フェイササイズ／顔の筋トレ全般２

このスレは 顔の筋肉を鍛えて顔のたるみを改善することを目的とする、
キャロル・マッジオが開発したフェイササイズを始めとして、
フェイスビルダー、フェイシャルワークアウト、フェイスニング、宝田メソッドなど、
顔の筋力トレーニング全般のエクササイズについて話し合うスレです。

前スレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1180565900/l50

前々スレ
フェイササイズ／フェイスビルダー２
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1162131344/l50

フェイササイズ公式サイト
ttp://www.facercise.ne.jp/

【キャロル マッジオ 著】
フェイササイズ
http://www.amazon.co.jp/dp/4584187150/
フェイササイズDVD
http://www.amazon.co.jp/dp/458418996X/
できる男の顔になるフェイス・ビルダー
http://www.amazon.co.jp/dp/4569635067/

【タル・ラインハーツ】
フェイシャル・ワークアウト (DVD）
http://www.amazon.co.jp/dp/B000NO2C2C/

【犬童 文子 】
小さい顔、しまった顔になるフェイスニング
http://www.amazon.co.jp/dp/4413062752/
美人練習帳
http://www.amazon.co.jp/dp/4901978039/
犬童文子のフェイスニング・マジック
http://www.amazon.co.jp/dp/4141876593/
魔法の美顔エクササイズ
http://www.amazon.co.jp/dp/4344901045/
みるみる素顔が若返る!35歳からのフェイスニング
http://www.amazon.co.jp/dp/4569634427/

【宝田 恭子】
オーラル宝田メソッド―10歳きれい!10年後もきれい!
http://www.amazon.co.jp/dp/4023302600/
くちびる美人ダイエット―5つのエクササイズで顔も体もひきしまる
http://www.amazon.co.jp/dp/4396612214/

【吉丸 美枝子 】
「笑顔筋」でスーパー美容法―一日たったの一五分で二〇歳若返る
http://www.amazon.co.jp/dp/4391128071/
フェロモンスマイル幸せレッスン―1日5分で顔が変わる!恋も仕事もうまくいく
http://www.amazon.co.jp/dp/483767075X/

【高津 文美子】
美顔をつくる!フェイスヨーガ
http://www.amazon.co.jp/dp/4072503525/
高津文美子のリフティングフェイスヨガ
http://www.amazon.co.jp/dp/4072560995/

【ウェイニー】
ここぞ!という日の美顔体操
http://www.amazon.co.jp/dp/441306335X/

【森田 由美恵】
表情筋エクササイズ
http://www.amazon.co.jp/dp/4381086236/

【石野 由美子】
若返り!モデルスマイル塾―愛され笑顔をつくる口元エクササイズ
http://www.amazon.co.jp/dp/4093104530/

【勝山 浩尉智 】
小顔体操・美肌体操
http://www.amazon.co.jp/dp/439112694X/

【藤枝アンジュ】
http://www.facetraining.jp/index.html

>>1さん　ありがとうございました！

表階段のシルク
http://silk.vivian.jp/news.htm
美容のために
口角を鍛えるためにトランペットをはじめ、週に２０キロ走り、
週に３回、スポーツジムに通い、サルサを踊り、
寝る前にタイ式ヨガを３０分と、腹筋を６００回だそう。
前スレでトランペットの話題があったのを思い出しました。
独自のフェイストレーニングもやってるそうで、内容が知りたい！

>>1　朝から乙！

×表階段のシルク
○非常階段のシルク

だよねｗでもこの人、昔とすごい顔変わってるし・・・
お直し入ってると思うんだけどなー。

タイ式ヨガというのは、きっとルーシーダットンの事ですね

フェイササイズ動画見たけど値段相応って感じだなｗ
かわんくてよかったｗ

フェイササイズかフェイスヨガの本にするか散々迷ってフェイスヨガのほうにしました。
顔だけじゃなくて、背筋なども鍛え肩こり目の疲れも解消するヨガがありました。
フェイスヨガで良かったと今は思っていますが、フェイササイズも買っちゃいそうだなぁ。。

>>8
いえ、ティモシーダルトンの方です

表情筋鍛えるのに鼻の下を伸ばす系ストレッチってよくあるけど
あれは鼻の下伸びない？

>>12
定期的にそれを言う人がいるが、伸びない。

表情筋鍛えると頬骨と眉骨デカくなってきたから止めた

私はこめかみと頬下の肉が鍛えられたおかげか、
頬のでっぱりが緩和されて満足してる

ずっと本を参考にエクササイズしてたけど
ＤＶＤ見てみたらカウントのスピードの早さに驚いた。
今まで自流のたっぷりカウントで1日1セットか
基本のスピードカウントで1日2セット、どちらが効くんだろうか。
自流のやり方で効果を感じてるので
カウントスピードを早くして負荷の時間が短くなると
衰えるんじゃないかと不安。

キャロルは本の写真しかしらなかったが
ＤＶＤの動画キャロルを見て、がっかりした…。

>>15
すばらしいですね！
こめかみの凹みと頬下の凹みと頬のでっぱりが気になってます。
どのエクササイズが効いたと思われますか？

>>14
骨はどんなことしても鍛えられません

口周りから〜首にかけてのタルミ防止は何が効きましたか。
前スレで まみむめも の入れ替えを声を出して何回かやるというのを見たんですけど、見れなくなってしまいました。
ご存知の方いらっしゃいますか？教えてください。

87 名前： スリムななし(仮)さん [sage] 投稿日： 2007/06/07(木) 23:58:38
【顔のたるみPart2】
168 名前： メイク魂ななしさん 投稿日： 02/03/10 07:43 ID:2uANxsnp
私ボイストレーニングやってるんだけど、
顔の輪郭＆口元の筋肉引き締め法あるよー。

�@輪郭
はひふへほ
ひふへほは
ふへほはひ
へほはひふ
ほはひふへ　×３回を、出来る限り口をはっきり動かして、高速で。

�A口元
まみむめも
みむめもま
むめもまみ
めもまみむ
もまみむめ　×３回を、出来る限り口をはっきり動かして､高速で。

これだと長すぎる人は、
はへひふ　へほはほ　×好きな回数
まめみむ　めもまも　×好きな回数
でもよい。
ちゃんと声出してやることがコツ。

私にはすごく効いてるし､ボイトレ続けてる人で､顔たるんでる人いないよー。
お試しあれ！

>>20
フェイサのお供に。あるいは補助に
スーハーダイエットプラス(ブルー)
ttp://www.amazon.co.jp/dp/B000FQK6YE/

口周りから首にかけてってフェイスラインのことかな？
フェイスラインは、
顔を上にあげて（首の前を伸ばす）舌を下へ出す。舌を回すなどが効く。

顎先→耳→鎖骨　へ流すリンパマッサージも併用すると効果がアップ。
（超音波を使うとさらにアップ）

トレーニングと超音波を使うと、フェイスラインは２〜３日ぐらいで相当変わる。

>>21-23
遅くなりました。
ありがとうございます。
いろいろありますね。
出来そうなのから挑戦してみたいと思います。

私口を大きく開けると顎の骨ががくがくめりめりと鳴るんですが、
>>21さんの体操はやっても平気でしょうか？

>>25
医者じゃないから分からん。
普通の健康な人は骨なんて鳴らないから
関節ずれてるとか、何かしら異常があるはず。
心配なら診てもらったほうがいいよ。

ここで大丈夫って言われて何かあっても、誰も責任とれないよ。

>>25
間違いなく顎関節症です。
病院へＧＯ！
↑の体操はやってはいけませんよ。

>>25 そう、歯医者へGo！
軽いうちに行きなよ。重症になるととても痛いらしいから。

>>26-28
25です。
やはり病院に行ったほうがいいですか。
前々から考えてはいたんですが、ずるずると後回しにしていたんで。
今度こそ行ってみます。
ご丁寧に、ありがとうございました。

>>10いらないと思うけど。

ちなみに私はフェイサの方持っていますが…。

>>30
なんで？あんまりお薦めじゃないの？

こめかみをふっくらさせる方法を知りたくて検索したら
見事に整形（ヒアルも含む）ばかりだった。
エクササイズでは出来ないのかな。

ユーザーインプレッション、聞きたくて来てみたけど、あんまりやってる人
いないのかな？

>>18
亀でごめん。
基本エクササイズは12、13を除く全てやるようにしてる。
だけど、4の頬を高くするエクササイズの時
目の横の辺りやこめかみを特に意識してやってる。
3の額の時にもこめかみまで意識してる。
頬下は14のでかな。肉のついてほしい頬骨下辺りのラインで意識。

エクササイズ9で法令線が消えた人はいますか？

顔トレ系の本で一番評判いいのってやっぱりキャロルのフェイササイズ？

>>17
そうなんだよね。。。
マッサージの指導してる人がしわしわのよぼよぼだったりすると
やっぱり効果ないんじゃん、なんて思ってしまう私

きれいじゃないけど確かに若く見える田中さんの造顔マッサージやってます。

田中さんは顔より服装やセンスが若く見せてるような気がしないでもない

私は頬結構垂れ下がってるんだけど、かみ合わせが悪い(っていうか深い)せい
らしい…。だからかみ合わせが治らない限りフェイスアップはのぞめない涙

自分も１８さんと同じ悩み！

顔が長い、特に目から下が長いのが悩みです。
フェイササイズの中で顔が長い印象が緩和されるエクササイズはどれでしょうか？

今日ネットで注文したキャロルマッジオのＤＶＤ早速みたら
映像や音声がカクカクしてがっかり…
届いたのは不良品だた(TεT)

でも、キャロルマッジオさんの映像でのお顔は拝見できました。
私は写真をそんなに当てにしないので
がっかりまではしなかったな。ただ、顎をつきあげぎみだったり
光でとばしてたりで、せこいなとは思った。まあ、想定内だけどｗ
この人って本当の年齢いくつなんだろ？
どっちにしろ、ゴリラみたいで顔に筋肉ついてると思った！

>>42
６０半ば

>>43
ありがと。そっか、その年齢の白人にしては、たるんでないかもね。

>>38
服やセンス、別に若くないと思う。むしろオタ風。
っていうか、若いブスな人に見える。
少なくとも60代には絶対に見えない。
キャロルは美醜は別として、明らかにお婆さんにしか見えないもん。
で、この二人比べたらどっちが若く見えるかは一目瞭然じゃない？

芸能人の写真で申し訳ないですが
http://eiga.com/buzz/show/9625
の山口さんのような感じの頬ってどうやってなるんだろう。
顔エクササイズの先生たちも近い頬の気がする。予防策はないのかな？

ええ！？　あれが山口智子・・・
し、信じないぞ。

光の加減なのでは。
まえテレビでみたときそんな事なかったよ

>>46
この写真だとフェイサやりまくってる人に見えるね

頬骨の下の筋肉と、口の周りの筋肉が鍛えられてなる
フェイサマッチョってやつだね
これは「やりすぎない」しか今のところ考えられない…

口の周りがたくましいのに頬はたるんでるよね・・・この写真だと。
私も鼻の横あたりに膨らみがあってｲﾔｰな影を作ってる。どーすりゃいいのか

関係ないけど、すごいこと思いついた。

クリと乳首の3点にローターを強で貼り付けて、
10分間耐えれたら5万円って企画。

どう？

髪型もちょうどなんだかアレだし、なんかすごいことになってるね。
へー、フェイサやりすぎるとこうなるのかー・・・。
隣のﾆｺｰﾙ・ｷｯﾄﾞﾏﾝもちょっとプラスティックな感じ。シャネルの広告はすごくキレイだけど。

顔にお肉が無さすぎると、皺っぽくなるとちゃう？

今のところなんとも無いよ>>53
お肉って脂肪でしょ？元がほっそりしてるけど皺なんてできてないよ。
極端にやりすぎると顔がムキッとなるかも？適度にサボればすぐ元通りだけど。

むしろ造顔で出来た下瞼のｺﾞﾙｺﾞ線が消えてくれなくて悩んでる(´･ω･`)ｧｩｩ
皮膚のダメージまでは回復できないのねん。

私もゴルゴ線消したい。
こめかみを上に引っ張ると消えるんだよね。手を離すと戻るけど。
頬から上げるよりこめかみ上げるエクササイズを知りたい。

貼ってある山口ともこを男友に見せたら、老けて見えるって言ってた

造顔、皺になったって人多いよね…
あれこそ、気を付けないと皺になりやすい気がする

でも、鼻が高い人は多少ゴルゴは仕方ないのかも…

私は目の周りの劣化を出来るだけふせぎたい…
(´･ω･｀)

>>56
造顔、皺になるより肌痛めてキメが粗くなりそうって思う。
で、肌黒くなりそう。

で、フェイササイズはいいの？悪いの？いい結果出た人いる？

>>58
過度にやりすぎたり変なところに力入れなきゃ大丈夫なんじゃない？

週３回くらい、気が向いたときしかやって無いけど
瞼引き上げ・目が大きく見える・口角引き上げ
頬がふっくら、笑った時に歯茎見えなくなった。
良いなと思える効果ばかりですよ。

フェイサでゴルゴ線解消したよ！
２・３・４・９・１２をやっているけど
多分２と９あたりが効果あると見ている

>>46
この山口智子をテレビで見たけどすげー老けて見えた。
髪型と衣装のせいもあるかもしれないけど
肌質とかたるみとか、あーあ・・って感じだったよ。
芸能人も寄るとしなみには勝てないのね。

そう考えると五月みどり若い。68歳だよ。
美白ライト使ってるにしても。

冬はさすがに何かつけてからフェイサやろうとおもて
オリーブ果汁水というのを買ってみた。

>>59>>60
レスありがとう。私もゴルゴ皺と目蓋のたるみが少し気になるので、やってみようかな。

>>59
目を大きくみせるのに特に効果があったエクササイズはどれでしたか？

>>64
上瞼を上げる

>>46
orz・・・
どっかで見た押切を思い出す

>>46
これは老化以前に髪型が悪い気が…。
まとめて上品なヘアアクセでポイントを作ればずいぶん変わるんじゃないかな？
それとも、最近は着物の時に髪を下ろすのが粋？なの？

若い頃、どうして芸能人て年取ると前髪ぱっつんにしたりフェイスラインを覆うような髪型に
するんだろ・・・あれ絶対おかしいのに！って思ってたけど、いざ自分がおばちゃんになったら理由わかった。
年取ると額がボコボコになって、こめかみがへこむんだよね。顔全体の弾力も衰えて骨格がモロにでてくる。
それだけでグッと老け込んで見える。
だからそれを隠すためにやってたんだなぁと。まあ私はあきらめて丸出しにしてるけど。
こめかみだけでもどうにかしたいんで、マッサージ頑張ります。

昔の写真見たら今ほど口角が下がってなかった。
というより今の写真なんだか不満そうで眠そうにしか見えないｗ
回復にどれぐらいかかるかなあ。
今年の７月免許の書き換えなんだよね

顎の先を、前方に出していきたいのですが。
顎にも筋肉があるようで、やはり猪木の顔マネで鍛えられるかな。
顔をぼけっとさせると顎が引けるので、なるべく口角をくぼませるように意識していきたいです。

そんなこと可能なの？

冬は唇切れやすいからやりにくいなあ

上の山口智子の写真見て
村上里佳子も筋っぽいしフェイサやってるのかと思った。

エラの表情筋の鍛えかた教えてください

エラの表情筋？？？
フェイスライン、つまり輪郭をハッキリさせたいって事

鼻高くする奴やってる人いる？


なんかマジで高くなってきた気が…気のせいかな？

男でも効果ありますか？？額のシワがひどい

額のシワとるエクササイズはあるけど、
後頭部のマッサージもわすれないように

>>77
額のシワは頭皮のたｒｙみが原因
シャンプー時にマッサージをすること。

男の場合、頭皮が張ってるとハゲるから
額のシワは仕方がない。

>>80
まじ？

ハゲよりシワのがやだからやります。

>>82

ぇ・・・・逆じゃない？

ココリコ遠藤と千秋が離婚

1 ： イラストレーター(アラバマ州)：2007/12/29(土) 17:41:55.26 ID:nW1DsLDi0 ?PLT(26985) ポイント特典

お笑いコンビのココリコの遠藤章造（３６）とタレントの千秋（３６）夫妻が２８日に離婚届を提出
した。２９日に所属事務所が発表した。

　２人は２００２年に結婚０３年に、千秋は第一子となる女児を出産していた。２人はマスコミ
各社へのファックスで「これからも子供の今後の人生を第一に考えながら新しい人生をスタ
ートさせていこうと思っています」とコメントしている。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20071229-00000107-sph-ent

明けましておめでとう！
今年こそ
ほうれい線やっつける！

まぶたにもこうかありますか？

ある。
というか瞼を鍛えるエクササイズあるよ

↑教えて！
あと口周りとアゴの肉のエクササイズも！

イーってしまくる！

なんかかわいいw

頬の皮膚がやたらと厚いんだけどこれ直る？

>>91
性格直せ
面の皮が厚いというやつだな
ジョーク ジョーク

で、皮膚が厚いということは無いと思うけど。
張りがなく垂れ気味でそのようにみえるとか。

↑改善策は？

フェイササイズ目は確かに大きくなるね
やって１週間ちょいだけど少し大きくなった感じする
でも左右対象じゃない
右のがでかい…

↑どうやんの？

↑本買え
口だけじゃ説明できない

↑そこをなんとか！

フェイササイズ〜目のたるみを引き締める〜
まずは、目のたるみを引き締めて大きくする方法です。

【上まぶたのエクササイズ】

視点を定めて、まずは眠そうな目をします。

そして、上まぶただけを使って目を大きく開きます。
眠い→開く→眠い→開くを上まぶたの筋肉だけを使って繰り返します。

この時、額や目尻などに力が入っては行けません。あくまで上まぶたの力だけで目を大きく開くんです。30回を目安に行って下さい。

【目全体のエクササイズ】

人差し指を目尻、中指を眉間の上に置く。

指で皮膚をしっかり押さえながら、目を強くギュと閉じます。そして、ゆるめます。
ギュ〜→ゆるめる、ギュ〜→ゆるめるを10回繰り返してから、最後に強く閉じて40秒キープ。
このフェイササイズは、体に力が入らないように注意。目に意識を集中させることが大切です。

フェイササイズ〜頬、口、あごを引き締める〜
今度は頬からあごにかけて引き締めます。

【頬の上部のエクササイズ】

口をアルファベットの「O」の形に開ける。

歯を見せるようにさらに大きく開ける。ほうれい線をこめかみに押し上げるように口を広げる。そして、また「O」の口に戻します。これを繰り返し、30回を目安に行うと、頬の上部の筋肉が鍛えられて、顔の引き上げ効果につながります。

【口角からフェイスラインを引き締めるエクササイズ】

下あごを前に出し、下唇を下げながら、

唇の両端（口角）を耳の下の方に引く。

首の皮膚を両手で下に下げながら、

顔を上に向ける。


戻すを繰り返す。
これは20回を目安に行うと、あごだけでなく、首の筋肉も鍛えられて、崩れたフェイスラインを改善する効果があるんです。

ということで、顔の「たるみ」「しわ」に悩む4人に、目、そして頬から下のフェイササイズを自宅で1週間実践して頂きました。 1週間後4人の顔はどの程度若返りをみせるのか？！
1週間後・・・

Cさんは、1週間前に撮影した顔と、この日に撮影した顔を見比べてみると、まぶたが上がって目が大きく、明るい印象になりました。さらに、あごにも変化あり！フェイスラインがかなりシャープになってあごがとがってきました。そして、あごの下のたるみがなくなっています。

特に目のたるみを気にしていたDさんも目が大きくなり、かなり若々しい印象に。
続いて、フェイスラインの崩れを気にしていたAさんは、頬から下の筋肉が引き締まり、全体的にほっそりとした印象に。
さらには、Bさんも顔全体が引き上げられて、あごがシャープになりました。

Bさんの目尻にあった深いしわもなくなりました。

みなさんもフェイササイズで顔の筋肉をアップ！すっきり若々しくなって下さい。





9月13日放送されたはなまるマーケットからコピペしたが、
もっと知りたければ本屋へＧＯ

gi!!

こういうの助かる。サンクス

造顔マッサージとどちらが効果ありそうでしょうか？

>>103
本人が効果アリと感じたほうでいいんじゃないか？　

宝島のがなんだかんだいっていい
やっぱこれに戻る

顔こけたって言われた

フェイスニングとフェイシャルワークアウトどっちがおすすめですか？

age

色々やっているけど下膨れぎみなのがスッキリしない。
口角上げるだけじゃ駄目なのかなー？

たるみが気になるので雑誌に載ってたフェイササイズはじめて３日
目が開けやすくなるし頬が上がって笑いやすくなったけど
肝心の法令線や口の横のたるみはまだ時間かかりそう…

で､全身鏡見てたらなぜかやたらスタイルよく見える…
と思ったら首がキレイに伸びてる!
輪郭をシャープにする首のばし体操があるんだけど
それのおかげじゃないかと思ってる。意外な効果。

首のばし体操kwsk

フェイササイズと整顔体操でゆがみなおしをやれば
OK?造顔マッサージ必要かな、経験者おしえてけろ

>>112
おまえ自己中だろw

http://facercise.livedoor.biz/archives/50021547.html
ここの「手首が天を向くように」ってありますが一体どういうことですか？

ほっぺの肉落とす効果的な筋トレはあいうえお体操でしょうか(^O^)？

デジカメとか携帯じゃなくて
普通のカメラで撮った写真を現像してビックリした。
微笑んでるだけで口元シワあるし顔の下半分に肉が付いてる。弛みだね。
昔は卵形の輪郭だったのに…体重は増えたり減ったりしてて今は痩せたんだけど
それも弛みの原因のひとつだと思う。
笑うと、ほうれい線だけじゃなくて、頬にもシワがでるようになった。
目の下も弛んでるし。ショックだ。
なにかやるべ。

フェイササイズ…エラ張らねえ?

