★☆彼氏の為に痩せようじゃあないか☆★part2

前スレ
★☆彼氏の為に痩せようじゃあないか☆★
http://love.2ch.net/test/read.cgi/ex/1048668216/

関連スレ
【トドの】彼氏が太ってきたYO！！【姿煮】
http://love.2ch.net/test/read.cgi/ex/1045804462/
【ﾀｲﾍﾝﾀﾞ!】彼女が太ってきたよ！4kg【ﾃﾞﾓ許す?】
http://love.2ch.net/test/read.cgi/ex/1054696450/
【肉体】彼女のために鍛えようじゃないか！【頭脳】
http://love.2ch.net/test/read.cgi/ex/1057336105/

2

>>1
ありがとうございますた

痩せたいな〜

秋までに3キロ落としたい。
水泳でもしようかな。

有酸素！！！！！！

筋肉量ってどうやって測るの？

握力の所の筋肉の密度で計るとか聞いたことあるね

>>7
ttp://www.toonippo.co.jp/news_kyo/newproducts/CN2003071101000284.asp
高いな…

やせたい人の質問コーナー開設です。
どうぞ〜。

炭水化物取らなきゃ余裕で痩せていくだろ。

>>10
初体験はいつですか？

＞１１

逆に脂肪が燃えなくなるよ〜。
何事も適度に。

肋骨二本折るのってどれぐらい費用がかかるものですか？

>>11
炭水化物全く取らないと頭の働きが鈍くなるらしい
あと肌も汚くなると聞いた
（私の友達は確かにそうだったよ）
「減らす」くらいでいいでしょ

炭水化物

>>7
筋肉に聞け

油抜きダイエットしたら肌がカサカサ

>>13
ビタミンBでもとっとけ。
>>15
何かを得るためには、何かを失わなければならないって事だ。

>19
痩せたはいいが、頭がボケーっとして肌はガサガサじゃ
失うものが大杉。
一生炭水化物食わないわけにもいかないし。
もっといい方法ないのー？

運動。

遺伝子組替え大豆で一発逆転を狙うダイエットとか奇をてらったダイエットきぼん

すべての栄養素は体にとって必要なものです。
ダイエットの敵と言われている脂肪にしてもそうです。

極端に何かひとつの栄養素をカットするのは健康を害します。
炭水化物をまったく摂らないでビタミンＢだけを摂るというのも
根拠がありません。栄養素は相互作用しているのですから。

一番健康的なダイエットは
・有酸素運動で脂肪を燃やす
・食事制限（脂肪分を全カットに近いくらい減らす）
・ウェイトトレーニングで筋肉をつけて基礎代謝を上げる

これが一番効果的です。

世の中にいろいろなダイエット製品、食品が売られていますが
ほとんどのものがボッタクリ商品ですね。

二・三番目に健康的なダイエットも教えて( ﾟдﾟ)ﾎｽｨ…

最近、炭水化物の量を減らして、特に夜ごはんだけはなるべく全体量を少なくしていたんですが、
それで体重がここ２週間くらいで４�s弱落ちたのですが、体脂肪が減ってないです（汗）
てことは何が減ったんでしょうか…（汗）運動量は減ってないはずなのですが、
やはり筋肉が減ってるのでしょうか（汗）

あと、骨太だと体重の割にそこまで太って見えないって本当ですか？

骨太っていうより、骨組みががっしりしているとね。

＞２５
タンパク質はどうですか？ちゃんと摂っていますか？
情報が少ないので何とも言えませんが体脂肪計測は
時間帯によってバラツキが激しいので同じ条件同じ時間帯で
計測してください。

しかし４�`も減って体脂肪率が変わっていないのは
筋肉が減っている可能性は大きいです。

体重、身長にもよりますが
骨太で太っている人はいわゆる「デブ」には見えにくいです。
ただ、標準体重の人で骨太の人は「がっしり」に見えます。

>>26-27
レスさんくすですノ( _ _)ノ

タンパク質は摂ってます。基本的にはご飯等、主食部分を減らしています。
おかずも減らすように最近はしてます（もともと多く食べる方だったので。）

身長１５５�p体重５３．５�sです…デブです、明らかに。
でも、他の人から見たら「デブ」ではないらしいのです。言ってもぽっちゃり程度だと…
私の血族？（曾祖父のころから）は骨太のようなのですが、関係在るのかと思いまして…

とりあえず今の目標は５０�sきることで、それが達成されたら４５�s（それでも標準）を目指したいと思ってます！
ちなみに、骨って軽いんですか？重いんですが？カルシウムは軽金属だけど…
骨密度は低くないと思います。

前スレﾊﾝｶｸﾀﾝへ。
（ﾀﾝって普段使わないんだが、いつもそう呼ばれてる印象あるんであえて。）
私の彼も５０キロで辛い。
健康的なんじゃなくて貧弱に痩せてる。
本人は「燃費が悪い体だから、食べても食べても太れなくて」と
申しております。ｺﾞﾙｧ！！！！

ひたすら走って２�s減。

私も3�s減っても体脂肪が変わらず・・・。
かなり鬱です。

週５でエアロビ
週３で筋トレ

１０キロ痩せた
でもおなかの肉が(((( ;ﾟДﾟ)))

決意。
今日からダイエットする！
試験中だけど運動もちゃんとする！今、体重と体脂肪計測したら…
54�`なうえに27%あった…やばいよ(;´Д`)
当面目標は5�`落ち！
おし、がんがるぞー

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/hankaku10.html

私も決意します。痩せます。
Hしててもお肉が！お肉が！と気になって集中できないし
昨日は喧嘩した後の流れで一緒にお風呂はいったところ…
「もうちょっとシェイプアップしようね」と言われてしまいました。
ロマンチックでもHな雰囲気でもなくなってしまった。
彼氏は細いほうで体重私と変わらず。「何キロくらい？」という質問が
あまりに的外れで泣けてきます。
彼氏が毎週末友達と遊びにいって深夜遅くまで帰ってこないのにやきもきしてしまってるし
自分でダイエットに集中してればそんなつまらないことを気にしなくなりそう。
がんばるぞーー

>>35 で、あなたの身長体重は？

私はなんと１６０で体重６０以上あるけど
骨めっちゃ太い＆部活のせいで筋肉すごい
なので普通の人〜やせてみえるわけだが
やっぱり体重じゃないよ。見た目でつ

>>36
ごついと可愛い洋服着れなくねーか？

ずっと前ぽっちゃり系が好きだと言っていた彼。
でも絶対やせてほしいと思ってる。最近そんな感じが．．．

160cm、55キロです。毎朝走ってます。
ちょっとは軽くなるかな。せめて50キロになりたい。

ほんとに彼氏のために痩せたい･･･

>>36
余りに恥ずかしくていいにくいのですが…
身長159、体重現在68…ヽ(‘Д´)ﾉ　泣ける。
で、付き合い始めの頃は確か63キロくらいだったと思います。
太った。彼氏に合わせて食事時間は夜遅くなったからだもん！
なんて言い訳は言ってられませんー。
見た目は…体重の割にはポッチャリくらいに思われます。
がんばらなきゃ。目標は５０前後かなｧ…

>>38
走るよりウォーキングの方がいいと思うけど…まあいいや
走ると足がすげえ事になる　試しに体験してみれ
脹脛がとんでもねーことになる　Let's try!!!

>>37 当方色白で顔がかわいい系らしいのでなんとかなってますｗピンクの服とかめっちゃ似合うらしい（彼氏談）

>>41
特してんだないいな
半角はどんなに痩せても華奢になれない
骨は細い方だが、彼氏以上に華奢になれない　鬱

彼氏はｷｬｼｬﾘﾝ

>>42　私も華奢には絶対なれないでつ・・・足とか太いし(>_<)

太ももが宅間伸

昔流行った塩もみは効くのかな？

痩せる石鹸

>>47
懐かし過ぎ！

>>47
あったなｗ

海草石鹸とかそんなんだよね？

偽物まで出てなかった？＞石鹸

華奢がそんなに良いか？
ガリガリの無乳なんて全然魅力Ｎｏｔｈｉｎｇ！
ぽっちゃり程度に肉が付いて、且つブヨブヨしていなくてムチムチしてるのが（・∀・）ｲｲ!!
規則正しくちゃんと食べて、適度に動けばみんなこうなれるよ！

サプリ漬の偏った食生活で、ローカロリー食品ばっか食べて、家でゴロゴロしてては、
痩せてても、身体たるみまくりだし、長生きどころかまともに子供産めないよ！

連休に遠距離の彼氏と会ったら「何かｾｸｽｨｰな体になった」って言われた。
ｷﾀﾜｧ.*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜（n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*!!!!!☆
頑張った甲斐があった…。あと3kg、頑張り松。
ちなみにお散歩ﾃﾞｰﾄで3日間歩きまくったら体脂肪3%減。
やっぱ運動ですね。ﾃﾞｰﾄﾀﾞｲｴｯﾄ、いいかも。

>>47
石鹸、うちにあったなーw

>>53
よかたねー

私も次に会う日まで頑張るぞー

>>52
手足は華奢にこしたことねーだろ？
別に胸までなくそうなんて思ってねーよ
とにかく腕と足が細くなってくれりゃそれでいいんだっつーの

　　　　　　　　　　　　　 　,..-‐':'":￣:`:::ヽ、
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　　　　　　　　 `/::::::::::::::::::::::/ ゝ,､ヽ､|,:;i/ii/i_iii/rT::::::::::::::::＼::::::.ヽ
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　　　ノ '　　　　　..::::　　 .............　　　　　　　　　　　　　　,,,,|　　__...
　　 ｆ　　　　　　:::::::::::::::::::::::::::::::::::::.............　　　　　　.....::::::::l'''''ﾌ

ﾊﾝｶｸって全部半角でレスするんじゃないの？

で、使ってる間に石鹸が痩せるってのがオチだったな。

あの中に入ってるツブツブマズイんだよね。

>>58
わらた

ウォーキングしてるんだけど、歩いてるときヒマなんだよねー
メールしてると危ないし・・・なにか良い方法はないものか(´･ω･`)

>>61
周りの景色を見たりとか音楽を聞きながらとかでいいじゃないか

＿|￣|○リバウンドした

あああ…。・゜・（ノД｀）・゜・。
よしよし…気を落とさずに…>>63
継続は力なりだよ！！

＿|￣|○　太れない・・・

＿|￣＼_　　　　．. ..○　　　　頭が取れた。

_|￣|○　足が短いほうが感じが出る

_|~|●　胴も短いとこうなる

ピル飲んでるから痩せない･･･････っていう理由で
友達は太り始めて･･･

ビールって太るよね。

>>69
低容量でも太るの？

低容量じゃ効かないのでは？

低容量でも多少は太るらしいけど。。でも友達は中容量！
保険がきくから低容量は保険きかないからだそうです

そうなんだ。低容量だったら体の負担が軽そうでいいかなーと
思ってたんだけど、保険きかないのか・・・

ピルって中出し目的に飲むの？
それとも生理痛から逃れるため？

スレ違いだけどスマソ。

>>75
どっちもあるんじゃない？私は避妊のため飲もうかと思ってた。中田氏はしないけど。
生理痛がひどい人はピル飲むと改善するらしいね。

でも太るんじゃアレだなぁ・・・(´・ω・｀)

やっぱ避妊目的でつか。
ピルって使わなくなると、ちゃんと生理くるもの？
なんか、子供を産めなくなりそうで怖いです・・・・

彼女、一人暮らしなんで体重計を持っていないんですよ。
プレゼントしたら嫌味かな？

>79
体重計をプレゼントできるような関係ってｲｲ!
でも79と彼女の関係がまだそこまで仲良くないなら…危険。

>>80
前から欲しい欲しいって言っているんだけど、
自分で買う気配が無いから、買ってあげようかな、と思って・・・・

>>35
なんだか似たような境遇＆体格でワロタよ。
３５タン、一緒に頑張ろ〜(´∀｀)

便秘だと体脂肪増える？

>>82
ありがとうございます〜。昨日から早速がんばっております。
体脂肪計つきの体重計も買ってこよう！

私は低容量ピル飲んでます。生理が重いのを治すのと避妊と一石二鳥。
太った原因はこれか！？とも思うけど、前から油断すると５キロくらいすぐに
太ってしまうので原因はピルだ！とは特定できず。
太るとは言われてるけどそうでもないみたいだよ。
ただ水分が溜まりやすくなったり、やせにくくなったりはするみたい。
私はピル完全否定派にも完全推進派にもどっちちかずだけど
個人的にはピル飲んでよかったなｧーと。ゴム嫌いだし…
スレ違いになってしまいました、ごめんなさい。

体脂肪計・・・どれがいいんだろ

ピルのことは直接担当医に聞け

あたし顔はイマイチだけど、スタイルはいいよん。
ただ、胸もないんだけどね。

胸が無くてスタイルが良いとは？？？
寝たか？

足が長くてクビレもある。
彼氏には誉められてます。ただそれだけです。

脚が長くてクビレがあってもスタイルが良いとは言いません。
おっぱいも無いとダメです。


・・・・・と煽ってみたが、87がカワイソウになってきたのでやめる。

体重だけで言えば５キロ以上やせたけど、
彼には全く気付いて貰えないよぅ。
２ヶ月かけて５キロ減なんだけど、毎日会っていると気付かないものなのかな。
毎日会っている場合、何キロ痩せれば気付くかな。

>>91
筋肉が脂肪になって体重が減っただけでは？

91です。
＞９２
食事はバランス良くとっているし運動（ウォーキング＆エアロバイク）も
しているのでそれはないです。体脂肪率も減っているし。

>>91
私は二ヶ月で八ｷﾛ痩せたけど気づかないっぽい。
自分で言いまくってるけどね。

じゃあ、毎日会っているから気付かないだけだろうね。
これからもガンバレ！

毎日会っていてどうやって気付けというのだろう。

>>91
やせる宣言してやせているなら気づいてもよさそうだけど。
ちょっと前の写真を何気に見せて気づかせては？？？

やっぱりがんばったらほめてもらいたいものだよね。俺はやせてくれたら思いっきりほめるつもりなんだけど
彼女のほうが全然やる気がなくて鬱・・・

　　　　　／＿　　　　　　/
　　　　/.　＼ ￣￣￣￣| 　　　（　　（~
　　　　|　　 / -━　　━.| 　　　　~）　 ）
　　　　|　　 |.　 “”　ｌ　“ .|. 　　　　( (~~
　　　　（ヽ　| 　　ｒ ・・ｉ .　|　　　　 .V
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　　　　 　 | 　| 　 　　　ヽ|　 ト' 　　|　　 |／＾ヽ
　 　 　 　 | 　| 　 　 　 　 |　 |＿／ ヽ＿＿人_ﾉ
　　　 　 ⊆, っ　　　　　　とｰっ

>>98
地味にﾜﾛﾀ

女の子の筋トレってどういうのが効果的なんだろう・・・
筋トレスレ見たらムキムキメニューでついていけない(´･ω･`)

＞９９

ウェイトトレはムキムキばかりじゃありません。

女のコの場合は７５０ｇ〜１ｋｇくらいのダンベルで
回数を多くこなしましょう。
ムキムキトレは重い負荷で少なくやるんだけど
軽めで多くやれば、筋力アップ効果あり。
その上、半有酸素運動みたいなカンジになるので
体脂肪燃焼こうかもあり。

彼女が家族に焼肉置いてかれたってめちゃくちゃ切れてる・・・
太らないためにはよかったじゃんって言うのは嫌味かな？

やせて欲しいって言う意思を伝えてるのになー

>>101
それを言うのはやめといた方がいいかと・・・。

そんなに痩せてほしい程彼女さんはﾔﾊﾞｲ状態？

もしかしてあなたは

日本人は朝鮮半島を無理矢理植民地にして

朝鮮人を強制連行したり、従軍慰安婦にさせたり

して朝鮮人にヒドイ事をした。

日本人は朝鮮人に謝罪と賠償をしなければならない！

なんて思ってはいませんか？

http://www.geocities.co.jp/WallStreet-Euro/1878/index.html
http://www.geocities.co.jp/WallStreet-Euro/1878/hanzai.html

絶対に読んで欲しい！このホームページの作者に感謝します！

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/jaz08.html

彼氏のために平均ぐらいの体重で居ましょう。

>>102
やっぱやめといたほうがいいですかね。
160の66です。太めですねーあまり言いたくはないけどがんばって欲しい・・・

痩せたらもっとかわいいよ
って感じに攻めてはいかがか。

自分からどーせデブだよとしょっちゅう言ってくる場合にはどう対応したらいいんだろ

今日はジム行くの面倒

平均体重ってBMIが21くらい？

>>110
22らしいよ

BMI計算機
ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-4/pa-4a.html

ちなみに私はBMI26で肥満度�Tだった・・・

私21だったけど普通に太ってるよ（；´Д｀）

22だけど腹と二の腕がやばい

俺は21.6
彼女は25.4だった・・・・・
25を越えたら危険信号だって！！！！
彼女ヤバイじゃん・・・どうしよ！？

>>115
彼女体重何ｷﾛ？

64kgでつ

>>115
前スレにもいた人？
違ってたらごめんね。

ギャルナース痴女
http://66.40.59.93/xxxpink/

>>118
いや、初めてですが・・・・

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/jaz05.html

>>120
あ・・・ごめんね(´･ω･｀)

という私も半年で13ｷﾛ痩せたんだけど・・・(´･ω･｀)

>>123
オメデ�dです。
俺の彼女にも頑張ってもらわなきゃな！

私は５ヶ月半で17.5kg痩せたんだけど。。。まだ終わらん(´･ω･｀)

160cmで75kgあったよ。女じゃねぇよ＞自分。
見捨てなかった彼氏よ、ありがとう。

>>124
ありがとう(´･ω･｀)ノ

>>125
すすす凄いね！頑張ったね！！∩(´∀｀∩) バンジャーイ

>>127
でもね、まだ進行形なのです。57.5kgもあります。(´･ω･｀)
だから今はﾊﾞﾝｼﾞｬｰｲ∪(´･ω･｀∪)ﾅｼﾖ

>>125
乙でした。
俺の彼女もそれくらいの気合で頑張ってほしい。
温かく見守っているからさぁ・・・

わたしも痩せたいヽ(`Д´)ﾉ

>>130
どうぞご自由に。止めないですよ。

>>97,115
おおお、ちょっと前の漏れを見てるやうだ。(；Д；)
身長１６０で体獣６０後半で全くやる気の無い彼女だったが
頑張って痩せてもっと可愛くなってほしいということをはっきり伝えたら
頑張り始めたよ．．．。付き合って一年半してから遂に．．．。
絶対太ってる女はどこかで痩せたいと思ってるハズだから
そこをうまく突いてみておくれ
ちなみに三週間で３キロ減。ゆっくりだけど健康第一だから充分だ。
愛してるぞ。

>>132
お前はいい彼氏だな。愛してるぞ。

俺も無理なダイエットはして欲しくないんだよね・・・
3食ちゃんとバランスよく食べて、動けば痩せると思うんだけど、
どうもエネルギーの収支が黒字らしく、脂肪貯金が貯まっています・・・・。
「頑張って痩せるね(*´∇｀*)ノ」って言っている割には、
Ｇパンが見る度にきつくなってる感じがする。
セルライト定期預金を解約してくれよ・・・・・・・

>>134
体動かすデートに誘うとかどうかな？？
一人だと運動ってなかなかね…よっぽど危機感がないと難しい。
うちは彼氏がｱｳﾄﾄﾞｱ派＆ﾃﾞｰﾄの際移動は電車と徒歩なんで、
一緒にいると気がつけばかなり運動してる事に…。
運動音痴で体動かすの苦手だけど彼氏となら楽しいしね(*´ー｀)
彼女の健康の為にもあなたががんがって誘導してあげてくらさい。

こないだ彼氏に「そんなにむっちりしてたっけ？」って言われた。
ヤバー（（（(((；ﾟДﾟ)))))) ｶﾞｸｶﾞｸ

一般的に女性の１日の必要熱量は約2,000ｋｃａｌ

カツ丼一杯　　約９００ｋｃａｌ
牛丼　並盛　　約５００ｋｃａｌ
ポテチ一袋　　上に同じ
ハンバーグと
セットライス　約１，０００ｋｃａｌ
ハンバーガー類一個　約４００〜５００ｋｃａｌ

こうしてみてみると「こってり」系ばかりの食事で挙句に間食してると
いかにすごい勢いでｃａｌオーバーを毎日繰り返しているかよくわかるね。

本気でやせたいのなら油をカットしましょう。

a

恋人がいるとストレスたまって
ダイエット成功しないんだけど・・

ＢＭＩ指数が19なのに太いのはなんでだろう。。

腸や胃の働きを高めることが
一番の近道
何食っても消化や排泄機能が
高ければ太らないよ

腸の洗浄をして
宿便をとってみ

すごく出るから
下剤を飲んでもいいし
おなかを１０分マッサージしてみ
出る出る出るよー

>>132
彼女も頑張ったけどあなたもいい彼氏だねー
ここ見せたいけど97で書いたとこ見られたらやばいので無理だ・・
やる気出してもらうようがんばります！

>>137
生活強度によるけど、2000kcalは採り過ぎでは？
成人男性が2000kcalくらいだと思う。

朝早く起きて運動してるんだけど
夜についつい彼氏とメールしちゃって寝るのが遅くなる．．．(>_<)

160で55キロです。
BMIは21だったけど普通に太い．．．。゜゜(´□｀｡)°゜。ﾜｰﾝ!!

