疲労回復のためにしていること
1 ：お疲れリーマン：
みなさんは疲労回復のために何かされていますか？
私は毎日キューピー個ーワゴールド飲んでます。
会社ではアリ名ミンEXが大流行です。
私は毎日キューピー個ーワゴールド飲んでます。
会社ではアリ名ミンEXが大流行です。
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2 ：名無しさん＠明日があるさ：02/12/24 23:04
娘と遊ぶこれ最強
あ・・ ２げっと！
あ・・ ２げっと！
あ 実娘ね。
4 ：名無しさん＠明日があるさ：02/12/24 23:14
ひたすら寝る
5 ：名無しさん＠明日があるさ：02/12/24 23:14
睡眠。
昼寝は効くよ、なによりも。
昼寝は効くよ、なによりも。
6 ：ジャバダバ ◆VIJAVA/ulo ：02/12/24 23:19
寝すぎで疲れる・・・
7 ：名無しさん＠明日があるさ：02/12/24 23:20
>>6
でも仕事で疲れるより寝て疲れた方がましですよ。
でも仕事で疲れるより寝て疲れた方がましですよ。
8 ：名無しさん＠明日があるさ：02/12/24 23:21
肉体的な疲労は快復しても、
精神的な疲労は回復しない…
精神的な疲労は回復しない…
9 ：名無しさん＠明日があるさ：02/12/24 23:22
ストレッチ
10 ：名無しさん＠明日があるさ：02/12/24 23:23
たくさん歩いた日は寝る前に青竹ふみ
11 ：お疲れリーマン：02/12/25 00:01
>5さん
私も昼休み自分の車に言って後ろ座席で寝てます。
5分でも寝るとだいぶ疲れがとれますね。
>9さん
ストレッチ気持ちいいですよね。肩の凝りを感じたときやってます。
>10さん
気持ちよさそうですね。100均で売ってるやつでもいいかな？
私も昼休み自分の車に言って後ろ座席で寝てます。
5分でも寝るとだいぶ疲れがとれますね。
>9さん
ストレッチ気持ちいいですよね。肩の凝りを感じたときやってます。
>10さん
気持ちよさそうですね。100均で売ってるやつでもいいかな？
12 ：名無しさん＠明日があるさ：02/12/25 00:01
ジャイアン
13 ：名無しさん＠明日があるさ：02/12/25 14:08
以前まで休日は爆睡してたが、よく考えるとデスクワークなんだからそんなに体は疲れてないはず。
そう思って意識的に遊びにいくようにしました。
そう思って意識的に遊びにいくようにしました。
14 ：名無しさん＠明日があるさ：02/12/25 14:24
オナニー
援交
援交
15 ：名無しさん＠明日があるさ：02/12/25 17:30
あげ
16 ：山田耕作：02/12/25 17:33
いい女を抱くことかな、俺にとっては。。。
17 ：名無しさん＠明日があるさ：02/12/27 00:44
納豆チャーハン食らう
かなり効く
かなり効く
18 ：名無しさん＠明日があるさ：02/12/27 00:46
エビオスのんでます！
あれが濃くなりますよ
あれが濃くなりますよ
19 ：名無しさん＠明日があるさ：02/12/27 00:48
>>18
あれって何？
あれって何？
20 ：名無しさん＠明日があるさ：02/12/27 00:48
ひげ。
21 ：名無しさん＠明日があるさ：02/12/27 00:49
毎週風俗行ってることかな。
22 ：名無しさん＠明日があるさ：02/12/27 02:07
サウナと水風呂、交互にはいる
23 ：名無しさん＠明日があるさ：02/12/27 03:50
薬局でクエン酸かって飲め安い
24 ：名無しさん＠明日があるさ：02/12/27 04:48