伸びた筋肉
鍛えたら縮みますかねぇ..
頬がたれたれで、美容外科の先生に切るしかないと言われてしまい
かなり鬱。

やってみればいいじゃん。
ダメだったら切ればいい。

そうだよ。
切るのは何やってもダメだった最後の手段

筋肉は鍛えられそうだけど
たれた皮膚は？

どっかのスレで、体重過多で２０ｋｇ落としたら全身の皮がタルタルになったが
１年ほっといたらなんとか元に戻った、という書き込みを見た。
脂肪がへるとか筋肉を引き締めるとかで余った皮膚は、ついていくのに
時間差がかかるみたい。

まあ程度というか限度もあるだろうし、ある程度年齢いってて皮膚の再生力や
回復力が落ちてたらもっと時間かかったりあるいは戻らないってことも
あるだろうけど。
芸能人とかもそんなに待てないから切るしかないだろうな。

118です。
みなさんﾚﾎﾟありがとう。
私..43のおばです。
まだ期待もてるかなぁ..
以前に美容外科に行ったときに
脂肪の弛みでなく、筋肉の弛みだと言われ
切るしかないと言われたときはどん底に落ちました..
せめてヒアルとか糸にして欲しかったけど

2chなんて見てんじゃねぇよババァ

>>123
1件しか行ってないなら他も行ってみれば？
すぐ切るとか言う病院なんてアテにならないよ。

>>124
しねクズ

>>123
筋肉の弛みなんて初めて聞いた
視点変えてヨガとかやってみたら？
四十代で肌が綺麗でスタイル良くてっていう
魅力的な女性は、何か知らないけどみんなヨガやってる

>>123
何か病気が原因でもない限り、筋肉ってのは幾つになっても
鍛えたら応えてくれるよ。
金さん銀さんだってTVに出る前は寝たきりになりかったってたのが
注目浴びるようになってやる気でて
筋トレしたら自分で歩けるようになった。ての番組でやってた。

顔の筋肉だけ他の部位の筋肉と違って弛緩しっぱなしってないっしょ。
まだ頑張る余地あるよ

DVD買ったんだけど一度もやってない・・・
買えば満足してしまう悪い癖

ずっと前に本も買ってるけど、そのときも一通り読んで
理論的に納得したけど実践してない・・・

>>129
同じく・・・

リフト系フェイササイズで萎えた・・・
人差し指立ててその両手を頭の上にもっていくやつ

マユ尻に中指、薬指を置いて上に上げ、親指はフェイスラインに置く。
その状態で、目を思い切り見開き口は大きく開ける。
↓
目をぎゅっと瞑って口もキューっとつぐむ。

を数回繰り返したら鏡を見てビックリ。眉毛がすごい斜め上に上がって人相が変わる。
（直後は、松村雄○なマユに）

それって、いいことなん？

大人のDS顔トレーニングしてる人いませんか？

欲しいんだけどDS持ってないんだよな

ここでその話題が今まで出てなかったのが不思議だった
自分は今まさに手を出してしまったところ
DSLite注文して到着待ち中
これなら続きそうだけどどうだろうなぁ

>>123
43の人が２ちゃん語で書き込んでることにビックリ

>>136
前、某地方板で20代の既女が「40代の中年のおばさんが・・・・」とレスしたら
「はあ？40代ですが何か？」とレスが続いてｗ
その20代の人曰く「自分の母親（40代）が全くパソコンがわからないので
まさかその年代の人が２chをやるとは思わなかった・・・すみません」と
必死で言い訳してたが・・・・
40代も50代も普通にいるでそ？

DSの顔トレしてます。
去年買って、最初の１ヶ月くらいは効果が目に見えてたので(まわりの人にも言われるくらい)
続いてたんですが、段々変わらなくなってきたような気がして暫くサボってました…
が、またタルミと肌のゴワゴワが気になり出してDS引っ張り出してきました。
顔の記録が残るので、その頃の画像をみてみるとフェイスラインがすっきりしていて、
顔が一回りほど小さく、目が大きく見えます。
続けていたら良かったなぁ…と後悔してますが、またその画像くらいには戻れるように頑張ってみます。
ちなみに、始めて３日目くらいから肌にハリが出て化粧のりが良くなり、
１週間過ぎたくらいからフェイスラインがすっきりしてきてまわりにも言われるくらいになりました。
長文すみません。

>>138
こういうの聞くとやる気になる

今日のおもいッきりイイ!!テレビ
「顔ヨガ　第２弾」

顔ヨガって、ヨガよりエステ系ですか？
超綺麗なヨガインストラクターさんがいて、
バイト先の店の上がスタジオなので通るんですが
目が点になるほど、顔小さくて目が大きいです。。
お客さんも綺麗な人が比較的多いから、
ヨガ教室でもフェイスヨガとかやってるのかな〜
効果あるのかな〜

顔の小ささは頭蓋骨のサイズだから、ヨガしたからって目が点になるほど
小さくはならないと思う

みんな１日に何回くらいやってる？

朝と夜やっとる。目は大きくならないなぁ

746 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2008/02/11(月) 12:13:33 ID:WRO26IbS0
｢あいうべ｣で鼻呼吸になりますよ。
口を大きく開けてゆっくりと｢あ・い・う・べ｣と言うだけです。｢べ｣の時だけ舌を下に出しながらやります。
一回に10秒以内くらいで一日30回以上やればいいそうです。声は出しても出さなくてもいいです。
これだけで口と舌の筋肉が強化され口呼吸になります。

｢安心｣という本の8月号に出てます。
俺はこれだけですぐにほとんど鼻呼吸になりました。
朝起きたときも鼻で呼吸してるし、
爪が丈夫になり髪に張りが出て皮膚がしっとりしました。
自分でもびっくりしてます。

続かない

目離れてんのはどうしようもないかなー。
鍛えてたらめだたんくなる？

基本的な顔の造りはどうにもならないと思うが…
眉間の筋肉を鍛えると目頭がつれる感じでくっつくんかねｗ

これって僧坊筋きたえられるの何番のやつですか？首のやつでしょうか？？

この人の本持っていてやり方がわかりにくかったので動画で探してたら、こんなのあった。
http://youtube.com/watch?v=imc4jHLKv6E

>>149
前のスレで、コアリズムが良いと書いてあったので
eBayで買ってみましたが、良いですよ。
慣れるまできついですが、背中、肩の歪みが直ってきたし
筋肉もすっきりしてきて顔も引き締まってきた。
フェイササイズは最近あんまりしてないですが
保ってます。

コアリズムってベリーダンスみたいなやつ？

骨盤ダイエット　その２
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1181052567/

顔が小さくなったとか、頬が上がったって人けっこういた。

>>150
その本の詳細を教えてください

>>150です。
http://www.bodyrevolution.co.jp/books.html
にある、パーツ別　からだ革命！即効 カンタンとゆがみを直す! 骨盤スリム塾を持っています。
イラストなので微妙に分かったようなわからないような。。。

動画を見てから、その日のうちに本屋さんで新たに「やせる！仙骨スリミング」も買いました。
たすきがけで腕をぐるぐる回すのは載っていませんでしたが、
http://youtube.com/watch?v=9qmRL7V375o
の体操は詳しく載ってました。

動画を見てから両方（仙骨とたすき）やってますが、右側にだけあったゴルゴ線が薄くなってきました。

>>155
詳しく教えて頂きありがとうございます！
動画を見てやってみたのですが、手応えがあったので明日さっそく買ってきますね。
感謝

キャロル マッジオで効いた人いる？

色んな本売ってるけどキャロル マッジオが一番効くの？

ほうれい線が出にくいのがキャロルのいいところだと思う。

キャロルやり始めて3日目だけどほうれい線くっきり出てきたorz　
すぐやめた方がいいのか、もう少し続けたら消えてくるのか判断出来ない…

>>159
顔の筋トレはたるみをなくすのが目的だから
ほうれい線がなくなることはないと思う。

キャロルの方が犬童よりほうれい線が出にくいようではあるけど。

ここ見てみんなが対策がんばってるほうれい線ってのは
頬のたるみが原因でできてるんでないの？

顔が痩せてて頬がこけてるんですけど、そういうのも改善されますか？
造顔マッサージは頬がこけてる人はやめたほうがいいって聞いたので･･･。
顔をふっくらさせたいです(涙)。

いういう運動が効くみたい

いういう凄い
顎下が筋肉痛
乗り越えればシャープに！

>>163>>164
どんなのかぜひ教えてください。
頬弛みに悩んでます。

>>165
い〜う〜い〜う〜って大きく口開けて言うだけだよ。
ちなみに私はあおあお運動してる。
別にどっちでもいいと思う。

いういうは顎関節症の人もできるからいいわ。

マラソンとかしてる人って
みんな顔張ってた

運動不足なのかも

>>168
高橋尚子はどうなんだ
すごいたるんでるぞ

>>169
http://www.asahi.com/edu/nie/kiji/images/TKY200404160161.jpg

マラソン選手は皆顔がシワだらけだよね。
紫外線のあびすぎ

>>170
この写真はまだマシなほう
先日の五輪出場をかけた大会でのインタビューは頬も目下もたるんでた
特に目下のたるみと目尻の皺がかなり…ずいぶん老けたなーと思ったよ

マラソンとか以前に、普通の人に比べてあらゆることを目標のために犠牲に
して最優先させてるトップアスリートを美容の観点で語っても意味ないだろ
一般的なランニングは健康増進のために役立つが、五輪出場選手なんて
文字通り寿命削って激しい運動してるんだからな

>>173
世界一狙う練習量だもんね
たるむの当たり前

フェイササイズって毎日やっていいの？

毎日やらずに何をやるのだ？
日焼けはシワやシミだけでなくたるみの一因にもなると
なんかの雑誌で読んだ

ところでゲレンデの紫外線は凄いらしい

いや、筋トレとかって週に一回とか休養をいれるじゃん。
顔の筋トレもやりすぎて逆に衰えるとかないのかなぁ、と思って。

適度にやるなら休み入れなくてもいいんじゃない？
フェイスビルダーになりたいなら入れる

コアリズムの動きはエロそのもの
腰をグラインドさせたり上下に早く動かしたり
ばかみたい

なにをいまさら
ラテン系舞踊の発祥のほとんどが昔から動物の求愛動作やエロそのものの表現なのに

フェイササイズで効果出た奴いるの？

,

私もDSのソフト買ってやりはじめた。
写真を毎日残してくれるの、はずかしいけど、やる気が出るからいいね。
今までDVDとか本とかでやってたけど、
自分でやるとカウントが早くなっちゃったり、正しいのかもよくわかんなくて、
効果もあるにはあるけど…くらいの感じだったから、
DSはちゃんとカウントしてくれるし、先生がコメントしてくれるから嬉しい。
ジムでトレーナーつけてトレーニングしてるのに近い感じかな。
しばらく続けます。

顔の運動ってなんか女ばかりやってるイメージ
楽だしね

フェイサでとっても効果が出て感謝してるんですが、
額と眉間のシワだけは改善しません。
上のほうに、頭皮マッサージって書いてる方がいらしたけど
もう少し具体的に教えていただけませんか？

(;´Д`)→【顏のたるみ解消法】→（`∀´）
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/diet/1194434948/712

ガッテン見たやついる？
ガッテン見てからフェイササイズやめようと思ってきた・・・

うーん医学的な方が信用できてしまうかもね…

とりあえず目蓋切る？

やだ！ただ、今より劣化しないように勤める。
ああ、これからは節目がちに、
見た目謙虚（？）な感じにして生きていかなければ…

>>190
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ん、伏し目か…

マッサージ→皮膚が伸びるため、よりたるみを悪化させることになる
筋トレ→筋肉が硬直し弛んだままこぶになる

対策

筋肉をリラックスさせること
つまりフヌケ顔になること

>>194
腹いて〜wwwwwww

結論

顔筋は鍛えない、こすらない。
顔に重力がかからない様に寝て過ごす。
パソコンをやる時は床に置いて伏し目がちに！
リンパで優しくマッサージ

もっと早くにやってくれればよかったな…。
今までのトレーニングで3年分は負担かけた悪寒……^▽^)

でもボーっとしてても段々垂れて来るよね…

むしろボーっとしてるからたるむような・・・

ガッテンは、
田中さんのも、犬童さんのも駄目なのかな？
そもそも、造顔マッサージと顔トレて別物ですか？

ガッテン見てないけど整形してる人がフェイササイズして、たるんだとかじゃないの

違うよー

新参スマソ
雑誌の裏に載ってる発汗マスクの類は効果ないのだろうか？

> パソコンをやる時は床に置いて伏し目がちに！

むしろずっとこれをやってきて、最近目の下がたるんできたなと慌ててこのスレに来たんだ・・・

偏った噛み癖があると、使わないほうの頬が弛んでくるのはどういうこと？
筋肉使わないから弛むんじゃないの？？？

ガッテン見た。
普通、筋肉って使えば使うほど鍛えられるんじゃないのかな。
鍛えられたら柔軟になって、伸びたり縮んだりできるんだと思ってた。

ガッテンの結論は
瞼垂れても法令線出てもブルドッグになっても顔トレすんな、つまり自然に任せろってことか？

>>206
そうみたいだね
もう重力には勝てないのかorz

結論も何もどうしようもないって事だ。これが真理。

だが！俺は！真理を逆手に取るぜ！
つまり顔だろうが筋トレ部位はたくましくなるんだろ？
眉間筋トレ始めるわ。

>>204
609 名前：スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日：2008/04/03(木) 15:19:24
眉毛を動かすのはＮＧ
上目遣いもＮＧ
顔のマッサージＮＧ
表情筋トレーニングＮＧ
見下ろすように物を見るのがＯＫ
皮膚を動かさない程度の力で、肩から首をマッサージすれば顔全体のタルミが取れる

ためしてガッテンより

ほんまかよ！！

＞皮膚を動かさない程度の力で、肩から首をマッサージすれば顔全体のタルミが取れる

ｽﾚﾁだけど
足つぼ、頭皮マッサージ、首から肩にかけてのマッサージ、この３点セットで施術してもらうと
すんげーーーリフト効果だよ。顔には一切触れないのに。
リンパの流れを良くするってかなり重要っぽいよ

重力に勝てないなら常に逆立ちしていれば・・・

子供の頃よくリンパ線腫れてたなぁ
それも影響あるのかな？

顔痩せしたいとかじゃなく表情が硬いのを治したくても筋トレはダメなん？

>>211オマエガナー

田中さんも犬童さんも全然若返ってないし、年相応じゃん。テレビで見るけど田中さん何時も大きな帽子かぶって奇妙なファッションｗ５０代にしか見えないとかみんな言ってたけど変わんないじゃん、あれだけやって３０代にみえるなら兎も角…てか６０代に見えるし

宝田先生は若いよね

フェイスヨガの人も
若くないよねしわしわだし

考案しただけで本人はやってないのでは？

>考案しただけで本人はやってない

なんじゃそら。一番うさんくさいわｗｗｗﾋﾄﾞｽ

でもフェイササイズで改善した人いるよね？
これはどう言うことなのか教えて、がってんさん(´･ω･`)

まあ昔からガッテンにしてもあるあるにしてもスパスパにしても
「結論ありき」で作ってるとよく批判されてる。
最たるものが、「ゲーム脳」かな。
役に立つものも多いんだけど

初心者　30歳男です、174で57キロですが顔は緩んでホウレイ線の影と口横のぷっくりが目立ちます。
最初フェイササイズを見つけて購入しようとしたらフェイスビルダーがあることを知ったのですが、男性はやはりビルダーのほうが適してるでしょうか？
それともどちらもそれほどかわらないでしょうか？
DVDも買おうかと思うので絵的に楽しめる（飽きが来ないというか、、、）とかがあると続けやすいと思うのですがどうでしょうか？

すみません、ビルダーの方はDVDないみたいですね。
ビルダーの本とフェイササイズDVDの組み合わせだとややこしいでしょうか？

個人的にはフェイササイズもフェイスビルダーも大して変わらないとは思うんだけど、
DVDで動きを見たほうがわかりやすい。
なので、本はどちらでもいい。プラスＤＶＤ

ありがとうございます。
DVDとビルダーの本でやってみます。

ガッテン再放送で見たけど…
顔の筋肉を縮めさせるような筋トレはよくない（リラックスさせることも重要）
顔の皮膚を伸ばすような強い力でマッサージするのは危ないのでやりすぎ注意

みたいなことを言ってたようで、別に顔筋トレやマッサージを全面否定するようなものではないと
私には思えたんだが…どうだろう？

頬骨が全くと言っていい程出てなくてそれが凄く気になっているのですが、頬が高くなるエクササイズってフェイササイズのもの以外にもありますか？

>>226
何事にも色んな説があるものだけど、おれは結構信用してしまった。
姿勢悪い奴は目の下が弛んで上が窪むとかまさにあってたから…
今はとりあえず体の筋トレだけやってる感じ。
それまでっと顔トレ続けて来てたから今後はどうしたもんか…

>>226
顔全体を万遍なく動かすようにするなら問題ない気がする。マッサージはどうかわからないけど。
一番大事なのは目をこすらない、リラックスさせるってことかなと。
コンタクトをしてるときは、瞼の重さというのはよく感じるから
コレが原因だと言われればなるほど合点がいったわ。

>>229
ということは、例えば気になる目周りだけ顔トレして
気にならないからって顎や頬をしないとアウトって事かな

ようは、あらためてフェイササイズするんだ！と思わず
常日頃から感情豊かに表情をおおげさにしてろ、ってことか

全力で激しい歌唄うといいんじゃない？
ロックとか

これを1日10分
ttp://areya.info/jlab-areya/s/a1207830664665.gif

ミュラー筋を鍛える方法はないものか

ミュラー筋を鍛えるエクササイズあればなあ。

軽く擦っただけで筋肉が伸びて細くなるなんて生き物としてやばくね？
それに筋肉なのに鍛えられないなんておかしくね？
せめて理由を説明しろと思った

>236
たしかにいえてる。

>>236
あるあるやスパスパはともかく、ガッテンはNHKで「やや」
信用できる感じがするけどたまに釈然としない回があるよね。
筋は筋でも筋肉とは違うとか？
そうだとしてもちゃんと補足してと私も思った( ´・ω・)人(´･ω･` )

脳トレで１から120までの数を順にはっきりと、
なるたけ早く言えというのがあるんだけど
これやると、口のまわりが思いっきり疲れるよ
顔の筋トレに使えそう

>239それで３の倍数と３のつくときだけアホ顔が高速でできればもっと最強

しわって言うのは顔の筋肉の発達でできるんだよ

ガッテンおさらい
http://www.uploda.net/cgi/uploader1/index.php?file_id=0000308721.mp3

筋トレやめると極端に弛むし脂肪つく
糞ﾒﾃﾞｨｱに騙されるなよ。筋肉である以上鍛えてなんぼ
ボディービルダーみてみろ。カットでまくりだろ。あれを顔に適応させればいい
つかそこまでいかねーから。どんなにがんばってな。きついぞ顔トレも。力みすぎて頭痛くなる

今242聞いたが、マジ騙されるなよ
人にどうこう言われるより自分が一番体感してるんじゃないか？＿
顔トレやめたら数日で顔がむくんでくる

>>244
確かにフェイササイズやらないと浮腫んでくるよね
血行悪くなるからだと思う

今まで何もしないでたるんできてるんだから
今後も何もしなかったら悪化するだけだよね

ガッテン糞番組なのでは？

何もするな！
とは言っていないだろ。
リンパを流す軽いマッサージをしろと言っている。

ガッテンでそんなこと言ってたといっても
犬童・宝田氏はＮＨＫにでてたのは何でなんだ？
つまり気にしなくてもいいってことだよ
といいつつ、最近忙しくてサボリがちだったりする。

フェイサイズに限定しなくてもいいけど
顔のトレーニングは絶対やった方がいいよ
シワもたるみより遥かにマシ。笑いシワとか別に変じゃなくてチャームポイント。
人との差別化ｗ

フェイササイズの首に張りをもたせる運動は首太くならないか心配

>>249
その心配するのは太くなりだしてからでも遅くないと思う

ラグビーやってる人たちは首太くするために
相当ハードな練習するらしいよ

私は女ですが ラグビー選手みたいに太くなったら困ります。

そうそう心配しすぎ。
そんなに簡単に首を筋肥大出来るのなら
交通事故の後遺症で首痛で悩む人いない。
顔の筋トレは肥大より引き締まりだよ

ちなみに筋トレは自重ではあまり肥大しない。
引き締まるだけ。

そうなんですね
頑張って引き締めて張りのある首になるようにします

肥大するぐらい筋トレってむずいから
意識しやすい腕や肩でも、腕立てしまくっても
食わないと筋肉付かん。むしろ細くなっちまう

フェイさサイズしだして一週間
目の下 小皺弛み マシになったが もっとすると 小皺弛みなくなり フラットになるのだろうか…
それとも整形しないとなくならないのだろうか…

　

あいうべってやつやってみたけど、ホントに鼻呼吸になるね。
あと、顔の歪みが少し改善された気がする。
リフト効果もありそうだね。
いい事知った。
毎日やろう

昔から鼻呼吸してるけど、
たるんでるよ

寝てるとき自然と口呼吸になってるかもよ

チンポも鍛えたらプットくなるのか？

筋肉じゃないから無理ですね

マジレスすんなよｗ

まぁチントレでググってみろや。

あるのかｗ

あるあるの疑問だけど
体の筋肉が鍛えることでシワになったり跡が残ったりしないよね
フェイササイズ(筋トレ)で顔に皺がよる理由がわからない

昔目の上を伸ばしまくって二重にしてやった経験上
マッサージで皮膚が伸びるってのはわかるけどさ

ない。ただし一時的にシワが増えたように感じることもあるが、
筋肉が弾力を取り戻すと、そうならなくなる。とのこと。（フェイスニングマジック）

実際、目の下にちりめんじわが出来てたので心配してたが、今はそんなことない。

あるあるでは、筋肉を鍛えて筋肉の収縮力が強くなると
年取って皮膚の柔軟性や弾力がなくなった人の場合
筋肉の動きに皮膚がついていかず、というか皮膚ごしに筋肉の動きが丸解りになり
シワっぽくスジっぽくなってかえって老けて見える　というような事を言っていた。

自分も顔に肉がついていないタイプなので、フェイサ始めてすぐに筋肉溝ができて
かえって老けたので、この点は納得できた。
痩せてる人が腹筋するとすぐに割れてくるじゃん？あんな感じ。
顔の皮膚に厚みがある人なら引き締まって張りが出て良い事づくめだと思う。
でも顔が痩せてる人だと、なんでだろ〜♪の赤ジャージや
フェイスヨガの高津文美子みたいな顔になる。中谷美紀もそれっぽい。

ただミュラー筋に関しては納得がいかない。というか自分は>>236なんだけど
目の周りだけはフェイサでカッティングができても涙袋みたいになるからウマー
今はこのように理解している。

あるあるじゃなくてガッテンだった

押切もえは肉薄なのにフェイサしすぎたいい例かも
http://news23.org/news28750.jpg

フェイスライトって効果的なんだね。
てか、それは体脂肪低すぎなんじゃね？

筋トレのし過ぎで押切化した人っている？

スリムカーボジェン寝る前に２袋飲むと朝顔やセしてます
おなか空っぽのときに飲むと効果絶大です
胃の弱い人はやめておいたほうがいいですが

筋肉溝については前スレで結構話題になったよ
口周りが逞しくなったとかゴツイ顔になったとか頬骨もっこりとか
フェイササイズ公式の掲示板でも相談する書き込みがあったらしい

