★☆彼氏の為に痩せようじゃあないか☆★part14
1 ：恋人は名無しさん：
女性の皆様方、
彼氏の為・自分の為に、引き続き皆で美しくなりましょう！
※３ヶ月の法則
・筋力がつき始めるまでに１ヶ月。
・自分で変わってきたかな？と自覚するのが２ヶ月後。
・周りが見て「あれ？」と思うのが３ヶ月目以降。
※男性陣は基本的にスレ違いです。
関連スレへの移動、もしくは空気を読んで書き込みしてください。
前スレ ★☆彼氏の為に痩せようじゃあないか☆★part13
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/ex/1153715997/
彼氏の為・自分の為に、引き続き皆で美しくなりましょう！
※３ヶ月の法則
・筋力がつき始めるまでに１ヶ月。
・自分で変わってきたかな？と自覚するのが２ヶ月後。
・周りが見て「あれ？」と思うのが３ヶ月目以降。
※男性陣は基本的にスレ違いです。
関連スレへの移動、もしくは空気を読んで書き込みしてください。
前スレ ★☆彼氏の為に痩せようじゃあないか☆★part13
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/ex/1153715997/
|
|
|
2 ：恋人は名無しさん：2006/10/20(金) 13:58:59
Ⅱ
3 ：恋人は名無しさん：2006/10/20(金) 14:01:38
頑張るよ…脂肪に打ち勝つ!!!!
4 ：恋人は名無しさん：2006/10/20(金) 14:14:53
この間笑顔で
( ﾟvﾟ )<やっぱり太ったよね♪
って言われたｱﾀｲが来ましたよ
( ﾟvﾟ )<やっぱり太ったよね♪
って言われたｱﾀｲが来ましたよ
5 ：恋人は名無しさん：2006/10/20(金) 15:14:27
下半身ﾃﾞﾌﾞorz
太股がｽﾋﾟｰﾄﾞｽｹｰﾄ選手みたいだお…尻小さくなりたいお…痩せなきゃ
太股がｽﾋﾟｰﾄﾞｽｹｰﾄ選手みたいだお…尻小さくなりたいお…痩せなきゃ
6 ：恋人は名無しさん：2006/10/20(金) 15:23:18
『頑張って痩せようね♪』と言われて傷ついた…。
私は別に太ってないと思ってるんですが、元カノがモデルだったらしく、
私の体型に厳しいです…。
ｺﾞﾊﾝのときも半分は奪われる…食い意地はってると思われたくないからあげちゃうけど。・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・。
痩せたいっ！！！
私は別に太ってないと思ってるんですが、元カノがモデルだったらしく、
私の体型に厳しいです…。
ｺﾞﾊﾝのときも半分は奪われる…食い意地はってると思われたくないからあげちゃうけど。・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・。
痩せたいっ！！！
9 ：恋人は名無しさん：2006/10/21(土) 10:55:13
『お前って俺の理想ぴったり。俺の理想はちょいデブ。』
…orz悪気はない?んだろうけど傷つくなぁ。痩せよう。
…orz悪気はない?んだろうけど傷つくなぁ。痩せよう。
>>9
これはまたえらい直球な彼氏ですね
これはまたえらい直球な彼氏ですね
最近いろいろあって、精神的にストレスを受けたせいかこの1ヶ月で3キロ太ってしまった・・・
彼氏は何も言わないけど、申し訳ないんで、明日起きてから頑張ります
彼氏は何も言わないけど、申し訳ないんで、明日起きてから頑張ります
>>11
だいじょうぶ？1ヶ月で増えた分ならきっとすぐ戻るよ！
わたしもここ2-3日ストレスで食べまくっちゃって、先週より３キロも増えてた
ジーンズがきついorz
けど来週彼とお泊まりデートがあるから頑張って痩せるっ(｀・ω・´)
だいじょうぶ？1ヶ月で増えた分ならきっとすぐ戻るよ！
わたしもここ2-3日ストレスで食べまくっちゃって、先週より３キロも増えてた
ジーンズがきついorz
けど来週彼とお泊まりデートがあるから頑張って痩せるっ(｀・ω・´)
1ヶ月で5ｋｇ太った・・・運動もしてたし原因はわからない(；ω；｀)
さすがにやばいのでダイエット頑張ります
でも５ｋｇってそう簡単に戻せない気がする…でも頑張るお
さすがにやばいのでダイエット頑張ります
でも５ｋｇってそう簡単に戻せない気がする…でも頑張るお
付き合って半年くらいのこと。痩せろ痩せろって彼がうるさくて頑張って痩せた。
でも油断してリバウンドして１５キロ太ってしまった…。
それで２年半たった今結婚意識しはじめて
｢俺より体重減らせたら結婚するよ｣って言われた。
今月からダイエット始めて今朝体重見たらピークから４キロ痩せてた…。
まだまだ頑張る！！
でも油断してリバウンドして１５キロ太ってしまった…。
それで２年半たった今結婚意識しはじめて
｢俺より体重減らせたら結婚するよ｣って言われた。
今月からダイエット始めて今朝体重見たらピークから４キロ痩せてた…。
まだまだ頑張る！！
15 ：恋人は名無しさん：2006/10/23(月) 08:27:31
具体的に皆さんはどんなﾀﾞｲｴｯﾄやってますか?
16 ：恋人は名無しさん：2006/10/23(月) 08:38:17
18 ：恋人は名無しさん：2006/10/23(月) 10:35:59
彼氏がめっちゃ痩せすぎで困ります…彼氏と10キロ差つかないと結婚できないとか言われたので、頑張ります…でも
彼氏51キロ（175センチ）
私49キロ（152センチ）
泣きそう体脂肪はとりあえず23だからとりあえず筋力つけつづけよう…
彼氏51キロ（175センチ）
私49キロ（152センチ）
泣きそう体脂肪はとりあえず23だからとりあえず筋力つけつづけよう…
19 ：恋人は名無しさん：2006/10/23(月) 11:46:30
>>18
彼氏が痩せすぎなのもあるし、それはどうかと思うけど……
確かに、少ししぼっても良いかもわからんけどね
さすがに10キロまではいかなくてもいいと思う
彼氏の親に野菜もらったので、珍しく自炊してたら生理前なのに１キロ痩せてた
自炊のが痩せるっていうけど、本当だね
自炊してるとお金貯まるし、野菜のが安いから肉とか食べなくなるし、健康的
問題は、面倒だってところかな
料理に楽しみを見い出せばもっと痩せれるかも……
彼氏が痩せすぎなのもあるし、それはどうかと思うけど……
確かに、少ししぼっても良いかもわからんけどね
さすがに10キロまではいかなくてもいいと思う
彼氏の親に野菜もらったので、珍しく自炊してたら生理前なのに１キロ痩せてた
自炊のが痩せるっていうけど、本当だね
自炊してるとお金貯まるし、野菜のが安いから肉とか食べなくなるし、健康的
問題は、面倒だってところかな
料理に楽しみを見い出せばもっと痩せれるかも……
>>18
でたな危険な彼氏w
対策を考えたんだけど
まず体脂肪と各部位が何cmなのかっていうのをはっきりさせて、
体重よりもそれを何％、何cmにするかの目標をたてたほうが
ダイエットメヌー作りやすいよ
何cmが理想なのかは、ヤフーダイエットみたら調べられるし
体脂肪は電気屋さんにいってこっそりのって計ってきたらいい
その上で、彼氏に
「痩せるけど、10kgっていう数字はどこからでてきたの？」って
聞いてみたほうがいいね
「私は、ここを何cmにして、体脂肪を何％にすればいいかなって
思ってるんだけど、どうかな」とかね
そしたら「あーんーそれでいいんじゃないのｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ」ってなると思うよw
その身長で-8kgは危険だからね
いくら彼氏が言ったこととはいえ、自分の身は自分で守らないとね
がんばって 長くなってすみません
でたな危険な彼氏w
対策を考えたんだけど
まず体脂肪と各部位が何cmなのかっていうのをはっきりさせて、
体重よりもそれを何％、何cmにするかの目標をたてたほうが
ダイエットメヌー作りやすいよ
何cmが理想なのかは、ヤフーダイエットみたら調べられるし
体脂肪は電気屋さんにいってこっそりのって計ってきたらいい
その上で、彼氏に
「痩せるけど、10kgっていう数字はどこからでてきたの？」って
聞いてみたほうがいいね
「私は、ここを何cmにして、体脂肪を何％にすればいいかなって
思ってるんだけど、どうかな」とかね
そしたら「あーんーそれでいいんじゃないのｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ」ってなると思うよw
その身長で-8kgは危険だからね
いくら彼氏が言ったこととはいえ、自分の身は自分で守らないとね
がんばって 長くなってすみません
21 ：恋人は名無しさん：2006/10/23(月) 12:21:00
60キロoverした真性ピザ子が来ましたよｗ
欲望のまま呑んで食う生活してたらこんなんなっちゃったよｗｗｗ
アホだよなー。まじヤベーよこの肉！彼氏くんごめんよ～
これからダイエット板行って勉強してくる！んで健康的に痩せるぞー！
半年後には惚れなおしたって言わせたる
>>13
何か心配だなぁ
怖がらせるつもりはないんだけど、思い当たる原因がまったくないのなら
もしかしたら、ホルモン異常とかの病気の可能性も考えられるよ
念のため一度病院で検査した方がいいかも・・・
怖がらせちゃったらごめんね
欲望のまま呑んで食う生活してたらこんなんなっちゃったよｗｗｗ
アホだよなー。まじヤベーよこの肉！彼氏くんごめんよ～
これからダイエット板行って勉強してくる！んで健康的に痩せるぞー！
半年後には惚れなおしたって言わせたる
>>13
何か心配だなぁ
怖がらせるつもりはないんだけど、思い当たる原因がまったくないのなら
もしかしたら、ホルモン異常とかの病気の可能性も考えられるよ
念のため一度病院で検査した方がいいかも・・・
怖がらせちゃったらごめんね
>>18
ごめん、体脂肪書いてくれてたね・・・失礼しました
ごめん、体脂肪書いてくれてたね・・・失礼しました
23 ：恋人は名無しさん：2006/10/23(月) 12:48:46
>>21
身長によっちゃあ60より上でも全然標準になりうるんだがなぁ……
175で61だけど、彼氏には55になれと言われる
彼氏は173の54。筋肉あんま無い。
元々私は筋肉質なのが好きだったから、ちょっとキモイ。
体脂肪21くらいだし、ちょうど良いと思うんだけどなぁ……
身長によっちゃあ60より上でも全然標準になりうるんだがなぁ……
175で61だけど、彼氏には55になれと言われる
彼氏は173の54。筋肉あんま無い。
元々私は筋肉質なのが好きだったから、ちょっとキモイ。
体脂肪21くらいだし、ちょうど良いと思うんだけどなぁ……
24 ：恋人は名無しさん：2006/10/23(月) 12:51:51
豚
豚
豚
25 ：恋人は名無しさん：2006/10/23(月) 14:14:34
彼氏180の60キロ後半
私…157.4の53キロ…。
まじめに痩せなきゃ…;;
>>16
一体何をすれば!?断食とかは今までの経験上すぐにリバウンドしてしまいました…
でもなんかもう一時的にでもいいので、痩せたい・・
>>17
現在156cmの53kgです…
>>21
私も心配です；
思い当たることないと書きましたが、9月から現在まで
結構ストレスが凄いのですが…それも関係あるのかな…
ホルモン異常!?そういえば…今月は生理が２，３度きたのですがまさか…;;;;
2,3度と言っても終わったはずなのにいきなり一日だけ生理の時の血が出てたりって
ことがあったってだけなのですが･･･病院…行ってみようかなorz
一体何をすれば!?断食とかは今までの経験上すぐにリバウンドしてしまいました…
でもなんかもう一時的にでもいいので、痩せたい・・
>>17
現在156cmの53kgです…
>>21
私も心配です；
思い当たることないと書きましたが、9月から現在まで
結構ストレスが凄いのですが…それも関係あるのかな…
ホルモン異常!?そういえば…今月は生理が２，３度きたのですがまさか…;;;;
2,3度と言っても終わったはずなのにいきなり一日だけ生理の時の血が出てたりって
ことがあったってだけなのですが･･･病院…行ってみようかなorz
>>26
21じゃないんですが、
体重増加があってもなくても、
不正出血ってだけでも立派な受診理由になるよ
初回ならなおさら
まあストレスからでも簡単に不正出血にはなるけど
ちゃんとかかったほうがいいんじゃないかなぁ
ダイエットは、まずそっちをはっきりさせてからでも遅くはないよﾉｼ
21じゃないんですが、
体重増加があってもなくても、
不正出血ってだけでも立派な受診理由になるよ
初回ならなおさら
まあストレスからでも簡単に不正出血にはなるけど
ちゃんとかかったほうがいいんじゃないかなぁ
ダイエットは、まずそっちをはっきりさせてからでも遅くはないよﾉｼ
>>23
理想体重って人それぞれで自己満足みたいなモノだからなぁ
身長高いし体脂肪も調度良いと思うんだけど。
逆に彼氏を改造しちゃえば？ｗ
「55キロめざしてジム通うから一緒に行こうよ！」とか言って
彼氏プロテイン漬けにして褒め殺し作戦で筋トレ中毒にしちゃえｗｗ
そういう私は身長162の真性ピザ子ですよｗｗｗ
昨日すげー久々に体重計乗ったら61.4キロだった・・・自己新記録達成
一年半で約10キロ増です
去年転職した時(超多忙→まったり職場)超解放感に浸って、これを都合良く解釈。てか勘違い
あらゆる我慢をしなくなった。現実逃避で甘やかし生活の結果ですね
アホすぎｗｗｗてか食いすぎｗｗｗ
もう笑うしかねーｗこうなったら腹くくって頑張っちゃうよ！
という訳で、早速今日から食生活の見直しと運動始めました。
無理のない範囲で体質改善だ！半年後が楽しみｗｗ
彼氏くん。｢足太くなったね」ってキッカケくれてありがとな
キレイになったるから、おっぱい縮んでもがっかりすんなよｗ
理想体重って人それぞれで自己満足みたいなモノだからなぁ
身長高いし体脂肪も調度良いと思うんだけど。
逆に彼氏を改造しちゃえば？ｗ
「55キロめざしてジム通うから一緒に行こうよ！」とか言って
彼氏プロテイン漬けにして褒め殺し作戦で筋トレ中毒にしちゃえｗｗ
そういう私は身長162の真性ピザ子ですよｗｗｗ
昨日すげー久々に体重計乗ったら61.4キロだった・・・自己新記録達成
一年半で約10キロ増です
去年転職した時(超多忙→まったり職場)超解放感に浸って、これを都合良く解釈。てか勘違い
あらゆる我慢をしなくなった。現実逃避で甘やかし生活の結果ですね
アホすぎｗｗｗてか食いすぎｗｗｗ
もう笑うしかねーｗこうなったら腹くくって頑張っちゃうよ！
という訳で、早速今日から食生活の見直しと運動始めました。
無理のない範囲で体質改善だ！半年後が楽しみｗｗ
彼氏くん。｢足太くなったね」ってキッカケくれてありがとな
キレイになったるから、おっぱい縮んでもがっかりすんなよｗ
あれれ？寝る前に見たら、レスとばしてた。連投ごめん
>>26
てか27と同意見で書く事ないｗ
ホルモンバランスが崩れると、人によっては体重の変動もあるみたい
身体もそうだけど気分も減入るって言うし
診てもらって安心すればきっと心置き無くダイエットに励めるよ～
>>26
てか27と同意見で書く事ないｗ
ホルモンバランスが崩れると、人によっては体重の変動もあるみたい
身体もそうだけど気分も減入るって言うし
診てもらって安心すればきっと心置き無くダイエットに励めるよ～
彼氏、168センチの65キロ。
私、167センチの64キロ。
体型的にほとんど同じ。お互いにダイエット開始。
まずはカロリー制限して間食を止めた。
ご飯は茶碗半分、おかずのメインは豆腐かもやし。
あとウォーキングを始めた。目指すは10キロ減。
私、167センチの64キロ。
体型的にほとんど同じ。お互いにダイエット開始。
まずはカロリー制限して間食を止めた。
ご飯は茶碗半分、おかずのメインは豆腐かもやし。
あとウォーキングを始めた。目指すは10キロ減。
32 ：恋人は名無しさん：2006/10/25(水) 05:40:56
彼と付き合う前に私の体重は４８でした。
付き合っていって彼がいろんな美味しい料理店に連れて行ってくれるようになり
私の体重が激増してしまい、現在５４です。６キロも太ってしまって、なかなか
痩せれないです。外見は顔が少し丸くなっただけで体はあまり変わってないよって
言われるんですが、このままいくと本気で大変な事になってしまいそうで、、
よいダイエット法はありますか？それを知って外食は控えてますが。
付き合っていって彼がいろんな美味しい料理店に連れて行ってくれるようになり
私の体重が激増してしまい、現在５４です。６キロも太ってしまって、なかなか
痩せれないです。外見は顔が少し丸くなっただけで体はあまり変わってないよって
言われるんですが、このままいくと本気で大変な事になってしまいそうで、、
よいダイエット法はありますか？それを知って外食は控えてますが。
33 ：恋人は名無しさん：2006/10/25(水) 06:25:22
>>32
前スレまだ生きてるから全部読んだらいいよ
前スレまだ生きてるから全部読んだらいいよ
36 ：恋人は名無しさん：2006/10/26(木) 11:16:05
月曜日から脂肪燃焼スープダイエットをはじめたんだけど、
めまいがするし手足の先がしびれるし吐き気がする。
でも３ｋｇ減った。腰にくびれが戻ってきた。
日曜日までがんばればあと３ｋｇはいけるはずなので
つらいけどもう少しがんばる。
ご飯食べたいよー
めまいがするし手足の先がしびれるし吐き気がする。
でも３ｋｇ減った。腰にくびれが戻ってきた。
日曜日までがんばればあと３ｋｇはいけるはずなので
つらいけどもう少しがんばる。
ご飯食べたいよー
ココにおいときますね(´・ω・`)っ[ピザ]
38 ：恋人は名無しさん：2006/10/26(木) 14:02:03
39 ：恋人は名無しさん：2006/10/26(木) 21:42:30
40 ：恋人は名無しさん：2006/10/26(木) 21:46:17
とりあえずジム通ってます。
食事の時も摂取カロリー大体計算してます。
あと食事の時は必ず烏龍茶飲んでます。
食事の時も摂取カロリー大体計算してます。
あと食事の時は必ず烏龍茶飲んでます。
>>36
もともと何kgなのかが疑問だけど、
普通3kgなんて1か月かかってやっと痩せるかどうかの体重
しかも手しびれてるとか・・・明らかに体に悪いじゃん
そんなやりかたしたってどうせリバるよ
>>40
私も、食事のカロリー計算はかなり適当
今は維持期なので、一日1500～1600kcalに増やしました
ダイエットしだしてから、食べ過ぎると胃がもたれるようになったので
あんまり食べ過ぎることもないし
運動もそのまま続けてます
もともと何kgなのかが疑問だけど、
普通3kgなんて1か月かかってやっと痩せるかどうかの体重
しかも手しびれてるとか・・・明らかに体に悪いじゃん
そんなやりかたしたってどうせリバるよ
>>40
私も、食事のカロリー計算はかなり適当
今は維持期なので、一日1500～1600kcalに増やしました
ダイエットしだしてから、食べ過ぎると胃がもたれるようになったので
あんまり食べ過ぎることもないし
運動もそのまま続けてます
42 ：恋人は名無しさん：2006/10/28(土) 13:33:03
生理後にダイエットをはじめました。
１日1500kcal前後にとどめて・・・１.５キロ痩せたものの、再び生理前になると甘いものがとまらないのです。
今日気付いたらポルテ１箱、ウィノア１箱消えていた。。
こんなんじゃダメだ自分！
チョコレート買わんようにします（´･ω･｀）
１日1500kcal前後にとどめて・・・１.５キロ痩せたものの、再び生理前になると甘いものがとまらないのです。
今日気付いたらポルテ１箱、ウィノア１箱消えていた。。
こんなんじゃダメだ自分！
チョコレート買わんようにします（´･ω･｀）
43 ：恋人は名無しさん：2006/10/28(土) 13:45:31
>>42さん
あーｿﾚ､すっごく分かる｡
私も学生時代はｲﾗｲﾗでよく甘いﾓﾉ食べちゃって､1ヵ月かけて痩せた分を生理中に取り返して･･･の繰り返し｡
いきなり甘いもの断ちはﾂﾗいだろうし､まずはﾁｮｺからｶﾞﾑにしたりしてみたら？
私は今そうやってｷｰﾌﾟしてるよー
あーｿﾚ､すっごく分かる｡
私も学生時代はｲﾗｲﾗでよく甘いﾓﾉ食べちゃって､1ヵ月かけて痩せた分を生理中に取り返して･･･の繰り返し｡
いきなり甘いもの断ちはﾂﾗいだろうし､まずはﾁｮｺからｶﾞﾑにしたりしてみたら？
私は今そうやってｷｰﾌﾟしてるよー
44 ：恋人は名無しさん：2006/10/28(土) 14:08:37
昨日、彼氏を体組成計に乗せてみたら…
体脂肪率7.2％でした。
頑張らなくてはと思いました。
現在20％くらいですが、17％くらいを目指します。
体脂肪率7.2％でした。
頑張らなくてはと思いました。
現在20％くらいですが、17％くらいを目指します。
45 ：かなこ：2006/10/28(土) 16:15:09
私はもともと身長156の体重50ｷﾛだったのですが彼氏にふられたショックで体重が45ｷﾛまで落ちました。なのにその彼氏に体重40ｷﾛまで痩せたらまた付き合ってやるよって言われました。
46 ：恋人は名無しさん：2006/10/28(土) 22:17:07
なにその男最低。
47 ：恋人は名無しさん：2006/10/29(日) 14:44:03
Ｗ
48 ：恋人は名無しさん：2006/10/29(日) 15:39:13
昨日彼氏に、とりあえず少し痩せようかと言われました。何キロぐらい？と聞くと、10キロと言われました。今日から10キロ痩せ頑張ります。
ここは言い逃げスレになりました
言い逃げにならないように頑張ろう、と思いながら痩せる宣言しに来ましたｗ
現在身長161.8/体重54.8。
体重を減らすと言うより、お腹周りを引き締めたい。
車通勤の事務職で、毎日30分も歩いていない生活なので(我ながら不健康だorz)
自分のためにもスポクラで頑張ります。
ストレスで無駄に食べちゃうのも太った原因だから、ついでにストレス解消もできたらいいなぁ(・∀・)
現在身長161.8/体重54.8。
体重を減らすと言うより、お腹周りを引き締めたい。
車通勤の事務職で、毎日30分も歩いていない生活なので(我ながら不健康だorz)
自分のためにもスポクラで頑張ります。
ストレスで無駄に食べちゃうのも太った原因だから、ついでにストレス解消もできたらいいなぁ(・∀・)
149ｾﾝﾁ/46ｷﾛの下半身ﾃﾞﾌﾞ。
肩からお腹までは超がつくほど薄っぺらいのにお尻から足首にかけてまでﾎﾞﾖﾝﾎﾞﾖﾝ。
太ももに至ってはつまめるどころか両手で掴めるｗ
まずは運動からかな。
電車通なので帰宅時に駅２つ分歩くようにしてます。(朝はさすがに時間ないので)
彼氏に「ｽﾄﾚｯﾁが効果あるよ」と聞いたので毎日実践。硬かった体も徐々に伸びるようになってきました。
それに伴って腿は少し締まったかな？ｽﾄﾚｯﾁ＋運動はやっぱり効果的かも
お金も時間も余裕ないからジム行くのも栄養食品そろえるのも難しいし。
ただ、実家住まいだから食事制限すると親が異様に心配してきます。
目に付くところは逆に痩せてるから、特になぁ…
肩からお腹までは超がつくほど薄っぺらいのにお尻から足首にかけてまでﾎﾞﾖﾝﾎﾞﾖﾝ。
太ももに至ってはつまめるどころか両手で掴めるｗ
まずは運動からかな。
電車通なので帰宅時に駅２つ分歩くようにしてます。(朝はさすがに時間ないので)
彼氏に「ｽﾄﾚｯﾁが効果あるよ」と聞いたので毎日実践。硬かった体も徐々に伸びるようになってきました。
それに伴って腿は少し締まったかな？ｽﾄﾚｯﾁ＋運動はやっぱり効果的かも
お金も時間も余裕ないからジム行くのも栄養食品そろえるのも難しいし。
ただ、実家住まいだから食事制限すると親が異様に心配してきます。
目に付くところは逆に痩せてるから、特になぁ…
52 ：恋人は名無しさん：2006/11/01(水) 13:36:54
チロルチョコきなこもちにハマり食べまくっていたら、１ヵ月前より１㎏増えてましたorz､
まぁ、原因はそれだけじゃないと思うけど…。
私も１駅分くらい歩こうかな。不規則な生活もなおさなき
まぁ、原因はそれだけじゃないと思うけど…。
私も１駅分くらい歩こうかな。不規則な生活もなおさなき
甘いものは嫌いだから食べないのにご飯の食べ過ぎなのか太る。
付き合い始めた頃のジーパン履けなくなってるし。
彼氏は胸がでかくなったって喜んでるけど、なんだかな…
付き合い始めた頃のジーパン履けなくなってるし。
彼氏は胸がでかくなったって喜んでるけど、なんだかな…
１７０㌢６５㌔から、２ヶ月半で１０㌔減量に成功しました！
朝はバランス良くしっかり食べて、昼は軽目に野菜中心で、夜はウィダーinゼリーのみ。
そして、一日で必ずミネラルウォーター２㍑以上は飲む。
運動は一切してないけど、毎日必ず半身浴一時間以上。
デニムのサイズが３１インチから、２８インチになって、スキニーが堂々とはける様になりました。
みんな頑張って！
朝はバランス良くしっかり食べて、昼は軽目に野菜中心で、夜はウィダーinゼリーのみ。
そして、一日で必ずミネラルウォーター２㍑以上は飲む。
運動は一切してないけど、毎日必ず半身浴一時間以上。
デニムのサイズが３１インチから、２８インチになって、スキニーが堂々とはける様になりました。
みんな頑張って！
55 ：恋人は名無しさん：2006/11/01(水) 17:49:54
それ誰でも痩せる？
私何やっても痩せないお;
私何やっても痩せないお;
56 ：恋人は名無しさん：2006/11/01(水) 17:52:04
どんなダイエットも飽きるよね。
ストレスと甘えで３ｋｇ太りました。
増えた分は全部脂肪になってるみたいで、見た目が激変。
痩せなきゃと思いながらも具体的に行動はしていませんでしたが、
今から真剣にダイエットします！
遠距離の彼に会うまであと３週間。
痩せてみせる！！
増えた分は全部脂肪になってるみたいで、見た目が激変。
痩せなきゃと思いながらも具体的に行動はしていませんでしたが、
今から真剣にダイエットします！
遠距離の彼に会うまであと３週間。
痩せてみせる！！
58 ：恋人は名無しさん：2006/11/01(水) 18:05:22
ダイエットするならパンとパスタはやめるといいよ。
脂質が多いから太りやすい、普通のご飯は食べても大丈夫。
無理するよりも、三食をバランス良く食べてゆっくり痩せる方がリバウンドしないし。
急激なダイエットは脂肪より筋肉が先に落ちて痩せにくい体になるんだよね。
脂質が多いから太りやすい、普通のご飯は食べても大丈夫。
無理するよりも、三食をバランス良く食べてゆっくり痩せる方がリバウンドしないし。
急激なダイエットは脂肪より筋肉が先に落ちて痩せにくい体になるんだよね。
ティラピスでウエスト・下っ腹・二の腕・太もも
が痩せたのにふくらはぎが全然痩せない。もろししゃも足状態。
散歩やらジョギングやらしてみたら尚更太くなってきたし・・・＿｜￣｜○
昔スポーツやってたからか全体的に筋肉質なんだけど
ししゃも腹のふくらはぎも筋肉なのか触ってみたら硬い。
誰か筋肉質でししゃも足で脱ししゃも足(ふくらはぎ重点に)した方
いたら方法教えてください。
が痩せたのにふくらはぎが全然痩せない。もろししゃも足状態。
散歩やらジョギングやらしてみたら尚更太くなってきたし・・・＿｜￣｜○
昔スポーツやってたからか全体的に筋肉質なんだけど
ししゃも腹のふくらはぎも筋肉なのか触ってみたら硬い。
誰か筋肉質でししゃも足で脱ししゃも足(ふくらはぎ重点に)した方
いたら方法教えてください。
ここ一ヶ月でストレス太り＋4kg･･･元からデブだったから本気でヤバイ事になってる
いつもフォローしてくれてた彼が「あと５ｋｇ痩せよう」とか言い出した･･･
最近Ｈも無いし萎えてるのかなぁやっぱ
いつもフォローしてくれてた彼が「あと５ｋｇ痩せよう」とか言い出した･･･
最近Ｈも無いし萎えてるのかなぁやっぱ
>>59
美容板とかダイエット板いってさがしてこい
それから「ピラティス」な
>>60
もとからデブでさらにデブって
それでも言われないと気づかないってもう立派な脳脂肪
そんなきもい肉塊とはエチする気にならん罠
彼氏お気の毒 拷問だなまさしく
美容板とかダイエット板いってさがしてこい
それから「ピラティス」な
>>60
もとからデブでさらにデブって
それでも言われないと気づかないってもう立派な脳脂肪
そんなきもい肉塊とはエチする気にならん罠
彼氏お気の毒 拷問だなまさしく
「腹まわりに肉ついたね…どうにかしようよ」
とエチの度どころか服の上からも摘まれて、言われ続けて１ケ月…さすがに自分も嫌になってきて、昨日の朝からダイエット始めました。
ご飯を食べながら、は性格上甘えて結局ダラけてしまうので、マイ●ロダイエット＋ストレッチを試します。
クリスマスまでに少しでも減るといいな
とエチの度どころか服の上からも摘まれて、言われ続けて１ケ月…さすがに自分も嫌になってきて、昨日の朝からダイエット始めました。
ご飯を食べながら、は性格上甘えて結局ダラけてしまうので、マイ●ロダイエット＋ストレッチを試します。
クリスマスまでに少しでも減るといいな
風邪を一週間ひいてしまって、たてつづけに生理がきて、
すっかりダイエットをさぼっていたけど、
ここ見るとすごいやる気でる・・・！
よし、今日からまた頑張るぞー！
すっかりダイエットをさぼっていたけど、
ここ見るとすごいやる気でる・・・！
よし、今日からまた頑張るぞー！
あたいも頑張る( ^ω^)おっおっおっおっ
65 ：恋人は名無しさん：2006/11/09(木) 03:41:46
ここの人達は何かリアルでいい
ダイエット板たまにのぞくんだけど
165㎝で45㎏でまだまだ痩せたいとか
このスペックに対して40切れってアドバイスしてるのとかばっかりで
ちょっとあの板の病的な雰囲気は苦手
身長－110って充分美容体重だよね？
自分は150㎝のチビなので身長－105目指して頑張るよ
ダイエット板たまにのぞくんだけど
165㎝で45㎏でまだまだ痩せたいとか
このスペックに対して40切れってアドバイスしてるのとかばっかりで
ちょっとあの板の病的な雰囲気は苦手
身長－110って充分美容体重だよね？
自分は150㎝のチビなので身長－105目指して頑張るよ
66 ：恋人は名無しさん：2006/11/09(木) 04:11:16
私は身長-110の体重で、腹筋とかストレッチは半年続いててもう習慣になってる。
体重はあまり変わってないけど、引き締まったのか久々に会う人には必ず痩せたと言われる。
が……
彼氏がかなーりのスリム体系つーかガリorz
痩せろとは言われないけど、並んで電車の窓に映ったときの切なさにダイエットを決意しました。。頑張るぞ！
体重はあまり変わってないけど、引き締まったのか久々に会う人には必ず痩せたと言われる。
が……
彼氏がかなーりのスリム体系つーかガリorz
痩せろとは言われないけど、並んで電車の窓に映ったときの切なさにダイエットを決意しました。。頑張るぞ！
67 ：恋人は名無しさん：2006/11/09(木) 04:15:24
いま体重計がないから体重が全然分からない。
体脂肪が増えた気がするから欲しいんだけど金欠だし…
体重計ないと気が緩んだりしない？
体脂肪が増えた気がするから欲しいんだけど金欠だし…
体重計ないと気が緩んだりしない？
体重計はかかせないよね。鏡は良い手かも！私も姿見買おうかな。
服屋とかで見た時すごく凹むから、毎日嫌でも見れば「頑張らなきゃヤバイ」って危機感増すかも＿|￣|●
服屋とかで見た時すごく凹むから、毎日嫌でも見れば「頑張らなきゃヤバイ」って危機感増すかも＿|￣|●
電器屋に逝ったらいいよ
体脂肪計もどうせだからのってきたらいい
別に毎日測る必要もないんだし、
1～2週間に一回いくぐらいなら問題ないんジャマイカ？
体脂肪計もどうせだからのってきたらいい
別に毎日測る必要もないんだし、
1～2週間に一回いくぐらいなら問題ないんジャマイカ？
この半年で165/58→54になりました。
20時に晩御飯食べて、それ以降は部屋でゴロゴロしてるだけ。
今までは晩御飯の後も居間に居座りTV見ながらお菓子をつい食べてたのですが、
彼氏が出来て次のデートのプランを考える為に部屋に早々に引き上げる事が意外にも痩せる結果に。
お菓子関係はお昼に職場で食べてるので、そんなにストレスも無い。
50kg切ってみたいけど、人生において50kg以下の体重は小学校以来なので、これ以上胸が無くなるのは怖いので潔く諦めて、
あとは体のラインを綺麗に見せられるようにスレを参考に努力しようと思います。
20時に晩御飯食べて、それ以降は部屋でゴロゴロしてるだけ。
今までは晩御飯の後も居間に居座りTV見ながらお菓子をつい食べてたのですが、
彼氏が出来て次のデートのプランを考える為に部屋に早々に引き上げる事が意外にも痩せる結果に。
お菓子関係はお昼に職場で食べてるので、そんなにストレスも無い。
50kg切ってみたいけど、人生において50kg以下の体重は小学校以来なので、これ以上胸が無くなるのは怖いので潔く諦めて、
あとは体のラインを綺麗に見せられるようにスレを参考に努力しようと思います。
72 ：恋人は名無しさん：2006/11/09(木) 22:49:21
73 ：恋人は名無しさん：2006/11/09(木) 22:59:44
あたし２ヶ月で６㎏痩せたよ！
74 ：恋人は名無しさん：2006/11/09(木) 23:03:52
>>73
何ダイエット??
何ダイエット??