酒は健康ドリンクですよ！（ｗ
あぼーん
26 ：名無しさん＠明日があるさ：02/12/28 22:53
会社の休み時間に寝ること。
これが結構、効果的。
これが結構、効果的。
27 ：名無しさん＠明日があるさ：02/12/29 00:24
眠る前に果汁１００％飲むと結構疲れが取れる気がする。
28 ：名無しさん＠明日があるさ：02/12/29 00:27
太らないですか？＜眠る前に果汁１００％
あぼーん
（＾＾）
31 ：名無しさん＠明日があるさ：03/01/10 23:58
たくさん歩いた日は寝る前に青竹ふみ
32 ：エスカップ ◆Ly7MRw0CGU ：03/01/20 00:41
勤務時間中。
目薬をさす。
自分で紅茶を入れて、適当に休憩をとる。
簡単なストレッチをする。
自分のアパートで。
毎日シャワーじゃなく風呂に入ること。
折れのアパート、ユニットバスだが．．．
毎日寝る前にエスカップ１本飲む。
あの系統で一番安価にまとめ買いできるから。
コテハンの由来。
寝る前にストレッチ。
まー一番しなきゃだめなのは、2chを含めてネットの時間を睡眠時間にあてることだな（ｗ
目薬をさす。
自分で紅茶を入れて、適当に休憩をとる。
簡単なストレッチをする。
自分のアパートで。
毎日シャワーじゃなく風呂に入ること。
折れのアパート、ユニットバスだが．．．
毎日寝る前にエスカップ１本飲む。
あの系統で一番安価にまとめ買いできるから。
コテハンの由来。
寝る前にストレッチ。
まー一番しなきゃだめなのは、2chを含めてネットの時間を睡眠時間にあてることだな（ｗ
33 ：名無しさん＠明日があるさ：03/01/21 02:12
休みが取れたら多少きつくても趣味に精を出すこと
漏れの場合は釣り！
んでその晩ははやーく寝る事、精神面での疲れが取れる
漏れの場合は釣り！
んでその晩ははやーく寝る事、精神面での疲れが取れる
34 ：名無しさん＠明日があるさ：03/01/21 02:29
走る、っつーか歩く。
休みの日には泳ぐ。
普段体動かさないから意識的に体動かさないとね。
休みの日には泳ぐ。
普段体動かさないから意識的に体動かさないとね。
35 ：名無しさん＠明日があるさ：03/01/21 02:35
体を動かすと疲れが取れる。これ不思議！
具体的には有酸素運動で毛細血管を拡張させると、
あちこちにたまった乳酸を運び出してくれる。
あるあるかなんかを見てのうろ覚え。
具体的には有酸素運動で毛細血管を拡張させると、
あちこちにたまった乳酸を運び出してくれる。
あるあるかなんかを見てのうろ覚え。
36 ：名無しさん＠明日があるさ：03/01/21 06:14
猫ﾀﾝと遊ぶ
（＾＾）
38 ：名無しさん＠明日があるさ：03/01/21 18:26
休みの日寝たきりだから疲れが溜まるんすかね
39 ：名無しさん＠明日があるさ：03/01/21 18:44
まじれす
純粋なクエン酸（固体）が薬局で売られてるので、オブラートに包んで飲む。
その際、ミネラルも一緒にとるとなおよし
純粋なクエン酸（固体）が薬局で売られてるので、オブラートに包んで飲む。
その際、ミネラルも一緒にとるとなおよし
40 ：名無しさん＠明日があるさ：03/01/21 18:46
41 ：セガール：03/01/21 19:02
（ ´･ω･)良スレの悪寒
42 ：名無しさん＠明日があるさ：03/01/21 19:06
へぇ
43 ：名無しさん＠明日があるさ：03/01/21 19:07
俺の場合は毎晩「雨の日はしていない」マラソンをしている。住宅街を
50分近く走っています。
50分近く走っています。