フェイササイズＤＶＤ買ったんだけど、
エクササアイズ１の「目を大きくする」で、
親指は耳に向けて引っ張るとして、人差し指は上に少し引っ張ってる？
それとも置いてるだけ？
皆さん、どうしてる？

はて、エクササアイズ？？（？＿？）？？

お聞きしたいのですが、割り箸を歯で噛んで頬を鍛えるものですが、みなさん奥歯と前歯どちらで軽く噛んでいらっしゃいます？噛む場所によって鍛えられる部位変わりますか？今日初めてやりましたが、なんとなく顎らへんが筋肉痛です。あとヨダレがすごいです。

ヨダレえろす

55才のおばさんですがお邪魔します
>>274
私は置いてるだけです。ですが暇さえあればやっています
以前は年相応でしたが、今は30代にしか見られません
しかし一日でも手抜きするとすぐ弛みます。
自慢のようになってしまってすいません

>>236　
てゆうか、リンパの流れをよくしてむくみをとるだけじゃないの？

>>278
つきあってください

思ったんだけど、フェイサやるときの手の動きって、必ずしも必要？
慣れてくると顔だけで筋肉動かせるから手いらない気がするんだよね

>>278
少し自惚れが入っていたとしても（すみません）、それはすごいです。
できればコツを伝授してください。
フェイササイズのCDを買って２箇月くらい、毎日やっていますが、
効果あったのかなぁ、どうかなぁという程度です。
○メニューのうち、何と何をしていますか。
○一日に何回くらいしますか
○時間（数の数え方）などは、どのくらい？
　ゆっくり数えて３０回とか、早く数えて３０回とか
○もともとのお顔はどんな感じですか？
　肉厚、肉薄など。
差し支えない程度でお教えください。（私40代後半です）
ほおとアゴのたるみに悩んでいます。

>>281
同意です。
手の動きは気持の問題だけでしょうかねぇ？

首のタルミを改善
仰向けになり手は足のくるぶしをつかむ。
頭を上げて上下運動。次は左右に運動。各100回。
ボクシングしてる時に習った首を鍛える練習です。

すみません、お恥ずかしいのですが顔の脂肪吸引をしたために
顔の弛みが人よりも早く、とても焦っています。
弛み引き締めに一番利くフェイササイズ、教えていただけたらとおもいます。

やってるとき、目を閉じたりしたりして時間が分からないので
タイマー使ってるんですが、やってみると40秒って長いですね。
「まだかー」とか心の中で叫んでしまう

>>284
フェイサも必要なんだしょうが、全身運動が必要なんでは
フェイササイズではなくフェイスニングの全顔フェイスニングをひたすらやるとか。

フェイサをやられている方に質問です。
プログレッシブフェイササイズ（次のすてっぷ）に移ろうと思っているのですが、
この場合は基本エクササイズ＋プログレッシブをやるのですか？
それともプログレッシブのみをやるのでしょうか。
わかりません。

プログレッシブだけでしょう。

え、そうなの？？

基本＋プログレッシブを通しでかれこれ４年くらいしています。
筋肉が鍛えられ慣れてくると、効果が薄くなってくると何かの本で
読んだことがあるので、鍛えたいけど効果が薄い箇所に限って３分に引き伸ばして
エクササイズしております。

余裕で１０歳は若く見られます。
でも、疲れてたりして一週間位サボると、とたんに酷い事になる・・・

キャロル様に出会ってなかったらと思うと、ゾッとします。
感謝。

>>289
毎日、どのくらいの時間をかけてしていますか？
是非、教えて下さい。

>>286
私は、基本もプログレッシブも、自分に必要と思うものだけ
実行しています。
それじゃあダメでしょうかねぇ…

２８９です。
基本＋プログレッシブが１５分、
強化したいエクササイズが５つで、３分×５＝１５分
合計３０分です。

あと、パタカラ等の器具を使ってそれが１０分。
顔のエクササイズに毎日４０分費やしています。

単調だけに辛くて、修行僧か〜！！って気分になったりしますが、
老けるよりはマシだと、いましめながらやっております。

>>292
ありがとうございます。
う〜ん、それくらいしないと-10歳はむりなんですね〜。
私はついつい適当に１０分ほどしていますが、
それでも面倒〜なんて思ってしまいます。

>>289
じぶん27歳なんですが、17歳ぐらいにみられるってことでしょうか

保守

>>294
ありえない。

2歳と1歳では人生の半分も違うが、27歳と28歳では28分の１

証明写真とりに行ったら
いい意味で顔がふっくらしてた。
口角も修正されたみたいだ。
1〜2週間まったくやらなかったりとか、サボりサボリでもやってて良かったよ。
まだ眠そうな顔ではあるけれど

<<294
289です。
２７歳だと１７歳に見せるのはフェイササイズだけでは逆に難しいかも
知れません。
４０歳を３０歳に見せるほうが簡単かも。

あくまでこの方法は私に合った内容なので、年齢とか顔立ちによっても
やり方が違ってくると思います。

２７歳ってハリも十分あるし、それが追い風になって良いエクササイズが
出来ると思うので、是非続けながら色々研究してみて下さい。

すごいアンカーのつけかたですね

>>300
　　　　　ｻｰﾊﾞｰ ﾆ ﾔｻｼｲﾖ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

↑かわいい
抱きたくなった

抱いて…

いいよ

まって……顔面筋トレしてから……

そのあと、ね…

ＤＶＤのカウント、速過ぎな感じがしますが。

自分、あのスピードまんまでやってます

目の下が凹んできて、落ち込んでいます。。
おそらくタルミだと思いますが、改善された方いらっしゃいますか？

よい方法教えてください。。

頬こけにはどんなのがききますか

ふっくらにはならないよね
フェイサしたら締まってますますこけそうorz

>>301
(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>309
眼の疲労回復のために
目の回りのツボ押しとか、軽くパッティングするとか
やってるんだけど、気がついたら目の下の凹みが軽くなってた
青みも薄くなっていた。

眼精疲労のマッサージとかツボのサイト探すといいかも

フェイササイズって逆に皺できそうで怖いですけど実際どうですか？

俺男だけどしぼりすぎて最近押切化してしまってる。
食って脂肪でふっくらさせるかーとおもうが、いつもそれでタルタル顔に逆戻り。

全体的に脂肪を上にリフトアップさせたいんですけど
どのエクササイズが一番効果がありますか？とくに目の周りと頬を上に引き上げたいです。

>>316
質問じゃなくて答える人になろうよ

フェイササイズの男の方よんでますが、
どっちが効果的ですか？
俺は男だからそうしてるんですが。

別に女版でもいいよ。
てか女版のほうが種類多い、俺おとこ。

まじっすか。
頬こけたり顔がほんとスッキリしたりしますか？

頬はむしろふっくらする。
けどデブになるってわけじゃないお。いい感じにふっくらするから健康的な顔になる。
あごはシャープになって、目がパッチリして、鼻筋がとおります。
ニキビがなくなった。
顔は半年前と明らかに違ってきてるから、女の子からさわやかだねってよくいわれるようになった。
笑顔もさわやかになった。

頬はやせたいんだけどな・・・
でも、やっぱり効果あるんすね＾＾
がんばろっかな。

習慣化されれば特につらい作業ではないよ。
なれれば10分もかからないし。
朝晩みっちりやらなくても、朝だけとか、昼だけとか、夜だけとでも毎日やれば
十分効果出る。

頬とか顎すっきりするかなと思って、一日中するめ食べてたら
次の日顔がパンパンになった。なんで

ちょっとするめ買ってくる

パンプアップ

http://www.wikicu.com/Matt_Sanchez

ウホッ

私はダイエットしたら小顔というより
頬がコケてところどころに影ができて男っぽい顔になってしまった
笑いジワもすごい…
女らしい頬がふっくらした顔になりたい
フェイササイズで頑張る

顔はふっくら、体はきゅっと細いのが最高なんだよ

長澤まさみ？

うん

俺男なんだけど

激しい歌い方と空ドラムを毎日やってたんだけど
それらをやらなくなって2年
ストレスも伴って顔が腑抜けってきた・・・

顔や体を動かすって重要だよ
特に、元々皮膚が余ってハリがない人はたるみ易い
筋肉劣ったら支える力がなくなって重力に逆らえないよ

>>332

うんうん。私もそう思う。
体動かしてないと、あらゆるところが弛んでくるよね。

最近体（特にお尻）と顔がたるんできて、これはやばいと思い
ジムに通いだしたんだけど体力測定したら４８歳とでた。。
ちなみに実年齢は２５歳・・
そりゃ顔もたるむ・・・。

フェイササイズ今日も頑張るぞ！！

＞＞３３３
いい番号だね＾＾
がんばってね＾＾Ｖ★

頬の弛みが気になる42才です、
年齢的にもやめておいたほうが良いでしょうか？
弛みってどんなトレーニングがいいの？

目の上の肉を引き締める方法を教えてくれ(*_*)

あく

４６さん、お借りします！http://eiga.com/buzz/show/9625 ←すごいですね。。
私はここまでは行かなくても、写真の写り方によっては近いものがあります（＞＿＜）

押切もえさんに自分は似てます。（顔の造形ではなくて、あくまで顔筋！）
どうしたらいいんでしょう？？！！
本気で悩んでいます。。
フェイササイズ、やめると元に戻りますか？？？

みなさん、アドバイスお願いしますー（；＿；）

>>338
押切もえなら顔に肉ないタイプでしょ？

なにで悩んでるの？

３３８です。

３３９さん・３４０さん、ありがとうございますっ☆

悩みは‥普通の顔（真顔）のときは全然気にもならないんですけど、
笑ったときに何ていうんでしょうか。。顔がムキムキしてるんです（；＿；）
押切もえさんって、筋っぽさが笑顔にありますよね。
あんな感じです。。。

小顔目指して毎日毎日ガムばっかりかんでたからでしょうか‥
エラもはってきたし、どうしよう‥

フェイスビルダーって若返りをえらく推してるけど、若い人がやっても効果あるよな？

>>341
ガムは奥歯で噛んでたらエラ張るよ。
それ以外のところで噛んでれば、エラも張らないし顔も引き締まる。
でも奥歯使わないようにすればエアラは自然に治るよ。

３４３さん

思いっきり奥歯ばっかり使って物食べてました！
さっそく今日からやめます。

自然に治るのをひたすら待とうと思います。。
ありがとうございました！！！

顔のストレッチって効き目大だね
最近たるんでむくんで凄い顔になってたけど

短時間に筋肉痛になるくらいやったら
5日目にして顔が凛々しくなってきた

たしかに 1日目くらいから徐々に顔の印象が違ってきますよね…

>>346
どうして　…　なの？

>>345

どんなストレッチですか？

最近慣れてきたのか、筋肉痛にならない・・。

>>348
ブルブル震えるほど思い切りです

キャロル･マッジオより 高津文美子のようになりたいのだが 今 しているのはフェイササイズ。

>>349

お返事ありがとうございます。

ブルブル震えるほど思い切りというのは
フェイササイズのエクササイズでですか？

噛み合わせあっていないとやっぱり頬もたれますか？今前前歯の上下は隙間が開いていてその他も部分的にしか当たっていないんですが、噛み合わせは重要ですか？

【ｼﾝﾒﾄﾘｰ整顔】顔の歪みを治す5【左右対称】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/seikei/1213737092/l50

>>353
　 ∧∧
　(･ω･ )
　_| ⊃／(＿＿
／ ヽ-(＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣

>>352
当たり前田の

>>355
　　　ｸﾗｯｶｰ
　　∧ ∧
　 (´･ω)
　_｜⊃／(＿＿＿
／ ヽ_(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣

早くフトンから出ろ

>>357
ｵﾔｽﾐ…
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

まぁ、まず痩せてからだよね・・・笑
それはいっつも思うんだけど。
太ってる状態でやっても効果は薄いかも。

痩せれば、頬とかもこけるかもだし。
ようは脂肪をどう落とすかを考えると顔トレだけじゃだめだよ

目の周りは以外に効果が早い。
口の締まり具合は・・・まだまだかなあ。
>>359
運動やら食事の見直しで痩せてきたんだけど、
痩せてきたら、頬骨が目立ってきちゃって。
頬骨を引っ込める方法を実行予定。

頬を上げるトレーニングなかなかうまくできない。。
筋肉を上に持ち上げてる気はするんだけど、筋肉痛や筋肉が疲れた感じ
にならないし。

皆さんはなりますか？

ひけつおしえてあげようか？？

＞350
宣伝乙
ｵﾏｲｷﾓｲよその顔

>>362

教えてください。。

口角をあげるように意識するといいゆ

>>365
ありがとうございます。なるほど上唇ではなく、口角なんですね。

頬をすばやく３５回上げると本に書いてありますが、
どうなんでしょうか？私はゆっくりのほうが効いてる気がしますが・・

ゆっくりでもすばやく光速でもどちらでもOKでつゆ＾＾

キャロルのDVDかDSの顔トレかどっちか買おうかと思うが迷って決まらない

ひんとDSなんてだめ

フェイスヨガは?

最近思うけど
ファイササイズの発案者で若く見える人はいない
キャロルも宝だも（最近マリオネットラインが出てるよね）

フと考えると腹筋でも足でも、腕でも、しっかり筋トレすると
その部分は線が出て、ボコボコしてくる
お腹、腹筋しつづけると筋肉質になる。

めちゃくちゃ顔に脂肪がついてる人以外
顔の筋肉トレ、しっかりやったらその部分の脂肪はおちてしまい
ゲソっとしたとこへ筋肉のすじがみえて凸凹になる。

口まわりなんかフェイササイズやったらふんわり柔らかなカンジになる？？
なんてことは普通考えられない。なんで膨らむ？脂肪落としてゲッソリ
筋肉が筋肉のカタチでもりあがればカットがでる。かおなんて脂肪薄いんだし

結局表に出てるひとでフェイササイズで若々しい顔を保ってる人なんてゼロじゃないですか？

勝手に臆測で金儲けでメソッド発表してるだけじゃないですか？
論より証拠。自分がふけてるじゃないですか？発案者。

何を信じていいものやら。一番若々しくなるのは どれ？

>>369
そうなん？
とりあえず安いDVDの方買ってきたけど正解だったかな。

>>371
まあ分からんでもない。
フェイササイズじゃないがスリムマウスピースを一年ちょっと続けた結果
口まわりたくましくなった気もする。
ただやり始めの1〜2ヶ月は最強の効果を発揮してマイナスなかったから
やり過ぎなけりゃ大丈夫じゃね？
顔たるたると顔マッチョだったらマッチョのが良い。
ビリーもやってるから上手くいきゃ全身マッチョだｗ

顔マッチョ通り越して顔ゴリラになったらコワイ
>>371
脂肪による部分痩せは不可能です。
それはフェイサよりも他の運動が主な理由では？
岡田としおは痩せてモテるようになったと言ってるが、
明らかに以前より老けて見える。
まあ、体脂肪減らすのも程ほどに、ってことじゃ？

やりすぎがいかんのだと思う
画期的な方法ほど、それまで悩んでた人なんか鬱憤を晴らすかのように
なんでもやりまくったりするじゃん
キャロルも1日2回やれとか言ってるけど、正直1週間に1回位でいいと私は
思ってる（年齢34、やせ型で脂肪少なし）
自分にあった頻度を見つけるのが大事かと

あと、皆書いてるけど顔だけじゃなく首〜肩〜背中とつながってるから
やっぱ全身の筋肉も動かすのも大事
（で、背中とくれば腹、上半身とくれば下半身、みたいにバランスとる
ようにしないとダメ。筋トレはね）
それまで長期に運動習慣のなかった人は、有酸素・無酸素、どういう形で
あれ筋肉に刺激を与えることを始めるなら、その分を見越して食事というか
摂取栄養量を少し増やさないと、コケたりするのは当たり前。
自分もいまだにさじ加減に苦心しながらやってる。

このスレ初めて来たけど
一ヶ月前、吉丸センセの「フェロモンスマイル」の本に出会って
イイカンジに効果でてる
なんでそれを選んだか、ってのは単に本屋にそれしかなかったという理由で
吉丸センセ人気無いのかな？

>>376
初めて聞いたよ〜
紀子様スマイルみたいな感じ？

>>377
紀子さまとはちょっと違うような気がするけど

なんか、フェイサとかって筋肉痛になるほどのトレーニングらしいけど
（あくまでこのスレ見た限りの印象）トレーニングはそれに比べたら
全然緩い。でもこれ位でいいのかもよ顔面マッチョにならないためには
巻末に、実践した人のﾋﾞﾌｫｰｱﾌﾀｰ載ってるけど、マッチョではなかったしね

フェイサでも筋肉痛までなるのはよほどやり過ぎた場合だけじゃないかと。

まず痩せてからだね。

うん。筋肉痛ははじめのうちだけ。

http://jet7265.fc2web.com/pic35/060418221256.jpg

このキムたくみたいに鼻の横の皮膚とその肉がただれたように垂れ下がって来てしまいました。
今２６歳なんですが、２５歳の頃からこれが急激に出始めてもともとひどい顔が一層ひどく。
肌の曲がり角ってやつですね。

この部分に効果的なフェイササイズを教えてくださいm(_ _)m

>>382
３時間逆立ち

>>383
レスありがとうございます。
現実的に可能なものでは何かありませんか？

>>382

ほうれい線のところ？

それだったら上唇を歯に巻き込んだ口をO(英語のオー)の口してエクササイズ
する系がきくとおもうけど

>>382
10分逆立ち×5セット

>>385
法令船の横ですね。
キムタクは右頬がかなり弛んでる顔ですよね。
自分も似たようなものです。

横から光が当たってる時は２６にして既に４０代に見えます。
死にたくなりますよ。スーパーにも行きたくなくなる漢字で。

両方に手を当て下に向かって押しながら頬を自力で上げる筋トレとかやって１ヶ月。
顔が筋肉痛になりました。そして効果はあまり見られずです。
弛んだ脂肪を部分ヤセクリームとかで取れば弛みが薄くなるんですが。

ちょっとしたたるみが光と影の力で何倍にもさせられるんですよね。

あ、法令船自体を消したいのではなくて、その横の肉の醜いたるみです。

>>386
でも朝などねっころがってる状態から立ち上がっても改善はみられません。
むくみのせいで余計に頬が垂れ下がります。
逆立ちも当然むくみを助長しますよね？

血行を良くする系がいいのか、それとも筋肉をつけてっていうのがいいのか、
マッサージだとここの皮膚死んでるので力入れすぎとかで何か吹き出物が出たら最後何ヶ月もｈ４他すれば一生取れないんですよ。

これは人によって出る出ないがあるので余慶にきついんですよね。

>>387
業者じゃないけど私は↓の本つかってます。
http://www.amazon.co.jp/dp/4584187150/
一箇所だけのトレーニングだと難しいので
数種類一緒にやるといいとおもいます。

やる前に写メとかデジカメでノーマル時の顔とって一週間後に同じ条件の写真とるだけでも
明らかに違うよ、手術いらずのリフトアップｗ

新陳代謝もよくなって悩みは解決すると思います、続けないと効果は薄いですダイエットといっしょ・・

　私は、もともと下膨れタイプだったせいか、３０歳をすぎたころから重力には逆らえずブルドック顔……
つまりホウレイ線くっきりになってしまい、４０すぎからは目の下のタルミが気になりだしました。

それからは、うまい宣伝文句に釣られてリフティングクリームとかヒアルロン酸とかコラーゲン入り化粧品に頼りましたが、
いまいち効果はみられませんでした。街を歩いていても、
お店のガラスウィンドウに映った自分のやつれた顔を不意打ちで見せつけられるとショックで立ち直れないほどになりました（笑）

子どもにも「ここ（ほほ）が上がればいいのにね」と言われる始末……。
表情筋を鍛える方法は１０年も前からやっていましたが、かえってホウレイ線が深くなるだけでした。
最近では顔の肉も落ちてきて、顔を引き締めるというより脂肪を注入以外にないのではないかと気落ちした毎日でした。

それがフェイササイズに出会って１週間。15年来のホウレイ線が薄くなり、目の下のタルミというかクボミも軽くなりました。
私がお肉をつけたかったのは頬骨の高い部分でも、ほっぺの下の方でもなく、その中間の部分だったのですが、
なんとふっくらしてきたのです。方法も、ニ〜ッと笑うのではなく、口をオーッとすぼめるのを中心に行いますので、
ホウレイ線がかえってひどくなることもない安心な方法です。ありがとうございます〜〜。続けます。

でも、やり過ぎると筋張った顔になったり、上まぶたの脂肪が取れすぎるそうですので、ほどほどにします。 （2006/3投稿）

その後……
前回は、始めてからたった１週間目で感動して投稿しましたが、
ちょっとオーバーに感動しすぎたようです^^;　今回は７ヶ月ほど経った今、
冷静に感じていることを書かせてください。正直に言いますと、やはり劇的に生まれ変ると言うと嘘になるようです。
その後もやはり一喜一憂の日々が続きました。

でも、７ヶ月近くたった今、40代後半の私なりにではありますけど、絶対にチャーミングになったと思います。
シワとかタルミそのものがどうこうというより、まず笑顔がよくなりました。
というのは、８月の同窓会時に撮られた十数枚の写真がそれを証明してくれたのです。
どの写真も、これまでの写真と違い、笑っている写真はちゃんと目まで笑っていて、口角が上がり、
頬も上がり、楽しげに見えたのです。そして、２人の方が「生き生きしている」「変わらないね」と言ってくれ、
そんなこと言われたことなかったのでとてもうれしく感じました。

フェイササイズそのものももちろん効果があると思います。でもそれと同時に、
毎日自分の顔と向き合うこと、きれいになりたいと願いながら自分のために何かすること、
自分の欠点をチャームポイントに変えようと努力すること、それら全部が、「美人にしてくれる」のではなく
「チャーミングにしてくれる」のではないかと思うのです。


以上アマゾンからの引用です。

これ見て唖然としました。
何故この人は今まではクリームやなにやら効果のないやつでは前向きになれなかったのにフェイササイズだと突然前向きになったのでしょうか？
初めはタルミ改善を喜んでたのに、最期は「もうシワとかタルミとか関係なくて、美しくなくてもチャーミングならいいんです＾＾」と
まるで宗教信者みたいな違和感さえ覚えます。

フェイササイズは一定の効果は確実にあるはずです。
シワタルミがどうでもいいならフェイササイズなんてやめればいい。
心療内科でも行って醜さを受け入れる心を手に入れたらいい。

