ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ7日目

前スレ
ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ6日目
ttp://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1182761972/
ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ5日目
ttp://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1181146392/
ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ4日目
ttp://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1179297561/
ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3日目
ttp://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1178128367/
ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ2日目
ttp://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1175662640/
ビリーズブートキャンプのハッシュまだ？
ttp://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1173381445/

クラスタは
・エクササイズ
・Billy's BOOT CAMP
・ビリーズブートキャンプ
・最強の51歳
などなど

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`'ｰ-‐''"　　 ヽ､_'´　　`|　|:::::|'"　　　　　　　二.,_> ,.へ_
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　か　っ　も　 |　 ／　/／　メ,/_,,. /./　/| 　 i　　　Y　　　//
　ァ　 て　う.　 |'´/ ∠. -‐'ｧ'"´'`iヽ./／ ﾒ､,_ﾊ　 ,　 |〉
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　 | 　し　 ス　　/　　 ハ |　u 　 ,.--- ､ 　`' ゜o Ｏ/､.,___,,..-‐'"´
　 |　 た　 レ　 |　　/ 　ハ, 　 /　　　　〉　"从　 ヽ!　　/
　 |　 じ　 は 　|,.イ,.!-‐'-'､,ﾍ. !､_ 　 _,/　,.ｲﾍ. `　　ヽ.
　ッ　.ゃ　.立 　 |／　　　　 ヽ!7＞ｒｧ''7´|　/　',　 〉`ヽ〉
　! !　な 　て　　 .',　　　　　　`Y_,/､レ'ﾍ/ﾚ'　　ﾚ'
　　　い 　.な　 　 ヽ､_　　　　　!:::::ﾊiヽ.　　　//　　 /
　　　で 　 い　　　.／‐r'､.,_,.イ＼/_」ヽ ', 　　　　　 /　 /
　　　す　 　　　　/　　　 `/:::::::/　/,」:::iﾝ､ /　　　 /
　　　　 　　　　 〈　 ,,..-‐''"´￣￣77ｰ--､_＼.,__　　/
　　　　　　,.:'⌒ヽ ´ 　 　　　　　 | |　 , i |ﾉ　　 `ヾr-､

１乙
ワンモアセッ！

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

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>>8-10　
前スレより

　　　　　,,　- ―-　、
　　,. '" _,,. -…;　　　ヽ
　 (i'"（(´　 __ 〈　　　　}
　　|__　r=_ﾆﾆ`ヽｆﾊ　　}
　　ヾ|! 　 ┴’　　}|ﾄi　 }　
　 　 |! ,,_　　　　　 ｛'　 }　　>>1さんおつ！　　　　　　　
　　　「´ｒ__ｧ　　　./　彡ﾊ､
　　　 ヽ　‐'　　／　　　"'ヽ　
　　　　 ヽ__,.. ' ／　　　　　ヽ
　　　　 ／⌒` ￣ `　　　　ヽ＼_
　　　 /　　　　　　　　　　　i ヽ　＼
　　　,'　　　　　　　 　 　 　 }　 i　　ヽ
　 　 {　　　　　　　　　　 　 ｊ 　 l 　　 }
　　　i　　　ヽ　　　　ｊ　　 ノ　　 | 　 } l
　　　ﾄ､　　　 }　　　/　　/　　　l　　| .|
　　　!　ヽ　　　　　 |　 ノ　　　 j　　'　|

ショップジャパンはシャーリーンに乗り換えたようでつね・・・

在庫がないからな

応用編、今日初めて腕立て48回休まずについていけた！

もう宣伝しなくても売れるし、今後は売り切って次のシリーズだろうしね。
エリートになるのかもっと新しいのか分からないけど。

前屈と腕立てが全然できません
あと腰落として腕を横とか上に伸ばして動かすやつと、手をグルグルやるサルコーがキツいね

サル子？

【栄養ドリンク】

１日約８億円、年間２５００億円売れているが、疲労回復効果を裏付けるデータは　ない。
含有する　カ　フ　ェ　イ　ン　が眠気を覚まし、微量な　ア　ル　コ　ー　ル　成分が気分を高揚させ、

『　効　い　た　気　』　に　さ　せ　て　い　る　に　す　ぎ　な　い。

メーカー側も「　肉体疲労時の栄養補給　」と記し、「疲労に効く」とはう　た　わ　な　い。


６月９日（朝日新聞　朝刊）

逆に、シャーリーンは宣伝しないと駄目なんかな？

シャーリーンの声がアニメ声優ならいいのに

応用の48回腕立ては全部膝じゃないとついていけない…。

シャーリーンの掛け声が萎える。
オッ、オッとか言うオエツするみたいな。
もう少し若い女に吹き替えさせればいいのに…ってシャーリーンも結構年増か。

腕立てはフォーム適当になりがちだから一回止めて丁寧にセットこなしてから
ビリーのリズムに戻ってる

それ俺腹筋でやってる

吹替えがいいんだけど･･･
>>5-10のどれですか？

俺はビリーの腹筋は全てすっとばして、代わりに10回×3セットの高負荷腕立てで筋肥大狙ってる。
こっちのほうが楽なんで、なんか逃げのような気がしないでもない…。

基本プログラム朝やったら、夕方にはモモがいてぇ

カルメン流れてますか？

>>39
BTにはあったけどあまりの糞さに速攻消したw

（´・ω・`） ﾓｱ

ターボジャムとかいう、同じくエクササイズビデオを最近通販で見るけどさ。
あっちはどうも魅力を感じねえ。

http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/s/?@0_mall/blueman/cabinet/z0469-all.jpg

これ頼む・・

ふむ　hip hop abs よさげだな・・

新作映画をダウンロードしないように
無視リストに追加しますた

MXじゃ転がってないのかな？
NYじゃないと無理？

>>34
八首

こんなこと言い出す俺を許して。
シェリーとジュリアンどっちがタイプ？

名前わからんけど左真ん中のゴム持ってない子

実は…ｼﾞｭﾘｱﾝ

>>39
黒人？　ビリーの娘ですかあれ？

>>40
何故実はなんですか？素敵じゃないですか。
鍛えまくっても女性らしさを残してる人と胸がなくなってしまう人の差はなんなんだろ？
シェリーが女性らしくないと言うのではなくて。

僕はミンディちゃん！

>>42
マイナーかもｗ
昨日自宅に届いたばかりで知らなくて失礼

バンド使ってない人はビリー教官の娘じゃないぞ

真ん中列のやや左のちょっとぽちゃっとしたみつあみの小さい子
一枚目にしかいないということはその後脱落したのか心配になる
痩せた姿も見てみたかったけど、あれくらいの肉付きが正直好きだ

ビリキャン厨終了のお知らせｗ
http://alfalfa.livedoor.biz/archives/51057346.html

腹筋プログラムでよく映ってる中央右の色白の背高い人
若干オセロ松嶋に似てる

>>46
コピペブログかよｗｗｗｗｗ

ターボの吹き替え版をBTに放流頼みます。

洒落じゃ駄目なん？速攻落ちるよ。

>>50
歯抜けのまんまだからしばらく保持しておいてくれ

カルディオパーティやったらやばいくらい汗出て噴いたｗ

妙に効果がある気がする。
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=519480

コアリズム流れてるね、放流主に感謝です。まだ完走してないので、保持お願いします。

>>54

君も1週間ぐらい保持お願い
回線細くて歯抜けの山だよおれは、、、

５回くらい基本やって、はじめて応用やってみたが。。
まず動きについていけん。俺ノロノロだよ。朝から何も食ってなく腹がペコペコなのもあったがキツい
基本は体力はなくてもいけたがこれは体力がいるな
だってバンドなしの初心者でも腹筋割れてるもんな

タンパク摂らないと筋肉つかんぞ

173�a　47�`で、太らない体質なんだけど
ビリーやったら体重増えるかなー

体脂肪率と一日何kcal摂ってるか書け
話はそれからだ

減る脂肪がもう無いんだったら体重増えるかもね。

太らない体質なら筋肉もつきにくい体質なんじゃないの

体脂肪率は家の測定器で12%ぐらいで、摂取ｶﾛﾘはたぶん2000いってないと思う
すぐおなかいっぱいになるんだ
胃下垂って言われたこともあるんだ
片手腕立て5回ぐらいならできるんだ

女なら体脂肪12％はヤバイ
男なら腕立て5回はヤバイ

男だぜ
片手腕立て5回はヤバイのか

明日からビリーやってみるぜ
朝より夜の方がいいかな？

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

ていうか俺腕立て全然無理すぎる
ヒザつけてやっても５回も無理

俺は片手は無理ぽ

腕立てやったら利き腕側だけしか胸筋も腕もしっかり使えてなくて
もう片側のほうは腕しか力入れてない・腕と肩だけ筋肉痛みたいな状況になってる

>>62
それは太らない体質とは言わない。食ってないから太らないだけ。
食わなきゃビリーやっても筋繊維が太くなることはないと思われ。

もっと厳密にカロリー計算してみないと何とも言えないけど、うまくやれば今の食事にトレ後プロテイン足すだけで
ソフトマッチョになれるぜ。

モムチャンダイエットだっけ？チョンダヨン？の
このスレ全く話題に出ないなｗｗ

>>65
これって完品有るのか？完走者はいるのかなぁ
どれも歯抜けでちっとも進まない。

aviなんかいらねーよ！！

さっそくビリーの基本をやってみた
ビリバンはもってないからそのままやったけど
30分ぐらいでかなりきつくなったよ
これはかなり効くねー

しかしこれで体重40�`とかなったらどーしよー；；

基本でも最後の腹筋連続はきつい
床が堅いからむしろ尻が痛くなる事の方がきつい

座布団しけ

痩せるどころか逆に太りだした
筋肉ついてんのもあるだろうけど、ブートキャンプが夏バテ解消になって
ちゃんと飯食えてるのが問題なのかな・・・

>>73
俺ビリバンつける手前で品詞だぞ

>>74
最初は腹筋運動にくるころには足が痛くてあげられなくなってて
腹筋どころじゃなくなってるという罠

最初のうちは中々痩せない、付いていけない等々あるけど、だまされたと思って一ヶ月くらい続けてみてくれ
漏れも最初は全然ついていけなかったし体重も落ちなかったが、段々と効果が目に見えてくるぞ

Hip Hop Absやったら自分のリズム感のなさに泣いた
これやってる姿はブートキャンプ以上に見られたくねえ・・・

熟女好きなら、やはりビリーズブートキャンプのCMに主演してる。
北村佳子さんじゃないでしょうか？
ttp://www.dreamgate.gr.jp/feature/eventreport/gp07/tohoku/images/ph_kitamura
.jpg
CMでは、ブヨブヨの締まりのない宇高さんに比べ
北村さんの釣鐘型のバストがとても綺麗です。
また、太もものまわりも、心地よく育って
多分、締まりのいいものだと期待できます。

あなたも、北村さんで抜いて見ませんか？YouTubeに動画がないのが
残念です。

誘導
http://sakura02.bbspink.com/test/read.cgi/mature/1180072956/

カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B000N0WBCC/

これねーの？(*´д｀*)

カルメン・エレクトラ「私は20秒に1回はセックスの事を考えている」
http://abcdane.net/archives/000999.html

この記事を読んだら興味わいた。(*´д｀*)

なんかテンプレに一杯あるけど、洒落で字幕付ならどれがいいの？

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

完全にブーム去ったな

そうだなー
で、コアリズムどうよ？
全部とりあえず落としたけどやる気にならないんだよな

コアリズムのISOって流れてる？

コアリズム好きかもｗ

ちょっとやっただけで腹筋キツい

家族に見られるのは嫌かもｗ
ビリーやターボはそうは思わんけど

膝とか負担かかる？シューズ履かなくてもいいかな

ターボやビリーみたいにドタバタやんないから、膝大丈夫
自分も左膝痛めてるんで、実証済み

靴もどっちもでもいいかな
今は履かないでやった

>65
これどの順番でやればいいんだ？

エリートのトレ見つからないorz

○プログラム構成

Disc1　基本プログラム…約55分×2日
Disc2　応用プログラム…約55分×2日
Disc3　腹筋プログラム…約35分×2日
Disc4　最終プログラム…約31分×1日

ちなみに英語版では１カ月間のプログラムが組まれている。
1週目　　基本、休み、基本、休み、基本、休み、最終
2週目　　休み、最終、基本、休み、最終、基本、休み
3週目　　腹筋、休み、最終、腹筋、休み、最終、腹筋
4週目　　休み、応用、腹筋、休み、応用、最終、休み


○プログラム内容

ミリタリー風味のエアロビクス
最初は特にきついので、初心者は休憩をはさんだほうが良い
ビリーバンドは慣れてからで十分
喉が渇いたら我慢せず、水を飲むこと
最初は、ビリーと同じ動きができなくて当たり前。少しずつできるようになる
7日間のチャレンジ中はたいてい筋肉痛に苦しめられる
しかし「痛みなくして成果なし」の精神で頑張ろう

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

キャッシュ&ダウンフォルダをファイルシステムFAT32のドライブに作成している場合、
4GB以上のファイルをダウンロードしようとしていないか。NTFSにすれば解決する。

前スレで話題になったアクティブダイエット買ってきたわ
薄めてから飲むことにしよう

アクティブダイエットはダメダメだよ

Ω　ΩΩ＜な、なんだってー！

>>96
解決しました。丁寧にありがとうございましたm(__)m

これってダビング出来るの？
ダチから借りたから壊したらやだし…。

DVDコピースレ【22枚目】
http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/cdr/1160389812/

字幕じゃなく吹き替え版のisoは流れてないのかい？

>>101
コピーすると元版は使えなくなるから止めておいた方がいいよ。

>>104
じゃあやめとこ

バンドは流れてないの？

BTにならあったぞ、バンド

>>104
FD時代じゃあるまいし

ビリーズブートキャンプの日本語吹き替え版をください

ミンディって子供一人いるんだな
ちとショック

ターボジャムって流れてないの？

あったｗ

正直、食いすぎて太ってきたｗ

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

BTのが早いんじゃね？

ターボジャムなら吹き替え版流れてるじゃん
統合版も

>>116
有るけど落ちてこないジャン

>>114のは日本で売り出されてるやつとは違うﾊﾞｰｼﾞｮﾝ？
>>117保持してるから待つのだ
クラスタ　エクササイズ

>>116
ﾊｯｼｭくださいお願いします

[DVDISO][エクササイズ]turbo jam 日本語吹き替えdisc1
[DVDISO][エクササイズ]turbo jam 日本語吹き替えdisc2

エクササイズで検索するといっぱいあるね
コアリズムっていいのかね？

>>121
少ししか見てないけど微妙。
ラテンダンス？を習いたいなら良いかもしれん。
ダイエットしたいとかならビリーやターボの方が良い。

ストレッチのビデオはないの？
腹筋編で股を開いて前に倒れることがなきないんだ

ビリーでもターボでも体ちゃんと使ってればどんどんやわらかくなっていくから
そんな特化した運動しなくてもいいと思う

あえてやるというなら
これのマッサージ抜きをフロ上がりにやってみれ
ttp://www.worldmarch.com/bible/walk03.html

turbo jam 日本語吹替版 Disc1〜2 1DVD統合版
ならnyで落ちてくる。
turbo jamで検索しな、トリップ付けて輸入してくれてる人が居て
すぐ分るから。