75 ：恋人は名無しさん：2006/11/09(木) 23:23:34
いま体重分からないけど、服の感じからすると49㌔くらいかな。
もう少し落とさないと持ってる服で入らないのがある…orz
もう少し落とさないと持ってる服で入らないのがある…orz
>>72
同じスペックの方がいらっしゃるとは！
いえいえ、全くエラくないですよ。
私は運動取り入れて無いのでラインがやっぱり難点ありです。
彼氏も痩せた事に気付いてくれませんし…だからこれから頑張ってライン作りに努力しようと思います。
ただ、夜食べてたお菓子を昼ご飯の後にするとか自分が頑張らなくても出来る範囲の事をするだけで、
体重が減るのはお得感がありました。
無理なく続けられる事を見付けられたら良いと思いますよ。
お互い自分の為にも彼氏の為にも頑張りましょう。
同じスペックの方がいらっしゃるとは！
いえいえ、全くエラくないですよ。
私は運動取り入れて無いのでラインがやっぱり難点ありです。
彼氏も痩せた事に気付いてくれませんし…だからこれから頑張ってライン作りに努力しようと思います。
ただ、夜食べてたお菓子を昼ご飯の後にするとか自分が頑張らなくても出来る範囲の事をするだけで、
体重が減るのはお得感がありました。
無理なく続けられる事を見付けられたら良いと思いますよ。
お互い自分の為にも彼氏の為にも頑張りましょう。
やっぱり体重計を買おう！体脂肪率計れるやつを。
体重よりも体脂肪率の方が気になるし！
下半身を落としたい場合はどうしたらいいんだorz
体重よりも体脂肪率の方が気になるし！
下半身を落としたい場合はどうしたらいいんだorz
食べ物でこれよりこれがいいってレスが結構あるけど時と場合による
ご飯とパスタならパスタの方が繊維多くて脂質少なくタンパク質多い
でも腹持ち重視ならご飯ですぐ運動するならパスタ
食べ物は人によって合う合わないあるんだな…
ご飯とパスタならパスタの方が繊維多くて脂質少なくタンパク質多い
でも腹持ち重視ならご飯ですぐ運動するならパスタ
食べ物は人によって合う合わないあるんだな…
彼氏が誕生日に温泉に連れてってくれるとわかった。
毎年「誕生日までには」「年明けまでには」って中途半端に
ダイエットしては数日ですぐ戻ってたけど、
今年はなによりも自分のためにも痩せたくなって
やっと魔の50キロ台を切って49キロで安定してきた。
ちなみに方法は
ときどき縄跳び、フラフープ、自炊、暇があれば水飲む。だけ。
せめて48キロ、あわよくば47キロに持っていきたい。
毎年「誕生日までには」「年明けまでには」って中途半端に
ダイエットしては数日ですぐ戻ってたけど、
今年はなによりも自分のためにも痩せたくなって
やっと魔の50キロ台を切って49キロで安定してきた。
ちなみに方法は
ときどき縄跳び、フラフープ、自炊、暇があれば水飲む。だけ。
せめて48キロ、あわよくば47キロに持っていきたい。
２ｷﾛ増えて50ｷﾛに届きそうになってきたので、頑張ろうと決意。
ｽﾍﾟｯｸは154/47ｷﾛ。目標は45ｷﾛ。
体重よりも筋肉が人よりついてないので、筋力うpと胃から下腹にかけて
の丸い腹。元々あまりお菓子食べない＆水をよく飲むのですが、好物の
米・麺が原因の腹だろうなあ…。
今からぐぐって良さげな運動探してくる。
ｽﾍﾟｯｸは154/47ｷﾛ。目標は45ｷﾛ。
体重よりも筋肉が人よりついてないので、筋力うpと胃から下腹にかけて
の丸い腹。元々あまりお菓子食べない＆水をよく飲むのですが、好物の
米・麺が原因の腹だろうなあ…。
今からぐぐって良さげな運動探してくる。
81 ：恋人は名無しさん：2006/11/10(金) 14:30:11
１６０センチ５４キロ。
やばっやせなきゃｗｗ
やばっやせなきゃｗｗ
82 ：恋人は名無しさん：2006/11/10(金) 14:43:35
１５３センチで４３キロって
やっぱちょっと太ってますよね？？
やっぱちょっと太ってますよね？？
83 ：恋人は名無しさん：2006/11/10(金) 17:04:28
>>82
あー、やばいやばい。相当やばいよ。痩せた方が良い。
何がやばいって人に聞かなきゃ分からないのがやばい。
自分で考える脳みそ持ってないの？
身長・体重だけ晒して「これってデブ？」とか聞く奴、
「そんな事ないよ」と言ってほしいのが見え見えでウザイ。
筋肉量や体脂肪率で違うんだから分かるわけなかろうに。
あー、やばいやばい。相当やばいよ。痩せた方が良い。
何がやばいって人に聞かなきゃ分からないのがやばい。
自分で考える脳みそ持ってないの？
身長・体重だけ晒して「これってデブ？」とか聞く奴、
「そんな事ないよ」と言ってほしいのが見え見えでウザイ。
筋肉量や体脂肪率で違うんだから分かるわけなかろうに。
86 ：恋人は名無しさん：2006/11/10(金) 17:14:48
見た目には痩せてても、「服脱いだら、私…凄いんですw」じゃあ、意味ないな…
>>86
私それだ。
着やせするのか、姿勢がやたら良くて締まって見えるのか、
店員さんには細く見られる。
で、すすめられたサイズがうまく入らないw
158/48で、数値としては本格的にヤバいっていうほどではないけど、
体のラインがもったりしてるから引き締めなくちゃ。
ヨガとピラティス、スクワット等実行中。
二の腕って何がいちばん効くんだろう？ とりあえず後ろ腕立てしてるけど。
彼にブニブニつままれるからなんとかしたい。
私それだ。
着やせするのか、姿勢がやたら良くて締まって見えるのか、
店員さんには細く見られる。
で、すすめられたサイズがうまく入らないw
158/48で、数値としては本格的にヤバいっていうほどではないけど、
体のラインがもったりしてるから引き締めなくちゃ。
ヨガとピラティス、スクワット等実行中。
二の腕って何がいちばん効くんだろう？ とりあえず後ろ腕立てしてるけど。
彼にブニブニつままれるからなんとかしたい。
しばらくサボってたけど、今日から筋トレ再開した
24日に新体操のプロに会うから、それまでにちょっとでもマシに…
って彼氏のためじゃない理由なんだがｗ
>>87
私はこれやってる
http://www.training-craftsman.com/Shapeup-Upperarm.html
24日に新体操のプロに会うから、それまでにちょっとでもマシに…
って彼氏のためじゃない理由なんだがｗ
>>87
私はこれやってる
http://www.training-craftsman.com/Shapeup-Upperarm.html
半年かけて王道で10kg落とした
それ見て、彼氏がほめてくれるかと思いきや、私の痩せた体はスルーで
「じゃあ、俺も鍛えるかな」とかいってダイエット開始
結構筋肉とかつきやすいタイプらしく、
1か月ぐらいで腹筋に縦線が入ってきて
「何だ、簡単じゃん、おまえより俺のほうが腹筋すごくね？」とか言われた
いつもそう、自分自分って・・・
スレ違いかな、なんか冷めてきた・・・すみません
それ見て、彼氏がほめてくれるかと思いきや、私の痩せた体はスルーで
「じゃあ、俺も鍛えるかな」とかいってダイエット開始
結構筋肉とかつきやすいタイプらしく、
1か月ぐらいで腹筋に縦線が入ってきて
「何だ、簡単じゃん、おまえより俺のほうが腹筋すごくね？」とか言われた
いつもそう、自分自分って・・・
スレ違いかな、なんか冷めてきた・・・すみません
93 ：恋人は名無しさん：2006/11/16(木) 04:55:44
今の彼と付き合いだしてから３ヵ月で12㎏太ってそのままの状態で早３年
痩せてた時はかなりの大食いだったのに太ってからは小食になった…
かなりの酒飲みだから痩せないのかな…
戻りたい…
痩せてた時はかなりの大食いだったのに太ってからは小食になった…
かなりの酒飲みだから痩せないのかな…
戻りたい…
まずは筋肉量を増やそう。
代謝が活発になれば痩せやすくなるお。
代謝が活発になれば痩せやすくなるお。
95 ：恋人は名無しさん：2006/11/16(木) 06:36:19
ここデブばっか
96 ：恋人は名無しさん：2006/11/16(木) 07:52:59
食うなよ…。
98 ：恋人は名無しさん：2006/11/16(木) 07:59:55
いや今までお菓子が必要な人種じゃなかったのですが毎日ハードな部活があって、チョコほしくなるんですよね
ファンケルの店でまたはかりにいこうかな
そのときは理想体型以外でなかっただけに怖い(体脂肪率、筋肉量とかすべて)
過去の栄光に浸るのはイヤだ。
お菓子撲滅めざします！
ファンケルの店でまたはかりにいこうかな
そのときは理想体型以外でなかっただけに怖い(体脂肪率、筋肉量とかすべて)
過去の栄光に浸るのはイヤだ。
お菓子撲滅めざします！
>>96>>98
太ったことを気にしてるようだけど、身長にもよるけど
体脂肪率的にも女性としては大分絞れてる方だと思うが。
自分に課すハードルが高いってことかな。
まあ貧相なガリガリにならないよう、健康的に絞って下さい。
太ったことを気にしてるようだけど、身長にもよるけど
体脂肪率的にも女性としては大分絞れてる方だと思うが。
自分に課すハードルが高いってことかな。
まあ貧相なガリガリにならないよう、健康的に絞って下さい。
私 １６３cm ５１kg
彼氏 １７４cm ５０kg（ガリガリ）
彼氏に「私、体重何キロくらいあると思う？」
って聞いたら「４２～３キロ」って・・www
本当の体重がバレる前に痩せよう。
彼氏 １７４cm ５０kg（ガリガリ）
彼氏に「私、体重何キロくらいあると思う？」
って聞いたら「４２～３キロ」って・・www
本当の体重がバレる前に痩せよう。
>>101の書き込み見て思ったんだけど
男の人って結局女の実際の体重(見た目から予想する体重)を知らないんだね。
BMI19超えはやばいけどそうでもなければ彼氏の言う理想体重は
気にしなくても良さそう。
見た目に問題ある場合はBMI云々じゃなく絞らにゃいけんけど。
男の人って結局女の実際の体重(見た目から予想する体重)を知らないんだね。
BMI19超えはやばいけどそうでもなければ彼氏の言う理想体重は
気にしなくても良さそう。
見た目に問題ある場合はBMI云々じゃなく絞らにゃいけんけど。
男が全員そういうことが分からないワケではないよ。
そうなんだ。
じゃあここに書き込む女の人の彼氏達が分からないんだな。
彼女に無茶な要求する輩が多いからビックリしたよ。
じゃあここに書き込む女の人の彼氏達が分からないんだな。
彼女に無茶な要求する輩が多いからビックリしたよ。
BMI１９越えはやばいのか・・・・・・・頑張ろう
彼女に「私何キロに見える？」って聞かれたら、
多分「サバ読んで答えてあげた方がいいんだろうな」と
わざと少な目に言ってくれる彼氏もいると思う。
でも「何キロが理想？」って質問への答えは正直な答えだろうから
本当にわかってないんだろうね。
多分「サバ読んで答えてあげた方がいいんだろうな」と
わざと少な目に言ってくれる彼氏もいると思う。
でも「何キロが理想？」って質問への答えは正直な答えだろうから
本当にわかってないんだろうね。
108 ：キノコ:0日目：2006/11/19(日) 01:06:08
勝手ながら…私も彼氏のためにダイエットしてみようと思います！
現在→159cm/57.5kg
目標は50kg！
頑張れるか分かんないけど…いや、頑張ります(･∀･)
まず、｢間食しない｣から始めます。
学生なので、ジム通ったりはできません＞＜
でも…地道に頑張ろうと思います！
現在→159cm/57.5kg
目標は50kg！
頑張れるか分かんないけど…いや、頑張ります(･∀･)
まず、｢間食しない｣から始めます。
学生なので、ジム通ったりはできません＞＜
でも…地道に頑張ろうと思います！
109 ：恋人は名無しさん：2006/11/19(日) 06:58:18
家でもいろいろできるけど
トレーニング初めてっていうなら一度はジムで
色々教えてもらったほうがいいよ
金がないなら短期バイトでもしたらいい
月1万ぐらいのジムたくさんあるし
時間は・・・学生ならむしろあるでしょ？
トレーニング初めてっていうなら一度はジムで
色々教えてもらったほうがいいよ
金がないなら短期バイトでもしたらいい
月1万ぐらいのジムたくさんあるし
時間は・・・学生ならむしろあるでしょ？
112 ：恋人は名無しさん：2006/11/19(日) 10:21:28
113 ：（ ﾟДﾟ)ﾉ ◆Adice4qb2M ：2006/11/19(日) 10:28:50
114 ：恋人は名無しさん：2006/11/19(日) 10:50:42
私、身長163の57㌔
彼、身長180の67㌔
私は見た目太ってる感じじゃないけど、ぽちゃってる…
ムチムチだねぇｗｗｗって彼氏が笑うからダイエットする！
でもダイエットするよって言ったら、するな！って言うんだけど本心はどうなんだろ（´・ω・｀）
とりあえずお金やめて、ウォーキング始めてみるか。
彼、身長180の67㌔
私は見た目太ってる感じじゃないけど、ぽちゃってる…
ムチムチだねぇｗｗｗって彼氏が笑うからダイエットする！
でもダイエットするよって言ったら、するな！って言うんだけど本心はどうなんだろ（´・ω・｀）
とりあえずお金やめて、ウォーキング始めてみるか。
115 ：恋人は名無しさん：2006/11/19(日) 11:53:27
私は昔、167/74まで太ったけど今は167/52まで痩せました。今はいろんなことが楽しくなりました。
痩せて自信が出たって典型かもしれないけどまさしくそのとおりです。
みなさん頑張ってください！
痩せて自信が出たって典型かもしれないけどまさしくそのとおりです。
みなさん頑張ってください！
118 ：恋人は名無しさん：2006/11/19(日) 15:55:50
>>114
私も163/57です。
彼氏は164/58かな。
私は筋肉量が少ないぷよぷよ脂肪太りｗですが、
彼氏は鍛え上げられた筋肉のついた身体。
いかん、痩せなきゃ・・・！！
55で安定してたのが、ご飯がおいしくて2キロ増。
彼氏は痩せるなといいますが、さすがに腹も腿も腕もぷよぷよでは、ねぇ。。
よし！
バイト先に常時置いてあるお菓子の摘み食いをやめよう。
バイトと授業の所為で週５日は夕飯が21時や22時になってしまうので、そのとき炭水化物・脂質を出来るだけ排除しよう。
夕飯抜きは、「食は生活の基本！」と豪語する両親が許してくれないのでｗ
私も163/57です。
彼氏は164/58かな。
私は筋肉量が少ないぷよぷよ脂肪太りｗですが、
彼氏は鍛え上げられた筋肉のついた身体。
いかん、痩せなきゃ・・・！！
55で安定してたのが、ご飯がおいしくて2キロ増。
彼氏は痩せるなといいますが、さすがに腹も腿も腕もぷよぷよでは、ねぇ。。
よし！
バイト先に常時置いてあるお菓子の摘み食いをやめよう。
バイトと授業の所為で週５日は夕飯が21時や22時になってしまうので、そのとき炭水化物・脂質を出来るだけ排除しよう。
夕飯抜きは、「食は生活の基本！」と豪語する両親が許してくれないのでｗ
119 ：キノコ:1日目：2006/11/19(日) 16:00:54
恋する乙女よ頑張りたまへ
>>117
食事は回数を多く、量を少なめに。炭水化物を減らすより食物繊維と蛋白質を。
ヒント：ボディビルダーと力士の食生活
>>119
できれば就寝前５～６時間は飲食禁止。某エロカッコイイ人がやってるのは正しい。
もしかして：寝るときに胃の中に食べ物があると、まるごと脂肪に･･･
>>102
BMIは、人気モデルやグラビアアイドルを見るとだいたい一定。
実は：マスメディアで痩せ型推進絶賛中なのは日本ぐらい
>>117
食事は回数を多く、量を少なめに。炭水化物を減らすより食物繊維と蛋白質を。
ヒント：ボディビルダーと力士の食生活
>>119
できれば就寝前５～６時間は飲食禁止。某エロカッコイイ人がやってるのは正しい。
もしかして：寝るときに胃の中に食べ物があると、まるごと脂肪に･･･
>>102
BMIは、人気モデルやグラビアアイドルを見るとだいたい一定。
実は：マスメディアで痩せ型推進絶賛中なのは日本ぐらい
122 ：恋人は名無しさん：2006/11/19(日) 18:02:27
つか元彼が、美容板にいるのかなんなのか知らないけど、「お前の身長でその体重は一般的にデブだって某スレに書いてあったもん」みたいなこと言われてうざかった。あんたがあぶらものばっか食べたがるんでしょーが。
今彼は「健康損なわないようにね」って協力してくれて、寝る前はストレッチとか一緒にして、結構体重もちびちび減ってきた！
今彼は「健康損なわないようにね」って協力してくれて、寝る前はストレッチとか一緒にして、結構体重もちびちび減ってきた！
123 ：恋人は名無しさん：2006/11/19(日) 18:48:54
パンテーンとゼクシーがコラボしてやってる花嫁さんのＣＭみて、
なんだか「いいなあ～☆」と私も本格的にダイエットはじめています。
１ヶ月で３キロへっているので、この調子でがんばるぞ！
まだいつになるかわからないけど、きれいになって
ウェディングドレスきたいなあー。
なんだか「いいなあ～☆」と私も本格的にダイエットはじめています。
１ヶ月で３キロへっているので、この調子でがんばるぞ！
まだいつになるかわからないけど、きれいになって
ウェディングドレスきたいなあー。
124 ：118：2006/11/19(日) 21:12:25
>>120-121
アドバイス㌧です！
そうか、ボディビルダーは分からないけど、力士って１日２食とか聞いたことある。
多少忙しい日でも、食事回数を増やす努力をしてみようと思います。
食物繊維も摂れてないかもしれません。便秘気味だし。サプリメント買おうかな。
チョコレートは既にアディクティッドな感じですｗやばいｗｗ
アドバイス㌧です！
そうか、ボディビルダーは分からないけど、力士って１日２食とか聞いたことある。
多少忙しい日でも、食事回数を増やす努力をしてみようと思います。
食物繊維も摂れてないかもしれません。便秘気味だし。サプリメント買おうかな。
チョコレートは既にアディクティッドな感じですｗやばいｗｗ
いま犬HKでメタボリックシンドロームの番組やってた
食事制限ももちろん必要だけど
まずするべきはやっぱり運動なんだなとオモタ
食事制限ももちろん必要だけど
まずするべきはやっぱり運動なんだなとオモタ
126 ：恋人は名無しさん：2006/11/20(月) 02:48:17
>>113
アドアイスむちゃくちゃ久しぶりに見た。うれしい
アドアイスむちゃくちゃ久しぶりに見た。うれしい
127 ：恋人は名無しさん：2006/11/20(月) 04:04:47
ここ数年。
冬に６～８ｋｇ太る。
春～夏にかけて６～８ｋｇ戻る。
冬は太りやすいって言うけど、ここまで差があると、
体に悪い気がする・・・
冬になると溜まらなくお菓子が食べたくなる。
しかも動かなくなる。というか、寒くなると動けない。
今年は早くも２kg太った・・・手遅れになる前にダイエットしよう・・・
冬に６～８ｋｇ太る。
春～夏にかけて６～８ｋｇ戻る。
冬は太りやすいって言うけど、ここまで差があると、
体に悪い気がする・・・
冬になると溜まらなくお菓子が食べたくなる。
しかも動かなくなる。というか、寒くなると動けない。
今年は早くも２kg太った・・・手遅れになる前にダイエットしよう・・・
170－62
付き合い始めてのんびりダイエットが必死ダイエットになりました
身長でも勝っちゃってて外人ぽいとよく言われる骨太体格…。
彼、160後半で50切ってるんだもんなぁ 好きだ 負けない
付き合い始めてのんびりダイエットが必死ダイエットになりました
身長でも勝っちゃってて外人ぽいとよく言われる骨太体格…。
彼、160後半で50切ってるんだもんなぁ 好きだ 負けない
129 ：恋人は名無しさん：2006/11/23(木) 23:29:00
あげ
130 ：恋人は名無しさん：2006/11/23(木) 23:38:35
今日親に、やせ過ぎで体つきや顔が貧相になってみっともない
と言われた。体重的にはポチャなんだけどな。
元の体系に戻したいものだが油断すると今度はデブになるので
加減が難しい。
と言われた。体重的にはポチャなんだけどな。
元の体系に戻したいものだが油断すると今度はデブになるので
加減が難しい。
131 ：恋人は名無しさん：2006/11/24(金) 00:31:53
身長で161センチで体重が51キロだったのを47キロまで
ひとつきで減らしたんだけど、下半身が全然すっきりしません。
目標は45キロなんだけど、このまま下半身にはお肉がのこりそう･･･
ひとつきで減らしたんだけど、下半身が全然すっきりしません。
目標は45キロなんだけど、このまま下半身にはお肉がのこりそう･･･
133 ：恋人は名無しさん：2006/11/24(金) 01:24:28
今の彼氏と付き合ってから体重が７キロ増えた。
お腹かなり出てきて彼氏が触りたがるから痩せなきゃ…！
目標は付き合い始めの体重５３キロ。
お腹かなり出てきて彼氏が触りたがるから痩せなきゃ…！
目標は付き合い始めの体重５３キロ。
134 ：恋人は名無しさん：2006/11/24(金) 02:13:33
おれ１７４－５６ 彼女１７４－６１（バレーの選手）
筋肉って重いらしい。
筋肉って重いらしい。
135 ：恋人は名無しさん：2006/11/24(金) 02:28:47
筋肉って脂肪にくらべて同じ体積あたりの重さは軽いんだけどね
136 ：恋人は名無しさん：2006/11/24(金) 02:31:47
154 66
ﾃﾗﾔﾊﾞｽ
ﾃﾗﾔﾊﾞｽ
137 ：恋人は名無しさん：2006/11/24(金) 02:33:26
>>136
いい彼氏だな
いい彼氏だな
？？？
筋肉の方が重いだろ。
確か同じ重量の筋肉に対して、脂肪の体積は120％だったはずだし。
筋肉の方が重いだろ。
確か同じ重量の筋肉に対して、脂肪の体積は120％だったはずだし。
139 ：恋人は名無しさん：2006/11/24(金) 02:51:20
身長１６０ｃｍで体重が５６kgの女性はぽちゃりだろうか、それとも
太ってるのだろうか？３ヶ月ほど前から付き合っているのですが、
遠くから近づいてきた彼女を見たときに正直引いてしまった…
でも、人柄はすごくいいし、やせればかわいい人なのにと思う。
女性を傷つけずにダイエットに向かわせるには、どう話しかけたらいいんだろう。
太ってるのだろうか？３ヶ月ほど前から付き合っているのですが、
遠くから近づいてきた彼女を見たときに正直引いてしまった…
でも、人柄はすごくいいし、やせればかわいい人なのにと思う。
女性を傷つけずにダイエットに向かわせるには、どう話しかけたらいいんだろう。
141 ：恋人は名無しさん：2006/11/24(金) 21:57:23
彼女が、3ヶ月で165cm48kgから50kgになってしまった。
飲み食いした後のせいかもしれんが。
これ以上増えないようにしてもらうにはどうしたらいいのか…
太った？って言ったら駄目なんだろうな。
飲み食いした後のせいかもしれんが。
これ以上増えないようにしてもらうにはどうしたらいいのか…
太った？って言ったら駄目なんだろうな。
142 ：恋人は名無しさん：2006/11/24(金) 22:10:48
153で元は47→37になったのに１日10個以上菓子パン食べてたら39まで増えた…。
もう痩せなくてもいいって言われるけど、服やブラ買いなおすの大変だから、菓子パン卒業して痩せます。
もう痩せなくてもいいって言われるけど、服やブラ買いなおすの大変だから、菓子パン卒業して痩せます。
143 ：恋人は名無しさん：2006/11/24(金) 23:11:40
>>140
それは「太っている」に属します。
>>141
その数字だけみると全く問題無いと思うけど･･･
これ以上増えないようにするには「太った？」って言っても良いと思う。
でも言った後のフォローは大切。「一緒に」運動したりカロリー高いものは控えたりとか。
それは「太っている」に属します。
>>141
その数字だけみると全く問題無いと思うけど･･･
これ以上増えないようにするには「太った？」って言っても良いと思う。
でも言った後のフォローは大切。「一緒に」運動したりカロリー高いものは控えたりとか。
166・58のあたしはデブに属するのかぁ ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡頑張って痩せよう
>>144
あなたに痩せて欲しいと思う俺はどんな言葉をかければいい？
あなたに痩せて欲しいと思う俺はどんな言葉をかければいい？
146 ：恋人は名無しさん：2006/11/25(土) 00:59:53
158センチ52キロはもちろんデブだよね…？
147 ：恋人は名無しさん：2006/11/25(土) 01:14:04
だからありえない数値以外、身長、体重だけじゃ何とも言えないって何度言えば分かるんだ。
148 ：恋人は名無しさん：2006/11/25(土) 01:17:35
私160/55だけど手首、足首などが細いせいで周りにはデブとは思われてない。
しかし子力ばりの下っ腹や二の腕がヤバいので運動はじめます。
しかし子力ばりの下っ腹や二の腕がヤバいので運動はじめます。
150 ：恋人は名無しさん：2006/11/25(土) 09:02:32
164-56
は太ってますか?
昔ゎ52だったのに
は太ってますか?
昔ゎ52だったのに
151 ：恋人は名無しさん：2006/11/25(土) 09:18:30
164-56
の私はふとってますか??
の私はふとってますか??
〃∩ ∧＿∧
⊂⌒（ ・ω・） はいはいﾃﾞﾌﾞｽﾃﾞﾌﾞｽ
｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ
⌒ ⌒
⊂⌒（ ・ω・） はいはいﾃﾞﾌﾞｽﾃﾞﾌﾞｽ
｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ
⌒ ⌒
153 ：恋人は名無しさん：2006/11/25(土) 13:36:26
>>150>>151
そんな微妙な体重じゃ痩せてるか太ってるかなんて解らんよ。
細くても筋肉いっぱいなら重いし、太くても脂肪なら軽いんだから。
体重だけ気にして、ダイエットしてたら綺麗には痩せられないんだそ！
重要なのは見た目のラインとどれだけ健康的で美しいかだ！
そんな微妙な体重じゃ痩せてるか太ってるかなんて解らんよ。
細くても筋肉いっぱいなら重いし、太くても脂肪なら軽いんだから。
体重だけ気にして、ダイエットしてたら綺麗には痩せられないんだそ！
重要なのは見た目のラインとどれだけ健康的で美しいかだ！
154 ：恋人は名無しさん：2006/11/25(土) 13:53:01
１５５センチ５５キロから始めたダイエット！
とりあえず３キロ痩せれた！
今の彼氏と付き合ってからけっこう太った。
でも彼のほうがもっと太った。
彼もダイエットはじめるきっかけになればいいな…
って思ったけど期待はずれ…
今、腹筋してるよー
とか、メールすると急に返事かえってこなくなる…
痩せてきれいになって危機感もたせてやるっ！！
とりあえず３キロ痩せれた！
今の彼氏と付き合ってからけっこう太った。
でも彼のほうがもっと太った。
彼もダイエットはじめるきっかけになればいいな…
って思ったけど期待はずれ…
今、腹筋してるよー
とか、メールすると急に返事かえってこなくなる…
痩せてきれいになって危機感もたせてやるっ！！
155 ：恋人は名無しさん：2006/11/25(土) 14:26:39
Rayに３㌔やせようみたいな特集を発見!!
それでこのスレにきました(･∀･)
やせれるといいなあ
隣に彼氏いるからこっそり投下
今156 42.5…前まで40やったのに
それでこのスレにきました(･∀･)
やせれるといいなあ
隣に彼氏いるからこっそり投下
今156 42.5…前まで40やったのに
156 ：恋人は名無しさん：2006/11/25(土) 15:00:11
タバコはじめたら5k落ちた件
157 ：恋人は名無しさん：2006/11/25(土) 15:28:11
158 ：恋人は名無しさん：2006/11/25(土) 15:28:55
私も彼氏の為に頑張ったよ!
163/47→163/45になったよヽ(´ー｀)ノ
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞが効果的だったよ。
15分走って15分ｳｫｰｷﾝｸﾞをやったら、体重がｷｰﾌﾟ出来るようになった。
彼氏が前より好きとか言ってくれるようになった(・ω・)
163/47→163/45になったよヽ(´ー｀)ノ
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞが効果的だったよ。
15分走って15分ｳｫｰｷﾝｸﾞをやったら、体重がｷｰﾌﾟ出来るようになった。
彼氏が前より好きとか言ってくれるようになった(・ω・)
159 ：恋人は名無しさん：2006/11/25(土) 15:32:20
160 ：恋人は名無しさん：2006/11/25(土) 16:34:49
太ってるか痩せてるかなんかここじゃなく自分の身近な人に聞けば？
数値だけじゃわからんと言ってるだろ(´･ω･`)ﾊｧ
大丈夫、と言ってほしいだけですか？いい加減ｳｻﾞｽ
数値だけじゃわからんと言ってるだろ(´･ω･`)ﾊｧ
大丈夫、と言ってほしいだけですか？いい加減ｳｻﾞｽ
162 ：恋人は名無しさん：2006/11/25(土) 18:23:02
筋肉質な場合どうしたらいいですか？
全体が筋肉あるわけじゃなくて、なぜか腹筋だけ…。
ウエスト痩せたいんだけど筋肉が邪魔な気が…。
全体が筋肉あるわけじゃなくて、なぜか腹筋だけ…。
ウエスト痩せたいんだけど筋肉が邪魔な気が…。
163 ：恋人は名無しさん：2006/11/25(土) 18:32:09
2chにはダイエット板なるものがあるので、
目的はここで語るとして、具体的な方法はそちらで
勉強するのがよろしいかと。
場所は自分で探してね。
目的はここで語るとして、具体的な方法はそちらで
勉強するのがよろしいかと。
場所は自分で探してね。
164 ：恋人は名無しさん：2006/11/25(土) 18:48:48
sage
165 ：恋人は名無しさん：2006/11/25(土) 19:33:18
彼氏とつきあい出してから、２キロ太った。
その後タバコをやめ６キロ太った。
最近は老化も手伝って痩せる気が失せてしまった。。
あぁ。。orz
その後タバコをやめ６キロ太った。
最近は老化も手伝って痩せる気が失せてしまった。。
あぁ。。orz
>>165
( ･∀･)人(･∀･ )ﾅｶｰﾏ
煙草やめて8kg太ったよ。彼と知り合ってから。orz ＆老化
「どうしたんだこの腹。俺と会ってない時、何食ってんだ」と
すごく不思議そうに聞かれる。素直に不思議がられるのが(T∀T)ｶﾅｼｽ
でも私の仕事が忙しいんで、
「どんなに太っても俺は構わないから。体調だけは気をつけろよ」
と言ってくれる。優しい…けど、これじゃ痩せそうもない。
( ･∀･)人(･∀･ )ﾅｶｰﾏ
煙草やめて8kg太ったよ。彼と知り合ってから。orz ＆老化
「どうしたんだこの腹。俺と会ってない時、何食ってんだ」と
すごく不思議そうに聞かれる。素直に不思議がられるのが(T∀T)ｶﾅｼｽ
でも私の仕事が忙しいんで、
「どんなに太っても俺は構わないから。体調だけは気をつけろよ」
と言ってくれる。優しい…けど、これじゃ痩せそうもない。
最近、ダイエットしなきゃなぁ…と彼の前で言ったりするけど
「別にしなくてもいいよ」と言われるから、特に気にしてないのかと思ってた。
でも彼の友達が、私の事を太ってるだのデブだの言っているらしく
彼も全く気にしていない訳じゃないのかも…と思い始めてきた。
とにかくリバウンドしつつある体重を元に戻したい。
「別にしなくてもいいよ」と言われるから、特に気にしてないのかと思ってた。
でも彼の友達が、私の事を太ってるだのデブだの言っているらしく
彼も全く気にしていない訳じゃないのかも…と思い始めてきた。
とにかくリバウンドしつつある体重を元に戻したい。
正直彼女にはダイエットして欲しい。
会うたびに顔も体も太ってきてる。
ルックスよりも人柄と考えてきたが、さすがに
最近つらくなってきた。
それとなくダイエットを決断させるにはどうしたらいいんだろう。
会うたびに顔も体も太ってきてる。
ルックスよりも人柄と考えてきたが、さすがに
最近つらくなってきた。
それとなくダイエットを決断させるにはどうしたらいいんだろう。
最近太った、と率直に言う。
170 ：恋人は名無しさん：2006/11/29(水) 04:19:38
付き合ってから毎日口を開けば痩せろと言われ続けた私が来ましたよ。
ノイローゼになるかと思うような一ヶ月で10kg落ちました。
体壊しそうだよorz
ノイローゼになるかと思うような一ヶ月で10kg落ちました。
体壊しそうだよorz
短期間に落とし過ぎると間違いなく弊害あるよ。
とりあえず筋肉落ちて過度の冷え性。
骨密度が減って将来骨粗鬆症の有力候補。
ホルモンバランスが崩れて生理不順と情緒不安定、
更には肌もガサガサになったり、内臓にまでダメージ行くし。
とりあえず筋肉落ちて過度の冷え性。
骨密度が減って将来骨粗鬆症の有力候補。
ホルモンバランスが崩れて生理不順と情緒不安定、
更には肌もガサガサになったり、内臓にまでダメージ行くし。
有酸素運動は朝ご飯前、筋トレは夕ご飯後が良いとの事で
早速朝起きたらジョギング、寝る前に筋トレを始めました。
始めてまだ１週間なので気長に結果出るのを待つつもり。
頑張ろうっと。
早速朝起きたらジョギング、寝る前に筋トレを始めました。
始めてまだ１週間なので気長に結果出るのを待つつもり。
頑張ろうっと。
>>170
もともと身長と体重がどれぐらいあったのか知りたい
たまにノイローゼで10kgマイナスって聞くけど、
どうも信用できないんだよなぁ・・・
10kg減らせるって、やっぱり初期設定がかなりすごいことになってるんじゃないかと
どうしても思ってしまう
もともと身長と体重がどれぐらいあったのか知りたい
たまにノイローゼで10kgマイナスって聞くけど、
どうも信用できないんだよなぁ・・・
10kg減らせるって、やっぱり初期設定がかなりすごいことになってるんじゃないかと
どうしても思ってしまう
確かに初期設定もかなりありそうだけど
１ヶ月で１０ｋｇ落とすのは体に悪いだろう。
その速度がノイローゼからくる結果なら尚更不健康だ。
前々からたまに湧いてくる
「××kg痩せられるなんて元がすごかったんじゃないの？
私なんか1kg痩せるだけでも大変なのにぃ～」
って奴は煽りなのかね？努力してそれだけ落とすのはすごい事だし
脱ピザ出来たんだから結構な根性だと思うんだけどね。
１ヶ月で１０ｋｇ落とすのは体に悪いだろう。
その速度がノイローゼからくる結果なら尚更不健康だ。
前々からたまに湧いてくる
「××kg痩せられるなんて元がすごかったんじゃないの？
私なんか1kg痩せるだけでも大変なのにぃ～」
って奴は煽りなのかね？努力してそれだけ落とすのはすごい事だし
脱ピザ出来たんだから結構な根性だと思うんだけどね。
175 ：恋人は名無しさん：2006/11/29(水) 12:21:13
最近3㎏太ったので10日までに3㎏絶対痩せる!!
そしてクリスマスまでにはさらに2㎏頑張る☆
150㎏48㎏。
そしてクリスマスまでにはさらに2㎏頑張る☆
150㎏48㎏。
176 ：恋人は名無しさん：2006/11/29(水) 13:36:14
>>174同意
そう言ってる奴程ﾋﾟｻﾞ。脳脂肪。
ﾋﾟｻﾞはﾀﾞｲｴｯﾄが思うようにいかないとすぐ言い訳する。
「空気でも太るｺﾌｰ」「太る体質なんだｺﾌｰ」「遺伝なんだｺﾌｰ」
「10kg痩せた奴は元がﾋﾟｻﾞだからｺﾌｰ。自分は痩せてるから1kgでも難しいんだｺﾌｰ」
そう言ってる奴程ﾋﾟｻﾞ。脳脂肪。
ﾋﾟｻﾞはﾀﾞｲｴｯﾄが思うようにいかないとすぐ言い訳する。
「空気でも太るｺﾌｰ」「太る体質なんだｺﾌｰ」「遺伝なんだｺﾌｰ」
「10kg痩せた奴は元がﾋﾟｻﾞだからｺﾌｰ。自分は痩せてるから1kgでも難しいんだｺﾌｰ」
ｺﾌー ワロス
178 ：恋人は名無しさん：2006/11/30(木) 08:41:44
私もノイローゼで－10キロ以上落ちました。
４キロ体重戻したけど、やっぱり痩せたい。
でももうノイローゼで痩せるのは嫌。
毛深くなったし、生理は未だに無いし…。
４キロ体重戻したけど、やっぱり痩せたい。
でももうノイローゼで痩せるのは嫌。
毛深くなったし、生理は未だに無いし…。
179 ：恋人は名無しさん：2006/11/30(木) 08:46:46
>>178
毛深く？？生理が止まるのは分かるけど‥
毛深く？？生理が止まるのは分かるけど‥
>>174
努力してそこそこ時間かけて健康的に10kg痩せたんなら尊敬するが
正直ノイローゼで10kg減って、最初何kgだったんだよって思うなぁ
ノイローゼってことは、言ってしまえば絶食ダイエットみたいなもんでしょ？
人間、水だけで生きていける期間にも限界があるわけじゃん
そんな短期間で、食べないだけで1か月10kgも普通やせられるもんか？
>>179
なんで「？？」なの
毛深くなるよ
食思不振症とかぐぐってみたらいいお
努力してそこそこ時間かけて健康的に10kg痩せたんなら尊敬するが
正直ノイローゼで10kg減って、最初何kgだったんだよって思うなぁ
ノイローゼってことは、言ってしまえば絶食ダイエットみたいなもんでしょ？
人間、水だけで生きていける期間にも限界があるわけじゃん
そんな短期間で、食べないだけで1か月10kgも普通やせられるもんか？
>>179
なんで「？？」なの
毛深くなるよ
食思不振症とかぐぐってみたらいいお
181 ：恋人は名無しさん：2006/11/30(木) 11:30:24
よーし暇だから
6ヶ月間で30kgやせた俺が何でも聞いてやる
6ヶ月間で30kgやせた俺が何でも聞いてやる
>>182
kwsk
kwsk
去年の6月から10月末までダイエット
27歳男
開始前スペック
178cm・98kg・体脂肪率31.5%
終了時スペック
178cm・67.4kg・体脂肪率15.5%
ダイエットを開始した理由
健康診断で死ぬよといわれた。
彼女がほしかった
ダイエット方法
基本的なカロリー計算による食事制限、運動
別に特殊なことはやっていないし、
終了時の体脂肪率のように超健康的にやせました。
27歳男
開始前スペック
178cm・98kg・体脂肪率31.5%
終了時スペック
178cm・67.4kg・体脂肪率15.5%
ダイエットを開始した理由
健康診断で死ぬよといわれた。
彼女がほしかった
ダイエット方法
基本的なカロリー計算による食事制限、運動
別に特殊なことはやっていないし、
終了時の体脂肪率のように超健康的にやせました。
185 ：恋人は名無しさん：2006/11/30(木) 16:58:29
彼→175ｾﾝﾁ50ｷﾛ、腹筋がはっきり割れたｶﾞﾘﾏｯﾁｮ、モデル
私→159ｾﾝﾁ53ｷﾛのﾋﾟｻﾞ(´・ω・`)
彼と付き合う前、彼に告白しようと８キロ減量した。
59→51ｷﾛ。今2ｷﾛ増えたから、炭水化物抜いてる。
彼にはなんも言われないケド、せめて48ｷﾛ目指したい…
私→159ｾﾝﾁ53ｷﾛのﾋﾟｻﾞ(´・ω・`)
彼と付き合う前、彼に告白しようと８キロ減量した。
59→51ｷﾛ。今2ｷﾛ増えたから、炭水化物抜いてる。
彼にはなんも言われないケド、せめて48ｷﾛ目指したい…
やせる！！
187 ：恋人は名無しさん：2006/11/30(木) 18:58:56
動く仕事から座りっぱなしの事務に転向してから
下半身だけ異常に大きくなってるのが分かる
バックでエチしてたら「お尻にボリューム出てきたね」って
絶対痩せる～～～！！！
・・・ところで「ピザ」って元ネタ何？
いつも気になってるけど聞けない
下半身だけ異常に大きくなってるのが分かる
バックでエチしてたら「お尻にボリューム出てきたね」って
絶対痩せる～～～！！！
・・・ところで「ピザ」って元ネタ何？
いつも気になってるけど聞けない
>>187
「ピザでも食ってろデブ」でしょ。
「ピザでも食ってろデブ」でしょ。
私154cm・51kg
彼175cm・82kg
彼に痩せろと言われると、何だか腹が立ちますが何か？
彼175cm・82kg
彼に痩せろと言われると、何だか腹が立ちますが何か？
腹立つとかそういう建設的じゃないこと言ってないで、
お前もデブだから一緒にジム通おう、とかそれぐらい言いなされ。
お前もデブだから一緒にジム通おう、とかそれぐらい言いなされ。
>>191
気にしてるから何だっつーの。
だったら尚更一緒に痩せた方が建設的じゃないか。
自分のことは棚に上げて人に痩せろなんて言いつつ、
自分はその事に触れられたくないなんて、世の中そんなに甘くない。
ちゃんと思い知らせて、一緒に頑張ろうよって言いな。
その方が張り合いも出るし、何より対等な関係。
気にしてるから何だっつーの。
だったら尚更一緒に痩せた方が建設的じゃないか。
自分のことは棚に上げて人に痩せろなんて言いつつ、
自分はその事に触れられたくないなんて、世の中そんなに甘くない。
ちゃんと思い知らせて、一緒に頑張ろうよって言いな。
その方が張り合いも出るし、何より対等な関係。
194 ：恋人は名無しさん：2006/12/01(金) 08:39:00
スペック→164/54
164/61から７キロ痩せました。やっと標準レベルになれました。
が、まだ綺麗なレベルではない(´ω｀)
彼氏に今年いっぱいまでチョコ禁止命令を受けています。
正月までにあと２キロは落としたい！！！
痩せたらご褒美に元旦は彼氏とチョコ食べる予定(*´∇｀*)
164/61から７キロ痩せました。やっと標準レベルになれました。
が、まだ綺麗なレベルではない(´ω｀)
彼氏に今年いっぱいまでチョコ禁止命令を受けています。
正月までにあと２キロは落としたい！！！
痩せたらご褒美に元旦は彼氏とチョコ食べる予定(*´∇｀*)
156/50
彼氏が165/50で体重一緒だから
つぶれちゃいそうで怖くて騎乗位できない。。。痩せるど！！！！！！
とりあえず3キロ減らす！！
彼氏が165/50で体重一緒だから
つぶれちゃいそうで怖くて騎乗位できない。。。痩せるど！！！！！！
とりあえず3キロ減らす！！
198 ：恋人は名無しさん：2006/12/01(金) 21:04:37
ここの人らはもう少し知識を身に付けるべき
前テンプレにサイトあったのに
まぁ…たくみさんのサイトとか混じってたが…
前テンプレにサイトあったのに
まぁ…たくみさんのサイトとか混じってたが…
199 ：恋人は名無しさん：2006/12/01(金) 21:16:42
１５０ ４８キロ かなりやばぃ・・お腹出てきたし妊娠３ヵ月みたいにでてる。そーいう 場合は腹筋しても意味ないかなぁ(^_^;？
200 ：恋人は名無しさん：2006/12/01(金) 21:31:59
去年160cm*46kg
今年160cm*50kg
太ったので、痩せようと思って頑張っているんだけど
どうやら彼氏は周りの人に太ったから嬉しいと言っているらしい。
その割には「痩せたいなら食うなよ」とか普通に言われるから、なんかよく分からない…
今年160cm*50kg
太ったので、痩せようと思って頑張っているんだけど
どうやら彼氏は周りの人に太ったから嬉しいと言っているらしい。
その割には「痩せたいなら食うなよ」とか普通に言われるから、なんかよく分からない…
筋トレは限界＋１回に意味があるとあるサイトに書いてあった。
それならと、普段30回の腹筋を限界＋１回やってみる事に。
限界が分からなかった…＿｜￣｜○
とりあえず切り良く100回で終わりにしたけど
限界じゃなさそうだから意味ないんだろうな。
それならと、普段30回の腹筋を限界＋１回やってみる事に。
限界が分からなかった…＿｜￣｜○
とりあえず切り良く100回で終わりにしたけど
限界じゃなさそうだから意味ないんだろうな。
>>201
前スレ読んだほうがいいかも
シットアップは、30回以上できるやり方は効果ないよ
一回につき、起き上がるのに4秒、おろすのに4秒ぐらいかけてみ
それから、体を完全に起こすのではなくて、45度ぐらいで止める
下がったときも、頭と肩は床につけないで常に浮かせておく
これで30回できるかな？
前スレ読んだほうがいいかも
シットアップは、30回以上できるやり方は効果ないよ
一回につき、起き上がるのに4秒、おろすのに4秒ぐらいかけてみ
それから、体を完全に起こすのではなくて、45度ぐらいで止める
下がったときも、頭と肩は床につけないで常に浮かせておく
これで30回できるかな？
>>203
アドバイスありがと。
早速やってみたら67回目で限界きた…
切り良く70回までやったけど筋肉痛になりそう。
しかもいつもは左右に捻ってたけど捻り無しで限界きたよー。
これはとても効きそうなので続けます!!
アドバイスありがと。
早速やってみたら67回目で限界きた…
切り良く70回までやったけど筋肉痛になりそう。
しかもいつもは左右に捻ってたけど捻り無しで限界きたよー。
これはとても効きそうなので続けます!!
重り胸に乗っけて腹筋すればいいんじゃね？
前は２５㌔乗せてやってた。
後、ﾛｰﾗｰｺﾛｺﾛが効いた。
前は２５㌔乗せてやってた。
後、ﾛｰﾗｰｺﾛｺﾛが効いた。
自分♀170/57
相手♂165/55
前までは自分の方がぎりぎり軽かったけど、最近過食気味で太ってしまったorz
彼が"ｷﾚｲ"と言ってくれたｳｪｽﾄﾗｲﾝも消滅…
愛が消滅する前にがんばる
相手♂165/55
前までは自分の方がぎりぎり軽かったけど、最近過食気味で太ってしまったorz
彼が"ｷﾚｲ"と言ってくれたｳｪｽﾄﾗｲﾝも消滅…
愛が消滅する前にがんばる
>>204
たのもしい女子だな 体育会系の部活かなんかしてたのか？w
これでもまだ足りなければ、
足を両方ともいすにのっけて同様にやると、下っ腹にも効く
まあ、こうなるともうシットアップではないような気がするが・・・
あと、意外と大事なのが、目線はへそのほうへ、ってことと、
絶対に呼吸は止めてはいけないってことかな
「う゛っ！」と息止めて体をあげないことね
たのもしい女子だな 体育会系の部活かなんかしてたのか？w
これでもまだ足りなければ、
足を両方ともいすにのっけて同様にやると、下っ腹にも効く
まあ、こうなるともうシットアップではないような気がするが・・・
あと、意外と大事なのが、目線はへそのほうへ、ってことと、
絶対に呼吸は止めてはいけないってことかな
「う゛っ！」と息止めて体をあげないことね
>>198
前スレは結構勉強熱心で頑張り屋が多かった気がするんだが・・・
みんな成功してスレ卒業しちゃったかな？
まあそれならいいんだが、余裕があれば
どれぐらいかけてどうやって成功したか話を聞きたいな
前スレは結構勉強熱心で頑張り屋が多かった気がするんだが・・・
みんな成功してスレ卒業しちゃったかな？
まあそれならいいんだが、余裕があれば
どれぐらいかけてどうやって成功したか話を聞きたいな
私も痩せる
２ヶ月腹筋して159㎝/53㎏→50㎏になった。
最近間食が増えてきたので、
・間食減らす
・踏み台昇降60分
をプラスして46㎏を目指します。
２ヶ月腹筋して159㎝/53㎏→50㎏になった。
最近間食が増えてきたので、
・間食減らす
・踏み台昇降60分
をプラスして46㎏を目指します。
>>208
だいぶ前のスレから頑張ってます。
彼氏（痩せてる）に太りすぎって指摘されて、ダイエットするようになりました。
毎日かかさず、背筋（布団で足を押さえて）１００回、なんちゃって腹筋１００回、
足上げ体操（テッシューケースを床に縦においてそれをまたぐ）１００回やっています。
よく食べてしまう人間なのですが、食べすぎ・間食はできるだけしないようにしています。
もしやってしまったら、余計に運動するようにしてる。
約８ヶ月半で１５５センチ６７キロ→１５５センチ４９キロになりました。だいぶ痩せたよ。
ぶよぶよだったお腹もひきしまりました。たるみも無し。
彼氏が喜んでくれた、褒めてくれたのが嬉しい。
でも、４５キロくらいまでは痩せたいので、もっと頑張るつもりです。
だいぶ前のスレから頑張ってます。
彼氏（痩せてる）に太りすぎって指摘されて、ダイエットするようになりました。
毎日かかさず、背筋（布団で足を押さえて）１００回、なんちゃって腹筋１００回、
足上げ体操（テッシューケースを床に縦においてそれをまたぐ）１００回やっています。
よく食べてしまう人間なのですが、食べすぎ・間食はできるだけしないようにしています。
もしやってしまったら、余計に運動するようにしてる。
約８ヶ月半で１５５センチ６７キロ→１５５センチ４９キロになりました。だいぶ痩せたよ。
ぶよぶよだったお腹もひきしまりました。たるみも無し。
彼氏が喜んでくれた、褒めてくれたのが嬉しい。
でも、４５キロくらいまでは痩せたいので、もっと頑張るつもりです。
みんな頑張ってるなぁ。
私も腹筋続けてるよー。
背筋のばすとお腹に軽く線がはいるようになった。
ウエストが細くなったのはいいんだけど、
太ももだけはなかなか痩せない。
踏み台昇降とか足上げ体操とかやってみようかな。
私も腹筋続けてるよー。
背筋のばすとお腹に軽く線がはいるようになった。
ウエストが細くなったのはいいんだけど、
太ももだけはなかなか痩せない。
踏み台昇降とか足上げ体操とかやってみようかな。
ふとももは運動だけじゃなく
マッサージしてセルライト揉み解してから
運動しないとなかなかやせないよ
マッサージしてセルライト揉み解してから
運動しないとなかなかやせないよ
だからセルライトなんて存在しないとあれほどry
>206
！！！
いいなぁ…ほぼ同じ身長比で、体重比が理想のラインだよ
もともと細い人が落とすのは大変だけど、
いきなりついちゃったお肉はすぐ落ちるよ、がんばれ！
私もあと５キロがんばって落とすよ…
で、彼がもちょっと肉つけてくれれば～
がんばるぞ
！！！
いいなぁ…ほぼ同じ身長比で、体重比が理想のラインだよ
もともと細い人が落とすのは大変だけど、
いきなりついちゃったお肉はすぐ落ちるよ、がんばれ！
私もあと５キロがんばって落とすよ…
で、彼がもちょっと肉つけてくれれば～
がんばるぞ
すみません、最近このスレッドを見つけた新参者です。
お聞きしたいことがあるのですが、上のほうで
「以前のテンプレが参考になる。"たくみ"さんのサイトも混じっていたけど…」
のようなことが書き込みがありました。
この"たくみ"さんのサイトをこのスレを読みながら見つけて、
ざっと読んでみたのですが何がおかしいのかわからなくて。
それどころか参考にしてメニューを考えようとか思ってました(´・ω・`)
どこに問題(？)があるのかよくわからないので、
以前からこちらのスレを見ている方に是非教えて頂きたいです。
よろしくお願いします。
お聞きしたいことがあるのですが、上のほうで
「以前のテンプレが参考になる。"たくみ"さんのサイトも混じっていたけど…」
のようなことが書き込みがありました。
この"たくみ"さんのサイトをこのスレを読みながら見つけて、
ざっと読んでみたのですが何がおかしいのかわからなくて。
それどころか参考にしてメニューを考えようとか思ってました(´・ω・`)
どこに問題(？)があるのかよくわからないので、
以前からこちらのスレを見ている方に是非教えて頂きたいです。
よろしくお願いします。
159/50
私も痩せたい
最近彼氏に太ったねと言われる。
そんな彼はｶﾞﾘが好きらしい。
彼氏が目の前で菓子パンとか食べてて一緒にいると
食べたい衝動を抑えられない。
痩せて褒められたい
がんばろっと
私も痩せたい
最近彼氏に太ったねと言われる。
そんな彼はｶﾞﾘが好きらしい。
彼氏が目の前で菓子パンとか食べてて一緒にいると
食べたい衝動を抑えられない。
痩せて褒められたい
がんばろっと
彼氏に褒められるために痩せようとすると長続きしないよ。
求めてる反応が来ないと嫌になったりするし。
自分のためにやりな、自分のために。
求めてる反応が来ないと嫌になったりするし。
自分のためにやりな、自分のために。
219 ：恋人は名無しさん：2006/12/07(木) 16:58:41
>>215
そんなにひどい間違いがあるわけじゃない…けど、人に勧められるものではない、みたいな。
間違っている部分ももちろんあるが、それ以上に効果を過剰に書きすぎているし、書くべきことが足りない部分が目立つ。
アレを読んで、これでいい体になれるんだ！って思っちゃうと非効率かもしれない。
まぁ写真がそこらの高校生つかまえて撮ったような体だから元々説得力もないかもしれないが。
あとあんまり関係ないけど、やたら某社のプロテインを宣伝してるのが鼻につく。下心丸出し。
すごい推してるけど、ウェイト板で使ってるやつなんか多分1割もいないと思う。別に特別悪くはないけど、もっといいプロテインはたくさんある。
そんな感じ。ウェイト板では、金取れ職人たくみさん、として有名。
そんなにひどい間違いがあるわけじゃない…けど、人に勧められるものではない、みたいな。
間違っている部分ももちろんあるが、それ以上に効果を過剰に書きすぎているし、書くべきことが足りない部分が目立つ。
アレを読んで、これでいい体になれるんだ！って思っちゃうと非効率かもしれない。
まぁ写真がそこらの高校生つかまえて撮ったような体だから元々説得力もないかもしれないが。
あとあんまり関係ないけど、やたら某社のプロテインを宣伝してるのが鼻につく。下心丸出し。
すごい推してるけど、ウェイト板で使ってるやつなんか多分1割もいないと思う。別に特別悪くはないけど、もっといいプロテインはたくさんある。
そんな感じ。ウェイト板では、金取れ職人たくみさん、として有名。
アフィリエイトのサイトってことかな。
221 ：恋人は名無しさん：2006/12/07(木) 17:14:54
初めまして。
私は運動ではなく、ストレスから吐き気、嘔吐など食べれなくなり痩せました。だから、痩せたのは嬉しいですが、食事を普通に食べリバウンドが怖いです。
リバウンドしないで、食事とれる方法ありますか？また、もう少し足、お腹をしぼりたいです。
私は運動ではなく、ストレスから吐き気、嘔吐など食べれなくなり痩せました。だから、痩せたのは嬉しいですが、食事を普通に食べリバウンドが怖いです。
リバウンドしないで、食事とれる方法ありますか？また、もう少し足、お腹をしぼりたいです。
222 ：恋人は名無しさん：2006/12/07(木) 17:23:34
>>221
マジレスすると、リバウンドは免れないと思われ
よく体調不良で一気に体重が落ちたとか聞くけど、
食べずに落ちた体重は食べれば戻るのが当たり前
どうしてもキープしたいなら、食べた物のカロリー分運動するぐらいしなきゃ
さらに絞りたいみたいだけど、その前に運動する習慣をつけて
三食ちゃんとたべよう
マジレスすると、リバウンドは免れないと思われ
よく体調不良で一気に体重が落ちたとか聞くけど、
食べずに落ちた体重は食べれば戻るのが当たり前
どうしてもキープしたいなら、食べた物のカロリー分運動するぐらいしなきゃ
さらに絞りたいみたいだけど、その前に運動する習慣をつけて
三食ちゃんとたべよう
彼 180/53
私 165/47
15cm身長差あるのに、6kgしか体重差無い……
彼氏は太る気無し。バランスとるために、もうちょい痩せなきゃいかん……
ヨガでもやろうかなぁ。。
私 165/47
15cm身長差あるのに、6kgしか体重差無い……
彼氏は太る気無し。バランスとるために、もうちょい痩せなきゃいかん……
ヨガでもやろうかなぁ。。
>>224
ですよね……彼氏はガリガリ君です。バンドマンなんで、筋肉も無し……
私は綺麗な体では無いですけど、胸をこれ以上減らすわけにはいかず……やっぱりウエストですかね。。
バランスボールとかウエストに効くみたいですよね
ですよね……彼氏はガリガリ君です。バンドマンなんで、筋肉も無し……
私は綺麗な体では無いですけど、胸をこれ以上減らすわけにはいかず……やっぱりウエストですかね。。
バランスボールとかウエストに効くみたいですよね
226 ：恋人は名無しさん：2006/12/07(木) 18:01:41
>>221
お菓子食べず、運動やヨガとかしてれば、
普通に食べる分には大丈夫。
ただ不健康な痩せ方してるから多少は覚悟しとけ。
食生活が偏らなくて、運動もしてれば平気。
>>223
それ以上痩せたら危険。
彼が病的なだけ。
数字ばかり気にしてないで、運動して体を引き締める方向で。
お菓子食べず、運動やヨガとかしてれば、
普通に食べる分には大丈夫。
ただ不健康な痩せ方してるから多少は覚悟しとけ。
食生活が偏らなくて、運動もしてれば平気。
>>223
それ以上痩せたら危険。
彼が病的なだけ。
数字ばかり気にしてないで、運動して体を引き締める方向で。
156cm 53kg
3ヶ月で6kg太った…
これは運動しなきゃまずいと思ったのですが
切れ痔になったorz ちょっと激しい運動は辛い…
切れ痔のダイエッターさん他にいませんか??；
3ヶ月で6kg太った…
これは運動しなきゃまずいと思ったのですが
切れ痔になったorz ちょっと激しい運動は辛い…
切れ痔のダイエッターさん他にいませんか??；
229 ：恋人は名無しさん：2006/12/07(木) 18:27:52
ただ今163センチ53キロ
毎日普通にご飯食べてるけど、ここ二ヶ月でウエスト4センチ減。毎日のストレッチと歩く習慣つけただけで全然違うよ☆あと3キロ痩せたい絞りたいなー☆
毎日普通にご飯食べてるけど、ここ二ヶ月でウエスト4センチ減。毎日のストレッチと歩く習慣つけただけで全然違うよ☆あと3キロ痩せたい絞りたいなー☆
>>228
運動は下半身に負荷のかからないものを選べ。
あとお菓子禁止。
>>229
余計な物さえ食わなければ、
運動量が増えて代謝量が上がるとそんなもんだよ。
いい痩せ方だから目標クリアしてもその生活は続けるといい。
運動は下半身に負荷のかからないものを選べ。
あとお菓子禁止。
>>229
余計な物さえ食わなければ、
運動量が増えて代謝量が上がるとそんなもんだよ。
いい痩せ方だから目標クリアしてもその生活は続けるといい。
>>223
そんなの気にする程の事じゃない
ウチなんか
俺186/77
彼女150/65?
