身長を伸ばす為に発見したいくつかの方法

今のトコ、２ちゃんで実際これで身長が伸びたという方法が
これだけ発見されてます。

・上嶋式伸長法
・器具スレンガー
・自力整体法

そこでこの効果を実証する為にみなさんもこのどれかを
試して頂けないでしょうか？
そしてその結果をこのスレに記録して欲しいのですが。

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age

age

ジャンプを１００００００００００００回する。

1兆

>>1
ぼくちゃ〜ん。人にやって、って頼まず、まず自分でタメしてみようね〜
ん〜？

＞７
いや、もちろん僕も試そうかと思ってますよ。
でも他にももっと身長が欲しい人なんていっぱいいるでしょう？

>>8
いません！！

理由になってない気もする

成長期に牛乳飲むと良いって嘘かな

成長期に正座をすることが悪いみたいだよ。Ｏ脚やＸ脚にもなるし。

欧米の人は正座をしないし、最近の若い子も正座をしなくなってきたおかげで、足が綺麗で長い
子が多いね〜

成長期に良く寝る。身長は寝ている間に伸びるのです。

>>1

ｱﾒﾘｶ式ヨガがいいぞ。
俺（当時２１）は半年で２．４ｃｍ伸びた。
２ｃｍでも視線は結構変わるからね

>>14
それってなんですか？
詳しいこと教えてください。

ブスなコギャルが３人並んでベッドに寝かされ、
足をバネで引っ張られて悲鳴をあげてる地獄絵図を、この前テレビで見た。
最近の子は結構大勢、自主的にああいうとこ通ってるんだって。

>>1
とりあえず、それぞれがいったいどういうモノなのか解説キボン。

私、３０だけど脚だけ１０センチほしいんだけど。
今は１５０です。上嶋も昔買ったけど伸びなかったよ。
背が伸びる薬っていうまずいのも飲んだけどちっとも伸びなくて
まじで会社まで行ったよ。
もう少しいい方法があれば良かったな。親が怖くてストレスもひどくて
成長ホルモンが出なかったのよ。食事も作ってもらえず
栄養がなかったのよ。とにかくケチで何も材料も買ってもらえなかったし。

>>1

アメリカ式ヨーガ身長法ってやつ。
これにでてるヨガを半年やったら伸びてた。
もしかしたら整体効果だけかもしれないが、確かに伸びてた。
体操は朝晩の２回。

＞１４
それは普通の本屋に売ってますか？
本のタイトルと著者は誰ですか？
＞１７
上嶋式伸長法は今ではもう売ってないかもしれないけどとりあえず
体操です。
器具スレンガーは牽引です。
自力整体法はその名の通り自分で整体するんだと思います。
結局は体操みたいなものでしょう。
＞１８
それは何歳の時、何ヶ月ぐらいやりましたか？

＞１９
今までの年ごとの身長を覚えてる範囲内で書いてもらえますか？
それはひょっとするとヨーガの効果ではなく成長期が遅くて
年が行ってからでも伸びたという可能性も考えられるので。

>>1

通信教育。２万くらいした。

中一：１６０ｃｍ
中二：１７０ｃｍ
中三：１７３ｃｍ
高一：１７５ｃｍ
高二：１７６ｃｍ
大一：１７６ｃｍ
大二：１７６ｃｍ
大三：１７８ｃｍ←ここで身長法やった
以下：１７８．７ｃｍ前後

整形の特集をやっていたときに、身長も伸ばせるって言ってたよ。
何年か掛けてだけどね。でもお金もすごいかかるよん。

＞２２
それ、やらなくても十分高いじゃないですか。

＞２２
通信教育って言うけどどこで見つけたんですか？

＞１
漏れは格闘技やってたのでもうちょい身長が欲しかった。
雑誌で見つけた。

＞２６
その雑誌はどんな雑誌ですか？

>>1

http://www.dmj-grp.co.jp/shincyo_ho.html

＞２８
それってホントに効果あるんですか？
それで伸びたって人は見たことないですが。

漏れは伸びたよ。
他のスレでもあれはインチキだ、とかあったけど。
まあ確かにあそこはうさんくさい。
他にもいろいろ通信講座出してるけどどれも皆怪しい

＞３０
え？２８のヤツがアメリカ式ヨーガなんですか？

あと川畑式身長法というのもあるよ

http://point2001.hoops.ne.jp/

＞３２
それこそインチキだって言われてますよ。
その本を読んだことありますがどっちにしてもあの伸長法は
上嶋式とかに比べたら伸びが少なそうです。

>>1

もしかして君はいろんなところでレス＆スレ立ててないか？

＞３５
いいえ。なんでですか？

どうすれば筋肉がつくかははっきり分かっているがどうすれば身長が伸びるのかは
はっきり分かっていない

厨房のころに夜更かししなければもうちょい伸びてたかも

結論：あきらめること

＞３８
あ〜俺もそうかも。
悔やまれるよな〜。

最近の厨房は夜更かししまくってるだろうから平均身長下がりそう

age

あきらめろチビクソ

>>41
平均身長は年々上昇しているが、
足の長さの平均はここんとこ全然変ってないんだって。
座高だけ伸びたって哀しいよ。

身長は栄養とか睡眠の影響を受けにくい
だから食料難の時代も背の高いひとはいたし、
飽食の今の時代にも背の低い人がいる。
と、解剖の先生が言っていた。

私は逆に背を止める努力を小学生高学年の頃からやってた。
そのおかげか理想どおりで止まりました。
親戚一同背がでかいからなやんだよ〜。

age

＞４６
どうやってやったの？あたしもこれ以上でかくなったら困る

でも北朝鮮の子供、同じ年の日本の子供より
だいぶん身長低いってテレビでやってたよ

身体板「　身長を高くする方法【2】　」
http://cocoa.2ch.net/test/read.cgi?bbs=body&key=990822239&ls=20
身体板「筋肉をつけると身長が伸びないというのは本当！？」
http://cocoa.2ch.net/test/read.cgi?bbs=body&key=986804689&ls=20
身体板「身長が伸びるのを止めたい」
http://cocoa.2ch.net/test/read.cgi?bbs=body&key=991199839&ls=20

