★☆彼氏の為に痩せようじゃあないか☆★part11.5

1 ：恋人は名無しさん：2006/01/13(金) 00:15:11

前スレは「カポー板大量スレ落ちの変」で落ちてしまいました
ってことで再出発
皆で美しくなりましょう！

前スレ
★☆彼氏の為に痩せようじゃあないか☆★part11
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/ex/1133806086/

2 ：恋人は名無しさん：2006/01/13(金) 00:16:03

>>1
乙！

3 ：恋人は名無しさん：2006/01/13(金) 00:21:58

>>1ありがとう

4 ：恋人は名無しさん：2006/01/13(金) 00:25:09

保守

5 ：恋人は名無しさん：2006/01/13(金) 04:29:16

>1乙華麗

6 ：恋人は名無しさん：2006/01/13(金) 04:39:18

>>1に書いた「大量スレ落ち」繋がりで、みなさま復旧に協力してくれませんか？
私はこのスレを立ててしまったので、しばらく他のスレは立てられないのです。
スレ違いは重々承知していますが、何卒よろしくお願いします

＝協力願い＝
天狗の仕業で数々の名スレが落ちてしまいました
スレ立てが出来る方、下記スレを参照して落ちてしまったスレを立ててくださいませんか？

尚、立てる際は重複を避けるため、スレ検索で立っていないことを確認した後、
下記スレに「○○☆☆スレ」立てにチャレンジしますと書き込んでから立ててください

【臨時】カップル板自治スレ６
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/ex/1137075455/

7 ：恋人は名無しさん：2006/01/13(金) 06:04:09

胸囲が変わらずに痩せる方法ってあります？

8 ：恋人は名無しさん：2006/01/13(金) 06:15:40

運動で頑張って下さい。

9 ：恋人は名無しさん：2006/01/13(金) 06:32:34

>>7
食事制限だけで痩せようとしないこと。
食事制限のみだと筋肉から落ちていくので、現在の乳（萎む）にも未来の乳（垂れる）にも悪影響。
あと、運動時に極力揺らさないこと。
揺れることで乳の脂肪燃焼が活発になるので、運動時はサラシを巻くなどの対策を。

10 ：恋人は名無しさん：2006/01/13(金) 06:39:51

胸揺らさず運動します。
ありがとうございました。

11 ：恋人は名無しさん：2006/01/13(金) 20:52:04

即死防止も兼ねて話題振り
正月に体重増えた人、正直に挙手

|･ω･`)ﾉ　一人目

12 ：恋人は名無しさん：2006/01/13(金) 21:32:28

>>11
ノシ
正月の記憶なんて、鍋と酒と睡眠と風呂にエッチしか
記憶にないからねぇ。
生理前だったのと併せて2kg増加。

13 ：恋人は名無しさん：2006/01/14(土) 08:43:26

昨日電話で話してたら、「お前の太股って太いよな…。ｹﾂもでかいからか？」と言われました。
足が太いとか言われたのは初めてで、ショックです。
今までみんな見て見ぬふりをしてきてくれたのかな。
身長158㎝、体重45㎏です。
運動ほとんどしてないから運動しなきゃ…。

14 ：160/55：2006/01/14(土) 10:07:38

全然細そうなのに…
正月太ったお！！塚､この冬は太ったorz
遠恋からの気の緩みと大寒波と寂しさのせいだヽ(｀Д´)ﾉ
本気で痩せるよ！！！彼ﾀｿ細いし…

15 ：恋人は名無しさん：2006/01/14(土) 10:58:44

>>13
全然細そうだよ～
私なんか160㌢65㌔だからかなりヤバい。
今までは意志の弱さから挫折しがちだったダイエットだけど、
今の彼氏が本当に大切で大好きだから絶対続ける！
ちなみに彼は163㌢51㌔･･･。

16 ：恋人は名無しさん：2006/01/14(土) 11:03:22

体重より、サイズダウンしたいから頑張るよウエストとオシリが小さくなりたい

17 ：恋人は名無しさん：2006/01/14(土) 11:13:18

俺の彼女も付き合い始めはコロコロ太ってたけど
なんだかしらんがかなり痩せた。

コロコロも可愛いと思ってたけどやっぱ痩せた方が服もいろいろあるしかわいいなと思ったよ。
正直嬉しかったので皆様がんばってください。

18 ：恋人は名無しさん：2006/01/14(土) 12:18:52

いえっさ！！がんがるおーﾉｼ

19 ：恋人は名無しさん：2006/01/14(土) 13:43:42

痩せるために水泳とエアロバイクと食事制限始めます！！
彼氏のためでもあるけど、コンプレックスをなくして、
ちょっとでも自分に自信持てるようになりたい。
継続は力なり！コツコツ頑張ります。

20 ：恋人は名無しさん：2006/01/14(土) 14:47:27

153cm41.6kg
正月で２キロ弱太ったよ…足パンパンでスカート履きたくない

21 ：恋人は名無しさん：2006/01/14(土) 16:09:25

復縁したばかり。

キレイになって彼の心を釘づけにしたいです。
彼のまわりには綺麗な女の子多いからマジ頑張る！！

158㎝59㎏ …onz
目標三月までに53ｷﾛだー！

22 ：恋人は名無しさん：2006/01/14(土) 16:17:03

>>13
私なんか155㎝50㎏。。。

13ｻｿが太いとか言われてるなら私は豚足だ。。。

23 ：恋人は名無しさん：2006/01/14(土) 16:21:00

食べ過ぎないようにね。
応援してるよ＾＾

24 ：恋人は名無しさん：2006/01/14(土) 16:31:32

150㎝で45㎏…越えられない43㎏の壁…
せっかく出来た彼氏を逃がさないように頑張りたいｹﾄﾞ…筋肉の落とし方がわからない(^_^;)ﾏｯｻｰｼﾞっていまいち効いてる気がしなくて…

25 ：恋人は名無しさん：2006/01/14(土) 16:33:04

体重よりも体脂肪率・筋肉量が重要なのに、誰一人として書いていないというのは何故だろう

26 ：恋人は名無しさん：2006/01/14(土) 16:47:29

計れないから。

27 ：恋人は名無しさん：2006/01/14(土) 17:08:15

美容と健康のためなら、体組織計は痛くない投資だと思うんだけどな

28 ：170/60：2006/01/14(土) 17:16:16

初めましてm(__)m
皆さん、ナンダカンダ言いつつ細い人ばかーり(゜д゜∥)
アタシも、今年こそはビキニの似合う体にしなくてわ…

29 ：恋人は名無しさん：2006/01/14(土) 18:31:45

>>25
体脂肪ってお風呂入った後と前とでもかなり変動あるんだよ。
その時の体調や、汗のかき具合にもよるし。
だから正確なのがどれかなかなかわからない。

30 ：恋人は名無しさん：2006/01/14(土) 19:56:42

>>29
だから知らなくてもいいというのはアホの極み
毎日同じ時間・同じ条件で計ればいいってだけなのに

31 ：恋人は名無しさん：2006/01/14(土) 20:08:20

>>30
知らなくていいっていうのじゃなくて、正確なのがわからないってことでしょ。

32 ：恋人は名無しさん：2006/01/14(土) 21:17:01

体重だって同じなのにね

33 ：恋人は名無しさん：2006/01/14(土) 21:21:51

はやまるな
やせんなよ

ぷにぷにのほうがかわいいよ

たのむよ

34 ：恋人は名無しさん：2006/01/14(土) 21:22:49

んなこと言ってたら体重だって体温だって
正確なのはいつまで経っても分からないだろ。
いつも同じ条件で測れば、少なくとも変動分は分かる。

35 ：恋人は名無しさん：2006/01/14(土) 21:39:50

彼氏は182センチ56キロ
自分は160センチ48キロ

会うたび太いだの痩せろだの細い子が好きだ等々言ってくる･･･。
だったらはじめから付き合うなよってorz
このｽﾚにあたしも加わります･･･。

36 ：恋人は名無しさん：2006/01/14(土) 21:40:55

付き合ってから太ったりはしてないのか？
だったらそう言ってやんな。

37 ：恋人は名無しさん：2006/01/14(土) 21:44:33

付き合ってから変動はないっすね。
言うと今なら別にまぁ許せる範囲かなぁこれ以上太らないように監視するねー。とか
俺ぽっちゃりから無理なんだよねぇー、だからこれ以上太らないでね。
とかそんなことばっかり言ってる。
君が細すぎるんだよ。っていうとお前が痩せた分だけ俺も太るように努力するよ。とかね。

38 ：恋人は名無しさん：2006/01/14(土) 21:52:02

自分の女なんだから綺麗でいろって意味じゃない？

それに体重がそこまでなのに
体脂肪多いと太って見えたりするし
体重減らすより脂肪燃焼した方がいいですよ！

39 ：恋人は名無しさん：2006/01/14(土) 21:53:25

ああ、そうかもしれない。理想に近づいて欲しいみたいなことも言ってるし。
体重より細く見られるんだけどなｧ･･･。けどお腹がふにふになのは確かだ!!ちょっと走ってくるﾜﾗ

40 ：恋人は名無しさん：2006/01/14(土) 22:04:00

俺より先に寝てはいけない
俺より後に起きてもいけない
飯は上手く作れ
いつも綺麗でいろ
出来る範囲で構わないから

41 ：恋人は名無しさん：2006/01/14(土) 22:08:09

そうそう、できる範囲でいいんだよ

それで、君が体調崩したりしたら元も子もないだろ

42 ：恋人は名無しさん：2006/01/17(火) 01:10:15

サウナスーつ

43 ：恋人は名無しさん：2006/01/17(火) 11:03:18

体内で脂肪を分解？するとかいうスリムソニックスパって効果あるんだろうか…
うちは彼氏は今のまま痩せなくても言いというんだけど、156*52なんでせめて48あたりまでは落としたいんだよ　orz
体重落とすのが無理だったら、腹筋を地道に続けてきれいな腹筋作りたい

44 ：35：2006/01/17(火) 19:35:19

昨日会った太った？って言われた。
胸はカップあがったし増えたけど
体重も変わってないし運動もしてるんだけどな･･･。
なんかむかつく。

45 ：恋人は名無しさん：2006/01/17(火) 19:37:23

んだ

46 ：恋人は名無しさん：2006/01/17(火) 20:23:41

私162cm55kg
相手173cm55kg
ダイエットを決意しました…！細いとは思ってたけど同じなのは…orz

47 ：恋人は名無しさん：2006/01/17(火) 22:32:35

>>44
ハッキリ言えばいい
「人に痩せろ痩せろ言うけど自分はどうなのよ！○○（相手に対する要望）しなさいよ」
くらい言ってやれ

48 ：恋人は名無しさん：2006/01/20(金) 08:53:49

>>43
腹筋は鍛えても、乗ってる脂肪をある程度退かさないと割れて見えないよ
逆に言うと鍛えていなくてもガリガリだと、腹筋が浮いて割れているのが見える

49 ：恋人は名無しさん：2006/01/21(土) 02:42:33

43ｻｿは腹筋割りたいんだろうか？・・
それよかインナーマッソーを鍛えたほうがいいお。
あたしも地味に効果でてきてます

50 ：恋人は名無しさん：2006/01/21(土) 02:44:28

筋肉付ければ体重減らなくても身体は引き締まるし、
基礎代謝量が上がるから太りにくくなるんだよな。
まあだからといって何でも食っていいことにはならないけど。

51 ：恋人は名無しさん：2006/01/23(月) 18:44:51

143の37.5
ダイエットすることにしました！
みなさん一緒にがんばりましょう＼(^^)／

52 ：恋人は名無しさん：2006/01/23(月) 18:46:09

すみません、sage忘れた

53 ：恋人は名無しさん：2006/01/23(月) 19:21:25

みんなダイエットって具体的に何してる??
生まれてこのかたコロコロ人生で常にダイエットしようと考えてるが仕事のストレスで10㎏痩せた以外成功したことがない。
食事制限ちょっとずつかけてるけど仕事と学校の両立がハードで家帰ったらばたんきゅー…

彼たんを釘付けにしときたいから痩せてきれいになりたいけど…まず何からしよう…（・ω・｀）

54 ：恋人は名無しさん：2006/01/24(火) 06:36:22

>>53 彼氏を釘付けにってなんかいいね。頑張れ。
私はとにかく間食は一切しない。>>53は忙しくて間食してる暇無い？
あと忙しくても３食取ること。
ここで聞くより美容板にいっぱいﾀﾞｲｴﾄｽﾚあるからそこ見ると参考になるよ。

55 ：恋人は名無しさん：2006/01/24(火) 07:53:19

彼ﾀン　161＠55
私 158＠48

彼ﾀンが筋肉質であるせいか同じ太さに見えるor2
痩せなければ。

56 ：恋人は名無しさん：2006/01/24(火) 09:36:21

年明けからダイエットしてます。
低炭水化物とステッパー＋＠(勉強・睡眠とか規則正しい生活)
今の彼に会ったのは半年前でその頃はすでにお腹も脚もやばくて…
「無理に痩せろとは言わないけど、もっと綺麗な○○も見たいな」の一言で決心。
初めてまだ2週間だけど、昨日2週間ぶりに会ったら
ちょっと痩せた？って言ってくれた

57 ：恋人は名無しさん：2006/01/24(火) 09:43:48

26歳彼氏　163㎝51㎏
21歳私　　158㎝45㎏
体型は私も彼氏もほぼ一緒。胸もね…。
私も彼氏も中学の時の体型から一切変わらず。
お腹だけ痩せさせて胸大きくするにはどうすればいいのだろう。
男の人の体みたいで、自分自身キモイのですが…。

58 ：恋人は名無しさん：2006/01/25(水) 02:37:21

>>57
＞お腹だけ痩せさせて胸大きくするにはどうすればいいのだろう。
ムリ
まずはお腹を引っ込めて胸筋つけろ

59 ：恋人は名無しさん：2006/01/25(水) 03:07:30

食事制限とか意識してるわけじゃないけど、生理後に自然と体重が落ちるのでそれをキープさせてます。
でも最近受験勉強で生活リズムが崩壊してるせいか生理が来ない…そろそろ来てるはずなんだけどなぁorz

60 ：恋人は名無しさん：2006/01/25(水) 09:12:32

踏み台昇降

61 ：恋人は名無しさん：2006/01/25(水) 18:48:16

みなさん、彼氏の為に体重減りました？

62 ：恋人は名無しさん：2006/01/25(水) 19:02:44

>>61
今のところ２㌔減りました。

63 ：恋人は名無しさん：2006/01/25(水) 19:19:14

このスレ平均体重が他より重いな

ここなんて体脂肪率8％

http://hobby7.2ch.net/test/read.cgi/truck/1138043974/

64 ：恋人は名無しさん：2006/01/25(水) 21:07:17

まぁ、結婚式までに落とせれば良いかと…

65 ：恋人は名無しさん：2006/01/26(木) 00:05:20

目指せ45キロ！
あと三キロ！(>д<)

66 ：恋人は名無しさん：2006/01/26(木) 00:05:51

大切なのは体重じゃないぞ

67 ：恋人は名無しさん：2006/01/26(木) 00:14:07

付き合いだして５ｷﾛ太りました。彼氏はいいんだよー！って優しく笑うけど甘えちゃいけない！ｲﾝﾌﾙで嘔吐、下痢したついでに痩せてやる！少しでも二重顎けずるぞー！ちょびっと可愛くなるから待っててね

68 ：恋人は名無しさん：2006/01/26(木) 00:58:20

６３に騙されたｗ

69 ：恋人は名無しさん：2006/01/26(木) 01:18:55

160で48はぽちゃ？

70 ：恋人は名無しさん：2006/01/26(木) 01:19:50

>>69
美容板いけば?

71 ：恋人は名無しさん：2006/01/26(木) 01:31:59

>>69
あなたの筋肉量や骨密度による。

72 ：恋人は名無しさん：2006/01/26(木) 20:32:53

1 名前：恋人は名無しさん 2006/01/21(土) 19:03:14
男は彼女が彼氏持ちであることを知っての犯行。
終電近くまで２人で食事後抵抗する彼女の手を強引に引っ張りラブホまで連れ込み。
挿入寸前で彼女は部屋から脱出。
無事に帰ってこれたのですが、このような行為は同じ男として許せません。

彼女はもちろんそんなつもりで食事にでかけたわけではなく
彼氏一筋で浮気は1度もありませんし今後するつもりもないとのこと。
信頼していた男性に裏切られ彼女はかなり傷付いており
詳細を聞こうにも、当日のことを思い出し傷口が広まってしまうので、
彼女からは何も聞くことはできません。
レイプされた女性が警察に被害届を出せない状況と似てると思います。

この既婚男性を軽く懲らしめてやりたいのですが、諸先輩方のアドバイスおながいします。

73 ：恋人は名無しさん：2006/01/26(木) 20:45:50

>>72
うざ｡彼氏いんのに男と食事する女も最悪

74 ：恋人は名無しさん：2006/01/26(木) 22:02:05

立場上の関係もあるんじゃね？
何にしても、すれちがい。

75 ：読書くん ◆syB2oUkKNs ：2006/01/26(木) 23:52:11

石原ゆうみ医師のプチ断食ダイエットを実践されている方はいないのですか？
私は氏の「信者」になってから、朝食を野菜ジュースだけで済ませるようになり
体重が減少しただけでなく、風邪をこじらせることもない健康体になりました。

76 ：恋人は名無しさん：2006/01/31(火) 10:39:49

うちの彼はむっちりが好きで、
私が仕事しすぎで1ヶ月に5キロやせたら
「むっちりじゃなくなってきた…」って。
せっかくやせたのにさorz

77 ：恋人は名無しさん：2006/01/31(火) 16:52:10

で？

78 ：35：2006/01/31(火) 17:39:47

痩せろってうるさいの無視し続けてたらちょっと太った笑
ダイエットするわ。

79 ：恋人は名無しさん：2006/01/31(火) 17:53:00

156/80のピザがきましたよ。
仲間にしていただけませんか？

80 ：恋人は名無しさん：2006/01/31(火) 18:06:34

>>79
つきあった時からそのスペック?
やせろって言われてるの?

81 ：恋人は名無しさん：2006/01/31(火) 18:06:53

>79
あなたのようなピザはここにはいません

82 ：恋人は名無しさん：2006/01/31(火) 18:50:03

付き合い始めて一ヶ月でまだ仲はいいけど
魅力ある女の子になりたいのでダイエット頑張ります！！
ちなみにただいま163センチ61キロ・・とりあえず50キロ代にならなくては！

83 ：恋人は名無しさん：2006/01/31(火) 18:51:47

ｷﾓﾌﾞｻﾃﾞﾌﾞﾒﾝ、ネトゲやる暇あったら痩せろ

84 ：恋人は名無しさん：2006/01/31(火) 18:53:09

>>82
経験者からのアドバイス
58まではけっこう楽。
58から54までが辛い。頑張って落とすとストンって50まで行く。
ついでに49とか48とかいっちゃったりする。
つい調子に乗ってサボッて54に戻っちゃったりするｗ
頑張れ！腹八分目と筋トレ！

85 ：恋人は名無しさん：2006/01/31(火) 18:53:47

１６３ｃｍ、４４ｋｇなのに太いってさ･･･orz

86 ：恋人は名無しさん：2006/02/01(水) 02:36:20

>>85
じゃあ骨格模型と付き合えって言ってやれ！ｗ
つーか羨ましいorz

87 ：恋人は名無しさん：2006/02/02(木) 15:38:33

「彼女の為に痩せようじゃあないか」というスレは出来ないのだろうか…。
「痩せる」じゃなくてもいいから
「筋肉つけようじゃないか」とか「かっこよくなろうじゃないか」とか。
彼氏から痩せろと言われる度に、だったらお前も少しは筋肉つけろよって思う。

88 ：恋人は名無しさん：2006/02/03(金) 01:38:16

>>85
むしろ細すぎ。
彼は芸能人とかモデル並みのが好きなんだろうな。
とりあえず殴っていいよ、俺が許可する。

89 ：恋人は名無しさん：2006/02/03(金) 13:56:32

>>85
十分細いよ。

私の友達も169cm53キロで十分細かったのに彼氏が病的にガリガリな子が好きだったらしく
いつも友達にデブって言ってたみたい。
久しぶりにその子にあったら47キロになったって喜んでて「前よりかわいくなったって言われる」って
ガリガリの体して喜んでて「もっと痩せなきゃ」って摂食障害になってたよ。
85も摂食障害にはならないように気をつけてね・・。

90 ：恋人は名無しさん：2006/02/03(金) 15:10:59

157、57のﾋﾟｻﾞです。>>84の言う通りここまでは
意外と楽に落ちた。ちなみに10ｷﾛ減。でもここか
ら減らない。もっと頑張らなきゃ！！

91 ：恋人は名無しさん：2006/02/03(金) 18:07:24

>>90
何やって落としたの？

92 ：恋人は名無しさん：2006/02/03(金) 18:16:00

ネットで痩せる薬を買ってみました

ほんと、まじすごいよこれ

93 ：恋人は名無しさん：2006/02/03(金) 18:17:30

>>92
なんて名前のやつ?

94 ：恋人は名無しさん：2006/02/03(金) 18:38:06

>>93
おい、それを聞いたらおしまいだよ。>>92は業者だということに気付け。

95 ：恋人は名無しさん：2006/02/03(金) 18:44:24

ばれたか

てへっｗ

96 ：恋人は名無しさん：2006/02/03(金) 18:51:23

>>91
ｽﾘﾌｧとｳｫｰｷﾝｸﾞとｽﾛﾄﾚですね。月２ｷﾛのﾍﾟｰｽでお
としたので今の所ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞはなし。ﾗﾃﾗﾙ始めよかな。

97 ：恋人は名無しさん：2006/02/03(金) 18:52:10

わかりやすいんだよ！てへっｗ

98 ：恋人は名無しさん：2006/02/04(土) 00:56:24

キレイに痩せたかったら
お菓子やめて運動あるのみだな。

99 ：恋人は名無しさん：2006/02/04(土) 01:42:05

そんなことはわかってるんだよ、ｹﾞｽが

なんてね
てへっｗ

100 ：恋人は名無しさん：2006/02/04(土) 05:53:12

今月からジムに入会した。
今年の夏に水着着られるようにがんがるぞ！

て、まだ一回も行ってなかったり…orz

101 ：恋人は名無しさん：2006/02/04(土) 10:56:15

夏になったら海に行こうと彼が言うので今から痩せないとダメだ。
164センチ51キロでまだ普通の範囲だと思うのだが、
お腹周りが異常にヤバイ。水着なんて無理…。
腹筋しても痩せない(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

102 ：恋人は名無しさん：2006/02/05(日) 00:23:05

腹筋だけじゃダメ。
腹筋＝お腹痩せではないよ。
もっと色々調べてごらん。

103 ：恋人は名無しさん：2006/02/05(日) 14:56:46

お腹まわりがやばいのは毒素が溜まってるのでは？なんかノンノにそれらしきマッサージ方載ってたじょ。

104 ：Ｋ：2006/02/05(日) 15:10:03

今ダイエットしてます。
２ヵ月で１０㌔落とせると思いますか？？

105 ：恋人は名無しさん：2006/02/05(日) 15:11:44

出来ないことは無いけど
健康的＆リバウンド無しのダイエットでは無理だと思う
けど、物凄く太ってる人なら話は別

106 ：チャイ@55kg：2006/02/07(火) 10:24:22

友達の中で私だけ太ってるのが嫌でダイエット始めました。
156cmなのですがこの身長なら私の周りでは42～6くらいが普通みたいです。
彼氏も私がデブになるにつれ冷たくなって来たので頑張ります
方法は間食抜きとジムです

107 ：恋人は名無しさん：2006/02/07(火) 23:54:47

>>106
がんがれ！

私も最近体重が増えてきた・・・。
元々太っていたんだけど、
彼に痩せろと言われる→頑張って減量成功→彼がやさしくなる→調子にのってダイエットばたんとやめちゃう→戻る
の繰り返し・・・orz
今度こそ頑張る！！

108 ：恋人は名無しさん：2006/02/08(水) 04:34:44

ダイエットをするんじゃなく、生活そのものを変える必要がある。
と前からこの手のスレでは良く言われてるな。

109 ：106：2006/02/12(日) 22:33:13

>107
ありがとう！！
ダイエット一週間目
ジムの人に基礎代謝あげたいならスクワットとか、大きい筋肉を鍛えるのが一番いいよーとアドバイスもらいました。
今まで散々ダイエット宣言しては挫折してるので彼氏の協力は望めません
黙ってがんばるぞっ

110 ：恋人は名無しさん：2006/02/12(日) 22:38:40

163で57㎏ある。
彼氏にかわいく見られたい。目標50㎏、間食したくなったらここに書き込んで喝を入れてもらいたいです。

111 ：恋人は名無しさん：2006/02/12(日) 22:40:55

肉襞でイチモツを包み込んでしまえ！ダイエットなんて必要ない！

112 ：恋人は名無しさん：2006/02/12(日) 22:45:49

>>104
10kg太ったのが2ヶ月で、ということなら痩せられる。

私は仕事のストレスと食生活の乱れで、2ヶ月程で165cm・62kgまで一気に太ったけど、
その後仕事が落ち着いて規則正しい食生活と睡眠に戻れて、
さらに軽い運動も取り入れ始めたら、2ヶ月であっという間に52kgまで落ちた。

113 ：恋人は名無しさん：2006/02/13(月) 12:33:24

痩せたら綺麗…ん？痩せたらって、今は？
あ、デブ？うん、そうだよね。
こ～んなに足だって太いしね。

痩せたらでなく普通に綺麗って言われたいよーorz
ダイエットメニューにしまりよくする運動も加えてｗ
がんばるぞ！

114 ：恋人は名無しさん：2006/02/13(月) 13:42:45

156,47な私はデブですか？汗
今彼には痩せすぎ、元彼にはデブだと言われる。どっちが本当なんだよー。
確かにウエスト周りに体重の周りに肉ついてるから落としたい…。

115 ：恋人は名無しさん：2006/02/13(月) 13:45:58

全然太ってない。

116 ：恋人は名無しさん：2006/02/13(月) 13:49:58

>>114体重おとさないでいいから腹筋!

117 ：恋人は名無しさん：2006/02/27(月) 22:27:33

151で45あたりをうろうろしてたんだけど
センター試験の前に何気なく体重計乗ったら3kg増えてたよorz
おなかと足だーがんばろーっと

118 ：恋人は名無しさん：2006/02/28(火) 11:00:01

彼氏と身長18センチ違うのに体重差5キロ以上orz
（もちろん私の方が重い）
それでも抱っこしてくれる彼氏に内心冷や汗だらだら。
本気ダイエットを決意しました。
挫折したフィットネスを再開しようと思います。頑張るぞ！

119 ：& ◆K5LYYyQ.vw ：2006/02/28(火) 11:20:13

腹がキャーー！！見ないで！！なので、何とかしなくては！！
体重落とすよりも、便秘体質＆猫背を治したい…。
健康板行って来るか。

120 ：恋人は名無しさん：2006/02/28(火) 11:30:12

久々に一緒にお風呂入ったら・・・
彼「何これ」と言っておなかの肉つまむ。
私「・・・触るなら胸触ってよ・・・」

二年前のｽｰﾂ着れなくなったしね。ﾌｧｽﾅｰ上がらないどころか、
お尻から上がらなくなった。頑張ろう。

121 ：恋人は名無しさん：2006/02/28(火) 22:36:06

スカート脱がされるときに大体お尻～太ももで一回詰まる・・・
そのたびにやせようと決意するのにすぐ忘れる。

122 ：恋人は名無しさん：2006/03/01(水) 05:45:14

女として見てもらいたかったら本気になった方がいいよ。

123 ：恋人は名無しさん：2006/03/01(水) 13:17:41

週末同棲のような状態なんだけど、
彼氏とHするたびに腹筋や他の筋肉も筋肉痛になる...orz
おかげで、ウエストが細くなった気がする。
脂肪摘めるし体重あんま変わらないし体脂肪率もあんま変わら...
細くなった気がするだけかも...orz

Hでめちゃ痩せた人居るのかな？

124 ：恋人は名無しさん：2006/03/01(水) 13:42:15

155cm/54kg
今まで彼に冗談で言われたあだ名　お肉、ブー、牛
１ヶ月前から間食してないよ。ご飯はいっぱい食べるけど。

Ｈってめちゃカロリー消費するってなんかの雑誌で見たなぁー
だとしたらいいけど、彼も痩せるなぁー
見返したいのに。

125 ：恋人は名無しさん：2006/03/01(水) 20:44:28

Ｈでカロリー消費するのは
積極的に動く人だけだよ。

126 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 02:36:07

彼氏ができてもっと小顔になりたいって思ってダイエットしたら顔は痩せないで体がやせた。顔がでかいままだから意味ない

127 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 02:45:44

>>126
どんなダイエットをしたわけ？
体質にも左右される部分は大きいけど、
節食系のダイエットは顔はあまり痩せないよ。

128 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 04:29:53

普段職場で走りっぱなしで重いものを倉庫で持って移動させたりレジで表情筋を動かすように意識して接客してます。顔うごかすだけではだめなのかな～

129 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 04:39:39

>>128
ご飯減らせとは言わないけど、食生活も見直してごらん。
栄養に偏りがないようにして、お菓子完全にやめ、油物や甘い物も極力控える。
人によっては顔は最後に痩せる場所だから、
普段よく動いてるなら、あとは食生活見直すだけだから、もう少し頑張れ。

130 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 06:40:32

２年前…158/63
現在…158/53
食事制限無しで-10k減量。
夏場は２リットル分の飲み物が無くなる位走り回るバイトをしています。
最初は見た目にも変化が無かったけれど、
気が付けば昔の服がブカブカに。
食べても体重が増えなくなったのが何より嬉しいです。
彼氏さんと自分の健康の為にあと5kg減量したい。。

131 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 06:48:10

健康的な減量乙。

132 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 08:31:35

私今158㎝65㌔
痩せて告白しようとしてた矢先に告られた
彼はなんもいわないけどやせます。
間食やめて野菜増やして水分とって極力あるく！
とか言いつつ今日京都においしいもん食べに行こうといわれてる…
なかなかつらい。

133 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 08:43:42

>>132
ジレンマ…

134 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 08:47:03

人のせいにしてはいけない。
ちゃんと断るか、行っても極力太りそうな物は食べなければいい。

135 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 08:50:30

>>132
あと２０㎏やせなよ

136 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 09:02:39

>>134
メールきて鍋たべたいらしいからｶﾛﾘｰは大丈夫
野菜好きだし！

>>135
うん、やせるよ！
元は48㌔だったんだけど病気したらやたら太った…
元々気抜いたらすぐ太る子だったんで(*´Д｀*)

137 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 09:06:44

>>136
ｶﾞﾝｶﾞﾚ

138 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 09:12:24

>>137
ｶﾞﾝｶﾞﾙ(｀・ω・´)
痩せたらまた報告しまつ

139 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 09:53:50

朝から彼氏ﾑｶﾂｸ。
こっちは「綺麗になった」って言われたくて、
地道にﾀﾞｲｴｯﾄしてるのに、
「ﾀﾞｲｴｯﾄしてるわりにやせねーよな。
　丸くなってる」って言われた。
なんか頑張る気なくなるよ・・

140 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 10:45:03

>>139
そういうのって褒められることを期待してやっても、
それが得られないと悲しいだけ。
自分自身のためにやった方がいいよ。
考え方一つでそんな言葉はどうでも良くなる。

141 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 12:14:42

ずいぶん前にカキコした時は156、47だったけど、ついに44になってしまった。
周りからも彼氏からも痩せなくていいと言われたけど、体力つけたかったのと
体脂肪率を減らしたくてダイエットした。体重は減ったけど、ウエスト周りがまだ。
今度こそ体重を落とさないように体脂肪率を減らして引き締めたいと思う・・・。

142 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 13:19:20

129さんへ
ありがとうございます。頑張ります

143 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 13:24:23

>>140
ありがとう。そうだよね、自分のためにやった方がいいよね。
↓痩せてからしてみたい事↓
細い人にしか似合わない白のﾊﾟﾝﾂかっこよく履きたい!!

