ζζζ　半身浴総合スレPart2 ζζζ

＜基本＞
�@お湯の温度を38度から40度くらいに設定します。
�Aみぞおちから上はお湯に入らずに下半身だけ入浴します。
�B20分から30分ほど入浴し最後に水で足を冷やしましょう。

http://diet.nonz.biz/hansinyoku/

前スレ
ζζζ　半身浴総合スレ ζζζ
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/diet/1187076952/

前々スレ
【読書】半身浴中、何してる?【美容マッサージ】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1161517407

関連スレ
【健康】夏バテは「冷え」対策から 半身浴で血行を回復
http://news21.2ch.net/test/read.cgi/femnewsplus/1185339129


■□半身浴総合スレpart2□■
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/hage/1140080911/l50

2

１乙

２

夜に一回でいいんですか？

１乙！
要らなくなった傘の布を外して真ん中をくりぬいてケープにし、装着して半身浴すると(・∀・)イイ!
汗出るのも早いし、お湯が冷めにくい。
前の部分を蓋に被せるように載せると体に張り付かないし、蓋と湯面の間がサウナっぽくなるよ〜。

>>１さん乙です。
半身浴って毎日してもいいんですか？

おけー。
水分補給を忘れずに。
あと補給する水分はカフェイン抜きのものを飲むべし。

ついでにミネラルも補給しとけ

半身浴のお供にコーラ持ち込んでた私は失格かｗ

自分はマテ茶とか麦茶が多いよ。
夏はギンギンに冷やしたミント緑茶を風呂上がりに一気飲みｗ

普段コントレックスを飲むとマズーって思うのに
風呂の中や風呂上りに飲むと美味しく感じるんだよね
体って正直だ

自分は真水というか軟水の味が苦手なので、コントレックス好きだなぁ。
でもボトルはアイスエイジが好きだｗ
コントレックスの代わりに水にニガリを落として飲むのもいいよ。
ただしマグネシウムの多いやつで。
スーパーで売ってる深層水の奴はおすすめしない。

コントレックスは慣れると癖になる。
もう軟水じゃ物足らない。炭酸入りも飲んだけど普通の方が旨いな。
入浴剤はインドエステが好きー。

>>13
おすすめ聞いていいかな？
業者乙とか言わないからｗ

俺は薄めたポカリ500ml

にがり お風呂 でぐぐると広告が出てくる所。
大量に売ってるのはここだけじゃないかな。　
10Ｌの風呂用は使いきるまで時間がかかるし邪魔だから、１Ｌのやつを薬局で買って使ってる。
アレルギー対策でお風呂や食事に取り入れ始めたけど、勿論豆腐作ったり出来るよ。
安い塩、エッセンシャルオイル、にがりを混ぜてなんちゃってクナイプにするのがオススメ。
　
他の強酸性水？とかダイエットとか、何か妙なアイテムが増えたけど、にがりだけはここが一番コスパが良くてマグネシウム量が多い。
と皮膚科の先生に言われた。

>>17
�d
見てみたら風呂投入用の温泉と飲む用の青があるみたいだけど
温泉の方も飲む用に使っちゃっていいのかなぁ

うん、飲用にもご利用いただけますって書いてたよ。
青いのは亜鉛が多いらしい。

半身浴しながら片手に本、片手にスリムセラでお顔コロコロ。
すべすべしっとりになりましたー。

たったの３０分でいいの？！
最低でも１，２時間は入らなきゃダメなんだと思っていました。

汗がダクダクでて顔の肌が赤くかぶれてしまいます。
10分おきにすすいでますが、汗って肌あれるんですね。自分から出てきたもので荒れるなんてショック。

>>21　
やりすぎはいくないよ　
自分は20分して休憩　
10分して休憩、また10分して休憩　
って感じだよ　
水は１リットル飲んでますｗ

浴槽の中で正座してても平気かな？
うちの湯船小さすぎ…

足の血行悪くなる(？)とかならないかなあ
浮腫みがとりにくいとか…

皆さんはいかがでしょうか？

半身浴ってシャワーも下半身だけにするんですか？
上半身にはシャワーは浴びないんですか？

>>25
洗っていいんじゃない？
つか頭洗わないと汚いとおも

>>25
半身浴する前にお湯を浴びるのは、お湯につかる部分だけ。
湯船から出たあとは、普通に全身に浴びてるよ。

これをしてから乾燥肌に滑車がかかりました。

脂がぬけてバッサバサ。
毎日やらないほうが良かったかも。むくみをとりたい一心で毎日してた

半身浴って脂肪を燃焼する効果もあるの？

>>29
燃焼するかは分からないけど、
顔と頭からの皮脂分泌がすごい。

私だけかな？

お風呂に塩入れてるから？？

続けてたら体脂肪率も多少は減るって事だよね！？

半身浴で脂肪燃焼なんてあり得ない。
体脂肪率が一時的に低下するのは水分が抜けたから。

私は髪が長いのですが、半身浴でガンガン汗出したあとシャンプーすると、泡立ちが全く違うしすすぎのときもつるつるっといかとろとろみたいな感触になります。
次の日もずっとサラサラで気持ちいいので、私の場合肌などへの影響よりもそっちに期待して半身浴に励んでいます

＞顔と頭からの皮脂分泌がすごい。
いたって普通だよ
汗かきゃ皆そうなる

>>31
水分が抜けただけなら、
単純に考えて体脂肪率は上がるはず。

30は「燃焼」と「排出」は別って言いたいんじゃ・・・。

これからはこちらでよろしくお願いします

防水DVDプレイヤー買った！！
これからどんどん半身浴に励むぞ。

>>28
滑車がかかっちゃったのかよｗｗｗ
「拍車がかかる」じゃなくて？あくまで滑車？ｗ

乾燥肌に良い入浴剤って何でしょうか？

美白と乾燥に良さそうな米ぬかを試したら
肌よりも乳輪の色が薄くなってやめたら元の色に戻り
乾燥には効果を感じませんでした

>>38
つ日本酒

北川本家の美肌のお徳用買ってドボドボ入れたら肌がつるつるになったけど物足りないから色々やってみた。

顔や上半身のお湯に浸からない部分には馬油とローズヒップオイルを塗ってみた。
→毛穴が小さくなった。

半身浴やったら乾燥したと友達が言っていたので、対策に米糠やガスールで体を洗ってみた。
→洗いあがりしっとり。

洗い場でハンガリアンウォーターにトレハロース足したもの手作りして５００mlは毎回ビチャビチャ顔や全身に使用。
最後は湯せんして溶かしたココナッツオイルで軽くリンパマッサージ。

入浴の前後には濃いローズヒップオイル＋ハイビスカス＋レモンピールのお茶を飲み始めたら、翌朝顔がピンクっぽい白さになってきた。

今までずっと半身浴しながらmp3の音楽聴けたらならと
思ってたけど今度防水型のmp3プレーヤーが出るんだね
凄く嬉しい

浅く湯を張ったﾊﾞｽﾀﾌﾞに嫁が右半身をお湯に浸けて暖めて
次に左半身を浸けて暖めるのを繰り返していた
｢何してるの?｣と聞くと､｢半身浴よ｣と返事が返ってきた
俺の知ってる半身浴とちょっと違う　('A`)

>>42

嫁オモローｗ

半身浴したら頭と腕から肩にかけて粒状の汗がブワ〜ッて出る。
出た後の缶ビールが最強

美容にはあんまり良くないような。。。

半身浴やり始めたら肌がかっさかさ…

確かにちょっと肌に弾力なくなるというか老けるよね
藤原ノリカも半身欲にはまってると言ってた頃、ちょっと老けてた
最近また若々しくなってきてるけど、まだ続けてるのかな？

半身浴をするまえは体脂肪率28だったのにするようになり3ヶ月、19%になりました。運動や制限はしてません。

昨日からはじめたんだが気持ちいいねコレ！
喉渇くからお茶持って今日入ってみるよ

今日、お風呂入れすぎた(普通に入る分には十分)からイス持って入るとピッタリ！
しかし前と比べて二の腕から汗がかかなくなった･･･
やっぱり最初からお湯減らして入ったほうがいいのかな？

半身浴があるなら、
この暑いのに足だけ羽毛布団に包まって寝る「半身寝」も
同じ効果を得られるのではないか！？
と思って実行中

>>42
嫁すてき！

半身浴をすると風邪が治るというけどどうですか？

本当です
ただ湯冷めは厳禁だよ
半身浴後は直ぐに寝るに限る
夏はクーラーつけて寝ないようにね

半身浴してお肌きれいになった！って人はどれくらいいるのだろう

俺は肌奇麗になったね。って人から言われたからなったと思う
今ニキビ一つもない

毎日やると逆に老けるよ
半身浴での疲れって１日じゃ回復しないからね
２日に１回がベストらしい

>>54
ありがとう。
風邪を引かないから聞いてみたのです。

夜じゃなきゃダメとかはないよね？

特に無い
朝やると一日中汗かいてる感じがして１０代の頃の代謝に戻れる
ワキガの人は臭さ倍化するので注意

じゃあ10代がやったらどうなんの？

どうなると思う？

やばそう

これ換気扇付けないでやったほうが効果あるよね？？

<<57
毎日やって大丈夫ですよ。負担のかからない入浴ですから。

冷房つけながら半身浴すると
汗が少なくいつもより長く半身浴できる

これって効果半減？
やぱ汗をかくのが半身浴の主目的かな？

わたしは気持ちいいから好きなんだけど

半身浴してて鼻血でたことある人いる？
昨日鏡見たら超出ててびびった

半身浴すると顔がむくむんだけどなぜだ

半身浴とは若干違うかもしれませんが、高温手足浴ってありますよね？
肘や膝から先だけを高温のお湯につけて入浴し、全身の汗腺を活発にさせるものです。

私は頭からの滝汗に悩んでいまして、逆に下半身はほぼゼロというほどしか汗をかきません。
この高音手足浴を、高温足先浴に変形したら、下半身に汗腺は機能が回復するでしょうか。
そして、頭から出ていた汗が下半身に回ってくれるでしょうか。

半身浴を始めたら髪が汚れや臭いがなくなった。
夏場数日間シャンプーしなくともである。。。
理由を考えてみると頭の肉は薄いから毒素が出て行きやすいのかもしれない。

毒素なんか出てきませんｗ

毒素は出て行かないかもしれないが効果はあるよ。
それに無料だ。

>>60
まじ？理由は？

あげ

ひまだひまだひまだああああ

>>1の３の部分、足を水で冷やすってのは何を意味してるんだろう？
私が聞いたのは頭と顔を水で冷やす、だった。
頭はキューティクルと毛穴を閉じさせる為、単純に冷やす為
顔は毛穴を閉じさせて乾燥を防ぐ為だって。
足は聞かなかったなぁ・・・
本来頭は冷たく足を暖かくしないといけないんだよね？

＞76
ググればすぐわかるこ

ジーッとしてると逆にストレス溜まるわけなんだが　
ジョギングのがいいな

半身浴って週に何回くらいやったらいいんでしょうか？
私は週に一回やってます。

短い時は２０分で切り上げるけど私は毎日やってるよ。
やらないとすぐ血行悪くなるんだよね・・・

半身浴だけだと、唇とかがかさかさにならない？　
全身浴しないと、肩が冷えて顔色も悪くなるから
私は毎日はできないな。

>>81
半身浴だと唇がかさかさ→半身浴は湯の温度が低めなので、湿度が足りないのでしょう。気になるようでしたらリップなどどうぞ。
肩が冷える→上半身もタオルを羽織ったり、半身浴用のブランケットなどを活用しましょう。
　　　　　　　　　寒さで顔色が悪くなってしまうようでは、正しい半身浴とはいえません。

半身浴はじめてやったのですが，全然汗をかかないのですが温度が低いのでしょうか？
当たり前だと思いますがサウナのようにどばどば汗がふきでてくるわけではありませんよね？
運動や気温が高いときなどは普通の人より汗っかきです…
やっぱりやりかたが間違いもしくは温度が低すぎなのでしょうか…(一応38度に設定してお湯の蛇口だけマックスにひねってます)

浴室の温度って低い？？
40度くらいに温度を上げたら？？

頬が上気してじんわり汗をかくくらいでいいんでｓ

半身浴三日目です。
43Cﾟで給湯して20分入って5分休憩して又20分入っています。
入浴前に生姜紅茶も飲んでいます。
汗がすごい！！

汗と一緒に白いプツプツが出て来た･･･何だこれは･･･

43Cﾟじゃ高すぎだよ
>>1を読んでね

半身浴なんて生温いことやってんなよ
俺なんて４２℃全身浴で４０分２週間やったら顔の毛穴なくなったぜ

その内心音もなくなるねｗ

誰か-ｯｯ☆

半身浴中で
暇なんだけど-(´▽`)

熱いよ熱いよ-ｯｯ☆
(´▽`)ﾀｯｹﾃ-

( ゜д゜)ポカーン

ﾀｯｹﾃよ-(´▽`)もう上がるよ-

そして、帰らぬ人に。

(´▽`)/ﾞ

（-人-）

半身浴したら、逆にニキビ増えたって人いない？

>>98
最初は出ますよ。私も凄いことになってましたが、
半身浴を続けていくうちに綺麗になっていきました。
内側にあった悪いものが表出する→排出される
を繰り返していたのかなと。
始めて1年半ほどになるけど、ニキビ無くなりましたよ。
日本酒入れるのが良いです。

只今半身浴中
ついでだからソイエで足脱毛していたら片足終了後に充電切れ…orz

片足だけ靴下履いてるみたいだ

半身浴を続けてたのに、やめちゃった人っていますか？
私は半身浴をはじめてから、得に目に見えてよいことがあったわけでなく
とにかく汗をかくようになりました。
体にとってはそのほうが良いのでしょうが、正直この汗が凄く嫌なんです。
夏なんてちょっと動くだけど人より汗をかき、脇にまで。
肘から汗もたらりと落ち、顔も水玉の汗でいっぱいです。
やめて1年以上たつのに、汗をかくのは戻りません。
以前に戻りたい。。。
みなさんは平気ですか？