44 ：名無しさん＠明日があるさ：03/01/21 19:08
>>40
了解。
了解。
45 ：名無しさん＠明日があるさ：03/01/21 19:08
やっぱり体動かしたほうがいいのかな
46 ：名無しさん＠明日があるさ：03/01/21 19:10
ＴＶでやってたよね。
疲労物質である乳酸は、アミノ酸やクエン酸をとると効果的ってさ。
疲労物質である乳酸は、アミノ酸やクエン酸をとると効果的ってさ。
47 ：竜 ◆cV3o.JJaWE ：03/01/21 20:18
自殺すんのやだな
48 ：名無しさん＠明日があるさ：03/01/21 20:19
そうなんだ。
ヨソの奥さんとセクースすると、スッキリ爽快だと思ってたんだが、
単に、運動すればよかっただけなのね・・・・
ヨソの奥さんとセクースすると、スッキリ爽快だと思ってたんだが、
単に、運動すればよかっただけなのね・・・・
49 ：名無しさん＠明日があるさ：03/01/21 20:26
毎晩しこってから寝ます。
>>46
良いことを聞いちゃいました、そうか、だからオイラ疲れにくいのかも。
そうだ、それとね、あとは、
大腸の中の善玉菌が自家合成するものとして、
パントテン酸（筋肉痛の薬にもなってますよね）やビオチンなどもあります。
これは、ストレスなどで、体調（特にお腹の調子）が悪くなったり、
抗生物質などの薬を投与していたりすると、精製が阻止されて、
疲労しやすくなってしまうらしいです。
パントテン酸は、シャケが良いらしいです。
あと、ビオチンは、タマネギが良いらしいです。
なので、ちょっと今日は疲れがたまったなーと言う日は、
シャケとタマネギのホイル焼きなんかオススメです。
アルミホイルか、クッキングペーパーの上に、
塩コショウしたシャケ、その上に薄切りタマネギ、その上にバターを一片置きます。
それを包んで、オーブンかグリルで、しっかり焼きます。
美味しいし、今の季節ウレシイあつあつ料理だし、疲労回復するとあっては、
試さないテは、ない？ かもよ。
良いことを聞いちゃいました、そうか、だからオイラ疲れにくいのかも。
そうだ、それとね、あとは、
大腸の中の善玉菌が自家合成するものとして、
パントテン酸（筋肉痛の薬にもなってますよね）やビオチンなどもあります。
これは、ストレスなどで、体調（特にお腹の調子）が悪くなったり、
抗生物質などの薬を投与していたりすると、精製が阻止されて、
疲労しやすくなってしまうらしいです。
パントテン酸は、シャケが良いらしいです。
あと、ビオチンは、タマネギが良いらしいです。
なので、ちょっと今日は疲れがたまったなーと言う日は、
シャケとタマネギのホイル焼きなんかオススメです。
アルミホイルか、クッキングペーパーの上に、
塩コショウしたシャケ、その上に薄切りタマネギ、その上にバターを一片置きます。
それを包んで、オーブンかグリルで、しっかり焼きます。
美味しいし、今の季節ウレシイあつあつ料理だし、疲労回復するとあっては、
試さないテは、ない？ かもよ。
51 ：張淋發：03/01/21 20:54
（''）
52 ：名無しさん＠明日があるさ：03/01/21 23:11
カスピ海ヨーグルトに蜂蜜、クエン酸を混ぜて、
寝る前に食べてます。
クエン酸が体の疲れを取ってくれます。
５００ｇで１，５００円は高いが、
一回使うのに、小さじ１杯（約５ｇ）なので納得！
薬局に行けば売ってる。
あと、アミノ酸も(・∀・)ｲｲ!!
寝る前に食べてます。
クエン酸が体の疲れを取ってくれます。
５００ｇで１，５００円は高いが、
一回使うのに、小さじ１杯（約５ｇ）なので納得！
薬局に行けば売ってる。
あと、アミノ酸も(・∀・)ｲｲ!!