144 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 14:15:34

おいらは一日一食しか食べない。昼食だけ。
3食も食べるほど動いていないし運動もしないし。

一食だけで充分。

145 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 14:24:31

昔はすごく痩せてて運動しまくってたからかなりスタイル良かった
けど大学入って運動しなくなり、１キロしか増えてないけど
筋肉が脂肪に変わったためにスタイルはかなり変わった・・・
１５６センチ、４４キロ。１キロ痩せて、あとは筋肉に変えたい
がんばらなくては・・・

146 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 15:03:37

160cm,68kgってどう？

147 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 15:09:06

はち切れそう

148 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 15:09:51

>>146
やばいんじゃない？よくわかんないけど。

私もダイエット始めます。最近食欲がすごくてお腹空いてなくても
ドカ食いしてしまう。当然体重も体の肉も増えている。
写真写りとかだいぶ変わるよねｗ
彼氏とｴﾁｰするときもダラシナイ体型が恥かしくて騎乗位出来なくなった。
みんなどんなダイエットしてんの？

149 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 16:09:10

今付き合ってる彼女は、とにかくやさしくていい子なんだけど、体系はぽっちゃりです。
気にしてないと言えば嘘になるけど、それより性格がいい子なんで、それはそれでいいやんと思ってました。
付き合いだして１年ぐらい経って気付いたんですが、出会った頃の写真と比べたらあきらかに痩せてる！
Hの時に痩せていってるとは思ってたんですけど、聞けに聞けなくて、この前に初めて聞いたらダイエットしてると知りました。
これからは彼女のダイエットに協力しよと思います。

150 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 16:21:07

>>149
激しく裏山…俺はその逆だ
もともとぽっちゃりだったのが1年立ってよりデ…いや、ぽっちゃりに
明らかに下っ腹が出てきた
俺より10㌔上で騎乗位なんてできたもんじゃない
バックはでかい背中見てると「あれ…俺は今なにしてるんだろう…」ってなる
顔はかわいいけど体見ると萎えるから着衣プレイは欠かせない

151 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 16:24:32

>>150
おまいの彼女のスペックはどれくらいなんだ?150cmで50キロとかか?
でかい背中ワロスww

152 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 16:35:49

152㌢で48㌔ってどう？？？

153 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 16:42:10

ぽっちゃりな彼女とのHだと、正常位でも奥まで入らない
ま、それはしょうがない
惚れた彼女がぽっちゃりやったんですし

154 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 16:47:14

>>152
気にしなくていいんじゃない

155 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 16:48:54

>>154
良かったぁぁ！ありがと！！！！

156 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 16:51:29

>>152
何カップ？

157 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 16:51:34

男で、体重を気にしてる彼女がいる（俺は全く気にしてない）。

もし彼女がこの中にいるかもと思ったら、
このスレの住人たちが、無性にいとおしい
どうか、体だけは壊さないようにね。
あと、彼氏は、健康でさえいてくれれば、
何キロであろうと幸せかもしれないよ。
あまり気に病まないで、楽しく痩せてください。

158 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 16:54:59

>>156
Ｅです

159 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 16:56:21

>>151
彼女は162ｃｍで70㌔弱ぐらい、と予測している
以前聞いたとき(12月)は65だったが正月に更に太ったらしいから…

160 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 16:57:11

ぽっちゃりな子と付き合って初めてしたった
『外見より中身』だと

161 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 17:01:03

>>158
普通にぽっちゃりではないと思います。
ぽっちゃりと胸の大きさの関係は微妙・・・

162 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 17:02:05

159㎝で53㎏なんだけど…
どうおもいますか??
ぽちゃ??でぶ??

163 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 17:02:56

>>157
心強い言葉。でも、自分のためにも痩せたい。
頑張る。

164 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 17:03:07

若干ぽ茶ぐらい。

165 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 17:04:53

自分の身長の下二桁ぐらいの体重なら普通でしょ

166 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 17:08:20

>>162
女から見たらデブ
彼氏から見たら普通か少しぽちゃ

167 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 17:10:42

>>162がデブだったら俺の彼女は…俺の彼女は…（つд⊂）ｳﾜｧｰｰｰｰﾝ

168 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 17:12:28

「ダイエットしてる」という彼女。会っても変わってないし、デートで何食べたいか聞くと「ケンタッキー」と言って、ギトギトのチキンにむさぼりつく。本当にダイエットしてるのか疑って冷めてしまう。皆さんはデートの食事もダイエットに配慮しないで食べたいもの食べますか？

169 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 17:12:43

ｲ㌔

170 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 17:14:00

彼氏が、痩せてくれた方が嬉しいってうるさい。
>>157みたいに言われた方が、逆に痩せられる気がするｗ

171 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 17:20:06

>>168
あー私もﾃﾞｰﾄで「甘いの食べたいー」って言っちゃう。
でも「痩せる気ねーべ？」って怒られるので、我慢。

172 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 17:21:22

>>168
まさに俺の彼女もそうだ
ダイエットしてるとかいいながらチョコ買ってとかおねだりしてくるし
おなかすいたとか言ってすぐ間食しやがるし
ダイエットしてるとか言って期待させんじゃねーよこのデ…いやぽっちゃり！て思う

173 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 17:22:26

>>170
これだから豚は

174 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 17:30:23

　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　／|：： ┌──────┐ ：：| 　　ででっ
　　/.　 |：：｜　　　　　　　　.｜：：|
　　|....　|：：｜　　　ε　⌒ﾍ⌒ヽﾌ |
　　|....　|：：｜　　　（　　( 　・ω・）
　　|....　|：： └─────し─Ｊ：|
　　＼_｜　　　 ┌────┐　　 .|　　　　　∧∧
　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　.∬Σ (　＿) ヌォ！！
　　　　　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣旦￣(_,　　　）
　　　　　　　　　　　／　　　　　　　　　　　　　＼、＿）
　　　　　　　　　　　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
　　　　　　　　　　　￣|￣|￣￣￣￣￣￣|￣|￣

175 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 17:41:59

>>172
なんか、面白～い、可愛い彼女、あかちゃんみたいでかわいい。

176 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 17:45:31

そんなんで冷めるなら付き合うなよ
紫ね

177 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 17:46:48

私の彼も現状キープばかり言う
だから、太ってもいないのに
年中ダイエット
本当はチョコレートパフェ食べたいです
ハンバーグ大好きです
一緒にゴロゴロしたいですorz

178 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 17:58:59

彼氏166㎝、51k　
私159㎝、60k

「胸があるんだから、くびれあったらスタイルいいのに･･･」
って一緒にお風呂入る度言われるorz
ここのスレ見てると、自分がいかに太ってるかって事を思い知らされるよ。
遠距離なので、次会うまでに痩せる決心をしますた。
どうせならバストも落としたいんだけど、今無理に落とすと垂れるかなぁ･･･

179 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 22:43:33

自分自身、彼のために痩せます！！
出会ったときより+５キロしてます…
-１０キロ目標です。
食事制限と運動で今日から頑張ります。

180 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 22:49:26

私も出会ってから＋５㌔
元の体重がちょうど良かったから戻したい
あんまり見た目でぶじゃないから彼は気にしてないっぽいけど
どうにか２㌔程落とした
あと３㌔…

181 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 22:56:51

>>179
食事制限ではなく、食べ過ぎと油物を控える程度にして
間食とお菓子を完全に断つだけにした方がいいよ。

182 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 23:02:55

この前の深夜、彼氏さんとコンビニ行った時
おにぎり食べたかったけど我慢できた(*´ω｀*)
ダイエットについては何も言ってないけど
１日1.5食してて、
今までになく継続してる。
かわいいといつも言ってくれるけれど、
痩せてもっと綺麗になりたい～。
目標マイナス5キロ!

183 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 23:07:27

165/56　2kg増えて、お腹と腰周り、背中が自分でも分かるくらい肉ついた…
着痩せするタイプだけど、脱ぐとやばい…。

彼氏に「太ってるじゃんｗ」…と言われるし。
ぜったい痩せてやる！！お前のなぁー青春時代の（写真見る限り）スタイルいいモトカノよりも
もーっともーーっとスタイル良くなって可愛くなってやるぅぅ！！見てろよｯ！

184 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 23:19:59

>>182
食事回数を減らすと、
喰い溜め可能な体質＝脂肪がつきやすい体質になるよ。
３食きちんと食べて、間食やめて運動した方がいい。

185 ：読書くん ◆syB2oUkKNs ：2006/03/02(木) 23:27:07

食事回数を減らすのであれば、私のように、一生朝食を食べない、ぐらいの覚悟が
必要かも知れませんね。
朝食抜きとは言っても、野菜ジュースだけは毎日飲んでいますが。

186 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 23:30:31

朝食だけはちゃんと取っとけよ
頭悪くなるしきれやすいＤＱＮになるし
せめてココア１杯でも飲んどけ

187 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 23:31:37

食事抜くとろくなことないよ

188 ：恋人は名無しさん：2006/03/02(木) 23:32:20

気持ち良くなる
http://i-bbs.sijex.net/imageBoard.jsp?id=g5g5g

189 ：179：2006/03/03(金) 00:01:43

>>181
アドバイスありがとうございます！！
もとから間食は全くしないんですよね…
なので食事内容を見直そうかと思います。
油物と食べすぎを控えます。頑張ります！

190 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 00:09:15

>>184
がっつり食ってた時より今のほうが体の調子いいから気にしない。
あと王道ダイエットは嫌い、というか合わない

191 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 00:17:45

ボディビルダーのオイラは
ダイエットについてはプロです

食事制限のみのダイエットは
どんなに上手くやっても確実に筋肉量が減ります。
当然、基礎代謝も減るので、もとの食事量に戻すと
確実にダイエット開始前より太ります。

僕たちの場合、まず、筋肉を付けます
増量期といいますが、この時は脂肪も増えるのは仕方ないものとして
ガンガンたんぱく質と炭水化物を摂りながら筋トレしまくります。
んで、十分筋肉量が付いたら減量期
炭水化物減らし、たんぱく質は相変わらずたっぷり摂りつつ
少しでも筋肉が減らないように筋トレです。
この時期でも毎日２０００ｋｃａｌ位は食べます。
それでも脂肪は見る見る減ってきます。
最終的には体脂肪率5％位まで落とします。

192 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 00:20:00

>>191
なんだか説得力があるな

193 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 00:20:35

なんかァ・・・・・すげェ！！！

194 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 00:22:02

>>191
筋肉量も基礎代謝も落ちるところまで落ちてるおいらが食事制限ダイエットしたらどうなりますか？

195 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 00:24:31

あと、有酸素運動ですが、
脂肪の燃焼には大変効果的なので
食べ過ぎた場合や、現状維持の為には効果的です。
但し、あんまりやり過ぎるとこれまた筋肉が減ります。
フィットネスクラブの減量プログラムを見て下さい
大抵、減量期間は有酸素運動禁止です。
基本は食事の質と量の改善+筋トレです。

196 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 00:50:10

>>194
骨と脳がスカスカになって
病気にかかりやすくなって
リバウンド地獄

197 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 01:04:19

ひどい叩かれ方を覚悟でカキコ。
一度ダイエット成功したけどリバウンド。
二年前のスーツ、おしりあたりで上がらなかった。
体重測ったら身長160で74㎏。彼氏183で68㎏。
ありえません…。
「どんどん丸くなってく…」彼氏に言われるわな。
プールと岩盤浴通います。このままじゃ友達にも会えない。

198 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 01:04:50

飢え死する人は骨と脳がカスカスなのか

199 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 01:07:00

飢え死にするレベルになると脳に糖分いかなくて思考能力もなくなると思う

200 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 01:08:40

>>197
元は何キロでダイエットに成功した時は何キロだったの?

201 ：191：2006/03/03(金) 01:13:54

>>194
ガリガリですか？

そうではなくて、デブだけど筋力がないというのであれば、
筋肉量がないということはありえません。
ある程度、本気で太っている人なら
筋肉量もそれなりにあるはずなんです。
通常の生活を送るだけ（立ったり、歩いたり）でもそれなりの筋力が必要なので
痩せてる人より筋肉自体は多いハズ。
ただ、潜在的に力はあっても使わないと筋肉は力を発揮できないので
重いものが持てないとかってことはあるかもしれません。
だから、こういう人は食事制限ダイエットしても大丈夫です。
というか、食事制限が必須です。
加えて、徐々に筋トレ、適度な有酸素を加えてみてください。

202 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 01:13:56

>>191
テレビとかで言われるよりプロのほうが説得力あるね！！

体脂肪減らすために2000㌔㌍も食べちゃうなんてビックリ・・・

203 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 01:15:42

食べないで痩せるのは身体に毒だ。
運動して身体を引き締めればいいんだよ。

204 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 01:16:11

次スレのテンプレに

205 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 01:19:22

筋肉がつかないと脂肪は燃焼しない。
スポーツして引き締まった人の肌とかもはりがあって綺麗だよ。

206 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 01:36:57

運動は大事だよね。
昨年中から仕事が終るのが遅く夜に食事をとっていたら40→49に。
なので朝～昼飯を食べ夜は軽くしてます。
カロリーは総量800～1000以内位に抑えつつ30分ストレッチの毎日と週一できちんとした運動。
これで戻れるかな…？

207 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 01:44:05

800～1000カロリーは少々すくなすぎる？ような気がします。もう少し食事をとらないと体に悪いかもしれませんよ？

208 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 01:46:33

部屋で道具なしで出来る効果大なトレーニングってありますか??；

209 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 01:50:32

あるあるでやってたけど
万歳スクワット＋モモアゲ（30,30）1分×５

210 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 01:58:34

まず標準体重なのかここで調べたら？
身長と体重を記入すれば標準体重が出てくる。

http://www.e-na.co.jp/passage/chek/

211 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 02:01:03

>>208
今、本屋にいっぱいそういう体操の本あるよ。
立ち読みでやり方憶えればいいよｗ

212 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 02:08:37

>>211
208です。ありがとう＾＾
本のも良いけれど、一般人のお勧めが聞きたいなぁぁって。。。
わがままでごめんなさい；

213 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 02:09:31

>>200
一番重い時に80㎏あって、ダイエットして53㎏に。
（まだまだデブですが…）
そして74㎏になってしまいました…。
元々彼氏は痩せてるの嫌いだけど、だからと言ってデブ好きなわけもない…。

214 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 02:12:00

彼に痩せる必要ないじゃん！
と言われた私は標準・・・よりちょいポチャかな。
彼にそう言われて俄然ダイエットに気合いが入った！！
ぃよっしゃゃゃゃぁ！！！

215 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 02:12:40

>>213
そんなに頑張ったのに(((( ；ﾟДﾟ)))
74kになったのはリバウンドかい？

216 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 02:17:56

疑問なんだけど、間食ってジュースは入るの？
チョコなんか食べるとき口の中で完全に溶かして
ココア飲むようにしてるんだが…関係なし？

217 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 02:19:49

>>215
はいリバウンドです。気を抜くと太ります、すぐに。
最近腰痛があると思ったら太ったからですね。
21歳で仕事も事務で時間に余裕あるので、
プール通いして元に戻したい。
でもリバウンドは戻りにくいみたいだしな…

218 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 02:22:46

>>201
本気で太ってはないけど標準より太ってます。
2年間全く運動してない上に、
１日約30分歩いて、あとはずっと座ってるような生活なので
筋肉はかなり少ないと思います。
ペットボトルの蓋開けられないこと有り…
筋トレ始めた時期もありましたが苦痛で全然長続きしませんでした。
筋トレがダイエットに繋がると信じていないところがあるので
気持ちの面で改善が必要だと思いました。

219 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 02:24:55

>>217
食べ過ぎないようにしつつしっかり３食たべて、プール通い頑張れ。
リバウンドはなかなか落ち辛いかもしれないが、
しっかり続ければ太りにくい身体になっていく。
栄養バランスの整った食事を３食たべ、間食をしないことによって
体質が変わるし、プール通いをして筋肉が増えれば
基礎代謝量が上がるから、痩せやすく太りにくい身体になるよ。

220 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 02:27:23

153/47
40ｷﾛに(･∀･)ﾅﾙ!!

221 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 02:33:12

今のままで十分じゃないか…ｳﾗﾔﾏｼｽ

222 ：大学院生：2006/03/03(金) 02:38:09

食事制限で一番効果あるのは，甘いものではなく油ものを控えること！！

カロリーはタンパク質とか糖質が１gあたりに4Kcalなのに対して、脂質は9kcalです。
これじゃ～いくら甘いものを頑張って我慢しても脂質が多いのをとってしまうと，総カロリーは高くなってしまう。
しかも，脂質は糖質よりも体に蓄えられ易い物質です。

一番簡単な方法だと，お昼に食べてるパンを２回に１回はおにぎりにしてみて下さい。
これだけで一回200kcalぐらいは簡単に減らせますよ♪(パンはカロリーが高い)
牛乳とか乳製品を飲んでるなら300～350kcalは減りますよ！！

もちろん，食事制限だけのダイエットはよくないですし，脂質がカロリーが高いからといって
過度に採らないのは体を壊すので絶対にだめです！！

ただ，甘いものが太るというのは糖質のせいじゃなくて，乳製品なんかの脂肪分の影響が大きいことを頭の片隅に♪

223 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 02:42:48

いやー今日のこのスレはためになるわーみのさんみたい
パンにバター塗って食べるのはNGだな
でも油っつっても最近話題の中鎖脂肪酸はどうなんだろう

224 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 03:02:05

毎日十キロ以上自転車こいで
30分間縄跳びして
夜だけ食事を減らして
全身ムラなく筋トレして
入浴後にストレッチ＆小顔マッサージ
これを続けたら、1年間で－22キロ成功出来たよ☆
昔：152センチ・65キロ
今：152センチ・43キロ
リバウンド0♪
誰だって運動と食事制限の両立をさせれば
リバウンド0のダイエットは出来るよ！

225 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 03:05:16

みんな聞いてくれ！！！

魅力があるのはガリよりぽちゃだ！！

226 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 03:26:04

私は動くのが面倒で食事制限のみでダイエットを開始。
でも、痩せてきて体が軽くなったら動くのも面倒じゃなくなって
今はストレッチとかも組み合わせてダイエットしてる。
食事制限のみのダイエットを勧めるわけじゃないけど、
自分ができることからゆっくり始めるのもいいと思う。
ハードル高くして続かなければ意味ないし。

227 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 03:30:17

食事を「普通」より減らすのは良くないよ。
「普通以上」や「無駄」を減らすのはいいことだけど。
上でも他の人が言ってるけど、
食べる量があまり減ると太りやすくなるし、
脳や骨への栄養が足りなくなってダメージを受けるから、
将来ボケや骨粗鬆症になる恐れが格段に高くなる。
食事制限は手っ取り早いけど、やり方を間違えると一番危険。

228 ：226：2006/03/03(金) 03:56:27

ごめん、書き方悪かった。
食事制限と言っても満腹まで食べない、間食しない、
食事の時間を一定にするっていう程度。
カロリー計算とか３食の栄養バランスとか運動とか
急に全部を完璧にするのは、できる人もいるだろうけど
私はちょっとずつしかできなくて、それでもなんとか
上手くいってるよって言いたかっただけです。

229 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 08:45:29

>>222
いや、牛乳は重要。ヨーグルトとかもそうだけどあまり控えない方がいい。
１日何リットルも飲めるもんじゃないし、
それでなくても現代の日本人に足りないって言われがちな部分だから、
控えようとすると標準摂取量に足りなくなることが多いしね。
夜に飲まないようにするとかの気遣いはあっても良いけど。

>>228の言うように、満腹まで食べないことが大事だよね。
何かを控えるって言うより、いろんなものを満遍なく食べるのがいちばんいい。

230 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 08:54:10

Lカルニチンを接種してHしたらいいかもよ
できれば30分前に接種してね。

231 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 09:04:31

風呂上りの1杯のギュウヌーはＮＧなのか（；´д`）

232 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 10:44:50

>>224てすごいね。ほんと尊敬。

233 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 11:20:53

私:156cm48kg(53→45→50→48)
彼氏:170cm57kg(?)
やせてﾐﾆｽｶはくから待っててね♪

234 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 11:25:55

私：158㎝45㎏
彼氏：162㎝48㎏
私が貧乳のため体型一緒。くやしい。
胸をでかくしてお腹痩せる方法無いですかね？

235 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 11:36:42

デブるとスカート履かないからいやになる
いつもジーパン、それでもピチピチなんだが恥ずかしくないのかと
ミニスカ履いてきさまのトン足すべてさらけ出してみろよと
恥ずかしいなら痩せてくれと

>>234
腹筋と胸筋鍛えれば…

236 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 13:04:05

>>235
最近のジーパン、ローライズでストレッチ入ってるから
相当肉ついても履けちゃうんだよね。それで油断する・・。

私は喘息持ちで、走るとか激しい運動ができない、、
ヘタすると冬は外出て歩くだけでひゅうひゅういう始末。
体力つけるためにもこれからヨガかピラティスに通います。
あと、体質改善になればと養命酒を飲み始めたｗ

237 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 13:42:03

養命酒まずくない？

238 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 13:55:44

何だかんだで半年地道に頑張って、53kg→46kgまで落とせた。
あとの半年で40kgにしたいなぁ～ビキニ着たいし。

239 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 15:21:54

>>237
おいしさ求めてるわけじゃないしそこは気にせずｗ
でも、カンパリとボンベイサファイア（ジン）混ぜたような味に
思えなくもないよー。オレンジとかで割ったらけっこういけそうとか思った

240 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 15:34:44

>>234
彼氏が細すぎ

241 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 16:11:18

このスレをみて、ダイエット始めました。
彼は健康だったらそのままでいいって言ってくれてるけど、
付き合ってから、プラス5キロはさすがに申し訳なくて。。。
間食せずに、室内ステッパーをしてますが、
燃焼系サプリとの併用とかどうなんだろ‥？

242 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 19:12:36

減量はしたいけど、胸の肉が落ちるのは勘弁してくれ。orz

243 ：恋人は名無しさん：2006/03/03(金) 23:41:24

仲間に入れてやってください(´･ω･)ﾉｼ
162cm52kgの女ですー。
以前は58kgくらいあったのだけど、2年ほど前に50kgくらいまで落として、
去年の夏ごろは48kgとかだったのに、この冬で見事に肥えてしまった＿|￣|◯ｌｌｌ
夏までに痩せてみせる！と最近腹筋を再開しました。
しかし今度始めるバイトが居酒屋で、たぶん遅い時間にバイト先で賄いをいただくことになるような。
夕食持参でもOKなので自分でヘルシーなお弁当でも作れば良いのでしょうが、
作ってる時間もないし…
ど、どうすれば･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･　これ以上太りたくない…

244 ：恋人は名無しさん：2006/03/04(土) 06:49:24

私もそんな時よくあるよ。私の場合、バイト行く途中の店でサラダを買って、
食べるようにしてる。都合で買えなかったときは、お腹に何も入れないのは良く
ないと思うから、賄いで出る野菜(煮物とか)だけ食べる。油っこいのは控える。
これだけやれば結構変わると思うよ。何もやらないより、ちょっとでも努力して
痩せよう！みんな頑張りましょうね！

245 ：恋人は名無しさん：2006/03/04(土) 16:30:53

賄いは太るねー。うちは中華なので特に。
高級料理店だからすっごく美味しい、でも太る・・・の間で戦った。

結果、太ったｗ

246 ：恋人は名無しさん：2006/03/05(日) 14:14:48

サラダはなるべく、食事前（つまり他メニューよかﾄｯﾌﾟﾊﾞｯﾀｰに）
にあまり噛まずにもしゃもしゃ食べるといいんだって！
食物繊維がちゃんと摂取できるらしいょ！

あと、毒出しジュースは便秘にヤバいほど効く！オススメ！ｗ

247 ：恋人は名無しさん：2006/03/05(日) 14:41:17

体には良くないが、バランスや時間をあまり考えずに食べたい物を食べたい時にゆっくり食べる。満足できてストレスも溜まらないし、ゆっくり食べる為、食べ過ぎを防げる。半身浴も効果的。

248 ：恋人は名無しさん：2006/03/05(日) 14:44:29

俺の彼女ﾁｮｲ太だけど気にしない。
ムチムチの太ももに興奮するよ！
でも60ｷﾛ超えてる人は痩せたほうがいいw

249 ：恋人は名無しさん：2006/03/05(日) 17:19:05

>>248
まぁ身長にもよるでしょう

250 ：恋人は名無しさん：2006/03/05(日) 17:22:07

うおおおおおおおおおおおおおおお栗原HRうおおおおおお！！！！
広島優勝！！！！
あ・ら・い！！
しま０－０００！！＝－！！！！
梵ちゃん(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
うおうおうおうおーーーー黒田ああああああああーー！！ヽ(`Д´)ﾉｳﾜおくぁｗｄ
前田神背番号１１１１１１１１１１１１！！！！！！！！！！

251 ：恋人は名無しさん：2006/03/06(月) 02:27:58

1年ちょい遠距離してる彼氏と約束した。
期限までに目標体重落とせたら念願の指輪ゲトー！
期限は7月の終わりにある私の誕生日まで。現在160/65。
4ヶ月弱で10kg、('(ﾟ∀ﾟ∩ がんばるよ！

252 ：恋人は名無しさん：2006/03/08(水) 00:36:43

付き合って５日目……1.5㌔の減量に成功
このちょうしで4月までに10㌔落とします

ほか弁でバイトしはじめた１２月から５㌔増えたからね(´･ω･`)

253 ：恋人は名無しさん：2006/03/08(水) 02:34:14

>>252
あと三週間強でいったい何キロ落とすつもり・・！？

254 ：恋人は名無しさん：2006/03/08(水) 03:54:52

無茶なことやってんだろうな。
骨とかスカスカになって、しかも顔は痩せなくて、
太りやすくなって、リバウンドまでしそうな悪寒。

255 ：恋人は名無しさん：2006/03/08(水) 08:10:39

体重が減ったーｳｴｽﾄも細くなったーしかし同時に胸も小さくなった気が… それでも太いよりいいのかな…

256 ：恋人は名無しさん：2006/03/08(水) 09:39:14

彼女、150/63
自分と出会って「痩せてほしい？」と聞かれたんで、「そりゃま～ね」と答えたのをきっかけにダイエットを始めたみたいです。
うれしいんですけど、抱き締めた時のあの安心感が弱くなるのかな～と思うとちょっと寂しいー

257 ：恋人は名無しさん：2006/03/08(水) 10:23:29

>>256
でぶ専？

258 ：恋人は名無しさん：2006/03/08(水) 10:56:40

>>257
いやいや
デブ専じゃないです。
バックや騎乗位の時、今でも少し我に帰る時があります。
でも抱き締めた時のあの感覚は文字ではなかなか伝えられない

259 ：恋人は名無しさん：2006/03/08(水) 10:59:24

>>258
私あなたの彼女より15cm背が高く、体重ほぼ同じか少ないか。
それでも十分でぶだし、抱き心地もいいらしいので、安心してやせてもらいなさいwww

260 ：恋人は名無しさん：2006/03/08(水) 11:08:36

顔が痩せない…。下向くと顎が二重顎になって汚い。
車載ってるときとか、頭痛に前向いてるだけなのに彼氏に「あごの肉スゴイよ」って。
顔が元々丸顔で脂肪が付きやすいらしくアンパンマンみたいで、顔だけ見ると超デブに見える。
二重顎と、ほっぺたの肉を落とすのはどうすればいいでしょうか？158㎝45㎏です。

261 ：恋人は名無しさん：2006/03/08(水) 11:13:11

>>260
>>127 >>129 >>224

262 ：恋人は名無しさん：2006/03/08(水) 11:49:53

>>259
安心しました。

263 ：260：2006/03/08(水) 11:52:07

>>261
小顔マッサージもむくみ取りもやってるんですが、何も変わらない…。
やりかたが悪いのかなぁ。
もう整形しかないのか

264 ：恋人は名無しさん：2006/03/08(水) 11:56:12

>>263
ヨガのポーズで、ゆっくり顔を天井に向ける→舌の裏を天井に見せるようにつき出す、ってあるんだけど、今やってみて。
二重あごのあたり痛いでしょ？使わないとけが痛いの。使わないからたるむらしい。
これ毎日10回ずつやってみたら、相当変わる。

265 ：恋人は名無しさん：2006/03/08(水) 14:24:29

ちとすれ違いなんですが、彼女のダイエット止めさせるのにいい方法ないですかね？
彼女が160/50くらいらしいんですが、現状が一番好きなんですよ。
どうやら俺のほうがやせてることを気にしてるみたいで・・・俺が太るしかないのか＿|￣|○

266 ：恋人は名無しさん：2006/03/08(水) 17:18:36

いや～
いいスレタイだ
彼女に見て欲しい
お菓子ばっか食べてやせる気０の彼女・・・・orz

267 ：恋人は名無しさん：2006/03/08(水) 19:49:25

162㎝48㎏だけどお腹プニプニでお尻と太股がデブな私。
顔や上半身は細い方だし着痩せするから細く見られるけど、実はヤバい(´･ω･`)
彼氏は痩せなくていいよ～なんて言ってるけど本当は細いのが好きっぽいから、痩せて惚れ直してもらいたいな。
でもお菓子やめられない(ﾉω･`)
体動かして頑張ろう。

268 ：恋人は名無しさん：2006/03/08(水) 22:09:19

>>267
デブだな

269 ：恋人は名無しさん：2006/03/08(水) 23:28:30

>>265
これ以上痩せたら嫌だ、とでも言えばいいじゃん。
素直に自分の意志を伝えろよ。

270 ：恋人は名無しさん：2006/03/08(水) 23:43:11

じゃあ俺もスレタイに乗っ取って
【ﾌﾚｰﾌﾚｰ】彼女が痩せるのを応援しようじゃないか☆☆【ﾀﾞｲｴｯﾄ】

271 ：恋人は名無しさん：2006/03/09(木) 08:59:55

>>270
ｲｲ!(・∀・)ｽﾚ立ﾃﾛ

272 ：恋人は名無しさん：2006/03/09(木) 10:25:33

>>250
広島の応援はスクワットとかあるから運動になりそうだな

・・・ってただの誤爆か

273 ：恋人は名無しさん：2006/03/09(木) 10:30:05

>>260
頬の筋肉が痛くなるくらいの満面の笑顔を作る。その状態のまま１分くらい。
1，2週間くらいで顔の脂肪取れた。
わたしは、ドライヤーで髪を乾かしたり、湯船に浸かっていたり、眉毛を描いて
いたり、ちょこちょこ笑顔を作っていました。

274 ：恋人は名無しさん：2006/03/09(木) 12:00:10

痩せる、痩せるって口ばっかりのやつ多いな。
一番最悪。

275 ：恋人は名無しさん：2006/03/09(木) 12:17:59

身長・163センチ　体重・58キロ　胸C
彼は何も言ってこないけど、痩せたほうがやっぱり喜ぶよね・・・orz

276 ：恋人は名無しさん：2006/03/09(木) 12:20:01

腹はもとより、顔と太ももの付け根がヤバそうな数字だとは思う。
相手がデブ専じゃなければ絞った方がいい。

277 ：恋人は名無しさん：2006/03/09(木) 12:26:42

正直、便秘の時以外は上半身それなり
下半身デブです
頑張って痩せよう!!