オリゴメール入れると入れないより汗いっぱいでますか？
美肌効果はあるんでしょうか？

>101
自分も体、顔共に凄いよ
夏はほんとシャレになんないぐらい汗かく
多分ずっとこのままじゃないかな･･

女性はメイク崩れが大変そうだよね

>>102
入れた方が俄然汗はかくけど、普通の塩でもいいみたいよ。
日本酒も汗たくさんかく。

ﾎｼｭ

３８℃で３０分浸かっても全然汗が出ず、さし湯して４１℃にしたら急に汗が噴き出した

このスレ過疎りまくりだね。

１日に何回か適当な時間を決めて、
みんなで半身浴しながら時間潰しに話すスレなんかあれば楽しそう。

半身浴中、みんな何やってるんだろ。

半身浴中だからはなしましよう

もうあがりますさようなら

あと４分頑張ります。

>>107
いいね！百物語のイベントとか
スピッツナイトとかイベントあったよね！
風呂で歌いたい歌イベントとか
花の香りＤＡＹ・フルーツの香りＤＡＹ
ヒーリングＭＵＳＩＣＤＡＹとかでやったら楽しいかもね！
どこかのＤＪさんの目にとまらないかな？
自分は喋りができないからなぁ…。
でも一番の問題はＰＣを風呂に持ち込めないことだな…

>>111
確かにｗ

このｽﾚを参考に半身浴を始めた。初心者なので40〜39度を20分。
じんわりと汗をかく程度だけどお風呂から出た後体がいつまでも
温かいのが嬉しい。目覚しい効果としては、これまでは（生活に
支障はないけど）かなりの軟便だったのが半身浴を始めた日を
境にものすごく普通の、というかいい状態の便になった。薬も何も
使わないのに。びっくりした。あと、よく眠れるようになったかな。
半身浴中は文庫本を読んでいる。ﾐｽﾃﾘｰだと20分なんてあっという間ｗ

>>111
そんなイベントがあったのか！
楽しそうだー。

時間決めないとすれ違いになりそうだけど
１日に何回か時間を決めておけば
暇な時はその時間に半身浴をする人が増えて
自然と人が集まりそう。

半身浴中です。
毎回30分×３〜４セットはするから
３セット目くらいからすることがなくなってくる。

みんな半身浴中って何してるの？

蒸しタオルを顔にのっけて
ホコホコさせるのが私は好きだー。

大量に水を飲むからトイレに行きたくなる…
洗い場の排水溝にしちゃえば楽だけどやっぱできずにトイレに向かう俺

フロトイレ一緒のユニットバスだから無問題
半身浴中はパナの防水テレビでワンセグ見てるぜ

読書好きなんで文庫本もって入浴してる。
カバーは外して。
我が家の文庫本はぱっと見新刊、本体は湯気でカパカパです。

半身浴すると、体が温まり内臓が活動する感じがしますね。
この２０年間、毎朝一時間は浸かって出勤してます。

半身浴２０分するのも辛い＞＜。
気持ち悪くなるし、頭痛くなるし、息苦しくなる＞＜。
４２度前後が熱くてきもちいんだけど、よくないのかな？

眠れないからこんな時間に半身浴中。
さすがに誰もいないよね。

40度なのに時間が時間だからか寒い。
30分たってようやくほんのりポカポカしてきた。

奇遇ですね。半身浴はしていないけど、今このスレ見つけて来ました

わ！
あんな時間でもいるもんだなー。
６時半に半身浴を終了して、
黒烏龍茶飲みながら涼んでます。

今日もまた夕方か夜に半身浴する予定です。

−0.5kgしたから、それだけ汗が出たのかな。

今日は大学休みだから今から半身浴するぜー

そろそろ雪の季節かぁ。温度あげるかな

自分寒がりだから42度でしばらく半身浴続けてたら、腰から下の皮膚が乾燥してひどいことになった。
40度にしたらあっさり治った。

PSPを防水の袋に入れて半身浴開始。

音楽とポッドキャストであっと言う間にこんな時間。
ゲームやったり動画見たりもできるけど、目が疲れるからね…

>>124
PSPだと映画も見れるし、音楽も聴けるしいいねー。

ＤＳ持ち込もうかと思ったけど
タッチペンが面倒だなーと思ってやめたよ。

MP3プレイヤーを持ち込もうかと考えてるんだけど
湿気で壊れるかなぁ。

イヤホン部分があるから、
ジップロックに入れても密封できないし。

ラジカセとかiPodスピーカーを脱衣所に置いて聞けばいい

>>126
100円ショップにテレビ用スピーカーがあるから
イヤホンのメスにそれつけて丸ごとＺＩＰするといいよ。
最大音量にすれば普通に聞こえる(ＡＭラジオくらいの音質)。
白いのだとリンゴっぽい。

>>127
>>128
ipodじゃないんだ…iriverなんだ…

でもiriverにもそういうスピーカーがあるかもしれないから一度探してみて、
なかったら脱衣所にデッキ持ち込むよ。
ありがとう。

今日は美肌効果やひきしめ効果のある入浴剤をいっぱい買ってきて
すっっっごい！！楽しみ！！！

半身浴中に幸せ感が増すアイテムがあったら教えてー。

紙とボールペン持ち込んで絵書いたり、文章書いたりしてる。
夢中になると1時間とかあっという間。

前に携帯持ち込んだら、だんだん調子が悪くなっていったからやめたよ。
アナログが一番だな〜
あとは読書。
本しわしわになるけどｗ

携帯は画面や文字が小さいんだから、ずっとやってれば気持ち悪くなるのは当たり前。

ブックオフで雑誌購入。
しわしわになっても平気

>>131
130は体の調子じゃなくて、
携帯の調子が悪くなったって言ってるのでは…？

>>129
ipodじゃなくてもイヤホン付け替えできるでしょ？大丈夫だよ。

半身浴を幸せにしようと、
今、爆汗湯とかいう入浴剤を試してるんだけど
ドンパチみたいなバチバチする粒が入ってて
それが底に沈むからお尻に刺さって痛いー。


あと、美肌用のとろみがつく爆汗湯は
なんか溶けきらないとろみ成分が
ふわふわ浮いてて、なんか気持ち悪かった。

今日はとろみじゃない方を使ってるけど
お尻に刺さるから気をつけてー。

>>135
ささるのかwそれ気になっていたけど
お湯を洗濯に再利用出来ないって書いてあったんで試せなかったよ。

防水のCDプレイヤ買おうかな。このスレの人結構持っている？
目が悪いから眼鏡曇るし聞き専門。

事故って尾てい骨骨折、打撲してから1週間経ったんですが、
半身浴は控えるべきでしょうか？
お医者さんによって言うことそれぞれなんですが、、

46度は熱いね

>>136
小石が刺さるみたいに刺さるｗ
でもロイヤルミルクティーの香りはすごく癒されたー。
個人的にはとろみのないレモンジンジャーが好き。

そういえば、昨日130分半身浴したら、
今日お腹が筋肉痛になってるんだけど
なんなんだろ？
汗を出しただけなんだから、筋肉は関係なさそうなのに。

それ以外に何もしてないのに、不思議で仕方ない。

どうせネットばかりするなら、半身浴しながらと思って
今はいってるけど、
汗が凄くて顔くすぐったいw

どうせネットばかりするなら、半身浴しながらと思って
今はいってるけど、
汗が凄くて顔くすぐったいw

大事なことだから2回言いました。

半身浴と温冷浴(下半身のみ)一緒にやると凄い汗かく

半身浴中、これを入れたらさらに汗かくよ！ってアイテムある？

だいたいいつも500g分の汗をかいてるんだけど、
過去スレとかいろいろ見てたら
半身浴しただけで２kg減るって言ってる人達がいたから
それくらい汗をかいてみたいと思うんだけど
最高でも0.8kg(２時間)だったよー。

>>144
オリゴメール

>>145
ありがとう。試してみる！

昨日から半身浴を続ける事にした。
全然汗かかねぇorz
こんなに汗が出て欲しいと思った事は初めてだ

お湯がすぐに温くなっちゃうんですが皆さんはどうしてますか？

俺は熱湯をチョロチョロ出して常に足してる

汗をかく必要は無いと思うよ。
それよりも体を芯から温めるほうが大事。
汗を出すと疲れる。

>>148
全自動給湯＆浴室暖房でなんの問題もない

>>151
浴室暖房つけると苦しくならない？
この前間違えて、浴室乾燥つけちゃって
なんかいろいろと苦しすぎて死ぬかと思ったｗ

浴室暖房なら平気なのかなー。

>>148
私は換気扇を止めて、
追い焚きで調整してるよー。

湯温を自動にしてあるのに、なんかちゃんと作動しなくて
追い焚きした方が早くなってる。

今半身浴中です。

>>152
入る前につけて浴室温めておいて入るときに消すといいよ

>>154
そうだね！それいいね！
全く思いつかなかったから目から鱗だよ！

明日からそうしてみる！

>>150
汗でしか出せない老廃物がある、みたいな事を読んで汗を出したくて、半身浴開始３日目･･･
汗をかかなかった人は どのくらいで出るようになったんだろう

僕も汗は出なかったけれど一週間とかで出るようになったかな。
でも汗は必要は無いと思うよ。

>>156
入りながら水分補給してる？
正しい入浴法すればスポーツでかく汗と同じ汗がかけるようになって肌が綺麗になる

携帯をｼﾞｯﾌﾟﾛｯｸに入れてお風呂に持ち込んでるんですが、
お風呂場の温度と外(脱衣場)の温度の差で水蒸気が発生して
携帯の中が少しずつ濡れて壊れると聞きました。
これって本当ですか？
わかる方いたら教えてください。

>>154
155だけど、今日やってみた！
すごい快適だったよー！ありがとう！

お風呂の温度はこの時期40度が最適だと思います。

>>150
汗でしか出す事の出来ない毒素(?)があると聞いたので汗を出したいと思ったんだが、まだ出ない･･･orz
半身浴初めて吹き出物が出たんだが、何か関係あるのかな

>162
体内に詰まってたごみがやっと出口を見つけたところ

>>162
どんな風に入浴してるかkwsk！入り方間違ってたりしないか？

半身浴すると凄い顔かゆい！毛穴つまってるってことかな？

急に血行が良くなるからじゃない？
自分は頭が痒くなります

半身浴やってるけど全然汗がでない
お湯は胸のあたりまでで良いんだよね？

>>167
みぞおち。胸までつかると心臓に負担かかってよくないと聞く。
とか言う自分も久しぶりにやったら全然汗かかなくなってた。
半身浴の前に、熱めの足湯＆冷水シャワー繰り返しで勢いつけてなんとか出たけどさ。

半身浴始めて３日目だけど、顔には凄く汗かくのに体は全然だめ
普段外歩いたりしてるとすぐ汗かくのに

しょっぱい汗はいい汗じゃないんだよね？

どんな入浴してるかわからないとアドバイスしようがない

>>162です


>>163
じゃあ吹き出物が出たってのは良い事なんですね！

>>164
40℃でみぞおちまで、娘と20分、娘をあげてから10分程度浸かってます
娘をあげる為に、一度 浴室から出るのが いけないのか･･･？
でも最近、乾いたタオルを肩にかけて浸かったら だいぶ良い感じでした
汗まであと一歩！って感じ

>>169
>しょっぱい汗はいい汗じゃないんだよね？

そうなの?

>>171
子供が何歳かわからないけど低年齢の長湯は危険なのでやめたほうが
浴室暖房がないのなら熱いシャワーで室温と湿度を上げ
体温より高いぬるま湯で水分補給しながら肘から手のひらを湯につけないように入る
鼻でする腹式呼吸をするのも良いです
30分だとしっかり汗をかくには時間的に短いかも
吹き出物の理由はわかりませんがクリームやオイルなどをたっぷり塗って保湿しながら入る方がいい

冷暖房で汗腺が正常に働くなっている場合汗をかける体になるまで時間がかかります
運動をするようになると回復ははやいです

汗の種類は数種類ありますが半身浴をして出す事のできる汗は
基本的に長時間運動した時にでる汗と同種です
この汗は紫外線にあたると肌に悪い物質に変化するので
洗い流せる状態でかける半身浴で流すのが好ましいとされています

>>173

詳しい説明ありがとうございます！
娘は１才ですが、15分〜20分の入浴が好ましいと聞いたので 娘とは20分で終わるようにしてます。
ただ、主人が休憩で帰って来た時にお風呂に入るので、あんまり長く浸かれないです。
たっぷり浸かりたいなぁ･･･｡

>>170
40度くらいの温度で1･2日目は20分、昨日は30分で肩に入タオルをかけて入ってました。

>>175
>>173

>>173
スゲェ！やってみる！

>>172
見落としてしまって申し訳ないです。
どこかで何も味がしない汗が皮脂線？からかくいい汗だと書いてあった気がする。

>>176
誘導ありがとうございます。>>173を参考に頑張りたいと思います。

さがりすぎ

埼玉県の公立高校で生徒が混浴体験
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/onsen/1172292931/l50

埼玉県の県立川越第一高校で、２年生の課外実習（山歩き）の一環として露天風呂での教師と生徒同士の混浴体験が実施された。
生徒への心理的影響の配慮から、貸切られた露天風呂での混浴参加は希望者のみとなっていたが、実際には数名を除いてほとんどの生徒が混浴に参加した。
参加した生徒の多くは、初めての体験に戸惑いながらも新鮮な感動に興奮気味だ。
「すごくいい思い出になった」酒井覚君（１７）、「最初は恥ずかしかったけど、普段出来ないような話も出来てよかった」佐藤啓子さん（１７）。
生徒の反応は至って好評だった様だ。

そんな高校ねーよｗｗ

ゆず湯で半身浴をしている人っていますか？
ゆずがスーパーに売っていたから、使ってみようかと思ったのですが、
使い方ってそのまま湯船に入れたらいいのでしょうか？
教えてください。

>>182
1度ぬるま湯で洗って農薬やらなんやらを落として丸のまま湯船に浮かせればいいよ
風呂の中で揉んだりすると刺激が強くなるから触らない方がいい。
私はもったいないから半分に切って絞った汁を料理に使って皮だけ入れる。
昨日20個くらい絞ってポン酢作ったから今夜はたっぷりの皮で柚子湯の予定。
いい香りでリラックスできるよ。冬至だし。

柚子湯入りました。(*´д`;)ｷﾓﾁｲｨ

>>184
今入ってる最中？
柚子湯の柚子って揉みすぎて中身出ちゃうと
入っていられないぐらいﾋﾞﾘﾋﾞﾘ痺れちゃうから
気をつけてねﾉｼ

orz
すぐ上に同様のﾚｽがありましたね…ｽﾝﾏｿﾝ

へぇーそんな刺激強いのかー
知らなかった

半身浴用にジュークタワー買ってきた

最後に足に水をかけるって何の意味があるの？

想像しただけで冷たいんだけど

ちょっとageときますよ

最後の足に水かけると、風呂上がってからの体温の下がり方が鈍くなる。

　　　　　　　　　 　　　＿＿＿_
　　　　　　　　　　　／　　 　 　＼
　　　　　　　　 　／　─　 　 ─　＼
　　　　　　　　／ 　 （●） 　（●）　 ＼　　　
　　　　　　　　|　 　 　 （__人__）　 　　 |　　　　　ないない
　 　　　　　　 ＼　 　　 ｀ ⌒´ 　　 ,／
　r､　　　 　r､／　　　　　　　　　　ヘ
　ヽヾ　三　|:l1　　　　　　　　 　　　　ヽ
　　＼>ヽ/ |｀ ｝　　　　　　　　　 　　|　|
　　　ﾍ　lノ `'ｿ 　　　　　　　 　　　　|　|
　　　　/´　 /　　　　　　　　　　　　 |.　|
　　　　＼. ｨ 　　　　　　 　 　 　 　　|　 |
　　　 　 　 |　　　　　　　 　 　 　 　 | 　|

