ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3日目

前スレ
ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ2日目
http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1175662640/

クラスタは
・エクササイズ
・Billy's BOOT CAMP
・ビリーズブートキャンプ
・最強の51歳
などなど

ﾜﾝﾓｱｾｯ

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　　　＿___,／⌒::_:_:_:_: ｀ヽ､　　　　　　|　i　　l ＝l　　　ﾜﾝﾓｱｾｯ！
　∠´::::::::::::::::::;〃´・ω・)ﾐ:::ヽ　　　 　 |　|__ノ　 ノ　　＼
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>>4
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　　　　　　　　　　　 ,ﾉ7 '"＾　　　^`'　　 ,ｨ'三ミ､_〉
───‐─┬┐　　{:/, ﾆ丶　　,r,=-、　ヾ:::::::ﾐヾ
　 ___,,,...-‐''"|　|　　〃ｨ'｡｀>ｿ { ィ'｡｀'ｧ::..　 !::::::ミ:l　 　ひいぃっ！ビリー来る！
￣7　　　　　|　|　　 l:! ｀~´/　,l、 ￣´ 　 ,. }:::::三<
　 i　　　　　 |　|. 　　ll　　 (､ っ）　　　　 : ,l::::ｼ久'l
　.| 　　.|　 　|　| 　 　l　　 ,.,__､　　　　　,:' f::/ﾝ ﾉ/
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なんだこのスレｗ

スレ番ｽﾘｰﾓｱｾｯのが良くない？

ビリーの経歴ちょっと調べてみたけど、元軍人ってわけじゃないんだね。
訓練プログラムの１つであるエクササイズ過程に外部から呼ばれた臨時
インストラクターって扱いだった。

×過程
○課程

応用プログラム3日目

>>8
そのクセにビデオの中では、鬼軍曹みたいな台詞を吐いたりしてたのか。

>>1乙
でもクラスタに最強の5(ry

応用なんだこれ・・マジで吐く・・
基本を2週間続けてこれだからあと3週間ぐらい基本やっとくわ

ビリーバンドなかなか落ちないな

ガンバッテなｗ
1000 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar[sage] 投稿日：2007/05/03(木) 14:36:40 ID:rrCidEQf0
1000なら1日で全パート終わらせる

　　　　　　　　筋肉死ぬっつーの・・　 ＿＿__
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　　　＿___,／⌒::_:_:_:_: ｀ヽ､　　　　　　|　i　　l ＝l　　　ﾜﾝﾓｱｾｯ！
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≪二二二二,ﾉﾉ⌒＾⌒｀⌒)ﾐﾆ）　　　 |￣￣|￣￣|
　 ￣￣￣￣´　`￣´￣｀´ 　 　 　 　 |　 　 |　 　 |

お前等サボリ過ぎｗｗｗｗｗｗ

ニート生活丸5年を過ごした俺が基本プログラム40分無理して必死について行った

次の日は箸すら持つことができなくなっていた

偉いぞ

ﾜﾝﾓｾｯ

まだ続けるのかよｗ

>>18
1週間に40分より毎日5分

50分終わった…ってハァハァしながらスポーツドリンクがぶ飲みしたら
直後に全部ぶちまけたorz
こんなにきつかったのかブートキャンプ

こんな馬鹿は俺しか居ないだろうけどはじめてやる人はお気をつけて

>>18
一夜にして理合を手に入れたわけか

無理してやったら階段すら上れないくらいの筋肉痛になった
今度は基本プログラム40分を4日に分けてやるようにする

セット数を減らして、その間は足踏みのほうが良くない？

入隊に備えて100均のゴムロープ買いに行ってくるぜ

一日目、二日目プログラムにちょい物足りなさ感じたのでジョギングしてきますた。
メニュー出るＤＶＤ流してくれた人感謝。

俺もﾒﾇｰ付きのに乗り換えよ(･∀･)

　　　　　　　　指さすなつーの・・　 ＿＿__
　　　 　 　 　 　 ＿＿_　 　 　 　 　 　 |　i ＼　＼　　／
　　　＿___,／⌒::_:_:_:_: ｀ヽ､　　　　　　|　i　　l ＝l　　　アメリカフィットネス界のカリスマ！
　∠´::::::::::::::::::;〃´・ω・)ﾐ:::ヽ　　　 　 |　|__ノ　 ノ　　＼
≪二二二二,ﾉﾉ⌒＾⌒｀⌒)ﾐﾆ）　　　 |￣￣|￣￣|
　 ￣￣￣￣´　`￣´￣｀´ 　 　 　 　 |　 　 |　 　 |

おい！大切なのは毎日続けることだからな
一週間やってハイお終い〜じゃ何も効果はないぞ

>>18
筋肉痛からの回復で筋肉は育つんだからそれは喜ばしいこと
ビクトリー！

筋肉痛が酷いようなら、中二日くらい休みとったほうがいいよ。
筋肉は運動することによって破壊されて
これが回復するともとより太くなるので、
回復する時間を与えないと逆に細くなってしまう。

ただし、腹筋は一日で回復するので
筋肉痛があってもやっちゃって大丈夫。

ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ

テンション感じてるか？

bend your kneesがインニンニー！って聞こえる

ヤフーのトップページにビリーさんに頼ろうってあってﾜﾛﾀ

http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1177692913/581/

誤爆みっけ。












俺と話合いそうｗ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＿＿
　　　　 (∩´・ω・) ｽ　　　　　|　i ＼　＼
□……(つ　旦０　 　　　　　　|　i　　l ＝l
　　　　 と＿）＿） (;;ﾟ;;) 　　　　|　|__ノ　 ノ
　　　　　　　　　　　　　　　　 |￣￣|￣￣|


　　　　(*´・ω・)
　　 　 　(０□０)　←ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ
　　　　　　v v


　　　　(*´・ω・)＝つ≡つ )）　　　　　＿＿
　　　　(っ　 　）　　　 ／　　.　　　　 |　i ＼　＼　　／
　　　　/＼　　)　　／　 　 　 　 　 　|　i　　l ＝l　　　ﾜﾝﾓｱｾｯ！
　　　 (_/⌒＼_)／　　　　　　　　　　|　|__ノ　 ノ　　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|￣￣|￣￣|

半年後・・・


　　　　　　　( ´・ω・) ｽ
　　　　_, ‐'´　 ＼　 /　`ｰ､_
　　　/ '￣｀Y´￣｀Y´￣｀レ⌒ヽ
　　　{　､　 ﾉ､　 　 |　　_,,ﾑ,_　ﾉl
　 ／＼￣￣￣ (;;ﾟ;;)￣￣旦￣＼
／◇◆＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＼
＼＼◇／◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆＼
　　＼(ニニニニニニニニニニニニニ)

AAきめぇ

1
llllllllllllllllllllllllllllllllililililililiii;i;i;i;i;i;i:;:;:;:;:;::.:.:.:.:.::;:;:;:;i;i;i;i;i;iiiililililililllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllililililililiiiiiii;i;i;i;i;i;i;i:;:;:;:;:;::.:.:.:.:.::.:.:.:.:.::;:;:;:;:;i;i;i;i;i;i;i;iiiiiilililililillllllllllllllllllllllllllllll
lllllllllililililiiiiiiii;i;i;i;i;i;i;i:;:;:;:;:;:.:.:.:.: . 　 　 　 ＿＿__　:;:;;i;i;i;i;i;iiiiiiiilililililililllllllllllllllllllllll
lllllililililiiiii;i;i;i;i;i;::;:;_;_;_:_:_: : .　　 　 　 　 |　i ＼　＼;i;i;ｉ／　　さあ
lllililililjjjjjjjj／⌒::_:_:_:_: ｀ヽ､　　　　　　|　i　　l ＝l　　　　真似して
lll∠´:::::::.:.:.:.:.:.;〃´・ω・)ﾐ:::ヽ　　　 　 |　|__ノ　 ノ;i;i;i＼ 動いてみよう！
≪二二二二,ﾉﾉ⌒＾⌒｀⌒)ﾐﾆ）三:.　 |￣￣|￣￣| ;i;i;i;iiiiiililililililllllllllllllllllllllllllll
三三三三三三三三三三:三:三:ﾆ;:.:. |　.:.:.::|　.;:;:;;| i;i;iiiiiilililililillllllllllllllllllllllllllllll