シェリーとジュリアンって仲悪いよな

クローディア・シファーひっかかりもしないんだけど。
誰か拡散お願いします。
腹筋めちゃくちゃ効くらしいんで、ちょっとやってみたいんです。

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

　 クローディア・シファー　パーフェクトリー・フィット　 　 江東区立図書館と 八王子市図書館 で引っかかるから誰か借りて来てＮＹで流せ

自分で借りてきて流せ

残念ながら地元には無かったよ
>>129よろしくな

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

もうブームは下火ですよ。あなたたち。

そんなんだから痩せねーんだよ腐女子共

男もいるだろ

>>コアリズム
トレントにあったよ！

ここに載ってるのどうやったら見れるんですか？？？

　　　　　　　　　　　　　　 .| 　 |　　|　|　　 |　 　 |　　| ｜ 　 |　　 | 　 |｜　|　|
　　　　　　　　　　　　　　 .| 　 |　　|　ﾚ　　|　 　 |　　| ｜ 　 |　　J 　 |｜　|　|
　　 　∩＿＿＿∩　　　　| 　 |　　| 　 　 J　 　 |　　| ｜　　し　　 　 |｜　|　|
　　　 | ノ＼　　 ,＿ ヽ　　.| 　 ﾚ　｜　　　　　　｜　 ﾚ｜　　　　　　　|｜ Ｊ　|
　　　/　　●゛　　● | 　 .J 　　 　 し 　 　 　 　 | 　 　 |　　　　　　　｜|　　 J
　　 |　∪　　( _●_)　ミ　　　　　　　　　　　　　.｜　 　 し 　 　 　 　 J｜
　　彡､　　　|∪|　　 |　　　　　　　　　　　　　　.Ｊ　　　 　 　 　 　 　 　 ﾚ
　/　　　　 ∩ノ ⊃　 ヽ
　(　 ＼　／ ＿ノ　|　 |
　 ＼　 "　 ／　　｜　|
　　　＼ ／￣￣￣ ／
　　　　　￣￣￣￣

たえぼおーだかなんだってやつありますか？

以前はあった　今はしらね

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>>141

おらと同じだな、それ埋まらないと思うぞ、おらはあきらめた。

>>136
種をくれ

5月は2日に1回ぐらいエクササイズしてたんだが、
今月はまだ3回ｗ

9月後半ぐらいから頑張ろうｗ

>>141
悪い
他５つはもういいんだ

あきらめるかな・・・
でも一番必要なのが・・・

>>125
BTに輸出頼む

>>146
日本語のサイトなんかあるの？

　　｜|　　＜ﾜﾝﾓｱｾｯ!
　　｜|
　　｜|　　　　　　　　　 ,、　,ｨ＝＝=､、
　　｜|　　　 ｢:..ｰ-..._／:_j_/_／:.＼　 ｀ヽ ＿__
　　｜|　　　｜:..:..／ヘ{･rｭ･ }ヘ: : ヽ￣:..:..:..:./
　　｜|　　 　 !:..// . . . ｀￣´　 : ヽ : :V:..:..:..:/
　　｜|　　　　V/: :,/: .ｲ: : :ﾍ: : l、: i : : V:..:/
　　｜|　　　 //イﾒ|_´ |／　 ヽ:|_ヽ,:l : : :Vi
　　｜|　 　/　　/,/心ｰ　 -ｧ禾、　ﾄ| : : :| l
　　｜l 　 〈　 ﾄ､ﾄ{ ﾋ:ﾘ　 　 {ｭ::} ﾄ ノ　 　 :| ヽ.
三ニム　　ヽ　 {　　　',、　 ﾞｰ' /｀ﾏ／　 /　N
――- !　　　ヽﾄ｢＼_ L}　 　,.ｲ　 ﾉ／ ,ｲ j!__}
　　　　|　　　　　＼ },｀:ｰ==┘:^７イイ￣´
　　　　|＿＿＿＿_.ソ:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:｀ｽ-､＿＿＿
　　　　|　　　　 　 }ん、:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.::.:_ﾉ ヽ:{
　　　　|　　　　　 ｀{　 ヽ:z:__;､_rｰ‐'　 　 }′
　　　　|　￣￣￣　と.z----------＜.j ＿＿＿
　　　　|　　――――――――――――――
　　　　|　　　　　　―――――――――――

これ頼む

・ビリーより“鬼”超ハードトレ上陸！　(スポニチアネックス)

　大ヒットしたダイエットＤＶＤ「ビリーズブートキャンプ」に続き、
米海軍の訓練教官ハーベイ・ウォルデン４世氏（４０）によるＤＶＤ
「ハーベイズブートキャンプ」が日本初上陸する。
“鬼軍曹”のトレーニングは、これまでにないハードな内容だ。
　「オレに１１０％の力を見せてみろ。質問は受け付けん。
部屋の中でのんびりしてないだろうな？ゴロ寝してたら許さんぞ！」。
ムキムキボディーの“鬼軍曹”が、人さし指を突きつけて吠えまくる。

　ＤＶＤには、３種類の軍隊式トレーニングを収録。
各１５分で計４５分と短いが、内容は超ハード。
ラストの第３クールには、両手を胸の位置に置いて行う
「ダイヤモンド式腕立て伏せ」が待っている。
同じブートキャンプでも、ビリー・ブランクス氏（５１）のように
「君ならきっとできる」といった励ましの言葉は一切なし。
「貴様の意地を見せてみろ。どうだ心臓が痛いか？」と情け容赦ない言葉が飛び交う。

　１９６６年に米国で生まれたハーベイ氏は、１７歳で海兵隊に入隊。
サンディエゴの新兵訓練所を卒業後、２０年間にわたりサウスカロライナ州
パリス島にある訓練所の教官として、海軍に従事している。
一方で、英国の人気番組「ＣＥＲＥＢＲＩＴＹ　ＦＩＴ　ＣＬＵＢ」で、
肥満に悩むタレントや一般人のダイエットを成功させてきた。
ビリー氏とも親交があるというが、指導方針は真逆。どちらがお好み！？
８月２５日、ＧＰミュージアムソフトから発売。税込み２９４０円。

http://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2007/07/25/06.html
画像　http://ec1.images-amazon.com/images/I/516ckFHOv4L._SS500_.jpg

Sgt. Harvey E. Walden IV Website　http://www.harveywalden.com/

＞税込み２９４０円

安いな。

アメリカの、いい食い物にされてるなｗ

姦国の食い物にされるよりはマシ

ハーベイとか言うの流してくれ

三日ぶりにカルディオパーティやったら死んだ

turbo jam見て吹いた
ビリー丸パクリかよ。
それともエクササイズビデオって、皆こんな感じなのか。

皆あんな感じ

>>143
http://www.google.co.jp/search?num=10&hl=ja&q=%43%6F%72%65%20%52%68%79%74%68%6D%73%20%74%6F%72%72%65%6E%74

ハーベイって、まだ1ケ月も先か・・・。

ハートマン軍曹なみに罵倒してくれるダイエットプログラムはまだなのか？

女軍曹まだー

ブートキャンプもうすぐ1ヶ月目
久しぶりに会った知り合いに「痩せた？」と聞かれた
効果が出てるんだなってうれしくなった

コアリズム　揃った。流してくれた人ありがと。
フルのメインはステ埋まりそうになかったので別で探してきたス。

肩がだんだんガンダムみたいになってきてる

噴いたｗ

>>162
フルのメインど〜こ〜？

>>149
説明文じゃ面白そうなのに見た目が受け付けないわ
ビリーと違って愛嬌がない

ビリーズブートキャンプをダウンロードしたいんですが
どうすればいいんですか？教えてください。

>>149
夕方テレビで見たわ（ウジだったかな？）
ビリーみたいに一緒にやってくれるわけではなく、
実戦してる人の脇に立って、>>149に書いてあるような言葉を浴びせかけるだけと紹介してた。

これかな？
Celebrity.Fit.Club.S05E08.DSR.XviD-SYS

>>162
これはお尻を見て楽しむの？メインとリアを同時に再生してエクサするの？

３ヶ月かかさずやり、応用編でもしめるぐらいの汗しかかかないぐらいにまで体が慣れたのに、もうブームは去ってしまったか

ブームだからやってるんじゃない！！

>>167
俺も知りたい

まずお湯を沸かします

そして裸になります

家から飛び出し「わんもあせっ！わんもあせっ！」と叫びます

ヽ(｀･ω･´)人(｀･ω･´)人(｀･ω･´)人(｀･ω･´)ノ　う゛ぃくとり〜〜

>>162
メインの場所教えてくれ〜

かえってブームが去った方がスレがまったりしていいかも
地道に続けて健康的な肉体を手に入れようぜ

暑すぎて夜中にしかできない

暑いからこそたくさん汗をかける

飛行機ブンブンして待ってる。

シェリーとジュリアンって仲悪いかと思ってたら最後ハグしてたな
俺の見当違いだったようだ

>>181
そういう汗はおしっこと同じ。脂肪燃焼とは関係ない。

>>183
よく見ると抱き合う前に指先に画鋲を仕込んでるジュリアンの姿が見切れてるよ

ビリーズブートキャンプ
http://www.best-do.com/system/public_html/syouhin900201.html
6,580円

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

これってDisc2までで終わり？

>>189
sou

�d
ググったらすぐ判ることだったorz
ttp://www.rakuten.co.jp/shopjapan/651695/616400/806262/
４枚組のビリーより高いんだなｗ

>>187
サンクス。
ハッシュは洒落のだよね？

保守

>>192
m9（^Д^）ﾌﾟｷﾞｬー

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

↑のavi版ないかな？それもnyで。

ストレッチというかほぐすのに効いたのは自力整体？だっけ
それが一番効いた
変なおじさん出てくるけどな〜

>>195
それ落とした
まだ焼いてないからやってないが

〓！遂に入荷！〓ビリーズブートキャンプエリー - Yahoo!ショッピング
http://store.yahoo.co.jp/hanpura/be-0034.html


ビリバン売ってるね。
微妙な値段だけど。

自分でつくったよビリバン

エロエクササイズみたいなのってのは無いの？

>>199
でかい画像の方で、ビリーに髪の毛が生えてるように見えた

　 大人気　ビリーズブートキャンプエリート完全版（ＤＶＤ８枚セット付き）　詳細



特別版セットDVD内容

○8MinutesSuperchargeCardio
8分間の集中トレーニングが収録されています。全体的にテンポが速いです。旧バージョンの4枚目のＤＶＤのような雰囲気です。

○Fatblastingcardio
コンバットキック、コンバットジャブ等の有酸素運動を主体とした全身運動が収録されています。

○SpottraningLowerBody
下半身を集中的にトレーニングする動きが収録されてます。

○SpottraningUpperBody
上腕二頭筋、上腕三頭筋、三角筋等の腕に注目した運動が収録されています。

○Billy'sFavoriteMoves
楽しくトレーニングが行えるようにビリーが選んだ運動が収録されています。基本セットDVD内容

○misson1　GettingStarted
基本トレーニング。ハードですが、飽きることなく楽しくエクササイズが出来、ウェイトダウンを助けてくれます。

○mission2　MaximumPower
筋力アップトレーニング。ショルダー・プレス、スクワットスラスト等の運動が収録されています。

○mission3　RockSolidAbs
腹筋プログラム。腹筋を鍛えるための立って行う運動と床に寝転んで行う運動が収録されております。

どの順番でやるん？エリートはそんなのないのか？

サッカー日本代表の駒野を見てると、基本プログラムで地味にがんばっている
ちびポチャの例の女を思い出してしまうのだが・・

エリート実は8枚組みみたいなんだけど、misson1-3しか流れてないよね？(落ちてこないけど

エリート見てみたいよねぇ

>>206
アメリカで販売されてるセットも３枚組ですよ

応用と最終に出てる女ってで久本に似てるよな

ttp://www.rakuten.co.jp/said/297361/1949373/#1477364
ttp://www.rakuten.co.jp/soulmatelotus/1904936/#1455643
ttp://www.rakuten.co.jp/mysticgarden/675431/#1447631
ttp://www.rakuten.co.jp/jin-s/913751/#867195
懸賞の世界では8枚組みがある
シナ製かもしれんが

エリート本スレじゃあ8枚組はパチ物認定されてた気がする。

>>211
米版じゃないの？

すげー過疎っぷりｗ

>>213
暑くてできねぇって

今日は涼しいじゃん

どこの関東だよ

つ 尾瀬も関東

だんだん疲れが蓄積してきたのか、1回やると2日休まないとダルダル

ビリー風邪っつうのがあるらしいよ
ビリーで疲労蓄積により病気への耐性が下がるんだと

なかなかスレ伸びないね

さすがにネタ切れだしな。みんな飽きたんじゃね？
かくいう俺も１日おきにやるくらいだし。

近所でパチモノストレッチバンドが1980円で売ってた・・・。
1100円ショップので作るから買わないけど。

でも今のうちにエクササイズ系一通り集めておこうと思うｗ
もっとすたれてきたら絶対歯抜けなのが目に見えてる

お前さんが保持してくれると？

コアリズムのISOまだ？

>>222

高っ

コアリズムだれか〜！

1100円ショップワロタｗ

洒落で流れてるのはどれがいいんだ？
種類ありすぎだお…
吹き替えのほうがよい？

>>8のaviで十分

日本語吹き替え版はどれなんでしょう

ない

>>230
すまん。テレビに映すからaviはちょっと

今よく見てみたら日本語吹き替えないじゃまいかｗｗｗ
メニュー入りでよいのはどれ？

[河川・ダム等] 群馬県の河川に大量のﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ違法ｺﾋﾟｰ品が不法投棄
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/river/1184647150/

＞ 1 川の名無しのように sage 2007/07/31(火) 15:57:57 ID:UxldqomM0
＞ > 不法投棄の疑いで２人書類送検　前橋署
＞ >
＞ > 7月31日9時19分配信 群馬
＞ >
＞ > 　群馬県警前橋署は３１日、廃棄物処理法違反の疑いで、前橋市の無職の少年(17)と会社員の男(20)を書類送検した。
＞ > 　調べでは、少年と男は７月２３日、吾妻郡長野原町川原の県道沿いの河川に、大量のDVDやゴムバンド、HDDなどを不法投棄した疑い。
＞ > 　前橋署によると、長野原町川原周辺周辺の住民から、テレビ等の通信販売で扱われているフィットネスDVDを違法にコピーしたものと、セットのゴムバンドの模倣品が大量に捨てられ
＞ > ているとの通報があり、捜査したところ、監視カメラの映像などから、少年と男を逮捕した。
＞ > 　2人は、インターネットなどを通じ、これら違法コピーしたDVDや模倣ゴムバンドを販売し、利益を上げたとされる疑いもかけられており、すでにオークローンマーケティング社からの告＞ > 発を警視庁が受理しており、この嫌疑についても近く逮捕の見通し。
＞ > 　不法投棄は、違法コピーの証拠隠滅を図ったものと見られる。
＞ >
＞ > 最終更新:7月31日9時19分
＞ >
＞ まったく、ブームになるとすぐこれだ。
＞ ビリーのせいで環境汚染が進んじまったぜ。

今日はじめて turbo jam のコマーシャルみた

結構面白そうだしビリーも飽きてきたしやってみるわ。

ＰＣからＴＶ出力できない奴多いのか。

>>237
ノートPCの香具師が多いからじゃね？

ノートPCでもできるじゃん

http://news.www.infoseek.co.jp/topics/entertainment/billys_boot2
http://news.www.infoseek.co.jp/topics/entertainment/billys_boot2/story/20070731jcast200729836/