age

２８の言う奴で伸びたって奴２ちゃんに他にもいたぞ。
しかもそいつの知り合いも伸びていたそうだ。

成長期を過ぎてても寝る前にアルギニン飲むと
また成長ホルモンが分泌され始めるらしい。

>>53
既出です。

＞５３

それだと末端肥大症になって猪木さんみたいになるんじゃなかったっけ？

アルギニンだけだとそうなる。
他のアミノ酸もバランス良く取ればいい。

＞１４

＞１４
今更すいませんが半年ってのは２１歳の何月ぐらいから
やりましたか？
遅くなればなるほど効果は減りますよね？

いろいろなご意見お待ちしています！

背を伸ばす手術：：：大腿（ふともも）の骨を切断して少し離して固定する。
自然治癒力で繋がりかけてきたらまた離す、を繰り返すと、一年間で５�a伸びるらしい。もちろんその間寝たきり。

やってられるかい。

http://cosmoroyal.gr.jp/nonrem/3page.html

ここの50番目ののサイト見て見つけたんだけど、
これ試してみるかちあり？
写真のブルーのゴムだか、紐だかがきになるなぁ

age

バレエやるとおとな(30代とか)でも少し背が伸びますよ。まあ、1cmとかですけど。

＞６３
バレエじゃなくてバレーじゃないの？

>>14
俺もそれ通信販売で買った（入会）
あれ詐欺。
一時期どの雑誌や新聞にうざいほどでてた。
栄養の本と体操方法書いてる本とか紙で作る身長計るやつとか入ってたな。
今手元にあるよ。
あんな体操やって伸びたら苦労しないよ。
あれだけ内容のないくだらない物を高い金だして買ったのがｱﾎだったよ。
その会社（日本ヘルスアカデミー）の広告なんて二十歳すぎてから半年で６センチ伸びたとかそんなんばっか書いてあったしな。
あれを詐欺といわずしてなにを詐欺というって感じだよ。

いやよく読んだら14は20才超えてから伸びてるんだな。
どうみても身長なんか伸びそうにない体操なんだよな載ってるの。
あんなもんでほんとに伸びんのかよ。
俺は16くらい(1994年）の時親に泣きついて半分くらい金出してもらって買ったんだが、届いてみてあまりのチャチさに愕然としたもんだよ。
当時少しは一応やってみたが・・・。
でも今178cmで2cm伸びて180cmになるならもう一度やってみるかな。
うーんでも厚さ3ミリしかない白黒の本に載ってるものすごく分かりずらくてやたら数の多いこの体操、やる気しねええ。

>>1
仕切ってくれるなら、レスのリンクの仕方覚えてくれ。
半角で↑みたいに。
他の人が青い文字にしてるだろ。全角で＞１みたいにされても探すの大変。

体操のビデオも付いていたのでなんならこっそりアップしてやってもいいぞ。

はい、誰も興味ないんで終了。

>>69
是非お願いします！

>>69
あなたはその体操、どれくらいの期間やりましたか？

１週間くらい。
その体操で背は一切伸びていない。

>>72
１週間？そりゃ伸びるわけないじゃないですか。
ところで画像アップしてもらえますか？
その体操だけでいいんですよね？

画像ってなんの画像？
おそらくあの体操できる人はそうはいないと思う。
体操選手なら可能かもしれないが。

ほら、６８でアップするって言ってるじゃないですか。
その体操のビデオを。
ところでその体操ってそんなに難しいんですか？
どんなふうに？柔軟性が必要だとか？

そうだね、かなり体が柔らかくなきゃできないのが結構ある。
そうじゃなくてもできるもあるけど、ビデオのは結構柔軟性がないとできない。
アップには時間がかかるのでそれでもいいならアップするよ。

え？そのビデオの体操って１４さんが言ってるのじゃないんですか？
１４さんが言ってる体操とはまた別にビデオの体操があるってこと
ですか？
それであなたが試したのはビデオの方だけですか？

いや同じのだよ。
本とビデオが入ってるんだよ。
ビデオは2本あって1本は当時見て、もう1本は昨日初めてみた。
当時やったのは本の方だよ。
本の方にもビデオの体操は載っている。

一体どれをやったらいいんでしょうかね？
あなたは本の体操を１週間やったわけですか？
本の体操は簡単なんでしょうか？

１４さんもまだここ見ていたら出てきてもらえませんか？
どれをやったのか教えてください。

そう、本の体操を適当に1週間程度。
簡単なのも難しいのもある。
あれ全部やるのはすんごい根気と努力が必要。
あれを買ってあの本見て、ちゃんと体操した人は100人に1人くらいだと思う。
「さあ、やろう」と思えるような内容ではない。

つーか1は何才で身長何センチなの？
他にアドバイスできるかもしれん。

１８歳、１６７ｃｍです。

なに、もう成長期は止まったと思うの？
今まで成長期らしきものはなかった？
俺の回りでは17、18から成長期迎えた奴が同級生にいたが・・・。
おそらく今190近くなってると思う。
成長期がまだなのかもう過ぎたのかで話がだいぶ変わってくると思うよ。

残念ながら小６のとき１年で１０ｃｍ伸びました。
それから今までに１２ｃｍ伸びただけ。
高１のときまではミリ単位で伸びてたんですが
高２から今まで全く伸びません。
結構１４さんの成長パターンに似てると思います。
１４さんが伸びたのなら僕も伸びるかもしれないと思いました。