278 ：恋人は名無しさん：2006/03/09(木) 12:29:32

運動してれば便秘も良くなるからがんがれ。

279 ：恋人は名無しさん：2006/03/09(木) 12:33:43

ありがとう!
ってことで美容板いってきます(｀・ω・)

280 ：恋人は名無しさん：2006/03/09(木) 12:38:43

>>275
どうだろうね。
胸をCでキープできそうなら、ダイエットしてみてもいいんじゃないかな。

私は164cm・60kg（胸D）のときがあったけど、
「これ以上太っちゃダメ。でも抱き心地はいいし胸が小さくなったら嫌だから、今のままならそれはそれで構わない」と言われた。

でも、頑張って8kg痩せたら大好評w
胸のカップが変わらなかったからだと思うけど。
姫抱っこもすすんでしてくれるようになったよ。
48kgくらいを目指そうとしたら逆に止められた。

281 ：恋人は名無しさん：2006/03/09(木) 12:55:49

二十歳で160センチで57キロです。何キロぐらいが普通？

282 ：恋人は名無しさん：2006/03/09(木) 13:03:42

>>281
51キロくらいじゃない?美容体重は48キロくらいかと。

283 ：恋人は名無しさん：2006/03/09(木) 13:06:41

身長－110くらいが理想。
女の人からみたら若干ぽちゃかな

284 ：恋人は名無しさん：2006/03/09(木) 13:07:04

>>281
「普通」が健康的かということなら普通。
全国平均とかもそんなもんだと思う。
ただスタイルがいいかと言われれば答えはNO。
160ならスタイルがいいと思われるのは46～50kgぐらいかと。

285 ：恋人は名無しさん：2006/03/09(木) 13:28:19

165cm74kgなんで激デブってます。体脂肪は28～30の間をウロウロ。
自分でも何とかしなきゃと思ってたけど、彼氏も本気で心配してるみたい。
スタイルよくなって欲しいってより、不健康そうだから気を付けなよって言ってくれる。
食事は抜かないでおやつ控えるとか、紅茶にシロップ入れるのやめるといいよとか
こういう運動するといいみたいだよ、とかアドバイスしてくれる(色々調べてくれてるぽい)
身体壊すのが一番心配だから無理しないでいいから、ゆっくりやろうねと。
あったかくなったら一緒に歩こうね、とか本当に色々気を遣ってくれる

彼氏の為にも自分の為にも、ゆっくり頑張るよ！
着られる服の選択肢広げたい！もっと好きになってほしい！
自分で「だらけてる」って自覚があるから、努力したら「頑張れてる」って自信が
もてて性格も少し積極的になれるかな、とも期待してます。

286 ：281：2006/03/09(木) 13:34:12

40後半～50かぁ…。まずは50目指さなきゃですね。
がんばります！

287 ：恋人は名無しさん：2006/03/09(木) 13:38:41

>>285
彼氏の気持ちを無にしないように、気を付けて。
それだけ色々やってくれるってことは、
痩せて欲しい気持ちがそれだけ強いということでもあるから。

288 ：恋人は名無しさん：2006/03/09(木) 14:07:33

>>151
ちょ、私150cmで50㌔……orz

289 ：恋人は名無しさん：2006/03/09(木) 14:22:55

170cm 60kg前後　体脂肪率24.5～26.2％ほど
やはり太いでしょうか

290 ：恋人は名無しさん：2006/03/09(木) 14:33:45

ややぽっちゃり程度かと

291 ：恋人は名無しさん：2006/03/09(木) 14:33:51

>>289
身長があるからよくわからん。
自分で太いと思うなら痩せればいい。
締める程度でいいんじゃない？

最近スクワットしてたら脂肪と筋肉でふとももが
すごいことになって彼氏にちょｗ筋肉ｗって言われます。
でも膝のぷよぷよとか締まってきたし気にしない（´∀｀）

292 ：恋人は名無しさん：2006/03/09(木) 15:50:52

彼氏と買い物にいって、レディースもののジーンズを彼が試着して
その後私が同じ物を試着したら、入らなかった…orz
穿いて出てこなかったので、彼に『入らなかったの？(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ』ときかれ
『違うよ！入ったよ！好みじゃなかっただけ♪』と苦し紛れに答えたけど…凹んだ。
157/51のｽﾍﾟｯｸですが、あと半年くらいで45になりたいと思います。
がんがる(`･ω･)

293 ：ヽ(ﾟДﾟ　） ◆Adice4qb2M ：2006/03/09(木) 16:22:02

>>288
orz●ヽ(ﾟДﾟ　）

ｏｒｚ　　　　　　　　（　ﾟДﾟ)

294 ：恋人は名無しさん：2006/03/10(金) 10:23:29

>>292
ガンバレ

295 ：読書くん ◆syB2oUkKNs ：2006/03/10(金) 10:38:00

石原ゆうみ医師のプチ断食を実践されてる方はいらっしゃいませんか？
簡単に言えば、朝食を野菜ジュース、昼に軽くソバ一杯、そして夜は好きなものを
好きなだけ食べる、というダイエット法なのですが。
私はこの食生活に切り替えてから約一年が経過しますが、体重が55→50に落ちただけでなく
体調も良好で、この一年一度も風邪をこじらせていません。
他のダイエットと違う点は、一日一回はお腹一杯食べられるのでストレスが
溜まりにくいところでしょうね。
是非お試しになってみてください。お薦めです。

296 ：恋人は名無しさん：2006/03/10(金) 10:42:03

>>295
普通は朝から夜に掛けてだんだん食事を軽くしていくのだけれど、
その方法は反対なんだね。
まぁそっちのほうがやりやすそうだけど。

297 ：恋人は名無しさん：2006/03/10(金) 10:50:26

最近彼氏出来て初めてｶﾌﾟﾙ板見た！
155/53ですのでﾀﾞｲｴｯﾄしますorz

去年7㌔とか痩せたんだけど冬のうちに太ったなあ。。

298 ：恋人は名無しさん：2006/03/10(金) 10:52:12

>>297
あと１０㎏痩せろ

299 ：恋人は名無しさん：2006/03/10(金) 10:53:20

あと5㌔で十分

300 ：恋人は名無しさん：2006/03/10(金) 10:53:44

アメリカに1年留学したら太ったよ…
10㌔やせるぉ

ミンナがんばろ！

301 ：恋人は名無しさん：2006/03/10(金) 10:56:55

>>299
え？デブ好きか？

302 ：恋人は名無しさん：2006/03/10(金) 10:58:44

>>301
ぽっちゃり好き。
155/48でデブはないだろ、一応BMIも20そこそこだしな。

303 ：恋人は名無しさん：2006/03/10(金) 10:59:21

165/51って、DEBUですかね…
ジーンズ買うとき、ウエストで選ぶと太ももが入らないorz
下半身痩せしなきゃ。。。

304 ：恋人は名無しさん：2006/03/10(金) 10:59:51

153㌢45㌔で体脂肪28％ってorz
下半身にだいぶ脂肪があるみたいなんで頑張ろう…

305 ：恋人は名無しさん：2006/03/10(金) 11:00:28

数字だけ見れば全然デブじゃないけど、
上半身は細いのに下半身はちょっと太い子とかいるからね。

306 ：297：2006/03/10(金) 11:00:31

>>298
了解。努力するorz
でも10㌔は無理くさい。今までのベストが45㌔だから。。

>>302
155/48でもぽっちゃり好きと言われるのか…orz

ごめんマイ彼氏。君の太ってるとは思わないってのは私への配慮だったのだね。。

307 ：恋人は名無しさん：2006/03/10(金) 11:02:23

>>305
大塚愛とかね

308 ：恋人は名無しさん：2006/03/10(金) 11:04:12

>>306
俺の彼女も156/49だけど、「太ってる」とは思わないぞ。
ややぽっちゃりかなと思うだけで。
太ってると思わないってのはデブじゃないよってことだろ。

309 ：恋人は名無しさん：2006/03/10(金) 11:08:03

あたしゃ大塚愛体型か(´Д｀)
安置だから余計頑張ろうと思うｗ

310 ：恋人は名無しさん：2006/03/10(金) 11:12:52

>>309
私も同じだお
それきっと､骨盤が歪んで下半身に死亡つきやすくなってるんだよ

311 ：恋人は名無しさん：2006/03/10(金) 11:15:25

そうそう、上半身はスゴイ華奢なんだよね…。
でもお尻が大きい。アンバランス。

312 ：恋人は名無しさん：2006/03/10(金) 11:39:39

俺的に身長－１００から９５が丁度良い希ガス

313 ：読書くん ◆syB2oUkKNs ：2006/03/10(金) 11:41:23

>>296
朝食はその日一日のエネルギー源だから食べなきゃダメだ、とよく言われるんですが
私の場合は朝は食欲がわかないんですよ。
だからと言って無理やり腹に押し込んだところで身体にいいとは思えないし、ご飯だって美味しくない。
今の食事法が一番自分に合ってると思っています。

314 ：恋人は名無しさん：2006/03/10(金) 11:41:28

>>312
あり得ない。ただのデブ。

315 ：恋人は名無しさん：2006/03/10(金) 11:42:11

>>312
それえらいちっちゃくね？ｗ

316 ：恋人は名無しさん：2006/03/10(金) 11:48:24

痩せよりはぷっくりがｲｲ

317 ：恋人は名無しさん：2006/03/10(金) 11:52:54

華奢な子のほうが守ってあげたくなる。
ポチャは何かたくましい。

318 ：恋人は名無しさん：2006/03/10(金) 12:21:19

俺が女性的魅力を感じるのはやっぱり少しふっくらしてるほうだな。
痩せてる子は確かに守ってやらなきゃと感じるけど、
小さい子供とか老人とか病弱な人を助けてあげたいって感情に近いかもしれんw

319 ：恋人は名無しさん：2006/03/10(金) 12:22:47

ポチャな女はよっぽど可愛くなければただの肉の塊にしか見えない。

320 ：恋人は名無しさん：2006/03/10(金) 13:01:37

ガリガリどデブデブはちょっと‥‥‥だけど、華奢～ぽちゃくらいなら体型気にしない

321 ：恋人は名無しさん：2006/03/10(金) 14:30:01

私
身長 156センチ強
体重 49

ぽっちゃりのつもりですが、やっぱりお腹とふともも激ヤバ。
彼氏は細身で、お肉気持ちいいといいますが、これから夏に向けて45キロ位までにしたい！

322 ：恋人は名無しさん：2006/03/11(土) 01:09:49

最近付き合い始めたばかりの彼が身長167体重50で、筋肉質の細身。
比べて私は160の53。上半身はまだマシかと思うけど
腹からふくらはぎまで肉が付き過ぎてて、足なんてどう考えても彼のが細い。
お陰でスカートはけない・・・下半身デブ最悪。
こんなんでは夏も水着なんか絶対着れない。

323 ：恋人は名無しさん：2006/03/11(土) 20:08:45

２週間後に彼氏に逢うから、今かなり必死でつ。
このスレの、お陰で頑張れそう！顔痩せ体操とか。
その日、別れ告げるから最後に少しでも可愛くありたい

324 ：恋人は名無しさん：2006/03/11(土) 21:11:50

彼に出会ってもうすぐ４ヶ月。
とくにダイエットのつもりではなく、
親知らずの関係で間食禁止。
ひどい花粉症なので、食事は脂分が少ないもの中心、
ヨーグルトを毎回の食事で食べる。
を、続けていたら、いつの間にか
５キロ痩せてた。

325 ：恋人は名無しさん：2006/03/11(土) 23:58:16

322の気持ちが分かる。

彼氏176ｾﾝﾁの60ｷﾛ（服着た状態）
私153ｾﾝﾁの49ｷﾛ（服無し）

この前彼氏を体脂肪計に乗せたら体脂肪9%･･･見た目は相当ｶﾞｯﾁﾘしてるのに。
その後お前も計れよ～って言われたけど乗れるわけも無し。

彼氏は気にしないと言ってくれてるけど夏に向かってがんばります。

326 ：恋人は名無しさん：2006/03/12(日) 01:40:01

157/44です。
あと3キロ痩せたい。
太ももと下腹太いのでそこを落としたい。
けれど胸元はあばら骨見えてるし、手首とか足首つかめる。
かなりアンバランスな体型だなぁ。
まぁ、彼氏痩せろって言うし頑張って痩せます。

327 ：恋人は名無しさん：2006/03/12(日) 01:49:50

体重落とすより、動いて身体引き締めた方がいいよ。
41じゃちょっとガリ傾向強くなるし。

328 ：恋人は名無しさん：2006/03/12(日) 03:38:44

彼氏と付き合い始めてこの二ヶ月で３㌔太った・・・orz
ストレスで食べ物に走ってばっかり。
去年の今頃は５㌔も痩せてたのにな・・・・・・はぁ・・・・

別れたらこの肉とも別れられるかな・・・・

329 ：恋人は名無しさん：2006/03/13(月) 11:02:35

ものすごい体重でここに書けないくらい･･･。
彼氏には、「痩せるから！！」って言いました。
が、「今くらいがいいと思う」
ん･･･？？ほんとにこれは大丈夫じゃないぞ･･･？？
きっと無理してくれたんだろうなぁ。
彼氏にキレイな足見せれるくらい頑張るぞ！！

330 ：恋人は名無しさん：2006/03/13(月) 11:05:04

ただでさえデブなのに受験太り宣言された…

331 ：恋人は名無しさん：2006/03/13(月) 11:09:51

>>326
悪いことは言わない
もっと太りましょう
無理して痩せると体が弱るだけ

332 ：名無し：2006/03/13(月) 11:22:36

絶対痩せる！
好きな人の為に綺麗になりたい。
161ｾﾝﾁ、50ｷﾛです。
2年前の47ｷﾛに戻すぞ。

333 ：恋人は名無しさん：2006/03/13(月) 12:24:41

>>329
ﾃﾞﾌﾞ専じゃね？

334 ：恋人は名無しさん：2006/03/16(木) 04:17:10

卵巣の病気になって15キロ太った…
現在術後療養中でダイエットもできず＿|￣|○|i|l
彼氏さんは、｢やわっこいの好きだよ？｣と言ってくれるけど、
どうみてもやわっこい通り越してたゆんたゆんです。
本当にありがとうございました。

早く病気治してダイエットしたい(´･ω･｀)

おにゃのこはホルモンバランスも大事にね…

335 ：恋人は名無しさん：2006/03/16(木) 12:14:57

ちょっと酷いこと言っていいかな

　無理なダイエットは　

　老　化　を　進　行　さ　せ　る　だ　け　で　す　よ　！　！　！

336 ：恋人は名無しさん：2006/03/16(木) 12:54:17

無理じゃないダイエットをすればいい。
もう１つ言うなら、ダイエットをするのではなく生活改善をすればいい。

337 ：恋人は名無しさん：2006/03/17(金) 09:44:30

このサイトの理想サイズって太くない？
http://www.dejima21.com/d21/sp/riso.html

338 ：恋人は名無しさん：2006/03/17(金) 10:53:08

>>337で測ってみた。初めて自分の体の細かいところまで測った気がする。
身長158㎝手首14cm

　　　　　　　　理想　　　　　現実
　1.バスト　　 83,74cm　　　77cm　　
　2.ウエスト　 60,04cm 　　62cm　
　3.ヒップ　　 86,9cm　　　86,5cm
　4.腕　　　 23,8cm　　　　22cm
　5.太もも　 47,4cm　　　　48cm
　6.ふくらはぎ 31,6cm　　　31,5cm
　7.足　首　 18,33cm　　　19cm
胸が無い割にウエストも太く、ヒップは一人前にある。
あと、下半身が全体的に太い。
寸胴体型なのかな…。胸無いのはわかってたけどちょっとショック…。

339 ：恋人は名無しさん：2006/03/17(金) 11:03:24

>>337
貴方の手首が太いとかｗ

なんで手首のサイズいれるんだろうね。

340 ：恋人は名無しさん：2006/03/17(金) 11:04:57

>>338
胸無いねｗ

341 ：恋人は名無しさん：2006/03/17(金) 11:31:18

手首のサイズ入れずに計算したら、腕の太さだけ出なかったから、
多分腕の太さを出すためなんじゃない？

342 ：恋人は名無しさん：2006/03/17(金) 20:45:48

通販でスコーン頼んだんだけど、
消費しなくちゃという感覚になってきたし
彼にはお腹の肉を指摘されたし。
甘いものはもういらない。

343 ：恋人は名無しさん：2006/03/17(金) 21:10:34

>>342
俺もホワイトデーのお返し用だったはずのスコーン食べたけど
マズかったよ。誰かにあげれば？
俺は自分で消費するけどね。

344 ：恋人は名無しさん：2006/03/17(金) 22:00:37

>>329他人事とは思えない。
ここの皆、細いとは言わないけどポチャだろうと思う身長体重でデブって言ってる。
２ｃｈだから？これが一般的なの？

345 ：恋人は名無しさん：2006/03/17(金) 22:16:21

体はやせてる（彼談）のに顔だけ丸いＯＴＺ
顔痩せしようかな・・・

346 ：恋人は名無しさん：2006/03/18(土) 02:39:13

>>344
155、64㎏です。
45→79→今
･ﾟ･(ﾉД｀;)･ﾟ･書いたら叩かれそうで怖いんだよう

347 ：恋人は名無しさん：2006/03/18(土) 03:29:10

>>329
彼は十中八九デブ専、痩せたら逆に悲しむかもよw

348 ：恋人は名無しさん：2006/03/18(土) 04:48:59

昨日ダァから、もっと痩せろとの命令が下りました(;-_-+
ダァの命令は絶対なので頑張るけど、みなさん一緒に頑張りましょう(>_<)

349 ：恋人は名無しさん：2006/03/18(土) 05:14:06

155cm48㌔のぽっちゃりでつ。。
三ヶ月前までは50㌔だった・・恐ろしや。
ちょっと痩せたのは胃炎になったからだけど、維持→減量しなきゃ。
といいつつさっき煮込みキムチうどん作って食べてしまった―――!!

350 ：恋人は名無しさん：2006/03/18(土) 11:44:28

みんな無理はするなよ

351 ：恋人は名無しさん：2006/03/18(土) 12:27:33

食べてしまったー!!とか何なんだろ。
真夜中にそんなものを食べることが
どういうことか作る前から分かってるクセに。

352 ：恋人は名無しさん：2006/03/18(土) 16:13:02

159センチで49キロ。
胸が無い分（ｷﾞﾘＢｶﾌﾟ）下半身に肉がついてて、しかも引き締まりが無いから触り心地は全体的に抜群に（・∀・）ｲｲ!（彼氏談）
けど痩せたい～～（；∀；）

彼氏は痩せなくていいと言うけど、ViViとか読むしある程度痩せて引き締めて、胸がないんだから
せめてそこ以外をスタイルよくしたい。

今とりあえずお腹を引き締めるため毎日腹筋100回と半身浴＆マッサージして、これから頑張ります。

353 ：恋人は名無しさん：2006/03/18(土) 16:22:28

>>352
100回もできる腹筋は筋肉をつくらないよ。
「スロトレ」の本とか、ターザンとか読んで、勉強するといいかも。

354 ：恋人は名無しさん：2006/03/18(土) 16:57:31

腹筋割れてるけど太ももﾌﾞﾖﾝﾌﾞﾖﾝの私が通りますよ　　λ...

355 ：恋人は名無しさん：2006/03/18(土) 17:10:39

>>354
かっこいいなぁ。いいな。
つ【スクワット】

356 ：恋人は名無しさん：2006/03/18(土) 17:36:55

151/41の私。
細い彼氏なので自分ももう少し引き締めたいな。見た目を。やっぱりウエストを細くするには腹筋とねじり運動？

357 ：恋人は名無しさん：2006/03/18(土) 17:38:46

>>346
>>344ですが、私はBMIで言うと２５切るぐらい。同じくらいかな。
貴方と同じようなこと言われる。
でも間違いなくデブなので頑張って痩せましょう。

358 ：恋人は名無しさん：2006/03/18(土) 18:27:24

164 51
痩せたい

359 ：恋人は名無しさん：2006/03/18(土) 20:31:12

155センチの48キロです。彼は特になにも言わないけど平均体重ではないので頑張ってダイエットしようと思います!でも胸がないのでちょっと怖いです(*_*)

360 ：恋人は名無しさん：2006/03/18(土) 20:47:40

>>359
そんなやばくない気がするけどなー

そんな私も彼とつきあって1年で5キロ太ったから今から腹筋＆半身浴してくる。

361 ：恋人は名無しさん：2006/03/19(日) 03:55:33

１ヶ月経っても、効果が無かったら
精神面を見直して、ダイエットに取り組まないと
何時までも痩せれません
ガンガッテ

362 ：恋人は名無しさん：2006/03/19(日) 04:00:57

オメコの臭いよっちゃんイカの臭いのする女とオメコするのだけは辞めとき
なさい。おまけにブタでブスでオメコしたらちんぽの廻りにぶつぶつ出来るわ
６日間程かゆくて」かゆくてどないもこないも
アイキャンノットですわ、僕チンこんな女とよくオメコしました、偉いでしょう！

本当の話です！

363 ：恋人は名無しさん：2006/03/19(日) 07:26:12

痩せなくて良いと思うよ。無理に痩せたら彼氏が悲しむよ。

364 ：恋人は名無しさん：2006/03/19(日) 08:21:44

ちょっとぐらいプニプにしてるほうが抱き心地いいぞ。

365 ：恋人は名無しさん：2006/03/19(日) 10:29:05

俺の彼女にもダイエットしてほしい・・・
ジーパン穿くと足ピチピチでもう見てらんない
Hのときも裸になるとかなり萎える
やせてる子とやりたいお

366 ：奏：2006/03/19(日) 11:35:33

１６３㌢㍍で５４㌔の私。彼に痩せたら･･･といわれショック。確かにポチャだて分かってたけど･･･みなさんはどう思います？

367 ：恋人は名無しさん：2006/03/19(日) 12:33:39

痩せる必要ナッシング

368 ：恋人は名無しさん：2006/03/19(日) 12:46:53

>>366
たしかにちょっと太ってるね。
まずは生活習慣改善したらどうかな？

369 ：sage：2006/03/19(日) 12:50:29

<<367ｻﾝ<<368ｻﾝありがとうございます。ん･･･ダイエット決行しようかな･･･

370 ：恋人は名無しさん：2006/03/19(日) 22:56:16

どこが太ってんすか？痩せるより引き締めたらいいんじゃ

371 ：恋人は名無しさん：2006/03/19(日) 23:34:58

彼氏身長174体重65体脂肪10パーセント
本当に引き締まっててかつしなやかでモデルみたいに綺麗な体している。なのに
私身長156体重51体脂肪26・・・
本当に彼氏に申し訳ない。絶対やせてやる！！！

372 ：恋人は名無しさん：2006/03/19(日) 23:52:52

私も「彼のために痩せよう!!」と今年に入って改めて決意。

とりあえず食生活を見直して少食にした。そして適度な運動!!
職場の人たちにも「痩せた？」と言われてヤル気も出てきた!!
でも彼氏には「本当に痩ようよー」と言われる……orz
最近食べたらたまに吐くようになった…。危険だ。

373 ：恋人は名無しさん：2006/03/19(日) 23:53:21

>>366
それくらいでダイエットを勧める彼氏ってどんだけガリ好きなんだ・・
確かに細くはないけれど、太ってもいないよ？

374 ：恋人は名無しさん：2006/03/20(月) 04:10:08

身長と体重だけで判断するのはダイエットの基本がなってないだろ。
一番重要なのは体脂肪率とサイズなんだが。
適度に筋肉つけばそれなりの体重にはなるぞ？
健康が維持できて、服を買うのにあまり困らない程度のサイズだったらいいだろ。

それなのに｢この身長でこの体重は～｣と勘違いしてる奴が多すぎないか？
ただガリガリ痩せられても気色悪いだけなんだが。
洗濯板とセクースなんかしたくないぞ。

375 ：恋人は名無しさん：2006/03/20(月) 07:14:05

デブはもっと嫌だ

376 ：恋人は名無しさん：2006/03/21(火) 01:15:24

一ヵ月半でようやく５㌔落とした！！
食事は間食を抑えるのみで変えず、運動をするようにした。

待ってて彼氏(>_<)夏までに最低でもあと５㌔は落として
一緒に海に行きたい～

ちなみに現在164cmの56㌔です…

みなさんも頑張ってるんでやる気が出ます＾＾

377 ：恋人は名無しさん：2006/03/21(火) 14:48:39

引き締まってくると、今までの自分が
如何に横着した生活だったか分かるよね

378 ：恋人は名無しさん：2006/03/23(木) 13:40:48

上半身、下半身の比率：へそのあたりを境にして、上半身、下半身の比率が５：８になるのが黄金サイズです。
バスト：胸の最も膨らみの高い場所で平行に測ります。　身長の半分のサイズが最も理想です。
ウエスト：満腹、空腹などの状態ではない時、腰のあたりで最も細い場所で測ります。
バストに比べて20センチ細いのが理想です。
ヒップ：恥骨と水平に、お尻の最もサイズが大きい部分を測ります。　バストより4センチ多いのが理想です。
ふともも：ふとももの一番上の部分。お尻とふとももの境の部分を測ります。
ウエストより10センチ少ないのが理想です。
ふくらはぎ：膝下で最も太いところを測ります。　ふとももより20センチ少ない数字が理想です。
足首：足首で最も細い所を測ります。　ふくらはぎより10センチ少ない数字が理想です。
二の腕：肩関節から、肘関節の中間部分を測ります。　ふとももの半分のサイズが理想です。
首：首の中間部の最も細い部分を測ります。　ふくらはぎと同じ位が理想のサイズです。
肩幅：バストの半分より4センチ少ない数字が理想です。

379 ：恋人は名無しさん：2006/03/23(木) 14:05:10

自分l7歳 l62・63
彼氏2l歳 l72・70前後
付き合いだして３ヶ月‥『痩せろ』って言われ始めた；
目標はとりあえず８ｷﾛは痩せなきゃ!!と思ってるのですが‥もっと痩せるべきですか？
付き合う前と体重も何も変わってません。

380 ：恋人は名無しさん：2006/03/23(木) 14:06:37

>>379
体重を落とすことよりも、身体を引き締めることが重要。
同じ体重でも細く引き締めることは可能だよ。
とりあえず、お菓子と間食やめて、運動しな。

381 ：恋人は名無しさん：2006/03/23(木) 14:08:41

>>379
162なら平均は56だから・・・とりあえず８ｋｇでいいんじゃないかな？

私も158/55・・・・減量しないとorz

382 ：恋人は名無しさん：2006/03/23(木) 14:11:07

158なら45が理想

383 ：恋人は名無しさん：2006/03/23(木) 14:12:41

>>382
そこまで細くならなくても、50kgが目標です。
それ以下はちょっと健康的にどうかなって思って(´・ω・｀)
5kg減らせてもそれを維持するのが不安ですが、頑張ります