温まって開いた毛穴をしめとけってことじゃなかったっけ？

今日18時から半身浴する仲間募集ヽ(´ー｀)ノ

ここの人達は風呂トイレ別なのがやっぱり多いの？
自分は一緒だから出たり入ったりが出来ないんだよね。

40度とか42度だと全く汗かかないから44度まであげているけれど
良くないんだろうなあ・・・

30分入って、のぼせなかったら
その温度おｋ−がマイルール

半身浴して体洗って洗って乾かすと2時間かかる

半身浴して体洗って髪洗って乾かすと2時間かかる

わたしは洗髪など含めて二時間が当たり前になってた。
休日しかそんな暇はないが…

途中で何回か冷水あびると汗出ますよ。

わたしは、最初は冷たいから足だけ、次はおしり…とやっていきます。

>>189
血圧を上げてのぼせを防ぐ

半身浴で毎日追い炊きしまくっていたら今月のガス代が14000円だった。
一人暮らしなのに。なんとかならないかな・・・

うちも種火？にしてるからガス代が高くなりつつある・・・
シャワーも使うし気をつけなきゃ

>>202
半身浴用の銀色のお風呂のフタみたいなの買えば？保温でガス代節約

>>196
俺も。ぬるま湯で30分粘ってもただただ寒くなるだけだった…

だいたい42℃くらいでへそのちょい上ぐらいまで湯張って、
更に首もとまで蓋かけるとかなり汗かくんだけどやっぱ間違ってますかね？

温度が高過ぎると上せるし、芯から温まらないからすぐ冷えるよ。
温度は40度位までで約20〜30分浸かる。バスタオルを背中にかければ冷えずに
汗が出やすくなります。あと半身浴中の水分補給も忘れずに。

湯船のお湯飲めば体冷えないし、水分補給にもなるね

ただ腹壊すかもな





と釣られてみる

　 　, -‐−-､　　ヽ∧∧∧ //　　|
. 　/////_ﾊ ヽ＜ 釣れた！＞　ハ
　 ﾚ//ｊ け ,fjlﾘ　/ ∨∨V ヽ　　h. ﾟl;
　ﾊｲｲﾄ､"ヮノﾊ　　　　　//　　　|::: ｊ　　｡
　 /⌒ヽヾ'ﾘ、　　　　　// 　 　　ヾ､≦ '
.　{ 　　j｀ｰ' ﾊ 　 　 　//　ヽ∧∧∧∧∧∧∨/
　 ｋ〜'ｌ 　　ﾚﾍ. 　 ,r'ス　＜ 初めてなのに　＞
　 |　ヽ ＼　ト､ ヽ-kヾｿ　＜ 釣れちゃった！＞
.　 l　　＼ ｀ｰ‐ゝ-〈/´　　　/ ∨∨∨∨∨∨ヽ
　　l 　 　 `ー-､___ﾉ
　　ﾊ 　 ´￣｀　〈/‐-､

代謝が悪いと汗をかきにくいらしいよ。
半身浴を続ければ良くなると思う。

今さらだけど
一人暮らしなのにおいだきする必要あるの？フタ閉めながらならお湯冷めないと思うんだけど

だれに言ってるの？

ちょっと上の方のガス代云々ってあたりの人だと思うよ

半身浴って必ずしも汗かく必要はないのかな？
40℃以下のぬるま湯でやってみたら汗はそれほど出ないまでも何か体の芯まで暖まった気はする。

汗が出なくてイライラしてたからけどタオルかぶったら汗だくになった。うちの風呂場が寒いだけだったみたい。


湯につかってる下半身って汗かいてるのかな？
始めたころ腹まわりに赤いブツブツ数百個できてて、何度かやって消えてきたから老廃物？は排出されてるとは思うんだが、いまいち汗をかけているのか…

岩盤浴とかで全身かいたほうがいいのかと疑問に思っている。誰か教えてください

久しぶりに半身浴したら毛穴ぱっかーになった
なかった毛穴まで見えるように…
なんか間違ってたのかなー泣きそう

水でしめればいいよ

水？足にかけるってやつ？

滝に打たれるやつ

(´･ω･`)

水分補給や保湿してないんじゃ？

足もいいし、顔も冷水で毛穴ひきしめるといいよ

>>221
一応両方してますが保湿が足りないのかも
>>222
顔に直接？寒そうだけどやってみる
それは洗顔前？後？
聞いてばっかでｽﾏｿ

半身浴で毛穴パカーなったら毛穴もきれいに洗顔できるからそしたら冷水でピシーっとしめたらいいのかと思うよ

半身浴で汗かくと肌の調子いいんだけど、ビリーやってじんわり汗ばむと赤くなるしブツブツなるしでっかいこもりニキビできるし最悪に調子わるい…なんでだろ。ビリー何日もやりまくって調子わるい汗を超えれば良くなるのかな…それとも半身浴だけやっていたほうがいいのか…

もともと汗あんまりかかない体質だからか全然汗出ないよー
冬で寒いせいもあるのかな？
今日初めて半身浴やってみてよかったのは、風呂入りながら携帯がいじれることだ

>>226
防水じゃないと湿気で不具合出てくるかも。

俺も最初は汗かかないどころか、代わりに鼻水出てくるぐらい寒かったけど、
このスレ参考にしてタオル肩にかけたり、途中足を水で冷やしたりしたら、
驚くほど汗でた。
今度、試験勉強しながらの半身浴にトライしてみます。がぜん楽しくなってきた。

携帯はジップロックに入れてる

>225
汗の塩分に肌が負けてるんだと思うよ
スポーツ頑張ってる人が肌が荒れたりするのは汗にやられてることが多いらしい
こまめに汗をふくとか、汗をかいたら水で流すとか、そっちを気にする方がいいとｵﾓ

「運動でかく汗と、半身浴（やサウナ）でかく汗は違う」とか言われてるのがどこまで本当で嘘か知らないけど、

運動の汗　→　そのまま乾燥して肌に悪影響
半身浴　→　風呂の湿気のおかげで↑の事態は起こらない＆その後体を洗ったりして清潔になる

こういう違いはあるんじゃないかなと思う

>>173

>>229そっか、運動したときはそのまま放置だから調子わるいんだね。まめに拭いたりなるべく半身浴で汗かくことにするよ！ありがとう！

おでこや鼻はよく汗が出るけど類が出ない

皆さん類からも汗出ますか？

少しは勉強しましょう
ttp://homepage2.nifty.com/ToDo/cate1/ase2.htm

スレがないから聞きたいんだけど岩盤浴ってどうなの？
サウナみたいに苦しいの？

>>234
私この間、初めてやってきたよ
サウナよりも全然苦しくないし汗いっぱい出る
ただ、サウナみたいに水風呂に入れないし
服着たまま汗かくのがちょっと抵抗あったかな
でもまた行きたい

しかし数年前に職場のエステティシャンから岩盤浴は体に悪いって
聞いたことがある
事実はどうかわからない

半身浴したら今までスベスベだった肌が、毛穴一つ一つが米粒くらい開いてめちゃくちゃキモい。　
ぼこぼこだし毛穴の中が全てみえる　
爪楊枝の太いほうが入るくらい　
顔も全身

>>235
サンクス
男もいた？

>>236
ブラマヨ吉田乙

類から汗は出ますか？

毛穴一つ一つがトウモロコシくらいある。

蓮コラみたいだね

半身浴って実際どんぐらいのダイエット効果が望めるの？
これで実際痩せたって人いたら経験談をお聞かせ願いたい

ダイエット目的よりもリラクゼーション目的の人の方が多そう

いいえ美容の為です

いいえビールの為です

ダイエット効果はあまり期待できないけど
むくみにかなり効果があった

>>242
楽して痩せる方法なんかないんだよでぶ

２ｷﾛ痩せた
水分たまってたのかな

>>245
なんか一年位前に某板の独り言スレで半身浴の話題で絡んでた人な気が

冷え症で冬は寝付きも悪くて毎年困るんだけど、半身浴するとそれがだいぶマシで助かるよ

寝る前にお風呂でじっくり体を温めれば
お風呂から上がって体温が下がるタイミングで睡魔が来るから、
早めの時間にのんびり半身浴→早めに布団に入って美容のゴールデンタイムにはたっぷり眠る。
肌も調子良くなるし、美容目的ってことになるかな

あと、お風呂に入ると空腹感がまぎれるから
夜に「なんとなく何か食べたい、口寂しい」ってのが抑えられるね
「今からお風呂入るから、胃に食べ物入れるのはやめよう」って思えるし、
間接的にダイエットにも多少良い影響がある感じ。

俺は2〜3ヶ月で5�`以上痩せた。食生活をきちんとしてれば結構ダイエット効果もありそう

水風船男ｗ

半身浴でじっくり汗かくと調子いいのにビニール袋かぶって汗かきまくると、運動したときみたいに最強に調子わるくて赤らだしニキビ発生だし痒いしピカピカしてる（ビニール肌みたいになる）
毒素がでてると思って続けてみるか、やめたほうがいいか…でもこの調子わるさは耐えられないかも…だれかー

好転反応だな

やっぱりそうなのかな？昨日ためしに半身浴で汗かくだけにしたらやっぱり調子いいし痒みも消えたし肌質もいいかんじです。ビニールかぶってダクダクしたほうがいいか？？な

せっかく今まで頑張ってきたんだから続けるべきだ

＞昨日ためしに半身浴で汗かくだけにしたらやっぱり調子いいし
＞痒みも消えたし肌質もいいかんじです。
答えﾃﾞﾃﾙ

ビニールは２日間しかやってないんだ
答えでてる…そうか。そうだね半身浴だけにしてみるよありがとう！！！

＞好転反応（こうてんはんのう）とは東洋医学（按摩や鍼）で使われる用語で、
＞治療の過程で起こる予期しない激しい身体反応のこと。
＞またいわゆる健康食品や健康器具のセールスの場にて、しばしば副作用、
＞不適応を誤魔化すための用語として使われるので、注意が必要である。

ぶっちゃけ、「好転反応」という言葉が使われる場合大抵後者

ニキビ・ニキビ跡が気になるので美容目的で半身浴してみたらニキビが増えてしまった。
顔に汗をかいてきたらお湯で流してるんだけど、何が原因なんだろう(´;ω;｀)
もうやらないほうがいいのかな？

皆、温度がちゃんと表示される風呂？
うちのは表示されないから体感温度しか目安がないんだよな
多分40℃は切ってると思うんだが…五分ぐらいでかなり汗かくし、
どうなんだろ。逆効果になってないかしら？

温度計買えばいいと思うよ。百均に売ってるよきっと

赤ちゃんの沐浴ようのぷかぷか浮く温度計がいいね。

>>242
ダイエット板にも半身浴スレあったんだけど落ちちゃったね

>>262-263
ありがとう。今度探してみますわ。

ネットで半身浴で検索すると良い効果がたくさんでてくるが
このスレ見てるとデメリットのほうが多く書かれてる気がする
ダイエットには効果ないとか老けるとか肌かさかさになるとか

スマーティ使ってる人いますか？

>>260
一時的にニキビが増えたって報告は過去スレにもよくあるぞ。
俺の場合はニキビが出来にくくなった。
食生活や体質によるんじゃないかな。

>>266
裸カサカサはお湯の温度が高すぎて皮脂が流れきってしまうからではないか。
とりあえず保湿系の入浴剤を入れとけば大丈夫な気がする。
半身浴って肩まで漬かる入浴法よりも身体への負担が少なくて安心ですって
のが売りなわけで、ダイエットとか後付だろ。

フケが多くて悩んでたんだが半身浴始めてから少なくなったわ

半身浴する時にフロ場にエロ写真持ち込んで
湯船の中でオナニーしながらだと汗だくになる

なぜ？

ほぼ毎日の半身浴を始めて１年になります。
最初に軽く身体を洗ってから上半身だけを綺麗に拭き
乾いた状態にして蒸発の冷えを防ぎ、３９〜４０℃で始めて追い炊き無し。
肩にタオルかけたり冷水浴びたりもしません。
１０分位で汗ばみだし２０分分位で顎や鼻や睫毛からポタポタ、
首や胸背中からダラダラ汗が流れ、３０分終了で髪もずぶ濡れ状態
最初の方１ヶ月位ニキビが大量発生した事がありました（半身浴との関連性は謎）
その後は全くできなくなって肌の状態が学生の頃より良くなりました。
あと平均基礎体温がずっと36.1℃だったのが36.6℃に上がり
そのおかげか冷え性がなくなった。あと金属アレルギーもなくなった。
薄毛を指摘してきた美容師さん始め色んな人に「髪が多くなった」と言われ
キューティクルが復活して柔らかくなった。
浮腫み防止には効果あり、だけどダイエット効果は多分ない。
最初は時間が勿体ないとかめんどくさいとか思いながらやってたけど
今じゃ1日で一番幸せな時間。睡眠削ってでもやってます。

>>271
貴重な体験記乙
ディメリットはほとんど無さそうだな

自分も始めて２週間ほどで顎に大量ニキビ発生。
しかもどれもこれも今までにないほどのデカさで
赤くて芯のあるようなニキビorz
まさに毒が出ている様だった。
乗り越えたら出なくなったけど・・・

汗があんまり出ないから、上だけ服着たまま入ってるんだけど問題ないかな？

>>274
ダイジョウブダヨ。
風邪引いちゃうもんね

半身浴好きで夏以外のほぼ毎日１時間位を6年位続けていた
習慣化しすぎて効果の有無なんて気にしてなかったけど
去年の秋ちょっと失敗して以来、半身浴しなくなったから効果が分かった

良い点は冷え性が大幅に改善されていたらしい事
今年は暖冬なのに体の冷えがツラくてホッカイロが手放せない
悪い点は、肌から脂がかなり抜けてたらしい事
毎年冬は下半身、とくにくるぶしのカサカサに悩まされていたけど
今年は何もしなくてもツルツルのまま

