これからもダイエットします！

>>60
雑誌の流し読み知識なんでほとんど忘れちゃったんだけど
ダイエットするなら同じカロリーでも米よかパスタのがいいらしい。
それよりさらに玄米のがいいらしい。

ってなことですかね？
他の食品についてものってたけど忘れちゃったよ。

カロリーつながり。
水泳はクロール１時間で１０００カロリー消費できます。
１０００ですよ！　１０００！
他の運動（ジョギングとかなわとびとか）のゆうに５倍以上。
身体に負担かかんないし時間とれる人には絶対おすすめ〜〜