３６㌢で１２㌔だぞ…orz
俺だって細い訳じゃないのに…
ウチの彼女も痩せようって気になってくれんかなぁ
まぁ、好きだけどさ…
健康的じゃないよね
スレチsage
そんなの気にする程の事じゃない
ウチなんか
俺186/77
彼女150/65?
３６㌢で１２㌔だぞ…orz
俺だって細い訳じゃないのに…
ウチの彼女も痩せようって気になってくれんかなぁ
まぁ、好きだけどさ…
健康的じゃないよね
スレチsage
うわぁ・・・それはキツイね。
233 ：恋人は名無しさん：2006/12/08(金) 05:37:06
彼氏と同じ身長で同じ体重。
167センチの65キロ。
さすがにまずいと思い、ダイエット開始。
61キロまで食事制限で落としたけど、それからがなかなか減らない。
食事制限だけの限界が見えてきたので何かしら運動を始めるつもり。
167センチの65キロ。
さすがにまずいと思い、ダイエット開始。
61キロまで食事制限で落としたけど、それからがなかなか減らない。
食事制限だけの限界が見えてきたので何かしら運動を始めるつもり。
237 ：恋人は名無しさん：2006/12/10(日) 00:50:55
すみません…
このｽﾚいる人って痩せる必要なくないです？
私、163ｾﾝﾁ63ｷﾛなんですが……
もしかしてお門違いですか？
このｽﾚいる人って痩せる必要なくないです？
私、163ｾﾝﾁ63ｷﾛなんですが……
もしかしてお門違いですか？
238 ：恋人は名無しさん：2006/12/10(日) 00:55:26
８０キロだけどさ
彼いるよ
おっぱいで顔はさんであげたり
ぽちゃぽちゃでやらかいし
お尻おっきいし男のこ喜ぶよ
がんばれえ
彼いるよ
おっぱいで顔はさんであげたり
ぽちゃぽちゃでやらかいし
お尻おっきいし男のこ喜ぶよ
がんばれえ
240 ：237：2006/12/10(日) 01:18:09
そうですか…
ちょっと私ｸﾗｽになるとﾚﾍﾞﾙが違うようなので…
ﾀﾞｲｴｯﾄ板に移動します(つД｀)
ちょっと私ｸﾗｽになるとﾚﾍﾞﾙが違うようなので…
ﾀﾞｲｴｯﾄ板に移動します(つД｀)
241 ：恋人は名無しさん：2006/12/10(日) 01:29:16
彼氏170ｾﾝﾁ 52ｷﾛ
私 150ｾﾝﾁ 60ｷﾛ
付き合って1ヶ月です。騎乗位したら彼氏が死にそうなので怖くて出来ません。。。 同じような悩みの方いらっしゃいませんか？
私 150ｾﾝﾁ 60ｷﾛ
付き合って1ヶ月です。騎乗位したら彼氏が死にそうなので怖くて出来ません。。。 同じような悩みの方いらっしゃいませんか？
悩みって、食生活見直して
運動するようにしたらすぐ解決することじゃない。
運動するようにしたらすぐ解決することじゃない。
２ヶ月で＋６ｷﾛ…
これはﾀﾞｲｴｯﾄするべきだと思うとこなんだけど、前が低体重(36ｷﾛ)、体脂肪が少なかったせいか(8～9％)ずっと生理が無い…
ﾀﾞｲｴｯﾄしていいのかな…？
これはﾀﾞｲｴｯﾄするべきだと思うとこなんだけど、前が低体重(36ｷﾛ)、体脂肪が少なかったせいか(8～9％)ずっと生理が無い…
ﾀﾞｲｴｯﾄしていいのかな…？
245 ：恋人は名無しさん：2006/12/10(日) 07:16:07
>>245
その数字ならそれ以上体重は落とす必要はない。
むしろ不健康な体になってしまうから。むしろ36kgが病的。
偏った食生活を見直して、夜８時以降は食べないようにして、
たくさん歩くようにすると体が引き締まると思う。
あと運動が筋肉付いて嫌なら、ストレッチやヨガをやると良いよ。
その数字ならそれ以上体重は落とす必要はない。
むしろ不健康な体になってしまうから。むしろ36kgが病的。
偏った食生活を見直して、夜８時以降は食べないようにして、
たくさん歩くようにすると体が引き締まると思う。
あと運動が筋肉付いて嫌なら、ストレッチやヨガをやると良いよ。
長期間生理止まった状態にしとくのも危険だよ。
子供産めなくなっちゃうかも。
一度婦人科受診をオヌヌメ。注射で治療出来るよ
子供産めなくなっちゃうかも。
一度婦人科受診をオヌヌメ。注射で治療出来るよ
159/48
お菓子食べないようにしてたらおなか周りがスッキリしてきたよ
ご飯とかは普通に食べてるかちょっと少なめにしてる。
お菓子食べないようにしてたらおなか周りがスッキリしてきたよ
ご飯とかは普通に食べてるかちょっと少なめにしてる。
249 ：恋人は名無しさん：2006/12/10(日) 18:34:56
彼175cm56kg
私165cm50kg
付き合って3ヶ月で2kg太ってしまったので頑張りたいと思います。
彼が体脂肪率1桁なので、私も引き締めていきたいです。
やはり有酸素運動でしょうか？
私165cm50kg
付き合って3ヶ月で2kg太ってしまったので頑張りたいと思います。
彼が体脂肪率1桁なので、私も引き締めていきたいです。
やはり有酸素運動でしょうか？
250 ：恋人は名無しさん：2006/12/10(日) 20:21:42
ドクマチール処方されてから2ヶ月で10k増えました('A`)
生活変えてないのに。。
生活変えてないのに。。
251 ：恋人は名無しさん：2006/12/10(日) 23:55:33
167ｾﾝﾁ 61ｷﾛです。
付き合って8ヶ月で5ｷﾛ太りました。
とりあえず1年記念までに3ｷﾛ減が目標！
今もお腹空いてるけど紅茶飲んで紛らわしています。
付き合って8ヶ月で5ｷﾛ太りました。
とりあえず1年記念までに3ｷﾛ減が目標！
今もお腹空いてるけど紅茶飲んで紛らわしています。
252 ：恋人は名無しさん：2006/12/11(月) 00:04:38
彼女がどうも太ったと思ったら168/47から55になったらしい… 忙しくて不規則な生活してるせいらしいけど う～ん…
253 ：恋人は名無しさん：2006/12/13(水) 18:55:16
勘違いしてる人が多いようだが、女がちょこっと筋トレしたからって筋肉はつかんぞ、しまるだけ
グダグダ言わず筋トレするべき
グダグダ言わず筋トレするべき
>>253
筋肉がつくから締まるんだよう。
でも確かにそうそうムキムキにはならないよね。
勘違いと言えば、体重だけ落とせばいいって思ってる人多すぎ。
有酸素しても体脂肪率は変わらない。
結局筋トレが大事だよね。特に見た目は。
と、散々言ってモチ上げるorz筋トレ嫌ーい。
筋肉がつくから締まるんだよう。
でも確かにそうそうムキムキにはならないよね。
勘違いと言えば、体重だけ落とせばいいって思ってる人多すぎ。
有酸素しても体脂肪率は変わらない。
結局筋トレが大事だよね。特に見た目は。
と、散々言ってモチ上げるorz筋トレ嫌ーい。
１４９センチ ４２．７キロ
食べ過ぎたと思って体重計に乗っても、ずっと４１キロ台だったのに。
２ヶ月振りに体重計に乗ったら４３キロ近かった･･･orz
さっそく昼休みに３０分ウォーキングしました。
今月はクリスマス以外、外食間食はしません！！
食べ過ぎたと思って体重計に乗っても、ずっと４１キロ台だったのに。
２ヶ月振りに体重計に乗ったら４３キロ近かった･･･orz
さっそく昼休みに３０分ウォーキングしました。
今月はクリスマス以外、外食間食はしません！！
256 ：恋人は名無しさん：2006/12/13(水) 22:15:14
149㌢ 52㌔
筋肉ムキムキでモモがはっている状態。
運動しても筋肉がつき脂肪が落ちないorz
どうすればいいのだろう？
筋肉ムキムキでモモがはっている状態。
運動しても筋肉がつき脂肪が落ちないorz
どうすればいいのだろう？
257 ：恋人は名無しさん：2006/12/13(水) 22:17:37
くせぇｗｗｗｗラードの臭いがするｗｗｗｗｗｗ
258 ：恋人は名無しさん：2006/12/13(水) 22:23:29
ダイエットスリッパって効くの？
>>262
筋トレは、毎日→腹筋・背筋
月・水・金→上半身、 火・木・土→下半身をしています。
２ヶ月程経ってお腹と背中がだいぶスッキリしたような気がします。
下半身は未だ変化が見られませんorz
効果はこれから出てくると信じて続けようと思います！アリガト！
筋トレは、毎日→腹筋・背筋
月・水・金→上半身、 火・木・土→下半身をしています。
２ヶ月程経ってお腹と背中がだいぶスッキリしたような気がします。
下半身は未だ変化が見られませんorz
効果はこれから出てくると信じて続けようと思います！アリガト！
264 ：恋人は名無しさん：2006/12/13(水) 23:58:27
彼氏がノロウィルスにかかった。
経験者から聞いた話では３㎏ぐらい痩せるらしい･･･
もーアンタは痩せんでいいから！！！
むしろ、ノロに感染すべきなのはワタシでつ。
３㎏痩せたい･･･（つω；｀）
経験者から聞いた話では３㎏ぐらい痩せるらしい･･･
もーアンタは痩せんでいいから！！！
むしろ、ノロに感染すべきなのはワタシでつ。
３㎏痩せたい･･･（つω；｀）
265 ：恋人は名無しさん：2006/12/14(木) 00:06:11
>>264
元気になったらﾌﾟﾗﾏｲ０になるぉ(´･ω･`)
元気になったらﾌﾟﾗﾏｲ０になるぉ(´･ω･`)
二週間前 １６９ｃｍの５９ｋｇ
今日 ５７．４ｋｇ
ちょっとずつ頑張る！！
目標は５３ｋｇ
今日 ５７．４ｋｇ
ちょっとずつ頑張る！！
目標は５３ｋｇ
269 ：恋人は名無しさん：2006/12/15(金) 10:42:55
270 ：恋人は名無しさん：2006/12/15(金) 13:08:00
現在：158cm 55kg 23%
目標： 50kg 20%
踏み台昇降とストレッチでがんばるぞー
ﾌﾝﾌﾝ
目標： 50kg 20%
踏み台昇降とストレッチでがんばるぞー
ﾌﾝﾌﾝ
271 ：恋人は名無しさん：2006/12/15(金) 20:44:53
綺麗に見られたい いつまでも愛されたい 自分の為だけど
彼氏の自慢の彼女にもなりたい
良スレ
彼氏の自慢の彼女にもなりたい
良スレ
273 ：恋人は名無しさん：2006/12/20(水) 06:56:15
出会った時より５キロ増えた
彼氏はデブ専なので「痩せなくていい」って言うけど
体脂肪率２７％は見た目の問題じゃなく健康の問題なんだよ
王道で半年後８キロ減が目標
１６０センチ５５キロ
４７キロの時が見た目体調ともにベストだった
バランスよく食べて運動しよう。。。がんがる
彼氏はデブ専なので「痩せなくていい」って言うけど
体脂肪率２７％は見た目の問題じゃなく健康の問題なんだよ
王道で半年後８キロ減が目標
１６０センチ５５キロ
４７キロの時が見た目体調ともにベストだった
バランスよく食べて運動しよう。。。がんがる
なんか着々と太ってる。
この間会ってから3キロも太った…。今週末どうしようと本気でヘコむorz
かわりに、その次に会う時までには体重戻そう…。
この間会ってから3キロも太った…。今週末どうしようと本気でヘコむorz
かわりに、その次に会う時までには体重戻そう…。
275 ：恋人は名無しさん：2006/12/24(日) 20:50:56
276 ：恋人は名無しさん：2006/12/24(日) 21:03:57
体重50キロ以上の女は恋愛する資格ないお
277 ：恋人は名無しさん：2006/12/24(日) 21:05:39
>>276
身長によるだろ、基地外
身長によるだろ、基地外
クリスマスと言いつつ、この２日間は食べ過ぎました。
だけどうれしいことに体重が減ってる･･･ 逆に怖いなー(´・ω・｀)
明日からいつも通り甘いもの禁止！！がんばろう！！
だけどうれしいことに体重が減ってる･･･ 逆に怖いなー(´・ω・｀)
明日からいつも通り甘いもの禁止！！がんばろう！！
279 ：クリスマス祝ってる非国民カップルは死ね！：2006/12/25(月) 05:56:32 ID:isHKz/b50
クリスマスは非国民行事
祝ってる馬鹿は全員非国民
商業目的に利用されてるだけのクリスマスは関連商品の不買運動で撲滅できる
非国民行事であるクリスマスを撲滅する為に徹底的にクリスマス関連商品を不買しよう！
祝ってる馬鹿は全員非国民
商業目的に利用されてるだけのクリスマスは関連商品の不買運動で撲滅できる
非国民行事であるクリスマスを撲滅する為に徹底的にクリスマス関連商品を不買しよう！
>>279
クリスマスは日本ではただのイベント。
それに参加する人が多ければ多いほど経済が回る。
それがどれだけ国のためになってるか知らないのか。
お前の方が非国民じゃ。撲滅するのはパチ屋だけで十分。
クリスマスは日本ではただのイベント。
それに参加する人が多ければ多いほど経済が回る。
それがどれだけ国のためになってるか知らないのか。
お前の方が非国民じゃ。撲滅するのはパチ屋だけで十分。
281 ：恋人は名無しさん：2006/12/26(火) 08:56:20 ID:Uqvj/mFSO
特に何もしてないが2kg減った
おまんこ舐めたいな
おまんこ舐めたいな
おまんこ舐めたいな
mBdyvzkq0はそろそろプロバイダごと規制されそうだな。
286 ：恋人は名無しさん：2006/12/27(水) 12:09:09 ID:ZgeUcxIvO
毎晩のように
飲んでた酒をやめたら
３ヵ月で５キロ痩せた。
携帯からすみません。
飲んでた酒をやめたら
３ヵ月で５キロ痩せた。
携帯からすみません。
165cmで65kgの私ｲｷﾛ
ｲｷﾛじゃなくﾔｾﾛ
誰がうまく言えと････でもそのとおりｗ
168の58です。
実は昔80kg以上あって、ここまで戻した。
目標は53kgなんだけど、超デブだったときのようには簡単に体重が落ちない…。
主に食事制限で痩せたので、胸元はアバラが出て胸も垂れてしぼみ、
一方下半身はダルダルの脂肪が。
どうしたらいいのやら。運動あるのみかな。
実は昔80kg以上あって、ここまで戻した。
目標は53kgなんだけど、超デブだったときのようには簡単に体重が落ちない…。
主に食事制限で痩せたので、胸元はアバラが出て胸も垂れてしぼみ、
一方下半身はダルダルの脂肪が。
どうしたらいいのやら。運動あるのみかな。
運動して筋肉も鍛えないと目もあてられないことになるよ
>>290
食事は適量をちゃんと食え。
間食せず、午後８時以降は水以外口にしない。
そして毎日運動。それしかない。
節食だけで痩せるとリバウンドも激しいし、
骨もボロボロになり、生理不順になるし、
肌も汚くなるし、精神的にも安定しなくなるし、
何もいい事ないよ。
食事は適量をちゃんと食え。
間食せず、午後８時以降は水以外口にしない。
そして毎日運動。それしかない。
節食だけで痩せるとリバウンドも激しいし、
骨もボロボロになり、生理不順になるし、
肌も汚くなるし、精神的にも安定しなくなるし、
何もいい事ないよ。
155 50です
付き合い始めた一年半前は42だったのに8ｷﾛ太った。 最近彼が醒めてきたようだ。一緒にいてもつまらなそう(´･ω･`)
今まで何度も、運動するといいよ・太ってきたね的な事を遠回しに傷つけないように言ってくれてた。ごめんなさい。
そろそろヤバい。
一緒にいてほしい。痩せます。
付き合い始めた一年半前は42だったのに8ｷﾛ太った。 最近彼が醒めてきたようだ。一緒にいてもつまらなそう(´･ω･`)
今まで何度も、運動するといいよ・太ってきたね的な事を遠回しに傷つけないように言ってくれてた。ごめんなさい。
そろそろヤバい。
一緒にいてほしい。痩せます。
困るのは「ダイエットしてもいいけど胸は減らさないで」
そんな器用なことが可能なら今頃世界中にナイスバディが溢れかえってますよ
そんな器用なことが可能なら今頃世界中にナイスバディが溢れかえってますよ
295 ：恋人は名無しさん：2006/12/29(金) 14:09:49 ID:ZfjH59rp0
１
296 ：恋人は名無しさん：2006/12/29(金) 15:23:57 ID:6912eecF0
>>294その通り！
わたしも彼氏とつきあって２年３ヵ月で８ｷﾛ太ってしまった。
もともと１５５ｾﾝﾁ４８ｷﾛ、ｶﾞﾁﾑﾁ体系でかなりｷﾂかったのに、
もうなんか今は大変なことになってしまってる。
「禁煙したから…」とか「老化に伴う顔の劣化でﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がらん」とか
言い訳ばっかりしてるうちにここまできてしまった。
痩せたい願望はあるのに、なんにもしない自分は本当に醜い。
それで案の定ﾌﾞｸﾌﾞｸ太ってｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽでいっぱいになってる自分はさらに醜い。
彼氏は本当にやさしい人で「気にならない」と言ってくれるけど、そんな訳ないんだな。
今まで気付かずにその言葉に甘えてきたことが恥ずかしいし申し訳ない。
心を入れ替えて頑張ろう。
長文スマン。
もともと１５５ｾﾝﾁ４８ｷﾛ、ｶﾞﾁﾑﾁ体系でかなりｷﾂかったのに、
もうなんか今は大変なことになってしまってる。
「禁煙したから…」とか「老化に伴う顔の劣化でﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がらん」とか
言い訳ばっかりしてるうちにここまできてしまった。
痩せたい願望はあるのに、なんにもしない自分は本当に醜い。
それで案の定ﾌﾞｸﾌﾞｸ太ってｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽでいっぱいになってる自分はさらに醜い。
彼氏は本当にやさしい人で「気にならない」と言ってくれるけど、そんな訳ないんだな。
今まで気付かずにその言葉に甘えてきたことが恥ずかしいし申し訳ない。
心を入れ替えて頑張ろう。
長文スマン。
>>297
ダイエットってのは続ける意志が一番大事だから今の気持ちを忘れずにがんばって。
先の事を考えるなら運動中心で痩せるべきです。
知識を集めてスポーツジムに通え。できたら彼氏と。否応でもモチベーション上がるから。
ダイエットってのは続ける意志が一番大事だから今の気持ちを忘れずにがんばって。
先の事を考えるなら運動中心で痩せるべきです。
知識を集めてスポーツジムに通え。できたら彼氏と。否応でもモチベーション上がるから。
299 ：恋人は名無しさん：2006/12/30(土) 20:03:28 ID:EsS64B8wO
157センチ52キロ…
まだ付き合ったばっかだからこの体も気に入って付き合ってくれたんだろうけど…
痩せます！痩せて綺麗になってもっと好きになってもらお(｀･＿･´)
まだ付き合ったばっかだからこの体も気に入って付き合ってくれたんだろうけど…
痩せます！痩せて綺麗になってもっと好きになってもらお(｀･＿･´)
300 ：恋人は名無しさん：2006/12/31(日) 14:12:58 ID:CD6DoPdvO
155cm57kg…今の彼氏と付き合って急に太った。ずっと華奢だねと言われていた私の面影はどこにも無い。
外食したトキはがっつり食べ痩せの大食いと言われていた。
けど本当は家では炭水化物を超控えめにして低カロリー高タンパク質な食生活して筋トレしてウエスト54のＥカップの体を作り上げていたんです。
外食しまくったらそりゃ体型崩壊するよ。
そういや私はもともと太りやすい体質だった!
彼はそのままでいいというけど私が嫌。
必死でダイエットする。
もやしササミ生活だ。
外食したトキはがっつり食べ痩せの大食いと言われていた。
けど本当は家では炭水化物を超控えめにして低カロリー高タンパク質な食生活して筋トレしてウエスト54のＥカップの体を作り上げていたんです。
外食しまくったらそりゃ体型崩壊するよ。
そういや私はもともと太りやすい体質だった!
彼はそのままでいいというけど私が嫌。
必死でダイエットする。
もやしササミ生活だ。
偉いなぁ
303 ：恋人は名無しさん：2006/12/31(日) 14:50:24 ID:1yXK9/pm0
161
51
ヤバス
51
ヤバス
304 ：恋人は名無しさん：2006/12/31(日) 15:01:02 ID:sS+WJoQGO
160㎝/45㎏
B76/W54/H82
去年の今頃は43㎏だったのに、今年の夏に事故で入院して48㎏に…
先月にやっと44.3㎏まで減らせて、45を切れたのにまた戻った…orz
春までには３㎏減を目指します。
B76/W54/H82
去年の今頃は43㎏だったのに、今年の夏に事故で入院して48㎏に…
先月にやっと44.3㎏まで減らせて、45を切れたのにまた戻った…orz
春までには３㎏減を目指します。
305 ：読書くん ◆syB2oUkKNs ：2006/12/31(日) 15:11:22 ID:4rm0pQ1iO
朝食を野菜ジュースだけで済ませるようにすれば他の食事時に少しぐらい量食べても痩せますよ
306 ：恋人は名無しさん：2006/12/31(日) 15:12:59 ID:Mx1poxmcO
お前らってか俺の彼女も含め頑張れ。
デブなんかに魅力なんざ、かけらもねーんだよ。
え、じゃあ何でデブと付き合ってるかって？
女は「心」だろ？
デブなんかに魅力なんざ、かけらもねーんだよ。
え、じゃあ何でデブと付き合ってるかって？
女は「心」だろ？
読書にまともなレス返しても無駄。釣りコテだし。
156/43
21%
冬になってよりいっそう下半身と顔がプニプ（ｒｙ
ウエストもつまめるよ…もともと見た目モッサイのによけい酷くなったorz
年も変わることだし、筋トレとか気合入れて頑張る(・∀・)!!
彼氏とはまだ付き合って5ヶ月で水着は披露したことないけど、
見たときにおっきしちゃうくらい素敵な女性になってやるから待っとけよ(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
21%
冬になってよりいっそう下半身と顔がプニプ（ｒｙ
ウエストもつまめるよ…もともと見た目モッサイのによけい酷くなったorz
年も変わることだし、筋トレとか気合入れて頑張る(・∀・)!!
彼氏とはまだ付き合って5ヶ月で水着は披露したことないけど、
見たときにおっきしちゃうくらい素敵な女性になってやるから待っとけよ(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
>>309
まあ分かってそうだけど一応忠告。
これ以上体重減らすと危険。生理なくなったりするよ。
間食やめて運動をするようにして、食事は３食きちんと摂るようにしな。
痩せるんじゃなくて、引き締める感じで。
まあ分かってそうだけど一応忠告。
これ以上体重減らすと危険。生理なくなったりするよ。
間食やめて運動をするようにして、食事は３食きちんと摂るようにしな。
痩せるんじゃなくて、引き締める感じで。
つーか朝ご飯を野菜ジュースだけで云々だなんて、
知識ないのを自分で晒すようなことをしてて恥ずかしくないのかね。
朝はがっつり、夜は野菜ジュースで、ならまだ話は分かるが。
知識ないのを自分で晒すようなことをしてて恥ずかしくないのかね。
朝はがっつり、夜は野菜ジュースで、ならまだ話は分かるが。
夜にもってくると今度は「ジュース」が問題になるねｗ
実は名前ほど健康的なものじゃないよね野菜ジュース
実は名前ほど健康的なものじゃないよね野菜ジュース
>>310
>309です。
ありがとう、そのつもりだよ。
体重少ないのは筋肉量が少なくて脂肪多いからだと思われるorz
とりあえず基礎代謝上げのために運動する感じね。
食事制限するつもりはないから
しっかりたんぱく質取りつつがんばるよ!!
そして、
明けましておめでとうございます!!
このスレの皆がダイエット成功して
ますます彼氏さんと仲良くなれますように。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(*ﾟ∀ﾟ)ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
>309です。
ありがとう、そのつもりだよ。
体重少ないのは筋肉量が少なくて脂肪多いからだと思われるorz
とりあえず基礎代謝上げのために運動する感じね。
食事制限するつもりはないから
しっかりたんぱく質取りつつがんばるよ!!
そして、
明けましておめでとうございます!!
このスレの皆がダイエット成功して
ますます彼氏さんと仲良くなれますように。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(*ﾟ∀ﾟ)ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
314 ：恋人は名無しさん：2007/01/05(金) 12:59:13 ID:qTHVwp5xO
ここの人ら基礎代謝基礎代謝いうけどさー、筋肉1kg増やして増える基礎代謝はたった50kcal/日だよ
しかも筋肉のみで1kgなんて相当頑張らんと女はつかんよ
男だって結構頑張らんとつかんのに
もちろん筋力が上がって引き締まる効果は期待出来るけどね
ちょっと気になる
しかも筋肉のみで1kgなんて相当頑張らんと女はつかんよ
男だって結構頑張らんとつかんのに
もちろん筋力が上がって引き締まる効果は期待出来るけどね
ちょっと気になる
155/50
付き合う前はダイエットに成功して40kgキープしてたのに…
付き合い始めて、もう少しついてた方が好みと言われて気を抜いて、
一気にこのザマ。
とうとう「もう少し痩せようね」と言われてしまいましたorz
気が緩みまくってたのも確か。頑張って痩せます(｀･ω･´)
付き合う前はダイエットに成功して40kgキープしてたのに…
付き合い始めて、もう少しついてた方が好みと言われて気を抜いて、
一気にこのザマ。
とうとう「もう少し痩せようね」と言われてしまいましたorz
気が緩みまくってたのも確か。頑張って痩せます(｀･ω･´)
筋肉をつけて基礎代謝アップ→運動の習慣ができて効率よく燃焼
まで含まれてると思う
てかダイエット板行ったとしたら片っ端からそれ書くの？
大阪のおばちゃんに似たものを感じるよ・・・
まで含まれてると思う
てかダイエット板行ったとしたら片っ端からそれ書くの？
大阪のおばちゃんに似たものを感じるよ・・・
318 ：恋人は名無しさん：2007/01/05(金) 15:37:31 ID:qTHVwp5xO
ageてまで必死ですね
スレタイに沿わない事はさげて書こうとか思わないんでしょうかね
少しは考えて書けよのーたりんｗ
スレタイに沿わない事はさげて書こうとか思わないんでしょうかね
少しは考えて書けよのーたりんｗ
320 ：恋人は名無しさん：2007/01/05(金) 17:24:42 ID:qTHVwp5xO
321 ：恋人は名無しさん：2007/01/05(金) 17:46:48 ID:Yehvjao0O
地地地地地地地地地地地地獄獄獄獄獄獄獄獄獄獄獄獄にににににににににににに落落落落落落落落落落落落ちちちちちちちちちちちちろろろろろろろろろろろろ裏裏裏裏裏裏裏裏裏裏裏裏切切切切切切切切切切切切りりりりりりりりりりりり者者者者者者者者者者者者
俺大学生、21。
腹が気になり始め野菜生活+スポーツドリンク+コンビニおにぎりでマイナス５キロ。
今は普通の食事でキープ。
彼女21大学生、３ヵ月で53キロから45キロに。
健康食品とか色々やったらしい。見た目も全然変わった。
社会人だと腹減って仕事に問題あったらと思うと
無理は言えない。
しかしその他の奴ら、方法なんか関係ないんだよ。
意思弱いだけ。
自分のせいにしたくないから
方法が悪いだ体に悪いからだ体質だとか言い訳すんだろ。
悔しかったら痩せてみろ
腹が気になり始め野菜生活+スポーツドリンク+コンビニおにぎりでマイナス５キロ。
今は普通の食事でキープ。
彼女21大学生、３ヵ月で53キロから45キロに。
健康食品とか色々やったらしい。見た目も全然変わった。
社会人だと腹減って仕事に問題あったらと思うと
無理は言えない。
しかしその他の奴ら、方法なんか関係ないんだよ。
意思弱いだけ。
自分のせいにしたくないから
方法が悪いだ体に悪いからだ体質だとか言い訳すんだろ。
悔しかったら痩せてみろ
323 ：恋人は名無しさん：2007/01/05(金) 18:36:55 ID:JfvVpS0/O
157/49
身体は痩せてるけど体重がやばい…
40㎏目指して頑張ろう
身体は痩せてるけど体重がやばい…
40㎏目指して頑張ろう
324 ：恋人は名無しさん：2007/01/05(金) 18:45:25 ID:HGsV5WUkO
>>322
>>300です。
彼女さんすごいね。
あなたの言うとおりです。
私がブクブク太ったのも気のゆるみが原因だ。
付き合いで外食が多いけど、それなら食べた分はしっかり運動して外食しない日の食事をヘルシーにすればいいだけのこと。
デブる原因は明らかに怠慢。
今からこんにゃく食べてくるﾉｼ
>>300です。
彼女さんすごいね。
あなたの言うとおりです。
私がブクブク太ったのも気のゆるみが原因だ。
付き合いで外食が多いけど、それなら食べた分はしっかり運動して外食しない日の食事をヘルシーにすればいいだけのこと。
デブる原因は明らかに怠慢。
今からこんにゃく食べてくるﾉｼ
325 ：恋人は名無しさん：2007/01/05(金) 18:54:34 ID:kmqZZkJMO
よぉっしゃああああああああああ！！！
がんばるぞぉおおおおおおおお！！！！！１１１
がんばるぞぉおおおおおおおお！！！！！１１１
327 ：恋人は名無しさん：2007/01/06(土) 03:16:48 ID:ANCVF2vIO
顔も不細工で胸もないなんて別れたらいいのにｗｗｗｗｗｗｗ
328 ：恋人は名無しさん：2007/01/06(土) 04:02:02 ID:H6ReAI4HO
>>312
まじで。くやしく
まじで。くやしく
329 ：恋人は名無しさん：2007/01/06(土) 04:21:17 ID:4ftEvDur0
165/65
３ヶ月で10㌔落とした。
体脂肪率ダウン
骨格筋率アップ
を意識してやってる。
あと10キロがんばるーーー！！
３ヶ月で10㌔落とした。
体脂肪率ダウン
骨格筋率アップ
を意識してやってる。
あと10キロがんばるーーー！！
↑かっけ～
私も見習お…
私も見習お…
331 ：恋人は名無しさん：2007/01/06(土) 04:34:28 ID:4ftEvDur0
>>330
でも私もまだまだふよふよ体系だからorz
お互いがんばろう。
地道なカロリー制限とちょっとした運動＆リンパマッサージが綺麗に痩せられる
感じ。
どうも１６５センチの身長だと
５２キロくらいがベストプロポーションらしいのだが
あと１０キロがきっと限界だｗ
でも私もまだまだふよふよ体系だからorz
お互いがんばろう。
地道なカロリー制限とちょっとした運動＆リンパマッサージが綺麗に痩せられる
感じ。
どうも１６５センチの身長だと
５２キロくらいがベストプロポーションらしいのだが
あと１０キロがきっと限界だｗ
332 ：恋人は名無しさん：2007/01/06(土) 08:06:01 ID:yCLT8kbyO
昨夜の空腹はこんにゃくと水で乗り切りました。
>>326
ありがとう!
うちは両親ともに貧乳家系ですが(母親はAAカップ)、自分まで貧乳は嫌だったのでササミ・豆乳・納豆をとり筋トレをしていたら胸だけ成長し見事Ｅになりました。
参考までにドゾ。
>>326
ありがとう!
うちは両親ともに貧乳家系ですが(母親はAAカップ)、自分まで貧乳は嫌だったのでササミ・豆乳・納豆をとり筋トレをしていたら胸だけ成長し見事Ｅになりました。
参考までにドゾ。
正月で一気に肥えて158/51に。
背筋が寒くなった。
エクササイズしつつ、とりあえず今月末48kgを目指します。
「ヤバかったら正直にヤバいって言うから」
と言ってた彼がまだ言ってないけど、この腹の脂肪を見たら絶対言う。
やります！
背筋が寒くなった。
エクササイズしつつ、とりあえず今月末48kgを目指します。
「ヤバかったら正直にヤバいって言うから」
と言ってた彼がまだ言ってないけど、この腹の脂肪を見たら絶対言う。
やります！
334 ：恋人は名無しさん：2007/01/06(土) 17:56:29 ID:O5jHvfrOO
愛するビールとさよならしてから今日で３日目、１㎏減りました！
これからもビール断ち＆王道ダイエットを頑張って、あと７㎏痩せます！
自分がんがれ。みんながんがれ。
これからもビール断ち＆王道ダイエットを頑張って、あと７㎏痩せます！
自分がんがれ。みんながんがれ。
335 ：恋人は名無しさん：2007/01/06(土) 17:59:56 ID:SZIhj9eIO
薄薄薄薄薄薄薄薄薄薄薄薄汚汚汚汚汚汚汚汚汚汚汚汚いいいいいいいいいいいい豚豚豚豚豚豚豚豚豚豚豚豚裏裏裏裏裏裏裏裏裏裏裏裏切切切切切切切切切切切切りりりりりりりりりりりり者者者者者者者者者者者者死死死死死死死死死死死死ねねねねねねねねねねねね
ビール断ち偉いなぁ。自分には絶対無理だ。
毎週末ビールだのワインだの日本酒だの飲んじゃってるよ。
それでも王道で１年かかってだけど150/55→150/44に落とした。
時間かかるのは食べる内容を制限しないからか・・・(量は多少したけど)。
甘い物が好きじゃない＆間食嫌いが不幸中の幸い。
下半身を集中的に、後4kg落としたい。踏み台昇降始めたけど効果あるかなー。
毎週末ビールだのワインだの日本酒だの飲んじゃってるよ。
それでも王道で１年かかってだけど150/55→150/44に落とした。
時間かかるのは食べる内容を制限しないからか・・・(量は多少したけど)。
甘い物が好きじゃない＆間食嫌いが不幸中の幸い。
下半身を集中的に、後4kg落としたい。踏み台昇降始めたけど効果あるかなー。
337 ：恋人は名無しさん：2007/01/07(日) 16:11:54 ID:ZJbEMt11O
339 ：恋人は名無しさん：2007/01/07(日) 17:15:33 ID:IZaFG5RjO
貧乳ガリいない？
俺は貧乳が好きだ。
俺は貧乳が好きだ。
340 ：恋人は名無しさん：2007/01/07(日) 17:47:09 ID:QG6v6+inO
質問なんだが
俺の彼女が148の43。一年前は40だった。
全体的にぶよぶよで筋肉は著しく少ない部類だと思う。
40の時点でもやや太いと思っていたのだが、何㌔くらいで不健康でない痩せた体になると予測できる？
35って言ったら無茶なのか…目標の目安を教えてくれい。
俺の彼女が148の43。一年前は40だった。
全体的にぶよぶよで筋肉は著しく少ない部類だと思う。
40の時点でもやや太いと思っていたのだが、何㌔くらいで不健康でない痩せた体になると予測できる？
35って言ったら無茶なのか…目標の目安を教えてくれい。
342 ：恋人は名無しさん：2007/01/07(日) 18:38:54 ID:qG//qeA00
>>341
体重的には、４０キロだとＢＭＩが１８．３だから
不健康でない痩せた体だと思う。
これ以上体重落としちゃうと不健康。
ようするに、筋肉量が足りなすぎるからぶよぶよなんだよきっと。
骨格筋率が２７％以下なら、痩せるというよりもまず筋トレすべきじゃないかな
体重的には、４０キロだとＢＭＩが１８．３だから
不健康でない痩せた体だと思う。
これ以上体重落としちゃうと不健康。
ようするに、筋肉量が足りなすぎるからぶよぶよなんだよきっと。
骨格筋率が２７％以下なら、痩せるというよりもまず筋トレすべきじゃないかな
>>340
つ ☆踏み台昇降DEダイエットPart57☆
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1167661198/l50
>>341
あなたの彼女に必要なのは筋トレだと思う。
体重ばかりに囚われてたら体壊すよ。43くらいでいい体重でしょ。
彼女とジムでも池。
引き締まった綺麗で健康的な体か、不健康なｶﾞﾘｶﾞﾘ、どっちがいいか。
つ ☆踏み台昇降DEダイエットPart57☆
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1167661198/l50
>>341
あなたの彼女に必要なのは筋トレだと思う。
体重ばかりに囚われてたら体壊すよ。43くらいでいい体重でしょ。
彼女とジムでも池。
引き締まった綺麗で健康的な体か、不健康なｶﾞﾘｶﾞﾘ、どっちがいいか。
344 ：恋人は名無しさん：2007/01/07(日) 18:47:30 ID:ZJbEMt11O
>>340
胸の前で両手の指でハートを作って力を入れて抜いて入れて抜いてを繰り返す。
力を入れたら胸がぐぐっと持ち上がるのがわかるはず!
…伝わったかなぁ？
筋トレは大きくするためというよりも垂れ下がり防止なんだけど、形ってすごく大事だしね。
ほしのあきもしてるらしいですよ。
胸の前で両手の指でハートを作って力を入れて抜いて入れて抜いてを繰り返す。
力を入れたら胸がぐぐっと持ち上がるのがわかるはず!
…伝わったかなぁ？
筋トレは大きくするためというよりも垂れ下がり防止なんだけど、形ってすごく大事だしね。
ほしのあきもしてるらしいですよ。
346 ：恋人は名無しさん：2007/01/07(日) 18:56:13 ID:qUrYTwn9O
みんな偉いなぁ(^O^) うちのは痩せようとは全く思ってないよ… (+_+) 最近お腹がぽっこり出てきてる(全体的にぽっちゃりなんだけど)ですけど、どうにか痩せさせる方法ってないですかねぇ？？
>>346
じゃんけんで負けたらバツゲームに腹筋ｗ
じゃんけんで負けたらバツゲームに腹筋ｗ
彼氏が体育会系で毎日腹筋させられてます｡
でもそのおかげでぷよぷよ卒業(*´∀｀*)
一緒にやってあげたり､やってもらったりだと楽しいよ｡
でもそのおかげでぷよぷよ卒業(*´∀｀*)
一緒にやってあげたり､やってもらったりだと楽しいよ｡
349 ：恋人は名無しさん：2007/01/07(日) 20:09:13 ID:qUrYTwn9O
いっしょに腹筋とかやったりするのはいいですねぇ♪ でもそれ以上に彼女は酒豪で冬場は毎晩酒を煽ってるんです (>_<)
今あるある観た。
明日の朝食から、早速取り入れてみようと思います。
彼ﾀﾝ待っててね(｀・ω・´)
筋肉質だから、運動すると固くなるーorz
明日の朝食から、早速取り入れてみようと思います。
彼ﾀﾝ待っててね(｀・ω・´)
筋肉質だから、運動すると固くなるーorz
352 ：恋人は名無しさん：2007/01/07(日) 21:53:56 ID:QG6v6+inO
23にして全身ブクブクな肉付きの彼女。
ジーパン履いててもケツの下にもう一つケツがあるみたいに横に広がった肉、
ボヨボヨで太い太もも、背中も脇腹もポテポテ、座れば3段腹、
かろうじてBの貧乳、そしてチビ。なのに本気では痩せる気なし。
毎日毎日お菓子食べまくり。
昨日彼女の買い物に付き合ったとき、試着を見てみて驚いた。
肩から腕にかけて、肉がたっぷりすぎて服がまったく似合ってない･･･。
ついに勇気を出して言ったよ。「減量しよう。そのうちどんな服も似合わなくなる」と。
そして正直に言ったよ。「服を着てても母親のような中年女性に見える」と。
「性的魅力がやばくなるよ」と。
説教風にはせずあくまで笑いながら話したが効果はあったみたいで、若干凹んで反省してた。
「そのうち抱いてくれなくなる」「捨てられる」と。
これで本当に痩せてくれることを望む。
ジーパン履いててもケツの下にもう一つケツがあるみたいに横に広がった肉、
ボヨボヨで太い太もも、背中も脇腹もポテポテ、座れば3段腹、
かろうじてBの貧乳、そしてチビ。なのに本気では痩せる気なし。
毎日毎日お菓子食べまくり。
昨日彼女の買い物に付き合ったとき、試着を見てみて驚いた。
肩から腕にかけて、肉がたっぷりすぎて服がまったく似合ってない･･･。
ついに勇気を出して言ったよ。「減量しよう。そのうちどんな服も似合わなくなる」と。
そして正直に言ったよ。「服を着てても母親のような中年女性に見える」と。
「性的魅力がやばくなるよ」と。
説教風にはせずあくまで笑いながら話したが効果はあったみたいで、若干凹んで反省してた。
「そのうち抱いてくれなくなる」「捨てられる」と。
これで本当に痩せてくれることを望む。
笑いながら話されると泣けなくてつらい。
いっそ普通に言ったほうが親切だと思う
あんたの前で泣くためじゃないよ？ショックを洗い流すためね
すっきりできないままのダイエットは気乗りしないし投げ出しやすい･･･
いっそ普通に言ったほうが親切だと思う
あんたの前で泣くためじゃないよ？ショックを洗い流すためね
すっきりできないままのダイエットは気乗りしないし投げ出しやすい･･･
その後にホテル誘ったら、「こんな体型のあたしでも抱いてくれるの？」
「抱きたいと思ってくれるの？」って感動してたな。
「抱きたいと思ってくれるの？」って感動してたな。
>>355よ・・・
彼女の気持ちは良くわかるんだが・・・
チョーシ乗んなｺﾞﾙｧ と君に言いたい。
彼の為に痩せたいとダイエットしてるわけだが
自分の彼が「感動してたな」なんて言ってたら蹴り倒すＹＯ！
彼女の気持ちは良くわかるんだが・・・
チョーシ乗んなｺﾞﾙｧ と君に言いたい。
彼の為に痩せたいとダイエットしてるわけだが
自分の彼が「感動してたな」なんて言ってたら蹴り倒すＹＯ！
ぷにゅぷにゅの23歳♀なら、金払ってでも抱きたいって男はナンボでもいるのだ。
ぽっちゃぽちゃの彼女が欲しい若い男だってゴマンといるのだ。
そんな事も考えず、素直に355の言葉を聞く彼女のかわいらしさを大切にね。
ぽっちゃぽちゃの彼女が欲しい若い男だってゴマンといるのだ。
そんな事も考えず、素直に355の言葉を聞く彼女のかわいらしさを大切にね。
ちょっとぽっちゃり（深田恭子並）くらいなら好まれるだろうが、デブは嫌がる奴の方が多いだろ
段腹とか見たら萎える
段腹とか見たら萎える
ここにいる全員がデブ専の彼氏を見つければいいんだよ。
デブ専で自分が好きになれるようなイイ男を見つけられればの話だけどね。
デブ専で自分が好きになれるようなイイ男を見つけられればの話だけどね。
春から秋にかけて５㌔落とした。パンツは総変えしないといけないくらいのサイズダウン。
快感だったけど胸が５㌢もへって１カップダウン…。
彼氏は乳好きだしかなりショックでそのまま現状維持…のつもりだったんだけど
何となく体にしまりが無くなってきた。
また胸減るかもしれないけど、一旦絞まった体を見せた後にたるんだ体を見せたくない。
彼氏のためになるのかならないのかよく分からない状況になったけど、今日からまた頑張る！
快感だったけど胸が５㌢もへって１カップダウン…。
彼氏は乳好きだしかなりショックでそのまま現状維持…のつもりだったんだけど
何となく体にしまりが無くなってきた。
また胸減るかもしれないけど、一旦絞まった体を見せた後にたるんだ体を見せたくない。
彼氏のためになるのかならないのかよく分からない状況になったけど、今日からまた頑張る！
たるんだだけならひたすら筋トレ
胸筋だって鍛えてあげなきゃ胸減ってほぼ当然です
ダイエット中に気付きたかったね
胸筋だって鍛えてあげなきゃ胸減ってほぼ当然です
ダイエット中に気付きたかったね
362 ：恋人は名無しさん：2007/01/09(火) 10:35:03 ID:9w8uEHuUO
昔胸を維持しつつ半年で10kg痩せてしかも肌がつるっつるになった私のメニュー!
友達付き合いや彼氏と結構外食はしてましたが、外食した日はその分踏み台昇降をたくさんしました。
●朝→灰色ミックスジュース(豆乳＋バナナ＋ブルーベリー＋青汁)
●昼→バランス良いものなら何食べてもOK(手作り弁当が多かった)
●夜→野菜(ポン酢か塩胡椒のみの味付けでたくさん)＋肉(ささみ)
●運動→踏み台昇降30分以上＋腹筋＋柔軟
再びがんばる!彼氏に綺麗って言われたい!
友達付き合いや彼氏と結構外食はしてましたが、外食した日はその分踏み台昇降をたくさんしました。
●朝→灰色ミックスジュース(豆乳＋バナナ＋ブルーベリー＋青汁)
●昼→バランス良いものなら何食べてもOK(手作り弁当が多かった)
●夜→野菜(ポン酢か塩胡椒のみの味付けでたくさん)＋肉(ささみ)
●運動→踏み台昇降30分以上＋腹筋＋柔軟
再びがんばる!彼氏に綺麗って言われたい!