53 ：撫子 ◆PINK/D7xU6 ：03/01/22 20:22
「キューピーコーワゴールド」も「アリナミンＥＸ」も愛用してたことあるけど、
アミノ酸が一番効果ある。
月とスッポン。如実に出た。（ｗ
オススメは、「味の素」から出てる「アミノバイタル」。
高いけど、安く売られているアミノ酸は、成分が水増しされてるだけで
効果が無いらしい。
１日３袋飲むと、よく眠れるようにもなって、翌日に疲れが残りにくくもなる。
（ちなみに熟睡とかジックリ眠れるのは体力のアル証拠）
マジ、オススメ。
クエン酸も試してみたいんで、詳細教えて下さい。
メーカー名とか・・・。
54 ：52 ◆V.01ZscRuk ：03/01/25 12:10
>>53
販売元は大洋製薬株式会社って書いてある。
製造元は小堺製薬株式会社って書いてある。
妻が購入してきたのだが、
レジで「クエン酸ください」って言ったら出てきたらしい。
ので撫子たんも言ってみると( ・∀・)ｲｲ!
販売元は大洋製薬株式会社って書いてある。
製造元は小堺製薬株式会社って書いてある。
妻が購入してきたのだが、
レジで「クエン酸ください」って言ったら出てきたらしい。
ので撫子たんも言ってみると( ・∀・)ｲｲ!
55 ：ぶいっといこう：03/01/31 23:14
56 ：名無しさん＠明日があるさ：03/02/04 23:26
ビタミンＣ、Ｂ、Ｅ、亜鉛
がば飲み。
亜鉛は効くぞ。
がば飲み。
亜鉛は効くぞ。
57 ：わんこ☆ ◆X6j6NZv.GA ：03/02/05 00:00
週末にジムに行くワン☆体力作りが大切ワン☆
58 ：名無しさん＠明日があるさ：03/02/05 00:07
毎日１２時前に寝ると朝の目覚めがいいよ
もう寝なきゃ
もう寝なきゃ
59 ：名無しさん＠明日があるさ：03/02/05 13:42
突然お邪魔して申し訳ございません。
ネットキャッシング。24時間年中無休宣言!!
ここのネットキャッシングは来店不要で遠方の方でも全国振込融資OKです。
モットーは勤務先や身内にばれない様、絶対秘密厳守です。
特別にネットからの申し込みだと、借入件数が多くて他で断られた方専用の
申し込みコーナー有。融資率95％以上だそうです。
一週間無利息なので試しに申し込んでみては。
http://square7337.com/
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60 ：名無しさん＠明日があるさ：03/02/05 14:05
スポクラ言ってからだ動かして、
Ｈして出すもんだして、
ぐっすり寝る。
これ一番。これ
Ｈして出すもんだして、
ぐっすり寝る。
これ一番。これ
61 ：名無しさん＠明日があるさ：03/02/05 14:05
スポクラ言ってからだ動かして、
Ｈして出すもんだして、
ぐっすり寝る。
これ一番。これ
Ｈして出すもんだして、
ぐっすり寝る。
これ一番。これ
（＾＾）
63 ：名無しさん＠明日があるさ：03/03/13 14:00
64 ：名無しさん＠明日があるさ：03/03/13 14:08
この薬飲んでる人いるかい？
http://www.din.or.jp/~k_bando/estaron.html
http://www.din.or.jp/~k_bando/estaron.html
65 ：名無しさん＠明日があるさ：03/03/15 15:27
66 ：名無しさん＠明日があるさ：03/03/18 19:45
67 ：明日はおまへん：03/04/07 00:33
にんにく
68 ：名無しさん＠明日があるさ：03/04/07 00:34
マッサージチェアがほしい。
できたら20万円以上のやつ。
できたら20万円以上のやつ。
69 ：名無しさん＠明日があるさ：03/04/07 00:43
70 ：名無しさん＠明日があるさ：03/04/07 02:54
マッサージチェアは金出すだけの価値あるかもね。
嫁さんにも喜ばれるよ。
嫁さんにも喜ばれるよ。
71 ：名無しさん＠明日があるさ：03/04/07 07:04
ああ、家族も客も喜んでるさ。
マジおすすめ。
マジおすすめ。
72 ：名無しさん＠明日があるさ：03/04/07 07:19
毎食後エビオスとアミノ2000。
疲れはよくとれるけど、正直悶々として眠れません。
疲れはよくとれるけど、正直悶々として眠れません。
73 ：名無しさん＠明日があるさ：03/04/13 14:14
飼い猫を抱きしめる
家族に褒めてもらう
友人に叱ってもらう
家族に褒めてもらう
友人に叱ってもらう
74 ：名無しさん＠明日があるさ：03/04/15 15:16
あげ
75 ：名無しさん＠明日があるさ：03/04/15 16:51
にんにく、どうやって料理すんのよ?
