すっかり昼夜が逆転してしまいました

なにか解決策はありませんか？

そうか

ひたすらお日様にあたれ

また昼夜逆転すれ

俺もだ
ヤバい

どっか移民しろ

ﾁｭｰﾔ
ﾔﾁｭｰ

>>1
ｺｺｶﾗ（・∀・）ｶｴﾚ!!

夜寝ろ

白夜気どりで

ｶﾞﾝｶﾞﾚ!

この国はすっかり昼夜逆転してしまいました。

>>12
そこで今日はみなさんに・・・

おい！このスレのkeyがかなりｶｺｲｲぞ！

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ほ、本当だ

すげえ99777777

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99777777マンセー

俺なんかちょー健康的だぜ？夜１０時には寝て、朝５時には自然に目が覚めるぜ！！

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>>20
じいじい！

ちょっとずつ時間をずらしていくしかないです。
１日に１時間くらいのペースで遅く寝よう。１日を２５時間にするわけだ。
逆に２３時間ペースでもどそうとすると超つらいよ。
で、もとの時間にもどったら、朝運動するなりなんかしとかないと、
またずれていくので注意。

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>>23
ありがとうございます！
実践してみます。

>>23
俺それやったけどかなりつらかった
手にじんましんとかできたし
やるんなら一気にやったほうがいいと思う

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そういえば人間の体内時間かなんかでは
人間は一日25時間とか
そんな感じの内様が200xでやってたような

一気にもどすのは、やったらわかるけど相当意志強くないと無理。
偏頭痛とかするし。
だから少しずつもどしたほうがいい。

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