ダイエット効果は　無　い　と思う

2007年頃から半身浴にはまった
肌が引き締まった気がする
何より冷え症がおさまってきてくれたのが一番嬉しい

確かにダイエット効果は微妙かも…よく分からん
165/60が165/50になったくらいだし

長風呂は乾燥肌になるらしい。
俺も半身浴をやりだしてから冬は乾燥肌になるのだが、同じようは人いない？
毎日はやめたほうがいいのだろうか。

携帯持ち込んで毎日一時間。。
痩せはしないけど、ニキビが出来なくなった。あと、肌色が均一になった。
けど、いつか携帯水没させるんだろうな…

>>278
ﾉｼ
冬場は乾燥しますねー。
お風呂あがりに化粧水を付けていても粉吹きます。
半身浴は毎日入ってもいいとは聞くけど、
乾燥肌に対してはどうなんでしょうね？

半身浴やりだしてから肌の調子良くなったよ。何より浮腫が無くなるのが１番のポイント。
油も抜けた感じ。インナードライタイプなので化粧水、乳液、二種類のクリーム重ね付けするけどいい感じ。
約２時間の入浴中に２リットルは水を飲む。多いかな？

多分個人差があるとは思うけど自分の場合
４０℃を超えた湯で半身浴をすると乾燥肌になる
３９℃位だと逆に１日中ツヤツヤしてる
汗のかき方でも違うのかもしれないけど、
元々夏でも冬でもあまり４０℃以上にはしないから肌の調子は全体的に上がってる
３０分で毎日欠かさず　水分補給はミネラルウォーター５００ｍｌ　入浴後のスキンケアは化粧水のみ

ごめん追加
半身浴後は必ず手足頭首筋顔を冷水で冷やしてる。

40℃くらいにしないと汗出ないから、半身浴したぞって感じがしないな。
出なくてもいいのかな

３９℃位じゃこの時期
一時間かけても出ないわ

肌がかさかさになる。
冷水でしめても毛穴開く。
保湿液ないとニキビ出ちゃう。

合う合わないがあるのか
方法に違いがあるのか
どっちなのか分からないけど
１年以上やってる限り>>286みたいなデメリットだらけは考えられない

顔(特に頬)からメッチャ汗出したいんだけど、ビニール袋とか被って入っても良いの？

呼吸困難で死んじゃうよw
ドラッグストアとかに売ってるバス用の小顔グッズみたいな汗出すやつにしといたら。

>>289

一応、息するための穴は開けようかなと思うんだけど・・・
やっぱり市販のが一番か。。。

酸素ボンベとか背負ったらいいんでない？

⊂⊃;,､
|・∀・)　　頭にお皿乗せると息できるよー
|⊂ノ
|`Ｊ

この頃1週間ほど半身浴してます。頭洗ってから半身浴してますが逆のほうがいいんでしょうか？　
この頃フケがすごくでて寝られないのですが自分にはあってないんでしょうか？

汗かいた後に頭皮そのままにしておくのか？

半身浴してから顔のニキビと赤みが大分減った
ニキビが出るってのは上がった後ちゃんと洗ってないからじゃない？
あと肌が僅かに白くなった。ただ心臓が弱いから長く入っていられない

半身浴だからってあんまり長いのもダメな気がする。
汗をなかなかかけないからって
１時間以上入ってたり規定温度以上にしてる人多いんでない？
これは個人的感想だけど３０分がやっぱりベストな気がする。長くても３５分。
そして一番大事なのが温度。
４０℃を超えると自分は肌がカサカサヒリヒリカッカしてそして脂の分泌が増えるみたい。
＝ニキビも出来易い状態になると思う。
そもそも半身浴は３７〜４０℃と決められてるし「４０℃以下」とわざわざ釘さしてる所もある。
４３℃前後の長風呂は入浴中の事故死を招く温度ともされてるし多分身体に良くないよ。
血圧が異常に上がりその後異常に落ちるんだそう。
でも４０℃以下じゃ汗かけないって人は汗出なくても根気良く半身浴を続けて
（汗かかなくても血行はよくなるから意味はある）
それと並行して食事バランスの改善や運動をしてまずは代謝を上げた方がいいとオモ。
代謝が良くなればどんな季節だろうと４０℃以下３０分以内で充分汗かける。

肩にタオルをかけても39℃とかの温度じゃ寒くて仕方がない……
改善法ないかなー…

換気扇止める

換気扇はとめてます。つけっぱだと寒いですよね

んー…改善法ないのかな

上だけ服を着る

シャワーから熱湯だして浴室を湯気まみれにしたらどう？
汗もたくさんでそうだし

湯気まみれにしても駄目なんです…

低体温＋冷え症とかもうやだ…
寒すぎて、つい追い炊きのボタンを押してしまう

>>300タオルで覆うより洋服を着た方が温まりますか？

>>302
いくらなんでも半身浴以前の問題じゃない？代謝悪過ぎ。
生活習慣から見直してまずはその不健康から改善する方が先だと思うよ。
>>296の人も言ってるけど４２度以上の半身浴は逆に身体に悪影響で心臓への負担も上がる交感神経が刺激されたまま暫くおさまらなくなるから自律神経も乱れてくるよ

>>302
一回肩まで使って暖まってから濡れた肩とかしっかり拭いて
でかい袋を首の穴開けてがぼってかぶると随分汗かくよ

３０５です…
使って→浸かって
袋はビニール袋がいいです

半身浴してると真冬でも肘とか踵がツルツル
足先とか手先が冷たくなっても、自力であったかくなるし

3点ユニットの人に質問。
↑の場合、最初に全身を洗ってから改めてお湯をはって半身浴してるの？
それとも洗面台＆トイレ付近に出て、洗ってるの？

>>304
生活習慣かなり正してますが……
生活習慣を正してるからって誰でもあなたみたいになれる訳じゃないですから

>>305ビニール袋、良さそうですね。ぜひ試させて頂きます

>>304は部下が体調不良になったりしたらとにかく
「体調管理ができてない」って言っておけばいいと思うタイプだな。

私は>>304の言う事も少しは分かる気がするけどなぁ
汗かけない程度なら分かるけどそこまで寒いっていうのはちょっと問題だと思うし。

半身浴する前に腹筋腕立てなんかで軽く身体を暖めてみてはどうかな？
そして水を１杯飲んで必要ならビニール袋も活用して。
無理矢理にでも続けていくと少しずつ汗をかけるようになっていくよ。
私も最初暫くは全く汗かけなかったもん。

石油ファンヒーターで浴室を暖めて、上だけ服着てジャミラみたいにしてガブガブ水飲んでる
お湯の温度は３９〜４０度くらい

最近半身浴始めたんだけど肌の調子が凄くいい
鼻の黒いぶつぶつが綺麗さっぱりになる時もあるしニキビができてもすぐ消える

ただ少し温度が高めにして汗かくことをメインにしてる

半身浴を３０分しても汗がでにくい。大量にダラダラに流れずうっすらとしか
流れない。腕の皮膚なんかは老廃物の固まりみたいに色が悪い。後何か血行が
悪いというか冷えやすいというか何が原因なんだろうか？　水分不足？　冷え症？
血行障害？

>>314
･半身浴する前に水分補給
･浴室内を暖房やシャワーで暖める
･↑がだめなら湯舟に浸かる部分以外ふたをする

などなどいかがです？

そもそも汗をかくことが美肌の秘訣じゃないからね
半身浴で芯まで温めて内臓の働きをよくする
自律神経の乱れを整え、ホルモンバランスをよくする事によって
肌が再生される

汗目的で高温に長時間なんてよしなよ

>>311
治せるものなら治したいんですけどね…涙

半身浴前の運動ですか。思いつかなかったです。

２０分くらいでやっと汗かいてきたー
汗が垂れてくすぐったい

誰か半身浴中防水でない携帯でワンセグみたことある人いる？

>>319
携帯をジップロックに入れたらｵｹ

>>320
本気！？

新品のケータイでやっちゃうよ！？

ジップロックに入れて携帯は基本中の基本だろｗ

音は大丈夫？

つうか湿気で駄目になるとか都市伝説じゃね？

入る前に冷たい水を飲むよりも温めたヴァームウォカーとかアミノ酸飲料みたいな
ものを温めて飲むと汗かくよ

>>319毎日やってるし大丈夫ｗ

汗が出ないなぁ
半身浴ってぬるめでやるんでしょ
３０分とはいえあれでよく汗が出るね

料理酒でいいから、お酒入れたら温まるしお肌ツルツルになるよ。�Tﾘｯﾄﾙで198円とかで売ってるやつ。日本酒風呂でググると色々詳しく分かるよ
清酒とか書いてるけど、安い料理酒でも十分でしたよ
毎日198円はキツイから週末だけ酒風呂にしてる

1�gも入れなきゃだめなの？コップ1杯くらいかと思ってた。

>>329
量の加減はそれぞれでお願いします(^_^;)
でも、�Tﾘｯﾄﾙはとてもよく温まりますよ

自分も最初の数回は全く汗が出なかった。
塩を入れても時間を長くしても上半身濡らさなくても肩にタオルかけても
首元まで蓋しても湯気まみれにしても白湯飲んでも全っ然ダメ。

が、ただ単にお湯の温度が低すぎたらしい。
熱いお湯が大っっ嫌いで無意識に低くしすぎてたらしい。
結構あついな〜でもまあ耐えられるわ〜くらいまで温度上げたら
10分〜20分で汗が吹きだしてきた。

>>331
だからそれやると良くないっていって話がループしてるんだけど・・・
ちゃんと過去レス読んだ？

>>202さんみたいに追い焚きしてたら
ガス代すごくて親に怒られたんだけど
銀色の保温シートは良いですか？

>>331
そりゃ熱くすれば誰でも汗かくだろうね

このスレ見てると温いお湯とか熱いお湯とか温度設定お構い無しな人が多くて驚いた。
本当に半身浴するつもりなら水温計位は買った方がいいよ、１００円であるし。
半身浴の温度はちゃんと決められてるんだからさ。

ぬるくて何もしなければ全く汗かかない程度のお湯でも、鼻からゆっくり息吸って、口からゆっくり吐くだけで凄い汗出るようになりました。
もしかしたら自分以外は皆さん効果がないかもしれませんが深呼吸するだけで簡単なので一度お試し下さい。

おまえらのせいでガス代すごいわ
直ちにやめろくだらん

>>333
保温シートはいいですよ。100円ショップで買ったやつを愛用してます。
ペラペラなので洗いにくいですけど＾＾

>>336は>>333のパパさんですか？

ﾜﾛｽ

半身浴私にはすごく合ってましたo(^-^)o
一ヶ月くらい経過して、今まで水洗顔だけでカサカサでアカアカのアトピー系敏感肌だったのが、水だけじゃ化粧水も不要なくらい。
ニキビの凹みも心なしか目立たなくなったかなぁ〜（これは半身浴効果にはないけど…）

周りからも肌キレイになったねと言われるのが嬉しい！(o^∀^o)

ちなみに洗顔は私は浸かる前にしてます。んで、タオルで上半身、顔をパタパタ拭いて
最初ちょっとつっぱるけど蒸気で自然に保湿するようなかんじに。

以上体験談でした。体質等人それぞれなので、ご参考までに

もうちょっと日本語勉強してください

半身浴した後にシャワー浴びたら異常に頭痒くなるんだけど・・・
なにこれ

血行良くなってるからじゃない？

今半身浴中
暇なんでじゃがりことチョトスと
iPodと酒を持って入ってる。
かなり汗かくわ

半身浴中にアルコール摂取すると下手したら死ぬからやめとけ

整体師に薦められてここ数日半身浴やっています。
やった後一日中頭がぼーっとして眠いんですが、こんなもんなんでしょうか？
それともぬるめとはいえ、初めから30分とか1時間やるのは負担でしょうか？

今15分くらい経ったけど頭痛いしボーっとしてきた…………。
水飲んでも治らない………

冷たい水よりか白湯飲んでみなされ。

体が芯から温まって、汗がタラタラでてくるよ。
白湯はインドのアーユルヴェーダでも
体（腸）の毒素を排出してくれるとあるよ。
半身浴前に飲むと大量の汗と毒素を排出するよ。
ただし、水でも白湯でも1日１？で十分らしいぜ

質問です。
半身浴をすると体から白く濁った汗が出てくるのですが、
これは老廃物が出ているということでしょうか？

体の表面の垢かなにかと混ざってるんじゃない？

>>319
なるほど！ジップロックね。。。試してみよっと♪

今さっき、半身浴を一時間やってて、そろそろ汗を洗い流そうと思って、
立ち上がった瞬間に心臓がドキドキしだして、
目の前がだんだん真っ白になってきて、マジで焦ったよ！

体を拭く余裕なかったから
今、ベッドにバスタオル敷いて全裸で横になってたら落ち着いてきた。
このスレに居る皆も、飲酒後の半身浴はしないでね！

>>352
>>345

昨日から半身浴をやり初めて、質問があります。
半身浴はお風呂場に入って、半身浴する部分にだけお湯をかける。
みたいなのですが、
半身浴が終わったあとに髪とか体とかを洗うのですか？
でも自分は髪、体を洗った後に半身浴を30分程にしているのだけど
髪とか洗う前か、後。どっちがいいのか分かりません・・。
洗顔は、半身浴30分が終わって、湯船から出たら
毛穴が閉じない内にすぐにやっています。
そのあとで足を水で冷やせば毛穴が引き締まる。のかな。

>>1に�B20分から30分ほど入浴し最後に水で足を冷やしましょう。
ってあるけど、半身浴のあとに体を洗っていると
水で足を冷やすのが遅くなるから、やっぱり半身浴は体を洗う後。なのでしょうか；
でも皆さんのレスを見ていると、お風呂場に入ってかけ湯をしたら
すぐに半身浴を始める。というレスがあったので、分からなくて困ってます。
皆さんはどうしてるのでしょう？

半身浴してたっぷり汗かいてから、髪と体洗ったほうが気持ち良いじゃん。

>>352
自分は酒は飲まないがたまになる…アレしんどいよな…

>>354
半身浴って身体を芯から暖めて血行や代謝を良くして
ホルモンのや自律神経の乱れを整える上に
じわ〜っと汗をかく事によって毛穴に溜まった汚れを浮き上がらせるんだよ
半身浴でかく汗は凄く汚いと半身浴の本にかいてあった。
そういう事考えると・・・
っていうか普通に考えてどっちがいいとか聞く以前に汗かきっぱなしって汚くない？

書き忘れ

半身浴終わったら手足を冷水で冷やして、それから身体洗えばいいんだよ。
別に冷水で締めたらもう湯に触れちゃいけない訳じゃないんだし。
手足を冷やすのは毛穴を締める為じゃなくて開き過ぎてる血管を締める為。
そうする事で保温力が高まって更に血圧低下による貧血を防ぐ。