＞１４３

外に出ている（営業職・学生・バイト）の女性の１日の平均カロリー基準は
２，０００ｋｃａｌだよ。成人男性は平均2500くらい。
外に出ない主婦などは１８００くらいだよ。

>>97
ありがとうございます。
多分、どううまく言っても彼女を少しは傷つけてしまうでしょうが、
乗り越えられれば絶対前よりも良い恋人同士になれるハズです。
応援してます。

ＢＭＩ指数って当てにならないと思うんですが…
１５５�pの標準体重が４５�sなのに、ＢＭＩでいくと、ＢＭＩ指数２２で５２�sが標準になっちゃう。
ありえないよ。ＢＭＩで標準なのは１９〜１８じゃないのかなあ…２２じゃあデブだよ…＞me

BMIで22が標準とされるのは、アメリカでBMIごとの追跡調査やって、22くらいが一番死亡率が低かったから。
美容的な視点はもちろん考慮されていない。

そうだよね、美容的なのと健康的なのは違うよ。
自分はとりあえず健康的になるまで減らさなければ。

医学的に言うと18.5未満が痩せね。
あと、22くらいが病気になりにくいのはちょっとくらい
太目の人のほうが性格がおおらかなことが多いから
病気になりにくいって説もある。

遠距離してるので、会えない時間をつかって頑張ってます（･∀･）
次会った時の反応が楽しみで、けっこう長続きしてる。
こないだの休みに遊びに行ったとき、第一声が「やせたんじゃない？」で
ﾔﾀ━━━ヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)人(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)ﾉ━━━♪

>>148>>150
詳しい説明サンクスです。
そかあ、健康的ねえ…でもそれじゃだめだな。美容的にならないと…
とりあえずあと３�s頑張ります。

>>151
おめでとうです☆ヽ(´ー｀)ノ
うらやまですう〜

恋人の体重ってみんな知ってる？
オイラの彼女はいくら聞いても教えてくれない。
身長は167センチで細すぎず太すぎずって感じなんだけど
大体何キロ位あると思う？

>>153知るか

>>153
多分74キログラム

>>153
細すぎず太すぎずなら身長−110で57ｋｇ前後では？？？
・・・と別に詳しくもないのに答えてみた

３５タン、調子はどうだい？
一気に落とそうとすると身体に無理が来るから、
一日０.１kgずつでも確実にこつこつと落としていく方が良いよ〜(´∀｀)ﾁﾘﾓﾂﾓﾚﾊﾞﾅﾝﾄﾔﾗ
周りを気にせずマイペースマイペース♪



８２でした(・◇・)ﾉ

淫乱アイドル
http://www.superhova.com/cogayl/yuhko.htm

どれくらい運動すれば痩せるんか脳

これくらい。

なーる

みんながんがってる？
私は、朝は牛乳とオールブランとゆで卵
晩はおにぎり一個とこんにゃくあぶったの食って
耐えてるよ。
んで、お風呂で腰ひねり体操して思い切り汗かいて
その後腹筋５０回っす！
１週間で２キロ減って４６�`っす！
後、ヨーグルトＬＧ２１食って便秘対策してます。
皆がんがろうね！

>>162
身長は？
食事は昼抜きですか？

┌──────────‐┐
｜　　　かなしいときー
└──ｖ────────┘
　 　 ∧,,,,,∧
　　彡 ・o-o /） 　　▲,,,,▲ 　　　　　　　　　
　　 （::<ｗ>::lノ　　 ミД｀　,彡 　 　 　 sage[ ]
　　 /;;;;;y;;;;;;ｌ　 　 /l⌒ｌ　 と） 　　　　 (　´∀)
　　（___）（＿） 　.(（___,）(＿⌒う 　　　　| <　|ﾍ
　　　　┌─────＾─────┐ 　　　|＼
　　　　｜　　　かなしいときー　　　　　／￣　　￣￣￣￣￣￣
　　　　└──────────‐┘.|　褒め殺しされたときー
　　　　　 　 　 　 　 　 　　　　　　　　　　＼＿＿＿＿_＿＿＿

>>163
お昼はサラダ（ドレッシング無し）とざる蕎麦！
スマソ…抜けてた（汗）
ちなみに身長は１５８ｃｍだよん

〜1001ストッパーが壊れた！？〜

　
科学板のとあるスレで、1001ストッパーが壊れ
1001以降もまだ書き込みできている模様。

1001 名前： １００１ 投稿日： Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

1006 名前： マロン名無しさん 投稿日： 03/07/28 06:25 ID:Z0CeMHS7
何これ　

1014 名前： マロン名無しさん 投稿日： 03/07/28 06:25 ID:AxlwdY4A
お〜い、まだ書けるぞ？

書き込みは1300レスを過ぎた今も続けられている。
　
●最もレス数の多いスレ（1001ストッパー導入後）
　　　1位　12535レス（1001ストッパー5904）
　　　ギガウイング２


↓のスレに直行し、２ちゃんねるの歴史に名を残そう！
http://science.2ch.net/test/read.cgi/future/1056396418/50-

70 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：03/06/12 16:55
↓このスレ見てる自称ポッチャリども、コレを見ろ！


582 ：スリムななし(仮)さん ：03/06/05 01:16

　　　　　　　　　　　ポチャ　　　　　　　　　　スリム
身長１５０cm　　体重　４５�s（身長−１０５）　　４０�s（身長−１１０）　　　
身長１６０cm　　体重　５０�s（身長−１１０）　　４５�s（身長−１１５）
身長１７０cm　　体重　５５�s（身長−１１５）　　５０�s（身長−１２０）

女は、これ以上なら「デブ」、以下なら「ガリ」
どっちも魅力なしでダメダメ。

わーい、あと１．５キロでスリムだよ！

１６０で４５って筋肉なさすぎでイヤー。

身長158センチ
体重45キロ
太もも48センチ
ひざ上34センチ
ふくらはぎ30センチ
足首19センチ

どうでしょうか？

>>170
スリーサイズは？

ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ　ケツがでかいよー　87�pもあるよー　ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ

ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ　87�pででかいとかいうんじゃねぇよ！　ばかやろー　ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ

>>173
ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ　彼氏にでかいって言われたんだよー　ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ

>>174
ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ　なんだと？！どんな細いんだよ彼はよー　ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ

158で45なら理想の体重じゃん
漏れの彼女とおんなじだぁ
なに着ても似合うんだ、これがまたｗ
倉木麻衣みたいなスタイルです

>>176
俺の彼女と10kg以上違うぞい！

これくらいってヤバイ？
彼女こんな感じなんだけど・・・・・
http://tokyotopless.com/model/Fumie/01/
http://tokyotopless.com/model/Fumie/02/

テストおわったー！いいスレッドみつけたー！
150cmの45kgでぽちゃーりだー（T T）！彼氏には「おなか・・」って
いわれるし明日からジムがんばるぞー！にしてもこのスレにはいい彼氏さんが
いるもんだ・・・。自分の彼氏ではないかとどきどきすることもこれまたあり。
体重もだが体脂肪25%をなんとかしまつ！彼氏よ見捨てないでね（/.~)

彼女がデブだと見た目の意味でもいやだけど、
それ以上に「俺の為に痩せようとか思わねえのか」
っていう意味でいやだ。

>>180
自分と付き合い始めてから女が痩せてくれるとすげえ愛しくなるよな

>>181
逆に太り出すのは萎えるか？
だらけちゃいないが何故か体重が増えていく……

お願いします。

胸以外を器用にやせて下され。

>>182
妊娠してるな
おめでとう

淫乱アイドル
http://66.40.59.93/xxxpink/

>>182
俺の彼女の益々ご盛栄って感じです・・・。

>>181
ホント？私は今の彼氏が本気で好きで、付き合い始めてから
半年で８キロ痩せたんだけど、愛しく思ってくれているかな・・・。
今のままで良いよ、と言いつつ、もうちょっと痩せて欲しい気もあるらしいから。

>>184
整理真っ最中だっつーの

>>186
年取ると太りやすくなんない？
恋人と会わない日は食事制限したり運動したりしてんだが
それでも思うように体重がキープできねーんだよ
幸せ太りかよってくらいご盛栄　これが中年太りの一歩なんだろうな

藻前の彼女も影では必死なんじゃねーの？

>>187
今何キロ何センチ？

半角はおばさんだったのか
納得。

>>189
うう・・・・。１５５センチです。
付き合い始め　５８キロ　(つД｀)
　　　　　今　５０キロ

もうちょっとで１０の位が変わる！４０代☆・・(￣∇￣)
彼は背が高くなくて、５３〜５５キロなので、付き合い始めは私の方が重かった。
今でも太っているのですが、彼は少しの脂肪もついてないガリガリ女性は
好きではないらしいので、あと５キロ痩せたいと思っています。　　　　　　

デートはもっぱら食べ歩き。
お互いにおいしいものが大好き。
おかげでふたりとも10kg増えました...。

ふたり合わせて−30kgを目指したい〜〜〜

御年二十四歳になってしまいますただ
どうりで木瓜るはずだべさ

>>193
漏れとデートしてくれ。

＞彼は背が高くなくて、５３〜５５キロなので

いや５３キロで十分じゃねーか

呆けるのまちがいだろ

身長によるだろ

常に惚けてます

女の方が重いって結構いるの？

>>191
あんた偉い
しかもあと５キロって目標がいい線ついてる。
口だけ「痩せたい痩せたい」っていう女が多い中、ほんと女の鏡だな。
それで愛されなきゃ俺が抱いてやるｗ

>>199
体重50キロ越えると彼氏より重たくなる

漏れ５８�`彼女４０�`

俺58kg彼女63kg

�f�e

�d�dィ�`

>>201
漏れと結婚してくれ

俺66kg彼女66kg

二の腕細くしたい。
恥ずかしくてノースリーブ着れない。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

俺の彼女、手を振ると二の腕がブルンブルン振るえるよ・・・・

>>209
(((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ　二の腕振り袖・・・

ちなみに、裸で歩くと、おっぱいとお腹と太もももブルブル揺れる。
水着は無理かなぁ？

今からやせようぜ。
まだ梅雨で寒いし。

もう夏なはずなんだが・・・

１６０cmで６３�sだよぉ(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
でもまわりのひとからは５５くらいだと思われてるようだ。
たしかに見た目はそこまで太ってる感じじゃないけど
おなかが･･･

俺の彼女、なぜか知らんが空腹時でも胃の部分が出てる。
女の人って下腹部が出るんだよね？

>>215
キツめのスカートとかはくと、ウエストははいるんだけど
そのしたがぽっこり。｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ うえええん

＞215　胃下垂だよ！！あたしもそうなんだー
　　　　ダンスやめたら腹筋落ちちゃって・・・
　　　　162cm　50kgだけどお尻大きいの。
　　　　彼氏はイイって言うけどそんなことないよねー？
　　　
あと、質問！！Hの時恥ずいから胸隠すの。
　　　　　　　彼氏のTシャツとか着て。ソレってどう？？嫌？

嫌だよ。
というか、彼氏が恥ずかしいと思ってなけりゃ恥ずかしく無いんだよ。

胃下垂にどうやったらなれるんすか(´Д⊂

私胃下垂じゃないけど胃出てるYO！なんなんだろ、これ
同じくダンスやめたけど、やってるときも出てたし(´･ω･`)

>>217
恥ずかしがる女ほど男が萌えるものはこの世にない！！！！！！！！

胃下垂なの？
でも彼女太っているぞ・・・・。
なんか、前は下腹部に肉が付いてきていたんだけど、Ｇパンとかがきつくなって、
下腹部を締め付けるようになってから、だんだん開放されている胃の部分に肉が付いてきた感じなんですよ。
だから、もしかしたら、コルセットとかで胃の部分も締め付ければ、次は胸に付くかな？
と、勝手に妄想しているんですが、そんな都合よく行かない？

彼氏にお腹の事言われたので痩せます
手足は問題ないのですが、お腹すっごい・・・
ローライズ履くんだけどズボンにお腹の肉が乗っかる
着やせするね〜とよく言われるが
このお腹のせいなんだろな・・・はぁ

１６０で５２。
彼氏には「お前どこ触っても肉だな。痩せろよ」っていわれる。ｳﾄｩ
でも「○○ちゃんのお肉気持ち良いから大好き」って・・・
痩せてほしいのかこのままでいてほしいのかよくわからん。

>>224
普通じゃん

え？超デブじゃん。
私２２４さんと身長同じだけど体重は１０キロ軽い。
それでも普通体型だと思う。だから５２キロはやばすぎと思う。

えー！１６０で４２キロはやせ過ぎ！
女の子としての、やわらかさとか丸さとかが全然なさそうで、
そっちの方がやばすぎと思う。
俺だったら>>224の子の方がいいな・・・
だって、触って気持ち良さそうだし。

>>226
拒食症？

>>226
自分が細いのが自慢かもしれないが
人を貶める発言はやめれ。

>>226
それはちょっと痩せ過ぎじゃないの。
42�`って…頬こけてるんじゃない？
昔からそうならそれがベストなのかも知れんけど。

>>224は、その位なら運動して筋肉にしたほうが絶対良いよ。
男は痩せぎすよりもぽっちゃり系が好き。

俺
１７２ｃｍで５１キロ・・・・

>>226
嫌味なのか？

226はただの煽りだよ。

失敗してるね
226ももっとリアルな体重にしときゃよかったのに

>>226の事はよくわからないけど
漏れの彼女162cmで40kgだわ。
服を着てたらそんなにわからないが
服脱ぐと確かに痩せ過ぎだとおもった。
生理とか安定してないみたいだし
普通に生理くる程度までは太って欲しい
夏場特に外で倒れないか不安だ・・・。

ヒンシュクかうかもしれないが痩せ過ぎもどうかとｵﾓﾜﾚ｡｡｡

１６２で４０・・・
でもそこまでいくとホント何らかの原因で太れない人なのかも
それじゃ心配するよね

>>235
その体重はヒンシュクや痩せすぎ以前の問題かと。。。

太れない人って確かにいるよね。
足なんか太ももと太ももの間が5センチくらいあいてんの。
ホントに折れそうな感じ。

痩せてる＝奇麗or可愛い

・・・と思ってる女のなんと多い事よ。。。

>235
生理が安定してないってことは235が考えているよりもずっと
重大な問題なんだよ。
いざ子供を作ろうとした時に出来ないってことに気付いたって遅いんだよ。
ただ太らせるっていうんじゃなくて
ちゃんと婦人科に行かせてきちんと排卵できるように治療しておいたほうがいいよ。
後で泣いても遅いんだから。

俺の彼女、ちょっとぽっちゃりだけど、ちゃんと生理が定期的に来て良かった。

>>235
やせすぎると生命維持のために生理が止まるわけで
>>235の彼女がやせすぎで生理が安定してないということは
体がヤバイ状態だということ。

>>242
たしか骨粗鬆症にもなりやすいから骨折しやすくなるんでは？

くびれってどうやったら出来ますかねぇ？

>>244
腹筋せい！

普通の腹筋でくびれはなかなか難しいかも。
くびれにはひねる運動だよー。

水泳が良いよ。
クロールなんて最適。

>>243
てか体重軽すぎる場合は骨密度もヤバイんじゃないかな。
近年若い人の骨密度年齢がどんどん高くなってるって話もあるし。

>>239
違うんですか？（汗）
男性だってそう思ってる人ばっかりじゃないですか。
痩せてる子ほど好かれてますよ。

>>248
骨密度がしっかりしてても体重が重かったらただのデブなんでしょう？

書き忘れ（汗）こっちが内容だったのに。
身長１５５�pで、４５�sまであと８�sになりました。
夕飯の炭水化物を抜いて全体量も減らすと結構効果有りますね。
あとは腹筋とかちょくちょく筋トレと…
８月いっぱいで後３�sはやせなきゃ…がんばりまっす＞宣言

>>249
がんばってください〜
たぶん痩せてるだけじゃなくて他にも磨けと言ってるんじゃないかな？>>239は

>>249
本気で痩せてる＝もてると思ってるのか？それは激しく痛い勘違いだな…。
ただ痩せてる女ってやっぱりそう思ってる奴らが多いんだろうな。
体系だけで言えば大抵の男は適度にぽっちゃりが好きだと思われ。

ちなみに体重が重いからデブとも言えないんじゃねーの？
無駄な肉が多いのがデブだろ？

>>251-252
レスありがとうです。
でも他を磨いてもデブじゃ意味無いんでしょう？
結局見た目が一番大事なんじゃないかと思う今日。
結構体重で判断するじゃないですか。標準より重ければ「げっ、デブじゃん」って…
そうじゃない人ばっかりなら良いんですけど実際は…？

容姿で選んだわけじゃない。とうれしいようなうれしくないような
そんな言葉を言われていたが…
この間とうとう不満の声が。
自分でも最近ブクブクしてしまったのを気にしてたので
仕方ないかとも思うけど、スカートきつそうなのを見てイライラしたとか
そんなことを言われ…
自分のためにもやせます。

>>253
そりゃあ見た目は重要だ。
だらしない体型は、人生までだらしない感じがするからな。

だからこそ、痩せてれば痩せてるほど(･∀･)ｲｲ!!、のではない。
変に細すぎれば、明らかに見た目が(･A･)ｲｸﾅｲ!んだよ。

しかし、あなたは１５５cmで５３kgなら、いくらなんでも太りすぎだよ。
体脂肪率はどうなってるの？
体重だけでなく、体脂肪率や血液の中性脂肪とか気にして、
健康のために「均整の取れた体」を目指しなよ。

>>255
あなたは性格が（・Ａ・）ｲｸﾅｲ!!!!!!!

