これからもダイエットします！

おはようございます、皆さん。
１４８さん、寒いけど頑張ってウォーキングして下さいね。

>>145
生理終わった後に１、２日程、軽い絶食日にして、あとの日は普通の食事にする。
というダイエット方があります。
生理前になると女性の身体は、子宮の回りに脂肪をつけはじめるので、体重が
幾分増加します。だからダイエットしててもその時期は、ほとんど体重落ちない
そうです。で、生理が終わるとその脂肪が必要無くなるので普段より落ち易い、と。
そのサイクルを踏まえてやるダイエットが、上記のような絶食日を設けるやり方
だったと思います。（でもうろ覚えなんで、興味ある方はどこかで調べて
下さい（汗）ごめんなさいー）
しかも、これ自分がやったわけではないので効果あるのかどうかも・・・

ああ、しかしここ男性な方もいるのに恥ずい事書いてしまった。
恥ずいのでサゲ。