タイミングダイエット成功者いる？

基本的に何食べてもいい、「痩せ日」の日だけ炭水化物を
抜いて体操、って簡単そうだけど、効果のほどは？

結構昔から有るダイエット法だよね。

めちゃタイムリーなスレ！今まさに私が続行中です。一昨日位に生理が終わってから始めてるけど、効果は？はっきりいって全く変化無し、今のところ。っていっても炭水化物を全く無くしては無く、一食分抜いてるだけなんですけどね。それがだめなの？？とにかく私に関する限り現段階では効果なし、かも。

>>2
おお同士。私も今やってる最中。
炭水化物は全く摂らないんじゃなくて、２食続けて摂らないように
するんじゃなかったっけ？
今回が初めてじゃないんだけど、緩やか〜に効果はあるように思うよ。
軽めのダイエットに適してると思う。

私は過去に経験あり。
失敗というか、痩せ日であっても痩せず、体操のような(ストレッチ）も
効き目なしでした。
が・・・また新しく本がでてたので、本屋で読んで、もう一度やってみたい
ようなきがしますけども・・・。

宮本先生の新しい本イラストとか可愛くて、見やすいからそれをみたら
やってみたくなった。
昔の本より、見やすいしね。
やろうかな？どうしようかね？

>>4
一緒にやろうよ〜

新しい本が出たとは知らなかった。
てゆーか、これに関する本は雑誌しか持ってない（笑）
ダイエット本って読むだけでも、なんだか妙にやる気だけは出るよね。

やってみたいけども・・・。痩せれるかなぁー。
本を見ないとやり方忘れたよん。

そうそう、本のこと
ちょっと調べました。
たぶん、私がみたのは、表紙が印刷出来てない者だと思うんだ。
さいきんでたばかりのもの。雑誌とかでも、たまに紹介が載ってたかな。

http://search.shopping.yahoo.co.jp/books_search?r=books&p=%B5%DC%CB%DC%A1%A1%CD%B5%BB%D2&f=2

イヤ、どれかな？
本のなかみないとわからないかも？
とにかく、イラストが可愛かったんだけど。
漢字間違ってる所・・・ごめんなさい。恥ずかしいわ！

やったことありますよ、かれこれ５−６年前。
穏やかな効果でしたが、ちゃんと痩せましたよ。
けっこうコツがいります。自分の体の痩せやすいコツ（体操のしかたとか、
痩せ日前の食事のしかたとか）をつかむのが難しいかも。
下手に食事の量だけを減らしたり、バランス悪くしたりすると失敗する。
食事調整日には肉を食べるといいよ。ガツンと減ります（わたしはね）。

基礎体温をつけることをお勧めします。
生理のこともよく解るようになるし、痩せ日が正確になりますよ。

興味あるから、やり方を詳しく知りたいんだけど。
もう少し、説明をかきこんでほしいよ。
お願いしまーす！！

>>1
１さんはこの方法をやってるのですか？

age

効き目なかったんぁ・・・と思ってたら今日1.5キロ減ってた。

>>11
スレ主なのに、やった事ないんです。（はずかし、ゴメンネ）
私がこの本を最初に買ったのは１０年位前なんだけれど、
ダイエットしたい時っていつも早急に結果を出したかったので、
絶食に近い方法ばかりで、いつもリバウンドしてました。

だから、多少時間かかってもこの方法やってみようかなあ？
って思ったんだけれど、「本当にこれで痩せられるのか？」
って疑問が常々有って、私に取って今一番信頼置ける
２ｃｈ（笑）で効果の程を聞いてみたいと思ったのです。

私はダメでした。
ふだんから規則正しい生活してて
ちゃんと三食取ってる人には効くかも。

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　 　 │　＿　　　　　│ ほら、お前の好きなチンコだぞ。

たまたま、今日、本屋でみたけど・・・
立ち読みしただけだったので、やり方よく解からない。
痩せるの？あんまり痩せないの？

体操が面倒くさくて続かない。
外食・飲み会が多い人だと無理かな〜。