2
llllllllllllllllllllllllllllllllililililililiii;i;i;i;i;i;i:;:;:;:;:;::.:.:.:.:.::;:;:;:;i;i;i;i;i;iiiililililililllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllililililililiiiiiii;i;i;i;i;i;i;i:;:;:;:;:;::.:.:.:.:.::.:.:.:.:.::;:;:;:;:;i;i;i;i;i;i;i;iiiiiilililililillllllllllllllllllllllllllllll
lllllllllililililiiiiiiii;i;i;i;i;i;i;i:;:;:;:;:;:.:.:.:.: . 　 　 　 ＿＿__　:;:;;i;i;i;i;i;iiiiiiiilililililililllllllllllllllllllllll
lllllililililiiiii;i;i;i;i;i;::;:;_;_;_:_:_: : .　　 　 　 　 |　i ＼　＼;i;i;ｉ／
lllililililjjjjjjjj／⌒::_:_:_:_: ｀ヽ､　　　　　　|　i　　l ＝l　　　ｻｰｺｫｳ！ｻｰｺｫｳ！
lll∠´:::::::.:.:.:.:.:.;〃ヾ・ω・)ﾐ::ヽ 　 　 　 |　|__ノ　 ノ;i;i;i＼
≪二二二二,ﾉﾉ⌒＾⌒｀⌒)ﾐﾆ）三:.　 |￣￣|￣￣| ;i;i;i;iiiiiililililililllllllllllllllllllllllllll
三三三三三三三三三三:三:三:ﾆ;:.:. |　.:.:.::|　.;:;:;;| i;i;iiiiiilililililillllllllllllllllllllllllllllll

505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。　[]　投稿日：2007/05/03(木) 19:13:18 ID:H7ZBlgwu 　　　New!!
3
llllllllllllllllllllllllllllllllililililililiii;i;i;i;i;i;i:;:;:;:;:;::.:.:.:.:.::;:;:;:;i;i;i;i;i;iiiililililililllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllililililililiiiiiii;i;i;i;i;i;i;i:;:;:;:;:;::.:.:.:.:.::.:.:.:.:.::;:;:;:;:;i;i;i;i;i;i;i;iiiiiilililililillllllllllllllllllllllllllllll
lllllllllililililiiiiiiii;i;i;i;i;i;i;i:;:;:;:;:;:.:.:.:.: . 　 　 　 ＿＿__　:;:;;i;i;i;i;i;iiiiiiiilililililililllllllllllllllllllllll
lllllililililiiiii;i;i;i;i;i;::;:;_;_;_:_:_: @)　　　 　 　 |　i ＼　＼;i;i;i／
lllililililjjjjjjjj／⌒::_:_:_:_: ｀o　　　　　　　|　i　　l ＝l　　　ﾌﾞｰｽﾀｯ！ﾌﾞｰｽﾀｯ！
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llllllllllllllllllllllllllllllililililililiii;i;i;i;i;i;i:;:;:;.: .　ﾌﾜﾘ::;:;:;:;i;i;i;i;i;iiiililililililllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllililililililiiiiiii;i;i;i;i;i;i;i:;( ヽ'ω`)　 .:.:.:.::;:;:;:;:;i;i;i;i;i;i;i;iiiiiilililililillllllllllllllllllllllllllllll
lllllllllililililiiiiiiii;i;i;i;i;i;（(ﾆ)）;:.:.:.}　つつ:　　＿＿__　:;:;;i;i;i;i;i;iiiiiiiilililililililllllllllllllllllllllll
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Tae Bo II Advanced Workout キツすぎてワロタ

100均でストレッチチューブ買ってきたけど遠いキャンドゥで売ってなくて
更に遠いキャンドゥまで行ってやっと買って帰ってきたらグッタリだ
そして晩飯たっぷり食って腹ポッコリだ
今日は中止で明日入隊します

いいな、いける所にギャランドゥが有って。
水ダンベル使っているけど、何か違う。共感出来ない

ﾜﾝﾓｱｾｯ

>>43
強さはどれくらい？
さすがにパンツのゴムよりは強い？

ｻｰｺｩ、ｻｰｺｩ

はじめてまじめにやったけど15分でもうしんどい
ビリーの奴バンド出してくるし
持ってねえよ

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

Tae Bo II Advanced Workout

初心者はこっちの方がやりやすいかな。
ボクシング風エクササイズでテンポが良いし。

巨乳が多いのも得点が高い。
中には乳首丸わかりの人もいたりｗ

>>49
どんなん？
ピラティス？

>>46
ソフトタイプとハードタイプが売ってたからソフトタイプ買ったんだけど
パンツのゴムより強いよ
500ｇのダンベル持ち上げるぐらいの負荷はあるかも

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半年後・・・

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>>52
どうも
2種類もあるのか、いいね
早速買いに行くよ

>>53
筋肉つくのか？

服の上から筋肉の盛り上がりが分かるレベルのマッチョになるには
自分の体重の半分以上の重量を上げ下げする必要があるから
ブートキャンプではまず無理。

ヨーガでオススメないか？

親が買ってた…。案の定DVDのラップすら破ってなかった。バンドだけ貰った
でも漏れも相変わらず未入隊

>>58
DVDも貰ってこいよ

でさ、キャンドゥのビリバンに足の部分どうしてる？
ひょっとしてビリバン自体で輪っかにしてる？

>>57
ケロッグコーンフレークにピラティスDVD付きのがあったぞ

三日目だけやっても効果あるかな？

>>60
ググって見たところでもストレッチチューブを結んで輪を作ってたから
俺も結んで輪にした
手の方はチューブのままだけど同じチューブを使ったエキスパンダー売ってたから
エキスパンダーを分解して持ち手部分にするのもいいかもしれない

数日前に自作したビリバンです。

キャンドゥのストレッチチューブにｴｷｽﾊﾟﾝﾀﾞｰの持ち手を
つけてみましたｗ

１セット300円のお手軽ビリバンです
使い心地はナカナカいい感じ500ｇのダンベルよりも
負荷がかなりきついです

皆様もぜひ一度お試しくださいｗｗｗｗｗ

http://imepita.jp/20070504/041850

おぉそうか
エキスパンダ1個買ってくりゃ左右作れるなｗ
ちなみに俺のチューブ、ソフトの同一色がなかったから左右色違い＾＾；

PILATES DIET Vol.03　落ちました！
アリガト御座います。

>>64
これイイ！出来の良さにﾜﾛﾀｗｗ
早速真似して作ってみるＺＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥ！！！！１

>>64
だいぶお手軽。ｗ

>>56
プログラムの要所に出てくる腕立てでは無理？
基礎編でビリーのすぐ後ろの女性がやってたみたいな腕立てとか

腕立て伏せではマッチョレベルの筋肉はつきませんよー。
腹筋運動や腕立て伏せなんかの器具を使わない運動の大半は
負荷としては弱い部類に入ります。
無駄にキツいですが、負荷は弱いんです。ｗ

服の上からでも筋肉モリモリ見せたい人は
アスレチックマシーンを使って50キロとか上げ下げしないとだめっす。
フリーウェイトでも筋肉つけられますが
バーベルで50キロとかは、インストラクターがいないと危険。
バランス崩して腰の骨折れたとか、
首に命中して死んだとか、

わりと。えぇ。

マッチョレベルてどれくらい？

これぐらい
http://www.ironman-japan.com/new/contest/2003olympia/01/photo_l/10.jpg

>>72
究極レベルじゃねーかｗ

1000年に1度現れるというスーパー・ビリー

>>72
こういうマッチョになるためには
普段使わない筋肉もモリモリにしないといけないので
特殊な筋トレが必要っす。

っていうか、ビリーが
「これはブートキャンプトレーニングだっ！」
って言ってるんで。

筋トレじゃないのでマッチョにはなれません。あしからず。

引き締まる程度ってことか

誰もそんなの目指してないと思うが、違うのか？

>>53はおかしいだろ（ネタにマジレス）っていうことでは？

ブートキャンプはもちろん
20キロ程度のバーベルを上げ下げしたくらいじゃ
マッチョにはなれないっす。
ちなみに腹筋を割るのは筋トレだけでは無理で
胴回りの贅肉をなくす必要あり。

だからマッチョを嫌がる日本の女性も
安心してビリーズブートキャンプできます。

>>72
皮肉言いそうなＡＡみたい

>>64
これって長さどれくらいあんの？

寺門ジモンは一切器具使わないでマッチョなんだよな

ヤフオクでキャッシュバックシートも無いターボジャム吹き替え版が16000円前後で落札されてるんだが２週間くらい待てないのかねぇ

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

TurboJamはヌルすぎて、つまらんよ。

どうせなら、
Tae Bo II Advanced Workoutを落とせよ。

なんかもう筋トレマニアの兆候が出てる奴居るなｗ
そんなにビリーは魅力的なのか

昨日やった応用編のせいでケツがいたいよー
これは筋肉痛なのか
スクワットスラスト以降の足いじめのせいだな

shareで流れてますか？

ハッシュ教えてくださいな

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

デューク更家をお持ちの神様おねがいします

デューク更家、
前に完走できなかったので、
俺もほしい。

ﾜﾝﾓｱｾｯ!