なるほど。
なら体操は有効だと思う。
というか成長期過ぎたならもうそれしかない。
足に刺激を与えること、骨格を正すことが重要になってくると思う。
18ならまだ完全に骨ができていない（骨が全部くっついていない）ので努力しだいでは伸びる。
ただその最適な方法を知ることと、努力をすることが必要だが。
毎日柔軟体操をして足の関節を柔軟にすればかなりいけると思うが。
床に座って足を左右に伸ばして上半身を前に完全に倒せるようになるまでに伸びるよ、おそらく。

柔軟体操なら寝る前によくやってます。
ただし１つのポーズだけですが。
足を前に伸ばす前屈だけ。
一つだけではダメでしょうかね？やっぱり。

とにかく現代科学では足（関節）への刺激が一番有効とされているのでもちろんその体操もいいと思うよ。
そりゃいろいろやったほうが効果はでるでしょ。

あと、ジャンプもしようと思ってます。
これも有効ですかね？

しかし体操の選手って身体が柔らかいのに小柄が多いのは
なぜでしょう？

現代科学じゃなくて医学だった。

うーん体操選手ねえ。
理由なんだったけかなあ。たしかなんか明確な理由があったような気がするけど。

体重があるなら膝壊すのでジャンプは止めるべし。
膝壊すと身長伸びなくなるので。

６５さん、いろいろありがとうございます。
一緒に頑張りましょう！
そしてまたその効果はいかほどのものだったかここに書いて
もらえますか？

おう、わかった！

体重は軽い方です。
でも中３のとき１回伸ばす為にジャンプやって確かに
腰痛めました。
でもどうせそれまでだってたいして伸びてなかったし
それから高１の終わりぐらいまでに１cmは伸びましたからねえ。

俺も14の意見を聞きたいが、彼が出てくるまでにスレッドなくなりそうだ。

１４さん、あなたのご登場待ってます。

age

http://www.geocities.com/aho21st/test.html

age

あげ！

　私女で身長167です。
小6のときにどーみても140センチ代の女のコ
の友人に背の高くなる方法を訊かれたので、
牛乳をとにかく飲むのと小魚とお味噌汁、と答えました。
あの頃は毎日1ﾘｯﾄﾙ飲んでいたし、最近聞くところによると
乳牛に飲ませる成長促進剤の影響があったとかなんとかと。
今は内臓弱くなっったからか飲みすぎたせいか
合わなくなったので絶対牛乳のみません。
　で、肝心のその女の子ですが、成人式で会ったら
170ｾﾝﾁ以上になってました。私が少し見上げるくらい。
みんな驚いてた。同じ中学では高くなった記憶はないので
高校に入ってから伸びたんだと思います。
女の子の高校の年代って、男の子の
大学時代くらいに相当すると思うので、
1さんこれから5年くらい毎日牛乳と
小魚と豆製品も食べて、くよくよしないのが一番かとおもいます。
くよくよって、成長ホルモン止めると思いますよ、マジな話。
あと10時過ぎには無理やり寝て、お酒は飲まない、
アミノ酸関係の健康食品を取り、
ヨガ（背骨矯正になりホルモンに良いと思う）もきっちりして、
バスケットボールも筋肉つき過ぎない程度に軽くする。
足はマッサージのプロ（リフレクソロジ―、あんまさん？とか）にも頼んでみては。
あと、長くなりましたが、北欧のどこかの国
の青年男性の平均身長が確かものすごく高くて、
その理由がたしか肉や牛乳に含まれている成長促進剤
だろうって問題になってたのを読んだんですよ〜。
ソース忘れました。良かったらご自分で調べてください。んでは。

ｱﾒﾘｶ式ヨガは漏れも買った。
＞１
あれに乗ってるヨガの体操は結構簡単なもの。
朝に太陽の礼拝、夜に月の礼拝というのを一回ずつやるだけ。
ちなみにこの２つの体操はヨガの体操の本を見ればだいたい乗ってるから
図書館等で借りるか買うなりしてやってみるといいよ。
基本的に体操は一緒だから。

書き忘れたけど
その体操をしたあとに休息のポーズというのを５分くらいやる。
それもたしか載ってたはづ。

＞１０１
どうも、１です。あなたはそれで伸びましたか？
何歳の時にどれくらい伸びました？

＞１
高校１年の時に友達（１６３くらい）と共同購入。
とりあえづ３．２ｃｍ伸びたが・・・・
その頃ってまだ成長期だったから何とも言えない。
ちなみに背を伸ばす機械を大学１年の時に買ったが、１ｍｍとして伸びなかった。
あれにはショックだった。３マンも出しただけに・・・。

牛乳がぶ飲みって・・・自分がどれだけ脂質取っているのか知らなさそうだね。

今思い出したけど、２回の体操の間にやしの木のポーズと三角なんとかの
ポーズをやるはず。
これらは日中、」あるいは夕方くらいでいいとおもう。

＞１０４
そのお友達はどれくらい伸びたんですか？
それとあなたの今までの年ごとの身長も覚えてる範囲で
書いて見て下さい。
しかし３ｃｍ伸びたぐらいではまだまだですからねえ僕の場合は。
どうやらその身長の平均伸び率は２、３ｃｍ程度と見た。
上嶋式を試した人は１９歳で７ｃｍも伸びたと言ってました。

