
どっちにしろ今の生活のほうがきっと健康的になれるし、得るものも大きいだろうから
やめないけどねｗ

ごめんよー、みんな頑張ってるのにネガティブで。
今からカーディオエクササイズ1時間やって鬱吹き飛ばしてくるー

161/58のデブだけど
ガム食べようとしただけで「太るよ」って言ってくるのに
飴与えようとするの矛盾してるからやめてほしい

昨日、あと３キロ減ったら次会う宣言してきた
でも本当は45キロくらいになるまで会いたくない

今の彼氏と付き合い始めてから45→55ｷﾛに増えた私が来ましたよ
身長は160センチ
付き合う前は彼はピザだったのが仕事の忙しさで痩せてしまい
私は夜中まで友達と遊んだりモンハンしたり不規則な生活三昧でピザ化
彼の妹である親友から貰ったビリーズブートキャンプ一式を始めることにした
その妹も三ヶ月でかなり痩せたので頑張るぞ

>>720
ほしのあきみたいに〜って私も言われた。これでも10キロほど痩せたのにまた太れとか…と思って泣きたくなった。ステッパー踏んだり腹筋してるんだが今の体重からなかなか減らないな〜

154/41
彼に40キロ以下になってね。って言われた…
脚が細くなんない。ふくらはぎ32センチもあるよー

今日の夜から春雨ダイエット開始しました｡
160ｾﾝﾁの59ｷﾛ…デブではないと思うんだけど締まりがない○|￣｜＿太股と顔の肉がやばい○|￣｜＿
去年の夏は46キロでいい位に痩せてたからまた戻してやる！！
彼とのエッチもマンネリしてきたのでどきどきさせたい！

150センチ42キロ
体脂肪率25%ｗ
手脚は細いので痩せて見えるが腹がヤバい……orz
いわゆる隠れ肥満ってヤツです
3、4キロ痩せて体脂肪は20くらいにしたい

>>726
あなたは私か！
私も手足が細い内臓脂肪人。
彼氏は「これ以上痩せたらガリガリじゃん！ダイエットなんて…」とか言ってるけど、
それは皮下脂肪の話で、内臓は違うんだな。
生活習慣病に向かってまっしぐらです。

>>725
悪いがデブだ

>>725です
すいません､49キロの間違いですｗ

50kgより痩せたら献血できなくなるからやだな
数少ない趣味なのに

>>720
ほしのは豊胸だから違う
ソースはようつべ
ほしのの言うことはガセだから信じるな

規則正しく生活バランスを整えて運動や食事の調節をしていけば
少しずつやせていくもの
あせらず半年から一年くらいは見据えて頑張れ

初めまして。
夏までに、遠距離恋愛の彼氏に会う為に、頑張って痩せたいと思います（ ´ー｀）

>>730
私もそれ！
でも、身長が155しかないから、50ｷﾛだとまだ重い...

足がむくむのってどうすれば良いですかね？

154センチ45キロ、ウエスト無し、胸はB70の寸胴体型。
脱ぐと力入れてないと下腹ぽっこり。
10代でこれはありえん………。
ヨガで痩せるぜ！！！！！！！！

マジちぎって売りてぇ

148cm46kだけど65Dだ。
でも腹も出てる。
てか全体的に肉が…。

ガリガリで悩んでる人に脂肪をお譲りしたい(´;ω;｀)
貧乳で悩んでる人に私の胸以外の脂肪をお譲りしたい。

バイト代出たらホットヨガ再開する。土日しか行けないけど(´･ω･｀)
ホットヨガ汗が出まくりで楽しいｗ

がんばって痩せた(´・ω・｀)
前→151センチ45キロ

今→151センチ39キロ

４２度くらいにしたお風呂に３分入って５分休憩…それを３回毎日やってた。
でも頑張りすぎるとのぼせ過ぎて死にそうになるから、限界だと思ったらやめた方がいい;

158／44.8
風呂上がりタンクトップでいると「うぅーん、なんか太いんだよねぇ」って言ってくる彼氏がムカつく。
お前だってコデブだろがー！
意地でも痩せる。

数字的にはぜんぜん細いのにねー
あんま気にしないでいいと思うよ

>>723,>>731
ほしのネタにレスしてくれてありがとう(ﾉД`)
あの年齢であのプロポーションなのは、勿論彼女の物凄い努力の賜物なんだろうけど
胸に関しては自分も100％天然とは思ってない。
でも、彼に何を言っても（プロの手が加わってこそあそこまで出来るんだよ・・とか）
全然聞き入れてくれない。急激にデブって〜の他にも
「ほしのはプロテイン飲んで運動してたらしいぞ」
「ほしのは20台半ばまで胸が成長してたってよ。お前もまだいける」
とかも言われてる。
彼氏のために痩せよう！とは思えるんだけど、そこまでｵﾊﾟｰｲに執着されると正直引く・・・