オレはネギを焼いて塩ふって食べる。なんか気持的にも元気な気分。
オレはネギを焼いて塩ふって食べる。なんか気持的にも元気な気分。
76 ：名無しさん＠明日があるさ：03/04/15 16:58
酒飲んで！
よく寝る！
これ一番！
よく寝る！
これ一番！
77 ：((=^ｴ^=))：03/04/15 18:29
最高の疲労回復術
①常時鼻呼吸
②クエン酸（水分摂りすぎ注意）
③ふくらはぎ内側を、踝付近から膝付近へ、
１弱短，２弱短，３強長のテンポで、
空いている足の踵で５点、圧する事を
左右５回。
④へリパァゼ（豚肝臓加水分解物）
⑤逆立ち
⑥バストリカ呼吸法（検索汁）
⑦換気
①常時鼻呼吸
②クエン酸（水分摂りすぎ注意）
③ふくらはぎ内側を、踝付近から膝付近へ、
１弱短，２弱短，３強長のテンポで、
空いている足の踵で５点、圧する事を
左右５回。
④へリパァゼ（豚肝臓加水分解物）
⑤逆立ち
⑥バストリカ呼吸法（検索汁）
⑦換気
78 ：独り暮らし：03/04/15 21:45
>>50さん
５０さんのレスみたら、鮭とタマネギのホイル焼きが急に食べたくなったので、
食材買い出し行って 作ってみました。
かなりおいしかったです。
安価でけっこうな味を引き出せる料理だと思いました。
これからどんどん作ってみます。
遅レスですが、>>50さん ありがとうございました^^
５０さんのレスみたら、鮭とタマネギのホイル焼きが急に食べたくなったので、
食材買い出し行って 作ってみました。
かなりおいしかったです。
安価でけっこうな味を引き出せる料理だと思いました。
これからどんどん作ってみます。
遅レスですが、>>50さん ありがとうございました^^
79 ：名無しさん＠明日があるさ：03/04/15 21:58
80 ：名無しさん＠明日があるさ：03/04/15 21:59
好きな女の子と一緒に寝ること。
エッチはなくとも、それが一番。
エッチはなくとも、それが一番。
81 ：名無しさん＠明日があるさ：03/04/15 22:11
82 ：名無しさん＠明日があるさ：03/04/16 21:06
>81 サンクス
83 ：ｵﾚﾝﾁﾞと海：03/04/17 02:50
ストレス解消も兼ねてﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞｾﾝﾀｰに行く癖がついてから
ほとんど持病になりつつあった腹痛がなくなった。
気になっていろいろ調べてみたら内臓周辺の結構促進により
疲れがたまりにくくまるそうだ。
よく腹痛に悩まされる方は試してみては如何でしょうか？？
要は腹筋の鍛錬ってことかと思ったりもする。
ほとんど持病になりつつあった腹痛がなくなった。
気になっていろいろ調べてみたら内臓周辺の結構促進により
疲れがたまりにくくまるそうだ。
よく腹痛に悩まされる方は試してみては如何でしょうか？？
要は腹筋の鍛錬ってことかと思ったりもする。
（＾＾）
85 ：名無しさん＠明日があるさ：03/04/17 10:12
↑出た！
86 ：名無しさん＠明日があるさ：03/04/17 16:21
ご融資で生活応援致します
借入件数が多くなってしまった方、失業中の方、
フリーターの方、ご安心下さい。当社は皆さんの生活を
応援致します。全国どちらからでも即日銀行振り込み
致します。又、当社はキャッシングした事がバレない様
絶対秘密厳守です。
http://am1960.com/
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∧＿∧
（ ＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）
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∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ ( ＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
＝〔~∪￣￣〕
＝ ◎――◎ 山崎渉