>>361
そうですよね。一応胸筋も鍛えてはいたんですが、ついつい体の脂肪を落とすのを優先しちゃって。
胸筋がつくスピードより体の肉が落ちるスピードが勝っちゃった感じです。
今度はバランス良くがんばってみます。
>>362
いい事教えてもらった！参考にしてみます。ありがとうございます。
そうですよね。一応胸筋も鍛えてはいたんですが、ついつい体の脂肪を落とすのを優先しちゃって。
胸筋がつくスピードより体の肉が落ちるスピードが勝っちゃった感じです。
今度はバランス良くがんばってみます。
>>362
いい事教えてもらった！参考にしてみます。ありがとうございます。
365 ：恋人は名無しさん：2007/01/09(火) 13:55:01 ID:Ergj0HMgO
彼に自信もって笑顔で会いたい。今のままじゃＨもできない。
笑顔でがんばるわん
笑顔でがんばるわん
366 ：恋人は名無しさん：2007/01/09(火) 16:02:37 ID:mpL5/iKgO
彼女が太った…ブラの下にまず肉、その下のヘソ周りに肉、背中にも肉
148 45(自称)俺の予想じゃサバ読んでると思う
あの肉どうしよう…その点なぜか俺はくびれてる('A`)178センチ64キロ
肉もらってあげたいよホント
148 45(自称)俺の予想じゃサバ読んでると思う
あの肉どうしよう…その点なぜか俺はくびれてる('A`)178センチ64キロ
肉もらってあげたいよホント
367 ：恋人は名無しさん：2007/01/09(火) 16:13:22 ID:lIxKSUoEO
今彼と自分のため(小さな節約)に一駅分歩いてます。
２０分くらいになるけど頑張ってる自分が楽しい(･∀･)
でも自転車と歩くのはどっちの方が足痩せできますかね？
２０分くらいになるけど頑張ってる自分が楽しい(･∀･)
でも自転車と歩くのはどっちの方が足痩せできますかね？
>>367
質問の答えは分からず申し訳ないけど、
歩くときにかかとを押しつけるようにして歩くとか
脚の筋肉使ってることを意識しながら歩くと
効果があるらしい。
ウチも年末年始運動してねぇや、頑張らないと(´ω｀)
質問の答えは分からず申し訳ないけど、
歩くときにかかとを押しつけるようにして歩くとか
脚の筋肉使ってることを意識しながら歩くと
効果があるらしい。
ウチも年末年始運動してねぇや、頑張らないと(´ω｀)
369 ：恋人は名無しさん：2007/01/09(火) 17:22:48 ID:lIxKSUoEO
370 ：恋人は名無しさん：2007/01/09(火) 18:26:22 ID:DjBl7dh+O
>>363
胸筋も大切だけど
なんとなくたるんだ感があるのは皮膚のせいだと思う
一回伸びてるからね…特に胸はそれが出やすいらしいよ(妊婦に聞いただけですが…)
筋トレにプラスしてバストケアするといいかも…
頑張れ！
胸筋も大切だけど
なんとなくたるんだ感があるのは皮膚のせいだと思う
一回伸びてるからね…特に胸はそれが出やすいらしいよ(妊婦に聞いただけですが…)
筋トレにプラスしてバストケアするといいかも…
頑張れ！
373 ：恋人は名無しさん：2007/01/09(火) 23:30:16 ID:0Qd6j2qdO
374 ：恋人は名無しさん：2007/01/10(水) 06:01:57 ID:oMcndwGYO
手ではかるのっていい加減なんですか？
161の43で体脂肪とＢＭＩは平均以下、骨格筋は平均以上。
なのにお腹と脚の肉がプルプルして凄い。
筋トレ２ヶ月になるけど１センチ細くなっただけ。
モチベーション保つの大変...。
なのにお腹と脚の肉がプルプルして凄い。
筋トレ２ヶ月になるけど１センチ細くなっただけ。
モチベーション保つの大変...。
376 ：恋人は名無しさん：2007/01/10(水) 19:50:51 ID:vVXhRJGUO
378 ：恋人は名無しさん：2007/01/10(水) 20:07:16 ID:9RlryiE40
彼氏のために、というか、彼氏とのウェディングのために
ダイエットをがんばっています。
でも、なかなか。。。
５０キロをきってからがなかなか痩せない。
う～ん。
ダイエットをがんばっています。
でも、なかなか。。。
５０キロをきってからがなかなか痩せない。
う～ん。
彼の「別に太ってないけど？」って言葉に甘えてきたけど…
決めた！自分が醜いことにやっと気付いた！
160センチ59キロ、Bにあと一歩なAカップww
痩せるぞ！(｀･ω･´)
決めた！自分が醜いことにやっと気付いた！
160センチ59キロ、Bにあと一歩なAカップww
痩せるぞ！(｀･ω･´)
質問なんだけど、155/51って客観的に見て太ってる？
体脂肪高いなら立派な小デブ。
体脂肪低めなら立派なガチムチ。
自らの体を客観的に見られなくなり人に聞くようになったら立派な脳脂肪。
身長・体重だけの情報でﾃﾞﾌﾞかどうか尋ねるのは意味無い行為だと思うが。
体脂肪低めなら立派なガチムチ。
自らの体を客観的に見られなくなり人に聞くようになったら立派な脳脂肪。
身長・体重だけの情報でﾃﾞﾌﾞかどうか尋ねるのは意味無い行為だと思うが。
ウォーキング初めて1ヶ月…身体引き締まってキタ。
とか思ってたら、膝に水溜まってしまい、医者に「プール行け」って言われました。
プールの水が合わなく肌が痛痒い…我慢してプールに通うべきか。
プール以外に、膝に負担のかからない運動ってあるのでしょうか？
教えてちゃんですみません。
とか思ってたら、膝に水溜まってしまい、医者に「プール行け」って言われました。
プールの水が合わなく肌が痛痒い…我慢してプールに通うべきか。
プール以外に、膝に負担のかからない運動ってあるのでしょうか？
教えてちゃんですみません。
>>383
エアロバイクぐらいしか思いつかないなぁ・・・
一応、あれは膝にたいした負担がかからないんだよね？
負担にならない「こんな程度でいいんですか？」ぐらいの負荷でも
一時間ぐらいこいでれば問題ないとオモ
エアロバイクぐらいしか思いつかないなぁ・・・
一応、あれは膝にたいした負担がかからないんだよね？
負担にならない「こんな程度でいいんですか？」ぐらいの負荷でも
一時間ぐらいこいでれば問題ないとオモ
寝る前の筋トレはあまり効果がないって聞いたんですけど本当ですか？
去年から彼氏の為にダイエット。
去年１月 162/61
去年４月 162/55
(別れたｗ)
去年８月 162/57
(付き合ったｗ)
去年10月 162/54
去年12月 162/53
今年１月 163/51
さて、今年は40台までがんばるわ。
みんな一緒にがんばりましょ。
去年１月 162/61
去年４月 162/55
(別れたｗ)
去年８月 162/57
(付き合ったｗ)
去年10月 162/54
去年12月 162/53
今年１月 163/51
さて、今年は40台までがんばるわ。
みんな一緒にがんばりましょ。
10キロも痩せたなんてすごい！
どんなダイエットしたんですか？
どんなダイエットしたんですか？
>>388
>>387じゃないけど、バイトしてた頃自転車通勤片道40分をしてたら
ほんとにみるみる体重が落ちた。
163cm・59kgから163cm・48kg。多分半年くらいで。
食事制限、筋トレは特になし。
若くて新陳代謝も良かったんだろうけど、自転車って凄いなぁ。
>>387じゃないけど、バイトしてた頃自転車通勤片道40分をしてたら
ほんとにみるみる体重が落ちた。
163cm・59kgから163cm・48kg。多分半年くらいで。
食事制限、筋トレは特になし。
若くて新陳代謝も良かったんだろうけど、自転車って凄いなぁ。
１㎏戻っちまった。こんちくしょ(´･ω･`)
今日からもっと気をひきしめて頑張るお。
みんな頑張れお。
今日からもっと気をひきしめて頑張るお。
みんな頑張れお。
391 ：恋人は名無しさん：2007/01/18(木) 01:10:32 ID:Rz46OXuHO
392 ：恋人は名無しさん：2007/01/18(木) 07:55:40 ID:WOlymBJQO
ダンベル体操で2週間で55から53になたよ～☆目標は50キロ☆
彼にもっと可愛い！って思ってもらいたい！
彼にもっと可愛い！って思ってもらいたい！
157ｾﾝﾁ 46ｷﾛ 17%
目標は－２キロ！！
ｳｴｽﾄは58と細いんだけど、太股がぶっくぶくで
ｽｶｰﾄがｳｴｽﾄまでたどり着かない‥orz
太股に合わせてｽｶｰﾄ買うけどｳｴｽﾄがユルッユル。
下半身痩せするぞ
目標は－２キロ！！
ｳｴｽﾄは58と細いんだけど、太股がぶっくぶくで
ｽｶｰﾄがｳｴｽﾄまでたどり着かない‥orz
太股に合わせてｽｶｰﾄ買うけどｳｴｽﾄがユルッユル。
下半身痩せするぞ
394 ：恋人は名無しさん：2007/01/18(木) 08:28:08 ID:wUnXa8kfO
彼女がダイエット始めた
157/60(女の子の体重は分からないので定かではない)くらいで、ちょっとポチャってる感じ
今ダイエット始めて2週間くらいだけど、朝パン少し 昼サラダor食わない 夜なんかを少しで、運動は一日腹筋50回やってる様子
大丈夫かな……
今まで全く運動とかやってなかった娘だし、お菓子やジュース大好きだったから体壊さないか心配です
成果は、今まで少しきつかったスカートに余裕が出てきたらしく順調そうですが
157/60(女の子の体重は分からないので定かではない)くらいで、ちょっとポチャってる感じ
今ダイエット始めて2週間くらいだけど、朝パン少し 昼サラダor食わない 夜なんかを少しで、運動は一日腹筋50回やってる様子
大丈夫かな……
今まで全く運動とかやってなかった娘だし、お菓子やジュース大好きだったから体壊さないか心配です
成果は、今まで少しきつかったスカートに余裕が出てきたらしく順調そうですが
どのようにアドバイスしたらよろしいでしょうか？
398 ：恋人は名無しさん：2007/01/18(木) 10:31:00 ID:wUnXa8kfO
ありがとうございます
何分遠距離且つ中々会えないもので、次に会うまでに絶対痩せるって張り切っているんですが、無理してないか心配で心配で
ウォーキングは犬の散歩をたまに親にやらされる程度にはしてるそうですが、やはり自分からやらないと駄目ですよね
一緒に運動するのが、１番やりやすいと思うんですが………早く一緒に暮らしたいです
何分遠距離且つ中々会えないもので、次に会うまでに絶対痩せるって張り切っているんですが、無理してないか心配で心配で
ウォーキングは犬の散歩をたまに親にやらされる程度にはしてるそうですが、やはり自分からやらないと駄目ですよね
一緒に運動するのが、１番やりやすいと思うんですが………早く一緒に暮らしたいです
やらされてる、なんて思ってるうちは痩せられない。
「時間がない」「めんどくさい」を言わない、
間食を控える、朝御飯は沢山食べる、沢山食べたら動く、を叩き込まなきゃ無理
「時間がない」「めんどくさい」を言わない、
間食を控える、朝御飯は沢山食べる、沢山食べたら動く、を叩き込まなきゃ無理
400 ：恋人は名無しさん：2007/01/18(木) 10:57:07 ID:wUnXa8kfO
ありがとうございます
彼女が少しでも無理せずに、きちんと痩せられるようサポートしていきたいと思います
今日は皆様ありがとうございました
彼女が少しでも無理せずに、きちんと痩せられるようサポートしていきたいと思います
今日は皆様ありがとうございました
401 ：あみか：2007/01/18(木) 14:02:01 ID:Ja0/PVO9O
ダイエットします!!
【年齢】２２♀
【身長】165㌢
【体重】６９㌔
【目標】５０㌔
彼と約束しました。とにかく頑張ってる姿勢を見せてくれ!!と。だから頑張ります!!
【年齢】２２♀
【身長】165㌢
【体重】６９㌔
【目標】５０㌔
彼と約束しました。とにかく頑張ってる姿勢を見せてくれ!!と。だから頑張ります!!
402 ：恋人は名無しさん：2007/01/18(木) 21:42:42 ID:j9X8y2JqO
たったいま彼氏に痩せろ宣告を受けました！！！
ずっとジムに通ってて筋トレと有酸素運動をしてきましたが、シェイプアップというよりビルドアップしてしまい…
インストラクターと相談しつつがんばります！！
ずっとジムに通ってて筋トレと有酸素運動をしてきましたが、シェイプアップというよりビルドアップしてしまい…
インストラクターと相談しつつがんばります！！
403 ：恋人は名無しさん：2007/01/18(木) 23:50:46 ID:G/GiH/WrO
私も痩せる！
10キロ痩せたい
彼をﾒﾛﾒﾛにさせるくらいのﾊﾞﾃﾞｨを手に入れるのだ
(´・ω・`)
めざせコウダさん
10キロ痩せたい
彼をﾒﾛﾒﾛにさせるくらいのﾊﾞﾃﾞｨを手に入れるのだ
(´・ω・`)
めざせコウダさん
404 ：恋人は名無しさん：2007/01/19(金) 01:02:12 ID:9kVy6MaQO
私も頑張って痩せます(｀・ω・´)！！
154センチ
46キロ⇒42キロ目指します。
数字だけ見たら46キロなんかまだ大丈夫じゃん！！って言われるけど、見た目はぽちゃぽちゃ…。
19才のにおばちゃん体型…orz
もう彼に｢お菓子食べるのやめろ｣だの｢太ったな～｣なんて言わせない！！
154センチ
46キロ⇒42キロ目指します。
数字だけ見たら46キロなんかまだ大丈夫じゃん！！って言われるけど、見た目はぽちゃぽちゃ…。
19才のにおばちゃん体型…orz
もう彼に｢お菓子食べるのやめろ｣だの｢太ったな～｣なんて言わせない！！
>>404さんの身長・体重・見た感じの太り加減が私にそっくり
お互い頑張ろうね
お互い頑張ろうね
406 ：恋人は名無しさん：2007/01/19(金) 05:12:39 ID:N7bPIzN0O
407 ：恋人は名無しさん：2007/01/19(金) 05:25:33 ID:bkFWMHQ0O
なんかここのスレ見たら痩せたくなってきた
【♀】
【身長165cm】
【体重66kg】
やばいよね(´・ω・｀)下半身太りだと自分では思ってる。気づいたら行つの間にかこんなに太ってた、、服入らないし、、、orz
ってことでマイクロダイエット始めようかな…
長文すまん
【♀】
【身長165cm】
【体重66kg】
やばいよね(´・ω・｀)下半身太りだと自分では思ってる。気づいたら行つの間にかこんなに太ってた、、服入らないし、、、orz
ってことでマイクロダイエット始めようかな…
長文すまん
408 ：恋人は名無しさん：2007/01/19(金) 05:27:11 ID:M1cjPAacO
409 ：恋人は名無しさん：2007/01/19(金) 05:34:39 ID:LO5V3ldg0
私は158cmで64キロの超デブでしたが、
無糖ヨーグルトと野菜だけで半年で49キロになったよ。
気長に頑張って！
無糖ヨーグルトと野菜だけで半年で49キロになったよ。
気長に頑張って！
スゴいダイエット仲間が増えてる～!!なんだか私モノスゴイ太ってると改めて実感しました…orz
付き合ってくれてる彼に感謝してこれから一生懸命ダイエットに励もっと!!
付き合ってくれてる彼に感謝してこれから一生懸命ダイエットに励もっと!!
大量に食べても太らない、それが野菜
ダイエットしたての頃、
どうしても腹いっぱい食べたくて我慢できない時期があって、
野菜と豆腐ときのこをどっさりいれた鍋（ごはん、肉は抜き）を
もう食えねぇっていうとこまで食べまくってた時期があったが
非常に順調にやせたのには驚きだった・・・
味をかえれば毎日でもいけるし、これはおすすめだ
あ、もちろん運動はしましたお
ダイエットしたての頃、
どうしても腹いっぱい食べたくて我慢できない時期があって、
野菜と豆腐ときのこをどっさりいれた鍋（ごはん、肉は抜き）を
もう食えねぇっていうとこまで食べまくってた時期があったが
非常に順調にやせたのには驚きだった・・・
味をかえれば毎日でもいけるし、これはおすすめだ
あ、もちろん運動はしましたお
413 ：恋人は名無しさん：2007/01/19(金) 11:06:46 ID:eo2sHh5aO
みなさん、りんごや納豆ダイエットをするくらいならきのこダイエットをしなさい。きのこは栄養が豊富な食べ物です。それなのに太りません。私は、なぜ今のダイエット番組できのこダイエットを取り上げないのかが不思議でたまりません。
って家庭科の先生が言ってた。
って家庭科の先生が言ってた。
>>412
鍋いいよね。
私は一ヶ月前位からダイエット目的からじゃないんだけど
野菜をたくさんとれるから便秘にいいなと思って一週間に3回は鍋食べてる。
水炊きにして、タレは醤油に七味唐辛子ふってたべるのにはまってる。
ゴマだれよりカロリー低いしね。
何より飽きないし体がだるくなくなった＆軽くなった。
鍋いいよね。
私は一ヶ月前位からダイエット目的からじゃないんだけど
野菜をたくさんとれるから便秘にいいなと思って一週間に3回は鍋食べてる。
水炊きにして、タレは醤油に七味唐辛子ふってたべるのにはまってる。
ゴマだれよりカロリー低いしね。
何より飽きないし体がだるくなくなった＆軽くなった。
415 ：恋人は名無しさん：2007/01/19(金) 11:15:26 ID:OwRJRtd60
１５３㎝ ４９キロです。 目標４３キロ
あるあるでやってた納豆ダイエットでもやってみようかと思ってます。
みなさん一緒にがんばりましょー。
あるあるでやってた納豆ダイエットでもやってみようかと思ってます。
みなさん一緒にがんばりましょー。
416 ：恋人は名無しさん：2007/01/19(金) 11:17:06 ID:cpoL75ah0
納豆がまたなくなるのか・・・
157ｾﾝﾁ 53ｷﾛ
4ｷﾛ落としたところでﾀﾞｲｴｯﾄのﾃﾝｼｮﾝが落ちてた
彼氏に｢ｵﾚは禁煙成功したよ｣と言われ、追いつめられた
食事制限は出来るから運動もｶﾞﾝｶﾞﾙ!
4ｷﾛ落としたところでﾀﾞｲｴｯﾄのﾃﾝｼｮﾝが落ちてた
彼氏に｢ｵﾚは禁煙成功したよ｣と言われ、追いつめられた
食事制限は出来るから運動もｶﾞﾝｶﾞﾙ!
420 ：恋人は名無しさん：2007/01/19(金) 13:35:36 ID:uK9ComUG0
納豆ダイエット本当に信じている人間がまだいたのか・・・
納豆で痩せりゃ日本人の半分以上はナイスバデーだってのｗ
納豆で痩せりゃ日本人の半分以上はナイスバデーだってのｗ
421 ：o(^∇^o)(o^∇^)o：2007/01/19(金) 14:00:48 ID:BOvbV5fEO
彼と出会って2年♪炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾄで20落ちましたよ(^^)vﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞに気を付けないとすぐもどりますよ(T_T)そんな私の元の重さは…とふと思うと怖い…維持するのも大変
422 ：恋人は名無しさん：2007/01/19(金) 14:08:25 ID:5RYmknP+O
彼氏と付き合った昨年８月から
現在マイナス１０キロ！
もっと綺麗になってあげたい！
現在マイナス１０キロ！
もっと綺麗になってあげたい！
>>415
え～と、やる気になってる所悪いけど
「あるある」はあまり全面的に信用しない方が良いよ。
ダイエットとは違うけど、同じように「納豆で血栓が溶けて無くなる！」って
大々的に特集してた時の内容が、殆ど詐欺だった。
「血液の中に、納豆のとある物質を入れたら、みるみる血栓が溶けてなくなった！」って
実証してたけど、その物質って食べても腸で吸収されない。
細胞のサイズ的に腸壁を通れない筈。
腸壁通れないから血液に入るわけないし、血栓も解けるわけない。
その部分を説明してないのを観て、「あら～」ってオモタよ。
あるあるは鵜呑みにしない方が良いかと。
え～と、やる気になってる所悪いけど
「あるある」はあまり全面的に信用しない方が良いよ。
ダイエットとは違うけど、同じように「納豆で血栓が溶けて無くなる！」って
大々的に特集してた時の内容が、殆ど詐欺だった。
「血液の中に、納豆のとある物質を入れたら、みるみる血栓が溶けてなくなった！」って
実証してたけど、その物質って食べても腸で吸収されない。
細胞のサイズ的に腸壁を通れない筈。
腸壁通れないから血液に入るわけないし、血栓も解けるわけない。
その部分を説明してないのを観て、「あら～」ってオモタよ。
あるあるは鵜呑みにしない方が良いかと。
424 ：恋人は名無しさん：2007/01/19(金) 15:29:01 ID:NeIPRsrLO
高校生の頃当時つきあってた彼氏にメールで「あのさぁ…足って細くなるの？」と聞かれ、
「まぁがんばればなるんじゃないの？」と答えたら「…がんばれ！！」と言われました。。。
はっきり言えよ！と思ったがくやしかったので、毎日スクワットやりまくってた。
そりゃもう何百回と。
しばらくしたらふくらはぎがめちゃ細くなったとみんなに驚かれ、太ももは締まってイスの上でだらっと伸びることもなくなってました。
太くなるなんてこともなかったし脚力がついてたくさん歩けるようにもなったし、オススメです！
「まぁがんばればなるんじゃないの？」と答えたら「…がんばれ！！」と言われました。。。
はっきり言えよ！と思ったがくやしかったので、毎日スクワットやりまくってた。
そりゃもう何百回と。
しばらくしたらふくらはぎがめちゃ細くなったとみんなに驚かれ、太ももは締まってイスの上でだらっと伸びることもなくなってました。
太くなるなんてこともなかったし脚力がついてたくさん歩けるようにもなったし、オススメです！
425 ：恋人は名無しさん：2007/01/19(金) 15:49:19 ID:H2PAP9pRO
昔バスケ部に入っていた時の足の筋肉が落ちません。
ただのデブというより、肉＋筋肉で硬そうな足なんです。
もう激しい運動はしていないのですが、あまり変化が感じられません。
何かいい方法ご存じの方いらっしゃいますか？
あと、納豆ダイエットってなんですか(^^;
ただのデブというより、肉＋筋肉で硬そうな足なんです。
もう激しい運動はしていないのですが、あまり変化が感じられません。
何かいい方法ご存じの方いらっしゃいますか？
あと、納豆ダイエットってなんですか(^^;
納豆ダイエットはきかないよー・・・
自分、ピル飲んでるせいもあるかもだけど。
というか、ピルにはイソフラボンよくないって聞いたからやめる
自分、ピル飲んでるせいもあるかもだけど。
というか、ピルにはイソフラボンよくないって聞いたからやめる
○○ダイエット、なんて無理な節食ダイエットなんてしても、
ストレスも多いし、痩せたあとに食生活を戻したら結局リバウンドするだけ。
食生活の見直しと、運動の取り入れで、生活そのものを改善しないと。
>>427
ピルはホルモン剤だし、体質によっては副作用で太る場合も多い。
ストレスも多いし、痩せたあとに食生活を戻したら結局リバウンドするだけ。
食生活の見直しと、運動の取り入れで、生活そのものを改善しないと。
>>427
ピルはホルモン剤だし、体質によっては副作用で太る場合も多い。
429 ：恋人は名無しさん：2007/01/19(金) 18:01:57 ID:H2PAP9pRO
ピル飲んだら胸が1カップ上がったけど、お尻も大きくなったし
全体的に丸い体になった。
ガタいの良い細身だったんだけどなー。
洋服着たときがモッサリするから運動頑張る！
全体的に丸い体になった。
ガタいの良い細身だったんだけどなー。
洋服着たときがモッサリするから運動頑張る！
432 ：恋人は名無しさん：2007/01/19(金) 18:31:09 ID:H2PAP9pRO
434 ：恋人は名無しさん：2007/01/19(金) 18:50:00 ID:FYQ07yDOO
435 ：恋人は名無しさん：2007/01/19(金) 19:39:16 ID:H2PAP9pRO
>>433
それって上に押し上げる感じでいいんでしょうか？
それって上に押し上げる感じでいいんでしょうか？
>>427
とりあえずイソフラボンとピルの関係性おいていきますね。
ttp://allabout.co.jp/health/womenshealth/closeup/CU20060702A/index2.htm
腹筋続けてたら、お腹がだんだんひきしまってきた。
とりあえずイソフラボンとピルの関係性おいていきますね。
ttp://allabout.co.jp/health/womenshealth/closeup/CU20060702A/index2.htm
腹筋続けてたら、お腹がだんだんひきしまってきた。
やっぱり週末ゲームダイエットが最強だわ、私には・・
３０時間くらいぶっつづけでいつのまにかクリアまでやってると
びっくりするほど減ってる。
３０時間くらいぶっつづけでいつのまにかクリアまでやってると
びっくりするほど減ってる。
439 ：恋人は名無しさん：2007/01/20(土) 02:52:47 ID:ozsMej/mO
155㎝44㎏
ほんとに痩せたい
５㎏は落としたい
ｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽがあるんです;
あの、足ってどうしたら痩せるか知ってる人いたら教えて下さい
ほんとに痩せたい
５㎏は落としたい
ｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽがあるんです;
あの、足ってどうしたら痩せるか知ってる人いたら教えて下さい
440 ：恋人は名無しさん：2007/01/20(土) 09:56:12 ID:HjkPCdaSO
441 ：恋人は名無しさん：2007/01/20(土) 10:05:40 ID:4BEFPOjHO
私も足が痩せたい！というより、下半身を痩せたいのですが、何かいい方法ありますか？
442 ：恋人は名無しさん：2007/01/20(土) 17:29:40 ID:DntMTIkq0
プール
ランニング
エアロバイク
ランニング
エアロバイク
160cm
50kg
５キロは痩せたい…。(´･ω･)
納豆ダイエットって嘘らしいですよ！
ttp://www.mainichi-msn.co.jp/shakai/jiken/news/20070121k0000m040027000c.html
50kg
５キロは痩せたい…。(´･ω･)
納豆ダイエットって嘘らしいですよ！
ttp://www.mainichi-msn.co.jp/shakai/jiken/news/20070121k0000m040027000c.html
444 ：恋人は名無しさん：2007/01/20(土) 21:27:23 ID:5I3PHY8o0
私もやせたい。
１５８
４９，６
彼氏にまじでやせろといわれました。。。
顔とお腹がやばい。。踏み台昇降と顔コロコロと腹筋します
１５８
４９，６
彼氏にまじでやせろといわれました。。。
顔とお腹がやばい。。踏み台昇降と顔コロコロと腹筋します
一緒に寝てるとき、たまにお腹の肉つままれる。
足がたるんでる、って言われた･･
痩せて引き締めねば。。
足がたるんでる、って言われた･･
痩せて引き締めねば。。
446 ：恋人は名無しさん：2007/01/21(日) 17:51:54 ID:vduNBh6XO
私の彼氏ちょっと異常なｶﾞﾘ好きで、元々私41ｷﾛで普通体型だったけどﾃﾞﾌﾞってずっと言われてて気にしてたんです。
でも病気で９ｷﾛ痩せて今かなりのｶﾞﾘで正直日常生活に支障をきたす位疲れやすく体力がありません。
彼が『俺の理想！！』と言って喜ぶんで写ﾒ撮ったり友達に私のこと自慢したりするのが嬉しいし、以前より愛情が増したのがわかるので太るのが怖くなりました。
体はつらいんですけど…
でも病気で９ｷﾛ痩せて今かなりのｶﾞﾘで正直日常生活に支障をきたす位疲れやすく体力がありません。
彼が『俺の理想！！』と言って喜ぶんで写ﾒ撮ったり友達に私のこと自慢したりするのが嬉しいし、以前より愛情が増したのがわかるので太るのが怖くなりました。
体はつらいんですけど…
447 ：恋人は名無しさん：2007/01/21(日) 18:06:37 ID:mh+q/Hy3O
>>446
その彼氏は何を考えるの？そんなんじゃ、あなたの体がもたないでしょう？
自分の体に支障をきたしてまで彼の喜ぶ事をする意味はないと思いますよ。
それで生理が止まったりしたらどうするの？肌もボロボロになるだろうし。
その彼氏は何を考えるの？そんなんじゃ、あなたの体がもたないでしょう？
自分の体に支障をきたしてまで彼の喜ぶ事をする意味はないと思いますよ。
それで生理が止まったりしたらどうするの？肌もボロボロになるだろうし。
>>446
そうやって人間として、女としてじゃなく
アクセサリーとして愛されてれば良いよ。
それで満足してるのは心の病気だけどそれに気付かないなら
その彼氏に死ぬまで尽くせば良い。
あまりに痩せすぎなのは死を招く恐れがあるからね、
文字通り、「死ぬまで尽くす」。
本当に愛してくれる人と結ばれる方が本当の意味で幸せになれると思うけどね。
そうやって人間として、女としてじゃなく
アクセサリーとして愛されてれば良いよ。
それで満足してるのは心の病気だけどそれに気付かないなら
その彼氏に死ぬまで尽くせば良い。
あまりに痩せすぎなのは死を招く恐れがあるからね、
文字通り、「死ぬまで尽くす」。
本当に愛してくれる人と結ばれる方が本当の意味で幸せになれると思うけどね。
449 ：恋人は名無しさん：2007/01/21(日) 18:32:17 ID:MTgomKY00
このスレ見てがんばろうとおもたよ（・∀・）
450 ：恋人は名無しさん：2007/01/21(日) 19:02:05 ID:KPwAewOlO
みんな体重気にしてるけど
体重よりも 体脂肪と筋肉量を気にした方が良いよ
痩せてても 弛んだ体は綺麗じゃ無いよ
体重よりも 体脂肪と筋肉量を気にした方が良いよ
痩せてても 弛んだ体は綺麗じゃ無いよ
451 ：恋人は名無しさん：2007/01/21(日) 19:13:39 ID:vqLU2yyaO
体重落とすにはひたすら走るのみ!
筋トレすると体のライン崩れるからやらないよ!
筋トレすると体のライン崩れるからやらないよ!
>>451
ソース貼ってよねっ！
ソース貼ってよねっ！
453 ：恋人は名無しさん：2007/01/21(日) 20:15:12 ID:vqLU2yyaO
>>452
ソースって何？意味わかんないんだけど
ソースって何？意味わかんないんだけど
>>453
筋トレすると体のラインが崩れる、情報の出所を教えてくれまいか。
筋トレすると体のラインが崩れる、情報の出所を教えてくれまいか。
455 ：恋人は名無しさん：2007/01/21(日) 22:06:31 ID:QbEoMaDDO
信じるなよw
>>455
だめだって、様子見てんだからｗ
だめだって、様子見てんだからｗ
457 ：恋人は名無しさん：2007/01/21(日) 22:36:55 ID:eOdeiNX4O
釣りだろ
458 ：恋人は名無しさん：2007/01/21(日) 23:44:19 ID:WDzOqGfiO
私からしたら、体重晒してる人は細い気がする。
160/56ｷﾛの私が通りますよ。
160/56ｷﾛの私が通りますよ。
459 ：恋人は名無しさん：2007/01/22(月) 12:34:27 ID:x4b+rzRcO
>>458
(・∀・)人('A`)
(・∀・)人('A`)
460 ：恋人は名無しさん：2007/01/22(月) 12:43:19 ID:etFyYrOcO
156／58 の自分がいますが…
ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ
ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ
461 ：恋人は名無しさん：2007/01/22(月) 13:39:36 ID:oXPcyQ7EO
いままで全然外に出てなくて、気付いたら162／56に…。彼氏より重いよウワァァン
心機一転、一月から立ち仕事のバイトをはじめ、毎日のように入バイトれました。
最初の二週間は脂肪が筋肉に変わっていたのか、あまり痩せなかったけど、三週間目で2.5kg減り、53.5まで落ちました！
最近はプラスして、夜九時以降は食べない様にこころがけ、食事前にキャベツ食べるようにしてます。
好きなだけ食べてるけど痩せるからいいですよ～。懐もかなり暖まったしｗ
目指せあと４キロ減！です。
心機一転、一月から立ち仕事のバイトをはじめ、毎日のように入バイトれました。
最初の二週間は脂肪が筋肉に変わっていたのか、あまり痩せなかったけど、三週間目で2.5kg減り、53.5まで落ちました！
最近はプラスして、夜九時以降は食べない様にこころがけ、食事前にキャベツ食べるようにしてます。
好きなだけ食べてるけど痩せるからいいですよ～。懐もかなり暖まったしｗ
目指せあと４キロ減！です。
462 ：恋人は名無しさん ：2007/01/22(月) 15:28:42 ID:hAe3JATZ0
どうしても炭水化物止められない(´Д⊂
ご飯＆麺類大好きだもん！
炭水化物抜かないで野菜中止にすれば痩せるかな？
肉抜きは全然負担になんないんだけどさぁ…
ご飯＆麺類大好きだもん！
炭水化物抜かないで野菜中止にすれば痩せるかな？
肉抜きは全然負担になんないんだけどさぁ…
お茶碗を子供用のちっさいのにして、歯応えのあるおかずを
意識してよく噛んで食べるようにしました。今まで食べる順序が
おかず→間髪いれずにご飯→ご飯→ｺﾞｯｸﾝ→おかず→繰り返し
で、ものすごい早食いだったのが、ゆっくり食べられるようになりました。
ご飯も子供用ので十分だったり、多く感じるようになりましたよ。
食事中に水とかお茶で流し込むのはあまり良くないみたい。
ｺﾞｸｺﾞｸ飲んでましたが、胃液で自力で消化しにくくなるとか(うろ覚え)
もとがブヨっていたのもあるけど、これでいきなり3kg落ちましたよ。
よく噛んで、しっかり消化して野菜ももりもり食べてるので
便秘もすこし解消できました。
運動もしたらもっとスムーズに痩せると思うますよ。
よく噛むと内臓も活動して消化しやすいというし、量も減るから
闇雲に生野菜食ったり大好きなご飯減らすより、
好きな物を良く噛んでゆっくり食べるようにしたらいいと思う。
意識してよく噛んで食べるようにしました。今まで食べる順序が
おかず→間髪いれずにご飯→ご飯→ｺﾞｯｸﾝ→おかず→繰り返し
で、ものすごい早食いだったのが、ゆっくり食べられるようになりました。
ご飯も子供用ので十分だったり、多く感じるようになりましたよ。
食事中に水とかお茶で流し込むのはあまり良くないみたい。
ｺﾞｸｺﾞｸ飲んでましたが、胃液で自力で消化しにくくなるとか(うろ覚え)
もとがブヨっていたのもあるけど、これでいきなり3kg落ちましたよ。
よく噛んで、しっかり消化して野菜ももりもり食べてるので
便秘もすこし解消できました。
運動もしたらもっとスムーズに痩せると思うますよ。
よく噛むと内臓も活動して消化しやすいというし、量も減るから
闇雲に生野菜食ったり大好きなご飯減らすより、
好きな物を良く噛んでゆっくり食べるようにしたらいいと思う。
>>462
炭水化物は糖の原料。一番身体がエネルギーに変えやすいもの。
身体が求めてる最小限はとらないと、飢餓状態に陥って確実にリバるよ。
野菜でも、根菜類は炭水化物豊富だからなめちゃダメだぉ。
葉物だけにするといいと思うよ。
炭水化物は糖の原料。一番身体がエネルギーに変えやすいもの。
身体が求めてる最小限はとらないと、飢餓状態に陥って確実にリバるよ。
野菜でも、根菜類は炭水化物豊富だからなめちゃダメだぉ。
葉物だけにするといいと思うよ。
ここ見てたら自分もやらなきゃって思ったｗ
153／43
下半身デブで腕も腹もポチャポチャ。
腕つかまれて「気持ちいいｗ」とか遠まわしに言われて、しょんぼりしたら「赤ちゃん肌なんだよｗｗｗ」とか言われるし…。
彼氏さんが長身で細身なので目標体重は39かな。体重落とし＋筋トレ＆ストレッチで体の引き締め頑張る！
あとおっぱい星人(友人談)らしいので、胸筋も鍛えますｗ
153／43
下半身デブで腕も腹もポチャポチャ。
腕つかまれて「気持ちいいｗ」とか遠まわしに言われて、しょんぼりしたら「赤ちゃん肌なんだよｗｗｗ」とか言われるし…。
彼氏さんが長身で細身なので目標体重は39かな。体重落とし＋筋トレ＆ストレッチで体の引き締め頑張る！
あとおっぱい星人(友人談)らしいので、胸筋も鍛えますｗ
467 ：恋人は名無しさん：2007/01/22(月) 21:29:27 ID:PHNRmBXUO
細っ！
わたし150/49‥ﾋﾟｻﾞorz
目標45ｷﾛで下半身痩せめざします
わたし150/49‥ﾋﾟｻﾞorz
目標45ｷﾛで下半身痩せめざします
>>460
人
人
469 ：恋人は名無しさん：2007/01/22(月) 22:02:40 ID:n28H8lJdO
男の立場からすると炭水化物抜き野菜だけの極端なダイエットはやめて欲しい。一緒に食事してても気を使って美味しくない。食べたいって目で見られるとつらい。大抵我慢しきれずリバウンドする。それで切れられる。一緒に運動するとかのほうが嬉しい。
470 ：恋人は名無しさん：2007/01/22(月) 22:13:00 ID:muY7EKQ+O
>>469
いい人だ！！
うちの彼氏も一緒に運動したり、筋トレしてくれたりするといいんだけどな。
今日メールで「体脂肪が減ったよ」って彼に報告したら「体脂肪より体の面積減らせ」とか「目指せ〇キロ以下」とか根本的にわかってないような発言ばっか…
体重だけじゃなくて、体脂肪もきちんと減らしたいのに…バカモノメガ！！！！！！
いい人だ！！
うちの彼氏も一緒に運動したり、筋トレしてくれたりするといいんだけどな。
今日メールで「体脂肪が減ったよ」って彼に報告したら「体脂肪より体の面積減らせ」とか「目指せ〇キロ以下」とか根本的にわかってないような発言ばっか…
体重だけじゃなくて、体脂肪もきちんと減らしたいのに…バカモノメガ！！！！！！
471 ：恋人は名無しさん：2007/01/22(月) 22:21:30 ID:aNqj24VyO
165/61
彼氏のがかなり軽い…
とりあえずスクワット50しときます。
水ダイエットって効きますかね?
彼氏のがかなり軽い…
とりあえずスクワット50しときます。
水ダイエットって効きますかね?
472 ：恋人は名無しさん ：2007/01/22(月) 22:30:22 ID:AbGGssmZ0
473 ：恋人は名無しさん：2007/01/22(月) 22:36:39 ID:rew9fF6FO
156/46...