死ぬ・・・
20分しかやってないのに・・・

飛行機〃⊂ (＾ω＾) ⊃〃ブンブン

なんかビリってから一週間経ったけど、すげー体調良くなってきた・・
効果はあるな、良いよこれ

デユークとヨガの欲しいな・・途中でパッタリ止まっちゃったYO
もっと健康体を手に入れたい

ttp://6812.teacup.com/fusion/shop/01_01_02/
このエリートって普通とどこが違うの?
なんかアホみたいに安くて怪しいんだが

宣伝すんなかす

普段、筋トレと水泳でそこそこ体動かしてるけど、ビリーは結構きつかった。
やっぱ、同じ刺激が続いて慣れちゃってたんだな。
たまにはこういうのも良い。

ビリーの中心は屈伸運動だからに。普段使わないキンニクニキクー！！！

動くきっかけをくれたビリーに感謝

ダラダラした毎日に少しの目標を与えてくれたビリーさんには感謝

あきらめさせてくれたビリーに感謝

お前ら・・・・感謝してるなら買えよw

買ったよ。ビリバンだけ。パチモンだけど

どこで？

初期の頃に落としてやっと今日初めてやった。
時間が無いから腹筋プログラムをやった
これから頑張るよビリー

クローディア・シファーのをやってたんだけど、
やっぱマットいるなあ。
みんなはどうしてんの？
ベッドの上でやってんのかな？

布団最強！

凄い汗が出るんで、布団の上だと厳しいぞ。
バスタオルをひくかヨガマットを買ったほうがいいな。

腕立て伏せみたいな格好して、
足を交互に伸ばしたり曲げたりするところで、足首に故障発生してしまったのは俺だけなんだろうか？

基本プログラム１日目の次の日、あまりの筋肉痛で会社休んだ。

>>111
（´・ω・） ｶﾜｲｿｽ

一人のミスは連帯責任だ。
>>111　の関係者は、腕立て200回

その後ジャンピングジャック２００回

そして自慰２００回

最後はビクトリー200回

いまはもう、有志がつくった吹き替え版や
着うたにつづくビリーグッズを待ってる

スキンにして日焼けすれば君もビリーだ！

日焼けサロンとか行かないと普通の日焼けじゃビリーにはなれなそう

全巻揃ったが部屋が狭くて実践できないorz

居間でやるんだ

Tae Bo II

のハッシュおねがい(´・ω・｀)

>>120
一応一畳あればできる。
アパートの二階でも、飛ばなければ大丈夫

一日目をやってみたけど、ダイエット板の評判どおりまったく運動してないピザな俺にはキツイ
バンドなしでもまったく付いて意見！！
続けたら効果はあるだろうけど、ビリーに限らんよな。。

朝の日課終了
ピザなら10分以上継続して体を動かすだけでも
脂肪燃焼の効果があるよ。

万歩計つけて1時間くらい軽く散歩する方がいいかも。

Amazon.co.jp： リージェント・ファーイースト ヨガピラテスマット ネイビー 39032: スポーツ&アウトドア
http://www.amazon.co.jp/dp/B0009NTLSU/

これ注文してみた。
1350円。
良さげ。

俺超絶デブなんだけど、本当に一週間で5キロ痩せられた
やっぱり脂肪が少ないと、燃やしにくくて、多いと燃やしやすいんだろうな

筋肉痛起こしてるときにはビリー休まないといけないのはわかったけど、
筋肉痛じゃなくて毎日のビリーで体がだるいだけの時も、休んだほうがいい？

>>117
吹き替え版流して

>>128
それはやりすぎて過労なのかもｗ

>>128
本スレの方でだるい時は2日間ぐらい休むと回復するってあったから
試してみたらいいんじゃない

P&Yって何なのよ

ピラティスとヨガじゃね？

ビリーと合わせて、3大エクササイズ

ビリーに「ハイチュウちょうだい」ってお願いして
不意にキスされて
頬を赤らめながら「はい、ちゅう///」って言われたい

そんな徹夜明けの俺

ﾜﾝﾓｱﾁｭｯ!!

なんでモーホが混ざってんだよ。














サウナにモーホみたいなもんだな

ターボジャム吹き替え版まだー？(´∀`)

メニュー付きのビリーはどれ・・？
早送りで四枚目まで持っていくのがシンドイ（＝＿＝）

ビデオテープかよ

いあいあ、チャプターがないから飛ばせないのヨ・・オヨヨ

ｻｺｰｻｺｰ

てか、ビリーも吹き替え版でるっしょｗ

ターボジャムの吹き替えがあってビリーの吹き替えを販売しない手はない

ｻｲｸﾙｯ!ｻｲｸﾙッｯ!

ﾜﾝﾓｱｾｯﾄｯ!

(ｽﾞﾝ)最高！(ｽﾞﾝ)最高！

ﾁﾝﾁﾁ!ﾁﾝﾁﾁ!･･･ﾜﾝﾓｱｾｯ!!!

意識改革だ、最後までやれば脂肪は燃焼、結果もついてくる。ヴィクトリー！！

ｲｪｧ-ｯ!!












ﾜﾝﾓｱｾｯ!

何トレ？
↓
筋トレ
↓
違う！ブートキャンプトレーニングだろ！

この流れ最高ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ンーア゛ッ！

だらしないデブが標準になるにはビリー
普通デブが普通になるにはターボ

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

こんな所に裏入隊スレがあったとは
貧乏人の俺も裏入隊するんだぜ

誰かTae Bo II Advanced Workoutのハッシュ頼む

バンド無いからとりあえず負荷を、と両手に辞書持って基本に挑戦。
無理矢理ついてけたけど、直後に水飲めなかったｗｗｗｗ

>>137
ターボジャム吹き替え版はあと１週間したらドバイから流れるよ

.aviで4個に分かれてる字幕版ってないかな?
前スレ見たけど、ISOしかなかった

ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ

おまいら、集めるだけ集めてHDDの肥やしという
いつものパターンじゃ意味無いんだぞ？

ビリーが面白くて何気に続けてるお
Tae Bo IIﾏﾀﾞｰ？

ここでブートキャンプ基本編、ビリーバンド使ってクロスする辺りで
いつも力尽きてる俺の登場。

ていうかビリーと弟子たち体柔らかくね？

関節が硬いと太りやすくなるっていうよ。

>>161
それ俺も思ったｗ
頑張って肘をつけるんだ！とか言って
やってみたけど、どう考えてもあの柔らかさは�_

TAE BO IIはBTにあるぞ

Tae Bo II はシェリーが男前だったり、ジュリアンが野暮ったい髪型だったりして面白い
ただ年配の女性のアップだけは萎えるので勘弁して欲しい・・・

TAE BO II　輸入よろり＼(^-^)／

で、何日目の映像が一番エロいの？

腹筋の二列目の子ｶﾜｲｲ

TAE BO IIは前スレに書いてある。

前スレのログがないんだぜ

　　　　　/ﾆＹﾆヽ　　　　　　　　
　　　　/（ ﾟ )( ﾟ ）ヽ 　　　　　　
　 　／::::⌒｀´⌒::::＼　　　 　　 辛い時辛いと言えたらいいのにな
　　|　,-）＿＿＿（-、| 　　　　　はああああああああ！！！！
　　| l　　 |-┬-|　　l | 　　　　　
　　 ＼ 　 `ー'´ 　 ／ 　　　　　
　_, ‐'´　 ＼　 /　`ｰ､_ 　　　　　
/ '￣｀Y´￣｀Y´￣｀レ⌒ヽ 　　
{　､　 ﾉ､　 　 |　　_,,ﾑ,_　ﾉl 　　　
'い　ヾ`ー〜'´￣__っ八　ﾉ 　　　
＼ヽ､　　 ー　／　ー　　〉 　　
　　＼｀ヽ-‐'´￣｀冖ｰ-く 　　　ﾜﾝﾓｱｾｯ！

>>156
Limeにあったぞ

おらよ
ファイル [DVDISO] TaeBo II Get Ripped Advanced Workout.iso エクササイズ ブートキャンプ Billy Boot Camp Boot ダイエット Camp ISO 4,681,431,040 f5bf9aa8704f90c3dacce15bc247a5240ee989dddacc7685a48d3f4498a9c698

shareじゃないっちゃろ？

何のはｓっしゅだそれ

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

入隊しようかと思ったけど、ドタバタやるのハズいから
>>151ってみるわ

ﾜﾝﾓｱｾｯ!　ヾ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

ﾄｩｰﾓｱｾｯ!!
・・・・(；・∀・)ﾊｯ?