最強のダイエットと評判のDVD「ビリーズブートキャンプ」の使用者に
腰痛が続出している。運動経験が少ない人が無理をして腰を痛める
というパターン。

「最近、腰痛でおいでになる方に、ちょっとした共通点がありました」
「それは･･ビリーズブートキャンプ」

今日もまったり応用編。

ビリーバンドもダウンロードできたらいいのにな(^_^;)
やっぱヤフオクで買うのがいいのかな。

ドンキでビリバンモドキ買った

誰かBTで頼む

ビリーは日本語吹き替え(CV若本か玄田)があればもっと売れたのにな

BTで流れてるp90x落とした奴いるー？
どんな感じ
slim in 6は音楽ないし、おばちゃんだし、やる気出ないったら

>>246
一部のヲタにな

>>241
初心者はターボジャムくらいからはじめたほうが無難だよな

>>247
主に筋トレが中心のメニューみたい
痩せるためというより筋肉をつけるためのプログラムだと思う
ダンベル使ったり懸垂したりするけどチューブで代用する方法もあり
インストラクターはビリーみたいな個性はないがそこそこ愉快なオヤジ

薄暗い倉庫みたいなセットでストイックに黙々とやるイメージだから
ターボジャムとかのアッパーな雰囲気に馴染めないシャイな野郎にもオススメ

ビリーで筋トレとか笑わせるなよ
あんなので筋肉はつかないぞ
もっと高負荷を行わないと筋トレとはいえない
もうすこしスポーツ科学をお勉強しましょうね

>>251
文盲

お前ら、ちゃんと正規品買えよ。
使えるバンドがねーとか、他の板で喚かないように。

１０００円もあれば上等なチューブ買えるのにな
その辺のボッタクリ具合はテレビ通販にありがちで胡散臭いｗ

本家の定価が１５ドルくらいだっけ。
それくらいが普通の価格だわな。
人気にあやかってぼったくりしてる商品もあるが。

「ビリーズブートキャンプ」の次にくるエクササイズ
プログラムが『コアリズム』ですよ！！

ビリーがキツくて脱走兵になってしまった、アナタ！
次はこのセクシーダンスでお腹周りを鍛えましょう♪

>>256
だから流してくれよ

ターボジャムって２枚組だよね？
>>128のは何？

日本に入ってるのとは別に色々あるんだよ

なるほど。じゃあ字幕や吹き替えは当然ないやつですよね。

腹筋プログラムを続けていたら括れもできてセクシーな腰まわりになりました


















おっさんなのに

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

>>261
お前のケツの中に小便して良いか？

>262 これ、乾燥した人いますか？

コアリズムのDVDISOは流れてないの？

藻前ら、ダウソする為の労力でバイトでも何でもして、稼いだ金で
正規品買えよ。
1人1人、訴えてやるからな。そのうち。

おう

これおながいします。
トレイシーマレット　スーパーボディブートキャンプ
http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/01d3d549.19f0a207.05b2a957.1e7d2cc3/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fbean%2fb1913%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fbean%2fi%2f10005207%2f

>>268
ピザ食う金があったら、自分で買えよ、ピザ。

誰かﾋﾟｻﾞ食ってんのΣ(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)?

ビリーバンド自作したいんだけどどこか参考になるサイトない？
いろいろなブログ見てるんだけどいまいち良いサイトが見つからない

”ビリーバンドを作ろう！”でググったところはどうですか？
私はここを見てセラバンドで作りました。

ハーベイズ・ブートキャンプ誰かウプしてくれないかな〜　

ところで、このスレは7日目で最終日になってるんだけど、
次スレのタイトルはどうするの？

ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 補習プログラム8日目

基本プログラム７日目なんだから、次は応用でもいいジャマイカ

わかりにくいから「8日目」の表記のほうがいいなぁ

最近マジで暑いからブートキャンプもしんどいわ
ハノイで戦ってたサッカーチームのしんどさもわかる感じ
かと言ってエアコンつけて快適な環境にしたらあんまり意味ないし・・・
皆どうしてる？エアコンつけてる？

つけたら汗でないからつけてない。
ところで今日友人からアミノバイタルなるものをもらって
30分前に飲めって言われたから飲んで応用編したら
全然疲れない・・・・・・・息も上がらんし、筋肉もなかなか限界こない
ヤバイ薬でも入ってるのかとオモタ

洒落の磯が落ちてこない(´･ω･)

汗かくことが筋肉つくわけでも脂肪が落ちるわけでもない
エアコンつけてやったほうがいい
スポクラも快適な温度だろ？

汗が出た分体重が減るからやった気がするんだよ、たぶん

>>281　に同意。

汗をたくさんかいても、適切な水分補給を行うと
体重自体はそんなに変わらないからね。

運動して基礎代謝を上げて脂肪も燃やす。これが大事。
エアコンしても汗はかけるよ。

結局汗かくんだから俺はエアコンつけないな
水しっかりとって腹式呼吸ちゃんとやれば一時間ぐらい余裕だぜー

でも汗かいたらやった気がするし
肌もスベスベになるから、エアコンはつけない

お前ら間違ってるぞ
汗かきまくった後にシャワーを浴びて
その後ビールを飲むのがうまいんじゃないか

藻前ら、ダウソする為の労力でバイトでも何でもして、稼いだ金で
正規品買えよ。
1人1人、訴えてやるからな。そのうち。

r//pSkq0（）いいから上げちゃう

夜ならともかく、昼は熱中症になると思うぞ。ちゃんとやってれば。
エアコンあると汗でないとかありえないな。ちゃんとやってれば。

でも汗をかくようにするということは、補助的にだが、ダイエットに役立つ
新陳代謝が高まるし、汗腺が開くようになり、出てくる汗が最初はドロドロだったとしてもそのうちサラサラなるし

ダイエットに役立つって何だ？食欲が減るとかか？

ダイエットの真髄は、断食だ。
メシ食いながら痩せようなんで、甘えた考えだ。

つーか、
どっかに書いてあったけど、
食事中に大量の水を飲めば、
ポッコリ腹にはならないらしいよ。

今、小学生の間で入隊者激増中だってさ！

【社会/子供会】ラジオ体操の代え「ビリーズブートキャンプ」を取り入れると参加率が一気に倍に！（川崎）
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/river/1184647150/

断食は一時的な効果しかないだろ
おまけに肌カッサカサになるし

ﾈﾀにﾏｼﾞﾚｽ

まあでも運動でやせた分も運動をやめたら元に戻るからな。
ビリーでやせた体形を維持するには一生ビリー（or別の運動）を
しないと駄目だしな。

そう考えると鬱だorz

経験からなにも学ばなければその通りだな。

汗かくのがダメならホットヨガはダメダメなのか？

ホットヨガはホットヨガだろ？
有酸素運動するのに汗かかなきゃ意味ないって誰が決めたんだよ

ダイエットしたいなら、汗かかなきゃ意味ねーよ。
サウナスーツ着てブートキャンプやるといい。
極力水分は取らないほうが、体重減少は速く進行する。
そして何より、基礎代謝より多い食事をとるな。断食しながら
7日間プログラムを実行すれば効果てきめんだ。

殺す気かよ

>>297
1回でも良いから痩せた体を手に入れたいんだよ

>>297
基礎代謝上がるし体がエネルギー消費しやすくなるから
ずっと同じってわけじゃないと思うんだ

>>301
釣りで書いてんだろうけど、死ねよ

藻前ら、ダウソする為の労力でバイトでも何でもして、稼いだ金で
正規品買えよ。
1人1人、訴えてやるからな。そのうち。

汗の量がダイエットとまったく関係ないのは、今は常識。
計量前のボクサーなら話しはわかるけどな。

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

>>5-10
どれ落とせばいいん？？

抽出 ID:+mBhm7IW0 (2回)

301 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar[sage] 投稿日：2007/08/04(土) 00:50:18 ID:+mBhm7IW0
ダイエットしたいなら、汗かかなきゃ意味ねーよ。
サウナスーツ着てブートキャンプやるといい。
極力水分は取らないほうが、体重減少は速く進行する。
そして何より、基礎代謝より多い食事をとるな。断食しながら
7日間プログラムを実行すれば効果てきめんだ。

306 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar[] 投稿日：2007/08/04(土) 08:21:32 ID:+mBhm7IW0
藻前ら、ダウソする為の労力でバイトでも何でもして、稼いだ金で
正規品買えよ。
1人1人、訴えてやるからな。そのうち。

藻前ら、ダウソする為の労力でバイトでも何でもして、稼いだ金で
正規品買えよ。
1人1人、訴えてやるからな。そのうち。

セラチューブのグリーンでソコソコこなせるようになったので
ビリーバンドと同じくらいの負荷だと言われているブラックに
バージョンアップしてみた。

負荷の違いに驚愕。
マスターできるのはまだまだ先だな・・

>>304
いやだから運動やめたら基礎代謝も下がって元に戻るだろ。
もちろん２，３週間なら持つだろうけど。

>>313 ある程度はそうかも知れないが、
リバウンドしたくなければ、ビリー辞めたあとに
断食することをお勧めする。
ビリーの効果によるリバウンドはなくなる。

>>313
基礎代謝の意味わかって言ってんのか？

>>315
分かってるよｗ
つーかたかだか１ヶ月程度の運動でアップした基礎代謝が
運動やめても一生持続すると思ってるの？

どうせこのスレに巣食ってる住民どもは、1ヶ月と持たんだろ。
それより藻前ら、ダウソする為の労力でバイトでも何でもして、稼いだ金で
正規品買えよ。
1人1人、訴えてやるからな。そのうち。

理論より実践しろよおまえら

半年間毎日10km走り続けて、20kg落とした俺は勝ち組。
要はビリーじゃなく、毎日続ける事。

落とした体重よりも体力の方がすごそうだな

毎日10kmって・・・普通の人間には�_

でも、毎日続ける事には禿同

>>319
そんだけ走れるピザは希少だな

１０ｋｍは歩くような速度で走って１時間程度だよ

10kmなら巨デブとか、もともと膝弱い人以外なら走りきれると思うぞ

歩くような速度で走っててもカッコ悪いしな
ルームランナーみたいなので自分が何キロ走れるか試してみたい。
御近所に汗ダラッダラで歩ってるところ見られたくねーわ

>>323
1キロ６分は結構なスピードだと思う。

いや、脂肪燃焼には、歩くのが一番いいんだけどね。

此処はビリー＆ワークアウトＤＶＤダウソ板　ランニング坊他は要らない

>>326
だよな。慣れてないとそんなスピードで走れないぞ

まあふかしだろうな

デブはチャリ乗れよ

>>301
おまえそんな嘘並べるなよ人殺しと同じだぞ

>>332
ネットの情報間に受けて死ぬ香具師はヴァカ。ってかﾈﾀにﾏｼﾞﾚｽｶｺﾜﾙｲ。
この情報で死ぬ香具師がいたら、俺を通報するなりなんなりするがいい。
ただし、その時はｵﾏｲﾗのﾀﾞｳｿﾗｲﾌﾞﾗﾘを全て警察に提出すること。
いいな、それが条件だ。

それより藻前ら、ダウソする為の労力でバイトでも何でもして、稼いだ金で
正規品買えよ。 ダウソで違法にそろえた知的所有権のある商品の使いごこち
はいかがですか？この犯罪者どもめ。
1人1人、訴えてやるからな。そのうち。

ってか、まだ漏れのID透明あぼ〜んしてない香具師がいたんだ。痛いね、痛い。

ま、明日も粘着してやるからよろしくな。勝手に避難所とかに逃げるなよ。

今日の「世界一受けたい授業！！」の水分の取り方は参考になった。
今度からビリーやってたっぷり汗出した後は普通の水じゃなく、塩水飲んでみよ。

>>334
くわしく(塩の量とか飲むタイミングとか

ラーメン食いたい・・・

>>334
塩の量とかは言ってなかったと思う。
飲むタイミングも別に言及してなかったけど
次課長の河本の実験では運動後に取ってたな、まあ欲しくなったら飲むでいいんでしょう。
ビリー隊長も言ってたもんね。

汗で失った水分量＝脳が欲する水分量でないみたいなことだった。
詳しくはこちらで。

ttp://www.ntv.co.jp/sekaju/class/070804/03_04.html

ラグビーやってた時は、まずは練習前に水飲むよう言われた。
あと、塩舐めたり、レモン齧ったり。スポーツドリンクは4倍に希釈して飲んだ。
水の冷やしすぎも良くないらしくて、ベストはぬるま湯。
お茶はカフェインが入ってるからイマイチ良くないんだとか。

以上、ソースは全部顧問の先生から。科学的根拠は恐らくない？
ちなみに、自分は今はちょっとだけ冷たい希釈アクエリアスを引用中。
バドミントンやる時は、たまに塩舐めたり。

運動やってる人の汗は、塩分とか少ないんじゃなかったっけ。
勘違いだったのかね。

俺も塩水を持参して走ってます。
500mlの水に1gの塩がいいとTVでやってた。だいたい一つまみだね。
うっすら塩味がする程度だけど、これが微妙に気持ち悪いｗ
チャリのカゴに入れとくから、かなり温くなって余計まずく感じる。

10km走は、もちろん最初は歩きから始めたんだけど、体重90kgあったから、下半身の筋トレもジムでやった。
でも歩きでは全く痩せなかったんだよね。
早歩きから始めて少しずつペースを上げて、今では10km47〜48分くらいです。
まあ走りはスレチなんで、この辺で。

>>339
運動してる人は平均でいえば汗に含まれるミネラル量は少ないけど汗の量が多いから相対的に塩分不足になる。
で運動している人でもこのミネラルの出る弁（汗腺についてる）が開いたままな場合がある。
だから水分補給とともに塩や砂糖といったミネラル分も補給しなきゃいけない。

昨日の世界一受けたい授業でやってたが、運動してる人ほど水分のみの補給は脳がストップをかけるそうだ。
実験では水分を500ccを失ったところで水を飲ませると300ccしか飲まずもういらないと答えた。
これは身体のミネラル分が汗で失われた分を補給せずに水分だけ補給すると
全体のミネラル分が薄まってしまうため脳が待ったをかけるんだそうな。

だから水分補給はこまめに、塩や糖分と一緒にが鉄則なんだってさ。

ブートキャンプは室内で一時間程度のワークアウトだ
大して気にする必要はない
ちゃんとメシ食って水飲む

そうそう。それに大部分は三日坊主で終わるんだから、うんちく
たれる前にとりあえずやってみろよ。

そういえば、自作でスポーツ飲料を作っている人が居たな
薬局でクエン酸を買ってきて、とか書いてた

手持ちの資料には1リットルの水にティースプーン半分の食塩と角砂糖を好みでと書いてある。
温度は5〜15℃

市販の飲料だとナトリウムが40〜80mg(100ml中)のを選ぶと良い様だ

ポカリとか薄めて飲んでても塩ってとったほうがいいのか？
ヴァームとか・・

>>346
スポーツ飲料飲んでるなら、塩はいらん

Demonoid.comで落とせるエクササイズのISOで、どれが良いかな？

キンキンに冷えた麦茶の方がうまいぞ
そんなぬるま湯飲んだって爽快感は味わえないぞ

コアリズムの吹き替え版ってないの？

>>341
ナルホドね。
スポーツ飲料はガブ飲みするからミネラル水にしてたけど、
あまり宜しくないみたいやね。

水に塩をひとつまみと蜂蜜（無ければ普通の砂糖）を小さじ1杯ほど入れると吸収がよくなるよ。
糖分が多いスポーツドリンクのガブ飲みはよくないけれど過去ログにあるように4倍くらいまで希釈して飲む分にはいいみたい。

あと、古代の朝鮮では塩が高価で平民にはなかなか手に入らないとき、
塩の代用として唐辛子を使用した…ってことがあるから、
水飲みながらピッキーヌでも噛んでみたらどうよ。
あの辛さが塩分を受けたと脳が勘違いさせるそうだ。

古代って、そんな昔から唐辛子なんて有ったのか？

>>354
ちなみに半島には秀吉が、、、

>>355
だよな、そんなに昔でもないんじゃと思ってしまった。

目潰し唐辛子・・・

ストレッチDVDの女のワキ処理が甘い

ｵﾏｲﾗ、ダウソしてねーで正規にDVDを購入しろ。
こんなやつらがいるから、日本の在日は民度が低いって
言われるんだよ。全く。

>>359
在日乙w

ダウソして、家族や友人と鑑賞したら、立派な違法コピー
でﾀｲｰﾎだぞ。忘れるな。

ﾁｮﾝは来ないで下さい

>>359
在日創価底辺人間乙

在日だけど文句ある？
ここにいる香具師は、海賊版を平気で生産、販売する、
シナ人、チョソと同じ民度の低さ。
在日のほうが、民度高いよ。
恥ずかしいでしょ。ね、ね、はずかいしいでしょｗ

民度厨乙
ﾜﾝﾓｱｾｯ!!