あと-5はいっとかないと嫌われるorz
あと-5はいっとかないと嫌われるorz
474 ：恋人は名無しさん：2007/01/22(月) 22:40:38 ID:+MyXh0okO
475 ：ヽ(ﾟДﾟ ） ◆Adice4qb2M ：2007/01/22(月) 22:42:26 ID:03N5dVKb0
風邪をひいて1週間食欲をなくした。
体重2kgダウン。
体脂肪2％うｐ。
運動しないでダイエットとか絶対無理orz筋肉…筋肉欲しいよﾏﾏﾝ。
体重2kgダウン。
体脂肪2％うｐ。
運動しないでダイエットとか絶対無理orz筋肉…筋肉欲しいよﾏﾏﾝ。
478 ：恋人は名無しさん：2007/01/23(火) 03:15:44 ID:dyIy8bvDO
ちなみに自分は
163cmで
高校時代42kg
病気療養を経て、大学→会社時代は55kg
病気で会社を退職後45kg
療養後一気に60kg
なので、普通の方より体重が流動的です
病気がひどい喘息やアトピー、クスリがステロイドなので太りやすいし
163cmで
高校時代42kg
病気療養を経て、大学→会社時代は55kg
病気で会社を退職後45kg
療養後一気に60kg
なので、普通の方より体重が流動的です
病気がひどい喘息やアトピー、クスリがステロイドなので太りやすいし
彼氏が夜の11時頃にラーメン食べようとかしょっちゅう言うので、「私が高見盛みたいになったら嫌でしょ！」って切れたら
「もうなってるよ！デブ！」と言うので「そんなデブデブ言ったら傷付いて骨と皮みたくなるよ！それなら今の方が良いでしょ！」
と言ったら「そうなるの期待して言ってるのにいつになったら傷付くんだお前は！」と言われた。正直まったく傷付いてないけど
悔しいので痩せようと思う。後は自分でもちょっとマズイと思ってるので。付き合って５ｷﾛ太りました。
「もうなってるよ！デブ！」と言うので「そんなデブデブ言ったら傷付いて骨と皮みたくなるよ！それなら今の方が良いでしょ！」
と言ったら「そうなるの期待して言ってるのにいつになったら傷付くんだお前は！」と言われた。正直まったく傷付いてないけど
悔しいので痩せようと思う。後は自分でもちょっとマズイと思ってるので。付き合って５ｷﾛ太りました。
482 ：恋人は名無しさん：2007/01/23(火) 12:32:14 ID:uU5iAoMyO
166／45
お尻～太股・二の腕の肉が気になる…。
胸はこれ以上ぺったんこになると困るし、部分痩せしたい。
お尻～太股・二の腕の肉が気になる…。
胸はこれ以上ぺったんこになると困るし、部分痩せしたい。
484 ：恋人は名無しさん：2007/01/23(火) 15:38:23 ID:jkYou68VO
足ってどうしたら効果的に痩せますかね(ﾉд･｡`)？
155㎝/45㎏で体重は40㎏が目標なんですが、下半身がすごく太くて少しでも痩せたいんです！昔からものすごく形の悪い太い足がｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽで…どなたか知ってる方いたら教えて下さい！
155㎝/45㎏で体重は40㎏が目標なんですが、下半身がすごく太くて少しでも痩せたいんです！昔からものすごく形の悪い太い足がｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽで…どなたか知ってる方いたら教えて下さい！
>>484
同じ様なスペックで下半身太りだった私が通りますよ。
私の場合特にむくみがひどかったのですが、
毎日スリムウォークと太ももまでカバーできるガードルを
はくようになってから随分とスッキリしてきた気がします。
慣れないうちはキツくて辛いかもしれないけども
今じゃ二つとも無しでは落ち着かないw
運動とか食事制限はしなかったけども、
1年くらいで自然に2、3キロ痩せました。
同じ様なスペックで下半身太りだった私が通りますよ。
私の場合特にむくみがひどかったのですが、
毎日スリムウォークと太ももまでカバーできるガードルを
はくようになってから随分とスッキリしてきた気がします。
慣れないうちはキツくて辛いかもしれないけども
今じゃ二つとも無しでは落ち着かないw
運動とか食事制限はしなかったけども、
1年くらいで自然に2、3キロ痩せました。
たくさん歩け。
脚痩せにはジョギングが一番効くみたいだね。
マラソン選手はみんな細い。
マラソン選手はみんな細い。
488 ：恋人は名無しさん：2007/01/23(火) 16:23:26 ID:nwI6SSJ20
＞＞470
俺が運動不足ってのもある。
後ご飯が好きってのもある。
炭水化物全く取らないのも体に悪いよって言うと。
あなたは痩せてていいよね。あまり太らないし、太りやすい私の気持ちわからないのよ。って言われる。
気にするほど太ってないよ標準体型だよ。って言い返すと、
油断するとブクブク太るんですって言い返されて喧嘩になる。
喧嘩するぐらいなら楽しく運動したほうがいい。
俺が運動不足ってのもある。
後ご飯が好きってのもある。
炭水化物全く取らないのも体に悪いよって言うと。
あなたは痩せてていいよね。あまり太らないし、太りやすい私の気持ちわからないのよ。って言われる。
気にするほど太ってないよ標準体型だよ。って言い返すと、
油断するとブクブク太るんですって言い返されて喧嘩になる。
喧嘩するぐらいなら楽しく運動したほうがいい。
489 ：恋人は名無しさん：2007/01/23(火) 18:40:34 ID:N2PYkh6jO
>>484
私も下半身太くて、ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄやむくみｷｭｱはいて、半身浴やって湯船で足ﾏｯｻｰｼﾞして、ｽﾘﾐﾝｸﾞ剤ぬってﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ…。
あとはひたすらよく歩くのを毎日やってたら目に見えて変わりましたよ☆
足首は特に痩せにくいけど、踏み台昇降運動が一番効く気がします。
私も下半身太くて、ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄやむくみｷｭｱはいて、半身浴やって湯船で足ﾏｯｻｰｼﾞして、ｽﾘﾐﾝｸﾞ剤ぬってﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ…。
あとはひたすらよく歩くのを毎日やってたら目に見えて変わりましたよ☆
足首は特に痩せにくいけど、踏み台昇降運動が一番効く気がします。
490 ：恋人は名無しさん：2007/01/23(火) 21:43:40 ID:nwI6SSJ20
＞＞４８０
痩せて欲しいのに夜中にラーメン食わすってどういう神経しているんだ？
気が弱いから彼女に堂々と言えるのはうらやましいが。
いつも俺が気を使っている。一緒の時は揚げ物食べないとか
痩せて欲しいのに夜中にラーメン食わすってどういう神経しているんだ？
気が弱いから彼女に堂々と言えるのはうらやましいが。
いつも俺が気を使っている。一緒の時は揚げ物食べないとか
491 ：恋人は名無しさん：2007/01/23(火) 21:47:02 ID:VzPhz39bO
私は毎日お風呂あがりにストレッチするようにしてからみるみるうちに細くなりましたよ！
Y字ﾊﾞﾗﾝｽができるくらい柔らかくなって足の形も整ったし、
なにしろあまり苦しい思いしないで細くなるのでおすすめです！
Y字ﾊﾞﾗﾝｽができるくらい柔らかくなって足の形も整ったし、
なにしろあまり苦しい思いしないで細くなるのでおすすめです！
492 ：恋人は名無しさん：2007/01/23(火) 21:57:39 ID:k3Q1MgMAO
ちょっと太ってるくらいが一番かわいい
磯山くらいが一番良いな。
スカートはいてるとこ見たいと言われたので
足出せるように頑張る。
足出せるように頑張る。
好きな子がダイエットしようとしてた。
その子は酒飲みでお腹は多少ポニャってたが（見えたｗ）
全然太って無いし細い。
156/45って普通じゃね？
女の子は適度な肉付きが最高にエロいのに。
その子は酒飲みでお腹は多少ポニャってたが（見えたｗ）
全然太って無いし細い。
156/45って普通じゃね？
女の子は適度な肉付きが最高にエロいのに。
497 ：恋人は名無しさん：2007/01/23(火) 23:52:52 ID:jkYou68VO
ありがとうございます★
頑張って足痩せ成功させます(｡･ω･)ﾉ！
頑張って足痩せ成功させます(｡･ω･)ﾉ！
身長164cm、体重54kg、体脂肪は不明
最近ご飯が美味しくて油断していたら
1年で5kg増えてしまった。
おまけに彼は私が食事しているのを見るのが好き。
甘いものを一緒に食べようとか誘ってくださる。
明らかに太っていく私を見ても
全然前と変わらない、可愛いとか言ってくださる。
その言葉に甘えて好きなだけ食べた続けた結果この体重。
いい加減体も重たいし、ふと鏡にうつった自分の体型を見て激しく嫌気がさしました。
お風呂後のストレッチ、食事は良く噛んで間食しない
歩ける所は歩くなど基本的なことを心がけて
無理なく健康な体を目指したいと思います。
勝手にスレを決意表明の場にしてすんません。
最近ご飯が美味しくて油断していたら
1年で5kg増えてしまった。
おまけに彼は私が食事しているのを見るのが好き。
甘いものを一緒に食べようとか誘ってくださる。
明らかに太っていく私を見ても
全然前と変わらない、可愛いとか言ってくださる。
その言葉に甘えて好きなだけ食べた続けた結果この体重。
いい加減体も重たいし、ふと鏡にうつった自分の体型を見て激しく嫌気がさしました。
お風呂後のストレッチ、食事は良く噛んで間食しない
歩ける所は歩くなど基本的なことを心がけて
無理なく健康な体を目指したいと思います。
勝手にスレを決意表明の場にしてすんません。
>>500
焦って無理なダイエットする気はないんだが
彼の言葉に甘えてると
本当にこのまま太り続けてしまいそうなのです。
女でいたい…
でも食事はちゃんとしたいから、ゆっくり地道に頑張るよ。ありがとう。
焦って無理なダイエットする気はないんだが
彼の言葉に甘えてると
本当にこのまま太り続けてしまいそうなのです。
女でいたい…
でも食事はちゃんとしたいから、ゆっくり地道に頑張るよ。ありがとう。
502 ：恋人は名無しさん：2007/01/24(水) 22:19:53 ID:HQlAcu980
＞＞499
数字だけみると痩せに近い標準だと思うけど。
一年で５キロ太ったのは気になるけど、元々痩せてたの考えれば問題ない。
痩せることよりも現状維持を考えたほうがいいと思うよ。
彼が勧めてくれる甘いものを三回に一回は断るとか、食べ過ぎた次の日減らすとかで十分だと思うよ。
女の人って過度の痩せ願望を持って過度のダイエットするから体によくないし、見ていてつらい。
好きなもの一生我慢してまでスタイルよくいて欲しい彼氏はいないと思うよ。
数字だけみると痩せに近い標準だと思うけど。
一年で５キロ太ったのは気になるけど、元々痩せてたの考えれば問題ない。
痩せることよりも現状維持を考えたほうがいいと思うよ。
彼が勧めてくれる甘いものを三回に一回は断るとか、食べ過ぎた次の日減らすとかで十分だと思うよ。
女の人って過度の痩せ願望を持って過度のダイエットするから体によくないし、見ていてつらい。
好きなもの一生我慢してまでスタイルよくいて欲しい彼氏はいないと思うよ。
503 ：恋人は名無しさん：2007/01/27(土) 13:01:14 ID:tElDOYdBO
504 ：恋人は名無しさん：2007/01/27(土) 13:38:36 ID:Y2RWELYSO
違うスレでも書いたんだけど
腹筋とかしてると
「焼け石に水だな」と嫌味言ってくる…。
へこむ。
腹筋とかしてると
「焼け石に水だな」と嫌味言ってくる…。
へこむ。
>>480です。
あぁ高見盛に謝らなくちゃ。うん、私のほうが確実に体脂肪多いです。ごめんなさい。
彼氏ラーメン大好きなんだけど、一人じゃ嫌みたいで連れてかれます。気を使って欲しいと言うか、協力して欲しい…。
あぁ高見盛に謝らなくちゃ。うん、私のほうが確実に体脂肪多いです。ごめんなさい。
彼氏ラーメン大好きなんだけど、一人じゃ嫌みたいで連れてかれます。気を使って欲しいと言うか、協力して欲しい…。
506 ：恋人は名無しさん：2007/01/29(月) 08:50:31 ID:UAd8DUZs0
一般的に女性のほうが男性より体脂肪率高いからね。
彼氏も本気で痩せて欲しいわけではないと思うよ。
からかってるだけだと思う。
彼氏も本気で痩せて欲しいわけではないと思うよ。
からかってるだけだと思う。
507 ：恋人は名無しさん：2007/01/29(月) 09:02:06 ID:B/zMv6skO
彼が夜中にラーメン食べてて太ってないのなら彼に現状維持のコツを聞けばいい。
508 ：恋人は名無しさん：2007/01/29(月) 11:22:32 ID:gLenb5uX0
でもそんなに痩せて欲しいなら
なんであえて夜中にラーメンに誘うんだろう？
なんであえて夜中にラーメンに誘うんだろう？
付き合い始めた頃、155/54
一年後の現在は、155/48
元々デブ体型でずっときていて、60の大台に乗ったこともある。
付き合い初めて生活に適度な緊張感が生まれて、ゆっくり減った。
彼氏と会っているときは、ごはんたくさん食べるし、甘いものも口にするけど、
それ以外の時は、節制を心がけている。
彼氏は痩せろとは言わないが、体育会系らしく、私に筋トレを勧めてくれる。
ありがとう彼氏、頑張ってスクワットと腹筋するからね。
一年後の現在は、155/48
元々デブ体型でずっときていて、60の大台に乗ったこともある。
付き合い初めて生活に適度な緊張感が生まれて、ゆっくり減った。
彼氏と会っているときは、ごはんたくさん食べるし、甘いものも口にするけど、
それ以外の時は、節制を心がけている。
彼氏は痩せろとは言わないが、体育会系らしく、私に筋トレを勧めてくれる。
ありがとう彼氏、頑張ってスクワットと腹筋するからね。
510 ：恋人は名無しさん：2007/01/30(火) 12:11:20 ID:WEkAjPLvO
彼氏と一緒にダイエット中で２月２７日の私の誕生日までに44㎏にならないといけないんだけど水太りと食べ過ぎで元の体重より太ってしまい49㎏に…
バイト5勤とかダイエットと薄毛のストレスで…明日5日振りに会うんだけど太ってる体見られたくないから生理中って嘘ついてもいいかなぁ？
バイト5勤とかダイエットと薄毛のストレスで…明日5日振りに会うんだけど太ってる体見られたくないから生理中って嘘ついてもいいかなぁ？
148cm47.5kgから1ヶ月で-1.5kg
彼氏に痩せろ痩せろと言われ続けて早1年半。
一念発起でダイエット始めて
全体的に引き締まってきて自分では喜んでいたのに
今日彼氏に「おっぱい減ったね…」とあからさまにがっかりされた。
…このおっぱい星人めーーーー！！！
他のところも見てくれよちくしょう！まじ萎える･･･(ノд｀)
彼氏に痩せろ痩せろと言われ続けて早1年半。
一念発起でダイエット始めて
全体的に引き締まってきて自分では喜んでいたのに
今日彼氏に「おっぱい減ったね…」とあからさまにがっかりされた。
…このおっぱい星人めーーーー！！！
他のところも見てくれよちくしょう！まじ萎える･･･(ノд｀)
今朝久しぶりに体重量ったら４７．４→４８．８になってたorzorzorz
試験で体調管理怠けてたのとストレスを言い訳に間食しまくりだったからなあ…
彼氏に幻滅されないように引き締めよう。
試験で体調管理怠けてたのとストレスを言い訳に間食しまくりだったからなあ…
彼氏に幻滅されないように引き締めよう。
514 ：恋人は名無しさん：2007/02/02(金) 01:44:26 ID:9I3bApMsO
>>505
私も痩せろ痩せろ言われて｢無茶なダイエットしてガリガリになったらイヤでしょ！｣って言ったら｢無茶してみろよ！｣って言われた・・・。
ちなみに私は付き合い始めの３ヵ月で15㎏増。３年たった今でも戻ってません。
私も痩せろ痩せろ言われて｢無茶なダイエットしてガリガリになったらイヤでしょ！｣って言ったら｢無茶してみろよ！｣って言われた・・・。
ちなみに私は付き合い始めの３ヵ月で15㎏増。３年たった今でも戻ってません。
うちは彼氏が食品化学を勉強していて何でも質問出来るから、ダイエットにとてもお役立ち！
本当ありがとう、頑張って痩せるから待っててね…。。
本当ありがとう、頑張って痩せるから待っててね…。。
516 ：恋人は名無しさん：2007/02/02(金) 20:03:23 ID:XSTasrAdO
彼氏より自分の足が太いのがものすごく嫌…
これ以上悲しくなりたくないから痩せよう
これ以上悲しくなりたくないから痩せよう
517 ：恋人は名無しさん：2007/02/02(金) 22:34:18 ID:bdv2sltwO
518 ：恋人は名無しさん：2007/02/02(金) 22:51:59 ID:NrW72+pPO
153センチ♀。最近４１キロと４３キロをうろうろして安定しない‥
519 ：恋人は名無しさん：2007/02/02(金) 23:01:09 ID:jo7cHtJJO
自分の彼女が518さんぐらいの体重で生理がかなり長い間きてないみたいなんですけどやっぱりまずいですよね。ダイエットやめてほしいんだけどやめてくれないです(T_T)
521 ：恋人は名無しさん：2007/02/02(金) 23:21:17 ID:Y7tyN65RO
>>517
むくみのことじゃねーのか
むくみのことじゃねーのか
522 ：恋人は名無しさん：2007/02/03(土) 13:59:36 ID:6fsa7lI4O
＞＞514
3ヶ月で15キロ太ったって。過食？元の体重にもよるけど維持してるなら問題ないかな。無理なダイエットしてリバウンドされたらかえってやだな。
3ヶ月で15キロ太ったって。過食？元の体重にもよるけど維持してるなら問題ないかな。無理なダイエットしてリバウンドされたらかえってやだな。
彼氏の体重聞いてｶﾞﾁで痩せようと思った・・・orz
169cm/65kgの私が通りますよ
遠距離の彼氏に5月に会えそうなので
それまでに60キロ切りたい。
そして目指すは今年中に10キロ減！
うちは彼氏も丸めなのだが、夏から毎日腹筋を続けたら
ベルトの穴が最大から最小になったらしい。
残業で疲れていても腹筋だけは忘れずにやろう…。
遠距離の彼氏に5月に会えそうなので
それまでに60キロ切りたい。
そして目指すは今年中に10キロ減！
うちは彼氏も丸めなのだが、夏から毎日腹筋を続けたら
ベルトの穴が最大から最小になったらしい。
残業で疲れていても腹筋だけは忘れずにやろう…。
526 ：恋人は名無しさん：2007/02/04(日) 15:36:20 ID:t3al28Nj0
今月中に－４キロするつもりで、ちょっとキツ目のジャケット買ってきてしまった
もう後戻りはできない。
現在６５キロ。
四月までには５８キロくらいになっときたいよーー＞＜
もう後戻りはできない。
現在６５キロ。
四月までには５８キロくらいになっときたいよーー＞＜
527 ：恋人は名無しさん：2007/02/04(日) 16:37:18 ID:3ZR5rVPeO
170㎝ 51㎏
あと3ｷﾛ痩せないと…
あと3ｷﾛ痩せないと…
528 ：恋人は名無しさん：2007/02/04(日) 19:40:14 ID:t3al28Nj0
それやせる必要ないよね汗
ＢＭＩ値１８～２０が一番綺麗だと思うんだが・・・
ＢＭＩ値１６なんてありえん・・・！
ＢＭＩ値１８～２０が一番綺麗だと思うんだが・・・
ＢＭＩ値１６なんてありえん・・・！
>>523
同じくorz
彼氏身長170cmあるのに体重45kgらしい
なのに私は162cm/55kg…10kg差＞＜
まぁ彼の場合痩せすぎでヤバいらしいんだけどね
ってことで、今２人で体重歩み寄り計画実施中ｗ
彼は５kg増私は５kg減を目標に頑張ってます！
同じくorz
彼氏身長170cmあるのに体重45kgらしい
なのに私は162cm/55kg…10kg差＞＜
まぁ彼の場合痩せすぎでヤバいらしいんだけどね
ってことで、今２人で体重歩み寄り計画実施中ｗ
彼は５kg増私は５kg減を目標に頑張ってます！
530 ：恋人は名無しさん：2007/02/04(日) 21:46:44 ID:lwCeIMFEO
163センチ
体重68キロ
BMI26
食事＋運動で２週間で３キロ痩せました。
彼氏は目指せ！55キロ！と言いますが、とりあえず60キロを目標にがんばりたいです…
体重68キロ
BMI26
食事＋運動で２週間で３キロ痩せました。
彼氏は目指せ！55キロ！と言いますが、とりあえず60キロを目標にがんばりたいです…
531 ：恋人は名無しさん：2007/02/04(日) 21:53:21 ID:3eF74p0SO
彼氏より10㌔重い
今日マイクロダイエットを注文しました(>_<)
今日マイクロダイエットを注文しました(>_<)
＞彼氏身長170cmあるのに体重45kgらしい
ヒント：もやし
ヒント：もやし
533 ：恋人は名無しさん：2007/02/05(月) 00:47:40 ID:5VWUtCwnO
もやし男が彼だと並んで歩いててつらくならない？
もしかしたら自分のが太いかもって・・・
いやむしろ実際ふと(ry
もしかしたら自分のが太いかもって・・・
いやむしろ実際ふと(ry
>>533
つらかった！
元彼だけど、ガリガリで180cm55ｋｇ、ウエスト58cm。
どこのグラビアアイドルだよ、ってなウエストの細さだった…。
当時158cm51kgのデブの私と隣に座って映画を見たことがあったのだけど、
明らかに元彼の太ももより私の太ももの方が太かった…。
それが気になって映画に集中できなかった。
以来、踊る大捜査線はﾀﾞｲｷﾗｲだ。
つらかった！
元彼だけど、ガリガリで180cm55ｋｇ、ウエスト58cm。
どこのグラビアアイドルだよ、ってなウエストの細さだった…。
当時158cm51kgのデブの私と隣に座って映画を見たことがあったのだけど、
明らかに元彼の太ももより私の太ももの方が太かった…。
それが気になって映画に集中できなかった。
以来、踊る大捜査線はﾀﾞｲｷﾗｲだ。
535 ：恋人は名無しさん：2007/02/05(月) 00:58:14 ID:/r4RQcNlO
ワロタｗ
536 ：恋人は名無しさん：2007/02/05(月) 05:18:46 ID:NtiAefyHO
彼、男性ファッション雑誌の読者モデルをしています。
彼は『オマエが自慢出来る彼氏になれるよぅ、もっとカッコ良くなっから』なんて言います。
私の体型に関して一言も文句言わないけれど、だからこそ尚更 彼の為にキレイになる努力しなきゃっ！
って思います。大好き！
彼は『オマエが自慢出来る彼氏になれるよぅ、もっとカッコ良くなっから』なんて言います。
私の体型に関して一言も文句言わないけれど、だからこそ尚更 彼の為にキレイになる努力しなきゃっ！
って思います。大好き！
537 ：恋人は名無しさん：2007/02/05(月) 05:39:12 ID:/r4RQcNlO
↑彼氏Ｂ系 ？
>>533
辛いと言うより気まずい。
彼の部屋で並んで座ってテレビなんか見てると、彼の足が明らかに
細くて、お互いそれに気が付いてるけど触れないようにしてる感じがある。
ルパンみたいな棒足より細くなるなんて無理だよー。
辛いと言うより気まずい。
彼の部屋で並んで座ってテレビなんか見てると、彼の足が明らかに
細くて、お互いそれに気が付いてるけど触れないようにしてる感じがある。
ルパンみたいな棒足より細くなるなんて無理だよー。
>>530
あんまり急激にやせると確実にリバウンドくるから半年とか3ヶ月とか目安にがんばってください。
あんまり急激にやせると確実にリバウンドくるから半年とか3ヶ月とか目安にがんばってください。
540 ：536：2007/02/05(月) 16:45:04 ID:NtiAefyHO
541 ：恋人は名無しさん：2007/02/05(月) 16:52:19 ID:mfhSAgIeO
150ｾﾝﾁで体重48ｷﾛ 毎日早足で30分歩けば痩せるかなぁ？！
542 ：恋人は名無しさん：2007/02/05(月) 18:39:14 ID:cuHRsy2MO
やっぱりまず第一に健康重視のﾀﾞｲｴｯﾄで痩せるのが一番だと思います。
下手すると拒食症への道をまっしぐら…かも。
自分はこの３年で無理なﾀﾞｲｴｯﾄに潜む恐怖を嫌というほど思い知らされました。
体重も確かにﾀﾞｲｴｯﾄの目安になるけれど、体重だけではなく、体のﾗｲﾝを綺麗にしていくように意識を向けたらいいと思います。
女性らしい美しさは女性にしかない素晴らしいものです。
経験上、ﾖｶﾞが効果的でした。
精神的にも安定できますよ。
変に体重を落とすより、女性らしさを高めていく方向でﾀﾞｲｴｯﾄを考えていくといいと思います。
下手すると拒食症への道をまっしぐら…かも。
自分はこの３年で無理なﾀﾞｲｴｯﾄに潜む恐怖を嫌というほど思い知らされました。
体重も確かにﾀﾞｲｴｯﾄの目安になるけれど、体重だけではなく、体のﾗｲﾝを綺麗にしていくように意識を向けたらいいと思います。
女性らしい美しさは女性にしかない素晴らしいものです。
経験上、ﾖｶﾞが効果的でした。
精神的にも安定できますよ。
変に体重を落とすより、女性らしさを高めていく方向でﾀﾞｲｴｯﾄを考えていくといいと思います。
>>541
痩せると思う。できればヴァーム飲むといいよ。
痩せると思う。できればヴァーム飲むといいよ。
一番いいのはやっぱり鍋だな
私はどうしても食べることだけはあきらめたくないのでw
どうにかならんかと色々調べたが、
たくさん食べれてやせると考えると、もうこれしかない
モデルのブログも色々みたけど、なんせ鍋食ってる画像が多い
共通のポイントは肉抜き 野菜てんこもりってところだね
私はどうしても食べることだけはあきらめたくないのでw
どうにかならんかと色々調べたが、
たくさん食べれてやせると考えると、もうこれしかない
モデルのブログも色々みたけど、なんせ鍋食ってる画像が多い
共通のポイントは肉抜き 野菜てんこもりってところだね
545 ：恋人は名無しさん：2007/02/06(火) 14:35:15 ID:Y6WjTpxZO
>>543
なんでヴァーム？あれ別に特別なもん入ってないよ。
なんでヴァーム？あれ別に特別なもん入ってないよ。
私→159/42→46に増量
彼→172/56（締まっててウエスト細い）
42キロのときは彼に「もうちょっと太ったら？」と言われてた
そんなこと言われても太りたくないから、太るつもりは無かった
が、遠距離で会えない気の緩みや勉強のストレスで間食が多くなった
結果増量 orz
彼に伝えると「あーあ太っちゃったの？ｗ」と言われた orz
２月末に会えそうなので、それまでに痩せなきゃー
彼→172/56（締まっててウエスト細い）
42キロのときは彼に「もうちょっと太ったら？」と言われてた
そんなこと言われても太りたくないから、太るつもりは無かった
が、遠距離で会えない気の緩みや勉強のストレスで間食が多くなった
結果増量 orz
彼に伝えると「あーあ太っちゃったの？ｗ」と言われた orz
２月末に会えそうなので、それまでに痩せなきゃー
160/50で標準だしいいかと思ってたけど、このスレ見てるとこれでも
デブの領域なんだね･･･ちょっと頑張って痩せてみようかな。
デブの領域なんだね･･･ちょっと頑張って痩せてみようかな。
548 ：恋人は名無しさん：2007/02/06(火) 22:37:55 ID:anrFby08O
無理して痩せなくていいんじゃない？気になるなら間食減らすとかでいいんじゃない。健康がいしてまで痩せて欲しくないよ普通は。
身長160で49kg(19％)だけど、筋肉質で体が華奢になるには程遠い。
彼氏に痩せろとも言われてないけど自分ではイヤだからダイエットしようと決意した。
45kg以下になりたい…
彼氏に痩せろとも言われてないけど自分ではイヤだからダイエットしようと決意した。
45kg以下になりたい…
551 ：恋人は名無しさん：2007/02/06(火) 23:50:27 ID:QKoKOJHp0
552 ：恋人は名無しさん：2007/02/07(水) 00:06:59 ID:hFP8dg/nO
553 ：恋人は名無しさん：2007/02/07(水) 22:02:28 ID:o3yFq/gIO
164/60
腰を痛めて休職中、まともな運動もせず気を抜いてたら
あれよあれよと60kg…orz
ｽｸﾜｯﾄ＆腹筋始めてみよう。
夏までには目標53kg目指したい(>_<)
腰を痛めて休職中、まともな運動もせず気を抜いてたら
あれよあれよと60kg…orz
ｽｸﾜｯﾄ＆腹筋始めてみよう。
夏までには目標53kg目指したい(>_<)
554 ：恋人は名無しさん：2007/02/08(木) 00:09:55 ID:Sbl0cdBq0
159で55から52まで減った。
でも下半身はまったく変わらず・・・
スカートへの道のりは遠い。
でも下半身はまったく変わらず・・・
スカートへの道のりは遠い。
555なら5月の式までに55kg以下に落とせる
556 ：sage：2007/02/08(木) 08:07:21 ID:JL63UdP3O
557 ：恋人は名無しさん：2007/02/08(木) 11:24:59 ID:dEuvNUFr0
アメリカ留学しても156、47.5を保っててうらやましがられていた私。
が、鬱発症、抗鬱剤を飲んでいたらあれよあれよというまに61キロまで…。
彼氏は「○○は十分細い」って言ってくれるけど、本音は「去年のほうが軽かった」
5月に彼氏と一緒に卒業だから卒業式までにせいぜい50キロ台に戻す…。
が、鬱発症、抗鬱剤を飲んでいたらあれよあれよというまに61キロまで…。
彼氏は「○○は十分細い」って言ってくれるけど、本音は「去年のほうが軽かった」
5月に彼氏と一緒に卒業だから卒業式までにせいぜい50キロ台に戻す…。
彼女が悩んでるので、長く体に負担のかからない方法ってあります？
このスレ読んでると、カロリー制限が良いのかな？
あとは適度な運動。
運動ってウォーキング程度でOK？
このスレ読んでると、カロリー制限が良いのかな？
あとは適度な運動。
運動ってウォーキング程度でOK？
スキニーデニムやっとこさ入った！！
でも上に肉乗りすぎだから、まだ外では穿けないな。がんばるぞ。
がんがれみんな
がんがれ自分
でも上に肉乗りすぎだから、まだ外では穿けないな。がんばるぞ。
がんがれみんな
がんがれ自分
560 ：恋人は名無しさん：2007/02/09(金) 01:36:12 ID:7oAKnAi1O
少し前までこのスレ、私からしたら充分細いだろ！って子ばっかりで覗くたびヘコむから最近来なかったけど、同じような状況の子もいるんだね…
もうホントがんばる！！
もうホントがんばる！！
561 ：恋人は名無しさん：2007/02/09(金) 05:15:38 ID:CBR1Pb4jO
165/44
彼氏細いし顔にすぐ肉がっくりから痩せたい
彼氏細いし顔にすぐ肉がっくりから痩せたい
562 ：恋人は名無しさん：2007/02/09(金) 13:24:29 ID:7grJvGIGO
ダイエット宣言するのはいつも食後。
痩せるぞって口癖のように言うけれど、
結局口だけで気付いたら食べ物に手が伸びてる始末…
昨日彼氏が「俺のあぐらの上に乗ってよ」って催促してきて、
めちゃくちゃ抵抗したけど無理矢理乗せられ…
ニコニコしてくれてはいたけど私が「重くてごめん」って言ったら
彼氏「ん、俺も人のこと言えるような体型じゃないし」
うん、遠回しな言葉ありがとうorz
164cm65kgだけど昨日の一件とこのスレ見たらやる気出てきた。
ピザ卒業するぞ(｀・ω・´)
ってまた食後ですがorz携帯から長々すまそ
痩せるぞって口癖のように言うけれど、
結局口だけで気付いたら食べ物に手が伸びてる始末…
昨日彼氏が「俺のあぐらの上に乗ってよ」って催促してきて、
めちゃくちゃ抵抗したけど無理矢理乗せられ…
ニコニコしてくれてはいたけど私が「重くてごめん」って言ったら
彼氏「ん、俺も人のこと言えるような体型じゃないし」
うん、遠回しな言葉ありがとうorz
164cm65kgだけど昨日の一件とこのスレ見たらやる気出てきた。
ピザ卒業するぞ(｀・ω・´)
ってまた食後ですがorz携帯から長々すまそ
563 ：恋人は名無しさん：2007/02/09(金) 13:26:17 ID:dmFwIS2p0
>>562
うわ、それは・・・すごいな(´＿｀｡)
うわ、それは・・・すごいな(´＿｀｡)
564 ：恋人は名無しさん：2007/02/09(金) 15:10:58 ID:WBK7qacxO
158/55
もとから丸顔なのでむくむと正丸になる…
顔やせたいよ～
ソニプラとかにあるローラーって効果あるのかな…
もとから丸顔なのでむくむと正丸になる…
顔やせたいよ～
ソニプラとかにあるローラーって効果あるのかな…
565 ：恋人は名無しさん：2007/02/09(金) 16:44:56 ID:nN7svB5xO
>>562
普通に１０kg多いよ
普通に１０kg多いよ
ただやせるだけを目標にしてきたけど
なんとなくみたワコールの下着モデルさんをみて
こんなおいしそうな（？）感じにやせたいと思った
ぜんぜんがりがりじゃなくて、むしろ体脂肪率23～24％ぐらいはありそうなのに
ちゃんとくびれるとこくびれて、でてるとこでてる、みたいな
今163cm49kg ここからどうするかなんだろうなぁ
なんとなくみたワコールの下着モデルさんをみて
こんなおいしそうな（？）感じにやせたいと思った
ぜんぜんがりがりじゃなくて、むしろ体脂肪率23～24％ぐらいはありそうなのに
ちゃんとくびれるとこくびれて、でてるとこでてる、みたいな
今163cm49kg ここからどうするかなんだろうなぁ
ちょうど一ヵ月後に温泉行くことになった！
別に見せるわけじゃないけどそれまで頑張ってみよう。
期限を作ることでやる気が出るタイプだからｗ
今は164センチの55キロ。
たぶんヘルシーな（食）生活を心がければ簡単に落ちるはず。
50キロ切れるかな？ゲーム感覚でがんばろ。ちなみに彼氏は48キロｗ
別に見せるわけじゃないけどそれまで頑張ってみよう。
期限を作ることでやる気が出るタイプだからｗ
今は164センチの55キロ。
たぶんヘルシーな（食）生活を心がければ簡単に落ちるはず。
50キロ切れるかな？ゲーム感覚でがんばろ。ちなみに彼氏は48キロｗ
いつも思うのだが
彼女のために筋肉つけようじゃあないか
っていうスレがなぜ立たないんだ男共
彼女のために筋肉つけようじゃあないか
っていうスレがなぜ立たないんだ男共
筋肉はそれほど求められてないんだろ。
無駄肉10kg減より筋肉10kg増の方が遥かに大変だし
無駄肉10kg減より筋肉10kg増の方が遥かに大変だし
でも「恋人のために痩せようじゃないか」でもいいよね。
彼女のためにスレ、かなり前にあったよ
過疎スレだったけどね
過疎スレだったけどね
573 ：恋人は名無しさん：2007/02/15(木) 23:51:51 ID:qB7yO6e60
体重はまだ－3kgだけど、
パツンパツンのジーンズがこぶし一個縦に入るぐらい
緩々になったよ。
これからもがんばるよ。。。
パツンパツンのジーンズがこぶし一個縦に入るぐらい
緩々になったよ。
これからもがんばるよ。。。
574 ：恋人は名無しさん：2007/02/16(金) 00:32:46 ID:ach9tf7BO
なんか…絶対痩せなきゃいけないってほど太ってない人多いなぁ…
BMI21、22くらいがちょうど抱き心地もいいし健康的だしいいと思うんだけどなぁ。。
…と本物のデブが言ってみる。
一時間前にカップル板の仲間入りしますた。これから必死にダイエット頑張ります。
みんなもがんがれ！！
BMI21、22くらいがちょうど抱き心地もいいし健康的だしいいと思うんだけどなぁ。。
…と本物のデブが言ってみる。
一時間前にカップル板の仲間入りしますた。これから必死にダイエット頑張ります。
みんなもがんがれ！！
575 ：恋人は名無しさん：2007/02/16(金) 00:56:53 ID:40+U+8YTO
卒業式までに５㌔痩せたいの！って言ったけど…
本当はその前にある貴方の誕生日までに痩せたいんだよ。
恥ずかしくて言えないけどね。
頑張るぞー！！
本当はその前にある貴方の誕生日までに痩せたいんだよ。
恥ずかしくて言えないけどね。
頑張るぞー！！
576 ：恋人は名無しさん：2007/02/16(金) 01:20:41 ID:QxtZmZAMO
彼氏にこの頃言われます。｢ポンポン出てますよぉ～(笑)｣と…
158cm48kg(太めですょね；)でお腹と太股の脂肪がめちゃくちゃ気になります…
お腹はともかく、太股の肉ってどうやって落とせば良いのか分かりません(;д;)
どなたか太股の痩せ方知ってる方いますか？
158cm48kg(太めですょね；)でお腹と太股の脂肪がめちゃくちゃ気になります…
お腹はともかく、太股の肉ってどうやって落とせば良いのか分かりません(;д;)
どなたか太股の痩せ方知ってる方いますか？
162/57
52まで落としたらご褒美ｗ
頑張ろ(｀･ω･´)
52まで落としたらご褒美ｗ
頑張ろ(｀･ω･´)
最近明らかに太ってきたので頑張って痩せます
特に太ももとお腹
彼氏はモデル並に細い子が好きなので頑張らないと…
特に太ももとお腹
彼氏はモデル並に細い子が好きなので頑張らないと…
579 ：恋人は名無しさん：2007/02/16(金) 02:00:01 ID:sY+LjBAHO
付き合い始め148㌢58㌔だった私
さすがにヤバいと思い半年ジムに通い
46㌔まで落としたよ
でもまだ標準じゃないね
8月の結婚式に向けてせめてあと5㌔頑張るぞ！！
さすがにヤバいと思い半年ジムに通い
46㌔まで落としたよ
でもまだ標準じゃないね
8月の結婚式に向けてせめてあと5㌔頑張るぞ！！
580 ：恋人は名無しさん：2007/02/16(金) 02:24:48 ID:kFQba7UqO
すごい～！
わたしなんて縄跳びが５分も続かないよorz
わたしなんて縄跳びが５分も続かないよorz
581 ：恋人は名無しさん：2007/02/16(金) 06:51:54 ID:UfWxVcyx0
彼氏と並んで座る時、彼氏の太ももを両手で測る→手の形をそのままで自分の太ももと比べる。
ってやったら笑われた。明らかにわたしの方が太いわ。
「全然太ってないしちょっとぐらい太っても平気だよ。超絶太られたら考えるけど」
だと。なんかちょっと微妙な言葉・・・痩せよう。
ってやったら笑われた。明らかにわたしの方が太いわ。
「全然太ってないしちょっとぐらい太っても平気だよ。超絶太られたら考えるけど」
だと。なんかちょっと微妙な言葉・・・痩せよう。
7日間スープダイエット3日目
薬のせいで10kg強太ったままだったんだけど、式に着るドレスのために頑張りだした
163cmで
1日目 61.5kg
2日目 61.0kg
3日目 60.0kg
1週間過ぎたら、軽い食事制限に切り替えつつ、昨日ポチった「ビリーズブートキャンプ」が着き次第、運動も始めるつもり
ちなみにラテラルサイトレーナーは、効果があまり見られなかった
薬のせいで10kg強太ったままだったんだけど、式に着るドレスのために頑張りだした
163cmで
1日目 61.5kg
2日目 61.0kg
3日目 60.0kg
1週間過ぎたら、軽い食事制限に切り替えつつ、昨日ポチった「ビリーズブートキャンプ」が着き次第、運動も始めるつもり
ちなみにラテラルサイトレーナーは、効果があまり見られなかった
586 ：恋人は名無しさん ：2007/02/16(金) 08:53:06 ID:ET/MjNE40
>576
部分痩せって難しいですよね...
私も付き合って３キロくらい痩せました。
彼が175ｃｍ／50㌔ 私162ｃｍ／50㌔...
太いんですよね(・ω・;A)ｱｾｱｾ…ってか、同じ体重が悲しいんです｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ うえええん
しかも冬太りで食べてはゴロゴロなんて危険で、ちょぃ更に増え...
今腹筋などなどして、痩せ中ですｆ（＾＾；）ポリポリ
彼は筋肉がまぁあり、代謝がよく食べても食べても太らないｶﾞ━━ΣΣ(ﾟДﾟ；)━━ﾝ!!
同じ量なんて食べたらブクブク...(つд⊂)ｴｰﾝ 悲しいです...
部分痩せって難しいですよね...
私も付き合って３キロくらい痩せました。
彼が175ｃｍ／50㌔ 私162ｃｍ／50㌔...
太いんですよね(・ω・;A)ｱｾｱｾ…ってか、同じ体重が悲しいんです｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ うえええん
しかも冬太りで食べてはゴロゴロなんて危険で、ちょぃ更に増え...
今腹筋などなどして、痩せ中ですｆ（＾＾；）ポリポリ
彼は筋肉がまぁあり、代謝がよく食べても食べても太らないｶﾞ━━ΣΣ(ﾟДﾟ；)━━ﾝ!!
同じ量なんて食べたらブクブク...(つд⊂)ｴｰﾝ 悲しいです...
587 ：恋人は名無しさん：2007/02/16(金) 09:04:20 ID:OAwBYD1fO
165ｾﾝﾁ 55ｷﾛだたけど
がんばって47まで痩せました
腹は痩せたんだけど 太股が……
がんばって47まで痩せました
腹は痩せたんだけど 太股が……
156cm53kg
あきらかに彼氏より重い。
目指せ40kg台！
あきらかに彼氏より重い。
目指せ40kg台！
>>576
下半身は動かさないと本当に痩せない。
私はダイエット→リバウンドを３回くらい繰り返した
学習能力のない女ですが、その経験から下半身痩せに運動は必須と学びました。
今まで食事制限と軽い筋トレだけでダイエットしていて
上半身ばかり痩せて下半身はいつも残ってたから
下半身デブなんだ、体質なんだと思い込んでました。
今回はリバウンドはもうごめんだと思ったので
体重落とすだけでなく太りにくい生活習慣を手に入れるを
テーマにダイエットに励んだら毎回残ってしまった下半身の肉が落ちてきました。
やった事は
旧：炭水化物を減らす。腹筋・腕立て・スクワット等の部分的な筋トレ
今回：３食きちっと、バランス良く食べる。規則正しい生活。
すぐ車を使わず自転車または歩く。有酸素運動を意識。
踏み台昇降。半身浴とリンパマッサージ・ストレッチ。
です。１年で１２㌔落ちて太股・ふくらはぎも細くなりました。
何より形がまっすぐになりました。
「おっきいケツｗ」と笑ってた母親も「小尻になったねぇ」と驚く程の変化です。
パンツも尻と足で選びウエストはぶかぶかだったのに
今は既製品のサイズで尻も足もウエストもちょうど良いくらいです。
下半身痩せは本当に難しい（短期決戦はまず無理）けど
頑張ればできない事はないと思います。
まだまだ私も太めなのでダイエット中です。お互い頑張りましょうね。
下半身は動かさないと本当に痩せない。
私はダイエット→リバウンドを３回くらい繰り返した
学習能力のない女ですが、その経験から下半身痩せに運動は必須と学びました。
今まで食事制限と軽い筋トレだけでダイエットしていて
上半身ばかり痩せて下半身はいつも残ってたから
下半身デブなんだ、体質なんだと思い込んでました。
今回はリバウンドはもうごめんだと思ったので
体重落とすだけでなく太りにくい生活習慣を手に入れるを
テーマにダイエットに励んだら毎回残ってしまった下半身の肉が落ちてきました。
やった事は
旧：炭水化物を減らす。腹筋・腕立て・スクワット等の部分的な筋トレ
今回：３食きちっと、バランス良く食べる。規則正しい生活。
すぐ車を使わず自転車または歩く。有酸素運動を意識。
踏み台昇降。半身浴とリンパマッサージ・ストレッチ。
です。１年で１２㌔落ちて太股・ふくらはぎも細くなりました。
何より形がまっすぐになりました。
「おっきいケツｗ」と笑ってた母親も「小尻になったねぇ」と驚く程の変化です。
パンツも尻と足で選びウエストはぶかぶかだったのに
今は既製品のサイズで尻も足もウエストもちょうど良いくらいです。
下半身痩せは本当に難しい（短期決戦はまず無理）けど
頑張ればできない事はないと思います。
まだまだ私も太めなのでダイエット中です。お互い頑張りましょうね。
169㎝/55.5㎏
先日彼とゴロゴロしてるときにお腹を掴まれて「やわらかーい(笑)」と言われたり、
ぽんぽんと音たてて叩かれたりで軽くショック…(´・ω・)服脱がされたドキドキも半減です(泣)
目標52でがんばるぞ！
先日彼とゴロゴロしてるときにお腹を掴まれて「やわらかーい(笑)」と言われたり、
ぽんぽんと音たてて叩かれたりで軽くショック…(´・ω・)服脱がされたドキドキも半減です(泣)
目標52でがんばるぞ！
身長156ｾﾝﾁ
去年の6月→51.2ｷﾛ
今月→47.6ｷﾛ
このｽﾚ見付けてから色々参考にさせていただいて、
ほぼ毎日ｽｸﾜｯﾄやらﾘﾊﾞｰｽｸﾗﾝﾁ続けたら47ｷﾛ台にやっと到達した！
食事も普通にとって無理してないので生理もきちんと周期できてて順調！
このｽﾚほんと頑張ってる人ばかりで励みになります！
ただ自分の場合有酸素運動を全くしてないので効果が出るのが遅い…
45ｷﾛ目標なのでもう少し頑張って、目標達成しても維持のため筋トレ続けるつもり！
がんばろー(ﾟ∀ﾟ)
去年の6月→51.2ｷﾛ
今月→47.6ｷﾛ
このｽﾚ見付けてから色々参考にさせていただいて、
ほぼ毎日ｽｸﾜｯﾄやらﾘﾊﾞｰｽｸﾗﾝﾁ続けたら47ｷﾛ台にやっと到達した！
食事も普通にとって無理してないので生理もきちんと周期できてて順調！
このｽﾚほんと頑張ってる人ばかりで励みになります！
ただ自分の場合有酸素運動を全くしてないので効果が出るのが遅い…
45ｷﾛ目標なのでもう少し頑張って、目標達成しても維持のため筋トレ続けるつもり！
がんばろー(ﾟ∀ﾟ)
592 ：恋人は名無しさん：2007/02/16(金) 14:48:41 ID:sS/f1+dSO
１５０センチで４７キロ４３キロになりたい(^ｰ^)ﾉ
593 ：恋人は名無しさん：2007/02/16(金) 15:34:16 ID:d2I8rlTkO
159ｾﾝﾁ53ｷﾛ
あんまり体型の事言わない彼氏に
『腹やばいね(^○^)』
て言われてさすがにヤバいなと思ってﾀﾞｲｴｯﾄ。
身体引き締める！
あんまり体型の事言わない彼氏に
『腹やばいね(^○^)』
て言われてさすがにヤバいなと思ってﾀﾞｲｴｯﾄ。
身体引き締める！
>>585
亀でごめんよー。
・1日の食事を1000～1200キロカロリー以内に抑える
・6時半以降は水もしくはお茶のみ。
・間食はなるべくしない。
・土日のどちらか1日だけは1500キロカロリーまで食べてもよい。
こんな目標を立ててみました。
実際はもっとアバウトで、
・朝は砂糖多めのカフェオレと、小さめのおにぎり1個(もしくは食パン半分)
・昼は小さめのパン1個とコーヒー(もしくはカロリー150以下のカップスープとコーヒー)
夜は刺身とか納豆とか野菜とかをなるべく食べる
こんな感じの食生活で。
今考えると1000キロカロリーなかったかもしれないｗｗｗ
運動は
片道20分自転車で通勤
夜腹筋とかストレッチとか。
この程度。
あんまり無理してストレスがかかるのもよくないだろうと思うので、
計画は計画と割り切って、たとえば外食に誘われたら行く(頻繁には駄目だけどｗ
私は上司に焼肉に誘われて、ついていったりもしたｗｗｗ
仕事も事務職でそんなに動かないし、そんなに苦痛に感じたことはなかったな。
ちなみにダイエットの合言葉は「アバウトな努力とちょっぴりの空腹感」でしたｗ
亀でごめんよー。
・1日の食事を1000～1200キロカロリー以内に抑える
・6時半以降は水もしくはお茶のみ。
・間食はなるべくしない。
・土日のどちらか1日だけは1500キロカロリーまで食べてもよい。
こんな目標を立ててみました。
実際はもっとアバウトで、
・朝は砂糖多めのカフェオレと、小さめのおにぎり1個(もしくは食パン半分)
・昼は小さめのパン1個とコーヒー(もしくはカロリー150以下のカップスープとコーヒー)
夜は刺身とか納豆とか野菜とかをなるべく食べる
こんな感じの食生活で。
今考えると1000キロカロリーなかったかもしれないｗｗｗ
運動は
片道20分自転車で通勤
夜腹筋とかストレッチとか。
この程度。
あんまり無理してストレスがかかるのもよくないだろうと思うので、
計画は計画と割り切って、たとえば外食に誘われたら行く(頻繁には駄目だけどｗ
私は上司に焼肉に誘われて、ついていったりもしたｗｗｗ
仕事も事務職でそんなに動かないし、そんなに苦痛に感じたことはなかったな。
ちなみにダイエットの合言葉は「アバウトな努力とちょっぴりの空腹感」でしたｗ
>>594
たしかに、努力はアバウトじゃないとなかなか続かないね～
努力目標まではかなりがっついてやれたけど
維持期に入ったらある程度適当にやって
とにかくﾀﾞﾗﾀﾞﾗでも長続きさせるほうにシフトしてるﾜﾀｼ162cm48kg
たしかに、努力はアバウトじゃないとなかなか続かないね～
努力目標まではかなりがっついてやれたけど
維持期に入ったらある程度適当にやって
とにかくﾀﾞﾗﾀﾞﾗでも長続きさせるほうにシフトしてるﾜﾀｼ162cm48kg
597 ：恋人は名無しさん：2007/02/17(土) 14:36:20 ID:Ak3lyjxuO
皆細いやん…155/59の私が言ってみる
彼と知り合った時から6kg増
彼と一緒の仕事してるんだけど、かなり不規則な仕事してるから
晩ご飯の時間もすごい不規則
夕方4時から仕事。仕事中は忙しくてご飯食べられないから
夜中2時以降に。で、寝るのは朝5時
その次の日は昼10時起きで12時から仕事
晩ご飯は夜10時で寝るの朝3時とか…
毎日汗だくになる仕事してるのになんで痩せないんだぁぁあ
って思ってたのはストレス&不規則な食事のせいだったのね…
もう食わないくらいしか思いつかない…
彼と知り合った時から6kg増
彼と一緒の仕事してるんだけど、かなり不規則な仕事してるから
晩ご飯の時間もすごい不規則
夕方4時から仕事。仕事中は忙しくてご飯食べられないから
夜中2時以降に。で、寝るのは朝5時
その次の日は昼10時起きで12時から仕事
晩ご飯は夜10時で寝るの朝3時とか…
毎日汗だくになる仕事してるのになんで痩せないんだぁぁあ
って思ってたのはストレス&不規則な食事のせいだったのね…
もう食わないくらいしか思いつかない…
598 ：恋人は名無しさん：2007/02/17(土) 14:49:34 ID:sxuUXVkc0
彼･･･167㌢ 51㌔
私･･･159㌢ 50㌔
彼は痩せてるって言うけど痩せてないし!!!!!
せめて5㌔差になりたい･･･
ｶﾞﾝｶﾞﾙ
私･･･159㌢ 50㌔
彼は痩せてるって言うけど痩せてないし!!!!!
せめて5㌔差になりたい･･･
ｶﾞﾝｶﾞﾙ
599 ：恋人は名無しさん：2007/02/17(土) 14:56:27 ID:0C1IDfXWO
私は、これ以上重くなっちゃ駄目だ！って体重を決めてます。
ちなみに158センチ46キロ
47キロにはならない様、食べ過ぎた‥って思ったら次の日たくさん動く！とか。
朝ご飯を食べなくなって5キロ近く太りました‥
やっぱりきちんと3食食べるのが良い様です。
あと、ヨガもおすすめ！
家でマイペースにしてます。
ちなみに158センチ46キロ
47キロにはならない様、食べ過ぎた‥って思ったら次の日たくさん動く！とか。
朝ご飯を食べなくなって5キロ近く太りました‥
やっぱりきちんと3食食べるのが良い様です。
あと、ヨガもおすすめ！
家でマイペースにしてます。
600 ：恋人は名無しさん：2007/02/17(土) 15:25:45 ID:dEtXikZlO
ダイエットしてたけど、
寝込む風邪ひいたからごはん沢山食べるようにしてる。
一月の努力もむなしく太るんだろうな…
寝込む風邪ひいたからごはん沢山食べるようにしてる。
一月の努力もむなしく太るんだろうな…
167／57
ポッコリ腹がイヤすぎて、彼氏に痩せるねってダイエット宣言した。
そしたら「腹に惚れたんじゃないんだから」って言ってくれて本当嬉しかった。
無理しない程度に頑張るね。
ポッコリ腹がイヤすぎて、彼氏に痩せるねってダイエット宣言した。
そしたら「腹に惚れたんじゃないんだから」って言ってくれて本当嬉しかった。
無理しない程度に頑張るね。
602 ：恋人は名無しさん：2007/02/18(日) 11:33:30 ID:JzXUMtUY0
603 ：恋人は名無しさん：2007/02/18(日) 12:15:37 ID:o4RzNh87O
162/50の私です
2ヵ月前は162/46だったのにいきなり太ったし彼氏に『いい加減痩せろww』と言われたのでダイエット開始しましたorz
今してるのはお風呂の中でできるストレッチ？みたいなのと空腹時に豆乳を飲むことです
豆乳ダイエットで効果あった方いたらどれくらいで効果が出たか教えてください
2ヵ月前は162/46だったのにいきなり太ったし彼氏に『いい加減痩せろww』と言われたのでダイエット開始しましたorz
今してるのはお風呂の中でできるストレッチ？みたいなのと空腹時に豆乳を飲むことです
豆乳ダイエットで効果あった方いたらどれくらいで効果が出たか教えてください
604 ：恋人は名無しさん：2007/02/18(日) 12:39:23 ID:HdvmH+iOO
165㎝50㎏です。
とりあえず月末までに49㎏目指します。
夏までに44㎏に戻すぞo(^-^)o
とりあえず月末までに49㎏目指します。
夏までに44㎏に戻すぞo(^-^)o
みんな細いな
てか、彼氏が異様に細いな
みんな身体壊さないように、がんがれ
ウチの彼女は痩せる気ないぜ…orz
いや、好きだけどさ
なんつーか…不健康？
150で軽く60ｵｰﾊﾞｰはヤバイかなぁ、と思うこの頃。
てか、彼氏が異様に細いな
みんな身体壊さないように、がんがれ
ウチの彼女は痩せる気ないぜ…orz
いや、好きだけどさ
なんつーか…不健康？
150で軽く60ｵｰﾊﾞｰはヤバイかなぁ、と思うこの頃。
164cm、50kg。
お腹の肉がつかめなくなるのが目標。
体重は52kgまでなら増えてもいいと思ってる。お腹以外の気持ちよさはいい感じだからｗ
腹筋頑張ろー。
お腹の肉がつかめなくなるのが目標。
体重は52kgまでなら増えてもいいと思ってる。お腹以外の気持ちよさはいい感じだからｗ
腹筋頑張ろー。
607 ：恋人は名無しさん：2007/02/18(日) 20:36:48 ID:F2pMlW5fO
160/65 orz
春からジム通いを決意。
海に行けるくらい痩せたーい
とりあえず朝昼は好きに食べて夕飯はもやし中心にしている。
事務仕事で座りっぱだから運動してぇ。
春からジム通いを決意。
海に行けるくらい痩せたーい
とりあえず朝昼は好きに食べて夕飯はもやし中心にしている。
事務仕事で座りっぱだから運動してぇ。
608 ：恋人は名無しさん：2007/02/18(日) 20:38:00 ID:0hTpWhF3O
166/47
最近太ってきてしまった
頑張って痩せなくちゃ
最近太ってきてしまった
頑張って痩せなくちゃ
610 ：恋人は名無しさん：2007/02/18(日) 21:52:24 ID:tN8omzkw0
最近彼氏に痩せろと言われました。
彼氏にはゆってませんが、彼氏より体重が５kg多いです。
相当やばいですよね…
なので目標は４２kgになりたいと思います！
彼氏にはゆってませんが、彼氏より体重が５kg多いです。
相当やばいですよね…
なので目標は４２kgになりたいと思います！
611 ：恋人は名無しさん：2007/02/18(日) 23:15:21 ID:6DUcM/9rO
160/55kg
彼氏にダイエット宣言をしたら「痩せたら〇〇じゃなくなっちゃう」と言われました。絶対に5kg減量します!!