384 ：恋人は名無しさん：2006/03/23(木) 14:14:27

158なら50で十分。
あとは身体を引き締めればいい。

385 ：恋人は名無しさん：2006/03/23(木) 14:16:15

>>384
はい、自分下半身デブなので足も力入れて引き締めようと思います。
頑張ります！

386 ：恋人は名無しさん：2006/03/23(木) 14:17:30

20歳158/45→42㎏が目標です。
でもこれ以上はなかなか落ちない…。
てか、中学２年の時から身長体重ＢＷＨ変わってないってどー言うこと？幼児体型なのかな。

387 ：恋人は名無しさん：2006/03/23(木) 14:21:08

あからさまな釣り乙

388 ：恋人は名無しさん：2006/03/23(木) 14:22:43

>>386
私もある程度落としたら落ちなくなったよ。
でもそれが自分のベスト体重だと思うことにしてるよ。
ちなみに私もそんなもんです。落ちても一時的に落ちるだけで知らないうちに戻っちゃう。

389 ：386：2006/03/23(木) 14:27:05

>>388
ベスト体重なのか…。そうかも。
美容板だとデブ扱いなんだよね＜158/45
下手にこれ以上痩せない方が良いのかな。
でも腕の細さも太股の細さも彼氏と一緒なのがちょっと悔しい。
彼氏痩せすぎだよ…。

390 ：恋人は名無しさん：2006/03/23(木) 14:30:27

美容板なんて、
モデル体系以外はﾌﾟｷﾞｬｰな厨のすくつじゃないすか。
彼氏が細すぎるだけだと思われ。
無理に体重落とさず、上で他の人も言われてるように
運動して身体を引き締めた方が健康的だよ。

391 ：恋人は名無しさん：2006/03/23(木) 14:30:48

>>389
さっきの158/55だけど・・・同じ身長とは思えないよ(´・ω・｀)
十分痩せてると思うよ？平均が55kgだから。平均よりも10kg痩せてるんだって
意識にすれば気が楽になると思う。
男性は贅肉が付きにくい身体の作りらしいから比べない方がいいと思う。

それにあまり削ぎ落とすと、栄養失調になりかねないです。
友人に無理なダイエットして実際なった子がいるんで。
十分魅力的だと思いますよ。自信持ってくださいね。

392 ：恋人は名無しさん：2006/03/23(木) 14:31:05

>>389
私も美容板の住人だけど、このスレは美容じゃ考えられないほど甘いよねｗ
でもたぶん今の身長体重でも充分華奢だと思うし、
もしそれでも彼氏が五月蠅いのなら別れれば良い。
無理をしてまで痩せさせるような男と付き合う必要はないよ。
拒食にならないようにね。

393 ：386：2006/03/23(木) 14:34:58

優しいレスありがとう。
でも彼氏が「俺より太いんじゃない？ﾌﾟｷﾞｬｰ」的なことを言ってくるから見返したい。
食事制限より運動頑張ってみます。

394 ：恋人は名無しさん：2006/03/23(木) 14:41:23

>>393
彼氏殴ったれ

395 ：恋人は名無しさん：2006/03/23(木) 14:41:26

>379ｻﾝ
ありがとうございます。今寒天ダイエットをしてるのですが‥やっぱり運動ですね!寒天ダイエット楽しいので両立してみます。

396 ：恋人は名無しさん：2006/03/23(木) 14:44:16

>>393
というか女性の方が男性より太っているのは至極当たり前のことなんだが(´・ω・｀)

397 ：恋人は名無しさん：2006/03/23(木) 14:46:51

関係ないけどＮＡＮＡに出てくるハチも158/48で「普通の体型の女の子スペック」だという設定だよね
世間的にはそんなもんなのか

398 ：恋人は名無しさん：2006/03/23(木) 14:48:54

私、体重を46→39に落としたら
栄養失調で病院送り○|￣|＿

無理なダイエットはお勧めできませんよ(´・ω・`)

399 ：397：2006/03/23(木) 14:50:33

今見たら46㎏だった。スマソ
それが世間でも平均の身長体重のレベルってことか。

400 ：恋人は名無しさん：2006/03/23(木) 14:53:48

現実はその理想の普通レベルにさえ到達できない女が多いけどな

401 ：恋人は名無しさん：2006/03/23(木) 14:58:19

あ～痩せたい!!華奢になりたい!!
彼氏のためじゃなくて自分のために。

402 ：恋人は名無しさん：2006/03/23(木) 15:57:19

ｽﾀｲﾙフェチだと自分で言う彼｡ならｽﾀｲﾙ良い女といれと思う反面痩せようと頑張ってしまう私｡この頃前みたいにｶﾞﾂｶﾞﾂ食べれなくなって来た｡いいのか悪いのか(´・ω・｀)

403 ：恋人は名無しさん：2006/03/23(木) 16:31:42

160の44。やせの大食いと子供の頃から言われてて、私もいくら食べても太らない体質なんだな、
と自分でも思って今まで好きなもん好きなだけ食べて来た。体脂肪も痩せ気味レベル。
しかし、ここにきて下腹が出てきた！結構出てきた！体重は2キロ増えた。
彼にも『お腹がスイカみたい…』と言われました…。
明らかに運動不足の、不摂生の賜物です。
夏までには華麗に水着が着れるよう引き締めがんばります！
おなか引っ込めるのに一番効果あるのってやっぱり腹筋？

404 ：恋人は名無しさん：2006/03/23(木) 16:47:39

明日焼肉に行くから､明後日にﾌﾟﾁ断食決行!

405 ：恋人は名無しさん：2006/03/23(木) 17:21:45

>>403
胃下垂じゃない？

406 ：恋人は名無しさん：2006/03/23(木) 17:23:50

今日新しい下着を買って着てみて凹んだ。
腰の網の部分がくいこんでハム状態。
腹筋が割れてキュッと引き締まった彼に申し訳なくて涙が…
５㌔痩せて満足しては駄目だよね…もう５㌔はいきます…!!

407 ：恋人は名無しさん：2006/03/23(木) 17:55:37

彼氏は１６８で５０キロ…私は１５８なのに４８…
皆さんはどんなダイエットしてるんですか？？
教えてくださいー！！m(_ _)m

408 ：恋人は名無しさん：2006/03/23(木) 18:01:12

>>407
380とか、ちょっと上に色々書いてあるのに、
少しも過去レスとか読もうとしたりしないの？
本当に痩せたいならその程度の労力を惜しむのはどうかと思う。

409 ：恋人は名無しさん：2006/03/23(木) 18:19:35

すいません。全部読んだんですけど私全部リバウンドしちゃって…。

410 ：恋人は名無しさん：2006/03/23(木) 18:24:20

ダイエットをするんじゃなく、生活を変えること。
そうすれば自然に身体は引き締まる。
ダイエットを終えて元の生活に戻れば、体型も元に戻るのは当たり前。

411 ：恋人は名無しさん：2006/03/23(木) 18:25:57

>>409
リバウンドするのって続けてないからじゃないの？
続かないならどんな方法でも無理じゃない？

412 ：恋人は名無しさん：2006/03/23(木) 18:30:10

食生活に問題があるから、太るんだしね。
リバウンドするなら、それを根本的に改めればいいだけ。
とりあえずお菓子や間食は厳禁、それだけやってれば太ることはない。
あとはジムでも通うのがベストだと思う。

413 ：恋人は名無しさん：2006/03/24(金) 00:16:02

…そうですよね。
私きっと皆さんに比べて全然努力が足りませんでした。
アドバイスありがとうございます！
もう一度、今度はずっと続けてがんばってみますm(_ _)m

414 ：恋人は名無しさん：2006/03/24(金) 01:45:08

彼氏は細い。でも私の体は３分の１が脂肪…
この１年でなんとか１０ｋｇくらい落としたいorz

415 ：読書くん ◆syB2oUkKNs ：2006/03/24(金) 01:56:15

>>413
この先一生朝食を抜いて(と言っても野菜ジュースだけは飲む)、一日二食の生活を続ければ
自然と標準体重ぐらいまで痩せ、そのスタイルを維持し続けることができますよ。
無理して朝食を食べるのは、太る元にもなるし、胃腸の調子もすぐれないしで
あまり利はありません。
もちろん人それぞれ体質は異なるので、これが絶対だ、と言い張るつもりはありません。
気が向いたら試してみて下さい。

416 ：恋人は名無しさん：2006/03/24(金) 02:01:40

170センチ、55キロ…
ごめんなさいごめんなさい痩せます痩せます…
Orz

417 ：恋人は名無しさん：2006/03/24(金) 02:05:12

>>415
適当なこと言うな。
朝食を抜くデメリットを知らんのか。

418 ：恋人は名無しさん：2006/03/24(金) 02:10:11

>>416
え？モデルさん？じゃないなら、痩せない方がいいかと。
筋肉つけるならまだしも。

419 ：恋人は名無しさん：2006/03/24(金) 02:12:05

>>416
普通だよ。
数字ばかり気にしてちゃいかん。
細くなりたいというなら運動して身体を引き締めるだけにしとけ。

420 ：恋人は名無しさん：2006/03/24(金) 02:12:48

美容板のﾀﾞｲｴｯﾄ関係のｽﾚ見てみ。
基本三食ﾊﾞﾗﾝｽよく食べること。
夕食抜きはまだわかるけど、朝食抜きは叩かれますよ。

421 ：恋人は名無しさん：2006/03/24(金) 02:17:21

>>418 >>419
レスありがとです！あと3キロは落としたいんで、ウォーキング等で健康的に痩せれるよう頑張ります！

422 ：恋人は名無しさん：2006/03/24(金) 02:18:04

基本は朝食だしな。
朝食抜くと怒りっぽくなるし、脳の働きも悪くなるし、
脂肪の蓄えやすい身体にもなるし、筋肉や骨密度も落ちるし、
何もいい事ない。

423 ：恋人は名無しさん：2006/03/25(土) 08:25:24

体重云々より筋肉が必要ですね

424 ：恋人は名無しさん：2006/03/25(土) 14:20:49

筋肉が多くなると、
垂れなくなるし、ハリが出るし、引き締まるし、
代謝も良くなって、太りにくくなるしな。
筋肉は重いから、見た目以上に体重は増えるけど。

425 ：恋人は名無しさん：2006/03/25(土) 20:21:04

>>424
それなのに「身長○○で体重○○なんて
デブm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ」的なレスをよく見るよね
おまえは頭を鍛えなおせと小一時間（ｒｙ

426 ：恋人は名無しさん：2006/03/25(土) 23:04:12

だよね～！

427 ：恋人は名無しさん：2006/03/26(日) 09:51:18

身長体重よりも体脂肪率が問題。
身長160CM体重48KGなのに体脂肪率30%という女が言ってます。

428 ：恋人は名無しさん：2006/03/26(日) 09:53:56

＞身長160CM体重48KGなのに
この時点で充分デｂ…ｺﾞﾎｺﾞﾎ

429 ：恋人は名無しさん：2006/03/26(日) 10:37:28

>>427
160cmの平均体重よりも十分痩せてるよ。体重は気にする必要無し。
むしろ健康的にはもうちょっと増量してもいいと思うな。
美容的には50kgくらいでも十分。
あとは体脂肪の燃焼だね～一緒に頑張りましょう！(｀・ω・´)

430 ：恋人は名無しさん：2006/03/26(日) 10:51:12

さすがﾃﾞﾌﾞのｽｸﾂ

431 ：恋人は名無しさん：2006/03/26(日) 10:58:00

>>430
美容板へお帰り。

432 ：恋人は名無しさん：2006/03/26(日) 12:24:03

>>422
毎日昼起きで､朝飯食べない私は・・・orz

433 ：恋人は名無しさん：2006/03/26(日) 13:41:29

姉が6kgくらいのダイエットして164cm・53kgになったんだけど、見た目は完璧なんだよね。
本人は50kg切りたいな～って言ってるけど、体脂肪率は21％だし、
胸は大きいままだし、下半身はブランドによっては7号が入るし。
だから>>366とか不思議でしょうがない。

私は160cm・48kgくらいだけど、全然見た目が違うから姉がすごく羨ましい。
身体を柔らかくすれば基礎代謝が上がるらしいよ～と言われて、
ストレッチ頑張ってます。姉がやった方法をどんどん真似してる感じw
体重よりも見た目だもんね、やっぱり。

434 ：恋人は名無しさん：2006/03/26(日) 14:10:43

よぅしがんばって痩せるぞようし。

435 ：恋人は名無しさん：2006/03/26(日) 21:28:11

彼に『痩せれ』って言われてから夕食抜いてる。
1､2ｷﾛ痩せた位じゃ毎日見てる人は気付かないのねorz
彼氏ー!!あたし2ｷﾛ痩せたんだよｯ!!
お腹ﾑﾆﾑﾆするの勘弁してよぅ。

436 ：恋人は名無しさん：2006/03/27(月) 03:03:02

彼氏に「目標体重45kgね!!(希望は42kg)」って言われた…。
本当にピザだから大変だ。でもこれでも5kg痩せたんだよ……。

痩せ過ぎた子が好きな人だから大変だわ。
でも嫌われたくないから頑張る!!

437 ：恋人は名無しさん：2006/03/27(月) 06:48:39

>>436
栄養失調で倒れるリスクを背負っても彼を優先するなら頑張れ。

438 ：恋人は名無しさん：2006/03/27(月) 09:16:02

>>436
わたしも昨日彼氏に「お前は下半身がけっこう太いよね。俺が今まで付き合ってきた子はみんな細かった。お前は普通」って言われた。
今まで細い細いしか言われたことなくて、かなりショック（159/44）
今までの彼女はブラ買うときにアンダー65以下だったから探すの大変だって…しかもＢカップ。
私はアンダー70～75のＡだし。
「じゃあ痩せて欲しいの？」って聞くと「別にそこまでは言ってない。胸も余計無くなるだろ」と。
じゃあなんでそんなこと言うんだよ。でもそんなこと言われたら痩せるしかないじゃん。

439 ：恋人は名無しさん：2006/03/27(月) 12:48:09

>>438
そのスペックでそんなに細い細いって言われる?
私はあなたと同じ身長で1㌔体重少ないけどそんなに言われないよ。
私のまわりの友達も身長は違うけど似たような体型だからだと思うけど。
私のまわりの男友達は健康体重はぽっちゃり、美容体重が普通体型と言ってて基準が高かった。
別に痩せてる子が好きと言ってるわけじゃないんだし痩せなくていいんじゃないの?

440 ：恋人は名無しさん：2006/03/27(月) 13:57:19

>>439
体脂肪率の差じゃない？
438は439より体が引き締まってるんだよきっと。

441 ：恋人は名無しさん：2006/03/27(月) 15:22:33

一つだけ言っておく。

やせ過ぎのガリはやめれ。
ほどよく柔らかいのが女の子の魅力的なんだから。

442 ：恋人は名無しさん：2006/03/28(火) 00:21:52

誰がどうみてもピザな私がきましたよ

彼氏から、少しは運動しろと言われてしまったのでマジでダイエット始めるぜ

目標－30㎏☆★

('A`)

目標達成したころにまだこのスレがあったら報告しにきます

443 ：恋人は名無しさん：2006/03/28(火) 12:54:24

彼氏のために痩せられる女なんているのか？
口ばっかりで実際に痩せた女はみたことない。
いたら女神だな。

444 ：恋人は名無しさん：2006/03/28(火) 12:58:43

じゃあ私は女神だわ～☆

445 ：恋人は名無しさん：2006/03/28(火) 13:00:33

体重減った＝痩せた、ではないよ？

446 ：恋人は名無しさん：2006/03/28(火) 13:01:29

そうだよ

447 ：恋人は名無しさん：2006/03/28(火) 13:33:04

ちゃんと運動して痩せましたか？

448 ：恋人は名無しさん：2006/03/28(火) 13:33:54

食事改善で痩せたよ

449 ：恋人は名無しさん：2006/03/28(火) 13:37:12

食事改善だけで痩せるとスタイルが崩れたりしないの？

450 ：恋人は名無しさん：2006/03/28(火) 13:37:29

大丈夫でした

451 ：恋人は名無しさん：2006/03/28(火) 13:41:09

女神認定おめ☆
ちなみに俺は付き合う彼女はみんな太っていく。
俺がよく食うから、なんか悪い気がして一緒に食べようってなってまうorz

452 ：恋人は名無しさん：2006/03/28(火) 13:41:48

あなたが彼女が太っても嫌じゃないならおｋ

453 ：恋人は名無しさん：2006/03/28(火) 13:45:54

めっちゃイヤorz
マジでなんとかしたい。彼女がお菓子食ってるとこ見ると苦痛になってくるｗ
俺はいくら食っても太らない体質なんだよ。
でも彼女は俺と同じ量食うから徐々に太っていく…

454 ：恋人は名無しさん：2006/03/28(火) 13:51:14

じゃあ一緒に食事量を減らしてみよう

455 ：恋人は名無しさん：2006/03/28(火) 13:55:07

俺は細いし、食わないとすぐ痩せてしまうんだよ。
つか女ってさ、目の前に食べ物があると食べてしまう習性があるんだねきっと。
やっぱり隠れてこっそり食うしかないのか。

それもなんか惨めだな…

(´；ω；`)ｳｯ…

456 ：恋人は名無しさん：2006/03/28(火) 13:58:00

女は食べるの好きだからね。
あのキャッツカフェのバケツパフェも２人でぺろっと食べちゃうし。
目の前に食べ物置いたらダメだよ。体質違うと大変だね。
つーかそんなに食べるんかい彼女。

457 ：恋人は名無しさん：2006/03/28(火) 14:15:47

俺がいくら食っても太らないのを見て、それで彼女が錯覚おこして一緒に食べてしまうっていうのもあると思う。
太ると同時に性格まで怠け者になってきてるから一緒にいるともうダメ苦痛orz

458 ：恋人は名無しさん：2006/03/30(木) 16:15:49

そこまで分かってるなら、本人の前で
アホみたいに食べないとか、そういう気遣いをすればいい。

459 ：恋人は名無しさん：2006/03/32(土) 00:24:47

ってか食べるの我慢できない女が悪くない？私は自分の体系維持したいから彼氏がﾊﾞｸﾊﾞｸお菓子食べてても余裕で食べないよ。
食べたい時は我慢せず食べるけど、夜中だったら絶対食べない。
少しの努力も出来ない方がダメじゃん。ﾀﾞｲｴｯﾄなんて自分にやる気があれば周りがどうでも出来るよ。
ﾋﾟｻﾞな人は彼氏の為にじゃなくて自分の為にﾀﾞｲｴｯﾄ。普通の人は維持する為に努力。←ｺﾚ女だったら普通の事。

460 ：恋人は名無しさん：2006/03/32(土) 00:50:59

食べるのやめられない人は一種の病気だからな。

461 ：恋人は名無しさん：2006/03/32(土) 01:20:09

私は夜中でも食べたければ食べるね。
もちろん夜中に食べる事なんて週に1回もないし、ドカ食いもしないけど。
スナック菓子だって甘い物だって彼氏が食べてればつまむ程度は普通に食べる。
その分運動すれば良いだけのことだし、「絶対食べない」とかの決め事はないなあ。

462 ：恋人は名無しさん：2006/03/32(土) 01:42:32

>>461　痩せてるんだったらそれはそれで別にｲｲﾝｼﾞｬﾏｲｶ？

463 ：恋人は名無しさん：2006/03/32(土) 01:49:05

その分しっかり運動できる人はそれでいいと思う。
でも世の中には運動しないで痩せたいとかほざく人も多いのですよ。
そのくせ後先考えずにお菓子とか食う。
だめだこりゃー。

464 ：恋人は名無しさん：2006/04/02(日) 02:14:17

食事改善と運動で少し痩せたかも？
胃も小さくなってるみたいでそんなに食べられなくなったし。
(ていうか以前が異常だった…)

彼氏から「炭水化物基本的に禁止令」が出てるけどあんま守れてない……orz

正直太りたくない、彼氏に嫌われたくないという恐怖心で行ってます。
でも痩せていくのは楽しいね!!

465 ：恋人は名無しさん：2006/04/02(日) 16:28:14

>>459
結婚してください

466 ：恋人は名無しさん：2006/04/02(日) 17:49:05

遠距離してるけど来週会うから、その時までに少しはやせないと！！
運動ストレッチ運動ストレッチでどうにか少しでも引き締まっておかないと。

467 ：恋人は名無しさん：2006/04/02(日) 19:31:59

彼氏できてから幸せ太りしはじめて

165cm　57kg　→　60kg　（もともとやばい）になっちゃった。

ヤバスｗ

毎日8000歩くらいは歩いて、55kgまで減らします。

468 ：恋人は名無しさん：2006/04/02(日) 20:30:16

夜７時以降食べないﾀﾞｲｴｯﾄ初めて３日目
身長162ｾﾝﾁ.17歳
64ｷﾛ→60.6ｷﾛ

つらい事は特にない。空腹感で寝れないとかもない。
考えてみたら口が寂しくて食べてた物のｶﾛﾘ-が蓄積されて今のｱﾀｼが形成されてる？

469 ：恋人は名無しさん：2006/04/03(月) 01:11:57

おまえら彼氏とお菓子どっちが大事なんだ？プw

470 ：恋人は名無しさん：2006/04/03(月) 01:44:54

>>469納得。
嫌われたくないので痩せます。

471 ：恋人は名無しさん：2006/04/03(月) 02:30:55

○年ぶりにダーリンゲットしたのでダイエットしてます
スタート153ｾﾝﾁ53ｷﾛ体脂肪28%
現在 53.5ｷﾛ体脂肪25%

増えました

472 ：恋人は名無しさん：2006/04/03(月) 04:03:59

自分はもろ標準体重なんだが
彼氏が胃下垂のため
173㌢
46㌔｡

彼氏より数㌔重いので
お菓子ストップと
犬の散歩で痩せたい…

473 ：恋人は名無しさん：2006/04/03(月) 04:22:12

161センチ４２キロ

お腹出てきた…

474 ：恋人は名無しさん：2006/04/03(月) 04:28:22

痩せると彼氏の態度が少し優しくなる。
焦らずにコツコツ体質改善だね！

475 ：恋人は名無しさん：2006/04/03(月) 04:29:49

私は165cm・55kg。彼は170cm・55kg。
デブが大嫌いな彼の為に、頑張って現状維持を努めてる。

「貴方と出会う半年前は、体重75kgでした」なんて言えない。
死んでも言えないお(´・ω・`)

476 ：恋人は名無しさん：2006/04/03(月) 18:24:29

みんながんばれ～
男だが、彼女の為にダイエットしてるぞ
90kから75ｋに落とす予定

477 ：恋人は名無しさん：2006/04/04(火) 13:29:50

彼女「このポテチおいしいね♪(　´)Д(｀)ボリボリ」

（　´ﾟдﾟ｀）ｲﾗﾈ

478 ：恋人は名無しさん：2006/04/04(火) 13:35:27

男からすると、こういうﾈﾀを振られる度、ｶﾞﾘｶﾞﾘの方がよっぽど嫌だといつも思うんだが俺だけ？
体重とか100g単位で気にしてるの見るとｱﾌｫかと思う。

479 ：恋人は名無しさん：2006/04/04(火) 13:43:14

100ｇが積み重なって１㎏、１０ｋｇとなっていくのです

480 ：恋人は名無しさん：2006/04/04(火) 13:44:01

>>478
そんなこと言い出すとデブ♀がまた勘違いするぅ…

481 ：恋人は名無しさん：2006/04/04(火) 13:49:19

デブの自演だろ

482 ：名無し：2006/04/04(火) 13:51:52

彼氏175㌢で５８㌔
あたし150㌢ 65㌔

(ﾟ§ﾟ)＊＊｡oO

483 ：恋人は名無しさん：2006/04/04(火) 13:56:55

>>482
まず、そこに置いてあるお菓子を捨てろ。
話はそれからだ。

484 ：478：2006/04/04(火) 13:58:28

>>481
いや、男だし…。
そんなしょうもない自演なんてせんわ。

男の立場から言わせてもらうと、自分でやせようと決心してダイエットするのは別にいいけど、
「俺のために痩せてくれ」って男はそんなにいないと思うよ。
あ、自分の健康を害しているような規格外はまた別の話な。

485 ：恋人は名無しさん：2006/04/04(火) 14:01:47

＞「俺のために痩せてくれ」って男はそんなにいないと思うよ。

彼女を傷つけたら悪いと思って言えないだけ。

486 ：恋人は名無しさん：2006/04/04(火) 14:16:20

>>484
お前の話なんてどうでもいい。
このスレで励ますならともかく、
わざわざダイエットする子の邪魔をするレスしてる時点でカス認定。

487 ：恋人は名無しさん：2006/04/04(火) 14:34:56

>>478さんにささげます☆

　　　　　　　　　　　　　/~∃~¨ヽ　　　　　　　
ポテチーず♪ , -⊂二￣　　　　|`-.,_ 　　　　
　　　　　　／:::::::::⊂二∩_____ノ　　￣`''-., 　
　　　　　 /:／~~~＼::::::::::::::::::ヽ　　　　　　 `'-...
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488 ：恋人は名無しさん：2006/04/04(火) 14:45:52

というか女性は子供産む為に大体は脂肪がもともとつきやすい体質で苦労しているのにそれで簡単に醜いから痩せろとかいうカス男は器が小さいしそういう条件だすなら自分だってなにか辛い事の結果を出してから言え
俺様野郎は死ね

489 ：恋人は名無しさん：2006/04/04(火) 14:47:24

自分のために痩せるの前提で、彼氏にも綺麗になったﾜﾃｸｼを見て欲しいから頑張るゾ☆
ってスレだろここは。

490 ：恋人は名無しさん：2006/04/04(火) 14:50:24

>>478の言いたいことはわかるんだけどね…
すでにかなり痩せてるのに、あまりに細かく気にされると逆にうざいしな。

チョイ痩せ～中肉中背～ポチャ手前
くらいが良いと思う。

ポチャまでなら、顔が良ければ多少許されたりする事もあると思う。

491 ：恋人は名無しさん：2006/04/04(火) 14:59:10

>>488
子供ができたら、できた時にちょっと太るもんじゃないの？
でも脂肪がつきやすいってのは認めるよ。
彼女が痩せてくれたら素直に褒めるし、なんか買ってやるよ。

お菓子以外。

492 ：恋人は名無しさん：2006/04/04(火) 15:17:29

>>488
子供を産む前と後の肥満は違うてば。

493 ：恋人は名無しさん：2006/04/04(火) 15:25:45

みんな！

>>9は見といた方が良さげ！知らなかった！

494 ：恋人は名無しさん：2006/04/04(火) 15:47:20

491
のような男と付き合いたかった…

495 ：恋人は名無しさん：2006/04/05(水) 16:29:52

>>471
亀レスだが、それは
体脂肪が減って筋肉が増えたってことだろ。
体重は増えても見た目は引き締まってるはず。
あまり数字に捕われてはいけない。

496 ：恋人は名無しさん：2006/04/06(木) 12:58:31

ｶﾞｲｼｭﾂかもしれないけど、お菓子やめるだけで体型変わるよ。
添加物を多く含んでいるお菓子は、一部だけ異様に太ったり…とかいう現象を生み出すと栄養士の方がおっしゃってた。
お腹だけぽっこり出てるひとは改めてみるといいかも。

497 ：恋人は名無しさん：2006/04/06(木) 15:59:22

ご飯は食べないけど、お菓子はやめません☆

　　　　　　　　　　　　　/~∃~¨ヽ　　　　　　　
ポテチーず♪ , -⊂二￣　　　　|`-.,_ 　　　　
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498 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 01:39:09

153cm51kg･･･
友人に驚かれるくらい骨太とはいえ、さすがにこれはマズイですよ･･･
間食断ちと腹八分目を徹底します。
とりあえず背中の肉を減らしたい！
乳を減らさずに痩せるぞ！

499 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 02:04:53

150㌢ 60㌔の私がきましたよ
とりあえず目指せウエスト15㌢ダウン
部活してたころの筋肉がすべてぷよぷよのお肉に成ってしまったので筋トレすればなんとかなるはず
力いれてお腹凹ませたときの体型になれば彼氏も喜んでくれるのに…
そうすれば B95 W60 H90の彼氏好みに
ダイエットがんばるぞ

500 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 02:08:50

運動いいよね。お菓子辞めて真面目に運動すればすぐ減る。
あとはｹﾞﾙﾏﾆｳﾑのお風呂入って汗出したり、ｽﾄﾚｯﾁやったり。
夏はもうすぐだし頑張ろう！

501 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 10:05:36

>>498
私と同じくらいですね。153cm　50.6kg
下半身がヤバイのです・・・。太もも56cmあります・・・orz
お互い頑張りましょう

502 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 13:18:06

ここ7年くらいずっと160cm、44kgで変動無しだった。
いくら食べようが、いくら飲もうが。
昨日、何ヶ月ぶりかに体重計にのったら48.5kgになってた！！
ダイエットしたくねーなー…。
でもがんばろー。

503 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 14:07:44

>>502
身長163cm体重55kgの私には、貴方の言葉は嫌味にしか聞こえない(ノд;)

504 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 14:12:26

今160の45。
あと3ｷﾛ痩せてみせるゎ！

505 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 14:15:05

>>504
彼氏がもっと痩せろと言ったのか？
それ以上痩せる必要が全くないと思う。

506 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 14:15:30

華奢になりたいお

507 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 14:24:09

163　50　ありえないくらい急激に太ったー
運動しないでマックいきまくりが原因か・・・
彼に肉つかまれるよ・・・頑張らねば

508 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 14:34:12

胸に巻くさらしのかわりになるものってなんかありませんか？

509 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 14:35:18

( ´∀｀)つスポーツブラ

510 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 14:38:52

スポブラだと胸減りソ
もっときつく巻けて運動しても乳が減らないものないですかね？
良いアイデアないかな？

511 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 14:40:39

１つ思ったんだけど、Ｈしたら痩せられるぢゃん?