腹筋プログラム張り切りすぎて腰をやっちまった･･･
ビリーの言うとおり、ちゃんと背中を丸くしてないと危ないな

Demonoid.com　今OPENしてるよ

腹筋プログラムって時間短いから終わった後つい基本も続けてやってしまう

個人的にスピードバッグが一番きつい
500のペットボトルが重すぎる

マジレスすると、ペットボトル持ってのスピードバッグは無理だろ。
ペットボトルが当たる。
たぶん当たらないように変なフォームになってると思うけど、形を
崩してまでのウェイトは意味無いよ。そういうのは効果半減。

ターボジャムやりたい

ターボジャムのCMの踊りがバカっぽすぎる
特にスピードバッグした後の一連の動き
萎える

CMは知らんが本編もバカっぽさ全開だよ
「楽しみましょう♪」と言ってるシャーリーン自身の動きに
イラつかされるから全然楽しめないｗ

　　　
　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　気付いたお
　　　　 　 ／⌒ヽ　
　　　　　（　＾ω＾）　　Ｐ２Ｐって貧乏人とニートが重宝してるだけだお
　　　　／　　　　 ＼
　　　/ /＼　　　/￣＼ 　　　　　買った方が早いお
　＿|￣￣ ＼　/　 ヽ　＼＿
　＼￣￣￣￣￣￣ ＼＿_） 　ダウソ住人乞食だお
　　||＼　　　　　　　　　　　　＼
　　||＼||￣￣￣￣￣￣￣||￣ 　やってる事は支那やチョソと同じだお
　　||　 ||￣￣￣￣￣￣￣||
　　 　 .||　　　　　　　 　　 .||　

>>374
お前の回線が遅いだけじゃね？ｗ

>>373
むしろあのアホのように踊るのが良いんじゃないか
ビリーやる気でねーっていう時に、これなら…と思わせるアホさ
シャーリーンがダメなら、初心者用の動きなのに気合だけは入ってるアナリタでも見てれば良いさ

水道水の湯冷まし水ってあんまり良くないらしいよ。
塩素は抜けるが、有用なミネラル分も飛んでしまうとか。
ビリーの後はただの水道水に塩ひとつまみで水分補給、もっとも安上がり・・・かな？

近所の薬局でビリーバンドのパチモンが９８０円でうってたんで買ったよ。

ミネラルが飛ぶと聞いて
飛んできました。

　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　気付いたお
　　　　 　Λ＿Λ
　　 　　< （＾ω＾）>　　Ｐ２Ｐって貧乏人とニートが重宝してるだけだお
　　　　／　　　　 ＼
　　　/ /＼　　　/￣＼ 　　　　　買った方が早いお
　＿|￣￣ ＼　/　 ヽ　＼＿
　＼￣￣￣￣￣￣ ＼＿_） 　ダウソ住人乞食だお
　　||＼　　　　　　　　　　　　＼
　　||＼||￣￣￣￣￣￣￣||￣ 　やってる事は支那やチョソと同じnidaお
　　||　 ||￣￣￣￣￣￣￣||
　　 　 .||　　　　　　　 　　 .||

>>378
安いな。その薬局ってどこ？ゲンキーとかのチェーン店？

ホームセンターで2000円。

高い。キャンドゥービリバンが最安。

キャンドゥー置いてねーじゃねーか。

移動雑貨屋でパチバンド700円でしたがキャンドゥーのゴムで自作しました

キャンドゥは在庫不足しすぎて店頭には並べて無いな

>>378
これか？
http://www.imgup.org/iup436067.jpg
まさか近所じゃないだろなwww

>>387
これはいいビリー

>>387
茶吹いたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

http://www.moris-shop.net/item/item.php?item_base_id=14966

近所の薬局に売ってなかったからこれ買うかｗ

ちょっと薬局探してくる

このパクリロープを見ると、
日本と中国ってどう違うのかとw

国ぐるみでパクるかそうじゃないかの違い

>>390
箱の絵見るとモロ中国製って感じだな
雑だし、黄色のタンクトップに赤のパンツだしｗ

>>392
日本でこの値段むりだろ

頼むウォンツであってくれ

iso焼きたいんだけど、統合版でOKかな？
それとも4枚組の方がいい？

んなこと自分で考えろよ
小学生ですか？

>>398
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,､ｧ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,､ '";ｨ'
_＿_＿＿___　　　　　　　　　　　　　 ／::::::/l:l
─- ､::::;;;;;;;;;｀ﾞﾞ''‐ ､　 　 __,,,,......,,,,_／:::::::::/: !|
　　. : : : : : : ｀ﾞ'ヽ､:::ﾞヾ´::::::::::::::::::::::｀ﾞﾞﾞ'''‐'､. l|
､､ . : : : : : : : : r'":::::::::::::::::::::::::::ﾉ::::ぃ::ヽ::::::ヽ!
.ヽ:ﾞヽ; : : : : : :ノ:::::::::::::::::::::::::／" :: 　 　 '＼-:'､　　　　　　　で？
.　＼::ﾞ､: : : :./:::::::::::::::::::::::::::::（・ ）::　　,...,（・ ）:::':､
　r､r.r ヽ ､ /:::::::::::::::::::::::::　 　 　_　　｀ﾞ''‐''"　 __,,',,,,___
r |_,|_,|_,|｀ヽ､:::::::::;;;､､--‐‐'''''',,iﾆ-　　　 _|　　､-l､,},,　 ￣""'''¬-
|_,|_,|_,|_,|､-‐l'''"´:::::::'　　,､-'" ,.X,_,,､-v'"''ﾞ''yr-ヽ / ﾞﾞ'ヽ､,
|_,|_,|_人そ(^il:::::::::::;､-''"　 ,.-'　　ﾞ､""ヾ'r-;;:l　　冫、 　 　 ヽ､
|　)　　 ヽﾉ　|l;､-'ﾞ:　　 ,／　　　 　 ゞ=‐'"〜ﾞﾞ')　./.　＼
|　　`".｀´ 　ﾉヽ:::::..,.r'ﾞ　　　　　　　　 ,,. ,r／ ./　　　 ヽ
　　　入＿ノ 　 ﾝ;"::::::.　　　　　　　"´ 'ﾞ ´　/　　　　　 ﾞ､
　＼＿／　　／/:::::::::　　　　　　　　　　　　{.　　　　　 　 V
　　 ／ 　 ／ ./:::::::::::::　　　　　　　　　　　　',
　 /　　／　 /:::::::::::::::::.　　　　　　　　　　　　',.

>>398
答えられない房はｶｴﾚ

氏ね

んなこと自分で考えろよ
中学生ですか？

答えられないってｗｗ
「好きにしろ」としか言いようないだろｗｗ

あと考えられる答えとしては
両方落として比べてみたら？
くらいか。

>>387
あああ！これだ！！これこれ。

安くてオススメのビリバン教えてくれ

>>404
ペニバン

>>405
死ね

Shareもnyも落ちないんだが、どうなってるんじゃ

バカ？

カバ？

ここが安物買いの何とかの巣窟か。

ま、せいぜい「おれさ、○○も××も持ってるんだけどさー、
ただで手に入れたんだよ。頭使えば簡単だよー。」
ｷｬﾊﾞ嬢「わー、すごーい、今度私の分もコピって！」
で、モテたつもりになってるんでしょうが、それは犯罪だ！

正規品を買え！　そして死ぬ気で特訓しろ！

絶対に身近で見つけたら、警察に密告してやる。現物確認
出来たらﾀｲｰﾎだからな。

ｵﾏｲﾗ犯罪から早く足洗えよ。

まあ友人に
「俺ビリーやってるんだ」
とかいって
「まじ？今度貸してよ」
っていわれたときどういう言い訳をするんだろうなこいつらは

もうこのスレいらなくね？
夏休みになってから変なの沸きすぎだろ

409「俺ビリーやってるんだ」
友人「まじ？今度貸してよ」
409「それは犯罪だ！」
友人「ヒクわ・・・」

409「俺ビリーやってるんだ」
友人「まじ？今度貸してよ」
409「あ、いいよ。初心者向けのDVDもって来るね！」
　つ 応用編

〜2日後〜

友人「俺には・・・、無理かも…。もう返す。」
409「あれ、もういいの？コピ取らなくていいの？」
友人「ウルセー、ｲﾗﾈ-よこんなもん！殺す気か！」
409「ｗ」(ｻﾞﾏｰﾐﾛ)

↑違法コピー阻止成功例

409「俺、在日なんだ」
友人「ヒクわ・・・」

409「俺、」
友人「ヒクわ・・・」

409「俺、ビリーなんだ」
友人「ヒクわ・・・」

409「あのさ、あのさ」
友人「息くっさいわ・・・」

昨日、メイド喫茶に行ってきた
俺に付いたメイドが高校時代の同級生Ｎだった

Ｎ　「ご主人様、ご注文は如何致しますか？」（半笑い）
('A`)　「・・・コーヒー・・・。」
Ｎ　（ﾌﾟｯ）　「かしこまりましたぁ〜?」
('A`)　「・・・・・・」

その後、メイドさんと一緒に席に着くが・・・

Ｎ　（ﾎﾞｿﾎﾞｿ）　「あんた今なにやってんの？」
('A`)　「・・・実家手伝ってます・・・。」
Ｎ　「八百屋だっけ？」
('A`)　「・・・青果店です・・・。」
N　「二代目店長ってわけ？」
('A`)　「・・・いや・・・まだ親父が現役で・・・。」
N　「そりゃそうだよね。でなきゃ《こんな時間》に《こんなトコ》いないよねｗ」
('A`)　「・・・・・・」
N　「コーヒーだけじゃなくもっと頼みなさいよ。この一番高いパフェ頼んじゃいなよ。」
('A`)　「でも・・・お金無い・・・。」
N　「ご主人様からパフェのご注文入りましたぁ〜。」
('A`)　「ちょｗｗｗおまｗｗｗｗｗｗｗ」
Ｎ　「は？なにその《ちょ・おま》って？ウチの客でよく聞くけど、アニメの台詞？」
('A`)　「いや・・・あの・・・２ちゃんで・・・。」
N　「アンタ、にちゃんねらーって奴？」
('A`)　「・・・ﾊｲ・・・。」
N　（耳元で）　「ｷﾓｰｲ」
TAT　「・・・・・・・・・」

>>418 マジならアニメ化　コピペならドラマ化

568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/08/08(水) 07:46:12 ID:hocOPbEi
エリート日本語版、年内発売!!
ソース：朝日新聞　8/8　朝刊
ttp://strawberry.web-sv.com/cgi/up/vcc/nm8428.jpg

やっとｷﾀ━━（ﾟ∀ﾟ）━━ﾖ

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

逆になぜ無理と思ってるのか聞きたいわ

>>421
まず試してみろよ！自分を！

>>422>>423
わかった。ダメ元で焼いてみる。

DVDDecrypterの解説サイトみりゃいいじゃん

turbo jamのレーベルって流れてない？

ひっぷほっぷアブちゃんまだー

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

洒落だとwin98は使えないんだよね・・・

今時だろそれ・・

http://aucfan.com/search1?u=200&t=-1&q=he-bil&o=t1
バンド目的だからこういうので十分

winXP機持ってたけどモニターに斜線が出てセーフモードでしか起動出来なくなったのよ
んで、修理費いくらかな？と思って検索したら約６万５千円
ビスタを買おうと思っても中途半端

で？

っていう

ｎｙに流してくれっていう切実なお願いか・・

ショボイノート使ってるやつがダウンロード板の住人とは・・・。

>>428
サンクス

ビリーズブートキャンプ　ＤＶＤ販売１００万セット突破
軍隊式訓練を取り入れた人気のエクササイズＤＶＤ「ビリーズブートキャンプ」
の販売総数が、７月２７日に１００万セットを突破した。１セット１万４７００
円で販売していて、売上総額は約１５０億円。考案者のアメリカ人インストラク
ター、ビリー・ブランクスさんが６月に来日し、売り上げが急増した。

俺たちもがんばった！

違うだろｗｗ

つか、スマスマのビリーはどうなった？

放送無し？

終わったよ
今週の月曜に

マジかよ。


ハッシュきぼんぬｗ

すいません。ダウンロードしたのですが音声しか聞こえません(>_<)
皆様どのプレイヤーお使いですか？？
メディアプレイヤーでは見れませんでした。どなたか教えていただけませんか。

心の目で見るんだ。

↓にいって聞くがいい

落としたファイルについて 初心者質問スレpart16
http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1185355712/

>>443
コーデックでググレカス

ありがとうございます(>_<)助かりました。
あとは自分で何とかがんばってみます。ほんとにありがとうございました！

コーデックで検索していろいろダウンロードしたらできました。
ありがとうございます(T-T)

これってDVDだけダウソしても使えるの？
なんか変なわっかついたロープいるんじゃないの？

>>449が必要だと思うならビリーバンドは要る。必要ないと思えば要らない。
好きにすればいい。

ほんとに夏だね

>>441
これはホントなのか？

ダウソしたDVDじゃ痩せにくいらしい

>>453
ショップジャパン乙

基本トレーニングだけで死にそうだ
腕立ては膝付けてやって両腕を回す運動で死ねる

今日ビリバンのパチモン頼んだよ

ビリーバンド格安でないかなあ

ttp://www.rakuten.co.jp/esupply/702030/702048/1833732/

やっと全裸エアロビ完走した

ニュービリバン、ヤフオクなら落札価格安くても1500円くらいか。

コミコミ\2,000は超える感じかな
たけーよ！

大き目の量販店か薬局に行ったら、>>387のがうってるよ。
1000円しない。

うちの近所もそんなのが980円で売ってた
広告には80%OFFとあったが、こんなものがそんな高いわけない

うちの近所だと最安値で1480円
どうせすぐ飽きるだろうから
1Lのペットボトル両手に持って
負荷の代わりにしてる

ビリーみたいなエクササイズでｵﾇﾇﾒある？

フェイスヨガ　ﾁﾝ☆⌒ 凵＼(＼･∀･) まだぁ?