164cmで57�`です。
バランス考えればもう3〜4�`痩せれれば自分的には満足。
足やお腹がぽっちゃりしてるので、頑張って引き締めてます。
彼氏をびっくりさせるぞ〜
数字より見た目重視なので、引き締まってくれたら1〜2�`減でもいいんですが。

>>257
＞数字より見た目重視なので
そうだよね。
私は体重軽いんです！って言ったて他の人には見た目が全てだもんな。
頑張って彼を喜ばせてね。

>>256
なんで？　ほんとに健康によくないと思うぞ？

>>258
ありがとう。頑張りますヽ（´ー｀）ﾉ
遠距離だからいつも会う瞬間はドキドキ。
「やせた？」って言われるとｷﾀ━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━ !!!!!って感じw

>>259
頑張ってダイエットしてる人に
太り過ぎなんて普通言わない。
思いやりがない人とお見受けします。

>>261
太りすぎだからダイエットするんだよぅ！
この人は自分であと８キロって目標立ててるんだから、
きちんと自覚してるし、言っても大丈夫なんだよぅ。

>>261
ってゆうか、ダイエットのモチベーションを一番駆り立ててくれるのは、
危機感なんだよ。危機感がないと、頑張れないんだ。くじけちゃうんだ。
だから、太りすぎ！って思ってていいんだよ！

>>261
厳しくほんとのこと言ってくれる人がまわりにいた方が絶対いいと思う。
俺も昔それで本気で痩せたし。
だから今俺は彼女に会うたびに「あれ、デブった？」って言ってあげてる。
そんなにデブじゃないんだけどね。

>>262
本人が自覚しているなら、尚の事言う必要が無いと思う。
言っても大丈夫...ってガキかよ？

>>265
だからー。264も言ってるように、厳しい人がいて現実を言ってくれてないと
ダメなんだよぅ。人間なんて弱いもんなんだからー。

お前そんなにでぶということにコンプレックスもっていたのか
知らなかったｗｗ

>>266
身長と体重だけの情報で何が現実だよ。
モチベーションが上がるのは、その人に合った言い方をした時でしょ？
何でもかんでも杓子定規に言えば良いわけじゃないよ。
特にネットでは、相手の顔が見えないから注意が必要でしょ。

独立に胴囲〜

>>268
その人にどんな言い方が合ってるか、あなただってわかってるわけ
じゃないだろうに。
249さんが、１５５センチ５３キロでも太ってないよ〜、と言ってもらえた
ほうがモチベーションがわく人なんだと、どこで判断したの？

270に胴囲〜

ううっ、我ながらナイスバディ（死語）だけが取り得だったのにｗ、
年のせいか、スタイルが崩れ始めた・・・。
以前はどんなに食べても太らなかったし、腹筋百回でもすればウェストも
３cmは余裕で減ったのに、今は筋肉が落ちて脂肪だらけ。
このスレの仲間入りをさせていただきます・・・。

>>270
どんな言い方が良いかわからなかったら、言わないのが無難でしょう？
屁理屈言うんじゃないよ。
あと、改行が読みにくいです。

>>272
スレを荒らしてすまない。
頑張ってナイスバディを取り戻してね。

>>272
がんばれー（　´∀｀）

>>273
何言ってるんだ。わからなかったら言わない、のであれば、
ネットで発言なんかできないよ。
とりあえず発言してみて、そこから始まるんだ。
あんたこそ、ああ言えばこう言うで屁理屈返してるだけじゃん。
もー、あんたと論争することなんか、どうでもいいのに。

>>276
スレが汚れるのでケンカは他所でお願いします。

>>277
はじめにいきなり人に文句をつけた>>256に言ってくれ。

>>276
性格わりぃな。
素直に言い方きつかったかもしれないなと言えばいいのに。

>>278
負けず嫌いだなーｗ

負けず嫌いな女はもてないぞ

>>279
何言ってるんですか。
人のことを性格がよくないと決め付けることはどうなんですか？
私は>>256でいいかげん傷ついてるのに。
私だって、彼氏のためにダイエットしようと頑張ってて、友達同士でも
励ましあって、甘えないようにしようね！とか言って頑張ってんだよ！

(ﾟ∀ﾟ )ﾊｲ!(∀ﾟ　)ﾊｲ!(ﾟ　 　)( 　　 )(　 　ﾟ)ﾊｲ!(　ﾟ∀)ﾊｲ!( ﾟ∀ﾟ)

>>282
ﾜﾗﾀ

>>282
がんばれー（　´∀｀）

>>282
あなたの仲間内でのモチベーションはよ〜く分かりました。
お願いですから、引くことを覚えてください。
スレを荒らさないで。

>>282
友達同士とネットでは環境が違うだろ？
コミニュケーション能力が欠如してるんじゃないの？
普通の神経じゃないと思うよ。

なんでこのスレは、性格悪いとかって何人もで一人を攻撃することが容認されて、
それに抗議することが「荒らし」扱いされるんだろうね・・・

>>288
う〜ん、攻撃してるのとはちょっと違うと思うけどね。
人によってはかなりデリケートなことだから、不特定多数の人がいる掲示板では
もう少し気遣いをしようよ、ってことなんじゃない？

>>288
あなたが>>255を書かなければ、何も起きなかっただろうに。
言い方が悪いんだよ。

>>289
いや、おもしろがってるように見えるが・・・

>>274
＞頑張ってナイスバディを取り戻してね。
あなたにそのいいかたで励まされるのと
＞しかし、あなたは１５５cmで５３kgなら、いくらなんでも太りすぎだよ。
と客観的にいわれるのでは、
実際のところ後者の方が絶対頑張ると思う。
独立はダイエットの厳しさをしらなさすぎだな。

>>288
ちゃんと読んでる？

美容板っぽくなってきたな

>>292
私は
＞頑張ってナイスバディを取り戻してね。
の方が頑張るな

>実際のところ後者の方が絶対頑張ると思う。
こんな主観的な物言いで客観などと言うのは痛い

>>293
性格わりぃな。
負けず嫌いな女はもてないぞ

こんなのはセクハラ以外の何物でもない。
寄ってたかって、だな。

ところで　１５５cmで５３kg　は
本当に太りすぎなんだろうか？

282は豚のように太りすぎだね　プ

>>292
272ですが・・・少なくとも私は、前者の方が頑張れます。
いくら自覚していても、見ず知らずの人にいきなり太りすぎだとか言われたくないｗ
気心知れた友達ならともかく、赤の他人に言うにはかなり失礼な言葉にあたるのでは
ないでしょうか？

>>297
君の理論で言うと、
「太りすぎ」はセクハラではないのかい？

>>292
人それぞれでしょ？
前者を言われて腹が立つ人はいないけど、
後者を言われて腹が立つ人はいると思う。

282は豚のように太りすぎだね　プ

これもセクハラというか、こんなことを言っていて、
282を性格が悪いと攻められるんだろうか・・・

性格が悪いって書かれたのが相当気になってるらすい

>>303
いや、自分は282に応援しただけの話。
ちゃんとスレ読んでる？

>>301
まあ、あんまりな言い方だとは思うが、
それほど攻撃する意味もわからない。

>>304
らしいね、気にしなきゃいいのにねｗ

>>298
他の情報が分からないからＢＭＩだけで計算すると、約２２となって
病気にかかりにくいとっても理想的な数値。

>>306
攻撃なんて誰もしてないのに・・。

夏だねぇ

>>295
今はそういわれたほうが頑張れそうな気がしても、
実際は「悔しいっ」て気持ちのほうが持続力あるもんだよ。

>>298
見た目的には少しぽっちゃりなのかな？
太りすぎではないとオモタ

すみません、計算間違えてるような・・・もう一度やり直し。

みんな太りすぎなんだよ。

>>305
それだったら、身長と体重を聞き出してから
「太りすぎ」と言ってやったほうがよさそうだ。

>>311
あんたもしつこいな。
いい加減、折れなよ。
>>300を読めよ。

>>313
合ってますよ。

ダイエットの厳しさ教えますスレじゃないんだからさｗ

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/jaz09.html

エセフェミニスト多すぎ
デブ女を甘やかすな

>>317
合ってました、すみません、夜中でちょっとボケてました(^^;
最も理想的なBMI値でつね。少なくとも太りすぎではありませぬ。

デブは　みんなまとめて
道頓堀へお逝き。

>>309
しつこくて申し訳ないが、以下のような発言は攻撃以外の
なにものでもなくないか？

＞性格わりぃな。
＞負けず嫌いな女はもてないぞ

>>320
似非フェミニストなんてどこにいるの？

>>322
遠いなー

>>323
本当にしつこい。
もうやめな。

夏休みダイエットはじめました。
朝昼抜きで、夜はご飯一杯と納豆のみ。
筋トレと縄跳びやってます
これで5キロ痩せるかな。

>>311
あなたはそうなのかもしれないけれど、それをこのスレで他人に押し付けることの
意味がどれほどあるのですか？

みんなもう寝ようぜ！
こんな時間まで起きていると性格が悪くなるかもしれないよ。
あと、夜更かしは美容には良くないですよ。

>>323
282にはそれぐらいきつく言わないとダイエットに効かないらしいから
それはそれでいいんじゃない？
普通の人にはキツイ言葉だと思うけど。

>>326
痛いところ突かれた、ってところか。
そう逃げたいなら、もう言わないでおくよ。ｗ

>>316
その「失礼な」って気持ちが
「よし見てろよ」という強い気持ちに変わるんだっつーの。
これは失礼に見せかけた愛だｗ

>>327
朝ごはん食べたほうが体にいいんじゃないの？

>>327
一日一食はやめた方がいい。
しかも白米と納豆だけって・・・。

>>327
ただいまこのスレは荒れております。
ご了承ください。
朝昼抜きは健康によくない。
イカンよ。

>>330
282がダイエットに必要なきつい言葉と思ってたのは、
デブを指摘するものだろう？
「性格わりぃ」とか「負けず嫌いな女はもてない」とかは
ダイエットとは関係ないセクハラだよ。

一食ダイエットは逆に太るぞ。

>>331
別に。逃げてないよ。
あなたはちゃんとスレ読んでね。
屁理屈はもういいからさ。

>>332
赤の他人からの愛の鞭なんていらないよ。

自分がそうだからといって、世界中のみんなが同じ思考してるわけじゃないよ。
大人なら、色んな考えの人がいる、って念頭に置くのがマナーでしょう。

>>327
それは栄養が偏り過ぎのような気が・・・。
その内倒れちゃったりしないか心配でつ。

しかし夜に厨が出るとなぜか人が集まるなw

なんでセクハラの話になってるの？ｗ

282はほんとの粘着女だなｗ

>>336
なぜそこまで282を弁護する？

>>341
(´･ω･｀)夜更かし厨でつ

え？
おまえらデブなんだろ？
自覚して痩せようとしてんだろ？
デブ同士でかばい合ってもｲﾀｲだけだぞ？

赤の他人との会話を楽しむ掲示板で何言ってんだ？

みんな名無しだから、どれが誰だか、何が何だか訳分からん。

房と話すのも楽しいな

>>282
一言で表すと、『 余 計 な お 世 話 』
リアルでもそんな感じなら、ちょっと考え直した方がよいかと思われ。
あと、番号も書いてくれないと誰が発言してるのか分かりづらい。

でも結果的に腹が立って痩せようと思ってるんだろうから、
もし痩せれたら感謝しろよｗ
なんて優しい俺

デブが言い争ってる醜い子豚達のスレはここでつか？

>>347
確かにな。
282が自分の弁護に必死なレスが混ざってるのだけは事実みたいだけどな
藁

>>340
いろんな考えの人がいる。
だから、282みたいな考え方の女がいてもいいんだろう？
このスレでは排除されたようだが。

>>345(´･ω･｀)
気にするな
君のことじゃないさ

誰と誰が言い争ってるんだ？

>>351

女の粘着は見物だぜ

腹が立ってやけ食いに走る........に100ルピア

>>354
(´･ω･｀)ありがと

>>344
漏れも、ダイエットには厳しい言葉が一番と思ってるからだよ。

>>353
それを屁理屈って言うんだよ282さん。

さっきから男のフリしてる女がいるような気がするのは私だけ？

>>353
今問われているのは
「いていいか？悪いか？」ではない

>>359
それはあなたの彼女にでも言ってあげて。
リアルでも友達にそんな台詞言ったりするの？

282はズルイな。
他人の振りして自己弁護か

バトラーは３対３ぐらいか？

デブって奴はだいたいが
自己管理が出来てない奴なんだから
厳しく言わないと無理

「結構やせたんじゃない？」

なんて甘い一言でダイエット終了

やっぱり同一人物と思われてるか。
出てこなきゃよかった。
確かに漏れは男のふりっぽい口調の女だが。

なんかさ、２ちゃんって
リアルでは言えないような台詞を言える場所になってるじゃん。

それが　当たり前になってるから怖いよね

俺ともうひとり282を擁護してる男がいるようだ。

>>365
２(１)vs４〜５じゃないの？w

男しか282を擁護してないの？

>>369
いや、すまん。実は女です。

もう寝ようよ。俺、眠たいんだけど。

ここはネットのしかも２ちゃんねる
甘い言葉だけが全てじゃない
リアルと比べること自体が間違ってる
なんの関わりも無い赤の他人だからこそ本音が言える
つーか
本音で言って欲しいからみんなここきてんだろ？

>>373
お休み。

ここで「厳しく言った方がいい！！」と主張してる人は、リアルでもその姿勢を
貫いてるの？「相手のため」というよりは言い放って自己満足な気が・・・。

>>371
男しか擁護していないのは
ここにいる女がみんなあまちゃんのデブだから

>>374
禿同

とにかく、かなり標準体重でも、理想に行くまでは厳しく厳しく・・・
まわりにも、ちょっと太ったらすぐ指摘してもらう。
リアルでも、そうしてる。
それがダイエットの秘訣だと漏れは信じてる。

>>379
その考えが通用する人もいればしない人もいる。

そもそも、２ちゃんに礼儀や対人関係の礼儀やら求めるのが無理っぽいけど。
「デブは指摘した方がいい」という信念に基づいて発言してるのは結構だけど、
「私が正しい！！！」って言い切っちゃうのがちょっとアレ・・・

>>376
リアルでもそうだ。
「服、パンパンだよ」などと言ったり言われたりだ。
男友達にわき腹の脂肪をつかまれたりもする。
だから、頑張れるのだ。

このスレは難解な現国問題みたいだが、
282軍団４名vsマナー論者３名、＋煽り５名ぐらいだな。
厨にはわかるまい。

>>380
それは当然だが、だからといって、そういう考えの人間を
「性格悪い」とかと攻撃しまくった人間たちって、どうなんだと。

>>383
そんなに居ないと思う

282軍団2名　マナー2名　煽り3名

自分は煽り。そろそろ飽きてきたから退散　プ

>>383
ﾜﾛﾀ
確かに難解

>>384
性格悪いって書くのも２ちゃんで言う
表現の自由なんだよ。デブが宜しくて性格悪いが駄目な理由が分からん。

そろそろネタ切れ

>>385
いや、実は俺が最初に282を擁護したんだが、明らかに仲間が増えてる。。。
今かなり人数比は優勢なんじゃないか？

>>389
282を擁護したのは282の自演だよ。

282を支持します

>>387
ここはダイエットのスレだからね。デブ指摘は励ましでもある。
性格悪いのを直すスレとかなら、よかったかもしれないな。
毒男スレとかは、性格悪いとかｷﾓｲとかの指摘ばっかりだが、
あれはあれでいいんだろう。ｗ

>>387に禿同。
デブと言われて頑張る人もいれば落ち込む人もいて、
性格悪いと言われて自省するひともいればムキになる人もいる。

お前らみんなデブなんだろ？
痩せてから発言しろよ
家畜の分際で（藁

>>392
そんな決まりはない。

ののしりあって皆で痩せ合うという評判の良スレはここでつか？

>>396
ここです。
一番いい時は過ぎてしまいましたが。

つーか、肝心の282が逃げてしまったようだから、
もう終わりでいいんでない？

>>396
そのようで御座います。オツなものですね。
他人に罵られないとやる気が出ないご婦人もいらっしゃるようでつ。
きっとＭ属性なのでしょう・・・。

で、結論は？

漏れもすごく飽きた。
でも、なんかおもしろかった。ありがとう。
自分もダイエット、頑張るよ。太りすぎだし。

>>400
まずは痩せろ、と。

私も眠くなってきましたｗ
それにしても、既に痩せすぎなのにまだ痩せたいという女の子が多いこと…。
せめて病的な痩せになって病院に担ぎ込まれることのなきよう。
最近多いんですよ、本当に・・・。

煽っていた者です。
夜中に楽しいネタをありがとう>>282
頑張って痩せて、彼氏を見返して下さいネ。
これが本音です。

なんだ、みんないい奴だったんだな・・・

さて、喧嘩もおちついた所で　わたくしもちょっと参加
彼氏は気にしないひとだが、健康の為に少しやせようかな
この夏で　ぽちゃから→標準体重くらいには落としたい

>>404
いるうちに言ってやれよ・・・

私はマナー論者でしたｗ
痩せすぎ・拒食症で子供が産めない体になったり、亡くなってしまった患者さんを
何人も見ているので、切なくなってしまいまして。
健康的に痩せませう。

同じく煽りですー
ﾀﾉｼｶﾀﾖｰｻﾝｸｽｺ

俺も本音を一言
253は見た目をかなり気にする人みたいだし
254のアドバイスは別にあれで良かったと思う
問題はその後の
注意にしゃしゃり出た奴とそのやりとりだしょ？

253を無視した会話展開がとても香ばしかったデツ

>>407
まだ見てるので言ってる　藁

健康的な運動して痩せようとするダイエット
俺♂だけど高校のときしてみた

ジュース、菓子等の間食厳禁
で昼休みとかにバタバタ走り回って
ダイエットしてみたら、表層の脂肪だけ落ちて一時期
引き締まったすばらしい肉体になったことがあったw

>>411
一時期＆過去形ってことは、もう戻っちゃったんですねｗ
でも、一度その肉体を体験しているのならイメージはしやすいから、
再度ダイエットに挑戦する時に目標が立てやすいかも。

>>408
わははは。
282はまさに>>255で健康のためにって言ってるのにな！
ちょっと余計なこと書いたためにあなたにもやられちゃったのか。
なんか、笑っちまった。

>>410
ああ、見てるような気もするな。
でも、だったらちょっと応援してほしかったよ。

>>412
まぁね(ﾜﾗ
一回時間があるならやってみたらいいよ
おぉ！俺すげぇじゃんってなるからw
腹筋じかに触れるよwって勢い

282そろそろｳｻﾞｲそーｗ

まさかこんなに平和な明け方を迎えようとは・・

流れ変えた396(漏れ)にノーベル平和賞だなｗ

やっぱり同一人物だと思われてる・・・

>>415
女でつが、ず〜っとそういう状態でしたｗ
脂肪が落ちやすく筋肉が付きやすい体質だったみたいで・・・。
ダイエットというより、「体作り」と捉えたほうが健康的で成功しやすいかも。

282がいようがいまいがどうでもいいんだよ。
文字を打ち込む事で　皆のダイエットに繋がればそれでいい。

このスレがこんなに一気に伸びたのは素晴らしい。

私の女友達は、「ターザン」が愛読書ｗ
メリハリボディはカッコイイですよね。
ボディービルダーになるつもりはありませんけど・・・。
チャーリーズエンジェルを見てイメージ固めしてきた私。
なんか違うような気もするけれど、これが私の方法だからまあいいか・・・。

>>419
裏山しか(;´Д｀)
もっかいﾀﾞｲｴｯﾄしようかな…食費浮くし

まあ、今初めてここにきた俺が言えることは痩せすぎるなよと。

そしてスレが止まったと。

高望みは絶望を生みます

ほどほどに

みんな寝たのかな　みんなネタのかな

体重はそこまでひどくないのに　お腹がぽっこり　って　方がいたと思うんですが
（すいません　過去ログから探せませんでした　ぬー）
昔のSaitaを引っ張り出してきたら　大腰筋　ってのが　衰えてるみたいです
検索したら　どこらへんの筋肉かわかると思います

普段の生活で　歩くのが遅かったり　よくつまづいたり　腰痛気味、腹筋運動をあまりしてなかったりすると　衰えているみたいです

というか　年と取るとともに気をつけないと衰えやすい筋肉とか

153でとりあえず40キロになりましたが
体型として　すこしお腹が出てるので　引き続きダイエット頑張ろうと思います

頑張るぞ♪

>>428
大腰筋はどうしても加齢の影響を受けやすいからね〜。
身長と体重だけみると痩せ過ぎだから、ダイエットというよりは
筋トレの方が向いてそう。

　　