512 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 14:41:46

↑馬鹿の見本

513 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 14:43:17

>>512
↑ひきこもりのバカ

514 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 14:43:55

>>511
女が上になってずっと動いてるならまだしも、
ただ寝てるだけならそれはない。

515 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 14:44:56

>>502とか>>504ってのは何なの？
そこまで痩せるとどんな体型なの？え？

わしゃ体重どうのより肉を移動させたい。
腹とケツモモの肉を胸に持って行きたい…　　orz

516 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 14:48:59

>>515
ファッション雑誌のモデルでも目指してるんでしょ。
そして体重の数字だけが全てだと思ってる。

517 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 14:49:24

↑デブいい加減醜い

518 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 14:51:21

>>515
それが普通の体型だろ。
あまえてるじゃねよーデヴ

519 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 14:52:30

デブは自分より痩せてる人間が痩せたいと言ってるのか気にくわない模様ですね。

520 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 14:55:19

>>519
わかる。自分の周りのデブ女もそうだ。
自分より太らせようと必死なんでしょ。

521 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 15:00:10

彼氏の為に5ｷﾛの減量に成功しました＼(^O^)／
でも、まだちょっとポッチャリ体系です(*_*)
彼氏はこれ以上痩せないでって言います
ポッチャリ体系が好きって本当にあるんですか？
私に気を使ってくれてるのか微妙です(;^_^A

522 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 15:01:48

ポチャとデブは紙一重。
顔にもよる。

523 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 15:01:59

>>511
女性ホルモンの分泌はあるけど、Hの時に消費するカロリーは
ハナクソ程度のものだとテレビで見たことある。

524 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 15:05:29

http://009.gamushara.net/smile/data/myu__s.jpg
↑みたいなデブでもポチャと言い張る知り合い。

525 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 15:11:09

オレはぽっちゃり系はデヴだという認識だ。
愛嬌あるデヴは好きだ。

526 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 15:26:01

>>524
目が・・・目がーーー

527 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 15:27:41

どうでもいいが今日は荒れてんな。

528 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 15:29:37

デブはなんであんなにデブれるんだ？
なにくってんだよ相撲取りじゃあるまいし

529 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 15:31:01

>>527
DEVU

530 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 15:32:33

オマエラバカだなぁ、今デブには追い風が吹いてるんだぞ。
ちょっとやそっとじゃ動かないけど。

531 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 15:33:08

>>528
美容板のデブスレみてみｗ

532 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 15:37:55

155㎝57㎏

今迄の甘ったれた自分とｻﾖﾅﾗ
絶対痩せてやる
応援してくれると言った彼氏の為に減量します

皆さんも頑張って下さい

533 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 15:41:16

その身長で５０越えはじめてからヤバイと思わなかったのだろうか

534 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 15:45:52

>>532
お前が一番がんばれよｗ

535 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 16:07:53

>>532

>533にﾊｹﾞﾄﾞｳ。
その体重になるまでなんでほっとくか解らん。

536 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 16:08:57

デブになるのは坂道を転げ落ちるように簡単。
胃が大きくなってくから。

537 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 16:22:03

>>533-535
まぁまぁ、痩せようとしてるんだからいいじゃないか。
ホントに痩せるのかは疑問だけどw

538 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 16:26:14

お前らデブ貶しもいいけど、
そろそろスレ違いだということにも気付け。
ここは恋人のために痩せようとする人のスレであって、
そうじゃない人はアドバイスだけしてりゃいい。

539 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 16:31:32

アドバイスが如何に的確でも
デブの気持ち一つなんだよな
馬の耳に念仏って場合もある

540 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 16:33:59

ブタに真珠

541 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 16:35:26

デブをけなすことによって、
このままじゃダメなんだって気づかせることが
目的だから、愛がある貶しなのです。

それを見抜けないデブはただのデブ。

542 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 16:37:18

どうやらﾃﾞｳﾞを貶すことによって優越感に浸ってる奴もいるようで。
まぁﾃﾞｳﾞが悪いんだけど

543 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 16:41:09

子供しかいないのか

544 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 16:42:21

>>543
そういう発言が一番イタイ

545 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 16:45:31

端から見てりゃどっちも似たようなもんさ

546 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 16:46:39

デブが「痩せる必要ないジャン」って言うのがウザイ。
デブから見ればそうかもしれんがｗ

547 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 16:46:45

今付き合っている彼氏とは中３から付き合っています。
今年新高２になり、７月で付き合って２年になります。
付き合い始めた頃、体重は48㌔で、身長は今と同じの160㌢でした。
それがもうすぐ２年経とうとする今、体重は58㌔になってしまいました。
原因は環境の変化・食生活の変化によるものです。
留学でカナダにきているのですが、ホームステイの方が作ってくれる食事だけでは
満腹にならず、ついついカップメンやお菓子に手が伸びてしまいます。
実家だと母がしっかりとした食事を作ってくれるので満腹になるし、
和食で野菜中心なのであまり太ることがありません。
夏休みになったら痩せられると思うのですが、彼氏と遠距離になっているので
この変化で彼氏に引かれてしまわないかと心配です。
夏休みまでにせめて５㌔減量したいので、喝を入れてください。
お願いしますｗ

548 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 16:49:10

>>547
人に頼る事じゃないだろそんなんだからデブなんだ
デブのダメなところは何でも人まかせなんだよ

549 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 16:51:02

>>547
そもそも、留学中に彼は浮気しているから問題ない！
カナダでデブ好きの男を探しなさい！

550 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 16:51:11

>>547
向こうは土が肥沃だから
食事は日本より少量でも栄養素やカロリーが高い場合が多い。
なのに腹を満たすためにそんなものを食べてたら当然太る罠。
間違いなく彼氏はガッカリすると思うから、
お腹が減ったら水飲むか、サラダや蒟蒻ゼリーのような物で我慢しる。
あと運動しな。

551 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 16:54:29

>>549
ばーか

552 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 16:54:32

>>548
そうですね。ホームステイの方が作ってくれる食事のみで我慢するか、
スープや紅茶に寒天を混ぜて、満腹感を味わおうと思います。
自分でやれることと言えば運動ですね。
痩せたいならこんなこと言うべきではありませんが、運動嫌いです。
デブになってから、体を動かすことがますます嫌いになりました。
まずは手始めに１日５０回の腹筋と背筋をしようと思ってます。

挫折しないようにもっと喝入れをお願いします。

553 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 16:55:46

デブの画像見ると意欲が湧くよ

554 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 16:55:51

>>552
呆れた

555 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 16:56:38

>>552
腹筋背筋で筋肉付けるのもいいけど、
ストレッチとかヨガやった方がいいよ。
腹筋背筋では直接は痩せないから。
あと胃を少し小さくする努力も大切。

556 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 16:58:36

>>552
画像さらせ。

557 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 16:59:55

胃下垂になって158/60→43になった。

558 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 17:00:11

ああどんな腹しているなか見てみたいかもね

559 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 17:01:28

>>549
高１の夏休みに彼氏の携帯をこっそりみたときに、浮気されてましたね。
別れたようですが、またしているかもしれません。
でも今は彼氏の学校の友人等とも交流があるので少しはマシなのではないかと思います。

>>550
高カロリー＋大量の糖分でこんな風になってしまいましたか。
元々水はたっぷり飲むほうなのですが、日本では清水機みたいなのがあったのですが、
この家庭では、喉が渇いたらジュース、食事のときもジュース、みたいな感じなので
水道水を飲むしかありません。大分慣れましたが、あまり健康によくないなと思います。
>サラダや蒟蒻ゼリーのような物で我慢しる
これは寒天で代用してみようと思います。あとは運動ですね。
少しずつ頑張っていきたいと思います。

560 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 17:02:44

>>559
友達なんて口裏合わせて、
一緒に合コンとか行ってるよ。
やりまくり。

561 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 17:03:37

>>469

562 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 17:03:56

>>556
画像うｐは構いませんが、PC弱いのでやり方がよくわからないのと、
友人と写っているものしかないので友人の部分を切り取ったりと編集したいのですが
やはりそのやり方もよくわからないのでお断りします。すみません。

563 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 17:06:54

>>562
メルアドさらすから送ってＷ

564 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 17:06:56

>>560
もしかしたらそうではないかもしれないので確証がない限り、
付き合っていたいと思っています。
まだ彼氏とやったことないので他の女の方とやっている可能性は否定できません。
でもセフレならば、遠距離だし多めにみようと思っています。確証もないですしね。

565 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 17:07:56

>>562
今携帯で腹だけうつせばいいんだよ
笑われて渇入れてほしいんでしょ？

566 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 17:10:11

>>564
実は付き合ってないんじゃないのそれ

567 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 17:11:31

>>565
カナダにいるので携帯ありませんが。

>>566
彼氏の友達には彼女として紹介されてますが…どうなんでしょうね。

568 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 17:13:05

ネタくせえ

569 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 17:13:08

彼女はスリム！だけどO脚・蟹股の彼女の人いる？？

570 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 17:14:51

日本人女性の７割はＯ脚

571 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 17:17:20

>>521
ヒント( ´∀｀)つ>>9

572 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 17:18:27

>>568
半分ネタですが、少し事実も入っています。
マジレスしてくれた皆様…うぇｗｗｗうぇｗｗｗﾃﾗﾜﾛｽｗｗｗ

573 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 17:25:04

572 名前：恋人は名無しさん [sage] 投稿日： 2006/04/07(金) 17:18:27

>>568
半分ネタですが、少し事実も入っています。
マジレスしてくれた皆様…うぇｗｗｗうぇｗｗｗﾃﾗﾜﾛｽｗｗｗ

これがデブ女の正体ですよデブには関わらないに限りますね

574 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 17:27:50

>>573
俺、女じゃなくて男だぞｗ
身長178㌢、体重60㌔だｗｗｗ

575 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 17:29:29

なんか変なのがいるな

576 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 17:30:27

>>575
デブ女の自演だからスルーしましょう

577 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 17:31:29

水分でお腹ふくらますと水太りになるかな？

578 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 17:44:15

いや

579 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 17:46:43

>>573
572は偽物です。
ネタをネタと見抜けないあなたは
きっとステキな方なのでしょう。

580 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 17:49:23

居直ったよこのデブ女
やっぱりデブは見た目だけじゃなく中身も汚いって事か

581 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 21:09:29

>>580
あんたに言われたくないし。
さぞかし、ステキな方なのでしょうね。
あはは。

582 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 21:10:32

ま　た　デ　ブ　か

583 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 21:42:29

話をｽﾚﾀｲ通りに戻しましょうよ。。
私は約１年で20kg減量しました。現在165cm/50kg。あと5kg
減量するつもり。自分と彼のために頑張るお(`・ω・´)

584 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 21:47:01

腹筋背筋で痩せると思ってる、女の子ってお馬鹿でかわいいなｗｗｗ

585 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 21:59:12

>>584
体重がただ減ればいいってもんでもないだろ。
単純な細胞のキミには脱帽だよ。

586 ：恋人は名無しさん：2006/04/07(金) 23:49:18

腹筋背筋は筋肉量が増えるから体重増えるし
有酸素運動じゃないから脂肪は燃焼しないけど、
筋肉量が増えるから肌に張りが出て、
基礎代謝量も増え、痩せやすい体質になる。
直接痩せはしないが、結果的に身体を引き締めることへの近道。

587 ：恋人は名無しさん：2006/04/08(土) 01:50:22

↑なんか言ってる事が矛盾してない？

588 ：恋人は名無しさん：2006/04/08(土) 01:56:56

してないように見えるけど。
筋肉付けば痩せやすくなるのは当然。

589 ：恋人は名無しさん：2006/04/08(土) 08:16:59

彼 164/51～2
私 157/49
追い付かれる～(;´Д`)なんとかまだ私の方が軽いけど…頑張らねば。

590 ：恋人は名無しさん：2006/04/08(土) 13:28:36

156cm 52kg
せめて40kg台に。
間食なくしてひたすら運動、半身浴。

や　る　し　か　な　い　

591 ：恋人は名無しさん：2006/04/08(土) 14:34:20

　∧_∧
　(･ω･)　ｺﾞｿｺﾞｿ
ﾉ/ 　/ゞ
ﾉ￣ゝ

ﾊﾟｯ
　∧_∧ ■
　(･ω･)ﾉ　　いっしょにお菓子を食べませんか？
ﾉ/ 　/
ﾉ￣ゝ

592 ：恋人は名無しさん：2006/04/08(土) 14:39:44

ﾀﾞﾒ!!いくらあんたが可愛くても食べない!!

593 ：恋人は名無しさん：2006/04/08(土) 18:14:48

T156B94W73H91
これは巨乳じゃなくてデブって言うんだよ。

594 ：恋人は名無しさん：2006/04/08(土) 18:27:15

ところで彼氏は164/60～1だけどあんまり太っているようには見えん。
ｳﾗﾔﾏｼｽ。大事なのは筋肉か‥。

595 ：恋人は名無しさん：2006/04/08(土) 19:26:59

おまえら痩せるのは応援するけど、彼氏やら家族にやつ当たりとかするなよ？

596 ：かっぽう：2006/04/08(土) 20:20:03

ミクロダイエットとかやせるよｗｗｗ
食べてばっかだとこれ以上デブになりますぞ。。。

597 ：恋人は名無しさん：2006/04/08(土) 20:22:44

598 ：恋人は名無しさん：2006/04/09(日) 13:02:10

ﾐｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄって何

599 ：恋人は名無しさん：2006/04/09(日) 13:04:05

ミクロ単位で物を食べます

600 ：恋人は名無しさん：2006/04/09(日) 13:04:28

ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄのことじゃなかろうか

601 ：恋人は名無しさん：2006/04/09(日) 13:21:34

宣伝乙ww

602 ：恋人は名無しさん：2006/04/09(日) 18:05:06

少しウエストが細くなったねって言われた。ｳﾚｼｽ。
今日走る気なかったけど今から犬の散歩行ってくる。

603 ：恋人は名無しさん：2006/04/09(日) 18:56:31

青木りんのウエスト58だって
ありえないよね

604 ：恋人は名無しさん：2006/04/10(月) 15:30:15

　 ε　⌒ﾍ⌒ヽﾌ
　（　　( 　・ω・）　ブヒ
　　しーし─Ｊ

605 ：恋人は名無しさん：2006/04/10(月) 17:38:03

醜いデブスよりブタのほうがまだ痩せててキレイなきがする

606 ：あ：2006/04/10(月) 18:01:35

584
どうやってやせたの～？！

607 ：恋人は名無しさん：2006/04/11(火) 10:12:57

今日から絶対頑張るぞ！164/57…ヤバい。

608 ：恋人は名無しさん：2006/04/11(火) 10:48:15

私も頑張る！！161/53。
彼氏が169/54…う～ん

609 ：恋人は名無しさん：2006/04/11(火) 11:00:15

>>607と全く同じだーヽ(･ω･)/
ﾔﾊﾞｲ！ﾔﾊﾞｲよね、頑張ろう！
でも昼はちっと多めに食べちゃう予定

610 ：恋人は名無しさん：2006/04/11(火) 11:12:07

>>586
これを知らずに、後で悲惨なことになる子いるね。
彼女は細いけど筋量も減ってて、数年後に崩れないか心配です。

みなさんも体重だけじゃなくて、身体の質も気にしてくださいね。

611 ：恋人は名無しさん：2006/04/11(火) 12:03:01

>>609
すでにダメじゃん。
一生デヴであれ。

612 ：恋人は名無しさん：2006/04/11(火) 12:14:24

みんな、体重ばかり考えて他が見えていないような…。
気のせいですか？

613 ：恋人は名無しさん：2006/04/11(火) 12:15:17

と、デブが申しております。

614 ：恋人は名無しさん：2006/04/11(火) 18:46:30

ところてん食べ始めたら良い感じ！
便秘もすっかり治るし、さすが寒天！

615 ：読書くん ◆syB2oUkKNs ：2006/04/11(火) 21:15:29

便秘には、アロエにヨーグルトが効果覿面だと聞いたことがあります。
朝食を、ご飯の代わりにヨーグルトで済ますのも一つの案でしょうね。

616 ：恋人は名無しさん：2006/04/11(火) 21:17:38

ピザでも食ってろデブ！

617 ：恋人は名無しさん：2006/04/12(水) 00:54:21

本気でがんばるよ！158/56.5

618 ：恋人は名無しさん：2006/04/12(水) 01:54:20

今年の正月から６キロ減った。
最大時より10キロ少なくなった。
したことは間食やめたのと食べ過ぎないだけ。
食べ過ぎていたんだなと反省。

これからは運動しないと、太っていた時以上にみっともないたるんだ体になるだろう。
これからが勝負だね。
彼と再会する日（４ヶ月後）まで頑張ろう。

619 ：恋人は名無しさん：2006/04/12(水) 17:42:05

精神的にショックなことがあり、あまり食事をとってなかったら痩せた。
今１７０・５０です。運動してないからあんまり痩せてるようには見えない。
４０キロ台とか響きが恐ろしいので、無理矢理食べて運動します。
精神的ショックはかなり痩せるよ・・・。

620 ：恋人は名無しさん：2006/04/12(水) 20:20:19

今日死ぬほど食べた。。。
はぁ…(´・ω・)

621 ：恋人は名無しさん：2006/04/13(木) 01:54:23

>>620
終わったことは忘れて今から精進しる

622 ：恋人は名無しさん：2006/04/13(木) 04:10:16

終わったことがあと何回繰り返されるんだろうw

623 ：恋人は名無しさん：2006/04/13(木) 04:29:23

158㌢46㌔
数字だけみたら普通だけど
酒飲みやから脂肪がやばい、そしてﾁﾁﾅｼ筋肉ﾅｼ
同じ体重の人より見た目体重が＋5㌔分はある

624 ：恋人は名無しさん：2006/04/13(木) 04:35:45

途中送信してまた

脂肪おとすには結局運動するしかないのか

625 ：恋人は名無しさん：2006/04/13(木) 04:40:19

158cm68kg
家に体重計がないけど、彼といった旅行先のホテルでショックを受けた。
あぁ・・・一年で十キロ近く太ってる。。。。
その上今現在破局まで秒読みぽ。

吊るか

626 ：恋人は名無しさん：2006/04/13(木) 08:04:04

例えば俺のこと好きな二人の女が天秤に乗ったとして、その天秤が高々と掲げた方を俺なら選ぶね。

627 ：恋人は名無しさん：2006/04/13(木) 08:11:32

>>625

58ｷﾛくらいだった時点で体重計を買うべきだったんじゃないかのぅ…

628 ：恋人は名無しさん：2006/04/13(木) 08:40:23

>>627
禿同。っーか、服のサイズが買う度に変わってるんだから、気付くでしょ。
現実を受け入れようとしないのは恐ろしい‥。

629 ：恋人は名無しさん：2006/04/13(木) 12:00:12

152/42
体重は不満ないけど足だけ太い
ってかぶっとい
どうすりゃいいの…

630 ：恋人は名無しさん：2006/04/13(木) 12:39:44

大根ちゃん

631 ：恋人は名無しさん：2006/04/13(木) 12:48:58

もう痩せるには運動が一番だと思った。

今の旦那と結婚したのが半年前、旦那はずっとジョギングしてる人。
日課になってて夜遅くなろうと毎日走ってる。
私は運動なんかまったくしない、てかする気も起きなかった。

「ちょっとは運動したほうがえぇぞ」と言われて渋々一緒に走り始めてから半年ようやく３０分程度普通に走れるように。

この半年間で体重は５ｋｇぐらいしか減ってないけど（現在153/45）明らかに見た目が変わった。
同時に体力もついた。
今まで旦那の体が引き締まってたのがよく分かりました･･･

「適度な食事と適度な運動。健康には一番です、そして健康な体は引き締まってます。」

なんかの本に書いてあったけどまさしく本当。

長文スマソ。

632 ：恋人は名無しさん：2006/04/13(木) 14:06:34

15862の私が通りますよと。

｢可愛い｣｢愛してる｣｢ずっと傍にいるよ｣と色々甘い言葉を言ってくれる彼。
でも｢痩せたほうが嬉しいでしょ？｣って聞いたら
｢現状維持かもしくはほんのり痩せろ｣と言われた…orz
頑張るよ(´･ω･`)ﾏﾃﾃﾈ

633 ：恋人は名無しさん：2006/04/13(木) 18:00:43

>>632
16656の私が答えますよ。

やばいよ。普通に。

634 ：恋人は名無しさん：2006/04/13(木) 18:43:33

前ｽﾚあたりで決意書き込みして、その時162/64だったけど、
四ヵ月たったいま55まで落ちた。
やっぱ、歩くの良いよ。
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞいまんとこも無し！

635 ：恋人は名無しさん：2006/04/13(木) 18:51:25

みんな今までにやった効果ありダイエットでどんくらいの期間でどんだけやせた？

636 ：恋人は名無しさん：2006/04/13(木) 18:58:38

流れぶったぎってスマソ
154/57
つきあいはじめから5㌔ふえますた・・・。
きのうからですが、3ヶ月がんばります。
3ヶ月後にはよろこびの書き込みができますように。
せめて5㌔・・・

637 ：恋人は名無しさん：2006/04/13(木) 19:44:14

159の48
せめて42になりたい

638 ：恋人は名無しさん：2006/04/13(木) 20:41:36

>>637
なってからかきこめ。

639 ：恋人は名無しさん：2006/04/13(木) 21:03:30

去年の夏に出会って、今付き合っている彼氏に今年は海に連れて行かれそうなので痩せます!
水着なんてしばらく着てなかったから相当頑張らないと(≧ロ≦)

640 ：恋人は名無しさん：2006/04/13(木) 21:04:30

>>639
がんばれー

641 ：恋人は名無しさん：2006/04/13(木) 21:19:26

ありがとう(^-^)
頑張ります!

642 ：恋人は名無しさん：2006/04/13(木) 21:50:31

１年で３ｋｇ増えてしまった。
特に夕方からのバイト（居酒屋）辞めてから（２ヶ月で）２kg増えた…
ってか、今の彼（グルメ）と付き合ってから美味しい物を食べる機会が増えた。

明らかに腰周りお腹周りがヤバイ！！
やせる！やせてやる！！１年前の54kgより下回ってみせる！！

643 ：恋人は名無しさん：2006/04/13(木) 22:11:53

1から全部読んだらめっちゃﾓﾁあがった!!!
一人暮らしなので揚げ物が恋しく、今日ついに唐揚げを買って食べてちゃったけど…
残りは捨てます!!食べ物は捨てたくないけど、捨てます……!

筋トレだけで痩せるやつしてみようかな。。。

644 ：恋人は名無しさん：2006/04/13(木) 22:24:05

もったいねーそういうのムカつく

645 ：恋人は名無しさん：2006/04/13(木) 22:26:13

そんなこと言うなら、>>644は>>643のうちにからあげもらいに行きなよ…

646 ：恋人は名無しさん：2006/04/13(木) 22:35:31

唐揚げ貰って下さい…

ダイエットするんだけど、勿体からこれだけは食べとこうって食べると、ダメなんですよ!前もダメでした…
うちは一人暮らしなのに食材の種類が豊富なので、徐々に危険な物は減らしたいと思います。
唐揚げは日持ちしない為捨てます。。すみません。
食に関わる勉強をしている者として恥ずかしいですが…今回が最後です!

647 ：恋人は名無しさん：2006/04/13(木) 22:38:36

>>646
じゃあ必ず成功するんだぞ。
月１報告してもらうからな。唐揚げの名にかけて。

648 ：恋人は名無しさん：2006/04/13(木) 23:27:23

はい!美容板にも復帰しつつ、、来ます

ちなみに今157/57/29て感じです…
一年前は52/25くらいまで落としたけど、学校に入ってから皆と食べまくり飲みまくりオールしまくりな日々で戻りました。
痩せた人はいないと言われた調理師科ですがそんなん関係ねー!って勢いで頑張ります。

649 ：ヽ(ﾟДﾟ　） ◆Adice4qb2M ：2006/04/13(木) 23:39:12

>>648
**ﾟ.　*｡ . *･｡ ;*; ,* .
157/57/29↓↓↓ヽ(ﾟДﾟヽ）

148/51/27　　　　　　　　　　　（　ﾟДﾟ)

650 ：恋人は名無しさん：2006/04/13(木) 23:47:03

>>649
身長ww

今ちょっと凹んでたけどアドさんでなごんだ。ありがとう

651 ：恋人は名無しさん：2006/04/14(金) 00:07:09

私161/54彼175/53
…頑張ります。とにかく運動＆間食をやめ、食べ過ぎない。
彼より少しでも軽くなる！

652 ：恋人は名無しさん：2006/04/14(金) 00:13:47

156/42/19%
せめて40ｷﾛになりたい………泣

とゆうことで夏までに頑張るぞ☆

653 ：恋人は名無しさん：2006/04/14(金) 00:15:54

>>652
それ以上は体重にばかりこだわってると
ただの色気のないガリになるよ。

654 ：恋人は名無しさん：2006/04/14(金) 00:20:48

若い時に過度なダイエットすると年とってから悲惨だってね

655 ：恋人は名無しさん：2006/04/14(金) 00:22:33

>>653
もう既に色気ありません…胸が無いから開き直ってウエスト細くします

656 ：恋人は名無しさん：2006/04/14(金) 00:32:12

>>655
体重減らすより、運動して身体引き締めることを目標にしたら？
スレ読んでれば分かることだけど、
体重にしか目が行かないのってかなり問題だよ。

657 ：恋人は名無しさん：2006/04/14(金) 01:09:09

155.5/56/?

腹筋20回2セット
背筋20回
尻筋トレ20回
胸筋トレ20回
ウォーキング一時間
間食なし

でどうにかなるでしょうか

658 ：恋人は名無しさん：2006/04/14(金) 01:15:03

>>657
長い時間が掛かるけどな。
しばらくは痩せれずに体重は増えるだろうけど、
それは筋肉が増えたということ。
それを本当に毎日続けてれば、普段の食生活に問題がなければ
次第に身体は引き締まっていくよ。
筋肉量が増えると、痩せやすい、太り辛い体質になってくから。

それに加え、夜９時以降は食べない。
ジャンクフード禁止、を付け加えるとなお良い。

659 ：657：2006/04/14(金) 01:19:08

書き忘れた

目標体重50kg
(希望体重47kg)
彼氏があまり痩せ系が好きじゃないけどもうやばいです。
酒もやめよう…

660 ：657：2006/04/14(金) 01:27:21

>658
ﾚｽありがとうございます。
長い時間…一年くらいかな?急激にしてﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするより
太りにくくなりたいので長期戦でいく覚悟です。
九時以降食べないのは仕事柄むつかしそうですが
早めの食事は心がけてみます。
そうそう、ｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞの事忘れてました。面倒だからって手を出しちゃいけませんよね。

661 ：恋人は名無しさん：2006/04/14(金) 01:35:03

とりあえず食生活をきちんと。
それさえやってれば太ることはないから。
それは無期限で生活の一部にしないとね。
あとは出来る限り、無理のない運動を。

662 ：657：2006/04/14(金) 01:45:04

>661
ありがとうございます。
ﾀﾞｲｴｯﾄというよりは体質改善とか生活改善に近いですね。
自分のためにも頑張らねば…

ではおやすみなさい。

663 ：恋人は名無しさん：2006/04/14(金) 06:51:38

彼氏とであったばかりのころは42ｷﾛだったが、いつのまにか幸せ太りして46ｷﾛになった。
彼氏はｶﾞﾘが好きらしいので、デブデブ言ってくる…。
とりあえず食事制限して慣れて来たら有酸素運動と筋トレを兼ねてやろうと思う。
昨日飲み会で食べ過ぎたから今日から本格的に！
ちなみに身長は156.5

664 ：恋人は名無しさん：2006/04/14(金) 10:14:46

私も痩せる！

身長163ｃｍ、体重48ｋｇ
お腹だけ出ててヤバイんです。
彼は今のままなら大丈夫って言うけど
それは私のお腹を見てないからダーヨ…orz

夏までにお腹へこましてスタイルのいい子に
なってみせるぞ！！

665 ：恋人は名無しさん：2006/04/14(金) 17:12:41

さー盛り上がって参りました

666 ：恋人は名無しさん：2006/04/14(金) 17:21:25

彼に重くなったなといわれました…体重かわってないのに…何がわるいんだろぅか

667 ：恋人は名無しさん：2006/04/14(金) 17:42:52

たぶん痩せてほしいからだと思うw

668 ：恋人は名無しさん：2006/04/16(日) 00:36:15

一カ月前あたりから彼氏がひとりマンネリっぽくて、4月の頭頃に些細なことでケンカして泣かされたんす。そして私から一方的に連絡を絶ちました
その後「悪かった、会いたい」とメールが来たけど「今自分のことに集中したい、ちょっと間会わないでいよう」と返信。かなり彼に依存気味だったからちょっと自分をしっかりしたくて。彼は「あなたが必要、わかった、待ってる」と。
ほいで今にいたりますが、ダイエット始めました。次連絡して会おうと決めてるのが5月中旬。それまでにがんがる。
151/45→40が目標。GWバイトいっぱい入れたしウォーキングも始める。ピラティスにはまったｗｗ素敵になるから待っててダーリン

中身のない長文スマソ

669 ：恋人は名無しさん：2006/04/16(日) 01:45:16

深夜ドライブに行って､彼氏と友人２人がからあげくん食べてた時
あまりに美味しそうで思わず涙がポロッ･･･と出てしまった｡
ごめんなさい。でも３kg落ちた体重を戻す訳にはいかなくて｡

670 ：恋人は名無しさん：2006/04/16(日) 01:49:05

669をぎゅっと抱きしめてあげたい。えらいぞ。
でも次はヒトクチもらいなさい。

671 ：恋人は名無しさん：2006/04/16(日) 01:49:32

>>669
食ってもいいよ。
ただしその分動くんだ。

672 ：恋人は名無しさん：2006/04/16(日) 02:13:40

151/51/？
当座の目標は贅沢をいわず、45kg。
もともと間食はしないし、食事量も少ない。
夕飯にコメを食べない(おかずだけ少し食べる)生活を10年以上。
しかしその10年、まっったく運動をしていない。ストレッチすらやってない。

運動大嫌いな私。逆にカラダ鍛えるの大好きな彼。
釣り合う女になりたい。
毎日腹筋背筋股上げ、がんばります。
とりあえず明日、体脂肪も計れる体重計買ってきます。

673 ：恋人は名無しさん：2006/04/16(日) 02:15:25

運動素人はジム通った方がいいよ。
プロが無理のない楽しいシェイプの仕方を教えてくれるし、
色んな教室やカリキュラムがあるから、
色々試して自分が一番楽しめる物で楽しく運動できるし。

674 ：恋人は名無しさん：2006/04/16(日) 04:56:40

155センチ45～46キロ。
元々運動していただけに、運動辞めてから2年掛けて2キロ増加。
そしてここ一月で過食・ストレス・環境の変化で2キロ増加。
ショックでとりあえず食べ過ぎに注意し、ストレッチを導入。

しかし彼と喧嘩して、ストレスが食に向かってしまう・・・

675 ：恋人は名無しさん：2006/04/18(火) 15:18:05

家→駅、駅→学校を自転車と歩きに変えたのにその分食べる量が増えた…新しい環境でのストレスからか、爆食……GWに彼氏に会うからそれまでに痩せたいのに…今以上に太ったら破滅的(素
ストレスから食へ行く方、どう制御してます??