ブーム
おわた

ｸﾛｰﾃﾞｨｱｼﾌｧｰのケツに惚れた！！

ジュリアンが45歳と知って驚愕。
今までジュリアンとやりたいと思ってたけど熟女趣味はないからな・・
http://mdlozen.blog99.fc2.com/blog-entry-76.html

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

ｵﾏｲﾗ、正規版買えよ。ｲﾗｯと来るなこいつら。
SJとGOOD TIMEとGAIAMに、全部通報しておく。

>>468
確かに45歳には見えないが、お前は十分熟女好きだ

>>468
あんなオバサン、
どうみても40過ぎだろｗ

shareはこれだからな・・・
nyで補完すればいいじゃん

ヘップホップアブちゃんまだー

My Chemical RomanceのThe Black Paradeのサビ部分、
「コオリオォーーーン、コオリオォオオオーーン」と絶叫していたら、
母がインターフォンで、
「氷なら冷蔵庫の一番下の奥に入ってるわよ！氷は？氷は？叫んでないで自分で探しなさい！」
って怒られた・・

超爆笑】腹がちぎれそうなほど面白い話Vo.1
http://hobby9.2ch.net/test/read.cgi/owarai/1186705043/

エリートのISOってあったっけ？

http://dailynews.yahoo.co.jp/fc/entertainment/beauty_culture/
エリート販売決定？乙。

>>478
放流されているかと聞いているなら、合わしたのがメニュー有り無しそれぞれあったはず。

最近暑いから食っちゃ寝食っちゃ寝してたら見事に太ったわｗ
先月の頑張りがパーｗｗｗ

>>480
オマエはオレか・・・
オレの場合
食っちゃ寝飲んじゃ寝だが

オイラは痩せちまったよ。ガリなのに
暑すぎ

暑い部屋でビリーやると、清清しい
暑さが和らぐな

先月はちゃんとやってたけど停滞期なのかほとんど体重が減らなかったな
でも今月に入ってから痩せ始めてきた

ビリーやると腹減りすぎて余計に食っちまう

あるあるｗ

５年前　61キロ　17％
現在　　61キロ　13％

ビリー始めて一ヶ月だが
これは理想的な肉体変化ではなかろうか

ｵﾏｲﾗ、ﾀﾞｳｿばっかしてないで、正規品買えよ。
SJとGOOD TIMEとGAIAMにこのスレヲチ推奨報告済み。

違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、
ロック解除してある時点で、逮捕できます。
そうでなくても、著作権法違反でﾀｲｰﾎできます。
さらにﾀﾞｳｿした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、
それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、
即ﾀｲｰﾎできます。

そのうち、誰かがさらし者として捜査対象になるかもよ。

そして違法ダウンロードで捕まったのが何故かID:MIuq5vsJ


もちろんAV

体硬くてビリーの動きスムーズにできないんだけど
ビリー続けるためにも体柔らかくしたい
体が柔らかくなるお薦めDVDない

>>487
なぜ一ヶ月前と比べないのか

男性
3月から、週1.2回の6K程度のジョギングと
間食をなるべく控えた食事で
61k→56kに減量成功

これに昨日から、ビリーを加えたが
一体どれぐらい減量できるのだろうか？
それにしても、ゴム無しでやってもぐだぐだなのに
ゴム有りだとどうなる事やら。

男で56�`だろ
じゃあ筋肉がついて太るのではなくて重くなる

ビリーおっさんなのにすげーな。しかもしゃべりながら
トラースキックマジしぬ('A`)

>>489
オクあたりで1円売りしてるのって、コピーらしいけど逮捕されてねーよ？
通報しとけ。

一つ聞きたい
ビリーバンドはどうしてるの？
映像はDL出来ても、物質まではDL出来ないでしょう

自作した

>>497
それらしいのが家にあったので、代用してる

>>497
キャッシュ壊れてて片方しか変換できなかったよ

ユーcan　doしちゃいなよ

>>497
楽天で\1500くらいの買った。

>>497
２ヶ月やっても、応用はバンド無しでも死ねるくらいだから不要

とりあえず足堅すぎてストレッチできねえ
寝て足上下にする運動もケツの骨がポキポキ言うし

スクワットきついし何回もやるし無駄に長いし
死にそうだ

>>504
おまいさんはまず腕立て腹筋背筋ランニングからやりなされ

>>504
基本編って足腰中心だよな。ストレッチまともにできるやつはビリらないだろ

>>497
裁縫箱にあった長いゴム(´；ω；`)

>>507
あるものはなんでも使うの精神いいね(・∀・)

自転車の荷台のチューブでも使っとけ

それはすぐに伸びるからやめたほうがいい。
ビリバンで物足りない人は、トラックの荷台に使う黒いゴムバンドがお勧め。

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

別にダイエットは意識していなかったけど、2ヶ月近くやってウェスト2cm減
毎日じゃなくても1年間続ければ10kgくらいは落ちるような気がする

ＴＶで痩せた！っていってるのは一日に何回もビリーやったんだろな。

あのよー　へたれども　基本編をエリートの赤バンド付けて
やり遂げるのが男なんだよ　それも隊長に遅れないようにな
気合と根性なんだよ　嫌でも続けてみろ　確かにきついけどな
逃げるな　４１歳の俺が気合と根性でやったんだよ　
能書きばかり垂れてる　へたれ　悔しいのならやり遂げてから言えや

赤バンドくれ

なんでダウンロード板にこのスレがあるのが不思議

落とせるから

ダウン症のリハビリ

カルメン･エレクトラの洒落に流れてますか？

>>516
この板にはピザ多いってことと
無関係ではない希ガス

a

ビリー10分でバテた
俺体力なさ杉
笑うに笑えない

クーラーを効かせた快適な環境にしてから動いた方がいい

>>523
それと水分補給は大事だお

でないとこうなっちゃうよ

ttp://jp.youtube.com/watch?v=TF9nbKnKsO0

>>524
グロ注意

グロじゃないよ「エロ」だよ

《緊急連絡》
日本VS韓国の戦いが今始まる　お前らの力が必要だ　協力してくれ
本部　http://wwwww.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1187184449/
◆◆◆◆◆◆23：00より砲撃開始、急げ◆◆◆◆◆◆

エロじゃないよ「ゲロ」だよ

俺は普段通勤以外の動作しないから、基本変のバタフライ左右したところで終了
それを毎日やり直して慣れるまで続けてやっと基本クリアしたぜ
7day集中でこれやれるのは、部活学生とか若者だけだろう

別に年は関係ないぞ
知り合いも40だが　ちゃんと時間をとって続けられてる
まあそんなことより、7day集中でやって、あとはやらないより、
たとえちょっとずつでも（最低三十分）
続けた方が効果が高いのは言うまでもない

最初に基本やった時は15分毎にへばって休憩入れたな
完走に二時間かかった
4回目から休憩なしで最後までいけるようになった

冷房無しだと本当にきついな、
全身が服着たまま水に入ったようになった。
運動中だけで水3Lも飲んだし。

冷房無しでも扇風機当てるだけで大分違うよ

熱風機と化してるよ

腰壊しそうでもう辞めたんだが、腰痛めた奴居る？

最初の1ヶ月は毎日やってたんだが、基本の前屈やった途端にギックリぽくなったことがある。
それからは毎日やらない＆ビリる前に入念なストレッチを徹底。

コンバットキックなんかはちゃんと姿勢を意識しないと足と腰が痛くなるな

腰をやっちゃう奴は大抵腹筋のフォームが悪い。
常に多少猫背にしないとな。それを怠ると簡単に腰やっちゃうよ。

キックの際、身体を横に傾けるじゃん
んで足引っ込めるとき、同時に軸足の腿と腹筋使って上体をまっすぐにする
これ気をつけたら腰が大分楽になった

ふと思ったんだけどさ
CMで二週間でかなり体重減らしたとかあるじゃん
でも結局体重というのは摂取カロリーと消費カロリーのバランスで増減するんじゃん
どう考えてもビリーだけでそんなに体重変わらないと思うんだが、あれは水分を接収しないようにしてるとかしてるのか？

>>540
小さい文字で適切な栄養管理の下なんたらかんたらって書いてなかった？

>>540
何回もビリーにしごかれてるんだろ。

７日間「集中」プログラムなんですよ。

基本・応用　各５０分程度だから、１日あたり２０回はやったんでしょう。
死に物狂いで。

ああいうCMを本気にしてるのかよ・・・
まだ社会に揉まれてないのか？

なんですぐにそうやって煽るかねぇ・・・

モニターの結果なんてどうでもいいじゃん
要は自分にとって使えそうかどうかだよ

最近暑すぎてやばい
屋外でバイトしてるから、家に帰ってきたらもうフラフラで、ビリーをやる気力が残ってない

バイトだけで十分なんじゃね？

オデもそう思う

ビリーもそう思う

一方、シェリーは尻をかいた

ハーベイはそうは思わない

〜(´-｀〜)

流れぶった切って悪いがカンフーフィットネス再放流して

さすがに5回目だと
バンドなしだが　基本は休憩無しで、できるな
まあ腹筋背筋は、遅れるけど

2ヶ月間基本だけやってたら体重は変わらず
足だけ逞しくなった

週1.2回のジョギングで　5ヶ月で体重4k減ったが　(61→55)
>>556
なにか根本的に摂取量と消費量のバランス間違ってないかい？

おいビッグサイトにビリー来たぞ
ttp://www.ascii.jp/elem/000/000/059/59523/22_c_600x896.jpg

くだらねぇ

体重は変わってなくても、何かは変わったんじゃね？
体重だけが全てじゃないぞ、脂肪分が筋肉になったのかもしれんし

体脂肪は落ちてるとｵﾓ

>>556
筋肉は脂肪の3倍重い

本気でダイエットしたければ、絶食しながら、サウナスーツを着て、
水分を一切摂らずに続けろ。

それが嫌なら、正規版を買って修行しろ。

違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、
ロック解除してある時点で、逮捕できます。
そうでなくても、著作権法違反でﾀｲｰﾎできます。
さらにﾀﾞｳｿした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、
それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、
即ﾀｲｰﾎできます。

そのうち、誰かがさらし者として捜査対象になるかもよ。

ターボジャムくれ

ターボジャムの.aviが欲しいです

ハロワのオッサンに人間の屑呼ばわりされちゃった（ ＾ω＾）

そこで腹筋編やれば少しは違っただろうに

ターボジャムあったわ。うｐ主ありがと

>>569
はっしゅきぼんぬ

ビリーバンドを前でクロスしていっちにぃってやると
股間で息子がバンドにいっちにぃってなるのは俺だけ？
パンツ一丁でやってるが

頭弱そうな奴だな

omaerazenn印だよ

違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、
ロック解除してある時点で、逮捕できます。
そうでなくても、著作権法違反でﾀｲｰﾎできます。
さらにﾀﾞｳｿした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、
それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、
即ﾀｲｰﾎできます。

そのうち、誰かがさらし者として捜査対象になるかもよ。

コピペ

違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、
ロック解除してある時点で、逮捕できます。
そうでなくても、著作権法違反でﾀｲｰﾎできます。
さらにﾀﾞｳｿした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、
それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、
即ﾀｲｰﾎできます。

そのうち、誰かがさらし者として捜査対象になるかもよ。

洒落だけどビリーバンドが引っかからん。ハッシュおせーて。

ハッシュって、ポテトのこと？

ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑまだ？？

夏場ずっとやってたらウェストが92から86まで落ちたよ。
元々ピザってて落ちやすいのもあるかもしれないけど。

そいや、実は夏のほうが痩せにくいように体ってなってるんだよな
夏体重減るのは食欲が減退するからであって、冬のほうが代謝が高いから基礎の消費カロリーが多いってのをなんとなく思い出した

>>578
ハッシュドビーフ の事です。

>>581
いや、本気でやせたいと思ったら、絶食しながら、夏でも
サウナスーツ着てビリーやってください。
水分も補給しちゃダメだよ。

>>583
もし良かったら車に轢かれて死んでください。
水分も補給しちゃダメだよ。

水分が血液だったならなお良し

つまんねー事言ってねーでビリーしようぜ

更家はもう過去のひとか

今の更家なんて出っ腹なのに、股ズレウォーキングで痩せるって言われても
誰も信じないだろ。　やっぱ、ﾋﾞﾘﾀｿだよ。

ツイストやると背中の骨がゴリゴリいうんだけど・・・

でも初心者編でわかりやすく解説してる間に１，２セット延長されるのはマジで勘弁してほしいｗ
だったら最初からあと３セットって言ってくれたほうがいっそ楽ｗ

オレは今からだが細すぎるから太くなるためにビリーやってるんだが、
ビリーで体を少しでも太くするのは無理かな・・・。

ガリ体形の人は
足は太くなるし肩も大きくなる　はず

知り合い（♂32）はビリー2週間でウエスト20センチ減。
実話。体重はあまり変わらないそうだが。

痩せるってのは体脂肪減らすことだろ、常識的に考えて

>>591
ちゃんと食事食べながらビリーやれば筋肉つくよ

http://blog.livedoor.jp/dqnplus/archives/1021220.html

間違ってもこういう　痩せ方はするなよ

しかし、でぶさでぶが痩せても
ぶさはぶさってのが、立派に証明されたな

運動しないでこの痩せ方はちょっと危ないよな
だいぶ体に無理がありそうだ
それとも糖尿病とかなんだろうか？

マジレスすると、この人はレコーディング・ダイエットというのを提唱してて、
レコーディングの名の通り、口に入れたものを全て記録して、
１日のカロリー消費量を徹底的に管理してたらしい。

最終的に１日1500kcalだったかな？の制限でここまで痩せた模様。

>>591
みんな、ありがとう。とりあえず基本やってみてるが、腹が割れるのは広告に偽りなしだと思った。
筋トレにカロリーと肉摂取しまくって1ヶ月ほど続けてみる。

みんなに栄光あれ。

ビリーバンド付きで　はじめて応用やったが
軽く死ねるな
明日ほんとやばそう　((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>598
体脂肪　何％だったか忘れたがそれ切らないと　
腹割れないので
普通の人は　そんなに気にしないでいいよ

元々割れてんだろ
15％くらいでそれが見えてくるんだろ

身体を頑張って鍛えても
クルマに轢かれたら人生って簡単に終わるんだな

ただし、鍛えていれば、轢かれても死なない確率が3.4％ほど上昇する。

>>598
あと追記で、朝自分で作る豆乳ドリンク作らんといけない。
じゃないと、一日１５００にしても腹減りすぎて体壊すよ。
　まぁ〜言うなれば自作マイクロダイエットで、止めて
普通の食事に戻したら、益々太るダイエットだと思う。
そんなことするよりブートキャンプやったら、止めても
リバウンドしない方がいいと思う。

岡田は今の状態からブートキャンプ始めたら結構理想的だと思う

ﾏｼﾞﾚｽすると、ｵﾏｲﾗみんなSJ正規版を購入しろ。
この犯罪者どもめが。

違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、
ロック解除してある時点で、逮捕できます。
そうでなくても、著作権法違反でﾀｲｰﾎできます。
さらにﾀﾞｳｿした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、
それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、
即ﾀｲｰﾎできます。

始めにうｐした香具師が悪いんじゃないの？キャッシュにいくらでも残るしﾀﾞｳｿ民は無罪

コピペに反応は恥ずかしい

違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、
ロック解除してある時点で、逮捕できます。
そうでなくても、著作権法違反でﾀｲｰﾎできます。
さらにﾀﾞｳｿした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、
それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、
即ﾀｲｰﾎできます。

うｐまだー

タボージャム始めたけどおっぱいに目がいって集中できないからやめた

タボージャムavi版ってある？

>>615
検索しろカス。だからピザなんだろお前は

>>615
>>1からレス嫁ボケ。だからおまえはハゲなんだ

ピザでハゲは当たってるだけに反論できない( ´ω｀)

今検索終了無いみたいね。

P2P以外でビリーと出会える夢を見続けて今日も

>>620
正規版を買え

酔っ払いブートキャンプを見て
真ん中のオンナが振り返った瞬間止めた。

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

エクササイズにまでエロ求めるようになったら終わりだな

エロにエクササイズを求めるのはどうかな？

>>625と>>624見比べてわけわかんなくなったオレは脳トレしてくる。

違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、
ロック解除してある時点で、逮捕できます。
そうでなくても、著作権法違反でﾀｲｰﾎできます。
さらにﾀﾞｳｿした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、
それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、
即ﾀｲｰﾎできます。