彼氏にダイエット宣言をしたら「痩せたら〇〇じゃなくなっちゃう」と言われました。絶対に5kg減量します!!
612 ：恋人は名無しさん：2007/02/19(月) 00:20:52 ID:vC/38iDNO
155/47
彼氏がモデル体型なのです。
８頭身で小顔だし…。
釣り合う女性になりたいから
頑張ってダイエットします！
彼氏がモデル体型なのです。
８頭身で小顔だし…。
釣り合う女性になりたいから
頑張ってダイエットします！
613 ：恋人は名無しさん：2007/02/19(月) 09:15:49 ID:mQkBnM+CO
160/60
ｽﾄｰｶｰとか叩かれたりで、この一年で8kg太ってしまった…
あと一か月で-4kg頑張る。
間食ドカ食いやめて踏み台昇降するぞー
ｽﾄｰｶｰとか叩かれたりで、この一年で8kg太ってしまった…
あと一か月で-4kg頑張る。
間食ドカ食いやめて踏み台昇降するぞー
615 ：恋人は名無しさん：2007/02/19(月) 16:28:31 ID:mdZDtYukO
夏は、彼氏177㌢58㌔
私161㌢46㌔
今彼氏62㌔
私53㌔
やばいよ～
元に戻すのって、必死にやっても３ヶ月位かかるんかなぁ…
私161㌢46㌔
今彼氏62㌔
私53㌔
やばいよ～
元に戻すのって、必死にやっても３ヶ月位かかるんかなぁ…
ガリッガリの彼氏のために痩せますよ。
体重差１０ｷﾛを打破しますよ。
体重差１０ｷﾛを打破しますよ。
２年間、マラソン続けたら15キロ痩せた。
太ももに筋肉もついたが、太ってた頃よりマシ。
ついでにフルマラソンを４時間で走る体力まで手に入れた。
太ももに筋肉もついたが、太ってた頃よりマシ。
ついでにフルマラソンを４時間で走る体力まで手に入れた。
>>617
ネ申
ネ申
付き合い当時(7ヶ月前)
彼173/53
私159/51
この時点で鬱
現在
彼173/58
私159/56
二人で同じように増えた。
約１年半前は体重43キロだったのに着々と増えた
絶対痩せる
彼173/53
私159/51
この時点で鬱
現在
彼173/58
私159/56
二人で同じように増えた。
約１年半前は体重43キロだったのに着々と増えた
絶対痩せる
620 ：恋人は名無しさん：2007/02/20(火) 22:34:26 ID:aAw53jUb0
なんで太ったっていうの？
むかつくんだけど。
むかつくんだけど。
621 ：恋人は名無しさん：2007/02/20(火) 22:47:55 ID:pyjOcSRKO
154/56
彼氏に体型のこといろいろ言われて凹んだ…(´;ω;｀)
目指すは50kg！
彼氏に体型のこといろいろ言われて凹んだ…(´;ω;｀)
目指すは50kg！
622 ：恋人は名無しさん：2007/02/20(火) 23:12:56 ID:7C3ECIjZO
痩せたくて彼氏に言ったら食わなきゃいいじゃんとサラッと言われた…
でも食べないダイエットはリバるから食べつつカロリー抑えてる。
なんかくやしい～。あと5kg落とすぞ！
でも食べないダイエットはリバるから食べつつカロリー抑えてる。
なんかくやしい～。あと5kg落とすぞ！
623 ：恋人は名無しさん：2007/02/21(水) 00:29:53 ID:dlETsAMJ0
IDにダイエットｷﾀ―(・∀・)――！！！！！
1ヵ月半で今のところ2.5kg減。
これからもがんばるぞ☆
1ヵ月半で今のところ2.5kg減。
これからもがんばるぞ☆
624 ：恋人は名無しさん：2007/02/21(水) 01:09:42 ID:Y+FD//bH0
３年前は159cmで42㎏だったのが、徐々に太り、
去年の２月にピークを迎えて58kg（体脂肪27％）
今は49kg（体脂肪20％）
友達には、痩せた？って聞かれるけど、彼氏は気付いてくれない。
しかもダイエット中と言っても、「お前嘘言うなよ」と言って信じてくれない・・・
今まで軽い食事制限と軽い筋トレだけだったので、ウォーキングを始めようと思ってます。
少なくともあと4kg減目指して頑張ります！
去年の２月にピークを迎えて58kg（体脂肪27％）
今は49kg（体脂肪20％）
友達には、痩せた？って聞かれるけど、彼氏は気付いてくれない。
しかもダイエット中と言っても、「お前嘘言うなよ」と言って信じてくれない・・・
今まで軽い食事制限と軽い筋トレだけだったので、ウォーキングを始めようと思ってます。
少なくともあと4kg減目指して頑張ります！
625 ：恋人は名無しさん：2007/02/21(水) 01:19:40 ID:VboR0scoO
一年前(中学3年)
153ｾﾝﾁ44キロ
現在(高校1年)
155ｾﾝﾁ47キロ
-5キロ頑張る！
みんな細い細い言うけど体重現に増えてきてんだよorz
153ｾﾝﾁ44キロ
現在(高校1年)
155ｾﾝﾁ47キロ
-5キロ頑張る！
みんな細い細い言うけど体重現に増えてきてんだよorz
626 ：恋人は名無しさん：2007/02/21(水) 05:12:06 ID:i3gma/QBO
彼氏168㎝67キロ
私、157㎝61キロ
同じような体型の私たちですが(付き合いたての半年前はお互い3キロ位は痩せてた)
最近彼氏がダイエットしてる雰囲気。
ま、まずい･･･さすがに!!
一日１か２食でドカッと食べていたのを、少しづつに分け３食にするところからですonz
夏は一緒に海に行きたいもんっ(´･ω･`)夏までに8キロ減目標っ!!
私、157㎝61キロ
同じような体型の私たちですが(付き合いたての半年前はお互い3キロ位は痩せてた)
最近彼氏がダイエットしてる雰囲気。
ま、まずい･･･さすがに!!
一日１か２食でドカッと食べていたのを、少しづつに分け３食にするところからですonz
夏は一緒に海に行きたいもんっ(´･ω･`)夏までに8キロ減目標っ!!
627 ：恋人は名無しさん：2007/02/21(水) 07:14:12 ID:Pstj25vMO
男デブやん
628 ：恋人は名無しさん：2007/02/21(水) 09:32:00 ID:UAqIurCvO
お腹の肉を何とかしたく、腹筋しています。早く減って欲しいな…。体重も増えたり減ったり…絶対痩せるゾ!!
彼氏が細いので釣り合う女になれるように今日からダイエットします！！
炭水化物をいつもより減らして運動を積極的にしようと思ってます！
足ってどうやったら細くなるんでしょうか？
炭水化物をいつもより減らして運動を積極的にしようと思ってます！
足ってどうやったら細くなるんでしょうか？
脚痩せは…
片道１５分自転車通勤
１日中立ち仕事
３ｃｍヒール
なるべく脚を晒す(あたしはミニ丈ボトムかワンピにニーハイソックス)
必ずお風呂で軽くマッサージ
を３年間やってると細くなったよ
晒すのがいちばん効果あるかも。見られてるプレッシャー。
鍛えすぎると筋肉ついてゴツくなるから注意！(`･ω･´)
片道１５分自転車通勤
１日中立ち仕事
３ｃｍヒール
なるべく脚を晒す(あたしはミニ丈ボトムかワンピにニーハイソックス)
必ずお風呂で軽くマッサージ
を３年間やってると細くなったよ
晒すのがいちばん効果あるかも。見られてるプレッシャー。
鍛えすぎると筋肉ついてゴツくなるから注意！(`･ω･´)
158.5cm37.5kg～38.5kgから40kgに(｣｀□´)｣
今日は晩ご飯抜いた。明日は一日断食して、明後日からは一日一食(昼)で過ごすぞ！
仕事は立ち仕事。一年半前から寝る前のストレッチと全身マッサージは、毎日かかさず合わせて二時間してる。
お菓子食べ過ぎたからかな？…戻るまでがんばる！！お菓子も食べないぞ(`･ω･)
今日は晩ご飯抜いた。明日は一日断食して、明後日からは一日一食(昼)で過ごすぞ！
仕事は立ち仕事。一年半前から寝る前のストレッチと全身マッサージは、毎日かかさず合わせて二時間してる。
お菓子食べ過ぎたからかな？…戻るまでがんばる！！お菓子も食べないぞ(`･ω･)
634 ：恋人は名無しさん：2007/02/21(水) 22:12:37 ID:CUpIXqzuO
('A`)
同じ身長なのに次元が10㎏違う。
まあ…筋肉量と骨格の違いだと思って割り切ろう。
そして自分は自分で頑張ろう。
同じ身長なのに次元が10㎏違う。
まあ…筋肉量と骨格の違いだと思って割り切ろう。
そして自分は自分で頑張ろう。
635 ：恋人は名無しさん：2007/02/21(水) 22:29:41 ID:wOFbmSc8O
>>633
…ガリガリすぎないか？
…ガリガリすぎないか？
636 ：恋人は名無しさん：2007/02/22(木) 00:03:48 ID:qJzsTSSJ0
病気です
637 ：恋人は名無しさん：2007/02/22(木) 10:16:14 ID:MB87KokE0
BMIが19以下の人で『私デブだ』『今の体系に満足できない』って人は
『体脂肪がBMIの割りに高い』or『バカ』です。
体脂肪率が高い人がどんなに食事制限しても体重は減っても体系は変わらん。
逆に体重が減らなくても体脂肪が３％減るとどうだろう。
人によってはウエスト-5cmなんて十分ありえる。
あと腹筋みたいな筋トレで脂肪は落ちないよ。脂肪を落とすなら走りなさい。
『体脂肪がBMIの割りに高い』or『バカ』です。
体脂肪率が高い人がどんなに食事制限しても体重は減っても体系は変わらん。
逆に体重が減らなくても体脂肪が３％減るとどうだろう。
人によってはウエスト-5cmなんて十分ありえる。
あと腹筋みたいな筋トレで脂肪は落ちないよ。脂肪を落とすなら走りなさい。
>>633は書き間違いじゃなければやせすぎだと思う
639 ：恋人は名無しさん：2007/02/22(木) 12:23:16 ID:aDexnGo2O
↑↑↑
痩せる必要ないよ～
充分細いよ～～羨ましい(はあと
とでも言って欲しいんだよ
痩せる必要ないよ～
充分細いよ～～羨ましい(はあと
とでも言って欲しいんだよ
640 ：639：2007/02/22(木) 12:28:19 ID:aDexnGo2O
あは、私のID 医薬品に使われそうな略できる
アデックスンゴートゥエンティーwww
アデックスンゴートゥエンティーwww
そりゃあ良かったな！
>>633はそんな軽くても今の体型気に入らないんだ。
よっぽど筋肉少なくて脂肪の多い体なんだね。
確かに体重少ないのに脂肪が多いってかなりみっともないもんね、
脱ぐとプヨプヨしてて(私も昔そうだったｗ)。
体重より体脂肪を意識して食事制限より体動かしたら？
痩せている人で見た目より体重ある人の方が綺麗な体している事多いよ。
よっぽど筋肉少なくて脂肪の多い体なんだね。
確かに体重少ないのに脂肪が多いってかなりみっともないもんね、
脱ぐとプヨプヨしてて(私も昔そうだったｗ)。
体重より体脂肪を意識して食事制限より体動かしたら？
痩せている人で見た目より体重ある人の方が綺麗な体している事多いよ。
>>637
誰が見てもデブなひとが「私はデブじゃなくてぽちゃ（or巨乳）だﾓﾝ！」
とか言ってまったく自覚がないよりは
そうやってBMI19でも、太らないように心がけるために
私はデブだ、頑張ろう、ってあえて言葉にするのは、
別に悪くないと思うけどなぁ
誰が見てもデブなひとが「私はデブじゃなくてぽちゃ（or巨乳）だﾓﾝ！」
とか言ってまったく自覚がないよりは
そうやってBMI19でも、太らないように心がけるために
私はデブだ、頑張ろう、ってあえて言葉にするのは、
別に悪くないと思うけどなぁ
644 ：恋人は名無しさん：2007/02/22(木) 18:32:11 ID:yNMjO9WOO
あほばっか
か
か
645 ：恋人は名無しさん：2007/02/22(木) 18:38:46 ID:SN518TzrO
体脂肪の減らし方を教えてー！（｀ω´）
ビューティーコロシアムで>>633の20～30年後みたいなおばさんでてた。
若い頃過激なダイエットでガリガリキーブしててモテたらしいけど
今はその影響でおでこにしわがクッキリ。
普通の年齢より20くらい老けてた。スタイルいいのに顔だけおばあちゃんだったよ。
細すぎは今はいいけど将来怖いと思う。
年とると、標準体型の人より老けて見える確率がかなり高い。
若い頃過激なダイエットでガリガリキーブしててモテたらしいけど
今はその影響でおでこにしわがクッキリ。
普通の年齢より20くらい老けてた。スタイルいいのに顔だけおばあちゃんだったよ。
細すぎは今はいいけど将来怖いと思う。
年とると、標準体型の人より老けて見える確率がかなり高い。
>>645
有酸素運動。
有酸素運動。
648 ：恋人は名無しさん：2007/02/22(木) 19:18:15 ID:SocuqWzSO
彼 178cm 55ｷﾛ
私 158cm 55ｷﾛ…orz
付き合ってから、７ｷﾛも増えた。彼は、『○○はどんなに太っても可愛いから、いいんだよ。おいしいもの沢山食べな。』ってゆってるけど、いい加減ヤバイだろ…頑張るぞ！
私 158cm 55ｷﾛ…orz
付き合ってから、７ｷﾛも増えた。彼は、『○○はどんなに太っても可愛いから、いいんだよ。おいしいもの沢山食べな。』ってゆってるけど、いい加減ヤバイだろ…頑張るぞ！
649 ：恋人は名無しさん：2007/02/22(木) 20:11:03 ID:Byug/s61O
>>648いい彼氏じゃないか
>643
BMI19前後でデブに見える人はもういくらダイエットしても無駄無駄
生活と食事のバランスが良ければ魅力的な体系か痩せ気味なはずだよ
そうならないのは生まれ持った体質かセンスのどちらかが不足気味
BMI19前後でデブに見える人はもういくらダイエットしても無駄無駄
生活と食事のバランスが良ければ魅力的な体系か痩せ気味なはずだよ
そうならないのは生まれ持った体質かセンスのどちらかが不足気味
断食は最近イベント続きで食べ過ぎたからリセットのつもりでしました。
脂肪でまみれでもなんでもないんですけど、自分は甘えから太りたくないので。
脂肪でまみれでもなんでもないんですけど、自分は甘えから太りたくないので。
652 ：恋人は名無しさん：2007/02/23(金) 05:35:57 ID:TjxOt1gMO
>>648
似てる！
彼氏 178㎝55㎏前後
私 158㎝52㎏
私の場合は彼と出会う数ヶ月前に7㎏増加。
だから彼氏は今の体しか見たことない。
増える前もそれほど痩せていないかもしれないけど
私にはベスト体重だったらしく、モテたしよく誉められた。
今月から王道ダイエットを始めてやっと1.5㎏減。
待っててね彼…
似てる！
彼氏 178㎝55㎏前後
私 158㎝52㎏
私の場合は彼と出会う数ヶ月前に7㎏増加。
だから彼氏は今の体しか見たことない。
増える前もそれほど痩せていないかもしれないけど
私にはベスト体重だったらしく、モテたしよく誉められた。
今月から王道ダイエットを始めてやっと1.5㎏減。
待っててね彼…
653 ：恋人は名無しさん：2007/02/23(金) 06:44:15 ID:BEU6keP6O
何でみんな過剰反応してるんだか。
誘い受けにも見えないし本当に痩せたいでしょ。
実体重が何キロでも、将来悪影響だろうが痩せたければ自己責任で好きにすればいいじゃん。
ここはダイエット板みたいにＢＭＩごとに区分けされてる訳でもってないし色んな人がいるってことでスルーしれ。
誘い受けにも見えないし本当に痩せたいでしょ。
実体重が何キロでも、将来悪影響だろうが痩せたければ自己責任で好きにすればいいじゃん。
ここはダイエット板みたいにＢＭＩごとに区分けされてる訳でもってないし色んな人がいるってことでスルーしれ。
確かに過剰反応している気もするけど>>651も
＞自分「は」甘えから太りたくないので。
とあえて煽りを誘ってる気もするけどね。
とりあえず>>633はダイエット板の方が向いていると思う。
ＢＭＩ別スレもガリガリ目指すスレも断食等の不健康ダイエット推奨スレも
揃ってるしレス見る限り彼氏の為ってよりは自分の為って感じもするし。
＞自分「は」甘えから太りたくないので。
とあえて煽りを誘ってる気もするけどね。
とりあえず>>633はダイエット板の方が向いていると思う。
ＢＭＩ別スレもガリガリ目指すスレも断食等の不健康ダイエット推奨スレも
揃ってるしレス見る限り彼氏の為ってよりは自分の為って感じもするし。
656 ：恋人は名無しさん：2007/02/23(金) 14:20:07 ID:WnOvKi73O
まぁ体重ばかりにこだわってる人って、
痩せても美しい体は手に入れらんないよね。
痩せても美しい体は手に入れらんないよね。
同棲始めて二ヶ月…まともな食事とらない彼のため栄養ﾊﾞﾗﾝｽ考えてしっかり自炊。一緒に夕飯。
昨日久々に体重計に乗ったら７kgも増えてた…
着痩せする＆腕や脚が細いタイプなのがあだとなり誰にも気付かれぬままぶくぶく太ってた。
戒めに晒します。
156cm 55kgです。体脂肪率はわかりませんが…
今日から頑張ります!!!
昨日久々に体重計に乗ったら７kgも増えてた…
着痩せする＆腕や脚が細いタイプなのがあだとなり誰にも気付かれぬままぶくぶく太ってた。
戒めに晒します。
156cm 55kgです。体脂肪率はわかりませんが…
今日から頑張ります!!!
658 ：恋人は名無しさん：2007/02/23(金) 17:26:07 ID:Gyh6xKE0O
659 ：恋人は名無しさん：2007/02/23(金) 17:51:02 ID:M29NXeR+O
私も一緒に暮らしてて彼の分はしっかりﾊﾞﾗﾝｽ、栄養考えて作ってるけど
自分の分は別メニューにして、量も少なくしてﾀﾞｲｴｯﾄしてるよ。
自分の分は別メニューにして、量も少なくしてﾀﾞｲｴｯﾄしてるよ。
最近(といっても5日ほど前)、寝る前のﾖｶﾞをはじめた。
これがすこぶるｲｲ!!
ぽっこりしていた下腹部が明らかにサイズダウン。
おしりも太ももも、少し引き締まった！
あわせて、少し緩くしていた食事制限(休憩期間の為)を
またダイエット用にしてみた。
そしたら今朝、体重が49.8kg。
まぁ朝食を食べたら50.2kgになったけどｗｗｗ
一瞬でも50kgの壁を越えるとモチベーションが上がるね!!
そんな私は>>584です。
痩せていくたびに彼氏が大喜びしていますｗｗｗ
もう少しｶﾞﾝｶﾞﾙよ!!
これがすこぶるｲｲ!!
ぽっこりしていた下腹部が明らかにサイズダウン。
おしりも太ももも、少し引き締まった！
あわせて、少し緩くしていた食事制限(休憩期間の為)を
またダイエット用にしてみた。
そしたら今朝、体重が49.8kg。
まぁ朝食を食べたら50.2kgになったけどｗｗｗ
一瞬でも50kgの壁を越えるとモチベーションが上がるね!!
そんな私は>>584です。
痩せていくたびに彼氏が大喜びしていますｗｗｗ
もう少しｶﾞﾝｶﾞﾙよ!!
>>660
ヨガの部分をもっとkwsk
ヨガの部分をもっとkwsk
>>661
ヨガは、パワーヨーガの本(DVD付900円くらい)を1冊買ってやってるｗ
いろんな種類のポーズが載ってて、その中から今の自分の目的に合った
何種類かをチョイスしてやってます。
たとえば(私の持ってる本の場合)
・ウォーミングアップ
・ゆがみ改善
・ボディメイク
・安眠
これは絶対やる。これだけで10分くらいかな。
それに加えて
・お手軽運動(食べ過ぎたときとか)
・日替わり(1週間分のヨガメニューが載ってるので)
今はヨガブームｗｗで、いろんな本が出ているから、
よさそうなものを1冊買ってやってみるといいかも。
深い呼吸が出来て、なんかすっきりするよ。
(私は呼吸が浅いから、そう感じるのかもしれないけどｗｗ)
ヨガは、パワーヨーガの本(DVD付900円くらい)を1冊買ってやってるｗ
いろんな種類のポーズが載ってて、その中から今の自分の目的に合った
何種類かをチョイスしてやってます。
たとえば(私の持ってる本の場合)
・ウォーミングアップ
・ゆがみ改善
・ボディメイク
・安眠
これは絶対やる。これだけで10分くらいかな。
それに加えて
・お手軽運動(食べ過ぎたときとか)
・日替わり(1週間分のヨガメニューが載ってるので)
今はヨガブームｗｗで、いろんな本が出ているから、
よさそうなものを1冊買ってやってみるといいかも。
深い呼吸が出来て、なんかすっきりするよ。
(私は呼吸が浅いから、そう感じるのかもしれないけどｗｗ)
彼氏にお姫様だっこしてもらいたい！
男の人って、何キロくらいまで普通に持てるんだろう？
男の人って、何キロくらいまで普通に持てるんだろう？
多少重くても彼女だったらだっこしてくれるんじゃないかな？
私が６３キロあったとき軽く持ち上げていたので男の人はすごいなと思った
666 ：恋人は名無しさん：2007/02/26(月) 17:21:25 ID:AzIP4ryf0
痩せたくてウォーキングをしようと思って彼に話したら夜、
女一人でのウォーキングは危ないからと言って毎日一緒に歩いてくれる彼氏に感謝！！
頑張って彼の為に痩せなきゃ！！
女一人でのウォーキングは危ないからと言って毎日一緒に歩いてくれる彼氏に感謝！！
頑張って彼の為に痩せなきゃ！！
667 ：恋人は名無しさん：2007/02/27(火) 00:01:27 ID:sqRoYr0AO
668 ：恋人は名無しさん：2007/02/27(火) 11:56:41 ID:14n9Jh550
>>667です。
>>667 うちは毎日4.8キロ一緒に歩いてる！結構な距離だけど一緒に
歩くから苦にならないし！
まぁ近くにちゃんとしたウォーキングコースがあるから続けられてるのかも！
私は今一ヶ月で3キロ落とせた！
仕事で疲れてても付き合ってくれる彼氏にマジ感謝！！
>>667 うちは毎日4.8キロ一緒に歩いてる！結構な距離だけど一緒に
歩くから苦にならないし！
まぁ近くにちゃんとしたウォーキングコースがあるから続けられてるのかも！
私は今一ヶ月で3キロ落とせた！
仕事で疲れてても付き合ってくれる彼氏にマジ感謝！！
遠距離の彼氏に半月ぶりに会える！
とりあえず腹筋とマッサージ、スープダイエットで頑張ります！
とりあえず腹筋とマッサージ、スープダイエットで頑張ります！
670 ：恋人は名無しさん：2007/03/06(火) 11:08:52 ID:pgMMyjKoO
みんな…ダイエットしてる？(´･ω･｀)
671 ：恋人は名無しさん：2007/03/06(火) 11:55:51 ID:H/6RK5avO
代謝が悪いので体質改善から頑張ってます！
デブは体積有りすぎて、傍に居るだけで不愉快。
本人、キビキビ動いてるつもりでも、ドシンドシンて感じでうるさい。
人間に見えない
本人、キビキビ動いてるつもりでも、ドシンドシンて感じでうるさい。
人間に見えない
170センチ48キロのｶﾞﾘｯｶﾞﾘ彼氏に釣り合う女になるため
ちょっとでも痩せようと…思います。
ウォーキング付き合ってくれたりする人じゃないので個人プレーで頑張ります！
ちょっとでも痩せようと…思います。
ウォーキング付き合ってくれたりする人じゃないので個人プレーで頑張ります！
本気ダイエット＆体質改善宣言して二ヶ月。
じわじわ体重減ってきた！体のラインにも少し変化が。
疲れにくくなったし、肌の調子もいい感じ。
みんな頑張ろうね！
じわじわ体重減ってきた！体のラインにも少し変化が。
疲れにくくなったし、肌の調子もいい感じ。
みんな頑張ろうね！
有酸素すると
ウエストはくびれていい感じだが胸もえぐれる・・・
今の時点でC70だからもうこれ以上は減られちゃ困る
しかし筋トレだけではウエストは減っていかない
ウエストは68cmだからまだ最低でも3cmは減ってくれないと困る
どうすりゃいいんだおヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ
ウエストはくびれていい感じだが胸もえぐれる・・・
今の時点でC70だからもうこれ以上は減られちゃ困る
しかし筋トレだけではウエストは減っていかない
ウエストは68cmだからまだ最低でも3cmは減ってくれないと困る
どうすりゃいいんだおヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ
>>676
まりがたす
デコルテのところに筋肉つくかな？
なんせバストの上の部分がほんと情けなくてね・・・
これ以上減ると、パット二個入れしないとならんorz
でも、とにかく大胸筋鍛えるのやってみるﾉｼ
まりがたす
デコルテのところに筋肉つくかな？
なんせバストの上の部分がほんと情けなくてね・・・
これ以上減ると、パット二個入れしないとならんorz
でも、とにかく大胸筋鍛えるのやってみるﾉｼ
678 ：恋人は名無しさん：2007/03/09(金) 21:48:32 ID:f3Yzx10bO
仰向けに寝転んで両足をピンと伸ばしてくっつける。
呼吸しながらそのまま足を15センチほどあげて10秒キープ。
このとき背中やら腰やらを浮かさず地面につけるよう意識して。
を５回、毎日やったら大胸筋もつくし腰もしまってくるよ。
呼吸しながらそのまま足を15センチほどあげて10秒キープ。
このとき背中やら腰やらを浮かさず地面につけるよう意識して。
を５回、毎日やったら大胸筋もつくし腰もしまってくるよ。
679 ：恋人は名無しさん：2007/03/09(金) 23:34:18 ID:Wh/7BGH20
去年の夏から７キロも太ってしまいました。
元々デブだったので今はほんとにありえない体型・・・
特にウエストの肉が気になる今日この頃。
で、最近コルセットに目をつけてるんですが、
実際使ってる人っていますか？
ttp://www.corset.jp/voice.htm
こことか見るとマジよさそうなんですが、本当かな～と半信半疑です。
元々デブだったので今はほんとにありえない体型・・・
特にウエストの肉が気になる今日この頃。
で、最近コルセットに目をつけてるんですが、
実際使ってる人っていますか？
ttp://www.corset.jp/voice.htm
こことか見るとマジよさそうなんですが、本当かな～と半信半疑です。
目標までまだまだなのに全然落ちなくてイライラ…。疲れて歩く気力がないorz
これじゃ痩せるわけないな。あと4kg落とすぞー！
来月の誕生日ディナーまでにもうちょっと頑張ろう。
これじゃ痩せるわけないな。あと4kg落とすぞー！
来月の誕生日ディナーまでにもうちょっと頑張ろう。
>>678
普通に考えると、下っ腹に効きそうな感じなんだけどなぁ・・・
でもそれならそれでもいい（下腹部もやばいので）からやってみる
>>679
つあるある
コルセットつけても、変に背中の肉余ったりして
うしろからみたらバレバレだよ
おばちゃんくさいしやめたほうがいいよ
だいたい、彼の前で服脱げないしｗ
普通に考えると、下っ腹に効きそうな感じなんだけどなぁ・・・
でもそれならそれでもいい（下腹部もやばいので）からやってみる
>>679
つあるある
コルセットつけても、変に背中の肉余ったりして
うしろからみたらバレバレだよ
おばちゃんくさいしやめたほうがいいよ
だいたい、彼の前で服脱げないしｗ
3kgやせたのに2kgもどってしまった
683 ：恋人は名無しさん：2007/03/11(日) 17:06:41 ID:atTIsXCR0
>>683
ずいぶん呑気だなオイw
彼はそれに関して、ばばくさいとか何もいわないの？
ガードルとか、そういう矯正器具みたいなやつは
彼の前で洋服脱ぐこと考えたら、まじで恥ずかしくて絶対無理
まあデブ専の彼氏なら別にいいんだろうけどさ
おまいはやせる気ないみたいだし、スレ違いだから
彼女が太ったスレいったほうがいいんじゃない？
ずいぶん呑気だなオイw
彼はそれに関して、ばばくさいとか何もいわないの？
ガードルとか、そういう矯正器具みたいなやつは
彼の前で洋服脱ぐこと考えたら、まじで恥ずかしくて絶対無理
まあデブ専の彼氏なら別にいいんだろうけどさ
おまいはやせる気ないみたいだし、スレ違いだから
彼女が太ったスレいったほうがいいんじゃない？
彼氏とデートのときは着けなきゃいいんじゃないの？
私は目に見えた効果がないとやる気なくす方だからガードルつけてる。
昼はそれで押さえといて、夜は腹筋してる。
私は目に見えた効果がないとやる気なくす方だからガードルつけてる。
昼はそれで押さえといて、夜は腹筋してる。
付き合ってもうすぐ１年。
生きてきた中で体重が169の65と絶頂期に告ってきてくれた彼。
あまりに申し訳なさ杉田のでダイエットを試みるものの、
彼が甘やかしすぎてこの１年で7キロしか落とせなかった。
あと５キロは頑張るからね！いつもありがとう。
生きてきた中で体重が169の65と絶頂期に告ってきてくれた彼。
あまりに申し訳なさ杉田のでダイエットを試みるものの、
彼が甘やかしすぎてこの１年で7キロしか落とせなかった。
あと５キロは頑張るからね！いつもありがとう。
すらっとした子が好きらしい彼。
片思いのときに聞いてヤバ！痩せなきゃ！と思ったけど
結局痩せないまま告白されて付き合うようになった。
痩せなきゃなあ
片思いのときに聞いてヤバ！痩せなきゃ！と思ったけど
結局痩せないまま告白されて付き合うようになった。
痩せなきゃなあ
■ おすすめ２ちゃんねる 開発中。。。 by FOX ★
このスレを見ている人はこんなスレも見ています。(ver 0.20)
【まずは】食品のｶﾛﾘｰ質問スレep2【自力で】 [ダイエット]
ファミマでBグルメ その3 [Ｂ級グルメ]
Ｂ型の不倫相手:その35 [不倫・浮気]
ファミマでＢグルメ？
本当に痩せる気あるのかな、ここの住人。
このスレを見ている人はこんなスレも見ています。(ver 0.20)
【まずは】食品のｶﾛﾘｰ質問スレep2【自力で】 [ダイエット]
ファミマでBグルメ その3 [Ｂ級グルメ]
Ｂ型の不倫相手:その35 [不倫・浮気]
ファミマでＢグルメ？
本当に痩せる気あるのかな、ここの住人。
体重にこだわる私(明らかにピザ)に、体型関係なく好きだと言ってくれた彼
彼を好きになってから3kg減りました 恋ってすごい
これからも自分と彼のために頑張る
さぁ筋トレしよ
彼を好きになってから3kg減りました 恋ってすごい
これからも自分と彼のために頑張る
さぁ筋トレしよ
690 ：恋人は名無しさん：2007/03/16(金) 21:50:22 ID:1IrPfGuwO
176/70
彼が私よりも10センチ近く慎重低いうえに痩せてる…そして小顔。
受験のストレス&不規則な生活で、
もともと気にしていた体重から、さらに2キロ太ってしまったorz
ここで現体重晒して、彼氏の為にダイエットはじめますよ…
彼が私よりも10センチ近く慎重低いうえに痩せてる…そして小顔。
受験のストレス&不規則な生活で、
もともと気にしていた体重から、さらに2キロ太ってしまったorz
ここで現体重晒して、彼氏の為にダイエットはじめますよ…
693 ：恋人は名無しさん：2007/03/17(土) 09:22:43 ID:Q0gBnA3NO
163/55
絶対40㌔代まで落とす
絶対40㌔代まで落とす
694 ：恋人は名無しさん：2007/03/17(土) 12:38:54 ID:iLDtQqaKO
彼とつきあってから、
おいしいものばっかり食べさせてくれるから
もともと太かったのにさらに太ってきたような…
顔がまるまる…
「そのままでいいよ♪」とか言っちゃダメ～!!(>д<)
あぁ…マジで痩せるからね(´；ω；｀)
おいしいものばっかり食べさせてくれるから
もともと太かったのにさらに太ってきたような…
顔がまるまる…
「そのままでいいよ♪」とか言っちゃダメ～!!(>д<)
あぁ…マジで痩せるからね(´；ω；｀)
162/43なんだけど
彼氏にもっとウエストが
引き締まってる方がいいって言われた…
腹筋がんばらねば(´・ω・)
彼氏にもっとウエストが
引き締まってる方がいいって言われた…
腹筋がんばらねば(´・ω・)
696 ：恋人は名無しさん：2007/03/17(土) 12:47:03 ID:W8jR2YnzO
はじめましてです
163/67
運動部なのにピザ…orz
絶対痩せてやる…！！
163/67
運動部なのにピザ…orz
絶対痩せてやる…！！
697 ：恋人は名無しさん：2007/03/17(土) 13:31:12 ID:oM3527zfO
よし。今日から頑張る(`･ω･´)
目標は40ｷﾛ台。
163／体重不明
家に帰ったら体重を計って、
己の醜さをを知るところから始めます。
目標は40ｷﾛ台。
163／体重不明
家に帰ったら体重を計って、
己の醜さをを知るところから始めます。
698 ：恋人は名無しさん：2007/03/17(土) 14:59:20 ID:8Jfyz5D5O
２ヶ月ぶりに会った友達に「すこしやせた？」と言われた！
やる気でた！がんばろ！
やる気でた！がんばろ！
700 ：恋人は名無しさん：2007/03/17(土) 15:57:49 ID:3LHo6JigO
162/50
40キロ第まであと少し!!がんばらねば…
40キロ第まであと少し!!がんばらねば…
チビなので30キロ台目指す!!
夏にはおお!!とﾋﾞｸｰﾘされるように頑張るお
夏にはおお!!とﾋﾞｸｰﾘされるように頑張るお
703 ：恋人は名無しさん：2007/03/17(土) 22:23:09 ID:Ydi0ZtuG0
男だけど暇だから覗いてたら彼女らしき書き込みを見つけてしまった。
やっぱ気にしてんだなー。
自分は本当に今のままで全然いいんだけど
自分のために(←自惚れみたいで嫌だけど)頑張ろうとしてくれてるから
なんだか凄く嬉しい。
できるだけ協力してやりたい。
やっぱ気にしてんだなー。
自分は本当に今のままで全然いいんだけど
自分のために(←自惚れみたいで嫌だけど)頑張ろうとしてくれてるから
なんだか凄く嬉しい。
できるだけ協力してやりたい。
3kgやせて2kgもどったけど、また1kg減った
今度はがんばって維持しよう
今度はがんばって維持しよう
705 ：10点の女：2007/03/18(日) 09:37:15 ID:YUmZv67yO
『自分の彼女を冷静に～』で10点をもらった女です。
彼に教えてもらって来ました。or2
今日から70㌔から減量して行きたいと思います。50㌔代まで落とします!!
だけど…10点はキツいよね…or2
彼に教えてもらって来ました。or2
今日から70㌔から減量して行きたいと思います。50㌔代まで落とします!!
だけど…10点はキツいよね…or2
706 ：恋人は名無しさん：2007/03/18(日) 09:53:09 ID:22YN40A/O
とりあえず50㌔切ることを目標に(｀･ω･´)
現在159㌢の52.8㌔
現在159㌢の52.8㌔
710 ：恋人は名無しさん：2007/03/22(木) 09:52:57 ID:hdWLWQ8wO
ピラティスを始めて２週間
身体のラインが綺麗になってきたよ♪
身体のラインが綺麗になってきたよ♪
とりあえず菓子絶ちしてます。
菓子は恐ろしいやつよ。
菓子は恐ろしいやつよ。
158/49.6
ﾖｶﾞやったり食事制限やったりで、8ヶ月でやっとここまで来た……。
ちなみに元の体重は61kg
よく考えたら、小学校中学年にはすでに50ｵｰﾊﾞｰで、
そこからうなぎのぼりに増え続けた体重……。最大75kgｗｗ
40キロ台って10年以上見てなかったような気がする……。
目標体重は48kgなので、あとちょっと頑張ります！
ﾖｶﾞやったり食事制限やったりで、8ヶ月でやっとここまで来た……。
ちなみに元の体重は61kg
よく考えたら、小学校中学年にはすでに50ｵｰﾊﾞｰで、
そこからうなぎのぼりに増え続けた体重……。最大75kgｗｗ
40キロ台って10年以上見てなかったような気がする……。
目標体重は48kgなので、あとちょっと頑張ります！
713 ：恋人は名無しさん：2007/03/22(木) 21:57:59 ID:ovZWiTDvO
714 ：恋人は名無しさん：2007/03/22(木) 23:22:01 ID:65/ciULfO
４月末まで彼氏に会えない。
これを機にダイエット頑張って、次会ったときビックリさせたい！
もう一度自慢の彼女になれるよう頑張るぞ！
これを機にダイエット頑張って、次会ったときビックリさせたい！
もう一度自慢の彼女になれるよう頑張るぞ！
153/61
60から58までじわじわ落ちたのに、就活ストレスでこの有様…。
このスレ見たらやる気復活しました。
まずは地道に一か月で55まで落とすように頑張ります。
60から58までじわじわ落ちたのに、就活ストレスでこの有様…。
このスレ見たらやる気復活しました。
まずは地道に一か月で55まで落とすように頑張ります。
716 ：恋人は名無しさん：2007/03/23(金) 00:46:56 ID:o+dVYGMk0
食事制限して約三ヶ月ほどで10キロ痩せて
165センチ 59キロから49キロになりました
それなのにいまだに彼におなかの肉つままれてむかつく！
絶対痩せてやる…
165センチ 59キロから49キロになりました
それなのにいまだに彼におなかの肉つままれてむかつく！
絶対痩せてやる…
717 ：恋人は名無しさん：2007/03/23(金) 02:11:29 ID:ya9dGEjTO
お酒飲むの毎日から週３くらいにしてからどんどん減ってく～！！
つまみもヘルシーな物に変えよーっと
つまみもヘルシーな物に変えよーっと
718 ：恋人は名無しさん：2007/03/23(金) 02:29:50 ID:e2xo8z2EO
彼氏がﾆｺﾆｺしながら腹の肉つまんでくるのって痩せろって言ってんのかな？
719 ：恋人は名無しさん：2007/03/23(金) 02:33:27 ID:xr3+khUMO
>>715
1ヶ月に6kg落とそうとしている時点で、すでに地道ではない点
1ヶ月に6kg落とそうとしている時点で、すでに地道ではない点
>715は体重から考えて弛んでるんじゃないかな。
721 ：恋人は名無しさん：2007/03/23(金) 09:12:58 ID:ZHS3vC7QO
＞718
私も肉つままれるけど、気持ちいいからって言ってたよ。
肉なくなると逆にさみしいらしい…
私も肉つままれるけど、気持ちいいからって言ってたよ。
肉なくなると逆にさみしいらしい…
いつもいつも生理前になると暴食してしまう。大体1.5キロは太る。
生理後に頑張って落として1.5キロ減。そしてまた生理前に(ry ループしまくり。
生理前の暴食さえ我慢できればなぁ。
ちなみにスペックは160cm52キロ。2年で6キロ増えた。
今も生理前。半身浴して軽いウォーキングして気を紛らわそうと頑張っても暴食止まらん。
生理後に頑張って落として1.5キロ減。そしてまた生理前に(ry ループしまくり。
生理前の暴食さえ我慢できればなぁ。
ちなみにスペックは160cm52キロ。2年で6キロ増えた。
今も生理前。半身浴して軽いウォーキングして気を紛らわそうと頑張っても暴食止まらん。
723 ：恋人は名無しさん：2007/03/25(日) 01:54:01 ID:/lsJ4HgJO
お腹すいてどうしようもないときに食べると満腹感になるものって何かないでしょうか？
できれば普通に人といるときに持ち歩いて食べれるものがいいです．．
ｸﾞｰﾋﾟﾀっていんですかね？
ご存知ですか？
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄとかのｸｯｷｰ系タベルしかないですよね…
できれば普通に人といるときに持ち歩いて食べれるものがいいです．．
ｸﾞｰﾋﾟﾀっていんですかね？
ご存知ですか？
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄとかのｸｯｷｰ系タベルしかないですよね…
724 ：恋人は名無しさん：2007/03/25(日) 02:02:45 ID:vLNDv6TeO
>>723
人といる時に物を食べる発想がよくわからない
人といる時に物を食べる発想がよくわからない
725 ：恋人は名無しさん：2007/03/25(日) 02:11:26 ID:/lsJ4HgJO
すみません…
意味わからないですよね…
昼とかに食べれるものです
意味わからないですよね…
昼とかに食べれるものです
都こんぶとかは？
たくさん噛むから満腹中枢刺激されて満腹感でるし
健康にもよさげ
都こんぶ苦手でも普通の食事をよく噛むようにするだけで結構変わるよ～
カロリーメイトは少ない量でご飯並みのカロリーを得るための食物だからあまりおすすめしない
たくさん噛むから満腹中枢刺激されて満腹感でるし
健康にもよさげ
都こんぶ苦手でも普通の食事をよく噛むようにするだけで結構変わるよ～
カロリーメイトは少ない量でご飯並みのカロリーを得るための食物だからあまりおすすめしない
727 ：恋人は名無しさん：2007/03/25(日) 02:28:25 ID:/lsJ4HgJO
そうなんですか！！
じゃぁクッキーとかパン系でいいものないですか？
じゃぁクッキーとかパン系でいいものないですか？
あれか、おまえは自分で調べる気ゼロか。
729 ：恋人は名無しさん：2007/03/25(日) 06:57:44 ID:15JY06v3O
バナナはいい(＾ω＾)
731 ：恋人は名無しさん：2007/03/25(日) 07:49:43 ID:LuHNJ7FxO
ｲﾝﾌﾙかかった時バナナ食ってたら確かに痩せたなぁ
732 ：恋人は名無しさん：2007/03/25(日) 13:11:57 ID:bGNg9918O
自分はぐーぴた。
小腹が空いたときに水と一緒に食べると良いよ。
おいしいしカロリー激低でてらよす
小腹が空いたときに水と一緒に食べると良いよ。
おいしいしカロリー激低でてらよす
733 ：恋人は名無しさん：2007/03/25(日) 17:20:10 ID:9DRfQJ2+0
2日で2キロやせたのに1日で戻ってしまった・・・orz
我慢できなくて食べてしまった。こんなんじゃ駄目だ、頑張るぞ。
我慢できなくて食べてしまった。こんなんじゃ駄目だ、頑張るぞ。
734 ：恋人は名無しさん：2007/03/25(日) 17:23:08 ID:tHHVDbLhO
あなたッ好きッ
735 ：恋人は名無しさん：2007/03/25(日) 19:06:16 ID:FNrMpcQ00
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/sukisukiuranai/
占い携帯サイトです。一度覗いてみてください。
占い携帯サイトです。一度覗いてみてください。
みんな頑張ってるんだね！
いろんなｶｷｺ見て、ヤル気が出てきた(`・ω・´)
153/47.5
半年で４kg近く太った。。
ちっちゃいから、余計に丸く見えるし。
彼氏自身が細身で、しかもスリムな娘が好みorz
せめて２kg！！
頑張って痩せるぞ！
いろんなｶｷｺ見て、ヤル気が出てきた(`・ω・´)
153/47.5
半年で４kg近く太った。。
ちっちゃいから、余計に丸く見えるし。
彼氏自身が細身で、しかもスリムな娘が好みorz
せめて２kg！！
頑張って痩せるぞ！
ここに書き込んでから
食事制限(間食なくして、肉無し野菜生活)、
貰い物のバランスボールで簡単な運動したら2kg減った。
単純に今までが食べ過ぎだったんだなーって実感したorz
情けないやらなんやら…
食事制限(間食なくして、肉無し野菜生活)、
貰い物のバランスボールで簡単な運動したら2kg減った。
単純に今までが食べ過ぎだったんだなーって実感したorz
情けないやらなんやら…
肉なしはよくないんじゃないかなぁ？
バランスを考えて、少しは採ったほうがいいんじゃないかと…
でも、間食をなくすのはすごくいいと思う！
私もそれで結構減った(と思ってる)から。
バランスを考えて、少しは採ったほうがいいんじゃないかと…
でも、間食をなくすのはすごくいいと思う！
私もそれで結構減った(と思ってる)から。
肉(というか適度な油分)は摂らないとお肌がｶｻｶｻになっちゃうよー。
私はおふろ上がり、髪の毛を乾かすときに洗濯機に片足乗せて内股伸ばしてます(笑)
お行儀悪いけど、強制的に伸びるからいいですよ(笑)
お行儀悪いけど、強制的に伸びるからいいですよ(笑)
昨日の彼の一言
「足細い子ってやっぱいいよね～・・・」
くっそうー細くなって見せる
ていうか全体的に痩せねば・・・
今日からダイエット板住民になります
「足細い子ってやっぱいいよね～・・・」
くっそうー細くなって見せる
ていうか全体的に痩せねば・・・
今日からダイエット板住民になります
745 ：恋人は名無しさん：2007/03/28(水) 11:28:38 ID:L95sXZqg0
１６５／５４．２
目指せ４８！！！
彼は、明るいところで私の裸を見てないから
痩せてると思い込んでる。
そんなことない、そんなことはないんだよ。
あんなところや、こんなところが酷い状況になってるんだよ
早く痩せなきゃ
目指せ４８！！！
彼は、明るいところで私の裸を見てないから
痩せてると思い込んでる。
そんなことない、そんなことはないんだよ。
あんなところや、こんなところが酷い状況になってるんだよ
早く痩せなきゃ
153/53 ♀
このスレのどっかに決意をカキコしたデブです。
生理前だからかやたら甘いものが食べたい………
くそぅ、この腐れデブがぁぁぁぁと鏡を睨みながら我慢しますorz
このスレのどっかに決意をカキコしたデブです。
生理前だからかやたら甘いものが食べたい………
くそぅ、この腐れデブがぁぁぁぁと鏡を睨みながら我慢しますorz
747 ：恋人は名無しさん：2007/03/28(水) 21:27:37 ID:z3fwvKnfO
水着を着たい！
夏までにあと6㌔落としたい…！
夏までにあと6㌔落としたい…！
748 ：恋人は名無しさん：2007/03/28(水) 22:33:44 ID:DBhB5GZOO
太った？って聞かれて
「うん、２キロｗ」
って言っちゃったけど…
ごめんねごめんねヾ(；ω；＝；ω；)ﾉ
ほんとは５キロも太っちゃってたの!!!(泣)
「うん、２キロｗ」
って言っちゃったけど…
ごめんねごめんねヾ(；ω；＝；ω；)ﾉ
ほんとは５キロも太っちゃってたの!!!(泣)
私も同じく夏までに痩せたいです！
水着姿が見たい、と言っていたので。今の体じゃ無理すぎて笑えるくらいです…体重を減らすのじゃなくて、見た目を細くしたい。
まず、毎日の食べたものを日記みたいに書いていこうと思います。同時にバストアップも目指したいな。
水着姿が見たい、と言っていたので。今の体じゃ無理すぎて笑えるくらいです…体重を減らすのじゃなくて、見た目を細くしたい。
まず、毎日の食べたものを日記みたいに書いていこうと思います。同時にバストアップも目指したいな。
遠距離の彼氏に次に会えるのはGW…
それまでに5kgやせる！！絶対！！
毎日腹筋しよーっと。
それまでに5kgやせる！！絶対！！
毎日腹筋しよーっと。
>>746
紅茶とかホットミルクとか飲んでみたらどう？？
紅茶とかホットミルクとか飲んでみたらどう？？
マジ痩せる
痩せないと捨てられるよう(´;ω;｀)
決意表明として柿子。
痩せないと捨てられるよう(´;ω;｀)
決意表明として柿子。
753 ：恋人は名無しさん：2007/03/29(木) 14:07:53 ID:X7MUzCgCO
朝しっかり食べて昼も少し食べて、夜は飴とかキャラメルにして上半身ひねりとかやりだしたら、３月に入って３㌔減！
ウエストも少しくびれてきたー！
飲み会とかのときは普通に食べちゃうけどね。ｗ
それ以外は夜はあんまり食べないように心掛けてる。
この調子で夏までにあと３㌔落としたいなー
ウエストも少しくびれてきたー！
飲み会とかのときは普通に食べちゃうけどね。ｗ
それ以外は夜はあんまり食べないように心掛けてる。
この調子で夏までにあと３㌔落としたいなー
754 ：恋人は名無しさん：2007/03/29(木) 14:59:49 ID:0jq//jAGO
私は朝食べない子だったから、最近朝からがっつり食べるように試みています！それで昼も満腹になるまで食べる。お菓子食べるなら昼間のうちに…。それで夜は少なめにして、早めに就寝。
寝てしまえばお腹空いてもわからないし、次の朝にたくさん食べれるからこれなら続くし体にも良い！
寝てしまえばお腹空いてもわからないし、次の朝にたくさん食べれるからこれなら続くし体にも良い！
755 ：ポテチーズ♪：2007/03/29(木) 15:07:02 ID:+KbuVkHG0
＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／
∨
/~∃~¨ヽ
, -⊂二￣ |`-.,_
／:::::::::⊂二∩_____ノ ￣`''-.,
/:／~~~＼::::::::::::::::::ヽ `'-...