676 ：恋人は名無しさん：2006/04/19(水) 04:20:55

食べる量が増えたらわざわざ歩く意味ない。アホ。

677 ：恋人は名無しさん：2006/04/19(水) 04:32:38

出会った時…42キロ
現在…45キロ
身長…152

ぶよぶよデブなのに貧乳なこの体型をどうにかする為…彼に「重い」と呟かれない為にも五月までに最低1キロ、八月の記念日までには3キロ落とします！
とりあえず朝と昼はもやしと納豆オンリー。
夜ご飯はおかわりなし。
間食しない。
豆乳を飲んで健康維持。
大嫌いな運動は、ウォーキングとなわとびからはじめましてみます(´・ω・｀)

678 ：恋人は名無しさん：2006/04/19(水) 16:33:47

むしろ夕食を納豆ともやしにして、朝ご飯はしっかり食べた方がいい。
あとお茶碗を小さめ(子供用)にすると、１杯食べても食べ過ぎないようになる。
(もちろん、おかわりしたらイカンよ?ｗ)

679 ：恋人は名無しさん：2006/04/19(水) 19:11:33

>>675
１．マラソンの「次の電柱まで法」を参考にする
　　「15分我慢しよう」「あともうちょっと我慢できるはず」と食欲を先延ばし

２．自分自身に間食の隙を与えない
　　運動でヘトヘトになって早く就寝する、
　　空き時間に予定をぎっしり詰め込む等の工夫

３．身体をしぼることに喜びを見出す
　　良方向への身体の変化を深く噛みしめ、それを次の意欲へつなげる

最初は１と２、成果がでてきたら３。
３の段階になれば、あとは自ずと引き締まる。

680 ：恋人は名無しさん：2006/04/19(水) 19:17:26

>>675
毎食の量が増えたのであれば、よく噛む・ゆっくり食べるに加え、
必要量しか皿に盛らない・腹持ちのいいメニューにする・
栄養をバランス良く摂取などが有効

私の場合は素材の味を味わいながら食べるのも効果的だった

681 ：恋人は名無しさん：2006/04/20(木) 01:16:18

>>677
おかわりと彼氏どっちが大事なんだ？プw

682 ：恋人は名無しさん：2006/04/20(木) 10:47:53

身長150cm、体重56kg。
彼氏と付き合って７年で10ｋｇ増・・・orz

先月からダイエットを始めて51kgまで落とせた。
体重が減ってきたら(せっかく体重落ちてきたのに戻ったらどうしよう)
とついつい考えてしまい食べるのが怖くなってきた。

ちゃんと栄養バランスも考えて３食きちんと食べて運動で痩せるがテーマ。
健康的にダイエットしないと後が怖いと思うんだけど食べる事が怖い。

ダイエッターの皆さんは「食べるのが怖い」と感じる事あります？

683 ：恋人は名無しさん：2006/04/20(木) 11:57:22

　　　　　　　　　　　　　/~∃~¨ヽ　　　　　　　
　おかわり♪ , -⊂二￣　　　　|`-.,_ 　　　　
　　　　　　／:::::::::⊂二∩_____ノ　　￣`''-., 　
　　　　　 /:／~~~＼::::::::::::::::::ヽ　　　　　　 `'-...
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684 ：恋人は名無しさん：2006/04/20(木) 14:28:52

>>682
体重を落とすこと自体ではなく、美しくなるのを目的にしてるから、
バランスのとれた食事に関してなら何の抵抗もない。
むしろ進んで食べる

685 ：恋人は名無しさん：2006/04/20(木) 15:06:46

>>682
私は食べるのが怖いって少ししか思わないけど、
拒食症の人はそう思うのがあるみたいです。
無理しないでお互い頑張りましょう！

>>683
なんかわからないけどこの人憎めないよねｗ
ポテチーズｗ

686 ：恋人は名無しさん：2006/04/20(木) 15:22:28

前彼がガリガリ(173cm52kg)
痩せてる子は好きじゃなかったみたいで
そのままで全然いいと言われてました。
今の彼はちょっとだけ太め(推定163cm?kg)
抱き合うと肉が邪魔orz
しかも貧乳好きなんだって。D～Ecupでごめんよ。
ちなみに自分158cm52kg やっぱり痩せるわ。

687 ：恋人は名無しさん：2006/04/20(木) 20:36:17

今彼とつきあいはじめて、二月からダイエットをはじめました。165ｾﾝﾁ59ｷﾛから165ｾﾝﾁ49ｷﾛまで落としたんですが…。

…自分磨き頑張ってるつもりなのに彼が最近冷たいよ…(ノд`)

688 ：恋人は名無しさん：2006/04/20(木) 20:47:16

>>687
ごめん。太い方がすきなんだ・・

689 ：恋人は名無しさん：2006/04/21(金) 04:14:43

むー。このごろご飯とか、果物が、こわいっ。
食べなきゃ体壊すってわかってるのに、水物(お茶とか味噌汁)しかとってない。
ウエストは6ｃｍほど減ったけど・・・
・・・また胸からやせていくに違いない。
むぅ・・どうしたもんかな。

690 ：恋人は名無しさん：2006/04/21(金) 18:01:13

168ｾﾝﾁ、46ｷﾛ、Eｶｯﾌﾟ。
周りから細いのにおっぱいおっきいよね！と言われて浮かれていた。
が。
今の彼はモデル体型が好きらしくてデブ、もっと痩せろと言われる…
私に病気になれと…？

691 ：恋人は名無しさん：2006/04/21(金) 18:05:43

彼ﾀｿ(*´・ω・)
ヤセたほぅがいいょね。。。

692 ：恋人は名無しさん：2006/04/21(金) 18:10:49

>>690
これ以上やせなくていいよ～！
本当に病気になっちゃうよ

すんげーｳﾗﾔﾏ・・・・orz

693 ：恋人は名無しさん：2006/04/21(金) 18:16:58

>>690
私の友達かと思った。まったくスペック一緒で彼氏に言われてることも同じ。
その子が可哀想だった。十分痩せてるんだから健康面気づかってあげて欲しいと思ったよ。

それにしても身長といい体重といいうらやーま・・。私はオパーイだけは一緒だけど体重は・・うわーん。

694 ：恋人は名無しさん：2006/04/21(金) 18:25:28

>>690
胸が大きいとポッチャリして見えるからね。
でも、十分痩せてるからもう痩せなくて良いよ！
無理して生理止まったりしたら大変だよ。

695 ：恋人は名無しさん：2006/04/21(金) 18:27:15

>>690
本当だ！今ので充分モデル体型なのに…

私は今彼と付き合うか付き合わないかくらいに猛ダイエットして
60㌔あった体重が2ヶ月で51㌔に。あの時は甘いもの一切禁止で
油分もほとんど取らなかったから髪の毛とか肌とかカサカサしてた。
自分ではすごい快挙だと浮かれていたけど、骨太のせいで見た目が
ギスギスになってしまい、会社の人から｢病気なの？｣って
本気で心配されたよ。私がこの身長だとあと5～6㌔痩せなきゃ
いけないんです。って言ったら非難ごうごうで。それで
食べないダイエットを辞めてスポーツジムに通いだしたの。
体重は48㌔まで落ちたけど筋肉量が増えたから以前みたいな
ギスギスにはならなかった。
がしかしそのスポーツジムも去年の10月頃からサボって
今年2月に退会。それからジワジワ増えて現在は54㌔に…orz
今は誰も心配してくれないくらいにポッチャリ。
昨日新調したデニムを履いて母親に見せたら
｢あんたもう少し痩せなさいね。｣と言われた。はいはい。
彼氏は自分が細見だから女の子はポッチャリしてる方がいい！って
言ってくれるけど…私は見た目以上に体重があるから
数字聞いたら痩せなよって言うんだろうなー。
せめて50㌔にはならないと。このままだとあの努力が無意味になるよー

696 ：恋人は名無しさん：2006/04/21(金) 18:32:04

>>695
身長いくつ?

697 ：恋人は名無しさん：2006/04/21(金) 18:45:09

>>696
151cmですよ。とﾏｼﾞﾚｽ。
でもかなり骨太みたいで45㌔位？って普通に言われる。
私｢さぁどうでしょう…｣としらばっくれる。orz

698 ：恋人は名無しさん：2006/04/21(金) 18:52:58

体重じゃなくて、結局は「見た目」じゃないかな、と言ってみる。

いくら●㌔減ったといっても、食事変に減らしただけなら
体がぶよぶよになって栄養失調な子どもみたいになる。

運動してほどよい筋肉をつければ、体重の激減はなくても
女らしいしなやかな身体になる。しかも太りにくい。

後者を基本に、きれいな身体を目指したい。
彼氏と次に会う５月下旬までに、頑張ってやせよ

699 ：恋人は名無しさん：2006/04/21(金) 19:00:36

>>698
そうそう皆骨格違うしね。
よくある平均っていうのも皆が皆当てはまるわけじゃないし。
私の場合は骨格からしてゴツ目な方だから痩せた方がかえって
不細工になっちゃう。自分に一番似合う体型ってあると思う。
私が体型の事気にすると｢○○はぽっちゃり系が似合う顔だ｣
って良く言われる。どーゆー顔なんだ？と思いながらも…。
過酷な食事制限はせずにストレッチとか有酸素運動して
今年の夏は去年買ってお蔵入りだったビキニを着るぞ！！

700 ：恋人は名無しさん：2006/04/21(金) 19:18:41

エッチしてて、寝てる時の彼女のアゴの肉が非常に気になる、醜く
なってきました。。。オレが寝てて上に甘えて乗ってくるのも正直、
重いっす。。顔は可愛いのだけど、ここの人見てると１５０、５４って
かなりヤバイじゃん、うちの彼女と思いました。やぱ正直に痩せろ！って
言うべきっすかね？

701 ：690：2006/04/21(金) 19:35:37

彼はおっぱいもいらないみたいです。
田中美保ちゃんをもデブと言います。
だから彼とご飯なんか行ったことがあるはずなく常に野菜食わされてます(´・ω・｀)
家帰って肉にチョコに米食いまくってるの知ったらどうなるだろうか…
でも好き～

702 ：恋人は名無しさん：2006/04/21(金) 19:37:41

異常者・・・

703 ：恋人は名無しさん：2006/04/21(金) 21:59:09

私は155cm、43kg、ウエスト約60（ジーパン27インチ）バストＢカップです。

彼に胸を大きくしてあと2kgやせろって言われます。

そんな彼は168cm52kg…もうちょっと太ってよ

704 ：たつ：2006/04/21(金) 23:59:07

156で46…元カレに振られて太り、彼と付き合いだしつい最近煙草やめてまた太り、40キロまでやせます!!

705 ：恋人は名無しさん：2006/04/22(土) 12:24:32

皆細い…私なんて本物のデブだorz

706 ：恋人は名無しさん：2006/04/22(土) 17:27:37

先日、彼女がダイエット宣言をしてきました。
「夜中に食べないから！協力してね！」
とも言われました。

うちらが会うのは仕事が終わってからなので、夜の10時すぎとかになっちゃうん
です。いつもそんな時間から食事してた為か、付き合って1年位で10ｷﾛ近く太ら
せてしまいました...。

痩せようとしてくれるのはうれしいけど、一緒にいても食事できないのはすごく
淋しい。
｢さみしいから食事制限はしないでくれ。食った分運動してくれ！｣

なんて勝手なこと言えないしなぁ...。ポチャってしてても愛してるから
ダイエットやめてもいいよ～

707 ：恋人は名無しさん：2006/04/22(土) 17:48:09

健康に悪影響を及ぼすほど太ってなけりゃ
痩せてほしいだなんて思わないけどねぇ・・

708 ：恋人は名無しさん：2006/04/23(日) 01:04:08

痩せたいじゃダメなんだ
痩せる！
彼氏のためにもとりあえず五キロ
見た目も中身も痩せます(｀・ω・´)
毎日は無理かもしれないけど経過報告しにくる
頑張ってる人一緒に頑張ろう
デブ嫌いな人、アドバイスお願いします

一日目
157/56.1/28.8
月前だからか油断したからか0.5増えとる…

709 ：恋人は名無しさん：2006/04/23(日) 01:21:50

>>708
お菓子は絶対禁止。
食事は油物を控える程度にして、３食きちっと食べる。
でも夜遅い時間に食べるのはやめること。
食事はヘタに抜いたり制限すると心も身体ボロボロになるし、
脂肪が極めて付きやすい体質になって、リバウンド地獄へようこそとなる。
あとは運動。
ジム通うのがベスト。それが無理なら出来るだけ歩き、毎日ストレッチをすること。

710 ：恋人は名無しさん：2006/04/23(日) 01:47:07

身長160で１年前は62ｷﾛあったけど頑張ってﾀﾞｲｴｯﾄして半年くらい47ｷﾛｷｰﾌﾟしてます
間食、夜食やめてよく噛んで食べたら小食になったｗ
好きな音楽聴きながらﾗﾆﾝｸﾞするの楽しい(*´ー｀)

711 ：恋人は名無しさん：2006/04/23(日) 01:49:57

>>710
○ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
×ﾗﾆﾝｸﾞ

712 ：恋人は名無しさん：2006/04/23(日) 04:06:44

昨日彼氏と一緒にスーパーに行った時､
美味しそうなメロンパンを見て｢美味しそう～食べなよ!｣とカゴの中に入れられ
｢ああーいいのかな？でも食べたい!｣と何となく流れで彼氏の手中にはまったのだが､
途中で正気に戻り､メロンパンを元の場所に戻してきた｡よくやった､頑張った｡

ちなみにファミマでチキン買って｢俺だけ食べるのやだよ～｣とﾌﾞﾂﾌﾞﾂ言われた｡
付き合い悪くてごめんね｡夜はちょっと･･･｡
サラダ食べればいいのかもしれないが､間食で胃を広げるのは嫌だし｡

713 ：恋人は名無しさん：2006/04/23(日) 04:11:38

ちゃんと彼にもそう言えばいい。
相手の理解も必要だよ。

714 ：恋人は名無しさん：2006/04/23(日) 06:19:46

157で52…
付き合った頃から10ｷﾛ増

とゆうか、同棲して一年目なんだけど一年で一気にﾌﾟﾗｽ10…

彼はｶﾞﾘは好きじゃないから別にいいとゆうが女としてどうかと…orz

昔は読ﾓやってたのに女の危機です！

715 ：恋人は名無しさん：2006/04/23(日) 06:23:27

みんなでダイエットがんばるお！

716 ：恋人は名無しさん：2006/04/23(日) 07:25:11

俺も一緒に住んで一年。彼女はそんな太ってないんだけどつい腹をつまんだら凄くショックだったみたいでマイクロなんとかての飲んで飯食ってない。
お腹空いたお腹空いた言うからそこまでしてやるなと言ったけど ○○←俺・の為だよ！と… そこまでする必要ないって言ったけど俺のせい？

717 ：708：2006/04/23(日) 07:40:27

>>709
ありがとう。やってみる。
今日は外泊で夜ご飯遅いかもしれないけどよく噛んでお腹いっぱいになったら残すようにするよ(｀・ω・´)

718 ：恋人は名無しさん：2006/04/23(日) 08:00:40

>>716
きっかけはあなたかもしれないが、ダイエットしてるのは彼女なんだから
下手に責任感じなくていい。
ただ定期的に「体が心配だよ～」とでも言ってやってください。
少しでも体系が変わったら思いっきり褒めてください。

719 ：恋人は名無しさん：2006/04/23(日) 09:08:59

156、56だったけど156、46か45まで痩せました！
でも痩せたら痩せたで周りからは「痩せすぎ。キモイ」って言われたし、
彼氏には「もう少し太れ」って。どうすればいいんだよー！

720 ：恋人は名無しさん：2006/04/23(日) 10:21:02

>>719
わたしは156,52だから裏山。45までいかなくても
せめて48にはなりたい。
夜は炭水化物食べないようにしてるし、朝ウォーキングしたりもしてる。
もちろん間食いっさいなし。でも痩せない。
あと１ヶ月で48になりたいんだけどﾑｽﾞｶｼ・・・
719はどうやってやせたの？

721 ：恋人は名無しさん：2006/04/23(日) 11:24:21

もうあたし何も食べないよ
ごめんね
だいすきだよ

722 ：恋人は名無しさん：2006/04/23(日) 13:14:08

バイト先のまかないの上手い断りかたってないですかね…

723 ：恋人は名無しさん：2006/04/23(日) 13:55:29

お腹減ってない、ダイエット中、とかでいいじゃん。
店側も食べるより、食べないほうが得だし。

724 ：恋人は名無しさん：2006/04/23(日) 14:05:42

>>720
あたしも同じようなパターンですよ。朝と昼は今までどおり食べて夜だけは炭水化物抜き。
水分を相当取りました。2時間に1回トイレ行くくらい。もちろん水か砂糖ナシの紅茶など。
運動は学校まで片道20分歩いてました。お風呂の時間を充実させてストレス貯めないように。
このスレにも何度も出てきたけど、王道のダイエットしかしてないですよ。頑張ってください。

725 ：恋人は名無しさん：2006/04/24(月) 01:52:25

156で46…全然デブや↓↓
調子こいて2キロ太ったきね↓馬鹿すぎ↓五月末までには42にならな↓
夏までには40から38や↑頑張るぞやρ(・ω・´)

726 ：恋人は名無しさん：2006/04/24(月) 02:35:14

みなさん、細いです。

727 ：恋人は名無しさん：2006/04/24(月) 04:20:29

151,50だったのが
生理が来て急激に食欲が落ち48になった
目標はまず45
頑張るぞ

728 ：恋人は名無しさん：2006/04/24(月) 04:34:11

彼氏に｢頼むっ･･･食べてくれ｣とシュークリームを渡された｡
ダイエットやりすぎたかな｡

729 ：恋人は名無しさん：2006/04/24(月) 05:09:24

このｽﾚにごぼう女がいます(ﾟÅﾟ)

過度のダイエットは将来に響きますよ

730 ：恋人は名無しさん：2006/04/24(月) 12:29:23

150、46
後2～3kg減らして引き締めたい
夏までにがんばらないと

731 ：恋人は名無しさん：2006/04/24(月) 16:20:24

バイトの子でめちゃめちゃ細い子がいてるんだけど
腕とか血管出すぎで、言っちゃ悪いんだけど気持ち悪い。
手の甲からひじにかけて血管がすごく浮きでてヤバイよ…。
もう春なのにかなり着込んでるし。本人いわく寒いらしい。
脂肪というか燃焼するものがないからじゃ…？と皆言ってる。

>>725も38キロとかになったらこうなるかもよ？
体重より体脂肪減らすくらいにしといたら？あとぜい肉取るだけとか。

732 ：恋人は名無しさん：2006/04/24(月) 22:47:19

彼の私の予想体重
165／53

ごめん…１年前まではそうだったんだけどね。
あと４kg頑張って痩せます。

でも、太ってるとか痩せたら？と言う割には
モデルとかTVに出るわけじゃないんだから痩せなくていいじゃんとか言うし…
絶対やせてやる！

733 ：恋人は名無しさん：2006/04/25(火) 00:33:06

今日から仲間入りです。
夜も40ｷﾛｶﾛﾘｰに抑えて、もうバカバカ食べません。
ストレスで食べまくったら7㌔も増加した。
あーぁぁぁあ後悔ひとしお。
まずは大きくなった胃を小さく戻さなきゃ。痩せたら少しほめてほしいなー

734 ：恋人は名無しさん：2006/04/25(火) 16:19:22

体脂肪率が30以上。150/52。このスレッドのヒトはやせてる人多くない？
そして彼氏が厳しい人が多いね。
うちの彼氏はあんまり言ってこないけど、おなかびよーんてつまんだり
45キロになったらビキニ買ってくれるって言ってたけど。
食べてる時って幸せだからなかなか痩せられないよ。

735 ：恋人は名無しさん：2006/04/25(火) 16:35:02

159㎝52㎏……。
最近『○○ってでかいよね…。』とか『体うすっぺらくない』とか言われるようになったorz
付き合い立ての時はやたら誉めてくれてたからそれに甘えてたよ…。
夏までに45㎏目指して頑張る！！(｀・ω・´)

736 ：恋人は名無しさん：2006/04/25(火) 17:12:23

痩せすぎもキモス

737 ：恋人は名無しさん：2006/04/25(火) 17:35:46

毎日、骨盤の矯正体操をして、夕食にご飯の替わりにキャベツの千切りを食べたり、小松菜やにらや玉葱のお味噌汁を摂っていたら、56から51痩せました。
　
あと、テレビ見ながらその場で足踏みすると良いですよ。なるべく太ももを高くあげる感じで200回くらいすると、下腹部や太ももがすっきりだよ。

738 ：恋人は名無しさん：2006/04/25(火) 18:53:15

157/49のピザです

彼氏にはもう少し太れと言われるけど、抱き締められた時のプニプニが自分でも気になる…

下半身と二の腕、頬、顎がブヨブヨだから、お尻歩きと腕立て伏せで痩せようと思います

顔の痩せ方がわかんねorz

739 ：恋人は名無しさん：2006/04/25(火) 19:06:47

参戦！（板違い？）
現在ｽﾍﾟｯｸ：1.62m　56000g
目標ｽﾍﾟｯｸ：1.62m 50000g

ガンガルゾ！

740 ：恋人は名無しさん：2006/04/25(火) 19:11:08

ちなみに
朝：野菜ジュース
　　（紙パックの、一日一本ってやつね）
昼：うどんかそば
夕：なるべく6時前に500kcal以内を目標に

また、日中1万歩歩く！
今日万歩計買ってきた（ビックカメラのポイントで）！
おっさんくさいけどがんがるぞ！
尚、彼には内緒だw！ばれないでやせるぞ!

741 ：恋人は名無しさん：2006/04/25(火) 19:16:19

>>740
栄養失調にならんか？

742 ：恋人は名無しさん：2006/04/25(火) 19:20:48

>>741
いや、今1週間たったけど
別にふらつきとかはないです
むしろ少し動くようになったせいか体が楽
足りない場合は、飲むこんにゃくゼリーを補給
このゼリー、最近0calっていうのもあるのね　ありがたい

743 ：恋人は名無しさん：2006/04/25(火) 19:25:00

>>735 スペックも目標もほぼ一緒だ！薄っぺらくなりたいよね！
頑張るお(｀･ω･´)

744 ：恋人は名無しさん：2006/04/25(火) 19:42:59

摂取カロリー＜消費カロリー
にしないとやせないわけだから・・・
やっぱりたいした運動できない今の状況を考えると
インを減らしていかざるをえないわな

745 ：恋人は名無しさん：2006/04/25(火) 19:49:47

俺の体重49kg
でも彼女にプレッシャーかけ続けたいので太る気はないし太れない

彼氏が痩せてた方がいい意味で刺激にはならのかな？

746 ：恋人は名無しさん：2006/04/25(火) 19:52:01

49kgって背が低いの？それとも筋肉がないの？

747 ：恋人は名無しさん：2006/04/25(火) 20:13:31

>>746
167cmだから背が低いorz
体つきは筋肉質だから痩せて見られる事はないかな

748 ：恋人は名無しさん：2006/04/25(火) 20:33:09

>>747
167/49で筋肉質って…釣り？

749 ：恋人は名無しさん：2006/04/25(火) 20:35:27

釣りっぽいねぇ。ガリの間違いかと。

750 ：恋人は名無しさん：2006/04/25(火) 20:46:54

釣りじゃないつもりだけど人によって判断は違ってくるからなんとも・・・
スレ違いだから許可あればうｐします

751 ：恋人は名無しさん：2006/04/25(火) 20:48:40

肩幅とかなさそう。

752 ：恋人は名無しさん：2006/04/25(火) 21:01:59

>>750
筋肉について学んでから出直しておいで

753 ：恋人は名無しさん：2006/04/25(火) 21:54:09

>>724
㌧クス！
やっぱり王道が一番だね。
あせらずにこのペースで続けてみる
724は痩せすぎて体こわさないように。
わたしも後につづくぞ！

754 ：恋人は名無しさん：2006/04/25(火) 22:10:47

>>724
大事なことを思い出させてくれた　㌧！
そうだ、小学校のころの私は特大ピザで
中学に入ってからいきなり片道30分（しかも坂道）の通学で
一気に人並みになった
制服のスカート買いなおさないとだめなぐらいになった(´･ω･)

それを思い出した　どうして今まで思いつかなかったんだろう
地下鉄、3駅分ぐらい休みなしで歩けば同じだよ！
いや、くだらんレスですいません　でもありがとう！
ROMってみるもんだねぇ

755 ：恋人は名無しさん：2006/04/25(火) 22:31:23

お菓子ﾔﾒﾗﾚﾅｲ(ﾟεﾟ)！
ごはんﾍﾗｾﾅｲ(ﾟεﾟ)！
ジムﾂﾂﾞｶﾅｲ(ﾟεﾟ)！
走るのはｷﾗｲ(ﾟεﾟ)！

…そんな私が唯一2週間続いてるのが、だらだらでも歩くこと
10日ぐらいまったく体重が減らず、むしろ食欲が出て
だめじゃんと思っていたが、
2日前ぐらいから急に順調に体重落ちてきた
ウォーキング恐るべしgkbr 見ておれ彼氏

756 ：恋人は名無しさん：2006/04/25(火) 22:45:43

ここって彼女のために(ryっていうのはあり？

757 ：恋人は名無しさん：2006/04/25(火) 23:14:05

私もダイエットしなきゃかな…
156/50ってどうですか？
顔は元々丸顔で真ん丸、お腹はキューピーみたい(でも便通が良くなるとへっこむ)

痩せると胸がすごい勢いで縮むから嫌…胸は維持できないものかな

758 ：恋人は名無しさん：2006/04/25(火) 23:19:35

そうだよね。痩せる時は胸から減ってく…。
太ってる今でさえやっと人並みにあるくらいなのに痩せたらぺたんこになっちゃうよー。
運動する時に胸が一切動かないように揺れないようにサラシを巻くと良いって聞くけどね。どうなのかな。

759 ：恋人は名無しさん：2006/04/25(火) 23:29:21

走るとゆれるから
やっぱり歩くのがいいんジャマイカ？

760 ：恋人は名無しさん：2006/04/25(火) 23:49:15

>757みたいな質問多いけど、肝心なのは「見た目」であって数字じゃないとｵﾓｰ
こういうのって「だいじょうぶだよ!」ってな的返事がほしいだけでしょ。

その身長で50あるなら痩せれば？

761 ：恋人は名無しさん：2006/04/25(火) 23:55:35

151cm48kg……最近が顔がぷくぷくしてきたorz
親は高校のときは一番太るっていったけど、一番太りたくない時期に太るなんて…
42くらいにもどりたいよ

762 ：恋人は名無しさん：2006/04/26(水) 00:01:46

153cm 41kg
2キロ太った。彼氏に太もも掴まれて「何これ。蓄えてんの？」って…欝

763 ：恋人は名無しさん：2006/04/26(水) 04:26:20

３kg痩せた｡痩せる前は､
｢痩せたらごほうび買ってあげるよ!何欲しい?｣と言ってたのですが
いざ痩せてみると彼氏の反応が非常に悪い｡｢･････････うん､そうなんだ｣って｡
多分それは一緒に夜中にファミレスやコンビニ行っても､食べる事が大好きな私が
本当は食べたいのを我慢して食べてないからだと思う｡
｢我慢のしすぎは良くないぞ｣と言われたが､我慢しなかったらどんどん食べちゃうんだよね｡
あーあ､あんなに３kg痩せたら､と思っていたのにあんまり嬉しくない･･･｡

764 ：恋人は名無しさん：2006/04/26(水) 09:25:21

昨日からダイエット始めた。
人並みに痩せて、次会う時に驚かせるんだ。
喜んでくれるといいなぁ…

頑張るからね
毎日歩くぞー！

765 ：恋人は名無しさん：2006/04/26(水) 09:28:59

>755 さん
歩いている距離はどのくらいですか？
距離が分からなければ、時間にしたらどのくらいでしょうか？

俺の彼女も間食が止められず、運動も長続きしないみたいなので、参考にさせて頂きたいです。

766 ：恋人は名無しさん：2006/04/26(水) 09:50:42

>>765
レスどーもﾉｼ
時間で言うと15分×2セット　ってとこかな
電車二駅分の往復（行き帰り）ですね
しかも、坂道なんですよたまたま　これがいいんだと思う
15分だと少ないかもと思ったんだが、どうせ私の性格じゃこれ以上歩けないし
通勤通学はやっぱり利用したほうがいいと思うです
食事は、減らすと彼氏に「何減らしてんの～気にしてるの？ﾌﾞﾊwww」って
からかわれるので、そこは減らせないorz もとから食べるの好きだしw

って書きながら今もｶﾝﾄﾘｰﾏｧﾑもくもく食ってますがw
765さんの彼女さんもだらだらがんばってね

767 ：766：2006/04/26(水) 10:02:51

ご参考までに・・・
一応、私が一日で食ってるある日のお菓子たちを書いてみると
・ｶﾝﾄﾘｰﾏｧﾑ5、6個
・ジュース（ﾌｧﾝﾀｵﾚﾝｼﾞ350mlを1本＋ﾈｸﾀｰ一缶）
・ポテチ　小皿（直径10cmぐらい）に一盛り）
・ゼリー一個