すいませんちょっとレビューに唖然としすぎました。この本買ってみます。
やはり端的にどれどれがいいですか？と聞くよりフェイササイズの本など買って自分で色々と試すのがいいですね。ありがとうございました。

>>390
批判する人もいますが、フェイササイズは効果あります。
ただ、額のシワをやるとうまく出来ないからかやりすぎると頭痛がする。
唇は効果を感じにくい。

私のやり方がヘタなのが問題なんでしょうが。

私もやってみようかな。(男、３２歳)
もともと身体のすべて筋肉が超筋肉質で、何もやらなくても体脂肪１０％くらいです。
鍛えたらムキムキになってしまうので、鍛えてません。
いわゆる「やせマッチョ」というレベルでおさえてます。

顔も当然、筋肉だらけだから、「やせマッチョ」を目指せばいいわけですね。
(あと肌には自信があります。色白で、優しい筋肉質なので、
顔もたぶん、ちょっと引き締めれば、色白美肌中性的なんだけど「キュッ！」と締まった顔ができそうな気がします。
とりあえず、適当にマッサージしてみます。

何が何もしなくても超筋肉質だ

>>392
ゲイに好かれそう・・・

>>393
こんな感じです。顔はのせれませんが。
http://female2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/img/04572.jpg_NDbeC0NLhtjkgdALKvBB/04572.jpg

何もしてないのにこれか？　ほんとうか？　この上腕三頭筋はなんなんだぜ？
もし本当ならお前才能あるよ。
マッチョ嫌とか言わずに俺（♀）と一緒にウェイトトレ板いこうぜ

アッー！

>>395
身長体重は？

>>398
161cm 75kgです

>>399
女？

>>400
画像見てもらったらわかると思いますが男です。

>>396
身体を鍛えることには、興味がないなあ。

今はこんな感じです。（肌の調子は今、いいです）
顔を鍛えると、予想としてはパーツが寄ってくるような気がするんですが。

http://female2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/img/04579.jpg_e114ZBVnkDu7Hz9lP9kJ/04579.jpg

>>402
まさか…なかやまきんに君やってますか？

>>402
逆じゃない？
オトンに「最近、目と目の間が離れてきた」って言われた
おそらくまぶたの脂肪が取れて目尻側に目が大きくなったんだろうけど

フェイササイズ6か月続けてきてるんですが、
何か変化はあるのでしょうか

>>405
変化が全くないのですか？

いえ、やる前に写真をとっていないのでよくわからなかったのです。
最近は、痩せた？とか、逆に顔がふっくらした？とか言われるようになりました。

キャロルのもDS顔トレみたいの出ればいいのにな

ttp://www.cuvo.jp/eyedesign/eye_window01.html
症例4くらいのたるみがあるんだけど、あとゴルゴ線も
やっぱここのたるみなくなるだけで5〜10歳くらい若く見えるね
でも眼輪筋って鍛えにくい。ちりめん皺増えそうだし。
フェイサでこのくらいたるみが取れた人っている?
やっぱ整形レベルの回復は無理かな

Shohei筋肉日記↓↓
http://blue.ap.teacup.com/sho1990vb/

あたしは犬童文子さんの本で頬のたるみが気になるから頬中心で三ヶ月くらいやったら法令線がなかったのにできてきた
力いれすぎかな

>>411

それは笑いシワでは？犬童文子さんのフェイスニングだとできやすいですね。
たるみによる法冷線でなければ保湿きちんとすれば消えると思います。
肝心なたるみは改善しましたか？

>>412
ちょっとスレちなのにレスいただけてうれしいです！言われてみると、たしかに笑いシワのラインですね、これ…
たるみは解消してキュッとした顔になりました、しかしこのシワが日に日にくっきりと、保湿に力をいれてみます
ありがとうございました

瞼の上は顔は上向き
瞼の下は顔は下向きにするとかで随分、筋肉の動きちがうんですね

私ブルドックフェイスなんですか
(日増し顔の肉が下垂している、マリオもあり)
フェイサ効果ありますか？
シャープなラインに戻りたい!

>>415
フェイサは勿論大切だけど、体脂肪を減らすことが大切

>>416
すみません。かなりの痩せ形です。
どちらかというとムンク顔です。
マリオもあって見苦しい顔です。
あげたい...頬。

>>417
フェイササイズメインではやってるけど、時間が無いときは
太めのペン（マジックがいい）を上下の前歯で軽く噛んで、
口をイ・ウを頬が疲れるまで動かせばいいよ。簡単だし、パソコンやってるときにとかに手軽に出来る。
で、ウで調子をとるようにやるといいよ

噛むのをやめてペン先を持ち上下の唇だけでペンをはさむようにすると
唇まで鍛えられる

フェイササイズって細長顔の人が向いてる気がする。
私がそうなんだけど、貧相な顔だったのにいい感じに引き締まるというか
顔のメリハリがでてきた。
妹はエラ張り気味の丸顔なんだけど顔がごっつくなってやめてた。
山口智子とか押切もえも丸顔だし。

眉間の横皺。弛みからでしょうか？
トレーニングすれば良くなりますか？
だとしたらどんな方法かわかりますか？

適当にマッサージしたり、固いものを食べたりしてたら、
メチャクチャ顔が変化してきました。
（キュ！と引き締まって、出るところは出る、ひっこむところはひっこむ、みたいな）

この先も続けると恐ろしいことになりそう。平井堅みたいになるんじゃないかと…。

（肌もキレイにしたほうがいいと思う。）

頬は引き締まってきた気がするけど、目の下のたるみがなかなかとれない。
なにかいい方法ないかな。。

421さん。
かたいものっておせんべいとかするめとか？
ガムとかお菓子とかくにゅぐにゅは無理だよね〜

眉間の皺..取りたい..

　口の周りの筋肉って鍛えると想像以上に筋肉が発達る
　↑に有ったけどウって口を尖らした時の鼻の下の筋肉
　やりすぎると唇が分厚くなって怒った様な顔に成ってしまう。
　口が歪んじゃうか気をつけた方がいいね

法令線をなくしたくてこのトレしたけど、鼻の下が
りっぱになってきた…。
法令線はうすくなったけど、口周りと頬に段差ができちゃって
ゴリラっぽいよーー。
あと、骨格のゆがみか、顔の肉付きも左右かなり違うけど
それが目立つようになってきた。

加減が難しいんだね。骨格矯正してからまたチャレンジしようと思う。

>>425

私も顔の筋トレしだしてから左右の顔のたるみ具合というか筋肉の発達の
違いからか、目の位置とか頬のハリ具合の差がでてきて顔が歪んできた。
私の場合、左右の顔の筋肉の力の入リ方が違う。笑うときも右に力が入り
左は右ほど笑ったとき頬が上がらない。だから笑ったとき頬の一番高い
所の位置も１ｃｍから２ｃｍくらい違う。

顔筋トレしだした初めのころは、左右でこんなにも筋肉の強さが違うと
思わなくて一生懸命してた。おかげで右の頬は上に上がったけど
左はそのまま。かなりちぐはぐな顔。。

今左を一生懸命筋トレしてる。

最近、フェイスヨガの存在を知ったけど
キャロルのとあまり違いはないのかな？

キャロルがでしょ。

顔のタルミには筋トレが一番いいみたい。
自分はウェイトトレを始めて驚くほど頬のたるみが改善した。
代謝があがると肌の入れ替わりも早くなるのか？
でもジョギングは前やってたときこういう改善はなかったようなその頃は頬のたるみで悩んでなかったような・・・

女の人には無理かもしれないけどウェイトトレなんて。
精神的にたるんでる人の顔が実際にたるむのは当然だよな。

その顔のウェイトトレがフェイササイズなんだよ。

これ皆のビホアフターみてみたいなぁ

でも無表情な人って顔綺麗で肌綺麗な人多くない？

>>430
いいえ違います。
顔のトレなどで体全体の代謝量などまったく上がりません。
要は体全体を若返らせれば顔もそれなりに若返るって話です。

老化とはそもそも効率化なんです。
長生きするために無駄な力を使わないで、温存することです。
ガソリンと同じです。
アクセル踏みまくればすぐなくなりますし、スタート時にもっともガソリンを使うのです。

でも人間不思議な事に使わない能力はそぎ落としていってしまうので温存ばかりがいいわけではない。
ボディビルやってる５０代と何もしてない５０代の肉体の老化の違いがどれほど差があるか見ればわかります。

いや、適度の筋トレは効果的だとはオレも思うのだが
ビルダーくらいハードなトレしてる人は逆に老けて見えるよ
まあ、自分にあったダンベルトレを週２〜３ペースくらいが良いんでないかな？

>>433
逆に老けて見える？
初耳です。
なんにせよ顔だけの運動なんてこまいこまい。
全身を若返らせるつもりでやったほうが更にいい。
自分がうまくいったのでついつい。それでは。

>>433
それは筋トレやビルダー関係なく体脂肪減らしてる人じゃないかな

確かにビルダーって顔老けてるかもな
重量かけすぎて力むから、顔に変な皺が刻まれるんじゃね？
ビルダーはきもいから美容板的にもどうかと思うｗ

老けてるビルダーなんて見たことないわｗｗｗ
ガリがマッチョ批判ってうけるんだけどｗｗｗ
８０代のビルダーとか５０代にしか見えないからマジで。

うん
ビルダー若いよね

みんな松崎こげるみたいな顔してる…
スポーツ選手は体が酸化するから老けるよ

>>439
してるｗしてるｗ
老けてるか、若いかは別としてビルダーってきめえええｗｗｗ

ビルダーってきもいだけだし自己まんの世界じゃね？

首から上がモンタージュみたいで顔とカラダが合ってない
若い若いってカラダのこと？
服着てたら普通にオッサン、オジイサンですが

>>434
愛媛の人？

！


なんで？

>>441
メタボとムキムキどっちがすき？

>>443
こまいこまい

じゃねーの

＞444
顔とカラダが合ってる人がいい
ジジイはジジイらしくでいいんじゃね

顔もカラダも若いなら違和感ないんだけどさ

>>446
逆に聞くが顔と体のあってない人って誰よ？
アンガールズがいいのか高橋克典がいいのかそれとも永井大がいいのか。
アンガールズ以外はムキムキだぞ。
極端なビルダーを持ってきてそれを全てと勘違いするはバカ。

>>447
＞逆に聞くが顔と体のあってない人
それは、体はガリで、顔は丸顔で肉パンパンな、私の事かね？
顔だけ見れば、100�`級。

http://perl-and-cgi.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/akb48/src/up2421.jpg
凄い頬だな、オイ。若さってナチュラルなのね

>>98-100はなんて本？

>>450
ぐぐってみたけど、それっぽい本がみつからなかった
番組のサイトにも残ってないし

自分も知りたい。
とりあえず>>98-100のｶｷｺに従ってやってみる
ほうれいせんのあたり、たるみきっている　orz

そのまんまフェイササイズではないの。
本のタイトル。

>>449
肌のハリって大事よね

今朝鏡みたら、ちょっとたるみの気配がきてた右まぶたが
しっかりあがって、目の形が変わっていて驚いた。
左はたるみだしているとこだったんだが、こっちも少し改善。
驚いた

>>454
お歳は？

できる男の顔になるフェイス・ビルダー

これかなりハードだけど、
それくらいやらないと効かないのかな

でもやること多くてめんどくさい
腹を精一杯引っ込ませ、
ポジティブなイメージしながらとか

田中なんとかって人の男の身だしなみどうこうっていう本貰ったんだけど
これに書いてあるフェイササイズってやつはこのスレで語られてることですよね？

いいえ

フェイササイズ初めて５ヶ月。
確かにアゴのラインがシャープになってきたような気がします。
…が、微妙にゴルゴ線やホウレイ線が目立ってきたような…。
これは筋肉がついて脂肪が落ち、顔が締まったのに表面の皮膚だけが
追いつかないでたるんだ状態なのでしょうか？
（ちなみに恥ずかしながら年齢は４０台半ばです）
もう少し頑張ってフェイササイズをすれば、皮膚が中味に追いついて
皮のたるみも減るのでしょうか。
それとも、もう止めたほうがいいのでしょうか。
フェイササイズの先輩方はいかがでしたか？
このような状態はありましたか？

先輩方てｗ
>>459
女性ですか？

>>425
ほんと！
425を読んで今気がついた。
私も鼻の下がゴリラっぽくなっている。
なんか変だなぁと思ながら、フェイササイズのせいだと思わなかった。
え〜ん、どうしよう。
上唇を歯に巻き込む動作が多いから、こうなるんだよね〜。
直るかな〜。
でも、フェイササイズしないとたるむし、いい方法はありませんか？

459です。
女性です。

>>424
やっぱりそうですか〜？
私も上唇（鼻の下）が妙に分厚くなった気がしていたんです。
でも、唇を使わないで、頬の筋肉だけ鍛えたい場合は
どうしたらいいのでしょう？

>>463
むちゃくそ、同じく…
うっすら感じていたが、私も↑を読んで、はっきりと気がついた…。
上唇が以前より分厚くなってるわ…。
これは…結構困る。これからも続けたいし、ほんとどうしようかね…？
自分はパタカラ併用のせいもあるち思うけど。

>>464
そうですよね〜。
これからも続ける以前に、戻るんでしょうか？
ここを読んでいる皆さん。
止めたら元に戻りましたか？
教えてください。切実です。

おでこの横ジワを改善させる運動知ってる人いません？

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液晶ﾃﾚﾋﾞは動画に弱いため残像が出やすく、立体感も乏しい、眩しすぎるなど
欠点が多いため目の疲労や視力の低下に繋がる事が解っています。
ﾌﾟﾗｽﾞﾏﾃﾚﾋﾞでは、ほぼ全員が目の疲労や視力の低下は起こりませんでした。(岡○明教授の研究結果)
ﾌﾟﾗｽﾞﾏﾃﾚﾋﾞは、目に優しく、動画に強く、高ｺﾝﾄﾗｽﾄ、高視野角、黒色の表現力が素晴らしいため、
映画やｽﾎﾟｰﾂなどの映像美を最大限に引き出してくれます。
ただ家電量販店は照明の明るさがﾘﾋﾞﾝｸﾞの10倍もあるため液晶ﾃﾚﾋﾞの方が綺麗に見えてしまう事があります。
しかし家庭での75〜150ﾙｸｽの環境では圧倒的にﾌﾟﾗｽﾞﾏﾃﾚﾋﾞの方が綺麗です。ですので家電量販店での画質は参考になりません。
‐続く‐

‐続き‐
消費電力については、ﾌﾟﾗｽﾞﾏの場合は液晶とは構造が違い〈最大輝度+真っ白な映像〉時での数値です。
ﾌﾟﾗｽﾞﾏは暗い映像の箇所は発光しないため暗い映像ｼｰﾝになる程、
省ｴﾈになるので実際は表記されている数値の5割〜8割程度の消費電力です。
★ビエラは徹底した国内生産★
・ﾌﾟﾗｽﾞﾏﾃﾚﾋﾞは尼崎工場で生産されており驚異の「10万時間長寿命ﾊﾟﾈﾙ」など高品質な製品を提供しております。
世界最大規模を誇る同工場は光触媒を塗装した外壁、ﾊｲﾌﾞﾘｯﾄﾞﾀﾜｰ風力･太陽光利用ｼｽﾃﾑ「風かもめ」、
雨水を利用したｽﾌﾟﾘﾝｸﾗｰなど環境に配慮した様々な設備を取り入れてます。
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携帯電話は『P905i』『P906i』が大ﾋｯﾄし、ﾃﾞｼﾞｶﾒもFXｼﾘｰｽﾞが大ﾋｯﾄしともにﾄｯﾌﾟｼｪｱに躍り出た。
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ﾌﾟﾗｽﾞﾏﾃﾚﾋﾞ、ﾌﾞﾙｰﾚｲ/DVDﾚｺｰﾀﾞｰ、ﾃﾞｼﾞｶﾒ、携帯電話、、ﾒﾓﾘｰｶｰﾄﾞ、乾電池、PLC、ﾃﾚﾋﾞﾄﾞｱﾌｫﾝ、ｾｷｭﾘﾃｨｶﾒﾗ、電動自転車、
ｴｱｺﾝ、冷蔵庫、掃除機、食器洗い機、、ｸｯｷﾝｸﾞﾋｰﾀｰ、ﾏｯｻｰｼﾞﾁｪｱ、照明、ｼｪｰﾊﾞｰ、ﾄﾞﾗｲﾔｰなどの美容小物商品など
★世界シェア1位商品★
ﾌﾟﾗｽﾞﾏﾃﾚﾋﾞ、ﾌﾞﾙｰﾚｲ/DVDﾚｺｰﾀﾞｰ、ﾌﾞﾙｰﾚｲﾄﾞﾗｲﾌﾞ、ｺｰﾄﾞﾚｽ電話機、乾電池など
★ｅｃｏ ｉｄｅａｓ★
‐次世代ｴﾈﾙｷﾞｰ発電の本命とされる家庭用燃料電池について‐
http://panasonic.co.jp/appliance/FC/index.htm
‐住宅事業ﾊﾟﾅﾎｰﾑのｴｺﾗｲﾌ住宅‐
http://www.panahome.jp/eco_tokushu/index.html
‐ﾊﾟﾅｿﾆｯｸｸﾞﾙｰﾌﾟの3つのｴｺｱｲﾃﾞｨｱについて‐
http://panasonic.co.jp/eco/

age

CDでも、口元のエクササイズは口の回りをふっくらさせると
書いてあるね。
確かにふっくらしたよ。でも、分厚くなってかえって
目立っちゃった。へんだ。

フェイササイズの本を彼女に借りたんですが男でやってる人っているんですかね？

犬童文子とウェイニーの本何冊も買いました。
もちろんキャロルのフェイササイズなんて本もＤＶＤも両方持ってます。
あと鼻呼吸推奨のＤｒ．西原の本も小顔整体の柴崎の本も。１８金だか２４金だかの夜寝る時鼻に入れて使う鼻フックまで買いました。
鼻フックは確かに鼻が高くなった！が、亡くしてしまって泣いた。高くてもう買えないし…
かづきれいこの本も数知れず持ってる。
歯医者に勤めているのでパタカラも世に出る前から手に入れた。
顔造はテレビでやったやつをビデオ録画しなおかつ雑誌見ながらやりました。

とにかく流行る数年前から誰よりも早くて見つて取り入れてきました。ひとつにつき半年から一年かけてやってきました。
相当な顔コンプレックスでして…

みなさん、経験豊富な私に何でも聞いて下さい。私もみなさんに効果について聞きたいことたくさんあります。

結局そんな私はフェイササイズに絞り込むことにしました。以後よろしくお願いしますm(_ _)m

>>472
では質問させてください。
結局フェイササイズに絞り込むことにした理由は何だったのでしょうか？

>>472
私も質問させてください。
私は顔の歪みが悩みなんです。最初にフェイササイズを買ったのですが、
歪みを矯正しないままフェイササイズをするとますます歪みが強調されると聞き
追加で「小顔体操　美肌体操」と「「顔のゆがみ」をとって絶対きれいになる！」の２冊を買いました。
もし試したことがあれば教えて欲しいのですが、この２冊ではどちらが矯正効果が高いのでしょうか？
個人的には「「顔のゆがみ」〜」の方がゆがんでる側だけ矯正したり、筋肉をつかんでブルブルゆすって
刺激を与える、っていうのが効きそうだと思ったのですが。
ご意見お願いします。

>>473
は〜い(o^∀^o)！

まずキャロルのエクササイズは実は一番簡単なんですよ。
その上断トツで一番筋肉にジンジン効いている感じがしたから…

それから、他の人のエクササイズはワンセットの動きを『これを×五回(すごい時には×１０回とか！)』と、一度に何回も繰り返すのが多すぎてこれじゃ毎日続かない…と。しかもキャロルと同じく朝晩二回も…

キャロルのエクササイズは同じ朝晩二回でもワンセットをじっくり一回ずつだから続けやすいんです。
犬童さんのも簡単で結果も出て良いですよ。でもやっぱり『これをワンセット×五回』がキツイ…し、テレビで犬童さん見たら…

老けにくい日本人なのにシワシワだったのでやる気なくしました…
キャロルは外人の割りには若いと思うんです。

ウェイニーさんは一番綺麗ですね！でもウェイニーさんのやつは私には面倒くさいというか難しくて断念。ワンセットに相当時間かかるので挫折しやすいですね。

あと、キャロルのはあの山咲千里も絶賛しているということも大きいですね。

そして何よりこのスレのみなさんの良い報告を見たから…が一番の理由です！

長文になってしまってごめんなさい！答えられる体験があれば何でも答えますのでまたどうぞ質問して下さい。

追伸です(>_<)

もう何年も前ですが、私はずっと細面に悩んでいてほっぺをふっくらさせたいなあと思っていたところ…
キャロルのエクササイズで、事故で陥没した顔が元に戻ってきたという症例があると恐らく日本でいち早くキャロルを紹介した雑誌で見たんです。

それはすごい！じゃあ私のこの貧相なほっぺなんて楽勝？と思ったのがきっかけです。
事故で陥没した顔が戻ってくるなんて、そんなの日本にはないエクササイズだわ！と…

その事故の女性のビフォアー・アフターの画像とかソースがあれば貼りたいのですが…ごめんなさい、ないんです。私パソコンインターネットつないでなくて…
誰か探せる方いらっしゃるかな？キャロルのサイトに載ってたら良いのですが…

>472（顔トレおたくさん）
どうもです！
自分もいろんな本10冊近く買ってしまって、どれから手をつけていいやらわけがわからない状態なんですが、
やはりフェイササイズで顔の筋肉を鍛えた方がいいのでしょうか。
犬童さんのやつもよさげですが、やはり時代はフェイサでしょうか

>>476
それは是非見たい！
頬こけタイプなので

>>474さん

ごめんなさい、ご質問今気がつきました。
初めて聞きました！そうか…言われてみたらそうですね、気になりますね！

やはりご本人が気になるなら歪みを取ってからキャロルに取りかかった方がより綺麗になるでしょうね。

歪みとフェイササイズ、迷っていらっしゃるなら気になる方を先にやってからの方が絶対にメンタル的に良いと思いますので…
フェイササイズでせっかく綺麗になっても『ここもここも歪んでる…』と思ってしまったら鏡見るの余計苦痛ですものね(*^o^*)

同じ本か分かりませんが、私も顔の歪みを治すエクササイズ相当やり続けましたよ〜

…ですが…

残念ながらあまり効果はありませんでした。私の場合は普通の人より歪みが激しかったので特別かもしれません。

歪みはやはり整体で治してもらうのが確実ですよ。私も治してもらったら本で見て自分でやるより一発で明らかに整いましたもの！

ここはひとつ、思いきって整体で一気に治してもらうのはいかがでしょうか？今整体院ならたいがい顔の歪み取ってくれますよ。

あと、私は歯医者勤務ですので一言。

不適切な噛み合わせもかなり顔の歪みの原因になるんです！気になるなら上手な歯医者さんに一度診てもらうのもすごくオススメです。
噛み合わせズレてると、ともさかりえさんみたいなバナナ顔になるそうです←私のこと

