これからダイエットします！

>>495
１時間入浴と3キロマラソン（ランニングですね）のエネルギー消費量は
だいたい１：３くらいです。（ジョギングなら２．５くらいかな）
半身浴は動かないので、３倍以上の違いはあると思います。
運動はエネルギー消費だけではなく、筋肉を増やすという意味もあるので
（筋肉が増えると痩せにくい、というのは皆さまご存じのとおり）
やっぱり入浴に頼らないで運動もしたほうがいいですよ。