失礼。１０７に訂正があります。
×その身長の平均伸び率は
○その伸長法の平均伸び率は
上嶋式を試した方の意見もいろいろ聞きたいものです。

>>105んー私に言ってるのかな？
うん、今は出来ませんね、そんな事。
でもあの頃は160センチで40キロ台後半でしたから、太ってないと思いますよ。
まあ、海藻食べたほうが良いかもね。
ちなみに今は167で54〜55キロを逝ったり来たり。
骨太です。

age

１０４さん、もうここ見てませんか？

見てるよ

>>1

君は漏れの身長の経緯が知りたいんだったッ家？
あんまおぼえてないけど中三の頃はもうそんなに伸びなかった。
幸一の初めで１７１ｃｍくらいだった。
漏れの個人的な意見だが、中三のころから伸び始めた奴は高校の終わりごろまで
伸びてたのが多かった。
逆に漏れのように早くから伸び始めたのは止まるのが早かった。

＞１は今何�aなの？

ってｶﾞｲｼｭﾂだったね

蜴ｻ蟷ｴ?ｽｼ?ｾ橸ｽｬ?ｾ晢ｾ鯉ｾ溘＠縺ｦ5CM莨ｸ縺ｰ縺吶?ｮ謌仙粥縺励∪縺励◆繧?!謌宣聞譛滂ｾ�?ｾ橸ｽｶ?ｾ暦ｽｶ?ｾ難ｽｼ?ｾ夲ｾ??ｽｲ?ｽｹ?ｾ??ｾ橸ｽ｡

＞１１６

？

＞１１４
大学1年、１６７です。中３の初期の身長覚えてませんか？
高１のときの伸びは前年より増えてましたか？

私、女167センチ、上の弟185、下の弟183。
小学校６年生のとき、138センチしかなかったのを覚えてます。
（とにかく140きってた！）
親はそんなに大きくないけど、とにかく牛乳飲まされました。
ご飯の前に飲むと吸収がよくなるとかで、父に、飲むまで
ご飯食べさせてもらえなかったこともあります。
私たち、小学校のときは前から数えた方が早いくらい小さかったし、
中学も、背の順だと真中くらいだったよ。でも、
高校・大学でいきなりのびましたねえ。弟も大学入ってから、急に大きくなった
のを覚えてます。３人とも特激しいスポーツはしてませんでした。
ちなみに、弟は骨が急に伸び始めたので、脚に肉われができてしまいました。
牛乳飲むだけ、っつうシンプルな方法だけど、根気よく続ければ、
伸びるんじゃないかなあ？

>>1
たしか１６９．５くらいだった。

＞１２０
あなたにも１年で１０ｃｍぐらい伸びた時期はありましたよね？
それは何年のときでした？小学校の高学年ぐらいですか？
僕は６年の時でした。
そして高１で３．２ｃｍ伸びた後はすぐに止まりましたか？
ちなみにその体操はどれくらいの期間やりました？
それとあなたと一緒にそれを試した友達はどれくらい伸びたんですか？

中一で９ＣＭ位伸びた。
すぐ止まった。
１年間くらいやった。

＞１２２
あなたのお友達はどうでした？

５MMくらい伸びたような・・・・。
そいつは元が小さかった。（中学入学時で１５０ＣＭくらい）

>>1

一番言い方法は、あきらめる事だと思われ

親の身長考えた方がいいよ
限度ってあるね、やっぱ。
でかいやつは親もでかかったりする

親は１６５と１５１、悲惨ですね。
親戚は親は低くても子供は１７０あったりしてますが親戚は無関係ですよね？

ﾊﾞﾝｼﾞｰｼﾞｬﾝﾌﾟすると背が伸びるって噂。（既出かな？）

アメリカ式ヨガのやり方が載ってるサイトってありませんか？
それとも誰か文章で説明してくれませんか？
でも文章が説明が難しいですかね？
やっぱ自分で図解入りの本を買って来て読まないと難しいですか？

上げるニダ <丶｀∀´> y ─┛~~

近くの本屋でヨガの本を見てきたんですが
アメリカ式ヨガの本は無かったみたいだったので
とりあえずインド式（なのかな？）のヨガの本を
買って来たんですが、これでも身長が伸びる効果は
あるんですか？

>>131
あります！

＞１３２
実際伸びたんですか？
何歳の時何ｃｍ伸びました？

>>1

お前さあ、人に聞いてばっかじゃなくてやってみろよ。
はっきり言ってやるよ。
お前は１００％成功しないタイプ・・・・・！

>>133
半年で約６センチ伸びましたよ。

>>133
あー、１９の時です。

１、あお向けに寝てバンザイをしたままあお向けに寝て両手を脇におきゆっくり息をはきながら
　　腰をあげて息を吐き終えたら腰を落とす。これを５回繰り返す。

２、バンザイをしたままあお向けに寝て、両足のかかとをそろえて
　　息を吐きながら、右手と左足を伸ばす。次に左手と右足を同じ
　　様に伸ばす。これを５回繰り返す。

３、バンザイをしたままあお向けに寝て、右足を立てて息を吐きな
　　がら足を内側に倒す。次に左足もやる。これを１０回から２０
　　回繰り返す。

４、うつぶせに寝て、両手を腰にあてて、かかとをそろえてつま先
　　をたてる。そして息を吐きながら体をそらせる。これを７回く
　　りかえす。

５、あお向けに寝てひざが顔の所に来るように、体を曲げる。両手
　　をひざにあてて、つま先を伸ばす。そして息を吐きながらかか
　　とをアキレス腱が伸びるように指先を床にむける。これを１０
　　回までやる。