でも歯医者だと何本も差し歯にしなきゃ噛み合わせ治せないと言われてしまう場合もあります。そうしたら何十万円とかかかるんですよね…そんなにお金かけられないというのでしたら(私もそうですから)、歯医者の方が高いので整体に先に行って下さいね。

もし、もし整体に行くのも気が進まないようでしたら、この重症な私でもちょっ効果があったエクササイズと生活習慣をお教えしますよ！私がウザくなければリクエスト下さいね。
何か偉そうですみません！自分専門家でもないくせに…

すいません顔トレおたくさん、キャロルとほかのフェイササイズを混ぜて
自分なりのトレーニングをしてはだめなのでしょうか（；＿：）

教えてください！
お願いします。

>>480さん
もちろんですよ！素晴らしいじゃないですか！
努力家さんなんですね。
私も、もう様々なのごちゃまぜでやってます！
ハッキリ言って、どんなエクササイズでも毎日続ければ絶対に効果はありますよね。
効果がないのは続かないから…なんですよね(;_;)
私もそう…
キャロルのはなんてったって続けやすいですよ！
だって『ワンセットを×何回』てのがなくて一回だから…
本気でやるとキャロルは顔ジンジンきますしね。
な〜んて散々偉そうなこと言いまくっている私ですが、
キャロル本を買ったのは５年前のくせに
本気にやり初めてなったのはつい数日前なんです。
今まで気が向いた時しかやらなかったから、今回は最低一年続けるつもりです。随時ここで結果報告させて下さい。

でもキャロルの貧相ほっぺ治しだけは３ヶ月前からやってます。
そうしましたらね
法令線が消えたんですよなぜか！
1日五回やってます。法令線気になる方はやってみて下さい。 あと、パタカラもとても効果あるんですが…
あれは法令線がくっきり刻まれるので中断してます。
みなさんたくさん質問下さってありがとうございます！
経験や効き目のあるエクササイズならまだまだたくさん引き出しありますので…
色々いいのお教えしますよ!(b^ー°)
キャロルと混ぜてやりましょう！

あ、私もみなさんに質問させて下さい！
キャロルやるとき、お尻の穴しめてます？私どうもそれ力入らなくて苦手で…
お尻に力入れないとやっぱり効果少ないですか？

さて！今夜もキャロるぞ〜！

>>477さん

質問下さったのに気づくの遅れてごめんなさい！

キャロルでも犬童さんのでも、477さんのやり易い、続け易いエクササイズが一番良いと思いますよ(^_^)v
時代なんて気にしない気にしない！
綺麗になったもん勝ちですよん(^з^)-☆
ただ、私の経験上…目の下のたるみをとるエクササイズと顎を尖らせるエクササイズは、キャロルより犬童さんのエクササイズの方が…

実は効きます！

だから私は目の下と顎はキャロルのと犬童さんの両方やっていくつもりです。

あと、顔の筋肉を鍛えた方が良いかという質問ですが…
実は私もそれを知りたいんです！分かりません(T_T)
あまり顔のエクササイズやり過ぎると、ラーメンツケメン僕イケメンの狩野さんや蟹江啓三とか
内山理名のような皮膚の厚い顔になりそうで怖くて…
自分も元々狩野系ムキムキ顔なので。

やはりやり過ぎず決められた回数を守った方がいいのでしょうね…

＞ラーメンツケメン僕イケメンの狩野さん
すいません大爆笑してしまいましたｗ
顔トレおたくさんおもしろいですねーーｗ

>>484さん、温かいコメントありがとうございます。ウケを狙った訳ではないので、爆笑してもらえて何だかすごく嬉しいです(≧∇≦)
ゴジラ松井とかも狩野系ムキムキ顔ですよね。

ゆうべは私ひとりで長文連投し、プロの美容家でもないくせに調子に乗りすぎたなぁ…と反省しています、すみませんでした！
ゆうべあれだけ偉そうな書き込み繰り返したお詫びにみなさんに私なりのアドバイスができるよう、ゆうべからキャロルのエクササイズ初めて全身全霊本気になってお尻の筋肉ブルブルさせながら全種類やってます。今日もやりました。
本とＤＶＤとではやり方が弱冠違うのでひとつのエクササイズにつき本の通りとＤＶＤの通り、両方やってみて試しています。そしたら４０分もかかってしまった！
両方やって分かったことですが、面倒臭がり屋さんはキャロルは本よりＤＶＤの方が簡単で時間も短いし続けやすいのでオススメですよ。
続けることが一番大切ですよね。

西原克成さんの『2週間で美人になる本』という本に書かれていたガム療法を2ヶ月くらい続けてみたんですが、口元の歪み（というか頬の左右差？）が改善されてきた気がします。
寝相が顔のゆがみを悪化させることや、その対策方法なども詳細に書かれていて、かなり考えさせられる本でした。
かくれた名著だと思いました。
ゆがみが気になる方なら読んでみる価値はあると思います。

>>486の補足。
わたしはAmazonで中古を買ったんですが、新品は現在売られていないようです。
西原克成さんは昨年『眠りながら「綺麗」になる』という>>486の本と似た内容の本を書かれたみたいなので、そちらを購入したほうが入手しやすいですね。

>>486 >>487さん

素晴らしい！あのガム噛み運動を続けたなんて…！脱帽です(°□°;)
私はちょうど西原先生の本を手に入れた時ちょうど歯の奥歯のインプラント治療中だったのを言い訳にサボりました。
歯医者勤務の私から見ても西原先生のガム噛み療法はホントにすごい効果でますよね？
症例患者さんの写真見たら、特に口元の歪みが取れてますよね。
この間私などに顔の歪みを取ってからキャロルをやった方がいいでしょうか？とご質問下さった方に是非オススメです。
もし見ていらしたら西原先生の本購入してみて下さい。
これをきっかけに私もガム噛み療法もチャレンジしてみようかな…
>>486さんは１８金鼻フックと寝ている時の口呼吸防止のマウステープは買いましたか？
寝る時は仰向けプラス夜の口呼吸を辞めるだけで顔の歪み相当取れますよね？
鼻フックはホントに鼻高くなりますし…

さて私のキャロルフェイササイズの超絶本気モード朝晩フルコース攻めは何と！2日で早速効果でてます＝З
自分でもびっくりしてます。
細長〜い面長頬コケ顔が、ほっぺふっくら丸顔になりつつある…とまでは謂えませんが、なぜか卵型に近づいていますよ(°□°;)！
いつも偉そうに長文書き込むお詫びに近いうち顔の輪郭の写メうＰしますね。
さて、今夜も今からお尻の筋肉痛になるほどキャロル頑張ります！

顔トレさんどうもです＾＾
キャロルのエクササイズなんですが、初級編と上級編みたいなのがありますよね？
顔トレさんはどちらもやられていますか？
それと上級編はそれのみやるものなのでしょうか。
それとも初級編とセットでやるものなのでしょうか、おしえてください（泣）

>>489さん

私は基本エクササイズは１３以外は全部やっています。
コケ細長顔が悩みなので顔の横幅を狭める１３は恐ろしくてやれないんですよf^_^;
私みたいに顔が細長くない人は１３もやった方がいいと思います。
でも、顔のふっくらが気になる(うらやましい…)方も、１２はあえてやった方がいいと経験上思うんですよ！
何故ならほっぺにハリが出て法令線が目立たなくなるから(◎o◎)！
あと、応用編(ＤＶＤではアドバンスとなっていますね)は、私は４、６、８、９は飛ばしています。

まとめると、基本編は１３以外必ず毎日全部やり、応用編は１、２、３、５、７は必ず行い、時間のある時だけは応用編も全部やる…という風にしています。

応用編は自分の気になる部分のエクササイズだけでいいと私は思うんですよ。
だって基本偏も応用編もぜ〜んぶやってたら時間かかり過ぎてとてもじゃないけれど毎日続けられない…(ToT)

とりあえず初めて取りかかる方は基本編だけ全部やるといいかな…と思います。
応用編は基本偏に慣れてエクササイズ時間がだいぶ短縮してきたな…という頃にやるのが無理なく続けられそうですね。

根性のある方は基本偏全部やってから応用編の気になる部分のエクササイズを二、三追加するのもいいかもしれません。

一緒に頑張るべ〜(^O^)

ごめんなさい！ 私の先ほどの書き込み、

基本編＝初級編
応用編＝上級編

です(>_<)同じ意味なのでお気になさらずに！質問にあわせた書き方せずに惑わせてしまったらごめんなさいね(ToT)

ではもう一度、
一緒に綺麗になっぺな(*^o^*)！

吉丸みえこさんのフェロモンスマイルやってる方はいますか？
私は約一ヶ月で口元が変わってきてます。
あまりこのスレで話題出ないですね。

顔とれおたくさん！ありがとうございます！なんて親切なご回答なんでしょう、涙をのんでフェイサします（：＿；）

20の男がやっても効果あるもんなんですかね
女性の方むけのものなんですか？

男女関係ないと思うけど、二十歳ならしないほうがいいんじゃない。
どちらかというと、老化防止のためのエクササイズだから。
若い子がすれば、変に筋肉がついてかえって良くないと思うけど。

>>490
その13を詳しく教えていただけませんかm(__)m

>>496さん

ちょっと待ってて下さいね(*^o^*)
今すぐに１３のフェイササイズの内容をお教えしたくてムズムズしているのですが…
キャロルの本に書いてあることそのままここで書いてしまうと、著作権侵害になってしまうみたいなので(°□°;)、何か良いアイデアを探してみます。

せめて今の私にできることとして、このキャロルのフェイササイズの本をAmazonで検索してみたら、中古で３９６円くらいでありましたよ！
あ…しかし送料があるか…
でも絶対キャロルの本を手に入れた方が早いと思いますよん(o^∀^o)

お役に立てずすみません…

近いうちに１３と似たようなエクササイズ見つけて、それを私の言葉に変えてここに書き込みたいです…

>>497
わざわざすみません(*_*)お願いしますm(__)m

>>495
アドバイスありがとうございます

自分も２２の男で顔小さくしたいなって思ってやってたけどあんまりやらないほうがいいのかなぁ・・。
目のまわりのもやってるんですけど

表情筋トレーニングって気になるとこだけ鍛えても効果ありますか全部しなくていいんですかね

別に若いうちからやってもいいと思うけどやりすぎるのは何歳でもよくないと思う

歯の治療を放置してたら顔のゆがみがひどくなった
反省中

なんでやり過ぎよくないの？

顔には筋肉付かないからやり過ぎてダメってコトないってテレビで聞いたけど、ここ見たら顔の筋肉付き過ぎちゃうからダメって…。どっちが正しいの？

若いうちからむしろやったほうがよくない？

顔痩せって不可能だよね？身体全体痩せるしかない？

>>496さん
遅れてごめんなさいね(*_*)
キャロルのフェイササイズの本は手に入れたでしょうか？

この間書いたように、著作権とかに引っかかっちゃうためキャロルの説明そのまま載せられないので、とりあえず私が日々て意識してやってるキャロルの１３と似たようなやつを私の言葉で説明しますね。

鏡を見まして、大きく口を開けみて、口角から耳かけてにまるで下向きの細い三日月のような半円のラインが引かれているかのようにイメージします。
そのラインを意識しつつたどるような感じで口角を耳の方へ向ける感じに上げます。
この時『あ、今ホッペの肉が耳の方に持ち上がってる！』と強く感じて下さいね。
そしてその口角を耳の方へ上げる力を使ってホッペを上げた状態を数十秒キープします。

自己流ですがこれだけでも頬は上がるし顔にメリハリはつくと思います。
でもやっぱりより良い効果をあげるにはキャロルの本を見て下さいね。もっともっと、効果が出てエネルギーを高めるやり方が書いてありますから…

という私も、この2日予定外に忙しくて体調崩して1日朝夜二回を夜一回しかできなくて…

全くやらないよりは良いのでしょうが、このスレで偉そうに一年続ける！と宣言したのをサボってるみたいで何かキモチわる〜い(>_<)

…と、自分を追い詰めるタイプは鬱病になり易いのでマズイですよね？気楽にやります！

みなさんは結果どうですか〜？

５０８さんかわいい＾＾

>>509さんも可愛いよ♪

両方ブスだろ

>>509さんと >>510は可愛い

有言実行します！
宣言した通りフェイササイズの経過をｕｐします(・_・;)
目と鼻と口まで全部載せたらみなさん状態抜きで食欲が失せてしまいますので輪郭だけ…↓
http://pita.st/control/?e=267846773865

左側、ピンクの服の方が、フェイササイズを本格的に始める前の輪郭です。これでも基本編の１、２、６、９、１２と、応用編の１、３、５、７は一応毎日やっていました。軽く…

で、右側の水色の服が応用編を全部、お尻が筋肉痛になるくらい本っ気で初めてから4日後の輪郭です。
分かり易いよう同じ時間帯で同じく車の中で同じ角度で撮りました。
これを見た９０％の方から『全然変わってないじゃん！』と突っ込まれるの覚悟でｕｐしてます(>_<)
残り１０％の方が微妙な輪郭の変化に気付いてくれると思います。
左側の頬コケがほんの少〜し目立たなくなって全体的にふっくらと、なおかつ引き締まって顔が上がってきました！
自分が一番良く分かるから喜んどります。
4日で少し効果出たので一年続けたらと思うと楽しみかも…
いやしっかし私ったら改めて顔の長いこと…
輪郭だけなのにどブスバルバレ不細工オーラ漂いまくりですね…

お二人くらいに賛否のご意見頂けたらすぐに削除しますね！
毎回長文すみません！！

やべっ！間違ったこっちだ(°□°;)↓
http://p.pita.st/?m=julfkpva

重ねがさねホントウザくてごめんなさい！！

>>513武藤とサクリナが好きなのはよくわかったｗｗｗ

>>513
なかなか美人なのは良くわかった。

しかし、眉毛の書き方が結構つよいね。
写真だから目立つだけで、実際はそれほどでもないのかな。
でも、本当に右のほうがふっくらしたね。

私はやりすぎたのか、ふっくらする前に鼻の下が伸びちゃった
感じがして止めました…。

実はａｇｅｈａファンです。
だからどうしても顔変えたくて…みんな可愛いすぎ！

>>514
そう言えばコケが少なくなったような…？でもよくわかりません
それより眉毛がオバサンっぽいです
もっとなだらかなカーブにしましょうよ、眉尻下げすぎです
フェイササイズやる前に相当損してると思うんですよね

>>516
ありがとうございます！眉毛のアドバイスの方が数倍ありがたかったです！！
言われなきゃ気付かなかったですもん。早速明日から眉毛気をつけます(≧∇≦)ホントホント感謝です…棚からぼた餅ですわ！
あと、美人なんて生まれてこのかた言われたことないのでたまげました。 なんてお優しい…(ToT)
目と鼻隠した甲斐がありました。

それより、鼻の下伸びるって方多いですね。
ちょっと心配だな…

>>518さん
もう、メガトン感謝です！
眉毛で損していたのですね？私ったら…
おっしゃる通りです！私はいつも歳よりずっと上に見られて、子供何人？などと良く聞かれます(T_T)
フェイササイズ以前の問題でしたね？馬鹿な私だ…
いや、もうホントにアドバイス感謝ですよ！何か別の意味でここにｕｐして良かった…

明日から眉毛も研究です。ａｇｅｈａのメイク毎月見てるのに何やってんだろ…

>>顔トレおたくさん
色々教えて頂いてありがとうございますm(__)m
メアド出てますけど…。直メしたら駄目ですか？

写真見れなかった…。
あーあ…自分真逆だなー…顔トレおたくさんと。
身体痩せてても万年アンパンマン、おたふく顔、の自分と同じような人の成果が聞きたい。
地味に続けてるが、やる気が…モチベが…

>>521さん
ゆうべ失敗してメアド醸しちまったからアドレス変えようとしていたのですがこれも何かのご縁かも？？女性の方ならいいですよ！美容友達になりましょう。
ここは女の子ばかりっぽいのでメアド出しちゃっても大丈夫かな？と思っています。現に誰からもメール来てないしｗ
ま、私の写真見れば１００％男からのメールは来ないだろう…

>>522
私の理想です…身体が細くて顔が丸いなんて最高です！大塚愛とか持田かおりとか藤原紀香もそうじゃないですか？
可愛いしいつまでも歳より若く見えて特ですよ…
最悪なのは自分のようなデブなのにげっそりきゅうり顔… うらやましいです。私が痩せてて丸顔だったら顔トレおたくにはなっていなかったな…

デブス乙。

クロワッサンの付録のテープで、ほんとに若返っちゃった
だんなにもばれなかったよ。おすすめする

>>顔トレおたくさん
自分男なんですけど…。
何故に男の子は駄目なんですか…？(:_;)
迷惑ならメールしません…。

ぼくも迷惑ならメールしません(:_;)
すいませんでした男で

フェイササイズ始めてから大体どのくらいで効果出ますか？

ひどいです
差別です(:_;)

顔トレおたくさんもう一回うｐして〜

私も頬こけでキャロルの本買ってふっくらトレやったんだけど、口を横に思い切りひっぱりすぎたのか
ほうれい線というか、そこの肉がくっきり分かれてしまったんだよね
ゴリラ顔みたいに
だから続けるかやめるか迷ってます。。。

>>530さん
こんな私なんかにリクエストしてくれてありがとう！
分かりました。>>530さんのモチベが上がるなら、あんなゲテモノ写真で良かったら近いうちに同じやつUpしますね。でもあまり劇的に変わってないですよf^_^;

法令線って、宮沢りえみたいにあまりにも極端に痩せすぎな人が出るんですよね。
もしかしたら最近急激に痩せませんでしたか？
なら少し太ってふっくらすると法令線消えますよ！←私が経験者です。
プラス、私の母は５０大幅オーバーですが太っているので法令線目立ちませんもの。

でも、太るの嫌よねぇ…(;_;)

実は法令線の一番の原因って、頬が下がったりたるんだりしているから、その頬の段差による影みたいな感じで出るんですよね。
試しに両頬を上に引っ張ってみて下さい。

法令線、消えませんでしたか？

そういう方にはキャロルの基本編集の３、４、５、１２、１３、と応用編の３がオススメです。頬を上に上げて頬にハリを出すことですね。
私は基本編の９よりこっちの方が個人的に効いて法令線消えましたので…
そうそう、今まで顔が痩せちゃうからとやらなかったか基本編の１３ですが、私みたいな頬コケ顔にも実はもってこいのエクササイズでした！これも取り入れたら顔全体ふっくらと上がってきました！
もしよかったらやって見てください！とにかく頬を上げれば法令線は目立たなくなりますよo(^-^)o
それより最近このスレで長文ウザくて偉そうにしていてごめんなさいみなさん…

決して決して、誓って調子にはのっていませんので、お許し下さい！！どうしても長文になってしまうだけなんです(≧ヘ≦)ホントゴメンなさい！！

俺もみたいわ。顔デブで鬱だ。必死に顔ﾄﾚしても
持続してやらんと意味ないし。毎日30分以上、大学先の便所とかもでもたまにやってるｗ

>>531
顔トレさん、調子に乗ってるとか全然思わないよ〜。
すごくタメになるお話ばかりで役に立ってるのでこれからも色々教えてくださいね。

>>532
もっと負担を増やしてみ？
時間ではなくハードに

まず口をおの字にしてみてください
そのまま頬だけで笑みる
その状態で10数える

背筋を真っ直ぐ、上目遣い
これは基本姿勢です

エドはるみの顔ってこと？

>>530さん
>>532さん

えっと、まずはこれを先に…

これはもう１０年くらい前に買った発行部数の少ない雑誌なので、載せちゃっても大丈夫だと思うので貼ります。
キャロル以外のエクササイズなら、これが効きますよ〜( ~っ~)/
>>513に間違って醸しちまった私のマイページから覗いて下さい。

法令線の気になる>>530さんには�Dと�Eを…
私は法令線のほの字もない若〜い頃から数年�Dをやっていたんですが飽きて忘れ、ある日鏡を見て法令線を発見した時に慌てて再開したらけっこう効きましたよ。

ぽちゃ顔の気になる>>532さんには�Fと�Hを。特に�Hは効くと思います！

�Fは顔の左右のゆがみをとる効果もあるので興味のある方はやってみて下さいな

それより写真ボケてしまって…だから撮り方変えて二枚ずつｕｐしてあるので文字の読み取りやすい方を見て下さい。

もしどうしても読み取れなかったら聞いて下さい。

努力は必ず報われます！一緒に頑張っぺな(o^∀^o)！

ＰＣから見れない

顔トレおたくさんは結局アドレス変えたの？

アドレス変えましたよ〜 結局誰からもメール来ないしイタズラとか悪用ももされなかったです。
ここのスレの人達はいい人ばかりで助かった…

すげーーー
1日中フェイサやってたら
顔が引き締まった
血行の所為か肌もいつもと違う

ハードトレーニング
これでやっと効果出るのか・・・ｼﾝﾄﾞｲ

>>523
「隣の芝生は青く見える」状態ですね。簡単に理想とか言っちゃだめですよ。
丸顔と顔デブは違いますから。
私も顔トレオタクです。
>>541
顔肉厚パンパン系？顔筋鍛えるよりも、リンパマッサージ系に力を入れた方が効きそう。
私は饅頭下膨れ系ですが、最近追加した、ゴルフボールマッサージが結構いい感じ。

>>542
ブヨブヨタレタレ系です

フェイササイズ←はっきりいって弱い　重症な人には無駄

できる男の顔になるフェイス・ビルダー←これ素敵　これくらいやらないと

エクササイズ4をやるとたまにコキって音がする

>>544
ビルダーの方が負荷があって効果出やすいの？

>>542
ゴメンネ(>_<)
冷静に考えてみたら、自分もお互い見たこともない丸顔の人から『顔ほっそりなんてうらやましい…』と言われたら、『いや、あなたの誉めてる顔ほっそりと私の頬コケきゅうり顔とは違うから…』と思う。
そういうことですよね？ありがとう、これから気をつけます。
顔には人百倍コンプレックスある私としたことが…(ρ＿；)