/::|ヽ ／ |:::::::::::::::::::::＼ │
/::::|ゝ ( ・) ヽ:::::::::::::::::::::::＼. │
.|::〔(、,.)、 .|::::::::::::::::::::::::::::＼ . │
.|:::::!＿,, l /::::::::::::::::::::::::::::／ ＼,__ . │
/::::::::!、_,.ヽ /::::::::::::::::::::::::::;;;;l . │
/:::::::::::::ゝ--/:::::::::::::／~~~~ ..│
/~~ヽ;／ /:::::∧::ﾉ ヽ │
./ / ~~~ ~ ＼ ..│
l | `''- ﾉ .│
l／ /....│
./., ヽ / .│
lc l ＼〈 o ヽ ｝ ... .│
∨
/~∃~¨ヽ
, -⊂二￣ |`-.,_
／:::::::::⊂二∩_____ノ ￣`''-.,
/:／~~~＼::::::::::::::::::ヽ `'-...
/::|ヽ ／ |:::::::::::::::::::::＼ │
/::::|ゝ ( ・) ヽ:::::::::::::::::::::::＼. │
.|::〔(、,.)、 .|::::::::::::::::::::::::::::＼ . │
.|:::::!＿,, l /::::::::::::::::::::::::::::／ ＼,__ . │
/::::::::!、_,.ヽ /::::::::::::::::::::::::::;;;;l . │
/:::::::::::::ゝ--/:::::::::::::／~~~~ ..│
/~~ヽ;／ /:::::∧::ﾉ ヽ │
./ / ~~~ ~ ＼ ..│
l | `''- ﾉ .│
l／ /....│
./., ヽ / .│
lc l ＼〈 o ヽ ｝ ... .│
756 ：恋人は名無しさん：2007/03/29(木) 18:56:42 ID:WFGH5/PVO
3キロ旅行で太ったけど5日で戻した。
この調子であと3キロ痩せたい…
でも目標はあとﾏｲﾅｽ7キロorz
この調子であと3キロ痩せたい…
でも目標はあとﾏｲﾅｽ7キロorz
158cm 42㎏ Eカップ
どう思う？
どう思う？
758 ：恋人は名無しさん：2007/03/29(木) 20:43:41 ID:Oalk7sDA0
154/52
最近彼氏が出来たからか幸せ太り･･･。
－5目指そうor2=3
最近彼氏が出来たからか幸せ太り･･･。
－5目指そうor2=3
760 ：恋人は名無しさん：2007/03/29(木) 22:27:59 ID:2fOxzNH6O
決意カキコ7㌔痩せる…
「最近丸くなったね」っていわれた
死にたい…orz
「最近丸くなったね」っていわれた
死にたい…orz
761 ：恋人は名無しさん：2007/03/30(金) 08:43:21 ID:UWWM2b71O
169/55
この頃、食事制限しても全然減らなくなった(;_;)
やっぱ運動かなぁ…目指せ48!!!
この頃、食事制限しても全然減らなくなった(;_;)
やっぱ運動かなぁ…目指せ48!!!
３月に入って３週間で４ｋｇ減って嬉しくなって食事を油断したらちょこっと戻ってしまった
気合入れなおしてまた頑張ろう
１日５０回以上の腹筋は毎日続いてるのでこれも継続させるぞ
会えるまで１週間 あと１ｋｇは痩せてみせる！
気合入れなおしてまた頑張ろう
１日５０回以上の腹筋は毎日続いてるのでこれも継続させるぞ
会えるまで１週間 あと１ｋｇは痩せてみせる！
154/49
ウエストと胸を特に減らしたい。
胸でつっかえて着たい服はパツンパツンだし、お腹はブニブニorz
夏までに42くらいまで落としたい。
頑張る！！
ウエストと胸を特に減らしたい。
胸でつっかえて着たい服はパツンパツンだし、お腹はブニブニorz
夏までに42くらいまで落としたい。
頑張る！！
155/49、体脂肪率24％。
付き合い始めは54ｋｇ。付き合って一年弱で、ゆるゆるこの体重まで減ったなあ。
>>763さんとかなり似た身長体重だけど、私の場合は特に下半身にきてる。
年齢のせいか、なんかもうね、重力に負けてるわけですよ……orz
ここ一ヶ月ほどは、下半身改善のために、毎日スクワット100回を課してる。
が、昨日彼氏に二の腕をぷにぷにされて、下半身の改善だけでは足りないと痛感した。
今日からは、腕立て伏せと二の腕のエクササイズも追加しますわ。
付き合い始めは54ｋｇ。付き合って一年弱で、ゆるゆるこの体重まで減ったなあ。
>>763さんとかなり似た身長体重だけど、私の場合は特に下半身にきてる。
年齢のせいか、なんかもうね、重力に負けてるわけですよ……orz
ここ一ヶ月ほどは、下半身改善のために、毎日スクワット100回を課してる。
が、昨日彼氏に二の腕をぷにぷにされて、下半身の改善だけでは足りないと痛感した。
今日からは、腕立て伏せと二の腕のエクササイズも追加しますわ。
765 ：恋人は名無しさん：2007/03/31(土) 18:29:27 ID:1T1qfQZ30
私 162/52～54 体脂肪28％（日によって違う）
彼氏 176/53～55 体脂肪おそらく一桁～10台前半
2年くらいこんな感じで何も言われないまま付き合ってきたけど
そろそろ本気出してやせてみよう。
50キロの壁を乗り切ろう！
>>757
スリムだけど巨乳って見てもらいたいのかな？
スリムな子が好きな男性に受ける体型っぽい。
ウエストのくびれがって、適度にお尻が張ってればなお良しだよ。
彼氏 176/53～55 体脂肪おそらく一桁～10台前半
2年くらいこんな感じで何も言われないまま付き合ってきたけど
そろそろ本気出してやせてみよう。
50キロの壁を乗り切ろう！
>>757
スリムだけど巨乳って見てもらいたいのかな？
スリムな子が好きな男性に受ける体型っぽい。
ウエストのくびれがって、適度にお尻が張ってればなお良しだよ。
766 ：恋人は名無しさん：2007/03/31(土) 19:43:25 ID:BsQG3N7N0
私 148/45
どうみてもぽっちゃりです本当に（ry
付き合い始めたとき精神的に参ってたのもあって39kgだったが
最近神経太くなるにつれ体も太ってきた。
彼との身長差が25センチあって、よくふざけてお姫様だっこしてくれるけど
絶対最近きついと思う。
なんか申し訳なさすぎる。絶対やせてやる！！
どうみてもぽっちゃりです本当に（ry
付き合い始めたとき精神的に参ってたのもあって39kgだったが
最近神経太くなるにつれ体も太ってきた。
彼との身長差が25センチあって、よくふざけてお姫様だっこしてくれるけど
絶対最近きついと思う。
なんか申し訳なさすぎる。絶対やせてやる！！
165/54
身長と体重だけみると標準と言われるけど
体脂肪率が30%…
シャレになりません(´・ω・｀)
痩せなきゃ…
身長と体重だけみると標準と言われるけど
体脂肪率が30%…
シャレになりません(´・ω・｀)
痩せなきゃ…
769 ：恋人は名無しさん：2007/04/01(日) 20:07:54 ID:4Ninng09O
マクド食べちゃたよ(´･ω･｀)
ビリーズブートキャンプはじめた！
彼が横で笑ってるが、みてろこの軟弱者！
貴様のために腹筋を割ってやる！！
彼が横で笑ってるが、みてろこの軟弱者！
貴様のために腹筋を割ってやる！！
158㎝ 53kg 25％
部活引退したら筋肉落ちちゃった‥
軽くなったはいいけどプニプニになった気がする
もうちょい痩せたら？と言われたので頑張ってみようかな
部活引退したら筋肉落ちちゃった‥
軽くなったはいいけどプニプニになった気がする
もうちょい痩せたら？と言われたので頑張ってみようかな
773 ：恋人は名無しさん：2007/04/02(月) 11:09:27 ID:rk/QLfI7O
付き合って２ヶ月の彼氏ゎ体脂肪６％・私と同じ身長……痩せろと言われますが。最近ゎ彼に釣り合わない容姿を気にして外で会えず、家でしか会えなくなりました。ジムに通って１ヶ月すでに挫折気味…好き過ぎるくらぃ彼の事、好きなのに努力できなぃ私ゎダメ人間だょ(ρ＿;)
775 ：恋人は名無しさん：2007/04/02(月) 12:58:34 ID:C1hUusTc0
決意カキコ。
せめて５キロ・・・痩せたい。
家に食べるものがほとんどないからできるとは思うけど・・
買わないようにしなきゃ・・
せめて５キロ・・・痩せたい。
家に食べるものがほとんどないからできるとは思うけど・・
買わないようにしなきゃ・・
776 ：恋人は名無しさん：2007/04/02(月) 13:20:17 ID:TRqlIBM90
受験の影響で半年で10㌔も太りました・・・。
なんとかここ一ヶ月で3kg減らしたけど
前の体系に戻るのは難しいなぁ。
彼氏が175㌢で50㌔ないとか・・・orz
なんとかここ一ヶ月で3kg減らしたけど
前の体系に戻るのは難しいなぁ。
彼氏が175㌢で50㌔ないとか・・・orz
777 ：恋人は名無しさん：2007/04/02(月) 13:57:34 ID:DtT+2twe0
彼氏に言われるならまだしも
彼氏の友達に太ったと言われたワタシが来ましたよｗ
163/51
数字にすると凹む｡｡｡
とりあえず みんなのレスみて頑張る!!!
彼氏の友達に太ったと言われたワタシが来ましたよｗ
163/51
数字にすると凹む｡｡｡
とりあえず みんなのレスみて頑張る!!!
778 ：ヽ(ﾟДﾟ ） ◆Adice4qb2M ：2007/04/02(月) 14:00:39 ID:IebzfRij0
779 ：恋人は名無しさん：2007/04/02(月) 14:05:17 ID:RJ5lZSUQO
158/53
ヤバイヤバイヤバイヤバイ
ヤバイヤバイヤバイヤバイ
780 ：恋人は名無しさん：2007/04/02(月) 15:09:32 ID:EwXjWs+cO
前カノ169/45
今カノ161/54
やっぱり抱き締めた時の身の厚さが違うよ。
今カノ161/54
やっぱり抱き締めた時の身の厚さが違うよ。
781 ：恋人は名無しさん：2007/04/02(月) 16:15:54 ID:innTTy1ZO
ここでは私は巨もいいとこですね･･･。
彼氏162/54
私164/61
アーアー、とりあえず５㌔減目指します･･･。
彼氏162/54
私164/61
アーアー、とりあえず５㌔減目指します･･･。
783 ：sage：2007/04/02(月) 16:58:04 ID:TRqlIBM90
そんなこといったら私は・・・・
152/51
受験太り辛いょ
152/51
受験太り辛いょ
784 ：恋人は名無しさん：2007/04/02(月) 17:02:36 ID:uHtIY0avO
155cm/62kg/39.6％
の私に比べたら、ここのスレの人なんてまだ良い方だよ…orz
の私に比べたら、ここのスレの人なんてまだ良い方だよ…orz
786 ：恋人は名無しさん：2007/04/02(月) 17:13:38 ID:8oM2nsW7O
体重の割に肉が付いてるんだけどなんでだ？
夏までには痩せたい！！
夏までには痩せたい！！
787 ：恋人は名無しさん：2007/04/02(月) 17:42:43 ID:DtT+2twe0
788 ：恋人は名無しさん：2007/04/02(月) 18:27:40 ID:1YF0aE6NO
167cm/54kg
顔、お腹、太ももがやばいorz
体重もだけど部分痩せしなきゃ
顔、お腹、太ももがやばいorz
体重もだけど部分痩せしなきゃ
789 ：恋人は名無しさん：2007/04/02(月) 18:59:13 ID:8oM2nsW7O
>>787
むくんでるなぁ…。優酸素運動と低脂肪の食事でお互い頑張ろうぜぇ!
むくんでるなぁ…。優酸素運動と低脂肪の食事でお互い頑張ろうぜぇ!
790 ：恋人は名無しさん：2007/04/03(火) 10:44:21 ID:2xM+CiXQ0
お風呂の中で「細くな～れ細くな～れ」とおなかを
むにむにされた・・・orz
150cm/54㎏→とりあえず50㎏以下に落とす！
ウエスト・お腹周りを重点的に頑張るぞー！
むにむにされた・・・orz
150cm/54㎏→とりあえず50㎏以下に落とす！
ウエスト・お腹周りを重点的に頑張るぞー！
彼氏が私より５キロ程軽い…orz
最近彼氏の前で脱ぎたくない。ｾｸｰｽ嫌いになりそ(´Д｀;)
こんなんじゃだめって分かってるので頑張ります！
最近彼氏の前で脱ぎたくない。ｾｸｰｽ嫌いになりそ(´Д｀;)
こんなんじゃだめって分かってるので頑張ります！
付き合いはじめから一年で５ｋｇも太った。（160cm49kg→54kg）
なぜか下半身には肉つかないんだけど、その分お腹と背中に肉がつきまくりorz
今までのブラジャーが全部張り裂けそうだ…
とりあえず腹筋・背筋から始めます！
なぜか下半身には肉つかないんだけど、その分お腹と背中に肉がつきまくりorz
今までのブラジャーが全部張り裂けそうだ…
とりあえず腹筋・背筋から始めます！
793 ：恋人は名無しさん：2007/04/04(水) 07:26:28 ID:zOF62at/O
794 ：恋人は名無しさん：2007/04/04(水) 07:44:11 ID:ZaRWd3ZRO
痩せようと食事療法はじめたら
ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞにかかって39度の熱で一週間ｳﾝｳﾝ苦しんでたら
5ｷﾛ近く落ちて胃も小さくなり油ものを受け付けなくなった
う～ん､いいんだか悪いんだか｡ちなみに腹回りが一番先に痩せた
ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞにかかって39度の熱で一週間ｳﾝｳﾝ苦しんでたら
5ｷﾛ近く落ちて胃も小さくなり油ものを受け付けなくなった
う～ん､いいんだか悪いんだか｡ちなみに腹回りが一番先に痩せた
795 ：恋人は名無しさん：2007/04/04(水) 10:03:13 ID:Zv8eHg2cO
163/57
春休みで実家に帰ってたら５ｷﾛ太った。
本気で引き締めねば……!彼に(体重は言わなかったけど)５ｷﾛ増の事を報告したら
『ﾏｼﾞで？５ｷﾛ？すげーな。……気を付けなきゃね。』
だって。………気を付けます(つД｀;)
まずは禁酒から！
春休みで実家に帰ってたら５ｷﾛ太った。
本気で引き締めねば……!彼に(体重は言わなかったけど)５ｷﾛ増の事を報告したら
『ﾏｼﾞで？５ｷﾛ？すげーな。……気を付けなきゃね。』
だって。………気を付けます(つД｀;)
まずは禁酒から！
796 ：(･´ω`･)：2007/04/04(水) 18:03:54 ID:ZeFJeZ4WO
155㌢/44㌔
好きな人がいるので下腹部頑張ります！
好きな人がいるので下腹部頑張ります！
797 ：恋人は名無しさん：2007/04/04(水) 18:18:07 ID:Pq3YtHIXO
151/46
付き合い始めた当時の1年前は確か52あったんだけど、
春夏冬と経つうちに減り、今に至る。
でも見た目変化なし。下半身よ痩せてくれ。
付き合い始めた当時の1年前は確か52あったんだけど、
春夏冬と経つうちに減り、今に至る。
でも見た目変化なし。下半身よ痩せてくれ。
798 ：恋人は名無しさん：2007/04/04(水) 18:42:16 ID:KxyXQCpeO
155
49
今日大学の健康診断ではかった。２週間前より１ｷﾛ減。
いいﾍﾟｰｽ!!
目指せ45ｷﾛ!!
49
今日大学の健康診断ではかった。２週間前より１ｷﾛ減。
いいﾍﾟｰｽ!!
目指せ45ｷﾛ!!
799 ：恋人は名無しさん：2007/04/04(水) 20:21:11 ID:6hgK1ZHi0
168/62
やっと彼の体重よりかるくなったぁぁ！
いや、それでも彼は175/63だけど…。
みんな細いね！なのにまだ努力するってスゴイな。
ここじゃ（ここでも？）ﾋﾟｻﾞだけど、わたしももっとがんばる！！
やっと彼の体重よりかるくなったぁぁ！
いや、それでも彼は175/63だけど…。
みんな細いね！なのにまだ努力するってスゴイな。
ここじゃ（ここでも？）ﾋﾟｻﾞだけど、わたしももっとがんばる！！
800 ：恋人は名無しさん：2007/04/04(水) 21:41:44 ID:XXmn/cO3O
166/50
今日からがんばります★
めざせ44ｷﾛ
今日からがんばります★
めざせ44ｷﾛ
801 ：恋人は名無しさん：2007/04/04(水) 21:48:06 ID:cV1NxjdoO
ぷにぷにしてかわいー
ぷーちゃんっ
っていわれた
あはは 苦笑いだよ
具体的に何からはじめたらいいんですか
ちなみに最近三キロ太りました
ぷーちゃんっ
っていわれた
あはは 苦笑いだよ
具体的に何からはじめたらいいんですか
ちなみに最近三キロ太りました
下腹部がボヨーン。
太ももがプルプル。
二の腕がタルタル。
体重計ったら３キロ太ってた…。
痩せるぞー！！！
太ももがプルプル。
二の腕がタルタル。
体重計ったら３キロ太ってた…。
痩せるぞー！！！
803 ：恋人は名無しさん：2007/04/04(水) 22:26:53 ID:cV1NxjdoO
804 ：恋人は名無しさん：2007/04/04(水) 22:38:42 ID:YpJuA3+yO
>>798
同じ大学かもｗ
同じ大学かもｗ
166cm53kg
体重は普通なはずなのになぜこの腹なんだ…つД｀)
彼氏にケーキ食べ放題に誘われた＼(^o^)／
体重は普通なはずなのになぜこの腹なんだ…つД｀)
彼氏にケーキ食べ放題に誘われた＼(^o^)／
806 ：恋人は名無しさん：2007/04/04(水) 23:52:56 ID:KxyXQCpeO
>>804
まじかｗｗ
まじかｗｗ
807 ：恋人は名無しさん：2007/04/05(木) 00:20:14 ID:I2S1vmYOO
158センチ60キロ
ｵﾜﾀ＼(^o^)／
ｵﾜﾀ＼(^o^)／
今ポテトチップスコンソメ食べた(^o^)
809 ：恋人は名無しさん：2007/04/05(木) 01:40:29 ID:E7hj01BRO
４月から間食抜きダイエト開始。
頑張ってるんだけどあんまり嬉しそうじゃない…。ガリになりたい訳じゃないよー
一緒に海行っても恥ずかしい思いさせたくないからだよー
がんがるﾉｼ
頑張ってるんだけどあんまり嬉しそうじゃない…。ガリになりたい訳じゃないよー
一緒に海行っても恥ずかしい思いさせたくないからだよー
がんがるﾉｼ
810 ：恋人は名無しさん：2007/04/05(木) 01:46:24 ID:wLCvthAb0
165 52 19%
ﾔﾊﾞｽorz
彼氏に色んな所に肉掴まれて、痩せようと思った！
目指せ45キロ。
50ないってサバ読んでるけど、抱っこされてるからバレてるよね。
痩せなくていいって言われても痩せたいのが女なんだヽ(`Д´)ﾉ
これからも腹筋背筋50回ずつ頑張って隣歩ける女目指します｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡
ﾔﾊﾞｽorz
彼氏に色んな所に肉掴まれて、痩せようと思った！
目指せ45キロ。
50ないってサバ読んでるけど、抱っこされてるからバレてるよね。
痩せなくていいって言われても痩せたいのが女なんだヽ(`Д´)ﾉ
これからも腹筋背筋50回ずつ頑張って隣歩ける女目指します｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡
811 ：恋人は名無しさん：2007/04/05(木) 03:53:32 ID:SHOiUmTPO
154
46
増えた。高校に入って1年で3ｷﾛ増えた!!!!!!!｡ﾟ(ﾟﾉω^ﾟ)ﾟ｡
てことで、雑誌読みあさってダイエット。
一ヵ月頑張ったが家に体重計がない！
夜8時以降は何も食べないよう頑張ったが……
何日か…orz
46
増えた。高校に入って1年で3ｷﾛ増えた!!!!!!!｡ﾟ(ﾟﾉω^ﾟ)ﾟ｡
てことで、雑誌読みあさってダイエット。
一ヵ月頑張ったが家に体重計がない！
夜8時以降は何も食べないよう頑張ったが……
何日か…orz
149で41の19
174で52の彼にあまり負担かけないように、めざせ30キロ台！
174で52の彼にあまり負担かけないように、めざせ30キロ台！
162/53だった
体脂肪率22
この前彼氏に、お姫さま抱っこして貰った時
相当辛そうだったorz
彼氏に内緒でジム通いだした。
体脂肪は解らないケド、
1ヶ月で50キロになった。
あと少しがんばりますス(>_<)
体脂肪率22
この前彼氏に、お姫さま抱っこして貰った時
相当辛そうだったorz
彼氏に内緒でジム通いだした。
体脂肪は解らないケド、
1ヶ月で50キロになった。
あと少しがんばりますス(>_<)
153cmで50.5kg、体脂肪が…33％・・・。
過去に一年間引きこもっていた時についた体脂肪・・。
過食気味で肉つくペースが早すぎたせいか、皮膚が肉に追いつかなくて、
肉割れができただけじゃなく肉割れに血がついてた・・・。
ものすごく痛かったのを覚えてる。そして1年後飲食店のバイトを始めて
6kg近く自然に落ちたー。けど50kgの壁が越えられない！
彼のためにも痩せたい！というか、体脂肪落としたい！
今年は海に行くのが目標です。がんばるぞ！
過去に一年間引きこもっていた時についた体脂肪・・。
過食気味で肉つくペースが早すぎたせいか、皮膚が肉に追いつかなくて、
肉割れができただけじゃなく肉割れに血がついてた・・・。
ものすごく痛かったのを覚えてる。そして1年後飲食店のバイトを始めて
6kg近く自然に落ちたー。けど50kgの壁が越えられない！
彼のためにも痩せたい！というか、体脂肪落としたい！
今年は海に行くのが目標です。がんばるぞ！
815 ：恋人は名無しさん：2007/04/05(木) 09:50:24 ID:cmQSbNfO0
昨日は腹筋３０回・ウエストねじり腹筋４０回
あと、ヨガのくびれを作るポーズをした。
暖かくなってきたし、もう少し全身運動したいなー。
今日も頑張る！！
あと、ヨガのくびれを作るポーズをした。
暖かくなってきたし、もう少し全身運動したいなー。
今日も頑張る！！
816 ：800：2007/04/05(木) 09:55:17 ID:FuuAFG75O
166/49.7
あと5.7ｷﾛ♪
あと5.7ｷﾛ♪
160/52
美容体重は48ですと…orz
献血したいから、50目指して頑張ります。
お風呂上りの腹筋を続けてまずはお腹のお肉とさよならするぞー！
美容体重は48ですと…orz
献血したいから、50目指して頑張ります。
お風呂上りの腹筋を続けてまずはお腹のお肉とさよならするぞー！
818 ：恋人は名無しさん：2007/04/05(木) 12:54:24 ID:FuuAFG75O
>>817
成分献血なら50ｷﾛなくても大丈夫だよ＊
成分献血なら50ｷﾛなくても大丈夫だよ＊
献血は、400ccじゃなくて200ccなら50kg以下でも大丈夫だよ
820 ：恋人は名無しさん：2007/04/05(木) 14:08:37 ID:n92E6tXH0
俺の彼女152／50。
でも、サイコーの体してるんだよね。
なんて言うか、おいしそうって表現がピッタリの体。
なんかココ見ると彼女が体重的に肥えてるに入るからちょっと驚いた。
でも、サイコーの体してるんだよね。
なんて言うか、おいしそうって表現がピッタリの体。
なんかココ見ると彼女が体重的に肥えてるに入るからちょっと驚いた。
821 ：恋人は名無しさん：2007/04/05(木) 15:08:56 ID:3Mdm+tEcO
18歳158cm/59kg
体脂肪38％
付き合い始めより一回りでかくなったと言われました。
私からしたらみんな細いよ…(´･ω･｀)
でもそれぞれ悩んでるんだよね。
まず私はダイエットする意志が無いからなぁ…
根気よく続けられる方法ないですか？
体脂肪38％
付き合い始めより一回りでかくなったと言われました。
私からしたらみんな細いよ…(´･ω･｀)
でもそれぞれ悩んでるんだよね。
まず私はダイエットする意志が無いからなぁ…
根気よく続けられる方法ないですか？
822 ：恋人は名無しさん：2007/04/05(木) 15:39:22 ID:Jryf6naE0
>>821
中年の方ですか？
って聞きたくなるようなヤバイ体脂肪。
根気よく続ける方法は楽しくやるか
自分に厳しくか
どちらかしかない
彼氏がそれで良いのなら別に痩せなくて良いのでは？
ただその体系だと病気とかになりやすいから相手に
迷惑かけないよにね。
中年の方ですか？
って聞きたくなるようなヤバイ体脂肪。
根気よく続ける方法は楽しくやるか
自分に厳しくか
どちらかしかない
彼氏がそれで良いのなら別に痩せなくて良いのでは？
ただその体系だと病気とかになりやすいから相手に
迷惑かけないよにね。
824 ：恋人は名無しさん：2007/04/05(木) 19:47:04 ID:DlLpoImqO
彼氏がわたしをでぶでぶ言うし自分でも細りたいと思ったのでダイエット遂行。
ウエストひねりを風呂上がりにして夕飯はローカロリーにするだけで全然変わってきた。
そんなある日、デート中にいつも行く、ケーキがおいしいカフェの前を通った。
「食べたいけど我慢だー！やせる！」
と私が言ったら彼が
「〇〇ちゃん、俺、〇〇ちゃんのことでぶでぶ言うけど、痩せろとは言ったことないでしょ？」
と。
考えてみたらそうだった。
なんかしらんが愛を感じたなあ
まあ夏は水着きたいから甘いものは我慢中です。
ｽﾚﾁ気味かもごめん。
161/53.7体脂肪26%
やせるぞー！
ウエストひねりを風呂上がりにして夕飯はローカロリーにするだけで全然変わってきた。
そんなある日、デート中にいつも行く、ケーキがおいしいカフェの前を通った。
「食べたいけど我慢だー！やせる！」
と私が言ったら彼が
「〇〇ちゃん、俺、〇〇ちゃんのことでぶでぶ言うけど、痩せろとは言ったことないでしょ？」
と。
考えてみたらそうだった。
なんかしらんが愛を感じたなあ
まあ夏は水着きたいから甘いものは我慢中です。
ｽﾚﾁ気味かもごめん。
161/53.7体脂肪26%
やせるぞー！
825 ：恋人は名無しさん：2007/04/05(木) 19:49:28 ID:LL/8vl4JO
朝ふつうに食べた。和食
昼バナナ2本牛乳一杯
夜、焼き魚、はまぐり潮汁 野菜 ご飯お茶碗半分 体使う仕事だからたべて運動！今から腹筋背筋 やせれるかな？
昼バナナ2本牛乳一杯
夜、焼き魚、はまぐり潮汁 野菜 ご飯お茶碗半分 体使う仕事だからたべて運動！今から腹筋背筋 やせれるかな？
826 ：恋人は名無しさん：2007/04/05(木) 20:31:07 ID:68k5Aa8TO
GWに久々会える予定
しかし2か月ﾌﾞﾘに会った時、ｽﾍﾟｯｸ変わった私を見た彼の反応…想像するとｵｿﾛｼ…
今夜から痩せ体操決行します
しかし2か月ﾌﾞﾘに会った時、ｽﾍﾟｯｸ変わった私を見た彼の反応…想像するとｵｿﾛｼ…
今夜から痩せ体操決行します
827 ：恋人は名無しさん：2007/04/05(木) 23:09:27 ID:tHSNphXVO
>>806
都内女子大だったら多分ビンゴｗ
都内女子大だったら多分ビンゴｗ
彼と喧嘩したら2kg痩せた
>>771
亀レス申し訳ないorz
これはね、きついわwwww
でも、ビリーがすごい励ましてくれるし、最後に
泣けてくるありがたいお言葉を聴けるのにはまってしまって
きつくてもやれる！
体重は変動ないけど、腹は4cmへこみますた
亀レス申し訳ないorz
これはね、きついわwwww
でも、ビリーがすごい励ましてくれるし、最後に
泣けてくるありがたいお言葉を聴けるのにはまってしまって
きつくてもやれる！
体重は変動ないけど、腹は4cmへこみますた
830 ：恋人は名無しさん：2007/04/06(金) 10:56:38 ID:8l9XUC7PO
831 ：恋人は名無しさん：2007/04/06(金) 11:04:46 ID:INYWpXJ90
今年18歳の17歳。
身長161cm体重58(´；ω；`)
どう考えても太りすぎです。一番太ってた時は体重73。
夏までにもっと痩せたい(｀・ω・‘)
今日からダイエットです。
彼氏に絶対に痩せた？と言わせたい年頃女でしたｗｗ
身長161cm体重58(´；ω；`)
どう考えても太りすぎです。一番太ってた時は体重73。
夏までにもっと痩せたい(｀・ω・‘)
今日からダイエットです。
彼氏に絶対に痩せた？と言わせたい年頃女でしたｗｗ
昨晩は生理痛で腹筋出来ず。
ピラティスの基本の呼吸法の練習と
生理痛とくびれに効くポーズをやった。
少しずつ頑張ろう・・・。
ピラティスの基本の呼吸法の練習と
生理痛とくびれに効くポーズをやった。
少しずつ頑張ろう・・・。
834 ：恋人は名無しさん：2007/04/06(金) 11:45:46 ID:NjmqAPEmO
161センチ
53キロ
体脂肪30％くらい
手足が細いので、着痩せするタイプ。
しかし脱いだらやばいと自覚。彼氏にも言われた。
以前50キロきった時、丁度いいと感じたので、７月までには50キロ切りたい！
理想は47～48キロ！
53キロ
体脂肪30％くらい
手足が細いので、着痩せするタイプ。
しかし脱いだらやばいと自覚。彼氏にも言われた。
以前50キロきった時、丁度いいと感じたので、７月までには50キロ切りたい！
理想は47～48キロ！
836 ：恋人は名無しさん：2007/04/06(金) 15:31:49 ID:dcC96Xm0O
155の53kgだったのに仕事辞めたら58kgに増量
頑張ってダイエットして三週間で3kg減ったのに
彼と喧嘩&生理前で58kgに元通りorz
肌が死人のような白さなので最近は「大福」ってからかわれる…
五月の一年記念日までに5kg落とすぞぉぉぉおぉ
頑張ってダイエットして三週間で3kg減ったのに
彼と喧嘩&生理前で58kgに元通りorz
肌が死人のような白さなので最近は「大福」ってからかわれる…
五月の一年記念日までに5kg落とすぞぉぉぉおぉ
837 ：恋人は名無しさん：2007/04/07(土) 06:49:03 ID:XgH1ezEdO
１６５センチの５３キロ 体脂肪２５～２７％
彼氏に最近腰周り+お腹の肉をつかまれるotz
彼氏『肉盛ってる‥』
‥‥‥痩せよう‥‥
彼氏に最近腰周り+お腹の肉をつかまれるotz
彼氏『肉盛ってる‥』
‥‥‥痩せよう‥‥
838 ：恋人は名無しさん：2007/04/07(土) 10:00:50 ID:br2moyUIO
>>836
あたしも大福っていわれるとです…
あたしも大福っていわれるとです…
840 ：恋人は名無しさん：2007/04/07(土) 10:53:18 ID:/r1/9i2hO
ちょっと思ったんだが、体重よりも体脂肪を減らすことのほうが重要じゃないのか？体重が減るよりも体脂肪が減ったほうが確実にスリムになれる。
841 ：恋人は名無しさん：2007/04/07(土) 11:00:16 ID:BcTdoW4g0
飲み会続きで、最近からだが重い・・と思ったら
３キロ増えてた。
１６７センチ５７キロ。
背がでかくて骨格がしっかりしてるから、このままだと巨漢になってしまう！
細身な彼とあんまり体重かわらない・・。
とりあえず頑張るぞ！
３キロ増えてた。
１６７センチ５７キロ。
背がでかくて骨格がしっかりしてるから、このままだと巨漢になってしまう！
細身な彼とあんまり体重かわらない・・。
とりあえず頑張るぞ！
842 ：恋人は名無しさん：2007/04/07(土) 11:51:46 ID:yZoo9g8d0
843 ：蜜柑：2007/04/07(土) 12:58:39 ID:HpnCCznV0
163/54
彼氏に『気持ちぃ～♪』って・・。
炭水化物抜きとかって確実だけど結構きつい・・。
こんなこと言っちゃいけないけど、
自分に合ったダイエット方法で気兼ねなく痩せたい!
とりあえず、カロリー計算から始めてみます★
皆さん一緒に頑張りましょうね☆
彼氏に『気持ちぃ～♪』って・・。
炭水化物抜きとかって確実だけど結構きつい・・。
こんなこと言っちゃいけないけど、
自分に合ったダイエット方法で気兼ねなく痩せたい!