(´ρ`)ﾍｰ

>>429
えぇ　自分では美容ダイエットと名付けて
筋トレというよりストレッチと普段の食生活の気をつけています

腸年齢っていうのもあって　肌年齢にも影響するみたいですしね

6月に25になりましたが　年をとるとともに
美意識への意識というものが高くないといけない危機感を強めていますよ　涙

>>431
私も同年齢ですｗ
25を越えたら一気に体がたるんできました（泣）
いつまでも若い時の気分のままでは駄目ですね。
気を引き締めないと・・・。

いつまでもここの住人気取ってるやつらに
もっと見せ付けてやっておくんなまし

いい加減に卒業しろと！

150cm　46kg(これでもやせたのよ…T_T)
ようやく『デブ』から『ぽちゃ』の範囲になってきたかな

上ではアメかムチか論争みたくなってたけど、私は
『やせた？』て言われると『もっと頑張ろう』って思って続くなあ

>>432
絶食しても簡単に痩せなくなったりしてません？
若いときは　ちょっと太ったなと思ったら　ご飯の量減らしたり　少し運動しただけで戻ったのに
今では　まずは根気よく1ヶ月は粘らないと・・・・。
1ヶ月後　サイズダウン、体重ダウン（1キロでも）を実感してさらにダイエットを頑張ろうと思うんですが　苦笑

体のたるみ、気付いて危機感を持てたことが幸せです
年だから〜　とか　ま　いっか　とか言い訳してたら　きっとぶくぶく・・・・

お互い頑張りましょうね☆

みんな一体、何を基準に「デブ」とか「痩せた」とか言ってるの？
大抵の子は明らかに痩せ過ぎなんだけど・・・。
ただ、筋力が極端に低くて内臓脂肪が増えている人が多い傾向にある。
無茶苦茶なダイエットでリバウンドしたり。

>>436
単純に見た目では？？
肉のたるみ具合とか、服がきつくなったゆるくなった…
あ、でも確かに10代の頃は雑誌とかの数字に惑わされて
必要異常に危機感煽られ、無茶なダイエットしてたなー

>>434
私も一緒　とにかく痩せた？って言われると嬉しい
太った？って言われると危機感持つからシビアに言って欲しいけどね。

>>436
私は彼氏に「普通」の基準が狭すぎるって言われました。
ただ　私の場合　憧れはやっぱり体重だけじゃなくて　全体のバランス。シルエット。

体重だけ見たらわからないけど　それでも明らかに体型みたら　太ってるって思う子はいるよ。

そういう私は　全体のバランスを考えたら　もうちょっとお腹まわり、下半身を細くしたいかな。

>>437
そうなんだろうね〜。身長と体重だけでは分からないし。
確かに雑誌は煽り過ぎ。真に受けて若いうちに体壊してしまう子が可哀想だよ…。
私の場合、スカートのウェストサイズが一番実感するかも。

私は高校時代すごかったよ
無茶なダイエットで高１→39kg(スリム)
１年間でじわじわリバウンド高２→52kg(巨デブ!)
熱烈な片思いで再びダイエットで高3→48kg(体重は重いがエクササイズでひきしまる)

まあそれからは、夏〜冬で45〜48kgあたりをフラフラと、
ぽちゃで安定してしまっているが

確かに普通の範囲が狭い人だな。
52kgで巨デブとか言ってるし…。
本物の人が見たらショック死しかねないよな。

ダダダダダイエット

だいたいさ、体重だけじゃなんにもわかんねぇよ
比重は脂肪＜＜＜＜＜筋肉なんだからさ
ていうか、不健康なｶﾞﾘｶﾞﾘ娘がﾓﾃるとかｶﾝ違いしちゃってるﾔﾂは大抵田舎者

うん、筋肉ついてる子ってイイよ。
もの凄い健康的な感じがする。
筋肉で重いってのは、もう世の中の体重と体型の範疇からはみ出した
ってことだからね。

死亡燃やそうとﾊﾘｷﾘ過ぎたら彼氏より逞しく筋肉ついて鬱です。彼氏は大笑いしてますが･･だるんだるんの肉よか、ずっとかっちょいいよ！って･･だるんだるんが凄くｼｮｯｸでした･･

カッチョいい！

52kgで巨デブって・・

>>441　>>447
あ、巨デブが微妙に波紋呼んでますが
前に書いたんですが　自分身長がミニモニなみなので
50kgこえると相当にぱつんぱつんです

>>443
そうそう　筋肉の方が思いから
高3のエクササイズ実施期は結構ひきしまったけど
体重はむしろ増えたよ。

450!

筋肉萌え。

>>449
そのことわかってない香具師に一言ﾋﾞｼｯとｷﾒてやれ、と

よしそんじゃ
『デブ判断は体重より体脂肪で！』

ルパンはじまるからおちる
ごえもんだいすき

>>453がいいこと言った
五右衛門は最高！！












でも、次元のがいいなぁ

私も次元。
ところでルパンの足って折れそうだよね

デブは金作って来い。
痩せさせてやる。

さてと。
ダイエット２日目。
今日の朝と夜のご飯後の体重が同じだったから
明日の朝は500ｸﾞﾗﾑくらい減ってくれてるといいな。
ブリッジできないくらい筋肉の無い肉襦袢のようなデブなので
筋トレもしなくては。
適当なダイエットばっかりしてたら体脂肪がぐんぐん増えちゃった。
かなりやばいので、がんばります。

正直449さんのﾌｧｿになりそうw
＞ルパンはじまるからおちる
にﾜﾗﾀ

156cm、50キロです。
9月の末までに5キロ痩せます。
9月の末に彼が実家に帰っちゃうので、それまでにキレイになって
浮気されないようにがんばりますー。
明日、ジムの申し込みにいこー。

≫459　私も9月の末までに5�`やせたいよー！一緒にがんばろー☆
　　　ジムねーいいYO!7月16日から行きはじめたんだけどおなかがしまって
　　　きたYO!まだまだがんがる！

（＾＾）

私もがんがる！！と、取り敢えず2kg!
そして二の腕振袖と、段腹を一段ほどなくすＺＯ！

みんな筋肉つけようぜ！

おーげえ。腹筋＆腕立てかな。

ちなみに、腹筋て頭を上げて維持するだけで良いって知ってた？
腰まで完全に上げちゃうと腰痛めるよ。

体重はかったらいつのまにか46kgになってた
筋肉がおちて体重軽くなったっぽい…まずいな
８月になったし足やせ体操＆腹筋はじめよう

今回もルパン微妙だったなあ　でもついつい見てしまう。

通販のダイエット食品でダイエット初めてから1月ちょっと…
4キロ痩せた♪
体調もまぁまぁだし
彼氏にも「痩せた？」って言われたし
でも食事普通に戻すと体重も戻りそうでコワイなぁ…
しばらくはこのままかな

背骨がごつごつ浮き出てるコがいてやばかった・・・。
痩せても骨と皮じゃつまらぬ。
２０分早歩きして５０キロカロリー消費だそう。
博物館と動物園に行って一日歩きっぱなしの後にホテルでご休憩したのでかなり
カロリー消費したかな。

彼女のお腹が会うたびに太ってゆくよ・・・・

彼氏と一緒にいると、食生活をあわしてるので、
会わない日にはダイエットだなぁ。
ステッパーを買ったので、夜にがんばろう！！

なんか会社でできるちょっとした運動ってないかなぁ。

>>470 セックス

ｾｯｸﾙだね。

セックスで彼女はほとんど動かない。
そのくせ、終わった後は腹が減るらしく、よく食べる。
食べ終われば眠くなって良く寝る。
3大欲求が満たされた状態で過ごしてるから、ブクブク太ってゆくよ・・・

>>473
騎乗位で激しく細かく上下運動させろ！
筋肉足りないﾔｼなら３分くらいで音を上げるが、
１０分くらい我慢させろ！
太ももの後ろとヒップラインが締まるぞ！！

いつも騎乗位だった
おかげで30分は余裕でこなせるようになった

いまは別れの言葉を言われたせいで
物が食えない　こりゃ痩せるわ〜

騎乗位ってツライね…
膝をついてのなら全然大丈夫だろうけど、和式おトイレの格好でのやつは
腿がぱんぱんです。死にそう。
ここまで筋力ないのか、自分…と呆然となった。

>>476
膝ついても、腰を上下に動かすのはスクワットと同じ。
１人でやっても腿の筋肉死ぬよ。

じゃあ今夜から練習もかねて一人でやってみるか・・。

騎乗位やってたから、脚に筋肉ついたのか。納得

このスレで、痩せすぎの女じゃつまらんと言ってる男も多いのは事実だ。確かに。

しかし痩せすぎ女ってのはもともとそういう体質なだけで、
痩せなきゃいけないレベルの女っては、どんなに頑張っても拒食症にでもならない限り
まず痩せすぎにはならないもんだ。
だから、痩せすぎの女は魅力ないよー、
って言ってダイエットしてるポッチャリを慰めるのは全然わかってない発言だと思う。

>>480
その、拒食症になっちゃう奴が世の中に結構多いから、
言うんじゃないか。

>>480
漏れの彼女もヤセすぎじゃつまらないでしょって言ってだらけてる。
禿同。。。

>>481
本気で痩せようと思ったら、「食べずに痩せる」なんていう方法が、
いかに基礎代謝が落ち、いかにリバウンドしやすく、無意味かなんて簡単に解る。
勉強不足としか言い様がない。
あえて言おう、



拒食症になる奴はバカ

>>471-472
会社で！？
彼氏って性欲ない人なんだよね・・・

私は二年前好きな人にふられて３０キロちょっとまで体重が減りました。
完全に拒食症でした。今思えば確かに本当に自分がバカだった。
食べ物はすべて『悪』に見えた。自分で自分を洗脳していました。
家族や友人にも凄く心配をかけたことが何より凄く後悔しています。

あれから二年、今はもうすっかり回復して元気にやっています。
483さんは厳しいこと言っているみたいだけど実に正論です。
拒食症の皆さんは甘えを捨て、いかに周りに迷惑をかけているかを認識して下さい。
そして立ち直って下さい。厳しいようだけど・・・
痩せようって趣旨のスレを荒らしてごめんなさい。それでは。

>>485
死ななくてよかったな、ほんとに・・・

え　太ったくらいでイヤがる彼氏とか多いんだ
結局外見？
寒いね　ホントにスキなんじゃないな
結局カラダだよ　カラダ

それからホントにデブってのは
ブティックとか安いトコですずたんとかで服買えなくなった人のことをいうんだって

彼氏の為って言うか
全身を鏡に映した時に、こりゃヤバイんでねーの、どうよ？
って思った時にダイエットすればいいと思うけど
あんまり体型の事うんぬん言う男って何だかなぁ

奇麗事を抜きにすると、
好きな相手が太ってきても愛せるかもしれんが
もともと太ってる人を好きになることは難しい(デブ専を除く)

なら体型を気にしない男を見つけりゃいいだけだべ

町内の色んな所にうんこしだす。

痴女コギャル
http://66.40.59.93/xxxpink/

自分の体の管理のだらしなさを棚にあげて
男がどうこう言うのやめれ

>>483
すじちがいな噛み付きだとは思いますが
ダイエットが原因でなく節食障害になるケースも多いので
最後の簡潔な一文では少し語弊があるように感じました。

いや、俺もぶっちゃけ間違ったダイエットが原因で拒食症になるヤシは
バカだと思うよ。

こんな掲示板があったよ〜♪
結構楽しめたんでよかったらのぞいてみて〜♪
http://jbbs.shitaraba.com/game/6771/kakuhenn.html

身長１６３cm、体重５２kg
ポッチャリ…痩せよう。彼氏が可哀想…街とか歩くときとか
他人の目が気になる。

毒男板で見つけた

http://www.sonneur.co.jp/image/dietcue/rdcbodychec.htm
■今すぐ試せます！■
実際にサイズを入力して自分の体型に直面することができます。（ドキドキ！）
コチラからどうぞ。
　↑
ここのコチラってところから入れ

やってみたけどあまりのズンドーっぷりにﾜﾗﾀ

ちなみに、どんな身長でも46.2ｷﾛと表示されるらしい　

　　今だ！500ゲットォォｫｫ！！
　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣∨￣
　　　　　　　　　　　　　二二 ∧ ∧
　　　　　　　　　　　　　≡≡（,, ﾟДﾟ）
　　　｀)⌒｀)　　　 三三〜（, 　　ノ⊃
　　　;⌒｀)⌒｀)　　　　　　 ｜ ） )
　　≡=⌒｀);;;⌒｀)=≡　　　∪
　　　　　　　　　ｽﾞｻﾞｰｰｰｰｰｯ

500

今月はせめて１ｷﾛ・・・

＞５０２
これだけ暑けりゃ普通にしてても一キロ位痩せそうじゃない？

サーティーワンでトリプル食べたら下痢して痩せますた

うほ

痩せなきゃと思いつつ今日もﾏｶﾀﾞﾐｱを２箱完食・・・('A`)

とりあえず夏休みに入って余裕ができたので、
・軽い準備運動　　３０分
・腹筋３パターン１００回
・スクワット　　１００回
・腕立て伏せ　　１００回
・武術の稽古　　　１時間
これを１セットで朝と夕方に、余裕があれば昼も、時間の隙間にダンベル、
夜にランニング、主食は野菜、低脂肪・高タンパク質食、
こんな感じで体を絞り込む予定。体力無いので回数は徐々に増加。
女なので体脂肪率はあまり減らし過ぎるのは危険ですが（友人の男性には
５％や７％がざらにいる…プロ選手ではないんだけど）、効率よく脂肪を
燃焼して綺麗な筋肉を付けるのが目標。

暑い毎日が続きますが、皆様ダイエットで夏バテ・倒れることのないよう、
お気を付けください。

身長153、体重46でぽちゃーりしてまつ。
体重減らしたいというよりも見た目締まりたい!
因みに今まで一番効果があったダイエットは食事制限ですた。
身体に良くないって分かってるんだけどねぇ…

今朝、とくダネでやってたけど、身体の代謝が落ちると
「ダイエット臭」なるものが発生するそうな･･･。
ようは、痩せる代わりに臭くなるという和名。
>>508も気をつけれ！

>>509
ご心配ありがとう。
ところでそのダイエット臭なるものはどこから発せられるのでつか？
どんな臭いなんだろう(((ﾟДﾟ;)))ｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸ

>>508
私も今まで食事制限でしか痩せたことないYO
だからどうも運動で痩せれる気がしない（；´Д｀）
今毎日一駅歩いてるけど痩せる気配ないしなー
もっと運動量増やさないと・・一緒にがんがろう！

一駅って歩いてみると意外と近くないか？と思ってみたり。。。

一寸スレ違いかもしれないが。

恥を忍んで言うと、現在身長１６３、体重７０。
まあ正直我ながら酷い体型なわけでありまして、
このままでは付き合ってくれている彼にも申し訳ないので
今夏よりウォーキング及び食事制限、ストレッチの類を試みる事に。
しかし、敵は他にいた。
バイト先のリア厨房男子が、一々一々人の体型を揶揄してくる。
勿論、客とは言えリア厨の言うことを真に受ける私も私だが、
講習の間四六時中聞かされていればへこみもするさ。
某コロシアムに出ればってなんだよ。
御陰でこちとらへこんで彼氏とも要らん喧嘩しとるんだヴォケ！
今後の円滑な彼氏との関係とバイト先での安息の日々を得る為に、
現在鋭意減量中。
ついでに、上司への手回しも画策中。

負けてたまるか！

>>513
やっぱり、「心無い言葉」が一番効き目あるんだな・・・

７０ｋｇになるまで食い続けることのできる神経が分からん
自分の事も仕事に対しても相当ルーズなんだろうね

あたしは彼氏と付き合ってから、毎日ストレッチ・筋トレ・簡単なカロリー計算
をやって、半年で８キロくらい落とした。
要はやる気と根気。
お菓子も食べてたけど、その分動けば太らないし。
で、「これで彼に釣り合う体型になったかな〜？」とか思ってたら、
彼の方が、いつのまにか太ってた・・・。
はぁ？？？

>>570
その気持ちはわからんでもない。
でも、食べてしまう人の気持ちもわからんでもない。
あたしの場合は、ストレスとかで過食気味になってた。
今でも、ストレス溜まると過食気味になる。
ときどき、それが怖い。

↑>>515　の間違い。ｽﾏｿ

イライラすると食べちゃうよね。
ダメダメ〜って思えば思うほど食べちゃう。

皆さんの仰る通りです。
ストレスが溜まると食べてしまうのと甘ったれた性分が
積もり積もってこのようになりました。
しかし、今からでもやり直しは出来ると思いますので、
引き続き地道に根気良く続けていきます。

スレ汚し、失礼致しました。

>>513
汚してないぞーーー！！！
くじけるな！！がんばれ！！
いつか必ずいい女になろうぜぃ☆彡

>>520
いい奴だなぁ。

　

生理前って痩せない？

>>523
私は前後は太る！
そして無性に腹が減る！
何故だ！！

彼氏が出来ると太る。
なぜなら食べてばっかりだから・・・
他にあんまりやることないんだよね〜
だから彼氏が悪い(T T

>>525
わかるｗ

>>523
生理始まると痩せる。
生理前は体重がなかなか減らない。

ｼﾞｰﾝｽﾞ28ｲﾝﾁがきつくなったらやばい？

俺の彼女、ウェスト66cmのＧパンはくと、腹の肉がかなりはみ出すんですが、
ヤバイですかねぇ？

やせないと・・・

>>530
やっぱり・・・・？

　∧＿∧　 覇王・・・・　　　　　　　　　 　　　　　　　 　　　∧＿∧
　 （　´∀｀）　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　 （´∀｀　）
　 （つ*⊂ ）　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 （ 　 　　）
　　> 　） ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　 　 ｜ ｜ ｜
　（＿_）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　（＿（_＿）




　　　　　　　　　　　　　　 　　　──　■■■■■■■■
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■■■■■■■■■
　　　　　　　　　　　　　　　　　──　■■■■√　＝＝＝　│
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■■■■√　彡　　　　ミ │そんな事気にしてどうする
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■■■√　　　━　　　 ━　＼ 修行だ〜〜
　　　　　　　　　　　　　　　──　■■■　　∵ 　 (●　 ●)∴│
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■■■　　　　丿■■■（　　│
　　　　　　　　　　． ．　　　　　　■■■　　　　　■　３ ■　　│
　　　 ∧＿∧つ 彰晃拳!! ──■■■■　　 ■■　■■　■　　　∧＿∧
　　　（,＿´∀）　　　　　　　　　　　■■■■■■■■■■■■　　（；´Д｀）ワァァァァ!!!
　　　（ ＿￣＼　　　　　　　　　　　■■■■■■■■■■■■　　（　　⊃ ⊃
　　／ ／,>" >⊃　　　　　　　──　■■■■■■■■■■■　 　／／〉　〉 >>529
　（＿ﾉ　（＿_）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（＿）（＿_）

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/hankaku06.html

１５４センチで５０は女で無しだよな？？？

>>534
俺はありだと思う。
体重＝身長-100くらいが一番抱き心地が良いよ。

＞＞５３５
そうかぁ・・・
顔はいいけど、やせろっていったよ。
まずかったな。

>>536
オレに暮れ

＞＞５３７
顔と性格は深キョンだぞ。。。

>>536
彼女かわいそうに・・・・

＞＞５３９
がんばってやせるっ！！ていってたけど無理だな。

>>540
俺が「もう少し痩せなよ〜」って言ったら「うん、がんばって痩せるね」と言ったものの、
その後1年で5キロも太った。
だから、言い方を変えて「もっと太れ〜太れ〜」って言ったら「私が太っててもいいの？嫌でしょ？」って言い、
だんだん痩せてきた。
北風と太陽って、正にこれの事だなと思ったよ。