↑そんな顔コンプレックスあるの…？カレシとかいるでしょ？ならいいじゃん。

>>547
彼氏いない歴＝私の歳だぜイェーイ！
だから顔トレおたくになったのさ。
でもありがと…

おまえら卑屈になるなよ頑張れ

>>548
嘘だね。あんな可愛いのに。いない歴年齢ってまだ十代前半なんでしょ？

>>548
顔トレおたくさん。
よかったら友達から付き合ってください。自分も彼女いませんです。２７さい

みなさん、本当に本当に本当にごめんなさい！！私がドジしてメールアドレス醸しちゃったり、毎この貴重なスレを無駄遣いしてしまいました…

十代前半で歯医者でパートなんかできないっつうの(^_^;)私、ネタにされてしまってますね…
この間ｕｐした写真の輪郭だけでも明らかに分かると思いますが私はピッピチに若い訳でもなくもちろん可愛くもありません。
でもめげないも〜ん！

このスレはフェイササイズを筆頭とする顔トレを頑張っている方の純粋なスレです。

明日からフェイササイズや顔の筋トレについて話を戻すような書き込みしますね(T_T)
近々、リクエストいただいている、この間ｕｐした写真また貼りますね。
真剣に顔トレしている方のために話をスレタイに戻しましょ。私もみなさんの良い結果が見たくてここに来ているのですから…

改めて、ご迷惑おかけしました！

顔トレおたくの顔みてないけど
一緒に飲みたくなってきた

頭蓋骨の歪みを取ってちょっとでも頭が小さく見えるようにする
体操とか知ってる方いませんか？

アゴスッキリさせるどころか
ゴツくなってきた・・・

フェイササイズって、先に脂肪が落ちて、その後筋肉が付いてくる
と思ったけど、そうでもなさそうな気がする。
脂肪が落ちる前に筋肉がついてしまって、なんだか肉厚の顔に
なってしまった。頬骨の上とか小鼻の横とか、鼻の下とかが
膨らんで肉厚顔になったような気がする。
ちなみに、この３月から始めて最近まで結構熱心にしていたけど、
今は止めています。
みなさんはいかがですか？

筋肉を付けないで、頬骨の上の脂肪を落としたいんだけど
どうすればいいのでしょう。
そういう場合は、マッサージのほうがいいの？

それから、年代別の頭の骨格の特徴みたいなものを図解したサイトを
ご存じでしたら教えてください。

>>557
ひとり整形で顔が小さくなって、こんなにきれい！
http://item.rakuten.co.jp/book/1384553/

お勧めです

顔とれおたくさんにうまくスルーされました。かなしい(:_;)

なんかやればやるほど垂れ下がってきてるんだけど・・・

20の男がやったりするもんですか？

口元鍛えるのが一番では？
口角あがるしアゴ引き締まって目の下も引きあがる

マウスピース習慣つげればそれで解決みたいな
あとリンパかな

>>561
別に10代でも1代でもいいんじゃない？
20って言ったらもうおっさんじゃん

筋トレって引き締めだと思ってたけど、
なんか違うっぽい
皮伸びて余計弛んだ感じ・・・

成果を早くだしたくて一生懸命フェイササイズしてたら
ビクトリア・ベッカムみたいなごつい顔になってしまった。

皆さんも気をつけて！

>>565
引き締まった？

>>567引き締まりました。全体にバランス良く引き締まれば良かったんですけど
私の場合ある一つの場所を集中的に鍛えてたのでバランスが悪くなった気がします。

折れはフェイサやってたら、あごのあたりがすごくシャープになってきた

追伸、顔のでかさは変わらずです

口角の真横って頬なんでしょうかアゴなんでしょうか
そこを鍛えるにはどうすれば・・・

額のしわは簡単にとれないよね？

>>571
はい、あんたは負け組決定

色々小細工あるけど
全力であうあうしてたほうが負担すごいし効くよ

DVDの方はやっぱ女性向けだねかなりソフト
できる男の顔になるフェイス・ビルダーはめっちゃハード
同じ著者だけど若干やり方も違う

うーんどうしよう・・・
できる男のDVDも出ないかなぁ・・・

口角を上げる
これ単なるイメトレじゃないか!!!

あれでしょだから
顔面のたるみっつーのは脂肪なわけで、
やっぱ走ったりしつつ顔トレやらないともう原理的に間違ってるわけで

↑すき

徹底してやればハリが出てくる

考案として
両手手の平で頬からアゴまでを後ろに引っ張って皮膚を張る
そのままあおあおと全力で100回言う

腹筋、背筋、全身有酸素運動、フェイササイズ、リンパマッサージ、パタカラ、ポリバケツ100回
・・・を毎日やってるが、
一体どれくらい継続すれんば目に見える効果が出てくるんだろうか…

やりすぎだと桃割れ

私、体は細いけど顔だけまんじゅうみたいなので、
先月から家事しながら一日中あうあういえいえしてるんですけど、
だいぶ効果があると思います。旦那は気づかないみたいだけど、
あきらかにあごのラインがすっきりしてきてます。

顔が張ってる人は桃割れしやすいと思う
ブヨって皮が余ってる人は徹底的にやらないと張ってこないよ
リフトアップが一番難しい

僅か10日で凛々しくなってきた
一ヶ月続けたらそれはもう！

その後は、軽くサイズしていくと思う

あうあういういうも良いけど効率悪いよ

上を向く首根の皮膚を下げる上目遣い
これ重要

>>581
体形＜顔まんじゅう、同じく。

てか、桃割れってなに？どうゆう状態のこと？？

>>584
>580の桃割れは「おもわれ」
>581はそれを勝手に自分流になにか現象の名前だと思って
書き込んでるんではないかと桃割れ。

>>585
なるほどｗｗｗ理解したｗありがと。

アゴがケツアゴみたく割れる現象かとｵﾓﾀｗ＞桃割れ

フェイササイズやるよりも
お肌のゴールデンタイムに寝る方が
フェイスラインすっきりの効果が早かったｗ
22時に寝て4時に起きてる
あおあおも一応毎日やってるけど

フェイササイズ
やりすぎ注意

筋肉ついてゴツくなる
ブルドック抑えようとがんばったら
余計にモッコリして、より下がったようになった・・・

>>589
失礼ですが、お悩みはどれ系？
頬コケ系？まんじゅう系？重力下がり系？

フェイシャルワークアウトやってる方、どんな感じですか？
フェイササイズとどっちが効くんだろ？

>>590
重力下がり系

明らかに顔の手触り変わってきた
後半月
見た目に表れるだろうか・・・

絶対やるべき
自分に合ったサイズ見つけるべき

ちなみにキャロルは×

>>588
わかります。昨日久しぶりに早く寝たら今朝の顔の調子が良かったです。
万年あるクマがかなり薄くなったり、肌の調子がよかったり、気持ち顔がしまったりいいことづくめでした
適度な睡眠と顔トレ併用でより良い効果が出そうですね

なんでこんな過疎ってんの？

みんなsageまくってるから

ヤバイって
口大きく開けるやつやってたら
口裂け女みたくなったよ！

頑張ってやっていたら、肌がヒリヒリしてきた。
乾燥敏感肌だけど、厚みはあるわで、最悪。
クリームをけちるものでないと実感。

顔の筋肉トレーニングも時々。
マッサージと、美容器具のコロコロは
どっちが効果があるのでしょう。

>>599
両方やればいいじゃん
コロコロは全速マッハで転がすとよい

確かに効果はあるね
でも痩せこけて貧素なるような・・・

口笛最強

笑うと、口角の上がり方が左右で違うのは
顔トレで治る？

それ私も
なんか口角の肉、片方だけ分厚い
だから持ち上がらない

片側だけで噛んでるからとかかな？

やばい
頬の肉がなくなりすぎてゲッソリ・・・
肝心の顎が落ちてない・・・
顔つき変わりすぎ↓↓

みんなもう諦めてるの？

きちんとやれば効果あるよ
1日8時間必死にやって2週間でかなり変わってくる

でも肉の厚い部分はムズイ・・・

>>606
嘘こけ！顔がマッチョになるわ
君の顔は筋張ってるのかな
物事には程々があってやりすぎは良くない

毎日あいうえおを大げさに筋肉が疲れるくらい
やってるだけでも効果あるでしょ　続ければ

>>607
顔は固くなったよ

頬膨らませて窄めるサイズやってみ
ゲッソリするから
デーモン小暮 の頬になったよ

>>608
ちょwそれっていいの？w

＞頬膨らませて窄めるサイズやってみ
＞ゲッソリするから

マジか…自分確かにデーモン小暮頬だよ…
頬膨らませて窄めるのばっかりやってたよ…orz

>>610
これ頬には効果あるけど
下頬？
口角から下の部分には効果なし・・・

右で噛む癖もあると思うんだけど、左のホーレイ線が目立ち左右の顔のバランスが悪いです。
喋る時もたまに左の顔の筋肉を使っていないような違和感もあります。
何かオススメの対策ありますか？

虫歯ある？

>>612
左で噛む

>>594
参考までにどれやってるのか教えてくれ。

>>612
麻生太郎？

>>615
よくサイトに載ってるやつ
たとえばペットボトル咥えるやつ
口角があがるし、唇を横ではなく縦に鍛えられる
顎も鍛えられる
しかも即効性あり

舌出しスライド
これもキツイ分そこそこ即効性あり

頬を膨らませる窄める
これも即効性あり
でもデーモンになるのでやりすぎ注意

目頭引き伸ばしながら瞬き
瞼がすっきり
でもイマイチ

おちょぼ口にしながら口角で笑う
頬を高める
やりすぎると、肉が波打つような段差が・・・

とにかく二重顎と口輪筋を凹ましたい・・・

あとムンクの顔

顔のパーツを全快に伸ばす
そのまま下目蓋で瞬き
出来るだけやる

枕なしで仰向けで寝る
むしろ顎を上げて寝る

これも追加

ついでに何事も上目遣いでサイズする
上向く癖をつける

>>619は布団の上端に首を当てがると上向きに寝れます
慣れるまで苦しいけど・・・

ペットボトルを咥えるって、中身水を入れてやるんだよね？
どれくらいの量・時間咥えてるの？

>>622
それは個人差あるんじゃない？
最初から水満タンで出来るわけないじゃん

私は、500m?に1/3の水いれて
約30秒が限界・・・
それを何度も繰り返して
もう数秒も咥えられないってなったらボトルの下に
手を添えて無理やり咥えてる
ボトルを上下に動かすと疲れた唇に更なる試練を与えられるよ

>>617-621
詳しくありがとう。基本的なのを地道にやるのがいいのかもね。
初心にかえって頑張るよ。

鼻の穴の横をの頬を膨らませたいんだけど
何か方法ありますか？

朗報だよ

筋トレはかなりキツくて妥協してしまう時もあると思う
そこで考案
酔っ払うと感覚麻痺するからかなりイケる
50回って決めていたところが100回はできてしまう

お試しあれ

>>626
酒が回って死亡

>>627
そこまで呑む必要はないよ
テンションがあがって来るくらいで良いんだよ
ほろ酔い
ゲコな人には無理だけど

実際毎日それでやってるんだし
全然生きてるしｗ

顔の方が断然大切だし

おしゃぶりってどうなん？

>>629
フェラの方が効くよ

なんか筋トレしたら顔やせしてしまって
顔が平面的になってしまった・・・

肉付きがいい所はやせ難く
当然肉が薄いところは痩せやすいから注意！！

筋トレして顔がゴツクなって逆に老けた気がする・・・

最近キャロル始めたんだが、ここ読んでると「キャロルは顔がゴツクなる」
っていうのが多いようでこのまま続けても大丈夫なのか不安になってきた。
キャロルってリフトアップだけじゃなく、何ていうか、どっちかというと「顔のパーツの形を変える」
ってのが主な感じだよね。エクササイズ自体も抽象的で難しいのも多いし。
特に顔の造りは変えなくてもいいから、エクササイズによってシワを深くしないプラス、
とにかくリフトアップできる、かつ自然な顔になれるやつってどれかな？

犬童さんのフェイスニングはシワが深くなる傾向があるみたいだし。
タル・ラインハーツのフェイシャル・ワークアウトが良さそうで気になる。
タル・ラインハーツの顔も美人に加え、キャロルのような人造人間みたいな
不自然さがないから、というのが気になっている理由です。
どなたか実践してる方いたら教えてください。

でもキャロルやって一週間で顔が小さくなったといわれたよ。

私もどちらが良いのか 迷っています。
フェイササイズとワークアウと。
実践した方おられますか？

>>633
多分私がやりすぎただけです
他の方法も併用してたし

>>635
サイズとリンパマッサ両方はやっておいた方が良いよ
気になる部分を重点的に
リンパマッサは最初　ん？
って感じだったけど侮れない
造顔とか向いてるのかな

皮余りの人試してみて
数日で若干すっきりするよ

あと、鼻の下を伸ばして、Ｏの形に口を開く体操ですが、
これは鼻の下が伸びるから、止めて下さいってエステの人に言われた。

老化現象で鼻の下が伸びるらしいんだけどそれを助長するんだって。

>>637
えーーーっっ！！そうなの？
それじゃあキャロルはやばいってことか？
鼻の下が伸びて間抜け顔になるのはいやー！
それじゃあもう何やればいいんだよ・・・。
ちょっと上の質問にもあったけど、結局伸びて欲しくない所は伸ばさず、
シワを寄せず、自然に顔を引き締めて持ち上げるのはどのメソッド？

>>637
そのエステの人は筋収縮を理解していないと思われます。

そういわれると前より伸びた気がする・・・

ねぇ、ペットボトル咥えるの1秒もできないんだけど・・・
200ｍ�gでやってるけど

ホーと言いながらボトル咥えてます
ほんとにみんなできるのでしょうか

>>641
最初から重たいのをやると唾液で滑ってスルリとおちてしまう。
50ccぐらい一分できたら段階的に50ccずつ。
だいたい一段階に一週間もあればクリアできる。

>>642
50ｃｃでなんとかできました
かなり弱ってますね・・・

ペットボトルくわえる時、歯はペットボトルのキャップより、自分側というか喉側にあるべきですか？

>>643
私なんかカラの500mlペットボトルがやっとです…。

>>644
それが悩むよね
今までは唇を内側に丸め込んでやってたけど
あるサイトでホーのまま咥えるって書いてあったから
違うのかなって

>>645
今ホーのままの口でやってみたんですけど、ケツ顎の部分が鍛えられてる感覚でした。しかもきつい。
きつい方が効くのでしょうか？

当たり前だろ

大変です！
やりすぎたのか、顔が伸びました
多分サイドの脂肪が減ったからそう見えるのかもです・・・

>>647
そうですよね。読み直したら、当たり前の事書いてました。すみません。

ペットボトル咥えたらデーモンになった・・・
ブルドックや顎をすっきりさせたいのに・・・

結局何が良さげなんじゃろ┐('〜`;)┌

高橋ミカの小顔マッサージやってます　最近出たやつね
むくみには効いてると思う

デーモンになったことによって
口元がモッコリ強調された
これはヤバイ

どっかのサイトに乗ってた奴を、ホボ毎日二ヶ月以上続けてみたら、
すげー顔痩せした。
マジでお勧め。
2週間やるだけで全然変わるよね。

>>654
で、何のエクササイズをやったんだい

顔が太ると年齢不詳で場合によっては若く見えるけど、
反面、顔を上向きや下向きにすると顔がかなり崩れるということを発見した。
いやなもん見ちまったよ。
本買ってきて明日からフェイサササイズ頑張るよ。
からだのシェープアップと一緒に。

キャロルを1週間つづけてみて・・・

下瞼がたるんでクマみたいになった。

口の周りが筋肉質になって
ほうれい線がより深く目立つようになった。

頬がほっそりして皮がたるみ
ブルドッグみたいになってきた。

俺には、向いてないんだね。
今はもうやってない・・・もうやらない。orz

ダイエットして顔がこけてデーモンになったのを解消したい
こけたけど皮膚はタルんだのでエラのあたりには肉がある
「ひょうたん」みたいな形だ　
デーモン解消してふっくらさせたい

フェイサよくないんかな…

だからフェイシャルワークアウトはどうよ？
誰かやってる人いない？

誰もいないなら自分でやってみるしかないんじゃない？

私は今のとこキャロルで満足してる。

フェイシャルワークアウトは本屋にない
取り寄せか。

フェイサは確かに顔痩せする
でも立体的にならず顔がぺったんこになる

とくに頬には劇的に効くためデーモンになりやすい

顔の筋肉は神経で覆われている

つまり精神的に落ち込んでいると下ってたるむ
重労働を得たあとは顔が下がってるはず

>>663
顔が立体的すぎる人種が考えたエクササイズだからかもね。
DVD版は日本人向けにアレンジしたということだけど、
どうなんだろ。

どうだろう？?

目の下の膨らみを取るにはなにがいいの？
ペットボトルだと頬に効いてるのは解るけど
目の下は効かなそう

顎は上向いて顎突きだして　イー　やベロだしが効くね

アンガールズの山根さんみたいな、笑ったときに口元に
皮が寄るような、皮が余った感じはフェイササイズで
直せそうでしょうか？
経験豊かな方、教えてください。

頬の肉が全部口元に落ちちゃった！って感じで
頬はこけてるのに口元はゆるんでます。

>>668
まったく同じ
頬がこけてるのに口元はダラーン
斜めから見ると最悪・・・

何かいい方法ないのかな
とりあえず顎ラインスッキリさせて
二重顎解消しようとしてます

フェイサ半年以上続けてるけど、デーモンにならないなぁ…
とゆうかデーモンになりたいぐらいだ
アンパンおにぎり顔がなかなか痩せないよー…
笑うと、もー肉がぎゅうぎゅう…力士かよって…
身体も体重も体脂肪も痩せ型なんだけどなぁ

顔を引き締める為には
限界まで体を酷使するとテキメン
顔だけ動かしても難しい

運動不足はたるむよ

>>668
直るか直らないかは体質もあるし、個人差があるから
実際に自分でやってみないとわからないと思う。
とりあえず1週間、朝晩真剣にやってみれば、効くかどうか
合ってるかどうか、続けた方がいいかどうかはわかると思う。
私は口の横のマリオラインには効いてきたと思うので
続けてます。

>669

同じですか・・
頬こけ+皮のたるみですごく老けて見えて鬱なんです。

ほうれい線があっても、口元がすっきりしてると
だいぶ印象違いますよね。

>672

そうですね。２週間ほどやったことがあるのですが
変化がなくて。やり方が間違ってたかもしれません。
もう一度トライしてみます。

>>668
まったく同じ。手で上の方に引っ張ると すっきりするのに。
肉が下に全部落ちてくる。

男のできるにあったやつなんだけど

口を横に結んで上下唇を押し合う
顎中心に指を充てて上に押す
そのまま限界まで力む

これどう？

上唇が疲れて鼻の頭につかなくなると効いてる証拠らしい

>>675
あっ ダラ〜ンとした口横が 少し すっきりしたような。
何日か 続けて様子みますね。
ご親切な方 ありがとう御座います。
きっと 良い事が ありますよ。

＞きっと良い事がありますよ

(´・ω・｀)・・・

ん？

またあります
>>676をした後に

ニターっと口を結んで笑う
両手手の平の腹を使って口角に押し当てる
そのままの状態をできるだけ持続します
上がれと言い聞かせる

>上唇が疲れて鼻の頭につかなくなる

これがよくわからないのですが・・

>>680
上唇の匂いを嗅ぐようにする
タコの口に似てると言うか

ここ数日しかしてないが、暇がある時にゲルマニウムが入ってるフェイスライン引き上げマスクしたり、
パタカラと、エラ(咬筋)が出てるとこを円を描くようにぐりぐり中指と人差し指で少し強めでマッサージしてたら、フェイスラインがキュッて上がった！！
結構変わるもんなんだね。あとパタカラしてると口角が自然と上がる。
エラを揉むと咬筋の張りが小さくなって小顔になる。ボトックス注射を考えてたけど、このまま続けたらしなくてもよさげ。

フェイサやって変わったと

顔が少しキリッとしたような？
特に目

皮が余計余った
顔が平面的になった
面長になった
顔がより下がった

目の印象は変わるね

唇がふっくらした
というか、収縮していたのが少し緊張が取れた。ってとこかな？

私も唇が一番早く効果出た。
最初は腫れ上がったのかと思ったけど、何日か続けたら定着した感じ。

私は目が一番。二番目に 口。

顔がやたらキリっとしてきた
1ヶ月
ここからが勝負かな
普通に鍛錬してるなら効果が出るのに
3ヶ月はかかると思った

結局 フェイサ続けても大丈夫？

私パタカラで皮膚のびてしわが深くなった。
しわを取るか、弛みを取るか
このトレーニングはどちらかだと思う。

写真取る時とかに眉の位置が左右段違いになることが多いんですが、
これって瞼の筋肉が衰えてるんですよね？

瞼の筋肉鍛えるのっておでこにシワは動かさない様に思いっきり
目を見開いて、ゆっくり戻すの繰り返しでOKですか？

>690

弛みは改善したんですか？

しわになってもいいから弛みをどうにかしたい。

目が均等にならない
片方が大きくもう片方が小さい

これじゃお岩さんじゃないかぁ・・・

パタカラ皮膚のびるの？？

アゴの長さを短くしたり、エラ貼りを改善させるような
体操、マッサージ知ってる方いないでしょうか？

これはやり続けないと、止めた時にドッと弛んだりしないですか？

顎とかエラって骨格の問題じゃん
マッサージ云々の話じゃなさそう
メイクとか髪形でカバーとかは聞いたことあるが

>>695
整体行け

>>696
どっとくることはないよ
緩むのは確実だけど

宝田さんのエクササイズやってる人いませぬか
あらしちゃんに本人出てたのみたら前教育テレビで見た時より
口角上がって若くなったように見えた

>>695>>697
エラは筋肉の可能性もあるから、夜中に歯軋りするクセがある人は
就寝中にマウスピースつけることで改善する可能性あるかも。
手っ取り早いのはボトックスだけど、若くないなら弛むから注意が必要。
アゴは骨格だからどうしようもないんじゃないかな。

>>683
下まつげが増えて、毛足が長くなった

確かに効果ある
が、しかし、悪い意味で・・・
この顔はヤバイ!!