これを２週間かけてやるように書いてあります。でも僕はもう少し
長めにやりました。

＞１３７
それは１４さんが言ってるヤツですか？
あなたは何歳のときに何ｃｍ伸びましたか？

＞１３７
でも二週間で伸びるわけないんじゃないですか？

>>139
あれ！！！

＞１
それはアメリカ式ヨガじゃないと思う。
そんなのは載ってなかった。

＞１４１
アメリカ式ヨガはそんなに難しいですか？

>>1

難しくないよ。
ただ、体が柔らかいほうがいいとは思った。
がいしゅつの二つの体操はそんなに難しくないけど初めは順序を覚えるのが
かったるい。

大切なのは栄養だとおも兎よ。
蛋白質とか。

ちなみにアメリカ式ヨガというのは名前だけで普通のヨガと変わんないと思う

>>1
なんかおれが無視されてるなあ。

>>56に誰もふれないのね。

>>145
>ちなみにアメリカ式ヨガというのは名前だけで普通のヨガと変わんないと思う

と言う事だけど名前が違うという事は
>>101
>朝に太陽の礼拝、夜に月の礼拝というのを一回ずつやるだけ。
>ちなみにこの２つの体操はヨガの体操の本を見ればだいたい乗ってるから

と、あるけど例えば「太陽の礼拝」というのは普通のインドのヨガでは
別の名前になってるの？それとも同じ名前で載ってるの？
俺の持っているインドのヨガの本では朝にやる
「目覚めスッキリ、朝のヨーガ・プログラム」というのが載っていて

�@牛の顔のポーズ
�Aピラミッドのポーズ
�B足に顔をつけるポーズ
�C太鼓橋のポーズ

ってのが載ってるんだけど、これはアメリカ式ヨガの「太陽の礼拝」に
相当するやり方なのか、それともこれは違うの？

14歳から伸びなくなったけど
19ー21歳で一センチのびた。
受験のストレスがなくなったからか、
睡眠時間が増えたからかだとおもう。
ちなみに女です。

>1

あきらめろチビクソ
何やっても無駄なんだよ。クソスレ立てんなボケ

クソスレじゃないと思うけど１の態度はどうにかした方がいいと思う。

人の結果を待ってるだけで、背が伸びるチャンスを逃す。それが>>1

＞１４６
なんかネタくさかったけど本当なんですか？
１９歳のとき伸びたってのも僕と同じ年だしなんか怪しいね。
僕を喜ばせようとしただけだとか。

鉄棒にぶら下がるのは効果ありますか？
あるならこれからは近所の公園でやってみようと思うんだけど。

>>154

俺は高一の時にスクワットを一日３００回やってたら
ほとんど止まってた身長が５ｃｍ伸びた

＞１５５
スクワットってどんなのですか？
それと1年ごとの身長を書いてください。

>>1
スクワットっていったらスクワットだよ。
筋力トレーニングのあれだ。
１６９ｃｍ→１７４ｃｍだ。

＞１５７
立って足を曲げるのを繰り返すヤツですか？
ところでそれ以前の毎年の身長は覚えてませんか？

オナニー身長法をしってますか？

中一（４月の頃）：１５４
中二（同）：１６３
中三（同）：１６７
高一（同）：１６９

何となく覚えてる範囲でな

>>160＝155さん
･･･どこが殆ど止まってるの・・・？

高一に入ってからほとんど止まってたけど
冬ごろからやり始めたら伸びたんだよ

＞１６０
それなら５ｃｍくらい十分に有り得る話だと思うんですがね。
僕とほぼ似たような伸び方だから僕も高１のときにやれば
よかったですね。
ところでスクワットはどれくらいの期間やってました？
５ｃｍ伸びた後はすぐ止まりましたか？

１年くらいはやってたよ。
そのあとも数ﾐﾘだけど伸びた。
身体測定でびっくりした記憶がある。

>>165
1じゃないけどあなたは今何歳で今身長何センチなの？

私、３０過ぎてるんだけどスクワットで脚伸びますか？

２３歳で１７４．９ｃｍだよ。
午前中は１７５ｃｍだ。

３０歳過ぎて伸びるわけない。

スクワットなどで足腰を鍛えると成長ホルモンが出る。
その時、なんとか10回できるくらいの負荷をかけ、
セット間のインターバルを短め(1分ぐらい)にし、
3〜4セット行うと、より効果的。

>>168
でもそれすごい発見なのかもしれない。
ひざに刺激を与えることは理論的に間違っていなし。

小学のときから躁鬱病になって薬の見続けてて自殺未遂までしたって言う人がいるんだけど
身長１８３だってさ！！
ストレスや病気、薬とかって身長には関係ないのかね。
私今なんとなく自分を思い出してみて神経症、ストレス、不安神経症が酷かったと思う。
やっぱり成長ホルモンって関係あるんだろうな。出るわけないのよ。
いじめ、虐待、栄養失調すごかったんだから。熟睡した記憶がないのよ。

いやだよ〜〜
せめて５センチほしい。エミリちゃんと同じになるし。

＞１７０
１９歳でも大丈夫でしょうか？
それとジャンプするのはどう思います？
あと、スクワットと伸長法ではどっちが
効果絶大でしょうか？

>>172
ああ、それだ。
俺も、もう高校から今まで熟睡したことないよ。
んでそれと共に背が止まったって感じだよ。
家系がみんなでかいんで185は間違いなくいくと思ったんだけど。
やっぱ睡眠はなによりも重要だわ。

＞１６５
スクワットやめた途端に伸びなくなったわけですか？
しかし身長測ったのは４月でしょう？
何ヶ月で５ｃｍ伸びたんですか？

>>174
ジャンプはぜったいだめ

＞１７７
なぜですか？バレーやバスケの人は伸びるのに。

>>178
知ってるけど教えない

＞１７０
僕はこんな感じです。
小６、１４４．２
中１、１５４．６
中２、１６１．１
中３、１６５．６
高１、１６６．５
高２、高３、１６６．６
大１、１６６．８

こんなんでもスクワットで伸びるんでしょうかね？

コジマプロポーションクリニックって身長を伸ばせるらしいんですけど
行っている人、いったことある方います？本当にのびるなら行って
みたいのですが・・・・・。
料金とかどうなんでしょうか？
http://www.samaria.com/kojima-kpc/