ﾀﾞﾎﾞｰ
('･c_･` )

ビリーバンドって、ドンキとかで単品で売ってる？

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

Tae Boの他のやつって、どっかにないのかな？

ターボジャムの吹き替え版、お待ちしてます　ヾ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

TurboJamWorkout DISC1〜2 1DVD統合版「メニュー付」（字幕なし）.ISO

これに適当でいいので、ビリーみたく字幕つけてくれる
ネ申おりませんか・・・(*´Д`*)

前の人を参考に、キャンドゥーバンド作ったよ。
良い感じなので、ポテチを開けてビールで乾杯だ！

おいおい、メタボリックまっしぐらじゃんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

なんつー生活ですかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

基礎編初ビクトリー。
つか、動きについていけないよ。。。

>>181
中国行けば「今話題のビソーナンド！！」っていう名前で売ってんじゃね

ビリー4枚組みまとめ　2層データ8.5Gで作ったら画質云々の文句は出ないんではなかろうか？

今日からやってみよう！

ターボジャムは女がやってるのが解せない
やる気しねー

あの女の無理やりな笑顔がむかつく
同じ動作ばっかやってるし

腹筋の回やったら腹もげた。。。
無理

俺は腹筋というよりあの体横にして足も両方あげるとこで太ももというか足がやられた

やっぱりビリーだな。
ﾜﾝﾓｱｾｯ！

俺は基本で脚がぶっ壊れた

キャンドゥーバンドって長さどれくらいすか？

1.2ｍ

>>199
サンクスコ　おれも作ってみよう

デュークの神様お願いします

>>173
落ちて来ません。
再放流願いま〜す！

バンドなんか全然必要ないくらいしんどい。。

ビリーｎｙには流れてないのか・・・

アパートに住んでるんだけど、今日の昼から上の階がドンドン騒がしい
SEXもほどほどにしとけよって思ったけど、夜もまた騒がしくなったんでシコる気になって窓開けるとビリーの声が
マジで下に響くんで止めてほしいわ

>>205
上の人と一緒にやったらええんでないかい？

>>205
マジかよ・・・

大学生？

なんか沢山ありすぎてどれが良いやら状態
俺はビリー一本で逝く

ちっと>>182いってみるわ

マジでビリーに恋しそうだぜ

今日はクラウディア・シファーのマット・プレイｗをやってみたんだが、
情けないことに、ほとんどできず。
orz

首筋も腹筋も弱り切ってるみたい。
単純な腹筋運動で一から鍛えまーす♪

ターボジャムはヌルいですね

ビリーがなんか面白いｗ

>>209
ちょ、おま・・・
相手がいないだろう相手が

http://www.youtube.com/watch?v=BL4EFRhZc7U
見たかった動画ついさっきたまたま見つけた

>>213
嫁にやらす

>>214
宇高さん、Beforeの方がタイプだ・・・。
ぽっちゃりしてたときのほうが、表情とかもニコニコしててかわいい。

ま


だ


や



っ



て




ん





の




？

この人？
ttp://www.orions-net.com/neworions/profile/top/L43.htm

この顔写真でB103 W69H96はないだろｗ
痩せた時のプロフにしろよｗｗｗ

スレをよく読まずに2.2Mの自転車用ロープ買ってもた
初心者だしこれでもいいか・・

>>207
そうだよ
もしかして心当たりがあるなら気を付けてね

>>204
思いっきり流れ取る
圧縮でウィルスＥＸＥ入りのほうが速く落ちてきたけど

ビリー助けて！

ビリーの日本語吹き替え版のトレントは、どこにありますか？

ビリーの吹き替え版なんてあるの？

ターボジャムの吹き替えは販売されてるけど
早く流れてくれないかなー

相変わらずおもろいスレだなぁwww

みんなビリーに夢中☆

>>49
完走。ありがとう。

こんな51歳ｽゲーよ
ﾜﾝﾓﾜｯ！

さんざん既出っぽいけど
キャストトレーナーにマン筋女いるでしょ
あれ股にキャメルしこんでるのかな？

ﾜﾝﾓｱｾｯ！
http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1178478650/

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿
　　　　 (　´・ω・)　　　　　　 　|　i ＼　＼
　　　　 (つ　旦０. 　　　　　　　|　i　　l ＝l
　　　　 と＿）＿） 　　　　　　　|　|__ノ　 ノ
　　　　　　　　　　　　　　　　 |￣￣|￣￣|

　　　　(*´・ω・)
　　 　 　(０□０)　←ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ
　　　　　　v v

　　　　(*´・ω・)＝つ≡つ )）　　　　　＿＿
　　　　(っ　 　）　　　 ／　　.　　　　 |　i ＼　＼　　／
　　　　/＼　　)　　／　 　 　 　 　 　|　i　　l ＝l　　　ﾜﾝﾓｱｾｯ！
　　　 (_/⌒＼_)／　　　　　　　　　　|　|__ノ　 ノ　　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|￣￣|￣￣|
　　ttp://www.youtube.com/watch?v=gfiUcwL2H24


一週間後・・・

　　　　　　　 ( ´・ω・)　　　　　ttp://ec.shopjapan.co.jp/btc-cm/
　　　　_, ‐'´　 ＼　 /　`ｰ､_
　　　/ '￣｀Y´￣｀Y´￣｀レ⌒ヽ
　　　{　､　 ﾉ､　 　 |　　_,,ﾑ,_　ﾉl

腹筋あそこまでしつこくやらないとダメなんだね
それがわかっただけでもすごい収穫
自分でやってた腹筋は甘っちょろいもんだったｗ

おまえらGWはどうだった？俺はビリーで健康体になったゾ！
ヨーガ系のDVDないかな・・体が硬すぎてどうにもならん
つかビリーに出てくる人、みんな体柔らかすぎねぇ？違和感あった

>>49
これ、ピラティスとヨガだよ。基本形のみだけどね。
でもビリーのほうオヌヌメ

ビリーに慣れると他のやっても汗かけないよ。

今はピラティスなんてのもあるのかぁ・・
体が柔らかいと、体力の回復も早くなるみやいﾖ、ありがとう

風呂はいったあと、ストレッチしてればヤーラカクならないかな？(*゜ー゜)

もう、落とすのめんどくせーから買ってくるわｗ
ゴムも要るみたいだしｗ

なんか違うものを想像するなｗ

もう、（くどき）落とすのめんどくせーから（2丁目で）買ってくるわｗ
ゴムも要るみたいだしｗ

ビリバンは、基礎の運動を体が覚えれば必要ないよ
鉄アレイもってジャブとか腕上げの部分こなすと肩の肉が凄いことになる

あんまｺﾞﾂくなるのもｲﾔです＞＜

筋肉つけるにはダンベルなら15キロくらいを上げないと無理だから
ビリバンじゃ何も起きないよ。

>>243
それは人に「おぉー」って思われるような筋肉
平均よりちょっと↑程度なら、ビリバンや器具無し筋トレで十分

ボディビルダーみたいになりたいわけじゃないからな
ビリで充分、っていうかつらい

肩幅これ以上きつくなると着たい服着れなくなっちゃうんだよね
腹まわりだけ落としたい場合って基本と応用やらずに腹筋プログラムだけでいいのかな？

そんな軽い気持ちで部分やせが出来ると思うか？
総合的に落として初めて部分痩せが出来るようになる
楽に痩せようとか、甘い。

朝、基本プログラムをやって具合悪くなって
やっと元気になってきた。

ターボジャム変な動き多くておもすれー（ ＾ω＾）

でもこれマンションや団地住まいが多い日本の住宅事情には全くフィットしないだろうな

蝶々みたい

>>246
ビリーは引き締めるための運動だから全部やっておｋ

そもそも痩せる前から筋肉がつくことを心配するのが滑稽

ビリーの体みたら心配する気持ちもわかる

ttp://up.mugitya.com/img/Lv.1_up13332.jpg

これとキャンドゥチューブ使って作ってみた
\1400也

ttp://up.mugitya.com/img/Lv.1_up13333.jpg

地元のキャンデゥにはチューブ売ってなかったぜ

やっぱりキャンドゥチューブの
ハードとソフトタイプだったらハードのがビリバンに近いのかな？

HP見てみたが、地元にはキャンドゥの大型店舗が一店舗も無かった・・・
つまり他の店に付属してるタイプのやつ。
これじゃかなりチューブがある可能性は低いな
100円ショップって売り切れ次第時期入荷未定みたいなとこあるから
急いで何件か回ってみるかな・・・