でも>>731の言うとおり気長に頑張るよー。
ここまで言われるのも、自分が今までたるんできたのが理由だしね。

>>738
ホットヨガいいなー！ヨガ凄く楽しいよね。全身の筋肉使ってるのが分かる。

158.7cm42.5kgになってしまった…
ちょっと前までは38.5kgだったのに(T_T)
太ももも、42cmから44cmに。
今日から頑張って絶対元に戻す！
お菓子もジュースもやめる！！
彼氏にショーパン買ってもらったのに、履けないなんて嫌だし。

170.6cm、体重60〜61kg

昨日、彼氏に「54kgになったら結婚しような」って
真顔で言われた……orz

出会ってから１年で少しずつ頑張って4キロ痩せたところなんだけど
もっともっと痩せろってことですか。

分かりましたよ、痩せますよ、ガリになって花嫁目指しますよ。

>>744
身長高いんだから54とかまで減らす必要ないのにね(´･ω･｀)
男の人は基本的に女の身長に対する体重ってのを分かってないと思う。

初参加。
150/45で、最初は全く危機感もってなかったんだが、
彼氏との身長差：２０ｃｍ、体重差：５ｋｇという事実にようやく自分ヤバいと気付いたよ…(´･ω･｀)
まずは水着姿が見られる腹周りになるまで頑張る。めざせ４０ｋｇ…(｀･ω･´)

>>746
それ彼氏がやせすぎ
大丈夫？いろいろ

>>745
私もちょっとそう思ってるんですけどね……。
力仕事だし、出来れば標準体重位をキープしたい。
そりゃもう少し痩せてた方が、綺麗には見えるんだろうけど。

身体については私のが本職なので、詳しいし。
自分の体重が教科書的には一番標準なのを知りつつ
痩せぎみまで落とすのはちょっと気が進まないです。

でも、私の姉が同じ職業で172の55弱なので……良い訳は出来ない。
とりあえず、運動量増やして見た目をもう少し細くして
彼氏に文句を言わせないようにします！

>>748
そうですね、見た目とかさわり心地が変わったら
体重減ったって言っても男の人は割と簡単に信じてくれそう。
お体壊さないように頑張って下さいね。
応援してます!(*´ω｀*)

167／54キロ
標準体型のつもりなんだけどお腹の肉を摘まれて痩せようねと言われる
顔がまるいから確かに太って見えるけどまさか太ってるねなんて言われるとは思わなかったよ

ガリガリになってやる

>>747
彼氏は食べても太らない体質らしい。体重増やしたいって言ってた。
太ももとかも肉がほとんどない。
男の人はそういうものなのかなあと思ってたけど、やっぱり痩せすぎなのか…

彼→170cm/52kg
私→165cm/51kg

気を抜いたら彼氏の体重超えそうだ･･･orz

151cm/44〜45kgです。
彼氏の友達に「お前の彼女、腹たるんでそう」と言われてしまったぁぁ；
やばい、本当にお腹の肉をどうにかしなきゃ…。
彼氏は「こっち頑張ってよ」と言われ、胸を指差されるけど(..;)
どうせＡですよ…！＞＜