結局脂肪付きすぎてるの悪いのか？

老化なのかデブったからなのかよくわからん

脂肪の薄い部分ほど効果が出る
これは絶対
だからブルドックラインや顎は頑固

脂肪付きすぎてるならかなりやらないと無理

フリフトアップなら
できる男の方が効果ある

若返りモデルスマイル塾という本があったから買ってみたんだけど、買って正解だった。
体験前と2ヶ月後の写真が出てるんだけど、写真だけじゃなくて３Ｄ等高線ででも示してるからモチ上がる。

http://smile.iinoda.com/movie/kutimoto.html
これおかしくね？
余計下がるのでは？

くわえるだけで介護度改善＝顔の筋トレ器具、脳血流増加−おむつ、薬が不要に
ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081018-00000015-jij-soci

　顔の筋肉を鍛える医療器具を口にくわえることで、高齢者の
身体機能が改善することが、養護老人ホーム入所者を対象と
した研究で分かった。
17人中7人は要介護度が改善し、それ以外の人も、日中おむつ
が取れる、毎日使っていた座薬が不要になるなど、全員に明ら
かな効果がみられた。
　研究を行った宮守歯科診療所（岩手県遠野市）の深沢範子所
長は「通常は加齢もあり、介護度が改善することは考えられない。
予想外の効果だ」と話している。
　この器具は特殊なポリエステル製で、歯茎と唇の間に挟むよう
にくわえ、表情筋を鍛える。摂食機能の改善などに用いられる。
深沢所長らは遠野市の養護老人ホーム「吉祥園」の協力を得て、
昨年7月以降17人の入所者に、口にくわえて3分間維持する
トレーニングを1日3回してもらった。（略

>>709
同じ器具、同じトレーニングしてなくても
顔の筋トレやってる人は多かれ少なかれ
表情筋鍛えてるんだから、思わぬ副産物を
もらっているのかも

笑いシワが悪化していく

目の下のたるみの運動で効果あった片いませんか？
ずっとやっているんだけど、パソコン仕事のせいかなかなか変化なくて・・・
結果出せた方の話聞いてモチ上げたいです！

ちなみに頬の小顔効果は絶大でした。
全身のストレッチやヨガも併用してましたが。

下唇出し
これブルドックに効くかも

要するに、志村けんとブルース・リーの顔マネをするとよい。
（ブルースの頬のコケ具合は異常だ！）

>>714
岡本太郎も効果あるよ。

志村・岡本・リーを交互に繰り返せば効果抜群！

これでフェイササイズは完璧。

ズバリ「ＳＯＬ法」！

（　＾∀＾）ｹﾞﾗｹﾞﾗ

>>715
メロリンＱの？

>>716
かなり奇特な人に見えてしまうな。

起きたらほうれい線くっきり　最近毎日くっきり
ここ2ヶ月目に見えて…
今日から10時に寝るつもりだ

明石家さんまも頬コケ凄いな。
よく喋るからだな。

寝る時間帯の問題じゃないと思う。
冬場ミカン食べると若干改善される

＞709
ﾊﾟﾀｶﾗのことだよねこれって

クリップのバネを緩くして自作したら
代用にならないだろうか？

老けがおなんだが、ほうれい線をとるのにいい運動があったら教えてください

あと、顔を小さくしたいです

あと、眉毛をきりっとさせて、目がいきいきとして、唇が薄くなるような運動ってないですか？

毎日ベロベロバーしろ

あと、イケメンになりたいです

それは無理

腹も太股も筋トレで締まった
なのになぜ顔だけ垂れる　orz
顔の筋肉というのは他の部分のとどう違うんだろう？

表情筋
ストレスの表面化

サイズし続けてたら口元だけモッコリしてきた
どうしよ・・・

>>732
私も初期はそうなりました。
自分の場合原因は口の形を意識しすぎた為。
説明でOの口で云々書いてあるのを正確にやろうとするあまり
注意が口元にいきすぎちゃってた。

筋トレなんかでも鍛えたい場所を意識しながらトレーニングすると
効果的っていわれてるよね。
まさにその通り見事なモッコリ口元に鍛え上げられた。
今はキチンと目元や頬、口角等鍛えたい場所を意識してやってます。
あなたの問題点と違ってたらごめん。

口笛のプロの人 口回りがすっきりとしてるんだけど
口笛っていいかもしれない

吹いてるときの顔はマジでキモいが

おでこの３本線消えないよお

>>733
バランスよくやるのがコツですか？

パタカラとフェイササイズ
どっちがいんだろ

余計たるんだ
ほうれい線くっきり
やらない方がよかった・・・

運動だけでなく生活風習も変えないとね

生活習慣では・・・

風習変えてどうすんだw

顔をふっくらさせる運動で効果あった方いますか？
頬がこけるとすごく老けますよね・・・。

>>743

男だが同じく頬コケで悩んでるので何とかしたい・・・

私も頬をふっくらさせたい
ダイエットと加齢で頬がコケてしまった
頬骨が目立つし女らしさがなくなってしまった

女性ホルモンを活性化させるとか？

自分も顔だけ痩せてきてゴルゴ線が出てる
プラチナゲルマローラーっていいのかな

キャロルやると頬がデーモンになるよね・・・
確かに頬の筋肉は上がってる感じがするんだけど。
頬の脇の筋肉を鍛えればいいのかな？ボイストレーニングみたいな感じで「あいうえお」をやるとか。
何かデーモン解消法ないでしょうか？

ブルな人はデーモンになるとヤバイよね
ひょうたんみたいな輪郭に・・・

少しブル気味なんだよ〜。怖いな。バッカルファットって言うんだっけ？
写ﾒでみると若干、唇の脇がぷっくりしてる感じ。

>749

お呼びですか・・？ｗ

ほんと、ひょうたんみたいになってるよ。
頬をふっくらさせたいのはもちろん、
弛んでる口周りの肉をどーにかしたい。

>>751
ほんと困ってる
顎関係だけサイズするしかないかも
下唇丸め込んで首を上下させる
あとは舌だし
これでけでいいかも

ブルな人はほうれい線あると思うけど
それを消そうとがんばるとデーモンになるだけで
余計線が濃くなる
だから顎だけやるしかないね

顎だけかー。
私もひょうたんデーモンだよｗ

ほうれい線、ゆるみのせいで出来てるけど、
線自体はないんだよねー。鏡見るのが鬱。

証明写真撮ったんだが頬のたるみより目の下のが気になった。
目の下と頬のたるみ、どっちも解消難しいよね…。

今は廃盤されて売ってないようだけど、ﾌｪｲｻｻｲｽﾞｄｖｄ　ＢＯＯＫていう宝島からでてたやつ、ﾌｪｲｻｻｲｽﾞって名前勝手に使ってるやつ、キャロルのより効果ある気がする。
ﾌｪｲｻｻｲｽﾞって名前使ったから廃盤になったのかな？キャロル側からクレームきて。
キャロルのやつと動き似ているのおおいけど、それやってる人いますか？キャロルのやつより動き楽で効果ある気がします。

ぶっちゃけ顔筋肉鍛えられるならなんだっていい
あいうえおでもおもいっきしやれば効果ありまくる
キャロルのは筋肉をかんじるのが難しい

みんな前屈して逆さまになった顔は
重力に勝つ？
たるみが若干気になるんだけど、
逆さまの顔みたら、肉という肉が下がっていた。
柔らかすぎるよ顔の肉！

そんな私は、すごくたるんでいる日はひょうたん型。
子供の頃からデーモン影有り。
ほお骨が前にでているから、その肉がたるんで
法令線に影ができ、さらにマリオネットラインにも影が。
母はひょうたん通り越してジャガイモ。私も将来じゃがいもなんだろうなぁ。

>子供の頃からデーモン影有り。

きめえｗ

ちょっとスレチかもしれないけど、頭皮マッサージとか僧帽筋のストレッチとか効いた人いる？

>760
効くよ。頭皮や肩が凝っている人は頬がたるみやすいと思う。
私は頭皮マッサージが顔のたるみや老化に効いた。
整体やマッサージ行くと、「顔がすっきりしている」と言われたりするでしょ。
そういう効果だと思う。
やらないよりは、絶対やったほうが良い！

頭皮マッサージは自分でしても効果ある？

↑頭おかしいのか？

>>761さん
私は参考にしたのは下記のURLなのですが

ttp://www.headspa-hairstyle-arts.com/head_massage.html
ttp://turban.zero-alive.net/exercise.html
ttp://www.rda.co.jp/tubo/tubo17.html

効果、あるのかな。左肩とふくらはぎが超凝ってます。
しかも頭頂部がガチガチだとやばいらしい。

ツボとか経絡、また自律訓練法でなんとかいけませんかね。

>>762さん
おかしくないよ。レスしているヤツがおかしいんだよ。

>764
それらのサイトのやり方でいいと思います。
入浴中や入浴中にやるともっと効果的です。
背中・肩・首筋・頭皮・顔すべて関係してるよ。
頭皮の凝りは表情筋の凝りに直結するので日頃から解しておくといいよ。
頭皮の押して痛い場所はかなり凝りが深刻だったりするので、
ツボを意識するのも大事ですが、自分で押して凝ってるなと感じる場所を
ほぐすといいです。

■背中・肩を解して→頭皮
■入浴中に頭皮を解して→フェイササイズ
どれかセットにしてやるともっといいかも。
とくにフェイササイズの効果も上がるよ。

追記

頭皮や表情筋が凝っている状態でフェイササイズをやると、
目立たせたくない部分が発達したりする場合もあるので、
凝り解しは重要ですー
頭皮や顔の筋をニュートラルな状態に近く改善してから
フェイササイズはじめましょう。

歯のかみ合わせが影響ある人もいるらしいぞ
耳鳴りとかある人は前歯の左右片方を特に意識して噛め

これの影響で顔面が緊張するらしい

解しは大切かも。寝る前にリンパマッサージぽいのや、こり解しをやったら
朝の眉間にシワが減った。今まで寝てる間に顔をしかめてたんだろうなと思う。
フェイサにもウィーミングアップとクールダウンが必要なんだね。

夜の電車の中で見る顔って最凶にやばいよな

キャロルで瞼の上の凹み少しましになったけど･･･まだまだだ

陰影で強調されるからね、うん。

頭皮マッサージについて詳しいレスくれた方、どうもありがとうございました！

レスを始めから読んでると頬がふっくらしたって人とデーモンになったって人がいるけど、違いはなんなのか。デーモンはやり過ぎちゃった人？
これ以上デーモンになりたくないから踏み出せない

デーモンになってフェイサ止めたら激しく弛んだ・・・
ほうれい線くっきり
死にたい

老化と気付けばもう永久治療（・（∀）・）

デーモンになりそうなやつはとばして、頬がふっくらするやつのみ実行してるよ

ぽっちゃり→デーモン(脂肪が落ちた)→ふっくら(筋肉がつき始める)とかの可能性は？

>>776
元々顔に肉があるﾀｲﾌﾟならありえそうだね
頬こけ気味の人は、大口あける頬の運動とかはとばしたほうが無難な気が

目が物差しで測ると変わってないのに
すんげーでっかく見えるようになるの不思議だ
自分、女だけどINORANのでっかいタレ目目指して
イメトレやってきたんだけど、最近父から
顔が男みたいになってきた、と言われて
デジカメで撮るとほんとだったorz
マスカラ無しだともろ男

なので最近は2で人気の加藤あいちゃんを目標にした
どこまで近づけるかは別としてｗ

某ブログで顔のコリほぐしを紹介してて、それを開発？した方の顔写真みたら凄く若返っててびっくりした。
目元、頬、他のたるみが解消していた。
よ〜くブログを読んでみたら、リンパマッサージみたいなものみたいでした。ただ私はリンパマッサージは詳しくありません。
とにかく、写真みたらやってみたくなるが、実際やったら、幸いコリ（疲労物質？乳酸？）は少なかった。
それで、私もやってみたけどコリらしきゴリゴリしたものはあるけど、上手くいかない。つか馬油塗っても力入りすぎて翌日肌荒れorz
力入れすぎなのか、コツがあるのかな？URLを晒そうかと迷いましたが個人のブログなので控えます。
顔にあるゴリゴリしたものを潰せばいいのでしょうか？

スレチすみません。

連投すみません。ちなみにこの方は個人で開発されたようです。

見た見た、すごいね
自分もやってみあたが、イマイチどれがコリかわからない
ちなみに何も塗らないでやってみたから
引っ張る感じじゃなく指をいちいち移動させてる

>>779
そのブログを検索するヒントだけでも教えてもらえませんか？

顔のコリでぐぐってみ。上位にでてくるよ。

>>783
私は782さんではありませんが、ありがとう！参考になりました。
ブログ主の方は緩やかに歳を重ねているみたいでいい感じですね。
眉毛の上のこりは原因はあれだったのか！と目から鱗でした。
今日は何となく顔がスッキリしています。

おでこのコリはわかりにくいけど
顎付近の頬と口よりあたりのコリってよくわかる・・・

今までで一番効果があったトレーニングをまとめていきます。
随時追加していきます。
１．フェイササイズ
２・あいうえお運動

そのブログって、トップに自分の顔写真をうｐしてる人？

フェイササイズすると眠くてどうにもならん

弛みの過去スレで見た逆立ちしてから（あいうえを）はかなり効果ありました。
水を入れたペットボトルをくわえるとあるのですが、あれは真正面向いたままなのでしょうか？それとも俯きなのでしょうか？
詳しい方宜しくお願いします。

逆立ちなんて小学生以来やってないから怖くてできない・・・

自分は間違いなく首の骨折るｗ

790です
自己解決しました。
正面が正解みたいです。
逆立ちお勧めですよ。
しかし、逆立ちした顔は悲惨です。
顎辺りの弛み肉が目の下まで来て、化け物になります。
旦那は年上なのに、逆立ちしても全く人相変わらず。
弛んでない人間は逆立ちしても同じ顔らしいです。
自分の現実が。。。

>>790
幾らなんでも俯かないと不可能。
人間じゃないなら可能かも。

>>794
いや それが正面みたいです。
関西限定かも知れませんが、Tvで過去放送されたのを見た友人が教えてくれました。

おでこの脂肪を落とす場合にはどうすればよいですか？
指で掴める程度です。

しかし 頬の肉が落ちると だいぶふけるな

http://www.nmnweb.net/exercise/atama.html
これいいよ。頭部のストレッチ。顔が若返った。

まぶたの脂肪はどうやれば落ちますか？

瞼、というか目の筋肉は、フェイササイズのやり方より、
正面を向いて、眼球をゆっくり回すほうが効く気がする。
人によるだろうが。

顔のコリほぐし、結構効いた！
やっぱりたるんでいるところは、ちょっと痛い。
法令線がだいぶ薄くなって嬉しい。

あんまり話題に出ないからここでいいのかわからないけどDS顔トレ、
毎日の顔写真保存してくれてるけど一週間目ぐらいから変化丸わかりで
写真見てニヤニヤしてしまう。気持ち悪くてごめん。

>>802
余計なお世話かも知れませんけど
恋人はいますか？

うるせーよいねーよぼけ

糞ブサざまあｗｗｗｗ

■ おすすめ２ちゃんねる 開発中。。。 by FOX ★
このスレを見ている人はこんなスレも見ています。(ver 0.20)
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・・・。

ヘン顔はどう？

テレビ見てて海老蔵年齢の割りに肌綺麗だしシワないなあと思った
あれで三十路とか綺麗すぎる
歌舞伎って表情筋使いまくるから良いんだろうな

頬コケが嫌でたまらない♂なんだが

http://imepita.jp/20081123/769980

↑こんなのでもフェイササイズ頑張って頬の凹みとか影を消してふっくら顔にすることってできる？
クレーターみたいに凹んでいる自分の頬が恨めしいから何とかしたいんだが・・・

典型的な口元だね
化粧品使った方が早いかも

>>809
フェイササイズで顔の筋肉のコリとかクセがとれたら
本来の形になりそうな希ガス
それが凹がとれたりふっくら顔かどうかはわかんないけど

あと、顔のツボ押しもやってみたらどうだろう？
ぐぐったらあちこちに落ちてるよ＞ツボ押し

>809
頬がこけてるというより、口元が出てるような。
歯矯正した方がよさそう。

>>810

ん？よくわからないのでその辺りｋｗｓｋ

>>811

んー、少なくとも今の顔からは形が変わるってことでいいのかな？
まあ本とDVD両方買っても安いもんだし試してみるかな・・・

>>812

その通り出っ歯でアヒル口みたいになってますorz
でも頬自体も確かに凹んでるんだよね・・・（特に左の頬）
歯の矯正したら頬コケにも多少効果あるのかなぁ？

首筋の筋トレとかはどうだろう。
あとマウスピースで口回りの筋肉鍛えるとか。

>>814

マウスピースがないのでとりあえず２ちゃん見てる間中割り箸を咥えてみた
海外出張中だからフェイササイズ試せないのが恨めしいぜorz

こんなことなら日本にいる間にDVD買っときゃよかったな・・・

>>815
イメトレが重要ってＤＶＤでは教えてくれた

頬をふっくらさせたいがために、あいうえお運動頑張ってたけど、あまり効果なかったなぁ
なにが一番効くんだろうか

>>817
スキンケア
ふっくらモチ肌タイプの化粧水と乳液と美容液

これが一番早い

>>809
胃下垂じゃね？
腹筋とお尻の筋肉だいじだぜ

>>816

イメトレかぁ・・・帰国したら速攻買ってみるぜ

>>819

多分胃下垂ではないと思う。
今より10キロ以上重かった時期があって、1年半くらいかけて13,4キロ体重を落としたら
頬までコケてこんな顔になっちまったのよorz

口のまわりがこってるように思う。（特にあご先、口横のふくらみ）
口元をほぐしたら？
私も頬がコケてきていろいろやったけど、頬下を押して固いところとかを
丁寧にほぐすようにしてたら、ふっくらハリが出、リフトアップもして頬骨から
ゲッソリがなくなってきた。

口の横のこれって凝りほぐしでなんとかなるのかぁ
自分歯並びは悪くないのだが似たような感じになってて
歯茎ぶぶんが出ていて仕方ないのかなぁと思ってたんだが
試してみる

顔のコリほぐしのブログの人、今発売中のゆほびかに載ってるよ

顔のコリほぐりのコツがわからないorz
頬あたりを触るとコリっとしたモノが点在してるので、ゴリゴリ押してもなくならい。
コツがあるんでしょうか？あまり力を入れずにコリらしきものを押す感じでいいのかな？

http://imepita.jp/20081128/402640


この部分の幅を減らしたい。
つまり、真正面からみて、目からフェイスラインまでの幅を少なくしたいんです。
パーツが真ん中に寄って、何もないスペースが多い顔。
整形以外でマッサージなんかで多少ましになったりしませんか？
悩んでます。

私は、やってみても「顔のコリ」の感覚がどうも判らないんですが
頬骨とか骨のある部分で「コリッ」としたものを感じるんでしょうか？
それとも、骨の無い柔らかい部分（ほっぺとか）でも「コリッ」というものがあるんでしょうか？

ひとり整形で顔が小さくなって、こんなにきれい！

マッサージの本としては一番使えます。
大きいのから小さいのまで、コリっとしたものから脂肪の塊まで色々あります。
鼻が詰まってる人の鼻筋の横は癒着してたりして塊があったり、顔をさわってみると面白いです。

私の場合のこりは、フェイスラインはあご先から耳へ流すときに強めにすると、ゴリゴリします。
アゴのラインから頬骨下にぐーっとしていくと、ジャリジャリ？としたものが。
マユの上はゴリゴリ。目の下（頬骨上）は、わかりづらいですが、鼻筋の横は押すと痛いです。
アユーラのビカッサプレートやかっさプレートで押すとこってるところとこってないところで感触が全然違います。

こってると、筋肉や肌のハリ、肌質にも関係あるそうなので最近頑張ってますが、
なかなか取れ切れません；

>>825
広がった骨を押すようなエクササイズ（詳しいやり方はググルと見つかると思う）で少しは違うような気がします。
私は頬骨が以前よりはってきたのでやっていたら多少マシになってきました。
顔も以前より長くなってきたのでやっていたら1.5cm減ってオドロキました。

顔のコリをほぐす方法は、いろんな先生によってほぐし方が違うみたいです。
どれもほぐしてリンパへ流すのは共通していました。
ほぐし方は主に
・強めの圧をかけながら
・つまんでゆらす
・グリグリをほぐす
・道具を使ってほぐす
・圧をかけつつイメージング
などでした。

>>829
>>825さんじゃないんだけど、広がった骨を押すエクササイズで顔が短くなったの？

しもぶくれで本当口辺りに締まりがなくて悩んでるですけど、何かいい方法はありませんか？

口の横 下がってきた肉で困ってる

顔トレ的な本は色々でてるけどこのスレ的にはキャロルのフェイササイズが
一番安定した評価を得ているのかな？

キャロルでデーモンになった・・・

難しいですよね〜。かえってごつくなったり、しゃくれてしまうしまう人もいるし・・・
どれが正解なんだろう。

発言小町　顔の筋肉鍛えて効果のあった方（なかった方）
http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2008/0724/195572.htm?g=07

このトピ読んでたらめちゃくちゃモチベーション上がってきた。

どれが正解かって私も思って、いろいろ試しましたが、
・筋肉が弱ってたるみがヒドイ場合は、やっぱりキャロル系の表情筋のエクササイズが一番即効だった。
・いろんな表情をしたときに皮膚の奥が凸凹したような感じや、固く張り付いたようなのはコリをぐりぐりが一番よかった。
（ニキビあとや目の下のクスミがなかなか治らないところはすごく凝っていて、やってるうちに肌にも良かった）
・むくみにはリンパマッサージ
・骨格のゆがみや以前と輪郭がかわった？という時には骨格矯正のエクササイズ。

自分の顔の状態を細かく全体・部分的に観察してそれぞれを使い分け（？）してやるようにしてる。

>>837
いろんな体験談が読めていいね。ありがとう。

>837
kokoさんは神

諦めてられないなー

うわー ムンクの顔すると デーモンなるー

>>828
先日、ビカッサプレート買いました。店頭でBAさんに直接マッサージのレクチャーは受けていないので、説明書を見ながらやってます。
確かに頬骨下にジャリジャリありますよねｗ　あと結構、顔中にコリらしきものがあってびっくりしました。

ところで、これ使った後は明らかに頬が持ち上がってるんだけど、30分位で元に戻ってしまう。疲労物質たまりすぎ？
フェイササイズとは違うけど、この手のリンパマッサージやってる方はどんな感じか聞きたいです。

>>842 828です。
私もレクチャー受けてないので、CREAの付録DVDを入手しました。
手では気がつかなかったゴリゴリに驚いてます。
ジャリジャリとゴリゴリが完全に取れるまで根気がいりそうですよね；
だいぶ減ってきましたが一日休むと額のゴリゴリがちょっと増える。
頬下のジャリジャリつぶしは、すごく良いですよね。
頬がふんわりしつつハリとなめらかさが出ました。
たるみに関しては、私もやったあとが一番効いてますね〜。
フェイササイズを少し併用するのがやっぱりいいのかなって思ってます。

>>843
レスうれしいです！
>頬がふんわりしつつハリとなめらかさが出ました。
すごい！やっぱりリンパマッサージは効果あるんですね
私もフェイササイズ（キャロルとか）をやってます。けっこう気合いれてやると筋肉痛になるのでそれがコリになるのかな？と思ったりしますｗ