昨日、薬局内店舗に行ってきたけど大量に売ってたよ。

これって筋肉付けるためじゃなくて引き締めるためのトレーニングだよね？
体重50kgも無い俺みたいなガリがやるもんじゃない？

身長162cm体重46ｋｇのオレ様もやってるぜ。
腕立てで躓いたorz

ビリーの基本の腹筋がほとんどできない･･･
中学の時は腹筋500回とかやってたのにな･･･ちっ！

>>259
日々の運動が大事なのはデブだろうがガリだろうが同じ

>>260
うはｗ
俺は171cm49kgなんだが、基礎体力がないからいきなりやってもケガしそうorz
PCの前に座ってばっかだからまずは体動かすコト自体から始めるか、、、

>>263
ジャックハンマーになろうぜ！

有酸素運動は筋肉減っちゃうよ。
基本的に脂肪を落とすのと筋肉をつけるのとは同時にはできない。
ダイエット板とかいっていろいろ聞いてみるといいよ。

ビリー続けてると体がね、歩くだけで小さく引き締まっているのが分かる
軽くなるんだよ。今年の夏はこれでウッドボー！！

>>266
ウッドボールとか何年生まれだよｗ懐かしいなｗｗｗｗ

帰宅したら・・・DL完了してたので、今夜入隊します

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

>>267
餅月あんこって結婚したらしいね

俺は餅月あんこのネットラジオ聞いてたぞｗ

キャンドゥチューブソフトを作って、やってみたけど凄くきつかった

ウッボーﾅﾂｶｼｽｗ

新宿ジャッキーと同棲してた餅月あんこか！！！

ドバイより帰還しました
が、しばらく会社で泊り込み・・・
もうちっと待っててね

なんか爆速で落ちだしました。
みなさん、どうもです。

俺についてこい！

休んでもいい、でも諦めるな！

おまいらが楽しそうだったのでオレも入隊を試みました。
ＢＯＯＴ　ＣＡＮＰ１　10：53　両腕を左右に広げてグルグルさせるところでリタイア。
あまりの体力の無さに驚いた／(^o^)＼

最後のヴィクトリー！にたどり着くまで毎日やるｗ

20分が限界だな本当に疲れる。

序盤〜中盤の山場は、あの腕クルクル前→横→上部分だったりする。
あの部分があるお陰で肩と腕がスッキリ！

オレも今から入隊するぜ
リアルデブのオレは一ヶ月で何�`減らせるかな〜

続くかどうかが一番心配だけど・・・

入隊時からの自己写をうｐし続ける猛者とかいねーかなｗ
モザ蟻でいいからさ

部屋が狭い・・・。
キックの場面でフィギュアの棚ぶっ蹴ってしまったorz

キック部分は１．２．の動作（足の置き換えね）をやらずにキックだけを
出すようにすればその場で出来る・・バランスが難しいけど

これ面白いな
ニコニコとかで全部そろう？
やってみようかな

一畳でできるって言ってたのに・・・嘘吐き!!!

キャンドゥのソフト使ってるけど
ビリーの映像見る限りビリバンのが更に柔らかそうな感じしてる

2日目だが、俺も20分で限界だ。
本当は1週間で4本全部やるみたいだが、俺は1週間で1つずつマスターしていくのを目標にするわ。。

つ・・・疲れた・・・
腹筋とかムリだろ・・・
部屋に汗で水溜まりできたよ

とりあえず、基本プログラムを1週間続けてみる
応用とかには行かない方がいーんだよね、先輩方？

txtどおりやって無理なら勝手にしろ

休んでもいい、諦めるな

ビリーと鍛えてたら足の裏に痛みが・・・。
見たら足の裏の皮が剥けてたよビリー。
痛いよ。

狭い部屋だと満足にできんなこりゃ

いつもバンド使う前の所で力尽きちゃうから今日は基本編のビリバン使うところから
キャンドゥバンドでやってみた。

無理だろこれｗｗｗｗｗ

キャンドゥバンドに吊革の輪繋げれば200円だな。

今日初めてブートキャンプやった
基本編で、27分でリタイヤ。
部屋をしめきってやってたので
汗がたくさんでた。パンツがかなり
濡れてたのはうれしかったよ

なんとなくエロいな。

ところもう1週間やったし、俺って最強の2x歳では！？
みたいな恥ずかしいノリでOMRONの体重計を購入して計ったところ

体年齢　54歳

とでました。髑髏マーク付きでした。
音声付で「今日死にます」と言われました。

俺の肌年齢は既に死亡レベルだぜ！

これ続ければ
って言うか最後までやれれば、絶対痩せるし健康になると思うんだが。

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... ..:（　　 ）ゝ （　　 ）ゝ（　　 ）ゝ（　　 ）ゝ無茶しやがって… ..........
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.. 　 三　 | 　 三　 | 　 三　 | 　 三　|　　... ............. ...........　.　.....
...　 ∪ ∪ 　 ∪ ∪ 　 ∪ ∪ 　∪ ∪　............. ............. ..　........　...
　　三三　　三三　　三三　　　三三
　三三　　三三　　三三　　　三三

>>275
おかえり！
正座して待ってる

キャンドゥビリーバンドに1400円も払うんなら？
↓買えば？

Amazon.co.jp： リーボック レジスタンスチューブレベル2(ミディアム) RE10031: スポーツ&アウトドア
http://www.amazon.co.jp/dp/B0006H4OZE/


俺は、ビリーバッグというのが非常に気になる。
http://www.billyblanks.com/blanks/p/BillysBag.html

>>303
発送時期がありえん

在庫状況（詳しくはこちら）: 通常4~6週間以内に発送します。 この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。

Amazon.co.jp： ALINCO ボディトリマー EX-008: スポーツ&アウトドア
http://www.amazon.co.jp/dp/B0002ZLC32/

これはすぐ来るね。

リーボックの製品だからちょっと大きめのスポーツショップにいけば売ってると思うけど
問題はその抵抗真空管、1本単位の販売なので、ビリる場合は3300円くらいになるますよ。

お前らキャンドゥバンド大好きなんだなｗ

ところで、リーボック製よりもナイキ製の奴の方が定価ベースで500円くらい安いみたいっすよ。
リーボック製\2,300、ナイキ製\1,700程度。安売りで同じくらい？

と言うかチューブはキャンドゥバンドで良いから
持つ方の情報頼む
500円以内で。

今日からキャンドゥソフトで基本やってみた。
腕がらみの奴きつ過ぎ。
すね毛すれて痛い。
あと、腕立てでバンド使うヤツが未だナゾ。

セラバンドとセラアシストを加工してなんとか作れそうだ。
強度はシルバー(スーパーヘビー)。やるからにゃがっつりとだな。
あと、なんとなくビリーバンド自作してる方が話のネタにもなりそうという不埒な考え。

>>310
＞腕立てでバンド使うヤツ

恐らく反動で全身の筋肉使うんじゃないか？
普通に腕立てするよりもきついし
ついでに基本編、殆ど腕立てなんだなコレｗ

ありんこのサイトを見たら、
50センチ伸張時で約2キロ、100センチ伸張時で約2.5キロの負荷だって。＞バンド
エリートについてくるバンドはもち手のところにさらに1キロのウェイトがついているらしく。

有酸素運動のときに使うものとしてはわりとキツめ？

>>265
>有酸素運動は筋肉減っちゃうよ。
>有酸素運動は筋肉減っちゃうよ。
>有酸素運動は筋肉減っちゃうよ。

伊集院が批判中ｗ

>>314
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%A4%E8%A4%AF%A4%A2%A4%EB%BC%C1%CC%E4#u374cd0f

＞Q.有酸素運動をすると筋肉が燃えてしまうって本当？ †
＞A.本当です。しかし筋肉が燃える量はごく少量なので
＞ボディービルダーとかでなければ気にしなくてもかまいません。

＞Q.筋肉をつけながら脂肪を減らしたいです。 †
＞A.無理です。筋肉をつけて脂肪を付けるか、筋肉を落として脂肪を落とす事ならできます。

有酸素運動だけすると筋肉減っちゃうんだよ。
一般的なダイエット（食事制限＋有酸素運動）では
除脂肪組織（骨と筋肉）の減少は受け入れるしかないんだね。

お前らに減るだけの筋肉なんてないから心配するなw
それよりまず有酸素運動で脂肪を落すほうが先だろw

>>317
＞それよりまず有酸素運動で脂肪を落すほうが先だろw

そういうことれすね。
例えば標準体重が55kgの人が、今85kgなら、
約15ヶ月間、まずは脂肪を落とすことに専念し、
そこから初めて筋肉をつける運動を行う･･･みたいなことになりますね。