↑プロポーションセンターだね。
12センチ伸びる！？本当なら私もいきたいー。
情報希望ーー。

＞１８１
いいもの貼って頂いてありがとうございます！
僕の家から近いですよ！

えー・・。行ってみます？あとで書き込みしてね！

ここ私の家からも結構近い！！
行こうかしら。。。。。。

そこでやってた人が全然伸びなかったって過去のスレで書き込んでたような・・・。

えー。そうなの？期待してたのになー。

＞１８６
やっぱそういうもんですか・・・。

＞１８６
どのスレ？

かなり前のスレッドだよ。ここの板じゃないし。

なんて、意地悪はやめよう。　アレは嘘ね。
ここで数センチ伸びたってのがいた。

だが、時間がかなりかかるらしくて、金もそれこそ数十万単位でかかるとか。
なんか、機械で体を伸ばして遠赤外線を当てるとからしいんだけど、根気良く
やるしかないらしいよ。
とりあえづ>>1　金があったらやってくれ。そしたら俺もやる。
俺、ここに電話したら、「Ｋ−１の選手もこれで伸ばしてる」とか逝ってきた。
ちなみにここの院長はかなり胡散臭いらしい。
あと、これの身長効果は実は骨格が矯正された事によって本来の身長に戻っただけと
いう噂もある。

俺が電話した時は「１ｃｍにつき３０万かかります。あと、ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞをし
てどのくらい伸ばす可能性があるか調べます。」とか逝ってきた。

＞１９２
そりゃ無理っぽいですね。まずは１７０さんが言ってるスクワットを
やってみようと思います。
その整体は最後の手段ってことで数年後に行くことになるかも。

>>1
僕は、ぶら下がり健康器で二ヶ月で3センチ伸びたよ。
今でも伸びるだろうけど、でかくなりすぎるのも嫌なので止めてる。

>>194
わざわざ買うのも気が進まないので
公園の鉄棒にぶら下がっても効果はあるよね？

>>195
さあ、どうなんですかね。
ぶらさがるだけだからかわらないかな。

誰も１の態度にむかつかないの？

１さん、いやー僕と同じですね。僕も167ぐらいで16歳です。
　ところで僕、↑のほうにでてるアメリカ式ヨーガのコピー版を持っていて
興味があるならＦａｘかなんかで送ってもいいんですけど・・電話番号だしち
ゃうと危ないしなー。もしその気があったら、なんか返事つくって。

>>198
アメリカ式ヨーガのコピー版をスキャナーでスキャンしてメールで送れば？
それか文字は自分でテキストに打ち直して、絵は自分で描いてメールで送るとか。

＞１９４何歳の時ですか？

ヨガは本に「太陽の礼拝」とか出てる。
やり方も一緒。

>>200
１８歳の夏ごろだったと思いますよ。

＞２０２
高３のときですよね？
今までの年ごとの身長を覚えてる範囲で書いてもらえますか？

ｽｸﾜｯﾄもいいけど栄養も重要だよ。>>1
プロテインなんかいいんじゃない？

>>203
中学３年初め　１７０
高校１年初め　１７２
高校２年初め　１７６
高校３年初め　１７９　←ここでやって
大学１年初め　１８２　←これ
大学２年今　　１８３

＞２０５
それって３ｃｍぐらい伸びて当たり前なんじゃないんですか？
高２から高３にかけてほとんど止まってたのなら
わかりますが。

>>206
いやそうじゃなくて高校３年のときに1７９で１８０になりたかったんだけど、夏まで一向に伸びなかったので、
ぶら下がり健康器を買ってやってみたら２ヶ月で３センチ伸びたんですよ。
だから１年で３センチ伸びたわけではないです。

＞２０７
ところで１年で一番伸びた時期は何歳ぐらいの時でしたか？
それとぶら下がり健康器はその二ヶ月やっただけでやめたんですか？
鉄棒にぶら下がるのと同じ要領ですか？
だったらその方法は簡単でいいですね。

>>208
さあ、いつですかね。
高１から高２の間ですかね。
あまり１０センチとか伸びてないような気がしますが。
方法はぶら下がって、足をばたつかせてなるべく体に付加（下に引っ張られる）をかけましたよ。
それを三日おきくらいに１日１５分くらいやってました。

ガリバーなんとかっていう、よく雑誌の通販とかにあった、
強引に体を伸ばす牽引機みたいなやつ、試した人いませんか？
　

＞２０９
陰毛、脇毛が生えたのと声変わりと初オナニーはそれぞれ何歳のときでしたか？

>>211
うーん、中２くらいだと思いますよ。
よく憶えてないですが。

＞２１２
ぶら下がり健康器なんてどこに売ってるんですか？

＞２１２
ちなみにまたぶら下がり健康器を使うつもりはありますか？
ならまたそれで伸びたかどうかここに書いてもらえないでしょうか？

>>214
通販で売ってますよ、楽天とか。

いやまたやるのは勘弁してください。
３ヶ月かかるし。
またやってもいくらでも伸びると思うけど、これ以上は身長いらないのでやりたくないです。

1も211は自分じゃないって少しは否定しようよ、、、（笑）

こんにちは。
自分は部活の都合上、どうしても正座をする場合が多いので
O脚になりがちのようです。
どなたか治す方法知りませぬか？？
ちなみに高３で167.2�aです。。。