違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、
ロック解除してある時点で、逮捕できます。
そうでなくても、著作権法違反でﾀｲｰﾎできます。
さらにﾀﾞｳｿした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、
それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、
即ﾀｲｰﾎできます。

ビリーの右にいる女だけ何か浮いてる気がする（ビリー視点で左斜め後ろ）
一人で「ォォウ！」とか前キックの時に「Woo!」

あと微ピザのチビ女やる気ねえだろ

応用のカリメロみたいな黒人の女？
ビリーに何か言われるとニヤニヤしてるよな。

ハーベイズﾏﾀﾞｧ-?（･∀･ ）っ/凵⌒☆ﾁﾝﾁﾝ

ビリーもﾏﾀﾞｧ-?（･∀･ ）っ/凵⌒☆ﾁﾝﾁﾝ

30代はこっちにもどうぞ。
http://bubble6.2ch.net/test/read.cgi/cafe30/1185763332/l50

syosinsya

何がしたいのこいつ

AdSense ブートキャンプ 第1回　- AdSenseをはじめよう！


ttp://adsense-ja.blogspot.com/

ビリーズブートキャンプの脱走兵またはFat退役軍人になった方、
フーディア・ゴードニー喰ったらどうよ。

脳に血糖値が高いという指令を出す成分が入ってるから、
実際に空腹でも空腹感が出ないそうだ。

ハーベイズはどう考えても糞

もう１ヶ月やってない
体は元気だが時間がなく結局２週間しかやれてないな
明日キャンドゥ行くか

>>639
たとえ10分でも、やることをお勧めするよ
時間がないといっても　10分ぐらいは時間取れるだろう？

微妙に関係ないけど縄跳び買ってみた。
これも結構汗かくよ。

ビリーの筋肉痛が2日たっても治らないから現在お休み中。

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

基本プログラム初めて２週間
ずいぶんとお腹がひっこみました


未だに基本プログラム後半の腹筋ジョギングの高速版（手を頭の前にあげるやつ）以降ができません('A`)
なかなかできる気がしませんが、少しずつ自分の体が変化していくのを見るのが楽しいれす

>>643
俺が基本プログラムを全部こなせるようになったのは、
一ヶ月ぐらいかな。個人差もあるだろうし、気長にがんばろう。

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

ほ

>>645
こんなのあるのかよｗ

さっきDLしたｗ


ちょうど数分前にビリーオワタ
やっぱり最後の腹筋ができない('A`

ビリーやってなければ普通にできるんですがやっぱり負荷がキツいですね

>>640
燃焼目的だと正直10分ぐらいだと意味ないぜ
逆に食欲が増進して「摂取カロリー＞消費カロリー」になりがちになっちまう
せめて20分ぐらいほしい

ハーベイ発売記念待ち

うｐよろ！

ＢＴでターボジャムの吹き替えってない？

ビリーバンドを自作してる人は、どんなトレーニングチューブでやってますか？

↓のようなのを揃えておけば大丈夫かな。
一種類で十分かな。
トレーニングチューブ買った事ないから、どれにすればいいのか分らない。

マルチチューブ ソフト ピンク
ttp://www.amazon.co.jp/dp/B000GM6FAQ/
マルチチューブ ハード グリーン
ttp://www.amazon.co.jp/dp/B000GM4CWY/
マルチチューブ ミディアム ブルー
ttp://www.amazon.co.jp/dp/B000GM1NVM/

半分に切って1.2mか、両端の輪を縛って作るなら一本1.5mは欲しいからなんか工夫が必要だと思う

ハーベイズ期待age

テリーズロンパキャンプ

>>625
防虫術でもやってろｗ

>>653-654
SJの正規版買えばぁ〜、
チューブついてくるよぉ〜。

違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、
ロック解除してある時点で、逮捕できます。
そうでなくても、著作権法違反でﾀｲｰﾎできます。
さらにﾀﾞｳｿした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、
それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、
即ﾀｲｰﾎできます。

つまり、ｵﾏｲﾗ全員、誰でも晒し者の候補になれるってこった。
頑張って時間を無駄にして、DVD代ｾｺｾｺ節約して、逮捕されろよ。
この社会のクズの犯罪者どもめが。

警視庁、サイバー犯罪課にヲチ依頼しておきました。ヨロピク。

>>658
普通にビリーバンドは消耗品だから、ある程度傷んだら買い換える必要あるぞ？
まさか一生使えるとか思ってるのか？

>>642
俺も今さらながら始めようと思ったけど
結構快適に落ちてくるね。
ゴムヒモ買ってくる。

659 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar 投稿日：2007/08/26(日) 12:21 ID:yTk19fPy0
違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、
ロック解除してある時点で、逮捕できます。
そうでなくても、著作権法違反でﾀｲｰﾎできます。
さらにﾀﾞｳｿした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、
それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、
即ﾀｲｰﾎできます。

つまり、ｵﾏｲﾗ全員、誰でも晒し者の候補になれるってこった。
頑張って時間を無駄にして、DVD代ｾｺｾｺ節約して、逮捕されろよ。
この社会のクズの犯罪者どもめが。

警視庁、サイバー犯罪課にヲチ依頼しておきました。ヨロピク。

ハルヒダンス？あれって有酸素にならね？
ターボジャムやってたら恥ずかしくない気がする
問題は短いってことだな

ああごめん
全然無理だった

恥ずかしくない気がするって時点でもう・・・

>>654
ありがとう。
じゃあ、2本あれば余裕かな。
固さはどれにしたらいいのかな。

まあ１人でやってる分には恥ずかしくないだろ

誰もお前のことなんて監視しちゃいねえって

20日ぶりくらいにビリーやったら15分しかできなくてﾜﾗﾀｗ

体力落ちすぎだろ・・

あげ

>>666
一本で十分。ハード半分に切って片方もやい結びの輪全長７０ｃｍでやってる（←昔買ってブチ切れたやつ
元々リハビリ用だし、男ならハード買っとけ。長さあれば調節も効くし

パチモンバンド1000円で買った方がいい気もするが

100円ショップで分厚い輪ゴムがたっぷり100グラム入ってるの買ってきたお。
これで十分代用できそうだお。

でも、同じ100円ショップの中に500グラムの手にはめるやつも売ってたんだおorz

ハーベイズレンタルしてきたage

1.5キロのパワーアンクルとパワーリストつけてやったら死ぬかな？

俺まさにソレやってるわ
基本はジャンピングジャックの早さについていけないぐらいだな
応用と最終は早い動作が多くて無理ｗ

2キロのダンベル持って2キロの2キロのバンドを左右につけて計8キロでやってる
2ヶ月くらいで結構慣れるもんだよ
それでも物足りないんで1000円のパチモンバンド買ったけどｗ

どんだけＭだよ

なんか汗がキンカンみたいなアンモニア臭がするんだけどどっかおかしいのかな？

身体を育てる前に美容外科だろそれは

>>679
運動すると汗が塩辛くなり、疲れるとアンモニア臭がします
http://www.wakiga.jpn.org/oldlog2/lg0170.html

あと、腎機能の低下ってのもあるな

>>676
結構それ危険だぞ？
それでやりすぎると靱帯（特に膝とか）を痛める
ぶっちゃけ筋肉つけたいならビリーよりもウェイトしたほうがいいし、脂肪を燃焼させたいならそんなに負荷はいらん

脳みそがゴリラなやつが紛れ込んでるな

ゴリラーマンか

アンカー間違えた
>>680は>>678へ

2ヶ月やるとだいぶ体型が変わってくるな

>>681
やりすぎるほど根性無いし、トレーニング経験あるから危険な動作はしないように心がけてるよｗ
脂肪燃焼が主な目的だから、運動に体が慣れてきちゃうとあまり燃焼しなくなるので
それを避ける意味で使ってる。
週5回を3ヶ月で15キロ落ちたから効果はあったと思う

つかんで百科事典くらいあった腹の脂肪がノートくらいの厚さになってたのはさすがにﾜﾛﾀ

>>686
マジか
使用前使用後のスペックｋｗｓｋ
身長体重・体脂肪率

15キロも落ちるっていうことは何の筋肉もついてないのか
俺なんて体重は一向に落ちないが腿周りかなり大きくなったぞ

>>687
使用前は174cm77kg、体脂肪はデブ過ぎて測るのが怖かったからデータなしｗ
今は60kgで体脂肪10％シェリーにちょっと筋肉つけた体かな？
運動後にウエイトダウンプロテイン摂ってる
ガッチリ筋肉つけても結局それを維持するのってかなり面倒なのを経験上知ってるので
今回はスリムな筋肉が付くのを目指してる

3年前までウエイトやってたんだけど、止めたとたんに筋肉が脂肪と置き換わったんでさ

腹筋プログラムも腹より先に足にくるよなあ。
腹筋の筋肉痛より足の筋肉痛のほうがひどい。

太ももの前のとこなんていうんだろ
そこにすげー筋肉ついた気がする・・・

とりあえずシェリーだけ浮いてるのがイヤです

そろそろタボンジャムください

>>689
わかってると思うが、三ヶ月で15kg以上体重を減らすというのは健康上害だぞ
一ヶ月1kg〜2kgぐらいのペースで落としたほうが、体にもいいよ

age

>>691
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%A4%A7%E8%85%BF%E5%9B%9B%E9%A0%AD%E7%AD%8B
大腿四頭筋（だいたいしとうきん）は、下肢の筋肉のうち、大腿骨に繋がる筋肉である大腿筋のうち、大腿骨を挟み四方に存在する筋肉の総称である。
大腿四頭筋には大腿直筋、外側広筋、内側広筋、中間広筋が含まれる。

ﾌﾞﾋｨﾌﾞﾋｨ

ずっとﾃﾞﾌﾞってたほうが内臓に悪いと思う

>>698
ちょっと調べてみたほうがいいと思う
体のメカニズム上、急激なダイエットはかえって逆効果になるよ

本人、武勇伝のつもりで書いたんだろうが、もう手遅れ

命そのものを削ったな。

かわいそうに

ビリーの筋肉痛が治らない・・・＠4日経過・・・
こんなにオジンだったとはorz

ビリーが筋肉痛なんですか？

I am muscle pain.

お前らすごいなｗ
今、初めてビリーやったがバンド使ってないってのに飛ばし飛ばし
になっちまって計35分ぐらいしかやってない………

1ヶ月もすれば君も僕らの仲間入りさ。
ワンモアセッ！

>>704
ビリー動画見ただけで何もしない俺よりマシ。
そろそろホンキでやばい、筋肉消える。

まあでも174で60ならそれ以上不自然に減らさない限り
「逆に不健康」にはならないだろ

>>704
オレも最初は地獄だったが、今ではちょっとキツいラジオ体操ぐらいだ

マブラヴ ALTERED FABLE [age] ttp://www.age-soft.co.jp/ ※7.14k 通常版6.09k

08/31発売

本日08/30

早急に対応していただく必要あり

ここの連中はバンド無しでやってるのか？それとも何かで代用してるの？

正直バンドある無しじゃ腕の筋肉のつき方が段違いだと思うのだが・・・。

バンド無し。初めてまだ一ヶ月だから何とも言えないが
体に比べて腕だけ細い様な感じあるな

>>468
え？　50歳くらいかと思ってた
そんな若かったのかぁ

2007.2.23
森田実の言わねばならぬ［80]

平和・自立・調和の日本をつくるために【61】
世界の主潮流からはずれた日本――安倍晋三・石原慎太郎の「ブッシュ共和党の“戦争”路線」（その１）

◆いま私は、われわれのような職業の人間が“それをやったらおしまいだ”と言われている「テレビ批判」や
◆「新聞社批判」や「電通批判」を始めました。
◆「森田さん、よくやりますね。命がいくつあっても足りないんじゃないですか」、「電通まで叩き始めたのは、
◆いまだに森田さん１人ですよ」と、方々で話題になっているようです。そして私はマスコミの仕事を失いました。

　『電通の政治介入は、広告業界の没落』

先日、東京のテレビ局の社長の非公式の集まりがあり私のことが話題になったという話が耳に入りました。
出席者の１人が「森田が電通のことを叩いている」と話を切り出したそうです。
アメリカの保険会社が広告費をつくり、アメリカの広告会社を通じて電通に5000億の金を渡し、
「民営化は正しい」「官はダメで民が善だ」という宣伝を徹底的に行い、郵政民営化の正当性を
日本人の頭に叩き込んだという情報が、ウォール街で流れたという情報が出てきました。
http://www.pluto.dti.ne.jp/~mor97512/C03194.HTML

バンドはキャンドゥで売ってるゴムチューブで代用できる。
なけりゃ１〜２�`程度のダンベル持ってやればいい。


ところで

【鬼軍曹】ハーベイズブートキャンプ
ソース http://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2007/07/25/06.html
画像 http://ec1.images-amazon.com/images/I/516ckFHOv4L._SS500_.jpg
公式サイト http://www.harveywalden.com/


これまだ〜？

>>711
始めて一ヶ月で何とも言えないってどんだけ

おれのニートキャンプ、１ＧＢしかないんだが、どう思う？

はっきり言って意味が分からないしつまらない
2度とこのスレにこなくていいと思う

>>716
天才現る

あげ

ほ

筋肉痛が治まるのを待ってから基本、その筋肉痛が治ってまた基本・・・と2回繰り返した
次からは応用なんだが、そろそろ下の階から苦情がくる悪寒

苦情がくる前にやめれ
ゆっくりした動作のみでも効果はあるさ

ありがとう。とりあえずジャンプしたりで音の出そうなワークアウトは
シャドーボクシングとかスクワットしてやり過ごしてる。ご近所に騒音にならないようにする。
今気が付いたけど、ワークアウトって言葉使うと自分がかっこよく思えてきた。

ワークアウト!ワークアウト!ワークアウト!!!
そうか・・？ｶﾞﾝﾊﾞﾚ

仕事辞めたんか
首か可哀想に

アナベベのかみさんが出てた>turbo jam

>>716
糞わろた

基本編の腹筋の　仰向けの状態から体育座りになるやつ

完璧にできる人います？
体が1/3程度で上がりきらないｗ

>>728
基本ラストスパートのやつですね。
あの時間はもうへろへろ状態で体起こすことすら出来んよ(^_^;)
平常時はやっとこ４，５回ってとこです。

>>728
1ヶ月も続ければできるようになるよ。
ある日突然できるようになる。

まだまだだ

>>729
なかなかツライっすよね
平常時ならあの回数分はこなせるんですが

>>730
あと１週間で始めて１ヶ月になります
そうか、あと１週間がんばれば基本編はマスターできると考えればいいのか

ムリにあのスピードについていくより
一時停止してゆっくり正しい回数こなすのが吉

高速腹筋は胸とか首の筋肉も使う
上半身を地道に鍛えてるとそのうち可能になる

その上半身を鍛えなければ身につかない腹筋がないので
準備体操の腕立てを支えることができない。
そんな腹筋を準備体操で要求してくるとは、これいかに。

みごとにリバウンドしたから帰ってきたｗ

仲間発見
クーラー壊れて辞めていた二月
以前以上に太った俺死亡

今年の夏は暑すぎたな・・・

>>736
食事は油物とごはん減らしてワンモアセッ！し続ければ大丈夫よ
戻るよ

>>728
あれやり出してケツが青黒く痣みたいになってる・・・・・・・これ治るのかな？

首が筋肉痛になったぞｗ

慣れれば大丈夫とかまじかよ。

ま、こっちにはバンテリンあるからいいけどよ。

>>741

お前はラモスかっ！　（言ってみたものの、よくわからないツッコミ）

>>742
お辛いかと思われますが、どうぞお引取りください・・・

できれば息を

　♪オレもビリーも一発屋〜♪
　　 ○
（(( () )))
　　 <|

〜〜〜♪
　ヽ○
　　 |>
　　((

でもそんなの関係ねぇ!!そんなの関係ねぇ!
　 ○∧〃
　 ／ >
　 ＜ ＼

はいっ!オッパッピー!!
　　○／
　／｜
　 ／>

ﾁﾝﾄﾝｼｬﾝﾃﾝﾄﾝ♪
ﾁﾝﾄﾝｼｬﾝﾃﾝﾄﾝ♪

ビリーが歌手になったって本当ですか

ヘイヘイヘイに出るらしいね。歌は知らんけど

映画「KILL BILL」の主演女優がシェリーに似てると思ったのは俺だけじゃないハズ！

ターボジャムっていかにも人気にあやかった二番煎じって感じだな

ターボジャムやってみたいがnyで落とせるaviってないのな。

ターボジャムは昔からあるよ
ｼｮｯﾌﾟｼﾞｬﾊﾟﾝの出す順番がビリー→ターボだっただけ
コアリズムは全然話題になんなかったなｗ

なんか腕太くなってきた･･･。ほとんど腹筋編しかやってないのに。
米を1食だけにして、ササミばっか食ってるからか。
ベルトの穴が入ったことないとこに入るようになった。