結構食ってるんですよ　今もやめられないしw
やめたくないから歩き出したってとこですかねﾍﾀﾚｽﾏｿorz

768 ：恋人は名無しさん：2006/04/26(水) 10:07:05

145/38
数字だけみると普通(?)なんだけど、体脂肪が26% orz
二の腕と太ももがヤバい。
夏までに何とかしなきゃ。
みなさん一緒にがんばりましょう！

769 ：恋人は名無しさん：2006/04/26(水) 11:29:05

二の腕の筋トレって何したらいいんかな？
一応TARZANのHP逝ってみたけど、やってみたら二の腕つったorz
二の腕って、つるんでつね

どなたかお知恵を

770 ：恋人は名無しさん：2006/04/26(水) 11:37:37

>>769
腕立ては？

771 ：恋人は名無しさん：2006/04/26(水) 11:41:46

>>770
うでたては二の腕にきくのですか？
力こぶできてしまいそうだが・・・
すいませんなんも知らんで

772 ：765：2006/04/26(水) 13:29:28

>>766 さん
細かい情報ありがとう。
今度彼女に会ったときに話してみようと思います。
少しは乗り気になってくれたらいいなぁ。

773 ：恋人は名無しさん：2006/04/26(水) 14:55:05

>>772
766です
いえいえ、なんかだらだらなやり方で恐縮です
まず772さんの彼女さんの餅を上げるものを見つけないとなんないですね～
がんがって下さい（・∀・）ﾉｼ

774 ：恋人は名無しさん：2006/04/26(水) 16:04:36

前から彼氏が私のほっぺや手をつまんで
「ぷにぷに～」って言ったりしてたんですが、この前

「安西先生～（＾∀＾)ﾉｼ」

って下あごぽにゅぽにゅされた・・・！
やせることを決意。がんばる！

775 ：恋人は名無しさん：2006/04/26(水) 16:23:52

安西先生ってなに？
普通にわかりません　教えてエロい人

776 ：恋人は名無しさん：2006/04/26(水) 16:25:38

>>775
つ　ヒント「スラムダンク」

777 ：恋人は名無しさん：2006/04/26(水) 16:35:45

776thx
ググってみる

778 ：恋人は名無しさん：2006/04/26(水) 16:45:56

>>765
悪いけど間食やめられないんじゃ
どれだけ運動してもあまり効果無いよ。
彼女をもっと本気にさせる所から始めた方がいいと思う。

779 ：恋人は名無しさん：2006/04/26(水) 16:54:34

間食やめなくても、時間はかかるけど普通にやせるよ　
食事制限って、意思固い人じゃないと続かないし
別に765たんの彼女は自分で「やる」ってまだ言ったわけじゃないんだし
やる気になるかどうかもわからん状態でしょ？
そういう人に厳しくしたって続かないと思うけど

780 ：恋人は名無しさん：2006/04/26(水) 16:55:38

その間食がどの程度のものかによるね。
それに加えて運動しないんじゃお先真っ暗だけど。

781 ：恋人は名無しさん：2006/04/26(水) 17:12:10

同意
間食の質と量だよね
今、コンビニで春雨スープ売ってるからそれにするとか
ポテチ食うよりはずっといいと思うよ
運動も、とにかくながらでいいからでれでれやったほうがいいとおも

冬限定だけど、私の間食はコンビニおでんのこんにゃくでしたw
肉マンとかより腹持ちよくてｳﾏｰ

782 ：恋人は名無しさん：2006/04/26(水) 17:14:20

もやしゆでてキムチの素であえると
ナムルになってｳﾏｰ
これで飯が食える

783 ：恋人は名無しさん：2006/04/26(水) 17:20:03

豚キムチのかわりにホタテキムチ！
ホタテの刺身とキムチ買ってきて
フライパン（もちろんオイルなしね）でざっといためる
さいごに醤油をたらっとまわしてかけておしまいw

キムチの素は使えるよ
キムチ鍋にしちゃえばいいんだけど、具は野菜とこんにゃくと豆腐だけ
結構、油なし、肉なしってできるもんだよ！

784 ：恋人は名無しさん：2006/04/26(水) 19:06:29

とりあえず、先々週うっかり58までいってかなり焦って
お休みしてたバイト（夜間飲食業）を週1－2でまたしだした。
冷え性もあるのでいつも腹巻でお腹周り暖めてなるべく体内の代謝を少しでもアップ
それプラス昼のみ食事制限（朝から晩までお茶ばかり飲むのであまり食べなくても腹持ちする。）
と寝る前のヨガ。

一番食べたくなる夕方～21時までは学校後直行でバイトなので
余計なものをあまりダラダラ食べなくてすむし、寝る前のヨガやるとよく眠れる。
なんとか服着た状態で56ちょいちょい。頑張るぞ！！

785 ：恋人は名無しさん：2006/04/26(水) 19:28:11

>>784
まかないの誘惑からどうやって逃れるのか教えてorz

786 ：恋人は名無しさん：2006/04/26(水) 19:38:44

そうやって人に聞いてる時点で意思弱すぎ。
自分でこれ以上はダメと決めたら死んでも守る。
とにかく固い意志以外に成功する秘訣はない。
誘われたりしても、ダイエットしてるからと言えば済む話。
加えて言えば、食べたらその分動くこと。

787 ：恋人は名無しさん：2006/04/26(水) 20:05:38

嫌だなんて言えないですよ～
口うるさいおばちゃんばっかりなんですよ？
いらないなんて言おうものなら、次来たときから
靴に画鋲入れられそうな勢いですよorz
なんかうまい断り方ないですか・・・

788 ：恋人は名無しさん：2006/04/26(水) 20:06:14

今から40～50分ほど歩いてきます。
歩幅を広くしたらお尻の筋肉をかなり使うみたいで若干筋肉痛ー。
早く内臓脂肪落ちないかな。

789 ：恋人は名無しさん：2006/04/26(水) 20:07:56

>>788
ｶﾞﾝｶﾞﾚｰ
帰ってきたらお茶の一気飲みだ！

私もこれから腹筋タイム

790 ：恋人は名無しさん：2006/04/26(水) 20:41:28

>>787
そうやって自分に言い訳してれば。
貰っても家族に食べてもらう、自分が食べたらその分動く、
いくらでもやりかたはあるじゃない。
人がくれるから食べなきゃいけない、だから太ってもあたしのせいじゃない。
そんなの免罪符にならないよ。

791 ：784：2006/04/26(水) 20:55:18

>>785
うちの所、まかないは何割引かにされるだけなので
食べる食べないは本人の自由なんですよー。参考にならなくて申し訳ない。
断り方は、バイト来る前にご飯食べたんでお腹ｲｯﾊﾟｲなんですよーとか
お腹の調子がよくないからとか言ってせめてご飯少な目にしてもらうとかは？

わたしはご飯（お米）が大好きなんだけど、少しだけ量を減らしてよく噛む。
食事の前や食事中は必ず温かい緑茶（２杯以上）を飲んで
できるだけ野菜をご飯より先にを食べるようにしてます。
そうすることで炭水化物の吸収を抑えてくれるみたい。

792 ：恋人は名無しさん：2006/04/26(水) 21:07:44

>>787
じゃあ靴に画鋲入れられたらまた相談に来たら？
甘えてるようにしかみえない。
私はまかない無料だったけど一切食べなかったし。

793 ：恋人は名無しさん：2006/04/26(水) 21:10:40

>>790
教えてくださいって言った手前黙って聞いてましたけど、
なんでそこまでガミガミ言われないといけないのかわかんないんですけど。
誰も太って自分のせいじゃないなんて思ってないです。
どうやって断ったらいいか、なんか角立てない方法ないですかっていう
ことなんですが。
聞いてくださったことには感謝します。

>>791
病気（おなか弱い）っていうのは、確かに手かもしれませんね。
皿にごってり盛られて、そら食べれやれ食べれ～っていう
すごい勢いなので、かなり参ってました。
ありがとうございました。仮病使ってみます＾＾

794 ：恋人は名無しさん：2006/04/26(水) 21:14:57

ていうか>>722=>>793でしょ。

795 ：恋人は名無しさん：2006/04/26(水) 22:10:04

>>793
断り方教えろってんなら
生活板あたりの質問スレにでも行けばいい。
激しく板違いだし、スレ的にも関係ない。

796 ：恋人は名無しさん：2006/04/26(水) 22:11:39

ﾂﾏﾝﾈ

797 ：恋人は名無しさん：2006/04/26(水) 22:22:28

今日8000歩！惜しい！
どうやってあと2000を追加するか考えながらおやすみおまいら

798 ：恋人は名無しさん：2006/04/26(水) 22:48:14

今日はいつもより食べてしまったので
いつもより多めに走ってきた。
食べたら、動く。これ鉄則にしてたけど
最近は「動く」ことに楽しみや喜びを感じる。

「ダイエット期間」と区切らずに
このままなるべくずっとライフスタイルに取り込んでいきたい

799 ：恋人は名無しさん：2006/04/26(水) 22:55:14

>>798
素晴らしい。
その心意気ですよ。

運動って、続けてると楽しさや気持ち良さが解るようになるし、
効果も実感できるようになるから、生活の一部にすると本当に楽しいよね。
加えて健康にもいいし、ストレス発散にもなる。
やりたくないとか言ってる人が信じられないよ。

800 ：恋人は名無しさん：2006/04/27(木) 00:32:15

>>769
腕立ては、主に胸だよ。
でも、両手をくっつけてやると腕にも効く。
しんどかったら、膝ついてやるといい。

801 ：恋人は名無しさん：2006/04/27(木) 00:40:14

>>757
胸は脂肪の塊だからねー
胸の筋肉鍛えると、少しは底上げできるらしい

802 ：恋人は名無しさん：2006/04/27(木) 01:11:41

>>798
素晴らしい。

でも、食前に走るともっといいよ。
脂肪は予備のエネルギー源だから、
通常のエネルギー源がある食後に走っても、
あまり消費されないのです。
理想は、朝食前。

803 ：恋人は名無しさん：2006/04/27(木) 01:15:52

まかないなんて全部きれいに食べればいいじゃん。
バイトの予定なんて最初からわかってることなんだから、
そのまかないを計算に入れて、他での食事を引き算すれば良いだけのことだと思うけど。

多少食べ過ぎたってそれを朝昼夜の「食事」の一部に組み込めばそんなに太らないよ。
おやつとかの「間食」が大敵なだけでね。

804 ：恋人は名無しさん：2006/04/27(木) 02:03:59

彼氏の方が体重軽いorz
ちなみに私162cm52㌔･･･。
夏までに47㌔まで落とすぞ！！！
ここ３ヶ月やってなかった踏み台昇降再開しよっと。
踏み台昇降はやればやるほど減るからあとはやる気のみだなぁ。

805 ：恋人は名無しさん：2006/04/27(木) 04:03:01

１日平均２万歩歩いていても、
10kg落ちるまでに２年位かかりました。。

目標まであと４kg。
皆さんも身体を労りつつ頑張って下さい。

806 ：恋人は名無しさん：2006/04/27(木) 08:42:47

身長156㌢　体重46㌔
夏までにあと4㌔落とそう(｀･ω･´)

807 ：恋人は名無しさん：2006/04/27(木) 08:50:55

>>771激亀ｽﾏｿ
効くよ

808 ：恋人は名無しさん：2006/04/27(木) 09:35:36

>>807
thx!

809 ：恋人は名無しさん：2006/04/27(木) 16:50:00

体重は特に問題ないけど、おなかのぜい肉がやばい。
腰周りを10秒単位で交互にねじってるけど効果でるかなぁ。
あとたまにウォーキングと半身浴してる。

810 ：恋人は名無しさん：2006/04/27(木) 16:58:09

本日14000歩・・・orzﾁｶﾚﾙﾈｰ
でもゆっくり寝れそう

無性に水がうまく感じるようになった　で、
今日、ためしにコントレックスだかいう水をコンビニで買ってみたが
なんか飲みづらいと感じたのは私だけなんだろうか？

811 ：恋人は名無しさん：2006/04/27(木) 17:01:24

>>805さん
どういう感じで体重落ちましたか？
よく言われるのは、最初がーっと落ちてそのあと
停滞期があって・・・のループですけど
そんな感じでしたか？

812 ：恋人は名無しさん：2006/04/27(木) 17:14:08

体重の落ち方なんて体型や体質にもよるし、
運動量や食生活にも大きく左右されるから、
人に聞いても自分がそうなるとは限らないだよ。

813 ：恋人は名無しさん：2006/04/27(木) 17:21:12

まあそりゃごもっともですけどｗ
一応参考までに・・・

814 ：恋人は名無しさん：2006/04/27(木) 17:26:17

なんか昨日から正論厨が粘着している件wwwww
カルシウム取れよ
それともあれか？PMSってやつか？？？

815 ：恋人は名無しさん：2006/04/27(木) 17:35:05

以前報告に来るって言ってた者です
合宿、生理、風邪が重なってなかなか精神的にも肉体的にも不安定になってたのですが
生理が終わり次第何か始めようと思ってます
今は歩いてる人が多いみたいですね
私も便乗しちゃおうかな

ストレスが溜まると暴食にはしってしまうんですが何かうまい紛らわせ方とかありますか？

816 ：恋人は名無しさん：2006/04/27(木) 17:40:21

>>815
キシリトールのガムを食べる。
運動で発散させる。

817 ：恋人は名無しさん：2006/04/27(木) 17:50:18

>>816
なるほど。ガムいいですね
夜中でも時間あったら走りに行くのも手か
ありがとう

818 ：恋人は名無しさん：2006/04/28(金) 00:50:18

彼167/52私160/59→53
6kgﾀﾞｲｴｯﾄしたらﾀﾞｲｴｯﾄする子嫌いと言われてしまった…
一緒においしいものいっぱい食べに行こうだって
嬉しいやら悲しいやら…

819 ：恋人は名無しさん：2006/04/28(金) 07:12:51

正しい食生活、適度な運動
自己管理ができてれば必然的に痩せる必要のない身体のはず
結局は甘え

と、いつも自分に言い聞かせながら頑張ってる
尻を叩かんとやる気がでないのが悲しい

820 ：恋人は名無しさん：2006/04/28(金) 08:35:02

>>819
みんなそうだと思いますよ！
ｶﾞﾝｶﾞﾛｰ

821 ：恋人は名無しさん：2006/04/28(金) 10:36:00

>>818
ｶﾅｼｽ(´･ω･`)
でも、そういう男の人多いのかなぁ？
このスレ読んでると、そういう感じの人結構いそう
あれだね、痩せてもこっちから「痩せたさ」とか
言わないほうがいいのかも
だまーっていて、まあ向こうが気づく分にはしょうがないけど・・・

822 ：恋人は名無しさん：2006/04/28(金) 11:43:17

>>818
私とｽﾍﾟｯｸ似てる
♂180/56私160/58→50

もと54で受験太りして痩せろって言われてたんだけどさ。で実際痩せたら喜んでくれたよ(^O^)／

でもまだ足りないと言う。私ﾀﾞﾝｽやってたりで筋肉質だからそんなに落ちないよお。しかも２ヵ月で８ｷﾛも落としたんだよ????ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞこないように現状維持するのにいっぱいいっぱいだよ!!!!!
しかも肉とかもちゃんと食べないと怒る彼氏は調理師ｻﾝ。そんなん言うならお前料理作れや!!!!家事いつも私ぢゃん（｀´）

823 ：恋人は名無しさん：2006/04/28(金) 12:28:46

>>822
あなたのスペックよりも
むしろ彼のスペックのほうが問題ではないか？
やせすぎだよいくらなんでも・・・

824 ：恋人は名無しさん：2006/04/28(金) 12:33:46

彼はもっと食わせないと!
そのスペックじゃアンガールズみたいなのしか想像できんｗ

825 ：恋人は名無しさん：2006/04/28(金) 12:42:23

ｼﾞｬﾝｶｼﾞｬﾝｶｼﾞｬﾝｶｼﾞｬﾝｶｼﾞｬｰﾝ♪

調理師なんだからつまみ食いもっと汁！
822は、体重減らすって言うより、締めていくほうでいいんジャマイカ？
2ヶ月で8kgってすごいですな～

826 ：恋人は名無しさん：2006/04/28(金) 13:11:32

30超えたら急に体の線がゆるくなってきた・ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･
今まで、代謝のよかった体にまかせっきりにしてた分のツケが…
なんですかこの二の腕と膝はorz

162/57→55（スタート後1ヶ月）
7分歩く→3分走る→7分歩く・・・を30分続けてます
ほんとは5分ずつがいいらしいんだが、5分走れないヘタレな私orz
目標は中学のときの48kg　まだまだですよ～

827 ：恋人は名無しさん：2006/04/28(金) 14:56:50

>>827
ゆっくりでいいんだよ。
速く走れるようになりたい訳じゃないんだから。

828 ：826：2006/04/28(金) 15:00:53

>>827
あ、これですね、ananにのってたやり方なんですよ
もちろん、歩くんでも全然問題なし
ただ、ちょっとでいいので劇的wな変化を出したい場合に
走って歩いて走って歩いて、ってやると出やすい
とかなんとか書いてあったので、調子にのってやってみてるんです

829 ：恋人は名無しさん：2006/04/28(金) 15:14:18

827一言多いよ　気を付けな
しかも自分にレス

830 ：恋人は名無しさん：2006/04/28(金) 15:32:03

神経の細かいやつだな

831 ：恋人は名無しさん：2006/04/28(金) 15:34:47

どっちが？

832 ：恋人は名無しさん：2006/04/28(金) 15:39:33

>>829
大人なら粘着厨房ぐらいスルーしてやれよ

833 ：恋人は名無しさん：2006/04/28(金) 19:47:10

明日明後日は絶食します

834 ：恋人は名無しさん：2006/04/29(土) 01:04:37

>>833
そういう無茶なダイエットは
身体がボロボロになった上でリバウンドするだけだよ。
ちゃんとした知識を持ってて
断食して体調を整えるとかならまだしも。

835 ：805：2006/04/29(土) 06:03:47

>>811さん

亀レスですみません。
最初の１年間は体重に殆ど変化はありませんでした。
顔が少し小さくなった？身体が若干引き締まった…のかな??程度です。
丸２年経つ最近が一番数字として落ちました。
2､3ヶ月で-4kg位だと思います。
顔・お腹・背中・足が細く薄くなったのが自分でも分かるようになったのも最近です。

私の場合は重い物を持ちつつ歩いている上に有酸素運動ではない歩き方をしているので
あまり参考にならないかと思いますが…

836 ：811 ：2006/04/29(土) 08:38:11

>>835
いえいえ、レス㌧です
最初に筋肉がつくられて、そこから体重が落ちていった感じでしょうか？
でも、私だったら、もうその最初1年で体重落ちない時点で
へこみそうですorz
停滞期がきたときはこれを思い出して餅上げることにします

837 ：恋人は名無しさん：2006/04/29(土) 16:01:46

ここに書き込んでいた
ピッグども、少しは進歩したか？

838 ：恋人は名無しさん：2006/04/29(土) 18:36:46

おまいがピッグじゃ。

839 ：恋人は名無しさん：2006/04/29(土) 20:19:50

食べるのやめれないﾋﾟｻﾞの集まりだねwww

840 ：恋人は名無しさん：2006/04/29(土) 21:55:25

ん～、なんで女の子はみんなダイエットをやたらと頑張るの
かな？男の俺からすると少しわからないところがある。頑張
るのは別に悪いことではないけど、無理なことはしない方が
いいのでは？
俺の彼女の体型はいたって普通の女の子で、裸にならないと
わからない程度でおなかが少しポコッとしているけど、それ
も含めて愛しく思うよ～☆無理なダイエットされるより、一
緒にケーキやパフェを食べたり出来る方が俺は好き☆
もちろん中年のおばちゃんみたいにブクッとなったら、「一
緒に少しダイエット頑張ってみないかい」とか言うけど、そ
うでない限りは体型については特に求めない。むしろ彼女の
健康を願うよ☆☆

841 ：恋人は名無しさん：2006/04/29(土) 21:59:36

>>840
彼氏の好みは細い人だから仕方ないのよ。

842 ：恋人は名無しさん：2006/04/29(土) 22:17:57

>>826 >>829
真面目な人ほど一生懸命やりすぎてしまう傾向があるけれど、
ダイエットのためには、
むしろ、ほどほどくらいの方がよいと伝えたかった。
目的が違えば、走り方も違うということ。
茶化すような言い方をしてしまって、申し訳ない。

843 ：恋人は名無しさん：2006/04/29(土) 22:24:30

840みたいな人ばっかりだといいんだけどね
会うたびに腹触られてたらだんだんむかついてきて
わーったわい、やせたるわい　ってなっちゃうんですお

844 ：恋人は名無しさん：2006/04/29(土) 22:31:48

自分を高く保つという意識が大切。

845 ：恋人は名無しさん：2006/04/29(土) 23:45:18

159/47.7
痩せます！！
てか、体を引き締めて顔のぷにぷにも無くして、彼氏に可愛いと言われるように化粧とかも頑張る。

本当に今日は悔しい思いしたから絶対目標達成します。

846 ：恋人は名無しさん：2006/04/30(日) 00:29:52

159cm35kg
彼氏に「がりこたん」と言われたので太ります。

847 ：恋人は名無しさん：2006/04/30(日) 04:18:43

>>846
私の脂肪あげるよ(・_・;)

太らなきゃって無理して食べて体壊さないようにね！

848 ：恋人は名無しさん：2006/04/30(日) 08:43:29

ダイエット始めてから２週間。
朝ふつう
昼ふつう
夜炭水化物なし、ひかえめ
間食なし
二日に１度は１時間以上ウォーキング、を心がけてやってきたけど
２週目からめっきり体重が落ちなくなった
まだ－１㌔
なんとか－３㌔にしたいけど、他になにを心がければいいんだ？
体重落ちないと、気分的にあせるな
あと３週間で彼に会うのにorz

849 ：恋人は名無しさん：2006/04/30(日) 11:49:01

>>848
時間半分でイイから
毎日歩いてみたら？

850 ：恋人は名無しさん：2006/04/30(日) 16:48:44

これから買い物に歩いて逝ってくる！(｀･ω･´)

雨ふってる(´･ω･)

851 ：恋人は名無しさん：2006/04/30(日) 17:09:13

>>822です、

彼氏はﾊｯｷﾘ言ってｶﾞﾘです。ぶっちゃけ体系はｱﾝｶﾞｰﾙｽﾞにそっくりですよ。

が、背が高い＋小顔＋肩幅あるから、だぼっとしたものを着ると横幅あってｲｲｶﾝｼﾞに仕上がってます。

昼と夜はみせでちゃんと食べてるし、店のもの一口づつ朝昼夜と味見してるし、夜中にﾊﾟﾝとかお菓子食べてるのに太らない。胃下垂ならしい( -_-)

羨ましい。

852 ：850：2006/04/30(日) 19:30:35

ただいま～
注文してたジャージ買ってきた～

一万歩歩いてきたお！
疲れた～　よしっ飯食うぞ！
おっちゃんくさいけど、やっぱり万歩計はあったほうがいい希ガス

853 ：恋人は名無しさん：2006/04/30(日) 19:31:39

こういうの意外と嬉しい。下手でもいいんだよね。記念になって。

854 ：恋人は名無しさん：2006/04/30(日) 20:11:01

>>853
誤爆？

855 ：恋人は名無しさん：2006/04/30(日) 21:49:01

>>851
タバコは吸ってませんか？>彼氏タン

856 ：恋人は名無しさん：2006/04/30(日) 23:37:24

３ヶ月経過。９㌔落として美容体重を通過しました！！
頑張るぞ。

857 ：恋人は名無しさん：2006/04/30(日) 23:43:45

今までグダグダダイエットしてきたけど
明日から５月だし気持ちを切り替えて本格的に頑張るぞ(`･ω･´)

858 ：恋人は名無しさん：2006/04/30(日) 23:47:37

>>855
吸ってるけど、ほんとに１日に5本程度です。吸わない日もありますね。

859 ：恋人は名無しさん：2006/05/01(月) 00:05:23

>>858
あまりにも彼氏のｽﾍﾟｯｸが一緒だったからﾋﾞｯｸﾘした…。

私の彼氏も180/56か57、服はｽﾄBだからあまり普段はｶﾞﾘには見えないけど。

毎回めちゃくちゃ食べるし夜中でもお腹減ったら食べる。ﾀﾊﾞｺも３日に１箱位らしく、最近私といるから殆ど吸わない。

新陳代謝を測定するやつではMAXだして、太らないと嘆いてた。。

いいな…

860 ：恋人は名無しさん：2006/05/01(月) 01:05:06

>>857どうやったの？ｶｯｺﾖｽ

861 ：恋人は名無しさん：2006/05/01(月) 07:25:51

３kg痩せて彼氏からご褒美のお金貰った｡
嬉しい｡それ以上痩せてはだめだと言われたがまだまだ頑張りたい｡

862 ：恋人は名無しさん：2006/05/01(月) 07:54:29

>>861
体重よりもボディラインを綺麗にすることを心掛けた方がいい

863 ：恋人は名無しさん：2006/05/01(月) 08:49:12

>>856さん
美容体重＝身長(m)×身長(m)×20

ﾊﾟﾋﾟｺしてくれてありがとう
ググってみて、こんなものがあるということを初めて知った
ちょっと標準体重だと「まだこれじゃ太いんじゃない？」っていう印象が
あったけど、この美容体重なら納得（・∀・）
これを目標にします

ここ、ROMってるだけでも、結構いい刺激になるね　良スレ

864 ：恋人は名無しさん：2006/05/01(月) 08:57:00

美容体重か
1.62×1.62×20＝52.488

遠いなぁ…

865 ：恋人は名無しさん：2006/05/01(月) 10:14:00

162センチ58キロ＿|￣|○
でも体脂肪率は20.8％なんだよなぁ…どうしろと。

部活やってるから筋肉がどうしても落ちない。
太もも痩せたいよ。。。

866 ：恋人は名無しさん：2006/05/01(月) 14:05:19

1.56×1.56×20＝48

あと４キロもある・・・・

地道に走るか
無酸素→有酸素を続けてればいつかは・・

867 ：恋人は名無しさん：2006/05/01(月) 20:30:14

ジョグと縄跳びプラス、最近夜に彼氏と犬の散歩してる。彼氏もちょっとぽちゃだしちょうどいい。
わたしは美容体重まで7キロも痩せなきゃならないデブだけど。絶対7月までに50キロ切ってやる。

868 ：恋人は名無しさん：2006/05/01(月) 20:39:53

無理に痩せたら、1年後くらいからﾘﾊﾞ発生…

彼氏にも本気で怒られた。ﾘﾊﾞが原因で別れるかもしれないから、絶対に今度は頑張る!!