UP

１はうだうだいってないで全ての方法を試したらどうかね。
ひとつやるより全てやったほうがいいにきまってんだからよ。

>>198
このアップローダ使ってその画像をUPしてくれません？
http://japan.cside3.com/dengeki/imgboard.cgi

身長age

>>1 no shinchou ga nobinaikoto wo negatte age

俺もいろいろな身長法試したけど駄目だったよ。
中国式身長法（日部会）絶対伸びない。実行者10万人よか大嘘だろ！
ハイアップスター（日部会）中2の時に半年試したがぜんぜん伸びなかった。
ＨＬＰ3点セット（ＥＨＳ研究所）これが中3のときに2ヶ月試したが効果ゼロ。
ヨガ（雑誌によくのってる）3万返せ。っつーか俺も飼ったとき胡散くささに怒りを感じた。
だいたい､通信販売のやつは全部糞と思っていいだろう。

それにヨガだって座高ばっかのびたってしょうがないし。
俺なんて身長法試したのに足全然のびなくて座高ばっか伸びてたし･･･
身長伸ばす方法じゃなくて手足のばす方法考えたほうがいい。
それに年取るにつれて胴がのびていくんだって。
ということは大学生ぐらいから身長のびた人とか胴だけ伸びた確率が多いってこと。
だから､どうしても身長法はじめたり､牛乳飲むんだったら早いうちがいいってことになるか。

当方高2､162センチ
顔で勝負と思う今日この頃。
諦めも肝心さ。両親ちっちゃいし。短足一家だし。

age

自力整体法やヨガで身長が伸びても
それは骨の歪みが直った分、伸びるわけ？
だとしたら一時的に伸びても
日頃から姿勢の悪い人はしばらくしてから
また元通りになっちゃうの？

骨の歪みを正して“本来”の身長に戻るってことらしいんだけど

＞１８１
おい、そのリンク先に行けなくなってるぞ。何とかならねえか？

ｽｺｯﾃｨ･ﾋﾟﾍﾟﾝは大学入学時に１７５ｃｍだったけど、よく食ってウエイトトレーニング
したら２０１ｃｍまで伸びたって逝ってたな。
やっぱｽｸﾜｯﾄって効果あるのかな？

主体性の無い>>1へ

お前はここで人に聞いてばっかで何一つやろうともしないようだが、
お前、正直早くしないとほんと手遅れになるぞ。
一回病院逝ってレントゲン検査で手の骨端線見てもらえ。
まだそこが閉じてなかったらここに出ている方法で伸びるかもしれん。
だが閉じていたら正直、あきらめた方がいいだろう。
早くしないと完全に閉鎖してしまうぞ。

スクワットに関しては
「膝に負担をかけるのでよした方がいい」
と
「膝に刺激を与えるので効果が期待できる」の二つの意見に分かれると思うんだけど、、、
どっちが正しいんだろ？

>>230
負担をかけるほどのｽｸﾜｯﾄってのはおそらく２，３回が限度の重量で
やるとかじゃないのかな？
適度なｽｸﾜｯﾄは健康にいいはずだよ。

>>231
なるほど！じゃぁおれも早速スクワット始めてみよう！
あと、どっかで聞いた話だけどジャンプしまくるのもいいらしい。
なんとか族って民族が儀式で跳んでるから、平均身長が高いんだってさ。

>>201
俺のヨガの本には「太陽の礼拝」って載ってないんだけど。
それが載ってる本のタイトル名や著者を教えてくれれば
ありがたいんですが。

厚底

自力整体法の本なんだけど一通りやるのも
面倒だし、とりあえず１４１ページに載っている
「踏み込みひざ裏伸ばし」というものだけを
やっても問題ないの？
飛ばしてそれだけやるのもどうかと思うけど、
「背筋を伸ばし座高を高くする効果があります。
身長を高くしたい人はどうぞ。」と載っているので
それが気になるな。
でも座高ばかり高くなるのもどうかと思うけど
俺は座高でもいいからとにかく身長を伸ばしたい。

漏れは明らかに脚短いからなあ・・・。
座高は３ｃｍが限度ですな。

age

日本ヘルスアカデミーのヨガ伸長法、私も買ったけどすぐ飽きちゃった。
でもココ読んだらまたやってみたくなっちゃった！！２５♀じゃもう完全
手遅れだけどね〜１センチ分でも骨格整うかな〜（p＾_＾）p
>>1さんも、もうこのスレ立てて１ヶ月たつみたいだから、そろそろ
行動おこして経過報告きかせてよ〜？？

85 名前：チャレンジャーさん 投稿日：2001/06/26(火) 22:53
漏れはとりあえづ最近、ｽｸﾜｯﾄとジョギング、自力整体をやり始めた（藁

ただ今の身長１７５．８ｃｍ。　２２歳。

4ヵ月後にもう一回測ってみる。
それで伸びてたら報告しよう。
それから身長ｽﾚを立てまくってる君。
まづ行動しろ。

よく考えるとヨーガの本って栄養採って体操しろって言ってるだけなんだよな・・・
それだけであの値段はボッタだろ・・・しかもビデオ胡散臭いし・・・
そういえばなんかサザエさんみたいな女が体硬いやつのための体操方法やってたから
それやれば体硬くても大丈夫なはず。まぁ飽きずにやることが一番難しい。

age

172センチ男１６さいってチビ？

>>242
十分チビ。上げまくってウザイ。消えろ。

age

age

akiramero tibi

　　　　　　　　　　　　　　　　　┌─┐
　　　　　　　　　　　　　　　　　｜も.｜
　　　　　　　　　　　　　　　　　｜う　|
　　　　　　　　　　　　　　　　　│来│
　　　　　　　　　　　　　　　　　│ね│
　　　　　　　　　　　　　　　　　│え .|
　　　　　　　　　　　　　　　　　│よ .|
　　　　　　ﾊﾞｶ　　　　ｺﾞﾙｧ　　│ !!.│
　　　　　　　　　　　　　　　　　└─┤　　　　ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
　　　　ヽ(`Д´)ﾉ　ヽ(`Д´)ﾉ　　(`Д´)ﾉ　　　 （　`Д）
　　　　|￣￣￣|─|￣￣￣|─|￣￣￣|─□（ ヽ┐U
〜 〜　￣◎￣　　.￣◎￣　　￣◎￣　　 ◎−>┘◎

>>56
アルギニン採ろうとと思うんだけど他のアミノ酸って何採れば良いの？。

＞１５５
スクワットはどの時間帯にやってた？

すくわっとをやってなんでのびんでヨバカメ

http://www.samaria.com/kpc-shincyo/index.html
　　　　　　　　　　　　　　　↑
　　　　　　　　　　　ここってどうなの?
　　　　　　