腹は太ったのか痩せたのか

高速腹筋って腕で勢い付けてもいいの？
腹筋だけ使ってるととても追いつかないんだが

体重全然かわらねーのにウエスト10センチ減ったぜ･･･

速いところはいつもグダグダになるから
勝手に「じっくり腹筋」してる

２回目で早くも何のためにやってんだ？とか思い出した意思の弱い俺

太ってる人はキライ！と好きなあの娘に言われ、必死でビリー含むダイエットをしてた
こないだあの娘から結婚するって報告があったよ・・・焼肉食べに行っても良い？？

>太ってる人はキライ！と好きなあの娘に言われ

その時点で結婚前提で付き合ってた彼氏がいたんじゃないの？
彼氏の有無ぐらい確認しとけよｗ


・・・まぁなんだ、野菜も一緒に食べるんだぞ･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

ヘアスプレーまだ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜？

一人の女に固執するな　もっと先を見ろ！
将来のいい女をゲットするためにビリーに励め。

「【フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ 　2 」
によると、

ビリーのFavorite Moves
がいいらしい。
放流まだ？

クローディア・シファーのDVDでトレーナーで出てるKathy Kaehlerの
やつ誰か放流してもらえない？

ハーベイズブートキャンプまだ〜？

くれくれ言ってないで買えよ。貧乏人どもが。

逮捕されるリスク、良く考えろよ。
単なる晒し者として、誰かが逮捕される日は、そう遠くない。

http://www.at-mania.com/catalog.php?tpid=SD-HUNT019
これまだ〜？

★Leslie Sansone - Walk Away the Pounds for Abs - 3 Miles★
　　アメリカで有名なオバサンのウォーキングダイエットＤＶＤ
http://tinyurl.com/28tzab
(amazon.comのレビュー)
ttp://www.demonoid.com/files/details/1322520/775222/
（トレ）

★The Biggest Loser Workout★
　アメリカのデブを痩せさせる番組から派生したエクササイズＤＶＤ。
アメリカでメチャ売れしてます。
http://tinyurl.com/yrgge4
（amazon.comのレビュー）
ttp://www.isohunt.com/torrent_details/17774428/Biggest+Loser+Workout
（トレ）
ＢＴ。シーダーは居るので人数集まれば爆速で落ちてくると思います。
ビリーはキツすぎで無理、ターボジャムのハイテンションには付いていけないという人向けかな。

>>767
★Leslie Sansone - Walk Away the Pounds for Abs - 3 Miles★
　　アメリカで有名なオバサンのウォーキングダイエットＤＶＤ
ttp://isohunt.com/download/13222048/Leslie+Sansone

★The Biggest Loser Workout★
　アメリカのデブを痩せさせる番組から派生したエクササイズＤＶＤ。
アメリカでメチャ売れしてます。
ttp://isohunt.com/download/9308939/biggest+loser

もしかして応用編って二日に分けてやるの？
最後のやつとか腹筋プログラムとか短かったから疑問に思って

俺

　　　月　　　　　火　　　水　　　　木　　　　金　　　　　土　　　　　日

最終＋腹筋　　基本　　基本　　応用　　応用　　最終＋腹筋　　休

俺の場合、最近は
時間アリ→ターボジャム20分のヤツ、隊長最終プログラム
時間ナシ→隊長最終プログラム
全然時間ナシ→ストレッチ

俺の場合、最近は
時間アリ→食べる寝る糞する
時間ナシ→食べる寝る
全然時間ナシ→食べながら寝る

>>772
くだらないから死んでいいよ

ホンキの初めてです

体脂肪率28%です
運動苦手なほうです

基本で、どこまでやればいいのかわからず、ジャブ・ワンツーまでやって倒れました
助けて

>>774
大丈夫だ、やれるところまでやることに意味がある

最初からいきなり全部やったらそれこそイヤになってやめるだろう
まずは限界ラインに触れることに意味がある

オレは限界に達しても全部やったぜ。
途中から腕以外はﾋﾟｸﾋﾟｸってかんじ。
腹筋なんかただ寝ながらピクピクさせてるだけの時間。
それでも終わって清々しかった。

なるほど。有難う御座います。
全部やったら

「死ぬな」

と思ったのでやめておきました。
これって、明日は最初からやるのと、続きからやるのとどちらがいいのでしょう？

自分で考えろ、ググれ、という意見もごもっともだと思うのですが、この先もずっと
迷ってしまいそうで良いアドバイスをいただけたらな、と思います。

最初なんてストレッチばっかりじゃん
やっぱ腹筋もやった方がいいって

全然ついていけそうにないなら、ひとまずビリーを置いておいて
腕立て腹筋背筋各30回程度を日課にしとくといいよ　基礎体力つくから。

>>777
俺は序盤のストレッチもやりたかったから、
最初からやって徐々に時間を延ばしていった派です。
その成果か出たのか少し足の開く角度が広がったような気がします。

ああー
そういえば体が硬くてストレッチが苦手なので、やはり最初からやろうと思います。
有難う御座います。

終わったあとのビールのうまいこと・・

痩せない典型例

>>767
ありがとう！！有酸素運動のものを探していたのでありがたい！
ほかにも無いかな？BTで

>>770
やっぱり二回に分けてやるんですね

>>780
がんばれ、何だって１から始まっていくもんなんだし。

あとビールもいいかもしれんが、終わったあとの麦茶はうまいぞ。

　 　∩＿＿＿∩　　 　　　　｜　　　
　　 | ノ＼　　　　 ヽ　 　　　　| 　
　　/　　●゛　　● |　　 　　　| 　　　　
　 |　∪　　( _●_)　ミ　　　　 j 　
　彡､　　　|∪|　　 |　　 　　>>783 　
/　　　　 ∩ノ ⊃　 ヽ　 　　　　　　
(　 ＼　／ ＿ノ　|　 | 　　　　　

終わった後は気持ち悪くてビールどころじゃなかった初期の俺

終わった後はただの水でも結構旨く感じるだろ
ビールはちょっとぐらい我慢しなさいよ

水ですら飲む気が起きなかったんだよ
吐き気が酷くて死ぬかと思ったわ

TVの効果ってすごいよね。
普段運動しない人たちが、
あんなにハードなトレーニングに取り組むんだから。

私は普段からそこそこ運動してたのに、最初はついていくのがやっとだったし、
最初からこんな高いハードルに挑み、結果を出してる人たちを尊敬しちゃうよ。

昨日ビリーやったあと腕立て腿上げスクワットしてプロテイン飲んだら胃が酸っぱかった。

胃を食べたことがないから　酸っぱいかどうか知らない

今朝基本プログラムで3日目完了したところなんだが、
このまま基本プログラムで1週間くらい続けるのと、
応用、腹筋、最終に移っていくのと、どっちがいいんだろ？
とりあえず基礎体力がないから基本をやっていこうと思ってたんだけど、
肩ばっかりしんどくて腹筋とかいまいちだからどうなのかなー、と。

バンド使わないなら応用も腹筋も最終もそんなにきつくは無いよ

>>793
いや、重りが入った状態のビリバン使ってやってるから
基礎の最後のほうには腕が上がらなくなってるんだけど
やっぱ腹筋、最終Pはもっときついのかな…。
筋力つけてからシフトすべきなのかどうか、迷う。

個人差があるからなんともいえん
基礎を集中する方がいいとビリーもいってるし
頑張って基礎体力をつけるほうがいいんじゃないか

腹筋は結構いける気がする
仰向けになって頭浮かすだけのあれで死んだが

500mlペットボトルじゃ物足りなくなってきたので
パチもんのバンド買うかなー

豪傑揃いですね

仰向け体育座りで苦しんでたヤツです

体が1/3から2/3くらいまで上がるようになった
やっぱり継続は力なりって本当だったんですね

最初しんどくても基本を一ヶ月がんばれば慣れる
要は「やる」か「やられる」かだ

腹筋て結構早く成長してくれるよな。それに比べて腕立ては成長遅い遅い・・・

中学最後の学園祭でビリーをやろうと思ってるんだけど、
ビリーの曲をどうするか迷ってるんだけど、どうすればいいかな？
いい案ください。

>>802
寒いから辞めとけｗ

時期的に風邪ひくよな

>>773
顔真っ赤

>>802
スクールウォーズのテーマ

>>802
曲よりビリー役がスキンヘッドにして全身黒く塗れるかどうかが問題

皮膚呼吸あるから全身黒に塗っちゃダメだよ。
見えない所は塗らないように。数十分で死んじゃうよ。

★The Abs Diet Workout　Vol. 2 ★

http://tinyurl.com/2an6gl
(レビュー)
http://jp.youtube.com/watch?v=uNrxScK8Xm4
（ＣＭ）

http://www.dayform.com/link.php?ref=htztrDbpXT
（トレント）


ジャンプがまんまビリーだけどダッシュは面白そう。

>>808
いまだにこの迷信を信じてる奴っているんだなぁ

http://jp.youtube.com/watch?v=IF7YTEGa4pE&NR=1

>>802
キャッツアイのED

>>810
体中コンクリで固めたら死ぬって話は聞いたことがあるんだけど
もちろん息はできる状態で

>>813
説明すんのメンドイから下見て
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%9A%AE%E8%86%9A%E5%91%BC%E5%90%B8

>>814
お〜、知らなかった
それにしてもwikipediaすげえなあ

>>807
ビリーのマスクがあるからそれかぶれ

整形しちゃえよ
オススメ

ダウソできねえ（；ω；）

shareとか全然落ちてこないよね。
ＢＴでうｐして欲しい。ＢＴなら人数いれば爆速だし。

nyなら無問題

おまえやりゃいいじゃんｗ

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

ビールってそんなに太らないよね？　550ml缶でも250kcalくらいしかないし。

その分カロリー消費しないと、ビールは即脂肪だけどな

酒もタバコもしないけど運動不足でデブな俺もいるから
適度な運動するならビールくらい気にしなくていいはず

最初から水にすればそんな心配はないのにね

ストレッチ中心のエクササイズはないのか

ラジオ体操

>>827
ヨガでもやれ

>>827
スロトレでもやれ

>>809
落としたけど、解凍できないよ。

>>831
書庫全部修復して、壊れたファイルを残すにチェック、エラー表示はスルーして解凍し終わるのを待つ。
するとimgファイル完成。Imgburnで焼き焼き

ちょっとエラーがあるような感じがするが一応問題なく再生出来ると思う・・・

>>809のかなり良い。
ブートキャンプと違って初心者用だな。ブートキャンプ挫折組もこれなら続けられると思う。
字幕とか無いけど全く問題ない。
メニュー画面で自分のやりたい項目を選べるのがいい。

やっぱＢＴはnyやshareと違って爆速だなあ。
バンバン、トレ上げておくれ〜

>>831
解凍出来た？

>>832
何だかな・・・・

捨てようかな・・・・

体が硬くてストレッチが全然出来ない
出来るようになるまでやろうかと思ったけど
体が硬いのって治らないんだっけ？

>>835
どの程度を望んでいるのかはわからないが、毎日続ければ確実にできるようになる

今まで基本ばっかり。今日始めて応用。
どっちも終盤に腹筋のワークアウトがあるんだね。
応用は下半身中心って感じみたいだけど腹筋やっぱ途中リタイア・・・。

これがほんとの腹筋崩壊(*´Д`)

基本始めて連続5日目終了した
やっぱ肩がやばい
肩いじめにも程がある…orz
腹筋はある程度出来るようになったがバンドつけて上下させるやつが途中でだめになる…
やっぱ最初のうちはバンドなしでクリアしたほうがいいのかなぁ。

最初からバンドやると肘とか壊しそうで怖い
なしでも十分効果あるよ
最近は腹筋編を軽いダンベル持ちながらやってる

え、ほんとに体って柔らかくなるの？
柔軟とか苦手な人に無理やりやらせるのって体に良くないんですよね
体が柔らかい人って努力しなくてもある程度まで柔らかいし

たとえば立ち上がって前屈、手の先がつま先より下へいくかどうかとか。
無理な人はホント無理ですよね。　開脚もそう。

ビリーは基礎の最初のストレッチですごく開脚させられて、頭を地面に！とか絶対無理なんですよ、ボクは。
最初頑張ってましたが、腿の裏の痛みがひきません

>>840
はじめて5日目の俺、唯一体感できる成果がストレッチだと思う
ほかはもう筋肉痛だらけで目が当てられないが、
前屈なんかは少しずつ伸びてってるし、昨日は指先に手が届いた。
最初は足広げるだけでいっぱいいっぱいだった俺がこうなんだから
誰でも効果期待できる…はず

>>840
柔軟は、無理矢理力任せに押したりするとだめだけど、
自重でじーっくり時間をかけて伸ばすとだれでも伸びるのね。
ビリー後に、前屈や開脚で自重をかけて10分くらい伸ばしっぱなしにしてごらんなさい。
一ヵ月後にはメチャ開くよん

どこかで無理をしないと180度開脚できます、ってな人にはなれないが
結構体柔らかいね、と言われるぐらいには誰でもなれる、頑張れ

CD出るんだな。購入厨頼んだ

「下旬の来日でビリーは、東京、横浜など全国４カ所でブートキャンプの日本ツアーを行います。
“入隊料”はＴシャツ付きで６５００円。主催者は計２万人の参加を見込んでいて、
これだけで１億３０００万円のマネーが動きます。また、ビリーはブートキャンプの音楽をＣＤ化して
１枚３１５０円で合計４種類売るほか、テーマソングも作って２１００円で発売します」（関係者）

http://www.excite.co.jp/News/entertainment/20070907100000/Gendai_23578.html

10分くらいかけてやるのか
そこまではやったことなかったな
体が相当硬いからかなりきつそうだけど頑張ろう

どうやればいいんだろう
ビリーみたいに手取り足取り教えてくれて効果があるストレッチってないですか？

自分で工夫しろ、ググレ、調べろ。

はい。

>>195
これでもやってろ

>>845
まじがんばれ
俺は半年前前屈で自分のスネを触るのが精一杯だったが、今は顔がももにつくよ
コツは必ず毎日、ゆっくり無理をしないでやることと、呼吸をきちんとすること
無呼吸のストレッチはダメよ

