【バストアップ】みんなで頑張ろう20【貧乳→巨乳】

バストアップについて
皆が気分よく頑張れるようにルールは守りましょう

【質問はスレに目を通してからにして下さい。基本テンプレ>>3-7】
【スレ住民は過去ログ見れば分かるような質問には答えないでください】
【荒らし、ネカマ、クレクレ厨は放置すること。相手にすると自分も荒らしになります。】
【��学生ゎキレイカフェ（#http://bbs.kireicafe.com/bodycare/）がぉすすめだょ☆】
【自分で調べる努力をしましょう。その努力も出来ない人はバストアップもできません。
　つhttp://makimo.to/2ch/index.html 】
【次スレは>>980さんお願いします。無理なら宣言してください。】

コ〇コ〇の話は厳禁です。
効果がない訳ではないのですが、色々ありまして禁句となりました。
どうしてもやり方を知りたい方は、過去ログ7〜11以前をお探しください。

前スレ(それ以前の過去スレは>>2)
【ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ】みんなで頑張ろう18【貧乳→巨乳】
http://makimo.to/2ch/life7_diet/1160/1160286721.html

＜関連スレ＞
もっと詳しく調べたい方は参考にどうぞ。
【バストＵＰ】アンダー６５【悩み】 その２ http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1143891709/
【補正】いいブラジャーを語れ！ 5【育乳】 　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1157725108/
バストアップサプリを経験の方 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1148975503/

過去スレ
【ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ】みんなで頑張ろう17【貧乳→巨乳】
../1153/1153478927.html
【ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ】みんなで頑張ろう16【貧乳→巨乳】
../1151/1151330325.html
【ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ】みんなで頑張ろう15【貧乳→巨乳】
../1148/1148263191.html
【ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ】みんなで頑張ろう14【貧乳→巨乳】
../1145/1145559508.html
【ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ】みんなで頑張ろう13【貧乳→巨乳】
../1142/1142916470.html
【ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ】みんなで頑張ろう12【貧乳→巨乳】
../1139/1139872605.html
【ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ】みんなで頑張ろう11【貧乳→巨乳】
../1137/1137771205.html
【ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ】みんなで頑張ろう10【貧乳→巨乳】
../1135/1135079508.html
【ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ】みんなで頑張ろう9【貧乳→巨乳】
../1132/1132825507.html
【ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ】みんなで頑張ろう8【貧乳→巨乳】
../1129/1129649471.html
【ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ】みんなで頑張ろう7【貧乳→巨乳】
../1125/1125399567.html

【GYAO･三段階お祈りｴｸｻｻｲｽﾞ編】
●三段階お祈りｴｸｻｻｲｽﾞとは
大胸筋(土台)を鍛えて、バストアップを謀る方法です。

まず、気をつけをして立ち、脇を締めます
�@脇を締めた状態で自然に両手をそのまま前に持ってきて（斜め45度くらい）手を合わせる。
この時、手先には力を入れずに、肘と肘をくっつけるように力を入れる。（バストの下に効いているはずです）
そのまま10秒〜15秒静止。
●指や手のひらに力を入れないで、手は添える程度に胸を挟み込んで肘と肘をあわせるように寄せ付ける
→サイズアップの効果
�A今度はその腕をもっと上げて、体と垂直になるまで引き上げ、肘を曲げる。（肘とバストトップの位置が同じ位置にくる。）
腕でバストを挟む様な感じ。肘と肘をくっ付けて力をいれる。
バストに効いている事を感じながら10秒〜15秒静。
●肘がバストのトップの位置に来るぐらい上げる。肘と肘がくっ付くように押し付ける。
バスト全体の筋肉を意識しましょう！！
→バストを引き寄せる効果
�B腕の力を抜いて、手を合わせる。
今度は曲げた肘を真っ直ぐにして、顔の斜め前に腕を上げて手には力を入れずに、肘と肘をあわせる様に10秒〜15秒静止。
●手の平の力を抜いて、肘と肘をくっ付けるように
→バストの引き上げ効果

●筋肉は夜寝ている時に作られるので、寝る前のエクササイズが効果的です。

【サプリ編】
●ボロンＤＸ●
キャベツに含まれる、ボロンと言う成分が、女性ホルモンのエストロゲンを２倍に活性化する力を持っています。
そのボロンのサプリメントです。

→その他、ボロンの含まれる食品として、
・林檎・梨・とろろ昆布・根昆布・ワカメ
・アーモンド・ピーナッツ・蜂蜜・レーズン・大豆
等があります。

●ティリス　ブラージュ●
男性ホルモンを抑制する効果のあるノコギリヤシを配合し、
女性ホルモンをより活発にし、ホルモンバランスを整えでバストアップ。
更に、ワイルドヤム、プエラリアも配合。

●プロテイン●
手軽にタンパク質を捕る事が出来ます。
どうやら、筋肉用と太る用の２種類があるようです。

【ピップ編】
ピップエレキバンなどを胸に貼ってツボ押し、血行促進効果を狙います。

●左右の乳首を結んだ線の中央にある？だん中
●バストと胸部の境目、バージスラインのわき、乳首の高さに位置し左右両側にある天渓(てんけい)
●お肉がほしいところに直接貼る人も多いようです。

