これからダイエットします！

>>822
あなたの腰痛の半分は肥満が原因です。
とりあえずある程度痩せるまでは筋トレはやめたほうがいいです。
食事の見直し、あとは歩くこと(場所があるなら土のうえがよい
靴にも気を使うこと)
時間とお金の都合がつきそうなら水泳、泳げないなら、水の中で
歩くことを奨励します。
身長どれくらいなのかな？
年齢がこのまま行って腰痛がひどくなったら
脂肪吸引とかしないといけなくなりますよ
腰痛はくせになるし
美容のためというより健康のためにダイエットに取り組むべきです