>>316
こういうバカは
知識仕入れて頭でっかちになり続けるだけで
何がダメ、コレがダメで結局何にもしないんだよな

うわ。ダイエット板では当たり前のことを書いただけなんですけど。
もしかして、無知を指摘されてかっとなっちゃいましたか？

ごめんなさいね。もう書き込みませんから。

筋肉つけて基礎代謝を上げてやせる〜
って聞くけど間違いなのビリー！？

>>320
あれ？勘違いされてますか？
俺は>>314じゃねえよｗ
ID変えられるほど自由なプロバイダじゃないんで一応。DIONのわけわからんレンタルの糞モデムなもんでさ。

四の五の言わずにやれよ、って言いたかっただけｗゴメンね。

これ見た目だけなら新手の変な宗教だよな・・・。

結局マッチョになった奴いんの？

そんなすぐにマッチョになれるなら苦労しない
有酸素運動じゃなくて、筋肉つけるトレを3年続けて初めて「ちょっと体格良くなった？」くらい
10年以上続けてやっとビリーみたいになれるかどうか

そんなことより辻ちゃん中出しだってよ

ビリーは絶対薬使ってるだろ。

試しに二日やっただけで効果はあったけど、
その後きつかったので中断し食事量を増やしたら
リバウンドした。

>>327
薬使ってあのレベルというのは微妙

米国人はほんとにピザ多いんだろうな、こんなのに必死になるんだから。

オシャレ魔女ラブandビリー

そのうちこのビリーってのも日本で格闘家デビューして、
ボビーと戦ってたりしてな、大晦日に。ハハハ。

歳的にムリだと思われ

ロッキーにあやまれ！

>>332
グッドリッジとキャラ被るからダメ

>>254
上の方サムネで見たらま○こみたい

　　　　　　＿,,../⌒i
　　　　 ／　　 {_ｿ'_ヲ,
　　　 /　　　`'(_t＿,__〕　　ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!
　　　/　　　　 ｛_i＿,__〕
　 ／　　　 ノ　 {_i＿_〉
／　　　　　　＿,..-'"
　　　　　　／

とりあえずこれやると同時にササミ食いまくればいいよ

続けられたら、確実に痩せるなこりゃ
三週間でも効果でまくりだし、半年とかもし続けたらジュディみたいになれるだろうね女なら

トレーニングチューブと
↓みたいな新聞縛るロープで簡易ビリーバンドでけた
http://www.rakuten.co.jp/sinwa/445412/435168/

裸足でも痛くないしいい感じだ。

しんどいのもあるけど何より途中で気分が悪くなる。
吐き気がしてくる。
特に左右に体振るやつ辺りで限界・・・。
酔った時の気分の悪さに近い。
オレだけ？
三半規管弱いのかなオレ・・・。

ただの運動不足じゃなくて？

ツイストのとき頭振ってるんじゃねえの？

ビリーバンドもﾀﾞｳｿしてーよ

[DVDISO] BILLY'S BOOTCAMP Disc1〜4 1DVD統合版 「メニュー付」.ISO

誰かｎｙのハッシュお願い

　　　　　　　　　　 　　　　ﾊ,,ﾊ
　　　　　　　　　　　　　 （ ﾟωﾟ )　　お断りします
　　　 　　　　　　　 　 　 Ｕ θＵ
　　　　 　　　　　　 ／￣￣�T￣￣＼
　　　　　 　　　　　|二二二二二二二|
　　　　　　　　　 　｜　　　　　　　　｜
ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　 ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ
　　　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　 ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　　ﾊﾟｼｬ 　ﾊﾟｼｬ
　∧_∧　　　 　　∧_∧ 　　　 ∧_∧　　∧_∧　　　　∧_∧　　　　 ∧_∧
　(　　 )】 　 　 　(　　 )】　　　 (　　 )】 【(　　 )　　　 【(　　 )　　　 【(　　 )
　/　 /┘　.　 　/　 /┘.　 　　/　 /┘ └＼ ＼　 　└＼ ＼　　 └＼ ＼
ノ￣ゝ　 　　　ノ￣ゝ 　　　 　ノ￣ゝ　 　　　jノ￣ゝ 　　 ノ￣ゝ　 　 　ノ￣ゝ

cabosで見つけたから
やっぱりいいです

ｷｬﾝﾄﾞｩでチューブ単体は売ってたけどエキスパンダータイプのは無かった

今日もヴィクトリー

Billy's Bag気になるなぁ。Tae Boというシリーズで使うらしい。
amazonでも売ってたけど、マーケットプレイスだからクレジットカード要るし（持ってないから買えない）
ttp://www.amazon.co.jp/gp/product/images/B0001AENAW/sr=8-2/qid=1178604350/ref=dp_image_0/250-4284227-1320244?ie=UTF8&n=561958&s=dvd&qid=1178604350&sr=8-2

オクにも出てたけど、高いわ。
ttp://page5.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/e66371756

ビリーバンド自作しただけで汗だくだよ

僕もう休んでもいいよね、ビリー……

>>346
何故・・・

>>352

　　　 ∧,,∧ 　∧,,∧
　∧ (´・ω・) (・ω・｀) ∧∧
(　´・ω)　Ｕ) ( つと ﾉ(ω・｀ )　　審議中...
｜　Ｕ (　　´・) (・｀　　)　と ﾉ
　ｕ-ｕ （l 　　 ) (　　　ﾉu-ｕ　
　　　　 `ｕ-ｕ'.　`ｕ-u'　　　　　

はぁ？今時nyなんてアフォかよｗ

マット届いたんだが、匂いはまあ許容範囲なんだが、
油でけっこうベトっとしてるので、
終わったら服全部洗わないといけないんだわｗ
ちょい失敗かな。
orz

ヨガマットって、こんなもんなのかなー。
誰かおすすめマットない？

ビリった後のコーラ超うめえｗ

キャンドゥバンドワンセット作っちゃった
まだ入隊するかも決めてないのに　orz

>>356
その一杯が１�s増ｗ

ビリーズやってから物食うとなぜか嫌悪感が・・・
折角あんなに動いたのに食ったら無意味なんじゃないかと思っちまうぜ

拒食症か？

我、帰宅せり
作戦決行予定時間ニーサンマルマル

>>354
（´・ω・`）

>>354
（´・ω・`）

キャンドゥバンドソフト2本 ｘ 2 = 200円
ダイソーエキスパンダー(取っ手のみ使用) = 105円
偽ビリバン 計305円

仕事上で仕方なく飲んでいる人はどうしようもないけど、
食事に気を遣う、というよりもビールさえ飲まなければOKだと思う
ビールだけはダメだ、脂肪の塊を飲んでいるのと同じだゾ！！

>>355
うーむ、マット欲しかったけど
油ぎってんのかー

今日入隊したぞ
でも20分ほどで撃沈、体力の無さに意気消沈
でも気持ちいいな、明日は30分はがんばろうと思う

糖質０のスタイルフリーでさえも飲むの控えてる
この夏はヤりまくりだな俺

>>366
>20分ほどで撃沈、体力の無さに意気消沈
ラップっぽいなｗ

ビールとコーラと間食をやめてバスを使わず歩いて駅まで行くことにしたら
3ヶ月で6kg痩せた、体が軽くなったので運動したくなりビリーに入隊
汗を流すのがこんなに気持ちいいとは思わなかった

>>361

了解です。
「メニュー化」任せて下さい！

>>370
予定よりかなり早まったっす

>>355
ヨガマットを洗えば？

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

キャンドゥのストレッチャーって言うゴムバンドの八の字の奴
鋏で真っ二つにしてつけたらキャンドゥだけで300円で
ビリバン作れるな。

吹き替え？

ビリーのDVDに俺と彼女で吹き替えたやつがあるんだけど需要ある？

ヴォイスだけ貰おうか

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

>>373
>>378

有難うございます。無事検索で共にヒットしました！

吹き替えって…ビリーのCV誰よ？

>>380
関連スレ

ビリーズ・ブートキャンプの声優は誰が適役か
http://anime2.2ch.net/test/read.cgi/voice/1175806385/

>>380
小杉十郎太

>>373
>>378

BTにも是非放流をお願いします┏○ﾍﾟｺｯ

>>374
>>64

nyでターボ流せカス　いや流して神様

shareが使えない奴＝Port0
放流してもキャッシュ保持出来ないから意味ねえ

nyだとそのまま流せないだろ

一日目　終了・・・・死んだ・・・・・・

ドバイにはビリーっぽい人たくさんいた？

ランボルギーニをよく見かけた

トレーニングチューブ軒並み売り切れ
ずっ〜と初心者ですよ

>390
俺行ったときはランボルギーニは一度も見なかったな。
ハマーとフェラーリ、ロールスロイスは至る所で見かけたけど。

ところで
ターボジャムって主人公がビリーじゃないの?