お前ら半身浴中どこから一番汗かく？

俺は頭からばっかり汗かく

顔面
特に口の周り

半身浴中にタバコ吸ってる

半身浴２０分くらいして上がるとキンタマがダルダルに
なってるんだけど問題ないの？

熱い風呂に長時間入ると俺もダルダルになる

ダルダルは危険。
早く止めないと、取り返しつかなくなるよ。

ttp://blog.livedoor.jp/onisoku/archives/52933387.html

やっぱり精子にはよくないみたいだな

半身浴は男には向かない

俺子供いらないからいいや！相手もいないし！

俺もそうだな確かに

将来加齢臭になるより良いよ。

男ホルが薄まって･･･ってことだろうが
大半はしょせんこんなので大事には至らんのだろうなぁ

男性ホルモン薄めたいからいいや

日本酒400くらい入れるとどばどば汗が出る。

酒臭くなるぞ

半身浴中に寝るのって
全身浴に比べれば危険じゃないかな？
ってか全然大丈夫だったりする？

>>365
20前半でED気味なんだが長風呂好きなのと関係あるんかな・・・

>>374
馬鹿？

おまえら死ぬなよ。目の前真っ白になるって言ってるやつ。
水じゃなくて水分補給はポカリにしとけ。
半身浴中、水分だけ補給してたら熱けいれん起こすぞ。まじで。
水と塩分補給が鉄則。だからポカリ薄めたやつにしとけ。

水と小皿に食塩じゃダメでしょうか？

>>378
経口補水塩を作れば？

>>359
最初に胸の部分
次に額
最後に二の腕から。

あと、水泳してる人にとっては常識だけど水の中に入っていても汗はかくらしい。
だから足からも発汗してると思う。

風呂につかってると睡魔が襲ってきて汗が出るまで
湯船にいれない

ジョギングした後に半身浴ってダメですか？

運動後、食事後は１、2時間おいたほうがいいよ

ただいま半身浴中

入浴剤の中からクマの人形が出てくるやつを買ったｗ
何色が出るかなー

緑色だった

グリーンベアが出たあなたはハッピーエナジー☆
ハツラツ！リフレッシュして前向きになれそうｗｗｗ

あー暇だ

半身浴中にスポーツドリンク飲んだほうがいいのかな？

飲んじゃ駄目って言ってる人もいれば飲んだほうが良いって言う人もいるんだけど

>>382
でも夕飯後は1、2時間は空けた方が良いけど
運動後はすぐに入っても大丈夫。
疲れて汗かいたらすぐに入りたいし、体に悪いってことはないよ
汗も出やすくなるし良いと思う。
夕飯前に入るのがベストかも。それか夕飯後時間空けて、
夜寝る前の1時間前とかに入れれば効果的。

運動後はシャワーならすぐおｋだけど、湯船に入るなら最低30分置かないと
筋肉がさらに温まって危険と聞いた事があるよ。
汗で気持ち悪いならサラっとシャワー浴びて時間置くのもあるじゃないかな。

水分はとらないと絶対駄目だよ。血液がドロドロになって大変なことに
なるよ。スポドリ系がおすすめ

食後すぐ入っちゃった…

あたしも…

過去ﾚｽにもあったけど､半身浴始めて３日でニキビひどくなった｡ちゃんと洗ってるし汗も全くかいてないのに･･
そのあと綺麗になったという方は どれくらい経ってからですか?

私はずっと治らなかったニキビ跡がだんだん目立たなくなってきました。

私の場合は３日間続けたぐらいから良くなりましたよ。

今日半身浴した。

毛穴綺麗になったし赤みひいたし大満足。

半身浴しだしたら肌がカサカサなった…

　　　　　　　　　「民主党の真実」
〜政治献金パーティー収入内訳から見た民主党の支持母体〜
http://ime.nu/www.youtube.com/watch?v=7nGJdY5MIwg&feature=related

半身浴してて汗が出てくると体の表面が冷たくなっていくんだけど、これはこれでいいの？
気化熱で身体を冷やすのが本来の汗の機能だと思うし、寒いってことは全くないからいいのかな？

カサカサする人はクリーム塗って入るといいらしいよ^ ^

肩まで浸かれよ

>>387は無知だから相手にするなよ

生理中の半身浴は大丈夫なのでしょうか…
暇だし、さっぱりしたいし挑戦しようかと思うのですが…

>>401
昨日、初日だったけどやったよ
水分を小まめにちゃんととれば問題なしだと思う

>>401
経血の量が増えたり生理が長引く人もいるらしいが

血行がよくなるからね

>>400
貴方がそう思った根拠を頼む
理由も無しに言われたら荒らしかと思う

お友達に半身浴を薦められ、やってみましたがうまく行きません。
鼻や耳にお湯が入ってしまいます。

右半身ですか？左半身ですか？

困っています。

下半身ですよ

>>406
ネタ乙

>>406
上半身に決まってるだろ

マジレスするのはさすがにちょっと…

右半身にしろ左半身にしろ、きちんと半身浸かるなら耳にお湯なんて入らないはず
鼻は浸かるほうに栓でもしとけ

半身浴してスポットクリアで吸引するとすごいとれる〜

下がりすぎ

タオル肩にかけたらマジで汗が出るよね
風呂入る直前に腹筋や腕立てして体を温めてたらもっと出た
毎日やって代謝上げて肌を綺麗にしたい

約１年近くほぼ毎日半身浴やってる。
肌はつるんつるんで、毛穴の黒ずみ無くなった。
けどそれだけ。
特に代謝も良くならないし、
冷え性も良くならない。
痩せるなんてもってのほか。

ただ、激しく汗っかきになった。
ジム行くと誰よりも早く、且つ大量に汗かいてる。滝汗。
デトックスと思えば良いんだろうけど
正直恥ずかしい…。

やらないと化粧のりが悪いので続けてるけど
そこまで嬉しい効果は無いかもって気がしてきた。

>>415
ただお風呂に入ってるだけならそうだろうね

>>415
バカか
肌に効果あったなら最高だろ

半身浴してるんですが頬って汗出にくいのでしょうか？？
額や鼻はよく出るのですが…

あ

405
運動後にお風呂入るとせっかくの脂肪燃焼がとまっちゃうんだよ!
だから運動直後は温めのｼｬﾜｰがﾍﾞｽﾄ

汗かきになったってえのは代謝が良くなったって事ちゃうんか

>>418
スレ内検索ぐらいしろ

>>420
アンカーもつけられないしかも嘘
運動直後はアイシングが基本暖めていいのはその後

トウガラシ入浴剤ってどうなの。

半身浴10日目。
背中にポツポツ15個くらい出来物が……すべてみぞおちより上部分。
こんなのなった人いますか？

>>425
半身浴のやり始めは代謝が良くなることによりニキビ、吹き出物等が出てくる事があります。
続けていくうちに綺麗な肌になると思いますよ。

>>426
ありがとう！背中はポツポツだけど、肌はつるぴかです。
効能の出方は人それぞれなんですね。
続けてみて、変わったことがあったらまた書き込みます。

>>427
背中の出来物跡は消えにくいから治るまでこすっちゃだめだよー

半身浴ってジョギングするのと同じ効果があるってことですか？　ジョギングした日は半身浴しなくてよいとか
逆に、半身浴した日はジョギングしなくてよいってことですか？

>>429
同じ効果などあるわけがない
半身浴は義務じゃない

>>429は太っててダイエットしてる人でしょ
自分で調べたり考えたりしない
なんでも楽しようとするのも太る理由の一つだよ

>>429
ジョギングは心肺機能も鍛えられるから半身浴より効果高いと思う。
併用してやったほうがいいんじゃない？

>>429
脂肪脳ｗｗｗ

筋肉もつかんしなぁw

俺は身長−110の標準体重でベンチ90上がるマッチョだが…　ジョギングじゃ筋肉つかないよほぼ
効果が微妙に違うなら両方やるし、全く同じなら大変でもジョギング一本にしようと思ってて
心肺はジョギングのがいいだろうけど、半身浴も腎臓とか内臓にいいと聞くし、ジョギングは腎臓に
いいとは聞かないし　やっぱちょっと違うのかなと思ってたんだよ

>>435
あなたに必要なのはまず日本語を勉強することだと思います

足の筋肉はつくんじゃね？
半身浴じゃ絶対につかないだろ
そもそも比べる対象じゃないんだよ

運動してなかった人なら最初は軽くつくかもしれないけど、その後はつかない。ダイエット・デトックスという意味で近いと思うんだけど
ジョギングはしてるけど、新たに半身浴もぼちぼち始めた。筋トレもプロテインも腎臓に良くないらしく、効くかなと思って
ただ当然だけど汗はジョギングのがはるかに多いし、ダイエット効果は圧倒的にジョギングのがあると思う　
どちらも時間掛かるし、半身浴に独自の効果がないと思ったらやめるかも

結局どうしたいの。腎臓を強くしたいの？全身内臓まで含めて健康になりたいの？
体だけじゃなくて脳も鍛えた方がいいと思うよ。

ダイエット？
半身浴だけで痩せよう痩せられると思ってやってる奴なんかいねーよ
いたらそいつが馬鹿なんだよ
つまりお前が馬鹿

何であおってんだよしょーもねーな。内臓を強くしたいんだよ　何も症状出てないけど、今まであんま気をつけずに筋トレとかしてたから
多分少しは弱ってると思うし　俺は痩せてるからダイエットの必要はねーんだよ馬鹿　アトピーも禿げもないよ。美肌だし親戚一同ふさふさ
まあとりあえずもう少し続けてみる　頭悪いどころかインテリとよく言われるけどね

半身浴中本読むのにいい道具ないかな？
本が濡れたり痛むのが嫌なんだけどそれを防ぐやつないかな？

な携帯だろ

>>442
ipod touch持ち込んでるよ、携帯でもいいけど
ジプロック等の袋に入れて操作してる

半身浴前後最中に水分補給をしっかりしてると、朝必ず尿意で目が覚める。
良いことなのか悪いことなのか…

>>444
ジップロックかそれいいね
でもそろそろ機種変しようかと思ってるから思い切って防水携帯にしてみようかな

週末は東急ハンズに半身浴グッズ探しに行くかな

半分お風呂の蓋を閉めてタオルをひいてその上で雑誌を読んでいる。
ラジオも聞いている。これで毎日1時間くらい。
アミノ酸飲料をコップ1杯飲んで入ると汗が沢山出る。

酢入りﾐﾈをコップ一杯のんでから半身浴
入浴剤はゲルマニウム系
終わったら最低でも1時間は水分食物禁止！！
内臓が活発になってるから吸収されやすい→(水)太りやすい

入浴中にガブガブ飲んじゃう人＼(^O^)／大丈夫？

半身浴後はスポーツ飲料か水を補給しないと血液ドロドロになって
よくないよ。

もちろん水分補給するよ
1時間休憩したら

すぐ水分飲んだらせっかく全身にわたった血液が胃に集中しちゃってダイエット効果、代謝アップが意味なくなる

体重の戻りが少なくなるはずだよ…

１時間後って遅くないの？
ゲルマ温浴とかでも終わったら即、水が出てくるよ。
水分をしっかりとってくださいって言われるし。
汗かいて水分を補給しないと脱水症状起こさないの？

エステとかでは2時間水分禁止だよ
そんなんで脱水症状って…一体何時間入ってるの？
30分程度なら問題無い

効果出たから書いてみたんだが、まだがぶ飲みすると言うなら止めないよｗ

ここは脳脂肪のデブが半身浴で痩せようとするスレじゃないから
水分補給しないと>>448>>450>>452みたいになるのかね？
こわいこわい

私が行ってるエステは、施術が終わったらお水が出てくるし、
施術後に水分をしっかり取らないと、老廃物が体に残ったまま排出されないから、
水分は取るように言われてるんだけどなぁ。
エステによって、全然違うんだね。

>>448>>450>>452みたいな馬鹿ひさしぶりに見たわｗそりゃ太るよねーｗ

半身浴って毎日じゃなくても効果あるんだな
三日に一回しかやってないけど半年ぐらい続けてたらめっちゃ汗かきになっちまった

汗かきになるよねー
前はあんまり汗かかない体質だったのに、最近は昼間少し歩いただけでﾀﾞﾗﾀﾞﾗ
代謝が良くなったと思うと悪くは無いんだけど、お化粧がはげるから困る。

嫌な人が多いスレ

半身浴中、水飲んでもいいの？

飲まないと良くないよ　飲むほうがより汗が出ていいよ
ここの人達は何か間違ってる
入浴後も我慢しないでごくごく飲む。

ここの人たち、というより間違ってるのは一人だけかも・・・

実家暮らしの人とか、半身浴のためにお湯を捨てると他の家族が嫌がると思うんだけど、どうしてる？
いちいち捨てたり足したりするのもお湯がもったいないし

最後に入れば？

うちは２日お湯使うから、２日目に困ることになるし。半身浴できない気がしてきた

じゃあ、2日目の最後に半身浴をすればいいじゃんｗ

うん、そうすれば良いと思う。
半身浴って、一日おきくらいのペースの方が良いっていうし丁度良いんじゃない。
あとは、椅子を使うとかは？
自分はそうしてるよ。

いす使うと楽でいいよね。

>>462
洗面器の上に座ると、ちょうどいい高さになる。

みんなさら湯では入ってないよね?
入浴剤は汗どばどば系のを入れている?

市販の入浴剤は使ってない。
エッセンシャルオイル＋塩、か、エッセンシャルオイル＋重曹＋クエン酸を使ってる。

5日間二時間程はいってるが


やせね-な-
やっぱ半身浴だけじゃむりぽ？

体脂肪と体重痩せたよ。2週間くらい入ってるけど。
一時間くらい。

半身浴初めてから何だか顔が脂ﾃｶﾃｶ(´･ω･）
全く必要無かったあぶらとり紙が大繁盛。うーん…

顔の毛穴が小さくなった。
最後出る時に水浴びたら毛穴が引きしまるよ。
心臓の悪い人は駄目だけど。

お風呂からおはようございます-

皆さんは半身浴と平行してどんなダイエットしてますか-？

よかったら教えてください★

徹夜明けです
昨日お風呂入ってないことをふと思い出し
今日は時間が異常にあり、しかし外は雨、やることもないので
風呂嫌いかつ時間が無くて普段はシャワーしかしない自分が
初めて半身浴をやってみた

時間があるってこういうことなんだなとしみじみ思った
今もまさに書き込んでるのに何を言うかと思われそうだが
毎日あいた時間は２ちゃんにばかり使ってたのが馬鹿のようだ

>>475
四股ふんでますよ〜

日本酒入れると汗がどばどば出る　
その後たっぷり飲む麦茶がうまい

半身浴したら顔痩せ出来るかな？

肌は調子よくなるよ。痩せるかは謎w

痩せるっていうか血行がよくなるよ
冷え症にはありがたい話

なかなか体重減らなかったけど 一気に減り始めた!!もちろん食事制限もしてるけど 半身浴が良かったのかわからないけど嬉しい♪
後すこし動いただけで汗がすげ-
いいことなんだろうけど化粧がくずれる-ｯ

>>473そんなこともあるんだね…
元々オイリー肌だから、余計酷くなったら困るなぁ

入浴でダイエットできると思ってる人はこっちにどうぞ
お風呂総合スレ＠ダイエット板　その４
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1215136553/l50

半身浴すると眠れなくなる。43度が熱すぎるのだろうか?