私165で51キロだけど痩せろって言われてた。

＞＞５４１
それ、つかってみる！

>>541
女心がわかってらっしゃる…

なんか50キロ台である時点でデブって決め付ける奴が案外多いんだよね
おまえ身長とか胸とか計算に入れて考えてんのか?って思う

デブかどうかは、やっぱり見た目だよ・・・

いやいや、内臓脂肪も侮れないぞ！ってな年齢になってきた欝な２０代後半。

ちうか、ぽっちゃり系の彼女が痩せてきてる…こまった。
ガリの俺としては痩せるのに凄く抵抗があるんだけど。

徐々に痩せているのがわかって、嬉しそうな顔を見るとむげにいえない…
スレ違いすまん。

>>548
あなたの彼女になりたい

彼氏が痩せろ痩せろってうるさい。
なのにダイエットするって言うと、
お前には無理！って・・
なんなんじゃー！
てか、そんなに嫌ならなんであたしと付き合ってんだよ？
細い子と付き合えばいーじゃん。まじ謎・・
激しくむかつく！

548はいい人だね。

気合を入れようと彼氏好みの下着を買ってみた
これがせくすぃ〜に見えるスタイルになれば良し

見た目じゃデブかどうか、案外わからないんだよ…腹をつまんでみない事には

彼氏に「ぽっちゃり」と言われダイエット始めようと思った。
私は１６０センチ　４７キロ

自分では普通と思ってたからショック。

私がごはんいっぱい食べてるのみると露骨に嫌な顔する彼・・・。

５５５

>>554
その身長・体重なら、自分の体型に満足していれば、わざわざダイエットの必要ないのでは？
男が言うぽっちゃり＝悪　　では無い事が多いしね。

>>554
イヤな彼氏だなぁ･･･。
ちまちま食ったり、何食っても残すよか、
美味しそうに何でも食べるほうが見てても気持ちいいべよ。

>>554
そんな男捨てちまえ。

>>544
私だったら捨ててるなw
一緒に楽しくご飯を食べれるのってすごく大切だと思うんだけど。

>>559
激同
一緒にごはんって、カップルにとってけっこう重要だとおもう。
嫌な顔されたんじゃつらいよね；ご飯おいしくたべれなくなっちゃうよ。

うちはご飯のときは楽しく食べてるけど、
こないだ起きてみたら、枕元に雑誌のダイエット特集の
ページが開いておいてあった・・・・。
運動のしかたとか載ってたから運動で痩せろってことらしい。
がんばろうと思った・・・。
ちなみに私も160の47なんで一緒っすね！
がんばりましょう。

あぼーん

159cm、48kgです。ややﾎﾟﾁｬｰﾘ？
体重を減らすことより足と二の腕を細くするのを目標にがんばりまつ。

グロ画像でも見て食欲無くしなよ

スクワットって効果あるかな？

＞564
ヒンズースクワットがいいみたいだよ

>>565
早速今やってみた。
ぜえぜえ。ありがとう。

>>549
>>554
フリーだったらお付き合いしたいです…
>>562
十分細いです。(*´д｀*)ﾊｧﾊｧものです。


あぁぽっちゃり彼女がーーーーー！
頼むから痩せたでしょ！って言う時が来るんだろうなぁ。
自分はどんな顔をするんだろうか…不快にさせたくないし。

50ｋｇ超えたら…ていうのを忘れてました。

彼氏はぽよぽよだね〜とか、いつ痩せるんだよとか言う割に、ご飯残そうとすると怒ります｡
彼氏といると痩せられない・・・

バランスボール買ってこようっと

友達が２０kgやせたー！人間やればできるんすね！
別人だろうな…まだ痩せてから会ってないからわからん。想像つかん。
その子は155cm 75kg→55ｋｇ
まあ、元が元とは言え。努力するってカコイイな！

>>571
75kg・・・・
カッコイイとか以前に、健康になって本当によかった、
と言ってやれ。

前の彼は会えば「やせろやせろ」とうるさかった（自分は棚上げ）
「乳はいらんからやせろ」だの、「体操選手みたいな体が好きだ」だの
好み押し付けまくり。
おかけで私はデブなんだデブなんだと思うようになりました。

今の彼はダイエットの話をすると「太ってないよ」って言ってくれるし
（自分的にはここに書けないほどヤヴァイ体重ですが）
でもこれ以上太りたくないと話をすると、「女性は体型に向上心があるから
止めはしないけど、食べたいものをガマンしたり無理をしたりするのは
賛成できない。自分の願いは君が健康でいてくれることだけだ」と
いってくれまつた。
ええ彼や（ノロケ）ほんまおおきに。心が救われたよ。

でも影で努力するよ・・・。

　みなさんレスありがと。
露骨に嫌な顔はされるけど「やせろ」とはハッキリ言われないんだよね。
ちょっとずつがんばります。
でも、ほんと一緒に楽しくごはん食べたいよ〜。
彼氏の前ではかなりいつも少ししか食べて無いから
家に帰ると普通に食べちゃって意味なし(笑

彼氏にごちゃごちゃ言われてわからなくなってしまった人は
街で他の女のコ見てみよ〜。
鏡に映った自分の姿と比べて同身長くらいのコと体型比べてみたら？
案外やせる必要無いことに気づくはず。
彼氏がごちゃごちゃ言ってくるのは気にしないで。

芸能人やモデルは持って生まれた骨格がまず違うんです。
骨格が違うと筋肉、贅肉のつき方がまず違います。
だから恵まれた骨格を持たない人が無理にダイエットしても
胸が極端に無くなってしまったり、ボディバランスが悪くなったりする。

大事なのは健康です。極端に太ってなければ気にすることないでしょう。

　　　＼　　　　 毛　 　　 　 ／
　　腿　　＼＿　　|　　　＿／
　　　　　　　 　 彡彡彡
　　　　　　　 　 ミミミミ　ｸﾘﾄﾘｽ
　　　　　　　　 ﾐﾐﾐﾐ ／￣￣￣￣
　　　　　　　　 ﾉ　σ ヽ　尿道
　　　　　　　／　/ ﾟヽ￣￣￣￣
大陰唇　／　／／＼＼　＼　
￣￣￣￣ 　（　( 膣　) ── 小陰唇
　 　　　　＼　＼＼／／　／
　　 　 　 　 ` 　 ＼／　　'
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　　　　　　　　　　　　　　　☆ご意見、ご質問などはこちらへ　　[email protected]　　　　　

>>575そうそう！
街で他の女の子と比べる。
街でウィンドウや鏡に映った自分をチェックする。

これ、基本！！
励行せよ！！
体重計以上に、今の自分がわかるYO!

>>569
禿同

やせろよとか言うくせに
彼氏に合わせてるとはっきりいって無理。

お菓子とかいつも取り合いなのに
「ごめん今日はいいや。全部食べちゃって良いよ」
とか言うと(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝとされてしまう。

どうすればいいのさ。。

>>569
>>578
うちもそうでつ。
遠距離なもんで、彼に会うまで頑張ってちょっと痩せたんだけど、
ご飯をあまり食べなかったから
「何か無理してる感じがする。もうダイエットしなくていいよ」と
言われてしまった・・・。
でもやっぱりキレイになった方が喜ばれるかなと思うので、
彼に会えない時にｺｿｰﾘ頑張ろうと奮闘中・・・。

彼が悲しむのは嫌なので、二人でいるときはいっぱい食べるようにしてます。

悪い例

598 名前：さくらん坊＠156*54*A*♀ 投稿日：03/08/07 13:16

《8/6の報告》53.6kg(-0.2kg)
【朝】筑前煮
【昼】アイス、プリッツ、クッキー（お土産）
【夜】パン、アイス
【運動】踏み台昇降30分

>>580
アイスとクッキーとプリッツやめて、普通にメシ食うだけで
5キロは痩せるな、この人・・・・

私は、ここの人よりデブです、全然・・・・・・・・・・・

でも、がんばってやせます。

157で54キロです。


彼はデブって言わないし、嫌な顔しないけど
彼自身が自分の体型を気にしてるので
けっこう他人も気にしてると思う。

ぷにぷにがいいとか言うけど、
スカートはけないし……

悪い例

620 名前：ぽぐ＠153*52*B*♀ 投稿日：03/08/07 23:22
２日分まとめて報告します。
【８／５の報告】
体重？？�s

朝　　：チップスター１箱、プリッツのエビシオ（？）1/2箱（一袋）、午後の紅茶1パック
昼　　：チョコチップメロンパン1つ、午後の紅茶500ml
間食：じゃがりこジャーマンポテト5本（友達からもらった）
夜　　：ご飯1杯、魚、きゅうり入りのもずく、中華風冷やしナス

運動：朝　自転車10分、
　　　　夕方自転車10分強　徒歩30分弱

【８／６の報告】
今朝の体重：52.2�s（+0.3�s）
現在の体重：51.7�s（-0.5�s）
目標体重　：49�s

朝　　：マヨコーンウインナーパン、ウーロン茶
間食：クッキー1/2袋
昼　　：チョコパン、午後の紅茶
夜　　：バーベキュー（牛肉、豚肉、たまねぎ
　　　　ジャガイモ、ナス、トウモロコシ、ウインナー）
　　　　うどん、きゅうり、三矢サイダー、お茶

運動：朝　自転車15分
　　　　夜　自転車10分　徒歩10分　腹筋10回

>>583
>>584
この人、ダイエット成功どころか、３０過ぎたら生活習慣病で
病院通いだね。たぶん、４０代くらいで死ぬよ。かわいそうに。

朝の体重、体脂肪は高いんですよ。

女性の皆さんには体より心のダイエットをお願いします。
神経図太いのは勘弁して欲しいから。

>587
図太いってどんな風にですか？

ワガママって事じゃないか？（ある意味で）

どんな風にワガママだと駄目なんだろう。

自分で考えて答えは出さないと人に教えてもらうだけじゃ
知識として知っていても改善はできないよ。考えろ

152で45で、まさにぽっちゃり（ピークで49）
彼は細いので、自分がこんなぽっちゃりじゃあ何か申し訳ない・・・と思い
痩せるってことを伝えたら、「絶っ対に今のままでいい」と言われた。

でも痩せてやる。

>592
私もほぼ同じ身長体重！ピーク時のもｗ
彼ほんと細いんだよな〜…(´･ω･｀)
せめて43↓くらいになりたい。
背低いから30キロ台でもいいはずなのに…

てか実は付き合う前は152/55だったんでつ。
彼と付き合いたいがために3ヶ月でここまで痩せますた。
というか前の体重だと見向きもされなそうだったのでｗ
おかげで晴れて付き合えた今、「痩せたよな〜」とよく言われます。
でもまだﾎﾟﾁｬｰﾘなのでこの調子であとちょっとがんがれるといいなあ。
一緒にがんがろう>592ﾀﾝ！

年齢のせいもあるのか乳が減って全体的に
痩せた。そこにエクササイズもプラスしてプチマッチョ〜(　´∀｀)
と喜んでたら彼はショボンとしていた。
痩せたほうが周りの受けは格段にいいんだよ。分かって。

おまいらやせるな！！！！！！！！！！
ぽちゃまんせーなんじゃ！！

やせたらころぬ

彼氏が出来て、4キロ痩せて、別れて5キロ太って、
やばいっ！と思って、ダイエット開始するも
成果あらわれず、1キロ痩せただけ。
恋の力ってスゴイ。

絶対やせてやる。

152/62なんですが・・・
彼氏は今のままでいいと言いますが
これは本音ととらえていいですか？
たしかに私の腹の肉つまんで微笑んでるけど・・・

>>599
彼はデブ専なのかもしれないね。。。
ただ一般的に見れば結構太りすぎ
健康のためも考えて少し運動してみるのがいいかもね

彼氏のために痩せる！！ほほえましいことですよね。
こちらは逆に彼氏がデブ好きでこまってます。
現在１６１＊４２.５ですが、彼氏からはもう少し太れ言われます。
３９キロくらいになりたいのに、
「４０キロきったら太らせるからな！」
と言われてしまいました。こまった。

（￣□￣；）！！
やっぱり太りすぎか(´･ω･`)
そうですね健康のために・・・
自信は無いけど頑張ります(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>601
１６１で４２．５なら一般的には普通
体脂肪など肉のつきかたにもよるけど
４０キロきったらガリガリになっちゃうよ？
痩せる＝体重を減らす　ではないことを自覚してね

>>603
でっしょー。まだまだ普通体型で、全ての人に「細いね」と言われるわけじゃないから頑張り中。
私「ダイエットしてるのお。３キロ痩せたい」
人「ふうーん。そうなんだ」
↑
こういうのをね、「え？！もう十分ジャン！」と言わせて見たい。

ちなみに体脂肪は１６％。

っていうか、１５８＊４７キロくらいのお友達が必死で彼氏のためにダイエットしてる。
でもこのデブさ加減（Ｗ
この前も「彼氏に会う前に絞るわ」とか言いつつも腕太、ケツでか、モモ太（Ｗ
服も「私は標準サイズなので・・・」

当方５号の私は「キャハハハ！そんなに頑張ってやってそれで９号？」と思った。

>>605
あんた性格ブスだね

158
47
ならごく普通だと思うけどね

>>604
１６％しかないの？抱き心地悪そー
あのね？お前の彼氏がガリガリ好きならいいけど
週刊誌に騙されすぎ
女の子で２０％ないとほんとに品粗だよ？
５号ってマジ胸尻ペッタンコの幼児体型じゃん
キモ・・・・

>>605
で、きみのデータは？

１６％はちょっと食べて太った方が良いな、マジで

>>605
頭悪そうな書き込みはまじカンベンしてくれ

>>605のレスはちょっと摂食障害っぽいと思た。
体脂肪16�lからしてすでに痩せすぎの域だろうけど、
本人には分からないんでしょう。
女の子が痩せてる女性に素直に「え？！もう十分ジャン！」と
言うことはあまりない気がするよ。嫉妬とか色々あるっしょ？

こんな時間に済みませぬ。ダイエット敵、夜更かしをしております、２４９もとい２５３です。
しばらく来なかったら、なんだか私のせいで一時期スレが荒れてしまったようで…
ちゃんと解答したていたら良かったですね、すみません。
私としては、きつい言い方は「ドキッ！！」と冷や汗が垂れますが、傷つきはしませんし、
太りすぎであることは既に重々承知の上なので、ダメージも何も有りませんです。

体脂肪は、手で測る物だと２５％でした。
胸は小さくはないようです（彼氏は大きいと言います）。いちおうＣですが鳩胸です。

ところで、彼氏に「今は５３�sになったよー」と話したら、「…まだ痩せるの？」と言われてしまいました…
どうやらこのままが良いみたいです。
彼はデブ専だったのでしょうか（汗）
ではおやすみなさいです…

152cm　53kgっす。
明らかに太りすぎのわけで…
彼氏とは遠恋、2週間後に会えることになっているので、それまでにせめて、せめて49kgまでにはなりたい。
今までは３食きちんととらない、お菓子が大好き大量に食う、食っては寝るの生活を続けていました。
この生活に見切りをつけて、3食きちんと栄養のあるものを食べ、適度な運動をするつもりなのですが、
２週間でどのくらいやせられるでしょうか？

155cm、53kgです…40kg台目標でせこせこ頑張っております。
体脂肪率、上半身は正常値なんですが…下半身がどうしようもなく；
摂取カロリーを減らしつつ、水泳などでちまちま減らしてます。
お相手は「あんまり痩せないでね」というのですが、スレンダーな女性が好みらしいので。
頑張るぞ！

>>614
一概には言えないけど、ちゃんとやれば3�`くらいはいけると思う。
体重の変化は少なかったとしても、体が見て分かるくらいには引き締まってくるよ〜！

>>605
１５８＊４７キロぐらいのお友達は普通体型
あなたはスタイルのいい人

あなたと比較しちゃだめでしょ

ジュースとお菓子をやめて軽く運動したら３キロ痩せたよ。
どうしても食べたい時はこんにゃくゼリーだ！
みんながんがろう！今から走ってきます！

>>615
私も同じく155�pで53�sです。仲間発見（笑）
水泳って良いですよねー。出来たら毎日通ってみたいけど、バイトがほぼ毎日入ってて無理なんですわ…
なので私はせっせと歩いて、家では軽くストレッチ系の運動してます〜
お互い頑張りましょうね！目指せ４０�s台（泣）

<619=613
おお、お仲間！(笑)
泳いでると言っても週一くらいなので、もっと行きたいですね・・・
でもバイトで消費という手もありますよ！
頑張りましょう、ご同輩。

<618
いってらっしゃい〜

>>620
はいっ頑張りまっしょい！
…でもバイトって個別の塾講だからあんましカロリー消費にならない…（汗）
なるべく立ってるようにしてるけどねー

>>618
気をつけてください！
そして無事に帰ってきてくださいね。最近は物騒ですから…

605は美容板で有名な荒しｺﾃです。
以降スルーでよろしく。

若いうちは気楽でいいです。
私は40代で、体脂肪率とか体重はもう、死活問題になってきます。
中性脂肪とかコレステロールとか、いろいろ大変ですよ。
幸い、157／46で、お医者さんからも「これを維持してください」と
言っていただけました。

歳食ってからだと、代謝が低くなるので痩せるのも大変ですよ。
みなさん、若いうちに健康的な体型にしておきましょうね。

あげ

次に会うのが1ヶ月後なんで、それまでがんがって当日驚かせたい！！
１６６＊７１

半角が言うのもなんだが>>601の体型は痩せ過ぎ
158cmの47kgの友達の方がいいな　自分が男だったら
つーか半角はポカとダイエット競争して47kg→45kgまで落としたぜ
でも体重落としたはいいがウエストと太腿以外は体型維持してるぜ
胸だって萎まずEカップキープだコンチキショウ
自分で自分の体触ってわかんだけどよ　やっぱ抱き心地いい体が一番だよな
つくづく餅肌で良かったと思うね自分で
ちなみに何度も書いてっけど身長163cm、体脂肪19％。

スタイル良くても
抱き心地悪かったら女の価値は低いってなもんよ　あははは

>>625
あんたの場合
一週間ウォーキングしただけで3kgは体重変化ありそうだな
食事を腹八分目にして間食やめりゃそれこそ5kgも楽勝じゃねえ？
一気に痩せると体に負担かかるから適度にがんばれ
体壊して一ヶ月後に彼に会えなくなるのは嫌だろ？

抱きごこちは重要だね。
抱きしめられると、いつも気持ちいいって言われる。

でももう少し落とす！
ﾊﾝｶｸさん、体型維持ってかなりいい痩せ方したんだね。羨ましい。
こちとらウエストは落ちたんだが足がぶっといままだよ…

>>628
老廃物が蓄積してんじゃ？
入浴時や後に揉み出すようにマッサージしてごらん
むくんで放っとくとどんどん太くなってしまうよ
つま先から太腿の付け根まで順に肉をほぐすように揉むといいよ

>>628
ﾊﾝｶｸの言うとおり、脚は水分と老廃物と脂肪が絡み付いて固まったやつだね。
いわゆるセルライトとか、そういうの。
血行もリンパの流れも悪くなって、ひどくなると静脈瘤ができたりするよ。
脚がむくんで太い女の子は巷ですごく見かける。
みんなあまり気にしてなさそうだけど、決して軽視しちゃいかんと思う。

>>630
そりゃ半角だべ＜静脈瘤
母親もすげえ静脈瘤できてるもん
皮膚の上に青いスパゲティ乗せた漢字だコンチキショウ
肌白いから青い血管ぼっこぼこ　遺伝なのさあははは