ﾋﾟｭ.ｰ ( ＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
＝〔~∪￣￣〕
＝ ◎――◎ 山崎渉
90 ：名無しさん＠明日があるさ：03/06/09 00:53
てもみん。
91 ：名無しさん＠明日があるさ：03/06/09 01:07
マルチビタミン
マルチミネラル
DHA
快視サポート（ブルーベリーエキス）
ソラナックス（精神安定剤）
朝、昼、夕 ３回 毎日これらを飲みつづける。
リーマンとして生きる為に・・・
マルチミネラル
DHA
快視サポート（ブルーベリーエキス）
ソラナックス（精神安定剤）
朝、昼、夕 ３回 毎日これらを飲みつづける。
リーマンとして生きる為に・・・
なんやかワケわからんアミノ酸ブーム？ちょい前はマイナスイオンだったよね
93 ：名無しさん＠明日があるさ：03/06/14 17:55
アミノ酸とクエン酸、どっちが効果大？
94 ：名無しさん＠明日があるさ：03/06/14 22:43
アミノ式とかのドリンクでも効くの？
95 ：名無しさん＠明日があるさ：03/06/14 23:14
ビール酵母最強。マジで。
疲労回復と精力増強両方に効果てきめん。
もう手放せない。
疲労回復と精力増強両方に効果てきめん。
もう手放せない。
前、テレビでやってたプリンにゴマをかけて食うやつ。
まずいがマジで効いた。
まずいがマジで効いた。
97 ：名無しさん＠明日があるさ：03/07/08 00:33
猫とけいどろをする。
98 ：名無しさん＠明日があるさ：03/07/08 01:33
美少女のオマ○コ…美人お姉さんのオマ○コ…
http://plaza16.mbn.or.jp/~satchel/wareme_tatesuji/omanko/
ここでバッチリ見れますた。(*´Д`*)ハァハァ
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99 ：名無しさん＠明日があるさ：03/07/08 14:15
残業で多少遅くなってもジムへ行く。
筋トレにしろ有酸素にしろ、イヤなことは忘れてしまう。
帰ったらヨメと仲良く。晩飯をゆっくり頂く。
寝る前にストレッチ。ついでにヨメをマッサージ。
好きな本を読んで寝る。
最近気になるのはセサミンE（ごま成分）だな。
筋トレにしろ有酸素にしろ、イヤなことは忘れてしまう。
帰ったらヨメと仲良く。晩飯をゆっくり頂く。
寝る前にストレッチ。ついでにヨメをマッサージ。
好きな本を読んで寝る。
最近気になるのはセサミンE（ごま成分）だな。
100 ：名無しさん＠明日があるさ：03/07/08 14:17
100?
101 ：名無しさん＠明日があるさ：03/07/08 17:36
息子か娘に腰を踏んでもらう
マジ気持ちいい！！
マジ気持ちいい！！
102 ：名無しさん＠明日があるさ：03/07/08 23:43
娘にムスコを踏んでもらう
マジ気持ちいい！！
マジ気持ちいい！！
103 ：名無しさん＠明日があるさ：03/07/09 00:08
２ちゃん
104 ：名無しさん＠明日があるさ：03/07/09 00:10
俺は月２回サウナ入ってマッサージだな
105 ：名無しさん＠明日があるさ：03/07/13 13:59
スーパー銭湯もいいよな。普通の銭湯の料金で温泉
ジャグジー、打たせ湯なんかがあるところ。
1時間以上いると最高の贅沢だよ。
ジャグジー、打たせ湯なんかがあるところ。
1時間以上いると最高の贅沢だよ。
106 ：名無しさん＠明日があるさ：03/07/13 20:07
107 ：名無しさん＠明日があるさ：03/07/13 20:28
娘に私の息子を(*´д`*)
108 ：名無しさん＠明日があるさ：03/07/13 21:14
__∧＿∧_
|（ ＾＾ ）| ＜寝るぽ（＾＾）
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＼ |⌒⌒⌒~| 山崎渉
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