阪神浴とかマジキメエな
ここのクズ共朝鮮人か

半身浴から上がった後の肌が
毒素排出のせいか、モチモチプルプル

どんなに高価な化粧品にもかなわない

毛穴ﾊﾟｯｶｰﾝなんだけど今日からやってみようかな。
いつも汗かくのが嫌でさっとすましてしまう。

半身浴して臭い汗をたくさん出しているよ
1時間30分くらい頑張りヘロヘロになる

夏場はきつい。。。

芯まで暖まるからその後のドライヤーは地獄

>>490
温度調節
>>491
エアコンかけた部屋で扇風機＆ドライヤーで一気に乾かすと楽

エアコンかけたままにして1200のドライヤーを使うとブレーカーが危険
家全体が50とかでも一つの部屋で使いすぎると危ないよ

>>489
やりすぎでは？
ま、人それぞれなのか……。

自分は三十分がベストだと思ふ

半身浴始めてから顔の毛穴が開いて仕方ない

496(仕組む)GET

身体中汗でまくりなのに鼻だけは出ない…
黒ずみをなんとかしたい
回数重ねるごとに汗でやすくなってるから続けたら
鼻からもでるかな

友達が整体の先生から教わったそうで、
熱めの湯に２０分くらい、水を口に含む･･･方式でやってみた。
上半身と顔にアセだら〜。最後に水を下半身にかぶっても暑い（涙）
せっかく髪を洗っても、あとから汗が出て頭皮が･･･（さらに涙）
代謝がよくなったのか？その後、お腹がゆるくなって、う●ちを３回ｗ

半身浴後は、いつまでも体がほてって辛い…

だけど、エアコンがんがんとか、冷たいもの飲んだりしたら体に悪いしどうしたら良いんだ

500なら美肌になる

>>498
あなた可愛い(笑)
最後の行に和ませてもらいました

あげ

さっき半身欲してきて、今ふと腕見たら
なんか違和感がするほどきれいでびっくりした。毛穴が閉じてるっぽいのかな。
脚は…うーん…脚は…まだまだだな。

Age

半身浴2日目。
最近吹き出物のないツルツルの顔だったのに、1mm程度の吹き出物が
ブツブツと20個以上出て来た。
これがデトックスってことか？？

ニキビにも半身浴は効きますか？

半身浴上がりです。
半身浴した後に身体洗うのって普通ですよね？
半身浴→洗う→水のシャワー なんですが。

半身浴ってダイエット効果より血行とか健康寄りだよね？30分やったら800グラムも体重減ってビックリした！

半身浴しても汗出にくいって言ってる人が羨ましい
俺なんて半身浴してたら風呂の水位があがるぐらい汗が噴きでるｗ
独り暮らしだから気にならないけど実家暮らしなら後から入る家族に申し訳なくて半身浴なんてできない

>>508
かなり汗っかきだね

みんな一回入ったお湯はその度に捨ててるの？
私は貧乏性（実際貧乏なんですが）のせいか
もったいなく思ってしまう。
自分だけ浸かるのでそんなに汚いとも思わないし・・
いちおう追い炊き機能はついてるんですが
湯量が少なすぎて追い炊きはできない。
洗濯に使えばいいんだけど一人暮らしなので毎日洗濯する必要も無い。
今は泣く泣く一回終わるたびに捨ててます。

>>511
追い炊きできるギリギリの水量にして、浴槽の中で小さい椅子か何かの上に座って半身浴したら良いんじゃないかな

>>512
ﾚｽｻﾝｸｽ
その手がありましたね。
早速椅子探してみます。

精油って直接肌についたらすんごいピリピリするんだね！
３滴ぐらいしか入れてないのに急に体中ピリピリ！！
みなさん、よく混ぜましょう！！

半身浴が習慣になって２ヶ月以上経つ。
肌キレイになってきた…マジ
触るとすべすべ。ニキビ跡とかはもうどうしようもないけど。
ニキビは脂っぽいものを食べまくったりしない限り、生理前でも出なくなった。
ダイエット効果はないっぽい。

大した手間でもないし、これからも続けよっと。
今度私もアロマオイルでも入れてみようかなー

半身浴３日目
半身浴すると頭が痛くなる。なんでだろう？

もともと湯舟につかるのが好きじゃないから半身浴が苦痛でたまらん
20分も入ってられない
まだ二日目だけどもう止めたい…

やめてもいいんだよ
つらいときは俺に言え
抱きしめてあげる

>>517
自分も湯船につかるの好きじゃなくてカラスの行水だったけど
DS持ち込んだらフツーに３０分経過とかしてる

何かながらでやっても、それでも苦痛ってのなら
無理に半身浴しなくてもいいんじゃないかな
この方法が美容に劇的に効果ありって訳でもなし。

>>515
半身浴やり始めで吹き出物に悩んでますが、
最初はやはりバーッと出るものなんでしょうか？
しかも赤くて痛いデカいヤツばかり・・・orz

>>520
>>1から嫁

俺20代男で独身一人暮らしなんだけど、お風呂大好きだから
本当はお湯たくさん入れて浸かりたいけど、せこい話だが光熱費考えると毎日は無理
でも半身浴だったらいつもの3分の１程度のお湯で、汗だらだら、湯上がりポカポカ
1週間やってみたけど、なんでいままでやらなかったんだろうって後悔してるくらいだよ
残り湯で洗濯もマメにできるからそういう意味でも経済的ですね
効果としては目に見えて肌の状態がよくなってきたよ。悩んでた白ニキビがかなり減った・・・
半身浴中はPSPを防水用ケースに入れて音楽聴いたり、動画みたりしてるなー

>>522
シネ

風呂に浸かってると汗が出る前に無性にイライラします。
根性で乗り切るしかないですか？

何か、本読んだり音楽聴いたりテレビ見たりゲームやったりしなはれ。

それができないなら、浸かるだけってのもつまんないし
半身浴はしなくてもいいんじゃない？

最近寒いんだけど42℃くらいのお湯だとやっぱり高すぎるかな？

自分は41でやってるよ

足がめっちゃ疲れる

寒くなったら38度じゃ
汗でない気がする

>>526
>>529
このスレの前の方に対処法がいろいろ書いてあるよ

寒村の無駄に広い風呂だとすぐお湯の温度下がるな
ていうか自分が浸かると一気に温度下がるｗ

風呂入る前に熱々の生姜湯飲むと汗よくかくよ

半身浴後の水ウマすぎｗ

今から半身浴スタート。
もうなんか携帯の電池なくなるまで入ってやるわ

俺今半身浴中

上の人まだ入ってるかな？(笑)

ここのスレの人で一年間半身浴リレーなんかやったら面白いだろうな。

半身浴を半年やっても汗をあまりかかないから、風呂に食塩いれようと思うんだけど、これってヤバいのかな。風呂ガマとか。

でもバスソルトは高いんだよな。

風呂釜と水道管の材質によると思うけど、
やばいとしたらバスソルトでも同じじゃないだろうか

>>535
食塩って精製塩のことを言っているならやめたほうが良いと思う
粗塩が良いよ
風呂ガマは追い炊きしなきゃ大丈夫かと

起きたらむくみが凄かったから、半身浴！
いつもより汗かいてる気がする〜

半身浴始めてからなんかかたいニキビみたいなのがパラパラ出てきた
他にも最初ニキビできる人いるみたいだし皆けっこう身体に悪いもの溜まってるのかな
これからは身体冷やさないようにしようと思ったよ

日本酒いれて浴槽痛む？

PSPで遊びながら半身浴すると２０分でも３０分でも一瞬だからうれし笑

>>536>>537
レスありがとう。
でも「万一風呂釜が壊れたら困る」と親に反対されたので、粗塩入れるのは諦めますorz

半身浴用ケープでも買おうかな。

あと質問ばかりで申し訳ないけど、半身浴→休憩→半身浴の方がやっぱ汗かきやすい？今は40分一気にやっちゃってるんだけど、20分半身浴→体とか洗う→20分半身浴の方がいいのかな？

>>542
塩じゃなくても日本酒とか重曹とか、体が温まるものは他にもあるからいろいろ試してみたらいいんじゃないかな
心配なら市販の入浴剤でも汗が出ることを売りにしてるやつは結構あるし

日本酒風呂釜痛みそうだけど入れてみた　
自分は全身湯のほうが顔もお湯に浸かるしいいと思ってシュノーケル使って40分潜ってる　
お湯の温度41度で40分頭も浸かって潜ったら苦しいけど顔とか艶々してる　
途中で水分補給したけど浮いてきちゃって潜るの大変ｗ
明日はもっと潜れるようにしようっと！！　
お風呂の蓋も閉めといたほうがお湯の温度さがらなそうだから試してみるﾉｼ

シュノーケルはスレ違いではｗ

かなり危険だなソレ
ニュースになるようなことにはならないでくれよ頼む

>>544
お湯で顔洗うのも肌に悪いからしない人が多いのにｗ

お湯が肌に悪いなら水風呂に入るべき

両腕を浴槽から出したままでいるのが結構しんどい
肩こっちゃう…

>>549
うちもユニットバスだから片腕置き場がないｗ

半身浴中です

始めてそろそろ一ヶ月経つが吹き出物が止まらんorz
でかいのは治まってきたけど顎の下なんか
どんだけコメドあんだよ・・・
一体いつになったら出尽くすんだ？

半身浴と有酸素運動するのどっちがいいの？

食べ物を改善しないとキリが無いのかもしらんよ
今出てるニキビも今まで摂取した物が出てきてるんだろうし…
という私もニキビ＼(^o^)／ﾔｯﾎｰ期間中

何回くらい入ればニキビなくなるの？

マジな質問だけど
肩とか腕とか労働で酷使するんだけど
半身欲って肩や腕つかってない状態だけど、こういった上半身も
疲労回復するの？　汗かいてるから長時間サウナ入ってるような
もんだから　回復する？

むしろ全身浴より長く入っていられる半身浴のが回復する

そうだな、普通３０分も連続で入っていられない
サウナだって１２分ぐらいが限界だし
何げに凄いよな

>>544
これは危険だろ
死ぬ可能性あるから止めとけ

>>544
吹いたｗ

有差祖運動のかわりになるからいいなと思ったけど

無酸素運動で筋肉鍛えないと間接の間にある軟骨がすぐ磨り減って
大変な事になる事に気がついた

体の間接の筋肉は常に鍛え、維持しておかないと
大変

？

>>561
え、ちょ、ま…
無酸素でなくても筋肉は鍛えられるんでない？

>>563
そうなると、半身欲してるだけで
筋肉鍛えれるとか？

そもそも半身浴が有酸素運動の代わりにならんだろ

>>509
汗で水位が上がるか馬鹿もん 小学校の理科から勉強しなさい

>>565
だよねえ

って言うかどちらにしろ筋肉はなんらかの形で動かさないと鍛えられないと思うんだ…

半身浴後に冷たい水飲むのはよくない。せっかくあったまった内臓がひえるらしい

じゃあサウナと水風呂交互にはいってるスポーツ選手も体に悪いんだね

身体の内側から冷やすのが良くないって事じゃないの

サウナは関係ない

>>568
てことは内臓冷やすフルーツとかもいかんよな・・
結構気を使わないといけないか

そうかあったかいお茶飲めばいいんだ

熱を通した物ばかり摂るのも良くないらしい
花に湯冷しばかりあげてるとすぐに枯れてしまうそうな

水なら常温でチビチビ飲めばええんでないがい

汗をかきはじめてからの30分だろ？
てことは40分必要ってことじゃないか
しかもこの寒くなってる時期はいちいちお湯を出してやらなあかん

半身浴に１時間ぐらい入ってるけど大丈夫かな？
何か頭がクラクラして体は全体的に縮まった感じ。
髪の毛が萎れて顔が腫れてる。

２日連続で１時間半身浴やってる。これ血圧下がるんだろうか？
１か月まえは食後最大１３８程度だったが

頭がクラクラはしないぞ
温度、もしくは水位が高過ぎるか水分不足だ

半身浴後は喉めっちゃかわくから冷たい飲み物飲まないと死ぬわｗ

ちなみに半身浴と食事気をつけるのを一ヶ月半ほど続け、さっき体重量ったら三キロも痩せてた

今日の試してガッテンみた人いる？
疲労と疲労感（つかれてるかもしれない）
とは違うらしく
風呂は下手したら疲労をためるよくない事だとか言ってたぞ
温度をあげすぎとかは即思い浮かぶ事だがそうでなかったら・・・

番組では結局睡眠が最大の疲労回復であるって言ってて
お風呂もそれで気持ちよくなってヨイ睡眠につながったら結果的に疲労を
回復するイイ方法とか強引にフォローしてた（そら温泉業界ヤバくなるだろうから）

それと

昨日ヤフー知恵袋で半身浴の事を調べたら
最近医学的に半身浴はからだによくないっていうコメントが
１つだけあった（具体的理由の説明、ソースは示してなかったけど）

どう思う？自分のやってる事に１つでもノイズが走ると嫌になるほうなので
真実を知ってる人教えてほしい

悪いとはっきりわかってる事をやりたくはないので
結局どっちなのかと

アゲ

嫌になるのに他人に聞くのかよ
じゃあ、しなくていいよ

フロの蓋を自分が出てる部分以外閉めて半身浴すると
凄い保温性があるけど結局首のあたりまであったまった状態になるので
これって・・・半身浴といえるのか？とか疑問が生じる

フロの蓋の上に紅茶とか置いて優雅にたしなむ俺　最高

心臓や肺が水圧を受けてないから全然OKでしょ

水圧か
水泳とか筋肉鍛えるにはいいが
少なからず負担はかかってるんだな

肩や腕までつからないって事は・・・
肩コリや腕の関節とかの筋肉痛の緩和は出来ないって事？

血行をよくすればいいんだから湯についてなくてもおｋ

最近防水携帯を買ったから試すついでに半身浴してみた
習慣になるかもしれん

半身浴15分くらいすると足先が冷えます。なんで

半身浴15分くらいすると足先が冷えます。なんでだろう？
お腹や上半身はポカポカするのに…
41度で沸かして保温なしで20分くらい浸かっています。
同じような方いたら教えてください。