ずっとオバサンだって話だが

全然違うよ

おなかのシミに萎える

男はビリー、女子供はターボでおｋ

>>366
オレも20分でﾀﾞｳｿ
これ50分きついべ

休み休みなら60分楽勝だべ
一番つらいのは止めたいって思う精神面だな

休み休みやっても効果あるのか？

>>396
そこまで言うほどビリーきつくねーよ

きつくなったら負荷を落としてやれば良いじゃん

>>399
休む＝足踏み
ビリーも言ってるだろとにかく動けって

数日で体重減るわけないのにズボンとかゆるくなるのはなんで？
いままでぶよってた筋肉がしまりだす？

脂肪より筋肉の方が重いらしいから、脂肪が減って筋肉つけば体重は変わらずとも効果が出てるってことかな。
それが数日で起きうることかは知らんけど。

体脂肪率計測機能付き体重計があれば一発なんだが。

それと、内臓脂肪は皮下脂肪に比べ減りやすいらしい。継続的な運動で減るらしいよ。例え食事制限とかしなくても。

これも内臓脂肪測れる体重計なら一発なんだが。

ほうほう
気のせいなんかな。
キントレしたあとはムキムキになった気がするのは
あれは直後はパンプアップ？するとかって説明見たけど。

ところで数日って具体的には入隊何日目？

隊長！今やってたら↓から苦情がきました
どうしたらいいでしょうか？
サー

外でやれ

隊長！今やってたら隣から苦情がきました
どうしたらいいでしょうか？
サー

>>373　>>378
吹き替え版ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!!

>>373
>>378

すみません。
放流量を増やしては貰えないでしょうか
ステータス完走しないので。

吹き替え版って市販されてるっけ？
有志によるアフレコ？

ぐぐったけど
もともと吹き替え版なんだね。

中断しやす
続きは夕方から

>>411
光、送信速度最大、ターボ設定
あとなんかすることあったっけ？

笑顔で糸巻き運動

>>415

ファイル−アップロードで手動放流できます。
私の場合オリジナルの１０倍になるまで手動を繰り返します。

誰かエリートに字幕つけてください・・・

どのスレでも宣伝見かけるけど
なんでこんなに流行ってるの

マジレスすると絶対効果がでるからじゃね・・・？

諦めなければな

筋肉痛です

disc1の最後の腹筋運動のやつ尾てい骨が痛くてできねー。
マット用意するしかねーのか？
フローリング組みのやつどうしてる？

応用プログラムをキャンドゥバンドありで出来る奴って相当マッチョだろ…
死ぬぞこれ

aviでくれ

続けられるようになっても無理はするなよ
調子にのって朝基本、夜応用とやってたら、階段でふっと力が抜けて落ちて骨折したぜｗｗｗ

これ
通しで60分できる奴いるの？

ターボジャムはあのオバハンメインなのがやる気無くなるなぁ
老人っぽい

>>427
基本はできたよ
ただ途中で力尽きる場面もあったけど

未だに倍速ｻｰｺｫと倍速腹筋は出来ないなぁ

おまえら無駄にエネルギー消費してんじゃねーよ

今まで無駄にエネルギー蓄えてたからさ

ピラティスやって腹筋つらせながらターボジャム吹き替え版統合メニュー付きがくるの待ってますね

>>430
倍速腕立てランナーできる？俺あれも無理

昨日夜入隊しました。
が、ぶっ通しでやってたら30分でダウン・・・
特にｻｰｺｫが死ぬほどキツかった。
しかしビリーの言葉はかなり励まされるな。

上にあったピラティスはなんかダメだ・・・楽しくない

なんだかビリー4枚組まとめISOが大量増殖してるね

飛行機ブンブン

ｻｰｺｫって何？

站椿で腕ふりまわすやつかスピードバッグ

TurboJamの　レーベル、ジャケット、ガイドブックって需要ある？

高速いーとー巻き巻き

>>441
ぜひ！

映像は落とすとして
ビリーバンドはどうすんだよ

ビリーバンドなしでやってみろ
初めからバンドありでやったら1週間続かないんじゃない？

>>429
ラスト20分はフラフラだったよ・・・

>>444
もれは鉄アレイをビリーバンド代わりに使って負荷かけてたんだけど
手汗で滑り落として小指の爪割れた( ´･ω･)ｽ

はじめはベニバンにしたほうがいいよ

【アイスの日】サーティワンアイスが1円で食べられるよ【無職ニートに朗報】
http://news23.2ch.net/test/read.cgi/news/1178690578/

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　─
　､ 　 l　　 _,　　　　　　　　　　　　　　　 　 -‐-､
　 ヽ/⌒ﾍ~　　　 ,ﾍ　　　　 　　 ,rｧ　　　　　　　l
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　/　　!　　 '｀　 | 　　'──--'　 {　　　　　　 つ
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　　　　　　　/　 　　 l　,/　 ●　　 i,　　　　-っ
　　　　　　　'i　 　 　 しii　　　　　丿　　　　 /　ゝ-
　　　　　 |`:、＼ 　 　　'ii　 　__,／　　　　　 `‐′
　　　　　 'i、￣~~　　 　 ij　 乙__ﾉi　　　　　　　├
　　　　　　 ^-ｧ　　　　　　 　＿_,ノ　　　　　　 σ‐
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　　　　　　　　 ＼　l,~^''‐--::,,⊃　） ） ) )　　　　 　 ）
　　　　　 　 　 　 `'‐’　　　　　　　　　　　　　　 　ノ

んなーもんはない
むかしアフリカ帰りの友達から貰った
チン子ケースしかない

このビデオ、相当な数のホモも見てるはず。
俺もその中の一人です。ビリーとハッテンしてえ。

応用プログラムまでしかありません

>>444
100均のトレーニングチューブと
新聞を縛る紐で簡単に作れる

ダンベル持ってやってたけど、チューブはまた違うな
無理ｗ

自作のチューブだと、かなり無理・・ダンベルでいいや

ダンベルは危ないからリスト(アンクル)ウェイトの方が良さげ
100均に売ってるし

これのラベル流れてないの？

　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 ＿＿__
　　　 　 　 　 　 ＿＿_　 　 　 　 　 　 |　i ＼　＼　　／
　　　＿___,／⌒::_:_:_:_: ｀ヽ､　　　　　　|　i　　l ＝l　　　ﾜﾝﾓｱｾｯ！
　∠´::::::::::::::::::;〃´・ω・)ﾐ:::ヽ　　　 　 |　|__ノ　 ノ　　＼
≪二二二二,ﾉﾉ⌒＾⌒｀⌒)ﾐﾆ）　　　 |￣￣|￣￣|
　 ￣￣￣￣´　`￣´￣｀´ 　 　 　 　 |　 　 |　 　 |

1週間後・・・

　　　 　 　 　 　 ＿＿_
　　　　　＿__,／::_:_:_:_: ｀ヽ､
　　　／:´::::::::::〃´・ω・)ﾐ:::ヽ　　　　　 　 ＿＿__
　　／;;;;;;;;, ‐'´　 ＼　 /　`ｰ､_::ヽ.　 　 　|　i ＼　＼　　／
　／ ;;;;;//￣｀Y´￣｀Y´￣｀レ⌒ヽ.ヽ　　|　i　　l ＝l　　　ﾜﾝﾓｱｾｯ！
∠´:::: {｜､　 ﾉ､　 　 |　　_,,ﾑ,_　ﾉl::ヽ 　 |　|__ノ　 ノ　　＼
≪二,ﾉﾉ⌒＾⌒｀⌒⌒＾⌒｀⌒｀⌒)ﾐﾆ）　|￣￣|￣￣|
　 ￣´　`￣´￣￣´￣￣´￣´´.　.　　　|　 　 |　 　 |