頬の下のごりごりは手があくとついつぶしてしまう
でも痛さが半端ないw

なんとなくセルライト？を思い出す＞顔のコリ

そのゴリゴリとかじゃりじゃりとかどこにあるの？
全然わからん

>>844
こちらこそレスありがとうございました。
フェイササイズしすぎた顔になるのがいやでやめてましたが、やっぱりたるむので再開してます。
ＰＣ作業とかが増えたりで表情を使わなくなってから知らない間にコリがたまっていたような気が。

>>845
痛いですよね。。。でも最近は痛くなくなってきました！
私はホウレイ線や鼻筋の脇あたりはゴリゴリはしないけど、固いのがなかなか取れず、
押さえると今も痛いです。

>>846
そう！セルライトらしいです。
で、栄養がいきわたりにくくなって肌質にも関係あるんだとかって雑誌で読んだ事があります。
体のセルライトも、ほぐして流しますもんね〜。筋トレもセルライトをほぐしてからとかいうし、
顔も同じなんですねｗ

>>847
顔のあらゆるところを順にグーにして手の第二関節あたりでムニっと圧をかけて押したりしてみると、
ゴリゴリやジャリジャリがあればないところとの違いがすぐに体感できますよ。
ゴリゴリやジャリジャリに育ってないと、わかりにくいかも。

セルライトってデマでしょ

>>847
848ですが、眉上あたりやオデコをグーの手の第二関節でムニムニしてみてはどうでしょう？
ここってコリがある人が多そうだし、わかりやすそうに思いました。

837に出てくる、ムンクの顔、思いっきりあっかんべー、チュー下さい、
写真があってのでご参考まで。（ページ真ん中あたり）
ttp://www.ntv7.jp/shop/hit/beauty/004.html

っていうか全レスは勘弁

すみません質問させていただきます。
まぶたの脂肪を落とすにはどうすればいいでしょうか？
目パチパチですか？

フェイサやり始めの頃、法令線が目立ってきたけど、続けるうちに無くなったって方いますか？　
まだ5日目で、前より法令くっきりしてきたけど、引き締まってきてる。
今を乗り越えれば消えるのかな？

>>854
より深みに嵌りました
多分二度と線は消えないと思います( ；∀；)

えくぼがでかすぎて笑うとアンパンマンみたいになっちゃうのどうにかしたいんですけど…

>>855
えーっ！そのままですか？！発言小町で最初を乗り越えたら消えるみたいな事書いてあったので、ちょっと期待してたんですが…
何度も挫折してて、今回は本気で頑張ろうと思ってただけにショック(;_;)

法令線は顔の筋トレより、素直にダイエットのほうが目立たなくなる。
脂肪が多いと頬が垂れて、遠くから目立つんだよねえ、ブルドッグが。

口元とアゴをシャープにしたくて買ってみたのですが…ないorz
どなたか成功した方いらっしゃいませんか？
おこがましいけど、加藤あいさんみたいな口元が目標です。

>>858
ガリだけど法令線すごいよ
ガリの人の顔見てみ
みんな線クッキリ出てるから

痩せだろうがふっくらだろうが、ない人はないよね。
テレビに映る人の法令線ばかりに目がいくよ。
美容に気を遣っているとは思えない評論家のぽっちゃりおじさんが頬はぱんぱんなのに
法令線ないと負けた気がする。

http://upjo.com/up/html/rinrin.html
自分は↑みたいな肉薄顔のほうれいで口まで伸びてるタイプなんだけど
フェイササイズだと余計ひどくなる？

ゆびほか買った人いる？
http://www.makino-g.jp/yuhobika/detail/40901/

驚きの美顔テク「顔コリほぐし」

皮膚科医も太鼓判！仰天の前後比較写真つき！１回で小顔に！四角顔・への字口・団子鼻から表情・性格のクセまで直った！

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＊ 人の顔色をうかがいがちなアナタ…「額のコリほぐし」で額の横ジワ解消
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＊ 神経質でプライドの高いアナタ…「ほおのコリほぐし」でたるみスッキリ！
＊ 勘が鋭く人に気を遣うアナタ…「鼻のコリほぐし」で鼻すじが通り高くなる
＊ 言いたいことも我慢のアナタ…「口のコリほぐし」で口もと・口角キュッ！
＊ 負けず嫌いのアナタ…「あごのコリほぐし」でラインが締まり二重あご撃退
�C広がった鼻の鼻すじが通りあごも引き締まってパッチリ目になり老け顔を返上！
�Dやったその場で「へ」の字口がキュッと上がって自然な笑顔に！毎日イキイキ！
�E老けて見える額の大ジワがみるみる消え肌はしっとり潤い鏡を見るのが楽しい！
�F小さくしぼんで一重まぶたになった目が二重のパッチリ目に変わり素顔に自信！
�G老化肌や不健康肌を心地よく美肌へ導く「顔コリほぐし」は皮膚科医も太鼓判！
かこの顔研究所主宰／立山かこ　二木皮膚科院長／二木昇平　ライター／堀　洋子　ほか

宣伝くさいと思うのは私だけかな。

間違いなく宣伝だが
華麗にスルー

ゆほびかってさあ、
健康雑誌だったのに、いつの間にかスピリチュアル系になってるｗ

頬コケに悩んでた>>809だが、キャロルのフェイササイズはあと少しの間試せないので、とりあえず今すぐできる筋トレとして
「い」の口で割り箸を咥えて頬の筋肉に力を入れるというのを継続中

しばらく咥えてると多少コケがマシになる（へこんでた頬が平らになるくらい）けど、やっぱり何分か経つと元に戻るね〜
このまま続けていればそのうち頬の筋肉自体が肥大していい感じになれるんだろーか？(´･ω･｀)

奥歯で割り箸かんでニッとしたら歯が痛いので
歯医者に行ったら虫歯でした。

しらんがな

しらんがな

>>868
早く修理しような
フェイスライン崩れかねない

ムンクの顔 鼻の下伸ばして 口を顎の方まで伸ばして オの形って そんなに思いきり鼻の下 伸ばして大丈夫？鼻の下伸びない？

なにその不安定な日本語

ｗ

鼻の下伸びるというよりほうれい線が濃くなった・・・

頬に肉をつけたいです。

顔の筋トレとリンパマッサージってどっちが効くの？

フェイサとムンクどっちが効くの？

高津文美子さんて、顔筋引き締まってると思うけど
顔のお肉が全然なくてこけて老けて見える。
法令線もガッチリ入ってるし、
結局フェイサはたるみにはきくけど
顔をふっくらさせての若返りみたいな効果は期待できない様な
気がしてきた。
結局太るしかないのかな〜。

太るとアンパンマンみたいな法令線できるよ

元々頬コケです
2ｋｇ太ってみましたが顔はあごが丸くなった程度でほとんど変わらなかった
ただこれ以上太ると洋服とかブーツがヤバイしで元に戻しました

頬コケが進みアゴは丸いまま、更に口角が弛んだように見えるｵﾜﾀ

栄養を顔に回したいですね。
どうしたらいいんだろう・・

頬こけるって言ってる人は何歳？

ムンクしだしてから フェイサでは無理だった口の横の弛み すっきりした。 ただ皆さんがおっしゃっている 法令線酷くなるのかが 心配です。回数浅い為か まだ法令線目立たないけど。

>>867
筋トレという事を考えると、
筋肉肥大させる為には「高負荷・低回数」がいい筈なんだけど
顔でやる場合の高負荷ってどうやったらいいんだろうな。

>>885
ゆっくり動かして、長めにキープする、かな？


顔のコリほぐし、さっき印刷して早速試してる。笑うのが少し楽になった。
求職中で、面接の度に表情の硬さを指摘されるから、克服したいな〜。

>>883

今年30歳になったorz
ゴルゴ線とか頬コケとか気になるのは♂も同じだ・・・

>>885、>>886

最近はPCやってる間とかとにかく割り箸を咥えっぱなしにして、その間ずっと力入れたりしてる。
思いっきり力入れたら高負荷にならないかなーと思ってるんだがどうなんだろーね？
整形のお世話にはなりたくないから、できればフェイササイズでよくなってほしいもんだ・・・

ゆほびかって創価だよね

ゆほぴかに掲載決まってからコリの話が始まってるよね。
ゆほぴかの中の人かしらね。

>>863を見て、書店に行ったけど
ちょうど来月号発売前で引き揚げられてた　orz
宣伝ならもうちょっと早く貼るんじゃないかな

え？そうなの？本屋行ったら見ようかと思ってたのに。
まあいいや、またどっかで特集するんじゃないかな。

いういう体操、ゆっくりやってたのを早くやるようにして１週間、
明らかに頬に効いてます。
頬が筋肉痛、法令線が薄くなってます。
私は頬に脂肪がついていてたるんで法令線が目立っているのですが、
軽い負荷で回数をと思い、いういうを250回、わおわおを250回やったら１週間で明らかに顔が変わったと周りに言われてます。
同じタイプの方にお勧めします。

口の端の横の肉がふっくらしてるorz
これに効くフェイササイズある？

まぶたの脂肪を落とすにはどうすればいいでしょうか？

>>893-894
調べもしないやつが続けられないから安心してそのまま過ごせ

これって本とか動画見ながらの独学で十分かな？

どこかで指導を受けてみたい

あ〜 なんで ムンクの顔なんて 勧めるの？
法令線なかったのに 二週間くらい続けたら 線ができて ものすごく 老けた印象になったけど。
ほっておいたら戻るかな

>>897
それ甘いよ
2ヶ月経ったけど線がクッキリのまま

>>898
コラーゲンたっぷり とったら ふっくらして 消えてきた 大丈夫みたい
コラーゲンとってみて

口の下のマリオネットに効果のあるトレーニング教えて!
にくきマリオネット=おばさん

○○が最強！って何？
ムンク勧めたやつ 出てきて 説明しろ

フェイササイズしてると表情筋の動きがよくなって、
暇さえあれば口角上げるよう癖になり、笑顔が作りやすくなり、
なんだか気持ちまで前向きに明るくなったよ。
前は怖い顔してたから道聞かれるなんてなかったのに、続けて道を聞かれるし、
周りの人も暖かい対応してくれる。
表情筋鍛えれば笑顔になり、笑う角には福来たるですよ。
気持ち悪かったらごめん。

ムンクでほうれい線できる？
思いっきり鼻の下とか伸びるだけだけど・・

ほっぺた膨らませるやつとか他にもあるし

>>902
私は 人に 連続で道聞かれるノーメークや 手を抜いた時。だから それを基準に あっ今日はイケテないとか判断する。
たぶん 優しそうで いい人に 見えるんだと思う。

>>892
良い情報ありがとう。
やってみた。意外に疲れたけど効きそう。
質問なんだけど、これやると鼻の下鍛えられて、ゴリラみたいにモコっとなる？

あと、モコっとなった時の対処法って誰か知りませんか？

フェイササイズやったら、笑った時に歯茎見えなくなりますか？

>>904
日本語不安定すぎﾜﾛﾀ

>>907
×ﾜﾛﾀ
○笑った

（ ﾟдﾟ）ﾎﾟｶｰﾝ

>>908

（ ﾟдﾟ）ﾎﾟｶｰﾝ
（ ﾟдﾟ）ﾎﾟｶｰﾝ

>>910
907みたいなのは うんこした後 けつ拭かない人

>>911
？

>>904流の煽り方なんですね、わかります

上唇を前歯に当て三角口にして
頬で笑う運動がいいと思う

>>911
うん、こ　の話はもうやめにしようぜ

ムンクの顔は目の下のたるみだよね。

ほうれい線はほっぺたふくらますやつだし、
>>914のは頬を高くするやつ。

男の下ぶくれは例外なく不細工
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/diet/1227523213/

小顔マスクって効果ありますか？

マリオネットなくすにはどうすればいい？

顔の筋トレやればやるほど、一堂零みたいな顔の形が強調されるんやけどw
やーめたwww

筋トレって部分的にやるもんだと思った
メニュー全部やるとダメ

パタカラいいですよ(かなり)前に歯医者へ行った時にパンフレットで紹介されていて(置いてある歯医者もある)気になり過ぎてネットで調べて購入。トレーニング開始前(15日前)と現在の顔を写真に撮って比べたら全然違う。親からアゴがスッキリした？と言われた。

自分で前後の写真を見て変化が判るのは、左右の眉毛の高さが同じになったこと。
両端の口角が同じ高さになった。
ほっぺがシャープになった。
下まぶたのたるみがあがった。
奥二重がハッキリ。

あと、頬が上にあがったからか、毛穴が目立たなくなりました。
筋肉ついてるので、頬の弾力(ハリ)とツヤはすごいです。気になっていた左側の法令線はなくなり、首のシワも薄くなりました。
本当に悩んでいる人は試す価値ありです。

ちなみにパタカラは美容目的に開発されたものではなく、歯学博士が健康の為に開発したものです(リハビリにも使わている)顔の筋肉を鍛え、体の歪みまで治す。美容効果はそのオマケですが、オマケ以上です。私は34ですが、50代60代、年齢が行くほど効果がよりわかるそうです。
長々すみませんでした。

>>922-925
がそのパタカラという奴の説明ですね？

正直パタカラって、作りの割りに値段がぼったくりな気がするの…

ぐぐったら器具の名前だったんか＞パタカラ
写真見るとすげえ効果あるみたいだけど
歯医者でしか買えんのか

アマゾンでも買えるし、ドラッグストアでも売ってると言うはなし。
でも数千円はたけーなー。見た目は1000円ぐらいなのにね。

パタカラはシワが深くなりたい人にはおすすめ

ちょw　やだww

5000円以上の価値はありますよ。シワが深くなるどころか若返ります。ただのフェイササイズとパタカラを使ったトレーニング後のｻｰﾓｸﾞﾗﾌｨは見ました？
顔の筋肉と言いましたが、パタカラは『唇』の筋肉を鍛えるんです。

最初から値段がどうこう言う方にはお勧めしませんが、深刻に顔の歪みや、法令線、目が大きくなりたい、たるんだ顔、二重あご、悩んでる人はトレーニングしてみて下さい。

ドラッグストアではまだ見たことありません。
正直、付属の砂時計は要らないですし使ってません。

バタカラ擁護の人はなんでもいいからレスをまとめてくれ
なんでいちいち分けて書くんだ？

パタカラの話なんか業者くせえ

パタカラね…
私も 噂聞いて使ったけど(過去に二回。思い出して一回)口の周りが 引き締まり固くなって 老ける。鍛え過ぎて印象怖くなる。
ちょっとふっくらした感じの方が若々しく見えるので使ってません

>>937
どのくらいの期間使ったの？

効果が出るまで どの位かな？
結構 朝昼番 すれば 次の日には 引き締まってました。
それでも 一週間は 続けたが 引き締まりすぎて 怖い感じになったので 使っていません。

読点使えよ馬鹿

ここのスレって 人の粗捜ししたり 聞いておいて 答えてあげると 馬鹿って返してきます。
パタカラの関係者なのか 寂しい人生日々過ごしていて 2チャンでしか はけ口がないのか わかりませんが 可哀想な人…
怖いです。

かわいそうとかこわいとかいうなら見んな
読みやすさとかローカルルールも守れない奴が偉そうに

怖いですね…

掲示板なんだから、書き込みには適度に句読点を使った方がいいですよ
あなたの書き込みは読みにくいんです。
他スレじゃスルー対象ですよ

つか、携帯2ｃｈブラだと勝手に改行してくれるから
見やすいように表示される

でもPCからだと解像度が大きい分
そのまま表示されてしまうから見難くなる

ここのスレって、
人の粗捜ししたり自分から聞いておいて、
答えてあげると馬鹿って返してきます。

パタカラの関係者なのか、
寂しい人生日々過ごしていて
2チャンでしかはけ口がないのかわかりませんが、
可哀想な人…

怖いです。

よくできました〜はなまる〜

こえ〜 ねぇさんがたの集まりだね。ここは。

論文なら 神経使うけど ここは 2チャンだから 内容がわかれば いいんじゃない？
いろいろな人が いろいろな事書き込む。
それを いちいち 注意するの？
そんなところに 神経使ってもったいなくない？
ここでしか はけ口なかったね…
それでゎ ばぃばぃ いつも 怒ってると 眉間にシワ とれなくなるよぉ おねぃさん方。

文句言う人はたいがい、努力もせずに文句言ってるだけだからな。
気にスンナ。

ぅん あんがとぉ
いろんな人がいるんだぉ 2チャンてところゎ。
文の内容読み取らないで どこほじくりまわってんの？

は？　努力もせずに文句言ってるってのはお前のことだよ
ナニが「あんがとぉ」だ

郷に入っては郷に従えってな
てめーの芯じゃないとこで流れに逆らっても無駄だ無駄

はぁ？
ぉっさん？
おばさん？

小文字、顔文字、訛りは叩かれる要因になることを覚悟せよ
頭が弱そうだから5年程ROMってまた来てね☆
お若いのにフェイササイズの必要があるなんて気の毒〜

ぉじさん おばさん ご忠告ありがとぉ
でもここだけの文字で 正式な場では きちんとした神経使いきちんとした文章です。(これは2チャン用でごじゃる)
そうですね。
こういう文字使うと そんな風に見えるだけで いいじゃん
私の事知らないでしょ。
普段きちんとしてんだから。
2チャン ばんざゃ〜い
こりゃ 失礼っ ギャハ

普段きちんとしてるなら安心です。
ですが誰もあなたの普段を知らないので
書き込みから判断したあなたに対するレスしかないのは仕方ないことです。
それでOKなら反応せず、それが不満なら普通に書き込めばいいと思います。
あと文字と文字の間をやたらあける文が
三国人が2ちゃんに書き込むときに多いので
みんなうぜぇと思うのだと思います。

>>21のボイトレ2週間くらい続けたら下膨れが結構改善できた

冬厨ってやつはどこにでも湧くんだな

ここのスレだけだよ。句読点がどうしたこうした言うのは。人間が小さいのか器が小さいのか。着眼点が違うのか。他のスレもっと人それぞれ自由に書き込みしてるけど？

ここのスレだけだよ。
句読点がどうしたこうした言うのは。
人間が小さいのか器が小さいのか。
着眼点が違うのか。

他のスレもっと人それぞれ自由に書き込みしてるけど？

自演乙

ここのスレ 気味悪過ぎ

ぉばさん逹 する事ないの？ 暇なん？

>>964
>>964

スルーすればいいのに…。
折角、何かいい情報でもあるかと覗いてみれば、罵倒ばかり。
ここと「たるみ関係のスレ」は、同じように荒れているね。
多分、同じ人が荒らしているんじゃないかな。
自分以外の人に美しくなってもらいたくない人とか。
罵倒は、一切スルーして、有意義なことだけ話し合おうよ。

なぜ荒れるか分かる？

それはフェイササイズが思うように効かないから

パタカラの事聞かれて答えたら 句読点がないから読みにくいって言われた
教えてあげなければ 絡まれずに済んだのに。

はいはいそうだねプロテインだね
何度も言わなくていいよ。くどい

しかもまだ句読点をいれないとかw
どんだけのこだわりだよwww

www ww

人に教えてもらったらありがたいと思え
お礼言われるのかと思いきや注意されんのかよ
聞いてくるなよ
不愉快極まりないな
ここのスレ来ないがいいな気分悪い

ぉばさん
「どの位の期間使ったの？」


ぉい 聞かれた事に対して答えてやってるじゃね〜か？
お礼も言えない非常識ぉばさんの集まりですね。
ここで質問されても絶対答えたらダメですよ
変に絡ますからね 常識ある方だけへ

＞変に絡ますからね

常識以前に日本語大丈夫？　日本人？

もちろん父も母も日本人 間違えたの
絡まれる
きもちわり〜ばはぁだな ホントにww

ばばあとかぉばさんと言えば勝ったと思えるゆとり脳がある意味うらやましい☆
いや、若いのに顔がたるんでるなんて、やっぱりうらやましくないw

答えてくれてありがとう


って何故言わない？

そんな事以前に

私の質問に答えてくれてありがとう

って 何故言えない？

常識ある方々へ


ここのスレで質問されても絶対に答えてはいけませんふてぶてしぃばばぁ共が暇であ〜だこ〜だ言って絡んできます
答えずに無視した方が不愉快な思いをせずにすみますよ

いや、だからトラブってるのおまえだけだってw

そんな事以前に答えてくれてありがとうは？

ww ww ww

ババァとブサイクしかいなさそうだなコノスレ

ここはふてぶてしぃばばぁと不細工ばばぁしかいないよ

常識ある方々へ

ここのスレで質問されても、絶対に答えてはいけません。

ふてぶてしぃばばぁ共が暇であ〜だこ〜だ言って絡んできます。
答えずに無視した方が、不愉快な思いをせずにすみますよ。

暇なばばぁだな

質問にわざわざ答えてあげたのですが ありがとぅとお礼言って頂けますか？ うぜ〜質問だなと思いながらも答えてあげたのです。
一言お礼言って頂けますか？

>>987
　　　　　　　　 　 ﾊ,,ﾊ
　　　　　　　　　( ﾟωﾟ )
　　　　　　　　,べヽy〃へ　　　　謹んで
　　　　　　　/　　:| 'ツ' |　 ヽ　　　　お断り申し上げます
　　　( ﾟдﾟ ).　o |=宗=! o　|
　　,くﾘ=ｯ=[ゝ.__」｢｢｢｢L＿.」
　　じ（ﾉﾙﾊ）Jつ｣｣｣｣｣⊂ｿ.,

きもちわりぃ事すんなや 図太いばばぁ

こぅいぅの作成したりしてるんだぁ
暇だなぁ
ｷﾓ板に 張り付いてるｷﾓｵﾀが こぅゆぅの使うよね
いくつも作成して 登録してあるんでしょ
それとも 人のコピーしてるの？
暇だなぁ

sageも知らない馬鹿は一生ROMってくれよ

何個位コピーして登録してるの？
いつも張り付いてるの？

AAもsageも知らないゆとりが暴れてると聞いて飛んできました

私も学生の時 面白くって 登録して遊んでたけど そうぃうのみて 頭軽そうで こいついつも張り付いてんだなぉもてヤメタ
反面教師だな

張り付きばばぁが増えた キモチワリぃから寝る

>>995
張り付いてんのお前じゃねーか
このスレに粘着しすぎだろう
大分暇だったんだね

月曜に精神科に行く事をおすすめするよ

お礼も言えない非常識ばばぁ

>>988
こゆぅのPCに張り付いてやってんでしょ
いつも張り付いてるじゃんお礼も言えないふてぶてしぃずぶといばばぁ