869 ：恋人は名無しさん：2006/05/01(月) 20:42:53

私も美容体重まであと5キロもある…。
でも、彼氏がガリだからできればあと10キロ痩せたい。
今までで15キロ痩せたけどペース落ちてきて辛い。。

870 ：恋人は名無しさん：2006/05/01(月) 21:21:34

160㌢60㌔…(´･ω･`)

美容体重まであと9㌔…泣きそう･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･

夏がきちゃうよ…

痩せたい。

871 ：恋人は名無しさん：2006/05/01(月) 21:24:35

>>870
泣く前に努力しろよ。
夏が来るのは子供でも分かる。
むかつく。

872 ：恋人は名無しさん：2006/05/01(月) 21:31:09

>>871　
カリカリしなさんな。
人に当たっても、自分に幸せは訪れないよ。

873 ：恋人は名無しさん：2006/05/01(月) 21:33:11

>１

874 ：恋人は名無しさん：2006/05/01(月) 22:13:03

痩せなきゃと思えば思うほど、
返ってストレスが溜まってしまう…

しばらく他の事をして気を紛らわせよう…

875 ：恋人は名無しさん：2006/05/01(月) 22:44:57

>>848
焦るかもしれないけど、大事なのは体重より見た目では。
続けているんだから顔が多少スッキリしたり、体のラインに変化が
でてきているんじゃないかな。　ｶﾞﾝｶﾞﾚｰ(´ー｀)ノ

876 ：恋人は名無しさん：2006/05/02(火) 08:53:16

875に同意
体重はあまり変化ないけど
ズボンは明らかにゆるくなってきているし
わきのところにあった余った肉がなくなった
まあ体重が減るに越したことはないけど、別に減らなくても
スタイル良くなればそれでおｋだしね

877 ：恋人は名無しさん：2006/05/02(火) 10:29:11

90日ダイエットダイアリーつけとるひといる？
ヤフーのやつ

878 ：恋人は名無しさん：2006/05/03(水) 05:47:29

>>877
自分は付けてたけどめんどくさくなってやめた｡
美容板に書いた方が人目が気になって､個人的に良かった｡

879 ：恋人は名無しさん：2006/05/03(水) 11:57:49

>>878
レスどーも
餅を上げるならそっちのほうがいいかもしれませんね～
今とりあえずつけてはいるんですけど、
これ90日もやってられるかなぁと、素朴に思いまして・・・

880 ：恋人は名無しさん：2006/05/03(水) 21:37:45

GWはダイエットなかなかきついね
一応1万歩歩いてはきたけど、
なんせ外食が増えるからねー　焼肉とかね
連休明けからまた食事制限がんがる！

881 ：恋人は名無しさん：2006/05/03(水) 22:51:15

160/50でぎりで美容体重だけどまだまだ太いよ・・・
7月までに痩せよう（´・ω・｀）

まずはお菓子控えます。

882 ：恋人は名無しさん：2006/05/03(水) 22:59:54

>>881
いーなー

883 ：恋人は名無しさん：2006/05/04(木) 12:08:04

今日も歩いてきたぞー
いい天気であったかいねー

結構コンビニがつぶれててびっくりww
飲み物買って帰ろうと思ってたのになぁ
お気に入り：プルジュレだかいうやつ（0calってやつ）

884 ：恋人は名無しさん：2006/05/04(木) 12:30:56

プルジュレおいしいよね♪
でもけっこう甘いので0ｷﾛｶﾛﾘｰってのは嘘だろうな～

885 ：恋人は名無しさん：2006/05/04(木) 18:03:43

>>884
人口甘味料みたいなのだから、calゼロは可能だよ
要は、舌に「甘いお」と感じさせる物質ならいいってことね

さっきも買ってきちゃった～
値段半額だとなおありがたいんだがorz

886 ：恋人は名無しさん：2006/05/05(金) 10:09:02

>>885
分かる分かる
おいしいしそこそこお腹もいっぱいになるけど、高いんだよねあれ

887 ：恋人は名無しさん：2006/05/06(土) 22:19:01

「ダイエットしなきゃーダイエットー」と毎回のようにぼやき、ジョギングや縄跳びを始めた。
彼氏は全く体型を気にしないタイプだが、座っていたわたしの肉を掴み「こりゃー痩せたいはずじゃねｗ」と言った。
今は156/55だけど、これでも痩せ始めてきたよ。目標は夏が終わるまでには47キロ。

888 ：恋人は名無しさん：2006/05/06(土) 23:17:43

>>886
そう、あんまりたくさん売れるもんでもないから、
スーパーとかでも安売りにはならんし
ちょっとそこがつらいとこですね～
せめて100円台になってくれないかなと思いながら今日もｼﾞｭﾙｼﾞｭﾙ

889 ：恋人は名無しさん：2006/05/06(土) 23:24:30

僕の彼女はけっこう太ってます。
でもみんな痩せてる方がいいなんておもってないんじゃないかな。
もちろん、彼氏のために何かやるのはいい事だと思います。
でも僕は今の彼女が大好き。

890 ：恋人は名無しさん：2006/05/06(土) 23:37:54

>>889
彼女がうらやましい。

昨日、遠距離なので久しぶりに会った彼氏に、
次会う時にはダイエットの成功楽しみにしてるっていわれた。
今まで電話で経過を報告してたけど、さらにがんばる気になったよ。

マイナス６㌔でキープが最終目標です。

891 ：恋人は名無しさん：2006/05/06(土) 23:54:10

>>890
がんがりましょうぞ！
私も付き合いだしたときから4kgふえたorz
とりあえず最初のころに戻さねば・・・

892 ：恋人は名無しさん：2006/05/07(日) 04:40:19

恋愛すると痩せる！
って言うけど、痩せない…　
遠距離だから、あまり会えないからかな…
あと５ｷﾛ痩せて、次に彼に会った時に驚かせたい！
　

893 ：恋人は名無しさん：2006/05/07(日) 04:53:38

遠距離彼氏との逢瀬から地元へ深夜バスでいま戻ったとこで、
始発待ち＆朝ご飯にファミレスでステーキのセット喰おうとしてる私が通りますよ。

皆さんは誘惑に負けちゃダメだ‥！orz

894 ：モジモジ：2006/05/07(日) 06:53:48

もともと１５９センチ３８キロのガリだった私。
今の彼氏と付き合いだして、浮気されるは何日も放置されるは
で、寂しさと不安やイライラで恋愛によるストレスで
１５キロの激太り。他のひとに言われるのは仕方ないにしても
彼氏にだけはデブとかいわれたくない。悔しいから超激やせして
今度はこっちが浮気や放置して、ひっしに追いかけさせてやる。こっちのが
上手になってやる！くそ！！！

895 ：恋人は名無しさん：2006/05/07(日) 07:24:59

体重は美容体重以下だったけどﾗｲﾝが(´･ω･`)
身体ひきしめるために毎朝ｽﾄﾚｯﾁ＆腹筋！

896 ：恋人は名無しさん：2006/05/07(日) 08:27:21

>>894
健康を損なう彼氏とは別れる事をオススメします。

897 ：恋人は名無しさん：2006/05/07(日) 21:34:33

>>894
他人の所為にしているうちは痩せるの無理ぽ

898 ：恋人は名無しさん：2006/05/08(月) 01:48:54

｢いいやん、痩せやんでも。俺別に痩せてるからとか太ってるからとかで、選ばんし。｣
痩せたいって３年間言い続けてるのに、こう言ってくれるから、なかなか痩せない･･･。
｢それヤバイって･･･。ほんま痩せろよ･･･｣
って言われたら、頑張る（筈）

899 ：恋人は名無しさん：2006/05/08(月) 02:17:11

彼にいつもお腹の肉掴まれてため息をつかれる私が来ましたよorz
ちなみに163/54。一応美容体重ｷｰﾌﾟしてるのに…
お前は今までどんな細い子と付き合ってきたんだよと言いたい。
しかし｢今のままじゃ水着着れないだろ｣と言われて、その通りなのは事実…(´･ω･`)
とりあえずお腹の肉は絞りたいと思います…

900 ：恋人は名無しさん：2006/05/08(月) 02:50:50

>>898
おまえは痩せられないタイプだな。
恥

901 ：恋人は名無しさん：2006/05/08(月) 03:37:04

特大ピザの私がきましたよ('A`)
彼氏からプレゼントされた服を可愛く着れるように
7月までに目標‐15ｷﾛ
毎日40分ウォーキングはしてるけど体重減らず…
やっぱ夜もシェイクにするべきか…

902 ：恋人は名無しさん：2006/05/08(月) 08:58:44

>>901
あと2ヶ月で15kgは絶対無理。
体のことを考えなよ。

903 ：恋人は名無しさん：2006/05/08(月) 09:02:35

うーん
901のスペックがわからないのでなんともいえないけど
2ヶ月なら、せいぜい5～6kgジャマイカ？
それから、まず食事制限じゃない？
むしろ夕食をがつんと減らして、6時までに食うんだ
部屋中のお菓子は全部捨てなよ～

904 ：恋人は名無しさん：2006/05/08(月) 09:06:06

通勤のときに歩くようにしたら、
体重はあまり変わらんが
明らかにケツの位置が上がった！
ケツに力入れたときと入れないときで
一番高い位置が変わらなくなった（・∀・）

905 ：恋人は名無しさん：2006/05/08(月) 09:17:01

身長154㌢体重49㌔
って太ってますか？涙

906 ：恋人は名無しさん：2006/05/08(月) 09:18:58

>>905
乳は？

907 ：恋人は名無しさん：2006/05/08(月) 09:22:44

>>906
乳？

908 ：恋人は名無しさん：2006/05/08(月) 09:25:46

>>905
体脂肪率とか、スリーサイズとか
そういうバランスにもよるけど、
160～161cmの美容体重ぐらいだから、
美容体重を目標にするならもう少し落としたら？

909 ：恋人は名無しさん：2006/05/08(月) 09:43:06

1.54×1.54×20＝47.432

まあまあじゃない？
でも、×19っていう説もあるんだけど
どっちが正しいんだろうね

910 ：恋人は名無しさん：2006/05/08(月) 09:52:51

みなさんアドバイスありがとうございます。もう少し体重を落としてみたいと思います!!それと、体脂肪は外見にあらわれますか？

911 ：恋人は名無しさん：2006/05/08(月) 10:15:05

>>910
言ってる内容がよくわかんないんだけど、
つまり他人から「あんたそこに脂肪ついてるよ」って
指摘される可能性があるかってこと？
それなら当然アリじゃない？

912 ：恋人は名無しさん：2006/05/08(月) 16:47:09

みんなほそくない？？154ｾﾝﾁ
56ｷﾛの私はどうすれば？？
運動つづかないよー
彼氏と同じくらいの体重の彼女って…
みんな運動どうやって続けてるの？

913 ：恋人は名無しさん：2006/05/08(月) 16:51:35

>>912
美容体重：1.54×1.54×20＝47.432

痩せる必要はあるの？まずそこからだな
彼氏のために痩せるスレなので、
彼がそれを要求してないなら、今のままでおｋなのでは？
私は腹を毎日つままれるのがむかつくので、
ウオーキングはじめて1か月です

914 ：恋人は名無しさん：2006/05/08(月) 16:54:43

156/56
彼氏と一緒にウォーキングしてる　2人だと楽しいし続くと思う

915 ：あん：2006/05/08(月) 19:29:23

胸が全然なくて、
よし！一回太って脂肪つけようと一年で10kg太った。しかし！胸ほんの少し
ついただけ…
残った脂肪は腹ワキ腹フトモモへ…
仕事が夜なんで仕事行く前に 4時くらいに一食。夜中３時に帰ってマイクロ飲んで半身浴
一時間。ストレッチ軽いヨガなどして
少し仮眠。８時頃彼氏帰宅。
ご飯を作って私は食べないで終わったら就寝。
10時起床。掃除洗濯の後私だけ朝食。
こんな感じの生活です。痩せるかなぁ…(T-T) 154 50です。体脂肪…29

916 ：恋人は名無しさん：2006/05/08(月) 20:30:06

今161/51。１ヶ月半で５キロ痩せました。彼とは社内恋愛中でバレてから何かとストレスで知らぬ間に(>_<)今までどんなに頑張ってダイエットしても52キロまでしか落とせなかったのに、精神的ストレスって凄いね…

917 ：恋人は名無しさん：2006/05/08(月) 20:31:14

>>915
なんか大変な生活ですな
私もがんがりますよ～

918 ：恋人は名無しさん：2006/05/08(月) 20:36:31

こうやって全部のレス見てたらどんだけ自分が怠けてたか
再確認出来た。orz
彼氏には言われてないけどせめて自分が納得するスタイルになるまで
頑張ってみようと思う。
ウォーキングとか筋トレがんばります！！

919 ：恋人は名無しさん：2006/05/08(月) 20:40:28

違うスレみて驚愕の事実発見

スーパーモデル、毎日腹筋300回てorz
スーパーモデルが300回なら
私のような凡人は何回やればいいですかﾏﾏﾝ

では、恒例のｳｫｰｷﾝｸﾞ逝ってきます…ｶﾞﾝﾊﾞﾚ私(｀･ω･´)

920 ：恋人は名無しさん：2006/05/08(月) 20:43:44

スーパーモデルはショーの一週間前から
ミネラルウォーターしか飲まないとかも聞くよ。
めちゃくちゃシビアでプロ根性要求される世界だよね。

921 ：恋人は名無しさん：2006/05/08(月) 20:45:06

>>920
もとがいいのに更にいじめていくんだね
仕事とはいえ、すごいでつ
腹筋も見習わないと・・・

922 ：恋人は名無しさん：2006/05/08(月) 20:50:30

ウォーキングは音楽聴きながらだと楽しいよー。
歩幅を大きくして歩くとお尻の筋肉を沢山使うから１石２鳥（・∀・）

923 ：恋人は名無しさん：2006/05/08(月) 21:12:37

皆さんは何時ごろに、外(ウォーキング等)で行う運動をしていますか??

運動できそうなのが朝と夜暗くなってからじゃないと無理で…
でも、夜は危ない気がして…
夜に歩いている方々は何か防犯対策されてますか??

924 ：恋人は名無しさん：2006/05/08(月) 21:16:38

怪しい格好をして歩いてますw
ジャージは黒の上下
上がパーカータイプなので、かぶっちゃいます
で、今、たまたま口が荒れていて、乾燥対策にマスク
おかげさまで、女の人によけられるｱﾃｸｼ

925 ：恋人は名無しさん：2006/05/08(月) 21:37:37

>>923
私も親に夜は危ないからって言われるし時間遅い日は諦めるよ。
夜８時過ぎたら行かないかな。
大通りを歩いてるけど人が減ってあまり歩いてる人いないし。
服装はジャージ上下で携帯を時間確認ついでにちょくちょく見てる。
あと家出るときに帰る時間伝えてる。いつも50分～１時間後だけど。

926 ：恋人は名無しさん：2006/05/08(月) 22:50:14

あんまり遅すぎると危ないですよね…
なるべく朝＆夜の早いうちに歩くようにします。ありがとうございました(^_^)

927 ：恋人は名無しさん：2006/05/08(月) 22:53:30

ウォーキング１時間をほぼ毎日続けてはや２０日
体重に全く変化がないのはなぜ・・・orz
甘いものは食べたくなったら朝食べるようにしてるし
夜は炭水化物とってない。
はやく痩せてくれ

928 ：恋人は名無しさん：2006/05/09(火) 00:07:47

音楽聞きながらｳｫｰｷﾝｸﾞって、脳を使いながら歩くから効果が薄れるらしいよ。
ｳｫｰｷﾝｸﾞするときは｢今私は体を動かしてるんだー｣って意識しながら歩くのが一番らしい。

929 ：恋人は名無しさん：2006/05/09(火) 00:23:17

彼氏がやたらおんぶや抱っこしたがる人で、今まで重いからって拒否り続けてたんだけど賭けに負けて来週会った時におんぶされる約束をしてしまったよ(´・ω・｀)
痩せなくては…
150/50でつ

930 ：恋人は名無しさん：2006/05/09(火) 01:24:52

160cm50ｷﾛってどうですかね(;_;)？

931 ：恋人は名無しさん：2006/05/09(火) 01:42:38

体型によるよ
私は160cm43kgだけど上半身ｶﾞﾘｶﾞﾘで下半身に脂肪がｶﾞｯﾌﾟﾘついてる
醜いよ…

932 ：恋人は名無しさん：2006/05/09(火) 02:25:40

彼氏ガリガリすぎて隣歩けない。絶対倍はある…orz
７月までには５キロ痩せるから、本気で頑張るから、それまで一緒にお風呂は勘弁してください。

933 ：モジモジ：2006/05/09(火) 03:16:19

今日からリセットダイエット始めました！
野菜と低脂肪のたんぱく質〔ささみなど〕以外はたべちゃだめってダイエットです！
です。野菜は油使わずに炒めますが、にらや玉ねぎいれるとおいしく食べれます。
仕事前もにらや玉ねぎどっさりだから周りの人には臭くてめいわくかけますけど。。。
７月までに絶対７キロやせて彼氏をギャフンと言わせてみせます！！！

934 ：恋人は名無しさん：2006/05/09(火) 03:23:30

>>930
筋肉量による。
筋肉質なら引き締まってて細く見えるけど、
そうじゃないならやや太め。
健康的な範囲ではあるけどね。

>>933
そんな無理なダイエットは長続きしないよ。
それにあと２ヶ月で７キロは短期間に落とし過ぎ。
その食生活をやめた途端に物凄い勢いで戻るかと。
間食とお菓子をやめ、ちゃんと運動をするよう
生活そのものを変えて行った方がいいと思う。

935 ：モジモジ：2006/05/09(火) 03:36:29

いまはデブなのがストレスで、鏡で自分の姿をみるたびに
病んで食べちゃう。痩せれば病むこともなくなってやけ食いもしなくなると思うから
意地でも痩せる！！！もしやけ食いしたくなったらわかめやこんにゃくをお腹いっぱい
たべてがんばる！！

936 ：　：2006/05/09(火) 03:37:26

運動しような

937 ：恋人は名無しさん：2006/05/09(火) 03:46:45

>>933 >>935
節食だけで痩せると、節食をやめたらすぐ元通りだよ。
それにそういう無茶な節食は、身体が食い溜め可能な太りやすい体質になる。
骨もスカスカになるし、内臓も痛む。年取ってから苦労するよ。
普通以上に食べないようにするだけにして、運動した方がいい。

938 ：恋人は名無しさん：2006/05/09(火) 06:23:26

今まで何年もかけてその体重になったんだから
そんな数ヶ月で都合よく痩せないよ
みんな言ってるが、馬鹿食いしてたならともかく、食事療法だけでは
筋肉が落ちるだけ

939 ：恋人は名無しさん：2006/05/09(火) 06:47:08

知ってる女の子が夏休みの間に激やせして
なんかムラムラ来てヤッてしまったことがある

チョイデブGカップ→普通Eカップ

物凄い巨乳＋くびれで興奮したけど皮膚がなんか
たるんでたな
あれって戻るの時間かかるの？

940 ：恋人は名無しさん：2006/05/09(火) 09:38:09

朝野菜ジュース
昼おそば
夕500kcal以内の食事

これに1時間ｳｫｰｷﾝｸﾞしてるのに
2ヶ月たってもまったく体重が変わらないってのは
どういうことだ？
足とお尻の形は変わってきたのはわかるんだが・・・
BMIは20～21をいったりきたり

941 ：恋人は名無しさん：2006/05/09(火) 09:59:44

>>940
朝500kcal以内の食事
昼おそば
夜野菜ジュース

に変えなよ

942 ：恋人は名無しさん：2006/05/09(火) 10:07:26

>>941
そういうことなのか。
thx！やってみる。

943 ：恋人は名無しさん：2006/05/09(火) 21:31:26

彼氏の好きな芸能人を見ると食欲なくなるからあえてその子の画像いっぱい持ってる

可愛すぎ…死にたい…

944 ：恋人は名無しさん：2006/05/10(水) 01:18:43

彼174㌢50㌔。彼より余裕で重い私…
海行けるように頑張ります。ゆくゆくはお姫様だっこしてもらえるように頑張ります、はい。

945 ：恋人は名無しさん：2006/05/10(水) 03:49:41

＞９４３わかります！うちの彼氏の好きな芸能人もみんなかわいくて
デートちゅうもあぴってきます。これって、お前もこのくらい細くなれって
無言のアピールですよね？？？頑張って可愛くなって高値の花くらいになって
大切に扱われたい！！！

946 ：恋人は名無しさん：2006/05/10(水) 08:13:27

>>945
高値の花か。

947 ：恋人は名無しさん：2006/05/10(水) 09:26:25

>>944
彼50kg未満ってこと？
前にもそんなひといたが、それはあなたより
彼が問題ですよ～

948 ：947：2006/05/10(水) 09:34:39

ごめん
読み間違えですorz

949 ：恋人は名無しさん：2006/05/10(水) 09:44:21

最近思ったが、
語弊はあるかもしれんが、目標にするのは
芸能人よりもAV女優だなと思った
うちスカパーだからAV見放題にしてある（彼がしたorz)んだけど
なんかAV女優のほうが体は魅力的
そうか、これかと冷静に見てたら、彼に不思議そうな目で見られた

950 ：恋人は名無しさん：2006/05/10(水) 09:47:57

あげ

951 ：恋人は名無しさん：2006/05/10(水) 10:15:53

私もそう思うよ。
顔はともかく、やっぱりAVやるだけあって良いからだしてる。
変なフェチ系以外ね。
あとグラドルとかね。
女優さんは細すぎ多いと思うし。

952 ：恋人は名無しさん：2006/05/10(水) 11:24:32

>>951
ﾀﾞﾖﾈｰ
あのぎすぎすになってない、かといってピザでもない
皮膚のたるみもない、あのバランスは絶妙だとｵﾓ
すごいなと思ったのが、よつんばいになったときでも
おなかの肉が下がらない！
腹筋ｶﾞﾝｶﾞﾙﾖｰ

953 ：恋人は名無しさん：2006/05/10(水) 11:38:03

>>940
その食生活で体重変わらないってことは筋肉が増えたからってことだろ｡
脂肪も減ってるから見た目も引き締まったんだ！
続けて頑張って！
俺的にはやっぱスリムイズビューティーだな！
俺の彼女は152で56だけどねｗｗｗ

954 ：恋人は名無しさん：2006/05/10(水) 11:45:53

>>945
私ははっきり細身が好きだと言われたよ。
彼の好きな芸能人も非常に華奢で美人。
私は今154cm49kgあと10kg痩せようと思う…どう頑張っても顔は勝てないしせめて体だけは。

大切にされたいね。

955 ：恋人は名無しさん：2006/05/10(水) 11:51:49

>>953
あんたいい人だ（・∀・）

>>954
まさにスレタイ

956 ：恋人は名無しさん：2006/05/10(水) 11:54:56

>>954
でも、こういうのになってほしいっていうのはわかりやすいよ
逆に、「どういうのがいいの？」って聞いても
例えられる芸能人もいなく（彼は芸能人に疎い）、
イメージもない　ってのは非常にやりづらい

ただ、お腹はよく掴まれるので、どうにかしろってことなんだろうorz

957 ：恋人は名無しさん：2006/05/10(水) 15:29:56

15861…
現状維持でいいよと言う彼氏。体重55くらいだと思ってるらしい。きっと体重言ったら引くんだろうな…
そんな彼氏は17555
…(´･ω･`)
頑張るさ。

958 ：954：2006/05/10(水) 22:07:37

今夜は夕飯抜きだ。ほんと食欲わかない。

>>956
それもそうかも。
でも私の彼氏が好きな芸能人は美人で清楚で可憐な子…正直すごく難しいよ

959 ：恋人は名無しさん：2006/05/10(水) 22:11:31

皆さ、食べるから太ったんじゃなくて、運動しないから太ったんじゃないの？

960 ：恋人は名無しさん：2006/05/10(水) 22:15:14

志村ー、間食ー！

961 ：恋人は名無しさん：2006/05/10(水) 23:42:18

とりあえず間食控えることから始めてみました。
夜ご飯の後必ずお菓子食べてたけど、我慢我慢。。

962 ：恋人は名無しさん：2006/05/11(木) 00:52:32

付き合い始めてから自然に痩せてきた。
でも153㌢47㌔
まだまだだぁ。頑張ろう。

963 ：恋人は名無しさん：2006/05/11(木) 03:02:57

10kg痩せるって約束を１年たっても果たせなかった、私が来ましたよん。
５月に入って真剣にヤバイと思って、１０日で３・５ｋｇ痩せましたぞ。
週単位で痩せようと、ダイエットに５万掛けました。（エステじゃないよ。）
サプりと健康グッズ代ね。
一番良いのは、運動と食事制限って分かってるけど、出来んのよ太いうちは・・
激痩せしても、リバウンドしないようにしなくちゃ。
お腹空いたら、カロり－０のサプり飲むゼり－か、三ツ屋サイダ－のカロリ－オフ
ってヤツをのむのさ！野菜と肉も食べるし、限界を感じたら甘い物も食べつつ
痩せてる。ちょい太めなので３．５ｋは大した事無いようだけど、二重あご
は無くなった。糸コン、もやし、豆腐、きな粉、ゴマ、体に良いもので
カロリ－低い食品を美味しく食べる工夫すると飽きないかな♪
彼が痩せなので・・希望は、彼より５kg下です。

964 ：恋人は名無しさん：2006/05/11(木) 03:08:46

煽るわけじゃないけど、
短期間に落とし過ぎだし、食生活も偏ってそうだし、
これじゃリバウンドしちゃうよ。

理想的なのはダイエットをするのではなく、
食生活に無駄を無くして運動を習慣付けること。
ダイエットには終わりがあるし、それで元の生活に戻ったら
体型もすぐ元に戻るのは当たり前の原理だからね。
朝からしっかり栄養摂って、間食はやめて、
夜は少し少なめにして、運動してすぐ寝る。
じゃないと骨粗鬆症予備軍になる。

965 ：恋人は名無しさん：2006/05/11(木) 03:36:57

あ～戻って見て良かった♪サンクス♪
食は楽しみだから、肉も魚も採ってるよ。
運動と夜すぐ寝る！って言うのを、頑張りたいな～。
本当は、１０時には寝て居たいんだ。
来週末までにあと、３ｋｇは痩せたいかな。

966 ：恋人は名無しさん：2006/05/11(木) 04:20:15

根本的に分かってないぞｗ
短期間に大きく減量することが
ダイエットにとって一番悪いことなんだよ。
月に1.5kg以上落とすと赤信号なんだったかな。
来週末までに3kgなんてとんでもない話だ。

967 ：モジモジ：2006/05/11(木) 04:37:34

リセットダイエット3日目！今日は仕事前、野菜炒めたっぷり、ささみ。帰宅後、かつおの
なまり、ひじきどんぶりいっぱい、アミノコラーゲン入りカフェオレで計９００カロリー
。野菜やひじきはお腹いっぱい食べれるのでつずけられそうです！
がんばらなきゃ！

968 ：恋人は名無しさん：2006/05/11(木) 04:41:19

月に２ｷﾛまで。それ以上落とすと筋肉まで落ちてしまい代謝の低いからだになってしまいまつ。

969 ：恋人は名無しさん：2006/05/11(木) 04:44:25

まあ運動しなけりゃ２キロ以内でも筋肉から落ちてくけどね。

970 ：恋人は名無しさん：2006/05/11(木) 06:04:19

一概に2kgってことはないんじゃないの？
スタートがどれぐらいの体重だったかにもよるでしょ
ピザならピザなほど、はじめの落ち幅は大きいと思うけどね
963はそれなりに食べてるみたいだし、多少運動すれば
なんにも問題ないダイエットしてると思うな

971 ：940：2006/05/11(木) 09:23:15

941さんありがとう
朝晩チェンジしただけで昨日1kgすとんとおちて、
今日計ってもかわりなし
やっぱり夕方は寝るだけなので、極力カロリー摂取しないほうが
いいんですね・・・
いやぁびっくり　どうもでした

972 ：恋人は名無しさん：2006/05/11(木) 15:34:54

今日は職場に缶詰だ・・・
今万歩計みたら7000ちょっと
んー、今日は残念

973 ：恋人は名無しさん：2006/05/11(木) 15:43:41

>>972
これから歩けばいいじゃん
バッカジャナイノ？

974 ：恋人は名無しさん：2006/05/11(木) 16:05:14

やれやれ、暇人にバカ呼ばわりされるとはねww
ずっと職場なんだよｳﾞｫｹ　
それから、2ちゃんしかしてないのにsageぐらいいい加減覚えろ池沼

975 ：恋人は名無しさん：2006/05/11(木) 16:31:27

　　＿＿＿＿＿
　　||//　∧＿∧|∧＿∧
　　||/　 (n´･ω･)n　　　 )　キレイになりたい。。
　　|| 　（ｿ　　丿|ヽ　　　）
　　￣￣￣￣￣　ｕ―ｕ'

976 ：恋人は名無しさん：2006/05/11(木) 16:44:05

166㎝で付き合い始め56㎏
10ヵ月目の今50㎏…
体重減って嬉しいけど、痩せたっていうより色々ありすぎてヤツレタ気がする。
なんかなぁ……orz

977 ：恋人は名無しさん：2006/05/11(木) 16:45:56

>>974
職場で２チャンなんてするな
給料泥棒

978 ：恋人は名無しさん：2006/05/11(木) 16:46:17

皆がんばってるね
俺の彼女は付き合い始めてから太る一方
多分俺より体重重いし（60k）体重計乗るのイヤとかいってダイエットする気まるでないし…
もう限界

979 ：恋人は名無しさん：2006/05/11(木) 16:50:04

>>974
暇ボケカスリーマン氏ね

980 ：恋人は名無しさん：2006/05/11(木) 16:51:01

ニート舐めんな

981 ：恋人は名無しさん：2006/05/11(木) 16:56:47

程度の低い喧嘩だなｗ

982 ：恋人は名無しさん：2006/05/11(木) 17:24:45

>>978
前に言ってた人ですか？
だらだらでも歩いたら？っていう

どういう形であれ、危機感を持たないとダイエットはしないからなぁ・・・
60kgって、身長どれぐらいですか？

983 ：恋人は名無しさん：2006/05/11(木) 17:31:26

>>982
いや、一見
俺は身長173の60、向こうは身長…155くらいかな。
結果よりも、何かの為にがんばれるって気持ちがある人は素敵です。
皆がんばってね。

984 ：恋人は名無しさん：2006/05/11(木) 17:38:02

次スレ立てられなかった・・・orz
どなたかおながいいたします　すみません

>>978
彼女が太ってきたスレのひとでつか？

985 ：恋人は名無しさん：2006/05/11(木) 17:43:27

>>983
なんか耳が痛いなぁorz
うちは、彼がたぶん限界に達して、なんか露骨に
その腹がどーのこーのって言い出したんですよね
で、今いろいろあがいてるんですけど、別にまだ
おなかがへっこんだわけではないんですけど、
何にも言わなくなりました
なにかしろよおまえ、っていうことだったのかなって
983さんのパピコみて思いました…

986 ：恋人は名無しさん：2006/05/11(木) 18:05:19

野菜ジュースだけのはずが
彼タンの食べてるほうれんそうの胡麻和えとってもおいしそうで
半分食べたいですー(´･ω･)って言ったら
「別に野菜なんだからいいじゃんw　ﾊｲ」ってくれました
ﾄﾃﾓｵｲｼｲ･･･

987 ：恋人は名無しさん：2006/05/11(木) 18:42:51

豚氏ね

988 ：恋人は名無しさん：2006/05/11(木) 18:51:11

秋田

989 ：恋人は名無しさん：2006/05/11(木) 20:29:55

ブゥ

990 ：恋人は名無しさん：2006/05/11(木) 23:20:12

>>984
ちゃいまふ、今日初めてここきた

>>985
そう、姿勢が大事
本当に限界ならあれこれ言わずに別れるので、
やっぱりあなたのことが好きなんだと思うよ

991 ：恋人は名無しさん：2006/05/12(金) 06:27:17

昨日彼に「お前太ったよなあ…」と言われたので
頑張るしかない(｀・ω・´)

992 ：恋人は名無しさん：2006/05/12(金) 10:22:10

セックスダイエットを始めました。

993 ：985：2006/05/12(金) 10:23:58

>>990
ありが㌧
まだ言ってくれるだけありがたいと思うので、
なんとか期待にこたえられるようにしたいと思ってます
990さんもうまくいくといいんだけどなぁ・・・

994 ：恋人は名無しさん：2006/05/12(金) 11:00:40

>>992
痩せはしないが、肌はきれいになる

995 ：恋人は名無しさん：2006/05/12(金) 11:04:17

>>991
がんがれ！
で、どんな感じでやるの？

996 ：恋人は名無しさん：2006/05/12(金) 11:34:49

>>995
セックル

997 ：恋人は名無しさん：2006/05/12(金) 11:36:50

ワッフルワッフル

998 ：恋人は名無しさん：2006/05/12(金) 11:51:52

ワッフルワッフル

999 ：恋人は名無しさん：2006/05/12(金) 11:55:56

999ならBMI18！

1000 ：恋人は名無しさん：2006/05/12(金) 11:59:52

1000gets!!

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