ストレッチだけでもじっくりやってると汗かくし、ブートキャンプから始めると翌日死亡する人にはオススメ

>>848
ありがとう
確か身体を多少温めてからやるんだよね
まずは前屈、開脚、股間接押し込みの三つをそれぞれじっくりやってみることにする
それを一ヶ月くらい続けてからエクササイズDVDを試してみようかな

開脚は足開くのが精一杯でほとんど前に体と倒せないから、
十分くらいやったら死にそうだな…

縁故したエリートの再放流お願いします

エリートのISO今１しかないですよね・・・。
２と３のISO流してもらうことできないでしょうか

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

ターボジャムのエンコものってないのか。

ＢＴでうｐして

>>853
ありがとうございます！

856 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar 投稿日：2007/09/08(土) 21:56 ID:Yf98Dvrr0
>>853
ありがとうございます！

nyでもよろ！

>835　>840
風呂上り、または運動して体を温たまった状態でやる
毎日続けてると柔らかくなるよ、めがっさ硬かったけど
1ストレッチに30分とかかけると怪我の元無理やりやっても怪我の元

四股ふみが良いって聞いたな
イチローがウェイティんグサークルでやってる奴

四股なんか踏んでねーよ

あれは股関節を開いて肩を入れたりしてストレッチしてるだけだ

四股ではなく腰割りだな

シコシコ

768の下の奴4Gぐらいにする方法無いか？

>>865
フリーならDVD Shrink、シェアならdvd2one

http://www.backupstreet.com/backupTec/dvd/dual-shrink.html

エリート日本語版まだ〜？

１時間水に使ったままだと、皮膚呼吸できないから死ぬ？

>>868
皮膚呼吸できない＝全ての皮膚を水の中につける という意味なら
1時間もすれば、皮膚呼吸うんぬんの前に死ぬと思うよ。

自分が皮膚呼吸できなくて死んじゃうかも って不安に思ってるなら
早く人間に進化するか、>>814を熟読することをオススメする。

あほらしくてみたこともありません

昨日エリートやったんだけど
2列目の右端にいた男が前作に比べて痩せてて笑ったわ

>>871
このスレの住人はお前さんが前作に比べて太ってることを笑っているわけだが。

>>872
このスレの住人はお前さんの煽りの稚拙さを笑っているわけだが。

エリートのトレくださいｍ

BASIC YOGA
http://www.2torrent.com/tor.php?id=488705

ビリーやるのも柔軟性がいるよね。。ってことでヨガＤＶＤのトレです。
人数いればいるほど落ちてくるので皆さんバンバンＤＬしてね。


http://jp.bitcomet.com/
http://www.utorrent.com/

エリートのトレください

ターボジャムがほしい

2chにトレント貼っても全くピアが集まらないことはよくわかった。
罵倒覚悟でオラバに貼りに行ったほうがマシか。

ビリースレにヨガ貼ってるお前が悪いｗ

>>878の頭が悪いということがよくわかった。

ターボジャムの動きは恥ずかしすぎて
もし今誰か部屋に入ってきたらという恐怖を感じてはじけられない。

それにジャケットは綺麗な白人女のイメージだけど、
本物はただのシミだらけのおばさんで萎えてしまった。

俺もヨガは嫌いじゃないからやってみようかという気にはなるが
ただトレントは微妙だね

ヨガが話題に上ってるからお願いしたいんだけど、

>>262>>511でも出てるけど・・・
オレもあと少しで進まないんだ・・・

【DVDISO】【エクササイズ】 4週間プログラムヨガ.ISO

誰かお願いいたします。

ヨガとかウーマンなんちゃらとか
バレエのやつもだけど落ちないの多い

>>875のヨガのＤＶＤ、ＰＡＬ形式、しかも英語じゃなかった
みんな本当にごめん！

じゃ！

おっと・・潔いね　了解

ヨガの発祥の地ってインドでいいの？
ダルシム基準なんだが・・・違ったら恥ずかしいな

そんなお前にヨガファイアー

エリート落としたけどエラーでるじゃねーか。ｒｒくらいつけとけよ。

エラーなんて出ないのねぇ〜

あ・・・あげちった、ゴメン

>>887
発祥はインドだけどアメリカ人は自分たちのもんだと思ってる感があるよね。

そこまであつかましくはないでしょ。某国の人たちとは違って。

大阪国民を悪く言うなー

ちゃんとはできないけど、一応最後まで挑戦はしてる。

だって、明日の場所へ心が導いてくれるから。

そんなお前にヨガブラスト

そろそろエリートのトレください

エリートのトレは検索したが無いみたいね。
普通の字幕版のブートキャンプならisohuntにある。

>883
ステうまったね。再放流した人乙。
あと残っているのは、これかな。

DVDでレッスン！ はじめてのエアロビクス
ピラティスでぽっこりお腹をキュッ！PILATES_BALANCE_BALL
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>>899
おまえデブ女だろ。リアルメス豚？

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

>>883です。4週間プログラムヨガ、ついに埋まりました。
流してくれた方ありがとうございます。

これならストレッチとしては自力整体ぐらい使えそう。

>>901
トレないですか？

>>901
それ落としてみたけど、「Fat Blasting Cardio」ってのが結構楽しい。
筋トレ要素はほとんど皆無で、どちらかといえばビリー版エアロビといった感じ。
初めはスローテンポでウォームアップ、ストレッチで始まり、途中でいきなりテンポアップ。（しかも結構速め）

ターボジャムのカルディオパーティーに似た感じだけど、動きが単純だからついていきやすい。

筋トレより脂肪燃焼したい人にお勧め。

エリートaviでくれよ

く れく れ 厨ばっかだな。買 えよ、正 規 品を。

違 法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、
ロッ ク解 除してある時点で、逮 捕できます。
そうでなくても、著 作 権法違 反でﾀ ｲｰﾎできます。
さらにﾀﾞｳｿした香具師が特定できたとして、仮に家 宅捜 索で、
それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、
即ﾀ ｲｰﾎできます。

つまり、ｵﾏｲﾗ全員、誰でも晒し 者の候 補になれるってこった。
頑張って時間を無駄にして、DVD代ｾｺｾｺ節約して、逮 捕されろよ。
この社会のクズの犯 罪 者どもめが。

警 視 庁、サイ バー犯 罪課にヲチ依頼しておきました。ヨロピク。

>>906
tes

>>906
トレないですか？

>>902
消さないで少しでいいから保持しておいてください

断る。

大手のコルセンって給料よさげだからやってみたいんだけどさ、
これまで何回も落ち続けて、今のままじゃ受からないと悟った。

多少条件が悪くても電話の仕事ならなんでも受けて、
受かったらそこで研修受けて電話に慣れてから、
給料のいいコルセンを受ける作戦ってどうよ。

名づけて、美人を落とさんとすればまず横のブスから作戦。

ぎゃああああああああああああああああああ

スルー推奨。超推奨。

どこの誤爆だよ

ID:eSzdZHaV0が面接落ちまくる理由がわかった気がする

次スレいらんな

>>911
光通信のとかCTWとかのコルセンは止めとけよ。

日本語字幕がついてるのはあるけど、
英語字幕が収録されてるのってある？

吹き替え版を逆輸入するか

エリート、吹き替え版出して欲しいな。
小杉十郎太で。

プリキュアSSの筋トレスキーのノリでよろ＞小杉

>>919
そういったご希望は、正 規 品 をご購　入された後で、
ショップジャパン、オークローンマーケティングに、正 規ユーザーの
声として、お寄せくださいね。
理由もちゃんと書いてね、このく れ く れ 厨が。

エリートはバンド使いすぎだな。

エリートを一通りやってみたけど
2005年版のほうがきついな
2005年版のUltimate Bootcampが一番きつい

>>921
　社　員　オ　ツ

空白入れて必死だなｗｗｗ

>>921
ちゃんと上に報告上げろよ。

く れく れ 厨ばっかだな。買 えよ、正 規 品を。

違 法 な状態にファイルを放置している 香 具 師が特 定されれば、
ロッ ク解 除してある時 点で、逮 捕できます。
そうでなくても、著 作 権 法 違 反でﾀ ｲ- ﾎできます。
さらにﾀﾞｳｿした香 具師が特定できたとして、仮に家 宅 捜 索で、
それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、
即 ﾀ ｲ- ﾎできます。

つまり、ｵﾏ ｲﾗ全 員、誰でも晒 し 者の 候 補になれるってこった。
頑 張って時 間を無 駄にして、DVD 代ｾｺｾｺ節約して、逮 捕されろよ。
この社 会の ク ズの犯 罪 者どもめが。

警 視 庁、サイ バー犯 罪 課にヲチ依 頼しておきました。ヨロ ピク。

あぼーんされないように所々スペース入れてる所が泣かせる。
そういうツールでもあるのか？ないなら手打ちでスペース入れてんの？

どっちにしろかなり念がこもってるな。

無視すりゃいいだけのものを、なんでいつまでも粘着しまくってるか分からない
ひょっとして馬鹿で設定できなくてツール使えないとか？
落とせないもんだから、僻んで粘着してるのか？

しかし気色悪いスペースの入れ方だな
あけるならもっと規律良くあけろ、ヘタクソｗ

>>928
買えっつってんだよ。この　犯　罪　者　が。

どもり症か
カワイソウだね

５カ月間、週に５日ぐらいのペースで、DISK1、2を大体交互にやった結果。
体重：俺64.8kg→60.3kg　嫁 64kg→57.1kg
体脂肪率：俺18.6%→12.8%　嫁36.5%→30.2%
食事制限は、夜遅くの晩飯は仕事柄やめれませんでしたが、肉類はなるべく食べないようにしました。
最初は半信半疑でしたが、淡々と真面目にやったらやっぱり効果出てます。

36.5%って・・

ターボ・ジャム をお願いします

お願いしますだぁ〜！？
自分でかいなさいっつってんだろ。
この判在社どもめが。

>>934
みんな買ってください、お願いします

とフルに書かなければそういう解釈するのって嫌いです！

tesu

http://up2.viploader.net/upphp/src/vlphp069198.jpg

>>929
正規版持ってますが何か？
ショップジャパンで買いましたが何か？

>>937
こういう画像を貼るヤツって自分を不幸だと思い込んでる被害妄想の塊なんだろうなぁ。

>>931
肉類食べないと運動をしてもたんぱく質が足りなくて、
筋肉が崩壊していく悪寒・・・ボクサーが減量するときでさえ
良質のたんぱく質は一応取ってるけど、それでも体の寿命的にはｲｸﾅｲぐらい

食事は適度に取ることをｵﾇﾇﾒ

>>931
君の嫁がトドだってことはよくわかった。

>>941
うるさい、ボケ。
結果だけ見とけ、カスが。

>>942
そんだけ太ってりゃ、別にビリーしなくても間食をなくすとかそれくらいで軽く痩せるだろｗ

>>942
( ´д)ﾋｿ(´д｀)ﾋｿ(д｀ )

パチもんバンドで良いの教えてくれ

そういう細かい報告はさーダイエット板ででもやれよ
ここで「おーすごいなー＾＾」とでもレスつくと思ったのか

>>931
ダウソ板住人のキモオタとチビデブのメンヘル女の夫婦っすか。
夫婦でビリーやってる姿を想像するとなんか笑える。

やめなよ・・・・

>>945
ドンキでビリーっぽい絵が描いてあるバンド売ってるね。
９８０円くらいだった。

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

く.れ.く.れ.厨ばっ.かだな。買.えよ、正.規.品を。

違.法.な状.態にフ.ァイルを放.置している.香.具.師.が特.定されれば、
ロッ.ク解.除.し.てある時.点で、逮.捕でき.ます。
そうでなくても、著.ｲ乍.権.法.違.反.でﾀ.ｲ-.ﾎ.できます。
さ.らにﾀﾞ.ｳ.ｿした香.具.師.が特.定できたと.し.て、ｲ反.に家.宅.捜.索.で、
それ.らのファ.イルを元.に作成したD.VD V.id.eoが発.見.された場.合、
即.ﾀ.ｲ-.ﾎで.きます。

つまり、ｵﾏ.ｲﾗ全.員、誰でも晒.し.者の.候.補.になれる.ってこ.った。
頑.弓長って時.間を無.駄.にして、D.VD.代ｾ.ｺｾ.ｺ.節.葯して、逮.捕されろよ。
この.ﾈ土.会.の.ク.ズ.の半在者.ど.もめ.が。

警.ﾈ見.庁.、.サイ.バ−半在課にｦ.ﾁ依.頼して.おき.まし.た。ﾖ.ﾛﾋ.ﾟｸ。

disk1
１日目と２日目ってどこに区切りがありますか？
それとも同じ１時間の内容を２日繰り返すということ？

>>951
後者

ありがとうございました

>>949
これいいな。ワンセット４０分ぐらいで手軽
目標達成したからこれで維持する

手軽か？
エリートで手軽と言えばシェリーの腹筋の特典映像。

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

洒落じゃどうせ埋まらんのでしょ
nyにお願いします

く'れ'く'れ'ﾁｭｳばっ'かだな。買'えよ、セイ'夫見'品を。

イ'ホウ'な状'態にフ'ァイルを放'置している'個'人'が特'定されれば、
ロッ'クｶｲ'ｼﾞｮ'し'てあれば、ﾀ'ｲ--'ﾎ'でき'ます。
そうでなくても、ﾁｮ'さく'腱'ホウ'イ'版'でﾀ'ｲ-'ﾎ'できます。
さ'らにﾀﾞ'ｳ'ｿした個'人'がﾄｸ'定できたと'し'て、かり'に家'宅'ｿｳ'索'で、
それ'らのファ'イルを元'に作成したD'VD V'id'eoが発'見'された場'合、
即'ﾀ'ｲ--'ﾎで'きます。

つまり、ｵﾏ'ｲﾗ全'員、誰でもさら'し'者の'候'補'になれる'ってこ'った。
頑'弓長って時'間を無'駄'にして、D'VD'代ｾ'ｺｾ'ｺ'せつ'ﾔｸして、ﾀ'ｲ--'ﾎ'されろ。
この'ネ土'界'の'ク'ズ'の版'剤者'ど'もめ'が。

けい'ﾈ見'ちょう'、'サイ'バ− 版'剤カにｦ'ﾁ依'頼して'おき'まし'た。ﾖ'ﾛﾋ'ﾟｸ。

性犯罪で捕まるよりマシだわ
早く逮捕してほしいよ

>>959
ミラーマン藤村◆lQXbKYgiYY

>◆lQXbKYgiYY
でググってみたらロリ物うｐ掲示板とか出たんだけど
あと教えてクンで粘着してるスレとか

>959
おめーウゼーよ 死ね

明日はCD発売日

[DVD]ビリーブランクス　最新ＤＶＤ

がオレバに来てる。
早めにDLのこと。

紹介文

(-_-)
吊られるのが好き
ああ、もっと吊って吊って！

そろばん:7級
書 道　:初段
日商簿記:3級
英 検　:4級
TOEIC :385

オレバってなんだ？

オレバｗ

ビリーはいっぱいＤＶＤ出してるけど、どれもやってること大差無いな。
もちろん良い内容だけど続けて何本も買うもんではないね。

うほ、超爆速で落ちてくるｗ
やっぱＢＴ最高

>>964
応用編。最新でもなんでもねえ

ホントだ・・・
ただのブートキャンプ応用編・・・・

タエボじゃねえじゃん。ファイル名に騙された

新スレ立てますか？立てませんか？
俺としては欲しいんだけど。

勃ててくたさい