最近元気がでーへんわぁ・・。ジムに行く元気までパワーダウン（T T)
もうだめぽ。そんな気分。ってゆーかハンカクさん。
なんかあんた好きやわ。ポカとダイエット競争して47kg→45kgまで落としたぜ
のポカってなんだ〜？

ってゆーかみんなで競争したい。

携帯覗き見スレのポカポンタス

今ポカが海でビキニ着たことが判明
腹出てるのにビキニ着たことが判明
強者だよ　すげえええええよポカポンタス

で？

ﾊﾝｶｸは無理だから羨ましいのか、
ポカよりデブなんだから諦めれ

>>635
他人様がいるところで肌を露出できねーよ
半ちゃん恥ずかしがり屋なんだもーーーん

>>636
せめて６０いや７０ｋｇまでは落とそうよ。
体に悪いって

150の48．2････凹むわ････
昨日は↑だったけど、平均的には49�`です
太股のセルライトめ！
ウエスト、60目指します（凹

ここかよ。
俺は明かしたくねーな。
でもここに来たら
なんかどーでもよくなるな。みんな晒してっし。
でもいわね

とりえーず、俺様の方が、半角よりデブだぜ。
いじょーーーぅ

生まれて初めて身体動かすダイエットをしてるんですが
筋肉つくと余計太くなりませんか？足とか二の腕とか…
引き締まっては来たけどサイズ計ったら前より太い…
これって続けてたらいいんですか？やめた方がいいの？

＞６４０

運動の内容を書かなきゃわかんね〜だろ。
もしウェイトトレーニングだったら負荷かけすぎなんじゃね？
軽いウェイトで回数多くしたほうがいいぞ。
筋トレと有酸素の中間ってカンジの効果が期待できるぞ。

欲求不満の人妻
http://66.40.59.93/xxxpink/

>>641
ヒンズースクワット３０回
腹筋３０回
この間特命リサーチでやってた運動５種各５０回
その場足踏み３０回×３回
あとはなんか微妙に腰ひねってみたりです。
つうか見た目なら何もしてない時の方が細かったような気が…
身体の為には動かした方がいいのは解ってるものの。

ヒンズースクワットと足踏みやめてウォーキングにするべし。
下半身の無駄な肉が全部落ちるぞ。

>>644
ものぐさなので外に出るというのが億劫になって続けられなさそうなので
家の中で出来る運動をしてるんですが…

すいません途中で書き込んでしまった。

何か「やるぞ！」って思うと続けられないのです。
しかしやはりウォーキングの方が効果あるんですか？

(^o^)/...
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>>629>>630
そうか、むくみなのか…
通常のダイエットしつつ、むくみ取りマッサージも心がけてみます。
お二方、助言ありがとう！

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ウォーキングは下半身が痩せます。あとウエスト。
私はウォーキングを４ヶ月ほど続けた結果、下半身ばかり引き締まってしまった。
（体重は２、３�`しか落ちてないけど、ウエスト６８→６１になりました）

筋肉に負荷をかけすぎると太くなるって聞いた事あるので
ある程度細くなってから筋肉付けようと思ってます。

>>643
表層筋より深部筋を鍛えなされ。

運動してダイエットしてるのに彼氏がお菓子の詰め合わせをくれた…

どうしよう

>>652
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彼女の腕とか、ふくらはぎとかつねると、
ボコボコって感じになるんだけど、これがセルライトって言うの？

>>655
見ないとわからないけど、たぶん。

何キロぐらい太ると、見た目で太ったってバレる？

見た目と実際の体重は違うからなぁ…
５００グラム増えただけでも太って見える事もあるし
３キロ増えても「痩せた？」って言われる事あるし。

へぇ〜！？

確かに顔だけむくれてても太って見えるな。

美容板、何であんなにすさんでる人が多いんだ…

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基本的にパッと目に入るのは顔だから
顔がスッキリしてると痩せては見えるね。

やっぱ人間顔だよね。

足が太いと言われたので会えない今のうちにエクササイズを始めますた。
奥二重の目と顎が出ててないのと鼻がプニプになのは生計するしかないんだけど
・・・だったら容姿のいいのと付き合えば！！はぁ。

|
|､∧
|Дﾟ）　ﾀﾞﾚﾓｲﾅｲ...
⊂）　　666ｹﾞﾄｽﾙﾅﾗ
| /∧　ｲﾏﾉｳﾁ...
|´Дﾟ）
|⊃⊃

　　　　　　　　　ｸﾙｸﾙ
　　　　　　　　　∧∧　∧∧　　＜666ｹﾞｯﾄｫｫ♪
　　　　　　　　 (,,ﾟДﾟ) (Дﾟ ,,)
　　　　　彡　⊂ 　 つ⊂　　つ　　ミ
　　　((　　　⊂、 /　　　＼ 〜つ　　　))
　　　　　ミ　　 ∪　　≡　　U′　　彡

7ヶ月で7kg痩せますた。
自分、夜勤の仕事があるので、夜と休憩の間食を
抜かしたら徐々に痩せていきました。
運動は仕事そのものがハードなんで、(・∀・)ｲｲ!具合に
痩せれたみたい。
12月の挙式に間に合いそうだ！
ちなみに152ｃｍ43kgでし。

>>665
足がむくむタイプなら顔もマッサージすればスッキリするよ。
肌が綺麗になれば印象もだいぶかわるしね。

　　＼　　　　 毛　 　　 　 ／
　　腿　　＼＿　　|　　　＿／
　　　　　　　 　 彡彡彡
　　　　　　　 　 ミミミミ　ｸﾘﾄﾘｽ
　　　　　　　　 ﾐﾐﾐﾐ ／￣￣￣￣
　　　　　　　　 ﾉ　σ ヽ　尿道
　　　　　　　／　/ ﾟヽ￣￣￣￣
大陰唇　／　／／＼＼　＼　
￣￣￣￣ 　（　( 膣　) ── 小陰唇
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>>665
>>668も言ってるが、奥二重はやっぱり水分（むくみ）である可能性高いな。
顔のリンパがよく流れれば、まぶたなんかすごく凹んでスッキリするよ。

頬や顎は、話し方をハキハキしたり硬い笑顔を作って、つまり女子アナや
皇室レディーみたいな風にすれば、頬と顎の筋肉がものすごく引き締まって、
めちゃくちゃ細くなる。

つまり、整形なんかしなくても、いくらでも顔は変わるんだよ。
ブスだブスだと自分の顔を卑下してる奴は、もっと何でもやってみれ！
努力しる！

ところで長崎幼児殺害事件でころされた幼児の切り落とされたちんちんは
どうしたのだろうか？犯人がもちかえったのか、その場に捨てたのか？
それとも？？？

>>668>>670
足のマッサージはしていますが、顔のリンパは思いつきませんでした。
顔もむくみやすいので（寝起き最悪、夜中スキーリ）早速やってみるよ！
アドバイスサンクス。

　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

ほしゅ

ゴリエだが・・・。
彼氏が付き合いで？風俗いったYO！セクキャバなんだけど。
むかちーたから風俗の女くらいいい身体になってやるよー！！
ばーかばーか！・・・ってぐちらせて・・（T T)
でも火がついてよかったかも。風俗嬢よ、ありがとう。

あげ

>>675
風俗にはとてもじゃないがプロとは言いがたい体型のやつもいるぞ。

20代前半でぽっちゃりで通るのって、体脂肪率どれくらい？

≫677　風俗でプロとは言いがたい体型の人じゃなくて目標は風俗でもかわいいとか
言われるような子達の体型になりたかです・・・。風俗なんかいかなくてもあたいで
十分くらいにしたいYO！つーわけでウォーキングはじめますた。一日5kmじゃ少ないか･･
あとはジムでエアロとかコンバットやってるわけで。くやしいから週５いってやる

みんながんばろーね☆

私、彼氏のためっていうか
一緒にいる時、彼氏が｢よくあんな女と付き合ってるよな｣と
言われるのが悔しくてダイエットを決意。
当時、160�aで58キロあった私も
今では46.5�`にまでダイエット成功。

その時の彼氏とは別れちゃったけど
人間やれば出来るんだなぁと実感。

>>680
それくらい痩せると、おっぱいも痩せるの？
多少減る分は仕方ないかと思うけど、しぼんで垂れるのは勘弁なんだよね・・・・
それだったら、痩せなくても良いなぁ、と俺は思う。

>>681
乳なんて脂肪の固まりなんだから
体脂肪率が下がれば小さくなるよ。
垂れるかどうかは筋肉しだい。
きちんと鍛えればバストアップされた美乳になれる。

たわわに育ったおっぱいを減らさずに、ウェストとか太もも、ヒップを痩せる方法は無いだろうか。

ウエスト→ねじる

太もも →湯上がりにマッサージ

　ケツ　→　太ももからケツにかけて手のひらで上へマッサージ

オッパイは膝えお付けながら腕立て。それでも無理なら立って壁に向かって腕立て。

ｽﾏﾝ
えお=を




逝ってきまぁす

痩せたはいいが胸まで痩せた(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
Ｂの７５だったのがＢ７０になったよ…

やっぱり、食事制限だけすると胸が一番減ると思う・・。
私も減ったよーー・・。であっさりリバウンド（汗）
Eカップ→Cカップ。リバウンド＆成長？で今はGカップ
体重は５３ｋｇ→46kg。リバウンドで50kg。
でも、運動時胸をさらしやサポーターでがっちり動かないようにすると、
胸の腱も伸びないし（垂れにくい）痛くないし減らないと聞いて実践。
これ！ホントに減らないですよ！
今は４７ｋｇなんですけど、胸のサイズはGカップのまま。
ハリも形も変化無し。
脂肪は揺らすといいんだって。だから胸は固定。
これからも地道に続けるぞ！

やっぱ胸をキープするには、腕立てをするのが良いのかな。

基本的に揺らすと脂肪は散るからねえ。
エステでやせるのは脂肪を散らして減らしやすくするから

>687
聞いていいか？？
漏れは今D90なんだが7kg程ダイエットしようと思ってる。
胸ちっちゃくなっちゃうよね。
さらしとかで適当にぐるぐる巻きにすればいいのか？？
それともサポータって売っている？？

やめていたエアロビクスを又はじめようと思っているんだが。。。

確認ですが、D90ってアンダーが90のDカップですよね？

私もやせなきゃ！！
昨日体重測ったら増えてたよぉ。
もともとぷにぷにしてたし、、ヤバイ！！
彼氏はめっちゃ細いし。
よ〜し！がんばるぞぉ。

私のつたない知識でよかったら、言わせてください(,,・∀・)　
7kg落とすなら、きっと、少しは減るのを覚悟しなきゃいけないと思いますが、
動かないように固めるだけでも全然違うと思います。
何より胸って腱で支えてるらしくて、その腱が伸びちゃうと、二度と回復しないらしいです。
だから一度垂れちゃうと、どんなに鍛えても上向きおっぱいにはならないんだそうです。
マッチョな女の人は別として。
MEGUMIなどの巨乳アイドルも、胸を固定する、この方法を使う事が多いそうです。
固めるのに簡単なのは、マジックテープがついてるウエスト用のダイエットグッズかなあ。
えと、ラッピング効果でやせよう！みたいなコンセプトで発売されている、
固めのストレッチ素材で出来た帯状のモノです。これだとマジックテープで加減できるし、
ストレッチ素材なので胸の形にフィット。（といっても固い布なので苦しいのは事実です）
そのマジックテープも強力なので外れる事はないです。ずれる事はあるので、
激しい運動する場合はちょこちょこ直さなきゃダメですけど。
私はとりあえずそれが一番お手軽なのでそれで続けています。
さらしとかだと巻くのが大変なのと、緩んでくると直すのが面倒です。
サポーターは売ってると思うんですが、購入した事がないので、
固定力などの感想が言えないので、どなたか詳しい方がいらっしゃいましたら、
教えていただけると幸いです。

ほうほう・・・
おっぱいって意外と繊細に出来ているんだね。
大事にしなきゃ・・・・

あ！言い忘れました！
そのダイエットグッズを使う場合なんですけど、
やっぱりブラをして、Tシャツやキャミなどの上から巻いた方がいいですよ！
やっぱり蒸れますし、汗がすごいので、
あせもなどが心配ですー。
それに、ブラの上からした方が固定力がいいのと、きつく巻いても
あまり痛くないので、その方がオススメです。
なんとなく、胸のつぶれも軽減される気も、しますし（適当ですね・・）
とりあえず、胸の大きさにかかわらず、一度巻いて運動してみてください！
すっごく楽でびっくりしますよ！
私は、『何で早く固定しなかったんだろう』と後悔しました・・。
私の場合、いつもの二倍は動きやすかったです。
マラソンでも楽勝！みたいな気分になりました。勘違いですが。
なんせ、胸って思ったより邪魔だったみたいですよ。

>>695
いつ（何カップ）頃に垂れ始めました？

>691
あ，そっか。
ブラを買うときはアンダー70か75でつ。
Dカップ90センチとは言わんな，確かに。
男性週刊誌のようだ；；

>687
ありがとう（　・∀・）ノ
そうか。腱は伸びたら伸びっぱなし。なるほどね。
エアロやっていると大胸筋を鍛える事もあるので，おっぱいの下層に
筋肉をつけて盛り上げてみせるというワザも使えるけれど，脂肪が燃
焼してしまっておっぱいそのものが小さくなるのがいやだったのよ。。。
底上げだから上向きともちょっと違うし。

いい事聞いた♪

>>696
これは、はっきりいえます。
ムリな食事制限ダイエットを行った時、です。
当時19歳でした。ぽちゃでしたが、胸の形は褒められる事が多かったです。
大きいのに乳首上向いてる！と、友達や彼氏に驚かれることが多かったんですが、
何の努力もしていなかったのと、あまり他の人の胸を見ることがなかったので、
何がどういいのかよくわかりませんでした。
でも、痩せたいと思い立ち、
「一日300kcal以上は採らない、一日1時間ウォーキング」
という馬鹿なダイエットを二ヶ月続け、体重は7kg減。
でもある日鏡をみてぞっとしました。なんてだらしない胸なんだと。
当時食事制限のせいで、毎日イライラ、周りにあたりまくり（反省してます）
自転車すら乗れない、二階に階段で上がるだけで息切れという、
情けない状態だったので、現実が見えてなかったというか・・
体重計の数字にばかり目がいって、
全身のバランスを見る、という事を怠っていました。
当時彼氏に、『胸小さくなった』と連呼され、よく怒鳴ってしまいました・・。
今の私は２１で、年齢的には、統計的に胸の形やハリが最高にいい時らしいです。
悲しいですよね、こういうこと聞くと。
もう胸の形は戻りませんが、私みたいな馬鹿な事を、
もう誰もする事がないことを祈ります。
無知は命取りですね、本当に・・

漏れの彼女父垂れないから？〜と思っていたけど学生の頃マジに水泳してたそうだ。
確かに重力に対して浮力がある訳だし、水かきで脇から腹に力入れるからなのか…

漏れらのティンコみたいに女性の胸も興奮すると起き上がればいいのにね。

>>698
そうでしたか。。。
でもブラをすれば着衣状態では大きく、かつ垂れていないように見えますよね。
彼女も今21歳です。
ちょっと太り気味で痩せてもらいたいな、と思ったけど、貴女の書き込みを読んで思い直しました。

>>699
それはちょっと不気味だから遠慮するよ。

>>690
エアロビですか！
いいですね！（＾−＾）
私もやってみたいんですが、やっぱりスクールとかに通われてるんですか？
ムリな食事制限で、全身の筋肉に糖新生が起こり、筋肉が大幅に分解されたようで、
体重の割りに体脂肪が高いんです・・。
何より、内臓を支える筋肉が弱いらしく、下腹が出てしまってて
これを治すにはスクワットなどのハードなトレーニングが要るようです（汗

>>700
そうですね。ブラをしている時は、自分でも一番落ち着きます（謎
何より彼氏さんがかわいそうで・・・
彼女さん２１歳なんですか。一緒ですね！
女性は、成人後、自然と痩せていく方も多いようですよ？
コレには諸説あるでしょうが。
ダイエットを漠然と勧めるのは不安ですが、
きちんとした知識をもったダイエットは素敵ですよ。
21歳の彼女さんでしたら、ある程度はダイエット博士だと思うので、
優しく見守ってあげたらどうでしょうか。
ちょっと連稿しますが許してください。

私のオススメのダイエットは、
踏み台昇降ダイエットです。これはスレも立っているので、
興味がおありでしたら覗いてみてください（＾−＾）
☆踏み台昇降DEダイエット Part5☆
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1059386107/
方法は雑誌などをガムテープでまとめて、１５ｃｍ〜30ｃｍの高さにし、
その上で踏み台昇降をするだけです。
20分以上続けた方がいいんですが、最初は20分でもきついので、
自然と慣れてくるので焦らない方がいいです。
何の投資も、外にでる準備もなく、思いついたときにできるのが素敵です。
TV見ながらゲームしながら、音楽聴きながら漫画読みながら・・
ながら運動なので、結構あっというまに時間が経ちますよ。
できれば腕をたくさんふって、捻る運動をした方が効果が高いんですけど・・。
私は「毎日40分、ジャンプ二冊の厚み」を二週間続けて、
体重−２ｋｇ、体脂肪−4％です。
何より数字以上に、見た目に凄くおなかがひきしまります！
三日ぐらいで彼氏に「おなか痩せてる！」と喜んでもらえました。
運動する意識が出るのもいい事ですよね。
『痩せろよ』と言われると辛いものですが、
『友達の知り合いの女の子がこんな方法で痩せたらしいよ』
と教えられると、「ふーん」と言いつつ実はやる気でるんじゃないでしょうか？
脂肪燃焼には負荷より時間らしいので、楽チンな負荷で長々まったりやらせてあげてみてください。

>>701-702
いろいろとありがとう。
食事制限で痩せるのは、なんとなく直感的に胸が減りそうな気がしていたので、
絶対にしないでくれ！、と訴えています。
3食バランス良く食べ、元気に動けば自然と痩せると思うので（俺はそうやって痩せたので^^;）
ちゃんと食べて、元気に動くんだよ。と言い聞かせています。
ですが、どうやら前者しか実行（？）していないようで、余ったエネルギーが日々脂肪へと化してます。
一緒にいる時は、散歩したり、公園でバトミントンしたりして、
積極的に体を動かすよう心がけています。
今度は腕立て伏せでバストアップも取り入れたいと思います。
踏み台昇降はアパートの2階に住んでいるので厳しいかな・・・。

女は乳から減って腹から増える

俺の友達が言ってたな

>>703
食事制限ダイエット、みんな間違えてるからねぇ…。
正しくやれば効果あるんだけどね。
みんなｃａｌ量減らせば良いと思っているらしいが
本当は脂質をカットするのが正しい食事制限法。
たんぱく質と糖質は４ｋｃａｌ／ｇ
　　　　　　脂質は９kｃａｌ／g
なのだから脂質さえカットすれば食事ボリュームは減らさないで
済むんだよ。それに糖質は即エネルギーになるのに対して
脂質はエネルギーになるまでに２段階踏まなきゃいけない。
よって貯蔵されやすいんだよね。
結果、脂質をカットすれば規定calぎりぎり摂ってもそうそう
太らないんだよ。返って代謝良くなり体重落ちやすい。

>>704
腹は内臓を守るために必要。
よって腹筋も少しのトレーニングでつきやすい。
脂肪も太るときは真っ先に出てくる。
乳はそう必要でない部分なので真っ先にやせて
脂肪がつきにくい。

細くて巨乳は恵まれた体型の持ち主。

>>698=687
わたしは３２歳ですがストレッチ＆筋トレでバストアップしましたよ〜。
トップは減らずにアンダーだけが引き締まってナイスです。
しかも胸の形がすごく良くなったと彼氏や友人に言われるようになって嬉しいｗ