とりあえず、カロリー計算から始めてみます★
皆さん一緒に頑張りましょうね☆
158㎝44～45㎏で数字的には普通かもしれないんだけど拒食、過食の繰り返しでセルライトとたるみがひどい。引き締まった体になりたい
845 ：恋人は名無しさん：2007/04/07(土) 15:48:50 ID:No0UISmRO
>>844
見た目のことよりも、健康を重視しなよ(´･ω･`)がんばれ
見た目のことよりも、健康を重視しなよ(´･ω･`)がんばれ
156/47～50 を行ったりきたり
夏までに45kg目指します
彼氏は痩せなくてもいいって言ってくれるけど
どう見ても下半身がヤバい 絶対気付いてない
夏までに45kg目指します
彼氏は痩せなくてもいいって言ってくれるけど
どう見ても下半身がヤバい 絶対気付いてない
847 ：800：2007/04/07(土) 18:19:36 ID:Vh/a/la7O
166ｾﾝﾁ＊49.3ｷﾛ＊20.5%
おひるにﾋﾟｻﾞ食べちゃったから夕御飯は軽くしなきゃ
おひるにﾋﾟｻﾞ食べちゃったから夕御飯は軽くしなきゃ
848 ：恋人は名無しさん：2007/04/07(土) 23:16:33 ID:IC4xp8YdO
二ヶ月間ﾆｰﾄして、48㌔⇒55㌔まで太った。
ある仕事をして一ヶ月で5㌔減。一ヶ月と十日で7㌔落ちた。よって48㌔
この時点では見た目変わらず。しかし二ヶ月たつと体重は変わらないが見た目がみるみる細くなっていった。
でもやっぱり一度太ると元に戻るのは難しいよね;
同じ48㌔でも前のがもっと痩せてたよ;;
ある仕事をして一ヶ月で5㌔減。一ヶ月と十日で7㌔落ちた。よって48㌔
この時点では見た目変わらず。しかし二ヶ月たつと体重は変わらないが見た目がみるみる細くなっていった。
でもやっぱり一度太ると元に戻るのは難しいよね;
同じ48㌔でも前のがもっと痩せてたよ;;
849 ：恋人は名無しさん：2007/04/07(土) 23:37:21 ID:IC4xp8YdO
↑ちなみに身長158。
850 ：恋人は名無しさん：2007/04/07(土) 23:42:15 ID:JaD/c6Bx0
153/52
体脂肪は２４％なんだけど見た目普通とも思えない。
筋肉質で体もかたいからなかなかやせない･･･orz
でも夏に海行きたいからがんばる！
体脂肪は２４％なんだけど見た目普通とも思えない。
筋肉質で体もかたいからなかなかやせない･･･orz
でも夏に海行きたいからがんばる！
851 ：恋人は名無しさん：2007/04/08(日) 11:14:56 ID:ntFXV+ChO
852 ：恋人は名無しさん：2007/04/09(月) 15:58:31 ID:L9SKcO8J0
853 ：恋人は名無しさん：2007/04/09(月) 16:04:29 ID:lQe2lVWGO
158cm/54kg
みんな細いよorz
肉が腹＆太股につくので、脱ぐまで『細い』って言われてました。
着痩せでごまかさないくらいにはなりたいな。
みんな細いよorz
肉が腹＆太股につくので、脱ぐまで『細い』って言われてました。
着痩せでごまかさないくらいにはなりたいな。
854 ：恋人は名無しさん：2007/04/09(月) 16:14:20 ID:41JEoQvW0
155cm/47kg
太ももと二の腕と腹と二重アゴすごい
お腹は彼氏が気持ちいいって触るわｗどこのｶﾎﾟｰも一緒なんだね
細いﾃﾞﾆﾑﾊﾟﾝﾂ履いてキャミ着たいのであと５kg何とかしたい 夕飯抜きすっかな
太ももと二の腕と腹と二重アゴすごい
お腹は彼氏が気持ちいいって触るわｗどこのｶﾎﾟｰも一緒なんだね
細いﾃﾞﾆﾑﾊﾟﾝﾂ履いてキャミ着たいのであと５kg何とかしたい 夕飯抜きすっかな
855 ：恋人は名無しさん：2007/04/09(月) 16:58:46 ID:/N3qFqHaO
付き合ってもうすぐ半年。
冬は毎年肥えるので注意してたつもりだったけど
158/48→51に…orz
彼氏は気づいてないっぽい。むしろもうちょっとぽっちゃりするくらいでもいいらしい。
でも彼氏がかなり細い…。
隣でかわいい彼女でいるために痩せる(´･ω･｀)
夏にビキニ着たい！
冬は毎年肥えるので注意してたつもりだったけど
158/48→51に…orz
彼氏は気づいてないっぽい。むしろもうちょっとぽっちゃりするくらいでもいいらしい。
でも彼氏がかなり細い…。
隣でかわいい彼女でいるために痩せる(´･ω･｀)
夏にビキニ着たい！
856 ：恋人は名無しさん：2007/04/09(月) 20:23:27 ID:Ovfq9vCoO
161/52
腕の肉を落とすにはどうすれば…あと腰。腹じゃなく腰。
腕は筋トレだと鍛えられて太くなるし本当どうしたらいんだorz
腕の肉を落とすにはどうすれば…あと腰。腹じゃなく腰。
腕は筋トレだと鍛えられて太くなるし本当どうしたらいんだorz
857 ：恋人は名無しさん：2007/04/09(月) 20:36:25 ID:8XNCVv0YO
二頭筋じゃなくて、腕の内側の三頭筋を鍛えるといいよ！
腰は落ちにくいよね。私はわき腹の筋トレで少しは落ちたよ。
腰は落ちにくいよね。私はわき腹の筋トレで少しは落ちたよ。
858 ：恋人は名無しさん：2007/04/09(月) 21:00:36 ID:FHPZUl6Z0
悩んだときや、迷ったときに違った方向から光をあててくれるかもしれません。
一度覗いてみてください。占いの携帯サイトです。
http://k.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/uranaiuranai/
一度覗いてみてください。占いの携帯サイトです。
http://k.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/uranaiuranai/
859 ：恋人は名無しさん：2007/04/09(月) 21:21:44 ID:mmjIsPadO
今日ジョギングした～(･∀･)最近、夜だけは炭水化物を抜いていたんだけど、５２→４９に｡これからもジョギングしよっと｡ちなみに体脂肪は26,8…体脂肪の方がヤバイな…
860 ：恋人は名無しさん：2007/04/09(月) 21:37:33 ID:CzgbWuTZ0
861 ：恋人は名無しさん：2007/04/10(火) 10:05:00 ID:3plPmQfnO
160㌢52㌔。１年で４㌔増えた。
毎日ジムに行って三時間くらい運動出来たらいいのにな～。
有酸素系の運動は好きですが、筋トレが苦手なので体が緩い…。
40㌔台目指して頑張ります。下腹が憎い。
毎日ジムに行って三時間くらい運動出来たらいいのにな～。
有酸素系の運動は好きですが、筋トレが苦手なので体が緩い…。
40㌔台目指して頑張ります。下腹が憎い。
170/73
去年からストレスで過食に走っちゃって８キロ増
(´・ω・｀)
意思が弱くて運動も食事制限もなかなか続きません…
彼のために今年こそは夏までに体重を戻せるようにがんばるぞー！
去年からストレスで過食に走っちゃって８キロ増
(´・ω・｀)
意思が弱くて運動も食事制限もなかなか続きません…
彼のために今年こそは夏までに体重を戻せるようにがんばるぞー！
863 ：恋人は名無しさん：2007/04/11(水) 06:44:49 ID:HQ7B5l+xO
151/39.7
ここまでは普通でも体脂肪なんか25%で下半身が太い
特に太ももとお尻；
ちょっとやそっとぢゃ減らない･･
ここまでは普通でも体脂肪なんか25%で下半身が太い
特に太ももとお尻；
ちょっとやそっとぢゃ減らない･･
864 ：恋人は名無しさん：2007/04/11(水) 14:09:43 ID:F6dVrWjG0
165/56 28%→165/50 22%まで痩せた。
有酸素運動と筋トレとバランス良い食生活を心がけて、10ヶ月もかかりましたが･･･
彼氏も「引き締まったな～」って喜んでくれてるし、昔の体型に戻れて嬉しい。
いつの間にかジム通いも趣味になったし、運動はこのままずっと続けていきます。
運動嫌いな私でも頑張れたし、みんなも頑張れ！
有酸素運動と筋トレとバランス良い食生活を心がけて、10ヶ月もかかりましたが･･･
彼氏も「引き締まったな～」って喜んでくれてるし、昔の体型に戻れて嬉しい。
いつの間にかジム通いも趣味になったし、運動はこのままずっと続けていきます。
運動嫌いな私でも頑張れたし、みんなも頑張れ！
無料ポイント分でうまくいけば会える。けっこうオススメ。
http://skyblog.himegimi.jp/
http://skyblog.himegimi.jp/
866 ：恋人は名無しさん：2007/04/13(金) 18:18:30 ID:ci6MX8JCO
>>855
ほとんど同じ！
付き合ってもうすぐ半年で、158センチ/47→49キロに増えた。しかももうすぐ50に突入しそう。
体重ずっと安定してたのにショック・・・とりあえず一ヶ月以内に元の体重に戻して、夏までに45～6キロになれるようにがんばる！
ほとんど同じ！
付き合ってもうすぐ半年で、158センチ/47→49キロに増えた。しかももうすぐ50に突入しそう。
体重ずっと安定してたのにショック・・・とりあえず一ヶ月以内に元の体重に戻して、夏までに45～6キロになれるようにがんばる！
867 ：恋人は名無しさん：2007/04/13(金) 18:24:36 ID:kSG3O/R40
158cm 48kg 2.5も太ってやばい…最近デブになりました (´・ｪ・｀)
痩せると顔の脂肪だけとれて貧乏そうに見えるし どうすればいいんだ
痩せると顔の脂肪だけとれて貧乏そうに見えるし どうすればいいんだ
868 ：恋人は名無しさん：2007/04/13(金) 20:27:52 ID:YMdxn75vO
今日はジムの計測日。
体重は変わらなかったケド、ウェストが1.5センチ減
肉体年齢が一歳若返って、
筋肉量も増えてた。
この調子でがんばる！
いまは彼氏にナイショで通ってるケド、
その内見た目変わって、実は頑張ったって報告できたら良いな(*´ェ｀*)
体重は変わらなかったケド、ウェストが1.5センチ減
肉体年齢が一歳若返って、
筋肉量も増えてた。
この調子でがんばる！
いまは彼氏にナイショで通ってるケド、
その内見た目変わって、実は頑張ったって報告できたら良いな(*´ェ｀*)
869 ：恋人は名無しさん：2007/04/14(土) 00:13:16 ID:ztItep6qO
私も体重より体脂肪がやばいなorz
食事制限よりも運動をせねば
食事制限よりも運動をせねば
870 ：800：2007/04/14(土) 00:17:43 ID:DA+kF/f9O
166*49.1*20%
下痢だ…
あした起きたら体重減ってそうｗ
下痢だ…
あした起きたら体重減ってそうｗ
871 ：恋人は名無しさん：2007/04/14(土) 00:28:35 ID:PnD+ZJEAO
下痢ぐらいで体重減るわけないやろ！
そんな甘いもんやないで！努力しなはれ
そんな甘いもんやないで！努力しなはれ
872 ：恋人は名無しさん：2007/04/14(土) 02:50:16 ID:s4WzoKIoO
このスレの子みんな太ってないよね…
やるせないからスペック書かずにカキコ
今年入ってから９㎏痩せました。
３ヵ月前まではいてたデニムが、ボタン閉めたまま脱げるようになりました。
彼に｢オッパイ縮んだ｣とは言われたけど、痩せたことに喜んでる様なのでまだ頑張ります。
改行おかしかったらゴメン
やるせないからスペック書かずにカキコ
今年入ってから９㎏痩せました。
３ヵ月前まではいてたデニムが、ボタン閉めたまま脱げるようになりました。
彼に｢オッパイ縮んだ｣とは言われたけど、痩せたことに喜んでる様なのでまだ頑張ります。
改行おかしかったらゴメン
160㌢52キロです(*_*)
はぁ～～痩せたい！！！
今日はヨーグルトしか食べてません！
頭ふらふら...でも、いまから一時間散歩してきます。
みなさま頑張りましょう！
はぁ～～痩せたい！！！
今日はヨーグルトしか食べてません！
頭ふらふら...でも、いまから一時間散歩してきます。
みなさま頑張りましょう！
875 ：恋人は名無しさん：2007/04/14(土) 21:27:20 ID:dbHIrjKBO
155ｾﾝﾁ
48.2ｷﾛ
10日前の健康診断より0.8ｷﾛ減!!焦らないでゆっくりいくぞ～
48.2ｷﾛ
10日前の健康診断より0.8ｷﾛ減!!焦らないでゆっくりいくぞ～
876 ：恋人は名無しさん：2007/04/14(土) 23:44:29 ID:QhgBxGvEO
156㎝ 45kg
彼氏ｶｯｲｲから痩せて綺麗になって安心できるようになりたい！
目指せ-４kg
彼氏ｶｯｲｲから痩せて綺麗になって安心できるようになりたい！
目指せ-４kg
877 ：恋人は名無しさん：2007/04/14(土) 23:57:24 ID:A9oniporO
みんなそのままでいいよ
>>876
私の目標体重ですよそれorz
ぶっちゃけ154なのに60超えてます。
それでも彼氏ができました。奇跡に近いです。
細くなった姿を見たいと、時に厳しく時に励ましてくれる
優しい彼氏さんのために、重くなりすぎた腰を上げます。
とりあえず50キロ台に戻すことから始めるぞ…！
私の目標体重ですよそれorz
ぶっちゃけ154なのに60超えてます。
それでも彼氏ができました。奇跡に近いです。
細くなった姿を見たいと、時に厳しく時に励ましてくれる
優しい彼氏さんのために、重くなりすぎた腰を上げます。
とりあえず50キロ台に戻すことから始めるぞ…！
>>879
えっ？ど、どういう意味でしょうか…？
えっ？ど、どういう意味でしょうか…？
157ｃｍ 44ｋｇ
彼氏の家の体重計で量ったら、体脂肪が23.9％だったorz
てなわけで、今日から地道に腹筋します…
彼氏の家の体重計で量ったら、体脂肪が23.9％だったorz
てなわけで、今日から地道に腹筋します…
883 ：800：2007/04/15(日) 22:25:38 ID:M/0Yv2w1O
166*49.5*19%
下痢の成果ﾅｼ…ｗ
そして2日連続で1日3食外食生活をしてしまった。
反省。
あしたからまた頑張らなきゃなあ
月末までに48kg切りたいなあ
下痢の成果ﾅｼ…ｗ
そして2日連続で1日3食外食生活をしてしまった。
反省。
あしたからまた頑張らなきゃなあ
月末までに48kg切りたいなあ
884 ：恋人は名無しさん：2007/04/15(日) 23:05:53 ID:PL/nuNJjO
>>883
すごいなぁ～。あたしと同じ身長でその体重。ｽﾘｰｻｲｽﾞどんくらいなんですか？
ちなみにあたしは166㌢で70㎏ありますよ～体脂肪率は36% デブです☆
明るく前向きなのが救いです！
＼(^o^)／
すごいなぁ～。あたしと同じ身長でその体重。ｽﾘｰｻｲｽﾞどんくらいなんですか？
ちなみにあたしは166㌢で70㎏ありますよ～体脂肪率は36% デブです☆
明るく前向きなのが救いです！
＼(^o^)／
885 ：恋人は名無しさん：2007/04/15(日) 23:17:08 ID:lO5tgpObO
149㎝ 46㎏ ちびデブです｡｡｡ しかもｹﾂが異常にﾃﾞｶｲ
886 ：恋人は名無しさん：2007/04/15(日) 23:18:34 ID:D8T0bxXuO
私…160㎝・50㎏
彼氏…168・53㎏
彼氏はかなり細すぎる…前、遠回しに痩せてって言われたのがショックで、でも悔しくて痩せようと思いました！
目標は47㎏！頑張れ自分！
彼氏…168・53㎏
彼氏はかなり細すぎる…前、遠回しに痩せてって言われたのがショックで、でも悔しくて痩せようと思いました！
目標は47㎏！頑張れ自分！
887 ：ヽ(ﾟДﾟ ） ◆Adice4qb2M ：2007/04/16(月) 00:39:38 ID:49Bd1VBm0
888 ：恋人は名無しさん：2007/04/16(月) 12:39:27 ID:93zrUw3pO
ビリーズ・ブートキャンプ 12日目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1176538234/
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1176538234/
まずは体重計を買うことから始めてみる
毎日測ると、気合い入りそう
毎日測ると、気合い入りそう
891 ：恋人は名無しさん：2007/04/16(月) 19:49:56 ID:O2ZEvBA0O
遠距離中の私。
ＧＷに会ったときに「アレッ？なんか痩せた？」って彼氏に言わせたい！筋肉太りで痩せにくいかもしれないけど…ストレッチとかしてみるつもりです。
どなたか筋肉太りタイプに効くダイエット方法知ってたら教えてくださ～い(>Д<)
決意の初カキコ
ＧＷに会ったときに「アレッ？なんか痩せた？」って彼氏に言わせたい！筋肉太りで痩せにくいかもしれないけど…ストレッチとかしてみるつもりです。
どなたか筋肉太りタイプに効くダイエット方法知ってたら教えてくださ～い(>Д<)
決意の初カキコ
私 161/56～57
彼 170前後/49
女としてどうよorz
彼 170前後/49
女としてどうよorz
893 ：800：2007/04/17(火) 17:38:11 ID:lWtD0HrEO
894 ：恋人は名無しさん：2007/04/17(火) 17:57:46 ID:5YS8yaPrO
>>885なんかいい方だよ！
私は145の49㌔…
彼と付き合い出した時はまだ43㌔だったのにｗ
今夜ごはんは野菜炒めかトコロテンか揚げ出し豆腐の
どれか一つにしてる。
それまで夜は1合以上食べてた…
毎日腹筋とかしてるよ☆
私は145の49㌔…
彼と付き合い出した時はまだ43㌔だったのにｗ
今夜ごはんは野菜炒めかトコロテンか揚げ出し豆腐の
どれか一つにしてる。
それまで夜は1合以上食べてた…
毎日腹筋とかしてるよ☆
895 ：恋人は名無しさん：2007/04/17(火) 18:08:20 ID:JrSwmb2FO
私は155の52(;_;)
おわってるよね・・
おわってるよね・・
896 ：恋人は名無しさん：2007/04/17(火) 20:20:28 ID:p1ikT17H0
うぜー
人に終わってるかどうか聞いて安心得るよりまず自分が納得いくまで努力しろ
人に終わってるかどうか聞いて安心得るよりまず自分が納得いくまで努力しろ
以前私、すごく痩せたくて、時々夜中にどか食いしてしまったりすると
気持悪くなって吐いたりもしてて、そんなのが彼氏にばれた。
『健康的でもぐもぐ幸せそうに食べるの見てるの好きなんだからね』て怒られた。
健康的に『運動+間食控え目』くらいなら
自分磨きとして素敵なことだと思うけど。
ここに書き込んでる方々、くれぐれも無理はしないでくださいね。
スレチスマソ。
気持悪くなって吐いたりもしてて、そんなのが彼氏にばれた。
『健康的でもぐもぐ幸せそうに食べるの見てるの好きなんだからね』て怒られた。
健康的に『運動+間食控え目』くらいなら
自分磨きとして素敵なことだと思うけど。
ここに書き込んでる方々、くれぐれも無理はしないでくださいね。
スレチスマソ。
童貞処女カップルです。
この腹を見せられるか？と考えたら
絶対に見せられない という結論だったので
とにかく腹を凹ませるぞ
見せるのはいつになるか分からないけど…。
この腹を見せられるか？と考えたら
絶対に見せられない という結論だったので
とにかく腹を凹ませるぞ
見せるのはいつになるか分からないけど…。
900 ：恋人は名無しさん：2007/04/18(水) 10:32:43 ID:zTvgz1e9O
仲間に入れてください。
私161 49
彼氏 175 63 イケメン
二年前は161 38だったけど、精神的な病気で太って一時期55まで増えた…けど最近回復してきたのと日常が忙しいおかげで痩せてきた。まだまだデブで彼氏に釣り合わないから早く痩せたい。
一応顔は彼氏に似てるみたいだから痩せて彼氏に釣り合いたい。
目指すは42キロ！
私161 49
彼氏 175 63 イケメン
二年前は161 38だったけど、精神的な病気で太って一時期55まで増えた…けど最近回復してきたのと日常が忙しいおかげで痩せてきた。まだまだデブで彼氏に釣り合わないから早く痩せたい。
一応顔は彼氏に似てるみたいだから痩せて彼氏に釣り合いたい。
目指すは42キロ！
902 ：恋人は名無しさん：2007/04/18(水) 12:54:23 ID:zTvgz1e9O
たびたびすいません。
161 49の女です。
決意をしっかりさせるためにここにまた書き込ませていただきます。
基本方針は食事制限＆運動食事
週３(遅くまで学校がある日）
朝 普通に食べる 和食
昼 サラダとダイエットゼリー
夜 ダイエットゼリー
週４(夕方までに帰宅）
朝 軽めに和食
昼 サラダとダイエットゼリー
夜 高蛋白、低炭水化物(ご飯は半膳に減らす）
運動
水泳週一回
大学院生で平日は勉強が忙しいので休日を運動日にしました。
フォアグラみたいｗ
といわれていたのですっきりさせたいです！
後は頭を使うことが多くお腹がすいて死にそうになるのでお茶を飲んでしのいでます(´▽`)
こんなやり方でよいのかしら…
161 49の女です。
決意をしっかりさせるためにここにまた書き込ませていただきます。
基本方針は食事制限＆運動食事
週３(遅くまで学校がある日）
朝 普通に食べる 和食
昼 サラダとダイエットゼリー
夜 ダイエットゼリー
週４(夕方までに帰宅）
朝 軽めに和食
昼 サラダとダイエットゼリー
夜 高蛋白、低炭水化物(ご飯は半膳に減らす）
運動
水泳週一回
大学院生で平日は勉強が忙しいので休日を運動日にしました。
フォアグラみたいｗ
といわれていたのですっきりさせたいです！
後は頭を使うことが多くお腹がすいて死にそうになるのでお茶を飲んでしのいでます(´▽`)
こんなやり方でよいのかしら…
903 ：恋人は名無しさん：2007/04/18(水) 12:57:35 ID:ZVoJyqWDO
>>902
体脂肪率はどのくらい？
体脂肪率はどのくらい？
904 ：恋人は名無しさん：2007/04/18(水) 12:59:38 ID:zTvgz1e9O
レスありがとうございます
体脂肪率は19％です。
体脂肪率は19％です。
905 ：恋人は名無しさん：2007/04/18(水) 13:05:14 ID:xcqBhhwj0
宣伝ってわけではないですけど、豆乳クッキーダイエットおすすめ。
本当にリバしません。
私も初めて2ヶ月で体重4kg減ってますが、食べて1、2kgの変動はあるけど、ベース保ってます。
私も、夏までにあと最低3kgは落としたい・・・。
本当にリバしません。
私も初めて2ヶ月で体重4kg減ってますが、食べて1、2kgの変動はあるけど、ベース保ってます。
私も、夏までにあと最低3kgは落としたい・・・。
906 ：恋人は名無しさん：2007/04/18(水) 15:01:46 ID:cWGjKMkqO
163 43でまあ別にこんなものでいいかと思ってたんだけど、人づたいに彼の元カノがモデルだったという話を聞いてしまったorz
滅茶苦茶細くて綺麗な人だったらしいし…
それを聞いて嫉妬しまくり…なんとしても細くなってやる…
まずは間食絶ちとウォーキング＆ジム通いから始めるかな(´･ω･)
滅茶苦茶細くて綺麗な人だったらしいし…
それを聞いて嫉妬しまくり…なんとしても細くなってやる…
まずは間食絶ちとウォーキング＆ジム通いから始めるかな(´･ω･)
907 ：恋人は名無しさん：2007/04/18(水) 15:04:09 ID:DdaBT2fuO
無料ゲームサイト[モバゲータウン]って、おもしろいよ！登録してみてね～ http://mbga.jp/AFmbb.uTbQ4c6d92/
909 ：恋人は名無しさん：2007/04/18(水) 16:15:31 ID:3z8509CrO
163・55キロ
痩せた方がいいよね…
痩せた方がいいよね…
910 ：恋人は名無しさん：2007/04/18(水) 16:23:37 ID:zTvgz1e9O
>>908
いいえ～
彼氏は普通体型が好きみたいです。
私も異性は普通体型が一番好きなのでなんとなく彼の気持ちはわかるし嘘じゃないって思います。
彼の歴代元彼女の中ではさほど細い人はいなかったようで、みんな身長‐110くらいだったそうです。
運動だけでいいのかな…
週一回しか出来ないから不安だ(´Д`)
ちなみに今まで3時間くらいぶっ通しで勉強しましたがクタクタ＆お腹が空きまくりです。カロリーが消費されてることを祈ります。
いいえ～
彼氏は普通体型が好きみたいです。
私も異性は普通体型が一番好きなのでなんとなく彼の気持ちはわかるし嘘じゃないって思います。
彼の歴代元彼女の中ではさほど細い人はいなかったようで、みんな身長‐110くらいだったそうです。
運動だけでいいのかな…
週一回しか出来ないから不安だ(´Д`)
ちなみに今まで3時間くらいぶっ通しで勉強しましたがクタクタ＆お腹が空きまくりです。カロリーが消費されてることを祈ります。
912 ：恋人は名無しさん：2007/04/18(水) 21:23:36 ID:w7dkZyxUO
162
52
骨格が、ごついため余計デブにみえる
はあ…
体重身長うんぬんより見た目に健康でバランスとれてた方がいいよね
52
骨格が、ごついため余計デブにみえる
はあ…
体重身長うんぬんより見た目に健康でバランスとれてた方がいいよね
913 ：恋人は名無しさん：2007/04/18(水) 22:36:48 ID:G7RE6L29O
私 162/44
彼 185/48
彼とあんま体重が変わらない…
折角42以下まで落としたのに、甘やかされて短期間(２週間程度)で急に太ったorz
最近ぷにぷにしてきたとか言われた(´･ω･`)
彼 185/48
彼とあんま体重が変わらない…
折角42以下まで落としたのに、甘やかされて短期間(２週間程度)で急に太ったorz
最近ぷにぷにしてきたとか言われた(´･ω･`)
914 ：恋人は名無しさん：2007/04/18(水) 23:26:55 ID:PmXhuN2GO
>913
彼氏ヒョロイなぁ
彼氏ヒョロイなぁ
915 ：恋人は名無しさん：2007/04/18(水) 23:28:22 ID:cJSbQtU40
>>913
彼氏何か病気じゃないか？
彼氏何か病気じゃないか？
916 ：恋人は名無しさん：2007/04/18(水) 23:31:13 ID:ghsFyhkA0
>>913
うちの彼氏、身長は>>913の彼氏とあんま変わらなくて
57kgだけど、それでも足とかめちゃくちゃ細いけど…
(周りの人にも細い、細い言われるレベル）
それより10kg痩せてるってどんだけ…
うちの彼氏、身長は>>913の彼氏とあんま変わらなくて
57kgだけど、それでも足とかめちゃくちゃ細いけど…
(周りの人にも細い、細い言われるレベル）
それより10kg痩せてるってどんだけ…
アンガールズ(･∀･)ｷﾓｶﾜ!!?
918 ：恋人は名無しさん：2007/04/18(水) 23:40:19 ID:G7RE6L29O
919 ：恋人は名無しさん：2007/04/18(水) 23:42:03 ID:cJSbQtU40
>>918
そっか、ならよかった。
そっか、ならよかった。
920 ：恋人は名無しさん：2007/04/18(水) 23:44:54 ID:G7RE6L29O
よくないんだ(T∀T)
922 ：恋人は名無しさん：2007/04/18(水) 23:55:31 ID:G7RE6L29O
>>921
原因不明なんです。
原因不明なんです。
923 ：恋人は名無しさん：2007/04/18(水) 23:57:30 ID:G7RE6L29O
924 ：恋人は名無しさん：2007/04/19(木) 00:30:55 ID:qczFNtM3O
うちの彼氏は175cm48kgだよｗ
わたしのふくらはぎ＝彼氏の太もも
わたしのふくらはぎ＝彼氏の太もも
925 ：恋人は名無しさん：2007/04/19(木) 00:40:45 ID:VZtV4/3j0
163センチ60㌔の俺がきましたよ
926 ：恋人は名無しさん：2007/04/19(木) 01:18:09 ID:qczFNtM3O
>>925
呼んでねえよ 豚
呼んでねえよ 豚
927 ：恋人は名無しさん：2007/04/19(木) 04:00:24 ID:lP4uCuyH0
私 １４８ ４１
彼 １６９ ４３
油断すると私のほうが体重がorz
彼 １６９ ４３
油断すると私のほうが体重がorz
928 ：恋人は名無しさん：2007/04/19(木) 08:16:01 ID:HI52q1EEO
彼氏細ｽｷﾞ…
てか、ここにいる人達の大半は彼氏さんが細いのかな？
うちの彼氏は見事な標準体型だけど…
私が標準＋＠だから肩身が狭い。
自分語りｽﾏｿ
てか、ここにいる人達の大半は彼氏さんが細いのかな？
うちの彼氏は見事な標準体型だけど…
私が標準＋＠だから肩身が狭い。
自分語りｽﾏｿ
このスレ住人で身長-110以下の人は、食事制限よりボディメイクに力をいれるべき。
ex.ﾖｶﾞ・ﾋﾟﾗﾃｨｽ・筋ﾄﾚ
体脂肪20%より上の人は、有酸素運動するべき。
皆、自分の体を傷つけないように、気を付けて欲しいとオモって(´・ω・｀)
このスレ読めば、たくさん書いてあることなんだけど、不安になって、ｶｷｺした。
ex.ﾖｶﾞ・ﾋﾟﾗﾃｨｽ・筋ﾄﾚ
体脂肪20%より上の人は、有酸素運動するべき。
皆、自分の体を傷つけないように、気を付けて欲しいとオモって(´・ω・｀)
このスレ読めば、たくさん書いてあることなんだけど、不安になって、ｶｷｺした。
929≫優しいな。。ありがとう参考にします。
931 ：恋人は名無しさん：2007/04/20(金) 01:37:12 ID:Wys1Bv570
159cm55kgです
このスレの中で一番太ってるかも…
やせます！！
2週間後のデートをひとまず目標に
このスレの中で一番太ってるかも…
やせます！！
2週間後のデートをひとまず目標に
932 ：恋人は名無しさん：2007/04/20(金) 02:26:07 ID:mr8ca6gJ0
ターボの全般とビリーの腹筋と、クロの下半身エクササイズがあれば結構
痩せられるよ。
痩せた後も太りづらい体系になる。
痩せられるよ。
痩せた後も太りづらい体系になる。
933 ：恋人は名無しさん：2007/04/20(金) 10:02:41 ID:zYMM5SHKO
162㎝57,5Kg
彼氏ﾀﾝごめんね。
五Kg減量がんばります。
彼氏ﾀﾝごめんね。
五Kg減量がんばります。
934 ：恋人は名無しさん：2007/04/20(金) 10:17:41 ID:kKfk06+20
10キロは減らさないと駄目だ
細いと162 43ぐらいだろ
細いと162 43ぐらいだろ
>>934
それは細過ぎ。
それは細過ぎ。
936 ：恋人は名無しさん：2007/04/20(金) 10:36:45 ID:kKfk06+20
935
痩せすぎだな
美容体型のBMIだと163 48だ
痩せすぎだな
美容体型のBMIだと163 48だ
937 ：恋人は名無しさん：2007/04/20(金) 14:32:00 ID:ztwOP88nO
すごいデブもいるみたいで安心した～彼氏がｶﾜｲｿｽ
938 ：恋人は名無しさん：2007/04/20(金) 14:38:42 ID:qCIn3xkv0
>>937
お前の彼氏がｶﾜｲｿｽ
お前の彼氏がｶﾜｲｿｽ
940 ：恋人は名無しさん：2007/04/20(金) 14:43:14 ID:qCIn3xkv0
>>910
彼氏、普通体型が好きなんでしょ？
歴代の彼女よりもあなたの方が良いのよ！
たりあえず『あと5ｷﾛ痩せようと思うんだけど』
って言ってみて反応みてみてはいかがでしょうか？
運動週一は少し少ないですね♪
とりあえず夜少なめで現状維持は出来そうですよね。
彼氏、普通体型が好きなんでしょ？
歴代の彼女よりもあなたの方が良いのよ！
たりあえず『あと5ｷﾛ痩せようと思うんだけど』
って言ってみて反応みてみてはいかがでしょうか？
運動週一は少し少ないですね♪
とりあえず夜少なめで現状維持は出来そうですよね。
941 ：恋人は名無しさん：2007/04/20(金) 14:51:09 ID:ztwOP88nO
やっぱりこの生活じゃあ痩せませんかね(´Д`)
かなりお腹が空いてきついんですけど…
痩せないわけないのに
こんなにデブで肉ついてるのに落ちないなんて悲しいな(;_;)
私より太い子なんていない！
とりあえず運動は週三回にします！
とにかくできるだけ早く痩せて周りを見返したいし彼の自慢の彼女になりたいので頑張ります！
ちなみに今彼に聞きにいったらうるさがられました。
誰もデブだなんて思ってないから帰ってくれと言われてしまいました(>_<)
かなりお腹が空いてきついんですけど…
痩せないわけないのに
こんなにデブで肉ついてるのに落ちないなんて悲しいな(;_;)
私より太い子なんていない！
とりあえず運動は週三回にします！
とにかくできるだけ早く痩せて周りを見返したいし彼の自慢の彼女になりたいので頑張ります！
ちなみに今彼に聞きにいったらうるさがられました。
誰もデブだなんて思ってないから帰ってくれと言われてしまいました(>_<)
942 ：恋人は名無しさん：2007/04/20(金) 14:54:16 ID:ztwOP88nO
ちなみに私は161 49だけど…これより太い人はよく生きていけると思う。
彼氏に嫌がられてない？
男は本当はみんな華奢で可愛い子が好きなんだよね。
あーあ昔は38だったのにまた馬鹿にされる…
私より痩せた人なんていなくて幸せだったのに。
彼氏に嫌がられてない？
男は本当はみんな華奢で可愛い子が好きなんだよね。
あーあ昔は38だったのにまた馬鹿にされる…
私より痩せた人なんていなくて幸せだったのに。
943 ：恋人は名無しさん：2007/04/20(金) 15:10:29 ID:qCIn3xkv0
>>941
身長＆体重からしたら太ってないんだけどね…。
彼氏も痩せる必要ないと思っているんじゃない？
運動ってどんな運動してます？
どっちかとゆうとストレッチとかの方がいいと思いますよ！
週３の運動よりも毎日のストレッチ(家でやれるし)の方が
効果ありますよ♪(腹筋や背筋）
食事を抜いたり少ないとその時はよくても肌あれや骨が弱く
なったりするしね！
身長＆体重からしたら太ってないんだけどね…。
彼氏も痩せる必要ないと思っているんじゃない？
運動ってどんな運動してます？
どっちかとゆうとストレッチとかの方がいいと思いますよ！
週３の運動よりも毎日のストレッチ(家でやれるし)の方が
効果ありますよ♪(腹筋や背筋）
食事を抜いたり少ないとその時はよくても肌あれや骨が弱く
なったりするしね！
944 ：恋人は名無しさん：2007/04/20(金) 15:12:42 ID:qCIn3xkv0
945 ：恋人は名無しさん：2007/04/20(金) 15:13:33 ID:RqYl7FDB0
俺の彼女はちょっとふくよかだけど、俺は好きだよ。
痩せたあなたが好きなんじゃなくて痩せようとするあなたが好きなんです。
頑張って
痩せたあなたが好きなんじゃなくて痩せようとするあなたが好きなんです。
頑張って
946 ：恋人は名無しさん：2007/04/20(金) 15:18:18 ID:ztwOP88nO
暖かいレスありがとう(´Д`)
うん。彼氏は別に体型はどーでもいいらしい。
私が愚痴るのが嫌なようだ。
私は標準体型＝ピザっていう美容板クオリティの人間だから美容体型目指してます(・・)
毎日ストレッチか～
いいかもしれない！
取り入れてみます♪
うん。彼氏は別に体型はどーでもいいらしい。
私が愚痴るのが嫌なようだ。
私は標準体型＝ピザっていう美容板クオリティの人間だから美容体型目指してます(・・)
毎日ストレッチか～
いいかもしれない！
取り入れてみます♪
ID:ztwOP88nOは病気だな。ご愁傷様。
釣られちゃったｗ
釣られちゃったｗ
カプ板住人は初心者多いね
メンヘル板に誘導するべきだったのに
メンヘル板に誘導するべきだったのに
こういう子が摂食障害に陥るんだろうねえ…
950 ：恋人は名無しさん：2007/04/20(金) 16:26:25 ID:ztwOP88nO
はい(´Д`)
元摂食障害です。
未だに痩せ願望はなくなりません！
元摂食障害です。
未だに痩せ願望はなくなりません！
953 ：恋人は名無しさん：2007/04/20(金) 21:09:11 ID:YVzU1xfQO
>>942デブ乙
鶏ガラ目指してガンバってね(^^)/
955 ：恋人は名無しさん：2007/04/20(金) 21:36:30 ID:FBNfdbTX0
あたし 163cm/57kg
彼氏 169cm/60kg
あたしのが骨格がいい＋彼氏が細いから
ショップとかの窓で２人の全身が映ったらマジ凹む…
ジムにも入会したし、頑張ろう。
彼氏 169cm/60kg
あたしのが骨格がいい＋彼氏が細いから
ショップとかの窓で２人の全身が映ったらマジ凹む…
ジムにも入会したし、頑張ろう。
>>942
マジレスすみません。
154/63の私は多分嫌がられてると思います。
なのでここで決意して痩せようと思いました。
生きててごめんなさいね。
でも生きますよー、自分と彼のために。
ついでに遅レス…
>>881
少しはモテたかったですが残念ながらモテてませんよorz
でもなんだか褒められた気がしました。がんばります。
マジレスすみません。
154/63の私は多分嫌がられてると思います。
なのでここで決意して痩せようと思いました。
生きててごめんなさいね。
でも生きますよー、自分と彼のために。
ついでに遅レス…
>>881
少しはモテたかったですが残念ながらモテてませんよorz
でもなんだか褒められた気がしました。がんばります。
158/73の私が来ましたよっと。
こんな私と付き合ってくれてる彼のためにも綺麗にならなきゃな。
こんな私と付き合ってくれてる彼のためにも綺麗にならなきゃな。
958 ：恋人は名無しさん：2007/04/20(金) 23:54:05 ID:ztwOP88nO
でも付き合い始めからデブだったんならまだ許されるかも
あたしなんて付き合って11キロ増だからｗ
付き合う前は彼氏は周りからあんな可愛い子と付き合えて、とかやったら教えてとか言われて鼻が高かっただろうけれど、今じゃあコブタだからな。
エビちゃんが一気に熊田曜子や深キョンになったようなもんだから泣けるｗ
彼氏は昔は散々スタイルいいとか言ってくれていたのに今じゃあ胸がでかい…とかしか言わないからやだやだ。
ちなみに彼氏はデブ嫌いで周りの太めの子を豚とかしずちゃんとか言ってる。
私のことも昔みたいに細くなって欲しい、これじゃあ詐偽だと思ってそうで辛い(´Д`)
痩せるために薬沢山買い込んだ。
今日は夕飯食べてない。
彼氏が五月半に国家試験控えてて、それまでエチしないから次やるまでに綺麗に痩せておきたい(´Д`)
目指せ45キロ！
あたしなんて付き合って11キロ増だからｗ
付き合う前は彼氏は周りからあんな可愛い子と付き合えて、とかやったら教えてとか言われて鼻が高かっただろうけれど、今じゃあコブタだからな。
エビちゃんが一気に熊田曜子や深キョンになったようなもんだから泣けるｗ
彼氏は昔は散々スタイルいいとか言ってくれていたのに今じゃあ胸がでかい…とかしか言わないからやだやだ。
ちなみに彼氏はデブ嫌いで周りの太めの子を豚とかしずちゃんとか言ってる。
私のことも昔みたいに細くなって欲しい、これじゃあ詐偽だと思ってそうで辛い(´Д`)
痩せるために薬沢山買い込んだ。
今日は夕飯食べてない。
彼氏が五月半に国家試験控えてて、それまでエチしないから次やるまでに綺麗に痩せておきたい(´Д`)
目指せ45キロ！
959 ：恋人は名無しさん：2007/04/21(土) 00:43:57 ID:0vXgK0DnO
太ってしまうと…エッチするときにバレるし、恥ずかしいことこの上ない。
お腹の肉とか…イタイ。
自分もエッチできなくなるからそれも…辛い。
痩せようって本気でおもた。
お腹の肉とか…イタイ。
自分もエッチできなくなるからそれも…辛い。
痩せようって本気でおもた。
間食無くすのって難しいなー
母親と一緒にウォーキングしてたら何故か私ではなく母親が痩せてきた。158 31体脂肪11％…
何故そんなにもぐもぐ食べてまだ痩せるんだ。病気？(´･ω･`)
母親と一緒にウォーキングしてたら何故か私ではなく母親が痩せてきた。158 31体脂肪11％…
何故そんなにもぐもぐ食べてまだ痩せるんだ。病気？(´･ω･`)
961 ：恋人は名無しさん：2007/04/21(土) 02:15:59 ID:IfXX0+0F0
女って運動きらいなの？
なぜか俺の彼女も食事量減らしたりダイエット食品などで痩せようとする
怠惰な生き物だな・・
なぜか俺の彼女も食事量減らしたりダイエット食品などで痩せようとする
怠惰な生き物だな・・
962 ：恋人は名無しさん：2007/04/21(土) 03:06:49 ID:iktn2P1xO
963 ：恋人は名無しさん：2007/04/21(土) 03:08:59 ID:iktn2P1xO
965 ：恋人は名無しさん：2007/04/21(土) 05:59:28 ID:P2/0I/XcO
155の52
もともとデブだったけどこの一週間で２キロ太ってしまった・・・orz
夏に向けて今日から本格的にがんばります
間食なくして腹八分で食べるのをやめてよく噛む
姿勢を正す
暇なときにストレッチや腹筋
毎日のショコ
目指せ目標４５キロ
みなさんよろしくお願いします
もともとデブだったけどこの一週間で２キロ太ってしまった・・・orz
夏に向けて今日から本格的にがんばります
間食なくして腹八分で食べるのをやめてよく噛む
姿勢を正す
暇なときにストレッチや腹筋
毎日のショコ
目指せ目標４５キロ
みなさんよろしくお願いします
967 ：恋人は名無しさん：2007/04/21(土) 09:02:10 ID:ok4ZPgQMO
彼と知り合った頃の私は、完全な巨デブ。
でも、彼は告白してくれ、付き合う事に。
私も一時はダイエットを頑張り、かなり普通体型くらいまでになった。
その時のダイエットは、昔、深キョンがしていたというモノ。
朝→シッカリと和食中心で。
昼→和食中心の食事を腹八分まで。
夜→茹でた緑黄色野菜（私はブロッコリーにした）とササミのみ、ほんの少しだけ。味付けは塩かポン酢のみで。
間色→もちろん無し！
これを約３ヶ月続けた。
そして今‥‥リバウンドした私は、またデブに戻りつつある。
何とかしなきゃ‥‥！
でも、今は、あの頃のような食事制限が出来ない。
ナンでだろう‥‥。
意思がグニャグニャに弱くなってしまった私‥‥頑張らなくちゃ！
でも、彼は告白してくれ、付き合う事に。
私も一時はダイエットを頑張り、かなり普通体型くらいまでになった。
その時のダイエットは、昔、深キョンがしていたというモノ。
朝→シッカリと和食中心で。
昼→和食中心の食事を腹八分まで。
夜→茹でた緑黄色野菜（私はブロッコリーにした）とササミのみ、ほんの少しだけ。味付けは塩かポン酢のみで。
間色→もちろん無し！
これを約３ヶ月続けた。
そして今‥‥リバウンドした私は、またデブに戻りつつある。
何とかしなきゃ‥‥！
でも、今は、あの頃のような食事制限が出来ない。
ナンでだろう‥‥。
意思がグニャグニャに弱くなってしまった私‥‥頑張らなくちゃ！
969 ：恋人は名無しさん：2007/04/21(土) 11:49:59 ID:MEWQrvzgO
>>962
やっぱ病気かもしれないね。心配だし病院連れて行ってみるよ。
>>968
食事制限のみのダイエットは筋肉が落ちてますます太りやすい体質を作るってきくもんなあ…
脂肪ではなく筋肉があって細い人って全身形が綺麗だし見た目より重いよね。
友達でクラシックバレエやっててモデル並に細い娘が164 49キロでびっくりした。
ちなみに冗談でその娘の二の腕つまもうとしたら堅くてつまめなかった。脂肪どこにもﾅｽ(ノ∀｀)
やっぱ病気かもしれないね。心配だし病院連れて行ってみるよ。
>>968
食事制限のみのダイエットは筋肉が落ちてますます太りやすい体質を作るってきくもんなあ…
脂肪ではなく筋肉があって細い人って全身形が綺麗だし見た目より重いよね。
友達でクラシックバレエやっててモデル並に細い娘が164 49キロでびっくりした。
ちなみに冗談でその娘の二の腕つまもうとしたら堅くてつまめなかった。脂肪どこにもﾅｽ(ノ∀｀)
164センチ61キロです。来週から彼とウォーキングを始めます！
目標ゆる～く55。あまり無理をせず出来る範囲で頑張ります。
目標ゆる～く55。あまり無理をせず出来る範囲で頑張ります。
971 ：恋人は名無しさん：2007/04/21(土) 15:58:15 ID:NVsL55ZVO
嫌味を言うわけではないけれど、太っていても彼氏が愛してくれるような女の子が羨ましいです。
私はずっと太っていて、彼氏はいても性欲処理の対象にしか見られず、愛されなくて傷ついてきました。
痩せたらそれなりに男の人に相手にされるようになったけれど、太ったら価値がないといったような扱いを受けて更に傷ついてきました。
今はまた彼氏がいますが、痩せていたころに告白されたので、またあの頃に戻ろうと頑張っています。
彼氏は大人なので何も文句は言いませんが、本当は太ってガッカリしているだろうから…
BMI16目指します！
チラ裏ｽﾏｿ
私はずっと太っていて、彼氏はいても性欲処理の対象にしか見られず、愛されなくて傷ついてきました。
痩せたらそれなりに男の人に相手にされるようになったけれど、太ったら価値がないといったような扱いを受けて更に傷ついてきました。
今はまた彼氏がいますが、痩せていたころに告白されたので、またあの頃に戻ろうと頑張っています。
彼氏は大人なので何も文句は言いませんが、本当は太ってガッカリしているだろうから…
BMI16目指します！
チラ裏ｽﾏｿ
なかなか痩せなくて、落ち込んでたけど
やってれば結果でると思って続けてたら、
体脂肪５ﾊﾟｰ減ってた！
体重は３キロしか減ってないけど、
ちゃんと筋肉つきはじめててうれしかったー。
ウォーキング１時間
エアロバイク１時間半
V字腹筋１００回
スクワット６０回
ヒップアップ体操５０回
背筋５０回
ご飯は野菜、魚中心(肉嫌いなので)
間食は１００㌍まで
という感じでやってます。
やってれば結果でると思って続けてたら、
体脂肪５ﾊﾟｰ減ってた！
体重は３キロしか減ってないけど、
ちゃんと筋肉つきはじめててうれしかったー。
ウォーキング１時間
エアロバイク１時間半
V字腹筋１００回
スクワット６０回
ヒップアップ体操５０回
背筋５０回
ご飯は野菜、魚中心(肉嫌いなので)
間食は１００㌍まで
という感じでやってます。
973 ：恋人は名無しさん：2007/04/21(土) 22:50:44 ID:xrsZBDuXO
974 ：恋人は名無しさん：2007/04/22(日) 03:11:11 ID:nwSQnt9O0
975 ：恋人は名無しさん：2007/04/22(日) 11:05:30 ID:xIk7QLWvO
二時間水泳しようとｵﾓﾀら風邪ひいた('A`)
せっかく痩せるチャンスだったのによ～
来週は生理予定日だし太る一方だ…(つД`)
せっかく痩せるチャンスだったのによ～
来週は生理予定日だし太る一方だ…(つД`)
次スレたてますぽ
次スレですぽ
★☆彼氏の為に痩せようじゃあないか☆★part15
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/ex/1177216878/
※こちらのスレが終了しましたら移動お願いしますぽ
川*´∀｀）＜私もｴｱﾛﾋﾞｸｽ頑張ってますぽ♪
>>979
スペックをｷﾎﾞﾝ。
スペックをｷﾎﾞﾝ。
>>979
乙です。ありがとうございます。
153/46で、数値を見れば標準かもしれないけど、
運動しないから筋肉がなくて脱ぐとひどい。
お腹や二の腕、太ももが特に。
筋肉をつけるためにも、ウォーキングを1日1時間弱から始めてみた。
目標体重は43kgだけど、お腹を引っ込めたい。
太ももがくっつかないようになりたい。
ビリーズブートキャンプをGWの間にやってみようと思ってる。
遠距離で会えない間に何とか引き締まった身体を目指します。
乙です。ありがとうございます。
153/46で、数値を見れば標準かもしれないけど、
運動しないから筋肉がなくて脱ぐとひどい。
お腹や二の腕、太ももが特に。
筋肉をつけるためにも、ウォーキングを1日1時間弱から始めてみた。
目標体重は43kgだけど、お腹を引っ込めたい。
太ももがくっつかないようになりたい。
ビリーズブートキャンプをGWの間にやってみようと思ってる。
遠距離で会えない間に何とか引き締まった身体を目指します。
982 ：恋人は名無しさん：2007/04/23(月) 02:49:03 ID:P5r4arJPO
158/46
頑張ってここまで落としたのに
40まで落とせって言われたorz
もう疲れたよ、ﾊﾟﾄﾗｯｼｭ…
頑張ってここまで落としたのに
40まで落とせって言われたorz
もう疲れたよ、ﾊﾟﾄﾗｯｼｭ…
女性は体脂肪が足りないと健康な妊娠ができませんて言ってやれ
男と同じ体じゃねーんだＹＯ
男と同じ体じゃねーんだＹＯ
984 ：恋人は名無しさん ：2007/04/23(月) 02:58:52 ID:+63VIXwz0
彼氏の元カノ、身体はガリガリＡＡカップなのに
顔はエラ張ってて丸くてでかくて、高橋マーサみたいだった
ああいうのも不恰好だよね・・・
顔はエラ張ってて丸くてでかくて、高橋マーサみたいだった
ああいうのも不恰好だよね・・・
985 ：恋人は名無しさん：2007/04/23(月) 03:21:42 ID:f4TLjeVbO
>>982
言い方悪いかもしれないけど、そいつなんか２次元のおにゃのこサイズで語ってない？
あなた今、十分美容体重なんだよ？それはダイエットしたあなたがよくわかってるよね？
とてもじゃないけど大事にしてるとは思えないな。あなたはそいつのアクセサリーじゃないんだよ？
目の前で体重計乗る機会がないならごまかしちゃいなよ。気になるなら体重よりも引き締めに力を入れるとかでさ。
言い方悪いかもしれないけど、そいつなんか２次元のおにゃのこサイズで語ってない？
あなた今、十分美容体重なんだよ？それはダイエットしたあなたがよくわかってるよね？
とてもじゃないけど大事にしてるとは思えないな。あなたはそいつのアクセサリーじゃないんだよ？
目の前で体重計乗る機会がないならごまかしちゃいなよ。気になるなら体重よりも引き締めに力を入れるとかでさ。
986 ：恋人は名無しさん：2007/04/23(月) 09:57:53 ID:fjuopJPQO
>985
激しく同意
それ以上無理に落とそうとすると、精神的に参っちゃうよ。
他人よりも自分を大切にしてあげてね
激しく同意
それ以上無理に落とそうとすると、精神的に参っちゃうよ。
他人よりも自分を大切にしてあげてね
>>982
そういう男って嫌だね。
スタイルが嫌なら初めからつきあわなきゃいいのに。痩せて欲しいならうまく褒めながら励まして、彼女がストレスフリーで痩せられるように協力するべき。
彼氏は何もせずにただ女の子に向かって痩せろ痩せろって指図してるだけってどうかと思う。
そういう男って嫌だね。
スタイルが嫌なら初めからつきあわなきゃいいのに。痩せて欲しいならうまく褒めながら励まして、彼女がストレスフリーで痩せられるように協力するべき。
彼氏は何もせずにただ女の子に向かって痩せろ痩せろって指図してるだけってどうかと思う。
988 ：恋人は名無しさん：2007/04/23(月) 15:20:30 ID:QScmY7Oa0
彼女ダイエット初めて1年経つが余計太ってる
まあやってるやってるって言いながら何もしてないんだろうけど。
体入れ替わってくれたら速攻で落としてやるのに・・・
まあやってるやってるって言いながら何もしてないんだろうけど。
体入れ替わってくれたら速攻で落としてやるのに・・・
989 ：恋人は名無しさん：2007/04/23(月) 16:42:12 ID:P5r4arJPO
>>982です。
ﾚｽありがとうございます。
元彼女が160/40だったらしく
それが普通だと思っているようです…
体重より見た目重視のﾀﾞｲｴｯﾄをしたいと言ったところ
両方落とせと言われましたorz
無理しない程度に頑張ります。
ﾚｽありがとうございます。
元彼女が160/40だったらしく
それが普通だと思っているようです…
体重より見た目重視のﾀﾞｲｴｯﾄをしたいと言ったところ
両方落とせと言われましたorz
無理しない程度に頑張ります。
「１㌔ふとっちゃった」
わずか１㌔。されど１㌔
スーパーとかでお肉を改めて見ると「・・・」ってなるわ
わずか１㌔。されど１㌔
スーパーとかでお肉を改めて見ると「・・・」ってなるわ
147/40
最近付き合い始めた彼から最低でも現状維持と言われました･･･orz
つまり痩せろっていう事ですよね･･･。
筋トレメインに頑張っていこう･･･。
間食するなら、するめをお勧めするよ。
低カロリーだし、よく噛まなくちゃいけないから
口も胃も満足する。
いつもダイエット中にお菓子が食べたくなったら、
我慢しないでスルメ食べてるよ。
最近付き合い始めた彼から最低でも現状維持と言われました･･･orz
つまり痩せろっていう事ですよね･･･。
筋トレメインに頑張っていこう･･･。
間食するなら、するめをお勧めするよ。
低カロリーだし、よく噛まなくちゃいけないから
口も胃も満足する。
いつもダイエット中にお菓子が食べたくなったら、
我慢しないでスルメ食べてるよ。
992 ：恋人は名無しさん：2007/04/24(火) 07:48:27 ID:/iiYRdFpO
するめ！！
思い付かなかった。
今日からするめ常備しようかな
思い付かなかった。
今日からするめ常備しようかな
993 ：恋人は名無しさん：2007/04/24(火) 07:52:05 ID:IPcDw9NfO
スルメ便秘にならない？
あたしはなる。
あたしはなる。
995 ：恋人は名無しさん：2007/04/24(火) 15:05:50 ID:kAuQLBTEO
165/48
これ以上太るなって言われてる…
ちょっとでも高カロリーのもの食べたら怒られるし
やせたら胸も落ちるんですよって言ったら、一瞬納得してくれるので
引き締めをがんばっているが、
ほんとはちょくちょく甘いもの食べたい！
これ以上太るなって言われてる…
ちょっとでも高カロリーのもの食べたら怒られるし
やせたら胸も落ちるんですよって言ったら、一瞬納得してくれるので
引き締めをがんばっているが、
ほんとはちょくちょく甘いもの食べたい！
996 ：恋人は名無しさん：2007/04/24(火) 15:43:27 ID:Rt8ZGKWgO
彼氏と三週間会えない。
この三週間でやせるぞ！！
この三週間でやせるぞ！！
夕飯に弁当と鮪丼食べてしまったよorz
彼氏が美味しそうに食べてるからさあ(つД`)
今日、彼氏がものすごいデブな子と私を間違えた。
あんなニクダンゴと一緒にすなー(´Д`)
彼氏が美味しそうに食べてるからさあ(つД`)
今日、彼氏がものすごいデブな子と私を間違えた。
あんなニクダンゴと一緒にすなー(´Д`)
998 ：恋人は名無しさん：2007/04/24(火) 23:00:33 ID:sf62radsO
元カレに太ったから振られた。
今かれに痩せないから振られそう。
同じ過ちを繰り返すのか自分!!
今かれに痩せないから振られそう。
同じ過ちを繰り返すのか自分!!
999 ：恋人は名無しさん：2007/04/24(火) 23:03:30 ID:gdb9fyC30
999
1000 ：恋人は名無しさん：2007/04/24(火) 23:04:21 ID:gdb9fyC30
1000なら-5kg
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。