ターボジャム吹き替え版なかなか落ちないなあ

ターボジャム吹き替え完走した人いるの？

今日、初めて見てみたけどシェリーとかいうやつ
明らかに他のやつに比べてキレが良すぎだろｗｗ

常に全力投球だしな・あのレベルまで達するにはまず半年はかかりそう

ビリーとシェリーだけマイク付けてるだろ？

ｻｺｰｻｺｰ

シェリーはビリーの娘なんだぜ？
柔術チャンプなんだぜ？ｗ

>>464
実は「シェリーは男」説もあるヨ
→品乳というか、ない！

娘言うても嫁の連れ子だろ・・・。

>>458
>>459

まだいないと思います。
でもこの調子なら、一人完走する頃には全員完走してると思うので
これはこれでいいんじゃないでしょうか。

一人は皆のため皆は一人のため。

手動で流すのも自然に任せるのもどちらもメリットはあると思える
ようになりやした！

シェリーは大事な脂肪も燃やし尽くしちゃったのね(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ

歩くってのがどれ程素晴らしいのか体感したよ・・・

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

>>417のやり方がいまいちわからん

全４巻を１枚のＤＶＤにまとめて毎日やってまつ。
もう３週間が過ぎました。

・・・でもまだ1kgも痩せない・・。

>>466
ビリー舐めんな
シェリーは親の再婚がきまった瞬間に突然光に包まれてあのボディになったんだぞ

>>472
ビリー関係ないじゃねぇかこのXファイル野郎！

>>471
元々筋肉質だとあまり痩せないよ

ファック！

>>417

�@クエリワードに「turbo jam」を入力し「turbo jam」タブを作る。
�Aturbo jam」タブを選択
　→uploadﾌｫﾙﾀﾞに格納された２つのファイルは「赤」表示されています。
�B個々のファイルにマウスカーソルを持っていき、
　「右クリック」−「アップロードに追加」をそれぞれ選択。
�C［アップロード］に２つのファイルがセットされ、後は自動的に流れる
　シーケンスが走る
�D流れるシーケンスが完了すると［アップロード］エントリーからファイル
　が消える
�E「turbo jam」タブの２つのファイルの非参照量を確認し、アップ開始から
　の非参照量の合計がオリジナルの１０倍〜１２倍ぐらいになるまで�A〜�Dを
　繰り返す。※私の場合

以上です。

エリートに字幕つける神はいないのか？

ちっくしょー、トレーニングチューブ無かった・・・
気づいたらキャベツを千切りに出来るピーラー買ってた・・・
何時になったら初心者脱出できるんだ
明日は遠出して大きめのキャンドゥに行くぜ

�C流れる シーケンスが走る
↑がものすごく遅いっす

>>479
�T．ＷＡＮの回線速度
�U．ＰＣの性能
等に左右されるのである程度は仕方ないです。

基本的に手動アップの方が優先されますので大丈夫です。

↑ステータスが序々に完全に近づいていますので効果は出ています。
　有難うございます！

>>476
それをやるとどうなるの？

放流側の話だったのか・・・

ビリーのAAまだ？

シェリーに惚れそうだ

ヨガ歯抜けで落ちてこないよ＞＜
後100M位なんだけど。

ビリーバンドは流れてないの？

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

正直、一週間もしないうちに物足りなくなった。
まあ、元々スポーツやっるからなぁ。

>>487
そう、それ。
本当にありがとー。

>>486　バンドだけならキャンドゥに流れてる

>>469
よくできてました
本体がね、来ないの

>>469
ガイドブック読んだらこっちも製品欲しくなりました。
BCの国内版と比べガイドブックがしっかりしているんですね。
→BC(jp字幕)の時は紙一枚だったと思います。

それにしても以外にBCよりTJは疲れる。
→音楽に合わせて休憩なしに踊り(?)続けるから。。

My WifeはBCよりTJ(eng)の方に嵌ってしまいました。
私もAB Jamだけengで何度かやっています。

>>480
放流量もあと少し増やして貰えれば皆感想すると思います。
（一人が感想すれば皆も感想）

着うた作ってみたよ
http://www.aki7.com/cgi/up/c-board.cgi?cmd=one;no=5866;id=

>>486
よーしエンコしてくれ

犯罪者のあつまりですかね

ありゃ、起きたらPC再起動してた・・・・・

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

両方ともあと400Mくらいで完走。あと１日かかるかな。

>>476
手動作業、乙。
プラグイン「DiffusionProClone」を使うと、全自動になるよ

＞497
nyのハッシュｷﾎﾞﾝ

>>497
英語版と比べると、1枚２G近く容量多いけど、何が入ってるの？
吹き替え部分だけでそんなに食うとはおもわんのだけど。

まぁええけど。

>>493
au用でもお願いします

自作チューブの縛り方ってどうやってるの？

筋肉痛がひどいんだが、こんな時は休んだほうがいいよな

以前は毎日ハーフマラソンして筋トレしてたのに
ここ2年くらい全く運動してないひきこもりピザだったせいか
ブートキャンプ1日目は3回も休憩入れてしまった。しかもできてないし。

見ためより全然ハードだな。

あきた。。

俺もマラやるかな

ヨガってやせるん？

>>506
ハレ晴れブートキャンプなら毎日できるぞw

デフォルトのシンバル音＆ビリーのかけ声じゃ絶対続かないよな・・・

はぁ？馬鹿じゃないの？…ぁっビリー
ﾜﾝﾓｱｾｯ！

ISO版nyのハッシュまだ〜

>>497
おちてこないなぁ・・・

きょうもやるかー

入隊初日ｳﾞｨｸﾄﾘｰ
腕立てランナー以降はついていけん
腹減ったからたらこスパ大量食いしよう

食事制限もしたが連休の一週間で93→85になった
ビリーすごいよビリー

>>497
両方とも残り400MBから進まないぞ。
どうなってんの？

ウィンドウズ自動アップデートで勝手に再起動してた
続きをドゾ

放流ありがとうございます。
では、いただきます。

>>515
君がすごいよ

>>515
ビデオに応募しろ

吹き替えじゃなかったら地獄だね

ビリーじゃないけど
うちの弟DDRで150→90になったよ

？？？？

どういう意味？

身長ょ

>>521
？？？？

どういう意味？

英語だから頭がパニックになっちゃうんだろ

その発想はなかったわ

ぐは・・・・・
そうきたか
書き方失敗したな

アップロードそろそろ埋まりそう

>>509
kwsk

>>529
残り100M〜200Mといったところです。（1/2共に）
再度 DISC1/2 1回ずつ放流戴けないでしょうか。

なんでのんびり待てないの？
なんで乞食が放流者に指図してんの？

「フェーズ２」があるからです

ttp://page6.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/f53193620
ついに入札者現るｗ

ビリーって
どれを何日つづけるのが正式なやり方？
適当に気が向いたやつを1日1個やってるんだが、2週間たって体重ぜんぜん変わらんぞ

覗いてみて！

http://page18.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/w6460317

落ちない・・・・・
なんだこれは・・・・

[DVDISO] BILLY'S BOOTCAMP Disc1〜4 1DVD統合版 「メニュー付」が全然ヒットしません＞＜

日本国またはアメリカ合衆国、もしくはその両方の著作権法に触れる内容であると疑われることから表示できません。

それ一昨日なら完走したわ

JAM吹き替え落としきった人もういる？

>>541
まだいないと思います。
4264466432
3698327552
後少し！

>>538
さっき爆速で乾燥したから待ってみな

ビンビン効いてるだろ？

キャンドゥチューブ買ってきた
待っててねビリー！

ビリバン自作しようとしてるやつはみんな50分ひと通りやってみてるのか？
俺はピザでもないんだが最後のほうの腹筋で死ぬ
ビリバン使うとこまでは当分行きそうに無いよ

ファイル名が青くなったんだけどこれって何だっけ？

ナメック星人になったんだよ＾＾

ﾜﾝﾓｱｾｯ！

これって字幕とかってないの？

これってどれのことよ？

入隊したいのにビリー落ちてこNEー

ニコニコ全部消された

ビリ版ありで付いていけたらこれやる必要ないだろｗ
なしでも付いて意見

つーかそれぞれの最後の宗教チックなのはイラナ（ry

>>426
大丈夫か？早く治ることを祈ってるよ

1日目　72.0kg

>>497
ステ埋まってるけど
待機番号が表示されない。

両方ともあと５０ＭＢくらいなのに・・

毎日報告はやめろ。ダイエット板にもいたけど、嫌われるぞデブ。

まったくだ。
１〜２週間は放っておけよなあ。
待ちきれないなら買え。

1日目　115kg

>>54
>>28

誤爆

4337866752
3864113152
です

落ちきった人がまだいないみたいだけど
ダウンロード止まってる？

4342061056
3881938994
システムの作り的にも最後の方が流れ難いところはあります。
少し着ては、ガバーっとＵｐの繰り返しです。

部分放流の機能はないので、ココは我慢だと思っています

>>565

うｐどうもです。

僕もあと少しなんだけど、
なかなか落ちないなあ。
ステ埋まってるのにこれだけ落ちにくいのは初めてです。

常に間欠泉のような落ち方です。
もしかして、Firewllとか効いてます？

日本語吹き替えの入ったBOOT CAMPってどれかな？
あとみんなクラスタなに入れてる？