２１歳ならまだまだ大丈夫！！
人間のカラダは回復するようにできているんです。
腱で支えられないなら筋肉で補強すれば（・∀・）ｲｲ!!!
自分のカラダは可愛いカラダ。大切にしてあげましょうね。

痩せててGってバランス悪そうだね
洋服着ても似合わなさそう
私も痩せ型でＦなんだけどバランス悪い
胸のダイエットしたい　せめてＥとかDになりたいな

>>708
バランスが良いか悪いか、服が似合うか似合わないかなんて、その人次第でしょ？
せっかく良いものを持っているんだから、似合う服装を自分なりに研究してみれば？

知り合いでかなり痩せてるのに胸はDかE、ひょっとしたらFくらいあるんじゃないか
って人がいた。
胸だけ別物っぽくて、他の人間も「何か入れてるんじゃ」っていうくらい。
バランスって以外に大事かもしれない。
単純に羨ましいけどねｗ
ここまで書いたら708が私の知り合いのような気がしてきた・・・ﾄﾞｷﾄﾞｷ

>>710
バランス以外に何が大事なの？

>>709
大きすぎるバストってかっこ悪いだけで良いものとは思えない。
DかCぐらいになりたいよう…

>>712
そんなマイナス思考だったら、
自分の胸は畸形だと思って、諦めなよ。

大きくても小さくても、自分の体を可愛がっている人は美しいと思うけどな。

大きくても小さくても　めでてもらえればすべてよし。

＞そんなマイナス思考だったら、
＞自分の胸は畸形だと思って、諦めなよ。

なんかこれ嫌な言い方だよね。

俺の彼女も胸でかくて嫌だっていってるよ。
洋服買いにいって可愛い服あっても、バストがきつくて、いつも諦めてるって嘆いてた。
男の俺としては彼女の胸は最高だけど、胸の悩みは当事者しか判らないからね。

いい体って結局はバランスじゃん。
胸だけ強調されてもなぁ……ホルスタインきもい

>>713
自分の体を可愛いと思うことと現実のバランスの悪さは別だよ。
バランスが悪いと自覚しているからこそ良くなるように頑張るんだよ。
それを畸形だと思って、諦めなって言うのは最悪じゃん。

>>715
日本の場合、洋装の歴史が短いからどうしても既製服（ワンサイズ）に
体をあわせろというメーカーが多いんだよね。
胸が大きい女性が可愛い服を着たかったらバストを潰して着るか
着ること自体をあきらめないといけないから辛いよね。

強調してるわけじゃないんじゃないか？ただ単純にでかいだけなんだろ。
胸のある人って、シャツとかは物を相当選びそうで大変だと思ってしまう・・・。

値が張るけどオーダーメイドにすれば？

>>717
>>709で似合う服装を研究してみれば？
って建設的な助言をしたにもかかわらず、マイナス思考的な発言をしたので、
少々言葉が悪かったけど>>713を書いた次第です。

>>718
とりあえず胸のボタンがとまりません。
胸がなければ９号なのに胸があるから１７号…

>>719
簡易オーダー（２マソ）でシャツ作ろうとしたら
サイズが規格外になるので作るなら５マソだと言われマスタ。
安い既製シャツなら０．２９マソからあるのに（泣

>>720
マイナス思考的な発言？　712書いたの私じゃないけど何か？
似合う服って簡単に言うけど、どれだけ探すのが大変かわかってないね。
下着だってカップ数が上がるたびに値段も上がっていくし
だからと言って安いブラつけたら形が崩れそうだから駄目。
総合的な意味を含めて胸が小さくなりたいって言ってんのに
「建設的な助言」ってあんた何様だよ。

ボタンがとまらないっていうのはすごいなあ・・・
私なら「巨乳ﾏﾝｾｰ!!!!｣なんてやつを刺したくなりそう。
やっぱり苦労はあるよね。ｶﾞﾝｶﾞﾚｰ

>>722
それはとんだ失礼を。
がんばって胸を小さくする努力をしてください。

胸が小さくなりたい気持ちわかる…。
似合う洋服と着れる洋服は違うからね（泣）

なんかいちいち７４２がむかつくのは私だけでつか？
畸形発言とか。
別に私は乳でかくないけど、目に余るよ。

じゃねーよ
７２４だよ！！まちがった

>>726
予言者登場です！

>>720
あのう…私は>>708さんでは無いのですが（＾＾；；；；

>>729
すまなかった。ｍ（＿　＿）ｍ

そもそもいろんな人が書いているという自覚が無い724が悪い
708は「ＥとかD」、712は「DかC」って書いてるんだから別人だろ。

>>731
申し訳ない。
安直な判断をしすぎた。

殺伐してんなぁー　あはは

おっぱいは並が一番いいね！
女の子っぽく可愛いキャミとか着ると
普通に着てるのに胸がでかいとだらしなく見える
じゃあキャミなんか着なきゃいいって話だが、
そりゃ解決方法じゃねーよ単なる「あきらめ」
え？「努力しろ」だって？？　おいおいおい
みんな、その努力する方法を探して徘徊してんのにそりゃねーっしょ
どうせ発言すんなら綺麗に胸を落とす方法教えてコンチキショウ

>>732
意外と素直なやつだな。
好感持てた。

あのう…おっぱい話になっちゃってるyo(´ε｀)

>>735
女性が痩せるとなると必ず問題になるからねえｗ
うちはダイエットしようとすると彼氏が
『胸が小さくなるならダイエットするな！』と言うよ。
お前は乳さえでかけりゃいいのかと小一時間（ｒｙ

>>736
俺は胸が減るならダイエットしなくて良いと思うよ。

>>737
それはある程度彼女が太ってない場合じゃないの？
俺は胸ぺったんこになってでもとりあえず普通の体型になってほしいなぁ

>>738
ぺったんこになったら、結構悲しいなぁ。
ちなみに彼女は、デブ一歩手前のぎりぎりぽっちゃりって感じです。

>>739
俺の彼女もぎりぎりなのか、かなり危うい。ボーダーラインギリって感じ。
腹とかお肉つかめるし。
痩せろって言ったら別れ話に発展中（現在）
修羅場中です。

漏れの彼女はやせすぎ。
もうちょっと太ってくれYO!!

>>740
そんな些細な事で別れ話に発展とは・・・・・悲しいね。
何とか修復できるよう頑張ってね。

>>740
あなたの彼女は付き合いはじめてから太ったのかな？
わたしは付き合いはじめた時から今の体型（ﾃﾞﾌﾞ一歩手前）だったから
逆に痩せる（胸が小さくなる）のは嫌だと彼は言っています。

>>743
俺の彼女は付き合い始めてから2年で5キロも太った。
胸はＣからＥにボリュームアップして、たわわなおっぱいを堪能している今日、
痩せて胸が減ったら結構ショックだな〜

>>744
男の人っておっぱい好きですよね。
うちの彼氏も嬉しそうにさわってますよｗ

胸を減らすなといわれるので下半身用ｴｸｻｻｲｽﾞに
はげむことで妥協しております。

>>741
４０キロないんですか？
もし１６０センチくらいで４０キロあるのならぜんぜん普通だと思いますよ。

>>746は荒らしコテハンなので
皆さん相手にしないようにしてください。
下記のスレでも馬鹿全開にしております

【ﾀｲﾍﾝﾀﾞ!】彼女が太ってきたよ！4kg【ﾃﾞﾓ許す?】
http://love.2ch.net/test/read.cgi/ex/1054696450/

>>745
おっぱいは魅力がいっぱい詰まっているのです！！

痩せなくて良いから、クビレを付けてほしいなぁ。
無理難題かな？
丸い体型でもクビレのある人はいるし、痩せてても寸胴な人もいる。
ムチムチ体型でクビレがあるのが俺の理想なんだけどな〜

>>748
ｴｸｻｻｲｽﾞの種類を限定すればできると思いますよ。
胸のサイズキープしたままでウェスト3cm減らせましたから。
上の方のレスでも出てますけど一番のポイントは
胸を動かさないようしてｴｸｻｻｲｽﾞすることでしょうね。

>>749
やっぱ、本人が動かないと無理かな？
エステティシャンがするように、お腹の脂肪をマッサージしたりしてみたけど、
あまり効果が無さそうなんだよね。
彼女は横たわってて、俺がひたすら動いてマッサージしてるから、
俺の方が痩せてゆく・・・・なんか本末転倒な感じ。

>>742
現在やり直しを一生懸命がんばってますが、雲行きは非常に悪いです。
今は答えられないと言われた、俺にはもう彼女しかいないんだけどなあ。
仕事柄出会いがゼロなんで。
>>743
うん。付き合い始めはまだぽっちゃりだったんだけど。明らかに輪郭が、、、
身長は160なくて、体重はおそらく５５くらいだと思われる。

まあ原因は太ったって言ったのだけではないんだろうけど。
なんかいじめたくなるような奴で意地悪したりすんだけど、冗談ぽく言ってるのに
向こうは本気にするんだもの。

>>751
本気にするようなタイプのコに意地悪したら駄目だよ。
そりゃ嫌われるって。

つーか出会いがゼロだから彼女しかいないの？
それって出会いがあるなら他のコでもいいわけなの？

>>752
出会いがあったら、さっさと彼女を捨てそうだね、この男。

私はとりあえず痩せなければ！だってお腹の肉ブニブニつかめるし…。それよりなにより彼のほうが痩せているのが大問題だっ！

>>751
＞仕事柄出会いがゼロなんで。
こういう余計な事書いちゃう所を考えると彼女の反応も当然かと…。

>>755
751は余計な一言で相手を怒らすタイプみたいだね

どうやらうちの彼氏は私より１０キロほど軽いようだ。。。
ぽっちゃりの子が好きだと言ってくれるけどさ。。。
でも限度ってあるじゃん？私マジやばいよ！
で、太ってても胸があればいいと思うけどＢだし。。。
やせたらＡ以下になっちゃうかも。。。
頑張って少しずつやせるＹＯ。。。

やせなきゃやせなきゃ！
付き合い始めて半年で５キロも太っちゃったよーーー
ぽっちゃり小デブが巨でぶになっちゃったよーーーヽ(‘Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ

>>758
彼氏のほうが泣きたいと思うよ

>>つーか出会いがゼロだから彼女しかいないの？
書き方が悪かった。まあ潜在意識下でそういう風に感じているのかもしれないけど
ほんとに彼女しかいない。今回振られそうになったときほんとにめまいがして
泣きそうになった。
誰でもいいなんて思わないですよ。

>>760
＞まあ潜在意識下でそういう風に感じているのかもしれないけど

やっぱりアンタ一言多いわ。

>>761
すんません。原因はそれかもしれんね。

本気で人間不信になりますよね・・浮気されると・・。
私の場合、当時学生同士だったんですが、
彼氏が違う学校の女の子に告白されたらしくて、
その日の夜にやっちゃったと、私の女友達伝いに聞きました。
で、『○○（私）とはまだやってないし、別れるのももったいないしな〜』と、
男友達と馬鹿笑いしながら廊下で話してたのを偶然生で聞きました。
考える間もなく自然に走っていって力の限りぶん殴ってました。
生まれて初めて人を殴った瞬間でした。
今は年上の、優しい彼氏がいますが、
その人の事も信じ切れません。
もう3年も付き合ってるのに。
自己防衛反応が自然に出てしまって、信じきれないんだろうと思います。
一生信じられないのかも。　
ごめんなさい。

ご、誤爆です激しく・・
すみませんでした！

わーお

>>762
そういう一言がストレスになって彼女は太ってきてると思われ。
女性はストレスに耐えるために過食になりやすいからな。

そんで幸せ太りって言われるのよ
実際は脳の働きによって満たされていると太ったりはしないんだそーだが

>>767
小さい不満や不安が積み重なっても
自分は幸せなんだと思い込んで自覚ないまま過食に走る。

私の場合は幸せとは思わなかったけど周りが「幸せ太り」ってうるさかった
「そんなことありえないんだけど太る　なんでだろ」って思ってた
小さい不満や不安って他人には分かってもらえないことが多いからなおさら
自覚のないストレスになってったんだろーな
ついでに767は文章が変
正しくは『満たされていると脳の働きによって太ったりはしない』ね
恋愛をしてきれいになるのはそういうことだそうな　ｲｲﾅｰ

お相手の好みはメリハリのついたﾎﾞﾃﾞｨｰらしい。
グラマーやスレンダーよりも細いところがきゅっとなってるのに惹かれるとか。
ウエスト・お腹と下半身頑張るぞ！胸を残しつつ、というのが大変だけど。

>>767
近頃少し食べ過ぎて太ってもすぐに元に戻るのはそのせいなんだろうか？

>>770
ｶﾞﾝｶﾞﾚ!私は１０ｋｇ肉を削らないと・・・（泣
んで、「幸せ＝ﾌﾄﾗﾅｲ」の仕組みだが、満たされているとドーパミンがぶわーっと
分泌されるらしいんだが、それゆえ少量でも満腹になるんだそうな(ﾏｼﾞｶﾖ)
なので、食べ過ぎても太らないっていうのは単純に代謝が良くなってエネルギーの
燃焼が上手く逝ってるからじゃないかね？
でも油断したら代謝も悪くなるからな
気づいたら気をつけとけ　ｿﾚﾆｼﾃﾓ ｳﾗﾔﾏｰ!

>>771
>食べ過ぎても太らないっていうのは単純に代謝が良くなってエネルギーの
燃焼が上手く逝ってるからじゃないかね？

皮下脂肪ではなくて内臓脂肪がついて肥満になっているだけ。
目立たないから代謝が良いなどと言われているが
はっきり言って皮下脂肪型肥満より発病率は高い。
定期的に運動してもないのにホントに代謝の良い人などそういない。

>>771
少量で満腹っていうのはあってるかも。
代謝が良くなっているというより、割と動いてるからだろうな。
一応ダイエット中なので･･･食べ過ぎたら動くのを鉄則にしてた、そういえば。
油断しないで頑張りますよ。ありがとう！

>>772
内臓脂肪って色々な病気のもとになるってやつでしょう？
怖いな・・・やっぱりもっと動くよ。
定期的に運動するように心がけます。

>>771
少量でも満腹になるというより、
必要以上の食欲（過食）が湧かなくなるから
食物摂取量が身体にあった範囲内で収まって
太らなくなるわけでつね。

ヤバイ…もう少し涼しくなったら温泉に行く事になっちゃった
海は泳げない事を理由に逃げたんだけど。
後1ヶ月くらいでどのくらいいけるか…気合入れよう

やせんなばか！！！！！！！！！！

>>758
ｱﾄﾞｱｲｽﾄﾞｿﾞｰ（　　　ﾟ　Д　ﾟ　)ﾉ●)‘ Д ´ )ﾉ

煙草吸ったら痩せるかな・・・？

>>778
やめてくれ。でぶで喫煙なんて自分の管理ができてない最悪の組み合わせじゃん
まあそんな女と付き合ってる俺も俺だが・・・。

どうやら寂しかったりストレスがたまると食べに走る癖があることが最近わかった。
今まで順調に痩せてこれたのは安定していたからだったのか。
目標の日まであと８日しかないのに…
４５�sまであと７�sもある…
もう夜に炭水化物は食べないぞーーーーーーーっ！！

がんばって減らした腹の肉…ほんの2週間弱実家にいただけで
すっかりもとどおりに！（驚）
かわいい孫にうまいもん食わせてやろうという
ばーちゃんの気持ちはありがたいんだが…。
しかも彼女の基準では、小デブな私も「ガリガリ」だかんね。
毎回、実家に帰っては太り、それを数ヶ月かけて減らし、
また実家に帰って太るの繰り返し。
母親もこのまえよりさらに太ってたし。恐ろしい。
彼氏すまん！またふりだしからだ！

彼氏も実家に連れ込んで、ばーちゃんのうまいもんで一緒に太らせれば・・・

と言ってみるテスト

>>780
人間の消費カロリーは、外回りの仕事する成人女性でも2000kcal/日くらい。
脂肪は、1gで約10kcalの熱量があるので、1日何も食べなくても減る脂肪は200g/日。
よって、8日で7kgは明らかに無理がある。

夜のご飯（炭水化物類）をやめて，緑黄色野菜とこんにゃく，きのこ，海藻を腹いっぱい
食べてれば一週間で2kgは痩せるよ。肉食べたいときはささみ3本にする。
ただし，15時以降よるご飯まで飲み物以外はがまん。
朝昼夜やれば効果があがる（5kg前後）がフラフラになるよ。
牛乳コップ1とたまご1コとかつお節大1は毎日食べるべし。

今日はてんぷらですた　食後ゼニカル飲みますた

>>784
それ、夜普通の食事に戻したら即リバウンドしそう・・・。
やっぱり綺麗に痩せるには運動だよ。王道ダイエットが一番だと思う。

>>780
脂肪は９ｋｃａｌ／ｇだよ。

>>784
栄養学的に見て滅茶苦茶な食生活だね。
「15時以降よるご飯まで飲み物以外はがまん。」
とあるけど、減量期の食事は６分割／日くらいに分けて
摂るのがセオリー。
なんにしても、食事・筋トレによる代謝量アップ・有酸素運動の併用が
減量で健康を害さないただひとつの道だ。

腹筋

この子ってスタイル良い？
ttp://home.att.ne.jp/banana/r-mermaid/gallery/yu-ka/020.jpg

胸はこんな感じ
ttp://home.att.ne.jp/banana/r-mermaid/gallery/yu-ka/017.jpg

>>780
炭水化物を抜いても痩せないわけだがｗ
単に痩せたい（体重を落としたい）なら小麦を抜け。
小麦を使う食料品は糖質と脂質たっぷりだし
調理にも油をよく使う。

まあ綺麗なボディになりたいなら運動しる！だがな。
つーか一ヶ月-２kg以上の減量計画はリバウンドの元だぞ

>>784
リバウンド王への道まっしぐら！だなｗ

>>790
>つーか一ヶ月-２kg以上の減量計画はリバウンドの元だぞ

これはその人の体重によって異なる。
基準としては体重の５％を１ヶ月かけて落とすのが理想的。
６０kgの人は月に３キロということになるから
誰でも２kgが基準になるわけではない。

>>792
８日で７kg痩せたいと言うような馬鹿者には
一ヶ月-２kgまでと言っておいたほうが良いと思われ。

つーか、体重だけでなく身長もかかわってくるから
体重の５％というのが理想的だとも言い切れない罠ｗ

>>789
足が太い
なおかつ、乳首がキモイ
よって、スタイルは悪いと思われ

拒食症になったりリバウンドしたりしても
かまわない人なら勝手に食事抜きして痩せればいいけど
彼氏のために痩せようっていうのはそういうことじゃないと思う。
やっぱり綺麗になるためのダイエットだと思うし､
みんな自分の体は大事にしようよ。

>>793
運動しろということだな

>>793
身長は関係ないよ。
身長に対して体重（その中でも体脂肪）が多い人が減量する場合が
ほとんどなので体重だけが基準になる。
身長に対して相応の体重の人は減量対象には視野に入れずに
考えられた理想値だからね。
単なる減量ではなく、体脂肪だけに的を絞った減量ならば
体重の５％を１ヶ月かけて減らすのが理想的。

ケーキ屋さんでバイトし始めたのが間違いだった。
毎日ケーキバイキング状態。
もともとあんまり太らない体質だったから油断してたら
５日間で４キロ増！
先週まで１５５の４５キロ、体脂肪２０％だったのが、
今計ったら１５５の４９キロ、体脂肪２２％
やばいやばいやばい。
明日からダイエットします！
１週間で−５キロ目指すのはやばいですか？