ずっと高温反復浴してたんだけど、今日から半身浴に変えてみた
反復浴は尋常じゃないくらい汗かいたんだけど、半身浴だとイマイチかかない…
皆のレス読んでると汗結構かくみたいなのに

４０度で４０分つかってるんだけどな
毎日続けたらかくようになるのかなぁ
やり方間違ってるんじゃないかと不安

>>586
ソフトバンク
シャープ製品の薄型携帯防水シリーズならやめておけ
見事にパネルの裏側に水が浸水して腐食して→修理

完全防水じゃないんだこれが、湯気に弱い

>>588
保温機能がないならお湯を足さないとそらさめるだろ
あとフロのフタを首んとこまで閉めて半身浴するとかなり温度が持続する
し上もあたためてくれる

10分おきにお湯少し足す×3回でＯＫ

↑
>>589
これやってみ？それで汗でないなら相当新陳代謝が低いタイプだから
仕方ない

>>590
今見たら説明書にも温水はやめといてみたいな事書いてあるのね･･･
使用機種はDOCOMOのP10A、今んとこは異常ないが確かにちと不安

普段長風呂しないからやってると水分欲しくてたまらなくなるな

>>591

自動給湯だから温度は下がってないはず。
蓋も体の手前まで閉めてたんだけどなぁ。
今日は出来るだけギリギリまで閉めてやってみる！

毎日のウォーキングでも汗かくし、軽い筋トレしててもじんわり来るから代謝が低いとは思って無かったのにorz

>>593
あんまり関係ないけど　蓋しめてるときって
手はどうしてる？蓋の上に手おいてる？
中に手いれてる？　中に手いれると何もできないんで（防水携帯いじれない）
外に出してるけど、たまに中に入れるといい湯気状態になってて
手入れたほうがいいのかなぁ・・・・とか思ってしまう

そうなるとＴＶがやっぱ必要だ防水の　手使わなくても時間無駄にせずに
済むし

防水性能心配ならビニールに空気ぬいてくるんだほうがいい
自分はどうせバッテリーやハンズフリー接続部分がよく蓋をつけはずしする
せいで取れてしまってるので　ビニールでふせいでいる。

俺は蓋の上に置いてるなぁ
湯気に当てると腕汗なのか湯気なのかわからなくなりそう

あげ

半身浴でにきびがガッと出ても我慢してたが
最近外に出る用事が増えたのでシャワーに戻した→にきびがひっこんだ。

次の日が休みの日に半身浴をしようと思う。。

>>597
オレはある一定の時期をこえたらにきびが出なくなった
シャワーだと内側にたまってかくれたままなのでよくないと思うぞ
半身浴だと全部外に出してくれる。

湯船に落ちる汗が濁ってるなんだこれー
気付かないだけで汗は透明じゃないんだね
あ、化粧はしてません

DS　2台水没で死亡
PSP　1台水没で死亡
携帯　1台蒸気で死亡

1台目で学習しろよｗ

半身浴って何日も続けないと汗かくようにならない？昨日やり方守ってやってみたんだけど
あんま汗かかなかった･･･時間は30分ちょいだけど、足りないのかな

始めたばかりか？
代謝が悪いようだけど続けていけば汗もかきやすくなる

そして立派な汗かきが出来上がるｗ

半身浴ずっとしてるけど
ちょっと暑いくらいじゃ平気になりました
みんな暑い暑い言ってても、俺はなんともなく汗ひとつかかない

半身浴はじめたばかりなんだけど、長年の痔が恐ろしく良くなった！噂通りだわ。ｗ

>>602
汗が出だしてから３０分だというのを忘れるな

>>600
携帯はビニールでくるんだりせずに　むき出しのままで使ってたのか？

携帯むき出しのまま5台使ってるけど壊れないよ
機種変は一年に一回

42℃ぐらいにしたらかなり汗が出始めたわ。けどこれじゃ温度高すぎて駄目なのかな

>>606
それは知らなかった、ありがとう

自分もはじめはなかなか汗かかなかったけど
それでも普通に「入ってから」３０分で出てたなぁ。
昔無理して１時間くらい入ったら出たあと眩暈がして
倒れて体重計の角に頭打ったことあるからｗ

しょうが紅茶飲んだり軽く運動したりしてると汗かきやすくなるよ。

この季節は冷えてなかなか汗かかないな…
30〜40分以上は控えてるんだが…

＞汗が出だしてから３０分だというのを忘れるな

適当な事言うなよｗｗｗ

適当でもないだろ
夏場と冬場じゃ汗かき始めまでの時間が違うし
冬場も入ってから30分じゃ汗かいてる時間が少なくなりがちだぜ

でも「汗が出だしてから３０分だというのを忘れるな」なんて今まで聞いた事無かったよ。

まぁそういうやり方もあるよってことでいいじゃないかｗ
ストレスためずに各々に合ったやり方でやろう

>>613
おいおい、ちゃんとした半身浴のＨＰ見てみろよ
オレは色々見てみたから知ってるんだけど

自分はだいたい42℃ぐらいに設定して、最初は10分ぐらい
その次からは7〜8分で計6〜7回ぐらい入る。合間に約10分の休憩はさみ
入る直前に暑いシャワーで1分ほど体温める。
これでだいたい2.5〜3kgぐらい体重落ちる。
入る前と後では別人のように顔変わりますよ
こんなやり方はダメですかね？

>>616
すごいね。それって合間の１０分の時は何してるの？
合計２時間以上はかかるって事だから毎日はできないけど
彼氏と久しぶりに会う前日とかだったらやってみたいｗ

そんな短時間で３キロとか落としちゃって平気なの・・・？
サウナ並みの落としかただね

単なる脱水ｗｗ

本日、半身浴二回目だったけどブラックアウトしかけたww
調子乗ってやりすぎたorz

>>620
無理しない程度に回数増やして行こうぜ

最後に水で足を冷やす理由は？

血行促進 自律神経を鍛える

毛穴の汚れや保湿目的にら塩サウナにたまに行ってる

日課の半身浴とあわせて、超ツルツルスベスベ

私はジップロックにDS入れて、温度を38度に設定。
ボーッとゲームやってたらあっという間に２０〜３０分経っちゃうよ。

この前テレビでやってたんだけど、顔のたるみは頭皮からのたるみらしい。
だから、お風呂出る前に頭皮を集中的に水かけるといいんだって。

やりだしてから、たるみなくなったよ。後、ゲームしながら顔の運動すれば効果倍増

明日は入浴剤色々買い込む予定だからこれからのお風呂が楽しみだー♪

無理してポジティブにならなくても・・・・。

>>623
なるほど！ありがとうー

寒い季節は生活の中で汗をかくことが少ないからな
半身浴でもしないと体が気持ち悪くていけねぇ

しょうが湯片手に、このスレ見ながら半身浴中〜。
最近やっと慣れてきて、30分入ってられるようになった。

まだまだだな・・・

今も続けてる人っているのか

毎日やってます

今も・・・って半身浴は流行りじゃないんだから、
続ける人はずっと継続してるでしょ。
ダイエットだけじゃなくて健康的にも良いし。
特に寒い季節には身体の芯から暖まるから良いよね。

時期的な話じゃない？
寒い季節は温まるまでに時間がかかるし、その間上半身が寒いって人も増えるだろうし
ちゃんと温まれればホントに「芯から」って感じで良いんだけど

>>625
うちの姉のレスかと思った

>>609
しょうが紅茶は、お風呂に入っていなくてもドッと汗かきますねー　良いです

入浴剤はピンク色のヒマラヤ岩塩とゲランドの塩のブレンド
普通の入浴剤より安上がりでおすすめ！

しょうが紅茶、温まる効果はすごいんだけど利尿効果もすごいから半身浴時にはちょっとなーｗ
ただでさえ水分補給で催すことがあるのに

それがいいんじゃない！

途中でトイレ行くの？

妊婦だけど半身浴大丈夫かな‥ 今晩、検診だから少しでも浮腫取りたいんだ 今１０分経過… じわじわ汗

あげますよ

時間がなくて半身浴できなかった日の絶望感は異常だよな

持病で心臓に負担かけるのが怖いから半身浴いいわー
特に期待してなかったのに肌がめためた綺麗になった。
せっかくなのでさっき時間はかってみた（男・20歳・平均体重）
半身入浴15分、背中がぷつぷつと痒くなる。
18分、額に汗がにじみ始める。
21分、顎から汗が垂れる。皮切りにぽたぽたと垂れ始める。
30分、良い感じに暖まったので浴槽から出て体を洗う。
浴室から出て1時間経過の現在、まだ肌もっちりほっかほか。
顔の水分が抜けてすごく引き締まったけど、多分明日にはまた元通り。

あと１０分長く入ってたら生死さまようところまでいってたかもしれない

入った後でフラフラになるような状態は半身でなくてタダのサウナ

お湯につかっている部分以外寒い
風呂場が寒い

どうしてるのみんな

私は仕事終わってご飯食べて、二時間近く半身浴してるよ

一週間毎日二時間入ったら、今までピチピチだったジーパンがゆるゆるブカブカに…

大丈夫か？って位下半身が痩せた

>>646
あなたのスペックを良かったら教えて下さいな。

>>645
お風呂場の前にストーブ置いて入る10分前くらいから暖めてる

昨日から半身浴を始めたのですが、(ぬるめのお湯に15分〜20分くらい)あがっていざ寝ようとしたら、足首から下がピリピリチクチクして寝れません。これはいい効果なんですかね？だれかアドバイス下さい

>>648
やっぱ暖房かー
お湯につかったら撤去？

塩サウナ

２２日楽しみだなぁ
みんなも柚浮かべて半身浴だよな？

>>645
一応筋トレしてから入るかな

半身浴なうage

我が家は火曜木曜はお湯沸かさずに身体洗いたい人だけシャワーなので
今日に１日早くユズ湯です

ゆずを風呂に入れるのか？

入れなかったら他にどういう柚子湯があるんだ？

シャワーの出元にゆずを設置しておく

柚子湯の風習を知らないとか？

どんな風習かおせーてよ

冬至にはカボチャ食って柚子湯するんだよ

半身欲続けたら見事なビニール肌になっちまった
肌薄い人は気をつけて

ビニール肌って　ツルツルの肌の事かな？
ならいいんでないの？

肌がつっぱるんじゃね？

厚みがないんだよな
水分含有量が少ない感じ

半身浴中です
コーヒーを入浴前30分にのんだせいか汗が半端ない！

お湯が多かったから正座してるんだけど、あまり身体によくなかったりするのかな

半身浴をしない次の日は寒い。
短期間ではなく長期間の影響があるんだろうね。

冬に半身欲は上半身が寒くて出来ない

>>669
タオルかけてやってみんしゃい

風呂の蓋しめてやったらいいんじゃない？本来目的である肺や心臓を
圧迫せずに上半身すらもやや暖かくなる
手だけフタの上に出して、携帯イジったり水飲んだりしてる

今の時期は丈が短すぎて使えないUVカットボレロを着て半身浴してる。
丈が胸下よりちょっと上までなので湯面に触れないし、
袖丈が長く、親指を引っ掛ける穴が開いたタイプなので風呂蓋の上に出した腕も寒くない。
さらに外に着ていくにはカッコ悪くて使えないUVネックカバーをすると首も暖かい
傍から見たら変な格好だけど一人だから気にしない。

確かに　フタをしめてても出した腕だけは冷えてたので
次からそれを着用してみよう

無印の風呂用ケープかなり使える、最高（＾ω＾）

温泉行ったら、半身浴出来そうな高さの段差がある所だと凄く嬉しくなる
段差あっても腹のちょい上ぐらいまで湯につかってしまう所だと残念に思う

男の冷え性だけど、
昨日から半身浴はじめて汗が出てくるのに４０分かかった

湯の温度相当低くないか？

おれ１０分以内にはどうやっても汗出てくるんだが・・・
信じられん

>>676とは別人だけど、
40度でやってるけど20分くらいしないと汗は出ないな…
風呂場の気温がかなり低いだけかもしれない

皆どうやって風呂場あっためてる？

俺って元々代謝がめちゃいいんだけど、
半身浴のやりすぎで肌がかさかさげっそりになって老けたよ
水は一回の半身浴で1.5？は余裕で飲む

いくら汗をかくとはいえ、短時間にそんなに飲むと尿意が襲ってこない？

>>680
トイレは近くならないけど、飲んだとたんに汗が全身から滝のように出て、
またすぐに喉が乾く
俺みたいなやつは週一くらいでやらないとダメっぽいね

>>681
オレもたいがい代謝いいから１０分以内には間違いなく汗がタレてくるけど
１・５リットルも４０分以内に飲めないぞ

>>681
そうなんだ。
私なんて500mlぐらいしか持って入らないけどそれでも尿意が来るときがあって困る
入る前にトイレに行ってるし、ちゃんと汗もかくんだけど・・・

腹の脂肪落としたいんだけど、サウナとか半身浴じゃ意味ないのかな

脂肪を落とすならやっぱり運動と食事制限でしょ

半身浴中の尿意は我慢せずに浴槽でしてる俺が来ましたよ

浴槽の中ではしないが洗い場で撒き散らしている俺が本気で半身浴始める
思い立った時しかしなかったが毎日本気でやってやる、これで不健康な体が調子付くぜ

>>687
具体的にどのへんが変化あった？

首から下を全部湯に浸った状態で、常に42度をキープした温度の風呂に2時間半入ってたら滅茶苦茶顔が細くなった

それはスレ違い

やっぱり半身浴で代謝が上がる分一応運動する人にはダイエットに繋がるからいいですよね

出る前に手足を冷水で冷やすと血行云々って話だけど
どれくらい冷やしていいかわかる方いますか？

個人的にはすっごく気持ちがいいんで結構長めに流水にさらしたいんですが
やっぱり一回水に通す程度じゃないと逆に体まで冷えて来る気がして…

発汗で自然に体温を下げないといかんぞ

昨日初めて半身浴をしてみた。
で、質問なのですが・・・
半身浴のあとお風呂からあがってからずっと、布団に入ってからもすごい寒気がして。
こんな風になる人っているのかな？