私♀ですが、中学１、２年は１ミリも伸びなかったのでもう成長は終わったかな
と思ってたら、中３で３ｃｍも伸びたんです。
ちょうどその頃、足を細くしたくてつま先立ちを１日１５分頑張ってました。
今は２２歳だしもうやってないからそれ以上伸びてません。

＞２５２
１５分間ずっと休まずに立ってたの？

つま先立ちか。新たな方法だな。

>>247 カワイイ！！

>>253
そうです。でも壁とかにつかまりながらですが。

>>256
今までの１年ごとの身長を書いてチョ。

足とかひっぱってもらうと伸びるぞ。
伸びた骨と骨との間をを埋めようとして、新たに骨が形成される。
俺はこれで伸びたんだが…
まあ成長期の頃にやるのが効果的と思われ。

>>258
どうやって引っ張ってもらうんですか？
それで何歳の時に何ｃｍ伸びました？

age

「逆さぶら下がり健康器」
http://www.tastech.co.jp/f5000iii.htm

これ使えば、足中心に伸びるんじゃない？
手でつかんでるより長時間ぶら下がってられそうだし。
でも高いな（６万５千円）

実際２６１の方法で伸びた人いませんか？

>>257

>>263すみません間違えました。

>>257
覚えてる範囲で…
12歳〜14歳･･･159.8cm
15歳…163.4cm
22歳現在…164cm（少し伸びてた。嬉しい）

>>264
つま先立ちは１年間しかやらなかったんですか？

>>265
1年間もやってなかったと思います。中学3年の間にやってた
という記憶があるだけです。

２６６さん、そのつま先立ち１５分ってのはもともと足を細くするための運動
なんですよね？
それで細くなりましたか？または足が長くなったりしましたか？
ちなみにただつま先で立ってるだけでいいんでしょうか？

私も身長ほしい！特に足を。。。
２０代後半だけどのびますかねぇ？

＞２６８

無理です

なんでだよ>>269

２０代後半ってまず無理でしょ

２０代後半でも整体なら伸びるかも。あれってわりと年は関係なさそうだし。

２６６さん、もうここ見てませんか？

Ｏ脚直したらどれくらい伸びるんでしょうか？
あと土踏まずがない人は土踏まず作ったら伸びないのかね？

>>267
レスが遅れてごめんなさい。足を細くしたくてつま先立ちをやっていたんですが、
ふくらはぎが筋肉質になっただけでした；；。
脚は元々短かったのか（？）今もあまり長いようには見えないです（汗）。
ただつま先で立つだけで良いと思います。

朝だ。
身長の伸びが止まってはや5年...いつものように、１は自分の身長を測る。
「今日もダメか...」昨日測ったときは163.0cmだったが、今朝は162.8cmだった。
１は、不況下でも若くして吉野屋の店長になった男だ。
なのに162.8cm…。最近は腹も出てきたようだ。
無論、他人に身長を聞かれた場合は「１６５ｃｍ」と答えることにしている。
2〜3cmの差など、誰にも分かるはずはないのだから…。
つまらないことでも、同様に見栄を張る。先日も友人との食事の席で、自分は
女子大生と親しい！などとさりげなく言ってはみたものの、軽く無視された。

ガキの頃からチビだった。だから、昔から牛乳を欠かしたことはない。
それにも関わらず背は伸びない…。
以前、“身体・健康”の板に「二十歳過ぎてからでも身長は伸びますか？」と
いったスレッドを立てたが、「諦めろ！」，「回線切って、手首も切れ！」な
どと罵倒された。だから、自分で「オレは30歳からでも5cm伸びたぜ！」など
と自作自演の書込みをしてはみたものの、虚しさだけが残った…。

常に他人に見下されているような気がする。
「また今日も見下されるのか…？」
そう思った１は、いつものようにＰＣを立ち上げた…。
鬱憤晴らしの矛先はもちろん２ちゃんねる。
ここなら、１でも他人を見下すことができるのだから。

２７５さん、背が伸び出す以前まで規則正しい生活はしてましたか？
それとインスタント食品などはよく食べてましたか？

首が詰まってるときいた。自力整体でなんとかなるかな。

１３歳・・・１５０ｃｍ
１４歳・・・１５９ｃｍ
１５歳・・・１６３ｃｍ
１６歳・・・１６７ｃｍ
成長期ということもあって、
けっこう伸びました。
１３〜１４の時は毎朝起きたらすぐ
深呼吸しながら背伸びしてました。
（そうすると伸びると聞いたので）
あと、ジャンプは胴が長くなるそうです。。。

もっともっといろんな話が聞いてみたい。

カカトを木ヅチで叩くと、骨が刺激されて背が伸びるときいた。
一日左右１００回ずつ叩くくらいでＯＫ（但し思いきり叩くと、
痛いし骨がもろい人は、骨折するかもしれないので、適度な強さ
を心がけること）

それと今日発売の健康雑誌「壮快」にも、身長を伸ばす方法が
書いてあるようだ。（まだ読んでいないけど）

>>281
木槌で伸びるなんて誰が言ってた？

age

age

>>281
　あの雑誌、なんか胡散臭いなぁ。

age

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