とりあえず腹筋頑張ります。
どうすれば胸は減らずにすむんだろ；

つうか…みんな痩せすぎじゃないか？

彼氏に痩せれば？と言われるたび、ほかに彼女見つけていいよ、って言うと黙る彼氏がおもしろい。

あのね！体重減らして欲しいんじゃなくて、引き締めて欲しいんだよ！
筋トレしてしぼってくれ

体重減ってもブヨブヨしてんじゃ意味ない

逆に彼氏にダイエットする、というと嫌な顔される…。
痩せるのが嫌じゃなくて、自分との時間が削られるのは嫌だそうで。

ジムに行く→デートの時間が削られるから嫌
外食をやめる→１人で食べに行くのは嫌
お泊りをやめる→寂しいから嫌

…だって、ジムにも通いたいし、彼氏と行ったらイタリアンだのフレンチだのになるし飲むし、
彼氏の家で半身浴して腹筋背筋筋トレするのもいやだし。

こんなぽよぽよの腹でいいのか！？と迫ったら、さわり心地が良くていい…と。
やだよ私は。

彼氏がﾆﾔﾆﾔしながら私がやるゲームの主人公の名前を「デブがっ」にしてた。
『行こうぜ、デブがっ！』
『デブがっ。先に行ってくれよ。』

orz..痩せるから。絶対痩せてみせるから。

>>757
彼氏ﾋﾄﾞｽｗ

最近やせてきてたのに、気抜いたらヤバくなってきた。
生理前は辛いorz

>>756ぽよぽよのお腹wは程度の問題あるけどカレの気持ち分かる
オレも彼女にダイエットやめてほしい
別に全然太ってないのにメシ食い行った時とか楽しくないし
まーオレがもやし（173の51位）ってのが原因らしいけど、食べたいもん我慢してないで、美味しいもん食べてる時の彼女の笑顔好きだったからマジでやめてほしい
カレが痩せて！って言って痩せるなら分かるけど（言われても別にする必要はないが）、オレみたいなやつもいると思うな
ちなみにオレがぽっちゃり好きとかじゃなくて、どっちかと言えば細い方が好きだけど

彼が太ってる女は自己管理ができてなくて無理。っていってた、私は173�a54�`
でも彼に会う前は69�`だった、冷や汗かいたな〜。
ガリガリが好きみたい。

>>760
どうやってそんなに…！

私 164/48
彼 168/52
私も痩せ型ではあるんだけど、彼氏が細すぎ…。
並んで歩いててショーウインドーとか見ると私のほうが大きく見えてしまう。

>>761
エステだよ〜！一ヶ月で13�`おちてあとは2〜3�`変動するだけ。

エステで痩せるのは都市伝説だと思ってた

いや､今の痩身･フェイシャルはまじ凄いよ｡
そういう系のところで働いててよく練習台にされるけど効果出るよ

好きだよ

>>763
いくらくらいかかった？
それと、そのエステは今も続けてるの？

>>767
もうやってないよ、私はフリーパスだったから15万ぐらいかな？痩せて味覚変わったから、リバウンドはないな〜。でもきつかったよ〜、痩身は大変！効果はすぐわかるけどね！

太ったのはイヤっぽいけど
太ったせいで大きくなった胸は嬉しいみたい…。
残念でした！またペチャパイに戻るのさ！

私も痩せる！
決意表明。

１４７ｃｍ４４ｋｇ
体重も減らしたいけど身長も伸ばしたい！！(ノд＜)・゜。
彼との身長差30�a…orz

162cmの70kg
久しぶりに計ったら、65→70に増えてた…
65でもピザなのに70ってorz

可愛い服着たいし丸い顔も嫌なのでダイエットします

痩せる！痩せて彼氏見返す！

>>772
私162で48…さすがに標準以上はやばいよ。
頑張れ。

チビって奇形だよね(^ω^)

８ｷﾛ 痩せると彼氏と同じBMI

痩せたい

痩せるのはなんとかなるけど（愛があれば）
維持がきつい
愛を維持させねば

体の醜さが気になってエチにまったく集中出来ない。
もう駄目だ。

生理不順でピルを飲み始めたら１年で
157cm
53kg → 63kgと
10kg増orz

彼氏に「広くなったね」と言われた。
「太った」よりショックだった。
まずは夏までに5kg落とす！

>>763 >>765
宜しければおすすめエステやプラン等々伺えないでしょうか？
都内近郊で探しているのですが、イマイチ決め手がなくて・・・

>>759みたいな人が彼氏だったら、と思うと軽く泣けた
キツいダイエットでイライラしても、泣いても、体調崩して倒れても彼は「デブだからしょうがない」の一言。

もはや「彼氏のために」じゃなくて「彼氏の鼻をあかすために」だ

>>782
イライラして泣いて体調崩して倒れる…ってなにやってんの？
そんな無茶苦茶なダイエットしか出来ないからデブのままなんじゃないの？

付き合ってくれる彼氏に感謝しなよ。

>>783
やってることは普通だと思うんだ

でももとが細いから彼の好きなガリに到達するのがﾑｽﾞｶｼｽ

>>782
デブだからしょうがない

彼 48kg
私 52kg

orz

彼よりは痩せてたい

ここ半年で５キロ増えた、、、
エステ通うことにしたよ。
レコーディングダイエットみたいに毎日食事書くし
施術受けた時はサイズダウンしてるから
管理されてるとちゃんとできる私みたいなタイプやこういう方がやりやすいや。