湯冷めか風邪じゃない？熱は？

最後に足を冷やすってあるけど
ぬるめのシャワーじゃだめかな？

アトピー肌改善の為に半身浴をしております

僕の場合
３８度で４０分〜１時間、週５日程度

ログ見てますとスレの皆さんは温度が高すぎるように感じます
半身浴を続けるコツは「ちょっと頼りない」温度にカギがあると思いますね

そもそも３８度ではドバドバ汗をかきません。じんわり皮膚が湿る程度です
でも浴後は、かなりポカポカ状態が持続しますよ

汗の出具合を気にしないほうがいいでしょう
汗を意識すると、温度設定が高くなる傾向にあります
のぼせたり、フラフラするようでは失敗ですよ

１日中浸かっていてものぼせない温度＝半身浴の適温、これが僕には３８度です
夏場は３７度位です。想像以上に「ぬるく、頼りない」です

肌質改善の為に今まで様々な事柄をを試みてきましたがこれが一番手応えがあります

保守

半身浴を続けて４日たつけど
２時間漬かっても入浴後は手足が冷たくて寒い
効果が出るのってどれくらいなんだろ？

つかりすぎだろ

日本酒風呂すごいな！ワンカップ一本入れて41度で一時間入った。
汗がすごい出て風呂上がったあとの湯みたら垢？毒素？老廃物？
いっぱい浮いてたｗ
お肌すべすべ、湯冷めしにくいし。続けてみようと思う。

>>699

１０分〜２０分くらい温まったら一度冷水で手先と足先を冷やす。
これを何度か繰り返して、最後あがる時にも冷やす。

それにしても２時間は浸かり過ぎじゃない？
肩にタオルかけるとか、冷やさない工夫もした方がいいと思う。

>>700>>702
漬かりすぎだったのか！ありがと！
時間を減らしてタオルはおって冷水こまめに心がけて再トライしてみるよ
１週間２時間続けたせいか、体重1キロ落ちてた。

30分半身浴した後髪とか体あらってたら湯冷めするから最後に５分くらい全身浴してんだけどこれって全然いい？

>>704
湯冷めしてる時点でだめなんじゃない?
全身浴は長時間入らなければ良いとどっかに書いてあった。

半身浴中の水分補給はホットスポドリがおすすめ！
水だと体冷めるし、白湯はあんまり好きじゃないから
スポドリ6：熱湯4をタンブラーに入れて入浴中に飲んでる。

適度な甘さになるしコスパもよくなる！

汗が出始めるぐらいから強烈なかゆみが出てくるなぁ

半身浴ってむくみもとれる？

半身浴始めて一週間位。
化粧のノリが凄く良くなったよ！

それに半身浴した後すぐに化粧水付けると凄く染み込むしテンション上がる☆


今から半身浴して来ます。

半身浴用ホットシートというのをネット注文してみた。
届くのが楽しみー

岩盤浴たまにいくようになって半身浴で汗たくさん出るようになった

お!今度岩盤浴試してみようかな。
私は首筋（頭皮?）にタラタラ、顔はジンワリくるけど
他にはあまり発汗してる感触がない。
半身浴スレで見た、腕から肩からダラダラ出るーに憧れるわ〜

一人暮らしの人羨ましい
まだ入ってない家族がいるとゆったりした気持ちで半身浴できない
一番最後に入ればいいじゃないかと思うかもしれないけど
帰ってくる時間が日によって違う家族がいるから待ってられない

一人暮らしの友達に愚痴ったら、実家の広い風呂の方が足伸ばして
半身浴できるから羨ましいと言われた

ないものねだり〜

ここ人いないね…
みんな半身浴してないのかな…

汗疹になってもーた

半身浴初めて一ヶ月くらいは好転反応で湿疹とか出るみたいだね。
俺はもうそろそろ一ヶ月なんだけど、湿疹が消える気配なし・・・。
ま、もともと湿疹持ちなんだけどねｗ

こんばんは！！
生まれた時は違えども同じ時代を生きる
半身浴マニアのみなさん！！
自分は全身の柔軟運動をしてから半身浴してます！！

シィ
http://www.youtube.com/watch?v=3o0VsLimqcs

代謝上げるために半身浴はじめました。大き目のシャツを着てアンダーバストのとこで結んでやってます。腕、首、肩から汗がでて気持ちいい。友近も毎日一時間の半身浴で痩せたっていってたからわたしも頑張ってつづけるぞー。

↑バカ乙

>>719
がんばれ。
但し、ダイエットにはならんぞ。。

半身浴はじめてから、昨日ニラレバ定食食ったら顔がピンク色になった。

死ななくて残念です。

みなさん昔私が考案した半身浴を実践されてますね。
半身浴を始めたことで起きるトラブルについての書き込みがあるようなのでアドバイスさせていただきます。
半身浴をすると血行がよくなり、内臓等局所的に停滞していた毒素が全身に回り、体のいたるところから出ようとします。
これは瞑眩（好転反応）であり、体がどんどん良くなっていく証なので、それを楽しんで観察していれば良いのです。

吹き出物が出る→薬等で塞いでしまうのはよろしくありません。
痒くなる→掻くと皮膚から毒素が出ます。痒み止め等を使わず、どんどん掻いてください。
鼻血が出る→自然に止まるまで流し続けましょう。鼻血で死ぬ人はいません。

体を洗う際、液状ボディーソープ（合成界面活性剤）ではなく、石鹸を使用したほうが皮膚の排毒能力は高まります。
頭皮も石鹸シャンプーが好ましいのですが、使用感に抵抗のある方が多いので、無理に勧めることはいたしません。
半身浴とは「頭寒足熱」の一つであり、半身浴以外でも足元を暖めるよう心がけることが大切です。

正しい半身浴
お湯の温度は39-41℃/時間は20-30分ほどで十分
やり過ぎるとシワシワになる　体が垂れて弛むなど宜しくない事も。
何でもやりすぎは逆効果。それよりも定期的に続ける事が大事。
心地よいぬるめのお湯でリラックスできる音楽を聴きながら行うのが良い。

高い温度は×　肌の天然の潤いを奪い取ってカサカサシワシワ
体の外部のみ温め、芯から温める事ができない。
熱さで息苦しくなりすぐにあがってしまう（カラスの行水）←風邪を引きやすい
熱さを我慢するとストレスが溜まり、かなり良くない。

半身浴の効能
新陳代謝を高めて老廃物を排除しやすくなる。ダイエット効果あり。
老廃物が溜ると脂肪の燃焼を妨げ、痩せにくい体になるため。
体臭なども改善される。肌の再生が早く起こり、美肌効果あり。
風邪を引きにくくなる。
冷え性改善。便秘改善。この２つはダイエットの敵。

【一般的な半身浴の方法】
１．食後、お腹が十分に落ち着いた頃（１〜３時間）に行う。
２．運動直後の入浴は避けてください。（詳しくは後述サイト参照）
３．湯温は３８〜４１度くらい。季節や体調によって調節する。湯温計推奨。
４．湯船に浸かっておへそ〜みぞおちあたりまでお湯がくるように水位を調節。
５．後は水分補給しながらﾏﾀｰﾘ３０〜６０分程度。水分は室温がいいらしい。

【汗出しの工夫】
・入浴剤を工夫する。（重曹、塩、日本酒、唐辛子、ハッカ油、好きな香りのもの等）
・代謝・利尿作用ＵＰに効果があるものを飲む。（しょうが紅茶、酢ドリンク等）
・Ｔシャツを着る、タオルを掛ける、ふたを途中までする等して、上半身を冷やさない。
・水を少量口に含んで５分がんばる。（不思議なくらい汗が出るとのこと）
・グッズを持ち込んで長時間。（雑誌、ジップロック＋携帯or携帯ゲーム機、風呂用ラジオ等）
・体操やマッサージ等して＋αを目指す。

【よくある質問】
Ｑ１：全然汗が出ない！ほんとにみんな汗かいてるの？
Ａ１：個人差があります。時間、お湯の量、温度、水分補給が足りていない可能性も。代謝不良の場合でも、数回で改善できるとの説もあり。少し続けてみましょう。


Ｑ２：ﾔｳﾞｪｴ、激しくｸﾗｸﾗ！！！！１
Ａ２：高温、長湯は事故の元。慣れているつもりでも気をつけて。やけどすることもある。
　高温が好きな方は『反復浴』の方が向いているかも？体調が悪いときは諦めましょう。


Ｑ３：半身浴始めたらむくみひどくなった…でも止めたら次の日むくみがひどいから止められない…。
Ａ３：入浴後の、むくみが取れたときと比較するから、ひどくなったと感じるのかも。
リンパマッサージ等を取り入れてみると、翌日の戻りも少なくなるとの報告も。
また、何事もやりすぎは禁物です。一日おき等に変えてみるのも手です。

Ｑ４：全然痩せないよ。つーかこれって汗が出てるだけでしょ？ダイエットなの？
Ａ４：脂肪を減らす直接の効果は　あ　り　ま　せ　ん。　しかし、むくみ取り等には奏効しますので、 結果、不要なものを体内に貯めにくくなる体質に変わる効果があると言われています。


Ｑ５：生理中に半身浴ってしていいの？
Ａ５：貧血がひどい、あなたの後に誰かが（お湯を足して）入浴する、体調が優れない、 なんとなく嫌、などのマイナス要素がなければどうぞ。でもいつもより気をつけてください。
ちなみに出血は、入っている間は水圧？で出ません。浴槽から出るときに注意してください。


Ｑ６：半身浴中出た汗が口に入ったらしょっぱくてビックリ。大丈夫なのかな？
Ａ６：体温調節のための発汗に慣れていないときの汗、いわゆる悪い汗と思われます。
なれてくれば無味無臭になります。 ちなみにしょっぱい汗にはミネラルが含まれていますので、入浴中・入浴後の補給をお忘れなく。


Ｑ７：あー飲んだ飲んだ。さてこれから半身浴〜☆
Ａ７：アルコール類摂取後の入浴は絶対に　や　め　ま　し　ょ　う。

半身浴始めて１週間
吹き出物がでてきてるー
半身よくが原因なんだろうか

>>730
最初の1ヶ月くらいは自分も吹き出物が酷くなった。
デトックス効果で一時期肌荒れする人がいるみたい。
普段汗かかない人は汗腺が詰まっている事が多いからって理由らしい。

肌を清潔にした後に汗疹用のローションを朝晩塗っていたら結構良くなったよ。
各製薬メーカーからローションは出てる。「桃の葉ローション」とか。
自分は資生堂のカーミーローション使ってた。

半身浴続けて５ヶ月目、突然湿疹が出始めた。
最初は足、徐々に上がってきて全身ブツブツ。
いまは全身湿疹ですごいことになってる、痒くて痒くてたまらない。

違う病気だったりしてね・・・。

だろうね
５ヵ月じゃ

実は１０年以上下痢に悩まされていて、
２〜３年前ぐらいから自分は冷え性だと自覚。
そこで今年に入ってから半身浴をはじめて
かなり下痢の頻度はかなり落ちて、ここ最近は好調。
汗が出ない体質で、半身浴初期の頃は１時間入ってようやく汗がうっすらなレベル。
今は３０分ぐらいに出るようになった。
５月半ば風呂上りに凄まじく足がかゆいことに気づいて、足を見たら大量の湿疹に侵されてたｗ
日に日に湿疹が上に上がって、今に至る。

最初はダニに刺されたのかと思って皮膚科いったら
ダニじゃないわれて、血液検査と尿検査。
それで原因は分からないといわれた・・・。
血のなんちゃらがほんの少し高いといわれてたけど、特に異常なし。

色々調べて半身浴で湿疹が出るっていうのをみて、これじゃないかとおもって。
５ヶ月じゃ効果が遅すぎるかな・・・。
体そのものは調子いいんだけどね。湿疹はプツプツしてて毒々しい・・・。

>>734
合成洗剤のボディソープ使ってない？
石鹸使ったほうがいいよ。

test

test

てすと

>>734
意外と汗疹かもしれないよ？

最近は入浴剤の代わりに↓を砕いて入れてます。体の芯から温まる感じで、大量に汗が出ます。
http://img0.diarynote.jp/photo/l/20080628/74507_20080628221810.jpg

>>740
最悪……見てしまった……
風邪ひいてんのが更に悪化しそうだわ

うげええええええええええええええええ

>>740
ゲジゲジか？
女性は見ないように。

しかもドアップなので見ないように

>>732>>734だけど
半身浴やめて、汗疹の薬塗ったらどんどん消えていった。
こういうことあると半身浴続けたくても、
今後どうしようって考えてしまう。

>>745　汗疹の薬って何て言う薬？
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桃の葉ローション＋タクトホワイトL

単身引っ越すのですが、引越し先のお風呂に追い炊き機能が無いようです。
電気式の保温器が売られてますが、使ってる方いますか？冬場とか何ワットくらい必要かしら・・・
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アゲ

あ

始めてまだ一週間ちょっとですが、
後から入る家族から「湯がぬるくなっている」との苦情があり、
今日はなるべく保温性を高める為、浴槽全体を殆どフタで覆い、
顔と腕だけ外に出すというスタイルで挑んでみたのですが、
開始20分くらいで気分が悪くなり、しばらく立っていられない状態になり
風呂場の床でヘタりこんでしまった…
しばらくジッとして、何とか動けるようになったところで冷水を頭に浴び、無事復活。
お風呂で倒れたりなんかしたら恥ずかしいし、家族に迷惑かけるから、気を付けないと…
皆さんも、保温を気にしすぎるあまりこんな事にならないように。

>>751
保湿も何もその入り方がデフォなんだけどね。
ちゃんと水分補給と換気はしとかなきゃ。

>>751
何度で入ってるの？温度高いんじゃない？

温度は40で入れて、だんだんぬるくなってくるのでちょくちょく追い焚き。
換気は…普段は窓は開けてるけど、その日は温度を気にしてたから閉めてたかも…それが原因かな？
水分補給はしっかりしてます。(麦茶無制限w)
この入り方でおkとのことなので、しばらくこの入り方＋換気徹底で様子見てみます。
サンクスです。

>>754
40度があってないんじゃ？
38〜39度に下げてみたらどうでしょう。

女性の方に質問。
メイクしてるときってお湯浸かる前に落としてますか？
汗出して毛穴開いてからクレンジングした方がいいのか考え中。

落としてますね

血圧下がりました

>>754
うん、やっぱり換気してなかったからだろうね。換気しとかなきゃ室内の熱や湿気が充満しちゃうしこの季節特に気をつけなきゃね。
さて熱いが今から半身浴開始。

入る前に豆乳飲んで、半身浴中はトマトジュース、上がったら林檎酢ソーダ飲んでます

折角、半身浴してんのに
そんなに飲んだら浮腫まないか？

>>760トマトは夏野菜だから体の内側が冷えるよ。

久しぶりに半身浴。なかなか汗かきにくかったけど
すごくぽかぽかしてる。
半身浴してて３０分くらいたつとすごい気持ちいい眠気がくる。
朝までぐっすり。

ダイエット効果は２�`減ったくらい。
肌の調子がよくなった。きめ細かくなった。
むくまなくなった。

漢方入浴剤使うようになって冷房つけてても、なかなか冷えない。
ぽかぽかが持続したまま眠れる。