他にもバストに効くツボは沢山あります。各自調べましょう。
#http://www.tubonotubo.jp/search?from=result&mode=detail&mid=27&str=%b6%bb

【膝曲げバージョン】
1.体育すわりをします
2.腕を肩幅に広げお尻の後ろに手を付ける(指先をお尻に向けるように)
3.普通の腕立て伏せみたいに肘を曲げたり伸ばしたりする

【普通バージョン】
1.膝曲げバージョンの2.の状態になる
2.膝を伸ばし踵と腕で体重を支える
3.普通の腕立て伏せみたいに曲げたり伸ばしたりする

●逆腕立て●

【膝曲げバージョン】
1.体育すわりをします。
2.腕を肩幅に広げお尻の後ろに手を付ける(指先をお尻に向けるように)。
3.普通の腕立て伏せみたいに肘を曲げたり伸ばしたり。後ろに肘が曲がります。

J○　　→　J○
｜V＼,　　 くV＼,　
↑↑↑　　 ↑↑↑
腕胴脚　　 腕胴脚


【普通バージョン】
1.膝曲げバージョンの2の状態になる
2.膝を伸ばし踵と腕で体重を支える
3.普通の腕立て伏せみたいに曲げたり伸ばしたりする

J○　　→　J○
｜V＼,　　　｜￣￣I,　
↑↑↑　　　↑　↑↑
腕胴脚　　　腕　胴脚

誘導


http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1168535963/

>>1
（・ω・）乙

近藤恵子って人が書いたバストアップマニュアルの９７００円のやつってどうなんでしょ？
試した方います？

>>9はマルチ

こじろう死ねorzﾊﾞｼﾊﾞｼ
ttp://www.livly.com/mypage.php?uid=28Yz&s=5
ttp://mixi.jp/show_friend.pl?id=5337740

● 名 前 ふ み (女性)
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● 名 前 なんちゃって 美弥 (女性)
現住所 宮崎県
ttp://mixi.jp/show_friend.pl?id=3993695
● 名 前 ☆　どさ兄 ☆ (男性)
現住所 北海道上川郡
誕生日 10月11日
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● 名 前 田頭 隆司 (男性)
現住所 大阪府大阪市
誕生日 10月13日
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● 名 前 ゆに☆彡 多代 (女性)
現住所 大阪府大阪市
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● 名 前 こ じろう (男性)
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● 名 前 にこ りん坊 (女性)
現住所 埼玉県
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● 名 前 とう ちゃん (男性)
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ほしのあきがイメージガールのfbsとアップルCってどっちが効果期待できますかね。

さっきほしのあきちゃんがＴＶでＦＢＳに通ってるって言ってたけど、
本当に効くのかなぁ・・・
１回３万円って現金で払ってたけど、
イメージガールやってるんだから実際は払ってなさそうｗｗｗ

テス

アップルＣっていうの買おうかなって思ってるんですけど使った事ある人いませんか？
効果ありましたか？

アップルまったくきかなかったです。買うだけむだですよ！

>>16
まじですか(>_<)でも大きくなった人も一応いるんですよね？
他に使ってるって人いませんか？

あと、ほしのあきのfbsっていうの１週間したら元に戻るらしいですよ｡｡(直接電話して聞いたので本当です)
グラビア撮影があるわけじゃないし１週間だけ大きくなっても…しかも３万高いし!!

>>17
私はアップルで２ｶﾌﾟ大きくなったよ
寄せ集める肉がないくらいの貧＋痩せ型だと効果でにくいみたい
だからＡカプくらいだと難しいのかも
ちなみに自分はＢでした

てゆうか書き込んでから気付いたけどここ本スレじゃないから落とさないとダメだよ
本スレは半角カナでﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟの方
検索して移動してね

>>17
FBSとかの光豊胸って最初は1週間したら戻るらしいけど、
通いつづけたら大きさ定着するみたいだよ。
友達行ってるけど実際1カップは大きくなってたし。
あたしも給料でたら行く予定〜。

美容室行った時に見た雑誌で知ったんですけどﾊﾞﾝｻﾞｲしながら寝るといいみたいです！時間もお金もかからないしやってみようと思います！

＞＞21
なんていう雑誌？
すごぉい！！

手が寒いよ

寝る時 手袋は必須でしょ

>>22
SEVENTEENです。でも今月発売されたﾔﾂではないです。榮倉奈々ちゃんが表紙で髪はセンター分けのでした〜図書館とかで借りれるかも？
今年は暖かいので手出しても全然平気ですよ☆ちょっと痺れますが…
ぁとnon-noの予告で美乳体操って載ってました！もしかしたらﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟのやり方とか載ってんのｶﾅー
長文ｽﾐﾏｾﾝ

>>21>>22>>25
なんていう自演？
すごぉい！！

>>22と>>26は同じ人でしょ？

自演に名前なんてあったけ(笑)
>>26は馬鹿なのかな？

>>21=>>22=>>25=>>27=>>28

何で自分に雑誌の名前聞く必要があるんだ？
構ってﾁｬﾝ型荒らしか〜ｳｾﾞｰｗ他逝け

>>22=>>26=>>29

>>24
え？なんで？

>>32にレスするとまた自演って言われちゃうぅｗｗｗ

荒らしはスルーで

>>31
違うよｗｗ頭悪いねｗ

重複