身長との比率なんて関係なく
ただ単に「やせなきゃ」と思ってる馬鹿が大杉

>>798
確かに一週間で五キロ太ったから
おんなじ五キロ落とすだけだしなんて思ってたらただの馬鹿

付いた脂肪は簡単には落ちません
無理をすれば筋肉や骨に悪影響が・・・
結局新陳代謝が悪くなり
ものの見事に太りやすい体質に変化していきます

食うときは馬鹿みたいに食べて
後で気づいて激しく間違った方法で
痩せようなんて馬鹿の極みだな。

最初から節制すればそういうことする必要無いのがわからんのか

ありがとうございます。
では、５キロを落とすにはどれくらいの期間を目安に考えればいいですか？

携帯サイト

http://www.leap-yuki.com/r/u.htm

>>802
>>792を読め。
読まずにレスするな。

>>802
正直２ヶ月
たった一週間の気の緩みがあなたを２ヶ月の試練に落としこむ
バイト先ではケーキに手を出さないことだね

たしか、１キロ落とすには７０００cal消費しなきゃいけないんですよね。
基礎代謝って２２歳の４９キロだとどれぐらいになるのかな？
１日の摂取カロリーを１５００calに抑えて、
運動で毎日３００calずつ消費したら、、？
７０００×５　/　１５００−（基礎代謝＋３００）｝＝ ??
で出ますか？

脂質って例えばどんな食べ物に含まれてるの？

間違えた
７０００×５　/ {(基礎代謝＋３００）−１５００}
でした。
しかも、返信を無視するような形になってしまってごめんなさい。
２ヶ月かぁ。。がんばります！

式がよくわからんが
２２で普通に毎日外も出歩いてる（通学通勤）だったら
2,000kcal〜2,500kcalくらいだろ。
ただ闇雲にcal減らすのではなく脂質を減らせ。
量食べてもそんなに高カロリーにはならんから。

「消費しなきゃいけないカロリー」÷「一日に消費するカロリー」＝日数
のつもりでした。計算上では１ヶ月半でいけるっぽいけど、
無理だろうなぁ。
脂質はケーキとチョコをやめればだいぶ抑えるるよね！
和食好きだし、がんばります！ありがとう

この左の子くらいだと、デブ？ムチムチ？ぽっちゃり？普通？
ttp://www.naokun2.net/cgi/img-box/img20030823111914.jpg

>>811
ぽちゃかな。
むしろ右の子のが良いと思ってミニ履いてるんだろうが
似合って無くてキモイ。
せめて左の子くらいにしてほしい。

>>812
似合ってないというか、服のバランスが変なのでは？

>>812
俺の彼女、これくらいの体型なんだけど、
一緒に居ても別に恥ずかしくないよね？

おそろいのベルト着けてるが、Tシャツの上に着けるのも
Tシャツで隠してしまうのもダメ。カコ悪い
その上下ならベルトは要らん。

>>814
あ、君は一緒に居て恥かしいかどうかが重要なんだ？
好みどうこう以前の問題っぽいね。

基準なんか人それぞれだから補償出来ません。

>>815
この際、ファッションセンスは抜きに願います・・・・

>>816
恥ずかしいというか、
俺は今のままで良いと思っているんだけど、
一般的に見て、痩せた方が良い体型なのかな？と思って聞いてみたのです。

アクセはポイント抑えないと爆死だぞ

良いんじゃない？そのままで良いと思うんならね
ただ、ボンレスハム状態になるチビTは着せちゃあかん

816じゃないですが・・・
>>817
自分が良いと思ってるなら良いじゃない
なんで一般的にとか気にしてんの？

んー、一般的に言ったらあと少し絞れば
何着ても似合う体型になれると思うよ？
でもそのままでも全くヤバくは無い

>>819
う〜ん、確かに腕がボンレスハムになりそうですね・・・

>>820
前までは、別に体型の事は深く考えていなかったんですが、
夏休みに高校の時の友達に紹介したら、俺にだけ聞こえるように
「ずいぶんムチムチだね〜飯食わせすぎた？」
って言われたんで、そういやちょっと太ってるかな？と感じてきたから、
一般的な意見を聞いてみたかったのです。

超デブじゃん
ヤッヴァイよ！
よくそんなデブと付き合ってるね

一般的に言って、一番デザインの選択肢が多くてカワイイセンスの
女の子用の服ってのは、右の娘くらいのスタイルを前提として作られてるね。
それを我慢（無視？）して着ちゃうと左の娘みたくなる。
もっと自分の体型に合った服を選ばないとね。

>>822
一般的な見地から言いますと

わ　り　と　お　デ　ブ　ち　ゃ　ん　　

太目って言葉では少しおさまらないかと・・

私も女だけど、右の子似合ってないと思うけどなぁ・・・。
服が似合ってるというならば左の子の方が良いよね。
ペタサンダルとスカートも合わせ悪くないし。
やっぱミニは合うファッションがあるね。

826はオデブタン

>>823
まぁまぁ・・・
そこまでではないと思うんだけどな。

>>824
なるほど。
服選びが難しい体型なのか。

>>825
やはり、おデブちゃんですか・・・・
飯を食わせすぎたかな？

>>826
参考画像という事で・・・・
本人ではないので、悪しからず。

コテでなんですがみせてもらいました。
人よりモザイクが気になるのは関西人だからかな？
結構ぽっちゃりだね。水着着てくれなさそう。

辛口でスマンが
俺的にはぽっちゃり程度には見えん
俺自体が細すぎるってのも有るが
服のセンスは関係ないんだよね？
１６０ｃｍくらいで６５ｋｇ超ってかんじか？

>>829
夏はサークルが忙しいので、水着を着る暇が無く、
付き合ってから一度も水着を着てないです。
水着姿見たいのにな〜

>>827
いや、私がデブだからとかじゃなく
左の子がちょっとデブだとは私も思うんだけど
ファッションの似合う似合わないってあるじゃん。
右の子、普通の体型で足出しても良いんだけど
服のバランスから変なんだよね。

>>826
それはわかりますｗ
写真の感想って事です。

ちょっと太り気味だと思うよ。
私があれなら間違い無く「私はデブです」と言うと思うｗ
ま、大げさかもしれないけど男性より女性はデブラインがキツイので。
男性から見ればぽっちゃりかもしれないけど。

>>830
体重的にはそんな感じです。

＞１６０ｃｍくらいで６５ｋｇ超ってかんじか？
それはないだろ
１５８で５７くらいだろ
１６０で６５ってすごいぞ？

65ｋｇはないだろ

あたってた・・・・

>>832
やはり、本人なりに太っている事を気にしているのかなぁ？
「もう少し痩せた方が良いよね？」とは聞かれるんだけど、
いつも「そんな太ってないんじゃん？今のままでも良いと思うよ」って答えてました。
今度聞かれたら、「もうちょっと痩せたら、もっとかわいくなるよー」って言ってみようかな。

>>834-835
159cmで63kgです・・・・
体重計に乗るのを見たので間違いないはず。

へー65ｷﾛってこんな感じなんだー
65ｷﾛでこれならそんなブヨブヨじゃないよね？
筋肉太り？

159cmだったら目標は50kg以下。

>>837
「もうちょっと痩せたら、もっとかわいくなるよー」
これは良くないよ〜＞＜
「今のままで良いと思うけど、痩せたいなら協力するよー」にしよう！

159で65ならこんなもんじゃないよ？

>>841
それいただき！
俺の彼女にも使おっと

>>839
いかにも白豚って感じのブヨブヨではないです。
意外と締まっている方かな？
でも手を振れば二の腕が揺れるし、歩けば太ももが揺れます。

>>840
10kg以上絞らなきゃかぁ。
俺が脂肪をもらって、代わりに燃焼してあげても良いけどな＾＾；

>>841
ほほう！
あくまでも、本人の意思を尊重するわけですな！

彼氏のためにって良いねー！
漏れの彼女は俺の為というより、もっと良い男を捕まえる為に見えるんだが・・・鬱

>>845
159cmなら筋肉をしっかりつけて55kgぐらいでも良いよ。
筋肉つけていくと基礎代謝も上がるから痩せやすくなるしね。
無理に50kgを目標にさせると拒食系ダイエットに走ってリバウンドしやすい。
それより、最初は目標を小さくして身体の引き締めを重視したほうがいい。

リクあれば正しいダイエットの方法教えます。

>>848
（　´∀｀）ﾉ是非お願いします

いやー水上ダイエットだと思うんだがなぁ…筋肉つかないし、筋肉痛にもならないし。

>>850
水上ってどうやって立つのかな？

ぶっちゃけ彼女が太っていようが気にしません！彼女には伝えたがまだコンプレックス持ってる。逆にコンプレックス持たれると好きになった漏れが馬鹿みたい。 今度一緒にスポーツジムに行こうかな？

ここ何日かの残暑で、汗ダクダク！！！

3kg痩せまつた

彼女が自分より重くても気にならないなぁ、、、。






ちなみに俺の体重43kgでウェスト58（藁

>>854
小学生！？((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

彼女は気にすると思うよ・・・。

細

162cmだったら50Kgでもおｋ？
ちょいと腹が出てる感じなんですが(^-^;

腹が出てなければ桶

どうにも腹に肉がつきやすいんですよ〜〜
なにかいい運動あったら教えて下さいm(__)m

ん〜太ってきた。痩せよう｡

♀150＠45.6

１５０なら４１か４２ぐらいが目標だな

>>859
・空を歩く
・電気ビリビリ
・足上げるて固定する奴。山下飛びみたいな奴。

身長158�aで49�`は痩せる必要有り？

>>863
ないよ。ぜんぜんちょうどいい

>>859
電気ビリビリって効くの？

山下飛びとは？？

空を歩くって？？？

>>865
空を歩く＝昔はやった健康器具のことだと思われ

ルーク・スカイウォーカー

電気は付けてるだけで筋肉付く奴じゃない？

電気ビリビリ

10日間の里帰りで4キロも増えていました…。
春休みも2週間で5キロ増え、
それをがんがってもとに戻したところだったのに…。
彼氏にも「誰がそんなデブになってこいっつった！？」とか
「デブキモイ」とか言われる始末。ごめんよおおまたがんがるよおお…。
実家に帰る直前あたりに撮った写真を今日現像して見ました。
それでも十分デブだった。今はそれ＋4�`だと思うと激しくｶﾞｸﾌﾞﾙ。

>>782
それは無理ですが、ばーちゃんが丸々一個もたせてくれた
でかいスイカは彼氏におすそわけしました。

とりあえず毎日体重計ってるか？それだけでも効果あるぞ

そのままでいい

２０代後半１５６ｃｍで５０Ｋｇの私。
少しでも油断するとすぐ太ってしまう…
何となくスカートがきついような気がして、体重計に乗ると
５３Ｋｇになってて唖然としました。
何とか５０にしたけど、４７とかにあこがれます。
彼は「そのままでいいよ」って言ってくれるけど、
その言葉に甘えているわけにもいかないから　＞＜
がんばります！

その身長で50はデブいな。

１６４でわどうなんだ Ｗ

>>875
Ｗ付ける意味がわかんねーよ。
この糞デブが。

>>876
まぁまぁ、こんにゃくﾁﾌﾟでも食べてもちけつ。

>>870
ﾃﾞﾌﾞｷﾓｰｲ

けんかしないでくれよう

がんばろ

女性って体重落ちにくいのかな。
俺何もしてないのにここ一ヶ月で４ｋｇ体重落ちた。今は１７６cm６２kg。
でも彼女は全然減らないって嘆いてる。今は154cmで48kgって言ってたな。

やせないでくれー！

携帯番号から住所、名前を調べる方法
携帯アドレスから住所、名前を調べる方法

http://hagisan.fc2web.com/

のり弁当 ファミリーマート 862kcal

私は156cmで45kgでつ。
標準でオケかなーと思っていたんですが、
付き合い始めて５日の彼氏が52kgということが発覚！
脱げない・・・。
こんなむちむちで、脱げない・・・。
せめてあと３kg痩せないと、脱ぐ勇気がないでつ･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･

よくわかんないけどそれいちばんいい体重だと思う
男が好きなのは服を着たときに痩せて見える女の子で、
セルライトぽこぽことかだったらアレだけども、
脱いだときはある程度脂肪がないとがっかりだと思う
まあぼくはむしろ一度でいいからがっかりしてみたいんですけど

やせないよぅーーやせないよぅー
８月初めからのダイエットでまだ２キロしか…
こんなに体重があって巨デヴなんだからもう少しやせてもよさそうなものだけど。
うわーん！肉を気にしないでｾｸｰｽしたいよぅ！

ネカマ黙れ！

好きな人とプールに行くことになって、
自分なりに頑張って２か月で５キロ落とした。
プール行く12時間前からは殆ど断食…(;´Д｀)
でも苦労の甲斐あって何とか見苦しくない程度にビキニを
着こなすことが出来ました。
その後、彼から告ってもらえたよ〜（ＴＴ）

家から駅までを徒歩にして（それまで自転車だった）
３食全部をいつもの半分〜７割程度に減らし、
夜はおかずのみ（米抜き）にしたら、あんまり辛くなく痩せられますた。
それでもまだぽっちゃりしてるけど。
皆さんも頑張って！

>>881
女の方が脂肪を溜め込むようにできてるんだよ。
特に20代は出産しやすいように太りやすくなってる。

20ｷﾛやせられるようがんばるぞー
よくこんな太いのに私が好きっていえるんだろう？
不思議すぎ。

>891
性格じゃない？うちも似たようなもんだ・・・痩せよう

わたしも、やせよう。
ぽっちゃり好きの彼氏だけど
もっと太れって言われるけど
でも周りの人からお前の彼女、超かわいいよなぁって
言われるようにもっと、磨こう。
彼氏のために！！

>>891の彼です。

ﾎﾞｸはデブ専なもので。

157ｃｍ48ｋｇ・・・・

この体系どう思う？
俺的には多少ぽっちゃりだと思うんだが

>>895
そうだなぁ、ぽっちゃりだな。
あと５kgやせたら、まだよしだな

>>895
普通じゃないの？
いったい何キロのガリガリを求めてるの？

あたしは160ｃｍ48kgだ。足がすげ太。痩せねばな。
ﾀﾞﾘﾝは168ｃｍの50kgだ。本当痩せねば(´Ａ｀;)

でもあんまなさすぎるのも
ものたりないんだよなあ〜

>>898
オマイは、痩せろ。
彼氏はもっと鍛えろ。

>>899
じゃあ、胸だけ残してやせてもらえ！

157cmなら、46〜48キロがちょうどいいと思う。
46以下になると、正直気持ち悪い・・・。
まぁ、体重よりも、見た目だな。
適度に筋肉ついてて、締まるとこ締まってると、それだけでかっこいい体だと思うし。

女にやせろという男は、自分の体は鍛え上げているのでつか？

>>903
じゃねぇの？
自分がきちんとしてるから
女がだらしなくしてるの見ると気持ち悪くなる。
女は子供産むから、どうしても脂肪を溜め込みやすいんだよね。
とか知ってるなら、もう少し、気をつかえ。

ってか彼女陸上部で
やったら足が太いんだよな。

まぁ本人気にしてるから
いったことはないが。
ってか筋肉つきやすい体質らしくて、おちないらしい。
実際うでとか足とか並みの女より筋肉ある。

167ｾﾝﾁで、５５ｷﾛってデブですか？

>>905
やわらかくないのか・・
キモイな。

>>906
中デブ
胴が長いようなら、完全にダメ

>>906
デブじゃないだろー。−１１０をして56だから
痩せてる方だぞ

>>909
だから

中デブ

20歳になったら痩せる体質になるといーなぁ。

>>900
はいいい。ﾀﾞﾘﾝ足細すぎぃぃ。

>>906
多分、−３kgとかしてるな。
見栄っ張りめ。

>>911
てか、２０歳になる前に頭も鍛えろ。

>>913
あたしの頭の悪さは天下一品だ。

>>914
素直でかわいい、
彼氏となかよくな。

>>915
うん(´･ω･`)

　ヘ(　`Д)ﾉ 　 　痩せる！！！
≡　（　┐ノ
:。;　 ／

>>917
がんばれ！

うん・うん う・うん( `･ω･,,)

体重だけ言われてもなぁ。
○○センチで○○キロってデブ？と言われても答えようないって。
筋肉と脂肪じゃ重み違うし。
多少理想体重より重くなっても
筋肉で締まってる方が痩せただけの体より魅力的だよね。

9月後半に彼氏の誕生日があるからそれまでに気合い入れてがんばります！
148cmだから40kgにはしたいのよ・・でもそれよりも筋肉で引き締まった身体
になりたいから体脂肪を24から20くらいにしたいよう･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･

とゆーわけでジムにいきまくって、ウォーキング、筋トレ、有酸素を身をもって
がんばってみたいとおもいます☆みんなもがんばれー☆★☆( `･ω･^)/

夏になってから付き合い始めた彼氏に、
この１年で増えた体重が７キロだとばれてだいぶん小突かれた。
がんがって元に戻してやるぅぅぅぅ

>>920
162cmで48kgで明らかにデブですが？
いやー数値はあてにならないね
気が付いたら全身の肉がたるんでいたよ

>>923
そんな体重少なくてデブに見えるのなら、除脂肪が減って体脂肪が増えて、
かな〜り健康によくないことになってますね。骨もスカスカでしょう。
まず筋肉つけて骨も強くして、「体重増えたけどサイズは減った」という状態を
目指すといいよ。

彼に体重を言ったら、俺が普段見てる数値が変なだけか！？
きっとキミは筋肉ブーチャンなんだね♥・・・確かに重めかもしれないけど
BMEも体脂肪も標準だ！ﾎﾞｹ!7号入るし細めって言われるのに････ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･｡
筋肉質だけどさ。いいよ、体重へらして見返したるわ！

BMIの事だと思うが、アレで標準だと、見た目には少しぽっちゃり目に見えるかも。

ぽっちゃりいいね

ぽっちゃり・・若いときは肌に張りがあるから可愛いかもしれないけど、
25歳過ぎてぽっちゃりしてると肌のたるみにより
二の腕とか肝っ玉母さんみたくなってくるよ

>928
(((((((( ;´Д｀))))))))))

やっぱり８キロ落とそう。
彼氏はあんまり痩せないでっていうけど落とそう。
今日から踏み台昇降と腹筋・背筋と腕立てだ。

>>928
まさに。
ピチピチっとして、ぽっちゃり気味が可愛いのは23くらいまでだね。
それ以上だと、ダブダブしてくるよ。

二の腕が29.5cmってやばい？
彼女が寝ている隙に測ってみたんだけど・・・

>>931
ミスターユニバースか？

>>932
いや、普通の女子大生。
女です！

>>933
チカラコブは出るよな？

>>934
ちょっとは出ますよ。
締まっている方だとは思うけど、腕の下の方は脂肪たっぷりでムニュムニュします。

内臓には脂肪がいっぱいだな

彼氏、174ｃｍ　54�`
私、159ｃｍ　48�`

・・・・・・・。痩せよう・・・・。
元カノは、彼氏と同じ位の身長で、体重は彼氏よりも10�`位重かったらしいから
私にはやせなくていいよっていうのですが、無理ぽ・・・
痩せなくては・・・・。

>937
痩せてるよ〜!!彼氏は今のあなたが好きなんじゃないの？！

>>937
体重落とすんじゃなく見た目のナイスバディを目指せ！
そのほうが彼も喜ぶぞ！

好きな人が、ｶﾞﾘｶﾞﾘが好きなんです･･･。
私は156で45なんですが、「ぽっちゃりだね」と･･･。
あと５キロは痩せないと･･･。
がむばろー。

>>940
それは彼が「俺はガリガリの女の子が好きなんだ」って言ってたの？

>>940
156で40じゃ俺は萎え萎えだけどな
そんなの男を抱いてるのと変わらんぞ。

>>940
過剰反応しすぎ。
別に普通だって、君の身長体重バランスは。

みなさん、温かいレスありがとうございます･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･

>>941
直接言われたわけじゃないんですが、太ってる女は嫌いだ、と。鬱

>>942
そうですよね･･･。
胸がしぼんじゃわないか、心配です。実は。

>>943
普通ですよね。私もそう思ってたんですが･･･。