>>714
亀レスだけど、ごめんフイタｗｗ


私１６３/６５
彼１７３/７１

やばい…やばすぎる!!
オルビスのダイエット食品を頼む予定です

>>784のように、自分に言い訳ばかりしていては無理だろうね

>>788
私もオルビスのプチシェイクでやってますよ〜。
共に頑張りましょう！

彼氏と同じくらいの体重なのが恥ずかしいので、ジムに通いはじめました。
1ヶ月通って体重は変化なし。身体は多少締まってきました。
長い目でゆっくり落としていきたいと思います。

彼が吸わないので禁煙したら体重増えた
ズボンにお肉が乗っちまってるんだぜorz
食事制限だとリバウンド激しいよね
基礎代謝上げるように頑張るよ
何も頼らずに禁煙できたんだもん
ダイエットだってきっとできる！！

私は最近急激に太った(身長は157)
ここ10ヶ月くらいで12�`くらい
体脂肪も16%代くらいだったんだけど
今日久々に体重をはかってみた
49�`で体脂肪30%・・・ありえない・・・
体脂肪見たら完璧デブですね
同じような人いますか？

48�`の間違いでした・・・
しかも体脂肪は具体的に言うと30.8%です
頭真っ白

ヤバス

自分　163�a　58�`（もちろんやっべぇ）
彼　　195�a　100�`（ビール腹）

数値にするとどっちがヤバイのか全然わかんなくて
あたかも自分が痩せてるように感じてしまう。危険危険･･･。

良スレ発見☆
でも、みんな痩せ過ぎじゃないか…？


いや、私が太りすぎなのかorz


ちなみにうちは
彼氏　168／47
自分　147／43

身長は20cm差なのに体重は僅か4kg差ｗ

今は彼氏を手料理で太らせつつ、自分はダイエットに励んでます。
生理前とか色々辛いけど、そんな時はこのレス覗いて頑張ります！

>>797
体重が普通に見えても、私みたいに体脂肪が30ある人もいるからｗ
頑張ってね！

明日から納豆豆腐ダイエットします！
それだけだと飽きそうだからゆずぽんとキムチも買ってこよっと

体脂肪ってみんなどこで測ってんの？
市販の体脂肪計の数字はあてにならないし、正確な体脂肪測ろうとしたら
すごい手間がかかると思うんだが。

>>799
そのあてにならない機械で測った体脂肪率じゃなかろうか。。
そこまで考えてないだろうし。
ジムにあるやつだって似たような数値だし、ご飯や水分多めにとったり風呂入れば何にせよ数値としての体脂肪率は変わる。
だから目安程度の数値で十分でない？



彼自身ぽちゃで、ふよふよしてるのが気持ちいいって言われるが…
健康な標準体重だけど、もっと引き締めたいorz
26%とかヤバス(ちなみに普通の体重計の値ね)

>>799
その数字が正しいのかはともかく、毎日計れば推移は分かるから、
参考にはなるよ。
着実に減っていると嬉しいよよね。

私160/50.9
彼172/68

拒食症になりかけた（＞＜

食べるのが怖くなってだから毎日ふらふらで
体が食べ物欲しがってるのに食べれなくて
そしたら彼氏がもうダイエットしなくていいよ
っていってくれたので１日だけ気を抜いたんです

当然食べれば何キロか増えるわけで
体重計をみた私はまた拒食に‥

これからは１日一回朝しか乗らないことにする（＞＜）

決意の為に書き込み！

私　　170�p/63.5kg（全裸）
彼氏　175�p/64kg（着衣）

身長5センチ差で体重ほぼ同じは流石にヤバいと思ったｗ
目標値は人生で最大に痩せてた頃、58kg。
まぁあの頃は貧乏してて1日1食とかザラだったから、食べながら落とすのは大変かもしれないけど…

彼氏は「出るとこ出て締まるとこ締まったエロい身体を目指せ」ってワケ解らん応援してくれてる。
胸落とさないように、ウエストと太ももの引き締めエクササイズ＋バストアップ体操＋毎日1時間のウォーキングで頑張るよ！

彼氏178/64
自分166.5/55.5
彼氏に見合った体型になりたい
目標40�`台

>>652です。
体重は56台で落ち着いてきました。
体脂肪率は26.4％、ウエスト72cm。
>>655のアドバイス＋下半身を引き締める筋トレやストレッチで、
何とかここまできました。
まだまだ目標には程遠いけど、地道に頑張るぞ！

私 165 52 29％
彼 175 62 13％

これでも10キロ痩せたのにあきらかに体脂肪がヤバい…
彼が細すぎてたまに嫌になる

>>806
男の175の62って細い？
オレ173の54であばらとかは浮いちゃうけど別にガリガリではないし

彼のせいにしてんじゃねえｗ
彼氏標準体重じゃねえかｗ